Значение спорта в жизни человека реферат: Реферат по физической культуре на тему «Значение физической культуры и спорта в жизни человека»

Заказать реферат 2. Значение физической культуры и спорта в жизни человека.

Желаете приобрести реферат по физкультуры и спорта отличного качества? Мы напишем для вас абсолютно уникальный, грамотно составленный текст с учетом всех пожеланий по тематике, структуре, стилю написания и форматированию. Какой бы срочной ни была работа, мы в обязательном порядке редактируем и проверяем ее перед сдачей, что гарантирует 100% уникальности и высокое качество вне зависимости от дисциплины и темы.

Физкультура многим школьникам и студентам кажется неважным и несерьезным предметом. К сожалению, отношение учителей и преподавателей к своей работе чаще только подкрепляет это убеждение. Между тем уроки физкультуры не должны быть ограничены занятиями в спортзале.

Спорт занимает важную часть жизни человека, следящего за своим здоровьем. Поэтому каждый учащийся должен знать, как правильно выполнять упражнения и какую нагрузку они дают на мышцы и опорно-двигательный аппарат, чтобы предупредить травмы.

Рефераты по физкультуре и спорту обычно предполагают именно медицинскую тематику и оказываются непривычно сложным заданием для «несерьезного» предмета.

Что мы предлагаем?

Fenix.Help — уникальный портал, где каждый школьник или студент может получить помощь с написанием реферата на любую тему. Наши авторы — школьные учителя и преподаватели университетов, которые уже по опыту знают, что ожидает увидеть в работе их коллега, и готовы поделиться с вами этими знаниями.

Несмотря на то что заказчик и автор самостоятельно обсуждают ход работы над рефератом в личных сообщениях, менеджеры контролируют процесс и всегда держат на руку на пульсе. Любой организационный вопрос или проблему поможет решить наша служба поддержки.

Как начать работу?

Чтобы получить помощь в написании реферата, нужно оставить заявку на сайте или по телефону. Укажите тип задания (реферат), дисциплину (физическая культура), тему (ту, что дал вам преподаватель) и дату, к которой работа должна быть готова. Эти данные поступают менеджеру, чтобы он смог рассчитать цену и выставить счет. Работа с автором начнется только после полной предоплаты, поэтому лучше с этим не затягивать.

После завершения заказа у клиента есть гарантийный срок в 30 дней. Этого времени достаточно, чтобы ознакомиться с окончательным вариантом реферата, показать его преподавателю и, если нужно, вернуть на бесплатную доработку автору.

Поэтому, если у вас нет времени или не хватает теоретических знаний по предмету, отбрасывайте сомнения и не бойтесь довериться профессионалам. С Fenix.Help учиться легко!

Реферат-сообщение: «Значение физической культуры и спорта в жизни человека». на 2 странице

Ответ:

Физическая культура и спорт являются неотделимой частью культуры общества и каждого человека в отдельности. В настоящее время нельзя найти ни одной сферы человеческой деятельности, которая не была бы связана со спортом и физической культурой.

В последние годы все чаще упоминается о физической культуре не только как об автономном социальном факте, но и как об устойчивом качестве личности.

Исторически физическая культура формировалась под влиянием потребностей общества в физической подготовке молодого поколения и взрослого населения к труду. Вместе с тем, по мере эволюции систем воспитания и образования физическая культура становилась базовым видом культуры, которая формирует двигательные умения и навыки. Физическая культура должна сопровождать человека в течение всей его жизни .

Физической культурой и спортом в нашей стране занимаются всего 8—10 % населения, в то же время в экономически развитых странах мира этот показатель достигает 40—60 %.

Значение физкультуры и спорта в жизни человека значительно увеличилось в последние десятилетия. Спорт и физкультура существенно влияют на состояние организма в целом, на психику и статус человека.

В современном обществе с появлением новой техники и технологий имеет место сокращение двигательной активности людей и одновременно усиление влияния на организм неблагоприятных факторов, таких как загрязнение окружающей среды, неправильное питание, стрессы. Кроме того, снижается иммунитет, что влечет за собой значительную восприимчивость к инфекционным болезням.

В настоящее время число людей с разнообразными заболеваниями растёт, так что снижение двигательной активности является актуальной проблемой.

Физическая культура и спорт является одними из наиболее значимых факторов укрепления и сохранения здоровья.

Занятия физической культурой необходимы человеку во все периоды его жизни. В детском и юношеском возрасте они способствуют слаженному развитию организма. У взрослых улучшают морфофункциональное состояние, увеличивают работоспособность и сохраняют здоровье. У пожилых, наряду с этим, задерживают неблагоприятные возрастные изменения.

Систематические занятия физической культурой и спортом помогают людям всех возрастов наиболее продуктивно использовать своё свободное время, а также способствуют отказу от таких социально и биологически вредных привычек, как употребление спиртных напитков и курение.

Злоупотребление физической нагрузкой может принести немалый вред, поэтому при выборе степени нагрузки на организм необходимо применять индивидуальный подход.

Одной из задач физического воспитания в нашей стране является всестороннее, последовательное развитие человеческого организма. Человек должен быть крепким, ловким, выносливым в работе, здоровым, закаленным.

Регулярные занятия физическими упражнениями или спортом повышают активность обменных процессов, поддерживают на высоком уровне механизмы, которые осуществляют в организме обмен веществ и энергии.

Недостаточное количество двигательной активности или нарушение функций организма при ограничении двигательной активности отрицательно влияют на организм в целом. Люди могут жить и при ограничении движений, но это приведёт к атрофии мышц, снижению прочности костей, ухудшению функционального состояния центральной нервной, дыхательной и других систем, снижению тонуса и жизнедеятельности организма.

У людей, систематически занимающихся физическими упражнениями, значительно повышается потенциал всех систем и органов человека.

Целенаправленная физическая тренировка совершенствует систему кровообращения, стимулирует деятельность сердечной мышцы, усиливает кровоснабжение мышц, улучшает регуляцию их деятельности нервной системой.

В процессе занятий физической культурой и спортом уменьшается количество сердечных сокращений, сердце становится крепче и начинает работать более экономно, нормализуется давление. Все это способствует улучшению обмена веществ в тканях. Учеными установлено, что вслед за интенсивными физиологическими тратами идут восстановительные процессы.

Рефераты по физкультуре и спорту

1. Список предметов
2. Рефераты по физкультуре и спорту

26 Декабря 2011, курсовая работа

Воспитание физических качеств основывается на постоянном стремлении сделать сверх возможное для себя, удивить окружающих своими возможностями. Но для этого со времени рождения нужно постоянно и регулярно выполнять правила правильного физического воспитания. Основным этапом в воспитании этих качеств является образовательный период в жизни человека (7-25 лет) , в течение которого происходит закрепление нужного учебного материала для его дальнейшего применения в жизни (высокопроизводительному труду)

18 Января 2012, реферат

Сегодня в мире важнейшими в системе мер социальной защиты инвалидов становятся ее активные формы. Наиболее эффективными из них являются физическая реабилитация и социальная адаптация средствами физической культуры и спорта.

14 Ноября 2011, реферат

Цель нашего проекта — популяризация физической культуры и спорта (создание положительного отношения к урокам физической культуры и спорту).
Для достижения поставленной цели, необходимо решить следующие задачи:
найти различную литературу о значимости физической культуры в жизни человека, воспользоваться сетью Интернет, выбрать главное;

определить степень физической подготовки кадет;
познакомить со спортивными секциями нашего корпуса;
создать видеофильм о спортивной жизни школы, как результат работы

23 Мая 2012, реферат

В комплекс утренней гигиенической гимнастики следует включать от 7 до 12 упражнений, включающих в работу большие мышечные группы и суставы, а также упражнения коррегирующего и профилактического характера.
Комплекс несложных упражнений утренней гигиенической гимнастики
(«зарядки») позволяет легко и приятно перейти от утренней вялости к активному состоянию, быстрее ликвидировать застойные явления, возникающие в организме после ночного бездействия.

05 Октября 2011, курсовая работа

В условиях социально-экономических и политических преобразований современной России особое значение приобретают вопросы укрепления физического и духовного здоровья человека, формирования здорового образа жизни, поэтому развитие физической культуры и спорта – приоритетное направление социальной политики государства.

Кроме того, в настоящее время в нашей стране продолжают оставаться очень сложными социально-демографическая ситуация и положение состояния здоровья населения.
По данным Госкомстата России, естественная убыль населения находится на стабильно высоком уровне (0,7 млн. человек в год). В 65 субъектах Российской Федерации резко сократилась численность населения. Депопуляция в разной степени затронула практически всю территорию России и почти все этнические группы.
Физическая культура и спорт является одним из наиболее важных факторов укрепления и сохранения здоровья. Это особенно важно сегодня, в условиях резкого снижения двигательной активности (гиподинамии). Цели и содержание, средства и формы, распространение и эффективность физической культуры и спорта следует рассматривать во взаимосвязи с внешней средой, бытом, питанием, возрастом и полом.
Физкультура и спорт представляют собой субъективные аспекты жизни людей и поэтому являются составной частью формирования здорового образа жизни каждого человека в отдельности и всего общества в целом.

20 Ноября 2011, курсовая работа

Важнейшая социальная задача современного общества состоит в том, чтобы вырастить поколение граждан, гармонически сочетающих в себе духовное богатство, моральную чистоту и физическое совершенство. При этом важнейшим материальным, интеллектуальным и духовным средством воспитания гармонично развитой, социально активной личности является физическая культура и спорт. Воспитание в человеке высоких моральных, волевых, эмоциональных, коммуникативных качеств означает оздоровление общества, гармонизацию социальной жизни и в результате повышение созидательного общественного настроя.

Сложно переоценить значение этих результатов в условиях становления достаточно молодого государства, каким является Украина.

29 Октября 2013, реферат

Физическая культура — органическая часть общечеловеческой культуры, ее особая самостоятельная область. Вместе с тем это специфический процесс и результат человеческой деятельности, средство и способ физического совершенствования личности. Физическая культура воздействует на жизненно важные стороны индивида, полученные в виде

09 Ноября 2011, реферат

Физическая культура – одна из сфер социальной деятельности, направленная на укрепление здоровья, развитие физических способностей человека и использование их в соответствии с потребностями общественной практики.

17 Марта 2012, реферат

Цель: изучить физическую культуру как часть социального явления и определить её основные формы и функции.
3) Задачи исследования
— Изучить физическую культуру как социальное явление.
— Рассмотреть формы и функции физической культуры.

17 Февраля 2013, реферат

Физическая культура способна дать человеку трезвый ум, силу духа, здоровье, научить трудолюбию, терпению, упорству к достижению цели и ощущение радости победы.
Благодаря занятиям физической культуры, осваиваются выразительные движения, формируется представление о прекрасном в движении, способность переживать это чувство при выполнении упражнений. Расширяются двигательные возможности, а переживания обогащаются положительно окрашенными эмоциями, делают жизнь эмоционально насыщенной.

05 Ноября 2011, реферат

Физическая культура – органическая часть общечеловеческой культуры, ее особая самостоятельная область и одна из сфер социальной деятельности, направленная на укрепление здоровья, развитие физических способностей человека. Вместе с тем это специфический процесс и результат человеческой деятельности, средство и способ физического совершенствования личности. Физическая культура воздействует на жизненно важные стороны индивида, полученные в виде задатков, которые передаются генетически и развиваются в процессе жизни под влиянием воспитания, деятельности и окружающей среды/

15 Февраля 2012, контрольная работа

В современном обществе человек испытывает на себе целый комплекс неблагоприятных факторов: эмоциональные напряжения, информационные перегрузки, плохие экологические условия. Эти факторы очень часто сочетаются с недостаточной физической активностью. Совокупное действие неблагоприятных факторов окружающей среды и малоподвижного образа жизни оказывает чрезвычайно негативное воздействие на организм, нарушая его нормальное функционирование и способствуя развитию различных заболеваний.

23 Апреля 2012, реферат

Естественную потребность в движениях человек удовлетворял на протяжении жизни в трудовом процессе. По мере развития научно-технического прогресса стали изменяться условия жизни людей. Характерной особенностью этих изменений стало неуклонное сокращение доли физических усилий в труде и быту. Рабочие начали превращаться в операторов автоматических линий. В сфере производства и науки все шире стали использоваться компьютеры.

31 Октября 2011, реферат

В условиях современного мира с появлением устройств, облегчающих трудовую деятельность (компьютер, техническое оборудование) резко сократилась двигательная активность людей по сравнению с предыдущими десятилетиями. Это, в конечном итоге, приводит к снижению функциональных возможностей человека, а также к различного рода заболеваниям. Сегодня чисто физический труд не играет существенной роли, его заменяет умственный. Интеллектуальный труд резко снижает работоспособность организма. Но и физический труд, характеризуясь повышенной физической нагрузкой, может в некоторых случаях рассматриваться с отрицательной стороны.

09 Марта 2012, реферат

Выбор темы, я обосновываю тем, что как мне кажется, чтобы познать теорию физической культуры(как и любой другой культуры) нужно с начала разобраться, что она собой представляет, на какие виды делится и какова её роль в общественной жизни и культуре человека. В своей работе я постараюсь ответить на эти вопросы.

08 Апреля 2012, реферат

Физическая культура как неотъемлемая часть общей культуры современного общества представляет собой многогранное социальное явление, оказывающее мощное воздействие на развитие и воспитание людей.

28 Декабря 2011, реферат

Физическая культура представляет собой сложное общественное явление, которое функционирует на протяжении всей истории человеческого общества. Возникновение физической культуры относится к древнейшим временам. Она, как и культура в целом, является результатом общественно-исторической практики людей. В процессе труда люди, воздействуя на окружающую их природу, в то же время меняют и свою собственную природу. Необходимость подготовки людей к жизни, и, прежде всего к труду, а также к другим необходимым видам деятельности исторически обусловила возникновение и дальнейшее развитие физической культуры.

13 Декабря 2012, реферат

Научно- техническая революция внесла в образ жизни человека наряду с прогрессивными явлениями и ряд неблагоприятных факторов, в первую очередь гиподинамию и гипокинезию, нервные и физические перегрузки, стрессы профессионального и бытового характера.
Все это приводит к нарушению обмена веществ в организме, предрасположению к сердечно-сосудистым заболеваниям, избыточной массе тела и т. п. Влияние неблагоприятных факторов на состояние здоровья молодого организма настолько велико и объемно, что внутренние защитные функции организма не в состоянии с ними справиться. Опыт десятков тысяч людей, испытавших на себе воздействие такого рода неблагоприятных факторов, показывает, что лучшим противодействием им являются регулярные занятия физическими упражнениями, которые помогают восстановлению и укреплению здоровья, адаптации организма к условиям внешней среды.

30 Июля 2013, лекция

1. Физическая культура как часть культуры общества и специфическая сфера человеческой деятельности.
2. Общекультурные и специфические функции физической культуры.
3. Структурная характеристика: виды и разновидности физической культуры.

23 Апреля 2012, реферат

Вся жизнедеятельность человека в широком диапазоне физиологического и социального бытия, в конечном счете, определяется уровнем его здоровья. Здоровый организм способен переносить огромные физические и психические нагрузки, не выходя за рамки физиологически допустимых отклонений. Высокая приспособляемость организма к различным внешним воздействиям – основной признак здоровья человека. (Ильинич В.И. Физическая культура студента. 2001)

21 Января 2012, реферат

Актуальность данной темы сложно переоценить. В России, где сравнительно маленькая продолжительность жизни, проблема здравоохранения являются вопросом федерального значения. Здоровье человека – одна из важнейших человеческих ценностей, а в рамках целой страны оно представляет собой общественное богатство.

08 Апреля 2012, реферат

Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) определяет здоровье, как состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
Здоровье человека является важнейшей ценностью жизни и зависит от множества факторов. Ныне преобладает мнение, что здоровье народа на 50% определяется образом жизни, на 20% – экологическими; на 20% – биологическими (наследственными) факторами и на 10% – медициной. Следовательно, если человек ведет ЗОЖ, то все это предопределяет на 50% высокий уровень его здоровья. Особую актуальность это приобретает в молодежной среде – потенциально наиболее активной части населения. Как ни банально это звучит, но от того, насколько здорова наша молодёжь зависит будущее России. Организация здорового образа жизни россиян является одной из составляющих национальной безопасности страны, развитие физической культуры и спорта поддерживается на уровне президента России.

21 Февраля 2012, реферат

Физическая культура в Основах законодательства Российской Федерации о физической культуре и спорте представлена в выс¬ших учебных заведениях как учебная дисциплина и важнейший компонент целостного развития личности. Являясь составной час¬тью общей культуры и профессиональной подготовки студента в течение периода обучения, физическая культура входит обязатель¬ным разделом в гуманитарный компонент образования, значи¬мость которого проявляется через гармонизацию духовных и фи¬зических сил, формирование таких общечеловеческих ценностей, как здоровье, физическое и психическое благополучие, физическое совершенство.

31 Марта 2011, реферат

В условиях современного мира с появлением устройств, облегчающих трудовую деятельность (компьютер, техническое оборудование) резко сократилась двигательная активность людей по сравнению с предыдущими десятилетиями. Это, в конечном итоге, приводит к снижению функциональных возможностей человека, а также к различного рода заболеваниям. Интеллектуальный труд резко снижает работоспособность организма.

20 Января 2011, реферат

Лечебная физкультура — самостоятельная научная дисциплина. В медицине это метод лечения, использующий средства физической культуры для профилактики, лечения, реабилитации и поддерживающей терапии. ЛФК формирует у человека сознательное отношение к занятиям физическими упражнениями и в этом смысле, имеет воспитательное значение; развивает силу, выносливость, координацию движений, прививает навыки гигиены, закаливания организма естественными факторами природы. ЛФК основывается на современных научных данных в области медицины, биологии, физической культуры.

20 Декабря 2010, реферат

Лечебная физкультура (ЛФК)
Требование общего режима при заболевании ПМК
Примерный перечень рекомендуемых упражнений

02 Ноября 2011, курсовая работа

Физическая культура и спорт приобрели в наше время такую социальную силу и значимость, аналога каким в истории общества они не имели, пожалуй, никогда. Физическая культура и спорт являются не только эффективным средством физического развития человека, укрепления и охраны его здоровья, сферой общения и проявления социальной активности людей, разумной формой организации и проведения их досуга, но бесспорно влияют и на другие стороны человеческой жизни: авторитет и положение в обществе, трудовую деятельность, на структуру нравственно- интеллектуальных характеристик, эстетических идеалов и ценностных ориентаций.

25 Января 2012, реферат

Здоровье является бесценным богатством человека. «Здоровье мудрых гонорар» (П. Беранже). Самое главное – захотеть быть здоровым. Здоровье как капитал: его можно увеличить, его можно и прокутить. Хочешь быть здоровым – будь им. Человек может жить долго, если он сам не будет сокращать свою жизнь. « Наш организм создан для 120 лет жизни. И если мы живем меньше, то это вызвано не недостатками организма, а тем, как мы с ним обращаемся.

26 Апреля 2012, курсовая работа

Актуальность темы данной работы объясняется тем, что необходимо cначала разобраться, что собой представляет, физическая культура (как и любая другая культура), на какие виды делится и какова её роль в общественной жизни и культуре человека. Каждый современный человек не может представить себе жизнь без спорта. Люди сталкиваются в школе и в институте с практической физической культурой. Это немудрено. Ведь в стародавние времена физическое воспитание играло огромную роль.

05 Апреля 2011, реферат

На сегодняшний день проблема спортивной нагрузки находится в таком положении, когда, с одной стороны, уже накоплено большое количество фактического материала по отдельным вопросам и аспектам и информация по ним продолжает лавинообразно нарастать, а с другой стороны, несмотря на наличие этого фактического материала, его все труднее становится стематизировать и обобщать, а, следовательно, и полноценно использовать в практике спортивной подготовки квалифицированных спортсменов.

▶▷▶ реферат по теме роль физической культуры в сохранении здоровья

▶▷▶ реферат по теме роль физической культуры в сохранении здоровья

реферат по теме роль физической культуры в сохранении здоровья — Yahoo Search Results Yahoo Web Search Sign in Mail Go to Mail» data-nosubject=»[No Subject]» data-timestamp=’short’ Help Account Info Yahoo Home Settings Home News Mail Finance Tumblr Weather Sports Messenger Settings Yahoo Search query Web Images Video News Local Answers Shopping Recipes Sports Finance Dictionary More Anytime Past day Past week Past month Anytime Get beautiful photos on every new browser window Download Реферат quot;Роль физической культуры в сохранении и infourokru/referat-rol-fizicheskoy-kulturi-v Cached Цель моей работы — показать роль физической культуры в улучшении функционального состояния организма, сохранении и укреплении здоровья человека Реферат «Роль физической культуры в сохранении здоровья» по wwwzaochnikcom/zayavki/rol-fizicheskoy-kultury Cached Необходимо написать реферат по безопасности жизнедеятельности Обращаюсь к авторам, у Роль здорового образа жизни в сохранении и укреплении referatworkru/refs/source/ref-41639html Cached Учебная работа на тему: Роль здорового образа жизни в сохранении и укреплении здоровья Роль физической культуры в жизни человека реферат | VK vkcom/page-128825912_52261171 Cached Читать реферат online по теме ‘ Роль физической культуры ‘ этого вида физической культуры в жизни каждого человека трудно переоценить Культура здоровья реферат | VK vkcom/page-128825690_50959500 Cached реферат баскетбол разметка поля, реферат на тему christmas, реферат на тему права свободы человека, влияние оздоровительной физической культуры организм реферат , реферат волейбол в россии Роль сексуальной культуры в сохранении здоровья человека www0zdru/kultura_i_iskusstvo/rol_seksualnoj_kultury_v Cached Роль сексуальной культуры в сохранении здоровья человека 18 РЕФЕРАТ по дисциплине «Культурология» Реферат на тему физкультура и здоровый | Лучшие рефераты на rusfilamentru/referati/referat-na-temu Cached Реферат на тему физкультура и здоровый правительство придает первостепенное значение массовому развитию физической культуры среди всех возрастных групп: В числе основных понятий Реферат: Роль сексуальной культуры в сохранении здоровья wwwbestreferatru/referat-171001html Cached Название: Роль сексуальной культуры в сохранении здоровья человека Раздел: Рефераты по культуре и искусству Роль сексуальной культуры в сохранении здоровья человека referatworkru/refs/source/ref-53924html Cached реферат по дисциплине Культура и искусство на тему: Роль сексуальной культуры в сохранении здоровья человека; понятие и виды, классификация и структура, 2016-2017, 2018 год Роль Физической Культуры реферат по физкультуре и спорту wwwbankreferatovru › … › Сочинения Роль Физической Культуры реферат по физкультуре и спорту Поэтому для суждения о влиянии спорта на здоровье более убедительным мы посчитали многолетние (на протяжении 5-15 лет) динамические наблюдения, число которых Promotional Results For You Free Download | Mozilla Firefox ® Web Browser wwwmozillaorg Download Firefox — the faster, smarter, easier way to browse the web and all of Yahoo 1 2 3 4 5 Next 21,000 results Settings Help Suggestions Privacy (Updated) Terms (Updated) Advertise About ads About this page Powered by Bing™

реферат по теме роль физической культуры в сохранении здоровья — Все результаты Реферат «Роль физической культуры в сохранении и укреплении › Физическая культура Похожие 31 янв 2016 г — с Елбанка Усть-Пристанского района Реферат на тему « Роль физической культуры и спорта в сохранении и укреплении здоровья » Роль физической культуры в сохранении и укреплении здоровья sportfictionru//rol-fizicheskoy-kultury-v-sokhranenii-i-ukreplenii-zdorovya-chelov Аннотация В статьепоказана роль физической культуры в улучшение функционального состояния организма, сохранении и укреплении здоровья Роль физической культуры в сохранении здоровья 9 июн 2016 г — Реферат » Роль физической культуры в сохранении здоровья » Подготовила: Кислова Маргарита Александровна Проверила: Роль физической культуры в укреплении здоровья человека Роль физической культуры в укреплении здоровья человека в вузе не гарантируют автоматически сохранение и укрепление здоровья студентов Актуальность выбранной темы заключается в том, что обществу важно иметь здоровое подрастающее поколение Реферат Физкультура и спорт РОЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ЖИЗНИ СОВРЕМЕННОГО ЧЕЛОВЕКА Похожие Михайлова ИИ РОЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ЖИЗНИ СОВРЕМЕННОГО Лукьянов ВС О сохранении здоровья и работоспособности Реферат: Физическая культура в обеспечении здоровья — Xreferat Роль физической культуры в обеспечении здоровья РЕФЕРАТ Здоровье человека – это процесс сохранения и развития его психических и Реферат на тему «Физическая культура как средство сохранения и › Примеры › Рефераты › Физическая культура 1 Физическая культура как средство сохранения и укрепления здоровья 2 Роль нервной системы и двигательных функций 3 Средства физического Роль физической культуры в сохранении здоровья — obz112ru Информация об этой странице недоступна Подробнее… Значение физической культуры и спорта в жизни человека 16 янв 2015 г — Значение физической культуры и спорта в жизни человека Реферат По теме : культуры, что крайне важно для сохранения здоровья — основы для достижения результата в любом виде деятельности Физическая культура в обеспечении здоровья | реферат Кафедра физической культуры РЕФЕРАТ НА ТЕМУ : ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В ОБЕСПЕЧЕНИИ ЗДОРОВЬЯ Выполнила: Студентка 12 группы Значение физической культуры и спорта в жизни человека | sibac Похожие Физическая культура и спорт являются неотделимой частью культуры общества из наиболее значимых факторов укрепления и сохранения здоровья РОЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ЖИЗНИ СТУДЕНТОВ Похожие Физическое развитие тесно связано с укреплением и сохранением здоровья человека Активно используя разнообразные физические упражнения, Роль физической культуры в укреплении здоровья — BestReferatru 18 февр 2011 г — Название: Роль физической культуры в укреплении здоровья человека Раздел: Рефераты по физкультуре и спорту в вузе не гарантируют автоматически сохранение и укрепление здоровья студентов Актуальность выбранной темы заключается в том, что обществу важно иметь Реферат по физкультуре роль физической культуры | ВКонтакте Похожие Роль физической культуры в сохранении здоровья человека формах — от Рефераты по теме Физкультура и Спорт Реферат Роль физкультуры в Ответы@MailRu: Реферат на тему роль физической культуры в жизни › Искусство и Культура › Прочие искусства Похожие 2 ответа 12 окт 2009 г — Социальные и медицинские мероприятия не дают ожидаемого эффекта в деле сохранения здоровья людей В оздоровлении Роль физической культуры в обеспечении здорового образа 12 нояб 2011 г — реферат по теме ‘ Роль физической культуры в обеспечении и образования в вузе является сохранение и укрепление здоровья Значение физической культуры и спорта в жизни человека wwwgigiena-saratovru/zdoroviy_obraz_zhizni/145825/ Похожие Физическая культура и спорт являются неотделимой частью культуры общества из наиболее значимых факторов укрепления и сохранения здоровья Реферат: «Физическая культура и спорт как средство сохранения и Они играют важную роль в укреплении сохранении здоровья , формирования здорового образа жизни, повышения физической и функциональной [PDF] ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В ОБЕСПЕЧЕНИИ ЗДОРОВЬЯ windoweduru/resource/456/76456/files/gruzdev1pdf автор: АП Пятахин — ‎ Похожие статьи Дано понимание основ здорового образа жизни, роли физической культуры в темы и всех органов, что, безусловно, улучшает использование тканя- сохранение здоровья в умении сочетать нагрузку на желудок и ноги с Физическая культура как средство сохранения и укрепления diplomlibru/work/48305 Реферат по дисциплине « Физическая культура » на тему : Физическая культура как средство сохранения и укрепления здоровья его духовного и физического здоровья значительную роль играют физическая культура и спорт Реферат на тему значение двигательной активности и Реферат По теме : Значение физической культуры и спорта в жизни человека физической культуры , что крайне важно для сохранения здоровья Презентация на тему: «Роль физической культуры и спорта в wwwmysharedru/slide/566968/ Похожие С давних времен проблема сохранения здоровья человека была одной из важнейших и уже в глубокой древности к физической культуре относились Диплом — Роль физической культуры в укреплении здоровья wwwstudmedru › › Теория и методика физической культуры 9 мая 2011 г — Диплом — Роль физической культуры в укреплении здоровья человека рефераты Изложены теоретические положения валеологии — науки о формировании, сохранении и укреплении здоровья человека Физическая культура — Википедия Похожие Физи́ческая культу́ра (греч φύσις — «природа» + культура) — область социальной деятельности, направленная на сохранение и укрепление здоровья , подходящие под первоначальное значение английского слова « sport» как [DOC] Темы по выбору — Санкт-Петербургский университет технологий wwwspbumeru/file/department/10/referat_specdoc ТЕМЫ РЕФЕРАТОВ ПО ДИСЦИПЛИНЕ « ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА » Движение – источник здоровья , энергии и успешной карьеры Роль физической культуры в профессиональной подготовке студента двигательный режим – один из важнейших факторов укрепления и сохранения здоровья ; Методика Роль физической культуры и спорта в профилактике заболеваний stud24ru/sport/rol-fizicheskoj-kultury-i-sporta/122584-360354-page1html 18 нояб 2011 г — Роль физической культуры и спорта в профилактике заболеваний и Тип работы: реферат Для нормального функционирования человеческого организма и сохранения здоровья необходима определённая реферата Роль физической культуры | KursakNET kursaknet/referata-rol-fizicheskoj-kultury/ 15 дек 2015 г — Роль физической культуры – заметно возросла в эпоху научно- технического (гиподинамии), так и для сохранения и укрепления здоровья Реферат На тему : Влияние физической культуры на организм Роль физической культуры в сохранении здоровья реферат 5 апр 2018 г — Роль физической культуры в сохранении здоровья реферат Сочинение на тему муму 5 Сочинение 15 3 огэ 2016 самовоспитание [PDF] Методические указания для обучающихся к практическим wwwimmfru/upload/Metodicheskoe%20obespechenie/Менеджмент/Физ-раpdf а) понимание роли физической культуры в сохранение здоровья , развитие личности и Содержание раздела / темы дисциплины Виды Реферат 3 Основы здорового образа жизни студента Физическая культура в ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ В СОВРЕМЕННОЙ РОССИИ Похожие Физическая культура и спорт является одним из наиболее важных факторов укрепления и сохранения здоровья привело к усилению роли физической культуры и спорта в деятельности по укреплению государства и общества и [PDF] физическая культура для студентов заочной формы обучения автор: ГА Дзержинский — ‎ Похожие статьи В сохранении и укреплении здоровья студенческой молодежи, создании понимать роль физической культуры в развитии личности и подготовке ее к культура» Темы рефератов могут совпадать, но быть разными по со- [PDF] Физическая культура и спорт mgauru/sveden/education/files/rpud//Физическая%20культура%20и%20спортpdf Задачи: — понимание социальной роли физической культуры и спорта в развитии личности и подготовке ее к сохранение и укрепление здоровья , психическое благополучие, развитие и реферат КСР 4 Вид итогового контроля зачет зачет зачет зачет 42 Практические ( темы ) дисциплины Код Роль физической культуры в жизни общества › Физвоспитание › Теория 25 мар 2012 г — Физическая культура играет большую роль в жизни человека задачей которой является сохранение и укрепление здоровья , должна Физическая культура и спорт в системе высшего образования 8 янв 2015 г — Ключевые слова: система образования, физическая культура и спорт, сохранение и укрепление здоровья студентов, содействие Немаловажную роль в формировании здоровья , ориентированного мышления ОБЖ и физическая культура — Главная www26209s012edusiteru/p20aa1html Похожие Особенно возросла роль физкультуры в связи с урбанизацией, ухудшением дефицита (гиподинамии), так и для сохранения и укрепления здоровья Роль физической культуры в обеспечении здоровья — Роль Туризм arrow Роль физической культуры в сохранении здоровья Физическая культура — органическая часть общечеловеческой культуры, её особая [DOC] Физическая культура — РГППУ wwwrsvpuru/filedirectory/2362/ZMU_k_kontr_rab_Fizich_kulqtdoc Похожие автор: ГВ Ханевская — ‎ Похожие статьи Студенты должны выбрать тему реферата из представленного списка, правильно его Физическая культура как средство сохранения и укрепления здоровья 9 Роль физических упражнений в межличностных отношениях Реферат — Значение физических упражнений для здоровья 2 мая 2014 г — Работа по теме : Реферат — Значение физических упражнений для здоровья человека Глава: 2008 Содержание Предмет: Физическая культура задачей которой является сохранение и укрепление здоровья , [DOC] УМК для АРБВ -12 вечернего отделения направление подготовки 8 дек 2017 г — понимать роль физической культуры в развитии человека и подготовке специалиста; Тема 2 Социально-биологические основы физической куль туры и сохранения здоровья и физического воспитания обучающихся Подготовка реферата по физической культуре и ЗОЖ — 20 часов [DOC] Рабочая программа дисциплины Физическая культура автор: МА Шансков — ‎ Похожие статьи 6 апр 2016 г — Критерии оценивания реферата Роль и возможности физической культуры в обеспечении здоровья Тема 4 Общая физическая и спортивная подготовка студентов в образовательном процессе практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья , [PDF] Физическая культура(очная форма обучения) — СГУ средств физической культуры , спорта и туризма для сохранения и укрепления здоровья , психофизической подготовки и самоподготовки к будущей жизни и от практических занятий, выполняют реферат , тема которого связана с причиной роль и значение основ здорового образа и стиля ЖИЗНИ, Физкультура и спорт в современном обществе | Реферат 6 мар 2012 г — Скачать реферат по теме : Физкультура и спорт в современном обществе РОЛЬ ФИЗКУЛЬТУРЫ И СПОРТА В ФОРМИРОВАНИИ одним из наиболее важных факторов укрепления и сохранения здоровья [PDF] учебно-исследовательская работа студентов в курсе физической wwwvolgmedru//54695-uchebno-issledovatelskaya_rabota_studentov_v_kurse_fiz Физическая культура и спорт – на службе охраны здоровья … 26 Тема 1 двигательный режим- важный фактор укрепления и сохранения здоровья … понимать роль физической культуры в оздоровлении и развитии человека; В данном методическом пособии предложены темы рефератов и УИРС, с Роль и значение физической культуры в жизни человека 11 июл 2017 г — Отмечена важная роль физической культуры в жизни человека Лукьянов В С О сохранении здоровья и работоспособности Реферат «Роль физических упражнений в профилактике 26 янв 2018 г — Реферат « Роль физических упражнений в профилактике заболеваний и тех или иных заболеваний, сохранение здоровья и продление жизни человека Физическая культура оказывает благотворное влияние на Тема : «Совершенствование физических качеств детей через [PDF] Оздоровительная и лечебная физическая культура wwwmtuciru//Annot_Ozdorovitelnaya_i_lechebnaya_fizicheskaya_kultura_Infor Сохранение и укрепление здоровья студентов, содействие правильному Понимание социальной значимости физической культуры и ее роли в представляют тематические рефераты по теме , с последующей их защитой Физическая культура и её роль в формировании здорового образа referatworkru › Физкультура — экзаменационные вопросы Похожие Creative Commons «Attribution» («Атрибуция») 40 Всемирная Найти рефераты и курсовые по данной теме · Уникализировать текст Общепринято считать, что физическая культура — это часть общей сохранение и длительное поддержание психического и физического здоровья Лекция, реферат 1 Скачать реферат по теме Физкультура и здоровый образ жизни 16 апр 2007 г — Физическая культура в обеспечении здоровья 27 — 31 Список используемой не дают ожидаемого эффекта в деле сохранения здоровья людей роль физической культуры и спорта в современном обществе [PPT] презентация Программа одобрена на заседании кафедры физической культуры № 1, протокол №2 от способам и методикам сохранения , укрепления здоровья на основе методические основы оздоровительной физической культуры , её роль По выбору: эссе, презентация, доклад, творческая работа по теме Реферат по учебной дисциплине: Физическая культура на тему mysagniru//1684-referat-po-uchebnoy-discipline-fizicheskaya-kultura-na-temu-fizi Похожие 10 апр 2014 г — на тему : Физическая культура как компонент здорового образа В ряду факторов сохранения и укрепления здоровья ведущая роль Вместе с реферат по теме роль физической культуры в сохранении здоровья часто ищут роль физической культуры в сохранении здоровья реферат роль физической культуры в сохранении здоровья человека презентация роль физической культуры в укреплении здоровья реферат роль физической культуры в жизни человека реферат роль физической культуры в жизни человека кратко профилактика заболеваний и укрепление здоровья средствами физической культуры реферат физическая культура как средство сохранения и укрепления здоровья реферат на тему физическая культура Навигация по страницам 1 2 3 4 5 Следующая Ссылки в нижнем колонтитуле Россия — Подробнее… Справка Отправить отзыв Конфиденциальность Условия Аккаунт Поиск Карты YouTube Play Новости Почта Контакты Диск Календарь Google+ Переводчик Фото Ещё Документы Blogger Hangouts Google Keep Подборки Другие сервисы Google

