Что значит быть счастливым человеком: 20 правил счастливого человека. Что значит быть счастливым

Что значит быть счастливым человеком 🚩 быть счастливым это 🚩 Работа над собой Среди успешных людей, сделавших карьеру и вроде бы добившихся всего, о чем только можно мечтать, найдется не так уж много тех, кто может назвать себя по-настоящему счастливым человеком. Уже множество раз самыми разными людьми было сказано о том, что счастье не в деньгах – тогда в чем же оно?

Как правило, на вопрос о том, что такое счастье, люди дают стандартные ответы. Для кого-то это семья, дети, любимый человек. Для другого – хорошая работа, для третьего – здоровье, и т.д. и т.п. Анализируя ответы, можно сделать вывод: человек счастлив, когда ему хорошо. Трудно быть счастливым, когда ты болен, одинок, когда тебе не нравится твоя работа. Это тот самый случай, когда бытие определяет сознание – тебе хорошо, когда у тебя все в порядке.

Но возможна и обратная ситуация, когда именно сознание определяет бытие. Человек выбирает свой путь, ориентируясь на свои самые заветные цели и желания. Именно этот путь, следование ему и делает его по-настоящему счастливым.

Важно понимать, что истинные цели и стремления определяются душой человека. Душа никогда не будет стремиться к деньгам, славе – ей это не интересно. Душа любит творить, поэтому многие люди выбирают творческие профессии и профессии, связанные с возможностью что-то создавать, исследовать.

Для души очень важен личностный рост. Отсюда стремление многих людей к преодолению, к достижению новых горизонтов. Переплыть океан, покорить горную вершину, добиться какого-то успеха – но не ради успеха как такового, а именно для личностного роста. Человек счастлив, когда ему что-то удается, когда он занимается тем, что доставляет ему удовольствие. На пути у него может быть множество преград и сложностей, но они воспринимаются не как очередное несчастье, а как вызов, как возможность в очередной раз преодолеть самого себя.

Истинное счастье возможно только тогда, когда счастлива душа. Почему очень многие люди выбирают для себя то или иное хобби? Потому что оно дает им возможность почувствовать себя счастливыми, уйти от рутины обыденных неинтересных дел. Душе интересно очень многое – она с одинаковым удовольствием будет рассматривать почтовые марки и выводить новый сор томата, любоваться звездами в телескоп и собирать в гараже вечный двигатель.

А когда человек несчастлив? Тогда, когда его душа не находит приложения своим талантам. Когда ей хочется заниматься одним, но ее интересы бесцеремонно отталкивают в сторону и заставляют заниматься совсем другим. Может, она и будет стараться выразить себя на новом поприще, творить в тех рамках, которые ей установили, но результат уже будет совсем не тот.

Прежде всего, поверить в себя, в то, что все еще можно изменить. После этого определить свои истинные ценности, свое настоящее призвание. Наметить пути к достижению нужной жизненной ситуации – и идти к ней, невзирая ни на какие трудности.

Самое важное в том, что уже сам этот путь будет доставлять радость. Душа счастлива не только тогда, когда цель достигнута, но и на пути к ней. В этом и заключается секрет истинного счастья – быть тем, кто ты есть, идти к тому, к чему ты хочешь идти. Не изменять себе, своей мечте, и жизнь будет по-настоящему счастливой.

Что такое счастье для человека

Счастье – это такое чувство, которое человек испытывает, когда полностью удовлетворен положением вещей, жизненными обстоятельствами, условиями быта или просто текущим моментом, что значительно расширяет варианты трактовки. Некоторые авторы рассматривают счастье как состояние, какое может быть при внутренней удовлетворенности и успешной самореализации в разных сферах жизни.

Понятие с точки зрения медицины

У состояния, когда чувствуешь себя счастливым, имеется медицинское обоснование. Человек испытывает счастье, когда в организме повышается уровень гормонов серотонина, дофамина и эндорфинов, что значит обычную физиологическую реакцию, происходящую в ответ на это изменение гормонального фона. Серотонин снижает чувствительность к болевым воздействиям. Для синтеза серотонина требуется солнечный свет, что отчасти объясняет, почему у человека улучшается настроение в дни, когда ярко светит солнце.

В пасмурную, ненастную погоду по этой же причине возникает предрасположенность к развитию депрессии. Повышение уровня дофамина, который вырабатывается гипоталамусом, ассоциируется с чувством удовлетворения и удовольствия. Этот нейромедиатор играет важную роль в формировании платонической привязанности.

