Здоровый образ жизни в пожилом возрасте.
Современная медицина имеет все более выраженную профилактическую направленность. При этом у многих слова «здоровый образ жизни» и «профилактика заболеваний» продолжают ассоциироваться с молодым возрастом. Однако и у пожилых людей система мер по предупреждению заболеваний и их осложнений дает выраженный эффект.
Народная мудрость утверждает, что «старость не радость». Но данный афоризм не учитывает всей сложности и многогранности явления. Это скорее мнение, и как таковому ему может быть противопоставлено иное мнение. Старость только начинает осмысливаться человечеством как возраст, таящий в себе большие резервы и возможности. Это отнюдь не время пассивного отдыха. Возможности находить радости и ценности в жизни не исчерпываются в определенный ее момент, необходимо всегда видеть в себе и в своем окружении новые ценности и привлекательные качества. В этом человека должны поддерживать его близкие, которые могут помочь ему сделать его старость более счастливой, и, конечно, медицинские работники, зачастую имеющие очень высокую эмоциональную значимость для пожилого пациента.
Но надо понимать одну простую истину: люди умирают не от самой старости, а от болезней, настигающих человека в пожилом возрасте, которые необходимо и нужно лечить. Конечно, многие болезни невозможно вылечить, но можно улучшить качество жизни и ее продолжительность. Жить долго, сохранив здоровье и творческую активность, — естественная мечта каждого человека.
Если сознательно и систематически не заботиться о своем здоровье, оно постепенно убывает. И чем раньше человек начинает эту работу, тем лучше результат. Положительный и быстрый результат дает только комплексное воздействие (гимнастика, дыхательные упражнения, массаж, музыкотерапия, диета, прогулки на свежем воздухе). Здоровье надо зарабатывать. Этот труд оплачивается радостью восприятия жизни! Прежде чем укреплять свое здоровье, нужно перестать ему вредить.
Основы здорового образа жизни — это отказ от вредных привычек, рациональный режим дня с достаточным отдыхом, сбалансированное и умеренное питание, систематические и умеренные нагрузки, создание позитивного эмоционального фона.
Питание должно быть умеренным: небольшими порциями, от 3 до 5 раз в день. Среди долгожителей не бывает людей с избыточным весом. Питание долгожителей очень умеренное, но сбалансированное по всем необходимым ингредиентам. При таком питании нет перегрузки организма, клетки быстрее обновляются и человек становится менее восприимчивым к заболеваниям. Меню должно соответствовать возрасту. Людям старше сорока лет особенно полезен бета-каротин. Он содержится в моркови, петрушке, оранжевых фруктах. После 50 лет необходимы кальцийсодержащие продукты: творог, сыр, рыба с костями, кунжутные семечки. Содержащие селен продукты (чеснок) помогают справляться со стрессом. После пятидесяти лет, питаясь рыбой, мы защищаем сердце и кровеносные сосуды от атеросклероза. Придерживайтесь питания, сбалансированного по составу, с обязательным включением в рацион свежих фруктов, овощей, зелени, рыбы, морепродуктов, витаминных препаратов.
В пожилом и старческом возрасте надо как можно больше двигаться.
В процессе движения усиливается выработка гормонов, которых недостаточно в пожилом возрасте. Физическая активность поддерживает хорошее кровообращение во всем организме, уменьшает потери костной массы и приводит даже к некоторому ее росту. Например, ходьба повышает плотность костей позвоночника и бедра. Рациональная двигательная активность, преимущественно на свежем воздухе, дозированные физические нагрузки (различные виды гимнастики, в том числе и дыхательной), минимум получасовая ежедневная ходьба и комфортные водные процедуры укрепляют здоровье и продлевают жизнь.
С годами возрастает важность полноценного сна достаточного по продолжительности и обязательно в прохладной комнате! Сон при температуре 17-18 градусов поможет дольше оставаться молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.
