Бассейн самбо 70 расписание: ГБОУ «ЦСиО «Самбо-70» Москомспорта — официальный сайт

Содержание

50 лет центру спорта и образования «Самбо-70» / Новости города / Сайт Москвы

Имена олимпийских чемпионок и обладательниц призовых мест Алины Загитовой, Евгении Медведевой и Юлии Липницкой сегодня хорошо знают не только в России, но и за ее пределами. Они — воспитанницы знаменитой школы «Самбо-70», которой 28 сентября исполняется ровно полвека.

Как связаны самбо и фигурное катание, какие виды спорта можно освоить в школе и как из маленькой секции для ребят с юго-запада Москвы вырос проект по воспитанию чемпионов — в материале mos.ru.

Дружеский прием

Девочка-подросток с косичкой бросает свою подругу через бедро и валит ее на мягкое покрытие тренировочного зала. Потом подает ей руку и помогает подняться. Через несколько секунд они вновь сходятся в борьбе. Полтора десятка ребят в зале занимаются примерно тем же самым. Так проходит обычная тренировка в центре спорта и образования «Самбо-70» на юго-западе Москвы, ученики которой, помимо предметов образовательной программы, посещают спортивные занятия.

На тренировки отводится по два — четыре урока ежедневно. Ученики 5–11-х классов проводят в школе практически весь день — с 08:00 до 16:00–18:00. Некоторые занятия идут даже по субботам.

Ирина Кораллова, которая занимается с девочками, сама является выпускницей этой школы и уже более десяти лет работает здесь тренером. (Кстати, порядка 90 процентов тренеров в школе — выпускники «Самбо-70».) По ее профессиональному мнению, главное, что позволяет отличить будущих чемпионов, — это характер.

 

Расписание тренировок составлено таким образом, что в одно время на них приходят ученики двух классов одной параллели или с разницей в год. Иногда проходят совместные тренировки девочек и мальчиков, если им позволяет вес. Все ученики школы участвуют в соревнованиях и получают спортивные разряды.

«Лучший результат среди моих учеников показала Саша Шевченко, которая в прошлом году выиграла первенство Европы среди старших юношей и девушек по самбо. Также у нас есть победительницы и призеры спартакиады России во всех возрастных группах, призеры первенства России», — рассказывает Ирина Кораллова.

Тренер отмечает: у современных школьников больше возможностей по сравнению с теми, что были у ребят 10 и 20 лет назад. Юные спортсмены теперь могут чаще выезжать на сборы, стало больше городских программ для молодежи. Современные залы для тренировок — комфортные и безопасные, а в раздевалках оборудованы шкафчики и есть душ.

От 13 начинающих спортсменов до олимпийских чемпионов

28 сентября 1970 года в одной из образовательных школ юго-запада Москвы состоялась первая тренировка по самбо, на которую пришли 13 человек — обычные мальчишки из района. Занятие проводил заслуженный тренер СССР, заслуженный мастер спорта Давид Рудман. В следующем году юные спортсмены получили постоянное помещение на улице Островитянова. Вскоре в школе по соседству были организованы специализированные классы для самбистов.

В 1977 году в «Самбо-70» состоялся первый выпуск спецкласса. В числе выпускников был и будущий генеральный директор школы Ренат Лайшев. С 1983-го учебное заведение располагается на улице Академика Виноградова, рядом с зоной отдыха «Тропарево». Давид Рудман покинул свой проект в 1990-х, решив заняться бизнесом. С 1992 года директором школы является Ренат Лайшев.

 

В холле нового корпуса стоит декоративное дерево, на котором висят сердечки с именами выпускников. Сердечко с именем фигуристки олимпийской чемпионки 2018 года, чемпионки мира 2019 года в одиночном катании, выпускницы «Самбо-70» 2020 года Алины Загитовой в очередной раз исчезло — забрали в музей. Несколько лет назад школу также окончила Евгения Медведева, фигуристка-одиночница, двукратная чемпионка мира, серебряный призер Олимпийских игр в 2018 году.

Сообществу выпускников в «Самбо-70» отводится особое внимание. Они регулярно навещают своих бывших учителей и тренеров, общаются друг с другом. В музее на первом этаже учебного корпуса можно увидеть фотографии всех выпускников.

В школе гордятся не только звездами последних лет. Среди тех, кто регулярно бывает в альма-матер, занимается тренерской деятельностью и популяризацией спорта, директор Ренат Лайшев называет имена Игоря Куринного (самбист и сумотори, директор спортивной школы «Борец» в Ново-Переделкине), Сурена Балачинского (двухкратный чемпион мира по самбо), Павла Фунтикова (дважды чемпион России по дзюдо, дважды чемпион Европы по самбо, заслуженный тренер России), Александра Михайлина (серебряный призер Олимпийских игр в Лондоне по дзюдо), братьев-самбистов и дзюдоистов, а ныне тренеров школы Дмитрия и Никиты Клецковых, самбистов Сергея и Дианы Рябовых.

Последние — семейная пара, фактически сложившаяся на тренировках в «Самбо-70».

Коронавирус против праздника

Новое трехэтажное здание спорткомплекса с бассейном на улице Академика Виноградова в 2013 году приезжали открывать Владимир Путин и Сергей Собянин. В огромном многофункциональном спортивном зале могут проводиться соревнования (и проводились до пандемии). Для зрителей есть трибуны и экран для трансляций. Одновременно здесь могут тренироваться сразу несколько групп. А с верхнего этажа через большие витринные стекла, можно наблюдать за тренировками воспитанников.

У Рената Лайшева разрывается телефон: готовится открытие очередного филиала школы в Туле, уточняются все детали. Всего по России уже действует порядка 70 дружественных «Самбо-70» учебных учреждений. Праздничной суеты в связи с предстоящим полувековым юбилеем школы нет. Отмечать круглую дату с размахом в этом году из-за эпидемиологической ситуации не планируется.

По мере введения послаблений мы планируем проводить турниры по всем нашим видам спорта. А полноценный праздник устроим, надеюсь, через год, в сентябре. Главное — мы не можем рисковать здоровьем детей».» data-person-image=»/upload/newsfeed/newsfeed/citata_Laishev.jpg» data-person-name=»Ренат Лайшев,» data-person-position=»генеральный директор Центра спорта и образования «Самбо-70»»>

 

В период, когда здание школы было закрыто, юные спортсмены вынуждены были прекратить тренировки и заниматься дома в меру своих возможностей. Борцы отрабатывали приемы на братьях и отцах, принимали участие в различных спортивных челленджах в социальных сетях.

Фигурное катание, футбол и планы на будущее

Сегодня к школе относятся 11 отделений на юго-западе и северо-западе Москвы. 16 тысяч юных жителей столицы занимаются в них 26 видами спорта. Это самбо, дзюдо, карате, киокусинкай, сумо, спортивные танцы, гимнастика, лыжи, фигурное катание и многое другое. Четыре вида спорта — карате, боулинг, дзюдо и плавание доступны также для ребят с ограниченными возможностями здоровья.

Большинство занятий бесплатные. Попасть в группы можно, пройдя отбор в определенное время. Актуальные объявления об открытии записи в секции публикуются на сайте школы.

«Самбо-70» также продолжает реализацию новых проектов.

«На 85 процентов готов объект для спортивной гимнастики на улице Губкина. Здесь находилось здание, построенное в 1943 году, в котором тренировались знаменитые гимнастки Елена Замолодчикова, Мария Пасека, Дарья Спиридонова, Лидия Иванова. Объект расположен рядом с Ленинским проспектом, в достаточной близости от центра, что очень удобно для москвичей. У нас там также стоит ФОК, где шли занятия по карате. Там мы провели капитальный ремонт», — рассказывает Ренат Лайшев.

