Что такое лайфхак ответы: Страница не найдена — Что такое

Что такое лайфхак? | ЗДЕСЬ ВСЁ

В наше время мы часто встречаем такое слово, как лайфхак, и многие задумались, что это такое. Наша статья для того, чтобы рассказать вам, что такое лайфхак, откуда оно произошло и зачем мы его используем. Начнем прямо сейчас.

Слово «lifehack» в 2006 году было открыто американским обществом и заполучило огромную популярность по всему миру. Лайфхак – это то, что облегчает нашу жизнь, делает ее проще, без сложностей и проблем. Обозначение этого слова позволяет увеличить эффективность нашей работы, продуктивность и совершенствоваться с каждым днем все больше и больше. Мы используем лайфхак ежедневно.

История возникновения Еще в восьмидесятых годах прошлого века мы могли наблюдать за таким проявлением, как лайфхак. Его придумали программисты, которые хотели, чтобы мир стал жить лучше. С помощью лайфхаков сегодня можно решить множество проблем, с которыми ранее человек сталкивался с отчаянием. Со временем лайфхак превратился в особый метод, который сегодня помогает людям намного быстрее справляться со своими проблемами, не обращаясь за помощью к специалистам. В 2004 г. Британским журналистом Дэнни О’Брайеном было предложено использовать данный термин в повседневной жизни для спасения людей от житейских проблем с помощью компьютера. А уже в 2011 году Оксфордский словарь состоял из этого слова, и его уже официально стали употреблять в мире.

Определение понятия «лайфхак» Лайфхак – это в первую очередь стратегии и методики, помогающие намного быстрее справиться с повседневными проблемами и решить их самостоятельно. Сегодня лайфхак является не только привычным термином, но и самым большим спасителем для решения каких-то технологических проблем. Благодаря нему у многих людей начинает усиленно работать смекалка и воображение, они начинают придумывать свои методы для решения проблем, то есть, свои лайфхаки для всего мира. С помощью таких общих и всемирных лайфхаков можно экономить деньги и время. Это оригинальное использование чего-либо, что в полной мере помогает упростить жизнь.

Преимуществ современных лайфхаков очень много, можно отметить следующие: Легкость и простота в использовании. Экономия времени и денег. Оригинальное и быстрое решение любой домашней проблемы. Экономия сил. Упрощение жизни. Польза обществу.

Детские лайфхаки Сегодня современные молоденькие мамы читают много форумом, чтобы найти ответы на свои вопросы, как вести себя с малышом, как бороться с его капризами. Существует очень много проверенных лайфхаков, которые непременно помогут вам контролировать своего ребенка и сохранять свои нервы и силы. Давайте рассмотрим основные из них: Если ваш ребенок тяжелый на подъем, и вы прикладываете много усилий, чтобы разбудить его в школу или в садик, нужно подходить к проблеме профессионально. Чтобы разбудить ребенка, старайтесь говорить с ним полушепотом, чтобы не спугнуть его. Задавайте ему вопросы о любимых мультфильмах или о компьютерных играх, развивайте разговор, и ваш малыш обязательно проснется в хорошем настроении. Если малыш не хочет идти в детский сад, то постарайтесь показать ему красивую одежку, которую ему захочется надеть. Также положите в его рюкзак любимую игрушку со словами, что мишка или зайчик уже готов идти в садик, и если он не проснется, то будет весь день без любимого друга. Ваш малыш обязательно отреагирует на такую манипуляцию.

Если малыш не позволяет вам убирать в квартире, сделайте это игрой. Покатайте его на одеяле по комнате, на стуле-кресле, попросите его сложить свои игрушки в порядке возрастания. Его обязательно все это заинтересует. Если ребенок постоянно у вас спрашивает «а почему», ответьте ему на вопрос: «а ты как думаешь?». Дайте возможность малышу поразмышлять и поговорить с вами. Когда ребенок болеет, без таблеток не обойтись. Некоторые из них характеризуются достаточно неприятным вкусом. Чтобы его как-то смягчить, используйте кефир. Пусть ребенок запивает таблетки не водой, а кефиром. Вот увидите, процесс принятия таблеток будет более приятным.

Решение бытовых вопросов с помощью лайфхака В бытовых делах также возникает очень много вопросов, с которыми стоит справляться самостоятельно. Сегодня очень много лайфхаков для решения таких вопросов, например: Приглашая к себе в дом незнакомого человека, помимо адреса, покажите ему дома снаружи, чтобы ему было легче сориентироваться. Перед тем как поковать вещи в командировку или на отдых, обязательно напишите список необходимых вещей и пакуйте чемодану, следуя ему. Если на стекле возникли небольшие царапины, убрать их можно с помощью ткани, смоченной зубной пастой. Чтобы ежедневно не мыть плиту, застелите ее фольгой, которую можно менять раз в неделю. Не храните длительное время овощи в холодильнике, они быстро теряют свои полезные свойства.  Сегодня очень трудно представить свою жизнь без таких полезных лайфхаков, именно поэтому они и играют большую роль. Если вы еще не знаете, что такое лайфхак, то запомните, что это методы и способы решения домашних бытовых вопросов быстро и самостоятельно, не тратя на это много денег и сил. Не зря американцы придумали такое слово, которое очень стремительно дошло и до русского народа.

Спасибо за внимание😉😉😉😉

Что такое лайфхак? | Вечные вопросы | Вопрос-Ответ

Лайфхак (от англ. life — «жизнь» и hack — «взлом») — способ, который значительно упрощает достижение поставленной человеком цели. Этот термин в 2004 году придумал британский журналист Дэнни О’Брайен, для которого лайфхаки — это не просто хитрости, но целая философия. 

АиФ.ru предлагает вам ознакомиться со следующими лайфхаками, которые, возможно, помогут вам в жизни:

• Чтобы узнать возраст девушки, спросите, кто она по восточному календарю. Погрешность +/-12 лет.
• Чтобы не платить штрафы за нарушение ПДД, оформите автомобиль на своего несовершеннолетнего ребёнка.
• Если хотите замаскировать изъяны на деревянной мебели, натрите её очищенным грецким орехом.
• Чтобы найти потерянный/украденный iPhone или iPad, синхронизируйте данные с сервисом iCloud.
• Чтобы молния легче расстегивалась, смажьте застёжку парафином.
• Если вы заметили, что буквы в браузере неожиданно стали очень большими или слишком мелкими, нажмите CTRL+0 — это вернёт масштаб страницы по умолчанию. Информацию о «горячих клавишах» для интернета смотрите в инфографике >>
• Чтобы не скользить на льду, купите обычный медицинский пластырь, отрежьте от него небольшие кусочки и наклейте их на подошву. 
• С помощью поиска Wi-Fi можно узнать, у всего ли дома отключили свет или только у вас.
• Если надо быстро зарядить телефон от обычной зарядки, включите режим «В самолёте» (отключите соединение с сотовой сетью и интернетом).
• Чтобы быстро охладить напиток в морозилке, заверните бутылку в мокрое бумажное полотенце.
• Если хотите сделать идеальную круглую глазунью, используйте луковое колечко.
• Чтобы нарезанный сыр не засыхал в холодильнике, просто намажьте его сливочным маслом.
• Если вы боитесь использовать жидкость для розжига костра, воспользуйтесь подсолнечным маслом.
• Чтобы нарезать лук и не расплакаться, необходимо набрать в рот немного холодной воды.
• Чтобы избавить спортивную сумку от неприятного запаха, положите в неё пару чайных пакетиков.