Благодаря ему люди испытывают любовь к партнеру, детям, другим членам семьи. Эндорфины образуются из бета-липотропина, который продуцируется передней долей гипофиза. По принципу опиатов эндорфины обладают свойствами уменьшать восприимчивость к боли и регулировать эмоциональный фон. Уровень эндорфинов естественным образом повышается в ответ на стресс.

Срабатывает защитная реакция организма, который обеспечивает себе возможность физиологического выхода из стрессовой ситуации без сбоя жизненно-важных функций и негативного влияния на жизнедеятельность органов и систем. С точки зрения медицины, все, что нужно человеку для счастья – это нормальная работа мозга, который своевременно активирует процессы выработки нужных гормонов.

Определение в психологии

Психологи на вопрос, что такое для человека счастье, расскажут о совокупности морального удовлетворения и положительных эмоций. Моральное удовлетворение взаимосвязано с ощущением счастья в долгосрочном периоде, позитивные эмоции создают соответствующее настроение в кратковременные моменты жизни. Счастье – это полет души и всплеск воодушевления, радость и гордость от осознания успеха, не важно, личного или чужого.

Счастье, как философская категория

Философские категории отражают широкие возможности для достижения состояния счастливого человека. К примеру, если придерживаться теории немецкого философа XIX века А. Шопенгауэра, счастье стоит рассматривать, как чувство избавления от боли. В философии выделяют многочисленные предпосылки для счастья, что позволяет разобраться, что человеку надо для того, чтобы испытать подобное чувство:

1. Удачно сложившаяся судьба.
2. Обладание благами.
3. Везение, удача в начинаниях.
4. Внутренняя удовлетворенность, гармония в душе.
5. Чувство защищенности, радости, восторга по разным причинам.
6. Стабильность, психо-эмоциональное равновесие.

Согласно представлениям философов, быть счастливой – значит, осознавать частичное или полное совершенство своего бытия, что предполагает сочетание определенных внешних условий и мировоззрения. Подразумевается, что люди могут стать счастливыми под влиянием разных факторов, что вытекает из индивидуальности каждой личности. Влияющие факторы зависят от уровня интеллекта индивида, его взглядов, стремлений, достижений.

Понятие счастья в обычной жизни

У каждого человека свое представление о счастье – для кого-то быть счастливым, значит быть не одиноким, иметь рядом близких людей, у другого индивида состояние морального удовлетворения наступает, если он понимает, что сумел найти свое место в социуме и предназначение в жизни. Другие ассоциации, которые помогут понять, что такое счастье, кратко и без лишних слов:

• Быть рядом с любимым человеком.
• Знать, что близкие люди живы и здоровы.
• Заниматься любимым делом.
• Иметь дружную, крепкую семью, верных друзей.
• Стабильность в личной жизни, на работе.
• Осознание собственной нужности и востребованности.
• Отсутствие проблем, повода для переживаний и негативных эмоций.
• Достижение поставленных целей.

В обычной жизни счастье проявляется в мелочах, которые накапливаются, наслаиваются друг на друга, чем заставляют ощущать гармонию между внутренним миром и окружающей действительностью. Задумайтесь, сколько вы знаете людей, которые считают себя по-настоящему счастливыми. Чаще их количество невелико, хотя непредвзятая, объективная оценка не дает такому положению вещей логичного объяснения.

Они окружены любящими родственниками и друзьями, имеют стабильный доход, многие преуспевают в профессиональной сфере и получают удовольствие от рабочего процесса. То, что они не могут чувствовать себя счастливыми, означает лишь искаженное мировосприятие, внутренний дисбаланс между желаемым и действительным. Английский писатель XVIII века Г. Филдинг сказал, что счастлив тот человек, который считает себя таким. В этом высказывании сокрыт глубокий смысл, постигнув который, можно стать счастливым независимо от обстоятельств.

Легко ли стать счастливым

Счастье – жизнеутверждающее, оптимистическое чувство, абсолютное благо, какое способно распространяться и передаваться окружающим, помогая всем вокруг быть счастливыми. Если человек испытывает глубокую, искреннюю радость, он стремится поделиться приятными ощущениями с другими людьми. Чтобы быть счастливым человеком, не обязательно быть успешным и богатым. Нужно воспринимать действительность «под верным углом» и придерживаться простых советов:

