Зубы как сберечь: Как сохранить зубы здоровыми?

Как сохранить зубы здоровыми?

Красивая улыбка – ваша мечта? Не мечтайте, а действуйте: сохраните свои зубы здоровыми, они не будут доставлять дискомфорт, а вы порадуете себя и окружающих привлекательной улыбкой. Чтобы зубы выглядели красиво, простой чисткой не обойтись: придется приложить усилия и потратить время, но результат того стоит!

Главная причина проблем с зубами – это возникновение зубного налета. От него сложно избавиться, даже с помощью дорогих щеток и жидкостей для полоскания рта. Но эти 5 советов для зубов помогут справиться с проблемой:

• чистите всю полость рта. Бактерии активно скапливаются на щеках и языке, поэтому чистить надо не только зубы. Делайте это с утра и вечером, для лучшего эффекта – после каждого приема пищи. Если чистить зубы каждый раз после еды нет возможности, то просто тщательно полощите рот;
• регулярно меняйте зубную щетку и пасту. Менять щетку также нужно после перенесенных заболеваний. Покупайте разные пасты, так как зубы привыкают к набору ингредиентов и перестают воспринимать их;
• пользуйтесь зубной нитью. Щетка не может полностью очистить полость рта, особенно в труднодоступных местах. Поэтому для удаления налета и остатков пищи используют зубную нить. Ей нужно пользоваться ежедневно, так как остатки пищи и зубной налет приводят к кариесу. Очищать зубы можно только плавными движениями, резкие повредят десны;
• посещайте стоматолога. Даже если проблем с зубами нет, нужно посещать врача: он проведет профилактический осмотр и предотвратит развитие заболеваний полости рта. Также раз в 1-2 года рекомендуется обращаться за профессиональной чисткой зубов: процедура избавляет от зубного налета и камня, предотвращает появление и развитие кариеса;
• употребляйте меньше кислот и сахара. Для зубов опасны карамельки и леденцы, а также газированные напитки. Кислоты содержатся в свежевыжатых фруктовых соках, поэтому после них желательно прополоскать рот кипяченой водой. Зубы темнеют от чая и кофе, но чай укрепляет зубную эмаль, а кофе оказывает антибактериальное действие.

Чтобы зубы оставались здоровыми, правильно питайтесь: кушайте пищу, содержащую витамин D – яйца, морскую рыбу, телятину и мясо птицы. Также не обойтись без кальция, который содержится в черном чае и рыбе. Если витаминов все-таки не хватает, купите витаминно-минеральные комплексы и биодобавки в аптеке.

Как избежать заболеваний зубов?

Зубной камень, неприятный запах изо рта, кариес – проблемы, которые доставят вам неудобства и опустошат кошелек. Как их избежать?

• Разнообразьте свой рацион – ешьте молочные продукты, рыбу и мясо.
• Жуйте жевательные резинки только после еды и не больше 10 минут.
• Чистите зубы утром после завтрака и перед сном.
• Используйте антибактериальный ополаскиватель.

Заботьтесь о зубах: красивая улыбка всегда привлекает внимание и располагает к человеку.

Сохранить зубы здоровыми — Гигиена и правильное питание

Зубы и десны каждого человека требуют особого, внимательного и ежедневного ухода. Соблюдение человеком правил гигиены ротовой полости является самым действенным способом для того, чтобы сохранить зубы здоровыми. Регулярная гигиена помогает защитить десны от воспаления, а зубы от образования кариеса, пародонтита и других разрушительных заболеваний.

Чистка зубов как способ сохранить зубы здоровыми

Первое, о чем мы должны помнить, это о регулярной и правильной чистке зубов. Следование нехитрым приведенным ниже правилам позволит сохранить зубы здоровыми и красивыми, а десны крепкими.Чистите зубы дважды в день – утром и вечером. Многие люди пропускают вечернюю чистку зубов, что является большой ошибкой. Ночью скопленные за дневное время остатки пищи будут активно разлагаться в зубной полости, провоцируя появление кариеса. Поэтому не ленитесь и обязательно чистите зубы перед сном.

Чистка зубов должна длиться не менее трех минут. Экспресс-вариант чистки зубов, когда мы успеваем лишь пройтись щеткой по зубной поверхности буквально за одну минуту, абсолютно бесполезен и тут уж действительно не стоит тратить время.

