Ответы на онлайн тесты института им. Витте Физическая культура 2020 на Курсар
Что является основным показателем физического совершенства человека?Какие физические упражнения наиболее эффективны в оздоровительной тренировке?
Где и когда состоялись первые Олимпийские Игры современности?
Что не относится к важнейшим факторам обеспечения высокого качества профессиональной подготовки выпускников вузов?
духовно-нравственная деятельность студентов
Что из перечисленного относится к объективным данным самоконтроля?
Какое высказывание о роли физической культуры в укреплении и сохранении здоровья сформулировано неверно?
Как называются реакции, совершающиеся в бескислородной среде?
Чем отличается физическое упражнение от трудового двигательного действия?
физическое упражнение выполняется в соответствии с закономерностями физического воспитания и направлено на физическое совершенствование, а трудовое двигательное действие ¾ в соответствии с закономерностями производства и направлено на предмет труда
В какую группу входят следующие факторы риска нерациональное питание, стрессовые ситуации, чрезвычайно высокий уровень урбанизации?
Какой методический принцип физического воспитания предполагает постепенное и постоянное повышение требований к занимающимся?
Кто считается основателем международного студенческого спортивного движения?
Жак Птиаж
Какая разновидность производственной гимнастики выполняется до начала работы с целью активизации деятельности организма и сокращения времени врабатывания в начальном периоде рабочего дня?
Каково основное значение витаминов для организма?
Как называется способность человека перестраивать свою двигательную деятельность в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки?
ловкость
Что отражает функциональная подготовленность?
Как быстро с возрастом теряется гибкость?
Что такое производственная гимнастика?
физические упражнения в режиме рабочего дня для повышения профессиональной работоспособности, снятия утомления и профилактики профессиональных заболеваний
Какие факторы, сопутствующие умственной деятельности студентов, снижают эффективность кровообращения в головном мозге, ухудшают его кровоснабжение?
Что практикуют в качестве одной из эффективных форм организации и интенсификации занятий по профессионально-прикладной физической подготовке?
Какое зачетное требование, предъявляемое к студентам по физической культуре, сформулировано неверно?
посещение не менее 50% занятий
Где и когда был основан первый студенческий спортивный клуб?
В каких видах спорта ярко выражено целостно-акцентированное воздействие на развитие двигательных и тесно сопряженных с ними способностей, имеющих существенное значение для совершенствования в профессиональной деятельности?
После подъема на 4-й этаж ваш пульс составил 105 уд/мин. Каково состояние вашей сердечно-сосудистой системы?
хорошее
К группе каких методов физического воспитания относятся игровой и соревновательный методы?
Когда и где состоялась первая Всемирная летняя Универсиада?
Какова основная цель врачебного контроля в процессе физического воспитания студентов вузов?
содействие максимальному использованию средств и методов физической культуры и спорта для укрепления их здоровья, повышения функциональных возможностей организма для достижения ими высоких спортивных результатов
Соответствует ли изменение физической работоспособности студентов в течение учебной недели динамике их умственной работоспособности?
Какие функции физической культуры направлены на организацию содержательного досуга, а также на предупреждение утомления и восстановления временно утраченных функциональных возможностей организма?
Что такое абсолютная сила мышц человека?
сила мышц, необходимая для преодоления максимального сопротивления (пружины динамометра или веса штанги)
Что не относится к основным причинам, вызывающим трудности при переходе на вузовские формы обучения (по данным опроса студентов первокурсников)?
Какой пункт итоговой аттестации по учебному предмету «Физическая культура» сформулирован неверно?
студенты могут быть аттестованы только при условии выполнения обязательных тестов по общей физической и спортивно-технической подготовке (не ниже «хорошо»), предусмотренных в последнем семестре
К каким методам физического воспитания относятся методы строго регламентированного упражнения и методы частично регламентированного упражнения?
Что в комплексе ритмической гимнастики относится к упражнениям вводной части?
Что включает в себя специальная физическая подготовка?
воспитание физических качеств, обеспечивающее развитие тех двигательных способностей, которые наиболее необходимы для данной спортивной дисциплины или профессиональной деятельности
К какой группе профессий относятся рабочие-станочники?
Какова норма потребления белков в день для взрослого человека?
Что собой представляет изометрическая физкультминутка?
Какой минимальный перерыв рекомендуется делать между окончанием занятий физическими упражнениями и приемом пищи?
20-30 минут
Что такое оздоровительная тренировка?
система физических упражнений, направленных на повышение физического состояния до безопасного уровня, гарантирующего здоровье
Что является целью самоконтроля?
Какой вариант профессионально-прикладной физической подготовки применителен по отношению к представителям гуманитарных и подобных профессий?
Что из перечисленного не относится к социально обусловленным факторам физического состояния человека?
Какая общественная организация в масштабах России занимается развитием и управлением студенческого спорта?
Российский студенческий спортивный союз (РССС)
Разделение каких разновидностей спорта в настоящее время очень условно?
К какой группе профессий относятся следующие из них инженеры, врачи, техники, программисты, научные работники, операторы, преподаватели?
Что из перечисленного не относится к видам производственной физической культуры (ПФК) во внерабочее время?
Что не относится к показателям физического совершенства?
деловая активность
Как называется комплекс морфологических и психофизиологических свойств человека, отвечающих требованиям какого-либо вида мышечной деятельности и обеспечивающих эффективность ее выполнения?
Что такое массовый спорт (спорт для всех)?
Какой вид спорта не является собственно-прикладным для готовящихся стать профессиональными водителями автотранспорта?
планерный спорт
Какой симптом наблюдается при I степени переутомления, когда временами ощущается тяжесть в голове?
С чем должна быть тесно связана профессионально-прикладная физическая подготовка?
Что из перечисленного относится к субъективным данным самоконтроля?
Какого вида педагогического контроля не существует?
контроля над техникой упражнений
Как влияют на здоровье анаболические препараты, которые применяются с целью увеличения мышечной массы человека?
Какой симптом наблюдается при обычной нагрузке II степени переутомления?
Какой спорт по-другому называют зрелищно-коммерческим?
На каком этапе обучения формируется двигательный навык?
при совершенствовании движения
Какова задержка дыхания на вдохе (проба Штанге) у здоровых взрослых людей?
С чем неразрывно связаны природные и социально-биологические факторы, влияющие на организм человека?
Что такое физическое воспитание?
педагогический процесс, направленный на формирование физической культуры личности в результате педагогических воздействий и самовоспитания
Какие волокна мышц обладают более быстрой сократительной способностью?
Что образуется при окислении углеводов и жиров?
Почему кости детей более эластичны и упруги?
Что из перечисленного не относится к «малым формам» занятий физическими упражнениями в режиме учебного труда студентов?
оздоровительная гимнастика
Началом чего послужили курсы шведской гимнастики и атлетики, которые были организованы студентом юридического факультета в Санкт-Петербургском университете И. В. Лебедевым?
Что является важнейшей специфической функцией физической культуры?
В какой части урока решается задача формирования жизненно необходимых и спортивных навыков, а также развития волевых и физических качеств занимающихся?
в основной
Какие виды спорта являются собственно-прикладными для военнослужащих и оперативных работников органов МВД?
Какой вид мышечной силы человека характеризует силовой потенциал человека и измеряется величиной максимального произвольного мышечного усилия в изометрическом режиме без ограничения времени или предельным весом поднятого груза?
Что из перечисленного не относится к формам оздоровительно-реабилитационного направления в нашей стране?
Что такое спорт?
составная часть физической культуры, средство и метод физического воспитания, основанный на использовании соревновательной деятельности и подготовке к ней, в процессе которой сравниваются и оцениваются потенциальные возможности человека
Чем характеризуется метод изокинетических усилий?
Основной определяющей чертой какого метода физического воспитания является сопоставление сил в условиях упорядоченного соперничества, борьбы за первенство или высокое достижение?
Какой учет тренировочной нагрузки позволяет анализировать показатели тренировочных занятий?
Как называется привычная поза непринужденно стоящего человека без активного мышечного напряжения?
осанка
Что такое моторная плотность урока (занятия)?
отношение непосредственно потраченного на выполнение упражнений времени к общему времени занятий
Какое воздействие на организм студентов оказывает вынужденное ограничение двигательной активности при умственной деятельности?
сокращает поток импульсов от мышц к двигательным центрам коры головного мозга, что снижает возбудимость нервных центров, а следовательно, и умственную работоспособность
Сколько мышц насчитывается у человека?
Когда рекомендуется объявлять отбой студентов в оздоровительном спортивном лагере?
Что такое утомление?
Какая фаза аэробных упражнений направлена на то, чтобы, во-первых, размять и разогреть мышцы спины и конечностей, во-вторых, вызвать некоторое учащение ЧСС так, чтобы плавно повышать пульс до значений, соответствующих аэробной фазе?
Оказывают ли влияние на работоспособность человека биологические ритмы?
да
В какое учебное отделение распределяются студенты, показавшие хорошую общую физическую и спортивную подготовленность и желание углубленно заниматься одним из видов спорта, культивируемых в вузе?
Как называется система упражнений в циклических видах спорта, связанных с проявлением выносливости (ходьба, бег, плавание и т. п.), направленная на повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем?
К каким факторам, влияющим на работоспособность человека, относятся степень и характер освещенности помещения, температура воздуха, уровень шума и др.?
Что такое диагностика состояния организма человека?
процесс распознавания и оценки индивидуальных биологических и социальных особенностей человека, истолкование и обобщение полученных данных о здоровье и заболевании
Разница в пульсе при ортостатической пробе составила 10 уд/мин. О чем это свидетельствует?
Что такое здоровье человека (по определению, принятому Всемирной организацией здравоохранения)?
Что относится к скрытым трудностям обучения в вузе?
Что такое физическое упражнение?
двигательное действие, специально организованное для решения задач физического воспитания в соответствии с его закономерностями
Какое значение спорта способствует привлечению к занятиям физическими упражнениями?
Какой показатель является наиболее интегральным показателем физического здоровья здорового человека?
Что такое организм?
Когда появились первые оздоровительные лагеря?
в 1956-1957 гг.
К какой группе упражнений на развитие ловкости относятся акробатические упражнения (по классификации А. А. Тер-Ованесяна)?
Какая форма грудной клетки чаще всего наблюдается у спортсменов?
К каким факторам, влияющим на работоспособность человека, относятся самочувствие, настроение и мотивация?
Что является основным средством физического воспитания?
физическое упражнение
Что из перечисленного не является составной частью двигательной активности человека?
Какое направление системы оздоровительной физической культуры представляет собой отдых, восстановление сил с помощью средств физического воспитания (занятия физическими упражнениями, подвижные и спортивные игры, туризм, охота, физкультурно-спортивные развлечения)?
Как называется разновидность гимнастики оздоровительной направленности, основным содержанием которой являются общеразвивающие упражнения, бег, прыжки и танцевальные элементы, исполняемые под ритмическую музыку преимущественно поточным бегом (без пауз и остановок для объяснения упражнений)?
ритмическая гимнастика
Какова типичная динамика умственной работоспособности студентов в течение учебной недели?
Какой принцип обязывает специалистов по физической культуре и спорту так организовывать физическое воспитание, чтобы оно выполняло и профилактическую, и развивающую функцию?
Что такое должная величина МПК (ДМПК)?
Какова основная функция гигиенической физической культуры?
оперативная оптимизация текущего функционального состояния организма в рамках повседневного быта и расширенного отдыха
Какой методический принцип физического воспитания предполагает учет особенностей занимающихся (пол, физическое развитие и подготовленность) и посильность предлагаемых им заданий?
Для какой группы студентов с целью проведения практических занятий по физической культуре и спорту создано специальное отделение?
Как называется система врачебных мероприятий, направленных на укрепление здоровья спортсменов, длительное сохранение их высокой спортивной работоспособности, на предупреждение и выявление ранних признаков нарушений в состоянии здоровья, перетренированности и перенапряжения?
диспансерное наблюдение
Какой вариант профессионально-прикладной физической подготовки применителен по отношению к представителям тех профессий, где значение ППФП очень велико (например, в подготовке летного состава в авиации, подводников, космонавтов и т. п.)?