Кроме того, строится школа на 1125 мест в Коммунарке. В ней будет два бассейна, спортивные залы, футбольное поле с подогревом, теннисные корты, биатлонный центр. Четырехэтажное современное здание возведут возле станции метро на улице Василия Ощепкова.

А на улице Паустовского в Ясеневе появится футбольное поле с подогревом, теплыми раздевалками и прочей современной инфраструктурой.

Сегодня после многочисленных побед на различных соревнованиях учениц Этери Тутберидзе уже ни у кого не вызывает вопросов, как связаны «Самбо-70» и фигурное катание. По мнению директора, в будущем «Самбо-70» сможет составить конкуренцию и футбольным школам.

«Самые популярные и массовые спортивные направления у нас по традиции это самбо и дзюдо. В последнее время много интереса вызывает футбол. “Самбо-70” — это высшая форма организации процесса. Если нам завтра дадут драмкружок, то скоро он станет одним из лучших в Москве», — заключает Ренат Лайшев.

На улице Губкина появится физкультурно-оздоровительный комплекс «Самбо-70»

Дисциплина и не только

В школе есть как классы для мальчиков, так и смешанные. Младших классов не много — всего три. С первого по четвертый класс дети учатся, как в обычной школе.

Заниматься спортом не обязательно, достаточно посещать физкультуру и тренировки после уроков несколько раз в неделю. Но дальше уже нужно выбрать какое-то направление.

Как правило, с пятого класса в школу поступают ребята, уже занимающиеся в группах начальной подготовки «Самбо-70». Чтобы попасть в школу, нужно выдержать экзамен, показать мотивацию, иметь хорошую успеваемость по общеобразовательным предметам, группа здоровья должна быть первой.

Все поступающие в «Самбо-70» дают торжественную клятву, слова которой придумал Давид Рудман и его воспитанники. Пятиклассники обязуются быть вежливыми, помогать слабым, уважать друзей и соперников, не применять приемов борьбы с целью нападения, бороться с несправедливостью и злом.

Учительница математики Татьяна Ермак, работающая в школе уже больше 20 лет, подтверждает: в классах юных спортсменов почти всегда идеальная дисциплина. Когда учительница выходит на пару минут в коридор, мальчишки-восьмиклассники молчат.

Они ведь проходят специальный отбор, чтобы попасть сюда. Поскольку у нас интегрированная программа спортивных занятий и общеобразовательной подготовки, они должны успевать везде. Для детей это и тяжело, и почетно одновременно. Самое страшное наказание — это если их отчислят. Поэтому дети у нас, как правило, дисциплинированны, при выездах на сборы проходят какие-то темы самостоятельно».» data-person-image=»/upload/newsfeed/newsfeed/citata_Ermak.jpg» data-person-name=»Татьяна Ермак,» data-person-position=»учитель математики Центра спорта и образования «Самбо-70»»> 

Учитель отмечает, что спортсменам, занятым в соревнованиях, учителя готовы идти навстречу: проводить индивидуальные консультации, давать задания на дом. Однако поблажек за спортивные успехи не получает никто: стандартную программу как минимум на удовлетворительно знают все.

Помимо классного руководителя, за каждым классом закреплены несколько тренеров. В случае возникновения проблем с дисциплиной они могут воздействовать на ученика своими методами. Например, не взять на сборы или соревнования. Это одно из самых страшных наказаний для юного спортсмена.

Фитнес клуб с бассейном в Курске — Территория фитнеса

Сайт
для членов
клуба

Мы работаем над созданием личного кабинета
для членов наших клубов, в котором они смогут
управлять своими картами, оплачивать услуги,
замораживать карту и т.д.

А пока можно адаптировать содержание текущего
сайта под члена клуба:

  • узнавай о важных событиях в жизни клуба
    с главной страницы;

  • настрой расписание под свой клуб.

