Занятий зож: Страница не найдена | МГУ

Занятие по ЗОЖ в старшей группе, Даёт силы нам всегда витаминная еда

Оздоровительная работа в ДОУ > Оздоровление дошкольников

Волкова Елена Валентиновна, воспитатель ДОУ №21, г.Альметьевск, РТ

Программное содержание:

— Закрепить знания детей о рациональном питании.

— Закрепить соблюдение детьми правил питания

— Помочь детям понять, что здоровье зависит от правильного питанияеда должна быть не только вкусной, но и полезной.

— Познакомить детей с понятием «витамины», их обозначением и пользе для организма человека.

Материал:

Кружки красного и зелёного цвета по количеству детей, мольберт, картинки продуктов, буквы, обозначающие витамины; письмо, магниты.

Ход занятия

I. Организационный момент.

— Ребята, я сегодня пригласила на занятие Хрюшу из передачи «Спокойной ночи, малыши». (воспитатель подходит к окну и на подоконнике вместо Хрюши лежит записка: «Ребята, извините, пожалуйста.

Не могу у вас появиться, у меня болит живот».

— А как вы думаете, почему с ним приключилась такая беда? (ответы детей).

— Конечно, мне тоже кажется, что это от неправильного питания. Знаете, что я предлагаю? Мы с вами поговорим о правильном питании. Я запишу всё на магнитофон, и эту запись мы отправим Хрюше, чтобы он знал, какая еда полезна.

II. Беседа о витаминах и полезных продуктах.

— Что вы любите есть больше всего?(ответы детей)

— Для чего мы едим? (человек питается, чтобы жить). Пища — не только источник энергии, необходимый для деятельности человека, но и материал для роста и развития.

— В чем разница между вкусной и здоровой пищей? (ответы детей)

В продуктах есть очень важные для здоровья человека веществавитамины.

— Для чего они нужны? (ответы детей)

— Я вам хочу рассказать немного о витаминах. Витамины обозначаются буквами

А, В, С, Д. (выставляю буквы на мольберт). Но читаются они по латыни. Когда пойдёте в школу, вы научитесь читать эти буквы.

Витамин А – очень важен для зрения и роста, а есть он в моркови, сливочном масле, помидорах, яйцах, петрушке (выставляю рисунки продуктов).

Витамин В — помогает работать нашему сердцу. Его можно найти в молоке, мясе, хлебе.

Витамин С – укрепляет весь организм, защищает от простуды. Он есть в апельсинах, лимонах, ягодах, капусте, луке.

Витамин Д — делает наши руки и ноги крепкими. Его много в молоке, яйцах.

III. Физкультминутка.

IV. Игра «Данет»

— А чтобы пища хорошо усваивалась нужно соблюдать правила питания. Я вам буду сейчас читать правила, и если вы согласны со мной, то поднимите зелёный кружок. Если нет — красный.

1. Перед едой надо всегда мыть руки с мылом.
2. Есть нужно в любое время, даже ночью.
3. Надо есть продукты, которые полезны для здоровья.
4. Есть надо быстро.
   Есть надо медленно.
   А как?
5. Пищу нужно глотать не жуя.
6. Полоскать рот после еды вредно.

— Мы с вами повторили правила питания.

— Для чего они нужны? (чтобы пища хорошо усваивалась и приносила пользу).

V. Беседа о вредных продуктах

— Скажите, пожалуйста, а все ли продукты полезны? (ответы детей)

— Чем вреден торт? Лимонад? Да, вы правы, некоторые продукты лучше не употреблять в пищу. А если очень хочется, то есть в очень малых количествах.

Я приготовила вам картинки вредных продуктов, но нечаянно перепутала их. Помогите мне, пожалуйста, собрать их.

VI. Игра «Собери изображение».

Изображения продуктов разрезаны на несколько частей. Нужно собрать их, назвать что получилось и рассказать, чем они вредны.

VI. Игра «Кто быстрее наполнит корзинку»

— Сейчас я хочу отправить вас в магазин за покупками. Мы разделимся на 3 команды. Одна команда будет покупать полезные продукты, втораяпродукты полезные, но которые едят не каждый день, и третья командапродукты не полезные.

Подвести итог игры.

VII. Подведение итогов занятия.

Что о еде мы сегодня узнали? Что делает еду полезной? Чтобы полезные вещества усвоились, что нужно соблюдать?

Мы отправим нашу кассету Хрюше и пожелаем ему быстрее выздоравливать.

ВУЗ здорового образа жизни | ДГМУ

ПРОГРАММА ПО ОЗДОРОВЛЕНИЮ УЧАСТНИКОВ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА И ПРОПАГАНДЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ В ВУЗЕ.

 

Понятие здорового образа жизни, или что это такое?

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) – это навык человека, который заключается в способности выполнять специальные действия (или наоборот, отказаться от выполнения таковых), направленные на сохранение и улучшение его здоровья, и профилактику заболеваний.
Профилактикой заболеваний называется система мер для предупреждения или устранения причин, вызывающих болезнь. Профилактика бывает разных уровней: первичная профилактика — система мероприятий по устранению причин и факторов возникновения болезней, вторичная — предупреждение прогрессирования имеющегося заболевания, и третичная профилактика — это предупреждение рецидивов заболеваний. В рамках ЗОЖ принято рассматривать именно первичную профилактику заболеваний.

Владеть способностью вести здоровый образ жизни – это значит иметь специальные знания о том, что является полезным, а что нет, как необходимо дисциплинировать себя, выстраивать правильный режим дня, а также выполнять специальные процедуры и принимать правильную пищу.

Здоровье – это совокупность физического, психического, духовно-нравственного благополучия человека. Отношение к здоровью как к ценности, необходимость формирования здоровьесберегающих ценностных ориентаций, воспитание ответственности за собственное здоровье, обладание определенными знаниями и умениями по сохранению и укреплению здоровья, ведение здорового образа жизни – основные положение в реализации технологии самосбережения здоровья и обретения жизненного оптимизма. Сохранение здоровья, управление им в интересах жизненных достижений — это личное дело каждого человека.

Учитывая социальное предназначение молодежи как основного трудового потенциала российского общества, сохранение и укрепление здоровья студенческой молодежи имеет большое медико-социальное и общественное значение.

Реально, недостаточный уровень здоровья, нервно-психическое перенапряжение, высокая учебная нагрузка, нерациональный образ жизни, экономическая и социальная незащищенность обучающихся приводят к росту их заболеваемости, препятствуя приобретению ими профессиональных знаний.

Для решения дальнейшего сохранения и укрепления здоровья обучающихся и сотрудников ДГМУ, достижения более высоких результатов в подготовке специалистов, необходима комплексная программа реализации основных принципов здорового образа жизни.

В соответствии со следующими нормативными документами, регламентирующими работу по профилактике заболеваний и пропаганде здорового образа жизни (федеральный закон от 21.11.2011 №323-ФЗ (ред. 13.07.2015 г., с изменениями от 30.09.2015 г.) «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации», федеральный закон Российской Федерации от 29 декабря 2012 г. N 273-ФЗ «Об образовании») возникает потребность в создании подразделения в медицинском университете, которая будет заниматься проблемой здоровья студентов и преподавателей.

Цели и задачи программы:

Целью настоящей программы является сохранение и укрепление здоровья студентов и сотрудников путем формирования в коллективе вуза установки на здоровый образ жизни посредством создания условий для укрепления и сохранения здоровья в процессе учебы и работы, формирование физической и медицинской культуры проведения свободного времени, искоренения вредных привычек, обучения студентов и сотрудников знаниям, умениям и навыкам здорового образа жизни.

 

 

 

 

 

 

Основными задачами программы являются:

• формирование у студентов и сотрудников понимания того, что бережное отношение к своему здоровью — залог их успеха на протяжении всей последующей жизни;
• внедрение цикла образовательно-просветительских программ, направленных на приобретение студентами и сотрудниками знаний, умений и навыков сохранения и укрепления здоровья, формирование культуры здоровья;
• создание студентам и сотрудникам условий учебы и работы, отвечающихсанитарно-гигиеническим требованиям, оптимальному распределению учебной и трудовой нагрузки;
• обеспечение комплекса лечебно-профилактических мероприятий, направленных на оздоровление студентов и сотрудников;
• внедрение системы мер, связанных с улучшением организации питания, здорового досуга и отдыха;
• формирование отрицательного отношения к употреблению табака, алкоголя и наркотиков;
• обеспечение доступной для студентов и сотрудников психологической помощи;
• подготовка и реализация программ оздоровительных мероприятий, проведение обучающих семинаров и тренингов для студентов и сотрудников.

                                                                                                                                                                                                                                                                                   

 

Реализация программы осуществляется по следующим приоритетным направлениям:

                                                              I. Организационно-методическая работа.

1.Проведение мониторинга отношения студентов и сотрудников ДГМУ к вредным привычкам.
2. Организация обучающих семинаров для кураторов студенческих групп.
3. Создание видеотеки и организация просмотра видеоматериалов в корпусах университетов по тематике здорового образа жизни.
4. Организация тематических выставок литературы из фондов научной библиотеки ДГМУ.

5. Изготовление печатных информационных материалов для студентов и сотрудников по тематике здорового образа жизни в типографии ДГМУ.
6. Организация консультаций врачей, юристов, психологов, психотерапевтов по различным вопросам здорового образа жизни.
4. Организация тематических выставок литературы из фондов научной библиотеки ДГМУ.
5. Изготовление печатных информационных материалов для студентов и сотрудников по тематике здорового образа жизни в типографии ДГМУ.
6. Организация консультаций врачей, юристов, психологов, психотерапевтов по различным вопросам здорового образа жизни.

 

                                                               II.Учебно-образовательное направление.

1. Внедрение межпредметных программ по формированию здорового образа жизни.
2. Проведение обучающих курсов по программам профилактики наркомании, токсикомании, алкоголизму, табакокурению.
3. Работа спортивных кружков и секций (баскетбол, волейбол, парашютизм, альпинизм, скандинавская ходьба, шейпинг, калланетика, танцы, шахматы, настольный теннис, бадминтон, армспорт, стритбол, работа тренажёрного зала).

В ДГМУ созданы благоприятные условия для осуществления учебного процесса, отвечающие требованиям безопасности для здоровья и жизни студентов по соответствию санитарно-гигиенических норм учебных мест, составления расписания учебных занятий с учетом оптимального сочетания режима учебы и отдыха. Для полноценного отдыха и подготовки к занятиям студентов созданы условия, отвечающие санитарно-гигиеническим нормам в общежитиях. Администрация университета постоянно осуществляет контроль над санитарно-гигиеническим состоянием аудиторий, общежитий, блоков питания, санузлов.
Во внеучебное время в распоряжении студентов: спортивная база (спортивный и тренажерные залы, в том числе и в общежитиях №4,5, открытая площадка, многочисленные спортивные секции, спортивный клуб), студенческий клуб для занятий художественной самодеятельностью, органы студенческого самоуправления. Преподаватели также имеют возможность посещать спортивные секции, занимаясь физической культурой по мере своих возможностей и подготовки. Во всех корпусах университетов и общежитиях организованы пункты общественного питания (столовые, буфеты).

