Полезные привычки успешных людей: Как стать успешным человеком в жизни?

10 привычек успешных людей, которые облегчат вам жизнь

Можно бесконечно рассуждать об отличиях успешных людей от всех остальных, анализировать уровень образования, полезные связи и благоприятные стартовые условия. Но психологи все чаще говорят, что успешные люди в какой-то момент жизни сумели выработать правильные привычки, и они — один из важных факторов успеха. Нельсон Ванг, создатель сайта ceolifestyle.io, более тридцати лет лет изучал и анализировал паттерны поведения самых успешных предпринимателей из списков Fortune и в итоге определил 10 привычек, которые точно могут сделать жизнь лучше, а работу — продуктивнее.

Правило трех важнейших

Как правильно расставить приоритеты? Каждое утро составить список трех самых важных дел. Тех дел, которые окажут действительно серьезное влияние на будущее. Это поможет сосредоточиться и не отвлекаться на мелочи, вроде постоянного просмотра ленты соцсетей и новостей. 

Тест на 10 лет

Оказавшись в трудной ситуации, мы склонны оценивать ее как катастрофу. Вспомните, как несколько лет назад из-за ошибки в документах руководитель отчитал вас за невнимательность. Вероятнее всего, ваша самооценка упала, а несколько дней вы занимались самобичеванием. А что сейчас? Скорее всего, теперь вы оцениваете произошедшее, как небольшой просчет. Единственное, что действительно прискорбно — потеря времени и энергии в те дни, когда вы корили себя. Оказавшись в сложной ситуации, вместо того чтобы паниковать, задайтесь вопросом, будет ли это важно через 10 дней? 10 месяцев? 10 лет? Скорее всего, нет.

Каждый день что-то новое

Изучайте что-то новое ежедневно. Это может быть новая полезная привычка, иностранный язык или даже новая профессия. Возможно, время от времени вам придется принуждать себя, но представьте: если вы хотя бы немного занимаетесь самосовершенствованием каждый день, то через год уже добьетесь ощутимых результатов.

Следить за творческими людьми и идейными лидерами

Чтение интересных книг по специальности или саморазвитию ежедневно, несомненно, полезно. Но польза вырастет в разы, если раз в неделю просматривать лекции авторитетных специалистов или выступления известных творческих персон на YouTube. Кстати, это еще и неплохой способ, когда требуется немного вдохновения.

Грамотная работа с электронной почтой

Некоторым из нас приходят сотни писем ежедневно, и только на их прочтение уходит много времени. Оптимальный вариант: отключите уведомления и просматривайте почту каждые три часа, отвечая на действительно важные сообщения. Если необходимо срочно пообщаться, скорее всего, вам напишут в мессенджер или позвонят.

Быть признательным (самому себе)

Каждый день, утром или вечером, напоминайте себе о трех вещах, за которые вы признательны себе в этот день. Это позволяет чувствовать себя намного счастливее. Еще один способ: напишите записку, в которой изложите, за что вы признательны, и опустите ее в специальную «копилку» (можно назвать это «баночка сюрпризов»). В момент, когда вы подавлены или попали в ступор, просто вытащите одну из записок и прочтите — вам станет легче. Гарантируем.

Начинать утро с зеленого смузи

Кому хочется жевать овощи и зелень за завтраком? Бокал зеленого смузи (стандартные ингредиенты: огурец, петрушка, сельдей, яблоко, сок лимона или лайма) — это быстро, легко и полезно. Кроме того, такой коктейль — отличный способ получить порцию витаминов. Некоторые даже берут с собой блендер во время рабочих поездок. Лайфхак: заморозьте овощи и фрукты перед тем, как взбить в блендере — так смузи получается с приятной текстурой. Для сладости можно добавить банан.

… и с занятий фитнесом (банально, но работает)

Упражнения или пробежка — достаточно простой, но очень эффективный способ повысить тонус и улучшить состояние здоровья. Многие успешные люди признают, что в день утренней тренировки они чувствуют себя гораздо энергичнее.

Создать «команду комфорта»

Проводите время с теми людьми, родными, друзьями, которые поднимают вам настроение и вдохновляют. А с теми, кто заставляет испытывать негатив, общение лучше ограничить. Постарайтесь максимально дистанцироваться от токсичных для вас людей.

Не бояться экспериментов

Часто мы не знаем верных ответов на какие-то важные вопросы. И единственный способ узнать их — экспериментировать. У вас есть несколько идей, но вы не уверены в их эффективности? Проведите тест, вместо того чтобы гадать. В большинстве случаев только так можно выяснить, рабочая идея или нет. Не исключено, что первые попытки будут неудачными и вам придется активно экспериментировать в разных направлениях, прежде чем вы добьетесь желаемого. Но именно в этом и кроется один из секретов успеха.

Фото: Getty Images

Эва Залина

Сначала делать, потом думать: 16 привычек, которые есть только у успешных людей

• Образ жизни

Кто такой успешный человек, как таким стать? Возможно, стоит пересмотреть те привычки, которые у вас есть и приобрести новые, которые свойственны лидерам?

