По зож 4: Тесты по ЗОЖ | Тест по ЗОЖ (4 класс) на тему:

Классный час «Здоровый образ жизни» | Классный час (4 класс) на тему:

Классный час «Здоровый образ жизни»4 класс

Пояснительная записка

Здоровье – главная ценность в жизни любого человека. В последнее время в практику школ очень широко внедряются здоровьесберегающие технологии, направленные на поддержание здоровья детей и направляющие их на ведение здорового образа жизни

 Вести здоровый образ жизни – это значит самосовершенствоваться духовно, психологически, физически и улучшать социально-экономические условия жизни. Одной из основных задач государства в сфере образования признана всесторонняя забота о сохранности жизни и здоровья, о физическом развитии и воспитании детей.

 

Цель

Дать представление о том, что такое здоровье человека и здоровый образ жизни; пропагандировать здоровый образ жизни.

Задачи

Образовательные

Вызвать интерес к проблеме здоровья, желание задуматься над тем, что здоровье — самое ценное достояние  человека.

Сформировать представление о значении питания, физической культуры, закаливания в жизни человека.

Попытаться сформировать мотивацию на нетерпимое отношение к вредным привычкам.

Развивающие

Развивать умение рассуждать, анализировать, обобщать полученные знания.

Развивать устную речь учащихся.

Воспитательные

Воспитывать чувства любви и заботы к собственному организму.

Формировать у детей коммуникативные навыки.

Актуализация

Охрана здоровья школьников является приоритетным направлением развития системы образования. Здоровье детей – это основа нашего будущего.Воспитание у подрастающего поколения потребности вести здоровый образ жизни невозможно без профилактической работы, в процессе которой решается важнейшая задача по сохранению здоровья  детей. Данный классный час способствует формированию у учащихся мотивации к здоровому образу жизни.

Ход классного часа:

1. Организационный момент.

Учитель:

Утром ранним кто–то странный
Заглянул в мое окно,
На ладони появилось
Ярко рыжее пятно.
Это солнце заглянуло,
Будто руку протянуло,
Тонкий лучик золотой.
И как с первым лучшим другом,
Поздоровалось со мной!

Солнце встречает каждого из нас теплом и улыбкой. Дарит каждому хорошее настроение. И я хочу пожелать вам, чтобы каждый день приносил вам только радость.

— Ребята, а что нужно человеку, чтобы быть всегда в хорошем настроении, в хорошей форме?

На доске буквы З,Д,О,Р,О,В,Ь,Е.(вперемежку).

Составьте из данных букв слово. Дети составляют слово « здоровье».

2. Сообщение темы и цели классного часа.

Учитель:

— Здоровье – это самое большое богатство и его нужно беречь. Если нет здоровья, нет и счастья, нет настроения, но не все об этом помнят. Пока ты здоров, кажется, что так будет всегда…

Сегодня мы с вами поговорим о здоровье, о приобщении к здоровому образу жизни, о роли здоровья в жизни и деятельности человека. Поговорим о том, как следует вести себя, чтобы сохранить здоровье. Вспомним правила, которые должен каждый из вас соблюдать, чтобы сохранить своё здоровье на долгие годы, каких вредных привычек следует избегать.

Тема классного часа: «Здоровый образ жизни».

Учитель: Что значит быть здоровым?

Дети: Быть здоровым – это значит жить без болезней.

Учитель: Здоровье в большей степени зависит от нас самих. Что может повлиять на состояние здоровья?

Дети: Образ жизни, окружающая среда, питание.

Учитель: Что же включает в себя понятие «здоровый образ жизни?(ответы детей).

Учитель: Исходя из представленной картины, давайте сделаем вывод:

Здоровый образ жизни – это соблюдение режима дня; правильное питание; закаливание, физическая культура, зарядка; соблюдение правил гигиены; нет вредным привычкам; доброе отношение к природе, людям; правильная организация труда и отдыха.

3.Режим дня

Учитель: Давайте вспомним, что такое режим дня? (ответы детей).

Режим дня – это определённый ритм жизни, когда чередуются различные виды вашей деятельности: учёба, отдых труд, питание, сон. Он помогает школьнику становиться дисциплинированным, волевым. О том, каким должен быть режим дня расскажут ребята, которые подготовили сообщение по  этой теме.

Ученик: Режим дня – это распорядок дня (в переводе с французского языка означает установленный распорядок жизни, работы, питания, отдыха, сна).

Предлагаем наш режим дня:

• Подъем: 7.00 Нужно пораньше встать, чтобы успеть заправить кровать.
• Зарядка. Не забывайте, что зарядку нужно делать лишь в хорошо проветренной комнате. После зарядки нужно умыться в 7.20. Сначала нужно тщательно вымыть с мылом руки, затем лицо, уши, почистить зубы. Не забудьте причесаться.
• Завтрак: 7.30. На завтрак можно съесть творог или сыр, или йогурт. Хлеб с маслом, вареньем. Чай или какао с молоком. Свежие фрукты (яблоко или банан).
• Выход из дома. Дорога от дома до школы – это утренняя прогулка на свежем воздухе.
• В класс мы приходим за 10–15 минут до звонка.
• В школе мы снова завтракаем и получаем горячее питание. После занятий в 13.20 идем домой.
• Обед в 13.50. Ежедневно на обед нужно есть овощные блюда, мясные или рыбные. После обеда – отдых в 14.15. 1,5ч-2ч. Можно поспать, почитать книгу. А также можно погулять на свежем воздухе.
• Затем приступаем к выполнению домашнего задания в 16.30.
• После выполнения домашнего задания сделайте гимнастику.
• В 17.50 можно приступить к любимым занятиям: лепке, рисованию, чтению, посетить кружки, секции. Помочь по дому.
• Ужин в 19.00. Ужин не должен быть плотным. Можно съесть салат из овощей, рыбу или яйца, или кусок ветчины. После ужина можно посмотреть телевизор. Но не более 30 – 40 минут. Перед сном нужно обязательно проветрить комнату, умыться, почистить зубы.
• Сон в 21.00- 21.30. Детям  9 – 10 лет рекомендуется спать 10 – 11 часов.

Если человек после сна встает бодрый, значит продолжительность сна достаточная. Ученые подсчитали, что человек спит треть своей жизни, около 25 лет. Чтобы хорошо учиться, заниматься многими важными и интересными делами, отдыхать и расти здоровыми – соблюдай режим дня!

4. Правильное питание.

Учитель: Зачем человек ест? (ответы детей)

Без еды человек не  может долго прожить, еда необходима человеку в течение всей жизни.

Азербайджанская пословица гласит «Дерево держится корнями, а человек пищей». Как вы понимаете смысл этой пословицы?(ответы детей).

Учитель: Не все продукты, которые человек употребляет, ему полезны.

Сейчас каждый из вас получит карточку, на которой перечислены названия продуктов. ( Рыба, пепси колла, кефир, фанта, сметана, чипсы, геркулес, мясо, подсолнечное масло, торты, морковь, капуста, конфеты, сливочное масло, яблоки, груши, сухарики, свёкла ,хлеб, творог, йогурт, молоко, яйца, рис, греча)

Выберите продукты, которые полезны для вас и подчеркните их зелёным карандашом. (проверка и обсуждение)

5.Закаливание

Учитель: А как человек может закаливать свой организм? ( ответы детей)

Послушайте стихотворение И. Семёнова «Всем кто хочет быть здоров»

Читают дети.

Крепыш:

 Говорил я им зимой:

 Закалялись бы со мной.

Утром бег и душ  бодрящий.

Как для взрослых, настоящий!

На ночь окна открывать,

Свежим воздухом дышать.

Ноги мыть водой холодной,

И тогда микроб голодный

Вас вовек не одолеет.

Не послушались – болеют!

Куталки:

Поздно поняли мы ,братцы,

Как полезно закаляться.

Кончим кашлять и чихать –

Станем душ мы принимать

Из водицы ледяной.

Крепыш:

Погодите! Ой-ой-ой!

Крепким стать нельзя мгновенно

Закаляйтесь постепенно!

Учитель: Закаливание – одна из форм укрепления здоровья человека. Способов закаливания много. Очень простой и эффективный способ закаливания – хождение босиком. Дело в том, что подошвы ног – необычный участок кожи  нашего тела. Там расположены точки – проекции наших внутренних органов .Нажимая на них, можно снять боль, оказать лечебное воздействие на определенные органы. Регулярно по утрам, умываясь, потопчитесь на  бугристом коврике босыми ногами. И вы убедитесь. Как сразу же  к вам придет ощущение бодрости после сна, организм будет лучше подготовлен к умственной и физической работе. Полезны контрастные горячее – холодные ванны.

6. Соблюдение правил гигиены.

Чисто жить – здоровым быть!

Учитель. Как вы понимаете эту пословицу? Что нужно содержать в порядке?

( руки, ногти, уши, зубы, лицо)

Ученик.

Я — вода, вода, водица,

Приглашаю всех умыться,

Чтобы глазки заблестели,

Чтобы щечки заалели…

Зубы вам почистить нужно,

В руку щеточку возьмем,

Зубной пасты нанесем.

И за дело взялись смело,

Зубы чистим мы умело:

Сверху вниз и справа влево,

Снизу вверх и снова влево.

Их снаружи, изнутри

Ты старательно потри.

Чтоб не мучиться с зубами,

Щетку водим мы кругами.

Зубы чистим осторожно,

ведь поранить десны можно…

А потом что? А потом-

Зубы мы ополоснем.

Учитель: Конечно, надо  не только умываться. Надо мыть руки, чистить зубы, принимать душ, мыться с мылом и мочалкой, чистить обувь и одежду, проветривать помещение, регулярно делать уборку в квартире, содержать в чистоте свой двор, никогда не бросать мусор на улице мимо урны…

Здоровый образ жизни начинается с чистоты!

7.  Не заводи вредных привычек.

«Мозговой штурм» Распределите эти слова на 2 группы ( спорт, жизнь, алкоголь, курение, книги, наркотики )

На доске :      Да!                Нет!

                     спорт           алкоголь

                     жизнь          курение

                     книги          наркотики      

Учитель: Сегодня я бы хотела поговорить о вредных привычках. Как правило, у человека бывает много различных привычек. Привычки могут приносить человеку пользу, сохраняют его здоровье, потому их называют полезными. Но бывают и такие, которые наносят вред здоровью – это вредные привычки. Самые вредные привычки – это курение, употребление спиртного и наркотиков. О влиянии этих пагубных привычек мы уже говорили неоднократно, но сегодня поговорим еще раз.

Курение очень вредно для легких, да и для всего организма. Ребенок, который начинает курить, хуже растет, быстрее устает при любой работе, плохо справляется с учебой, чаще болеет. Все это происходит потому, что в табачном дыме содержится опасный яд – никотин и еще много других вредных веществ. У некурящего человека легкие розовые, а у того, кто долгое время курит, они становятся серыми от вредных веществ. Ученые посчитали, что от каждой выкуренной сигареты жизнь человека сокращается на 15 минут. Спирт ( алкоголь), который содержится в спиртных напитках, при неумеренном употреблении вызывает заболевание желудка и других органов, нарушает работу всего организма. Особенно опасен алкоголь для растущего организма. Даже несколько глотков могут вызвать у ребенка сильное отравление. Наркотики- особые вещества, разрушающие организм человека. Попробовав наркотик раз или два, человек привыкает к нему и уже не может обходиться без него. У него развивается тяжелая болезнь- наркомания, вылечить которую очень трудно. Наркотик нарушает работу головного мозга и всего организма и в конце концов  убивает человека. Распространение наркотиков – опасное преступление, за которое строго наказывают.