Когда рекомендуется объявлять подъем студентов в оздоровительном спортивном лагере?
Что является целью физического воспитания в вузе?
содействие подготовке гармонично развитых, высококвалифицированных специалистов
Какое направление оздоровительной физической культуры применяется для восстановления функциональных и приспособительных возможностей организма после длительных периодов напряженных тренировочных и соревновательных нагрузок, особенно при перетренировке и ликвидации последствий спортивных травм?
Представители какой группы профессий поднимают за смену несколько тонн условного груза в положении стоя, прилагая очень большие физические усилия?
Кто не имеет права участвовать в Универсиадах?
Какова наиболее эффективная форма отдыха при умственном труде?
активный отдых в виде умеренного физического труда или занятий физическими упражнениями
Какой осмотр при оценке физического развития дает возможность оценить телосложение, состояние опорно-двигательного аппарата (форму грудной клетки, ног, рук, стопы), осанку?
Что из перечисленного не является функцией питания?
Наступление какого утомления не приводит к автоматическому прекращению работы, а лишь вызывает перевозбуждение, невротические сдвиги, которые накапливаясь, могут приводить человека к заболеваниям?
наступление нервного (умственного) утомления
Что такое брадикардия?
На что направлены физические упражнения студентов в режиме дня?
Что собой представляют дополнительные врачебные обследования?
обследования, которые проводятся перед соревнованиями, после перенесенных заболеваний и травм, при интенсивных систематических тренировках
Какой вид адаптации не имеет особого значения для становления личности специалиста?
Каким этапом в обучении движениям является разучивание?
Как называют людей, у которых пик работоспособности приходится на утренние часы?
«жаворонками»
В соответствии с каким принципом происходит выбор средств физического воспитания и регулирование физических нагрузок?
Какой спорт представляет собой на сегодняшний день единственную модель деятельности, при которой у выдающихся рекордсменов функционирование почти всех систем организма может проявляться в зоне абсолютных физиологических и психологических пределов здорового человека?
Что такое гомеостаз?
совокупность реакций, обеспечивающих поддержание или восстановление относительно динамического постоянства внутренней среды и некоторых физиологических функций организма человека (кровообращения, обмена веществ, терморегуляции и др.)
Влияет ли уровень двигательной активности студентов в процессе обучения в вузе на состояние их здоровья?
Что из перечисленного не участвует в соединении костей скелета между собой?
Что понимают под техникой двигательного действия?
Какой формы самостоятельных занятий по физической культуре не существует?
Какой тип осанки считается нормальным?
Что такое профессиональный (зрелищно-коммерческий) спорт?
коммерческо-спортивная деятельность, предусматривающая экономическую эффективность и высокую информационно-развлекательную ценность спортивно-зрелищных мероприятий
На каком расстоянии нужно располагать книгу при чтении?
Что считается основной формой организации систематических занятий по физическому воспитанию?
Какой должна быть мощность тренировочной нагрузки (в % к максимальному уровню физической работоспособности) в оздоровительной тренировке?
50-70% от максимальной физической работоспособности
Что из перечисленного не относится к основным физиологическим показателям, которые необходимо учитывать при оценке степени тяжести труда?
Для соблюдения какого методического принципа физического воспитания преподаватель должен «…довести до сознания занимающихся не только то, что и как выполнять, но и почему предлагается именно это, а не другое упражнение, почему необходимо соблюдать эти, а не другие правила его выполнения»?
Как называется отделение для проведения практических занятий по физической культуре и спорту для студентов с ослабленным здоровьем и со слабым физическим развитием?
Что такое физическое развитие?
закономерный биологический процесс становления и изменения морфологических и функциональных свойств организма в продолжении индивидуальной жизни, совершенствующийся под влиянием физического воспитания
Какая фаза изменения работоспособности студента в течение учебного дня характеризуется постепенным повышением работоспособности и образованием рабочей доминанты?
Что называется физкультурной паузой?
Какая сила мышц человека имеет решающее значение для выполнения подтягивания в висе на перекладине?
относительная сила мышц
Как называется количество воздуха, которое индивидуум способен выдохнуть после максимально глубокого вдоха?
В какой части урока решается задача восстановления индивидуально возможной подвижности (гибкости) занимающихся?
Какой принцип не входит в основу отечественной системы физического воспитания?
Признаками какого типа сложения человека являются короткие конечности, массивная костная система, короткая и толстая шея, широкая, короткая грудная клетка, хорошо развитая мускулатура?
У кого из спортсменов зарегистрированы самые высокие показатели максимального потребления кислорода (МПК)?
у представителей циклических видов спорта ¾ мастеров международного класса, находящихся в момент исследования в состоянии наилучшей спортивной формы
Что такое физическое совершенство?
Какой спорт дает возможность миллионам людей совершенствовать свои физические качества и двигательные возможности, укреплять здоровье и продлевать творческое долголетие, а значит, противостоять нежелательным воздействиям на организм современного производства и условий повседневной жизни?
Что имеет важнейшее значение для рационального построения профессионально-прикладной физической подготовки?
Какой эффект должен достигаться при решении любых специальных задач физического воспитания?
оздоровительный эффект
Физиологической основой какого методического принципа физического воспитания является суперкомпенсация (сверхвосстановление энергоисточников, возбудимости нервной системы)?
К какой группе профессий относятся следующие из них каменщик, грузчик, лесоруб, кузнец, формовщик?
На сколько групп можно условно разделить профессии по видам труда?
Как называются упражнения, посредством которых вырабатывают двигательные умения и навыки, находящие применение в обычных условиях профессиональной деятельности или в экстремальных условиях, вероятных в ней?
общеприкладные упражнения
Что является одним из обязательных условий при занятиях физической культурой и спортом?
Какой метод развития выносливости в основном направлен на повышение функциональных возможностей сердца и является небезопасным для организма?
Какой эффект является важным социально-психологическим феноменом в спорте?
Для какого рода деятельности характерна малая мышечная нагрузка, работа в сидячем положении, реже ¾ стоя, и большое нервно-мышечное напряжение?
для профессий, связанных с умственным трудом
На сколько, по данным научных исследований, в настоящее время зависит здоровье человека от деятельности медицинских учреждений?
Сколько калорий необходимо потреблять в течение рабочего дня (8-10 ч) мужчине, занимающемуся умственным и физическим трудом?
Что из перечисленного не относится к системам дыхательной гимнастики?
аэробные упражнения К. Купера
Как называется специально направленное использование физических упражнений в качестве средств лечения заболеваний и восстановления функции организма, нарушенных или утраченных вследствие заболеваний, травм, переутомления и других причин?
В какие периоды в течение учебного года у студентов происходит максимальное снижение умственной и физической работоспособности?
Как называются комплексы специальных гимнастических упражнений, применяемых в режиме рабочего дня, или связанное с ним время с целью повышения общей и специфической работоспособности при производственно-трудовой деятельности, а также с профилактической, восстановительной и компесаторно-корригирующей целью?
Как называется система физических упражнений (преимущественно силовых) для женщин, направленная на коррекцию фигуры и улучшение функционального состояния организма?
шейпинг
Что из перечисленного не относится к основным физическим упражнениям, обладающим аэробным оздоровительным эффектом?
Какой спорт по-другому называют олимпийским?
Как называются физические упражнения в режиме рабочего дня для повышения профессиональной работоспособности, снятия утомления, профилактики профессиональных заболеваний?
Как влияет соревновательная обстановка на физиологический эффект от физического упражнения?
влияет положительно
Сколько раз в неделю рекомендуется проводить самостоятельные тренировочные занятия индивидуально или в группе?
От чего существенно зависит результативность многих видов профессионального труда?
На чем в основном базируется методика профессионально-прикладной физической подготовки?
на последовательном воплощении общепедагогических принципов и основополагающих принципов методики физического воспитания
Какие по форме упражнения используют в процессе профессионально-прикладной физической подготовки для воспитания общей выносливости?
В какой части самостоятельного тренировочного занятия изучаются спортивная техника и тактика, осуществляется тренировка, развитие волевых и физических качеств?
Когда в нашей стране начала формироваться профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП)?
С какой периодичностью проводятся Всемирные Универсиады (летние и зимние)?
один раз в два года (каждый нечетный год)
Как называется программа из 30 упражнений для женщин, выполняемых в основном в изометрическом режиме к вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп?
Через какой промежуток времени после начала учебы в течение учебного дня у студентов проявляется оптимальная (устойчивая) умственная работоспособность?
Какое утверждение о средствах достижения безопасного уровня здоровья сформулировано неверно?
Какова цель профессионально-прикладной физической подготовки?
достижение психофизической готовности человека к успешной профессиональной деятельности
Что такое физическая подготовка?
Какие наиболее значимые ценностные ориентации студентов младших курсов выявились в ходе одного из социологических исследований, посвященных изучению ценностных ориентаций современной молодежи в области физической культуры и здорового образа жизни?
Какая ткань тела потребляет значительно больше кислорода по сравнению с другими?
Что используется в качестве энергетического материала при состоянии покоя и выполнении длительной малоинтенсивной физической работы?
жиры
Что из перечисленного не относится к объективным признакам переутомления?
Какой раздел программы по физическому воспитанию студентов не имеет отношения к учебному материалу?
Какой метод является наиболее эффективным в оздоровительной тренировке?
Роль каких методических принципов значительно возрастает в оздоровительно-реабилитационной физической культуре?
принципов индивидуализации и постепенного повышения нагрузок
Что происходит с состоянием здоровья студентов от поколения к поколению по показателям эмоциональных и вегетативных нарушений?
оно в основном ухудшается
Какой подход чаще всего выражен в комплексе упражнений и методике профессионально-прикладной гимнастики?
Когда лучше тренироваться, учитывая биологические ритмы?
Что такое плотность урока?
Какое активное физическое упражнение не относится к упражнениям в виде естественных движений?
упражнение, выполняемое на тренажерном устройстве
Что является основной формой врачебного контроля?
С какой целью проводится педагогический контроль?
Как отличаются расходы энергии в покое у тренированных и нетренированных людей?
общий расход энергии у тренированного организма ниже, чем у нетренированного, на 10% (15%)
К представителям каких профессий можно отнести студентов по характеру проявления психофизических качеств?
Что такое «мертвая точка»?
Сколько веса всех мышц приходится на нижние конечности?
Что такое физическая культура?
часть общей культуры общества, отражающая способы физкультурной деятельности, результаты, условия, необходимые для культивирования, направленные на освоение, развитие и управление физическими и психическими способностями человека, укрепление его здоровья, повышение работоспособности
Какая страна стала первой страной, организовавшей ассоциацию студенческого спорта в 1905 году?
Что означает социально-психологическая адаптация для становления личности специалиста?
Какая адаптация предполагает повышение уровня психической и интеллектуальной готовности студентов к вузовской специфике обучения?
Какое количество энергии необходимо затрачивать ежедневно для нормальной жизнедеятельности?
не менее 1200-1300 ккал. в сутки
Как изменяются объективные показатели функционального состояния человека в условиях соревновательной обстановки?
Что из перечисленного не является отличительной чертой соревновательной деятельности?
Что такое спорт высших достижений (олимпийский спорт)?
Какой общественный орган руководит международным студенческим спортивным движением?
Международная федерация университетского спорта (FISU)
К какой группе профессий относятся рабочие конвейеров и автоматических линий?
Какая форма врачебного контроля позволяет составить представления о правильности и эффективности проведенных занятий физической культурой и спортом?
К какой группе физических способностей относятся силовые способности?
к мышечной силе
Какой метод оценки физического развития основан на том, что физическое развитие различных частей тела взаимосвязано между собой; эта связь может быть положительной, когда при увеличении, например роста, увеличивается вес тела, и отрицательной, при которой одно увеличение вызывает уменьшение другого?
метод корреляции
В каком году Москва принимала Всемирную летнюю Универсиаду?
Какой контроль в процессе физического воспитания направлен на изучение состояния здоровья, физического развития, физической (функциональной) подготовленности занимающихся и влияния на систему организма человека посредством физических упражнений?
