Что такое зож в школе: Здоровый образ жизни в школе / Открытый урок

Здоровый образ жизни в школе / Открытый урок

История о здоровье и нездоровье, о сложном пути к фи­зическому и духовному совершенству стара как мир. Из­давна человечество борется, причем, само с собой, за са­мый что ни на есть здоровый образ жизни. Борется, пере­фразируя известное высказывание, не на смерть, а на жизнь!

Из глубины веков до нас дошли высказывания вели­ких о пагубности вредных привычек, народные послови­цы о здоровом теле и духе. Старинные рецепты сохране­ния отличной фигуры и поддержания организма в тонусе и по сей день не потеряли свою актуальность. Мы знаем все, что касается диет, полезной пищи, режима дня, пользы свежего воздуха, физкультуры хотя бы в виде утренней гимнастики. Мы наслышаны об ужасающих по­следствиях употребления алкоголя, курения и, не дай Бог, наркотиков. Причем приобретенные знания о жутком влиянии всего этого на организм и личность должны от­толкнуть нас от сигарет, градусов и одурманивания. Мы в курсе о вреде жирной пищи, обильной еде на ночь, не­соблюдении элементарных правил режима дня и гигие­ны тела, об отсутствии полноценного движения и посто­янного «великого сидения» перед телевизором и монито­ром.

И уж наверняка одна половина человечества вдох­новенно расскажет другой половине об огромной пользе занятий разнообразными видами танцев, восточных гим­настик, опишет их влияние как на дух, так и на тело. А сколько содержится в наших умах информации о мето­дах и способах лечения, о лекарственных препаратах тра­диционной и нетрадиционной медицины?

Но почему-то с ростом интеллектуального потенциала человечества, развитием новейших технологий и внедре­нием суперсовременных видов техники, призванных об­легчить нашу деятельность и быт, связан крайне нездо­ровый образ жизни! А нарастающий темп жизни, пол­ный стрессов, экологическая обстановка с загрязненной атмосферой и гидросферой, загубленной биосферой, ко­торые относят к издержкам развития постиндустриаль­ного общества, здоровья населению так и не прибавили! А если взять продолжительность жизни россиян, особен­но мужчин, становится вообще не по себе. 59 лет! Не слу­чайно наша страна находится в восьмой десятке (!) в мире по индексу развития человеческого потенциала, являю­щемуся сейчас основным показателем качества жизни на­селения.

Получается, нет его, качества!

Говорят, что это издержки нашего бурного развития и их влияние неизбежно. И даже наши знания не изме­нят ситуации? А может быть, давайте скажем честно, мы не хотим особо ничего менять? «Утруждать себя оздоров­лением или с самого начала своей сознательной жизни вести только здоровый образ жизни?

«Мы» — это и государство в лице правительства, при­нимающее очень красивые на бумаге глобальные про­граммы по оздоровлению и населения, и природной сре­ды. «Мы» — это и корпорации с многочисленными за­водами и фабриками, портящими здоровье и населения, и окружающей среды. «Мы» — это и отдельно взятые индивиды, желающие быть здоровыми более на словах, чем на деле. Когда же все мы всерьез задумаемся и возь­мемся за решение самой насущной, самой основной про­блемы — здоровья, которое формируется только при ве­дении здорового образа жизни? Ведь мы знаем, что … И снова возвращаемся к началу текста. Замкнутый круг какой-то!

Мы боремся. За здоровье. За здоровый образ жизни.

Вернее, большая часть населения делает вид, что борет­ся. Поэтому, к великому сожалению, статистика нали­чия хронических заболеваний, количества курящих, пью­щих, употребляющих наркотики у населения нашей стра­ны говорит о том, что наша борьба пока идет со счетом «три — ноль» В пользу сплошного нездоровья!

И вот уже здорового человека в пору занести в Крас­ную книгу! Однажды знакомый терапевт с двадцатилет­ним стажем на вопрос о том, встречал ли он абсолютно здорового пациента, подумав минут пять, сказал: «Была одна женщина лет десять назад. Здоровая, правда, в оч­ках!»  Простим этот грустный юмор специалисту по бо­лезням. Он просто констатировал факт: наше здоровье, здоровье россиян, как, впрочем, и большинства жителей планеты, катастрофически ухудшаются! Дело сохранения и приумножения здоровья нации становится государствен­ной политикой!

«Береги честь смолоду!» — предостерегает нас народ­ная мудрость. Изменим немного ее смысл: «Береги здоро­вье смолоду! »

Не будем говорить о наследственности и демографи­ческой ситуации в стране. Но именно в раннем возрасте должны быть получены основы знаний по режиму пита­ния и дня

, по правилам гигиены. Именно с детских лет мы все должны быть «привиты» от всех вредных привы­чек, от которых страдает человечество. Именно с самого начала нашей сознательной деятельности должны быть заложены ос­новы здорового образа жизни.

Образовательные учреждения в решении этой задачи  занимают  почетное первое место.

Главной целью всех воспитательных систем явля­ется прежде всего развитие, становление здорового чело­века: и физически, и нравственно, и духовно. Отличная, замечательная цель! Но как ее достичь? Как сориентировать весь образовательный процесс, всё культурно – воспитательное пространство, чтобы вместе с аттестатом о среднем образовании наши выпускники получали и сертификат здоровья с пометкой «Заболеваний нет»?

В каждом образовательном учреждении складывается своя система по формированию здорового образа жизни. Учебные предметы, содержащие знания об организме и здоровье человека, внеклассные праздники и спортивные соревнования, творческие конкурсы, исследовательские работы по ой же тематике, встречи со специалистами – всё направлено на решение задач сохранения и улучшения здоровья подрастающего поколения.

Твоё  здоровье

Сохранение здоровья подрастающего поколения является самой насущной проблемой государства. Школа — идеальный центр для воспитания культу­ры здоровья и формирования здорового образа жиз­ни учащихся. Культура здоровья, являющаяся со­ставной частью базовой культуры, призвана разви­вать осознанное отношение подростков к своему здо­ровью как главной жизненной ценности и представ­ляет собой систему познавательного, творческого и поведенческого элементов.                                                  

Любая культура начинается со знаний. Поэтому подростки должны быть вооружены целой системой представлений о физиологических особенностях орга­низма, гигиены тела, питания, режима и т. д., а так­же о сущности здорового образа жизни. В этом состо­ит смысл познавательного аспекта системы.

Творческий элемент предусматривает развитие по­лученных знаний в ходе ,активной самореализации личности в процесс е творческой деятельности.

Поведенческий элемент предусматривает форми­рование устойчивых положительных привычек и применение поведенческих стереотипов здорового обра­за в повседневной жизни подростков, устойчивом про­тиводействии негативных воздействий.

Формирование культуры здоровья — это актив­ный процесс воспитания и саморазвития подростков. Поэтому предлагаемая программа «Твое здоровье» представляет собой совокупность знаний о здоровье, умений и навыков здорового образа жизни, состав­ленных согласно принципу природосообразности.

Министерство образования Российской Федерации предложило образовательным учреждениям разрабо­тать программы, направленные на сохранение здоро­вья учащихся, составленные в соответствии с физио­логическими и гигиеническими нормативами.

Главные  цели  nрограммы:

— формирование осознанного отношения школь­ников к своему здоровью;

— формирование осознанного здорового поведения, способствующего успешной социальной адапта­ции и противостоянию вредным привычкам;
— формирование личной стратегии жизни под­ростка.

Рекомендуемые формы занятий по реализации программы:

— психологические упражнения, направленные на актуализацию имеющегося опыта и знаний ре­бят, психологические игры с элементами пси­ходрамы, тренинги;

— «мозговой штурм», «аукцион идей,, «круглый стол, «свободный микрофон, дискуссионный клуб;

— «классный лекторий, устный журнал «Наше здоровье, беседы «поговорим откровенно», творческие конкурсы;

— выработка личной стратегии поведения, «Я-кон­цепции», рефлексия.

Формы воспитательной работы по формированию здорового образа ЖИЗНИ.

Итак, важное условие формирования любого качества личности заключается в осознании и убеждении личностью необходимости принятия этого качества. Знания о здоровом образе жизни ребята получили и продолжают получать в ходе бесед классных руководителей, приглашенных врачей-специалистов, постоянных назиданий родителей. Большую часть информации о пагубном влиянии на организм человека ПАВ, нарушении режима дня и питания они черпают из учебного материала по окружающему миру, ОБЖ и другим предметам, на уроках физкультуры, а также из СМИ. Хотя последние зачастую решают совершенно обратную задачу.

Чего стоит реклама чипсов, гамбургеров и чизбургеров, которые нам предлагают сделать своей постоянной пищей! А телевизионное вечернее представление пива разных сортов или напечатанная в глянцевых журналах привлекательная и, ничего ,не скажешь, красивая сигаретная реклама?! Профессионалы-рекламодатели мастерски используют эмоциональный фактор формирования привычки. Интересная, зачастую неожиданная тема подачи информации, яркие образы и зажигательные современные ритмы — все действует на мотивацию пробы и пива, и сигарет. Поэтому педагогам необходимо использовать те же приемы и никак нельзя забывать о мотивации формирования качеств личности через мощные эмоции.

Следовательно, все мероприятия по формированию ЗОЖ — от обыкновенного классного часа до масштабного спортивного праздника — должны быть подготовлены и проведены качественно, с использованием средств мощного эмоционального воздействия, которыми являются музыка, доходчивое и интересное слово ведущих, хорошо подобранный фактический материал, медиасредства и т. д. Кроме того, формы мероприятий должны не только соответствовать поставленным задачам (например, развивать туристские навыки), но и быть интересными для подростков, отвечать их запросам и интересам (не просто отработка методов преодоления препятствий с помощью турснаряжения и установка палатки на уроке физвоспитания, а проведение настоящего турслета).

