Часто стал болеть простудой: Что делать, если вы часто болеете ОРВИ — советы как улучшить иммунитет

Что делать, если часто болеешь? / Из рук в руки

Людей, которые не болели бы вовсе – в природе ничтожно мало. Каждый из нас нет-нет, да и подхватит сезонную простуду, и это нормально. Особенно для жителей больших городов, которые вынуждены постоянно находиться в окружении огромного числа потенциальных бациллоносителей: в транспорте, на работе, в магазинах и так далее. Поэтому если вы болеете два, и даже три раза в год – причин для беспокойства нет, врачи считают это нормой. Если же простуда преследует вас шесть раз в год и более – вас можно отнести к категории «часто болеющих». А это – уже повод для беспокойства.

ВСЕ ДЕЛО – В ИММУНИТЕТЕ

После чего мы обычно простужаемся? Промочили ноги, оделись не по погоде и замерзли, посидели на сквозняке. Однако это – лишь повод для болезни. Причина в другом: переохлаждение вызывает временное снижение иммунитета.

Всем известно, что иммунитет – это биологический механизм, защищающий наш организм от вредоносного влияния «чужих»: вирусов, бактерий, грибков, паразитов, ядовитых веществ, чужеродных биологических тканей (к примеру, донорских), а также от собственных переродившихся  клеток.

Когда враждебные нам микроорганизмы попадают в организм (с воздухом, едой, напитками, через кожу и слизистые, через кровь и т. д.), иммунитет начинает вырабатывать фагоциты – особые клетки, уничтожающие «чужих». Этот процесс называют фагоцитозом. Еще одна составляющая иммунитета – это иммуноглобулины, белки крови, которые нейтрализующие всевозможные химически активные вещества.

Если же чужаки все же умудряются проникнуть внутрь наших клеток, в борьбу с ними включается специфический клеточный белок интерферон. Ну а повышение температуры во время болезни – это еще одна ступень защиты, ведь многие микроорганизмы при высокой температуре быстро погибают.

Помимо веществ и реакций собственного организма у нашего иммунитета есть и внешние помощники – это так называемый неспецифический иммунитет. Полезные бактерии-симбиониты, обитающие на коже, слизистых и в кишечнике, также эффективно борются с болезнетворными микроорганизмами.

В осенне-зимний период болезнетворные вирусы и бактерии постоянно нападают на нас, но обычно иммунитет с ними справляется. Однако если вы промокли и перемерзли, то, условно говоря, организм бросает все силы на то, чтобы вас согреть – и в этот момент болезнетворные микроорганизмы получают зеленый свет.

Впрочем, если ваш иммунитет достаточно силен – то, даже слегка переохладившись, вы не заболеете. Если же он изначально был ослаблен, то любой сквозняк будет снова и снова отправлять вас на больничный. 

В сельской местности «часто болеющих» взрослых практически не встречается. Несмотря на более суровые условия жизни, у людей, обитающих в деревнях, иммунитет крепче. Скорее всего, причина в том, что их образ жизни гораздо ближе к тому, который был изначально задуман для нас природой. Они много бывают на свежем воздухе, много двигаются, привыкли к холоду, едят свежие продукты, редко бывают в толпе и, как правило, придерживаются определенного режима дня.

А вот жители мегаполисов хорошим иммунитетом похвастаться не могут. Толпы людей, постоянные стрессы, плохая экология, неправильное питание, вредные привычки,  нездоровый образ жизни и даже центральное отопление подрывают защитные функции нашего организма.

ПРИЧИНЫ СНИЖЕННОГО ИММУНИТЕТА

1. Неблагополучная экология больших городов день за днем отравляет наш организм. Медики любят рассказывать истории о жителях глубинки, впервые прилетевших в столицу и отравившихся местным воздухом. И это – не пустые байки. Только лишь в выхлопных газах машин содержится до двухсот ядовитых веществ, многие из которых смертельно опасны для людей. Добавьте сюда испарения асфальта, промышленные выбросы и пары различных химических веществ, которых полно сегодня в наших домах: ДСП, различные виды пластика, поролон, пенопласт и так далее. Конечно, с рождения вдыхая эти «коктейли», мы к ним привыкаем – но это не значит, что они перестают вредить нашему здоровью. 

Отравленный городской воздух отлично готовит почву для частых простуд – он разъедает слизистую оболочку дыхательных путей и уничтожает обитающих там полезных бактерий, подрывая неспецифический иммунитет. Именно поэтому хронический насморк и кашель  являются настоящим бичом жителей мегаполиса.

2. Нездоровый образ жизни и вредные привычки усугубляют ситуацию. Самой опасной из них, безусловно, является курение. В сигаретном дыме содержится около четырех тысяч ядовитых веществ: мышьяк, фенолы, цианистый водород, полоний-210 и другие. Они иссушивают и разъедают слизистую дыхательных путей, и дарят любителям сигарет и трубок специфический «кашель курильщика». Не идет на пользу и переизбыток алкоголя: борьба с ним «отвлекает» и в конечном итоге ослабляет иммунитет.

Вейпы, которые изначально позиционировались как безвредная замена сигаретам, в итоге оказались еще более вредными: если смолы, содержащиеся в табаке, хоть и медленно, но все же выводятся из легких, то пропиленгликоль, глицерин, ароматизирующие вещества, формальдегид и другие канцерогенные вещества, содержащиеся в якобы «безвредном» паре, остаются в легких навсегда. В том числе – и у пассивных курильщиков.

3. Неправильное питание. И речь здесь идет не только о «нажористых химикалиях», в изобилии содержащихся в фастфуде, чипсах и дошираках, но и так называемом «здоровом питании», от которого многие врачи хватаются за голову.

Обезжиренные продукты и всевозможные диеты наносят не меньший вред, чем фастфуд. Человеку необходимы животные жиры. Без них не вырабатывается очень важное вещество, которое отвечает за усвоение кислорода из воздуха и защищает легкие от внешней агрессии. Если человек на обезжиренной диете, а ещё хуже — вегетарианец, то все ОРЗ, вирусы и простуда – его. Плюс постоянная гипоксия, нехватка кислорода. Организму не хватает энергии, и он начинает страстно желать быстрых углеводов: сахара, газировки, белых булочек, фастфуда. Чем больше сладкого – тем больше токсинов. Организм сначала распределяет их по костям,  по суставам – отсюда огромное количество артрозов и прочих подобных проблем. Все это так сильно ослабляет организм, что иммунитет просто не справляется. Затем начинаются проблемы с почками, отёки, проблемы с репродуктивной функцией.

К тому же неправильное, чересчур обильное питание, особенно на ночь, часто приводит к рефлюкс-эзофагит – забросу содержимого желудка в пищевод. Желудочный сок разъедает нежную слизистую оболочку пищевода, и приводит к постоянному сухому кашлю.

4. Отсутствие физической нагрузки отражается не только на осанке. Страдает и иммунитет. Ведь наше тело рассчитано на почти непрерывное движение. Если же мышцы не работают – они начинают постепенно атрофироваться. Нарушается кровоток и лимфоток, сердце перегружается, а внутренние органы перестают получать достаточно питания. На органы дыхания это действует разрушительно: объем легких сокращается, бронхи становятся «рыхлыми» и легко пропускают внутрь вирусы и бактерии.

5. Стрессы и усталость. На работе – цейтнот и дедлайн, в транспорте нахамили, у ребенка проблемы с учительницей, вторая половина вечно всем недовольна. Жизнь в постоянном напряжении изматывает и буквально пожирает внутренние резервы организма. Добавьте к этому постоянный недосып – и вы получите «часто болеющего» человека. Кстати, частые простуды могут носить и  психосоматический характер: ведь когда болеешь, можно расслабиться и выспаться вволю, вот организм решает отправить вас на больничный.

6. Центральное отопление. Вот как ни странно, работающие батареи – большой друг простуд. Ведь они пересушивают воздух в квартирах. Комфортная для человека норма влажности – 60%-70%. При хорошо работающих батареях и редком проветривании она опускается до 20%. Слизистые пересыхают и не могут сопротивляться инфекции, а засохшие комочки слизи в дыхательных путях становятся отличной кормушкой для болезнетворных микроорганизмов и причиной затяжного изматывающего кашля. 

7. Трудовые подвиги. В старые времена в поликлиниках висел плакат: «Ходить на работу больным – не подвиг, а преступление». Сегодня во многих компаниях выходить на больничный считается дурным тоном и чуть ли не предательством. Поэтому в разгар сезона простуд офисы наполняются чихающими и кашляющими друг на друга сотрудниками. А кондиционеры исправно разносят заразу по всему зданию.

КАК МЕНЬШЕ БОЛЕТЬ?

Что делать, если, не успев выздороветь, вы снова заболеваете? Для начала медики рекомендуют пройти полное медицинское обследование, чтобы убедиться в том, что ваше снижение иммунитета не вызвано какими-либо скрытно протекающими опасными болезнями.

Если же в целом у врачей нет претензий к вашему организму, за исключением частых простуд, возникающих на фоне сниженного иммунитета, вас придется либо смириться с постоянным насморком, кашлем и прочими прелестями ОРВИ, либо существенно изменить свой образ жизни.

1. Перед началом сезона простуд пропейте витаминный комплекс и курс препаратов, способствующих активации иммунной защиты. Одна из групп таких препаратов – это препараты, которые активируют выработку собственных интерферонов. Однако это палка о двух концах. Заставляя клетки активнее вырабатывать интерферон, такие препараты их истощают, и рано или поздно интерферон, наоборот, падает.

Поэтому предпочтительнее вторая группа препаратов – на основе интерферона: «Виферон», «Реаферон», «Генферон» и тому подобное. Они повышают уровень интерферона в крови и укрепляют антивирусную защиту.

2. Если вокруг вас много простуженных людей – болеют родные, коллеги, соседи — имеет смысл принимать препараты, которые обладают прямой противовирусной активностью. Например, «Тамифлю». Также в качестве защиты от вирусов хорошо зарекомендовала себя старая-добрая оксолиновая мазь, которой можно промазывать внутри носа перед выходом из дома. А вот носить повязку, чтобы не заболеть, абсолютно бессмысленно. От микробов, витающих в воздухе, она не спасет. Повязка помогает только больным людям – надев ее, они становятся менее опасными для окружающих.

3. Заболели – сидите дома. Не надо подвигов! Конечно, потерянных денег жалко. И коллег подводить не хочется. Но заразив пол-офиса, вы подведете их еще сильнее. Но самое главное – ходя на работу, вы рискуете ослабить свой иммунитет еще больше, и в придачу в достаточно безобидному ОРВИ получить опасные осложнения. Например, гайморит, отит, ангину, воспаление легких, а то и вовсе миокардит – воспаление сердечной мышцы.  

4. Позаботьтесь о «погоде в доме»: купите увлажнитель воздуха и регулярно проветривайте квартиру. Если дома топят, как в бане, по возможности отрегулируйте батареи так, чтобы в спальне было не больше 22 градусов тепла.

5. Отдыхайте! Это касается и сна как такового, и просто отдыха – смены эмоций, прогулок, приятных занятий, хобби. Как ни печально, но режим дня нужен не только детям. Постарайтесь ложиться и вставать примерно в одно и то же время, и спать не менее 7 часов в сутки, ведь сон – это как раз то время, когда наш организм усиленно исправляет повреждения, нанесенные ему в течение дня.

6. Больше гуляйте на свежем воздухе. Даже если вы немного простужены, или, наоборот, выздоравливаете после болезни – оденьтесь потеплее, и идите на улицу. Поверьте, свежий воздух лечит нашу дыхательную систему гораздо лучше, чем любые таблетки. Строго сидеть дома нужно только тогда, когда в вас температура и сильная слабость.

7. Питайтесь правильно! Наиболее разумным и здоровым с точки зрения науки является разнообразное питание, с соблюдением баланса белков, жиров и углеводов, а также с обязательным включением сезонных продуктов из своей климатической зоны. По возможности избегайте больших промежутков между приемами пищи, иначе у вас возникнет интуитивное стремление съесть что-то сладкое и жирное. Поэтому лучше не дожидаться усиления чувства голода, питаться в соответствии со своими потребностями и вносить разнообразие в рацион, не ограничивая его как пищей с большим количеством «быстрых» углеводов, так и однообразной «здоровой» едой.

8. Дышите глубже! Для тех, кто часто простужается, очень полезны дыхательные упражнения, которые помогают натренировать легкие и бронхи. О видах дыхательной гимнастики мы уже подробно писали. Также будут полезны регулярные пробежки, посещение бассейна, поездки на каток, лыжные и велосипедные прогулки.

