Польза чтения для здоровья
Что именно получают люди от чтения книг — это просто для удовольствия? Или есть преимущества, выходящие за его рамки?
Теги:
Вопрос-ответ
Здоровье
Популярное
kues1 / Freepik
Чтение книг приносит пользу как физическому, так и психическому здоровью, и эти преимущества могут длиться всю жизнь. Они начинаются в раннем детстве и продолжаются в старшие годы. Вот краткое объяснение того, как чтение книг может изменить ваш мозг и ваше тело к лучшему.
Содержание статьи
Чтение укрепляет мозг
Растущее количество исследований показывает, что чтение буквально меняет ум. Используя МРТ, исследователи подтвердили, что чтение задействует сложную сеть цепей и сигналов в мозгу. По мере развития навыков чтения эти сети также становятся сильнее и изощреннее.
В одном исследовании 2013 года использовали функциональное МРТ-сканирование, чтобы измерить влияние чтения романа на мозг. Участники исследования читали роман «Помпеи» в течение девяти дней. По мере нарастания напряжения в истории все больше и больше областей мозга загорались активностью. Сканирование мозга показало, что на протяжении всего периода чтения и в течение нескольких дней после него связи между мозгом увеличивались, особенно в соматосенсорной коре — той части мозга, которая реагирует на физические ощущения, такие как движение и боль.
(Читайте также: 4 факта, как музыка влияет на наше здоровье.)
Чтение повышает способность сопереживать
И говоря о чувстве боли, исследование показало, что люди, читающие художественную литературу — рассказы, раскрывающие внутреннюю жизнь персонажей, — демонстрируют повышенную способность понимать чувства и убеждения других.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Хотя один сеанс чтения художественной литературы вряд ли вызовет это чувство, исследования показывают, что у постоянных читателей художественной литературы теория разума, как правило, более развита.
Чтение расширяет словарный запас
Исследования показали, что учащиеся, которые, начиная с раннего возраста, регулярно читают книги, постепенно развивают большой словарный запас. А размер словарного запаса может влиять на многие области вашей жизни, от результатов стандартизированных тестов до поступления в учебное заведение и возможностей трудоустройства.
Сегодня большинство работодателей стремятся нанимать людей с развитыми так называемыми soft skills («мягкие» навыки — коммуникативные навыки, которые непросто сразу отследить).
То есть, способность эффективно общаться. Чтение книг — лучший способ познакомиться с новыми словами, выученными в контексте.
(Читайте также: Как смех влияет на наше здоровье: 5 поводов смеяться чаще.)
Чтение помогает предотвратить возрастное снижение когнитивных функций
Чтение книг и журналов — отличный способ сохранить ясность ума с возрастом. Хотя исследования не доказали окончательно, что чтение предотвращает развитие таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера, есть основания утверждать, что пожилые люди, которые ежедневно читают и решают математические задачи, поддерживают и улучшают свои когнитивные функции. И чем раньше вы начнете, тем лучше.
Чтение снижает стресс
В 2009 году группа исследователей измерила влияние йоги, юмора и чтения на уровень стресса студентов. Исследование показало, что 30 минут чтения снижает артериальное давление, частоту сердечных сокращений и чувство психологического стресса так же эффективно, как йога и юмор.
Авторы пришли к выводу: «Поскольку ограничения по времени — одна из наиболее часто упоминаемых причин высокого уровня стресса, о котором сообщают студенты, 30 минут одной из этих техник легко может быть включено в их расписание, не отвлекая от учебы.»
Чтение подготавливает вас к хорошему ночному отдыху
Для достижения наилучших результатов вы можете выбрать печатную книгу, а не читать с экрана — поскольку свет, излучаемый гаджетом, может мешать настроиться на сон. Если у вас проблемы с засыпанием, врачи также рекомендуют не читать в кровати.
(Читайте также: 9 способов, как домашние питомцы могут влиять на наше здоровье.)