Что такое лайфхак и почему он так популярен?

Существует масса общественных движений и сообществ. Лидеры одних преследуют корыстные и аморальные цели, но вот другие направления оказываются полезными для многих. Например, движение лайфхак помогло решить не один десяток сложных проблем и дало ответы на многие актуальные вопросы. А что это за направление?

Что это такое?

Что означает термин? Что такое «лайфхак»? Сегодня им обозначают набор приёмов и методов, предполагающих максимальное упрощение некоторых процессов и достижение своих целей с использованием хитростей, навыков, знаний и полезных советов.

Иными словами всё это можно назвать «взломом» окружающей среды и жизни, который помогает максимально упростить свою жизнь. Сторонники направления ищут любые способы ускорения рабочего процесса, экономии и уменьшения временных и трудовых затрат.

Если переводить такое понятие дословно, то можно разделить его на два английских слова: «лайф» (жизнь) и «хак» (взлом). И такой перевод как раз передаёт всю суть названия.

Сторонники данного течения именуют себя лайфхакерами, некоторые из них посвящают буквально всё своё время поиску лёгких путей выхода из тех или иных ситуаций и нахождению нестандартных вариантов решения проблем. Среди таких вопросов и проблем можно встретить порой сложные или даже нелепые, например:

• Как не стоять в очереди?
• Как не волноваться перед экзаменом?
• Как запомнить номер телефона?
• Как избавиться от ненужных вещей?

Немного истории

История движения уходит своими корнями в 1980-е годы. Именно тогда зарождались программирование и IT-технологии. Тогдашние программисты решали проблемы оптимизации и упрощения компьютерных процессов и задач.

Изначально появилось слово «хак», которое означало эффективное и быстрое решение той или иной проблемы. Но затем программисты решили свои методики распространить и на повседневную жизнь, после чего к термину прибавилась ещё одно слово – «лайф».

О названии движения мир узнал гораздо позже, а именно в 2004 году, когда вышла статья известного журналиста Дэнни О’Брайена, который в то время освещал в прессе программирование и компьютерные технологии.

Само движение лайфхакеров стало зарождаться в 2005 году, когда информация стала появляться в социальных сетях. Создавались многочисленные блоги и сайты, на которых можно было найти ответ на любой вопрос. Сегодня такое направление очень и очень популярно.

Методы, принципы, правила и приспособления

Что используют лайфхакеры для максимального упрощения своей жизни?

1. Карты памяти. На них такие люди хранят всю важную информацию. Зато рабочий стол компьютера будет идеально чистым.
2. Смекалка. Да, без неё никак не обойтись.
3. Управление временем, планирование, организация. Все лайфхакеры планируют свой день и контролируют время.
4. Безопасность. Ни один сторонник движения не будет совершать необдуманных поступков и следовать непроверенным советам, подвергая опасности себя и других.
5. Имеющиеся советы. Зачем изобретать велосипед, если он уже изобретён? Опыт и знания других бывают полезными.
6. Помощь других. Часто лайфакеры подключают к своей деятельности помощников.

Как выявить лайфакера?

Можно ли каким-то образом выявить лайфхакера? Конечно, внешних опознавательных знаков нет. Такие люди одеваются и выглядят как все. Но если пообщаться с одним из представителей движения и тем более понаблюдать за ним в процессе работы или решения какой-то проблемы, то «разоблачить» его будет вполне возможно. Вот некоторые отличительные признаки лайфхакера:

• Нестандартный взгляд на проблему.
• Наличие в арсенале интересных и очень полезных приспособлений. Некоторые из таких приспособлений изобретены самим лайфакером.
• Стремление к экономии денег и времени. Лишнего лайфхакер точно не потратит.
• Смекалка, логическое мышление.
• Быстрота реакции. Лайфхакер всё схватывает на лету и быстро оценивает ситуацию.
• Сторонники движения не хранят свои советы в тайне. Напротив, они несут пользу в массы и дают полезные рекомендации окружающим.
• Как правило, лайфхакеры довольно успешны.
• Многие сторонники направления являются людьми интересными, образованными и начитанными.

Как стать лайфхакером?

Можно ли стать лайфхакером? Если у вас есть задатки, такие как смекалка, ловкость, умение находить нестандартные решения и рассматривать ситуации с разных сторон, то вы вполне сможете приобщиться к этому движению. Вот несколько советов по поводу того, как это сделать:

1. Больше читайте! Посещайте интересные сайты и черпайте информацию из них, читайте энциклопедии и просто интересные книги. Чтение позволит получить массу интересной информации, которая в любой момент может пригодиться.
2. Всегда носите с собой несколько полезных и необходимых вещей: фонарик, ручку и блокнот, карту памяти, мобильный телефон (непременно с полезными программами и постоянным доступом в интернет), перочинный ножик.
3. Учитесь трезво оценивать ситуацию и рассматривать её с разных сторон.
4. Вам могут пригодиться законы химии и физики, так что будет нелишним вспомнить азы этих наук.
5. Записывайте или фиксируйте любую полезную и интересную информацию, даже если на данный момент она кажется ненужной.
6. Не бойтесь экспериментов и импровизации, гениальное может родиться случайно.
7. Больше общайтесь с «заядлыми» и опытными лайфхакерами, посещайте тематические сайты, это позволит набраться опыта и перенять некоторые полезные привычки.

Пусть лайфхак помогает вам по жизни и позволяет решить все ваши проблемы. Удачи вам и, конечно, терпения!

Что такое лайфхак и кто такие лайфхакеры?

В последние годы наша разговорная и письменная речь пополнилась ещё одним англицизмом. Слово

Лайфхак: происхождение и значение слова

В переводе с английского языка «life hacking» означает «жизненные хитрости». Это сленговое выражение, которое часто можно заменить более привычным для нас словосочетанием «маленькие хитрости». Так называют разные остроумные способы, как быстро выполнить какую-то тяжёлую или скучную работу, как можно использовать старые вещи и экономить деньги. Любой нестандартный и эффективный подход к домашней работе и другим бытовым мелочам можно назвать лайфхаком. Людей, которые придумывают такие изобретения, называют лайфхакерами.