Темы рефератов по физкультуре

Многие учащиеся считают, что реферат по физкультуре – бессмысленная трата времени, ведь в данном предмете главное – это дело. Однако преподаватели этой дисциплины часто дают в качестве домашнего задания подобную работу, чтобы выработать у своих подопечных понимание того, зачем вообще этот предмет нужен. При этом темы рефератов по физкультуре могут быть довольно интересными, стоящими того, чтобы их изучить и подумать над ними. Это прекрасная возможность провести исследование, помогающее лучше понять своё тело.

Перечень основных тем рефератов по физкультуре

Часто преподаватель назначает тему по своему усмотрению, однако нередки и те случаи, когда учащемуся приходится самому выбирать, о чём писать. При этом нужно постараться, чтобы выбранная вами проблема была актуальной и содержательной. Ниже приведены наиболее востребованные сегодня темы рефератов по физкультуре:

• Значение спорта и физической культуры в жизни человека
• История зарождения и развития физкультуры
• Влияние физической культуры на решение различных социальных проблем
• Как выполнение физических упражнений отражается на состоянии здоровья человека
• Принципы ведения здорового образа жизни
• Особенности лечебной физкультуры
• Коррекция осанки методами физкультуры
• Виды спорта и их особенности
• Техника безопасности при выполнении физических упражнений
• Отличие мужских и женских нагрузок в спорте
• Польза и значение спортивного массажа
• Особенности занятий физкультурой людей с проблемами сердечно-сосудистой системы
• Особенности занятий физкультурой людей с проблемами опорно-двигательного аппарата
• Психологическая составляющая занятий спортом и физкультурой
• Тренировка силы и выносливости
• Значение формирования мышечного корсета
• Основы правильного спортивного питания
• Регулировка массы тела с помощью физкультуры
• Валеология
• Проблемы развития современной физкультуры в учебных заведениях

И этот перечень тем далеко не полный. В такой дисциплине, как физкультура, всегда найдётся, о чём поговорить и написать. Поэтому данный список можно было бы продолжать до бесконечности.

Как писать реферат по физкультуре

Для написания реферата по данной дисциплине нужно изучить все аспекты поставленного вопроса и самому внимательно над ним подумать. Не менее важно чётко выдержать структуру самого произведения. Это титульный лист с основной информацией о работе, исполнителей и проверяющем, содержание, введение, основная часть, выводы и список литературы. Сам реферат должен полностью раскрыть поставленную тему, при этом его уникальность должна иметь высокий процент. Кроме того, очень важно правильное оформление работы. Её набирают стандартным шрифтом «TimesNewRoman» с 14 кеглем и полуторным интервалом. Абзацы начинают с красной строки с отступом 1,25 см. Также важно выдержать все поля, выравнивания и прочие требования к оформлению.

Где заказывать рефераты по физкультуре

Если поставленная задача никак вам не даётся, её можно поручить профессионалам. Найти их вы сможете на нашем сайте, где собралась команда высококлассных специалистов по написанию разнообразных учебных работ. Они осилят любые темы рефератов по физкультуре, предоставив вам качественный уникальный текст, блестяще раскрывающий поставленную задачу. Работа будет выполнена оперативно, с соблюдением всех установленных сроков. А её стоимость совершенно не разорит вашего скромного бюджета, поскольку наши расценки доступны всем.

Вам понравилась статья?

Наши авторы уже более 10 лет пишут для студентов рефераты, курсовые, контрольные и другие виды учебных работ и они отлично в них разбираются. Если Вам тоже надо написать реферат, то оформляйте заказ и мы оценим его в течение 10 минут!

Читайте другие статьи:

Роль физкультуры в жизни человека

Муниципальное казенное образовательное учреждение «Берёзовская средняя общеобразовательная школа»

ПРОЕКТНАЯ РАБОТА ПО ТЕМЕ

« Роль физической культуры в моей жизни»

с. Березовка,

2013 год

Проблемная ситуация: Какую роль играет физическая культура

В моей жизни?

Цель проекта: Показать роль физической культуры в улучшении

функционального состояния организма, сохранении и

укреплении здоровья человека.

Задачи:

Привлекать учащихся к регулярным занятиям физкультурой и спортом;

Воспитывать в себе любовь к физической культуре и спорту;

Повышать физическую подготовленность и спортивное мастерство;

Пропагандировать здоровый образ жизни.

Предметная область: физическая культура.

Ведущая деятельность: поиск информации.

Форма организации детей: индивидуальная.

Вид презентации: компьютерная.

Руководитель проекта: Якимова Оксана Николаевна.

Сроки проведения: сентябрь-ноябрь 2013 года.

Продукт проектной деятельности:

Провести презентацию проекта «Роль физической культуры в моей жизни».

Юное тело свое закалять,
Больших добиваться высот,
Отвагу и волю в себе воспитать
Поможет мне спорт.

ПЛАН ПРОЕКТА

Что такое физическая культура?

Основные элементы физической культуры.

Компоненты физической культуры.

Показатели физической подготовленности.

Результаты исследования.

Шесть признаков здорового и закаленного человека.

Выводы.

Используемая литература.

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Термин «физическая культура» появился в Англии, но не нашел широкого употребления на Западе и в настоящее время практически исчез из обихода. В нашей стране, напротив, получил свое признание во всех высоких инстанциях и прочно вошел в научный и практический лексикон.

Физическая культура это деятельность человека, направленная на укрепление здоровья и развитие физических способностей. Она развивает организм гармонично и сохраняет отличное физическое состояние на долгие годы. Физкультура является частью общей культуры человека, а также частью культуры общества и представляет собой совокупность — ценностей, знаний и норм, которые используются обществом для развития физических и интеллектуальных способностей человека.

Физическая культура формировалась на ранних этапах развития человеческого общества, однако ее совершенствование продолжается и в настоящее время. Особенно возросла роль физкультуры в связи с урбанизацией, ухудшением экологической ситуации и автоматизацией труда, способствующей гипокинезии.

Физическая культура является важным средством «воспитания нового человека, гармонически сочетающего в себе духовное богатство, моральную чистоту и физическое совершенство». Она способствует повышению социальной и трудовой активности людей, экономической эффективности производства. Физкультура удовлетворяет социальные потребности в общении, игре, развлечении, в некоторых формах самовыражения личности через социально активную полезную деятельность.

Основные показатели состояния физической культуры в обществе — это уровень здоровья и физического развития людей, степень использования физической культуры в сфере воспитания и образования, в производстве, быту, в организации свободного времени. Результатом ее деятельности является физическая подготовленность и степень совершенства двигательных умений и навыков, высокий уровень развития жизненных сил, спортивные достижения, нравственное, эстетическое, интеллектуальное развитие.

ОСНОВНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

1. Утренняя зарядка.
2. Физические упражнения.
3. Двигательная активность.
4. Любительский спорт.
5. Физический труд.
6. Активно – двигательные виды туризма.
7. Закаливание организма.
8. Личная гигиена.

Физическая культура оказывает благотворное влияние на нервно-эмоциональную систему, продлевает жизнь, омолаживает организм, делает человека красивее. Пренебрежение же к занятиям физкультурой приводит к тучности, потере выносливости, ловкости и гибкости.

Утренняя зарядка является важнейшим элементом физической культуры. Однако она полезна только при условии ее грамотного применения, которое учитывает специфику функционирования организма после сна, а также индивидуальные особенности конкретного человека. Так как организм после сна еще не полностью перешел к состоянию активного бодрствования, применение интенсивных нагрузок в утренней гимнастике не рекомендуется, а также нельзя доводить организм до состояния выраженного утомления.

Утренняя зарядка эффективно устраняет такие последствия сна, как отечность, вялость, сонливость и другие. Она увеличивает тонус нервной системы, усиливает работу сердечно – сосудистой и дыхательной систем, желез внутренней секреции. Решение этих задач позволяет плавно и одновременно быстро повысить умственную и физическую работоспособность организма и подготовить его к восприятию значительных физических и психических напряжений, часто встречающихся в современной жизни.

Физические упражнения – это движения или действия, используемые для физического развития человека. Это средство физического совершенствования, преобразования человека, развития его биологической, психической, интеллектуальной, эмоциональной и социальной сущности. Физические упражнения являются основным средством всех видов физической культуры. Они, действуя на головной мозг, вызывают чувство бодрости и радости, создают оптимистическое и уравновешенное нервно-психическое состояние. Физкультурой следует заниматься с раннего детства и до глубокой старости.

Оздоровительный и профилактический эффект физической культуры неразрывно связан с повышенной двигательной активностью , усилением функций опорно-двигательного аппарата, активизацией обмена веществ. Двигательная активность имеет огромное значение как для преодоления двигательного дефицита (гиподинамии), так и для сохранения и укрепления здоровья. Недостаток двигательной активности приводит к нарушению в организме человека нервно-рефлекторных связей, заложенные природой, следствием чего является расстройство деятельности сердечно — сосудистой и других систем, нарушение обмена веществ и развитие различных заболеваний.

Умеренный физический труд способствует функциональному и физическому совершенствованию организма, по существу, оздоровлению человека. Функциональное и физическое совершенствование обеспечивает высокую физическую и умственную работоспособность, нормальную осанку, высокую двигательную культуру за счет образования различных моторных координации, адекватное развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости и ловкости), необходимых для оптимальной адаптации человека к условиям труда и среды обитания.

Физический труд и любительский спорт — прекрасные средства физической культуры для профилактики и укрепления здоровья. Они хорошо подходят людям с сидячей работой, а также работникам умственного труда. Основное требование – нагрузки должны быть посильными и ни в коем случае не перенапрягаться.

Туризм как один из видов досуговой деятельности человека оказывает комплексное влияние на развитие личности, способствует укреплению здоровья и увеличению продолжительности жизни.

2013 г.

2012 г.

Закаливание также является одним из элементов физической культуры. Ему принадлежит существенная роль в профилактике простудных и многих инфекционных заболеваний. К закаливающим процедурам относятся ежедневные обтирания тела прохладной водой или приём душа, обливание, купание с последующим растиранием, воздушные и солнечные ванны.

В процессе закаливания в первую очередь укрепляется нервная система. Под действием внешних раздражителей деятельность сердечнососудистой, дыхательной и других систем организма постепенно перестраивается, приводя к расширению компенсаторных функциональных возможностей организма человека. Основными принципами закаливания являются постепенность, систематичность, учёт индивидуальных особенностей человека, комплексное использование солнца, воздуха и воды.

Личная гигиена – совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья человека.

КОМПОНЕНТЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Физическая культура представляет собой общественное явление, тесно связанное с экономикой, культурой, общественно-политическим строем, состоянием здравоохранения и воспитанием людей. В её структуру входят следующие компоненты:

1. Физическое образование.

2. Физическое воспитание.

3. Физическая подготовка к конкретной деятельности.

4. Восстановление здоровья или утраченных сил средствами физической культуры – реабилитация.

5. Занятия физическими упражнениями в целях отдыха, т.е. – рекреация.

6. Подготовка высокопрофессиональных спортсменов.

ПОКАЗАТЕЛИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ

1 . Аэробная выносливость – длительное выполнение работы средней мощности.

2. Силовая выносливость – способность противостоять утомлению при длительных нагрузках силового характера.

3 . Скоростно-силовая – способность выполнять длительное время силовые упражнения с максимальной скоростью.

4. Гибкость – способность выполнять движения с большой амплитудой, за счет эластичности связок, .
5. Быстрота – способность человека максимально быстро чередовать сокращения мышц и их расслабление.

6. Динамическая мышечная сила – способность к взрывному (максимально быстрому) проявлению усилий с собственным весом тела или большим отягощением. Рост мышечной силы приводит к увеличению объема и плотности мышц, что способствует контролю веса, т.к. мышечная ткань требует больше калорий, чем жировая, даже во время отдыха.

7. Ловкость – способность выполнять координационно-сложные двигательные действия.

8. Состав тела – соотношение мышечной, жировой и костной ткани.

9. Осанка – комплексная морфофункциональная характеристика опорно-двигательной системы.

10. Здоровье – объективным показателем здоровья является положительная тенденция во всех вышеперечисленных показателях физического развития.

РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ:

Прочитав много литературы о физкультуре и спорте, узнала, что в совокупности они приносят только пользу. Стала регулярно заниматься физкультурой. Стала намного лучше себя чувствовать. Редко болею. Совсем не замечаю усталости. Сон очень хороший, и сны снятся только хорошие. Потом я решила сопоставить свои физические данные с данными здорового и закаленного человека, с данными хорошо тренированных моих сверстников.

Рост, вес и окружность груди девушек в 15 лет

Для определения нормального веса используются различные весоростовые индексы. В частности, в практике широко используют индекс Брока , согласно которому нормальный вес тела высчитывается следующим образом:

Для людей ростом 165-175 см:

оптимальный вес = длина тела — 105

Окружность груди

(в см)

Данные по В.И. Хлопкову

159,3

51,3

74,3

Мои данные

Изменение мышечной силы женщин в 15 лет

(по наибольшему грузу, поднимаемому обеими руками)

Изменение жизненной емкости легких женщин в 15 лет

Для определение оптимальной ЖЕЛ конкретного человека используется у равнение

Людвига :

Женщины: должная ЖЕЛ = (40х L )+(10хР) — 3800 где L — рост в см, Р — вес в кг.

Например, для девушки ростом 172 см, весом 59 кг оптимальная ЖЕЛ составляет: (40 х 172) + (10 х 59) — 3800 = 3670 мл.

Частота дыхания — число полных дыхательных циклов за единицу времени

(за минуту).

В норме частота дыхания взрослого человека 14-18 раз в минуту. При нагрузке увеличивается в 2-2,5 раза.

(40 х 166) + (10 х 60) – 3800 = 3440

Мои данные

3440

Изменение с возрастом ударного объема сердца (количества крови, нагнетаемого сердцем в сосуды при каждом сокращении) у женщин в 15 лет

Некоторые показатели физического развития девушек, систематически занимающихся и не занимающихся физическими упражнениями в 15 лет (данные по С. Л. Летунову и

Р. Е. Мотылпнской).

48,9

Рост (в см)

160,8

157,2

Окружность грудной клетки (в см)

76,8

71,3

Сила правой кисти (в кг)

42,0

34,0

44,0

Становая сила (в кг)

131,3

130,0

Спирометрия (в см куб. )

3750

3235

3440

Уровень физической подготовленности учащихся 15 лет

п/п

Физические способности

Контрольное упражнение
(тест)

Возраст
(лет)

Девочки

Мои результаты

Низкий

Средний

Высокий

Скоростные

Бег на 30 м (сек.)

5,8–5,3

Координационные

Челночный бег 3?10 м (сек.)

9,3–8,8

Скоростносиловые

Прыжок в длину с места (см)

165–185

Выносливость

6 минутный бег (м)

1050–1200

1300

1200

Гибкость

Наклон вперед из положения сидя

12-14

Силовые

Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа

12-13

ФИЗИЧЕСКИЕ ПОКАЗАТЕЛИ

(5-9 классы)

Бег 30 м (сек) Бег 60 м (сек)

Метание малого мяча (м) Подъем туловища из

положения лежа на спине (раз)

Прыжки с места (см)

6 ПРИЗНАКОВ ЗДОРОВОГО И ЗАКАЛЕННОГО ЧЕЛОВЕКА

1. Очень редко болеет.

2. Имеет чистую кожу, блестящие глаза и

волосы.

3. Имеет хороший сон.

4. Живет не менее 80 лет.

5. Может без одышки пробежать пять

километров.

6. Если заболел, то быстро поправляется.

Редко болею.

Имею чистую кожу, блестящие глаза и волосы.

Имею хороший здоровый сон.

Мне еще только 15 лет.

Могу пробегать большие расстояния без одышки.

Если болею, быстро поправляюсь.

Физическая культура многофункциональна. При физических нагрузках в активную работу вовлекаются практически все органы и системы организма человека.

Изменяя характер и величину тренировочных нагрузок, можно целенаправленно влиять на течение адаптационных процессов и тем самым укреплять различные органы, развивать важнейшие физические качества.

Благоприятное влияние регулярных занятий физическими упражнениями на здоровье и физическое состояние человека любого возраста происходит в результате:

повышения тонуса центральной нервной системы;

улучшения свойств нервных процессов — силы процессов возбуждения и торможения, их подвижности, уравновешенности;

усиления деятельности сердечнососудистой и дыхательной систем;

увеличения общего объема циркулируемой крови, повышения числа эритроцитов и содержания гемоглобина;

развития мышечной системы;

совершенствования двигательных качеств мышц: быстроты, силы, ловкости, выносливости; развития двигательной активности и координации движений;

улучшения кровообращения мышечных волокон;

развития адаптационных способностей организма;

утолщения костной ткани, ее большей прочности, большей подвижности суставов;

нормализации обмена веществ в организме;

совершенствования регуляции функций организма;

профилактики гиподинамии;

избавления от лишнего веса при систематических занятиях с умеренным питанием;

улучшения функционального состояния всего организма, положительного влияния на самочувствие, настроение, работоспособность.

Физические упражнения благотворно влияют на деятельность дыхательной системы, способствуя увеличению жизненной емкости легких, более продуктивному использованию кислорода из вдыхаемого воздуха.

Систематические занятия оказывают позитивное влияние на костно-мышечную систему организма человека. Например, легкоатлетические упражнения вызывают утолщение костной ткани, усиление ее прочности, обеспечивают большую подвижность суставов, эластичность и прочность связочного аппарата.

Благодаря разрастанию мышечных волокон улучшается их кровоснабжение. Так, в тренированной мышце на 100 мышечных волокон приходится в среднем 98 капилляров, а в нетренированной — только 46. В крепких мышцах накапливается больший запас энергетических веществ гликогена, креатинфосфата, а содержание миоглобина в 2-2,5 раза выше, чем в нетренированных. Кроме того, повышается возбудимость и подвижность нервно-мышечного аппарата, улучшается быстрота, точность и координация движений.

Физические упражнения в среднем возрасте используются в первую очередь для укрепления здоровья и профилактики заболеваний, повышения общей и профессиональной работоспособности, удлинения трудового периода жизни, предупреждения преждевременного старения.

ВЫВОДЫ:

Физическая культура, в единстве с нормами здорового образа жизни, обеспечивает практическое решение вопросов по сохранению и укреплению здоровья человека. Способствуя физическому развитию, расширению физических возможностей, физическая культура влияет практически на все стороны жизнедеятельности человека: развивает духовно-нравственные качества личности, усиливает мотивацию ее саморазвития, осуществляет социальную адаптацию, помогает адекватно реагировать на стрессовые факторы окружающей среды, формирует потребность в здоровом образе жизни, обеспечивает сохранение и укрепление здоровья на протяжении всей жизни человека. Концепция физического воспитания и оздоровления детей и

М.: Физ. культура: воспитание, образование, тренировка, 1996.

Настольная книга учителя физкультуры: Справочно-методическое пособие /

Составитель Б.И. Мишин. – М.: ООО «Издательство АСТ»: ООО

«Издательство Астрель», 2003.

Настольная книга учителя физической культуры: подготовка школьников к

олимпиадам (всероссийским, региональным, городским, районным,

школьным). Методическое пособие/авт.-сост.: П.А. Киселев, С.Б. Киселева.

– М.: Глобус, 2008.

Не бойся ты дождя и стужи.

Почаще приходи на стадион.

Кто с детских лет со спортом дружит,

Всегда здоров, красив, и ловок и силен.

Аннотация . В статье рассматривается актуальность физической культуры в жизни общества. Ее польза для организма человека и то, как она влияет на физическое и психологическое состояние людей.

Ключевые слова : Физическая культура, роль, значение, общество, здоровье, спорт.

Необходимость в физическом развитии у человека возникла ещё с первобытных времен. Тот образ жизни, который вели древнейшие люди, с добыванием пищи при помощи охоты и возведением жилищ требовал определенных навыков и качеств, развивающих физические способности. Без этого существование человека было просто-напросто невозможным. Жизнь основывалась на законе — выживает сильнейший. Сильнейшими, как правило, являлись те, кто был более активен, подвижен и изобретателен. История показала, что именно такие люди были намного лучше приспособлены к жизни.

И хотя время движется вперед, и сегодня уже нет необходимости в добывании пропитания путем охоты и возведения жилищ без каких-либо специальных приспособлений, тем не менее, потребность в физической культуре меньше не становится. Современный мир наполнен различными опасностями для неприспособленного человека не меньше, чем древнейший. Можно сказать, что в этом смысле закон существования о выживании сильнейшего все еще актуален. Только сильнейший способен адаптироваться ко всем весьма непростым условиям жизни современного общества.

Жизнь современного общества полна различных неблагоприятных факторов, выстоять которым помогает именно физическое развитие. Бешенный и постоянно убыстряющийся ритм жизни, в котором сегодня вращаются люди, несет с собой перезагрузки, перенапряжения, стрессы, агрессию и множество заболеваний. Вместе с тем, чтобы с этим бороться, человечество наоборот отстраняется от способов борьбы. Многие действия, которые еще несколько лет назад люди выполняли сами, теперь благополучно переложены на машины и другую технику, вследствие чего подвижность современного человека в разы снижается. Взять хотя бы простой поход в магазин. Даже если до супермаркета всего несколько метров, сегодня уже немногие решаться прогуляться до него пешком, все больше для этих целей используют автомобиль. Лень становится бичом нового времени, нового поколения людей, людей ленивых, утративших самостоятельность действий и мышления. Отсюда порождается безразличие и недостаточность определенных сил и качеств, необходимых для ощущения полноценности своего существования. С неумолимым движением времени вперед человек выполняет все меньше и меньше действий, лишая себя того удовольствия и прилива сил, которые дает движение. Он приравнивает себя тем самым к обыкновенному листку, способному лишь плыть по течению и лететь в том
направлении, куда подует ветер. В этом современном мире, где уже почти все за человека делают различного рода машины, физическая культура становится просто необходима. В противном случае человек перестанет быть собой, становясь просто роботом, который день ото дня уже по инерции выполняет необходимую работу, не утруждая себя попытками дальнейшего развития и работой над собой. Но это еще только полбеды. Не менее страшные угрозы в современном обществе исходят от пагубных привычек, под действием которых человек медленно, но верно губит себя.

Сегодняшнее время с необыкновенной скоростью завладевает многими людьми, превращая их в своих рабов с помощью алкоголя, табачной продукции, наркотических и психотропных веществ. Все это со временем незаметно для самого человека разрушает его как снаружи, так и изнутри. Помимо многочисленных болезней, которые становятся при этом неизбежными спутниками людей, подобного рода привычки несут с собой ещё и довольно неприглядные человеческие качества, которые начинают проявляться в характере по мере усугубления ситуации. Апатия, агрессия, нервное расстройство и многие другие отрицательные черты являются следствием именно такого образа жизни, в котором нет места физической культуре. И наоборот если человек физически активен, у него не остается ни времени, ни желания для нездорового образа жизни. Силу, уверенность, вдохновение и другие чувства, ради получения которых порой прибегают к той или иной пагубной привычке, все это человек получает в процессе действия, движения, занятия физической культурой и ему уже не нужно никакого другого допинга. Физическая культура является тем здоровым дополнением к обыденной жизни, которое способно улучшить ее, сделать ее более насыщенной и полноценной. Она обогащает ее. Именно физическая культура может воспитать здоровое общество, неподвергающееся никаким вредным воздействиям со стороны и несгибаемое ни под какими жизненными невзгодами.

Таким образом, физическая культура сегодня продолжает играть большую роль и иметь огромное значение в современном обществе. В мире все ускоряющегося ритма жизни каждый день человек наполнен огромным напряжением, многочисленными стрессовыми ситуациями, его ежедневно окружают множество самых разнообразных по своей степени опасности болезней и других явлений пагубного воздействия. На физическую культуру как социальный феномен общества сегодня возлагаются большие надежды, ей присваивается роль некого защитника, способного уберечь людей от этого вреда в современном мире. Конечно, никто не даст стопроцентной гарантии, что физическая культура вырастит абсолютно здоровое и не подвергающееся никаким воздействиям со стороны общество, что люди излечатся от пагубных привычек и все как один начнут свое физическое развитие. Тем не менее, какую-то частицу перемен к лучшему в жизни современного общества она способна привнести, что уже немало.

