Доставка правильного питания в Москве и МО на дом бесплатно — заказать готовую еду на неделю
Проблемы питания современного человека
Сегодня в нашем рационе резко возросло количество рафинированных, переработанных, высококалорийных, но бедных витаминами и минералами продуктов. Мы стали много употреблять готовых блюд, подвергнутых интенсивной технологической обработке, консервированных, с множеством разнообразных добавок: консервантов, красителей, ароматизаторов и прочего. Напряженный ритм современной жизни зачастую не оставляет времени на полноценный прием, и тем более приготовление пищи. Отсюда – перекусы на ходу, повсеместное увлечение фастфудом и промышленными полуфабрикатами, разрушающими наше здоровье.
Последствия неправильного питания
Во многих развитых странах борьба с ожирением, особенно детским, ведется на государственном уровне. Но это не единственное заболевание, которое возникает вследствие неправильного питания. Для здоровья одинаково разрушительны как переедание, так и непродуманные диеты для похудения.
Принципы правильного питания
Речь идет не о краткосрочной диете, а об образе жизни. Сбалансированный рацион поможет улучшить самочувствие и дать ощущение бодрости. Для этого следует придерживаться нескольких принципов:
- • Соблюдайте ежедневный режим питания.
- • Считайте калории.
- • Соблюдайте рекомендованное соотношение БЖУ.
- • Питайтесь качественно и разнообразно.
- • Выбирайте правильную кулинарную обработку.
Good Kitchen: новый взгляд на твое питание!
Если у Вас есть желание питаться правильно, но нет возможности проводить нужные подсчеты, закупать свежие продукты и готовить полезные блюда, мы с радостью Вам поможем.
Меняйтесь к лучшему вместе с нами!
В нашей команде гениальный шеф, высококвалифицированные диетологи, талантливые повара и профессиональные спортсмены. Мы любим свою работу и делаем ее с вдохновением, обеспечивая Вас здоровым и вкусным питанием из свежих и качественных продуктов. При этом мы профессионально подсчитываем баланс БЖУ, разрабатывая рационы на каждый день в строгом соответствии с рекомендациями диетолога. Процесс приготовления блюд контролируется шеф-поваром на всех этапах. Собственная служба доставки позволяет получить заказ в оговоренный срок.
Наши предложения
Мы предлагаем бесплатную доставку правильного питания, готовой еды и обедов жителям города Москвы в пределах МКАД, населенных пунктов Раменского, Богородского и Люберецкого районов, а также в другие населенные пункты Московской области. Оплатить заказ можно онлайн или наличными при получении. Вы можете заказать:
Сервисы доставки готовой еды на неделю в Москве: обзор 2021
В Москве работает больше 50 сервисов доставки готовой еды на каждый день.
Многие из них из-за карантина усилили дезинфекцию на производстве, освоили бесконтактную доставку и расширили ее границы до 50 км за Мкад.
Вика Лобанова
не готовит
Мы собрали 15 компаний в разных ценовых сегментах, которые занимаются доставкой рационов питания.
Grow Food и Wow Food
Кратко: сервис со своим заводом и супербюджетным меню.
Города доставки: Москва, Петербург.
Что особенного: доставка раз в 6 дней, есть 5 рационов готовой еды для похудения и программа питания только с завтраками.
Цена в день: от 440 Р в Wow Food, от 900 Р в Grow Food.
Подробнее: на сайтах Wow Food и Grow Food.
С 2015 года сервис Grow Food, специализирующийся на спортивном и диетическом питании, прошел большой путь: доставку расширили до семи городов, у компании появился собственный продуктовый завод под Петербургом и еще один строится в Подмосковье. У Grow Food только для похудения есть пять разных меню на выбор — от супербыстрого детокс-похудения до комфортного и планомерного сбрасывания килограммов. Есть возможность заменить блюда, которые не нравятся.
Вдобавок к основному сервису появился более бюджетный Wow Food. Низкие цены обеспечивает доставка раз в четыре дня, а не ежедневно и три приема пищи в день, а не пять-шесть как у других сервисов.
Что готовят:
- говядина под соусом бешамель с томатами и гречка;
- фахитос из курицы и тако рис;
- шоколадно-кокосовые сырники с вишневым джемом.
Акции: в Grow Food — кэшбэк 1500 Р по акции «приведи друга», кэшбэк 10% по семейному тарифу.
Внук и внучка
Кратко: 9 кг домашней еды, пирожков и напитков на всю неделю.
Города доставки: Москва, Санкт-Петербург, Волгоград, Воронеж, Казань, Красноярск, Нижний Новгород, Ростов-на-Дону, Новосибирск.
Что особенного: единое меню за 3500 Р, доставка в любой день недели.
Цена в день: от 700 Р.
Подробнее: на официальном сайте.
«Внук и внучка» работает по своей, ни на что не похожей схеме. Сервис доставляет готовые наборы питания на несколько дней: 9 кг еды, куда входят 8 порций супа, по 6 порций второго, салата и запеканки, десерты, соусы и сметана, 2 литра компота или морса. Таких наборов на выбор — 4—5 вариантов. Можно заказать половинку — 4,5 кг, или двойную порцию — 18 кг.
Предполагается, что есть содержимое пакета могут один-два человека на протяжении трех-пяти дней — у кого как получится.
Вся еда — домашняя, то есть жареная, вареная, тушеная, с сахаром, солью и соусами.
Что готовят:
- суп харчо;
- мясные шарики с макаронами;
- селедка под шубой.
Акции: скидка 300 Р по промокоду «старт», а также при заказе ночью, скидка 1000 Р при заказе 18 кг еды.
Simple Kitchen
Кратко: доставка еды для похудения.
Город доставки: Москва.
Что особенного: рационы от 800 ккал, утренняя доставка сразу на 2 дня.
Цена в день: от 850 Р.
Подробнее: на официальном сайте.
Simple Kitchen предлагает меню для снижения веса, а также программы для поддержания и набора массы. Упор на программах для похудения, их три: на 800, 1000 и 1200 ккал в сутки.
Менять блюда в рационе нельзя.
В отличие от других сервисов, здесь не боятся экспериментировать с нераспространенными ингредиентами: повара используют амарант, кимчи, утку, тыкву, трюфель.
Что готовят:
- зеленый кускус с оливками и лимоном;
- рисовая лапша пад-тай с курицей;
- кокосовый суп с рыбными фрикадельками.
Акции: скидка 15% на 2 дня питания по промокоду testme.
Level Kitchen
Кратко: сервис Performance Group для спортсменов и сочувствующих.
Города доставки: Москва, Петербург, Краснодар, Екатеринбург, Челябинск, Ростов-на-Дону, Рязань, Владимир, Тверь, Калуга, Ярославль, Тула, Нижний Новгород.
Что особенного: доставка до 100 км за Мкад и внутренний кэшбэк за оплату наличными.
Цена в день: от 900 Р.
Подробнее: на официальном сайте.
Level Kitchen основал профессиональный атлет Денис Гусев, которому для участия в соревнованиях по нескольку раз в год приходится то набирать массу, то избавляться от нее.
Тем же целям соответствуют три программы питания: два меню для набора веса, три для снижения и один вариант для баланса. Меню — это салаты из тертых овощей, каши, крупы, индейка и курица под оригинальными соусами. Разбавляют все эти правильные блюда изобретательные здоровые десерты — например, черничное суфле или творожно-персиковое парфе.
Что готовят:
- строганов из индейки с грибами и трюфельным маслом;
- сырники с манго;
- бургер на мультизлаковой булочке с куриной котлетой и пастрами из цыпленка.
Акции: бесплатная доставка за Мкад + 50 км, онлайн-тренировки в подарок при заказе на пять дней.
Fresh Lab
Кратко: новая версия сервиса Gym Meal — теперь не только для спортсменов.
Города доставки: Москва, Петербург.
