Что делать если вдохновения нет: Как начать писать, когда нет вдохновения?

Как начать писать, когда нет вдохновения?

Содержание статьи

Наверняка с вами случалось такое, когда нужно было написать текст, а в голову ничего не приходит. Сложно было собрать поток мыслей в единое целое и придумать хотя бы начало. Существует одна эффективная и увлекательная методика, которая называется фрирайтинг. Это отличный способ снять стресс, заглянуть к себе в подсознание и найти несколько идей. Также фрирайтинг используют для мозгового штурма или в психологических терапиях. Давайте рассмотрим 10 эффективных техник фрирайтинга.

Действуйте от противного

Самое сложное в написании текста — это начать. Если мысль совсем не приходит в голову или вы просто не хотите писать на заданную тему, то так и напишите. Например, «Я не хочу писать про способы установки дверей, потому что…». Это действительно работающий метод, с помощью которого вы спровоцируете свой мозг на генерацию новых идей.

Совет от Гоголя

Даже у великих писателей бывали моменты, когда текст не хотел писаться. В таких случаях Гоголь применял следующий метод, он брал бумагу и писал несколько раз одну фразу «Я не знаю, о чем написать», пока не приходила новая мысль.

Измените свое сознание 

Как говорил Хемингуэй: «Пиши пьяным, редактируй трезвым». Но наш совет, конечно, не про алкоголь. Изменить сознание можно с помощью музыки, спорта, контрастного душа или медитации. Можно использовать и другие варианты, главное вывести организм из привычного состояния. 

Пишите о том, что видите

Посмотрите в окно, что там происходит: играют дети во дворе, кто-то паркует машину, погода солнечная или идет дождь. Начните писать об этом. Опишите, как начался ваш день, что вы ели на завтрак. Если хочется сменить тему, смело поддавайтесь этому желанию и пишите все, что приходит в голову. 

Смените стиль или жанр

Этот совет пригодится скорее для журналистов или копирайтеров, которые часто пишут статьи. Если вам прилетела задача, например, написать статью на техническую тему, а у вас нет вдохновения, то начните писать на эту тему, используя жанр фэнтези. Так вы сможете посмотреть на проблему со стороны и, возможно, найдете интересный подход. 

Поиграйте в ассоциации

Возьмите любую тему, например, рекламу из соцсетей и начните записывать все, что у вас с ней ассоциируется. Главное не останавливайтесь, не обдумывайте мысли, пишите в потоке идей. Так можно прийти к неожиданным и интересным заключениям. 

Не пишите, а говорите

Вероятно, вы не успеваете записывать быстрый поток мыслей или просто не любите писать. Тогда попробуйте сделать запись своих идей на диктофон, а потом послушать их. Этот метод подходит немногим, но, возможно, именно вам он поможет лучше всех.

Разгрузитесь эмоционально

Эта техника отлично подходит для снятия психологического напряжения. Просто запишите мысль на листок бумаги, скомкайте его и выбросите. Повторяйте этот процесс столько раз, пока не почувствуете облегчение. 

Используйте любой понравившийся метод фрирайтинга в своей работе, чтобы не терять время на мучительный поиск вдохновения. Вы можете придумать свою особую технику, которая будет выручать в любой ситуации. Иногда проблемы в работе также кроются в личной эффективности, которую необходимо постоянно улучшать и усовершенствовать. Пройдите онлайн-курс «Секреты личной эффективности» и узнайте, как расставить приоритет в задачах, почему важно выстраивать процесс и ставить цели.

В поисках вдохновения: 11 способов выйти из творческого кризиса | Психология жизни | Здоровье

20.01.2014 14:20

Виктория Зайнетдинова

Примерное время чтения: 5 минут

27812

АиФ. Здоровье №3. 47% россиян уверены в завтрашнем дне 16/01/2014

www.globallookpress.com

Где ты, вдохновение?