1. Узнать себя. Знание своих потребностей и должное внимание к ним помогут достичь внутренней гармонии.
2. Заботиться о себе. Простой пример: находясь в критической, экстремальной ситуации, первым делом нужно надеть кислородную маску себе, и только потом тем, кто находится рядом. По той причине, что, не надев ее в первую очередь на себя, можно задохнуться и тогда будет невозможно помочь кому-то еще. Возвращаясь к вопросу о счастье, стоит задуматься, как можно сделать другого человека счастливым, если несчастлив сам.
3. Видеть конструктивное начало в любых событиях, которые происходят. Позитивный подход, умение видеть и извлекать плюсы в сложных ситуациях помогут изменить сознание, не зацикливаться на проблемах, радоваться мелочам.
4. Проводить больше времени с близкими людьми. Окружение любящих, близких людей способствует хорошему настроению и получению позитивных эмоций.
5. Быть благодарным за то, что имеешь, довольствоваться малым. Чувство внутреннего удовлетворения держится на отсутствии неосуществленных желаний, потому что они уже реализованы. Если индивид способен осознать, что ему хватает того, что он имеет, он станет счастливым.

Главное разобраться в себе, понять личные желания и приоритеты, тогда будет несложно определить, что является счастьем для человека и как его достичь. Нередко постичь состояние блаженства мешают конкретные причины – осознание своих недостатков, временные неудачи, затруднения, одиночество. Чтобы бороться с подобными проявлениями внутренней неудовлетворенности, необходимо развивать свою духовность, совершенствовать тело и душу, добиваться поставленных целей.

Высказывания великих людей

По мнению древнегреческого философа Аристотеля, счастье находится на стороне того индивида, который доволен. Согласно высказыванию Д. Карнеги, внешние условия не могут повлиять на наличие или отсутствие счастья – важно лишь то, что сам человек думает об этом и как воспринимает действительность. Решающее значение имеет психологический настрой. Подобной точки зрения придерживался русский писатель Л. Толстой, который считал, что счастье состоит не в том, чтобы делать, как захочется, а в том, чтобы всегда хотелось совершать то, что делаешь.

Его поддержал Ошо, который утверждал, что счастье не заключается в обладании тем, о чем мечтаешь, а возникает в результате желания того, чем владеешь. Оставаясь на позитивной волне в самой сложной жизненной ситуации, можно не упасть духом, сохранить веру в добро, порядочность, честь и любовь. И наоборот, некоторые люди, обладая крепким здоровьем, немалыми материальными ценностями, имея семью, близких людей, высокий социальный статус, ухитряются оставаться недовольными жизнью и несчастными.

Русские поэты XIX века: братья Жемчужниковы и А. Толстой, произведения которых печатались под псевдонимом Козьма Прутков, считали, чтобы испытать счастье, нужно настроиться на позитив и просто быть счастливым. Аристотель сказал: «В самые мрачные и сложные моменты нашей жизни мы должны сосредоточиться, чтобы впереди разглядеть свет». Выбрав это высказывание, как принцип и ориентир, можно преодолеть любые препятствия и невзгоды, чтобы всегда быть счастливым.

При желании и позитивном настрое стать счастливым может каждый человек, независимо от жизненных обстоятельств, уровня благосостояния, неудач, совершенных ошибок и других факторов.

«Что такое счастье?» – Яндекс.Кью

Ответов на такой вопрос море. Наверное самый правильный ответ человек может дать только сам и только самому себе. Эта категория очень личная. Для кого-то счастье это когда есть что покушать, у кого-то, когда здоровы родные и близкие. Кто-то считает счастьем, когда он стоит на берегу моря и любуется закатом.

Я хочу уточнить, что понятие счастья совершенно точно динамическое понятие. Стать счастливым раз и навсегда не получится. Это как бежать за радугой по лугу. Ты видишь радугу, ты бежишь к ней, а она всегда перед тобой и всегда недостижима в полной мере. Ну не получается эту радугу взять и потрогать! Более того, эта самая радуга к которой уже столько шагов сделано может взять и в один момент просто исчезнуть, как будто и не было её! Также и счастье. Всё к нему стремятся, делают шаги, а оно появившись ускользает, а может даже и не появиться после множества шагов к нему.

Кстати именно поэтому люди зачастую испытывают негативный стресс. Наверное те, кто знакомы с психологией или медициной уже знают, что стресс бывает позитивный и негативный. Если нужен пример позитивного стресса, то можно в интернете поискать видео реакции Александра Большунова на вершине горы. Вчера как раз завершился «Тур де скай», соревнование лыжников, Александр Большунов, который до последнего этапа, гонки в эту самую гору проигрывал лидеру 1 секунду. Но он забрался на гору в итоге с победным результатом и ещё несколько минут несмотря на усталость от труднейшего состязания прыгал на этой горе после финиша, размахивал лыжными палками, улыбался зрителям. Вот он, позитивный стресс, вот оно счастье. Его соперник, Йоханес Клебо, который был лидером но очень намного отстал от Александра Большунова, да и от Сергея Устюгова, выглядит очень подавленным после финиша. Он едва сохранил третье место, вместо первого, на которое его ставили лыжные аналитики до начала соревнований и в ходе их. Это точно не счастье на его лице. Это негативный стресс. Есть усталость, много потрачено сил за много дней, а то, чего хотелось, не получилось.