9. Эффективны и старые бабушкины методы. Если был эпизод переохлаждения, или контакт с зараженным вирусом человеком — пейте горячий чай с малиной, парьте ноги, ставьте горчичники или подышите над водяной баней с растворенной в воде таблеткой валидола. Эти способы позволяют активировать иммунитет за счет рефлекторного воздействия, улучшающего кровообращение в лимфоидных органах.

 

Подросток часто болеет — выполняйте профилактические меры!

Опубликовано: 20 октября 2018

Подростки — особая категория детей в возрасте от 11 до 18 лет. В этот период жизни происходит глобальная перестройка всех систем в организме. У девочек переходный возраст наступает в 11-13 лет, у мальчиков позже — в 13-15. За год подростки могут перенести 5 эпизодов ОРВИ, гриппа или простуды. Если чаще, то это отклонение от нормы.

Содержание статьи

Почему тинейджеры часто болеют?

Изменения, вызванные повышением секреции половых гормонов, угнетают иммунную систему. Поэтому организм становится слабым и плохо реагирует на инфекционных агентов. Вдобавок присоединяются постоянные стрессы из-за проблем в школе, переживания по поводу внешнего вида, отношений со сверстниками и родителями. Все это негативно отражается на здоровье и приводит к тому, что подростки часто болеют простудой и ОРВИ.

Неправильное питание — одна из главных причин ослабленного иммунитета. Ежедневно организм должен получать суточную норму витаминов, минералов, микроэлементов и ферментов. Недостаток полезных веществ приводит к ухудшению защитных функций. Многие мамы знают, что накормить упрямого подростка — серьезная проблема. Бургеры, картофель фри, пицца, чипсы, газировка, шоколадные батончики — выбор большинства тинейджеров. Мало кто отказывается от фастфуда в пользу домашней еды.

Подростки большую часть времени проводят в закрытых помещениях. Первую половину дня — в школе, после уроков — в гостях у одноклассников, вечером — дома. В сухом застоявшемся воздухе — высокая концентрация вирусов и бактерий. А тесный контакт со сверстниками в несколько раз увеличивает риск заболеть. К тому же ребята часто одеваются не по погоде, выбегают из школы в расстегнутой куртке или вообще без нее. Зонт, шапка и шарф, как правило, остаются дома в шкафу. Поэтому нет ничего удивительного в том, что подростки часто болеют.

Первые признаки ОРВИ

Взрослые школьники обычно не придают особого значения симптомам простуды и гриппа. Кашель и насморк для них еще не повод отказаться от похода в кино или на концерт любимой группы вместе с друзьями. Чтобы вовремя начать лечение, заботливые родители должны внимательно следить за самочувствием детей. Тревожными сигналами являются:

• покраснение глаз,
• заложенность носа,
• першение в горле,
• чихание,
• повышение температуры тела,
• слабость,
• сонливость,
• снижение аппетита.

Грамотная терапия

При появлении первых симптомов простуды и гриппа нужно начинать лечиться. Не стоит переносить болезнь «на ногах». Лучше отлежаться дома до полного выздоровления. Не отправляйте подростка в школу, даже если в конце года ждут экзамены. Взрослые дети самостоятельно догонят учебную программу. В противном случае ребята продолжат заражать друг друга и болезнь затянется на несколько недель.

Не нужно заниматься самолечением. Выписывать лекарственные средства должен опытный специалист. Антибиотики не помогут при заболевании вирусной природы, а ведь именно вирусами вызвано большинство ОРВИ. Часто для лечения и профилактики врачи назначают спрей Деринат. Современный препарат работает сразу по нескольким направлениям:

• борется с возбудителями: вирусами, бактериями и грибками;
• восстанавливает поврежденную слизистую оболочку — первый естественный барьер на пути инфекции;
• укрепляет собственные защитные силы организма: клеточный и гуморальный иммунитет.

Меры профилактики

Если подросток часто болеет, необходимо позаботиться о профилактике простуды и гриппа. В первую очередь нужно укреплять иммунитет. Сбалансированное питание — залог крепкого здоровья. Не зря существует поговорка: «Завтракай как король, обедай как принц, ужинай как нищий». Первый прием пищи — самый главный. Предложите подростку овсяную кашу с сухофруктами, орехами или ягодами, сырники с малиновым вареньем и теплое какао. Соберите в школу ланч-бокс, ведь наверняка вместо супа на обед ребенок купит булочку в столовой. Положите в контейнер овощное рагу, картофельное пюре с котлетой или плов. Дайте яблоко и банан, чтобы перекусить на перемене.

Активный образ жизни и свежий воздух — важные компоненты профилактики. Если подросток часто болеет, тщательно проветривайте квартиру и увлажняйте комнату. Делайте всей семьей утреннюю зарядку, выбирайтесь на выходные за город или просто катайтесь на велосипедах в парке. Крепкий иммунитет у тинейджера — заслуга родителей, прививающих здоровый образ жизни.

Читайте интересные статьи на смежные темы:

Продукция Деринат

Полезные статьи:

Не чихайте на простуду

Осенью начинается по-настоящему тревожная пора для родителей детсадовцев и младших школьников. Это и немудрено, ведь сейчас в самом разгаре сезон ОРВИ, из-за которого некоторые буквально прописались на больничном. Как же уберечь ребенка от злосчастной простуды и чем его точно не стоит лечить? Об этом мы побеседовали с доцентом кафедры детских инфекционных болезней БГМУ, кандидатом медицинских наук Екатериной Сергиенко.

Месяц на месяц не приходится

— Ребенок пошел в садик и начал часто болеть — типичная проблема молодых родителей. Давайте для начала определимся, что значит на самом деле «болеть часто»? Может, некоторые преувеличивают масштаб проблемы…

— В период, когда ребенок идет в сад, его организм активно взаимодействует с вирусами и бактериями, способными вызывать заболевания. Пока малыш был дома, он контактировал лишь с членами семьи, а тут круг общения резко расширился: дети, воспитатели, нянечки — и у каждого своя микрофлора. Вполне естественно, что в процессе общения происходит инфицирование различными микроорганизмами. Но бояться этого не стоит, ведь идет тренировка иммунной системы, особенно в первый год посещения садика. Потом, когда сформируется иммунная память и организм адаптируется к новым условиям, малыш будет болеть значительно реже. Что касается частоты эпизодов, по информации ВОЗ, в период активного распространения ОРВИ (с сентября по апрель) ребенок может болеть каждый месяц. Но это считается нормальным, только если он переносит простуду без осложнений и в нетяжелой форме.

Вообще, пока дети ходят в сад, они болеют не только ОРВИ, но и так называемыми детскими инфекциями: ветряной оспой, скарлатиной, корью и так далее. Поэтому здоровье малыша зависит как от окружения и состояния иммунной системы, так и от того, вакцинирован ли он.

— Какие типичные ошибки допускают родители при лечении ОРВИ и гриппа у детей?

— Многие родители думают, что грипп и другие острые респираторные инфекции — это легкие и совсем неопасные заболевания, поэтому порой легкомысленно относятся к назначениям врача или занимаются самолечением. Это, на мой взгляд, самая большая ошибка. На самом деле все острые респираторные вирусные инфекции могут протекать тяжело, вплоть до летального исхода. Не исключены и различные осложнения как со стороны респираторной системы, так и других органов. Поэтому родителям следует обращаться за медицинской помощью к педиатру и выполнять все его рекомендации.

Чтобы сезон простуд прошел безболезненно, полезно есть богатую витамином С пищу, закаливаться и ни в коем случае не заниматься самолечением.

— Недавно прочитала любопытное мнение о том, что переживать нужно, если ребенок не болеет вообще — это признак проблем с иммунной системой. Вы согласны?

— Да, есть определенные опасения, если ребенок не болеет вообще. У него не происходит тренировки иммунной системы, поэтому любая, даже самая банальная инфекция может стать фатальной. Но говорить однозначно о серьезных проблемах не стоит. Кроме того, для болезней иммунной системы (врожденного или приобретенного характера) есть ряд клинических признаков, по которым врач-педиатр может их заподозрить и направить к специалисту.

Закаливанию — да, уксусу и чесноку — нет

— Как вообще формируется детский иммунитет и зависит ли он от генетики?

— Иммунитет закладывается и начинает формироваться еще на этапе внутриутробного развития. После рождения иммунная система продолжает развиваться и окончательно формируется к периоду полового созревания. Выделяют пять критических этапов: период новорожденности (первые четыре недели жизни), возрастные периоды — 3—6 месяцев, 2 года, 4—6 лет, а также период полового созревания. В это время происходит дисбаланс иммунной системы — ребенок может болеть чаще, поэтому родители начинают переживать за его здоровье. Но в большинстве случаев беспокоиться не стоит, ведь это естественный процесс.

Да, наш иммунитет во многом зависит от генетики: существует определенная группа заболеваний (первичные иммунодефициты), возникновение которых обусловлено именно генетикой. Поэтому, если ребенок часто и тяжело болеет, необычно переносит обычные детские инфекции, стоит обратиться к врачу и обследоваться.

— Как врачи относятся к народным методам лечения простуд? В детстве меня мама натирала уксусом — наутро болезни как не бывало, не шучу! 

— Многие говорят о возможностях лечения ОРВИ народными средствами, рассуждают об их эффективности и безопасности. Но эти методы не имеют доказательной научно обоснованной базы. Кроме того, ингредиенты народных рецептов могут вызывать нежелательные реакции или аллергию. К сожалению, обычно этой информацией родители пренебрегают, поэтому и занимаются необычным самолечением.

— Скажу маме, что она была не права и с внуками этот номер не пройдет… А что насчет закаливания?

— Тренировать иммунитет с помощью закаливания даже нужно с первых дней жизни ребенка: это могут быть вечерние купания, обливания, воздушные и солнечные ванны. Важно соблюдать определенные принципы. Во-первых, подход должен быть комплексным, лучше воздействовать на организм ребенка различными факторами: водой, воздухом и солнцем. Во-вторых, необходимо делать это постоянно и постепенно. Закаливаться должны и родители, чтобы показать пример. 

— А какие продукты вы рекомендуете включать в рацион в осенне-зимний период?

— Многие знают: чтобы избежать простуды, полезно есть продукты, богатые витамином С. Он воздействует на факторы иммунной защиты, сосудистую стенку и тем самым помогает быстрее справиться с болезнью. Но помните: витамин С — это всего лишь вспомогательный компонент в лечении и профилактике. В большом количестве он содержится в цитрусовых, шиповнике, облепихе, сладком перце, киви, черной смородине, петрушке, шпинате, укропе и щавеле.

Грипп и коронавирус: вакцина поможет

— Этот год вообще непростой, коронавирус не дает расслабиться. Уже известно, что эту инфекцию дети переносят в легкой форме, но что будет, если к COVID-19 присоединится грипп?

— Обе инфекции имеют сходную клиническую картину и могут протекать в разных вариантах — от бессимптомной или легкой степени до очень тяжелой. Нынешний сезон ОРВИ и гриппа, безусловно, будет значительно отличаться от предыдущих. В период подъема респираторной заболеваемости ожидается совместная циркуляция разных вирусов, и риск заражения одновременно несколькими из них высок. Прежде всего опасность представляет сочетание у человека COVID-19 и сезонного гриппа: оба вируса могут вызывать серьезные осложнения.

— А что бы вы могли сказать родителям, которые принципиально отказываются от вакцинации против гриппа?

— К сожалению, это случается довольно часто, но родители даже не представляют, с какими последствиями могут столкнуться в дальнейшем. Многие опасаются нежелательных реакций после прививок, несмотря на то что их процент очень низкий. Сегодня во всем мире нет возможности защититься от COVID-19 с помощью вакцины, но у каждого есть шанс помочь себе не заболеть гриппом в предстоящем сезоне, сделав прививку. Специалисты ВОЗ настоятельно рекомендуют вакцинацию, особенно людям из групп риска. Это поможет предотвратить тяжелые случаи заболевания и неблагоприятные исходы. Также вакцинация детей снижает риск передачи вируса гриппа взрослым и тем самым влияет на их заболеваемость. 

Более того, есть научные данные о том, что прививка от гриппа может оказать положительный эффект в предупреждении инфекции COVID-19. Благодаря вакцинации современными препаратами не только формируются специфические антитела к штаммам вируса гриппа, но и активируются клеточные механизмы противовирусного иммунного ответа организма. Все это приводит к снижению заболеваемости не только гриппом, но и другими ОРВИ, в том числе и коронавирусной инфекцией.

Автор: Глушко Христина
Фото: Александр Кулевский
СБ. Беларусь сегодня, 5 ноября 2020

Что делать, если ребенок в школе часто болеет простудными заболеваниями

Почему ребёнок часто болеет

Причины могут быть как медицинские, например, частые простуды из-за слабого иммунитета, так и психосоматические, то есть связанные с эмоциональным состоянием.

