Как начать новую жизнь с чистого листа советы: Как начать новую жизнь? Учимся жить с чистого листа после расставания

Начинаем жизнь с чистого листа – советы от биробиджанского педагога-психолога

Новый год наступил, а с ним – и время исполнять собственные новогодние резолюции и желания. Начало года – идеальное время для того, чтобы изменить свою жизнь к лучшему, считает педагог-психолог ОГБУ ДО «МОСТ» Ольга Еремеева. По ее мнению, важно лишь набраться смелости, чтобы сделать это, сообщает ИА EAOMedia со ссылкой на сайт ОГБУ ДО «МОСТ».

«Наша жизнь удивительна. Ее повороты подчас непредсказуемы, сногсшибательны и умопомрачительны, — пишет Ольга Еремеева. — Каждый день мы проживаем по-разному. Хотя события могут быть и похожими, но отношение к ним у каждого свое. Чем-то мы довольны, что-то огорчает нас или расстраивает, но всем нам хочется лучшей, а значит успешной жизни. В каждом из нас существует часть, которая требует перемен, движения, развития. Там, где нет динамики, угасает жизнь. Поэтому начало нового года — самое оптимальное время для перемен.

Впустите перемены в свою жизнь уже сейчас и позвольте себе начать ее с «нового листа». А как это сделать, читайте ниже».

Будьте честны с собой

Начать новую жизнь и в разы ее улучшить можно только тогда, когда мы рискуем. Первое и самое сложное для нас — это не врать самим себе.

Отучитесь отодвигать свои личные потребности на второй план

Помните, вы и ваша жизнь — исключительны. Уникальность должна получить шанс на развитие. Вот, что на самом деле страшно — забыть о своей уникальности и все свои силы вкладывать в любовь к кому-то другому.

Нет, не стоит оставлять тех, кого любишь. Просто о себе тоже не стоит забывать. Научитесь находить время для себя и… творите, делайте то, что для вас действительно важно, не останавливаясь ни перед чем.

Постарайтесь выкроить время на себя. Фото: https://pixabay.com

Никогда не корите себя за совершенные ошибки

Жизнь, подбрасывая нам все новые и новые испытания, заставляет ошибаться.

Кто-то ругает себя за то, что полюбил не того человека, а кто-то — за то, что совершил какую-то глупость. Посмотрите на это под другим – позитивным — углом. Стоит начать мыслить по-другому.

Научитесь концентрироваться только на том, что действительно желаете

Отбросьте все ненужные мысли в сторону и сфокусируйтесь на позитивном мышлении. Оно способно разворачивать реки. Тот, кто верит, что каждый день способен принести счастье, со временем замечает, что так и есть.

Каждый день способен принести счастье. Фото: https://pixabay.com

Не беспокойтесь понапрасну

Частое волнение сильно бьет по нервной и сердечнососудистой системе. От ваших волнений ничего не изменится. Ведь что случилось, то уже случилось. И изменить прошлое нам не под силу. Так чего переживать, если изменить уже все равно невозможно? Поберегите себя.

Учитесь мыслить позитивно. Фото: https://pixabay.com

Не раздавайте себя по крупицам ради всех и каждого, проводите больше времени с близкими по духу и энергетике людьми

Не стоит растрачивать свою жизнь на тех, кто выжимает из вас все соки до последней капли.

Включайте разумный эгоизм. Общайтесь с теми, кто «питает» вас энергией жизни и заботится о вас.

Проводите больше времени с близкими людьми. Фото: https://pixabay.com

Не пытайтесь все доводить до идеальности

Проверено: может получиться лучше, но не идеально. Потом вы снова захотите улучшить то, что уже улучшили и т.д. В итоге потратите кучу времени.

Не притворяйтесь, будто все хорошо, если это не так

Никто не способен постоянно быть сильным. Поплачьте, если нужно. Расскажите, что вас так огорчило, понимающему вас человеку. Чем раньше вы это сделаете, тем раньше улыбнетесь вновь. А «Новая» улыбка всегда приятнее. Дарите ее другим людям.

Дарите окружающим только искренние улыбки. Фото: https://pixabay.com

Не мучайте себя сомнениями о том, что вы к чему-то не готовы

Открою небольшой секрет: готовым на 100% к чему-либо не чувствует себя никто. Мы перестаем себя чувствовать комфортно, как только видим перед собой серьезные возможности.

Так уж устроен человек. Действуйте и не бойтесь ошибиться.

«Сегодня будет хороший день». Фото: https://pixabay.com

Будьте благодарны

Поблагодарите всех, кто наградил вас опытом, кто преподнес урок, кто подарил воспоминания.

Примите ответственность за себя и свою жизнь

Вы же сами отвечаете за свою жизнь и поступки. Мечта так и останется несбывшейся, если вы постоянно будете терять контроль над чувством ответственности. Не робейте и ставьте цели, идите к ним. Не ищите окольных путей. Не обходите преграды и будете успешными!

Исполнение вашей мечты — в ваших руках. Фото: https://pixabay.com

Сделайте то, что заставит вас быть довольным собой

Сейчас самое время. Не откладывайте на завтра поход в баньку, на каток, на лыжню. Радуйте себя общением с друзьями. Смело избавляйтесь от негатива. Принимайте только позитивную информацию. Сотворите что-то для другого человека. Ваш поступок может изменить всю его жизнь!

Порадуйте себя. Фото: https://pixabay.com

Не пытайтесь подражать кому-то

Мы все разные, и это круто! Быть нестандартным, особенным, странным, значит быть «штучным», привлекательным, интересным!

Понимаю, начать новую жизнь сложно, поэтому нужно осознавать, что не все может идти гладко с первого раза. Не пугайтесь. Вспомните русские народные сказки, где у вас есть три попытки. Но самое главное – верьте в успех!

Не бойтесь собственных странностей. Фото: https://pixabay.com

В статье использованы фотоматериалы с сайта https://pixabay.com.

: Автор Мария Андреева :: Дни.ру

Как начать жизнь с чистого листа

Как говорится, все, что случается с нами – не случайность. Исходя из этой ценной мысли, мы и должны смотреть на нашу жизнь. Действительно, порой проблемы наваливаются разом, и абсолютно нет сил сопротивляться случившемуся. Ты попадаешь в какой-то замкнутый круг больших и мелких неприятностей, откуда нет выхода. Как следствие – опускаются руки. А опускать их, поддаваться нельзя! Надо всеми силами держаться на плаву и жить, несмотря ни на что.

Я бы сравнила эту ситуацию с кризисом. Конечно, кризисы бывают разные, некоторые могут длиться достаточно долгий промежуток времени, и то, чем они в итоге закончатся, зависит от нас самих. Поэтому, я предлагаю решительный план действий по выходу из кризисной ситуации.

Пережить и принять

Если вы вдруг обнаружили, что произошла цепь негативных обстоятельств, вы оказались один на один с проблемами, выделите время на то, чтобы пережить все плохое, что с вами произошло. Скажите себе: «Да, так случилось». Ни в коем случае не надо обвинять себя во всех смертных грехах. Экономическая ситуация, ликвидация предприятия, потеря работы – да, вы много времени посвятили, возможно, любимому делу, но сейчас такое происходит сплошь и рядом. Честно говоря, найти работу сегодня сложно, но можно – это абсолютно точно. Решите для себя главное: продолжать начатое или двигаться в другом направлении. Работу искать придется, поэтому начинайте сразу, поиск того, что вас устроит, может занять время, поэтому не откладывайте.

Отпустить

Другой вопрос, если произошло что-то сугубо личное. Вы доверяли, вас обманули. Человеческие взаимоотношения – вещь сложная. Будьте честны по отношению к себе: измены и предательства редко происходят вдруг. Часто мы сами живем, закрывая глаза на очень многое, оно того стоит? Если вам было комфортно врать себе, почему сейчас, когда произошло ожидаемое, вы так расстроены? Может быть, вам просто страшно потому, что впервые пришлось взглянуть правде в глаза? Тогда взгляните! Подумайте обо всем, взгляните на ситуацию со стороны и отпустите ее. Отпустите и людей, которые вас обманули и предали, вам с ними явно не по пути.

Найти силы жить дальше

После того, как вы приняли ситуацию, пережили ее и пожалели себя, можно идти дальше. Что дает вам силы? У каждого человека есть такие маленькие увлечения, которые помогают поставить голову на место. Мой знакомый потерял высокий пост в одной очень известной фирме, кое-какие деньги на жизнь были отложены, но поскольку пост был высокий, с поиском новой работы возникли сложности – его нигде не брали, такие же посты были заняты, более мелкие ему не предлагали, да и зарплата на этих позициях была в разы меньше. Несколько месяцев ушли на то, чтобы звонить и слышать отказы, он погоревал-погоревал, а потом решил уехать на пару месяцев из Москвы в Карелию. Рыбачил, жил в палатке. Свежий воздух, любимое занятие, натуральная пища — вроде и деньги не нужны. В Москву он вернулся другими человеком – начал собственный бизнес. На самом деле, таких историй много. Правильно говорится, когда закрывается одна дверь, открывается другая. Во всем надо учиться видеть положительные стороны.

Никогда не бояться

Страх – чувство, которое мешает нам жить. После увольнения, развода, других жизненных перипетий, нам иногда кажется, что больше ничего хорошего с нами не случится. А это совсем не так! В такие моменты в нас говорит страх. Не надо идти у него на поводу. Поверьте, начать новую жизнь никогда не поздно. Нет ничего страшного в том, чтобы найти работу, познакомиться с новым человеком, а вдруг он окажется той самой половинкой. Какие бы неприятные вещи не происходили с нами в этой жизни нужно оставаться открытыми к общению и знакомству с новыми людьми, они обязательно появятся, по-другому не бывает.

В заключение маленький совет, как сохранить душевное спокойствие, несмотря на невзгоды – всегда имейте увлечения. Они помогают держаться на плаву: музыка, литература, живопись – это то, что делает нашу жизнь интересной и не дает полностью погрузиться в мир переживаний. Также как и общение, увлечения помогают нам пережить сложные периоды, не зацикливаться на проблемах и придают уверенность в своих силах. А еще можно взять и начать что-то новое, что давно хотелось сделать, но, опять же, было страшно. Пойдите в спортзал или займитесь танцами: и новыми знакомствами обрастете, и в одиночестве сидеть не придется.

Любой кризис – это всего лишь способ убрать из жизни то, что отжило, и начать все с чистого листа, помните об этом.

Как пережить расставание. Начинаем жить по полной (Джон Либерт)

Глава 15

Все люди разные. Да, с этим не поспорить. Каждый может сказать, что ситуация у него уникальная, что только его ситуация имеет право назваться неразрешимой. Бывают разные случаи, иногда девушка бросает парня, иногда парень бросает девушку и потом начинает жалеть о своем поступке, но ничего уже не вернуть. Бывает, что двое людей настолько надоели друг другу, что решили просто расстаться и навсегда забыть друг друга. Не будем и забывать про измены, здесь все понятно. В общем то случаи бывают разные, но объединяет их одно – это конец отношений, и человек делает выбор, он хочет навсегда забыть о прошлом и начать двигаться вперед. Итог таков, что все ситуации сводятся к одному, так что хочу повториться и сказать – большинство ситуаций не уникальны, итог всегда один. А значит, если проблема такая популярная, то и решение найдется. Но зачастую люди начинают боятся, они не знают, что же теперь делать, мы уже говорили об этом. Эмоции начинают одерживать верх над здравым смыслом и именно мужчины сильнее подвергнуты власти эмоций.

Эмоции могут стать толчком к необдуманному. Я сейчас рассказываю, с точки зрения человека, который, как он считает, поддался эмоциям и совершил кучу необдуманных поступков. Лично моя позиция иная, но об этом позже. И так, над человеком возобладали чувства и эмоции, и он натворил дел. Волна от эмоционального взрыва захлестнула его полностью. Да уж, самому стало немного страшно от всего этого. На мой взгляд, человек просто забыл подумать… Как бы это смешно не звучало, но дела обстоят именно так. Вдумайтесь, одно – это простое словосочетание говорит о многом: «необдуманный поступок». Ответ, как Вы видите, лежит на поверхности. Поступок на то и необдуманный, что над ним просто забыли подумать. Согласитесь, очевидные вещи. Но на деле, оказывается, все немного сложнее, люди уж очень любят придумывать себе лишние проблемы и любят сами себе создавать сложности.

Многие считают, что расставание это что-то невообразимое, что-то сверхъестественное, считают, что этот эмоциональный взрыв не пережить. Но как показывает моя практика общение с людьми, это не более значимое событие, как например, подорожание проезда в транспорте. Это так же неприятно, но через пару дней, всем становится ясно, что ничего такого не случилось, жить можно, и еще через два дня, человек об этом забывает. Единственная проблема состоит в том, что человек далеко не сразу осознает, что проезд подорожал. Ему требуется время на это. Хотя, лично мне не понятно, что может быть проще, чем понять, что проезд подорожал. Именно в это время, когда человек сам себе начинает устраивать моральную пытку, он и подвержен влиянию избытка негативных чувств и эмоций. Именно эмоции начинают его контролировать. Удивительно конечно, но человек начинает сам себя загонять в ловушку и думать, что он ничего не может с этим поделать, и он пускается в плавание по реке времени периодически делая остановки на островках отчаяния и печали. Он начинает совершать идиотские необдуманные поступки. Да, согласен, звучит печально. Но что поделать, большинство действует именно по такому сценарию. Но мы здесь не для этого, мы здесь для того, чтобы Вам помочь не совершать ошибку, которую многие совершают. Мы не позволим поддаться негативным чувствам и эмоциям. Конечно же многие люди, рано или поздно, выходят на берег той самой реки и уходят от нее подальше, с чувством недоумения. Они недоумевают от того, что им понадобилось столько времени, чтобы понять очевидные вещи. Нам же с Вами время очень дорого, и мы не хотим тратить его на сплав по всякого рода рекам.

Эмоции, как мы знаем бывают двух видов: положительные и отрицательные. Для никого не секрет, что положительные эмоции – это хорошо, а отрицательные это плохо. Я прошу прощение, за то, что иногда приходится писать очевидные вещи, но как показывает практика, люди, иногда, в трех соснах не видят леса. Продолжим. Такое событие как расставание, как могут заметить многие, приносит только отрицательные эмоции. Интересный тезис, не находите? Вот бы посмотреть на человека, который однажды щелкнул пальцами и заставил всех думать, что после расставания, в человеке должны преобладать исключительно отрицательные эмоции и эти эмоции должны его контролировать, должны его заставлять совершать глупые поступки. Многие об этом даже не задумываются. Многие автоматически себя настраивают на негатив и просто не хотят от него избавляться. Естественно, если сразу настроить себя на негатив, то сразу начнет бушевать буря отрицательных эмоций и чувств. Но скажите, кому нравится быть плененным отрицательными эмоциями? Мне кажется никому. Выше я привел пример, что многие сравнивают расставание со взрывом отрицательных эмоций. Скажите, вы когда-нибудь слышали о таком инженерном приеме, который используется при прокладке горного тоннеля или при строительстве шахты, который имеет название – направленный взрыв? Думаю, объяснять, что это такое смысла нет, понятно из названия. Я Вам предлагаю использовать этот прием. Если уж всем так нравится использовать терминологию «эмоциональный взрыв», то я готов играть по этим правилам и предлагаю направить этот взрыв куда надо. Для начала, предлагаю направить этот взрыв в то самое русло реки о котором мы говорили выше, что бы эта река перестала существовать. Я конечно люблю природу, но реки не всегда приносят пользу, иногда они приносят не пользу, а только мусор, который впадает в моря и океаны.

И так, я предлагаю сначала преобразовать отрицательные эмоции в положительные, а затем направить этот поток в нужное русло. Русло, забавно получилось. Шутки шутками, но, чтобы это сделать, достаточно просто начать думать. Мозг вроде как присутствует, осталось дело за малым. Во-первых, выбросите из головы эту популярную мысль о том, что расставание отрицательно на Вас повлияет и что расставание – это очень плохое событие в Вашей жизни. Думаю, с этих проблем не будет, мы уже говорили о том, что кругом сплошные плюсы. Мы реалисты, а реальность говорит о том, что действительно, минусов просто нет. Во-вторых, успокойтесь и трезво рассудите о положении, в котором оказались и измените свое отношении к ситуации. Здесь даже менять ничего не надо, нужно просто понять очевидные вещи, нужно понять, что это отлично! Очень хорошо, что все так произошло! Лично я привык считать, что мы сами контролируем судьбу, но вот какое дело, судьба или что-то высшее, подкинуло Вам не плохой шанс стать по-настоящему счастливым! Перестаньте искать какой-то скрытый негатив во всем этом. Его просто нет. Но пока Вы считайте, что он есть, то он будет. Измените свое отношение к этой ситуации. Это просто. Начните относится ко в него с легкостью, с насмешкой, и Вы поймете, что из ситуации, в которую Вы попали, можно извлечь очень много пользы, ведь это начало чего-то нового и хорошего. Начните думать по-иному, и Вы увидите только плюсы во всем. Когда Вы поймете эти простые истины, то Вы с легкостью преобразуйте отрицательные эмоции в положительные! Думаю, у Вас уже получается. ЗАТЕМ ВЫПЛЕСНИТЕ ИХ И НАПРАВЬТЕ В НУЖНОЕ РУСЛО! Направьте этот поток на ту самую реку! Разрушьте те самые острова печали и уныния! У Вас есть на это полное право! У Вас несомненно есть куда направить поток появившейся положительной энергии! Вас ждет много интересного! Вы начали новую жизнь! Вас ждет множество новых свершений! Начните дышать глубоко и с удовольствием! Теперь нет никаких отрицательных эмоций! Вы заставили их работать Вам во благо! Начните излучать позитив! Вам понравится, я Вас уверяю! Я раньше скептически к этому относился, но на практике выяснилось, что если человек несет в себе исключительно положительный заряд эмоций, то у него, чем бы он не начал заниматься, всегда все получается! Не знаю, как это работает, но получается именно так. Видите, стоило подключить не много воображения и подумать, как ситуация изменилась в лучшую для Вас сторону. Отрицательным эмоциям теперь места нет. Думаю, что Вы поняли, что нет никакого смысла считать данную ситуацию чем-то невероятным и отрицательным. Она просто таковой не является. И, по-моему, это очевидно. Теперь только Вы контролируйте все вокруг, а не какие-то эмоции. Эмоции теперь работают на Вас.

Помимо всего прочего, надо помнить, что в человеке от природы заложено чувство хорошего. Негатив как заноза, и организм всегда пытается избавиться от этой занозы. Просто человек под воздействием некоторых факторов, все сильнее и сильнее вгоняет в себя эту занозу. Но это не про нас, мы хотим избавиться от чужеродного тела. Так давайте поможем сами себе и избавим себя от этой иголки. Давайте поможем нашему организму! Так что давайте относится положительно к данной ситуации, ибо ничего отрицательного в ней нет.

Отказаться от пагубного поведения.

Как начать жить с чистого листа, если нет даже желания избавиться от пагубных привычек? Если лень и прочие недостатки мешают развиваться — их нужно оградить от управления у жизненного руля. Для приобретения любой привычки достаточно выделить 21 день (как утверждают практики). Почему привычка каждое утро приводить себя в порядок принимается во внимание, а утренняя зарядка — наоборот? Нужно сломать свои стереотипы, которые глубоко вросли в сознание.

Одно дело без проблем можно заменить другим. Не посмотреть телевизор 1 час, а пойти на пробежку или прочесть книгу. Время — это настолько ценный ресурс, что глупо растрачивать его напрасно. Пересилив себя на первом этапе, дальше будет в какой-то степени даже смешно за свою слабость.

Пройти тест на уверенность в себе

Сменить круг общения.

Начать жизнь с чистого листа с людьми, которые постоянно жалуются, винят обстоятельства можно… но не стоит! Круг общения прямым образом влияет на моральный дух человека. Положительно настроенные, открытые люди — источник поддержки на пути к развитию. Общение никак не должно приносить негативные ассоциации.

Когда мы стремимся к лучшему и окружаем себя единомышленниками, гармонично настроенными людьми — это великая сила. Если на каждой встрече Настя постоянно жалуется на проблемы в личной жизни — стоит избегать частых встреч. Каждая ситуация индивидуальная, но правда одна!

Кардинально изменить настоящую жизнь.

Новая жизнь в настоящем времени не наступит, если не разорвать связь с прошлым. Почему драгоценные 10 лет были потрачены на нелюбимой работе? Пора поискать интересное место, пусть даже оплата будет немного меньше. Если что-то не устраивает, и ситуация зависит от самого себя — зачем выбрасывать еще много лет на нелюбимое занятие?

Лучшая мотивация — подумать о том, что сегодня последний день всей жизни, за который нужно предпринять самые важные решения. Хочется оставить позади невзгоды? Пора действовать, даже если это безумно страшно и трудно осмелиться. После большого усилия над собой ситуация спадет с плеч.

Укрепить моральный дух.

Когда отсутствует настроение побеждать, а на словах человек будто горы сворачивает — ничего не складывается. Наши слабости, особенно лень, сковывает силу воли, без которой уж никуда не пройдешь. Возникают внутреннее искушение отложить на завтра? Долой бросать слова на ветер. Мы, итак, отступали каждый божий день, но теперь это не позволительно!

Как начать жизнь с чистого листа? Не ожидать лучшего момента — он может просто не наступить. Предложенные нами советы однозначно сдвинут вас с мертвой точки и позволят по-другому посмотреть на самого себя. «У меня обязательно выйдет и на этот раз я не провалю свой самый важный экзамен», — верьте в чудо и достигайте новых высот!

Пройти тест на тип личности

Сказать прошлому «Прощай!».