Ваше мнение

Мы всегда рады получить обратную связь

Предложение

Жалоба

Заморозка

Вы можете заморозить карту, перейдя по ссылке

Заморозить карту

Жалоба

Спасибо за обратную связь, нам очень важно ваше
мнение! Мы обязательно рассмотрим вашу
проблему и сообщим результаты в кратчайшие
сроки.

  1. Перед тем как отправить предложение или жалобу
    заполните все поля формы.

  2. Опишите максимально подробно сложившуюся
    ситуацию.

Заморозить
карту

Хотите воспользоваться услугой заморозки карты?
Оставьте свои контактные данные, укажите номер
клубной карты (указан на лицевой стороне) и срок заморозки.

Наши менеджеры свяжутся с вами для подтверждения
действия в ближайшее время.

Предложение

Спасибо за обратную связь, нам очень важно ваше
мнение! Мы обязательно рассмотрим вашу
проблему и сообщим результаты в кратчайшие
сроки.

  1. Перед тем как отправить предложение или жалобу
    заполните все поля формы.

  2. Опишите максимально подробно сложившуюся
    ситуацию.

Самбо 70 расписание тренировок

16 ноября, в день рождения самбо, которому сегодня исполнилось 80 лет, Центр спорта и образования «Самбо-70» стал центральной площадкой для проведения спортивного праздника, который, кстати, отмечается в нашей стране с 2008 года — ВСЕРОССИЙСКОГО ДНЯ САМБО!

Это событие является крупнейшим по географическому охвату – в этот день соревнования и торжественные мероприятия проходили одновременно более, чем в 110 городах России! В состязаниях на коврах «Самбо-70» принимали участие спортсмены, представляющие 16 команд из Южного, Сибирского, Центрального, Северо-Западного, Приволжского, Уральского и Дальневосточного федеральных округов.

Турнир имеет уникальный формат – результат в командном зачете выявляется по сумме баллов, завоеванных спортсменами в борьбе «стенка на стенку» и по итогам сдачи нормативов ГТО, которая прошла накануне. Такая схема с успехом используется уже четвертый год подряд после того, как президент России Владимир Путин на церемонии открытия нового спортивного комплекса «Самбо-70» призвал общественность обратить внимание на физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» и придать новый импульс его развитию.

Самбо с самого его рождения и до сегодняшних дней является мощнейшим средством морально-волевого и физического развития, развития силы, ловкости, выносливости, воспитания стратегического мышления. Именно эти качества продемонстрировали участники Всероссийского дня самбо.

Справка:

Официальным днем рождения самбо считается 16 ноября 1938 года, когда спорткомитет страны включил эту дисциплину в число видов спорта, культивируемых и развиваемых в Советском Союзе. В 2003 году решением Госкомспорта самбо было официально признано национальным и приоритетным видом спорта в России. Особое внимание развитию самбо уделяет Президент РФ Владимир Путин, который является мастером спорта по этой дисциплине. В преддверии юбилея глава государства распорядился провести в 2019 году в России Год самбо, а 16 ноября учредить День самбо.

В вечерней части турнира прошли финальные схватки Всероссийского дня самбо. Турнир прошел в десяти весовых категориях между командами, состоящими из 7 юношей и 3 девушек. Весовые категории у юношей – от 42 килограммов до свыше 71 килограммов. Девушки выступают в весовых категориях до 40 кг, 51 кг и свыше 65 кг. В финале встретились сборные Москвы, представленые воспитанниками «Самбо-70» (старшие тренеры Гусаров А.А., Клецков Н.В.) и Краснодарского края.