Движения щетки при чистке зубов должны быть не резкими и мягкими. Не стоит сильно давить на десны – так вы можете их травмировать. Держать зубную щетку относительно зубов и десен нужно под углом в 45 градусов. Горизонтальные движения относительно зубных рядов не очищают, а наоборот, разносят остатки пищи по промежуткам между зубами.

При чистке зубов будьте последовательны – сначала почистите нижний зубной ряд и лишь потом приступайте к верхнему. Нижний ряд чистят движениями снизу вверх, верхний зубной ряд – движениями сверху вниз.

Начинайте чистку зубного ряда с передних зубов, постепенно продвигаясь к задним. Особое внимание уделяйте зубам мудрости, пломбированным зубам, зубным коронкам. Жевательные поверхности зубов рекомендуется очищать движениями, идущими спереди назад.

Чтобы сохранить зубы здоровыми, не забывайте проводить чистку языка. Язык, также как и зубная поверхность, подвержен действию бактерий и микробов. Чистите язык мягко и нежно, не давить на него, особенно на корень.

Чистку необходимо заканчивать следующим образом: сомкните зубы и пройдитесь по наружной зубной поверхности, не забывая о деснах. Движения при этом должны быть мягкими и круговыми.

---

Хотите сохранить зубы здоровыми? Узнайте, правильно ли соблюдаете гигиену полости рта на приему у стоматологов нашей клиники на Щелковской. Запишитесь на прием к стоматологу сегодня по телефону 8 (495) 033-00-63 или через интернет, заполнив форму записи онлайн.

---

Как выбрать зубную щетку

При выборе зубной щетки необходимо придерживаться ряда советов врачей, чтобы сохранить зубы здоровыми, а не повредить их и десны. Так, в первую очередь, необходимо учитывать общее состояние зубов, десен, наличие или отсутствие воспалений и заболеваний ротовой полости.

Зубная щетка должна обладать щетинкой, наиболее подходящей именно для вас. Не стоит выбирать самую жесткую щетину, если у вас проблемы с деснами или болят зубы. Наиболее подходящей зубной щеткой считается средней жесткости, сегодня в магазинах и аптеках представлены в основном именно они. При наличии особой чувствительности десен и зубов попробуйте мягкую зубную щетку.

Врачи не рекомендуют хранить зубные щетки, которыми пользуются взрослые и дети, вместе. Дело в том, что чаще всего заболеваниями полости рта страдают именно взрослые, и раздельное хранение зубных щеток – это профилактика зубных болезней у малышей. Чтобы сохранить зубы здоровыми, стоматологи рекомендуют менять зубную щетку каждые три месяца, а также сразу после перенесенных болезней: кашля, простуды, воспаления десен.

Немаловажным этапом процесса ухода за зубами является использование дополнительных средств – зубных нитей, ополаскивателей для полости рта. Расскажем подробнее о каждом варианте.

Как пользоваться зубной нитью

Зубную нить также называют флоссом. Задача флосса – очистить промежутки между зубами и те труднодоступные места, с чисткой которых обычная зубная щетка не справляется. Наши пациенты часто спрашивают, как пользоваться зубной нитью. Правильно чистить поверхность зубов зубной нитью необходимо вертикальными движениями, не задевая десну. Регулярная чистка зубов нитью после еды поможет сохранить зубы здоровыми, препятствует возникновению кариеса и отложению зубного налета.

Для людей, у которых стоит зубная коронка, вкладка или даже брекеты, существуют супер-флоссы. Они толще обычной зубной нити и поэтому подходят для безопасной чистки зубов. Если у вас имеется возможность, перед тем, как пользоваться зубной нитью, смажьте её небольшим количеством зубной пасты. Это дополнительная профилактика зубных болезней. После использования зубной нити не забудьте прополоскать рот.

Ополаскиватель для полости рта

Ополаскиватель для полости рта вымывает скопившиеся пищевые отложения. Рекомендуется использовать его после каждого приема пищи. Состав ополаскивателя очень мягок, он совсем не травмирует зубы и десны и служить отличной профилактикой зубных болезней. С осторожностью ополаскиватель для рта нужно использовать после удаления зуба или лучше совсем от него отказаться на несколько дней.

Дополнительный плюс ополаскивателя для полости рта – это его свойство придавать свежее дыхание благодаря входящим в них компонентам. После применения ополаскивателя ненадолго воздержитесь от приема пищи и различных напитков, чтобы не «перебить» лечебный эффект.

Регулярное посещение стоматолога

Комплексная забота о полости рта не может проходить без регулярного посещения стоматолога. Общеизвестно, что консультация стоматолога требуется два раза в год. Если вы страдаете какими-либо заболеваниями ротовой полости, то необходимо посещать врача чаще – в таком случае стоматолог сам назначает время вашего следующего визита.