Честь изобретения первых лайфхаков принадлежит программистам. Им присущ совершенно особенный способ мышления, который заключается в желании оптимизировать любой процесс, включая простейшие бытовые действия. Можно с полным правом сказать, что лайфхакинг – это совокупность стратегий и методов, направленных на повышение эффективности любых действий и решения самых разных задач.

Для чего нужны лайфхаки?

Основное предназначение лайфхаков – облегчение нашего повседневного существования. С их помощью вы получаете возможность более рационально использовать имеющиеся продукты и вещи, экономить свои силы, время и финансовые средства. Подавляющее большинство лайфхаков просты и доступны буквально каждому. Используя эти советы, вы повышаете качество своей жизни, не затрачивая для этого дополнительных средств или усилий.

Существует множество способов решить одну и ту же задачу, нужно лишь оценить свои возможности и выбрать наиболее рациональный способ достижения результата. Скажем, чтобы подогреть на завтрак вчерашние котлеты, вы можете выложить их на сковороду и поставить на плиту, а можете просто положить на тарелку, которую, в свою очередь, водрузите на открытый закипающий чайник.

Основные признаки лайфхака

Чем лайфхак отличается от обычных действий?

• Оригинальностью, нестандартностью подхода к решению проблемы.
• Экономичностью решения (экономиться могут деньги, силы, время, продукты и другие ресурсы).
• Простотой и лёгкостью исполнения, в сравнении с обычным способом действий.
• Доступностью для большинства людей, которые захотят использовать это решение.
• Очевидной пользой.

Лайфхаки создаются и используются в самых разных сферах нашей деятельности. Существует множество остроумных идей для офисных работников, учащихся, домохозяек, водителей, людей, стремящихся к самосовершенствованию и т.д. Но любой из них может считаться лайфхаком лишь в том случае, когда он действительно облегчает решение какой-то задачи.

Что нужно, чтобы стать лайфхакером?

Чтобы научиться создавать лайфхаки, нужно развить в себе:

• нестандартный взгляд на привычные вещи и процессы;
• привычку к экономии, стремление быть предельно рациональным, не тратить зря время, силы, деньги и прочие ресурсы;
• использовать в повседневной жизни лайфхаки, придуманные другими;
• развивать в себе скорость мышления, смекалку, логику, аналитический подход;
• при любой возможности получать новые знания и навыки, быть разносторонним человеком, интересоваться техникой, химией, биологией, историей и прочими научными дисциплинами;
• освоить и использовать приёмы тайм-менеджмента, мнемотехники, структурирующие диаграммы, изобретательские приёмы;
• не хранить в тайне свои идеи, а публиковать их, облегчая жизнь других людей.

Каждый человек может придумать для себя и для других множество способов, упрощающих жизнь и повышающих эффективность любых действий. Главное – начать двигаться в этом направлении.

20 лайфхаков продвижения в Инстаграм от SocialKit

Чтобы лучше ориентироваться в социальной сети Instagram, мы представляем вам несколько лайфхаков, которые позволят вам стать профи Инстаграма (особенно актуально для тех, кто занимается раскруткой Инстаграма самостоятельно). Обратите внимание на следующие хитрости.

20 лайфхаков для Инстаграм

Лайфхак #1: Добавление большого текста в описание страницы.

Как мы уже писали в статье про оформление профиля в Инстаграм, в шапке профиля можно указать информацию о себе, заполнив поле «Имя» и «О себе». Но этого очень мало и чтобы указать больше необходимой информации о себе, воспользуйтесь полем «Адрес». Оно появится после перехода на бизнес-профиль.

Сделать это можно следующим образом:

• в редактировании профиля нужно найти строку «способы связи» и нажимаете на неё;
• увидите строку «адрес», на которую нужно нажать;
• в строке «точный адрес» вписываете дополнительную информацию профиля.

Важно! Некоторые модели телефона не позволяют набирать в это поле текст на русском языке. Решить проблему можно, стоит только написать текст в заметках и копировать его.

По теме: Как красиво оформить профиль в Инстаграме

Лайфхак #2: Добавление нескольких ссылок в профиль.

Нередко возникает необходимость добавления нескольких ссылок в шапке профиля, однако Instagram разрешает вставить только одну. Что делать в такой ситуации? Используйте специальный сервис для мыльтиссылок. Это страница-прослойка, где будут указаны все необходимые вам ссылки.

В мультиссылке вы можете размещать картинки, дополнительный текст, кнопки месседжеров и многое другое. Благодаря данному приложению, ваш клиент сможет в 2 касания перейти на удобный сервис. Приложение имеет бесплатную версию и более расширенную PRO-версию.

Лайфхак #3: Как можно указать ссылку только на мессенджер?

Такой лайфхак может потребоваться тогда, когда у вас нет сайта с продукцией, однако с клиентами общаться нужно. Делать это можно в различных мессенджерах. Если просто указать контактный телефон для связи в Viber, WhatsApp, Telegram и т.д., то клиенту не захочется играться с внесением вашего телефона в записную книгу, поэтому лучше всего использовать ссылку на мессенджер.

К примеру, для WhatsApp она имеет следующий вид: https://api.whatsapp.com/send?phone=70000000000. Вместо нулей нужно написать ваш номер телефона, что позволит клиенту перейти непосредственное на ваш профиль в мессенджере, что очень удобно.

Лайфхак #4: Создание красивых абзацев.

Данный лайфхак позволит сделать ваш текст более читабельным. Многие люди для упрощения просто начинают фразу с новой строки, однако всё равно текст кажется сплошным. Очень удобно воспринимать информацию, если между абзацами имеется пробел, но сам Instagram автоматически их убирает.

Чтобы этого не происходило — используйте прозрачные символы. Также, вы можете использовать отложенный постинг в Инстаграме в программе SocialKit, где между абзацами можно ставить смайлики.

Лайфхак #5: Повышаем эффективность поста в ленте.

Когда ваши подписчики листают ленту, им видна лишь только часть написанного вами текста. Instagram автоматически обрезает его до определенного минимума. Вашей задачей предстает донесение до читателя сути поста в первых предложениях текста.

Вы должны зацепить человека для того, чтобы он захотел развернуть написанное. У вас имеется 125 символов до обрезки. В это количество вам нужно уместить самую важную информацию. Добиться эффекта можно с помощью написания фраз заглавными буквами.

Лайфхак #6: Нужно ли сообщать в публикации цены?

Если на указанном товаре отсутствует цена, вы доставляете определенные неудобства своим клиентам. Им приходится совершать дополнительные действия для того, чтобы получить нужную информацию. А представим, что клиент заинтересован в нескольких ваших продуктах, поэтому рано или поздно ему надоест спрашивать вас о цене.

Второй причиной, из-за которой стоит указывать цены на продукты в публикации, является то, что вы так сможете отследить аудиторию ваших подписчиков, которой данная цена не по карману. И наоборот, привлечете тех людей, которых данная цена заинтересует.

