Быстро снять симптомы простуды и гриппа: Побеждаем простуду за 1 день

причины, как быстро вылечить, нужно ли обращаться к врачу

Мы привыкли связывать простудные заболевания с повышенной температурой. Но иногда у человека появляются все признаки ОРВИ, а температура тела остается нормальной. Из-за этого кажется, что состояние несерьезное, и можно не обращать на него внимания. Поговорим, нужно ли лечить простуду без температуры, и когда обращаться к врачу.

Почему при простуде нет температуры

Температура поднимается, когда в организме накапливаются вещества — пирогены. Пирогены бывают инфекционными — к ним относятся токсины вирусов и продукты метаболизма микроорганизмов. Есть и неинфекционные пирогены — это вещества, которые попадают в организм из окружающей среды или возникают в ходе воспаления или аллергии. Когда пирогены взаимодействуют с клетками иммунной системы, они провоцируют выработку вторичных пирогенов — цитокинов. Именно они, воздействуют на центр терморегуляции в мозге и повышают температуру тела. Чем больше пирогенов, тем выше температура, и наоборот. Количество этих веществ в крови зависит от типа возбудителя и реакции иммунной системы.

Симптомы вирусной инфекции обычно появляются спустя 1–3 дня после заражения. ОРВИ может протекать с субфебрильной лихорадкой — до 37,2ºС, или вообще без температуры¹. При этом проявляются другие симптомы простуды: головная боль, боль в мышцах, насморк и заложенность носа, боль в горле, кашель и быстрая утомляемость

2. Обычно эти признаки проходят за 4–10 дней, хотя кашель может сохраняться 14 дней и дольше³.

Отсутствие температуры обычно связано с реакцией иммунной системы. Так бывает, если возбудитель неагрессивный, и организм борется с ним более мягкими методами. В результате вещества, контролирующие воспаление, в том числе пирогены, вырабатываются в малом количестве и не влияют на температуру тела. Температура не поднимется, если человек уже перенес похожее заболевание, и в организме сохраняются антитела к возбудителю инфекции.

Если больной уже принимает препараты, способные подавить температуру, она также может не подниматься. К ним относятся нестероидные противовоспалительные средства, то есть НПВС.

Чем опасна простуда без температуры

Есть мнение, что простуда без температуры лечения не требует. Это не так, ведь опасные осложнения развиваются не из-за лихорадки, а под действием возбудителя инфекции на внутренние органы и системы. При этом легко пропустить ухудшение состояния, поскольку к болезни без температуры многие относятся небрежно — переносят на ногах и не принимают лекарства.

Возможные осложнения⁴:

●     патологии сосудов — повышение артериального давления, нарушение работы почек;

●     обострение бронхиальной астмы;

●     средний отит;

●     синусит⁵;

●     повышение свертываемости крови;

●     тромбозы — закупорка сосудов тромбом;

●     васкулит — воспаление сосудов;

●     гастроэнтероколит — воспаление желудка и кишечника;

●     энцефалит — воспаление головного мозга;

●     менингит — воспаление оболочек головного мозга;

●     миокардит — воспаление мышечной оболочки сердца;

●     цитокиновый шторм — резкий рост концентрации воспалительных веществ в крови, который приводит к летальному исходу.

Простуда без температуры может запустить инфекционный процесс, который давно был в организме, но никак себя не проявлял — например, при носительстве золотистого стафилококка⁶.

Когда стоит обратиться к врачу

Точно стоит обратиться к врачу, если:

●     присоединились необычные для простуды симптомы, например, сыпь;

●     симптомы болезни сохраняются более 10 дней.

●     болеет человек, у которых есть высокий риск развития осложнений. К ним относятся беременные женщины, больные сахарным диабетом, астмой и другими хроническими болезнями, а также люди старше 65 лет⁷.

Неосложненную простуду можно вылечить в домашних условиях.

Чем лечить простуду без температуры

Лечение простуды начинают с восполнения жидкости в организме. Больному нужно пить 20–40 мл/кг массы тела в сутки. Считается не только вода, но и чай, несладкий компот, морс. Питье должно быть теплым — это помогает уменьшить интоксикацию и ускорить выздоровление.

В 90% случаев простуду вызывают вирусы, и только в 10% — бактерии⁸. Поэтому для лечения используют противовирусные препараты и лекарства, которые снимают симптомы⁹.

Несмотря на отсутствие температуры, при первых симптомах ОРВИ важно начать принимать противовирусные препараты. Данные препараты помогут устранить причину заболевания и ускорить выздоровление. Одним из примеров современных противовирусных препаратов являются Нобазит^® и Нобазит^® Форте. Нобазит^® снижает острые клинические проявления вирусной интоксикации и способствует сокращению продолжительности заболевания¹⁰. Исследование на базе НИИ гриппа им. А.А. Смородинцева показало, что применение Нобазита уменьшает выраженность проявлений ОРВИ (головная боль, боль в горле, кашель, заложенность носа и др.), а также сокращает на 24 часа продолжительность болезни¹¹.