Как начать жизнь с чистого листа с 100% вероятностью? Не жить прошлым и двигаться вперед! Новая жизнь не наступает только потому, что стоит рычаг «Стоп» под названием прошлые обиды, сожаления, страхи. Все это никак не должно перерасти в настоящее время.

Зачем стоять на месте, не позволяя переменам постучаться в дверь? Когда девушка решается завести новые отношения — она разрывает старые контакты с парнями. В прошлом были постоянные проблемы с деньгами — нельзя позволять нищете лезть в жизнь, а искоренять ее. Любая мысль из прошлого притягивает себе подобную в настоящем.

Активное и пассивное ожидание чуда

Ждать, что случится чудо и верить в чудеса нужно, но эта вера должна быть активной. Нужно что-то делать для того, чтобы чудо случилось!

Новая, лучшая жизнь это личная ответственность каждого, кто решил ее начать. Не стоит ждать, что кто-то другой придет и подарит ее на Новый год.

Именно из-за пассивного ожидания внезапного чуда в новогоднюю ночь («Я тут полежу на диване, а чудеса пусть сами случаются!»), люди часто в первые дни января чувствуют себя разочарованными и несчастными: наступил новый год, а проблемы остались старые.

Но разве разумно думать, что они могли исчезнуть сами по себе, как по мановению волшебной палочки?! Разве обязан был кто-то прийти и решить все те сложности, которые копились годами и превратились уже в приличный «груз за плечами»?!

Из-за иррациональной, но светлой и искренней веры в новогоднее чудо многие люди, имеющие активное желание начать новую жизнь, и решают начать ее именно с Нового года. Они знают, что создавать счастье придется самостоятельно, но вера в то самое чудо помогает начать, она повышается мотивацию, укрепляет надежду и веру в свои силы.

Начинать с понедельника/первого числа/нового года любят люди, имеющие сомнения в собственных силах, некие страхи, недостаточно уверенные в себе и недостаточно верящие в свой успех. Им нужна поддержка извне. Они небезосновательно считают, что начало года – лучшее время для перемен. Некая сила и энергетика новизны им помогает.

Люди, уверенные в себе и верящие в свой успех, не ждут особой даты или дня! Они начинают претворять мечту в реальность сразу же после того, как приняли такое решение, вне зависимости от времени года и суток.

Если приходится себя заставлять начинать новую жизнь с нового года, уговаривать себя: «Ну, вот с 1 января точно уже надо!», значит, на самом деле нет желания это делать и в этом себе нужно признаться. Человек, который действительно хочется изменить жизнь к лучшему, делает это, не откладывая!

Новый год и абсолютно новая жизнь могут начаться для целеустремленного и деятельного человека в любой день, когда он этого пожелает.

Верить в лучшее будущее.

Трудно представить жизнь с чистого листа, если не развивать положительный образ мира. Есть мечта жить в большом доме? Важно представить все до мелочей: сколько комнат, какой двор, какая мебель будет. Всегда найдутся сомнения о том, что ничего не получится, а мечты — это всего лишь плод фантазии. Это говорит о страхе и полном отсутствии веры в лучшее. Если морально притягивать счастье, добро, а отрицать весь существующий негатив — мир станет ощутимо светлым!

Пройти тест: оптимист или пессимист

новости, личная жизнь, новый год, психология, полезные советы

На свете крайне мало людей, которые бы не стремились начать новую жизнь в Новом году. И число попыток начать жизнь с чистого листа зачастую тождественно продолжительности сознательной жизни.

Но что следует понимать под «новой жизнью»? В этом предстоит разобраться и наметить стратегию. Иначе ситуация так и будет повторяться из года в год.

Конкретика – прежде всего!

Для начала следует задать себе вопрос: «Чего я жду от новой жизни?» и честно на него ответить. Стать успешным? Устроить личную жизнь? Похудеть? Бросить курить? Или все сразу в совокупности? Принимается любой вариант ответа, главное, чтобы он был.

Дело в том, что старая жизнь тоже никуда не денется. Ее нельзя стереть ластиком, выкинуть на помойку, а окружающие не забудут старых прегрешений, если таковые имеют место. Поэтому пресловутая «новая жизнь» обязательно должна иметь реальные очертания. А последовательно или параллельно выполняются намеченные пункты плана – личное дело.

Главное – результат, но без конкретики его не будет. Ведь новую жизнь никто не принесет на блюде, как нечто материальное.

Готовность к грядущим переменам

Можно мечтать о новой жизни, подобно герою «Мертвых душ», однако на мечтах еще никто далеко не уехал. А ведь новая жизнь – это, главным образом, перемены. Конечно же, в лучшую сторону. А к любым переменам следует быть готовыми.

А между «готовиться» и «пассивно ждать» разница огромная. Нет готовности – не будет никакой новой жизни.

Москва не сразу строилась…

Вовсе необязательно начинать вершить перемены с 1 января. Ведь любое благое дело нуждается в базе. Ее-то и следует подготавливать. Тише едешь – дальше будешь.

Например, в планах бизнес. Но если нет опыта, не следует набрасываться на грандиозный проект. Куда целесообразнее начать с чего-то несложного. Но даже несложное начинание требует наметок и плана действий. Впрочем, затягивать подготовительный процесс тоже нежелательно, иначе мечты о новой жизни так и останутся мечтами.

Составить письменный план

В идеале – на год. Но можно и на квартал, а дальше, по ходу действия, добавлять в план новые пункты. Только плану нужно следовать, а не откладывать особо сложные пункты на потом. Тогда уж не стоит включать их в план…

Вознаграждение

За тот или иной успешно выполненный пункт плана не помешает награждать себя. А почему бы и нет? Ведь начать новую жизнь не так-то просто, как кажется на первый взгляд. Значит, обязательно нужно наградить себя честь по чести!

Что именно станет вознаграждением – дело хозяйское. Но известно еще с советских времен, что награда должна быть стимулом. Естественно, приятным.

Бытие определяет сознание…

Карл Маркс был не дурак! Какое бытие, такое и сознание. Такой и будет новая жизнь. Поэтому следует стремиться к лучшему во всех смыслах – к окружению, среде обитания и т.д. Невозможно стать успешным, общаясь с асоциальными людьми и даже не пытаясь «выбиться в приличное общество».

Необходимо осознать, что одного желания мало. Только практика и уверенное движение вперед. И тогда новая жизнь не заставит себя ждать!

Фото: Pixabay

Как с Нового 2021 года начать новую жизнь: на что обратить внимание

Новый год отличное время для того, чтобы начать жизнь с чистого листа, освободившись от всего пустого и проблемного, но вот на что обратить внимание, не все понимают. Психологи рекомендуют полностью оставить прошлое и плохие привычки в уходящем году, а новый год начинать с чистого листа.

Советы психологов, как правильно начать новую жизнь с Нового года с нуля

Психологи утверждают, что Новый год это лучшее время для многих людей начать новую жизнь с нуля или внести в нее существенные изменения. Новый год — это новейший этап жизни, а значит все, что человек захочет изменить, должно обязательно получиться. На что нужно обратить внимание

1. Освободиться от ненужных вещей и людей, которые не только приносят в жизнь негатив, но и втягивают в конфликтные ситуации. Все это должно остаться в уходящем году. Тогда на смену ему придут новые и хорошие изменения.
2. Не стоит постоянно вспоминать и держать на прошлое. Его уже точно не вернуть. К тому же, пока дверь в прошлое не закроется, о будущем и речи не может быть.
3. Чувство вины – это один из самых сильных разрушителей жизни. Оно не только способно негативно воздействовать на психологическое состояние человека, но и вылиться в крупные неприятности в будущем.
4. Не стоит оставлять то, что можно сделать сейчас. Новый год лучше начинать с завершенными делами.
5. Не стоит завидовать чужому счастью. Это чувство только способно разрушить жизнь. Лучше самому попытаться достигнуть своего и стать счастливым человеком, а не ждать, что Вселенная сама это принесет на блюдечке.
6. Если жаловаться на жизнь и говорить, что все плохо, то так и будет. Не стоит жалеть себя, иначе, скорее всего, поддержки от окружающих не будет. Негатив всегда включает программу разрушения. Как говорят психологи, лучше проанализировать свои ошибки и неудачи, и поработать над ними. Тогда не только можно найти быстрый и достойный выход, но и не наступать на одни грабли дважды.
7. Душевная гармония – вот залог стабильной, богатой и насыщенной приятными моментами жизни.

Правильно начать новую жизнь с Нового 2021 года будет залогом кардинального обновления

Вот и Новый год. Все за праздничным столом и ждут бой курантом с бокалом шампанского и изысканными угощениями. Это идеальное время, чтобы изменить свою жизнь и начать все с чистого листа, если в этом конечно есть необходимость. Но многие обещают себе который раз, но так ничего и не меняют в жизни. Есть простые правила, которые помогут укрепить свою мотивацию и уверенность в том, что что-то действительно необходимо изменить

В Новый год с чистыми мыслями

Эзотерики утверждают, чтобы начать что-то новое, нужно избавиться от прошлого, грязного и ненужного в жизни. Обида, зависть, злоба и сожаление– это первый этап для изменений в жизни. Как важно простить и отпустить обиду в уходящем году, перестать завидовать, злиться, соперничать. Ведь все эти переживания и чувства разрушающе действуют на психику и душу человека. В новой жизни это точно не нужно.

Список на будущее

Психологи советуют написать список всех целей, желаний или дел на будущее. Желательно продумать и написать на ближайший год, но можно и на более продолжительное время. Если есть цель, то тогда легче ее добиваться. Для более важных целей можно составить и план действий.

Важно успеть закончить то, что уже начато

Если что-то начато, то его стоит закончить. Иначе в течение года будет постоянно присутствовать что-то недоделанное. Ведь стоит помнить, что с Нового года жизнь начинается с чистого листа. А какой же чистый лист с незаконченными делами, долгами, обещаниями и тому подобное.

Новый год, конечно прекрасное время для того, чтобы начать что-то новое, но важно понимать, что одного желания не достаточно. Нужно определиться с целями и достигать их.

советы психолога. Как начать новую жизнь с чистого листа

Надоело жить в серых буднях? Хотите начать новую жизнь, но не знаете как? Предлагаем Вам полезные советы, как можно начать новую жизнь с сегодняшнего дня!

Пламенный привет всем читателям сайта Дневник Успеха! 😉

Все! Хватит! Достала работа, достали друзья, достал этот загазованный город! С понедельника буду начинать новую жизнь !

Поменяю работу! Поменяю друзей! Перееду в другой город!

Знакомая ситуация, не правда ли?

Чуть ли не каждый месяц, а то и каждую неделю мы собираемся начинать что-то, но почему-то в какой-то момент останавливаемся и забываем об изменениях.

Почему так бывает, спросите вы.

Почему старые привычки всегда побеждают, и мы остаемся на ненавистной работе?

Как начать новую жизнь ?

Каким таким пряником замотивировать себя на достижение конкретно поставленной цели?

Обо всех этих вопросах мы и поговорим с вами ниже.

С чего начать новую жизнь?

Приняв окончательное и бесповоротное решение начать новую жизнь , самым сложным для нас становится первый шаг.

Ведь мы привыкаем к стандартной повседневности, привыкаем к ситуации, сложившейся вокруг нас.

А серьезных перемен мы начинаем хотеть только тогда, когда заходим в тупик.

Именно тогда мы говорим себе: «Все! Баста! Хочу начать жизнь с чистого листа».

«Для мудрого человека каждый день открывается новая жизнь.»
Дейл Карнеги

Но в то же время просто не знаем, какие шаги или действия стоит предпринять для изменения своей жизни к лучшему.

Если вы окончательно утвердились в своем решении начать новую жизнь , то следующие простые шаги наставят вас на путь истинный!

Шаг 1. Расстаемся с прошлым

Если хотите начать новую жизнь , придется сначала расстаться с прошлым.

Вы должны четко понимать, что невозможно жить по-новому с грузом старых проблем.

В этом случае ничего хорошего не получится.

Вы лишь будете мусолить былое и топтаться на месте.

Никакого развития, и тем более новизны, вам просто не светит.

К примеру, перед тем, как снова выйти замуж, моя подруга Машка выбросила из головы все, что касалось ее старого мужа алкоголика.

Если бы она этого не сделала, то ее очередной ухажер оказался бы не лучше.

Да потому, что законы вселенной срабатывают в 100% случаев.

Думая об алкоголиках – мы притягиваем алкоголиков, думая о нищете – мы теряем работу, думая о деньгах – мы начинаем их зарабатывать.

Уловили суть?

Прежде чем начать куда-то двигаться, необходимо расстаться с прошлым.

Шаг 2. Расстаемся с настоящим, нашими привычками и работой


Когда вы перестали мусолить прошлое, пришло время двигаться дальше.

И следующим шагом к новой жизни станет расставание с настоящим.

Согласитесь, если вы решили жить по-новому, то настоящее вам уже не устраивает.

Думаю, что да!

Что вам нужно сделать?

На этом этапе подготовьте список того, что вас не устраивает в своей жизни.

Запишите в дневник все ваши отрицательные привычки, друзей, которые тянут вас на дно и опостылевшую работу.

Будьте честны перед собой и запишите абсолютно обо всем, что хотели бы оставить позади и, что хотели бы поменять.

Теперь скомкайте исписанный лист, подожгите, а пепел выбросите в окно.

Таким образом, теперь вам будет намного проще найти работу по душе, друзей и привычки!

Шаг 3. Новые увлечения

Теперь, когда вы очистились от прошлого и разобрались с настоящим, переходим к формированию будущего.

Здесь вам предстоит подумать о том, чем бы вы хотели заниматься.

Придумайте себе новые увлечения.

К примеру, вы давно мечтаете спрыгнуть с парашютом, побывать на подлодке или заглянуть в жерло вулкану.

Именно сейчас самое лучшее время для всех начинаний!

Шаг 4. Смена привычек


Теперь, когда вы проделали так много шагов к столь важной цели, как начинание новой жизни , пора браться за старые привычки и менять их на новые.

Многие психологи сходятся на том, что смена привычек занимает порядка 2-х месяцев.

Естественно, кто-то может искоренить старые привычки быстрее, а кому-то понадобится больше двух месяцев.

Например, вы каждое утро вы идете в ванную, где умываетесь, чистите зубы и принимаете освежающий душ.

Вам ведь не приходится ломать себя, чтобы почистить зубы? Вы делаете данные действия на автомате, потому что они вошли у вас в привычку.

А теперь представьте, что перед тем, как чистить зубы, вы будете совершать небольшую пробежку в ближайшем парке.

Представили?

И что думаете по этому поводу?

Наверняка вам не хочется этого делать, вас одолевает лень.

Но начав утренние пробежки и продержавшись 2 месяца, они войдут у вас в привычку и будут совершаться на автомате.

На начальном этапе вам требуется лишь и внутреннее сопротивление.

То же самое обстоит и с другими привычками.

Постарайтесь пересилить себя и тогда начнете жить по-новому!

Шаг 5. Сила есть, воля есть – силы воли нет


Когда вы начинаете ломать себя, вырабатывая новые привычки, вам потребуется не дюжая сила воли, чтобы побороть все внутренние противоречия.

Как только вы решите начать бегать по утрам, тут же проснется лень и станет, как змей искуситель, нашептывать вам: «Да ладно тебе, сегодня можно разок и не побегать, сегодня можно пробежать меньше, а завтра наверстать упущенное».

Вот в такие моменты, когда ваш внутренний змей начинает вас искушать, важно не слушать его, а сконцентрироваться лишь на новой привычке.

Если не можете сопротивляться, поищите мега сильную мотивацию или заявите всему миру о том, что начинаете борьбу со старыми привычками.

В данном случае вы просто не сможете отступить. Ведь в противном случае вас перестанут уважать, так как вы бросаете слова на ветер.

Шаг 6. Новые знакомства

Ведь в случае чего вы всегда можете вернуться обратно.

Не попробовав чего-то сейчас, в дальнейшем вы будете лишь корить себя за излишнюю медлительность!

А вот и небольшой видеоролик с советами,

побуждающими к действию:

И напоследок пинок для разгона…

Знаю, что начать новую жизнь довольно не просто.

Это происходит не за один день (хотя случаются и исключения).

Чтобы не оказаться у разбитого корыта вам придется максимально использовать приобретенный жизненный опыт и не повторять сделанных ошибок.

Сталкиваясь с проблемой, не бегите впереди паровоза.

Сначала проанализируйте ситуацию, а потом ищите верные пути решения.

Помните: все проблемы возникают лишь в нашем сознании!

Двигайтесь к своей новой жизни несмотря ни на что, и пусть удача всегда сопутствует вам.

И еще: никогда не откладывайте новую жизнь на понедельник – начинайте ее уже сейчас…

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Чтобы начать новую жизнь, нужно представить себе, что именно вы хотите начать с нуля. Вы хотите двигаться дальше после разрыва отношений или развода? Переехали в другой город или страну? Начинаете карьеру в новой области или меняете образ жизни? Или же вы лишились жилья из-за пожара или стихийного бедствия? В любом случае, начало новой жизни связано с переменами. Новое часто пугает нас, потому что оно пока не изведано и отличается от того, к чему мы привыкли. Чтобы в корне изменить жизнь, вам потребуются мужество и решительность. Однако труд и упорство способны привести вас к цели.

Шаги

Подготовка к новой жизни

Решите, чего вы хотите. Возможно, вы начинаете новую жизнь, потому что желаете перемен. Или, быть может, вы вынуждены ее начать после личной трагедии, которая разрушила ваш дом, карьеру или отношения. Так или иначе, первый шаг к тому, чтобы начать все заново, – понять, чего вы хотите от жизни.

Обдумайте последствия. Если изменить жизнь – это ваш собственный выбор, следует посвятить некоторое время анализу последствий, которые могут повлечь за собой ваши действия.

Оцените препятствия. Если бы начать новую жизнь было просто, люди постоянно бы это делали. Причина, по которой этого не происходит, состоит в наличии множества преград, затрудняющих глобальные изменения. Обдумайте, с какими трудностями вы можете столкнуться и как их преодолеть.

• Допустим, вы хотите переехать и начать новую жизнь в другом городе или стране. Оцените, какие стороны вашей жизни это затронет. Если вы уезжаете далеко, готовы ли вы расстаться с друзьями, знакомыми, привычным укладом? Сравните стоимость жизни там, где вы живете сейчас, и там, куда собираетесь уехать. По карману ли вам она? Сможете ли вы найти работу в своей сфере? Переезд за границу требует больше осмысления и планирования, чем просто в другой город. Узнайте, должны ли вы получить вид на жительство, разрешение на работу, как и при каких условиях их можно оформить. Аренда жилья, расчеты, банковские услуги, страховка, транспорт – все будет не таким, как вы привыкли, и во всем этом придется разбираться.
• Если вам не хватает средств, чтобы бросить работу и начать новую жизнь на берегу океана, занимаясь серфингом, вам нужно сохранить свою постоянную работу. Это не значит, что вы должны отказаться от мечты о серфинге, но такое препятствие нельзя не учитывать. Ваши планы должны быть максимально практичны и реалистичны.

Составьте план. Определите, что вы должны сделать, чтобы достигнуть своих целей и начать новую жизнь. Хорошей идеей будет взять бумагу и ручку и все это записать. Наверняка вы составите несколько промежуточных вариантов, обдумывая и передумывая разные подходы.

Отложите план на время, затем пересмотрите его. Он будет создаваться не сразу, а в несколько приемов. Дав себе время на раздумья, вы затем наверняка что-нибудь добавите, а что-нибудь и вычеркнете из вашего первоначального плана.

Построение новой жизни

1. Позаботьтесь о необходимом. В большинстве случаев начало новой жизни требует организационной работы, связанной с финансами. Часто это означает звонки или визиты в финансовые учреждения. Никто обычно не жаждет иметь с ними дело, но лучше позаботиться о денежных вопросах заранее, чтобы все последующее решалось проще.

   Заведите новый распорядок. На следующем этапе внесите в свой режим изменения, которые помогут осуществить ваш план. Следует понимать, что, по мере того, как в вашу жизнь входят новые занятия, таких изменений будет все больше.

   Сосредоточьтесь на себе. Не сравнивайте себя с другими. Путь, который вы выбрали, – ваш и только ваш.

Инвестор, программист, писатель и серийный предприниматель Джеймс Алтачер несколько раз опускался на дно и возрождался заново. Ему приходилось менять карьеру неоднократно. Иногда из-за смены интересов. Иногда из-за того, что все мосты за спиной были сожжены, и он остро нуждался в деньгах. А порой потому, что ему были противны все коллеги, а он был противен им. Существуют и другие способы начать новую жизнь, так что Алтачер призывает слушать его с долей скепсиса.

Вы можете попробовать это для себя, а можете и пройти мимо.

A) Обновление никогда не останавливается

Каждый день вы открываете себя заново. Вы всегда в движении. И вы каждый день решаете, какое это движение ― вперед или назад.

B) Вы начинаете с самого начала

Вы начинаете новую жизнь с самого начала

Каждое звание из прошлого, которое вы будете отстаивать, ― это лишь тщеславие. Вы были врачом? Окончили университет «Лиги плюща»? Были миллионером? У вас была семья? Никому нет до этого дела. Вы потеряли все. Вы ― ноль. Даже не пытайтесь доказать, что вы представляйте собой что-то.

C) Вам нужен наставник

Иначе вы пойдете на дно. Кто-то должен научить вас двигаться и дышать. Не стоит сильно переживать из-за этого пункта.