30 июня 2022

Источник:

IStockphoto

Каждый раз, смотря на более успешного человека, мы пытаемся найти оправдания своей неудачи: ему помогли, он просто с рождения такой везучий, у него нет проблем…

Мы удивляемся, почему одним — все, а другим — ничего, почему кто-то преуспел, а кто-то не сумел достичь поставленных целей.

Может, все дело в привычках? Как они на самом деле формируют нашу жизнь и делают нас успешнее? На вопросы «Доктора Питера» отвечают психолог и бизнес-коуч.

— С точки зрения общепризнанного понятия, успешным мы называем человека, который

достигает своих целей, ощущает свою нужность и признание в мире. При этом успех не обязательно говорит о финансовых достижениях. Успех — это еще про реализацию личностного творческого потенциала. Человек успешный — это человек, реализовавший свое творческое начало, — рассказывает психолог Элина Парадес. — А главная привычка успешного человека — умение выстраивать отношения. Они питают почву для раскрытия плодов развития.

Читайте также

Привычки успешных людей: ТОП психолога Элины Паредес

Учиться на своих ошибках

Это способность брать урок из собственных ошибок. Человек не застревает на неверном шаге, не сдается и не останавливается. К примеру, Эдисону потребовалось 2000 попыток, прежде чем создать лампу. Он не застревал на неудачах, а понимал причину, действовал вновь и по-другому.

Нести ответственность

Человек, способный к адаптации, живет из позиции: «Я — автор своей жизни. Я влияю на свою жизнь. Я могу ее менять». К примеру, Ник Вуйчич не сдался, несмотря на редкое врожденное заболевание, которое привело к потере четырех конечностей. Он научился жить со своим недостатком, делясь своим опытом с другими людьми. Так он стал всемирно известным мотивационным спикером.

Быть благодарным

Исследования подтверждают: когда человек по жизни испытывает благодарность, ему легче проживать жизненные трудности. Сила благодарности хорошо помогает снизить тревожность.

Читайте также

Радоваться за других

Не завидовать успеху других, а искренне принимать чужой и свой успех. Таким примером является моя мама. Она никогда никому не завидовала. Мы жили в скромных условиях, и у меня долгое время не было своей комнаты. Но когда моя мама ходила в гости к нашим близким, у многих были отдельные детские комнаты. В таких ситуациях она всегда говорила, что радовалась за них, но не завидовала.

Быть любопытным

Относиться ко всему с интересом и без предвзятости. К примеру, мой дедушка дожил до 85 лет. Он всегда говорил: «Мне помогает любопытство. Мне всегда все интересно!». Дедушка до последних своих дней читал книги, изучал новое, путешествовал, и ему всегда было мало. Любопытство даёт энергию человеку, и он развивается.

Верить в себя

В контексте детско-родительских отношений канадский психолог Гордон Ньюфелд часто говорит, что у каждого из нас есть свой ответ. Вера в себя — это вера в свой ответ, который есть у вас. Вы не придете к успеху, если будете прислушиваться к мнению совершенно постороннего человека и подвергать сомнению личные решения.

Управлять своими эмоциями

Замечать свои эмоции и позволять им быть. Не плыть во власти своих эмоций, а взращивать в себе способность экологично выражать их. Это привычка быть проактивным и уметь брать ответственность за свои эмоциональные реакции.

Читайте также

Говорить «нет»

Становление — это чувствование своих и чужих границ. Выработанная привычка говорить «нет» также приводит к успеху. Человек, соглашаясь на все, часто действует во вред себе, и это отдаляет его от побед.

Осознавать свои поступки

Успешный человек обладает привычкой рефлексировать — это мыслительный процесс, направленный на осмысление себя, своих чувств, эмоций и поступков.

Рефлексия — замечательная возможность развить в себе эмоциональный интеллект. Когда рефлексирующий человек размышляет о произошедшем конфликте, он анализирует события и ошибки, тем самым не проваливаясь в обвинения себя. Такие люди ищут более экологичные пути выхода их подобных ситуаций.

Проявлять гибкость

Гибкость ума — это способность подстраиваться под быстро меняющиеся события. Успешный человек не застревает над изменениями и преградами, а видит несколько путей решения задач.

Еще 6 привычек успешного человека

по версии бизнес-коуча Анастасии Магдысюк

Успешные люди видят себя источником изменений. Значит они динамичны и гибки, у них нет застывшего представления о себе. Они уделяют много времени саморазвитию, обучению, работе над собой и своим мышлением. Они видят ценность в том, чтобы совершенствоваться, развиваться эмоционально, расширять картину мира и повышать уровень осознанности. Это позволяет видеть мир глобально, быть более маневренным и принимать решения с учетом большего числа факторов. Не это ли ведет к успеху?