Лекарства с противовирусным эффектом¹²:

●     Блокаторы М2-каналов. Нарушают размножение вируса, поскольку повреждают вирусный белок в инфицированных клетках. Однако эти лекарства не всегда действуют эффективно, поскольку большинство вирусов выработали устойчивость к этим препаратам.

●     Ингибиторы нейраминидазы. Блокируют один из основных ферментов вируса, отвечающий за его репликацию (размножение). Препарат нарушает способность вирусов проникать в здоровые клетки и приостанавливает выход вирионов из инфицированных.

●     Ингибиторы гемагглютинина. Гемагглютинин — белок на поверхности вируса. Его блокирование препятствует проникновению вируса в клетки организма, делая заражение невозможным.

●     Лейкоцитарные интерфероны. Готовые белки с противовирусным действием, которые действуют как естественные иммунные вещества, но теряют эффективность при длительном использовании и способны вызывать побочные эффекты.

●     Индукторы интерферона. Стимулируют выработку собственного интерферона в организме, усиливая иммунитет и снижения эффективности при длительном применении;

Антибактериальную терапию подключают только в том случае, если доказана бактериальная природа болезни или к вирусной инфекции присоединилась бактериальная.

Признаки бактериальной инфекции:

●     показатель прокальцитонина выше 0,5 нг/мл;

●     лейкоцитов больше 10*109 Ед/л;

●     гной в мокроте или носовой слизи.

Еще антибиотики широкого спектра назначают, если анализы не проводили, но на 5–7 день симптомы нарастают или сохраняются.

При насморке применяют местные увлажняющие средства. К ним относятся солевые растворы — изотонический, если из носа течет, или гипертонический — более соленый, когда нос заложен. Можно также промывать нос теплым изотоническим раствором хлорида натрия. Это помогает смыть возбудителей со слизистой оболочки носа, увлажнить слизистую носа и удалить излишнюю слизь.

Чтобы снять симптомы, можно использовать нестероидные противовоспалительные средства, то есть НПВС

13. Их применяют при простуде без температуры как препарат от болей, воспаления и отеков¹⁴.

Меры профилактики

Лучшая профилактика — предупредить попадание возбудителя в организм¹⁵:

●     мыть руки с мылом;

●     использовать одноразовые салфетки при чихании и кашле;

●     использовать одноразовые медицинские маски и респираторы в местах, где много людей;

●     орошать слизистую носа изотоническим раствором хлорида натрия;

●     очищать предметы и поверхности, которыми пользовался больной или потенциально заразный человек, дезинфицирующими средствами¹⁶.

Дополнительная профилактика простуды — это прием иммуномодулирующих препаратов в период подъема заболеваемости, то есть с октября по март¹⁷. Для этого подходят только вещества, которые действуют как индукторы интерферона. Их эффективность не снижается при длительном применении, в отличие от лейкоцитарных интерферонов.

Коротко о главном

➢    Простуда может протекать без температуры — это зависит от реакции иммунитета. Еще температура не поднимется, если больной уже принимает препараты, снижающие температуру — антибиотики, НПВС и другие.

➢    Простуда без температуры опасна, поскольку легко пропустить ухудшение состояния.

➢    Лучше обратиться к врачу, если симптомы усиливаются или не проходят за 10 дней, а также при высоком риске осложнений простуды и гриппа.

➢    Простуду без температуры лечат симптоматическими средствами и противовирусными препаратами. Антибиотики подключают только при уточненной бактериальной природе заболевания или присоединении бактериальной инфекции.

➢    Для профилактики заболевания нужно соблюдать правила личной гигиены, использовать одноразовые маски и респираторы, проводить дезинфекцию предметов и поверхностей, которых касался потенциально больной человек, а также орошать слизистую носа изотоническим раствором хлорида натрия.

---

¹ МЗ РФ. Профилактика, диагностика и лечение новой коронавирусной инфекции (COVID-19): Временные методические рекомендации.

² Инфекционные болезни: Национальное руководство / Под ред. Н.Д. Ющука, Ю.Я. Венгерова. М.: ГЭОТАР-Медиа, 2009.

³https://www.msdmanuals.com/en-gb/home/infections/respiratory-viruses/common-cold

⁴ МЗ РФ. Профилактика, диагностика и лечение новой коронавирусной инфекции (COVID-19): Временные методические рекомендации.

⁵https://www.msdmanuals.com/en-gb/home/infections/respiratory-viruses/common-cold

⁶ Саливончик Е.И., Саливончик Д.П. Современные аспекты лечения острых респираторных инфекций верхних дыхательных путей в период COVID-19 «Оториноларингология.

Восточная Европа» 2021;1(11):93-106.