Регулярное посещение стоматолога является отличной профилактикой зубных болезней, ведь предотвратить всегда лучше, чем лечить. Врач может вовремя заметить некоторые осложнения, назначить профилактические меры и тем самым сохранить зубы здоровыми, не допустить их разрушения.

Также желательно дважды в год проводить гигиеническую чистку зубов. Она отличается от «домашней» использованием современных аппаратов и технологий, которые чистят зубы в очень труднодоступных местах. Профессиональная чистка также очищает зубы от налета и даже камня (избавить от зубного камня в домашних условиях невозможно), слегка отбеливает поверхность зубов.

Правильное питание поможет сохранить зубы здоровыми

Очень важным фактором, влияющим на здоровье зубов, является питание. То, что мы едим, может как сохранить наши  зубы, так и разрушить зубную эмаль.

Чтобы укрепить зубы, необходимо есть продукты, богатые кальцием. К ним относятся:

• творог, йогурты;
• кефир и другие молочные напитки;
• сыры твердых сортов.

Чтобы сохранить зубы здоровыми, очень важно регулярно употреблять в пищу рыбу, овощи и фрукты. Особенно полезны сырые овощи (огурцы, сельдерей, морковь), яблоки, киви, орехи.

Нужно укреплять свой иммунитет, в период ослабления принимать витамин С. Общее состояние организма влияет не только на здоровье зубов, ни и на память, внимание, красоту ногтей и волос.

Следование перечисленным простым правилам поможет надолго сохранить зубы здоровыми, а улыбку красивой. Помните, что профилактика зубных болезней носит комплексный характер. Соблюдение правил чистки зубов без регулярного посещения стоматолога не будет действенным, а правильное питание без регулярной гигиены не оздоровит зубы. Забота о зубах – это важное и ответственное дело, но хорошо, если оно является не обязанностью, а приятной частью вашей жизни.

Как сохранить свои естественные зубы

Центра передовой пародонтологии, косметической стоматологии и имплантологии в Атланте | 7 января 2021 г. | Общая стоматология

У вас проблемы со здоровьем зубов и вы боитесь потерять один или несколько зубов? Ты не один! Вы можете быть удивлены, узнав, что отсутствие зубов встречается чаще, чем вы думаете — более 178 миллионов американцев не имеют по крайней мере одного зуба.

К счастью, существует множество способов решить проблемы с зубами и сохранить зубы до того, как это произойдет.

Важность сохранения зубов

Отсутствие зубов влияет не только на внешний вид, но и на здоровье полости рта. Вот несколько распространенных проблем, связанных с отсутствием зубов, и несколько причин, по которым вам следует предпринять шаги, чтобы попытаться сохранить или заменить их.

Общие проблемы, вызванные потерей зубов:

• Кариес и заболевания десен
• Трудно говорить и есть
• Смещение соседних зубов
• Потеря костной массы в челюстной кости

Преимущества сохранения зубов:

• Уверенность. Отсутствие даже одного зуба может резко повлиять на вашу уверенность и то, как вы говорите 
• Образ жизни – ешьте любимую еду, когда захотите
• Здоровье — снижение вероятности развития кариеса, заболеваний десен и других заболеваний

Почему люди теряют зубы

Кариес

Кариес часто является результатом плохой гигиены полости рта. Если не ухаживать за зубами, это может привести к повреждению поверхности зуба, также известной как эмаль, и позволить бактериям создавать отверстия в зубах, называемые полостями. Если не лечить, бактерии в полости могут достичь центра вашего зуба. Эта продвинутая стадия кариеса часто приводит к пломбированию корневого канала или удалению зуба.

Несчастные случаи

Они могут случиться с кем угодно — вы получите удар локтем по лицу во время игры в баскетбол, упадете со ступеньки или попадете в автомобильную аварию, в результате которой выпадет зуб.

Заболевание десен

Заболевание десен, также известное как заболевание пародонта, является основной причиной потери зубов у взрослых. Несколько распространенных факторов риска развития заболеваний десен включают: 

• Плохие привычки гигиены полости рта 
• Возраст
• Генетика

Почти 50% взрослых старше 30 лет страдают заболеваниями десен. Вот почему так важно принимать профилактические меры против болезней десен!