Если мы опустошены, нам нечего отдавать, то и работа не идет. И можно сколько угодно сидеть, уставившись на пустой лист. Пока не будет энергии, не будет и вдохновения. Отсутствие сил для работы у нас возникает в моменты плохого настроения, эмоциональной и физической усталости. Словом, когда в нашей жизни что-то не так, то и творчество стоит на месте.

Другой вариант творческого кризиса – состояние эмоционального ступора. Когда есть проблема, но никак не можешь найти решение. Или устал от ежедневной рутины, от бесконечных «должен» и хочется бросить все, уехать так далеко, чтоб никто не трогал.

Творческий отпуск

Хорошо тем свободным художникам, чья работа не ограничена сроками. Они могут позволить себе «переждать» временное отсутствие идей. Иногда для этого достаточно просто принять все как есть, взять небольшой тайм-аут и верить, что муза скоро вернется. А чтобы сократить ожидание, а заодно и наполниться новыми впечатлениями, дающими новые идеи, получить новый заряд творческих сил, можно отправиться в путешествие или хотя бы сходить на выставку, в музей, в театр, в кино.

Кому-то помогает переключение на другой вид деятельности.

Например, на генеральную уборку или ремонт в квартире. Мозг отвлекается от бесконечного поиска идей, такая передышка идет ему на пользу. Можно заняться благоустройством дачного участка или записаться волонтером в какой-нибудь благотворительный фонд. Новые дела могут привести вас к новым открытиям и стать источником вдохновения.

Ну а если причина творческого кризиса кроется в какой-то тяжелой душевной травме или вызвана страхом потерпеть неудачу, не суметь превзойти свои же или чужие творения? Тогда лучше обратиться за помощью к психологу. Хорошей специалист за несколько сеансов вернет вам музу и радость жизни.

Суп из топора

Ну а если нет возможности неделями вынашивать идею нового творения и нужно буквально к утру сдать работу – написать бизнес-план или научную статью? Как быстро найти нужные мысли? Над этим вопросом бьются все творческие люди. И у каждого свой рецепт.

Но есть несколько универсальных советов, возможно один из них подойдет и вам.

1. Позвольте себе немного отвлечься. Бесполезно гипнотизировать чистый лист в ожидании идей. Если нет вдохновения, займитесь работой, не требующей творческих усилий: наведите порядок на столе, оформите нужные документы, сделайте пару звонков, ответьте на письма. Это даст мозгу время сгенерировать для вас новую идею.
2. Прогуляйтесь. Ничто так не успокаивает и не наполняет вдохновением, как свежий воздух и созерцание природы.
3. Подстегните себя физическими нагрузками. Если вы работаете в офисе, можете пробежаться пару кругов вокруг здания или поупражняться пять минут с гантелями, сидя прямо в кресле (вместо гантелей можно взять пару увесистых справочников). Мозг перезагрузится за счет переключения задач, и вы выйдите из творческого ступора.
4. Поройтесь в своих старых записях и материалах. Возможно, в них вы наткнетесь на отличную идею, которую самое время сейчас реализовать.
5. Поищите информацию по теме. Иногда плохо творится, потому что не хватает знаний и фактуры.
6. Возьмите «помощь друга». Разговор с друзьями или коллегами часто помогает найти новую идею.
7. Не можете писать – рисуйте, и наоборот. Один вид творчества подстегивает другой.
8. Займитесь мозговым штурмом – выплесните на бумагу все, что есть в голове. Отключите в себе злобного критика и не пытайтесь сразу оценивать то, что записываете. Просто фиксируйте в течение получаса все идеи, которые приходят вам на ум. А потом прочтите все, что написали.
9. Представьте, как бы с вашей работой справился гений или любой другой человек
   , которого вы считаете авторитетом. Такое упражнение помогает снять блоки, мешающие творческой реализации.
10. Включите фантазию. На несколько минут закройте глаза и представьте себя в комфортном и уютном месте, где есть все необходимое для вашего творчества – чтобы вы тогда придумали?
11. И еще один совет для всех, кто зарабатывает на жизнь с помощью кисти и пера, – творите для себя. «Не продается вдохновенье, но можно рукопись продать», – говорил Пушкин. Часто творчество гибнет именно в погоне за деньгами. Поэтому важно иногда просто создавать что-то для души. Одно сознание того, что вы делаете свою работу не ради денег, станет для вас источником вдохновения. Да и кто знает, если сейчас это нельзя продать, может, в будущем кому-то потребуется именно то, что вы когда-то создавали просто «в стол».