⁷https://www.cdc.gov/features/rhinoviruses/

⁸ Саливончик Е.И., Саливончик Д.П. Современные аспекты лечения острых респираторных инфекций верхних дыхательных путей в период COVID-19 «Оториноларингология. Восточная Европа» 2021;1(11):93-106.

⁹ Fashner J, Ericson K, Werner S. Treatment of the common cold in children and adults. Am Fam Physician. 2012 Jul 15;86(2):153-9.

¹⁰ Инструкция по медицинскому применению препарата Нобазит^® ЛП-003508, Нобазит^® Форте ЛП-006416

¹¹ Лиознов Д.А., Карнаухова Е.Ю., Зубкова Т.Г., Шахланская Е.В., Оценка эффективности схемы лечения ОРВИ, включающей этиотропную (энисамия йодид) и симптоматическую терапию // Терапевтический архив №3 – 2020 г.

12 Саливончик Е.И., Саливончик Д.П. Современные аспекты лечения острых респираторных инфекций верхних дыхательных путей в период COVID-19 «Оториноларингология. Восточная Европа» 2021;1(11):93-106.

¹³ Мартынов А.И., Малявин А.Г., Журавлева М.В. и др. Консенсус экспертного совета РНМОТ «Улучшение результатов лечения инфекций дыхательных путей». Профилактическая медицина. 2019;22(4).

¹⁴ Рождественский Д.А. Клиническая фармакология анальгетиков-антипиретиков: ибупрофен и его место среди современных безрецептурных препаратов. Лечебное дело: научно-практический терапевтический журнал. 2016;3(49):16-30.

¹⁵ МЗ РФ. Профилактика, диагностика и лечение новой коронавирусной инфекции (COVID-19): Временные методические рекомендации.

¹⁶https://www.msdmanuals.com/en-gb/home/infections/respiratory-viruses/common-cold

¹⁷ Ф.С. Харламова, В.Ф. Учайкин, О.В. Кладова, С.Л. Бевза. Применение препарата пидотимод при острой респираторной инфекции у часто болеющих детей. Вопросы современной педиатрии. 2009;2(8):27-33.

О препарате Скачать инструкцию

Как быстро выздороветь от простуды?

Простуда бывает практически у каждого человека, вне зависимости от времени года, однако избежать этого заболевания наиболее трудно именно в холодное время года. На это, конечно же, влияет погода, что никак нельзя изменить, но при этом научиться быстро бороться с простудой вполне реально. В этой статье мы расскажем как вылечится от простуды и какие есть способы быстро выздороветь.

---

Симптомы простуды у взрослых

Симптомы простуды обычно появляются через один-три дня после заражения вирусом, вызывающим простуду. Признаки и симптомы простуды у взрослых, которые могут варьироваться от человека к человеку, включают:

• насморк или заложенность носа;
• боль в горле;
• кашель;
• чихание;
• слезоточивость глаз;
• повышенная температура;
• давление в ушах и лице;
• потеря вкуса и обоняния;
• плохое самочувствие в целом.

Выделения из носа могут сначала быть прозрачными, а затем становиться более густыми и желтыми или зелеными по мере того, как обычная простуда проходит. Обычно это не означает, что у вас бактериальная инфекция. Похожие симптомы могут появляться и при COVID-19. Поэтому важно знать, как отличить COVID-19 от ОРВИ.

Лечение простуды

Как вылечить простуду? Простуда — это вирусная инфекция верхних дыхательных путей. Не существует конкретного лекарства от простуды. В большинстве случаев простуда проходит без лечения, обычно в течение от недели до 10 дней. Однако, чтобы ускорить выздоровление, можно и нужно лечить симптомы инфекции. Лечение простуды обычно делится на такие основные категории: лекарства, отпускаемые без рецепта, домашние средства и народные методы.

Прием лекарств 

К наиболее распространенным безрецептурным препаратам, используемым при простуде, относятся:

• Деконгестанты. Сосудосуживающие препараты, которые помогают облегчить заложенность носа.
• Антигистаминные препараты. Противоаллергические препараты, которые помогают предотвратить чихание, а также облегчают симптомы насморка.
• Обезболивающие препараты. Нестероидные противовоспалительные препараты от простуды, такие как ибупрофен, напроксен и аспирин, могут облегчить боли в теле, воспаление и симптомы лихорадки.

Лекарства для лечения ОРВИ иногда включают комбинацию этих препаратов. Перед их приемом обязательно прочтите инструкцию и проконсультируйтесь с врачом.       