Чтение помогает облегчить симптомы депрессии
Британский философ сэр Роджер Скратон однажды написал: «Утешение от воображаемых вещей — это не воображаемое утешение». Люди с депрессией часто чувствуют себя изолированными и отчужденными от всех остальных.
И книги порой могут уменьшать это чувство.
Чтение художественной литературы может позволить временно покинуть свой собственный мир и погрузиться в воображаемый опыт персонажей, а научно-популярные книги по самопомощи могут научить стратегиям, которые помогут справиться с симптомами.
Чтение может даже помочь жить дольше
В одном исследовании в течение 12 лет наблюдали за 3635 взрослыми участниками и обнаружили, что те, кто читает книги, проживают примерно на два года дольше тех, кто либо не читал, либо читал журналы и другие средства массовой информации. Исследователи также пришли к выводу, что у людей, которые читают более 3,5 часа в неделю, вероятность прожить дольше на 23 процента выше, чем у тех, кто вообще не читал.
youtube
Нажми и смотри
Читайте также:
Как силовые тренировки влияют на наше психическое здоровье?
Проверьте, не пора ли вам начинать пользоваться очками для чтения?
Как чтение влияет на наш мозг и на человека.
Беседа со старшеклассникамиВ чем польза чтения? Чтение — одно из самых лучших упражнений по развитию мозга. Чтение развивает внимание, память, обогащает словарный запас, развивает речь, грамотность. Мозг человека, который начал читать в детстве, умеет лучше активировать все свои ресурсы, чем мозг человека, обучившегося грамоте, уже взрослым.
В пользу чтения можно привести доводы ученых, которые выяснили, что чтение помогает человеческому организму дольше оставаться молодым. Урсула Ленз из Федерального объединения организаций, работающих с людьми пожилого возраста (BAGSO) утверждает – «Для пожилых людей чтение книг полезно по нескольким причинам. Во-первых, способность переводить слова в мысленные формы и образы положительно сказывается на когнитивных функциях. Во-вторых, чтение помогает концентрироваться. Поэтому чтение книг можно считать универсальным способом, сохранить живой ум даже в старости.»
Чем больше и быстрее человек читает, тем лучше он умеет выражать свои мысли письменно.
Глубокое чтение (медленное, вдумчивое чтение текстов со сложными моральными вопросами) синхронизирует работу отделов мозга, ответственных за зрение, слух и речь.
Существует два способа использовать глубокое чтение.
1. Чтение стихотворения.
В исследовании, опубликованном в Journal of Consciousness Studies, учёные сообщили об обнаружении активности в областях мозга, ответственных за чтение, которая по-разному проявлялась при чтении разных текстов.
Сравнивая поэзию и прозу, учёные смогли доказать, что при чтении поэтических текстов активизируется кора задней части поясной извилины и медиальная височная доля — области мозга, ответственные за самоанализ.
Оказалось, что при чтении поэзии нейроны реагируют буквально на каждое слово. Особо остро мозг реагирует на необычные поэтические обороты. Например, когда шекспировский эпитет «безумный» в адрес ветра заменяли на более простое слово «яростный», мозг воспринимал это прилагательное как само собой разумеющееся.
Чтение поэзии, по словам ученых, активировало также правое полушарие мозга, а точнее — его зону, ответственную за автобиографические воспоминания. Читатель словно обращался к пережитому личному опыту в свете только что полученных впечатлений.
Когда испытуемые читали свои любимые стихи, сильнее проявлялась активность частей мозга, ответственных за память, чем областей, ответственные за чтение. Это хорошо для творческого письма.
2. Чтение классической художественной литературы.
Исследование профессора Натали Филипс (Natalie Phillips), доказало, что это чтение приносит для организма не меньше пользы, чем спортивные упражнения, поскольку в процессе чтения литературы человек упражняет весь мозг. В процессе эксперимента ученые поместили участников исследования в камеру аппарата МРТ и попросили их прочитать главу из романа Джейн Остин «Парк Мэнсфилд», текст которой проецировался на монитор внутри камеры.
