Чувство зависти: причины, признаки, как избавиться от чувства зависти – Чувство зависти — понятие в психологии и как избавиться от него

Posted on 21.10.202019.03.2020 by alexxlab

Содержание

причины, признаки, как избавиться от чувства зависти

зависть фотоЗависть – это неприятное чувство человека, вызывающееся раздражением, а также неудовольствием от благополучия и достижений других людей. Зависть – это постоянное сравнение и желание обладать чем-либо нематериальным или материальным. Завистливое чувство свойственно всем людям независимо от характера, национальности, темперамента и пола. Проведенные социологические исследования показали, что данное чувство ослабевает с возрастом. Возрастная категория от 18 до 25 лет остро испытывает зависть, а ближе к 60-ти годам это чувство ослабевает.

Зависть причины

Причины данного состояния: неудовлетворенность или потребность в чем-либо, нехватка денег, нужда, недовольство собственным внешним видом, отсутствие личных достижений.

Зависть и ее причины кроются в тяжелом детстве по вине родителей, если ребенка не учили принимать себя таким, каким он есть, если ребенок не дополучил безусловной любви, а лишь получал похвалу за выполнение определенных требований (мытье посуды, игра на скрипке). Если родители ругали ребенка за любое отклонение от правил, используя обидные фразы, а также применяя физическую силу. Если родители приучали своего ребенка, что бедность, ограничения, жертвенность – это нормально, а быть богатым – это плохо. Если родители заставляли делиться и не позволяли свободно ребенку распоряжаться своими вещами, если давили чувством вины за достигнутое счастье, радость, если приучили открыто бояться проявлений личного счастья, чтобы избежать сглаза. Если родители не дали установки ждать от жизни хорошее, а внушили личные жизненные установки, как «тяжело жить» или «жизнь — это большая проблема».

В результате вырастает человек не умеющий радоваться жизни, имеющий огромное количество комплексов, убеждений, самоограничений, норм, перенятых от родителей. Завистливое чувство вселяется в того, кто внутренне несвободен, кому привили самокритику, жертвенность, кого держали в строгости и не приучили ждать светлого и позитивного от жизни. Такой человек вырастает в ограничениях и далее сам себя ограничивает, не дает себе свободу, не позволяет себе проявлять радость.

Что значит зависть? Завидовать – значит жить постоянно в системе сравнения и отождествления. «Лучше — хуже» выступает главным критерием сравнения. Завистливый человек, сравнивая себя, начинает осознавать, что он хуже в чем-то другого. На самом деле сами по себе эти два понятия не существуют, они живут в наших головах.

Причина зависти объясняется еще и тем, что с собой мы общаемся круглосуточно, а кому завидуем — наблюдаем лишь мгновение. Вот и сталкиваются противоречия: линия собственной жизни и вспышки яркости чужой жизни.

Признаки зависти

Зачастую, рассказав кому-то о личной радости, мы чувствуем, что с нами искренне не радуются, хотя и пытаются это проявить.

Как научится распознавать признаки зависти? Язык жестов поможет осознать и увидеть признаки зависти вашего собеседника. Следите внимательно за лицом собеседника. Натянутая улыбка отражает двойственное состояние человека. Легче простого сымитировать улыбку. О неискренней улыбке говорит кривая улыбка рта и отсутствие блеска в глазах. Если вы заметили улыбку собеседника одним ртом – это неискренняя мимика, а всего лишь маска. Завистливая улыбка открывает или закрывает зубы, может быть менее широкой, чем обычная. Губы при этом напряженные, уголки рта зачастую неестественно растянуты. Человек вовсю пытается показать радость, преодолевая при этом собственное сопротивление. Улыбка визуально выглядит как приклеенная, живущая отдельно от лица, уголки губ при этом опущены вниз, глаза колкие и внимательно наблюдающие. Человек неосознанно сам гасит свою улыбку. Иногда человек улыбается только одной стороной, показывая скорее ухмылку, чем саму улыбку. Голова при этом наклонена в сторону. Такое поведение проявляют скорее скептики. Иногда человек прищуривает глаза, а руки держит возле рта, прикрывая его. Закрытые позы (руки, спрятанные за спину, в карманы) говорят о желании человека отгородиться.

Наклон корпуса также о многом говорит во время беседы. Если человек во время беседы отстраняется, это свидетельствует о том, что он желает ее приостановить, возможно, ему неприятно. Степень искренности определяется по изменению степени свободы, а также амплитуды движений. Если собеседник крайне скован и сдержан, то есть вероятность, что он сдерживает мысли и при возможности не показывает их собеседнику.

Исследование зависти

Многие люди утверждают, что завистливое чувство им незнакомо. Это спорное утверждение. Философы рассматривали зависть как общечеловеческое явление, отмечающееся в деструктивных функциях, а также в стремлении обладать чужим имуществом или присвоении достижений другого. Спиноза отнес завистливое чувство к неудовольствию от чужого счастья. Демокрит отметил, что завистливое чувство дает начало раздору среди людей. Гельмут Шек представил всесторонний анализ зависти, включая весь социально-психологический и социальный аспект поведения человека. Зависть приводит к «эго-истощению», дает состояние психической усталости.  Г. Шек относит ее к болезни. Единожды укоренившись, это состояние становится неизлечимым.

Исследования Национального института радиологии (NIRS) Японии выявили, что реакция мозга в период зависти отмечается в передней части поясной извилины и эта же область реагирует на болевые ощущения.

Мелани Кляйн отмечает, что зависть является противоположностью любви и завистливому человеку некомфортно при виде удовольствия у людей. Такому человеку хорошо только от страданий других.

Христианство относит завистливое чувство к семи смертным грехам и сравнивает с родственным ему унынием, однако оно отличается предметностью и определяется скорбью о благополучии ближнего. Основная причина зависти в христианстве это гордость. Гордец не может выносить равных себе, или тех, кто выше и находится в более благополучном положении.

Зависть рождается при возникновении благополучия другого, а с прекращением благополучия, прекращается. Выделяют следующие этапы в развитии завистливого чувства: неуместное соперничество, рвение с досадой, злословие в отношении завистливого индивида. Ислам осуждает зависть в Коране. Согласно исламу Аллах создал людей испытывающих чувство зависти, как часть мирского испытания, однако предупредил их, что они должны избегать возникновения этого чувства. Существуют советы, упреждающие возникновение завистливого чувства.

Зависть – это неоднозначное чувство, стоящее у истоков войн и революций, пускающая стрелы острот. Это чувство поддерживает тщеславие, а также запускает черный маховик общественных движений, выступая изнанкой плаща гордыни.

Исследование зависти открыло и другую функцию – стимулирующую, побуждающую к созидательной активности человека. Испытывая завистливое чувство, люди стремятся к превосходству и совершают открытия. Мысль о создании чего-то чтобы все обзавидовались, зачастую приводит к неплохим результатам. Однако стимулирующая функция тесно связана с разрушительной активностью человека.

Как защититься от зависти? Чтобы избежать завистливого к себе отношения, люди стараются скрыть сведения своего благосостояния.

Имеются интересные данные: 18 % респондентов никогда и никому не рассказывают о своих достижениях и успехах, до 55,8 % респондентов сообщают другим об успехах, если доверяют собеседникам.

Отдельные философы, а также социологи считают, что завистливое чувство очень полезно для общества. Зависть порождает скромность. Типичный завистник никогда не становится тем, кому он завидует, и зачастую не получает то, чему он завидует, но скромность, спровоцированная страхом перед завистливым чувством имеет важное социальное значение. Зачастую такая скромность неискренна и фальшива и дает людям низкого социального положения ощущение иллюзии, якобы они не прибывают в этом положении вынужденно.

Во времена Каина и Авеля завистливое чувство притерпело сплошные нападки. Христиане отнесли его к смертным грехам, ведущим к гибели души. Иоанн Златоуст причислил завистников к зверям, демонам. А толпы проповедников, мыслителей, общественных деятелей отнесли проблемы со здоровьем, озоновые дыры, гражданские войны к концентрации зависти в крови землян. Только ленивый не высказался негативно в адрес завистливого чувства.

Как зависть влияет на человека? По-разному, в чем-то она и полезная штука. Список достоинств завистливого чувства: конкуренция, соревнование, механизм выживания, установление рекордов. Недостаток зависти приводит к тому, что человек так и остается неуспешным, не требует справедливости для себя.

Шек утверждает, что индивиды неспособны излечиться от завистливого чувства, а также это чувство не позволяет обществу развалиться. Зависть по его мнению выступает естественной реакцией индивида на фрустрацию. Возникшие отрицательные эмоции в адрес объекта зависти (злость, досада, ненависть) выступают защитными механизмами, маскирующими чувство собственной неполноценности, при этом находя недостатки в объекте зависти, что позволяет снизить значимость объекта зависти и уменьшить напряжение. Если человек осознает, что предмет зависти перед ним не виноват, то агрессия разворачивается во внутрь самого завистника, при этом трансформируясь в эмоцию вины.

Г. Х. Зайдлер считает, что завистливое чувство приводит к эмоциональным труднопереносимым переживаниям (отчаянию). Завистнику свойственно наличие стыда – это несоответствие идеальному Я и результат саморефлексии. Эмоция зависти имеет физиологические проявления: человек бледнеет или желтеет, повышается артериальное давление.

Виды зависти

Зависть можно охарактеризовать такими эпитетами: едкая, враждебная, жгучая, лютая, жестокая, затаенная, злобная, злая, беззлобная, хорошая, почтительная, бессильная, свирепая, дикая, невыразимая, неимоверная, сильная, мучительная, безграничная, легкая, безудержная, безграничная, глубокая, невольная, острая, неутоленная, простая, ревнивая, рабская, робкая, страшная, смертельная, тайная, тихая, откровенная, унизительная, хитрая, черная, холодная, белая, всемогущая, щемящая, сальерическая, сатанинская.

М. Шелер исследовал бессильную зависть. Это ужасный вид зависти. Она направлена против индивидуального, а также существенного бытия незнакомого индивида, это экзистенциальная зависть.

