Значение селена в организме: Селен | Tervisliku toitumise informatsioon — БЛОГ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ ТЕЛА

Содержание

роль в организме и профилактике онкологических заболеваний, норма в крови

Опубликовано: 16.04.2012 Обновлено: 20.05.2021 Просмотров: 17267

Большие проспективные исследования, включающие в себя более 10000 пациентов, проведенные в 1980-2000 годах, показали, что при низком уровне селена в крови увеличивается риск развития онкологических заболеваний.

Популяционными исследованиями твердо установлено, что в тех регионах мира, где более высокое содержание селена в почве, значительно ниже показатели заболеваемости раком легких, прямой кишки и шейки матки.

Обширный обзор относительно важности селена для человеческого здоровья появился в международном журнале » Lancet «в 2000 году (Rayman M.P.).

Роль селена в организме

Роль селена в организме определяется в первую очередь его включением в состав одного из важнейших антиоксидантных ферментов — Se-зависимой глютатионпероксидазы, которая защищает клетки от накопления продуктов перекисного окисления, предупреждая тем самым повреждение ядерного и белоксинтезирующего аппарата.

Селен является синергистом витамина E и способствует повышению его антиоксидантной активности. Селен входит в состав фермента — йодтиронин-5-дейодиназы, контролирующего образование трийодтиронина, белков мышечной ткани и белков миокарда. В виде селенпротеина является составной частью тестикулярной ткани.

Дефицит селена приводит к ослаблению антиоксидантной и антиканцерогенной защиты. Помимо этого селен проявляет антимутагенный, антитератогенный, радиопротекторный эффекты, стимулирует антитоксическую защиту, нормализует обмен нуклеиновых кислот и белков.

Результаты исследований

Пожалуй, самое успешное из всех когда-либо проводившихся исследований по профилактике рака было опубликовано 25 декабря 1996 года (Clark L.C.). Оно заняло десять лет и выполнялось при поддержке Национального Института Изучения Рака (США).

В экспериментах приняли участие 1312 добровольцев (75 процентов из них составляли мужчины). На протяжении этого времени испытуемым ежедневно давали селен.

У тех, кто принимал селен, было отмечено снижение смертности: на 63% от рака предстательной железы; на 56% от онкологических заболеваний желудочно-кишечного тракта и на 46% от рака легких. В исследовании (Duffield-Lillico A.J. et al., 2003) было показано, что у лиц, получающих дополнительно селен, риск развития рака предстательной железы был почти в 2 раза ниже. У пациентов с уровнем селена в крови меньше 108 мкг/л риск развития рака предстательной железы в последующие годы был почти в 4 раза выше.

Список используемой литературы

Brooks J.D. et al. // J Urol 2001; 166: 2034-2038
Clark L.C.// JAMA 1996; 276: 1957-63
Duffield-Lillico A.J. et al. // BJU International 2003; 91: 608-612

Rayman M.P. // Lancet 2000; 356: 233-241

Селен и его биологическая роль

Селен и его биологическая роль | Дефицит селена: последствия Обратно в Витамины и минералы

Обмен веществ

Здоровье половой системы

Антиоксидант

Эндокринная система

Работа мозга

Красота и здоровье кожи

Рост и развитие

Иммунитет

Дневная норма потребления

Мужчины	70	мкг
Мужчины старше 60 лет	70	мкг
Женщины	55	мкг
Женщины старше 60 лет	55	мкг
Беременные (2-я половина)	65	мкг
Кормящие (1-6 мес. )	65	мкг
Кормящие (7-12 мес.)	65	мкг
Младенцы (0-3 мес. )	0,01	мг
Младенцы (4-6 мес.)	0,012	мг
Младенцы (7-12 мес. )	0,012	мг
Дети (1-3 года)	0,015	мг
Дети (3-7 лет)	0,02	мг
Дети (7-11 лет)	0,03	мг
Мальчики (11-14 лет)	0,04	мг
Девочки (11-14 лет)	0,04	мг
Юноши (14-18 лет)	0,05	мг
Девушки (14-18 лет)	0,05	мг

Селен относится к эссенциальным (жизненно-необходимым) микроэлементам, его содержание в организме составляет около 13-20 мг.
Долгие годы селен считали сугубо токсичным элементом, и только во второй половине двадцатого века была выяснена его биологическая роль.