Что такое общая физическая подготовка?
Что понимают под быстротой человека?
способность человека выполнять движение за минимальный промежуток времени
Что понимается под двигательной активностью (ДА) человека?
Занятия в каких группах имеют целью укрепить защитные свойства организма к неблагоприятным воздействиям внешних факторов и условий производства, повысить уровень общей подготовленности, противодействовать появлению преждевременных признаков старения?
Какой метод развития силовых способностей основан на стандартном стимулировании мышечных групп путем использования кинетической энергии падающего груза или веса собственного тела?
В какое время студенту следует проводить вечернюю работу?
в период с 17 до 23 часов
Как называется состояние организма, обусловленное недостаточностью двигательной активности?
Какова задержка дыхания на выдохе (проба Генчи) тренированных людей?
Известно, что занятия физическими упражнениями способствуют формированию определенных свойств личности. Какой из приведенных ниже видов спорта в большей степени формирует настойчивость?
бег на длинные дистанции (циклический вид спорта)
Для реализации какого методического принципа физического воспитания на практике применяются показ двигательного действия преподавателем; демонстрация наглядных пособий; кинофильмы; видеофильмы; звуковая и световая сигнализация?
Каково соотношение двигательной активности и умственной работоспособности, интеллекта?
Какая физкультминутка проводится в середине третьей лекции и может быть использована вместо физкультурной паузы, если та по какой-то причине не проводится?
физкультминутка общего воздействия
Какие оздоровительные мероприятия направлены на широкое привлечение студентов к регулярным занятиям физической культурой и спортом, на укрепление здоровья, совершенствование физической и спортивной подготовленности?
При использовании какой методики для обеспечения определенного уровня суточной двигательной активности (СДА) фиксируется продолжительность конкретного вида деятельности и отдыха, чередование физических нагрузок разной интенсивности и отдых?
Какой принцип при определении содержания работы в разных учебных отделениях является основным при организации физического воспитания в вузе?
К какому виду мускулатуры относятся скелетные мышцы?
к поперечно-полосатой мускулатуре
Что из перечисленного не предполагает здорового образа жизни?
Какой режим работы мышц более эффективен для силовой подготовки?
Что понимают под выносливостью человека?
Какая задача профессионально-прикладной физической подготовки приобретает особое значение тогда, когда средовые условия профессиональной деятельности резко отличаются от комфортных (чреваты перегреванием или переохлаждением тела, вибрационными или шумовыми перегрузками, недостатком кислорода во вдыхаемом воздухе и т. д.)?
повышение степени резистентности организма по отношению к неблагоприятным воздействиям средовых условий, в которых протекает трудовая деятельность, содействие увеличению его адаптационных возможностей, сохранению и упрочению здоровья
Какое значение спорта способствуют приобщению занимающихся к интересам коллектива, воспитанию духовных качеств (самообладание, воля, самоорганизация и пр.), стимулируют эмоциональную активность?
Какова продолжительность работы в зоне умеренной мощности?
При каком режиме работы мышц длина мышцы увеличивается?
Что не относится к субъективным факторам, отражающимся на психофизическом состоянии студентов?
величина учебной нагрузки
Какой вид силовых способностей человека проявляется при выполнении быстрых движений преодолевающего и уступающего характера или при быстром переключении от уступающей к преодолевающей работе?
Как называется система физических упражнений в воде, выполняемых под музыку, сочетающая элементы плавания, гимнастики, стретчинга, силовые упражнения?
Какой формы врачебного контроля не существует?
Какой вид спорта может отрицательно повлиять на формирование осанки?
езда на велосипеде
Какой вариант сочетания профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП) и общей физической подготовки (ОФП), предлагаемый В. И. Ильиничем, является промежуточным и применим к тем профессиям, где условно роль ОФП и ППФП примерно равны?
Какое значение спорта способствует развитию интереса к крупнейшим международным соревнованиям, особенно к Олимпийским Играм, которые транслируются по телевидению?
Что является главным источником энергии в организме?
Сколько мышц в теле человека?
Что из перечисленного не составляет массу тела?
кожный покров
Читать книгу Биология. Человек. 8 класс Н. И. Сонина : онлайн чтение
Опора и движение
Кости скелета
Трудно себе представить, как выглядел бы человек без опорно-двигательного аппарата. Скорее всего, он напоминал бы медузу, вытащенную на берег. Он не смог бы активно передвигаться, а любая, даже незначительная травма повреждала бы внутренние органы, вызывала сотрясение головного мозга.
Опорно-двигательный аппарат человека составляют кости скелета, их соединения и мышцы.
ЗНАЧЕНИЕ СКЕЛЕТА. Давайте рассмотрим скелет человека (от греч. «скелетон» – высохший, высушенный). Он служит опорой телу и его органам. Кости туловища и конечностей являются рычагами, с помощью которых осуществляются движения тела в пространстве. Скелет создаёт и структурную форму тела, определяет его размеры. Части скелета, такие как череп, грудная клетка, таз, образуют вместилища для жизненно важных органов (головного мозга, сердца, лёгких, половых и других органов). Выполняет скелет и другие функции, например участвует в обмене веществ.
Скелет состоит из более 200 соединённых между собой костей.
ФОРМА КОСТЕЙ. Кости взрослого человека составляют около 18 % массы его тела. Они неодинаковы по форме и выполняемым функциям.
Скелет человека
Различают трубчатые кости, они могут быть длинными (например, плечевая, бедренная) или короткими (кости пясти, плюсны, фаланги пальцев). Эти кости состоят из удлинённой средней части (тела, или диафиза) и двух утолщённых концов (головок, или эпифизов). Внутри тела кости имеется полость. Губчатые кости расположены там, где необходимо сочетание прочности и подвижности (кости запястья, предплюсны). Широкие, или плоские, кости участвуют в образовании стенок полостей, содержащих внутренние органы (кости мозгового отдела черепа, кости таза). Их ширина и длина значительно преобладают над толщиной. Смешанные кости имеют сложную форму и состоят из нескольких частей, имеющих различное строение и очертания. Это позвонки, кости основания черепа.
Строение кости
Компактное (плотное) вещество
Красный костный мозг
Губчатое вещество
СТРОЕНИЕ КОСТИ. Скелет как опора несёт большой груз: в среднем 60–70 кг (это масса тела взрослого человека). Поэтому кости должны быть прочными.
Кость имеет сложный химический состав, она состоит из органических и неорганических веществ. Основную массу сухой кости составляют неорганические вещества (65–70 %). Это главным образом соли фосфора и кальция. Костные клетки состоят из органических веществ (30–35 % сухой массы кости). От органических веществ зависит эластичность и упругость кости, а от минеральных – твёрдость. Сочетание этих веществ обеспечивает живой кости высокую прочность. По твёрдости её можно сравнить с чугуном, бронзой.
В молодом возрасте и у детей кости более эластичные и упругие, так как в них преобладают органические вещества. С возрастом органических веществ становится меньше, поэтому у пожилых людей кости более хрупкие и ломкие.
Каждая кость состоит из нескольких видов тканей, основная среди них – костная. Это особый тип соединительной ткани. Костная ткань построена из костных клеток и межклеточного вещества и имеет у человека пластинчатое строение.
У каждой кости выделяют компактное (плотное) и губчатое вещество. Их количественное соотношение и распределение зависит от места кости в скелете и от её функции.
Особенно хорошо развито компактное вещество в тех костях и их частях, которые выполняют функции опоры и движения. Например, из компактного вещества построено тело длинных трубчатых костей.
В плотном веществе костные пластинки образуют сложные структуры цилиндрической формы, как бы вставленные одна в другую. Такое трубчатое строение компактного костного вещества обеспечивает костям большую прочность и лёгкость. Через особые каналы в кости проникают питающие их кровеносные сосуды.
Губчатое вещество образовано множеством костных пластинок, которые располагаются по направлениям наибольшей нагрузки. В плоских и губчатых костях, а также в концевых утолщениях (эпифизах) длинных трубчатых костей между пластинками находится красный костный мозг. В нём образуются клетки крови. Полости длинных трубчатых костей у взрослых людей заполнены жёлтым костным мозгом, содержащим жировые клетки.
Снаружи каждая кость (кроме суставных поверхностей) покрыта надкостницей. Это тонкая соединительнотканная оболочка, которая прочно сращена с костью. Она богата нервами и сосудами, проникающими в глубь кости через разветвляющиеся каналы.
РОСТ КОСТЕЙ. В процессе роста человека его кости растут в длину и толщину. Рост костей в толщину происходит за счёт деления клеток внутреннего слоя надкостницы. В длину молодые кости растут за счёт хрящей, расположенных между телом кости и её концами. Развитие скелета у мужчин заканчивается к 20–25 годам, у женщин – в 18–21 год.
СОЕДИНЕНИЯ КОСТЕЙ. Отдельные кости скелета человека соединены между собой.
Способ соединения костей зависит от их функций. Различают непрерывные (неподвижные и полуподвижные) и прерывные (подвижные) соединения костей.
Непрерывные соединения имеются между костями черепа, таза (неподвижные). Между соединяющимися костями расположена тонкая прослойка соединительной ткани или хряща. Соединения костей крыши и лицевого отдела черепа называют швами. Выделяют зубчатые швы, когда зубчатой формы край одной кости крыши черепа соединяется с аналогичным краем другой кости.
Непрерывные (полуподвижные) соединения имеются между телами позвонков позвоночного столба, между берцовыми костями голени. Небольшая подвижность этих соединений достигается при помощи хрящевых пластинок и упругих связок.
Прерывные соединения с щелью между соединяющимися костями называют суставами. Суставы позволяют человеку производить различные движения.
Сустав образуется концами соединяющихся костей, заключёнными в суставную сумку. Концы костей покрыты гладким эластичным хрящом, наличие которого облегчает движение сустава. Уменьшению трения также способствует и выделяемая внутренней поверхностью суставной сумки специальная суставная жидкость, которая действует как смазка. Форма соединяющихся костей позволяет выполнять определённые виды движений. Так, в плечевом суставе головка плечевой кости имеет форму шара, а соответствующая поверхность у лопатки образует ямку. Снаружи сумки, а иногда и внутри сустав укреплён связками. Движение в суставах осуществляется мышцами.
Строение коленного сустава
Виды суставов
Хрящевая ткань
Типы соединения костей
• Наши кости способны выдерживать огромные напряжения. Например, бедренная кость прыгуна в длину в момент приземления испытывает нагрузку в 9 т! Но сломать можно всё, в том числе и абсолютно здоровые кости. Эксперименты показали, что кости разрываются при растяжении до 3600 кг/см
2 и ломаются при сжатии в 5400 кг/см2.• Практически любой вид спорта может привести к травмам. Большая часть этих травм связана с повреждением суставов. Чаще всего страдают коленные суставы – 25 % травм, суставы локтя – 13, плеч – 10, таза – 9, лодыжек и стоп – 5, запястий – 4 %. Очень частой травмой является разрыв мениска. Мениски – два хряща, имеющие форму полумесяца, расположенные в коленном суставе между концами бедренной и берцовой костей. При неловких движениях эти хрящи могут разрушаться. Иногда они сильно изнашиваются в процессе многолетних спортивных нагрузок и рвутся даже при самых обычных движениях.
• Между сухожилиями и костями располагается синовиальная сумка – мягкая прокладка, уменьшающая трение. При постоянных нагрузках на сустав возникает отёк синовиальной сумки, сопровождающийся сильной болью. Это заболевание называют бурситом. Например, часто возникающий бурсит локтевого сустава у теннисистов так и называют «теннисным локтем». Конечно, повреждения локтевого сустава могут возникать и у спортсменов, занимающихся другими видами спорта. А теннис – далеко не самое травматичное занятие. Очень часто суставы повреждаются у горнолыжников.
Вывих межфалангового сустава
Перелом большой берцовой кости
Проверьте свои знания
1. Из чего состоит опорно-двигательный аппарат?
2. Какие функции выполняет скелет?
3. Каков химический состав костей?
4. Какая ткань образует кость?
5. Какие бывают кости по форме? Приведите конкретные примеры.