Виды зависти: кратковременная (ситуативная или зависть-эмоция) — победа на соревнованиях, долговременная (зависть-чувство) — одинокая женщина завидует успешной замужней, а завистливый коллега успешному сотруднику.

Бэкон выдел два типа зависти: приватную и публичную. Публичной формы не стоит стыдиться или скрывать в отличие от тайной (приватной).

Чувство зависти

Зависть – это комплексное чувство, которое возникает в процессе сравнения. Она является смесью раздражения, обиды, агрессии, озлобления. Завистливое чувство возникает при сравнении своего здоровья, себя, своей внешности, положения в обществе, способностей, своих успехов с теми людьми, которые незаслуженно и заслуженно имеют больше. Частая зависть вызывает стресс, изнашивая нервную систему. Психика подключает предохранительный алгоритм и вызывает презрение к объекту зависти.

Зависть гложет и недовольство нарастает, если кто-то обладает чем-то, что желанно для индивида. Недовольство по поводу удачливости другого индивида выражается во враждебности по отношению к нему. В некоторых случаях проявляется досада, подавленность из-за предполагаемой собственной неполноценности, жажды обладать недостающим свойством. В связи с тем, что желанный объект зачастую недостижим, то завистливое чувство разрешается через отказ от желаний, а также принятия реальности.

Чувство зависти условно делят на черное и белое. В первом случае оно отмечается осознанным желанием косвенного или прямого вреда индивиду, которому мы завидуем. Религии чувство зависти не разделяют, относя его к смертным грехам. Существует и другая сторона этого чувства, толкающая к личным достижениям, являясь стимулом к прогрессу.

Психология зависти

Людская зависть проявляется в чувстве досады и раздражения, враждебности и неприязни, вызванное успехом, благополучием, превосходством другого человека. Завистливый человек относит объект своей зависти к победителю, а себя считает проигравшим. Никакие разумные доводы неспособны остановить негативные эмоции. Людская зависть превращает чужой успех в собственную неполноценность, чужая радость провоцирует собственную досаду и недовольство.

Людская зависть вынуждает индивида испытывать букет негативных эмоций: недоброжелательность, обиду, злобу, агрессию. Проявление белой зависти позволяет радоваться за чужие успехи.

Психология зависти и ее возникновение связывают с несколькими теориями. Первая относит данное чувство к врожденному, заложенному генетически и доставшееся нам в результате эволюции от предков. Полагают, что людская зависть первобытного общества являлась толчком к самосовершенствованию. Мужская зависть толкала на совершенствование своих рыболовецких снастей, оружия, а женская для привлечения мужчин через постоянное украшение себя.

Подростковая зависть

Подростковая зависть может направляться на самые разные атрибуты: талант, физическая сила, рост, цвет волос, телосложение, обладание гаджетами. Взрослые должны с пониманием относиться к подростковой зависти, которая обостряется именно в этот период. Не следует сразу реагировать на все просьбы подростка и удовлетворять его желания, угождая тем самым. Ошибка родителей заключается в том, что они сразу приобретают желаемую вещь, отмахиваясь от проблемы, а в следующий раз ситуация повторяется и завистливое чувство укореняется, переходя в привычку.

Никто из нас не рождается завистливым, в процессе жизни данное  чувство развивается. Когда взрослые приводят пример более удачливого сверстника, тем самым они взращивают собственного озлобленного завистника, а не создают здоровую конкуренцию. Ни в коем случае не прибегайте к таким сравнениям. В каждом таком случае у ребенка возникнет завистливое чувство, которое перейдет в раздражение. Подросток испытает свою ущербность, а также навесит на себя ненавистный ярлык неудачника. Мир ребенка станет восприниматься в искаженной реальности, а сравнение с другими подростками приобретет доминирующий характер.

Как побороть зависть? Задача родителей помочь подростку самоутвердиться, а также определить личную жизненную позицию. Объясните ребенку, что завистливое чувство в первую очередь наносит вред своими переживаниями. Эти переживания отражаются не только на психике подростка, но и на физическом состоянии. К завистливому чувству необходимо относиться как к личному врагу и не давать возможность одержать победу над собой.

Зная причины и поводы, которые провоцируют завистливое чувство, а это чужое богатство, красота другого человека, крепкое здоровье, благосостояние, талант, ум, можно подготовить себя к встрече с этим. Необходимо для себя выявить личные достижения, таланты, ни в коем случае не сравнивать себя с другими. Человек несовершенен, поэтому умные стремятся довольствоваться тем, что имеют и тем, что сами могут достичь, а завистливым всегда будем мало. Если в раннем возрасте донести до ребенка все эти простые истины, то подросток будет расти счастливым и свободным. Поэтому важно помочь детям во время определиться, сделав правильный выбор. Родители должны на личном примере это доказывать и ни в коем случае не обсуждать при нем завистливо успешность родственников, а также соседей.

Как зависть влияет на человека? Завистливое чувство выступает средством манипулирования и представляет опасность для слабых духом. Такие личности пойдут на любые поступки, чтобы достичь желаемое. Зависть подобна гневу, однако гнев, активизировавшись, выплескивается наружу, а завистливое чувство таится и губит человека изнутри. Завистливое чувство, осуждаемое обществом, должно осуждаться также и самим человеком. Только так возможно освободиться от него. Подросток должен самостоятельно научиться распознавать завистливое чувство, которое старается переманить на свою сторону, разрушая тем самым отношения с друзьями, делая его безрадостным, угрюмым.

Распространенной выступает теория, которая отмечает возникновение зависти у человека в процессе социальной жизни. Эта теория придерживается мнения, что завистливое чувство — это последствие неправильного воспитания ребенка, возникающее при сравнении с другими детьми.

Как избавиться от зависти

Ваша жизнь должна включать контроль и самоанализ. Контролируйте собственные эмоции, мысли, желания негативные. Как только возникают первые признаки зависти – пытайтесь разобраться в себе, ищите корни этого чувства. Постарайтесь понять, что вам действительно хочется для себя. В этом ничего плохого нет. Подумайте, что для этого не хватает вам и, например, увеличьте свою продуктивность, станьте пунктуальным, займитесь саморазвитием, и вы добьетесь тех же успехов, что и ваш объект зависти. Если ваше завистливое чувство несет разрушительный характер, и вы желаете, чтобы человек чего-либо лишился, то спросите себя, что мне это даст? Завистники зачастую не знают о существующих проблемах тех, кому они завидуют. Не судите о благополучии человека по внешним признакам, поскольку это видимая сторона чужой жизни, зачастую мнимая.

Как избавиться от зависти? Сосредоточение на своих делах и жизни позволит переключиться с завистливого чувства. Перестаньте думать о чужих достоинствах и успехах, не сравнивайте себя, думайте о собственной уникальности. Думайте как стать первым в своем любимом деле. Займитесь саморазвитием и личностным ростом. Внезапные приступы зависти вас покинут, если вы займетесь медитацией, саморегуляцией. Обижаясь на судьбу и завидуя, мы тем самым копим плохое настроение. Делаем по жизни ошибки, осложняем свою жизнь. Вырваться из замкнутого круга поможет воспитание чувства благодарности, за то, что имеем. Цените, что у вас есть.

От чужой зависти помогут избавиться следующие советы: с завистливыми людьми не делитесь успехами, просите помощи у завистливых, это их обезоружит, войдите к ним в доверие, не опускайтесь до выяснения отношений при открытом завистливом чувстве. Дистанцируйтесь от завистника и не вступайте с ним в контакт.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Чувство зависти — понятие в психологии и как избавиться от него

Доброго времени суток, дорогие читатели. Сегодня мы поговорим о том, что собой представляет чувство зависти. Вы узнаете, по каким причинам оно возникает. Вам станет известно, какими методами можно с ним бороться.

Определение понятия

Женщина с завистливым взглядомЖенщина с завистливым взглядом

Зависть, по сути, является соперничеством, но скрытым. У людей возникает желание заполучить чужую победу. Но сам процесс происходит без ведома соперника.

В психологии зависть рассматривается одновременно, как ограничение, и как мотивация для личности. Человек, завидуя, получает мотив для достижения какой-то цели, выполнение которой должно быть обязательно лучше, чем у особы, которой завидуют. В то же время, зависть влияет на возникновение желания достичь чужую цель. По сути, просто кого-то копирует, сбивается со своих потребностей, что может приводить к потере идентификации и личностному провалу.

Зависть также может представлять собой эмоцию, проявляющуюся в определенный момент времени. Например, когда кто-то побеждает, возникает зависть к его победе, но она кратковременная, со временем угасает.

Состояние зависти может проявляться на 3 уровнях.

  1. Сознание. Человек осознает, что занимает низкое положение относительно других людей.
  2. Эмоциональное переживание. Возникает чувство досады, раздражение, может наблюдаться агрессия, направленная на самого себя, чувство неполноценности, несправедливости судьбы, ущемленности самолюбия.
  3. Реальное поведение. Разрушительное действие, направленное против предмета зависти, обвинение объекта, которому завидуют в том, что он создал проблемы.

Муздыбаев различает шесть компонентов завистливого состояния.

  1. Социальное сравнение. Людям свойственно обсуждать провалы, чужие достижения. Предметом зависти становятся материальные успехи.
  2. Восприятие превосходства другого человека. Наблюдается, когда люди, имеющие одинаковые задатки, достигают разных результатов, при том, что близко общаются. Принятие превосходства первого означает унижение второго.
  3. Эмоциональная реакция на превосходство выражается в переживании, огорчении, досаде и унижении.
  4. Чувство ненависти к тому, кто лучше. Неприязнь, по сути, является защитным механизмом, который помогает замаскировать ощущение своей неполноценности. Характерны попытки выискивания недостатков у другого человека, что позволяет немного снять эмоциональное напряжение.
  5. Попытка навредить тому, у кого все лучше.
  6. Лишение или желание предмета у соперника, позволяющего ему превосходить над другими.

Различают три типа зависти.

  1. Злобная. Попытка не только заполучить чужое достижение, но и лишить другую особу этого. Чаще наблюдается, когда нет возможности достичь того же уровня.
  2. Незлобная. Человек жаждет получить то же, что и объект зависти, однако, при этом не испытывает вражды.
  3. Депрессивная. Развивается из-за ощущения положения униженной личности. Характерно наличие чувства обреченности, несправедливости, неопределенности.

