Атлеты кроссфит: Кем были 12 известных атлетов до прихода в кроссфит?

Кем были 12 известных атлетов до прихода в кроссфит?

Если вы считаете, что топовые кроссфит-спортсмены, участники CrossFit соревнований сразу пришли к такому уровню подготовленности, профессионализма и отточенной технике, то подумайте еще раз. Даже малые наблюдения через каналы Instagram или YouTube дадут вам другую перспективу в отношении того, сколько времени и работы им потребовалось, чтобы достичь такого уровня для попадания на мировые соревнования.

Ной Ольсен (Noah Ohlsen)

Ной Ольсен до появления на арене кроссфит-игр играл в лакросс, боролся, плавал и занимался водным поло. Даже в детском и подростковом возрасте он вел очень активный образ жизни.

Молодой человек впервые выступил на Crossfit Games в 2014 году, как новобранец, и сразу же удивил всех, закончив турнир в топ-10. У же в следующем В 2015 году Ной выиграл Atlanic Regional.

Рич Фронинг (Rich Froning)

Прежде, чем стать самым сильным человеком на Земле по результатам CrossFit Games, Ричард Фронинг был бейсболистом, причем – даже весьма перспективным.

Он закончил свою карьеру вскоре после получения стипендии в спорте и начал работать в отделе пожарной охраны родного города Куквилля, чтобы иметь возможность оплачивать своё обучение в техническом университете.

После победы в CrossFit Games четыре раза подряд Рич Фронинг внезапно ушел из индивидуальных соревнований, а 2015 год стал его первым командным сезоном. Тогда команда Рича под названием “CrossFit Mayhem Freedom” стала чемпионом в Central Regional.

Бен Смит (Ben Smith)

Бен Смит был бейсболистом на протяжении всего своего детства и занялся CrossFit, когла учился в старших классах средней школы в 2008 году. В 2015 году Бен Смит выиграл игры CrossFit. Громкое звание “Fittest Man on Earth” (“Сильнейший мужчина на планете”) стало плодом его семилетней работы: Смит участвовал в каждой игре CrossFit, начиная с 2009 года, а в 2016 году он занял 2 место.

В течение своей восьмилетней карьеры кроссфитера Смит был на пъедестале четыре раза, заняв третье место в 2011 и 2013 годах.

За исключением его дебютного выступления в 2009 году, он никогда не заканчивал соревнования за пределами топ-10.

Джошуа Бриджес (Josh Bridges)

Джош Бриджес родился в 1982 году в городе Сент Луис, штат Миссури. Спортом он занимался с раннего детства. Первой спортивной дисциплиной в жизни Джоша стал бейсбол. В старших классах он занялся борьбой, принесшей ему стипендию на обучение в Университете Линденвуд штата Миссури.

В 2005 году соревновательный азарт и жажда борьбы привели Джоша в кроссфит. Джош Бриджес является четырехкратным ветераном CrossFit Games. В 2007 он ушел в отряд «Морских котиков». Бриджес выиграл три из пяти региональных соревнований, в которых он участвовал. Он вернулся в 2016 году после ухода с военной службы , заняв 13-е место как старейший игрок с наименьшим ростом (166 см) на Games. Ему 34 и он все еще планирует выступать на Играх.

Алек Смит (Alec Smith)

Младшие братья чемпиона CrossFit Games 2015 года Бена Смитта не спят и уже наступают ему на пятки.

В 2017 Алек Смит впервые поехал на Игры, перед этим заняв на Atlantic Regional 2017 второе место и обыграв своего знаменитого старшего брат.

Так же Алек участвовал в команде Crossfit Krypton, которая принадлежит семье Смитов. Самому младшему Смиту – 21 год, его зовут Ден и он тоже участвовал на региональных, где занял 24 место. Семья Смитов еще покажет себя на играх.

Андрей Ганин (Andrey Ganin)

Андрей Ганин – мастер спорта международного класса по гребле на каноэ. До 2017 года выступал за сборную России. Завоевал золото на чемпионате мира в составе эстафетной команды (С-1 4×200 м) в Дуйсбурге 2013.

Ганин стал лучшим спортсменом своей страны по итогам OPEN 2017. Спортсмен регулярно принимает участие в региональных соревнованиях. Хочет попасть на CrossFit Games, чтобы не бежать Московский марафон, в котором он в этом году занял 1 место. Сейчас Андрей, помимо тренировок и подготовки к Играм-2018, занимается своим залом “Crossfit MadMen”, который планирует открыть в конце декабря.

Сергей Чадин (Sergey Chadin)

Сергей Чадин до кроссфита занимался тхеквандо, кандидат в мастера спорта по дзюдо. Входит в состав команды Андрея Ганина Crossfit Madmen. Стал 15-м на Meridian Regional в командном зачете (Idol Team).

Сергей Колтовской (Sergey Koltovskoy)

Сергей Колтовской занимался бодибилдингом и фитнесом. Его команда Союз заняла 6 место на Meridian Regional 2017. Им не хватило совсем немного, чтобы попасть на главные кроссфит-игры.

Чтобы доказать, что кроссфит-атлеты действительно самые сильные и выносливые, Сергей прошел отбор для участия в шоу «Ninja Warrior Russia» на Первом канале.

Федор Серков (Fiodor Serkov)

Федор Серков занимается кроссфитом с 2011 года. До этого работал больше с железом. Про него можно сказать, что он “отец-основатель” кроссфита на Урале. Федор стал перым русским парнем, поехавшим на региональные состязания. Участник Reebok CrossFit Games Regionals 2015, 2016, 2017 годах в индивидуальном зачете. На OPEN 2015, 2016 занял 1-е и 2-е место соответственно. Старший тренер крупнейшего официального кроссфит-клуба средней полосы России “Reebok CrossFit EKB”.

В своем инстаграме, он не только делиться своими тренировочными процессами, но и частенько показывает юмористические блоги, которые подтверждают отменное чувтсво юмора молодого атлета.

Эраст Палкин (Palkin Erast)

Эраст Палкин – мастер спорта по греко-римской борьбе и абсолютный чемпион России в данной дисциплине. Стал восьмым на играх CrossFit-2017 в категории 35-39. Первое место по итогам Open среди мастеров 35+. Не раз побеждал в международных и российский чемпионатах.

Александр Ильин (Aleksandr Iliin)

Александр Ильин – кандидат в мастера спорта по греко-римской борьбе. Занял 3 место в Open 2017 по стране. Участник Регионального этапа Всемирных Игр CrossFit Games 2017 Regional, Индивидуальный зачет (Мадрид, июнь 2017 г.)

Евгений Лапик (Euvgeniy Lapik)

Евгений Лапик – активный участник чемпионатов по средневековым боям. Занялся кроссфитом для поднятия своей функциональности. В 2017 стал 7 по стране в The Open. Тренируется в кроссфит Варяг. Призер и участник российских и европейских соревнований по кроссфиту.

Оцените материал

Эксперт проекта. Стаж тренировок — 12 лет. Хорошая теоретическая база по процессу тренировок и правильному питанию, которую с удовольствием применяю на практике. Нужна рекомендация? Это ко мне 🙂

Редакция cross.expert

Ведущие российские атлеты сразятся в комплексе CrossFit Open 20.4 в клубе Bunker D-6 | CROSSFIT.

RU

3 ноября на площадке московского клуба Bunker D-6 ведущие кроссфит-атлеты нашей страны будут соревноваться в выполнении четвертого комплекса CrossFit Open 20.4. Андрей Ганин, Геннадий Мальковский, Анастасия Ганина, Сергей Чадин и Виталий Рудаковский покажут настоящий уровень кроссфита в России.

Андрей Ганин, 36 лет 

• МСМК по гребле на байдарках и каноэ,
• Участник регионального этапа Reebok CrossFit Games 2016, 2017, 2018 гг. в индивидуальном зачете,
• Победитель Большого Кубка 2017 в категории 18-34.

Геннадий Мальковский, 29 лет

• Победитель Siberian ShowDown 2015,
• Победитель Russia TrowDown 2016,
• Победитель Canaries GB 2017,
• Участник регионального этапа Reebok CrossFit Games 2014, 2015, 2016, 2017 гг. в командном зачете и в 2018-ом в индивидуальном.

Анастасия Ганина, 34 года

• Мастер спорта по каноэ,
• Участница регионального этапа Reebok CrossFit Games 2014, 2017 гг. в команде Idol,
• Победительница CrossFit Open 2019 по России,
• Участница CrossFit Games 2019 (53место).

Сергей Чадин, 26 лет

• КМС по дзюдо,
• УчастникCrossfit Games Meridian Region 2016, 2017 гг. всоставеIdol Team,
• 18 место CrossFit Open 2019 по России.

Виталий Рудаковский, 43 года

• Мастер спорта и Чемпион России по бодибилдингу,
• Победитель IDOL ThrowDown 2017,
• Бронзовый призер Большого Кубка 2017 в категории 40+,
• Финалист БК Reebok 2018 (4 место).

Битва сильнейших начнётся в 17:00, а в 18:00 пройдет семинар, где каждый сможет задать интересующие его вопросы топовым атлетам России. Трансляция пройдет на Youtube канале . Не пропустите захватывающее событие и приходите лично поболеть за участников исторической битвы в CrossFit Bunker D-6 по адресу: г. Москва, Ленинградский проспект 37 к.3, м. Динамо.

Как CrossFit-атлетам улучшить показатели в тяжелой атлетике: советы профессионалов

А сегодня мы решили поделиться опытом наших заокеанских коллег и раскрыть кроссфитерам секреты повышения показателей в тяжелой атлетике от канадского тренера, тяжелоатлета Жан-Патрика Миллета (Jean-Patrick Millette).

Специфика CrossFit не может не отображаться на выполнение тяжелоатлетических движений,  поэтому его опыт особенно ценен тем, что рекомендации предоставляются именно  кроссфит-атлетам.

Жан-Патрик говорит – и мы вынуждены с ним согласиться – что многие тяжелоатлеты или просто хейтеры очень критикуют кроссфит-атлетов за плохую технику при выполнении тяжелоатлетических упражнений. Но задача более опытных коллег не критиковать, а обучить и помочь.

В первую очередь, Жан-Патрик Миллет утверждает, что если вы нормальный CrossFit атлет и в вашей голове есть что-нибудь, кроме каши, то вы должны исключить элемент случайности и планировать свой тренинг в тяжелой атлетике индивидуально.   Как это сделать самым  лучшим образом читайте ниже.

1. ИСКЛЮЧИТЕ ИЗ ТРЕНИРОВОК ЛИШНИЕ УПРАЖНЕНИЯ   

На тренировке по тяжелой атлетике занимайтесь только тяжелой атлетикой, а именно: осваивайте рывок, взятие на грудь и толчок. Автор категорически выступает против ситуаций, когда на такой тренировке обучаемых заставляют выполнять приседания, становую тягу и другие упражнение, направленные на развитие силы.  

Не отрицая необходимости их выполнять, Жан-Патрик Миллет просит делать это в другое время и в другом месте, а здесь  работать над своими слабыми местами, шлифовать технику и не распыляться.

2. НОСИТЕ ШТАНЫ 

Мы уже было подумали, что в Канаде настолько упростились нравы, что атлеты приходят на тренировки без штанов, но Жан-Патрик сразу нас разочаровал.

Он говорит, часто многие атлеты обоих полов используют шорты,  в которых гриф запутывается, что  мешает выполнению упражнений. 

Канадские же дамочки игнорируют указание тренера касаться ног грифом. Свой отказ они мотивирует тем, что так больно, они могут наставить себе кучу синяков, а потом будет стыдно раздеться в обществе.

— Так наденьте штаны, не злите меня! – восклицает Жан-Патрик Миллет. – Возможно, это смешной совет, но на тренировке ничто не должно вас отвлекать.  

3. НАУЧИТЕСЬ ОТДЫХАТЬ 

По утверждению тренера, многие кроссфитеры страдают профдеформацией и не умеют отдыхать между подходами. На тренировке по тяжелой атлетике между подходами следует делать перерыв от одной до трех минут, будь ты хоть тяжелоатлет, хоть кроссфитер, хоть шахматист.

Отдых между подходами нужен вашей центральной нервной системе, не говоря уже о  пополнении запасов гликогена в мышцах.

  4. КОНТРОЛИРУЙТЕ ЭМОЦИИ 

Когда у них что-то не получается, многие люди на тренировках нервничают, подвергают себя психологическому стрессу, злятся. В результате они не могут собраться, допускают ошибку за ошибкой, а потом накручивают себя весь день.

Как утверждает автор, разница между обычными людьми и тяжелоатлетами высокого уровня – тотальный контроль своих эмоций.  При отсутствии такового, человек не просто лишает себя возможности достичь нужного результата, а и существенно увеличивает риск травмирования.

— Оставайся спокойным,  парень, и тогда поднятие сверхтяжестей станет для тебя нормой, — обещает Жан-Патрик Миллет, а мы позволим себе распространить этот совет и для девушек. Особенно для них.  

5. НЕ ЗАЦИКЛИВАЙТЕСЬ. НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ИСПРАВИТЬ ВСЕ ОШИБКИ ОДНОВРЕМЕННО 

Некоторые ошибки исправляются дольше, некоторые — быстрее. Тут важно соблюдать очередность, если вы делаете рывок с гуляющей спиной, то шероховатости в шрагах можно на время опустить.  

Не зацикливайтесь на определенном моменте, который у вас не получается,  если вы будете постоянно думать только о нем, не только не исправите ошибку, а прибавите пять новых.  Иногда лучше просто делать, чем слишком много думать.

6. ОБРАТИТЕ ОСОБОЕ ВНИМАНИЕ НА ИСХОДНУЮ ПОЗИЦИЮ 

Правильная стартовая позиция – залог успешного выполнения упражнений. Атлет должен  принять такое положение, чтобы его плечи были в одной вертикальной плоскости с грифом или минимально отклонялись от нее. 

Что касается положения таза, то при выполнении тяжелоатлетических движений он должен быть ниже, чем при становой тяге. Это обусловлено тем, что при становой тяге в работу включаются, в основном, бедра и спина, а движение в этом случае выполняется медленно.

В тяжелоатлетических упражнениях, наоборот, скорость штанги и смены положений тела имеет огромное значение.  Для придания движению дополнительного импульса и скорости, а также для включения в работу квадрицепсов Жан-Патрик Миллет призывает опускать таз ниже, чем при выполнении становой тяги.  

 7. ГРИФ ДОЛЖЕН КАСАТЬСЯ НОГ

— Все говорят, говорят об этом, но когда доходит до дела, игнорируют данный момент – сокрушается тренер.  – Атлеты, чем  ближе к вашим ногам находится гриф, тем больше преимуществ вы получаете с механической точки зрения. 

Мы можем лишь добавить: если вам сложно выполнить это требование, перечитайте совет № 2 и наденьте, наконец, штаны. Это позитивно повлияет не только на ваш авторитет в обществе, а и улучшит показатели в тяжелой атлетике.

Американское светило тяжелой атлетики Даниэль Камарго (Daniel Camargo) тоже делится ценными советами о том, как победить самые распространенные ошибки в данной дисциплине. 

Источник.

 

 

Добавить комментарий

Фитнес клуб Скиллфит | Нужна ли татуировка кроссфит атлету?

Немного о насущном и, как оказалось, волнующем — о татуировках. Пока для одних тату это искусство, способ самовыражения и даже оберег, для других татуировки оказались чуть ли не воплощением порока, «туземной модой» и «крайней степенью язычества».  

И это удивительно. Мы уже настолько привыкли видеть людей с рукавами, ТОП атлетов, украшенных парой-тройкой татуировок и вряд ли воспринимаем змейку на щиколотке или льва на груди как клеймо или признак бунта гормонов.

Будем надеяться, что нанесение тату останется личным выбором каждого, к которому этот каждый придёт взвесив все за и против. Ответственно и самостоятельно. А мы пока собрали плюсы и минусы татуировок и даже пару интересных фактов, о которых вы могли не знать. 

Плюсы (+) 

1. Индивидуальность – наличие татуировки помогает выделиться на фоне серой массы, ведь вероятность, что на человека с татуировкой обратят внимание больше.
2. Смысл и оберег – некоторые татуировки наносятся для того, чтобы защитить себя. Тот, кто верит, им действительно помогает в жизни и защищает от бед и неприятностей.
3. Память – посмотрев на тату с памятным значением, всплывают приятные воспоминания и события с ними связанные.
4. Принадлежность к определённой группе – многие сообщества или группы придумывают для себя символ и накалывают его всем своим членам в знак принадлежности, уважения и любви.
5. Скрытие недостатков – возможность забить на теле проблемные места. Будь то родинка, шрам или родимое пятно на видном месте,
6. Повторные сеансы тату тренируют иммунитет – такие выводы были опубликованы в American Journal of Human Biology. Группа ученых из университета Алабамы в ходе исследования у 29 клиентов тату-салонов (25 женщин и 4 мужчины от 18 до 47 лет) забирали анализы слюны до и после нанесения татуировок. 

Первый сеанс у тату-мастера показал, что во время процедуры повышается уровень кортизола и ослабляется иммунитет, однако во время последующих стрессовое воздействие значительно падает и иммунитет человека укрепляется. Таким образом исследователи утверждают, что повторное «набивание» на коже рисунков тренирует внутренние системы организма, в первую очередь – иммунную.

Это единственное упоминание в научных источниках о потенциально полезных аспектах татуировок. Во всех остальных случаях: Наука не рекомендует татуировки. 

Минусы (-)

1. Инфекция – нестерильные иглы, которые использовались для нанесения тату другому человеку, могут заносить такие опасные для жизни инфекции, как гепатит и ВИЧ, также может быть гниения кожи и т.п.
2. Боль и страх – процедура нанесения рисунка на кожу является достаточно болезненной. Конечно, мастер может предложить тебе вколоть обезболивающее, но зрелище от нанесения и вида крови смешенной с краской, пугает.
3. Аллергия – после нанесения как временных, так и постоянных тату, могут возникать аллергические реакции к различным пигментам чернил.
4. Шрамы и рубцы – после нанесения или удаления татуировок могут образовываться рубцы и шрамы,
5. Гранулы – эти небольшие шишки и узлы могут формироваться вокруг частиц пигмента татуировки, которые организм воспринимает как чужеродные элементы,
6. Осложнение вовремя МРТ – у людей могут возникать отёки и ощущение жжения в областях татуировок во время процедуры МРТ, хотя это происходит редко и длится недолго.

Друзья, помогите пожалуйста дополнить список, пишите свои мысли по поводу плюсов (+) и минусов (-) татуировок.

7 привычек успешного кроссфит атлета

Мы все хотим быть успешными, имея мечты, которые мы преследуем в жизни. Но делаем ли мы то, что на самом деле нужно для успеха?

В то время как для многих давление представляет угрозу, которую они пытаются избежать, для успешных спортсменов оно просто означает повышенную концентрацию, мотивацию и удовольствие от дороги к целям кроссфита, которые они ставят перед собой.

Каковы же привычки, которые нужно развивать, чтобы пройти весь путь к вершине вашей » горы успеха»? Вот они.

1. Здоровый спортсмен – успешный спортсмен.

Хотя оценки эффективности и WOD являются конечной целью каждого спортсмена, участвующего в соревнованиях, здоровье должно быть еще важнее. Вы не можете прогрессировать, если вы продолжаете травмироваться. Даже небольшие травмы приносят неудачи, медленный прогресс и слабости, что в таком разнообразном спорте, как функциональный фитнес, может привести к снижению производительности и общих результатов. Я бы хотел подкрепить этот факт цитатой Андреа Масси (знаменитого тренера к 2-кратной олимпийской чемпионки в Сочи по горнолыжному спорту Тины Мазе): «Тренировки должны быть спланированы таким образом, чтобы даже профессиональные спортсмены могли закончить свою карьеру здоровыми».

2. Они слушают своих тренеров.

Доверие является добродетелью, которую необходимо развивать в отношениях тренер-спортсмен. Как спортсмен, вы должны понимать, что тренер может оценить ваше текущее состояние и производительность намного лучше. Потому что их мнение не основано на эмоциях, которые часто приводят нас к перетренированности. Лучшие кроссфит спортсмены доверяют своим тренерам и следуют их программе без своих личных мнений.

3. Не провал, но урок.

Они не терпят неудач. Они делают ошибки. И ошибки – это то, что движет их к совершенствованию. Вы не можете двигаться вперед, если вы не спотыкаетесь, время от времени, и не извлекаете урок из этого. Лучшие кроссфит спортсмены знают, как преодолеть бурные эмоции, когда их ожидания не оправдываются. Они используют их в качестве топлива для того, чтобы работать умнее и вернуться сильнее.

4. Они знают – успех не строится на удаче.

Вместо этого они развивают многолетнюю приверженность и дисциплину. Это добродетель, которая ведет их через годы тренировок и приводит на вершину подиума. Они привержены всем сердцем своим целям, которые они установили, и готовы встать и тренироваться даже в дни, когда они не чувствуют себя комфортно. Если план тренировок их наставника говорит, то они будут в тренажерном зале.

5. Они верят.

В себя, даже если никто не верит. Успех всегда нестабилен: никогда не знаешь, каким будет WOD, как вы будете чувствовать себя в определенный день, насколько психологически устойчивыми вы будете … Но лучшие спортсмены находят способ работать через неуверенность, используя веру в то, что они смогут. Это называется вера.

6. Речь идет о путешествии, а не о пункте назначения.

Причиной, по которой они могут поверить, что это так трудно, является то, что для них кроссфит — это путешествие со страстью к нему. Иногда эта дорога длинна и ухабиста и уж точно не легка, но это всегда стоит того. В итоге, самые успешные спортсмены благодарны за то, каждый день имеют возможность заниматься любимым спортом.

7. Они обладают бойцовским духом.

Они бойцы. И не всегда со всем соглашаются. Вот так все просто.

Так на какой вы стороне?

МЕТОДИКА СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ КРОССФИТ-АТЛЕТОВ ПЕРВОГО ПЕРИОДА ЗРЕЛОГО ВОЗРАСТА | Опубликовать статью ВАК, elibrary (НЭБ)

Башта Л.Ю.