Литература

1. Бекмансуров Р.Х., Макарова Н.В. Роль физической культуры в жизни общества/Р.Х. Бекмансуров, Н.В. Макарова -М: Психология и педагогика: методика и проблемы практического применения. 2016. — № 50-2, 119-123 с
2. Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта/ Ж.КХолодов — М.: Издательский центр «Академия», 2003. — 480 с.
3. Голощапов, Б.Р. История физической культуры и спорта/Б. Р. Голощапов- М.: Издательский центр «Академия», 2001. — 312с
4. Гончаров, В.Д. Физическая культура в системе социальной деятельности/ В.Д. Гончаров -СПб: С.-Петербург.ун-т, 1995. — 36 с.
5. Лукьянов, B.C. О сохранении здоровья и работоспособности/ B.C. Лукьянов — Медгиз, 1954. — 216 с.

3. Организация и руководство физическим воспитанием

Заключение

Введение
Воспитание — это комплексный процесс одновременного развития интеллектуальных, эстетических начал в человеке, формирования его мировоззрения и идейно- политических взглядов, решения задач трудового и патриотического воспитания.
Физическая культура, решая свои специфические задачи, одновременно в той или иной степени оказывает активное воздействие на все стороны воспитания личности, и, прежде всего на нравственное воспитание, укрепление здоровья, развитие своих способностей, потребность в занятиях физическими упражнениями — это нравственный долг человека.
Занятия физическими упражнениями и особенно спортом требуют знаний, побуждая к изучению их влияния на организм человека, умения грамотно пользоваться средствами и методами применительно к своим индивидуальным возможностям и условиям. Всё это способствует умственному развитию, интеллектуальному совершенствованию. Кроме того, хорошо известно и достаточно исследовано благотворное влияние физических упражнений на умственные способности человека.

Цель данной работы — изучить влияние двигательной активности на умственную работу школьников.
Задачи, которые решались в процессе данной работы:
1. Охарактеризовать основное содержание физической культуры в средних образовательных учреждениях.
2. Рассмотреть основные составляющие двигательной активности человека.
3. Рассмотреть влияние двигательной активности на совершенствование интеллектуальных характеристик.

1. Значение физической культуры в современном обществе Способ достижения гармонии человека один — систематическое выполнение физических упражнений. Кроме того, экспериментально доказано, что регулярные занятия физкультурой, которые рационально входят в режим труда и отдыха, способствуют не только укреплению здоровья, но и существенно повышают эффективность производственной деятельности. Однако не все двигательные действия, выполняемые в быту и процессе работы, являются физическими упражнениями. Ими могут быть только движения, специально подбираемые для воздействия на различные органы и системы, развития физических качеств, коррекции дефектов телосложения.
Установлено, что школьники, систематически занимающиеся спортом, физически более развиты, чем их сверстники, которые не занимаются спортом. Они выше ростом, имеют больший вес и окружность грудной клетки, мышечная сила и жизненная емкость легких у них выше. (Жизненная емкость легких — наибольший объем выдохнутого воздуха после наиболее глубокого вдоха.) Рост юношей 16 лет, занимающихся спортом, в среднем 170,4 см, а у остальных он равен 163,6 см, вес соответственно — 62,3 и 52,8 кг (Введение в теорию физической культуры. / Под редакцией Л.П. Матвеева — М.: Физкультура и спорт 1983.). Занятия физкультурой и спортом тренируют сердечнососудистую систему, делают ее выносливой к большим нагрузкам. Физическая нагрузка способствует развитию костно-мышечной системы.
Физические упражнения окажут положительное воздействие, если при занятиях будут соблюдаться определенные правила. Необходимо следить за состоянием здоровья — это нужно для того, чтобы не причинить себе вреда, занимаясь физическими упражнениями. Если имеются нарушения со стороны сердечнососудистой системы, упражнения, требующие существенного напряжения, могут привести к ухудшению деятельности сердца. Не следует заниматься сразу после болезни. Нужно выдержать определенный период, чтобы функции организма восстановились, — только тогда физкультура принесет пользу.
При выполнении физических упражнений организм человека реагирует на заданную нагрузку ответными реакциями. Активизируется деятельность всех органов и систем, в результате чего расходуются энергетические ресурсы, повышается подвижность нервных процессов, укрепляются мышечная и костно-связочная системы. Таким образом, улучшается физическая подготовленность занимающихся и в результате этого достигается такое состояние организма, когда нагрузки переносятся легко, а бывшие ранее недоступными результаты в разных видах физических упражнений становятся нормой (История физической культуры и спорта. / Под общ. ред. В.В. Столбова. — М.: Физкультура и спорт, 1985.).
На основе постановлений в результате многолетнего опыта работы в области спортивной медицины четко определены основные задачи гигиены физических упражнений и спорта. Это изучение и оздоровление условий внешней среды, в которых происходят занятия физической культурой и спортом, и разработка гигиенических мероприятий, способствующих укреплению здоровья, повышению работоспособности, выносливости, росту спортивных достижений. Как уже отмечалось ранее, физические упражнения влияют не изолированно на какой-либо орган или систему, а на весь организм в целом. Однако совершенствование функций различных его систем происходит не в одинаковой степени. Особенно отчетливыми являются изменения в мышечной системе. Они выражаются в увеличении объема мышц, усилении обменных процессов, совершенствовании функций дыхательного аппарата. В тесном взаимодействии с органами дыхания совершенствуется и сердечнососудистая система. Занятия физическими упражнениями стимулирует обмен веществ, увеличивается сила, подвижность и уравновешенность нервных процессов. В связи с этим возрастает гигиеническое значение физических упражнений, если они проводятся на открытом воздухе. В этих условиях повышается их общий оздоровительный эффект, они оказывают закаливающее действие, особенно, если занятия проводятся при низких температурах воздуха. При этом улучшаются такие показатели физического развития, как экскурсия грудной клетки, жизненная ёмкость легких. При проведении занятий в условиях холода совершенствуется теплорегуляционная функция, понижается чувствительность к холоду, уменьшается возможность возникновения простудных заболеваний. Помимо благоприятного воздействия холодного воздуха на здоровье отмечается повышение эффективности тренировок, что объясняется большой интенсивностью и плотностью занятий физическими упражнениями. Физические нагрузки должны нормироваться с учетом возрастных особенностей, метеорологических факторов.
Гимнастикой называют систему специально подобранных физических упражнений и методических приемов, применяемых для всестороннего физического развития, совершенствования двигательных способностей и оздоровления.
Гимнастика имеет много разновидностей:
Ш зарядка;
Ш производственная гимнастика;
Ш физкультурная пауза;
Ш физкультминутки;
Ш профессионально-прикладная гимнастика;
Ш основная гимнастика;
Ш спортивно-вспомогательная гимнастика;
Ш военно-прикладная гимнастика;
Ш атлетическая гимнастика;
Ш лечебная гимнастика;
Ш утренняя гимнастика.
Большое значение в комплексе физической культуры имеет утренняя гимнастика.
Утренняя гимнастика — физические упражнения, выполняемые утром после сна и способствующие ускоренному переходу организма к бодрому работоспособному состоянию. Во время сна центральная нервная система человека находится в состоянии своеобразного отдыха от дневной активности. При этом снижается интенсивность физиологических процессов в организме. После побуждения возбудимость центральной нервной системы и функциональная активность различных органов постепенно повышается, но процесс этот может быть довольно длительным, что сказывается на работоспособности, которая остается сниженной по сравнению с обычной и на самочувствии: человек ощущает сонливость, вялость, порой проявляет беспричинную раздражительность (Теория и методика физического воспитания: Учебник для ВУЗов. / Под редакцией Б.М. Шияна. — М.: Просвещение, 1988.).
Выполнение физических упражнений вызывает потоки нервных импульсов от работающих мышц и суставов и приводит центральную нервную систему в активное, деятельное состояние. Соответственно активизируется и работа внутренних органов, обеспечивая человеку высокую работоспособность, давая ему ощутимый прилив бодрости.
Не следует путать зарядку с физической тренировкой, цель которой — получение более или менее значительной нагрузки, а также развитие необходимых человеку физических качеств.

2. Физическая культура и двигательная активность как необходимый компонент развития личности

2.1 Роль физической культуры в воспитании Одним из важнейших видов деятельности человека является его самосовершенствование, физическое, интеллектуальное и нравственное самовоспитание.
Целеустремленность личности, целенаправленность ее деятельности, ее побудительные причины и мотивы могут формироваться как в результате организованного воздействия воспитания, так и стихийно, нецеленаправленно, под воздействием социально вредных факторов, таких как эгоизм, нечестность, стяжательство, лень и т.п.
Неблагоприятное, одностороннее воздействие таких нежелательных факторов, тормозящих развитие положительных начал личности, может устраняться полностью только в процессе организованного и грамотного педагогического воздействия.
Человек может действовать неодинаково и с разным успехом в одной и той же ситуации в зависимости от того, какими мотивами — социально значимыми или сугубо эгоистичными он руководствуется.
Целенаправленное, организованное воспитание позволяет осуществлять развитие личности в соответствии с требованиями современной культуры общества. Так, например, дети, овладевая в процессе учения основами научных знаний, трудовых навыков, элементами культуры деятельности и поведения, готовятся к более высокой форме деятельности — трудовой, к тому, чтобы внести свой вклад в создание материальных и духовных ценностей общества. Под воздействием воспитания их потребности и интересы, а также наклонности и способности, умственные, физические и моральные качества приобретают общественно полезную направленность и значение (Гужаловский А.А. Основы теории и методики физической культуры. — М.: Физкультура и спорт, 1986.).
Самовоспитание — это активная творческая деятельность личности, имеющая своей целью совершенствование физических, интеллектуальных, духовных качеств, воли, настойчивости, борьбу против собственных отрицательных качеств и недостатков. Самовоспитание — это составная часть и результат общего воспитания и всего процесса физического и духовного развития человека. В основе его лежит внутренняя потребность в самосовершенствовании, в развитии физических способностей, укреплении здоровья, закаливании, совершенствовании форм тела, в различных проявлениях социальной активности. Но эта потребность возникает только при достаточно высоком развитии сознания, умении осуществлять самооценку и самоанализ, при желании и стремлении к самоутверждению. Все эти качества формируются как стихийно, в процессе накопления жизненного опыта, так и под воздействием целенаправленного воспитания.
Здесь огромную помощь может оказать педагог, который раскрывает роль в самовоспитании таких методов, как самовнушение, умение критически посмотреть на себя как бы со стороны, самообязательство, самоконтроль и т.п. Очень важно сформировать у занимающихся представление об идеалах.
Большое значение приобретают самообразование, поиски литературных советов и рекомендаций для осуществления желаний и достижения цели.
Многочисленные стороны воспитания должны формироваться одновременно, в тесной взаимосвязи и взаимообусловленности.
Воспитание — это комплексный процесс одновременного развития интеллектуальных, эстетических начал в человеке, формирования его мировоззрения и идейно- политических взглядов, решения задач трудового и патриотического воспитания.
Физическая культура, решая свои специфические задачи, одновременно в той или иной степени оказывает активное воздействие на все стороны воспитания личности, и, прежде всего на нравственное воспитание, укрепление здоровья, развитие своих способностей, потребность в занятиях физическими упражнениями — это нравственный долг человека.
Занятия физическими упражнениями и особенно спортом требуют знаний, побуждая к изучению их влияния на организм человека, умения грамотно пользоваться средствами и методами применительно к своим индивидуальным возможностям и условиям. Все это способствует умственному развитию, интеллектуальному совершенствованию. Кроме того, хорошо известно и достаточно исследовано благотворное влияние физических упражнений на умственные способности человека.
Каждая часть физической культуры своими специфическими формами и методами осуществляет идейно-политическое воспитание занимающихся в соответствии с их возрастом, образованием и другими социальными и демографическими характеристиками.
Нравственное воспитание в области физической культуры направленно на формирование таких качеств как патриотизм, коллективизм, чувство ответственности за своё поведение, умение подчинить личные интересы интересам коллектива и др. Задачей нравственного воспитания является воспитание волевых качеств личности. Целеустремленность, настойчивость и упорство, выдержка и самообладание, самостоятельность и инициативность, смелость и решительность, дисциплинированность, способность преодолевать трудности, и другие черты характера успешно вырабатываются в процессе занятий физической культурой и спортом (Фомина А.И. Физкультурные занятия и спортивные игры. — М.: Просвещение, 1974.).
Интеллектуальное воспитание и развитие в области физической культуры характеризуется двумя особенностями. Во-первых, способствуют активизации интеллектуальной деятельности. Во-вторых, деятельность, требует определенных знаний, как общего, так и конкретного характера.
Спортивная деятельность требует конструкторских, технических и некоторых других умений и навыков, связанных с умственной деятельностью.
Физическая культура предоставляет неограниченные возможности для эстетического воспитания личности. Воспитание умения воспринимать и понимать прекрасное в движениях человеческого тела, в совершенстве его линий и форм, развитии силы, ловкости, гибкости, в проявлении высоких образцов воли, характера, упорства, мужества и смелости.
Умение понимать прекрасное, желание и умение создавать это прекрасное. В разработке и создании эстетически безупречного инвентаря и оборудования, спортивной обуви и одежды, в красочных сценариях спортивных праздников и соревнований.
Физическая культура предоставляет богатейший материал для творчества во всех видах искусства, которое является главной формой отражения прекрасного в природе и обществе: в живописи, скульптуре, музыке, графике, архитектуре, литературе. В этом состоит естественная неразрывная связь физической культуры с культурой нашего общества.

2.2 Двигательная активность и обучение двигательным навыкам школьников Обучение двигательным действиям занимает центральное место в физическом образовании, являясь специфической стороной физического воспитания. В результате обучения формируются двигательные умения и навыки.
Обучение в физическом воспитании есть организованный процесс передачи и усвоения систем специальных знаний и двигательных действий, направленных на физическое и психическое совершенствование человека (Жданова С.И Движение. — М.: Просвещение, 1989.).
Результатом обучения в физическом воспитании является физическое образование. Обучение действию опирается на знания. Знания — это определенная система фактов, понятий и закономерностей, лежащих в основе правильно организованного физического воспитания.
Условно выделяется три уровня владения изучаемым двигательным действием.
Ш Элементарное умение;
Ш Навык;
Ш Умение, мастерство;
В основе лежат единые психофизиологические закономерности формирования навыка.
Двигательный навык — это способность выполнить действие, акцентируя внимание на условиях и результате действия, а не на отдельных движениях.
Решение образовательных задач имеет свои особенности. Так в процессе овладения учебным материалом решается активная двигательная деятельность, то есть учебная деятельность требует проявления физических сил.
В этой связи необходимо знать закономерности учебной деятельности ученика, а также общие закономерности работоспособности.
Возрастает ответственность перед учителем физического воспитания, который оказывает влияние (воздействие) на биологическую среду человека, на его физическое развитие и подготовленность.
Решение образовательной задачи имеет большое значение в работе со школьниками, особенно с требованиями к двигательной активности. Необходимо знать, что работоспособность зависит от следующих факторов: наследственных, приобретенных в жизни, и способности регуляции деятельности в конкретных условиях.
Двигательным действием является формирование систем двигательных навыков. Связь с развитием комплекса двигательных качеств. С одной стороны следует учесть, что в процессе формирования двигательного навыка развиваются двигательные качества. С другой, специфичные двигательные качества для определённого двигательного навыка развиваются быстрее при одновременном развитии других качеств.
В процессе обучения двигательным действиям обеспечивается решение нескольких задач:
Ш Создается «начальная школа движений», то есть необходимо научить управлять относительно простыми движениями в основных звеньях двигательного аппарата. Создаётся исходная база для более сложных форм двигательных действий.
Ш Обучение действиям, которые будут использоваться как подводящие упражнения или как средство избирательного воздействия отдельных двигательных качеств, способностей.
Ш Сформировать и довести до необходимой степени совершенства основные двигательные изменения и навыки в повседневной жизни, в трудовой, спортивной и в другой деятельности.
В процессе обучения изменяется характер управления движениями тех или иных частей тела. В зависимости от характера и особенностей изучаемых двигательных действий, приобретается ряд особенностей. Особенности обучения двигательным действиям существенно зависят от специфики проявляемых в них двигательных качеств и необходимого уровня их проявления. Процесс обучения двигательным действиям зависит от уровня двигательных качеств.
Формирование двигательных навыков происходит на основе возникновения и закрепления целой системы сложных условных рефлексов. При передвижении возникают сложные системы взаимосвязанных нервных процессов, которые запечатлеваются в нервных клетках больших полушарий на основе механизма запоминания. Благодаря двигательной памяти и приобретаемому опыту человек выполняет движения все лучше и лучше. Постепенно создается сложная уравновешенная система и образуется динамический стереотип.
В начале обучения на основе знаний возникают умения — это способность неавтоматизированно управлять движениями. При многократных повторениях движений умение постепенно переходят в навыки. Характерные черты двигательного навыка — осознанность, прочность, автоматизм и подвижность. (Акопян В.У. Психология и спорт. — СПб: Питер, 2003.).
Постепенно автоматизируются элементы хода, умение заменяется навыком, управление всем движением (ходом в целом) становится автоматизированным. Автоматизация движений — это главная характерная особенность навыка.
С образованием двигательного навыка сознание освобождается от контроля за каждым отдельным элементом, но он не исчезает, а меняет свою роль. Сознание начинает играть пусковую и тормозную роль или способствовать переключению с одного способа передвижения на другой.
Выполнение отдельных движений входящих в двигательные действия без сосредоточения на них внимания ученика достигается за счет наступившей автоматизации процесса выполненного упражнения.
Автоматизированное выполнение движения является приобретенным в результате обучения или жизненной практики. Автоматизм не снимает ведущей роли сознания при выполнении двигательного действия. Нельзя противопоставлять сознательное и автоматизм. Сознание и автоматизм в двигательных навыках предстает в диалектическом единстве (Боген М.М. Обучение двигательным действиям. — М.: Физкультура и спорт, 1985.).
Сознание ученика направленно в основном на главные компоненты действия, на учет изменения в обстановке и творческое решение двигательной задачи.
Двигательный навык обладает высокой устойчивостью, это означает, что двигательное действие может выполняться с меньшей возможностью нарушений в других условиях. Для двигательного навыка свойственна определенная системность движений, это выражается объединением отдельных движений в цельное двигательное действие, с устранением лишних движений. Согласно последних данных автоматизация движений связана с появлением в определенных участках коры головного мозга так называемых тормозных валов. В физиологии принято выделять три компонента двигательного навыка:
Ш афферентный,
Ш центральный,
Ш эфферентный.
Афферентный компонент двигательного навыка принимает раздражители, которые требуют ответных двигательных актов. Если раздражитель сложный. В афферентном синтезе важное значение принадлежит обратной связи. Если это невозможно, то увеличивается количество повторений.
Центральный компонент обеспечивает обработку поступающей информации и программирование предстоящих движений.
Эфферентный компонент обеспечивает выполнение запрограммированного движения. Эффект зависит от соответствия выработанной программы наличным функциональным возможностям организма. Реагирование между программой и фактическим выполнением, если учащийся утомлён или что-то другое, наблюдается рассогласование (Спортивная медицина, лечебная физическая культура и массаж. / Под редакцией С.Н. Попова — М.: Физкультура и спорт, 1985.).
После того, как двигательный навык сформировался, его развитие не останавливается. Навыки становятся более устойчивыми и гибкими. На это влияет уровень физической подготовленности и физического развития.
Умения в отличие от навыков образуются в результате координации навыков, их объединения в системы с помощью действий, которые находятся под сознательным контролем. Через регуляцию таких действий осуществляется оптимальное управление умениями. Оно состоит в том, чтобы обеспечить безошибочность и гибкость выполнения действия, то есть получение в результате надежного итога действия. Само действие в структуре умения контролируется по его цели. Например, учащиеся младших классов при обучении письму выполняют ряд действий, связанных с написанием отдельных элементов букв. При этом навыки держания карандаша в руке и осуществления элементарных движений рукой выполняются, как правило, автоматически. Главное в управлении умениями заключается в том, чтобы обеспечить безошибочность каждого действия, его достаточную гибкость. Это означает практическое исключение низкого качества работы, изменчивость и возможность приспособления системы навыков к изменяющимся время от времени условиям деятельности с сохранением позитивных результатов работы. Например, умение делать что-либо собственными руками означает, что обладающий таким умением человек всегда будет работать хорошо и способен сохранить высокое качество труда в любых условиях. Умение обучать означает, что учитель в состоянии научить любого нормального ученика тому, что знает и умеет сам.

2.3 Влияние двигательных умений и физической культуры на интеллектуальную деятельность Необходимо определиться, что мы понимаем под интеллектуальной деятельностью.
Деятельность можно определить как специфический вид активности человека, направленный на познание и творческое преобразование окружающего мира, включая самого себя и условия своего существования. В деятельности человек создает предметы материальной и духовной культуры, преобразует свои способности, сохраняет и совершенствует природу, строит общество, создает то, что без его активности не существовало в природе. Творческий характер человеческой деятельности проявляется в том, что благодаря ей он выходит за пределы своей природной ограниченности, т.е. превосходит свои же генотипически обусловленные возможности. Вследствие продуктивного, творческого характера своей деятельности человек создал знаковые системы, орудия воздействия на себя и природу.
Современный человек живет в окружении таких предметов, ни один из которых не является чистым творением природы.
Ко всем таким предметам, особенно на работе и в быту, оказались в той или иной степени приложенными руки и разум человека, так что их можно считать материальным воплощением человеческих способностей. В них как бы опредмечены достижения разума людей. Усвоение способов обращения с такими предметами, включение их в деятельность выступает как собственное развитие человека. Всем этим человеческая деятельность отличается от активности животных, которые не производят ничего подобного. Для удовлетворения своих потребностей животные пользуются только тем, что им предоставила природа.
Иными словами, деятельность человека проявляется и продолжается в творениях, она носит продуктивный, а не только потребительский характер.
Учение выступает как вид деятельности, целью которого является приобретение человеком знаний, умений и навыков. Учение может быть организованным и осуществляться в специальных образовательных учреждениях. Оно может быть неорганизованным и происходить попутно, в других видах деятельности как их побочный, дополнительный результат. У взрослых людей учение может приобретать характер самообразования. Особенности учебной деятельности состоят в том, что она прямо служит средством психологического развития индивида (Венгер Л.А., Мухина В.С. Психология: Учебник для ВУЗов. — М.: Просвещение, 1988.).
и т.д……………..

Физическая культура — часть общечеловеческой культуры

Физическая культура — органическая часть общечеловеческой культуры, ее особая самостоятельная область. Вместе с тем это специфический процесс и результат человеческой деятельности, средство и способ физического совершенствования личности. Физическая культура воздействует на жизненно важные стороны индивида, полученные в виде задатков, которые передаются генетически и развиваются в процессе жизни под влиянием воспитания, деятельности и окружающей среды. Физическая культура удовлетворяет социальные потребности в общении, игре, развлечении, в некоторых формах самовыражения личности через социально активную полезную деятельность.

В своей основе физическая культура имеет целесообразную двигательную деятельность в форме физических упражнений, позволяющих эффективно формировать необходимые умения и навыки, физические способности, оптимизировать состояние здоровья и работоспособность.

Физическая культура представлена совокупностью материальных и духовных ценностей. К первым относятся спортивные сооружения, инвентарь, специальное оборудование, спортивная экипировка, медицинское обеспечение. К вторым можно отнести информацию, произведения искусства, разнообразные виды спорта, игры, комплексы физических упражнений, этические нормы, регулирующие поведение человека в процессе физкультурно-спортивной деятельности, и др. В развитых формах физическая культура продуцирует эстетические ценности (физкультурные парады, спортивно-показательные выступления и др.).

Результатом деятельности в физической культуре является физическая подготовленность и степень совершенства двигательных умений и навыков, высокий уровень развития жизненных сил, спортивные достижения, нравственное, эстетическое, интеллектуальное развитие.

Итак, физическую культуру следует рассматривать как особый род культурной деятельности, результаты которой полезны для общества и личности. В социальной жизни в системе образования, воспитания, в сфере организации труда, повседневного быта, здорового отдыха физическая культура проявляет свое воспитательное, образовательное, оздоровительное, экономическое и общекультурное значение, способствует возникновению такого социального течения, как физкультурное движение, т.е. совместная деятельность людей по использованию, распространению и приумножению ценностей физической культуры.

Спорт — явление культурной жизни

Спорт — часть физической культуры. В нем человек стремится расширить границы своих возможностей, это огромный мир эмоций, порождаемых успехами и неудачами, популярнейшее зрелище, действенное средство воспитания и самовоспитания человека, в. нем присутствует сложнейший процесс межчеловеческих отношений. Спорт — это собственно соревновательная деятельность и специальная подготовка к ней. Он живет по определенным правилам и нормам поведения. В нем ярко проявляется стремление к победе, достижению высоких результатов, требующих мобилизации физических, психических и нравственных качеств человека. Поэтому часто говорят о спортивном характере людей, успешно проявляющих себя в состязаниях. Удовлетворяя многие потребности человека, занятия спортом становятся физической и духовной необходимостью (более подробно этот вопрос рассматривается в гл. 7).

Компоненты физической культуры

Физическое воспитание. Включенное в систему образования и воспитания, начиная с дошкольных учреждений, оно характеризует основу физической подготовленности людей — приобретение фонда жизненно важных двигательных умений и навыков, разностороннее развитие физических способностей. Его важными элементами являются «школа» движений, система гимнастических упражнений и правила их выполнения, с помощью которых у ребенка формируются умения дифференцированно управлять движениями, способность координировать их в разных сочетаниях; система упражнений для рационального использования сил при перемещениях в пространстве (основные способы ходьбы, бега, плавания, бега на коньках, на лыжах и др.), при преодолении препятствий, в метаниях, в поднимании и переноске тяжестей; «школа» мяча (игра в волейбол, баскетбол, гандбол, футбол, теннис и др.).

Физическое развитие — это биологический процесс становления, изменения естественных морфологических и функциональных свойств организма в течение жизни человека (длина, масса тела, окружность грудной клетки, жизненная емкость легких, максимальное потребление кислорода, сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость и др.).

Физическое развитие управляемо. С помощью физических упражнений, различных видов спорта, рационального питания, режима труда и отдыха можно изменять в необходимом направлении приведенные выше показатели физического развития. В основе управления физическим развитием лежит биологический закон упражняемости и закон единства форм и функций организма. Между тем физическое развитие мере обусловлено и законами наследственности, которые необходимо учитывать как факторы благоприятствующие или наоборот препятствующие физическому совершенствованию человека.

Процесс физического развития подчиняется также закону возрастной ступенчатости. Поэтому вмешиваться в этот процесс с целью управления им можно только с учетом особенностей и возможностей организма в различные возрастные периоды: становления и роста, наивысшего развития форм и функций, старения.

Кроме того, физическое развитие связано с законом единства организма и среды и зависит от условий жизни человека, в том числе и географической среды. Поэтому при выборе средств и методов физического воспитания необходимо учитывать влияние указанных законов.

Физическое развитие тесно связано со здоровьем человека. Здоровье выступает как ведущий фактор, который определяет не только гармоничное развитие молодого человека, но и успешность освоения профессии, плодотворность его будущей профессиональной деятельности, что составляет общее жизненное благополучие.

Благодаря профессионально-прикладной физической культуре создаются предпосылки для успешного овладения той или иной профессией и эффективного выполнения работы. На производстве это вводная гимнастика, физкультпаузы, физкультминутки, послерабочие ре-абилитационные упражнения и др. Содержание и состав средств профессионально-прикладной физической культуры, порядок их применения определяются особенностями трудового процесса. В условиях воинской службы она приобретает черты военно-профессиональной физической культуры.

Оздоровительно-реабилитационная физическая культура. Она связана с направленным использованием физических упражнений в качестве средств лечения заболеваний и восстановления функций организма, нарушенных или утраченных вследствие заболеваний, травм, переутомления и других причин. Ее разновидностью является лечебная физическая культура, которая имеет широкий комплекс средств и методов (лечебная гимнастика, дозированная ходьба, бег и другие упражнения), связанных с характером заболеваний, травм или других нарушений функций организма (перенапряжение, хроническое утомление, возрастные изменения и др.). Средства ее используются в таких режимах, как «щадящий», «тонизирующий», «тренирующий» и др., а формами проведения могут быть индивидуальные сеансы-процедуры, занятия урочного типа и др.

Фоновые виды физической культуры. К ним относят гигиеническую физическую культуру, включенную в рамки повседневного быта (утренняя гимнастика, прогулки, другие физические упражнения в режиме дня, не связанные со значительными нагрузками) и рекреативную физическую культуру, средства которой используются в режиме активного отдыха (туризм, физкультурно-оздоровительные развлечения). Фоновая физическая культура оказывает оперативное влияние на текущее функциональное состояние организма, нормализуя его и способствуя созданию благоприятного функционального «фона» жизнедеятельности. Ее следует рассматривать как компонент здорового образа жизни. Она особенно эффективна в сочетании с другими компонентами физической культуры и прежде всего с базовой.

В качестве средств физической культуры используются: физические упражнения, естественные силы природы (солнце, воздух и вода, их закаливающее воздействие), гигиенические факторы (личная гигиена — распорядок дня, гигиена сна, режим питания, трудовой деятельности, гигиена тела, спортивной одежды, обуви, мест занятий, отказ от вредных привычек). Их комплексное взаимодействие обеспечивает наибольший оздоровительный и развивающий эффект.



Доклад на тему:

« Физическая культура в современном обществе.»

Физическая культура и спорт является одним из наиболее важных факторов укрепления и сохранения здоровья. Современное общество заинтересованно сохранить и улучшить физическое и психическое здоровье человека, повысить его интеллектуальный потенциал. Это особенно важно сегодня, в условиях резкого снижения двигательной активности.

Понимание того, что будущее любой страны определяется здоровьем членов общества, привело к усилению роли физической культуры и спорта в деятельности по укреплению государства и общества и активному использованию физической культуры и спорта в поддержании и укреплении здоровья населения. Именно поэтому за последние годы место спорта в системе ценностей современной культуры резко возросло. Увеличилось количество массовых спортивных соревнований для детей и молодежи как в регионах, так и на федеральном уровне. Создаются благоприятные условия для оздоровления людей в трудовых коллективах, в образовательных учреждениях, обустраиваются спортивными сооружениями дворы и микрорайоны, места отдыха. Существенный прогресс произошел в развитии физкультурно-спортивной работы среди инвалидов.