Лечение простуды в домашних условиях

Существуют быстрые способы лечения простуды в домашних условиях, среди которых выделяется семь наиболее эффективных:

1. Полноценный отдых. Необходимо спать не менее восьми часов в сутки, что поможет организму быстрее восстановиться, активировать внутренние резервы и активнее работать иммунной системе, что поможет избавиться от простуды.
2. Правильное питание. Следует отдавать предпочтение полезной для здоровья еде, ведь чтобы скорее выздороветь, организму требуется сбалансированная диета. Предпочтение стоит отдавать овощам и фруктам. Кроме того, желательно принимать пищу часто и маленькими порциями.
3. Отказ от курения. Период простуды продлевает курение, ведь табак раздражает респираторную систему, тем самым увеличивая риск легочных инфекций. Поэтому хотя бы на время болезни нужно прекратить курить.
4. Большое количество жидкости. При простуде стоит пить как можно больше жидкости (воды или травяного чая), которая уменьшает боль в горле, предотвращает обезвоживание организма, снижает риск инфекции ушей и легких, а также способствует уменьшению количества носовой слизи.
5. Солевые растворы. При лечении простуды дома снизить температуру тела и уменьшить боль в горле помогает полоскания соленой водой, приготовить которую просто: нужно разбавить половину чайной ложки соли в стакане воды. Полоскание рекомендуется проводить каждые два часа. Солевые назальные спреи также могут помочь устранить заложенность носа (этот раствор предотвращает повреждение тканей, а также прочищает носовые пазухи).
6. Увлажнение воздуха. Использование увлажнителя воздуха помогает избавиться от раздражения носовых пазух. А чтобы не вдыхать бактерии и грибки, перед использованием увлажнителя воздуха, его необходимо обязательно очистить.
7. Теплые ванны. Теплая ванна может облегчить легкую боль, характерную для простуды.

Лечение простуды народными средствами

Лечение простуды народными средствами не поможет вам сразу же избавиться от инфекции, однако некоторые могут помочь облегчить ваши симптомы и справиться с ними.

К наиболее эффективным и распространенным домашним средствам от простуды относятся:

• Витамин С. Прием витамина С до и после появления симптомов простуды может сократить их продолжительность. Прием витамин С может быть полезен людям, с высоким риском заражения простудными заболеваниями, для укрепления иммунитета. 
• Эхинацея. Эхинацея также может быть эффективной для сокращения продолжительности простуды.
• Цинк. Цинковые леденцы или сироп сокращают продолжительность простуды примерно на один день, особенно если их принимать в течение 24–48 часов после появления первых признаков и симптомов простуды.

Прежде чем использовать любое из вышеперечисленных средств, мы рекомендуем проконсультироваться с врачом, чтобы избежать неприятных побочных эффектов.

Как и чем лечить простуду у ребенка?

Как лечить простуду у ребенка? Простуду у ребенка не стоит лечить самостоятельно, тем более, что безрецептурные препараты для лечения симптомов кашля и простуды у детей могут вызывать серьезные и потенциально опасные для жизни побочные эффекты. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы он прописал правильное лечение простуды у ребенка. Если симптомы незначительные, можно воспользоваться домашними методами, которые мы перечислили выше. 

Как и чем лечить простуду беременным?

Как лечить простуду у беременных? В идеале вам следует избегать приема лекарств во время беременности, особенно в течение первых 3 месяцев. Чем лечить простуду беременным? Такие состояния, как простуда или незначительные боли часто не требуют лечения лекарствами, использование домашних средств будет достаточным. Однако, если вы беременны и чувствуете, что вам нужно принять лекарство, вам следует проконсультироваться с вашим врачом.

Профилактика простуды

Вакцины от простуды не существует, но вы можете принять разумные меры предосторожности, чтобы замедлить распространение вирусов простуды.

Основные методы профилактики простуды включают:

1. Тщательно и часто мойте руки водой с мылом не менее 20 секунд. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, содержащее не менее 60% спирта. Научите своих детей важности мытья рук. Не прикасайтесь к глазам, носу или рту немытыми руками.
2. Ежедневно очищайте и дезинфицируйте поверхности, к которым часто прикасаются. Дверные ручки, выключатели света, электроника, кухонные и ванные столешницы. Это особенно важно, когда кто-то в вашей семье болеет простудой. Периодически стирайте детские игрушки.
3. Прикрывайте рот во время чихания и кашля. Чихайте и кашляйте, прикрывая рот салфеткой. После, сразу же выбрасывайте использованные салфетки и тщательно мойте руки. Если у вас нет салфетки, чихайте или кашляйте в сгиб локтя, а затем мойте руки.
4. Не делитесь стаканами для питья или столовыми приборами с другими членами семьи. Используйте свой собственный стакан или одноразовые стаканчики, когда вы или кто-то другой болен.  
5. Избегайте тесного контакта с теми, кто простужен. Держитесь подальше от толпы, когда это возможно. Старайтесь не прикасаться к глазам, носу и рту.
6. Поддерживайте здоровый образ жизни. Правильное питание, физические упражнения и достаточный сон полезны для общего состояния здоровья.

Справка Doc.ua: Записаться на прием к терапевту, а также найти все необходимые препараты можно на сайте. 