Кандидат педагогических наук,  Сибирский государственный университет физической культуры и спорта СибГУФК

МЕТОДИКА СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ КРОССФИТ-АТЛЕТОВ ПЕРВОГО ПЕРИОДА ЗРЕЛОГО ВОЗРАСТА

Аннотация

В статье отражена информация о показателях здоровья, общей физической работоспособности, динамике ЧСС при выполнении отдельных комплексов системы Кроссфит мужчинами и женщинами первого периода зрелого возраста. Представлен сравнительный анализ показателей физической подготовленности испытуемых с нормативами комплекса ГТО. Дано экспериментальное обоснование использования методики совершенствования общей физической работоспособности кроссфит-атлетов на основе испльзования комплекса средств аэробного характера: аэробика, степ-аэробика, BestFit, Outdoor, упражнения на кардиотренажерах.

Ключевые слова: CrossFit, кроссфит, физическая работоспособность и подготовленность.

Basta L.Yu.

PhD in Pedagogy, Siberian state University of physical culture and sports Sibgufk

A METHOD OF IMPROVING GENERAL PHYSICAL HEALTH CROSSFIT ATHLETES FIRST PERIOD OF MATURE AGE

Abstract

The article covers information about health, overall physical performance, heart rate dynamics during performance of certain complex systems is Crossfit, men and women of the first Mature age period. The comparative analysis of indexes of physical preparedness of the subjects with the standards of the TRP. This experimental rationale for the use of the technique of improving overall physical performance crossfit athletes on the basis of using complex means aerobic: aerobics, step aerobics, BestFit, Outdoor, exercise on the cardio equipment.

Keywords: CrossFit, crossfit, physical performance and readiness.

Актуальность. На сегодняшний день кроссфит (CrossFit) – это одно из самых популярных направлений современного фитнеса. Тренировки включают в себя элементы тяжелой атлетики, легкой атлетики, плиометрики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта и других видов спорта, выполняемых в смешанном или анаэробном режиме. В тренировочных занятиях системы CrossFit  практикуется выполнение ежедневных комплексов упражнений  – «WOD» или «Workout Of the Day», размещенных на сайте crossfit.com.

Анализ научно – методический литературы и результаты собственных исследований показали, что в занятиях кроссфитом преобладают многосуставные упражнения анаэробного характера, выполняемые в субмаксимальной зоне мощности. Комплексы состоят из 2-5 упражнений с преимущественным использованием повторным метода до отказа (В.А.Глубокий, 2011; В. В. Волков, 2014; М.В. Массалитов,2015; В.К.Райков, 2015, 2016).

Необходимо отметить, что на сегодняшний день имеются лишь отдельные сведения о воздействии комплексов системы CrossFit на показатели функциональных систем организма и практически отсутствуют научно-обоснованные рекомендации   по построению тренировочного процесса М.В. Массалитов, 2015; В.К.Райков, 2015, 2016).

Проблема исследования – необходимость научного обоснования построения тренировочного процесса кроссфит – атлетов первого периода зрелого возраста.

Объект исследования – процесс тренировочных занятий по системе Кроссфит

Предмет исследования – методика совершенствования общей физической работоспособности кроссфит – атлетов первого периода зрелого возраста.

Цель – выявление уровня физической подготовленности и функционального состояния кроссфит – атлетов первого периода зрелого возраста для разработки методики совершенствования общей физической работоспособности.

Гипотеза исследования – было предположено, что разработка и применение в тренировочном процессе методики совершенствования общей физической работоспособности кроссфит – атлетов первого периода зрелого возраста на основе комплекса средств аэробного характера позволит, повысить уровень специальной физической подготовленности, что положительно отразится на показателях общей физической работоспособности.

Для решения поставленной цели были определены следующие задачи:

1. Исследовать показатели общей физической работоспособности, общей и специальной физической подготовленности, показатели уровня здоровья у кроссфит – атлетов с разным стажем занятий
2. Разработать и экспериментально обосновать методику повышения общей физической работоспособности кроссфит – атлетов 1 периода зрелого возраста.

Для решения поставленных в работе задач, нами использовались следующие методы исследования:

1. Теоретический анализ и обобщение данных научно – методической литературы.
2. Медико-биологические методы: пульсометрия, Гарвардский степ– тест.
3. Педагогическое наблюдение (хронометраж).
4. Педагогическое тестирование.
5. Экспресс – оценка уровня здоровья по методу Г.Л. Апанасенко.
6. Педагогический эксперимент.
7. Методы математической обработки данных.

Исследования проводились на базе фитнес клуба «Линия жизни» г. Омска. В нем приняло участие 25 человек (13 мужчин и 12 женщин) первого периода зрелого возраста в период с 2015 по 2016 год.

В рамках решения второй задачи нами было проведено исследование общей физической подготовленности испытуемых, имеющих разный стаж (до одного года и от одного года до 2 лет) занятий кроссфитом, в котором не было выявлено, достоверных различий между показателями, при этом мы обнаружили, что показатели большей части испытуемых соответствовали нормативам  комплекса ГТО.

Сравнение показателей специальной физической подготовленности испытуемых, при использовании F- критерия Фишера, не выявило достоверных различий.

Показатели физической работоспособности по Гарвардскому степ-тесту у двадцати одного испытуемого соответствовали оценке «плохо» и у четырех испытуемых оценке – «ниже средней». Схожая оценка была получена при исследовании показателей здоровья по Л.Г. Апанасенко.

Исследование динамики ЧСС при выполнении отдельных комплексов кроссфит показало, что за первую в минуту от начала работы пульс возрастал до показателей 150 – 160 уд/мин и выше (таблица 1),

Таблица 1 – Динамика ЧСС во время выполнения комплексов системы Crossfit (Х±σ)

Примечание: I- испытуемые со стажем занятий от полугода до одного года; II- испытуемые со стажем занятий от одного года до двух лет

при этом длительность комплекса составила около 10 минут, из которых 7-8 минут работа выполнялась в большой зоне мощности.

Для решения третьей задачи исследования была разработана методика совершенствования общей физической работоспособности кроссфит – атлетов 1 периода зрелого возраста.

Испытуемые были объединены и поделены на экспериментальную и контрольную группы без учета стажа занятий. В экспериментальную группу вошло 6 женщин и 6 мужчин в контрольную группу – 6  и 7 соответственно. Эксперимент длился три месяца, всего было проведено 24 занятия. Экспериментальная группа тренировалась в течении трех месяцев 4 раза в неделю, где на первом и третьем занятии выполнялись комплексы по системе Кроссфит, а на втором и четвертом – реализовалась разработанная методика повышения общей физической работоспособности, состоящая из четырёх комплексов средств аэробного характера (Таблица 2). Контрольная группа тренировалась только по системе Кроссфит, 4 раза в неделю.

Таблица 2 – Структура и содержание тренировочных занятий для повышения общей физической работоспособности

В течение первого месяца нами было проведено обучение испытуемых контролю самочувствия по шкале Борга, а так же обучение основам техники кардио, силовых упражнений, бега и ходьбы. После полутора месяцев  тренировочных занятий было увеличено время, отводимое на основную часть – с 40 мин. до 60 мин., при этом интенсивность применяемых средств не изменялась, все испытуемые работали в верхних пределах диапазона ЧСС.

Тренировочное занятие состояло из трех частей: подготовительной, основной и заключительной. Подготовительная часть включала упражнения с низкой интенсивностью, направленные на подготовку организма к предстоящей тренировке – кардиокомпонент и динамический стретчинг. В основной части применялись аэробные упражнения направленного действия, а заключительная часть решала задачи сохранения гибкости и приведение организма в оптимальное состояние после тренировочного занятия.

В содержание комплексов с использованием кардиотренажеров включались бег, ходьба, имитация гребли, езды на велосипеде и лыжного хода. В комплексах средства аэробики и степ – аэробики использовались различные базовые шаги, объединённые в связки и разученные блочным методом. Основными средствами комплексов Outdoor были бег и ходьба. Все программы выполнялись в умеренной зоне мощности равномерным и переменным метод в режиме непрерывного упражнения.

В комплексах «функциональный тренинг и BEST FIT» использовались прыжковые, силовые упражнения, а так же упражнения из арсенала самообороны и йоги, программа выполнялась в умеренной и большой зоне мощности равномерным и круговым методом

По окончании эксперимента было проведено повторное тестирование изучаемых показателей. Исследование специальной физической подготовленности испытуемых после эксперимента  показало, что в экспериментальных группах, как у мужчин, так и у женщин были достоверно выше, чем в начале (Таблица 3).

 

Таблица 3 – Среднегрупповые показатели специальной физической подготовленности ЭГ и КГ

 

В контрольных группах и у мужчин, и у женщин достоверно улучшились показатели только одного теста – «отжимание». При этом, в экспериментальных группах темпы прироста изучаемых показателей были достоверно выше, чем в контрольных.

Повторное исследование показателей общей физической работоспособности выявило, что у экспериментальной группы оценка физической работоспособности выросла от плохой до средней. В то время как показатели испытуемых контрольной группы соответствовали оценке – «плохо». (Рисунок 1).

Рис. 1 – Динамика показателей общей физической работоспособности у исследуемых ЭГ и КГ до и после эксперимента

Примечание:  

 

Таким образом, применение в тренировочном процессе методики совершенствования общей физической работоспособности на основе применения комплекса средств аэробного характера кроссфит – атлетов первого периода зрелого возраста, способствует достоверному повышению специальной физической подготовленности и положительно отражается  на показателях общей физической работоспособности.

Литература

1. Апанасенко Г.Л Медицинская валеология/ Г.Л.Апанасенко, Л.А.Попова.- Ростов н/Д:Феникс;Киев: Здоровье, 2000.- 245 с..-(Гиппократ)
2. Волков В. В. Особенности комплексного контроля в функциональном интенсивном тренинге/ В. В. Волков.// Физическая культура и массовый спорт на основе здоровьесберегающих технологий [электронный ресурс]: итоговый сб. Всерос. науч. – практ. конф. с междунар. участием / Федеральный науч. центр физ. культуры и спорта. – Электрон. дан. – М., 2014. -1 электрон. опт. диск (CD-ROM).
3. Волков В. В. особенности физической подготовленности атлетов – кроссфитеров высокой квалификации/ В. В. Волков, В. Н. Селуянов.// Национальные программы формирования здорового образа жизни [Электронный ресурс]: междунар. науч. –практ. конгресс (Москва, 27 – 29 мая 2014): на рус. и англ. яз.: в 4 т./ М-во спорта Рос. Федерации; Российский гос. ун-т физ. культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК). – электрон. дан.-М., 2014.-Т. 1: Материалы конгресса. – 1 электрон. опт. диск (CD-ROM)
4. Глубокий В.А. Кроссфит – новое направление силового фитнеса/ В. А. Глубокий// Восток – Россия – Запад. Современные процессы развития физической культуры, спорта и туризма. Состояние и перспективы здорового образа жизни [Электронный ресурс ]: материалы XV традиц. междунар. симпозиума, ( Красноярск, 24-27 дек. 2011 г. ) / Сиб. гос. аэрокосм. ун-т им. М. Ф. Решетнева. – Электрон. дан..- Красноярск, 2011.- 1 электрон. опт. диск (CD-ROM).
5. Массалитов М.В. История системы функционального тренинга спортсменов кроссфит/ М. В. Массалитов//. Проблемы развития физической культуры и спорта в новом тысячелетии [Электронный ресурс]: материалы IV междунар. науч. – практ. конф., ( Екатеринбург, 27 февр. 2015 г. ) / Рос. гос. проф.-пед. ун-т.- Екатеринбург, 2015.- 1 электрон. опт. диск (CD-ROM).
6. Райков В. Будьте осторожны!:кроссфит: польза и вред/В. Райков, О. Фатеева.//Спорт в школе.-2016.-№2.-с. 10-13
7. Райков В.К. Кроссфит в физической подготовке спортсмена: инновации и риски/ В. К. Райков, О. А. Фатеева //. Детский тренер.- 2015.- № 2. – С.55-62.

References

1. Medical valueology Apanasenko GL / G.L.Apanasenko, L.A.Popova.- Rostov n / D: Phoenix, Kiev: Health, 2000.- 245 ..- (Hippocrates)
2. Volkov VV Features of integrated control in functional intensive training / V. Volkov .// physical culture and sports on the basis of health-technology [electronic resource]: final Coll. Proc. scientific. – Pract. Conf. with int. participation / Federal scientific. physical center. Culture and Sports. – Electron. Dan. – M., 2014. -1 electron. wholesale. disk (CD-ROM).
3. Volkov VV Features of physical readiness of athletes – krossfiterov qualifications / VV Volkov, VN Seluyanov .// National program of healthy lifestyle [electronic resource]: Intern. scientific. -prakt. Congress (Moscow, 27 – 29 May 2014) in Russian. and Eng. lang .: 4 t. / M-Ros in sports. Federation; The Russian state. Univ nat. Culture, Sports, Youth and Tourism (GTSOLIFK). – Electron. dan.-M., 2014.-T. 1: Proceedings of the Congress. – 1 electron. wholesale. disk (CD-ROM)
4. Deep VA CrossFit – a new direction of the force of fitness / VA // Deep East – Russia – the West. Modern processes of development of physical culture, sport and tourism. State and prospects of a healthy way of life [electronic resource]: Proceedings XV trad. Intern. Symposium (Krasnoyarsk, 24-27 December. 2011) / Sib. state. aerokosm. Univ them. MF Reshetnev. – Electron. given ..- Krasnoyarsk, 2011.- 1 electron. wholesale. disk (CD-ROM).
5. Massalit MV History of functional training CrossFit athletes Systems / MV Massalit //. Problems of development of physical culture and sport in the new millennium [electronic resource]: proceedings of IV Intern. scientific. – Pract. Conf., (Yekaterinburg, 27 Feb. 2015) / Ros. state. prof.-ped. University t.- Ekaterinburg, 2015.- 1 electron. wholesale. disk (CD-ROM).
6. Raykov V. Be careful: CrossFit: benefits and harms / B. Raykov, O. Fateeva .// Sport in shkole.-2016.-№2.-with. 10-13
7. Raykov VK CrossFit athlete in physical training: innovation and risk / VK Raykov, OA Fateeva //. Children trener.- 2015.- № 2. – S.55-62.

как атлеты боролись на Большом Летнем Кубке на приз «Гераклиона» — Рамблер/спорт

18-19 июля в Москве прошел Большой Летний Кубок по кроссфиту на приз «Гераклиона». Атлеты со всей страны, прошедшие через онлайн-отбор, выступили на спортплощадке на Поклонной горе, удивив окружающих своими силовыми и скоростными навыками.

Участие в самом финале могли принять только те атлеты, которые прошли предварительный онлайн-отбор. В Интернете были опубликованы задания, а

должны были их выполнить и снять на видео.

Прошедшие специальную подготовку судьи

отсматривали записи и отбирали лучших из лучших для участия в финале.

Выступления проходили в нескольких категориях. Группа «А» — основная, продвинутая, где принимали участие атлеты, имеющие наибольший опыт и соревновательной деятельности, и тренировочной практики. Также была категория «Б» для атлетов начинающих. Ее участник достаточно подготовлен, но технически не так подкован, чтобы участвовать в группе «А». Также выступали атлеты в категории «40+» для людей старше 40 лет и команды, которые состоят из 2 мужчин + 2 женщин. Группе «А» и командам пришлось труднее всего – их испытания длились два дня.

Задания группам давались самые разные: от классического поднятия штанги, подтягивания, бега до толкания саней, преодолений стены, ходьбы на руках. Можно было увидеть присед со 120 кг, предельные скорости на разворотах саней и сумасшедший бег.

Специально созданная для соревнований площадка постоянно преображалась – то на ней появлялись гребные тренажеры, то разноцветные снаряды, то сани. Настроение турнира не смог испортить даже дождь – дав время отдохнуть атлетам, на

вышли зрители, которые тоже выполнили несколько заданий под присмотром судей.

Среди мужчин в группе «А» победил Эраст Палкин (Архангельск, «Поморье»), второй – Тимур Булло (Екатеринбург, CrossFit EKB), третий – Николай Воловиков (Курск, 101). К сожалению, лидер группы Сергей Колтовской снялся с соревнований

после первого дня

из-за травмы колена.

Среди женщин группы «А» лучшей оказалась Елена Комарова (Санкт-Петербург, «Плюшевая Борода»), второй – Наталья Осипова (Екатеринбург, CrossFit EKB), третьей – Анна Товченик (Алма-Ата, Reactor CrossFit).

В командном состязании победа осталась за группой «Ударный Sever» (Санкт-Петербург), второе место — Heroical Fantasy Killers (Москва), третье — CrossFit Redyar (Красноярск).

Максим Бычков, Иван Фатнев и Иван Зиновьев — тройка призеров в группе «Б». Среди женщин первой стала Богдана Голуб, второй Евгения Мельникова, третьей — Екатерина Марусан. Среди мужчин (40+)

Тагир Юсупов (Казань, CrossFit Zilant), среди женщин — Наталья Имшенецкая (Ставрополь, «Профит»).

Кроссфит в России становится все более популярен. Как рассказал Sovsport.ru представитель оргкомитета, отвечающий за спортивную программу Кубка и лучший тренер турнира Евгений Богачев, кроссфит является очень хорошим средством для того, чтобы привести себя в форму, скинуть лишний вес

набрать мышечную массу. «Развивается кроссфит достаточно бурно, но мы по-прежнему — Россия. Находимся в начале фазы развития, если сравнивать с Европой. Но темпы роста достаточно высокие. В прошлом году, к примеру, у нас было порядка 30 клубов по кроссфиту (которые работают по лицензии), сейчас в два раза больше», — отметил Евгений.

Кроссфит | Курсы рядом с вами

окт

Онлайн-уровень

9 0004

Английский

Английский язык

Онлайн-курс уровня 1 Подробнее о курсе	Italiano	Онлайн — Глобальный	14 октября 2021 г. 12:00 AM — 5:00 AM PT	ESAURO
Онлайн-курс уровня 1 Подробнее о курсе	Английский	Онлайн — глобальный	14 октября 2021 г. 7:00 AM — 11:00 AM PT	Продано
Онлайн-курс уровня 1 Подробнее о курсе	Английский	Онлайн — Глобальный	14 октября 2021 г. 13:00 — 17:00 PT	Зарегистрироваться сейчас
Онлайн-курс уровня 1 Подробнее о курсе	Английский	Онлайн — Глобальный	15 октября, 2 021 5:00 AM — 9:00 AM PT	Продано
Онлайн-курс уровня 1 Подробнее о курсе	Английский	Онлайн-глобальный	15 октября 2021 г. 15:00 — 19:00 по тихоокеанскому времени	Продано
Онлайн-курс уровня 1 Подробнее о курсе	Английский язык	Онлайн — глобальный	16 октября 2021 г. 5:00 AM — 9:00 AM PT	Продано
CrossFit Kids Certificate Course Подробнее о курсе	Английский	Онлайн — Глобальный	16-17 октября 2021 г. 8:30 — 14:00 по тихоокеанскому времени	Зарегистрируйтесь сейчас
Онлайн-курс уровня 1 Подробнее о курсе	Английский	Онлайн — Глобальный	16 октября 2021 г. 9:00 — 13:00 по тихоокеанскому времени	Зарегистрируйтесь сейчас
Онлайн-курс уровня 1 Подробнее о курсе	Английский	Онлайн — Глобальный	16 октября 2021 г. 11:00 — 15:00 по тихоокеанскому времени	Продано
Сертификатный курс CrossFit Level 1 Узнать больше о курсе	Английский	Clifton Park, NY Соединенные Штаты Америки	16-17 октября 2021 г. 9:00 — 17:30	Зарегистрируйтесь сейчас
Сертификационный курс CrossFit Level 2 Узнайте больше о курс	Английский	West Melbourne, FL Соединенные Штаты Америки	16-17 октября 2021 года 9:00 AM — 5: 30 вечера	Зарегистрируйтесь сейчас
Сертификационный курс CrossFit Level 1 Подробнее о курсе	Английский	Brownsburg, IN Соединенные Штаты Америки	15	1 16-17 октября 9:00 — 17:30	Зарегистрируйтесь сейчас
CrossFit Level 1 Certificate Course Подробнее о курсе	Английский	Cape Coral, FL Соединенные Штаты Америки	16-17 октября 2021 г. 9:00 — 17:30	Зарегистрируйтесь сейчас
Сертификационный курс CrossFit Level 1 Подробнее о курсе	Английский	Richmond, VA Соединенные Штаты Америки	16-17 октября 2021 г. 9:00 — 17:30	Зарегистрироваться сейчас
Сертификационный курс CrossFit Level 1 Подробнее о курсе	Английский	Шарлотт, Северная Каролина Соединенные Штаты Америки	16-17 октября 2021 года 9:00 AM — 17:30 PM	Зарегистрируйтесь сейчас
Сертификатный курс CrossFit Level 1 Подробнее о курсе	Английский	Даллас, Техас Соединенные Штаты Америки	16-17 октября 2021 г. 9:00 AM — 17:30	Зарегистрируйтесь сейчас
Сертификационный курс CrossFit Level 1 Подробнее о курсе	Английский	Cookeville, TN Соединенные Штаты Америки	16-17, 2021 9:00 — 17:30	Зарегистрируйтесь сейчас
CrossFit Level 1 Certificate Cour se Подробнее о курсе	Английский	Missoula, MT Соединенные Штаты Америки	16-17 октября 2021 г. 9:00 — 17:30	Зарегистрироваться
Сертификационный курс CrossFit Level 2 Узнать больше о курсе	Английский	Casper, WY Соединенные Штаты Америки	16-17 октября 2021 9:00 AM — 17:30 PM	Зарегистрируйтесь сейчас
Сертификационный курс CrossFit Level 2 Подробнее о курсе	Английский	Reno, NV Соединенные Штаты Америки	16-17 октября 2021 г. 9000 9:00 — 17:30	Зарегистрироваться сейчас
CrossFit Level 2 Certificate Course Узнать больше о курсе	Engl ish	Сан-Диего, Калифорния Соединенные Штаты Америки	16-17 октября 2021 г. 9:00 — 17:30	Зарегистрируйтесь сейчас
Онлайн-курс уровня 1 Обучение подробнее о курсе	Английский	Онлайн — Глобальный	17 октября 2021 г. 5:00 AM — 9:00 AM PT	Продано
Онлайн-курс уровня 1 Узнать больше о курсе	Английский	Онлайн — Глобальный	17 октября 2021 г. 10:00 AM — 14:00 PM PT	Зарегистрируйтесь сейчас
Онлайн-курс уровня 1 Подробнее о курс	Английский	Онлайн — Глобальный	17 октября 2021 г. 15:00 — 19:00 по тихоокеанскому времени	Продано
Онлайн-курс уровня 1 Подробнее о курсе	Английский	Онлайн — Глобальный	18 октября 2021 г. 10:00 — 14:00 PT	Продано
Онлайн-курс уровня 1 Узнать больше о курсе	Английский	Онлайн — Глобальный	19 октября 2021 г. 5:00 AM — 9:00 AM PT	Зарегистрироваться
Онлайн-курс уровня 1 Узнать больше о курсе	Français	Онлайн — глобальный	19 октября 2021 г. 6:00 — 11:00 PT	ЗАВЕРШЕННЫЙ
1 Курс Подробнее о курсе	Deutsch	Онлайн — Глобальный	20 октября 2021 г. 6:00 AM — 11: 00A M PT ​​	JETZT ANMELDEN
Онлайн-курс уровня 1 Подробнее о курсе	Английский язык	Онлайн-глобальный	20 октября 2021 10:00 PT	Зарегистрируйтесь сейчас
Онлайн-курс уровня 1 Подробнее о курсе	中文	Онлайн — Глобальный	21 октября 2021 г. AM — 5:00 AM	现在 报名
Онлайн-курс уровня 1 Узнать больше о курсе	Английский	Онлайн-глобальный	21 октября 2021 г. 1:00 PM — 5:00 AM PT	Зарегистрируйтесь сейчас
Онлайн-курс уровня 1 Подробнее о курсе	Английский	Онлайн — Глобальный	22 октября 2021 г. 5:00 — 9:00 PT	Зарегистрируйтесь сейчас
Онлайн-курс уровня 1 Подробнее о курсе	Английский	Онлайн — Глобальный	22 октября 2021 г. 10:00 — 14:00 по тихоокеанскому времени	Зарегистрируйтесь сейчас
Онлайн-курс уровня 1 Подробнее о курсе	Английский	Онлайн — Глобальный	23 октября 2021 г. 5:00 — 9:00 по тихоокеанскому времени	Продано
Онлайн-курс уровня 1 Подробнее о курсе	Английский	Онлайн-глобальный	окт. 23, 2021 15:00 — 19:00 PT	Зарегистрируйтесь сейчас
Сертификационный курс CrossFit Level 2 Подробнее о курсе	Pittsburgh, PA Соединенные Штаты Америки	23-24 октября 2021 г. 9:00 AM — 17:30	Зарегистрируйтесь сейчас
Сертификат CrossFit Level 2 Подробнее о курсе	Английский	Columbia, MD Соединенные Штаты Америки	23-24 октября 2021 г. 9:00 — 17:30	Зарегистрироваться
Сертификационный курс CrossFit Level 2 Подробнее о курсе	Английский	Атланта, Джорджия Соединенные Штаты Америки	23-24 октября 2021 года 9:00 AM — 17:30	Зарегистрируйтесь сейчас
Сертификационный курс CrossFit Level 1 Подробнее о курсе	Английский язык	Randolp h, NJ Соединенные Штаты Америки	23-24 октября 2021 г. 9:00 — 17:30	Зарегистрируйтесь сейчас
Сертификационный курс CrossFit Level 1 Подробнее о курсе	Английский	Мэдисон, MS Соединенные Штаты Америки	23-24 октября 2021 г. 9:00 — 17:30	Зарегистрируйтесь сейчас
Сертификационный курс CrossFit Level 1 Подробнее о курсе	Английский	Де-Мойн, IA Соединенные Штаты Америки	23-24 октября 2021 г. 9:00 — 17:30	Зарегистрироваться
Сертификационный курс CrossFit Level 1 Подробнее о курсе	Английский	Нашвилл, TN Соединенные Штаты Америки 90 007	23-24 октября 2021 г. 9:00 — 17:30	Зарегистрируйтесь сейчас
Сертификационный курс CrossFit Level 1 Узнайте больше о курсе	Английский язык	Memphis, TN Соединенные Штаты Америки	23-24 октября 2021 г. 9:00 — 17:30	Зарегистрируйтесь сейчас
Сертификационный курс CrossFit Level 1 Подробнее о курсе	Английский	Bismarck, ND Соединенные Штаты Америки	23-24 октября 2021 г. 9:00 AM — 17:30	Зарегистрируйтесь сейчас
CrossFit Learn Level 1 Certificate Course о курсе	Английский	Park City, UT Соединенные Штаты Америки	23-24 октября 2021 г. 9:00 AM — 17:30	Зарегистрируйтесь сейчас
Сертификационный курс CrossFit Level 2 Подробнее о курсе	Английский	Санта-Роса, Калифорния Соединенные Штаты Америки	23-24 октября , 2021 9:00 — 17:30	Зарегистрируйтесь сейчас
Онлайн-курс уровня 1 Подробнее о курсе	Английский	Онлайн-глобальный	24 октября 2021 г. 5:00 AM — 9:00 AM PT	Зарегистрируйтесь сейчас
Онлайн-курс уровня 1 Подробнее о курсе	Английский	Онлайн — Глобальный	24 октября 2021 г. 15:00 — 19:00 PT	Продано
Онлайн-курс уровня 1 Подробнее о курсе	Engl ish	Онлайн — Глобальный	25 октября 2021 г. 5:00 AM — 9:00 AM PT	Зарегистрируйтесь сейчас
Онлайн-курс уровня 1 Узнайте больше о курсе	Español	Онлайн — Глобальный	26 октября 2021 г. 6:00 — 11:00 PT	AGOTADO
Онлайн-курс уровня 1 Подробнее о курсе	Онлайн — Глобальный	26 октября 2021 г. 11:00 — 15:00 по тихоокеанскому времени	Продано
Онлайн-курс уровня 1 Подробнее о курсе	Английский	Онлайн — Глобальный	27 октября 2021 г. 5:00 — 9:00 по тихоокеанскому времени	Зарегистрируйтесь сейчас
Онлайн-курс уровня 1 9 0006 Подробнее о курсе	Português	Онлайн — Глобальный	27 октября 2021 года 12:00 — 17:00 PT	INSCREVA-SE AGORA

05 Online Level 900 04 Зарегистрируйтесь сейчас

CrossFit4

Сертификатный курс уровня 1

Узнать больше о курсе

Английский

Интернет — Глобальный

9 0004

Онлайн-курс уровня 1

Узнайте больше о курсе

Онлайн-курс уровня 1

Узнать больше о курсе 9 0024 9000 4

San Diego, CA

United States of America

	Курс Узнайте больше о курсе	Français	Онлайн — Глобальный	28 октября 2021 г. 6:00 AM — 11:00 AM PT	S’INSCRIRE
Курс Узнать больше о курсе	Английский	Онлайн — Глобальный	28 октября 2021 г. 7:00 — 11:00 PT	Зарегистрируйтесь сейчас
Онлайн-курс уровня 1 Подробнее о курсе	Английский	Онлайн — Глобальный	29 октября 2021 г. 15:00 — 19:00 PT
Сертификатный курс CrossFit Kids Узнайте больше о курсе	Английский	Онлайн — Глобальный	30-31 октября 2021 года 12:30 — 6:00 AM PT	Зарегистрируйтесь сейчас
Онлайн-курс уровня 1 Узнайте больше о курсе	Английский	Онлайн — Глобальный	30 октября 2021 г. 11:00 AM — 15:00 PT	Продано
Сертификационный курс CrossFit Level 2 Подробнее о курсе	Английский	Danbury, CT Соединенные Штаты Америки	30-31 октября 2021 00:00 — 17:30	Зарегистрируйтесь сейчас
Сертификационный курс CrossFit Level 1 Подробнее о курсе	En glish	Fredericksburg, VA Соединенные Штаты Америки	30-31 октября 2021 г. 9:00 — 17:30	Зарегистрируйтесь сейчас
Сертификатный курс CrossFit Level 1 подробнее о курсе	Английский	Орландо, Флорида Соединенные Штаты Америки	30-31 октября 2021 г. 9:00 — 17:30	Зарегистрироваться
	Сертификационный курс CrossFit Level 1 Подробнее о курсе	Английский	Кэри, Северная Каролина Соединенные Штаты Америки	30-31 октября 2021 г. 9:00 AM — 17:30	Зарегистрируйтесь сейчас
Сертификационный курс CrossFit Level 2 Подробнее о курсе	Английский	Вирджиния-Бич, Вирджиния 90 006 Соединенные Штаты Америки	30-31 октября 2021 г. 9:00 — 17:30	Зарегистрируйтесь сейчас
Сертификационный курс CrossFit Level 1 Подробнее о курсе	Английский	Бостон, Массачусетс Соединенные Штаты Америки	30-31 октября 2021 г. 9:00 — 17:30	Зарегистрируйтесь сейчас
Сертификационный курс CrossFit Level 2 Узнать больше о курсе	Английский	Хьюстон, Техас Соединенные Штаты Америки	30-31 октября 2021 г. 9:00 — 17:30	Зарегистрируйтесь сейчас
Английский	Чикаго, Иллинойс Соединенные Штаты Америки	90 005 30-31 октября 2021 г. 9:00 — 17:30	Зарегистрируйтесь сейчас
Сертификатный курс CrossFit Level 1 Подробнее о курсе	Английский	New Berlin, WI Соединенные Штаты Америки	30-31 октября 2021 г. 9:00 — 17:30	Зарегистрироваться
Сертификатный курс CrossFit Level 1 Узнать больше о курсе	Английский	Боулдер, Колорадо Соединенные Штаты Америки	30-31 октября 2021 г. 9:00 — 17:30	Зарегистрируйтесь сейчас
Сертификационный курс CrossFit Level 2 Узнать больше о курс	Английский	Колорадо-Спрингс, Колорадо Соединенные Штаты Америки	30-31 октября 2021 г. 9:00 — 5:30 PM	Зарегистрируйтесь сейчас
Сертификационный курс CrossFit Level 1 Подробнее о курсе	Английский	Сиэтл, Вашингтон Соединенные Штаты Америки	9000–31 октября 20–31 октября 9:00 — 17:30	Зарегистрируйтесь сейчас
Онлайн-курс уровня 1 Узнайте больше о курсе	Английский	Онлайн — глобальный	31 октября 2021 г. 5 : 00:00 — 9:00 утра по тихоокеанскому времени	Зарегистрируйтесь сейчас
Онлайн-курс уровня 1 Подробнее о курсе	Английский	Онлайн — глобальный	1 ноября 2021 г. 10: 00:00 — 14:00 по тихоокеанскому времени	Зарегистрируйтесь сейчас
Онлайн-курс уровня 1 Подробнее о курсе	Английский	Онлайн — Глобальный	2 ноября 2021 г. 5:00 AM — 9:00 AM PT	Зарегистрируйтесь сейчас
Онлайн-курс 1 уровня Узнайте больше о курсе	Italiano	Онлайн — Глобальный	3 ноября 2021 г. 12:00 AM — 5:00 AM PT	REGISTRATI ORA
Онлайн-курс уровня 1 Узнайте больше о курсе	Онлайн — Глобальный	3 ноября 2021 г. 10:00 — 14:00 по тихоокеанскому времени	Зарегистрируйтесь сейчас
Онлайн-курс уровня 1 Подробнее о курсе	Français	4 ноября 2021 г. 6:00 — 11:00 по тихоокеанскому времени	S’INSCRIRE
Курс онлайн, уровень 1 se Подробнее о курсе	Английский	Онлайн — Глобальный	4 ноября 2021 г. 13:00 — 17:00 PT	Зарегистрируйтесь сейчас
Онлайн-курс уровня 1 Узнать больше о курсе	Английский	Онлайн — Глобальный	5 ноября 2021 г. 10:00 AM — 14:00 PT	Зарегистрируйтесь сейчас
Online Level 1 Course Узнать больше о курсе	Английский	Онлайн — Глобальный	6 ноября 2021 г. 5:00 AM — 9:00 AM PT	Зарегистрируйтесь сейчас
CrossFit Level 1 Certificate Course Подробнее о курсе	Английский	Charleston, WV Соединенные Штаты Америки	6-7 ноября 2021 г. 9000 6 9:00 — 17:30	Зарегистрируйтесь сейчас
CrossFit Level 2 Certificate Course Подробнее о курсе	Английский	Тампа, Флорида Соединенные Штаты Америки	6-7 ноября 2021 г. 9:00 — 17:30	Зарегистрируйтесь сейчас
Сертификационный курс CrossFit Level 1 Подробнее о курсе	Английский	Portland, ME Соединенные Штаты Америки	6-7 ноября 2021 г. 9:00 — 17:30	Зарегистрироваться
Сертификатный курс CrossFit Level 1 Узнать больше о курсе	Английский	Medford, NY Соединенные Штаты Америки	6-7 ноября 2021 г. 9:00 — 17:30	Зарегистрироваться
Сертификационный курс CrossFit Level 1 Подробнее о курсе	Английский	West Fargo, ND Соединенные Штаты Америки	6-7 ноября 2021 года 9:00 AM — 5 : 30PM	Зарегистрируйтесь сейчас
Сертификационный курс CrossFit Level 1 Узнайте больше о курсе	Английский	New Orleans, LA Соединенные Штаты Америки	ноября 6 2021 9:00 — 17:30	Зарегистрируйтесь сейчас
Сертификационный курс CrossFit Level 1 Подробнее о курсе	Английский	Сан-Антонио, Техас Соединенные Штаты Америки	6-7 ноября 2021 г. 9:00 — 17:30	Зарегистрируйтесь сейчас
CrossFit Level 2 Certifica te Course Подробнее о курсе	Английский	Эль-Пасо, Техас Соединенные Штаты Америки	6-7 ноября 2021 г. 9:00 — 17:30	Зарегистрироваться сейчас
Сертификационный курс CrossFit Level 2 Подробнее о курсе	Английский	Bend, OR Соединенные Штаты Америки	6-7 ноября 2021 г. 9:00 AM — 5 : 30PM	Зарегистрируйтесь сейчас
Сертификационный курс CrossFit Level 1 Подробнее о курсе	Английский	Orange, CA Соединенные Штаты Америки	6-7 ноября 2021 г. 9:00 — 17:30	Зарегистрироваться сейчас
CrossFit Level 2 Certificate Course Узнать больше о курсе	Engl ish	Tucson, AZ Соединенные Штаты Америки	6-7 ноября 2021 г. 9:00 AM — 17:30 PM	Зарегистрируйтесь сейчас
Онлайн-курс уровня 1 Узнать больше о курсе	Английский	Онлайн — Глобальный	7 ноября 2021 г. 15:00 — 19:00 по тихоокеанскому времени	Зарегистрируйтесь сейчас
Онлайн-курс уровня 1 Подробнее о курс	Английский	Онлайн — Глобальный	8 ноября 2021 г. 15:00 — 19:00 по тихоокеанскому времени	Зарегистрируйтесь сейчас
Онлайн-курс уровня 1 Узнайте больше о курс	Английский	Онлайн — Глобальный	9 ноября 2021 г. 5:00 AM — 9:00 AM PT	Зарегистрироваться
Español	Онлайн — глобальный	9 ноября 2021 г. 6:00 — 11:00 утра PT	APÚNTATE 4
Английский	Онлайн — Глобальный	10 ноября 2021 г. 11:00 — 15:00 PT	Зарегистрироваться
Онлайн-курс уровня 1 Подробнее о курсе	Italiano	Онлайн — глобальный	11 ноября 2021 г. 12:00 AM — 5:00 AM PT	REGISTRATI ORA
онлайн Курс уровня 1 Узнать больше о курсе	Английский	Онлайн — Глобальный	11 ноября 2021 г. 5: 0 0 утра — 9:00 утра по тихоокеанскому времени	Зарегистрируйтесь сейчас
Онлайн-курс уровня 1 Подробнее о курсе	Английский	Онлайн-глобальный	12 ноября 2021 г. 7:00 AM — 11:00 по тихоокеанскому времени	Зарегистрируйтесь сейчас
Сертификатный курс CrossFit Kids Узнайте больше о курсе	Английский	Онлайн — Глобальный	13-14 ноября 2021 8: 30:00 — 14:00 по тихоокеанскому времени	Зарегистрируйтесь сейчас
Онлайн-курс уровня 1 Узнайте больше о курсе	Английский	Онлайн — глобальный	13 ноября 2021 г. 15:00 — 19:00 по тихоокеанскому времени	Зарегистрируйтесь сейчас
Сертификационный курс CrossFit Level 2 Подробнее о курсе	Английский язык	Greer, SC Соединенные Штаты Америки	13-14 ноября 2021 г. 9:00 — 17:30	Зарегистрируйтесь сейчас
Сертификационный курс CrossFit Level 2 Подробнее о курс	Английский	Саванна, Джорджия Соединенные Штаты Америки	13-14 ноября 2021 г. 9:00 — 17:30	Зарегистрируйтесь сейчас
CrossFit Level CrossFit 1 Сертификатный курс Узнать больше о курсе	Английский	Тампа, Флорида Соединенные Штаты Америки	13-14 ноября 2021 г. 9:00 — 17:30	Зарегистрироваться сейчас
Сертификационный курс CrossFit Level 1 Подробнее о курсе	Английский	North Ridgeville, OH United Штаты Америки	13-14 ноября 2021 г. 9:00 — 17:30	Зарегистрироваться
Сертификатный курс CrossFit Level 2 Узнать больше о курсе	Английский	Чикаго, Иллинойс Соединенные Штаты Америки	13-14 ноября 2021 г. 9:00 — 17:30	Зарегистрируйтесь сейчас
Сертификационный курс CrossFit Level 1 Подробнее о курсе	English	College Station, TX United States of America	Nov 13-14, 2021 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 1 Certificate Course Learn more about the course	English	Glen Carbon, IL United States of America	Nov 13-14, 2021 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 1 Certificate Course Learn more about the course	English	Owasso, OK United States of America	Nov 13-14, 2021 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 2 Certificate Course Learn more about the course	English	Fort Worth, TX United States of America	Nov 13-14, 2021 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 1 Certificate Course Learn more about the course	English	Boise, ID United States of America	Nov 13-14, 2021 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 2 Certificate Course Learn more about the course	English	Yuba City, CA United States of America	Nov 13-14, 2021 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 1 Certificate Course Learn more about the course	English	Paso Robles, CA United States of America	Nov 13-14, 2021 9:00AM — 5:30PM	Register Now
Online Level 1 Course Learn more about the course	English	Online — Global	Nov 14, 2021 11:00AM — 3:00PM PT	Register Now
Online Level 1 Course Learn more about the course	English	Online — Global	Nov 15, 2021 10:00AM — 2:00PM PT	Register Now
Online Level 1 Course Learn more about the course	English	Online — Global	Nov 16, 2021 5:00AM — 9:00AM PT	Register Now
Online Level 1 Course Learn more about the course	English	Online — Global	Nov 17, 2021 10:00AM — 2:00PM PT	Register Now
Online Level 1 Course Learn more about the course	English	Online — Global	Nov 18, 2021 1:00PM — 5:00PM PT	Register Now
Online Level 1 Course Learn more about the course	English	Online — Global	Nov 19, 2021 10:00AM — 2:00PM PT	Register Now
Online Level 1 Course Learn more about the course	English	Online — Global	Nov 20, 2021 5:00AM — 9:00AM PT	Register Now
CrossFit Level 1 Certificate Course Learn more about the course	English	Greer, SC United States of America	Nov 20-21, 2021 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 2 Certificate Course Learn more about the course	English	Shalimar, FL United States of America	Nov 20-21, 2021 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 1 Certificate Course Learn more about the course	English	Hamilton, NJ United States of America	Nov 20-21, 2021 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 1 Certificate Course Learn more about the course	English	Pittsburgh, PA United States of America	Nov 20-21, 2021 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 1 Certificate Course Learn more about the course	English	West Palm Beach, FL United States of America 9000 6	Nov 20-21, 2021 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 1 Certificate Course Learn more about the course	English	Birmingham, AL United States of America	Nov 20-21, 2021 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 1 Certificate Course Learn more about the course	English	Hastings, MN United States of America	Nov 20-21, 2021 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 1 Certificate Course Learn more about the course	English	Kansas City, MO United States of America	Nov 20-21, 2021 9000 5 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 2 Certificate Course Learn more about the course	English	Flagstaff, AZ United States of America	Nov 20-21, 2021 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 2 Certificate Course Learn more about the course	English	Albuquerque, NM United States of America	Nov 20-21, 2021 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 1 Certificate Course Learn more about the course	English	Dublin, CA United States of America	Nov 20-21, 2021 9:00AM — 5:30PM	Register Now 90 007
Online Level 1 Course Learn more about the course	English	Online — Global	Nov 21, 2021 3:00PM — 7:00PM PT	Register Now
Online Level 1 Course Learn more about the course	한국어	Online — Global	Nov 23, 2021 3:00AM — 8:00AM PT	등록
Online Level 1 Course Learn more about the course	Deutsch	Online — Global	Nov 24, 2021 6:00AM — 11:00AM PT	JETZT ANMELDEN
CrossFit Kids Certificate Course Learn more about the course	English	Online — Global	Nov 26-27, 2021 5:30PM — 11:00PM PT	Register Now
CrossFit Level 2 Certificate Course Learn more about the course	English	Brighton, MA United States of America	Nov 27-28, 2021 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 1 Certificate Course Learn more about the course	English	Brooklyn, NY United States of America	Nov 27-28, 2021 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 1 Certificate Course Learn more about the course	English	Wilmington, NC United States of America	Nov 27-28, 2021 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 1 Certificate Course Learn more about the course	English	Bridgeport, PA United States of America	Nov 27-28, 2021 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 1 Certificate Course Learn more about the course	English	Atlanta, GA United States of America	Nov 27-28, 2021 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 2 Certificate Course Learn more about the course	English	Orlando, FL United States of America	Nov 27-28, 2021 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 2 Certificate Course Learn more about the course	English	Portland, ME United States of America	Nov 27-28, 2021 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 1 Certificate Course Learn more about the course	English	Georgetown, TX United States of America	Nov 27-28, 2021 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 1 Certificate Course Learn more about the course	English	Houston, TX United States of America	Nov 27-28, 2021 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 1 Certificate Course Learn more about the course	English	Columbus, OH United States of America	Nov 27-28, 2021 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 2 Certificate Course Learn more about the course	English	Englewood, CO United States of America	Nov 27-28, 2021 9:00AM — 5:30PM	Register Now
Online Level 1 Course Learn more about the course	На Русском Языке	Online — Global	Nov 30, 2021 6:00AM — 11:00AM PT	ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
CrossFit Level 1 Certificate Course Learn more about the course	English	Ft Wright, KY 900 05 United States of America	Dec 4-5, 2021 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 1 Certificate Course Learn more about the course	English	Essex Junction, VT United States of America	Dec 4-5, 2021 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 1 Certificate Course Learn more about the course	English	Columbia, MD United States of America	Dec 4-5, 2021 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 1 Certificate Course Learn more about the course	English	Brighton, MI United States of America	Dec 4-5, 2021 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 1 Certificate Course Learn more about the course	English	Chicago, IL United States of America	Dec 4-5, 2021 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 2 Certificate Course Learn more about the course	English	St Paul, MN United States of America	Dec 4-5, 2021 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 1 Certificate Course Learn more about the course	English	Denver, CO United States of America	Dec 4-5, 2021 9:00AM — 5:30PM	Re gister Now
CrossFit Level 2 Certificate Course Learn more about the course	English	Park City, UT United States of America	Dec 4-5, 2021 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 2 Certificate Course Learn more about the course	English	Portland, OR United States of America	Dec 4-5, 2021 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 1 Certificate Course Learn more about the course	English	Tacoma, WA United States of America	Dec 4-5, 2021 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Kids Cer tificate Course Learn more about the course	Español	Online — Global	Dec 11-12, 2021 4:30AM — 10:00AM PT	APÚNTATE AHORA
CrossFit Level 1 Certificate Course Learn more about the course	English	Danbury, CT United States of America	Dec 11-12, 2021 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 2 Certificate Course Learn more about the course	English	Bridgeport, PA United States of America	Dec 11-12, 2021 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 1 Certificate Course Learn more about the course	English	Dallas, TX United States of America	Dec 11-12, 2021 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 2 Certificate Course Learn more about the course	English	New Orleans, LA United States of America	Dec 11-12, 2021 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 1 Certificate Course Learn more about the course	English	Springfield, MO United States of America	Dec 11-12, 2021 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 2 Certificate Course Learn more about the course	English	San Antonio, TX United States of America	Dec 11-12, 2021 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 1 Certificate Course Learn more about the course	English	Medford, OR United States of America	Dec 11-12, 2021 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 1 Certificate Course Learn more about the course	English	Santa Clarita, CA United States of America	Dec 11-12, 2021 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 2 Certificate Course Learn more about the course	English	Monrovia, CA United States of America	Dec 11-12, 2021 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 1 Certificate Course Learn more about the course	English	Gilroy, CA United States of America	Dec 11-12, 2021 9:00AM — 5:30PM	Register Now
Online Level 1 Course Learn more about the course	Język polski	Online — Global	Dec 18, 2021 12:00AM — 5:00AM PT	ZAREJESTRUJ SIĘ TERAZ
CrossFit Level 1 Certificate Course Learn more about the course	English	Fayetteville, NC United States of America	Dec 18-19, 2021 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 2 Certificate Course Learn more about the course	English	Atlanta, GA United States of America	Dec 18-19, 2021 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 2 Certificate Course Learn more about the course	English	Mineola, NY United States of America	Dec 18-19, 2021 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 2 Certificate Course Learn more about the course	English	Cookeville, TN United States of America	Dec 18-19, 2021 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 2 Certificate Course Learn more about the course	English	North Charleston, SC United States of America	Dec 18-19, 2021 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 1 Certificate Course Learn more about the course	English	Virginia Beach, VA United States of America	Dec 18-19, 2021 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 1 Certificate Course Learn more about the course	English	Rochester, NY United States of America	Dec 18-19, 2021 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 1 Certificate Course Learn more about the course	English	Odessa, TX United States of America	Dec 18-19, 2021 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 1 Certificate Course Learn more about the course	English	Colorado Springs, CO United States of America	Dec 18-19, 2021 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 1 Certificate Course Learn more about the course	English	Sacramento, CA United States of America	Dec 18-19, 2021 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 1 Certificate Course Learn more about the course	English	Dec 18-19, 2021 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 1 Certificate Course Learn more about the course	English	Cookeville, TN United States of America	Jan 8-9, 2022 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 2 Certificate Course Learn more about the course	English	West Palm Beach, FL United States of America	Jan 8-9, 2022 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 2 Certificate Course Learn more about the course	English	Columbus, OH United States of America	Jan 8-9, 2022 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 1 Certificate Course Learn more about the course	English	Brighton, MA United States of America	Jan 8-9, 2022 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 2 Certificate Course Learn more about the course	English	Norman, OK United States of America	Jan 8-9, 2022 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 2 Certificate Course Learn more about the course	English	Dallas, TX United States of America	Jan 8-9, 2022 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 1 Certificate Course Learn more about the course	English	Portage, WI United States of America	Jan 8-9, 2022 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 1 Certificate Course Learn more about the course	English	Albuquerque, NM United States of America	Jan 8-9, 2022 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 1 Certificate Course Learn more about the course	English	Fresno, CA United States of America	Jan 8-9, 2022 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 1 Certificate Course Learn more about the course	English	Las Vegas, NV United States of America	Jan 8-9, 2022 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Kids Certificate Course Learn more about the course	Français	Online — Global	Jan 15-16, 2022 12:30AM — 6:00AM PT	S’INSCRIRE
CrossFit Level 1 Certificate Course Learn more about the course	English	Miami, FL United States of America	Jan 15-16, 2022 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 2 Certificate Course Learn more about the course 90 007	English	Blue Springs, MO United States of America	Jan 15-16, 2022 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Level 1 Certificate Course Learn more about the course	English	Portland, OR United States of America	Jan 15-16, 2022 9:00AM — 5:30PM	Register Now
CrossFit Kids Certificate Course Learn more about the course	Italiano	Online — Global	Jan 22-23, 2022 12:30AM — 6:00AM PT	REGISTRATI ORA
CrossFit Level 1 Certificate Course Learn more about the course	English	St.Augustine, FL Соединенные Штаты Америки	22-23 января 2022 г. 9:00 — 17:30	Зарегистрируйтесь сейчас
Сертификационный курс CrossFit Level 1 Подробнее о курсе	Английский	Fort Worth, TX Соединенные Штаты Америки	22-23 января 2022 г. 9:00 AM — 17:30	Зарегистрируйтесь сейчас
Сертификат CrossFit Level 1 Курс Подробнее о курсе	Английский	Гонолулу, Гавайи Соединенные Штаты Америки	22-23 января 2022 г. 9:00 — 17:30	Зарегистрироваться
Сертификационный курс CrossFit Kids Узнать больше о курсе	Português	Online — Global	29-30 января, 2022 4:30 — 10:00 PT	INSCREVA-SE AGORA
Сертификационный курс CrossFit Level 1 Узнать больше о курсе	Английский	Рино, США Америка	29-30 января 2022 г. 9:00 — 17:30	Зарегистрируйтесь сейчас
Сертификационный курс CrossFit Level 1 Подробнее о курсе	Atlantic English	Beach, FL Соединенные Штаты Америки	2-3 февраля 2022 г. 9:00 — 17:30	Зарегистрируйтесь сейчас
Сертификационный курс CrossFit Level 1 Узнайте больше о курсе	Английский	Сан-Диего, Калифорния Соединенные Штаты Америки	9-10 февраля 2022 г. 9:00 — 17:30 9000 7	Зарегистрируйтесь сейчас
Сертификационный курс CrossFit Level 1 Подробнее о курсе	Английский	Даллас, Техас Соединенные Штаты Америки	23-24 февраля, 2022 : 00:00 — 17:30	Зарегистрируйтесь сейчас
Сертификационный курс CrossFit Level 1 Подробнее о курсе	Английский язык	Wichita, KS Соединенные Штаты Америки			фев -27, 2022 9:00 — 17:30	Зарегистрируйтесь сейчас
Сертификатный курс CrossFit Level 1 Подробнее о курсе	Английский	Бостон, Массачусетс США Америка	2–3 марта 2022 г. 9:00 — 17:30	Зарегистрируйтесь сейчас
CrossF it Level 1 Certificate Course Узнать больше о курсе	Английский	Brooklyn, NY Соединенные Штаты Америки	16-17 марта 2022 г. 9:00 AM — 17:30	Зарегистрируйтесь сейчас
Сертификационный курс CrossFit Level 2 Подробнее о курсе	Английский	Winchester, MA Соединенные Штаты Америки	23-24 марта 2022 9:00 AM — 17:30	Зарегистрируйтесь сейчас

Лучшие спортсмены CrossFit | Мужчины и женщины Лучшие спортсмены CrossFit

Давайте взглянем на лучших спортсменов CrossFit в мире, как прошлых, так и настоящих.Мы расскажем о спортсменах, занимающихся кроссфитом, как мужчин, так и женщин, и дадим вам краткое изложение того, что вам нужно знать о ваших любимых звездах.

Лучшие спортсмены мира по кроссфиту

Попробуем попасть в список лучших кроссфит-спортсменов, начав с мужчин, а затем женщин.

Лучшие спортсмены-кроссфит-мужчины

Давайте начнем с спортсменов-мужчин, занимающихся кроссфитом, которых вы, возможно, уже знаете и любите. В этом списке, безусловно, есть несколько громких имен, и многие из этих парней имеют крупные спонсорские контракты с такими компаниями, как Reebok или Rogue Fitness.

# 1: Рич Фронинг мл.

Рич Фронинг мл.

Ни один список не был бы полным без Фронинга-младшего. Он один из лучших атлетов в мире. Его назвали сильнейшим человеком в истории, когда он выиграл четыре подряд чемпионата CrossFit Games в 2011–2014 годах. Он также выигрывал опен три года подряд в тот же период.

Он все еще участвует в соревнованиях и обычно входит в пятнадцать лучших. Это, безусловно, очень впечатляет! Его команду, CrossFit Mayhem Freedom , нельзя исключать из борьбы за подиум на Играх.

Среди его спонсоров Reebok, Oakley, Rogue Fitness, а также ему принадлежит собственный бокс CrossFit в Теннесси.

Хотите узнать больше об этом популярном кроссфите-спортсмене? Вы можете ознакомиться с его полной биографией здесь: Rich Froning Jr.

# 2: Джош Бриджес

Джош Бриджес, лучший атлет по кроссфиту

Еще один парень, которого вы часто видите в десятке лучших на крупных соревнованиях по кроссфиту по всему миру, — это Джош Бриджес. Он занимается кроссфитом с 2005 года и неоднократно поднимался на подиум на международных соревнованиях.Он наиболее известен своим громким криком!

Этот бывший школьный борец стал морским котиком и сделал впечатляющую военную карьеру. Он считает, что это время в армии дало ему моральные и физические силы для достижения таких высоких результатов в кроссфите.

Если вы посмотрите на его советы по диете и тренировкам, вы увидите, что он верит, что не выберет легкий путь. Отличные результаты дают умные, упорные тренировки и соблюдение здоровой диеты.

Если вы хотите узнать больше об этом вдохновляющем спортсмене CrossFit, то вы можете посмотреть его полную биографию здесь: Джош Бриджес.

# 3: Алекс Андерсон

Алекс Андерсон, лучший спортсмен по кроссфиту

Алекс Андерсон происходит из одной из лучших семей мира по кроссфиту. Два его брата, а также отец соревнуются на крупных соревнованиях по кроссфиту, и многие из них достигают отличных результатов. Его лучшим результатом на открытии было 8-е место в 2015 году. На играх его лучшим финишем также было 8-е место, на этот раз на CrossFit Games 2017 . Однако он еще молод, так что следите за ним, чтобы снова войти в десятку лучших в будущем.

Этот бывший футболист решил полностью посвятить себя кроссфиту в 2012 году. Он родом из Ноксвилла, штат Теннесси. Хотя он не соблюдает строгую диету, он старается есть здоровую пищу и отказываться от нездоровой пищи.

Хотите узнать больше об Андерсоне? Ознакомьтесь с его полной биографией здесь: Алекс Андерсон .

# 4: Дэн Бейли

CrossFit Статистика, диета, возраст Дэна Бейли и т. Д.

Бейли — бывший колледж, Div.1 спринтер в Университете Огайо. Бывшая звезда легкой атлетики теперь сосредоточилась на кроссфите и добилась отличных результатов.

Хотя его лучшие игр финишировал 4-м в 2015 году, он почти каждый раз находился в пределах досягаемости от пьедестала. И уж точно никогда нельзя исключать его из соревнований.

Он, безусловно, любимец фанатов и в полной мере воплощает дух кроссфита. В последние годы он получил травмы, из-за которых он не участвовал в некоторых крупных соревнованиях.Мы надеемся, что он поправится и снова сможет соревноваться на высшем уровне.

Хотите узнать больше об одном из лучших спортсменов CrossFit? Узнайте больше о нем здесь, включая статистику, диету, советы по тренировкам и многое другое: Дэн Бейли .

# 5: Бен Смит

Бен участвует во всех играх CrossFit Games с 2007 года, а в 2015 году он получил титул «сильнейшего человека на Земле». В общей сложности он появлялся на подиуме 4 раза и редко выходил за пределы первой десятки.

Он один из самых успешных кроссфит-спортсменов в мире с точки зрения неизменно хороших результатов. Он владеет боксом для кроссфита в Вирджинии, США.

Смит был страстным игроком в бейсбол в старшей школе, начал заниматься кроссфитом только тогда, когда заканчивал среднюю школу. Его военный отец познакомил его со спортом, и он был увлечен с самого начала.

Хотите узнать больше об этом спортсмене CrossFit Games? Ознакомьтесь с его полной биографией здесь: Бен Смит .

# 6: Мэтью Фрейзер

Фрейзер был назван сильнейшим человеком Земли в 2016, и 2017, заняв второе место за два предыдущих года. Этот бывший претендент на участие в олимпиаде по тяжелой атлетике в США теперь полностью направил свои усилия на кроссфит, и его результаты, безусловно, говорят сами за себя. Он определенно входит в число лучших кроссфит-спортсменов всех времен.

Он участвует в соревнованиях с 2012 года, и мы, безусловно, очень рады видеть, что его ждет в будущем.Он определенно добился отличных результатов за относительно короткий промежуток времени. Также учтите, что он еще относительно молод, и мы обязательно увидим еще несколько подиумов.

Хотите узнать больше о Мэте Фрейзере? Узнайте больше о нем здесь: Мэтью Фрейзер . Вы также можете узнать больше о его девушке, которая поддерживает его вкусной и вкусной едой для соревнований: Sammy Moniz .

Мэт Фрейзер, сильнейший человек на Земле

# 7: Дэйв Кастро

Дэйв Кастро, организатор CrossFit Games

Итак, Дэйв Кастро не совсем лучший кроссфит-атлет.Хотя он участвует в соревнованиях, его результаты далеко не в таблице лидеров. Однако он один из самых известных кроссфиттеров. Почему это?

Castro организует очень популярные игры CrossFit Games, которые превратились в массовые спортивные соревнования по всему миру. Победитель этого соревнования обычно считается сильнейшим мужчиной / женщиной на Земле.

Этот бывший морской кот, как и Джош Бриджес, заинтересовался кроссфитом во время службы в армии. Он был мгновенно увлечен, и это стало его карьерой после ухода из армии.

Хотите узнать больше об организаторе CrossFit Games? Ознакомьтесь с его биографией здесь: Дэйв Кастро .

# 8: Райан Элрод

Райан Элрод, спортсмен по кроссфиту

Райан получил некоторую известность в 2017 году, когда он дал положительный результат на запрещенное вещество после того, как занял 5-е место во время регионального соревнования. Его результат позволил бы ему принять участие в CrossFit Games того года.

Вместо этого он получил двухлетний бан. Но он снова начинает соревноваться при первой же возможности, и мы ожидаем увидеть его больше в 2020 году и в последующий период!

Артист Cirque Du Soleil принимал лекарства от бесплодия, чтобы помочь своей жене забеременеть.Но он не использовал их несколько месяцев до соревнований. Тем не менее, ему запретили участвовать в соревнованиях по кроссфиту на два года.

Хотите узнать о нем больше? Тогда ознакомьтесь со всеми подробностями прямо здесь: Ryan Elrod CrossFit .

# 9: Рики Гарард

Рики Гарард, кроссфит спортсмен

Молодой австралийский спортсмен покорил мир кроссфита в 2017 году, заняв третье место на пьедестале почета. Однако позже он был лишен своего титула после положительного результата теста на два препарата, повышающих работоспособность, обычно известных как стероиды.

Из-за этого он потерял свой призовой фонд в размере 76000 долларов, а позже ему запретили участвовать во всех официальных соревнованиях по кроссфиту сроком на четыре года. Он все еще усиленно тренируется и надеется вернуться в 2021 году, когда его запрет будет снят.

Вы можете узнать всю историю его употребления наркотиков и отстранения прямо здесь: Ricky Garard CrossFit.

# 10: Рори МакКернан

Бывший медиа-директор CrossFit Рори Маккернан

Несмотря на то, что он не известен своими высокими результатами на CrossFit Games в CrossFit Open, имя Рори Маккернаса часто ассоциируется с CrossFit.Это потому, что он медийная личность, которая много лет была лицом и голосом CrossFit Games. Его часто можно увидеть в видеороликах, в которых берут интервью у лучших спортсменов CrossFit или проводят своего рода закулисную экскурсию по Играм.

До того, как открыть для себя CrossFit в 2005 году, он уже был известным бодибилдером. Однако после того, как он нашел этот вид спорта, он стал его новой страстью и стал его карьерой на долгие годы, пока не расстался с организацией в 2019 году после увольнения.

Причина и причина этого вызывают много предположений, и мы не уверены, что кто-либо за пределами организации действительно знает настоящую причину. Как бы то ни было, сейчас он занялся другими делами и работает в медиа-отделе Red Bull.

Хотите узнать о нем подробнее? Тогда загляните сюда: Рори МакКернан .

# 11: Патрик Веллнер

Патрик Веллнер CrossFit

Кто сказал, что нельзя одновременно быть студентом, ходить на работу и участвовать в соревнованиях по кроссфиту? Ну, конечно, не Патрик Веллнер.

Он является лицензированным доктором хиропрактики, который стал вторым сильнейшим человеком в мире, когда он все еще был студентом хиропрактики на дневном отделении, который работал три раза в неделю. Довольно потрясающе, правда? Большинство других ведущих атлетов посвящают тренировкам полный рабочий день.

Этот канадец показал впечатляющие результаты на CrossFit Games, в том числе 3-е место в индивидуальных мужских категориях в 2016 и 2017 годах, а затем его лучший результат в 2018 году, когда он занял 2-е место. В 2019 году он занял 16-е место.

Если вы хотите узнать больше о его статистике, опыте, советах по фитнесу и диете, а также многое другое, обязательно загляните сюда:

Патрик Веллнер CrossFit .

# 12: Бенджамин Банн

Кроссфит спортсмен Бенджамин Банн

В то время как многие спортсмены CrossFit преуспели в других видах спорта, прежде чем начать свой путь в фитнес-режиме, Бенджамин Банн пошел другим путем. Он служил офицером армейской пехоты и зеленым беретом спецназа, прежде чем стать владельцем тренажерного зала CrossFit.

В то время как Бенджамин Банн не особо продвинулся в квалификации к CrossFit Games, он присоединяется к открытым в индивидуальной и мастерской категории с 2012 года. Этот опыт и опыт в качестве оператора спецназа снискали ему уважение многих спортсменов CrossFit. и люди, стремящиеся присоединиться к режиму фитнеса.

Там, где вы, возможно, чаще слышали, как его имя упоминают, это связано с Рождеством Эбботом, звездой реалити-шоу Большого Брата. Банн — отец ребенка Рождества Эбботта, сама участвует в CrossFit Games и владеет тренажерным залом в Роли.Верный Аттикус родился в октябре 2018 года.

Эбботт фигурировала в новостях после ее ареста за нападение на другую женщину в ноябре 2018 года, которая состояла в отношениях с Бенджамином Банном. Вы хотите знать больше? Узнайте все подробности здесь:

Кроссфит Бенджамина Банна .

# 13: Коди Муни

Кроссфит спортсмен Коди Муни

Следующим в нашем списке лучших спортсменов идет Коди Муни. Хотя он относительно новичок на сцене, очевидно, что он здесь ненадолго.

Его первое выступление в CrossFit Games состоялось в 2017 году, когда он занял впечатляющее 17-е место в индивидуальных соревнованиях среди мужчин. И это несмотря на серьезную травму плеча, которую ему пришлось перенести на операцию после соревнований.

После этого он появился на Играх 2019 года в рамках CrossFit Krypton, которые показали впечатляющие результаты в небольших соревнованиях.

Он начал заниматься кроссфитом в 19 лет, после того как в детстве занимался баскетболом и футболом.Он все еще молодой парень, поэтому мы с нетерпением ждем возможности наблюдать за ним на соревнованиях по кроссфиту еще долгие годы.

Хотите узнать больше об этом честолюбивом спортсмене-мужчине, добившемся впечатляющих результатов на открытых, региональных соревнованиях и Играх CrossFit? Посмотрите его прямо здесь:

Коди Муни Кроссфит .

# 14: Сэм Дэнсер

Сэм Дэнсер, спортсмен CrossFit Games

Один из наших любимых спортсменов CrossFit — Сэм Дэнсер. Он не только добился впечатляющих результатов в командных соревнованиях, но еще и юридически слеп.Да, вы правильно прочитали. Трудно поверить, но это правда, и нам нравятся все проблемы, которые он преодолевает на своем пути к вершине таблицы лидеров.