Российский спорт как сфера деятельности, образ жизни находится на стадии трансформации. Одни виды спорта популярны и развиты, другие незаметно исчезают. В России возникает социальный феномен, выражающийся в острой экономической заинтересованности людей в сохранении здоровья как основы материального благополучия. Люди стали интересоваться спортом. Даже те, кто раньше воспринимали его только как что-то, что можно посмотреть по телевизору, теперь идут в тренажерные залы, бассейны, открывают для себя новые виды спорта. Всё это положительно влияет на психическое и физическое здоровье людей.

Культ здоровья и здорового образа жизни является жизненно важным делом, к сожалению, лишь для очень небольшого количества людей, в основном энтузиастов. На сегодняшний день современный спорт принято делить на две основные группы: массовый спорт (так называемый «спорт для всех») и спорт высших достижений. Уровень спортивных достижений общества зависит от развития массового спорта и физической подготовленности детей, подростков и молодежи, поскольку это развитие определяет потенциал состава занимающихся в специализированных спортивных учреждениях, возможность поиска талантливой в спортивном отношении молодежи, ее способность переносить современные физические и психические нагрузки.

Основным методом вовлечения молодежи в физическую культуру и спорт является пропаганда здорового образа жизни. В современном спорте высших достижений выделяют любительский и профессиональный спорт. Развитие и изменение спорта на протяжении человеческой истории может много рассказать, как о социальных изменениях в обществе вообще, так и о сущности спорта в частности.

История развития современного спорта в том виде, в каком мы его знаем сейчас, берет точку отсчета в конце XIX — начале XX веков. Именно в этот период начинается интенсивное становление тех видов спорта, которые на текущий момент являются наиболее популярными как в России, так и за рубежом (конькобежный спорт, легкая атлетика, футбол, велосипедный, лыжный спорт и другие). Большую популярность в стране приобрел теннис. Сегодня российские теннисисты известны всему миру. Шарапова, Курникова, Кафельников, Мыскина – вот лишь самые знаменитые российские теннисисты. Нередко на соревнованиях мирового уровня иностранные спортсмены выступают под руководством российских тренеров. Также часто можно увидеть и наших спортсменов, которые выступают за сборные команды других стран. Это, конечно, расстраивает российских болельщиков, но, сегодня это явление имеет место быть. Необходимо сохранить и восстановить лучшие традиции отечественного физкультурно-спортивного движения и продолжить поиск новых высокоэффективных физкультурно-оздоровительных и спортивных технологий, направленных на максимальное вовлечение всех слоев населения в активные занятия физической культурой и спортом.

Мировой и отечественный опыт показывает, что средства физической культуры и спорта обладают универсальной способностью в комплексе решать проблемы повышения уровня здоровья населения, воспитания и образования детей, подростков и молодежи, формировать здоровый морально-психологический климат в обществе.

В одном из своих выступлений В.В. Путин сказал: «Россия вступает в новый век, и здоровье нации становится абсолютным приоритетом государственной политики». За последние годы мы почувствовали на себе повышенное внимание руководства страны к проблемам, имеющимся в области физической культуры и спорта.

Литература

1. Слепова Л.Н. Социальная адаптация студентов к условиям обучения в вузе средствами физической культуры / Т.Н. Хаирова, Л.Б. Дижонова, М.К. Татарников // Известия ВолгГТУ, серия Новые образовательные системы и технологии обучения в вузе. – Выпуск 8. – 2011. — № 10(583). – С.134 – 135.

Роль спорта в международных отношениях | Boyaciolu

Роль спорта в международных отношениях

Fuat Бояджиоглу , Ахмет Гюрсель Охуз

Аннотация: спорт стал и остается основным инструментом санкций в международные отношения в позитивном ключе. По своим усиливающим эффектам это один из самых важных дел прошлого века, Настоящее время.Спортивные соревнования, проведенные ранее очень небольшое меньшинство имело влияние почти во всем мире до Олимпийских игр. Игры, а затем и другие организации (особенно футбол). спорт стал даже явлением более распространенным, чем факты, подобные как демократия, свободный рынок и даже свобода. Спорт был решающим инструментом на национальном и международном политика. Как глобальное явление он приобрел популярность благодаря государственные социально-экономические условия сообществ.Это происходит в явлении потребления, ускоренном глобализацией. В политически биполярный мир рассматривался как мир, основанный на соревнование между двумя лагерями, установившими культуру, искусство, спорт, литература, технологии, военное дело и политика. Фактически спорт в тот период играл значительную роль в проверке сил и соревнование между двумя полюсами в условиях без войны, потому что спортивные соревнования означают войну, результаты которой не смерть.Экономические эффекты глобализации также проявляются в спортивной индустрии.

Ключевые слова: спорт; человек; наука; международные связи; глобализация; политика

1. Введение

Спорт (СОЕДИНЕННОЕ КОРОЛЕВСТВО) или спорт (США) все формы обычно конкурентных физические упражнения или игры с прицеливанием использовать, поддерживать или улучшать физические способности и навыки людей.Обычно состязание или игра проводится между двумя сторонами, каждая из которых пытаясь превзойти других. Некоторые виды спорта допускают ничью; другие разрешить ничью методы, чтобы гарантировать одного победителя и одного проигравшего. Ряд таких двусторонние соревнования могут быть организованы в турнире производство чемпион. Многие виды спорта лиги делают ежегодных чемпионов, устраивая игры в регулярные виды спорта сезон, за которым в некоторых случаях следовали плей-офф. Существуют сотни видов спорта, от соревнований между отдельными участниками, до тех, с сотнями одновременных участников, либо в командах или соревнуясь как личности.В некоторых видах спорта, например в гонках, может участвовать много участников, каждый со всеми с одним победителем.

Спорт, являющийся частью универсальная культура, является важным инструментом сочетания разных люди в мире. Это деятельность, которая способствует миру мир. Его можно определить как совокупность действий, реализуемых в чтобы положительно повлиять на социальные и моральные блага, а также физические преимущества. В спорте нет стереотипной классики определение, но много разных определений.

Экмекчи и все определяют спорт: «спорт — это факт, сделанный людям, чтобы оставаться здоровыми, получать удовольствие и оценивать свободное время. В полном смысле слова спорт означает игру, отвлечение, развлечения, отдых, меланхолия и держаться подальше от обычной работы »(Ekmekçi et al., 2013). Оно образовано от латинских слов Disportare и Desport », что означает« распространять отдельно от одного Другая». С XVII 9000 г. век эти слова превратились в «Спорт»

Британика Энциклопедия определяет спорт следующим образом: «соревновательный и развлекательные мероприятия, требующие определенной степени силы и навык.«Спорт — это комплексное и соревновательное явление. превращение естественной среды человека в человека среды и развития способностей в сфере индивидуального или коллективный досуг с транспортным средством под особые правила (Kılcıgil, 1985). Некоторые считают спорт как секрет здорового образа жизни; некоторые как совокупность движений в сторону мотивации сообщества; некоторые как инструмент для войны или реклама (Чанкая, 2001).

2. Спорт и человек

Во всем есть социальная сплоченность спортивных мероприятий, а также отдыха и развлечений. Спорт играет важная роль в социальном слиянии и идентификации. Физический и возможности для психологического удовлетворения, предоставляемые спортом, являются неотъемлемой частью часть нового образа жизни. Спорт — один из самых популярных организации в сообществе. Нет сомнений в том, что спорт — это множество важных событий, происходящих в жизни человека и общества здоровье в узком и широком смысле (Озбайдар, 1983).

От истории человечества до в наши дни человечество всегда работало как на мир, так и на войну; он работает как на свое сообщество, так и на свое эго. Что все были эти люди занимаются спортом с потерей такого усилия? Когда спорт был начат в соответствии с фактическим определением этого слова? Определить, когда были начаты занятия спортом, практически невозможно. Некоторые исследователи отвечают на этот вопрос: «Спорт начал распространяться с историей человечества; некоторые говорят: «Люди учатся спортом, подражая сначала своим родителям, затем своим племенам и нации, в которых они живут.»Спорт, особенно в последние годы стать инструментом, необходимым для качества человеческой жизни в здоровая и уравновешенная форма. Идея о том, что люди психологически подготовлены к повседневной жизни благодаря спортивным и культурным мероприятиям. деятельность сегодня общепринята.

3. Спорт и наука

В последние годы спорт ученые возражают против слова «телесное воспитание» и говорят что слово «тело» выражает только физический аспект живого организма.Однако физическая структура и психические структуры нельзя изолировать друг от друга; В соответствии с сегодняшняя образовательная философия цели физического образование, а точнее спортивная подготовка, как правило, далеко за пределами физического слова. Эти цели социальные, физические, сенсорные и познавательные факты. По этой причине спортивные ученые начали использовать слово «спортивное воспитание», а не «тело». Образование». Таким образом, в конце 20 века появилась новая ветка. под названием «Спортивные науки» заняла первое место среди других дисциплины.

Спортивный ученые избегают классической концепции физического образование начали отстаивать новую концепцию спорта, в для изучения спортивных движений под несколькими научными такие отрасли, как физиология упражнений, биомеханика, социология, философия, психология, педагогика и биохимия. «Спортивный Наук »возникли в результате почти 20-летнего существования таких эволюция. Согласно сегодняшнему пониманию, спорт стал очень важный инструмент СМИ.Это тоже новая наука определение характера поведения и психической структуры человека посредством средства деятельности, игры, соревнования, а также физически тело человека. Он становится социальным событием, глубоко вошедшим в социальную жизнь. жизнь людей. Социология спорта в этом контексте была определена. как научная ветвь, описывающая спорт как основной и социальный феномен, изучая его как социальный институт и социальную систему (Фишек, 1998).

В настоящее время спорт, особенно в развитых странах, стал восприниматься иначе, чем десять лет назад.Например, профессиональные спортивные площадки. делятся на подгруппы и превращаются в профессии, требующие экспертиза в своей области. До недавнего времени во многих странах спорт профессия рассматривалась как профессия физического воспитания обучение и коучинг. Спортивное обучение, спортивная подготовка и профессии, связанные со здоровьем, спортивный менеджмент, спортивные СМИ и издательское дело, спортивное право, спортивный консалтинг, спортивная медицина, спорт статистики и аналогичные отрасли спорта появились в настоящее время.

4. Влияние спорта на международные отношения и глобализацию

Видно, что есть близкий взаимодействие спорта и политики.

Бенито Муссолини использовал 1934 г. Чемпионат мира по футболу, который проходил в Италии, продемонстрировать фашистский Италия (Kuhn И Габриэль, 2011; Blamires & Cyprian, 2006). Адольф Гитлер также использовал 1936 г. Проведены летние Олимпийские игры в Берлине и 1936 г. Зимние Олимпийские игры проведены в Гармиш-Партенкирхене, продвигать нацистский идеология превосходство арийца раса и неполноценность евреев и других «неугодных» (Бламирес & Киприан, 2006; Саксена И Анураг, 2001).Когда был апартеид официальная политика на юге Африка, многие спортсмены, особенно в регби профсоюзы приняли сознательный подход, что они не должны появляются там в спортивных состязаниях. Некоторые считают, что это было эффективным вклад в окончательное свержение политики апартеида, другие считают, что это могло продлить и усилить худшее эффекты. Спорт эпохи апартеида был основан на традиционной сегрегации подкрепленные общим дискриминационным законодательством, оспариваемым все более сильное нерасовое движение, поднявшее важнейшие вопрос: кто такой южноафриканец? (Мерретт, 2005).

В истории Ирландии, Гэльский спорт был связан с культурным национализм. До середины 20 века человек мог быть запрещено играть на гэльском языке футбол, метание или другие виды спорта, проводимые гэльскими Спортивная ассоциация (GAA), если она / он играл или поддерживал футбол, или другие игры британского происхождения. До недавнего времени ГАА продолжала запрещать игру в футбол. и регби союз на гэльских площадках.Этот запрет все еще действует, но был модифицирован, чтобы можно было играть в футбол и регби в Croke Парк пока Лэнсдаун Дорога перепрофилирована в Aviva Стадион. До недавнего времени в соответствии с Правилом 21 ГАА также запрещала члены британских сил безопасности и члены RUC из играть в гэльские игры, но пришествие Добра Пятничное соглашение 1998 г. привело к окончательному снятию запретить.

Это было высказано предположение, что национализм устаревает как результат глобализации и роль спорта в создании нации ослабевает.Мировой спорт представил фундаментальные вызовы местному и национальному спорту, но он также создал возможность для спорта стать более интернациональным. Роль спорта в условия примирения редко упоминаются в современных дискуссии о глобальном спорте, силе и культуре; то же самое верно для вклад спорта в процесс антиглобализации (Грант, 2010). Национализм — это часто проявляется в занятиях спортом или в репортажах: люди соревноваться в национальных командах, или комментаторы и зрители могут принять партизанский взгляд.Иногда такая напряженность может привести к насильственным конфронтация между игроками или зрителями внутри и за пределами спортивное сооружение, как в Футбольном Война. Многие считают эти тенденции противоречащими фундаментальным этика спорта ведется ради самого себя и ради удовольствие его участников.

Очень известный Случай столкновения спорта и политики — Олимпиада 1972 г. Мюнхен. Люди в масках вошли в отель израильской олимпийской сборной и убили многих из своих людей.Это было известно как Мюнхен резня. Исследование выборов в США показало, что результат спортивные события могут повлиять на результаты. Исследование, опубликованное в Слушания Национальной академии наук показали, что когда домашний команда выигрывает игру перед выборами, действующие кандидаты могут увеличить свою долю голосов на 1,5 процента. Потеря имела обратный эффект, и эффект больше для высокопоставленных команд или неожиданные победы и поражения (Коуэн И Гриер, 2012).Также, когда Вашингтон Redskins побеждают свою последнюю игру перед выборами, то действующий президент больше шансов на победу, а если Redskins проиграют, то оппозиция кандидат имеет больше шансов на победу; это стало известно как краснокожие Правило (Джонс, 2012).

Хорошо известно, что международные спортивные соревнования — это не война, а мир. Там это международное спортивное право, подобное национальному праву. Развивающийся правила от древней Греции до наших дней достигли продвинутого принципы в настоящее время.Поэтому те, кто сильнее в спорт выигрывает, в то время как те, кто использует силу, проигрывают в спорте. На индивидуальное чувство спорт улучшает индивидуальные чувства оценить суверенитет и объекты. Таким образом, он завершает обучение людей и народов. Он основан на обычном обучении и зеркало ума и уровня образования людей. Спорт — это самая благородная из войн на международных платформах, потому что это война мира. Международные спортивные баталии не любят политические войны.Спортивные соревнования мужественны, честны, дружелюбный и спортивный. Для такого спортивного мастерства человек может не быть прирожденным атлетом, напротив, он должен заслужить титул.

Все спортсмены, участвующие в международные соревнования вызывают такие же чувства. Одинаковый энтузиазм покрывает их внутренний мир. Это мирная мировая война который не направлен ни к какой нации. Стороны, соревнующиеся каждая у других один идеал. Там можно увидеть все виды люди из другой культуры, религии или расы.Пять блокировок Кольца Олимпийских игр представляют пять континентов. Это шоу большое сообщество, где молодые люди собираются вместе за мир Мир.

Это перевёрнуто что спорт становится все более эффективным в международной политике. В случаях, когда первые дипломатические документы не дают результатов, Спорт может использоваться как второй дипломатический инструмент для всех стран и группы, которые чувствуют себя бессильными (Doğu, 2010).

После Советский марксистский режим 1940-х годов стремится использовать спорт как государство политика использовала одно из дипломатических орудий в период холодной войны после 1950-х годов из-за перенапряжения между соперничающими альянсами без войны (Heywood, 2007).Здесь холодная война определяется как престиж, влияние, борьба между два блока, разделенных и идеологически противоположных, обладающих ядерным оружием государств и государства, ставшие сателлитами могущественных государств в 1945-1989 гг. лет (Морс, 2003). Во время создания политической власти спорт используется как естественное средство из-за его массовости и приемлемость. Бывшая Восточная Германия использовала спорт как политический инструмент — отличный пример (Морзе, 2003 г.).

Западные государства не дают достаточное и необходимое значение для спорта в международном отношениями до начала 1970-х гг. программы за последние 15 лет после окончания холодной войны.Рано 1970-е годы — это время, когда для западных государств началась дифференциация. в этом отношении. Западные штаты, особенно США и Канада понимая, в конце концов, что спорт играет важную роль в международная арена отправила группу спортсменов на проводимые соревнования в Китае в 1973 году, чтобы изменить их отношения (Morse, 2003).

В глобализация экономически превращает мир в огромный рынок путем коммуникационные технологии влияют на все аспекты общественной жизни.Тот факт, что негативное влияние глобализации сказалось в основном на слаборазвитые споры и обсуждения до сих пор (Йилмаз и Хорзум; 2005). Институты, правительства, политика, идеологии, формы производство и образ жизни приняли новую форму благодаря глобализация (Ирмиш, 2003). Мы можем изучать глобализацию процесс под воздействием трех основных факторов. Первый — это влияние технологический, второй идеологические факторы, третий экономический факторы.

Технология не является достаточным условием в процессе глобализации; но sine qua non.Сегодня информационные технологии демонстрируют быстро в значительной степени ускорить глобальную трансформацию в процесс международного взаимодействия. Расцвет в общении и вычислительный сектор ускоряют виртуальные соревнования, а также мировые финансовые рынки. Действительно, международные спортивные каналы, спортивные телеканалы, радио, СМИ играют важную роль в создании масс. Звездное ТВ вещание в Азии, BSkyB и Каналы Eurosport в Великобритании, делают спортивные публикации (www.cat.org.au./aoa/documents). Помимо множества функций, они делают рекламировать спортсменов и клубов и брать морально-материальные поддержка сторонников (Genç, 1998).

Что касается идеологические факторы соперничество между западным миром во главе с Соединенные Штаты и восточный мир во главе с Советским Союзом установили все в мире с 1945 года. Это соперничество состояло из соревнования, культура, искусство, спорт, литература и, конечно, технологии и военное дело.Мир холодной войны был основан на конкурентная политика. Фактически, спорт был испытанием силы в окружающая среда без войны между двумя политическими полюсами. Победы и успех между двумя полюсами на Международных Олимпийских играх был воспринимается как успех их идеологической системы и технологии. Спортивные мероприятия были поддержаны частными льготами правительства. Спортивный успех объясняли успехом политический режим. Спорт считался эффективным инструментом для реклама стран и их режима.Тот факт, что спорт стал политическим инструментом восходит к началу XIX 9000-х гг. век. В то время немецкая гимнастика считалась частью общественной жизни. образование для развития чувства дисциплины и героизма; Главная цель было препятствовать распространению Наполеона в Европе (İkizler, 2002).

22 африканских страны бойкотировали Олимпийские игры 1976 года в Монреале. Тайвань бойкотировал оргкомитет, потому что Китайская Народная Республика была в этом комитет.65 стран бойкотировали Олимпийские игры 1980 г. в Москве. предлог вторжения СССР в Афганистан. Восточный блок страны, ссылающиеся на соображения безопасности и антисоветскую пропаганду бойкотировал Олимпийские игры 1984 года в Лос-Анджелесе. Румыния присоединилась только к эти олимпиады. В 1988 году на Олимпийских играх в Сеуле знаменитый штангист Наим Сулейманоглу стал успешным и фигурировал на обложке журнала. Журналы «Тайм». Он участвовал в мире чемпионат Австралии в том же году.Он был тайно освобожден от властей Болгарии до Турции (Koryürek, 1996).

Распад Советского Союза был концом «холодной войны». В частности, крах Восточный блок повысил доверие к либеральной рыночной экономике и капиталистический порядок США. Страны Восточного блока использовали спорт чтобы скрыть свою экономическую неудачу, доказать, что они все еще сильный. Действительно, спорт использовался для мобилизации общественных масс. и объединить и объединить их вокруг цели »(Атасой, Кут, 2005).Однако сегодня бренды западных капиталистических систем создание влияния на все страны. Все это показывает нам, как спорт своей универсальностью проник в другие культуры. Бренды спортивного инвентаря и одежды глобализируются в зависимости от экономические условия.

Сегодня спорт считается важным сектором услуг с его качествами защита и улучшение личного и социального здоровья. В дополнение спорт становится выгодным инструментом рекламы и продвижения влияние СМИ и сектора потребления как досуга активность привлекает внимание и жестокость людей.Это становится привлекательная экономическая активность для инвесторов. С его производством и потребление услуг является предметом исследования спортивного бизнеса менеджмент и спортивный менеджмент (Девечоглу, 2005). Спорт позволяет формировать большие группы потребителей и объединяться. как маркетинговый инструмент, ориентированный на быстрорастущего потребителя общество. Спортивная индустрия позволяет производителям производить спортивные товары и потребители потребляют их (Маллин, 2000).

5.Вывод

Спорт будучи частью универсальной культуры, является важным средством объединение разных людей в мире. Это деятельность, которая способствует миру во всем мире. Его можно определить как совокупность мероприятия, реализуемые с целью положительно повлиять на социальные и моральные преимущества, а также физические преимущества. Это была большая санкция инструмент в международных отношениях. Это также новая наука, определяющая природа человеческого поведения и психической структуры посредством мероприятия, игры, соревнования, а также физическая подготовка тело человека.Он становится социальным событием, глубоко вошедшим в социальную жизнь. жизнь людей. Социология спорта в этом контексте была определена. как научная ветвь, описывающая спорт как основной и социальный феномен, изучая его как социальный институт и социальную систему.

Это перевёрнуто что спорт становится все более эффективным в международной политике. В случаях, когда первые дипломатические документы не дают результатов, спорт может использоваться странами и группами как второй дипломатический инструмент кто чувствует себя бессильным.Он завершает обучение людей и народов. Он основан на обычных тренировках и является зеркалом ума и уровня образование людей. Спорт — самая благородная из войн в международные платформы, потому что это мирная война. В Международные спортивные баталии не похожи на политические войны. Спортивные соревнования проходят мужественно, честно, дружелюбно и спортивный. Для такого спортивного мастерства человек не может быть естественным. спортсменов, напротив, он должен заслужить титул.

6. Каталожные номера

Атасой, Б. и Кутер, Ф.О. (2005). Küreselleşme ve Spor / Глобализация и спорт. Журнал Улудагского университета письменного факультета XVIII.

Бламирес, Киприан (2006). Мир Фашизм: Историческая энциклопедия . Том 1, С. 630–632. Проверено 20 июня 2016.

.

Чанкая, С. (2001). Spor Tesisleri İşletmeciliği ve Planlamacılık / Спорт Управление и планирование помещений. Бурса.

Девечоглу, С. (2005). Türkiye’de Spor Sektörü Stratejilerinin Geliştirilmesi / Разработка стратегии спорта Промышленность Турции. Verimlilik Журнал , г. Выпуск 2.

Дигетер, В. (1998). Spor Соселодзиси / Социология спорта. Перевод Аталая, А. Марави: Alkım Publications.

Догу, Г.А. (2010). Sporun Uluslararası İlişkiler Açısından Fonksiyonlarının Değerlendirilmesi / Оценка спорта Функции с точки зрения международных отношений. Неопубликованная магистерская диссертация.

Экмекчи, Y.A и все. (2013). Памуккале. Журнал спортивных наук, Том 4, №1. Денизли.

Фишек, К. (А) (1998). 100 Soruda Türkiye Spor Tarihi / История спорта в Турции на 100 Вопросы . Стамбул: Публикации Герчека.

Генч, A.D. (1998). Spor Хукуку / Спортивное право. Стамбул: Alfa Publications.

Грант, Ярви (2003).Интернационализм и спорт в становлении наций. Личности: Глобальные исследования в области культуры и власти, том 10, выпуск 4, с. 537-551.

Хейвуд, А. (2007). Сиясет / Политика. Анкара: Адрес Публикации.

Икизлер, H.C. (2002). Sporda Сосял Билимлер / Социальные науки в спорте. Стамбул: Alfa Publications.

Ирмиш, А. (2003). Йени Бир Örgütlenme ekli Olarak ebeke Organizasyonlar / Сетевые организации, как новый тип организации. Стамбул: бета-публикации.

Кылджигил, Э. (1985). Sosyal evre-Spor İlişkileri / Отношения между социальной средой и спортом . Анкара: Bağıran Publications.

Корюрек С. (1996). Атина- Атланта 28 Asırlık Olimpiyatlar Tarihi / История 28 лет Столетние Олимпийские игры от Афин до Атланты. Публикации Arçelik Delta.

Кун, Габриэль (2011). Футбол Против.Государство: борьба с футболом и радикальной политикой . Дата обращения 18 июня 2016.

Мерретт, Кристофер (2005). Спорт и апартеид , http://onlinelibrary.wiley.com/.

Майк, Джонс (2012). Will Redskins Rule снова определит исход президентских выборов? . Вашингтон Пост.

Морс, Э. (2003). Спорт в области международных отношений , Нью-Йорк.

Муллин, Дж.B .; Харди, С. & Саттон, А.В. (2000). Спорт Маркетинг . США: кинетика человека.

Озбайдар, С. (1983). İnsan Davranışının Sınırları ve Spor Псиколодзи / Пределы человеческого поведения и спортивная психология. Публикации Алтын Китаплар.

Сарос, Н. и Гёкдуман, Э. (2006). Вери Табанлары, Elektronik Kaynak eşitliliği Ve Danışma Hizmetleri / Базы данных, разнообразие электронных ресурсов и консультации Услуги .Ünak’06 Научная коммуникация и управление информацией . Анкара: Публикации Университета Гази.

Тайлер, Коуэн и Кевин, Грир (2012). Will Футбольная команда штата Огайо решит, кто выиграет Белый дом? Сланец. Проверено 22 июня 2016.

.

Йылмаз, К. и Хорзум Б. (2005). Кюреселлешме, Билги Teknolojileri ve Üniversite / Глобализация, Информация Технологии и университет. İnönü Университетский журнал факультета литературы , Том: 6 Выпуск 10, Малатья.

Рефбэков

• На данный момент рефбеков нет.

Эта работа находится под международной лицензией Creative Commons Attribution 4.0.

Измерение благополучия спортсменов: где мы сейчас и как мы развиваемся?

Попытка измерить психосоциальные явления — сложная и трудная задача. Многочисленные внутри- и межиндивидуальные факторы взаимодействуют и изменяются с течением времени, что означает, что оценка изолированных конструкций достоверным и надежным способом является сложной задачей.Человеческое благополучие — один из таких примеров. Чтобы лучше понять, как измерить благополучие спортсменов, мы опираемся на работу ДеВеллиса [40] по разработке шкалы и организовываем наше обсуждение вокруг четырех психометрических областей: концептуальные и теоретические вопросы, вопросы проектирования и разработки заданий, вопросы измерения и выставления оценок и аналитические и статистические вопросы [41].

Концептуальные и теоретические вопросы

Для измерения благополучия в спорте важно, чтобы исследователи имели четкое представление о точном характере и масштабе оцениваемой конструкции.Концептуализация благополучия широко обсуждалась учеными-психологами, что привело к множеству определений, взятых из ряда концептуальных и теоретических точек зрения [42,43,44,45]. Несмотря на отсутствие общепринятого определения благополучия, в основном понимается, что оно включает комбинацию как гедонистических, так и эвдемонических компонентов [30, 33, 46, 47], которые имеют решающее значение для процветания во многих сферах жизни [48]. Гедонистическая перспектива обычно определяется как счастье, которое достигается за счет стремления к вознаграждению и приятному опыту, который усиливает положительные чувства и удовлетворение [49,50,51].Эвдемоническая перспектива, предложенная Аристотелем (350 г. до н.э. / 1985 г.), в более широком смысле фокусируется на личных качествах и образе жизни, которые способствуют хорошей жизни. Центральным принципом этой точки зрения является проявление личных качеств, которые позволяют человеку реализовать свой личный потенциал в манере, совместимой с его даймоном (или «истинным я»). Основываясь на принципах эвдемонии, ученые определили множество компонентов (например, автономию, личностный рост и цель в жизни), которые используются для изучения психологического благополучия [52] и состояний процветания [53, 54].Однако остаются дебаты относительно степени, в которой отдельные компоненты соответствуют эвдемонии, сформулированной в оригинальных философских трудах [55], а также степени, в которой они эмпирически отличимы от гедонистических концепций благополучия [56]. Хотя всесторонний обзор концептуальных и теоретических дискуссий по этой теме выходит за рамки данной статьи, стоит отметить, что этот вопрос стал постоянным источником дискуссий в трудах современных философов [57, 58] и выдающихся гуманистов. , клинические психологи и психологи развития [20, 53, 54, 59,60,61,62,63,64].

Изучение гедонистического благополучия часто широко приравнивается к модели субъективного благополучия (SWB) Динера [50]. Что касается измерения, существует общее мнение о том, что SWB включает аффективный компонент (то есть наличие положительных эмоций и отсутствие отрицательных эмоций) и когнитивный компонент (то есть оценки удовлетворенности жизнью) [31, 50, 65]. Некоторые из наиболее широко используемых мер для оценки компонентов SWB включают шкалу удовлетворенности жизнью (SWLS) [66], шкалу самоякорения [67], график положительных и отрицательных воздействий (PANAS) [68] и шкалу положительных и отрицательных воздействий. Отрицательный опыт (SPANE) [25].

Обращаясь к эвдемоническому благополучию, были предложены многочисленные концептуальные модели измерения, которые объединяют различные компоненты психологического и социального функционирования и расширяют понятие благополучия за пределы «хорошего самочувствия», как подчеркивается в гедонистической перспективе [44, 69] . Например, Киз и его коллеги [10, 11, 70, 71] разработали модель континуума психического здоровья и соответствующий психометрический инструмент (MHC-SF), который измеряет психологическое и социальное функционирование (называемое психологическим и социальным благополучием), а также положительный аффект и удовлетворенность жизнью (так называемое эмоциональное благополучие), чтобы дать общую оценку благополучия, от томления до процветания.Чтобы проиллюстрировать существующие концептуальные различия, в таблице 1 показано, как различные области и компоненты благополучия были объединены в известные подходы к измерению. Хотя по-прежнему отсутствует консенсус относительно концептуальной структуры эвдемонического благополучия, большинство ученых признают, что меры эвдемонического благополучия важны, потому что они дают представление о субъективном опыте людей, выходящем за рамки оценки удовлетворенности жизнью и аффекта. [72,73,74,75].

