Абсолютно здоровый человек — Статьи
ФУНКЦИОНИРУЕТ ПРИ ФИНАНСОВОЙ ПОДДЕРЖКЕ МИНИСТЕРСТВА ЦИФРОВОГО РАЗВИТИЯ, СВЯЗИ И МАССОВЫХ КОММУНИКАЦИЙ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ.
Реклама. |
ЛГ online
Битва двух столиц
20.03.2023
Пролдолжается прием заявок на Второй поэтический баттл «Москва vs Санкт-Петербург».«В защиту верующих мировых религий»
17.03.2023
Открытое обращение участников 1-го Международного Форума имени Имама Шамиля.Книга, помогающая в деле спасения
11.03.2023
14 марта отмечается День православной книги. О значении этого праздника рассказывает председатель Издательского совета РПЦ митрополит Калужский и Боровский Климент.
ЛГ плюс
И по весне случаются печали…
16.03.2023
Поэзию Виктора КАРПУШИНА с полным основанием можно отнести к тихой лирике.«Мне почему-то шелест листьев сладок…»
10.03.2023
«Поэзия садов» – основная тема стихотворного творчества Олега АЛЁШИНА.Неколебимо веруя в удачу
04.03.2023
Стихотворная подборка Игоря ФАРМАЗЮКА – о том, что сейчас волнует любого здравомыслящего человека.
Спецформат
«Молодость – богатство старости»
21.03.2023
Под такой темой проходят IX Всероссийские Васильевские чтения-2023, посвященные жизни и творчеству писателя Бориса Васильева.Боль настоящего – путь в будущее
19. 03.2023
В РГБ представили спецпроект «Настоящие», посвященный современной поэзии и авторской песне.Мемуары, письма, документы: три новинки
17.03.2023
Предлагаем для голосования книжные новинки. Книга, которую выберут читатели, попадет на страницы «ЛГ».
03.2023Позиция
Наши, Враги и Непричёмыши
22.03.2023
Даниэль ОРЛОВ полагает, что в русской поэзии оформился очевиденый раскол.Такие же, как мы?
15.03.2023
В 1991 году пути России и Украины начали расходиться, а после «майдана» 2004 года этот раскол принял обвальный характер, считает Владислав ШУРЫГИН.Биографию не переписать
09.03.2023
О том, как бандеровцы Леонида Быкова приватизировать решили.
Литература / Литература / Масштаб личности
Смирнов Владимир
Теги: Владимир Смирнов
Оценить:
Оценка: 5.7 — Голосов: 10
12+
Новости
- 22.03.2023
Праздник русской культуры в Минске
С 23 по 26 марта в столице Белоруссии состоится Фестиваль русской культуры.- 22.03.2023
«Религиоведение: популярно и открыто»
В Библиотеке Федорова пройдет открытие лектория, организованного в сотрудничестве с Центром Изучения Религий РГГУ.- 21.03.2023
Что можно увидеть в «Великой пустоте»?
Фонд Ruarts показывает работы современных российских художниц в разных техниках.- 21.03.2023
«Лубянский гример» – 100
6 апреля спектакль будет показан в Новом Театре уже в сотый раз!- 20. 03.2023
От дебютантов до мэтров
Вручены национальные литературные премии «Поэт года» и «Писатель года».
03.2023Все новости
Книга недели
Николай Долгополов. Легендарные разведчики 3. – М.: Молодая гвардия, 2020. – 352 с. – 7000 экз.
Колумнисты ЛГ
Культура
Страница и экран
Далёким от литературы людям экранизация даёт как бы концентрат произведения, а заядлым…
Литература
Буревестник
28 марта 1868 года родился Максим Горький
События и мнения
Свет звезды
Космическая угроза № 1 – Бетельгейзе: Альфа Ориона и одна из величайших звёзд во…
События и мнения
Шестеро на яхте
Раньше в США созданием «легенд» вокруг специальных мероприятий занимались люди к…
Общество
Бывает ли справедливость без истины?