6. Как особенности строения губчатого и компактного вещества связаны с их функциями?
7. Большая берцовая кость при небольшой массе (около 0,5 кг) может выдерживать нагрузку до 1500 кг. Благодаря чему это возможно?
8. Обобщите, чем определяется лёгкость костей; прочность костей.
9. Сравните строение, расположение и значение красного и жёлтого костного мозга.
10. Как кости растут в длину и толщину?
11. Какие бывают соединения костей?
12. Каково строение сустава?
13. Известно, что у детей кости более эластичные и упругие, чем у взрослых. Каковы причина и значение этой особенности?
Лабораторные и практические работы
Выполните работы № 4 «Исследование свойств нормальной, жжёной и декальцинированной кости» и № 5 «Изучение внешнего вида отдельных костей» (Тетрадь для лабораторных и практических работ).
Работа с компьютером
Обратитесь к электронному приложению. Изучите материал урока и выполните предложенные задания.
Интернет-ссылка.
http://school-collection.edu.ru/catalog (Анатомо-физиологический атлас человека / Опорно-двигательная система / Скелет)
Опорно-двигательный аппарат состоит из скелета и мышц. Скелет образован костями, хрящами, связками, суставами. Он выполняет опорную и защитную функции. Химический состав, особенности строения костей обеспечивают их прочность и лёгкость. Различают трубчатые, плоские, смешанные кости. Соединения костей могут быть непрерывными и прерывными. Рост костей в толщину осуществляется за счёт деления клеток надкостницы, в длину – за счёт клеток хрящей между телом и концами кости.
Строение скелета
В скелете человека различают: скелет головы, скелет туловища и скелет верхних и нижних конечностей.
СКЕЛЕТ ГОЛОВЫ (ЧЕРЕП). Череп состоит в основном из плоских, неподвижно соединённых между собой костей. Единственная подвижная кость черепа – нижняя челюсть. Череп защищает от внешних повреждений головной мозг и органы чувств, даёт опору мышцам лица и начальным отделам пищеварительной и дыхательной систем.
В черепе выделяют крупный мозговой и меньший лицевой отделы. Мозговой отдел черепа образуют следующие кости: непарные – лобная, затылочная, клиновидная, решётчатая и парные – теменная и височная.
Строение черепа
Строение грудной клетки
Наиболее крупные кости лицевого отдела – парные скуловые, верхнечелюстные, а также носовые и слёзные кости, непарные – нижняя челюсть и расположенная на шее подъязычная кость.
СКЕЛЕТ ТУЛОВИЩА. Скелет туловища состоит из позвоночника и грудной клетки. Позвоночник связывает части тела, выполняет защитную функцию для спинного мозга и опорную для головы, рук, туловища. Верхний отдел позвоночника поддерживает голову. Длина позвоночника составляет около 40 % длины тела человека.
Позвоночник состоит из 33–34 позвонков. В нём различают следующие отделы: шейный (7 позвонков), грудной (12), поясничный (5), крестцовый (5) и копчиковый (4–5 позвонков). У взрослого человека крестцовые и копчиковые позвонки срастаются в крестец и копчик.
Спинной мозг в позвоночном канале
Отделы позвоночника
Позвоночник человека имеет изгибы, играющие роль амортизатора: благодаря им смягчаются толчки при ходьбе, беге, прыжках, что очень важно для предохранения внутренних органов и особенно головного мозга от сотрясений.
Позвоночник образован позвонками. Типичный позвонок состоит из тела, от которого сзади отходит дуга. От дуги отходят отростки. Между задней поверхностью тела позвонка и дугой находится позвоночное отверстие.
Накладываясь друг на друга, позвоночные отверстия образуют позвоночный канал, в котором находится спинной мозг.
Грудная клетка образована 12 парами рёбер, подвижно соединённых с грудным отделом позвоночника и с грудиной. Грудная клетка защищает сердце, лёгкие, крупные сосуды и другие органы от повреждений, служит местом прикрепления дыхательных мышц и некоторых мышц верхних конечностей.
СКЕЛЕТ КОНЕЧНОСТЕЙ. У человека, в отличие от большинства других животных, функции конечностей – рук и ног – чётко разграничены. Строение кисти обеспечивает выполнение разнообразных сложных движений, ноги служат для опоры и передвижения.
Скелет верхней конечности
Скелет кисти
Скелет любой конечности состоит из двух частей: пояса конечностей и скелета свободной конечности. Кости пояса конечностей соединяют свободные конечности со скелетом туловища.
Пояс верхних конечностей образован двумя лопатками и двумя ключицами. Скелет свободной верхней конечности состоит из трёх отделов: плечевой кости, костей предплечья и кисти. Плечевая кость образует с лопаткой подвижное соединение (плечевой сустав), позволяющее совершать различные движения рукой.
Предплечье образовано лучевой и локтевой костями. Способность лучевой кости поворачиваться вокруг локтевой позволяет совершать такие движения, как поворачивание ключа, вращение отвёртки.
Кисть образована большим количеством мелких костей. В ней различают три отдела: запястье, пясть и фаланги пальцев.
Пояс нижних конечностей (тазовый пояс) составляют две тазовые кости, которые соединяются с крестцом. Тазовые кости вместе с крестцом образуют кольцо, на которое опирается позвоночный столб (туловище). С тазовыми костями соединяются скелет нижних конечностей и мышцы, он служит для них опорой и принимает участие в их движениях. Тазовый пояс также поддерживает и защищает внутренние органы.
Скелет нижней конечности
Скелет стопы
Скелет свободной нижней конечности состоит из бедренной кости, костей голени и стопы. Массивная бедренная кость – самая крупная кость скелета человека.
К костям голени относятся большая берцовая и малая берцовая кости.
Кости стопы подразделяют на кости предплюсны, плюсны и фаланги пальцев.
Крестец
• Скелет человека составляет примерно 15 % от массы тела человека. В среднем он весит около 17 кг. Как это ни странно, но точно указать число костей в скелете человека не представляется возможным. Различные авторы насчитывают в его составе от 206 до 230 костей. Эти несоответствия связаны с тем, что у людей не совпадает число позвонков, рёбер и других костей. Число костей скелета меняется также с возрастом человека. Самой длинной костью скелета является бедренная – её длина составляет в среднем 27,5 % от роста человека; самая маленькая кость – одна из слуховых костей среднего уха (стремечко). У мужчин ростом 180 см длина бедренной кости составляет 50 см. Хотя встречаются люди и с гораздо более длинной бедренной костью. Что касается стремечка, то у всех людей его длина составляет около 2 мм.
• Самый высокий человек, чей рост подтверждён документально, – Роберт Уодлоу из США. Его рост составлял 272 см. Самым же маленьким человеком на Земле была Полина Мастере из Нидерландов. Её рост равнялся 59 см.
• Рост человека испытывает суточные колебания. За день рост уменьшается в среднем на 2 см, а при больших нагрузках – и на 5 см! Это происходит за счёт сжатия хрящевых прослоек между позвонками. Во время ночного сна рост восстанавливается.
Пропорции тела
Кто из нас не восхищался скульптурами Древней Греции, замечательными полотнами эпохи Возрождения! Что притягивает нас, людей XXI в., к удивительным творениям, возраст которых порой превышает 2–5 тыс. лет? Несомненно, красота человеческого тела.
Учение о пропорциях тела возникло в период расцвета Египетского государства. Египтяне установили, что длина тела человека в 19 раз больше длины среднего пальца. Это правило они соблюдали при создании статуй. Древнегреческие скульпторы использовали ширину ладони как единицу измерения; пропорции тела они выражали так: две ширины ладони – высота лица, три – длина ступни, четыре – расстояние от плеча до локтя и т. д.
С развитием науки и искусства анатомы и художники установили ещё ряд подобных соотношений, например: три длины головы равны длине туловища, три длины кисти – длине руки, три длины стопы – длине ноги, а размах рук равен длине туловища. Несомненно, об этом хорошо знал и великий художник эпохи Возрождения Леонардо да Винчи.
Пропорции лица
Лицо человека… Из миллиардов людей, живущих на Земле, не встретить и двух с одинаковыми лицами: каждое природа создаёт по «индивидуальному проекту». Это наша «визитная карточка» в огромном мире, на ней – печать нашей оригинальности, неповторимости, нашего «я». Академик П. К. Анохин писал: «Красота человеческого лица, его искрящаяся индивидуальность, разнообразные проявления его выразительной игры являются источником вдохновения во все времена и у всех народов». Действительно, скульпторы и художники, композиторы, писатели и поэты воспевали лицо человека в мраморе и бронзе, в красках и звуках, в стихах и прозе. И если перед вами произведение художника, то видишь не просто портрет, а сокровенную сущность человека, его внутренний мир. Этот мир неизъяснимым образом проступает во всех его чертах: в глубине глаз, в уголках губ, в сетке морщин… Да, совсем не случайно лицо называют зеркалом души.
Создавая свои шедевры, художники и скульпторы давно интересовались размерами и пропорциями лица. Согласно утверждению древнегреческого скульптора Поликлета, лицо должно составлять 1/10 от длины всего тела. Лицо считается пропорциональным, если его можно разделить условно линиями по горизонтали на 4 равные части: от верхушки головы до края волосяного покрова, затем выделяется область лба, а следующая линия проводится прямо под носом. Считается также, что в среднем расстояние между унтами должно быть равно расстоянию от брови до нижнего края подбородка, а расстояние между наружными углами глаз должно соответствовать таковому от верхней границы носа до верхней границы подбородка (край нижней губы).
Впрочем, ни точные пропорции, ни строгая симметрия правой и левой половин лица ещё не гарантируют его красоты. Кстати сказать, небольшая асимметрия присуща лицам всех без исключения людей. Даже лица Венеры Милосской и Аполлона Бельведерского – всеми признанные эталоны красоты и гармонии – не имеют полной двусторонней симметрии. Что уж говорить о простых смертных! У нас одна половина лица, обычно левая, выше, а другая – ниже. Высокая половина всегда немного уже, бровь расположена на ней чуть выше, глазная щель крупнее, а носогубная складка более выражена и прямолинейна.
Причина асимметрии лица – асимметрия костей, образующих лицевой скелет.
Проверьте свои знания
1. Какие основные части различают в скелете человека?
2. Каково строение и значение черепа? Почему кости черепа соединены неподвижно?
3. Перечислите кости, образующие мозговой отдел черепа.
4. Назовите единственную подвижную кость лицевого черепа. Какова её функция?
5. Назовите отделы позвоночника и число позвонков в каждом из них. Какую роль играют изгибы позвоночника? В связи с чем они появляются у человека?
6. Из каких отделов состоит скелет конечности? Какие кости образуют скелет пояса верхних конечностей; нижних конечностей? Нарисуйте общую схему строения свободной конечности человека.
7. Предположите, чем можно объяснить сходное строение верхних и нижних конечностей у человека.
8. Что такое костный таз? Почему у человека он имеет форму чаши?
9. Существуют ли половые различия в строении скелета? Если да, то какие?
Работа с компьютером
Обратитесь к электронному приложению. Изучите материал урока и выполните предложенные задания.
Интернет-ссылка.
http://www.medicinform.net/human/anatomy/anatomy3_1.htm (Значение опорно-двигательной системы. Строение и рост костей. Скелет человека)
Скелет человека состоит из скелета головы, скелета туловища и скелета конечностей. В скелете головы – черепе – различают мозговой и лицевой отделы. Скелет туловища образован позвоночником и грудной клеткой. В позвоночнике различают пять отделов, он имеет изгибы, смягчающие толчки при беге и ходьбе. В грудной клетке располагаются лёгкие, сердце и другие органы. Она образована 12 парами рёбер, грудиной и грудным отделом позвоночника. Скелет конечностей состоит из пояса конечностей и скелета свободной конечности.