Таблица 1 Домены и компоненты примера комплексных показателей благополучия

Расширяя эту линию мысли, в целом признается, что благополучие — это не просто отсутствие психопатологии, а, скорее, охватывает несколько областей, которые, в свою очередь, охватывают сложность оптимального психосоциального функционирования [76]. Также стало очевидным, что устоявшиеся подходы к измерению часто основаны на здравых теоретических концепциях и четко определенных характеристиках, которые являются общими для интересующего явления [77].В области спортивной психологии ученые все чаще стремились операционализировать и теоретически выстроить области благополучия, которые характеризуют опыт спортсменов [15, 78], признавая при этом, что необходимы дальнейшие исследовательские исследования для развития нашего понимания его составных частей [17 , 78]. Более того, признано, что создание теоретической основы будет выполнять несколько критических функций на протяжении всей психометрической разработки, таких как ограничение несовершенных операционализаций конструкции, повышение достоверности содержания и облегчение спецификации и тестирования номологической и конструктивной валидности [77].В спортивной психологии существует множество примеров теоретических инструментов измерения, адаптированных специально к спортивному контексту. Например, Арнольд и Флетчер [79] разработали таксономическую классификацию организационных факторов стресса у спортсменов, которые, наряду с другими теориями и основанными на фактических данных структурами [80], послужили основой для разработки Индикатора организационного стресса для спортсменов (OSI-SP) [ 81]. Точно так же Теория самоопределения [82] задает концептуальные рамки для нескольких специфичных для спорта показателей, таких как Поведенческая регуляция в опроснике по спорту (BRSQ) [83], Базовая шкала удовлетворения потребностей в спорте (BNSSS) [84] и Психологическая шкала. Шкала препятствий (PNTS) [85].

Также важно, чтобы ученые, занимающиеся спортом, отделяли благополучие от связанных конструкций, чтобы поддерживать концептуальную ясность, а также поддерживать дискриминантную обоснованность и научную легитимность [77]. Отсутствие концептуальной ясности было проблемой во всех дисциплинах психологии, что способствовало распространению концептуальных моделей и показателей благополучия, что препятствовало пониманию антецедентов, коррелятов, характеристик и последствий благополучия [19]. Чтобы проиллюстрировать это, недавний обзор самооценок показателей благополучия выявил 196 аспектов благополучия с помощью 99 проанализированных психометрических инструментов [19].Кроме того, авторы подчеркнули, что существует значительная неоднородность в понимании благополучия. В связи с этим предлагается, чтобы будущие меры в этой области отделяли благополучие от связанных конструкций, чтобы гарантировать, что внимание исследователей будет по-прежнему сосредоточено на истинной сущности благополучия. Были созданы многочисленные психометрические инструменты для оценки конструктов, связанных с благополучием, таких как общая самоэффективность (например, Общая шкала самоэффективности) [86], самооценка (например, Шкала самооценки) [87], личность (например, шкала самооценки) [87], личность (например, шкала самооценки) [86].грамм. NEO-FFI) [88] и физическое благополучие [89]. После того, как показатель благополучия спортсменов будет установлен, ученые смогут исследовать и распознать относительный вклад различных концепций и обстоятельств, которые влияют на общее состояние благополучия спортсмена.

Вопросы разработки элементов

После того, как концептуальные и дефиниционные допущения, лежащие в основе разработки меры, были установлены, следует сосредоточить внимание на проектировании и построении элементов (т.е. вопросы), которые составят инструмент. Поскольку субъективные показатели благополучия в основном получаются с помощью методов самоотчета, ответы отдельных лиц будут зависеть от формулировки и интерпретации вопросов [40]. Таким образом, на этапе построения задания для исследователей спорта важно учитывать вопросы формулировки, понимания и интерпретации заданий.

Как обсуждалось ранее, и гедонистическая, и эвдемоническая точки зрения являются центральными в изучении благополучия; следовательно, чтобы полностью отразить субъективный опыт спортсменов, показатель благополучия должен состоять из смеси компонентов [44].В недавних психометрических рекомендациях по измерению благополучия [90] ученым было рекомендовано рассмотреть возможность включения трех широких категорий оценки — когнитивных оценок, аффективных состояний и психологического функционирования — в трехстороннем порядке. Однако в более позднем обзоре Хута и Уотерман [42] утверждали, что существует большое количество концептуальных расхождений в терминологии и операционализации гедонистических и эвдемонических определений, и что благополучие взаимозаменяемо изучалось как ориентации (ориентации, ценности). , мотивы, цели), поведения (поведенческое содержание, характеристики деятельности), переживания (субъективные переживания, эмоции, когнитивные оценки) и функционирования (индексы позитивного психологического функционирования, психического здоровья, благополучия).В частности, авторы отметили, что гедония и эвдемония иногда рассматривались как асимметричные термины, которые могут вносить смешанный эффект на более поздних этапах разработки меры, если не распознаются. Принимая во внимание эти несоответствия, очевидно, что ученые, занимающиеся спортом, должны уделять особое внимание тому, как благополучие определяется оперативно, и терминологии, используемой в соответствии с ними, чтобы способствовать точности и последовательности при разработке качественных предметов [42].

После того, как концептуальная основа для измерения была достигнута и набор компонентов, которые должны быть оценены, был четко определен, ученые должны обратить свое внимание на построение элементов.Первый шаг в этом процессе потребует разработки обширного и разнообразного числа объективных и значимых утверждений [27, 40]. Чтобы облегчить этот процесс, ученым рекомендуется рассмотреть возможность принятия систематического и инклюзивного подхода к генерации заданий, поскольку общепризнано, что высокая избыточность заданий допустима на этой стадии психометрического развития [40]. Кроме того, важно, чтобы создаваемые вопросы были четко обоснованы и руководствовались теорией, основанной на опыте спортсменов, чтобы обеспечить точность и точное представление интересующих компонентов [33, 40].На этом этапе ключевым вопросом, который также необходимо будет рассмотреть спортивным ученым, является влияние формулировки вопросов на реакцию участников. Хотя психометрическая литература по этому вопросу ограничена и неоднозначна [90, 91], показатели аффекта и эвдемонического благополучия (например, PERMA-P; SGWB), как правило, включают несколько вопросов на каждую подшкалу, чтобы уменьшить эффекты неоднозначности элементов (т. Е. случайные вариации между интерпретациями индивидов) [90]. Однако включение подшкал с несколькими пунктами необходимо сопоставить с возможными проблемами, связанными с нагрузкой на участников и эффектами дисперсии общепринятых методов [90, 92,93,94].

При построении элементов исследователи также должны уделять особое внимание формулировке и ясности используемого языка. Чтобы уменьшить ошибку измерения и повысить достоверность ответов, в литературе по благополучию и психометрии рекомендуется, чтобы элементы шкалы были относительно короткими, недвусмысленными, а идиомы или фразы, которые могли быть непонятны целевой группой, были удалены [ 95]. Эти вопросы также имеют отношение к измерениям в спорте, при этом ученые определили, что вопросы, не имеющие конкретики, могут поставить под угрозу точность [36, 96].Кроме того, включение перевернутых и отрицательно сформулированных вопросов для ограничения предвзятости набора ответов концептуально сомнительно в исследованиях позитивной психологии [27, 97] и должно быть сопоставлено с повышенной вероятностью предвзятости, вызванной методом [93, 98, 99]. . Чтобы свести к минимуму такие эффекты метода, разработчики шкалы либо включили только положительные компоненты благополучия (например, WEMWBS; SGWB), либо также включили отрицательные компоненты (например, отрицательный эффект), которые затем оценивались отдельно по положительным аспектам и использовались для разрушения и тестирования. для предвзятости ответа (например,грамм. ПЕРМА-П).

Чтобы оценить качество разработанных заданий и предоставить доказательства валидности содержания, исследователи должны проверить исходный пул заданий группой экспертов, обладающих знаниями в данной области [40]. В состав группы экспертов для оценки благополучия в спорте, вероятно, войдут спортсмены, специалисты в области спортивной науки и психологии, консультанты по спортивному образу жизни, тренеры, специалисты по психометрическому развитию и исследователи спортивной психологии.После формирования группы экспертов рекомендуется разработать формализованные рейтинговые процедуры для оценки качества созданного контента на предмет релевантности, репрезентативности, специфичности и ясности [100]. В свою очередь, отзывы экспертов будут: (а) предоставить доказательства того, связано ли теоретическое содержание содержания с конструкцией благополучия спортсмена и фактическим содержанием психометрического соответствия, и (б) выявить любые потенциальные угрозы достоверности содержания, такие как конструировать нерелевантный контент и строить недопредставление [100].Кроме того, спортивные ученые могут также захотеть рассмотреть возможность использования методов для оценки процессов реакции участников, таких как протоколы размышлений вслух [100,101,102,103]. В частности, ученые могут использовать различные практические методы одновременно (то есть, когда участник отвечает на вопросы) или ретроспективно (после завершения вопросов), чтобы изучить механизмы, посредством которых происходит ответ участника [104,105,106,107]. Проще говоря, чтобы психометрический инструмент благополучия в спорте был точным, спортивные ученые должны быть уверены в том, в какой степени психологические процессы, которые, как предполагается, исследуются, соответствуют процессам, в которых респонденты фактически участвуют, отвечая на вопросы [103 , 108, 109].Хотя методологический прогресс в этой области остается скромным, и существует много споров относительно оптимального подхода и применения этих методов [100, 110], некоторые психометристы выступают за то, чтобы этот шаг был рассмотрен, когда это возможно, при разработке психометрического инструмента [100]. .

Пункты, разработанные для анкеты, должны быть актуальными и конкретными для тех людей, которые будут отвечать на них, чтобы получить точные и значимые данные. В настоящее время основное внимание психометрии в исследованиях благополучия сосредоточено на разработке контекстно-независимых показателей, которые позволяют проводить сравнения между различными группами населения и различными условиями [111, 112].Однако использование глобальных инструментов измерения вряд ли позволит получить полную картину благополучия, характерного для спортсменов [15]. Опираясь на соответствующую профессиональную и организационную литературу, было сочтено, что предметные меры благополучия необходимы для «улавливания тонкостей, сложностей и вариаций когнитивного и эмоционального опыта сотрудников» (стр. 446) [113]. Что касается спорта, исследования показывают, что спортсмены могут различаться по своей способности к самоанализу, реагированию на меры самоотчета и могут столкнуться с трудностями при ответе на общие вопросы об их благополучии [89, 96].Мера, включающая как общие, так и конкретные элементы, адаптированные к уникальному контексту спорта, соревновательному уровню спортсменов и психосоциофизиологическим факторам, вероятно, даст наиболее точную и чувствительную оценку благополучия спортсменов.

Проблемы измерения и подсчета очков

В связи с построением вопросов, ученые, занимающиеся спортом, должны помнить о методологических вопросах, связанных с измерением и подсчетом баллов по этим предметам. Хотя основное внимание в этой статье уделяется измерению субъективных оценок, важно, чтобы исследователи знали, что сочетание как субъективных, так и объективных оценок, вероятно, позволит получить наиболее полную картину благополучия человека [30, 114, 115].Это соответствует рекомендациям, изложенным в Инициативе ОЭСР по улучшению жизни [116, 117], работе, проводимой с сотрудниками в организациях [118, 119], и подходам, которые были реализованы для индексации благосостояния граждан на национальном уровне [32, 120]. ]. Ученые, поддерживающие объективные подходы к измерению благосостояния, часто использовали объективные списки счетов, основанные на предположениях об основных человеческих потребностях и правах, а также на таких показателях, как образование, успех в карьере и материальные удобства [30, 121, 122].Принимая во внимание, что субъективные оценки благополучия оценивают взгляды людей, что важно, поскольку они дают представление о «картине благополучия, основанной на предпочтениях людей, а не на априорных суждениях о том, что должно быть наиболее важным. аспекты благополучия »(с. 183) [90].

В большинстве исследований субъективное благополучие часто фиксируется с помощью ретроспективных оценок, в которых респондентам предлагается вспомнить свой опыт в течение заранее определенного отчетного периода (например,грамм. «В эти дни», «в наши дни» и «последние две недели») [123]. Использование методов самоотчета, таких как анкеты или дневники, заслуживает того, потому что они фиксируют моментальный снимок благополучия, основанного на человеческом восприятии, оставаясь при этом рентабельным и практичным методом сбора данных [124]. Есть также данные, позволяющие предположить, что они разумно коррелируют с другими показателями благополучия, такими как биологические показатели, память и показатели опыта [31, 125]. Однако основным ограничением самооценки является то, что предвзятость ответов и особенности дизайна опроса могут исказить воспоминания и агрегирование описанного опыта [123].

Ввиду ограничений стандартных методов самоотчета, некоторые ученые выступают за использование критериев опыта, предназначенных для сбора мгновенных данных. Например, метод выборки опыта (ESM) признан золотым стандартом в улавливании аффектов в повседневной жизни, поскольку он записывает данные участников в режиме реального времени через случайные промежутки времени о текущих обязательствах и чувствах [126, 127]. Альтернативным подходом является метод реконструкции дня (DRM), который предлагает участникам восстановить их опыт предыдущего дня и предназначен для ограничения нагрузки на участников, связанной с ESM [128, 129].Преимущества как ESM, так и DRM заключаются в том, что они могут систематически отображать более детальную картину опыта SWB (например, положительные эмоции), сводя к минимуму предвзятость, связанную с точностью отзыва. Кроме того, исследователи предположили, что универсальность этих методов также может быть расширена, чтобы охватить более сиюминутные эвдемонические аспекты благополучия, такие как вовлеченность [130].

Еще одна проблема измерения и подсчета очков, которую следует рассмотреть спортивным ученым, связана с тем, что на самом деле измеряется с помощью анкет.Исходя из психометрической литературы по благополучию [90], очевидно, что ученые должны определить структурные размеры компонентов, на которых будут основываться измерения, которые могут включать возбуждение (высокое или низкое), распространенность (частые или нечастые), интенсивность (высокая или низкая), специфичность («глобальная» контекстно-свободная vs специфичная для предметной области или специфическая для аспекта), стабильность (признак или состояние), временность (прошлое или настоящее), типичность (типичная или атипичная) и валентность (приятная или неприятная) . Кроме того, рекомендуется учитывать множество этих параметров при разработке подходящих показателей реагирования.Чтобы проиллюстрировать, при измерении аффекта ученые оценили субъективное переживание положительно или отрицательно оцененных чувств, включая чувства низкой активации (например, спокойные, приятные, расслабленные) и более высокие чувства активации (например, активные, энергичные, возбужденные). Ученые также определили различия в состоянии и чертах при оценке аффекта, а в последнее время начали изучать различия по частоте, интенсивности и типичности (например, переживание неприятного счастья, «чувство усталости от тренировки, но счастливое достижение желаемой тренировочной цели». ) эмоциональных переживаний [131].Для сравнения: доказательная база, лежащая в основе измерения компонентов эвдемоники по нескольким измерениям (например, частота, интенсивность), менее изучена, и необходимы дополнительные исследования, которые изучают свойства и эффективность соответствующих психометрических инструментов.

После того, как определены параметры, которые должны быть измерены, исследователи должны рассмотреть и выбрать наиболее подходящий формат ответа и характеристики шкалы. Это важный шаг, потому что решения, принятые на этом этапе, будут влиять на достоверность, надежность и сопоставимость ответов [132].Хотя существует ряд хорошо зарекомендовавших себя форматов (например, семантический дифференциал, визуальные аналоговые шкалы) [40], для субъективных оценок благополучия обычно используются шкалы Лайкерта (например, SWLS) [66]. При ответе в этом формате участников просят высказать суждение (например, как часто вы чувствовали себя?) В ответ на декларативное утверждение, относящееся к конкретному показателю благополучия (например, о том, что в вашей жизни есть цель?) . Если спортивные психологи выберут формат Лайкерта, им также необходимо будет тщательно рассмотреть различные характеристики шкалы отклика [40, 133], включая полярность шкалы (биполярный или униполярный), длину шкалы (т.е.е. оптимальное количество категорий ответов или диапазон между минимальным и максимальным значением), включение нейтральной точки, маркировка шкалы (например, выбор словесных и числовых меток, длина и количество передаваемой информации, использование меток количественных показателей, количество фиксированных контрольных точек) , порядок шкалы (например, отрицательный к положительному, от 0 к положительному), симметрия шкалы (симметричная или асимметричная) и визуальное представление шкалы (например, типы требований к визуальному отклику, использование иллюстративных форматов и отображение макета шкалы ).После этого этапа разработки ученым также необходимо будет выбрать способ (например, самостоятельное заполнение анкет, собеседование с помощью ручки и бумаги, телефонные интервью и компьютерные телефонные интервью) [90], с помощью которых будут распространяться вопросы. Ученые все чаще изучают влияние психометрического дизайна на тенденции отклика участников и качество данных. Заинтересованным читателям предлагается ознакомиться с ключевыми текстами обновленных руководств в психометрической литературе [40, 133, 134, 135] и литературе по благополучию [90].

После того, как респонденты заполнили анкеты о благополучии, спортивные психологи должны будут рассмотреть вопрос о том, как лучше всего оценивать и представлять информацию по широкому кругу субъективных аспектов благополучия. Часто используются аддитивные методы оценки, которые суммируют баллы по элементам для получения общего составного индикатора для подшкалы и / или построения (см., Например, WEMWBS; FS; PERMA). Однако практическая полезность сводной оценки индивидуального благополучия подвергалась сомнению специалистами в области психологии, как показано в следующей цитате:

Мы предполагаем, что при представлении индивидуальных или групповых результатов многомерная структура Следует сохранить меру, а не сгущать ответы на одну оценку процветания … Более того, хотя единая общая оценка процветания может служить глобальным показателем благополучия, она скрывает потенциально значимые различия между областями.Например, если у человека особенно низкий балл в отношениях, вмешательства могут быть нацелены на стратегии построения социальных связей (стр. 21) [27].

Вместо этого в качестве полезного метода передачи информации был предложен «инструментальный подход», при котором оценки каждого компонента усредняются для получения нескольких различных оценок, которые иллюстрируют несколько способов достижения благополучия [30, 54 ]. Кроме того, в качестве альтернативы аддитивным методам ученые обсудили достоинства предписывающих и категориальных подходов к оценке, основанных на пороговых значениях для определения распространенности состояний благополучия в популяции [90].Такой подход аналогичен пороговым значениям, которые часто используются при оценке неблагополучия (например, оценка общего тревожного расстройства, опросник о состоянии здоровья пациента) [136, 137] для выявления и оценки психологического дистресса. Хотя такие подходы полезны при представлении распределения данных в рамках одного рисунка, рекомендуется соблюдать осторожность при выборе пороговых значений, которые должны быть ориентированы на данные и теоретически значимы [33, 90]. С точки зрения интерпретации оценок, исследователи также должны учитывать, всегда ли желателен наивысший уровень благополучия, особенно с учетом потенциально сложной взаимосвязи с результатами спортсмена на самом высоком уровне [138].

Аналитические и статистические вопросы

После того, как исследователи подтвердят подходы к измерению и подсчету баллов, им необходимо будет рассмотреть несколько аналитических и статистических вопросов. Первоначально спортивные психологи, стремящиеся измерить благополучие, должны определить характеристики критериев выборки, касающиеся соревновательного стандарта, количества участников, которые должны быть приняты на работу, а также частоты, с которой участники оцениваются. Предполагается, что аспекты субъективного благополучия будут различаться у спортсменов-любителей в общей популяции и у профессиональных спортсменов [17, 139], особенно с учетом уникальных физических и психосоциальных факторов риска, присущих образу жизни высокоэффективных людей [5 ].Поэтому важно, чтобы возможности выборки (например, олимпийская, рекреационная) были четко определены и выбраны, чтобы предотвратить возникновение проблем с надежностью весов [40]. Кроме того, ученым необходимо будет рассмотреть размер выборки, к которой будут заданы вопросы на этапе проверки разработки меры. Поскольку не существует общепринятых стандартов размера выборки, необходимого для адекватного тестирования свойств психометрических инструментов, рекомендации по оценке размера выборки в психометрических валидационных исследованиях заметно различаются [140, 141].Например, некоторые психометры рекомендуют использовать абсолютное минимальное количество участников (например, 100) [142] или произвольные критерии оценки (например, 50 = очень плохо, 100 = плохо, 200 = удовлетворительно, 300 = хорошо, 500 = очень хорошо и 1000 = отлично) [143], в то время как другие выступали за то, чтобы для расчета размера выборки ученые должны учитывать несколько вопросов, таких как отношение количества участников к количеству переменных [144], уровень общности между переменными [141, 145], и отношение переменных к факторам [141, 145, 146].Совсем недавно Myers et al. [147] предоставили дальнейшие указания по этому вопросу для ученых, занимающихся спортом и физическими упражнениями, а также о важности определения размера выборки и оценки мощности в исследованиях психометрического развития. Наконец, спортивным ученым следует рассмотреть выборку группы спортсменов в разные моменты времени, чтобы уменьшить ошибку и исправить затухание и истинную силу взаимосвязей, оцененных между элементами [148].

Прежде чем ученые смогут измерить благополучие спортсменов, им может потребоваться обучение ряду пакетов статистического программного обеспечения (например,грамм. SPSS, MPlus, R, EQS), которые можно использовать для исследования структурных свойств психометрического инструмента. В частности, эти программы могут использоваться учеными для оценки: (1) предварительных статистических допущений данных (например, распределения данных) и (2) факторной структуры модели измерения путем изучения достоверности ответов участников (например, баллов) и отношения между скрытыми переменными с учетом ошибки измерения [149]. Как правило, исследовательский факторный анализ (EFA) используется на ранних стадиях психометрического развития или модификации для изучения общности между элементами и того, как элементы могут быть сопоставлены для формирования «наилучшего соответствия», которое представляет отношения между наблюдаемыми переменными (например,грамм. воспринимаемая цель жизни, пережитый положительный аффект и воспринимаемая принадлежность) и потенциальные скрытые скрытые переменные (например, психологическое благополучие и социальное благополучие) [150]. После того, как ученые установили четкую гипотезу о базовой факторной структуре, для получения дополнительных доказательств структурной валидности часто использовались более продвинутые методы факторного анализа, включая подтверждающий факторный анализ (CFA) и, в последнее время, исследовательское моделирование структурных уравнений (ESEM).В частности, идея CFA состоит в том, чтобы проверить строгую гипотезу о том, что некоторые элементы используют латентный фактор без каких-либо перекрестных нагрузок на другие скрытые факторы. Таким образом, считается, что эта модель отличается от модели EFA, поскольку ученые, использующие CFA, применяют набор ограничений, основанных на априорной гипотезе относительно количества скрытых факторов и отношений между элементами, которые их описывают [149]. Для сравнения, в ESEM единственной априорной информацией, необходимой для проведения анализа, является количество скрытых факторов; все остальные параметры затем свободно оцениваются [151, 152].Подробное описание EFA, CFA и ESEM выходит за рамки этого обзора; тем не менее, заинтересованным читателям рекомендуется обратиться к Филду [150], Гейзеру [153] и Хеку и Томасу [154] для получения дополнительной информации, а также к предыдущим исследованиям, которые реализовали некоторые из этих методов в спорте [81, 85, 155] и вне спорта [27, 28].

Хотя описанные выше статистические методы часто использовались при разработке инструментов психометрической оценки, для ученых, заинтересованных в измерении благополучия спортсменов, важно знать ряд важных соображений.Во-первых, EFA традиционно использовалась до CFA; тем не менее, ученые должны знать, что CFA не обязательно обеспечивает верификацию или подтверждение результатов EFA или должно предшествовать EFA [156]. Поэтому для ученых важно рассмотреть обоснование, а также соответствующие методы для реализации выбранных методик факторного анализа [156]. Во-вторых, возможная чрезмерная зависимость от традиционных методик факторного анализа (и связанных с ними индексов соответствия) для изучения факторной структуры ответов на вопросники была признана в психологии спорта и физических упражнений [149, 156].Спортивные психологи, стремящиеся измерить благополучие, должны будут взвесить противоречивую потребность в валидности, основанной на содержании, с валидностью, основанной на данных о факторной структуре. Там, где это уместно, ученые могут пожелать рассмотреть более продвинутые методы (например, ESEM) для установления статистических свойств психометрического инструмента [151, 157, 158] и включить факторы метода, которые могут позволить надлежащую оценку «хорошо подходящих» подшкал с несколькими показателями. [149].

Принимая решение об оптимальной длине шкалы, ученым необходимо учитывать коэффициенты надежности (т.е. альфа-значения), на которые влияют как длина шкалы, так и степень ковариации между элементами. В обзоре литературы по измерениям Saw et al. [89] рекомендовали разработчикам психометрических показателей тщательно учитывать широту включенных компонентов и количество пунктов в измерении, поскольку «эти две проблемы часто являются причиной того, что спортивные программы, как правило, включают элементы установленных показателей в свои собственные краткие индивидуальные меры самоотчета. вместо того, чтобы заимствовать существующие меры из литературы »(стр.10). Основываясь на исследованиях в более широкой психологии, интересно отметить, что две проверенные и краткие шкалы благополучия, Короткая шкала психического благополучия Уорвика – Эдинбурга (SWEMWBS) [159] и шкала процветания (FS) [160], включают только одну — конструкции элементов, несмотря на то, что исследователи и психометрики утверждают, что желательно использовать несколько хороших элементов в качестве индикаторов каждой характеристики [46, 90, 98]. Что касается последствий для спорта, психологам крайне важно задуматься о компромиссе между более короткими более практическими мерами, с одной стороны, и более длинными и, как правило, более надежными шкалами, с другой.

Дальнейшие аналитические и статистические соображения касаются точности измерения и обеспечения достоверности на протяжении всего процесса проектирования и разработки. Уточним, что при проведении измерений благополучия в спортивном контексте исследователи должны быть уверены в том, в какой степени анкеты действительно отражают основную концепцию, которую они стремятся измерить [90, 150]. Несмотря на консенсус, поддерживающий степень, в которой меры оценки жизни и воздействия отражают достоверную информацию в целом [125, 160], доказательная база для эвдемонических мер остается менее ясной и требует дальнейшего внимания [90].Имея это в виду, для ученых критически важно учитывать ряд смешанных переменных, которые не связаны с реальным опытом субъективного благополучия и ограничивают ошибку респондента [90, 150]. Брэдберн, Судман и Вансинк [161] выделили четыре когнитивных фактора (например, ошибка припоминания и нарушение памяти, непонимание вопроса, недостаток знаний и отсутствие мотивации), которые связаны с повышенным риском предвзятости ответа и эвристики (например, подсознание когнитивные сокращения).В результате индивидуальные ответы на опросы о благополучии чувствительны к определенным факторам структуры обследования, таким как эффекты порядка вопросов, содержание и формулировка предыдущих вопросов, а также способ проведения обследования [162]. Точность ответов также может быть ограничена из-за более преходящих и случайных факторов, включая разовые или косвенные события (например, результаты конкурсного отбора), дни недели или мгновенные изменения настроения перед опросом [163]. Кроме того, при измерении благополучия ученым следует принимать во внимание сигналы, исходящие из более широкого социального контекста.Например, в спортивном контексте спортсмены могут использовать информацию, относящуюся к социальным нормам, прошлому опыту и будущим надеждам, которая может вызвать социально желательные реакции и предвзятость управления впечатлением (например, « притворяться хорошим благополучием », чтобы подразумевать преодоление трудностей, когда выбор) [96]. Таким образом, для ученых, занимающихся спортом, важно учитывать влияние возможных смешивающих переменных как при разработке анкеты, которая сводит к минимуму влияние схемы измерения самоотчета, так и индивидуальных и ситуационных факторов, которые могут повлиять на способность получать значимые и точные данные. , и последовательные данные спортсменов [96].

Физические, социальные и эмоциональные преимущества занятий спортом — видео и стенограмма урока

Физическая польза

Физическая польза от занятий спортом, вероятно, наиболее очевидна. Атлетические тренировки помогают укрепить тело, развивают координацию и улучшают физическую форму. Занимаясь спортом, молодежь учится физической форме в увлекательной игровой форме, которая способствует формированию здорового образа жизни. Как только молодые спортсмены разовьют эти привычки, они с большей вероятностью будут придерживаться их на протяжении всей своей жизни.Это важно, поскольку физическая подготовка помогает бороться с серьезными проблемами со здоровьем, такими как ожирение, болезни сердца и диабет.

Даже когда баскетбольный сезон не сезон, Джонни бежит, чтобы поддерживать форму. Он знает, что поддержание физической формы круглый год помогает ему играть лучше, когда приближается баскетбольный сезон. Джонни также узнал, какие продукты питания дают ему энергию, необходимую для хорошего самочувствия. Игра в баскетбол мотивировала Джонни выработать важные привычки к регулярным физическим упражнениям и здоровому питанию.

Социальные пособия

Помимо этих физических пособий, многие социальные пособия связаны с занятиями спортом. Занятия спортом дают возможность научиться командной работе. Игра по правилам и преодоление невзгод помогает молодежи овладеть спортивными качествами и личной ответственностью. Для достижения спортивных и академических успехов необходимо развивать навыки управления временем и организаторские способности. Эти преимущества переносятся на повседневные ситуации, обеспечивая социальные навыки, которые позволят вам добиться успеха в реальном мире.

Джонни должен выполнить много домашних заданий, но он знает, что является важным членом команды и должен посещать тренировку. Они учатся новому нападению на практике, и он не хочет подводить товарищей по команде. Он знает, что во время баскетбольного сезона должен эффективно распоряжаться своим временем. Джонни ходит на тренировку и откладывает планы посмотреть фильм с друзьями вечером того же дня, чтобы сделать домашнее задание.

Эмоциональные преимущества

Физическая активность и социализация, обеспечиваемые занятиями спортом, повышают умственное и эмоциональное благополучие.Занятия спортом могут повысить уверенность в себе , доверие к своим способностям или суждениям по мере освоения новых способностей. Это помогает предотвратить чувство депрессии и дает физический выход стрессу. Кроме того, быть спортсменом — это веская причина отказаться от употребления наркотиков или алкоголя. Молодые люди, занимающиеся спортом, также с меньшей вероятностью бросят школу или столкнутся с проблемами с законом.

Джонни чувствует себя подавленным после тяжелого школьного дня в пятницу.Он чувствует себя лучше после того, как избавился от разочарования на тренировке в баскетбол. Той ночью Джонни направляется на вечеринку в дом друга. Когда он приходит на вечеринку, некоторые друзья пытаются уговорить его выпить спиртного. Он чувствует давление, чтобы выпить, но не хочет. Джонни благодарен, что его команда устроит баскетбольный турнир на следующий день. Он знает, что друзья не будут давить на него, как только он скажет им, что поэтому не пьет. Это также дает ему повод пораньше покинуть вечеринку, если он начинает чувствовать себя некомфортно.

Краткое содержание урока

Занятия спортом имеют положительное влияние во многих сферах. Он поддерживает позитивное психическое здоровье и улучшает социальные навыки наряду с укреплением физического здоровья. Занятия спортом развивают привычки здорового образа жизни, которые приносят пользу для физического здоровья, например, развивают координацию, физическую форму и силу.