Биологическая роль селена

участвует в антиоксидантной системе защиты организма
обладает иммуномодулирующим действием
участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов
входит в состав многих гормонов и ферментов
стимулирует процессы обмена веществ
снижает токсичность ртути, кадмия и серебра, свинца, таллия, мышьяка
повышает иммунитет

Пищевые источники селена

Наиболее важными источниками селена являются орехи, крупы, мясо (больше всего в почках), морепродукты (больше всего в крабах и омарах) грибы, рыба, яйца. Также источниками селена являются чеснок, оливковое масло, морские водоросли, пивные дрожжи, бобовые, маслины, кокосы и пр.

Причины дефицита селена

низкое содержание селена в рационе и питьевой воде
повышенный расход селена
алкоголизм
нарушение обмена

Последствия дефицита селена

дерматиты, экзема
угнетение иммунитета
слабый рост и выпадение волос
дистрофия ногтей
нарушения функции печени
мужское бесплодие
задержка роста у детей

Избыток селена

Причины избытка селена

чрезмерное поступление с водой, пищей и БАД к пище
нарушение обмена

Последствия избытка селена

запах чеснока изо рта и от кожи (в связи с образованием диметилселенида)
расстройства желудочно-кишечного тракта, тошнота, рвота
выпадение волос, шелушение ногтей, эритема кожи
быстрая усталость, раздражительность, неврологические нарушения
нарушения функций печени

Суточная потребность в селене 70 мкг для мужчин и 55 мкг для женщин.

Обратно в Витамины и минералы

7 Научно обоснованная польза селена для здоровья

Хотя вы, возможно, никогда не слышали о селене, это удивительное питательное вещество жизненно важно для вашего здоровья.

Селен является важным минералом, а это означает, что он должен поступать с пищей.

Он необходим только в небольших количествах, но играет важную роль в важных процессах в вашем организме, включая обмен веществ и функцию щитовидной железы.

В этой статье описаны 7 преимуществ селена для здоровья, подтвержденных научными данными.

Антиоксиданты — это соединения в пищевых продуктах, которые предотвращают повреждение клеток, вызванное свободными радикалами.

Свободные радикалы — это нормальные побочные продукты таких процессов, как обмен веществ, которые ежедневно образуются в вашем организме.

Они часто имеют плохую репутацию, но свободные радикалы необходимы для вашего здоровья. Они выполняют важные функции, в том числе защищают ваш организм от болезней.

Однако курение, употребление алкоголя и стресс могут вызвать избыток свободных радикалов. Это приводит к окислительному стрессу, который повреждает здоровые клетки (1).

Окислительный стресс связан с хроническими заболеваниями, такими как болезни сердца, болезнь Альцгеймера и рак, а также с преждевременным старением и риском инсульта (2, 3, 4, 5, 6).

Антиоксиданты, такие как селен, помогают уменьшить окислительный стресс, контролируя количество свободных радикалов (7).

Они нейтрализуют избыток свободных радикалов и защищают клетки от повреждений, вызванных окислительным стрессом.

Резюме Селен — мощный антиоксидант, который борется с окислительным стрессом и помогает защитить организм от хронических заболеваний, таких как болезни сердца и рак.

В дополнение к уменьшению окислительного стресса селен может помочь снизить риск некоторых видов рака.

Это объясняется способностью селена уменьшать повреждение ДНК и окислительный стресс, укреплять иммунную систему и разрушать раковые клетки (8).

Обзор 69 исследований, в которых приняли участие более 350 000 человек, показал, что высокий уровень селена в крови был связан с более низким риском развития некоторых видов рака, включая рак молочной железы, легких, толстой кишки и простаты (9).).

Важно отметить, что этот эффект был связан только с селеном, полученным с пищей, а не с добавками.

Однако некоторые исследования показывают, что добавки с селеном могут уменьшить побочные эффекты у людей, проходящих лучевую терапию.

Например, одно исследование показало, что пероральные добавки селена улучшают общее качество жизни и уменьшают диарею, вызванную облучением, у женщин с раком шейки матки и матки (10).

Резюме Более высокие уровни селена в крови могут защитить от некоторых видов рака, а добавки с селеном могут помочь улучшить качество жизни людей, проходящих лучевую терапию.

