Гто упражнения: таблица нормативов для всех возрастов по ступеням

Posted on 11.09.202314.07.2023 by alexxlab

Содержание

Новости


Фильтровать по дате:

от до СБРОСИТЬ ФИЛЬТР

  • Участник СВО постигает азы следж-хоккея

    В Ханты-Мансийске продолжаются учебно-тренировочные мероприятия команды Югры по следж-хоккею. В сборах принимает участие Артём, участник специальной военной операции. Ему 21 год.

  • Югорский гроссмейстер Андрей Ободчук – чемпион России!

    С 3 по 13 июля во Владивостоке состоялся чемпионат России по шахматам среди лиц с поражением опорно-двигательного аппарата. Соревнования прошли на конгрессно-выставочных площадках кампуса острова Русский. Всего в интеллектуальных баталиях приняли участие более 30 спортсменов из 21 региона страны.

    Единственным представителем Ханты-Мансийского автономного округа — Югры стал прославленный многократный чемпион России и мира Андрей Ободчук.

  • «Легион Югра» набирает новых игроков. Ты с нами?

    Команда по баскетболу на колясках «Легион Югра» создана в 2014 году на базе структурного подразделения в городе Нягани. За 9 лет легионеры добились успеха на всероссийской арене. В 2023 году они завоевали третье место в I круге чемпионата России в Санкт-Петербурге, третье место на Кубке России в Казани.

  • Высокие гости на льду!

    Тренировку следж-хоккеистов посетили губернатор Югры Наталья Комарова, глава Томской области Владимир Мазур, а также сенатор РФ, президент СХК «Югра» Эдуард Исаков.


  • Следж-хоккейный клуб «Югра» входит в новый сезон

    Спортсмены прибыли на первый в сезоне 2023-2024 года сбор и уже отрабатывают сложившиеся тактики, оттачивают умения на льду Ханты-Мансийска.

  • 17 медалей везут в Югру юные звезды легкой атлетики из Челябинска

    В Челябинске завершилось первенство России по легкой атлетике среди юных спортсменов с поражением опорно-двигательного аппарата.Соревнования проходили с 25 по 30 июня, в них приняло участие около 100 спортсменов из 26 регионов страны.

  • У югорской команды пловцов пять рекордов России и двенадцать медалей!

    В городе Дзержинске Нижегородской области завершился чемпионат России по плаванию среди спортсменов с поражением опорно-двигательного аппарата, который проходил в рамках Летних Игр Паралимпийцев «Мы вместе. Спорт».

  • 19 медалей чемпионата и первенства России спорта глухих везут домой югорчане из Чебоксар

    Три золотых, десять серебряных и пять бронзовых медалей завоевали югорские спортсмены на первенстве и чемпионате России по легкой атлетике спорта глухих, которые проходили с 20 по 25 июня в г. Чебоксары.

  • Андрей Ободчук завоевал медали чемпионата мира по шахматам среди лиц с ПОДА

    Интеллектуальные баталии проходили с 12 по 22 июня в Сербии, в красивом местечке под названием Кастел Эцка. На шахматную корону претендовали 26 спортсменов из 14 стран, в том числе 10 россиян.

  • Бронзовую медаль завоевала югорская дзюдоистка Ольга Позднышева

    Мастер спорта международного класса Ольга Позднышева выступила в категории +70 (J2) кг на Всероссийских соревнованиях по спорту слепых.


Центр спорта Калининского района

Режим самоизоляции-прекрасное время для улучшения своей физической формы и повышения спортивных результатов.
Мы представляем серию видеоуроков, где подробно расскажем как подготовиться к выполнению нормативов и какие подводящие упражнения выполнять, чтобы результаты были только на золотой знак отличи ГТО!

Присоединяйтесь к движению ВФСК ГТО и тренируйтесь дома!

