Чем лечиться если заболел: Способы справиться с простудой для взрослых

Если вы заболели | Kriis

Заболев, вы должны остаться дома по меньшей мере на 5 дней (при условии, что с момента исчезновения симптомов в последний день прошло не менее 24 часов), даже если симптомы заболевания незначительны или вовсе отсутствуют! Первичную врачебную консультацию можно получить по справочному номеру семейных врачей 1220, при острых симптомах звоните 112. Прочтите также составленные семейными врачами рекомендации по лечению на дому. Свяжитесь с людьми, которые вступали с вами в тесный контакт, и сообщите что заболели.

Чтобы избежать распространения вируса и заражения, защитить жизнь и здоровье людей и обеспечить функционирование общества необходимо соблюдать установленные ограничения и инструкции.

Действующие инструкции

Показатели

Основными показателями является число заразившихся COVID-19 и госпитализированных. Правительство пересматривает уровень риска раз в неделю

уровeнь риска

Что делать, если у меня коронавирус?

Если вы заболели или подозреваете, что заболели COVID-19, то должны остаться дома по меньшей мере на 5 дней (при условии, что с момента исчезновения симптомов в последний день прошло не менее 24 часов) при любых симптомах заболевания. Избегайте контактов с окружающими, соблюдайте гигиену рук и дыхательных путей, организуйте доставку товаров первой необходимости на дом без прямого контакта с вами. При жалобах на здоровье первичную врачебную консультацию можно получить по справочному номеру семейных врачей 1220. Непременно прочтите составленные семейными врачами рекомендации по лечению на дому. За оформлением листа по временной нетрудоспособности / больничного листа обратитесь к своему семейному врачу.

Ребенок, которому диагностировано заболевание COVID-19, тоже должен соблюдать режим самоизоляции в своем месте жительства или пребывания на протяжении как минимум 5 дней, до выздоровления.

Тестирование

При подозрении на коронавирус сделайте экспресс-тест. Если вы хотите зафиксировать положительный результат в информационной системе здоровья, обратитесь к своему семейному врачу.

Если вы хотите сделать ПЦР-теста или вам необходима справка ЕС о перенесенном заболевании COVID-19, вы можете обратиться к подходящему поставщику услуг для платного тестирования: koroonatestimine. ee.

• жар
• насморк
• кашель
• головная боль
• боль в мышцах/суставах
• слабость
• боль в горле
• потеря обоняния/вкуса

• затрудненное дыхание
• боли в грудной клетке 
• расстройства речи и движения

Если мне диагностирован коронавирус и

• симптомы скорее легкие или умеренные: оставайтесь дома, следите за своим состоянием и соблюдайте режим самоизоляции;
• симптомы тяжелые (температура >38°C, кашель): оставайтесь дома и позвоните по номеру телефона консультационной линии семейных врачей 1220 или своему семейному врачу;
• состояние моего здоровья критическое (затрудненное дыхание и потребность в экстренной помощи): позвоните по номеру телефона службы экстренной помощи 112.

Если я подозреваю, что у меня коронавирус

• При наличии любых симптомов заболевания оставайтесь дома до выздоровления. Если вы заболели, вам нельзя ходить на работу, в школу, магазин и прочие места!
• Избегайте контактов с другими людьми, следите за гигиеной рук и дыхательных путей, и по возможности пусть все необходимое для жизни вам доставляют домой без прямого контакта с вами.
• Свяжитесь со своим семейным врачом, который даст вам дальнейшие указания и при необходимости выдаст больничный лист.
• Пройдите экспресс-тест на коронавирус.

Когда человека можно считать выздоровевшим от коронавирусной инфекции, и как это определяется?

5-дневный режим изоляции следует соблюдать даже в том случае, если все симптомы заболевания прошли через несколько дней. Это поможет предотвратить распространение болезни.

Как в случае лечения на дому, так и в случае стационарного лечения все необходимые указания дает семейный или лечащий врач.  Следует соблюдать рекомендации врача.