Читайте также

• Делегировать

Успешный человек осознает, что его время ограничено, и его важно уделять только по-настоящему стоящим задачам. Чтобы найти те задачи, которые стоит делегировать, можно сделать такой расчет: посчитать общее количество часов работы за месяц, разделить полный доход за месяц на количество часов. Так можно узнать стоимость часа рабочего времени конкретного человека. Все, что дешевле этой стоимости, стоит делегировать. На старте это может подразумевать вложения и траты, но высвободившееся время окупится, так как будет возможность видеть ситуацию сверху и не застревать в рутинных делах.

За последние годы разговором о медитации или дыхательной практике стало сложно кого-либо удивить. Опыт бизнес-коучей и психологов, работающих с топами крупных компаний, подтверждает, что темы баланса работы и отдыха, ресурсного состояния и энергии, а также выгорания являются одними из самых востребованных.

Успешные люди осознали, что сначала состояние — затем результат. Сверхэффективность и многозадачность больше не в моде.

Если хочешь идти далеко — иди с кем-то. Успешный человек понимает это. Люди, ставшие успешными, верят в силу нетворкинга и используют свои личные связи по максимуму. Не случайно все большую популярность набирают бизнес-завтраки, коллаборации, различные клубы для расширения сети знакомств. Часто самые высокие результаты достигают командные игроки, которые умеют объединять людей вокруг себя.

Успешный человек не будет тушеваться перед тем, чтобы выложить все на чистоту. У него нет времени на интриги и сплетни, он честен по отношению к себе и другим. Такой человек знает свои сильные и слабые стороны, прямо говорит о том, что ему нужно от других и, как правило, получает это. Прямолинейность и смелость ценятся высоко, особенно в конкурентной среде. Они позволяют экономить время.

Успешные люди тестируют множество гипотез одну за одной. Лучшие берут в работу и докручивают, а от тех, что не сработали — отказываются. Они не тратят время на сомнения или самобичевание. Они знают, что девять из десяти гипотез проваливаются. Дело не в них, так устроен мир. На пути к успеху будет много не выстреливших идей, но сильные игроки не застревают в сожалениях по этому поводу.

Автор текста:Анна Майская

7 главных привычек самых успешных людей

Многие люди задаются вопросом, как они могут стать очень успешными, не понимая, что они содержат в себе все, что им нужно для достижения желаемого успеха.

Успешные люди сегодня там, где они есть, благодаря своим привычкам. Привычки определяют 95 % поведения человека.

Все, чем вы являетесь сегодня, и все, что вы когда-либо сделаете, определяется качеством привычек, которые вы формируете.

Создавая хорошие привычки и придерживаясь позитивного поведения, вы тоже можете добиться успеха и жить в достатке.

Эти 7 привычек успеха являются хорошими предвестниками величия

На протяжении тысячелетий успех в человеческой жизни изучался великими мыслителями и философами. Я лично изучал эту тему более 30 лет. Я обнаружил, что самые лучшие люди выработали хорошие привычки.

Я определил семь ценных привычек, которые вам нужно развить, если вы хотите работать с максимальной отдачей во всем, что вы делаете.

1) Они целеустремленны

Первая привычка — стать целеустремленными.

Вы должны привыкнуть ставить цели и посвятить себя работе с четкими, записанными целями каждый день своей жизни, формируя ежедневные привычки. Все очень успешные люди чрезвычайно целеустремленны . Они точно знают, чего хотят, у них это записано, у них есть письменные планы по достижению цели, и они пересматривают и работают над своими планами как в повседневной жизни.

Я предлагаю вам научиться использовать правило 80 20, чтобы эффективно добиваться своих целей.

2) Они ориентированы на результат

Вторая привычка очень успешных людей – ориентироваться на результат.

Состоит из двух практик.

1. Во-первых, постоянно учиться, чтобы становиться лучше в том, что ты делаешь.
2. Вторая практика — управление временем. Это означает установление очень четких приоритетов в том, что вы делаете, а затем целеустремленное сосредоточение на наиболее ценном использовании вашего времени.

Все действительно успешные люди чрезвычайно ориентированы на результат.

---

---

3) Они Ориентированы на действие

Третья важная привычка, которую вам необходимо выработать, — это постоянное действие.

Это действительно самая важная привычка для материального успеха. Это способность браться за работу и делать ее быстро. Это ваша способность развивать и поддерживать чувство безотлагательности и стремление к действию. Быстрый темп во всем, что вы делаете, необходим для вашего успеха.

Вам нужно побороть прокрастинацию, отбросить страхи и на 100% направиться к достижению самых важных целей. Сочетание ориентации на цель, ориентацию на результат и ориентацию на действие само по себе практически гарантирует большой успех.

Я настоятельно рекомендую вам научиться использовать цели SMART, чтобы составлять список достижимых целей, которые вы можете измерить и отследить.

4) Они ориентированы на людей

Четвертая привычка, которая вам нужна, — это ориентация на людей.

Здесь отношения становятся центром вашей жизни. Это ваше решение взращивать в себе привычки терпения, доброты, сострадания и понимания. Практически все ваше счастье в жизни зависит от вашей способности хорошо ладить с другими людьми.

