Как перестать ностальгировать и начать жить здесь и сейчас — Офтоп на vc.ru
Ностальгия — воспоминания о чем-то прошлом, приятном, так ведь? Но в 1688 году врач из Швеции Йоханес Хофер считал этот синдром болезнью. Определялась она, как тоска по дому. Зачастую относилась к солдатам, и многим даже казалось, что от этой «болезни» гибли люди.
4786 просмотров
Конечно, это абсурд.
При этом ностальгия скрывает весьма хитрые ловушки, пусть это и не болезнь, в классическом понимании.
Ностальгия — воспоминания о чем-то прошлом, приятном… Фото с Яндекс.Картинки
Как это работает?
Есть хорошая фраза: «Мы ностальгируем по школьным дням, но забываем, что бывали дни, когда мы эту школу ненавидели».
Это говорит про искажение воспоминаний. Мы забываем плохое и оставляем хорошее. Такая механика работы мозга помогает абстрагироваться от прошлых стрессов, неприятных событий. Но из-за этого мы получаем неверное представление о прошлом.
Они могут испортить восприятие того, что нас окружает. К примеру, вкус «той самой Фанты из детства» несравним с той, которая сейчас, верно?
Нет, фанта все та же. Ее никогда не делали на заводах СССР, потому что таковых никогда не было. Вкус не менялся и не зависел от качества жизни того времени. Раньше к напитку добавлялось ощущение дефицитности. Сейчас этого уже нет.
Сравнивая реальность с искаженно-позитивными воспоминаниями — реальность всегда проигрывает. Потому что в ней мы остро ощущаем сложности, негатив и недостатки.
Такие воспоминания называются «розовой ретроспекцией». Проще говоря — «розовые очки». И это опасная штука.
Простой пример. Нам нужно выполнить задачу в определенный срок. Дедлайн уже горит, мы корим себя, что затянули, что откладывали работу. И вдруг — в последний момент все успеваем. Круто?
Спустя время мы запомним только нашу победу. Не то, как мы себя корили и ругали, как боялись сорвать дедлайн, рисковали увольнением. Мы запомним то, что в итоге у нас получилось.
И в следующий раз мы подумаем: «Тогда вышло — получится и сейчас».
Знакомо?
Синдром «Розовые очки». Фото с Яндекс.Картинки
Мозгу нужна встряска, чтобы оставаться начеку
Нам страшно пробовать что-то новое, потому что вдруг не понравится. Вдруг потеряем время впустую.
Особенно остро это ощущается, когда у вас мало времени. Скажем, только один выходной в неделю. Не хочется где-то экспериментировать, хочется повторить, что заведомо хорошо.
Проблема в том, что мы не получим новый эмоциональный опыт. Мозг просто вспоминает прошлые эмоции и в голове уже прокручивает именно впечатление, а не само событие.
Чтобы подпитывать мозг реальными эмоциями — нужно добавлять что-то новое. Это повышает поток эндорфинов. Причем это касается не только заведомо хороших вещей.
Когда вы проходите испытания и сложности — эндорфины также выделяются, но уже после преодоления сложности. Например, застряли в лифте, сломалась машина за 50 км от города и так далее.
Внутри ситуации все кажется ужасным. Когда проблема остается позади, катастрофа становится классной историей, от которой вы кайфуете.
Вывод
Есть выражение: «Жизнь начинается там, где заканчивается зона комфорта». Это хорошо ложиться на другой концепт — «глупо надеяться на новый результат, если выполняешь одни и те же действия».
Нам нравится пересматривать фильмы, которые уже видели, ходить в рестораны или кафе, где мы чаще всего бываем. Мы там уже были, все видели, нам не надо волноваться и переживать.
Но это избавляет нас от новых и реальных эмоций, которые нас развивают. Если сейчас что-то кажется плохим, помните — мы запомним только хорошее.
Команда проектов Андрея Парабеллума
что это такое и как от нее избавиться?