Результаты исследований показали, что заболевший человек

инфекционно опасен на протяжении в течение нескольких дней после возникновения симптомов заболевания. Поэтому соблюдать режим изоляции следует как минимум 5 дней.

Человек может перестать соблюдать режим изоляции, если

• с момента исчезновения симптомов прошло не менее 24 часов.

Пациенты, которые перенесли заболевание, вызываемое SARS-CoV-2, и считаются здоровыми, не проходят повторный тест.

Если человек находился на стационарном лечении, то признание его здоровым зависит от состояния его здоровья. Как правило, больницы рекомендуют оставаться дома на протяжении еще двух недель после выхода из больницы. Это не распространяется на тех людей, у которых были легкие симптомы заболевания, но которые по какой-то причине все же находились на лечении в больнице.

В лабораторных условиях вирус можно обнаружить даже спустя 37 дней, но пациент больше не является инфекционно опасным.

Последнее обновление 27.10.2022

Как реагирует организм на вирус гриппа и что делать, если заболели

Наш организм – основной инструмент борьбы с гриппом. А такие симптомы, как лихорадка, головная боль, боль в мышцах, в горле, кашель и насморк, – это защитные реакции организма на вирус, которые помогают с ним бороться. Именно они свидетельствуют об активной работе нашего иммунитета. Если заболели гриппом, важно создать своему организму условия, чтобы он мог бороться с вирусом.

 

Как вирус гриппа попадает в организм

Вирус гриппа вызывает воспаление в дыхательных путях, в носу, горле и легких. Он попадает в организм воздушно-капельным путем (человек вдыхает его) или бытовым (передается через руки) и попадает в организм через слизистые оболочки рта, носа или глаз. После попадания в дыхательные пути вирус связывается с клетками покровного эпителия. Когда вирус попадает внутрь клетки, он препятствует ей производить белки и стимулирует выработку специфических вирусных белков.

Со временем их количество увеличивается, и они буквально «захватывают» соседние клетки. Такое нежелательное вторжение приводит иммунную систему в состояние готовности к борьбе с болезнью. Именно поэтому большинство симптомов гриппа на самом деле связаны с иммунной реакцией организма на вирус.

 

КАКИЕ СИМПТОМЫ ПОЯВЛЯЮТСЯ ПРИ ГРИППЕ И ПОЧЕМУ

Почему возникает отек и боль в горле

Одним из типов клеток, которые борются с вирусом, являются белые кровяные тельца Т-лимфоциты. Иногда их даже называют «солдатами» иммунной системы. Когда Т-клетки локализуют белки вируса гриппа, они начинают разрастаться в лимфатических узлах вокруг легких и горла, что вызывает отеки и боль в этих лимфатических узлах. Избавиться от этого симптома можно только тогда, когда организм полностью выздоровеет.

 

Почему возникает кашель

Увеличение количества слизи в легких, как иммунный ответ на инфекцию, вызывает кашель как рефлекс, чтобы очистить дыхательные пути. Как правило, этот процесс также вызван активностью Т-клеток в легких. Борьба с вирусом в легких приводит к появлению симптомов, похожих к развитию бронхита. Это может ухудшить состояние при наличии предварительного заболевания легких и затруднить дыхание.

 

Почему возникают головная боль и лихорадка

Чтобы бороться с вирусом, иммунные клетки попадают в кровоток. Этот процесс может влиять на участок головного мозга в гипоталамусе, который регулирует температуру тела. В результате возникают лихорадка и головная боль.

 

Как лечить грипп: главные «да» и «нет»

Если у вас появились симптомы гриппа, первое, что нужно сделать, – обратиться к врачу и не бежать в аптеку за антибиотиками, «иммуномодуляторами» или растительными средствами. Врач при необходимости может назначить препараты для устранения симптомов (парацетамол или ибупрофен для снижения высокой температуры, средства от насморка или боли в горле). Симптомы гриппа – результат активной работы нашей иммунной системы. Поэтому важно создать своему организму условия, чтобы он мог бороться с вирусом, – соблюдайте постельный режим без лишних нагрузок, пейте много жидкости, проветривайте помещение и, по возможности, делайте влажную уборку. У нашей иммунной системы достаточно ресурсов для борьбы с болезнью. Главное – не мешать.