Хорошая новость заключается в том, что вы можете стать замечательным человеком в отношениях с другими людьми, когда захотите.

Как сказал Аристотель, единственный способ выучить какую-либо привычку — регулярно практиковать ее. Чем больше вы практикуетесь в том, чтобы быть по-настоящему превосходным человеком в отношениях с другими, тем больше вы усваиваете эти качества и действительно становитесь таким человеком.

Сосредоточение внимания на том, чтобы быть более приятным с людьми в вашей жизни, является отличным методом для продвижения образа жизни с позитивным мышлением.

5) Они здоровы  Сознательны

Пятая привычка, которую развивают очень успешные люди, – забота о своем здоровье.

Это означает, что вы должны тщательно следить за своим питанием и всегда есть правильные продукты в правильных порциях. Вы должны регулярно заниматься спортом, постоянно задействуя каждую мышцу и сустав своего тела, чтобы поддерживать его гибкость и форму. И, наконец, у вас должны быть хорошие привычки отдыха и развлечений, которые позволят вам в сочетании с диетой и физическими упражнениями прожить свои годы в здоровом состоянии.

Помните, ваше здоровье — это самое важное, что у вас есть, и оно полностью зависит от привычек, которые вы вырабатываете в отношении образа жизни.

6) Они честны

Шестая привычка — честность и порядочность.

В конечном счете, характер, который вы развиваете на протяжении жизни, важнее всего остального.

Честность означает, что вы следуете «принципу реальности» во всем, что делаете. Вы полностью объективны по отношению к себе и к окружающему миру. Вы устанавливаете для себя очень четкие ценности и организуете себя вокруг своих ценностей. Вы развиваете видение для себя, а затем живете в соответствии со своими высшими идеалами. Вы никогда не ставите под угрозу свою честность или душевное спокойствие ради кого-либо или чего-либо.

Это честное отношение имеет решающее значение для того, чтобы вы могли пользоваться всеми остальными полезными привычками, которые вы вырабатываете.

7) Они самодисциплинированы

Седьмая привычка и единственная привычка, которая гарантирует все остальные, — это самодисциплина.

Ваша способность дисциплинировать себя, владеть собой, контролировать себя — это самое важное качество, которое вы можете развить как личность. Привычка к самодисциплине идет рука об руку с успехом во всех сферах жизни.

Если вам нужна помощь в сохранении мотивации на пути к жизни вашей мечты, ознакомьтесь с этими вдохновляющими цитатами об успехе.

Каждую из этих привычек, таких как целеустремленность, нацеленность на результат, ориентированность на действия, ориентированность на людей, заботу о своем здоровье, честность и самодисциплину, можно развить. Вы там, где вы есть, и то, что вы есть сегодня, благодаря вашим привычкам. Ваши привычки развивались, по большей части случайно, с младенческого возраста.

Сегодня вы можете полностью контролировать формирование своего характера и личности и все, что произойдет с вами в будущем, приняв решение прямо сейчас найти определение привычек, которые приведут вас к большому успеху.

И когда вы выработаете те же хорошие привычки, которыми обладают другие успешные люди, вы будете наслаждаться общим успехом. Ваше будущее станет безграничным.

Резюме

Семь привычек успешных людей:

1. Они ориентированы на цель
2. Они ориентированы на результат
3. Они ориентированы на действие
4. Они ориентированы на людей
5. Они заботятся о своем здоровье
6. Они честны
7. Они самодисциплинированы 900 40

Какие привычки успешных люди, вам нужно учиться?

 

Чтобы узнать все о стилях лидерства и о том, когда их применять, посмотрите мой недавний пост 5 стилей лидерства, которые вдохновляют на максимальную эффективность .

Резюме

« Предыдущий пост
5 простых способов справиться со стрессом Следующий пост »
Используйте эти методы мозгового штурма для максимальной креативности в мире сегодня. Он является автором более 60 книг и подготовил более 500 аудио- и видеопрограмм обучения по продажам, менеджменту, успеху в бизнесе и личному развитию, включая мировой бестселлер «Психология достижений». Цель Брайана — помочь вам достичь личных и деловых целей быстрее и проще, чем вы могли себе представить. Вы можете следить за ним в Twitter, Facebook, Pinterest, Linkedin и Youtube.

10 самых важных привычек успешных людей на 2023 год

Содержание

1. Как определяется успех?
2. 10 главных вещей, которые делают успешные люди
3. Привычки, которых следует избегать, чтобы стать успешным человеком
4. Начните моделировать успешных людей сегодня

Реклама Стивен Кови говорит: «Посеять мысль, пожинай действие; посеешь действие, пожнешь привычку; посеешь привычку, пожнешь характер; посеешь характер, пожнешь судьбу».

Эта идея отражена в книге Джона К. Максвелла «Намеренная жизнь » автора бестселлеров и бизнес-лидера, где он говорит: «Никто не заканчивает хорошо случайно» и что «целенаправленная жизнь включает в себя только то, что добавит значимости миссии». ».