Некоторые заболевания и состояния

Следующие заболевания и состояния могут привести к потере зубов:

• Диабет
• Гипертония 
• Артрит

Советы по домашнему уходу для поддержания здоровья зубов

К счастью, есть несколько простых правил гигиены полости рта, которые каждый может (и должен) соблюдать дома, чтобы предотвратить повреждение и потерю зубов.

Правильная гигиена полости рта включает:

• Чистку зубов зубной пастой с фтором два раза в день в течение 2 минут
• Чистка зубной нитью не реже одного раза в день
• Плановые стоматологические осмотры и чистки раз в 6 месяцев
• Поддержание здорового питания и ограничение потребления сладких или кислых напитков
• Отказ от курения

Есть вопросы о текущей гигиене полости рта или нужны дополнительные рекомендации? Обращайтесь к нам с любыми вопросами, которые у вас есть, и мы будем рады помочь!

Варианты лечения для сохранения ваших зубов

Когда дело касается здоровья зубов и полости рта, каждый человек уникален — и его план лечения должен быть таким же. В Atlanta Center for Advanced Periodontics, Cosmetic & Implant Dentistry мы предлагаем индивидуальные планы лечения для всех наших пациентов. Мы остаемся в курсе самых современных и передовых технологий, чтобы обеспечить пациентам наилучший уход.

Если у вас проблемы с зубами, наши врачи могут порекомендовать несколько вариантов лечения: 

• LANAP – Ультрасовременное малоинвазивное лазерное лечение десен, которое способствует регенерации здоровой ткани десен. Это минимально инвазивное вмешательство (что означает отсутствие хирургического вмешательства по разрезу и шитью) и требует минимального времени простоя.

• Костная хирургия – Эта операция, используемая для лечения прогрессирующего заболевания десен, больше похожа на глубокую чистку и может быть легко проведена за одно посещение.

• Костная регенерация – Эта процедура, также известная как костная пластика, обычно используется при подготовке к установке зубных имплантатов или зубных протезов. Это помогает стимулировать рост кости, когда челюстная кость ослабла, чтобы создать прочную основу для восстановления вашего зуба.

• Лечение рецессии десны . Это может быть хирургическое или нехирургическое лечение, которое включает в себя перемещение, изменение формы или восстановление десен, которые отступили от зубов.

• Удаление зубного камня и полировка корней (SRP) – При заболеваниях десен от средней до тяжелой степени. Лечение SRP — это более глубокая очистка десен, чем обычный осмотр. Наши пародонтологи пройдут ниже линии десны, чтобы удалить бактерии и отложения.

Боитесь потерять зуб? Примите меры сегодня, чтобы сохранить свою улыбку!

При проблемах с зубами важно получить лечение как можно раньше.

Мы рады предложить варианты лечения для любого сценария и любого бюджета. Наша опытная команда поможет вам выявить проблемы на ранней стадии и порекомендует профилактические процедуры, чтобы сохранить вашу улыбку здоровой на всю жизнь.

Мы окажем вам необходимую помощь по телефону:

• Составление плана лечения, полностью адаптированного к вашим потребностям, образу жизни, целям и бюджету. Наши врачи сядут с вами в конце вашего приема, чтобы обсудить ваши цели в отношении стоматологического здоровья, просмотреть предложенный план лечения и ответить на любые ваши вопросы.
• Применяя поэтапный подход в течение длительного периода времени, сначала решая самые насущные проблемы.
• Сосредоточение внимания на небольших процедурах, которые могут сохранить существующие зубы и кость и помочь вам избежать более длительного и дорогостоящего лечения в будущем.

Варианты, если вы уже потеряли зуб

Мы уже говорили о важности профилактического лечения, когда речь идет о здоровье полости рта. Но что делать, если вы уже потеряли зуб?

Почти 30% взрослых в какой-то момент своей жизни теряют зуб. Но если его нет, это не значит, что так должно оставаться (и не должно!). Существует ряд эффективных и безопасных методов замены и восстановления отсутствующих зубов

Зубные имплантаты являются золотым стандартом при отсутствии зубов. Это восстановительное лечение: 

• Постоянное
• Прочный
• Красивый и естественный вид 
• Доступно для одиночного зуба или полной реставрации полости рта
• Полезны для здоровья, поскольку предотвращают кариес и заболевания десен

Ваша естественная улыбка — ваша лучшая улыбка, мы сделаем все, чтобы помочь вам сохранить ее

Мы хотим помочь вам обрести здоровую улыбку на всю жизнь. Независимо от того, хотите ли вы соблюдать профилактические меры, проявляете признаки заболевания десен или уже потеряли зуб, наша квалифицированная команда всегда готова помочь!