Смотрите также:

• Евгений Коган: «Даже самые крутые «гаджетоманы» не успевают уследить за новинками» →
• Александр Климай: «В поисках выхода из послеотпускной депрессии» →
• Евгений Коган: «Как я воспользовался справочной службой» →

Следующий материал

Самое интересное в соцсетях

Новости СМИ2

20 способов проявить творческий подход, если вы не чувствуете вдохновения

Будем честны. Мы все хотим знать, как проявлять творческий подход в дни, которые кажутся совершенно ужасными и заставляют нас чувствовать себя совершенно невдохновленными и застрявшими. Либо слова просто не приходят, либо визуальные концепции недоступны. Просто кажется, что некоторые или все идеи стоят на месте. Но не волнуйтесь, это нормально, такое случается — так что давайте двигаться дальше. Настоящий вопрос заключается в том, «Как быть креативным даже в выходные дни?» Давайте рассмотрим 20 различных способов привнести творческий подход в свою жизнь, блоги и маркетинг.

20 способов проявить творческий подход, когда вы не чувствуете вдохновения через @ashtonwirrenga

Нажмите, чтобы твитнуть

Как проявлять творческий подход, когда вы чувствуете себя истощенным и лишенным вдохновения

1. Измените свое окружение

Самое первое, что я делаю, когда чувствую, что нет вдохновения , — это меняю свое физическое окружение. Хотя рутина может быть очень полезна для личной продуктивности, иногда она может убить ваш творческий дух. Вы слишком привыкаете к тому, как обстоят дела, и нуждаетесь в переменах, чтобы вызвать новые мысли и идеи. Если это не сработает, возможно, дело в самом вашем офисе. Даже уровень шума может повлиять на ваше творчество. Исследование Джульетты Чжу показало, что умеренный уровень шума обеспечивает достаточное отвлечение, чтобы стимулировать творческое мышление. Найдите несколько разных пространств, которые вам подходят, и измените обстановку, когда это необходимо.

2. Прогуляйтесь

Исследователи из Стэнфорда обнаружили, что ходьба улучшает творческие способности. В среднем творческое мышление увеличивается на 60% при ходьбе. Вдохновение приходит не только во время ходьбы, но и после того, как вы вернетесь к своему рабочему столу.

3. Сделай что-нибудь для игры

Вспомните некоторые из ваших самых творческих лет в жизни. Большинство из нас вспоминает свои ранние школьные годы. В возрасте пяти лет ваш творческий потенциал реализован на 80 %, поскольку вы все время изобретаете. Помните рисование пальчиками, рисунок, лепку снеговиков, крепости на деревьях и все остальное? Единственная разница между тогда и сейчас заключается в том, что тогда вы

позволил себе просто поиграть. Не было ни плана, ни поставленных целей, только идея и свобода делать все, что хочешь. Оставьте себе место для игры. Просто сделай это. Обещаю, вы не пожалеете.

4. Попробуйте что-нибудь новое

В последнее время, когда я сталкиваюсь с творческим препятствием, я нахожу новое хобби, которым можно заняться, чтобы дать моему творческому мышлению новую перспективу. Для меня как графического дизайнера это означает игру с акварелью, рукописным шрифтом, резьбой по дереву, видео и другими формами творчества, в которых я не считаю себя профессионалом. Для вас это может означать написание короткого рассказа, приготовление нового рецепта или посещение нового класса по выходным. Сделайте что-нибудь новое, чтобы не только расширить свой творческий потенциал, но и освежить свою обычную практику.

5. Отправляйся в путешествие

Может быть, недостаточно просто сменить комнату или даже сменить здание. Может быть, вам просто нужно съездить за город, чтобы познакомиться с новой культурой. Отправьтесь в путешествие с друзьями и проведите время вместе. «Новые звуки, запахи, язык, вкусы, ощущения и образы активируют различные синапсы в мозгу», — говорится в исследовании, проведенном Адамом Галински. Даже новый опыт, совершенно не связанный с творчеством, может принести новые идеи и перспективы, когда вы вернетесь в офис. Именно для этого дизайнер Штефан Загмайстер закрывает свою студию раз в семь лет.

6. Иметь наставника

Творческие наставники — одни из лучших наставников. Наставниками могут быть друзья, герои отрасли или кто-то другой на вашем рабочем месте. Наставники выслушают проблему и поделятся своим опытом, чтобы помочь вам двигаться вперед. Они также могут познакомить вас с другими людьми, которые могли бы помочь вам, установив потрясающие новые связи и дополнительные советы экспертов.

В конце концов, нетворкинг имеет решающее значение для поиска работы, которую вы любите, и в которой вы могли бы быть еще более креативной.

7. Прочтите книгу

В CoSchedule у нас есть несколько мероприятий по тимбилдингу, но одно из моих любимых — это наш книжный клуб. Раз в неделю мы собираемся и просматриваем главу в книге, которую читаем всей командой. Мы обсуждаем все, что нам интересно. Это приводит к отличному разговору на самые разные темы, который часто влияет на нашу работу посредством практических шагов. Начните с этого потрясающего списка креативных книг. Найдите книгу, которая вам интересна, и учитесь на чужой истории. Вы можете даже найти идеи для блога из чтения.

Найдите интересную книгу и изучите чужую историю. #Iamreading

Нажмите, чтобы твитнуть

8. Слушайте подкаст

Подкасты есть почти на все случаи жизни. Подкасты отлично подходят для автомобильных поездок, а также в качестве замены музыки во время работы. Вместо того, чтобы слушать любимую музыку, посмотрите подкаст, который даст новые знания во время работы.

Рекомендуемая литература от Нила Пателя: 6 типов контента в социальных сетях, которые принесут вам наибольшую пользу

Сейчас мой любимый подкаст — Design Observer, так как Дебби Миллман берет интервью у самых разных креативщиков из разных отраслей. Посмотрите на своих профессиональных героев и найдите подкаст или TedTalk, о которых они говорили.

9. Сбор творческих сайтов

Хотя Pinterest, возможно, является крупнейшим в мире сайтом для вдохновения, есть несколько других мест, которые могут лучше всего подойти для вашей отрасли. Для таких дизайнеров, как я, это Dribble или Behance. Для вас это может означать TechCrunch, Mashable или Convince and Convert. Что бы вам ни нравилось, найдите те ключевые сайты, которые вы можете добавить в закладки и обращаться к ним за творческими напоминаниями, когда вы столкнетесь с творческим препятствием.

10. Сотрудничайте с другими замечательными людьми

Когда мы сталкиваемся с проблемой, большинство из нас пытается решить ее самостоятельно. Но иногда решение можно найти только тогда, когда вы обсудите его с кем-то еще. Ответ может быть на кончике вашего языка или где-то в глубине вашего сознания, но, не говоря о проблеме, решение останется похороненным в наших внутренних мыслях. 99u нашел несколько удивительных фактов о совместной работе, которые могут серьезно повысить вашу креативность. Найдите кого-нибудь поблизости, обсудите это и вместе найдите решение.

11. Загляните в историю

Есть причина, по которой историю помнят. То, что когда-то было важным или творческим, вполне может стать ключом к тому, что вам нужно для продвижения вперед.

Спроси себя:

• Создавал ли кто-нибудь что-то подобное?
• Были ли написаны подобные истории?

Оглянитесь назад на то, чего достигли те, кто был до нас, чтобы увидеть, может ли их процесс помочь вам в вашем. Вам не нужно изобретать велосипед, вам просто нужно сделать его лучше.