Прошлое – это кладовая наших побед и ошибок. Оно обладает большой силой. Мы его помним, воскрешаем, перетягиваем в настоящее. Мы ностальгируем. Но постепенно доверяем ностальгии настолько, что разрешаем ей «рулить».
Почему? Быть может дело в страхе поменять что-то привычное? Или в неумении повысить самооценку в настоящем? Мучительно-сладкие воспоминания о детских праздниках и первом поцелуе в разумных дозах питают настоящее и будущее. Главное, не жить ними, а дать себе шанс повстречаться с волшебством еще раз.
Что такое ностальгия?
Ностальгия — это термин, имеющий 2 значения. Первое напрямую связано с этимологическим происхождением слова, сложенного из двух частей: nostos – возвращение домой и algos – страдание. То есть буквально означает тоску по родине. Второй и основной смысл употребляется в бытовом значении: тоска о событиях, временах, местах с которыми связаны приятные воспоминания.
Есть еще одно не слишком всеобъемлющее, но красивое определение ностальгии: это воспоминания о прошлом, которые выглядят привлекательнее, чем само прошлое.
С научной точки зрения ностальгическая тоска никак не равнозначна понятию скуки. Это, скорее, особенный вид принципиально важного состояния человека для переосмысления собственной жизни и судьбы.
Ностальгия многолика. По шкале интенсивности переживания меняются от сладкой грусти (по первому свиданию, например) до навязчивых состояний или депрессии.
Факты о ностальгии:
- Существует расширенное понятие ностальгии: тоска по прошлому, в котором человек никогда не проживал или даже по эпохам, не существовавших в реальности.
- По результатам исследований, чем северней живут народы, тем более они подвержены ностальгии. Посоревноваться с жителями севера могут разве что горные народности.
- Понятие ностальгии как тоске по родине противопоставлялось аподемиалии (тяге к перемене мест). Но сегодня понятие аподемиалии считается устаревшим.
- Популярное словосочетание «ностальгия по прошлому» относится к плеоназмам или избыточным словосочетаниям.
Само слово «ностальгия» переводится как «тоска по прошлому», поэтому его следует употреблять без дополнительных объяснений.
Само слово «ностальгия» переводится как «тоска по прошлому», поэтому его следует употреблять без дополнительных объяснений.Пройти тест на характер человека
История понятия ностальгии.
Отношение к ностальгии затрагивается в работах философов, священных религиозных книгах и трактатах, в политических идеологиях. Одно из современных толкований Евангельской «Притчи о блудном сыне» объясняет, что вернуться домой сына вынудила именно тоска по родине, по семье. Подобные чувства не были чужды и Античному миру. Одиссей в поисках Итаки неимоверно тосковал по родному краю. А в Афинах ссылка в другие края считалась самым жестоким наказанием.
Хотя происхождение слова греческое, оно возникло в 17 столетии в швейцарском диалекте. Во время практики в военном госпитале студент-медик Иоганн Хофер наблюдал у солдат вполне реальные болезни: бессонницу, аритмию, лихорадку, панические приступы. Но причиной были не физиологические, а психологические расстройства. Как только солдат увольняли со службы и отправляли домой, симптомы чудесным образом проходили.
По результатам наблюдений И. Хофер впервые описал явление, которое в результате и назвал ностальгией.
Изначально понятие использовалось только в специальной медицинской литературе, а сама ностальгия определялась как физиологическая болезнь. Тосковали по родине, прежде всего, наемные солдаты, вынужденные служить в других странах. Проявленные симптомы ностальгического заболевания были настолько серьезными, что приводили к суициду. Чтобы не возбуждать лишний раз мыслей о родном крае солдатам запрещалось пение национальных песен и любые упоминания о родной земле.