Участников эксперимента попросили делать это двумя способами: как если бы они читали ради удовольствия, а также критически анализируя текст, как это делается перед сдачей экзамена. Аппарат МРТ позволил ученым наблюдать циркуляцию крови в мозге человека в процессе чтения.
Выяснилось, что при переходе от чтения для удовольствия к критическому восприятию информации, в мозгу человека происходит резкая смена видов нервной деятельности и характера кровообращения. В зависимости от способа прочтения книги человеческий организм задействует разные механизмы, позволяющие тренировать познавательные способности мозга.
При чтении кровь поступает в те области мозга, которые находятся вне зон, отвечающих за управление, и доходит до участков, связанных со способностями к концентрации и познанию.
Таким образом, ученые доказали, что при чтении включается эффект «погружения» в книгу, когда человек мысленно представляет себя на месте героя.
Данный эффект не возникает при просмотре телевизора или в процессе компьютерной игры.
Помимо стимулирования мозговой активности, процесс чтения имеет и важную социальную функцию.
Специалисты также советуют хотя бы два часа в день выделить на чтение хорошей литературы. Причина кроется в том, что чтение не ограничивает человеческую фантазию. Именно поэтому, как правило, поставленный по книге фильм не соответствует ожиданиям зрителей, нарисовавших в своем воображении совсем другую постановку.
Кроме того, чем больше человек читает, тем меньше он похож на других. Вместе с героями произведений формируется его характер и индивидуальность, истинные критерии достойного поведения и оценки деятельности окружающих.
Стоит также отметить, прежде всего, ученые рекомендуют читать научную фантастику, поскольку именно эта литература стимулирует мозговую деятельность, развивает воображение и мышление.
Все исследования, относящиеся к чтению книг, раньше изучали в основном сам процесс чтения. Грегори Бёрнс и его коллеги нейрофизиологи из Университета Эмори (США) решили в своих исследованиях руководствоваться результатами томографии.
В 20-дневном эксперименте участвовали 20 студентов-добровольцев, которые должны были читать роман Роберта Харриса «Помпеи».
В первые пять дней эксперимента участники просто проходили сканирование на томографе. Так ученые получили изначальную картину состояния мозга участников. В следующие девять дней участники вечером читали по одной главе романа и утром снова проходили сканирование. Оставшиеся дни студенты не читали, но все так же проходили сканирование. Кроме того, испытуемые отвечали на вопросы тестов, которые проверяли, действительно ли они читали роман. Ученые выявили рост числа связей между нейронамив левой височной доле головного мозга участников эксперимента в те дни, когда они читали роман. В этой области мозганаходятся главные речевые центры. Такой же эффект ученые заметили в центральной борозде головного мозга. Эта часть связана с двигательными и моторными центрами: нейроны здесь отвечают за создание внутренних образов, то есть позволяют человеку представить и даже прочувствовать движения литературного героя и его положение.
Исследователи отмечают, что такой эффект чтения не является кратковременным. Изменения в головном мозге сохранялись у испытуемых до пяти дней после прочтения последней главы романа. Учитывая то, что книга была выбрана абсолютно случайно, ученые добавляют, что положительный эффект от прочтения любимой книги наверняка будет более длительным.
Книга – это непревзойденный способ испытать сильные эмоции, помощник справиться со многими проблемами.
Уже не одну тысячу лет этот действенный и довольно распространенный метод, позволяет через чтение художественной литературы и испытание при этом сильных эмоций и переживаний справляться со стрессами, преодолевать невзгоды, душевные кризисы, развивать волевые качества.
Итак, чтение – сложный процесс, в котором задействованы оба полушария головного мозга и все его участки. От лобных долей мозга, кроме всего прочего, зависят также работа нашего сердца и наша способность дышать. Именно поэтому чтение считается необходимым для хорошей деятельности сердца и дыхательной системы.