Если ваши клиенты будут спрашивать о ценах непосредственно в комментариях, то конкуренты могут прочесть их и предлагать этим людям тот же товар, но с заниженной ценой.

Это обуславливает необходимость указания цены в посте. Для вовлечения подписчиков и общения используйте иные способы.

Лайфхак #7: Красивые фотографии.

Добиться эстетически красивых фотографий можно с помощью обработки. У вас есть несколько вариантов:

• обратиться к специалистам;
• самостоятельно заниматься обработкой с помощью специальных приложений.

С помощью обработки вы сможете сделать свой аккаунт стильным. Все фотографии должны быть в одной цветовой гамме для того, чтобы визуально профиль был привлекательным. Приложение VSCO имеет много различных фильтров. Snapseed отлично демонстрирует себя в коррекции цвета, регулировки контрастности, яркости и т.д. Lightroom хорош в коррекции насыщенности цветов по отдельности, а с помощью Facetune можно сделать кожу идеальной, зубы белыми и скорректировать фигуру.

Более подробно об обработке фото: Приложения для обработки фото в Инстаграм

Лайфхак #8: Закреплённые Stories.

Выделите горячие и актуальные предложения с помощью закреплённых Историй Инстаграм.

Здесь же могут быть ответы на часто задаваемые вопросы, прайсы и прочая полезная информация, которую запрашивают большинство клиентов.

Лайфхак #9: Что публиковать в Stories?

Stories — мощный инструмент, с помощью которого вы можете привлечь внимание к своему профилю. Работая с контентом, обязательно используйте истории. Что делать в том случае, когда вашей фантазии и креатива с трудом хватило на размещение годного контента в публикациях? Тогда в сториз вы можете выкладывать анонсы к своим постам.

Инструкция по работе со Stories Instagram

Лайфхак #10: Направление своей базы клиентов в Instagram.

Если ваш бизнес существует давно, и у вас имеются постоянные либо потенциальные клиенты вне Инстаграма, но вы желаете привлечь их в эту социальную сеть, тогда мы рекомендуем сделать вам e-mail рассылку с призывом подписаться на ваш профиль. Расскажите своей базе клиентов о специальных предложениях, которые получат те, кто подпишутся на ваш аккаунт.

Лайфхак #11: Как собрать отзывы?

Отзывы предстают основным социальным капиталом, который обеспечивает доверие и репутацию компании. Собирать их нужно постоянно. Чтобы получить отзывы, вы можете объявить конкурс, где клиент вашей компании должен выложить фото с продуктом и написать честный отзыв о товаре.

Спустя отведенное время на конкурс вы рандомно выбираете победителя. В результате, вы получите множество отзывов, которые помогут вам скорректировать дальнейшие действия.

Лайфхак #12: Как показать в своем профиле отзывы клиентов, не нарушая его внешнего вида.

Не всегда отзывы написаны красивым языком с полным набором эмоций. Обычно отзывы клиентов сводятся к некачественным фотографиям продукта и простым текстам с благодарностью. Выкладывать отзывы нужно, но портить страницу не обязательно. Вы можете создать галерею из 10 файлов с отзывами. На фоне установите самый качественный из них либо свою фирменную заставку.

Лайфхак #13: Долговременное вовлечение подписчиков.

Чем больше лайков и комментариев получил ваш пост, тем больший охват он имеет. Охват влияет на то, сколько людей увидят ваш пост. Теперь в ленте вас видят не 5% подписчиков, а в 5-10 раз больше. Для повышения активности можно использовать различные способы: вопросы, опросы либо провокация обсуждения.

Имеется и способ, который решит данную проблему на длительный срок. Для этого нужно провести конкурс на самого активного подписчика месяца. Определить результаты конкурса можно с помощью специальных сервисов, анализирующих активность подписчиков.

Статья в тему: Как увеличить охват постов в Инстаграме

Лайфхак #14: Общение с новыми подписчиками.

С новыми подписчиками стоит начинать общение и взаимодействие. Вам нужно с ними поздороваться, сделать что-то, что обязательно им запомнится. Это позволит им проникнуться вашим бизнесом и, возможно, подтолкнет на совершение покупки.

Автоматическую рассылку сообщений в директ Инстаграма, а также автокомментирование, можно настроить в программе SocialKit.

Лайфхак #15: Увеличение лояльности подписчиков.

Возможно сейчас ваши подписчики лайкают посты и комментируют их, однако это не повод расслабляться. Везде требуется обратная связь. Им наверняка захочется получить что-то в ответ на их активность. Видя внимание с вашей стороны, они становятся более лояльными к вашему продукту. Как автоматизировать обратную связь?

Для этого нужно воспользоваться сервисом массфоловинга, который будет автоматически лайкать посты ваших новых подписчиков. Удержать свою аудиторию сложнее, чем привлечь новых людей. Программа SocialKit, позволит вам сохранить имеющихся подписчиков.

Лайфхак #16: Как не терять сообщения в Директе и комментарии?

Задумывались ли вы о том, скольких клиентов потеряли из-за того, что оставили их комментарии проигнорированными либо не ответили на сообщение в Директе? При этом, возможно, вы просто физически не можете проследить за всеми комментариями и сообщениями. Facebook Pages Manager позволит вам их не пропустить.

Лайфхак #17: Как быстро отвечать клиентам даже в ночное время суток?

Скорость ответа на сообщения сильно сказывается на репутации вашего бизнеса. Надо брать клиента тогда, когда он максимально заинтересован в покупке. Что делать в той ситуации, когда потенциальный покупатель пишет ночью либо в выходные, когда вы не можете ему ответить? В данной ситуации поможет автоответчик, который имеется у сервиса Starcomment.ru. Сервис будет автоматически отправлять сообщение человеку.

Лайфхак #18: Больше рекламы при меньших затратах.

Сложно спрогнозировать то, насколько эффективной будет реклама у того или иного блогера. Старайтесь предусмотреть все варианты при заключении соглашения. Договаривайтесь с блогером на максимальный охват. К примеру, он должен будет разместить пост и рассказать о вас в stories. Договоритесь, что если охват будет небольшим, то он разместит повторную публикацию с информацией о вас. Чтобы сэкономить средства на рекламу, можно приобрести только stories у блогера, что значительно дешевле публикации.

Лайфхак #19: Больше подписчиков от блогера.

Чтобы реклама у блогера действительно принесла результаты, проведите вместе с ним розыгрыш вашего продукта. Конкурс должен включать как минимум подписку на ваш профиль. Как правило, блогеры спокойно идут на контакт, поскольку ценят своих подписчиков и любят им дарить приятные эмоции с помощью подарков.

Это будет полезно: Конкурсы и розыгрыши в Инстаграме

Лайфхак #20: Таргетированная реклама.

Цель данной рекламы сводится к тому, чтобы впечатлить человека и попасть в его интересы. Вам стоит использовать таргет для запуска акции либо распродажи, которая проходит на вашей странице.