В числе почетных гостей турнира Сопредседатель Попечительского совета Всероссийской федерации самбо, заместитель Секретаря Совета Безопасности России генерал армии Рашид Гумарович Нургалиев, президент Всероссийской и Европейской федераций самбо Сергей Владимирович Елисеев, вице-президент Всероссийской федерации самбо, председатель совета ветеранов специального подразделения войск национальной гвардии Российской Федерации, Руководитель комиссии ВФС по патриотическому воспитанию Валентин Горшуков первый вице-президент Всероссийской федерации самбо, президент Федерации самбо Москвы, генеральный директор Центра спорта и образования «Самбо-70», депутат Московской городской Думы Ренат Алексеевич Лайшев, Заслуженный мастер спорта России, двукратный чемпион мира по самбо, призер чемпионата мира и Европы по самбо, трехкратный чемпион России по самбо, призёр Кубка Европы по дзюдо Владимир Приказчиков, Мастер спорта международного класса России по самбо, многократный бронзовый призер Чемпионата России по самбо, многократный обладатель Кубка мира по самбо, многократный обладатель Кубка России по самбо Андрей Перепелюк, Мастер спорта международного класса России по самбо, чемпионка Европы по самбо, призер Чемпионата России по самбо, трехкратная чемпионка России по дзюдо Анастасия Поликарпова, Мастер спорта международного класса России по самбо, чемпионка Европы по самбо, обладатель Кубка России, чемпионка России по дзюдо, призер Чемпионата России по самбо, победительница Первенства России среди молодежи Яна Шевченко, мастер спорта России по самбо, победитель Первенства мира и Первенства Европы по самбо, двукратный победитель Первенства России по самбо Адам Уциев, мастер спорта России по самбо, двукратный победитель Первенства Европы по самбо, победитель и многократный призер Первенства России по самбо Али Дагоев, мастер спорта России по самбо, победитель Первенства Европы по самбо, призер Первенства России по самбо Максим Романов, мастер спорта России по самбо, двукратная победительница Первенства мира среди и кадетов, победительница Первенства Европы по самбо среди девушек, победительница Спартакиады молодежи России по самбо Владлена Гусева.

На торжественном открытии финальной части турнира выступили учащиеся «Самбо-70». Затем было предоставлено слово почетным гостям:

Владимир Горшуков: «Сегодня особый день, особый праздник! Сегодня 80 лет национальному виду спорта самбо! Юбилей всей нашей необъятной Родины — от Владивостока до Калининграда! Сегодня в Лужниках был открыт закладной камень, чтобы через год мы все вместе открыли памятникам основоположникам самбо — Ощепкову, Спиридонову и Харлампиеву. Памятник будет стоять навека. Чтобы приходить туда и давать клятву, присягу и всегда помнить, что самбисты — это люди с большой буквы! Слава нашему прекрасному виду спорта!»

Владимир Приказчиков: «Рад привествовать всех участников и гостей турнира. Сегодня самбо отмечает юбилей и, как на любой день рождения, хотелось бы всех поздравить и пожелать, чтобы наша мечта об олимпийской лицензии наконец осуществилась. Потому что мечта любого спортсмена выступить на Олимпийских играх. Участников финала хотелось бы пожелать показать интересную борьбу, то чему вы учились все эти годы. Главное — без травм! С праздником!»

Ренат Лайшев: «Уважаемые гости, участники соревнований! Сегодня для нас очень ответственный день — мы встречаем почетных и известных гостей. Для нас большая честь принимать финальную часть турнира Всероссийского дня самбо. В течение нескольких дней ребята вели интереснейшнюю борьбу, сдавали нормы ГТО. Мы увидим финал между сборными командами Краснодарского края и Москвы. Все те команды, которые приехали к нам, боролись очень здорово и красиво. От имени школы «Самбо-70″ поздравляю с замечательным, хорошим и добрым праздником — 80-летием нашего родного вида спорта — борьбы самбо. Участникам желаю интересную борьбу! Объявляю финальную часть турнира Всероссийского дня самбо открытым!»

После гимна Российской Федерации слово было предоставлено главному судье соревнований, судье международной категории экстра-класса Лебедеву Алексею Александрович.