Когда в законе не прописаны важнейшие понятия, это ведёт к ошибкам в приговорах
…
Кадыров ответил на слухи о болезни фразой «Я абсолютно здоровый человек» — РБК
adv.
rbc.ru
adv.rbc.ru
adv.rbc.ru
Скрыть баннеры
Ваше местоположение ?
ДаВыбрать другое
Рубрики
Курс евро на 23 марта
USD ЦБ: 76,96 (+0,12) Инвестиции, 16:22
Парламент Иордании призвал выслать посла Израиля Политика, 17:32
В Петербурге опечатали десятки баров на Думской и Ломоносова Общество, 17:26
Рябков отверг возможность переговоров с США по СНВ Политика, 17:21
adv.
rbc.ru
adv.rbc.ru
Минтранс назвал информацию об авиасообщении с Грузией непубличной Политика, 17:14
Блиновская опровергла информацию о проверке по факту мошенничества Общество, 17:08
В Молдавии пройдут учения резервистов Политика, 17:06
Тренера клуба РПЛ дисквалифицировали на три матча за мат в адрес судьи Спорт, 17:05
Сформируйте образ делового человека
За 5 дней на интенсиве РБК Pro вы научитесь «управлять впечатлением» о себе и грамотно вести бизнес-коммуникацию
Прокачать навык
На Уолл-стрит описали прогноз роста цен на золото фразой «звезды сошлись» Инвестиции, 17:03
Военная операция на Украине.
Онлайн
Политика, 16:51
Клуб РПЛ получил техническое поражение за дисквалифицированного игрока Спорт, 16:49
Кормят в школе: как изменилось питание московских учеников Специальный проект, 16:45
Зеленский приехал под Артемовск Политика, 16:44
HeadHunter обжаловала решение NASDAQ о делистинге акций Инвестиции, 16:43
ЦБ возобновил публикацию структуры международных резервов Финансы, 16:43
adv.rbc.ru
adv.
rbc.ru
adv.rbc.ru
Глава Чечни заявил, что абсолютно здоров, но при этом отметил, что имеет право заболеть, «поставить капельницу и поднять иммунитет»
Рамзан Кадыров (Фото: ahmed_95kra / Instagram)
Глава Чечни Рамзан Кадыров в интервью директору ЧГТРК «Грозный» Ахмеду Дудаеву прокомментировал информацию о своем заражении коронавирусной инфекцией COVID-19. Видео опубликовано в Instagram Дудаева, интервью велось на чеченском языке. Выдержки из беседы привели ТАСС и «РИА Новости».
Кадыров заявил, что он «абсолютно здоровый человек». «Если даже я заболел, в мире миллионы людей заражены коронавирусом, десятки тысяч умерли, я что, не человек? Не имею права заболеть? Не имею права поставить капельницу и поднять иммунитет, гемоглобин? Я абсолютно здоровый человек», — сказал глава Чечни.
26 мая глава Чечни провел совещание оперативного штаба по борьбе с коронавирусом в республике. В Telegram-канале Кадырова были опубликованы фотографии с мероприятия, на которых в том числе запечатлен он сам. Сюжет о совещании также разместил ЧГТРК «Грозный» в своем Instagram, однако, как пишет «Новая газета», позже был удален. На кадрах на руке главы Чечни был замечен предмет, похожий на медицинский катетер, отмечает издание.
21 мая ТАСС и «Интерфакс» со ссылкой на источники в медицинских кругах сообщили, что у Кадырова заподозрили заражение COVID-19. Об этом также писала Baza. По данным СМИ, главу Чечни доставили на самолете в Москву для лечения.
adv.rbc.ru
Власти Чечни эту информацию опровергли. 22 мая спикер парламента республики Магомед Даудов заявил, что сообщения в СМИ неправда, глава республики здоров. «Повода для беспокойства нет», — указал Даудов. В свою очередь Дудаев говорил, что Кадыров лично контролирует ситуацию с коронавирусом в Чечне.
На следующий день в Telegram-канале главы республики появилось обращение к мусульманам по случаю праздника Ураза-байрам, в котором слышен голос Кадырова. Самого главы Чечни в кадре не было.
В Кремле информации насчет состояния здоровья Кадырова нет, отмечал пресс-секретарь президента Дмитрий Песков. Он пообещал журналистам «вернуться к этому вопросу».