Когда население планеты начало активно переселяться в другие земли понятие ностальгии перешло в общий языковой обиход. Сегодня болезнь рассматривается уже не как физиологическая, а как психологическая, сродни депрессии. Но в бытовом плане этот феномен чаще используется для описания тоски по лучшим прежним временам, сожалении об ушедшем детстве, молодости. Если раньше ностальгию считали опасной для жизни, то сегодня для описания ностальгических переживаний чаще используют приятные слова-дополнения «сладкая», «чарующая», «приятная».
Что такое ностальгия с точки зрения современной науки?
Со времен появления понятия ностальгия изучалась с точки зрения психиатрии. Сегодня оно исследуется другими науками:
С точки зрения психологии ностальгия – это защитный механизм мозга, с помощью которого человек бессознательно стирает или игнорирует прожитые негативные воспоминания. А образовавшиеся «пробелы» заполняет придуманными приятными историями, фактами. Психологи называют ностальгию грустным счастьем или болью памяти. Мы с сожалением осознаем, что прошедшее не вернется, но постоянно реанимируем его, делаем частью настоящего.
Понятие ностальгии тесно связано с философией. Философская трактовка ностальгии объясняет понятие как мифическую тоску по утраченному раю, которого в действительности не существовало. Не зря ведь прошлое связывают с прекрасной страной, из которой мы когда-то были изгнаны и страстно мечтаем вернуться обратно. В то же время ностальгия считается фундаментальным настроением для философствования.
Похожими понятиями считаются пессимизм и меланхолия.
Социология рассматривает ностальгию как социального явления, присущего не отдельным людям, а социальным группам. Социальная ностальгия описывается как всеобщая тоска по некоему идеальному миру. Характерна не столько для отдельных личностей, сколько для больших классов, скопления значительного количества людей и общества в целом. Социальную ностальгию как социальное явление трудно не заметить. Если в обычной жизни подобные переживания мучают небольшие сообщества, то во время бурных перемен ностальгические терзания приобретают размах эпидемии.
Приятную привязанность людей к прежним переживаниям активно используют в рекламе. Для описания даже есть термины «ностальгический маркетинг» или «стратегия ретроспективы». Простое время детства и юности кажется прекрасным по сравнению с постоянными стрессами и заботами взрослого. Эта вечная стратегия бьет без промаха, ведь с помощью старой музыки, стилизации под старинные открытки первоначальный дизайн упаковки, она пробуждает воспоминания о молодости, беззаботных временах романтической влюбленности или радостного путешествия.
О чем говорят чрезмерные ностальгические переживания?
Контролируемые приятные воспоминания вроде легкой грусти, выполняют роль хранилища положительных эмоций, заглядывая в которое человек становится счастливее. Но чрезмерное погружение в ностальгические воспоминания сродни зависимости: игромании, шопоголизму, трудоголизму. В больших дозах тоска по ушедшему прошлому не лечит, а, наоборот, уводит от действительности. Человек постепенно уходит в мир собственных иллюзий в надежде на повторное переживание приятных моментов жизни.
Практикующие психоаналитики утверждают: не так опасна идеализация прошлого, сколько надежда человека на то, что в будущем он встретит нечто «из прошлой жизни». Идеальная прошедшая жизнь обладает той чистотой и непорочностью, которой так не хватает ностальгирующему человеку сегодня. Поэтому психологи сравнивают неконтролируемую ностальгию с пением сирен, которые заставляют нас отказаться от настоящего ставят под вопрос наше будущее.
Пройти тест: оптимист или пессимист
Как избавиться от ностальгии?
Каждый день у нас в голове крутится 95% вчерашних мыслей. То есть мы сегодняшние немногим отличаемся от нас-вчерашних. Еще один парадокс ностальгии: наш мозг вспоминает не само событие, а последние мысли о нем. То есть мы каждый раз приукрашиваем прошлое все больше и больше. Так мы прошлым опытом ограничиваем наше будущее.