Он не позволил этому остановить его на пути к отличным результатам. Его лучший результат был на играх 2018 года, где он занял второе место в командном зачете.

Хотите узнать больше об этом вдохновляющем спортсмене? Вы можете узнать все подробности, которые вам нужно знать о нем, здесь:

Sam Dancer CrossFit.

# 15: Алек Смит

Гей-спортсмен по кроссфиту Алек Смит

CrossFit, безусловно, принадлежит семье Смитов! Алек вышел из тени своего брата Бена Смита и добился впечатляющих результатов на последних играх CrossFit Games.Его лучший результат — в 2019 году, когда он занял второе место в командном зачете.

Помимо кроссфита в семье, Алек — открытый гей-спортсмен, что делает его немного уникальным в мире кроссфита.

Хотите узнать больше о его истории и узнать все подробности, которые вам нужно знать о нем? Взгляните на эту статью:

Алек Смит Кроссфит.

# 16: Джейкоб Хеппнер

Кроссфит спортсмен Джейкоб Хеппнер

У него есть не только мозги, но и мускулы! У Джейкоба Хеппнера тоже есть мозги.Он выбрал одну из самых сложных специальностей в колледже — математику, и после ее окончания сделал успешную карьеру.

Что касается CrossFit Games, то его вторым именем должно быть постоянство. За последние годы он трижды финишировал в топ-10, а его лучший результат был в 2019 году, когда он занял 6-е место. Он становится лучше из года в год, поэтому мы с нетерпением ждем его будущего.

Зацени его:

Джейкоб Хеппнер CrossFit .

# 17: Шон Суини

Шон Суини Кроссфит

Шон Суини известен как «ковбой CrossFit», и его часто можно увидеть в ковбойской шляпе на соревнованиях.До кроссфита он был профессиональным участником родео, поэтому у него определенно хватило сил, чтобы соревноваться в кроссфите на высшем уровне!

Кроме того, он также бывший морской котик. Довольно впечатляющий фон! Недавно он финишировал в топ-30 на CrossFit Games, и мы, безусловно, с нетерпением ждем, что нас ждет в будущем.

Подробнее:

Шон Суини Кроссфит .

Лучшие спортсменки, занимающиеся кроссфитом

А теперь перейдем к лучшим кроссфиттерам-женщинам.Есть несколько громких имен, о которых вам стоит знать. Однако ни один из них не добивался такого длительного успеха, как Фронинг, год за годом.

# 1: Брук Уэллс

Брукс Уэллс, ведущий участник CrossFit Games

Одна из самых любимых спортсменок кроссфита — Брук Уэллс. Несмотря на то, что она так молода, она показала отличные результаты, войдя в десятку лучших на региональных и мировых соревнованиях.

Помимо того, что она отличная спортсменка, она также является тренером CrossFit, и спортсменкой Университета Миссури.Она определенно спортсменка, которая будет существовать на долгие годы, так что следите за ней в таблице лидеров на крупных соревнованиях по кроссфиту по всему миру.

Она начала заниматься бегом в старшей школе и добавила немного кроссфита, чтобы повысить свою выносливость. В конце концов, ей это так понравилось, что она никогда не оглядывалась назад!

Хотите узнать больше о Wells? Вы можете ознакомиться с ее полной биографией здесь:

Брукс Уэллс

# 2: Катрин Дависдоттир

Катрин Дависдоттир — одна из самых известных спортсменок кроссфита, добившаяся впечатляющих результатов за эти годы.Она родом из Исландии и сумела сделать то, что сделали очень немногие другие спортсмены: дважды выиграть игры (2015 + 2016). В, она в довольно элитной компании, и только двое других достигли этого подвига.

Она бывшая гимнастка и легкоатлет, в настоящее время проживает в США. Она еще молода, и мы ожидаем от нее еще больших результатов в будущем. Катрин начала заниматься кроссфитом, когда ей было 18 лет.

Хотите узнать больше об одной из лучших спортсменок мира? Тогда вам нужно будет посмотреть нашу полную биографию здесь: Катрин Дэвисдоттир .

Кто самые спортивные женщины на Земле?

# 3: Кара Уэбб (Кара Сондерс)

Кара Сондерс

Родом из Австралии, Кара Сондерс была признана самой спортивной австралийкой за последние несколько лет. Она также добилась отличных результатов в играх и на турнире, обычно входя в пятерку лучших. Мы ожидаем увидеть ее на вершине пьедестала в ближайшем будущем.

Что с изменением имени? Недавно она вышла замуж за Мэтта Сондерса, а в 2018 году начала выступать под именем Кара Сондерс.Она также изменила свои профили в социальных сетях на свое новое женское имя, поэтому иногда можно увидеть и Уэбба, и Сондерса в разных местах Интернета.

Хотите узнать больше об этой известной спортсменке по кроссфиту? Ознакомьтесь с ее полной биографией здесь: Кара Уэбб .

# 4: Хайме Грин

Хайме Грин, лучшая спортсменка по кроссфиту

Уроженка Новой Зеландии, Грин сейчас живет в Дубае, ОАЭ, что, возможно, объясняет, почему она не так хорошо известна в мире кроссфита, несмотря на то, что у нее были отличные результаты на подиуме на крупных соревнованиях.

Она серьезный соперник, выигравшая опен в 2016 году и заняв 8-е место на CrossFit Games в 2017 году. Мы ожидаем увидеть от нее еще больше отличных результатов в будущем.

Грин начала свою спортивную карьеру как гимнастка и регбистка. Она всегда была спортивной с юных лет, а также родом из спортивной семьи. Ее сестра — лучший бегун. Грин обратила свое внимание на кроссфит в 2013 году после того, как мама купила ей пропуск в местный бокс.

Хотите узнать больше об этой многообещающей звезде? Посмотрите ее здесь: Хайме Грин .

# 5: Бренда Кастро

Бренда Кастро, спортсменка по кроссфиту

Бренда кто? Возможно, вы не слышали о ней, но эта многообещающая женщина уже много лет считается самой сильной женщиной Мексики. Она опубликовала несколько отличных результатов на местном и региональном уровнях и начинает привлекать внимание некоторых участников на международных соревнованиях.

Как и многие другие спортсменки кроссфита в этом списке, Кастро начала с гимнастики. Она применила уроки, извлеченные из этого вида спорта, в свои тренировки по кроссфиту и достигла довольно впечатляющих результатов за относительно короткий промежуток времени.

Мы с нетерпением ждем, что ждет Кастро в будущем с точки зрения результатов на некоторых из крупных соревнований. А также надеемся увидеть больше ведущих кроссфит-спортсменов из Латинской Америки, которые продемонстрируют отличные результаты на открытых турнирах и играх.

Узнайте больше о ней здесь: Бренда Кастро .

# 6: Лорен Фишер

Лорен Фишер, лучшая спортсменка по кроссфиту

Еще одна ведущая женщина-кроссфитер, восходящая звезда, — Лорен Фишер.Она родом из США и до того, как переключилась на кроссфит, была элитной баскетболисткой в ​​средней школе. Она начала заниматься спортом в молодом возрасте 14 лет. Это не похоже на большинство других ведущих спортсменов, которые перешли из гимнастики, легкой атлетики или футбола.

Несмотря на такой юный возраст, она уже добилась впечатляющих результатов. И мы ожидаем увидеть от нее еще несколько замечательных вещей в будущем. Мы, конечно, не удивимся, если увидим, что она поднимется на подиум на предстоящих опенах или играх.У нее правильное отношение, тренировки и диета, чтобы достичь вершины мира кроссфита.

Хотите узнать больше об этом топовом кроссфиттере? Ознакомьтесь с нашей полной биографией здесь: Лорен Фишер .

# 7: Сара Сигмундсдоттир

Сара Сигмунсдоттир, одна из сильнейших женщин на Земле

Еще один ведущий участник CrossFit Games — еще один спортсмен из Исландии. Лучшие результаты Сары были в 2015 и 2016 годах, когда она заняла третье место в индивидуальных соревнованиях среди женщин.Она еще довольно молода, поэтому мы с нетерпением ждем от нее отличных результатов в будущем.

Как и многие другие ведущие спортсмены, она сосредотачивается на основах. Высыпайтесь, избегайте обезвоживания и думайте о еде как о топливе. Это означает, что она придерживается очень здоровой диеты, чтобы достичь максимальных спортивных результатов.

Хотите узнать о ней больше, включая статистику, результаты, советы по диете и тренировкам, а также ссылку на ее популярный аккаунт в Instagram? Более подробная информация здесь: Ragnheidur Sara Sigmundsdóttir.

# 8: Брук Энс

Брук Энс, лучшая спортсменка по кроссфиту

Возможно, вы слышали о Брук Энс из-за ее роли в фильме 2017 года «Чудо-женщина». Но на самом деле она была хорошо известна в мире CrossFit и до этого, заняв 14-е место на CrossFit Games 2015 года. Она также занимала первые места в таблице лидеров на большинстве региональных соревнований в Калифорнии за последние несколько лет.

Энсе переключился с танцев на кроссфит после попытки сделать профессиональную танцевальную карьеру.Она сразу же добилась успеха, очень хорошо выступила на некоторых региональных соревнованиях и удивила мир кроссфита.

Мы, безусловно, ждем от нее большего, как в отношении кроссфита, так и в плане ее актерского мастерства. Хотите узнать о ней больше? Ознакомьтесь со всеми подробностями здесь: Brooke Ence CrossFit . Или вы можете узнать о ее муже, Марстон Сойерс .

# 9: Эмили Эбботт

Лучшая спортсменка по кроссфиту Эмили Эбботт

Эбботт — относительный новичок в этом виде спорта, но она добилась впечатляющих результатов на региональных соревнованиях и на Играх CrossFit.Она была баскетболисткой элитного уровня в Канаде, привела свою команду к двум национальным чемпионатам, прежде чем переключилась на кроссфит.

Она приобрела большую известность в 2018 году после положительного результата теста на наркотики после того, как она заняла первое место на региональных соревнованиях, которые позволили бы ей принять участие в Играх. Вместо этого ее раздели на финише и запретили участвовать в соревнованиях на четыре года до 2020 года.

Мы с нетерпением ждем возвращения этой лучшей спортсменки из Канады. Хотите узнать больше о ней и об истории ее 4-летнего бана? Это интересная история, которую стоит проверить, включая ее реакцию на новости.

Вам нужно проверить это, чтобы узнать больше: Emily Abbott CrossFit .

# 10: Аманда Барнхарт

Кроссфит спортсменка Аманда Барнхарт

Аманда Барнхарт начинала как относительно малоизвестная спортсменка кроссфита в 2017 году, когда она удивила всех, заняв 25-е место в центральных региональных соревнованиях. В следующем году она вернулась с удвоенной силой, вернувшись на то же мероприятие и выиграв половину событий.

Успех Аманды в кроссфите неудивителен, поскольку она всю жизнь занималась атлетикой.Она соревновалась в плавании, беге, волейболе и гимнастике. Во время учебы в колледже она попала в первый дивизион Кливлендского государственного университета. Она также является сертифицированным физиотерапевтом и упорно трудится, чтобы сбалансировать свою работу и обучение.

Ее седьмое место в CrossFit Games 2019 года было тем более впечатляющим, если учесть, что она делала это с сильной болью с пятницы соревнований. Во время Ruck (событие 3) Аманда подвернула лодыжку и финишировала на 15-м месте.Остальная часть выходных состояла из того, что она пыталась понять, как управлять каждым событием с учетом потребностей своей лодыжки.

Хотите узнать о ней больше? Узнайте всю необходимую информацию прямо здесь: Amanda Barnhart CrossFit .

# 11: Дэни Спигл

Дэни Спигл Кроссфит

Несмотря на то, что Дани Спигл начала заниматься кроссфитом только в 2015 году, она быстро поднялась по карьерной лестнице и стала одной из лучших женщин-кроссфиттеров в мире.Мы с нетерпением ждем впечатляющих результатов в ее первых играх CrossFit Games в 2019 году, и мы с нетерпением ждем, что ее ждет в будущем.

Она участвует в соревнованиях с 2016 года и из года в год быстро продвигалась вверх по ступеням, чтобы незаметно стать одной из лучших спортсменок в мире.

В 2019 году Дани показал очень впечатляющие результаты, заняв 5-е место в мире по CrossFit open и 1-е место в США. В том же году она заняла 27-е место на CrossFit Games, впервые участвуя в этом престижном соревновании.

Хотите узнать больше об этом новичке? Вы можете узнать все, что вам нужно, прямо здесь: Dani Speegle .

# 12: Сэм Бриггс

Сэм Бриггс CrossFit

Саманта Бриггс — бывший пожарный, футболист и триатлонистка, ставшая кроссфиттером в 2008 году. К 2013 году она была на вершине пьедестала почета на CrossFit Games. С тех пор она добилась и других очень впечатляющих результатов, заняв 4-е место через два года.

Родом из Великобритании, она известна своей серьезной психологической стойкостью и преданностью своему делу, за что получила такие прозвища, как «машина». Она считает, что пожарные помогли ей обрести все необходимое, чтобы достичь вершины мира кроссфита.

Несмотря на то, что она приближается к 40-м, она по-прежнему упорно тренируется и соревнуется, и мы, безусловно, с нетерпением ждем возможности увидеть, что ждет ее в будущем.

Хотите узнать больше о Сэме Бриггсе? Она, безусловно, одна из самых популярных спортсменок в мире кроссфита.

Вы можете узнать всю необходимую информацию здесь: Sam Briggs CrossFit.

# 13: Андреа Агер (Монтальво)

Кроссфит спортсмен Андреа Монтальво

Андреа Монтавло, ранее известная как Андреа Агер, носит прозвище Агербомб. Она одна из лучших спортсменов и тренеров по кроссфиту в мире.

Как и большинство других спортсменок в этом списке, она была очень активна в нескольких видах спорта, прежде чем открыла для себя этот, включая плавание, волейбол, а также легкую атлетику.Она бегала по университетской трассе.

Однако она заинтересовалась кроссфитом еще во время учебы в колледже, когда случайно услышала об этом презентацию. Она начала и не оглянулась.

Что касается результатов, то ее лучший результат был на CrossFit Games 2016, где она заняла 4-е место в командном зачете.

Хотите узнать больше об этом популярном спортсмене и тренере? Тогда вам стоит проверить это: Андреа Агер .

# 14: Бетани Шедберн (Бранхам)

Кроссфит спортсменка

Бетани Шедберн долгое время занималась спортом и другими атлетическими соревнованиями до того, как ее бывший муж познакомил ее с кроссфитом.До этого она занималась гимнастикой, бодибилдингом и триатлоном.

Безусловно, это отличная основа для разносторонних тренировок, которыми является кроссфит. И, как и у многих ведущих спортсменок кроссфита, ее гимнастический опыт, безусловно, сослужил ей хорошую службу на многих соревнованиях, дав ей преимущество на соревнованиях. Объедините это с ее опытом в бодибилдинге, и станет ясно, почему она так хорошо выступала на соревнованиях.

По результатам она заняла впечатляющее 22-е место в общем зачете на своих первых CrossFit Games в 2017 году.В следующем году она поднялась на 16-е место, а в 2019-м — на 8-е. Мы очень рады видеть, что ждет ее в будущем, и задаемся вопросом, выйдет ли она на подиум в 2020 году.

Хотите узнать больше об этой многообещающей женской звезде CrossFit? Хорошее место для начала — это статья с диетой, советами по тренировкам, историей кроссфита и многим другим: Bethany Shadburne.

# 15: Кристи Эрамо

Кроссфит спортсменка Кристи Эрамо

Кристи Эрамо — одна из многообещающих спортсменок в мире CrossFit Games.С тех пор, как она сделала кроссовер из плавания и триатлона, она добилась впечатляющих результатов. У нее не только мозг, но и мозги, и она работала бухгалтером, прежде чем посвятить себя кроссфиту на полную ставку. Впечатляет, правда?

Она начала заниматься кроссфитом в 2014 году и всего два года спустя появилась на CrossFit Games 2016, заняв впечатляющее 8-е место в открытой категории. Она дважды попала в топ-20 в 2017 и 2018 годах, хотя год ее новичка оказался ее лучшим результатом.

Эрамо отказалась от участия в CrossFit Games 2019, чтобы дать своему телу возможность восстановиться. Мы, безусловно, с нетерпением ждем ее возвращения в 2020 году и задаемся вопросом, попадет ли она снова в десятку лучших или даже на подиум.

Хотите узнать больше об одном из фаворитов фанатов? Вы можете увидеть все подробности прямо здесь: Кристи Эрамо.

# 16: Миранда Олдройд

Кроссфит спортсменка Миранда Олдройд

Эта ведущая спортсменка кроссфита перешла в кроссфит из мира фитнеса, где она была личным тренером.Она долгое время считалась одной из лучших спортсменок Западного побережья.

Она начала заниматься кроссфитом, когда искала программу тренировок для своих клиентов, имитирующую тренировку морского котика. Конечно, в результате она нашла кроссфит!

Она не только тренирует и тренирует, но и участвует в соревнованиях. Ее команда заняла первое место на региональных соревнованиях в Калифорнии в 2015 году, и она продолжила участвовать в Играх 2015 года. Ее команда была на пути к финишу на подиуме, но она порвала ACL во время соревнований в толчке, и рейтинг ее команды резко упал в оставшихся соревнованиях, поскольку она не могла участвовать в соревнованиях.

Хотите узнать о ней? Вы хотите это проверить: Миранда Олдройд.

# 17: Лаура Хорват

Кроссфит спортсменка Лаура Хорват

Вы, наверное, слышали о Лоре Хорват раньше, поскольку она удивила мир кроссфита, заняв второе место на играх 2018 года, финишировав сразу после Тиа Клер-Туми. Это впечатляет, учитывая, что она так давно не занимается спортом.

Родом из Венгрии, этот спортсмен имеет достаточно спортивное образование.Ее отец был профессиональным спортсменом, а мать — учителем физкультуры. В свои первые дни она начала заниматься скалолазанием, выиграла несколько соревнований и помогла заложить прочный фундамент для кроссфита.

Мы, безусловно, рады видеть, что ждет эту восходящую звезду в будущем. Хотите узнать о ней больше? Тогда вам стоит взглянуть на это: Laura Horvath Bio.

# 18: Тиа-Клер Туми

Самая спортивная женщина в мире

Превосходная спортсменка Тиа Клэр-Туми стала первой женщиной, которая трижды выиграла CrossFit Games.Помимо того, что она занимается кроссфитом, она также квалифицировалась на Олимпийские игры в Рио в 2016 году в качестве тяжелоатлетки. Она считается одной из величайших спортсменок в спорте, где сильнейшие всегда побеждают.

Тиа начала заниматься кроссфитом в 2013 году и изучила основы тяжелой атлетики. Увидев, как она подняла свой предыдущий личный рекорд в толчке, тренер по тяжелой атлетике Майлз Уидалл посоветовал ей побороться за представление Австралии на Олимпийских играх в Рио в 2016 году.

После 18 месяцев серьезных тренировок Тиа стала одним из двух австралийских штангистов, прошедших отбор на Олимпийские игры в Рио.Таким образом, она стала первым человеком, который принял участие в Олимпийских играх и кроссфит-играх в том же году. Более того, она также выиграла золотую медаль на Играх Содружества 2018 в своей весовой категории.

Хотите узнать больше об этой доминирующей спортсменке по кроссфиту? Тогда вам обязательно захочется это проверить: Кроссфит Тиа Клер-Туми.

# 19: Джессика Гриффит

CrossFit Games спортсменка Джессика Гриффит

Работа дипломированной медсестрой по 12 часов в смену может быть довольно утомительной.Но если вы Джессика Гриффит, этого недостаточно, чтобы удержать вас от участия в соревнованиях по кроссфиту.

Джессика была названа «Самой подготовленной медсестрой на Земле» в 2017 году по версии CrossFit Games Open. Она соревновалась с другими медсестрами по всему миру. Ее результаты в пяти тренировках в течение пяти недель показали, что она была лучшей среди всех участниц медсестер.

Проработав пять лет медсестрой по разным специальностям, она решила сосредоточиться на пропаганде здорового образа жизни с помощью платформы CrossFit.Теперь она работает тренером по питанию и путешествует по миру, чтобы способствовать здоровью и хорошему самочувствию. Джессика также продолжает свои тренировки по кроссфиту с целью квалификации в играх кроссфита в будущем.

Хотите узнать больше об этом трудолюбивом спортсмене? Тогда узнайте все детали, которые вам нужно знать прямо здесь: Джессика Гриффит CrossFit.

# 20: Кейтлин Кассис

Кейтлин Кассис Кроссфит

Кейтлин было всего 17 лет, когда она познакомилась с кроссфитом.Посмотрев воспроизведение игр 2011 года, она искала ближайший спортзал и записалась на вводный курс. Позже она подписалась на трехмесячное членство, а остальное уже история. Кейтлин начала заниматься кроссфитом, когда была на первом курсе колледжа в 2012 году.

Впервые Кейтлин Кассис приняла участие в CrossFit в 2014 году, когда она была частью CrossFit Davis, которая заняла 8-е место в региональных соревнованиях Северной Калифорнии. Впервые она почувствовала себя на большой сцене как личность во время региональных соревнований в Калифорнии в 2015 году.

В то время как ей было едва исполнилось подросткового возраста, она смогла финишировать 36-й в общем зачете во время региональных соревнований. В следующем году она присоединилась к CrossFit Davis в CrossFit Games, заняв 26-е место в общем зачете. Ее лучшим результатом до сих пор были командные соревнования на CrossFit Games 2018, когда CrossFit Invictus X заняла 2-е место в общем зачете.

Чтобы узнать все подробности об этом спортсмене, показавшем впечатляющие результаты в командных соревнованиях на CrossFit Games, обязательно посетите: Kaitlyn Kassis CrossFit .

# 21: Натали Ньюхарт

Натали Ньюхарт, спортсменка по кроссфиту

Несмотря на свою миниатюрную фигуру, Натали Ньюхарт участвовала в CrossFit Games 2013 года. Она также заняла 8-е место в Южном региональном чемпионате 2015 года. При весе 120 фунтов она одна из самых легких спортсменок кроссфита в истории игр.