10 советов, как избавиться от простуды голоданием и наука, стоящая за ними

Поделиться на Pinterest

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Пока нет лекарства от простуды, но вы можете сократить время болезни, попробовав некоторые многообещающие добавки и заботясь о себе.

Пройдитесь по рядам любой аптеки, и вы увидите впечатляющий ассортимент продуктов, которые, как утверждается, сокращают продолжительность простуды. Лишь немногие из них подкреплены солидной наукой. Вот список средств, которые, как известно, влияют на продолжительность простуды:

Прием добавок с витамином С вряд ли предотвратит простуду. Однако исследования показывают, что он может сократить продолжительность простудных заболеваний. Обзор исследований 2013 года показал, что регулярное употребление добавок (от 1 до 2 граммов в день) сокращает продолжительность простуды у взрослых на 8 процентов, а у детей — на 14 процентов. Это также уменьшило тяжесть простуды в целом.

Рекомендуемая суточная доза витамина С составляет 90 мг для мужчин и 75 мг для небеременных женщин. Дозы на верхнем пределе (2000 мг) могут вызывать некоторые побочные эффекты, поэтому прием более высоких доз в течение любой продолжительности сопряжен с этим риском.

Купите витамин С.

Вот ключ: Не ждите, пока вы почувствуете появление симптомов: принимайте рекомендуемую дозу каждый день. Прием витамина С в начале простуды может не оказать большого влияния на самочувствие или продолжительность простуды.

Почти три десятилетия исследований простуды и цинка дали неоднозначные результаты, но обзор исследований 2017 года показал, что таблетки для рассасывания цинка могут помочь вам справиться с простудой быстрее, чем без них. В среднем продолжительность простуды сократилась на 33 процента, что может означать облегчение как минимум на пару дней раньше.

Важно отметить, что дозы в этих исследованиях, от 80 до 92 мг в день, намного превышают дневной максимум, рекомендованный Национальным институтом здравоохранения. Однако в обзоре 2017 года отмечается, что дозы до 150 мг цинка в день обычно принимают в течение нескольких месяцев при определенных условиях с небольшим количеством побочных эффектов.

Цех цинка.

Если вы принимаете антибиотики, пеницилламин (Cuprimine) для лечения артрита или некоторые диуретики, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать цинк. Комбинация может снизить эффективность ваших лекарств или цинка.

Обзоры исследований 2014 и 2018 годов показывают, что прием эхинацеи может предотвратить простуду или сократить ее течение. Травяная добавка, изготовленная из эхинацеи пурпурной, доступна в таблетках, чаях и экстрактах.

В исследовании 2012 года, которое показало положительный эффект эхинацеи при простуде, участники принимали 2400 мг ежедневно в течение четырех месяцев. Некоторые люди, принимающие эхинацею, сообщают о нежелательных побочных эффектах, таких как тошнота и диарея. Поговорите со своим врачом, прежде чем попробовать эхинацею, чтобы убедиться, что она не будет мешать другим лекарствам или добавкам, которые вы принимаете.

Магазин эхинацеи.

Черная бузина — традиционное средство, используемое для борьбы с простудой во многих частях мира. Хотя исследования ограничены, по крайней мере одно более раннее исследование показало, что сироп бузины сокращает продолжительность простуды у людей с гриппоподобными симптомами в среднем на четыре дня.

Недавнее плацебо-контролируемое двойное слепое исследование 2016 года с участием 312 путешественников показало, что у тех, кто принимал добавки с ягодами бузины, наблюдалось значительное снижение продолжительности и тяжести простуды по сравнению с теми, кто принимал плацебо.

Магазин сиропа из бузины.

Сироп бузины сваренный и концентрированный. Не путайте его с сырыми ягодами бузины, семенами и корой, которые могут быть токсичными.

Исследование, проведенное в 2019 году, отслеживало 76 студентов, которые подвергались риску простуды во время стрессового периода выпускных экзаменов. У тех, кто пил небольшое количество свекольного сока семь раз в день, было меньше симптомов простуды, чем у тех, кто этого не делал. В исследовании средство было особенно полезно для студентов, страдающих астмой.

Поскольку свекольный сок содержит большое количество пищевых нитратов, он увеличивает выработку организмом оксида азота, который помогает защитить вас от респираторных инфекций.

Магазин свекольного сока.

Если вы склонны к образованию камней в почках, остерегайтесь свеклы, которая содержит оксалаты. Известно, что они способствуют образованию камней в почках.

Хотя исследования пробиотиков и простуды ограничены, по крайней мере одно исследование предполагает, что употребление пробиотического напитка, содержащего Lactobacillus , L. casei 431, может уменьшить продолжительность простуды, особенно в отношении респираторных симптомов.

Пробиотические бактерии варьируются от продукта к продукту, поэтому проверьте этикетку, чтобы узнать, какой из них вы покупаете.

Магазин пробиотических напитков.

Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют вам больше отдыхать при простуде.