Г.Ф. де ла Мор в разные исторические эпохи исследовал зависть и выделил два основных типа.

  1. Личная. Является скрытой, определяется, как постыдная. Проявляется неприятием особы, которой завидуют, либо выражением открытой агрессии в его сторону.
  2. Общественная. Определяется использованием созданных стереотипов, которые распространяются и передаются в обществе, являются частью мировоззрения. С их помощью можно, как продемонстрировать зависть, так и отметить ее наличие у кого-то.

Черная и белая зависть

Девушка с завистью смотрит на проходящую мимо паруДевушка с завистью смотрит на проходящую мимо пару

Белая зависть по отношению к влюбленной парочке

Конкуренция является одной из основополагающих форм прогресса. Все люди хотят быть успешными. Если соперничество позволяет достигать лучших результатов, это хорошо. Речь идет о белой зависти. К проявлениям относятся:

  • здравая оценка своих и чужих возможностей;
  • происходит признание того, что у кого-то есть превосходство, но не делает из этого трагедию, а просто стремится быть лучше себя нынешнего;
  • не испытывает дискомфорт после проведения сравнительного анализа чужой и своей жизни;
  • способен радоваться успехам коллег, своих близких. Хоть при этом и ощущает некоторый дискомфорт.

Белая зависть, по сути, является здоровой конкуренцией, необходимой для получения опыта. Поэтому человек не должен стыдиться данного чувства.

Порой меня посещает чувство зависти. Я расстраиваюсь, когда у кого-то получается достичь лучших результатов, легче и быстрее, чем у меня. Но при этом, я не сижу, не кусаю локти, не посылаю негативные флюиды, а просто беру себя в руки, прикладываю максимум усилий и все-таки добиваюсь своей цели, пусть она и дается мне гораздо тяжелее, я чувствую удовлетворение.

Черная зависть разрушает сущность индивидуума. Ее характеризует:

  • сильная неприязнь, которая переходит в ненависть к человеку, которому завидуют — в данном случае попасть под такое отношение могут даже близкие люди и друзья;
  • распространение ложной информации об объекте зависти — таким способом человек пытается поднять собственную репутацию;
  • действия, наносящие прямой вред конкуренту.

Причины возникновения

Женщина с одним пакетом завистливо смотрит на женщину с четырьмяЖенщина с одним пакетом завистливо смотрит на женщину с четырьмя

Зависть может возникать из-за разного материального достатка

  1. Здоровье. Человек, имеющий целый букет заболеваний, в частности хронических, начнет завидовать здоровым людям.
  2. Карьера. Человек, который добивается больших успехов на работе, будет вызывать плохое чувство у менее успешных сотрудников.
  3. Внешние данные. Женщина с избыточным весом завидует стройной девушке. Она не думает о том, каких усилий стоило приложить, чтоб получить красивую фигуру.
  4. Благосостояние. Люди с материальными проблемами испытывают нехорошие чувства по отношению к богачам.
  5. Везение. Человек с завистью смотрит на того, у которого постоянно удача в рукаве.

По данным психологов треть всего населения Земли составляют люди, имеющие данную проблему. Поэтому успешные личности должны с осторожностью относиться к тем, кто пытается войти к ним в доверие.

Основные проявления

Женщина завидует. На заднем плане счастливая парочкаЖенщина завидует. На заднем плане счастливая парочка

  1. Во время общения выражает сарказм или агрессивное поведение, чтоб самоутвердиться за счет другого человека.
  2. Неправильная реакция, когда кто-то рассказывает о своих достижениях. Вместо радости — безразличие или же агрессивный настрой.
  3. Копирование поведения человека. Если кто-то начинает подражать другому, определенно он ему завидует.
  4. Изменения в поведении друга. Человек не способен радоваться успехам своего товарища.

В чем опасность завистливого состояния

Женщина в очках одна, завидует кому-тоЖенщина в очках одна, завидует кому-то

Зависть способна привести человека к одиночеству

  1. Комплекс неполноценности. Человек, наблюдающий за чужими успехами, за чужой жизнью, не способен нормально проживать свою. Это накладывает своеобразный отпечаток на его судьбе, развиваются всевозможные комплексы.
  2. Одиночество. Сложно жить с человеком, постоянно мучающемся от того, что у кого-то все хорошо, кто-то счастлив. При этом он не прикладывает усилий, чтобы самостоятельно добиться того же. Таких людей стараются обходить стороной или, как можно меньше с ними общаться.
  3. Риск правонарушения. Разрушающее чувство тянет за собой агрессию, злобу, подлость, что нередко приводит к антисоциальному поведению.

Как побороть

Две девушки весело что-то обсуждают. Одна держится, как может, чтоб не завидоватьДве девушки весело что-то обсуждают. Одна держится, как может, чтоб не завидовать

Нужно научиться сдерживать свои чувства

  1. Устранить фактор, который раздражает. Если у Вас есть друг или коллега, который умышленно хвастается о своих победах, чтобы спровоцировать другого человека на черные чувства, нужно обходить его стороной. Так, например, худенькая женщина начинает высмеивать фигуру полной, за счет чего пытается самоутвердиться. По сути, такие люди убогие духом.
  2. Работа над собой. Должно прийти понимание того, что каждый человек самостоятельно создает свою судьбу. Не нужно винить другого в своих провалах и потерях. Если посещает ощущение зависти, необходимо взять себя в руки, и направить все силы на достижение своих целей, чтобы получить духовное удовлетворение.
  3. Научиться контролировать свои чувства. Почаще заниматься самоанализом.
  4. Поработать над своей самооценкой. Главное попытаться найти золотую середину, когда имеет место нормальная самооценка, а не заниженная или завышенная.
  5. Анализ жизни другого человека. Осознание того, что не всегда рассказы об успехах являются правдивыми, иногда это попытка кого-то выставить себя в лучшем свете перед коллегами и друзьями.
  6. Добавление в свою жизнь ярких эмоций. Не означает, что обязательно нужно совершать экстремальные поступки. Просто сделайте свою жизнь разнообразнее.
  7. Медитация — способ избавиться от накопленного негатива.
  8. Переоценка приоритетов. Важно научиться ценить то, что уже имеешь.
  9. Нужно попытаться самореализоваться в профессии или в семье. Так Вы передадите себе больше сил и оптимизма.
  10. Если самостоятельно побороть негативное чувство не получается, необходимо обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.

Подростковая зависть

Мальчик смотрит на гаджет парня, сидящего рядом на скамейкеМальчик смотрит на гаджет парня, сидящего рядом на скамейке

Подростки завидуют практически всему, что есть у их сверстников

К причинам относят:

  • родители рассказывали своему ребенку о том, что нищета — нормальное состояние, а богатство — это плохо;
  • мама с папой регулярно сравнивали карапуза с другими детьми, которые были лучше;
  • родители слишком часто хвалили своего малыша;
  • ребенка заставляли делиться всем, что он имеет;
  • учили быть скрытным, не хвастаться.

Подростки завидуют красоте, хорошим оценкам, физической силе, новым гаджетам, практически всему, что есть у других детей. Важно, чтоб родители не упустили этот момент, не стали потакать своему чаду, не исполняли все его просьбы по первому требованию. Таким образом, они только усилят чувство зависти.

Что же делать родителям, чтоб не допустить развитие такого плохого качества в своем ребенке:

  • позволить малышу быть самим собой, никогда ни с кем его не сравнивать;
  • разрешить самостоятельно принимать решения;
  • позволить малышу радоваться малому успеху;
  • показывать, что желаемого можно достигать прикладыванием своих усилий;
  • позволять малышу заниматься любимым делом;
  • учить тому, что не нужно себя сравнивать с кем-то, а только с собой вчерашним.

Защита от завистников

Две девушки стоят вместе, одна завистливо поглядываетДве девушки стоят вместе, одна завистливо поглядывает

Не нужно выставлять свое счастье на показ

Нужно понимать, что рядом могут оказаться завистники, особенно если Вы достаточно успешны в жизни. Кроме того, что люди с плохими чувствами могут посылать негативные вибрации в Вашу сторону, они еще способны открыто пакостить, и даже наносить физический вред. Поэтому нужно знать, как защищать себя от влияния таких людей.

  1. Не рассказывайте всем о своих успехах, о своем счастье, не выставляйте себя напоказ. Просто оставайтесь самим собой, будьте счастливы, никому не нужно знать о Ваших успехах.
  2. Не стоит общаться с неприятелями. При общении с людьми, которые плохо к Вам относятся, Вы получаете только негативную энергию, что может плохо сказаться на профессиональной деятельности и здоровье.
  3. Находите дополнительные источники для вдохновения.
  4. Утверждайтесь в деятельности. Чем больше занимаетесь развитием своего дела, тем больших успехов достигаете. Не нужно думать о том, как к Вам относятся другие люди, идите к своей цели.

Теперь Вам известно, как избавиться от чувства зависти. Помните о том, что это чувство способно съедать человека изнутри, отравлять ему жизнь. Оно не дает добиваться своих целей, а больше зависит от успехов других людей. Если Вам знакомо это чувство, придите к осознанию того, что пора себя перестраивать, менять жизнь к лучшему.

Зависть — Википедия

За́висть — социально-психологический конструкт/концепт, охватывающий целый ряд различных форм социального поведения и чувств[1], возникающих по отношению к тем, кто обладает чем-либо (материальным или нематериальным), чем хочет обладать завидующий, но не обладает. По Словарю Даля, зависть — это «досада по чужом добре или благе», завидовать — «жалеть, что у самого нет того, что есть у другого»[2]. По Словарю Ушакова, называется «желанием иметь то, что есть у другого»[3]. Спиноза определял зависть как «неудовольствие при виде чужого счастья» и «удовольствие в его же несчастье»[4]. «Зависть полагает начало раздору [среди людей]», — отмечал Демокрит (фр. 631)[5].

В работах философов зависть рассматривается как общечеловеческое явление, отмечаются её деструктивные функции в стремлении обладать тем, что принадлежит другому и является предметом зависти, либо в желании отобрать, присвоить достижения другого[6].