А чтобы минимизировать риски заболеть – вакцинируйтесь от гриппа! Одна прививка поможет сформировать иммунитет против вируса на целый сезон. Также часто и тщательно мойте руки, избегайте толпы и чихайте правильно. А если заболели – оставайтесь дома.

 

Источник

Грудное вскармливание и уход за новорожденными, если у вас есть COVID-19

CDC пересматривает эту страницу, чтобы привести ее в соответствие с обновленными рекомендациями.

• Уход за новорожденным в больнице, если у вас есть COVID-19
• Уход за новорожденным дома, если у вас есть COVID-19
• Грудное вскармливание и COVID-19

Нам еще многое предстоит узнать о рисках COVID-19 для новорожденных людей с COVID-19 , однако мы знаем эти факты:

• Хотя абсолютные риски невелики, если вы беременны или недавно были беременны, у вас больше шансов серьезно заболеть COVID-19, чем у небеременных людей. Кроме того, если вы заболели COVID-19 во время беременности, вы подвергаетесь повышенному риску осложнений, которые могут повлиять на вашу беременность и развитие ребенка.
• Большинство новорожденных людей, перенесших COVID-19 во время беременности, не имеют COVID-19 при рождении.
• Некоторые новорожденные дали положительный результат на COVID-19вскоре после рождения. Мы не знаем, заразились ли эти новорожденные вирусом до, во время или после рождения.
• У большинства новорожденных с положительным результатом на COVID-19 симптомы были легкими или отсутствовали, и они выздоровели. В сообщениях говорится, что у некоторых новорожденных развилась тяжелая форма заболевания COVID-19.

См. последние данные об исходах родов и младенчества среди беременных женщин с COVID-19.

Уход за новорожденным в больнице, если у вас есть COVID-19

Текущие данные свидетельствуют о том, что вероятность заражения новорожденного COVID-19от их биологических родителей, особенно когда родитель принимает меры (например, носит маску и моет руки) для предотвращения распространения до и во время ухода за новорожденным.

Решите, будет ли ваш новорожденный жить с вами в больнице.

Поговорите со своим лечащим врачом о рисках и преимуществах пребывания вашего новорожденного в одной палате с вами. Преимущество того, что ваш новорожденный остается в комнате с вами, облегчает грудное вскармливание и помогает установить связь между родителями и новорожденным.

Примите меры предосторожности, если ваш новорожденный живет с вами в одной комнате в больнице.

Если вы находитесь в изоляции от COVID-19 и находитесь в одной комнате с новорожденным, примите следующие меры, чтобы уменьшить вероятность передачи вируса новорожденному:

• Мойте руки с мылом и водой не менее 20 секунд, прежде чем брать новорожденного на руки или ухаживать за ним. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук с содержанием спирта не менее 60%.
• Носите подходящую маску, когда находитесь в пределах 6 футов от новорожденного.
• Держите новорожденного на расстоянии не менее 6 футов от вас, насколько это возможно.
• Поговорите со своим лечащим врачом о том, как вы можете защитить своего новорожденного, например, используя физический барьер (например, поместив новорожденного в инкубатор) во время пребывания в больнице.

Скорее всего, вы не передадите вирус своему новорожденному или другим близким контактам после окончания периода изоляции.

• Если у вас были симптомы, период изоляции заканчивается после:
  • 5 дней с момента появления первых симптомов, и
  • 24 часа без лихорадки, без жаропонижающих препаратов, и
  • Другие симптомы COVID-19 улучшаются.
• Если у вас никогда не было симптомов, период изоляции заканчивается после
  • Прошло 5 дней с момента положительного результата теста на COVID-19.

После окончания периода изоляции вы все еще должны носить маску до 10-го дня. Через 10 дней вы все равно должны мыть руки перед уходом за новорожденным, но вам не нужно принимать другие меры предосторожности. Эти сроки не применяются, если у вас сильно ослаблена иммунная система или вы тяжело болели COVID-19. Пожалуйста, обратитесь к разделу «Карантин и изоляция» и проконсультируйтесь со своим лечащим врачом о том, когда безопасно для вас завершить период изоляции.