Натали увлеклась кроссфитом с самого начала. В то время как в прошлом она занималась другими видами спорта, кроссфит придерживался ее. Тренируясь по пять часов в день, шесть дней в неделю, она смогла квалифицироваться на CrossFit Games 2013, подвиг, который многие наблюдатели считают удивительным, особенно с ее миниатюрным телосложением.Но она оказалась на 30-м месте после того, как не смогла поднять 265-фунтовую тягу в последнем упражнении.

Хотя она не считается сильнейшей спортсменкой кроссфита, она легко может превзойти всех в гимнастических упражнениях. В 2014 году она не смогла пройти квалификацию на CrossFit Games из-за травмы спины.

Ее боевой дух побудил ее стремиться к играм 2015 года. Натали продолжала работать над упражнениями и со временем прибавила в силе. Но она все же пропустила квалификацию на CrossFit Games 2015 года.

Перед CrossFit Games 2016 она была дисквалифицирована на два года после того, как внеконкурсный тест показал положительный результат на анаболический агент. Хотя она чувствовала себя опустошенной из-за приостановки, она призналась во всем, а не отрицала это.

Если вы хотите узнать больше о ее истории, обязательно посмотрите следующее: Натали Ньюхарт Кроссфит.

# 22: Алессандра Пичелли

Кроссфит спортсменка Алессандра Пичелли

Путешественница в молодом возрасте, Алессандра Пичелли жила в четырех странах еще до того, как достигла средней школы.Несмотря на то, что она родилась в Канаде, эта опытная спортсменка кроссфита теперь представляет Италию, поскольку оба родителя являются итальянскими иммигрантами.

Алессандра Пичелли имеет легендарную карьеру в кроссфите: она восемь раз подряд играла в кроссфит играх (включая свое первое выступление в командных соревнованиях в 2012 году).

Хотя ее лучшим достижением было то, что она пропустила подиум, финишировав на одном месте в 2013 году, Сандра является силой, с которой нужно считаться в регионах Северной Калифорнии и Калифорнии с тех пор, как она начала соревноваться в индивидуальном порядке в 2013 году до 2018 года.

Если вы хотите узнать больше об этой элитной канадско-итальянской спортсменке, то вам обязательно нужно взглянуть на следующую информацию с подробностями о ее прошлом, статистике, результатах и ​​многом другом:

Алессандра Пичелли, спортсменка по кроссфиту.

# 23: Коллин Фотч

Коллин была капитаном команды по плаванию старшей школы Пало-Альто в юношеском и старшем сезонах. За время ее работы ее команда не проиграла два сезона.Кроме того, Коллин также квалифицировалась на дистанцию ​​100 метров баттерфляем на олимпийских соревнованиях в США в 2008 году.

Сразу после окончания учебы было время, когда Коллин Фотч была недовольна своим телом. Но это изменилось после того, как в 2013 году она отправилась на региональные соревнования NorCal CrossFit в качестве зрителя. Это послужило ей знакомством с режимом фитнеса. В этот момент она решила больше узнать о спорте и начать тренироваться. Она училась в United Barbell и присоединилась к своим первым региональным соревнованиям в 2014 году.

Что касается результатов, то ее лучший результат был в 2017 году, когда она заняла 4-е место в командном зачете.В 2019 году она получила квалификацию физического лица и заняла 27-е место.

Хотите узнать больше об этом элитном пловце, ставшем спортсменом CrossFit Games? Вы можете увидеть всю необходимую информацию прямо здесь:

Коллин Фотч Кроссфит.

# 24: Марго Альварес

Страсть позволила Марго Альварес преуспеть во многих видах спорта, к которым она присоединилась. Эта страсть также позволила ей преодолеть трагедию, которая лишила бы огня любого простого смертного.Шестикратный индивидуальный спортсмен CrossFit Games, Марго считается одним из самых сложных спортсменов в мире CrossFit. В 2008 году она потеряла младшую сестру из-за автомобильной аварии.

Что касается результатов, то ее лучший результат на CrossFit Games был в 2015 году, когда она заняла девятое место. В другие годы она стабильно входила в 30 лучших.

Некоторые люди могут подумать, что Марго Альварес следует той же диете, что и многие спортсмены CrossFit, чтобы сделать ее одной из самых жестких участниц CrossFit в мире.Но, о чудо, она не является строгим приверженцем палеодиеты, поскольку ест то, что, по ее мнению, полезно для нее и что нужно ее телу.

Марго старается ежедневно потреблять около 300 граммов углеводов. Около 43 процентов потребляемых углеводов составляют сложные углеводы. Это обеспечивает ее мышцы топливом и поддерживает нормальный уровень сахара в крови. Сложные углеводы поступают из картофеля, сладкого картофеля, овсянки, риса и пшеничного хлеба.

Хотите узнать все подробности? Ознакомьтесь с этой статьей: Марго Альварес, спортсменка по кроссфиту.

# 25: Анна Фрагкоу

Анна Фрагкоу: спортсменка по кроссфиту

Родом из Греции, Анна заняла впечатляющее 9-е место на CrossFit Games 2019 года, а также была сильнейшей женщиной в Зеленом цвете в течение 5 лет подряд. Как и большинство других ведущих кроссфиттеров, она имеет опыт работы в спорте, в основном участвуя в соревнованиях по легкой атлетике.

Она начала участвовать в соревнованиях по кроссфиту в 2015 году, постепенно улучшая свои результаты до лучших результатов на CrossFit Games 2019 года с впечатляющим 9-м местом.Однако на этом же мероприятии она получила положительный результат на анаболические стероиды и получила 4-летний запрет на участие в соревнованиях.

Хотя она утверждает, что не знает, как эти препараты попали в ее организм, ее апелляция была отклонена, и запрет был оставлен в силе.

Это фактически положило конец ее карьере, по крайней мере, на короткий срок. Она все еще тренируется, но с тех пор сосредоточила свое внимание на других занятиях.

Вы хотите услышать всю историю, включая ее статистику, результаты, советы по фитнесу и жизнь до кроссфита? Вы хотите это проверить: Анна Фрагкоу.

# 26: Лорен Эррера

Лорен Эррера

Встречаем одну из самых сильных медсестер в мире! У нее не только очень ответственная работа, но и она стабильно преуспевает в конкурсе на звание лучшей медсестры на Земле.

Кроме того, она также участвует в командных соревнованиях CrossFit Games. И еще она добилась впечатляющих индивидуальных результатов на региональных мероприятиях.

Тем не менее, на региональном конкурсе в 2019 году у нее был положительный результат на запрещенное вещество, в результате чего ее отстранили от участия в конкурсе на четыре года.Однако мы ожидаем, что в 2023 году она вернется лучше, чем когда-либо. Берегитесь!

Вы хотите узнать больше об этой впечатляющей медсестре, у которой не только требовательная работа и семья, но и интенсивный график обучения? Узнайте все подробности здесь:

Лорен Эррера Кроссфит.

# 27: Элли Кабборд

Кроссфит спортсменка Элли Кабборд

Другой ведущей спортсменкой кроссфита, о которой недавно говорили в новостях, была Элли Кабборд. В 2019 году она провалила тест на наркотики и получила 4-летний запрет на участие в соревнованиях.Хотя она утверждала, что никогда не употребляла препараты, улучшающие работоспособность, и подала апелляцию, она не была принята, и запрет был оставлен в силе.

До этого она была ключевым участником CrossFit Mayhew Freedom с Ричем Фронингом-младшим, показав впечатляющие результаты во время региональных соревнований и на Играх CrossFit. В 2015 и 2016 годах она была в команде, занявшей первое место, а в следующем году они заняли второе место.

После запрета она обратила большое внимание на собственную линию одежды Elly and Elly K.Проверьте это и убедитесь сами, что она сейчас делает со своим временем!

Если вы хотите узнать больше об этой ведущей спортсменке по кроссфиту, взгляните на ее биографию, статистику, Instagram, результаты и многое другое:

Элли Кабборд Кроссфит .

# 28: Шантель Лёнер

Кроссфит спортсменка Шантель Лёнер

Еще одна спортсменка по кроссфиту, о которой говорят в новостях, — Шантель Лёнер. Как и многие другие, она попала в заголовки газет благодаря положительному тесту на наркотики во время соревнований 2019 года.За это она получила отстранение от соревнований на 4 года.

Наибольших успехов она добилась в командных соревнованиях, показав хорошие результаты на региональных соревнованиях, а также участвуя в соревнованиях в Дубае. Ее мечта участвовать в CrossFit Games сейчас отложена, но мы чувствуем, что через несколько лет она вернется, даже сильнее, чем раньше.

Чтобы узнать больше об этой ведущей спортсменке, включая ее статистику, результаты, биографию, советы по тренировкам и многое другое, загляните здесь:

Chantelle Loehner CrossFit .

# 29: Шейла Барден

Шейла Барден

Несмотря на то, что Шейла Барден невысокого роста и достигает 5 футов в высоту, она, безусловно, сильна. На последних играх CrossFit Games она показала отличные результаты, в том числе заняла 6-е место на командных соревнованиях в 2018 году.

Мы, безусловно, с нетерпением ждем возможности снова увидеть Шейлу в соревнованиях в будущем и ожидаем от нее отличных результатов.

Если вы хотите узнать больше о Barden, прочтите эту статью, которую мы составили.В нем есть ее статистика, биография, жизнь до кроссфита, советы по диете и тренировкам и многое другое. Проверьте это:

Шейла Барден .

# 30: Келли Бейкер

CrossFit Келли Бейкер

Если вы относитесь к тому типу людей, которые считают, что важнее путешествие, а не пункт назначения, то вам обязательно понравится Келли Бейкер. Несмотря на то, что она успешно участвовала в некоторых региональных соревнованиях и даже выступала на CrossFit Games, ей больше нравится тренироваться и стремиться к тому, чтобы быть лучшей, чем реальные результаты.

Не только это, но она учительница 4-го класса, так что можно с уверенностью сказать, что она занята своей обычной жизнью, когда не в спортзале!

Узнайте больше об этом вдохновляющем спортсмене CrossFit:

Келли Бейкер.

33: Рэйчел Кэмпбелл

Несмотря на то, что Рэйчел Кэмпбелл показывала большие надежды как многообещающая спортсменка по кроссфиту, она пережила множество неудач.

Во-первых, она получила травму бицепса, из-за которой выбыла из соревнований.Затем она приняла лекарство по рекомендации врача, и в конечном итоге ее результат оказался положительным. Несмотря на апелляцию, она была дисквалифицирована на 4 года. с соревнований. Она должна вернуться в 2022 году, а тем временем она все еще усиленно тренируется.

Хотите узнать больше? Вы можете ознакомиться с ее историей здесь:

Рэйчел Кэмпбелл CrossFit .

Часто задаваемые вопросы о ведущих кроссфит-спортсменах

Есть ряд часто задаваемых вопросов о лучших спортсменах CrossFit.Вот ответы на самые популярные из них.

Спортсмены CrossFitters?

CrossFitters, безусловно, спортсмены, особенно на элитном уровне. Вы должны уметь поднимать большой вес, иметь сердечно-сосудистую выносливость для гребли, езды на велосипеде, плавания и бега, а также атлетизм, чтобы делать такие вещи, как лазание по канатам, ходьба на руках и многое другое.

Сколько зарабатывает кроссфит-атлет?

Первое место на CrossFit Games принесет этому человеку около 400 000 долларов.Тем не менее, большинство ведущих спортсменов зарабатывают гораздо больше благодаря спонсорству, обладанию боксом CrossFit, ведению популярного веб-сайта или многочисленным подписчикам в социальных сетях.

Вреден ли кроссфит для спортсменов?

Вы, безусловно, можете получить травму во время кроссфита, особенно если вы занимаетесь им 5-6 дней в неделю и не даете своему телу времени на восстановление после тренировки. Это может привести к стрессовым переломам и растяжениям, а в некоторых крайних случаях даже к рабдомиолизу, который может быть фатальным.

Сколько лет лучшим спортсменам CrossFit?

Лучшие спортсмены CrossFit, как правило, находятся в возрасте от 20 до 30 лет. Тем не менее, ряду лучших спортсменов сейчас за 30, в том числе Мэт Фрейзер, Патрик Веллнер и Кара Сондерс. Они определенно не проявляют никаких признаков замедления.

Сколько часов в день тренируются спортсмены CrossFit?

Спортсмены, которых вы видите на играх CrossFit, обычно тренируются 6 дней в неделю по 2 тренировки в день. Это составляет около 20 часов в неделю.Некоторые будут сосредоточены на силе, другие на кардио, а некоторые на технике таких вещей, как лазание по канату.

Выскажите свое мнение о самых известных спортсменах, занимающихся кроссфитом

У вас есть любимый спортсмен CrossFit, которого вы бы хотели добавить в этот список? Оставьте комментарий ниже и дайте нам знать, что вы думаете.

Также не забудьте поделиться этой статьей на Facebook, Pinterest или Twitter. Это поможет другим энтузиастам CrossFit, таким как вы, найти этот полезный ресурс.

Брайан — внештатный писатель о фитнесе из Хьюстона, где жаркая и влажная погода затрудняет занятия на открытом воздухе. Чтобы помочь своему городу привести себя в форму, он решил начать включать советы по фитнесу в свой еженедельный блог. Как только он открыл для себя кроссфит и тот факт, что упражнения по тренировке можно легко выполнять в кондиционированном здании, его зацепило. Теперь он поставил перед собой задачу сделать всех жителей своего города здоровыми и активными с помощью CrossFit. Недавно он получил сертификат коучинга 1-го уровня.

Последние сообщения Брайана Вестена (посмотреть все)

10 лучших кроссфит-спортсменов всех времен

ОБНОВЛЕНО: ОКТЯБРЬ 2020

Кроссфит как соревновательный вид спорта по-настоящему существует только с 2007 года, и он стал действительно серьезным только с введением Crossfit Open в 2011 году, в котором приняли участие 26 000 спортсменов.

С тех пор в этот вид спорта вовлечено много великих спортсменов, но 10 смогли выделить себя даже среди лучших.

Поскольку в настоящее время Зала славы кроссфита еще нет, мы составили рейтинг 10 лучших спортсменов кроссфита (мужчин и женщин), используя эту формулу: (НИЖЕ)

• Победа Crossfit Games — 50 очков
• Подиум Crossfit Games — 25 очков
• Worldwide Open общая победа — 5 очков

Эти 3 точки данных были выбраны в связи с тем, что каждая из них отделяет разные этапы соревнований в сезоне кроссфита, и очки присуждаются по важности.

Примечание : Если спортсмен выигрывал кроссфит-игры, ему НЕ начислялись очки за финиш на подиуме. Одна победа = всего 50 очков, а не 75.

* Начиная с 2019 года, когда были добавлены санкционированные турниры, мы не добавляли их в систему подсчета очков, поскольку некоторые из них проще, чем другие, и они не требуются для участия в Crossfit Games.

EX : спортсмен гипотетически может выиграть 7 санкционированных соревнований, но плохо выступит на Играх, где это действительно имеет значение. Присуждение очков за эти победы в Санкционировании дало бы им более высокий рейтинг по сравнению с теми, кто прошел квалификацию через Open и поднялся на подиум на Crossfit Games.

---

10 лучших кроссфит-спортсменов всех времен

• Победа Crossfit Games — 5 (250 ОЧКОВ)
• Подиум Crossfit Games — 2 (50 ОЧКОВ)
• Worldwide Open, общая победа — 4 (20 ОЧКОВ)
• ИТОГО — 320 ОЧКОВ
948

Выйдя на пенсию с 5 официальными титулами Crossfit Games, он является бесспорным лучшим индивидуальным спортсменом среди мужчин в истории Crossfit.

Связанные: Гребля против штурмового велосипеда Таблица преобразования калорий

---

• Победа Crossfit Games — 5 (250 ОЧКОВ)
• Подиум Crossfit Games — 2 (50 ОЧКОВ)
• Общая победа Worldwide Open — 1 (5)
• ИТОГО — 305 ОЧКОВ
6

Тиа — лучшая спортсменка всех времен и теперь делит 5 побед в Crossfit Games с Мэт Фрейзер.У нее также есть рекорд по победам на соревнованиях Crossfit Games.

---

4 Преимущества жилета с отягощением 5.11

---

• Победа Crossfit Games — 4 (200 ОЧКОВ)
• Подиум Crossfit Games — 1 (25 ОЧКОВ)
• Worldwide Open, общая победа — 3 (15 ОЧКОВ)
• ВСЕГО — 240 ОЧКОВ 948

Если бы мы включили командные награды Фронинга, то 5 его чемпионских титулов, 1 финиш на подиуме и 4 победы в регионах были бы добавлены с его времени в команде Crossfit Mayhem.Его новая сумма будет 515.

---

• Победа Crossfit Games — 2 (100 ОЧКОВ)
• Подиум Crossfit Games — 2 (50 ОЧКОВ)
• Общий выигрыш Worldwide Open — 2 (10 ОЧКОВ)
• ИТОГО — 16016
948 ОЧКОВ

Связанный: Кто самый популярный Доттир? По данным Google

---

• Победа Crossfit Games — 2 (100 ОЧКОВ)
• Подиум Crossfit Games — 2 (50 ОЧКОВ)
• Общий выигрыш Worldwide Open — 0
• ИТОГО — 150 ОЧКОВ 7
  • Победа Crossfit Games — 1 (50 ОЧКОВ)
  • Подиум Crossfit Games — 3 (75 ОЧКОВ)
  • Общая победа Worldwide Open — 0
  • ВСЕГО — 125 ОЧКОВ

    ---

    7 ВЕЛЛНЕР

    • Победа Crossfit Games — 0
    • Подиум Crossfit Games — 4 (100 ОЧКОВ)
    • Worldwide Open, общая победа — 1 (5 ОЧКОВ)
    • ИТОГО —

    ---

    • Победа Crossfit Games — 1 (50 ОЧКОВ)
    • Подиум Crossfit Games — 2 (50 ОЧКОВ)
    • Общий выигрыш Worldwide Open — 0
    • ВСЕГО — 100 ОЧКОВ

      ---

      7 а 4.8-звездочный рейтинг на Rogue

      ---

      • Победа Crossfit Games — 1 (50 ОЧКОВ)
      • Подиум Crossfit Games — 1 (25 ОЧК)
      • Worldwide Open, общая победа — 2 (10 ОЧКОВ)
      • ИТОГО — 85668 ОЧКОВ 948

      ---

      BRENT FIKOWSKI

      • Победа Crossfit Games — 0
      • Подиум Crossfit Games — 3 (75 ОЧКОВ)
      • Общий выигрыш Worldwide Open — 0
      • ВСЕГО — 75 ОЧКОВ

      ---

      ---

      Достойны упоминания

      Если бы мы насчитали Сэм Бриггс открытых побед в дивизионе мастеров, у нее были бы еще 3 победы (25 очков), а также второе место на подиуме с 2018 года в дивизионе мастеров Crossfit Games (25 очков), в результате чего ее общая сумма увеличилась. 50 баллов, всего 145 баллов.

      Подпишитесь на

      Heatonminded в Instagram , чтобы получить такую ​​статистику.
      Связанные

      5 кроссфит-мужчин, у которых есть шанс выиграть Игры 2021 года

      После объявления о том, что 3 февраля 2021 года пятикратный чемпион CrossFit Games Мэт Фрейзер ушел из соревнований по кроссфиту, последствия для мужской таблицы лидеров в сезоне 2021 года весьма интересны.

      В финале CrossFit Games 2020 Фрейзер выиграл доминирующую позицию, выиграв 10 из 12 дисциплин.Даже близко не было. Но теперь, когда CrossFit GOAT вешает подъемный пояс (по крайней мере, из-за соревнований), остается вопрос: кто заменит Фрейзера в качестве сильнейшего на Земле®?

      [Связано: сжигание жира и повышение работоспособности с помощью кондиционирования тела]

      Наследие Фрейзера

      Мэт Фрейзер, несомненно, величайший спортсмен-кроссфит всех времен. Будучи многообещающим новичком, Фрейзер произвел фурор. Сейчас ему 31 год, он ворвался на элитную кроссфит-сцену в 2014 году как бывший тяжелоатлет-олимпиец, выиграв Северо-восточный региональный турнир и заняв второе место на CrossFit Games, уступив Ричу Фронингу-младшему.- четырехкратный чемпион CrossFit Games самостоятельно. В следующем году было широко признано, что он займет место Фронинга и будет доминировать на CrossFit Games в этом году. Затем он уступил место Бену Смиту. Однако именно эта неудача в 2015 году задала траекторию его будущего успеха.

      Выучив тяжелый урок, он вернулся, чтобы выиграть Игры 2016 года с отрывом в 197 очков — самым большим на тот момент. Он побил этот рекорд побед в 2017, 2018 и 2020 годах, опередив Сэмюэля Кванта на Играх 2020 года, опередив на 545 очков.Он также является рекордсменом по количеству побед в соревнованиях среди всех спортсменов (29) и выигрывал все живые соревнования, в которых участвовал с момента своей победы на Играх в 2016 году.

      Итак … Кто следующий?

      При определении того, кто может стать сильнейшим человеком на Земле в 2021 году, мы обращаем внимание на предыдущие показатели и каждого из следующих пяти конкурентов. Спортсмены, участвующие в играх, тщательно продумали свое питание, восстановление и увеличили количество тренировок, чтобы достичь высочайшего уровня. Этого следовало ожидать.

      Что отличает чемпионов CrossFit Games от других элитных спортсменов CrossFit, так это их образ мышления. Кто лучше всех умеет оставаться сосредоточенным, преодолевать дискомфорт и неуверенность дня, извлекать уроки из предыдущего опыта и на лету корректировать стратегию, тот и выйдет на первое место.