Лучше всего дают разнообразные знания о здоровом образе жизни, формируют их в качество личности воспитательные мероприятия в форме реалити. Те, которые разрабатываются и проводятся с непосредственным участием ребят. Чем большее место в деятельности подростков ,занимает творческое начало, ориентированное на личностных способностях, включены инициатива и самостоятельность, тем большее удовлетворение приносят проведенная работа и выступление. И, как следствие, повышается устойчивость и к заболеваниям, и к вредным привычкам. Все правильно: развитие и обогащение духовного мира подростка является основой сохранения его здоровья, умения противостоять негативному воздействию социальной среды.

В «реальном» режиме проходят соревнования по разнообразным видам спорта, спортивные игры в виде эстафет, отдельных силовых конкурсов. Очень популярны турслеты и турпоходы,прогулки на «природе» для младших школьников. Несомненно, привлекают внимание учащихся и шоу-программы в виде Праздников здоровья, Дней здоровья, конкурсов  плакатов  по пропаганде полезных привычек и ЗОЖ, творческих работ и проектов.

ЗОЖ, ГБОУ «Московская международная школа», Москва

Медицине известно более 60-ти тысяч различных болезней. Часть недугов поддаётся успешной терапии, но перед некоторыми врачи пока остаются бессильны. «Отклонения в работе организма гораздо легче предупреждать, нежели лечить», — осознание каждым этой идеи и применение её в своей повседневной жизни лежит в основе воспитания здорового образа жизни (ЗОЖ).

Формирование здорового образа жизни сегодня является актуальной темой для любого человека, будь то взрослый или ребенок, школьник или студент. Иногда в семье культуру здорового образа жизни родители воспитывают у детей, начиная уже с дошкольного возраста. Детсады, школы, средства массовой информации сегодня активно занимаются пропагандой ЗОЖ и составляющих его элементов: физкультуры, гимнастики и разнообразных диет. У этой тенденции есть свои причины.
Все дело в том, что современная жизнь требует от человека больших вложений своего труда, времени и, главное, здоровья ради достижения поставленных целей. Положение также усугубляется плохой экологией, сидячими условиями труда, некачественными продуктами и плохим режимом питания, вредным техногенными факторами и многими другими причинами, которые способны влиять на наше психическое и физическое самочувствие. Несмотря на то, что современная медицина достигла существенных успехов в лечении самых разнообразных заболеваний, она часто оказывается бессильной в случаях, когда организм человека уже не способен бороться с недугом даже с помощью лекарств и медицинских мероприятий. Для того чтобы избежать таких случаев, нужно знать и выполнять специальные профилактические приемы и правила, которые представляют собой основу здорового образа жизни человека.

В предлагаемом тренинге https://4brain.ru/zozh/ вы можете пройти серию бесплатных онлайн-уроков, посвященных тому, как вести здоровый образ жизни, формировать для себя привычки правильного питания, занятий физической культурой и спортом, как построить оптимальный режим дня, а также поддерживать свое психическое здоровье.

Программа курса призвана помочь каждому сформировать собственную систему ЗОЖ.

А на классном часе https://www.youtube.com/watch?v=qOjhZHEWfm4 вы получите рекомендации по практике применения элементов ЗОЖ в вашей повседневной жизни.

Здоровый образ жизни — Школа № 556. Официальный сайт

 Школа № 556. Официальный сайт&nbsp &nbsp Новости Сведения об образовательной организации Смешанный формат обучения Обучение с применением ДОТ Наставничество (внедрение целевой модели) Мониторинги и ВПР Родителям Служба медиации Психологическая служба ОРКСЭ Нормативные документы Методическая работа Противодействие коррупции Доступность объекта Энергосбережение и энергоэффективность Cсылки Обратная связь Законодательная карта сайта  Школа № 556. Официальный сайт «О календарном графике и режиме работы образовательных организаций Санкт-Петербурга в 2020-2021 учебном году» Учебный год начинается 1 сентября 2020. Осенние каникулы — 26 октября-7 ноября. Зимние каникулы — 28 декабря-10 января. Весенние каникулы — 22 марта-28 марта. Каникулы для первоклассников — 08.02.21-14.02.21. «Здоровье — не всё, но всё без здоровья — ничто.» Сократ  Школа № 556. Официальный сайт &nbsp Cтатистика посещений с 01/06/2011

gif»>

&nbsp

 Школа здоровья Санкт-Петербурга — Школа № 556. Официальный сайт Здоровый образ жизни I.&nbsp&nbsp»Школа здоровья» II.&nbspНормативные документы, методические материалы &nbsp &nbsp Уважаемые родители! Рекомендуем подписаться на группу социального проекта «Мое здоровье» В ней вы можете узнать: что положено детям бесплатно по полису ОМС, как получить бесплатную путевку в санаторий, о профилактических осмотрах для детей и родителей. Специалисты проекта каждый день собирают полезную информацию о возможностях вашего полиса обязательного медицинского страхования. Ссылка на группу ВК — https://vk.com/moezdorovieorg. Ссылка на группу Одноклассники — https://ok.ru/group/54104274567253. Ссылка на группу Facebook — https://www.facebook.com/moezdorovie.org. Ссылка на Instagram — https://www.instagram.com/moezdorovieorg/. — 04 августа. Подробности =>> &nbsp Обратите внимание!!! Раздельное накопление твердых бытовых отходов!!! Собирайте отходы отдельно и сдавайте на переработку — они станут полезными ресурсами, а не мусором, не будут гнить на ближайшей свалке или гореть на мусоросжигающем заводе, и возращаться к нам в виде опасных отходов. — 07 июня. Инструкция по сортировке бытовых отходов. Карта пунктов приема вторсырья в Санкт-Петербурге =>> &nbsp 22 мая прошёл «День здоровья» в начальной школе в парке «Дубки». Ребята участвовали в различных конкурсах и спортивных состязаниях. — 22 мая. &nbsp В рамках Дня Единых Действий «День Рождения регионального отделения Российского движения школьников» активисты РДШ Иванова Александра, Молодцова Алина, Шаврина Ксения, Сорокина Алина провели для обучающихся третьих классов игру по станциям о здоровом образе жизни. На станциях «Гигиена», «Спорт», «Режим дня», «Правильное питание» ребята отгадывали загадки, проверяли качество воды, проводили зарядку. Победила команда 3а класса «Позитив». — 18 апреля. Спасибо всем за участие!!! &nbsp Поздравляем победителей и призеров районных конкурсов «Профи — 2017/2018», «Здоровье в твоих руках», «Скажи экстремизму — нет!» Иванову Ксению, Клемешева Лукьяна, Дорофеева Романа, Островскую Дарью, Ходос Викторию, Голубеву Марию, Дулова Степана, 5 класс, Ли Полину, Баринову Милену, Давтян Анаит, 7 класс, коллектив 8 класса, Васютину Елену, 9 класс, Панасюк Александру, Кудянову Диану, Костенко Екатерину, 10 класс, Посохову Анастасию, Выжлову Ангелину, 11 класс. Слова благодарности руководителям Степановой Н.В., Кузьминой Н.Г., Лёвкиной И.В., Волошиной И.Г., Бариновой Н.А. — 14 апреля. Поздравляем!!! Дипломы победителей и призеров. &nbsp Конкурс «Школа здоровья Санкт-Петербурга» образовательных организаций, содействующих сохранению и укреплению здоровья школьников. Анализ деятельности ГБОУ СОШ № 556 Курортного района Санкт-Петербурга по сохранению и укреплению здоровья, формированию здорового образа жизни обучающихся. Программа формирования культуры здорового образа жизни и безопасного образа жизни обучающихся. /Из Программы Развития ГБОУ СОШ № 556 Курортного района Санкт-Петербурга до 2020 года/. Презентация деятельности ГБОУ СОШ № 556 Курортного района Санкт-Петербурга по сохранению и укреплению здоровья, формированию здорового образа жизни обучающихся . &nbsp ГБОУ СОШ № 556 Курортного района Санкт-Петербурга приняла участие в мониторинге здоровья и физической подготовленности обучающихся общеобразовательных организаций. В период со 2 по 4 октября 2017 года на Федеральном уровне были определены 20 общеобразовательных организаций активно и успешно реализующих мероприятия в области здорового образа жизни, физической культуры и комплекса ГТО среди обучающихся. ГБОУ СОШ № 556 Курортного района Санкт-Петербурга вошла в список участников Мониторинга. — 18 октября. &nbsp Районный смотр-конкурс сетевых проектов образовательных организаций Курортного района «От информирования — к формированию стереотипа здорового образа жизни»». Номинация: — «Лучший репортаж, интервью с учеными, работниками культуры, спортсменами» Репортаж-интервью. Организаторы конкурса: — отдел образования и молодежной политики администрации Курортного района Санкт-Петербурга. — информационно-методический центр Курортного района Санкт-Петербурга. Цель конкурса — формирование у обучающихся и воспитанников здорового образа жизни. &nbsp 21 ноября 2016 года сотрудники школы приняли участие в работе семинара: «Актуальные вопросы здорового образа жизни и профилактики заболеваний среди учащихся», который состоялся в Городском центре медицинской профилактики. В ходе работы семинара выступили: — Щербакова Елена Геннадьевна, главный врач СПб ГБУЗ «детская поликлиника № 118», тема: «Диспансеризация – основа настоящего и будущего здоровья детей». — Потапчук Алла Аскольдовна, д.м.н., профессор, заведующая кафедрой медицинской реабилитации и адаптивной физической культуры первого Санкт- Петербургского государственного медицинского университета им.академика И.П.Павлова, тема: «Организация процесса физического воспитания учащихся с учетом состояния здоровья детей». — 22 ноября. &nbsp Поздравляем команду 6 А класса — победителя конкурса творческого представления команд «В здоровом теле — здоровый дух»!!! Конкурс прошел в рамках районного проекта по формированию навыков здорового образа жизни «Искра» Слова благодарности ученика 6а класса и классному руководителю Ефимовой Инне Викторовне.- 30 сентября. МОЛОДЦЫ!!! &nbsp Здоровый образ жизни 6 апреля в нашей школе совместно с Городским центром профилактики болезней детей прошли лекции: — «Основы личной гигиены» 7- 8 классы, — «Профилактика нарушения зрения» 9-10 классы, — «Заболевания, передающиеся половым путем» 11 класс. — 07 апреля. &nbsp Международный День здоровья 5 апреля отметили открытыми уроками флорбола. На спортивной встрече присутствовал президент федерации флорбола Санкт-Петербурга Злуницын Илья Владимирович, депутаты Муниципального совета г. Сестрорецка. Они посетили школьный музей спорта, где выразили свое восхищение спортивными достижениями школы. Президент федерации флорбола Злуницын И.В. подарил музею клюшку и мяч сборной команды Санкт-Петербурга. — 06 апреля. &nbsp Служба здоровья: Руководитель: Степанова Нелли Васильевна, педагог-организатор. Школьный музей спорта имени Всеволода Боброва? имеющий основные экспозиции: — «Спортивная слава Курортного района», — «История олимпийского движения». Положение о службе здоровья Государственного бюджетного общеобразовательного учреждения средней общеобразовательной школы № 556 с углублённым изучением английского языка Курортного района Санкт-Петербурга». Комплекс мероприятий по формированию у детей культуры здорового образа жизни (ЗОЖ): олимпиада по ЗОЖ для 5-11 классов, диагностика физического развития учащихся, диагностика физической подготовки учащихся, режимные оздоровительные мероприятия в начальной школе, занятия с ослабленными детьми, занятия лечебной физкультуры: Организатор ЛФК: Кузьмина Наталья Геннадьевна, учитель физической культуры. График работы: Понедельник, пятница с 15.00 до 16.00. ежемесячные дни здоровья, создание условий для расширения двигательной активности учащихся (спортивные секции, спортивные соревнования) Подробнее =>> проведены семинары для директоров спортивных школ, городских и районных методистов по физическому воспитанию, методистов спортивных школ, учителей физической культуры Санкт — Петербурга, для директоров образовательных учреждений района сформирована библиотека методической и учебной литературы по физическому и олимпийскому образованию создан проект «Здоровый образ жизни через развивающее физкультурное образование»; повышение компетентности участников ОЭР по вопросам формирования культуры ЗОЖ через систему семинаров, круглых столов, конференций, педсоветов; мониторинги здоровьесозидающей образовательной среды; социальные партнеры ОУ в области здоровьесберегающей и здоровьесозидающей деятельности. &nbsp