Диета, богатая селеном, может помочь сохранить ваше сердце здоровым, так как низкий уровень селена связан с повышенным риском сердечных заболеваний.

Анализ 25 обсервационных исследований показал, что повышение уровня селена в крови на 50 % связано со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний на 24 % (11).

Селен также может снизить маркеры воспаления в организме⁠ — одного из основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Например, обзор 16 контролируемых исследований с участием более 433 000 человек с сердечными заболеваниями показал, что прием добавок селена снижает уровень воспалительного маркера С-реактивного белка (СРБ).

Кроме того, он повышает уровень глутатионпероксидазы, мощного антиоксиданта (12).

Это указывает на то, что селен может помочь снизить риск сердечных заболеваний за счет уменьшения воспаления и окислительного стресса в организме. Окислительный стресс и воспаление связаны с атеросклерозом или накоплением бляшек в артериях.

Атеросклероз может привести к опасным проблемам со здоровьем, таким как инсульты, сердечные приступы и сердечные заболевания (13).

Включение в рацион продуктов, богатых селеном, — отличный способ свести к минимуму уровень окислительного стресса и воспаления.

Резюме Селен может помочь сохранить ваше сердце здоровым, контролируя окислительный стресс и снижая риск сердечных заболеваний.

Болезнь Альцгеймера — это разрушительное состояние, вызывающее потерю памяти и негативно влияющее на мышление и поведение. Это шестая причина смерти в США.

Число людей с болезнью Альцгеймера растет. Таким образом, необходимо найти способы предотвращения этого дегенеративного заболевания.

Считается, что окислительный стресс связан как с возникновением, так и с прогрессированием неврологических заболеваний, таких как болезнь Паркинсона, рассеянный склероз и болезнь Альцгеймера (14).

Несколько исследований показали, что у пациентов с болезнью Альцгеймера уровень селена в крови ниже (15, 16).

Кроме того, некоторые исследования показали, что антиоксиданты как в пищевых продуктах, так и в пищевых добавках могут улучшать память у пациентов с болезнью Альцгеймера (17).

Одно небольшое исследование показало, что прием одного богатого селеном бразильского ореха в день улучшает беглость речи и другие умственные функции у пациентов с легкими когнитивными нарушениями (18).

Более того, средиземноморская диета, богатая продуктами с высоким содержанием селена, такими как морепродукты и орехи, связана с более низким риском развития болезни Альцгеймера (19)., 20).

Резюме Диета, богатая селеном, может помочь предотвратить снижение умственных способностей и улучшить потерю памяти у людей с болезнью Альцгеймера.

Селен важен для правильного функционирования щитовидной железы. Фактически, ткань щитовидной железы содержит большее количество селена, чем любой другой орган в организме человека (21).

Этот мощный минерал помогает защитить щитовидную железу от окислительного повреждения и играет важную роль в производстве гормонов щитовидной железы.

Здоровая щитовидная железа важна, так как она регулирует обмен веществ и контролирует рост и развитие (22).

Дефицит селена связан с заболеваниями щитовидной железы, такими как тиреоидит Хашимото, тип гипотиреоза, при котором иммунная система атакует щитовидную железу.

Обсервационное исследование, в котором приняли участие более 6000 человек, показало, что низкий уровень селена в сыворотке крови связан с повышенным риском аутоиммунного тиреоидита и гипотиреоза (23).

Кроме того, некоторые исследования показали, что добавки с селеном могут принести пользу людям с болезнью Хашимото.

В одном обзоре сделан вывод о том, что ежедневный прием добавок селена в течение трех месяцев приводит к снижению уровня антител к щитовидной железе. Это также привело к улучшению настроения и общего самочувствия у пациентов с болезнью Хашимото (24).

Однако необходимы дополнительные исследования, прежде чем добавки с селеном можно будет рекомендовать людям с болезнью Хашимото.

Резюме Селен защищает щитовидную железу от окислительного стресса и необходим для производства гормонов щитовидной железы. Селен может помочь людям с болезнью Хашимото и другими заболеваниями щитовидной железы, но необходимы дополнительные исследования.

Ваша иммунная система поддерживает ваше тело здоровым, выявляя и отражая потенциальные угрозы. К ним относятся бактерии, вирусы и паразиты.