Хотя может показаться заманчивым попытаться укрепить свою иммунную систему с помощью физических упражнений, лучше всего несколько дней не заниматься спортом. На самом деле, если вы не высыпаетесь изо дня в день, вы можете повысить свою уязвимость к простудам.

Если у вашего ребенка проблемы со сном из-за простуды, попробуйте мед — одно из самых надежных средств для лечения симптомов простуды. Исследование 2012 года показало, что ложка меда перед сном может помочь детям лучше спать и уменьшить ночной кашель. Это также может помочь успокоить боль в горле.

Симптомы простуды, такие как кашель, чихание, насморк, заложенность носа, боль в горле и головная боль, могут мешать функционировать в течение дня и затруднять отдых ночью.

Деконгестанты, болеутоляющие средства, такие как ибупрофен или ацетаминофен, средства от кашля и антигистаминные препараты могут снимать симптомы, поэтому вы быстрее почувствуете себя лучше, даже если вирусная инфекция сохраняется. Проконсультируйтесь с педиатром, прежде чем давать ребенку какое-либо безрецептурное лекарство.

Магазин ибупрофена и ацетаминофена.

Магазин деконгестантов.

Магазин антигистаминных препаратов.

Если вы пытаетесь избавиться от простуды, всегда полезно пить много жидкости. Горячий чай, вода, куриный бульон и другие жидкости помогут избежать обезвоживания, особенно если у вас жар. Они также могут ослабить заложенность в груди и носовых проходах, чтобы вы могли дышать.

Избегайте кофеина и алкоголя, потому что они могут вызвать обезвоживание и мешать сну и отдыху, которые необходимы для восстановления.

Когда обращаться к врачу

Простуда, которая не проходит быстро, может привести к другим заболеваниям, таким как пневмония, инфекции легких, ушные инфекции и инфекции носовых пазух. Обратитесь к врачу, если:

• ваши симптомы длятся более 10 дней
• у вас температура выше 101,3°F (38,5°C)
• у вас начинается сильная рвота
• у вас болят носовые пазухи
• ваш кашель начинает хрипы
• вы чувствуете боль в груди
• у вас проблемы с дыханием

При первых признаках простуды большинство из нас хочет как можно быстрее избавиться от насморка, чихания и других симптомов.

Если вы регулярно принимаете витамин С, симптомы простуды могут исчезнуть раньше. И есть некоторая научная поддержка для того, чтобы попробовать такие средства, как цинк, эхинацея, препараты из бузины, свекольный сок и пробиотические напитки, для предотвращения или сокращения продолжительности простуды.

Лучший способ быстро победить простуду — это отдохнуть, пить много жидкости и лечить симптомы лекарствами, облегчающими боль, кашель и заложенность носа.

Как вылечить грипп за 6 простых шагов

Выявить лихорадку, озноб, кашель и мышечные боли. Наступил сезон гриппа. И если вы чувствуете, что вас сбил отвратительно-тошнит-болит-не может бодрствовать грузовик, скорее всего, вы переживаете худшее, что может предложить сезон гриппа.

Грипп вызывается вирусами гриппа и является высококонтагиозным респираторным заболеванием. Симптомы гриппа проявляются быстро, в отличие от простуды, и у некоторых могут привести к серьезным осложнениям. Пожилые люди и маленькие дети подвергаются особенно высокому риску серьезных симптомов гриппа.

Все это означает, что вам очень важно знать, что делать, если у вас грипп. Вы должны знать, как определить симптомы гриппа, что можно сделать для лечения гриппа в домашних условиях и когда вам может понадобиться обратиться к врачу по поводу гриппа. Знание этих вещей поможет вам, вашему ребенку или близкому вам человеку быстрее выздороветь и защитить других от болезней.

Как понять, что у вас грипп: симптомы, на которые следует обратить внимание

Если вы начали чувствовать себя плохо, вы можете задаться вопросом: у меня простуда или грипп? Единственный способ узнать наверняка — пройти тест на грипп. Но есть некоторые красноречивые различия в симптомах.

Симптомы простуды имеют тенденцию проявляться медленно – сначала у вас может появиться боль в горле, через пару дней насморк или заложенность носа, а затем, возможно, появляется влажный кашель. При гриппе обычно все наоборот, симптомы проявляются быстро и более интенсивно. интенсивно.

Некоторые из наиболее распространенных симптомов гриппа, на которые следует обратить внимание, включают:

• Лихорадка (100°F или более)
• Озноб
• Сухой кашель (без слизи или мокроты)
• Головная боль
• Мышечные боли и боли
• Экстремальное истощение
• Усталость или слабость
• Дискомфорт в груди
• Боль в горле (иногда)
• Насморк или заложенность носа (иногда)

Обеспокоены тем, что вы чувствуете, что это может быть COVID-19, а не грипп?

Как COVID-19, так и сезонный грипп являются высококонтагиозными респираторными заболеваниями, что означает, что они имеют некоторые схожие симптомы, такие как высокая температура, озноб, кашель, головная боль и другие.

