Советы по подготовке, которые помогут пройти собеседование
Статьи
Готовимся к собеседованию: 10 неожиданных советов
Собираясь на очередную встречу с потенциальным работодателем, ты приготовил убедительный ответ на каждый каверзный вопрос, пришел вовремя и выглядишь безупречно. Но приближается момент Х, и уверенность куда-то улетучивается: руки предательски дрожат, колени подгибаются. Мы собрали для тебя рекомендации, которые на первый взгляд могут показаться странными или слишком простыми, но, как ни странно, помогут справиться с волнением и настроиться на успех перед важным событием.
Притворись звездой. Когда мы уверены в себе, наше тело само принимает определенные позы, которые психологи называют позами силы. Но этот принцип работает и в обратном направлении: положение тела влияет на наше внутреннее состояние. «Притворяйтесь, и это станет правдой», — повторяет своим студентам социальный психолог из Гарвардской Школы Бизнеса Эми Кадди.
Покажи язык. Если уж ты решился практиковать первое упражнение в качестве подготовки к собеседованию, то второе не покажется тебе сложным. Пока ты стоишь в позе силы и твой тестостерон ползет вверх, вытащи язык так далеко, как только сможешь, а теперь попробуй вслух произнести скороговорку. Это упражнение расслабляет горло, а именно зажатость в этой части тела заставляет голос предательски дрожать в самый ответственный момент.
Не бери в руки телефон. Оказывается, в случае с гаджетами размер имеет большое значение. Величина компьютера, за которым ты работаешь, влияет на осанку и на поведение: использование небольших мобильных устройств может негативно сказаться на настроении. Маартен Бос и Эми Кадди выяснили, что мы чувствуем себя более уверенными после работы за стационарным компьютером или ноутбуком. Дело в том, что тело принимает открытую позу по сравнению с более зажатым состоянием от работы с планшетом или смартфоном. Отсюда вывод: во время подготовки к важному собеседованию используй компьютер, а перед встречей с работодателем не сиди, уткнувшись в экран телефона.
Сожми кое-какие мышцы.
Дрожащие руки – еще один признак, который покажет потенциальному работодателю, что ты очень волнуешься и вообще не слишком уверен в себе. Чтобы успокоить дрожь, попробуй простой трюк: напряги мышцы ягодиц или бедер. Когда эти мышцы сжаты, сидеть с дрожащими руками становится просто невозможно физически. Этот трюк хорош еще и тем, что никто ничего не заметит, а значит, упражнение можно делать прямо во время интервью. Кроме того, ученые доказали, что напряжение мышц укрепляет силу воли. В 2011 году Айрис Хунг и Апарна Лабру провели несколько экспериментов, которые показали, что людям, напрягающим мышцы, проще переносить боль, отказываться от соблазнительных угощений, принимать неприятные лекарства и обращать внимание на тревожную информацию. Только не переусердствуй, чтобы напряжение не превратилось в зажатость.
Поработай ногами. Если чувствуешь, что теряешь самообладание, быстро-быстро сжимай и разжимай пальцы ног. Уже через несколько секунд волнение начнет уменьшаться.
Можно освоить и другую экзотическую технику для ног, ее используют кинологи для разнимания дерущихся псов. Он хватают животное за загривок и поднимают в воздух, а собака быстро успокаивается, поскольку не чувствует земли под ногами. Американские ученые сделали вывод, что этот метод можно использовать для релаксации. Они советуют сесть повыше на стол или подоконник, чтобы ноги свешивались и не касались пола. Переплети ноги в одну и в другую сторону, подвигай ими вправо-влево (лучше это делать все-таки не в процессе интервью). В некоторых офисах даже установлены перекладины, на которых можно повисеть перед важными переговорами.
Дыши глубже. Волнение заставляет нас суетиться и говорить слишком быстро, а этого допустить нельзя. Перед началом интервью медленно вдыхай носом воздух, мысленно считая до трех, потом снова сосчитай до трех, но уже выдыхая. Повтори это три раза. Упражнение занимает в общей сложности всего 18 секунд, но даже их вполне достаточно, чтобы заметно снизить частоту пульса и успокоиться.
Американский ученые Хайди Ларсон и Дженнифер Роуз изучали взаимосвязь глубокого дыхания и уровня возбужденности. Их эксперименты показали, что студенты колледжа после выполнения дыхательных упражнений чувствовали себя гораздо спокойнее.
Визуализируй успех
. Закрой глаза и представь себе, что ты приходишь на собеседование. Вообрази во всех подробностях комнату, в которую заходишь, даже если ты не знаешь, как она будет выглядеть. Мысленно поздоровайся с работодателем и попробуй почувствовать к нему доброжелательность и симпатию. Представь беседу с ним: какие вопросы он задает и как ты ему отвечаешь, хорошо и уверенно. Самое важное в этом процессе – это твои ощущения. Во время воображаемого интервью надо вызывать в себе положительные эмоции, представлять себе чувство радости и уверенности. Если не получается – вспомни счастливый эпизод из жизни. Кроме того, важно ощущать себя внутри ситуации, а не смотреть на нее со стороны. Чем больше ощущений – тем лучше.
Вообрази, как пахнет кофе в соседнем кабинете, какой на ощупь стол, за которым ты сидишь. Визуализация поможет обмануть себя: какой-то части тебя будет казаться, что все уже получилось, а потому и волнения будет меньше.
Вообрази самое страшное.Если позитивная визуализация тебе не нравится, попробуй обратный прием, о котором писал Дейл Карнеги в книге «Как перестать беспокоиться и начать жить». Представь себе все самое страшное, что может произойти, если твое собеседование будет провальным. Работодатель начнет смеяться над тобой, ты окажешься на улице, забыв в офисе портфель – все что угодно. Прими это и проанализируй, что можно сделать, чтобы избежать худшего варианта. Другой похожий метод — максимально утрировать воображаемую ситуацию. Не сдерживай полет фантазии: пусть работодатель достает авоську с тухлыми помидорами и швыряет их в тебя. Так ты поймешь, что даже неудачное собеседование — это не конец света, и все совсем не так страшно, как кажется.
Перезагрузи мимику. Внимательно посмотри на себя в зеркало. Если ты долго сидел за компьютером, волновался перед собеседованием, все это можно увидеть на твоем лице. Просто улыбнись. Это поднимет настроение и придаст уверенности в себе. Немецкий ученый Фриц Штрек с коллегами еще в 1988 году провел эксперимент: он попросил участников во время просмотра мультфильмов держать около рта ручку так, чтобы она активировала мышцы, формирующие улыбку. Другая группа держала ручку в нейтральном положении. Те участники, у которых были активированы мышцы улыбки, оценили мультфильмы как более смешные.
Теги
Собеседование
Получите карьерную поддержку
Если вы не знаете, с чего начать карьеру, зашли в тупик или считаете, что совершили какие-то ошибки, спросите совета у специалистов. Заполните заявку и консультанты Changellenge >> окажут вам помощь. Это отличный шанс вместе экспертом проработать проблемные вопросы и составить карьерный план.
Вакансии
Стажировка в корпоративном центре СИБУРа в Москве
- Оплачиваемая стажировка для химиков в СИБУРе
Стажер/Специалист в Группу расследования мошенничества и содействия в спорных ситуациях
Еще больше вакансий в телеграме.
CL-Offers
Смотрите также
Как завалить отбор в Big3
Кейсы на Market Sizing: как не просчитаться
Что такое компетенции и как их продемонстрировать во время ассессментов и интервью
Отраслевой консалтинг: специфика индустрии и карьеры в ней
Как организовать эффективную работу в команде?