Селен играет важную роль в поддержании здоровья вашей иммунной системы. Этот антиоксидант помогает снизить окислительный стресс в организме, что уменьшает воспаление и повышает иммунитет.

Исследования показали, что повышенный уровень селена в крови связан с усиленным иммунным ответом.

С другой стороны, дефицит, как было показано, вредит функции иммунных клеток и может привести к замедлению иммунного ответа (25).

Исследования также связывают дефицит с повышенным риском смерти и прогрессирования заболевания у людей с ВИЧ, в то время как добавки, как было показано, приводят к меньшему количеству госпитализаций и улучшению симптомов у этих пациентов (26).

Кроме того, добавки селена могут помочь укрепить иммунную систему у людей с гриппом, туберкулезом и гепатитом С (27).

Резюме Селен имеет решающее значение для здоровья и правильного функционирования вашей иммунной системы. Более высокие уровни селена могут помочь укрепить иммунную систему людей с ВИЧ, гриппом, туберкулезом и гепатитом С.

Астма — это хроническое заболевание, поражающее дыхательные пути, по которым воздух поступает в легкие и выходит из них.

Эти дыхательные пути воспаляются и начинают сужаться, вызывая такие симптомы, как свистящее дыхание, одышка, стеснение в груди и кашель (28).

Астма связана с повышенным уровнем окислительного стресса и воспаления в организме (29).

Из-за способности селена уменьшать воспаление, некоторые исследования показывают, что этот минерал может помочь уменьшить симптомы, связанные с астмой.

Исследования показывают, что у людей, страдающих астмой, уровень селена в крови ниже.

Фактически, одно исследование показало, что у пациентов с астмой с более высоким уровнем селена в крови функция легких была лучше, чем у пациентов с более низким уровнем (30).

Добавки с селеном также могут помочь уменьшить симптомы, связанные с астмой.

Например, одно исследование показало, что при назначении людям с астмой 200 мкг селена в день снижается использование ими кортикостероидных препаратов, используемых для контроля их симптомов (31).

Однако исследования в этой области противоречивы, и необходимы более масштабные исследования, чтобы полностью понять роль селена в развитии и лечении астмы (32).

Резюме Селен может принести пользу людям, страдающим астмой, благодаря своей способности уменьшать воспаление в организме. Однако необходимы дополнительные исследования.

К счастью, многие здоровые продукты содержат большое количество селена.

Следующие продукты являются отличными источниками (33), (34):

Устрицы: 238% суточной нормы в 3 унциях (85 г)
Бразильский орех: 174% суточной нормы в одном орехе (5 грамм)
Палтус: 171% DV в 6 унциях (159 грамм)
Желтоперый тунец: 167% DV в 3 унциях (85 грамм)
Яйца26: 56025 Яйца26: 56025 ДВ в 2 крупных яйцах (100 грамм)
Сардины: 46% DV в 4 сардинах (48 г)
Семена подсолнечника: 27% DV в 1 унции (28 г)
Куриная грудка: 12% DV в 1 унции (28 г) 4 ломтика (84 г)
Грибы шиитаке: 10% суточной нормы в 1 чашке (97 г)

Количество селена в продуктах растительного происхождения варьируется в зависимости от содержания селена в почве, в которой они находились вырос.

Таким образом, концентрация селена в сельскохозяйственных культурах во многом зависит от того, где они выращиваются.

Например, одно исследование показало, что концентрация селена в бразильских орехах сильно различается в зависимости от региона. В то время как один бразильский орех из одного региона обеспечивал до 288% рекомендуемого потребления, в других — только 11% (35).

Поэтому важно придерживаться разнообразной диеты, включающей более одного хорошего источника этого важного минерала.

Резюме Продукты, богатые селеном, включают морепродукты, орехи и грибы. Важно употреблять разнообразные продукты, содержащие этот минерал, так как содержание селена может варьироваться в зависимости от условий выращивания.

Хотя селен необходим для хорошего здоровья, его слишком много может быть опасно. Фактически, потребление высоких доз селена может быть токсичным и даже смертельным.

Хотя токсичность селена встречается редко, важно придерживаться рекомендуемой дозы 55 мкг в день и никогда не превышать допустимый верхний предел в 400 мкг в день (36).

Бразильский орех содержит очень большое количество селена. Потребление слишком большого количества может привести к токсичности селена.