Несомненна важность в пожилом возрасте интеллектуальной и творческой активности. Активная мыслительная деятельность не только замедляет процесс возрастной деградации умственных способностей, но и активизирует работу системы кровообращения и обмен веществ.
А творчество наполняет жизнь ритмом и положительными яркими эмоциями. Поэтому так важно найти для себя занятие по душе. Если Вы хотите получить несколько дополнительных лет активной жизни, ищите увлечение по душе, учитесь. Важно не сидеть сложа руки, а делать постепенные шаги, чтобы реализовать свои не использованные ранее способности и внутренние ресурсы.
Все это делает жизнь старого человека спокойной, светлой и радостной и помогает быть счастливым. Надо всегда помнить: здоровый образ жизни не имеет возрастных ограничений и приносит ощутимую пользу в любом периоде жизни!
ЗОЖ для старшего поколения | Центр социального обслуживания
На территории шести муниципальных районов АНО «ЦСОН Северного округа» при поддержке Министерства экономического развития и инвестиций Самарской области продолжает реализовывать социальный проект «Здоровый образ жизни». 108 социальных работников отдела социального обслуживания населения (далее – ОСОН) в муниципальном районе Красноярский проводят на дому индивидуальные занятия по здоровому образу жизни с гражданами старшего поколения и людьми с ограниченными возможностями здоровья.
В весенние месяцы 2020 года, когда сложная эпидемиологическая обстановка внесла коррективы в налаженную жизнь пожилых людей и профессиональную деятельность социальных работников, участие 250 благополучателей в проекте «Здоровый образ жизни» стало особенно актуальным.
Рекомендованная длительная самоизоляция пожилых людей в период эпидемии коронавируса стала фактором множества рисков. Особенно это коснулось пожилых людей, у которых двигательная активность меньше, а без возможности выхода из дома она стала совсем минимальной. Не менее опасным стал и дополнительный стресс, который способен вызвать обострение хронических заболеваний. А уменьшение социальных контактов, например в общении с близкими людьми или соседями, стало риском оказания негативного влияния на психологическое состояние пожилого человека. Все эти факторы способны ускорить процесс старения и усугубить развитие возрастных проблем.
Новая социальная практика АНО «ЦСОН Северного округа» по обучению здоровому образу жизни, реализуемая в Красноярском районе, позволяет сегодня не только положительно влиять на здоровье пожилых людей, их физическое и психологическое состояние, но и повышать качество их жизни при нахождении в режиме самоизоляции.
Красноярские жители пожилого возраста, состоящие на надомном социальном обслуживании, получают регулярные консультации по ведению здорового образа жизни. Организация оптимального домашнего режима, рациональное питание, поддержание физической активности и умственных способностей, меры профилактики вирусных инфекций – вот темы ежедневных консультаций. Пожилые люди под контролем социального работника выполняют комплексы адаптивной физкультуры, тем самым сохраняя объем необходимой физической нагрузки в домашних условиях. Двигательная активность положительно влияет на познавательные процессы человека — память, мышление, внимание. Поэтому особенно полезной для пожилых людей является гимнастика мозга, приемам которой их обучили социальные работники в ходе реализации проекта.
Социальный работник Грановская Анжелика Павловна (сельское поселение Светлое Поле) проводит занятия, обучающие здоровому образу жизни, с двумя подопечными. Анжелика Павловна не только сформировала у них мотивацию на утреннюю гимнастику, но и сама вместе с пожилыми людьми выполняет физические упражнения.
Галеева Ольга Валентиновна, социальный работник сельского поселения Красный Яр, обучила свою подопечную П. приемам гимнастики мозга. По словам Ольги Валентиновны, пожилая женщина легко запомнила повторяющиеся медленные движения, выполняет их ежедневно каждое утро и отмечает для себя оздоровительный эффект упражнений.