Авторы
Теги
признаков того, что вы здоровы, даже если вам это не кажется
признак того, что вы здоровы, даже если вам это не кажетсяПерейти к
- Основное содержание
- Поиск
- Счет
Рынки США Загрузка.
..
ЧАС
М
С
В новостях
Наука
Значок «Сохранить статью» Значок «Закладка» Значок «Поделиться» Изогнутая стрелка, указывающая вправо. Читать в приложении Вам не нужно выглядеть определенным образом, чтобы быть здоровым. Марио Тама/Гетти Мы живем в мире, где хорошее здоровье обычно ассоциируется с определенным видом внешности.
Инстаграмеры с промежутками между бедрами считаются образцом хорошего самочувствия. Журналы «Здоровье» публикуют статьи о плоском животе и похудении. Реалити-шоу прославляют суровые, неустойчивые программы по снижению веса.
Да, некоторые здоровые люди имеют плоский живот, узкие бедра и тонкие тела. Но это не значит, что эти качества необходимы для хорошего здоровья.
На самом деле, официальное определение здоровья — по крайней мере, то, которое использует Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) — ничего не говорит о том, как вы выглядите. ВОЗ говорит, что здоровье — это «состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов».
Как определить, подходите ли вы под это определение? На этот вопрос лучше всего ответит ваш личный лечащий врач, который может оценить каждый аспект вашего благополучия. Но есть некоторые общие признаки, указывающие на хорошее здоровье большинства людей, и INSIDER поговорил с врачом и диетологом, чтобы узнать о них больше.
Вот восемь, на которые стоит обратить внимание.
1. Вы едите, когда голодны, и останавливаетесь, когда сыты.
Старайтесь слушать свое тело, когда дело доходит до еды. Якубзак / iStockЭто простое поведение является признаком здорового питания.
«Это звучит очень глупо, но удивительно, как многие из нас этого не делают», — сказала INSIDER доктор Синди Гейер, член Инициативы «Настоящее здоровье» и медицинский директор Canyon Ranch в Леноксе, штат Массачусетс.
«Мы забываем поесть, поэтому голодаем, а затем съедаем тонны, или бездумно едим перед телевизором, или едим в эмоциональном контексте, потому что так мы успокаиваем себя».
Диетолог Рэйчел Хартли также подчеркнула важность прислушивания к своему телу в этом отношении.
«Здоровые отношения с едой — это доверие своим внутренним сигналам, а не внешним, при принятии решения о том, что и сколько есть», — сказала она. «Я призываю клиентов есть до тех пор, пока вы не насытитесь, но не наедаетесь».
2. Вы соблюдаете разнообразную диету, богатую цельными продуктами.
Разнообразная диета охватывает все ваши основы. Планировщик Open Grid/Flickr «Многие диеты исключают определенные продукты, [но] когда я смотрю на режим питания клиентов, я ищу широкий спектр продуктов», — сказал Хартли.
Разнообразная диета гарантирует, что вы с большей вероятностью получите все необходимые витамины и питательные вещества, объяснила она. Это еще более верно, если эта диета богата цельными, необработанными продуктами, которые, как правило, более питательны, чем обработанные продукты.
3. Вы едите достаточно.
Еда дает вам энергию для того, чтобы заниматься любимым делом. Убедитесь, что вы не экономите на этом. Джек Джелли / Shutterstock «В нашей культуре иногда люди думают о здоровом питании как о том, как можно есть как можно меньше калорий и выжить?», — сказал Хартли.
«Но на самом деле я хочу убедиться, что люди едят достаточно». У всех разные потребности в калориях, которые зависят от возраста, пола и уровня активности. Вы можете рассчитать свою стоимость с помощью простого онлайн-калькулятора.
Помните, калории не являются вашим врагом или какой-то злой силой, которую нужно уменьшить любой ценой. Они являются источником энергии, который помогает вам жить своей жизнью и заниматься любимым делом. И если вы не едите их достаточно, вы можете чувствовать себя плохо, плохо, плохо и так далее.
4. Вы можете компенсировать два полета звезд и чувствовать себя довольно хорошо.