К началу страницы

Уход за новорожденным дома, если у вас есть COVID-19

Если вы находитесь в изоляции по поводу COVID-19 , , до окончания периода изоляции принимайте следующие меры предосторожности:

Изолируйте (держитесь подальше) от других членов семьи , которые не инфицированы, и носите маску в местах общего пользования.

Позаботьтесь о здоровом опекуне, получившем последние прививки от COVID-19 и не подвергающемся повышенному риску тяжелого заболевания. Обеспечьте уход за новорожденным (см. рекомендации ниже).

• Соблюдайте рекомендуемые меры предосторожности, если вам необходимо ухаживать за новорожденным до окончания периода изоляции.

Рекомендуемые меры предосторожности для здоровых лиц, ухаживающих за новорожденными:

• Лица, осуществляющие уход, должны мыть руки не менее 20 секунд, прежде чем прикасаться к новорожденному. Если мыло и вода недоступны, они должны использовать дезинфицирующее средство для рук с содержанием спирта не менее 60%.
• Если лицо, осуществляющее уход, живет в том же доме или находится в тесном контакте с вами, возможно, оно заразилось.
  • Люди, вступившие в тесный контакт с больным COVID-19, должны пройти тестирование на наличие инфекции:
    • Если у вас появятся симптомы, немедленно пройдите тест и изолируйтесь, пока не получите результаты теста. Если у вас положительный результат, следуйте рекомендациям по изоляции.
    • Если у вас нет симптомов, пройдите тест не менее чем через 5 дней после последнего тесного контакта с человеком, инфицированным COVID-19.
    • Самотестирование — один из нескольких вариантов тестирования на вирус, вызывающий COVID-19.и может быть более удобным, чем лабораторные тесты и тесты по месту оказания медицинской помощи. Если вам нужна помощь в интерпретации результатов теста, обратитесь к своему поставщику медицинских услуг или в местный отдел здравоохранения.
• Опекуны должны носить маску, когда они находятся в пределах 6 футов от вашего новорожденного в течение всего времени вашего пребывания в изоляции, а также во время их собственного карантина после того, как вы завершите изоляцию.

Если здорового опекуна нет, вы можете ухаживать за новорожденным, если чувствуете себя достаточно хорошо.

• Мойте руки водой с мылом не менее 20 секунд, прежде чем прикасаться к новорожденному. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук с содержанием спирта не менее 60%.
• Носите маску, когда находитесь на расстоянии 6 футов от новорожденного и других людей в течение всего периода изоляции. Маска помогает предотвратить распространение вируса среди других.

• Другие члены вашей семьи и лица, ухаживающие за больными COVID-19, должны изолироваться и по возможности избегайте ухода за новорожденным. Если им необходимо ухаживать за новорожденным, они должны следовать приведенным выше рекомендациям по мытью рук и использованию масок.

Скорее всего, вы не передадите вирус своему новорожденному или другим близким контактам после окончания периода изоляции.

• Если у вас были симптомы, период изоляции заканчивается после:
  • 5 дней с момента появления первых симптомов, и
  • 24 часа без лихорадки без жаропонижающих препаратов, и
  • Другие симптомы COVID-19 улучшаются
• Если у вас никогда не было симптомов, период изоляции заканчивается после
  • Прошло 5 дней с момента положительного результата теста на COVID-19.

После окончания периода изоляции вы все равно должны носить маску до 10-го дня. Через 10 дней вы все равно должны мыть руки перед уходом за новорожденным, но вам не нужно принимать другие меры предосторожности. Эти сроки не применяются, если у вас сильно ослаблена иммунная система или вы тяжело болели COVID-19.. Пожалуйста, обратитесь к разделу «Карантин и изоляция» и проконсультируйтесь со своим лечащим врачом о том, когда безопасно для вас завершить период изоляции.