      The Fittest on Earth® не только самый физически сильный, но и самый умственно сильный. С учетом сказанного, вот пять спортсменов CrossFit, которые являются потенциальными претендентами на первое место на подиуме Игр 2021 года:

      Сэмюэл Квант

      Американец Сэмюэл Квант занял второе место на CrossFit Games 2020.Травма спины и травма колена не позволили ему добиться максимальных результатов в предыдущих играх, но выбор операции на колене в сезоне 2018 года позволил ему вернуться сильнее, чем когда-либо. Преодоление травм создает серьезную психологическую форму: это требует страсти и преданности делу в то время, когда каждый день может казаться неудачей.

      [Связано: Как нарастить мышцы — Руководство по питанию для увеличения массы]

      После победы Фрейзера на Играх 2016 года появилось множество парней, которые заняли вторые места на Играх, но в последующие годы упали ниже.Бен Смит в 2016 году, Брент Фиковски в 2017 году, Пэт Веллнер в 2018 году и Ноа Ульсен в 2019 году. Сможет ли Квант завершить свое возвращение, положив конец проклятию за второе место?

      Основные достижения в карьере

      • Матчи окончания: 2016, 16-е; 2017, 20-е; 2019, 13-е; 2020, второй.
      • Участвует в региональных или аналогичных соревнованиях с 2014 года.

      Джастин Медейрос

      21-летний Медейрос в прошлом сезоне показал впечатляющую игру. Из финала 2020 года было ясно, что он любит соревноваться и уверен, что умеет разбираться в событиях.Как новичок, он бросил вызов Фрейзеру в самом первом заезде, проиграв всего семь секунд. Позже в тот же день он шел в ногу с Фрейзером на протяжении большей части Ranch Loop, говоря ему: «Если мы дойдем до финиша и все еще будем рядом, я больше не буду болтать». Мы собираемся спринт », что отражает его страсть к соревнованиям, которая может продвинуть его далеко в карьере. Зрелость и опыт важны, но решительность и уверенность в себе могут победить.

      [Связано: что нужно знать о том, как увеличить силу]

      Основные достижения в карьере

      • Игр Финиши: 2020, третье место.
      • Участвует в региональных или аналогичных соревнованиях с 2017 года.
      • Вон Filthy 150 2020.

      Чендлер Смит

      Спортсмен

      Кроссфит Чендлер Смит добился постоянных и заметных улучшений на протяжении многих лет. Выпускник Вест-Пойнта и офицер армии, он знает, как преодолевать физические и психические препятствия. В 2017 году он потерял часть пальца в результате несчастного случая на армейской тренировке и думал, что его карьера в кроссфите окончена. Благодаря постоянным усилиям в своих тренировках он обрел уверенность в своей способности вернуться лучше, чем когда-либо, и он серьезно поработал над формированием позитивного и целенаправленного мышления.В 2020 году он показал свой лучший результат на Играх на сегодняшний день, заняв шестое место.

      Основные достижения в карьере

      • Игры Окончания: 2019, 15-е; 2020, шестой.
      • Участвует в региональных или аналогичных соревнованиях с 2016 года.

      Ноа Ольсен

      Ноа Ульсен — один из наиболее стабильных финишировавших на Играх в последние годы, и его карьера в элитных соревнованиях в мужском турнире продлевается. На протяжении многих лет он сохранял позитивный настрой и жаждал подиума.Однако на пути Ульсена к золоту попадают стратегические ошибки. В соревнованиях по прыжкам со штангой на ногу и выпаду с гирями на финале Игр в этом году стратегия Ульсена с быстрым ударом на штангу давала ему преимущество перед Фрейзером, пока его плохое положение с гирей не привело к более медленным переходам. Победил Фрейзер. Если Ульсен сможет точно настроить свои игровые планы для конкретных событий, то он может стать сильнейшим человеком на Земле в 2021 году.

      [Связано: гвоздь передние приседания для мышц ног и силы]

      Основные достижения в карьере

      • Матчи Окончаний: 2014-2015, восемь; 2016, 15-е; 2017, четвертый; 2018, шестой; 2019, второй; 2020, четвертый.
      • Участвует в региональных или аналогичных соревнованиях с 2012 года.

      Патрик Веллнер

      Веллнер был фаворитом подиумов в течение многих лет, и не зря. В своей карьере Веллнер трижды финишировал на подиуме, выигрывал Open в 2020 году и выигрывал два санкционных соревнования в 2020 году. В своих последних двух играх на Играх он финишировал ниже, чем в первые три года, однако Веллнер понимает умственную игру, необходимую для того, чтобы пережить неудачу и снова подняться, и он продемонстрировал свою способность стремиться к победе.2021 год — это год, когда Велльнер поднимется на вершину?

      Основные достижения в карьере

      • Матчи Финиши: 2016-2017, третье место; 2018, второй; 2019, 16-е; 2020, девятое.
      • Участвует в региональных или аналогичных соревнованиях с 2014 года.
      • Выигран Wodapalooza 2020 и Rogue Invitational 2020.

      2021 Открытый кроссфит

      Сезон кроссфита 2021 года начнется с Open 11 марта 2021 года. В этом году в Open было внесено много изменений, включая новое адаптивное подразделение, вариант Open без экипировки и новый трехступенчатый квалификационный процесс (который включает квалификацию последнего шанса.)

      [Связано: CrossFit изменил способ общения с аффилированными лицами. Это работает?]

      CrossFit Games 2021 пройдут с 27 июля по 1 августа в прямом эфире в Мэдисоне, штат Висконсин. Поскольку пандемия COVID-19 все еще широко распространена, возникает много вопросов, связанных с сезоном кроссфита (и спортом в целом), но все хотят знать. Кто заменит Мата Фрейзера?

      Рекомендуемое изображение: @ justin_medeiros34

      16 аккаунтов лучших кроссфит-спортсменов, на которые можно подписаться в Instagram

      Мало кто из вроде занимается кроссфитом.Функциональный фитнес имеет целое сообщество приверженцев со своим жаргоном, календарем и классом суперзвезд.

      В то время как 2020 год был особенно насыщенным для сообщества CrossFit, эта субкультура процветает больше, чем когда-либо, после того, как новый генеральный директор и владелец Эрик Роза взял бразды правления в компанию, которая делает ставку на партнерские тренажерные залы по всему миру. Текущая пандемия коронавируса перевернула сезон соревнований, но штаб-квартира CrossFit все же внесла серьезные коррективы, чтобы гарантировать, что игры CrossFit 2020 все еще могут состояться.

      Если вам сложно набраться терпения во время подготовки к финалу Игр 2020 года или если вы новичок в этом виде спорта и хотите узнать больше о лучших спортсменах CrossFit, новостях и культуре, обязательно подпишитесь на эти Instagram учетные записи.

      Лучшие аккаунты CrossFit в Instagram, на которые можно подписаться

      Rich Froning

      Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

      Рич Фронинг — четырехкратный «Самый физически подготовленный человек на Земле» и член команды CrossFit Mayhem Freedom.

      ---

      Мат Фрейзер

      Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

      Мэт Фрейзер выигрывал кроссфит-игры четыре раза, с 2016 по 2019 год. Он тренируется с чемпионкой среди женщин Тиа-Клер Туми в Теннесси.

      ---

      Тиа-Клер Туми

      Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

      Тиа-Клер Туми — трехкратная чемпионка Crossfit Games (2017, 2018, 2019) и надеется завоевать свой четвертый титул на CrossFit Games 2020 в этом году.

      ---

      Ноа Ольсен

      Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

      Ноа Олсен занял второе место в общем зачете на CrossFit Games в 2019 году. Уроженец Майами, Флорида, будет стремиться занять первое место на Играх 2020 года после квалификации на втором месте.

      ---

      Катрин Таня Дависдоттир

      Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

      Катрин Таня Дависдоттир родом из Исландии, дважды признана самой спортивной женщиной на Земле (2015, 2016).Она будет стремиться снова завоевать титул на Играх 2020 года.

      ---

      Джастин Медейрос

      Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

      Джастин Медейрос, 21 год, делает себе имя в сообществе CrossFit. Он вышел в финал Игр 2020 года, заняв третье место.

      ---

      Брук Уэллс

      Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

      Брук Уэллс была на CrossFit Games шесть раз с тех пор, как начала соревноваться в 2013 году. Она будет участвовать в финале Игр 2020 года в качестве одной из пяти лучших отборочных.

      ---

      Сэмюэл Квант

      Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

      Самуэль Квант впервые выступил на Играх CrossFit в 2016 году и занимается кроссфитом с 2011 года. Он был одним из пяти спортсменов, вышедших в финал Игр 2020 года.

      ---

      Хейли Адамс

      Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

      Хейли Адамс, 19 лет, завоевала титул Лучшего подростка на Земле в 2018 году, а затем заняла шестое место в прошлогодних играх CrossFit Games.После выхода в финал она будет стремиться попасть в пятерку лучших на Играх 2020 года.

      ---

      Джеффри Адлер

      Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

      Джеффри Адлер стал пятым отборочным в финал CrossFit Games 2020 года. Он — один из лучших спортсменов-мужчин из Канады.

      ---

      Кари Пирс

      Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

      Кари Пирс была среди лучших женщин, прошедших квалификацию на финал CrossFit Games 2020 года, и участвует в Играх уже шесть лет подряд.

      ---

      Чендлер Смит

      Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

      Чендлер Смит — один из лучших спортсменов-мужчин в США.S. Он также является капитаном в армии США, где он является ответственным офицером группы подготовки армейских воинов, согласно Morning Chalk Up .

      ---

      Кроссфит Игры

      Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

      Если вас интересует соревновательный аспект CrossFit, имеет смысл следить за официальной учетной записью Instagram для всех, что связано с CrossFit Games.

      ---

      Патрик Веллнер

      Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

      Патрик Веллнер — один из лучших спортсменов CrossFit. Канадец известен тем, что тянет с собой большие веса на Играх, где он трижды поднимался на подиум (два третьих места и одно второе).

      ---

      The Buttery Bros

      Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

      Buttery Bros — дуэт кинопроизводителей Марстон Сойерс и Хибер Кэннон, снявшие (в паре или по отдельности) The Fittest , Froning и The Redeemed and the Dominant . Команда снимает видеоролики о спорте и его лучших спортсменах.

      ---

      Эрик Роза

      Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

      Эрик Роза стал новым владельцем и генеральным директором CrossFit в 2020 году. До того, как он возглавил компанию, бывший технический директор основал филиал CrossFit Sanitas.

      .

      Подписка для мужчин

      Эмили Шиффер Эмили Шиффер — внештатный писатель о здоровье и благополучии, живущая в Пенсильвании.

      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

      Достаточно ли вы сильны, чтобы пойти на кроссфит-игры? — Misfit Athletics

      ;

      Как следует из названия, испытание на определение наиболее приспособленных мужчину и женщину на земле на самом деле является испытанием приспособленности. Поскольку многие спортсмены стремятся к большему количеству упражнений, а не к улучшению показателей физической подготовки, любой, кто хочет соревноваться на высшем уровне, неизбежно говорит себе: «Я просто недостаточно силен».Как тренер, который проповедует необходимость для большинства своих спортсменов улучшить свою физическую форму, то есть их метаболическую подготовку, для всех нас важно быть на одной странице в отношении того, насколько сильным должен быть спортсмен, чтобы соответствовать. свои цели. Итак, вы хотите пойти на CrossFit Games? Насколько сильным вам нужно быть, чтобы пройти квалификацию на CrossFit Games? Оказывается, — достаточно сильный ответ. Не поймите меня неправильно, вы должны быть чертовски сильными, но вам, конечно, не обязательно быть сильнейшим, и если вы дойдете до Игр со «средними» показателями силы для поля, вы действительно сможете окажетесь довольно высоко в таблице лидеров, если ваш движок может это поддерживать.Суть в том, что есть несколько хороших наборов цифр, которые вам нужно иметь, когда дело касается вашей силы, просто чтобы занять место за столом. Но если квалификация для участия в Играх сродни попаданию за финальный стол на Мировой серии покера, вам просто нужно попасть туда, чтобы получить шанс выиграть призовой фонд.

      Прежде чем мы углубимся в некоторые данные, нам нужно поговорить о том, что значит быть «сильным». В отличие от таких видов спорта, как пауэрлифтинг или тяжелая атлетика, CrossFit вознаграждает спортсменов гораздо больше, если они имеют возможность многократно перемещаться от легких (20-40% от 1ПМ) до умеренно тяжелых (75-85% от 1ПМ) весов.Максимальная сила, как ее чаще всего определяют, — это способность создать максимальную силу один раз, и она подходит для большого 1ПМ. «CrossFit Strength», с другой стороны, больше похож на силу-выносливость или выносливость, когда спортсмены лучше подходят и вознаграждаются за их способность перемещать 70-90% своего 1ПМ несколько раз в зависимости от разрушения мышечных волокон, спортивного фона, пол и т. д. Силовые атлеты или атлеты с более быстро сокращающимися мышечными волокнами обычно имеют впечатляющий 1ПМ, но с большей вероятностью быстро утомятся после нескольких повторений.У атлетов, ориентированных на выносливость, больше медленных мышечных волокон, немного ниже 1ПМ, но они могут двигаться на 90% от 1ПМ 5-7 раз, тогда как атлет-силовик может сделать только 2-3 повторения с таким процентом. Женщины, как правило, больше попадают в последнюю категорию, и это большая причина, по которой мы видим, что они лучше выступают во многих тренировках со штангой. Это совершенно другая кроличья нора, которая также включает такие данные, как переносимость боли, порог лактата нервно-мышечной эффективности и многое другое, но мы оставим это на другой раз.

      Когда дело доходит до проверки силы в CrossFit, из 13 или около того соревнований, которые мы обычно видим на CrossFit Games, обычно только 1 или 2 проверяют истинную, чистую силу спортсмена, обычно в форме подъема 1ПМ и / или скорости. лестница. В 2020 году даже эти соревнования вряд ли можно рассматривать как настоящие испытания чистой силы, поскольку общий результат CrossFit по-прежнему был третьим событием в день 1 после изнурительной перезагрузки 2007 года и болезненного спринта на 320 м по Корнсаку. Лестница скорости рывка, безусловно, требует силы, но также и степени физической подготовки, проверенной только в кроссфите, где успешным спортсменам приходится многократно поднимать огромные проценты своего 1ПМ с минимальным отдыхом.Например, Джеффри Аддлер выиграл общий вес в 2020 году, но финишировал на 4-м или 5-м месте во всех остальных соревнованиях в первый день. Мы все помним безумно впечатляющую становую тягу Сэма Дэнсера на 615 фунтов в 2016 году на ранчо, но давайте не будем забывать, что это было именно так. сразу после финиша на последнем месте в Trail Run и части 32-го места в общем зачете на выходных. Все эти концепции и статистика вызывают вопрос: насколько сильным вам нужно быть, чтобы пойти на CrossFit Games?

      Средние значения и данные

      Чтобы ответить на этот вопрос, мы взяли данные за 2018 и 2020 годы и сравнили минимальные и средние требования к силе в четырех упражнениях: рывке, толчке, приседаниях и становой тяге.Мы пропустили 2019 год — это формат Игр и огромное количество спортсменов, прошедших квалификацию в результате введенного компонента национального чемпиона. Используя 2018 и 2020 годы, мы получаем аналогичный пул спортсменов для сравнения и более контролируемый маршрут квалификации. Для всех, кто заинтересован, мы добавим ссылку на все таблицы и числа каждого спортсмена в конце статьи.

      Примечание к данным: данные были в основном получены через веб-сайт CrossFit Games.При этом были некоторые сомнительно низкие цифры, которые потребовали дополнительных исследований для проверки и соответствующего обновления данных (например, Роман Хренников опубликовал на сайте Игр рывок 220 фунтов и толчок 286 фунтов, но он схватил 242 фунта и толкнул в толчке. 343 фунта в недавних соревнованиях).

      Из 113 спортсменов мужского и женского пола, которые участвовали в соревнованиях, у 6 спортсменов были неполные данные (пропущено 1 или более измеренных подъемов), а у 22 из них не было данных ни по одному из 4 измеренных подъемов.Также понятно, что некоторые цифры могут быть не полностью актуальными, но благодаря опыту тренерской работы с некоторыми из спортсменов такого уровня, а также небольшому дополнительному онлайн-исследованию, мы можем сказать, что разница не так уж и велика. Итак, без лишних слов…

      Таблица 1: Средние, минимальные и максимальные значения для мужчин в рывке, толчке, приседаниях и становой тяге для мужчин 2018 и 2020 гг. Таблица 2: Средние, минимальные и максимальные значения для женщин в рывке, толчке и толчке в 2018 и 2020 гг. Приседания на спине и становая тяга

      
      Если вы хотите быть достаточно конкурентоспособными на CrossFit Games в 2018 или 2020 (мы можем с уверенностью сказать, что и в 2019 году), имея средние подъемы среди ваших коллег-конкурентов, вы бы хотели иметь где-нибудь поближе. до следующих максимальных подъемов, обозначенных как мужчины / женщины.

      • Рывок: 285/188 фунтов
      • Толчок: 348/230 фунтов
      • Приседания на спине: 453/297 фунтов
      • Становая тяга: 528/353 фунтов

      Теперь это СРЕДНИЕ, при этом минимальные требования к силе значительно ниже. Хорошая новость для вас заключается в том, что вам не обязательно набирать эти средние значения, чтобы претендовать на участие в Играх, но чем ближе вы окажетесь к этим цифрам, тем больше у вас будет шансов занять достаточно высокие места на Играх. Это, конечно, при условии, что ваш двигатель не уступает вашим силам.Итак, если это средние значения, то каковы же минимумы?

      Мужские минимумы и выбросы

      У Романа Хренникова для мужчин заявленный рывок 1ПМ составляет 242 фунта, а следующий самый низкий рывок принадлежит Люку Шафферу — 264 фунта.

      Пабло Чалфун, занявший 38 место из 38 в 2018 году, имеет самый низкий показатель в толчке в 305 фунтов, а следующий самый низкий показатель в толчке у Люка Шаффера, занявшего 22-е место в 2020 году, в весе 315 фунтов.

      Эллиот Симмондс (28-е место в 2018 году) и Коди Андерсон, которые все еще финишировали на очень прочном 10-м месте в 2018 году, сообщают о самом низком числе приседаний на спине с весом 405 фунтов каждый, а следующее по величине приседание — только на 10 фунтов тяжелее — 415 фунтов.Обратите внимание, что Коди Андерсон заявил, что сделал передние приседания на 390 фунтов не далее как в 2019 году, так что похоже, что его приседания на спине выше, несмотря на то, что он весит всего около 170 фунтов.

      Итан Хельбиг и Роман Хренников имеют самые низкие зарегистрированные показатели становой тяги — 455 фунтов и 462 фунта соответственно.

      Можно с уверенностью сказать, что если вы мужчина, желающий пройти квалификацию на Игры, рывок более 265 фунтов, толчок 315–335 фунтов, приседания на спине 415 фунтов (вероятно, более 435 фунтов) и становая тяга 455 фунтов — ваши минимальные требования. даже претендовать на билет в Мэдисон.

      
      Женские минимумы и выбросы

      Что касается женщин, то наш разброс немного более узкий: наши самые низкие заявленные рывки приходятся на 160–165 фунтов, но более крупные имена, такие как Chyna Cho, сообщают лишь немного тяжелее — 170 фунтов.

      Наш самый легкий толчок (198 фунтов) принадлежит Оддруну Эйку Гильфадоттиру, который финишировал 28-м на Играх 2018 года, и у которого также был самый низкий заявленный рывок в весе 160 фунтов. Среди других особенно легких толчков — Хейли Адамс (205 фунтов), несмотря на то, что она заняла 4-е место в Играх 2020 года.

      Наши самые низкие показатели приседаний со спиной находятся в диапазоне 250-260 фунтов, при этом Хейли Адамс снова сообщила о приседаниях со спиной только 255 фунтов, несмотря на свои впечатляющие результаты в 2020 году (это приседание со штангой на самом деле может быть довольно точным, поскольку она выполнила приседания со спиной 1ПМ на 230 фунтов в качестве часть квалификации Этапа 1 в этом году).

      И, наконец, становая тяга, которая, как минимум, колеблется в пределах 295-300 фунтов, но затем постепенно увеличивается. Хейли Адамс снова сообщает об одной из самых низких станов в становой тяге с весом 300 фунтов, но находится в хорошей компании с спортсменом, занявшим 10-е место в 2018 году Кэссиди Лэнсом МакВертером (295 фунтов) и чемпионом 2014 года Камиллой Лебланом Базине (300 фунтов).

      Если вы женщина, желающая пройти квалификацию на Игры, вам нужны рывок минимум 160–170 фунтов, толчок и толчок более 205 фунтов, приседания на спине более 300 фунтов и становая тяга 310 фунтов или более, чтобы быть в безопасности. Опять же, имейте в виду, что эти сообщаемые числа скорее будут низкими, чем высокими, поэтому чем дальше к северу от этих минимумов вы можете быть, тем выше ваши шансы на конкурентоспособность.

      10 лучших мужчин по сравнению с остальными

      Большинству кажется логичным, что чем вы сильнее, тем больше у вас шансов преуспеть на Играх.Хотя сила, безусловно, может принести вам пользу, компромисс в том, чтобы поднять вес на 5-15 фунтов выше среднего, не будет иметь большого значения, если у вас нет двигателя, который его поддерживает. В 2018 году Ройс Данн выиграл CF Total Event, но закончил уик-энд 34-м в общем зачете. В том же году Джаред Эндертон (у которого самые сильные в списке результаты в рывке и приседе со штангой, а также наивысший общий результат из четырех измеренных подъемов) занял 5-е место в общем зачете CF, 2-е место в рейтинге скорости толчка и толчка, но финишировал 35-м в общем зачете.

      Таблицы 3 и 4 ниже дают лучшее представление о различиях между средними 1ПМ 10 лучших мужчин и остальной части поля в 2020 и 2018 годах, соответственно.Строка «общее среднее» показывает средние 1ПМ для всего поля средних значений за этот год, где «10 лучших» и «места 11–30 или 39» — это средние значения для соответствующих окончательных мест в таблице лидеров. Существует довольно большой разрыв для области мужчин 2020 года, где 1ПМ, который был где-то на 10-20 фунтов (или больше в случае становой тяги) выше остальных участников, скорее всего, поставил вас выше в таблице лидеров. .