Вам не нужно изобретать велосипед, вам просто нужно сделать его лучше. #creativity

Нажмите, чтобы твитнуть

12. Заимствуйте идеи

Позвольте мне повторить , позаимствовать идеи, а не копировать. Как писал французский писатель Франсуа-Рене де Шатобриан, «оригинальный писатель — это не тот, кто воздерживается от подражания другим, а тот, кому никто не может подражать». Иногда вам просто нужно с чего-то начать, посмотреть на то, что вы знаете, а затем посмотреть, как вы можете сделать это лучше. Даже Стив Джобс начал с идеи персонального компьютера из прототипа Xerox, а затем реализовал ее.

13. Запустить файл вдохновения

«Ваша работа — собирать хорошие идеи. Чем больше хороших идей вы соберете, тем больше вы сможете выбрать, чтобы на них повлиять». Именно это сказал Остин Клеон в своей замечательной книге «Кради как художник: 10 вещей, которые никто не рассказывал вам о творчестве». И это правда! Соберите как можно больше идей, чтобы позже использовать их в качестве справочного материала. Это может быть оформлено в виде доски Pinterest, папки Evernote или физической коллекции клипов и фрагментов. Но в любом случае очень важно начать собирать прямо сейчас. Начните прямо сейчас и наблюдайте, как он растет.

Бонус: Используйте Evernote Web Clipper напрямую с CoSchedule для сбора идей!

14. Sleep On It

Сальвадор Дали однажды сказал: «Все мои лучшие идеи приходят мне во сне». Независимо от того, черпаете ли вы вдохновение из своих снов или просто делаете перерыв и очищаете свой разум, хороший ночной отдых может быть ключом к творчеству. Хотите верьте, хотите нет, но нам нужна сбалансированная жизнь вне работы, чтобы, когда придет время думать, мы были полностью готовы как умственно, так и физически. Хорошо питайтесь, занимайтесь спортом и высыпайтесь.

15. Принятие ограничений

Теодор Сьюз Гейзель, также известный как доктор Сьюз, получил задание от своего издателя написать книгу, используя всего 50 слов. Зеленые яйца и ветчина были результатом. Сегодня мы можем впасть в творческую усталость не потому, что вариантов мало, а потому, что их слишком много! Постарайтесь ограничить себя в какой-либо форме, способе или форме, чтобы бросить вызов тому, как вы думаете. 50 слов были серьезным ограничением для доктора Сьюза, но само это ограничение сделало его шедевром! Новые связи будут сформированы, когда будет устранен беспорядок выбора.

Новые связи будут сформированы, когда будет устранен беспорядок выбора. #newideas #blogging

Нажмите, чтобы твитнуть

16. Делайте ошибки

Вы не только можете ошибаться, но я даю вам разрешение! Пожалуйста, во что бы то ни стало, делайте ошибки. Если вы не рискуете, значит, вы не совершаете ошибок, а это значит, что вы никогда не придете к той новой потрясающей идее, которую так долго ждали. Нужно ли напоминать вам обо всех наших героях, которые потерпели неудачу, прежде чем добились успеха? Совершайте ошибки, терпите неудачу, терпите неудачу быстро, а затем продолжайте идти.

17. Объединить противоположности

«Творчество — это просто соединение вещей», — сказал Стив Джобс. Если соединение знакомых идей не работает, попробуйте соединить противоположные или несвязанные. Это уравнение часто используют комики для юмора, и если оно работает для них, то почему не для вас? Некоторые из самых успешных рекламных кампаний, которые я когда-либо видел, стали возможными благодаря соединению несвязанной эмоции или истории с той, которую они пытаются передать. Противоположности могут быть очень сильными, поэтому попробуйте их.