Чтобы жизнь заиграла обновленными, красочными эмоциями для начала стоит честно ответить на вопрос: ностальгия что это? только память или желание пережевывать замусоленные воспоминания? хочу я кайфовать от реальных ярких эмоций, улыбок, событий сегодня?
Если вы готовы отпустить прошлое, советы психологов помогут включить своеобразную машину времени, которая поможет круто изменить жизнь.
Совет 1. Закрыть незавершенные гештальты.
Наша психика устроена таким образом, что стремится доводить все до логического конца. И пока какая-то задача не закончена, она остается в приоритете.
Поэтому в обычной жизни феномен незавершенного гештальта похож на зависшую компьютерную программу. Это могут быть незаконченные отношения, невыполненные обещания или желания. А если таких задач много, то сознание просто не в состоянии сконцентрироваться на настоящем.
Одновременно завершить все гештальты не получится. Более того, некоторые могут быть вне зоны вашего влияния (обида на умершего родственника, например). Поэтому стоит провести своеобразную инвентаризацию, пересмотреть свои приоритеты и разобраться в простейших незавершенных событиях. А со сложными случаями лучше разбираться с психотерапевтом.
Совет 2. Работать с эмоциями.
К прошлому нас привязывают приятные эмоции. Мы улыбаемся, когда перелистываем старые фотографии, сладко зажмуриваемся от воспоминаний о первом поцелуе. В то же время мысли о настоящем или будущем вызывают тревожность, растерянность, ощущение опасности. Поэтому мы сознательно стараемся остаться там, где нам было хорошо и безопасно.
Работа с эмоциями – это душевная работа, которая проводится в несколько этапов.
Конечно, не стоит забывать о приятных событиях, но для воспоминаний придется установить жесткие временные рамки. После придется переключиться на текущие события. Удивительно, но иногда нескольких минут радостных воспоминаний достаточно, чтобы возобновить силы для нового дня.
Совет 3. Сделать настоящее красочнее прошлого.
Как сказал в книге «Дориан Грей» Оскар Уайльд: «Одно из преимуществ прошлого в том, что оно прошлое». В действительности жить настоящим намного привлекательней. Если мы регулярно обращаемся к прекрасному прошлому, это звоночек: пора меняться. И первое, что можно сделать уже сейчас: позволить сегодняшнему дню стать первым днем нового шанса прожить жизнь круче, чем мечталось.
Делать можно что угодно: заметить чью-то улыбку, найти новое хобби, перестать просиживать вечера дома, заняться спортом, пойти на выставку, завести собаку, влюбиться или влюбить себя. То есть дать себе честный шанс разжать хватку прошлого и наслаждаться этой потрясающе возможностью жить.
Выводы:
- Благодаря ностальгии мы вспоминаем идеализированное прошлое.
- Розовые очки чрезмерных ностальгических переживаний не менее опасны, чем клинические зависимости.
- Бесконтрольная ностальгия превращается в слезливую сентиментальность или потакание собственным слабостям.
- Исследования ученых показали: богатые смотрят вперед, бедные живут прошлым.
Самый простой способ избавиться от чрезмерных переживаний: перестать идеализировать прошлое. Тем более, не все в нем было таким безоблачным.
Пройти тест на тип личности
Ностальгическое определение и значение | Dictionary.com
- Основные определения
- Викторина
- Связанный контент
- Примеры
- Британский
Показывает уровень сложности слова.
[ no-stal-jik nuh‐ ]
/ nɒˈstæl dʒɪk nə‐ /
Сохранить это слово!
См. синонимы слова «ностальгический» на сайте Thesaurus.com
Показывает уровень оценки в зависимости от сложности слова.
прилагательное
испытывает или проявляет ностальгию, сентиментальное или задумчивое стремление к счастью, ощущаемому в прежнем месте, времени или ситуации.
ВИДЕО ДЛЯ НОСТАЛЬГИИ
Дети переосмысливают ностальгические слова из своего прошлого
Этот ребенок определенно показал нам новый, веселый взгляд на ностальгические слова, которые мы всегда говорили!