Таргетировнную рекламу в Инстаграме можно настроить, как для показа в ленте, так и для показа в Stories.

Теперь вы имеете 20 эффективных лайфхаков Instagram, которые позволят улучшить ваш профиль. Все представленные сервисы были нами протестированы, поэтому смело можете подключать их. Единственное, ограничьтесь 2-3 сервисами для одного профиля.

13 лайфхаков для Instagram Stories

Instagram stories — казалось бы, такая же простая и интуитивно понятная площадка, как и сама социальная сеть.

Однако, не все ее фишки и функции видны сразу, а о некоторых не знают даже опытные SMM-специалисты.

Мы обнаружили аж 13 крутых фишек, которые упростят вашу работу.

1.Узнайте, какое количество человек поделилось вашим постом в сторис

Узнать эти данные, которые не показываются в статистике, можно перейдя на сам пост и нажав на троеточие. Там должен появиться пункт “посмотреть репосты историй”.

Если вы не видите такового, то это значит, что сейчас активные сторис с репостами вашей публикации отсутствуют.

Эта фишка поможет вам понять, как пользователи реагируют на контент или же определить, насколько им нравится новый продукт по их комментариям к репосту.

2.Вставка изображения

Копируйте изображения прямо из раздела “фотопленка” на телефоне.

Просто нажмите “скопировать”, а после перейдите в инстаграм, откройте сторис, зажмите и удерживайте палец, пока не появится опция “вставить”.

Или же скачайте клавиатуру от Google Gboard и вставляйте картинки прямо из поиска.

3.Сделайте из live фото бумеранг

Этот лайфхак является самым малоизвестными из нашего списка.

А ведь чтобы сделать бумеранг достаточно просто загрузить лайв фото в сторис, сильно нажать на экран и удерживать палец, пока на экране не появится надпись “boomerang”.

Вернуть фото к статичному оригиналу можно тем же способом.

4.Залейте шрифт градиентом

Хотите, чтобы цвет текста перестал быть просто монотонным?

Достаточно выделить написанный текст, выбрать исходный цвет и одновременно (двумя руками) провести влево по тексту и цветовой шкале.

5.Добавьте эффект свечения эмодзи

Откройте инструмент “текст” и выберите неоновый шрифт. После выберите любой эмодзи. Все готово!

Таким простым способом можно сделать вид истории более оригинальными и заставить эмодзи заиграть по-новому.

6.Добавьте в сторис фирменные шрифты

Чтобы эта функция стала доступна, сначала вам надо будет скачать приложение Over (доступно в AppStore и Google play).

После установки приложения, вы сможете скачать шрифты в формате OTF на телефон с компьютера, передавая их по Airdrop.

7.Выровняйте любой шрифт по правому или левому краю

Для некоторых шрифтов, например, для классического или “печатной машинки” такая функция доступна автоматически.

Но при переключении на современный или неоновый шрифт эта кнопка пропадает. Однако, простой свайп по экрану в левую или правую сторону исправит ситуацию.

8.Эффект “заливки”

Хотите сделать однотонный фон? Легко!

Загрузите или сделайте любое фото, выберите инструмент “кисть”, нажмите на любое место на экране и удерживайте до тех пор, пока экран не станет нужного вам цвета.

Кстати, эту задачу можно решить и с помощью инструмента “маркер”, правда, тогда фон будет полупрозрачным.

А с помощью ластика можно впоследствии сделать интересный узор.

9.Спрячьте хештеги

Хештеги в сторис увеличивают охват, однако могут портить общую картинку. Спрятать их можно двумя способами:

1. Сделайте их как можно меньше и закройте гифкой.
2. С помощью пипетки выберите цвет фона и покрасьте в него ваши хештеги.

10.Создайте эффект тени для текста

Достичь такого эффекта очень просто.

Напишите ваш текст. Потом скопируйте текст, и сделайте еще одну надпись такого же размера, но другим цветом.

Наложите их друг на друга с небольшим сдвигом. Готово!

11.Поделитесь сразу несколькими ответами на вашу наклейку с вопросом

Чтобы это сделать нажмите поделиться ответом, скачайте историю и загрузите ее как изображение, когда поделитесь следующим.

Повторяйте, пока не поделитесь всеми нужными ответами.

12.Прикрепите текст или гифку так, чтобы она появилась на вашем видео в нужный момент

Вы знали, что можете не просто накладывать элементы на видео в сторис, но и выбрать момент, когда они появятся?

Для этого нажмите на текст (гифку) и удерживайте его, пока внизу не появится ползунок.

Поместите элемент туда, куда хотели бы и нажмите “прикрепить”.

13.Копируйте гифки прямо из приложения GIPHY

Всем нам известно, что инстаграм уже сотрудничает с этим сервисом. Собственно, все гифки, которые можно прикрепить на историю — оттуда.

Однако, найти ту самую среди предложенных достаточно сложно.

Потому предлагаем другой вариант: зайдите в приложение, найдите понравившуюся вам гифку и скопируйте ссылку на нее.

После, вставьте эту ссылку в вашу историю и на ней появится ваша гифка.

Что такое лайфхак и кто такой лайхакер?

В мире существует огромное количество общественных сообществ и движений, лидеры которых преследуют как полезные цели, так и корыстные. Что касается движения лайфхак, то оно позволило решить множество сложнейших проблем и ответит на ряд актуальных вопросов. Что же это за такое движение?

Слово «лайфхак» обозначает методы и приемы, с помощью которых можно максимально упростить себе жизнь. Лайфхакер, к примеру, может заниматься поиском способа экономии трудовых затрат, ускорения рабочего процесса и так далее.

В дословном переводе с английского «лайфхак» обозначает два слова – жизнь и взлом.

Сторонники этого движения называют себя лайфхакерами и посвящают все свое свободное время поиску максимально легких путей для выхода из ряда ситуаций и для решения проблем.

Появление лайфхакеров связывают с зарождением программирования и IT-технологий  в 1980-х годах. Именно тогда программисты занимались решением сложнейших по тем временам задач по оптимизации компьютерных процессов.

А вот мировую известность данное движение получило в 2004 году с выходом статьи Дэнни О’Брайена,  который освещал тематику компьютерных технологий и программирования.

Движение лайфхакеров зародилось в 2005 году с появлением информации о них в соцсетях. В интернете создавались блоги и сайты, на которых можно было найти ответы практически на любые вопросы. Это движение очень быстро стало популярным.

Для того чтобы сделать жизнь максимально простой лайфхакеры используют смекалку и карты памяти, на которых хранится вся важная информация. Кроме этого, лайфхакеры всегда планируют свой день и не брезгуют советами и знаниями других. Сторонники этого движения никогда не будут подвергать себя и других какой-либо опасности.