Болезнь может быть психосоматической, если:

• в семье произошли перемены: рождение ещё одного ребёнка, выход мамы на работу, развод родителей или переезд; 
• ожидается важное событие, например, контрольная работа; 
• есть конфликты с одноклассниками и учителями. 
  

Если взрослые не помогают ребёнку адаптироваться, то болезнь может быть психологической защитой, способом привлечь к себе внимание.    

Что делать, если ребёнок часто болеет в школе

Обычно без справки от врача можно пропустить не более трёх дней. Но если пропусков слишком много, будет замечание и выговор, а в особо запущенных случаях — отчисление. Как правило, ученик, пропустивший 70% учебной четверти или семестра, не может быть аттестован и переведён в следующий класс.

Пока школьник обследуется или лечится, важно не отставать от программы. Есть несколько способов учиться, если ребёнок очень часто болеет. Рассмотрим их подробнее.

<<Форма демодоступа>>

Репетиторы или онлайн-курсы

Навёрстывать пропуски можно с помощью репетиторов или курсов в интернете. Это поможет справляться с домашними заданиями, родителям не придётся самостоятельно объяснять ребёнку темы, а школьник сможет чувствовать себя увереннее при возвращении в школу.

Плюсы

✅ Ребёнок остаётся в своей школе.
✅ Школьник и родители смогут меньше тревожиться из-за прогулов.  
✅ Можно заниматься онлайн, не боясь кого-нибудь заразить или сильнее разболеться.

Минусы

❌ Услуги репетиторов и хорошие курсы — платные. 
❌ Если пропусков слишком много, всё равно могут быть проблемы в школе. 

Найти репетитора для индивидуальных занятий можно по рекомендациям знакомых или на сайтах по подбору персонала. При выборе репетитора обратите внимание на его опыт, отзывы и квалификацию.  

Онлайн-курсы, особенно если покупать не по отдельности, а пакетом, обойдутся дешевле репетиторов, но этот вариант потребует от школьника большей самостоятельности. Так, в домашней школе «Фоксфорда» есть абонементы, которые включает в себя курсы по основным предметам школьной программы. Вы получаете доступ сразу ко всему курсу в записи и сами решаете, когда, как и сколько заниматься. В курсах есть всё, что нужно, чтобы нагнать материал — вебинары, задачи с автопроверкой, теория. Не понадобится гуглить дополнительные материалы. 

Источник: freepik. com
‍

Надомное обучение

Надомное обучение — это способ организации учебного процесса для детей, которые из-за болезни не могут посещать занятия в стенах школы. Учителя приходят к болеющему ребёнку домой либо занимаются с ним дистанционно. График занятий при этом назначает школа. Часто родителям приходится отпрашиваться с работы или просить кого-то из родственников побыть дома, пока ребёнок занимается. 

Но перейти на надомное обучение можно только после медицинской комиссии и если заболевание входит в перечень, утверждённый Министерством здравоохранения. Например, при нарушении свёртываемости крови, эпилепсии, спинальной мышечной атрофии, сердечной недостаточности, детском церебральном параличе и других серьёзных недугах. Частые простудные заболевания в этот список не входят.

На практике качество такого образования сильно зависит от человеческого фактора. Бывает, что программа преподаётся поверхностно, а возможности ребёнка не учитываются. 

Плюсы

✅ Ребёнок будет заниматься со знакомыми учителями из своей школы.  
✅ Это бесплатно.

Минусы

❌ Подходит не всем, а только ученикам с определёнными заболеваниями. 
❌ Возможно низкое качество обучения. 
❌ Нужно подстраиваться под график школы.
❌ Желательно, чтобы во время занятий дома был кто-то из взрослых.

‍

<<Перелинковка>> 

Заочное обучение

Заочным называют формат обучения, при котором ребёнок находится в контингенте школы, но не посещает её каждый день, а лишь приходит один или два раза в месяц за новыми заданиями. Учебную программу ребёнок осваивает самостоятельно и обязуется участвовать во всех срезах знаний, которые устраивает школа.  

По закону родители школьника вправе выбрать заочную форму обучения по любой причине, в том числе если ребёнок много болеет в школе. Если эта форма обучения предусмотрена уставом школы, то для перехода нужно просто написать заявление на имя директора. 

Плюсы 

✅ Не нужно регулярно ходить в школу. 
✅ Можно заниматься в своём темпе и использовать любые ресурсы для подготовки.  

Минусы 

❌ Нужно проходить школьную программу самостоятельно.
❌ Нужно придерживаться распорядка школы. 
❌ Не во всех школах возможен перевод на заочную форму. 

Семейное обучение

Если ребёнок постоянно болеет в школе, семейное обучение — подходящий формат, позволяющий заниматься полностью в своём темпе. Ребёнок больше времени проводит дома, а значит, риск подхватить какую-нибудь инфекцию или замёрзнуть и простудиться гораздо ниже. В домашней обстановке проще придерживаться прописанного врачами режима сна и питания, а также принимать лекарства по часам, если это необходимо. 

Такая форма получения образования подразумевает самостоятельное освоение программы. Зато школьник может придерживаться любой программы и использовать любые ресурсы для подготовки. Главное — подтверждать на промежуточных аттестациях, что знания и навыки, которые получает ребёнок, не ниже государственных стандартов. 

<<Форма бесплатного курса>>

Ответственность за качество обучения и организация самого учебного процесса лежит на родителях школьника. Некоторые предпочитают самостоятельно заниматься с ребёнком, и тогда это бесплатно. Другие привлекают помощников в виде репетиторов или онлайн-школ, и это добавляет статью расходов в семейный бюджет. Семейное обучение требует от школьника самодисциплины и достаточно развитой учебной мотивации. Если этого нет, ученик может прокрастинировать, и качество его знаний снизится.

Чтобы перейти на семейное обучение, нужно проинформировать департамент или управление образования по месту жительства, отчислиться из школы, найти школу для аттестаций, подписать договор и организовать обучение дома.

<<Перелинковка2>>

Плюсы

✅ В школу можно не ходить вообще.
✅ Можно заниматься по любой программе, использовать любые образовательные ресурсы. 
✅ В домашней обстановке школьник сможет высыпаться и придерживаться диеты. 
✅ Можно самостоятельно выстраивать распорядок дня, вовремя пить лекарства или делать упражнения.

Минусы

❌ Родители должны сами организовать процесс обучения.  
❌ Занятия с репетиторами или в онлайн-школах — платные.

Часто болеющий ребенок — ГБУЗ «ДЛРЦ г.Краснодара» МЗ КК

Лето закончилось. И практически сразу с наступлением осенней погоды ребенок стал болеть простудными заболеваниями. Многим родителям знакома такая ситуация, когда практически полгода они не видят своего ребенка здоровым, поскольку одна «простуда» сменяет другую. И если врач спрашивает их: «На что жалуетесь?», они отвечают: «Ребенок часто болеет».

Кого считать часто болеющим ребенком?

В отечественной медицине часто болеющими считаются:

— дети до 1 года, если случаи острых респираторных заболеваний (ОРЗ) — 4 и более в год;

— дети от 1 до 3 лет — 6 и более ОРЗ в год;

— дети от 3 до 5 лет — 5 и более ОРЗ в год; дети старше 5 лет — 4 и более ОРЗ в год.

— нередко ребенок болеет не только часто, но и длительно (более 10 — 14 дней одно ОРЗ). Длительно болеющие дети также могут быть отнесены к категории часто болеющих.

Внешне ОРЗ могут проявляться насморком, кашлем, покраснением горла, общей слабостью, подъемом температуры. У часто болеющих детей может быть какой-то один, но длительно существующий симптом, например, постоянный кашель или подкашливание, постоянные выделения из носа, при этом температура может быть нормальной. Если же у ребенка постоянно повышена температура, но при этом нет симптомов ОРЗ, это часто является признаком хронических инфекций, и требует детального медицинского обследования.

Почему ребенок часто болеет?

Если ребенок часто или длительно болеет, это значит, что его иммунитет ослаблен. Рассмотрим основные факторы, приводящие к ослаблению иммунитета.

Функции иммунной системы начинают формироваться внутриутробно, поэтому внутриутробное инфицирование, недоношенность или морфо-функциональная незрелость малыша могут привести к тому, что ребенок впоследствии станет часто болеть. Следующим важным фактором для формирования иммунитета является материнское молоко, поэтому дети, находящиеся на грудном вскармливании, редко болеют ОРЗ, и наоборот, ранний переход на искусственные смеси может привести к тому, что уже на первом году жизни ребенок начнет болеть простудными заболеваниями.

На первом году жизни или в более старшем возрасте у малыша в результате различных неблагоприятных факторов могут развиться фоновые состояния, ослабляющие иммунитет. Это — дисбактериоз кишечника, гиповитаминоз, рахит.

Выраженное ослабление иммунитета часто бывает после тяжелых заболеваний или оперативных вмешательств. Если ребенок переболел дизентерией, сальмонеллезом, пневмонией, ангиной, его иммунитет ослаблен. Очень сильно ослабляют функции иммунной системы вирусные инфекции. После перенесенных гриппа, кори, ветряной оспы и других вирусных заболеваний ребенок имеет повышенную чувствительность к инфекциям и может стать часто болеющим.

Ослабляет иммунитет длительный прием некоторых лекарств. Такими лекарствами являются большинство антибиотиков. В том случае, если использование этих лекарств необходимо, желательно принимать профилактические меры для поддержания нормального функционирования иммунитета. Наличие у ребенка хронических заболеваний тоже способствует ослаблению защитных механизмов и может стать причиной того, что ребенок часто болеет. Такими заболеваниями могут быть хронические гайморит, тонзиллит, аденоиды, вялотекущие и атипические инфекции.

Наконец, большое значение для нормального функционирования иммунитета имеют правильное сбалансированное питание и режим. Ребенок может часто и длительно болеть, если в его рационе не хватает витаминов или питание — несбалансированное, например отсутствуют продукты животного происхождения или пища содержит большое количество углеводов, но малое белков и жиров. Если ребенок редко находится на свежем воздухе, ведет малоподвижный образ жизни, вдыхает табачный дым от курящих взрослых, это может привести к ослаблению его иммунитета.

Опасно ли для здоровья ребенка, если он часто болеет?

Часто болеющие дети — проблема социальная и медицинская. У таких детей, как правило, нарушен календарь профилактических прививок, они не могут посещать детские дошкольные учреждения, а в школьном возрасте вынуждены пропускать занятия в школе. Родителям приходится периодически оставаться дома с болеющим ребенком и пропускать работу.

У часто болеющего ребенка формируется «порочный круг»: на фоне ослабленного иммунитета ребенок заболевает ОРВИ, которые, в свою очередь, еще больше ослабляют иммунитет. В результате повышенной чувствительности организма к различным инфекционным агентам и снижения защитных механизмов, велика вероятность развития хронических, вялотекущих инфекционных и неинфекционных заболеваний (гастрит и язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, бронхиальная астма, хронические гайморит, фронтит и др.). Наличие хронических инфекций может привести к отставанию в физическом развитии, аллергизации.

У часто болеющих детей могут развиваться и различные психологические проблемы, «комплексы». Прежде всего, это — «комплекс неполноценности», ощущение неуверенности в себе. Невозможность из-за частых болезней жить полноценной для своего возраста жизнью может привести к социальной дисадаптации (ребенок может избегать сверстников, быть замкнутым, грубым, раздражительным).

Учитывая такие возможные последствия, родители должны быть заинтересованы в том, чтобы предотвратить ослабление иммунитета ребенка.

Меры профилактики.

1. Еще во время беременности будущей маме нужно позаботиться о здоровье еще не родившегося малыша. Женщине, готовящейся стать матерью нужно полноценно питаться, исключить курение и прием алкоголя, по возможности санировать очаги хронической инфекции. Очень важно прикладывание ребенка к груди сразу после рождения, когда из молочных желез выделяется молозиво, богатое иммуноглобулинами.

2. В качестве профилактики ослабления иммунитета можно использовать поливитаминные препараты, которые особенно нужны детям зимой и весной, когда происходит естественное ослабление иммунитета.

3. Важно наладить сбалансированное питание. Для нормального функционирования иммунной системы необходимо, чтобы в питании ребенка присутствовали белки и жиры животного происхождения (молочные и кисломолочные продукты, мясо, рыба), витамины, основным источником которых являются овощи и фрукты.