Лестница – хорошее испытание вашей физической подготовки. Flickr / Праздничные жемчужины Если вы хотите стать накачанным бодибилдером или ультрамарафонцем, больше сил вам.
Но это нормально, если вы не стремитесь к этим целям. Не обязательно быть экстремальным спортсменом, чтобы быть здоровым.
Рекомендуемое количество упражнений для хорошего здоровья — 150 минут умеренной активности в неделю, например быстрая ходьба.
Гейер сказал, что есть еще один критерий, который врачи используют для определения физической подготовки.
«Если вы можете достаточно быстро подняться на два лестничных пролета без остановки и чувствуете себя хорошо наверху, это средний уровень нагрузки», — сказал Гейер. «Хотя это и не идеально, способность подняться на два лестничных пролета легко предполагает, что ваше тело может выполнять высокоинтенсивную деятельность, что является одним из показателей физической подготовки».
5. Вы охватываете всю свою гамму эмоций.
Здорово чувствовать весь спектр человеческих эмоций.
фотосъемка / ShutterstockЭмоциональное здоровье так же важно, как и физическое здоровье, и у Гейера есть простой способ его измерить.
«Я думаю, что эмоциональное благополучие включает в себя всю гамму эмоций и понимание того, что все они нормальны», — сказал Гейер. «В некоторых случаях нормально злиться, нормально чувствовать себя расстроенным, нормально чувствовать тревогу и депрессию. И хорошим признаком эмоционального благополучия является принятие всех этих эмоций и признание того, что ни одна из них не будет постоянной. »
Это очень похоже на сообщение в фильме Pixar «Головоломка» — счастье не значило бы так много, если бы вы не грустили время от времени.
То же самое касается борьбы со стрессом.
«Дело не в отсутствии стрессоров, — сказал Гейер. «Это [о] распознавании стресса и поиске стратегий, чтобы справиться с ним, справиться с ним и двигаться дальше». Стрессом действительно можно управлять — существует ряд одобренных врачами способов справиться с ним.
6. Вы можете просыпаться без будильника.
Чувствовать себя отдохнувшим после пробуждения — хороший знак. Flickr/Лорен Кернс Неудивительно, что продавать себя недосыпанием ужасно для тела и мозга.
Исследования связывают недостаток сна с повышенным риском развития болезни Альцгеймера, ожирения, инсульта и диабета. Вот почему так важно снимать по восемь часов в сутки.
«Если вы регулярно просыпаетесь утром без будильника и чувствуете себя отдохнувшим и освеженным, это довольно хороший показатель того, что вы качественно спите», — сказал Гейер.
Идея вставать без будильника кажется далекой фантастикой. Но, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, более трети взрослых американцев сообщают, что они не высыпаются. Может быть, это не казалось бы таким нелепым, если бы мы все проводили больше часов в дремоте.
7. Ты не засыпаешь слишком быстро.
Постоянная сонливость по дороге на работу, вероятно, указывает на то, что вам нужно больше спать.
Джон Мур/ГеттиЗасыпание в течение среднего промежутка времени — примерно от 10 до 20 минут — является признаком того, что ваш сон довольно хорош, объяснил Гейер. Но если вы слишком быстро теряете сознание, вы, вероятно, не высыпаетесь.
«Если кто-то засыпает намного быстрее, чем [в среднем] — например, его голова касается подушки и он отключается — это может быть признаком того, что у него дефицит сна».
Также следите за сном во время путешествия.
«Если вы садитесь в машину со стороны пассажира или садитесь в самолет и засыпаете независимо от времени суток, это очень сильный показатель того, что у вас дефицит сна», — добавил Гейер.
8. У вас есть энергия, чтобы делать то, что вы хотите.
Хорошо иметь энергию для любимых занятий — будь то йога, пинг-понг или выпечка печенья. Руфаи Аджала/FlickrГейер сказала, что одно слово постоянно приходит ей на ум, когда она думает о хорошем здоровье: энергия.
«Это так неконкретно, но наличие энергии для того, чтобы делать то, что вы хотите, обычно является очень хорошим признаком хорошего здоровья», — сказала она.