D) Вот три типа наставников

1. Непосредственный. Кто-то, кто находится рядом с вами, кто рассказывает, как он добился всего. Что кроется за «всего»? Об этом чуть позже. Кстати, наставник ― это вовсе не кто-то наподобие пожилого японца из фильма «Малыш-каратист» 1984 года. Почти все наставники будут ненавидеть вас.

Характер определяет как действует лидер в трудных жизненных ситуациях, кризис не обязательно сформирует характер, но выявит и раскроет его. Беда свалившаяся на голову лидера — переломный момент, который заставляет человека сделать выбор: либо проявить характер, либо идти на компромисс. Последователи перестают доверять лидерам, если узнают, что у тех неустойчивый характер, и никогда больше не идут следом за ними.

2. Косвенный. Это книги и фильмы. Вы можете почерпнуть 90% наставничества из книг и других материалов. 200-500 книг сравнимы с одним хорошим наставником. Вы спросите: «Какую хорошую книгу порекомендуете?». На этот вопрос нет ответа. Есть 200-500 хороших книг, которые хорошо бы прочитать. Обратите внимание на вдохновляющие книги. Какими бы ни были ваши убеждения, читайте их каждый день.

3. Все окружающее ― это наставник. Если вы ― чистый лист, и вы стремитесь к обновлению, то все окружающее становится метафорой для действий. Вы видите дерево, но не видите его корней и подземных источников, которые его питают, ― все это метафора для компьютерной программы, если вы правильно сведете факты в единое целое. В будущем вы будете находить связь во всем, что видите.

E) Не беспокойтесь, если у вас нет страсти ко всему

Вас волнует ваше здоровье. Начните с этого. Небольшими шагами. Вам не нужно сильное душевное рвение к успеху. Делайте свое дело с любовью, и успех приложится.

F) Для обновления нужно пять лет

Вот расшифровка этих пяти лет:
— Год первый: вы распыляете силы на множество бесполезных дел, читаете запоем и только подступаетесь к настоящим действиям
— Год второй: вы знаете, с кем и зачем надо общаться. Посвящаете себя делу ежедневно. Наконец-то осознаете, что ваши устремления напоминают игральную доску «Монополии»
— Год третий: вы уже достаточно хороши, чтобы начать зарабатывать первые деньги. Но жизнь еще далека от идеала.
— Год четвертый: вы живете красивой жизнью
— Год пятый: вы зарабатываете богатства.

В первые четыре года легко разочароваться. «Почему до сих пор ничего не происходит?» ― такой вопрос будет вас мучить. Это нормально. Просто продолжайте. Или остановитесь и выберете новую область. В конце концов, вы и так мертвец, а начать новую жизнь ― это трудное дело.

G) Если вы справляетесь быстрее или медленнее, значит вы что-то делаете неправильно

История компании Google хорошо это иллюстрирует.

H) Дело не в деньгах. Но деньги ― хорошее мерило

Когда люди говорят «дело не в деньгах», то они должны быть уверены, что у них есть другое хорошее мерило. «А если просто делать то, что любишь?», ― спросите вы. Учтите, что впереди много дней, в которые вы будете ненавидеть свое дело. Если вы занимаетесь делом только из любви к нему, то это займет гораздо больше времени, чем пять лет. Счастье ― это лишь позитивные импульсы в нашем мозгу. Иногда вы будете несчастливы. Мозг ― это лишь инструмент, который мы используем, а не то, кем мы являемся.

I) Когда вы можете сказать «Я занимаюсь X», где X – это ваша новая карьера?

J) Когда я могут начать заниматься X?

Сегодня. Если хотите стать художником, купите холст и краски сегодня, начните закупать первые из 500 книг и беритесь за кисть. Если хотите научиться писать, то займитесь тремя делами:
— Читайте
— Пишите
— Возьмите любимое произведение любимого автора и перепишите его слово в слово. Задайте себе вопрос, почему он выбрал именно эти слова. Сегодня он ваш наставник.

Если хотите начать свой бизнес, начните обдумывать идею для бизнеса. Обновление начинается сегодня. И продолжается каждый день.

K) Как я буду зарабатывать?

За три года вы посвятите делу 5-7 тыс. часов. Этого достаточно, чтобы стать одним из 200-300 лучших в чем угодно. Топ-200 специалистов почти в любой области зарабатывают на жизнь вполне прилично. К третьему году вы будете знать, на чем зарабатывать. К четвертому году будете зарабатывать уже достаточно. Некоторые на четвертом году останавливаются.

L) На пятый год вы войдете в число 30-50 лучших в своем деле и скопите состояние

M) Как узнать, чем именно надо заниматься?

Всем, к чему проникнется душа во время чтения 500 книг. Идите в книжный магазин и найдите это. Если через три месяца вам скучно, вернитесь в книжный.

Как узнать, чем именно надо заниматься?

Разочаровываться ― это нормально. Успех лучше, чем провал, но самые важные уроки мы усваиваем как раз после провалов.

Очень важно ― не торопиться. Вы будете находить себя заново много раз на протяжении своей интересной жизни. И будет много ошибок. Находите в этом плюсы.

Когда вы несколько раз круто меняете жизнь, то ваша летопись превращается в интересную книгу рассказов, в не скучный учебник. Многие хотят, чтобы история их жизни была выверенным учебником. Хорошо это или плохо, но книга Алтачер ― это книга рассказов.

N) Ваш сегодняшний выбор завтра станет вашей биографией

Принимайте интересные решения, и у вас будет интересная биография.

N1) Ваш сегодняшний выбор завтра станет вашей сущностью

O) Что делать, если мне нравится какой-то абсурд? Например, библейская археология или войны 11 века?

Пройдите все шаги, описанные выше, и на пятый год вы заработаете богатства. Как? Без понятия. Не пытайтесь отыскать конец дороги на первом шаге.

P) Что делать, если семья хочет, чтобы я работал финансистом?

Сколько лет своей жизни вы обещали своей семье? Десять лет? Всю жизнь? А потом дождитесь следующей жизни. Хорошая новость в том, что вам выбирать.

Выбирайте свободу или семью. Свободу от предрассудков. Свободу от властей. Свободу от необходимости угождать людям. Тогда вы угодите себе.

Q) Мой наставник хочет, чтобы я шел по его пути

Отлично. Изучите его путь. А потом сделайте по-своему. С уважением. Вам же никто не приставляет пистолет к голове?

R) Мой супруг/а волнуется о том, кто будет заботиться о детях

Тогда занимайтесь обновлением после 16 часового рабочего дня дворником. У того, кто заново себя открывает, всегда найдется свободное время. Сбор небольших кусков времени и переосмысление их в нужном вам русле ― это часть собственного обновления.

S) Что если друзья считают меня сумасшедшим?

Какие еще друзья?

T) Что если я хочу быть космонавтом?

Это не переосмысление себя, а просто специфическая работа. Вам нравится космическое пространство? У вас большой карьерный выбор. Ричард Брэнсон хотел быть астронавтом и запустил Virgin Galactic.

U) Что если мне нравится тусоваться и выпивать?

Прочитайте этот пост через год.

V) Что если я обманываю жену/мужа или предаю своего партнера?

Перечитайте этот пост через два-три года, когда разведетесь, потеряете работу и никому не будете нужны.

W) Что если у меня вообще нет навыков?

Перечитайте пункт «B»

X) Что если у меня нет образования или у меня бесполезный диплом?

Перечитайте пункт «B»

Y) Что если я вынужден выплачивать долги или ипотеку?

Перечитайте пункт «R»

Z) Почему я всегда чувствую себя аутсайдером?

Альберт Эйнштейн был таким же. Любой из нас в определенную минуту чувствует себя самозванцем. Высшая степень творческих способностей рождается от скептицизма.

Просто сдайтесь.

BB) Что если я слишком болен для обновления?

Наш тренинг назывался «Креативная команда», занял всего два рабочих дня и был ориентирован на то, чтобы помочь нам превратить рутину в творчество. На самом деле сделать так, чтобы каждый день был наполнен творчеством, совсем не так легко, как кажется! И даже самая интересная работа, предполагающая новости каждый день, иногда превращается в набор привычных операций. Именно на этом этапе нужно запустить перезагрузку и попытаться подойти по-новому к привычным задачам.

Обновление стимулирует выработку полезных химических веществ в вашем теле: серотонин, дофамин, окситоцин. Продолжая движение вперед, вы, возможно, не излечитесь полностью, но станете здоровее. Не используйте болезнь в качестве отговорки. В конце концов, займитесь здоровьем. Больше спите, ешьте. Занимайтесь спортом. Это ключевые шаги для того, чтобы начать новую жизнь.

CC) Что если прошлый партнер обманул меня, и я до сих пор сужусь с ним?

Прекратите судебные тяжбы и больше никогда не вспоминайте о нем. Половина проблемы была в вас, а не в нем.

DD) Что если я отправляюсь в тюрьму?

Великолепно. Перечитайте пункт «B». Читайте много книг в тюрьме.

EE) Что если я стесняюсь?

Превратите слабости в свои сильные стороны. Интроверты внимательнее слушают, лучше сосредотачиваются и лучше располагают к себе других.

FF) Что если я не могу ждать пять лет?

Если планируете прожить еще лет пять, то хорошо бы начать сегодня.

GG) Как лучше всего знакомиться?

Представьте концентрический круг. В центре вы.

Следующий круг ― друзья и семья.

Следующий ― онлайн-сообщества.

Следующий ― встречи по интересам и приглашения на кофе.

Следующий ― конференции и лидеры мнений.

Следующий ― наставники.

Следующий ― клиенты и производители благ.

Развивайте отношения через эти круги.

HH) Что если я считаю себя лучшим в том, чем я занимаюсь?

Через 6-12 месяцев вы вернетесь в пункт «B»

II) Что если я увлечен двумя областями? Что делать, если не могу решить?

Объедините две области, и вы станете лучшим в сочетании.

Начините учить на YouTube. Начните с одного ученика и следите, будет ли прирастать аудитория.

KK) Что если я хочу зарабатывать деньги, когда сплю?

На четвертый год отдайте свое дело на аутсорс.

LL) Как я могу познакомиться с наставниками и лидерами мнений?

Когда у вас накопится достаточно знаний (после 100-200 книг), напишите 10 идей для 20 потенциальных наставников. Никто из них не ответит. Напишите еще 10 идей для 20 новых потенциальных наставников. Повторяйте это еженедельно. Сделайте рассылку для тех, кто не отвечает. Продолжайте, пока кто-нибудь не ответит. Запустите блог о ваших усилиях. Выстраивайте сообщество вокруг того, в чем собираетесь стать экспертом.

MM) Что если я не могу придумать идею?

Продолжайте практиковаться в придумывании идей. Мышцы, ответственные за идеи, со временем атрофируются. Вы должны наращивать эти мышцы.

Сложно дотянуться до пальцев ног, если не тренироваться каждый день. Для этого надо повторять упражнения регулярно. Не ждите, что идеи начнут приходить в первый же день.

После книг читайте сайты, форумы, журналы. Но по большому счету там только мусор.

OO) Что если я делаю все, о чем вы говорите, но это до сих пор не срабатывает?

Это сработает. Просто подождите. Продолжайте ежедневное обновление.

Не пытайтесь разглядеть конец дороги. Разглядеть конечный пункт вам мешает туман. Но вы можете разглядеть, куда сделать следующий шаг, а вы же знаете, что каждый шаг приближает вас к концу дороги.

PP) Что делать, если я подавлен?

Проводите один час в тишине. Это требуется, чтобы вернуть связь с внутренним «я». Если считаете, что это звучит глупо, то не делайте этого. И продолжайте погружаться в депрессию.

QQ) Что делать, если у меня нет времени, чтобы сидеть в тишине?

Тогда проводите в тишине два часа в день. Это не медитация. Вам нужно просто посидеть в тишине.

RR) Что если все это меня пугает?

Спите восемь-девять часов в день и никогда не сплетничайте. Сон ― это ключ №1 к здоровью. Но это не единственный ключ, а просто №1. Некоторые говорят: «Мне нужно всего четыре часа на сон» или «у меня на родине сон приравнивается к лени». Что ж, этих людей ждет провал и ранняя смерть.

Что касается сплетен, то наш мозг биологически стремится дружить со 150 людьми. Когда вы остаетесь наедине с одним из друзей, вы начинаете обсуждать 150 оставшихся. Если у вас нет 150 друзей, то ваш мозг заставляет вас читать журналы со сплетнями, чтобы создать иллюзию, словно у вас есть 150 этих друзей.

Не будьте так глупы, как ваш мозг.

SS) Что если я продолжаю чувствовать, что все это не работает для меня?

Уделяйте десять минут в день на тренировку чувства благодарности. Не подавляйте страх. Обращайте внимание на гнев. А так же напоминайте себе, что нужно быть благодарным за то, что у вас есть. Гнев никогда не воодушевляет, а благодарность хорошо с этим справляется. Благодарность ― это мост между вашим миром и параллельной вселенной, где живут все творческие идеи.

TT) Что если мне постоянно приходится иметь дело с людьми, которые в меня не верят?

Найдите для себя новое окружение.

Найдите для себя новое окружение

Любой, кто начинает жизнь с чистого листа, сталкивается с теми, кто подбивает свернуть с намеченного пути. Биология велит мозгу уберегать вас от опасностей, а обновление ― это риск. Поэтому готовьтесь прощаться с людьми, которые пытаются остановить вас.

И учитесь говорить «нет».

UU) Что если я счастлив сидеть в каморке на нынешней работе?

VV) Как я могу доверять вам, если вы столько раз проваливались?

Не доверяйте.

WW) Будете ли вы моим наставником?

Вы уже прочитали этот пост.

Редко встретишь человека, который полностью доволен своей жизнью. «Что-то не так», — думаем мы. Осознаем, что должны что-то улучшить, исправить. «Все, с понедельника » — наконец, твердо решаем мы. Но, чаще всего, с наступлением новой недели ничего не меняется.

Но вы убеждены, что жизнь надо поменять. Вам плохо и ничего не радует. А так хочется стать счастливым! Как? Вы думаете об этом постоянно, но решение так и не приходит. Давайте попробуем справиться с это проблемой вместе. Мой личный опыт подсказывает, что у вас должно получиться.

1. Больше оптимизма.

Все мы знаем, что надо стараться не думать о плохом. Но мрачные мысли, как змеи, вползают в наш мозг. Гоните их прочь! Прогоняйте старательно, упорно, терпеливо. Ищите в каждом, казалось бы, неприятном событии положительную сторону. Думайте, что если бы не вышло так, то могло быть и гораздо хуже. И вы поймете, что эта неудача лишь кажущаяся, и на самом деле все не так плохо. И, главное, верьте в лучшее и надейтесь на положительные изменения. Но это не все. Вы должны действовать сами.

2. Забыть о понятиях «Лень» и Страх.

Лень присуща каждому из нас. Вместо того, чтобы что-то сделать – пойти, позвонить, встретиться и т.п., мы думаем: «а вдруг у меня ничего не получится и станет только хуже?» И ничего не предпринимаем. Но под лежачий камень вода не течет. Футболист может не попасть по воротам, но ценно то, что он всей душой старался в них попасть, и рано или поздно он своего добьется. Преодолейте лень, приложите усилие, и задуманное непременно осуществится.

Лень идет рука об руку со страхом. А вдруг, задумав что-то новое, мы потеряем то, что имеем? Потеряем хрупкое равновесие в жизни. Поменяем с трудом налаженный быт. И даже потеряем нажитое «непосильным трудом»!

А нужно ли вам это «нажитое», если будни серы, однообразны и скучны? Нужен ли вам такой быт, если он не приносит радости? К чему эта «стабильность», если от тоски иногда хочется выть? Боитесь что-то менять в жизни – не меняйте. Но помните, что каждый день вы будете просыпаться с тяжелой мыслью, что дни проходят напрасно.

3. Кто, если не я?

Помните: если вы не сделаете что-то сами, никто за вас этого не сделает. Не явится античный «бог из машины», и не спасет героев пьесы. У человека есть возможность выбора почти в любой жизненной ситуации. И нужно сделать этот выбор, а не пускать ситуацию на самотек. Вероятно, он будет неправильным, но это будет ваш личный выбор. И вы сможете годиться собой, что проявили силу воли. Но, скорее всего, из всех возможных решений вы найдете самое лучшее для себя.

Неправда, что выбирать можно только между черным и белым. В жизни масса красок и оттенков, и с началом новой жизни вы найдете самый для себя подходящий. Вы – свободный человек. Вам надо только иметь мужество, решительность и настойчивость.

На самом деле, каждый день приносит нам массу возможности для выбора. Пройтись пешком или подождать автобус? Купить курицу или сардельки? Ждать звонка или самому позвонить? Поругаться с приятелем из-за ерунды или махнуть рукой? Каждая мелочь в жизни требует вашего личного осознанного решения. Если вы способны справляться с такими мелочами, что же вам мешает сделать выбор в более серьезной ситуации? Ничего. Повторюсь – вы свободны. Вы — человек, вы – личность, наделенная правом и возможностью выбирать.

Если же вы не решаете сами, то обязательно кто-то решает за вас. Но, в таком случае, это тоже ваш выбор. Это именно вы позволили вершить вашу судьбу без вашего же участия. Тогда чем вы отличаетесь от бычка, которого, не спрашивая его мнения, ведут на бойню?

Никому не позволяйте так с собой поступать. Помните, что вы, и только вы можете вершить вашу судьбу.

4. Поставленные задачи необходимо выполнять!

К примеру, вы в понедельник решили что-то осуществить. Но тут добавились какие-то дополнительные дела, вы закрутились, а потом стало лень. К понедельнику вам даже не хотелось уже об этом думать. И вы отложили решение до лучших времен. А наступят ли такие времена? Такая необязательность, и в первую очередь, по отношению к самому себе, может стать чертой натуры. Стремитесь к поставленной цели, прикладывайте усилия для ее осуществления, находите возможности для выполнения вами же поставленных задач!

Любую привычку нужно вырабатывать. Приобрели же вы когда-то привычку по утрам чистить зубы или мыть руки перед едой? Так же и с привычкой доводить все начатое или задуманное до конца. Первое время необходимо себя контролировать, думать об этом, но вскоре включится «автомат», и все пойдет само собой.

5. Не думайте: «а вдруг…»

Часто мы думаем: «вот, я поступлю так, а чем мне это будет грозить?». И рисуем в своем воображении выпуклые картины возможных последствий того или иного поступка. И часто эти картины мрачные.С началом новой жизни попробуйте убрать из палитры своего воображения черную краску!

Для этого надо стать чуть-чуть безумным. Сознательно ставить перед собой сложные цели. Иногда быть глухим к голосу разума и отвергать логику.
Конечно, и тут нужна мера. Не стоит, допустим, решив уволиться с опостылевшей работы, чтобы начать собственное дело, врываться в кабинет к надоевшему начальнику, лить ему на лысину чернила и плясать на столе. Нет. Но надо начинать собственное дело, невзирая на препятствия, и не слушать занудные «разумные доводы» о том, что у вас может ничего и не получиться. Вы решили – и вы это сделаете.

Временами нужно забыть о разуме и слушать свое сердце. Ведь мы хотим поменять свою жизнь для того, чтобы стать счастливым. А в этом вопросе сердце – лучший советчик.

Прислушайтесь к словам английского рок-музыканта, гитариста и вокалиста группы «Radiohead» Тома Йорка: «Жалким быть очень легко. Быть счастливым – сложнее и круче!».
Неплохой жизненный девиз, правда?

Новая жизнь… Это то, что каждый из нас хочет начать с понедельника, с нового года, после завершения проекта. Но проходят годы, а иногда и десятилетия, а все остается на своих прежних местах. По каким-то неведомым причинам все происходит по одному и тому же, подчас порядком надоедающему, сценарию. Как же все-таки внести в свою жизнь желаемые изменения?

Цель

Для того, чтобы начать жить новой жизнью, необходимо определить – а в чем именно она будет заключаться? Какова будет конечная цель процесса перемен?

Этот пункт является основополагающим, и чтобы как можно более конкретно определить для себя желаемые перемены, ответьте на несколько вопросов. Во-первых, в чем состоят ваши приоритеты? Что для вас является самым главным, а что может подождать? Какой я вижу свою новую жизнь? В чем именно должны заключаться перемены – в покупке нового жилья, ведении здорового образа жизни, смене работы?

Ответы на эти вопросы можно оформить и в письменном виде. Тогда у вас будет в руках настоящий навигатор, с помощью которого ваши цели с большей долей вероятности будут достигнуты. Ведь незаписанные на бумагу планы чаще всего так и остаются лишь бесплотными мечтами.

Настойчивость

Одно из самых критичных условий для реализации любых изменений – это настойчивость в достижении цели (в данном случае, желаемых перемен). Без настойчивости они так и будут маячить на уровне горизонта. Но, в отличие от горизонта настоящего, человеческий возраст не отдаляется с движением вперед. Запас времени у каждого из нас ограничен, а поэтому и раздумывать некогда.

Многим людям не хватает именно таких качеств, как упорства, и даже достаточной степени трудолюбия для осуществления перемен. Так как начать новую жизнь – это всегда гигантские усилия, в конце они остаются ни с чем. Упорство и настойчивость потребуются уже на начальных этапах, чтобы сдвинуть дело с мертвой точки.

Хорошим противоядием для пассивной жизненной позиции может послужить так называемый метод небольших шагов. Каждый день необходимо совершать ту работу, которая будет приближать вас к достижению цели. И отлынивать от нее нельзя под страхом смертной казни – иначе метаморфозам никогда не будет суждено осуществиться.

Посредством небольших шагов будет оттачиваться и ваша сила воли. Она, в свою очередь, также необходима для преодоления инерции. Ведь бывают моменты, когда даже достижение значимой цели может показаться скучным. Противопоставить лени можно только две взаимосвязанные между собой вещи – силу воли и визуализацию желаемого результата. Именно эти инструменты позволят вам сохранять нужный уровень мотивации в любой момент времени.