Но есть некоторые явные различия, в том числе скорость появления симптомов, тип и тяжесть кашля. Кроме того, есть некоторые симптомы, которые гораздо больше соответствуют COVID-19.как одышка или новая потеря вкуса или обоняния.

Если вы хотите узнать больше, ознакомьтесь с нашим постом о симптомах COVID-19 и гриппа. Если вы считаете, что испытываете симптомы COVID-19, вы можете запланировать видеопосещение, чтобы поговорить с врачом о ваших симптомах и о том, следует ли вам пройти тестирование на COVID-19.

Как лечить грипп в домашних условиях

Шаг 1. Начните с домашних средств от гриппа

Как только вы заметите симптомы, вы можете сделать несколько вещей для лечения гриппа в домашних условиях, пока вы следите за ситуацией или ждете, чтобы поговорить с врачом:

• Успокойтесь и больше отдыхайте. Рано ложитесь спать и вздремните. Отдых помогает ускорить выздоровление.
• Не допускайте обезвоживания. Убедившись, что вы получаете достаточное количество жидкости (особенно воды), вы быстрее поправитесь и снизите риск осложнений. Хотя вы можете чувствовать, что вам не хочется есть или пить, попробуйте регулярно в течение дня пить воду, сок или бульон небольшими глотками.
• Попробуйте назальный спрей с солевым раствором. Если ваши симптомы включают насморк или заложенность носа, назальный спрей с солевым раствором поможет снизить давление и облегчить дыхание.
• Используйте лекарства, отпускаемые без рецепта, чтобы облегчить определенные симптомы. Врачи часто рекомендуют ацетаминофен (тайленол) или ибупрофен (адвил) для снижения температуры и облегчения головной боли. Однако, если вы лечите ребенка от гриппа, важно давать ему только те лекарства, которые были рекомендованы врачом. Вы никогда не должны давать аспирин (ацетилсалициловую кислоту) детям или подросткам, больным гриппом, так как это связано с небольшим риском вызвать потенциально смертельный синдром Рея.

Если вам интересно, что еще вы можете принять от гриппа, есть противовирусные препараты, такие как Тамифлю, которые могут быть эффективными. Вам нужен рецепт на Тамифлю или другие противовирусные препараты? Да, и мы вернемся к этому на шаге 5.

Шаг 2: запланируйте немного остаться дома, особенно если у вас жар

Вы не должны ходить на работу или в школу, если у вас грипп. Если вы больны, вы должны оставаться дома. Вам нужно отдохнуть, и это может остановить вас от распространения микробов по городу.

Особенно важно оставаться дома, если у вас жар, и в течение как минимум 24 часов после того, как температура спадет (без использования жаропонижающих). Почему? Потому что вы наиболее заразны, когда у вас жар и на следующий день после того, как он спадает.

Шаг 3. Постарайтесь предотвратить распространение гриппа на других членов семьи

Если у вас грипп, скорее всего, вы не хотите, чтобы кто-то еще чувствовал себя так же несчастно, как вы сейчас. Но поскольку вам нужно оставаться дома, ваша семья или члены домохозяйства подвергаются более высокому риску заболеть. Итак, примите меры, чтобы защитить их как можно лучше:

• Держись подальше
• Не делитесь едой и напитками
• Чаще мойте руки
• Прикрывайте рот, когда чихаете или кашляете
• Дезинфицируйте поверхности и предметы, к которым часто прикасаются, такие как столешницы, дверные ручки или пульты дистанционного управления

Шаг 4.

Получите полезный совет от опытной практикующей медсестры

Если вы не уверены, что у вас грипп, или вам нужен совет по домашнему лечению, вам не нужно разбираться во всем этом самостоятельно.

Наши телефонные линии позволяют бесплатно общаться с медсестрой 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, 365 дней в году. Они могут дать вам больше советов по домашним средствам на основе симптомов, которые вы чувствуете, и помочь вам решить, пора ли обратиться к врачу для лечения гриппа.

Чтобы связаться с вами, позвоните в HealthPartners CareLine℠ по телефону 800-551-0859 или в службу медсестер Park Nicollet по телефону 952-993-4665.

Шаг 5. Лечитесь от гриппа дома, чтобы быстро вылечить вирус

Чтобы помочь вам быстрее вылечиться от гриппа и защитить вас от серьезных осложнений, вы можете принимать противовирусные препараты, такие как Тамифлю или Реленза. Но противовирусные препараты требуют рецепта и наиболее эффективны, если принимать их ближе к началу симптомов.

Если вы застряли дома с температурой или у вас нет сил надеть настоящие штаны, есть несколько способов получить качественную виртуальную помощь при гриппе, которая соответствует вашим предпочтениям.