 

                                                                                                                                                                                                                                                                                   

 

 

 

                                                         III. Массовая работа по оздоровлению студентов и преподавателей.

1. Осуществление ежегодного медицинского осмотра сотрудников и студентов университета.
2. Проведение цикла лекций, круглых столов, семинаров, направленных на приобретение студентами знаний, умений и навыков сохранения и укрепления здоровья.
3. Организация студенческого спасательного отряда «Снежный барс» для студентов и сотрудников по оказанию первой медицинской помощи.
4. Проведение большого количества культурно-массовых, спортивных и физкультурно-оздоровительных мероприятий.
   Администрацией учреждения совместно с первичной профсоюзной организацией разрабоны ряд мероприятий с целью привлечения сотрудников к систематическим занятиям физической культурой, занятиям фитнесом, а также в тренажерном зале. Анализируя промежуточные итоги, можно отметить положительную динамику в улучшении состояния здоровья и благополучия сотрудников, формировании активной жизненной позиции. Высокая производительность труда, успешная и плодотворная работа учреждения напрямую зависит от здоровья сотрудника и коллектива в целом.

 

Материалы ФГБОУ ВО ДГМУ Минздрава России для участия в X Открытом публичном Всероссийском конкурсе образовательных организаций высшего образования на звание «ВУЗ здорового образа жизни» за 2019 год.

1. Программа Вуза по пропаганде здорового образа жизни 

Программы по оздоровлению участников образовательного процесса и пропаганде здорового образа жизни в ВУЗе

Контрольный лист самоанализа

 

Заявка для участия в X Открытом публичном Всероссийском конкурсе образовательных организаций высшего образования на звание «ВУЗ здорового образа жизни»

Материалы конкурса по номинациям

НОМИНАЦИЯ № 1 «ЗА СОЗДАНИЕ УСЛОВИЙ ЗДОРОВЬЕФОРМИРУЮШЕЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ И МОДЕРНИЗАЦИИ МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЙ БАЗЫ ДЛЯ РЕАЛИЗАЦИИ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ И ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ»	Просмотр Файлы	470
НОМИНАЦИЯ № 2 «ЗА ЭФФЕКТИВНУЮ РЕАЛИЗАЦИЮ ЗДОРОВЬЕФОРМИРУЮЩЕЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ И ПРОПАГАНДЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ»	Просмотр Файлы	495
НОМИНАЦИЯ № 3 «ЗА ДОСТИЖЕНИЯ В ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ СТУДЕНТОВ, СОТРУДНИКОВ И ЭФФЕКТИВНУЮ АГИТАЦИЮ И ПРОПАГАНДУ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ И СПОРТОМ»	Просмотр Файлы	754

НОМИНАЦИЯ № 4 «НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ»

Просмотр Файлы

177

Видеогалерея мероприятий ДГМУ, направленных на пропаганду здорового образа жизни в вузе.

Открытие спортивного зала ДГМУ после капитального ремонта

Открытие студенческой столовой ДГМУ

Команда Дгму выиграла чемпионат Дагестана по баскетболу

Открытие футбольного поля и молодежного центра ДГМУ

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Занятие «Здоровый образ жизни как мировоззренческая ценность личности»

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

муниципального образования г. Саяногорск

средняя общеобразовательная школа №2

(МБОУ СОШ №2)

Здоровый образ жизни как мировоззренческая ценность личности.

МАСТЕР-КЛАСС

Автор: Социальный педагог,

педагог-психолог

Боровских Наталья Юрьевна

Саяногорск, 2015

Актуальность выбранной темы.

В современном мире здоровье человека, его установка на здоровый образ жизни относятся к высшим жизненным ценностям и провозглашаются как норма в жизни общества. В развитых странах здоровье признается важнейшей ценностью в обществе, поскольку оно выступает как необходимое средство достижения самых разнообразных жизненных целей человека и общества.

В Российской Федерации происходит переоценка этой ценности. В обществе наметилась тенденция, выражающаяся в отказе человека от стереотипных подходов к собственному здоровью, поиске новых путей и средств к оздоровлению, в отказе от здоровьезатратных форм поведения, в переходе к здоровьесберегающему и здоровьесозидающему поведению в своей жизнедеятельности, в признании здорового образа жизни важной основой собственного здоровья, в признании ценности жизнеспособной личности.

Здоровый образ жизни – это, прежде всего, философия выживания и она в конечном итоге напрямую связана с проблемой национальной безопасности. Эта философия не упала с неба в готовом виде, ее выстрадали народы в их многовековой жизни.

Здоровье сегодня – это не только индивидуальная ценность отдельного человека, это – богатство страны, залог ее процветания и благополучия.

Здоровая живая природа – здоровый генофонд – здоровое общество – вот та неразрывная цепочка, обеспечивающая выживание и процветание народов нашей страны.

Проблема здоровья учащихся становится приоритетным направлением развития образовательной системы современной школы, стратегическая цель которой — воспитание и развитие свободной жизнелюбивой личности, обогащенной научными знаниями о природе и человеке, готовой к созидательной творческой деятельности и нравственному поведению.

Ведущими задачами школы в настоящее время являются:

развитие интеллекта,

формирование нравственных чувств,

забота о здоровье детей.

Все это согласуется с основными направлениями проекта реформы общеобразовательной школы, в котором на одном из первых мест стоит здоровье школьников.

В настоящее время в практику работы школы широко внедряются различные образовательные и оздоровительные программы, способствующие формированию валеологической грамотности, организации ЗОЖ, укреплению здоровья учащихся в сфере как общеобразовательной учебной деятельности, так и физической культуры и воспитательной работы, ориентированной на ЗОЖ.

Наша школа не является исключением. Кроме уроков ОБЖ, реализуются программы по ЗОЖ в рамках внеурочной деятельности, а так же проводятся классные часы и занятия с учащимися, находящимися в «группе риска», состоящих на профилактическом учете. Я продемонстрирую занятие по формированию здорового образа жизни с учениками 8-10 классов «группы риска».

Теоретическое обоснование.

Вопрос сохранения здоровья волновал ученых с незапамятных времен. Несмотря на научный прогресс, проблема осталась злободневной. Изучением влияния различных факторов на здоровье занимаются ученые разных направлений – медицины, педагогики, психологии, философии, социологии.

Например, проблемой человеческого здоровья в своих исследованиях занимались такие ученые как К.А.Абдульханова-Славская, Р.И.Айзман, И.П.Березин, В.В.Генецинский, Н.П.Дубинин, А.С.Залманов, В.П.Кащенко, А.И.Киколов, В.П.Петленко, и др. Существенный вклад в разработку проблемы сохранения здоровья внесли работы ученых-исследователей, занимающихся изучением здоровьесберегающей педагогики в России: М. В.Антропова, Г.К.Зайцев, И.Д.Зверев, Д.В.Колесов и др.

Особую значимость для науки имеют исследования по формированию ценностных ориентаций личности и привитие навыков здорового образа жизни в молодом возрасте, также здоровьесберегающего обучения и воспитания школьников (В.В. Колбанова, Г.К. Зайцев, A.C. Залманов, E.H. Комиссарова, В.И. Харитонов и др.)

В исследование и решение проблемы здоровья детей, формирования здорового образа жизни у детей внесли вклад в различное время ученые различных наук: философы: К.Гельвеций, Дж.Локк, М.В.Ломоносов и др.; психологи и физиологи: В.М.Бехтерев, Л.С.Выготский и др.; ученые -медики: Н.А.Амосов, В.Ф.Базарный, И.И.Брехман, И.И.Буянов, В.П.Казначеев, Ю.П.Лисицин, Б.Н.Чумаков и др.; педагоги: Ш.А.Амонашвили, В.К.Зайцев, В.В.Колбанов, Я.Корчак, С.В.Попов, В.А.Сухомлинский и др.

Отдельные аспекты организации педагогического процесса и педагогического взаимодействия с целью сохранения здоровья ребенка находим у педагогов XX века Ш. А.Амонашвили, В.А.Сухомлинского, Я.Корчака, К.Роджерса.

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья.

Существует множество различных подходов к определению здорового образа жизни. Представители философско-социологического направления (П. А. Виноградов, Б. С. Ерасов, О. А. Мильштейн, В. А. Пономарчук, В. И. Столяров и др.) рассматривают ЗОЖ как глобальную социальную проблему, составную часть жизни общества в целом. В психолого-педагогическом направлении (Г. П. Аксенов, В. К. Бальсевич, М. Я. Виленский, Р. Дитлс, И. О. Мартынюк, Л. С. Кобелянская и др.) ЗОЖ рассматривается с точки зрения сознания, психологии человека, мотивации. Имеются и другие точки зрения (например, медико-биологическая), однако резкой грани между ними нет, так как они нацелены на решение одной проблемы — укрепления здоровья.

Таким образом, здоровый образ жизни есть способ жизнедеятельности, соответствующий генетически обусловленным типологическим особенностям данного человека, конкретным условиям жизни и направленный на формирование, сохранение и укрепление здоровья с целью полноценного выполнения человеком его социально-биологических функций.

В приведенном определении здорового образа жизни акцент делается на индивидуализации самого понятия, т. е. здоровых образов жизни должно быть столько, сколько существует людей.

Описание демонстрируемой технологии.

В структуре занятий можно выделить следующие этапы:

1. Ритуалы приветствия-прощания.

2. Разминка является средством воздействия на эмоциональное состояние детей, уровень их активности, выполняет важную функцию настройки на продуктивную групповую деятельность. Разминка может проводиться не только в начале занятия, но и между отдельными упражнениями.

3. Основное содержание занятий представляет собой совокупность упражнений и приёмов, направленных не только на решение задач данного занятия, но и на формирование социальных навыков, динамическое развитие группы.

4. Рефлексия занятия предполагает оценку занятия в двух аспектах: эмоциональном (понравилось – не понравилось, было хорошо – было плохо и почему), и смысловом (почему это важно, зачем мы это делали). Рефлексия предполагает, что подростки отвечают на вопрос, зачем это нужно, как это может помочь в жизни, дают обратную эмоциональную связь друг другу и психологу.

Предлагаю вашему вниманию одно из занятий.

Упражнение – приветствие. Ребята встают в круг, соединяют руки так, что бы правая рука лежала на ладошке соседа справа, а левая держала ладонь соседа слева. Участники по кругу дотрагиваются правой рукой ладони соседа с улыбкой и со словами: «Я рад(а) видеть тебя, (называют имя)»

Мини лекция. Что такое «здоровье» и отчего зависит здоровье человека.

«Логическое лото». Педагог раздает всем учащимся заранее подготовленные карточки «Логического лото». Ученики по очереди выходят к доске и размещают эти карточки под рубриками: «Здоровая жизнь» и «Нездоровая жизнь». (Приложение 1)

Игра-викторина. (Презентация)

Правила игры:

Выбрать при помощи цвета на экране тему вопроса.

Цвета

Красное поле — Питание

Коричневое поле — Спорт

Зеленое поле – вопросы по ЗОЖ

Синее поле – вопросы по Олимпийским играм;

Количество баллов за вопрос указано на табло;

Время на обдумывание – 30 секунд;

Если команда не дала правильный ответ, право на ответ переходит к следующей команде.

Рефлексия.

Описание достижений, проблем и перспектив в опыте работы.