8 шагов от консалтинга до собственного бизнеса
Живи как СЕО: режим дня известных бизнесменов
Телекоммуникации: все о специфике отрасли и карьере в ней
Какие интересные и полезные книги почитать в праздники
Страхование в стиле Uber
Типичный день консультанта из Big3
Как удержать клиентов в условиях жесткой конкуренции
Карьера в инвестбанкинге
Почему вам нужен ментор
Как победить в McKinsey Business Diving
Структурируй и властвуй: как работает структурное мышление и почему оно помогает решать даже самые сложные задачи
От медицины до IT: как решать задачи с помощью дизайн-мышления
Что в планах работодателей на 2022 год?
Создать аккаунт
Адрес e-mail :
Телефон :
+7+380+375+49+996+1+66+359+44+61+34+39+86+371+373+998
Фамилия :
Пароль :
Подтверждение пароля :
Получать рассылку Changellenge
Согласен с условиями обработки персональных данных
Если данные введены неверно, то восстановить доступ к личному кабинету будет невозможно
E-mail:
Номер телефона:
Как хорошо подготовиться к собеседованию — Work.
uaСоветы соискателям
- 13
- 5084
- Советы соискателям Собеседование
День перед интервью может быть очень волнительным, поэтому трудно собраться с мыслями и хорошо подготовиться. Создается впечатление, что за один день вы ничего не успеете, но это не так.
Подготовка является ключом к успешному собеседованию. Work.ua подготовил для вас список, который поможет сделать все необходимое перед ответственной встречей.
Проведите исследование
Нужно узнать как можно больше о деятельности компании. Когда на одно место претендуют несколько кандидатов с одинаковым уровнем квалификации, осведомленность о будущей работе играет важную роль.
Вот, что нужно сделать:
- Изучите сайт компании. Давно прошли времена, когда информация о компании пылилась где-то в архивах. Ее легко можно узнать на сайте компании, он сейчас есть у многих. Познакомьтесь с их товарами, услугами, целью, можете даже изучить другие открытые вакансии. Все это может стать отличными темами во время собеседования, которые помогут вам заработать дополнительные баллы.
- Проверьте новости компании. Воспользуйтесь поиском в Интернете, чтобы узнать последние новости компании — это тоже хорошие темы для разговора.
- Есть ли у компании страницы в социальных сетях? Проверьте это, подпишитесь на обновления, посмотрите о чем писала компания в последнее время. Возможно, вы найдете интересные темы, которые можно обсудить.
- Кто их клиенты? Это кажется простым, но стоит уделить этому внимание. Постарайтесь как можно точнее определить их целевую аудиторию. Показав свою осведомленность в этом вопросе вы непременно поднимите свои шансы.
Возможно, вы найдете интересные темы, которые можно обсудить.Подготовьтесь морально
Теперь вы вооружены полезными фактами о будущем работодателе, настало время правильно мотивировать себя на собеседование. Все мы нервничаем перед интервью, а подготовка — отличный способ успокоиться. Она поможет избавиться от дурных мыслей и даст вам чувство выполненного долга от планирования тактики прохождения собеседования.
Вот несколько советов, как подготовить себя морально:
- Запишите все, что узнали о компании. Это позволит структурировать всю информацию, которую вы нашли ранее.
- Используйте это, чтобы сформировать план собеседования. Вы должны охватить ключевые моменты, которые можно обсудить. Попытайтесь связать полученные знания с личным опытом. Помните, что каждый вопрос от интервьюера — это шанс проявить себя.
- Подготовьте список вопросов. Очень важно наладить контакт с интервьюером и показать свою заинтересованность — не стесняйтесь задавать интересующие вас вопросы. Подробнее об этом читайте в статье «10 вопросов, которые следует спросить у интервьюера».
Попытайтесь связать полученные знания с личным опытом. Помните, что каждый вопрос от интервьюера — это шанс проявить себя.Что теперь?
Вы изучили деятельность компании и морально подготовились к собеседованию, что дальше? Настало время сосредоточиться на деталях:
- Подготовьте одежду. Вы же не хотите, чтобы рубашка, в которой вы собирались пойти, вдруг оказалась с пятном?