Следите за своим новорожденным на наличие симптомов COVID-19.

Если у вашего новорожденного есть один или несколько из этих признаков или симптомов, у него могут быть ранние симптомы COVID-19 или другого заболевания, и вам следует обратиться к своему лечащему врачу.

• Лихорадка (температура 100,4 и выше считается неотложным состоянием)
• Вялость (чрезмерная усталость или малоподвижность)
• Насморк
• Кашель
• Рвота
• Диарея
• Плохая подача
• Повышенная работа дыхания или поверхностное дыхание

Дополнительную информацию см. на веб-странице CDC, посвященной соображениям об оценке и ведении новорожденных, подверженных риску COVID-19.

К началу страницы

Грудное вскармливание и COVID-19

Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что грудное молоко вряд ли может передавать вирус младенцам.

COVID-19вакцинация рекомендуется беременным, кормящим грудью, пытающимся забеременеть в настоящее время или планирующим забеременеть в будущем. Кроме того, все, кто имеет на это право, в том числе беременные, кормящие грудью, пытающиеся забеременеть сейчас или планирующие забеременеть в будущем, должны получить бустерную прививку. Вы всегда должны мыть руки с мылом в течение 20 секунд перед кормлением грудью или сцеживанием грудного молока,   , даже если у вас нет COVID-19.  Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук с содержанием спирта не менее 60 %.

Если у вас COVID-19 и вы решили кормить грудью:

• Мойте руки перед грудным вскармливанием
• Носите маску во время грудного вскармливания и всякий раз, когда вы находитесь в пределах 6 футов от вашего ребенка.

Если у вас есть COVID-19 и вы решили сцеживать грудное молоко:

• Используйте свой собственный молокоотсос (не используемый совместно с кем-либо еще), если это возможно.
• Носите маску во время сцеживания грудного молока.
• Мойте руки водой с мылом не менее 20 секунд, прежде чем прикасаться к частям молокоотсоса или бутылочки, а также перед сцеживанием грудного молока.
• Следуйте рекомендациям по надлежащей очистке помпы после каждого использования. Очистите все части молокоотсоса, соприкасающиеся с грудным молоком.
• Подумайте о том, чтобы здоровый опекун кормил ребенка сцеженным грудным молоком. Опекун должен быть в курсе своих вакцин против COVID-19 и не подвергаться повышенному риску тяжелого заболевания от COVID-19. Если опекун живет в том же доме или был в тесном контакте с вами, он мог заразиться.
  • Люди, вступившие в тесный контакт с больным COVID-19следует проверить на наличие инфекции:
    • Если у вас появятся симптомы, немедленно пройдите тест и изолируйтесь, пока не получите результаты теста. Если у вас положительный результат, следуйте рекомендациям по изоляции.
    • Если у вас нет симптомов, пройдите тест не менее чем через 5 дней после последнего тесного контакта с человеком, инфицированным COVID-19.
    • Самостоятельные тесты – это один из нескольких вариантов тестирования на вирус, вызывающий COVID-19, и он может быть более удобным, чем лабораторные тесты и тесты по месту оказания медицинской помощи. Если вам нужна помощь в интерпретации результатов теста, обратитесь к своему поставщику медицинских услуг или в местный отдел здравоохранения.
• Любой опекун, кормящий ребенка, должен носить маску при уходе за ребенком в течение всего времени, пока вы находитесь в изоляции, и в течение своего периода карантина после полной изоляции.

К началу страницы

Как почувствовать себя лучше: советы по уходу за собой во время болезни | Что происходит в северной части штата

By DARCY DiBIASE

Когда вы плохо себя чувствуете, трудно делать что-либо, кроме плохого самочувствия.

Антибиотики не помогут, если вы болеете простудой или гриппом, вызванным вирусом.

Но вы можете принять меры, чтобы почувствовать себя лучше. Попробуйте добавить их в свой режим ухода за собой:

Оставайтесь дома и отдыхайте

Многие вирусы, включая грипп, проявляются быстро и тяжело. Сообщите на работу или в школу, что вы нездоровы, и оставайтесь дома, чтобы не подвергать опасности других. Находясь дома, часто мойте руки водой с мылом, протирайте поверхности, к которым часто прикасаются, дезинфицирующим средством и старайтесь держаться подальше от других в вашем доме.