Социальный работник Горбунова Оксана Юрьевна (сельское поселение п. Коммунарский) консультирует своих клиентов по вопросам рационального питания, делится с подопечными рецептами приготовления диетических блюд, помогает составлять ежедневное меню.
Это всего лишь некоторые примеры, из которых состоит деятельность социальных работников ОСОН в муниципальном районе Красноярский, участвующих в социальном проекте. Именно они являются основными «проводниками» новых знаний для пожилых людей, которые в основном находятся дома, помощниками в проведении занятий по здоровому образу жизни, ставшими отличным стимулом для укрепления физического и психологического здоровья.
Разработанная программа занятий по здоровому образу жизни состоит из комплекса упражнений, которые пожилые люди могут совершать не только под контролем социального работника, но и самостоятельно. Упражнения позволяют поддерживать физическую активность, психоэмоциональное состояние и познавательные функции, положительно влияют на общее самочувствие пожилого человека.
Граждане старшего поколения, участвующие в проекте «Здоровый образ жизни», положительно отзываются о новом виде услуг, которые предоставляют им социальные работники в рамках проекта, отмечают у себя оздоровительный эффект от проведенных упражнений.
Возврат к списку
Старение и здоровье
Старение и здоровье- All topics »
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- x
- y
- Z
0003- Бюллетени
- Факты в картинках
- Мультимедиа
- Публикации
- Вопросы и Ответы
- Инструменты и наборы инструментов
- Популярный »
- Загрязнение воздуха
- Коронавирусная болезнь (COVID-19)
- Гепатит
- оспа обезьян
- Все страны »
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
- Регионы »
- Африка
- Америка
- Юго-Восточная Азия
- Европа
- Восточное Средиземноморье
- Западная часть Тихого океана
- ВОЗ в странах »
- Статистика
- Стратегии сотрудничества
- Украина ЧП
- все новости »
- Выпуски новостей
- Заявления
- Кампании
- Комментарии
- События
- Тематические истории
- Выступления
- Прожекторы
- Информационные бюллетени
- Библиотека фотографий
- Список рассылки СМИ
- Заголовки »
- Сосредоточиться на »
- Афганистан кризис
- COVID-19 пандемия
- Кризис в Северной Эфиопии
- Сирийский кризис
- Украина ЧП
- Вспышка оспы обезьян
- Кризис Большого Африканского Рога
- Последний »
- Новости о вспышках болезней
- Советы путешественникам
- Отчеты о ситуации
- Еженедельный эпидемиологический отчет
- ВОЗ в чрезвычайных ситуациях »
- Наблюдение
- Исследовать
- Финансирование
- Партнеры
- Операции
- Независимый контрольно-консультативный комитет
- Призыв ВОЗ о чрезвычайной ситуации в области здравоохранения 2023 г.
- Данные ВОЗ »
- Глобальные оценки здоровья
- ЦУР в области здравоохранения
- База данных о смертности
- Сборы данных
- Панели инструментов »
- Информационная панель COVID-19
- Приборная панель «Три миллиарда»
- Монитор неравенства в отношении здоровья
- Основные моменты »
- Глобальная обсерватория здравоохранения
- СЧЕТ
- Инсайты и визуализации
- Инструменты сбора данных
- Отчеты »
- Мировая статистика здравоохранения 2022 г.
- избыточная смертность от COVID
- DDI В ФОКУСЕ: 2022 г.
- О ком »
- Люди
- Команды
- Состав
- Партнерство и сотрудничество
- Сотрудничающие центры
- Сети, комитеты и консультативные группы
- Трансформация
- Наша работа »
- Общая программа работы
- Академия ВОЗ
- Деятельность
- Инициативы
- Финансирование »
- Инвестиционный кейс
- Фонд ВОЗ
- Подотчетность »
- Аудит
- Программный бюджет
- Финансовые отчеты
- Портал программного бюджета
- Отчет о результатах
- Управление »
- Всемирная ассамблея здравоохранения
- Исполнительный совет
- Выборы Генерального директора
- Веб-сайт руководящих органов
- Портал государств-членов
- Дом/
- Отдел новостей/
- Информационные бюллетени/
- Деталь/
- Старение и здоровье
М.