  • ГТО дома
  • ГТО дома для особой категории граждан
  • Online ГТО
  • «ГТО дома» — Отжимания
  • «ГТО дома» — Наклон стоя на гимнастической скамье
  • «ГТО дома» — Прыжок с места
  • «ГТО дома» — Рывок гири (подводящие упражнения, урок 1)
  • «ГТО дома» — Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
  • «ГТО дома» — Поднимание туловища из положения лёжа на спине
  • «ГТО дома» — Метание теннисного мяча в цель
  • «ГТО дома» — Прыжок с места
  • «ГТО дома» — Подготовка к выполнению нормативов ВФСК ГТО. Мария Филисова. Часть 1.
  • «ГТО дома» — Подготовка к выполнению нормативов ВФСК ГТО. Мария Филисова. Часть 2.
  • «ГТО дома» — Рывок гири (подводящие упражнения, урок 2)
  • «ГТО дома» — Поднимание туловища из положения лёжа на спине за 1 минуту
  • «ГТО дома» — Подготовка к выполнению нормативов ВФСК ГТО. Мария Филисова. Часть 2.
  • «ГТО дома» — Челночный бег
  • «ГТО дома» — Наклон. Часть 2.
  • «ГТО дома» — Плавание. Часть 1.
  • «ГТО дома» — Подводящие упражнения для норматива метание мяча или спортивного снаряда на дальность.
  • «ГТО дома» — Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине. Часть 2.
  • «ГТО дома» — Поднимание туловища из положения лёжа лёжа на спине за 1 минуту.
  • «ГТО дома» — Отжимания. Часть 2.
  • «ГТО дома» — Плавание. Часть 2.
  • «ГТО дома» — Плавание. Александр Мальцев.
  • «ГТО дома» — Поднимание туловища из положения лёжа на спине за 1 минуту.
  • «ГТО дома» — Поднимание туловища из положения лёжа на спине за 1 минуту.
  • «ГТО дома» — Подтягивание из виса на высокой перекладине. Часть 2.
  • «ГТО дома» — Рывок гири. Часть 3.
  • «ГТО дома» — Отжимания.
  • «ГТО дома» — Пресс. Gabriela Vila Real Macedo.
  • «ГТО дома» — Плавание. Часть 3.
  • «ГТО дома» — Отжимания. Часть 4.
  • «ГТО дома» — Подтягивание из виса на высокой перекладине. Ошибки.
  • «ГТО дома» — Отжимания. Часть 5.
  • «ГТО дома» — Стрельба.
  • «ГТО дома» — Подтягивание из виса на высокой перекладине. Ошибки. Часть 2.
  • «ГТО дома» — Плавание. 4 часть.
  • «ГТО дома» — Стрельба. Ошибки.
  • «ГТО дома» — Упражнения на выносливость
  • «ГТО дома» — Упражнения на выносливость
  • «ГТО дома для особой категории граждан» — Общие рекомендации
  • «ГТО дома для особой категории граждан» — Передвижение в коляске (без учёта времени, м)
  • «ГТО дома для особой категории граждан» — Метание теннисного мяча в озвученную цель
  • «ГТО дома для особой категории граждан» — Вис на согнутых руках на перекладине. Подводящие упражнения.
  • «ГТО дома для особой категории граждан» — Приседание на двух ногах (лица с ДЦП).
  • «ГТО дома для особой категории граждан» — Поднимание туловища из положения лёжа на спине (поражение верхних конечностей).
  • «ГТО дома для особой категории граждан» — Метание снаряда весом 150гр.
  • «ГТО дома для особой категории граждан» — Бег 30 м (с).
  • «ГТО дома для особой категории граждан» — Удержание медицинбола весом 1 кг на вытянутых руках (с).
  • «ГТО дома для особой категории граждан» — Общие рекомендации
  • «ГТО дома для особой категории граждан» — Передвижение в коляске (без учёта времени, м)
  • «ГТО дома для особой категории граждан» — Метание теннисного мяча в озвученную цель
  • «ГТО дома для особой категории граждан» — Вис на согнутых руках на перекладине. Подводящие упражнения.
  • «ГТО дома для особой категории граждан» — Приседание на двух ногах (лица с ДЦП).
  • «ГТО дома для особой категории граждан» — Поднимание туловища из положения лёжа на спине (поражение верхних конечностей).
  • «ГТО дома для особой категории граждан» — Метание снаряда весом 150гр.
  • «ГТО дома для особой категории граждан» — Бег 30 м (с).
  • «ГТО дома для особой категории граждан» — Удержание медицинбола весом 1 кг на вытянутых руках (с).

Простой постфлоп

Простой постфлоп Попробуйте бесплатно

Локальные вычисления


для слабых и мощных ПК

Простой Постфлоп имеет несколько алгоритмов расчета. Пользователи с мощным ПК могут использовать самый быстрый и ресурсоемкий алгоритм, а владельцы слабых компьютеров могут использовать менее ресурсоемкие алгоритмы.