Чтобы сохранить здоровье никогда не начинай курить, не пробуй спиртное, не употребляй наркотики!

А сейчас давайте разберем несколько ситуаций и узнаем, что надо говорить: да или нет (приложение № 1)

8. Игра « Собери пословицы»

Учитель: Сейчас я раздам вам пословицы, которые рассыпались на две части. Вам надо найти начало и конец каждой пословицы и объяснить их смысл (работа в парах).

Здоровье дороже                будет здоровым

Болезнь человека                болезнь не догонит

Любящий чистоту               не красит

Быстрого и здорового         богатства

  9. Памятка здорового образа жизни.

Учитель:  Сейчас я раздам вам памятки, которые я, надеюсь, будут вашими спутниками в жизни.

1. Соблюдать чистоту!

2.Правильно питаться!

3.Сочетать труд и отдых!

4.Больше двигаться!

5.Не заводи вредных привычек!

10. Итог классного часа.

Учитель: Главное в сохранении здоровья — это забота самого человека о своем организме. И заботиться о нем надо начиная с детства, выполнять все необходимые правила гигиены, заниматься физической культурой и не совершать поступков, наносящих вред здоровью.

В заключение нашего классного часа я предлагаю послушать стихи, которые приготовили для вас ваши одноклассники.

 Читают дети:

 Здоровье — это кладезь,

Его нельзя купить.

Однажды потерявши,

Его не возвратить.

Не одолжить у друга,

Не выиграть в лото,

Ведь без здоровья счастье,

Поверьте, уж не то.

Море счастья без здоровья

Не наполнит душу вам.

Не подарит настроенье

Не тебе и не друзьям.

Не порадует работа,

Да и денег не скопить.

В общем, без здоровья плохо,

Очень плохо людям жить.

Несомненно, что здоровье

С детства нужно укреплять:

Физкультурой заниматься,

Бегать, прыгать и играть.

Фрукты есть как можно больше,

Предварительно помыть,

А гуляя после школы,

Про уроки не забыть.

Сценарий игры-викторины по ЗОЖ «Наше здоровье в наших руках» для 1-4 классов

Сценарий игры-викторины

по ЗОЖ

«Наше здоровье в наших руках»

Составила:

Евдокимович

Лариса Михайловна,

учитель начальных классов

МАОУ «СОШ №31»

г. Великого Новгорода

Великий Новгород

2014 год

Цель:

• Формировать ЗОЖ. Воспитание убеждения в необходимости строго соблюдать санитарно – гигиенические правила.

• Воспитывать бережное отношение к своему здоровью.

• Формировать у детей устойчивый интерес к занятиям физической культурой и спортом.

Задачи:

1. Дать представление, что такое здоровый образ жизни.

2. Убедить учащихся о необходимости быть здоровым.

3. Объяснить роль здорового образа жизни для человека.

4. Выяснить факторы здоровья.

Планируемый результат: добиться от учащихся укрепления и поддержания своего здоровья, умения противостоять вредным привычкам, вести здоровый образ жизни.

Ход игры-викторины

I. Организационный момент

– Здравствуйте! Здравствуйте! Что особого мы друг другу сказали…

II. Постановка целей и задач

– А задумывались ли вы, какой смысл имеет это слово?
– Такими словами приветствуют друг друга, справляясь о здоровье. А здоровы ли вы, ребята? Хорошее ли у вас сегодня настроение? Говорят, что «Хорошее настроение – половина здоровья!».

Я очень рада, что у вас все отлично! В народе говорят: «В здоровом теле – здоровый дух «, «Здоровому все здорово». Здоровый человек красив и приятен в общении, легко преодолевает трудности, умеет по – настоящему и работать, и учиться, и отдыхать.

А сейчас я предлагаю вам принять участие в игре – викторине «Наше здоровье в наших руках», посвящённой здоровому образу жизни.

– А кто скажет, что значит здоровый образ жизни? (Это соблюдение всех правил, норм для поддержания хорошего здоровья.)

– Но для начала давайте разделимся на 3 команды. Каждая выберет капитана, название, девиз.

Наиболее удачное название и соответствующий девиз оценивается жетоном. 

III. Первый конкурс «ЗОЖ»

За правильный подробный ответ команда оценивается жетоном:

— Ребята, а кто из вас завтракает?

Из предложенного набора продуктов выберите те, которые вы использовали бы для приготовления завтрака.

Специалисты считают, что завтрак школьника должен состоять из трех элементов – фрукты, молочные продукты, продукты, содержащие зерновые.

IV. Второй конкурс «Анаграммы»

– Сейчас мы с вами закрепим понятия, которые связаны со здоровым образом жизни.
Нужно собрать слово, связанное со здоровьем. Первая команда получает 3 жетона. Кто быстрее?

ЗКУЛЬФИТРАУ – физкультура
ДКАЗАРЯ  – зарядка
ЛКАЗАКА – закалка
ЕНГИАГИ – гигиена
ЛКАПРОГУ – прогулка

V. Третий конкурс «Загадки»

– Соблюдение здорового образа жизни неразрывно связано с правилами гигиены. А в соблюдении правил гигиены нашими помощниками могут быть, кто – вы узнаете, отгадав загадки и показав отгадки. (на столах у детей различные предметы и картинки). За правильный ответ команда получает жетон.

Ускользает, как живое,
Но не выпущу его я.
Дело ясное вполне: Пусть отмоет руки мне. (мыло.)

Костяная спинка, Жесткая щетинка. С мятной пастой дружит, Нам усердно служит. (зубная щетка.) Хожу-брожу не по лесам,А по усам и волосам. И зубы у меня длинней,Чем у волков и медведей. (расческа.)

Вафельное, полосатое,
Гладкое, лохматое,
Всегда под рукою,
Что это такое? (полотенце)

Вроде ёжика на вид
Но не просит пищи
По одежде побежит
Она станет чище. (одёжная щётка)

Дождик теплый и густой,Этот дождик непростой.Он без туч, без облаков, Целый день идти готов. (душ)

Чтобы лился дождик с неба, Чтоб росли колосья хлеба, Чтобы плыли корабли, Чтоб варили кисели, Чтобы не было беды… Жить нельзя нам без …(воды.)

VI. Закаливание

Если хочешь быть здоров – закаляйся!
– Почему люди простужаются?
– Дело в том, что кожа человека чувствительнее к холоду, чем к теплу. И для того, чтоб даже лёгкий сквозняк не вызвал переохлаждение и не привёл к насморку, чиханию, нужна тренировка тела к прохладным действиям. Наше тело – «общежитие» для бактерий.

Защитные силы организма сдерживают их размножение. В итоге какого – то мощного действия, к примеру остывания, защитные силы ослабевают и бактерии, до того момента тихо гнездились в определённом месте организма, начинают проявлять свои вредные характеристики. Начинается насморк, обостряется хронический тонзиллит, замучает ангина, и другие болезни.

– Не зря в народе говорят: «Закалишься – от болезни оправишься». Но закаливаться нужно по правилам.   
 – Назовите известные правила закаливания. (2 жетона за правильное правило)

Правила закаливания (примерный перечень):

• Закаляться нужно постепенно.

• Нельзя начинать закаливание во время болезни.

• Начал закаливание – не бросай и не делай перерывов.

• Используй разные средства закаливания: солнце, воздух, воду.

• Перед сном обязательно проветривать свою комнату.

• Не забывай о контрастных ванночках для ног.

• Утром выполняй зарядку при открытой форточке.

• Обтирайся водой комнатной температуры.

– И не забывайте, что «только в здоровом теле – здоровый дух!».
– И ценный совет: «научитесь ценить здоровье, прежде чем заболеете!».

VII. Движение

– Что такое физкультура? 
Это бодрость и здоровье,
Это радость и веселье!
Плюс хорошая фигура –
Вот, что значит физкультура!
Приучитесь день встречать
С утренней зарядки.
Чтоб с осанкою прямой
Было все в порядке!

– Ребята, кто из вас каждый день выполняет утреннюю зарядку?
Задание. Составить и продемонстрировать комплекс утренней зарядки. Команда, которая правильно составит комплекс и дружно его выполнит, получает 3 жетона.

VIII. Витамины

– Добрый повар стоит доктора. Как говорят, если отец болезни не известен, то мать ее всегда – питание.

Чтоб здоровым, сильным быть, Нужно фрукты-овощи любить, Все без исключения! В этом нет сомнения. В каждом польза есть и вкус, И решить я не берусь, Кто из них вкуснее, Кто из них нужнее.

Ребята, вы знаете, что ягоды, фрукты и овощи – основные источники витаминов и минералов. Большинство витаминов поступает в наш организм только с пищей. Вот почему ягоды, овощи и фрукты должны быть в вашем рационе регулярно.

Задание командам: определить, о каких витаминах идет речь. За каждый правильный ответ команда получает один жетон.

Витамин «?» — это витамин роста. Еще он помогает нашим глазам хорошо видеть, сохранить зрение. Найти его можно в молоке, моркови, зеленом луке.(Ответ: витамин А,)

Витамин «?» — прячется в чесноке, капусте, луке, во всех овощах, фруктах, ягодах.«Во саду ли, в огороде вы меня найдете. А кто летом в лес пойдет, тот нас в корзинке принесет!» (Ответ: витамин С.)

Витамин «?» сохраняет наши зубы. Без него зубы человека становятся хрупкими, мягкими. Его можно найти в молоке, рыбе, твороге. Загорая на солнце, мы тоже получаем его. (Ответ: витамин D.)

IX. Подведение итога

Заключение

1.Почему нельзя грызть ногти? (Это некрасиво и под ногтями – микробы, можно заболеть).

2.В какое время года лучше всего начинать закаляться? (Летом).

3.Можно ли давать свою расческу другим людям? (Нет, т.к. можно подхватить вшей, кожные заболевания).

4.Почему нельзя пить воду из реки или лужи? (В грязной воде находятся различные микробы, которые переносят опасные заболевания).

5.Почему нельзя гладить бездомных и чужих кошек и собак? (Можно подхватить блох, клещей, лишай).

Я люблю семь правил ЗОЖ: Ведь без них не проживешь !

Для здоровья и порядка Начинайте день с зарядки. Вы не ешьте мясо в тесте, Будет талия на месте.

Спорт и фрукты я люблю, Тем здоровье берегу. Все режимы соблюдаю, И болезней я не знаю.

Я купаюсь, обливаюсь: Ясно всем, что закаляюсь! Я отбросил много бед -Укрепил иммунитет.

Ешьте яблоки и груши, Ваша кожа станет лучше. Съешьте вы ещё лимон, Усвоить кальций поможет он. Я активно отдыхаю И здоровье укрепляю, Ни на что не сетую, Что и вам советую.

Я и в шахматы играю: Интеллект свой развиваю. Встану я и на «дорожку»:

Вы питайтесь пять раз в сутки, Не будет тяжести в желудке, Пейте с медом молоко – И заснете вы легко.

Отдыхать не значит спать, Езжай на дачу покопать,Когда вернешься ты домой, Прими душ и песню спой:

От того я так хорош, Что люблю семь правил ЗОЖ.

X. Рефлексия деятельности

– Какую задачу ставили сегодня на игру-викторину?
– Удалось ли её решить?
– Как вы думаете, для чего вам могут пригодиться знания, полученные сегодня?
– Можете ли вы сами воспользоваться полученными знаниями и посоветовать что – либо своим друзьям и близким?
– Что особенно понравилось? Что не понравилось?