Энергия

Как изменить себя и начать новую жизнь, если отсутствует топливо для этих перемен? Каждый день мы тратим свои энергетические ресурсы – это происходит на работе, в общении с людьми, даже в очереди в магазине. Но задумайтесь на минуту: если вы хотите внести в свою жизнь нечто новое, хватит ли вам для этого той энергии, которая есть у вас сейчас?

Черпать силы для реализации поставленных целей можно из самых разных источников. Во-первых, необходимо регулярно напоминать себе о предыдущих достижениях, о позитивных моментах прошлого. Вспомните, какой энергией можно зарядиться, даже просто просматривая фотографии из отпуска. Во-вторых, источником вдохновения могут послужить другие люди. Окружите себя теми, кто будет поддерживать вас и способствовать росту вашей решительности.

Не забывайте и о мечтах детства. Те занятия, которые могли поглощать все ваше внимание в далекие детские времена, могут послужить отличным источником энергии сегодня. Не обязательно для этого посвящать им часы – этим занятиям можно придать статус хобби. Например, если в детстве вы любили читать сказки, то сегодня же сходите в книжный магазин и купите любую приглянувшуюся фэнтези-историю. Если любили рисовать – позвольте себе снова, как когда-то, баловаться акварелью или фломастерами.

Новая обстановка

Чтобы реальность вокруг вас начала меняться, должны сначала произойти внутренние перемены. Однако, иногда толчком для новой жизни могут послужить и реальные жизненные перемены. Это может быть:

• Ремонт в квартире;
• Новая прическа;
• Смена работы;
• Обновление гардероба;
• Новый парфюм;
• Путешествие;
• Или даже переезд в другую страну.

Иногда даже, казалось бы, такие незначительные действия, как уборка в квартире или покупка новой сумочки могут толкнуть нас к более глобальным переменам. Почему так происходит?

Почувствовав себя в новой обстановке, мы начинаем ощущать себя другими людьми – возможно, более уверенными и настроенными на оптимистический лад. Конечно, есть те, кто меняют места работы, как перчатки. Или же люди, для которых ежедневное прихорашивание – это способ бегства от забот и ответственности. Но если ваша жизнь проходит в одинаковой колее, и вы не видите выхода из сложившейся ситуации – дайте своему мозгу этот импульс, который вполне сможет подвигнуть вас и на более высокие достижения.

Осуществить перемены и начать жизнь с чистого листа – тяжелый труд. Но, преодолевая себя каждый день, в будущем вы сможете наслаждаться той жизнью, о которой сегодня можете только мечтать.

Как начать свою новую жизнь: советы

Практически у каждого человека наступает в жизни момент, когда все безумно надоедает, жизнь кажется пустой и полуразрушенной, новый день совершенно не радует и кажется, что так будет всегда.

Кто знает, что послужило причиной такого душевного разлада, может вы устали от изживших себя отношений и не знаете, что с этим делать дальше, а может расстались с любимым человеком, вас не радует работа или совершенно наскучил круг общения, одни и те же разговоры с подругами, одинаковые завтраки и пустые домашние вечера…

Хочется новых красок, забыть все прошлое и серое, окунуться в мир новых ощущений и эмоций? Это все реально, но одного «хочу» здесь мало, ведь обретение «новой жизни» при наличии старой – это огромный труд над собой и своим окружением.  Наверняка, вы не раз встречали людей, которые пробовали начинать эту неуловимую «новую жизнь», а может и сами не раз пробовали что-то подобное, в надежде перемен к лучшему. А вот, действительно, получилось ли?

На самом деле, лишь единицы из желающих реально достигают ощутимых и видимых результатов, работать над собой, а именно этот фактор станет важным и главным в построении новой жизни, очень трудно. Мало, кто осознает, что новая жизнь не может существовать без той, старой, багаж эмоций, воспоминаний и отношений часто тянет назад.

На примере переезда в новую квартиру: мы собираем чемоданы, набиваем их всем подряд, что хранилось даже на самых пыльных антресолях, чаще всего, не задумываясь, а понадобится ли этот старый «хлам», который годами никем не использовался, на новом месте? В итоге новое жилище набивается наполовину ненужными вещами, которые не дают место новому, интересному и действительно важному.

«Хлам» негативных воспоминаний, проблемы и трудные отношения должны остаться в прошлом навсегда, а вот важный жизненный опыт и положительные эмоции можно прихватить с собой, в «новую квартиру», где постепенно, но с любовью и трепетом, получится свить уютное гнездышко.

Существует множество советов, которые рассказывают, как начать новую жизнь, но ни один из них не окажется действенным и не принесет положительного результата, если человек будет упорно повторять одни и те же ошибки, даже в «новой» жизни.

К примеру, вы безумно устали от мужа-грубияна, который совершенно не помогает по дому, не учувствует в процессе воспитания детей, а только гуляет с дружками и лежит под телевизором. Уважающая себя женщина долго терпеть такое не сможет, развод, депрессия, и, наконец, поиски нового спутника жизни.

Но вот в чем интерес, женщина, жалуясь на неуважение со стороны бывшего мужа, опять обращает свое внимание на активного и эксцентричного мужчину, душа компании и просто любитель веселья. Почему так?

Дело привычки, личных вкусовых предпочтений: она не стремится к прошлому сценарию замужества, однако все еще не умеет обращать внимание на спокойных, уравновешенных и положительных мужчин, которые могут стать достойными семьянинами.

Данная удивительная тенденция касается не только отношений с мужчинами, например, вы жалуетесь на узкий круг общения или вовсе на отсутствие друзей? Вам неинтересно, вы хотите чего-то новенького, но задумайтесь, а вы умеете дружить? Вы готовы на неординарные поступки, которые могут повлечь за собой что-то действительно новое, непривычное и, может даже, неразумное, как может показаться вам, на первый взгляд?

Как только вы лично сами будете готовы меняться, только тогда все появится, останется лишь сделать несколько основных толчков. Если же вы внутри не доросли до изменений, то новая работа или смена клуба по интересам не принесет никакого результата, новые знакомства можно заводить везде, даже на улице, если есть такое желание.

С чего начать свою новую жизнь?

• Конечно же, с цели. Чтобы изменить свою жизнь к лучшему, необходимо учиться ставить цели и, что самое главное, достигать их, причем, чем цель выше, тем при ее достижении человек все больше облагораживается. Не стоит начинать с трудного, например, вы давно хотели начать бегать по утрам, потому что вас не устраивает вес или упругость тела? Поставьте себе целью бегать всю весну, каждое утро, кроме воскресенья, пусть в этот день вы позволите себе выспаться. Добейтесь результата, установите себе планку, скинуть 10 кг, и пока вы ее не достигнете, не отступайте.
• Научитесь не отступать, а для этого нужно убедиться в том, что для вас это действительно важно. Ведь бывает и так, что проблемы и трудности поглощают человека в глубокую депрессию, которая уничтожает все желание бороться, действовать, что-либо менять. Нежелание – это главный враг нового пути, ведь стоит дать слабину и все покатиться в бездну. Хорошие привычки намного труднее сделать постоянными, чем вредные, для этого нужно много времени и упорства. Человек должен решить конкретно для себя, что это его последний шанс, который спасет его жизнь от всеразрушающей пустоты, а новые силы для свершений нужно черпать в окружающем мире и ярких эмоциях, которые не так трудно найти.
• Если вы чувствуете моральную и духовную силу к новым свершениям, то пора действовать и физически: смените работу, место жительства, если есть возможность, лучше вообще переехать в другой город или, хотя бы на время, сменить страну. Попробуйте жить по другим законам и правилам, посмотрите другой мир и культуру, попробуйте стать ее частью, кто знает, может вам так понравится, что вы уже никогда не захотите возвращаться обратно.
• Когда нужно сменить работу? Когда пора отказаться от привычного образа жизни? Может, стоит попробовать что-то новое? Эти и еще несколько десятков других вопросов периодически крутятся в голове у каждого жителя планеты. Ответ – сейчас! Если вы чувствуете, что гнет событий придавил дальше некуда, то не стоит ждать следующего «понедельника» или «месяца», действуйте! Поменяйте что-то в привычном течении жизни – научитесь кататься на роликах, прыгните с парашютом, отправьтесь на море или научитесь вышивать крестиком, запишитесь на курсы самообороны, да что угодно! Любое новое начинание – это приток новых эмоций и жизненных сил.
• Займитесь своей внешностью. Перемены нужны во всем, а наше восприятие действительности, во многом, зависит от наших внешних данных. Себе нужно нравиться, своим отражением важно любоваться, чувствовать себя желанной и соблазнительной – вот, что необходимо для счастливой и успешной женщины. Запишитесь на спорт, посетите салон красоты и обновите гардероб, всегда были блондинкой – перекрасьтесь в брюнетку! Состригите косы или, напротив, нарастите длинные локоны. Привыкли носить джинсы? Купите сексуальное платье! Ваша самооценка должна только повышаться, чтобы все жизненные изменения двигались к лучшему.
• Научитесь правильно мыслить: лишь позитивно, мудро и бодро, только так возможно изменить свою жизнь к лучшему, твердая вера в лучшее и улыбка на губах – лучшие помощники в этом нелегком деле. И самое главное, помните, новая жизнь не строится за день или два, должно пройти время систематической работы над собой, своим телом и окружающим миром, прежде чем вы почувствуете существенные изменения. И главное помните, начинать жить по-новому можно в любой момент, главное не дойти до той точки, когда ситуация полностью выйдет из-под контроля. Намного проще устранить поломку, чем восстановить руины прошлого.

6 советов, как начать жизнь с чистого листа

В вашей жизни наступил момент, когда требуется тотальная перезагрузка? Перезагрузитесь без ошибок.

Отпустите прошлое

Конечно, нельзя на 100% отформатировать память: какие-то воспоминания остаются навсегда. Но одно дело принять произошедшее как факт и совсем другое – бесконечно прокручивать воспоминания, анализировать их.

Проведите в голове «генеральную чистку», определитесь, какие ценности, установки пригодятся в новой жизни, а от каких пора избавиться.

Действительно ли вам это нужно

Иногда решение начать жизнь с чистого листа – это банальное бегство от насущных проблем. Да, вы проведете изменения во многих сферах, но куда бы вы ни пошли, старые беды потянутся за вами.

Не стоит ждать, что все будет безоблачно, наоборот, на первых порах проблем и забот может быть больше, чем предполагаете. Хорошо подумайте, готовы ли к этому.

Учитывайте все сферы

Решив начать новую жизнь, вы не должны концентрироваться на каком-то одном направлении – например, с головой погружаться в работу или заниматься только любовными отношениями. Не запускайте одну сферу в ущерб другой – потом будет трудно встроить ее в новые обстоятельства.

Фото: pixabay.com

Разберитесь наконец в своих желаниях

Бывает, женщина, убегая от прошлого, формулирует запрос в стиле «что угодно, только не муж-тиран», «не хочу больше страдать и плакать», «никогда больше не устроюсь на плохую работу».

Похвально, когда человек усвоил, чего не возьмет в светлое будущее, но в первую очередь стоит определиться – а что конкретно хочет получить, изменив судьбу? Формулируйте желания конкретно.

Оцените ресурсы

Одного желания начать жить заново недостаточно – нужно иметь ресурсы. Это может быть образование, умения, здоровье, связи и прочее. Здраво оцените, каких ресурсов вам достаточно, а какие нужно «прокачать». Если вовремя этого не сделать, споткнетесь о первую же преграду.

Изменяйтесь постепенно

Только в книгах все выглядит легко и просто – взял и изменил жизнь. На деле за нами тянется хвост старых привычек, окружения, незавершенных дел. Его нереально обрубить в одночасье. Внедряйте изменения поэтапно.

Ранее Yellmed рассказывал, как выбраться из сложного периода в жизни, не навредив себе.

Как начать новую жизнь и стать самой лучшей версией себя

Поделиться — это забота!

Иногда жизнь складывается не так, как нам хотелось бы. Мы можем чувствовать, что иногда мы терпим поражение, в то время как другие люди, кажется, делают более важные дела, чем мы.

Вы не поверите, но все время от времени так чувствуют, это совершенно нормально.

Пока ваши чувства действительны, вам нужно подумать, является ли это ощущение временным или вы чувствуете, что оно настолько ухудшилось, что вам нужно выяснить, как начать новую жизнь.

Начало новой жизни не означает, что вам нужно переехать в новую страну и обрести совершенно новую идентичность. Вам не нужно заходить так далеко, если, конечно, вы не чувствуете, что все действительно так плохо и не может быть исправлено.

9 раз из 10 можно исправить все, что случилось.

Это может означать устранение токсичных людей из вашей жизни, получение новой работы, уход от партнера или улучшение финансового положения.

В любой ситуации вы можете начать новую жизнь, выполнив несколько простых шагов.

*** Обратите внимание, что этот сайт использует партнерские ссылки, если вы хотите прочитать юридические материалы, вы можете найти их здесь

10 вещей, которые следует учитывать, думая о том, как начать новую жизнь

1. Что послужило причиной вашего решения?

Разум всегда будет определять, добьетесь ли вы чего-то или нет.

Если, например, вы хотите узнать, как начать новую жизнь из-за того, что только что сильно поссорились со своим парнем, то начало новой жизни может не сработать для вас, потому что ваши рассуждения не так уж глубоки. Вы можете просто злиться в данный момент.

Если, однако, ваша работа делает вас несчастным, и вы не довольны до состояния депрессии, тогда у вас есть очень веская причина для того, чтобы начать все сначала.

Скорее всего, у вас будет гораздо больше мотивации продолжать заниматься этим, потому что у вас нет выбора, если вы хотите стать лучше.

Как только вы поймете, почему вы хотите начать новую жизнь, вы сможете лучше понять, что вам нужно делать.

2.Посмотрите, что пошло не так

Прежде чем вы сможете полностью начать свое новое путешествие, вам нужно взглянуть на вещи, которые пошли не так для вас.

Чтобы двигаться вперед, вы должны понять, что в прошлом пошло не так, и примириться с этим.

Это не означает, что вы должны радоваться этому, но это означает, что вы должны принять то, что уже произошло, и что вы не можете изменить это, только двигайтесь вперед.

Я знаю, что это может показаться очень простым, и вы можете подумать, что вам не нужно оценивать прошлое, но вы должны.

Если вы не примиритесь с прошлым, оно вернется, чтобы преследовать вас, особенно когда вы меньше всего этого ожидаете.

Принять и двигаться дальше.

3. Подумайте о том, какие изменения вы хотите внести.

Начните обдумывать, какие изменения вы хотите внести.

Должно ли произойти внутреннее изменение?

Вам нужно научиться больше доверять себе?

Вам нужно больше уверенности в себе?

Вам нужна уверенность ?

Ваша работа полная противоположность вам?

Здесь есть над чем подумать.Если вы серьезно относитесь к тому, как начать новую жизнь, вам, возможно, придется принять действительно трудные решения, которые, вероятно, повлияют на других людей. Так что будьте к этому готовы.

Вы должны быть достаточно сильными, чтобы быть довольным своим решением двигаться дальше по жизни и оставить определенные вещи позади.

Сообщение по теме: 8 советов, как быть независимым и сильным

4. Подумайте о дружбе

Дружба может работать как на наш успех, так и во вред.

Есть дружеские отношения, которые нас подталкивают и помогают держать в поле зрения мяч, и есть дружеские отношения, которые нас разрывают.

Взгляните на тип друзей, которые у вас есть в настоящее время, помогают ли они вам взлететь к новым высотам или заставляют вас чувствовать себя плохо?

Если это не позитивные отношения, вам нужно отпустить их.

Вы должны вкладывать время только в то, что поможет вам стать лучше.

Друзья, из-за которых мы плохо себя чувствуем, нам не подходят.

Вы никогда не должны чувствовать себя плохо из-за того, что отпускаете таких людей, потому что они хотят только зла, а не добра.

5. Довольствуйтесь своим решением

Вы должны довольствоваться любым решением, которое вы принимаете, чтобы начать новую жизнь.

В конечном итоге вы сами будете ответственны за свое решение относительно того, какую часть своей жизни вы хотите начать заново. Никто не может сделать этого за вас.

Прежде чем начать вносить какие-либо серьезные изменения в свою жизнь, хорошо их продумайте и убедитесь, что они вам нравятся.

6. Не сравнивайте себя

Сравнение убивает все.

Чтобы начать новую жизнь, вы должны сосредоточиться на себе. Это не означает, что вы станете эгоистом, но это означает, что ваше внимание будет сосредоточено на себе и на том, что вам нужно сделать в своей жизни.

Вы должны противостоять искушению посмотреть на других людей, чтобы увидеть, что они делают, и сравнить себя с ними.

Сравнение может быть одной из причин, по которой вы чувствуете, что терпите неудачу. Перестань смотреть на других людей.

Ни у кого нет всего этого вместе, это чистая правда. Мы все пытаемся понять, кто мы есть, что для нас важнее всего и как осуществить наши мечты.

Независимо от того, чего вы думаете, другие люди достигли, все не всегда так, как кажется.

Вы никогда не сможете полностью узнать, через что прошел этот человек, чтобы стать тем, кем он является сегодня, или даже что он все еще переживает до этого момента.

Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя, — это вы вчерашний день.

7. Забудьте о ярлыках, которые вам навешивают

На всех нас навешивают ярлыки другими людьми. Вам не нужно их принимать, если они причиняют вам вред.

Кто-то может сказать, что у вас есть красота, но нет мозгов, или что вы не умеете готовить, или что вы эгоист.

Выберите, во что вы хотите верить о себе.

Если люди думают, что вы эгоистичны, но в глубине души знаете, что это не так, то забудьте об этом.Если, с другой стороны, многие люди говорят то же самое, возможно, вам нужно над этим поработать.

Некоторые лейблы, над которыми нам нужно работать, а другие родились из зависти других людей.

Ярлык, который кто-то ставит на вас, не определяет вас как личность.

Раньше некоторые люди думали, что я плохой человек и слишком высокого мнения о себе, но это неправда. Я был просто невероятно застенчив в определенный момент своей жизни, и некоторые люди считали, что я слишком горд.

Мне потребовались годы, чтобы поколебать свое отношение к этому лейблу.

8. Сосредоточьтесь на своей мечте

Составьте список всего, чего вы хотите достичь. Этот список будет поддерживать вас на протяжении всего путешествия.

Возьмите свои большие цели и разбейте их на более мелкие и более достижимые, которые не будут казаться пугающими.

Используйте этот сон как мотиватор, чтобы вы двигались вперед.

Иногда нам всем нужно немного пряника на палке, чтобы двигаться.

Когда вы уделяете время тому, чтобы сосредоточиться на вещах, которые вам нравятся и которые делают вас счастливыми, у вас не будет времени ни на что негативное.

Это поможет развить вас в том, кем вы хотите быть.

9. Испытайте себя

Бросьте вызов себе каждый день, чтобы стать лучше, стать лучше.

Вам никогда не поздно изменить свою жизнь.

Начало новой жизни не означает, что что-то чудесным образом изменится в одночасье, вам придется немного поработать над этим каждый день.

Это постоянное усилие.

10. Будьте внимательны

Никогда не недооценивайте силу внимательности. Внимательность означает, что вы всегда думаете и обдумываете вещи, прежде чем двигаться вперед.

Когда вы просыпаетесь утром, вы делаете выбор быть счастливым. Вы выбрали уверенность в себе.

Вы не позволяете вещам просто случаться с вами и справляетесь с этим.

Внимательность — это осознание своих обстоятельств и присутствие в данный момент.

Последние мысли о том, как начать новую жизнь

Начать новую жизнь можно в любое время, независимо от того, сколько вам лет.

Если вы знаете, что за этим стоит, и можете быть полностью вовлечены в процесс, вы можете это сделать.

Начало новой жизни никогда не должно быть связано с другим человеком. Оно всегда должно быть о вас и о том, как вы можете сделать свою жизнь лучше для себя.

Похожие сообщения:

10 важных вещей, которые вы должны знать о себе

Как начать свой день с позитивного мышления

30 необычных советов для начала новой жизни за границей

Около двух лет назад я накопил достаточно денег, чтобы наконец отправиться в «приключения своей мечты».«Грандиозным финалом (после нескольких месяцев путешествия) был переезд на остров, который я ранее полюбил. Тем временем вся работа и жертвы были посвящены погоне за этой фантазией.

Я хотел жить в месте, которое меня вдохновляло. Место, где разнообразие культур и нетронутая дикая природа были доступны в равной мере. Где-то можно было купаться в море, а в горах бегать. Где-то с вкусными местными продуктами и потребительским рынком, который ценил такую ​​вещь.Где-то я мог вести простую жизнь, не уходя полностью от общества и не становясь отшельником. Место, где за один день можно было бы наблюдать восход солнца из и заходящих в океан.

Совершенство, верно?

Неправильно.

Совершенство — понятие рискованное. Где-то по ходу дела, я настолько сосредоточился на идеале — фантазии — того, чего я пытался достичь, что я был готов игнорировать (в остальном очень очевидные) реальности, связанные с предприятием.

Смотря строго на приз и стирая периферическое зрение, я потерял из виду , почему я делал все это в первую очередь.

Вдобавок, и, что, возможно, более важно, Я создал нереалистичное ожидание гарантированного «счастья», как только я достиг этой цели. — убедиться, что всего , достигнув цели, обеспечит всю чувствительность, которую я искал.