Разностороннее исследование зависти как культурного феномена, различно себя проявляющего, представил Гельмут Шёк в своей работе «Зависть: теория социального поведения»[1].

Исследования в Национальном институте радиологии (NIRS) Японии, проведённые под руководством Хидехико Такахаси (Hidehiko Takahashi), показали, что реакция мозга во время зависти проходит в основном в передней части поясной извилины, при этом тот же регион мозга играет ключевую роль при болевых ощущениях.[7]

По мнению Мелани Кляйн, зависть противоположна любовным отношениям. В своей книге «Зависть и благодарность» она отмечает, что «Завистливому человеку плохо при виде удовольствия. Ему хорошо только при страданиях других. Поэтому все попытки удовлетворить зависть тщетны»[8].

Жак Лакан подчёркивает, что нельзя путать зависть и ревность. Завидуя, мы вовсе не стремимся получить тот или иной объект, как правило, мы вообще не нуждаемся в том, в чём завидуем другому человеку, поскольку счастье другого вообще не скроено по нашему плечу[источник не указан 394 дня].

В христианстве[править | править код]

В католическом богословии зависть (лат. invidia) считается одним из семи смертных грехов, поскольку предполагает убеждение в несправедливости установленного Богом порядка. Определяется как «скорбь о благополучии ближнего»/«печаль о благе ближнего». Запрет на зависть появляется уже у Моисея в последней из десяти заповедей. Зависть считается родственной унынию, однако отличается предметностью. Основной причиной зависти в христианстве считается гордость — гордый не может терпеть, чтобы кто-нибудь был ему равен, а особенно выше его и был в благополучии. Зависть рождается, когда начинается благополучие другого, и с прекращением его благополучия — заканчивается. Ещё одной причиной зависти называется «нерадение об исполнении должного» — лень.[9] Выделяются следующие этапы развития зависти:

  1. неуместное соперничество,
  2. рвение с досадой,
  3. порицание (злословие) в отношении того, к кому испытывается зависть.[9]

Зависть противопоставляется таким христианским добродетелям, как смирение, великодушие, благожелательство и сострадание.

Преподобный Иоанн Дамаскин (VII век) указал на родство зависти и сострадания. Не называя их ни грехами, ни добродетелями, он относит эти понятия к неудовольствиям человека:

Зависть — неудовольствие, испытываемое по поводу чужих благ; сострадание — неудовольствие, испытываемое по поводу чужих несчастий.

— Св. Иоанн Дамаскин. Точное изложение православной веры. Полн. собр. творений Св. Иоанна Дамаскина, СПб., 1913. С. 217.

В исламе[править | править код]

Исламские богословы делят зависть на два вида — «белую» и «черную». Чёрная зависть (араб. хасад) — один из грехов, осуждаемых в Коране. В хадисах пророка Мухаммеда строго запрещают проявление зависти: «Не завидуйте друг другу; не отворачивайтесь друг от друга, а будьте, о рабы Аллаха, братьями!». В исламе зависть считается проявлением негодования волей Аллаха, даровавшего что-либо другому человеку[10]. Когда завистливый человек видит успехи и блага других людей, он испытывает страдания от того, что кто-то пользуется благами, и жаждет, чтобы у других людей не было этих благ, которыми он не обладает[11].

Белая зависть (араб. гибта) возникает у человека, когда он наблюдает успехи и достижения других людей, но это чувство не вызывает в нём неприязни к этим людям. Он рад за них и желает им всяческих благ. Такой вид зависти в исламе относится к допустимому, положительному[11].

Зависть заставила Кабиля (Каина) убить своего брата Хабиля (Авеля), Иблиса — не поклониться Адаму, сыновей Якуба (Якова) попытаться убить Юсуфа (Иосифа)[11].

Известны как минимум несколько произведений, непосредственно раскрывающих тему зависти:

  • в романе Эжена Сю «Фредерик Бастьен: зависть»[12] (1848) зависть раскрывается в психотерапевтическом ключе ещё задолго до появления психоанализа и глубинной психологии;
  • повесть Германа Мелвилла «Билли Бадд, фор-марсовый матрос. Истинная история»[13] (1891) предоставляет литературный анализ проблемы зависти в человеческой жизни;
  • роман Юрия Олеши «Зависть» (1927) о проблеме зависти в советском обществе[14];
  • зависть рассматривается в утопическом романе английского писателя Л. П. Хартли «Справедливость налицо»[15] (1960).
  1. ↑ 1 2 Шёк, Гельмут. Зависть: теория социального поведения. Пер. с англ. В. Кошкина под ред. Ю. Кузнецова. — М.: ИРИСЭН, 2010. — 544 с.
  2. ↑ Зависть ; Завидовать // Толковый словарь живого великорусского языка : в 4 т. / авт.-сост. В. И. Даль. — 2-е изд. — СПб. : Типография М. О. Вольфа, 1880—1882.
  3. ↑ Зависть // Толковый словарь русского языка : в 4 т. / гл. ред. Б. М. Волин, Д. Н. Ушаков (т. 2—4) ; сост. Г. О. Винокур, Б. А. Ларин, С. И. Ожегов, Б. В. Томашевский, Д. Н. Ушаков ; под ред. Д. Н. Ушакова. — М. : Государственный институт «Советская энциклопедия» (т. 1) : ОГИЗ (т. 1) : Государственное издательство иностранных и национальных словарей (т. 2—4), 1935—1940.
  4. ↑ Этика (Спиноза), III ч.
  5. ↑ Антология мировой политической мысли (неопр.) (недоступная ссылка). Дата обращения 2 мая 2014. Архивировано 3 мая 2014 года.
  6. ↑ Зависть в структуре отношений субъектов, испытывающих трудности общения
  7. ↑ Учёные нашли в мозге зоны зависти и злорадства — membrana.ru со ссылкой на Pink Tentacle
  8. ↑ Кляйн М. Зависть и благодарность. СПб., 1997. С. 19.
  9. ↑ 1 2 Преподобный Амвросий Оптинский. О зависти. (недоступная ссылка)
  10. ↑ Как избавиться от зависти? (неопр.). islam.ru (14 января 2015). Дата обращения 29 сентября 2015.
  11. ↑ 1 2 3 Абдрахман Хабибуллин. Зависть – яд для сердца (неопр.). Инфо-ислам (28 января 2011). Дата обращения 29 сентября 2015.
  12. ↑ Sue E. (no date) Frederick Bastien: Envy. — Boston, vol. 2. Оригинальное название (фр.) Eugène Sue. Frédéric Bastien. — Leipzig, 1848.
  13. ↑ Мелвилл Г. Билли Бадд, фор-марсовый матрос. Истинная история. // Мелвилл Г. Повести. — М. : Художественная литература, 1977.
  14. ↑ Олеша Ю. К. Зависть // Олеша Ю. К. Избранное. — М. : Художественная литература, 1974.
  15. ↑ Hartley L.P. Facial Justice. — London, 1960, New York, 1961.

черная и белая. Причины. Как избавиться от зависти

Содержание статьи

Обычная зависть – чувство с негативной окраской, в котором стыдно признаться, его сложно контролировать. С детства все слышали о том, что завидовать плохо, но червячок то гложет, причем по разным причинам.  

Давайте разберемся, что стоит знать о зависти, чтобы она не стала проблемой?

Что такое чувство зависти?

Каин и Авель, мачеха и Белоснежка, Грушницкий и Печорин – все это примеры того, как может проявляться негативное чувство. Сложный феномен становится понятным, когда его раскладывают на составляющие:

  • соперничество;
  • злость;
  • себялюбие;
  • сравнение;
  • ненависть;
  • жалость;
  • неудовлетворенность.

Вот сколько оттенков эмоций можно насчитать у одной зависти. Это чувство состоит из всего вышеперечисленного, но всегда подается в реальную жизнь под разными соусами.

Завидовать – значит, желать обладать чем-то, что есть у другого. Например, хочет мужчина спортивный автомобиль, но ввиду жизненных обстоятельств, вынужден ездить на жигулях. Его сосед недавно купил себе спорткар, что вызвало чувство злости у мужчины. Ведь он сильно хочет владеть спортивной машиной, но не может ее получить. Желание не исполняется. Это невыносимо. Тогда мужчина пытается всеми силами снизить значимость желаемого и распускает сплетни о соседе из чувства зависти.

Такие примеры встречаются на каждом шагу.

Это интересно: Ученые выяснили, что зависти больше всего подвержены лица от 18 до 30 лет. Меньше всего завидуют другим после 60 лет. Нет, конечно, дети и люди среднего возраста также подвержены данному чувству, но в меньшей степени.

Черная и белая зависть

В народе феномен зависти делят на белую и черную составляющую.

На самом деле, даже белая зависть – плохая эмоция. Но, она более мягкая, по сравнению с ее черными оттенками. Заключает в себе меньше негатива, помогает двигаться вперед, чтобы достичь желаемого. Эмоциональная схема белой зависти выглядит так: позавидовал, приложил усилия, получил такое же. Это чувство обучает ценить и уважать чужие успехи. Толкает «в спину», чтобы человек пошел и повторил чужие достижения.

Зависть черная – это желание уничтожить того, кто ее вызвал. Интриги, провокации, заказные убийства нередко происходили по причине черной зависти одного индивида к другому.

По-черному завидуют богатству, красоте, таланту, удачному браку, здоровью. Человек может позавидовать только тому, чего нет у него в реальности или просто по его мнению. Две подруги могут быть очень красивы, но одна будет завидовать второй, так как посчитает ее более привлекательной.

Зависть – это мощная агрессия, направленная вовне. Она приводит к ненависти, предательству, интригам. Завистник всегда опаснее для общества, чем тот, кому он завидует.

Для информации: это негативное чувство, наравне с жадностью, существует столько же, сколько живет на земле человек разумный.

Афоризм: Зависть — это когда ты тоже хочешь, даже если не хочешь.