Литература

1. Сценарий внеклассного мероприятия «Путешествие в страну Здоровье». (Электронный ресурс). Режим доступа:http://festival/september/ru/articles/521334/

2. Открытый класс: сетевые образовательные сообщества. (Электронный ресурс.) Режим доступа: http://www/openclass.ru/node/37389 (см. «Овощи, ягоды и фрукты – витаминные продукты».)

3. Шорыгина Т.А. Беседы о здоровье: Методическое пособие.- М.:ТЦ Сфера, 2012.

4. Володькова Л.Г. Мы вместе! – Великий Новгород: МАОУ ПКС «ИОМКР», 2013.
   

Войти Регистр

Сценарий открытого классного часа в 4 классе «Здоровый образ жизни»

Классный час « Здоровый образ жизни»

Цель: пропаганда здорового образа жизни сформировать у ребят необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, уметь использовать полученные знания в повседневной жизни.

Задачи:

• формировать убеждение о пользе здорового образа жизни и о здоровье как самой главной ценности, рассмотреть аспекты, мешающие здоровому образу жизни;

• сформировать у ребят необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, уметь использовать полученные знания в повседневной жизни;

• формировать негативное отношение к курению, алкоголю и наркотическим веществам.

Оборудование: презентация, дерево решений, иллюстрированный материал, рисунки о ЗОЖ, памятка о закаливании организма, макеты витаминов.

Ход мероприятия

Учитель:

— Перед вами высказывание Генриха Гейне. Прочитайте его и объясните своими словами, о чем говорится в нем.

«Единственная красота, которую я знаю, — это здоровье».

— Назовите самую главную ценность в жизни любого человека. Почему мы приветствуем людей словом «Здравствуйте»?

— Попробуйте сформулировать тему классного часа.

— А какую цель мы преследуем при изучении данной темы?

Учитель:

— А теперь давайте немножко поиграем. Я покажу вам букву, а вы придумайте слова на эти буквы так, чтобы они показали нам здоровый образ жизни:

З – зарядка;

Д – душ;

О – овощи;

Р – режим;

О – отдых;

В – воздух, вода;

Ь — —;

Е – езда, еда.

— Молодцы, ребята! Какое слово получилось? (здоровье)

Учитель:

Здоровье — это важнейшая потребность человека, делающая его счастливым, способным хорошо учиться, плодотворно трудиться и создавать здоровую семью.

Сегодня мы поговорим о том, как сохранить свое здоровье.

-Ребята, как вы думаете, что нужно делать, чтобы сохранить здоровье?

Ученики называют условия здорового образа жизни.

— соблюдать режим дня;

— делать зарядку;

— принимать водные процедуры утром и вечером:

— держать в чистоте вещи и предметы личной гигиены;

— соблюдать гигиену тела.

— Мы сегодня создадим наш классный дневник Здоровья, в котором мы расскажем, что нужно знать для здорового образа жизни.

1 страничка «Если хочешь быть здоров – закаляйся!»

Эта страничка будет посвящена тому, как правильно закалять свой организм и тело.

Прослушайте стихотворение С. Михалкова

Заболел один мальчишка,
А затем другой за ним,
В нашем классе почему-то
Объявили карантин.
У друзей температура,
Пьют лекарства разные,
И меня к ним не пускают – 
Говорят заразные
Все боятся, что инфекция
Обязательно “прицепится”
Только я не опасаюсь,
Потому что закаляюсь:
Ноги мою холодной водой
Пью витамины, хожу босиком.
Если ж говорить серьезно
Заразиться все же можно.

-А теперь, давайте обсудим, как правильно нужно выполнять правила закаливания.

На доске вывешивается памятка. Дети рассказывают о правилах постепенного закаливания организма.

• Утром, после того как помоете руки, лицо, шею, уши теплой водой с мылом, ополаскивайте их водой комнатной температуры

• Утром обтирайте тело влажным полотенцем или принимайте душ. Обливаясь под душем, делайте температуру воды на 1-2 градуса выше, чем при обтирании.

• Мягкой салфеткой или рукавичкой, смоченной в воде, обтирайте руки от кисти к плечу, ноги – от стопы к бедру.

• Мойте ноги каждый день прохладной водой, постепенно делая ее холоднее.

• Купайтесь в открытых водоемах

• После любой водной процедуры разотрите тело полотенцем до легкого покраснения

• Воздушно-солнечные ванны летом лучше принимать, находясь в движении: гуляя по лесу, парку, саду, играя в подвижные игры. Одежда должна быть легкой, хорошо пропускающей воздух

2 страничка «Спортивная»

Для создания этой странички мы должны выполнить спортивные упражнения, которые помогают развивать двигательную активность и способствуют укреплению нашего здоровья.

(Под музыку дети выполняют упражнения)

Физкультминутка

Для здоровья, настроения (повороты туловища вправо-влево)
Делаем мы упражнения (рывки руками перед грудью): 
Руки вверх и руки вниз (рывки руками поочередно вверх-вниз), 
На носочки поднялись (поднялись на носочки).  
То присели, то нагнулись (присели, нагнулись) 
И опять же улыбнулись (хлопки в ладоши), 
А потом мы умывались (потянулись, руки вверх — вдох-выдох), 
Аккуратно одевались (повороты туловища влево-вправо). 
Завтракали не торопясь (приседания), 
В школу, к знаниям, стремясь (шагаем на месте).

3страничка «Правильное питание»

(Дети рассказывают о витаминах, о пользе и вреде питания)

Сценка

Человеку нужно есть,
Чтобы встать и чтобы сесть,
Чтобы прыгать, кувыркаться, 
Песни петь, дружить, смеяться, 
Чтоб расти и развиваться, 
И при этом не болеть, 
Нужно правильно питаться 
С самых юных лет уметь.
Витамины — просто чудо! 
Столько радости несут: 
Все болезни и простуды 
Перед ними упадут, 
Вот поэтому всегда 
Для нашего здоровья 
Полноценная еда –
Важнейшее условие!

— Ягоды, фрукты и овощи — основные источники витаминов. А витамины очень нужны нашему организму.

Витамин А.

Помни истину простую:
Лучше видит только тот, 
Кто жует морковь сырую 
Или сок морковный пьет.

Витамин А — это витамин роста, помогает нашим глазам, сохранив зрение. Найти его можно в молоке, моркови, зеленом луке.

Витамин В.

Очень важно спозаранку
Съесть за завтраком овсянку.

Витамин В делает человека бодрым, сильным, укрепляет сердце и нервную систему. Он есть в черном хлебе, в грецких орехах.

Витамин Д.

Рыбий жир всего полезней,
Хоть противный — надо пить, 
Он спасает от болезней, 
Без болезней — лучше жить!

Витамин Д делает наши ноги и руки крепкими, сохраняет наши зубы. Есть в яйце, сыре, молоке, рыбе.

Витамин С

От простуды и ангины
Помогают апельсины, 
Ну а лучше съесть лимон, 
Хоть и очень кислый он.

Витамин С помогает бороться с болезнями. Он есть в картофеле, чесноке, капусте, во всех ягодах и фруктах.

Всю азбуку здоровья нужно крепко знать
И в жизни эти знания повсюду применять!

(На доску вывешивается макеты витаминов и изображения этих продуктов.)

4 страничка «Вредные привычки»

Привычки наносящие вред здоровью, называются вредными. Иногда человек совсем         не задумывается над тем, читать лежа — это вредная привычка, которая наносит серьезный вред здоровью.

Наиболее опасное влияние на здоровье оказывает употребление табака, алкоголя, наркотиков.
Под воздействием табакокурения, алкоголя, наркотиков поражаются внутренние органы(сердце, легкие, желудок, сосуды, головной мозг).  Снижается работоспособность человека, ослабевает зрение, слух, память. Меняется и поведение людей: они становятся неуправляемыми и способны совершать поступки, опасные для собственной жизни и жизни окружающих. Жизнь таких людей становится однообразной, они перестают стремиться к цели, их не интересует окружающий мир, они многого могут не успеть узнать в жизни.

Вредными эти привычки называются еще и потому, что от них очень трудно отказаться, т.к. они вызывают зависимость (болезнь). Последствия, которые наступают в результате их ограничения, настолько болезненны, что человек не может справиться с ними сам, и в результате погибает.

Вывод – лучше всего не иметь привычки – это не начинать пробовать вообще.

Послушайте шуточное стихотворение о том, что случилось с медвежатами.

В школе медвежьей тревогу забили, 
В тайне от всех медвежата курили.
Сразу к урокам пропал интерес,
Слушают плохо – скорее бы в лес.
Память ослабла — не помнят, о чем
В школе сегодня вели разговор
Да табак плохой им друг — кашель слышится вокруг,
Он мешает им читать и науки постигать.
Папиросы и табак для всего живого – враг!
Для людей и для зверей — нет коварней и вредней.

— Вставьте пропущенное слово (на доске)

КУРЕНИЕ – ЭТО … ПРИВЫЧКА (вредная)

СЛАЙД

Правила здорового образа жизни включают в себя следующее:

1. Организация рационального режима дня;

2. Организация рационального режима питания;

3. Здоровый психологический климат в семье и школе;

4. Активный развивающий досуг.

Подведение итогов

— Мы составили журнал Здоровье

(Каждая страничка журнала вывешивается на доску)

-Что интересного узнали из журнала?

— Что необходимо делать, чтобы улучшить или сохранить свое здоровье?

• Улыбаться, говорить друг другу добрые слова

• Соблюдать правила гигиены

• Есть полезную пищу

• Выполнять физические упражнения

• Закалять свой организм

Взгляни вокруг: Прекрасная Природа
Нас призывает с нею в мире жить.
Дай руку, друг!

(Дети встают в круг, дают друг другу руки, образуют круг.)

Давай с тобой поможем
Планете всей Здоровье сохранить.

(Дети говорят хором.)

– Я хочу быть здоровым!
– Я могу быть здоровым!
– Я буду здоровым!

СЛАЙД

Дерево решений.

Учитель: Прислушайтесь к своему сердцу, разуму:

«Что вы выбираете: здоровый образ жизни или нет?».

Перед вами «дерево решений»: одна его сторона – засохшая, безжизненная – ваш выбор: болеть. А другая сторона – здоровая, со множеством листьев – ваш выбор: да – здоровому образу жизни!

На столе у вас лежат листочки, прикрепите их к дереву решения, сделайте свой правильный выбор. Но знайте, этот выбор зависит только от вас, только вы решаете, быть вам здоровыми или нет.

(Дети прикрепляют к «дереву решения» листочки.)

—Я очень рада, что вы сделали правильный выбор.

Игра-викторина «Жить здорово!» (по формированию ЗОЖ) для 3 – 4 классов с использованием ИКТ

Антюшина Оксана Валерьевна

МБОУООШ № 14 с. Новоурупское, Успенского района,

Краснодарского края

Правила игры

1. Выбери ячейку с номером и щёлкни по ней мышкой.

2. Прочитай вопрос.

3. Чтобы узнать правильный ответ, щёлкни мышкой по экрану.

4. Чтобы продолжить игру, щёлкни мышкой

по кнопке «Продолжить игру».

5

В здоровом теле — здоровый дух!

Продолжить игру

Начать игру

Выход

Правила игры

Выход

Авитаминоз

ВНИМАНИЕ ! ВОПРОС

Как называется заболевание, вызванное недостаточным содержанием витаминов

(или витамина) в организме?

Правильный ответ

Правила игры

Продолжить игру

витамин С

ВНИМАНИЕ ! ВОПРОС

Какой витамин содержится в следующих ягодах: шиповник, чёрная смородина, черника, голубика, земляника, брусника, рябина.

Правильный ответ

Правила игры

Продолжить игру

Полезные : яблоко, морковь, молоко

Вредные : конфеты,

газ. вода, чипсы

ВНИМАНИЕ ! ВОПРОС

Раздели продукты на две группы «полезные» и «вредные»

(яблоко, конфеты, газированная вода морковь, чипсы, молоко)

Правильный ответ

Правила игры

Продолжить игру

Физкультура

Зарядка

Гигиена

ВНИМАНИЕ ! ВОПРОС

Собрать слово, связанное со здоровьем: ЗКУЛЬФИТРАУ,

ДКАЗАРЯ,

ЕНГИАГИ

Правильный ответ

Правила игры

Продолжить игру

ДА

ВНИМАНИЕ ! ВОПРОС

Правда ли, что бананы поднимают настроение?

Правильный ответ

Правила игры

Продолжить игру

НЕТ

ВНИМАНИЕ ! ВОПРОС

Правда ли, что ребенку достаточно спать 6 часов?

Правильный ответ

Правила игры

Продолжить игру

Легкие

ВНИМАНИЕ ! ВОПРОС

Какой орган поражается у курильщиков прежде всего?

Правильный ответ

Правила игры

Продолжить игру

Никотин

ВНИМАНИЕ ! ВОПРОС

Его капля убивает лошадь

Правильный ответ

Правила игры

Продолжить игру

с 14 лет

ВНИМАНИЕ ! ВОПРОС

С какого возраста можно ездить на велосипеде?

Правильный ответ

Правила игры

Продолжить игру

с 12 лет

ВНИМАНИЕ ! ВОПРОС

С какого возраста детям разрешено ездить на переднем сиденье автомобиля?

Правильный ответ

Правила игры

Продолжить игру

Здоровьем

ВНИМАНИЕ ! ВОПРОС

Каким богатством должен обладать молодой для того, чтобы дожить до старости?

Правильный ответ

Правила игры

Продолжить игру

Хоккей

ВНИМАНИЕ ! ВОПРОС

Во дворе с утра игра, Разыгралась детвора. Крики: «шайбу!», «мимо!», «бей!» — Там идет игра…

Правильный ответ

Правила игры

Продолжить игру

Кроссовки

ВНИМАНИЕ ! ВОПРОС

Ноги в них быстры и ловки.

То спортивные…

Правильный ответ

Правила игры

Продолжить игру

Кислород

ВНИМАНИЕ ! ВОПРОС

Без какого газа мы не можем жить?

Правильный ответ

Правила игры

Продолжить игру

Вода

ВНИМАНИЕ ! ВОПРОС

Это нужно всем:

Я бегу струей из крана,

Бью ключом из-под земли,

Укачаю в океанах

Великаны- корабли.

Правильный ответ

Правила игры

Продолжить игру

4-5 раз

ВНИМАНИЕ ! ВОПРОС

Как часто нужно есть в течение дня?

Правильный ответ

Правила игры

Продолжить игру

здоровый дух

ВНИМАНИЕ ! ВОПРОС

Продолжите поговорку:

«В здоровом теле -…»

Правильный ответ

Правила игры

Продолжить игру

Витамины

ВНИМАНИЕ ! ВОПРОС

Эти вещества как воздух необходимы человеку, поэтому в переводе их название обозначает «жизнь».

Правильный ответ

Правила игры

Продолжить игру

Педиатр

ВНИМАНИЕ ! ВОПРОС

• Если вы всё-таки заболели, вам придётся обратиться к врачу. Но какому?

Правильный ответ

Правила игры

Продолжить игру

Здоровый образ жизни

ВНИМАНИЕ ! ВОПРОС

Это помогает предотвратить любые болезни. Этим мы занимаемся, когда чистим зубы, делаем зарядку по утрам, употребляем в пищу продукты, в которых много витаминов, соблюдаем правила личной гигиены.

Правильный ответ

Правила игры

Продолжить игру

Сколиоз

ВНИМАНИЕ ! ВОПРОС

Боковое искривление позвоночника

в плоскости спины

Правильный ответ

Правила игры

Продолжить игру

Кросс

ВНИМАНИЕ ! ВОПРОС

Я за лето сил набрался

И значительно подрос,

Спортом много занимался,

Пробежал легко я…

Правильный ответ

Правила игры

Продолжить игру

ПЕРЕХОД ХОДА

ПЕРЕХОД ХОДА

ПЕРЕХОД ХОДА

Квест-игра для учащихся 3-4 классов «Я за здоровый образ жизни»

Сценарий квест-игры для учащихся 3-4 классов на тему:

«Я за здоровый образ жизни»

Подготовила

учитель начальных классов

ГБОУ СОШ 28

г. Севастополя

Галаева Татьяна Николаевна

Цель: формировать у школьников привычку соблюдать гигиену, заниматься спортом и правильно питаться, развивать ценностное отношение к своему здоровью воспитывать ответственность за свои поступки и поведение.

Задачи:

Мотивирование обучающихся к пропаганде здорового образа жизни;

Обогащение знаний школьников о необходимости вести здоровый образ жизни;

Воспитание ценностного отношения к своему здоровью;

Развитие навыков работы в команде, коммуникативных качеств, внимания, фантазии, сообразительности, творческих способностей, речи;

Оборудование:

Протокол жюри; Маршрутные листы; Коробочки с буквами для составления финального слова; Грамоты; Карточки с пословицами и поговорками; карточки с ребусами на тему «Здоровый образ жизни»; мяч; карточки с буквами алфавита; ватман, фломастеры, карандаши; карточки с тестом.

План программы:

1.Организационный момент;

2.Квест – игра по станциям;

3.Подведение итогов, награждение победителей.

1.ОРГАНИЗАЦИОННЫЙ МОМЕНТ

Ведущий.

Здравствуйте, уважаемые команды и гости, собравшиеся для участия в увлекательной игре! Здравствуйте, здравствуйте, здравствуйте, повторяем мы очень много раз в течение дня и слышим в ответ это приветствие, мы адресуем его друзьям, знакомым, а иногда даже незнакомым людям.

Задумывался кто — нибудь из вас, что значит это слово – слово «Здравствуйте»? (ответы участников квеста)

Правильно, говоря это житейское слово – мы желаем друг — другу главную ценность человека – здоровье!

Сегодня команды нашей школы встретились для прохождения увлекательной квест-игры «Я за здоровый образ жизни».

Команды к прохождению маршрута здоровья готовы?

Отлично, тогда рассмотрим правила игры:

Каждая команда должна следовать по станциям в соответствии со своим Маршрутным листом.

На станциях каждая команда должна выполнить предложенные задания.

В Маршрутном листе каждой команды будет отмечаться оценка, за прохождение каждой станции (в баллах).

На каждой станции различные критерии оценивания, которые оглашает жюри этапа.

На каждой станции находится судья, оценивающий работу команды.

Время пребывания на каждой станции – не более 7 минут. По истечении времени команды переходят на следующую станцию.

После прохождения последней станции не забыть взять у судьи коробку с буквами, составить из этих букв слово и сказать его судье на финише.

Победит та команда, которая наберет больше всего баллов на всех станциях и разгадает финальное слово.

(ведущий объясняет командам правила игры и вручает маршрутные листы)

2. КВЕСТ – ИГРА ПО СТАНЦИЯМ.

СТАНЦИЯ №1 «Здоровье за деньги не купишь – здоровье разум дарит»

Команды должны из деформированных пословиц и поговорок составить целые выражения.

Время на составление 5-7 минут.

Каждый правильный ответ оценивается в 1 балл!

Болен — лечись,	а здоровье смолоду.
Здоров будешь,	тот о том и говорит
Аппетит от больного бежит,	а здоровье под старость!
Здоров — скачет,	кто болен не бывал
Береги платье снову,	не могу — ем по пирогу
Здоровье не купишь	а к здоровому катится.
У кого что болит, тот	горько и без перцу.
Береги честь смолоду,	— она в дугу согнет
Деньги потерял — ничего не потерял, время потерял-много рял,	тот не думает в гости.
Тот здоровья не ценит,	а здоров — берегись.
Болезному сердцу	— остальное будет
Было бы здоровье	захворал — плачет.
Дай боли волю	здоровье потерял — все потерял
Хвораю — ем по караваю,	— его разум дарит.
У кого болят кости,	всё добудешь.

Ответы к пословицам (для жюри) :

Болен — лечись, а здоров – берегись;

Здоров будешь, всё добудешь; 

Аппетит от больного бежит, а к здоровому катится;

Здоров — скачет, захворал – плачет; 

Береги платье снову, а здоровье смолоду;

Здоровье не купишь — его разум дарит;

У кого что болит, тот о том и говорит;

Береги честь смолоду, а здоровье под старость!;

Деньги потерял — ничего не потерял, время потерял-много рял, здоровье потерял — все потерял;

Тот здоровья не ценит, кто болен не бывал;

Болезному сердцу горько и без перцу;

Было бы здоровье — остальное будет;

Дай боли волю — она в дугу согнет;

Хвораю — ем по караваю, не могу — ем по пирогу;

У кого болят кости, тот не думает в гости.

СТАНЦИЯ №2 «Не отклоняясь от маршрута»

Игроки команд выстраиваются цепочками в затылок друг другу. Против каждой команды на земле проводится черта длиной 5-6 м с кругом в конце. По сигналу руководителя члены команда бежит точно по черте к центру круга. Достигнув его, поднимают правую руку и, глядя вверх, начинают кружиться. Сделав 5 полных оборотов на месте, они бегут по черте обратно, снова стараясь не сойти с нее. Выигрывает команда, которая быстрее закончит соревнование.

Время на отгадывание: 5-­7 минут.

Задание оценивается в 2 балла!

СТАНЦИЯ №3 «Путаница»

Командам предлагаются  карточки с ребусами на тему «Здоровый образ жизни».  

Время на отгадывание: 5-­7 минут.

Задание оценивается в 1 балла за каждый правильно разгаданный ребус. 

Ответы к ребусам (для жюри):

Здоровье

Гимнастика

Витамины

Бег

Чистота

Ритм

Прогулки

Вода, солнце, воздух

Прививка

Сон

Движение

Природа

СТАНЦИЯ №4 «Олимпийская»

Время на выполнение каждой эстафеты: 5 минут.

Задание оценивается в 1 балл за каждую выигранную эстафету

Игра «КТО КОГО?»

команды участников равняются на одной линии шеренги, держась за руки. За сигналом ведущего все команды прыгают на одной ноге до намеченной линии.

Выигрывает команда, которая достигнет линии первой.

Эстафета «КЕНГУРУ»

Зажав между ногами (выше колен) мяч, двигаться прыжками вперёд до ориентира и обратно. Вернувшись, передать эстафету следующему игроку. Если мяч упал на пол, его нужно подобрать, вернуться на то место, где мяч выпал, зажать ногами и только тогда продолжить эстафету. Выигрывает команда, которая закончит первой, меньше всего уронив мяч.

Эстафета «СИАМСКИЕ БЛИЗНЕЦЫ»

Два участника каждой команды встают друг к другу спиной и крепко сцепляются руками. Бегут игроки боком. Спины игроков должны быть плотно прижаты друг к другу. Выигрывает команда, которая прибежит первой.

СТАНЦИЯ № 5 «Творческая»

На столах команд лежат карточки с буквами алфавита (рубашкой вниз), ватман, фломастеры, карандаши. Один участник от команды вытягивает карточку с буквой, показывает её жюри. Задача каждой команды за 5 минут нарисовать как можно больше «слов» (по темам спорт и здоровье).

Время выполнения: 5минут.

Задание оценивается в 1 балла за каждый верный рисунок. 

СТАНЦИЯ № 6 «Эрудит»

Ведущий выдает каждой команде тест (ответы выделены курсивом) и коробочку с буквами. После прохождения теста необходимо собрать из букв финальное слово «физкультура» и записать его в маршрутный лист.

Каждый правильный ответ оценивается в 1 балл.

ТЕСТ :

1.Какие ягоды способны понижать температуру тела?

Клубника

Малина

Клюква

Ежевика

2.Когда лучше всего начинать закаляться?

Зимой

Летом

Весной

Осенью

3. для остановки кровотечения используют :

Крапиву

Подорожник

Чистотел

Лопух

4. Какой предмет является лучшей тяжестью для любителей утренней зарядки?

Качели

Штанга

Блины

Кегли

5.Что является залогом здоровья (из пословицы)?

Чистота

Красота

Сила

Ум

6. Продолжительность здорового сна человека составляет:

3-4 часа

8-9 часов

12-14 часов

сон не влияет на здоровье

7.Какая из привычек не является полезной?

Грызть ногти

Соблюдение режима дня

Чистить зубы по утрам

Занятия спортом

8.Какой овощ содержит самое большое количество витамина С?

Картофель

Сладкий перец

Морковь

Чеснок

9.Верно ли, что если зимой ходить без шапки, волосы будут закаливаться и выглядеть красиво?

Нет

Да

Если ходить так 2-3 раза в неделю

Не знаю

Что означает аббревиатура «ЗОЖ»?

Замечательная Очень Жизнь

Здоровый Образ Жизни

Здоровье Олимпийское Жизнелюбие

Закалка Особенно Желанна

3.ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ, НАГРАЖДЕНИЕ ПОБЕДИТЕЛЕЙ.

Ведущий.

Совсем скоро наше уважаемое жюри подведет итоги игры – квеста «Я за здоровый образ жизни» .

А, чтобы вы не скучали пока ожидаете решения, предлагаю сыграть в игру –активатор «Друг к дружке»

Выберите себе партнера и быстро пожмите ему руку.А теперь я буду вам говорить, 

какими частями тела вам нужно будет очень быстро “поздороваться” друг с другом. А когда я скажу: “Друг к дружке!”, вы должны будете поменять партнера.

Итак – начали: ­ 

– Правая рука к правой руке!

– Колено к колену!  ­ Спина к спине!

– Друг к дружке!  – Бедро к бедру!  

– Ухо к уху!  – Пятка к пятке! 

– Друг к дружке!  – Носок к носку! 

– Живот к животу!  – Лоб ко лбу! 

– Друг к дружке! 

– Бок к боку!  ­ Левая рука к правому колену!

– Мизинец к мизинцу!

Игра проходит под веселую танцевальную мелодию.

Затем члены жюри оглашают результаты игры, проводится награждение команд.

Пришло время узнать результаты игры. Судьи готовы их огласить.

(подведение итогов, награждение команд)

Спасибо командам за игру! Совсем скоро мы узнаем, какая команда самая спортивная и смышлёная! До новых встреч!

Приложение 1.

Протокол жюри

№ Команды	№ станции , Количество баллов за прохождение.							Общее кол-во баллов
	Станция №1	Станция №2	Станция №3	Станция №4	Станция №5	Станция №6
Команда №1
Команда №2
Команда №3
Команда №4
Команда №5

Приложение № 2 отформатировалось не верно,поэтому его тут не видно,смотреть в документе

Приложение № 3

КАРТОЧКИ С ПОСЛОВИЦАМИ И ПОГОВОРКАМИ.

«ЗДОРОВЬЕ ЗА ДЕНЬГИ НЕ КУПИШЬ – ЗДОРОВЬЕ РАЗУМ ДАРИТ»

БОЛЕН — ЛЕЧИСЬ,	А ЗДОРОВЬЕ СМОЛОДУ.
ЗДОРОВ БУДЕШЬ,	ТОТ О ТОМ И ГОВОРИТ
АППЕТИТ ОТ БОЛЬНОГО БЕЖИТ,	А ЗДОРОВЬЕ ПОД СТАРОСТЬ!
ЗДОРОВ — СКАЧЕТ,	КТО БОЛЕН НЕ БЫВАЛ
БЕРЕГИ ПЛАТЬЕ СНОВУ,	НЕ МОГУ — ЕМ ПО ПИРОГУ
ЗДОРОВЬЕ НЕ КУПИШЬ	А К ЗДОРОВОМУ КАТИТСЯ.
У КОГО ЧТО БОЛИТ, ТОТ	ГОРЬКО И БЕЗ ПЕРЦУ.
БЕРЕГИ ЧЕСТЬ СМОЛОДУ,	— ОНА В ДУГУ СОГНЕТ
ДЕНЬГИ ПОТЕРЯЛ — НИЧЕГО НЕ ПОТЕРЯЛ, ВРЕМЯ ПОТЕРЯЛ-МНОГО РЯЛ,	ТОТ НЕ ДУМАЕТ В ГОСТИ.
ТОТ ЗДОРОВЬЯ НЕ ЦЕНИТ,	А ЗДОРОВ — БЕРЕГИСЬ.
БОЛЕЗНОМУ СЕРДЦУ	— ОСТАЛЬНОЕ БУДЕТ
БЫЛО БЫ ЗДОРОВЬЕ	ЗАХВОРАЛ — ПЛАЧЕТ.
ДАЙ БОЛИ ВОЛЮ	ЗДОРОВЬЕ ПОТЕРЯЛ — ВСЕ ПОТЕРЯЛ
ХВОРАЮ — ЕМ ПО КАРАВАЮ,	— ЕГО РАЗУМ ДАРИТ.
У КОГО БОЛЯТ КОСТИ,	ВСЁ ДОБУДЕШЬ.

Приложение № 4

КАРТОЧКИ С РЕБУСАМИ НА ТЕМУ «ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ»

Приложение № 5

Тест:

1. Какие ягоды способны понижать температуру тела?

Клубника

Малина

Клюква

Ежевика

2.Когда лучше всего начинать закаляться?

Зимой

Летом

Весной

Осенью

3. Для остановки кровотечения используют :

Крапиву

Подорожник

Чистотел

Лопух

4. Какой предмет является лучшей тяжестью для любителей утренней зарядки?

Качели

Штанга

Блины

Кегли

5.Что является залогом здоровья (из пословицы)?

Чистота

Красота

Сила

Ум

6. Продолжительность здорового сна человека составляет:

3-4 часа

8-9 часов

12-14 часов

сон не влияет на здоровье

7.Какая из привычек не является полезной?

Грызть ногти

Соблюдение режима дня

Чистить зубы по утрам

Занятия спортом

8.Какой овощ содержит самое большое количество витамина С?

Картофель

Сладкий перец

Морковь

Чеснок

9.Верно ли, что если зимой ходить без шапки, волосы будут закаливаться и выглядеть красиво?

Нет

Да

Если ходить так 2-3 раза в неделю

Не знаю

Что означает аббревиатура «ЗОЖ»?

Замечательно Очень Жить

Здоровый Образ Жизни

Здоровье Олимпийское Жизнелюбие

Закалка Особенно Желанна

Приложение № 6

БУКВЫ ДЛЯ РАЗРЕЗАНИЯ ФИНАЛЬНОГО СЛОВА «ФИЗКУЛЬТУРА»

Приложение № 7

КАРТОЧКИ С БУКВАМИ АЛФАВИТА ДЛЯ РАЗРЕЗАНИЯ

(СТАНЦИЯ № 5 «ТВОРЧЕСКАЯ»)

Официальный сайт школы №4 г Горняка

Календарь «  Март 2021  » Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 электронный адрес: chola-4@rambler. ru телефон: 8(38586)3-02-23

6-8 мая 2020 года в Алтайском государственном медицинском университете состоялся заключительный этап VIII Межрегионального конкурса научно-исследовательских и проектных работ «Новое поколение выбирает ЗОЖ», в котором приняли участие учащиеся школ, гимназий, лицеев, техникумов Алтайского края, а также других регионов Сибирского федерального округа. Ребята представили научно-исследовательские работы по четырем конкурсным номинациям: «Рациональное питание как залог здорового образа жизни», «Физическая культура и спорт», «Преодоление зависимостей и профилактика стресса», «Естественные физические факторы природы, влияющие на формирование ЗОЖ». По итогам конкурса победителем в номинации «Рациональное питание как залог здорового образа жизни» стала ученица 11 класса нашей школы Белоногова Ксения (руководитель Сапожникова Л.А). Поздравляем Ксюшу с победой! Источник: Алтайский государственный медицинский университет. https://www.asmu.ru/novosti/?NEWS=40274 20 февраля 2019 года в школе была проведена военно-спортивная игра «Зарница», посвящённая дню Защитника Отечества. Увлекательные соревнования проводились для учащихся 1-4-х классов. Начало было традиционным: общее построение, где команды получили задания. На каждом этапе команды зарабатывали баллы. Игра проходила очень дружно и организованно. Все участники прошли этапы очень достойно. Но флаг смогли найти ребята 4б класса, тем самым оказавшись победителями игры. Благодарим всех участников за смекалку, ловкость и решительность, проявленные в игре. Организатор игры Кутлубаева В.В. и волонтеры 8 б класса.      5 февраля 2019 года в рамках месячника «За здоровый образ жизни» в 4 классах прошел день здоровья «Зимние забавы». В спортивном зале школы команды соревновались в быстроте, ловкости, смекалке, преодолевая различные препятствия. Организаторы соревнований Медведева Н.М., Анпилова Г. В. вручили победителям грамоты. 18 января 2019 года учащиеся школы Пунда Константин, Приходько Софья, Приходько Артем, Качеганов Артем, Данилова Александра, Белозерский Евгений, Жуков Евгений приняли участие в соревнованиях по шахматам и настольному теннису среди школ района. 3 января 2019 года в спортзале школы прошел спортивный праздник «Зимние забавы». Ребята 2-4 классов разделились на 4 команды и соревновались в ловкости, меткости, быстроте. Провели состязания Нагибина Е.А. и Клюева О.В. В этот же день у ребят 5-6 классов состоялась спортивно-развлекательная программа «Новогодний переполох», Фантазии ребят не было предела: они наряжали елку из подручного материала, сочиняли песни и стихи к Новому году, под быстро меняющуюся музыку танцевали. 16 ноября 2018 года состоялся чемпионат ШБЛ «КЭС-баскет» сезона 2018–2019 года. Команда школы в составе: Гришина Максима, Зубкова Ивана, Ширванова Никиты, Шевцова Андрея, Вотина Артема, Кашкарова Дмитрия, Радченко Александра, Кох Дмитрия заняла 3 место. Поздравляем команду и педагогов Переверзеву Галину Алексеевну и Медведеву Наталью Михайловну ! 15 ноября 2018 года для восьмиклассников в рамках программы «Компьютерная грамотность» Напалкова Т.Л. провела информационный час по теме «Влияние компьютера на здоровье человека». Несмотря на некоторые прописные истины, ребята получили полезную информацию о вреде компьютера на здоровье человека. 15 ноября 2018 года для учащихся 9-х классов прошел круглый стол (руководитель Костюкова С.Г.) с просмотром и обсуждением профилактического фильма «Сделай правильный выбор». Участники круглого стола были ошарашены некоторыми фактами и последствиями употребления наркотиков на здоровье человека и на дальнейшую его судьбу, о грозящей уголовной ответственности за употребление, распространение наркотических веществ. 14 ноября 2018 года Инспектор ОГИБДД Хмелев А. В. провел цикл бесед для учащихся 5-7 классов по теме: «Безопасность на дорогах»: правила поведения вблизи проезжей части; переход дороги без пешеходного перехода; осторожно, гололед; правила для велосипедистов и скутеристов. 14 ноября 2017 года для семиклассников проведен информационный час «Электронные сигареты: мифы и правда». Руководитель внеурочных занятий «Мир вокруг нас» Иващенко О.А. в разговоре с подростками вывела все минусы вреда электронных сигарет. Ребята получили важную 13 ноября 2017 года: час здоровья «Здоровое питание – профилактика хронических заболеваний». Руководитель клуба «Здоровое питание» Сапожникова Л.А. рассказала пятиклассникам о пользе здоровой пищи, о вреде некоторых продуктов, почему у детей появляются хронические заболевания и какие продукты способствуют ухудшению здоровья. Рассказ педагога сопровождала красочная презентация, подготовленная ребятами из клуба «Здоровое питание». 13 ноября 2017 года для учащихся 6-х классов проведен круглый стол «Курение как фактор развития хронических заболеваний». Артюхова В.В., руководитель клуба «Мир вокруг нас», особое внимание уделила пропаганде здорового образа жизни, вреде курения и последствиям влияния табака на здоровье подростков. Кадры последствий курения способствовали более убедительному рассказу педагога, информацию, которую скрывают производители данной продукции. с 1 ноября по 1 декабря 2017 года в рамках краевой программы и плана работы школы проходит месячник по пропаганде здорового образа жизни и профилактике наркомании в молодежной среде «Мы выбираем будущее!». Цель месячника — пропаганда социально обусловленных заболеваний среди молодежи, профилактика ВИЧ/СПИДа, внедрение методик в области охраны здоровья детей, профилактика асоциального поведения среди подростков. c 1 по 22 марта 2017 года в школе прошел цикл мероприятий, посвященных Всесибирскому дню борьбы со СПИДом. Заслуженный врач РФ Солдатова Г.Г. провела профилактические беседы с девушками и юношами 8-11 классов о сохранении здоровья, пропаганде здорового образа жизни, профилактике ВИЧ-инфекции. Старшеклассники участвовали в конкурсе плакатов «СПИД — болезнь века». Спортивные состязания среди учащихся 7-11 классов также способствуют пропаганде здорового образа жизни. В старших классах проведена акция «Мы здоровое поколение». 25 сентября 2016 года в рамках Всероссийского дня бега «Кросс Нации 2016»  250 учащихся 20 педагогов школы приняли участие в межрайонном дне бега «Кросс Нации -Горняк «. Победителями стали: Митин Артем — 2 место,  призерами: Гончарова Софья, Деменин Владимир, Шкребин Матвей, Авдеев Александр, Гончаров Павел, Елисеев Даниил, Горбунова Алена, Зубков Иван, Стребков Артем, Одинцева Олеся. По результатам состязаний школа заняла 1 место и была награждена кубком и дипломом 1 степени. Поздравляем ! 19 апреля 2016 года в рамках выполнения программы «Здоровая школа — школа здоровья»  в школе прошел день здоровья, начавшийся торжественной линейкой открытия. Затем ребята сдавали нормы ГТО в своих возрастных группах. Подведены итоги. 7 апреля 2016 года  в рамках всероссийской акции «Мы готовы к ГТО» в школе прошел день здоровья.  К проведению акции был привлечен волонтерский отряд «Дорога добра», детская организация «Радуга», школьный спортивный клуб «Чемпион». Началась акция с уроков валеологии. Для ребят начальных классов проведены следующие мероприятия «Здоровый образ жизни», «Где живет здоровье», «Здоровье в наших руках», «Здоровым быть — сто лет прожить», «Здоровье главное богатство человека», «Движение это жизнь», которые сопровождались просмотром кинофильмов «Сохрани свое здоровье сам», «Королева здоровья», презентациями. В 2 б классе урок здоровья провела Аришина Ольга Анатольевна — детский педиатр КГБУЗ ЦРБ В 5-11 классах рассмотрены более серьезные темы : тренинг «Черные буквы», дискуссия «Вредным привычкам нет», практикум «Оказание первой медицинской помощи», дискуссия «Мы выбираем здоровый образ жизни», классный час «Азбука здоровья», диспут «Мировоззренческий, научный и религиозный аспекты здоровья» с показом кинофильмов. Затем ребята приступили к выполнению физкультурно-спортивного комплекса ГТО. март-апрель 2016 года идет сдача норм ГТО учащимися школы. Информацию о сдаче норм ГТО можно посмотреть на сайте ГТО (http://www.gto-normy.ru/). 31 марта 2016 года в рамках выполнения программы «За здоровье и безопасность наших детей» среди учащихся начальных классов прошел конкурс рисунков «Здоровье в красках». Лучшие работы оформлены на стенде. 30 марта 2016 года в рамках выполнения программы «За здоровье и безопасность наших детей» прошел тренинг «Умей сказать НЕТ!». Ребята начальных классов прослушали беседу мед. работника о вредных привычках, которая сопровождалась просмотром отрывков мульфильмов из мультфильма «Ну, погоди». Работая в группах, учащиеся придумали и нарисовали запрещающие знаки «Вредные привычки». Затем прошла ситуационная игра «Нет вредным привычкам». 28 марта 2016 года среди 5-7 классов прошли спортивные состязания «За здоровый образ жизни». Ребята активно участвовали в соревнованиях по пионерболу, готовились к сдаче ГТО. 28 марта 2016 года среди учащихся начальной школы прошла познавательно-оздоровительная программа «В здоровом теле — здоровый дух». Ребята участвовали в викторине о здоровом образе жизни, затем прошла командная игра, где они приняли участие в испытаниях «Минное поле», «Шифровка», «Гонки», «Веселый мяч», конкурс  «Лучший командный танец» и другие. Программу сопровождала веселая музыка. 28 марта 2016 года «Гигиена против грязи» — под таким девизом прошла оздоровительная программа во 2-х классах. Ребята составили правила личной гигиены, прошел конкурс на самого опрятного и чистого героя произведения Чуковского К.И. «Мойдодыр». Перед ребятами выступила медсестра Аришина О.А. по теме «Гигиена школьников», затем ребята составили коллективный рассказ «Я не грязнуля». 24  марта 2016 года в рамках Всемирного дня борьбы с туберкулезом в школе проведен ряд мероприятий: оформлен уголок здоровья, выставлены рекомендации для родителей и учащихся, проведены классные часы  по теме «предупреждение и лечение туберкулеза» с показом видеороликов для учащихся «Внимание туберкулез». В старших классах прошли часы общения «Курение — шаг к туберкулезу».

Статистика Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 > > >

Здоровый образ жизни — Памятки, буклеты, брошюры, видеоролики

---

Приглашаем всех желающих записаться на бесплатную вакцинацию против новой коронавирусной инфекции (COVID-19). Запись осуществляется:
• на портале госуслуг
• по телефону (4812)302-315

---

---

---

---

Записаться к врачу

---

Национальный проект «Здравоохранение»

---

Об обязательном медицинском страховании лиц, временно пребывающих на территории Российской Федерации

---

Адрес: г. Смоленск, пл. Ленина, д. 1
Телефоны: (4812)29-22-01, 29-22-02

---

Страховые организации, работающие по системе ОМС

---

Территориальный орган федеральной службы по надзору в сфере здравоохраненияпо Смоленской области

Адрес: г. Смоленск, ул. Кашена, д. 1, этаж 4
Телефон: (4812)27-38-33

---

Противодействие коррупции

---

Территориальное управление федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Смоленской области

Адрес: г. Смоленск, ул. Тенишевой, д. 26
Телефон: (4812)38-25-10

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

Список секторов СОГКУ «Социальный центр приема и обработки информации»

---

Телефон доверия Смоленской областной клинической психиатрической больницы:

(4812)42-75-00

Рабочие дни: с 15:00 до 18:00

Выходные дни: с 8:00 до 20:00

---

Телефон горячей линии Благотворительного фонда реабилитации больных наркоманией «Нарком»:

8 (499) 250-05-00

Медико-санитарное просвещение / 6-й класс по здоровью (M / J Health 4)

Цель 6-го класса санитарного просвещения — предоставить учащимся возможность получить знания и навыки, необходимые для того, чтобы стать грамотными в вопросах здоровья и практиковать ответственное поведение для поощрения здорового образа жизни. здоровый образ жизни и здоровый образ жизни. В этом курсе основное внимание уделяется комплексным вопросам здоровья, лежащим в основе оптимального развития подростков.

Контент должен включать, помимо прочего, следующее:

• Психическое и эмоциональное здоровье (личное медицинское обслуживание, обследования, консультирование, навыки ведения переговоров, запугивание, горе, потеря и депрессия)
• Профилактика заболеваний и борьба с ними (неинфекционные заболевания, заболевания, передаваемые половым путем, ЗППП и ВИЧ / СПИД)
• Consumer Health (поведение, направленное на снижение риска, политика / законы, медицинские ресурсы и разрешение конфликтов)
• Семейная жизнь (поведение, культура, распорядок дня и правила, снижающие риск)
• Личное здоровье (подростковый возраст, коммуникативные навыки, хорошее самочувствие, навыки выживания, социальные отношения и репродуктивное здоровье)
• Питание (контроль веса, фитнес-план, расстройства пищевого поведения и ИМТ)
• Интернет-безопасность (безопасность, угрозы, СМИ, киберзапугивание, родительский контроль и мониторинг)
• Профилактика травм и безопасность (правила, издевательства, безопасность на воде, безопасность оружия и первая помощь / CPR / AED)
• Употребление и злоупотребление психоактивными веществами (вредное воздействие алкоголя, табака, других наркотиков и лекарств, отпускаемых без рецепта)
• Общественное здравоохранение (местные организации здравоохранения, технологии, ресурсы и услуги)
• Гигиена окружающей среды (неблагоприятное воздействие на здоровье, химические токсины и загрязнители)
• Consumer Health (реклама, влияние в СМИ, продукты и услуги)
• Насилие при свиданиях с подростками (свидания, жестокое обращение и насилие)

В течение семестра письма с уведомлением родителей будут отправляться домой с описанием уроков, которые будут включены в курс санитарного просвещения вашего ребенка. Учителя прошли специальную подготовку для преподавания деликатных тем и использования учебной программы, основанной на исследованиях. Родители могут назначить встречу с учителем санитарного просвещения или окружным специалистом по здоровью и физической культуре для ознакомления с материалами, которые будут использоваться на каждом уроке. Родителей, решивших исключить своего ребенка из уроков по профилактике ВИЧ и сексуальному здоровью, просят направить письмо директору школы. Любому учащемуся, который отказался от участия, будут предоставлены альтернативные задания для выполнения и место для посещения во время уроков.

4 Процесс улучшения здоровья населения | Улучшение здоровья в сообществе: роль в мониторинге производительности

Коннелл, Дж. П., Кубиш, А. К., Шорр, Л. Б., и Вайс, К. Х. 1995. Новые подходы к оценке общественных инициатив: концепции, методы и контексты . Вашингтон, округ Колумбия: Институт Аспена.

Duhl, L.J. и Drake, J.E. 1995. Здоровые города: систематический взгляд на здоровье. Текущие проблемы общественного здравоохранения 1: 105–109.

Дункан, К. 1995. Развивающиеся информационные сети здравоохранения. Frontiers of Health Services Management 12 (1): 5–41.

Эдди, Д. и Биллингс, Дж. 1988. Качество медицинских доказательств: последствия для качества медицинской помощи. Департамент здравоохранения 7 (1): 19–32.

Элдер, Дж. П., Макгроу, С. А., Абрамс, Д. Б. и др. 1986. Организационные и общественные подходы к профилактике сердечных заболеваний в масштабах всего сообщества: первые два года программы Pawtucket Heart Health Program. Профилактическая медицина 15: 107–117.

Элдер, Дж. П., Шмид, Т. Л., Дауэр, П. и Хедлунд, С. 1993. Программы общественного здоровья сердца: компоненты, обоснование и стратегии. Журнал политики общественного здравоохранения 14: 463–479.

Эванс, Р. Г. и Стоддарт, Г.Л. 1994. Производство здоровья, потребление медицинских услуг. В Почему одни люди здоровы, а другие нет? Детерминанты здоровья населения . R.G. Эванс, М. Барер, Т. Мармор, ред. Нью-Йорк: Алдин Де Грюйтер.

FAcct (Фонд подотчетности). 1995. Руководство по измерению эффективности: прототип. Портленд, штат Орегон: FAcct. 22 сентября.

Фаэрти, К.М., Уоллер, С.Дж., ДеФризе, Г.Х., и др. 1996. Перспективы реестров иммунизации детей в оценке и обеспечении общественного здравоохранения: первоначальные наблюдения в рамках проектов инициативы «Все дети учитываются». Журнал управления и практики общественного здравоохранения 2 (1): 1–11.

Фаркуар, Дж. У., Фортманн, С.П., Маккоби Н. и др. 1985. Стэнфордский проект пяти городов: дизайн и методы. Американский журнал эпидемиологии 122: 323–334.

Фосетт С.Б., Стерлинг Т.Д., Пейн-Эндрюс А. и др. 1995. Оценка усилий сообщества по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний . Атланта, Джорджия: CDC, Национальный центр профилактики хронических заболеваний и укрепления здоровья.

Фейгери Э. и Роджерс Т. 1990. Создание и поддержание эффективных коалиций .Практические руководства по укреплению здоровья населения, № 12. Пало-Альто, Калифорния: Стэнфордский ресурсный центр по укреплению здоровья.

Флинн, Британская Колумбия 1996. Здоровые города: к укреплению здоровья во всем мире. Ежегодный обзор общественного здравоохранения 17: 299–309.

Фортманн, С.П., Флора, Дж. А., Винкльби, М. А., Школьник, К., Тейлор, К. Б., и Фаркуар, Дж. У. 1995. Испытания вмешательства сообщества: размышления об опыте Стэнфордского проекта «Пять городов». Американский журнал эпидемиологии 142: 576–586.

ГАО (Главное бухгалтерское управление). 1996. Руководство: эффективное выполнение Закона о деятельности и результатах правительства . ГАО / ГГД-96-118. Вашингтон, округ Колумбия: Типография правительства США.

Гордон, Р.Л., Бейкер, Е.Л., Ропер, В.Л., и Оменн, Г.С. 1996. Профилактика и реформирование системы здравоохранения США: изменение ролей и обязанностей в области общественного здравоохранения. Ежегодный обзор общественного здравоохранения 17: 489–509.

Гор, А.1993. От красной ленты к результатам: создание правительства, которое работает лучше и стоит меньше . Отчет об обзоре национальной эффективности. Вашингтон, округ Колумбия: Типография правительства США.

Профилактика здоровья: четыре способа, которыми социальные сети могут изменить правила игры

Пандемия перевернула почти все аспекты американской жизни и медицины, и она усилила то, насколько быстро информация о здоровье — и дезинформация — распространяется в социальных сетях. Узнайте больше с AMA о том, что врачи и другие органы здравоохранения могут сделать, чтобы использовать социальные сети для улучшения здоровья населения.

Социальные сети и другие цифровые платформы, обеспечивающие связь, могут влиять на пациентов, а также расширять охват в сфере здравоохранения, говорится в статье JAMA Viewpoint, опубликованной до начала пандемии. Эта важная правда стала более очевидной за месяцы, прошедшие после объявления глобальной пандемии.

Статья JAMA «Оценка потенциальной роли социальных сетей в профилактике здравоохранения» была написана Райной М. Мерчант, доктором медицины, доцентом кафедры неотложной медицины Пенсильванского университета.Viewpoint изучает, как информация в социальных сетях передается, изменяется, распространяется и защищается. В нем также рассматривается, как стратегии взаимодействия различаются для разных групп населения.

«Социальные сети и другие цифровые платформы, обеспечивающие возможность подключения, имеют беспрецедентное влияние и расширяют свое влияние на здравоохранение», — говорится в Viewpoint. «У этих платформ есть исключительное преимущество, которого нет у организаций здравоохранения, в том, что они широко используются в широких демографических категориях. ”

Связанное покрытие

5 причин, по которым врачи должны профессионально пользоваться социальными сетями

Как указано в обзоре Viewpoint, вот несколько способов, которыми социальные сети могут изменить правила игры для профилактики здоровья.

Выявление и устранение дезинформации

Выявление и устранение дезинформации

Когда информация размещается в социальных сетях, проверка фактов снижается. Это особенно важно во время пандемии COVID-19, когда дезинформация широко распространена.Что касается информации о здоровье, очень важно, чтобы люди избегали дезинформации. Одним из примеров является растущее присутствие сторонников антивакцинации в Интернете. Может показаться, что это узаконивает рассуждения о вреде вакцины. AMA работает над тем, чтобы остановить распространение дезинформации о вакцинах в социальных сетях.

Он также может способствовать вспышкам и возобновлению заболеваний, которые в противном случае можно было бы предотвратить, таких как корь и COVID-19. При любом медицинском вмешательстве в социальных сетях важно определить, как оценить успех.Согласно точке зрения, это включает проверенные рекомендации по здоровью на той же платформе, что и дезинформация.

Узнайте больше от AMA о четырех способах противодействия медицинской дезинформации.

Распространение и развитие рекомендаций

Распространение и развитие рекомендаций

По мере того, как становится доступным все больше научных данных, рекомендации постоянно развиваются. Например, Целевая группа профилактических услуг США регулярно обновляет рекомендации по профилактическим услугам в соответствии с научными исследованиями, прошедшими экспертную оценку.Когда происходят эти изменения, социальные сети могут быть полезным инструментом для обновления этой информации.

Тем не менее, «Facebook не прояснил свои механизмы для обновления своего инструмента профилактических услуг с последними обновлениями рекомендаций для разных условий и организаций», — говорится в Viewpoint, добавляя, что «неясно, как он ориентируется в рекомендациях по здоровью, когда доверенные организации или общественное мнение. находятся в оппозиции ».

Поскольку инструмент Facebook не включает все высокоприоритетные профилактические услуги, отсутствие рекомендаций может иметь последствия для общественного здравоохранения.

Узнайте от AMA о пяти причинах, по которым врачи должны профессионально использовать социальные сети.

Влияние на труднодоступные группы населения

Влияние на труднодоступные группы населения

Давняя проблема для врачей и других медицинских работников заключалась в том, чтобы получить доступ к незастрахованным лицам и лицам, не имеющим терапевта, и оказать на них влияние. Эта группа населения особенно уязвима для плохого состояния здоровья.

Связанное покрытие

Михаил Варшавский, DO, о том, как социальные сети могут бороться с дезинформацией о COVID-19

Простая отправка уведомления, вовлечение их в социальные сети или устранение дезинформации не устранит препятствия на пути к оказанию помощи.Вместо этого необходимы дальнейшие усилия, чтобы лучше понять, как эффективно доставлять информацию в Интернете этим группам высокого риска таким образом, чтобы это повлияло на изменение поведения.

Узнайте больше о том, как социальные сети могут помочь распространить важную информацию о здоровье.

Продвигать повестку дня общественного здравоохранения

Продвигать повестку дня общественного здравоохранения

Технологии в здравоохранении уже давно вызывают скепсис, что позволяет проводить тщательную оценку. Для улучшения профилактического здоровья можно наладить партнерские отношения между исследователями, организациями здравоохранения и лидерами индустрии социальных сетей.Таким образом, это может дать информацию о том, как успех измеряется через вовлеченность, результаты и вред.

Социальные сети продолжают привлекать безраздельное внимание общественности, что создает уникальные возможности и риски, которые следует должным образом оценивать. Это позволит лучше понять влияние и способность технологических платформ способствовать профилактике здоровья.

Узнайте, как применять незыблемые принципы медицинской этики в быстро меняющемся мире социальных сетей.

4 фактора, влияющих на здоровье человека и населения

---

Социально-экономическая среда

Социальная и экономическая среда включает в себя такие вещи, как образование, рабочие места, доход и социальная поддержка . Наша социальная и экономическая среда влияет на то, имеем ли мы доступ к качественному образованию, возможностям трудоустройства, безопасным районам, социальной поддержке и здоровой пище. Все эти факторы влияют на здоровье. Фактически, образование и доход человека являются главными показателями его здоровья.(5) Люди с более высоким уровнем образования и дохода, как правило, живут дольше и здоровее. (6) (7) Эти отношения существуют как на индивидуальном, так и на уровне сообщества. (8) Люди, которые живут в богатых, высокообразованных сообществах, с большей вероятностью будут иметь лучшее здоровье и проживут дольше, чем те, кто этого не делает.

Поведение в отношении здоровья

Наше поведение в отношении здоровья — это наш выбор, который влияет на продолжительность и качество нашей жизни . Некоторые из наиболее важных форм поведения для здоровья — это курение, физическая активность и диета.(4) Все три фактора влияют на риск развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, рака, ожирения и других хронических заболеваний. (9) Поведенческие изменения в этих трех областях могут серьезно повлиять на результаты нашего здоровья и качество жизни. Хотя поведение в отношении здоровья — это личный выбор, наша среда может поощрять или препятствовать определенному поведению.

Клиническая помощь

Клиническая помощь означает любое взаимодействие с системой здравоохранения, начиная от профилактических мероприятий, таких как вакцины и обследования, до лечения конкретных заболеваний и состояний . Это может происходить в самых разных условиях, включая амбулаторные клиники, больницы, департаменты здравоохранения, учреждения долгосрочного ухода и, в некоторых случаях, наши собственные дома. Эффективное здравоохранение доступно, доступно, своевременно и качественно. (10)

Физическая среда

Физическая среда включает в себя природную и искусственную среду, включая транспортные системы, здания и общественные ресурсы . (11) Окружающая среда в школе, на работе и дома напрямую влияет на их здоровье, а также влияет на их поведение в отношении здоровья.(12) Например, доступ к тротуарам, паркам и игровым площадкам открывает возможности для физической активности, в то время как воздействие загрязнения или небезопасной питьевой воды способствует развитию таких заболеваний, как астма и болезни, передающиеся через воду.

---

Раздел 4. Как вы используете собранную вами информацию об оценке состояния здоровья?

То, как вы используете собранную информацию, зависит от типа собранной вами информации, ваших целей и имеющихся у вас ресурсов.

Вы говорили своим пациентам, что пересматривали их оценку здоровья?

Первый важный шаг — сообщить пациентам, что вы просмотрели эту информацию. Независимо от того, как вы решите обрабатывать информацию, собранную во время оценки состояния здоровья, подтверждает пациентам, что вы просмотрели собранные вами данные . Пациенты часто задаются вопросом: «Зачем я заполняю это, если врач не собирается на это смотреть?» Дайте им понять, что вы действительно смотрите на это. Благодарность может быть краткой: «Спасибо, госпожа».Джонс, за заполнение анкеты. Похоже, у вас есть незначительные симптомы депрессии или стресса, о которых мы можем поговорить ». Или воспользуйтесь возможностью, чтобы сделать целенаправленное напоминание или похвалу о том, как конкретное поведение влияет на проблемы со здоровьем пациента. » Похоже, вы хорошо стараетесь ограничить употребление жирной пищи и перекусов. Это может помочь поддерживать здоровый уровень холестерина. Так держать «.

Когда ваша практика должна использовать информацию об оценке состояния здоровья?

Варианты того, когда использовать информацию, включают:

Во время посещения

• Обычно возможно для более коротких оценок состояния здоровья.
• Можно проводить один раз в год во время оздоровительных посещений.
• Идеально под управлением практикующего персонала с «флажками» для врачей.

Между посещениями

• Лучше для более длительных оценок.
• Может вводиться любым обученным членом медицинской бригады.
• В зависимости от результатов могут потребоваться дополнительные контрольные посещения врача первичного звена или другого члена бригады либо направление в службы по месту жительства.

Специальный визит для оценки состояния здоровья

Для проведения более комплексной оценки здоровья может потребоваться полный визит.Например, ежегодное посещение медицинского центра Medicare (AWV) предназначено для того, чтобы выделить время для целенаправленного обсуждения с пациентами результатов проведенной ими оценки состояния здоровья. Здоровый пожилой пациент может не выявить серьезных проблем со здоровьем, и в этом случае визит может занять всего 20–30 минут. В качестве альтернативы пациент может определить потерю слуха, повышенный риск падения, депрессию или ранее не выявленную хроническую боль. Каждая из этих проблем потенциально является проблемой, требующей всесторонних последующих действий.

Вам, скорее всего, придется привести пациента для отдельного посещения, если вы определили, что у пациента хроническое заболевание.Допустимо выставлять счет за AWV, а также выставлять счета по кодам МКБ-9 для диагнозов хронических заболеваний, которые вы оценивали и лечили во время визита (например, потеря слуха, риск падений / падений).

Как информация об оценке здоровья используется на уровне населения или практики?

В приведенных выше параграфах рассматривается, как эта информация используется с отдельным пациентом. Связанный с этим вопрос: Как можно использовать данные оценки здоровья для улучшения состояния здоровья населения ? Ответ частично зависит от доступной инфраструктуры и того, как будет использоваться информация.Если ваша оценка здоровья включает вопросы о риске депрессии, вы можете составить список пациентов, которые положительно ответили на вопросы о депрессии, а затем просмотреть этот список, чтобы определить, кому может потребоваться дальнейшее наблюдение. Если высокий процент нуждается в последующем наблюдении, может быть целесообразно разработать деятельность по повышению качества для целенаправленного наблюдения за этими пациентами.

EHR может облегчить сбор и представление данных оценки здоровья на уровне населения.Если EHR не имеет этой функции, вы можете вручную просмотреть случайную выборку карт пациентов (электронных или бумажных), чтобы оценить частоту оценки условий или рисков, которые, по вашему мнению, являются высокоприоритетными. В вашей практике могут уже быть выделенные сотрудники, работающие над этим видом деятельности через PCMH или другие программы отчетности по качеству.

Существуют также онлайн-оценки, доступные для практики первичной медико-санитарной помощи, которые — за плату — помогут управлять данными оценки здоровья и предоставлять отчеты.

[Мы] составляем отчеты о пациентах с диабетом каждой практики, охватывающие девять различных точек данных. [У нас] есть две команды, которые регулярно просматривают отчеты и звонят пациентам, если они не соответствуют целям NCQA. — Семейный врач, практика при пригородном университете, Колорадо

Приложение 3 и Приложение 6 представляют собой ссылки на инструменты онлайн-оценки.

Департамент здравоохранения | 4 Домашняя гигиена — уборка

Чтобы дом был здоровым местом, он должен иметь все уже перечисленные конструктивные особенности. Однако также важно, чтобы все в доме содержалось в чистоте. Если в доме не проводить регулярную уборку, в нем будет накапливаться мусор и грязь. Микробы и паразиты будут размножаться и расти в грязи, и люди, живущие в доме, могут заболеть.

4.1 Оборудование и материалы для уборки

К оборудованию и материалам, которые помогают сделать уборку дома проще и эффективнее, относятся:

• чистящие средства для полов
• чистящие средства для влажных помещений (ванны, умывальники, ванны для стирки, кухонные мойки)
• чистящие средства для зоны приготовления пищи и приема пищи (столы и столешницы)
• Средство для мытья посуды для мытья посуды (кастрюль, сковород, тарелок и столовых приборов)
• стиральный порошок для стирки домашнего белья (полотенец, простыней, одеял) и одежды.
• очиститель для духовки
• дезинфицирующее средство (убивает микробы)
• салфетки и губки для чистки.Их следует регулярно заменять, и они должны быть разными для разных областей уборки (например, никогда не используйте одну и ту же ткань или губку для мытья ванной и кухни, так как это может распространить микробы из одного места в другое).
• чистящая щетка
• Мочалка для посуды из нержавеющей стали
• метла, поддон и щетка
• ковш
• швабра или ракель

Важно помнить, что некоторые бытовые чистящие жидкости и порошки содержат опасные ингредиенты и могут быть ядовитыми.Всегда следуйте инструкциям на этикетке и храните эти продукты в недоступном для детей месте.

4.2 Задачи по уборке дома

У каждой комнаты в доме есть свои особые требования к уборке, которые изложены ниже.

Кухня

К уборке (работам), которые необходимо выполнять на кухне, относятся:

• мытье посуды
• Чистка кухонной скамейки и столешницы
• опорожнение и мытье мусорного ведра на кухне
• подметание и / или мытье (мытье) пола
• протирка полок и уборка шкафов внутри и снаружи
• чистка плиты и духовки
• чистка холодильника
• чистка стен, окон и чистка противомоскитных сеток
• удаление паутины

Инжир. 3.9: Очистка кухонных шкафов и скамеек избавляет от нежелательных микробов и паразитов.

Начало страницы

Ванная комната

Работы по уборке, которые следует выполнять в ванной комнате, включают:

• очистка раковины, ниши для душа и / или ванны
• подметание и мытье полов
• чистка зеркала, шкафов и / или полок
• Смена или стирка полотенец и коврика для ванной
• мыть стены и окна и чистить щеткой противомоскитные сетки
• удаление паутины

Инжир.3.10: Уборка в ванной.

Прачечная и туалет

Работы по уборке, которые должны выполняться в прачечной и туалете, включают:

• стирка белья, белья (например, полотенец, простыней) и одеял
• подметание и мытье полов
• чистка ванны и стиральной машины
• мытье шкафов, стен и окон и чистить щеткой противомоскитные сетки
• уборка туалета
• удаление паутины

Рис. 3.11: Уборка белья и туалета.

Начало страницы

Спальни

Уборка, которую следует проводить в спальнях, включает:

• подметание и / или мытье полов
• Вытирание пыли с полок и чистка шкафов
• мытье стен и окон и чистить щеткой противомоскитные сетки
• удаление паутины
• смена простыней на кровати и проветривание (на несколько часов на солнце) одеял и матрасов

Рис. 3.12: Проветривание постельного белья на солнце.

Гостиные и веранды

К работам по уборке жилых комнат и веранд относятся:

• подметание и / или мытье полов, в том числе веранды
• Вытирание пыли с полок и чистка шкафов
• мыть стены и окна и чистить щеткой противомоскитные сетки
• удаление паутины

Рис. 3.13: Поддержание чистоты в спальне и гостиной.

При мытье или мытье полов в любом месте дома важно убедиться, что:

• вода не попадает в розетки или электроприборы, такие как радио или видеомагнитофоны.
• лужи удаляются немедленно

Начало страницы

4.3 График уборки дома

Частота уборки различных частей дома зависит от:

• сколько человек проживает в доме
• сколько других людей пользуются домом
• насколько опрятны люди, например, убирают ли люди после еды
• сколько домашних животных принадлежит дому
• , есть ли в доме болезнь, например чесотка или диарея
• , была ли проблема с водопроводом, например, вода из переполненного умывальника.
• любые другие факторы окружающей среды, такие как ветер, дующий пыль в дом, или влажная почва, приходящая в дом во время дождя

Уборка дома обычно выполняется по следующему расписанию:

Несколько раз в день

• Протрите кухонные скамейки после приготовления пищи.
• Мойте посуду и кухонные принадлежности после каждого приема пищи.

Один раз в день

• Подмести полы.
• Опорожните мусорную корзину на кухне.

Один или два раза в неделю

• Вымойте полы.
• Очистить унитаз.
• Очистите ванны для стирки.
• Очистите душевую нишу / ванну и раковину.
• Пыльные поверхности
• Стирать белье и постельное белье

Раз в месяц

• Очистите плиту / духовку и холодильник
• Чистые шкафы, окна и стены
• Почистите ветрозащитные экраны
• Избавьтесь от паутины

Важно помнить, что некоторые работы по уборке могут потребоваться чаще, чем указано в расписании.Это потому, что бывают случаи, когда некоторые части дома становятся намного грязнее, чем обычно. Например, унитаз может сильно загрязниться, когда им пользуется много детей или посетителей, или когда у кого-то в доме наблюдается диарея.
Некоторые люди могут не знать о важности содержания дома в чистоте или о том, что нужно делать. EHP может помочь членам сообщества:

• объясняет, почему так важно убираться в доме
• показывает им, что нужно очистить, и какое оборудование и материалы необходимы
• сообщает им, как часто нужно проводить уборку
• , демонстрирующий метод очистки

Инжир.3.14: EHP демонстрирует, как чистить плиту.

Домашняя страница

Нажмите ниже, чтобы узнать о наличии и запросить встречу

В нашей практике мы гордимся своим обслуживанием пациентов. Мы предлагаем квалифицированный персонал, безопасные и проверенные процедуры и новейшие медицинские технологии. Мы создали этот веб-сайт как для новых, так и для нынешних пациентов. Он включает в себя конкретную информацию о нашей практике и наших поставщиках услуг, а также общую информацию о здоровье.

Апрель А.Tolbert, WHNP-BC

Акушерство и гинекология (OBGYN)

Здоровье женщин и семьи От 65 долларов

Выбор поставщика медицинских услуг — одно из самых важных решений, которые вы можете принять. Вам нужен заботливый, знающий и доступный человек. Кто-то готов потратить время на то, чтобы рассмотреть все ваши варианты и относиться к вам как к человеку, а не только к пациенту.

Контактная информация

3825 Yucca Ave
Suite # 129
Fort Worth, Texas 76111

1321 East Pioneer Parkway
Arlington, Texas 76010

817.759.CARE (2273)
[email protected]

У меня более 25 лет комбинированной передовой практики и клинического опыта медсестер. Меня особенно интересует здоровье женщин, но я очень увлечен предоставлением доступной и качественной медицинской помощи всем своим пациентам. Я выпускница Университета Центрального Арканзаса и Техасского женского университета.

Сейчас U обслуживает в 2 местах!

Health 4 U Clinic — Форт-Уэрт

3825 Yucca Ave Suite 129

Forth Worth, TX 76111

Health 4 U Clinic — Arlington

1321 East Pioneer

68 Arlington

TX 76010
Позвоните по номеру 817-759-CARE (2273), чтобы записаться на прием!

ВРЕМЯ НАЗНАЧЕНИЯ В ЖЕ ДЕНЬ

000 — Четверг 8:30 — 17:00

Суббота: первая суббота месяца 8:30 — 13:00

Пятница: ЗАКРЫТО

Воскресенье: ЗАКРЫТО

* *** СЕЙЧАС ПРЕДЛАГАЕМ УСЛУГИ ТЕЛЕМЕДИЦИНЫ

ПОЗВОНИТЕ ДЛЯ БОЛЕЕ ПОДРОБНОЙ ИНФОРМАЦИИ или ВИДЕО В ОНЛАЙН-РАСПИСАНИИ

Акушерство и гинекология (OBGYN)

© 2021 Health 4 U Clinics

.