Как бы это ни было удивительно слышать, но на свете есть множество людей, которые знают, что нужно заботиться о своём здоровье, знают, что для этого надо делать, но совершенно не представляют, с какой стороны к этому делу подступиться. Проштудировав литературу, покопавшись в интернете, просмотрев некоторые передачи о здоровье, можно сделать следующий вывод: чтобы оставаться здоровым нужно соблюдать пять принципов:

Активно двигаться.

Питаться здоровой и полезной, обогащенной витаминами пищей.

Очищать, закалять и укреплять свой организм.

Иметь здоровое мышление. Получать больше положительных эмоций.

Стремиться повышать знания в области сохранения и поддержания здоровья.

Вольтер в своё время сказал фразу, которая спустя многие годы стала девизом всех спортсменов и физкультурников: Движение – это жизнь! Действительно, многие философы, учёные и медики со времён античности признавали, что человек создан для движения, и чем больше он двигается, тем дольше и счастливее будет жить. В наши дни, когда компьютер с интернетом стал лучшим другом и помощником человека, работать, общаться и развлекаться можно, не вставая из-за стола или с дивана. Между тем, малоподвижность делает нас слабыми и больными.

Кроме этого, очень важно в период духовного становления молодых людей формировать антинаркотическое мировоззрение, выработать отрицательную установку к употреблению наркотиков. Мировоззрение человека связано с ценностными установками, принципами, целями, с представлениями о смысле жизни. Не сложившиеся, слабые или противоречивые установки порождают и незрелую мотивацию, искаженное представление о смысле жизни. Антинаркотическое мировоззрение должно выступать в качестве исходного фактора мотивации индивида к неупотреблению наркотиков, проходя всю сложную цепь преобразований, составляющих динамическую сторону человеческого существования.

Основная цель занятий с учащимися «группы риска» — пропаганда здорового образа жизни, формирование установок на здоровый стиль жизни.

Каждый год в МБОУ СОШ №2 проводятся следующие мероприятия:

— Дни здоровья, спортивно-массовые мероприятия;

— конкурсы и выставки рисунков, плакатов и коллажей на тему здоровья: «В здоровом теле здоровый дух»; «Сад здоровья»; «Верните в моду доброту», «Разумное поколение – разумный выбор!» и др.

— лекции на родительских собраниях по актуальным темам: «Правильное питание»; «Активный образ жизни»; «Жизнь без наркотиков».

— проведение уроков-бесед, викторин для младших школьников: «Как помочь сохранить себе здоровье?»; «Почему некоторые привычки называют вредными?»; «Хорошие привычки!»; «Эмоции и здоровье» и др. Для среднего звена и старшеклассников: «Я неповторимый человек», «Поведение, решение и здоровье», «Мифы об алкоголе, курении, наркотиках», «Быть здоровым модно» и др.

— осуществляет сотрудничество с городской детской поликлиникой.

Перспективы развития

Привлечение большего числа детей, подростков и молодежи к профилактической, пропагандистской деятельности.

Укрепление социального партнерства с медико-профилактическими, спортивно-оздоровительными учреждениями города.

Внесение достойного вклада дополнительного образования в укрепление и сохранение здоровья детей и подростков города Саяногорска.

 

Литература.

Вайнер Э.Н. «Валеология», М., 2006, 320 с.

Воскресенский Б.А. Здоровый образ жизни и гигиеническое воспитание подростков и молодежи. — М., 1987. — С. 39.

 

Дети группы риска в общеобразовательной школе. /Под ред. С.В.Титовой/ СПб., 2008, 240 с.

Дубровский В.И. Здоровый образ жизни, М., 2000, 216 с.

Езушина Е.В. Уроки здоровья. Волгоград, 2009, 230 с.

Ильина Н.Л. «Развитие личности в системе образования – путь к здоровому образу жизни». Пенза, 1996, 30 с.

Марьясис Е.Д., Скрипкин Ю.К. Азбука здоровья семьи. М.: Медицина, 1996, 208 с.

Пырочкина С.А., Погорелова О.П. Психолого – педагогическая поддержка и социальная поддержка подростков. Волгоград, 2008, 124 с.

Соловов А.В. Навыки жизни. Программа ранней профилактики химической зависимости для детей 9-12 лет. М.: Научно-методический центр «Диагностика. Адаптация. Развитие»., 2000, 144 с.

Чарлтон Э. Основные принципы обучения здоровому образу жизни // Вопросы психологии. – 1997. — № 2. – С. 3-14.

Чораян О.Г. Норма здоровья, проблемы, подходы к решению // Валеология. – 1996. — № 1. – С. 51.

Чумаков Б.Н. Валеология: учеб. пособие. -2-е изд., испр. и доп. – М.: Пед. общество России, 2000. – 407 с.

Яковлева М. Подросток и алкоголь // Истоки. – 2005. — № 48. – С. 14.

Приложение 1

Педагог раздает всем учащимся заранее подготовленные карточки «Логического лото». Ученики по очереди выходят к доске и размещают эти карточки под рубриками: «Здоровая жизнь» и «Нездоровая жизнь». Вместе с учениками педагог размещает эти карточки в логической последовательности и проводит беседу по этим карточкам.

Здоровая жизнь: Нездоровая жизнь:

Жизнь со знаком «+» Жизнь со знаком «»

Свободная жизнь. Зависимая жизнь.

Радостная жизнь. Горестная жизнь.

Гармоничная жизнь. Дисгармоничная жизнь.

Нравственная жизнь. Безнравственная жизнь.

Жизнь: могу, хочу, желаю, должен. Жизнь: не могу, не хочу, не желаю, не должен.

Размеренная жизнь. Беспорядочная жизнь.

Жизнь с надеждой, любовью, красотой. Жизнь без надежды, любви, красоты.

Духовная жизнь. Бездуховная жизнь.

Интересная жизнь. Скучная жизнь.

Жизнь с целью. Бесцельная жизнь.

Жизнь с совестью. Бессовестная жизнь.

Добрая жизнь. Жизнь со злом.

Активная жизнь. Пассивная жизнь.

Трудолюбивая жизнь. Ленивая жизнь.

Гуманная жизнь. Человеконенавистническая жизнь.

Творческая жизнь. Непродуктивная жизнь.

Гигиеническая жизнь. Нечистоплотная жизнь.

Жизнь в движение. Обездвиженная жизнь

Трезвая жизнь. Хмельная жизнь.

Жизнь с будущим. Жизнь без перспектив.

Продуктивная жизнь. Потребляющая жизнь.

Жизнь с идеалами. Жизнь с идолами.

Возвышенная жизнь. Опускающая жизнь.

Педагог предлагает ребятам выбрать для себя те качества жизни, которые их больше устраивают. Просит дать этому выбору самооценку. После чего предлагает ребятам убрать с доски карточки со знаком «». Вместе с учениками делает вывод об основных факторах культуры здоровья.

Правила и основы здорового образа жизни для детей дошкольного возраста



Правила и основы здорового образа жизни для детей дошкольного возраста | СПб ГБУЗ «Городская поликлиника №122»

Правила и основы здорового образа жизни для детей дошкольного возраста

 

Здоровый образ жизни для детей дошкольного возраста — это не только двигательная активность, но и целый комплекс мер, которые должны стать приоритетными задачами для родителей малыша.

До 7 лет ребенок проходит огромный путь развития, на котором закладывается как его физическое здоровье, так и личностные качества. Они взаимосвязаны друг с другом, поэтому так важно в самом начале жизни сформировать у малыша базу знаний и навыков здорового образа жизни.

 

 

Основы здоровья дошкольников

Для многих родителей формирование здорового образа жизни у дошкольников ограничивается лишь физическим развитием ребенка, тогда как организм малыша — это сложная система. Нормальная жизнедеятельность молодого организма обеспечивается совмещением нескольких компонентов:

• биологического;

• психического;

• социального.

Часто биологическое здоровье ребенка напрямую зависит от образа жизни его родителей. Вредные привычки папы и мамы вредят развитию малыша еще в его внутриутробной жизни. Негативно сказывается на развитии плода и чрезмерная двигательная активность женщины во время беременности, переедание, плохой сон, эмоциональные перегрузки.

Если экологическая среда, в которой растет и развивается ребенок, не может быть изменена одним человеком, то психическое и социальное здоровье малыша находится полностью в руках его родителей. Формирование культуры здоровья у детей дошкольного возраста должно начинаться с родительского примера. Спокойная обстановка в семье, адекватная реакция на возникающие трудности, помощь друг другу — все это станет основой для нормального психического развития дошкольника.

Социальные основы здоровья дошкольника и младшего школьника закладываются в общении не только с родителями, но и друзьями. Неблагополучное окружение отрицательно повлияет на развитие личности. Поэтому так важно найти для ребенка такое окружение, которое влияло бы на него положительно. Кроме того, у самого малыша должны быть развиты необходимые качества для комфортного взаимодействия с окружающими его людьми. Это формирование нравственных идеалов и ценностей, а также социальная адаптация.

Все это является важным составляющим основы воспитания культуры здоровья у детей дошкольного возраста. Одним из лучших средств укрепления социального здоровья является трудовая деятельность. Именно приобщение малыша к работе дает ему чувство нужности и принадлежности к обществу.

Физическое развитие

Формирование навыков здорового образа жизни у дошкольников не может проходить без практической составляющей. Пример здорового образа жизни родителей важен, но понятие ЗОЖ для дошкольников немыслимо без физического развития самого малыша. Пока ему не нужны спортивные нагрузки, однако комплекс мер по укреплению физического состояния необходим. Основные аспекты, направленные на укрепление здоровья детей дошкольного возраста, включают в себя:

• двигательный режим;

• личную гигиену;

• закаливание.

Игры — главный способ поддержания двигательной активности ребенка.

Укрепляющие физические упражнения важны, однако на них отводится всего лишь несколько минут в день. Все остальное время малыш проводит в играх. Однако должен быть сохранен разумный баланс между активной деятельностью и отдыхом. Поэтому лучше чередовать активные и спокойные игры, а также времяпровождение на свежем воздухе и в помещении.

Приобщение дошкольников к здоровому образу жизни начинается с коротких физических нагрузок. Это утренняя гимнастика, двигательные физкультминутки, которые нужно проводить как дома, так и в детском саду, зарядка после дневного сна. Полезно проводить с ребенком оздоровительные водные процедуры в бассейне.

Личная гигиена для здоровья ребенка крайне важна. Малыш в самом начале жизни должен усвоить, что за телом необходимо ухаживать. Это важно не только для хорошего состояния организма, но и здоровья окружающих. У ребенка должны быть личные вещи: расческа, зубная щетка, полотенце и носовой платок. С детства нужно научить его правильно пользоваться этими предметами.

Формирование здорового образа жизни у детей дошкольного возраста не проходит без закаливания, хотя эта процедура у многих родителей ассоциируется с применением рискованных мер. Однако закаливание — эффективный метод профилактики заболеваний и укрепления иммунитета. Если соблюдать основные правила закаливания, то организм малыша постепенно станет выносливее к факторам внешней среды. Важно проводить закаливающие процедуры регулярно, особенно в зимний период. Принцип постепенности является главным. Без проблем приспособить организм к изменениям внешней среды получится, если увеличивать нагрузку постепенно. Нужно учитывать также индивидуальные особенности малыша. Если он плохо переносит какую-либо процедуру, то лучше от нее отказаться.

Здоровьесберегающие технологии

Сегодня в образовательных учреждениях большое внимание уделяется системе воспитательно-оздоровительных, профилактических и коррекционных мероприятий.

Использование здоровьесберегающих технологий дошкольного образования — это важная ступень в развитии полноценного и физически крепкого ребенка. Такие технологии применяются во всех видах деятельности. Направлены они на сохранение здоровья и формирование основных знаний ЗОЖ у детей. В дошкольных учреждениях применяются следующие формы технологии сохранения и стимулирования здоровья:

• динамические паузы;

• пальчиковая гимнастика;

• гимнастика для глаз;

• дыхательная гимнастика;

• бодрящая гимнастика;

• подвижные игры;

• релаксация.

Короткие динамические паузы в течение 2-5 минут необходимы для малышей. Они разнообразят занятия и снимут напряжение. Короткая двигательная активность позволяет включиться в занятия с новой силой.

Пальчиковая гимнастика в детских садах очень важна.

Если для школьников разминка пальцев и кистей рук только снимает напряжение, то у малышей во время этих коротких занятий улучшается мелкая моторика, стимулируется речь, усиливается кровообращение. В логопедических группах такие перерывы между занятиями просто необходимы. Проводить пальчиковую гимнастику можно в любой период. В последнее время в детских садах большое распространение получила технология биоэнергопластики. Это совмещение движений кистей рук и артикуляционного аппарата. Такая зарядка помогает стимулировать мозговую активность.

Во время занятий, требующих большого зрительного сосредоточения, необходимо устраивать паузы и давать отдохнуть глазам. Специальная гимнастика в течение 3-5 минут позволит снять напряжение с глазных мышц. Полезно сделать круговые движения глазами, посмотреть в разные стороны, вдаль и перед собой.

Дыхательная гимнастика хорошо влияет на здоровье детей дошкольного возраста. Она активизирует кислородный обмен в тканях, нормализует дыхательную систему в целом.

Особенно этот вид паузы полезен при физических нагрузках.

После обеденного сна полезно провести бодрящую гимнастику. Длится она всего 5-10 минут и состоит из определенного комплекса упражнений. Это своего рода утренняя зарядка, только не такая интенсивная. Начинать комплекс бодрящих упражнений можно прямо в кроватках. Эти упражнения направлены на коррекцию осанки и плоскостопия. Во многих садах воспитатели используют коврик с пуговицами. Дети ходят по нему после сна. Такая дорожка полезна для здоровья дошкольников, она отлично массирует ступни и укрепляет мышцы.

Подвижные игры — неотъемлемая часть занятий в дошкольных учреждениях. Они не только способствуют укреплению здоровья детей, но и развивают двигательную активность, улучшают психологическое и физиологическое состояние организма. Конечно, после подвижных игр необходим отдых. Во время релаксации ребенок может сделать самомассаж. Подобная процедура улучшит кровообращение и станет отличной профилактикой многих заболеваний.

А добрые сказки и приятная музыка, дополняющие занятия, улучшат психологическое здоровье малыша.

Спасибо за отзыв!

Ваш отзыв был получен и отправлен администратору!

Тренинговое занятие «Здоровый образ жизни – это мода или необходимость».

Тренинговое занятие

«Здоровый образ жизни – это мода или необходимость».

Эпиграф

«Здоровье-это не подарок,

который человек получает один раз

и на всю жизнь, а результат

сознательного поведения каждого человека»

( П.Фосс — немецкий профессор)

Цель: активизировать осознанность необходимости вести здоровый образ жизни у подростков

Задачи:
— обсудить понятие «Здоровый образ жизни» и его составляющие;
— развивать критическое мышление;
— отрабатывать умения вести дискуссию;
— познакомить с компонентами понятия «здоровье»,

-проявлять творческий подход через арттерапию.

Оборудование:  проектор, ноутбук, сборник музыки для релаксации, стикеры:, ватманы, маркеры, цветные карандаши (для каждой группы), презентация, притча «Все в твоих руках», анкета обратной связи.
Целевая аудитория: (участники тренинга): обучающиеся 2 курса.

Педагог-психолог: Амерханова Э.И.

 Ход занятия:

І. ВСТУПИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ ( все стоят по кругу)

1. Упражнение «Приветствие».
Мяч передается по кругу, при этом участники называют свое имя.

ІІ. ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

2 Упражнения « Ассоциации»

Введение в тему:
Говорят: «Самое ценное у человека – жизнь,
Самое ценное в жизни – здоровье».
Тема сегодняшней нашей встречи «Здоровый образ жизни – это мода или необходимость».
Здоровый образ жизни, что это? Как вы считаете? Ваши ассоциации.

3. Игровое упражнение «Поменяйтесь местами». Участники сидят по кругу. Задаются вопросы, при положительном ответе, ребята должны поменяться местами.
Примерные вопросы:
— У кого здоровые зубы?… поменяйтесь местами

-Кто чистит зубы два раза в день?
— У кого крепкие нервы?
— Кто спит 8 часов в сутки?
— Кто каждый день ест овощи?
— Кто каждый день есть фрукты?
— Кто питается 5 раз в день?
— Кто ложится спать до 10 часов вечера?
— Кто любит физкультуру?
— Кто делает утреннюю гимнастику?
— Кто больше двух часов в день находится на улице?
— Кто не курит?

-Кто пьет витамины?

4. Дебаты
a) Зачитывается памятка участника диспута

b) Участники разбиваются на 3 команды: «Отрицающие», «Утверждающие» и «Эксперты»

c) На обсуждение выносится вопрос: «Так ли важно вести здоровый образ жизни?»

d) Обсуждение в командах. Команда «Утверждающих должна аргументировано доказать, что «да» важно вести ЗОЖ, команда «Отрицающих» — «нет»

e) Защита каждой команды своей линии дискуссии

f) Перекрестные вопросы команд

g) Подведение итогов дискуссии командой «Экспертов»

h) Вывод из игры:
Участники по кругу высказываются о том, как чувствовали себя во время дебатов и совпадала ли их точка зрения по обсуждаемому вопросу с задачей команды.

Психолог:Чем здоровый человек отличается от нездорового? (Ответы участников) 

слова для характеристики здорового человека: красивый, ловкий, статный, крепкий, стройный, сильный, румяный, подтянутый.

Давайте попробуем изобразить здорового человека и объяснить, почему изобразили этого человека именно так.

5.Упражнение “Модель здорового человека”

( плакаты-1/2 ватмана с изображением контура человека
6.Упражнение «Пути здорового образа жизни»

Цель: формирование понимания участниками сути здорового образа жизни, того, в каких действиях и поведении оно проявляется. Ведущий дает определение «здорового образа жизни».

Здоровый образ жизни – это такая жизнедеятельность человека, которая способствует сохранению и укреплению его здоровья.

Участники объединяются в две подгруппы, каждая из которых получает задание: на бумаге создать «Путь здорового образа жизни».

Важно обратить внимание и помочь участникам сформулировать их позиции по сохранению развития здоровья. Отвечать на вопрос: «Что делать, как действовать?».

Участники по группам создают модели здорового человека
(выходят и защищают свои проекты)

7.Упражнение «Что формирует здоровье?»

Цель: определение особенностей поведения и образа жизни как важнейших факторов, влияющих на здоровье человека.

Какие существуют факторы влияния на здоровье человека. Предложения записывают на стикерах. После того, как все предложения записаны, психолог предлагает объединить похожие факторы, выделить существенные: наследственность, медицина, окружающая среда, образ жизни человека. Научные исследования дают нам такие результаты по значимости влияния тех или иных факторов на здоровье человека:

— наследственность — 20%;

— уровень медицинского обеспечения — 10%;

— экология — 20%;

— образ жизни — 50%.

Хотя существует несколько важных факторов, влияющих на развитие и сохранение здоровья, поведение человека, его образ жизни является решающим в сохранении здоровья.

8. Информирование.
Понятие «здоровье» состоит из компонентов физиологического, психического, социального, нравственного. Здоровье человека, его состояние зависит от многих факторов, вот некоторые из них.
Физическое здоровье зависит от того, как функционирует наш организм, в каком состоянии его системы: кровеносно-сосудистая, нервно-мышечная и др. Физическое здоровье – это здоровое тело.
Социальное здоровье – это осознание себя как полезной части общества, т.е. социума. Оно зависит от понимания, что для нас является важным во взаимоотношениях с другими людьми, от умения строить эти взаимоотношения.
Нравственное, духовное здоровье зависит от того, что является главным для человека, как он воспринимает себя как личность, в каком направлении развивает свое «я», какой путь выбирает для самоутверждения.
Основой психоэмоционального здоровья является состояние общего душевного комфорта, обеспечивающее адекватную регуляцию поведения. Это состояние обуславливается потребностями человека и возможностями их удовлетворения. Психоэмоциональное здоровье характеризуется состоянием внимания, памяти, мышления, особенностями эмоционально-волевых качеств, способностью к саморегуляции, управлению своим внутренним психологическим состоянием.

9. Тест «Я и мое здоровье»
Вам предлагается перечень утверждений, каждое из которых требует ответа «да» или «нет». Лучше при ответах быть откровенным, ведь полученная информация по результатам тестирования, дает возможность поразмышлять над своими привычками и понять, что же нужно делать, чтобы сохранить свое здоровье в полном порядке на долгие годы.
Думая над ответами, применительно к некоторым утверждениям, мысленно подставляйте слова «как правило». Таким образом, если данное утверждение характеризует вашу обычную манеру поведения, то вы отвечаете «да», если это случается с вами редко, то нужно отвечать «нет».

1. У меня часто плохой аппетит.
2. После нескольких часов работы начинает болеть голова.
3. Часто я выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым.
4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания.
5. Я почти не занимаюсь спортом и физическими упражнениями.
6. Последнее время несколько прибавил в весе.
7. У меня часто кружится голова.
8. В настоящее время я курю.
9. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний.
10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.

Обработка результатов: за каждый ответ «да» поставьте себе по одному баллу и посчитайте сумму.

1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего здоровья.
3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его растратили довольно основательно.
7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно менять свои привычки.

Конечно, вы вправе не согласиться с данной интерпретацией результатов, особенно если набрали от 7 до 10 баллов. Но вам все же лучше задуматься над своим образом жизни, над теми привычками, которые влияют на ваш организм.

10. Упражнение «Гадание на пословицах»
Пословица – это формула, найденная при решении трудных, а порой и тяжелых, почти невыносимых проблем. При помощи пословицы, проговаривая ее другу или самому себе, человек осознает лучше свою проблему и, как правило, справляется с ней, так как способ ее разрешения зашифрован в пословице или поговорке.
Подумайте о своей проблеме, вытащите одну из пословиц, возможно, это будет подсказкой в решении вашего вопроса.
Пословицы:
— Сладкое – враг зубам, горькое – друг желудку.
— Без осанки конь – корова.
— Жить в бедности не стыдно, а жить в грязи – позорно.
— Хоть изба еловая, да сердце здоровое.
— Чистая вода – для хвори беда.
— Заболел живот, держи пустым рот.
— Береги глаз, как алмаз.
— Береги платье снову, а здоровье смолоду.
— Зубы служат не только для еды, но и для красоты.
— Мойся белее – будешь милее.

-В здоровом теле-здоровый дух

11. Упражнение «Комплименты».
Профилактикой любой хвори является хорошее настроение. А оно во многом зависит от тех слов, что мы слышим.
(Участникам предлагается сказать соседу слева комплимент и так по кругу).

ІІІ. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП (рефлексия)

12.Упражнение “Ваше здоровье в ваших руках”(притча)

Включается видеоролик притча « Все в твоих руках»
В одном селении жили два умных человека, один был добр и справедлив, и его уважали, к нему шли за советом и разрешением конфликтов, другой был хитер, зол и расчетлив, люди, несмотря на его ум, не шли к нему за помощью. Злобный старец решил всем доказать несовершенство доброго мудреца таким способом: он поймал бабочку, собрал жителей, позвал мудреца и спросил что он сам держит в руках. Добрый старец ответил – бабочку. “Живая она или мертвая?” – был следующий вопрос. И старец ответил: “Сейчас все зависит только от тебя: захочешь, распахнешь ладони, и она живая полетит, а захочешь, сожмешь, и она умрет. Все в твоих руках!”

Мораль такова: ваша жизнь и ваше здоровье в ваших руках. Педагоги, врачи, родители могут повлиять, помочь информацией, но решение принимать вам. И я надеюсь, что оно будет правильным. Просто хочется, чтобы вы понимали, как здорово быть свободным и здоровым. Каждый отвечает за себя сам, помня, что здоровье и тело у него одно-единственное и другого не будет. Вы уже в том возрасте, когда способны думать о том, как жить сегодня, чтобы иметь шанс увидеть завтра.
Здоровье, если к нему не относится, бережно оно не будет прежним. Здоровье, ни вернуть не за какие деньги.

На столах у каждого листы с обратной связью

13.Упражнение“Пожелание”(стать в круг)

Надеюсь сегодняшнее занятие было для вас полезным, вы смогли с него что-то почерпнуть и сделаете для себя правильный выбор, выбор в пользу здорового образа жизни. Скажем друг другу слова-пожелания. Пожелание должно быть коротким.

Всем спасибо за работу!

Анкета «Обратная связь»

1. Имя участника _____________________________________________

2. Дата занятия _______________________________________________

3. Степень включенности: 12345678910

4. Самые значимые (полезные) для Вас эпизоды, упражнения:___________________________________________________________________________________________________________________

5.Ваши замечания и пожелания ведущему (по содержанию, по форме занятия):________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Литература:

1.Фопель К. Энергия паузы. Психологические игры и упражнения: Практическое пособие/пер. с нем.. – М.,Генезис, 2004 г.

2.Кэдьюсон Х., Шефер Ч. Практикум по игровой психотерапии. СПб.: Питер, 2002 г.

3.Внешкольное учреждение как социокультурная среда по формированию навыков здорового образа жизни детей и подростков: Из опыта работы социально-психологической службы УО «ГООВР»/Авт.-сост. Т.Л.Медведская. — Витебск: УО «ГООВР, 2006 г.

Памятка о ЗОЖ — МАУЗ ГКБ 2

     Одним из актуальных вопросов для современной молодежи является сохранение и укрепление собственного здоровья. Но стоит помнить, что здоровый образ для каждого человека является индивидуальным. Каждый человек руководствуется не только определенными законами общества, но и индивидуальными особенностями организма.

 Поэтому важнейшей задачей общества является сохранить здоровье молодого поколения. Ведь к настоящему моменту данная возрастная категория испытывает определенные трудности, которые связаны и с социальными факторами, и с негативным воздействием окружающей среды. Всё это происходит по причине вынужденной адаптации под быстро меняющиеся условия жизни, обучения и т.д. Особую остроту приобретает данный вопрос в условиях социально-демографического кризиса, т.к. значимость приобретают задачи, которые непосредственно связанны с устранением негативных тенденций в молодежной среде. Сюда входит и курение, и алкоголизм, и преступность, и многое другое. А значит необходимо прививать молодежи необходимость ведения здорового образа жизни.

Здоровый образ жизни (он же ЗОЖ) — это такой образ жизни, который направлен на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление организма в целом. Он помогает не только сохранять и укреплять здоровье, но и улучшать работоспособность организма, раскрывать в человеке его лучшие физические качества. Стоит помнить, что здоровый образ жизни — это не только отказ от вредных привычек, это ещё и умение организовывать свою повседневную жизнь так, чтобы по максимуму использовать все свои личностные качества для достижения физического, душевного и социального благополучия.

  Сюда входит множество различных факторов: грамотно выстроенный режим отдыха, соблюдение гигиены и психогигиены, правильное питание. Напротив, антиподы здорового образа жизни — это вредные привычки. Курение, алкоголь, наркотики и другое. Но вредные привычки могут быть не только явными. Например, это может быть приверженность к сидячему образу жизни. А как показывает практика, одна вредная привычка “тянет” за собой другую, другую и так может продолжаться до бесконечности. К сожалению, привить студентам системное поддержание ЗОЖ только на основании того, что это полезно для здоровья — довольно проблематично. Поэтому необходима пропаганда здорового образа жизни, физической культуры и спорта как фактора не только поддержание здоровья, но и выработки воли, ловкости, мужества и т.д.

. Здоровый образ жизни включает в себя и несколько простых, но вместе с тем очень важных компонентов: правильный режим труда и отдыха, отсутствие вредных привычек, достаточную двигательную активность, личную гигиену, закаливание, рациональное питание, психоэмоциональное состояние и многие другие.

• Правильный режим труда и отдыха. Режим дня — это основа жизнедеятельности каждого человека, поэтому он должен быть индивидуальным, зависим от состояния здоровья, уровня работоспособности, интересов и предпочтений каждого. Это позволяет выработать правильный ритм организма, создать оптимальные условия для работы и отдыха. Все эти факторы позволяют укреплять здоровье любого человека. В качестве основных “столпов” режим труда и отдыха можно выделить: чередование работы и отдыха, нахождение на свежем воздухе, соблюдение гигиены сна, выделение под определенные виды деятельности строго определенное время.
• Вредные привычки. Курение и излишние употребление алкогольных напитков являются основными и самыми распространенными вредными привычками среди молодежи (более распространённая — курение). Ученые доказали, что из-за курения снижается восприятие учебного материала. О вреде здоровью можно и не говорить. Курение очень часто является причиной возникновения опухолей полости рта, гортани, бронхов, легких. Кроме того, курение вредит и здоровью окружающих, делая их пассивными курильщиками. При частом употреблении алкоголя нарушается деятельность ЦНС, а также деятельность функций некоторых внутренних органов.
• Достаточная двигательная активность. Сюда можно отнести необходимость регулярных занятий физическими упражнениями и спортом.
• Правильное питание. Это рациональное питание с учетом различных факторов: пола, возраста, весовых характеристик и т.д. Прием пищи должен содержать в себе различный спектр продуктов, включающих в себя всё необходимое организму: углеводы, белки (40% растительного происхождения и 60% животного), жиры (животного происхождения от 60 до 80%, растительного от 20 до 40%), углеводы (простые от 20 до 40%, сложные от 60 до 80%), витамины, минеральные соли, макро- и микроэлементы. Тогда правильное питание обеспечит правильный рост, формирование организма, а также поддержание его в нормальном состоянии. Питание должно быть равномерным. Не стоит переедать или недоедать. Важно, чтобы из рациона были исключены подпорченные или же окончательно пропавшие продукты.
• Закаливание. Это ещё один способ укрепить свое здоровье. В первую очередь, закаливание формирует устойчивость к различным температурам. Закаленный человек меньше подвержен простуде и иным заболеваниям. Помимо этого, оно оказывает общеукрепляющие действие на организм, увеличивает тонус нервной системы.
• Психоэмоциональное состояние. Нужно уметь избегать частых стрессов, уходить от них. Этому может помочь, как и физическая разгрузка (например, йога), так и эмоциональная (например, различные тренировки).

Ещё одним важным моментом является соблюдение распорядка дня. Говоря о студентах, то психологи советуют устанавливать им распорядок дня, чтобы выработать у себя динамический стереотип. Его физиологическая суть в том, что в коре больших полушарий формируется последовательность действий (в частности возбуждения и торможения), которые необходимы для производительной деятельности. Нужно адаптировать свой распорядок дня под расписание учебного заведения и свои индивидуальные особенности организма.

Для формирования здорового образа жизни необходимо соблюдать следующий распорядок дня:

• желательно соблюдать единое время, когда ты засыпаешь и просыпаешься;
• по возможности заниматься сутра гимнастикой;
• отрегулированный режим питания;
• чередование физических и умственных нагрузок;
• соблюдение элементарных правил гигиены;
• необходимо стараться работать и спать только в помещениях, которые хорошо проветриваются.

 

Здоровый образ жизни является самым значимым в сохранении и укреплении здоровья каждого человека. Так выделим время для укрепления и совершенствования своего здоровья и будем неизменно следовать этому! Ведь здоровье-это ценность, без которой жизнь не приносит удовлетворение и счастье.

Не обязательно быть профессиональным спортсменом. Главное, чтобы это вам нравилось. Занятие спортом не только делает нас сильнее и увереннее в себе, но и дает возможность знакомиться с очень интересными людьми.

Мы хотим видеть людей не только всесторонне образованной и духовно красивой, но и здоровой, закалённой, физически крепкой. Ведь физически крепкий человек в боевой обстановке сможет полнее использовать свои физические возможности. Да и вообще человеку требуются крепкие мышцы и хорошее здоровье. Это поможет ему производительнее трудиться, культурнее проводить свой досуг.

Молодым людям особенно необходимо помнить, какое важное значение имеет спорт для укрепления здоровья. Люди, не занимающиеся спортом и физической культурой, часто болеют, движения их скованы. Нервная система у этих людей также значительно ослаблена, тонус её снижен, поэтому они нередко без видимой причины жалуются на плохое настроение, рассеянность, плохую память, пониженную работоспособность.

А мы утверждаем, что спорт и только спорт развивает у человека выносливость, быстроту, ловкость, силу, внимательность и волю к победе.

Спорт всегда пользовался неизменной любовью молодёжи и считался одним из важнейших средств, входящих в разные системы физического воспитания.

 Нужно задуматься над своим образом жизни и отнестись к этому очень серьёзно. Ведь здоровое подрастающее поколение – это здоровая нация в будущем.

                 

 

Здоровый образ жизни — наше будущее

Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических факторов.

Что такое здоровье и здоровый образ жизни?

Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических факторов.      

Здоровый образ жизни — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. ЗОЖ — это концепция жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек.

В связи со снижением показателей состояния здоровья современному человеку необходимо ведение здорового образа жизни, осознание личной активности в повышении уровня здоровья.

На здоровье человека оказывает влияние целая группа различных факторов – это и наследственность, и экологическая обстановка, и уровень развития медицины. Однако наиболее существенным фактором является тот образ жизни, которого придерживается человек. К счастью, это именно та область, которую мы в силах регулировать сами. Игнорирование вопроса здорового образа жизни, как правило, приводит к самым плачевным результатам, когда даже самый мощный запас здоровья ребенка истощается и человек становится заложником различных недугов.

 

Критерии здорового образа жизни школьника

Говоря о здоровом образе жизни школьника, мы должны четко представлять, какие особенности его жизни могут представлять опасность для нарушения гармоничной схемы поведения. Попробуем сформулировать основные моменты.

1. Возрастающая учебная нагрузка в школе.
2. Занятия в учреждениях дополнительного образования.
3. Уменьшение контроля со стороны родителей.
4. Становление личности ребенка и формирование собственных взглядов на правильный образ жизни.
5. Влияние сверстников на поведение, предпочтения и устремления.
6. Половое созревание и связанное с ним поведение.
7. Психологическая ранимость ребенка в критические переходные периоды, в том числе в подростковом возрасте.

Воплощением здоровья всегда считалась молодежь. Она обычно полна жизненной энергии, бодрости, способна быстро восстанавливать физические и душевные силы. Подростково-юношеский возраст – действительно время больших возможностей для формирования здорового образа жизни. Но это и время большого риска для здоровья.

Здоровый образ жизни формируется из множества составляющих, причем каждый компонент по-своему важен. Игнорирование даже одного из них может свести на нет все прочие усилия.

Правильное питание

Питание школьника должно быть полноценным и сбалансированным. Энергии и питательных веществ должно хватать на рост и ежедневную активность, при этом избыток и недостаток калорийности и питательной ценности одинаково вредны.

Рациональный режим дня

Сюда входит режим труда, подразумевающий рациональную учебную нагрузку, а также достаточный объем качественного отдыха, в том числе сна.

Оптимальная физическая нагрузка 

Любой ребенок, даже самый «неспортивный», должен заниматься физкультурой или спортом. Учитывая, что уроки физкультуры не в состоянии обеспечить достаточную физическую нагрузку, в свободное время школьнику рекомендуется посещать спортивную секцию и выделять время на подвижные игры на свежем воздухе.

Закаливание 

Закаливание является отличным средством повышения сопротивляемости организма: человек становится менее подверженным простудным заболеваниям, он реже болеет вирусными инфекциями даже во время эпидемий.

Соблюдение гигиенических норм

В эту группу входят все основные гигиенические мероприятия: поддержание чистоты полости рта и тела, гигиена половых органов, чистота постельного и нательного белья, использование только личных предметов гигиены и т.п.

Отказ от вредных привычек

Курение, алкоголь, любая форма наркомании несовместимы со здоровым образом жизни и угрожают школьнику задержкой роста и развития, формированием различных заболеваний и даже смертью.

Благоприятная психологическая обстановка в семье

Добрые дружеские отношения между всеми членами семьи являются основой психического здоровья школьника.

Здоровый образ жизни школьника: советы родителям Учитывайте возраст ребенка

Это касается практически каждого аспекта здорового образа жизни: питание, продолжительность сна, допустимая учебная нагрузка, характер физической активности строятся на основе потребностей и возможностей определенного возраста.

Помните о разном исходном запасе здоровья, физической выносливости и индивидуальных особенностях психики школьника

Не секрет, что есть дети с разной потребностью в движении, общении, отдыхе – обязательно стройте распорядок дня своего школьника с учетом этих особенностей.

Корректируйте образ жизни в зависимости от критических периодов жизни и возникновения острых заболеваний

Если в один из переходных периодов вы заметили, что ребенок стал больше уставать – по возможности снизьте учебную и дополнительную нагрузку.

Не переусердствуйте: постарайтесь не давить на ребенка

Действуйте больше убеждением и собственным примером. Выбирая способ закаливания, посоветуйтесь с ребенком. Не заставляйте его есть, например, «такую полезную» цветную капусту, если он ее не любит – возможно, он предпочтет другой вид капусты или свеклу с морковью. Не заставляйте его ходить непременно в секцию борьбы – пусть он сам выберет вид спорта, который ему больше нравится.

В ограничении вредных факторов будьте разумны 

Ничего страшного не случится, если, например, в день рождения или в гостях ребенок поест не совсем полезную пищу.

Будьте последовательны и постоянны 

Образ жизни только тогда будет здоровым, когда он будет регулярным. Эпизодические занятия физкультурой, обливания холодной водой по понедельникам и чередование питания на пару с поеданием большого количества гамбургеров могут только навредить.

Разрешение на работу с пищевыми продуктами | Департамент здравоохранения Талсы

Департамент здравоохранения Талсы работает над обеспечением здоровья населения путем обучения методам безопасного обращения с пищевыми продуктами и регулирования деятельности предприятий общественного питания.

Безопасность пищевых продуктов

Ежегодно службы защиты пищевых продуктов обучают более 30 000 работников ресторанов и других работников пищевой промышленности вопросам безопасности пищевых продуктов. Все сотрудники местной службы общественного питания должны иметь на работе оригинал действующего разрешения на работу с продуктами питания от THD.Чтобы получить разрешение, вы должны успешно пройти курс по безопасности пищевых продуктов THD.

Офис работает с понедельника по пятницу с 8:00 до 16:00. и закрыт в субботу и воскресенье.

Онлайн-обучение

Food Protection Services теперь проводит онлайн-курсы обучения разносчиков продуктов питания для удобства сотрудников на любом цифровом устройстве. Этот онлайн-класс доступен на восьми разных языках, от обучения до тестирования, круглосуточно и без выходных.

Очное обучение

Возможности очного обучения для тех, кто все еще желает пройти обучение в классе, ограничены.Время занятий может меняться каждый месяц. По вопросам звоните 918-595-4300. Обратите внимание: из-за продолжающейся ситуации с COVID-19 очные занятия приостановлены на неопределенный срок. Пожалуйста, проверяйте обновления позже.

Информация о очных занятиях:

• Предварительная регистрация на занятия отсутствует, однако размер класса временно ограничен до 12.
• Придите за 30 минут до начала занятий для регистрации.
• Позднее прибытие НЕ может быть допущено после начала занятий.
• Продолжительность занятий составляет примерно 2 часа.
Стоимость класса
• составляет 20 долларов США и может быть оплачена наличными или кредитной картой. Для более быстрой обработки приветствуется правильное изменение.
Взнос за класс
• возврату не подлежит.
• Персональные чеки не принимаются.
• Дети младше шести лет не могут посещать.
• Классы доступны на английском и испанском языках.
• Учебные пособия и экзамены доступны на английском, испанском и китайском языках.

Разрешения

После прохождения теста вы получите разрешение на работу с продуктами питания. Разрешение на работу с пищевыми продуктами должно быть доступно в любое время, пока работник работает. Инспектор Департамента здравоохранения принимает скриншоты и бумажные копии. Дубликаты оригинальных разрешений можно получить в Центре здоровья Джеймса О. Гудвина за 5 долларов. Если вы прошли онлайн-курс, вы можете войти в свою учетную запись и бесплатно распечатать его в любое время.

Прохождение онлайн-курса обучения у третьей стороны не дает права на получение разрешения THD.Временные разрешения больше не выдаются после 2 января 2020 года.

Домовой закон 1804 Требования к проверке

Законопроект №

1804 вступил в силу 1 ноября 2007 года. В результате любой, кто посещает занятия по обработке продуктов питания или подает заявку на получение сертификата менеджера от Департамента здравоохранения Талсы, должен подписать заявление о том, что он либо (1) гражданин США, либо или (2) квалифицированный иностранец в соответствии с Федеральным законом об иммиграции и гражданстве и законно проживает в Соединенных Штатах.

Информационный бюллетень Food Focus

Дважды в год Служба защиты продуктов питания выпускает информационный бюллетень Food Focus для существующих ресторанов. Пожалуйста, ознакомьтесь с последними выпусками.

классов родовспоможения | Halifax Health

Будь это ваш первый ребенок или пятый, всегда возникают вопросы о том, как лучше всего заботиться о вашем новорожденном. В Halifax Health наша команда преподавателей готова ответить на ваши вопросы, научить передовым методам и дать вам инструменты, которые помогут вам, когда вы выпадете из больницы и окажетесь дома со своим новорожденным.Мы охватываем темы: от того, чего ожидать от внешнего вида новорожденного до поддержки грудного вскармливания и успокоения вашего ребенка. Ознакомьтесь с описанием курсов ниже и зарегистрируйтесь на один из наших занятий сегодня.

Общие сведения о родильных домах и серии услуг по уходу за новорожденными

Присоединяйтесь к нам в четырехнедельном сериале, который поможет вам подготовиться к родам и процессу родов. Первые три недели будут охватывать роды и подготовку к родам, включая дискомфорт во время беременности, предупреждающие знаки, родовой процесс, методы обеспечения комфорта, медицинские процедуры, обезболивание и кесарево сечение, ориентированное на семью.На прошлой неделе вы узнаете, как ухаживать за новорожденным, оказавшись дома.

Зарегистрируйтесь сегодня

Общие сведения о родовом экспресс-классе

Присоединяйтесь к нам на субботний экспресс-класс по подготовке к родам и основам новорожденных. Записавшись на этот курс, вы можете БЕСПЛАТНО посещать курс EXPRESS по уходу за новорожденным в последнюю среду месяца.

Зарегистрируйтесь сегодня

Класс по уходу за новорожденными

Присоединяйтесь к нам на занятие по основам новорожденных.Этот класс бесплатно входит в серию курсов «Понимание родов» и «Экспресс-курс« Понимание родов ». В этом классе вы узнаете, как заботиться о своем новорожденном и успокаивать его. Этот курс отлично подходит для приемных родителей или воспитателей бабушек и дедушек, а также для родителей, которым нужен курс повышения квалификации.

Зарегистрируйтесь сегодня

Класс грудного вскармливания

Если вы решите кормить ребенка грудью, у вас может возникнуть ряд вопросов, например: «Как мне узнать, достаточно ли мой ребенок получает?» и «Действительно ли грудное вскармливание лучше всего для моего ребенка?» Все эти и многие другие темы рассматриваются в нашем четырехчасовом классе под руководством сертифицированных международных советников по грудному вскармливанию, Эллен Бартон, RNC, и Сьюзан Беккен, RNC.Вы изучите методы позиционирования, чего ожидать в первые дни кормления грудью, как подготовиться к кормлению грудью на работе, а также обсудите лучшие продукты, которые могут помочь во время кормления грудью. Пожалуйста, принесите в класс подушку и куклу (если есть).

Зарегистрируйтесь сегодня

Группы поддержки грудного вскармливания

Возможность встретиться с консультантом по грудному вскармливанию, взвесить ребенка и по-настоящему поговорить с другими мамами. Эта группа поддержки встречается еженедельно с 10:00 до 12:00 и работает в двух удобных местах.

по вторникам
Port Orange Family YMCA

по средам
Ormond Beach Family YMCA

Зарегистрироваться сегодня

Резюме по медицинским наукам — IBLCE

Сводные требования к медицинскому образованию IBLCE

IBLCE получает запросы о том, как узнать, соответствует ли образование кандидата на экзамен требованиям для образования в области здравоохранения. Ниже приводится краткое изложение критериев, которые следует искать в курсах, чтобы определить, соответствуют ли они требованиям.

Перед подачей заявки на экзамен, если образование кандидата не входит в список признанных медицинских профессий, то IBLCE требует завершения образования по 14 предметам здравоохранения. Просмотрите визуальный график IBLCE Health Sciences.

Следующие 8 предметов должны быть приняты в аккредитованном высшем учебном заведении:

Каждый из этих курсов должен соответствовать следующим критериям. Также приводится описание того, что кандидаты должны будут предоставить, если их приложение будет случайным образом выбрано для аудита:

1.Заполнено в аккредитованном учреждении

Аккредитация различается по всему миру, но учреждение должно быть аккредитовано авторитетной внешней третьей стороной. У кандидата есть сертификат об окончании курса или выписка из аккредитованного учебного заведения, подтверждающая завершение курса. Курсы, признанные ACE Credit, будут соответствовать этому требованию.

2. Получил проходной балл

Кандидат предоставляет подтверждение прохождения оценки; либо как буквенная оценка, либо как «Пройдено».В некоторых случаях может потребоваться информация о том, что была проведена оценка (например, викторины, экзамены и т. Д.).

3. Минимум одна академическая кредитная сессия продолжительностью

Академические кредитные сессии различаются по продолжительности во всем мире. Большинство курсов в достаточной мере покрывают темы за 25 и более часов. Кандидат должен быть в состоянии предоставить информацию о продолжительности курса. Обычно эту информацию можно найти в сертификате об окончании или транскрипте.

4.Содержание должно быть по предметам, перечисленным в Руководстве по медицинскому образованию

.

Просмотрите Руководство по медицинскому образованию, чтобы найти образцы описаний курсов.

По оставшимся 6 предметам кандидаты могут пройти курсы, предлагаемые высшим учебным заведением, или курсы повышения квалификации.

• Базовое жизнеобеспечение
• Медицинская документация
• Медицинская терминология
• Охрана труда для медицинских работников
• Профессиональная этика медицинских работников
• Универсальные меры безопасности и инфекционный контроль

Поскольку IBLCE больше не рассматривает эти курсы индивидуально перед подачей заявки, кандидатам следует ознакомиться с Руководством по медицинскому образованию, чтобы получить более подробную информацию об этих требованиях.Вы также можете связаться с офисом IBLCE в вашем регионе.

событий | Классы и события

9 июня 2021 г., среда — 18:30.

Этот класс с ограниченным количеством сидячих мест, социально дистанцированный класс охватывает основы ухода за ребенком, чтобы помочь родителям чувствовать себя комфортно со своим новорожденным. Будут обсуждены младенческие СЛР и первая помощь при удушье. Все присутствующие должны носить маску. Цена 15 долларов за пару. Оплата принимается при вашем посещении. Если этот класс не соответствует вашему расписанию или если вы предпочитаете онлайн-вариант, позвоните Эмбер по телефону 432-221-3283, чтобы получить информацию о нашем электронном уроке «Знакомство с новорожденными». 9 июня 2021 г.
18:30 — 20:30

Четверг, 10 июня 2021 г. — 18:00

* БЕСПЛАТНОЕ ВИРТУАЛЬНОЕ СОБЫТИЕ * Здоровые отношения — это один из 6 столпов медицины образа жизни, позвольте нам научить вас, как иметь здоровые отношения. 10 июня 2021 г.
18:00 — 19:00

Четверг, 10 июня 2021 г. — 18:30

Эта короткая веб-встреча предлагает виртуальный взгляд на L&D и мать / ребенка с педагогом по родовспоможению и дает возможность задать вопросы.Ссылка на веб-класс будет отправлена ​​на указанный адрес электронной почты утром в день занятий. Вы также можете позвонить Эмбер по телефону (432)221-3283 или написать по электронной почте [email protected] для получения дополнительной информации. 10 июня 2021 г.
18:30 — 19:00

Четверг, 10 июня 2021 г. — 19:00

В этом БЕСПЛАТНОМ веб-семинаре излагаются рекомендации AAP и NIH по безопасному сну младенцев. Ссылка на веб-класс будет отправлена ​​на указанный адрес электронной почты утром в день занятий.Зарегистрируйтесь сейчас или позвоните Эмбер по телефону (432)221-3283 или напишите по адресу [email protected] для получения дополнительной информации. 10 июня 2021 г.
19:00 — 19:30

Четверг, 10 июня 2021 г. — 20:00

Плачут младенцы. Некоторые младенцы много плачут. В какой период ПУРПУРНЫЙ плач и что делать? Присоединяйтесь к этому бесплатному веб-классу, чтобы узнать больше. Ссылка на веб-класс будет отправлена ​​на указанный адрес электронной почты утром в день занятий.Вы также можете связаться с Эмбер по телефону (432)221-3283 или [email protected] для получения информации. 10 июня 2021 г.
20:00 — 20:30

Вторник, 15 июня 2021 г. — 18:00

* ЭТО БУДЕТ КЛАСС МАСШТАБА, И ОДИН РАЗ РЕГИСТРАЦИЯ МЫ ОТПРАВЛЯЕМ ВАМ ЭЛЕКТРОННУЮ ССЫЛКУ * Знаете ли вы, что высокий уровень стресса может вызвать учащенное сердцебиение, повышение артериального давления и изменение режима сна? Примерно 33% людей сообщают о сильном стрессе.Существуют разные виды стресса, каждый из которых несет в себе риск для физического и психического здоровья. Практика управления стрессом может успокоить все системы организма и помочь сбалансировать ваше здоровье и благополучие. По методам обучения су … 15 июня 2021 г.
18:00 — 19:00

Четверг, 17 июня 2021 г. — 19:00

* БЕСПЛАТНОЕ ВИРТУАЛЬНОЕ СОБЫТИЕ * Присоединяйтесь к членам нашей команды, поскольку они обсуждают самые актуальные темы медицины образа жизни.17 июня 2021 г.
19:00 — 11:17

Четверг, 24 июня 2021 г. — 18:00

* Виртуальное мероприятие * Познакомьтесь с Кейси Хейкокс, одним из наших дипломированных диетологов в Центре медицины образа жизни, и узнайте, что она может сделать для вашего здоровья. 24 июня 2021 г.
18:00 — 19:00

Понедельник, 28 июня 2021 г. — 18:30

Этот БЕСПЛАТНЫЙ класс обсуждает безопасность младенцев / детей-пассажиров и использование автомобильных кресел.Ссылка на веб-класс будет отправлена ​​на указанный адрес электронной почты утром в день занятий. Зарегистрируйтесь сейчас или позвоните Эмбер по телефону (432)221-3283 или напишите по адресу [email protected] для получения дополнительной информации. 28 июня 2021 г.
18:30 — 19:00

Вторник, 29 июня 2021 г. — 18:30

Этот класс с ограниченным количеством сидячих мест, социально дистанцированный класс охватывает основы ухода за ребенком, чтобы помочь родителям чувствовать себя комфортно со своим новорожденным.Будут обсуждены младенческие СЛР и первая помощь при удушье. Все присутствующие должны носить маску. Цена 15 долларов за пару. Оплата принимается при вашем посещении. Если этот класс не соответствует вашему расписанию или если вы предпочитаете онлайн-вариант, позвоните Эмбер по телефону 432-221-3283, чтобы получить информацию о нашем электронном уроке «Знакомство с новорожденными». 29 июня 2021 г.
18:30 — 20:30

классов — Stellis Health

Предназначен для снятия ребенка с родов

В рамках вашего пакета услуг по дородовой помощи в Stellis Health мы предлагаем вам и вашему партнеру или вспомогательному лицу два сеанса дородового обучения, которые будут посещать вас в ключевые моменты беременности.Уроки доступны два раза в месяц во всех трех клиниках в разное время в течение дня. Пожалуйста, выберите даты и места занятий, которые лучше всего подходят вашему расписанию и распорядку, независимо от того, в какой клинике вы обычно посещаете своего поставщика. Обратите внимание, что занятия в настоящее время проводятся по телефону и / или по видеоконференции Zoom, чтобы следовать рекомендациям CDC и Министерства здравоохранения Миннесоты по борьбе с COVID-19.

Для вас важно посещать оба занятия во время беременности, чтобы вы чувствовали себя хорошо подготовленными к этому волнующему изменению в своей жизни.Зная, чего ожидать во время беременности и родов, вы уменьшите беспокойство и почувствуете себя лучше.

Первый класс происходит на сроке от 8 до 12 недель беременности. Этот класс рассмотрит вопросы здорового питания, физических упражнений, роста и развития ребенка, безопасных лекарств, предупреждающих знаков и многого другого. Материалы занятий доступны здесь:

Поздравления, которых вы ожидаете — PowerPoint
Сессия акушерства в раннем возрасте — Раздаточный материал
Скрининг в первом триместре
Неинвазивный пренатальный скрининг
Информация о приеме в перинатолог
Использование УЗИ во втором триместре и синдром Дауна

Второй класс происходит на сроке от 24 до 28 недель беременности.Этот класс обсудит роды и то, как подготовиться к родам, что взять с собой в больницу, предупредительные знаки, планирование родов, посещение больницы и многое другое. Обратите внимание, что туры в больницу являются ориентировочными в зависимости от занятости родильного дома во время занятий. Материалы занятий доступны здесь:

Поздняя акушерская сессия — PowerPoint
Поздняя акушерская сессия — Раздаточный материал

Чтобы узнать даты занятий, обратитесь к своему поставщику услуг.

Классы и мероприятия — Программы здоровья для вас

В Стэнфорде за последние 20 лет мы вылечили более 1000 акустических неврином с помощью хирургии и радиохирургии.Стэнфордская программа Cyberknife — одна из самых активных и опытных программ Cyberknife для акустических неврином в США.

Акустическая неврома, также известная как вестибулярная шваннома, представляет собой медленно растущую доброкачественную опухоль, которая развивается на нерве, соединяющем ухо и мозг. Опухоль обычно начинает расти во внутреннем слуховом проходе и по мере роста давит на слух и уравновешивает нервы.

Если вам поставили диагноз невринома слухового нерва, и у вас есть вопросы или вы хотите изучить варианты лечения и стратегии выживания с другими пациентами и клиническими экспертами, присоединяйтесь к нам на предстоящих заседаниях Стэнфордской группы поддержки акустической невромы.

Встречи бесплатны и являются отличным ресурсом для обучения пациентов, а также ресурсами, доступными для пациентов и их семей. Встречи групп поддержки будут проводить пациенты с акустической невриномой. Встречи состоят из 20-минутной презентации спикера, 20-минутной презентации собственного опыта пациентов и открытого форума для обсуждения. Кроме того, ведущий нейрохирург Стэнфордского университета и эксперт по акустической невроме Стивен Д. Чанг, доктор медицины, присоединится к сеансу вопросов и ответов в конце каждой встречи.

Прошедшие переговоры

3 февраля 2021 г .: «Панельная дискуссия по акустической невроме» с Антонио Меолой, доктором медицины, клиническим доцентом, и Малехой Ахмад, доктором медицины, клиническим инструктором, модератором — Стивен Д. Чанг, доктор медицины, профессор нейрохирургии, Стэнфордский университет. Школа медицины.

14 ноября 2020 г .: «Радиохирургия Cyberknife как нехирургическая альтернатива лечения акустической невриномы» Стивена Чанга, доктора медицины, Отделение нейрохирургии, Стэнфордский университет

5 февраля 2020 г .: «Атипичные симптомы неврином слухового нерва и способы их лечения» Стивен Чанг, доктор медицины

6 ноября 2019 г .: «Панельная дискуссия по акустической невроме» со Стивеном Чангом, доктором медицины, и Антонио Меолой, доктором медицины

1 мая 2019 г .: «Споры в диагностике и лечении акустических невром» Стивена Чанга, доктора медицины, профессора кафедры нейрохирургии Стэнфордского университета

6 февраля 2019 г .: «Терапия баланса и лечение проблем, связанных с балансом, вторичных по отношению к акустическим невромам», написано Хироясу Сугихара, PT, DPT, и Памела Триано, PT, NCS

1 ноября 2018 г .: «Презентации случаев акустической невромы: сложные случаи и групповое обсуждение» Гордона Ли, доктора медицины и Антонио Меолы, доктора медицины, модератор — Стивен Д.Чанг, Мэриленд

3 мая 2018 г .: «Презентация случая акустической невромы и панельное обсуждение» Джеффри Аппельбома, доктора медицины, отделение нейрохирургии, и Стивена Хэнкока, доктора медицины, отделения радиационной онкологии, модератором — Стивен Д. Чанг, доктор медицины, отделение нейрохирургии. , Медицинский факультет Стэнфордского университета

1 февраля 2018 г .: «Тревога, депрессия и борьба с диагнозом акустической невромы» М. Брета Шнайдера, доктора медицины, дипломата Американского совета психиатрии и неврологии

2 ноября 2017 г .: «Долгосрочные результаты радиохирургии Cyberknife для акустических невром» Стивена Д.Чанг, доктор медицинских наук, профессор кафедры нейрохирургии Стэнфордского университета

3 августа 2017 г .: «Презентация случая акустической невромы и панельное обсуждение» Джеффри Аппельбум, доктор медицины, Хилари Бэгшоу, доктор медицины, и Антонио Меола, доктор медицины, модератор — Стивен Д. Чанг, доктор медицины

4 мая 2017 г .: «Общие проблемы с глазами и оптимальный уход за глазами, связанные с акустической невромой» Стивена Д. Чанга, доктора медицины, профессора кафедры нейрохирургии Медицинской школы Стэнфордского университета

2 февраля 2017 г .: «Новые данные в медицинской литературе относительно лечения акустической невромы» Стивена Чанга, доктора медицины, кафедра нейрохирургии, Стэнфордский университет

3 ноября 2016 г .: «Презентация случая акустической невромы и панельное обсуждение» Джеффри Аппельбум, доктор медицины, и Навджоут Чаудхари, доктор медицины, отделение нейрохирургии, модератор — Стивен Д.Чанг, доктор медицины, отделение нейрохирургии

4 августа 2016 г .: «Стереотаксическая радиохирургия: факты и противоречия» Стивена Чанга, доктора медицины, профессора отделения нейрохирургии, Стэнфорд

5 мая 2016 г .: «Слуховые аппараты для пациентов с акустической невромой», Мэтью Фицджеральд, доктор философии, руководитель отдела аудиологии Стэнфордского университета

4 февраля 2016 г .: «Презентации случаев акустической невромы и панельное обсуждение» Кристофера Бильбао, доктора медицины, отделение нейрохирургии, и Клемента Хо, доктора медицины, отделения радиационной онкологии.Модератор — Стивен Д. Чанг, доктор медицины, отделение нейрохирургии.

3 декабря 2015 г .: «Функция баланса у пациентов с акустической невромой» Джойс Чаддердон, PT, NCS, Стэнфордский университет

1 октября 2015 г .: «Мифы и факты относительно лечения акустических невром» Стивен Чанг, доктор медицины, отделение нейрохирургии

6 августа 2015 г .: «Презентации случаев акустической невромы и панельное обсуждение» Кристофера Бильбао, доктора медицины, отделение нейрохирургии, и Скотта Солтиса, доктора медицины, отделения радиационной онкологии.Модерирует Стивен Чанг, доктор медицины, отделение нейрохирургии

4 июня 2015 г .: «Споры в диагностике и лечении акустических невром» Стивена Чанга, доктора медицины, профессора кафедры нейрохирургии Стэнфордского университета

2 апреля 2015 г .: «Генетика акустической невромы» Ахала Ахрола, доктора медицины, кафедра нейрохирургии, Стэнфордский университет

5 февраля 2015 г .: «Преимущества и недостатки трех различных хирургических подходов к хирургии акустической невромы» Стивен Чанг, доктор медицины, профессор кафедры нейрохирургии Стэнфордского университета

4 декабря 2014 г. : «Лечение нарушений равновесия с помощью вестибулярной терапии» Джойс Чаддердон, PT, NCS, старший физиотерапевт, Stanford Health Care

2 октября 2014 г. : «Презентации случаев акустической невромы и панельное обсуждение» Гордона Ли, доктора медицины, отделение нейрохирургии, и Джона Огхалаи, доктора медицины, отделения отоларингологии.Модерирует Стивен Чанг, доктор медицины, отделение нейрохирургии

7 августа 2014 г .: «Как симптомы перед лечением акустической невромы реагируют после лечения» Стивена Д. Чанга, доктора медицины, профессора кафедры нейрохирургии Медицинской школы Стэнфордского университета

5 июня 2014 г .: «Текущее состояние слуховых аппаратов для пациентов с акустическими невромами», Джеральд Попелка, доктор философии, отделение отоларингологии Медицинской школы Стэнфордского университета

3 апреля 2014 г .: «Роль нейроонколога в ведении пациентов с акустической невромой» Рина Томас, доктор медицины, кафедра неврологии, Медицинская школа Стэнфордского университета

6 февраля 2014 г. : «Как справиться с диагнозом акустической невромы», Брет Шнайдер, доктор медицины, психиатр и доцент кафедры нейрохирургии, Стэнфордский университет

5 декабря 2013 г. : «История лечения акустической невромы с вопросами и ответами», д-р.Роберт Джеклер, доктор медицины, профессор кафедры отоларингологии, хирургии головы и шеи, Стэнфордский университет.

3 октября 2013 г. : «Презентации случаев акустической невромы и панельное обсуждение»

6 июня 2013 г .: «Вопросы, которые следует задать себе при поиске лечения акустической невромы», Стивен Чанг, доктор медицины, профессор кафедры нейрохирургии Стэнфордского университета

4 апреля 2013 г .: «Понимание радиации: что это такое и как работает», Айрис Гиббс, доктор медицины, доцент кафедры радиационной онкологии Медицинской школы Стэнфордского университета

7 февраля 2013 г .: «Причины и методы лечения тиннитуса», Стивен Д.Чанг, доктор медицинских наук, профессор кафедры нейрохирургии Медицинской школы Стэнфордского университета

6 декабря 2012 г .: «Общие проблемы с глазами и оптимальный уход за глазами, связанные с акустической невромой», Стивен Д. Чанг, доктор медицины, профессор кафедры нейрохирургии Медицинской школы Стэнфордского университета

4 октября 2012 г .: «Презентации случаев акустической невромы и групповое обсуждение», Айрис Гиббс, доктор медицины, доцент кафедры радиационной онкологии; Николас Блевинс, доктор медицинских наук, профессор отоларингологии; и Гордон Ли, доктор медицины, доцент нейрохирургии

2 августа 2012 г .: «Как добиться равновесия с помощью вестибулярной терапии», Джойс Чаддерон, вестибулярный физиотерапевт

7 июня 2012 г .: «Лечение акустических невром — мифы и факты о различных вариантах» Стивена Д.Чанг, доктор медицинских наук, профессор кафедры нейрохирургии Стэнфордского университета

5 апреля 2012 г .: «Тревога, депрессия и борьба с диагнозом акустической невромы» М. Брета Шнайдера, доктора медицины, дипломата Американского совета психиатрии и неврологии

2 февраля 2012 г .: «Текущее состояние слуховых аппаратов для пациентов с акустической невромой» Джеральда Р. Попелка, доктора философии, профессора и руководителя отделения аудиологии, отоларингологии — хирургии головы и шеи, Стэнфордский университет

1 декабря 2011 г .: «Питание и пищевые добавки для пациентов с акустическими невромами» Элисон Райан, диетолог, Медицинский центр Стэнфордского университета

6 октября 2011 г .: «Причины и лечение головных болей у пациентов с акустической невромой» д-ра.Майкл Леонг, доктор медицины, доцент, Стэнфордская клиника боли, отделение анестезии, Стэнфорд

4 августа 2011 г .: «Обновление с заседания Национальной ассоциации акостических невром в 2011 г., Цинциннати, Огайо» д-ра Скотта Солтиса, доктора медицины, доцента отделения радиационной онкологии, Стэнфорд

7 апреля 2011 г .: «Споры в диагностике и лечении акустических невром» Стивена Д. Чанга, доктора медицины, профессора кафедры нейрохирургии Стэнфордского университета

3 февраля 2011 г .: «Вестибулярная терапия для лечения нарушений баланса у пациентов с акустической невромой» Дайрона Кэссиди, MPT Госпиталь Доброго Самаритянина

2 декабря 2010 г .: «Тиннитус у пациентов с акустической невромой» Джона С.Огхалаи, доктор медицинских наук, доцент кафедры отоларингологии — хирургии головы и шеи, Стэнфордский университет

7 октября 2010 г .: «Слуховые тесты и слуховые аппараты для пациентов с акустической невромой» Джерри Попелка, PhD, Стэнфордский аудиолог

5 августа 2010 г .: «Современная медицинская литература по акустической невроме» Скотта Солтиса, доктора медицины, доцент кафедры радиационного онколога Стэнфордского университета

3 июня 2010 г .: «Проблемы баланса и методы лечения пациентов с акустической невромой» Николаса Блевинса, доктора медицины, доцента кафедры отоларингологии Стэнфорда

1 апреля 2010 г .: «Современные методы лечения акустической невромы» Стивена Д.Чанг, доктор медицины, Стэнфордский профессор нейрохирургии

4 августа 2016 г .: «Стереотаксическая радиохирургия: факты и противоречия» Стивена Чанга, доктора медицины, профессора отделения нейрохирургии, Стэнфорд

Классы CPR

Базовая система жизнеобеспечения (BLS) Американской кардиологической ассоциации для медицинских работников курс, который соответствует требованиям к сердечно-легочной реанимации для медицинских работников и студентов. профессионалов, предназначен для обучения медицинских работников спасению жизней жертв при остановке сердца с помощью высококачественной сердечно-легочной реанимации (СЛР).Курс охватывает методы спасения взрослых, детей и младенцев.

Вас обучат:

• Быстро распознать остановку сердца
• Сделайте качественное сжатие грудной клетки
• Обеспечьте соответствующую вентиляцию
• Ясная обструкция дыхательных путей (удушье)
• Обеспечьте раннее использование автоматического внешнего дефибриллятора (AED)

Студенты, успешно завершившие проверку навыков и письменное тестирование, получат Карта AHA BLS сроком действия 2 года.

** Во время пандемии COVID-19 обучение BLS для медицинских работников будет проводиться в Формат HeartCode®, который представляет собой вариант смешанного обучения, предлагаемый организацией American Heart Ассоциация. HeartCode® использует различные ресурсы электронного обучения, такие как театрализованные представления, электронные симуляции и т. Д. анимации, самостоятельное обучение и интерактивные занятия для обучения студентов BLS знания и навыки. После того, как онлайн-часть будет завершена, студент должен заполнить практическую сессия навыков, чтобы стать сертифицированным.

.