      Однако в 2018 году, как показано в таблице 4, это было неправдой.Фактически, если вы посмотрите на крайний правый столбец («Всего» — сумма четырех измеренных подъемов), то у 10 лучших мужчин результат ниже среднего, а у 30 худших — выше среднего. Это интересный феномен, учитывая, что CrossFit Total был третьим событием выходных как в 2018, так и в 2020 году. Наиболее логичным аргументом в пользу этого является то, что всего 5 мужчин выполнили общий результат в 2020 году, а 39 мужчин выполнили общий CF Total. в 2018 году.

      Таблица 3: Сравнение мужской силы в топ-10 по сравнению с 2020 годом.Нижние 20
      Таблица 4: Сравнение мужской силы 10 лучших и последних 30 в 2018 г.
      
      10 лучших женщин и остальных

      История с женской стороной, кажется, немного больше соответствует тому, что вы ожидаете увидеть, и это, вероятно, потому, что гораздо меньше женщин-выпадающих (женщин, у которых 1ПМ значительно выше или ниже по сравнению с остальными членами группы). поле), чем на мужской стороне. Вероятно, это связано с тем, что женщины склонны больше подходить к CrossFit Strength, а не к максимальной силе в результате более низкой нервно-мышечной эффективности и меньшего количества тестостерона.

      В 2020 году большинство участников женского пола были на удивление похожими по силе, причем наиболее существенная разница была в становой тяге, где 10 лучших женщин в среднем имели на 16 фунтов более тяжелую становую тягу, чем женщины, занявшие худшие 20. когда вы зависали в пределах 5 фунтов или около того от среднего рывка, толчка и приседания в 1 повторении, у вас был такой же хороший бросок, как и у любого другого человека, чтобы взломать верхнюю десятку.

      История в 2018 году была немного более распространенной, но все же относительно близкой: женщины, занявшие худшие 30-е места, подняли на 5-7 фунтов меньше в каждом соответствующем упражнении, чем женщины, которые финишировали в топ-10, как показано в таблице 6.

      Таблица 5: Сравнение силы женщин в первой десятке и худших в 2020 г.
      Таблица 6: Сравнение силы женщин в топ-10 и худших в 2018 г.

      Вероятно, нам не нужно говорить вам, но просто отказаться от всего, что вы делаете, и начать силовую / олимпийскую программу подъема сил, чтобы только улучшить свой 1ПМ, не обязательно является правильным шагом. Как показывают данные, быть самым сильным спортсменом на поле не окупается, но для того, чтобы сидеть за столом, требуется определенный уровень силы.Когда вы думаете о том, как совершить этот прыжок, первым шагом является понимание того, являетесь ли вы атлетом, основанным на силе или выносливостью, а на втором шаге — как соответствующим образом скорректировать стратегии тренировки и тестирования.

      Когда дело доходит до повышения силы, силовикам нужно меньше повторений в среднем или высоком проценте от их 1ПМ (слишком много тяжелых повторений может нанести ущерб центральной нервной системе и способности этих спортсменов восстанавливаться), и, как правило, им необходимо улучшить свой аэробный двигатель. чтобы им было удобнее перемещать умеренные веса в устойчивом темпе.При тестировании (например, соревнованиях или квалификационных соревнованиях) атлеты, основанные на силе, как правило, показывают лучшие результаты, если начинают интенсивно тренироваться и замедляются на протяжении всей тренировки, а не пытаются поддерживать тот же темп с самого начала. С точки зрения тренировок это означает, что силовые атлеты получат пользу от практики противоположного — попытки привыкнуть к одному, от медленного до умеренного темпа в течение длительного периода времени, или работая над такими вещами, как отрицательные шпагаты и аэробная работа с заданным темпом.

      С другой стороны, спортсменам, ориентированным на выносливость, требуется больше повторений, и обычно они могут делать это с более высоким процентом от своего 1ПМ, чтобы вызвать силовую реакцию.Опять же, подумайте о спортсменах, которых вы знаете, чей 1ПМ может быть не очень впечатляющим, но которые могут выполнять повторения с 90% в два раза дольше, чем их коллеги, основанные на силе. На тренировках эти спортсмены должны делать все возможное, чтобы улучшить свои максимальные результаты, очень усердно выполняя множество коротких очередей, например много: 10 спринтов на штурмовом байке для максимальной мощности. Им также будет полезно поднимать тяжести в высоких процентах от их 1ПМ — в большей степени, чем мы могли бы ожидать от среднего спортсмена. В режиме тестирования или соревнования эти спортсмены могут воспользоваться своей способностью удерживать более высокий средний результат дольше, чем их коллеги, основанные на мощности, и не должны поддаваться навязчивым попыткам догнать, если они увидят, что их соревнования начинают соревнование. быстрее, чем они.
      Вернуться к работе

      Это действительно палка о двух концах. В конечном итоге Игры — это проверка общей физической подготовленности, но, исходя из представленных данных, на самом деле существуют минимальные требования к силе для соревнований на высшем уровне. Что дальше, это вопрос на миллион долларов: жертвуете ли вы на время общим GPP, чтобы улучшить максимальную силу, или вы продолжаете выполнять хорошо продуманную программу GPP, которая искажает ваши слабые стороны? Как и на любой значимый вопрос, ответ редко бывает черно-белым, и это не исключение.Однако наша склонность к последнему. По нашему опыту, очень мало спортсменов, которые настолько далеко продвинулись в том или ином направлении, что полное упущение GPP является необходимым или умным. Если бы мы попытались обвести две идеи по кругу и создать вен-диаграмму, они бы сильно пересекались. Луи Симмонс, основатель Westside Barbell и, возможно, самый сильный тренажерный зал в мире, является ярым сторонником GPP как для своих специалистов по пауэрлифтингу, так и для элитных спортсменов, ищущих его опыта.

      Погоня за средними показателями, описанными в этой статье, не может происходить за счет вашего общего двигателя и работоспособности. Да, приседания с большим весом упростят выполнение Фрэн, но только в том случае, если у вас есть возможность поддерживать более легкие веса быстрее и дольше, а аэробный двигатель облегчает как активное, так и неактивное восстановление. В какой-то момент отдача от улучшенной максимальной силы больше не позволяет вам превзойти своих более подготовленных конкурентов, и никого не удивит, что, основываясь на данных, которые вы только что прочитали, сильнейших спортсмена всегда выйдут на первое место. Топ.Программа, которая позволяет вам улучшить свой GPP, одновременно устраняя любые недостатки в силе, — это ваш пропуск к вершине, поэтому не воспринимайте эту статью как лицензию на то, чтобы стать тяжелоатлетом на несколько месяцев. Вместо этого могу я порекомендовать Misfit Athletics?

      Автор Хантер Вуд

      81 Статистика кроссфита, которую вы должны знать в 2021 году

      По всему миру существует более 15 000 тренажерных залов CrossFit, но вы можете заниматься спортом и дома.

      Изображение предоставлено: Fly View Productions / E + / GettyImages

      План тренировок, всемирные соревнования, несколько тренажерных залов — спорт CrossFit — это больше, чем просто фитнес; это бренд. То, что началось как небольшое соревнование на ранчо в Калифорнии в 2000 году основателем и бывшим генеральным директором Грегом Глассманом, превратилось в одно из крупнейших фитнес-движений в мире.

      Может быть, вы занимаетесь кроссфитом регулярно, или, может быть, вы только слышали о том, что он опасен или погряз в спорах.Независимо от того, насколько вы знакомы, скорее всего, вам было любопытно, как зародилось это фитнес-движение, сколько существует тренажерных залов CrossFit, сколько зарабатывает средний спортсмен CrossFit и кто получает титул сильнейшего CrossFit.

      Эта статистика CrossFit ответит на все эти и многие другие вопросы.

      Глобальная статистика CrossFit

      Изображение предоставлено: LIVESTRONG.com Creative

      Хотя кроссфит начался в США, тренировка стала популярной за рубежом.Фактически, CrossFit практикуется во всем мире, и, согласно данным CrossFit Games, спортсмены из более чем 120 стран ежегодно участвуют в CrossFit Games.

      • По данным CrossFit, по всему миру существует более 15 000 партнерских тренажерных залов CrossFit.
      • По данным Rally Fitness, поставщика оборудования для фитнеса, 72% партнерских тренажерных залов находятся в США.
      • По данным Rally Fitness, 23,1% аффилированных лиц CrossFit расположены в Европе, Канаде, Австралии и Новой Зеландии.
      • Согласно небольшому исследованию Американского совета по упражнениям (ACE), проведенному в ноябре 2013 года, более 10 миллионов кроссфиттеров во всем мире практикуют кроссфитеры.
      • Более 35 000 тренеров, сертифицированных CrossFit, преподают по всему миру.
      • По данным Morning Chalk Up , ведущего издания CrossFit, в 2018 году было около 1000 новых международных партнеров по кроссфиту.
      • Больше всего филиалов в этих странах за пределами США:
        • Бразилия: 1,149
        • Италия: 662
        • Австралия: 588
        • Канада: 588
        • Великобритания: 572
        • Франция: 481
      • Europe предлагает примерно 71 курс CrossFit, включая сертификаты Уровня 1 и Уровня 2, а также аттестацию тренеров в год, согласно CrossFit.

      CrossFit — одна из самых популярных тренировок в США, где ежедневно тренируются тысячи спортсменов.

      Но в 2020 году более 500 тренажерных залов отказались от официального бренда в ответ на расистские твиты Глассмана во время движения Black Lives Matter 2020 года и его историю противоречивого поведения в отношении расы и пола в спорте, согласно петиции в документе Google о дезаффилированных лицах. тренажерные залы.

      По данным CrossFit, после отставки Глассмана в начале июня 2020 года Эрик Роза занял пост нового генерального директора и владельца компании.Роза объявила, что покупает 100% CrossFit у Грега Глассмана за нераскрытую сумму денег в конце июня 2020 года, согласно Business Insider, и вложил 1% акций CrossFit в траст Мэгги Глассман (жены Глассмана). и их дети.

      В июле 2021 года CrossFit объявил о новом президенте Джейсоне Данлопе, ранее работавшем в Nike и Starbucks, который будет работать над глобальным расширением этого вида спорта, согласно Morning Chalk Up .

      • В США более 5000 тренажерных залов CrossFit.С., по данным CrossFit.
        
      • По данным CrossFit, посещение тренажерного зала, связанного с CrossFit, стоит около 3000 долларов в год.
      • По данным CrossFit, среднее ежемесячное неограниченное членство в тренажерном зале CrossFit в США колеблется от 135 до 168 долларов.
      • CrossFit наиболее популярен в этих штатах, согласно Rally Fitness:
        1. Colorado
        2. Гавайи
        3. Техас и Юта (ничья)
        4. Вашингтон
      • По данным Rally Fitness, кроссфит наименее популярен в Северной и Южной Дакоте.
      • 10% из почти 17000 взрослых американцев, опрошенных в отчете платформы фитнес-технологий MINDBODY за 2019 год, заявили, что посещают групповые занятия CrossFit не реже одного раза в неделю.
      • 86,6% из 179 тренеров по кроссфиту в США были сертифицированными инструкторами по кроссфиту в ходе исследования, проведенного в ноябре 2016 года в Orthopaedic Reviews .
        
        • 26,7% опрошенных инструкторов имеют степень бакалавра в области упражнений.
      • По данным Rally Fitness, в США средний годовой доход людей, занимающихся кроссфитом, составляет около 150 000 долларов.
        • 40% кроссфитеров имеют высшее образование.

      Статистика кроссфита по полу

      По данным CrossFit, этот вид спорта стремится установить гендерное равенство среди спортсменов, обеспечивая на Играх равные призы для мужчин и женщин при рождении. В большинстве статистических данных по кроссфиту спортсмены делятся на женские и мужские группы, поэтому ниже мы используем термины «женщины» и «мужчины».

      • По данным ACE, 60% спортсменов CrossFit во всем мире — женщины.
      • По данным CrossFit Games, в CrossFit Games ежегодно соревнуются 40 мужчин и 40 женщин.
        • Ежегодно на Играх один мужчина и одна женщина выигрывают титул «Самых приспособленных на Земле».
      • Согласно рейтингу Morning Chalk Up , Исландия является домом для трех лучших спортсменок мира по кроссфиту. Их:

      Группы CrossFit, способствующие разнообразию

      Информация о демографических данных CrossFit по расе, этнической принадлежности и другим демографическим данным ограничена.По данным Rally Fitness, около 86% спортсменов CrossFit указывают свою этническую принадлежность как белые. Эти организации работают над тем, чтобы сделать спорт более инклюзивным.

      
      

      Статистика кроссфита по возрасту

      Изображение предоставлено: LIVESTRONG.com Creative

      Кроссфит — это спорт, выходящий за рамки возраста, многие спортсмены моложе 18 и старше 65 лет.

      Вот возрастная разбивка по спорту, согласно Rally Fitness:

      • Моложе 18 лет: 18%
        
      • от 18 до 24: 6%
        
      • от 25 до 34: 40%
        
      • от 35 до 44: 20%
        
      • от 45 до 54: 8%
        
      • от 55 до 64: 2%
        
      • 65 лет и старше: 5%
        

      Статистика тренировок CrossFit

      Большинство тренировок CrossFit (называемых тренировками дня или WOD) занимают менее 15 минут, согласно BoxLife Magazine , популярному изданию CrossFit.Размеры классов CrossFit варьируются в зависимости от пространства конкретного спортзала, но, по данным CrossFit, одно занятие обычно может вместить от 13 до 18 человек.

      Несмотря на то, что в кроссфите есть элемент неожиданности — вы не всегда знаете тренировку дня перед тем, как отправиться в тренажерный зал, — есть несколько распространенных и популярных WOD, которые признают опытные кроссфитеры. Глассман дала многим из этих тренировок женские имена, в то время как другие WOD названы в честь военнослужащих. Обычно цель состоит в том, чтобы выполнить WOD как можно быстрее или как можно больше раундов (AMRAP) за установленное время.

      Согласно анализу поисковых запросов Google, проведенному Gym Lion, наиболее популярными тренировками CrossFit являются:

      • Fran
        • 21 подруливающее устройство
        • 21 подтягивание
        • 15 подруливающих
        • 15 подтягиваний
        • 9 подруливающих
        • 9 подтягиваний
      • Синди
      • Мерф
        • Бег на 1 милю
        • 100 подтягиваний
        • 200 отжиманий
        • 300 приседаний
        • Бег на 1 милю
      • Грейс
      • Хелен
      • Энни
      • Энджи
        • 100 подтягиваний
        • 100 отжиманий
        • 100 приседаний
        • 100 приседаний
      • Джеки :
        • Гребень на 1000 метров
        • 50 двигателей
        • 30 подтягиваний
      • Линда
        • 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1 становая тяга
        • 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1 жимы лежа
        • 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1 очищает
      • Дайан
        • 21 становая тяга
        • 21 отжимание в стойке на руках
        • 15 становой тяги
        • 15 отжиманий в стойке на руках
        • 9 становых тяг
        • 9 отжиманий в стойке на руках

      Чтобы считаться конкурентоспособным кроссфиттером, спортсмены должны соответствовать определенным критериям того, какой вес они могут поднять или сколько повторений данного упражнения они могут выполнить, согласно BoxRox Competitive Fitness Magazine , онлайн-изданию для Поклонники кроссфита.Вот несколько из этих общих стандартов:

      • Подтягивание
      • Muscle-Up
      • Отжимания в стойке на руках
      • Рывок
        • Мужчины: 90% массы тела (МТ)
        • Женщины: 80% МТ
      • Становая тяга
        • Мужчины: 3 x 1,5 МТ
        • Женщины: 3 x 1,5 BW
      • Приседания со спиной
        • Мужчины: 3 x 1,25 BW
        • Женщины: 3 х 1.25 BW
      • Пресс
        • Мужчины: 3 x 0,7 BW
        • Женщины: 3 x 0,7 BW
      • Бег на 1 милю
        • Мужчины: 7 минут
        • Женщины: 7 минут 30 секунд

      Статистика профессионального кроссфита

      После завершения CrossFit Open, всемирного соревнования, результаты которого отправляются в CrossFit онлайн, спортсмены с лучшими результатами могут перейти на CrossFit Games.На Играх лучшие спортсмены CrossFit со всего мира соревнуются за звание Лучших на Земле.

      • По данным CrossFit Games, во время всемирного турнира CrossFit Open сотни тысяч спортсменов соревнуются за право участвовать в Играх.
      • The Open длится три недели, и каждую неделю выходит новое событие. Каждый спортсмен записывает свои результаты.
      • Лучшие 10% спортсменов открытого турнира на каждом континенте проходят в четвертьфинал, онлайн-соревнование, которое проводится на выходных.
      • В 2021 году около 30 мужчин, 30 женщин и 20 команд пройдут в третий этап соревнований, полуфинал, согласно CrossFit Games.
      • спортсменов, вышедших в полуфинал, приглашаются на одно из 10 мероприятий в шести регионах (Африка, Азия, Европа, Океания, Северная Америка и Южная Америка), что означает, что по крайней мере один спортсмен из каждого региона имеет право на участие в CrossFit Games.
      • Хотя каждый CrossFit Open состоит из нескольких мероприятий, согласно CrossFit Games, участники должны выполнять стандартные упражнения и веса.Это некоторые из упражнений и весов, представленных в Open 2020 Open для возрастной группы от 18 до 34 лет.

      Упражнение	Мужчины	Женщины
      Земля-воздух	95 фунтов.	65 фунтов.
      Подруливающее устройство с гантелью	50 фунтов. гантели	35 фунтов.гантели
      Становая тяга	225 и 315 фунтов.	155 и 205 фунтов.
      Толчок	95, 135, 185, 225, 275 и 315 фунтов.	65, 85, 115, 145, 175 и 205 фунтов.
      Настенный шар	20 фунтов. мяч	14 фунтов. мяч

      Статистика CrossFit Games

      Кредит изображения: LIVESTRONG.com Creative

      У этого вида спорта есть легионы последователей, но только несколько выдающихся спортсменов соревнуются в CrossFit Games каждый год.

      • По данным BoxRox , CrossFit Games начались в 2007 году в Аромасе, Калифорния.
      • спортсменов CrossFit приезжают из более чем 120 стран, чтобы принять участие в играх.
      • Согласно анализу Morning Chalk Up за апрель 2019 года, США отправили на CrossFit Games наибольшее количество спортсменов — 34 человека.
        • Те 34 U.Спортсмены С. представляли только 11% всех участников Игр.
      • Тиа-Клер Туми-Орр выиграла CrossFit Games 2021 года в женском дивизионе, набрав в общей сложности 1435 очков (каждое событие стоит 100 очков), согласно данным CrossFit Games.
      • Джастин Медейрос выиграл в мужском дивизионе CrossFit Games 2021 года, набрав в общей сложности 1234 очка.
      • Пять лучших спортсменов CrossFit Games получают следующие призовые деньги, согласно BoxRox :
        1. 310 000 долларов США
        2. $ 120 000
        3. 80 000 долл. США
        4. $ 55 000
        5. 40 000 долл. США
      • Денежные призы также присуждаются трем лучшим спортсменам в индивидуальных соревнованиях на Играх, согласно BoxRox:
        1. $ 3,000
        2. 2 000 долл. США
        3. $ 1 000
      • По данным BoxRox , в Играх 2021 года Туми-Орр заработал 340000 долларов.
        • Хорват заработал 131 000 долларов.
        • Торисдоттир заработал 88 000 долларов.
      • На Играх 2021 года Медейрос заработал 320000 долларов.
        • Велльнер заработал 133 000 долларов.
        • Фиковси заработал 86000 долларов.
      • Согласно CrossFit Games, для участия в соревнованиях вам должно быть не менее 14 лет.
      • По данным CrossFit Games, средний возраст спортсменов-мужчин на Играх 2018 года составлял 27 лет.
      • Самый большой возрастной разрыв между соревнующимися спортсменами-мужчинами составлял 13 лет.
      • По данным CrossFit Games, средний возраст спортсменок на Играх 2018 года составлял 28 лет.
      • Наибольшая разница в возрасте между соревнующимися спортсменками составляла 16 лет.

      Лучшие спортсмены CrossFit

      После побед в CrossFit Games 2021 года Тиа-Клер Туми-Орр и Джастин Медейрос считаются сильнейшими спортсменами всех времен.

      • Туми-Орр семь раз подряд финишировал на подиуме, согласно Morning Chalk Up .Она также известна:
        • За свою карьеру выиграла больше соревнований, чем любая другая спортсменка по кроссфиту
        • Не проиграла ни одного живого турнира с момента победы на Играх в 2017 году
      • Мэтью Фрейзер, победитель мужского дивизиона CrossFit 2020 года, который недавно вышел на пенсию, семь раз подряд выигрывал подиум, согласно Morning Chalk Up . Он также известен:
        • Победы в пяти чемпионатах подряд
        • Быть единственным спортсменом, выигравшим 3 открытых подряд
        • Выиграл 29 соревнований за свою карьеру, больше, чем любой другой спортсмен, занимающийся кроссфитом
        • Выигрыш в 6 соревнованиях подряд
        • Нет никаких публичных данных о том, сколько лучший кроссфит-атлет Фрейзер зарабатывает благодаря своей спонсорской поддержке.Но, по данным South China Morning Post , он выиграл на соревнованиях более 1000000 долларов за всю свою карьеру в кроссфите.

      Статистика здоровья CrossFit

      Преимущества CrossFit включают лучшую сердечно-сосудистую и мышечную выносливость. Кроме того, уровень травматизма в этом виде спорта ниже, чем вы думаете.

      • Проанализировав результаты 16 человек в упомянутом выше небольшом исследовании Американского совета по упражнениям (ACE), проведенном в ноябре 2013 года, исследователи обнаружили, что большинство людей достигли 90% максимальной частоты пульса во время двух популярных кроссфит-тренировок.
        • Большинство участников исследования достигли примерно 80% своего максимального значения VO2 (показатель кислорода, используемого во время интенсивных упражнений) в среднем за две тренировки.
      • По данным исследования журнала Journal of Sport and Human Performance , проведенного в январе 2014 года, после 12 недель тренировок по кроссфиту у спортсменов наблюдалось улучшение мышечной выносливости на 22%.