По результатам исследования американских ученых на вопрос: «Зачем вы читаете?» – две трети опрошенных ответили: «Чтобы забыть о ежедневных заботах». Не случайно в британской системе здравоохранения чтение рассматривается как одна из составляющих в лечении психических больных. Чтение защищает от инфаркта, согласно исследованиям ученых 6 минут чтения в день достаточно, чтобы избежать этой болезни. Чтение помогает более быстрому восстановлению после инсульта. Как утверждают специалисты, любители чтения, перенесшие инсульт, идут на поправку с поразительной скоростью по сравнению с теми, кто никогда не держал в руках книги. Чтение укрепляет нашу память и защищает от слабоумия. Исследователи убедились, что у людей, которые любят чтение, на 40% уменьшается риск приобрести болезни, связанные с ослаблением памяти. Объясняется это тем, что чтение не позволяет мозговым клеткам отмирать. Чтение поддерживает наш мозг бодрым в течение всего дня. И это потому, что чтение требует от нашего мозга гораздо более энергичной деятельности, чем, например, разговор или просмотр любых изображений.
Учеными из Университета Суссекса было доказано, что 6 минут чтения более чем в 2 раза снижает уровень стресса. И этот процесс идет быстрее, чем от прослушивания музыки или от пешей прогулки.
Таким образом — постоянное упражнение в чтении не только улучшает сам процесс чтения, расширяет кругозор, но и повышает эффективность работы мозга практически во всех сферах деятельности человека…
— Читая авторов, которые хорошо пишут, привыкаешь хорошо говорить. Ф.Вольтер
— Люди, которые читают книги, всегда будут управлять теми, кто смотрит телевизор. Ф.Жанлис
— Чтение для ума — то же, что физические упражнения для тела. Джозеф Аддисон
— Есть преступления хуже, чем сжигать книги. Например — не читать их. Рэй Брэдбери
— Помните: то, что вы собой представляете, определяется тем, что вы читаете. Джим Рон
— Хорошая книга подобна айсбергу, семь восьмых которого скрыто под водой. Эрнест Хемингуэй
— Всё бледнеет перед книгами.
Антон Чехов
— Читать всего совсем не нужно; нужно читать то, что отвечает на возникшие в душе вопросы. Лев Толстой
В работе использованы материалы.
1. Дергилева Т. Эффект исцеляющего слова // Библиотека. – 2008. – № 10.
2. Дрешер Ю.Н. Библиотерапия : теория и пратика : учеб.пособие / Ю. Н. Дрешер. – М. : Профессия, 2008.
3. Илюшина, И. Библиотерапия – лечение книгой.
4. Карпова, Н.Л. Библиопсихология и библиотерапия в образовании, воспитании и коррекции / Н.Л. Карпова ; Н.С. Лейтес // Школьная библиотека. – 2011.
5. Материалы интернет-сайтов.
22 книги, которые расширяют кругозор и меняют образ жизни
Не все книги оказывают одинаковое воздействие. Darius ForouxЗа последние несколько лет у меня появилась привычка просить у всех рекомендации по книгам. Это одна из привычек, которая действительно изменила мою жизнь.
Чтение — мой любимый способ развития ума, потому что это самый эффективный способ чему-то научиться.
Но не каждая книга меняет то, как вы думаете. Лучше всего об этом сказал Фрэнсис Бэкон:
.«Некоторые книги нужно пробовать на вкус, некоторые проглатывать, но лишь немногие следует тщательно пережевать и переварить».
Итак, когда я недавно наткнулся на вопрос на Quora, который звучал так: «Какие книги расширяют наш кругозор?» Я начал думать о книгах, которые оказали на меня такое влияние. Потому что не каждая книга имеет одинаковое влияние.
Для меня расширение кругозора означает, что книга повлияла на то, как я смотрю на мир.
После серьезных размышлений я придумал следующие 22 книги, которые произвели настоящий сдвиг в моем мышлении. Я надеюсь, что они расширят и ваш кругозор.
1. Человек в поисках смысла, Виктор Франкл
Я до сих пор почти ежедневно думаю об этой книге, спустя годы после того, как впервые прочитал ее. То, что произошло с миллионами евреев 70 лет назад, поистине ужасно. Мы забываем, что это было всего несколько десятков лет назад.