Как определить лайфхакера? Сразу отметим, что внешне эта категория людей никак не отличается от всех остальных. Определить лайфхакера можно только в процессе общения. Эти люди, как правило, имеют нестандартные взгляды на проблему, у них всегда есть в наличие полезные и интересные приспособления, а также отлично развитое логическое мышление.  Кроме этого, лайфхакер всегда будет экономить свое время и деньги. Данная категория людей практически всегда успешна, начитана и очень образована.

Для того чтобы стать лайфхакером достаточно будет больше читать различной информации, а также научиться трезво смотреть на сложившуюся ситуацию и анализировать ее со всех сторон. Научитесь фиксировать поступающую информацию, даже если на первый взгляд она вам покажется ненужной и неинтересной.

И, пожалуй, самое главное! Постарайтесь побольше общаться с опытными лайфхакерами, чтобы, как можно быстрее, набраться опыта.

Источник

31 мысль, побуждающая к жизненным вопросам, на которые нужно ответить, если вы чувствуете, что застряли в жизни

Все мы время от времени теряем самообладание, и выражение гнева — это действительно здоровый поступок в наших отношениях с другими людьми. Выражение наших разногласий во мнениях позволяет нам вести здоровый конфликт и часто приходить к соглашению или пониманию, которое работает для всех. Однако бывают моменты, когда гнев может стать подавляющим или разрушительным, и в это время важно научиться справляться с гневом.

Неуместное выражение гнева может нанести вред отношениям, как личным, так и профессиональным. Вы можете выражать слишком много гнева, слишком часто или временами, что только усугубит ситуацию, а не станет лучше. В этой статье мы рассмотрим методы управления гневом, которые помогут вам лучше контролировать свои эмоции.

Давайте глубже посмотрим, как бороться с гневом.

Выражение гнева

Гнев — естественная и нормальная часть практически любых отношений.Это включает отношения с вашей второй половинкой, детьми, начальником, друзьями, семьей и т. Д. Гнев дает нам ценную информацию, если мы готовы ее выслушать. Он указывает нам на области, в которых мы не согласны с другими, и на вещи, которые необходимо изменить или изменить.

Нездоровые способы выражения гнева

Вот несколько распространенных, но нездоровых способов выразить гнев, которых следует избегать:

Быть пассивно-агрессивным

Этот термин знаком многим из нас.Пассивно-агрессивное поведение возникает, когда кто-то злится, но использует косвенное общение, чтобы выразить свой гнев.

Некоторые из наиболее распространенных пассивно-агрессивных форм поведения включают молчание, комментарии о ком-то за спиной, сварливость, угрюмость или надутость, или просто невыполнение заданий или заданий, которые они должны.

Это пассивно-агрессивный способ выражения гнева человеком. Это не очень продуктивно, но очень распространено.

Несвоевременно

Некоторые люди ошеломлены и выражают гнев в ситуации, когда на самом деле это не приносит никакой пользы.

Примером может быть гнев на одного человека перед толпой людей. Все это заставляет людей чувствовать себя некомфортно и закрывать их. Это плохой способ выразить с кем-то гнев или несогласие.

Постоянный гнев

Постоянная злость — это чаще всего симптом чего-то другого. Выражать гнев, когда вы с кем-то не согласны, — это нормально и нормально. Однако, если кто-то большую часть времени злится и, кажется, всегда выражает свой гнев окружающим, это не пойдет им на пользу.

Со временем люди начнут избегать этого человека и будут как можно меньше контактировать с ним. Причина в том, что никому не нравится находиться рядом с тем, кто все время злится; это безвыходная ситуация.

Здоровые способы выражения гнева

А как насчет здоровых способов адаптации? Изучая, как справляться с гневом, вот несколько полезных способов начать работу.

Честность

Честно выражайте свой гнев или несогласие. Говорите правду о том, что вас злит.Иногда для этого нужно уйти и немного подумать, прежде чем ответить.

Не говорите, что вы злитесь на то, что кто-то сделал или сказал, когда это действительно что-то другое вас расстроило.

Быть прямым

Прямолинейность, как и честность, — это здоровый способ выразить гнев.

Не говорите о том, что вас злит. Не говорите, что вас злит одно, когда на самом деле это другое, и не складывайте предметы друг на друга, чтобы через 6 месяцев вы могли свалить на кого-то около 10 разных вещей.

Говорите прямо и откровенно о том, что вас злит. Убедитесь, что вы выражаете свой гнев человеку, который вас расстроил или на которого вы злитесь, а не кому-то другому. Это очень контрпродуктивно.

Своевременность

Когда что-то вас злит, гораздо лучше выразить это своевременно. Не держите его в себе, так как это только принесет больше вреда, чем пользы.

Подумайте о браках, которые, кажется, вспыхивают из ниоткуда, хотя на самом деле кто-то молчал годами, пока они не достигли критической точки.

Выражение гнева по мере его появления — гораздо более здоровый способ использовать гнев, чтобы помочь нам управлять нашими отношениями в данный момент.

Как справиться со злостью

Если вы злитесь, как с этим справиться прямо сейчас?

1. Замедлить

Время от времени на работе я получаю электронное письмо, которое меня настолько злит, что, наверное, у меня из ушей вырывается пар.

В менее сдержанные моменты я, как известно, быстро отвечал, и обычно это заканчивалось примерно так же хорошо, как вы могли представить.

Когда я отхожу от компьютера и какое-то время занимаюсь чем-то другим, я могу успокоиться и думать более рационально. После этого я смогу ответить более подходящим и продуктивным образом. Делая что-то, что помогает вам научиться выпускать гнев, можно сделать неудобную ситуацию более управляемой, прежде чем она выйдет из-под контроля.

2. Сосредоточьтесь на «Я»

Помните, что это вы расстроены. Не обвиняйте людей в том, что они вас расстраивают, потому что, в конце концов, именно ваша реакция на то, что кто-то сделал, действительно вызвала ваш гнев.Вы же не хотите обвинять в чем-то вроде: «Почему ты никогда не убираешь посуду?» Скажите что-нибудь вроде: «Меня расстраивает грязная посуда, лежащая на прилавке. Можете ли вы помочь мне найти решение?»

Когда вы кого-то обвиняете, все, что это делает, только усиливает напряжение. Обычно это ни к чему не приводит, кроме как усиливать гнев.

3. Тренировка

Когда вы учитесь справляться с гневом, упражнения — отличный выход. Если произойдет что-то, что вас рассердит, посмотрите, есть ли у вас возможность сжечь часть гнева.

Возможность пойти в спортзал, чтобы потренироваться, — это здорово. Если это не вариант, попробуйте отправиться на пробежку или на велосипедную прогулку. Если вы на работе сердитесь и позволяет погода, по крайней мере, выйдите на улицу и прогуляйтесь.

Помимо проработки гнева с помощью упражнений, это также помогает вашему разуму проработать несколько способов справиться с тем, что вас расстраивает.

Если вы не знаете, с чего начать тренировку, ознакомьтесь с бесплатным планом Simple Cardio Home Workout Plan от Lifehack.

4. При необходимости обращаться за помощью

Бывают случаи, когда всем нам нужна помощь. Жизнь может быть напряженной и подавляющей. Совершенно нормально обратиться за помощью к специалисту по психическому здоровью, если это поможет вам вернуться к здоровому равновесию. Если вы обнаружите, что все время злитесь, может быть хорошей идеей поговорить с экспертом об обучении контролировать сильные эмоции. Они могут дать вам несколько разумных советов и идей о том, как поднять свой гнев на более управляемый и здоровый уровень.

5. Практика расслабления

Кажется, что все мы ведем невероятно загруженную жизнь, и это хорошо, если мы любим жизнь, которой живем. При этом очень полезно для нашего физического и психического благополучия брать перерыв для отдыха.

Это может означать тратить время на то, что помогает нам успокоиться и расслабиться, например, быть рядом с людьми, которые нам нравятся, практиковать глубокое дыхание или слушать музыку. Это может быть время для вещей, которые помогают нам сбалансировать, например, здорового питания и физической активности.

Многие люди используют такие техники, как йога и медитация, чтобы успокоить свой ум и снять напряжение, когда учатся справляться с гневом. Независимо от вашего выбора, убедитесь, что вы нашли время, чтобы расслабиться, когда начнут проявляться предупреждающие признаки гнева.

6. Смейтесь

Использование юмора и смеха на регулярной основе поможет сдерживать гнев и поможет вам быстрее преодолеть плохое настроение и чувство гнева. Это не часть формальных методов управления гневом, но вы удивитесь, насколько хорошо они работают.Помните, что жизнь — это путешествие, которым нужно в полной мере наслаждаться с помощью здоровых эмоций. Удостоверьтесь, что у вас есть время, чтобы посмеяться и повеселиться. Окружите себя людьми, которые любят смеяться и получать удовольствие от жизни. Не работайте на работе, которая вызывает у вас стресс, который может вызвать гнев. Работайте над тем, что вам нравится делать.

7. Будьте благодарны

Легко сосредоточиться на плохом в жизни и на том, что вызывает у нас отрицательные эмоции. Жизненно важно напоминать себе обо всех чудесных вещах в жизни, которые приносят нам положительные эмоции, о вещах, которые мы легко забываем, потому что попадаем в вихрь повседневной жизни.

Каждый день выделяйте перерыв, чтобы напоминать себе о некоторых вещах, за которые вы благодарны, чтобы научиться отпускать гнев и вызывать более позитивные чувства.

Последние мысли

Время от времени жизнь может быть ошеломляющей. Кажется, что мы постоянно стремимся достичь большего и всегда быть в движении или мотивированы. Люди, вокруг которых мы находимся, и ситуации, в которых мы находимся, могут вызывать стресс, гнев и негативные эмоции. Иногда это может показаться слишком большим, и мы злимся, и наши эмоции начинают выходить из-под контроля.

В это время помните, что жизнь — это невероятное путешествие, полное чудес и вещей, которые приносят вам радость. Когда вы обнаруживаете, что злитесь чаще, чем здорова, найдите время, чтобы вспомнить хорошие вещи в жизни — вещи, которые мы, кажется, забываем, но приносят нам столько положительной энергии и эмоций.

Воспользуйтесь некоторыми из приведенных здесь советов, которые помогут справиться с гневом и лучше контролировать свои эмоции.

Дополнительные ресурсы по управлению гневом

Изображение предоставлено Андре Хантером через unsplash.com

Что такое лайфхак? — Лайфхаки Meta Stack Exchange

Судя по ответу @Bobo, я думаю, что само определение того, что такое лайфхак, на самом деле является решением, а не вопросом.

Итак, нам нужно попробовать перевернуть все и подумать, какие вопросы дают решения для лайфхаков. Глядя на этот список лучших лайфхаков, можно увидеть следующие вопросы, которые нужно было задать в первую очередь, чтобы получить такие ответы:

• Как найти свой багаж на карусели аэропорта
• Как предотвратить защелкивание двери, не расклинивая ее
• Как правильно гладить пуговицы на рубашке
• Как предотвратить протекание мешков для мусора
• Как уберечь грязное белье от запаха во время путешествия
• Как наполнить емкость, которая не помещается в раковину
• Как предотвратить разрыв кабеля зарядного устройства

Кажется, все они вращаются вокруг маленьких неприятностей жизни, так что, может быть, в этом и должен быть смысл вопроса? Правда, не все из них дадут ответы на лайфхаки, но в формате вопросов и ответов это вопросы, которые, скорее всего, дадут это.

Я думаю, что мое определение области вопроса должно быть примерно таким:

«Вопросы входят в объем вопросов, если они требуют решения проблемы, с которой большинство людей сталкивается в какой-то момент своей жизни, и это может быть внедряется быстрее, с помощью более распространенных инструментов, проще или дешевле чем обычные или очевидные методы, если они уже существуют.

Если у вопроса уже есть общее решение, которое они хотят улучшить, они должны явно указать метод, который они хотят улучшить, и какие аспекты необходимо улучшить »

На мой взгляд, эта область разрешит все вопросы, указанные выше, а также все вопросы, которые в настоящее время на сайте еще не приостановлены, с некоторым редактированием.Когда я говорю о редактировании, единственное, что нужно изменить для большинства случаев, которые не соответствуют области действия, — это добавить, как они хотели бы улучшить существующие методы. Например, https://lifehacks.stackexchange.com/questions/236/how-do-i-prevent-ants-and-cockroaches-from-getting-to-my-food может пояснить, каким, по их мнению, должно быть решение. лучше, чем обычный раствор пестицидов, то есть дешевле, эффективнее или использовать предметы по дому. В собственном ответе ОП в этом примере использовались огурцы, поэтому, если бы это был тот результат, которого они хотели, они бы попросили ответ, используя предметы, которые обычно легко получить или которые уже находятся в доме

Что касается того, кто наши эксперты, это совсем другой спор.Но я действительно вижу людей в Facebook, которые окончили университет под названием «Университет жизни», и это похоже на хорошее место, чтобы начать спрашивать;)

Почему ходьба — самый действенный лайфхак всех времен | Мэтт Лейн | Мысли Мэтта

Как играть в жизнь с помощью чит-кода.

Все любят хороший лайфхак.

Ведение журнала для снятия стресса. Кето для похудения. Перевернуть бутылку вверх дном, чтобы достать последний кусочек кетчупа.

Все отлично.

Но есть один лайфхак, который, кажется, всегда упускают из виду, и он лучший из всех. Большой кахуна. Финальный босс лайфхаков. Тот, который посрамляет все остальные лайфхаки.

Я, конечно, говорю о ходьбе .

Не работает. Не бегать трусцой. Гулять пешком. То, что вы делаете, чтобы добраться из пункта А в пункт Б каждый день.

Если вы впервые слышите об этом, вот моя презентация:

Всего 10 минут ходьбы зарядят вас творчеством, очистят ваши умственные блоки и укрепят ваше здоровье.

О, и это заставляет вас чувствовать себя на миллион долларов. Как будто жизнь — это видеоигра, и вы играете с чит-кодами.

Можете ли вы назвать еще один лайфхак, который даст вам такую ​​же отдачу от вложенных средств? Я настроен скептически.

У вас две ступни и исправное бедро?

Если да, у вас нет оправдания блокировке писателя.

Это потому, что ходьба может быть самым мощным стимулятором творчества из существующих.

В недавнем Стэнфордском исследовании 40 человек разделились на две группы и попросили их дать ответы для подсказки.Одну группу попросили ходить, пока они работали. Другой был вынужден сесть.

В группе, которая сидела, только 50% участников смогли придумать ответ. Но в группе, которая шла пешком, , 95%, преуспели.

Меня это не удивляет. Почти все мои идеи приходят мне в голову, когда я иду.

На самом деле, всего пяти минут движения достаточно, чтобы дать толчок творчеству. И через 30 минут у меня появляется так много идей, что у меня заканчивается память.

Неважно, решаете ли вы математическую задачу, не знаете, в какой город переехать или не знаете, как написать текст для разрыва отношений, ходьба — это то, что вам нужно.

Ходьба успокаивает ваше сознание, чтобы вы могли получить доступ к информации в вашем подсознании. Скорее всего, у него уже есть ответы, которые вы ищете.

Но даже если ваше подсознание этого не осознало, ходьба значительно ускоряет обработку. Это похоже на ускоренное нажатие на пульте дистанционного управления.

Я редко сталкиваюсь с проблемами, которые не решает бодрая прогулка по окрестностям.

Было показано, что ходьба:

• Увеличивает выработку иммунных клеток, убивающих рак
• Увеличивает выработку убивающих вирусы и бактерии белых кровяных телец, наряду с целым рядом других иммунных функций
• Улучшает острую верхнюю дыхательную систему Симптомы инфекции

В следующий раз, когда вы почувствуете, что что-то упадете, обойдите окрестности.

Я никогда не болел больше суток за всю свою взрослую жизнь. Как ни странно, я считаю, что этот метод поддерживает меня в боевой форме.

Ходьба была доказана:

Было также показано, что она снижает стресс, который связан со всеми видами желудочно-кишечных проблем.

Кому нужны волокна с такими преимуществами?

(Только полусерьезно.)

Ходьба доказана:

Ходьба безопасна и бесплатна. Я не говорю, что он может заменить лекарство для тех, кто действительно в нем нуждается, но его следует использовать как ценное оружие в борьбе с клинической депрессией.

По оценкам Гарвардской медицинской школы, человек весом 185 фунтов сжигает примерно 356 калорий в час при ходьбе.

Но не нужно быть ученым, чтобы знать, что это не единственное физическое преимущество.

Кроме того, он отлично подходит для здоровья сердца и помогает улучшить осанку. Кроме того, это отличный способ поглотить немного солнца и запастись витамином D.

Какая еще деятельность дает вам этот множество преимуществ в обмен на всего лишь десять минут вашего времени?

Куда еще можно обратиться, чтобы пробудить творческий потенциал и укрепить иммунную систему. и получить тренировку одновременно?

Итог: людей заставляли ходить.Фактически, некоторые ученые считают, что мы были созданы, чтобы проходить до 19 миль в день.

И посмотрите. Я ценю современный транспорт так же, как и другие люди, но если бы мы все начали ходить в продуктовый магазин и добираться на работу пешком, мы были бы намного счастливее, здоровее и сильнее как общество.

Так что уберите ключи от машины и зашнуруйте туфли. Выйдите на улицу и воспользуйтесь преимуществами хорошей прогулки, которая изменит вашу жизнь.

Каждую неделю я присылаю три вещи, которые узнал о богатстве и производительности. Зарегистрируйтесь здесь . На чтение уходит всего одна минута, но получаемое вами значение может сохраняться на всю жизнь.

Этот исследователь объясняет, что такое «лайфхакинг».

TNW Answers — это живая платформа вопросов и ответов, куда мы приглашаем интересных людей в сфере технологий, которые намного умнее нас, чтобы в течение часа ответить на вопросы читателей и редакторов TNW.

Вы, должно быть, слышали о «лайфхаках»: практических советах, которые, если им следовать, могут привести к заметному улучшению качества жизни человека.Лайфхак может быть чем-то маленьким, например, особенно эффективным способом складывания белья. Или это может быть сложный процесс, вроде хакерской диеты Джона Уокера, в которой потеря веса рассматривается как инженерная проблема. От гуру по личным финансам до экспертов по продуктивности и «мастеров пикапов» — мир полон людей, которые, кажется, «взломали» систему и хотят поделиться своими знаниями.

Конечно, обоснованность и предостережения каждого лайфхака необходимо проверять независимо.Но также можно многому научиться, если взглянуть на философию и идеологию лайфхакинга как культурного феномена. Книга Взлом жизни: систематизированная жизнь и ее недовольство , глубоко погружается в сцену лайфхакерства и исследует многие качества движения лайфхакеров. Его автор, доктор Джозеф Ригл, недавно провел сессию TNW Answers, где пролил свет на свое исследование сообщества лайфхакеров.

Что такое лайфхак?

Термин «взлом» появился в Массачусетском технологическом институте шестьдесят лет назад, до появления цифровых компьютеров.Первоначально это слово относилось к быстрым способам ремонта модельной железнодорожной системы. В настоящее время термин «взлом» используется для описания философии, которая стремится получить доступ к «фактическим» механизмам, лежащим в основе любой системы, и использовать или оптимизировать эти механизмы для собственной выгоды. В то время как компьютерный взлом применяет эту философию к цифровым сетям, лайфхакер пытается сделать то же самое в других областях человеческой деятельности.

«Хакерская этика индивидуалистична, рациональна, экспериментальна и систематизирует», — ответил д-р.Ригл. Лайфхакер также применяет эти качества для решения множества жизненных проблем. Цифровые минималисты, такие как Тайнан, например, могут попытаться оптимизировать и свести к минимуму свои материальные ценности до нескольких минимально необходимых предметов. Биохакеры, такие как Серж Фаге и Рэй Курцвейл, с другой стороны, пытаются оптимизировать свою биологию, строго контролируя свои диеты, режим упражнений и множество пищевых добавок, которые они принимают. Конечная цель этой категории биохакинга — бессмертие.

>>> print (приблизительная_ песня ('кто-нибудь.txt')) 

что 

>>> print (приблизительная_ песня ('fakesong.txt')) 

дум 

>>> print (приблизительная_ песня ('barbrastreisand.txt')) 

воу-оо 

barbrastreisand.txt