Развиваются навыки, которые переносятся в повседневные ситуации по мере того, как молодежь осваивает командную работу, спортивное мастерство, ответственность, управление временем и организационные навыки.Психическое и эмоциональное здоровье также улучшается, поскольку участие в занятиях спортом повышает уверенность в себе , обеспечивает физический выход для стресса, мотивирует молодежь оставаться в школе и избегать проблем с законом и дает им приемлемую причину, чтобы сказать нет употреблению наркотиков и алкоголя.

Преимущества занятий спортом

Спорт может принести много пользы

Физический	Социальные	эмоциональный
* Укрепляет тело * Развивает координацию * Повышает физическую форму * Призывает к здоровому образу жизни	* Обучает командной работе, спортивному мастерству и личной ответственности * Развивает навыки управления временем и организаторские способности	* Повышает уверенность в себе * Обеспечивает физический выход при стрессе * Предотвращает чувство депрессии

Результат обучения

Закончив, вы сможете обсудить физические, социальные и эмоциональные преимущества занятий спортом.

Эссе о важности спорта и игр на английском языке • Резюме на английском языке

Вряд ли найдется студент, который не интересовался бы играми и спортом. Говорят,

«Вся работа и никакие развлечения делают Джека скучным мальчиком».

Спорт — это развлечения и отдых . Они доставляют одинаковую радость игрокам и зрителям. Наша повседневная работа — это большая нагрузка для нашей энергии. Игра в футбол или теннис уводит нас от унылой и скучной работы.По окончании игры мы с новыми силами возвращаемся к работе.

Игры и спорт развивают в здоровом теле здоровый дух . Они укрепляют наши мышцы, делают наше тело сильным, повышают нашу работоспособность и развивают нашу силу и бдительность. Они отлично тренируют концентрацию и выносливость. Во время игры на игрока постоянно нападают противники, поэтому он всегда остается начеку.

В дополнение к этому игры и спорт учат нас присутствию духа, сочувствия и дисциплины. Урок спортивного духа донесен до нас. Это значит побеждать без гордости и проигрывать без горечи.

Игроки учатся самоконтролю . Их не волнуют внезапные приступы гнева или страсти. Игры учат их хладнокровию и храбрости. Если нам постоянно приходится соревноваться с другими в чистом поле, мы будем развиваться и жизнерадостный взгляд на жизнь.

Игры и спорт обеспечивают здоровый выход для наших излишков энергии . Они способствуют международному взаимопониманию.Когда они заканчиваются, они открывают перед нами новый мир конкуренции и борьбы. Мы чувствуем себя ближе к нашим товарищам в других частях света.

Но у спорта есть и ряд недостатков. Если мы злоупотребляем ими, они наносят вред нашей физической и психической системе. Слишком большие физические нагрузки утомляют наши нервы.

Есть профессиональные игроки, которые не играют в игру ради игры. Их больше заботят рекорды, призы и достижения, чем получаемое от них удовольствие.Иногда игры порождают тусовку, ведущую к ссорам и разбитым головам. В сложных играх игроки иногда получают серьезные травмы — растяжение конечностей или перелом кости.

Несмотря на свои недостатки, игры и спорт необходимы для нашего здорового роста. Они бодрят наше тело, освежают разум и помогают нам вырасти здоровыми и порядочными гражданами. Короче говоря, игры и спорт играют важную роль в обеспечении полноценного образования.

Профилактика травм в спорте: еще не в игру?

В спорте говорят, что «травмы — это просто часть игры».Другими словами, травма рассматривается как неизбежное следствие занятий спортом. Как исследователи и практикующие специалисты по профилактике спортивных травм, мы придерживаемся противоположной точки зрения. Мы утверждаем, что спортивные травмы можно предотвратить, и они не должны быть частью игры. В идеале мы хотели бы достичь позиции, в которой говорится, что «предотвращение травм — это всего лишь часть игры».

В этой статье исследуется, как далеко мы продвинулись к достижению этой позиции, и будут определены некоторые проблемы на будущее.Статья построена на основе известной модели Виллема ван Мехелена «последовательность предотвращения». ¹ Модель состоит из четырех ступеней:

1. Определение масштабов проблемы спортивного травматизма.

2. Установление этиологии и механизма спортивной травмы.

3. Внедрение профилактических мер.

4. Оценка эффективности этих профилактических мер путем повторения шага 1.

ОПРЕДЕЛЕНИЯ

Прежде чем исследовать наши успехи, я рассмотрю некоторые вопросы, касающиеся определений спорта, спортивной травмы и предотвращения спортивной травмы. Это не новые проблемы. Они были подняты на 3-й Всемирной конференции по профилактике и контролю травматизма в Мельбурне, Австралия, в 1996 году. Никакого реального прогресса в их разрешении не достигнуто.

Спорт

В литературе предлагается множество определений «спорта».Многие из них имеют циркулярный характер, например, этот от Австралийской комиссии по спорту: «человеческая деятельность, способная достичь результата, требующего физических усилий и / или физических навыков, которая по самой своей природе и организации является соревновательной и общепринятой как спорт». . ²

Недавно, в поисках определения, которое включало бы как организованный спорт, так и неформальный физический отдых, я обратился к Краткому Оксфордскому словарю и пришел к следующему: «любое времяпрепровождение или игра, требующие физических усилий, которые предпринимаются для развлечения, развлечения или веселье». ³ Такая деятельность может быть соревновательной или развлекательной, любительской или профессиональной. Между прочим, слово «спорт» на самом деле является искажением слова «диспорт», которое определяется следующим образом: «1. Веселитесь, играйте, развлекайтесь, показывайте себя спортивно (игриво). 2. Расслабление, времяпровождение ». ³

Спортивная травма

В литературе также есть много определений термина «спортивная травма». Как правило, это рабочие определения, разработанные для конкретного исследования и сформулированные в терминах критериев включения, таких как «невозможность продолжить участие» или «необходимость лечения».Часто в этих определениях подразумевается некоторый уровень серьезности, такой как количество времени, потерянное из-за участия или уровень предоставленного лечения, будь то первая помощь, неотложная помощь или госпитализация.

Определение травмы, обычно используемое в более широкой области предотвращения травм и борьбы с ними, — это «любое непреднамеренное или преднамеренное повреждение тела … вызванное острым воздействием физических факторов, таких как механическая энергия, тепло, электричество, химические вещества и ионизирующее излучение, взаимодействующее с тело в количествах или в количествах, превышающих порог толерантности человека ». ^{4, 5}

Если мы возьмем это за отправную точку и добавим «участие в спорте», то я предлагаю, чтобы у нас было приемлемое определение спортивной травмы. Вкратце, это будет читаться как: «любое непреднамеренное или преднамеренное повреждение тела в результате участия в каком-либо времяпрепровождении или игре, требующей физических усилий, которые предпринимаются для развлечения, развлечения или развлечения». Я должен признать, что Рональд ЛаПорте и его коллеги представили аналогичный аргумент и определение в статье о наблюдении за травмами во время отдыха, опубликованной в 1993 году. ⁶

Настоящая проблема заключается в том, как мы реализуем это или любое другое определение спортивной травмы. К сожалению, нам кажется, что мы делаем это самыми разными способами. В статье об отчетах о спортивных травмах, опубликованной в 1997 году, Виллем Мееувисс и Эдгар Лав предложили нам использовать «гибкое» определение травмы на этапе сбора данных исследования, а затем уточнить его на этапе анализа. ⁷ Это потребует использования широких критериев включения и последующего сбора достаточной дополнительной информации, такой как время, потерянное из-за травмы, чтобы можно было применять различные определения травмы.В некоторых ситуациях это неосуществимо, но может предложить путь вперед.

Профилактика спортивных травм

Наконец, что это за область, которую мы называем «профилактикой спортивного травматизма»? Кэролайн Финч, выступая на 5-й Всемирной конференции по профилактике и контролю травм в Нью-Дели в 2000 году, предположила, что сфера спортивных травм традиционно определялась достижениями спортивной медицины. Однако она утверждала, что произошел сдвиг парадигмы, в результате которого произошло:

1. Растущее признание спортивных травм как серьезной проблемы общественного здравоохранения.

2. Необходимость сильного превентивного подхода.

3. Появление эпидемиологии спортивных травм как субдисциплины.

4. Значительные усилия по надзору.

Это ставит нас прямо на арену общественного здравоохранения с упором на «эпидемиологию» и «укрепление здоровья». Я вернусь к этому вопросу позже, так как считаю, что наша область должна быть определена более широко, чем это.

ЧТО МЫ ЗНАЕМ О РАЗМЕРЕ ПРОБЛЕМЫ (ШАГ 1)?

Мы больше всего знаем о более серьезных травмах — смертельных случаях, госпитализации и обращениях в отделения неотложной помощи — а также о травмах на элитном и профессиональном уровнях спорта. Меньше всего мы знаем о менее серьезных травмах, которые лечат в клиниках спортивной медицины или врачами общей практики, о травмах в сообществе или любительском спорте, а также о травмах, полученных во время рекреационной деятельности (например, плавания, пеших прогулок).Были предприняты некоторые попытки исправить этот дисбаланс, в том числе национальное обследование травм в спорте и упражнениях, проведенное в Англии и Уэльсе Николлом и его коллегами в 1989/1990 годах, а также исследование спортивных и рекреационных травм в долине Латроб, Виктория, Австралия. , проведенный Финчем и его коллегами в 1994/1995 гг. ^{8, 9}

Мы также больше всего знаем о количестве травм и меньше всего о частоте травм. В своей статье об отчетности о спортивных травмах Meeuwisse и Love ⁷ описали три типа систем отчетности о травмах:

1. Модели серии случаев: они могут быть привязаны к конкретным травмам, видам спорта или населению, использовать записи больниц или другой удобный источник случаев, открыты для предвзятости и, как правило, не могут предоставлять показатели.

2. Когортные планы с оценкой воздействия: в них воздействие измеряется как количество игр или практик, в которых участвовало население за определенный период, и могут быть предоставлены показатели.

3. Когортные планы с измерением воздействия: в этих планах записывается время, затраченное на участие каждым человеком, и могут быть указаны показатели.

Большинство опубликованных исследований попадают в первую из этих категорий и меньше всего в последнюю.

Какой уровень травмы нас должен интересовать?

Это зависит от нашей точки зрения: будь то мнение практикующих врачей, национальных спортивных организаций или отдельных спортсменов. С точки зрения «общественного здравоохранения» нас могут интересовать наиболее распространенные травмы, самые серьезные, самые изнурительные или самые дорогостоящие. Или нас может интересовать, что мешает людям быть физически активными. В настоящее время хорошо известно, что регулярная физическая активность дает существенные преимущества для здоровья, особенно в отношении сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, некоторых видов рака, остеопороза и психологического благополучия. ¹⁰ Во многих странах регулярная физическая активность продвигается как приоритет общественного здравоохранения. ¹¹ Это вызывает ряд вопросов по профилактике спортивного травматизма:

1. Как повлияет рост активности населения на количество травм? Я не знаю ни одного исследования, которое бы напрямую исследовало эту взаимосвязь.

2. Какие спортивные и развлекательные мероприятия могут обеспечить предписанный уровень физической активности при минимальном риске травм? Аналитик по рискам Дэвид Болл предупреждает, что «необходимо внимательно рассмотреть виды деятельности, рекомендуемые для различных возрастных групп, и что следует давать рекомендации по рискам». ¹²

3. Как травма влияет на физическую активность? Кэролайн Финч и ее коллеги показали, что в репрезентативной выборке взрослых городских жителей Австралии 54% определили текущую травму или инвалидность как препятствие для увеличения физической активности. ¹³

С точки зрения «национальной спортивной организации» наш главный интерес может заключаться в том, что мешает элитным или высокооплачиваемым профессиональным спортсменам регулярно выступать и получать доход от своего вида спорта.Нас также могут интересовать наиболее серьезные и изнурительные травмы; те, которые отговаривают людей от участия в спорте или привлекают дорогостоящие судебные разбирательства.

С точки зрения «индивидуального спортсмена» нас могут интересовать травмы, которые являются наибольшим препятствием на пути к личным достижениям. Это может быть как регулярное участие, так и повышение до элитного или профессионального звания в спорте. Как утверждали некоторые авторы, травма, которая может считаться незначительной с точки зрения общественного здравоохранения, такая как растяжение или растяжение связок, может иметь катастрофические последствия для спортсмена, который собирается участвовать в национальных или международных соревнованиях. ¹⁴ Точно так же травмы от чрезмерного использования, которые развиваются постепенно со временем, могут не отображаться в больничных записях, но могут препятствовать или ограничивать участие в течение значительных периодов времени. ¹⁵

Хотя соблазнительно предложить сосредоточить наши усилия на наиболее серьезных травмах, приводящих к смерти или госпитализации, я не верю, что мы можем игнорировать проблему менее серьезных травм, которые мешают или ограничивают участие в спортивной деятельности. Одна из проблем, с которыми мы сталкиваемся, — это определить, насколько велика эта проблема.

Какие препятствия для описания частоты спортивных травм?

Применение описательных эпидемиологических методов к спортивным травмам хорошо описано в ряде публикаций. ^{1, 6, 7, 16– 18} Есть также несколько хороших примеров применения этих методов. На мой взгляд, самая большая проблема заключается в сборе данных о воздействии. У этого есть три ключевых аспекта:

1. Определение исследуемой совокупности .Для организованного спорта это меньшая проблема, но для неформальных рекреационных мероприятий это может быть чрезвычайно сложно. Как, например, мы определяем группу людей, занимающихся физической активностью для улучшения общего состояния здоровья? Мы включаем только тех, кто этим занимается вне организованного спорта? Это исключило бы тех, кто решил увеличить свою физическую активность, занимаясь организованным спортом!

2. Получение доступа к интересующему населению .В Новой Зеландии мы пытаемся разработать национальную систему наблюдения за травмами для одного из основных видов спорта. Удивительно, но у него нет полного, точного и актуального реестра игроков. Поэтому очень сложно получить доступ к репрезентативной выборке игроков.

3. Получение надежных показателей воздействия на человека . Хотя можно вести очень точные записи об индивидуальном воздействии на элитном и профессиональном уровне спорта, где мало участников и имеются значительные ресурсы, это в меньшей степени относится к общественному или любительскому спорту или к неформальной рекреационной деятельности.

ЧТО МЫ ЗНАЕМ О ФАКТОРАХ РИСКА СПОРТИВНЫХ ТРАВМ (ЭТАП 2)?

В литературе есть призывы к аналитическим исследованиям, или исследованиям факторов риска, с начала 1980-х годов. ^{18– 20} Однако на сегодняшний день в международной литературе имеется мало сообщений о таких исследованиях. ²¹ Интересно с исторической точки зрения отметить, что Уильям Хэддон, основоположник исследований по профилактике травм, в 1962 году опубликовал исследование фактора риска лыжных травм методом случай-контроль.Хэддон и его коллеги обнаружили «значительную связь между возникновением травм и использованием неразъемных креплений среди мужчин». ²²

Одним из факторов риска, по поводу которого существует некоторое согласие, является «предыдущая травма». Несколько исследований показали, что риск травм повышен у спортсменов, которые уже имели травмы в прошлом. ^{23– 30} Сообщалось о соотношении шансов от 1,6 до 9,4. Хотя это важно знать, реальная задача состоит в том, чтобы предотвратить первые травмы, и для этого нам необходимо знать о связанных с этим факторах риска.

Почему так мало аналитических исследований?

Во-первых, есть общие причины, которые относятся к более широкой сфере предотвращения травм и борьбы с ними: эта область молодая, исследовательское сообщество невелико, а стоимость аналитических исследований высока. Помимо этих общих причин, существуют практические трудности в проведении аналитических исследований в этой области. Например:

1. Частота травм в большинстве видов спорта довольно низка, особенно при определенных типах травм и / или тяжелых травмах.Это исключает когортные исследования по многим видам спорта.

2. У нас могут отсутствовать адекватные или надлежащие меры потенциальных факторов риска. В нашем исследовании травм в регби мы не обнаружили значительной связи между показателями физической работоспособности и травмами, несмотря на широко распространенное мнение, что физическая подготовка защищает от травм. Возможно, наши меры не позволили адекватно оценить тип или уровень физической подготовки, необходимые для регби. ²⁸

ЧТО МЫ ЗНАЕМ ОБ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРОФИЛАКТИЧЕСКИХ МЕР (ШАГ 3)?

Этапы 3 и 4 модели ван Мехелена включают введение превентивных мер (этап 3) и оценку их эффективности путем повторения этапа 1 (этап 4).Ван Мехелен в своей статье 1997 года признает, что в этом процессе есть еще один шаг. ¹⁵ Перед введением профилактических мер и мониторингом последующей частоты травм следует оценить эффективность этих мер, в идеале путем проведения «рандомизированных контролируемых исследований».

Что касается исследований факторов риска, в международной литературе сообщалось о нескольких рандомизированных контролируемых исследованиях профилактических мер при спортивной травме. ³¹ На самом деле существует очень мало доказательств эффективности профилактических мер при спортивных травмах.Здесь я хотел бы воздать должное усилиям Кэролайн Финч, Джоан Озанн Смит и их австралийских коллег по обзору литературы по «мерам противодействия спортивным травмам». В рамках этого масштабного проекта они предоставили неоценимый ресурс с исчерпывающими обзорами более чем 20 видов спорта. ^{32– 37} Я также должен отметить недавнюю работу, проделанную в Канаде Мораг Маккей и ее коллегами по обзору литературы по превентивным стратегиям. ³⁸

Почему так мало рандомизированных контролируемых испытаний?

Причины, по которым было проведено мало рандомизированных контролируемых исследований, аналогичны причинам, связанным с исследованиями факторов риска.Однако есть некоторые дополнительные практические трудности. Например, сложно оценить профилактические меры, когда они уже широко применяются в спорте. Ван Мехелен и др. обнаружили это в своем исследовании упражнений на разминку, заминку и растяжку у бегунов. Девяносто процентов испытуемых уже выполнили те или иные процедуры разогрева и охлаждения. ³⁹ Спортивные люди и организации стремятся найти решения проблем, и как только они узнают о хорошей идее, они не хотят ждать несколько лет, пока не будет проведено рандомизированное контролируемое исследование.

ЕСТЬ ЛИ У НАС СИСТЕМЫ ДЛЯ МОНИТОРИНГА СПОРТИВНЫХ ТРАВМ (ЭТАП 4)?

На этом четвертом шаге мы возвращаемся к шагу 1 и завершаем цикл в модели ван Мехелена. Есть ли у нас системы регулярного мониторинга спортивных травм? В своей статье 1997 года об отчетности о спортивных травмах Meeuwisse и Love ⁷ представили всесторонний обзор систем отчетности в Северной Америке. Среди выявленных были Система мониторинга спортивных травм (SIMS) в Соединенных Штатах и ​​Канадский межвузовский регистр спортивных травм (CISIR), и это только два, а в странах Европейского Союза — Европейская система наблюдения за несчастными случаями на дому и в свободное время (EHLASS). .В Новой Зеландии несколько национальных агентств следят за серьезными спортивными травмами — в основном со смертельным исходом — в авиации, лодках и горных видах спорта, включая катание на лыжах, походы и охоту. Два правительственных агентства, Корпорация компенсации несчастных случаев и Информационная служба здравоохранения Новой Зеландии, собирают данные о более серьезных травмах, из которых спортивные травмы могут быть в разной степени абстрагированы. Недавний опрос национальных спортивных организаций показал, что 20 из них собирали данные в той или иной форме, но большинство из них были сосредоточены на серьезных травмах и элитных игроках (Д. Чалмерс и П. Гулливер.Надзор за спортивным травматизмом в Новой Зеландии: отчет для Корпорации по компенсации несчастных случаев, 2001 г.).

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Если мы вернемся к вопросу, поставленному в названии, мы должны сделать вывод, что предотвращение травм «еще не является частью игры» для большинства видов спорта. За некоторыми исключениями, мы не продвинулись дальше шага 1 в модели ван Мехелена. Прежде чем закончить, я хочу рассмотреть некоторые задачи на будущее.

Ранее я цитировал широко используемое определение травмы.Вкратце, это гласило: «любое повреждение тела… вызванное острым воздействием физических агентов… в количествах или темпах, превышающих порог толерантности человека». Если теперь подумать о природе спорта, это аспект жизни, в котором люди сознательно подталкивают свое тело к порогу человеческой терпимости. Это стремление воплощено в девизе Олимпийских игр, самого важного спортивного события на земле: «Citius, Altius, Fortius» или «Быстрее, выше, сильнее». ⁴⁰

В каких еще сферах жизни мы это делаем? В каких еще сферах жизни мы делаем это с минимальной защитой от травм? Неужели тогда удивительно, что травма рассматривается как часть игры? Должны ли мы просто принять это и предоставить нашим коллегам из спортивной медицины лечить травмированных при падении? Есть ли реальная надежда на достижение нашей цели — сделать профилактику травм частью игры?

Вызовы будущего

Если предположить, что мы не сдадимся без боя, что нам делать? У меня есть несколько предложений:

1. Нам нужно решить, на что мы будем направлять наши усилия.Ранее я предлагал, чтобы у нас был выбор между самыми серьезными травмами или теми, которые больше всего влияют на участие и стремления спортсменов. Это один из вариантов. Другой выбор — между конкретными видами спорта и конкретными травмами, которые распространены в разных видах спорта, например, растяжением связок голеностопного сустава.

2. Если мы хотим получить какое-либо реальное представление о масштабах проблемы в спорте, между видами спорта или между странами, нам необходимо стремиться к стандартизации в наших определениях и в наших методах сбора данных и отчетности.Что еще более важно, нам нужно перейти к шагу 2 и выявить факторы риска и механизмы травм.

3. Нам нужно подумать о наших вариантах профилактики. Следует ли нам беспокоиться об уже действующих профилактических мерах, многие из которых могли развиваться в течение многих лет вместе с развитием спорта? Стоит ли нам пытаться определить, работают они или нет? Независимо от того, работают они или нет, это не имеет значения, потому что спортсмены, будучи суеверными людьми, могут не захотеть бросить их, даже если они не работают! Разве нам не следует искать новые варианты или, по крайней мере, улучшать старые? Какой бы курс мы ни выбрали, мы должны перейти к шагам 3 и 4 и оценить наши вмешательства.

4. Наконец, нам нужно подумать о нашей роли в этом начинании. Ранее я предлагал более широкое определение нашей области. Еще в 1985 году в публикации Injury in America , ⁴¹ были определены пять основных секторов, играющих роль в предотвращении травм: эпидемиология, биомеханика, неотложная помощь, реабилитация и профилактика, что, как я понимаю, означает укрепление здоровья. Если мы хотим продвигаться вперед в своей области, нам необходимо сотрудничать с нашими коллегами во всех этих дисциплинах.

В приведенном выше списке есть два упущения. Первый — это поведенческие науки, такие как психология и социология. Я считаю, что эти дисциплины играют важную роль в понимании спортсменов и спортивных организаций, на которые мы надеемся повлиять. Второе и самое важное — это сам спорт. Участие тех видов спорта, на которые мы надеемся повлиять, на всех этапах процесса расследования травм будет иметь решающее значение для обеспечения того, чтобы предотвращение травм стало «просто частью игры».

ССЫЛКИ

1. ↵

   van Mechelen W , Hlobil H, Kemper HCG. Заболеваемость, тяжесть, этиология и профилактика спортивных травм. Sports Med, 1992; 14: 82–99.

2. ↵

   Австралийская спортивная комиссия . Спорт: отличное вложение . Канберра: Австралийская спортивная комиссия, 1993.

3. ↵

   Fowler HW , Fowler FG, ред. Краткий Оксфордский словарь современного английского языка , 5-е изд. Лондон: Oxford University Press, 1964.

4. ↵

   Baker SP , O’Neill B, Ginsburg MJ, et al. Сборник фактов о травмах , 2-е изд. Нью-Йорк: Oxford University Press, 1992.

   .
5. ↵

   Национальный комитет по профилактике и контролю травматизма . Профилактика травм: ответ на вызов. Am J Prev Med 1989; 5 (3 доп.).

6. ↵

   Laporte RE , Kohl HW, Dearwater SR, и др. . Эпиднадзор за серьезными травмами во время отдыха: подход «захват-повторная поимка». Med Sci Sports Exerc1993; 25: 204–9.

7. ↵

   Meeuwisse WH , Любовь EJ. Отчетность о спортивных травмах. Разработка универсальных систем. Sports Med, 1997; 24: 184–204.

8. ↵

   Николл Дж. , Коулман П., Уильямс Б. Национальное исследование эпидемиологии травм и болезней, связанных с физической нагрузкой: травмы в спорте и физических упражнениях — основной отчет . Шеффилд: Отдел медицинских исследований, Медицинская школа Шеффилдского университета, 1991.

9. ↵

   Финч С. , Касселл Э., Статакис В. Эпидемиология травм в результате занятий спортом и активного отдыха в долине Латроб . Клейтон, Вик: Университет Монаша, 1999.

10. ↵

    Национальный комитет здравоохранения . Активен на всю жизнь: призыв к действию . Веллингтон: Национальный комитет здравоохранения, 1998.

    .
11. ↵

    Чалмерс Диджей . Влияние спортивных травм на здоровье населения. Sport Health, 2999; 17: 14–15.

12. ↵

    Мяч DJ . Смотря вперед. Спортивные упражнения и травмы 1998; 4: 174–82.

13. ↵

    Финч CF , Оуэн Н., Прайс Р.Текущая травма или инвалидность как препятствие для большей физической активности. Med Sci Sports Exerc2001; 33: 778–82.

14. ↵

    Финч CF . Обзор некоторых вопросов, связанных с определением эпиднадзора за спортивным травматизмом. Sports Med, 1997; 24: 157–63.

15. ↵

    фургон Мехелен W . Степень тяжести спортивных травм. Sports Med, 1997; 24: 176–80.

16. ↵

    Caine DJ , Caine CG, Lindner KJ. Эпидемиология спортивных травм . Шампейн, Иллинойс: Human Kinetics, 1996.

17. де Лоес M . Данные о воздействии: зачем они нужны? Sports Med, 1997; 24: 172–5.

18. ↵

    Уолтер SD , Харт LE. Применение эпидемиологической методологии к научным исследованиям в области спорта и физических упражнений. Эпидемиологическая методология исследований в области спорта и физических упражнений, 2990; 18: 417–48.

19. Краус Дж. Ф. , Конрой К.Смертность и заболеваемость от травм в спорте и на отдыхе. Анну Рев Public Health 2984; 5: 163–92.

20. ↵

    Meeuwisse WH . Предсказуемость спортивных травм: каковы эпидемиологические данные? Sports Med1991; 12: 8–15.

21. ↵

    Bleakley C , MacAuley D. Качество исследований в спортивных журналах. Br J Sports Med, 2002; 36: 124–5.

22. ↵

    Haddon W , Ellison AE, Carroll RE.Лыжные травмы: эпидемиологическое исследование. Public Health Rep 1962; 77: 973–85.

23. ↵

    Драйден DM , Francescutti LH, Rowe BH, и др. . Факторы личного риска, связанные с травмами среди хоккеистов-любителей. J Sci Med Sport2000; 3: 140–9.

24. Эмери CA , Meeuwisse WH. Факторы риска травм паха в хоккее. Med Sci Sports Exerc2001; 33: 1423–33.

25. Грин HS , Cholewicki J, Galloway MT, и др. . Травмы нижней части спины в анамнезе являются фактором риска повторных травм спины у универсальных спортсменов. Am J Sports Med, 2001; 29: 795–800.

26. Hootman JM , Macera CA, Ainsworth BE, и др. . Предикторы травм нижних конечностей у взрослых, ведущих активный отдых. Clin J Sports Med, 2002; 12: 99–106.

27. Ли AJ , Garraway WM, Arneil DW. Влияние предсезонных тренировок, физической формы и имеющейся травмы на последующую травму в регби. Br J Sports Med, 2001; 35: 412–17.

28. ↵

    Quarrie KL , Олсоп Дж.С., Уоллер А.Е., и др. . Проект по травмам и выступлениям в регби Новой Зеландии. VI. Проспективное когортное исследование факторов риска травм в регби-футболе.Br J Sports Med, 2001; 35: 157–66.

29. Ван Мехелен В. , Твиск Дж., Молендийк А., и др. . Факторы риска спортивных травм, связанные с предметом: 1-летнее проспективное исследование у молодых людей. Med Sci Sports Exerc1996; 28: 1171–9.

30. ↵

    Watson AW . Спортивные травмы, связанные с гибкостью, осанкой, ускорением, клиническими дефектами и предыдущими травмами у высокопоставленных игроков контактных видов спорта.Int J Sports Med, 2001; 22: 222–5.

31. ↵

    Parkkari J , Kujala UM, Kannus P. Можно ли предотвратить спортивные травмы? Обзор контролируемых клинических испытаний и рекомендации для будущей работы. Sports Med, 2001; 31: 985–95.

32. ↵

    Clavisi O , Finch CF. Выделение травм от сквоша — какие доказательства? Международный журнал безопасности потребителей и продуктов, 1999; 6: 145–57.

33. Clavisi O , Finch CF. Меры противодействия травмам, вызванным сквошами: обзор литературы. J Sci Med Sport2000; 3: 13–22.

34. Дейли RM , Bass SL, Finch CF. Уравновешивание риска травмы гимнасток: насколько эффективны контрмеры? Br J Sports Med, 2001; 35: 8–20.

35. Finch CF , Elliott BC, McGrath AC.Меры по предотвращению травм сверчка: обзор. Sports Med1999; 28: 263–72.

36. Габби Б , Финч CF. Меры противодействия травмам в австралийском футболе. J Sci Med Sport2000; 3: 31–40.

37. ↵

    Шерман CA , Finch CF. Предотвращение травм у соревнующихся и взрослых игроков в гольф: какие есть доказательства? J Sci Med Sport 2000; 3: 65–78.

38. ↵

    MacKay M , Scanlan A, Olsen L, et al.Стратегии профилактики травм в спорте и отдыхе: систематический обзор и передовой опыт: резюме . Ванкувер, Британская Колумбия: Отдел исследования и профилактики травм Британской Колумбии, 2001 г.

39. ↵

    van Mechelen W , Hlobil H, Kemper HCG, и др. . Профилактика беговых травм с помощью упражнений на разминку, заминку и растяжку. Am J Sports Med, 1993; 21: 711–19.

40. ↵

    Берлиу М. .История Международного олимпийского комитета. В: Килланин М.М., Родда Дж., Ред. Олимпийские игры 1984 г. Лондон: Willow Books, 1983.

41. ↵

    Комитет по исследованию травм , Комиссия по наукам о жизни, Национальный исследовательский совет и др. Травмы в Америке: постоянная проблема общественного здравоохранения . Вашингтон: National Academy Press, 1985.