&nbsp

 Школа № 556. Официальный сайтГосударственная итоговая аттестация Режим работы Дополнительное образование Воспитательная работа Здоровый образ жизни Безопасность Информационная безопасность Дорожная безопасность Всероссийская олимпиада школьников Спорт в школе Абитуриентам Мы в социальных сетях Наши выпускники Фотогалерея Никто не забыт… Беcсмертный полк  Школа № 556. Официальный сайт &nbsp

МЕТОДИЧЕСКИЕ РАЗРАБОТКИ:ПРОГРАММА «ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ»

Процесс модернизации образования в РФ определяет приоритет здоровьесберегающих технологий в образовании и воспитании. Вся педагогическая деятельность должна быть направлена на создание условий для сохранения и укрепления здоровья школьников, воспитание культуры здоровья.

Способность быть здоровым – биологическая потребность. Быть здоровым – значит чувствовать себя защищенным, способным к саморазвитию, быть устремленным в будущее. Быть здоровым – быть социально значимым. Быть здоровым – значит переживать радость, счастье, полноту жизни.

Данная программа разработана для реализации внеклассной и внеурочной деятельности в целях формирования здорового образа жизни у учащихся 7-11 классов. Программа предусматривает реализацию как в полном объеме (3 года обучения,105 часов), так и отдельными учебными модулями по 35 часов. Модуль первый предусматривает обучение учащихся 7 классов, модуль второй – 8-9 классов, модуль третий 10-11 классов.

Данная программа призвана реализовывать основные положения Декларации прав ребенка, направленные на защиту здоровья и получение полноценного образования. Программа является подтверждением особого статуса детства как периода, не зависящего от социальных, политических, национальных, конфессиональных и других проблем общества.

Программа находится в числе приоритетных направлений образовательно-воспитательных стандартов второго поколения, служит основой сотрудничества образования, здравоохранения, общественности, школы и родителей. Программа помогает ребенку осознать себя в окружающем мире, понять, что его здоровье – это достояние всего общества, помогает в осознании того, что человек – биосоциальное существо: с одной стороны, это биологическое создание и у него есть биологические проблемы, а с другой стороны, человек – это личность.

Актуальность данной программы заключается в наметившейся во всем мире тенденции новых подходов в вопросах формирования здорового образа жизни. В частности, на этом постоянно акцентируют свое внимание педагоги, медики, родители, которые указывают на недостаточное внимание к медицинским, гигиеническим и социальным проблемам детей, что значительно снижает общий уровень здоровья населения, успехи при получении образования и профессии, определяет, в конечном итоге, общий уровень жизни, как индивидуума, так и общества в целом.

ПРОГРАММА «ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ» ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ Смотреть

ЗОЖ

Здоровый образ жизни

Страница 1 из 3

---

---

---

 

 

---

---

---

Здоровье человека зависит от многих факторов — внутренних и внешних, природных и социальных, космических и планетарных и т.п. Для человека любой из них может является определяющим, но влияние факторов, определяющих уровень общественного здоровья распределяется следующим образом:

• Наследственность (биологические факторы) — определяет здоровье на 20%;
• Условия внешней среды (природные и социальные) — на 20%;
• Деятельность системы здравоохранения — на 10%;
• Образ жизни человека — на 50%.

В настоящее время забота о физическом состоянии человека становится все более актуальной. Плохая экология и некачественные продукты питания оказывают на здоровье человека негативное влияние. Именно поэтому человека нужно приучать к здоровому образу жизни еще со школьной скамьи, поскольку позже это будет сделать сложнее. Важно знать все основы здорового образа жизни школьника, поскольку они отвечают не только за крепкое здоровье, но и за хорошее самочувствие и умственную активность. Для этого важно правильно питаться, соблюдать режим дня, выполнять физические упражнения и не иметь вредных привычек. Компьютер и телевизор негативно влияют на здоровье школьников. Со временем у многих школьников развивается компьютерная зависимость, от которой очень сложно избавиться. Кроме того, постоянное сидение за компьютером неизбежно приводит к проблемам со зрением и позвоночником. В телевизоре тоже нет ничего хорошего – вполне вероятны проблемы с лишним весом и с глазами. Следовательно, важно ограничить влияние на школьника телевизора и компьютера. Конечно, запрещать не нужно, чтобы избежать нежелательных последствий, но необходимо делать перерывы. Критерии здорового образа жизни школьника:

1. Режим дня
   У каждого школьника должен быть четкий распорядок дня, чтобы он имел возможность не только все успевать, но и приучать свой организм к правильной работе и восстановлению. Для каждого школьника этот режим индивидуален и зависит от особенностей организма и общей загруженности.

2. Питание
   В школьный период у подростков происходит гормональная перестройка организма и ускоряется процесс роста. Поэтому рацион питания школьника должен покрывать все энергетические потребности организма. У школьника не должно возникать проблем по причине неправильного питания. Важно употреблять пищу, которая содержит и жиры, и белки, и углеводы. Кроме того, нельзя забывать и о приеме витаминов для укрепления иммунитета.

3. Физическая активность, закаливание
   Школьник должен вести подвижный образ жизни в сочетании с физическими упражнениями. Необходимо следить только за тем, чтобы организм не был перегружен.

4. Отсутствие вредных привычек
   Полный запрет на курение и употребление алкоголя позволит школьнику сохранить здоровье на много лет. Именно вредные привычки оказывают наиболее негативное влияние на здоровье современных школьников и в будущем могут привести к большим проблемам.

---

---

О вредных привычках

---

---

Основные направления деятельности педагогов и родителей по ЗОЖ учащихся:

• создание оптимальных внешнесредовых условий в школе и дома;

• рациональная организация труда и отдыха школьников;

• воспитание у школьников сознательного отношения к личному здоровью и здоровью окружающих людей, культуры поведения и здоровьесберегающей деятельности (умений и навыков здоровьесбережения.

Снижение физической активности может стать причиной ослабления физических возможностей человека. Вместе с тем меняющуюся деятельность в свободном времяпрепровождении учащихся помимо негативных условий социальной среды обусловливает и потребностно-мотивационная сфера, формирование которой зависит от единства врожденных и приобретенных свойств личности. Среди них в формировании интересов постепенно повышается значение приобретенных свойств, которые с возрастом превалируют над врожденной потребностью детей к двигательной активности. В этом плане на формирование интересов более значительно влияют окружающая среда, процесс воспитания в семье и школе. Если окружающая среда неблагоприятна, а процесс в семье и школе обходит стороной вопросы физкультурно-спортивной активности, тогда в свободном времяпрепровождении школьников постепенно начинает формироваться физически пассивный стиль поведения личности. Это означает, что индивидуум меняет физическую активность не только на ему нужную (например, учебу), но и на обществом навязанную (курение, употребление алкоголя и других наркотических веществ) или другую деятельность.