Во время финала между Краснодарским краем и Москвой было очень жарко. У соперников была настоящая армия поклонников, которая активно поддерживала самбистов. Ребята продемонстрировали интересную борьбу, накал страстей был нешуточный, до конца соревнований не было известно, кто будет победителем. В итоге 6-4 в пользу сборной Москвы.

После финального свистка на ковер с показательным выступлением вышел специальный отряд быстрого реагирования Главного управления Росгвардии по городу Москве. Их выступление произвело настоящий фурор среди участников и гостей турнира.

В награждении победителей и призеров соревнований приняли участие почетные гости и ведущие спортсмены.

1-е место — Москва

2-е место — Алтайский край

3-е место — Московская область и Новосибирская область

Борьба

1-е место — Москва

2-е место — Краснодарский край

3-е место — Московская область и Саратовская область

Итоги

1-е место — Москва

2-е место — Московская область

3-е место — Новосибирская область и Краснодарский край

В финале соревнований — общее фото!

Сегодня Центр спорта и образования «Самбо-70» — комплекс спортивных объектов, расположенных по всей территории Юго-Западного административного округа Москвы.

Фактически, «Самбо-70» — одно из крупнейших в столице и в России спортивных объединений, отвечающее за развитие физической культуры и спорта для целого полуторамиллионного административного округа.

Уникальная модель Центра спорта и образования «Самбо-70» активно используется на всей территории России. Сегодня филиалы «Самбо-70» открыты более чем в 70 городах: от Калининграда до Владивостока, от Мурманска до Сочи.

Результаты работы «Самбо-70» высоко оценены руководителем страны и мэром Москвы. Дважды Центр спорта и образования посещал Президент Российской Федерации Владимир Владимирович Путин, который отметил: «Школа «Самбо-70» — это известный и уважаемый бренд России, это школа со своими традициями, которая воспитала замечательных мастеров боевых искусств».

Виды спорта:

Дополнительное образование:

обучение и подготовка спортсменов по уровням:
«Спортивное совершенство»,
«Высшее спортивное мастерство»,
«Олимпийские виды спорта».

Бесплатные образовательные услуги: самбо, дзюдо, сумо, каратэ, спортивные бальные танцы. Кружки: туристический, фотография, художественная гимнастика.

Подготовка в ВУЗ (английский язык, математика, физика).

Центр спорта и образования «Самбо-70» на улице Академика Виноградова, дом 4Б представляет комплекс зданий, где распологаются учебные классы и спортивные залы.

Виды спорта:

  • самбо,
  • дзюдо,
  • дзюдо (спорт глухих),
  • сумо,
  • каратэ киокусенкай,
  • спортивные танцы,
  • свободное плавание.

Основное здание «Самбо-70» состоит из двух комплексов.

В первом комплексе расположены:

В инфраструктуру нового спортивного комплекса, который открыл в 2013 году президент Российской Федерации Владимир Путин , входит площадка, на которой можно проводить соревнования по баскетболу, борьбе, волейболу, мини-футболу, гандболу, художественной гимнастике, акробатическому рок-н-роллу и т. д.), но и массовые праздники, фестивали с возможностью установки сцены.

Новый спортивный комплекс Центра спорта и образования «Самбо-70» является трехэтажным, общей площадью более 12 тыс. кв.м.

На первом этаже размещены помещения: вестибюли входов, универсальная спортивная арена площадью 2214,5 кв.м и примыкающие к арене помещения спортивного назначения, раздевалки. Покрытие – паркет (канадский клён), возможна укладка татами, ковров и гимнастического помоста.

На арене установлена бегущая строка по периметру зала, в центре – видеокуб, есть помещения для аудио и видеовещания. Здесь есть всё необходимое оборудование для синхронного перевода, телецентр, позволяющий вести прямые трансляции.

Здание располагает посадочными местами – стационарные и откатные бличеры (трибуны).

В комплексе созданы все условия для посещения мероприятий маломобильных групп населения.