    .

Важность игры в содействии здоровому развитию ребенка и поддержанию прочных связей между родителями и детьми

Аннотация

Игра имеет важное значение для развития, поскольку способствует когнитивному, физическому, социальному и эмоциональному благополучию детей и молодежи.Игра также дает родителям идеальную возможность полноценно общаться со своими детьми. Несмотря на преимущества, получаемые от игры как для детей, так и для родителей, у некоторых детей значительно сократилось время для бесплатных игр. В этом отчете рассматриваются различные факторы, которые привели к сокращению количества игр, в том числе поспешный образ жизни, изменения в структуре семьи и повышенное внимание к учебе и обогащению за счет перерывов или бесплатных игр, ориентированных на ребенка. В этом отчете представлены рекомендации о том, как педиатры могут защищать интересы детей, помогая семьям, школьным системам и сообществам подумать о том, как лучше всего обеспечить защиту игры, поскольку они ищут баланс в жизни детей для создания оптимальной среды для развития.

ВВЕДЕНИЕ

Игра настолько важна для оптимального развития ребенка, что была признана Верховной комиссией ООН по правам человека как право каждого ребенка. ¹ Это право по рождению оспаривается силами, в том числе детским трудом и эксплуатацией, войной и насилием по соседству, а также ограниченными ресурсами, доступными детям, живущим в бедности. Однако даже те дети, которым посчастливилось иметь в изобилии доступные ресурсы и которые живут в относительном мире, могут не получать всех преимуществ от игры.Многие из этих детей воспитываются во все более и более поспешном и напряженном стиле, что может ограничить защитные преимущества, которые они могли бы получить от управляемых детьми игр. Поскольку каждый ребенок заслуживает возможности раскрыть свой уникальный потенциал, защитники прав детей должны учитывать все факторы, мешающие оптимальному развитию, и настаивать на обстоятельствах, которые позволяют каждому ребенку в полной мере воспользоваться преимуществами, связанными с игрой.

Ни один единый набор руководящих принципов не мог бы должным образом отразить множество факторов, влияющих на детские игры, даже если бы он был ориентирован только на детей, живущих в Соединенных Штатах.Эти руководящие принципы будут сосредоточены на том, как американские дети, обладающие достаточными ресурсами, могут быть лишены возможности пользоваться всеми активами развития, связанными с игрой, из-за торопливого образа жизни семьи, а также повышенного внимания к основам академической подготовки вместо более широкого взгляда на образование. Те силы, которые не позволяют детям, живущим в бедности, и рабочему классу в полной мере пользоваться играми, заслуживают полного, даже безотлагательного внимания, и будут рассмотрены в одном из будущих документов. Те проблемы, которые влияют на игру детей с ограниченными ресурсами, будут кратко упомянуты здесь, чтобы подчеркнуть, что игра способствует оптимальному развитию ребенка для всех детей, и что мы должны выступать за изменения, специфичные для потребностей социального и экологического контекста каждого ребенка, которые улучшат возможности для игры.

Это руководство было написано в ответ на многочисленные силы, которые бросают вызов игре. Основная предпосылка заключается в том, что игра (или некоторое доступное свободное время в случае детей старшего возраста и подростков) имеет важное значение для когнитивного, физического, социального и эмоционального благополучия детей и молодежи. Хотя правила написаны в защиту игры, их не следует интерпретировать как противостояния другим силам, которые борются за время детей. Возможности академического обогащения жизненно важны для способности некоторых детей к академическому прогрессу, а участие в организованных мероприятиях, как известно, способствует здоровому развитию молодежи. ^2,3 Важно, чтобы оставался широкий спектр программ для удовлетворения потребностей как детей, так и семей. Скорее, эти руководящие принципы призывают включить игру, поскольку мы ищем баланс в жизни детей, который создаст оптимальную среду для развития, чтобы подготовить наших детей к академической, социальной и эмоциональной подготовке, чтобы вести нас в будущее.

ПРЕИМУЩЕСТВА ИГРЫ

Игра позволяет детям использовать свои творческие способности, развивая воображение, ловкость, а также физическую, когнитивную и эмоциональную силу.Игра важна для здорового развития мозга. ^4–6 Именно через игру дети в очень раннем возрасте вовлекаются и взаимодействуют с окружающим миром. Игра позволяет детям создавать и исследовать мир, которым они могут овладеть, преодолевая свои страхи, отрабатывая взрослые роли, иногда вместе с другими детьми или взрослыми опекунами. ^7–14 По мере того, как они осваивают свой мир, игра помогает детям развивать новые навыки, которые приводят к повышению уверенности и устойчивости, которые им понадобятся для решения будущих проблем. ^7,10,15 Ненаправленная игра позволяет детям научиться работать в группах, общаться, вести переговоры, разрешать конфликты и приобретать навыки самоадвокации. ^7,10,11,16 Когда разрешается играть в детстве, дети практикуют навыки принятия решений, двигаются в своем собственном темпе, открывают свои собственные области интересов и, в конечном итоге, полностью погружаются в те увлечения, которые они хотят преследовать. ^7,10,11 В идеале, большая часть игры включает взрослых, но когда игра контролируется взрослыми, дети соглашаются с правилами и проблемами взрослых и теряют некоторые преимущества, которые им дает игра, особенно в развитии творческих способностей, лидерства и групповых навыков. . ¹⁷ В отличие от пассивного развлечения, игра способствует формированию активного и здорового тела. Фактически, было высказано предположение, что поощрение неструктурированной игры может быть исключительным способом повышения уровня физической активности у детей, что является одной из важных стратегий в разрешении эпидемии ожирения. ^18,19 Возможно, прежде всего, игра — это простая радость, которая является заветной частью детства.

Траектория развития детей критически определяется соответствующими эмоциональными отношениями с любящими и последовательными опекунами, поскольку они взаимодействуют с детьми через игру. ⁴ Когда родители наблюдают за своими детьми в играх или присоединяются к ним в играх, которыми руководит ребенок, им предоставляется уникальная возможность увидеть мир с точки зрения своего ребенка, пока ребенок перемещается в мире, идеально созданном для удовлетворения его или ее потребностей. . (Слово «родитель» используется в этом отчете для обозначения широкого круга взрослых опекунов, которые воспитывают детей.) Взаимодействия, происходящие в процессе игры, говорят детям, что родители полностью уделяют им внимание и помогают строить прочные отношения. ^{6,13,14,20,21} Родители, у которых есть возможность заглянуть в мир своих детей, учатся более эффективно общаться со своими детьми, и им предоставляется возможность предложить нежное, заботливое руководство. Дети с менее вербальным поведением могут выражать свои взгляды, переживания и даже разочарования в игре, что дает их родителям возможность лучше понять их точку зрения. Проще говоря, игра дает родителям прекрасную возможность полноценно общаться со своими детьми.

Игра является неотъемлемой частью академической среды. Это гарантирует, что школьная обстановка уделяет внимание социальному и эмоциональному развитию детей, а также их когнитивному развитию. Было доказано, что он помогает детям адаптироваться к школьной обстановке и даже повышает их готовность к обучению, учебное поведение и навыки решения проблем. ^22–32 Социально-эмоциональное обучение лучше всего интегрировано с академическим обучением; вызывает беспокойство, если одни из факторов, повышающих способность детей к обучению, усиливаются за счет других.Игры и незапланированное время, позволяющие общаться со сверстниками, являются важными компонентами социально-эмоционального обучения. ^33,34

СНИЖЕНИЕ ИГРЫ ДЕТЕЙ И ПОТЕНЦИАЛЬНЫХ ОТКАЗОВ

Несмотря на многочисленные преимущества, получаемые от игры как для детей, так и для родителей, время для свободной игры для некоторых детей заметно сократилось. Эта тенденция коснулась даже детей детских садов, у которых в расписании были сокращены бесплатные игры, чтобы освободить место для большего количества ученых. Опрос 1989 года, проведенный Национальной ассоциацией директоров начальных школ, показал, что 96% опрошенных школьных систем имели как минимум один перерыв.Другое исследование, проведенное десятью годами позже, показало, что только в 70% классных комнат детских садов были перерывы. ^35,36

В настоящее время многим школьникам предоставляется меньше свободного времени и меньше возможностей для занятий физкультурой в школе; Многие школьные округа отреагировали на Закон 2001 г. «Ни одного отстающего ребенка» ³⁷ , сократив время на перемены, занятия творчеством и даже физическим воспитанием, чтобы сосредоточить внимание на чтении и математике. ^38,39 Это изменение может иметь последствия для способности детей запоминать новую информацию, потому что когнитивные способности детей улучшаются за счет четкого и значительного изменения активности. ^35,40 Смена академической инструкции или темы класса не предлагает такого четкого изменения когнитивных усилий и, конечно же, не дает физического освобождения. Даже формальный структурированный урок физического воспитания может не предложить тех же преимуществ, что и свободный перерыв. ^35,41 Сокращение времени на физическую активность может способствовать разногласиям в академических способностях мальчиков и девочек, потому что школы, которые поощряют малоподвижный стиль обучения, становятся более сложной средой для успешной ориентации мальчиков. ^42,43

Некоторым детям дается меньше времени для бесплатных исследовательских игр, поскольку они спешат адаптироваться к взрослым ролям и готовиться к своему будущему в более раннем возрасте. ^44–46 Родители получают тщательно разрекламированные сообщения о том, что хорошие родители предоставляют своим детям любую возможность преуспеть, покупают множество дополнительных инструментов и обеспечивают участие своих детей в самых разнообразных занятиях. ^45,47 С раннего младенчества дети знакомятся с обучающими видео и компьютерными программами, а также со специализированными книгами и игрушками, призванными обеспечить их всесторонний характер и адекватную стимуляцию для отличного развития.Специализированные тренажерные залы и развивающие программы, разработанные для детей, существуют во многих общинах, и существует множество дополнительных занятий после школы. Эти инструменты и программы широко продаются, и многие родители поверили, что они являются требованием хорошего воспитания и необходимостью для соответствующего развития. В результате большая часть времени родитель-ребенок тратится на организацию специальных занятий или транспортировку детей между этими занятиями. Помимо времени, значительные финансовые ресурсы семьи вкладываются в то, чтобы обеспечить детям то, что позиционируется как «самые лучшие» возможности. ^{33,34,47–49}

Совершенно очевидно, что организованная деятельность приносит детям пользу с точки зрения развития, особенно в отличие от времени, проведенного без присмотра взрослых. ² Некоторые исследования подтверждают, что для большинства детей пособия возрастают с более высоким уровнем участия. ² Кроме того, было высказано предположение, что, поскольку этот образ жизни связан с семьями среднего класса, он может иметь преимущество в сохранении социального класса или в создании восходящей мобильности. ⁵⁰ Однако менее ясно, в какой момент молодой человек может быть «перепланирован» в ущерб своему развитию или эмоциональному расстройству.Бесплатная игра, управляемая детьми, которая, как известно, приносит пользу детям, сокращается, а время простоя, которое дает родителям и детям наиболее продуктивное время для взаимодействия, становится на первое место, когда графики становятся плотно заполненными деятельностью под присмотром взрослых или под их руководством. ^{45–47,51,52}

Родители сами решают, какой уровень вовлеченности, но многим родителям кажется, что они бегают по беговой дорожке, чтобы не отставать, но не осмеливаются сбавлять темп, опасаясь своих детей. отстанет.Кроме того, некоторые опасаются, что они не будут вести себя как настоящие родители, если не будут участвовать в этом поспешном образе жизни. ^{45–47,51,52}

Несмотря на то, что большинство детей с жестким расписанием процветают, ² некоторые из них реагируют на сопутствующее давление тревогой и другими признаками повышенного стресса. ^45,46,53 В связи с этим у детей с интенсивным расписанием остается меньше времени для бесплатных, управляемых детьми, творческих игр, ^45,46,47,54 , что дает преимущества, которые могут защитить от воздействия давления и стресса. . ^45,54 Есть свидетельства того, что детская и юношеская депрессия нарастает в годы учебы в колледже. ^55–60 Хотя, безусловно, здесь задействовано много факторов и прямая связь между напряженной ранней подготовкой к высокоразвитой взрослой жизни и этими проблемами психического здоровья не может быть установлена ​​на основе текущих исследований, важно, чтобы мы рассматриваем возможность такой увязки. Мы можем быть уверены, что в некоторых семьях на защитное влияние игр и качественного семейного времяпрепровождения отрицательно сказываются текущие тенденции к детям с большим расписанием.

Как надежные защитники интересов детей, педиатры идеально подходят для того, чтобы помочь родителям обдумать правильный баланс между подготовкой к будущему и полноценной жизнью в настоящем посредством игр, организованных мероприятий, ориентированных на ребенка, и богатого взаимодействия между родителями и детьми. Вероятно, что баланс, который необходимо достичь, будет различным для каждого ребенка в зависимости от академических потребностей ребенка, его темперамента, окружающей среды и потребностей семьи. Поскольку существует так много сил, которые влияют на тенденцию к сосредоточению внимания на будущей подготовке, важно, чтобы у родителей был медицинский дом, который может усилить важность некоторых основных, проверенных временем аспектов воспитания детей.

ФАКТОРЫ, ИЗМЕНИЛИ РЕЖИМ ДЕТСТВА

Текущим тенденциям может быть столько же объяснений, сколько существует семей, но следует учитывать несколько ключевых факторов, которые привели к уменьшению свободы игры.

1. Больше семей с одним главой семьи или двумя работающими родителями и меньше семей, в которых бабушки и дедушки и члены расширенной семьи могут наблюдать за детьми. Поэтому в меньшем количестве семей есть доступный присмотр взрослых дома в течение рабочего дня, что вынуждает детей находиться под присмотром за детьми или в других условиях, в которых взрослые могут наблюдать за ними в течение дня. ⁶¹ Организованные внеклассные мероприятия и возможности академического обогащения предлагают ценные альтернативы детям, которые в противном случае могли бы остаться с минимальным присмотром или без присмотра взрослых.

2. Многие родители научились более эффективно совмещать рабочие и домашние графики. Они хотят максимально эффективно использовать ограниченное время со своими детьми и верят, что помочь детям получить все возможности — лучший способ использовать это время. Некоторые могут использовать некоторые стандарты эффективности и продуктивности, которые они освоили на работе, чтобы судить о своей собственной эффективности как родителей; это иногда называют профессионализацией отцовства. ⁵¹ Это явление может вызвать чувство вины у родителей, которым трудно сбалансировать конкурирующие требования после тяжелого рабочего дня. Родители, которые понимают, что активные домашние занятия (например, чтение или игра с детьми) предоставляют возможности для высокоэффективного воспитания детей, могут испытывать меньший стресс, чем те, кто чувствует себя вынужденным организовывать возможности вне дома.

3. Родители получают сообщения из различных источников, в которых говорится, что хорошие родители активно развивают все навыки и способности, которые могут понадобиться их ребенку с самого раннего возраста.В журналах для родителей и в средствах массовой информации они наводнены широким спектром инструментов и мероприятий, которые рекламируют их способность воспитывать детей с высокими достижениями. Они читают о родителях, которые прилагают огромные усилия и идут на большие личные жертвы, чтобы обеспечить своим детям участие в разнообразных спортивных и артистических мероприятиях. Они слышат, как другие родители по соседству говорят об их перегруженном графике, и признают, что это культура и даже ожидания родителей. ^51,52

4. В последние годы процесс приема в колледж стал гораздо более строгим, в основном из-за бэби-бума, поразившего годы обучения в колледже.Родители получают сообщение о том, что, если их дети не будут хорошо подготовлены, уравновешены и обладают высокими достижениями, они не получат желаемого места в высшем образовании. Даже родители, которые хотят использовать более сдержанный подход к воспитанию детей, страх замедляется, когда они воспринимают всех остальных, быстро движутся по пути. ^62,63 Детей поощряют к составлению резюме в колледже как за счет академической успеваемости, так и за счет разнообразных занятий и волонтерских усилий, начиная с более раннего возраста. В некоторых случаях родители чувствуют давление, чтобы помочь своему ребенку составить сильное резюме.

5. В связи с ужесточением процесса приема в колледжи многие средние школы оцениваются по показателям приема их учеников в самые престижные высшие учебные заведения. Частично в ответ на это, многих студентов побуждают выполнять все более строгие академические расписания, включая несколько курсов повышения квалификации. Кроме того, многие студенты проходят курсы подготовки к стандартным вступительным экзаменам. У этих учеников остается меньше свободного времени из-за того, что им требуется время на домашнюю подготовку к занятиям.

6. Требование выбора школы для некоторых семей начинается задолго до поступления в колледж. Отбор для участия в частных дошкольных программах может быть даже конкурентным, и родителям, возможно, придется подумать, как лучше «упаковать» своих дошкольников.

7. Существует национальная тенденция сосредоточиться на академических основах чтения и арифметики. Эта тенденция, инициированная Законом «Ни один ребенок не останется без внимания» 2001 года, является реакцией на неприемлемую успеваемость американских детей в некоторых учебных заведениях.Одним из практических эффектов этой тенденции является сокращение времени, оставшегося в течение учебного дня для других академических предметов, а также перемены, искусства и физического воспитания. ^38,39 Эта тенденция может иметь последствия для социального и эмоционального развития детей и подростков. ³³ Кроме того, во многих внешкольных программах по уходу за детьми приоритет отдается расширению учебы и выполнению домашних заданий по сравнению с организованной игрой, свободной игрой и физической активностью. ⁶⁴

8. Уменьшение свободной игры также можно объяснить тем, что детей пассивно развлекают с помощью телевидения или компьютерных / видеоигр.В отличие от пользы для здоровья от активной творческой игры и известных преимуществ для развития от соответствующего уровня организованной деятельности, существует множество доказательств того, что это пассивное развлечение не является защитным и, фактически, имеет некоторые вредные эффекты. ^65–68

9. Во многих сообществах дети не могут безопасно играть вне дома, если они не находятся под пристальным наблюдением и защитой взрослых. Это особенно верно в отношении районов, которые небезопасны из-за возросшего насилия или других экологических опасностей.

ПОЧЕМУ ЭТО ПРОБЛЕМА?

Было бы неправильно предполагать, что нынешние тенденции — это проблема для всех детей; некоторые преуспевают в четком графике. Поскольку нам нужны квалифицированные молодые люди, которые будут хорошо подготовлены к тому, чтобы стать лидерами завтрашнего дня, мы должны осознавать преимущества, которые получают некоторые из наших детей благодаря более широкому охвату и обогащению учебы. Фактически, многие из наших детей, особенно те, кто находится в бедности, должны получать больше дополнительных занятий. Но даже детям, которые извлекают пользу из этого обогащения, по-прежнему требуется некоторое свободное внеплановое время для творческого роста, саморефлексии и декомпрессии, и они получат пользу от уникальных преимуществ управляемой детьми игр для развития.

Однако для некоторых детей такой поспешный образ жизни является источником стресса и беспокойства и может даже способствовать депрессии. ^45,46 Повышенное стремление к достижению, вероятно, проявится в избегании школы и соматических симптомах. ^69–72 Задача общества, школ и родителей состоит в том, чтобы найти баланс, который позволит всем детям реализовать свой потенциал, не выходя за пределы их личного комфорта, и в то же время предоставляя им личное свободное время для игр.

Похоже, что повышенное давление в подростковом возрасте сделало некоторых молодых людей менее подготовленными к переходу к учебе в колледже.Многие медицинские службы и консультационные центры для студентов в кампусах колледжей не успевают за растущими потребностями в услугах по охране психического здоровья, и опросы подтверждают эту потребность, сообщая о росте депрессии и тревожности среди студентов. ^57–59 Опрос, проведенный Американской ассоциацией здравоохранения колледжей, показал, что 61% студентов колледжей испытывали чувство безнадежности в течение предыдущего учебного года, 45% чувствовали себя настолько подавленными, что испытывали проблемы с функционированием, а 9% страдали суицидальными мыслями. ⁵⁷ Несколько исследований связали чувство тревоги и депрессии с перфекционизмом и чрезмерно критичной самооценкой. ^72–77 Другие исследования связывают этот перфекционизм с очень критичными родителями, которые побуждают к успеху. ^78–82 Перфекционизм бросает вызов человеку и оказывает более широкое влияние на общество, поскольку может подавлять творчество и свободное мышление. ⁸³ Нет лонгитюдных исследований, которые бы напрямую связывали интенсивную подготовку к взрослой жизни в детстве с повышением потребностей в психическом здоровье, и, безусловно, есть и другие причины, но некоторые эксперты считают, что современный образ жизни под давлением играет важную роль. ^46,84

Дети также могли получить непреднамеренное сообщение в результате этой поспешной, напряженной подготовки к взрослой жизни. Возможно, они узнали, что конечная цель — лучшая школа или лучшая работа — должна быть достигнута любой ценой. Средние школы, колледжи и университеты по всей стране сообщают, что все больше учеников могут обмануть, чтобы достичь желаемого конечного результата — лучшей оценки. ^85,86 Несмотря на завышение оценок за последние десятилетия, многие учителя сообщают о повышенном стрессе у учащихся, когда они получают не самые лучшие результаты. ^87–89 Эта эпоха конкуренции может привести к тому, что меньшинство молодых людей так сильно обеспокоены появлением высоких достижений, что они откажутся от основных ценностей, таких как справедливость и честность, ради получения хороших оценок.

СООБРАЖЕНИЯ СЕМЬИ

Также могут пострадать некоторые семьи, чьи дети очень заняты. Взрослые, которые, возможно, уже обременены рабочими обязанностями и ведением домашнего хозяйства, вынуждены жертвовать своим временем простоя, потому что им нужно организовывать занятия и перевозить детей между встречами. ^45–47 Кроме того, из-за давления, которое они испытывают, чтобы удовлетворить каждую из потребностей, которые, по их мнению (или им говорят), требуется их ребенку, чтобы преуспеть, они могут чувствовать себя неадекватными и в конечном итоге испытывать меньшее личное удовлетворение от родителей. ^51,52 Самое главное, что родители теряют возможность, пожалуй, наиболее качественно проводить время со своими детьми. Некоторые из лучших взаимодействий происходят во время простоя — просто разговаривать, вместе готовить еду, работать над хобби или художественным проектом, вместе заниматься спортом или полностью погрузиться в игру, ориентированную на ребенка.

По мере того, как родители готовят своих детей к будущему, они не могут точно знать, какие навыки им понадобятся для работы. С дополнительным беспокойством по поводу своей неспособности адекватно предсказать будущее, они становятся восприимчивыми к обещаниям успеха и полной подготовки, предлагаемыми всеми специальными программами обогащения, и уязвимыми для веры в то, что если их дети, по крайней мере, подвергнутся воздействию всего, они будут иметь лучший шанс подготовиться. Хотя никто не может быть уверен, какие навыки потребуются, определенные черты характера позволят детям ориентироваться во все более сложном мире по мере взросления.Эти черты включают уверенность, компетентность или способность управлять окружающей средой, а также глубокую связь с другими людьми и заботу о них, которые создают любовь, безопасность и защищенность, необходимые детям для процветания. Кроме того, чтобы быть стойкими — сохранять оптимизм и уметь оправдываться от невзгод — молодым людям нужны такие важные черты характера, как честность, щедрость, порядочность, упорство и сострадание. Дети, скорее всего, приобретут все эти важные черты устойчивости в доме, в котором у родителей и детей есть время побыть вместе и искать друг в друге позитивной поддержки и безоговорочной любви. ^90–95 Многие семьи успешно справляются с самыми разными обязательствами, не жертвуя при этом качественным временем между родителями и детьми, ² , но способность некоторых семей уделять необходимое время родителям и детям может быть поставлена ​​под угрозу из-за такого поспешного образа жизни. В этих семьях чрезмерное количество занятий может привести к тому, что дети станут менее эмоционально компетентными и уравновешенными.

КАКИЕ РЕШЕНИЯ?

Поскольку существует по крайней мере несколько причин уменьшения количества ориентированных на детей игр, не существует единой позиции, которую следует занять защитникам детей.Например, в случае ребенка, который находится в неблагоприятном экономическом положении и не проживает в безопасном районе, может быть неразумно просто предлагать более ориентированную на ребенка игру. Хотя родителей можно побудить оптимизировать условия для такого рода игр дома, прежде чем мы сможем посоветовать родителям разрешить игру без присмотра, должны быть приняты широкие общественные меры, направленные на борьбу с бедностью, социальным неравенством и насилием. Кроме того, для детей, живущих в бедности, необходимы улучшенные услуги по уходу за детьми, раннее образование на уровне общины (например, Head Start), расширенные академические программы, дополнительные мероприятия по обогащению и более широкие возможности для занятий на уровне общины под присмотром взрослых.Некоторые из необходимых решений для этой группы детей из неблагополучных семей остаются за рамками данной статьи и рассматриваются здесь, чтобы подчеркнуть, что предлагаемые здесь предложения должны быть индивидуализированы; Один размер не подходит для всех.

Для всех детей, однако, защитники должны способствовать реализации тех стратегий, которые, как известно, способствуют здоровому развитию и жизнестойкости молодежи. Некоторые из этих стратегий основаны на сообществе, другие — в школе, но многие из них основаны на семье.Они уходят корнями в глубокую связь, которая развивается, когда родители общаются со своими детьми. ^92,93,95 Игра остается идеальным местом для полноценного вовлечения родителей, и специалисты по работе с детьми должны укреплять ценность этой игры. Некоторые игры должны оставаться полностью ориентированными на детей, при этом родители либо не присутствуют, либо являются пассивными наблюдателями, потому что игра формирует некоторые из индивидуальных качеств, которые детям необходимо развивать и сохранять жизнестойкость.

Родители должны чувствовать поддержку, чтобы они не принимали пассивно средства массовой информации и рекламные сообщения, которые предполагают, что есть более ценные средства содействия успеху и счастью у детей, чем проверенные, проверенные и традиционные методы игры и семейного единения.Организаторов этих специальных программ следует поощрять к предоставлению долгосрочных доказательств, определяющих, как их продукты / стратегии приводят к более успешным детям. Параллельно мы призываем независимых исследователей оценивать как преимущества, так и проблемы, связанные с этими инструментами обогащения. Исследователи также должны продолжать изучать типы и количество занятий, которые могут быть полезны для детей с различными потребностями.

В колледжах появляется поколение студентов, у которых усиливаются признаки депрессии, беспокойства, перфекционизма и стресса.Им следует прояснить свои сообщения о типах студентов, которых они ищут, несмотря на широко распространенный фольклор, что они ищут только студентов с высокими достижениями. Колледжи, безусловно, ищут физически и эмоционально здоровых студентов с такими качествами характера, которые способствуют учебе. Колледжи могли бы снизить уровень стресса у молодых людей и их родителей, если бы они предложили четкие, более реалистичные ожидания относительно типа студентов, которых они ищут, и помогли бы семьям понять, что есть подходящие для каждого достаточно подготовленного ученика.Кроме того, колледжи должны развеять миф о том, что желательными студентами являются те, кто преуспевает во всех областях. В мире взрослых люди редко преуспевают более чем в 1 или 2 областях, тогда как у хорошо сбалансированных людей есть несколько других. Колледжи должны осознавать возможность того, что, когда дети верят, что они должны преуспеть во всех областях, чтобы получить зачисление, они могут отреагировать на эти предполагаемые и нереалистичные ожидания стрессом и тревогой. ^62,63

СОВЕТЫ ДЛЯ ПЕДИАТРИКОВ *

Среди множества противоречивых сообщений о том, что родители должны делать, чтобы подготовить своего ребенка к тому, что воспринимается как все более сложный и конкурентный мир, педиатры играют естественную роль. как заботливые, объективные специалисты по работе с детьми, с которыми родители могут обсудить свой подход к воспитанию детей и поразмышлять над своими собственными желаниями в отношении своих детей.Поскольку педиатры играют уникальную и важную роль в обеспечении физического, эмоционального и социального благополучия детей и подростков, важно, чтобы они продвигали стратегии, которые помогут детям быть устойчивыми и уменьшить чрезмерные стрессовые факторы в их жизни.

• Педиатры могут пропагандировать свободную игру как здоровую и неотъемлемую часть детства. Они должны рекомендовать, чтобы всем детям было предоставлено достаточно, незапланированного, независимого, неэкранного времени для творчества, размышлений и расслабления.Они должны подчеркнуть, что, хотя родители, безусловно, могут следить за игрой в целях безопасности, большая часть игры должна быть ориентирована на детей, а не на взрослых.

• Педиатры должны подчеркивать преимущества активных игр и отговаривать родителей от чрезмерного использования пассивных развлечений (например, телевидения и компьютерных игр).

• Педиатры должны подчеркнуть, что активные игры, ориентированные на ребенка, — это проверенный временем способ воспитания здоровых и подтянутых молодых тел.

• Педиатры должны подчеркивать преимущества «настоящих игрушек», таких как кубики и куклы, с которыми дети полностью задействуют свое воображение, по сравнению с пассивными игрушками, требующими ограниченного воображения.

• Педиатры могут рассказать семьям о защитных активах и повышении устойчивости, которые развиваются за счет свободной игры и некоторого незапланированного времени.

• Педиатры могут подтвердить, что родители, которые проводят незапланированное спонтанное время со своими детьми и которые играют со своими детьми, оказывают им прекрасную поддержку, заботу и продуктивность.

• Педиатры могут обсудить, что, хотя у них есть очень хорошие намерения, создание лучших возможностей для своих детей может быть не лучшей возможностью для родителей оказать влияние, и что возить детей между многочисленными занятиями может быть не лучшим временем. Дети будут готовы к успеху, купаясь в осознании того, что их родители безоговорочно и безоговорочно любят их. Эта любовь и внимание лучше всего демонстрируются, когда родители служат образцом для подражания, а члены семьи находят время, чтобы дорожить друг другом: время быть вместе, слушать и говорить, не больше и не меньше.Педиатры могут напоминать родителям, что наиболее ценные и полезные черты характера, которые подготовят их детей к успеху, возникают не из внеклассных или академических занятий, а из твердой основы родительской любви, подражания и руководства.

• Педиатры должны быть стабильной силой, напоминая родителям, что краеугольные камни воспитания — выслушивание, забота и руководство посредством эффективной и соответствующей с точки зрения развития дисциплины — и совместное приятное времяпрепровождение являются истинными предикторами детства и служат трамплином. к счастливой и успешной взрослой жизни.

• Педиатры должны помогать родителям оценивать утверждения маркетологов и рекламодателей о продуктах или вмешательствах, предназначенных для рождения супердетей.

• Педиатры должны подчеркивать доказанную пользу чтения для своих детей даже в очень раннем возрасте.