БОЛЬШЕ ВИДЕО ОТ DICTIONARY.COM
ВИКТОРИНА
ВСЕ ЗА(U)R ЭТОГО БРИТАНСКОГО ПРОТИВ. ВИКТОРИНА ПО АМЕРИКАНСКОМУ АНГЛИЙСКОМУ
Существует огромное количество различий между тем, как люди говорят по-английски в США и Великобритании. Способны ли ваши языковые навыки определить разницу? Давай выясним!
Вопрос 1 из 7
Правда или ложь? Британский английский и американский английский различаются только сленговыми словами.
Происхождение ностальгического
ностальгический(ia) + -ic
ДРУГИЕ СЛОВА ОТ ностальгический
ностальгический·ги·кально, наречиеСлова рядом с ностальгический
нозология, сказано-сделано, нозофобия, не весенний цыпленок, ностальгия, ностальгия, ностальгист, ностальгия, но-палка, носток, ностология
Dictionary.com Unabridged Основано на словаре Random House Unabridged Dictionary, © Random House, Inc. 2023
Слова, относящиеся к ностальгическому
сожалеющему, сентиментальному, задумчивому, кукурузному, капризному, скучающему по дому, одинокому, тоскующему, мягкому, сочному, неаккуратному, сиропному, тоскующему
Как использовать ностальгический в предложении
Я собрал много материала, ностальгически провел время в наиболее знакомых мне частях Запада и увидел многое, чего никогда раньше не видел.
Чтобы найти надежду в американской кулинарии, Джеймс Бирд заглянул на западное побережье|Джон Бердсолл|2 октября 2020 г.
|EaterОни часто сделаны из дерева, металла или стекла или украшены интересными темами и завязками. входы, ностальгический дизайн или забавные и полезные уловки, которые отличают их от заурядных картонных версий, которые большинство людей имеют в своих шкафах.
Классические настольные игры, которые станут отличным подарком|Компания PopSci Commerce|30 сентября 2020 г.|Popular-Science
The Tongass предлагает как путешествие на всю жизнь, так и ностальгический опыт того, какой когда-то была Америка.
Лесорубы вскоре смогут прорубить один из самых важных лесов в США|Bjorn Dihle/ Outdoor Life|30 сентября 2020 г.|Popular-Science укрепленный.
В разгар испытаний вакцин FDA находится на испытаниях|jakemeth|24 сентября 2020|Fortune
|EaterМожет быть, в такие времена, когда мир чувствует, что он разваливается на части, и буквальной пандемии не видно конца , когда мы должны склоняться к идее ностальгической комфортной еды.
Удовольствие от приготовления «Секретных семейных рецептов» других людей|Эми Маккарти|11 сентября 2020 г.|Eater
Теперь посетителей мало, а джунгли берут верх, вызывая у некоторых местных жителей ностальгию.
Шесть обязательных к прочтению историй о взломах Sony, забытом колониальном бегстве Конго и истории другой женщины из U-VA|The Daily Beast|20 декабря 2014|DAILY BEAST
Откусив кусочек, я почувствовал себя Я был в семейном ресторане… в хорошем, ностальгическом смысле.
Я ел картофельные оладьи, пока не закопался|Эмили Шайр|17 декабря 2014|DAILY BEAST
Вы ностальгируете по временам Советского Союза и тому, как все было?
Хоккейный приятель Путина рассказывает все: Слава Фетисов о «Красной Армии», советской ностальгии и том, что движет Путиным|Марлоу Стерн|9 октября, 2014|DAILY BEAST
Однако для некоторых из нас эти ностальгические чувства будут более плотскими.
Журнал капитана: Женоубийственное прошлое Дерека Джетера, от «Да, джитс!» до подарочных корзин|Эмили Шайр|28 сентября 2014|DAILY BEAST
В конце концов, элита Кольцевой дороги — и многие избиратели — создается впечатление, что Республиканская партия все еще ностальгирует по холодной войне.