Однако токсичность чаще возникает при приеме пищевых добавок, чем при употреблении продуктов, содержащих селен.

Признаки токсичности селена включают в себя:

Выпадение волос
Глухие. симптомы, сердечный приступ, почечная недостаточность и смерть (37).
Резюме Хотя токсичность селена встречается редко, чрезмерное потребление этого минерала с пищей или добавками может иметь опасные побочные эффекты.
Селен — мощный минерал, необходимый для правильного функционирования вашего организма.
Играет важную роль в метаболизме и функционировании щитовидной железы, помогает защитить организм от повреждений, вызванных окислительным стрессом.
Более того, селен может помочь укрепить вашу иммунную систему, замедлить возрастное снижение умственных способностей и даже снизить риск сердечных заболеваний.
Этот микроэлемент можно найти в самых разных продуктах, от устриц до грибов и бразильских орехов.
Добавление в рацион большего количества продуктов, богатых селеном, — отличный способ сохранить здоровье.
Значение селена для здоровья человека
Сохранить цитату в файл
Формат: Резюме (текст) PubMedPMIDAbstract (текст) CSV
Добавить в коллекции
Создать новую коллекцию
Добавить в существующую коллекцию
Назовите свою коллекцию:
Имя должно содержать менее 100 символов
Выберите коллекцию:
Невозможно загрузить вашу коллекцию из-за ошибки
Повторите попытку
Добавить в мою библиографию
Моя библиография
Не удалось загрузить делегатов из-за ошибки
Повторите попытку
Ваш сохраненный поиск
Название сохраненного поиска:
Условия поиска:
Тестовые условия поиска
Эл. адрес: (изменить)
Который день? Первое воскресеньеПервый понедельникПервый вторникПервая средаПервый четвергПервая пятницаПервая субботаПервый деньПервый будний день
Который день? воскресеньепонедельниквторниксредачетвергпятницасуббота
Формат отчета: SummarySummary (text)AbstractAbstract (text)PubMed
Отправить максимум: 1 шт. 5 шт. 10 шт. 20 шт. 50 шт. 100 шт. 200 шт.
Отправить, даже если нет новых результатов
Необязательный текст в электронном письме:
Создайте файл для внешнего программного обеспечения для управления цитированием
Полнотекстовые ссылки
Эльзевир Наука
Полнотекстовые ссылки
Обзор
. 2000 г., 15 июля; 356 (9225): 233–41.
doi: 10.1016/S0140-6736(00)02490-9.
МП Рэйман ¹
Принадлежности
принадлежность
¹ Центр питания и безопасности пищевых продуктов, Школа биологических наук, Университет Суррея, Гилфорд, Великобритания.
PMID: 10963212
DOI: 10.1016/С0140-6736(00)02490-9
Обзор
МП Рэйман. Ланцет. 2000 .
. 2000 г., 15 июля; 356 (9225): 233–41.
doi: 10.1016/S0140-6736(00)02490-9.
Автор
МП Рэйман ¹
принадлежность
¹ Центр питания и безопасности пищевых продуктов, Школа биологических наук, Университет Суррея, Гилфорд, Великобритания.
PMID: 10963212
DOI: 10.1016/С0140-6736(00)02490-9
Абстрактный
Незаменимый микроэлемент, селен, имеет фундаментальное значение для здоровья человека. Как составная часть селенопротеинов, селен играет структурную и ферментативную роль, в последнем контексте он наиболее известен как антиоксидант и катализатор для производства активного гормона щитовидной железы. Селен необходим для правильного функционирования иммунной системы и, по-видимому, является ключевым питательным веществом, противодействующим развитию вирулентности и препятствующим прогрессированию ВИЧ в СПИД. Это необходимо для подвижности сперматозоидов и может снизить риск выкидыша. Дефицит был связан с неблагоприятными состояниями настроения. Выводы были неоднозначными в отношении связи селена с риском сердечно-сосудистых заболеваний, хотя другие состояния, связанные с окислительным стрессом и воспалением, показали преимущества более высокого статуса селена. Повышенное потребление селена может быть связано со снижением риска рака. В настоящее время запланированы крупные клинические испытания, чтобы подтвердить или опровергнуть эту гипотезу. В контексте этих последствий для здоровья вызывает беспокойство низкий или ухудшающийся статус селена в некоторых частях мира, особенно в некоторых европейских странах.