Даже Дуэйн «Скала» Джонсон однажды написал в Твиттере: «Успех не всегда зависит от «величия». Он зависит от постоянства. Последовательный упорный труд приводит к успеху. Придет величие. . ».

Хотя к успеху можно прийти разными путями, смысл его достижения часто один и тот же: Вы должны установить намерения и приложить усилия.

Продолжайте читать, чтобы узнать о 10 главных ежедневных привычках успешных людей и о том, как интегрировать их в свою повседневную жизнь.

Ключевые выводы

• 92% успешных людей придерживаются четкого утреннего распорядка.
• 88% состоятельных людей ежедневно посвящают чтению не менее 30 минут.
• 63% успешных людей заводят будильник на ночь и рано встают.
• 65% состоятельных людей имеют как минимум три разных источника дохода.

Как определяется успех?

«Успех — это любить себя, любить то, что ты делаешь, и любить то, как ты это делаешь».

maya angelou

Успех — это состояние достижения желаемых целей посредством тщательных усилий, намерений и роста. В конечном счете, успех определяется уровнем вашего субъективного благополучия — вашим восприятием удовлетворенности жизнью. Когда субъективное благополучие человека высокое, то есть вы удовлетворены своей жизнью, вы, естественно, будете вкладывать больше энергии, усилий и стремления к достижениям. В результате могут проявиться такие символы успеха, как богатство и статус.

Важно помнить, что успех определяется не только стремлением к богатству, славе, материальным благам и социальному статусу. Как однажды сказала Энн Суини, бывший сопредседатель Disney Media: «Определяйте успех на своих условиях, достигайте его по своим правилам и стройте жизнь, которой вы будете гордиться».

10 главных вещей, которые делают успешные люди

1. Они постоянно читают

В Измени свои привычки, измени свою жизнь , автор Том Корли делится этим 88% состоятельных людей ежедневно посвящают не менее 30 минут чтению для саморазвития. Даже такая историческая личность, как Альберт Эйнштейн, был заядлым читателем и основал книжный клуб в Академии Олимпия. Это показывает, что обогащение вашего разума новыми инструментами для роста — это верный способ начать воплощать в жизнь привычки успешных людей.

Дополнительные советы:

• Не стесняйтесь читать несколько книг одновременно.
• Определите свой стиль чтения: вы предпочитаете читать или слушать?
• Исследуйте различные темы и жанры, чтобы найти книги, которые вам нравятся.
• Определите время суток, когда вы чаще всего читаете.
• Используйте такие программы, как Audible, Apple Books или Kindle Unlimited для удобного чтения в цифровом формате.

Чтобы получить больше вдохновения, ознакомьтесь с 10 лучших книг о лидерстве, которые вдохновили современных лидеров .

2. Они находят время для личных дел перед работой

Каждый день в 8:30 Опра Уинфри чистит зубы, выгуливает собак, готовит эспрессо и читает вдохновляющие мантры перед утренней медитацией. По словам Финти, Уинфри затем тренируется в течение часа с кардио или силовыми тренировками с низкой ударной нагрузкой и приступает к работе после обеда.

Хотя это может показаться нелогичным, утренняя рутина перед работой, которая позволяет заниматься личными делами, может значительно повысить общую производительность. Например, данные Thrive MyWay показывают, что 92% высокоэффективных людей придерживаются четкого утреннего распорядка.

Как расставлять приоритеты в личных делах каждое утро:

• Старайтесь не проверять и не пользоваться мобильным телефоном в течение первого часа каждого дня.
• Подготовьтесь к новому дню, заправив постель прямо сейчас.
• Создайте привычку , объединив все существующие, чтобы установить новую рутину.
• Практикуйте тайм-менеджмент , потратив не менее 15 минут на расстановку приоритетов на день.

3.

Каждый день они посвящают время размышлениям 

Питер Друкер, известный писатель и бизнес-консультант, однажды сказал: «За эффективными действиями следует спокойное размышление. Из тихого размышления вытекает еще более эффективное действие».

Исследование, финансируемое Национальным научным фондом, показало, что ведение дневника о своих мыслях и чувствах повышает умственную работоспособность. Ведение дневника, конечно, не единственный метод, который можно использовать для получения ясности в видении, но он демонстрирует, что время, проведенное в сфокусированном самоанализе, позволяет установить более значимые мыслительные связи. Многие успешные люди, такие как Ричард Брэнсон, Дж.К. Говорят, что Роулинг и Тим Феррис ежедневно проводят время в медитации и самоанализе.

Советы по ежедневному размышлению:

• Составьте доску визуализации , к которой можно обращаться каждое утро.
• Выделите 10–15 минут для медитации визуализации.
• Купите журналов о здоровом образе жизни , чтобы повысить концентрацию внимания и уверенность в себе.
• Ставьте SMART-цели и просматривайте их каждое утро, планируя свой день.
• Используйте приложений для психического здоровья для управляемых занятий по размышлению и внимательности.