Не века. А рассказ Виктора Франкла о своем опыте в концентрационных лагерях почти сверхчеловеческий. Его философию и взгляд на жизнь следует беречь и передавать навсегда. Прочтите эту книгу.
2. Уолден Генри Дэвида Торо
Торо начал свой путь «думая о жизни» десять лет назад. Я помню, как я открыл для себя его сочинения — через фильм «В диких условиях». Фильм (вышедший в 2007 году) основан на одноименной книге Джона Кракауэра о Кристофере МакКэндлессе, молодом и наивном идеалисте, который хотел жить простой жизнью. История МакКэндлесса печальна. Но самым большим его вдохновением был Торо. И поскольку Торо не рекомендуется читать в школе в Нидерландах, я решил взять его сам (и книгу Джона Кракауэра тоже). С тех пор я не перестаю думать, размышлять и жить более осознанно.
3. Искусство ясно мыслить Рольф Добелли
В жизни мы принимаем множество решений. Сколько из этих решений рациональны? Если вы спросите Добелли, очень мало. Эта книга представляет собой превосходный сборник 99 ошибок мышления от когнитивных предубеждений до социальных искажений.
Это самая практическая книга о принятии решений, которую я читал.
4. Думай быстро и медленно Дэниел Канеман
Эта книга оправдывает свою шумиху. Вы измените свое мышление после прочтения книги Канемана. Это краткое изложение его самых важных открытий с тех пор, как он начал работать когнитивным психологом в 19 лет.61. Я думаю, что это одна из самых важных книг, опубликованных за последние годы.
5. Инстинкт силы воли Келли МакГонигал
Самоконтроль — навык номер один, который помог мне в студенческие годы. И эта практическая книга вдохновила меня поднять свою силу воли на новый уровень. МакГонигал пишет простым языком, который вдохновляет вас на действия.
6. Flow by Mihaly Csikszentmihalyi
Ваша способность получать удовольствие от работы не только определяет удовлетворенность работой, но и влияет на то, насколько хорошо вы становитесь в чем-то. Flow — одна из тех книг, о которых я думаю каждый день. Переход в состояние потока — это то, что на самом деле меняет то, как вы работаете и воспринимаете жизнь.
7. История человеческого тела Даниэля Либермана
Кто знал, что знания об эволюции человека могут изменить образ жизни? По крайней мере, так случилось со мной. Чтобы по-настоящему понять свое тело, вы должны знать, как оно развивалось. Вы оцените это еще больше после прочтения этой книги.
8. Spark от John Ratey
Я большой сторонник ежедневных упражнений. Для меня это так же важно, как дышать. Книга Джона Рети вдохновила меня на ежедневные физические упражнения. И я не могу передать вам, насколько значительным было влияние на мою продуктивность, уверенность в себе, здоровье, счастье и общее удовольствие от жизни.
9. Sapiens Юваля Ноа Харари
Я не согласен со всей шумихой вокруг этой книги как лучшей книги всех времен. Однако это отличное резюме человеческой истории и эволюционной психологии. И, самое главное, читается красиво.
10. Человек-невидимка Ральфа Эллисона
Роман о молодом безымянном чернокожем, который движется по жизни невидимым «просто потому, что люди отказываются меня видеть».
Книга правда или вымысел? Не имеет значения, потому что он рисует картину расы с точки зрения одного человека — вот что важно. Книга вышла в 1952, но все еще кажется актуальным после всех этих лет. Жизнь заключается в понимании других. Эта книга поможет вам в этом.
11. Влияние Роберта Б. Чалдини
Эта классическая книга учит вас науке убеждения. И он полон исследований и анекдотов, которые изменят ваш взгляд на жизнь, отношения, бизнес и намерения людей.
12. Quiet Сьюзен Кейн
Большинство интровертов даже не подозревают, что они интроверты. Тишина — это книга о познании себя. И этот простой навык может изменить исход вашей жизни. Все сводится к следующему: не пытайтесь быть тем, кем вы не являетесь.