6 причин зависти

Причины у завистливых мыслей могут быть разными. Здесь все зависит от индивидуальных особенностей. Наиболее яркими считаются следующие аспекты:

  1. Низкая самооценка.
  2. Хвастовство других людей.
  3. Желание иметь больше.
  4. Трудное детство.
  5. Слабый характер.
  6. Пробелы воспитания.

Сюда можно отнести жажду власти.

Люди завидуют друг другу по различным причинам. Но какой бы ни была причина, у зависти есть главный компонент – мечта обладать тем, что не доступно на данный момент, но есть у другого человека. Читайте о признаках зависти.

Притча: Когда—то давно старый индеец рассказал своему внуку одну жизненную истину. — Внутри каждого человека идет борьба очень похожая на борьбу двух волков. Один волк представляет зло — зависть, ревность, сожаление, эгоизм, амбиции, ложь. Другой волк представляет добро — мир, любовь, надежду, любезность, истину, доброту, верность. Маленький индеец, тронутый до глубины души словами деда, на несколько мгновений задумался, а потом спросил. — А какой волк в конце побеждает? Лицо старого индейца тронула едва заметная улыбка и он ответил. — Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь.

Некоторые психологи полагают, что такое чувство заразно. Если эта эмоция зажглась в голове человека, он может заразить ею окружающих. Например, девушка, завидующая коллеге, может начать обсуждать сотрудницу с другими, тем самым поставив ее под удар коллективной ненависти.

Когда у человека низкая самооценка, он пережил бедное, трудное детство, данное чувство селится в его сердце очень легко. Зависть – это еще и про социальную несправедливость. Почему у другого от рождения больше, чем у меня? Чем он заслужил блага?

Иная проблема начинается там, где сам человек считает себя ничтожеством, поэтому его беспокоит, что почти все вокруг лучше него. Такая иллюзия возникает в голове завистника довольно часто.

Опасность зависти для завистника и окружающих

Немного юмора: Возвращается Вовочка поздно—поздно домой. Hа пороге его встречает отец. — Hу что, опять шлялся по бабам, пил, курил… — Пап, зависть — плохое чувство.

Не стоит думать, что завистник сам не страдает от сжирающих его чувств. Бывает, что выплеснуть свою злобу на объект ненависти и неравенства нельзя. Тогда человек все держит в себе. Он может серьезно заболеть от пережитого.

Еще завистник создает ситуации, где могут пострадать другие люди. Если кто-то из них окажется довольно сильным, даст отпор, завистнику не поздоровится.

Люди, на которых направлена такая агрессия, очень сильно рискуют. Из зависти убивают, воруют, грабят. Из-за этого чувства подставляют на работе, распускают сплетни, могут избить.

Простая ревность считается синонимом зависти. У этих двух чувств одна основа – желание обладать. А там, где преобладают такие эмоции, нет места ни совести, ни жалости, ни искренности.

Как избавиться от зависти?

Совладать с собой сложно, но возможно. Для начала нужно понять личную причину зависти, проработать ее с психологом. Потом можно чаще баловать себя, позволять себе качественные вещи, хорошую еду, поездки за город или в дальние страны.

Необходимо работать над собой, чтобы искоренить подобные мысли. Сравнивать себя с другими в борьбе за чистоту помыслов запрещено. Продуктивный человек сравнивает себя сегодняшнего с собой вчерашним. Никак иначе нельзя.

От потребности завидовать освобождает определение своих желаний и ценностей. Саморазвитие избавляет от нежелательного чувства быстрее, чем причитания, а также выкрики: «Почему не я?».

Позавидовали? Тогда стоит подумать, что нужно сделать, чтобы стать лучше, суметь получить желаемое. Негатив можно обуздать, превратить в союзника. Он способен стать лучшей мотивацией.

Хотите похудеть? Больше смотрите на здоровые тела в спортзале. Хотите быть богатым? Работайте, ищите свое предназначение. Справиться с завистью можно только действиями, направленными на повышение самооценки и поднятия уровня жизни.

Важно: Если у вас есть завистники, мысленно выскажите им свою благодарность, и не обращайте внимания на их поведение. Ведь вы впереди, а значит, есть повод для гордости и движения вперед.

Ответьте в комментариях на следующие вопросы:

  1. Вам присуще чувство зависти?
  2. Как вы боретесь с завистью?
  3. У вас есть завистники?

Пятьдесят оттенков зависти. Как перестать завидовать?

Помните, в детстве на вашу фразу о том, что у соседского мальчишки крутой велосипед, а девочке из соседнего подъезда подарили огромную куклу родители говорили: завидовать плохо!

— Почему плохо? — пытались выяснить вы

— Плохо и все. Хорошие дети не завидуют!

Прошли годы. Вы выросли. Но иногда, глядя на чьи то успехи в бизнесе или счастливые отношения в груди поднимается щемящее чувство зависти.

Давайте разберемся, так ли плоха зависть и почему все-таки завидовать — это не лучший выбор.

Если вы недовольны жизнью, а какие-то ситуации и вовсе выбивают вас из седла; если ваши отношения разваливаются на куски, вы опустили руки и лишь с тоской и завистью смотрите на счастье других воспользуйтесь проверенным средством.

Эта шпаргалка по привлечению в свою жизнь настоящей любви и счастья вам точно поможет. Скачать ее бесплатно можно здесь >>

как перестать завидовать

Ну а как же зависть? И как перестать завидовать другим?

Хочу поделиться с вами диалогом, который недавно состоялся с моим учеником. Мы обсуждали задания на курсе и затронули тему: как важно радоваться удачам и благополучию других людей. Почему необходимо вдохновляться чужими историями успеха, искренне радоваться за других и мотивировать себя на успех, наблюдая за успехами других.

В процессе обсуждения, мой ученик поделился со мной своими размышлениями:

Меня совершенно не мотивируют видео, где у кого-то там все хорошо, у кого-то все получилось. Они меня скорее демотивируют. Особенно, если это кто-то, кто моложе меня.

Вот представлять что у меня это получилось—нравится и мне приятно, но смотреть как это происходит у других—вызывает только негативные эмоции и как бы указывает на то, что у меня в отличие от них, ничего не получилось.

С чем связана такая реакция? Как вы думаете, почему счастье у других, абсолютно раздражает и демотивирует? 

Как перестать завидовать другим и стать счастливым самому?

Вы правильно догадались. Недовольство моего ученика связано именно с завистью. Это очень негативная эмоция, способная блокировать реализацию наших желаний.

Если мы с завистью и негативом наблюдаем за тем, как другие реализуют то, чего мы сами хотим достичь, мы как бы говорим миру, Вселенной: «Нет, то что есть у других мне противно, мне не нужно это». И мир вам не даст желаемого, даже если в глубине души и в сердце вы мечтаете добиться такого же успеха и счастья, которому завидуете.

Зависть

Что такое зависть, существует ли белая зависть?

Зависть — неприятное чувство, не так ли? 

Горько осознавать, что у кого-то сбылась ваша мечта, кто-то живет намного богаче и постоянно путешествует, тем временем, пока вы трудитесь на третьей работе, и об отдыхе даже не мечтаете. Вы с ужасом признаете, что вообще отдыхали в последний раз три года назад…

Или как тут радоваться, когда вы умница и красавица, но в любви сплошная непруха: либо одиночество, либо ваши возлюбленные оказывались настоящими деспотами и раз за разом отношения заканчивались по одному и тому же сценарию. Вы оставались один на один с огромной болью и пустотой в душе.

И в это самое время, вы наблюдаете как у вашей несимпатичной подруги — красавец муж, который носит ее на руках и дарит ей дорогие подарки каждую субботу.

Понимаю, создается впечатление абсолютной несправедливости, возникает то самое неприятное чувство, и вы начинаете завидовать.

Причем искренне считаете, что такое поведение оправданно! Вы вопрошаете: ну почемму им все, а мне ничего?!

Зависть — негативное чувство, возникающее по отношению к тому, кто обладает тем, чем хочет обладать завидующий. 

Для начала давайте разберемся что же такое зависть.

Владимир Даль определяет зависть, как:

«Досада по чужом добре или благе», а завидовать это — «жалеть, что у самого нет того, что есть у другого».

По Словарю Ушакова, зависть — это

«Желание иметь то, что есть у другого».

И тут возникает закономерный вопрос: а существует ли белая зависть? Можно ли завидовать с добром? 

Я убеждена, никаких оттенков зависти не существует. Нет ни белой, ни черной, ни серо-буро-малиновой зависти. 

Завидовать — это испытывать негативное чувство. И точка.

Поймите, что когда вы завидуете идет подсознательный процесс — вы отторгаете от себя то, чему завидуете. Зависть по определению не может быть «доброй» или «белой».

Чувство, что именуют «белой завистью» схоже со сравнением себя с другими и принижением себя от достижений других.

Существует ложное убеждение, что есть тонкая грань, между радостью успехам других людей и белой завистью.

Как часто вы слышали:

«Завидую белой завистью»?

Обычно эти слова произносят для того, чтобы донести:

«Как я рад за тебя, что желаю себе того же».

 Тут есть нотки досады, как будто скрытое продолжение:

«.. и мне досадно, что такое происходит не со мной».

Как видите, белая зависть не может быть позитивной радостью за человека, зависть не может быть доброй. Завидовать — изначально негативное занятие, негативная эмоция, приносящая чувства соперничества и огорчения.

Признавайтесь, как часто вас посещает чувство зависти?

В этой статье мы с вами обсудим, чем пагубна зависть и рассмотрим вопрос: как перестать завидовать?

Чем пагубна зависть?

Как мы говорили ранее, завидовать — сигнал «нет» Вселенной и миру. Направляя это чувство в мир, вы как бы показываете, что вам противно от того, что имеет человек. И вы отдаляете от себя подобный успех, даже если всем сердцем мечтаете об этом. 

Хочу обратить ваше внимание на то, что пишет Джозеф Мерфи в книге «Как привлечь деньги»:

Думаю, вы не раз слышали, как люди говорят о своих знакомых: «Он бесстыжий аферист, наживается на других» или «Да у этого парня отродясь ничего за душой не было, а сейчас только посмотрите, сколько у него денег.

Такое богатство иначе чем вымогательством, воровством и обманом не наживешь». Если вы повнимательнее присмотритесь к человеку, который так рассуждает, то скорее всего заметите, что у него самого не сложилась жизнь.