Очень быстрый и бесплатный


расчет стратегий GTO
на терне и ривере

Для ознакомления с программой абсолютно всем пользователям предоставляется набор бесплатных опций: бесплатный расчет GTO на терне и ривере, три решенных флопа из книги Джона Джуанды, решенное дерево префлопа Уилла Типтона, как использование всех флопов во время расчета и использование различных подмножеств флопов во время расчета.

Расчет GTO даже на префлопе!


Локально с Standalone License
или по запросу в Облаке

Лицензия на локальные расчеты равновесных стратегий позволяет производить расчеты, как на постфлопе, так и на префлопе в неограниченном количестве. Вычисления на префлопе — ресурсоёмкая задача, для которой в первую очередь требуется огромный объём оперативной памяти — от сотен гигабайт до десятков сотен терабайт. Simple Poker предоставляет услугу расчета префлоп деревьев практически любой сложности на кластере из сотен серверов по вашему запросу, оплата производится в префлоп поинтах.

Отображение стратегий, EV и эквити


для каждой сыгранной руки в любой ситуации
в построенном дереве

В программу включен набор различных представлений решений, позволяющих проводить всесторонний и качественный анализ полученных решений. Наборы метрик в отчетах характеризуют параметры решений, а также служат ценными источниками информации для анализа решения.

Возможно исправить некоторые стратегии


при расчете

Программа может использоваться как калькулятор для расчета EV рук. Также программа позволяет рассчитать стратегии эксплуатации после того, как будет зафиксирована стратегия одного игрока.

Расчет массы флопов по одному на каждые 1755 значимых типов флопов.

Простой постфлоп позволяет рассчитывать вероятности в покере и выстраивать оптимальную стратегию действий игрока. Построение дерева ставок, сгенерированное нажатием кнопки, мгновенно рассчитает все возможные варианты флопа. Также программа позволяет анализировать результат с учетом различных действий соперника. Кроме того, игрок может редактировать сгенерированное дерево, добавляя или удаляя в нем действия. Программа учитывает комбинации карт (флопов) одинаковой важности и сокращает их до 1755 флопов, что упрощает расчет стратегии. Все эти комбинации уникальны и включают в себя все возможные ходы в выбранной игроком стратегии, а расчет максимально приближен к равновесной стратегии.

Расчет GTO для NL Holdem и FL Holdem

Благодаря гибкой настройке программу можно использовать для расчета Holdem как с фиксированными (Fixed limit), так и с неограниченными размерами ставок. Пользователь может строить разные деревья ставок, в зависимости от того, в какую версию он играет — NL Holdem или FL Holdem.

Доступно в MacOS через Parallels и Bootcamp

Пользователь должен учитывать, что программа не поддерживается операционной системой MacOS. Решением в этом случае может стать использование программ виртуализации — Parallels или Bootcamp. Эти программы позволяют установить Windows на компьютер под управлением MacOS. В то же время эти решения имеют существенные отличия. Если вы используете Bootcamp, Windows будет запущена на машине как основная система, и пользователь не сможет одновременно использовать MacOS и Windows. Parallels позволяет использовать обе системы одновременно. В этом случае создается виртуальная машина, на которой уже установлена ​​Windows.

Отзывы клиентов

Отправить отзыв

Вся личная информация является конфиденциальной

Загрузить скриншот

Версии и цены

Standalone

$299

  • Расчет на префлопе:

    ∞

  • Расчет флопа:

    ∞

  • Версия:

    Настольный

  • Количество ПК:

    2

Покупка

Очки на префлопе

$1499,99

  • Расчет дерева:

    в заказе

  • Стоимость:

    сложность

  • Среднее дерево:

    6 точек

  • PF-очки:

    50

Покупка

Другие способы оплаты

Если вы хотите оплатить другим способом, например, , свяжитесь с нами по электронной почте support@simplepoker. com или через Skype (убедитесь, что вы добавили наш официальный логин Skype SimplePoker а не мошенник):

SimplePoker

Системные требования

  • Автономный ЦП, ОЗУ

    Intel Core i5, не менее 8 ГБ ОЗУ

  • Облачный ЦП, ОЗУ

    4 ГБ (не менее 1 ГБ свободной оперативной памяти)