Но вот ведь ещё важный нюанс, после выигрыша«Тур де скай — 2020», Большунов не будет ходить счастливый всю оставшуюся жизнь. Я сказал уже о том, что счастье категория динамическая и ускользающая. Он будет ходить счастливый день, другой, а потом продолжатся соревнования в кубке мира по лыжам, будут новые старты. Будет ли счастлив он или нет через неделю будет зависит от его успехов в следующих стартах. Более того, по последним результатам в тотале кубка мира по лыжам он лидирует. И скорее всего поставит себе новую задачу, победе в общем зачёте кубка мира по лыжам и завоевание большого хрустального глобуса. И возможно, будет думать уже через несколько дней, что счастье будет когда он завоюет большой хрустальный глобус!

Как быть счастливым человеком » Наша Психология

Чего бы мы не хотели и о чем только ни мечтали, но большинство из нас хотят знать, как быть счастливым человеком. Но, что на самом деле значит счастье? Иногда может показаться, что у нас есть все, что нам нужно. Но к сожалению, мы не испытываем чувства удовлетворенности и радости от жизни. Многие люди воспринимают жизнь как борьбу, и поэтому, истинное благополучие для них недостижимо. Действительно ли счастье связано с материальными и профессиональными успехами? Может ли оно зависеть от другого человека, или оно находится внутри нас? Я подготовила для вас 10 советов, которые помогут вам разобраться в этом вопросе и понять, как быть счастливым человеком.

Содержание статьи

1. Начните больше мечтать

Размышления о нашей перспективе в будущем могут реально изменить то, как мы себя чувствуем. Иногда такие мысли возникают сами по себе. Например, вы можете чувствовать себя неудовлетворенными своей жизнью, и будете мечтать о значительных изменениях. Начните больше думать о том, как вы воспринимаете свою жизнь. Возможно, в ней уже присутствуют много положительных моментов, а вы этого просто не замечаете. Вы можете почувствовать огромное чувство благодарности, на котором ранее не сосредотачивались.

Начните концентрировать внимание на более удачных аспектах жизни. Несмотря на то, что мы не всегда контролируем происходящее вокруг нас, но мы способны контролировать наши мысли. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на чем то плохом, мы должны принять то, что есть хорошего в нашей жизни. Это могут быть наши близкие и друзья. Разговоры и встречи с нашим любимым человеком. Невероятно красивая природа, которая нас окружает. Растения и животные, без которых наш мир будет скучным и не интересным.

2. Замените отрицательную мысль на положительную

То, как мы думаем, становится привычкой. Если мы будем наполнять себя негативными мыслями, тогда не сможем понять, как быть счастливым человеком. Некоторые люди являются оптимистами от природы. Они склонны видеть во всем только хорошее, даже когда дела идут плохо. У всех бывают плохие дни, но негативные стереотипы мышления закрепляются на более постоянной основе, и не дают нам возможность получать удовольствие от жизни. Иногда мы можем обнаружить, что просыпаемся утром с чувством обреченности, а не энтузиазма или благодарности за предстоящий день.

Хотя мы не всегда можем повлиять на какую-то ситуацию, но определенно можем изменить наши мысли. Мы способны выбирать то, о чем хотим думать, и это полностью зависит от вас. Если вы обнаружите, что сосредотачиваетесь на негативных моментах, то примите сознательное решение заменить эти мысли на позитивные. Постарайтесь почувствовать благодарность за то, что у вас есть. Сюда могут входить ваши дети или внуки, любящий партнер, хорошее здоровье, ваш дом, домашние животные, ваши хобби или увлечения, экономическая стабильность, работа и коллеги. Этот список можно продолжать очень долго. Если мы практикуем чувство благодарности на регулярной основе, то открываем себя для более позитивного отношения к жизни в целом. Мы начнем осознавать, что чем чаще будем уделять внимание положительным аспектам, то быстрее сможем стать счастливыми.