4. Общеукрепляющим действием на организм обладает закаливание. Существуют разные методики закаливания. Некоторые предполагают обливание холодной водой всего тела, другие — только каких-то отдельных участков (ноги до колен, плечи и шея). Есть виды закаливания без водных процедур (воздушные ванны). Но для всех видов закаливания существуют общие принципы. Любое закаливание надо начинать постепенно, понемногу увеличивая время процедуры и постепенно понижая температуру воды (или воздуха). Закаливание нужно проводить регулярно, и если по каким-то причинам процедуры были прерваны, возобновлять их нужно с самого начала. Только при соблюдении этих правил можно добиться положительного эффекта.

5. Некоторых инфекционных заболеваний можно избежать, делая профилактические прививки. Делать прививку от гриппа в разгар эпидемии, или когда ребенок уже заболел не имеет смысла, так как прививка не защитит ребенка от заболевания.

6. Родителям нужно помнить о мерах гигиены: приучать ребенка мыть руки, не допускать игр в прихожей и уборной, следить, чтобы ребенок не поднимал предметы на улице и не гладил уличных животных, периодически проводить дома влажные уборки и мыть с мылом игрушки.

что ждет тех, кто во время эпидемии COVID-19 подхватит ОРВИ

Вспышка коронавируса в России набирает обороты. В то же время период «обычных» сезонных простуд (ОРВИ) и гриппа у нас сейчас тоже в разгаре. Можно ли заразиться COVID-19 и «простудными вирусами» одновременно? Какие будут последствия? А если переболеешь простудой, то шансы заболеть коронавирусной инфекцией растут или, может, даже снижаются? Со списком наболевших вопросов мы обратились к врачу-пульмонологу, кандидату медицинских наук, доценту кафедры госпитальной терапии №1 Сеченовского университета Александру Пальману.

— Давайте сначала на секунду попробуем вычеркнуть из памяти термин «коронавирус», — предлагает доктор. — Представим классическую ежегодную ситуацию: у нас есть эпидемия гриппа. И плюс одновременно эпидемия острых респираторных вирусных инфекций – ОРВИ или, как говорят в народе, простуд. Можно ли за один сезон переболеть некой «простудой» с температурой и кашлем несколько раз? Наверняка, у многих есть такой опыт.

Теперь возвращаемся к COVID-19. По сути это тоже одна из острых респираторных вирусных инфекций, только более тяжелая. Грипп, кстати, также относится к группе вирусных респираторных инфекций и тоже может протекать достаточно тяжело. Переболеть именно гриппом, одним и тем же его штаммом в рамках одного эпидемического сезона можно только один раз. Но ничто не мешает человеку до этого гриппа или после него переболеть другими ОРВИ, теми самыми простудами.

ПРОСТУДИЛСЯ — ЖДИ COVID?

— Правда ли, что если человек перенес какую-либо ОРВИ, вызванную «простудными» вирусами, организм будет заметно ослаблен? И риск подхватить опасную коронавирусную инфекцию повышается?

— Все зависит от тяжести перенесенной респираторной инфекции и от общего состояния здоровья человека. Мы же не зря говорим нашим пациентам, что болеть на ногах — дурной тон и в отношении себя, и по отношению к окружающим. И если до сих пор это были пусть и настоятельные, но пожелания, то сейчас это критически важно. Потому что, если человек заболел коронавирусной инфекцией в легкой форме и чувствует себя относительно удовлетворительно, то, наплевав на все и выйдя на работу или просто в магазин за продуктами, он может заразить кучу народа. И совершенно не обязательно, что все эти люди точно так же будут болеть легко. Нет, они могут заболеть очень тяжело.

Но если обычный среднестатистический человек переболел какой-то ОРВИ, простудой, и адекватно ее пролечил (если требуется) или просто отсиделся дома, то это не значит, что он может заболеть COVID с большей вероятностью чем другие. Другое дело, если человек вместо того, чтобы сидеть на больничном неделю, провел дома два дня и вышел на работу, заглушив все симптомы «противопростудными порошками». Если у него через пару дней после этого случилась пневмония, то, извините, ничего удивительного. Человек просто не долечился.

Отдельная история — люди из группы риска. Это старшее поколение (60+), беременные женщины, пациенты с серьезными хроническими заболеваниями, в первую очередь с болезнями органов дыхания. У них риски действительно повышены и требуется более тщательное медицинское наблюдение. К этой же группе, по всей видимости, можно добавить тех, кто перенес ОРВИ или грипп в тяжелой форме. У них период восстановления после болезни дольше, и в это время они тоже находятся в группе риска, должны быть особенно осторожны.

ЧТО ЗНАЧАТ ИЗМЕНЕНИЯ В АНАЛИЗАХ КРОВИ

— Есть такая версия: если после любой простуды (ОРВИ) сдать анализ крови, то в нем будет снижено количество иммунных клеток лимфоцитов. А это точно говорит о том, что защита нашего организма перед новыми врагами ослаблена.

— Действительно, анализ крови после ОРВИ у некоторых людей немного меняется. Он выглядит чуть иначе, чем, скажем, после перенесенных бактериальных инфекций. Врачам хорошо известно, что при той или иной тяжелой болезни может развиваться так называемый вторичный иммунодефицит. И это найдет свое отражение в том числе в анализе крови. Но важно понимать: лабораторные маркеры (те или иные показатели в анализе крови. — Ред.) и клинический иммунодефицит это разные вещи. То есть: изменения в анализах, которые мы видим на исходе ОРВИ, в подавляющем большинстве случаев не сопровождаются заметными клиническими проявлениями. Реального ощутимого ослабления, ухудшения состояния организма не происходит. К тому же сниженные показатели, как правило, быстро восстанавливаются.

— Значит, это заблуждение, что организм обязательно ослабляется?

— Да, для подавляющего большинства людей практической роли это не играет (перенесение простуды в период эпидемии COVID. — Ред.). Кроме случаев, когда речь идет о пациентах, перенесших тяжелую форму «простудных» инфекций, пожилых, с хроническими заболеваниями и т. д.

МОЖНО ЛИ НАТРЕНИРОВАТЬ ИММУНИТЕТ

— Встречается и противоположное представление: пока болеешь ОРВИ, иммунитет успевает «натренироваться», и защита от коронавируса даже повышается. Тут есть здравое зерно?

— Естественно, наш иммунитет тем или иным образом реагирует на каждую болезнь, в том числе на перенесенную простуду. Но конкретно после острой респираторной вирусной инфекции у нас вырабатывается иммунитет исключительно к данному вирусу — возбудителю перенесенной ОРВИ. Это значит, что человек в этом же сезоне больше не заболеет инфекцией, вызванной таким же вирусом. Но таких простудных вирусов очень много. И мы знаем из практики, что многие люди болеют ОРВИ за сезон не раз. Если бы такой принцип («тренировки» иммунитета. — Ред.) работал, то мы бы болели за сезон строго один раз.

Точно так же прививка от гриппа ничуть не мешает заразиться другими «простудными вирусами».

От редакции: как сообщает Всемирная организация здравоохранения, такая прививка так же ничуть не снижает восприимчивость к коронавирусу.

ВОПРОС В ТЕМУ

А если вирусы нападут одновременно?

— Может ли человек заразиться несколькими вирусами одновременно? Скажем, заболеть сразу и простудой, и COVID?

— Теоретически — да. Практически — нужны серьезные исследования. Научных достоверных данных о коронавирусной инфекции, включая ее взаимодействие с другими вирусными возбудителями, накоплено еще все-таки недостаточно много. Сейчас это будут только предположения.

— Давайте разберем ситуацию из практики: если сейчас к врачу приходит человек с кашлем-температурой, то будут ли основания заподозрить у пациента сочетанную инфекцию, COVID и ОРВИ? И предпринять какие-то особенные меры?

— Что-то такое подозревать просто нет смысла. Уже не раз было сказано: отличить коронавирусную инфекцию от других ОРВИ по клинической симптоматике практически невозможно. Поэтому, если есть какие-либо признаки острого респираторного заболевания, нам важно не выяснять, сочетается ли тут ОРВИ и COVID-19, а установить: есть ли именно коронавирус у данного человека? Если коронавирусной инфекции нет, то не столь принципиально, какой другой возбудитель вызвал ОРВИ. Просто лечим человека симптоматическими препаратами. Потому что ОРВИ нетяжелого течения у здорового в целом человека специальной терапии не требует.

Если же диагностирована COVID-19, то принимаются меры по изоляции или госпитализации, особому медицинскому наблюдению и лечению.

Источник: KP.RU

Причины ослабления иммунитета, или Что делать, если ребенок часто болеет | Здоровье ребенка | Здоровье

Часто болеющими считаются дети, у которых острые респираторные заболевания (ОРЗ) возникают 4 раза в год и более.

Порой ребенок болеет не только часто, но и длительно (более 10–14 дней одно ОРЗ). Длительно болеющие дети также могут быть отнесены к категории часто болеющих.

Внешне ОРЗ могут проявляться насморком, кашлем, покраснением горла, общей слабостью, подъемом температуры. У часто болеющих детей может быть какой-то один, но длительно существующий симптом, например постоянный кашель или покашливание, постоянные выделения из носа, при этом температура может быть нормальной. Если же у ребенка температура все время повышена, но при этом нет симптомов ОРЗ, это часто является признаком хронической инфекции и требует детального медицинского обследования.

Список причин

Если ребенок часто или длительно болеет, это значит, что его иммунитет ослаблен. Рассмотрим основные факторы, приводящие к ослаблению иммунитета.

Функции иммунной системы начинают формироваться внутриутробно, поэтому внутриутробное инфицирование, недоношенность или морфофункциональная незрелость малыша могут привести к тому, что он впоследствии станет часто болеть.

Еще одним важным фактором для формирования иммунитета является материнское молоко, поэтому дети, находящиеся на грудном вскармливании, редко болеют ОРЗ, и наоборот, ранний переход на искусственные смеси может привести к тому, что уже на первом году жизни ребенок начнет страдать простудными заболеваниями.

На первом году жизни или в старшем возрасте у малыша в результате различных неблагоприятных факторов могут развиться фоновые состояния, ослабляющие иммунитет (дисбактериоз кишечника, гиповитаминоз, рахит).

Выраженное ослабление иммунитета часто бывает после тяжелых заболеваний или оперативных вмешательств. Если ребенок переболел дизентерией, сальмонеллезом, пневмонией, ангиной, его иммунитет ослаблен. Очень ослабляют функции иммунной системы вирусы. После перенесенных гриппа, кори, других вирусных заболеваний ребенок имеет повышенную чувствительность к инфекциям и может стать часто болеющим.

Ослабляет иммунитет длительный прием некоторых лекарств, в числе которых, например, иммуносупрессанты, некоторые противоопухолевые препараты, стероидные гормоны для приема внутрь, большинство антибиотиков.

В том случае, если использование этих лекарств необходимо, желательно принимать профилактические меры для поддержания нормального функционирования иммунитета.

Наличие у ребенка хронических заболеваний тоже способствует ослаблению защитных механизмов и может стать причиной частых болезней. Такими заболеваниями могут быть хронические гайморит, тонзиллит, аденоиды, вялотекущие и атипичные инфекции, вызванные такими возбудителями, как микоплазма, пневмоциста, хламидии, йерсинии, трихомонады. Нередко причиной ослабления иммунитета являются глисты и лямблии, которые довольно трудно диагностировать по калу.

Встречаются врожденные иммунодефицитные состояния, в том числе изолированные иммунодефициты, когда у ребенка нарушено какое-то одно звено иммунной системы. Дети с такими иммунодефицитами могут часто болеть какими-либо рецидивирующими, то есть повторяющимися, заболеваниями. Если ребенок постоянно страдает однотипными заболеваниями, его нужно обследовать на существование врожденной иммунопатологии.

Наконец, большое значение для нормального функционирования иммунитета имеют правильное сбалансированное питание и режим. Ребенок может часто и длительно болеть, если в его рационе не хватает витаминов или, например, отсутствуют продукты животного происхождения или пища содержит много углеводов, но мало белков и жиров. Если ребенок редко находится на свежем воздухе, ведет малоподвижный образ жизни, вдыхает табачный дым от курящих взрослых, это может привести к ослаблению его иммунитета.

Разорвать круг

Часто болеющие дети – проблема социальная и медицинская. У таких детей, как правило, нарушен календарь профилактических прививок, они не могут посещать детские дошкольные учреждения, а в школьном возрасте вынуждены пропускать уроки. Родителям приходится периодически оставаться дома с болеющим ребенком, а это наносит урон их работе.

У часто болеющего ребенка формируется порочный круг: на фоне ослабленного иммунитета он заболевает ОРЗ, которые в свою очередь еще больше ослабляют иммунитет. В результате повышенной чувствительности организма к различным инфекционным агентам и снижения защитных механизмов велика вероятность развития хронических, вялотекущих инфекционных и неинфекционных заболеваний (гастрит и язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, бронхиальная астма, хронические гайморит, фронтит…). Наличие хронических инфекций может привести к отставанию в физическом развитии, аллергизации.