18. Ведите блокнот идей

Возьмите блокнот с собой в утреннюю поездку и начните рисовать. Заполните его цитатами, каракулями, записью того, что вы делали в тот день. Написать историю! Пусть этот ноутбук станет вашим местом для игр и отдыха во время поездки на работу и с работы. Спортсмены используют аналогичный подход «разминка и заминка» в своих ежедневных тренировках. Чтобы повысить творческий потенциал, используйте этот блокнот как личную тренировку. Разогревайтесь с помощью набросков по дороге на работу и расслабляйтесь, рисуя каракули по дороге домой. И помните, не переусердствуйте. Просто позвольте своему уму блуждать и играть. Блокнот идей действительно покажет вам, как проявлять творческий подход в повседневной жизни.

19. Задавайте новые вопросы

Иногда мы можем столкнуться с творческим препятствием просто потому, что задаем неправильный вопрос или вообще не задаем вопросов. Когда мы предполагаем, что знаем, как решить проблему, мы игнорируем несколько других возможностей, которые могут быть идеей, которую мы ищем. Вместо предполагаемого общепринятого подхода начните с вопросов, и пусть это направит вас к творческому вдохновению.

Задавайте новые вопросы, чтобы направить свое творческое вдохновение. #творчество

Нажмите, чтобы твитнуть

20. Ничего не делать

Остин Клеон считает, что «творческим людям нужно время, чтобы просто сидеть и ничего не делать». Да, это верно. Потратьте некоторое время, чтобы ничего не делать, совсем ничего. Любая задача требует перерыва, какой бы важной она ни была. Расслабьтесь, получайте удовольствие и вернитесь к этому позже. Время вдали может быть именно тем, что вам нужно, чтобы вернуться полностью восстановленным и вдохновленным.

Теперь вы знаете, как проявить творческий подход, когда вдохновение не приходит

Вот оно! 20 различных способов проявить творческий подход, когда вы чувствуете себя абсолютно застрявшим. Как говорит Остин Клеон: «Творчество требует много энергии». Нам нужно не только беречь нашу энергию, но и правильно ее использовать. Будь то наброски в дороге, поездка с друзьями, разрешение играть или вообще ничего не делать — попробуйте разные способы найти вдохновение и посмотрите, что лучше всего подходит для вас. То, что работает сегодня, может не сработать завтра, поэтому сохраняйте свою творческую мысль живой и открытой для новых возможностей.

Как проявить творческий подход, если вы не чувствуете вдохновения

Нажмите, чтобы твитнуть

P.S. Не забудьте скачать 20-дневный творческий вызов прямо сейчас!

5 способов получить его снова

Делиться заботой!

• Фейсбук
• Твиттер
• Электронная почта

Внимание! Этот пост может содержать партнерские ссылки. Узнать больше.

Это большая проблема, когда вам не хватает художественного вдохновения, особенно когда творчество является вашим самым большим ресурсом; что затрудняет соответствие вашей практике или образу жизни. Те, кто работает не по найму и работает в творческих сферах, могут чувствовать необходимость всегда работать, поскольку во многих учреждениях укоренилось убеждение, что тяжелая и постоянная работа — лучший способ увидеть результаты. И хотя в этом утверждении может быть доля правды, постоянная работа может очень быстро привести к выгоранию.

 

Признаки того, что вы чувствуете отсутствие вдохновения

Когда вы испытываете недостаток мотивации или чувствуете себя не вдохновленным как художник, это может быть более глубоко укоренившаяся проблема. Многие люди страдают от неправильно диагностированного эмоционального выгорания, поскольку склонны игнорировать серьезные и иногда неприятные симптомы:

 

– Чувство преимущественной усталости или истощения

– Чувство беспомощности, чувства ловушки и/или поражения

– Чувство отчужденности/одиночества в мире

– Циничное/негативное мировоззрение

– Неуверенность в себе

– Откладывание дел на потом

– Чувство перегруженности стресс или переутомление.

 

Обучение распознаванию творческого блока

Творческий период – это период времени, когда художник не может реализовать свои творческие способности; что-то, что может показаться довольно угрожающим, но на самом деле очень распространено и с этим можно справиться. И так же, как чувство переутомления является симптомом творческого блока; это также может быть простой и повторяющейся причиной.