Правда в том, что на этот раз не все получилось! Моя 6-месячная попытка начать заново дала:

• Непрерывная борьба за получение и поддержание дохода
• Временное гнездование в 7 разных местах проживания
• Испорченные романтические отношения
• Полное истощение каждой последней копейки сбережений
• Снижение уверенности
• Поразительное замешательство относительно того, что, черт возьми, я собирался делать со своей жизнью (с тех пор я обнаружил, что это конкретное состояние чаще упоминается как «просто нахождение в двадцатилетнем возрасте.”)
• Отказ от попытки и, в конечном итоге, принятие работы, которая увела бы меня в другое место

Вначале я был смущен тем, что не смог выполнить то, что меня так волновало. Но, оглядываясь назад, я начал писать обо всех ошибках, которые я сделал в процессе. Затем я понял, что если я переверну свои выводы, у меня действительно будет довольно полезный набор руководящих принципов для начала новой жизни в чужой стране! Я надеюсь поделиться этой информацией:

a) Кто-то, размышляя о своих неудачных попытках, может найти утешение и уверенность в том, что неудачи не только нормальны, но и вполне нормальны и даже полезны.

б) Любой, кто рассматривает аналогичный ход, может извлечь уроки из моих ошибок.

В любом случае, вот что я узнал (немного поздно) из попытки начать новую жизнь на средиземноморском острове.

Фото: вид сверху стирает изгибы и повороты внизу.

Как начать новую жизнь в чужой стране: Обратное руководство

1.

Не отправляйтесь в самые дорогие (и многолюдные) времена года.

Ваш пункт назначения никуда не денется. Что за спешка? Вы потратите большую часть своих сбережений без всякой реальной причины, а затем ударите себя, когда увидите, что цены на транспорт резко упали после высокого сезона.

2.

Do Наслаждайтесь путешествием в целом, когда бы вы ни выбрали его.

Это может начаться до того, как вы осознаете, или закончить, прежде чем вы будете готовы. Если вам нужно подождать немного дольше, чем ожидалось, доступного рейса или парома, максимально используйте это время, впитывая людей и места, которые вам нравятся больше всего, в вашем текущем местоположении.

3.

Не стоит недооценивать следующее утверждение: начинать заново — это одна из самых дорогих глав в жизни, поэтому экономьте соответственно.

И не тратьте все свои сбережения на то, чтобы добраться до выбранной вами земли обетованной.

4.

Изучите , чтобы узнать, где и как можно сократить основные расходы.

Снять дом? Избегайте агентских сборов и узнавайте, что доступно, прямо из уст в уста, на Craigslist или AirBnb.Непосредственное взаимодействие с арендодателем — это хорошо, потому что вы можете эффективно решить любые проблемы, которые могут возникнуть с недвижимостью, предоставить ему или ей дополнительную уверенность в том, что он будет знать (и доверять), кто на самом деле будет жить в их доме, а также сбежать необоснованно высокие депозиты, которые обычно экспроприируют агенты по недвижимости.

Нужна мебель и посуда? В большинстве жилых районов будет действовать сеть подержанных товаров. Поговорите с местными жителями, проведите тщательный онлайн-поиск, узнайте, когда бывают рыночные дни, и присоединитесь к любым соответствующим группам социальных сетей, которые работают в вашем районе.

Административные документы? Сделай сам. Это может быть утомительно скучно и требует много времени, но проявив терпение, это всегда выполнимо. Если ваше новое место жительства требует от вас подачи заявления на получение вида на жительство, открытия банковского счета с соответствующей валютой или смены страховщика, не передавайте половину своих кровно заработанных денег агентству, чтобы оно сделало то, что вы можете сделать самостоятельно. И всегда берите с собой книгу в любое официальное, общественное учреждение. Очереди могут длиться часами, и они могут быть довольно спокойными, если вы подготовлены.Они могут быть адом на Земле, если вы не такой.

5.

Не жертвуйте своим рассудком ради иллюзии комфорта.

Я поставил себя в довольно неблагоприятные жизненные обстоятельства, потому что думал, что в то время у меня не было другого выхода. Я боялся потерять крышу над головой, но компания, которую я держал в обмен на эту крышу, не способствовала той жизни, которую я пытался построить.

Беспочвенность, которую можно испытать в сочетании с тем, чтобы начать с нуля на незнакомом газоне, может сделать очень деликатным.В это время метафизической уязвимости мудро выбирает, какие влияния вы хотите приветствовать в своей жизни.

6.

Принимайте ли людей их приглашения и предложения о помощи, если они…

а) чувствуют себя аутентичными, б) кажутся, что они действительно добавят ценности вашей жизни, в) позволят вам совершенствоваться и поддерживать автономию и г) поддерживать направление, в котором вы хотите двигаться.

7.

Не спешите с слишком удобно.

Оставаться дома, жить в пижаме и «заниматься делами» — это здорово и все такое, но вы здесь, потому что там, где вы были раньше, очевидно, не было горчицы — не тратьте все свое время на исследования и заботу практических занятий / просмотр Netflix с субтитрами в качестве «языковой практики»…

8.

У развить уверенность с самого начала.

Выходи и броди! Посмотрите, что находится за пределами мили от вашего порога. Улыбайтесь людям. Сделайте все возможное, чтобы начать разговор, даже если он длится всего пару минут. Социальная уверенность — это мышца, которая становится сильнее при регулярных упражнениях. Если вас игнорируют или вы испытываете негативные эмоции от кого-либо, продолжайте улыбаться и, тем не менее, будьте добры к ним! Никогда не знаешь, кому из-за этого может стать лучше.

9.

Не позволяйте вине быть вашим главным мотиватором щедрости.

В первые несколько недель на острове, когда я встречал новых друзей, чтобы выпить или поужинать, я настаивал на том, чтобы заплатить за все, потому что я чувствовал себя в долгу из-за того, как они помогали мне устроиться.В то время это было крайне непрактично, и это также создало дисбаланс в моих отношениях с другими людьми, от которого было сложно оправиться.

10.

До демонстрируйте искреннюю благодарность посредством продуманных подарков, не требующих финансовой поддержки.

Написанное от руки благодарственное письмо, спелый гранат с дерева, мимо которого вы всегда проходите, или предложение сделать тяжелую работу, когда им, в свою очередь, понадобится рука.

11.

Не проезжайте по коварным извилистым дорогам с обрывами, не зная, насколько узкими они могут или не могут пройти.

Особенно, если вы управляете импортным дизельным фургоном с турбонаддувом.

12.

Согласитесь ли с тем, что автомобильные потертости — это не конец света (если никто не пострадает)…

Будьте как можно вежливее и вежливее, даже если ваш товарищ-хулиган выглядит менее чем довольным по всему сценарию.

13.

Не надо настолько увлечься поиском работы, что в конечном итоге вы скажете «да» работе, которая в конечном итоге оставит у вас шрамы.

(боюсь, в моем случае это буквально. Черт тебя побери, горячая картофельная вода…)

14.

Делай , оставайся открытым и пробуй вещи, которые, возможно, изначально считались выходящими за рамки своих возможностей.

Если вы искренне пишете свое резюме и не боитесь задавать собственные вопросы во время собеседования, вы можете оказаться в отличной роли, в основе которой лежит взаимность. Постарайтесь найти баланс между врожденными талантами, которые ВЫ можете искренне предложить, и тем, что вы требуете от работодателя взамен вашего времени. — это не обязательно должны быть деньги.

15.

Не сдавайся через два месяца и улетай в другой город, чтобы жить на кушетке сестры и плакать о своих неудачах, пока ест ее еду.

Вообще-то… эта деталь была потрясающей.

16.

Неужели сдастся через два месяца и улетит в другой город, чтобы жить на кушетке сестры и плакать о своих неудачах, пока ест ее еду.

Если эти детали не соответствуют вашим вкусам, все же подумайте о неприемлемом времени, чтобы выровнять свою точку зрения с помощью дистанции, помогающей вашему самоанализу.

17.

Не возвращайтесь на исходную выбранную вами землю обещаний с нереалистичными представлениями о том, насколько лучше / проще все будет сейчас.

18.

Обладайте ли силой воли и решимостью и используйте их каждый день, предпринимая управляемые и эффективные шаги к своим целям.

19.

Не начинайте двигаться к своим целям , пока не добьетесь их.

20.

Сделайте посвятите много размышлений, времени и усилий разработке некоторых целей, которые действительно что-то для вас значат.

Неважно, насколько они величественны или тонки, главное, чтобы они соответствовали вашей подлинности.

21.

Не привязывайтесь к конкретному желаемому пути при составлении карты целей.

Фото: Изучаю за пределами моего порога.

22.

Do остаются открытыми для ранее неизвестных вариантов и позволяют вашему пути извилистой.

Сюрпризы часто могут быть более захватывающими, чем все, что мы могли запланировать, и, возможно, даже заставили нас изменить (или вообще отказаться от этих первоначальных целей) в пользу более эффективных. Принятие адаптивных рисков не только разумно, но и иногда необходимо, если мы хотим выйти за рамки существующих ограничений.

23.

Не предполагайте, что вам придется потратить кучу денег на обучение, если вы изучаете новый язык.

24.

Нужно ли добиваться обмена интеллектуальным материалом.

Попытайтесь найти кого-нибудь, кто говорит на том языке, который вы хотите выучить, и хочет выучить тот язык, на котором вы говорите. Подобный обмен образованием — это не только красивый возврат к временам, когда торговля необходимым сырьем, а не вездесущими деньгами, но также позволяет индивидуально обучаться в темпе, разработанном вами (и для вас).

Дополнительным бонусом является расширение вашей социальной сети и доступ к местной инсайдерской информации через вашего нового друга. Придерживайтесь регулярных встреч, как и с любым оплачиваемым классом, и ваша способность общаться с уверенностью возрастет.

25.

Не переезжайте к романтическому партнеру только для того, чтобы сэкономить на аренде, если в противном случае вы на самом деле не хотели бы жить вместе.

26.

Подтвердите ли существующую динамику отношений и продемонстрируйте уважение к своим и их границам, будучи готовым выложить немного дополнительных денег, чтобы облегчить личное пространство, если это то, что каждому из вас нужно для процветания .

Если это новая глава в жизни для каждого из вас, заранее решите, как бы вы хотели, чтобы этот опыт был успешным: если вы хотите, чтобы к вам относились как к одной единице на протяжении всего вашего пребывания, совместная жизнь — это не так. плохая идея. Если вы хотите делать независимый выбор, время от времени наслаждаться одиночеством и заводить не общих друзей, подумайте о том, чтобы жить отдельно и наслаждайтесь временем, которое вы – проводите в компании друг друга.

27.

Не упускайте из виду , почему вы вообще хотели туда переехать.

28.

Сделайте в первую очередь выделяйте время каждую неделю, чтобы пойти и заняться тем, что заставляет вас снова и снова влюбляться в то место, где вы сейчас живете.

Это можно сделать в одиночку или в компании, что бы ни возникло. Просто убедитесь, что вы активно цените то, что уникально для вашего текущего местоположения.

Фото: Создайте время, чтобы успокоиться и признать, где вы находитесь и что вам потребовалось, чтобы добраться туда.

29.

Не принимайте слишком серьезно все, что я написал, .

30.

Развивайте способность думать самостоятельно.

Развивайте навык фильтрации информации, которая поступает в вас со всех уголков нашего современного мира, и позволяйте себе поддаваться влиянию только тех голосов, которые естественным образом резонируют с вами. Следуйте собственной интуиции и принимайте решения с самоуверенной уверенностью человека, который стремится действовать, исходя из искренней истины.

Учимся на своих ошибках

Оглядываясь назад на мои выводы, столбец «Делай» кажется (до боли) очевидным.Но мне потребовался опыт колонки «Не делайте этого», чтобы прийти к более благоприятному выводу. И именно этот опыт влияет на мое принятие решений сегодня.

Выбор времени для публикации этой статьи уместен, так как теперь я нахожусь в знакомом положении; завершаю безопасную и устоявшуюся главу и готовлюсь к непредсказуемому переезду на чужую территорию.

И здесь кроется возможность целенаправленно применять то, что я ранее узнал, и двигаться вперед с большей осознанностью.

У меня только одно желание; чтобы мои надвигающиеся ошибки были совершенно новыми и отличными от тех, которые я испытал до сих пор!

Все изображения © Nat Dollin

5 способов начать с низа

Ноябрь 6, 2017 Читать 5 мин

Мнения, высказанные предпринимателями, участников являются их собственными.

Все начинают снизу.Каждый. Существует клише, говорящее, что когда вы находитесь на самом низком уровне, единственный способ двигаться вперед — это подняться. Если вы хотите улучшить свое финансовое положение, вести более здоровый образ жизни или улучшить отношения, все возможно, даже если вы достигли дна.

Существует заблуждение, что успешные люди рождаются с уникальными дарами и талантами, которые ставят их на более высокий пьедестал, чем все мы. Правда в том, что все начинают с нуля. Никто не родился с успехом. Даже те, кто рожден в богатстве, могут выбрать деструктивный или созидательный путь.Как сказал Марио Пузо, Крестный отец: «Великие люди не рождаются великими, они становятся великими».

По теме: Что самое худшее, что когда-либо случалось с вами (и как вы на этом научились)?

Так как же вам хорошо расти? Хотя начать с нуля может быть непросто, вот пять способов резко начать жизнь, когда вы достигли дна.

1. Определите, что именно вы хотите.

Хотя повторный запуск снизу пугает, переключите внимание с того, чего вам не хватает, на то, что вы хотите привлечь.Сосредоточение внимания на недостатке только порождает недостаток. Лучше определите, чего вы хотите от жизни. Вы можете начать свою жизнь с новой цели, но вы должны сузить ее до одной или двух ключевых целей, которые настолько убедительны, что буквально подталкивают вас вперед к их достижению.

2. Измените свое отношение к успеху.

Большинство людей приравнивают успех к зарабатыванию денег. Но деньги — это побочный продукт, а не определение успеха. Автор и тренер по успеху Эрл Найтингейл советует нам:

Успех — это не результат зарабатывания денег; зарабатывание денег — это результат успеха, а успех прямо пропорционален нашим услугам.У большинства людей этот закон отсталый. Они считают, что вы добиваетесь успеха, если зарабатываете много денег. Правда в том, что вы можете зарабатывать деньги только после того, как добьетесь успеха.

Другими словами, вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, чего вам не хватает, чтобы начать свою жизнь с самых низов, сосредоточьтесь на том, чем вы уже обладаете, и на службе, которой вы можете быть для других.

Связано: 11 успешных предпринимателей раскрывают то, чему они научились на своей первой работе

3. Обновите свой вклад.

Если ваша жизнь наполнена негативными влияниями, которые говорят вам, что вы не можете вместо того, чтобы поощрять голоса, которые способствуют росту, то самое время переосмыслить, на что вы тратите свое время и ресурсы. Одна из самых больших проблем для тех, кто начинает с дна, — это их неспособность удалить вредных влиятельных лиц из своей жизни.

Информация, которую мы получаем ежедневно, в конечном итоге определяет наш характер и наследие в жизни. Если вы хотите улучшить свои обстоятельства, возьмите под контроль то, чем вы питаете свой ум каждый день.

Окружаете ли вы себя позитивными людьми, которые побуждают вас расти? Вы проводите время за чтением отличных книг и прослушиванием вдохновляющих подкастов? Если нет, измените схему ввода, чтобы начать свой путь к вершине.

4. Быть внизу — лучшее место для начала.

Когда вы находитесь на дне, у вас есть чистый лист для работы. Все возможно. Вы буквально можете построить свою жизнь с нуля. «Каменное дно стало тем фундаментом, на котором я перестроил свою жизнь», — признается Дж.К. Роулинг, которая построила свою беспрецедентную империю Гарри Поттера.

Поймите, что начинать снизу — это замаскированное благословение, вы можете выбрать, какой вы хотите видеть свою жизнь, и повернуть ее, чтобы преследовать свои страсти. Вместо того чтобы гадать, как вы вернетесь со дна скалы, посмотрите, как далеко вы сможете зайти, когда снова встанете.

5. Отведите глаза от себя.

Прямо перед тем, как мы достигли своего дна, мы обычно тонем в жалости к себе. Самое прекрасное в том, чтобы на самом деле достичь дна, так это то, что вы очень быстро понимаете, насколько бесполезным может быть жалость к себе и обвинение других.Вы можете впервые в жизни взять на себя ответственность за свои обстоятельства и осознать, что есть другие, у кого это намного хуже, чем у вас.

По теме: Сделки с наркотиками испортились и южная сторона Чикаго: как один предприниматель выбрался из скалы

Способ, который изменит вашу жизнь, — это оторвать взгляд от себя и осознать, что потенциал у вас есть, чтобы помочь другим. Достижение предела помогает вам развить сострадание к другим, потому что теперь вы можете сочувствовать их ситуации.Когда вы протягиваете руку кому-то, кто в ней нуждается, вы понимаете, насколько вам повезло и что пребывание внизу — прекрасное начало невероятно полноценной жизни.

Итак, что вам терять? Нажатие кнопки сброса в своей жизни после того, как вы достигнете предела, дает вам возможность начать все сначала, чтобы сделать новый жизненный выбор. Если вы, как и я, были на дне, но снова поднялись, я хотел бы услышать вашу историю!

10 инструментов для перезагрузки вашей жизни

Для многих найти свой путь в следующем году будет казаться, что начать все сначала.Не совсем ужасная перспектива, но рабочая нагрузка может быть пугающей. Вот несколько советов, которые помогут вам создать новые начинания и сделать вашу жизнь более эмоционально соответствующей этому процессу.

1. Пуск заново — это не то же самое, что восстановление после отказа. Это новое начало, и вы приобрели опыт и знания, которые помогут вам достичь своих целей. Разожгите свою страсть, представив, что вы будете чувствовать, когда достигнете желаемого результата.
2. Движение по жизни похоже на подъем по лестнице. Вы поднимаетесь на ступеньку или две, а затем вы выравниваетесь и можете спускаться на ступеньку ниже, но вы все равно выше, чем были. Таков процесс жизни (и терапии), ничто не может быть прямым выстрелом. Наберитесь терпения в отношении себя и своего нового направления.
3. Вы можете создать совершенно новую жизнь, если хотите. Просто нужно подойти к этому правильно. Иногда маленькие идеи могут превратиться в большие дела. Визуализируйте положительный результат для вашей проблемы. Врачи рекомендуют визуализацию пациентам с хроническими и потенциально смертельными заболеваниями.Если он может им помочь, он может сделать то же самое и для вас.
4. Окончания — не обязательно плохие вещи. Даже если вы потеряли работу, сбережения или дом, то, что придет к вам в будущем, может быть лучше, чем то, что у вас было. Иногда фениксу приходится гореть, чтобы он снова мог воскреснуть.
5. Начать заново может показаться пугающим, но это может быть поводом для празднования. Думайте об этом как о волнующем, и многие ваши тревожные чувства начнут исчезать. Дело в том, что тревога и возбуждение ощущаются на теле одинаково. Это наш разум делает его пугающим, а не воодушевляющим.
6. Помните, что ваше будущее не определяется вашим прошлым. Независимо от того, что случилось в вашей жизни, вы можете найти способ сделать жизнь немного лучше для себя и, надеюсь, для тех, кто вас окружает.
7. Необходимость начинать заново отличается от решения начать все заново. Для многих, чья жизнь все еще пребывает в хаосе из-за трудностей, в которые мы находимся, начинать заново — это не выбор. Иногда бывает трудно принять поддержку от других.Если вам трудно это понять, просто пообещайте себе, что вы ответите за услугу и сделаете что-нибудь, чтобы «заплатить вперед» как можно скорее.
8. Здоровые альтернативы негативному образу жизни имеются в большом количестве. Если вы не можете избавиться от вредной привычки, начните с сокращения. Это нормально — дать себе немного времени, чтобы модерировать или остановить что-то, что причиняет вам боль.
9. Начинать заново — значит создавать и достигать новых целей. Мы счастливее всего, когда идем к цели.Дело не только в конечном результате, на самом деле, когда вы все-таки добиваетесь мечты, вы должны как можно скорее найти новую, чтобы оставаться в эмоциональной форме. Подумайте об этом так: вы можете быть либо зеленым и растущим, либо спелым и гниющим. Какой ты предпочитаешь?
10. Начать заново — это дать себе шанс обрести настоящее счастье. Вы должны быть храбрыми и хорошо учиться новому, но насколько это может быть плохо? В самом худшем случае вы приобретете навыки, необходимые для того, чтобы приступить к следующему проекту.

Поиск способов начать все заново придаст вам энергии. Волнение от движения к тому, чего вы хотите, также принесет вам счастье. Просто начните с малого и не слишком давите на себя. Вы доберетесь туда раньше, чем думаете.

Посетите мой веб-сайт или подпишитесь на меня в Facebook.

12 советов, которые перестроят вашу жизнь и сделают ее до смешного удивительной

«Наши настоящие благословения часто представляются нам в форме боли, потерь и разочарований; но давайте набраемся терпения, и вскоре мы увидим их в правильном виде. ~ Джозеф Аддисон

Что, если бы однажды вы проснулись и решили, что устали от усталости и что вам все надоело? Достаточно стресса и беспокойства, достаточно гнева и негодования, достаточно борьбы, недостатка, боли и бедности, достаточно слез, разбитого сердца, саморазрушительных мыслей, поведения и отношений и достаточно всего негативного и токсичного? Что, если вы решили, что хотите изменить себя и свою жизнь, но не знаете, с чего именно начать, что тогда?

Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы начать перестраивать свою жизнь и сделать ее до смешного удивительной, и сегодня я поделюсь с вами 12 вещами, которые призваны помочь вам в этом.Вы готовы? Начнем:

1. Возьмите на себя обязательство

источник

Я (наименование),

Примите обязательство перед собой,

Провести столько времени на улучшение себя и своей жизни, что у меня нет времени на беспокойство, осуждение, критику, нытье и жаловаться;

Простить, освободить и отпустить мою привязанность к любым прошлым трудностям и разрешить все проблемы, которые жизнь посылает мне, чтобы сделать меня лучше, а не горечь.

Начиная с этого момента, я беру на себя обязательство отпустить то, что позади меня, и начать ценить то, что передо мной;

Отпустить всю бессмысленную драму, все токсичные отношения, мысли и поведение, которые присутствуют в моей жизни, и постоянно переключать свое внимание с плохого на хорошее;

Чтобы освободить место в моем сердце для любви, счастья, мира и спокойствия и создать свою жизнь из места бесконечных выборов и возможностей — настоящего момента, а не места ограничений — прошлого.

Я обязуюсь всегда оставаться верным себе и никогда не предавать себя, просто чтобы доставить удовольствие другим людям.

Я обязуюсь отказаться от токсичных мыслей, поведения и отношений, но никогда не от себя и своих мечтаний.

Начиная с этого момента и начиная с сегодняшнего дня, я начну перестраивать свою жизнь и делать ее до смешного удивительной.

С уважением,
(имя)

Если вы действительно возьмете на себя обязательство перестроить свою жизнь и сделать ее до смешного прекрасной, ничто и никто не сможет встать у вас на пути.

2. Простить, отпустить и отпустить прошлые обиды и обиды

Наполните свое сердце любовью. Простите, отпустите и отпустите. Не потому, что те, кто плохо с вами обращались, этого заслуживают, а потому, что вы это делаете. Позвольте прощению освободить вас от вашего прошлого. Позвольте ему забрать всю обиду, которую вы держали в сердце все это время, и позвольте себе заполнить это пустое пространство любовью, внутренним миром и состраданием.

Если другие плохо обращались с вами в прошлом, это не значит, что вы должны продолжать их работу.Посмотрите, как прекрасно об этом говорит Марк Твен: «Гнев — это кислота, которая может причинить больше вреда сосуду, в котором он хранится, чем чему-либо, на что его вылили».

Освободите и отпустите весь негатив из своей жизни. Начните с малого и верьте, что, работая над тем, чтобы избавиться от всего лишнего багажа, который вас утяжеляет, вы начнете чувствовать себя легче и обретете гораздо больше ясности в своей жизни. Вы будете чувствовать себя счастливее и спокойнее с собой и окружающим миром.

3. Обнимайте с благодатью все, с чем сталкиваетесь

источник

Сдвиньте свое внимание с плохого на хорошее, с боли на выгоду, с обиды на прощение, благодарность и признательность. Научитесь с изяществом принимать все, с чем сталкиваетесь.

Цените все, что жизнь посылает вам, будь то хорошее или плохое, и знайте, что «Благодарность имеет смысл в нашем прошлом, приносит мир на сегодняшний день и создает видение будущего». ~ Мелодия Битти

4.Визуализируйте свои достижения и создайте свою судьбу

источник

Задайте себе тот же вопрос, который я задавал себе несколько лет назад, когда решил отпустить свою привязанность к своему прошлому и начать перестраивать всю свою жизнь: «Если бы не было границ тому, что я могу делать, быть и иметь, как бы я как выглядит моя жизнь? »

Дайте волю своему воображению. Позволь себе мечтать о большем. Не соглашайтесь на меньшее, чем вы того стоите.

Чем богаче ваше воображение, тем прекраснее будет ваша жизнь.

«Сила воображения невероятна. Часто мы видим, как спортсмены достигают невероятных результатов, и удивляемся, как им это удалось. Один из инструментов, которые они используют, — это визуализация или мысленные образы … они сделали выбор, чтобы создать свою судьбу и визуализировали свои достижения, прежде чем в конечном итоге добились успеха ». ~ Джордж Кольризер

Представьте себе жизнь, которую вы хотели бы прожить, человека, которым вы хотели бы стать, и отношения, которые вы хотели бы иметь. Живите своей жизнью до конца и действуйте так, как будто все, что вам нужно и чего вы хотите, уже присутствует в вашей жизни.Почувствуйте чувства, которые возникают из-за того, что с вами происходят все эти чудесные вещи, и позвольте этим чувствам быть с вами все время.

5. Работай усердно, мечтай о большом.

источник

Действуйте по желанию вашего сердца. Делайте то, что вам нужно, чтобы добраться до того, чего вы хотите. Читайте книги, которые вам нужно прочитать, связывайтесь с людьми, с которыми вам нужно связаться, развивайте навыки, необходимые для развития.

Найдите наставника. Не бойтесь задавать вопросы. Делайте все возможное, чтобы приблизиться к воплощению своих мечтаний.

Верьте, что с каждым вашим шагом ваша жизненная ситуация будет улучшаться, и вы станете еще более счастливыми, чем сейчас.

6. Делайте шаг за шагом

источник

Из-за многолетнего опыта и интенсивных тренировок, которые вы прошли в отношении токсичных мыслей, поведения и нездоровых отношений, отказаться от всего токсичного в вашей жизни будет нелегко и не произойдет в одночасье. Скорее всего, вы не сразу заметите серьезных улучшений в своей жизни, и это нормально.Будьте терпеливы и нежны с собой, работая над восстановлением своей жизни, и не забывайте наслаждаться путешествием.

«Сосредоточьтесь на путешествии, а не на пункте назначения. Радость заключается не в завершении дела, а в его выполнении ». ~ Грег Андерсон

Делайте шаг за шагом и помните, что путешествие в 1000 миль начинается с одного шага.

7. Развивайте глубокое доверие к жизни

источник

У вас должна быть вера. Вы должны доверять … Верить в себя, доверять людям, с которыми вы общаетесь, и доверять жизни.

Отложите свои страхи в сторону. Позвольте себе быть уязвимым. Развивайте глубокое доверие к мудрости жизни. «Истинно говорю вам, если у вас есть вера размером с горчичное зерно, вы можете сказать этой горе:« Двигайтесь отсюда туда », и она сдвинется. Для вас не будет ничего невозможного ». ~ Матфея 17:20

8. Позвольте себе «потерпеть неудачу»

источник

Позвольте себе «терпеть неудачу» и «делать ошибки».

Поверьте мне, когда я говорю вам, что в каждой «ошибке» есть урок, который нужно усвоить, урок, который будет очень полезен для вас, если вы продолжите идти по избранному жизненным путем.

«Ошибок нет. События, которые мы навлекаем на себя, какими бы неприятными они ни были, необходимы для того, чтобы научиться тому, чему нам нужно научиться; какие бы шаги мы ни предприняли, они необходимы, чтобы добраться до тех мест, которые мы выбрали ». ~ Ричард Бах

9. Будьте добры к себе

источник

Любите себя и будьте добры к себе, потому что если вы это сделаете, мир вокруг вас начнет отражать ваше поведение. Позаботьтесь о своем разуме, теле, сердце и душе. Делайте упражнения, пейте много воды, ешьте здоровую и вкусную пищу.

Воспитывайте хорошие мысли. Действуйте с сочувствием и любовью по отношению к себе и окружающему миру. Проводите время в одиночестве, проводя в тишине не менее 5-10 минут в день, вы почувствуете себя обновленным, помолодевшим и обновленным.

Выходи на улицу. Проведите время на природе. Посмотрите на растения, небо, звезды, луну и деревья. Празднуйте чудо жизни.

«Есть только два способа прожить свою жизнь. Во-первых, как будто ничего не чудо.Другой — как будто все чудо ». ~ Альберт Эйнштейн

10. Откажитесь от своей жизни ради ожиданий других людей

источник

Слишком много людей живут не своей жизнью. Они живут своей жизнью в соответствии с тем, что другие считают лучшим для них, они живут своей жизнью в соответствии с тем, что их родители считают лучшим для них, с тем, что их друзья, их враги и учителя, их правительство и средства массовой информации считают лучшим для них .Они игнорируют свой внутренний голос, этот внутренний зов. Они так заняты тем, чтобы всем угодить, оправдать ожидания других людей, что теряют контроль над своей жизнью. Они забывают, что делает их счастливыми, чего они хотят, что им нужно… и в конце концов они забывают о себе.

Никогда не воспринимайте ценность извне. Ваша ценность исходит из вас самих, а не от внешних сил — людей, событий, материальных ценностей. Никогда не позволяйте другим говорить вам, сколько вы стоите, решайте сами. Это называется самооценкой, а не достоинством других.

У вас одна жизнь — эта прямо сейчас — вы должны прожить ее, владеть ею и особенно не позволять чужому мнению отвлекать вас от вашего пути.

11. Дисциплинируйте свой разум, чтобы оставаться в настоящем

источник

Научитесь присутствовать и быть вовлеченными в настоящий момент. Будьте довольны тем, что у вас есть, что вы знаете и кем вы являетесь прямо сейчас. Не позволяйте своему уму обмануть вас, заставляя думать, что вы не будете счастливы, пока не добьетесь того, чего хотите.

Цени то, что перед тобой. Если вы научитесь присутствовать и участвовать в СЕЙЧАС, вы будете жить очень счастливой и довольной жизнью, и независимо от того, сколько проблем жизнь поставит на вашем пути, вы станете лучше, а не озлобленным человеком.

«Как только вы почитаете настоящий момент, все несчастья и борьба растворяются, и жизнь начинает течь с радостью и легкостью. Когда вы разыгрываете осознание настоящего момента, все, что вы делаете, наполняется чувством качества, заботы и любви — даже самое простое действие. ~ Экхарт Толле,

.

12. Окружите себя любящими и поддерживающими людьми

источник

Окружите себя позитивными, веселыми, отзывчивыми и любящими людьми. Люди, которые могут поднять вас, когда вы чувствуете себя подавленным; люди, которые включат вам свет, когда вы будете в темноте; люди, которые могут видеть вас таким, какой вы есть на самом деле и кем вы действительно можете стать. Прислушайтесь к совету Марка Твена: «Держитесь подальше от людей, которые пытаются умалить ваши амбиции. Маленькие люди всегда так поступают, но действительно великие заставляют вас чувствовать, что вы тоже можете стать великими.”

Вам нужны позитивные и любящие друзья, которые поддержат вас в вашем новом образе жизни…

Примите решение делать лучшее из всего, что вам предлагает жизнь. Будьте мягкими и гибкими. Идите по течению жизни и больше не противьтесь.

Наслаждайтесь поездкой, и независимо от того, что с вами происходит, и не имеет значения, сколько проблем и трудных людей жизнь может поставить на ваш путь, знайте, что все они здесь, чтобы помочь вам расти и развиваться в прекрасное существо, которого вы так хотите и заслуживаете .

У вас есть только одна жизнь. Сделайте его незабываемым.

Откажитесь от всей токсичности, присутствующей в вашей жизни, но никогда не от себя и своих мечтаний, хорошо?

«Дорога жизни извивается и поворачивается, и нет двух одинаковых направлений. И все же наши уроки извлекаются из путешествия, а не из пункта назначения ». ~ Дон Уильямс младший

Каким вы видите себя? А как насчет твоей идеальной жизни? Какие шаги вы могли бы предпринять на этой неделе, чтобы приблизиться к построению своего идеального «я» и жить своей идеальной жизнью? Я действительно хочу знать, что вы думаете по этому поводу.Вы можете поделиться своими мыслями, присоединившись к беседе в разделе комментариев ниже

.

С любовью,

Люминита Д. Савюк, Фея цели

24 вопроса, которые нужно задать, прежде чем бросить все и начать новую жизнь

Проконсультируйтесь с личным тренером, который поможет вам начать новую жизнь как можно лучше. Просто нажмите здесь, чтобы найти его сейчас.

Итак, вы думаете, что пришло время начать новую главу своей жизни или, может быть, даже целую новую книгу.

Вы собираетесь оставить все, что знаете, и начать новую жизнь в совершенно другом месте.

Вы думаете о переезде в новый город или, может быть, даже в совершенно новую страну.

У вас есть устоявшаяся жизнь там, где вы сейчас, но что-то подталкивает или тянет вас сделать прыжок и сделать одно из самых больших возможных изменений.

Конечно, это решение непросто.

Это решение будет иметь огромное значение для всего курса вашей жизни с этого момента.

И это невероятно захватывающе, но также может быть ошеломляющим.

Если вы заблуждаетесь и ошибаетесь в отношении правильного образа действий или убеждены, что приняли правильное решение, но просто хотите убедиться, что поступаете разумно, то пришло время для некоторого самоанализа.

Вам нужно задать себе серьезные вопросы и дать себе честные ответы.

В конце концов, новый старт может быть потрясающим, но это никогда не прогулка по парку. Вы столкнетесь с проблемами.

Есть вопросы, которые вам следует задать себе, прежде чем сделать решительный шаг, и у всех будут разные приоритеты.

Вот несколько наиболее важных вопросов, которые помогут вам понять, чего вы действительно хотите, и как все это будет работать как на практическом, так и на эмоциональном уровне, чтобы вы были готовы к тому, что вас ждет.

1. Что вас толкает?

Что вас не устраивает там, где вы сейчас находитесь?

Народ? Возможности работы? Образ жизни? Погода?

Есть ли что-то в вашем нынешнем доме, что не идеально, или вас активно вынуждают уйти?

Важно не убегать от своих проблем, потому что, если вы оставите дела нерешенными, они могут следовать за вами, куда бы вы ни пошли.

2. Что тебя тянет?

Есть ли что-то в этом месте, которое вас привлекает?

Хотя вы, возможно, только что поставили булавку на карту, а некоторые люди просто встают и двигаются, когда их заставляет настроение, это, вероятно, не случайное решение, которое вы приняли.

Есть причина, по которой вы это делаете, и причина того, что, имея в распоряжении весь мир, вы выбрали именно это место.

Возможно, вы переезжаете на работу или переезжаете ради второй половинки.

Если это так, спросите себя, задумывались ли вы когда-нибудь о переезде в указанное место, если бы вас туда не тянула одна конкретная вещь.

Если есть другие причины, по которым вы переезжаете, они помогут немного ослабить вашу работу или отношения вашей мечты, которые в противном случае могли бы с трудом оправдать ваши ожидания.

3. Вы видите себя там живущим?

Можете ли вы представить себя там живущим?

Можете ли вы представить, как может выглядеть ваш дом и чем вы можете заниматься на выходных?

Когда вы это представляете, кажется ли это реальным и осязаемым, или вам вообще сложно представить себя там?

4.Что вас сдерживает?

Ответом на этот вопрос может быть «ничего», но если вы читаете это, то, вероятно, еще не уверены, что оставить все позади — это правильный курс для вас…

… и это может быть потому, что вас кто-то или что-то сдерживает.

Будьте честны с собой в том, что это такое, и подумайте, готовы ли вы позволить этому диктовать свою жизнь.

5. Давно мечтаете об этом?

Некоторые свободные духи принимают решения за одну ночь, и это может быть прекрасным способом прожить жизнь, если вы готовы столкнуться с потенциальными последствиями.

Однако, если вы больше заботитесь о ful , чем о бесплатно , подумайте о том, как долго вы мечтали об этом.

Это просто прихоть, о которой вы снова забудете в течение нескольких недель, или это что-то, что кипит годами, и у вас наконец-то появилась возможность действовать?

6. Как вы будете финансировать свою новую жизнь?

Возможно, вы делаете ход именно , потому что — это работа, и вам не нужно слишком беспокоиться о финансовой стороне дела.

Но если вы этого не сделаете, это будет одной из ваших основных забот.

Есть ли у вас сбережения, чтобы помочь вам, если поиск работы займет время?

Планируете ли вы какое-то время жить на сбережения и взять хорошо заработанный перерыв?

Вы имеете представление о рынке труда там?

Будет ли ваша квалификация действительна?

Как вы собираетесь найти работу?

Есть ли у вас необходимые языковые навыки?

7.

Будет ли твоя карьера процветать? Для тебя это важно?

Если ваша карьера является для вас приоритетом прямо сейчас, будет ли это хорошим шагом в долгосрочной перспективе, или вы беспокоитесь, что можете пожалеть об этом?

Или прочная карьера, в которой вы можете развиваться, занимает мало места в вашем списке приоритетов?

Это полностью ваша прерогатива и очень правильный выбор, так как жизнь — это гораздо больше, чем работа…

… но просто будьте честны с собой о своих амбициях и о том, поможет ли этот шаг вам подняться по этой «карьерной лестнице» на следующую ступеньку.

8. Если вас ждет работа, насколько она безопасна?

Если вы поднимаетесь и переезжаете на работу, а — только на , то вы должны быть уверены, что это то, на что вы можете положиться.

Это временный или постоянный контракт? Как бы вы себя чувствовали, если бы работа не удалась?

9. Где ты будешь жить? С кем?

Хотите жить один? Если да, будете ли вы чувствовать себя одиноким? Сможете ли вы себе это позволить?

Вы бы хотели разделить дом или квартиру? Как вы его выследите? Вы рассматривали варианты?

Важно иметь четкое представление о том, чего вы ждете от своего жилья, и насколько это реально.

10. Есть ли у вас резервный фонд?

Если все пойдет не так, есть ли у вас подушка денег, чтобы поддержать вас?

Некоторым из нас посчастливилось иметь семьи, которые могли бы выручить нас в случае необходимости, но некоторые из нас нет.

Как бы ваша семья ни любила вас, они могут не иметь финансового положения, чтобы помочь вам, если она вам понадобится.

Итак, вы должны быть уверены, что у вас есть сэкономленные деньги, которые вы можете использовать в случае возникновения чрезвычайной ситуации.

11. Какова стоимость жизни в вашем новом доме?

Стоимость жизни выше или ниже, чем в том месте, где вы сейчас живете? Сможете ли вы себе это позволить?

Какие обычно бывают цены на аренду? Сможете ли вы сэкономить больше денег, чем сейчас, или меньше?

Сколько стоит еда вне дома и насколько дорого обходятся путешествия?

Придется ли вам сократить количество обедов вне дома в неделю или вы сможете немного ослабить завязки на кошельке?

Насколько важна для вас возможность гулять и общаться?

12.

Есть ли визовые ограничения?

Это скучная часть.

Как бы все мы ни хотели иметь возможность свободно перемещаться по этой прекрасной планете, границы и визы, к сожалению, по-прежнему очень важны.

Если вы собираетесь за границу, сможете ли вы получить визу в соответствующую страну?

Как долго эта виза позволяет вам оставаться там? Сможете ли вы остаться надолго, если захотите?

13. Как обстоят дела со здравоохранением?

Никто не бессмертен, поэтому вам нужно четко понимать, как вы заботитесь о своем здоровье, прежде чем отправиться куда-либо.

У вашей страны может быть взаимная сделка со страной, в которую вы собираетесь, но обычно вам нужно убедиться, что у вас есть соответствующий страховой полис, который покрывает вас в том месте, где вы собираетесь быть, и действия, которые вы собираетесь делать.

14. Что ты оставляешь после себя?

Подумайте обо всем, что у вас есть в вашей текущей жизни, будь то ваша работа, ваши друзья, ваша семья, ваш дом или ваш партнер, и спросите себя, действительно ли вы готовы отказаться от всего этого.

Если вы дошли до этого этапа, ответ вполне может быть положительным, но вам нужно убедиться, что вы полностью осознаете, что именно вы оставляете позади.

В конце концов, как говорится, ты не знаешь, что у тебя есть, пока оно не исчезнет.

15. Что вы будете делать со своими вещами, пока вас не будет дома?

И мы вернулись к практичности!

Вы почти наверняка накопили довольно много вещей на этой планете.

Что ты собираешься с этим делать?

Вы все берете с собой? Готовы ли ваши родители пожертвовать местом для хранения ваших вещей? Не могли бы вы оставить что-нибудь с друзьями? Вам нужно будет платить за хранение?

И насколько вы на самом деле привязаны ко всем этим физическим объектам? Не могли бы вы продать все, что не умещается в чемодане, и жить в минималистском стиле?

16.Вам нужно взять с собой много вещей? Сколько это будет стоить?

Если вы планируете переместить замок, приклад и ствол, взять несколько чемоданов или даже мебель, сколько будет стоить доставка всего этого туда? Как это будет работать с логистикой?

17.

Есть ли у вас запасной план?

Представьте, что все разваливается.

Представьте, что ничто не разворачивается так, как вы хотите.

Что ты будешь делать?

Ты свернешь хвостом и вернешься домой? Вы будете придерживаться этого и заставите его работать? У вас есть еще один грандиозный план?

18.Есть ли у вас сеть поддержки, с которой вы сможете связаться?

Прелесть современной эпохи в том, что независимо от того, как далеко мы находимся от наших друзей и семьи, они всего на расстоянии одного телефона или видеозвонка.

На кого, как вы знаете, вы сможете положиться, когда вам понадобится их поддержка?

19. Хорошо ли ты справляешься с одиночеством?

Переезд в новое место может быть невероятно захватывающим, но одиночество — это реальность.

Вам понадобится несколько месяцев, чтобы встать на ноги и найти друзей, и в эти первые месяцы может быть очень одиноко.

Возможно, вы встречали людей, но вам потребуется время, чтобы завязать дружеские отношения и новую сеть поддержки, а это значит, что в конечном итоге вы будете проводить много времени в одиночестве.

Хорошо ли ты справляешься с одиночеством?

Это нелегко испытать, но некоторые люди более независимы от природы и самодостаточны, чем другие.

Признание того, что вам сложно оставаться одному, не является причиной для отказа, но просто важно ожидать, что первые несколько месяцев будут немного тяжелыми, и будьте готовы к тому, чтобы продвигаться вперед.

20. Готовы ли вы адаптироваться к новой культуре?