По теме: 10 «золотых» правил привлечения денег от Джозефа Мэрфи

Иными словами, действительно, люди которые склонны отзываться негативно об успехах других людей, за своей спиной ничего не имеют, их одолевает самая настоящая злобная зависть. 

Обвиняя других, они находят множество оправданий себе. Ведь если успех был достигнут кем-то другим, то этот кто-то, явно мошенник и аферист. А у завидующего нет этого успеха, потому что он порядочный и законопослушный гражданин. 

Хотите привлечь деньги в свою жизнь и стать богатым? Перестаньте завидовать и воспользуйтесь вот этим >>

Так же и в любви, многие девушки иногда находят оправдания себе:

«Потому что я сильная личность и мужчины меня бояться, не то что эта серая мышь, вокруг которой множество кавалеров, конечно, она ведь попроще и поневзрачней»

Или:

 «Приворожила она их всех что ли? Явно дело нечисто, поэтому и в любви ей повезло».

То есть, люди начинают не просто завидовать, а искренне находить себе оправдания и искать «причины» успехов у других:

  1. Повезло
  2. Изначально богаче
  3. Оказался в нужном месте в нужное время
  4. Судьба

Список может продолжаться бесконечно…

Джозеф Мерфи пишет:

Именно поэтому этого человека мучают зависть и раздражение. Такие разрушительные эмоции и становятся причиной всех неудач и несбывшихся надежд.

По теме: Джозеф Мерфи: научные молитвы, исполняющие желания

Это означает, что человек ощущает как будто его желания, о которых он так мечтает ускользают от него и достаются другим. Поэтому человек так осуждает то, о чем просит.

Например: «Я мечтаю быть богатым, я мечтаю об изобилии» и в это же время, он посылает Вселенной противоречие:

«Как же меня раздражает, что мой сосед, гораздо богаче меня».

В результате происходит полный сумбур и противоречия. В одно мгновение человек одобряет богатство (но у себя) и осуждает богатство (у других). 

белая зависть

Завидовать или нет. Две истории из жизни

Хочу наглядно показать вам, какой пагубной является зависть. Для этого расскажу несколько невыдуманных историй.

В институте, у меня была одногруппница, которая страшно завидовала своей подруге. И все у Марины было лучше: и одежда, и волосы густые, и кожа хорошая. Она часто пыталась копировать Марину, но все уходило из-под контроля. Все либо открыто это замечали и посмеивались над ней, либо подшучивали за спиной.

У нее самой начались проблемы с кожей, постоянные высыпания. Она становилась озлобленной, обиженной, что привлекало еще больше неприятных ситуаций, она стала часто болеть и имела огромные проблемы с учебой из-за пропусков.

Как видите, зависть — разрушительное чувство, привлекающее много проблем и неприятностей даже со здоровьем.

Моя ученица Елена, поделилась со мной своей историей. Она ненавидела парочек, которые всплывали везде из ниоткуда весной, все эти цветы, признания в любви, поцелуи в общественных местах! Романтика, просто раздражало все это…

Позже оказалось, что эта ненависть — чистой воды является завистью, скрытое желание любви и иметь романтичные, счастливые отношения. 

Что самое удивительное, когда она была озлоблена на «показушную любовь», ей самой не везло с кавалерами. Она была абсолютно одинокой и несчастной. Как только, она научилась радоваться за любовь в парах других людей, она сама встретила человека, который сделал ее счастливой.

Если вы задаетесь вопросами:

  • Как же побороть зависть?
  • Каким образом убить это чувство?
  • Как перестать завидовать другим?
  • Что делать, если люди завидуют?

Обязательно дочитайте эту статью до конца.

Как перестать завидовать?

Чтобы не навлекать на себя неприятностей и стать магнитом своих желаний, необходимо искоренить чувство зависти и прекратить завидовать.

Но как это сделать? — спросите вы.

Давайте обратимся к классикам.

Джозеф Мерфи пишет:

Научитесь с чистым сердцем благословлять окружающих, искренне желая им процветания и успеха во всех делах, только тогда вы сможете стать счастливыми и ощутить на себе благословение Господа.

Иными словами, чтобы достичь желаемого успеха, необходимо искренне радоваться за успехи окружающих. Так вы покажете миру, что именно вы одобряете и что действительно, искренне рады за окружающих и что желаете себе именно таких же благ.

Помните, что человек приумножает то, что благословляет, и неизменно теряет то, что осуждает.

Действительно, чтобы приумножить свой успех, благословите и других на успехи, радуйтесь достижениям окружающих как своими.

По теме: Позитивное мышление: как и зачем ему необходимо научиться?

белая зависть

Еще один важный нюанс…

Чтобы было легче радоваться чужому богатству, чужой великой взаимной любви, чужим благам, необходимо осознать одну простую вещь:

Вы наблюдаете и сталкиваетесь с этим потому, что существует закон: все хорошее, что вы видите в жизни людей, уже существует в вашем подсознании, а значит имеет огромный потенциал существовать и у вас. Если вы замечаете это в других, значит сами способны реализовать в ближайшее время. 

Завидуете богатству других? Избавьтесь от зависти, и ваши доходы начнут расти.

Вас раздражают влюбленные и счастливые пары? Искренне порадуйтесь за них, и в вашу жизнь тоже придет любовь и гармония.

На специальном мастер-классе я делюсь техниками, которые позволят всего за 35 дней восстанавливать отношения и возвращать любимых.

Если вам нужна помощь, приходите на ближайшую встречу >>

Надеюсь эта статья помогла вам взглянуть на зависть по-другому и сделать выводы. Давайте подведем итоги.

Завидовать другим — состояние, разрушающее в первую очередь вас и отдаляющее от исполнения всех желаний.

Если вы видите как то, чего вы хотите исполняется у других необходимо искренне порадоваться за них. Этим вы дадите Вселенной знак, что готовы принять эти изменения и в свою жизнь.

Если удача улыбается вашим знакомым, то будьте уверены, что и вас она не обойдет стороной.

Если же вы наоборот будете злиться и завидовать, вас будут подстерегать неудачи и огорчения от несбыточных желаний.

Выбирайте успех, выбирайте искреннюю радость за успехи окружающих. И вы удивитесь, как ваши желания, словно по взмаху волшебной палочки, будут осуществляться одно за другим.

Прекратите завидовать и наполните вашу душу:

  •   Спокойствием,
  •   Гармонией,
  •   Радостью,
  •   Искренностью.

Посейте эти семена в почву вашего сознания. Только так, вы сможете получить благие плоды желаемого будущего.

И помните, меняетесь вы — меняется мир.

 

 

Читайте также:

Учимся использовать зависть во благо

В прошлом году Университет имени Гумбольдта в Берлине опубликовал результаты масштабного исследования эмоционального состояния пользователей Facebook. В ходе психологических тестов владельцы аккаунтов должны были рассказать о чувствах, возникающих у них после ежедневного использования платформы. Результаты оказались «с душком». Половина респондентов призналась — в социальной сети они испытывают преимущественно негативные эмоции и неудовлетворенность собственной жизнью.

Доступ к избытку положительных новостей и профилям друзей, кажущихся успешными, прогнозировано привел к социальному сравнению. На вопрос: «Какое чувство вы испытывали последний раз при посещении Facebook?» 21,3% респондентов честно ответили: зависть. Чувство негодования, вызванное успехами других пользователей, породило особое явление — спираль зависти: пользователи стали приукрашивать свою хронику в Facebook, чтобы, в свою очередь, вызвать зависть у других.

Около четверти участников опроса признались, что страдали от трудностей в личной жизни и карьере после сравнения себя с кем-то из Сети. В худшем из сценариев человек настолько зацикливается на зависти, что все его жизненные интересы переходят исключительно в бытовую плоскость. Ученые предупреждают: в долгосрочной перспективе увлечение соцсетями может превратить тебя в завистника и нытика, даже если эти качества не свойственны твоей натуре.

Исследование Университета Тилобурга показало, что зависть продуктивнее восхищения. Студенты, испытывающие дурное чувство, учатся лучше.

В защиту социальных сетей стоит сказать: с их появлением зависти в обществе больше или меньше не стало. Кроме того, этим чувством заражены все люди без исключения, как бы кто ни отпирался. Facebook и Ко, как санитары леса, вывели проблему на новый уровень. И это прекрасно! Ведь, как показывает психологическая практика, осознанная зависть, в которой человек готов признаться хотя бы сам себе, куда полезнее скрытых черных чувств.

Завистливая история

В 1999 году в ряде государственных детских садов в США запретили использовать куклу Barbie. Причиной стала скандальная статья группы психологов: «Хочу быть как Барби, потому что у дуры все есть», утверждавших, что идентификация девочек с образом идеальной куклы влечет к тяжелым психическим расстройствам. В один прекрасный день девочка обнаруживает: ее тело не совершенно, загородный дом не такой роскошный, мальчик рядом совсем не Кен. Сам образ и философия беззаботной жизни Барби оказались не совместимы с реальностью. И это стало причиной множественных депрессией, приступов агрессии и беспочвенной зависти к подружкам, хотя бы по той причине, что у них от природы длинные белые волосы. Сотни тысяч поклонников куклы, чьи дети выросли без эксцессов, освистали закон, предали анафеме авторов статьи и выразили сомнения по поводу состояния американской науки в целом. Куклу быстро вернули в детские сады. Дело, конечно, было вовсе не в пластиковой игрушке, да и не в детях вообще, а в человеческой природе — завидовать всем и вся с момента рождения.

Существуют две версии возникновения зависти — врожденная и приобретенная. Согласно первой, древние люди, которые завидовали соплеменникам, имели больше стимулов для самосовершенствования и, соответственно, больше шансов выжить и передать «гены зависти» потомкам. Эта теория описывает конструктивную или так называемую белую зависть. Куда больше сторонников у теории зависти испепеляющей, черной, которой человек учится в процессе социальной жизни. Она зарождается в тот момент, когда родители и педагоги в воспитательных целях начинают вслух сравнивать ребенка с другими детьми, более успешными, красивыми или послушными с их точки зрения. В итоге у ребенка возникает недовольство собой и негативное отношение к «образцу для подражания» — вот вам и первый опыт зависти. А ведь его очень легко избежать — если сравнивать ребенка с положительными литературными героями, а не с детьми из ближайшего окружения.