Новобелоярская школа — Физкультура и ЗОЖ

№ п/п	Содержание работы	Срок исполнения	Ответственный	Результат
1	Проведён мониторинг состояния здоровья и физического развития обучающихся.	Сентябрь	Медицинский работник (Полякова Л.Н.),классные рук.	Контроль заздоровьем и физическим развитием. Возможность своевременной коррекции.
2	Организован и проведен углубленный медицинский осмотр учащихся.	Сентябрь	Врачи ЦРБМедицинский работник (Полякова Л. Н.)	Подведены итоги по состоянию здоровья обучающихся
3	а. Поддерживаетсянадлежащие санитарно-гигиеническиенормы.соблюдения воздушно-светового, питьевого режима в школе;б. организовано горячее питание в школьной столовой.	В течение года	Администрация завхоз	Учащиеся реже болеют
4	Накоплен теоретический и мультимедийный материал о здоровом образе жизни	В течение года	Тьютер	Применение материалов о здоровье и здоровом образе жизни при проведении общешкольных мероприятий
5	Размещена на сайте школы информация, направленнаяна формирование здорового образа жизни учащихся школы	Два раза в полугодие	Учитель информатики и ИКТ	Обучение основным способам общения.
6	Проводятся инструктажи по соблюдению правил техники безопасности во время уроков, при проведении внеклассных и внешкольных мероприятий.	В течение года	Классные руководители Учителя-предметники	обеспечение здоровых и безопасных условий образовательного процесса.
7	Спортивно – оздоровительная работа: занятия на свежем воздухе, подвижные, спортивные игры. Проведены следующие спортивные мероприятия: а. Осенний кросс б. День здоровья в. Веселые старты е. Соревнования по: — настольному теннису — подтягиванию — шашкам, шахматам	В течение года	Зам.дир.по ВР учитель физкультуры Классные руководители Учитель ОБЖ	Формирование у обучающихся навыков организации здорового образа жизни; развитие у учащихсядвигательных качеств, формирование положительных черт характера, чувство взаимопомощи
8	Организованы и проведены встречи с работниками ЦРБ и местной участковой больницы.	В течение года	Зам дир по ВРмед.работникКл.рук.	Пропаганда ЗОЖ , культуры собственного здоровья
10	Организованы беседы, презентации о ЗОЖ и здоровьесбережении ребёнка «Скажи жизни — Да!»	В течение года	Зам дир по ВР классные рук., мед работник	Формирование у детей и их родителей ответственного отношения к здоровому образу жизни.
11	Организована работа волонтёров (из числа родителей) с целью пропаганды культуры собственного здоровья	В течение года	Тьютер Классн.рук.	Привлечение к здоровому образу жизни с малого возраста
12	Организована работа учителей- предметников в кабинете здоровья.	В течение года	Классные рук.,	Использование материалов и возможно стей кабинета на уроках
13	Модернизация уголков здоровья в классных кабинетах

Школа здоровья

  ШКОЛА ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

 

 

 

 

 

Положение «Школа здорового образа жизни»

Всемирный день безопастности пациентов

 Грамотное здоровье 2020

 Европейская неделя иммунизации (ЕНИ) 2019

Всемирный день здоровья 2019

Сведения РМК Охрана здоровья обучающихся

Всемирный день борьбы с туберкулезом 2019

Всемирный день борьбы против рака 2019

Сезон гриппа 2018

 

Современные вызовы, проблемные точки и зоны развития профессиональной подготовки медицинских сестер образовательных организаций

Дни науки 2018 — Безопасность и эргономика

Всемирный день борьбы с туберкулезом 2018

Сборник — Год экологии 2017

Всемирный день борьбы с туберкулезом 2017

Всемирный день борьбы с пневмонией 2016

Всемирный день борьбы против рака 2017

 День медицинской сестры 2017

Кампания ВОЗ по информированию населения европейских стран о гриппе

Всемирный день здоровья 2017

ЕНИ 2017: Вакцины приносят результат

Всемирный день сердца 2016

Грамотность в вопросах здоровья

Всемирный день борьбы с инсультом

Консолидация ресурсов здравоохранения и образования в реализации стратегии развития системы подговки медицинских кадров

Всемирный день психического здоровья 2016

Всемирный день знаний о Фетальном алкогольном спектре нарушений (ФАСН)

 Всемирный день Здоровья   2016 года — диабет

  Вместе ликвидируем туберкулез 2016

  Всемирный день борьбы против туберкулеза 2016

 Формирование навыков здорового образа жизни у молодежи в «Рязанском медицинском колледже»   

 Профилактика профессионального  выгорания

 Причины стресса связанного с работой

 Школа здорового образа жизни

Форма отчета  ЦМК  об участии в мероприятиях по медико-санитарному просвещению

  Всемирные и международные Дни, посвящённые охране здоровья

  Конкурс санитарных бюллетеней «Рязанский край- территория здорового образа жизни»

  Информация о волонтерском движении

  «Волонтёры за здоровый образ жизни»

  ФОРМИРОВАНИЕ НАВЫКОВ ЗОЖ У СТУДЕНТОВ ОГБОУ СПО «РМСК»

  Философия и здоровье. Тенденции и возможности новой социализации медицины

  Профилактика стрессового состояния

  Мотивационный профиль личности

  Профилактика и лечение гриппа и ОРВИ

  Что такое лихорадка и как с ней быть (памятка для населения)

  Профилактика и лечение заболеваний гриппом и ОРВИ

  Некоторые вопросы здорового образа жизни

  Старение и здоровье   

  Материалы для проведения мероприятий в рамках Всемирного дня отказа от курения

 

 Всемирный день психического здоровья 2015

 Всемирный день сердца — 2015

Всемирный день борьбы против рака 2015 

 Всемирный день борьбы против туберкулеза 2015

Европейская неделя иммунизации 2015

 

 Всемирный день борьбы против рака 2014

 Всемирный день здоровья 2014

 Всемирноая неделя иммунизации 2014

 Всемирный день борьбы против туберкулеза 2014

 Всемирный день охраны труда 2014

 

 Всемирный день без табака 2013

 Всемирный день сердца 2013

 Диагностика и профилактика профессионального риска. Нагрузки интеллектуального характера

 Всемирный день охраны труда 2013

 Всемирный день здоровья 2013

 

 Всемирный день борьбы против рака 2012

Всемирный день борьбы против туберкулеза 2012

 

Программа здорового образа жизни для старших классов

Посмотреть демо наших уроков!

Курс по здоровому образу жизни — это факультатив на весь год в средней школе, призванный помочь учащимся принимать осознанные и ответственные решения по постановке здоровых целей, управлению эмоциями, употреблению наркотиков, построению отношений, улучшению потребительского выбора и многому другому. Курс сочетает в себе взаимодействие учителей, яркие визуальные инструменты и реальные проекты, которые привлекают студентов.

Если вам нужна дополнительная информация о том, что студенты изучают на курсе здорового образа жизни и почему учебная программа Time4Learning по здоровому образу жизни пользуется успехом у родителей, просмотрите следующие материалы.

Зачем изучать здоровый образ жизни в старшей школе?

Индустрия здравоохранения превратилась в бизнес с оборотом в миллиард долларов. Молодых людей засыпают по телевидению и в Интернете сомнительной рекламой, среди прочего, продвигающей чудодейственные диеты, лекарства от психического здоровья, пищевые добавки и советы по взаимоотношениям. Но как только подростки научатся выстраивать собственные стратегии здорового образа жизни с помощью этого курса, они с меньшей вероятностью будут полагаться на следующую лучшую тенденцию.

Кроме того, изучая нашу программу здорового образа жизни, студенты будут лучше подготовлены к тому, чтобы справляться с давлением сверстников, разрешать конфликты, проводить СЛР и строить здоровые отношения.Они также получат практические знания об инфекционных и венерических заболеваниях.

По мере того, как студенты изучают темы, затронутые в этом курсе, они могут использовать свои новые знания для решения реальных проблем, которые могут возникнуть дома, с другом или на свидании. Курс улучшает навыки принятия решений и вселяет уверенность — две вещи, которые особенно важны для подростков.

Что вы изучаете на курсе здорового образа жизни в старшей школе?

Наш школьный курс здорового образа жизни разделен на семь глав, которые охватывают многие практические предметы.Некоторые предметы включают основы здоровья и благополучия, питание и физическую активность, рост и развитие, а также болезни и расстройства. Каждая глава представляет собой углубленное изучение множества различных тем.

Дополнительные темы включают:

• Факторы, влияющие на решения потребителей о товарах, процедурах и информации для здоровья.
• Действия по реагированию на опасные для жизни чрезвычайные ситуации и проведение СЛР.
• Сравнение и противопоставление положительных и отрицательных методов управления эмоциями.
• Демонстрирует понимание стратегий разрешения конфликтов.
• Обсуждение навыков отказа, необходимых для принятия ответственных решений под давлением.
• Шаги для составления успешной личной фитнес-программы.
• Анализирует информацию на этикетках пищевых продуктов и применяет ее, чтобы сделать лучший выбор продуктов питания.
• Сравнение физических изменений, которые происходят у мальчиков и девочек в подростковом возрасте.
• Определите, каким образом употребление наркотиков и злоупотребление ими негативно сказываются на семьях, друзьях, сообществах и обществе.
• Объяснение причин, передачи и лечения распространенных бактериальных и вирусных заболеваний.

Объем и последовательность программы здорового образа жизни для старших классов

• Здоровье и благополучие
• Здоровый образ жизни
• Принятие решений
• Установление здоровых целей
• Личная гигиена
• Делать потребительский выбор
• Выбор медицинских услуг
• Решение проблем потребителей
• Принятие мудрых решений по обеспечению личной безопасности
• Первая помощь
• Гигиена окружающей среды

• Оценка психического и эмоционального здоровья
• Управление эмоциями
• Развитие позитивной самооценки
• Расстройства психического здоровья
• Тревога, депрессия и самоубийство
• Стресс и здоровье
• Как справиться со стрессом

• Связь
• Управление конфликтами
• Реагирование на насилие и жестокое обращение
• Семейные отношения
• Здоровая дружба
• Давление со стороны сверстников и навыки отказа
• Знакомства Отношения

• Преимущества для физической активности
• Физическая подготовка
• Ваш фитнес-план
• Продовольствие и здоровье
• Потребности в питании
• Руководство по здоровому питанию
• Состав здорового тела
• Определение и контроль состава тела
• Диеты
• Расстройство образа тела и пищевые расстройства
• Суммарный экзамен

• Скелетная, мышечная и нервная системы
• Сердечно-сосудистая и дыхательная системы
• Пищеварительная и мочевыделительная системы
• Эндокринная и репродуктивная системы
• Воздержание и противозачаточные средства
• Беременность
• Наследственность и генетика
• Подростковый возраст
• Взрослая жизнь и брак
• Скорбь и утрата

• Использование табака
• Опасности табака
• Выбор жизни без табака
• Использование спирта
• Алкоголь и тело
• Выбор жизни без алкоголя
• Наркотики как лекарство
• Незаконные наркотики
• Риски употребления наркотиков
• Выбор жизни без наркотиков

• Определение инфекционных заболеваний
• Профилактика инфекционных заболеваний
• Общие инфекционные болезни
• Риск инфекций, передаваемых половым путем
• Распространенные инфекции, передаваемые половым путем
• Понимание ВИЧ и СПИДа
• Жизнь с ВИЧ и СПИДом
• Сердечно-сосудистые заболевания
• Рак
• Распространенные неинфекционные заболевания
• Инвалид
• Общий экзамен

Почему стоит выбрать программу здорового образа жизни для старших классов Time4Learning?