В вашем новом доме есть вероятность, что что-то работает не так, как там, где вы родом.

Вы должны быть открыты для восприятия новой культуры и адаптации к тому, как все делается.

Я не говорю, что вам нужно полностью изменить свое поведение и поведение, но вы должны быть открыты для изменения мелочей, чтобы адаптироваться к тому, что считается вежливым, или к тому, как устроена жизнь в выбранном вами городе или стране.

21. Постараетесь ли вы завести новых друзей?

Друзья не просто придут к вам.

Возможно, вы не очень практичны в искусстве заводить друзей, если никогда не переезжали в новое место, но вам нужно быть готовым выйти и приложить усилия.

Это может включать посещение общественных мероприятий, занятия, занятия спортом…

Вам нужно заставить себя предлагать дружбу людям, которые вам нравятся, и приложить усилия, чтобы наладить отношения.

Примите тот факт, что у большинства людей уже есть своя жизнь, их друзья и они заняты, поэтому вам, возможно, придется приложить немного больше усилий, чем вы думаете, чтобы создать связь.

22. Возможно, ваши ожидания слишком высоки?

Есть ли у вас нереалистичные ожидания относительно того, на что это будет похоже?

Конечно, вы можете переехать в рай, но там еще будут неприятности.

Лучше ожидать, что все будет сложно, поэтому, если все пойдет по плану, это будет приятный сюрприз.

23. Это постоянно или на определенный период времени?

Собираетесь ли вы на 6 месяцев? Год? Три года? Не могли бы вы, если все в порядке, остаться навсегда?

Вы переедете в другое место или вернетесь в свой нынешний дом?

24.

Если вы этого не сделаете, пожалеете ли вы?

Если вы решите не совершать прыжок, будет ли это что-то, что останется у вас в голове?

Через десять лет вы пожалеете, что не воспользовались этой возможностью?

Было бы лучше попробовать и все развалиться, чем никогда не пытаться?

Не знаете, как начать новую жизнь? Поговорите с личным тренером сегодня, который проведет вас через этот процесс.Просто нажмите здесь, чтобы подключиться к одному из них.

Вам также может понравиться:

31 серьезный совет, чтобы (наконец) наладить жизнь

Нам всем хорошо известно, что этот последний год был немного похож на крушение поезда.

Для бесчисленного множества людей это был год хаоса, потерь, лишений и неудач. Мировая сцена была — скажем так, менее чем оптимистичной.

Это может расстраивать, беспокоить и стать серьезной причиной стресса.

Если вы похожи на большинство людей, возможно, вы жаждете получить шанс наладить свою жизнь.

Прежде всего позвольте мне сказать, что это нормально, если ваша жизнь сейчас в беспорядке, по какой бы то ни было причине.

Ничего страшного, если у вас возникнут проблемы даже с тем, чтобы принимать что-то один день за раз. Ты не одинок.

Но вы не должны быть жертвой. То, что сейчас это крушение, не означает, что так должно быть всегда.

Вы можете что-то с этим поделать.

На самом деле, вы можете кое-что сделать. Я собираюсь показать вам 31 лучшее, что вы можете начать делать прямо сейчас, чтобы наладить жизнь.

Прежде чем мы углубимся в эти вещи, я хочу кратко обсудить подводные камни реактивности (и что это значит).

Жестокая правда о реакции

Хотя прошедший год был исключительно трудным, факт таков: жизнь не перестанет быть трудной или однажды волшебным образом не начнется все время идти своим путем.

Так вы реактивный человек или проактивный человек?

На этот вопрос сложно ответить правдиво.

По-настоящему успешные люди скажут вам, что один из важнейших ключей к успешной жизни — это быть проактивными, а не реактивными.

Стивен Кови в 1989 году определил, что проактивность — важная черта характера высокоэффективных людей:

«Люди, которые в итоге получают хорошую работу, — это проактивные люди, которые решают проблемы, а не сами проблемы, которые берут на себя инициативу делать все необходимое, в соответствии с правильными принципами, для выполнения работы.”- Стивен Р. Кови, 7 привычек высокоэффективных людей: важные уроки личных изменений

Если вы постоянно реагируете на негативные явления в своей жизни, вы всегда будете иметь дело с неблагоприятным воздействием этих реакций.

Напротив, если вы будете думать и действовать активно, эти негативные вещи станут меньше, препятствиями станет легче решать — проблемы, которые нужно будет преодолеть, — небольшими препятствиями.

Вы не собьетесь с курса из-за вашей негативной реакции на несчастье.

Такой образ мышления с самого начала поможет вам на каждом этапе пути к объединению вашей жизни и достижению ваших целей.

Плыть по течению, как говорится. Будьте гибкими, катайтесь с ударами. Примите решительные и позитивные меры независимо от обстоятельств.

Планы не увенчаются успехом, но движение к цели позволит вам смотреть в лицо жизни в соответствии с ее жизненными условиями и предпринимать активные действия независимо от ваших обстоятельств.

Потому что правда:

Так много людей сидят и ждут, что с ними случится — хорошее или плохое.

Прекратите ждать и начните делать. Это не просто запоминающийся интернет-мем. Это настоящая жизнь.

Так что же вы можете начать делать сейчас, чтобы наладить жизнь? Давайте углубимся в эту 31 вещь.

31 вещь, которую вы можете сделать, чтобы жить вместе

1) Определите хаос

Люди часто говорят, что у всех нас одинаковое количество часов в день, но индивидуальные обстоятельства делают это утверждение недействительным. Это неправда.

У некоторых людей есть серьезные обязательства или неудачи, связанные с классом, расой, проблемами со здоровьем или семейными ситуациями.

Тем не менее, есть еще способы избавиться от ненужного бремени и беспорядка в своей жизни.

Честно взгляните на свою личную ситуацию. Вы лихорадочно бегаете каждый день, пытаясь успеть что-нибудь сделать? Кажется, ты всегда занят?

Есть термин для этого: торопливая болезнь. На самом деле это может нанести вред вашему здоровью, но не сделает вас более успешным.

Если вы отчаянно торопитесь, вы окажетесь в конце своей жизни быстрее, чем если бы вы не торопились.

Понимание того, что делает вас чрезмерно занятым, и определение источников хаоса — важный первый шаг на пути к гармонии вашей жизни.

Безумие — это не способ достичь своих целей. Спокойные, проактивные действия помогут вам быстро вернуться к упорядоченной и успешной жизни.

Если ваша жизнь сейчас кажется полным беспорядком, определите каждый из элементов, которые делают ее такой.

Как только вы обнаружите хаос, вы можете начать его организовывать и начать устранять ненужное.

2) Не тратьте энергию на жалобы

Итак, ваша жизнь — отстой.

Это может быть очень плохо. Вроде ужасно плохо. «Ты даже не хочешь знать» плохо.

И что?

Если ваша жизнь в руинах, у вас может возникнуть соблазн все время жаловаться на это. И это нормально.

Допустимо горевать о всех ужасных вещах, которые произошли с нами, о том, что мы потеряли, и о том, как тяжела наша жизнь.

Но есть разница между признанием наших трудностей и жалобами на них.

Принятие позиции «горе мне» ни к чему не приведет быстро.

Менталитет жертвы — это далеко не здорово и неконструктивно.

Вот несколько отличных способов понять этот менталитет и людей, у которых он есть.

Вместо этого сосредоточьтесь на конструктивных вещах, предпринимая упреждающие, а не реактивные шаги, чтобы привести свою жизнь в порядок и достичь своих целей. Жалобы никогда меня ни к чему не привели.

перестаньте обвинять других людей или ситуации и найдите способы решения своих проблем.Не сосредотачивайтесь на вещах, которые вы не можете контролировать.

После того, как вы разработали проблемы или решения, над которыми у вас есть некоторый контроль, вам нужно проявить инициативу и начать действовать.

Здесь вам нужно заранее рассчитать свои шаги. Если у вас есть большая проблема, ее не решить за день. Вам необходимо использовать свои аналитические навыки, чтобы спланировать, какие шаги вам нужно предпринять.

Убедитесь, что вы также устанавливаете реалистичные шаги. Если вы даете себе нереальный набор задач, которые вам нужно завершить за день, это просто приведет к разочарованию.

Но постановка задач, которые вы действительно можете выполнить, даст вам мотивацию продолжать и в конечном итоге достичь того, чего вам нужно достичь.

И помните, что последовательность имеет решающее значение, если вы хотите проявлять инициативу.

3) Будьте благодарны

Может показаться, что это не очень важный шаг в вашей жизни, но благодарность будет иметь большое значение в жизни, независимо от того, на каком этапе вы находитесь и в каком состоянии беспорядка.

Практика благодарности поможет вам в тяжелые времена.Это удержит вас от сдачи перед лицом трудностей и дальнейшего сползания к беспорядку.

Более того, быть благодарным с научной точки зрения действительно полезно. Есть все виды положительных преимуществ, как психических, так и физических.

Выражение благодарности поможет вам принимать положительные решения и проявлять инициативу (а не реагировать) на каждом этапе построения вашей жизни.

Вот множество замечательных вещей, которые вы можете сделать, когда вы в плохом состоянии.

4) Организуйтесь

Если вы не можете понять, где все пошло не так или с чего начать, начните со списка.

Начните записывать, чем вы занимаетесь в неделю: сколько времени вы тратите на такие вещи, как просмотр телевизора, игры в видеоигры и т. Д. Если вы еще не отслеживаете свои расходы и то, что вы покупаете, это всегда хорошо время начинать.

Когда у вас появится представление о том, куда уходит ваше время, куда расходуются ваши ресурсы и на что вы тратите свою энергию, вы можете начать организовывать свою жизнь.

Исключите все, что не приносит пользы, и начните активно выбирать свой образ жизни.

Ваша жизнь в беспорядке, потому что вы позволяете ей быть беспорядком. Это не значит, что ты единственная причина. Внешние невзгоды могут играть — и играют — важную роль, но, в конце концов, вы сами отвечаете за свою судьбу.

Нет места для оправданий, если ты хочешь устроить свою жизнь.

5) Найдите начальную точку

Если вы читали до сих пор и все еще не знаете, что делать дальше, ничего страшного.

Найти место, с которого можно начать, часто бывает самой сложной частью на пути к улучшению себя и своей жизни.

Это нормально — не знать, с чего начать.

Но подумайте об этом глубоко. Подумай о своем будущем. Чего вы хотите достичь? Какого образа жизни вы мечтаете достичь?

Когда вы представляете себе жизнь, что в этой жизни сделает вас счастливым?

Подумайте о деталях.

Эти элементы начнут давать вам представление о том, где вы собираетесь закончить и с чего начать.

Если вы хотите изменить свою карьеру, какую карьеру вы хотите? И что стоит между вами и получением?

Если вы хотите завести больше друзей, как именно вы можете стать более общительным?

Разделение этих желаний на практические шаги приведет вас к отправной точке.Если они все еще кажутся слишком большими, разбейте их еще меньше.

Даже малейший шаг вперед считается началом. И если у вас есть отправная точка, ничто не может встать на пути вашей траектории — только проблемы, которые нужно решить, и работа, которую нужно выполнить.

Вот несколько отличных целей личного развития, которые вы можете использовать в качестве отправной точки.

6) Постоянно думайте о своих мечтах

В мышлении много силы. Мы созданы из наших мыслей — хороших и плохих; то, о чем мы думаем, напрямую влияет на наше мировоззрение, наше счастье и наш успех в реальном мире.

Самоактуализация, полная реализация своего потенциала, начинается с ваших мыслей.

И когда вы постоянно думаете о своих целях и мечтах, у вас гораздо больше шансов их достичь.

Так что думайте о них все время, это поможет вам сосредоточить вашу энергию, держать вас в курсе и уберечь вас от отвлекающих факторов.

Подсознание очень сильное, и мы думаем так же.

Исследования в Йельском университете показали, что подсознание намного активнее, чем предполагалось ранее.

Он демонстрирует, что элементы нашей жизни могут выборочно активировать цели или мотивы, которые уже существуют.

Постоянные размышления о своих мечтах будут держать их в центре внимания, независимо от внешних факторов.

Никогда не недооценивайте силу своих мыслей.

7) Превратите эти мечты в цели

Мечты существуют в нашем сознании как идея. Будущая надежда, то, что теоретически возможно.

У цели, однако, есть цель и путь к ее достижению.

Мечты — огромная часть вашей совместной жизни. Без мечты в вашей жизни нечего менять.

Но если они останутся мечтами, ваша жизнь останется прежней. Нет джинна, который исполнит ваше желание.

Но если превратить это желание в цель, вы можете предоставить его самостоятельно, с тяжелой работой и проактивного (не реактивным) действия.

Подумайте о деталях, необходимых для достижения вашей мечты. Начните планировать, что для этого нужно, а затем начинайте делать ходы.

Когда есть реальный способ достичь своей мечты, это больше не мечта, это цель, которую вы можете достичь.

Вы будете удивлены, насколько быстро сосредоточенные усилия помогут вам наладить жизнь и достичь своей мечты.

Вот 4 золотых правила для постановки целей (вы знаете, значит, вы их действительно достигаете):

1) Ставьте цели, которые действительно мотивируют вас:

Это означает постановку целей, которые что-то для вас значат. Если вас не интересует то, что вы делаете, или если вас не волнует результат, вам будет сложно принять меры.

Сосредоточьтесь на постановке целей, которые являются приоритетом в вашей жизни. В противном случае у вас будет слишком много целей, и вы не будете предпринимать никаких действий. Чтобы понять, что для вас важно, запишите, почему ваша цель так важна.

2) Ставьте УМНЫЕ цели.

Вы, наверное, слышали об этом аббревиатуре раньше. Он популярен, потому что работает. Вот что это значит:

S Особенности: Ваши цели должны быть ясными и четко сформулированными.

M Возможность измерения: маркируйте точные суммы и даты.Например, если вы хотите сократить расходы, до какой суммы вы хотите их сократить?

A достижимо: ваши цели должны быть достижимыми. Если они будут слишком сложными, вы потеряете мотивацию.

R Подъемник: Ваши цели должны соответствовать тому, чего вы хотите достичь и чем хотите заниматься.

T В срок: установите для себя крайний срок для достижения своих целей. Сроки заставляют вас делать дела, а не откладывать на потом.

3) Задайте свои цели письменно

Не полагайтесь только на свой мозг, чтобы помнить ваши цели.Физически запишите каждую цель, какой бы маленькой она ни была. Четкое обозначение цели даст вам мотивацию продолжать идти вперед.

4) Составьте план действий.

Вы не сможете достичь своих больших целей за один день. Вам нужно записать отдельные шаги, чтобы туда добраться. Вычеркивайте их по мере их выполнения, чтобы побудить вас больше мотивировать.

Рекомендуемая литература: 10 шагов к созданию любимой жизни

8) Много работать

Нельзя недооценивать ценность тяжелого труда.

Как говорит Джон К. Максвелл,

«Мечты не сработают, пока не с тобой».

Если вы собираетесь наладить свою жизнь, вы должны быть готовы приложить усилия, чтобы добиться этого.

Никто не сказал, что это будет легко.

Так что не уклоняйтесь от тяжелой работы, которая потребуется для достижения такой жизни, какой вы хотите.

И помните, тяжелая работа — это не просто «лихорадочная беготня, пытающаяся успеть сделать слишком много вещей.«Это приводит к болезни спешки, и это не приносит пользы.

Сосредоточьте свои усилия и не уклоняйтесь, если дела идут немного тяжело. Наградой будет жизнь в порядке, а ваши цели всегда будут приближаться.

9) Сосредоточьте свою энергию

Нет смысла тратить энергию на то, что не приближает вас к вашим целям.

Итак, когда вы начнете собирать свою жизнь вместе, спросите себя: приблизит ли это меня к достижению моей цели? Если этого не произойдет, не нужно тратить на это свою энергию и время.

Конечно, это не значит, что вы должны жертвовать качеством жизни только ради достижения своих целей. Жизнь больше о том, что происходит в пути. Это должно быть определение нашего успеха, а не просто пункт назначения.

Основная причина, по которой вы хотите жить вместе, вероятно, заключается в том, что вы в настоящее время недовольны этим. Если вы не делаете то, что делает вас счастливым в пути, тогда в этом нет никакого смысла.

Делайте то, что вы любите, независимо от вашей цели, и сосредоточьтесь на том, что действительно важно.

10) Окружите себя позитивом

Мы уже говорили о силе позитивного мышления в пункте 6, но позитив — это больше, чем просто мысли.

Окружающая среда может сильно повлиять на наше мировоззрение. Во многом это формирует то, кем мы являемся.

Если мы решим окружить себя людьми, которые не единомышленники или всегда пессимистичны, будет трудно наладить свою жизнь.

По мере того, как вы все более и более позитивно думаете о своем будущем, своих целях и своей жизни, обязательно окружите себя позитивом.

Наполнение себя позитивной энергией приведет к снижению стресса, лучшей способности справляться с ситуацией, и вы с меньшей вероятностью ограничите себя.

Всегда старайтесь смотреть на себя в позитивном свете. Позитивные, отзывчивые люди жизненно важны для достижения успеха. Вдохновляющие книги и воодушевляющая музыка — отличные способы наполнить свою жизнь позитивной энергией.

Убедитесь, что ваши жилые помещения светлые, чистые, организованные и приносят вам радость. Если они этого не сделают, будет труднее наладить жизнь.

Вот несколько отличных способов обрести душевный покой.

11) Принесите жертву

Не всегда легко наладить жизнь. Вероятно, у вас были серьезные причины, по которым вы этого не сделали.

Казалось бы, эти преграды и препятствия невозможно преодолеть.

Достижение желаемой жизни не обойдется без жертв. Не бойтесь приносить жертвы и делать все возможное, чтобы достичь хорошего момента в своей жизни.Успех чаще всего требует жертв.

Это может означать принятие довольно трудных решений. Устранение пороков из своей жизни. Прекращение токсичных отношений. Позвольте себе исцелиться от травмы, даже если это больно. Эти вещи требуют жертв.

Это нелегко, но когда вы сбросите это бремя, этот негатив, вы сможете расправить крылья и полететь.

12) Пересмотрите свои привычки

Хорошие привычки ведут к успеху. Иногда самым первым шагом на пути к гармонии будет изменение ваших привычек.

Мне всегда интересно, откуда берутся мои вредные привычки. Вдруг, кажется, появляется еще один или снова возвращается тот же.

За привычками, тем, как они формируются и как с ними бороться, стоит завораживающая психология. Вот действительно интересная статья от NPR об этом.

Пересмотреть свои привычки будет непросто, но однажды, с небольшой долей самодисциплины, вы будете пожинать плоды, которые дает жизнь, полная хороших привычек, а не плохих. .

Развитие осознанных привычек принесет вам счастье и удовлетворение во всех сферах жизни. Эта книга «Искусство внимательности» — прекрасное практическое руководство, которое поможет вам развить жизнь, наполненную внимательностью.

13) Определите свои страхи и противодействуйте им

Так много проблем в нашей жизни и в нашем обществе проистекает из реакций, основанных на страхе. Беспокойство является инстинктивным, и то, что — без должного осознания — может в конечном итоге определять нашу жизнь.

Так много проблем в нашем обществе основаны на страхе.Страх чего-либо другого, страх предполагаемых угроз (не реальных), страх расы и так далее.

Чего ты боишься в жизни? Что заставляет вас колебаться при достижении своих целей?

Понимание и определение своих страхов — огромный шаг в их преодолении.

Когда вы поймете страх, вам будет намного легче изменить свою реакцию на него. Противостояние страхам приведет вас к успеху.

Страх может мешать вам строить свою жизнь.Противостояние своим страхам — огромный шаг в правильном направлении.

14) Примите неудачи

Независимо от того, насколько вы проактивны, внимательны, хорошо подготовлены и преданны своему делу, все равно будут неудачи.

Этого невозможно избежать. Жизнь полна случайностей; нет никаких гарантий относительно того, как что-нибудь получится.

Это не повод для разочарований или разочарований.

Активное принятие решений может привести к успеху.Как мы говорили в начале, бросание ударов и движение по течению помогут вам наладить жизнь, независимо от внешних обстоятельств.

Однако, будучи реактивным, не будет.

Так что принимайте неудачи по мере их появления. Не позволяйте им обескураживать вас или останавливать вас.

Всегда есть способ преодолеть их и продолжать приближаться к объединению своей жизни

Если все кажется слишком сложным, просто не забывайте делать это шаг за шагом.Даже самый маленький шаг вперед — это прогресс.

Это лишь вопрос времени, когда ваша жизнь станет реальностью и вы воплотите в жизнь все свои мечты.

15) Общайтесь с людьми, которые делают вашу жизнь лучше

Перестаньте проводить время с людьми, которые вас сбивают. Это ничего не добавляет к твоей жизни.

Вы будете жить более успешной и полноценной жизнью, если решите проводить время с позитивными и вдохновляющими людьми.

Итак, как определить , с кем вам действительно следует проводить время?

Это довольно просто.Задайте себе эти 2 вопроса:

От них вам становится лучше после того, как вы проводите с ними время?

Вы относитесь к жизни более оптимистично и позитивно?

Если вы можете ответить утвердительно на эти вопросы, сделайте сознательное усилие, чтобы проводить с ними больше времени. Позитив отразится на вас.

Если вы продолжаете тусоваться с токсичными людьми, которые унижают вас и хотят что-то от вас получить, вы не получите никакой пользы.Фактически, вы проиграете и не реализуете свой потенциал.

Кроме того, согласно 75-летнему исследованию Гарварда, наши самые близкие отношения могут иметь наибольшее влияние на наше общее счастье в жизни.