Мышцы. Общий обзор
Что бы ни делал человек – шёл, бежал, управлял машиной, копал землю, писал, – все свои действия он совершает при помощи скелетных мышц. Эти мышцы – активная часть опорно-двигательного аппарата. Они удерживают тело в вертикальном положении, позволяют принимать разнообразные позы. Мышцы живота поддерживают и защищают внутренние органы, т. е. выполняют опорную и защитную функции. Мышцы входят в состав стенок грудной и брюшной полостей, в состав стенок глотки, обеспечивают движения глазных яблок, слуховых косточек, дыхательные и глотательные движения. Это только неполный перечень функций скелетных мышц.
Поэтому неудивительно, что масса скелетной мускулатуры у взрослого человека составляет 30–35 % массы тела. У человека более 600 скелетных мышц, образованы они поперечно-полосатой мышечной тканью.
Строение мышцы
СТРОЕНИЕ СКЕЛЕТНОЙ МУСКУЛАТУРЫ. Каждая мышца состоит из параллельных пучков поперечно-полосатых мышечных волокон. Каждый пучок одет оболочкой. И вся мышца снаружи покрыта тонкой соединительнотканной оболочкой, защищающей нежную мышечную ткань.
Каждое мышечное волокно – это многоядерная цилиндрическая клетка. Диаметр этих клеток колеблется от 5 до 100 мкм, длина достигает 10–12 см. Внутри волокна находятся многочисленные тонкие сократительные нити – миофибриллы. Миофибриллы образованы двумя видами сократительных белков – актином и миозином. Эти белки расположены в миофибриллах упорядоченно, так что молекулы миозина заходят в промежутки между молекулами актина. Поэтому в миофибрилле чередуются тёмные и светлые участки. Отсюда и название скелетных мышц – поперечно-полосатые. В тот момент, когда из нервной системы к мышце приходит по нервному волокну электрический сигнал, молекулы сократительных белков начинают взаимодействовать между собой и нити миозина заходят глубже в промежутки между молекулами актина – мышца сокращается и утолщается.
Мышечные волокна
У высших животных и человека скелетные мышцы состоят из волокон двух типов: красных и белых. Они различаются составом и количеством миофибрилл, а главное – особенностями сокращения. Так называемые белые мышечные волокна сокращаются быстро, но быстро и устают; красные волокна сокращаются медленнее, но могут оставаться в сокращённом состоянии долго. В зависимости от функции мышц в них преобладают те или иные типы волокон.
Мышцы выполняют большую работу, поэтому они богаты кровеносными сосудами, по которым кровь снабжает их кислородом, питательными веществами, выносит продукты обмена веществ.
Мышцы крепятся к костям с помощью нерастяжимых сухожилий, которые срастаются с надкостницей. Обычно мышцы одним концом крепятся выше, а другим – ниже сустава. При таком креплении сокращение мышц приводит в движение кости в суставах. Часть мышцы, способную к сокращению, называют брюшком.
ОСНОВНЫЕ ГРУППЫ МЫШЦ. В зависимости от расположения мышцы можно разделить на следующие большие группы: мышцы головы и шеи, мышцы туловища и мышцы конечностей.
Мышцы головы по функциям делятся на жевательные и мимические. Жевательные мышцы располагаются с боков головы по четыре с каждой стороны. Прикрепляясь одним концом к черепу а другим – к нижней челюсти, при сокращении они приводят её в движение. Мимические мышцы отличаются от всех скелетных мышц тем, что одним концом они прикреплены к костям черепа, а другим – к коже. Поэтому при их сокращении изменяется форма и глубина кожных складок. Мимические мышцы в основном располагаются вокруг отверстий – ротового, глазных, ушных, носовых и анатомически независимы друг от друга. Сокращаясь, мимические мышцы способны отражать психическое состояние, настроение человека. У животных мимические мышцы развиты гораздо слабее, чем у человека.
Мышцы шеи удерживают голову в равновесии, участвуют в движениях головы и шеи, а также в процессах глотания и произнесения звуков.
Основные группы мышц
Мышцы головы
К мышцам туловища относятся мышцы грудных стенок, живота и спины. Рассмотрим функции некоторых из них.
Межрёберные мышцы и диафрагма, изменяя объём грудной клетки, играют важную роль в дыхании. Большая и малая грудные, передняя зубчатая, прикрепляющиеся и к рёбрам, и к лопатке, плечевой кости, участвуют в движениях руки и в дыхании.
Мышцы живота образуют стенки брюшной полости, в которой находятся многие внутренние органы. Сокращаясь, эти мышцы участвуют в сгибании позвоночника, в дыхательных движениях, влияют на работу внутренних органов. Например, они участвуют в опорожнении кишечника, выведении мочи, способствуют движению крови по венам.
В области спины мышцы расположены в несколько слоёв. Большинство из них участвует в движении позвоночника назад (разгибании) и в стороны. Это глубокие мышцы спины. Поверхностные мышцы туловища (например, трапециевидная, широчайшая мышца спины) участвуют в движениях головы, верхних конечностей и грудной клетки.
Мышцы туловища и конечностей
Мышцы конечностей. Мышцы пояса верхних конечностей приводят в движение руку в плечевом суставе. Важнейшая среди них – дельтовидная мышца. При её сокращении рука отводится от туловища до горизонтального положения. Двуглавая мышца сгибает руку в локтевом суставе, трёхглавая мышца плеча – разгибает. Мышцы, сгибающие, разгибающие и поворачивающие бёдра, начинаются на тазовых костях, другим же концом крепятся к бедренной кости. Например, подвздошно-поясничная мышца сгибает бедро в тазобедренном суставе, а большая ягодичная – разгибает. На бедре располагается самая длинная (до 50 см) мышца человеческого тела – портняжная. Четырёхглавая мышца бедра разгибает голень в коленном суставе, в то же время она участвует в сгибании бедра в тазобедренном суставе.
Проверьте свои знания
1. Что является активной частью опорно-двигательного аппарата?
2. Вспомните, какие типы мышечной ткани встречаются в организме человека. Какой из них образованы мышцы скелетной мускулатуры?
3. Каким образом мышцы крепятся к костям?
4. Объясните механизм сокращения поперечно-полосатых волокон. Почему их так назвали? Как происходит регуляция процессов сокращения и расслабления мышечных волокон?
5. Чем различаются красные и белые мышечные волокна?
6. Как устроена скелетная мышца? Какие структуры, кроме мышечных волокон, она содержит?
7. На какие группы можно разделить скелетные мышцы?
8. Каковы особенности прикрепления мимических мышц?
9. Почему на плече находятся крупные мышцы, а на предплечье – много мелких мышц?
10. Назовите самую длинную мышцу нашего тела.
11. Охарактеризуйте функции мышц, указанных на рисунке.
Лабораторные и практические работы
Выполните работу № 9 «Измерение массы и роста своего организма» (Тетрадь для лабораторных и практических работ).
Работа с компьютером
Обратитесь к электронному приложению. Изучите материал урока и выполните предложенные задания.
Интернет-ссылка.
http://school-collection.edu.ru/catalog (Анатомо-физиологический атлас человека / Опорно-двигательная система / Мышечная система)
Активную часть опорно-двигательного аппарата составляют скелетные мышцы. Они прикрепляются к костям с помощью сухожилий, которые срастаются с надкостницей. Различают мышцы головы и шеи, туловища и конечностей.
Контрольная работа по теме «Опорно
Тестовая контрольная работа по теме:
«Опорно-двигательный аппарат»
Вариант 1.
При выполнении заданий 1-11 выберите один верный ответ из
4 предложенных.
1. К парным костям мозгового отдела черепа человека относится:
1) теменная; 2) лобная;
3) затылочная; 4) носовая.
2. Плечевая и бедренная кости относятся к группе:
1) смешанных костей; 2) губчатых костей;
3) плоских костей; 4) трубчатых костей.
3. Рост кости в длину осуществляется за счет:
1)хрящевой ткани; 2)надкостницы;
3) желтого костного мозга; 4) красного костного мозга.
4. Неподвижное соединение между собой имеют кости:
1) плечевая и локтевая; 2) мозгового отдела позвоночника;
3) грудного отдела позвоночника; 4) бедра и голени.
5. Мышечное утомление наступает быстрее:
1) при динамической работе; 2) смене поз;
3) умственной работе; 4) статической работе.
6. Скелет и мышцы не выполняют функцию:
1) защитную 2) двигательную
3) опорную 4) транспорта веществ
7. К поясу нижних конечностей человека относятся кости:
1)голени; 2)бедра;
3) таза; 4) позвоночника.
8. Изгибы позвоночника человека связаны с
1) прямохождением 2) трудовой деятельностью
3) общественным образом жизни 4) переносом тяжестей
9. Скелетные мышцы прикрепляются к костям с помощью:
1) миофибрилл; 2) сухожилий;
3) связок; 4) соединительнотканной оболочки.
10. Опорно-двигательный аппарат человека составляют:
1) кости скелета и сухожилия; 2) соединительная ткань;
3) кости, их соединения и мышцы; 4) только кости и их соединения.
11. Какой буквой на рисунке обозначена бедренная кость?
1) А
2) Б
3) В
4) Г
При выполнении заданий 12-13 выберите 3 верных ответа из 6
12. Что из перечисленного характерно для скелета человека?
1) сводчатая стопа
2) прямой позвоночник без изгибов
3) позвоночник с S-образным изгибом
4) широкий чашевидный пояс нижних конечностей
5) сжатая с боков грудная клетка
6) массивные челюсти
13. Какие мышцы относятся к мышцам туловища?
1) межреберные мышцы;
2) икроножная мышца;
3) мышцы брюшного пресса;
4) диафрагма;
5) височная мышца;
6) надчерепная мышца.
В задании 14 установите соответствие
А) крестцовые позвонки1) Неподвижное
Б) плечо и предплечье
2) Полуподвижное
В) грудные позвонки
З) Подвижное
Г) кости мозговой части черепа
Д) голень и стопа
Е) копчик
Впишите в таблицу цифры, выбранных ответов под соответствующими буквами (цифры могут повторяться).
Задание 15. Вставьте пропущенные термины в текст
Череп человека.
Череп состоит из ________ костей. Мозговой отдел представлен парными теменными и __________________ костями и непарными ______________ и затылочной. Кости черепа соединены ___________________. Мозговой отдел преобладает над лицевым.
Перечень терминов:
1. скуловые
2. неподвижно (сращены)
3. 23
4. лонная
5. 220
6. лобная
7. височные
8. неподвижно (швы).
Задание 16. Укажите номер неправильного предложения и исправьте ошибку.
Скелет плечевого пояса и верхних конечностей.
1. Благодаря тому, что верхние конечности прикреплены к надежной опоре, они обладают подвижностью во всех направлениях, способны выдерживать большие физические нагрузки. 2. Такую опору создают кости плечевого пояса – две лопатки и ключица. 3. Лопатки – большие кости треугольной формы, состоящие из компактного костного вещества. 4. Лопатки соединены с ребрами и позвоночным столбом только при помощи мышц. 5.Скелет верхних конечностей состоит из трех отделов: плеча, предплечья и кисти. 6.Плечо образовано двумя костями, а предплечье – одной.
Тестовая контрольная работа по теме:
«Опорно-двигательный аппарат»
Вариант 2.
При выполнении заданий 1-11 выберите один верный ответ из
4 предложенных.
1. К поясу верхних конечностей человека относятся кости:
1) голени; 2) плеча;
3) предплечья; 4) ключицы.
2. За счет этой структуры происходит рост костей в толщину:
1) суставной хрящ; 2) надкостница;
3) желтый костный мозг; 4) красный костный мозг.
З. Основу скелетных мышц составляет ткань:
1) гладкая мышечная; 2) поперечнополосатая мышечная;
3) эпителиальная; 4) соединительная.
4. Парными костями черепа являются:
1) лобные и затылочные кости; 2) лобные и теменные;
3) только височные; 4) височные и теменные.
5. В состав грудной клетки входит
1) ключица 2) лопатка
3) грудина 4) кость плеча
6. Кости фаланг пальцев — это:
1) трубчатые кости; 2) губчатые кости;
3) смешанные кости; 4) плоские кости.
7. Какую мышцу не относят к системе опоры и движения?