Свяжитесь с нами сегодня, чтобы назначить встречу, и узнайте, что мы делаем, чтобы обеспечить вашу безопасность во время вашего визита.

 

7 Daily Ways to Protect Your Teeth

7 Daily Ways to Protect Your Teeth

• Health Conditions
  • Featured
    • Breast Cancer
    • IBD
    • Migraine
    • Multiple Sclerosis (MS)
    • Rheumatoid Arthritis
    • Type 2 Diabetes
  • Артикул
    • Acid Reflux
    • ADHD
    • Allergies
    • Alzheimer’s & Dementia
    • Bipolar Disorder
    • Cancer
    • Crohn’s Disease
    • Chronic Pain
    • Cold & Flu
    • COPD
    • Depression
    • Fibromyalgia
    • Heart Disease
    • High Холестерин
    • ВИЧ
    • Гипертония
    • ИЛФ
    • Остеоартрит
    • Псориаз
    • Кожные заболевания и уход
    • STDS
• Discover
  • The Wellness Themics
    • Nutrition
    • FITNESS
    • Уход за кожей. и добавки
    • Сон
    • Психическое здоровье
    • Питание
    • Домашнее тестирование
    • CBD
    • Мужское здоровье
  • Оригинальная серия
    • Свежие продукты Fast
    • Диагностические дневники
    • Вы не одиноки
    • Настоящее напряжение
  • Видео серии
    • Молодеж
• Планирование
  • Проблемы со здоровьем
    • Внимательное питание
    • Разбирайтесь в сахаре
    • Двигайтесь своим телом
    • Здоровье кишечника
    • Продукты для настроения
    • Align Your Spine
  • Find Care
    • Primary Care
    • Mental Health
    • OB-GYN
    • Dermatologists
    • Neurologists
    • Cardiologists
    • Orthopedists
  • Lifestyle Quizzes
    • Weight Management
    • Am I Депрессия? Викторина для подростков
    • Вы трудоголик?
    • Как хорошо ты спишь?
  • Инструменты и ресурсы
    • Новости здравоохранения
    • Найдите диету
    • Найти здоровые закуски
    • Препараты A-Z
    • Health A-Z
• Подключение
  • • рак молочной железы
    • .

Медицинское заключение Кристин Франк, DDS — Автор: Кара Дж. Стивенс — Обновлено 17 сентября 2018 г.

Некоторые говорят, что глаза — зеркало души. Но если вы действительно хотите знать, о чем кто-то, проверьте его улыбку. Приветственное шоу жемчужно-белого цвета производит отличное первое впечатление, в то время как сжатая улыбка или неприятный запах изо рта делают обратное.

Читайте советы о том, как обеспечить своим зубам тот уход, которого они заслуживают.

Чистите зубы по две минуты два раза в день, сообщает Американская ассоциация стоматологов (ADA). Это позволит сохранить ваши зубы в идеальном состоянии. Чистка зубов и языка зубной щеткой с мягкой щетиной и зубной пастой с фтором очищает рот от пищи и бактерий. Чистка также вымывает частицы, которые разъедают зубы и вызывают кариес.

Температура во рту 98,6ºF (37ºC). Теплый и влажный, он наполнен частицами пищи и бактериями. Это приводит к отложениям, называемым зубным налетом. Когда он накапливается, он кальцинируется или затвердевает на зубах, образуя зубной камень, также называемый зубным камнем. Зубной камень не только раздражает десны, но и может привести к заболеванию десен, а также вызвать неприятный запах изо рта.

Обязательно чистите зубы утром, чтобы избавиться от налета, образовавшегося за ночь.

Если вы чистите зубы чаще двух раз в день, в общей сложности более четырех минут, вы можете стереть слой эмали, защищающий ваши зубы.

Когда зубной эмали нет, она обнажает слой дентина. Дентин имеет крошечные отверстия, которые ведут к нервным окончаниям. Когда они срабатывают, вы можете чувствовать все виды боли. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, почти 20 процентов взрослых американцев испытывают боль и повышенную чувствительность зубов.

Также можно чистить слишком сильно. Чистите зубы, как будто чистите яичную скорлупу. Если ваша зубная щетка выглядит так, будто на нее кто-то сел, значит, вы слишком сильно нажимаете на нее.

Эмаль достаточно прочная, чтобы защитить зубы от всего, что происходит во рту, от еды и питья до начала пищеварительного процесса. У детей и подростков эмаль более мягкая, чем у взрослых, поэтому их зубы более подвержены кариесу и эрозии от еды и питья.