У часто болеющих детей могут развиваться и различные психологические проблемы, комплексы. Прежде всего – это комплекс неполноценности, ощущение неуверенности в себе.

Алгоритм действий

Если ребенок часто болеет, нужно начинать общеукрепляющие профилактические мероприятия: витаминотерапия, сбалансированное питание… Важно вылечить хронические заболевания, особенно патологию лорорганов: хронические тонзиллиты, синуситы (гайморит, фронтит), аденоиды.

Родителям часто болеющих детей нужно обратиться к врачам (педиатру, гастроэнтерологу, иммунологу). Предварительно можно сдать анализы, которые помогут установить причину ослабленного иммунитета: кал на дисбактериоз, кровь на иммунный и интерфероновый статус. В зависимости от клинической картины часто повторяющихся ОРЗ можно сдать специальные анализы: исследования на обнаружение легочных форм хламидий, микоплазмы и пневмоцисты при упорном кашле, мазок из зева при хронических тонзиллитах…

Для лечения часто болеющих детей могут быть использованы медикаментозные препараты неспецифического воздействия (витамины, адаптогены, биогенные стимуляторы…), а также терапия специфическими препаратами, направленными на определенные звенья иммунной системы, – иммунокоррекция (иммуноглобулины, интерфероны, препараты вилочковой железы).

Андрей Соколов, врач-педиатр, автор книги «Ребенок и уход за ним. От рождения до 3 лет», вышедшей в издательстве «Питер»

Смотрите также:

3 причины, по которым мы чаще простужаемся зимой | The Weather Channel — Статьи из Weather Channel

(Ариэль Скелли / Getty Images)

Сколько из нас выросли с родителями, которые просили нас надеть пальто и шляпу перед выходом на улицу, чтобы мы не простудились? Как бы часто мы ни слышали это, на самом деле это неправда: холодная погода не простужает.

При этом у вас больше шансов простудиться зимой, даже если вы можете простудиться в любое время года.По словам Уильяма Шаффнера, профессора профилактической медицины и политики здравоохранения в Медицинском центре Вандербильта, есть 3 причины, которые помогают объяснить время, даже если точная связь не совсем ясна.

1. Зимой мы больше времени проводим вместе.

(Allen Donikowski / Getty Images)

Чтобы передавать вирусы от одного человека к другому, люди должны находиться довольно близко друг к другу физически. По словам Шаффнера, это расстояние составляет от 3 до 6 футов друг от друга, в том, что он называет «зоной дыхания».

«Когда на улице холодно и противно, мы все проводим больше времени внутри, рядом друг с другом», — объясняет он. Это означает, что вирусам, вызывающим простуду и другие заболевания, такие как грипп, легче передаваться от человека к человеку просто потому, что вы с большей вероятностью находитесь рядом с кем-то, кто заразен.

Это верно, даже если вы не думаете, что были рядом с больным человеком. «Вы выдыхаете эти вирусы за день до того, как покажетесь больным», — говорит Шаффнер. «Итак, вы заразились вирусом от человека, который выглядел совершенно здоровым, затем вы пошли на работу, вы пошли в спортзал, вы пошли на религиозные службы или в боулинг-клуб, и вы также передали этот вирус кому-то другому.”

2. Некоторые вирусы, вызывающие простуду, могут лучше размножаться при более низких температурах.

(Jose Luis Pelaez Inc / Getty Images)

Согласно по крайней мере одному исследованию, риновирусы — один из многих вирусов, вызывающих простуду — по-видимому, лучше размножаются при температурах чуть ниже температуры тела, например, в носу, который вдыхает холодный воздух. .

Также возможно, что белые кровяные тельца не могут достичь слизистых оболочек в нашем носу, чтобы убить вирусы, которые мы вдыхаем, потому что, когда мы вдыхаем холодный воздух, кровеносные сосуды в нашем носу сужаются.Это позволяет большему количеству вирусов лучше преодолевать защитные силы нашего организма и накапливаться в нем.

3. Сухой зимний воздух способствует заражению людей вирусами.

(Shay Murphy Photography / Getty Images)

«Зимой воздух очень сухой, — объясняет Шаффнер. «А теперь представьте, что вы — маленькая вирусная частица из глубины моего горла, которую я выдыхаю. Эта вирусная частица окружена сферой влаги. Когда воздух очень сухой, эта влага испаряется, а это означает, что частица вируса может дольше оставаться в воздухе и повышает вероятность того, что ее вдохнет прохожий.

«Летом эта маленькая сфера влаги не испаряется очень быстро, потому что на улице влажно, поэтому сила тяжести тянет ее на землю», — продолжает он. И как только он оказывается на земле, он оказывается вне зоны дыхания и не может проникнуть внутрь вас, чтобы заразить вас так же легко.

Водяной пар во влажном воздухе также, по-видимому, наносит вред вирусам, деформируя их поверхность, тем самым влияя на их способность атаковать наши клетки и заражать наши тела.

Холодный и сухой зимний воздух также может раздражать дыхательные пути людей с хроническими респираторными заболеваниями, такими как астма или хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ).Это может усугубить их симптомы и предрасположить к таким инфекциям, как простуда, пневмония и грипп.

Итак, что вы можете сделать?

Несмотря на то, что холода не вызывают простуды, вы чаще заболеете зимой, поэтому важно защитить себя. Вот лишь несколько вещей, которые вы можете сделать:

• Обязательно часто мойте руки.
• Сделайте прививку от гриппа.
• Если у вас уже есть хроническое респираторное заболевание, оберните шарф вокруг носа и рта, чтобы согреть воздух до того, как он попадет в легкие, и предотвратите раздражение.
• Включите увлажнитель внутри. Согласно одному исследованию, использование увлажнителя воздуха в школе в течение одного часа может убить около 30% вирусов, летающих в воздухе.

Знайте о своем риске гриппа. Проверьте трекер гриппа в приложении Weather Channel.

8 тихих признаков стресса от стресса

• Стресс может легко повлиять на ваше физическое или психическое здоровье.
• Хотя некоторые симптомы могут быть очевидными, другие, связанные со стрессом, могут вас удивить.
• Вот 8 скрытых признаков того, что стресс вызывает у вас тошноту и что делать, чтобы это исправить.

---

По данным опроса Американской психологической ассоциации, американцы испытывают больше стресса, чем когда-либо, и почти треть считает, что стресс влияет на их физическое или психическое здоровье. Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, возможно, вам становится плохо от стресса. Вот как с ними бороться.

У вас появляется крапивница

Если вы внезапно покрылись зудящими красными шишками, причиной может быть стресс (а не аллергия).Когда ваше тело испытывает чрезмерный стресс (в течение короткого или длительного периода времени), ваша иммунная система начинает шататься, и ваше тело начинает выделять химический гистамин, чтобы бороться с вашим недугом. Если стресс не проходит, у вас, по сути, развивается аллергическая реакция и, бум, крапивница в изобилии. Когда ваша иммунная система ослаблена стрессом, ваша кожа также может раздражаться от вещей, к которым она никогда не была чувствительна, например, от мыла, холода или тепла, лосьонов или стирального порошка.

Что делать: Положите прохладное влажное полотенце на пораженный участок.если это не сработает, примите антигистаминный препарат.

Хотите, чтобы у вас было больше времени, чтобы расслабиться и снять напряжение с мозга? Попробуйте эти сверхпростые, совершенно здоровые упражнения для снятия стресса.

Ваш вес начинает колебаться

«Стресс вызывает выброс гормона кортизола, который снижает способность вашего организма перерабатывать сахар в крови и изменяет способ метаболизма жиров, белков и углеводов, что может привести к увеличению или снижению веса. «говорит Шанна Левин, доктор медицины, врач первичной медико-санитарной помощи и клинический инструктор по медицине в Медицинской школе Икана на горе Синай в Нью-Йорке.Стресс также может побуждать людей к нездоровому поведению, например, к перееданию или недоеданию.

Что делать: Полдник на орехах. Белок поможет, если вы недоедаете, а клетчатка насытит, если вы переедаете. Вот еще несколько здоровых способов снять стресс с помощью еды.

У вас все время болит голова

gpointstudio / Shutterstock

Если вы никогда не страдали головными болями, но внезапно у вас постоянно колотит голова, возможно, вы слишком напряжены.Стресс высвобождает химические вещества, которые могут вызывать изменения нервов и кровеносных сосудов в головном мозге, что вызывает головную боль. Склонны к мигрени? Стресс может спровоцировать их или усугубить. Мышцы также часто напрягаются при стрессе, что также может вызвать головную боль. Вот как расшифровать значения восьми различных типов головных болей.

Что делать: Если вы не хотите принимать ибупрофен, попробуйте нанести масло лаванды или масло перечной мяты на виски, когда у вас начнется головная боль.Или попробуйте одно из этих домашних средств от головной боли.

Ваш животик совсем немного

Стресс может нарушить работу вашего желудочно-кишечного тракта более чем одним способом. Это может привести к тому, что организм вырабатывает больше пищеварительной кислоты, что приводит к изжоге. «Это также может замедлить опорожнение желудка, что вызывает газы и вздутие живота, и может даже увеличить количество сокращений толстой кишки, что приводит к спазмам и диарее», — говорит Дебора Роудс, доктор медицины, терапевт в клинике Майо, сказали Родители.com. Вот общие боли в животе и то, что они на самом деле означают.

Что делать: Примите безрецептурный антацид. Или попробуйте пить имбирный чай или одно из других безмедикаментозных средств от боли в животе.

Всегда простужены

обезьяна

Стресс подавляет иммунную систему, что облегчает вам заболевание и усложняет борьбу с насекомыми.«Когда люди находятся в состоянии стресса, они заболевают. Это может быть простуда или герпес, которые появляются из-за того, что иммунная система не может подавить вирус», — говорит доктор Левин. Исследователи из Университета Карнеги-Меллона в Питтсбурге заразили добровольцев вирусом простуды; По сообщению Parents.com, те, кто сообщил в ходе опроса, что справляются со многими стрессами, в два раза чаще заболевают, чем те, у кого меньше проблем. Вот несколько простых привычек, укрепляющих вашу иммунную систему.

Что делать: Одно исследование показало, что цинк Добавки или леденцы могут сократить продолжительность простуды примерно на день, если их принимать в течение 24 часов после плохого самочувствия.Медитация , регулярные упражнения и много сна также могут помочь вам снять стресс и укрепить вашу иммунную систему. Также попробуйте одно из этих средств от герпеса или натуральных средств от простуды.

Ваш мозг кажется нечетким

Стресс может сделать вас психически больным. Слишком большое количество гормона стресса кортизола может затруднить сосредоточение или концентрацию внимания, вызывая проблемы с памятью, а также беспокойство или депрессия , — говорит д-р.Левин.

Что делать: Расслабьтесь, пока не восстановите концентрацию. Практикуйтесь закрывать глаза и медленно вдыхать и выдыхать, концентрируясь только на своем дыхании. Подобный прием поможет вам успокоиться в случае панической атаки.

У вас прыщи … снова!

Shutterstock

Вы думали, что прыщи — это далекий подростковый кошмар, но если ваше лицо внезапно превратилось в беспорядок, стресс может стать причиной ваших высыпаний.(Вот и другие скрытые причины высыпаний прыщей). Когда вы находитесь в состоянии стресса, ваше тело вырабатывает больше гормонов, таких как кортизол, который заставляет кожные железы вырабатывать больше масла. По данным Healthline.com, это лишнее масло может попадать внутрь волосяных фолликулов вместе с грязью и мертвыми клетками кожи, вызывая прыщи.

Что делать: Кремы для местного применения, содержащие перекись бензоила или салициловую кислоту, могут избавиться от прыщей при регулярном применении. Для более естественного подхода умойтесь зеленым чаем или нанесите немного чистого алоэ.Их антибактериальные свойства могут способствовать заживлению. Или попробуйте одно из этих домашних средств от прыщей; они могут помочь очистить вашу кожу.

Ваши волосы выпадают

Потеря нескольких прядей волос — это нормально (старые волосяные фолликулы со временем заменяются новыми), но стресс может нарушить этот цикл. По данным MayoClinic, значительный стресс толкает большое количество волосяных фолликулов в так называемую фазу покоя, а затем через несколько месяцев эти волосы выпадают.орг. Стресс также может заставить иммунную систему организма атаковать ваши волосяные фолликулы, что приводит к выпадению волос. Вот что ваши волосы пытаются рассказать вам о вашем здоровье.

Что делать: Наберитесь терпения. Как только уровень стресса вернется в норму, ваши волосы должны начать снова расти. Вот еще несколько возможных причин выпадения волос.