Учебная программа

Time4Learning по здоровому образу жизни предоставляет учащимся исчерпывающую информацию, которую они могут использовать для развития здорового отношения и моделей поведения.В течение годичного курса они научатся принимать более разумные решения в отношении своего психического и физического здоровья, тем самым снижая риски, которые могут причинить им вред.

В нашем онлайн-курсе используются интерактивные уроки, обучающие видео, взаимодействие с учителем и ведение дневника. Студенты могут использовать Time4Learning в качестве дневной учебной программы, инструмента для развития навыков или летнего учебного упражнения.

Курс здорового образа жизни Time4Learning предлагает множество других преимуществ, в том числе:

• 7 глав и более 400 занятий, которые побуждают учащихся развивать здоровое отношение и модели поведения.
• Разнообразная группа опытных учителей, которые проводят студентов через содержание, сочетая строгие инструкции и моделирование важных навыков с юмором и связями из реального мира.
• Автоматическая система выставления оценок и отслеживания, которая отслеживает успеваемость вашего ребенка и ведет отчеты для использования в портфолио домашнего обучения.
• Интересные наглядные материалы, письменные, устные и практические материалы для различных типов учащихся.
• Обилие богатой графики, диаграмм, диаграмм, анимации и интерактивных инструментов, которые помогают студентам относиться к содержанию и визуализировать его.
• Реальные связи, которые помогают учащимся соединить здоровье с повседневной жизнью.
• Доступ 24/7, чтобы ваш ученик мог работать в любое время дня и вечера.
• Инструмент CloseReader ™, который позволяет учащимся взаимодействовать с текстом, выделяя целевые слова и фразы.
• Действия журнала встроены в каждую главу для письменного применения новых знаний. Эти ответы оцениваются в электронном виде.

Дополнительные факультативные

Улучшение здоровья школ

Многие дети потребляют в школе не менее половины дневных калорий.Поскольку семьи работают над тем, чтобы наши дети правильно питались и активно играли дома, нам также необходимо обеспечить нашим детям доступ к здоровой пище и возможности вести физическую активность в школе. Поскольку более 95% молодых людей обучаются в школах, школьная обстановка может предлагать учащимся многочисленные возможности для физической активности, такие как уроки физического воспитания, перерывы для неструктурированных игр в начальных школах, внешкольные программы, очные спортивные программы и физическая активность. клубы.Эти возможности особенно важны, потому что они доступны для всех учащихся, включая тех, кто не обладает спортивными способностями, и тех, кто нуждается в особом медицинском обслуживании.

Поскольку более 31 миллиона детей участвуют в Национальной программе школьных обедов и более 11 миллионов участвуют в Национальной программе школьных завтраков, хорошее питание в школе становится как никогда важным. Это самая крупная программа кормления в нашей стране. Давай двигаться! чтобы получать более здоровую пищу в школах нашей страны.

Города и поселки могут помочь учащимся вести здоровый образ жизни, предоставляя информацию и практические стратегии. Вот несколько предложений по действию:

Программа HealthierUS School Challenge устанавливает строгие критерии в отношении качества школьного питания, участия в программах питания, физической активности, физического воспитания и просвещения в области питания — ключевых компонентов, которые делают детей здоровыми и активными, — и обеспечивает признание школ, соответствующих этим критериям. Эта общенациональная программа награждения, созданная U.S. Министерство сельского хозяйства (USDA) в 2004 году признало школы, которые создают более здоровую школьную среду, пропагандируя правильное питание и физическую активность.

Мэры и местные власти могут продвигать более здоровую пищу в школах следующими способами:

• Поощряйте местные школьные округа к участию в HUSSC
• Поощряйте все школы предоставлять школьные завтраки.
• Поддержите разработку программы летнего питания.
• Поощряйте участие в программах школьных обедов и завтраков.
• Поддержите модернизацию или обмен оборудования школьной столовой. Например, замените фритюрницу салат-баром.
• Содействовать расширению или улучшению просвещения по вопросам питания в школах.
• Постарайтесь сделать так, чтобы школьные столовые были спроектированы таким образом, чтобы дети выбирали более здоровые закуски и блюда, включая бесплатный обед или завтрак по сниженной цене.
• Продвигайте школьные сады.
• Продвигайте программы обучения детей от фермы до школы и включение свежих продуктов в школьное питание.

Девять способов помочь школам укрепить здоровье

здорового образа жизни, школы могут прививать учащимся здоровое питание и поощрять физическую активность.

Чтобы упростить этот процесс, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) предлагают передовой опыт, чтобы помочь школам разрабатывать, внедрять и оценивать школьные методы здорового питания и физической активности.

Эти девять руководств были разработаны на основе сочетания Руководства по питанию для американцев , Руководства по физической активности для американцев и Здоровых людей 2020 .

Рекомендации по укреплению здоровья в вашей школе

• Используйте скоординированный подход для разработки, внедрения и оценки политики и практики здорового питания и физической активности. Руководители школ, учителя, сотрудники, родители и ученики должны работать вместе, чтобы максимально использовать возможности здорового образа жизни.
• Создать в школе среду, способствующую здоровому питанию и физической активности. От детской площадки до класса — вся школьная среда должна поощрять здоровый выбор.
• Обеспечьте программу качественного школьного питания и убедитесь, что учащиеся могут выбирать только привлекательную, здоровую пищу и напитки, не входящие в программу школьного питания. Торговые автоматы, торговые точки, школьные магазины и внеклассные программы должны соответствовать рекомендациям по питанию и предлагать сбалансированные и полезные для здоровья варианты.
• Реализовать комплексную программу физической активности с качественным физическим воспитанием в качестве краеугольного камня . Дети и подростки должны заниматься физическими упражнениями не менее 60 минут каждый день. Частью этого могут быть уроки физкультуры, перемены и поощрение пеших и велосипедных прогулок в школу.
• Осуществлять санитарное просвещение, которое дает учащимся знания, отношения, навыки и опыт, необходимые для здорового питания и физической активности .Вооружение учащихся знаниями, которые им необходимы в школе, готовит их стать здоровыми взрослыми в будущем.
• Предоставлять студентам медицинские, психиатрические и социальные услуги по вопросам здорового питания, физической активности и профилактики связанных с ними хронических заболеваний . В школах должны быть легко доступны ресурсы — и для последующего наблюдения — в отношении лечения состояний здоровья, связанных с диетой, физической активностью и состоянием веса.
• Сотрудничать с семьями и членами сообщества в разработке и реализации политики, практики и программ здорового питания и физической активности .Партнерские отношения способствуют последовательной передаче сообщений о здоровом образе жизни и доступных ресурсах; они также мотивируют студентов вести здоровый образ жизни.
• Обеспечить программу оздоровления школьных сотрудников, которая включает в себя услуги по здоровому питанию и физической активности для всех сотрудников школы. Программы оздоровления на рабочем месте могут повысить продуктивность персонала, сократив количество прогулов и расходы на медицинское обслуживание сотрудников.
• Нанимайте квалифицированных специалистов и предоставляйте возможности профессионального развития для сотрудников школы и внеклассных программ. Предложение регулярных возможностей профессионального развития для сотрудников помогает им улучшать текущие навыки и приобретать новые.

Приняв эти девять руководящих принципов, школы могут обучать учащихся не только чтению, письму и арифметике. Они могут предложить учащимся инструменты и ресурсы, необходимые для здорового, активного образа жизни и снижения детского ожирения.

Полностью прочтите Руководство по здоровому питанию и физической активности в школе здесь.

О нашем

от первого лица series:

First Person — это место, где Chalkbeat представляет личные эссе преподавателей, студентов, родителей и других лиц, пытающихся улучшить государственное образование. Прочтите наши правила отправки здесь.

советов по созданию более здоровой школьной среды — выбор здорового питания в школах

Совершенно очевидно, что школы могут служить отличным местом для поощрения здорового питания и физической активности. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют школам быть более активными в создании более здоровой школьной среды.Например, школы могут улучшить окружающую среду, используя более разумные методы работы в столовой, чтобы продавать более здоровую пищу, они могут обеспечить комплексное питание и физическое воспитание, а также могут усилить свою местную политику благополучия.

Детское ожирение — на подъеме:

В США более одной трети детей и подростков были классифицированы как страдающие избыточным весом или ожирением в 2012 году. Детское ожирение более чем удвоилось за последние 30 лет. У детей с избыточным весом и ожирением риск развития диабета 2 типа выше, чем у детей, не страдающих избыточным весом и ожирением.Было показано, что диабет 2 типа связан с метаболическими и сердечно-сосудистыми осложнениями.

Школы могут заложить основы здорового образа жизни:

CDC заявляет, что здоровое питание и физическая активность снижают риск развития хронических заболеваний, таких как диабет. На детей особенно влияют многие слои общества, включая семьи, общины и школы. Школы играют важную роль в поддержании здоровья детей. Они также предоставляют учащимся возможность узнать и практиковать здоровое питание и физическую активность.