- Изучите маршрут. Опаздывать на собеседование нельзя. Заранее проверьте, где находится офис компании и как к нему лучше всего добраться. У вас под рукой обязательно должен быть контакт представителя компании, на случай, если возникнут трудности в поисках нужного здания или двери.
- Хорошо выспитесь. Вы должны быть собраны, бодры и иметь хорошее расположение духа, поэтому в день перед интервью лягте пораньше.
Удачи!
Статья по теме: Как пройти стресс собеседование?
Читайте нас в Telegram
Чтобы оставить комментарий, нужно войти.
5 фраз, которые не стоит говорить подчиненным
7 персонажей из «Игры престолов», которых можно встретить в любом офисе
Как подготовиться к собеседованию: 6 советов
Интервью может быть пугающим, но вы должны максимально использовать свое время.
Вот почему мы составили 6 советов о том, как подготовиться к собеседованию при приеме на работу.
Бри Вейлер Рейнольдс
Интервью может быть пугающим, поэтому очень важно иметь хорошую систему подготовки к собеседованию при приеме на работу. Собеседования полны формальностей, эмоций и вопросов, от знания того, что надеть, до того, как обращаться с деликатными темами.
Следующие советы помогут вам максимально эффективно проводить время перед менеджерами по найму. Они помогут вам подготовиться к собеседованию при приеме на работу.
Подготовка к собеседованию
Начните с исследования
Вероятно, перед подачей заявки вы изучили некоторые вопросы, но сейчас самое время активизировать свои усилия. Изучите социальные сети и веб-сайт компании, чтобы узнать о культуре рабочего места, текущих проектах и будущих целях. Запустите поиск Google, чтобы проверить последние новости. Свяжитесь с сетевыми подключениями, которые могут предоставить информацию.
Если возможно, следите за интересующими вас компаниями на Facebook или Twitter, чтобы быть в курсе их последних событий и понимать, как они взаимодействуют с общественностью. Будьте готовы ответить на такие вопросы, как «Что вы знаете о нашей компании?» и «Что привлекло вас в нашем бизнесе?» и даже «Что вы думаете о наших важных новостях на прошлой неделе?» Чем больше вы знаете о компании, тем лучше вы будете готовы продемонстрировать искренний интерес во время собеседования при приеме на работу.
Работодатель в конечном итоге ищет увлеченных, творческих и продуктивных сотрудников, и вы сообщите им об этом с помощью знаний вашей компании. Кроме того, если вы уверены в компании и хотите работать там, этот естественный энтузиазм проявится во время собеседования.
Исследуйте интервьюера
Понимание того, кто будет проводить с вами собеседование, — отличный способ подготовиться к собеседованию при приеме на работу. Найдите в LinkedIn профиль интервьюера.
Посмотрите, активны ли они в Twitter. Проверьте, есть ли у них биография на сайте компании. Это помогает узнать, как выглядит человек, но также может помочь наличие некоторой справочной информации о нем. Может быть, у вас есть некоторые из тех же связей, или вы даже ходили в одну школу.
Эти общие черты могут успокоить вас обоих во время интервью и даже дать вам преимущество в конкурентной борьбе.
Подготовьте ответы
Чтобы подготовиться к собеседованию при приеме на работу, придумайте запоминающиеся ответы на распространенные вопросы собеседования, сложные вопросы собеседования, пояснения о пробелах в трудоустройстве и передаваемых навыках, а также истории и цифры, подтверждающие вашу квалификацию.
Что касается работы, на которую вы проходите собеседование, рассмотрите редкие навыки или опыт , которые могут быть применимы. Подумайте, как эти навыки или опыт применимы к должности, как вы будете использовать их на работе и как вы будете использовать их, чтобы помочь компании.
Возможно, это работа вашей мечты, но подумайте, не хватает ли вам одного или двух навыков. Скорее всего, это заметил и работодатель. Убедитесь, что вы знаете, что это за навыки, и приведите примеры того, как вы можете их преодолеть. Подумайте о том, как вы можете получить навыки или опыт для поддержки работы.