• Педиатры могут быть доступны родителям в качестве «резонаторов», чтобы помочь родителям оценить особые потребности своего ребенка с точки зрения повышения устойчивости, развития уверенности и компетентности и, в конечном итоге, улучшения его траектории на пути к успешному будущему.

• Педиатры могут помочь родителям организовывать игровые группы, начиная с раннего дошкольного возраста, примерно от 2,5 до 3 лет, когда многие дети переходят от параллельной игры к совместной игре в процессе социализации.

• Педиатры могут выступать за создание «безопасных пространств» в районах с ограниченными ресурсами, возможно, открывая школу, библиотеку или общественные объекты, которые будут использоваться детьми и их родителями после уроков и в выходные.

• Педиатры могут узнать о соответствующих ресурсах в своем собственном сообществе, которые способствуют играм и здоровому развитию ребенка, и предоставить эту информацию родителям.

• Педиатры должны поддерживать детей, у которых академический график является достаточно сложным, и внеклассные занятия, обеспечивающие соответствующий баланс. Что является подходящим, должно определяться индивидуально для каждого ребенка на основе его уникальных потребностей, навыков и темперамента, а не на основе того, что может быть чрезмерно жестким, или конкурентных общественных стандартов, или предполагаемой потребности в поступлении в колледж.

• Педиатры должны поощрять родителей позволять детям изучать различные интересы сбалансированным образом, не чувствуя принуждения преуспевать в каждой области. Педиатры должны поощрять родителей избегать нереалистичных ожиданий, что каждый молодой человек должен преуспеть в нескольких областях, чтобы считаться успешным или готовым к соревнованиям в мире. Параллельно они должны способствовать уравновешиванию молодежи, которой настоятельно рекомендуется стать экспертом только в одной области (например, в конкретном виде спорта или музыкальном инструменте) в ущерб возможности исследовать другие области, представляющие интерес.

• По мере того, как родители выбирают программы ухода за детьми и дошкольного образования для своих детей, педиатры могут подчеркнуть важность выбора условий, которые предлагают больше, чем «академическую подготовку». Их следует направлять, чтобы они также обращали внимание на то, учитывают ли условия социальные и эмоциональные потребности детей в развитии.

• Педиатры могут вместе с другими специалистами по работе с детьми и родителями выступать за такие образовательные учреждения, которые способствуют оптимальному академическому, когнитивному, физическому, социальному и эмоциональному развитию детей и молодежи.

• Педиатры должны оценивать своих пациентов на предмет проявлений стресса, тревоги и депрессии с помощью семейных интервью с детьми и частных интервью с подростками.

• Поскольку стресс часто проявляется физическими ощущениями, педиатры должны быть очень чувствительны к стрессу как первопричине соматических заболеваний.

• Педиатры должны обращаться к соответствующим специалистам в области психического здоровья, когда дети или их родители проявляют признаки чрезмерного стресса, беспокойства или депрессии.

ВЫВОДЫ

Игра — это заветная часть детства, которая дает детям важные преимущества для развития, а родителям — возможность полноценно взаимодействовать со своими детьми. Однако взаимодействие нескольких сил эффективно снижает способность многих детей пользоваться плодами игры. Поскольку мы стремимся создать оптимальную среду для развития детей, по-прежнему крайне важно, чтобы игра включалась вместе с возможностями академического и социального обогащения и чтобы безопасная среда была доступна для всех детей.Необходимы дополнительные исследования, чтобы изучить соответствующий баланс игры, академического обогащения и организованных занятий для детей с разным темпераментом и социальными, эмоциональными, интеллектуальными и экологическими потребностями.

Комитет по коммуникациям, 2006–2007 годы

Дональд Л. Шифрин, доктор медицины, председатель

Дэниел Д. Бротон, доктор медицины

Бенард П. Дрейер, доктор медицины

Кеннет Р. Гинзбург, доктор медицины

Регина М. Милтир, MD

Дебора А. Маллиган, MD

Кэтлин Г.Nelson, MD

Связи

Tanya R. Altmann, MD

Команда медиаресурсов

Майкл Броуди, MD

Американская академия детской и подростковой психиатрии

Мишель Л. Шаффеттриан, MD

Команда медиаресурсов

Уилкокс, доктор философии

Американская психологическая ассоциация

Персонал

Кэролайн Колбаба

Вероника Л. Ноланд

Марджори Тарп

Комитет по психосоциальным аспектам здоровья детей и семьи, 2006–2007 годы

Уильям Л.Коулман, доктор медицины, председатель

Мэриан Ф. Эрлс, доктор медицины

Эдвард Голдсон, доктор медицины

Шерил Л. Хаусман, доктор медицины

Бенджамин С. Сигель, доктор медицины

Томас Дж. Салливан, доктор медицины

Дж. Лейн Таннер, MD

Связи

Рональд Т. Браун, доктор философии

Общество детской психологии

Мэри Джо Купст, доктор медицины

Общество детской психологии

Салли Э.А. Longstaffe, MD

Канадское педиатрическое общество

Джанет Мимс, MS, CPNP

Национальная ассоциация педиатрических практикующих медсестер

Frances J.Wren

Американская академия детской и подростковой психиатрии

Консультанты

Джордж Дж. Коэн, MD

Сноски

• Все клинические отчеты Американской академии педиатрии автоматически истекают через 5 лет после публикации, если они не будут подтверждены, пересмотрены или исключены в это время или раньше.

• Рекомендации в этом отчете не указывают на эксклюзивный курс лечения и не служат стандартом медицинской помощи. Возможны вариации с учетом индивидуальных обстоятельств.

• ↵ * Это руководство предлагается Американской академией педиатрии и поэтому предназначено для педиатров. Другие специалисты в области здравоохранения, которые обслуживают детей и подростков, включая других врачей, практикующих педиатров и семейных медсестер, а также фельдшеров, могут рассмотреть возможность внедрения этих рекомендаций в практику.

ССЫЛКИ

1. ↵
2. ↵

   Mahoney JL, Harris AL, Eccles JS. Организованное участие в деятельности, позитивное развитие молодежи и гипотеза превышения расписания.Soc Policy Rep.2006; 20 : 1– 31

3. ↵

   Eccles JS, Templeton J. Внешкольные и другие внеклассные мероприятия для молодежи. Rev Educ Res.2002; 26 : 113– 180

4. ↵

   Shonkoff JP, Phillips DA, ред. От нейронов к окрестностям: наука о раннем детском развитии. Вашингтон, округ Колумбия: Национальная академия прессы; 2000

6. ↵

   Tamis-LeMonda CS, Shannon JD, Cabrera NJ, Lamb ME. Отцы и матери играют со своими 2–3-летними детьми: вклад в языковое и когнитивное развитие.Детская версия 2004; 75 : 1806– 1820

7. ↵

   Hurwitz SC. Для успеха: пусть играют! Детское образование, 2002/2003; 79 : 101– 102

8. Isenberg J, Quisenberry NL. Игра: необходимость для всех детей. Детское образование.1988; 64 : 138– 145

9. Barnett LA. Развивающие преимущества игры для детей. J Leis Res.1990; 22 : 138– 153

10. ↵

    Эриксон Р.Дж. Игра способствует полноценному эмоциональному развитию ребенка.Образование.1985; 105 : 261– 263

11. ↵

    Пеллегрини А.Д., Смит П.К. Развитие игры в детстве: формы и возможные функции. Детская психическая психиатрия Rev.1998; 3 : 51– 57

12. Флаксман С.Г. Играть: вымирающий вид? Scholastic Inc.1999; 110 : 39– 41

13. ↵

    Смит Д. Как игра влияет на развитие детей дома и в школе. J Phys Education Recreation Dance.1995; 66. : 19– 23

14. ↵

    Tsao L.Что мы знаем о важности игры для развития ребенка? Детское образование.2002; 78 : 230– 233

15. ↵

    Band EB, Weisz JR. Как почувствовать себя лучше, когда ему плохо: как дети справляются с повседневным стрессом. Dev Psychol.1988; 24 : 247– 253

16. ↵

    McElwain EL, Volling BL. Взаимодействие детей дошкольного возраста с друзьями и старшими братьями и сестрами: специфика отношений и совместный вклад в проблемное поведение. J Fam Psychol.2005; 19 : 486– 496

17. ↵

    MacDonald KB. Игра родителей и детей: описание и значение. Олбани, штат Нью-Йорк: Государственный университет Нью-Йорка; 1993

18. ↵

    Burdette HL, Whitaker RC. Возрождение свободной игры у маленьких детей: не только фитнес и полнота, но и внимание, привязанность и аффект. Arch Pediatr Adolesc Med.2005; 159. : 46– 50

19. ↵

    Американская академия педиатрии, Совет по спортивной медицине и фитнесу и Совет по школьному здоровью.Активный здоровый образ жизни: профилактика детского ожирения за счет увеличения физической активности. Педиатрия.2006: 117 : 1834– 1842

20. ↵

    Кон Д.А. Привязанность шестилетних детей к матери и социальная компетентность в школе. Ребенок Dev.1990; 61 : 152– 162

21. ↵

    Генри М. Больше, чем просто игра: значение взаимно направленной активности взрослых и детей. Уход за детьми раннего возраста.1990; 60 : 35– 51

22. ↵

    Coolahan K, Fantuzzo J, Mendez J, McDermott P.Взаимодействие со сверстниками дошкольного возраста и готовность к обучению: отношения между игрой сверстников в классе и учебным поведением и поведением. J Educ Psychol. 2000; 92. : 458– 465

23. Raver CC, Zigler EF. Социальная компетентность: неизведанное измерение в оценке успеха Head Start. Early Child Res Q.1997; 12 : 363– 385

24. Wentzel KR. Социально-эмоциональные процессы и межличностные отношения: значение для понимания мотивации в школе.J Educ Psychol.1999; 91. : 76– 97

25. Fantuzzo J, McWayne C. Взаимосвязь между игровыми взаимодействиями сверстников в семейном контексте и измерениями готовности детей дошкольного возраста из малообеспеченных семей к школе. Журнал «Психология образования», 2002; 94. : 79– 87

26. Кулахан К., Фантуццо Дж., Мендес Дж., Макдермотт П. Интерактивная игра сверстников и готовность к обучению: взаимосвязь между игровыми компетенциями и учебным поведением и поведением в классе. J Educ Psychol.2000; 29 : 141– 152

27. Пеллегрини А.Д., Бойд Б. Роль игры в развитии и образовании детей младшего возраста: вопросы определения и функции. В кн .: Сподек Б, изд. Справочник исследований по образованию детей младшего возраста. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Макмиллан; 1993: 105–121

28. McWayne CM, Fantuzzo JW, McDermott PA. Дошкольная компетенция в контексте: исследование уникального вклада детских компетенций в раннюю успеваемость. Dev Psychol.2004; 40 : 633– 645

29. Fantuzzo J, Bulotsky R, McDermott P, Mosca S, Lutz MN. Многомерный анализ эмоциональной и поведенческой адаптации и результатов дошкольного образования. Sch Psychol Rev.2003; 32 : 185– 203

30. Fantuzzo J, Sekino Y, Cohen HL. Изучение вклада интерактивных игр сверстников в существенные навыки школьного обучения у городских детей, начинающих свой путь. Psychol Sch.2004; 41. : 323– 336

31. Ladd GW.Наличие друзей, поддержание друзей, заведение друзей и симпатия сверстников в классе: предикторы ранней адаптации детей к школе. Ребенок Dev.1990; 61 : 1081– 1100

32. ↵

    Fisher EP. Влияние игры на развитие: метаанализ. Играть Cult.1992; 5 : 159

33. ↵

    Элиас М.Дж., Арнольд Х. Пособие для педагога по эмоциональному интеллекту и академической успеваемости: социально-эмоциональное обучение в классе. Таузенд-Оукс, Калифорния: Corwin Press; 2006

34. ↵

    Zins JE.Создание академического успеха на основе социального и эмоционального обучения: что говорят исследования? Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: издательство Teachers College Press; 2004

35. ↵

    Pellegrini AD, Bohn CM. Роль перерыва в познавательной деятельности детей и адаптации к школе. Educ Res.2005; 34 : 13– 19

36. ↵

    Pellegrini AD. Перерыв: его роль в образовании и развитии. Махва, Нью-Джерси: Erlbaum Associates; 2005

37. ↵
38. ↵

    Dillon S.Школы сокращают количество предметов, чтобы подтолкнуть к чтению и математике. Нью Йорк Таймс. 26 марта 2006 г .; 1 : 1

39. ↵
40. ↵

    Toppino TC, Kasserman JE, Mracek, WA. Влияние интервалов между повторениями на узнаваемую память детей и взрослых. J Exp Child Psychol.1991; 51. : 123– 138

41. ↵
42. ↵

    Гуриан М., Стивенс К. Умы мальчиков: спасение наших сыновей от отставания в школе и в жизни. Сан-Франциско, Калифорния: Джосси-Басс; 2005

43. ↵

    Pellegrini AD, Kato K, Blatchford P, Baines E.Краткосрочное лонгитюдное исследование детских игровых площадок в течение первого года обучения в школе: влияние на социальную компетентность и адаптацию к школе. Am Educ Res J, 2002; 39 : 991– 1015

44. ↵

    Харди Д.Ф., Пауэр Т.Г., Джедике С. Изучение связи воспитания детей с повседневным стрессом. Детская версия 1993; 64 : 1829– 1841

45. ↵

    Розенфельд AA, Wise N. Ребенок с чрезмерным расписанием: как избежать ловушки чрезмерного воспитания. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Гриффин Святого Мартина; 2000

46. ↵

    Элкинд Д.Торопливый ребенок: слишком быстро вырасти. 3-е изд. Кембридж, Массачусетс: Персей; 2001

47. ↵

    Хирш-Пасек К., Голинкофф РМ. Эйнштейн никогда не использовал флеш-карты: как на самом деле наши дети учатся — и почему им нужно больше играть и меньше запоминать. Эммаус, Пенсильвания: Rodale Inc; 2003

48. Luthar SS. Культура изобилия: психологические издержки материального благополучия. Детская версия 2003; 74 : 1581– 1593

49. ↵

    Luthar SS, Becker BE.Привилегированный, но находящийся под давлением? Исследование обеспеченной молодежи. Детская разработка, 2002; 73 : 1593– 1610

50. ↵

    Ларо А. Неравное детство: класс, раса и семейная жизнь. Беркли, Калифорния: Калифорнийский университет Press; 2003

51. ↵

    Warner J. Совершенное безумие: материнство в эпоху беспокойства. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Riverhead Books; 2005

52. ↵

    Андерегг Д. Все время беспокоятся: заново открывать для себя радость отцовства в эпоху беспокойства.Нью-Йорк, Нью-Йорк: Свободная пресса; 2003

53. ↵

    Villaire T. Активные или гиперактивные семьи? Наш ребенок.2003; 28 : 4– 5

54. ↵

    Hallowell EM. Детские корни счастья взрослых: пять шагов, которые помогут детям создавать и поддерживать радость на всю жизнь. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Ballantine Books; 2002

55. ↵

56. Фолькер Р. Стресс, недосыпание и злоупотребление психоактивными веществами создают действенный рецепт студенческой депрессии. JAMA.2004; 291 : 2177– 2179

57. ↵

    Фолькер Р.Усиление студенческой депрессии облагает налогом услуги по охране психического здоровья в кампусе. JAMA.2003; 289 : 2055– 2056

58. Шерри А., Бентон С.А., Робертсон Дж. М., Ценг В., Ньютон Ф. Б., Бентон С. Л.. Изменения в проблемах клиентов консультационного центра за 13 лет. Проф. Psychol Res Pr.2003; 34 : 66– 72

59. ↵
60. ↵
61. ↵
62. ↵

    Thacker L. Колледж без рейтинга: прекращение безумия при поступлении в колледж. Кембридж, Массачусетс: Издательство Гарвардского университета; 2005

63. ↵

    Джонс М., Гинзбург К.Р., Джаблоу М.Меньше стресса, больше успеха: новый подход к руководству вашего подростка при поступлении в колледж и за его пределами. Деревня Элк-Гроув, Иллинойс: Американская академия педиатрии; 2006

64. ↵
65. ↵

    Jago R, Baranowski T, Baranowski JC, Thopson D, Greaves KA. ИМТ в возрасте от 3 до 6 лет определяется просмотром телевизора и физической активностью, а не диетой. Инт Дж. Обес (Лондон), 2005; 29 : 557– 564

66. Браун К.Д., Гамильтон-Гиакристис К. Влияние средств массовой информации с насилием на детей и подростков: подход общественного здравоохранения.Ланцет.2005; 365 : 702– 710

67. Strasburger VC, Donnerstein E. Дети, подростки и СМИ: проблемы и решения. Педиатрия.1999; 103 : 129– 139

68. ↵

    Zimmerman FJ, Christakis DA. Просмотр детских телепередач и когнитивные результаты: продольный анализ национальных данных. Arch Pediatr Adolesc Med.2005; 159. : 619– 625

69. ↵

    Суини Дж. Ф., Суини Д. Д.. Частые посетители школьной медсестры: роль школьного психолога.Доклад представлен на Ежегодном съезде Национальной ассоциации школьных психологов; Вашингтон; 18 апреля 2001 г.

70. Рейнольдс Л.К., О’Кун Дж. Х., Пападеметриу Э., Щигель С., Грант К. Э. Стрессовые и соматические жалобы у городских подростков из малообеспеченных семей. J Youth Adolesc. 2001; 30. : 499– 514

71. Тейлор Л., Адельман Х.С. Поведение избегания школы: мотивационные основы и последствия для вмешательства. Детская психиатрия Hum Dev.1990; 20 : 219– 233

72. ↵

    Kearney CA, Albano AM.Функциональные профили поведения при отказе от школы: диагностические аспекты. Behav Modif.2004; 28. : 147– 161

73. Neumeister KLS. Интерпретация успехов и неудач: влияние перфекционизма на перспективу. J Educ Gifted, 2004; 27 : 311– 335

74. Rice KG, Lapsley DK. Перфекционизм, совладание и эмоциональная адаптация. Дж. Колл Стад Дев, 2001; 42 : 157– 168

75. Rice KG, Vergara DT, Aldea MA. Когнитивно-аффективные посредники перфекционизма и адаптации студентов колледжа.Индивидуальные различия, 2006; 40 : 463– 473

76. Кастро Дж. Р., Райс КГ. Перфекционизм и этническая принадлежность: последствия для депрессивных симптомов и самооценки академической успеваемости. Cultur Divers Ethnic Minor Psychol.2003; 9 : 64– 78

77. ↵

    Accordino DB, Accordino MP, Slaney RB. Исследование перфекционизма, психического здоровья, достижений и мотивации достижений у подростков. Psychol Sch.2000; 37 : 535– 545

78. ↵

    Flett GL, Hewitt PL, Оливер Дж. М., Макдональд С.Перфекционизм у детей и их родителей: анализ развития. В: Flett GL, Hewitt PL, eds. Перфекционизм: теория, исследования и лечение. Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация; 2002: 89–132

79. Бешарат МА. Родительский перфекционизм и детское тестовое беспокойство. Psychol Rep, 2004; 93. : 1049– 1055

80. Besser A, Flett GL, Hewitt PL. Перфекционизм, познание и аффект в ответ на неудачу или успех.J Ration Emot Cogn Behav Ther.2004; 22 : 301– 328

81. Соененс Б., Эллиот А.Дж., Гуссенс Л., Ванстенкисте М., Лютен П., Дурье Б. Передача перфекционизма от поколения к поколению: психологический контроль родителей как промежуточная переменная. J Fam Psychol. 2005; 19. : 358– 366

82. ↵

    Ablard KE, Parker WD. Цели достижения родителей и перфекционизм в их академически одаренных детях. J Youth Adolesc.1997; 26 : 651– 667

83. ↵

    Эллиотт М., Голдберг Дж., Прайс К.Перфекционизм: что плохого в том, чтобы быть слишком хорошим? Миннеаполис, Миннесота: Издательство Free Spirit; 1999

84. ↵

    Struthers CW, Perry RP, Menec VH. Изучение взаимосвязи между академическим стрессом, преодолением трудностей, мотивацией и успеваемостью в колледже. Рес Высшее образование.2000; 41 : 581– 592

85. ↵

    Bolin AU. Самоконтроль, предполагаемые возможности и отношение как предикторы академической нечестности. Журнал Психол, 2004; 138. : 101– 114

86. ↵

    Perry AR, Kane KM, Bernesser KJ, Spicker PT.Поведение типа А, стремление к соревнованиям и обман среди студентов колледжа. Psychol Rep.1990; 66 : 459– 465

87. ↵

    де Анда Д., Брэдли М., Коллада С. и др. Исследование стресса, факторов стресса и стратегий выживания среди подростков средней школы. Soc Work Educ.1997; 19 : 87– 98

88. Папа Д. Ловушка успеваемости: взгляды учащихся на учебу в школе. Knowl Quest.2002; 30. : 16– 18

89. ↵

    Blankstein KR, Winkworth GR.Параметры перфекционизма и уровни приписывания оценок: отношения с дисфорией и успеваемостью. J Ration Emot Cogn Behav Ther.2004; 22 : 271– 299

90. ↵

    Benson PL. Все дети — наши дети: что должны делать сообщества, чтобы воспитывать заботливых и ответственных детей и подростков. Сан-Франциско, Калифорния: Джосси-Басс; 1997

91. Power TG. Стресс и совладание в детстве: роль родителей. Родительская научная практика, 2004; 4 : 271– 317

92. ↵

    Рейвич К., Шатте А.Фактор устойчивости: 7 основных навыков преодоления неизбежных жизненных препятствий. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Бродвейские книги; 2002

93. ↵

    Simpson AR, Roehlkepartain JL. Создание активов в родительской практике и семейной жизни. В: Лернер Р.М., Бенсон П.Л., изд. Активы развития и сообщества создания активов: значение для исследований, политики и практики. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Kluwer Academic / Plenum; 2003: 157–193

94. Гинзбург К.Р., Джаблоу М. Руководство для родителей по формированию устойчивости у детей и подростков: дать вашему ребенку корни и крылья.Деревня Элк-Гроув, Иллинойс: Американская академия педиатрии; 2006

95. ↵

    Ангар М. Важность родителей и других опекунов для устойчивости подростков из группы высокого риска. Fam Process.2004; 43 : 23– 41

• Авторское право © 2007 Американской академии педиатрии

Как ИИ используется в спорте. Десять лет назад кто бы мог подумать, что… | by Great Learning

AI в спорте

Десять лет назад кто бы мог подумать, что американская биографическая спортивная драма Moneyball даст нам представление о том, чего можно ожидать от мира спорта и его интеграции с технологиями ! Для тех, кто не видел этого (ЕЩЕ), позвольте мне дать краткое содержание фильма.Фильм вращается вокруг Oakland Athletics, генерального менеджера , Билли Бина , который использует статистические данные и аналитику для создания конкурентоспособной команды, несмотря на ограниченный бюджет, и продолжает показывать, как эта команда бьет все рекорды достижений.

Теперь, когда мы подошли к 2020 году, мы видим, что мир спорта эволюционировал скачкообразно. В то время как статистика всегда играла центральную роль в спорте с самого начала, ИИ значительно повлиял на уровень вовлеченности аудитории , создав стратегию для игр и то, как в них играют сегодня .Мы видим, что аналитика данных и искусственный интеллект широко используются в спорте.

Применение ИИ в спорте стало обычным явлением в последние несколько лет. И, учитывая положительное влияние, которое точность технологий оказывает на спорт, нет ни малейшего сомнения в том, что он будет продолжать процветать в этой области.

В этой статье мы обсудим области, в которых используется ИИ в спорте, и способы его использования в различных видах спорта. Мы также расскажем, на какие спортивные компании следует обращать внимание в сфере искусственного интеллекта.

Читайте дальше!

1. AI Дополненное обучение — AI продолжает оказывать значительное влияние на стратегические решения, принимаемые тренерами до, во время и после игры. С помощью носимых датчиков и высокоскоростных камер платформы AI измеряют пас вперед, пенальти, LBW в крикете и множество подобных действий в различных видах спорта. Эти данные позволяют тренерам лучше подготовить игроков к соревнованиям. Этот основанный на данных анализ игроков наряду с количественными и качественными переменными помогает тренерам разрабатывать более эффективные программы тренировок для своей команды.
2. Улучшение производительности игроков — ИИ также используется для повышения производительности игроков. Такие приложения, как HomeCourt, используют компьютерное зрение и машинное обучение для оценки навыков баскетболистов, что дает им хорошую среду для улучшения. Регистрация этих показателей эффективности спортсменов не только заслуживает доверия, но также помогает игрокам понять области , в которых у них есть максимальный потенциал для достижения успеха, и области, которые все еще нуждаются в улучшении.
3. ИИ в спортивной журналистике — Используя возможности обработки естественного языка (НЛП), искусственный интеллект может полностью изменить лицо журналистики.С автоматической журналистикой вот-вот выходит на рынок, спортивная журналистика находится под сильным влиянием этого. AI использует спортивные данные для создания удобочитаемой информации о различных спортивных событиях. Например, такое программное обеспечение, как Wordsmith, способно обрабатывать спортивные события, чтобы предоставлять сводку основных событий дня.
4. Спорт в виртуальной реальности, усиленный AI — Виртуальная реальность (VR) добавила новое измерение в спорт и геймификацию, поскольку теперь с гарнитурами виртуальной реальности энтузиасты могут виртуально соревноваться друг с другом со всего мира.Виртуальная платформа с технологией искусственного интеллекта обеспечивает реалистичный опыт в виртуальной среде, который соответствует опыту наблюдения за игрой вживую. Кроме того, с появлением 5G , такой опыт станет более интерактивным, и спортивная индустрия изменится навсегда.
5. Трансляция и потоковая передача — Помимо революционных изменений в мире спорта для тренеров и игроков, ИИ также оказывает заметное влияние на то, как аудитория воспринимает спорт.Системы AI могут использоваться для автоматического выбора правильного ракурса камеры для отображения на экранах зрителей, предоставления субтитров для прямых трансляций на разных языках в зависимости от местоположения зрителя, а также для предоставления вещателям возможности использовать возможности монетизации с помощью рекламы.
6. AI в прогнозировании совпадений — Машинное обучение можно использовать для прогнозирования результатов матчей. Будь то футбол или крикет, где доступны огромные данные, можно создать модельный результат для прогнозирования предстоящих столкновений.Одно из лучших практических применений этого может быть представлено в проекте, выполненном учениками Great Learning по теме «Прогнозирование исхода матча по крикету IPL с использованием методов искусственного интеллекта».

Раджеш Гоэль попытался предсказать победителя матча по крикету IPL Twenty -20, пока он продолжается. Цель их исследования состояла в том, чтобы предложить динамическую модель, поскольку она помогает руководству команды быстро работать над своими планами и улучшать работу команды и повышать шансы на победу в игре.

Посмотрите видео о проекте здесь:

Прогноз исхода матча по крикету IPL с использованием методов искусственного интеллекта | Витрина проектов GL | Отличное обучение

Как ИИ используется в различных видах спорта

• В крикете — ИИ используется в крикете для улучшения стратегии игры . Машинное обучение можно использовать для точного прогнозирования результатов матчей. Благодаря мощи искусственного интеллекта анализ теперь достиг рекордного уровня. В настоящее время ИИ используется в Системе пересмотра решений судьи (UDRS) Дакворта Льюиса и для анализа результатов выбега.ИИ также можно использовать для создания закрытых или закрытых стадионов, которые могут гарантировать продолжение игры даже в плохих погодных условиях.
• В бейсболе — Одна из ключевых областей, где ИИ смог изменить ситуацию в спорте, включает поиск новых игроков . ИИ собирает информацию об игроках, такую ​​как их средняя скорость и угол, под которым они бьют битой, или скорость, с которой они могут бросить ее в аут. Это помогает рекрутерам получать информацию.Он также использует VR, то есть виртуальную реальность, инструмент моделирования, который позволяет отбивающим тренироваться, а нападающим — осваивать броски определенных питчеров!
• В футболе — Не секрет, что информация, полученная с помощью алгоритмов на базе искусственного интеллекта, может повысить ценность футбола. Такие технологии, как Goal Line Technology (GLT) и Video Assistant Referee (VAR), повысили эффективность игры, предоставив дополнительную поддержку судьям, чтобы они могли принимать правильные решения во время игры. Кроме того, Olocip , мадридская компания, использует алгоритмы машинного обучения для прогнозирования успеха или неудачи на поле в течение следующих 15 минут во время игры.
• В теннисе — AI оживил Уимблдон; спасибо IBM. Эта революционная технология Watson AI обладает способностью понимать, учиться и взаимодействовать. Это позволяет любителям тенниса увидеть игру с близкого расстояния, таким образом получая ценные сведения и улучшая впечатления от просмотра. IBM Watson научили распознавать лучшие моменты матча. Он делает все: от прослушивания шума толпы и восприятия их реакции до восприятия языка тела аудитории.Он использует все эти элементы для создания видеороликов, которые затем могут быть опубликованы в социальных сетях.
• В баскетболе — Команды НБА также переключили свое внимание на ИИ и машинное обучение. Рассмотрим пример HomeCourt ; приложение с компьютерным зрением и искусственным интеллектом, которое может помочь игрокам улучшить стрельбу в баскетбол. Приложение обнаруживает человека, корзину и трехочковую линию и определяет, является ли мяч попаданием или промахом. Он также предоставляет другие характеристики стрельбы, такие как угол запуска, вертикальный прыжок, время реакции и угол ног.

Какие разные спортивные компании с искусственным интеллектом

1. Nex Team — Это приложение для тренировок, основанное на искусственном интеллекте, предлагает тренировочные упражнения звезд НБА.
2. Catapult — создает носимые устройства для футболистов.
3. IBM — Он добавляет анализ звука к своим играм в гольф и теннис, которые основаны на искусственном интеллекте.
4. Dojo Madness — Он разрабатывает вспомогательные инструменты для обучения в реальном времени для энтузиастов Dota 2, Overwatch и League of Legends.
5. Горчичный — он использует ИИ для анализа механики спортсмена и предлагает советы по улучшению их результатов.
6. Asensei — Он состоит из тренерской платформы, которая использует датчики захвата движения в обычной спортивной одежде, чтобы направлять и корректировать индивидуальные тренировки.
7. StreamLayer — позволяет владельцам контента и операторам OTT предлагать интерактивность на мобильном устройстве.

Заключение

AI будет в спортивной индустрии долгое время.С развитием искусственного интеллекта сенсоры, процессоры и алгоритмы станут более совершенными, и аудитория получит более богатые впечатления от просмотра. Не будет преувеличением сказать, что ИИ будет определять способ игры, просмотра и продажи спорта по всему миру.