Шаги, которые школы могут предпринять для поддержки здоровья учащихся:

1. Создайте среду, поддерживающую здоровое питание и физическую активность.
2. Обеспечьте программу качественного школьного питания.
3. Осуществлять комплексные программы физического воспитания и санитарного просвещения.
4. Предоставлять студентам услуги по профилактике хронических заболеваний.
5. Сотрудничать с семьями и членами сообщества в разработке и реализации политики, практики и программ в отношении здорового питания и физической активности.
6. Обеспечить программу оздоровления школьных работников.
7. Предоставлять возможности профессионального развития в сфере здравоохранения и благополучия, включая перемены, кафетерий и сотрудников, не посещающих школу.

Веб-сайт Здоровых школ штата Мичиган предоставляет ресурсы, которые включают следующие шаги:

В рамках гранта USDA Team Nutrition штат Мичиган создал веб-сайт, на котором размещены «Шаги по созданию более здоровой школы» (www.mihealthyschools.org). Веб-сайт «Шаги к здоровой школе» был разработан группой экспертов, посвятивших себя улучшению здоровья и академической успеваемости учащихся Мичигана.Команда собралась вместе, чтобы собрать и предложить ресурсы, учебные программы, передовой опыт и возможности финансирования, чтобы помочь школам улучшить условия питания и физической активности. Веб-сайт и каждый из пяти шагов будут и дальше пополняться новой информацией и ресурсами.

Цель веб-сайта — служить в качестве единого центра для школ, который проведет их через шаги по созданию более здоровой школы. Группа создала пятиэтапный процесс и встроила проверенные ресурсы в каждый из них.

Создание более здоровой школьной среды может оказаться сложной задачей. Однако существует множество ресурсов, помогающих родителям, учителям и администраторам улучшить окружающую среду. Этот веб-сайт является хорошим примером того, как школы могут сделать выбор в пользу здорового образа жизни простым.

---

Авторы

Да Ён Шин, доктор философии, Университет штата Мичиган

Николас Дрзал, RD, MPH, Департамент образования штата Мичиган

Источники

D’Adamo E, Caprio S. (2011) Диабет 2 типа у молодежи: эпидемиология и патофизиология. Уход за диабетом , 34 (2), S161-5.

Факты о детском ожирении, Центры по контролю и профилактике заболеваний

Руководящие принципы школьного здравоохранения, Центры по контролю и профилактике заболеваний

Шаги к веб-сайту здоровой школы

---

Эффективная реализация программ здорового образа жизни в начальной школе: качественное изучение мнений школьного персонала | BMC Public Health

Описание участников интервью

Распределение участников представлено в таблице 1.Ряд дополнительных членов преподавательского состава, которые изначально не были приглашены, также согласились принять участие в собеседовании. Двадцать сотрудников были опрошены в оба момента сбора данных для PFS (6 менеджеров общественного питания, 4 директора, 4 координатора программы PhunkyFoods, 6 учителей). Что касается FDE, только небольшое количество сотрудников согласились на собеседование в целом, так как многие сотрудники сообщили, что у них нет времени на участие. Преподаватели 2 и 3 классов не могли найти времени на собеседование.Для удобства одно интервью включало трех участников, так как у сотрудников не хватало времени.

Таблица 1 Описание участников интервью

Факторы, препятствующие и способствующие успешному внедрению и устойчивости программ здорового образа жизни

Заинтересованные стороны в школах выявили ряд факторов, которые, по их мнению, бросают вызов и способствуют успешной реализации и устойчивости программ здорового образа жизни. В таблице 2 представлены предполагаемые препятствия на пути реализации и устойчивости, выявленные персоналом, а в таблице 3 представлены предполагаемые фасилитаторы с иллюстративными цитатами участников.Римские цифры (надстрочный индекс) использовались для демонстрации того, как темы согласовываются с категориями факторов, определенных для эффективной реализации в рамках реализации Дурлаком и Дюпре [26]. Эти факторы включают: I факторы уровня сообщества, то есть финансирование; II характеристики провайдера, т.е. восприятие необходимости и преимуществ инноваций и профессиональных навыков; III характеристики нововведения, то есть адаптивность (гибкость) и совместимость (контекстная уместность), доступность и качество ресурсов программной деятельности; Факторы IV, относящиеся к Системе профилактики (факторы, связанные с организационным потенциалом), i.е. интеграция новых программ, совместное принятие решений (местный вклад, участие и сотрудничество сообщества), общее видение (приверженность и участие персонала), формулировка задач (команды, эффективное управление человеческими ресурсами), наличие и качество ресурсов, таких как персонал и средства, и лидерство и чемпион программы; и V-факторы, связанные с системой профилактической поддержки, т.е. обучение и техническая поддержка.

Таблица 2 Предполагаемые факторы, препятствующие реализации и устойчивости программ здорового образа жизни в начальных школах Таблица 3 Предполагаемые факторы, способствующие реализации и устойчивости программ здорового образа жизни в начальных школах

Факторы, препятствующие реализации программ здорового образа жизни

Временные ограничения (система проведения внутривенных профилактических мероприятий: организационный потенциал)

Все сотрудники пришли к общему мнению ограниченность времени воспринималась как основная проблема при внедрении новых программ здорового образа жизни.Конкурирующие приоритеты и уже перегруженная учебная программа означали, что директора школ изо всех сил старались уделять приоритетное внимание преподаванию и программам здорового образа жизни в целом. Из-за нехватки времени в учебной программе иногда приходилось проводить обучение здоровому образу жизни во время собрания, а не во время урока.

Школы предлагали широкий спектр программ здорового питания и физической активности (во время уроков и после уроков). Некоторые из этих программ имели частично совпадающее содержание, особенно те, которые рассказывали о здоровом питании, приготовлении пищи, пищевых отходах и устойчивости пищевых продуктов (например, награда «Здоровая школа», награда партнерства «Продовольствие для жизни», программа PhunkyFoods, проект Tesco Eat Happy, программа «Топливо для школы» и кулинарные клубы).Эти программы соревнуются за учебное время, когда учебная программа уже переполнена. Осуществлению и принятию новых программ может препятствовать перегрузка персонала слишком большим количеством программ. Таким образом, наличие достаточного времени для выполнения программных мероприятий, особенно тех, которые еще не были интегрированы в планы уроков (в дополнение к обычным предписанным учебным планам), воспринималось как повторяющаяся проблема. Персонал кейтеринга также изо всех сил пытался найти время для дополнительного приготовления пищи, например, для приготовления фруктов и овощей для дегустации и творческих демонстраций фруктов в обеденное время, без дополнительной поддержки персонала и времени.Хотя временные ограничения не были включены как конкретный фактор, влияющий на реализацию в модели, Дурлак и Дюпре [26], факторы, влияющие на временные ограничения в нашем исследовании (конкурирующие приоритеты с сильно загруженной учебной программой, время на подготовку и выполнение программ и перегрузка учителей) ), может отражать проблему с ресурсами на уровне школы. Таким образом, это было классифицировано как фактор, относящийся к системе профилактики [26].

Сроки реализации программы

Плохие сроки реализации программы здорового образа жизни, например получение программы в середине учебного года (когда планирование учебной программы уже было завершено на год), были еще одним важным препятствием для принятия и реализации программ .Сроки реализации программы не были специально включены как фактор, влияющий на реализацию в модели Дурлака и Дюпре [26].

Обучение и техническая поддержка (система поддержки профилактики V)

Недостаточная подготовка также воспринималась как важный барьер на пути к реализации программы здорового питания и физической активности. Преподавательский состав, которому не было предоставлено надлежащего обучения и времени на подготовку для анализа ресурсов программы перед реализацией, меньше принимал новые программы, предпочитал использовать более знакомые программные ресурсы и меньше принимал участие в аспектах программ.Более того, новые сотрудники, назначаемые после начала программы, иногда были недостаточно обучены или не имели ресурсов для принятия программы. Отсутствие достаточной связи и технической поддержки со стороны команды программы (обеспечивающей программу) по отношению к школам также воспринималось как препятствие реализации. Например, одна школа столкнулась с трудностями при получении своевременной поддержки от команды программы для установки грунтовых грядок в саду для схемы выращивания.

Доступность и качество ресурсов (персонал и помещения) (система проведения внутривенных профилактических мероприятий: организационный потенциал)

Еще одним важным препятствием для реализации, обсуждавшимся персоналом, было отсутствие адекватных ресурсов и оборудования (особенно для физической активности, обучения здоровому питанию и кулинарии) ).Ограниченные возможности персонала для реализации программ здорового образа жизни после школы (например, кулинарные клубы) ограничивали частоту и устойчивость родов, а также количество детей, которые могли посещать их. Неадекватная инфраструктура, оборудование и школьные помещения препятствовали осуществлению школьных мероприятий по приготовлению пищи, садоводства и, в частности, спортивных клубов. Адекватные школьные ресурсы и помещения для реализации программ, как считалось, связаны с организационным потенциалом, и поэтому были классифицированы как факторы, относящиеся к системе профилактики, согласно модели Дурлака и Дюпре [26].

Финансирование (I уровень сообщества)

Финансирование было постоянной проблемой для школ. Ограниченное финансирование или неуверенность в будущем финансировании отрицательно сказались на доступе к определенным программам здорового образа жизни, таким как программы «Продовольствие для жизни» или «Здоровые школы».

Характеристики учителя (вовлеченность, предполагаемая потребность и выгода в инновациях и профессиональная квалификация) (II характеристика провайдера)

Там, где сотрудники использовали программы, которые считались знакомыми и уже давно включенными в учебную программу, такими как физическое воспитание учебной программы, сотрудники не увидели потребности в новых аналогичных программах с теми же ключевыми целями для изменения поведения.Поэтому изначально возникло некоторое сопротивление желанию принять эти программы. Страх перед дополнительной нагрузкой на персонал также иногда может препятствовать принятию программы и, следовательно, ее реализации на начальном этапе. Отсутствие достаточной подготовки и неквалифицированного преподавательского состава также воспринималось как препятствие для эффективного осуществления физической активности или, в частности, кулинарии.