Зарегистрируйтесь здесь , чтобы получать любимые истории INSIDER прямо на свой почтовый ящик.

7 признаков того, что ваша простуда намного серьезнее, чем вы думаете

Когда дело доходит до простуды, есть два типа людей, — говорит Шанна Левин, доктор медицины из больницы Mount Sinai в Нью-Йорке. «Те, кто приходят через 48 часов после того, как их кашель начинает просить антибиотики, потому что они хотят, чтобы он прошел … и те, кто игнорирует это и просто говорит, что у них что-то в горле».

Может возникнуть соблазн предположить, что любой старый кашель — это «просто простуда, ничего серьезного!» и попробуй протолкнуться, не обращаясь к врачу.Опрос ZocDoc 2015 года даже показал, что 43 процента респондентов предпочли бы поставить диагноз и лечить себя сами, чем обратиться к врачу, если они плохо себя чувствуют. Но независимо от того, сколько эпизодов Grey’s Anatomy вы видели, вам может не хватать навыков самодиагностики.

Вот почему мы попросили докторов медицины указать на признаки, указывающие на то, что вам, вероятно, следует пройти обследование у кого-то другого, , а не у доктора Google. (Узнайте, как костный бульон может помочь вам похудеть с помощью диеты Women’s Health’s Bone Broth Diet .)

Алиса Зольна

Несмотря на то, что три недели кажутся долгим сроком, Левин говорит, что продолжительность простуды до 21 дня — это нормально. «Обычно вызывает беспокойство кашель, который продолжается более трех недель», — говорит она, предупреждая, что эти продолжительные симптомы могут быть признаками астмы, пневмонии или другого типа патологии легких. И в течение этих трех недель, по словам Левина, «вы хотите, чтобы ваши симптомы не только оставались стабильными, но и улучшались.»

Связано: правильный способ избавиться от ушной серы

Алиса Зольна

Иногда вы начинаете чувствовать себя лучше — только для того, чтобы прийти в себя и стать намного хуже. «Есть некоторые признаки экстренной помощи, которые требуют немедленной медицинской помощи», — говорит Кэри Сеннет, доктор медицинских наук, президент и генеральный директор Американского фонда астмы и аллергии. По его словам, симптомы гриппа, которые, кажется, улучшаются, но возвращаются с ухудшением температуры и кашля, являются одним из них.По данным клиники Майо, у вас может быть «вторичная инфекция», которая может быть чем угодно, от бронхита до пневмонии. Что бы это ни было, вам следует обратиться к врачу.

Алиса Зольна

Загустение слюны — обычное дело при простуде, но если у вас мокрота странного цвета, значит, с вашим телом происходит что-то странное. «Это белые кровяные тельца пытаются бороться с инфекцией», — говорит Левин. «Так что, если вы видите такие цвета, как желтый, коричневый, зеленый или даже кровь, тогда это вызывает беспокойство.»

Связано:« Я пил галлон воды каждый день в течение месяца — вот что случилось »

Алиса Зольна

Если вы рветесь без остановки — а очаровательного щенка в поле зрения нет — то есть вероятность, что у вас аллергия, а не простуда. По словам Сеннетта, иногда бывает трудно отличить разницу. «Существует более сотни штаммов вирусов простуды. Каждый из них имеет тенденцию широко распространяться в определенное время года, поэтому вы можете принять простуду за сезонную аллергию.«Другие признаки аллергических реакций могут включать крапивницу, отек языка, головокружение, спазмы желудка и многое другое, по данным Американского фонда астмы и аллергии.

Алиса Зольна

Так же вдохновлен, как The Devil Wears Prada , быть «холодным» от своего целевого веса — это не проблема. «Если вы не едите, это одно», — говорит Левин. «Но если вы активно худеете во время еды, это может вызывать беспокойство.«Необъяснимая потеря веса в сочетании с простудными симптомами может быть признаком гипертиреоза, злокачественного новообразования (он же рак), бактериальной инфекции или даже ВИЧ, — говорит Левин.

Алиса Зольна

«Хотя кашель является обычным симптомом простуды, если кашель сопровождается хрипом или стеснением в груди, на самом деле у вас может быть приступ астмы», — говорит Сеннетт.Во время приступов астмы слизистые оболочки дыхательных путей набухают и воспаляются, забиваются слизью, а затем сужаются из-за сжатия мышц. «Дыхание становится затрудненным и напоминает попытку дышать через соломинку, набитую ватой», — говорит Сеннет. Если вы страдаете от этих симптомов, проконсультируйтесь с врачом.

Посмотрите горячий документ, объясняющий, что может усугубить астму:

Алиса Зольна

Вам также следует быть осторожными, если вы испытываете боль или давление в одной конкретной части тела.Например, ангина, очевидно, вызовет боль в горле. Инфекции носовых пазух могут повредить носовые ходы или даже зубы. И, конечно, есть инфекции уха. По словам Левина, если вы страдаете «потерей слуха, сильной болью в ухе (как будто больно прикасаться) и если из уха выходят какие-либо выделения, это определенно веские причины обратиться к врачу. »

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Расшифровка симптомов: простуда против аллергии

---

** Обновление по коронавирусной болезни (COVID-2019) **

Представители здравоохранения США реагируют на вспышку респираторного заболевания, вызванного новым коронавирусом. Для получения последней информации о ситуации и мерах, которые вы можете предпринять для предотвращения болезни, посетите следующие ресурсы:

---

Снова наступило то время года.Уровень пыльцы по всей стране быстро растет, в то время как некоторые из моих пациентов заражаются вирусами простуды в конце зимы. Как узнать, являются ли ваш насморк и слезящиеся глаза результатом аллергии или вируса простуды? Иногда симптомы сложно расшифровать, но у меня есть несколько быстрых советов, как отличить эти два симптома. У меня также есть несколько вариантов лечения, которые помогут вам пережить весну без необходимости покупать дополнительные салфетки!

Что вызывает респираторную аллергию?

Если у вас аллергия, вы не одиноки.Они есть у почти 50 миллионов других американцев. Фактически, аллергия занимает пятое место среди хронических или долгосрочных заболеваний в Соединенных Штатах и ​​третье по распространенности хроническое заболевание среди детей в возрасте до 18 лет.

Аллергические реакции вызваны гиперреактивной иммунной системой . Иногда организм принимает безобидное вещество (например, пыльцу или пыль) за опасного захватчика. Это приводит к высвобождению химических веществ из иммунных клеток, что может вызвать чихание, зуд, насморк или глаза, сыпь или крапивницу, воспаление глаз, кожи или легких.При тяжелых аллергических реакциях может потребоваться немедленная медицинская помощь.

Что вызывает простуду?

Простуда вызывается вирусами (в основном риновирусами), которые проникают в клетки носа, глотки и бронхов. Иммунная система организма реагирует на эти вирусы тем, что открывает кровеносные сосуды и увеличивает секрецию слизи. Это приводит к симптомам простуды, включая заложенность носа, боль в горле и кашель.

Виды аллергии

Существует шесть основных типов аллергии

1. Внутренняя / наружная аллергия (аллергический ринит или «сенная лихорадка»): чаще всего вызывается пыльцой деревьев, травы и сорняков; споры плесени; пылевые клещи и аллергены тараканов; и перхоть кошек, собак и грызунов.
2. Глазная аллергия (аллергический конъюнктивит): чаще всего вызывается теми же факторами, которые вызывают аллергию в помещении / на улице, но симптомы специфичны для глаз.
3. Кожные аллергии (атопический или контактный дерматит): чаще всего вызывается такими растениями, как ядовитый плющ, дуб и сумах. Однако контакт кожи с аллергенами тараканов и пылевых клещей, некоторыми продуктами питания или латексом также может вызвать симптомы кожной аллергии. Симптомы кожной аллергии включают экзему или крапивницу.
4. Аллергия на латекс: Латекс чаще всего встречается в медицинских перчатках и некоторых красках. Латекс может вступить в реакцию с чувствительной кожей или при вдыхании и вызвать проблемы с дыханием.
5. Пищевая и лекарственная аллергия: Большинство пищевых аллергий вызываются восемью видами продуктов питания: молоком, соей, яйцами, пшеницей, арахисом, древесными орехами, рыбой и моллюсками. Пенициллин — самая распространенная лекарственная аллергия, хотя есть много других препаратов, которые могут вызывать аллергические реакции.
6. Аллергия на насекомых: Чаще всего вызывается укусами пчел и ос, укусами ядовитых муравьев, тараканами и пылевыми клещами.

Простуда и аллергия: в чем разница?

Многие из моих пациентов не знают, как отличить простуду от аллергии. Легко запутаться, поскольку у простуды и аллергии есть некоторые (но не все) одинаковые симптомы. Вот как узнать, связаны ли ваши симптомы с вирусом простуды или аллергией:

• Продолжительность : Простуда обычно не длится более 5–7 дней, но аллергия может длиться до тех пор, пока вы подвергаетесь воздействию того, на что у вас аллергия, — аллергена.
• Начало симптомов : Вирусам простуды требуется около трех дней (с момента заражения), чтобы вызвать симптомы. Чихание, слезотечение и т. Д. Из-за аллергии могут произойти, как только вы вступите в контакт с аллергеном.
• Признак аллергии: Аллергия никогда не вызывает лихорадку или ломоту в теле. У аллергиков чаще встречаются следующие симптомы (хотя иногда они могут быть связаны и с простудой): зуд, слезотечение; чистая не желтеющая слизь; и симптомы, которые проявляются при смене времен года.
• Характеристики симптомов простуды : Следующие симптомы чаще встречаются при вирусных инфекциях простуды (хотя иногда они также могут быть связаны с аллергией): кашель; больное горло; густая желтая слизь; и наступление зимы. В отличие от аллергии, простуда часто сопровождается лихорадкой и ломотой в теле.

Можно ли не простудиться?

Хотя невозможно гарантировать, что вы не заразитесь вирусом простуды, есть два способа значительно снизить риск:

1. Мытье рук и гигиена
2. Как избежать контакта и предотвратить распространение вируса

Могу ли я предотвратить появление симптомов аллергии?

Что касается предотвращения аллергических реакций, первым делом нужно выяснить, на что у вас аллергия.Врачи, специализирующиеся на аллергии и иммунологии, могут помочь пациентам выяснить, что может вызывать их конкретную аллергию, с помощью кожных, пластырей и анализов крови. Например, иногда сложно определить, является ли причиной аллергии пыльца, домашние животные, споры плесени или комбинация различных факторов. Как только вы поймете, какие триггеры вызывают аллергию, лучше по возможности избегать контакта с ними. В зависимости от категории аллергии вы можете попробовать следующее:

• Уменьшите количество аллергенов в доме : Частое вытирание пыли, чистка пылесосом и чистка (надевать лицевую маску, чтобы предотвратить вдыхание пыли и перхоти во время уборки) могут уменьшить триггеры аллергии.Осушители и воздушные фильтры могут помочь в очистке воздуха от плесени и пыльцы. Держите окна и двери закрытыми в сезон высокой концентрации пыльцы. Не допускайте домашних животных в спальню, если у вас аллергия на их перхоть; Таким образом, вы получаете 7-8 часов без перхоти каждую ночь, когда вы спите. Если пусковым механизмом являются пылевые клещи, их можно убить, если промыть простыни в очень горячей воде или положить их в горячую сушилку как минимум на 20 минут. Также подойдут антиаллергенные покрывала и моющиеся игрушки.
• Сократите время воздействия : Если триггером аллергии является пыльца, душ после того, как вы зайдете в помещение, поможет сократить время воздействия.Некоторые люди считают, что очки или солнцезащитные очки помогают уменьшить количество пыльцы, попадающей в глаза, а маски для лица могут помочь уменьшить количество вдыхаемых частиц. Избегайте прогулок на улице в периоды пиковой концентрации пыльцы (с 10:00 до 16:00) и держите окна вашего автомобиля открытыми, чтобы пыльца не попала в ваш автомобиль.

Какие у меня варианты лечения аллергии?