 

Для некоторых первый шаг к поиску нового вдохновения — это уделять время уходу за собой. Научившись формировать новые привычки, вы найдете устойчивые способы позаботиться о себе и дать своему телу время, необходимое для правильной перезагрузки. Сколько времени займет этот процесс «восстановления»? Ну, это может варьироваться, и некоторые могут обнаружить, что им нужно гораздо больше времени, чем предполагалось изначально. Но после этого периода вы должны чувствовать себя обновленным и уже заново вдохновленным. Если вы все еще пытаетесь вернуть свою мотивацию в нужное русло, эти 5 советов могут вам помочь.

 

 

5 способов вдохновить себя творчески:

1. Переоцените свои цели

Вдохновение, как и мотивация, постоянно приходит и уходит. Он может появиться посреди ночи или когда вы собираетесь прекратить тренироваться, а иногда и вовсе не проявляться. Это битва, с которой сталкиваются многие студенты-художники. Начало художественной степени или курса может быть очень захватывающим; бывают бабочки при создании и отправке вашего первого портфолио или когда двери открываются на вашу первую выставку, но к концу года или через несколько недель или месяцев в реальности замечаются изменения. Внезапно от вас требуется поддерживать высокий уровень мотивации в течение всего учебного года, и от этого зависит ваша оценка. Это само по себе может вызывать сильный стресс, оставляя ваш разум малоспособным сосредоточиться на творчестве, как раньше.

 

Здесь самое время остановиться и взглянуть на вашу художественную практику в целом. Создание искусства для себя сильно отличается от создания искусства для получения степени или в качестве основного источника дохода. Многие студенты чувствуют, что их подталкивают к получению художественной степени, так как это может рассматриваться как наименее пугающий вариант, но если вы не готовы или чувствуете, что это не для вас, это может иметь последствия. Если вы обнаружите, что теряете вдохновение по мере продвижения, переоцените то, что вы делаете, и посмотрите, действительно ли это то, чего вы хотите. Если вы полны решимости продолжать, вам может потребоваться просто переоценить конкретный проект, над которым вы работаете, или, например, тему вашей диссертации. Проблема может казаться огромной, но часто решение не обязательно должно быть таким.

 

Это также относится к выпускникам и людям, которые вообще не ходили в художественную школу. Когда вы чувствуете себя подавленным, всегда полезно сделать шаг назад и посмотреть на картину шире. Хороший способ сделать это — задать себе несколько вопросов, важный из которых каждый из нас должен учитывать в повседневной жизни: хочу ли я продолжать это делать? Что будет дальше, зависит от этого ответа.

 

2. Начните с малого

Во время и после творческого кризиса может быть очень трудно начать новую идею и вернуться к делу. Это может быть связано с отсутствием вдохновения. Способы, которыми люди находят вдохновение, могут быть самыми разными, некоторым из нас нужно быть на природе — исследовать и дышать свежим воздухом, в то время как другим нужно успокоиться с художественным документальным фильмом и чем-то мастерить. В частности, в искусстве нет предела тому, где мы, как творческие личности, можем черпать вдохновение. Вы должны использовать любое творческое стремление, которое чувствуете, а не сомневаться в его происхождении.

 

Быть мотивированным художником без музы может быть сложно. Пабло Пикассо однажды сказал: « Вдохновение существует, но оно должно найти вас за работой ». Мотивация и вдохновение — две стороны одной медали; для некоторых физический процесс создания — лучший способ восстановить вдохновение, а для других поиск вдохновения подстегивает новую мотивацию.

 

«Тот, кем ты станешь завтра, начинается с того, что ты делаешь сегодня» — Тим Фарго.

 

Любой вид искусства полезен, ведь даже самые незначительные вещи могут улучшить ваше мышление. Этот небольшой проект «сделай сам», который вы так долго сдерживали? Почему бы не сделать это и посмотреть, появятся ли оттуда какие-нибудь новые идеи. Даже если вы просто рисуете, вы делаете первый шаг к тому, чтобы найти следующую волну творчества на завтра, на следующей неделе и на годы вперед.

 

 

3. Найдите разумный баланс при использовании социальных сетей

Социальные сети — это благословение и проклятие для некоторых артистов. Может быть вдохновляющим видеть, что делают другие, но зависть и ревность могут стать вашей реальностью, когда вы наблюдаете чей-то успех. Поэтому, хотя важно отметить, что социальные сети могут создавать творческие блоки, давайте сосредоточимся на том, как они также могут изменить ваше творческое мировоззрение и работать к лучшему.

 

Научившись продавать свое искусство в социальных сетях, вы создаете еще одну платформу для доступа людей к вашему искусству и, в свою очередь, повышаете свои шансы на успех. Это также отличное место для развития вашего стиля и эстетики, что приведет вас к идеям, которые вы, возможно, раньше не рассматривали. Многие артисты находят новые способы развития своей карьеры с помощью коммерческого аспекта социальных сетей, но есть и преимущества, не связанные с деньгами, которые

 

нельзя упускать из виду. Во-первых, сетевые возможности безграничны. Обращение к творческим единомышленникам в Интернете может привести к вашему следующему сотрудничеству, посещению студии или, проще говоря, к новому другу. После того, как вы наладите связи с художниками и начнете набирать подписчиков, вы, возможно, почувствуете себя более склонным к созданию новых работ. В конце концов, это больше не только вы и ваша практика; вместо этого у вас есть группа людей, которым нравится ваша работа и которые несут ответственность за вашу продуктивность.

 

Однако помните о необходимости публиковать что-то «идеальное». В большинстве случаев люди будут больше интересоваться вашими «незавершенными работами», что также является отличным моментом для получения отзывов от вашего художественного сообщества. Социальные сети могут вызывать привыкание, поэтому, чтобы остановить бесконечную прокрутку, попробуйте установить блокировку по времени на своем мобильном устройстве; поэтому в определенное время дня вам будет закрыт доступ к таким приложениям. В любом случае, вы не хотите проводить все свое время в телефоне, это искусство.

 

4. Найдите вдохновение в изучении чего-то нового

Работа над новым навыком или техникой может быть одним из лучших способов найти новое вдохновение. Вы можете черпать вдохновение, занимаясь разными видами деятельности, и для этого нам может понадобиться мыслить не только искусством. Для некоторых это физическая активность — плавание, бег, потоотделение, все, что заставляет вашу кровь двигаться, должно помочь снизить уровень стресса, а для других это может быть чтение, вязание, работа в саду, письмо или обучение игре на музыкальном инструменте. Пройдите курс обучения у профессионалов, присоединитесь к группе сообщества, послушайте подкаст или научитесь самостоятельно. Даже простого подхода к идее с помощью нового средства может быть достаточно, чтобы мотивировать вас.

 

Подумайте, чем бы вы хотели заниматься, составьте список и начните отмечать самые простые дела. Каждый раз, когда вы выполняете один из навыков, вы должны получать небольшой прилив серотонина. Возьми это чувство и беги с ним. Через решимость последует мотивация.

 

 

5. Организуйте свое время

Часто ощущение отсутствия вдохновения может совпадать с ощущением неорганизованности и замешательства. Хорошо иметь спокойные дни отдыха, однако в эти рабочие дни постарайтесь внедрить какую-то структуру. Это особенно важно, если вы художник, стремящийся повысить свою продуктивность из дома, поскольку окружающая среда может начать негативно влиять на вашу мотивацию, если ее не контролировать. Посмотрите, чего вам нужно достичь, и распланируйте свой день по временным блокам, оставляя место для перерывов. Также полезно найти устойчивые рутины, которых вы можете придерживаться, поскольку знание того, что вы делаете и когда, может помочь уменьшить некоторые из повседневных жизненных стрессов.

 

 Установив четкие цели в повседневной жизни, вы сможете максимально эффективно использовать свое время, позволяя творчеству течь легче.