Похожие статьи
Аргумент в пользу увеличения потребления селена.
Рэйман MP, Рэйман MP. Рэйман М.П. и др. Proc Nutr Soc. 2002 г., май; 61 (2): 203–15. DOI: 10.1079/PNS2002153. Proc Nutr Soc. 2002. PMID: 12133202 Обзор.
Роль селена в профилактике рака и вирусных инфекций.
Люты-Фраккевич А. Лути-Фраккевич А. Int J Occup Med Environ Health. 2005;18(4):305-11. Int J Occup Med Environ Health. 2005. PMID: 16617846 Отодвинут.
Модулирующее действие селена и цинка на иммунную систему.
Ференчик М., Эбрингер Л. Ференцик М. и соавт. Folia Microbiol (Прага). 2003;48(3):417-26. дои: 10.1007/BF02931378. Folia Microbiol (Прага). 2003. PMID: 12879758 Обзор.
Актуальность селена для иммунитета, рака и инфекционно-воспалительных заболеваний.
Райан-Харшман М., Алдори В. Райан-Харшман М. и соавт. Can J Diet Pract Res. Лето 2005 г .; 66 (2): 98–102. дои: 10.3148/66.2.2005.98. Can J Diet Pract Res. 2005. PMID: 15975198 Обзор.
Роль селена в ВИЧ-инфекции.
Stone CA, Kawai K, Kupka R, Fawzi WW. Стоун К.А. и соавт. Nutr Rev. 2010 Nov; 68 (11): 671-81. doi: 10.1111/j.1753-4887.2010.00337.x. Нутр Обр. 2010. PMID: 20961297 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.
Посмотреть все похожие статьи
Цитируется
Пищевой селенометионин снижает уровень ртути в тканях и модулирует вызванные метилртутью протеомные и транскриптомные изменения в гиппокампе мышей-подростков BALB/c.
Меллинген Р.М., Мирмель Л.С., Расингер Д.Д., Ли К.К., Бернхард А., Мэдсен Л., Нёстбаккен О.Дж. Меллинген Р.М. и соавт. Int J Mol Sci. 2022 13 октября; 23 (20): 12242. дои: 10.3390/ijms232012242. Int J Mol Sci. 2022. PMID: 36293098 Бесплатная статья ЧВК.
Краткосрочный диетический дефицит селена, индуцированный фиброзом печени путем ингибирования сигнального пути Akt/mTOR у крыс.
Qiao L, Lin X, Zhao Y, Wang Q, Liu H, You M, Yuan Q, Yang Z, Bian W, Liu J, Guo Z, Han J. Цяо Л. и др. Биол Трейс Элем Рез. 2022 г., 25 октября. doi: 10.1007/s12011-022-03453-7. Онлайн перед печатью. Биол Трейс Элем Рез. 2022. PMID: 36282470
Селен и COVID-19: в центре внимания клинические испытания, изобретательские композиции и патентная литература.
Альшаммари М.К., Фатима В., Алрайя Р.А., Хузаим Альзахрани А., Камаль М., Альшаммари Р.С., Альшаммари С.А., Алхарби Л.М., Алсубайе Н.С., Алосайми Р.Б., Асдак С.М.Б., Имран М. Альшаммари М.К. и др. J заразить общественное здравоохранение. 2022 4 октября; 15 (11): 1225-1233. doi: 10.1016/j.jiph.2022.09.011. Онлайн перед печатью. J заразить общественное здравоохранение. 2022. PMID: 36265330 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.
Молекулярная характеристика и анализ экспрессии гена селенопротеина W у радужной форели (Oncorhynchus mykiss) с содержанием селена в пище.
Ляо С., Чжан Ф., Тенг З., Чжан Г., Ян И., Сюй П., Хуан Х., Ван Л., Ян Ф., Ян З., Чжан Х. Ляо С. и др. Биометаллы. 20 октября 2022 г. doi: 10.1007/s10534-022-00451-z. Онлайн перед печатью. Биометаллы. 2022. PMID: 36261677
Поперечная ассоциация селена в крови с гликемическими биомаркерами среди взрослых в США с нормогликемией в Национальном обзоре состояния здоровья и питания, 2013–2016 гг.