13. Когда я перестану говорить, вы поймете, что я мертв Джерри Вайнтрауб
Одна из самых занимательных историй из жизни, которые я читал. Вайнтрауб — голливудская легенда. Он тот, кто искренне мыслил иначе, чем остальные в своей индустрии.
И эта книга вдохновляет вас быть более практичными, упрямыми и убедительными.
14. «Величайший продавец в мире» Ога Мандино
Если вы ищете хардкорную книгу по саморазвитию, не ищите дальше. Если вы прочитаете эту книгу так, как учит Ог Мандино, она изменит вашу жизнь.
15. Парадокс выбора Барри Шварца
Принятие решений — одна из самых умственных вещей, которые вам приходится делать ежедневно. Эта книга изменила мой взгляд на варианты: чем меньше, тем лучше.
16. Сила привычки Чарльза Дахигга
Формирование новых привычек — это практический навык, который сразу же влияет на качество вашей жизни. Хотите похудеть? Быть более продуктивным? Регулярно делайте физические упражнения? Строить успешные компании? Одно можно сказать наверняка: без привычек эти вещи будет чрезвычайно трудно осуществить.
17. Daily Rituals by Mason Currey
Уникальное знакомство с привычками и ритуалами самых известных фигур мира. Вы удивитесь, насколько простой была их жизнь.
18. Достижение согласия Роджера Фишера
Большинство людей боятся переговоров. Это совершенно несправедливое чувство. На самом деле интересно вести переговоры. И делать это нужно чаще. Кто не хочет платить меньше и зарабатывать больше?
19. Автобиография Малкольма Икс: рассказ Алексу Хейли
Для меня Малкольм Икс — настоящий символ человека, который сделал себя сам. Это не имеет ничего общего с деньгами или славой. Вы делаете себя, расширяя свой разум. Это то, что Малкольм Икс сделал в тюрьме. Руки вниз, лучшая биография, которую я когда-либо читал.
20. «Моральное животное» Роберта Райта
Вы не сможете оценить человеческое поведение, не зная больше о нашей эволюции. Это немного угнетает. Но такова жизнь. Изучайте это, вместо того, чтобы грустить по этому поводу. В результате вы станете более понимающим по отношению к людям и к себе.
21. «Мастерство» Роберта Грина
Полное руководство, как стать лучше в том, что ты делаешь.
Эта книга — не только учебник для мастерства, но и сборник биографий великих исторических деятелей.
22. Птица за птицей Энн Ламотт
Несколько читателей рекомендовали мне эту книгу. «Птица за птицей» — это больше, чем писательство. Если это не сделает вас лучшим писателем (в чем я сомневаюсь), то сделает вас лучшим человеком.
Как я уже говорил, я надеюсь, что вы возьмете в руки одну из этих книг, и они изменят ваше мышление. И не позволяйте деньгам сдерживать вас.
Один из моих друзей недавно сказал мне, что купил телевизор 4K. Но когда год назад я сказал ему прочитать несколько книг из перечисленных выше, он ответил: «Книги слишком дорогие».
Это напомнило мне слова моего наставника, когда я пожаловался на стоимость обучения:
«Невежество стоит вам больше, чем вы можете себе представить».
К черту телевизоры 4K. Вместо этого я покупаю и читаю книги.
Дариус Фору — автор книги «Выиграй свои внутренние битвы» и основатель Procrastinate Zero.
Он пишет на DariusForoux.com, где использует проверенные методы и схемы, чтобы делиться идеями о преодолении прокрастинации, повышении производительности и достижении большего. Подпишитесь на его бесплатную рассылку.
Лучшие книги для развития навыков чтения у детей
Вы прижимаетесь к своему малышу, пора спать, какие книги лучше всего читать? Рифмованные книги с их повторением и ритмом успокаивают детей.
Но знаете ли вы, что рифмованные книги полезны для развития мозга даже больше, чем их успокаивающие ритмы и рифмы?
Когда вы вместе читаете книги с рифмами, мозг вашего ребенка преобразует звуки в слоги, из которых состоят слова.