4. У них несколько целей и источников дохода

В статье для CNBC, Rich Habits автор Том Корли делится, что 65% из 233 опрошенных состоятельных людей имели как минимум три источника дохода . Кроме того, 45% имели четыре источника дохода, а 29% — пять и более. Вместо того, чтобы складывать все яйца в одну корзину, успешные люди умеют сажать много семян. Таким образом, когда один поток доходов дает сбои или замедляется, другой можно развивать или расставлять приоритеты.

Дополнительные источники дохода, которыми пользуются успешные люди:

• Доход от подработки .
• Дивидендный доход от акций, взаимных фондов и ETF.
• Доход от аренды дома, квартиры и коммерческой недвижимости.
• Роялти от интеллектуальной собственности, такой как авторские права, товарные знаки и изобретения.
• Доход от бизнеса, который они начали или ведут (например, франшиза, блог или услуга).

5. Они отдают приоритет ежедневным упражнениям

Нельзя недооценивать роль ежедневных упражнений в развитии успеха в жизни . Те, у кого есть успешные ежедневные привычки, понимают, что упражнения приносят неоспоримые преимущества, такие как чувство выполненного долга, омоложение и улучшение умственной деятельности. По этой причине даже те, кто уже добился больших успехов, например миллиардер Ричард Брэнсон, никогда не идут на компромисс в своих ежедневных тренировках.

«Упражнения приводят к секреции нейротрансмиттеров, которые способствуют ясности ума и улучшению концентрации внимания», — говорит Жасмин Терд, физиолог, занимающийся физическими упражнениями, в интервью Piedmont Healthcare.

Советы по началу ежедневных тренировок:

• Любишь бегать? Плавать? Покататься на велосипеде? Подумайте, чем бы вы хотели заниматься.
• Для многих лучше всего подходит утро, но определите время, которое вы можете выделить каждый день.
• Признайте, что все новые привычки требуют времени; практикуйте самосострадание и ставьте перед собой реалистичные цели.
• Воспользуйтесь фитнес-приложениями, такими как MyFitnessPal, ClassPass и Apple Fitness+, чтобы узнать о местных занятиях и виртуальных тренировках.

6. Они организуют свое время и усилия

Ежедневники, органайзеры, контрольные списки и листы задач — вот оружие высокоэффективных людей. Более того, 63% успешных людей устанавливают ежедневный будильник, а 44% готовятся к своему дню накануне вечером, согласно данным ThriveMyWay.

Когда дело доходит до привычек очень успешных людей, все дело в тайм-менеджменте. Например, у многих есть привычка первым делом с утра звонить по мобильному телефону, но успешные люди используют это время, чтобы задействовать свои 9 часов. 0011 навыки лидерства и управления , установите четкие приоритеты и избегайте отвлекающих факторов.

Стратегии организации:

• Используйте блокировку времени для выделенных и запланированных задач.
• Определите как личные, так и профессиональные приоритеты.
• Сначала займитесь более сложными или приоритетными задачами.
• Создайте среду, в которой практически или совсем не будет перерывов.

7. Они окружают себя другими успешными людьми

Когда вы общаетесь с единомышленниками, вы впитываете их идеи и энергию, а они аналогичным образом впитывают ваши, способствуя взаимосвязанному обмену ответственностью, идеями и мотивацией. Как говорит Тони Роббинс: «Единственное, что изменит вашу жизнь, ваш бизнес, ваши отношения, — это то, что вы должны поднять свои стандарты». Если в вашей жизни есть люди, которые мешают вам или сдерживают вас, замените их более здоровыми связями.

Советы, как окружить себя успешными людьми:

• Найдите людей, которые будут способствовать достижению ваших целей.
• Отпустите любые отношения, которые заставляют вас чувствовать себя истощенными или неуверенными.
• Присоединяйтесь к профессиональной группе, программе наставничества или группе вдохновителей .
• Посетите профессиональный семинар или конференцию.

8. Они привлекают успех, служа другим

Вопреки распространенному мнению, многие успешные люди являются филантропами. Долли Партон , например, открыл Долливуд в 1985, чтобы создать экономические возможности для своего округа. Точно так же Леброн Джеймс основал Семейный фонд Леброна Джеймса, чтобы помочь молодежи из групп риска в своем родном городе. Другим примером является основатель Spanx Сара Блейкли , которая основала Spanx Foundation для расширения прав и возможностей женщин.

Успешные люди верят, что, только служа другим, к ним может возвращаться позитив. Такой образ мышления называется законом притяжения — вера в то, что положительное снаружи — это положительное внутри. Писатель Джек Кэнфилд объясняет это так: «Закон притяжения утверждает, что на чем бы вы ни сосредоточились, о чем бы ни думали, о чем бы ни читали и о чем бы интенсивно ни говорили, вы собираетесь привлечь больше в свою жизнь».