Зависть — базовое чувство. В Институте приматов в Атланте обезьян награждали за работу огурчиком. Затем одному из животных достался виноград. Сородичи перестали трудиться и явно обиделись!

Сами того не подозревая, завистники частенько приукрашивают действительность и, как говорится, носят розовые очки. Они принципиально не желают знать о проблемах и бедах тех, кому они завидуют. Например, по статистике, мы, девушки, чаще всего завидуем подругам из-за мужей, особенно если сами одиноки. Многие психотерапевты спрашивали пациенток, что же такого они видят в мужчинах подруг, чему именно они завидуют. Ответы были одни и те же: муж подруги постоянно делает ей комплименты, недавно купил новую блузку, пригласил на ужин, повез в отпуск в солнечную Грецию. При этом завистницы закрывали глаза на частые командировки чужого супруга, его узкий кругозор, пивной живот или полное игнорирование детей.

Раздражители или дразнилки расставлены повсюду. Будь то дряхлый лимузин соседа в противовес вашей новой иномарке, шинель с бобровым воротником или сумочка Chanel, заботливый муж или даже ощущение полноты бытия. («Почему у нее сегодня так глаза горят?») Занимательный факт: чаще всего завистливое чувство возникает в примерочной магазина. Увидев в соседней кабинке ровесницу с идеальной фигурой, кто из нас сможет остаться равнодушной? Бывает, что закомплексованные женщины готовы даже отказаться от шопинга, только чтобы не подвергаться пытке завистью.

Что делать?

Интересно, что по латыни слово «зависть», или livor, означает «синева». Философ Рене Декарт отмечал, что у завистника меняется цвет лица: оно становится свинцовым, «то есть смешанным из желтого с черным, точно цвет крови мертвеца». На Руси часто говаривали: «позеленеть от зависти», а в Китае ее называют болезнью красных глаз. Откуда вообще взялась эта цветовая характеристика? Ни один из смертных грехов, к числу которых принадлежит зависть, собственного цвета не заслужил. Почему-то именно это чувство прямо связано с визуальным восприятием. Завидуют обычно тому, что видят. Не удивительно, что именно на этом чувстве выстроена реклама. Когда мы видим радостного и счастливого героя ролика, мы, стремясь к радости, приписываем предмету волшебные свойства, зачастую ошибочно полагая, что именно он сделает нас счастливыми.

жителей Земли ежедневно испытывает чувство зависти, посчитали в Университете имени Гумбольдта.

Увы, по мнению психологов, зависть не лечится! Максимум, на что способен человек, — научиться ее контролировать. Неосознаваемая зависть маскируется под плохое настроение, недовольство жизнью, раздражительность, депрессию. Она лежит в основе многих неврозов, личных и семейных драм, немотивированных, невероятных поступков, приступов агрессии. Осознаваемая зависть сопровождается неприятными и мучительными переживаниями, вызывая стремление избавиться от них. Она заставляет человека действовать по нескольким сценариям. Например, если взять в расчет теорию врожденной зависти, совершенно очевидно, что зависть — это лучший мотиватор. Признание чужих успехов может послужить важным соревновательным стимулом для собственных творческих достижений. Осознавая свою зависть, неудовлетворенное желание, ты можешь двигаться к цели без какого-либо вреда для душевного равновесия.

Знаменитости постоянно признаются, что проигрывают, сравнивая себя с коллегами. Даже Дженнифер Энистон, девушка — идеальная укладка, как-то заявила в интервью, что ей больно смотреть на Кейт Миддлтон, жену принца Уильяма. По словам актрисы, волосы герцогини Кембриджской каждый день выглядят идеально. А бедняжке Энистон ту самую стрижку Рейчел приходилось сооружать с помощью трех разных щеток. Еще Джен завидует телу супермодели Жизель Будхен, и это чувство заставляет ее не пропускать тренировки и постоянно совершенствоваться.

Обрати деструктивное чувство в позитивное. Найти свое место в жизни, достичь совершенства в избранной деятельности — это одновременно и важнейшее средство борьбы с завистью, уничтожения ее в себе и… новый источник зависти для окружающих. Круг замкнулся.

Все подсчитано

  • 56,3% пользователей соцсетей теряют самообладание, разглядывая фото из путешествий.
  • 14,1% испытывают зависть к социальному взаимодействию. («Она только и знает, что с друзьями вселиться!»).
  • 7,1% недовольны тем, как хорошо выглядят другие. («Все равно грудь у нее силиконовая!»).
  • 5,6% завидуют успеху в целом («Дуракам всегда везет!») и успеху в работе — 2.8% («Карьеру-то она сделала в постели!»).
  • 1.4% считают чужие деньги. («Сколько же он наворовал!»).

Убить дракона

Ричард Смит, профессор психологии Университета штата Кентукки, США, автор исследований и серии книг о зависти, считает, что очень важно работать с этим чувством: «Патологическая зависть разрушительна и уродлива. Если вы постоянно ее испытываете, то не замечаете все то хорошее, что с вами происходит».

Для начала смело признайся себе: «Да, да, да, я завидую!» Не бойся и не стесняйся этого чувства. Оно абсолютно естественно.

Зависть — удел неудачниц? Вовсе нет. Даже королевы, у которых все есть, завидуют крестьянкам и королевам-соседкам.

Еще раз подумай, а действительно ли ты хочешь получить то, чем в данный момент обладает другой человек. Если ответ утвердительный, постарайся оценить, при каких обстоятельствах ты можешь добиться того же результата.

Вспомни свои сильные стороны, сконцентрируйся на собственных выигрышных данных и активно их развивай.

Если чувство зависти все же намертво прилипло, потренируй свой эгоизм. Мысленно представь, что объект зависти исчезнет. Что будет? Возможно, только хуже.

Чаще общайся с теми людьми, которые любят тебя такой, какая ты есть.

Плохое слово

Мы любим наблюдать, как другим плохо, считает Ричар Смит. В книге «Радость боли: Schadenfreude и темная сторона человеческой натуры» Смит использует немецкое шаденфройде, что-то вроде злорадства. Чувство тесно переплетено с завистью. Взревновала к чьим-то успехам — и тут же с тобой приключился шаденфройде.

Это не кнопка на стул коллеге, получившему повышение, а радость, когда он провалил ответственный проект.

Злорадство не предполагает активных действий, но оно вовсе не невинно. Смит уверен: шаденфройде по отношению к потерпевшему неудачу коллеге и удовольствие фашистов от страданий евреев — явления одной природы, и его надо убивать в себе!

это.. Как избавиться от чувства зависти :: SYL.ru

С чувством зависти мы сталкиваемся часто. Иногда оно закрадывается к нам, иногда мы ощущаем его извне. Все знают, что завидовать плохо. Поэтому не каждый признает ее наличие у себя. Недовольство своей жизнью, патологическое сравнение себя и других, отсутствие желания меняться к лучшему — все эти чувства могут привести к развитию поглощающей зависти. Человек, не контролируя свои эмоции, может сам себя привести в плен, из которого очень сложно освободиться. По своей сущности мы не можем жить обособленно, все равно мы сравниваем себя с другими, стремимся что-то приобрести или улучшить свою жизнь. Даже если кто-то живет лучше нас, нужно радоваться за этого человека, а не завидовать ему. Что же это за чувство? Каковы его причины и как от него избавиться?

Знакомая всем зависть — это что?

зависть этоВ разных словарях существуют многогранные понятия зависти. Например, одно из определений говорит, что зависть – это желание того, чтобы другой человек не имел и не пользовался тем, чего нет у самого завистливого. Также о значении зависти твердят как о неудовольствии души, которое вытекает из того, что другой обладает тем, чего не имеет завистник. Ещё одно понятие зависти вещает о том, что это печаль души, которая появляется в результате благополучия ближнего.

Бытует мысль о том, что существует два вида зависти: черная и белая зависть. Но на самом деле и та и другая очень плохо влияют на завистника и на того, кому завидуют.

Проблема зависти сегодня есть у многих людей. Она может быть скрыта в неудовлетворенности или потребности в чем-то, нехватке денег, нужде, недовольстве своим внешним видом либо отсутствии личных достижений. Поэтому каждый, кто видит у себя проявления этого чувства, должен искать выход из ситуации, чтобы узнать, как избавиться от зависти.

Несмотря на присутствие такого чувства практически у каждого человека, многие отрицают это. Они твердят, что зависть не имеет никакого отношения к ним и этот порок им не принадлежит. Исходя из этого, это чувство становится для них не столь важным, чтобы уделить внимание этому недостатку. Ведь всем известно, что человеческое существо склонно к зависти. Этот порок настолько проник в сердца людей, что иногда его считают особенностью человека, группы или даже целой нации.

Откуда она берется, ее причины?

причины завистиПричины зависти могут скрываться в тяжелом детстве, виной чему могут быть родители. Ведь именно они должны были научить своего ребенка воспринимать себя таким, каков он есть на самом деле. Также если в детстве было недостаточно любви, а малыш получал похвалу только за то, что выполнил какие-то требования родителей. Чувство зависти может проявляться у взрослого человека, если его в маленьком, а со временем и подростковом возрасте ругали, пользуясь обидными унижающими фразами, а ещё и применяли физическую силу. Например, если родители давили на формирующуюся личность, говоря, что он виновен в недостигнутом счастье или радости. Если во избежание сглаза запрещали радоваться проявлениям личного счастья. Казалось бы, взрослые, умные люди должны понимать, что зависть – это плохо, а всё вышеперечисленное могло привести к такому чувству.

В результате может вырасти человек, который не будет уметь радоваться жизни, у него будет множество комплексов, различных убеждений, норм и самоограничений, которые он перенял от родителей. Если с самого детства ущемлять и унижать ребёнка, он будет жить и постоянно сравнивать себя с другими.