Стивенсон
© Кредиты
Ключевые факты
- Все страны сталкиваются с серьезными проблемами, чтобы их системы здравоохранения и социальной защиты были готовы максимально использовать этот демографический сдвиг.
- В 2050 году 80% пожилых людей будут жить в странах с низким и средним уровнем дохода.
- Темпы старения населения намного выше, чем в прошлом.
- В 2020 году количество людей в возрасте 60 лет и старше превысило количество детей младше 5 лет.
- В период с 2015 по 2050 год доля населения мира старше 60 лет почти удвоится с 12% до 22%.
Обзор
Люди во всем мире живут дольше. Сегодня большинство людей могут рассчитывать на то, что они доживут до шестидесяти лет и старше. В каждой стране мира наблюдается рост как размера, так и доли пожилых людей в Население.
К 2030 году каждый шестой человек в мире будет в возрасте 60 лет и старше. При этом доля населения в возрасте 60 лет и старше увеличится с 1 миллиарда в 2020 году до 1,4 миллиарда.
К 2050 году численность населения мира в возрасте 60 лет и старше
удвоится (2,1 млрд). Ожидается, что число людей в возрасте 80 лет и старше утроится в период с 2020 по 2050 год и достигнет 426 миллионов человек.
Хотя этот сдвиг в распределении населения страны в сторону более старшего возраста, известный как старение населения, начался в странах с высоким уровнем дохода (например, в Японии 30% населения уже старше 60 лет), в настоящее время он средний доход страны, переживающие самые большие изменения. К 2050 году две трети населения мира старше 60 лет будут жить в странах с низким и средним уровнем дохода.
Объяснение старения
На биологическом уровне старение является результатом накопления разнообразных молекулярных и клеточных повреждений с течением времени. Это приводит к постепенному снижению физических и умственных способностей, росту риска заболеваний и, в конечном счете, смерти.
Эти изменения не являются ни линейными, ни последовательными, и они лишь слабо связаны с возрастом человека в годах.
Разнообразие, наблюдаемое в пожилом возрасте, не случайно. Помимо биологических изменений, старение часто связано с другими жизненными изменениями.
таких как выход на пенсию, переезд в более подходящее жилье и смерть друзей и партнеров.
Общие состояния здоровья, связанные со старением
Общие состояния в пожилом возрасте включают потерю слуха, катаракту и аномалии рефракции, боли в спине и шее и остеоартрит, хроническую обструктивную болезнь легких, диабет, депрессию и деменцию. С возрастом люди чаще испытывают несколько условия одновременно.
Пожилой возраст также характеризуется появлением нескольких сложных состояний здоровья, обычно называемых гериатрическими синдромами. Они часто являются следствием множества основных факторов и включают слабость, недержание мочи, падения, делирий и давление. язвы.
Факторы, влияющие на здоровое старение
Более продолжительная жизнь открывает возможности не только для пожилых людей и их семей, но и для общества в целом.
Дополнительные годы дают возможность заняться новыми видами деятельности, такими как дальнейшее образование, новая карьера или давно забытое увлечение.
Пожилые люди также вносят разнообразный вклад в жизнь своих семей и общин. Тем не менее масштабы этих возможностей и вклада в значительной степени зависят от одного фактора: здоровья.
Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что доля жизни с хорошим здоровьем остается в целом постоянной, что означает, что дополнительные годы приходятся на плохое здоровье. Если люди смогут прожить эти дополнительные годы жизни в добром здравии и если они будут жить в благоприятной среде, их способность делать то, что они ценят, будет немного отличаться от способности более молодого человека. Если в эти дополнительные годы преобладает снижение физических и умственных способностей, последствия для пожилых людей и для общества будут более негативными.
Хотя некоторые изменения в состоянии здоровья пожилых людей являются генетическими, большинство из них связано с физической и социальной средой людей, включая их дома, районы и сообщества, а также с их личными характеристиками.
таких как их пол, этническая принадлежность или социально-экономический статус. Окружающая среда, в которой люди живут в детстве или даже в период развития плода, в сочетании с их личными характеристиками оказывают долгосрочное влияние на их старение.
Физическая и социальная среда могут влиять на здоровье напрямую или через барьеры или стимулы, которые влияют на возможности, решения и поведение в отношении здоровья. Поддержание здорового образа жизни на протяжении всей жизни, в частности сбалансированное питание, регулярное участие в физическая активность и воздержание от употребления табака способствуют снижению риска неинфекционных заболеваний, улучшению физических и умственных способностей и отсрочке зависимости от ухода.
Поддерживающая физическая и социальная среда также позволяет людям делать то, что для них важно, несмотря на потерю способности. Наличие безопасных и доступных общественных зданий и транспорта, а также мест, по которым легко ходить, являются примерами
поддерживающие среды.
При разработке ответных мер общественного здравоохранения на старение важно учитывать не только индивидуальные и экологические подходы, которые уменьшают потери, связанные с пожилым возрастом, но и те, которые могут способствовать восстановлению,
адаптация и психосоциальный рост.
Проблемы реагирования на старение населения
Типичных пожилых людей не существует. Некоторые 80-летние имеют физические и умственные способности, подобные многим 30-летним. Другие люди испытывают значительное снижение способностей в гораздо более молодом возрасте. Комплексные ответные меры общественного здравоохранения должны решать широкий спектр опыта и потребностей пожилых людей.
Разнообразие, наблюдаемое в пожилом возрасте, не случайно. Большая часть связана с физической и социальной средой людей и влиянием этой среды на их возможности и поведение в отношении здоровья. Отношения, которые мы имеем с окружающей средой,
искажены личными характеристиками, такими как семья, в которой мы родились, наш пол и наша этническая принадлежность, что приводит к неравенству в отношении здоровья.
Пожилые люди часто считаются слабыми или зависимыми и обузой для общества. Работники общественного здравоохранения и общество в целом должны бороться с этими и другими эйджистскими взглядами, которые могут привести к дискриминации, повлиять на то, как разрабатываются политики. и возможности пожилых людей для здорового старения.
Глобализация, технологические разработки (например, в области транспорта и связи), урбанизация, миграция и изменение гендерных норм прямо и косвенно влияют на жизнь пожилых людей. Ответные меры общественного здравоохранения должны учитывать эти текущие и прогнозируемые тенденции и соответствующие политики.
Ответ ВОЗ
Генеральная Ассамблея Организации Объединенных Наций (ООН) провозгласила 2021–2030 годы Десятилетием здорового старения ООН и поручила ВОЗ возглавить его реализацию. Десятилетие здорового старения ООН — это глобальное сотрудничество, объединяющее правительства, гражданское общество, международные агентства,
профессионалов, академических кругов, средств массовой информации и частного сектора в течение 10 лет согласованных, каталитических и совместных действий, направленных на обеспечение более долгой и здоровой жизни.
Десятилетие основывается на Глобальной стратегии и плане действий ВОЗ и Мадридском международном плане действий Организации Объединенных Наций по проблемам старения и поддерживает реализацию Повестки дня Организации Объединенных Наций на период до 2030 г. в области устойчивого развития и устойчивого развития. Цели.
Десятилетие здорового старения ООН (2021–2030 гг.) направлено на сокращение неравенства в отношении здоровья и улучшение жизни пожилых людей, их семей и сообществ посредством коллективных действий в четырех областях: изменение нашего мышления, чувств и действий в отношении возраста и эйджизма; развитие сообществ таким образом, чтобы способствовать развитию способностей пожилых людей; предоставление ориентированного на человека комплексного ухода и услуг первичной медико-санитарной помощи с учетом потребностей пожилых людей; и предоставление пожилым людям, которые в этом нуждаются, доступа к качественному долгосрочному уходу.
Ссылки по теме
- Десятилетие ООН по здоровому старению (2021-2030)
- Тема здравоохранения: старение
- ВОЗ Отдел старения и здоровья
- ВОЗ Демографические изменения и здоровое старение Отдел
- Вопросы и ответы о возрасте -05 о старении и здоровье 9004 9005
- Мир для пожилых людей
10 фактов о старении и здоровье
10 фактов о старении и здоровье- Все темы »
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z 8 388 Ресурсы »
- Бюллетени
- Факты в картинках
- Мультимедиа
- Публикации
- Вопросы и Ответы
- Инструменты и наборы инструментов
- Популярный »
- Загрязнение воздуха
- Коронавирусная болезнь (COVID-19)
- Гепатит
- оспа обезьян
- Все страны »
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
- Регионы »
- Африка
- Америка
- Юго-Восточная Азия
- Европа
- Восточное Средиземноморье
- Западная часть Тихого океана
- ВОЗ в странах »
- Статистика
- Стратегии сотрудничества
- Украина ЧП
- все новости »
- Выпуски новостей
- Заявления
- Кампании
- Комментарии
- События
- Тематические истории
- Выступления
- Прожекторы
- Информационные бюллетени
- Библиотека фотографий
- Список рассылки СМИ
- Заголовки »
- Сосредоточиться на »
- Афганистан кризис
- COVID-19 пандемия
- Кризис в Северной Эфиопии
- Сирийский кризис
- Украина ЧП
- Вспышка оспы обезьян
- Кризис Большого Африканского Рога
- Последний »
- Новости о вспышках болезней
- Советы путешественникам
- Отчеты о ситуации
- Еженедельный эпидемиологический отчет
- ВОЗ в чрезвычайных ситуациях »
- Наблюдение
- Исследовать
- Финансирование
- Партнеры
- Операции
- Независимый контрольно-консультативный комитет
- Призыв ВОЗ о чрезвычайной ситуации в области здравоохранения 2023 г.
- Данные ВОЗ »
- Глобальные оценки здоровья
- ЦУР в области здравоохранения
- База данных о смертности
- Сборы данных
- Панели инструментов »
- Информационная панель COVID-19
- Приборная панель «Три миллиарда»
- Монитор неравенства в отношении здоровья
- Основные моменты »
- Глобальная обсерватория здравоохранения
- СЧЕТ
- Инсайты и визуализации
- Инструменты сбора данных
- Отчеты »
- Мировая статистика здравоохранения 2022 г.
- избыточная смертность от COVID
- DDI В ФОКУСЕ: 2022 г.
- О ком »
- Люди
- Команды
- Состав
- Партнерство и сотрудничество
- Сотрудничающие центры
- Сети, комитеты и консультативные группы
- Трансформация
- Наша работа »
- Общая программа работы
- Академия ВОЗ
- Деятельность
- Инициативы
- Финансирование »
- Инвестиционный кейс
- Фонд ВОЗ
- Подотчетность »
- Аудит
- Программный бюджет
- Финансовые отчеты
- Портал программного бюджета
- Отчет о результатах
- Управление »
- Всемирная ассамблея здравоохранения
- Исполнительный совет
- Выборы Генерального директора
- Веб-сайт руководящих органов
- Портал государств-членов
- Дом/
- Отдел новостей/
- Информационные бюллетени/
- Деталь/
- 10 фактов о старении и здоровье
Сегодня, впервые в истории, большинство людей могут рассчитывать дожить до шестидесяти лет и старше.
Более продолжительная жизнь представляет собой важную возможность не только для пожилых людей и их семей, но и для общества в целом. Дополнительные годы дают возможность заняться новыми видами деятельности, такими как дальнейшее образование или давно забытое увлечение, продолжая при этом вносить ценный вклад в семью и общество. Тем не менее степень этих возможностей сильно зависит от одного фактора: здоровья.
Факт 1 : Население мира быстро стареет
Численность людей в возрасте 60 лет и старше вырастет с 900 миллионов до 2 миллиардов в период с 2015 по 2050 год (с 12% до 22% от общего числа людей в мире). Население). Старение населения происходит быстрее, чем в прошлом. Например, в то время как у Франции было почти 150 лет, чтобы приспособиться к изменению доли населения старше 60 лет с 10% до 20%, у таких стран, как Бразилия, Китай и Индия, будет чуть больше 20 лет, чтобы измениться. такая же адаптация.
Факт 2: Существует мало доказательств того, что сегодня пожилые люди имеют лучшее здоровье, чем их родители несколько снизились за последние 30 лет.
Однако мало что изменилось в распространенности менее серьезных ограничений функционирования.
Факт 3: Наиболее распространенными заболеваниями в пожилом возрасте являются неинфекционные заболевания
Пожилые люди в странах с низким и средним уровнем дохода несут большее бремя болезней, чем люди в богатых странах. Независимо от того, где они живут, основными убийцами пожилых людей являются болезни сердца, инсульт и хронические заболевания легких. Основными причинами инвалидности являются сенсорные нарушения (особенно в странах с низким уровнем дохода и уровнем дохода ниже среднего), боли в спине и шее, хроническая обструктивная болезнь легких (особенно в странах с низким уровнем дохода и уровнем дохода ниже среднего), депрессивные расстройства, падения, диабет, деменция и остеоартрит.
Факт 4: Что касается здоровья, то не существует «типичного» пожилого человека
Биологическое старение слабо связано с возрастом человека в годах.
Некоторые 80-летние имеют физические и умственные способности, подобные многим 20-летним. Другие люди испытывают снижение физических и умственных способностей в гораздо более молодом возрасте.
Факт 5: Здоровье в пожилом возрасте не является случайным
Хотя некоторые различия в состоянии здоровья пожилых людей отражают их генетическую наследственность, большинство из них связано с их физической и социальной средой и влиянием этой среды на их возможности и здоровье поведение. Важно отметить, что эти факторы начинают влиять на старение с детства. Это означает, что пожилой человек из неблагополучного окружения с большей вероятностью будет иметь плохое здоровье и с меньшей вероятностью будет иметь доступ к услугам и уходу, в которых он может нуждаться.
Факт 6: Эйджизм сейчас может быть более распространенным, чем сексизм или расизм
Эйджизм — дискриминация человека по признаку возраста — имеет серьезные последствия для пожилых людей и общества в целом.
Эйджизм может принимать разные формы, включая предвзятое отношение, дискриминационную практику или политику, увековечивающую эйджистские убеждения. Это может помешать разработке разумной политики и может значительно подорвать качество медицинской и социальной помощи, которую получают пожилые люди.
Факт 7: Комплексные действия в области общественного здравоохранения потребуют фундаментальных изменений в нашем отношении к старению и здоровью
Здоровье в пожилом возрасте не должно определяться отсутствием болезней. Здоровое старение доступно каждому пожилому человеку. Это процесс, который позволяет пожилым людям продолжать делать то, что важно для них. Хотя расходы на здравоохранение и социальную помощь пожилым людям часто рассматриваются как издержки общества, их следует понимать как инвестиции в реализацию возможностей и предоставление возможности пожилым людям продолжать вносить свой значительный положительный вклад.
Факт 8: Системы здравоохранения должны быть перестроены с учетом потребностей пожилых людей
Большинство систем здравоохранения во всем мире плохо подготовлены к удовлетворению потребностей пожилых людей, которые часто имеют множественные хронические заболевания или гериатрические синдромы.