Что особенного: есть программа Smart для офиса — обед удобно брать с собой.
Цена в день: от 540 Р.
Подробнее: на официальном сайте.
У Fresh Lab шесть линеек питания. Для плавного снижения веса — Lite (900 ккал) и Slim (1200 ккал), Smart для офиса, Daily с понятной домашней едой, Strong — для набора массы. Есть и режим Detox для разгрузочных дней — вместо еды там 8 соков и смузи общей калорийностью 1500 ккал.
Есть возможность собрать меню в конструкторе и питаться только тем, что нравится, а также проконсультироваться с диетологом.
Что готовят:
- рубленая котлета из трески с травами, картофелем и соусом тартар;
- кокосовое печенье с джемом;
- куриное филе, фаршированное шпинатом и моцареллой с брюссельской капустой.
Акции: скидка 10% при заказе сразу на 4 недели.
Вкусвилл
Кратко: доставка готовой еды от сети магазинов «Вкусвилл».
Город доставки: Москва, Петербург.
Что особенного: есть супербюджетный рацион, кроме доставки в Москве можно заказать еду в ближайший магазин и забрать самому.
Цена в день: от 650 Р.
Подробнее: на официальном сайте.
Популярная сеть магазинов запустила собственный сервис доставки готовых рационов. Еда приготовлена без консервантов и ароматизаторов из тех же продуктов, которые продаются во «Вкусвилле». На выбор шесть программ питания: для похудения, набора массы и баланса. Есть мини-рацион из четырех блюд, а также бюджетное предложение «Просто еда». В апреле 2021 года заменять блюда и ингредиенты нельзя, но «Вкусвилл» обещает сделать эту опцию.
Доставки в область нет, доступна подписка на срок от 2 до 28 дней.
Что готовят:
- индейка с соусом песто и овощным соте;
- тайский суп;
- малиновый крем с бисквитом.
JustFood
Кратко: базовая еда с экоподходом к производству.
Город доставки: Москва.
Что особенного: накопительная скидка от 3 до 10% за продление рациона.
Цена в день: от 950 Р.
Подробнее: на официальном сайте.
Сервис JustFood вырос из чата в Вотсапе, который создали три друга. Чтобы не готовить самостоятельно, они нашли повара, который готовил еду сразу на всех, а блюда обсуждали в мессенджере. Когда в чат добавились еще знакомые, друзья решили сделать сервис доставки.
Сейчас у него четыре программы: Fit, Sport, Life и Veg с калорийностью 1200, 1500, 2000 и 2500 ккал. Меню построено на главных хитах диетического питания: твороге, нежирном белом мясе, крупах с низким гликемическим индексом и свежих овощах.
Рацион на неделю — это блюда на 6 дней. Один день придется питаться самостоятельно.
Что готовят:
- кремовое киноа с запеченной грушей и кедровыми орешками;
- запеченное филе индейки с булгуром и овощами;
- омлет с куриным филе и фетой.
Акции: бесплатная доставка в ближайшее Подмосковье.
BeFit
Кратко: качественная еда без затей.
Города доставки: Москва, Петербург.
Что особенного: есть приложение, можно исключать ингредиенты и блюда, есть программы для питания только в офисе (ланч, обед, полдник).
Цена в день: от 950 Р.
Подробнее: на официальном сайте.
Сервис BeFit характеризует простота во всем: здесь показывают, как выглядит производство, перечисляют меры по усилению безопасности — стерильная упаковка, санитарная уборка, работа только в индивидуальных средствах защиты.
Компания работает в Москве и Петербурге, в обоих городах доступны восемь программ пятиразового питания: для похудения, поста, набора массы и так далее. Хотя еда простая и домашняя, организаторы ориентируются на здоровые рецепты, например не используют сахар. Вместо него — стевия и сироп топинамбура.
Что готовят:
- индейка с овощами и отварная цветная капуста;
- митболы в сливочно-ореховом соусе с булгуром;
- тарталетки с творожно-ягодным муссом.
Акции: 500 баллов за рекомендацию друзьям, скидка 5% при заказе от 2 недель.
YamDiet
Кратко: популярные форматы питания в большом городе с вниманием к аллергикам.
Город доставки: Москва.
Что особенного: меню — от бюджетного до премиум, можно выбрать любимые блюда и исключить нелюбимые ингредиенты, опции доставки только завтраков или только обедов и ужинов.
Цена в день: от 1100 Р.
Подробнее: на официальном сайте.
Yamdiet работает с 2014 года и выпускает десяток востребованных меню — от бюджетного правильного питания Yamcity до премиального Yambalance для поддержания формы.
Из редких программ: полностью веганская, безглютеновая, безлактозная. По калорийности все они варьируются от 1300 до 2300 ккал, кроме серии детокс-меню: 900 ккал на один разгрузочный день и 1200 ккал для 10-дневной программы.
Что готовят:
- полента с тунцом, яйцом кокот и соусом песто;
- карри из киноа с цыпленком и имбирем;
- крем-суп из чечевицы с зеленью петрушки.
Акции: кэшбэк 5% для постоянных клиентов, скидки на пробные периоды.
Grindin
Кратко: сервис с научным подходом.
Город доставки: Москва.
Что особенного: есть подбор диеты по тесту ДНК, в личном кабинете для любого блюда есть 2—3 варианта на замену, красивая подача.
Цена в день: от 1500 Р.
Подробнее: на официальном сайте.
Во время открытия в 2011 году этот сервис составлял меню и доставлял еду только после ДНК-тестирования, которое можно пройти за 9900 Р. Сейчас ДНК-диета — только одна из программ, которая помогает распределить белки, жиры и углеводы в нужных организму пропорциях.
Остальные рационы не менее интересные: кетодиета, вегетарианское меню, несколько спортивных программ. Есть индивидуальные программы питания при заболеваниях, беременности, а также рацион, собранный только из любимых блюд.
Что готовят:
- рыба-меч с овощами на пару;
- аджапсандал с хрустящими хлебцами;
- корейка ягненка с гранатовым соусом и отварной спаржей.
Performance Food
Кратко: затейливые рецепты с экзотическими ингредиентами со всего мира.
Город доставки: Москва.
Что особенного: бесплатная консультация диетолога, до 20 приемов пищи и 6000 ккал в день.
Цена в день: от 1600 Р.
Подробнее: на официальном сайте.
Performance Food входит в ту же группу компаний, что и Level Kitchen, My Food и Easy Meal, но отличается необычным подходом.
У сервиса больше 50 рационов, куда входят диеты по показаниям, питание для набора массы, правильные белковые рационы с фазами атаки и чередования — как в популярной диете Дюкана, и опции для вегетарианцев разной калорийности. Почти во всех меню увеличенное количество приемов пищи — в среднем шесть-семь, а в некоторых и все 20.
Что готовят:
- брошет из семги и креветок в оливковом маринаде со свежей зеленью;
- паэлья с мини-осьминогами, креветками и мидиями;
- коричневый рис с овощами и бобами эдамаме.
Акции: доставка до 50 км за Мкад бесплатно, кэшбэк 3% от заказа.
Solo Food
Кратко: обновленный «Королевский рацион» диетолога Маргариты Королевой.
Города доставки: Москва, Ярославль.
Что особенного: питание ресторанного уровня, онлайн-поддержка нутрициолога, детское меню.
Цена в день: от 2100 Р.
Подробнее: на официальном сайте.
Маргарита Королева — диетолог «из телевизора» — пишет книги, помогает худеть артистам и с 2009 года возглавляет сервис готовых рационов питания. Раньше он назывался «Королевский рацион», а под новым именем Solo стал более демократичным и универсальным.
В большинстве программ меню не повторяется в течение 35 дней, а вместо привычных пяти приемов пищи — шесть. Меню тоже необычное: это сложные, многосоставные и красиво поданные блюда из не самых ходовых ингредиентов. Этим и объясняется высокая цена.
Что готовят:
- рисовая каша с томленой тыквой, ягодами и соленой карамелью;
- стейк «Денвер» с овощами на гриле;
- крем-суп из спаржи с луком-пореем, гребешком и чипсами из пастернака.
Акции: скидка 10% на первый заказ. На время карантина детский рацион стоит 1000 Р в день вместо 1500 Р, если заказать и взрослый.
Smart Calories
Кратко: душевный сервис с персонализированными программами.
Город доставки: Москва.
Что особенного: 8 программ, в том числе для офиса, в команде есть диетолог-эндокринолог.
Цена в день: от 2000 Р.
Подробнее: на официальном сайте.
В команду Smart Calories входят шеф-повар, диетолог-эндокринолог и поставщики хороших локальных продуктов. Хотя у сервиса есть готовые программы, главное преимущество — персональный подход.
Из меню можно убрать или заменить другим продуктом мясо, определенные овощи, крупы или морепродукты. Или пойти дальше и создать индивидуальную программу не дороже, чем за 3000 Р в день. Все блюда готовят без сахара, соли, сливочного и рафинированного масла.
Есть рационы для детей, беременных и кормящих женщин.
Что готовят:
- киноа с яблоком и изюмом;
- табуле из кускуса с овощами на гриле;
- треска, запеченная в тесте фило с овощами.
Dellos Delivery Diet
Кратко: пятиразовое питание от шеф-повара ресторана «Турандот».
Город доставки: Москва.
Что особенного: вдобавок к меню можно заказать и другие блюда.
Цена в день: от 3900 Р.
Подробнее: на официальном сайте.
Maison Dellos владеет московскими ресторанами «Турандот» и «Шинок», кафе «Пушкинъ», сетью «Му-му» и собственной доставкой Dellos Delivery. К ней и приписаны готовые рационы, которые придумал шеф-повар «Турандот» Дмитрий Еремеев при участии врача-диетолога.
Выбор небольшой, но солидный. Ресторанное меню с русскими акцентами доступно в двух вариантах: для поддержания веса и для его снижения. Есть еще детокс-меню на 1000—1200 ккал.
Что готовят:
- крем-суп из тыквы;
- рыбные тефтели с диким рисом;
- салат с перепелкой и чечевицей.
Just for you
Кратко: сервис Аркадия Новикова с 15-летним опытом на рынке готовых рационов.
Город доставки: Москва.
Что особенного: 27 программ, включая диетические, блюда от европейских шеф-поваров.
Цена в день: от 4750 Р.
Подробнее: на официальном сайте.
В 2004 году ресторатор Аркадий Новиков и доктор Ирина Почитаева открыли фабрику-кухню готовой еды в премиум-сегменте. В среднем рацион обходится в 5000 Р в день и включает еду ресторанного уровня: полезные рецепты для Just for you разрабатывают знаменитые повара, ингредиенты доставляют те же поставщики, что и у ресторанов Новикова, а в списке клиентов — сплошь известные фамилии.
В этом сервисе, в отличие от многих, можно найти редкие программы. Например, модную низкоуглеводную кето-диету или лечебное питание, созданное специалистами «Медси». Все программы рассчитаны на 10 дней — в течение этого времени блюда ни разу не повторяются.
Что готовят:
- пюре из зеленого горошка с мятой и семенами тыквы;
- коричневый рис с овощами по рецепту нутрициониста Магали Пайяр;
- муксун су-вид с мини-овощами и соусом из березового сока.
Акции: скидка 3000 Р при повторном заказе на 10 дней, скидка 6000 Р по семейному тарифу.
Еще больше еды, кино и развлечений в нашем инстаграме @t_gorod. Подписывайтесь и читайте:
Доставка правильного питания в Санкт-Петербурге от 1600 руб. Athletic Food
Качество, польза и отличный вкус
Только первоклассные продукты превращаются в блюда, которые попадают к вам на стол.
Экспертность
Все программы разработаны при участии ведущих нутрициологов, эндокринологов и диетологов согласно последним открытиям индустрии питания.
Внимательность
Мы любим своих клиентов и не забываем их радовать — поздравления, комплименты и гастрономические презенты для тех, кто выбирает наш сервис.
Безопасность
Мы используем усиленные меры безопасности на всех этапах производства не только в период пандемии! Ответственность за качество блюд, их польза и ваше здоровье — наш приоритет.
Разнообразное меню
Нам важно ваше мнение! Каждый комментарий мы берем в работу в режиме реального времени, это помогает нам делать сервис Athletic food лучше.
КБЖУ и эффективность
Расчет КБЖУ каждого блюда в программах — залог достижения поставленных целей со вкусом!
Качество, польза и отличный вкус
Только первоклассные продукты превращаются в блюда, которые попадают к вам на стол.
Экспертность
Все программы разработаны при участии ведущих нутрициологов, эндокринологов и диетологов согласно последним открытиям индустрии питания.
Открытость
От ланчбокса до производства — вы можете увидеть, как мы готовим для вас и познакомиться с нашей командой здесь. (ссылка на красивое видео с производства, члены команды с подписями кто есть кто, крупные планы рук, чистоты кухни, свежих продуктов)
Внимательность
Мы любим своих клиентов и не забываем их радовать — поздравления, комплименты и гастрономические презенты для тех, кто выбирает наш сервис.
Безопасность
Мы используем усиленные меры безопасности на всех этапах производства не только в период пандемии! Ответственность за качество блюд, их польза и ваше здоровье — наш приоритет.
Обратная связь
Нам важно ваше мнение! Каждый комментарий мы берем в работу в режиме реального времени, это помогает нам делать сервис Athletic food лучше.
Разнообразное меню
Более 400 позиций блюд! Мы постоянно пополняем рацион полезными новинками от шеф-повара Athletic Food, вам точно не придется есть одно и то же.
КБЖУ и эффективность
Расчет КБЖУ каждого блюда в программах — залог достижения поставленных целей со вкусом!
25 лучших служб доставки здорового питания в 2021 году
Fresh N ‘Lean: для мясоедов
Fresh N ‘Lean можно настроить для веганского, низкоуглеводного и палео образа жизни. План питания компании «Протеин +» отлично подходит для тех, кто стремится к рациональному питанию. Он создан для спортсменов или любителей фитнеса, которым в качестве топлива нужна богатая белками пища. Всегда все доставляется свежим, а не замороженным.
Образец еды: Брюссельская капуста в лимонной глазури с киноа и куриные бедра без клеток
Где: По всей стране
Стоимость: От 75 долларов в неделю
Корзина для загара: для любителя микроволновки
Перво-наперво: Sun Basket не , а только готовят блюда, подходящие для использования в микроволновой печи.У них есть традиционные коробки, наполненные ингредиентами, которые вы тоже готовите и собираете сами. Но эти новые блюда Fresh & Ready уже приготовлены и готовы к приготовлению в очаровательных бамбуковых коробках. Вы можете поставить либо микроволновую печь, либо духовку, и они будут готовы к употреблению менее чем за шесть минут. (PS В дополнение к полному обеду вы можете добавить рыночные продукты, такие как закваска, копченый лосось и кокосовый йогурт.)
Образец еды: Юго-западная сковорода из индейки и сладкого картофеля, острая лапша Сычуань дан дан с тофу и шпинатом
Где: Большинство почтовых индексов в США, за исключением Аляски, Гавайев и некоторых частей Монтаны, Нью-Мексико и Северной Дакоты
Стоимость: Ужин от 9 долларов США.99 / порция
Ужин: для экономных
Рекламируя себя как «доступный набор еды», Dinnerly — это услуга, которую вам следует рассмотреть, если вы не хотите выходить за рамки бюджета. Однако не думайте, что вас ограничат в выборе продуктов, которые вы будете получать. Каждый из рецептов, предлагаемых услугой, прост в приготовлении, требует всего лишь нескольких ингредиентов, и все они доступны в Интернете. Так что не беспокойтесь о потере этих карточек с рецептами!
Образец еды: Шпинат с соусом песто из красного перца и равиоли с рикоттой
Где: Большинство почтовых индексов в США
Стоимость: Стоимость блюд от 4 долларов США.69 на человека
Марта и Марли Ложка: для тех, кто любит разнообразие
Хотели бы вы готовить, как Марта Стюарт? Что ж, ваше желание — это ее (и Марли Спун) приказ! Получите множество лучших рецептов Марты прямо к вашей двери с этими качественными блюдами, наполненными ингредиентами. А с 29 рецептами на выбор каждую неделю, вам никогда не придется есть одно и то же дважды … если вы не хотите.
Образец еды: Жаркое из свинины с дымком и лимоном чимичурри
Где: По всему миру
Стоимость: Питание от 10 долларов США.49 за один прием пищи
Gobble: для тех, кто ищет низкокалорийные блюда
Если поиск времени на то, чтобы приготовить еду, — это то, что заставляет вас и кухню отключаться, то Gobble может стать для вас услугой по питанию. Пожалуй, самый простой в использовании обеденный сервис, хорошие ребята из Gobble отправляют вам уже очищенные овощи, а рецепты, которые вы получаете, практически отсутствуют. Лучшая часть? Переход от блюда к тарелке занимает менее 20 минут.Поговорим о полезном.
Образец еды: Обжаренное филе лосося с красочным овощным картофелем
Где: Большинство почтовых индексов в США
Стоимость: Стоимость блюд от 11,99 долларов США на человека
HelloFresh: для новичков
HelloFresh может быть немного дорогим, но для тех из вас, кто ищет что-то немного другое, чтобы положить на свой стол, вы не ошибетесь с этим.Выбирайте из специально подобранных коробок от шеф-повара, коробок для вегетарианцев или коробок для всей семьи, которые различаются по уровню сложности. Даже если вы еще не знаете, как готовить как профессионал, в их обширном обзоре рецептов найдется что-то достаточно легкое для каждого.
Образец еды: Коричневый сахар, куриный салат из бурбона
Где: 48 штатов, кроме Аляски и Гавайев
Стоимость: От $ 49.96
Фактор_: Для неопытного повара
Блюда от Factor не требуют приготовления — достаточно быстро разогреть в микроволновой печи. Основная цель этой службы доставки состоит в том, чтобы сэкономить ваше время, поэтому вы можете выбрать доставку всего четырех блюд каждую неделю или 18 блюд. Процесс доставки также не требует подписи при доставке и идет в комплекте с холодными упаковками, поэтому каждая коробка остается свежей. пока вы не разгрузите его.
Образец еды: Бургер с халапеньо и поппер
Где: 48 штатов, за исключением Аляски и Гавайев
Стоимость: 15 долларов США за 4 приема пищи в неделю, при более низких ценах на более частые поставки
Raw Generation: для соковыжималки
Думайте о Raw Generation как о персональном виртуальном баре с соками. У них есть зеленые и сладкие соки, а также смузи, полезные супы и кето-напитки.Вы можете подписаться на периодическую доставку большинства продуктов, включая многодневные очищающие средства. Таким образом вы сэкономите 10% от базовой цены. Protein Cleanse предлагает 3 сока холодного отжима и 3 смузи на растительной основе каждый день, и вы можете заказать его на 3, 5 или 7 дней.
S обильное питание: Ванильный смузи из кешью и цитрусовый морковный сок
Где: Nationwide
Стоимость: от 89,99 долларов США
Домашний повар: для семей с детьми
Никогда не хватает времени, чтобы приготовить горячую еду для семьи после работы? Home Chef позволяет вам выбирать из почти дюжины блюд каждую неделю и готовить их полностью за 30 минут или меньше.Сделано из свежих ингредиентов, каждый в семье найдет что-то, что утолит свою жажду.
Образец еды: Свиная отбивная, покрытая кренделем
Где: Большинство почтовых индексов в США
Стоимость: От 8,99 долларов за порцию
Ешьте чисто, братан: для человека, который все пробует однажды
В Eat Clean Bro есть 10 различных планов питания.Менее 500 калорий, вегетарианское, кето и низкоуглеводное — это лишь некоторые из них, или вы можете выбрать план питания, основанный на типе белка. Eat Clean Bro также имеет программу лояльности под названием «Bro Points»: за каждые потраченные 100 долларов вы получите скидку на 3 доллара на следующую покупку.
Образец еды: Чаша энчилада с зеленым цыпленком, приготовленная из измельченного на медленном огне куриного филе, посыпанного сальса-верде, подается с тыквенными спагетти с обжаренным перцем, луком и органической кукурузой, покрытая сыром чеддер
Где: Алабама, Коннектикут , Делавэр, Флорида, Джорджия, Мэриленд, Массачусетс, Нью-Джерси, Нью-Йорк, Северная Каролина, Пенсильвания, Род-Айленд, Южная Каролина, Теннесси, Вермонт, Вирджиния и Вашингтон, округ Колумбия.C.
Стоимость: Питание от 10 долларов США, минимум пятиразовое питание для доставки
Epicured: для людей с ограничениями в питании
Epicured — одна из лучших служб доставки еды, потому что она предлагает широкий выбор продуктов для тех, кому может потребоваться немного больше удовлетворения своих диетических ограничений. Независимо от того, имеете ли вы дело с СРК или вам нужна еда без глютена, Epicured предлагает широкий выбор блюд в соответствии с вашими потребностями.
Образец еды: Рыбные тако с тушкой из красной капусты
Где: По всей стране
Стоимость: Цены варьируются
RealEats: для тех, кому не хватает времени
RealEats был основан папой-одиночкой, который чувствовал, что у него недостаточно часов в день, чтобы накормить своих детей вкусной и здоровой едой. Цель состоит в том, чтобы помочь другим занятым семьям, предоставив им заранее упакованные блюда, приготовленные шеф-поваром, удостоенным звезды Мишлен.В меню входят полезные закуски и напитки, и вы можете выбрать индивидуальный заказ гарниров и белков, чтобы составить свои собственные сочетания блюд.
Образец еды: Обжаренные лаймовые креветки с органической лапшой из коричневого риса Pad Thai
Где: Коннектикут, Делавэр, Округ Колумбия, Иллинойс, Индиана, Кентукки, Мэн, Мэриленд, Массачусетс, Мичиган, Нью-Гэмпшир, Нью-Джерси , Нью-Йорк, Северная Каролина, Огайо, Пенсильвания, Род-Айленд, Вермонт, Вирджиния и Западная Вирджиния.RealEats также доставляет в большую часть Южной Каролины, Теннесси и Висконсина , и в некоторые районы Алабамы, Джорджии, Айовы, Миннесоты и Миссури
Стоимость: 15 долларов США за обед с минимум четырехразовым приемом пищи
BistroMD: для больных диабетом
Для больных сахарным диабетом есть БистроМД. Это служба доставки еды, разработанная докторами, и при этом она остается очень вкусной. Каждый прием пищи создан, чтобы помочь вам поддерживать здоровый уровень глюкозы, и эта услуга даже предлагает поддержку команды зарегистрированных диетологов.Есть также планы без глютена, полезные для сердца и для тех, кто имеет дело с менопаузой.
Образец еды: Черная курица со сливочно-копченым соусом из паприки
Где: По всей стране, за исключением Аляски и Гавайев
Стоимость: От 7,50 долларов за блюдо
Veganeik: для любителей растений
Veganeik была создана, когда основательница начала испытывать проблемы со здоровьем, связанные с потреблением мяса и молочных продуктов.Это разнообразное меню включает классические рецепты, такие как макароны с сыром, фрикадельки, жареный цыпленок и многое другое. Для больших семей или корпоративных мероприятий Veganeik также предлагает кейтеринг.
Образец еды: Кокосовый рис и бобы, приготовленные с жасминовым рисом, кокосовым молоком и красной фасолью
Где: Нью-Йорк и его окрестности
Стоимость: От 65 долларов на три дня стоит
Hungryroot: для людей, которые любят гибкость
Если у вас нет времени в повседневном расписании заниматься покупками продуктов, Hungryroot приходит на помощь.Эта служба отправляет вам выбор продуктов, включая белки и свежие продукты, а также быстрые и простые рецепты, в которых подробно описано, как использовать все, что есть в вашей коробке. На приготовление рецептов может уйти всего 10 минут, и вы сами решаете, следовать им или нет, или проявить творческий подход.
Образец еды: Тофу и радужные овощи, чечевица дал
Где: 48 штатов и Вашингтон, округ Колумбия, за исключением Аляски и Гавайев
Стоимость: От 65 долларов за доставку
Территория: Для Исследователя Едок
Утомиться выбором блюд из Территории практически невозможно.Специально подобранная сеть экспертов по питанию и местных шеф-поваров следят за тем, чтобы еженедельные блюда менялись. Это означает, что вы можете попробовать разные образы жизни (палео, кето, вегетарианец, Whole30, с низким содержанием жиров, средиземноморская) и кухни: ливанская, бразильская, юго-западная, итальянская. Блюда приходят полностью готовыми к употреблению — вам даже не требуется ничего смешивать или поливать соусом. Просто поставьте их в микроволновую печь на установленное время. Эти блюда в буквальном смысле слова спасают вас, когда вы хотите быть здоровым, но не в силах что-либо приготовить самостоятельно.
Образец обеда: Бразильский стейк с картофелем юка и пико из ананаса на гриле
Где: Филадельфия; Нью-Йорк; Хэмптон-Роудс, Вирджиния; Ричмонд, Вирджиния; Балтимор, Мэриленд; Вашингтон; Хьюстон, Техас; Даллас / Форт-Уэрт, Техас; Лос-Анджелес; Сакраменто, Калифорния; Сан-Франциско / Район залива; Внутренняя Империя, Калифорния; Сан-Диего, Калифорния; Orange County, CA
Стоимость: от $ 10,95 / обед
Pete’s Paleo: For The Paleo Diehard
Все обеды, которые вы получаете от Pete’s Paleo, основаны на простой формуле: мясо + крахмалистые овощи + зелень.(Все мясо выращивается на траве и пасется на пастбищах; все продукты — органические; и ни в чем нет глютена, молочных продуктов или сои.) Не считайте базовое скучным. Сами ингредиенты — это те, которые вы можете не купить в продуктовом магазине: мясо, такое как свиной окорок и баранина, и овощи, такие как репа и брюква.
Образец еды: Жареные куриные бедра с чесноком, обжаренным шпинатом и смесью жареного пастернака и репы
Где: По всей стране
Стоимость: от 98 долларов в неделю
Trifecta: для спортсмена
Брат и сестра соучредители Грег и Элизабет Коннолли — заядлые спортсмены, и их еда предназначена для людей, ведущих схожий образ жизни.Так что независимо от того, выберете ли вы их веганское, вегетарианское, чистое, палео, кето или классическое питание, вы почувствуете удовлетворение. Если вы хотите приготовить еду заранее, но при этом у вас есть возможность создавать свои собственные блюда, Trifecta также предоставляет это. Вы можете купить по меню любой из 13 белков, 5 углеводов и 9 овощей.
Образец еды: Ахи тунец с пастой из миндальной муки и кабачками
Где: По всей стране
Стоимость: от 108 долларов в неделю
Ежедневный урожай: для инстаграммеров, которые постоянно находятся в движении
Если вы подписаны на от одной до 100 звезд Instagram, заботящихся о своем здоровье, вы, вероятно, видели, как они воспевали Daily Harvest.Каждый пункт меню имеет очаровательную упаковку, а внутри вы найдете все быстро замороженные ингредиенты, которые вам нужно смешать (вам нужно будет добавить жидкость по своему выбору для смузи) или подогреть для еды. Идея состоит в том, что вы можете вылить приготовленное содержимое обратно в чашку и миску и легко наслаждаться перекусом или едой. Компания начала просто делать смузи; теперь они также носят миски для сбора урожая, лепешки, овсяные миски, миски с чиа, супы, закуски и мороженое на растительной основе.
Образец еды: Мескитовая чечевица, перец чили со сладким картофелем, капустой и пурпурной кукурузой
Где: Contiguous U.S.
Стоимость: 5,99 $ за овсяные тарелки и чиа; 7,99 доллара на смузи, супы, закуски и латте; и $ 8,99 за миски для сбора урожая и лепешки
Городское средство правовой защиты: для верующего в то, что «еда — это лекарство»
Каждый ингредиент, используемый в блюдах Urban Remedy, выбран специально из-за его целебных свойств, с упором на противовоспалительные продукты. В конце концов, девиз основателя компании Нека Паскуале — «еда лечит». На выбор предлагается восемь планов питания, в том числе один для невест, один для поддержки вашей иммунной системы и один для борьбы с воспалением.Или вы можете покупать напитки, батончики и протеины Urban Remedy по отдельности.
Образец еды: Жареная веганская «куриная» грудка, соус, свежие овощи и картофельное пюре
Где: Национальный
Стоимость: от 160 долларов в неделю
Веэстро: Для пылкого любителя растений
Многие люди жалуются, что вегетарианские блюда мешают им наслаждаться классическими блюдами, такими как гамбургеры, буррито и болоньезе.На это поклонники Veestro отвечают: «Нет, это не так!» В основе питания лежит увеличение количества растений, которые вы едите, даже если вы не отказываетесь от мяса совсем (хотя это конечная цель). Вегетарианские блюда можно настроить так, чтобы они соответствовали и другим особым диетам, в том числе высокобелковым, безглютеновым и кошерным.
Образец еды: Лапша из ламинарии Китайский куриный салат
Где: Прилегающие США
Стоимость: от 120 долларов в неделю
Provenance Meals: для горожанина, мечтающего о загородной жизни
Provenance Meals доставляется по всей стране через программы Feel Good Fix и Wellness Shop.Будьте уверены, что все, что они едят, получено из экологически чистых источников. Блюда разрабатываются основателем Кэролл Ли и ее командой экспертов по питанию, и ко всему производству применяется целостный подход — от дежурной группы специалистов по естественному питанию до стремления сократить количество упаковок и пищевых отходов.
Образец еды: Тандури, лосось и морковный мангольд с чатни из манго
Где: По всей стране
Стоимость: от 12 долларов за блюдо
Свежее: для искушенных во времени гурманов
Три минуты — это самый долгий срок, который вам понадобится, чтобы переложить блюда Freshly из контейнера на стол.Блюда приходят полностью приготовленными и не замороженными, поэтому их разогревать не нужно много времени. Что касается тех модных словечек, которые любят рекламировать все службы доставки еды: Freshly сертифицирован как безглютеновый, а их упаковка очень экологична. Все может быть переработано.
Образец еды: Говяжьи фрикадельки по-ливански со шпинатом, нутом и соусом тахини
Где: Прилежащие территории США
Стоимость: от 50 долларов в неделю
Хорошая кухня: для первых людей
Когда вы заказываете еду в The Good Kitchen, вы можете сделать это для пар (10 приемов пищи в неделю) или семьи из трех человек (21 прием пищи в неделю).Компания только что запустила «Ланчбокс», в котором есть простые блюда, созданные специально для детей. На самом деле все делается для того, чтобы доставить удовольствие покупателю. Если вам что-то не понравится, вы вернете свои деньги. Кроме того, вы можете приостановить, отменить или переключить свой тарифный план в любое время.
Образец еды: Смоки, восточная часть Северной Каролины, тушеная свинина с тушеной зеленью в беконе
Где: Nationwide
Стоимость: от 75 долларов в неделю
Сакара: Для модели подражателя
верующих сакара (включая Крисси Тейген, Лили Олдридж и Адриану Лиму) скажут вам, что это не просто план питания — это образ жизни.И как бы банально это ни звучало, это отчасти правда. Ваши еженедельные поставки включают палочку Palo Santo и водные концентраты для детоксикации, а в индивидуально упакованных блюдах перечислены все способы, которыми эти ингредиенты сделают вас лучше и здоровее. Ожидайте, что пища на растительной основе будет похожа на мир снов в пастельных тонах: съедобные цветы, красочные овощи и капли хлорофилла.
Образец еды: Конопля и авокадо в корочке, проростки, редис, киноа, чечевица, горчичный кунжутный соус
Где: Nationwide
Стоимость: от 70 долларов в день
Сара Вайнберг Заместитель редактора Сара Вайнберг, заместитель редактора Delish, освещала вопросы питания, путешествий, дома и образа жизни для ряда публикаций, в том числе журнала Food Network Magazine и Country Living.Алексис Морилло Заместитель редактора Алексис Морилло — младший редактор сайта Delish.com, где она освещает последние новости о продуктах питания и вирусные тенденции в сфере пищевых продуктов. Ни’Кезия Паннелл Писатель, вносящий вклад Ни’Кесия Паннелл — предприниматель, писатель-фрилансер, пишущий несколько дефисов, и самопровозглашенный знаток Slurpee, освещающий новости и культуру для The Kitchn.Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
49 Лучшие продукты, готовые к употреблению
Упакованные продукты получают плохую репутацию, но не должны.
Употребление цельной, необработанной пищи — это разумный совет для здоровья, от которого мы полностью отстаем, но приготовление пищи с нуля может быть нереальным. Представьте себе обед в будний вечер без хотя бы одного упакованного продукта (представьте замороженные овощи и коробку макарон).
Чтобы найти баланс, мы попросили пять ведущих экспертов по питанию выбрать их любимые здоровые упакованные продукты — это означает отсутствие трансжиров, рафинированного зерна, высокого уровня натрия или скрытого сахара (или труднопроизносимых ингредиентов), а также наличие большого количества антиоксидантов, минералов, целых продуктов. злаки и полезные мононенасыщенные жиры.
Загрузите и распечатайте список покупок 49 Best Foods
Наши эксперты высоко оценили почти 100 продуктов, а верхнюю — более 300. В ходе 4-часового вкусового теста сотрудники Prevention сузили список до 49 фаворитов ( включая несколько отличных бюджетных покупок).
Читайте самые полезные, вкусные и доступные продукты в вашем супермаркете.
Знакомьтесь, наши судьи:
Шерил Форберг , доктор медицинских наук, диетолог NBC Самый большой неудачник и соавтор Самый большой неудачник: 6 недель к более здоровому образу жизни . Она наложила вето на больше продуктов, чем любой другой судья!
Дэвид Л. Кац , доктор медицины, магистр здравоохранения, директор Йельского центра профилактических исследований и разработчик системы подсчета баллов NuVal Nutritional Scoring System.Он позаботился о том, чтобы наши выборы не были пустыми калориями.
Брайан Вансинк , доктор философии, директор лаборатории пищевых продуктов и брендов Корнельского университета и автор книги Mindless Eating . Он завсегдатай McDonald’s и Sam’s Club. Он держал нас всех на земле.
Элиза Зиед , доктор медицинских наук, представитель Американской диетической ассоциации и автор книги Nutrition at Your Fingertips . Она позаботилась о том, чтобы во всех наших победных выборах не было скрытых лишних калорий.
Молли Катцен , автор всеми любимой книги « Moosewood Cookbook ».Она предоставила свое мнение гурманов, чтобы убедиться, что все наши блюда были вкусными!
25 лучших служб доставки здорового питания в 2021 году
Подходит для: Людей, которым нравится иметь возможность выбора.
Подробности: Home Chef — одна из самых популярных служб доставки наборов еды, и нетрудно понять, почему: бренд предлагает один из самых настраиваемых наборов еды и не ограничивает вас только наборами с свежие ингредиенты для приготовления дома или разогреваемые блюда из одной сковороды.Это дает вам возможность выбирать в зависимости от ваших потребностей и даже сузить свои диетические предпочтения, хотите ли вы сократить потребление моллюсков или отказаться от глютена. Есть возможность выбрать блюда, которые «готовы за 15 минут», если вам действительно не хватает времени, а также меню салатов среднего размера или «премиальных» блюд из кулинарной коллекции бренда, которые заставят вас почувствовать себя ест гурман.
Рецепты часто простые, но сытные, например, сытный стейк и картофель, курица с кунжутом и рогалики с лососем, но также распространяются на международные блюда, такие как вьетнамские шашлыки из свинины и буррито из кубинских стейков.Членство в Home Chef также является гибким: на случай, если вы передумаете или захотите нажать на паузу, вы можете отменить заказ или сделать перерыв, когда захотите. Все блюда рассчитаны на то, чтобы их приготовить не более 30 минут, а простые и понятные карточки с рецептами покажут вам, как все приготовить. Если вас беспокоят отходы, связанные с еженедельным набором питания, все ингредиенты доставляются в перерабатываемой упаковке, а на веб-сайте есть дополнительные инструкции, в которых рассказывается, как именно их утилизировать.(Хотите узнать больше о Home Chef? Одна из наших редакторов делится своим опытом использования этого набора для здорового питания в подробном обзоре Home Chef.)
Специальные диетические варианты: Рецепты включают вегетарианские и невегетарианские блюда, а также вы можете отказаться от употребления в пищу пшеницы, молочных продуктов, сои, красного мяса, орехов и других продуктов.
Доступность: По всей стране, за исключением Аляски и Гавайев.
Отзыв от клиента: Сегодня вечером у нас была первая трапеза от домашнего шеф-повара.Наш 20-летний сын, ни в коем случае не шеф-повар, следовал инструкциям по приготовлению креветок. Он нарезал бок-чой, посыпал специями и поджаривал креветки как профессионал. Блюда были доставлены красиво. Продукция выглядит великолепно. Белок был отличным. Мы не смогли бы поесть лучше, если бы пошли в ресторан. Поскольку мы не можем прямо сейчас пойти в рестораны, какое удовольствие иметь дома ресторанную еду, приготовленную настоящим любителем. И ему было весело делать это! Завтра тако, на следующий день гребешки, на следующей неделе, кто знает? — Chris
Стоимость: 10 долларов за порцию на ужин и 8 долларов за порцию на обед.Доставка осуществляется бесплатно для заказов на сумму более 40 долларов США, в противном случае — 10 долларов США.
15 услуг по доставке здорового питания для удобной домашней еды в 2021 году
Поскольку мы готовимся открыть новую страницу и вступить в 2022 год, почему бы не начать принимать решения и не подписаться на службу доставки здоровой еды? Созданные, чтобы избавить вас от хлопот, связанных с правильным питанием (и сэкономить вам поездку в продуктовый магазин), эти варианты еды для хорошего самочувствия успокоят ваш разум (и нутро).
К счастью, теперь есть больше возможностей, чем когда-либо, от одобренной супермоделями программы обновления (с виртуальной медитацией и уроками движения) до линейки сезонных веганских блюд.Выбирайте и будьте уверены: полноценный обед без суеты находится всего в нескольких щелчках мыши.
Ниже представлены 15 служб доставки здоровой еды, которые можно легко приготовить на дому.
Предлагая до 38 вариантов еды, которые меняются еженедельно и доставляются в виде свежих, предварительно порционированных ингредиентов, чикагская компания Home Chef позволяет клиентам персонализировать свое меню с вариантами для тех, кто хочет улучшить свои кулинарные навыки, минимизируя их пищевые отходы и многое другое.
Разработанные для того, чтобы избавить вас от хлопот при приготовлении ужина, заранее приготовленные программы Sunbasket включают питательные блюда, которые можно будет подать на стол через 10 минут или меньше (измельчение и измерение не требуется!).Здесь органические продукты и белки занимают центральное место в таких блюдах, как миски с лососем и киноа, куриные грудки с оливковым соусом из лука-порея и тушеная капуста.
Расфасованные обеды Sakara Life, подходящие для Instagram, долгое время были любимой модой для быстрого трех- или пятидневного перекуса. Но если после марафона бессмысленного приема пищи требуется глубокая чистка, не ищите ничего, кроме их набора для 10-дневного сброса. Чтобы вы могли воспользоваться преимуществами комплексной программы, одобренной Лили Олдридж, не выходя из собственной кухни, набор для самостоятельного изготовления включает фирменные детокс-батончики Sakara с синей спирулиной, ежедневные смеси пробиотиков, концентраты косметической воды и 20 рецептов, которые легко воссоздать. — как оладьи с тахини и капустой с чесноком и летние радужные булочки — выглядят так же хорошо, как и на вкус.
Когда Daily Harvest впервые был запущен в 2015 году, он привнес новые инновации и заботу о здоровье в секцию замороженных продуктов, выпустив линейку готовых к употреблению смузи из суперпродуктов. С тех пор служба подписки на суперпродукты добавила пикантные супы в свой список, который также расширился, включив в себя пудинги с чиа и питательные миски для сбора урожая. Вегетарианские блюда без консервантов, которые можно поставить в микроволновую печь всего на пять минут, доступны с несколькими успокаивающими вкусами, такими как карри из зеленого нута и капусты, рагу из цветной капусты и лука-порея, а также грибы и мисо.
Приготовьте ужин за 15 минут или меньше с помощью коробки Gobble, в которой есть ингредиенты для нескольких удивительно простых рецептов (салат ахи с тунцом в кунжутной корочке; тайский цыпленок с коричневым рисом и базиликом), которые могут удовлетворить мясоеды, пескатарии, вегетарианцы и даже придирчивые дети.
Think Fresh, блюда, приготовленные шеф-поваром, доставляются к вашему порогу. Blue Apron предлагает множество вариантов, которые наилучшим образом соответствуют вашим диетическим потребностям и образу жизни. Меню меняется каждую неделю и включает в себя широкий выбор блюд из мяса, рыбы, а также вегетарианские и не мясные блюда.Выбирайте из таких блюд, как вкусный нут и шакшука с карри, или обжаренные стейки, а также хрустящий лосось. Настройте свой план в соответствии с размером вашей семьи, сохраняя при этом расходы на минимуме (порции начинаются от 9 долларов). Каждое блюдо доставляется в свежеупакованной изолированной коробке с идеально подходящими порциями ингредиентов. А теперь вы можете дополнить свои еженедельные планы питания идеальным сочетанием вин, которое доставляется ежемесячно всего за 10 долларов за бутылку.
Согласно Hungryroot, продуктовому онлайн-сервису, запущенному в 2015 году, здоровое питание может быть не только простым, но и вкусным.Предлагая коробку свежих и простых продуктов, начиная от мытых и нарезанных овощей и заканчивая питательной лапшой из нута или красной чечевицы, эта шестилетняя компания дает вам все необходимое, чтобы приготовить домашнюю еду на скорую руку — без необходимости храбрый супермаркет.
Любители фитнеса будут рады новому плану Freshlyfit от Freshly, который был разработан для оптимизации энергии и производительности. До или после сеанса потоотделения просто разогрейте одно из блюд с высоким содержанием углеводов (например, запеченный в духовке куриный флорентийский пирог и остроумный пастуший пирог без нужды) в микроволновой печи, чтобы получить необходимое топливо.
Поощряя растительный образ жизни, служба доставки здоровой еды Purple Carrot предлагает планы на две и четыре порции, которые доставляются в перерабатываемой упаковке и основаны на сезонных веганских рецептах, таких как рамен с орехами или жареный рис с грибами кимчи. Бонус: пятиминутные варианты завтрака и обеда (подумайте: апельсиновый тахини на ночь, овсяные хлопья) могут быть добавлены в неделю без стресса, чтобы хорошо поесть.
Тем, кто хочет приготовить домашнюю еду, но при этом сократить время беготни по продуктовым магазинам и фермерским рынкам, следует подумать о подписке на Green Chef, сертифицированную Министерством сельского хозяйства США службу доставки органических продуктов, которая поставляется с заранее отмеренными ингредиенты, готовые соусы и предварительно нарезанные овощи.Выбирайте из множества планов — палео, на растительной основе, кето — закуски без суеты прямо у вас на пороге.
Если даже приготовление заранее отмеренных ингредиентов кажется слишком сложной задачей в любой конкретный вечер, рассмотрите возможность заказа в Ipsa Provisions, которая в настоящее время доступна для доставки в Манхэттене и Бруклине. Возглавляемая Микой Фредманом — шеф-поваром, работавшим в Gramercy Tavern, и Джошуа Брау, бывшим бренд-директором Blue Apron — новая компания ставит перед собой задачу изменить определение замороженных продуктов с их сытными блюдами, которые нужно только разогреть на плите.Пирог с курицей и маринара из баклажанов, приготовленные в Нью-Йорке из мяса с пастбищ и экологически чистых продуктов, входят в сезонное меню, как и пудинг из клубничного хлеба с ревенем, который наверняка заставит вас вернуться за новыми блюдами.
Основанный ветераном индустрии красоты Татьяной Бонкомпаньи, ресторан Eat Sunny, запущенный в 2020 году, предлагает укрепляющие иммунитет средиземноморские завтраки, обеды, ужины и закуски, призванные оставить вас — и вашу кожу — довольными. Выбирайте из вегетарианских и «гибких» трех- или пятидневных планов, в которых приоритет отдается антиоксидантам, богатым клетчаткой овощам и медленно перевариваемым цельнозерновым продуктам, а также суперпродуктам, таким как коллаген, ягоды годжи и адаптогенные порошки, в условиях сильной жары. -и-ешьте.
Для жителей Нью-Йорка и Анджело, которые хотят побаловать себя (ответственно), нет лучшего сервиса, чем The Culinistas, который отправит обученного кулинара шеф-повара со свежими ингредиентами в руки к вам домой, чтобы он приготовил выбор полезных блюд. меню по вашему выбору — убедитесь, что вы соблюдаете надлежащие протоколы безопасности и, конечно же, оставьте кухню безупречной. Лучше всего то, что в холодильнике будет шесть готовых блюд, которые можно смешивать и сочетать в течение недели.
Думайте о программе Urban Remedy Metta-Morphosis как о полной перезагрузке организма.Первоначально созданная с помощью Анжелы Линдвалл (фанатки продуктов, ориентированных на растения, наряду с Синди Кроуфорд и Кейт Аптон), эта целостная программа сочетает в себе утреннюю и вечернюю медитацию с гидом, ежедневные уроки движений под руководством учителей танцев и йоги и расширение возможностей. видео с чистыми соками с низким гликемическим индексом, супами и салатами, доставленными прямо к вашей двери.
Urban Remedy Metta-Morphosis Program
Factor — популярная услуга подписки на приготовленную еду, которая специализируется на свежих и питательных продуктах.Их меню обновляется каждую неделю с различными вариантами завтрака, обеда и ужина, начиная от яйца, чоризо и сковороды с перцем с репой и заканчивая курицей-гриль с абрикосовой горчицей, картофельным пюре и зеленой фасолью.
Избранное Vogue
19 Лучшие услуги по доставке здоровой еды, чтобы приготовить еду безболезненно
Стоимость: Планы на двоих с трехразовым питанием от 60 долларов.
Наличие: Blue Apron доступен по всей стране в Соединенных Штатах, но различные варианты доставки зависят от вашего региона, которые вы можете проверить здесь.
Что говорят клиенты: «Мы начали покупать Blue Apron, потому что жили слишком далеко от продуктового магазина, чтобы часто покупать продукты, и это существенно сокращало наш счет за доставку. Процесс регистрации очень прост, выбор блюд — легкий ветерок, а еда всегда свежая и полностью. У меня никогда не было проблем с отсутствующими или просроченными товарами, и вы всегда можете попробовать что-то новое, что мне нравится ». — Хлоя
Предоставлено Gobble
Предоставлено брендомИдеально для: Занятых родителей, у которых меньше 15 минут на приготовление обеда, но они все еще хотят поесть дома.
Подробности: Повара Gobble делают все возможное, чтобы вам не приходилось тратить время на чистку, измельчение или маринование. Эта услуга также предлагает варианты для всех видов диеты, включая безглютеновую, безмолочную, низкоуглеводную и вегетарианскую. Когда все ингредиенты готовы, на приготовление каждого блюда уходит всего 15 минут, а это значит, что он будет иметь домашний вкус без всего обычно необходимого дополнительного времени. Предлагая широкий выбор блюд, от маринованного сувлаки лосося с греческим салатом орзо до цыпленка с корочкой из пармезана и салата орзо с лимоном и базиликом, есть множество блюд, которых можно с нетерпением ждать.
Стоимость: План для двух человек предусматривает шесть приемов пищи еженедельно по цене 11,99 долларов США за каждое, что составляет 71,94 доллара США в неделю плюс 6,99 доллара США на доставку. План из четырех человек предусматривает 12 приемов пищи в неделю по 11,99 доллара за каждое, что составляет 143,88 доллара в неделю плюс 6,99 доллара на доставку.
Наличие: Gobble осуществляет доставку по всей континентальной части США. Вы можете проверить наличие здесь.
Что говорят клиенты: «Gobble идеально подходит для тех, кто хочет есть дома, не думая о планировании, покупках и приготовлении пищи.Все блюда были восхитительными с отличными приправами. Все ингредиенты свежие. Вариантов предлагается хороший выбор. Инструкциям легко следовать. Я пробовала несколько других служб питания, и этот определенно лучший (для меня)! » — Паула Б .
С любезного разрешения
31 лучшая служба доставки здоровой еды в 2021 году: от Gousto до Allplants
В чем дело? Быть лучшей версией себя — это, мягко говоря, преувеличение, но Love Yourself делает все возможное, чтобы помочь вам в лучшем виде.Его структурированные ежедневные планы питания не содержат обработанного мяса, добавок и консервантов, разработаны ведущими лондонскими диетологами и адаптированы к вашим собственным целям питания вплоть до макроэлементов.
Куда доставляет? Постоянно растущий круг Большого Лондона, простирающийся чуть выше Лутона на север, Рединг на западе, Уокинг на юге и Ромфорд на востоке. Они доставляют дневные блюда и закуски с 19:00 до 22:00 накануне вечером, с воскресенья по четверг или в офисные здания с понедельника по пятницу.
Насколько хороша еда? Когда Михал Снела контролирует кухню, — он раньше работал вместе с Маркусом Уорингом в ресторанах, отмеченных звездами Мишлен, — меню представляет собой новаторское сочетание вкусов. Когда все сделано правильно, они действительно попадают в точку, но мы обнаружили, что в некоторых блюдах гораздо важнее здоровье, а не вкус. А когда нам что-то действительно нравилось, нелиберальные размеры порций прерывали наше удовольствие.
Сколько это стоит? Стоимость еды в день, включая в общей сложности пять приемов пищи (в большинстве случаев, завтрак, обед, ужин и две закуски, начинается с 21 фунта стерлингов, в зависимости от цели питания и количества калорий.
Насколько здоровым вы себя чувствуете? Предлагая варианты выбора между безмолочным, пескатарианским, продуктивным, кето, сбалансированным, сбалансированным без рыбы и многим другим, Love Yourself — это служба доставки особенно здоровой еды. Выберите свой план, затем укажите, сколько калорий вы хотите съесть в этот день (от 1200 до 3000, и размер порций будет изменен соответствующим образом). Примерный день в его плане производительности, например, включает завтрак, состоящий из белкового омлета с овсом и султаном, за которым следует лосось со сладким картофелем и овощами, малиновый белковый коктейль, курица и рис с авокадо на четвертый прием пищи и заключительный прием пищи. котлета из куриной грудки с цельнозерновой пастой.Для настоящих приверженцев макросов каждый прием пищи совместим с приложением MyFitnessPal — просто отсканируйте штрих-код на каждой этикетке еды.
Для кого работает Love Yourself? Любой человек, соблюдающий строгий план тренировок или диеты и желающий внимательно следить за потреблением калорий и макроэлементов.
Закажите сейчас loveyourself.co.uk
11 лучших услуг по доставке здорового питания для мужчин в 2021 году: ешьте чисто, не готовя грибы, спаржа и фриттата из кабачков
Доступно по меню? Да
Время приготовления: 3 минуты
Лучшая доставка еды для тех, кто действительно скучает по ресторанам
На крючке: Идеально для человека, который хочет поесть дома ресторанного качества, особенно в ресторане не подходит для многих RN.Следует отметить, что, поскольку эти быстрозамороженные блюда более крепкие, их стоимость немного выше (в среднем чуть меньше 20 долларов за штуку). Компания также недавно стала партнером первой в истории женщины Iron Chef Cat Cora, и ее меню выглядит достойным слюни.
Свежий выбор: Азиатский стейк в ангарской глазури с липким рисом, перцем шишито, кунжутом бок-чой, грибным болоньезе паппарделле
Доступно по меню? Да
Время подготовки? 10 минут или меньше
Лучшая доставка еды для тех, у кого на кухне есть большая туба протеинового порошка
Крючок: Если одно имя вас не понимает, вероятно, разнообразный список меню буду.С кето, чистым, низкоуглеводным, вегетарианским, менее 500 калорийным и большим (большая порция) вариантами найдется что-то для каждого брата, независимо от того, что вы можете выполнить в стойке для приседаний. В настоящее время доставка осуществляется в большие районы Нью-Йорка и Атланты.
Свежий выбор: Чизстейк бургер, средиземноморская половинка цыпленка, пирог с курицей, барбекю Cajun курица, пицца с цветной капустой
А ля карт доступно? Да
Время приготовления: Нет
Лучшая доставка еды для увлекательных ингредиентов, таких как
АшвагандаКрючок: 100% растительных блюд и закусок (за исключением редких мед и пчелиная пыльца), которые были связаны со знаменитостями от Гвинет Пэлтроу до Крисси Тейган.Следуйте плану Сакары, который обещает повысить энергию, улучшить пищеварение, уменьшить вздутие живота и избавиться от лишнего веса, и у вас тоже может быть сияющая кожа, достойная внимания папарацци. Также предлагаются специальные программы питания для различных целей, например, полная перезагрузка организма или детоксикация.
Свежий выбор: Кексы Superfood, противовоспалительная овощная масала, гречка и бритый брюссельский салат
Доступно по меню? Да
Время приготовления: Нет
Лучшая доставка еды, если вы любите себя смузи
Крючок: Daily Harvest — это органические замороженные смузи, овес, закуски, супы, латте, миски для сбора урожая и многое другое все в контейнере, удобном для нагрева.При том же времени, что и для других блюд из этого списка, эти ингредиенты иногда требуют дополнительной подготовки (читайте: нагревание на плите или смешивание).
Свежий выбор: Смузи из банана и зелени, миска из тыквы и чимичурри, кусочки фундука и шоколада, овсяная миска с шелковицей и фруктами дракона
Доступно по меню? №
Время приготовления: 6 минут
Лучшая доставка еды для наклонной духовки
Крючок: Веганские блюда без консервантов, которые поступают замороженными, лучше всего готовить в духовке или на сковороде (хотя всегда вариант).