Ваше тело должно бороться с тем, что вас беспокоит. «Дополнительный сон может помочь вашей иммунной системе функционировать в лучшем виде и потенциально сократить продолжительность вашей болезни», — говорит Хизер Финн, доктор медицинских наук из Upstate Family and Preventive Medicine. «Это также может помочь предотвратить ваше заболевание в первую очередь».

Выспитесь, если можете, или укройтесь одеялом, чтобы почитать, разгадать кроссворд или посмотреть телевизор. Кроме того, если вы достаточно спите каждую ночь, это поможет укрепить вашу иммунную систему, чтобы вы не заболели в следующий раз. «Попытка поддерживать регулярный график сна не менее восьми часов в сутки может помочь улучшить ваше здоровье», — говорит она.

Здоровые люди могут бороться с простудой в течение семи-десяти дней. Симптомы гриппа должны исчезнуть примерно через пять дней, но вы можете еще несколько дней чувствовать слабость.

Считайте себя заразным до тех пор, пока симптомы не исчезнут в течение двух-трех дней.

«Если у вас есть другие заболевания, такие как диабет, гипертония, болезни сердца или заболевания легких, такие как астма или ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких), обратитесь к своему лечащему врачу, так как ваше заболевание может повлиять на эти другие аспекты вашего здоровья, — говорит Финн.

Увлажнение

Пейте больше воды, теплого чая или бульона, чтобы увеличить количество жидкости. Это помогает поддерживать увлажнение дыхательной системы и разжижать любую слизь, поэтому она не может накапливаться в легких и вызывать инфекцию.

«Теплый чай с медом увлажняет и успокаивает боль в горле или кашель», — говорит Финн. «Однако обязательно избегайте меда у младенцев в возрасте до 1 года, так как это сопряжено с риском ботулизма».

Если вы чувствуете заложенность в голове или груди, проведите некоторое время в теплой ванной с паром. Закрой дверь и дай душе нагреться.

Если воздух в вашем доме сухой, включите увлажнитель или испаритель в комнату, где вы отдыхаете.

Лечение симптомов

«Возможно, лекарств для лечения вашей болезни не существует, но лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC), могут помочь при самых критических симптомах», — говорит Финн.

Ацетаминофен, ибупрофен и напроксен могут помочь снизить температуру и облегчить боль. Спросите своего врача, что лучше для вас. «Нет необходимости лечить легкую лихорадку только для того, чтобы снизить число заболевших. Однако, если лихорадка вызывает у вас дискомфорт, используйте безрецептурный жаропонижающий препарат, смочите мочалку в холодной воде и положите ее на лоб или заднюю часть шеи», — говорит Финн. Рассказы старых жен о том, что они «потеют», как раз об этом. Поддерживайте комфортную температуру тела, чтобы вы могли отдохнуть.

Если у вас кашель, отхаркивающее средство поможет разжижить мокроту, чтобы вы могли откашлять ее. Леденцы, особенно с ментолом, также могут помочь успокоить кашель и облегчить боль в горле.

И простуда, и грипп могут вызывать повышенное выделение слизи. Антигистаминные и противоотечные средства могут помочь при насморке или заложенности носа. Финн советует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать эти лекарства, особенно противоотечные средства, поскольку некоторые из них могут повышать кровяное давление или вызывать проблемы с сердцем.

Она говорит, что капли и спреи для носа с солевым раствором безопасны и эффективны для всех возрастов, поскольку помогают избавиться от заложенности носа. Закапайте несколько капель в одну ноздрю и аккуратно выдуйте слизь и физиологический раствор. Повторите с другой стороны.

Хорошо питайтесь

«В дополнение к увлажнению обязательно ешьте питательные продукты, в том числе фрукты, овощи и цельнозерновые продукты», — говорит Финн.