Способы добиться успеха через служение:

• Пожертвуйте свое время или ресурсы бизнесу, благотворительности или нуждающимся.
• Выделите время в течение дня, чтобы навестить близких, коллег и друзей.
• Познакомьтесь с местными организациями или инициативами, где вы можете пожертвовать своим временем или навыками.
• Проведите мероприятие по сбору средств, акции по сбору одежды или экологическую очистку для вашего района.

Чтобы узнать, как некоторые из лучших компаний возвращают деньги, прочтите Корпоративная благотворительность: бизнес, который делает все правильно.  

9. Они заботятся о себе

Для успешных людей важно не только то, насколько хорошо они планируют, кого знают или расставляют приоритеты, но и то, насколько хорошо они заботятся о себе. Чтобы поддерживать высокий уровень энергии, успешные люди понимают важность правильного питания, достаточного отдыха и поддержания здорового образа жизни.

В статье для Time Арианна Хаффингтон делится: «После многих лет горения свечи с обоих концов, в эти дни 95% времени я сплю по восемь часов ночью. Теперь, вместо того, чтобы просыпаться с ощущением, что мне нужно тащиться через дела, я просыпаюсь с чувством радости от возможностей дня».

Советы по уходу за собой для максимального раскрытия своего потенциала:

• Примите меры для выработки хороших привычек гигиены сна.
• Хорошо питайтесь и относитесь к еде как к пище для тела и разума.
• Избегайте людей или поведения, которые способствуют нездоровому выбору.
• Регулярно посещайте врача и прислушивайтесь к своему организму.

10. Они практикуют позитивное мышление, медитацию и благодарность

Одна из последних основных привычек успешных людей заключается в том, что они практикуют позитивное мышление и благодарность. «Я медитирую каждый день. . . Я делаю это по утрам и делаю это около 10–15 минут, и я думаю, что это важно, потому что это настраивает меня на остаток дня», — делится покойный Коби Брайант. Наука также поддерживает эту практику. Психологическое исследование 2021 года обнаружило тесную связь между практикой благодарности и повышением уровня счастья.

Найдите время, чтобы заглянуть внутрь себя, поразмышлять о том, за что вы благодарны, и развить позитивный настрой — это очень важно для достижения успеха. Как сказал Наполеон Хилл, «Позитивный ум находит способ сделать это; негативный ум ищет все способы, которыми это невозможно сделать». По сути, если вы практикуете позитивность, вы увидите больше возможностей, чем проблем.

Советы по практике позитивного настроя и благодарности:

• Составьте список повседневных вещей, за которые вы благодарны каждую ночь.
• Прочтите Секрет Ронды Бирн.
• Практика выполнения двухминутного утра.
• Исследуйте приложений для психического здоровья для управляемой медитации и аффирмаций.

Привычки, которых следует избегать, чтобы стать успешным человеком

«Цепь не сильнее, чем ее самое слабое звено».

thomas reid

Хотя эти десять привычек успешных людей приблизят вас к вашей мечте, вы добьетесь большего только в том случае, если будете носить с собой вредные привычки. Если вы хотите достичь своего наивысшего потенциала, есть несколько привычек, от которых нужно немедленно избавиться.

Привычки, от которых нужно отказаться сегодня:

• Прокрастинация
• Перфекционизм
• Зацикленность на прошлом
• Отказ просить о помощи 90 040
• Страх неудачи или совершения ошибок

В Больше никаких вредных привычек , автор С.Дж. Скотт говорит: «Лучший способ навсегда избавиться от привычки — это медленно заменить или «закрепить» негативные привычки более здоровыми привычками».

Начните моделировать успешных людей сегодня

«Успешные люди принимают решения быстро (как только есть все факты) и твердо. Неудачники принимают решения медленно и часто их меняют».

наполеон хилл

Как и все, изменения требуют времени. В начале у вас может не быть идеальной тренировки каждый день, выполнения всех задач в вашем списке или составления списка благодарностей каждый вечер. Это нормально. Важно продолжать прилагать усилия. Когда вы терпите неудачу, отвлекаетесь или забываете, подражайте успешным людям, продвигаясь вперед. В итоге

и — это то, что отличает успешных людей.

Дополнительные ресурсы для использования успешных привычек в 2023 году:

• Создайте доску визуализации .
• Зарегистрируйтесь в бизнес-методе на миллион долларов.
• Прочитайте Измените свои привычки, измените свою жизнь Томаса К. Корли.
• Ознакомьтесь с Ключи к успеху: 17 принципов личных достижений Наполеона Хилла.

Продолжайте свой путь к тому, чтобы стать успешным человеком в 2023 году, прочитав « Как добиться успеха: 6 способов достичь своих целей. » 

Компания Leaders Media разработала руководящие принципы поиска поставщиков и опирается на соответствующие и заслуживающие доверия источники данных, фактов, экспертных оценок и анализа, на которые мы ссылаемся. Вы можете узнать больше о нашей миссии, этике и том, как мы цитируем источники, в нашей редакционной политике.