Причиной зависти также может стать то, что сам человек подогревает это чувство, сравнивая постоянно себя с теми, кто больше финансово обеспечен, красивее выглядит, лучше общается с другими и так далее.

Как влияет зависть на отношения между людьми?

как избавиться от завистиНа самом деле зависть – это плохое чувство, которое мешает людям жить. Ведь переживая о чужой красоте, достижениях и победах, мы перестаем заботиться о себе и своем благе. Зависть людей настолько бывает сильна, что порой может повлечь за собой плохие поступки по отношению к другим. Этими поступками может стать подлость, ненависть, кража или даже убийство.

Зависть очень портит отношения между людьми. Из-за этого чувства врагами могут стать лучшие друзья, подруги, кровные братья и сестры либо даже родные родители.

Завидуя другим, можно начать их ненавидеть и решиться на преступление, например, украсть то, что нам не принадлежит или мы не можем на него заработать. А вот самый страшный грех, который может человек сделать из-за зависти – это убить кого-то, кто лучше нас.

Зависть может привести даже к одиночеству. Например, зависть и обида на кого-то может привести к пониманию, что вокруг люди счастливее, чем мы, что они богаче и успешнее. Это будет способствовать ограждению от других, чтобы не чувствовать свою кажущуюся неполноценность.

Характеристики женской зависти

женская завистьЖенская зависть – очень интересная вещь, ведь слабый пол способен завидовать любой детали внешней атрибутики. Она бывает иррациональной. Очень часто женская завистливость может проявляться в области личных отношений, семьи, внешности и одежды.

Из-за того что женщины более склонны к эмоциональности, поддавшись зависти, они решаются иногда даже на подлые поступки. В отличие от мужской зависти, которая стимулирует к тому, чтобы становиться лучше, женское чувство редко может стать стимулом достижения чего-то. Если женщина поддалась зависти, она может отдать все свои силы и средства, чтобы отомстить за чужой успех.

Очень часто, завидуя, женщины могут поддаться масштабным действиями, а не только маленьким пакостям. Любому женскому коллективу свойственна зависть, ведь каждая мысленно сравнивает себя с другими.

Зависть женщин может быть скрытой и незаметной, а также проявляться открыто и превращаться в настоящую вражду. Чаще всего женщины завидуют другим из-за молодости, привлекательности, внимания мужчин и финансового достатка. Иногда бывает и такое, что сильная зависть к другим возникает из-за новых модных вещей.

Могут ли совмещаться понятия любовь и зависть?

Эти понятия совершенно несовместимы. Ведь человек, который искренне любит, не может завидовать другому. И совсем неважно, какая это любовь: к противоположному полу, к родителям, брату, сестре либо к друзьям.

Если говорить об этом чувстве с библейской точки зрения, то Библия осуждает зависть. Одно из мест Священного Писания говорит о том, что любовь не завидует.

Вообще бытует мнение о том, что два понятия любви и ненависти – это вещи, которые просто уничтожают друг друга.

Если любовь есть в жизни человека, то зависти просто не будет места. Библия говорит, что такое чувство приносит дьявол. После того как произойдёт влияние Злого на человека, и начинает гореть чувство зависти, сразу же любовь останавливается, а вера перестаёт работать.

Если постараться исключить из своей жизни зависть и ссоры и не допускать конфликтов с другими, можно будет уберечь себя от такого гнусного чувства, как зависть. Такое состояние может принести всем только зло, зависть никого не доводит до добра.

Место зависти в современном обществе

проблема завистиВ нашем обществе этот порок очень хорошо устроился во многих людях. Даже в древности она всегда считалась самым позорным чувством. Спокойное общество никогда не любило завистников, потому что они любыми способами старались овладеть тем, что им не принадлежало, а также могли устраивать всяческие козни другим людям. Завистливый человек способен на любые подлости или даже предательство, потому что его полностью охватило это чувство.

Если говорить о современном мире, то сегодня таких людей тоже недолюбливают. Нужно отметить, что тех, кто склонен к этому, сейчас намного больше, чем когда-то. Из-за своей зависти кому-то человек может даже не замечать, что завидуют и ему. Чтобы искоренить это чувство в современном обществе, нужно прежде всего начать с самого себя. Ведь каждый из нас рождается без этого ужасного порока. Зависть – это приобретённый грех, который может развиться при неправильном воспитании ребёнка.

К каким последствиям может привести это чувство?

зло завистьКак говорилось выше, зависть может привести к ужаснейшим грехам, таким как подлость, ненависть, кража и убийство. Кроме таких отвратительных поступков, зависть может влиять и на состояние здоровья человека. Например, завидуя другим, человек может похудеть в результате нарушения пищеварения. Могут появиться серьёзные проблемы с функционированием желудка и жёлчного пузыря. Как ни странно, но чувство зависти может привести даже к заболеванию зубов. Изжога – это тоже одно из последствий зависти. Естественно, при сильной завистливости человеку не избежать различных заболеваний сердца, ведь постоянное переживание о том, что кто-то имеет больше, чем мы, не оставит в покое. Результатом зависти могут быть и различные кожные заболевания. Депрессия – это одно из самых страшных заболеваний, которое может появиться в результате этого порока. Но кто в этом виноват? Естественно, сам человек, который завидовал кому-то.

Переживать можно через проявление чувства обиды, вины, злости или неполноценности. У человека может нарастать состояние досады, недовольства собой и своей жизнью, а собственные достижения просто обесцениваются.

Есть ли отличия между черной и белой завистью?

Ошибочно считать виды зависти разными по тяжести переживаний или плохих действий. Некоторые утверждают, что самой пагубной является черная зависть. Выделяют еще промежуточную — серую. Как показывает практика, просто невозможно определить, белая зависть это или чёрная. Ощущения во всех случаях одинаковые. Говорят, если человек сильно переживает из-за чувства, что у человека есть что-то, чего нет у меня, то это чёрная зависть, а если не так уж и сильно, то белая.

Бытует мнение о том, что завидуя белой завистью, человек совершенно не отягощен чувством досады или раздражения от чужого успеха. Но само понятие зависти подразумевает под собой досаду, сравнение себя с другими и злость от того, что кто-то имеет лучше, чем мы. Поэтому можно сделать вывод, что белой зависти просто не существует. А вот самым истинным проявлением зависти и является чёрная.

Поэтому большинство людей склоняется к мысли о том, что отличия между белой и чёрной завистью фактически нет никакого. Ведь любое проявление ее – это недоброе чувство, от которого будет плохо и одной, и другой стороне. Говоря о том, как вы рады, что кто-то приобрёл что-нибудь новое или похорошел, вы не утверждаете о наличии у вас белой зависти. Радость – это положительная эмоция, и лучше уж так называть свои ощущения, чем говорить, что это белая зависть.

Как бороться с этим чувством?

зависть людейМногие интересуются тем, как избавиться от зависти, ведь это приводит к нехорошим чувствам. Для того чтобы бороться с ним, первое что нужно – это согласиться с тем, что она вообще присуща людям. Если это осознавать, то можно сказать, что половина проблемы решена. А если отрицать зависть, то проблема может быть запущена.

Также нужно знать причины возникновения этого чувства и постараться удалить их. Причина может крыться в карьерных успехах других, хороших личных и семейных отношениях или даже во внешности другого человека. После определения этого, нужно решить, почему же этих достижений нет у вас самих. Возможно, все дело в том, что другой человек просто прикладывает больше усилий, чтобы достичь чего-то. Рассмотреть эту проблему нужно объективно, обращая внимание на все недостатки, непроявление инициативы или же слабую волю.

Следующий этап, который нужно пройти, – это постараться поставить себя на место того, кто вызывает у вас зависть. При этом побыть на месте того человека, не только когда он вызывает зависть, а во всех сферах его жизни. Возможно, у него не так всё хорошо, как казалось. Может быть, этот человек все свои финансы тратит на дорогостоящее лечение близкого человека или не такой уж он и удачливый в личной сфере. Ведь карьера может бить по семейным взаимоотношениям. Важно смотреть на ценности. Возможно, перед вами директор холдинга, но он очень одинок, так как жена изменяет, а дети разъехались по миру, требуя от него только все больше денег. У каждого человека свой крест по жизни, нельзя только срывать вершки, ведь любое достижение не просто так дается, и нужно чем-то жертвовать и отдавать время.

Проделывая такие шаги по удалению зависти, вы не сразу заметите результат. Если же в дальнейшем будут хоть какие-то проявления этого чувства, нужно сразу же пожелать другому человеку добра. Такой поступок поможет изменить ход мыслей, от которых тоже многое зависит.

Что делать, если вы заметили зависть по отношению к себе?

Конечно, неприятно, когда замечаешь, что тебе завидуют. Некоторым людям это доставляет удовольствие, но хорошего здесь мало. Негатив, который испытывает другой человек, может отразиться на том, кому завидуют. Он чувствует себя как на острие ножа, чуть какой-то прокол, сразу злорадство в его адрес возникает. Для того чтобы оградить себя от возникающего дискоморта при проявлении зависти в ваш адрес, нужно осуществить некоторые действия.

  1. С человеком, который завидует, нужно держать определённую дистанцию. Это совсем не означает, что надо сразу же прекращать с ним общаться, но делиться положительными моментами из жизни надо меньше. Считайте, что вы просто оберегаете его от чрезмерных переживаний. Резко обрывать отношения не стоит, ведь они ценны. Но сделать некоторые выводы необходимо, чтобы не навлечь на себя шквал негативных эмоций.
  2. Если есть возможность, нужно исключить то, что вызывает зависть. Чаще всего завидуют те, кто вас окружает, поэтому нужно меньше демонстрировать им свои достижения любых областей. Если зависть идет от приятелей или хороших знакомых, то им нужно поменьше рассказывать о своих успехах на работе. А при зависти коллег по работе, важно меньше рассказывать о том, насколько у вас хорошая жена, послушные дети и красивый дом.

А если говорить в общем, то нужно просто хорошо себя вести по отношению к другим и тогда можно будет избежать зависти в свою сторону. Например, совсем не нужно проявлять неуважение либо снисходительность. Важно быть чутким и отзывчивым человеком, тогда за вас будут радоваться, а не завидовать вам.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *