Тема для зож: Как тема здоровья и здорового образа жизни влияет на продовольственную розницу

Как тема здоровья и здорового образа жизни влияет на продовольственную розницу

У каждого поколения свой подход

Чтобы понять, как потребители определяют здоровье и здоровый образ жизни сегодня, важно знать, какие тенденции характерны для разных поколений. Например, часто для сравнения берут послевоенное поколение, т.н. «бэби-бумеров», чей год рождения приходится на период с 1946 г. по середину 1960-х гг., и поколение миллениалов, родившихся в период с конца 1970-х  по середину 1990-х гг.

• По данным IFIC, представители послевоенного поколения чаще обращают внимание на информацию о калориях / питательных свойствах: 51% против 36% среди миллениалов
• Кроме того, они чаще проверяют срок годности, состав ингредиентов и название бренда
• При этом для более молодого поколения важную роль играют нетрадиционные характеристики, например, как товар воздействует на окружающую среду, и гуманное обращение с животными в процессе его производства

Еда дома как забота о здоровье

Покупатели уверены, что еда, приготовленная дома, полезнее для здоровья. По данным отчета FMI «Важность домашней еды» (Power of Family Meals), 88% взрослого населения США считают, что дома они питаются более правильно с точки зрения заботы о здоровье, чем вне дома, что подтверждает тот факт, что когда мы готовим сами, мы больше контролируем нашу еду, начиная от ингредиентов и заканчивая безопасностью пищевых продуктов.

Потребители также верят в то, что важно есть дома вместе с семьей, и это может быть одним из компонентов их восприятия здорового образа жизни. Например, 84% покупателей с детьми оценили важность еды дома вместе с семьей как «наивысшую или очень высокую».

Месячная кампания FMI, посвященная питанию дома (National Family Meals Month™), направлена на то, чтобы люди каждую неделю находили дополнительную возможность провести свой завтрак, обед или ужин с семьей дома. Это кампания проводится каждый год в сентябре, и в ней принимают участие как розничные сети и поставщики, так и представители общественности.

Основные идеи инициативы транслируются потребителям в рамках акций, проводимых в магазинах, через социальные сети, традиционные СМИ и общественные мероприятия на местном уровне.

Важность продовольственной безопасности

Хотя определение здоровья меняется, приобретая новые оттенки значения, традиционные вопросы пищевой безопасности не теряют своей важности в глазах потребителей. Основную тревогу вызывают риск заражения бактериями или микробами, остатки таких веществ, как пестициды и гербициды и подделка товаров. Чуть меньше покупателей тревожат вопросы обращения с продуктами питания в супермаркетах и потребление товаров с истекшим сроком годности.

Тем не менее, как говорят результаты исследования FMI, посвященного изучению тенденций (Trends), подавляющее большинство, а именно 88% (и доля таких потребителей за последние 2 года лишь немного увеличилась), уверены в безопасности продуктов питания, которые продаются в их продовольственном магазине.

Правильное питание и здоровье

Какая разница между здоровым и правильным питанием? Здоровье — основной, но при этом не единственный компонент правильного питания. Как показало исследование, проведенное Hartman Group для отчета FMI о тенденциях («Trends») за 2018 г., взгляды потребителей на правильное питание изменились.
В прошлом питаться правильно означало «вдоволь» и «сытно». Недавно понятие правильного питания пополнилось такими компонентами значения, как «здоровье и питательность». Сегодня его семантическое поле стало еще шире и включает в себя аспекты «удовольствие», «открытие нового» и «ощущение связи». Эти мотивы формируют единую картину здорового образа жизни. Потребители описывают разные компоненты понятия правильного питания так:

• «Здоровье»: есть питательно и умеренно, соблюдать баланс между вкусной и здоровой пищей, употреблять те продукты и те напитки, которые обладают конкретным положительным воздействием
• «Удовольствие»: вкусная еда и напитки, совместная еда с семьей и друзьями, эксперименты в приготовлении еды
• «Связь»: потребление продуктов питания и напитков, произведенных без негативного воздействия на окружающую среду и с соблюдением этических норм

ЭТИКЕТКИ НА ТОВАРЕ, ЗДОРОВЬЕ И ПРОЗРАЧНОСТЬ

Пора понять, что меняется не только определение здоровья и здорового образа жизни, но и поведение потребителей, и нет деталей, которые не важны. Переменных, влияющих на этот процесс, сегодня больше, чем когда либо: покупатели принимают решения исходя из состава ингредиентов, питательности, этикетки, органического состава и прозрачности информации. При разработке своей стратегии розничные компании должны тщательно проанализировать каждую из этих переменных.

Тренд «понятных» этикеток и движение Clean label

Потребителей традиционно волнует состав ингредиентов. Однако по мере изменения взглядов многих стало больше интересовать, какие ингредиенты в состав продукта не входят. Спросом пользуются товары с простым и понятным составом и товары без искусственных ингредиентов, химических добавок и консервантов.

Потребители воспринимают их как более полезные для здоровья, даже если это никак не подкреплено научными доказательствами. Эта тенденция носит название «Чистая этикетка» («Clean Label»), FMI посвятил ее изучению отдельный экспертный доклад. Понятие «чистая этикета» активно используется как отраслевой термин, однако оно не так однозначно, поскольку может трактоваться таким образом, что состав некоторых продуктов «чистым» не является.

Следующий этап развития тенденции «чистая этикета» — «понятная этикета» («clear label»). Это отражает растущее желание потребителей иметь больше прозрачности и аутентичности как в составе ингредиентов, так и в товарах на разных этапах цепочки поставок. В отчете FMI о тенденциях (Trends) за 2018 г. говорится, что требования, предъявляемые покупателями к этикеткам и ингредиентами, меняются довольно быстро. Около 71% покупателей  стараются «избегать вредных ингредиентов» и ищут товары с низким содержанием натрия или сахара, без гормонов или антибиотиков.

«Очарование» органических товаров

Органические товары обладают огромной привлекательностью для потребителей, даже несмотря на то, что точные причины такой привлекательности долго оставались неясны. Как показало исследование Ассоциации торговли органическими товарами (Organic Trade Association), продажи органических продовольственных и непродовольственных товаров в США достигли в 2017 г. рекордной отметки в 49,4 млрд долларов США, что на 6,4% выше, чем годом ранее.

Учитывая это, неудивительно, что почти 16% покупателей (по данным FMI) специально ищут сертифицированную маркировку органического состава.

Как говорится в статье издания Hartbeat Newsletter, при выборе органических товаров покупатели руководствуются разными доводами. «Основной стимул покупки органических товаров — отсутствие пестицидов и других «химикатов», используемых в сельском хозяйстве, но при этом понятие «органический» стало употребляться как «полезный для здоровья». Покупатели ценят органическую продукцию за пользу с точки зрения питательных свойств и соблюдение этических норм». 

Причины растущей потребности в прозрачности

Никогда раньше потребители не оценивали продовольственные товары столь пристально, как сегодня. Отчасти это происходит из-за отсутствия доверия. Они по-прежнему доверяют супермаркетам, но их уверенность уже не столь безусловна. Отношение потребителей к действиям всех участников цепочки поставок, от фермера до магазина, стало более скептическим. И это напрямую связано с влиянием темы здоровья и здорового образа жизни на розничную торговлю. «В большинстве своем покупатели считают, что упаковка в целом удовлетворяет их потребности в конкретной информации о составе продукта: содержание клетчатки, сахара, натрия, калорийность и наличие других питательных элементов» (Отчет FMI о тенденциях за 2017 г.).

При этом покупатели хотят, чтобы магазины предоставляли больше понятной и четкой информации о том, что лежит в ОСНОВЕ товаров. Отсутствие четкого указания источника происхождения товара или упоминания гуманного обращения с животными, подтверждающие этичность производства, а также размытые определения «чистоты» товара («без ГМО», «натуральный») для подтверждения минимальной обработки — это как раз те области, где упаковка требует доработки.

Потребители хотят, чтобы информация, которую они получают от производителей, стала прозрачнее и понятнее, и это в свою очередь поможет производителям вернуть утраченное доверие.

Беседа на тему: «Основы здорового образа жизни» | План-конспект по ЗОЖ:

Беседа «Основы здорового образа жизни»

Цели и задачи: актуализировать тему здоровья, здорового образа жизни;  способствовать воспитанию отрицательного отношения к табакокурению, алкоголю, наркомании; формировать активную жизненную позицию в положительном отношении к здоровью как величайшей ценности.

Ход беседы:

     Под здоровым образом жизни мы понимаем активную деятельность людей, направленную на сохранение и улучшения здоровья.

Правила здорового образа жизни:

1. У вас всегда должно быть хорошее настроение.

2.Каждый человек должен хорошо выспаться.

3.  Необходимо следить за своими зубами.

4. Дружить с водой. (Вода необходима для закаливания, содержания в чистоте тела; нужна для правильного питания).

5.Нужно соблюдать режим дня.

6. Необходимо правильно питаться.

Выполнение  необходимых правил здорового образа жизни требует от человека значительных волевых усилий.

Здоровый образ жизни — это не просто  усвоенные знания, а стиль жизни, адекватное поведение в различных ситуациях.  

Основные компонентам здорового образа жизни  являются:

— занятия физкультурой, прогулки;

— рациональное питание, соблюдение правил личной гигиены;

— бережное отношение к окружающей среде, к природе;

—  посещение врача;

— дружелюбное отношение друг к другу;

— «не вреди себе сам»

Здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. Здоровье – это физическое и психическое благополучие человека.

Признаки физического здоровья:

1.Чистая гладкая кожа.

2.Здоровые зубы.

3.Блестящие чистые ногти.

4.Блестящие, крепкие волосы.

5.Хороший аппетит.

6.Здоровое сердце.

7.Ощущение бодрости в течение дня.

8.Работоспособность.

Признаки психического здоровья:

1.Уверенность в себе.

2.Эмоциональная стабильность

3.Уверенность в преодолении трудностей.

4.Оптимистичность.

5.Отсутствие страхов.

      На здоровье влияют  привычки человека. Привычка – это склонности, ставшие для кого-нибудь в жизни обычным, постоянным, стилем поведения. Они могут быть как вредными, так и полезными.

     Курение, употребление алкоголя, неправильное питание, стрессовые ситуации, все это приводит к  к наследственным болезням, быстрому старению организма,  болезням. Труд воспринимается как вынужденное занятие, человек становится раздражительным.

Вредные привычки лучше не приобретать. Если они есть, то сегодня не поздно от них отказаться. В борьбе с вредными привычками нужна сила воли. Вредные привычки наносят здоровью человека вред.

      Последствия полезных привычек: жизнь без болезней, активный отдых, труд в удовольствие, умение стойко выносить любые трудности, доброе отношение окружающих и к окружающим, занятие любимым делом. Полезные привычки – залог счастливой устроенной жизни. Полезные привычки помогают сохранить здоровье.

Конспект урока по ЗОЖ 1 класс Тема : Путешествие в страну «Здорового образа жизни»

Тема занятия: Путешествие в страну «Здорового образа жизни».

Цели: Создание условий для осознания и осмысления новой информации, применение ее в учебной деятельности. Обучение навыкам совместной деятельности в коллективе.

Задачи:

Образовательная:

Познакомить с компонентами здорового образа жизни. Содействовать сохранению здоровья школьников и окружающих его людей.

Воспитательная: Воспитывать ответственное отношения школьников к своему здоровью, научить заботиться о своем здоровье.

Коррекционная: Развивать внимание, память, мышление, речь.

Оборудование: Карта путешествия, плакат «Режим дня», индивидуальные брошюрки «Режим дня», цветок со вставными лепестками, корзинки, набор картинок «овощи», «фрукты», витамины, рисунки детей о здоровом образе жизни, два портрета мальчиков «Грязнуля», «Чистюля», медали.

Ход занятия

1.Организационный момент:

Встали все у парт красиво,

Поздоровались учтиво,

Тихо сели, спинки прямо.

Мы легонечко вздохнем

И занятие начнем.

2. Постановка темы:

— Ребята, сегодня с вами отправляемся в путешествия в строну «Здорового образа жизни». Посмотрите на карту нашего путешествия, на ней много остановок, и на каждой нам предстоит повторить то, что мы знаем, узнать много нового интересного и полезного. Название первой станции нам поможет прочитать Дима. Повторите все вместе названия первой станции.

3.Основная часть занятия. Станция «Кораблики».

-Для того чтобы ориентироваться в путешествие в страну здоровья, нам необходимо построить кораблики.

(Воспитатель раздает каждому ребенку лист бумаги, и все дружно делают бумажные кораблики. Тот, кто не умеет их делать или затрудняются может обратиться за помощью к другим детям или воспитателю).

— Ну вот кораблики построены, отправляемся к следующей станции.

— Дима, прочитай громко, четко название следующей станции.

Станция «Спортивная».

— Со здоровьем дружен спорт

Стадион, бассейн

Зал, каток — всегда нам рады

За старание в награду

Будут кубки и рекорды,

Станут мышцы ваши тверды.

— Каждый из вас хочет быть здоровым, сильным, смелым, ловким. Что необходимо делать, чтобы быть здоровым, сильным. (заниматься спортом, делать утром гимнастику, гулять).

Поднимите руки, кто утром делает зарядку?

—Зарядка всем полезна,

Зарядка всем нужна.

От лени и болезней

Спасает нас она.

(После зарядки человек становится бодрым, веселым).

Какие виды спорта вы знаете?

(фигурное катание, легкая атлетика, бокс, катание на лыжах, плавание). Так как мы еще маленькие, учимся в 1-м классе занимаемся физкультурой, делаем зарядку, танцуем – это тоже спорт, много гуляем- все это помогает нам укреплять здоровье – быть сильными, ловкими, не болеть.

Кто спортом занимается, тот силы набирается.

— Ребята, а какие вредные привычки вы знаете, которые мешают здоровому образу жизни? (Грызть ногти, ручки – микробы попадают в наш организм и человек болеет, курение).

Сигареты – никотин, враг всему номер один.

— Мы этим вредным привычкам объявляем бой, а будем лучше спортом заниматься и силы набираться.

Физкультминутка:

По дорожке, по дорожке

Скачем мы на правой ножке,

(Подскоки на правой ноге)

И по этой же дорожке

Скачем мы на левой ножке.

(Подскоки на левой ноге)

По тропинке побежим, до лужайке добежим. (бег на месте).

На лужайке, на лужайке

Мы попрыгаем, как зайки.

(прыжки на месте на двух ногах)

Стоп. Немного отдохнем

И домой пешком пойдем.

(ходьба на месте)

(Дети рассаживаются на свои места)

Станция «Успевай-ка»

На этой станции живут «Успевайки». Почему они так себя называют? Да, потому что все успевают: и уроки приготовить, и спортом позаниматься, и с друзьями поиграть, да еще книгу почитать и по дому родителям помочь. В чем секрет спросите? Верный помощник «успеваяк» — режим дня.

Чтоб здоровье сохранить,

Организм свой укрепить,

Знает вся моя семья

Должен быть режим у дня.

— Ребята о чем это стихотворение? (Правильно о здоровье, о режиме).

Как вы понимаете выражение «режим дня». Что это такое? (список дел, все делать по расписанию, по порядку).

—Зачем нужен «режим дня»?

(чтобы все успевать, делать без спешки, чтобы было хорошее настроение, он помогает хорошо учиться, укреплять здоровье).

Ребята, у нас в школе есть режим дня? Мы по нему живем да?

Давайте вспомним и расскажем о нем. Посмотрите на плакат все ли мы выполняем вовремя?

Плакат «режима дня».

7.00-8.00- Подъем, зарядка, утр.туалет, завтрак

8.00-13.00- Занятия в школе.

13.00-14.00- Гигиен. Процедуры, обед.

14.00-15.00- Прогулка.

15.00-16.00- Подготовка уроков

16.00- Уход домой.

17.00-18.00- Прогулка, игры на свежем воздухе.

18.00-19.00- Отдых и ужин.

19.00-20.00- Вечерние процедуры, уборка уч-в.

20.00-21.00- Игры, просмотр телепередач.

21.00- Ночной сон.

Все ли мы выполняем вовремя?

Значит: Режим дня помогает хорошо учиться и укреплять здоровье.

Будем брать пример с «успеваяк» и выполнять режим дня? Жители станции «успевайка» дарят вам каждому расписание « режима дня», чтобы вы не только в школе соблюдали режим, но и дома.

Игра пантомима – «Режим дня»

Я тихонько скажу на ушко задание. Вы покажите это задание без слов, только действиями. Сейчас внимательно посмотрите на меня я покажу, как правильно нужно выполнять действия и постарайтесь угадать, что я делаю – чистить зубы – что я показала сейчас? (мыть руки – лицо, зарядка, мыть пол, расчесываться, накрывать на стол, подмести пол).

«Станция «Мойдодыр» .

Ребята, посмотрите внимательно на картинки, кто здесь изображен? Что можете о каждом из мальчиков рассказать? Каму из этих мальчиков нужна помощь, почему? Один из мальчиков не выполняет гигиенические процедуры, не следит за внешним видом, на него неприятно смотреть, с таким мальчиком никто не будет дружить. А вот второй мальчик чистый, аккуратный, веселый, с таким будут дружить.

— Очень важно для сохранения здоровья – это гигиена тела.

— Кто мне скажет что означает слово «гигиена».

Что нужно делать, чтобы всегда быть чистым, опрятным, аккуратным? (умываться, расчесывать волосы, следить за внешним видом, мыть руки, лицо и тело с мылом, чистить зубы).

Чтобы быть здоровым, сильным

Мой лицо и руки с мылом

Будь аккуратен, забудь лень!

Чисти зубы каждый день!

Какую часть тела нужно мыть чаще всего (руки).

Руками делаем разную работу и они становятся грязными. После любой работы необходимо руки тщательно мыть. На грязной коже находится множества микробов, которые могут попасть в какую ни будь маленькую царапину на коже. За едой мы можем облизать грязные пальцы, а от этого легко заболеть. Многие ребята не умеют мыть руки. Кто может рассказать как правильно мыть руки?

— закатай рукава

— намочи руки

— намыль до появления пены

— потри руки с обеих сторон и между пальцев

— смой пену

— вытри насухо полотенцем.

Обязательно руки мыть надо после туалета, игр, прогулки, уборки класса и обязательно перед едой.

Игра: «Веселые загадки».

Сейчас вы будете отгадывать загадки, ответы этих загадок помогают нам быть чистыми и здоровыми.

1. Костяная спинка, жесткая щетинка,

С мятной пастой дружит,

Зубам усердно служит.

(зуб. Щетка)

2. Гладкое, душистое, моет чисто (Мыло)

3. Хожу, брожу не по лесам,

А по усам и волосам,

И зубы у меня длинней,

Чем у волков и медведей.

(Расческа).

4.Вафельное и полосатое,

Гладкое и лохматое,

Всегда под рукою – что это такое?

(Полотенце).

Игра: «Хорошо – плохо».

Чистить зубы, мыть руки, долго смотреть телевизор, грызть ногти, и.т.д.

Станция «Витаминная».

Как вы думаете, на здоровье влияет то, что ест человек?

Надо кушать помидоры

Фрукты, овощи, лимоны,

Кашу – утром, суп – в обед,

А на ужин – винегрет.

Чтобы быть здоровым надо правильно питаться, есть те продукты где много витаминов! Что полезно нашему организму, какие продукты, перечислите ( овощи, фрукты, пить соки, молоко, съедать все что дают на обед).

Ну, а если свой обед

Мы начнем с кулька конфет,

Жвачкой мы с тобой закусим

Шоколадкой подсластим.

А такой обед полезен для нашего здоровья?

Конечно же нет, от сладкого портятся зубы, пропадает аппетит, человек становится вялым, слабым, бледным.

Значит какой сделаем вывод:

— Ежедневно, непременно

— Надо есть все, что полезно.

Игра: «Что разрушает здоровье что укрепляет».

Вот перед вами корзинки и набор картинок с изображением овощей, фруктов и других продуктов. Надо в одну корзинку сложить все то, что укрепляет здоровье, а в другую, те картинки на которых изображены продукты которые могут разрушить здоровье, то есть те которые вредят здоровью если их есть много, и не в то время.

И объяснить свой выбор. (рыба, кефир, морковь, торт, яблоко, лук, шоколад, лимонад).

Молодцы!!! Справились с этим заданием. Жители этой станции, приготовили вам подарок, передали коробку витаминов.

Станция «Ромашка».

Вот, мы и добрались до последней станции. Давайте прочитаем название станции. У меня в руках лепестки от цветка «Ромашка» на его лепестках написаны те правила, которые помогают вести здоровый образ жизни, но так же есть правила которые мешают здоровому образу жизни. Я буду читать эти правила, а вы говорить что же подходит для нас, чтобы мы были сильными, смелыми, здоровыми, и в конце посмотрим получится у нас цветок или нет. Если получится то вы правильно ответили на все вопросы.

1.Липесток – заниматься спортом, физкультурой.

2-й – Соблюдать режим дня

3-й – Правильное питание

4-й – Гигиена тела

5-й – Игры на свежем воздухе

6-й – Вредные привычки

7-й – В место обеда есть конфеты.

Итог занятия:

Вот и закончилось наше путешествие. Какой теме было посвящено наши сегодняшние занятия? О чем мы говорили?

( О здоровье, здоровом образе жизни).

Давайте всегда соблюдать все необходимые правила которые мы разместили на «Ромашке» и она нам всегда будет помогать если что забудете, посмотрите на лепестки.

Я, открыла вам секреты

Как здоровье сохранить

Выполняйте все советы

И легко вам будет жить.

Всем известно, всем понятно

Что здоровым быть приятно

Только надо знать,

Как здоровым стать.

А еще от всех жителей страны «Здорового образа жизни» вам подарки. Медали для самых здоровых, смелых учеников.

Тема «Здоровый образ жизни» (Healthy lifestyle)

Today healthy lifestyle is becoming more and more popular both with the old and the young. People have become more health-conscious. They say that the greatest wealth is health. And it’s so true. The healthier we are, the better we feel. The better we feel, the longer we live.

A healthy diet is an essential part of staying healthy. We know that we should not stuff ourselves with fast food, sweets, sausages, pastry and fat food. Due to medical research, this type of food shortens our life, it leads to obesity, heart and blood vessels diseases, diabetes, gastric problems and lots of other serious ailments. To prevent all these problems we should enjoy well-balanced home-made meals with a lot of organic fruits, vegetables, dairy products, grains and seafood. We are what we eat.

Keeping fit and going in for sports is also important for our health. Lack of exercise in our life is a serious problem. In big cities people spend hours sitting in front of computers, TV-sets and other gadgets. We walk less because we mainly use cars and public transport. We certainly don’t have to be professional sportsmen, but we should visit fitness clubs, go jogging, walk much, swim, go cycling or roller-skating or just dance. Doctors say that regular moderate physical activity is necessary for our body because it protects us from strokes and heart diseases, flue and obesity.

We must understand the harm of bad habits for our health. Smoking, drinking or taking drugs mean serious illnesses and even death from lung cancer or liver diseases, for instance. Cigarettes kill about 3 million heavy-smokers every year. Drug addicts die very young. So I think there is no place for bad habits in a healthy way of life.

Taking a proper rest and getting enough sleep, from 8 to 10 hours daily, are also great healthy habits. Sleep is the food for our brain and the rest for our muscles. Moreover we should avoid getting nervous or worried for no reason.

Healthy way of life concerns our body, mind and soul. Healthy people live longer, they are more successful and they enjoy their life. I believe that it’s not difficult at all to follow these simple rules, and they are worth it.

Перевод

Сегодня здоровый образ жизни становится все более популярным среди молодых и пожилых. Люди стали более внимательными к своему здоровью. Говорят, что здоровье – это самое большое богатство. И это чистая правда. Чем здоровее наш организм, тем лучше мы себя чувствуем. Чем лучше мы себя чувствуем, тем дольше мы живем.

Здоровая диета – важная часть здоровой жизни. Мы знаем, что мы не должны заполнять свой организм едой фаст-фуд, сладостями, колбасными и мучными изделиями, жирными продуктами. Согласно медицинским исследованиям, такая еда сокращает жизнь, ведет к ожирению, заболеваниям сердца и кровеносных сосудов, диабету, желудочным проблемам и многим другим серьезным недугам. Для того, чтобы предотвратить эти проблемы, нам следует наслаждаться сбалансированной домашней едой, богатой органическими фруктами, овощами, молочными продуктами, злаками и морепродуктами. Мы есть то, что мы едим.

Оставаться подтянутым и заниматься спортом – это тоже важный момент для нашего здоровья. Недостаток движения в нашей жизни является серьезной проблемой. В больших городах люди часами сидят перед компьютером, телевизором и другими гаджетами. Мы меньше ходим пешком, поскольку пользуемся, главным образом, автомобилями и общественным транспортом. Разумеется, мы не обязаны становиться профессиональными спортсменами, но нам нужно посещать фитнесс-клубы, заниматься бегом, много ходить, плавать, кататься на велосипеде или роликах или просто танцевать. Врачи утверждают, что регулярная умеренная физическая активность необходима для нашего тела, так как она защищает нас от сердечных заболеваний и приступов, гриппа и ожирения.

Мы обязаны понимать пагубное влияние вредных привычек на наше здоровье. Курение, алкоголизм и наркомания означают серьезные заболевания и даже смерть от рака легких или заболеваний печени, к примеру. Сигареты убивают около 3 миллионов курильщиков ежегодно. Наркоманы умирают очень молодыми. Поэтому, я считаю, что в здоровом образе жизни нет места для вредных привычек.

К здоровым привычкам также относятся хороший отдых и достаточный сон, от 8 до 10 часов ежедневно. Сон – это пища для нашего мозга и отдых для наших мышц. Более того, нам следует избегать нервничать или беспокоиться без особого повода.

Здоровый образ жизни затрагивает наше тело, ум и душу. Здоровые люди живут дольше, они более успешны и получают удовольствие от жизни. Думаю, что следовать этим простым правилам совсем несложно, и они стоят того.

Тема «Здоровый образ жизни» (Healthy lifestyle) — 4.5 out of 5 based on 118 votes

Добавить комментарий

Проект на тему «Здоровый образ  жизни»

В готовом исследовательском проекте по физкультуре на тему «Здоровый образ  жизни» автор ставит цель сформировать у учащихся ценностное отношение к своему здоровью, навыки культуры здорового образа жизни, приобщить их к занятиям физической культурой и спортом.

Подробнее о проекте:

В ученической творческой работе по физкультуре «Здоровый образ  жизни» учащийся гимназии изучает основополагающие принципы ведения здорового образа жизни, среди которых правильное питание, регулярная двигательная активность, соблюдение норм личной гигиены и отказ от вредных привычек, оказывающих пагубное влияние на здоровье и самочувствие человека.

В исследовательской работе (проекте) по физкультуре о ЗОЖ автор проводит исследование и составляет список основных правил, которых надо придерживаться для ведения здорового образа жизни. Ученик провел социологический опрос одноклассников и выяснил их отношение к ЗОЖ, а также проанализировал свой образ жизни, определил, на какие моменты следует уделить особое внимание, чтобы оставаться здоровым много лет.

Оглавление

Введение                                                                            
1. Основные понятия ЗОЖ.                                                
1.1 Правильное питание.                                      
1.2 Двигательная активность.                                                  
1.3 Личная гигиена.                                                                   
1.4 Вредные привычки.                                                          
2. Социологическое исследование (анкетирование).                          
3. Выводы по результатам работы над проектом.  
Заключение                                                                                                                                                                                

Введение

Здоровье – ни с чем несравнимая ценность. Каждому человеку присуще желание быть сильным и здоровым. Ученые считают, что если принять условно уровень здоровья за 100%, то на 20% он зависит от наследственных факторов, 20% — от действия окружающей среды, 10% — от деятельности системы здравоохранения, а остальные 50% — зависят от самого человека, от того образа жизни, который он ведет. А поскольку именно в раннем детстве, дошкольном и школьном возрасте формируется здоровье человека, то ясна роль школы в этом вопросе.

Мало кто из нас в суматохе дней, в бешеном потоке нынешнего времени думает о своем здоровье. Лишь когда валит с ног болезнь или приходит старость, мы начинаем думать о беспечно прожитых годах.  Мы говорим друг другу стандартный набор пожеланий: «Здоровья! Счастья! Долгих лет! Удачи!» И тут же забываем о них. А здоровье — это сокровище, которое нужно беречь ежедневно. Очень часто с экрана телевизора, в средствах массовой информации мы слышим выражение «Я веду здоровый образ жизни», «Необходимо приобщать к здоровому образу жизни», «Чтобы увеличить среднюю продолжительность жизни необходимо приобщать людей к здоровому образу жизни».  Но что же все таки заключает в себе это понятие, как современный школьник оценивает его  и придерживается ли он правил ЗОЖ и посвящен мой проект.

Девизом моей  работы по формированию ЗОЖ стали слова Карлейля: «Здоровый человек – самое драгоценное произведение природы», следовательно, основную цель я вижу в формировании у учащихся ценностного отношения к своему здоровью, навыков культуры здорового образа жизни, приобщении к занятиям физической культурой и спортом.

Актуальность проекта. Здоровье человека является важнейшей ценностью жизни и зависит от множества факторов. Ныне преобладает мнение, что здоровье народа на 50% определяется образом жизни, на 20% – экологическими; на 20% – биологическими (наследственными) факторами и на 10% – медициной. Следовательно, если человек ведет ЗОЖ, то все это предопределяет на 50% высокий уровень его здоровья. Особую актуальность это приобретает в подростковой и молодежной среде – потенциально наиболее активной части населения.

Как ни банально это звучит, но от того, насколько здорова наша молодёжь зависит будущее России. Организация здорового образа жизни россиян является одной из составляющих национальной безопасности страны, развитие физической культуры и спорта поддерживается на уровне президента России.

Именно в период школьной жизни у детей  формируются их пищевые привычки, отношение к двигательному режиму, когда еще можно предотвратить многие факторы риска основных хронических неинфекционных заболеваний. С одной стороны, детский возраст – это время поиска независимости, первых ошибок, с другой стороны –это время готовности человека к обучению и восприятию полезных советов.

Каждому  школьнику необходимо быть не только теоретически подготовленным в области рационального питания, и в области спорта,  в области борьбы с вредными привычками, но и на практике следовать правилам здорового образа жизни, то есть «Иметь привычку здорового образа жизни».

Данный проект   создан с намерением изменить существующее отношение к своему здоровью. Направлен на укрепление здоровья детей. Проект углубляет у учащихся основные сведения о здоровом образе жизни, о факторах, влияющих на здоровье, на активизацию знаний по сохранению своего здоровья.

Цель проекта: формирование у обучающихся  потребности в здоровом образе жизни, понимания изначальности и необходимости здоровья, обучение способам его сохранения и укрепления;

Задачи проекта:

• создание благоприятных условий для формирования у обучающихся  ценностного отношения к ЗОЖ, как к одному из главных путей в достижении успеха;
• воспитание активной жизненной позиции, ответственное отношение к своему здоровью;
• сохранение и укрепление физического здоровья обучающихся;
• внедрение инновационных технологий по профилактике  вредных  привычек и пропаганде здорового образа жизни.
• определить, что входит в понятие здоровый образ жизни
• провести социологическое исследование среди обучающихся 8-9 классов, с целью выявления:
  1)Знают ли школьники, что входит в понятие ЗОЖ
  2)Соблюдают ли подростки правила ЗОЖ на практике
• разработать рекомендации, которые помогут каждому начать вести здоровый образ жизни.

Ожидаемый результат:

• повышение мотивации здорового образа жизни, формирование индивидуального способа физического самосовершенствования;
• снижение показателей уровня заболеваемости, среди обучающихся;

Объектом работы является формирование у учащихся потребности в здоровом образе жизни.

Гипотеза. Подростки могут  грамотно объяснить, что включает в себя понятие здоровый образ жизни, но практически, нет ни одного ребенка, который полностью соблюдает правила здорового образа жизни.

Основные понятия Здоровый образ жизни– совокупность различных оздоровительных мероприятий в жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.

Что же  входит в само понятие здоровый образ жизни? По мнению учащихся 8-9 классов МБОУ «Гимназии имени подольских курсантов» в понятие «здоровый образ жизни» входят следующие компоненты:

• равильное  и полезное питание;
• двигательная активность;
• гигиена;
• отказ от  вредных привычек.

Правильное  питание

Питание – средство поддержания жизни, роста и развития, здоровья и высокой работоспособности человека. Нерациональное питание приводит к нарушению обмена веществ и расстройству функционального состояния систем организма.

«Что такое правильное питание»

Правильное питание – наличие в меню всех необходимых питательных веществ. Правильное питание – это сбалансированное питание с поступлением всех необходимых веществ, углеводов и клетчатки, нужного количества витаминов, минеральных веществ и микроэлементов. Правильное питание – это ограничение поступления вредных веществ.

Начать ограничивать себя нужно от более вредного к менее вредному.

Основные принципы правильного питания

1. Энергетическая ценность пищи должна соответствовать энергетическим затратам организма. 2. Сбалансированность рациона, т.е. соответствие химического состава пищевых веществ физиологическим потребностям организма. 3. Режим. Правильный режим питания

Наука накопила немало сведений о правильном питании, они известны далеко не каждому. Каждому человеку надо знать несколько постулатов о правильном питании: 

• пищу принимать часто в небольшом количестве;
• исключить длительные промежутки между приемами пищи;
• химический состав пищи должен полностью расщепляться ферментами организма;
• ужинать рекомендуется не позднее, чем за три часа до отхода ко сну;
• должна соблюдаться сбалансированность белков, жиров, углеводов
• рацион должен содержать большое количество овощей и фруктов

Двигательная активность

Под двигательной активностью понимается сумма всех движений, производимых человеком в процессе своей жизнедеятельности. Это эффективное средство сохранения и укрепления здоровья, гармонического развития личности, профилактики заболеваний. Непременной составляющей двигательной активности являются регулярные занятия физической культурой и спортом. Двигательная активность благотворно влияет на становление и развитие всех функций центральной нервной системы: силу, подвижность и уравновешенность нервных процессов.

Систематические тренировки делают мышцы более сильными, а организм в целом более приспособлен к условиям внешней среды. Под влиянием мышечных нагрузок увеличивается частота сердцебиений, мышца сердца сокращается сильнее, повышается артериальное давление. Это ведет к функциональному совершенствованию системы кровообращения.

Во время мышечной работы увеличивается частота дыхания, углубляется вдох, усиливается выдох, улучшается вентиляционная способность легких. Интенсивное полное расправление легких ликвидирует в них застойные явления и служит профилактикой возможных заболеваний.

Двигательная активность является ведущим фактором оздоровления человека, т.к. направлена на стимулирование защитных сил организма, на повышение потенциала здоровья. Полноценная двигательная активность является неотъемлемой частью здорового образа жизни, оказывающей влияние практически на все стороны жизнедеятельности человека.

Личная гигиена

Личная гигиена – это неотъемлемая часть общечеловеческой культуры. Именно соблюдение правил личной гигиены осознанно и отличает каждого из нас от животных.

Личная гигиена — совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья человека. Личная гигиена включает общие гигиенические правила, одинаковые для лиц любого возраста: правильное чередование умственного и физического труда, занятия физкультурой, регулярные приемы полноценной пищи, чередование труда и активного отдыха, полноценный сон. К личной гигиене в узком понимании относятся гигиенические требования к содержанию в чистоте тела, белья, одежды, жилища, а также соблюдение чистоты при приготовлении пищи. Первоочередным является соблюдение чистоты тела.

Одним из важнейших постулатов личной гигиены является уход за кожным покровом. Это необходимо делать не только для привлекательного внешнего вида, но и для здоровья.

Кожа является одним из крупнейших органов в человеческом теле. Причем кожа еще по количеству выполняемых функций стоит на одном из первых мест в организме. Так, кожа отвечает за терморегуляцию, через нее в организм попадает кислород, через кожу в кровь попадают питательные вещества, кожа – это важнейший из органов чувств. У здорового человека кожа чистая и гладкая. Появление на коже каких-либо прыщей, покраснений или изъязвлений говорит о неблагополучии всего организма. Поэтому необходимо постоянно следить за состоянием своей кожи.

Необходимо ежедневно принимать теплый душ с использованием жесткой мочалки и мыла. Не носить нательное белье грязным и не стиранным. Не пытаться самостоятельно вскрывать нарывы или давить угри. Нужно выбирать белье и одежду из комфортных материалов. Это может быть не обязательно чистый хлопок, многие современные материалы не уступают хлопку по всем параметрам. Выходя на сильный мороз, надевать варежки и обрабатывать открытые участки кожи специальными жирными кремами.

Гигиена полости рта – это очень важный компонент личной гигиены. Если зубы Ваши не в порядке, то страдает весь организм. При наличии во рту очагов кариеса, при пародонтите или пародонтозе инфекция легко распространяется и в носовые пазухи, и в миндалины, и в почки. Поэтому регулярно дважды в день чистите зубы. Для этого используйте подходящую для себя зубную пасту и щетку. Если у Вас нет возможности почистить зубы после очередного приема пищи, пополощите рот, хотя бы чистой водой. Желательно удалить остатки пищи с использованием зубной ниточки или зубочистки. Один раз в шесть месяцев следует посещать стоматолога.

Личная гигиена невозможна без гигиены волос. Мойте волосы так часто, как необходимо для содержания их в чистоте. Только важно подобрать шампунь. Если волосы настолько жирны, что их необходимо мыть ежедневно, нужно найти именно шампунь для ежедневного использования. Не расчесывать волосы мокрыми, не использовать для этого металлические расчески.

Вредные привычки

Что такое вредная привычка? Вредная привычка это автоматически повторяющееся многое число раз действие, причем действие это вредоносное с точки зрения общественного блага, окружающих или здоровья самого человека, который подпал под кабалу вредной привычки.

К вредным привычкам можно отнести следующие действия:

• Алкоголизм
• Наркомания
• Курение

Курение, наркотики, чрезмерное увлечение алкоголем – это те вредные привычки, которые сказываются губительно не только на здоровье непосредственного потребителя, но и на качество жизни окружающих его люди.

Алкоголизм – самая распространенная вредная привычка, зачастую превращается в серьезное заболевание, характеризующееся болезненным пристрастием к алкоголю (этиловому спирту), с психической и физической зависимостью от него, сопровождающаяся систематическим потреблением алкогольных напитков несмотря на негативные последствия.

Наркомания — хроническое прогредиентное (развитие болезни с нарастанием симптоматики) заболевание, вызванное употреблением веществ-наркотиков. Разные наркотики вызывают разную зависимость. Одни наркотики вызывают сильную психологическую зависимость, но не вызывают физической зависимости. Другие же, напротив, вызывают сильную физическую зависимость. Многие наркотики вызывают и физическую, и психологическую зависимость.

Курение — вдыхание дыма препаратов, преимущественно растительного происхождения, тлеющих в потоке вдыхаемого воздуха, с целью насыщения организма содержащимися в них активными веществами путём их возгонки и последующего всасывания в лёгких и дыхательных путях.

Социологическое исследование (анкетирование)

С целью опровержения или принятия гипотезы проекта я предложил учащимся ответить на вопросы анкет, включающих в себя вопросы, охватывающие все аспекты здорового образа жизни:

Анкета №1 «Мое представление о здоровом образе жизни»

Анкета №2 « Моя двигательная активность»

Анкета №3 «Правильное питание»

Анкета №4 «Личная гигиена»

Анкета №5 «Вредные привычки»

В анкетировании приняли участие 24 обучающихся 8-9-х классов.

Результаты анкетирования. Мое представление о здоровом образе жизни

Из 24 опрошенных,  23 смогли точно сформулировать — что означает понятие здоровый образ жизни и что необходимо делать, чтобы вести здоровый образ жизни. Этот факт доказывает правильность первой части нашей гипотезы — Подростки могут  грамотно объяснить, что включает в себя понятие Здоровый образ жизни. На вопрос «Как ты считаешь верно ли для твоего образа жизни следующее утверждение «Я веду здоровый образ жизни» 23 опрошенных ответили – нет, один не знаю. 

Моя двигательная активность
По результатам анкеты №2 можно с уверенностью сказать, что режим дня опрошенных не соответствует норме. Они мало времени уделяют прогулкам (причем в основном потому что не успевают, некоторые гуляют только в выходные дни),  мало спят. Много времени проводят у телевизора, компьютера, за уроками и дополнительными занятиями по предметам.

Утреннюю гимнастику не делают все 24 опрошенных, ссылаясь на то, зарядка проводится в школе перед 1 уроком. Показателен и тот факт, что только 3 опрошенных посетили в 1 полугодии все уроки физической культуры, большинство пропустило более 10 уроков по болезни. Зимой школьники совсем не катаются на лыжах (только на уроках физической культуры), 50% опрошенных катаются на коньках не реже 1 раза в неделю (хотя для этого в поселке созданы условия).

Что же касается летнего активного отдыха то можно сказать, что время велосипеда давно прошло. Лишь 3 опрошенных из 24 катаются на велосипеде не реже 3 раз в неделю, многие  вообще не признают данный вид активного отдыха. Анализируя данные можно с уверенностью сказать, что двигательная активность у подростков низкая и режим дня современного подростка нельзя назвать правильным.

Правильное питание
Из анкеты  №3 мы делаем вывод, что 50% детей не завтракают дома, едят всухомятку, употребляют много газированных напитков, сухарики, чипсы, сладкое. Только 4 человека в обед едят первые блюда,  не каждый день употребляют молочные продукты и фрукты, мало едят овощей. Покупая продуты, практически все не задумываются об их пользе или вреде.  Все опрошенные понимают, что питаются неправильно.

Личная гигиена
Правила личной гигиены знают все 24 опрошенных , причем по данным анкеты 20 опрошенных полностью соблюдают все правила личной гигиены, лишь 3 человека не всегда успевают делать все правильно(почистить вечером зубы, умыться перед сном), 1 человек не смог дать ответ на данный вопрос.

Вредные привычки
Данные анкеты Вредные привычки показывают, что чуть меньше 50% опрошенных пробовали курить и употреблять спиртные напитки, причем 3 человека курят (не постоянно), 2 человека употребляют спиртные напитки по праздникам. Большинство опрошенных указали, что курить и употреблять спиртное можно лишь с 18 лет, употреблять наркотики нельзя с любого возраста. Радует тот факт, что никто из опрошенных не пробовал наркотики и считает это небезопасно.

Обработав анкеты,  сделали вывод, что практически все обучающиеся не соблюдают правила здорового образа жизни.

Обязательно необходимо проводить работу  по пропаганде здорового образа жизни, правильном питании,  профилактике вредных привычек.

Результаты анкет №2 — №5 доказывают правильность второй части гипотезы — практически нет ни одного ребенка, который полностью соблюдает правила здорового образа жизни.

В нашем случае практически все подростки не соблюдают двигательный режим, режим труда и отдыха, неправильно питаются, лишь два показателя – личная гигиена и вредные привычки у 90% опрошенных соответствую правилам здорового образа жизни. И необходимо проводить работу по профилактике вредных привычек, чтобы у тех опрошенных, которые уже пробовали курить и употреблять спиртное, не возникло повторного желания это сделать.

Выводы по результатам работы над проектом

В ходе работы над проектом и анализа результатов социологического исследования можно с уверенностью сказать,  что  гипотеза полностью оправдалась. Действительно  подростки могут  грамотно объяснить, что включает в себя понятие здоровый образ жизни, но практически нет ни одного ребенка, который полностью соблюдает правила здорового образа жизни.

Следование нормам и принципам ЗОЖ — долг каждого разумного человека. Сознательное отношение к собственному здоровью должно стать нормой поведения, главной отличительной чертой культурной, цивилизованной личности.

Качество здоровья касается всех аспектов жизни. Вот почему формирование здорового образа жизни имеет огромнейшее значение. Оно может осуществиться лишь путем создания постоянных привычек. На это уйдет не день и не два. Если вы действительно хотите начать заботиться о своем здоровье, запаситесь терпением. С чего же начать?

Я подготовил буклет для тех, кто хочет начать вести здоровый образ жизни и думаю он может стать инструкцией для каждого школьника и даже взрослого.

Заключение

Тема формирования здорового образа жизни у подрастающего поколения очень актуальна, а в наше время особенно, поскольку с каждым годом увеличивается количество учащихся, имеющих проблемы со здоровьем, немало учащихся имеют вредные для здоровья привычки, что очень пагубно сказывается, как на духовном, так и физическом состоянии здоровья.

Здоровый образ жизни — общепризнанный, надежный, действенный способ сохранения и укрепления здоровья людей.

Для написания данной работы были использованы ресурсы Сети Интернет.

Если страница Вам понравилась, поделитесь в социальных сетях:

Разработка классного часа на тему «Здоровый образ жизни»

Классный час на тему «Здоровый образ жизни»

Разработала учитель начальных классов

Юшкевич Татьяна Васильевна

Цель — формировать у учащихся здоровый образ жизни.

Ход классного часа.

Многие задают себе вопрос: «Как прожить, чтобы не стареть?» И себе отвечают: «Так не бывает». Каждый человек хоть чем-то, да болеет. Но почему один попадает в больницу два раза за всю жизнь, а другой чуть ли не каждый месяц? Уже давно установлено, что за здоровьем надо следить с детства.

Правила здорового образа жизни:

1. Правильное питание;

2. Сон;

3. Активная деятельность и активный отдых;

4. Отсутствие вредных привычек.

Остановимся на каждом пункте отдельно.

1. Правильное питание—основа здорового образа.

Снижается заболеваемость учащихся, улучшается психологическое состояние детей, поднимается настроение,  а самое главное — повышается работоспособность и интерес к учебной деятельности.

После большой перемены в мусорном ведре лежат пустые бутылки из-под лимонада, давайте немного поговорим о том, что мы пьем?

В любом случае, важно знать, что именно в газированных напитках может реально принести вред. Во-первых, это углеводы. В 0,33 л. Pepsi-Cola содержится 8 кусков сахара. Мало, кто стал бы пить такой сладкий чай или кофе. Все эти углеводы откладываются в жировые складки и способствуют развитию диабета. В диетические газировки для минимизации калорий добавляют различные подсластители. Самый опасный из них — белок аспартам. Он в 200 раз слаще сахара, вызывает аллергию, болезни желудка, нарушения работы печени, головные боли, ослабление памяти и зрения и даже припадки. Именно подсластители являются главными секретами газированной воды — они не утоляют жажду, а наоборот вызывают аппетит.

Газировка содержит кислоту, которая разъедает зубную эмаль и способствует появлению кариеса. Например, в яблочном соке кислоты содержится во много раз больше. Разница только в том, что там она натуральная, хоть и разъедает эмаль зубов, но не вымывает кальций, как это делает ортофосфорная кислота (Е338). Чаще всего в газировках используется именно она.

Также газировки содержат углекислый газ, который возбуждает желудочную секрецию, повышает кислотность и способствует метеоризму. Ну и разумеется кофеин. Если злоупотреблять напитком, можно получить кофеиновую зависимость или интоксикацию. Ее признаки — беспокойство, возбуждение, бессонница, желудочные боли, судороги, тахикардия и пр. В некоторых дозах кофеин может быть смертельным.

Пожалуй, самое коварное в газированной воде — это тара. Алюминиевые банки помогают разносить опасные заразные болезни. В момент вскрытия банки в контакт с ее содержимым вступают различные виды стафилококков, а также бактерии-возбудители сальмонеллеза и энтероколита, жидкость разливается по крышке и вместе со всеми бактериями оказывается внутри нас.

Кока-кола с успехом заменяет бытовую химию.

История кока колы утверждает, что во многих штатах США дорожная полиция всегда имеет в патрульной машине 2 галлона Колы, чтобы смывать кровь с шоссе после аварии.

Чтобы почистить туалет, вылейте банку Колы в раковину и не смывайте в течение часа.

Чтобы удалить ржавые пятна с хромированного бампера машины, потрите бампер смятым листом алюминиевой фольги, смоченным в кока коле.

Чтобы удалить коррозию с батарей в автомобиле, полейте батареи банкой Колы, и коррозия исчезнет.

Чтобы раскрутить заржавевший болт, смочите тряпку кока колой и обмотайте ею болт на несколько минут.

Чтобы очистить одежду от загрязнения, вылейте банку кока колы на груду грязной одежды, добавьте стиральный порошок и постирайте в машине как обычно. Кола поможет избавиться от пятен. Кока кола также очистит стекла в автомобиле от дорожной пыли.

О составе кока колы. Активный ингредиент кока колы — фосфорная кислота. Ее рН равен 2.8. За 4 дня он может растворить ваши ногти.

Для перевозки концентрата кока колы грузовик должен быть оборудован специальными поддонами, предназначенными для высококоррозионных материалов.

Дистрибьюторы кока колы уже 20 лет используют ее для очистки моторов своих грузовиков.

Все еще хотите бутылочку Колы?

Единственный безвредный компонент газировок — вода. Мертвая, безжизненная, дистиллированная, чтобы ее естественный вкус не нарушал вкус напитка, чтобы лимонад, производимый в любой точке земного шара, соответствовал строгому стандарту.
Чтобы уменьшить вред от любой газировки, в том числе и от Pepsi, необходимо следовать простым правилам:

1. Пейте ее холодной. Разрушение эмали зубов зависит и от температуры напитка. В Америке газировки пьют больше, чем в Европе, но ее всегда подают со льдом, и повреждений зубов у американских детей меньше.

2. Пейте через трубочку, чтобы избегать контакта с банкой.

3. Ограничьтесь одним стаканом 1-2 раза в неделю.

4. Откажитесь от газировки, если страдаете ожирением, диабетом, гастритом, язвой.

5. Не давайте газировку детям до 3 лет.

Теперь поговорим о беде нашего класса, это вечно валяющиеся пакетики из-под чипсов и сухариков и в довольно больших количествах, поэтому нельзя не заострить внимание на том, что мы едим?

Вкусовые качества чипсов и сухариков достигаются за счет применения различных ароматизаторов (правда фирмы-производители почему-то называют их специями). Поэтому существуют всевозможные «чипсовые» и «сухариковые» разновидности, что называется, «на любителя».

Существуют и чипсы без привкусов, т.е. со своим натуральным вкусом, но по статистике, большинство наших с вами соотечественников предпочитают, есть чипсы с добавками: сыром, беконом, грибами, икрой. Стоит ли сегодня говорить, что на самом деле никакой икры нет — ее вкус и запах придали чипсам с помощью ароматизаторов. Больше всего надежды, что вкус и запах получен без применения синтетических добавок, если чипсы пахнут луком или чесноком. Хотя все равно шансы невелики. Чаще всего вкус у чипсов искусственный. Тоже самое в полной мере относится и к сухарикам. В этом вам помогут убедиться знакомые буквочки «Е», указанные в составе продукта и чипсов и сухариков.

Известны коды пищевых добавок, которым по воздействию на организм человека можно дать следующие характеристики: (распечатать и раздать детям)
Запрещенные – Е103, Е105, Е111, Е121, Е123, Е125, Е126, Е130, Е152.
Опасные – Е102, Е110, Е120, Е124, Е127.
Подозрительные – Е104, Е122, Е141, Е150, Е171, Е173, Е180, Е241, Е477.
Ракообразующие – Е131, Е210-217, Е240, Е330.
Вызывающие расстройство кишечника – Е221-226.
Вредные для кожи – Е230-232, Е239.
Вызывающие нарушение давления – Е250, Е251.
Провоцирующие появление сыпи – Е311, Е312.
Повышающие холестерин – Е320, Е321.
Вызывающие расстройство желудка – Е338-341, Е407, Е450, Е461-466
Вы хотите чипсов и сухариков, приготовленных на дешевых гидрогенизированных жирах, притрушенных огромным количеством химикатов под названием «пищевые добавки» и содержащих огромные количества канцерогена-акриламида?..

-Мы поговорили с вами о неправильном питании, а теперь назовем продукты, которые полезно есть, чтобы оставаться здоровым: фрукты, овощи, рыбу, бобовые и т. д. Сейчас я буду называть полезные качества продукта, а вы угадайте, чему они принадлежат.

Салат, укроп, петрушка.

Зелень – хорошая профилактика инфаркта, улучшает водный баланс, благотворно влияет при малокровии, авитаминозе.

Сельдерей.

Древние греки и римляне не обходились без него ни в будни, ни в праздники. Высокие пищевые и целебные достоинства этого растения определяют более чем сорок вкусовых, витаминных и биологически активных веществ. Исследования американских ученых показали, что корни этого растения – идеальное средство для снижения артериального давления.

Топинамбур.

В клубнях этого растения витаминов С и В вдвое, а солей железа втрое больше, чем в картофельных.

Особенно полезно это растение для больных диабетом, страдающих малокровием, нарушениями обмена веществ и желудочными заболеваниями.

Морковь

Употребление этого овоща очень полезно для зрения и для профилактики раковых заболеваний.

Капуста

Этот овощ улучшает обмен холестерина и является сильным антиаллергеном.

Свекла

А этот овощ улучшает работу кишечника, снижает артериальное давление. Наличие йода в этом корнеплоде делает ее ценным для профилактики заболевания щитовидной железы и укрепления иммунитета. Обеспечивает организм фосфором, калием, кальцием, натрием и хлором.

Баклажаны

Этот овощ малокалориен, зато в нем много фолиевой кислоты, а это значит, что он ускоряет вывод из организма холестерина, избытка воды и поваренной соли, усиливает способность инсулина понижать уровень сахара и способствует процессу образования эритроцитов в крови.

Яблоки

Обладают общеукрепляющим действием. Хороши для почек, сердечно-сосудистой системы. Обмена веществ.

Груши

Повышают прочность капиллярных сосудов, оказывают противосклеротическое действие, способствует выведению из организма воды и поваренной соли.

Вишня, черешня

Общеукрепляющие фрукты, полезные при малокровии.

Малина

Улучшает пищеварение при атеросклерозе и гипертонической болезни.

Черная смородина

Богата общеукрепляющим витамином С.

2. Сон очень положительно влияет на организм человека. Много споров вокруг того, сколько же надо спать человеку? Раньше утверждалось, что ребенок — 10-12 часов, подросток – 9-10 часов, взрослый – 8 часов. Сейчас многие приходят к мнению, что это все индивидуально, некоторым нужно побольше, некоторым поменьше. Но главное – человек не должен чувствовать усталость после сна и быть бодрым весь день.

-Я начинаю пословицу, а вы заканчиваете.

Пословицы:

1. От хорошего сна … Молодеешь

2. Сон – лучшее … Лекарство

3. Выспишься — … Помолодеешь

4. Выспался – будто вновь… Родился

3. Активная деятельность и активный отдых.

-Статистика: сидячий образ жизни – это одна из ведущих 10-и причин смерти и инвалидности во всем мире. Дефицит физической активности – это причина 2-х миллионов смертей в год. Менее 30% молодежи ведет активный образ жизни, достаточный для того, чтобы в будущем сохранить свое здровье.

4. Вредные привычки.

КУРЕНИЕ

Из истории

Курение табака возникло еще в глубокой древности. Высадившись на берегах Америки Колумб и его спутники увидели туземцев, которые держали во рту пучки дымящейся травы.

Во Францию табак попал из Испании, его привез посол Жан Нико в подарок королеве Екатерине Медичи. От фамилии «Нико» произошло слово «никотин».

Наказания

В Китае, замеченного в курении ученика ожидает изнурительное наказание – тренировка на велотренажере;

В конце XVI столетия в Англии за курение казнили, а головы казненных с трубкой во рту выставляли на площади;

В Турции курильщиков сажали на кол;

В царствование Михаила Романова за курение полагалась смертная казнь. Всех, у кого найден табак, «надобно пытать и бить на козле кнутом, пока не признается, откуда добыл…»

В нашем гуманном обществе нет таких наказаний, но может быть эти картинки заставят вас задуматься стоит ли начинать (фотографии: легкое здорового человека, легкое курильщика)

АЛКОГОЛИЗМ, хроническое заболевание, обусловленное систематическим употреблением спиртных напитков. Проявляется физической и психической зависимостью от алкоголя, психической и социальной деградацией, патологией внутренних органов, обмена веществ, центральной и периферической нервной системы. Нередко возникают алкогольные психозы.

НАРКОМАНИЯ

Официальная статистика в отношении наркомании очень тревожна.

В течение последних 6 лет распространенность наркомании среди подростков увеличилась в 10 раз.

Сам термин «наркомания» связан с понятием «наркотик» (от греч. narkotikos- усыпляющий).

Группу наркотиков в узком смысле слова составляют так называемые опиаты – вещества, которые добывают из мака: морфин, кодеин, героин, метадон.

Говоря о наркомании, мы имеем ввиду вещества, формирующие психическую зависимость от их потребления. Таким образом, в настоящее время термин «наркотическое вещество» (наркотик) применяется по отношению к тем ядам или веществам, которые способны вызвать эйфоризирующее, снотворное, болеутоляющее или возбуждающее действие.

Согласно международному принятому определению, наркомания — это нарушение психики, заключающееся в сильном желании принять определённое вещество (или вещество из определённой группы) в ущерб другим видам деятельности и упорное продолжение использования вещества несмотря на пагубные последствия. Синонимом термина наркомания является понятие «зависимость».

Основные вредные факторы, действующие на человека за компьютером:

• сидячее положение в течение длительного времени;

• воздействие электромагнитного излучения монитора;

• утомление глаз, нагрузка на зрение;

• перегрузка суставов кистей;

• стресс при потере информации.

Сидячее положение.
Казалось бы, за компьютером человек сидит в расслабленной позе, однако она является для организма вынужденной и неприятной: напряжены шея, мышцы головы, руки и плечи, отсюда остеохондроз, а у детей — сколиоз. У тех, кто много сидит, между сиденьем стула и телом образуется тепловой компресс, что ведет к застою крови в тазовых органах, как следствие — простатит и геморрой, болезни, лечение которых — процесс длительный и малоприятный. Кроме того, малоподвижный образ жизни часто приводит к ожирению.

Электромагнитное излучение.
Современные мониторы стали безопаснее для здоровья, но еще не полностью. А если на Вашем столе совсем старенький монитор, лучше держитесь от него подальше.

Воздействие на зрение.
Глаза регистрируют самую мелкую вибрацию текста или картинки, а тем более мерцание экрана. Перегрузка глаз приводит к потере остроты зрения. Плохо сказываются на зрении неудачный подбор цвета, шрифтов, компоновки окон в используемых Вами программах, неправильное расположение экрана.

Перегрузка суставов кистей рук.
Нервные окончания подушечек пальцев как бы разбиваются от постоянных ударов по клавишам, возникают онемение, слабость, в подушечках бегают мурашки. Это может привести к повреждению суставного и связочного аппарата кисти, а в дальнейшем заболевания кисти могут стать хроническими.

Стресс при потере информации.
Далеко не все пользователи регулярно делают резервные копии своей информации. А ведь и вирусы не дремлют, и винчестеры лучших фирм, бывает, ломаются, и самый опытный программист может иногда нажать не ту кнопку… В результате такого стресса случались и инфаркты.

Влияние компьютера на психику.
Тема, на наш взгляд, очень дискуссионная. Игромания, интернет-зависимость — насколько серьезны эти проблемы? Предлагаем вашему вниманию разные точки зрения.

Работайте на компьютере и будьте здоровы!

Вопросы викторины:

1. Почему могут быть опасны для здоровья консервированные продукты? (Можно отравиться ботулином)

2. При сжигании в городе мусора воздух загрязняется ядовитыми веществами. Назовите 4 опасных вещества. (Доиксины, канцерогены, радионуклиды, двуокись СО)

3. Несколько приемов удаления нитратов из овощей. (Вымачивание, отваривание, маринование)

4. Табачный дым содержит много химических соединений, веществ и элементов. Назовите их примерное количество. (4 000)

5. Среди них в табачном дыму содержится аммиак, ацетон, пропилен, никотин, пиридин и другие вещества. Назовите вещество, вызывающее привыкание к курению. (Никотин)

6. Сколько процентов вредных веществ получает пассивный курильщик? (50%)

7. Водопроводную воду перед употреблением лучше отстаивать. Почему? (Чтобы избавиться от хлора, который улетучивается через 2 часа)

8. Назовите вещество, которое полностью нейтрализует действие нитратов. (Витамин С)

9. Из повседневных продуктов питания, какие самые опасные для здоровья? (Соль и сахар)

10. Назовите принципы закаливания – три П. (Постоянно, последовательно, постепенно)

11. Какая поговорка учит нас правильному режиму питаниия? (Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу)

12. Сколько часов в сутки должен спать человек? (ребенок — 10-12 часов, подросток – 9-10 часов, взрослый – 8 часов)

13. Какими видами спорта следует заниматься для формирования осанки? (Плавание, гимнастика, легкая атлетика)

Желаю вам:

• Никогда не болеть;

• Правильно питаться;

• Быть бодрыми;

• Вершить добрые дела.

В общем, вести здоровый образ жизни!

Классный час на тему «Здоровый образ жизни»

Классный час на тему:

«Мы за здоровый образ жизни!»

5 а класс

Здоровье – это вершина, на которую

человек должен подняться сам.

И. Брехман

Цель:  формирование ценностного отношения учащихся к своему здоровью.

Задачи:  — расширить представление учащихся о здоровом образе жизни;

-способствовать формированию положительного отношения к здоровью как величайшей ценности;
-формировать негативное отношение к вредным привычкам;
-воспитывать желание вести здоровый образ жизни.
Оборудование и оформление: компьютер, презентация, рисунки о здоровом образе жизни.

Планируемый результат обучения, в том числе и формирование УУД:

Познавательные УУД: формировать у учащихся правильное отношение к своему здоровью

Коммуникативные УУД: воспитывать любовь к здоровому образу жизни, коллективизм, уважение друг к другу, умение слушать, дисциплинированность, самостоятельность мышления.

Регулятивные УУД: понимать учебную задачу классного часа, осуществлять решение учебной задачи под руководством учителя, определять цель классного часа, контролировать свои действия в процессе его выполнения, отвечать на итоговые вопросы.

Личностные УУД: формировать учебную мотивацию, адекватную самооценку, необходимость приобретения новых знаний.

Классный час проводится с использованием инновационных методов : информационно-коммуникационные, групповые, игровые технологии.

Организация классного часа построена в рамках системно — деятельностного подхода ФГОС.

План.
1. Интерактивная беседа «Что имеем, не храним, потерявши, плачем»
2. Тест «Твое здоровье»
3. Составление схемы «Здоровый образ жизни»
4. Выступление учащихся на тему «Вредные привычки»
5. Инсценировка сценки «Режим дня»
6. Давайте поиграем!
7. Рефлексия.
8. Подведение итогов.

Ход занятия

1.Интерактивная беседа «Что имеем, не храним, потерявши, плачем».

Здравствуйте, ребята. Я вам говорю «здравствуйте», а это значит, что я всем вам желаю здоровья! Издавна люди при встрече желали друг другу здоровья : «Здравствуйте», «Доброго здоровья!»,спрашивали «Как ваше драгоценное здоровье?» И это не случайно. Ведь еще в Древней Руси говорили: «Здоровье дороже богатства», «Здоровье не купишь», «Дал Бог здоровье, а счастье — найдем». Действительно, здоровье необходимо каждому человеку. Здоровье — это бесценный дар, который преподносит человеку природа. Но как часто мы растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вот вернуть его очень и очень трудно. Необходимо постоянно заботиться о своем здоровье.

— Одного Мудреца спросили: “Что является для человека наиболее ценным и важным в жизни: богатство или слава?”

Ребята, а как бы вы ответили на этот вопрос? (ответы детей)

Вот что ответил мудрец: “Ни богатство, ни слава не делают человека счастливым. Здоровый нищий счастливее больного короля”.

— Согласны ли вы с мудрецом? (ответы детей)
Сегодня мы с вами проведем классный час о здоровье, как его сберечь, чтобы вырасти здоровым, крепким, жизнерадостным. А также поговорим о том ,что нужно делать, чтобы не жалеть о потерянном здоровье.

Ребята, а что вы понимаете под словом «здоровье»?

«Здоровье – это …» – продолжить фразу. (Дети продолжают фразу). Каждый взрослый человек вам скажет, что здоровье – это величайшая ценность, но почему-то современная молодёжь в числе главных ценностей называет деньги, карьеру, любовь, славу, а здоровье ставит только на 7-8 место.
Мудрая пословица гласит: «Что имеем, не храним, потерявши, плачем». Как вы думаете, какое отношение эта пословица имеет к теме нашего разговора?
Мы знаем, как хранить деньги, как сберечь вещи. А знаете ли вы о том, как хранить здоровье?

2. Тест «Твое здоровье»

Уже давно установлено, что за здоровьем надо следить с детства. Давайте проведем небольшое тестирование о своем здоровье, вам предлагается перечень утверждений, каждое из которых требует ответа «да» или «нет». Эта информация будет полезна, прежде всего, вам.

Тест «Твое здоровье».

1. У меня часто плохой аппетит.

2. После нескольких часов работы у меня начинает болеть голова.

3. Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым.

4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться дома.

5. Я почти не занимаюсь спортом.

6. В последнее время я несколько прибавил в весе.

7. У меня часто кружится голова.

8. Я уже пробовал курить.

9. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний.

10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.

За каждый ответ «да» поставьте себе по 1 баллу и подсчитайте сумму.

Результаты.

1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия.

3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно.

7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и учиться. Вам немедленно нужно изменить свои привычки, иначе…

3. Составление схемы «Здоровый образ человека».

Итак, здоровье – это великая ценность, но многие начинают это понимать, когда заболеют. Учёные утверждают, что организм человека рассчитан на 150-200 лет жизни. А у нас сейчас люди живут в 2-3 раза меньше. Как вы думаете, почему?
Что мешает людям жить долго?
Главное для здоровья – это умение человека работать над самим собой, над своим здоровьем. Все учёные сходятся в одном: чтобы быть здоровым, нужно вести здоровый образ жизни.
А вот из чего складывается ЗОЖ, мы узнаем при составлении схемы. Я загадаю 5 загадок, каждая из которых – фактор здоровья.

1.Равномерное чередование труда и отдыха в течение дня. (Режим дня)
2.Постоянная тренировка своей физической выносливости, устойчивости к холоду, к заболеваниям. (Закаливание)
3.Мероприятия, направленные на поддержание чистоты, здоровья. (Гигиена)
4. Порядок приёма пищи, её характер и количество (Правильное питание)
5. Активные действия, в которых участвуют разные группы мышц. (Движение, спорт)

Закаливание

Режим дня

ЗОЖ

Гигиена

Правильное питание

Движение, спорт

Отсутствие вредных привычек

Итак, что же у нас получилось. Из чего складывается здоровый образ жизни, который дарит человеку здоровье и долголетие?
Я предлагаю добавить в этот список ещё один пункт – отсутствие вредных привычек. Вы согласны со мной?
Действительно, человек может выполнять все пункты здорового образа жизни, но одна вредная привычка, например, курение или алкоголизм, сведёт на нет все его усилия. А какие ещё вредные привычки есть у человека? Послушаем своих одноклассников.

4.Выступление учащихся на тему «Вредные привычки»
Токсикомания
— это не просто вредная, но и очень опасная привычка. «Мания» — это психическая болезнь, когда человек постоянно думает о чем-то одном. Токсикоман постоянно думает о яде. «Токсикомания» с латыни так и переводится как «мания к яду» (токсин — значит яд). Эти яды попадают в организм человека при вдыхании ядовитых паров и вызывают сильные отравления. Очень быстро появляется привыкание, наступают изменения в психике, но главное — разрушается здоровье человека, так как яды постепенно накапливаются в организме.

Наркомания
Наркотики — отрава еще более серьезная, она рассчитана на простаков, которые, привыкнув к ним, не смогут без них жить и станут платить большие деньги, чтобы поскорее умереть. Наркотики нюхают, курят, вкалывают, принимают в виде таблеток. Они моментально попадают в кровь. Наркомания действует своими ядами сильно и быстро — буквально с первого раза человек может стать наркоманом! У человека появляются галлюцинации, кошмары.

Алкоголизм
Еще одна вредная привычка — пьянство. Пьянство очень быстро перерастает в манию — алкоголизм. Алкоголь — самый распространенный наркотик, ежегодно убивающий сотни людей. Это тоже яд, он нарушает работу всех внутренних органов. Пьяный человек -зрелище отталкивающее. Но алкоголику безразлично мнение окружающих, он теряет человеческий облик и становится рабом своей вредной привычки. От алкоголизма страдают не только сами пьяницы, но и близкие им люди: матери, жены, дети. Огромное количество преступлений совершается на почве пьянства, разрушается много семей, ломаются судьбы.

Курение
— это зависимость от наркотика, имя которому никотин. По своей ядовитости никотин равен синильной кислоте -смертельному яду. Ученые подсчитали, что курильщик сокращает свою жизнь на 6 лет. Все органы человеческого тела страдают от табака. В табаке содержится 1200 ядовитых веществ. Научно доказано, что курение вызывает 25 заболеваний. У курильщиков плохая память, плохое физическое здоровье, неустойчивая психика, они медленно думают, плохо слышат. Даже внешне курильщики отличаются от некурящих: у них быстрее вянет кожа, сипнет голос, желтеют зубы. От курения страдают некурящие. Половина вредных веществ, которые есть в сигарете, курильщик выдыхает, отравляя воздух. Этим воздухом вынуждены дышать окружающие, которые становятся пассивными курильщиками.

Игромания
— та вредная привычка начинается безобидно — игровые автоматы, компьютерные игры, карты, рулетка. А может закончиться разрушением психики, преступлением, даже самоубийством. Игромания не щадит ни детей, ни взрослых. Даже благоразумные старушки становятся игроманками и заканчивают свою жизнь в голоде и нищете.

-Вот такие вредные привычки могут погубить здоровье человека, нанести организму колоссальный вред.

5. Инсценировка сценки «Режим дня».

-Сейчас ребята нам покажут сценку «Режим дня».

Действующие лица: учитель и ученик Вовочка.

Учитель — А ты, Вова, знаешь, что такое режим?

Вовочка — Конечно! Режим… Режим – куда хочу туда скачу!

Учитель — Режим – это распорядок дня. Вот ты, например, выполняешь распорядок дня?

Вовочка — Даже перевыполняю!

Учитель — Как же это?

Вовочка — По распорядку мне надо гулять два раза в день, а я гуляю – четыре!

Учитель — Нет, ты не выполняешь его, а нарушаешь. Знаешь, каким должен быть распорядок дня?

Вовочка — Знаю. Подъем. Зарядка. Умывание. Уборка постели. Завтрак. Прогулка. Обед – и в школу.

Учитель — Хорошо…

Вовочка — А можно еще лучше!

Учитель — Как же это?

Вовочка — Вот как! Подъем. Завтрак. Прогулка. Второй завтрак. Прогулка. Обед. Прогулка. Чай. Прогулка. Ужин. Прогулка и сон.

Учитель — Ну, нет. При таком режиме вырастет из тебя лентяй и неуч.

Вовочка — Не вырастет!

Учитель — Это почему же?

Вовочка — Потому что мы с бабушкой выполняем весь режим!

Учитель — Как это с “бабушкой”?

Вовочка — А так: половину я, половину – бабушка. А вместе мы выполняем весь режим.

Учитель — Не понимаю – как это?

Вовочка — Очень просто. Подъем выполняю я, зарядку выполняет бабушка, умывание – бабушка, уборку постели – бабушка, завтрак – я, прогулку – я, уроки – мы с бабушкой, прогулку – я, обед – я…

Учитель — И тебе не стыдно? Теперь я понимаю, почему ты такой недисциплинированный…

Если будешь ты стремиться распорядок выполнять —
Будешь лучше ты учиться, лучше будешь отдыхать.

-Ребята, а вы соблюдаете режим дня? (дети отвечают)

6. Давайте поиграем!

—Спасибо нашим ребятам за такую интересную и поучительную сценку. А теперь давайте немного отдохнем и поиграем.

1.Конкурс «Анаграммы»

У вас на столах лежат карточки, на которых записаны в разном порядке буквы. Нужно собрать слово, связанное со здоровьем. Кто быстрее?
ЗКУЛЬФИТРАУ – физкультура
ДКАЗАРЯ – зарядка
ЛКАЗАКА – закалка
ЕНГИАГИ – гигиена
ЛКАПРОГУ – прогулка

2. Конкурс «Угадай сказку»

Учитель: Во многих сказках говорится о здоровье. Угадайте, о каких сказках идёт речь. Назовите, пожалуйста, произведения, отрывки из которых вы сейчас услышите.
— Какой сказочный герой употреблял в пищу очень много сладкого, особенно варенья? (Карлсон) 
— Назовите сказку, двое героев которой не соблюдали режим дня, только развлекались и веселились, потому и остались без жилья. (3 поросенка; Ниф -Ниф, Нуф-Нуф) 
— Этот сказочный герой любил кушать мёд и решил подарить горшочек с медом Ослику на день рождения. (Вини-Пух; Вини-Пух и все, все, все) 
3. Игра «Доскажи словечко» (пословицы о здоровье)
Береги платье снову, а здоровье … (смолоду.) 
· Болен – лечись, а здоров… (берегись.)
· Было бы здоровье, а счастье… (найдётся.) 
· Двигайся больше – проживёшь… (дольше.) 
· Забота о здоровье – лучшее… (лекарство.)
· Здоровье сгубишь – новое… (не купишь.) 
· В здоровом теле… – (здоровый дух.) 

7.  Рефлексия.

—Ну вот и подошел к концу наш классный час. А теперь пора подвести итоги и сделать выводы. Что интересного вы узнали сегодня? Какие выводы для себя сделали?

8. Заключение.

—Дорогие ребята, мне бы хотелось, чтобы вы все и всегда были здоровы. Будьте примером для тех, кто с вами рядом, ведите здоровый образ жизни, берегите свое здоровье и здоровье своих близких.

Помните, ваше здоровье — в ваших руках!

0

Healthy Living — Премиум тема WordPress

1. Общие и установка

«Здоровый образ жизни» — это свежая, простая и хорошо продуманная тема для блогов. Благодаря непринужденному современному дизайну и красивой типографике эта тема привлекает внимание читателей к вашему контенту. Она полностью адаптивна и включает в себя различные шаблоны страниц, форматы сообщений и настраиваемое изображение заголовка для расширения возможностей настройки.

Это простая в использовании тема с адаптивным макетом, которая отлично смотрится на любом устройстве, большом или маленьком.Он совместим с основными браузерами, смартфонами и планшетами.

В теме

Healthy Living используются базовые, основные параметры WordPress (страницы, сообщения и виджеты) для создания удобного для пользователя сайта с множеством полезных функций.

1.1 Начало работы

Для установки этой темы у вас должна быть уже установлена ​​рабочая версия WordPress. Для получения информации об установке платформы WordPress см. Кодекс WordPress — http://codex.wordpress.org/Installing_WordPress

. Тема

использует базовые, основные параметры WordPress (страницы, сообщения, категории) для создания сайта, который прост в использовании даже для очень новичков.В нем нет панели параметров со множеством настроек, все доступные настройки темы доступны в WordPress «Theme Customizer» , который позволяет администраторам сайта настраивать настройки темы и просматривать предварительный просмотр этих изменений в режиме реального времени. Вы сможете загрузить свой графический логотип или изменить заголовок и слоган сайта, изменить цвет фона, загрузить фоновое изображение, изменить изображение заголовка и многое другое.

В этой теме используется новая функция WordPress под названием «Форматы сообщений» .Используя «Формат сообщений», сообщения можно стилизовать по-разному и независимо друг от друга.

* Обратите внимание, что изображения в режиме Live Preview предназначены только для целей презентации и не включены в тему.

1.1.1 Установка

Когда вы будете готовы установить тему, вы должны сначала загрузить файлы темы, а затем активировать саму тему. Файлы темы можно загрузить двумя способами:

• Загрузка по FTP: с помощью программы FTP загрузите папку темы «healthyliving» без архивирования в папку / wp-content / themes / на вашем сервере
• Загрузка WordPress: выберите «Внешний вид»> «Добавить»> «Загрузить».Перейдите к обзору и выберите заархивированную папку темы «healthyliving.zip» . Нажмите «Установить сейчас», и тема будет загружена и установлена.

После загрузки темы ее необходимо активировать.

После активации вы должны увидеть тему «Здоровый образ жизни» как активную тему:

1.1.2 Знакомство с настройщиком тем WordPress?

Экран настройки темы (например, «Настройка темы») позволяет администраторам сайта настраивать параметры темы и просматривать предварительный просмотр этих изменений в режиме реального времени.

Healthy Living реализовала эту опцию и добавила несколько полезных опций, которые помогут вам стилизовать фон, цвета, загрузить изображение логотипа и самостоятельно написать текст об авторских правах.

Перейдите к Внешний вид> Настроить

С левой стороны вы найдете настройщик тем со всеми содержащимися в нем параметрами.

ОПЦИИ:

1. Идентификация сайта

Это дает вам свободу изменять заголовок, слоган и логотип для вашего сайта.

2. Настройки авторских прав

Это дает вам возможность изменить текст об авторских правах.

3. Цвета

Это дает вам возможность изменить цвет элементов зеленого цвета, а также цвет фона.

4. Изображение заголовка

Это дает вам возможность изменить изображение заголовка или удалить его.

5.Виджеты

Это дает вам возможность предварительно просмотреть все доступные виджеты на просматриваемой странице, а также добавить или изменить виджеты внутри доступных виджетов.

1.1.3 Виджетизированные области

Виджетные области (область виджетов нижнего колонтитула и область виджетов первой страницы) легко настраиваются и предоставляют множество возможностей всего парой щелчков мыши. Разрешите пояснить:

В областях виджетов вы можете использовать столько виджетов, сколько захотите, и он сам подстраивается под количество выбранных вами виджетов.Например, если вы выберете один виджет, он будет распространяться по всей области и создавать один столбец. Если вы выберете два виджета, два виджета будут размещены в двух столбцах. Максимальное количество столбцов в одной строке — три, поэтому в одной строке может быть до трех виджетов. Однако, если вы решите иметь больше виджетов, они будут размещены в следующих трех строках столбцов (или более строках). Виджеты автоматически настроятся, чтобы красиво заполнить пространство с помощью Masonry.

Эта функция может быть объединена с подключаемым модулем «Видимость виджета без Jetpack» для создания еще более полезных возможностей.

1.1.4 Плагины, используемые с этой темой:

1. Плагин Soliloquy Slider находится в папке plugins

2. WooCommerce: http://wordpress.org/plugins/woocommerce/ — создайте свой собственный магазин

3. Видимость виджета без Jetpack: https://wordpress.org/plugins/widget-visibility-without-jetpack/ — Видимость виджета

4. Контактная форма 7: https://wordpress.org/plugins/contact-form-7/ — контактная форма

5.Конструктор страниц Elementor: https://wordpress.org/plugins/elementor/

6. Электронная почта для подписчиков и информационные бюллетени: https://wordpress.org/plugins/email-subscribers/

7. Меню еды и напитков: https://themeofthecrop.com/plugins/food-and-drink-menu/ — Меню еды и напитков

8. Заказ столиков в ресторанах: https://themeofthecrop.com/plugins/restaurant-reservations/ — Заказ столиков в ресторанах

1.1.5 Слайдер монолога

Чтобы установить слайдер, перейдите в Плагины> Добавить> Загрузить> Выбрать файл

После установки плагина вы увидите новое меню «Soliloquy» , подтвердите свой лицензионный ключ и получите доступные дополнения для установки.Вы также можете установить дополнения из папки плагинов:

Теперь вы можете установить аддоны монолога — «Аддоны темы монолога»

Чтобы создать слайдер, нажмите «Добавить новый» и назовите его. Теперь вы можете играть и создавать свой слайдер, используя множество опций и функций, которые предлагает этот отличный слайдер.

Когда вы закончите создание слайдера, перейдите к записи, странице или виджету, где вы хотите использовать слайдер.Внутри страниц и сообщений в верхней части редактора вы найдете кнопку-ползунок «Soliloquy».

Нажмите кнопку, чтобы открыть новое окно, в котором вы сможете выбрать созданные ползунки для размещения на странице или публикации:

Если вы хотите использовать ползунок внутри боковой панели виджетов, перейдите в Внешний вид> Виджеты, там вы найдете виджет «Soliloquy» . Перетащите виджет внутрь одной из доступных боковых панелей и выберите слайдер, который вы хотите отобразить:

1.6 Как начать?

Есть два способа начать создавать свой сайт с этой темой WordPress.

• Начиная с нуля с собственным контентом — чтобы начать с нуля, мы рекомендуем следовать документации. Начните с первой страницы, блога, заголовка, меню и нижнего колонтитула, а затем добавьте внутренние страницы.
• Скопируйте демонстрационный сайт , а затем начните с него — чтобы воспроизвести демонстрацию, следуйте инструкциям для демонстрационного контента .

Если вы хотите установить демонстрационный сайт на своем сервере, но у вас нет времени или желания сделать это самостоятельно, позвольте нам сделать это. Мы предлагаем профессиональные услуги по настройке демонстрации за небольшую плату и быстрое время обработки до макс. 48 часов. Подробнее об этой услуге вы можете найти здесь: Professional Theme Demo Setup

29 популярных тем WordPress о стиле жизни 2021

Хотите создать сайт или блог, посвященный образу жизни, и не знаете, с чего начать? Эти стилистические темы WordPress для блогов, личных тренеров, журналов и бизнеса — именно то, что вам нужно.

Ниша, связанная с образом жизни, быстро захватывает все новости в сети. Кажется, что в наши дни каждый ищет способ улучшить свою жизнь. Огромный рост тем, связанных с образом жизни, не остался незамеченным дизайнерами тем WordPress. Темы образа жизни и здорового образа жизни — одни из самых популярных.

В типичном блоге или журнале, посвященном образу жизни, используются традиционные макеты списков блогов. К счастью для владельцев веб-сайтов, тенденции продолжают развиваться. Красивые ползунки контента, новые способы демонстрации контента и лаконичные функции продвижения контента — вот некоторые из лучших инструментов, которые вы можете ожидать от следующих тем.

Прежде всего, это уверенность в том, что вы выбираете отличный шаблон. В процессе отбора мы принимаем во внимание несколько факторов. Прежде всего, мы гарантируем высокое качество тем. Если вы посмотрите, как выглядели темы образа жизни 5 лет назад, разница в качестве ощутима.

Во-вторых, это отзывы существующих клиентов. Вы же не хотите выбирать дисфункциональную тему. Поэтому мы внимательно следили за отзывами других людей.И по большей части это было очень позитивно.

Легко отвлечься, просматривая уже существующие сайты, посвященные образу жизни. У этих веб-сайтов красивый дизайн, но иногда создание красивого дизайна — это шаг за шагом. Вы знаете, редактировать и настраивать вещи по мере роста веб-сайта. Многие из этих тем WordPress, которые мы включили сюда, предоставляют вам инструменты для будущей оптимизации.

Давайте взглянем на лучшие темы WordPress, посвященные образу жизни, для создания вашего сайта в 2020 году.

Лучшие темы WordPress о стиле жизни

млрд (тренд)

Gillion — это тема WordPress, созданная для блогов и веб-сайтов, посвященных образу жизни. Он построен с помощью WPBakery Page Builder и Unyson framework. Вы получите его с 7 готовыми демонстрациями различных дизайнов. Gillion предоставляет удобный и надежный интерфейс для игры. Он поставляется с настройками, которые делают кодирование ненужным. В частности, для макета доступен отличный и полностью упакованный live customizer.Наслаждайтесь размещением между 12 настраиваемыми виджетами, 6 стилями блога, множеством форматов сообщений и многим другим. Gillion предлагает 4 набора заголовков и изящную верхнюю панель для интеграции значков социальных сетей. Если что-то неясно, вы получите полную документацию и специальную команду поддержки! Проявите творческий подход с Gillion!

Подробнее / Скачать

MagPlus

MagPlus — это модная и выдающаяся тема WordPress для журнала о стиле жизни. Это многоцелевой инструмент с множеством демонстраций и домашних страниц; так что будьте разборчивы.Это настолько же бесплатно и весело, насколько это возможно, так что блоггерам, создающим образ жизни, вроде вас это понравится! MagPlus дает вам неограниченные возможности для галерей с множеством слайдеров и опциями поддержки видео. В него также интегрированы Yellow Pencil и Jumbo, чтобы сделать вещи стильными. Настроить будет чрезвычайно просто, так как для этого потребуется более 30 шорткодов и множество готовых элементов, таких как верхние и нижние колонтитулы. Вы можете разместить элемент в любом месте, чтобы создать уникальный дисплей и продемонстрировать новые гаджеты. Полностью оптимизированы поисковые системы и скорость загрузки!

MagPlus готов к работе с WooCommerce, а также обеспечивает перевод текста.Прочтите полную документацию или посмотрите интересные руководства, чтобы начать. Начните писать сегодня и сделайте то, о чем мечтаете, с MagPlus!

Подробнее / Скачать

PenNews

PenNews — это четкая, гибкая и отзывчивая тема новостей и журналов WordPress для веб-сайтов, посвященных образу жизни. Независимо от вашей ниши, PenNews гарантирует, что ваш блог будет выглядеть современно и четко. Мощный WPBakery дает вам возможность создавать страницы без написания строчки кода. Элегантные демоверсии настроят вас за одну ночь. Настройте их внешний вид с помощью расширенных настроек WPCustomizer.Создайте свой уникальный блог и заклейте его в считанные минуты.

Хорошо продуманные стили сообщений позволяют правильно рассказывать свои истории. Увеличьте аудиторию с помощью идеального SEO и обширной интеграции с социальными сетями. Google AMP и мгновенные статьи Facebook позволяют вашим сообщениям в блоге быстро становиться вирусными. Красивые галереи изображений демонстрируют ваш визуальный контент в потрясающей презентации. PenNews с более чем 40 блоками контента никогда не теряет своей функциональности. Позвольте PenNews вывести ваш блог на новый уровень!

Подробнее / Скачать

Broden

Broden не фокусируется на интеграции бизнеса в блог о стиле жизни; в результате это фантастическая тема образа жизни для строго довольных блоггеров.И дизайн должен вас поддержать. Первое впечатление, которое вы получите, — это легкий слайдер контента, который поможет вам продвигать ваш лучший контент. Получение слайдера контента всегда является важной задачей. Некоторые слайдеры плохо отображаются на мобильных устройствах, и это может быть проблемой. Но дизайнеры Broden умны. Они обеспечили плавную визуализацию всех уникальных элементов темы на адаптивных устройствах, таких как смартфоны и планшеты.

С годами эта тема выросла, чтобы помочь блоггерам, посвященным образу жизни, сделать ее своим домом.С добавлением WooCommerce и индивидуального дизайна магазина вы можете легко превратить свой блог в цифровой склад. Нет недостатка в продуктах для жизни, которые можно продавать, поэтому выбор в пользу Broden — хорошее вложение для любых будущих планов. Кроме того, Broden поддерживает RTL, поэтому у вас есть возможность перевести свой веб-сайт на свой родной язык. Таким образом, эта тема WordPress о стиле жизни подойдет любому международному журналу о стиле жизни.

Боковые панели имеют встроенную поддержку фиксированной навигации.Следовательно, вам не нужно устанавливать сторонний плагин липкого меню. Он уже доступен вам. Меню навигации также имеет несколько вариантов дизайна, например, интеграцию мегаменю для отдельных категорий. Обычно мобильные пользователи не могут воспользоваться этим преимуществом, но это такой красивый элемент дизайна, который может быть у посетителей настольных компьютеров.

Подробнее / Скачать

Мисс Саншайн

Miss Sunshine — это великолепная тема WordPress, посвященная стилю жизни, с упором на красоту и моду.Конечно, универсальность Miss Sunshine выходит далеко за рамки этого, позволяя использовать тему для других проектов и целей. В пакете Miss Sunshine вы получаете часть из семи отличных концепций, которые вы можете использовать как есть или корректировать дальше. Неудивительно, что вы захотите использовать сэмпл, который лучше всего резонирует с вашим «из коробки». Если это так, вы можете ожидать, что очень скоро начнете публиковать новые статьи.

Кроме того, вы также получаете множество других макетов страниц, элементов и плагинов, которые помогут вам в кратчайшие сроки.Некоторые из функций включают в себя ленту Instagram, информационный бюллетень, Revolution Slider, изумительные стили портфолио и анимацию. Имейте в виду, что с Miss Sunshine вы также можете продавать товары в Интернете с интеграцией удобного плагина WooCommerce.

Подробнее / Скачать

Sleezy

Создайте элегантность и профессионализм с помощью адаптивной темы WordPress, которая соответствует вашим концепциям. Sleezy — единственная тема WordPress, которая вам понадобится. Выбирайте из впечатляющей коллекции макетов и виджетов этой темы и делайте все возможное.Вы также можете выбрать один из исключительных стилей темы и легко настроить все. Имейте в виду, что вам не нужно писать код для работы со Sleezy. Используя передовые технологии и следя за всеми последними тенденциями в Интернете, вы можете создать веб-сайт, как эксперт.

Вы также можете превзойти ожидания своих клиентов, сделав свой сайт уникальным с помощью сообщений в блогах. Это позволяет сформировать представление о том, что люди ищут в настоящее время. Служба поддержки также надежна и дружелюбна, поэтому вы никогда не почувствуете себя одиноким на пути к созданию привлекательного веб-сайта, посвященного образу жизни.Делайте свое дело со Sleezy и идите против нормы. О чем вы еще хотите попросить?

Подробнее / Скачать

Sway

С помощью Sway вы можете реализовать любой тип блога. Независимо от темы и ниши, которую вы хотели бы охватить, вы можете сделать это с помощью Sway. В самом деле, вы также можете использовать его в качестве темы WordPress для образа жизни. Чистота Sway удовлетворит любой вкус, каким бы тщательным он ни был.

Более того, Sway также полностью гармонирует с мобильными устройствами, веб-браузерами, экранами Retina, SEO и быстрой загрузкой.Всем будет интересно просматривать ваш интересный контент в дороге или дома.

Подробнее / Скачать

Суккуленты

Говорят, долой старое, давай новое. Тенденции меняются, и они применимы и к веб-сайтам. Оставайтесь актуальными в отрасли, попробовав тему WordPress для стиля жизни Succulents. Благодаря огромному выбору предварительно разработанных веб-фреймов, заголовков и других внутренних страниц на выбор (а также изменение) вы никогда не будете беспокоиться об устаревании.Приглашаем вас испытать безграничные возможности с всегда впечатляющими и уникальными суккулентами. Обеспечьте гибкость с помощью удивительных функций Succulents, которые упрощают веб-дизайн.

Succulents разработан для удовлетворения ваших потребностей в SEO и социальных сетях, поэтому вам не о чем беспокоиться. Более того, вам не нужно беспокоиться о любых других технических функциях, которые выходят за рамки ваших возможностей. Succulents использует все новейшие технологии и веб-стандарты и очень прост в использовании и удобен для новичков.Захватить хорошее место во всемирной паутине не так сложно, как вы думаете.

Подробнее / Скачать

Даля

Внешний вид веб-сайта определяет индивидуальность компании, даже когда речь идет о личных проектах! Благодаря этому любая компания может выделиться на фоне конкурентов, пока остается верной своим идеалам. Именно этим и известна Далия. В отличие от других тем, которые сосредоточены исключительно на функциях, эта тема WordPress посвящена тому, чтобы показать вау-фактор, сделав веб-сайт живым.Как это делают разработчики? Конечно, с графикой высокого разрешения. Сделайте свой веб-сайт онлайн-представителем вашего бренда, обеспечив его целостность.

Хотя Далия преуспевает в этом отделе, он также предлагает множество функций настройки. Он очень отзывчивый и хорошо документирован. Имея множество свежих и креативных, готовых к использованию демонстраций и других качеств и вкусностей, вы можете использовать Dalia так, как вы считаете, что это лучше всего соответствует вашим потребностям.

Подробнее / Скачать

Балу

Если у вас есть план начать вести блог о стиле жизни, сэкономьте время и силы с помощью Baloo.Эта замечательная, простая и приятная на вид тема WordPress для стиля жизни — великолепное решение для всех ваших увлекательных историй. Baloo поставляется с пятью различными макетами, все очень привлекательными и современными. Именно чистота Балу мгновенно вызовет у вас интерес. Вдобавок ко всему, Baloo отлично работает на всех устройствах и платформах просмотра, предлагая молниеносную скорость загрузки.

Дополнительные возможности Baloo — липкая боковая панель, лента Instagram в нижнем колонтитуле, значки социальных сетей, пользовательские виджеты и контактная форма.Baloo придерживается всех последних тенденций и обеспечивает бескодовый процесс создания блога вашей мечты. Даже если вы новичок в создании веб-сайта, вы можете создать его с комфортом и уверенностью, используя Baloo.

Подробнее / Скачать

InHype

Создать блог о стиле жизни с темой InHype — совсем несложно. Вам не только доступен весь демонстрационный контент, но и вам никогда не придется иметь дело с кодом. InHype также обеспечивает бесперебойную работу вашего блога на всех устройствах и в веб-браузерах.Более того, он оптимизирован для скорости и SEO.

Другими замечательными функциями InHype являются анимация, шорткоды, загрузка дополнительных функций, темное и светлое меню и этот список можно продолжить. InHype также позаботится о всесторонней документации и поддержке, поэтому вы никогда не почувствуете себя одиноким. Начните свой авантюрный блог прямо сейчас.

Подробнее / Скачать

Ceris

Если вы находитесь в процессе реализации блога своей мечты, начните с Ceris. Для заядлого путешественника Ceris предлагает вам множество замечательных функций, которые помогут вам как можно скорее начать работу в сети.Вместо того, чтобы делать всю тяжелую работу самостоятельно, вы можете создать шедевр с этой темой WordPress. И это займет у вас совсем немного времени.

Множество уникальных особенностей делают Ceris исключительным. От реакции эмодзи и поддержки AMP до обзоров, бесконечной прокрутки и полностью регулируемых заголовков и интервалов — все это часть набора, и вы можете извлечь из этого гораздо больше преимуществ.

Подробнее / Скачать

ZoxPress

Несмотря на то, что ZoxPress открывает ряд возможных комбинаций, после того, как вы представите свой творческий подход, их количество станет неограниченным.Имея это в виду, создайте блог о стиле жизни своей мечты, который вы можете стилизовать и украсить по своему вкусу. Кроме того, ZoxPress никогда не попросит у вас знаний в области программирования.

Макет плавный, работает на экранах всех современных размеров. В частности, для мобильных устройств ZoxPress совместим с Google AMP, что гарантирует высочайшую скорость загрузки. Некоторые другие функции включают обзоры, слайдер сообщений, липкую боковую панель, бесконечную прокрутку и комментарии Disqus. Поделитесь своим интересным контентом со всем миром в блоге на базе ZoxPress.

Подробнее / Скачать

Ноэми

Noemi — чистая тема с множеством уникальных инструментов дизайна, которые могут предложить блоггерам, ведущим стиль жизни. Его использование выходит далеко за рамки традиционных личных блогов. Демо-макеты Noemi идеально подходят для блоггеров модерна, стиля жизни, рецептов, моды и архитекторов. Ваш контент должен выделяться, поэтому дизайнеры используют настраиваемые макеты окон HTML5, чтобы выделить мета-контент записи. Уникальные функции перекрытия создают удобную для навигации среду веб-сайта, которая идеально подходит для блогов с большим объемом контента.Стиль жизни — одна из самых простых ниш для написания контента, и вам нужен макет, который дополнял бы ваше письмо.

При тестировании мобильного дизайна вы увидите, что ничего не исключено. Некоторые темы WordPress для стиля жизни намеренно не отображают боковые панели в адаптивном дизайне, в отличие от Ноэми. Вы хотите иметь как можно больше способов представить контент своим читателям. Макеты создаются в полноразмерном и упакованном виде, что дополнительно позволяет вам настраивать внешний вид вашего веб-сайта.

Lifestyle — одна из тех ниш, где никогда не знаешь, какой контент собираешься публиковать. Полезно иметь типы сообщений для видео, изображений, скользящих галерей и даже аудио для подкастов, которые вы, возможно, размещаете. В то время как все остальные борются с использованием внешних плагинов, у вас есть все эти типы сообщений, и они готовы к работе.

Подробнее / Скачать

Анахата

Анахата обслуживает в основном три уникальных рынка: фитнес-блоги, студии йоги и сайты, посвященные образу жизни.В результате вам не нужно чрезмерно вкладывать средства в большее количество тем, чем это. Велнес — это растущая ниша, и это та ниша, в которой все говорят о цветах. Следовательно, тема Анахаты имеет усовершенствованную структуру, которая подчеркивает эти требования. Имея 12 уникальных дизайнов домашней страницы, Анахата мало что может сделать. Будь то фестиваль йоги, студия йоги или бизнес осознанности, который вы планируете открыть, эта тема будет поддерживать вас на всем протяжении. Прежде всего, он имеет функции, которые потребуются таким веб-сайтам для успеха.

Первый из них — индивидуальное расписание. Расписания используются для указания классов или доступности бронирования услуг. Расписания основаны на настраиваемых событиях, которые вы создаете на панели администратора. У событий есть отдельная страница, где можно объяснить индивидуальные занятия. Вы можете обрисовать описание класса, его основные преимущества, кто будет инструктор и как часто эти классы проводятся в вашей студии. Макеты Yoga Travel и Mindfulness больше соответствуют требованиям блога, посвященного образу жизни.Таким образом, это действительно многоцелевой шаблон, который найдет множество отличных применений в самых разных контекстах.

Помимо макетов домашней страницы, у блогов есть собственный дизайн. Некоторые из дизайнов представляют собой стандартные блоги, простые и каменные (с несколькими вариантами). Нам особенно понравился дизайн Metro. Используя красочные изображения, вы можете создать красивый бесплатный блог для вашего основного образа жизни.

Подробнее / Скачать

Трипстер

Tripster — это современная тема WordPress для стиля жизни, вызывающая любопытство, с семью различными демонстрациями, которые помогут стильно начать свой блог.Вашему интересному контенту нужен превосходный веб-сайт, и именно тогда в игру вступает Tripster. Больше не нужно ничего делать с нуля; макеты страниц, функции и все другие необходимые компоненты предопределены для вашего удобства.

Некоторые из функций Tripster — это Elementor, Slider Revolution, Essential Grid, элемент интернет-магазина и интеграция с социальными сетями. Вы можете сделать столько настроек Tripster, сколько захотите, или просто использовать внешний вид по умолчанию и быстро вести блог.

Подробнее / Скачать

Вандерик

Wanderic — это тема WordPress для блога о путешествиях и образе жизни, которая произведет на всех сильное и неизгладимое впечатление.Вы можете попрактиковаться во всех доступных демоверсиях, сделав их своими собственными одним щелчком мыши. Как только вы импортируете демонстрацию, в которой копаете больше всего, начинается самое интересное.

Прежде чем вы полностью подтвердите свой выбор, приглашаем вас посмотреть предварительный просмотр живого образца Wanderic и убедиться в его красоте воочию. Помимо создания увлекательного онлайн-журнала, Wanderic также позволяет вам продавать товары через свой блог. Все готово, чтобы вы могли воспользоваться всеми преимуществами, так зачем ждать?

Подробнее / Скачать

Источник

Wellspring — это тема не только для блогов и журналов, посвященных образу жизни, но и для предприятий, посвященных образу жизни.Помимо мощных макетов для ведения блогов и настраиваемого шаблона форумов сообщества, эта тема также охватывает потребности бизнеса. Широкий спектр макетов домашней страницы обеспечивает основу, с помощью которой вы можете структурировать свое присутствие в Интернете. Кроме того, с настраиваемыми виджетами, такими как калькулятор ИМТ и расписание, вы будете на пути к успеху в качестве бренда образа жизни, который предоставляет больше, чем просто сообщения с контентом. Вместо того, чтобы использовать несколько тем для достижения ваших целей, шаблон Wellspring эффективно придает вашему бренду свежий и современный вид.Все это в сочетании с полностью адаптивным дизайном.

Блог может отображаться как традиционный блог WordPress со списком сообщений и красивыми изображениями. Для тех, кто ценит стиль каменной кладки, есть возможность отображать сообщения в блоге в виде сетки. Что еще? Дизайн страниц с контентом безупречен, имеет чистую структуру и ставит ваш контент на первое место. Выбор цвета для простых элементов пользовательского интерфейса, таких как теги, — это то, что отличает ваш контент от всех остальных. Нижний колонтитул для темы Wellspring имеет 4 отдельных области виджетов, идеально подходящих для продвижения информации о вашем бренде и любых форм отправки.

В заключение, тема WordPress премиум-класса Wellspring делает все возможное. Он красочный, динамичный и интегрирован с самыми современными функциями. Такие материалы, которые дают вашим посетителям четкую уверенность в том, что вы серьезный и надежный бизнес.

Подробнее / Скачать

Бетси

Betsy — мощная, простая в использовании и очень универсальная тема WordPress для образа жизни. Если вы в процессе создания блога, вам нужна только Бетси, а все остальное уже история.Этот инструмент поможет вам привлечь внимание к вашим интересным статьям в Интернете. Изображения, тексты и другой контент потрясающе отображаются на Бетси.

Из коробки Бетси поставляет множество различных демонстраций и других макетов страниц. В дополнение к этому, Betsy также включает в себя конструктор страниц King Composer, чтобы вы могли точно настроить и персонализировать внешний вид по умолчанию в соответствии с вашим вкусом.

Более того, Бетси совместима со всеми современными устройствами, браузерами и экранами Retina. Производительность вашего сайта также будет первоклассной благодаря высокой скорости загрузки.И последнее, но не менее важное: Бетси думает о поисковой оптимизации, следя за тем, чтобы поисковые системы дали вашему блогу все, чего он заслуживает.

Подробнее / Скачать

NeoMag

NeoMag — идеальное решение для всех, кто хотел бы создать онлайн-журнал о стиле жизни или новостной сайт. Благодаря чистому и минималистичному виду NeoMag гарантирует незабываемые впечатления от просмотра вашего контента. Все будут наслаждаться вашим сайтом, не отвлекаясь от него, независимо от того, какое устройство они используют.NeoMag также практикует все новейшие веб-направления, поэтому вам не нужно беспокоиться о технических средствах. В NeoMag есть все, если хотите.

Что еще? NeoMag совместим с Gutenberg, поддерживает языки RTL и предлагает отличные функции настройки. Говоря о настройках, вы можете использовать NeoMag прямо из коробки или настроить его соответствующим образом. Другие функции включают плавную загрузку страницы, липкую боковую панель, поисковую оптимизацию и шесть различных стилей заголовков. Начните работу в Интернете как профессионал, даже если вы создадите свой самый первый веб-сайт.

Подробнее / Скачать

EmBe

Если вы начинаете вести блог о стиле жизни или онлайн-журнал, EmBe — это универсальное решение, которое поможет вам сразу же начать движение в правильном направлении. Мало того, красивый веб-дизайн удовлетворяет самые разные вкусы. Конечно, вы также можете перейти к другой степени и изменить EmBe, чтобы он точно соответствовал вашему фирменному стилю. В любом случае это гарантия того, что ваше творение станет настоящим шедевром. EmBe — это простая в использовании тема WordPress, идеально подходящая для новичков и экспертов.

Другие функции включают облегченную структуру, поддержку RTL, готовность к переводу, социальную интеграцию и множество настраиваемых виджетов. EmBe также поставляется с регулярными обновлениями, документацией и бесплатными обновлениями на всю жизнь. Начните работу с импортом одним щелчком мыши и станьте свидетелем быстрой реализации страницы с EmBe.

Подробнее / Скачать

EightyDays

EightyDays — тема WordPress для путешественников и блоггеров. Он ориентирован на рассказывание историй и знакомство с красивыми местами.Он имеет встроенный чистый код и удобный для мобильных устройств дизайн. Есть даже мобильное меню! EightyDays заставляет читателей почувствовать, что они путешествуют с вами вместе с историями. Он также имеет красивую и элегантную типографику. Вы получите это со страницами блога и большим пространством для отображения изображений. Кроме того, EightyDays работает быстро и отзывчиво благодаря индивидуальному дизайну. Он очень легкий и использует оптимизацию SEO. Это также сделано для очень сфокусированной минималистической концепции.

Вам будет предоставлено все необходимое без запутанных элементов и дополнений.EightyDays предлагает неограниченное количество подвижных боковых панелей и областей виджетов, с которыми можно поиграть. Также доступны разделы для связанных сообщений и умный автоматический перевод. Чтобы заинтересовать людей, настройте свою личную область избранного контента! EightyDays имеет особую цель, благодаря которой он отлично подходит для отображения изображений или видео. Он имеет живую настройку с чистым кодом и возможностью подключения к социальным сетям для авторов блогов. Благодаря бесконечной прокрутке и настраиваемым нижним колонтитулам все элементы легко переставлять. Начните рассказывать о своих путешествиях с помощью этого инструмента! Используйте EightyDays!

Подробнее / Скачать

Медицинский тренер

Тема блога Health Coach сочетает в себе два элемента индустрии образа жизни: наличие собственной цифровой идентичности и мощные и гибкие макеты для отображения вашего контента.Ряд самых популярных сегодня блогов, посвященных образу жизни, на самом деле основан на отдельных брендах и ведется одним человеком. Health Coach подчеркивает эту концепцию и гарантирует, что ваши посетители понимают, что вы пытаетесь продвигать. Хорошим примером может служить проект Wellness Mama. На домашней странице Wellness Mama есть множество привлекательных рекламных акций и ссылок, но, тем не менее, это блог, посвященный образу жизни. Health Coach ориентирован на аналогичные потребности.

В настоящее время он наиболее популярен среди сайтов, посвященных образу жизни, еде, фитнесу, питанию, йоге, медитации и рецептам.Серверная часть поддерживается ThemeREX, высокофункциональной платформой настройки WordPress. Следовательно, управлять внешним видом вашего веб-сайта WordPress будет легко, легко и приятно. Встроенная поддержка знаменитого конструктора страниц WPBakery Drag-and-Drop дает вам сотни способов создания собственных макетов.

Обновления выполняются автоматически, поэтому в случае возникновения чрезвычайной ситуации ваш веб-сайт всегда будет оставаться в безопасности и обновлять. Кроме того, Health Coach поставляется с мощными шорткодами, призванными дать вам гибкость при создании визуально красивого контента.Страницы сообщений в блогах кажутся чистыми и обладают собственной индивидуальностью, что создает приятные впечатления от чтения.

Подробнее / Скачать

Медицинский тренер 2

Как оказалось, есть еще одна тема WordPress премиум-класса под названием Health Coach. Однако это не то же самое, что мы видели выше. Это две совершенно разные темы с совершенно уникальными дизайнерскими композициями. Следовательно, у них обоих схожая цель. Health Coach 2 — это также личный брендинг.Речь идет о том, чтобы поставить вас в качестве имиджа вашего образа жизни, а затем использовать этот дизайн для продвижения ваших продуктов. Для некоторых основным продуктом является фактическое содержание. Но, в конце концов, люди, ведущие образ жизни, стремятся выпускать книги, курсы и подобные продукты. Важно иметь тему, которая поможет вам продвигать эти продукты; кроме того, не менее важна возможность публиковать контент одновременно.

Пользовательский интерфейс темы довольно интуитивно понятен. У него нет сложных опций или настроек.Вроде все работает из коробки. И это может быть важным фактором для блоггеров и журналов о стиле жизни. Когда тема становится слишком сложной в использовании, она мешает регулярному расписанию содержания. Ведение успешного блога о стиле жизни — непростая задача. Есть комментарии, отзывы, сообщения и страницы, которыми нужно управлять, и все это происходит так быстро, что замедление — не вариант. К счастью, Health Coach 2 не предъявляет серьезных требований к вашему рабочему процессу ведения блога. Большая часть дизайна может быть изменена одним щелчком мыши.

Кроме того, в этой теме есть настраиваемые шорткоды и настраиваемые виджеты, идеально подходящие для создания дизайнерской навигации, которой вы можете быть довольны. Хотите показать самые популярные посты? Легко, просто выберите виджет трендовых публикаций. Хотите продвигать свои учетные записи в социальных сетях? Так же легко выберите виджет и укажите ссылки на учетные записи социальных сетей, все остальное будет сделано за вас.

Подробнее / Скачать

Аутентичный

Высокие шансы, что вы ранее посещали веб-сайт, посвященный образу жизни, который посвящен этой теме, но не можете точно определить его сейчас.Это в основном благодаря гибкости Authentic и гибкости его параметров настройки. Это в значительной степени главный аргумент в пользу этой темы. Эта тема WordPress с более чем 150 настройками Live Customizer за долгие годы привлекла тысячи клиентов. В результате это легкий выбор для блоггеров, ведущих образ жизни, которые хотят вести свой блог с современным и чистым дизайном. Тема Authentic — от настраиваемых заголовков сообщений до бесчисленных макетов домашней страницы — отличается уникальным пониманием веб-сайтов, посвященных образу жизни.

Распространенное заблуждение состоит в том, что веб-сайты должны быть такими же красочными и многофункциональными, чтобы выделяться. Это далеко не так. Каким бы нишевым ни был образ жизни, лучше иметь гладкий и минималистичный дизайн. Дизайн, который ставит в центр внимания ваш контент, а не модные виджеты, которые вы используете. При этом тема Authentic может отображать не только контент, но и портфолио, продукты электронной коммерции, рекламу и даже пользовательские обзоры! Дизайнеры Authentic ясно дали понять, что их основная цель — качество дизайна, а не количество вариантов настройки.

Просматривая обзоры, мы видим, что Authentic известна своей гибкостью, но также и первоклассной командой поддержки. Когда ваша тема начинает вести себя странно, очень важно, чтобы вы могли связаться с разработчиками, чтобы они вам помогли. А учитывая тот факт, что рецензенты выделяют поддержку как одну из главных функций, мы знаем, что вы будете в надежных руках, сделав этот выбор.

Подробнее / Скачать

TopFit

TopFit — еще одна масштабная тематическая структура для предприятий, ориентированных на стиль жизни.Его богатое разнообразие дизайнов домашней страницы идеально подходит для проектов, связанных с фитнесом, стилем жизни и здоровьем. В конце концов, это и есть образ жизни. Речь идет о правильном выборе, здоровом образе жизни и наличии инструментов, позволяющих все это осуществить. С TopFit вы можете быстро создать свой образ жизни с помощью темы превосходного качества. В отличие от многих других тем WordPress, посвященных образу жизни, TopFit использует полноразмерный макет. Обычно это делается только тогда, когда рядом есть яркие и красочные элементы.И с TopFit точно так же!

Если вам сложно воссоздать демонстрационные макеты, не думайте об этом слишком много. Разработчики TopFit предоставляют вам возможность импортировать демонстрационные дизайны одним щелчком мыши. Все, что вам нужно сделать, это выбрать свой любимый. Кроме того, поддержка WPBakery Page Builder делает настройку такой простой. Просто перетащите нужные элементы на любой из макетов страницы, и готово. В блоге представлены макеты Standard и Masonry.Существует множество типов сообщений, но, прежде всего, сообщения в блоге удобны для чтения и к ним легко оставлять комментарии.

У

блогов, посвященных образу жизни, самый высокий процент комментариев среди всех других ниш. Это потому, что блоги, посвященные образу жизни, сосредоточены на ответах на вопросы и обсуждении деликатных тем. Мы обнаружили, что дизайн комментариев в блогах TopFit безупречен, и в нем будет легко ориентироваться даже при поступлении сотен комментариев.

Подробнее / Скачать

Эшер

Эшер для всех городских блоггеров.Образ жизни блогеров тоже не меньше. Некоторые из макетов действительно захватывают дух. Среди множества уникальных концепций, которые предлагает Эшер, мы обнаружили, что макеты сетки портфолио для сообщений в блогах являются самыми изысканными. Эти макеты напоминают Instagram и Pinterest. За исключением того, что изображения тесно связаны друг с другом, и ничто не кажется принужденным. Важнейшей частью успеха темы является то, что она кажется естественной, расслабляющей и дружелюбной по отношению ко всем типам посетителей. Вероятно, поэтому сотни клиентов решили остановиться на этой теме, а не на множестве альтернатив.Многие из них мы уже здесь рассмотрели.

сообщений блога имеют 4 уникальных макета. Эшер превыше всего ставит во всю ширину дизайн. Это идеально подходит для рассказчиков об образе жизни, тех из вас, у кого есть что рассказать. Кроме того, в этих полноформатных сообщениях блога есть настраиваемые изображения. Ваши изображения не помещаются в область содержимого, а вместо этого отображаются в их фактической полной ширине. Меню основано на концепции боковой панели и разворачивается сбоку страницы, а не сверху.Эта и многие другие особенности делают Escher отличным выбором для вашего проекта городского стиля жизни.

Escher готов к переводу на любой язык — он полностью совместим с WPML! Дизайн ориентирован на мобильные устройства и поддерживает сетчатку. Дочерняя тема доступна разработчикам, которые хотят структурировать свою собственную тему на основе концепций Эшера. По умолчанию включены виджеты для Twitter, Instagram и социальных сетей. Среди премиальных плагинов у вас есть WPBakery Page Builder и Slider Revolution — колоссальная стоимость 55 долларов, доступная бесплатно как часть этого пакета тем.

Подробнее / Скачать

Kloe

Kloe предлагает очаровательный набор макетов, который идеально подходит не только для блоггеров, создающих образ жизни, но и для владельцев бизнеса! Если вы часто ведете блог о моде, скорее всего, вы также продвигаете модные товары. У Kloe есть широкий выбор дизайнов домашних страниц, специально предназначенных для модного бизнеса. С помощью этих предустановленных дизайнов домашней страницы вы можете создать эффектное присутствие в Интернете для вашего модного агентства. И не надо мучиться из-за таких вещей, как публикация контента.Блог представлен в двух стилях дизайна, с боковой панелью или без нее.

Кроме того, Kloe включает страницу с витриной портфолио. Он основан на дизайне сетки и позволяет вам показать свои лучшие творческие работы в любом формате. Помимо портфолио, Kloe имеет встроенную поддержку плагина WooCommerce. Почему бы не вывести свой блог о стиле жизни на новый уровень и не начать продавать свою продукцию прямо на собственном веб-сайте? Известно, что у него есть свои преимущества, особенно в плане экономии на комиссионных сборах, взимаемых другими веб-сайтами электронной коммерции.

Подробнее / Скачать

Оставайся диким

Можно подумать, что тема с названием «Wild» будет иметь необычный дизайн! На самом деле, как раз наоборот, Stay Wild имеет первозданный и минималистичный дизайн, который идеально подойдет для вашего блога о путешествиях, личных историях или общих жизненных выборах, которые вы делаете в своей жизни. Продовольственные блоггеры, фотографы, рассказчики и творческие профессионалы уже используют Stay Wild, чтобы делиться своими лучшими историями. И теперь вы можете присоединиться к племени! Stay Wild фокусируется на том, чтобы как мобильная, так и десктопная версии сайта выглядели одинаково.Это важно, потому что дизайн определяет ваш бренд, и именно так вас запоминает большинство людей.

Очевидно, что дизайнеры Stay Wild знали, что они делали при создании этой темы. Ползунок содержимого в верхней части веб-сайта работает без проблем, и вы можете полностью отключить его. Затем у вас есть вещь, которая называется «стартовые площадки». Они находятся под слайдером домашней страницы. По сути, панели запуска — это отдельные ссылки с визуальным фоном для ваших категорий или страниц.С помощью панелей запуска вы можете быстро выделить наиболее известные категории контента на своем веб-сайте. С Stay Wild вы также можете открыть интернет-магазин, поскольку он имеет уникальный шаблон WooCommerce, уже встроенный в тему. Или вы можете продавать партнерские продукты, используя любой из десятков вариантов позиционирования рекламы.

Подробнее / Скачать

Раскрытие информации: Эта страница содержит внешние партнерские ссылки, которые могут привести к получению нами комиссии, если вы решите приобрести упомянутый продукт.Мнения на этой странице наши собственные, и мы не получаем дополнительных бонусов за положительные отзывы.

30+ лучших тем WordPress LifeStyle на 2021 год

Какое разнообразие! Наш образ жизни может изменить то, как мы ведем себя в повседневной жизни, как мы являемся людьми, как мы взаимодействуем с другими, просто будучи тем или иным образом. Это может показаться простым словом, но мы должны знать, что от него зависит все, что мы делаем. Кто не хочет, чтобы хороший и легкий образ жизни продолжался и преуспевал во всех сферах жизни! Трудно добиться от этого наилучшего, но наверняка труднее поддерживать.

Блоги, лучшее питание, лучшие волосы и лицо, лучшая физическая активность, чтобы держать нас в форме, лучшая энергетическая еда, которая не дает нам уснуть в течение долгих часов работы, и, наконец, несколько хороших расслабляющих спа-сеансов. Мы все ищем этого в своей жизни.

WordPress тоже здесь, чтобы помочь в этой теме. Такой универсальный! Вот некоторые из лучших универсальных тем WordPress, созданных для публикации или обучения стилю жизни на интернет-сайтах. От личных блогов до тем для спа и салонов — с этими темами у вас все получится!

Переходим к личным блогам WordPress о стиле жизни!

Тип

Thype — выдающаяся тема WordPress, которая является персонализированной для Gutenberg и идеально подходит для блогов или крупных веб-сайтов журналов новостей.В нем есть 11 красивых демонстраций только для блогов, которые вы можете объединить с вашим воображением и оценить исключительный результат, который вы собираетесь воплотить в жизнь.

Эта тема WordPress на 100% адаптивна, удобна для сетчатки и кроссбраузерна. Кроме того, есть также более 50 блоков контента, 20 универсальных заголовков, пять нижних колонтитулов и обширная коллекция бесплатных расширений и плагинов.

С Thype вам просто нужно потратить очень мало времени и энергии, чтобы иметь полностью функционирующий блог, способный привлечь новых читателей.

Folie

Folie — это новая чрезвычайно гибкая тема WordPress, в которой есть специальный конструктор страниц без кода. Этот конструктор поможет вам работать над этой темой без написания сложного кода. Он имеет возможность настройки в реальном времени и множество предопределенных элементов, которые помогут вам создать веб-сайт за считанные минуты.

Folie уделяет особое внимание портфолио и, следовательно, помогает пользователям продемонстрировать навыки в привлекательном стиле. С помощью LightBox и 2 слайдеров Premium вы сможете создавать привлекательные разделы галереи.

Эта тема WordPress имеет 6 красивых наборов шрифтов и +100 иконок. Кроме того, он предлагает вам доступ к Google Fonts и Font отличный.

Avada

Рамочная тема, специально созданная, чтобы помочь вам избавиться от лишних часов работы, необходимых для создания привлекательных, а также отзывчивых веб-сайтов. Это настраиваемая многоцелевая тема с сотнями вариантов. Видеофон на страницах, а также в областях, поддержка и высокая производительность для одностраничных веб-сайтов, полный кроссплатформенный адаптивный макет, Avada действительно взрывается на стыках с мощными инструментами для веб-сайтов любого типа, а также для групп.Его современный и полностью адаптивный стиль идеально вписывается в современные веб-тенденции. Эта специальная демонстрация представляет собой полное представление об образе жизни, практиках йоги, питании и т. Д.

Уличный стиль

Street Style — это невероятно эффективная и очень восприимчивая тема WordPress, которая безупречно подходит для вашего портфолио, креатива, блога или веб-сайта службы. Этот продукт может улучшить страницы о путешествиях, еде, цифровой фотографии, образе жизни и моде. Он может быстро превратиться в личный сайт и стать отличной темой для сайта модного или развлекательного типа.Тема включает в себя очень надежную коллекцию расширенных параметров темы в расширенной панели администратора, а также на самом деле она была упакована с широким спектром минимальных, универсальных и очень начальных тем веб-страниц, а также дизайнов, состоящих из нескольких шаблонов дизайна страниц приземления в как одностраничное, так и многостраничное представление, что делает Street Style отличной подходящей темой для универсального веб-сайта.

«Вояджер»

Voyager — это современная и уникальная тема WordPress для блогов, созданная в основном для того, чтобы ваш личный блог был представлен наилучшим образом и делился впечатлениями, новостями, видео и многим другим.Эта тема предлагает вам 11 дизайнов блогов и неограниченный выбор блогов, которые помогут вам поделиться своими знаниями в вашем регионе. Код оптимизирован и также чист, а также включен контактный вид. Voyager — это красивая, а также эффективная тема, которая была разработана как всеобъемлющее универсальное средство для решения проблем, связанных с большими и маленькими веб-сайтами, как по интересам, так и по областям, с мощными функциями и подключаемыми модулями. легко адаптируется к любым вашим визуальным или полезным потребностям.Также существует полная поддержка плагина WooCommerce для тех, кто намеревается продавать продукты в Интернете, а набор шорткодов упрощает добавление интересных элементов в ваши сообщения и материалы страницы.

Кабина

Cabin — это красивая полноэкранная тема WordPress для вас. Эта тема понятна, а также оснащена самыми мощными функциями темы. В этой теме WordPress есть разные макеты страниц, которые вы можете выбрать. Он поставляется с фантастическими вариантами дизайна блога, которые позволяют вам красиво демонстрировать свой материал.Cabin — это многоцелевая тема, которая, безусловно, будет хорошо работать в интернет-магазинах, блогах, веб-сайтах портфолио и практически на других сайтах с идеальными настройками. Это удобный, очень простой в настройке и еще более простой способ тщательно адаптировать его к одной из самых разнообразных потребностей компании, специалиста или личных нужд.

Розмарин

Ультраадаптивный дизайн можно изменить по своему усмотрению, поскольку он предлагает вам возможность экспериментировать с боковой панелью на разных страницах.Без SEO-готовности даже самые эффективные блоги наверняка будут обречены на сбой. Эта современная и чистая тема имеет различные функции, которые помогут вам создать замечательный сайт для блогов на WordPress. На главной странице есть отдельный слайдер, который привлекает ваши сообщения, статьи, обзоры, а также настраиваемый виджет Twitter. Розмарин можно использовать для самых разных функций, от личных блогов до рекламных и маркетинговых страниц. Это сразу видно по функциям, которые предлагает Rosemary, и все они позволяют пользователю создать точный внешний вид, который ему нужен, без необходимости быть профессионалом в области программирования.

Редвуд

Redwood имеет живой дизайн, который поймет любой человек, стремящийся привнести немного индивидуальности прямо в свой блог. Он полностью адаптивный, что означает, что он может масштабироваться от 320 до 1200 пикселей. Как и предполагает его название, вам нужно только выбрать аспект, а также поставить его на место. Страницу резиденции можно настроить с помощью столбцов или вкладок, а также она состоит из ползунка и эффектов перехода в полностью адаптивном дизайне. Redwood — это очень персонализированная тема с неограниченными вариантами цвета, подготовленным для перевода ядром, а также конструктором страниц с перетаскиванием.Он имеет современный очаровательный стиль, а также макет, который можно легко адаптировать к любому типу гаджета, операционной системы или веб-браузера.

Vigor

Слайдер с результатом ожога Кена, место знакомства с подрядчиком, а также яркие символы социальных сетей — вот некоторые из основных моментов этой темы. Это подходящая тема, если вы ищете что-то свежее, чистое и современное. Он предоставляет демонстрацию одной веб-страницы, а также демонстрацию нескольких веб-страниц, которые вы можете использовать, чтобы начать процесс роста вашего веб-сайта.В настоящее время клиенты обязательно получат доступ к 20 демонстрационным вариантам, а также более чем к 50 портфолио, а также макетам галереи. Он предлагает потрясающие демонстрационные материалы для личного портфолио, модерна, агентства, компании с одной веб-страницей, а также возраста одной страницы.

Он включает в себя анимацию масштабирования, ползунок края, переходы страниц Ajax, слайдер слоев, слайдер разделенного экрана, плавную прокрутку, WPML, woocommerce, 600+ шрифтов Google, дочернюю тему, SEO, блог и расширенное портфолио.

Путешествие

Вы действительно чувствуете себя крутым и уверенным в своем новом блоге, а также ознакомьтесь с темой WordPress для ведения блога Journey.Неограниченные комбинации боковых панелей, а также организации делают ваш сайт индивидуальным. Он отличается простым дизайном, модульной и универсальной компоновкой, которые хорошо сочетаются с веб-сайтами о путешествиях. Несмотря на то, что эта тема имеет чистый и простой дизайн, она загружает десятки дополнительных функций, как никакая другая тема.

Флоренция

Он дополнительно предлагает вам настраиваемые виджеты, неограниченное количество вариантов оттенков, готовые к использованию местоположения рекламы, эффективную панель выбора темы, адаптивный дизайн, а также многое другое.С элегантными украшениями, такими как выбор типографики рукописи, тема Florence может помочь вам максимально использовать свой блог. Все страницы панели управления и зоны участников вашего сайта имеют общий вид с внешним содержимым вашего сайта. Тема использует HTML5, а также CSS3, а также состоит из шорткода, контактной формы, четырех интегрированных виджетов и дополнительной боковой панели. Это приятная для SEO тема с чистой кодовой базой, максимально повышающей эффективность, а также невероятное качество обслуживания клиентов.

Пьемонт

Piemont — полностью адаптивная тема WordPress, основанная на Twitter Bootstrap.Премиум-тема имеет обтекаемый, легкий макет и полностью адаптивна, поэтому она настраивается на все размеры экрана, а также инструменты, отлично работающие на настольных компьютерах, планшетах и ​​смартфонах. Эта гибкая тема также имеет несколько различных дизайнов, бесконечные оттенки шрифтов Google. Код темы очень хорошо написан, а также чист, что гарантирует вашим подписчикам первоклассный серфинг. Гарнитуры Google, слайдер Parallax, а также выбор панели тем — это лишь некоторые из наиболее важных атрибутов, которые вы могли бы использовать при создании специального сайта, который действительно выделяется.

Мокка

Многие успешные блоги, а также интернет-сайты ведутся хорошими авторами, а также репортерами или веб-разработчиками, программистами, поисковыми системами, специалистами по рекламе и маркетингу, которые стали отличными писателями. Целью Mokka было создание минималистичной, чистой, а также визуально приятной, но устойчивой, мощной, а также чрезвычайно настраиваемой темы для использования на веб-сайтах агентств, личных профилях, цифровых фотографиях или художественных дисплеях, а также в личных блогах. и коллекции в стиле Pinterest.

Аутентичный

Фрилансеры, владельцы блогов, а также писатели, безусловно, извлекут большую пользу из этой удивительной темы. Authentic включает в себя высокотехнологичные технические услуги для любого спроса, а также потребности, которые могут быть удовлетворены индивидуальными или служебными веб-сайтами, такими как веб-сайты личного портфолио фрилансеров, веб-сайты компаний-экспертов, корпоративные интернет-сайты блогов, песни, а также веб-сайты домашних развлечений , сайты модных информационных изданий.Истории видеоклипов с параллаксом, разделы с параллаксом, а также плавная бесконечная прокрутка с параллаксом, фантастически отзывчивое кодирование структуры BootStrap, невероятно четкий и аккуратный стиль делают эту тему идеальным блогом для ваших работ.

Это широкие возможности настройки; if предлагает интеграцию pinterest, отличное взаимодействие с социальными сетями, рекламу и обзоры, woocommerce, чистый дизайн, дополнительные функции форматирования контента, параллакс, пользовательские виджеты, SEO, поддержку mailchimp, быструю поддержку, постраничные публикации, дочернюю тему, эффект ленивой загрузки.

Переходим к темам WordPress о здоровье и питании!

Источник

Wellspring можно использовать для сайтов здравоохранения, велнеса, мероприятий, здоровья, фитнеса и йоги. Это полностью отзывчивая тема, так как она работает с компьютерами, ноутбуками, интеллектуальными устройствами, а также планшетными компьютерами. Эта тема включает в себя плагин для создания страниц Visual Composer, который позволяет создавать отдельные веб-страницы с помощью инстинктивного метода перетаскивания.Тема популярна из-за соблюдения атрибутов: восприимчивый дизайн, многоцелевая тема, совместимость с плагинами Layer Slider, многоязычная поддержка WordPress, помощь WooCommerce, возможности шорткода, улучшенные альтернативы тем, подготовка к SEO, расширенная панель администратора и т. Д.

Спикер и личный тренер |

Speaker Life Coach — это коучинговая тема для гуру жизни. Это гибкая, а также мощная тема, в которой есть удобные, полезные и экономящие время устройства для всех видов услуг, а также для деловых онлайн-предприятий.Отличительной чертой хорошей темы является то, что она может сделать даже самые рискованные сервисные предприятия несомненными. Например, конструктор веб-страниц допускает отличные варианты настройки и фантастическую скорость отклика между системами. Никакого шика, уникальных эффектов или ненужного мерцания, он привлекает внимание своим четким, но щедрым дизайном.

Медицинский тренер

Если вы ищете отличную тему WordPress, полностью подходящую для интернет-сайтов оздоровительных клубов, не ищите ничего, кроме Health Coach.Начните тренировку, бизнес по питанию в одно мгновение с этой темой, получите доступ ко всему миру с адаптивным кросс-браузером Bootstrap 3, кросс-платформенной совместимостью, разверните прекрасные эффекты Parallax где угодно, используйте удобные шорткоды для создания любых типов страниц, а также статью, которую вы можете себе представить, с беспроблемными всплывающими окнами, картами, символами, полями, переключателями, таблицами оценок, а также множеством шаблонов услуг, которые можно использовать.

Здоровый образ жизни

Он остается легким и аккуратным, поскольку его простота — лишь один из его идеальных атрибутов.Это прекрасно разработанная тема WordPress для планирования посещений, которая отлично подходит для оздоровительных центров, юристов, медицинских специалистов по питанию и т. Д. Healthy Living научит вас всему, что вам нужно знать о том, как вести хорошую жизнь и, несомненно, создать лучший веб-сайт для этой цели. Эта тема наполнена плагином календаря событий для управления активными ингредиентами, инструкциями по приготовлению еды, расширенными параметрами поиска и отправкой на фронтенд.

Личная тема «Лайф-коуч и психолог»

Life Coach — это красивая, организованная и чистая тема WordPress, созданная для онлайн-журналов и блогов с целью лайф-коучинга.В этой теме есть специальные страницы материалов, которые вы можете удобно изменять и настраивать. Эта тема предлагает готовые шаблоны дизайна страниц и настраиваемые типы сообщений, страницу инструкторов, галереи и т. Д. Дополнительные функции, такие как поддержка локализации и полностью адаптивный макет, сделают ваш интернет-сайт простым в использовании практически для любого человека в любом месте. Это универсальное решение для всех ваших требований к личному интернет-сайту с карьерной структурой.

Welldone

Если вы намереваетесь создать электронную коммерцию или создать интернет-магазин вместе со своим веб-сайтом, вам не нужно беспокоиться о Welldone.Тема предлагает более 600 шрифтов Google, каждый из которых имеет несколько наборов типографики. Эта совершенно бесплатная тема может превратить ваш веб-сайт в модный интернет-магазин или веб-сайт электронной коммерции с очевидным слайдером о спортивном питании. Добавьте время приготовления, время приготовления, степень способностей, порции, классификацию, компоненты и особенности питания. Его легко настроить с помощью эффективной серверной части, а с помощью Visual Composer вы можете создавать Интернет-сайты за секунды.

Переходим к темам WordPress для центров красоты и спа!

Парикмахерская

Coiffeur можно использовать для оздоровительного центра, парикмахерской, а также для сайтов йоги.Он содержит множество отличных атрибутов, которые помогают сделать вашу услугу видимой в Интернете, например, изотоп, ползунки, каменная кладка, а также дизайн отдельной галереи. Эта тема демонстрирует различные дизайны заголовков, которые вы можете использовать для повышения онлайн-существования вашей парикмахерской. Вы также можете использовать эту универсальную тему для спа-салонов, медицинских компаний, центров массажной терапии и салонов красоты.

КАЛЛЯС

Kallyas — это адаптивный шаблон, подготовленный для электронной коммерции, с множеством индивидуальных особенностей.Это многоцелевая тема, которая будет хорошо работать для интернет-магазинов, блогов, информационных веб-сайтов, а также в основном других интернет-сайтов с правильными настройками. Он базовый в работе, основанный на производительности WP по умолчанию (без персонализированных типов статей, без конструкторов веб-страниц, а также шорткодов) и включает в себя множество небольших настраиваемых плагинов, созданных специально для этой темы (еще больше информации на демонстрационном сайте относительно страницы). Стиль изящный и современный, с 6 вариантами цветового рисунка на одной странице.Он предлагает невероятные функции, которые могут помочь вам разработать современный, а также функциональный веб-сайт. Демо Kallyas о стиле жизни посвящено парикмахерским и салонам красоты, полноэкранная презентация вашего магазина.

WordPress тема WellnessCenter Beauty Spa

WellnessCenter — это еще одна большая тема для спа и красоты. Он имеет неограниченное количество цветовых вариантов, которые можно настроить с помощью параметров темы, поэтому, безусловно, будет очень легко настроить его специально для вашей конкретной ниши.Он не только предоставляет темы Costs WordPress, но также предлагает потрясающую и качественную помощь своим клиентам, а также клиентам. Он фокусируется на расширении веб-сайтов медицинских центров, учреждений, эксклюзивных практик и различных других медицинских учреждений. Особое внимание в этой теме уделяется заметному позиционированию формы подписки на новостную рассылку, что упрощает ее использование для посетителей, а также липкой навигации по меню, которую остается закрывать при прокрутке страницы вниз.

Красота кожи

Эта исключительная тема WordPress разработана специально для салонов красоты, спа-салонов и специалистов по массажу.Мы полностью переработали наш старый конструктор страниц, а также сделали его более простым в использовании и гораздо более гибким. Салон красоты Skin также включает в себя привлекательный инструмент для создания фотогалереи. Тема «Аксессуары» WordPress включает в себя неограниченный цветовой дизайн, различные варианты заголовков, 4 варианта дизайна домашней страницы, поддерживает множество форматов статей, настраиваемые виджеты, 650+ веб-шрифтов Google, 350+ стилей шрифтов. Выдающиеся значки, а также пользовательские значки социальных сетей. Эта тема поставляется с потрясающим слайдером, настраиваемой веб-страницей, а также шаблонами блога и множеством других замечательных функций.

Аква

Разработчики темы

Aqua сделали множество оживляющих белых комнат и светлых тонов, что позволяет посетителям действительно сосредоточиться на информации и образцах портфолио. Aqua полностью реагирует на запросы и улучшила интерфейсную структуру Bootstrap, используя законный HTML5. Красота и стиль его дизайна привлекают неожиданных посетителей и заставляют их дольше оставаться на сайте. Он состоит из 11 различных цветовых решений, хороших вариантов типографики, интеграции с FontAwesome Icons, плавной прокрутки и мощных параметров темы.

Салон красоты

Beauty Center — это идеально разработанная тема WordPress для резервирования посещений, которая отлично подходит для медицинских центров, салонов красоты медицинских учреждений, адвокатов, салонов красоты, медицинских работников и т. Д. Она состоит из выбора макета страницы, персонализированного, а также интерактивного слайд-шоу, интегрированного свяжитесь с формой, настраиваемыми виджетами и мощной панелью выбора тем. Тема — это адаптивная тема WordPress премиум-класса, разработанная с учетом промо компаний и услуг / продуктов.Beauty Center поддерживает поисковую оптимизацию, что, безусловно, упростит поиск вашего бизнеса в Google и других поисковых системах.

Переходим к темам WordPress по йоге / фитнесу!

Yoga Fit

Yoga Fit — это тема WordPress, разработанная для йоги, оздоровительного клуба, парикмахерской, обращения, здоровья волос, клиники, массажа, косметического центра, а также веб-сайтов по терапии кожи. Он также использует бесчисленные варианты модификации, бесконечные боковые панели, настраиваемые виджеты и многое другое.Все услуги могут быть разработаны индивидуально, опять же с использованием настраиваемых типов сообщений, что позволяет вам дать им имя, а также установить для них цену. Это полностью восприимчивая тема WordPress, которая, безусловно, будет отлично смотреться на всех устройствах.

Йоги

Тема предназначена для техник йоги, врачей, медицинских учреждений, а также для различных других медицинских методов, но она также подходит для любого типа веб-сайтов.Йога необходима для поддержания формы тела и разума и избавления от давления. Это также метод обретения и увеличения концентрации и увеличения внимания. Вот почему тема Yogi представляет собой идеальный макет для работы с гуру здоровья.

Сомнус

Созданная с помощью панели управления простотой, щепоткой минимализма, а также здоровой помощью элегантности, Somnus — это минималистичная, сложная, основанная на сетке тема WordPress для йоги для творческих семинаров и людей, которые все заинтересованы в демонстрации вашего сотрудничества с небольшими перерывами.Поэтому диетологи, фитнес-тренеры и другие эксперты в этой области имеют потрясающие шансы начать свой бизнес в области создания веб-сайтов. Он аккуратный, невероятно универсальный, восприимчивый, включает в себя Blend Page Builder и предлагает множество эффективных вариантов! Тема позволяет людям делиться вашим веб-сайтом в своих сетях и получать информацию о вашем помещении для занятий йогой намного проще и быстрее.

Асана

Asana — это чистая тема, подходящая для любого типа студий йоги и спорта, тренажерных залов, клубов здоровья, агентств по организации мероприятий и многого другого.Он поставляется с множеством атрибутов и удобно настраивается на специальной странице параметров темы. Поддержка плагина Events указывает на то, что легко расширить веб-сайт вашего проекта по сбору средств до полного календаря планирования, где вы можете напрямую продавать пожертвованные продукты своей аудитории, без необходимости создавать единую строку кода.

Крия Йога

В настоящее время йогу можно определить как искусство, и с незапамятных времен она практиковалась как целостная наука и искусство исцеления.Эта тема позволяет настроить и запустить веб-сайт службы йоги за 3 минуты. Тема включает 9 цветовых схем, панель параметров серверной части и параметры, позволяющие настроить макет по умолчанию для индекса, сообщений и статических страниц. Крийя-йога — идеальная тема для гуру для вашего следующего оздоровительного клуба и веб-сайта по обучению йоге.

Связанные

Как научить здоровому питанию с помощью темы дошкольного питания

Осень — идеальное время для темы дошкольного питания .Несмотря на то, что праздники, ориентированные на еду, наполнены таким количеством сладостей, это идеальное время, чтобы научить наших подрастающих дошкольников примерно способам здорового питания .

Очень важно вырабатывать у ребенка привычки здорового питания в раннем возрасте. Тема еды и питания в дошкольных учреждениях — большой шаг в правильном направлении.

В этом разделе дети узнают о различных группах продуктов питания. Они также добираются до , делают несколько вариантов в отношении своего исследования питания, что очень похоже на выбор, который они получают в реальной жизни.

10 мероприятий по теме «Продовольствие и питание»

Удивительно, что почти 25% детей в возрасте от 2 до 5 лет страдают ожирением или избыточным весом! При обучении в дошкольных учреждениях о еде и питании важно не относиться к продуктам как к «хорошим» или «плохим» для вас. Мы не хотим, чтобы дети чувствовали себя плохо из-за своего выбора.

Скорее относитесь к ним как к здоровым и нездоровым. Или мои личные предпочтения — «здоровая еда» и «иногда еда». Это учит детей тому, что, хотя еда может быть нездоровой, это не значит, что мы никогда не должны баловаться ей.(Что? Никакого торта на вечеринке по случаю дня рождения !?) Я всегда говорю своим ученикам, что , иногда есть что-то нездоровое, нормально, и только после запроса разрешения.

Найдите здесь потрясающие мероприятия для печати о еде и питании!

Тематические книги о продуктах питания и питании

Есть так много замечательных детских книг, которые учат детей здоровому питанию. Вот некоторые из наших любимых книг по еде и питанию, подходящие для дошкольников.

Эти книги стали неотъемлемой частью нашей дошкольной темы о еде и питании, поскольку они стали отличным продолжением многих наших занятий.Чтение книг с детьми также побуждает детей говорить о еде и выборе здорового образа жизни, которые являются важной частью процесса обучения.

Сорт овощей и фруктов

Распечатайте эти карточки с фруктами и овощами от Монтессори для всех и попросите своих учеников отсортировать их по цвету. Я положил на пол кусок поролона любого цвета фруктов или овощей (включая белый и коричневый). Затем я раздавал карточки одну за другой, пока все картинки не были отсортированы.

Это было отличным вводным мероприятием для студентов. так как некоторые не узнали все фрукты и овощи, изображенные на картинке. Там, где мы живем, трудно найти такие фрукты, как инжир, гранат и гуава, и, как правило, они очень дороги. Таким образом, на этом занятии ученики узнали о различных фруктах и ​​овощах, с которыми они не были знакомы.

После сортировки мы использовали одни и те же материалы для построения графиков изображений по цветам! Студенты обнаружили, что мы склонны есть больше продуктов одного цвета, чем других.

Eat The Rainbow Color Организация

Вышеупомянутый цветовой оттенок приводит нас прямо к дискуссии о том, как полезные фрукты и овощи делают нас. Они делают нас сильными, быстрыми и умными. . . все, чем хочет быть маленький четырехлетний ребенок.

Я предложил студентам разложить карточки по цвету, чтобы получилась радуга. Как только наша радуга была создана, я поделился со студентами, как нам следует есть красочную пищу. Мы должны употреблять в пищу разные цвета каждый день. Мы должны съесть радугу .

Наконец, я предложил студентам выбрать некоторые продукты из радуги, чтобы представить продукты, которые они могли бы съесть за один день. Цель заключалась в том, чтобы у каждого ученика была палитра цветов.

Сортировочная книга пищевых продуктов

Вышеупомянутое действие естественным образом привело нас к следующему. В этой книге для групп по кулинарии дошкольникам было интересно подумать о том, что они любят есть и как они вписываются в вкус радуги.

Однако, честно говоря, я не тратил много времени на обсуждение питания каждой группы продуктов.Я потратил больше времени на то, чтобы помочь ученикам определить, какие продукты подходят для каждой группы.

Направления очень простые.

1. Разрежьте два листа плотной бумаги пополам вдоль. Сложите пополам и скрепите скрепками, чтобы получился буклет.
2. Раскрасьте картинки с едой и разрежьте их.
3. Приклейте буклет.

Получите бесплатную копию, нажав гигантскую кнопку загрузки под фотографией!

Гравюра на фрукты и овощи

Студенты изучали некоторые распространенные фрукты и овощи, делая некоторые рисунки.Я начал с того, что показал всю еду и попросил студентов назвать их.

Затем я аккуратно разрезал каждую, и ученики подумали, что смотреть на внутренности так круто. Мы вкратце обсудили то, что увидели (но вы можете полностью расширить это до полноценного центра пищевой науки). Затем мы получили право работать над эстампами. Мы использовали сельдерей, яблоки, грибы, лук и болгарский перец. Я люблю лук, потому что видно каждое кольцо.

Картина со стеблями сельдерея

Это действие произошло непреднамеренно.Обрезая стебель сельдерея для вышеуказанного упражнения, один студент заметил, как стебли изнутри выглядят как кисти. Итак, мы сделали единственное, что можно было сделать. В качестве кистей мы использовали внутренние стебли сельдерея. Это была отличная часть нашего исследования пищевых материалов.

См. . . кисти, да?

Здоровые Vs. Папка с файлами нездоровой пищи, игра

Эта распечатка была самой любимой среди моих дошкольников. Мне как учителю он нравился, потому что все удобно хранить в папке с файлами.Кроме того, это действительно помогло детям понять разницу между выбором здоровой и нездоровой пищи.

Ученики бросают кости и перемещают свою игровую фишку на соответствующее число. Если игрок выбирает здоровую пищу, он добавляет жетон в свою сетку.

Если игрок приземляется на что-то нездоровое, он не собирает жетонов и должен дождаться своего следующего хода, чтобы повторить попытку.

Игра продолжается до тех пор, пока игрок не заполнит всю свою сетку из десяти. Или, для более серьезных задач или для старших дошкольников, я также добавил карточку с оценками до двадцати.

Вы можете получить свою копию (и множество других материалов для печати) здесь! Или здесь.

Здоровые Vs. Сортировка нездоровой пищи

Студенты использовали рекламу продуктовых магазинов для сортировки здоровой и нездоровой пищи. На самом деле, это был сорт «здоровая» еда по сравнению с «иногда».

Однако я был немного снисходительнее к своим дошкольникам, чем обычно. Например, у нас дома фруктовый сок — это иногда еда. Я бы предпочел, чтобы мои дети ели настоящие фрукты с кожурой, а не сладкий сок.Но, поскольку большинство родителей считают фруктовый сок здоровым, мы классифицировали его именно так.

Смайлик-стикеры с фруктами и овощами (под диктовку)

Я люблю рассказы под диктовку начинающим писателям. Я купил эти наклейки с фруктами и овощами только для этого мероприятия. Студенты выбрали три стикера, которые станут героями своего рассказа. Затем они добавили детали с помощью маркеров, и, наконец, каждый ученик продиктовал мне свою историю, пока я ее записывал.

Пример ниже — история моего сына, которая меня рассмешила. Далее рассказывалось о торнадо и молнии. Овощи сели в машину и уехали от непогоды, пока все не были в безопасности. Забавная история от забавного пацана.

Ищете другие тематические мероприятия, посвященные еде и питанию?

Эти упражнения — только начало отличного урока и одно из моих любимых занятий. (Знаю. Я так говорю про все дошкольную тему).Чтобы узнать больше о продуктах питания и питании для дошкольников, ознакомьтесь с моим печатным пакетом мероприятий по продуктам питания и питанию!

Ищете дополнительные тематические мероприятия и планы уроков?

Мне нравится преподавать по темам, потому что я могу преподавать на дюйм шириной и милю глубиной.

Посмотрите, как я планирую! У меня есть целая целевая страница, посвященная планированию дошкольного образования. Там вы найдете множество других ресурсов для планирования уроков.

Или посмотрите мои тематические планы уроков, доступные для покупки.(Они также доступны в моем магазине Teachers Pay Teachers).

& amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; lt; A HREF = ”http: // ws-na. amazon-adsystem.com/widgets/q?rt=tf_cw& # 038; ServiceVersion = 20070822 & amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; # 038; MarketPlace = US & amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; # 038; ID = V20070822% 2FUS% 2Fstaathomedu-20% 2F8010 % 2F08bf3431-9a91-4c96-ad6c-0698dadc9885 & amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; # 038; Operation = NoScript ”& amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; gt; Amazon.com Widgets & amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; lt; / A & amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; lt; / A & amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; gt;

Я Сара, педагог, ставшая домохозяйкой пяти лет! Я владелец и создатель Stay At Home Educator, веб-сайта, посвященного целенаправленному обучению и целенаправленному обучению в раннем детстве. Я преподавал разные уровни, в том числе дошкольный и колледж, и понемногу почти все, что между ними. Прямо сейчас я сосредоточен на обучении своих детей и ведении детского сада из дома.Полномочия включают: бакалавр искусств, магистр учебных программ и инструкций

.

Health Coach — тема WP для личного тренера по здоровью или блог о здоровом образе жизни — Официальный веб-сайт Ancora Themes

Health Coach тема идеально подходит для личных тренеров по здоровью, тренеров, консультантов по диетам и диетологии, блогов о здоровом образе жизни, блогов с рецептами и магазинов здорового питания. Тема имеет множество настраиваемых функций для демонстрации ваших услуг: персональная программа здоровья, персональный тренер по фитнесу, консультации по оздоровлению и программа диеты. Health Coach полностью совместим с последней версией WooCommerce , чтобы вы могли создавать онлайн-магазины здорового питания.

Health Coach имеет интуитивно понятный визуальный интерфейс и информативный макет, который отлично смотрится на любой платформе, поскольку он полностью адаптивен и поддерживает Retina. Благодаря современному и функциональному дизайну вы сможете наилучшим образом представить свою практику. Тема совместима с набором плагинов премиум-класса: Revolution Slider, Essential Grid, Visual Composer и PO Composer для создания веб-сайта личного тренера по здоровью.

Основные характеристики

• Современный и функциональный дизайн
• Простота установки, запуска и обновления!
• Современный, гибкий, настраиваемый!
• WordPress 4.0+ Протестировано и одобрено!
• Построен с использованием действующего кода HTML5 и CSS3
• Кроссбраузерная совместимость: FireFox, Safari, Chrome, IE9 +
• Установка демо в один клик
• Особенности компоновки :
  • Коробочные и широкие макеты страниц
  Поддержка
  • Visual Composer — создавайте неограниченное количество вариантов макетов домашней страницы
  • Различные стили заголовков
  • Включение / отключение многофункциональной панели пользователя
  • Множество потрясающих эффектов наведения
  • Полностью адаптивный макет
  • Включение / отключение опции Retina
• Параметры слайдера :
  • Включает Swiper Slider для сообщений и галерей
  • Включает слайдер Revolution в качестве домашнего слайдера
• Опции навигации :
  • Поддержка меню пользователя и главного меню
  • Ползунок главного меню
  • Потрясающие эффекты анимации CSS3 / jQuery
• Мощный фреймворк :
  • Установка наследования и переопределения системы
  • Конструктор шорткодов
  • Визуальный композитор
  • Панель параметров настраиваемой темы
  • Менеджер медиа-контента
  • Оптимизирован для максимальной производительности
  • … и многое другое!
• Совместимость плагинов :
  • Слайдеры: Swiper Slider, Revolution Slider
  • Визуальный композитор
  • Основная сетка
  • PO Composer!
  • Календарь событий
• Набор пользовательских виджетов :
  • Flickr
  • Твиттер
  • Instagram
  • Популярные сообщения
  • Недавние сообщения
  • Недавние обзоры
  • Топ 10
  • Объявление
  • Логотип
  • Социальные иконки
  • Набор коротких кодов King Size
  • Blogger
  • Слайдер содержимого
  • Навыки
• Пользовательские короткие коды :
  • Blogger
  • Линза
  • Слайдер содержимого
  • Список видео
  • Навыки
  • eMailer
  • Хронология
  • Скроллер
• Множество коротких кодов включали:
  • Аккордеон
  • Кнопка
  • Колонны
  • Карта Google
  • Скрыть
  • Выделите
  • Раздел
  • Стол
  • Вкладки
  • Команда
  • Отзывы
  • Название
  • Подсказка
  • Переключить
  • и больше?
• Интерактивный механизм поиска Ajax
• Два варианта отображения значков: набор значков Fontella и значки изображений
• Веб-шрифты Google
• Оптимизация производительности
• Отличная профессиональная поддержка
• Включена документация
• Регулярные обновления
• И еще много чего, о чем мы, возможно, забыли упомянуть?

Клипарт:
http: // www.depositphotos.com

Йорген Гротдал — замечательный график!

Авторские права на все изображения принадлежат их законным владельцам. Изображения, используемые при предварительном просмотре в реальном времени, не включаются в шаблон.

15 лучших тем WordPress о стиле жизни за 2021 год

Если вы хотите создать личный блог, сайт в стиле журнала или другие типы веб-сайтов, ориентированных на контент, эта коллекция лучших тем WordPress для стиля жизни предоставит вам множество вариантов.

Все эти темы имеют стильный и современный дизайн, который сделает ваш веб-сайт и его содержание привлекательными для вашей целевой аудитории.Помимо интересных макетов домашней страницы, все эти темы включают в себя несколько шаблонов для статей, которые вы будете публиковать в своем блоге.

Помимо готового контента, все эти темы WordPress для стиля жизни позволяют до некоторой степени настраивать свой веб-сайт. В то время как некоторые темы сохраняют простоту, просто предоставляя вам возможность изменять цвета и шрифты, используемые на вашем сайте, другие включают инструменты перетаскивания страниц и подробные панели управления, которые позволяют настраивать практически все аспекты вашего сайта. .Однако все темы в этой коллекции полностью адаптированы для мобильных устройств, чтобы каждый мог получить доступ к вашему сайту, независимо от того, какое устройство они используют.

Итак, если вы ищете тему, которая поможет вам представить ваш контент наилучшим образом, вы обязательно найдете подходящий вариант в этой коллекции современных тем WordPress.

CheerUp — это тема WordPress для блогов и журналов, которая имеет более 500 возможных конфигураций домашней страницы

Хотя многие из этих конфигураций домашних страниц лишь немного отличаются друг от друга, это число должно дать вам представление о том, насколько гибка эта тема.При настройке темы CheerUp вы можете сначала выбрать один из 11 основных дизайнов домашней страницы. Затем вы можете начать изучать варианты настройки, чтобы начать персонализировать свой веб-сайт.

11 стилей домашней страницы охватывают такие проекты, как блоги и журналы, а также макеты, подходящие для веб-сайтов о моде, образе жизни, воспитании детей и путешествиях. Существует множество вариантов использования темы CheerUp, поэтому обязательно ознакомьтесь со всеми демонстрациями, прежде чем принимать решение по этому поводу. С помощью параметров настройки вы можете легко применять к своему сайту различные разделы и функции из других демонстраций.Сюда входит ваш выбор макета слайдера, конфигураций сообщений в блогах и стилей заголовков.

Для еще большего количества возможностей настройки CheerUp оснащен премиальным плагином WPBakery Page Builder, ранее известным как Visual Composer, для упрощения процесса редактирования предварительно созданного контента. Поскольку этот плагин хорошо известен своим удобным визуальным интерфейсом и впечатляющим выбором элементов контента, вам будет легко создавать индивидуальный дизайн для своей домашней страницы и каждой статьи, которую вы публикуете в своем блоге или на веб-сайте.CheerUp также имеет полную поддержку электронной коммерции через ведущий плагин WooCommerce, что дает вам возможность продавать любые типы товаров с вашего веб-сайта WordPress.

Имея так много вариантов настройки, у вас не должно возникнуть проблем с созданием уникального веб-сайта с темой образа жизни CheerUp.

Подробнее / Скачать демо

Rima — это тема для блогов WordPress с редактором перетаскивания для создания пользовательских макетов сообщений в блогах.

Если вы хотите, чтобы каждая статья, которую вы публикуете в своем блоге, имела уникальный дизайн, который может привлечь внимание ваших посетителей, тогда стоит подумать о Риме.Благодаря интеграции с мощным конструктором страниц Elementor вы можете использовать интуитивно понятный визуальный редактор этого инструмента для создания пользовательских макетов для сообщений в блоге и других страниц вашего сайта. Elementor также поставляется с собственной библиотекой редактируемых шаблонов контента, что дает вам возможность быстро публиковать привлекательные статьи на вашем сайте или вдохновлять вас на создание собственных дизайнов.

Пакет Rima включает хороший набор настраиваемых виджетов для добавления интересных элементов на ваш сайт.Некоторые примеры включают виджет «Обо мне», виджеты Twitter и Instagram, а также параметр, который можно использовать для сбора адресов электронной почты от посетителей, если вы хотите начать рассылку новостей. Поскольку инструмент построения страниц Elementor, включенный в пакет Rima, совместим со всеми виджетами WordPress, вы можете легко вставить эти элементы на любые страницы, которые редактируете с помощью этого конструктора страниц.

Благодаря библиотеке предварительно созданных разделов страниц, составляющих тему Rima, вы можете легко вставлять эти различные разделы на свои страницы и комбинировать их для создания собственных пользовательских макетов.Имея под рукой эти параметры контента, инструменты настройки и настройки, вам не составит труда добавить свою индивидуальность в эту тему блога о стиле жизни. Еще один творческий инструмент в вашем распоряжении — конструктор слайд-шоу. Теперь вы можете быстро настроить демонстрационные слайдеры или создать свои собственные слайд-шоу и карусели, чтобы продемонстрировать свой лучший контент, будь то фотографии, видео или сообщения в блогах.

Rima имеет достаточно готовых макетов и шаблонов, а также инструментов настройки, чтобы помочь вам запустить личный блог о стиле жизни с помощью WordPress.

Подробнее / Скачать демо

У

Newspaper есть несколько демонстраций, которые хорошо подойдут для создания блогов, посвященных образу жизни.

Предназначен в первую очередь для интернет-журналов, новостных сайтов и блогов. Газета заполнена демонстрационными материалами для быстрого запуска стильных веб-сайтов с помощью WordPress. Если вы действительно хотите создать блог о стиле жизни, то демо-версия Lifestyle Pro — очевидный выбор. Эта демонстрация предназначена для всех, кто хочет опубликовать на своем веб-сайте множество статей в различных форматах.Благодаря этому, хотите ли вы запустить личный блог, онлайн-журнал с несколькими авторами или какой-либо другой контент-ориентированный веб-сайт, посвященный образу жизни, газета — безопасный выбор.

Если вы посмотрите другие демонстрации, вы увидите, что есть несколько других вариантов, которые подходят для веб-сайта, посвященного образу жизни, в том числе один, предназначенный для влиятельных лиц, а другой — для любителей фитнеса. В пакете Newspaper также есть несколько стильных демонстраций электронной коммерции, поэтому, если вы хотите продавать продукты для образа жизни или продвигать свой бренд образа жизни, эта тема также подойдет для этого типа проектов.

Открыв демоверсию, вы заметите, что все они имеют многофункциональные домашние страницы. Хотя с помощью Newspaper вы можете настроить домашнюю страницу своего сайта практически так, как вам нравится, макеты по умолчанию содержат множество элементов, которые помогут сделать ваш веб-сайт, посвященный образу жизни, успешным. Некоторые примеры включают в себя большие разделы заголовков, которые могут содержать привлекательные изображения, различные макеты для каналов контента и выбор виджетов для отображения динамического контента, такого как ссылки на ваши самые новые или самые популярные статьи.

Если вы хотите настроить шаблоны газет, чтобы ваш веб-сайт имел уникальный вид, вы можете сделать это с помощью встроенного плагина для построения страниц. Другие изменения на вашем сайте можно внести с помощью огромного количества настроек, параметров и элементов управления для этой темы.

Благодаря простому процессу настройки легко создать веб-сайт, посвященный образу жизни, с темой Newspaper.

Fallsky идеально подходит для блоггеров о путешествиях и лайфстайл, которые ищут стильный дизайн для своего сайта.

Если вы собираетесь публиковать много фотографий в своем блоге или на веб-сайте, Fallsky может стать отличным выбором. Благодаря полноразмерному макету и способу включения изображений в его дизайн, с помощью Fallsky легко сделать ваши фотографии центральным элементом вашего веб-сайта. Благодаря хорошей поддержке отображения избранных изображений постов, создания слайдеров изображений и использования больших фоновых изображений, Fallsky определенно является визуально привлекательной темой для ведения блогов, посвященной образу жизни.

Помимо использования изображений, чтобы выделить ваш веб-сайт из толпы, вы также можете настроить макет домашней страницы по умолчанию, переставив доступные виджеты.Поскольку вся работа происходит через интуитивно понятный интерфейс настройщика WordPress, вы можете легко перетаскивать виджеты на новые позиции по вашему выбору. В настройщике также есть элементы управления для многих других свойств отображения вашего сайта, включая настройки для изменения цветов, шрифтов и параметров макета. Изменение расположения боковой панели справа налево также является вариантом с Fallsky, как и выбор, отображать ли рекламу на вашем сайте или нет.

Если ваш блог был создан с определенной целью, вы можете использовать настраиваемый виджет с призывом к действию, чтобы вставить этот тип элемента в свой контент по мере необходимости.У вас также есть возможность добавить в свой блог формы подписки на рассылку новостей, что поможет вам увеличить количество подписчиков по электронной почте. Также включена полная поддержка WooCommerce, что дает вам возможность продавать товары и собирать платежи прямо из вашего блога.

Если вы ищете привлекательную тему для ведения блога, посвященную образу жизни, то Fallsky — это то, что вам нужно.

Подробнее / Скачать демо

Wellspring — это тема, посвященная здоровью и благополучию, которая также подходит для блогов и обычных веб-сайтов.

Поскольку эта тема поставляется с 12 различными демонстрациями сайтов, посвященных образу жизни, высока вероятность, что вы найдете ту, которая подходит для вашего проекта. Демо-дизайн был смоделирован, чтобы продемонстрировать, что эта тема используется для веб-сайтов о здоровье, здоровье и йоге, однако на самом деле нет ограничений на типы сайтов, которые вы можете легко создать с помощью Wellspring.

Независимо от того, являетесь ли вы блоггером, который хочет писать на темы образа жизни, или бизнесом, который хочет продвигать свой бренд образа жизни, этой темы и ее демонстраций будет более чем достаточно, чтобы вы могли начать работу и, надеюсь, завершить свой веб-сайт.Если компонент вашего образа жизни включает продажу товаров или услуг в Интернете, вы можете использовать функции электронной коммерции и шаблоны Wellspring, чтобы создать интернет-магазин с этой темой или добавить некоторые товары для продажи в свой блог или веб-сайт.

Если вы хотите создать интерактивное сообщество вокруг своего жизненного проекта, в Wellspring есть все, что вам может понадобиться. Благодаря высокому уровню поддержки плагина bbPress WordPress вы можете легко добавить дискуссионный форум на свой веб-сайт, где вы и ваше сообщество можете общаться и общаться.Вы также можете установить плагин BuddyPress и начать добавлять на свой сайт функции в стиле социальных сетей. В зависимости от того, как вы решите использовать этот плагин и его надстройки, это может включать систему личных сообщений, отношения пользователей и стены активности.

Если вы посмотрите демоверсии Wellspring, вы увидите, насколько они стильные. Однако необязательно использовать их в том виде, в каком они есть. Демоверсии и их шаблоны можно настроить с помощью мощного плагина WPBakery Page Builder, который включен в пакет Wellspring без каких-либо дополнительных затрат.

Если вы хотите создать уникальный веб-сайт WordPress, посвященный образу жизни, или хотите иметь возможность выполнять работы по настройке в будущем, Wellspring подходит для обоих сценариев.

Подробнее / Скачать демо

Hawthorn — это тема для блогов и электронной коммерции, которая подходит для публикации контента по широкому кругу тем.

Благодаря элегантному дизайну, который хорошо подходит для блогов о стиле жизни и веб-сайтов журналов, Hawthorn может стать идеальной темой для вашего проекта.При настройке блога вы можете выбирать из множества различных макетов и конфигураций домашней страницы. Некоторые из этих параметров включают в себя ряд различных макетов сетки, несколько стилей списков и ряд параметров, связанных с боковой панелью. Итак, как бы вы ни хотели, чтобы отображалась ваша домашняя страница и последние сообщения в блоге, в пакете Hawthorn должен быть предварительно настроенный макет.

Помимо макетов домашней страницы, есть хороший выбор шаблонов статей или сообщений в блогах, с которыми можно работать. Эти форматы публикаций и шаблоны могут помочь вам выбрать правильный дизайн для каждой части контента, который публикуется, а также предотвратить то, что весь ваш контент будет выглядеть одинаково.Также существуют разные макеты для страниц категорий в вашем блоге, что дает вам несколько вариантов при принятии решения о том, как должны выглядеть эти архивные страницы.

Другие способы использования темы «Боярышник», чтобы придать своему блогу о стиле жизни привлекательный дизайн, включают возможность отображать канал Instagram на вашем сайте, в том числе в области заголовка сайта, а также настраиваемые виджеты, которые можно добавить на вашу домашнюю страницу и другие разделы вашего блога. Виджет слайдера статей является отличным примером этого, предоставляя вам быстрый и простой способ добавить некоторые из ваших лучших статей в слайдер, который можно вставить на ваш сайт в различных местах.

Когда дело доходит до вариантов персонализации вашего блога, доступ к доступным настройкам можно получить через интерфейс настройщика WordPress. Благодаря этому вы можете изменять цвета, шрифты и другие свойства отображения вашего сайта, одновременно имея предварительный просмотр того, как они будут выглядеть. Поэтому, хотя в Hawthorn нет инструмента для создания страниц — у вас есть возможность установить собственный плагин из этой категории — вы все равно можете настроить внешний вид своего блога в соответствии со своим видением.

Hawthorn позволяет легко создать стильный и удобный для мобильных устройств блог о стиле жизни с помощью WordPress.

Подробнее / Скачать демо

Kloe — это тема образа жизни, в которой больше внимания уделяется темам, связанным с модой, чем некоторым другим вариантам здесь.

Вместо того, чтобы вести блог о йоге или создавать веб-сайт для продвижения оздоровительного перерыва, Kloe лучше подходит для создания сайтов на темы моды, макияжа и аксессуаров. В пакете Kloe также есть демонстрация веб-сайта модельного агентства, которая дает вам быстрый способ запустить этот тип сайта.

Другие демонстрации, которые поставляются с темой Kloe, были разработаны для блогов, бизнес-сайтов и магазинов электронной коммерции. Благодаря этому, независимо от угла вашего проекта, от обмена контентом до продвижения вашего бизнеса и продажи продуктов, Kloe должен хорошо работать.

Создание онлайн-портфолио — еще одна цель, для которой была создана эта тема. Если вы действительно хотите запустить сайт для демонстрации своих навыков, проектов и других достижений, у Kloe есть все шаблоны и другие функции, которые вам понадобятся.Вы также можете использовать одну из других демонстраций, например блог или магазин электронной торговли, а затем добавить шаблоны портфолио на свой сайт, чтобы вы могли включать этот тип контента вместе с вашими сообщениями, страницами и описаниями продуктов электронной коммерции.

Поскольку это очень современная тема, все шаблоны, которые поставляются с Kloe, имеют полностью обновленный вид. Они используют полные, плавные макеты, включают большие ползунки и отлично используют фоновые изображения и другие типы визуального контента. Использование различных макетов сетки, таких как популярный стиль сетки каменной кладки, дает вам хороший выбор вариантов, когда дело доходит до отображения вашего контента, включая сообщения в блогах, элементы портфолио или товары из вашего магазина.

Для тех, кто хотел бы больше узнать о дизайне своего веб-сайта, Kloe предлагает впечатляющий конструктор страниц WPBakery без дополнительных затрат. С помощью этого инструмента вы можете легко редактировать шаблоны в пакете Kloe или создавать свои собственные высококачественные дизайны с нуля.

Подробнее / Скачать демо

TheGem может помочь вам создать блог о стиле жизни или веб-сайт аналогичного типа с помощью WordPress.

Обладая огромной библиотекой готового контента, вы получите множество шаблонов на выбор при настройке своего лайфстайл-сайта с помощью TheGem.Кроме того, и без того внушительное количество предварительно созданных демонстраций веб-сайтов добавляется на регулярной основе, что делает TheGem одной из самых хорошо поддерживаемых и регулярно обновляемых тем.

Когда дело доходит до вариантов вашего веб-сайта, посвященного образу жизни, есть хороший выбор готового контента на выбор. Например, есть несколько демонстраций личных блогов, которые вы можете импортировать на свой веб-сайт WordPress, а также множество шаблонов для создания личных портфолио и обмена фотографиями, работами и другим контентом в Интернете.Поскольку демонстрации включают стильные домашние страницы и шаблоны для всех внутренних страниц, которые потребуются вашему сайту, вы должны получить доступ ко всему, что вам нужно для запуска вашего блога или веб-сайта, посвященного образу жизни, — все в одном пакете.

Тем, кто хочет создать уникальный веб-сайт, посвященный образу жизни, который выделялся бы из толпы или отражал их индивидуальность, понравится включение премиального плагина WPBakery Page Builder. С помощью этого инструмента вы можете вносить небольшие и большие изменения в готовые шаблоны, а также создавать собственные макеты с нуля с помощью полностью современного визуального редактора с перетаскиванием.

Если вы когда-нибудь захотите расширить свой веб-сайт, посвященный образу жизни, и превратить его в бизнес-проект, возможно, добавив продукты для продажи или продвигая свои услуги, TheGem имеет полную поддержку электронной коммерции, чтобы облегчить это. Независимо от того, как будет развиваться ваш блог или веб-сайт в будущем, вам не нужно будет менять темы, если вы начнете с многоцелевого TheGem.

Благодаря готовому контенту, подходящему для любого типа проекта и личности, TheGem может стать идеальной темой для образа жизни.

Подробнее / Скачать демо

Shout хорошо работает для ряда сайтов с богатым контентом, включая онлайн-журналы и блоги, посвященные образу жизни.

Первый шаг при создании блога с темой Shout — выбрать одну из демонстраций. Имея девять уникальных дизайнов, вы обязательно найдете тот, который лучше всего подходит для вашего блога. Среди вариантов — стиль жизни, демонстрация блога о красоте, макет для путешествий и режим журнала. Затем, когда вы примете решение, вы можете использовать инструмент для импорта демо в один клик, чтобы быстро перенести контент на свой веб-сайт WordPress.

Хотя девять демонстраций веб-сайтов выглядят великолепно, если вы не можете найти ту, которая идеально соответствует вашему видению, не волнуйтесь.Поскольку Shout — очень гибкая тема, у вас не должно возникнуть проблем с настройкой предварительно созданного контента. Имея под рукой многофункциональную панель управления параметрами темы, настроить параметры и свойства вашего сайта с помощью Shout очень просто. У вас также будет доступ к мощному плагину WPBakery Page Builder, если вы выберете эту тему для своего блога, что даст вам простой способ редактировать демонстрационный контент, создавать свои собственные макеты домашней страницы и создавать уникальные макеты для всех ваших сообщений в блоге. и страницы.Поскольку WPBakery Page Builder имеет собственную библиотеку из 50 элементов, которые можно вставлять в ваши сообщения и страницы, у вас есть возможность добавить некоторые полезные и интересные функции в свой контент.

Если вы хотите использовать свой блог не только для публикации статей, например, для продажи продуктов, продвижения своих услуг или получения дохода от рекламы, Shout уже включает в себя множество функций, которые могут вам понадобиться. Некоторые примеры включают виджет отзывов, который поможет вам публиковать отзывы клиентов и клиентов, полную поддержку WooCommerce, которая может добавить все основные функции электронной коммерции на ваш сайт, а также возможность создавать собственные таблицы сравнения продуктов и цен.

Shout — это многофункциональная тема WordPress, ориентированная на контент, которая должна понравиться блоггерам, ведущим образ жизни.

Подробнее / Скачать демо

Anahata — тема стиля жизни, разработанная специально для блогеров, занимающихся фитнесом и йогой.

Если ваш контент посвящен фитнесу, в том числе йоге и другим подобным занятиям, то тема Anahata премиум-класса была создана для вас. Тем не менее, пакет тем Anahata включает множество демонстраций, охватывающих широкий спектр веб-проектов.В связи с этим, если вы хотите создать веб-сайт для своего лайфстайл-бизнеса, блога или портфолио, в пакете Anahata есть демонстрационная версия, которая подходит для ваших целей.

Многие шаблоны, которые поставляются с этой темой, были разработаны в соответствии с высокими стандартами, чтобы ваша тема образа жизни не только выглядела великолепно, но и содержала множество полезных элементов контента. Например, полноразмерные демонстрации домашней страницы содержат несколько разделов, включая большие слайдеры, цитаты, карусели с логотипами и виджеты отзывов.Анахата определенно имеет множество функций, которые помогут вам продвигать свой бизнес, услуги или бренд в Интернете.

Еще одним интересным аспектом Анахаты является то, что она также поставляется с полностью сформированной демонстрацией магазина электронной коммерции. Если вы продаете в Интернете товары, относящиеся к категории «образ жизни», например, снаряжение для йоги, предметы декоративно-прикладного искусства или добавки, и это лишь некоторые из них, вы обнаружите, что демоверсия электронной коммерции Anahata будет хорошо работать для вашего интернет-магазина. Благодаря поддержке электронной коммерции в Anahata вы можете легко размещать в своем блоге или на веб-сайте товары, включая физические продукты и загружаемые в цифровом виде, для продажи.Теперь вы можете монетизировать свой контент с помощью собственных продуктов, а также использовать эту тему для создания стильного интернет-магазина. Поскольку функциональность электронной коммерции обеспечивается мощным плагином WooCommerce и его библиотекой надстроек, вы можете настроить свой магазин именно так, как хотите.

Благодаря дизайну, который безошибочно вписывается в категорию образа жизни, Анахата будет привлекательным вариантом для многих читателей.

Подробнее / Скачать демо

Noemi стремится сочетать максимальную функциональность с минималистичным дизайном.

Благодаря девяти различным демоверсиям блогов на выбор, у Noemi найдется что-то для каждого. Так что независимо от того, являетесь ли вы личным блоггером, пишете на определенную тему или ведете онлайн-журнал с несколькими авторами, Noemi стоит попробовать. Как и следовало ожидать от универсальной темы блога, посвященной образу жизни, у Noemi есть множество различных макетов, с которыми вы можете работать. Эти варианты включают в себя несколько дизайнов домашней страницы блога, а также множество макетов для страниц ваших категорий и отдельных сообщений блога.

Если вы хотите использовать боковые панели или выбрать полноразмерный макет, вы можете использовать тему блога Noemi в любой конфигурации.Если вы все же решите включить боковые панели на всем сайте или в его частях, вы можете использовать набор виджетов для отображения диапазона контента для ваших читателей. С помощью виджетов социальных сетей для отображения контента из ваших учетных записей или ссылок на ваш профиль, а также форм подписки на рассылку новостей и рекламных виджетов вы можете легко добавить полезный контент в боковую панель и нижний колонтитул вашего сайта.

Другой вариант публикации, который у вас есть с темой Noemi, — это возможность создавать слайдеры сообщений.Вы можете создать несколько слайдеров, каждый со своим содержимым и настройками, а затем отображать их в разных местах вашего блога. Эти элементы могут быть хорошим способом продемонстрировать ваш лучший контент и, надеюсь, побудить ваших читателей просмотреть больше ваших статей. У Noemi также есть несколько макетов заголовков и настроек для этой важной части вашего блога. Среди вариантов вы найдете стиль заголовка, который отображает ваши избранные сообщения, один, который включает ваш профиль пользователя, а другой, который перечисляет ваши избранные категории.Также есть два варианта нижнего колонтитула, в том числе тот, который отображает ваш выбор контента из Instagram.

Noemi не лишен функций, когда дело доходит до представления вашего блога и его статей.

Подробнее / Скачать демо

Authentic — это стильная тема WordPress для блогеров и интернет-журналов.

Он нацелен на то, чтобы помочь вам опубликовать ваш контент наилучшим образом, независимо от того, используете ли вы WordPress для создания блога или веб-сайта онлайн-журнала.Теперь, в версии 6, у Authentic больше демонстраций, чем когда-либо прежде. На самом деле, имея на выбор более 50 демонстраций веб-сайтов, вы обязательно найдете здесь подходящий вариант.

Имея несколько демонстраций, которые идеально подходят для веб-сайтов, посвященных образу жизни, таких как вариант с девушкой-боссом, демонстрация куратора стиля и роскошный набор шаблонов для путешествий, неплохо потратить некоторое время на изучение множества вариантов, которые поставляются с Authentic. Кроме того, поскольку в тему часто добавляются новые демонстрации, вы можете ожидать, что со временем у вас будет еще больше вариантов на выбор, благодаря регулярным обновлениям, которые Authentic получает от своих создателей.

Помимо новых и существующих демонстраций, Authentic имеет встроенный блочный конструктор страниц, который поможет вам гарантировать, что каждая статья, которую вы публикуете на своем веб-сайте, имеет интересный и привлекательный дизайн, подчеркивающий ваш контент. Если вы хотите добавить в свои статьи элементы, чтобы сделать их более привлекательными и информативными, например галереи изображений, широкие фотографии и слайдеры, с этой темой все просто.

Чтобы сделать ваш блог или сайт журнала более интерактивным, у вас есть возможность включить такие функции, как обзоры пользователей и систему обратной связи, которая позволяет вашим читателям оценивать и оценивать ваш контент.Вы также можете использовать поддерживаемые плагины bbPress и BuddyPress, чтобы добавить дискуссионный форум на свой сайт, а также целый ряд функций социальных сетей.

Если вы хотите монетизировать свой блог или онлайн-журнал, вы можете использовать поддержку отображения рекламы или включить функцию электронной коммерции, чтобы начать выставлять свои собственные продукты и услуги для продажи в Интернете.

Имея на выбор более 50 демонстраций, Authentic может быть именно тем, что нужно вашему проекту.

Подробнее / Скачать демо

У

Marni чистый и ненавязчивый дизайн, который не отвлекает от содержания вашего блога.

Если вы хотите, чтобы ваш контент был в центре внимания вашего блога, тогда тема Marni WordPress имеет тонкий дизайн, который не отвлекает внимание от вашего текста, изображений или видео. Хотя в пакете Marni есть три различных демонстрации веб-сайтов, все они имеют схожий стиль, который придаст вашему блогу простой и сдержанный вид, но при этом он никогда не будет скучным.

Однако, несмотря на то, что он не упакован причудливыми анимационными эффектами и подобными уловками, у Marni по-прежнему есть несколько стильных функций, которыми вы можете воспользоваться.Во-первых, есть специальные блоки, которые позволяют отображать ваш контент в различных макетах сетки. Поля, в которых отображаются ваши сообщения и другой контент WordPress, могут быть расположены в различных формах и размерах, чтобы придать вашему блогу интересный вид. Вы даже можете установить избранные поля в качестве внешних ссылок на страницы других веб-сайтов, такие как продукты или другие предложения.

При настройке вашего веб-сайта существует множество аспектов этой темы WordPress для стиля жизни, которые можно настроить.Благодаря выбору готовых макетов заголовков вы можете легко выбрать вариант, который лучше всего подходит для вашего проекта. Есть также более 800 значков, которые могут отображаться на вашем сайте по мере необходимости, а также возможность выбора из неограниченной цветовой палитры для различных областей вашего блога. Отображение фоновых изображений в вашем блоге также является простым делом, что помогает вам добавить немного своей индивидуальности в дизайн вашего веб-сайта. Если вы хотите продавать товары со своего веб-сайта сейчас или в будущем, тема блога Marni полностью поддерживает плагин WooCommerce, что упрощает добавление основных функций электронной коммерции на ваш сайт всего за несколько кликов.

Marni предоставит вам стильный шаблон для вашего блога, который легко настроить.

Подробнее / Скачать демо

Broden поможет вам использовать WordPress для запуска вашего веб-сайта, посвященного образу жизни, ориентированного на контент.

Идеально подходит для блогов и онлайн-журналов, освещающих темы образа жизни, такие как велнес, здоровье, фитнес, путешествия и мода. Broden — это гибкая тема. Одна из причин универсальности этой темы — большое количество демонстраций веб-сайтов, к которым вы получаете доступ.Прямо из коробки у вас есть множество вариантов того, как выглядит ваш сайт. Поскольку эти демонстрации состоят не только из стильных домашних страниц, но и из множества шаблонов для внутренних страниц вашего сайта, вам будет легко создать правильный тип вашего сайта, который будет соответствовать вашему контенту и находить отклик у вашей целевой аудитории.

Broden также содержит множество архивных макетов и шаблонов. Эти шаблоны управляют тем, как выглядят ваши списки статей, включая все сообщения из определенной категории или те, которые помечены определенным ключевым словом.Благодаря этому у вас будет еще один способ настроить свой сайт с помощью этих готовых шаблонов.

При настройке веб-сайта с помощью Broden у вас есть возможность использовать удобную функцию мегаменю. Эта функция позволяет обновлять раскрывающиеся меню, чтобы вы могли добавлять в них дополнительный контент, включая форматированный текст и изображения. Надеюсь, это поможет увеличить взаимодействие и рейтинг кликов в вашем блоге или на сайте журнала, посвященном образу жизни.

Несмотря на то, что в первую очередь это тема блога или журнала, Broden поставляется с полной поддержкой электронной коммерции, которая поможет вам добавить этот тип функциональности на свой сайт.Теперь вы можете выставлять на продажу товары, продавать свои услуги или взимать плату за доступ к некоторым или всем сайтам. Если вы хотите расширить свой бизнес за пределы информационного сайта, Broden предоставит вам все необходимые инструменты.

Если вам нравится внешний вид этой темы, вам будет приятно узнать, что в ее дизайне есть множество функций, которые помогут вашему сайту функционировать так, как вы хотите.

Подробнее / Скачать демо

Soledad должен понравиться очень широкой аудитории благодаря своей библиотеке, содержащей более 3500 демонстраций домашней страницы на выбор.

Благодаря тысячам готовых демонстраций веб-сайтов, которые можно импортировать на свой сайт WordPress всего за несколько кликов, есть большая вероятность, что вы найдете дизайн, который подходит для вашего блога с Soledad. Почти все демонстрации Soledad хорошо подходят для сайтов с богатым контентом, таких как блоги и журналы, в том числе для сайтов о путешествиях, DIY, еде, технологиях и SEO. Существуют также более общие дизайны, включая минималистичные макеты, многофункциональные демонстрации и варианты корпоративного стиля. Soledad полностью поддерживает Google AMP, поэтому независимо от того, какую демонстрацию вы выберете, ваш блог будет адаптирован для мобильных устройств.

Помимо шаблонов для блогов и журналов, Soledad также предлагает хороший выбор макетов для публикации содержимого портфолио. Поэтому, если вы хотите продемонстрировать свою работу или контент, созданный для развлечения, вы можете легко добавить онлайн-портфолио в свой блог или сайт журнала. В связи с этим существует множество макетов на выбор, включая различные варианты сетки и шаблоны отдельных элементов портфолио. Если вы хотите продавать услуги и продукты со своего сайта, будь то цифровые или физические продукты, у Soledad есть все шаблоны, которые также понадобятся части вашего сайта.

Как и многие популярные темы WordPress, посвященные образу жизни, Soledad поставляется с набором различных макетов заголовков. Существует также дополнительная функция мегаменю, которая позволяет обновлять раскрывающиеся меню и отображать изображения и другие типы контента в этой области вашего сайта. Шаблоны формата сообщений также пригодятся, если вы публикуете видео, цитаты и галереи вместе со своими обычными сообщениями в блоге.

Благодаря широкому спектру различных дизайнов и множеству полезных функций, Soledad хорошо работает для многих типов блогов и веб-сайтов с богатым содержанием.

Подробнее / Скачать демо

БЕСПЛАТНЫЙ КУРС

Пристегнись!

5 шагов для ускорения работы вашего сайта на WordPress

Сделайте свой сайт работающим на 30-40% быстрее
с помощью нескольких простых приемов

Присоединяйтесь к бесплатному курсу

Как правильно питаться в тематических парках | Здоровое питание

Проведение дня в тематическом парке — летнее занятие, которое нравится многим семьям, но варианты питания могут быть ограничены.Нездоровая еда, которая таятся в тележках с закусками и в ресторанах большинства тематических парков, может привести к тому, что вы потребляете слишком много жира, соли и сахара. Поищите в правильных местах, и вы сможете найти продукты с низким содержанием жиров и калорий, которые содержат ключевые витамины и минералы.

Выберите свежие фрукты и овощи

Фрукты и овощи могут быть последней едой, о которой вы думаете, направляясь в тематический парк, но многие парки по всей стране предлагают ограниченный выбор свежих продуктов. Фрукты и овощи с низким содержанием жира, содержат большое количество необходимых витаминов и минералов.Они также содержат клетчатку, которая наполнит вас и даст вам энергию, необходимую для работы в парке. Парки Диснея предлагают свежие яблоки, апельсины и бананы на тележках по всему парку. В Legoland есть два варианта поиска свежих продуктов: на рынке Fun Town Market есть салат-бар, а в ресторане Garden вам предложат широкий выбор свежих фруктов и овощей. Многие другие большие парки, такие как Six Flags, также предлагают небольшой выбор свежих продуктов.

Ищите здоровые основные блюда

Если вы проводите весь день в тематическом парке, скорее всего, вам понадобится полноценный обед в какой-то момент в течение дня.Традиционные варианты парков развлечений включают хот-доги, чизбургеры, пиццу, картофель фри и начо, но это далеко не самый полезный выбор. Ищите сэндвич с курицей на гриле, который содержит хорошее количество белка, но с низким содержанием насыщенных жиров. Еще один полезный вариант — жареная курица. Во многих крупных тематических парках, включая Диснейленд и Леголенд, можно пообедать сидя. Эти рестораны предлагают широкий выбор здоровых блюд, таких как лосось на гриле и свежие салаты. Поделитесь вторым блюдом с другом или членом семьи, чтобы еще больше снизить общее потребление калорий и жиров.Заранее исследуйте парк, который вы посещаете. Получите меню для каждого заведения общественного питания и составьте список самых полезных для здоровья блюд.

Выберите здоровый десерт

Сахарная вата, мороженое и пирожные — одни из самых распространенных десертов в тематических парках. Если присмотреться, можно найти более полезные для здоровья десерты, которые содержат основные питательные вещества и содержат меньше сахара и насыщенных жиров. Поищите прилавки с мороженым, в которых также можно приобрести замороженный йогурт с низким содержанием жира, содержащий белок и кальций.Украсьте свое угощение свежими фруктами, которые продаются в некоторых киосках с мороженым в больших парках. В парках Диснея предлагают смузи из свежих фруктов с низким содержанием жира и витамином С и калием. В ресторане Ristorante Brickolini в Legoland подают пиццу из свежих фруктов, в состав которой входят такие полезные продукты, как ягоды и персики.

Принесите еду с собой

Многие тематические парки позволяют приносить еду с собой. Возьмите с собой полезные закуски, такие как микс, виноград, яблоки, батончики из мюсли с высоким содержанием клетчатки или свежие овощные палочки.Заранее приготовьте бутерброды с арахисовым маслом и желе на цельнозерновом хлебе. Они снабжают вас белком и клетчаткой, которые дают вам энергию, необходимую для дня, проведенного в парке. Принесение собственной еды гарантирует, что у вас под рукой будет выбор здорового питания, когда вы проголодаетесь.