• Твиттер , https://twitter.com/therock/status/211054285432160257.
• «Список чтения Альберта Эйнштейна». Ютуб , 7 июля 2020 г., https://www.youtube.com/watch?v=uGDBz4MOOKk.
• «КНИЖНОЕ СВЕЧЕНИЕ». Список чтения Альберта Эйнштейна , 11 сентября 2020 г., https://bookglow.net/albert-einsteins-reading-list/.
• «Пятьдесят». Распорядок дня Опры Уинфри , 19 августа 2022 г., https://finty.com/us/daily-routines/oprah-winfrey/#:~:text=She%20claims%20to%20read%20five,around%20her% 2065%2Dacre%20property.
• Тодоров Георгий. «14 статистических данных об утренней рутине и факты, показывающие ее важность».
  ThriveMyWay , октябрь 2022 г., https://thrivemyway.com/morning-routine-stats/#:~:text=92%25%20of%20high%20performance%20and, отчет%20имея%20a%20morning%20рутину.
• «Для беспокойных: экспрессивное письмо охлаждает мозг при стрессовых задачах». MSUT Сегодня | Мичиганский государственный университет , 14 сентября 2022 г., https://msutoday.msu.edu/news/2017/for-worriers-expressive-writing-cools-brain-on-stressful-tasks.
• Корли, Том. «Автор, который изучает миллионеров: как создать богатство, как богатые». CNBC , 27 ноября 2018 г., https://www.cnbc.com/2018/11/27/tom-corley-create-wealth-like-the-rich-with-multiple-income-streams.html.
• «Пять преимуществ утренних упражнений | Пьемонт Здравоохранение». MobileLogo , https://www.piedmont.org/living-better/5-benefits-of-morning-exercise.
• Тони, Опубликовано. «Как окружить себя хорошими людьми в своей жизни | Тонироббинс.Ком». Tonyrobbins.Com , https://www.tonyrobbins.com/stories/business-mastery/surround-yourself-with-quality-people/.
• «Spanx от Фонда Сары Блейкли | Поддержка женщин, расширение прав и возможностей». Spanx от Фонда Сары Блейкли , https://www.spanxfoundation.com.
• Хаффингтон, Арианна. «6 правил лучшего сна, согласно Арианне Хаффингтон». Time , 18 апреля 2016 г., https://time.com/4295181/arianna-huffingtons-rules-for-better-sleep/.
• «Зак Эфрон рассказывает о своих экстремальных диетах и ​​о том, как он теперь питается | Ешьте как | Здоровье мужчины.» YouTube , 7 сентября 2022 г., https://www.youtube.com/watch?v=W5WXQlOI9-г.
• «Коби Брайант на шоу Опры. Медитация определяет мой день». YouTube , 24 июня 2015 г., https://www. youtube.com/watch?v=ucNODrsGdx0.

• Твиттер , https://twitter.com/therock/status/211054285432160257.
• «Список чтения Альберта Эйнштейна». YouTube , 7 июля 2020 г., https://www.youtube.com/watch?v=uGDBz4MOOKk.
• «КНИЖНОЕ СВЕЧЕНИЕ». Список чтения Альберта Эйнштейна , 11 сентября 2020 г., https://bookglow.net/albert-einsteins-reading-list/.
• «Пятьдесят». Распорядок дня Опры Уинфри , 19 августа 2022 г., https://finty.com/us/daily-routines/oprah-winfrey/#:~:text=She%20claims%20to%20read%20five,around%20her% 2065%2Dacre%20property.
• Тодоров Георгий. «14 статистических данных об утренней рутине и факты, показывающие ее важность». ThriveMyWay , октябрь 2022 г., https://thrivemyway.com/morning-routine-stats/#:~:text=92%25%20of%20high%20performance%20and, отчет%20имея%20a%20morning%20рутину.
• «Для беспокойных: экспрессивное письмо охлаждает мозг при стрессовых задачах». МСУСегодня | Мичиганский государственный университет
  , 14 сентября 2022 г. , https://msutoday.msu.edu/news/2017/for-worriers-expressive-writing-cools-brain-on-stressful-tasks.
• Корли, Том. «Автор, который изучает миллионеров: как создать богатство, как богатые». CNBC , 27 ноября 2018 г., https://www.cnbc.com/2018/11/27/tom-corley-create-wealth-like-the-rich-with-multiple-income-streams.html.
• «Пять преимуществ утренних упражнений | Пьемонт Здравоохранение». MobileLogo , https://www.piedmont.org/living-better/5-benefits-of-morning-exercise. По состоянию на 1 июня 2023 г.
• Тони, Опубликовано. «Как окружить себя хорошими людьми в своей жизни | Тонироббинс.Ком». Tonyrobbins.Com , https://www.tonyrobbins.com/stories/business-mastery/surround-yourself-with-quality-people/.
• «Spanx by Sara Blakely Foundation | Поддержка женщин, расширение прав и возможностей».
  Spanx от Фонда Сары Блейкли , https://www.spanxfoundation.com.
• Хаффингтон, Арианна. «6 правил лучшего сна, согласно Арианне Хаффингтон».