Хотите избежать минимального соскоба при следующем осмотре? Зубная нить ослабляет частицы, которые пропускает чистка. Он также удаляет зубной налет и тем самым предотвращает образование зубного камня. Хотя зубной налет легко смахнуть щеткой, вам нужен стоматолог, чтобы удалить зубной камень.

Наконец-то у вас есть ответ на извечный вопрос: «Что первичнее, зубная нить или чистка зубов?» Согласно ADA, это не имеет значения, если вы делаете это каждый день.

«Пиши весь день, получай разложение» — это кампания Стоматологической ассоциации Миннесоты, направленная на предупреждение людей об опасности безалкогольных напитков. Не только сахарная газировка, но и диетическая газировка вредит зубам. Кислота в газировке разрушает зубы. Когда кислота разъедает эмаль, она создает кариес, оставляет пятна на поверхности зуба и разрушает внутреннюю структуру зуба. Чтобы избежать кариеса, связанного с употреблением алкоголя, ограничьте безалкогольные напитки и тщательно ухаживайте за зубами.

Последнее медицинское рассмотрение 13 ноября 2017 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Неприятный запах изо рта: причины и советы по устранению. (2012). .
  ada.org/~/media/ADA/Publications/Files/for_the_dental_patient_sept_2012.ashx
• Bassiouny MA, et al. (2005). Влияние режима употребления газированных напитков на эрозию зубов.
  ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15960479
• Чистка зубов. (н.д.).
  mouthhealthy.org/en/az-topics/b/brushing-your-teeth
• Ченг Р. (2009). Эрозия зубов и тяжелый кариес, связанные с безалкогольными напитками: отчет о болезни и обзор литературы. DOI:
  10.1631/jzus.B0820245
• Feng X, et al. (2010). Уменьшение неприятного запаха изо рта с использованием зубной пасты с фторидом натрия, содержащей олово: метаанализ четырех рандомизированных и контролируемых клинических испытаний.
  ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21280424
• Jin Y, et al. (2002). Наддесневой камень: формирование и контроль. DOI:
  10.1177/154411130201300506
• Marshall TA, et al. (2003). Кариес зубов и употребление напитков у детей раннего возраста.
  педиатрия.aappublications.org/content/112/3/e184.abstract
• Rees J, et al. (2005). Кислотный и эрозионный потенциал пяти спортивных напитков. .
  ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16411577
• Салинас Т.Дж. (2017). Лечение сухости во рту: советы по борьбе с сухостью во рту.
  mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-mouth/expert-answers/dry-mouth/faq-20058424
• Sirimaharaj V, et al. (2002). Кислая диета и эрозия зубов у спортсменов. DOI:
  10.1111/j.1834-7819.2002.tb00334.x
• Отбеливание зубов: что вам следует знать. (2009).
  ada.org/~/media/ADA/Publications/Files/patient_83.ashx

Поделиться этой статьей

Медицинское заключение Кристин Франк, DDS — Автор: Кара Дж. Стивенс — Обновлено 17 сентября 2018 г.

Читать дальше , DDS

Посещение стоматолога может быть относительно современным явлением, но знаете ли вы, что люди используют зубную пасту примерно с 500 г. до н.э.? Стоматология…

ПОДРОБНЕЕ

Как часто (и когда) нужно пользоваться зубной нитью?

Медицинское заключение Дженнифер Арчибальд, DDS

Использование зубной нити является важной частью гигиены полости рта, даже если вы регулярно чистите зубы. Узнайте, как часто нужно пользоваться зубной нитью, а также ответы на другие вопросы…

ПОДРОБНЕЕ

Что такое зубной налет?

Медицинское заключение Кристин Франк, DDS

У всех нас есть налет на зубах. Это группа бактерий, которые живут во рту и образуются между чистками зубов. Лучший способ контролировать зубной налет…

ПОДРОБНЕЕ

10 способов реминерализации зубов и остановки деминерализации

Медицинское заключение Кристин Франк, DDS

С возрастом вы теряете минералы в зубах. Тем не менее, можно помочь восполнить или остановить потерю этих минералов, изменив образ жизни и дома…

ПОДРОБНЕЕ

Что эти 11 напитков делают с вашими зубами

Медицинский обзор Кристин Франк, DDS

вашими губами, может оказать существенное влияние на ваше здоровье, начиная с первого момента, когда они попадают в ваш рот.