1) икроножная мышца 2) сердечная мышца
3) большая грудная мышца 4) двуглавая мышца плеча
8. Непарными костями мозгового отдела черепа человека являются:
1) лобная и теменная; 2) затылочная и теменная;
3) височная и теменная; 4) лобная и затылочная.
9. Явление, при котором происходит снижение работоспособности мышц в процессе длительной работы, называют:
1) замедлением; 2) утомлением;
3) усталостью; 4) торможением.
10. Какие функции выполняет красный костный мозг?
1) кроветворный орган; 2) часть нервной системы;
3) депо крови; 4) запасные органические вещества.
11. Какой буквой на рисунке обозначен скелет предплечья верхней конечности?
1) А
2) Б
3) В
4) Г
При выполнении заданий 12-13 выберите 3 верных ответа из 6
12. В чем состоит сходство скелета человека и скелетов млекопитающих животных?
1) позвоночник имеет пять отделов
2) стопа имеет свод
3) мозговой отдел черепа больше лицевого
4) имеются парные суставные конечности
5) в шейном отделе семь позвонков
6) форма позвоночника S–образная
13. Какие мышцы не относятся к мышцам туловища
1) межреберные мышцы;
2) икроножная мышца
3) мышцы брюшного пресса;
4) трапециевидная мышца;
5) височная мышца;
6) жевательные мышцы.
В задании 14 установите соответствие
Установите соответствие между костями и типом соединения
КостиТип соединения
А) кости таза
1) Неподвижное
Б) фаланги пальца
2) Полуподвижное
В) кости мозгового отдела черепа
3) Подвижное
Г) позвонки шейного отдела позвоночника
Д) бедренная кость с костями таза
Е) кости рёбер с грудиной
Впишите в таблицу цифры, выбранных ответов под соответствующими буквами (цифры могут повторяться).
Б
В
Г
Д
Е
Задание 15. Вставьте пропущенные термины в текст
МЫШЕЧНЫЕ ТКАНИ ЧЕЛОВЕКА
Волокна скелетных мышц под микроскопом ___________(А). Их длина составляет ___________(Б). Волокна сердечной мышечной ткани, в отличие от поперечнополосатой скелетной, имеют контактные участки. Совокупность клеток, образующих ткань мышц внутренних органов, называют ___________(В) мышечной тканью. Для всех типов мышечных тканей характерные свойства — возбудимость и ___________(Г).
Перечень терминов:
1. поперечнополосатая
2. гладкая
3. не поперечно исчерчены
4. поперечно исчерчены
5. 10-12 см
6. 0,1 мм
7. проводимость
8. сократимость
Задание 16. Укажите номер неправильного предложения и исправьте ошибку.
Скелет головы.
1. Скелет головы – череп – состоит из мозгового и лицевого отделов. 2. Лицевой отдел черепа преобладает над мозговым. 3. Кости черепа между собой соединены неподвижно путем сращения. 4. Височные, теменные и затылочные кости относятся к мозговому отделу черепа, а лобная, скуловые, челюстные – к лицевому отделу. 5. Верхнечелюстная кость неподвижная, нижнечелюстная кость – подвижная. 6. На этих костях находятся зубы, корни которых расположены в специальных костных ячейках.
Критерии оценивания работы обучающихся
Задания номер 1-10 оцениваются — 1 баллом
Задания 11-15 оцениваются — 2 баллами, выставляется 1 балл, если допущена одна ошибка, и 0 баллов, если допущено две и более ошибки
Максимальное количество баллов – 20
2 – в состав плечевого пояса входят две лопатки и две ключицы.3 – лопатки плоские кости, состоящие из губчатого вещества.
6 – плечо образовано одной костью – плечевой, а предплечье – двумя: локтевой и лучевой
16
2. У человека мозговой отдел черепа преобладает над лицевым.
3. Кости черепа соединены между собой неподвижно с помощью швов.
4. Лобная кость относится к мозговому отделу черепа.
“2”- менее 50%
“3”- 50%-65%
“4”- 65%-85%
“5”- 85%-100%
Читать онлайн Тесты по биологии. 8 класс страница 10
B. Костями фаланг пальцев
24. Самой массивной костью нижних конечностей является:
А. Тазовая
Б. Бедренная
В. Болынеберцовая
25. Таранная кость входит в состав:
A. Предплюсны
Б. Плюсны
B. Фаланг пальцев стопы
26. Пояс нижних конечностей представлен:
А. Тазовыми костями
Б. Копчиком
В. Крестцом
Вариант 2Задание. Вставьте пропущенное слово.
1. Опорно-двигательный… человека составляют кости… и…
2. Скелет служит… телу,… внутренние органы, с помощью него осуществляются… тела в пространстве, он также участвует в… веществ.
3. Плечевая, бедренная кости относятся к… костям и состоят из…, внутри которого находится…, и двух…
4. Стенки полостей, содержащих внутренние органы, образованы… костями, например… отдел черепа, кости…, ребра; а позвонки и кости… черепа состоят из нескольких разных частей и относятся к… костям.
5. Кость имеет сложный… состав и состоит из 65–70 %… веществ, придающих…, и 30–35 %… веществ, придающих… и… кости.
6. Кость в основном состоит из… ткани, являющейся разновидностью… ткани, и представлена… и… веществом.
7. Компактное вещество развито в костях, выполняющих функцию… и…, и обеспечивает им большую…, в особых каналах этого вещества расположены… сосуды, питающие кость.
8. Губчатое вещество образовано костными…, между которыми находится… костный мозг, образующий клетки…; полость трубчатых костей заполнена… костным мозгом.
9. Снаружи кость покрыта…, через которую проходят кровеносные… и…; за счет нее происходит рост костей в…
10. Между костями черепа и таза имеются… соединения, в этом случае кости соединены прослойкой… ткани или…, в мозговом отделе и крыше черепа такие образования называются…
11. Прерывные соединения костей называются…, они позволяют человеку совершать различные…
12. Сустав образуется между поверхностями костей, покрытых…, снаружи они заключены в суставную…, укрепленную…, внутри которой находится суставная…, уменьшающая трение.
13. Скелет головы – … – состоит из… и… отделов и представлен… костями, защищающими головной… и органы чувств.
14. Скелет туловища состоит из грудной клетки и…, представленного несколькими отделами:…, грудным,…, крестцовым и…
15… имеет изгибы, выполняющие роль амортизаторов, и образован позвонками, состоящими из… и отростков, отверстия дуг позвонков формируют канал, защищающий… мозг.
16. Грудная… состоит из… пар ребер и…, защищает сердце,…, служит для прикрепления… мышц.
17. Пояс верхних конечностей образован парными… и…, а свободная конечность состоит из… кости, предплечья и…
18. Нижние конечности состоят из… кости, голени и…, а пояс нижних конечностей представлен… костями, служащими поддержкой… столбу и внутренним органам.
Вариант 3Задание. Дайте краткий ответ из одного-двух предложений.
1. В чем значение скелета?
2. Перечислите известные вам типы костей и назовите особенности их строения.
3. Каков химический состав костей?
4. Какие ткани входят в состав скелета? Их особенности.
5. Охарактеризуйте внутреннее строение кости.
6. За счет чего осуществляется рост костей в длину и ширину?
7. В чем заключается основная функция желтого и красного костного мозга?
8. Назовите основные виды соединения костей и приведите примеры.
9. Каковы особенности соединения костей мозговой части черепа?
10. Опишите строение сустава.
11. В чем значение черепа? Перечислите основные кости, входящие в его состав.
12. Назовите кости черепа, между которыми имеется подвижное соединение. Каково его биологическое значение?
13. Каковы особенности строения позвоночника человека по сравнению с животными?
14. В чем значение отростков позвонков?
15. Какова роль грудной клетки?
16. Что такое «пояс конечностей»? Перечислите кости, образующие пояс верхних и нижних конечностей.
17. В чем состоит сходство в строении верхних и нижних конечностей? Чем это объясняется? Каковы различия?
18. Какая особенность стопы человека связана с прямохождением?
Вариант 4Задание. Дайте полный развернутый ответ.
1. Кроме указанных в учебнике, существуют губчатые и воздухоносные кости. Что вы о них знаете?
2. Докажите, что кость является живым, динамическим образованием, а не косной структурой.
3. Объясните, как сочетаются прочность и легкость костей скелета.
4. Что такое «роднички»?
5. Назовите несколько основных суставов человека.
6. Каковы последствия нарушения герметичности суставной сумки?
7. Что такое «лордозы» и «кифозы»? Когда и как они формируются?
8. В чем состоит различие скелета у мужчин и женщин?
9. О чем свидетельствует наличие у человека копчика?
10. Как по костям умершего человека можно определить род его занятий или восстановить его внешний облик?
11. Какими видами спорта можно начинать заниматься в 7-10 лет, а какими гораздо позже? Почему?
12. Почему нельзя рано учить детей ходить, например в 7–9 месяцев?
13. Какие травмы скелета вы знаете и какие меры оказания первой помощи?
14. Каковы последствия длительной неподвижности человека, например после серьезной операции или травмы?
ОПОРА И ДВИЖЕНИЕ. МЫШЦЫ. ОБЩИЙ ОБЗОР. РАБОТА МЫШЦ
Вариант 1Задание. Выберите один правильный ответ.
1. Масса скелетной мускулатуры у взрослого человека составляет:
A. 45–50 % массы тела
Б. 30–35 % массы тела
B. 70–75 % массы тела
2. Миофибриллы представляют собой:
A. Одноядерные клетки
Б. Двуядерные клетки
B. Многоядерные клетки
3. Способностью к быстрым сокращениям обладают:
A. Белые мышечные волокна
Б. Промежуточные мышечные волокна
B. Красные мышечные волокна
4. Мышцы крепятся к костям при помощи:
А. Надкостницы
Б. Сухожилий
Диагностическая работа по теме: «Опорно-двигательный аппарат»
Тестовая контрольная работа по теме:
«Опорно-двигательный аппарат»
Вариант 1.
При выполнении заданий 1-10 выберите один верный ответ из
4 предложенных.
1. К парным костям мозгового отдела черепа человека относится:
1) теменная; 2) лобная;
3) затылочная; 4) носовая.
2. Плечевая и бедренная кости относятся к группе:
1) смешанных костей; 2) губчатых костей;
3) плоских костей; 4) трубчатых костей.
3. Рост кости в длину осуществляется за счет:
1)хрящевой ткани; 2)надкостницы;
3) желтого костного мозга; 4) красного костного мозга.
4. Неподвижное соединение между собой имеют кости:
1) плечевая и локтевая; 2) мозгового отдела позвоночника;
3) грудного отдела позвоночника; 4) бедра и голени.
5. Мышечное утомление наступает быстрее:
1) при динамической работе; 2) смене поз;
3) умственной работе; 4) статической работе.
6. Скелет и мышцы не выполняют функцию:
1) защитную 2) двигательную
3) опорную 4) транспорта веществ
7. К поясу нижних конечностей человека относятся кости:
1)голени; 2)бедра;
3) таза; 4) позвоночника.
8. Изгибы позвоночника человека связаны с
1) прямохождением 2) трудовой деятельностью
3) общественным образом жизни 4) переносом тяжестей
9. Скелетные мышцы прикрепляются к костям с помощью:
1) миофибрилл; 2) сухожилий;
3) связок; 4) соединительнотканной оболочки.
10. Опорно-двигательный аппарат человека составляют:
1) кости скелета и сухожилия; 2) соединительная ткань;
3) кости, их соединения и мышцы; 4) только кости и их соединения.
При выполнении заданий 11-12 выберите 3 верных ответа из 6
11. Что из перечисленного характерно для скелета человека?
1) сводчатая стопа
2) прямой позвоночник без изгибов
3) позвоночник с S-образным изгибом
4) широкий чашевидный пояс нижних конечностей
5) сжатая с боков грудная клетка
6) массивные челюсти
12. Какие мышцы относятся к мышцам туловища?
1) межреберные мышцы;
2) икроножная мышца;
3) мышцы брюшного пресса;
4) диафрагма;
5) височная мышца;
6) надчерепная мышца.
В задании 13 установите соответствие
Кости скелета | Тип соединения |
А) крестцовые позвонки | 1) Неподвижное |
Б) плечо и предплечье | 2) Полуподвижное |
В) грудные позвонки | З) Подвижное |
Г) кости мозговой части черепа | |
Д) голень и стопа | |
Е) копчик |
Впишите в таблицу цифры, выбранных ответов под соответствующими буквами (цифры могут повторяться).
Задание 14. Вставьте пропущенные термины в текст
Череп человека.
Череп состоит из ________ костей. Мозговой отдел представлен парными теменными и __________________ костями и непарными ______________ и затылочной. Кости черепа соединены ___________________. Мозговой отдел преобладает над лицевым.
Перечень терминов:
1. скуловые
2. неподвижно (сращены)
3. 23
4. лонная
5. 220
6. лобная
7. височные
8. неподвижно (швы).
Задание 15. Укажите номер неправильного предложения и исправьте ошибку.
Скелет плечевого пояса и верхних конечностей.
1. Благодаря тому, что верхние конечности прикреплены к надежной опоре, они обладают подвижностью во всех направлениях, способны выдерживать большие физические нагрузки. 2. Такую опору создают кости плечевого пояса – две лопатки и ключица. 3. Лопатки – большие кости треугольной формы, состоящие из компактного костного вещества. 4. Лопатки соединены с ребрами и позвоночным столбом только при помощи мышц. 5.Скелет верхних конечностей состоит из трех отделов: плеча, предплечья и кисти. 6.Плечо образовано двумя костями, а предплечье – одной.
Тестовая контрольная работа по теме:
«Опорно-двигательный аппарат»
Вариант 2.
При выполнении заданий 1-10 выберите один верный ответ из
4 предложенных.
1. К поясу верхних конечностей человека относятся кости:
1) голени; 2) плеча;
3) предплечья; 4) ключицы.
2. За счет этой структуры происходит рост костей в толщину:
1) суставной хрящ; 2) надкостница;
3) желтый костный мозг; 4) красный костный мозг.
З. Основу скелетных мышц составляет ткань:
1) гладкая мышечная; 2) поперечнополосатая мышечная;
3) эпителиальная; 4) соединительная.
4. Парными костями черепа являются:
1) лобные и затылочные кости; 2) лобные и теменные;
3) только височные; 4) височные и теменные.
5. В состав грудной клетки входит
1) ключица 2) лопатка
3) грудина 4) кость плеча
6. Кости фаланг пальцев — это:
1) трубчатые кости; 2) губчатые кости;
3) смешанные кости; 4) плоские кости.
7. Какую мышцу не относят к системе опоры и движения?
1) икроножная мышца 2) сердечная мышца
3) большая грудная мышца 4) двуглавая мышца плеча
8. Непарными костями мозгового отдела черепа человека являются:
1) лобная и теменная; 2) затылочная и теменная;
3) височная и теменная; 4) лобная и затылочная.
9. Явление, при котором происходит снижение работоспособности мышц в процессе длительной работы, называют:
1) замедлением; 2) утомлением;
3) усталостью; 4) торможением.
10. Какие функции выполняет красный костный мозг?
1) кроветворный орган; 2) часть нервной системы;
3) депо крови; 4) запасные органические вещества.
При выполнении заданий 11-12 выберите 3 верных ответа из 6
11. В чем состоит сходство скелета человека и скелетов млекопитающих животных?
1) позвоночник имеет пять отделов
2) стопа имеет свод
3) мозговой отдел черепа больше лицевого
4) имеются парные суставные конечности
5) в шейном отделе семь позвонков
6) форма позвоночника S–образная
12. Какие мышцы не относятся к мышцам туловища
1) межреберные мышцы;
2) икроножная мышца
3) мышцы брюшного пресса;
4) трапециевидная мышца;
5) височная мышца;
6) жевательные мышцы.
В задании 13 установите соответствие
Установите соответствие между костями и типом соединения
Кости | Тип соединения |
А) кости таза | 1) Неподвижное |
Б) фаланги пальца | 2) Полуподвижное |
В) кости мозгового отдела черепа | 3) Подвижное |
Г) позвонки шейного отдела позвоночника | |
Д) бедренная кость с костями таза | |
Е) кости рёбер с грудиной |
Впишите в таблицу цифры, выбранных ответов под соответствующими буквами (цифры могут повторяться).
Задание 14. Вставьте пропущенные термины в текст
МЫШЕЧНЫЕ ТКАНИ ЧЕЛОВЕКА
Волокна скелетных мышц под микроскопом ___________(А). Их длина составляет ___________(Б). Волокна сердечной мышечной ткани, в отличие от поперечнополосатой скелетной, имеют контактные участки. Совокупность клеток, образующих ткань мышц внутренних органов, называют ___________(В) мышечной тканью. Для всех типов мышечных тканей характерные свойства — возбудимость и ___________(Г).
Перечень терминов:
1. поперечнополосатая
2. гладкая
3. не поперечно исчерчены
4. поперечно исчерчены
5. 10-12 см
6. 0,1 мм
7. проводимость
8. сократимость
Задание 15. Укажите номер неправильного предложения и исправьте ошибку.
Скелет головы.
1. Скелет головы – череп – состоит из мозгового и лицевого отделов. 2. Лицевой отдел черепа преобладает над мозговым. 3. Кости черепа между собой соединены неподвижно путем сращения. 4. Височные, теменные и затылочные кости относятся к мозговому отделу черепа, а лобная, скуловые, челюстные – к лицевому отделу. 5. Верхнечелюстная кость неподвижная, нижнечелюстная кость – подвижная. 6. На этих костях находятся зубы, корни которых расположены в специальных костных ячейках.
Критерии оценивания работы обучающихся
Задания номер 1-10 оцениваются — 1 баллом
Задания 11-15 оцениваются — 2 баллами, выставляется 1 балл, если допущена одна ошибка, и 0 баллов, если допущено две и более ошибки
Максимальное количество баллов – 20
Вариант 1 | Вариант 2 | |||
1 | 1 | 1 | 4 | |
2 | 4 | 2 | 2 | |
3 | 1 | 3 | 2 | |
4 | 2 | 4 | 3 | |
5 | 4 | 5 | 4 | |
6 | 4 | 6 | 4 | |
7 | 3 | 7 | 2 | |
8 | 1 | 8 | 4 | |
9 | 2 | 9 | 2 | |
10 | 3 | 10 | 1 | |
11 | 134 | 11 | 145 | |
12 | 256 | 12 | 256 | |
13 | 132131 | 13 | 131232 | |
14 | 3768 | 14 | 4528. | |
15 | 2 – в состав плечевого пояса входят две лопатки и две ключицы. 3 – лопатки плоские кости, состоящие из губчатого вещества. 6 – плечо образовано одной костью – плечевой, а предплечье – двумя: локтевой и лучевой | 15 | 2. У человека мозговой отдел черепа преобладает над лицевым. 3. Кости черепа соединены между собой неподвижно с помощью швов. 4. Лобная кость относится к мозговому отделу черепа. | |
“2”- менее 50%
“3”- 50%-65%
“4”- 65%-85%
“5”- 85%-100%
Проверочная работа по теме «Скелет человека»
Проверочная работа по теме «Скелет человека»
ВАРИАНТ 1.
1. К механической функции костей скелета человека относят
2. Какие из перечисленных химических соединений придают костям твёрдость?
3. Какое свойство придают органические вещества костям?
4. Какой сустав обозначен на рентгеновском снимке цифрой 1?
5. Что НЕ входит в состав скелета пояса верхней конечности и свободной верхней конечности?
1) лопатка 2) ключица 3) бедренная кость 4) локтевая кость
6. Какой отдел позвоночника образован наименьшим числом позвонков?
7. Какой цифрой обозначена лобная кость черепа человека?
8. В скелете человека неподвижно соединены между собой кости
9. Опорную функцию в организме человека выполняет ткань
10. Что обозначено на рисунке буквой А?
11. Соединение частей скелета обеспечивают
12. В состав какого отдела скелета входит изображённая кость?
13. Под каким номером изображена кость, входящая в состав свободной верхней конечности?
При выполнении задания 14 вставьте в текст пропущенные термины из предложенного списка, используя для этого цифровые обозначения. Запишите в ответ получившуюся последовательность цифр (по тексту).
14*. Кость имеет сложный ______ (А) состав и состоит из 65-70 %______(Б) веществ, придающих кости _____(В), и 30-35 % _____(Г) веществ, придающих ей ______(Д)
Проверочная работа по теме «Скелет человека»
Шкала перевода баллов в оценку:
ВАРИАНТ 2.
1. К механической функции костей скелета человека относят
1) участие в кроветворении 2) защиту внутренних органов
3) обмен солей 4) участие в иммунитете
2. Что придаёт костям упругость?
1) соединения фосфора 2) вода
3) углеводы 4) белки
3. Какое свойство костям придают неорганические вещества?
1) эластичность 2) пористость
3) хрупкость 4) твёрдость
4. Какой сустав изображён на рентгеновском снимке?
1) локтевой 2) тазобедренный
3) лучезапястный 4) коленный
5. Что НЕ входит в скелет мозгового отдела черепа?
1) нижнечелюстная кость 2) теменная кость
3) височная кость 4) затылочная кость
6. Какой отдел позвоночника образует соединение с костями таза?
1) крестцовый
2) шейный
3) грудной
4) поясничный
7. Какой цифрой обозначена скуловая кость черепа человека?
1) 1
2) 2
3) 3
4) 4
8. Какие кости образуют пояс верхних конечностей скелета человека?
1) грудина и рёбра
2) ключица и лопатка
3) плечевая и локтевая
4) позвонки шейного отдела позвоночника
9. Что обозначено на рисунке буквой А?
1) надкостница
2) губчатое вещество
3) компактное вещество
4) жёлтый костный мозг
10. В состав какой части скелета входят кости предплюсны?
1) передняя часть грудной клетки
2) стопа
3) кисть
4) таз
11. Изображённая на рисунке ткань является основой
1) скелета
2) гладких мышц
3) желёз внутренней секреции
4) головного мозга
12. Какова роль части сустава, которая обозначена на рисунке цифрой 1? Она
1) содержит жидкость, уменьшающую трение
2) заполнена воздухом
3) заполнена хрящом
4) обеспечивает прочность сустава
13. Под каким номером изображена кость, входящая в состав позвоночного столба?
1) 2) 3) 4)
При выполнении задания 14 выберите три правильных ответа из шести.
14*. В чём состоит сходство скелета человека и млекопитающих животных?
1) стопа имеет свод
2) позвоночник имеет пять отделов
3) мозговой отдел черепа больше лицевого
4) имеются парные суставные конечности
5) в шейном отделе семь позвонков
6) форма позвоночника – S-образная
Проверочная работа по теме «Скелет человека»
Шкала перевода баллов в оценку:
ВАРИАНТ 3.
1. К механической функции скелета человека относят
1) кроветворение 2) смягчение ударов при ходьбе
3) обмен минеральных солей 4) участие в иммунитете
2. Какие вещества придают костям эластичность?
1) соли кальция 2) белки 3) жиры 4) углеводы
3. Какие вещества придают кости твёрдость?
1) белки и жиры 2) минеральные соли
3) глюкоза и аминокислоты 4) нуклеиновые кислоты
4. Какой сустав изображён на рентгеновском снимке?
1) локтевой
2) голеностопный
3) тазобедренный
4) коленный
5. Какую кость НЕ относят к скелету нижней конечности?
1) большая берцовая кость 
2) малая берцовая кость
3) пяточная кость
4) локтевая кость
6. Самой массивной костью скелета человека является
1) плечевая кость 2) бедренная кость
3) лучевая кость 4) большая берцовая кость
7. Какой цифрой на рисунке обозначена подвижная кость черепа человека?
1) 1 2) 2
3) 3 4) 4
8. Какая кость, из перечисленных ниже, образует пояс верхних конечностей?
1) шейный позвонок 2) ключица
3) 1-ое верхнее ребро 4) грудина
9. В состав какой части скелета входят кости запястья?
1) плечевой пояс 2) стопа
3) нижняя конечность 4) кисть
10. Какой цифрой на рисунке обозначен суставный хрящ?