Итак, если вы хотите улучшить свою жизнь, внимательно следите за тем, с кем вы проводите большую часть своего времени, и вносите необходимые изменения.

«Вы среднее из пяти человек, с которыми проводите больше всего времени». — Джим Рон

16) Напишите хвалебную речь

Если вы хотите по-настоящему наладить жизнь, вот кое-что немного необычное, что я настоятельно рекомендую: написать собственное панегирик.

Хорошо, это может показаться немного пугающим.

Но выслушайте меня. Потому что это может быть невероятно мощная вещь.

Я узнал об этом упражнении от профессионального тренера по жизни Жанетт Девайн.

И я сам недавно это сделал.

Я написал панегирик, описывающий мою будущую жизнь, о которой я понятия не имел.

Сначала меня это напугало. Я не хочу думать о смерти. Но чем больше я думал об этом, тем больше в этом смысла. Моя жизнь конечна.Если я собираюсь жить целеустремленной жизнью, я должен принять это.

Мне нужно сделать выбор, чтобы жить полной жизнью.

Итак, я начал писать.

Я написал самую полную и переполненную хвалебную речь, какую только смог собрать. Все, что я хотел, чтобы кто-то сказал обо мне, я добавил.

И в конце: я остался с этим: мое видение будущего.

Щелкните здесь, чтобы узнать больше об этом мощном упражнении, в том числе о том, как вы можете написать собственное панегирик, чтобы собрать свою жизнь вместе.

17) Заведите питомца и позаботьтесь о нем

Вы, вероятно, не ожидали этого, но есть несколько причин, по которым вам стоит завести кошку, собаку, кролика или любое другое животное, которое вы хотите.

Самая главная причина в том, что он научит вас ответственности. В конце концов, вы должны ухаживать за другим живым животным и следить за тем, чтобы оно выжило, процветало и проживало счастливую жизнь.

Это не только научит вас быть более ответственным, но также покажет, что в жизни есть нечто большее, чем то, что творится у вас в голове.Ваши действия действительно влияют на других.

И, кроме того, иметь домашнее животное тоже полезно. Согласно исследованиям, наличие собаки может снизить уровень стресса как для взрослых, так и для детей.

18) Хватит гоняться за счастьем с внешними привязанностями

Это сложно осознать, и я никого не виню за то, что они думают, что счастье существует вне их самих.

В конце концов, разве мы не счастливее, когда зарабатываем больше денег или покупаем этот блестящий новый iPhone?

Хотя эти переживания могут дать нам временный прилив счастья, это может длиться недолго.

И как только эта временная радость уйдет, мы снова вернемся в цикл желаний этого кайфа, чтобы мы могли быть счастливыми.

Хотя временная радость, когда она появляется, — это нормально, мы не должны полагаться на нее как на долгое счастье.

Ярким примером, показывающим проблемы с этим, является наркоман. Они счастливы, когда принимают наркотики, и несчастны и злы, когда их нет. Это цикл, в котором никто не хочет теряться.

Истинное счастье может прийти только изнутри.

«СЧАСТЬЕ исходит изнутри. Быть счастливым — значит познать себя. Дело не в материальных вещах, которыми мы владеем, а в той любви, которую мы проявляем к миру ». — Энджи Каран

Счастье — это наше внутреннее чувство, а также то, как мы интерпретируем события жизни, что приводит нас к следующему пункту…

(Отсутствие привязанности — ключевое буддийское учение. Я написал очень практичное, серьезное руководство по буддизму и посвятил этой концепции целую главу.Ознакомьтесь с электронной книгой здесь).

19) Найди себя

Наличие конкретного ощущения себя — важная часть вашего существования. Без этого вы обнаружите, что цели труднее определить, а ваши потребности — труднее понять.

Понимание ваших сильных сторон и увлечений дает вам уверенность и силы для раскрытия своего потенциала.

Итак, если вы ищете, как сделать свою жизнь лучше, узнайте себя и то, что вас движет.

Если вы позволите себе радоваться тому, кто вы есть, вы обнаружите, что намного счастливее во всех сферах своей жизни.

Практическое упражнение, чтобы выяснить, в чем заключаются ваши уникальные характеристики, — это перечислить 10 черт в себе, которыми вы гордитесь.

Это может быть ваша доброта, ваша преданность или то, что вы умеете вязать!

Помните:

Прежде чем вы начнете работать над своим будущим, вам нужно примириться с тем, кто вы есть сейчас.

Легко отбросить то хорошее, что вы думаете о себе, и позволить негативным мыслям взять верх.

Но понимание ваших положительных качеств и того, что делает вас уникальным, поможет вам избавиться от негатива и принять себя.

И если вы собираетесь найти себя, вам нужно принять то, кем вы являетесь прямо сейчас.

Изменения, какими бы они ни казались для вас, на самом деле придут из понимания и любви.

Вот прекрасный отрывок из Мастера буддизма Тич Нат Хана о силе принятия себя:

«Быть ​​красивой — значит быть собой.Вам не нужно, чтобы вас принимали другие. Вам нужно принять себя. Когда вы родились цветком лотоса, будьте прекрасным цветком лотоса, не пытайтесь быть цветком магнолии. Если вы жаждете принятия и признания и пытаетесь изменить себя, чтобы соответствовать тому, кем вас хотят видеть другие, вы будете страдать всю жизнь. Истинное счастье и истинная сила заключаются в понимании себя, принятии себя, уверенности в себе ».

Рекомендуемая литература: Как попасть в этот безумный мир и узнать, кто вы

20) Начните экономить деньги

Независимо от того, на каком этапе жизни вы находитесь, всегда полезно сосредоточиться на накоплении своих сбережений.

В будущем вы хотите иметь финансовую независимость и свои сбережения.

С финансовой точки зрения право делать собственные ставки дает вам свободу делать выбор в своей жизни отдельно от еженедельной зарплаты.

Такая свобода означает, что вы можете сменить профессию, когда захотите, уйти в отпуск, когда захотите, и помочь членам семьи, у которых не хватает денег.

Это также означает, что если у вас есть семья или вы планируете создать семью, вы можете позаботиться о них и помочь им достичь того, чего они хотят.

Это не значит, что вам нужно становиться богатым. Достичь финансовой независимости можно, откладывая каждый месяц немного денег и позволяя им накапливаться.

Итак, какова лучшая стратегия для этого?

Популярный совет в финансовых кругах — правило 50/30/20. Это означает, что не менее 20% вашего дохода должно идти на сбережения. При этом еще 50% должны идти на предметы первой необходимости, а 30% — на предметы личного пользования.

21) От чего текут ваши соки?

Один из верных способов объединить свою жизнь — это найти то, что вас зажигает, и следовать за этим.

Мы не говорим: бросьте работу и займитесь благотворительностью, но если благотворительность — это то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо, делайте больше.

Хватит тратить время на просмотр шоу в Интернете. Не слушайте тех, кто хочет предложить бесконечные серии ситкомов.

Избегайте шума. Найдите свою страсть, будьте готовы исследовать другие увлечения и делать больше из того, что заставляет вас чувствовать себя живым.

Вы начнете видеть положительные результаты всех этих замечательных шагов, когда начнете их претворять в жизнь, и ни на секунду раньше.Так что закройте браузер и приступайте к работе!

И помните:

Мы все уникальны и обладаем особыми талантами.

У вас больше шансов добиться успеха и изменить мир к лучшему, если вы будете делать то, что вам нравится.

А если на работе ты не счастлив, то в других сферах жизни быть счастливым труднее.

Делать то, что вы любите, — ключевой ингредиент для получения максимальной отдачи от себя. Это поможет вам расти и стать тем, кем вы можете быть.

Мотивация и понимание смысла и цели имеют решающее значение для полноценной жизни.

Итак, как понять, чем вы действительно увлечены?

Согласно Ideapod, эти 8 странных вопросов помогут вам понять, чем вы действительно хотите заниматься в жизни:

1) Чем вы увлекались в детстве?

2) Если бы у вас не было работы, как бы вы решили заполнить свои часы?

3) Что заставляет вас забыть об окружающем мире?

4) Какие проблемы вам дороги?

5) С кем вы проводите время и о чем говорите?

6) Что в вашем списке желаний?

7) Если бы вам приснилась мечта, смогли бы вы ее осуществить?

8) Какие чувства вы желаете прямо сейчас?

22) Примите себя и все свои эмоции (даже отрицательные)

Согласно Psychology Today, одна из основных причин многих психологических проблем — это привычка к эмоциональному избеганию.

Однако нельзя отрицать, что все мы это делаем. В конце концов, никто не хочет испытывать отрицательные эмоции.

И в краткосрочной перспективе это может быть выгодно, но в долгосрочной перспективе это становится более серьезной проблемой, чем то, чего избегали в первую очередь.

Проблема избегания в том, что каждый из нас будет испытывать отрицательные эмоции. Мы все испытаем страдания.

Эти эмоции — всего лишь часть живого человека.

Принимая свою эмоциональную жизнь, вы подтверждаете свою полную человечность.

Принимая, кто вы есть и что вы переживаете, вам не нужно тратить энергию на то, чтобы ничего не избегать.

Вы можете принять эмоцию, очистить свой разум и затем продолжить свои действия.

Негативные эмоции не убьют вас — они раздражают, но не опасны — и их принятие — гораздо меньшее препятствие, чем постоянные попытки их избежать.

Позвольте мне объяснить, как принятие моих эмоций помогло мне изменить мою жизнь.

Знаете ли вы, что 6 лет назад я был несчастен, беспокоился и работал на складе?

Я никогда не был в покое из-за одной повторяющейся проблемы: я не мог научиться «принимать» то, что я был, не желая, чтобы это было другим.

Раньше мне хотелось иметь лучшую работу, более полноценные отношения и глубокое чувство спокойствия.

Но избегание того, что происходило внутри, и борьба с ним только ухудшали ситуацию.

Только после того, как я наткнулся на буддизм и восточную философию, я понял, что должен принять пребывание «в» настоящем моменте, даже если он мне не нравится.

Я перестал беспокоиться о своей работе на складе (и о том, что я воспринимал как отсутствие прогресса в жизни), о своих повседневных заботах и ​​неуверенности.

Сегодня я редко беспокоюсь и никогда не был так счастлив.

Я живу от момента к моменту, сосредоточившись на своей страсти — написании статей для двух миллионов читателей Hack Spirit в месяц.

Если вы хотите узнать больше о принятии, а также о том, как жить осознанной, мирной и счастливой жизнью, посмотрите мою новую книгу по восточной философии здесь.

Я написал эту книгу по одной причине…

Когда я впервые открыл для себя восточную философию, мне пришлось продираться через некоторые действительно запутанные письма.

Не было книги, в которой вся эта ценная мудрость была бы изложена в ясной, простой для понимания форме, с практическими приемами и стратегиями.

Итак, я решил написать эту книгу сам. Тот, который я хотел бы прочитать, когда только начинал.

Вот опять ссылка на мою книгу.

23) Делай, что говоришь, сделаешь

Делать то, что вы обещаете, — это вопрос честности.Что вы чувствуете, когда кто-то говорит, что что-то сделает, а они этого не делают? На мой взгляд, они теряют доверие.

Каждый раз, когда вы делаете то, что обещаете, вы укрепляете доверие. Чтобы вернуть свою жизнь в нужное русло, нужно быть достойным доверия и честно прожить свою жизнь.

Дело в том, что трудно наладить свою жизнь, если вы не будете делать то, что обещали.

Итак, как вы можете быть уверены, что будете делать то, что обещали?

Следуйте этим 4 принципам:

1) Никогда не соглашайтесь и не обещайте ничего, если вы не уверены на 100%, что можете это сделать. Считайте «да» контрактом.

2) Составьте расписание: Каждый раз, когда вы говорите «да» кому-то или даже самому себе, записывайте его в календарь.

3) Не оправдывайся: Иногда случаются вещи, которые находятся вне нашего контроля. Если вы вынуждены нарушить обязательство, не оправдывайтесь. Признайте это и постарайтесь исправить ситуацию в будущем.

4) Будьте честны: Не всегда легко сказать правду, но если вы не будете грубить, это поможет всем в долгосрочной перспективе.Безупречное слово означает, что вы честны с собой и с другими. Вы станете тем парнем или девушкой, на которых люди смогут положиться.

24) Испытайте все, что может предложить жизнь

Не бойтесь новых впечатлений. Чем больше у вас опыта, тем более зрелым и мудрым вы станете.

Мы получаем жизнь только один раз — так что наслаждайтесь жизнью всеми возможными способами — хорошим, плохим, сладко-горьким, любовью, горем — всем!

У нас есть только один шанс — так что мы можем извлечь из этого максимум пользы.

Вот отличная цитата духовного учителя Ошо:

«Ощутите жизнь всеми возможными способами — хорошо-плохо, горько-сладко, темно-светлым, летом-зимой. Испытайте всю двойственность. Не бойтесь опыта, потому что чем больше у вас опыта, тем более зрелым вы становитесь ».

25) Заботьтесь о своем теле

Если вы хотите изменить свою жизнь, вам придется изменить гораздо больше, чем просто одежду, которую вы носите, и слова, которые вы позволяете себе думать.

Лучшая забота о себе имеет драматические последствия в вашей жизни.

Не только с точки зрения здоровья, но и с точки зрения энергетики.

Когда ваше тело получает надлежащее питание и вы работаете на пике своих возможностей, вы будете чувствовать, что можете покорить мир.

Когда вы запихиваете пончики себе в глотку каждый раз, когда чувствуете себя плохо, вы можете себе представить, к чему это приведет, а ответ — не лучшая жизнь.

И, в конце концов, существует огромная взаимосвязь между телом и разумом, а также физическим и духовным.

Прислушиваясь к потребностям своего тела, мы можем лучше осознавать свои эмоции и свои желания.

Убедитесь, что организм получает достаточно витаминов, минералов и работает в наилучшей возможной форме.

Наличие здорового тела и духа, несомненно, поможет вам вернуться в нормальное русло.

Если вы ищете краткое руководство о том, как сделать упражнения привычкой, ознакомьтесь со статьей на Ideapod: 10 способов превратить упражнения в непреодолимую привычку.

26) Живой моментом

Думаю, вы согласитесь со мной, когда я скажу:

Жизнь лучше всего, когда вы без усилий живете настоящим моментом.Нет ни сожалений о прошлом, ни забот о будущем. Вы просто сосредоточены на поставленной задаче.

Это не только сделает вас более продуктивным и сосредоточенным, но и сделает вас счастливее.

Но вопрос в том, как нам чаще достигать этого состояния, когда наш сверхактивный ум мешает?

Что ж, согласно духовному учителю Ошо, нам нужно практиковать, делая шаг назад, наблюдая за умом и осознавая, что мы не наши мысли.

Как только мы перестанем отождествлять себя с каждой мыслью, которую мы производим, они станут слабее и слабее, и нам будет легче жить настоящим моментом, чем отвлекаться на заботы о будущем или прошлые сожаления:

«Ваши мысли должны понимать одно: они вам не интересны.В тот момент, когда вы сделали это, вы одержали огромную победу. Просто посмотри. Не говори ничего мыслям. Не судите. Не осуждайте. Не говори им двигаться. Пусть делают, что делают, любую гимнастику позволяют; вы просто смотрите, наслаждайтесь. Это просто красивый фильм. И вы удивитесь: просто наблюдая, наступает момент, когда мыслей нет, смотреть не на что ».

27) Избавьтесь от жира

Когда дело доходит до того, чтобы устроить свою жизнь, нужно быть безжалостным, избавляясь от шума — или от лишнего.

Выберите свою аналогию. Это может происходить в форме других людей, ваших собственных мыслей, вашего отсутствия амбиций, неослабевающего давления вашей матери, чтобы она вышла замуж, или любого другого количества вещей, которые могут всплыть и помешать вам достичь того, чего вы хотите.

Для того, чтобы жить вместе, вам нужно стать режущим станком.

Делайте это, руководствуясь вашими интересами, и не извиняйтесь за это. Вы можете обнаружить, что на самом деле вдохновляете других объединить свои жизни в этом процессе.

Примером могут служить ваши собственные негативные мысли. Избавьтесь от этого, потому что это только усложняет жизнь.

По словам Карен Лоусон, доктора медицины, «негативное отношение и чувство беспомощности и безнадежности могут вызвать хронический стресс, который нарушает гормональный баланс организма, истощает химические вещества мозга, необходимые для счастья, и повреждает иммунную систему».

Итак, каждый раз, когда вы жалуетесь, пора дать себе ущемление и прекратить это.

Со временем вы можете перестать быть негативным, если научитесь принимать более позитивный и оптимистичный настрой.Вас также будут больше любить и терпеть.

(Чтобы узнать о 5 научно обоснованных способах быть более позитивными, нажмите здесь)

28) Потратьте время на отношения

Люди — существа социальные. Наведение порядка в отношениях — важная часть вашей совместной работы.

Согласно 75-летнему исследованию Гарварда, ваши самые близкие отношения могут быть наиболее важным фактором в успешной и счастливой жизни.

Как и все остальное, требуется время, чтобы все исправить.Удостоверьтесь, что вы уделяете достаточно времени своей семье и друзьям, и вы, несомненно, поблагодарите себя позже.

29) Сосредоточьтесь на выполнении работы

У всех нас есть цели и амбиции, но без действий их невозможно достичь.

Итак, если вы хотите взять на себя ответственность за свою жизнь и вернуть ее в нормальное русло, тогда начните действовать сегодня.

Даже маленькие шаги, пока вы продолжаете совершенствоваться своими действиями, вы в конечном итоге доберетесь туда, куда хотите.

30) Организуйте свои дела

Я имею в виду все твои вещи, от ящика для носков до машины. Организуйте свои дела и в результате наладьте свою жизнь.

Вам не нужно кардинально менять свою жизнь, чтобы увидеть кардинально другие результаты.

Вам просто нужно изменить множество мелких вещей, которые будут накапливаться в большие, более удивительные вещи.

Организация ваших вещей — это билет в один конец к тому, чтобы собраться вместе и жить лучшей жизнью, без промедления.

Вот 5 маленьких советов, которые помогут организовать свою жизнь:

1. Запишите вещи: Попытки вспомнить вещи не помогут вам оставаться организованным. Запишите все. Списки покупок, важные даты, задачи, имена.

2. Составьте графики и сроки: Не теряйте время зря. Держите графики того, что вам нужно сделать, и ставьте цели.

3. Не откладывайте на потом: Чем дольше вы ждете, чтобы что-то сделать, тем сложнее будет это сделать.

4. Придание всему дому: Если вы хотите быть организованным, это означает, что вам нужно знать, где находятся ваши вещи. Отдайте ключи и кошелек в специально отведенном месте в вашем доме. Храните вещи правильно с этикетками.

5. Declutter: Каждую неделю выделяйте время, чтобы организовать и избавиться от ненужных вещей.

«За каждую минуту, потраченную на организацию, зарабатывается час». — Бенджамин Франклин

31) В конце концов, речь идет об ответственности

Я знаю, что никто не хочет быть несчастным.

Но если вы переживаете тяжелый период в жизни, собираетесь ли вы взять на себя ответственность за то, чтобы выбраться из этого фанка?

Я думаю, что ответственность — это самый мощный атрибут, которым мы можем обладать.

Потому что реальность такова, что ВЫ несете полную ответственность за все, что происходит в вашей жизни, в том числе за свое счастье и несчастье, успехи и неудачи, а также за то, чтобы действовать сообща.

Я хочу вкратце рассказать вам, как принятие ответственности изменило мою жизнь.

Знаете ли вы, что 6 лет назад я был взволнован, несчастен и каждый день работал на складе?

Я застрял в безнадежном цикле и не знал, как выйти из него.

Моим решением было искоренить менталитет жертвы и взять на себя личную ответственность за все в моей жизни. Я написал здесь о своем путешествии.

Перенесемся в сегодняшний день, и мой веб-сайт Hack Spirit помогает миллионам людей радикально изменить свою жизнь. Мы стали одним из крупнейших в мире веб-сайтов по внимательности и практической психологии.

Речь идет не о хвастовстве, а о том, чтобы показать, насколько сильным может быть принятие ответственности…

… Потому что вы тоже можете изменить свою жизнь, взяв на себя полную ответственность за нее.

Чтобы помочь вам в этом, я вместе со своим братом Джастином Брауном создал онлайн-семинар по личной ответственности. Мы даем вам уникальную основу для поиска самого лучшего и достижения великих целей.

Он быстро стал самой популярной мастерской Ideapod. Посмотрите здесь.

Если вы хотите захватить контроль над своей жизнью, как я это сделал 6 лет назад, то это онлайн-ресурс, который вам нужен.

Это снова ссылка на наш самый продаваемый семинар.

Новая бесплатная электронная книга: Триггеры притяжения

Хотите узнать, как заставить мужчину влюбиться в вас и надолго задуматься?

Тогда ознакомьтесь с нашей бесплатной электронной книгой «Триггеры притяжения».

В этой электронной книге есть все, что вам нужно знать о предсказуемых закономерностях, которые заставляют мужчину влюбляться.

Что наиболее важно, он научит вас практическим приемам активации этих триггеров в вашем мужчине, чтобы вы могли построить успешные долгосрочные отношения.

Посмотрите здесь.

Поставьте нам лайк на Facebook!

Спасибо, что остановились на Hack Spirit. Надеюсь, вам понравилась эта статья.

Если вам понравилась эта статья, вы можете оценить нас на Facebook.

Мы публикуем статьи, похожие на ту, которую вы сейчас читаете. Было бы так много значить для нас, если бы вы могли показать свою поддержку и лайкнуть нашу страницу.Это также означает, что вы первыми узнаете, когда мы публикуем новые статьи.

Спасибо! Нажмите кнопку «Нравится» ниже.

.