Запланировать встречу с видеопосещением

Видеопосещения ничем не отличаются от визитов в офис, но вы можете пропустить поездку в клинику. Ваш врач или медсестра выслушают ваши симптомы, ответят на вопросы и вместе с вами составят план лечения гриппа, если он вам понадобится.

Начните виртуальный визит в любое время и в любом месте через Virtuwell

В Virtuwell нет необходимости записываться на прием — лечение доступно круглосуточно и без выходных. Начать работу легко. Вот как это работает:

• Мы начнем с того, что зададим вам несколько вопросов о ваших симптомах и истории болезни
• Сертифицированная практикующая медсестра рассмотрит ваши ответы, поставит диагноз и предоставит план лечения — и все это примерно за час
• Если вам нужен рецепт, медсестра может отправить его в аптеку по вашему выбору
• Каждое посещение стоит всего $59или меньше, в зависимости от вашей страховки
• Персонал доступен 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, если у вас есть какие-либо дополнительные потребности или вопросы — и дополнительная плата не взимается

Шаг 6.

Знайте, когда обращаться за неотложной помощью при серьезных симптомах гриппа

Скорее всего, шагов 1-5 будет достаточно, чтобы вылечиться от гриппа. Но грипп — серьезное заболевание, поэтому важно следить за более серьезными симптомами.

Обратитесь в отделение неотложной помощи, если вы, ваш ребенок или другой близкий человек испытываете любой из следующих симптомов:

• Затрудненное дыхание
• Гриппоподобные симптомы, которые улучшились, но затем снова ухудшились
• Боль или давление в груди
• Внезапное головокружение (особенно частое у пожилых людей)
• Спутанность сознания или ухудшение психической функции (что может быть особенно распространенным у пожилых людей)
• Сильная или непрекращающаяся рвота (чаще у детей)
• Потеря аппетита или отказ от еды или питья

Дети, особенно младенцы и дети младшего возраста, могут испытывать другие уникальные симптомы, которые могут указывать на более серьезное заболевание. Обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи, если ваш ребенок:

• Возраст младше 3 месяцев и температура выше 100,4°F
• Возраст от 3 месяцев до 3 лет, лихорадка выше 100,4°F и признаки обезвоживания (например, у них сухие глаза или рот, или они не мочились в течение нескольких часов)
• Лихорадка с сыпью
• Кожа или губы стали серыми или синими
• Крайне раздражителен
• Не просыпается и не взаимодействует с вами

Дополнительный шаг: сделайте ежегодную прививку от гриппа в этом году и каждый год

Существует множество причин, по которым вам следует сделать прививку от гриппа, даже если вы слышали об обратном мифах о прививке от гриппа. По данным CDC, когда вы делаете прививку от гриппа, вероятность заболеть гриппом снижается на 60%. Исследования также показывают, что если вы заболеете гриппом, ваши симптомы будут менее серьезными, и вам с меньшей вероятностью потребуется госпитализация для выздоровления.

Прививки от гриппа

обычно доступны с начала сентября, и настоятельно рекомендуется сделать прививку всем в возрасте 6 месяцев и старше до конца октября. Делать прививку от гриппа во время беременности безопасно, поэтому беременным женщинам, особенно в третьем триместре беременности, следует сделать прививку от гриппа, как только вакцина станет доступной.

Для детей в возрасте от 6 месяцев до 8 лет, которые никогда ранее не были вакцинированы против гриппа, потребуются две дозы. Рекомендуется запланировать получение первой дозы, как только вакцина станет доступна, чтобы вторую дозу можно было получить к концу октября. Если детям ранее делали прививку от гриппа, требуется всего одна доза.

Сделать прививку от гриппа легко и быстро. Все, что вам нужно сделать, это записаться на прививку от гриппа в удобное для вас время и в удобном для вас месте. Поскольку подготовка и введение инъекции занимает всего пару минут, вы будете входить и выходить.

Этапы выздоровления от гриппа: чего ожидать

Проходит ли грипп сам по себе? Да. Сколько времени потребуется, чтобы вылечиться от гриппа? Это может варьироваться, но есть три ключевых этапа восстановления.

Начало: появление симптомов

Время между воздействием, заражением и появлением первых признаков гриппа обычно составляет около двух дней, но может варьироваться от одного до четырех дней.

Когда вы начинаете чувствовать себя плохо, это кажется внезапным. И если вы похожи на многих людей, первыми симптомами, которые вы заметите, может быть лихорадка или озноб, за которыми быстро следуют головная боль, мышечные боли, кашель и/или сильная усталость.

Середина: Изменения тяжести симптомов

Примерно на четвертый день вы, скорее всего, заметите изменение симптомов. Если у вас была лихорадка, она сломалась. Если вы испытываете головные и мышечные боли, тяжесть уменьшилась.

Но вы можете заметить, что другие симптомы, такие как дискомфорт в груди, кашель или боль в горле, теперь стали более заметными.

Конец: симптомы исчезают

Обычно грипп длится от 7 до 10 дней.