1) 1 2) 2 3) 3 4) 4
11. Какая кость в скелете человека является самой крупной?
1) лучевая 2) локтевая
3) большая берцовая 4) бедренная
12. Сколько отделов в позвоночнике человека?
1) 7 2) 5 3) 3 4) 2
13. Под каким номером изображены кости, образующие плюсневую часть скелета стопы?
1) 2) 3) 4)
При выполнении задания 14 установите соответствие между содержанием первого и второго столбцов. Для этого каждому элементу первого столбца подберите позицию из второго столбца. В ответ запишите получившуюся последовательность цифр.
14*. Установите соответствие между костями скелета и суставом, который образован этими костями
КОСТИ СКЕЛЕТА:
А) ключичная кость
Б) локтевая кость
В) лучевая кость
Г) лопатка
Д) плечевая кость
СУСТАВ:
1) плечевой
2) локтевой
Проверочная работа по теме «Скелет человека»
Шкала перевода баллов в оценку:
ВАРИАНТ 4.
1. Функцию роста кости в толщину выполняет
1) губчатое вещество 2) надкостница
3) компактное вещество 4) красный костный мозг
2. Твёрдость костей обеспечивается благодаря наличию в них
1) минеральных солей 2) белков 3) жиров 4) углеводов
3. Какой сустав изображён на рентгеновских снимках?
1) коленный
2) тазобедренный
3) голеностопный
4) локтевой
4. Что из перечисленного НЕ входит в состав скелета свободной верхней конечности?
1) большая берцовая кость
2) лучевая кость
3) плечевая кость
4) локтевая кость
5. Какие кости скелета образуют подвижное соединение?
1) кости, образующие таз
2) кости фаланг пальцев
3) кости мозгового отдела черепа
4) рёбра и грудина
6. На рисунке изображён череп человека. Какой буквой на нём обозначена теменная кость
1) А 2) Б
3) В 4) Г
7. Какой цифрой на рисунке трубчатой кости обозначена надкостница?
1) 1 2) 2
3) 3 4) 4
8. Между рёбрами и грудиной образуется
1) подвижное соединение костей
2) полуподвижное соединение костей
3) неподвижное соединение с помощью швов
4) неподвижное соединение путём срастания
9. Какие кости человека срастаются в процессе его жизни?
1) мозгового отдела черепа
2) грудной клетки
3) свободных верхних конечностей
4) свободных нижних конечностей
10. Какой цифрой на рисунке обозначена суставная полость?
1) 1 2) 2
3) 3 4) 4
11. Под каким номером на рисунке обозначены кости таза?
1) 1 2) 2
3) 3 4) 4
12. Полностью процесс окостенения скелета у человека заканчивается к
1) 10 годам 2) 15 годам
3) 25 годам 4) 40 годам
13. Под каким номером изображена кость, входящая в состав пояса верхней конечности?
1) 2) 3) 4)
При выполнении задания 14 установите соответствие между содержанием первого и второго столбцов. Для этого каждому элементу первого столбца подберите позицию из второго столбца. В ответ запишите получившуюся последовательность цифр.
14*. Установите соответствие между костями скелета и суставом, который образован этими костями
КОСТИ СКЕЛЕТА:
А) большая берцовая кость
Б) малая берцовая кость
В) тазовая кость
Г) бедренная кость
Д) коленная чашечка
СУСТАВ:
1) бедренный
2) коленный
Матрица ответов:
Тест по теме «Скелет человека»
ВАРИАНТ 1.
1. К механической функции костей скелета человека относят
1) кроветворение 2) опору тела
3) обмен солей 4) участие в иммунитете
2. Какие из перечисленных химических соединений придают костям твёрдость?
1) соли кальция 2) белки 3) жиры 4) углеводы
3. Какое свойство придают органические вещества костям?
1) эластичность
2) пористость 
3) хрупкость
4) твёрдость
4. Какой сустав обозначен на снимке цифрой 1?
1) голеностопный
2) тазобедренный
3) локтевой
4) лучезапястный
5. Что НЕ входит в состав скелета пояса верхней конечности и свободной верхней конечности?
1) лопатка 2) ключица 3) бедренная кость 4) локтевая кость
6. Какой отдел позвоночника образован наименьшим числом позвонков?
1) шейный 2) грудной
3) поясничный 4) копчиковый
7. Какой цифрой обозначена лобная кость черепа человека?
1) 1 2) 2 3) 3 4) 4
8. В скелете человека неподвижно соединены между собой кости
1) плечевая и локтевая 
2) грудного отдела позвоночника
3) мозгового отдела черепа
4) бедра и голени
9. Опорную функцию в организме человека выполняет ткань
1) нервная 2) эпителиальная
3) соединительная 4) гладкая мышечная
10. Что обозначено на рисунке буквой А?
1) надкостница 2) жёлтый костный мозг
3) компактное вещество 4) губчатое вещество
11. Соединение частей скелета обеспечивают
1) сухожилия 2) связки
3) хрящи 4) мышечные волокна
12. В состав какого отдела скелета входит изображённая кость?
1) скелета черепа
2) позвоночного столба
3) скелета стопы
4) пояса нижних конечностей
13. Под каким номером изображена кость, входящая в состав свободной верхней конечности?
1) 2) 3) 4)
При выполнении задания 14 вставьте в текст пропущенные термины из предложенного списка, используя для этого цифровые обозначения. Запишите в ответ получившуюся последовательность цифр (по тексту).
14*. Кость имеет сложный ______ (А) состав и состоит из 65-70 %______(Б) веществ, придающих кости _____(В), и 30-35 % _____(Г) веществ, придающих ей ______(Д)
СПИСОК ТЕРМИНОВ:
1) твердость 2) органических 3) легкость 4) неорганических 5) толщину 6) химический 7) упругост
ВАРИАНТ 2.
1. К механической функции костей скелета человека относят
1) участие в кроветворении 2) защиту внутренних органов
3) обмен солей 4) участие в иммунитете
2. Что придаёт костям упругость?
1) соединения фосфора 2) вода
3) углеводы 4) белки
3. Какое свойство костям придают неорганические вещества?
1) эластичность 2) пористость
3) хрупкость 4) твёрдость
4. Какой сустав изображён на снимке?
1) локтевой 2) тазобедренный
3) лучезапястный 4) коленный
5. Что НЕ входит в скелет мозгового отдела черепа?
1) нижнечелюстная кость 2) теменная кость
3) височная кость 4) затылочная кость
6. Какой отдел позвоночника образует соединение с костями таза?
1) крестцовый 2) шейный 3) грудной 4) поясничный
7. Какой цифрой обозначена скуловая кость черепа человека?
1) 1 2) 2 3) 3 4) 4
8. Какие кости образуют пояс верхних конечностей скелета человека?
1) грудина и рёбра
2) ключица и лопатка
3) плечевая и локтевая
4) позвонки шейного отдела позвоночника
9. Что обозначено на рисунке буквой А?
1) надкостница
2) губчатое вещество
3) компактное вещество
4) жёлтый костный мозг
10. В состав какой части скелета входят кости предплюсны?
1) передняя часть грудной клетки
2) стопа
3) кисть
4) таз
11. Изображённая на рисунке ткань является основой
1) скелета
2) гладких мышц
3) желёз внутренней секреции
4) головного мозга
12. Какова роль части сустава, которая обозначена на рисунке цифрой 1? Она
1) содержит жидкость, уменьшающую трение
2) заполнена воздухом
3) заполнена хрящом
4) обеспечивает прочность сустава
13. Под каким номером изображена кость, входящая в состав позвоночного столба?
1) 2) 3) 4)
При выполнении задания 14 выберите три правильных ответа из шести.
14*. В чём состоит сходство скелета человека и млекопитающих животных?
1) стопа имеет свод 2) позвоночник имеет пять отделов
3) мозговой отдел черепа больше лицевого
4) имеются парные суставные конечности
5) в шейном отделе семь позвонков 6) форма позвоночника – S-образная
ВАРИАНТ 3.
1. К механической функции скелета человека относят
1) кроветворение 2) смягчение ударов при ходьбе
3) обмен минеральных солей 4) участие в иммунитете
2. Какие вещества придают костям эластичность?
1) соли кальция 2) белки 3) жиры 4) углеводы
3. Какие вещества придают кости твёрдость?
1) белки и жиры 2) минеральные соли
3) глюкоза и аминокислоты 4) нуклеиновые кислоты
4. Какой сустав изображён на снимке?
1) локтевой
2) голеностопный
3) тазобедренный
4) коленный
5. Какую кость НЕ относят к скелету нижней конечности?
1) большая берцовая кость
2) малая берцовая кость
3) пяточная кость
4) локтевая кость
6. Самой массивной костью скелета человека является
1) плечевая кость 2) бедренная кость
3) лучевая кость 4) большая берцовая кость
7. Какой цифрой на рисунке обозначена подвижная кость черепа человека?
1) 1 2) 2
3) 3 4) 4
8. Какая кость, из перечисленных ниже, образует пояс верхних конечностей?
1) шейный позвонок 2) ключица 
3) 1-ое верхнее ребро 4) грудина
9. В состав какой части скелета входят кости запястья?
1) плечевой пояс 2) стопа
3) нижняя конечность 4) кисть
10. Какой цифрой на рисунке обозначена надкостница?
1) 4 2) 3 3) 2 4) 1
11. Какая кость в скелете человека является самой крупной?
1) лучевая 2) локтевая
3) большая берцовая 4) бедренная
12. Сколько отделов в позвоночнике человека?
1) 7 2) 5 3) 3 4) 2
13. Под каким номером изображены кости, образующие плюсневую часть скелета стопы?
1) 2) 3) 4)
14*. Установите соответствие между костями скелета и суставом, который образован этими костями
КОСТИ СКЕЛЕТА:
А) ключичная кость Б) локтевая кость
В) лучевая кость Г) лопатка Д) плечевая кость
СУСТАВ:
1) плечевой 2) локтевой
ВАРИАНТ 4.
1. Функцию роста кости в толщину выполняет
1) губчатое вещество 2) надкостница
3) компактное вещество 4) красный костный мозг
2. Твёрдость костей обеспечивается благодаря наличию в них
1) минеральных солей 2) белков 3) жиров 4) углеводов
3. Какой сустав изображён на картинке?
1) коленный
2) тазобедренный
3) голеностопный
4) локтевой
4. Что из перечисленного НЕ входит в состав скелета свободной верхней конечности?
1) большая берцовая кость 2) лучевая кость
3) плечевая кость 4) локтевая кость
5. Какие кости скелета образуют подвижное соединение?
1) кости, образующие таз 2) кости фаланг пальцев
3) кости мозгового отдела черепа 4) рёбра и грудина
6. На рисунке изображён череп человека. Какой буквой на нём обозначена теменная кость
1) А 2) Б
3) В 4) Г
7. Какой цифрой на рисунке трубчатой кости обозначена надкостница?
1) 1 2) 2
3) 3 4) 4
8. Между рёбрами и грудиной образуется
1) подвижное соединение костей
2) полуподвижное соединение костей
3) неподвижное соединение с помощью швов
4) неподвижное соединение путём срастания
9. Какие кости человека срастаются в процессе его жизни?
1) мозгового отдела черепа
2) грудной клетки
3) свободных верхних конечностей
4) свободных нижних конечностей
10. Какой цифрой на рисунке обозначена суставная полость?
1) 1 2) 2
3) 3 4) 4
11. Под каким номером на рисунке обозначены кости таза?
1) 1 2) 2
3) 3 4) 4
12. Полностью процесс окостенения скелета у человека заканчивается к
1) 10 годам 2) 15 годам
3) 25 годам 4) 40 годам
13. Под каким номером изображена кость, входящая в состав пояса верхней конечности?
1) 2) 3) 4)
14*. Установите соответствие между костями скелета и суставом, который образован этими костями
КОСТИ СКЕЛЕТА:
А) большая берцовая кость
Б) малая берцовая кость
В) тазовая кость
Г) бедренная кость
Д) коленная чашечка
СУСТАВ:
1) бедренный
2) коленный