Наконец, отрепетируйте свои ответы на интервью вслух или даже проведите имитационное интервью. Произносите свои ответы вслух, пока они не сорвутся с языка. Пригласите надежного друга в качестве интервьюера и дайте обратную связь. Подумайте о том, чтобы снять на видео свою тренировку, чтобы оценить такие факторы, как осанка и зрительный контакт. (Узнайте больше об использовании метода STAR для интервью.)
Подготовьте вопросы к заданию
Обдумывание правильных вопросов является важной частью подготовки к собеседованию при приеме на работу. Используйте результаты своего исследования, чтобы составить продуманные вопросы для интервью, демонстрирующие искренний интерес к должности и компании.
Например:
- Если меня примут на работу, какие три самые важные вещи вы хотите, чтобы я выполнил в течение первых шести месяцев работы в компании?
- Каковы самые большие трудности этой работы?
- Какие люди лучше всего подходят для корпоративной культуры?
Также попросите пояснить что-то, что вы прочитали, или получить дополнительную информацию об интригующем проекте. Генерация разговора делает интервью более живым. И по ходу интервью, если вас что-то заинтриговало, постарайтесь пересмотреть это в это время.
Позаботьтесь о деталях
Утро перед собеседованием — не время выяснять, есть ли разница между Джефферсон-стрит и Джефферсон-авеню или что ваше интернет-соединение недостаточно сильное для проведения видеоконференции.
Если ваше собеседование проводится лично, полностью наметьте свой путь от дома до места проведения собеседования. Фактическая поездка на место примерно за день до собеседования даст подсказки о времени в пути, парковке или автобусных остановках, а также о строительстве.
Найдите ближайшую кофейню или парк, где вы сможете подождать, если придете на собеседование пораньше.
Если интервью проводится по телефону или по видеосвязи, протестируйте свои технологии, убедитесь, что ваш компьютер работает, а подключение к Интернету надежное. Выберите тихое место для интервью и устраните все отвлекающие факторы (выключите компьютер, уберите случайные предметы со стола и т. д.). Также убедитесь, что ваш логин для видеоконференций работает правильно. Технические сбои могут вызвать стресс, и вы должны сохранять максимальное спокойствие перед собеседованием.
Планируйте свой наряд
На собеседование вы хотите одеться в опрятный деловой костюм. Неплохо даже одеваться более профессионально , чем на работе. Брюки и красивая рубашка могут подойти как мужчинам, так и женщинам, а женщинам также подойдет юбка или платье.
У вас может быть несколько нарядов для собеседования, которые вы будете менять, но не оставляйте эту часть подготовки на день собеседования.
Вытащите все и убедитесь, что одежда подходит и не мятая. Расставьте любые аксессуары и обувь. Это позволит вам просто взять и пойти на собеседование.
Пока вы это делаете, убедитесь, что ваши ключи, телефон, портфолио, дополнительные копии вашего резюме и любые другие соответствующие материалы готовы к работе. Вы будете лучше спать ночью, зная, что готовы!
Успешная подготовка к собеседованию
В блоге FlexJobs есть множество ресурсов и статей, которые помогут вам подготовиться к следующему собеседованию. Если вы являетесь участником FlexJobs, загляните в наш Учебный центр и рассмотрите возможность встречи с карьерным консультантом FlexJobs по номеру , который поможет вам пройти подготовку к собеседованию .
Встреча с карьерным консультантом FlexJobs поможет улучшить ваши навыки прохождения собеседований. Присоединяйтесь сегодня и воспользуйтесь льготными тарифами на карьерный коучинг и получите доступ к нашей полной базе данных гибких и удаленных объявлений о вакансиях.
Узнайте больше о членстве в FlexJobs
Не забудьте поделиться этой статьей с друзьями!
Связанные статьи
Как проводить видеоинтервью, если у вас есть инвалидность
6 советов по переговорам о зарплате, чтобы получить заслуженную компенсацию
Как исправить плохое первое впечатление во время собеседования
7 способов стать более уверенным на собеседовании
8Родственные категории
Как избежать мошенничества с работой
Советы по сопроводительному письму
Советы по собеседованию
Мотивация поиска работы
Советы по поиску работы
Советы по работе в сети
Советы по резюме
Социальные сети для соискателей
Советы по собеседованию | Министерство труда США
Имейте в виду, что не резюме/заявки нанимают, а менеджеры по найму.
Так что пусть ваша подготовка и позитивный настрой станут залогом вашего успеха на собеседовании.
Собеседование является важной частью процесса отбора и дает вам возможность более подробно описать свой опыт, образование и подготовку. Это также шанс для вас лучше понять организацию и положение. Собеседование — это двусторонняя дискуссия между вами и интервьюером. Интервьюер пытается определить, обладаете ли вы навыками, необходимыми для этой должности, а вы пытаетесь определить, согласитесь ли вы на эту должность, если она будет предложена. Вы оба пытаетесь получить как можно больше информации, чтобы принять взвешенное решение.
- Изучите должность и организацию (например, миссию, цели и т. д.) до собеседования. Ознакомьтесь с обязанностями, ответственностью и требованиями должности. Не думайте, что вы знаете об организации все, даже если у вас есть опыт работы в этой организации. Всегда проводите исследования.
- Просмотрите свое заявление и резюме и будьте готовы поддержать прошлые достижения, предоставив конкретную информацию, соответствующую требованиям должности. Убедитесь, что вы сосредоточены на своем платном и бесплатном опыте. Не думайте, что интервьюер знает о вас все.
- Практикуйтесь в интервью. Потратьте время на изучение и обзор типичных вопросов для интервью, чтобы получить основу для ваших ответов.
- Будьте гибкими в планировании и выделяйте достаточно времени для интервью. Обязательно попросите уточнить время, место, точку контакта (POC), а также любые другие логистические детали.
- Спросите, будет ли интервьюер один или несколько.
Убедитесь, что вы сосредоточены на своем платном и бесплатном опыте. Не думайте, что интервьюер знает о вас все.- Планируйте прибыть пораньше. Имейте в виду, что требования безопасности/доступа и время доступа к сайту могут различаться в зависимости от местоположения. Уточните у POC удобное время прибытия, процедуры регистрации и логистику. Помните, что у вас есть один шанс произвести первое впечатление.
- Будьте готовы подытожить свой опыт примерно за 30 секунд и описать, что вы привнесли в должность.
- Внимательно выслушайте каждый заданный вопрос. Отвечайте на вопросы максимально прямо. Сосредоточьтесь на своих достижениях, имеющих отношение к должности, используя примеры того, как ваши знания, навыки и способности подходят для работы. Обязательно попросите интервьюера переформулировать вопрос, если требуются дополнительные разъяснения.
- Оставайтесь позитивными и избегайте негативных комментариев о прошлых работодателях.
- Следите за своим языком тела и тоном голоса. Оставайтесь вовлеченными, уделяя все свое внимание интервьюеру.
- Делайте ограниченные заметки, если хотите.
- Не забудьте задать последние вопросы об организации или должности. Кроме того, спросите о следующих шагах в процессе выбора, чтобы включить временные рамки. Запросите информацию POC, если у вас возникнут дополнительные вопросы.
- Подчеркните свой интерес к этой должности и поблагодарите интервьюера за предоставленную возможность пройти собеседование.
Отвечайте на вопросы максимально прямо. Сосредоточьтесь на своих достижениях, имеющих отношение к должности, используя примеры того, как ваши знания, навыки и способности подходят для работы. Обязательно попросите интервьюера переформулировать вопрос, если требуются дополнительные разъяснения. Примечание. Разговоры о заработной плате, льготах и других вопросах человеческих ресурсов (HR) следует в первую очередь адресовать обслуживающему HR POC, указанному в объявлении о вакансии.