Информация о преподавателях:

145 человек (81 учитель и 64 тренера-преподавателя).
Из них: 16 заслуженных тренеров СССР и России,
21 отличник народного просвещения или почетный работник общего образования,
29 тренеров и 24 учителя высшей категории,
4 кандидата наук

Центр образования «Самбо-70» связывает многолетняя дружба и сотрудничество с правоохранительными структурами и их спортивными подразделениями. Воспитанники клуба после окончания спортивной карьеры остаются работать в специальных подразделениях МВД, ФСБ и налоговых органов.

За время существования в Центре образования «Самбо-70» прошли обучение более 18000 воспитанников.

Среди них:

  • 7 заслуженных мастеров спорта (самбо-5, дзюдо-1, каратэ-1),
  • 36 мастеров международного класса (самбо-25, дзюдо-5, каратэ-6),
  • около 300 мастеров спорта,
  • 16 заслуженных тренеров России или СССР,
  • 19 чемпионов и призеров Чемпионатов Мира,
  • 16 чемпионов и призеров Чемпионатов Европы,
  • 14 обладателей и призеров Кубков Мира,
  • 71 победитель и призер Первенств Мира и Европы (юноши и юниоры),
  • 263 чемпиона и призера чемпионатов страны (юноши и юниоры).

В ГБОУ «Центр спорта и образования «Самбо-70» Москомспорта работают

10 отделений по 22 видам спорта.
  • Самбо-70
  • Юность
  • Черемушки
  • Битца
  • Олимпия
  • Севастопольский
  • Хрустальный
  • Строгино
  • Ясенево
  • Конёк Чайковской
  • Гагаринcкий

Расписание в Нижнем Новгороде — от Спортивный клуб «Заряд» в Нижнем Новгороде на СКИДКОМ.РФ

Расписание занятий

Не знаете расписание тренировок по самбо, фитнесу, плаванию или боксу в Нижнем Новгороде? Здесь представлено полное расписание всех занятий от спортивного клуба  «Заряд» в Нижнем Новгороде.

Понедельник — Среда — Пятница 

7.00 – 8.30  фитнес 18+
8.30 -10.00  самбо (2-ая смена)
10.00 – 11. 30  персональные тренировки 
11.30 -13.00  фитнес 18+
13.00 -14.30  бокс (8-13 лет)
14:30-16:00 полиатлон 7+
16.00 -17.30  самбо (11-16 лет)
17.30-18.30  общефизическая подготовка (3-6 лет)
18.30- 20.00  самбо (6-11 лет)
20:00-21:30 фитнес 18+

 

Вторник — Четверг

7.00 – 8.30  единоборства 
8.30 -10.00  бокс (2ая смена)
10.00 – 11.30  персональные тренировки  с 10 – 12.30 
11.30 -14.00  единоборства
14. 00-15.30 легкая атлетика
15.30 -17.00  самбо (11-16 лет)
17.00-18.00  Детский фитнес+акробатика
18.00- 19.00  самбо (3-6 лет)
19:00-20:30 самбо (6-11 лет)
20.30-22:00 единоборства 18+


Суббота — Воскресенье

 

с 9.00 Плаванье 4+ (время уточнять)
12.30-13.30  фитнес (силовой, кардио, растяжка)
14.00-15.30  единоборства 18+
15.30-17.00  самбо дети
18.30  Вечерняя группа плаванья


Для того чтобы записаться на занятия в спортивный клуб «Заряд» в Нижнем Новгороде , позвоните нам или заполните форму обратного звонка, консультанты спортивного клуба обязательно перезвонят Вам!

Телефон: +7(987)555-55-83 — г. Нижний Новгород, ул.Энгельса 7 (Сормовский район, Сормовский парк)
+7(987)555-55-83 — г. Нижний Новгород, ул. Ветиринарная 2А ( Советский район — Бассейн «Олимп»)