Это называется фонологической осведомленностью и является навыком, необходимым для дальнейшего развития чтения.
Тем не менее, повествовательные книги хороши для изучения частей истории и распознавания слов. Итак, какие книги лучше всего помогут вашему ребенку развить навыки чтения?
* Этот пост может содержать партнерские или реферальные ссылки для вашего удобства.
Нажав на эти ссылки, вы перейдете на веб-сайт для покупки продукта. За эту услугу Nurture and Thrive получает небольшую плату. Спасибо за Вашу поддержку!Чтение и мозг
Чтение — это навык, который приобретается постепенно. Даже когда ребенок начинает читать, ему еще предстоит много развития.
То, как мозг ребенка обрабатывает слова на странице, совершенствуется и меняется с возрастом и опытом.
Исследование изменений мозга и чтения буквально сногсшибательно (вот резюме):
- Навыки чтения развиваются в течение длительного периода времени. Исследователи проследили изменения в левых областях коры головного мозга в возрасте от 6 до 22 лет!!!!
- Активность левой коры головного мозга связана с фонологическим восприятием детей — способностью понимать, что речь состоит из единиц звуков (фонем), которые представляют собой письменные символы (буквы).
- По мере развития мозг становится более взаимосвязанным, что позволяет детям сопоставлять напечатанные слова со звуком.
Фонологическая осведомленность является необходимым навыком для способности читать слова, а выполнение младшими дошкольниками простых фонологических задач является надежным предиктором ранних успехов в чтении. - Исследования, которые отображают области активности в мозге, показывают, что дети старшего возраста (7-8 лет) используют значение слова для распознавания напечатанного, тогда как младшие дети могут использовать «произнесение» для распознавать отпечатки (фонологическое осознание).
Фонологическая осведомленность является необходимым навыком для способности читать слова, а выполнение младшими дошкольниками простых фонологических задач является надежным предиктором ранних успехов в чтении.Итак, что все это значит?
У малышей и дошкольников область мозга, связанная с чтением, незрела и плохо связана . Я считаю, что период раннего детства — это сенситивный период для развития простого фонологического восприятия – как звучат слова и как слова сегментируются.
Сенситивный период — это время, когда мы, как родители, можем больше влиять на развитие — мозг открыт для изменений.
Сколько книг мы читаем, как часто мы читаем нашим детям, и типы книг, которые мы читаем, напрямую влияют на развитие мозга нашего ребенка.
Итак, какие книги выбрать?
Исследования показывают, что лучший способ развивать фонологическую осведомленность у маленьких детей — это читать книгу с рифмами.
На самом деле, исследования показывают, что дети, у которых есть больше возможностей для изучения детских стишков и участия в словесной игре, обладают большей фонологической осведомленностью, чем те, у кого их нет.
Как мы, родители, можем наилучшим образом использовать этот сложный период? Вот три моих основных правила чтения с ребенком.
Три основных правила чтения для развития мозга
1. Задайте ребенку вопросы по рассказу (Хотите узнать, как лучше всего, согласно исследованиям tor? Прочтите этот пост: Как научить ребенка читать. По сути, вовлеките ребенка в книгу.
Прочитайте большую часть предложения и пропустите последнее слово, подождите, пока он дополнит его.
- Задайте вопросы об иллюстрациях. в вашей жизни в последнее время
- Спросите, что, по их мнению, произойдет дальше или почему главный герой так себя чувствует.
Рассказы важны для изучения всех частей истории. Истории также помогают нам наполнить свою жизнь смыслом, поэтому чтение историй помогает детям овладеть этим когнитивным навыком.
Чтение книг с рифмами может быть особенно важно для малышей и младших дошкольников, поскольку исследования показывают, что знакомство с рифмованием приводит к лучшему фонологическому восприятию. Это важный навык для предчитателей.
Вот некоторые из наших любимых книг со стихами:
Каждый персик, груша, слива, варенье, весь мир, медведь храпит на двадцати больших грузовиках посреди улицы, Веселый почтальон.