«И эта энергия может быть физической энергией и эмоциональной энергией».
Несмотря ни на что, помните, что здоровье индивидуально. Если вы беспокоитесь о том, что нездоровы – или вам просто интересно, как вы себя чувствуете – обязательно обратитесь к врачу.
Зарегистрируйтесь здесь , чтобы получать любимые истории INSIDER прямо на свой почтовый ящик.
Прочитайте оригинальную статью на INSIDER. Авторское право 2018.
Подпишитесь на INSIDER на Facebook.
Подпишитесь на INSIDER в Твиттере.Читать далее
LoadingЧто-то загружается.
Спасибо за регистрацию!
Получайте доступ к своим любимым темам в персонализированной ленте, пока вы в пути.
Здоровье физическая активность ДиетаПодробнее…
Абсолютно Здоровье
Клиенты
Как мы работаем
Мы ускоряем набор пациентов, чтобы привлекать, вовлекать и удерживать пациентов для клинических испытаний по всему миру.
Attract
Мы используем креативность, рыночную аналитику и данные, чтобы трансформировать вашу рекламу и общение с пациентами и волонтерами за меньшее время и в рамках бюджета.
Engage
Мы разрабатываем инновационные рекламные и цифровые решения, нацеленные на 94% населения, которые никогда не участвовали в клинических испытаниях.
Сохранить
Мы повышаем эффективность, разрабатывая инициативы по созданию сообщества и приложения для взаимодействия, поддерживаемые сетью работающих по контракту клинических специалистов.
Что говорят наши клиенты
Я работаю с Лизой с 2000 года, и независимо от того, с какими трудностями нам приходилось сталкиваться при наборе персонала для клинических испытаний, она сталкивалась с ними вместе с нами и вместе работала как настоящая часть нашей команды, чтобы добиться успеха. Фантастическое понимание маркетинга и подлинный дух сотрудничества. Мы с нетерпением ждем вызовов, которые принесет нам будущее, зная, что нас поддерживает отличная команда.
Хемант Патель
Управляющий директор Simbec Orion Limited
Мы решили работать с Лизой и Эмбер, основываясь на их опыте в области клинических исследований, и не были разочарованы.
Они внимательно выслушивают наши требования и всегда предлагают блестящие предложения, которые оказались успешными.
Изабелла Кордани
Координатор клинических исследований
Лиза оказала огромную помощь в работе со СМИ для глобального проекта по набору персонала для клинических испытаний. Ее опыт в выборе лучших торговых точек для нашей целевой аудитории привел к чрезвычайно успешным кампаниям. Я с нетерпением жду возможности снова поработать с ней в будущем!
Анна Гудман
Директор Global Outreach
Мы работаем с Лизой с 2015 года. Мы ценим знания ее команды и понимание нашей отрасли, особенно при наборе добровольцев и пациентов для наших клинических испытаний. Они снова и снова доказывают, что выполняют наши бизнес-требования.
Д-р Эмер МакСвини
Генеральный директор и консультант нейрорадиолог
Чем мы занимаемся
Мы меняем способы связи наших клиентов со своими клиентами, используя
творчество, понимание и цифровые решения.
Consult
Стартовые скважины. охват СМИ
Ориентация на аудиторию на основе данных
Глобальная покупка медиа
Оптимизация веб-сайтов, видео и приложений
Группы по защите адвокаций пациентов
Поддержка
Диарии пациентов
Сайт и материалы для пациентов
Цифровые напоминания о назначении
Обзор кампании и отчетность
Цифровые платформы и инструменты
НАШЕГО ТЕРИКАПЕТИЧЕСКАЯ ЭКАКА. Наше видение
«Помочь большему количеству людей вести более здоровый образ жизни»
Программа Absolutely Health была основана на том, что мы все должны иметь возможность жить без болезней в любой точке мира.
Именно поэтому мы работаем с ведущими спонсорами, CRO и исследовательскими больницами, которые разрабатывают новые лекарства и которым необходимо найти инновационные способы охвата 94% населения, не подписавшегося на клинические испытания.
Сюда входит связь с недостаточно представленными группами, такими как этнические и расовые меньшинства.