Хотя аллергию можно значительно уменьшить, избегая конкретных триггеров аллергии, иногда их невозможно избежать.В этих случаях могут быть уместны и полезны следующие безрецептурные лекарства от аллергии :

• Антигистаминные препараты : Во время аллергической реакции организм выделяет вещество, известное как гистамин. Гистамин вызывает протекание крошечных кровеносных сосудов в носу и горле, что приводит к набуханию тканей и увеличению выработки слизи. Гистамин также может вызывать сокращение гладкой мускулатуры дыхательных путей и вызывать симптомы астмы.Антигистаминные препараты работают, предотвращая высвобождение гистамина. Это снимает зуд, чихание и насморк. Доступны безрецептурные антигистаминные таблетки для взрослых и сиропы для детей.
• Назальные деконгестанты: Назальные деконгестанты уменьшают отек в носовых проходах и облегчают дыхание. В некоторых безрецептурных таблетках от аллергии антигистаминные препараты сочетаются с назальным противозастойным средством. Активные ингредиенты противоотечных назальных средств доступны как в пероральных, так и в местных лекарствах.Актуальные назальные деконгестанты применяются непосредственно в носу в виде капель или спреев. Однако местные назальные деконгестанты не следует использовать более трех дней подряд, поскольку их частое или продолжительное применение может вызвать повторение заложенности носа или ухудшение состояния.
• Контроллеры симптомов назальной аллергии (Стабилизаторы массовых клеток): Как и антигистаминные препараты, контроллеры симптомов назальной аллергии (также известные как стабилизаторы тучных клеток) также уменьшают действие гистамина, но по-другому.Контроллеры симптомов назальной аллергии уменьшают количество гистамина, попадающего в организм при аллергической реакции. Ингредиент, контролирующий симптомы назальной аллергии, содержащийся в безрецептурных лекарствах от аллергии, представляет собой кромолин натрия. Контроллеры симптомов назальной аллергии, содержащие кромолин натрия, наносятся непосредственно в нос. Они доступны потребителям без рецепта в виде назальных спреев.

Какие у меня варианты лечения простуды?

К сожалению, после заражения вирусом простуды нет лекарства.Хорошей новостью является то, что существует множество безрецептурных лекарств и продуктов, которые могут лечить ваши симптомы. Если дополнительного отдыха, употребления горячих жидкостей, орошения носа, полосканий и промываний физиологическим раствором недостаточно для лечения симптомов простуды, вам могут помочь:

• Обезболивающие и жаропонижающие : Ибупрофен , аспирин (для взрослых) и ацетаминофен , могут использоваться для снижения температуры и боли.
• Средства от кашля : Средства от кашля полезны, если кашель не дает вам спать по ночам или доставляет дискомфорт. Декстрометорфан — наиболее распространенный активный ингредиент в безрецептурных лекарствах от кашля.
• Отхаркивающие средства от кашля : Иногда вирусы простуды вызывают в организме образование большого количества густой слизи. Если вы чувствуете, что у вас проблемы с откашливанием слизи, потому что она слишком густая, вам могут помочь лекарства на основе гвайфенезина .
• Назальные деконгестанты : Пленка в носу может набухать при простуде, что затрудняет дыхание через нос. Противоотечные средства уменьшают отек. Псевдоэфедрин и фенилэфрин — два наиболее распространенных активных ингредиента противоотечных средств, отпускаемых без рецепта. Существуют также противозастойные спреи для носа, но их не следует использовать более трех дней за раз.
• Мультисимптомные лекарства от простуды : Мультисимптомные лекарства от простуды часто содержат комбинацию активных ингредиентов для лечения боли, лихорадки, заложенности носа и груди и кашля.Хотя эти лекарства могут обеспечить дополнительное удобство, поскольку они лечат самые разные симптомы, действительно важно принимать только те лекарства, которые лечат ваши конкретные симптомы, и избегать приема двух лекарств с одинаковыми активными ингредиентами.

Всегда читайте этикетку с информацией о лекарствах на всех типах лекарств, прежде чем принимать их. Вполне возможно, что некоторые активные ингредиенты могут быть в нескольких лекарствах. Также обратите внимание, что маленьким детям (до 4 лет) нельзя давать определенные лекарства от кашля и простуды; посоветуйтесь со своим педиатром, прежде чем давать какие-либо лекарства маленьким детям и младенцам.

Важно тесно сотрудничать со своим врачом, чтобы определить лучшую стратегию лечения аллергии, в зависимости от вашей жилой и рабочей среды, а также от вашей индивидуальной чувствительности. При тщательной диагностике и лечении большинство людей могут найти способ успешно справиться со своей аллергией. Не унывайте, если вы боретесь с симптомами аллергии — врач может помочь вам разработать план по улучшению вашей ситуации. А если у вас простуда, а не аллергия — примите во внимание, что большинство вирусов простуды полностью излечиваются за неделю или две, а отдых, жидкости или безрецептурные лекарства могут помочь вам справиться с симптомами более комфортно.

***

Интересный факт

В: Каким заболеванием страдал ученый, открывший кромолин натрия?

A: Астма. Доктор Роджер Эдвард Коллингвуд Алтунян (1922–1987) был сирийским армянским врачом и фармакологом, который открыл кромолин натрия (который он выделил из египетского растительного миорелаксанта) как средство от астмы.

Насколько заразны простуда или грипп?

Если член семьи или коллега насмехается, избегаете ли вы их как можно лучше? Если кто-то, стоящий позади вас в продуктовом магазине, ударит вас по затылку комбинацией «хак-хак-кашель-чих», вы чувствуете, что хотите пригнуться и бежать, чтобы не заболеть? Некоторые люди могут не беспокоиться о том, чтобы поймать то, что есть у этих чихающих с носом людей, но должны ли они?

Если вы беспокоитесь о простуде или гриппе в зимние месяцы, вам может быть полезно узнать кое-что о простуде или гриппе.

Простуда против гриппа — в чем разница?

Простуда — это не то же самое, что грипп, и наоборот. И простуда, и грипп — это инфекции, которые могут вызывать симптомы в дыхательной системе (нос, горло и легкие), но их вызывают разные вирусы. Только вирусы гриппа вызывают грипп, тогда как многие вирусы различных типов (например, риновирус, аденовирус) могут вызывать простуду. Антибиотики не действуют при простуде или гриппе, но есть противовирусные препараты, которые можно использовать для лечения гриппа.

Симптомы простуды и гриппа могут быть настолько похожи, что иногда их трудно отличить друг от друга. Однако в целом грипп вызывает более выраженные симптомы, чем простуда. Грипп обычно длится дольше (от нескольких дней до менее двух недель) и протекает тяжелее. Грипп также чаще, чем простуда, может привести к более серьезным заболеваниям, таким как пневмония.

Есть и другие отличия. Например, симптомы простуды обычно включают насморк или заложенность носа, першение или боль в горле, кашель, головные боли и ломоту в теле.Грипп тоже может вызывать эти симптомы, но они намного серьезнее. Грипп также может вызывать жар и озноб — у взрослых, больных простудой, обычно нет лихорадки или низкой температуры.

Чтобы узнать больше о различиях между простудой и гриппом, прочтите об этом здесь.

Как можно простудиться или простудиться?

Большинство вирусов простуды и гриппа передаются от человека к человеку через крошечные респираторные капли, которые отправляются по воздуху, когда люди кашляют, чихают или разговаривают. Эти капли могут попасть вам в рот или нос и попасть в легкие.По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), вирус гриппа может передаваться через частицы воздуха другому человеку, который стоит на расстоянии примерно 6 футов.

Также можно заразиться гриппом или простудой, прикоснувшись к поверхности или предмету, на котором находится вирус, а затем прикоснувшись к глазам, рту или носу.

Большинство из нас может знать, что вы можете передать вирус гриппа другим, пока еще болеете. Но знаете ли вы, что вы также можете передать грипп кому-то еще до того, как узнаете, что заболели? Здоровые взрослые могут заразить других людей за 1 день до появления симптомов и в течение 5-7 дней после первого заболевания.Дети могут передавать вирус гриппа дольше 7 дней.

Люди, болеющие простудой, наиболее заразны в первые 2–3 дня простуды. После первой недели простуда чаще всего не заразна.

Как предотвратить заражение гриппом или простудой?

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить распространение вирусов простуды или гриппа:

• Оставайтесь дома, когда заболеете. Помните, что вы можете заразить других вирусами, вызывающими простуду, в течение 2-3 дней после болезни и гриппом в течение недели после болезни.
• Избегайте контактов с другими больными. Избегайте телесных контактов, таких как поцелуи или рукопожатия. Если вы пожмете руку больному человеку, не прикасайтесь к своему рту или носу, пока не сможете тщательно вымыть руки.
• Часто мойте руки. Особенно после кашля, чихания и сморкания.
• Дезинфицируйте поверхности, к которым часто прикасаются, например дверные ручки или выключатели света.
• Прикрывайте свой кашель и чихание. Используйте салфетку (затем выбросьте) или локтем, чтобы не дать вирусным частицам попасть в воздух.
• Делайте прививку от гриппа каждый год, если вам это удобно. Имейте в виду, что вакцины от простуды не существует.

[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9]

»Можно ли летом простудиться? Летняя простуда против аллергии: симптомы и средства защиты

Когда вы думаете о летнем времени, теплая погода — это часто первое, что приходит на ум (отпуск и релаксация следуют за ним).В большинстве лет в летние месяцы о болезни — последнее, о чем вы думаете. Когда появляется кашель или насморк, это может быть аллергия. Или это может быть летняя простуда.

Можно ли летом простудиться?

Да, летняя простуда — это обычная простуда, которую вы испытываете в разное время года. Хотя кажется несправедливым болеть, когда дети не ходят в школу, а пляжные каникулы забронированы, это возможно. Просто это может быть вызвано немного другим вирусом, чем простуда, которую вы подхватываете в зимние месяцы.

«Пик различных вирусов зависит от влажности и температуры в разное время года», — говорит Линн Постон, доктор медицинских наук, практикующий педиатр и сотрудник Ikon Health. «У других нет пика и они присутствуют круглый год».

По данным Национального института здравоохранения, несмотря на множество причин, два распространенных вируса являются причиной большинства простудных заболеваний, и наиболее активны они в разное время года:

1. Риновирусы: Они лучше всего выживают при более низких температурах и наиболее распространены с сентября по май.
2. Энтеровирусы: Неполиомиелитные энтеровирусы являются вторым по распространенности типом после риновирусов. Наиболее активны они с июня по октябрь.

«Существует [более] 200 вирусов, которые могут вызывать простуду в течение года», — говорит Джулия Бланк, доктор медицины, врач семейной медицины в Центре здоровья Провиденс Сент-Джонс в Санта-Монике, Калифорния. «Летние простуды чаще вызываются энтеровирусами, в то время как зимние простуды обычно вызываются вирусами, которые лучше выживают в более холодную погоду, такими как риновирусы.”

Другими словами, если вы простудились после Дня памяти, скорее всего, это вызвано энтеровирусной инфекцией.

Оба типа вызывают респираторные симптомы, такие как насморк, боль в горле и заложенность носа, и чаще всего проходят без помощи антибиотиков. Однако энтеровирусы также могут (реже) вызывать такие симптомы, как лихорадка, желудочно-кишечные симптомы и конъюнктивит.

Эти потенциальные осложнения могут способствовать распространению мифа о том, что летние холода хуже зимних.Хотя может быть хуже застрять в постели, когда светит солнце, а ваша семья готовит барбекю на улице, нет никаких доказательств того, что летние холода хуже, чем зимние. «Я думаю, что они просто чувствуют себя хуже, потому что они происходят неожиданно, и люди обычно более активны летом, и простуда замедляет их», — говорит доктор Постон.

Как простудиться летом?

Вирусы, вызывающие симптомы простуды, заразны. Они передаются через крошечные капельки в воздухе, которые выделяются из носа и рта человека, когда он чихает, кашляет или разговаривает.

Их легче поймать, когда вы проводите много времени в помещении с инфицированными людьми, например, в школе или офисе. «Летние простуды распространены, хотя и реже, чем зимой, потому что вирусы простуды легче распространяются, когда люди упакованы в замкнутые пространства (мы с большей вероятностью находимся в помещении, когда холодно), а также вирусы простуды легче распространяются в холодном сухом воздухе. , — объясняет доктор Бланк.

Лучший способ избежать заболевания (или передачи вируса другим) — это прикрыть рот при кашле и чихании и соблюдать правила гигиены рук.Это означает мытье рук водой с мылом в течение как минимум 30 секунд после прикосновения к общим поверхностям, таким как дверные ручки или кнопки лифта. Если вы не можете добраться до раковины, воспользуйтесь дезинфицирующим средством для рук. И всегда старайтесь по возможности не прикасаться к носу, рту и лицу.

Летняя простуда против аллергии

Летние простуды и сезонные аллергии имеют похожие симптомы:

• Насморк или заложенность носа
• Перегрузка
• Кашель
• Боль в горле
• Чихание
• Общее недомогание или утомляемость

Поскольку они происходят в одно и то же время года, их можно легко спутать друг с другом.Или в 2020 году беспокоиться о том, что они являются первыми признаками новой коронавирусной инфекции (COVID-19).