Эффективное лидерство (система проведения профилактики внутривенных инъекций: организационный потенциал)

Реализация программ также часто зависела от эффективного руководства со стороны внутреннего координатора программы (назначенного сотрудника, инструктирующего по выполнению программы и облегчающего доступ к обучению и ресурсам).Отсутствие эффективного и устойчивого руководства со стороны координатора программы часто приводит к тому, что программы не получают приоритетов, а персонал не поощряется к использованию ресурсов программы. Более того, недостаточное руководство и общение со стороны координаторов программ по поводу того, как должна быть реализована программа, могут вызвать большие различия в уровне выполнения программы между преподавательским составом, что потенциально может поставить под угрозу точность программы.

Участие и поддержка родителей (система проведения внутривенных профилактических мероприятий: организационный потенциал)

Эффективное участие родителей было повсеместно признано одним из наиболее сложных и наименее успешных элементов реализации программы здорового образа жизни.Посещаемость родителями собраний, мероприятий и мероприятий в школе, как правило, была низкой. Основными причинами считались родительское отношение и ограниченное время. Сообщается, что некоторые родители менее соблюдают правила школьного питания, упакованные ланчи и предоставление здоровых закусок. В равной степени вовлечение обездоленных учеников и родителей в программы школьного питания и занятия спортом после школы также было сочтено сложной задачей. Также существовал предполагаемый барьер для вовлечения учеников (и родителей) в послешкольные клубы, когда, например, им нужно было посещать религиозные занятия или проводить время для молитвы после школы.Хотя Дурлак и Дюпре [26] специально не включили в модель участие родителей, считалось, что участие родителей может быть отнесено к категории вместе с участием сообщества в рамках «совместного принятия решений» в модели, и поэтому было классифицировано как фактор, относящийся к профилактике. система.

Факторы, препятствующие устойчивости

Обеспечение устойчивого финансирования воспринималось как критический барьер для долгосрочной устойчивости программ питания и физической активности.Неустойчивая внешняя поддержка со стороны специалистов по физическому воспитанию (из-за ограниченного финансирования) препятствовала продолжению реализации программ физической активности в школах. Наличие достаточного кадрового потенциала и кадровой поддержки для продолжения программ в школах считалось еще одной серьезной проблемой, особенно для клубов послешкольной кулинарии и физической активности.

Факторы, способствующие реализации программ здорового образа жизни

Контекстная уместность и адаптируемость (III характеристики инновации)

Адаптация к реализации программы в соответствии со школьным контекстом (время, расположение, ресурсы, формат, например, после школьного клуба или в curriculum), как предполагалось, способствовали более успешному внедрению.Координаторы программ и преподавательский состав сочли важным иметь гибкость и автономию в отношении того, как преподавательский состав реализует программы в своих классах (с локализованным принятием решений), поскольку это было замечено для увеличения вероятности принятия программы через принятие и ответственность.

Доступность и качество ресурсов (персонал и помещения) (система оказания IV профилактики: организационный потенциал)

Достаточный потенциал персонала, ресурсы и адекватные условия для приготовления пищи, садоводства и физических нагрузок считались критически важными для эффективного осуществления программ здорового образа жизни.

Доступность и качество ресурсов программной деятельности (III характеристика нововведения)

Программы с хорошими ресурсами, с разнообразными привлекательными, интерактивными и «практическими» ресурсами, были замечены для облегчения реализации и повышения уровня принятия программы. Более того, некоторые сотрудники считали, что использование разнообразных ресурсов из разных программ приносит пользу. Стимулы (такие как награды, наклейки, сертификаты достижений), которые побуждали детей пробовать новые фрукты и овощи и приносить полезные ланчбоксы, были восприняты как способствующие более успешному внедрению и улучшили здоровое пищевое поведение.Считалось, что использование персонажей программы или ролевых моделей (особенно на DVD) помогает вовлечь учеников и пробудить интерес к изучению здорового образа жизни. Считалось, что наличие качественных ресурсов программной деятельности (предоставляемых программой) связано с совместимостью вмешательства, и поэтому было классифицировано как фактор, связанный с характеристиками нововведения, по модели Дурлака и Дюпре [26].

Интеграция новых программ (в учебный план, школьные структуры и политику в области питания) (IV система профилактики: организационный потенциал и III характеристики нововведения)

Было сочтено, что программы здорового образа жизни должны быть интегрированы в учебный план, школа структуры или политики школьного питания, чтобы обеспечить расстановку приоритетов и стимулировать реализацию.Это позволит учителям включать программные ресурсы и мероприятия в свои учебные планы, чтобы им не приходилось проводить программу в дополнение к своей обычной учебной программе. Кроме того, для успешной интеграции в школьные программы было рекомендовано проведение программ здорового питания в рамках нескольких учебных программ по целому ряду предметных областей, а не как единое целое. Считалось, что эффективная интеграция новых программ является фактором, относящимся как к организационным возможностям (степень, в которой школа может включить их в свои существующие практики и распорядки), так и к контекстуальной уместности (насколько они соответствуют приоритетам и ценностям школы. ) и адаптируемость вмешательства (чтобы соответствовать школьным предпочтениям и практике).Таким образом, согласно модели Дурлака и Дюпре, он был классифицирован как фактор, связанный как с системой профилактики, так и с характеристиками инноваций [26].

Характеристики учителя (воспринимаемая потребность и выгода в инновациях) (II характеристика поставщика услуг)

Персонал также считал важным обеспечить уверенность преподавательского состава в том, насколько цели новой программы соответствуют целям учебной программы. Персонал, который понимал ценность новых программ здорового образа жизни для улучшения обучения детей и содействия академической успеваемости, тогда с большей вероятностью принял и реализовал их.

Общее видение (приверженность и заинтересованность персонала), лидерство, координатор программы (поборник) и управленческая / административная поддержка (система профилактики IV: организационный потенциал)

Вовлечение всей школы с участием и сотрудничеством всех школьных партнеров ( завуч, преподавательский состав, обслуживающий персонал, ученики и родители) также считались ключевыми факторами успешного выполнения. Эффективное руководство со стороны старшей административной команды школы было сочтено важным для продвижения программ и содействия успеху.Было сочтено, что директорам школ необходимо отстаивать программы и поддерживать энтузиазм и поддержку со стороны всего школьного персонала. Более того, эффективное руководство и руководство со стороны назначенного координатора программы было сочтено не менее важным для эффективного осуществления посредством привлечения персонала и сохранения внимания к программе.

Обучение и техническая поддержка (система поддержки профилактики V)

Адекватное обучение, общение и поддержка со стороны поставщиков программ школам также были признаны важными инструментами.Было важно, чтобы сотрудники чувствовали себя уверенно и способны адекватно донести информацию о здоровом питании и физической активности. Считалось, что доступ к устойчивой внешней поддержке программ здорового питания и физической активности облегчает реализацию и устойчивость программ. Например, диетологи проводят обучение здоровому питанию / кулинарии, поддерживают новую учебную программу, в которой основное внимание уделяется диете и кулинарии, а также оказывают дополнительную поддержку персоналу общественного питания, готовящему еду на кухне для дегустации еды.Была признана важность достижения правильного баланса при поддержке команды программы, поддерживающей роды в школах, что подчеркнуло необходимость обеспечения достаточного уровня поддержки, но без излишнего вмешательства.

Формулировка задач (команды, эффективное управление человеческими ресурсами) (система предотвращения IV: организационный потенциал)

Также предполагалось обеспечить адекватное разграничение ролей для выполнения с достаточным количеством подходящего персонала для руководства аспектами предоставления услуг. быть фасилитатором.Например, выделение персонала для наблюдения за мероприятиями программы здорового питания с учениками в школьной столовой. Было рекомендовано создать «учителей-специалистов» для преподавания всего, касающегося здорового образа жизни, чтобы облегчить нагрузку на других преподавателей, у которых нет времени уделять первоочередное внимание обучению здоровому образу жизни.

Участие родителей и сообщества (совместное принятие решений) (система профилактики внутривенных инъекций: организационный потенциал)

Работа в партнерстве с родителями над здоровыми инициативами считалась важной для успешной реализации, особенно в отношении предоставления более здоровых упакованных обедов и поощрения школьное питание.Участие в жизни местного сообщества также считалось сильным атрибутом программы. Такие инициативы, как: земельные наделы общины, рыночные прилавки, продающие фрукты и овощи (прошлые продажи по дате), для программы «Топливо для школы», школьный магазин, продающий обеды для общины и школьное питание для местных пенсионеров, считались успешными в плане стимулирования участие сообщества в инициативах по здоровому питанию. Кроме того, была подчеркнута важность внедрения программ в местное сообщество, хотя было признано, что для этого школам потребуется дополнительная поддержка персонала.

Характеристики, вовлеченность и мотивация учащихся

Программы и инициативы считались наиболее успешными, когда учащимся отводилась центральная роль в обучении. Сообщалось, что ученики, которым были отведены руководящие роли в программе Food Dudes (координация заполнения карточек уровней и получения наград), ценили ответственность и поощряли своих сверстников к участию. Программа Food Ambassador и Группа действий по школьному питанию / Совет по школьному питанию в нескольких школах предоставили ученикам возможность высказаться по поводу политики школьного питания и инициатив по здоровому питанию, а ученики продемонстрировали своим сверстникам модели здорового пищевого поведения.Они считались важными стратегиями для успешного вовлечения других учеников и развития сопричастности. В модели Дурлака и Дюпре специально не обсуждались аспекты, связанные с реализацией программ учащимися-руководителями [26].

Факторы, способствующие устойчивости

Постоянное участие в программах и инициативах по здоровому образу жизни считалось критически важным для успешной устойчивости программ. Считалось, что программы должны быть достаточно продолжительными, чтобы они могли эффективно изменять поведение учеников, и поэтому должны быть институционально закреплены.Более того, регулярное общение о программах (собраниях, встречах) между персоналом и между персоналом и учениками, а также размышления о реализации программы считалось важным для поощрения вовлечения сотрудников и учеников. Развитие экспертных знаний для реализации программ собственными силами считалось не менее важным для устойчивости, для содействия автономии и ответственности за программу. Стабильная приверженность и поддержка программ со стороны директоров и высшего руководства считалась важными для поддержания вовлеченности персонала и наращивания потенциала.Например, создание команды преданных своему делу сотрудников для долгосрочной реализации аспектов программ, например, создание клубов кулинарии и садоводства после школы. Обеспечение текущего финансирования также считалось критически важным для устойчивости программы.

Рекомендации по преодолению препятствий и эффективному внедрению программ здорового образа жизни в будущем

Обучение и поддержка

Важной рекомендацией было предоставить всем сотрудникам необходимое время для обучения и планирования, проанализировать ресурсы программы и включить ресурсы в планы уроков.Обучение и поддержка должны предоставляться через обучающие семинары (общешкольные и индивидуальные, если необходимо), посещения, телефонные звонки, электронные письма. Обучение должно быть интерактивным и практическим, с письменными материалами и обменом историями успеха между школами. Персоналу также необходимо предоставить достаточно времени, чтобы передать обучающие сообщения другим сотрудникам, которые не могут присутствовать, или новым сотрудникам. Если программа должна быть реализована в сентябре в начале следующего учебного года, было рекомендовано, чтобы персонал прошел обучение и ресурсы в мае предыдущего учебного года.

Ресурсы

Персонал также рекомендовал легкодоступные программные ресурсы, которые можно легко адаптировать, например онлайн-ресурсы. Считалось, что они сэкономят время персонала и могут быть более подходящими для учеников с разными способностями к обучению. Также были рекомендованы интерактивные ресурсы, относящиеся к приготовлению и выращиванию продуктов, онлайн-занятия на планшетах (например, интерактивные викторины в конце тем с сертификатами о завершении), онлайн-видео и DVD для учеников всех возрастов.Также важными считались: ресурсы физической активности для кружков после школы; программы, предлагающие виды спорта, которые нравятся девочкам, например футбольные команды только для девочек; ресурсы с ясными и простыми задачами обучения, перекрестные с национальной учебной программой; и другие ресурсы для групповой работы. Кроме того, было сочтено, что при увеличении ресурсов необходимо учитывать время, необходимое для выращивания овощей, а программам необходимо больше ресурсов, соответствующих возрасту (видео), и программных сообщений, соответствующих культурным особенностям.Для более эффективной реализации инициатив по здоровому питанию были рекомендованы большему количеству добровольцев проводить кулинарные мероприятия после школы, улучшать условия для приготовления пищи и готовить заранее приготовленные фрукты и овощи для инициатив по дегустации продуктов питания, чтобы персонал общественного питания мог тратить свое время на презентацию фруктовые и овощные дисплеи. Кроме того, наличие достаточного количества складских помещений для свежих продуктов позволит упростить реализацию таких программ, как «Food Dudes» и «Топливо для школы».

Участие и поддержка родителей

Рекомендуемые стратегии для более эффективного вовлечения родителей в программы включали: приглашение родителей на занятия по дегустации школьной еды; мастер-классы по здоровому питанию; посещение заседаний Группы действий по школьному питанию / Совета по школьному питанию; а после школы — приготовление пищи, садоводство и физическая активность, чтобы родители и ученики учились вместе. Было рекомендовано, чтобы кулинарные клубы создавались знакомым сотрудником, а не кем-то посторонним, чтобы обратиться к родителям.Также было рекомендовано улучшить обмен информацией о программах здорового образа жизни между школами и родителями (школьный веб-сайт, информационные бюллетени, встречи).

СОДЕЙСТВИЕ ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ УЧАЩИХСЯ СРЕДНЕЙ ШКОЛЫ — Peak Academics

Американским учащимся средних школ чрезвычайно трудно выработать привычки здорового питания и физических упражнений, учитывая влияние современного общества. Большинство взрослых в нашей культуре живут динамично развивающейся жизнью — часто проводят за работой более восьми часов в день, делают короткие перерывы, чтобы поесть далеко не идеальной едой, и занимаются спортом только тогда, когда каким-то образом находят лишний час. день.Люди спешат на работу, чтобы часами сидеть перед компьютером. Они нетерпеливо сидят в пробке в час пик, просто чтобы добраться домой, и свернуться калачиком перед телевизором. Они покупают уже приготовленные продукты с высоким содержанием натрия, жира и сахара только потому, что они доступны, экономят время и утоляют тягу. С ресторанами быстрого питания на каждом углу, полками супермаркетов, заполненными газировкой, чипсами и печеньем, тренажерными залами и другими местами, способствующими физическим упражнениям, мало и далеко друг от друга, американцы постоянно испытывают искушение сделать нездоровый выбор.

Дети не свободны от этих искушений. Они начинают формировать свои привычки в отношении здоровья в очень раннем возрасте. Достигнув средней школы, они определенно выработали распорядок дня. Несмотря на школьные образовательные программы по вопросам здоровья и правильного питания, слишком много подростков придерживаются нездорового питания и физических упражнений. Они очень впечатлительны, и на них сильно влияют привычки членов семьи и сверстников. С социальной точки зрения приемлемо есть обильную пищу, не содержащую всех рекомендуемых питательных веществ.

Кроме того, подростки не получают достаточного количества упражнений. Из-за финансовых ограничений и давления, направленного на повышение результатов тестов, школы, как правило, не уделяют должного внимания важности физического воспитания. Уроки физкультуры обычно проводятся не чаще одного-двух раз в неделю. После школы обычно играют в видеоигры и болтают на компьютере, вместо того, чтобы играть и бегать на улице с друзьями. Плохое питание и физические упражнения могут привести к тому, что подростки наберут лишний вес или даже станут ожирением, что может привести к раннему началу заболеваний, связанных со здоровьем.

В то же время не уделяется должного внимания социальному и эмоциональному благополучию. Подростков засыпают изображениями и сообщениями в средствах массовой информации, которые предполагают, что только худые и красивые достойны быть принятыми в обществе. Это может привести к тому, что у подростков будет плохая самооценка и они обратятся к другим нездоровым привычкам, включая физические упражнения и расстройства пищевого поведения. Состояние здоровья подростков — это постоянная борьба.

Хотя системы образования не могут вести борьбу за здоровье в одиночку, подростки проводят много часов в школе и могут приобрести здоровые привычки, пока они там.Вот лишь несколько идей по укреплению здоровья на уровне средней школы.

Питание

1. Предложите перед школой варианты здорового завтрака, например фруктовые и протеиновые смузи или яйца с цельнозерновыми тостами.

2. Включите перерыв в середине утра с фруктами, овощами и тропической смесью.

3. Предлагайте на обед сбалансированные варианты блюд, например бутерброд, суп или салат-бар.

4. Имейте специальные угощения только для особых случаев, чтобы детям было чего ждать.

Фитнес

1. Ежедневно проводить уроки физкультуры.

2. Подчеркните все основные компоненты упражнений — сердечно-сосудистую, мышечную силу и выносливость, а также гибкость.

3. Включите структурированные занятия на переменах, такие как скалолазание или прыжки через скакалку.

4. Включите в уроки физической активности, например, поход на природу или охоту за мусором.

Социальное и эмоциональное благополучие

1. Назначьте школьного психолога для наблюдения за благополучием учащихся.

2. Планируйте студенческие ретриты в начале, середине и в конце года, чтобы студенты могли наладить связи и сблизиться.

3. Сформируйте консультационную программу, чтобы создать ощущение небольшого сообщества в большой среде.

4. Проведите время для восстановления сил, например, йогу или сон.

Несмотря на нынешнюю американскую культуру, детям очень важно придерживаться здорового питания и физических упражнений. Поскольку у детей формируется истинное чувство идентичности и они начинают делать собственный выбор в подростковом возрасте, средняя школа — прекрасный возраст, когда можно сосредоточиться на развитии здоровья.Продвигая подходящие стратегии питания, фитнеса и благополучия, школы могут помочь учащимся стать здоровыми гражданами.

Моя здоровая жизнь — свободное занятие

Сейчас четвертая неделя в школе, и все, наконец, успокаивается. Поэтому я подумал, что пора начать делиться со своими учениками некоторыми вещами, которые я делаю. Сегодня я suuuuuper рада показать вам мое первое мероприятие для здоровья в году, мини-плакат «Все обо мне».

У нас не будет здоровья еще неделю или около того, но я действительно хотел начать заполнять свою доску объявлений о работе студентов (#teacherhack).Итак, я подумал, что было бы весело начать год с мероприятия All About Me, , Health и PE edition.

»На случай, если вы пропустили это на Gram, взгляните на мою доску объявлений о работе студентов (она же величайший хакер для учителей!) …

Упражнение Моя здоровая жизнь оказалось идеальным вторым школьным заданием. Дети весело проводили время, отвечая на вопросы о своей жизни, болтая с друзьями.А вот и мини-плакат поближе …

В конечном счете, моей целью при создании этого (помимо заполнения моей доски объявлений … ха-ха) было:

1. Узнай моих детей немного лучше.
2. Оцените понимание каждым учащимся здоровья.

Прочитав плакаты, я рад сообщить, что обе цели были достигнуты!

Величайший учитель Хак

Доска объявлений о работе студентов — это, наверное, лучшее, что я когда-либо делал. (спасибо моим коллегам из Лос-Анджелеса за идею). Вместо того, чтобы бездельничать на моем столе, мини-плакаты были развешаны, украсив холлы, в тот же день, когда их сделали дети! #BestIdeaEver

Помогло и то, что хабы приехали в тот же день, когда появились плакаты 🙂

Конечный продукт

Тах-да! Разве это не выглядит великолепно! Находясь прямо наверху главной лестницы, я вижу, что работы моих учеников постоянно читаются и наблюдаются!

Загрузите вашу копию

Да, вы угадали! У меня есть копия этого невероятно простого и веселого занятия по оздоровлению в начале года специально для вас.