Рик Перри: следующий главный стратег Америки?|Джеймс Пулос|20 сентября 2014 г.|DAILY BEAST
Он видел только одну вещь, которая вызвала нотку ностальгии и заставила его застрять в горле.
Кодекс гор|Чарльз Невилл Бак
Но Земля сияла, полусфера из морей, облаков и континентов, огромная и ностальгическая в небе.
Операция: Космос|Уильям Фицджеральд Дженкинс
Все эти странности сильно подействовали на Неда Винса — внезапная ностальгическая паника.
Вечная стена|Раймонд Зинке Галлун
Из бурлящих миллионов Явы когда-нибудь пропустили ностальгическую тройку?
Тропические дни|E. Дж. Бэнфилд
Стерео играло что-то мягкое и ностальгическое, когда Кеннон опустился на стул, который освободил Александр.
Народ Лани|Дж. F. Bone
Британский словарь определений для слова ностальгический
ностальгический
/ (nɒˈstældʒɪk) /
прилагательное
или характеризуется ностальгией
существительное
человек, предающийся ностальгии
Collins English Dictionary — Complete & Unabridged 2012 Digital Edition
© William Collins Sons & Co.
Ltd., 1979, 1986 © HarperCollins
Издательство 1998, 2000, 2003, 2005, 2006, 2007, 2009, 2012
Что значит ностальгия?
Словарь дня: Ностальгический
Автор: Учитель Сьерра из AmazingTalker
Сегодня я научу вас значению слова «ностальгический».
Что значит ностальгия?
Думали ли вы когда-нибудь о том, что произошло в прошлом, что вызвало у вас сильную ностальгию ? Или вы когда-нибудь показывали ностальгических фотографий вашего прошлого, которые заставляли вас думать о хороших временах, которые у вас были, и вы хотели бы пережить эту конкретную часть своего прошлого? Я дам вам два значения слова «ностальгический».
Значение 1
«Ностальгический» означает тоску по чему-то, что произошло в прошлом. Думайте о ностальгии как о чем-то сентиментальном, тоскующем, задумчивом (грустном), эмоциональном или тоскующем по дому.
Примеры
Пример 1
Пожилая пара, мистер и миссис Смит, показала нам несколько старых ностальгических фотографий своих детей, когда они были маленькими, и они открывали рождественские подарки.
Пример 2
Салли очень ностальгия человек.
Пример 3
Когда Мэри слушала на своем компьютере старую песню 50-х годов, Джимми почувствовал ностальгию , а затем начал рассказывать о школьных годах 50-х годов.
Значение 2
«Ностальгия» также может означать воспоминания о счастливых временах в прошлом. Вы также можете говорить о ностальгических вещах, не используя слово «ностальгический».
Примеры
Пример 1
Раньше ходить на пляж было очень весело!
Пример 2
Человек 1 и Человек 2 разговаривают.
Лицо 1 : Вы помните старые добрые времена, когда некоторые телеканалы в Америке показывали мультфильмы только по субботам?
Человек 2 : Я помню. Некоторые сети показывали Г.И. Джо, «Элвин и бурундуки», «Трансформеры», «Громовые коты», «Черепашки-ниндзя», «Капитан Планета», «Охотники за привидениями» и многие другие…
Человек 1 : Раньше мы с нетерпением ждали возможности встать пораньше, чтобы посмотреть эти субботние утренние мультфильмы, потому что это было единственное время, когда их транслировали! Теперь дети могут смотреть мультфильмы практически каждый день в определенных телеканалах.
Человек 2 : И мультфильмы совсем другие по сравнению с прошлым.
Обзор
«Ностальгический» означает кого-то, у кого есть приятные воспоминания или тоска по чему-то, что произошло в прошлом. У нас в Америке есть поговорка (выражение), когда кто-то говорит о ностальгических вещах.