«Простуда может иметь симптомы, аналогичные COVID-19, но не часто вызывает заложенность грудной клетки и одышку», — говорит Алан Голдсобел, доктор медицины, врач Allergy & Asthma Associates в Северной Калифорнии, адъюнкт-профессор Медицинского центра Стэнфордского университета. , клинический профессор UCSF. «Симптомы COVID-19 могут включать в себя одышку, как правило, через 5-10 дней после появления начальной температуры.Это может сопровождаться усталостью, болью в горле, болью в мышцах и суставах и другими симптомами ».

СВЯЗАННЫЕ: Аллергия и симптомы коронавируса

Есть несколько способов отличить их друг от друга:

1. Лихорадка: «Если у вас жар, скорее всего, это инфекция», — говорит доктор Голдсобель. «Никакой лихорадки при аллергии».
2. Боли в теле: Хотя простуда и аллергия могут утомлять, общие боли в теле и мышцах чаще являются симптомами простуды, COVID-19 или гриппа, а не сезонной аллергии.
3. Внешний вид слизи: «Выделения обычно тонкие и прозрачные при аллергии, но могут становиться гуще и обесцвечиваться (желто-зелеными) при простуде», — говорит д-р Бланк.
4. Время появления симптомов: Если в прошлом году у вас была летняя аллергия или из носа начинает течь после того, как вы закончили стрижку газона, более вероятно, что симптомы вызваны чувствительностью к аллергенам, передающимся по воздуху, чем инфекцией верхних дыхательных путей. «Симптомы аллергии могут меняться в зависимости от окружающей среды (например,g., пребывание на открытом воздухе или в помещении), симптомы простуды обычно не меняются в зависимости от окружающей среды — симптомы ухудшаются в течение нескольких дней, а затем постепенно улучшаются », — объясняет д-р Бланк.
5. Продолжительность симптомов: Симптомы простуды обычно проходят в течение 10 дней. Симптомы COVID-19 часто длятся две недели. Если ваш продлится весь сезон, вы, вероятно, сможете исключить вирусную инфекцию.
6. Ответ на лечение: «Аллергия обычно хорошо поддается лечению антигистаминными препаратами», — объясняет Кристин Артур, доктор медицины, терапевт в MemorialCare Medical Group в Лагуна-Вудс, Калифорния.«Можно использовать старые традиционные антигистаминные препараты, такие как Бенадрил. Они работают хорошо, но вызывают сонливость. Новые неседативные антигистаминные препараты хорошо работают в дневное время. К ним относятся Allegra, Zyrtec и Claritin — доступны общие версии ». Обычно они не помогают избавиться от симптомов простуды.

Если вы обеспокоены или если ваши симптомы начинают ухудшаться, не стесняйтесь обращаться к своему врачу. Иногда простуда может прогрессировать до более серьезных заболеваний, например, бронхита или пневмонии. Или вы можете принять бактериальную инфекцию, такую ​​как ангина, за простуду.Звонок или визит к поставщику медицинских услуг поможет определить, нужно ли вам лечение.

Как избавиться от летней простуды

Поскольку простуда вызвана вирусными инфекциями, антибиотики не помогут их вылечить. При этом существуют некоторые эффективные лекарства, отпускаемые без рецепта, и домашние средства, которые могут помочь облегчить ваш дискомфорт.

Лекарства, отпускаемые без рецепта

Эти методы лечения не излечивают вашу инфекцию, но они могут помочь облегчить симптомы.В зависимости от того, что вы испытываете, может помочь следующее.

• Снижение температуры: Безрецептурные обезболивающие, такие как тайленол (ацетаминофен) или адвил / мотрин (ибупрофен), эффективны при снижении температуры и обеспечивают временное облегчение незначительных болей и болей, таких как головная боль или боли в теле.
• Противозастойное средство: Если вы чувствуете себя заложниками, противоотечное средство, такое как Судафед (псевдоэфедрин), может помочь очистить носовые ходы и пазухи.
• Отхаркивающее средство: При кашле, спускающемся в грудную клетку, такое лекарство, как Муцинекс (гвайфенезин), может смягчить слизь, чтобы ее было легче удалить.
• Средство для подавления кашля: Чтобы не бодрствовать всю ночь, кашлять и кашлять, попробуйте средство для подавления кашля на ночь, например Робитуссин.
• Спрей для носа: Некоторые медицинские работники рекомендуют использовать спрей для носа, например Flonase (флутиказон), при первых признаках простуды, особенно если вы склонны к инфекциям носовых пазух.

Существуют также комбинированные продукты для лечения симптомов простуды, которые могут содержать несколько из этих лекарств в одной таблетке или жидкости.

Домашние средства

Если вы предпочитаете использовать гомеопатические средства или ваши симптомы не являются серьезными, следующие изменения в образе жизни могут облегчить наиболее распространенные признаки летней простуды.

• Отдых: сон — лучшее лекарство от большинства вирусных инфекций. Не расслабляйтесь, когда чувствуете усталость, и фиксируйте по восемь часов еженощно.
• Гидратация: Пейте много воды, особенно в теплые месяцы, чтобы помочь своему организму оправиться от инфекции.«Также избегайте алкоголя, кофеина и чрезмерного тепла, которое может привести к обезвоживанию», — предлагает доктор Бланк.
• Правильное питание: Придерживайтесь диеты, богатой питательными веществами, такими как витамин С, чтобы помочь вашей иммунной системе прийти в норму. «Куриный суп также может иметь противовоспалительный эффект и помочь быстрее очистить носовые ходы», — говорит доктор Бланк.
• Увлажнители: Влажный, насыщенный воздухом воздух поможет уменьшить скопление жидкости и позволит вам чувствовать себя более комфортно. Если у вас нет увлажнителя воздуха, попробуйте принять горячий душ, когда просыпаетесь или перед сном.
• Ополаскиватель для носа солевым раствором: Ополаскиватель соленой водой, также известный как нети-пот, может очистить нос и носовые пазухи от лишней слизи, чтобы вам стало легче дышать.
• Добавки: Хотя нет веских доказательств того, что они помогают, некоторые люди полагаются на витамин С, цинк, корень солодки, масло орегано и эхинацеи, чтобы вылечиться от простуды. «Некоторые исследования также показывают, что бузина может помочь уменьшить тяжесть и продолжительность простуды», — говорит д-р Бланк. Просто не забудьте обсудить с лечащим врачом любые лечебные травы, прежде чем добавлять их в свой ежедневный режим.
• Леденцы от горла : Кондиционер может быть настоящим благословением летом, но он также может создавать холодную и сухую среду, которую любят вирусы. Ваше горло также может пострадать от сухой окружающей среды. Поддерживайте постоянную умеренную температуру кондиционера и используйте леденцы для горла, чтобы успокоить боль в горле.

«Отдыхайте, пейте много жидкости, занимайтесь спортом и проводите 15-20 минут на солнце два-три раза в неделю, чтобы поддерживать уровень витамина D», — рекомендует доктор.Размещать на. Другими словами, если вы уделяете время заботе о своем разуме и теле, это поможет вам оставаться здоровым все лето.

На

увеличится число случаев простуды и гриппа, поскольку открытие продолжается: эксперты — NBC Chicago

Может повторное открытие ознаменовать возвращение простуды и других болезней, которые почти исчезли или значительно уменьшились во время пандемии коронавируса.

Эксперты говорят, что они ожидают возрождения после изменения руководящих принципов общественного здравоохранения.

«За все это время мы наблюдали намного меньше других вирусных инфекций», — заявила во вторник в прямом эфире Facebook Live комиссар Департамента здравоохранения Чикаго доктор Эллисон Арвади. «Мы видели, что дети с гораздо меньшей вероятностью заразятся множеством типичных вирусных инфекций, которыми они заражаются. И поэтому я думаю, что в целом, поскольку люди перестают носить маски, возможно, перестанут быть настолько осторожными с мытьем рук, мы, вероятно, будем см. некоторые другие вирусы, от которых мы не вакцинируем… не помещайте людей в больницу и не вызывайте этого существенно, мы можем увидеть рост этого количества. И это, безусловно, то, на что мы будем обращать внимание ».

Доктор Марк Лоафман, председатель отдела семейной и общественной медицины в Cook County Health, сказал NBC Chicago, что «мы абсолютно точно» ожидаем роста простуды, гриппа и других заболеваний в будущем.

«Я думаю, мы ожидаем увидеть больше простудных заболеваний», — сказал Лоафман. «От летних простуд люди получают в среднем два-три года в год, а детям даже больше.И все мы знаем, что этого не произошло за последний год. Многие люди сообщают, что не болели простудой за последний год или около того. Итак, мы ожидаем вернуться к этим двум или трем годам, когда мы начнем открываться. Надеюсь, если люди соблюдают некоторые меры предосторожности, некоторые меры общественного здравоохранения, их может быть не два-три, а может быть и меньше ».

Центры США по контролю и профилактике заболеваний сообщили ранее в этом году, что активность гриппа была «низкой» в США и во всем мире.Представители органов здравоохранения заявили, что после широкомасштабных мер по смягчению последствий COVID-19, положительные результаты тестов на грипп снизились с более чем 20% до 2,3%.

Основываясь на данных о состоянии здоровья, CDC заявил, что меры, направленные на прекращение передачи коронавируса, в дополнение к прививке от гриппа, могут «существенно снизить уровень гриппа» в сезоне 2020-2021 годов в Северном полушарии.

Что вы должны продолжать делать, чтобы защитить себя в будущем?

По словам Лофмана и Арвади, мытье рук, избегание прикосновения к глазам и лицу и, возможно, даже ношение маски в некоторых случаях.

«[Маски], безусловно, помогут при простуде и очень полезны в сезон гриппа», — сказал Лоафман.

«Мытье рук тоже очень важно и стараться избегать прикосновений», — добавил он. «Прикосновение к глазам загрязненными руками — это действительно важные шаги».

Но подвергаетесь ли вы сейчас большему риску, чем до пандемии?

По словам Лоафмана, «есть основания полагать, что это правда».

«Со временем мы вырабатываем иммунитет к простуде по мере того, как мы получаем их все больше и больше, но вирусы простуды, как и коронавирус, мутируют агрессивно и регулярно, поэтому всегда возникают относительно новые простуды, которые намного более заразны и вызывают много болезней. хуже еще симптомы », — сказал он.«Так что отчасти это будет зависеть от того, что … у нас не было много простуд, нам также не было показано много этих вирусов, и не было так много мутаций этого вируса. Итак, мы просто пока не знаю, что произойдет с вирусной нагрузкой, когда она снова начнет распространяться. Так что это своего рода неизведанная территория в том смысле, что у нас не было такого опыта большой пандемии и защиты всех друг от друга на некоторое время, а затем снова откройте снова, чтобы посмотреть, что произойдет.«

Тем не менее, Лоафман отметил, что, хотя, по сравнению с прошлым годом, может быть больше простудных заболеваний и гриппа, он не ожидает, что они увеличатся больше, чем обычно.

«Я не думаю, что люди не должны особо волноваться по этому поводу», — сказал он. «Я не ожидаю, что это будет хуже, чем обычно».

Но возвращение простуды и гриппа также может быть сложной задачей, поскольку симптомы могут совпадать с COVID.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, аллергия, простуда и коронавирус имеют общие симптомы, такие как вероятность кашля, одышки или затрудненного дыхания, усталости, головных болей, боли в горле и заложенности носа.

Симптомы, в большей степени связанные с коронавирусом, включают лихорадку, боли в мышцах и теле, новую потерю вкуса или запаха, тошноту или рвоту и диарею.

Представители здравоохранения Чикаго говорят, что может быть трудно определить, связаны ли симптомы с сезонной аллергией, простудой или коронавирусом, но пройти тестирование — это один из способов узнать. Эксперты говорят, что в том числе и люди, которые были вакцинированы от коронавируса.

«Любой, у кого есть симптомы, — это самая важная группа людей для тестирования», — сказал д-р.Об этом на прошлой неделе заявил Исаак Гинаи, сотрудник службы эпидемиологической разведки Министерства здравоохранения Чикаго. «Если у вас есть какие-либо симптомы возможного COVID, будь то даже легкий кашель, знаете ли, любые из этих легких симптомов, мы все равно рекомендуем тестирование на COVID».

«Если у вас появляются новые симптомы, даже если вы думаете, что это простуда, пройдите тест на COVID», — сказал Арвади во вторник.

Коронавирус и простуда имеют много общих симптомов.

По данным клиники Майо, диарея и тошнота или рвота — единственные симптомы, связанные с коронавирусом, которые не совпадают с простудой.

Больница также отмечает, что, хотя симптомы COVID-19 обычно проявляются через 2–14 дней после контакта с SARS-CoV-2, симптомы простуды обычно появляются через 1–3 дня после контакта с вирусом, вызывающим простуду.

У некоторых людей коронавирус вызывает легкие или умеренные симптомы, которые проходят через пару недель. У других это может вообще не вызывать никаких симптомов.