3. Начните что-нибудь менять

Если вы не знаете, как быть счастливым человеком, значит вам нужно что-то менять. Несмотря на то, что счастье в конечном итоге приходит изнутри, внесение изменений в вашу жизнь может помочь почувствовать себя более удовлетворенными. Например, если вам не нравится работа, вы можете ее поменять. Если вам не нравится окружения, замените его. Сделайте что-нибудь значимое, что вы не делали ранее. Это может быть новое увлечение, волонтерство или что-то еще, что помогает вам чувствовать себя счастливым. Многие люди жалуются на свою жизнь, и тем не менее, не пытаются что-то изменить. Нам легче просто жаловаться на то, что нам не нравится, но ничего при этом не менять. Но небольшие изменения могут иметь большое значение с точки зрения того, как мы относимся к своей жизни. Поэтому, если вас что-то не устраивает, измените это.

4. Счастье — это чувство

Я помню, как летним утром сидела в местном парке и просто смотрела, как мой сын играет. В этот момент меня охватил мимолетный момент счастья. Это было именно физическое чувство. За эти несколько секунд я ощутила полное спокойствие и удовлетворение своей жизнью. Это был совсем обычный день, и мы были в парке, который посещали уже много раз. В этот момент чувство счастья не было связано ни с деньгами, ни с достижениями, ни с чем-либо еще. Это было понимание простой красоты жизни, природы и мира, в котором мы живем.

Многие из самых ценных вещей в жизни абсолютно бесплатны. Когда мы достигаем определенного уровня, мы часто понимаем, что многие из наших лучших воспоминаний, которые вызывают у нас ностальгию и приятные чувства, состоят из обычных моментов. Это могут быть различные трогательные моменты, что-то смешное, какой-то особенный день или совместная деятельность. Для сравнения, многие вещи, на которые мы тратим деньги, быстро теряют чувство новизны и не приносят нам длительного наслаждения. А участие в добрых делах, которые мы делаем для других людей, могут помочь нам понять, как быть счастливым человеком здесь и сейчас.

5. Начните больше отдавать

Давать что-то или делать для других, не ожидая ничего взамен, может вызвать чувство счастья. Небольшие сюрпризы, добрые поступки, знаки признательности и просто проявление эмоций, имеют своего рода эффект бумеранга. Это может ничего не стоить, но отдача и благодарность, которую вы получите, точно добавит больше смысла в вашей жизни.

Однажды я была в супермаркете с сыном, когда мы подошли к кассе, то я поняла, что оставила кошелек дома. У нас не было много продуктов, но и денег, чтобы расплатиться, тоже не оказалось в этот момент. Мужчина позади меня заметил это, и настоял на том, чтобы заплатить за наши покупки. Сначала я отказалась, но он был настойчив. Я конечно взяла его контакты, и как только приехала домой, то вернула деньги ему на карту. Этот добрый жест я надолго запомнила. Не каждый человек может себе такое позволить. Но сам факт совершения чего-то доброго, заставит вас обоих чувствовать себя хорошо. После таким моментов понимаешь, что жизнь и человечество действительно могут быть прекрасными.

6. Сосредоточьтесь на настоящем

Нам всем нужно думать о будущем, иначе мы не будем развиваться. Тем не менее нужно концентрироваться на настоящем. Это единственные моменты, которые действительно существуют. Все остальное либо ушло, поэтому неизменно или еще точно неизвестно. А реальная жизнь происходит здесь и сейчас. Даже если вы испытываете трудности, сосредоточение внимания на настоящем, может помочь вам стать счастливым человеком и быстрее справиться с проблемами.

Сосредоточьтесь на людях, которые вас окружают. Выйдите на улицу и насладитесь красотой природы. Заведите общение с незнакомым человеком, начните больше улыбаться и радоваться жизни. Начните ценить то, что у вас есть сейчас. Идите всегда вперед, но никогда не упускайте из виду настоящие моменты.

7. Избавьтесь от постоянных покупок

«Деньги не могут купить счастье» — это старая поговорка, и в ней есть смысл. Хотя деньги и могут открыть нам новые возможности, избавить от финансового стресса, и дать возможность выбора где жить и чем заниматься. Но они не помогут нам быть счастливым человеком. Мы живем в очень потребительском обществе, и постоянные желания и хотелки привносят в нашу жизнь больше стресса. Если мы живем только ради покупок новой машины, нового дома или одежды, то по-настоящему не сможем быть удовлетворены своей жизнью. А это значит, что не сможем быть счастливыми.