  • Свободное место на диске

    70 МБ

  • ОС

    Windows XP, Vista, 7, 8, 10

  • Дополнительные требования

    Доступ в Интернет для активации

Возможные способы оплаты

Задать вопрос

Вся личная информация является конфиденциальной

Спасибо

Ваше сообщение отправлено

идей для тренировок | GTO Wizard Help

GTO Wizard Trainer содержит множество интригующих опций, которые иногда могут оставить нас в нерешительности. У этого руководства двоякая цель: побудить вас исследовать новые идеи и продемонстрировать разнообразные тренировочные упражнения, которые можно создать с помощью этого инструмента.

Турбо-режим

Жесткий режим

Исследователь данных

Тройная защита

Мастер частот

Готовые дрели

Турбо-режим

Максимизируйте громкость и сияйте в руках с помощью этих сверхбыстрых настроек. Идея состоит в том, чтобы быстро принимать множество решений и останавливаться только тогда, когда вы делаете ошибку.

Игровой режим — Одноместный
Показать результаты после — Ошибка
Быстрые результаты — Выкл. RFI, или работа с коротким стеком Решения MTT Push/Fold.

Профессиональный совет . Удалите автоматические фолды, используя настройку «Руки», чтобы сосредоточиться на более важных решениях!

Сложный режим

Эта конфигурация предназначена для волшебников, которые хотят снять свои тренировочные колеса и тренироваться в сложных условиях. Этот режим удаляет всю полезную информацию и предназначен для ощущения реальной игры, в которой вы не сможете видеть диапазоны или эквити.

  • Старт на префлопе – Старт раздачи
  • RNG – ON
  • Информационная панель – Hiden
  • Quick Results – OFF
  • Auto New Hand – OFF
  • Попробуйте эти настройки

Data Scientist

Один из наиболее эффективных методов обучения — использование агрегированных отчетов о флопах для поиска фильтров, которые приводят к стратегически схожим доскам, а затем отработка этих текстур с помощью тренера. Идея состоит в том, чтобы выявлять макротренды с помощью отчетов, а затем шаг за шагом встраивать их в свою игру.

Например, в кэш-игре BTN против BB SRP эти фильтры, как правило, приводят к бордам, которые предпочитают стратегии овербетов:

Теперь мы можем определить тренировочную сессию, чтобы отточить эти стратегии овербетов. Просто выберите BTN vs BB SRP, примените эти фильтры доски, и вы готовы освоить новую стратегию!

  • Попробуйте эти настройки

Защита от тройного барреля

Знание того, с какими руками играть в стек, является важным компонентом игры в покер с глубокими стеками. Мы можем использовать Custom Spot для тренировки определенных узлов в дереве. Например, мы можем попрактиковаться в защите большого блайнда против тройного пуша на ривере с баттона. Это упражнение предназначено для того, чтобы развить вашу интуицию в отношении того, с какими руками уместно стекировать в банке с одним рейзом.

  • Custom Spot — BB против BTN 33%>175%>Allin
  • Отображение силы руки — Off (Знание своего эквити позволяет обманывать, используя шансы банка)
  • RNG — ON ( Вам понадобится смешать некоторые решения)
  • Game Mode — Single Spot
  • Попробуйте эти настройки

Мастер частот

Mixing правильно тяжело. Большинство игроков разбрасывают смешанные руки на префлопе, что приводит к несбалансированным диапазонам, которые трудно разыгрывать. Мы можем использовать частотный режим для тонкой настройки наших комбинаций в сложных, но распространенных ситуациях, таких как 3-беты или 4-беты на префлопе.

  • Игровой режим — Одноместный
  • Режим ввода — Частота
  • Показать ГСЧ — Выкл.
  • Попробуйте эти настройки

Готовые упражнения

Если вы не знаете, с чего начать, ознакомьтесь с некоторыми из этих готовых упражнений, адаптированных к вашему формату! Если вы хотите тренировать что-то конкретное, используйте дополнительные настройки, чтобы создать собственное упражнение и сохранить его на вкладке «Мои упражнения» для быстрого доступа!

Ознакомьтесь с готовыми упражнениями для тренировок

Вы можете импортировать, экспортировать и сохранять упражнения.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *