Получше здоровье: «Получше» как пишется правильно слово?

Содержание

13 полезных привычек, которые сделают жизнь лучше

 | 

Содержание статьи

Для того, чтобы изменить свою жизнь к лучшему, не нужно бросать все и меняться кардинально с понедельника. Достаточно включить в обычный распорядок дня несколько полезных привычек и вы увидите, как качественно изменяться ваши будни. Сохраняйте себе список!

Для начала разберем, как сделать полезное действие своей привычкой

  • Выберите полезное дело, например, занятия йогой или чтение литературы на английском языке. Сформируйте привычку, внесите в свой график и приступайте к делу.
  • Создайте триггер. Мозг должен принять и запомнить сигнал, после которого последует привычка. Это может быть будильник, напоминание в телефоне.
  • В первые три недели нельзя пропускать занятия. За это время вы привыкните к действию и будете делать его на автомате.
  • Не заводите 100500 привычек сразу. Прививайте привычки по одной, пока полностью не закрепите ее.

Полезные привычки для здоровья

  1. Высыпайтесь. Здоровый и крепкий сон — это энергия на целый день и светлая голова. Старайтесь спать минимум 8 часов в день.
  2. Питайтесь правильно и осознанно. Наше самочувствие и продуктивность напрямую зависит от еды. Выбирайте свежие продукты, откажитесь от фастфуда, полуфабрикатов и сладкого. Ешьте по расписанию в определенные часы. Со временем вы почувствуете прилив сил и легкость в организме.
  3. Регулярно занимайтесь спортом. Выберите интересные занятия для себя, например, плавание, растяжка, бокс или занятия на тренажерах. А если у вас плотный график и вы не можете выделить время для полноценной тренировки, то занимайтесь дома по 15 минут в день.
Пройдите онлайн-курсы бесплатно и откройте для себя новые возможности Начать изучение

Полезные привычки для достижения успеха

  1. Беритесь за самые сложные задачи утром, так вы сделаете сложную работу в начале дня и не будете перекладывать на потом.
  2. Распределите свое рабочее время, например, выделите 30 минут на просмотр почты после обеда, чтобы на протяжении дня вас ничего не отвлекало.
  3. Делайте перерыва на отдых. Отдых — это отличный способ перезагрузки организма для любого человека, с помощью которого ваша продуктивность только увеличится.
  4. Не забывайте хвалить себя даже за самые маленькие достижения. Любая победа в работе положительно влияет на личную мотивацию.
  5. Не тратьте время на переживания и метания. Лучше действуйте и тогда обязательно получиться что-то хорошее.
  6. Чаще выходите из зоны комфорта, создавайте себе испытания и проверки на вшивость, это поможет быстрее добиться успеха.

Полезные привычки для саморазвития

  1. Каждую неделю анализируйте вашу работу, что вы сделали хорошо, а что у вас не получилось и чему нужно обучиться дополнительно.
  2. Много читайте или слушайте аудиокниги. Выделите себе время для чтения вечером, это отлично расслабит вас перед сном и вы получите новые знания.
  3. Смотрите онлайн-курсы, вебинары, документальные фильмы вместо сериалов и развлекательных роликов. Вы также сможете отдохнуть и расслабиться, только это нужно ввести в привычку.
  4. Слушайте подкасты вместо музыки, чтобы по дороге на работу получать полезные рекомендации по развитию.

Это была только часть полезных привычек, которые вы можете выработать для улучшения своей жизни. Еще больше интересных и практических рекомендаций вы можете узнать из онлайн-курса «Саморазвитие». Посмотрите самые эффективные методики по прокачке своих навыков во всех областях.

‎App Store: Яндекс.Здоровье – врач онлайн

Яндекс.Здоровье помогает быстро получить совет квалифицированного врача через интернет: дома, на даче или, например, в командировке. В приложении доступны онлайн-консультации врачей: терапевта,педиатра, гинеколога, ветеринара и других специалистов. В Яндекс.Здоровье нет очередей и записи на приём— доктор отвечает в течение нескольких минут.

В Яндекс.Здоровье можно:

• Задать любой вопрос о здоровье взрослых, детей или домашних животных. Например, врачи подскажут, что делать при ожоге или отравлении, как быть, если ребёнок подвернул ногу или перегрелся на солнце, когда можно посидеть дома, а когда стоит записаться на приём к доктору.
• Расшифровать результаты анализов крови и других исследований. Не нужно искать их названия в интернете и ставить себе диагноз.
• Быстро задать вопрос врачу на экспресс-консультации или подробно расспросить специалиста.
• Проконсультироваться один раз или оформить подписку — так консультация врача обойдётся дешевле.
• Получше узнать о здоровье, диетах и профилактике болезней из раздела Статьи в меню приложения.

В Яндекс.Здоровье консультируют специалисты из клиник Москвы и других городов: терапевты, педиатры, гастроэнтерологи, гинекологи, дерматологи, урологи, аллергологи-иммунологи, неврологи, венерологи, психологи, косметологи и ветеринары. Средний стаж врачей 9 лет, все они прошли тестирование, собеседование и обучение.

График работы (по московскому времени)

• Педиатр и терапевт — круглосуточно.
• Гинеколог — с 8:00 до 01:00.
• Аллерголог-иммунолог — с 11:00 до 21:00
• Невролог, дерматолог, венеролог, гастроэнтеролог, уролог, косметолог, ветеринар — с 8:00 до полуночи.

Типы консультаций и цены
Экспресс-консультация (5 минут, 99 ₽). Для коротких вопросов к педиатрам, терапевтам, гинекологам и ветеринарам или для расшифровки анализов.
Обычная консультация (30 минут, 499 ₽). Для подробных расспросов и для врачей узких специальностей — таких как неврология, дерматология или венерология.

Если вам нужно несколько консультаций, выгоднее купить одну из пяти подписок:

— «Женское здоровье» (999 ₽ в месяц) — вопросы про беременностьи планирование семьи.
— «Детское здоровье» (999 ₽ в месяц) — для родителей.
— «Безлимитные консультации» (1999 ₽ в месяц) — для тех, кто внимательно следит за здоровьем.
— «Здоровый питомец» (999 ₽ в месяц) — для владельцев животных.
— «Летние каникулы» (1650 ₽ за три месяца) — трёхмесячный пакет для всей семьи.

Пользоваться приложением просто: выберите специалиста и тип консультации, привяжите карту и готовьте вопросы к врачу.

Кроме врачей, в Яндекс.Здоровье консультируют психологи. Онлайн-сеанс продолжается час и стоит 2500 ₽.

Яндекс.Здоровье — один из первых российских сервисов, вышедших на рынок телемедицины с дистанционными медицинскими консультациями. В сервисе также доступны интересные статьи о здоровье. Ссылку на них вы найдёте в меню приложения.

Консультации, экспресс-консультации и информационные услуги оказывают ООО «Клиника Яндекс.Здоровье» и её партнёры

Юридический адрес: Россия, 119021, г. Москва, ул. Тимура Фрунзе, д.11, строение 44, комната 1520
Фактический адрес: Россия, 123098, г. Москва, ул. Маршала Новикова д.17

Как сохранить мужское здоровье в зрелом возрасте — Российская газета

Можно ли и в зрелом возрасте оставаться «мужчиной в полном расцвете сил» и как себе помочь? На вопросы «РГ — Недели» ответил врач уролог-андролог, заместитель главного врача Центра репродуктивного здоровья Алексей Моисеенко.

— Правда ли, что препараты, снижающие давление, заодно понижают и потенцию, а потому за 1-2 дня до предполагаемого секса нужно воздержаться от их приема или хотя бы снизить дозу?

— Некоторые гипотензивные препараты действительно могут снижать потенцию у мужчин, однако принимать решение об их отмене или замене одного лекарства на препарат другой группы должен лечащий врач.

Необходимо понимать, что повышенное давление ухудшает работу не только половой сферы, но и всего организма в целом. Поэтому если врач вам назначил гипотензивные препараты, то необходимо следовать курсу лечения, чтобы избежать осложнений, включая и серьезные риски — инфаркт, инсульт. Кроме того, в последнее время появились препараты, которые способны не вызывать проблем с потенцией даже при длительном приеме. Но какое именно лекарство предпочтительно для конкретного пациента, определяет все-таки доктор.

— Уменьшение мужской силы после пятидесяти — это неизбежность? Или старение можно отодвинуть?

— В этом возрасте в организме мужчины начинается комплексная перестройка работы всех систем. Наблюдается постепенное угасание половых и гормональных функций. Этот синдром в медицине носит название возрастного андрогенного дефицита — речь идет о недостаточном уровне тестостерона.

Как можно узнать, что этого гормона в организме недостаточно? Симптомы возрастного андрогенного дефицита разнообразны: мужчина чувствует повышенную утомляемость, становится раздражительным, а иногда впадает в депрессивное состояние.

Он может испытывать головокружение и бессонницу. У него наблюдается повышенное потоотделение. Кроме того, с возрастом начинает нарушаться сердечная функция, проявляются изменения артериального давления, возникают головные боли, одышка, ощущение нехватки воздуха. Еще один симптом — покраснение кожи лица, шеи и рук.

Надо понимать, что все эти симптомы и неблагоприятные изменения накапливаются не вдруг, а медленно и постепенно. Если же говорить непосредственно о половой сфере, у мужчин отмечается ускоренная эякуляция, сокращается продолжительность полового акта, наблюдается расстройство оргазма вплоть до полного его отсутствия, уменьшается объем эякулята.

Но многое зависит и от самого мужчины, его активности, способности «не плевать» на собственный организм, а позаботиться о нем. И чем раньше начать это делать, тем лучше.

Факторы риска

Опасны все инфекции, которые передаются половым путем и вызывают простатит. Поэтому безопасный, защищенный секс — важное условие сохранения мужского здоровья.

Вреден и беспорядочный секс. И не только риском «подхватить» одну, а то и сразу несколько инфекций, передающихся половым путем, но и, как ни странно, с психологической точки зрения.

Резкое переохлаждение — враг репродуктивной системы. Простата не любит холода. Поэтому подвиги типа ныряния в прорубь при отсутствии подготовки для незакаленного организма чреваты всевозможными неприятностями.

Гиподинамия — плохо. Высок риск получить простатит и при сидячей работе. Не случайно это профессиональное заболевание у дальнобойщиков. Но если вы сидите у компьютера весь рабочий день, — не лучше. Надо регулярно разминаться и вообще больше двигаться.

Избыточное употребление алкоголя тоже может привести к простатиту. Обильный прием спиртного (как и сидячий образ жизни) провоцирует застой крови в области малого таза. И это рано или поздно заставит любителей выпить столкнуться с этим заболеванием.

Справка «РГ»

Тестостерон — главный половой гормон. Он, собственно, и делает мужчину мужчиной: влияет на сексуальную функцию, либидо.

Кроме того, тестостерон воздействует буквально на весь организм — иммунную систему, метаболизм углеводов и жиров, кроветворение, костную, жировую и мышечные ткани.

Его нехватка нарушает работу многих органов и систем, а значит, снижается и качество жизни.

Как сохранить мужскую силу

Советы те же самые, что и для сохранения здоровья и бодрого состояния в целом.

  • Правильный образ жизни с соответствующим режимом отдыха и труда, здоровое питание и физическая активность способствуют более легкому течению изменений в мужском организме.
  • Сперматогенезу мужчины способствует белковая пища. Однако следует помнить, что избыток белка вреден, если мужчина гипертоник и страдает сердечными патологиями.
  • Важно кислородное питание тканей организма, а это также зависит от того, предпочитает ли мужчина после работы завалиться на диван или сходить в спортзал. Между тем работа половой системы напрямую зависит от того, достаточное ли количество кислорода поступает в организм.
  • После 50 особенно важно отказаться от таких привычек, как курение, избыток алкоголя, малая подвижность.
  • Трудоголики — в зоне риска. Вредно перерабатывать, ограничивая себя в отдыхе. При высокой интенсивности труда с недостаточным временем для отдыха организм не восстанавливается. Все это замедляет сперматогенез, осложняет формирование семенной жидкости.
  • Если устранить все негативные факторы — правильно есть, заниматься спортом и достаточно отдыхать, но при этом симптомы андрогенного дефицита сохраняются, не нужно «закапывать голову в песок» и делать вид, что ничего не происходит. Необходимо пройти комплексное обследование у таких специалистов, как уролог-андролог, эндокринолог и кардиолог. И вам подберут правильную терапию.

Проверь себя

Три основных теста для оценки мужского здоровья.

  • 94 см — объем талии. 94 см — это верхний предел нормы. Показатель выше 104 см говорит уже о серьезных рисках. Наличие «пивного» живота у мужчин означает наличие висцерального (внутреннего) жира, он выступает как гормональный орган: производит гормон липтин, подавляющий выработку тестостерона и связанные с ним «мужские» функции.
  • 4 ПСА — уровень простатспецифических антител. У мужчин в возрасте 50+ контролировать ПСА нужно ежегодно. Анализ говорит о здоровье предстательной железы. Повышение ПСА может означать наличие простатита, а также предупреждает об угрозе рака простаты.
  • 11-33 нмоль/л. ГСПГ — показатель уровня свободного тестостерона в крови. Зависит от возраста и многих других факторов. Отклонения от нормы могут говорить о разных заболеваниях.

Полипы эндометрия. Щадящая лазерная хирургия – МЕДСИ

Полипы имеют симптомы, схожие с другими заболеваниями, например, миомой матки, аденомиозом. Чтобы точно определить полип эндометрия, необходимы консультация гинеколога и дополнительные методы исследования.

Осмотр

Заболевания шейки матки можно выявить при осмотре при помощи зеркал на гинекологическом кресле.

УЗИ

Высокоинформативным и неинвазивным методом диагностики патологии матки является ультразвуковое исследование. Иногда применяют гистеросонографию, при которой стерильный физраствор вводится в обследуемый орган при помощи катетера. Жидкость наполняет матку, расширяет её, что даёт возможность обнаружить полип ультразвуковым аппаратом.

Гистероскопия

Гистероскопия является как диагностической процедурой, так и лечебной. Ее основное назначение — точно локализовать полип эндометрия, диагностика которого необходима для последующего удаления вместе с ножкой. Делать это устаревшим методом выскабливания не рекомендуется, так как без визуализации полости матки невозможно быть уверенным, что удаление полипа произошло полностью. Оставленная «ножка» полипа может стать причиной рецидива заболевания.

Данная процедура проводится под внутривенным наркозом, занимает 10–15 минут. Под видеоконтролем гистероскопа осматривается полость матки. Преимуществом данного метода является возможность одновременного удаления патологических образований полости матки (полипов, синехий и др.)

Минигистероскопия

Современные технологии позволяют проводить минигистероскопию. Поскольку процедуру можно провести в кабинете при плановом осмотре, её называют офисной гистероскопией. Диагностика проводится без наркоза, так как не является болезненной и не травмирует шейку матки. Под видеоконтролем осматривается полость матки, при необходимости берётся материал для гистологического исследования. Данный метод позволяет женщине наблюдать за всем ходом процедуры. Перед проведением подобных манипуляций следует убедиться в отсутствии беременности.

Чего вы ждете от 2021 года? – Коммерсантъ Уфа

В сложное время человеку свойственно надеяться на лучшее. Особенно, когда на горизонте — Новый год. Сегодня мы опросили лидеров общественного мнения, депутатов, бизнесменов и политиков на тему, чего они ждут от 2021 года. Надежды подавляющего большинства спикеров касаются событий, так или иначе связанных с коронавирусом. Впрочем, читайте сами.

Римма Утяшева, депутат Курултая:

— Что люди ждут от нового года? Радости и добра. Как любой человек, я жду только хорошего. Этот год для всего мира оказался идентичным. Мир заболел. В какой-то степени мы, может быть, объединились. Пациенты и медики. Хотелось бы, чтобы в новом году мы все выздоровели, чтоб радовались жизни, не теряли близких, рожали детей, ездили друг к другу в гости. И надеюсь, мы этого добьемся. А что касается нашей республики, конечно, хочу, чтобы мы все вышли на улицу, и летом, и зимой, чтоб елка была у нас на будущий год, чтоб в театры ходили, наши спектакли смотрели. И чтобы дети учились в школе, это огромное счастье. Я не говорю, что мы можем потерять поколение, но мы, врачи, говорим — нужно общение, живое слово, слово учителя – это ничем нельзя заменить. Самое главное — чтобы мы были здоровы. Мы поняли, что, если человек здоров, он может созидать, трудиться.

Раис Габитов, амбассадор Башкирии, директор Digital Курултай:

— 2020 год был чудовищный. В обществе огромный запрос на перемены и позитив. Поэтому 2021 год однозначно будет лучше. Лучше по восприятию. Людей будут радовать самые обычные вещи, типа поездок в Турцию. То, что воспринималось бы как неудача в 2019, было недоступным в 2020, будет вызывать восторг в 2021 году.

Игорь Савельев, писатель:

— Боюсь, что буду неоригинальным: от 2021 года я ожидаю, что пандемия закончится. Когда все только начиналось, самые отчаянные пессимисты пугали всех, что это будет «как испанка». Испанский грипп ходил затухающими волнами года два, им переболела треть населения Земли, многие умерли, от Веры Холодной до Якова Свердлова. Тогда эти прогнозы казались какой-то жуткой фантастикой, а сейчас хотелось бы, чтобы это было «как испанка», потому что ковид что-то никак не начнет затухать. Мне как писателю интересно, как мы будем относиться к этому опыту позже. Лично мне трудно чего-то внятного ожидать от нового года, пока я не могу встречаться с родителями, ездить по миру и просто нормально жить.

Дмитрий Эйгенсон, основатель маркетинговой компании BigD:

— Я хочу немножечко спокойствия и уверенности в будущем, как и все остальные, полагаю. Открытия границ и возможности гулять без маски. А еще очень надеюсь, что в будущем году это ожесточение в людях пройдет. Мы станем мягче, терпимее и добрее к окружающим. Потому что 2020 год показал, что тонкую грань для многих перейти очень легко и превратиться из цивилизованного венца творения в средоточие хаоса и агрессии.

Зуфар Еникеев, председатель Конституционного суда Башкирии:

— Самое главное в наше время — чтобы все были живы и здоровы! Радует то, что российская вакцина против ковида закупается Венгрией, хотя страны-члены Евросоюза осуждают ее за это. И это вселяет оптимизм на будущее и надежду, что наша страна с честью выйдет из политической и экономической изоляции, и наши граждане будут получать достойную зарплату. Как сказано в притче о царе Соломоне: «И это пройдет». И не такие кризисы переживали.

Камиль Бузыкаев, художник-карикатурист:

— Честно говоря, особых надежд не возлагаю, но человеку свойственно верить. Я верю, что мы хотя бы будем жить как прежде, до ковида: без страха, с открытыми границами. Почему-то вспомнил выражение: хочешь сделать человека счастливым — отними у него все, а потом верни. Может, мы начнем, наконец, ценить жизнь, здоровье, свободу.

Альфред Аглетдинов, директор уфимского филиала «Российской газеты»:

— Более сложного года, чем 2020, сложно представить. Он породил панику, увеличил смертность, негативно ударил по доходам людей и экономике региона. Черная затяжная полоса, очень надеюсь, с приходом нового года начнет исчезать из нашей жизни, как и маски, антисептики, депрессия, разрушающая нас изнутри и снаружи. Мир в следующем году должен обязательно открыться, чтобы не погрузиться в мрачный хаос, апатию и отрицательную мотивацию.

Павел Качкаев, депутат Госдумы:

— Прежде всего, я жду, что мы наконец получим качественную вакцину от коронавируса и что хотя бы к весне пандемия закончится. В целом по стране хотелось бы добиться роста экономики, чтобы сбылись прогнозы, которые дает Министерство экономики, чтобы инфляция была минимальной, а доходы граждан стали реально расти. Что касается нашей республики, то я считаю, что мы неплохо завершаем 2020 год. Башкирия получила значительные суммы на реализацию национальных проектов. Я надеюсь, что в 2021 году будут реализованы те объемы, которые были запланированы. Еще хотелось бы, чтобы народы нашей республики продолжали жить мирно, как раньше.

Ирек Ялалов, сенатор:

— В 2021 году я жду улучшения жизни для каждого из наших граждан, что возможно в результате принятых правительством Российской Федерации, региональными властями, всем нашим обществом мер: эпидемия коронавируса пойдет на спад, ведь никакая пандемия не может длиться вечно, и все постепенно начнут возвращаться к привычной жизни.

Ростислав Мурзагулов, председатель попечительского совета ФК «Уфа», член Общественной палаты РФ:

— 2020 год пытался сделать всех нас злыми и обессилевшими, но мы держимся. Надеюсь, что в 2021 появится свет в конце туннеля, и мы всей планетой займемся восстановлением всего, что разрушил ковид. В первую очередь – надо восстановить надежду, доверие и сотрудничество между людьми, которые привыкли видеть друг в друге только угрозу. И все будет хорошо!

Вадим Габбасов, адвокат коллегии адвокатов ArtLex:

— Ситуация в мире, стране и республике в этом году отчетливо показала, что коронавирус — это новая реальность, в которой нам всем нужно научится жить. Мои ожидания на предстоящий год связаны с тем, чтобы система государственных и муниципальных услуг населению в значительно большем объеме реализовала применение дистанционных технологий. Хочется верить, что такие анекдотичные, но правдивые примеры из 2020 года, как невозможность рассмотреть по существу простейшее дело в суде одной инстанции на протяжении всего календарно года, навсегда останутся в прошлом.

Олег Полстовалов, руководитель Управления по государственной охране объектов культурного наследия республики:

— Жду введения в эксплуатацию музейного комплекса пещеры Шульган-Таш, наскальная живопись которой эпохи палеолита уникальна во всей северной части Евразии. Это культурное наследие мирового значения, продвижением номинационного досье которого под эгидой ЮНЕСКО занимается наше управление и его подведомственное учреждение. Как и все люди, жду нового года с немного наивной надеждой на лучшее, но с обоснованным сдержанным оптимизмом, что все у нас получится. Родная республика преодолеет пандемию и постпандемические трудности, а мы все осознаем, что для каждого из нас самое важное и ценное в жизни.

Руслан Валиев, шеф-редактор радиостанции «Эхо Москвы в Уфе»:

— От 2021 года я жду не только конца пандемии, но и вызванного этим роста экономики. Еще я жду ярких политических событий, связанных с выборами в уфимский горсовет и Госдуму России. Надеюсь на рост активности граждан и появление в парламенте новых политических сил.

Константин Толкачев, председатель Курултая Башкирии:

— Ожидания от 2021 года у меня, как, уверен, у многих, связаны с окончанием пандемии, восстановлением экономики, возвращением в нормальный ритм жизни. Эта тема, несомненно, сохранит лидирующие позиции в стране и в мире. Одновременно предстоящий год обещает стать богатым на значимые политические преобразования. В сентябре пройдут выборы в Госдуму. Обновится корпус депутатов, представляющих интересы нашей республики в нижней палате российского парламента.

Ильшат Байбурин, художник, дизайнер:

— Я наивно жду, что люди станут добрее, а мир — мудрее. Уроки двадцатого года научат нас слышать природу и слушать ее. Жду любви и счастья.

Флюр Асадуллин, уполномоченный по защите прав предпринимателей Башкирии:

— Жду, чтобы можно было крепко жать руку другу при встрече, нежно обнимать и целовать своих близких и любимых, жарко спорить с коллегами, глядя им в лицо, а не на экран компьютера. Чтобы в нынешний маршрут «дом-работа-дом» резко вклинились театры, кино, бары, рестораны, фитнес клубы и тому подобное. Чтобы мы в 2021 году видели вокруг не маски, а лучезарные улыбки, и летом все поехали на море!

Артур Абдрахманов, директор и совладелец студии «Муха»:

— Так-то я, конечно, не жду чего-либо от Нового Года, чего от него ждать, это же листки в календаре! Да и ни от кого ничего не жду, а просто стараюсь с любовью и благодарностью принимать то, что дает Всевышний. А он, в том числе, даст и 2021 год.

Тимур Уразметов, юрист:

— Надеюсь, что 2021 год станет годом восстановления и возрождения, как в плане окончания пандемии, так и в экономическом и социальном аспектах. Хочется, чтобы страницы СМИ и социальных сетей перестали напоминать сводки боевых потерь, и все смогли зажить, наконец, ранее привычной нормальной жизнью, которую мы не ценили. Но из произошедшего нужно сделать верные выводы. Это позволит нашей республике стать благополучной, сильной и эффективной, где будет соблюдаться закон и равенство прав всех ее граждан.

Екатерина Телина, руководитель уфимского PR-бюро:

— Уверена, 2021 год не будет для нас ни легким, ни светлым. Скорее всего, он станет еще более серьезным испытанием, нежели уходящий 2020 год. Однако отчаянно хочется верить, что в будущем году эпидемия все же канет в Лету, и мы снова обретем свободу передвижения и избавимся от страха за близких. Поэтому единственное пожелание для всех нас — избежать потерь и не терять надежды на лучшее.

Ренат Хилажев, совладелец сети халяльных кафе-столовых:

— От нового года ждем двух вещей. Первое — возвращения горизонтов планирования хотя бы на год. До ковида планировали на два года вперед. Сейчас горизонт — неделя. Каждый день читаем новости и иногда два раза на дню вносим правки в недельный план. А второе, хотим улыбки фортуны на миллион долларов. Можно на два. Сейчас опыт, связи и здоровье не защитят от разорения. Нужна удача. Очень.

Алексей Изотов, депутат Госдумы:

— Наконец-то заканчивается этот непростой високосный год. Лично для меня он был очень сложным. Мои ожидания от 2021 года — окончание пандемии, восстановление мировой экономики и экономики страны, стабилизация на финансовых рынках, возможность путешествовать без опасения за свое здоровье и здоровье своих близких. Желаю всем терпения и здоровья!

Станислав Челнынцев, генеральный директор радиостанции Business FM Уфа:

— 2021 год. Долгожданный новый год. Пандемия, вирус — все очень устали от этого, напряжение достигло максимума. Хочется, чтобы в 2021 году мы все меньше болели, чтобы сняли ограничения. Надеюсь, что в 2021 году мы все будем общаться больше оффлайн. Я очень жду мероприятий, концертов, форумов. Хочу, чтобы в 2021 году ушла озлобленность и напряжение в отношениях между людьми. От нового года мы всегда ждем волшебства, какого-то чуда, я очень надеюсь, что наше правительство повернется к бизнесу лицом. Мы стойко продержались в этом году, но многим отраслям нужна помощь, и я надеюсь, что совместными усилиями мы начнем восстанавливаться в 2021 году.

Александр Веселов, председатель Союза экологов Башкирии:

— Я ожидаю практических мер по улучшению экологической обстановки в регионе. Мне хотелось бы, чтобы власть развернулась лицом к общественным экологическим организациям для совместного формирования адекватной экологической политике в регионе. Также я жду решения проблемы регулирования обращения с опасными промышленными отходами. Кроме того, требуется продолжение диверсификации реформы управления ТБО в плане создания инфраструктуры переработки отходов. И самое актуальное – нужно начать решать проблемы «Уфахимпрома» и свалки в Черкассах.

Валериан Гагин, совладелец центра современного искусства «Облака»:

— Планирую, желаю и жду — это совсем разные состояния. О планах говорить скучно, о желаниях — не всегда уместно, а иногда — неудобно. Говорить об ожиданиях можно безнаказанно. Я жду нового: я жду, что я еще лучше буду адаптироваться к новому. Нам посчастливилось жить в эпоху перемен: мы застали смену политических строев и экономических укладов. Мы были свидетелями появления способов коммуникаций, новых ценностей. Мы живем внутри новых угроз — пандемия страшна не только смертью, но и изменением модели поведения человека. Я жду нового, и жду, что все мы научимся быстро адаптироваться к стремительным изменениям. И мечтаю, чтобы все мои друзья были в гармонии с собой. Хорошего Нового года, и пусть он пройдет не только в «зумме»!

Анатолий Горячев, депутат горсовета Уфы:

— То, как сложится наступающий год, зависит только от нашей целеустремленности, инициативы, желания ставить задачи и реализовывать их. Главной нашей целью в непростом 2020 году было сохранение здоровья граждан, экономики, обеспечение стабильности на рынке труда и поддержание малого и среднего бизнеса. В 2021 году будем продолжать работать в этом направлении.

Ильдар Мухаметдинов, председатель наблюдательного совета ПромТрансБанка:

— Хотел бы, чтобы новый год унес с собой некоторые прошлогодние подарки Деда Мороза, чтобы в 2021 году мы перестали видеть в других людях источник опасности, чтобы могли без лишних сомнений, с открытым лицом и спокойной душой навещать своих родителей, бабушек и дедушек, встречаться с друзьями, путешествовать. Верю, что скоро оживут наши любимые магазины, кафе, театры, с наших улиц уйдут безработица и уныние. Надеюсь, что мы наконец-то начнем трудиться в полную силу, зарабатывать, дарить друг другу внимание и подарки, что в конце 2021 года мужчины сами смогут стать основательными щедрыми Дедами Морозами, а женщины — уверенными в своем будущем ласковыми Снегурочками.

Подготовила Майя Иванова

Ежедневный уход за новорожденным » КГБУЗ «Таймырская МРБ»

Основные процедуры

Что собой представляет ежедневный уход за новорожденным, как умывать малыша и ухаживать за пупочной ранкой, как менять подгузники, ухаживать за ногтями, кормить ребенка и гулять с ним — об этих основных процедурах ухода за новорожденным мы расскажем в нашей статье.
  
Когда приходит время возвращаться домой с новорожденным из роддома, каждая мама начинает переживать о том, как она будет ухаживать за ребенком без помощи и компетентных советов медицинского персонала.

Все без исключения мамы волнуются, смогут ли они обеспечить своему ребенку необходимый для его здорового роста уход: правильно искупать малыша, срезать ему ногти, обработать пупочную ранку.

Поэтому, не успеют мамы переступить порог родного дома, как у них возникает множество вопросов по поводу ухода за ребенком: стоит ли мыть малыша после каждого мочеиспускания, чем лучше обрабатывать пупок: зеленкой или настойкой календулы?

Сегодня мы постараемся найти ответы на главные вопросы о гигиене ребенка и рассказать об основных процедурах ежедневного ухода за малышом.
Утренний туалет новорожденного

Как и каждый человек, малыш должен утром умываться, безусловно, в этом ему должна помочь мама.

После того, как новорожденный проснется, разденьте его догола, пусть немного полежит голенький — это полезно для кожи ребенка. Затем тщательно осмотрите малыша, проверьте, нет ли покраснений на коже, потницы. Если есть, то подготовьте детский крем, чтобы смазать проблемные места после умывания малыша.

Малыша умывают с помощью ватных дисков, смоченных в теплой кипяченой водичке. Умывание новорожденного проводят сверху вниз. 
Протирайте малышу глазки от внешнего края к внутреннему. Для гигиены каждого глаза рекомендуется брать новый ватный диск.
Аккуратно протирайте влажным ватным диском личико ребенка, ушки – снаружи, кожу за ушками, шейку.
Прислушайтесь к дыханию малыша, оно должно быть свободным. Если дыхание затруднено, прочистите нос малышу. Для этого можно использовать специальный солевой раствор для детей до года и аспиратор (устройство, которое помогает отсасывать слизь).
Кроме того, очистить носик от корочек можно с помощью двух небольших ватных жгутиков, смоченных в детском масле. Жгутики нужно аккуратно поочередно вставить в каждую ноздрю детского носа и прокрутить несколько раз. Если носик малыша дышит хорошо, тогда его не нужно чистить.
Затем необходимо протереть влажным ватным диском все складочки кожи малыша, заменить ребенку грязный подгузник на чистый, подмыв малыша или воспользовавшись детскими влажными салфетками для очищения кожи.

Уход за пупочной ранкой

В период новорожденности особое место на теле ребенка – это пупочная ранка, оно требует тщательного ухода.
Как правило, пупочную ранку обрабатывают один раз в день, можно это делать после купания, когда от воды все корочки размокнут и слизь вымоется.

Как обрабатывать пупок новорожденного? Способов обработки пупочной ранки существует несколько, каждый из них достаточно эффективен:

  • уход за пупком кипяченой водичкой – для этого один раз в день смочите ватный диск кипяченой водой и хорошенько протрите пупочную ранку так, чтобы она стала чистой, затем в течение нескольких минут просушите пупок;
  • обработка пупка перекисью водорода и антисептиком (хлоргексидин, банеоцин, левомеколь, йод, бриллиантовой зеленью, хлорофилипт на спиртовой основе ) – для обработки пупка возьмите две ватные палочки, одну окуните в перекись, другую – в антисептик, сначала обработайте пупок перекисью, которой мы отмываем все корочки с пупка, а затем антисептиком.
Рекомендации по поводу выбора того или иного метода обработки пупка обычно дают медсестры в роддоме, а также патронажная сестра, которая будет приходить к вашему малышу в течение первого месяца жизни.

Важно! Если вы заметили, что кожа вокруг пупочной ранки воспалилась, обязательно обратитесь к врачу.
Если вы видите, что пупочная ранка не заживает в течение месяца, лучше показать ребенка врачу. Обычно до 14 дней жизни пупочный остаток отпадает и ранка заживает.

Подмывание новорожденного

Подмывать малыша под проточной водой нужно после каждой дефекации.

Удобно подмывать новорожденного так:
Положите малыша животом на вашу левую ладонь лицом к себе или спиной на свое предплечье головой к вам.
Подставьте нижнюю часть туловища ребенка под проточную воду.
Намыльте ягодицы и половые органы малыша детским мылом (лучше выбирать жидкое мыло для детей, им удобнее пользоваться).
Потом тщательно смойте мыло водой, промокните кожу ребенка полотенцем или пеленкой.
Если малыш только помочился в подгузник, то можно не подмывать его, а при смене подгузника воспользоваться влажными салфетками. Выбирайте специальные детские салфетки без ароматизаторов и спирта.
Смена подгузников

Чаще всего для ухода за детьми мамы используют одноразовые подгузники. Есть несколько простых правил, которые важно соблюдать в этом случае:

При их использовании помните, что ребенок не должен находиться в одном одноразовом подгузнике более 4-х часов.
Надевать подгузник на новорожденного нужно так, чтобы пупочный остаток не был прикрыт. Это нужно для наиболее быстрого заживления пупочной ранки.

Желательно, чтобы несколько часов в день малыш просто так лежал на пеленке без подгузника, чтобы кожа могла подышать.

Также важно следить за тем, чтобы на коже под подгузником не образовались опрелости. Для предотвращения опрелостей необходимо одевать малыша по погоде, то есть не перегревать его, а также можно использовать специальный крем под подгузник.

Если опрелости уже образовались, нужно обратиться к врачу, он порекомендует средство для их заживления, скорее всего, это будет крем, содержащий декспантенол – эффективное заживляющее лекарство.

Безусловно, лучше предотвратить опрелости, так как они могут сильно болеть и беспокоить малыша.
Купание новорожденного

Всех мам интересует вопрос: когда же можно начинать купать ребенка после выписки из роддома?

«Купать ребенка можно сразу после выписки, но если вам сделали прививку БЦЖ, но в течение суток-двоих после прививки лучше не купать ребенка, чтобы не намочить место инъекции».

После того как заживет пупочная ранка, вы можете уже купать ребенка в обычной ванне в водопроводной воде, постепенно увеличивая время купания от 5 минут до 30-40.

Ежедневно во время купания ребенка необходимо мыть ему половые органы и ягодицы, 1-2 раза в неделю нужно помыть с мылом всего малыша, а также вымыть ребенку голову специальным детским шампунем.

Важно! Купайте ребенка всегда с открытой дверью в ванной, благодаря этому ребенку будет не так холодно после того, как вы его вытащите из воды, так как разница температур будет не слишком большая.

Каждый раз опускать малыша в воду нужно медленно, начиная с ножек. В воде необходимо поддерживать все тело ребенка. Если вода во время купания попадет малышу в уши или глаза – это не страшно, это вполне естественно!

Уже с первых дней жизни вы можете начать легкое закаливание ребенка. Для этого, прежде чем начать купание малыша, подготовьте и поставьте в ванной сосуд с водой, температура которой будет на 0,5-1 градус ниже температуры воды в ванне. В конце купания полейте на ребенка из этого сосуда.

После купания малыша нужно промокнуть пеленкой или полотенцем, но не вытирать, так как эта процедура может повредить нежную детскую кожу.

Также нужно подготовить два небольших ватных жгутика и нежно вкрутить их в ушные раковины ребенка, чтобы вата впитала в себя ту воду, которая попала в уши во время купания. После того, как кожа ребенка высохнет, желательно обработать складки детским маслом.
Уход за ногтями новорожденного

Ухаживать за ногтями малыша необходимо 1-2 раза в неделю, так как ноготки у детей растут очень быстро. Для срезания ногтей нужно приобрести специальные ножницы с закругленными концами. На ногах ногти нужно срезать ровно, а на руках – закругляя края.
Прогулки с ребенком

В летнее время гулять с малышом можно на следующий день после выписки из роддома. Желательно оберегать ребенка от прямых солнечных лучей. Выходить на прогулку летом лучше или утром (до 10 часов утра), или вечером (после 18 часов), в это время не так жарко.

Зимой прогулки рекомендуют начинать через 2-3 дня после выписки из роддома. Если температура на улице ниже 10 градусов, с малышом лучше на прогулку не выходить.

Первая прогулка должна быть совсем короткой – 10-15 минут. Затем каждый день стоит гулять на 10 минут дольше.

Готовясь к прогулке с малышом, мамы обычно сомневаются, правильно ли они одели малыша. Чтобы не прогадать с одеждой, всегда нужно соблюдать простое правило – одежды на малыше должно быть столько, сколько и на вас, плюс еще один слой. Так малышу будет комфортно.

Конечно, во время прогулки стоит проверять состояние ребенка. Летом важно не перегреть малыша: если ребенок стал красным, значит, стоит что-то с него снять, ему жарко.

В зимнюю пору велика опасность перемерзания. Если малыш замерз, у него будут холодные руки, ноги и нос, в таком случае не помешает дополнительное одеяло.

А.Х. Абзалова,
врач-неонатолог

Эксперты предупреждают: наушники вредны для ушей | Учеба и работа в Германии | DW

Изобретение смартфона не только сделало коммуникацию более мобильной, но и дало нам возможность идти с музыкой по жизни, не теряя, так сказать, связи с окружающим миром — во всяком случае, с тем, откуда мы ждем звонка. Под музыкальный аккомпанемент в наушниках дорога на работу кажется короче, утренняя пробежка более эффективной, а окружающий мир — не таким монотонным. Чем громче звук, тем легче погрузиться в мир собственных фантазий… И тем легче в то же время вызвать серьезную проблему для здоровья.

Шум вместо музыки в ушах

По данным крупнейшей в Германии больничной кассы Barmer, на сегодняшний день люди молодого возраста все чаще страдают нарушениями слуха. «Тенденция очевидна, — констатирует член правления Barmer Мани Рафии (Mani Rafii). — К шуму, окружающему нас в городе, прибавляется шум, идущий из цифрового мира». Такой шум наносит вред.

За пять лет число застрахованных в Barmer клиентов в возрасте от 15 до 35 лет, которым требуются слуховые аппараты, увеличилось на треть. «То, что слух ухудшается после 50-60 лет, — совершенно нормально. Но то, что такие проблемы возникают у молодых людей, вызывает серьезное беспокойство», — отмечает в интервью DW руководитель отдела «Медицина и исследование медицинского обслуживания» в Barmer Урсула Маршалл (Ursula Marschall).

Думая о здоровье, не забывайте об ушах!

Причина кроется, конечно же, не в самой музыке, а в том, как громко и как долго она звучит. По наблюдениям экспертов, многие подростки слушают громкую музыку через наушники почти непрерывно. «Есть музыкальные композиции, которые просто нельзя не играть громко. Но даже они представляют опасность, только если их прослушивать несколько часов, а то и дней подряд «, — поясняет Урсула Маршалл.

Доказано, что постоянное прослушивание музыки интенсивностью 65 дБ (это примерно уровень громкого разговора) уже вызывает ухудшение слуха, хотя многие не воспринимают это как невыносимый шум. Шум в 85 дБ (мотоцикл с глушителем) и выше приводит к серьезному нарушению слуха, а в 120 дБ (отбойный молоток) — к тугоухости и даже глухоте.

Паузадля ушей

За проведение звукового сигнала отвечают чувствительные волоски во внутреннем ухе. «Клетки внутреннего уха обладают способностью временно адаптироваться к шуму, но защитный механизм срабатывает, только если шум действует короткое время», — поясняет эксперт. Например, после вечера на дискотеке с громкой музыкой можно заметить, что слух немного притуплен.

Чем ближе источник звука расположен к уху, тем интенсивнее он воспринимается. Поэтому громкая музыка из наушников гораздо вреднее музыки из динамиков. «На дискотеке есть возможность отойти подальше от колонки, а в наушниках громкий звук воздействует прямо на барабанную перепонку», — поясняет врач.

Поэтому вакуумные наушники-«затычки» гораздо вреднее, чем накладные. Но какой бы не была гарнитура, ушам в любом случае следует давать отдых. «Если вы вышли из ночного клуба, не вставляйте в уши сразу же наушники, подождите до утра», — призывает врач.

Как предотвратить

Нарушенный слух нельзя восстановить. Но как раз в молодом возрасте этой проблеме не придают должного значения и распознают ее слишком поздно, так что серьезных последствий часто не удается избежать. Ведь чем раньше определено нарушение слуха, тем легче предотвратить его ухудшение до частичной или полной глухоты.

«Нарушение слуха, как правило, замечаешь не сам, а с помощью окружающих: например, когда не так понимаешь вопрос, заданный тебе. Проблема заключается и в субъективности восприятия шума», — отмечает Урсула Маршалл. Кому-то мешает даже тихая музыка, а кому-то громкости всегда кажется недостаточно. Поэтому лучше поинтересоваться у других, считают ли они уровень звука в ваших наушниках нормальным.

Для сохранения остроты слуха эксперт также дает и другие советы. При покупке наушников лучше выбрать модель с активным шумоподавлением. В них не придется делать музыку громче, пытаясь заглушить внешние звуки. Кроме того, стоит задуматься: на самом ли деле вам так необходимо слушать музыку на полную мощность. Может, достаточно тихого фона?

Шумные города

Ухудшение слуха — проблема, типичная для городских жителей. В марте немецкий стартап Mimi Hearing Technologies опубликовал рейтинг самых шумных городов, проанализировав ситуацию в 50 мегаполисах. По результатам, самым тихим городом исследователи назвали Цюрих, а самым шумным — Гуанчжоу. Среди немецких городов лучше всего ситуация была оценена в Дюссельдорфе и Мюнхене. Санкт-Петербург — на 21-м месте по шумовой загрязненности, Москва — на 35-м. В общем, в крупных городах слуховые способности жителей соответствуют качеству слуха людей, которые старше их на десять лет.

Смотрите также:

  • Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

    Можно ли беременным пить кофе?

    Специалисты Норвежского института общественного здоровья в Осло провели анкетирование почти 60 тысяч женщин на 17, 22 и 30 неделях беременности, Одновременно примерно определялся вес плода. Выяснилось, что одна-две чашки кофе в день означают 20-30 граммов недобора веса младенца. Однако потребление кофе не отражается на продолжительности беременности, то есть не ведет к преждевременным родам.

  • Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

    «Нулевые» напитки опасны для здоровья

    Как влияют на организм напитки с нулевым (Zero) содержанием сахара и калорий? Мнения ученых на этот счет расходятся. Согласно данным исследования, проведенного Колумбийским университетом в США, ежедневное потребление «нулевой» газировки на 48 процентов увеличивает риск возникновения инфаркта или инсульта.

  • Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

    Средний немец выпивает в год ванну алкоголя

    Жители Германии выпивают в год, в среднем, по 9,6 литра чистого спирта. Это 325 бутылок пива, 27 бутылок вина, 5 бутылок шампанского и 7 бутылок водки, — целая ванна, наполненная алкоголем. Таковы данные Немецкого центра профилактики и борьбы с алкогольной и наркотической зависимостью. Сейчас в ФРГ работают 1300 организаций, помогающих избавиться от алкоголизма.

  • Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

    Немцы готовы отказаться от мяса

    Ради своего здоровья более половины немцев готовы изменить рацион питания и сократить потребление мясных продуктов. Таковы результаты репрезентативного опроса, проведенного Обществом по изучению проблем потребления в Нюрнберге. Интересно, что среди сторонников перехода к вегетарианскому или частично вегетарианскому образу жизни куда больше женщин (63,9 процента), нежели мужчин (44,1 процента).

  • Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

    Препараты для лечения гриппа приносят мало пользы

    К такому выводу пришли авторы исследования, проведенного международной некоммерческой организацией Кокрановское сотрудничество (Cochrane Collaboration). Были проанализированы результаты 20 исследований препарата Tamiflu и 26 исследований, посвященных эффективности средства Relenza с общим количеством пациентов, превысившим 24 тысячи человек.

  • Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

    Какая еда защитит грудного ребенка от аллергий

    Ответ на этот вопрос дает, в частности, международное исследование GINI. Один из результатов: во время беременности и кормления грудью сами матери, вопреки прежним рекомендациям, могут спокойно употреблять в пищу любые продукты, которые не вызывают у них самих никаких аллергических реакций, в том числе коровье молоко, изделия из пшеницы, сои, а также орехи и рыбу.

  • Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

    Немцы устали от летнего времени

    Почти три четверти жителей Германии (73 процента) считают, что в переходе на летнее время нет необходимости. Таковы ркзультаты опроса, проведенного немецким социологическим институтом Forsa. По данным страховой компании DAK, в прошлом году в первые три рабочих дня после перехода на летнее время число клиентов этой компании, взявших больничный, оказалось на 15 процентов выше, чем в другие дни.

  • Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

    Каждый четвертый немец панически боится зубных врачей

    25,8 процента жителей Германии испытывают очень большой страх перед визитом к зубному врачу. Таков главный результат репрезентативного опроса, проведенного по заказу журнала Apotheken Umschau. В опросе приняли участие 2229 мужчин и женщин старше 14 лет. Также почти каждый четвертый из них (23,1 процента) признался, что идет на прием к дантисту только тогда, когда его начинает мучить зубная боль.

  • Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

    Кофе предотвращает сердечно-сосудистые заболевания

    Согласно исследованию, проведенному южнокорейским госпиталем Kangbuk Samsung Hospital, регулярное кофепитие — от трех до пяти чашечек в день — способно предотвратить тромбоз сосудов. Под наблюдением врачей долгое время находились более 25000 служащих. У «умеренных кофеманов» (в отличие от тех, кто пил гораздо больше или меньше кофе) признаков сердечно-сосудистых заболеваний практически не было.

  • Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

    Запрет на курение: последствия для жителей Германии

    За 2 года после полного запрета курения в ресторанах, кафе и пабах федеральной земли Северный Рейн-Вестфалия у 63 процентов из них доходы уменьшились более чем на десять процентов. Зато сейчас в Германии, согласно статистике, курят около 26 процентов населения — так мало, как еще никогда.

    Автор: Наталия Королева, Максим Нелюбин, Владимир Фрадкин


 

О нас — Крупнейший поставщик услуг онлайн-терапии

«Мой терапевт BetterHelp задавал те же наводящие на размышления вопросы, что и традиционные терапевты, с которыми я работал в прошлом … она помогла мне определить триггеры тревоги и механизмы преодоления гораздо быстрее, чем если бы мы встречались только раз в неделю . «

«Они писали ей о многих из тех же проблем, с которыми сталкивались ее клиенты очной терапии, в том числе о стрессе, тревоге и проблемах в отношениях, среди прочего, и она отправляла им ответы с вопросами, отзывами, идеями и рекомендациями.«

«В области психологии это изменило правила игры как для лечения пациентов, так и для благополучия как пациентов, так и поставщиков психиатрических услуг. Пациенты обладают большей гибкостью, потому что местоположение и график больше не являются препятствием, и у них есть больший выбор провайдеров ».

«Дэвид Каплан, главный специалист Американской ассоциации консультантов, считает, что технологии играют важную и необходимую роль в профессии консультанта…А для клиентов с такими состояниями, как агорафобия или сильное беспокойство, онлайн-сеансы могут быть единственным выбором ».

«Онлайн или виртуальная терапия полезны для людей, которые живут в отдаленных районах, где нет множества возможностей лично встретиться с терапевтом. BetterHelp предоставляет ресурсы для терапевтов, которые находятся по всей стране. Кроме того, важно знать, что вид терапии лучше всего подходит для вас.«


«BetterHelp — это веб-сайт онлайн-консультаций, который обслуживает почти два миллиона клиентов».


«Один из надежных вариантов — онлайн-консультирование. Ваш друг может найти это на BetterHelp. Онлайн-терапия может стать прекрасным инструментом для вашего друга, находящегося в депрессии, особенно если ему трудно выйти из дома.У них также будет более широкий доступ к компетентным специалистам, если им случится жить в отдаленных районах ».


Доступная онлайн-терапия, консультационные услуги. BetterHelp

Онлайн-терапия помогла миллионам людей почувствовать себя лучше. BetterHelp — мировой лидер в области терапии и лицензированных услуг в области психического здоровья; разработан, чтобы помочь людям чувствовать себя лучше. Эта виртуальная онлайн-терапия и психотерапия объединяет людей с лицензированным терапевтом.Это мощное и эффективное лечение помогает при распространенных заболеваниях ЗГ (депрессия и тревога) и повседневных жизненных проблемах; консультант может помочь вам сегодня.

Онлайн-терапия и консультирование с BetterHelp

Источник: rawpixel.com

Лицензированный терапевт в Интернете может помочь человеку справиться с такими проблемами, как депрессия, тревога и другие специфические психические расстройства. Квалифицированные и опытные терапевты помогают людям чувствовать себя лучше, улучшать психическое здоровье и укреплять или восстанавливать отношения.Начните работу с онлайн-терапевтическими услугами сегодня и начните чувствовать себя best .

Все 20 000+ лицензированных специалистов в области психического здоровья и терапевтов, которые в настоящее время доступны на платформе BetterHelp.com, являются опытными практикующими врачами. Существует множество различных типов онлайн-терапевтов, которые могут помочь нашим пользователям справиться с различными важными проблемами одновременно и в удобном для пользователя месте , в отличие от большинства традиционных вариантов консультирования и психотерапии.

Содержание:

— Некоторые из уникальных преимуществ, которые предоставляет BetterHelp.

— Узнайте, как BetterHelp провела более 147 миллионов онлайн-консультаций и сеансов психотерапии.

— Узнайте, как на нашей платформе возможно общение с терапевтом.

— Уникальные преимущества, заслуживающие внимания.

— Новостные статьи о BetterHelp.

Проблемы терапии — Здесь обсуждаются и объясняются общие проблемы виртуальной терапии.

FAQs (Часто задаваемые вопросы) — ответы на общие вопросы психотерапии.

Еще статьи — Прочтите больше статей об этой форме терапии.

Наши опытные терапевты помогают людям с проблемами психического здоровья и самочувствия, решают проблемы брака и семьи или сталкиваются с другими проблемами в жизни. Например, если кто-то страдает депрессией (или другим психическим заболеванием), беседа с терапевтом, использующим платформу BetterHelp, может помочь человеку выздороветь, восстановить свою энергию и продуктивно и осмысленно продвигаться по жизни.Психотерапевт может использовать нашу платформу, чтобы помочь парам и парам в вопросах брака, доверия или других связанных проблем. У нас даже есть терапевты для подростков, которые могут помочь школьникам среднего и старшего школьного возраста с проблемами, с которыми подростки сталкиваются ежедневно.

BetterHelp предлагает доступную терапию в качестве альтернативной формы личной терапии, которая позволяет терапевту общаться с вами удаленно через Интернет (по сравнению с сеансами в офисе). Через нашу платформу вы можете общаться со своим лицензированным консультантом онлайн с помощью компьютера, планшета, смартфона и любого другого устройства для использования подключения к Интернету.

Преимущества платформы BetterHelp:

  • Обмен сообщениями с терапевтом (также известная как терапия сообщениями)

  • Видеоконференцсвязь с терапевтом онлайн

  • Разговор по телефону (или отправка текстового сообщения) терапевту (также известный как телефонная терапия)

  • Живое общение с терапевтом с использованием тестовых или звуковых сообщений (также известное как чат-терапия)

Источник: rawpixel.com

Онлайн-терапия (также известная как электронная терапия, интернет-психотерапия или дистанционная терапия) с опытным терапевтом в последнее время становится довольно популярной, и не зря. Мы не только смогли помочь провести более 143 миллионов сеансов консультирования на нашей платформе с одним из наших лицензированных консультантов и терапевтов, но у нас есть тысячи отзывов от реальных пользователей нашей платформы, которые делятся своим положительным опытом работы с терапевтом здесь. .

Что люди говорят о работе с терапевтом в BetterHelp? Мы рекомендуем вам узнать, что некоторые из наших пользователей говорят о нашей платформе и как она помогла им укрепить свое психическое благополучие.

Каковы преимущества использования нашей онлайн-платформы психотерапии? Помимо того, что реальные люди говорят об этой альтернативе кабинетной терапии, вы можете обнаружить, что обзор некоторых из наиболее распространенных преимуществ работы с лицензированным терапевтом может вас удивить.Важно помнить, что эта услуга — это больше, чем работа с социальными работниками, и вам не нужно проверять, принимаем ли мы страховку . На сегодняшний день мы смогли помочь более миллиона человек с помощью этой платформы по разумной цене лечения, без каких-либо проблем, когда вам нужно сменить терапевта.

Доступная терапия

Одним из самых больших отличий и преимуществ является то, что консультирование оказывается доступным и простым в использовании через Интернет! Это делает общение с терапевтами возможным из любого места и дает вам необходимую помощь через текстовые сообщения, телефонные или видеосеансы, если у вас есть подключение к Интернету.

Нет проблем с местоположением

С ростом числа людей, живущих вдали от больших городов (в сельской местности, где обычно меньше терапевтов), BetterHelp может предоставить хорошее решение. Сеансы здесь — полезный инструмент для людей, которые не находятся в географическом месте с доступным терапевтом. В качестве эффективного решения для людей, у которых нет надежного транспорта, необходимого для личных терапевтических приемов, наша услуга привела к тому, что все больше и больше людей записываются на сеансы с терапевтом на нашей платформе, просто войдя в свою учетную запись.

Источник: rawpixel.com

Легко обсуждать проблемы

Некоторые люди не могут говорить или могут иметь проблемы при разговоре с незнакомцами лицом к лицу. Использование этой платформы и отсутствие беспокойства о посещении кабинета терапевта может помочь любому, у кого есть проблемы с вербальным общением, получить альтернативную форму общения, которая заставит их чувствовать себя более комфортно, будь то сеансы терапевтического чата или другие виды компьютеризированного психологического лечения.

Частные разговоры

Снижается риск столкнуться с кем-то из ваших знакомых или увидеть, как вы въезжаете в кабинет терапевта на запланированный личный прием к психотерапевту. Несмотря на то, что у некоторых людей есть опасения и сомнения по поводу электронной терапии с терапевтом, это еще одно преимущество конфиденциальности.

Низкозатратная терапия

Интернет-терапия обычно стоит меньше, потому что многие консультанты и терапевты работают из дома и не имеют общих расходов, таких как необходимость в отдельном офисе и т. Д.Эти дополнительные расходы на терапевта обычно увеличивают их накладные расходы, поэтому они в конечном итоге взимают более высокие цены за консультации со своими клиентами; таким образом, делая его более дорогим. С другой стороны, терапевт, работающий в Интернете, может снизить свои затраты и снизить затраты и, как следствие, сосредоточиться на помощи своим клиентам в решении важных жизненных проблем и других психических заболеваний и проблем, связанных со здоровьем.

Доступные терапевты для людей с ограниченными возможностями — нет необходимости ехать на терапевтические приемы

Люди с ограниченными возможностями могут посчитать, что поездки, необходимые для посещения терапевтического кабинета каждую неделю, являются препятствием для лечения.Однако работа с терапевтом через Интернет может полностью избавить от необходимости проводить типичные терапевтические сеансы в офисе. Все большее число людей ценят функции, часто связанные с технологической психотерапией, такие как видеосеансы или текстовая терапия. Эти методы позволяют каждому найти доступных терапевтов для работы. В BetterHelp вам подберут терапевта, который лучше всего соответствует вашим потребностям и предпочтениям. Если вас не устраивает ваш лицензированный терапевт, вы можете сменить его в любой момент.

Общение с терапевтом и доступность по вашему расписанию

Традиционному психологу может быть сложно вписаться в ваш график, если у вас напряженная жизнь. Учащемуся колледжа, находящемуся в состоянии стресса, у которого есть подработка, может быть трудно присутствовать на консультациях в офисе. Однако, работая с терапевтом онлайн, этой проблемы можно полностью избежать. У вас есть свобода отправлять сообщения своему терапевту откуда угодно и когда угодно (при условии, что у вас есть подключение к Интернету).

Как терапевты разговаривают во время сеансов онлайн-терапии?

Что такое чат-терапия?

Используя приложение BetterHelp, вы можете поговорить со своим терапевтом через чат. Как и следовало ожидать от живого чата, он дает быстрые ответы. Тем не менее, чат-терапия обычно дает более короткие сообщения. Если вам нужно мгновенное облегчение или совет, живой чат — отличное решение.

Что такое терапия с обменом сообщениями?

Обмен сообщениями с терапевтом позволяет вам передать более подробное сообщение, и в результате терапевт может сформулировать более подробный ответ.Недостатком обмена сообщениями является то, что он не учитывает язык тела или тон голоса, которые обычно важны в традиционном сеансе терапии.

Что такое терапия голосовым вызовом?

Используя мобильный телефон или приложение, вы можете разговаривать с терапевтом голосом. Это позволяет терапевту передать тон и эмоции, но не мимику.

Что такое видеочат-терапия?

Видеочат всегда идеален, если вы хотите получить опыт, сравнимый с общением с традиционным консультантом.Вы можете поделиться и увидеть язык тела и услышать тон голоса с терапевтом.

Приведенные выше отзывы о наших услугах электронной терапии — это лишь некоторые из тысяч, которые мы получили за долгие годы от наших пользователей, которые извлекли выгоду из использования этой платформы и были связаны с одним из наших онлайн-терапевтов.

Эти комментарии не только помогают нам оценить тот факт, что мы предоставляем услуги терапевта, которые действительно помогают людям с психическими заболеваниями или другими жизненными проблемами, но также помогают нам создавать более качественные психотерапевтические продукты и услуги.

Имея это в виду, до тех пор, пока мы в состоянии помочь людям связаться с лицензированным профессионалом … мы будем усердно работать, чтобы помочь как можно большему количеству людей через нашу платформу для терапевтов, используя видео, телефон, обмен сообщениями и чат-терапия.

Вы все еще можете задаваться вопросом: «Как такое консультирование может работать для кого-то вроде меня?» Если это так, пожалуйста, ознакомьтесь с некоторыми другими нашими обзорами, чтобы понять, какой пользовательский опыт вы можете ожидать, и посмотрите, как наши терапевты смогли помочь людям в более чем 143 миллионах сеансов в режиме реального времени.

Помогает ли конфиденциальная онлайн-терапия?


Источник: rawpixel.com

Терапевтическое пособие №1: Стоимость

Для многих людей, заинтересованных в консультировании в Соединенных Штатах, поиск доступного по цене варианта, который не является чрезмерно дорогим, может быть проблемой, что является основной причиной того, что работа с лицензированным терапевтом в BetterHelp становится все более популярной. Даже если у вас есть традиционная медицинская страховка, бывает сложно найти терапевта, который принимает страховку (что означает, что потенциальные клиенты должны платить из своего кармана).Задача начинается с выполнения тяжелой работы по поиску помощи, а затем терапевт ожидает, что оплата за сеанс будет произведена заранее, что может стоить более 200 долларов за один сеанс. При сравнении этого опыта с посещениями терапевта через нашу платформу, эти личные сеансы обычно не включают в себя сеансы телефонного разговора, видеочата или консультирования по обмену сообщениями.

Терапевтическое преимущество № 2: доступность

Существует множество способов взаимодействия с терапевтом через Интернет и другие компьютерные технологии, будь то по телефону, с помощью неограниченного обмена сообщениями или во время сеансов видеочата.Это означает, что посещение кабинета терапевта лично для сеансов BetterHelp не требуется, поскольку все сеансы являются виртуальными. Кроме того, вы можете выбрать и определить любой вопрос, в котором вам нужна помощь в рамках терапии, будь то для себя (проблемы, включая тревогу, депрессию, расстройства пищевого поведения или другую важную проблему) или для вас и вашего партнера, если вы хотите сеанс терапии для пар. Кроме того, если вы хотите получить поддержку для своего ребенка / подростка или нуждаетесь в семейном сеансе… мы предлагаем платформу лицензированных терапевтов, предназначенную для обслуживания подростков в возрасте 13-19 лет. Подростки часто хорошо реагируют на консультации и работу с консультантами и терапевтами на нашей платформе, потому что им удобнее обмениваться сообщениями или видеочатом, чем сидеть в зале ожидания в кабинете терапевта.

Это факт, что люди выражают свои эмоции по-разному, и не всегда легко открыто и честно рассказать о своих чувствах, сидя в кабинете терапевта.Это может обострить тревожные чувства у людей с социальной тревожностью, заставляя их чувствовать, что они закрываются. В отличие от этого терапевтического лечения, которое требует посещения кабинета терапевта, если вы боретесь с социальной тревогой или травмой, вы можете найти время, необходимое для того, чтобы привыкнуть к своему консультанту. Может быть, вы начнете с обмена сообщениями для , консультируя , а затем дойдете до сеансов, которые в основном или все проходят через видеочаты; все, что вам удобнее всего при общении с терапевтом.

Терапевтическое преимущество # 3: удобство

Есть что-то интимное в общении с терапевтом в уединении вашего собственного дома или места, которое вы выбрали для своих онлайн-сеансов. С традиционным терапевтом вы находитесь на его территории и в его окружении во время сеанса. Терапевт обычно выбирает место для лечения, а вы его посетитель.

С индивидуальной терапией вы контролируете, где вы получите помощь по поводу ваших проблем и сложных ситуаций, используете ли вы веб-терапию через видеочат или безлимитное консультирование с помощью сообщений с терапевтом.Если вы испытываете панику, иногда помогает знакомая обстановка, а не то, что вам неудобно или незнакомо место или окружение. BetterHelp предлагает отличную альтернативу посещению кабинета местного терапевта по таким причинам. Вы выбираете окружение и контролируете, когда и как вы получите необходимую помощь.

Терапевтическое преимущество №4: Выбор терапевта

Вы можете выбирать из множества различных лицензированных виртуальных терапевтов из нашей сети, насчитывающей более 20 000 лицензированных терапевтов.Когда вы просматриваете список поставщиков своей медицинской страховой компании, вы можете не увидеть терапевта, который занимается вашими личными проблемами или лучше всего подходит для вас . Принимая во внимание, что с нашим вариантом терапии доступно так много лицензированных и опытных профессионалов, и вы, вероятно, найдете того, кого вы выберете.

Когда вы увидите, сколько наших терапевтов могут вам помочь; Вы скоро поймете, что есть надежда на то, что все может измениться и стать лучше. Мы уверены, что наша платформа, соответствующая требованиям HIPAA, поможет вам справиться с трудностями.

Общие проблемы, которые вызывают у людей

Конфиденциальность — конфиденциально ли ваше консультирование?

Онлайн-терапия имеет клятву секретности, как и традиционная терапия в кабинете терапевта, которая может быть терапевтических отношений, которые стоит выстроить. Проблема заключается в том, что сеансы консультирования в BetterHelp могут дать возможность поговорить с терапевтом практически в любом месте (например, с помощью обмена сообщениями на улице). Если ваша цель — сделать ваши консультации конфиденциальными, важно понимать, что есть вероятность, что кто-то может услышать вас, посмотреть на ваш телефон или даже узнать вас во время телетерапевтического видеочата.

Если вас беспокоит конфиденциальность, мы рекомендуем поговорить с терапевтом, не выходя из собственного дома (или в личном кабинете или другом частном месте для сеанса терапии и консультирования).

С кем я разговариваю через эту терапевтическую платформу? Что делать, если я не знаю их учетных данных?

Каждый из наших специалистов по психическому здоровью на BetterHelp.com — это лицензированный терапевт, готовый для вас вместе разработать полезный терапевтический процесс. Мы серьезно относимся к психическому здоровью и хотим быть уверены, что предлагаем помощь через лицензированных профессионалов и терапевтов.Каждый терапевт должен пройти несколько раундов собеседований, включая тщательную проверку биографических данных для проверки полномочий государственных лицензионных советов. Все наши лицензированные терапевты имеют терапевтический стаж не менее 1000 часов и трех лет.

Общие сведения об услугах BetterHelp

BetterHelp — это терапевтическая служба, предназначенная для помощи людям, борющимся с психическими заболеваниями, такими как тревожность, депрессия, расстройства пищевого поведения, а также людям, которым нужен опытный терапевт.Как упоминалось ранее, все наши терапевты имеют лицензию, и доступна неограниченная терапия с обменом сообщениями. Вы не одиноки, и мы готовы помочь вам выздороветь, независимо от того, есть ли у вас медицинская страховка. Мы хотим прояснить, что многие из наших пользователей консультирования считают, что легко найти доступного терапевта, который может помочь в решении важных жизненных проблем.

Мы помогли провести миллионы терапевтических сеансов для наших пользователей, используя терапевтический процесс онлайн-терапии, чтобы помочь им во всем, от уменьшения симптомов посттравматического стрессового расстройства до управления хронической болью от инвалидности.Вы можете найти подходящего терапевта, не тратя время на поиски лицензированных терапевтов в вашем районе, что является обычным препятствием, с которым сталкиваются люди, желая попробовать психотерапию. Имея в своем распоряжении тысячи терапевтов и консультантов, вы можете найти нужного психолога и улучшить свою жизнь и свое психическое благополучие с помощью этой терапевтической услуги.

Для получения дополнительной информации о нашей компании и терапевтических услугах, а также о типах терапевтических отношений, которые вы можете построить с нашими терапевтами и консультантами, посетите наш раздел часто задаваемых вопросов, чтобы просмотреть ответы на общие вопросы о консультировании и психотерапии с нашими терапевтами.Чтобы узнать больше и определить, подходит ли вам этот тип терапевтических услуг, посмотрите наше видео о консультационных услугах с терапевтом BetterHelp, освещающим эту тему. Если у вас есть вопросы о консультировании, свяжитесь с нами на нашей странице контактов.

Если вы находитесь в кризисной ситуации или любой другой человек может оказаться в опасности из-за чрезвычайной ситуации, не используйте эту терапевтическую услугу. Для справки по запросу:

Если вам нужна поддержка в связи с насилием в семье, позвоните на Национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия по телефону 1-800-799-7233.

Если вам нужна помощь в связи с употреблением психоактивных веществ, свяжитесь с Управлением служб психиатрической помощи и наркозависимости по телефону 1-800-662-HELP (4357).

Если вам нужна поддержка в связи с сексуальным насилием, обратитесь в Национальную сеть по вопросам изнасилования, насилия и инцеста по телефону 1-800-656-4673.

Позвоните в круглосуточную Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по номеру 1-800-273-8255, где вам помогут срочно при вызове службы экстренной помощи или посетите ближайшее отделение неотложной помощи и получите необходимые ресурсы для оказания экстренной помощи.

История терапии BetterHelp и общие новости

15 ОКТЯБРЯ

Терапевтические услуги «все, что вы можете»

Автор: Джошуа Фрулингер

«Мой терапевт BetterHelp задавал те же наводящие на размышления вопросы, что и традиционные терапевты, с которыми я работал в прошлом. (В чем вы не уверены в своем будущем? Можете ли вы рассказать мне о своей прежней жизни и о том, что она собой представляет? по-другому?) Однако из-за того, что текстовый чат продолжался и не давал никаких результатов, она помогла мне определить триггеры тревоги и механизмы преодоления гораздо быстрее, чем если бы мы встречались только раз в неделю.Более того, я обнаружил, что запуск сайта BetterHelp на моем смартфоне или ноутбуке и запись моих мыслей сами по себе стали терапевтическими ».

28 АПРЕЛЯ

Терапия меняется, когда люди обращаются за психиатрическими услугами

Дженнифер Нельсон

«Большая часть заинтересованных пользователей — это люди, которые никогда не заходили в кабинет терапевта», — говорит Хэсуэ Джо, лицензированный терапевт и руководитель службы клинической поддержки BetterHelp, онлайн-службы консультирования и терапии, которая предоставляет услуги онлайн-телефонии. , и текстовое взаимодействие.«Это способ для людей сунуть ногу в воду, если они раньше боялись поговорить с терапевтом».

17 МАРТА

Во время пандемии количество онлайн-услуг по охране психического здоровья увеличивается.

Бэмби Франсиско Ройзен

«Мы слышали от наших терапевтов, как коронавирус усилил тревогу у их нынешних клиентов. Мы также наблюдаем всплеск числа людей, начинающих онлайн-терапию с нами», — сказал мне Алон Мэйтас, президент Teladoc’s BetterHelp.«Число новых членов, обеспокоенных стрессом и тревогой, в феврале увеличилось более чем вдвое по сравнению с февралем прошлого года, и эта тенденция усиливается в марте». BetterHelp предоставляет бесплатные услуги клиентам, пострадавшим от эпидемии (например, в связи с увольнением или потерей дохода). Компания предлагает финансовую помощь новому клиенту , который может покрыть почти 50% стоимости консультации. Консультантам по-прежнему будут платить, но BetterHelp субсидирует убытки ».

FAQ (Часто задаваемые вопросы):


Сколько я должен потратить на терапию?

Стоимость консультирования через BetterHelp колеблется от 60 до 90 долларов в неделю (счет оплачивается каждые 4 недели).Вы можете отменить подписку на психотерапевт вместе с терапевтом в любое время по любой причине.

Как мне может помочь терапия у лицензированного терапевта? (подтверждение онлайн-консультации)

Существует множество исследований, подтверждающих эффективность терапии для изменения жизни при работе с лицензированным терапевтом и построении терапевтических отношений. Например, исследование, опубликованное JMIR Publications и Berkeley Well-being Institute, показало, что это консультирование так же эффективно, как и личная терапия (даже когнитивно-поведенческая терапия и консультирование) с опытным терапевтом для уменьшения симптомов депрессии.Вы можете прочитать полное исследование этого вида психотерапии и широкий спектр терапевтических тем здесь.

Где я могу узнать больше о BetterHelp?

Чтобы узнать больше о BetterHelp, пожалуйста, найдите нас ниже.

Сколько стоит терапия с веб-терапевтом?

Сеансы онлайн-терапии — это уникальное терапевтическое путешествие с терапевтом, цена которого может варьироваться в зависимости от ваших индивидуальных обстоятельств. В большинстве случаев консультации из собственного кармана или по страховке здоровья обходятся дешевле, чем визит в офис.Для учащихся эти услуги не предусмотрены, но занятия доступны по цене для учащихся школы и с ограниченным бюджетом. При традиционной личной терапии вы могли бы в конечном итоге заплатить за сеансы терапевта гораздо больше, чем если бы вы встретились с консультантом в BetterHelp. Однако их подходы к консультированию и лечению часто схожи.

Когда люди сравнивают плюсы и минусы консультирования с расходами на терапию в офисе, более популярным выбором становятся доступные консультации и видеосвязь в реальном времени.Имейте в виду, что наши терапевты и специалисты в области психического здоровья соблюдают законы, стандарты и лучшие практики для каждого штата, в котором они предоставляют консультационные услуги.

Покрывает ли лечение страховкой? (включая веб-терапию и консультации BetterHelp)

Ответ — возможно. Закон о паритете психического здоровья в настоящее время требует, чтобы работодатели и некоторые другие лица, предоставляющие доступ к групповым планам медицинского обслуживания, предлагали равные льготы в отношении медицинских (научно обоснованных) и консультационных и терапевтических услуг, связанных с психическим здоровьем.В результате несколько крупных поставщиков медицинского страхования теперь покрывают онлайн-услуги по охране психического здоровья в рамках своих планов медицинского страхования для групповой терапии; что не то же самое, что поддержка сверстников сообщества.

Уточните у поставщика группового медицинского страхования, работодателя или врача, предоставляет ли ваш работодатель или медицинский план страхование психотерапевтов, психотерапевтов и консультационных услуг по вопросам психического здоровья в соответствии с Законом о паритете психического здоровья. При обращении к поставщику услуг следуйте инструкциям по вводу информации о страховании, чтобы получить доступ к сведениям о покрытии вашего плана.Пройдите нашу короткую викторину и назначьте первую консультацию терапевта здесь, в BetterHelp! Поговорить с терапевтом еще никогда не было так просто. Не откладывайте; выберите своего терапевта из нашего пула доступных консультантов.

Если вы ищете диагноз психического здоровья от такой компании, как BetterHelp (или на одном из конкурирующих сайтов, таких как ReGain [для пар и отношений], Pride Counseling, Faithful Counseling [на религиозной или христианской основе] и т. Д.), То это, вероятно, хороший идея обратиться к одному из врачей, рекомендованных вашей страховой компанией.Кроме того, если вы ищете лицензированных клинических социальных работников, BetterHelp — это терапевтическая онлайн-компания, предлагающая терапевтические сеансы с лицензированным и опытным консультантом, а не с социальными работниками.

Покрывает ли страхование Medicare или Medicaid лучшую программу онлайн-терапии в BetterHelp?

Консультационная платформа BetterHelp предлагает доступную и бесплатную терапию разговоров с опытными терапевтами. В некоторых случаях личные расходы на консультирование могут быть возмещены медицинской страховкой или планом страхования поведенческого здоровья.Если вы не уверены, что ваш план медицинского страхования обеспечивает покрытие услуг психотерапевта и психотерапевта (для когнитивно-поведенческой терапии), поговорите со своим поставщиком страховых услуг Medicare или Medicaid перед первым визитом в рамках процесса виртуального посещения.

Вы можете найти контактную информацию вашего поставщика услуг Medicare или Medicaid на обратной стороне вашей карты медицинского страхования, выданной штатом. Используйте контактный номер на обратной стороне вашей карты, чтобы сохранить вашу информацию в безопасности.Получив ответ на этот вопрос, мы надеемся, что вы сможете поработать с терапевтом и связаться с терапевтом, который поделится полезной информацией и предоставит необходимую поддержку посредством консультирования. Обратитесь к терапевту сегодня!

Медицинские обзоры (включая проверку фактов) статей по консультированию и терапии — несколько из более чем 4000 статей ниже:

Начните работу и попробуйте сегодня психотерапию и когнитивно-поведенческую терапию BetterHelp, помня, что вы можете легко сменить терапевта, и все наши семейные терапевты имеют лицензии.Вам не понадобится много времени, чтобы заполнить викторину, чтобы мы могли подобрать для вас общего или семейного терапевта, который может оказать вам необходимую помощь, используя нашу платформу онлайн-терапии . Найти терапевта еще никогда не было так просто, поэтому убедитесь, что вы нашли время, которое вам нужно, на поиск подходящего терапевта-консультанта в Интернете, чтобы вы могли наладить здоровые профессиональные отношения со своим терапевтом. Вы заслуживаете счастья, поэтому приготовьтесь назначить полезные занятия со своим терапевтом сегодня! Вот ссылка, по которой вы сможете начать онлайн-консультирование и психотерапию и почувствовать себя лучше с лицензированным специалистом в области психического здоровья и терапевтом.

Статьи по теме: Лучшие ресурсы платформы , рабочие листы, важные исследовательские статьи для различных, конкретных потребностей, опыт обмена личными сообщениями, доступные цены на онлайн-терапию, живое видео, телефонные звонки, сеансы в реальном времени, консультации для подростков, страхование здоровья, психотерапия и многое другое. : Статьи по теме

Найдите работу онлайн-терапии с лидером в области онлайн-терапии

Выберите тип лицензии, чтобы начать работу

Частная практика без дверей и без потолка.

Вы сами решаете, сколько вы хотите работать и когда вы свободны. Мы позаботимся о рефералах клиентов и платежных реквизитах.

$ 650 Медицинская стипендия * 1

Бесплатное членство в BetterHelp

Бонусы и поощрения для успешных сотрудников

* 1 Для получения права на получение стипендии медицинского страхования в размере 650 долларов США требуется мин. непрерывная работа 30 часов в неделю.

* 2 BetterHelp не гарантирует мин.суммы дохода, указанный выше калькулятор является оценкой, основанной на преобладающих факторах и стимулах на платформе.

Расчетный доход с BetterHelp

*

2 Ориентировочный годовой доход:

$