Когда мы полагаемся только на покупки, чтобы поднять себе настроение и чувствовать себя лучше, то это признак того, что мы не способны быть счастливы самим собой. Да, нам всем нужны новые вещи, но чрезмерное потребление может стать ловушкой, если этим мы хотим улучшить свое самочувствие. Постарайтесь ограничить ваши покупки, и ищите счастье в других жизненных областях. Например, проводя больше времени с друзьями или, как мы уже говорили ранее, помогая другим людям.

8. «Общение с природой»

Даже если у вас нет возможности выбираться куда-нибудь, использование цветов и озеленение дома положительно скажется на вашем настроении и самочувствии. Участие в садоводстве может повысить уровень серотонина в мозге, уменьшить беспокойство, и в целом помочь вам чувствовать себя лучше. Увеличивая тем самым внутреннее счастье. Уход за садом, каким бы маленьким он ни был, добавляет смысла вашей жизни, успокаивает ваш разум и душу. Более того, выход на улицу, на свежий воздух, полезен для вашего психического здоровья. Вы можете объединить садоводство и общение, присоединившись к какому-нибудь обществу садоводов, и познакомиться там с новыми и интересными людьми.

9. Уделяйте себе больше времени

Каждый должен хоть иногда, но ставить себя на первое место. Это поможет нам лучше почувствовать свои собственные желания и мы сможем лучше понять, как быть счастливым человеком. Я сейчас говорю не только об отдыхе. А о наших увлечениях и хобби, о спорте, прогулках на природе или даже обычном чтении любимой книги. Мы все индивидуальны, нас вдохновляют разные вещи, и мы так часто зацикливаемся на наших обязательствах, что забываем развивать себя.

Люди многогранны. И когда мы пренебрегаем определенными областями нашей жизни, то наше общее чувство удовлетворения будет страдать. В результате мы не сможем быть счастливыми. Занятие любимым делом действительно полезно. Если вы чувствуете, что ваша жизнь не сбалансирована и, что вы пренебрегали своими собственными желаниями, то предпримите определенные шаги и создайте равновесие в жизни.

10. Больше общайтесь

Мы все социальные существа. Когда вы чувствуете себя плохо, общение с кем-то поможет почувствовать себя лучше. Независимо от того, проводите ли вы время со своей семьей или друзьями, общаетесь с соседями или даже с тем, кого вы едва знаете. Социальные связи оказывают положительное влияние на наше настроение. Благодаря этому, мы можем быть счастливым человеком. Более того, многие исследования показали, что люди с сильными социальными связями могут жить дольше, чем те, кто живет в одиночестве.

Когда мы находимся в обществе, то больше смеемся, а смех уменьшает стресс и улучшает нашу иммунную систему. Так что будьте активны. Организуйте встречу с друзьями, которых давно не видели. Запланируйте выходной день всей семьей. Если вы одиноки, найдите сообщества людей, которые специализируется на групповых поездках. Вы никогда не знаете, с кем сможете там познакомиться. Такие действия могут значительно улучшить наше благополучие и помогут стать счастливым человеком.

Подпишись на наш Telegram

---

Понравилась статья? Поделитесь в соц. сетях или оставьте комментарий!

---

Об авторе

Юлия

Хотите знать, как достичь жизненной цели? Этот блог поможет вам узнать, как применять психологию в ваших отношениях, здоровье и благополучии. Моя цель — научить моих читателей тому, как максимально повысить свою эффективность в жизни.

Что значит быть счастливым человеком

Что же такое счастье? Что значит быть счастливым? Давайте спросим у Гугла. И вот что он нам сказал:

Сча́стье — состояние человека, которое соответствует наибольшей внутренней удовлетворённости условиями своего бытия, полноте и осмысленности жизни, осуществлению своего человеческого назначения.

Конечно, понятие счастья для каждого свое. Для меня — это, когда ты находишься в полной гармонии с собой и с окружающим миром. Для кого-то — это куча денег, для кого-то — большая и дружная семья, для кого-то — успешная карьера. Но вот, в чём я уверена, так это в том, что пока ты не захочешь быть счастливым, ты не будешь им. Ты же сам решаешь, какими людьми себя окружать, как поступить в той или иной ситуации, как ответить, как решить. Ты не можешь выбрать только, как тебе думать, поэтому никогда не стесняйтесь своих мыслей. Но сейчас не об этом. Вот ещё пример: когда ты обижаешься на человека, ты можешь целый день, а то и неделю, или может год, или даже всю жизнь ходить и дуться на него и на весь свет. Но ему все равно, что ты там о нем думаешь, что ты там на него обижаешься. Ты только себе делаешь хуже, теряя драгоценные секунды своей жизни.

Знаете, я раньше не понимала смысл мультфильма «Кот Леопольд». Я думала, что это просто детский мультик про глупого кота, вечно сидящего на супер антидепрессантах, и вечно прощающий этих ужасных мышей. Но сейчас я понимаю, что этот мультфильм об элементарном счастье. Кот просто счастлив, что жив, просто счастлив, что здоров, что не живет в каком-нибудь подвале, как бы банально это не звучало.

В последний год у меня были ужасные отношения с родителями: мы ссорились, ругались, обижались друг на друга. Но в один момент я посмотрела на них и поняла, что им уже далеко не по 15 лет и, что они прожили уже почти половину жизни. И, что через 20 лет мне будет столько же, сколько и им сейчас, а им уже за 60. А жизнь — она же не вечна. И только тогда я поняла, что все эти обиды настолько мелочны, что не стоят ни секунды моей жизни. Я помню, как мне было неловко заходить 2 сентября в школу. Мы шли с моей знакомой и смеялись всю дорогу, но это был какой-то истерический смех. Помню, как не могла запомнить расположение кабинетов, какая лестница, куда ведет и т.д. И думала: «Ого, уже 8 класс! Еще целый год впереди!». А сейчас он почти закончился, и время пролетело так быстро. У меня осталось очень много хороших воспоминаний, ну а плохие я выкинула из памяти. Я вот это к чему — вы и не заметите, как пролетят эти 20 лет, а потом вы будете вспоминать только ссоры, обиды и т.п.? Семья – это же главное в жизни. Она и даёт нам нашу первую любовь. А, когда любишь ты, и любят тебя, то это и есть настоящее счастье. И никакие «мыши» у вас этого не отнимут, если вы не позволите.

А сейчас небольшая «реклама». Где-то полгода назад я наткнулась на Ютубе на видео одной девочки. В принципе, ничего особенного в ней нет, просто у нее счастье лезет тот всюду. Она просто светится изнутри и заставила засветиться меня. Так что обязательно посмотрите — канал называется «Nastya Swan».

Так как же быть действительно счастливым? Вот вам несколько подсказок:

·         Пойми, что ты хочешь получить от жизни.

·         Пойми, действительно у тебя есть время на пустые обиды, ссоры, от которых плохо только тебе.

·         Поставь себе цель и добивайся ее любыми способами.

·         Полюби себя, и снаружи и внутри. Так, но это не повод после этого идти и объедаться булочками, говоря, что ты любишь себя и толстым. Если тебе не нравится твоя фигура, твои вечные прыщи на лице, то меняйся! Этого тебе никто не запрещает.  Говоря «снаружи», я имею в виду внешность, данную тебе от рождения.

·         Ну, и, наверное, последнее. Подойди к своим родным, близким, друзьям, обними каждого и скажи : «Я тебя люблю». Это что-то вроде проверки твоей любви. Главное — понимать, сказал ли ты им правду или так, просто по привычке.

     Топ 6 фильмов о счастье:

·         Амели (Жан-Пьер Жёне, 2001)

·         Лавка чудес (Зак Хелм, 2007)

·         2+1 (Хьюго Желен, 2016)

·         Кот Леопольд (Анатолий Резников, 1984)

·         Hector and search for HAPPINESS (Питер Челсом, 2014)

·         Твоя жизнь. И это не название фильма. Это и есть твоя жизнь. Счастливая жизнь. Если вы хотите быть счастливым, будьте! Если вы хотите достичь своей мечты, достигайте! Но всего этого сделать невозможно без усилий над собой. Любите себя и всё, что вас окружает. И всегда верьте в чудо!

 

Что такое быть счастливым | Книги о смысле жизни

Если человек счастлив по-настоящему, то он сможет и другому человеку объяснить,что такое счастье и как его достичь.

Но если ты сам не можешь сказать, что счастье представляет по своей сути, то как ты можешь объяснить это другому человеку? Да и счастлив ли ты сам, если ты не знаешь, чем по своей сути является счастье? Такое «счастье» никому не нужно просто по причине того, что его никто не сможет понять и по достоинству оценить! И уж тем более — передать другому.

Каждый нормальный человек хочет быть счастливым.

Состояние «быть счастливым» является наивысшим достижением человеческой жизни.

Фактически «быть счастливым» является СМЫСЛОМ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА. Иначе кому нужен такой «смысл жизни», при достижении которого человеку не предоставляется счастье ПО ФАКТУ?

Но что мы можем сказать о счастье? Каким законам подчиняется ощущение счастья? Было бы хорошо, если мы могли бы это счастье «измерить», если это возможно.

Давайте сначала определимся и не будем путать понимание «счастья» с «удовлетворением» или удовольствием от жизни.

К примеру: «А у меня всё нормально. Дети растут, в школу ходят. Муж (жена) нормальный (-ая), зарабатывает хорошо! Все живы-здоровы, работа есть. Я могу сказать, что я счастливый человек!» (Некоторые ещё три раза плюют через левое плечо, чтобы «не сглазили»).

Сказать можно. Но это есть общее удовлетворение жизнью. Оценка «удовлетворительно» — это «тройка» («3») по пятибалльной системе оценок. Но нас будет интересовать оценка нашего состояния ощущения счастья только на «отлично»!

То есть непосредственное ощущение счастья: сейчас, как можно дольше и лучше, постоянно!

Вот человек растёт-растёт, начинает взрослеть. И вот он уже становится совсем взрослым. Теперь он пробовал уже всё! Или почти всё. Во всяком случае, так обычно думает человек после того, как в первый раз попробовал заняться сексом. «Теперь я знаю всё»! То есть познал все возможные ощущения счастья и радости жизни? Ну, или все основные.

И тут может стать кому-то очень даже грустно. НЕУЖЕЛИ ВСЁ? То есть ничего «покруче» уже нету? Только какие-то варианты уже испытанного ранее удовольствия?

А очень многих людей занятие сексом само по себе вообще не сильно впечатляет! Неужели ничего впечатляющего в их жизни уже не будет? Ведь это может быть ужасно! Жизнь кончилась, можно сказать, даже как следует не начавшись.

Наркотики, как вариант получения ощущения счастья, где человек мучается, потом умирает (сам убивает себя или погибает по-другому), мы рассматривать не будем. Это как минимум неумно получать счастье через наркотики.

Но к сути самого́ свойства получения ОЩУЩЕНИЯ СЧАСТЬЯ от различных стимуляторов мы ещё вернёмся.

А для начала мы определим: что такое счастье, какие у счастья есть характеристики, в чём или чем это счастье «измеряется», если можно его измерить или хотя бы найти то, В ЧЁМ ИЗМЕРЯЕТСЯ СЧАСТЬЕ.

В нашей жизни бывают промежутки времени, когда мы не испытываем большого ощущения счастья (это, как правило, бо́льшая часть нашей жизни).

Но бывают моменты и даже значительные периоды времени (у всех по-разному), когда мы в полной мере могли бы сказать: «Да! Вот сейчас я счастлив(-а)! ». То есть именно сейчас, в этот период времени (возможно, короткий).

ПЕРВОЕ СВОЙСТВО СЧАСТЬЯ:

Счастье имеет ВРЕМЕННУЮ ХАРАКТЕРИСТИКУ.

То есть в жизни человека бывают промежутки времени, когда он счастлив. Также присутствуют периоды жизни без непосредственного ощущения счастья.

Но в нашей жизни не всё оценивается как «счастье» или «несчастье» («белое» или «чёрное»). Между этими двумя полюсами состояния человеческого сознания («счастлив» или «несчастлив») есть плавный переход. А значит, мы можем дать ощущению счастья вторую характеристику:

ВТОРОЕ СВОЙСТВО СЧАСТЬЯ:

Счастье имеет КОЛИЧЕСТВЕННУЮ ХАРАКТЕРИСТИКУ (БОЛЬШОЕ СЧАСТЬЕ, НЕПОЛНОЕ ОЩУЩЕНИЕ СЧАСТЬЯ и др.).

Исходя из этих двух свойств счастья: времени (длительность) и величины (количество или сила ощущения счастья),

мы будем искать и моделировать состояние ПОСТОЯННОГО И МАКСИМАЛЬНОГО ощущения счастья. То есть АБСОЛЮТНОГО СЧАСТЬЯ В СВОЁМ ОЩУЩЕНИИ И БЕСКОНЕЧНОСТИ. Некоторые люди говорят, что это возможно.

Вот мы и проверим, насколько это возможно и что для этого нужно сделать.

В книге мы будем постепенно «вычислять» всё необходимое, для того чтобы дойти до такого состояния — ПОСТОЯННОГО ОЩУЩЕНИЯ СЧАСТЬЯ.

Это в идеале. Ну а пока мы не достигли таких абсолютных высот счастья, то нас будет интересовать сам процесс ощущения счастья. С самого начала и, конечно, до самой вершины.  — ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ —

или — ВЕРНУТЬСЯ В ОГЛАВЛЕНИЕ —