Эллиптический механический тренажер: Эллипсоид с механическим приводом купить в Москве цена от 9 490Р – SportMarket

Как выбрать эллиптический тренажер — 01sport.ru

В этой статье расскажем как подобрать эллиптический тренажер для дома, на какие характеристики обратить внимание при выборе, на чем можно сэкономить.

20 просмотров

Как выбрать эллипсоид?

Эллиптические тренажер или беговая дорожка: что выбрать для дома?

Одно из главных преимуществ эллиптического тренажера по сравнению с беговой дорожкой заключается в том, что он является более «мягким» и менее травмоопасным для суставов. При беге на беговой дорожке суставы получают большую нагрузку, что может приводить к травмам. Тренировка на эллипсе представляет собой плавные цикличные движения, что снимает риск получения травм. При использовании эллиптического тренажера задействуются не только ноги, но и руки, брюшной пресс и спина, что позволяет развивать более комплексный набор мышц.

Виды эллипсов

Существуют три вида эллиптических тренажеров: механический, магнитный и электромагнитный.

Механический эллиптический тренажер работает на основе движений пользователя, без использования электроники. Магнитный тренажер использует магнитное сопротивление, которое можно регулировать, чтобы изменять уровень нагрузки. Электромагнитный тренажер основан на электромагнитных полях и обеспечивает наиболее плавное и тихое движение, часто имеет больше функций и программ тренировок, а также более высокую стоимость. При выборе типа тренажера необходимо учитывать свои потребности, цели тренировок и бюджет.

Механический эллипс создает дополнительную ненужную нагрузку на суставы. Кроме того, механические тренажеры сегодня — устаревшая технология. Магнитные эллипсы приводятся в действие за счет двигателя и маховика, и они куда более удобны в использовании. Однако в таких тренажерах нет автоматических программ, которые помогают достичь необходимых результатов быстрее и проводить эффективные тренировки.

Наша рекомендация – по возможности, выбирайте электромагнитный эллипс

Максимальный вес пользователя

Это важный параметр при выборе эллиптического тренажера. Он должен соответствовать весу пользователя с учетом возможных нагрузок, но иметь запас. Таким образом, вы обеспечите долговечность тренажера. Если вес пользователя превышает или равен максимальной, то тренажер быстро изнашивается и становится непригодным к использованию.

Длина шага

Длина шага – это расстояние между наиболее удаленными точками платформы эллиптического тренажера. Выбор длины шага зависит от роста пользователя. Чем больше рост, тем больше длина шага должна быть. Чем больше длина шага – тем больше нагрузки и эффективнее тренировка. При росте от 165 см рекомендуемая длина шага должна быть не менее 40 см; для роста свыше 175 см — длина шага 50 и более см.

Маховик

Маховик является одной из основных частей эллиптического тренажера, он отвечает за создание сопротивления при движении педалей и позволяет регулировать нагрузку во время тренировки. Маховик в эллиптическом тренажере состоит из двух дисков, которые соединены вала, на котором расположены резиновые или магнитные накладки. При движении педалей, диски начинают вращаться, создавая сопротивление, которое определяет уровень нагрузки на мышцы.

Кроме того, маховик в эллиптическом тренажере позволяет создавать более плавное движение, которое не нагружает суставы и позвоночник. Благодаря маховику, тренировка на эллиптическом тренажере становится более комфортной и безопасной, что позволяет тренироваться в течение длительного времени без риска получения травм. В целом, маховик является важным компонентом эллиптического тренажера, который обеспечивает комфорт и эффективность тренировок.

Чем больше вес маховика, тем плавнее движение и тем долговечнее тренажер. Мы рекомендуем приобретать эллипсоид для дома с маховиком весом от 8кг. Оптимально – 10кг.

Положение маховика

Положение маховика. Если маховик сзади, он находится между ног, и расстояние между ног будет больше. Это может быть не комфортно при тренировке. Гораздо удобнее, когда маховик спереди а расстояние между ног 10-15 см.

Программы тренировок

Автоматические программы тренировок в эллиптических тренажерах являются отличным способом мотивировать себя на тренировку и достигнуть своих целей. Современные эллиптические тренажеры предлагают множество разнообразных программ, которые позволяют улучшать выносливость, сжигать калории, укреплять мышцы и повышать общий уровень физической подготовки.

Одной из наиболее распространенных программ является программа «Кардио», которая позволяет увеличить выносливость и улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Она основана на тренировке в определенной зоне пульса, которая выбирается индивидуально для каждого пользователя. Также существуют программы «Фэт-бернинг» и «Интервальная тренировка», которые позволяют сжигать больше калорий за короткое время и развивать скорость и выносливость.

Кроме того, многие эллиптические тренажеры предлагают индивидуальные программы, которые основаны на индивидуальных потребностях пользователя. Они могут быть настроены на укрепление определенных мышечных групп, повышение гибкости или улучшение баланса.

Такие программы позволяют достигнуть более точных и конкретных результатов и могут быть особенно полезны для начинающих спортсменов или людей с ограниченными возможностями.

Рекомендуем выбирать эллипсоид и программами тренировок, решающими ваши задачи.

Датчики пульса

Датчики пульса есть во всех электромагнитных эллиптических тренажерах. Датчики пульса – это сенсоры, которые измеряют пульс пользователя. Они могут быть расположены на ручках или на платформе. Некоторые эллиптические тренажеры могут быть совместимы с беспроводными датчиками пульса, которые можно подключить к смартфону или планшету.

Дисплей

Конечно, приятно, когда всё красиво оформлено, а внутри тренажера целый домашний кинотеатр. Однако наша рекомендация — не ставить визуальную красоту и мультимедийный возможности во главу угла при выборе эллипса. Гораздо важнее его качественные характеристики и долговечность. Минимальный набор показателей, таких как пульс, время тренировки и количество килокалорий, потраченных во время тренировки отображают абсолютно все современные электромагнитные эллипсы.

Бренд и качество сборки

Сегодня на рынке тренажеров огромное множество брендов и моделей эллипсов. Они часто похожи, однако не стоит слепо верить всему что написано в описании, и уж тем более покупаться на большие цветные дисплеи и много мигающих кнопок и лампочек.

В первую очередь вам нужен долговечный и качественный тренажер.

Как продлить срок службы эллиптического тренажера?

Эллиптический тренажер является довольно дорогим приобретением, поэтому люди, которые владеют им, хотят максимально продлить его срок службы. Для этого нужно регулярно проводить техническое обслуживание и следить за состоянием тренажера. В первую очередь, необходимо проверить крепления и шарниры, которые со временем могут изнашиваться и требовать замены. Кроме того, необходимо следить за состоянием ремней, которые приводят в движение механизмы тренажера.

Для увеличения срока службы эллиптического тренажера также необходимо правильно его эксплуатировать. Например, не следует допускать перегрузок, которые могут привести к поломке механизмов. Также следует следить за режимом работы, чтобы не перегружать тренажер и не допускать его перегрева. Кроме того, после каждой тренировки нужно протирать поверхности тренажера, чтобы избавиться от пота и грязи, которые могут навредить механизмам.

В общем, регулярное техническое обслуживание, правильная эксплуатация и бережное отношение к эллиптическому тренажеру помогут продлить его срок службы и сохранить эффективность и безопасность использования. Если вы не уверены в своих знаниях и навыках технического обслуживания, лучше доверить эту работу профессионалам, которые смогут провести все необходимые процедуры и избежать серьезных проблем в будущем.

Подведем итог:

Как подобрать эллиптический тренажер для дома:

• Тип двигателя. Лучше всего выбирать электромагнитный эллипсоид, он имеет больше возможностей
• Максимальный вес пользователя. Выбирайте с запасом от своего веса +10-15 кг
• Длину шага. Выбирайте тренажер длиной шага не менее 40 см, чем больше рост тем больше длина шага
• Маховик. Должен весить не менее 8 кг, а лучше 10, для плавности хода и долговечности эллипса
• Положение маховика. Положением маховика спереди удобнее, чем положение сзади
• Автоматические программы тренировок. Должны быть разнообразны, чтобы кроме кардиотренировки вы могли проводить еще и эффективную тренировку мышц
• Возможность подключения пульсометра. Опция, которая позволит тренажеру менять программу во время тренировки, для достижения лучшего результата
• Дисплей. Не стоит переплачивать за большой цветной экран, достаточно обычного одноцветного дисплея, которые выводит на один экран ключевые показатели
• Бренд. От производителя зависит качество сборки. Обратите внимание, есть-ли у бренда сервис в вашем городе на случай поломки. Спросите об этом у менеджера магазина

Выбрать хороший эллипсоид даже в интернете не так просто. Как раз в этом и заключается наша работа. Менеджеры нашего отдела продаж знают о тренажерах всё не понаслышке. Мы регулярно пробуем все тренажеры, которые продаём сами, и только после личного опыта предлагаем их клиентам. Более чем за 10 лет опыта мы уже знаем точно, что можно предлагать и для какой задачи, а что точно не стоит.

Выбор эллиптического тренажера – это индивидуальный процесс, который зависит от потребностей и целей пользователя. Доверьте подбор эллиптического тренажера профессионалам 01sport.ru.

По ссылке ниже подборка самых покупаемых эллиптических тренажеров в России по статистике 2022-2023 годов.

Эллиптический тренажер.Виды и устройство.Применение.Упражнения

Эллиптический тренажер представляет собой устройство, имитирующее ходьбу, бег или восхождение. Его педали двигаются по траектории эллипса, а за счет ручек, соединенных с педалями, в тренировке задействован еще и плечевой пояс.

Эллиптический тренажер бывает нескольких видов:

• Механический.
• Магнитный.
• Электромагнитный.
• Аэродинамический.

Механический эллиптический тренажер не имеет никаких автоматических элементов и приходит в движение за счет усилий того, кто на нем тренируется. Плюсами такого тренажера являются небольшие размеры и самая доступная цена. К минусам можно отнести отсутствие плавности хода и шум, который издает техника во время занятий. Механический вариант тренажера не нашел широкую популярность у потребителей за счет своей малоэффективности и минусов в работе.

Магнитный эллиптический тренажер стоит на порядок дороже, чем механический. Он обеспечивает плавный и бесшумный ход. Кроме удобства тренировки, к плюсам относится наличие показателей пульса, потраченных калорий, времени тренировки, а также скорости и расстояния, которое прошел спортсмен.

Электромагнитный эллиптический тренажер самый дорогой, а также самый большой. Но он имеет ряд преимуществ перед остальными видами. С помощью компьютера, которым управляется тренажер, можно задать нагрузку, длину шага и уровень подъема педалей.

Аэродинамический эллиптический тренажер самый современный тип. Его работа обеспечивается генератором, заряжающим аккумулятор, за счет кручения диска. Таким образом, устройство может работать не за счет потребления электроэнергии, а за счет регулярных тренировок спортсмена. Но электропитание аппарата также предусмотрено. Такие тренажеры способны наиболее точно регулировать уровень нагрузки спортсмена.

Устройство

Устройство эллиптического тренажера довольно простое. Оно заключается в наличии двух педалей, соединенных с маховиком и длинными ручками. Также имеются стационарные ручки, закрепленные на корпусе тренажера на уровне диафрагмы спортсмена. Некоторые модели также имеют сиденье для велотренировки.

Вес маховика обеспечивает разную нагрузку на ноги. В зависимости от типа тренажера, его устройство предполагает разную длину шага. То есть на одних моделях предусмотрена длина шага в 30 см, на других 40 см или 50 см. В дорогих тренажерах уровень нагрузки и длина шага регулируются.

Стационарными ручками можно пользоваться при необходимости переключения нагрузки только на ноги, а также для выполнения определенных типов упражнений, например, в положении полуприседа. Также они нужны если предусмотрено сиденье для вело тренировки.

Работа

Основная часть устройства — маховик, который приводится в движение педалями. Его главная задача обеспечить нагрузку. За счет разного веса маховиков тренажеры могут обеспечить разную нагрузку. Соответственно чем тяжелее маховик, тем сложнее его крутить, что и обеспечивает большую или меньшую нагрузку на ноги.

Ручки, соединенные с педалями, приходят в движение от работы педалей. Они соединены таким образом, что имитируют естественное движение плечевого пояса во время ходьбы или бега. Что создает нагрузку не только на руки, но и на плечи, спину и в некоторой степени на косые мышцы пресса. При движении ноги на педали вперед, ручка сгибается и ее верхний конец подается назад вместе с рукой. Соответственно на противоположной педали в это время все происходит наоборот. Работа рук в этой ситуации не позволяет мышцам расслабиться, что и обеспечивает нагрузку на тело.

В механических тренажерах возможен только один уровень нагрузки, обеспечиваемый весом маховика. В магнитных и электромагнитных уровень нагрузки регулируется положением магнита относительно маховика. Отличие заключается в том, что в магнитном тренажере магнит переставляется вручную, а в электромагнитных за счет управления компьютером.

Также в некоторых видах предусмотрена смена уровня наклона педалей, что позволяет имитировать восхождение по наклонной местности и соответственно увеличивать нагрузку на задействованные группы мышц.

Применения

Эллиптический тренажер может имитировать:

• Ходьбу вперед.
• Ходьбу назад.
• Пробежку.
• Восхождение по наклонной.
• Велотренировку.

Во время ходьбы вперед задействуются все группы мышц от ягодичных до икроножных, но бедра и икры работают больше всего. Ходьба назад более активно включает в работу ягодицы и дает нагрузку на сухожилия. Стоит отметить, что во время занятий на эллиптическом тренажере в работу включаются даже пассивные группы мышц. Кроме того, по сравнению с беговой дорожкой ходьба на педалях дает меньшую нагрузку на суставы, что является очень важным моментом в здоровье спортсмена.

За счет возможности бега эллиптический тренажер относится к кардиотренажерам. Таким образом, на нем можно проводить кардиотренировки с контролем пульса и времени пробежки. А за счет многофункциональности его можно использовать и для похудения. Особенно если устройство имеет датчик сжигания калорий. Но главным моментом является то, что возможность работы в разных режимах может обеспечить полноценную тренировку, направленную на сжигание лишних калорий.

Упражнения

Тренировка на эллиптическом тренажере основана на правильно подобранном ритме ходьбы или бега, а также нагрузке, соответствующей уровню подготовки занимающегося и грамотно подобранному режиму смены видов нагрузки (ходьба, бег, восхождение).

Стоит отметить, что перед началом любых тренировок необходима консультация врача. Он сможет определить допустимый уровень нагрузки, а также даст рекомендации по частоте тренировок. Это очень важный момент поскольку кардиотренировки улучшают работу сердечно-сосудистой системы, но при наличии проблем с работой сосудов, сердца или других органов, могут нанести серьезный вред здоровью.

После консультации со специалистом можно приступать к тренировкам.

Новичкам рекомендуется заниматься 3 раза в неделю по 20-30 мин. Первые тренировки необходимо начинать с ходьбы в среднем темпе. Так можно понять уровень своей подготовки и определить насколько, и как быстро можно увеличить нагрузку: скорость ходьбы и время тренировки. В конце занятия рекомендуется легкий бег.

Через пару месяцев можно постепенно увеличивать нагрузку. Сначала можно увеличить время тренировки. Оно может достигать 40-60 мин. до 5 раз в неделю. Во время любых тренировок как для новичков, так и для профессионалов необходимо следить за частотой сердцебиения. Она должна находится в пределах 70% от максимально допустимой. Для определения своего максимального пульса необходимо от 220 отнять свой возраст. Теперь можно умножить получившееся значение на 0,7.

Например, для женщины в возрасте 30 лет получаем:

• 220-30=190;
• 190*0,7=133.

Таким образом, в этом случае женщина должна контролировать свой пульс и не допускать его учащения больше 133 ударов в минуту. Еще раз отметим, что данная ситуация должна быть одобрена соответствующим врачом.

Тренировка должна начинаться с разминочной ходьбы в медленном темпе плавно переходящим в быстрый. Это должно занять 10-15 минут. Затем можно перейти к более интенсивному шагу: для начинающих 40-50 шагов в минуту, для более опытных спортсменов до 70 шагов в минуту. Время основной тренировки для начинающих 15-20 минут, а для натренированных до 45 минут.

На эллиптическом тренажёре кроме ходьбы и бега с использованием подвижных ручек, можно выполнять упражнения с использованием стационарных ручек — это позволяет задействовать разные группы мышц:

• Наклонная ходьба — упражнение выполняется в положении наклона корпуса на 45⁰ вперед. Держаться необходимо за стационарные ручки. Упражнение направлено на проработку ягодиц и мышц ног.
• Сидячая ходьба — упражнение выполняется в положении полуприседа с положением бедер параллельно полу. Упражнение задействует все группы мышц ног, рук, спины и пресса. Спина должна быть ровной, руки вытянуты вперед и расположены на стационарных ручках.

Как выбрать эллиптический тренажер

Выбор тренажера зависит от веса, роста и подготовленности спортсмена.

Эллиптический тренажер, рассчитан на разный вес человека. Выбирать стоит агрегат способный выдержать на 10-15 кг больше чем собственный вес спортсмена. Что касается маховика, то людям с весом до 95 кг стоит выбирать агрегаты с весом маховика около 8 кг. Спортсмены с весом более 95 кг могут купить тренажер с маховиком до 15 кг.

Как мы уже говорили тренажеры имеют разную длину шага. Новичкам стоит подбирать вариант с параметром 30-40 см. Для кардиотренировок подготовленных спортсменов подойдут тренажеры с показателем 50 см. В зависимости от модели может быть предусмотрена смена наклона педалей. Этот параметр необходим опытным людям, освоившим программу в стандартном положении педалей.

Кроме этого, устройство может быть переднеприводным или заднеприводным. Первый вариант более дорогостоящий, но считается более эффективным в борьбе с лишним весом. Второй вариант более универсальный, подходит для людей любого роста и удобен для занятий в наклоне.

При выборе также необходимо обратить внимание на жесткость рамы и устойчивость тренажера.

Плюсы и минусы

К плюсам тренажера относятся:

• Многофункциональность, позволяющая менять режимы тренировки и задействовать разные группы мышц всего тела.
• Низкая нагрузка на суставы.
• Возможность заниматься людям с разным уровнем подготовки и в разном возрасте.

К минусам можно отнести стоимость и размер. Хорошие модели с максимальным функционалом стоят достаточно дорого, а также занимают немало места, что требует выделения соответствующей площади в квартире. Кроме того, такие агрегаты громоздкие и их не получится убрать между тренировками.

Похожие темы:

• Велотренажер. Виды и устройство. Работа и применение. Как выбрать
• Беговая дорожка. Виды и типы. Устройство и применение. Как выбрать
• Степпер. Виды и устройство. Работа и применение. Выбрать и упражнения
• Эргометры. Виды и применение. Плюсы и минусы. Как выбрать
• Тренажеры для ног. Виды и применения. Занятия и особенности
• Тренажер скандинавская ходьба. Виды и применение. Особенности
• Спин байк (сайкл). Виды и применение. Плюсы и минусы. Особенности
• Тренажер твистер. Устройство и назначение. Плюсы и минусы

Sole Fitness: Эллиптические тренажеры

Sole Fitness: Эллиптические тренажеры

Летний макияж: распродажа в честь Дня Памяти! | КРУТЫЕ НОВЫЕ МОДЕЛИ 2023 ГОДА | СКИДКИ НА МОДЕЛИ ПОСЛЕДНИХ ГОДОВ

О наших эллиптических тренажерах

В индустрии фитнес-оборудования много шумихи вокруг эллиптических тренажеров и у кого лучшая биомеханика и эргономика. Вы часто будете слышать такие термины, как «подошвенная сгибание», «вращение мышц, выпрямляющих позвоночник», и «локтевая девиация». Не беспокойтесь, если вы запутались.

Мы в SOLE считаем, что вам не нужно иметь степень в области ортопедии, чтобы купить эллиптический тренажер. Что вам действительно нужно, так это эллиптический тренажер с плавным, непрерывным движением стопы или эллиптической схемой. (шаблон движения стопы во время тренировки), который является ровным и имитирует ходьбу или бег. Наш первоклассные эллиптические тренажеры могут дать вам именно это по цене, которую вы можете себе позволить. Не бойтесь фитнеса язык снаряжения мешает вам прийти в форму!

Компактный и полный шаг по отличной цене

Эллиптические тренажеры Sole E25 и E35 — это хорошо сконструированные тренажеры, дающие действительно великолепные ощущения по цене, которая позволяет каждому наслаждаться тем, что должен ощущать эллиптический тренажер.

Рекомендуемая производителем розничная цена 1799,99 долларов США

Цена продажи 1199,99 долларов США

Финансирование от
70 долларов США в месяц с

9 0002 Добавить в корзину

Узнать больше

Рекомендованная розничная цена 2,79 доллара США. 9,99

Цена продажи $1599,99

Финансирование от
$92,00/мес с

Добавить в корзину

Узнать больше

Великолепные ощущения, великолепные характеристики, любимец покупателей

Модели Sole E55 и E95 оснащены великолепными функциями, начиная от педалей и заканчивая дисплеем, что позволяет вам выбрать то, что лучше всего подходит для вас, и все это построено на удивительно плавном движении и ощущении.

Рекомендованная производителем розничная цена 2 799,99 долларов США

Цена в Интернете 1 799,99 долларов США

ЕДИНСТВЕННАЯ РАСПРОДАЖА В ДЕНЬ ПАМЯТИ! $1199,99

Финансирование от
$70,00/мес с

Добавить в корзину

Узнать больше

Рекомендуемая производителем розничная цена 3 399,99 долл. США

Цена продажи 1 999,99 долл. США

Финансирование от
113,00 долларов США в месяц с

Добавить в корзину

Узнать больше

Регулируемый шаг или легкий коммерческий тренажер

Если вам нужна легкая профессиональная прочность или вам нравятся эллиптические тренажеры с регулируемым шагом, Sole E98 или E95S предлагают вам и то, и другое.

Рекомендованная производителем розничная цена 4 799,99 долларов США

Цена в Интернете 2 599,99 долларов США

ЕДИНСТВЕННАЯ РАСПРОДАЖА В ДЕНЬ ПАМЯТИ! $2,199.99

Финансирование от
$124.00/мес с

Добавить в корзину

Узнать больше

Рекомендуемая производителем розничная цена 4 199,99 долл. США

Цена продажи 2 499,99 долл. США

Финансирование от
140,00 долл. США в месяц с

Добавить в корзину

Узнать больше

Рекомендуемая производителем розничная цена 1399,99 долларов США

Цена в Интернете 899,99 долларов США

ЕДИНСТВЕННАЯ РАСПРОДАЖА В ДЕНЬ ПАМЯТИ! $599,99

Добавить в корзину

Узнать больше

лучших эллиптических тренажеров 2023 года — проверено Forbes

Появившись на рынке в конце 90-х годов, эллиптический тренажер быстро стал популярным тренажером с низким уровнем ударной нагрузки, созданным как для фитнес-центров, так и для домашних спортзалов. Снижая уровень воспринимаемой нагрузки, лучшие эллиптические тренажеры снимают нежелательную нагрузку с суставов, позволяя вам тренироваться с комфортом. За прошедшие годы эллиптические тренажеры стали использовать более удобные и прочные материалы, улучшенные системы слежения и большие экраны, превратив то, что когда-то было новомодным тренажером, в ультрасовременный кардиотренажер. Эллиптические тренажеры, как надежное средство для развития аэробной системы, заслужили свое место на каждой тренировке.

Мы собрали лучшие эллиптические тренажеры, которые вы можете купить для сложной, но малоэффективной кардиотренировки в … [+] дома.

ИЛЛЮСТРАЦИЯ: FORBES/ФОТО: РОЗНИЧНЫЙ ПРОДАВЕЦ

При покупке любого домашнего тренажера в первую очередь необходимо учитывать такие основные факторы, как размер, портативность и ценовой диапазон. Кроме того, вам нужно решить, какие функции наиболее важны для вас, например, эллиптический стиль (передний или задний привод), возможность регулировки наклона и сопротивления, возможность подключения, настраиваемые режимы тренировок и даже уровень шума.

Независимо от ваших предпочтений, у вас есть множество вариантов выбора эллиптического тренажера. Есть эллиптические тренажеры в стиле Peloton, которые обеспечивают живые тренировки на большом цветном экране. Другие оснащены технологией Bluetooth, которая позволяет вам легко использовать фитнес-приложения на вашем телефоне или планшете, в то время как более скромные машины поставляются без всех наворотов (потому что они нужны не всем). Есть также эллиптические тренажеры, которые легко складываются для экономии места, и те, которые подходят практически для любой ценовой категории. По сути, лучший эллиптический тренажер для вас уже существует — вам просто нужно знать, где его найти.

Помня об этом, мы собрали лучшие эллиптические тренажеры для вашего дома. Независимо от того, что вы ищете, в этом списке есть вариант для всех.

• Лучший эллиптический тренажер в целом : Bowflex Max Trainer M9
• Лучший эллиптический тренажер для начинающих: Decathlon EL120
• Лучший компактный эллиптический тренажер : NordicTrack SpaceSaver SE9i
• Лучший бюджетный эллиптический тренажер : Sunny Health & Fitness Magnetic
• Лучший эллиптический тренажер для чувствительных суставов : Подошва E35
• Лучший эллиптический тренажер под столом : Stamina Inmotion
• Лучший эллиптический тренажер с автономным питанием : Decathlon EL520 с автономным питанием

---

САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ

Bowflex

Bowflex Max Trainer M9

Размеры: 49,2 Д x 30,5 Ш x 65,1 дюйма | Максимальная вместимость пользователя: 300 фунтов | Длина шага: Н/Д

Серия Max Trainer от Bowflex — это то, что вы получаете, когда совмещаете эллиптический тренажер со степпером. Результатом стал тренажер с 20 уровнями сопротивления, который обеспечивает упражнения для всего тела с низкой ударной нагрузкой и интенсивную тренировку по сжиганию калорий. Bowflex говорит, что позволяет сжигать больше калорий за меньшее время для более эффективных тренировок, и компания цитирует исследование, в котором утверждается, что уникальное движение M9 обеспечивает большую активацию мышц верхней части тела, чем традиционные эллиптические тренажеры. Потому что М9вертикальный, а не горизонтальный, он также занимает меньше места.

10-дюймовый цветной сенсорный HD-экран информирует вас о ходе выполнения упражнений и совместим с приложением JRNY — собственной подписной службой Bowflex для персонализированных упражнений. При покупке вы получаете бесплатную двухмесячную пробную версию, и до четырех пользователей могут работать со своим профилем и показателями прогресса. И не забудьте соответствующий тренировочный коврик, который необходим для защиты ваших полов и повышения стабильности ваших тренировок.

Плюсы :

• Меньшая занимаемая площадь
• Бесплатный коврик для тренировок

Минусы :

• Может быть шумно на высоких скоростях

---

Decathlon

Эллиптический тренажер EL120 Essential+

Размеры: 45,3 x 24,8 x 61 дюйм | Максимальная вместимость пользователя: 220 фунтов | Длина шага:  12,6 дюйма

Эллиптический тренажер EL120 Essential от Decathlon без излишеств идеально подходит для начинающих, так как все, о чем вам нужно думать во время тренировки, — это шаг. огромные инвестиции, прежде чем вы решите, действительно ли вам это нравится. Большой ЖК-дисплей с пятью функциями показывает сожженные калории, время, расстояние, скорость и частоту сердечных сокращений. Ручной регулятор предлагает семь уровней сопротивления для разнообразия тренировок. И это действительно все, что есть в этой упрощенной машине.

Decathlon — это IKEA в мире фитнес-тренажеров, поэтому, хотя эллиптический тренажер требует некоторой сборки, он поставляется с подробным руководством и видео, так что вы можете сделать это самостоятельно менее чем за 30 минут. Маховик весом 13,2 фунта обеспечивает плавный ход педали и имеет колеса на передней части для удобства транспортировки.

Плюсы :

• Низкая цена
• Базовый функционал отлично подходит для новичков

Минусы :

• Скрип с
• Требуется сборка

---

NordicTrack

NordicTrack SpaceSaver SE9i Elliptical

Размеры: 80 Д x 32 Ш x 67 В дюймов | Максимальная вместимость пользователя: 325 фунтов | Длина шага: 18 дюймов

Это прямо в названии. NordicTrack SE9i называется SpaceSaver, и он получает этот титул, складываясь, как трансформер, убираясь вертикально, когда он не используется. Иными словами, он легко может незаметно стоять в углу вместо того, чтобы занимать полкомнаты.

Но в этом эллиптическом тренажере есть нечто большее, чем простое хранение. Продуманные эргономические элементы включают в себя мягкие педали, которые снижают воздействие вашей тренировки, а также встроенный вентилятор. Вы получаете 24 уровня сопротивления и 10 градусов регулируемого наклона. Сенсорный HD-экран с диагональю 7 дюймов совместим с программным обеспечением iFit, поэтому, оформив подписку, вы можете пользоваться услугами тренеров и инструкторов в прямом эфире и проходить курсы, которые приведут вас в великолепные места реального мира. Тем временем SE9Я могу автоматически изменять уровни наклона и сопротивления в зависимости от вашего маршрута и тренировки.

Плюсы :

• Легко складывается
• Хорошая эргономика

Минусы :

• Шаг слишком короткий для некоторых пользователей

---

Amazon

Магнитный эллиптический тренажер Sunny Health & Fitness

Размеры: 28 Д x 17 Ш x 57 В дюймов | Максимальное количество пользователей: 220 фунтов | Длина шага: 11 дюймов

Портативный тренажер SF-E905 от Sunny Health & Fitness, который в настоящее время стоит менее 200 долларов США, показывает, что хорошее качество не всегда связано с высокой ценой. Этот магнитный эллиптический тренажер позволяет вам регулировать сопротивление до восьми уровней, просто поворачивая контроллер, чтобы настроить свою тренировку. Легко читаемый цифровой монитор позволяет вам следить за своими усилиями, отображая продолжительность, скорость, расстояние, калории и пульс с помощью ручных датчиков на рычагах тренажера.

Большие противоскользящие педали в сочетании со стабилизаторами на основании повышают уровень безопасности, а колеса позволяют легко перемещать эллиптический тренажер простым наклоном и вращением. Нет необходимости в какой-либо тяжелой работе, храните ли вы ее или разбиваете ее для другого сеанса пота.

Плюсы :

• Отличная цена
• Восемь уровней сопротивления

Минусы :

• Компактная длина шага 90 166
• Очень мало функций

---

Спортивные товары Dick’s

Sole Fitness E35

Размеры: 83 Д x 27 Ш x 58 В дюймов | Максимальная вместимость пользователя: 375 фунтов | Длина шага: 20 дюймов

У тренажера Sole Fitness E35 есть функция, которой не могут похвастаться многие другие эллиптические тренажеры: ножные педали, разработанные в сотрудничестве с физиотерапевтами. Большие педали имеют регулируемые стельки и наклон внутрь на два градуса, что снижает нагрузку на лодыжки и колени — довольно частая жалоба среди других эллиптических тренажеров. Общая конструкция тренажера E35 устраняет нагрузку на коленные, тазобедренные и голеностопные суставы, превращая обычную тренировку с низкой нагрузкой в ​​тренировку без воздействия, независимо от того, какой из 20 уровней сопротивления вы выберете.

7,5-дюймовый дисплей оснащен встроенными динамиками Bluetooth для подключения телефона или планшета (у которого есть собственное удобное крепление), а также портом USB для питания или зарядки устройства во время тренировки.

Плюсы :

• Снижает нагрузку на лодыжки и колени
• Сверхнизкая нагрузка

Минусы :

• Простой дисплей
• Дорогой

---

Amazon

Выносливость Inmotion Эллиптический

Размеры: 24,5 Д x 17 Ш x 11,38 В дюймов | Максимальная вместимость пользователя: 250 фунтов | Длина шага: Н/Д

Эллиптический тренажер Stamina Inmotion предлагает любой простой способ незаметно тренироваться с низкой ударной нагрузкой в ​​любое время и в любом месте. Этот легкий и ультрапортативный эллиптический тренажер работает, когда вы стоите или сидите, а это означает, что вы можете сжигать калории, тонизировать мышцы нижней части тела и улучшать сердечно-сосудистую систему, сидя за столом или на диване.

Регулятор на передней части эллиптического тренажера позволяет увеличивать или уменьшать уровень сопротивления. Небольшой ЖК-дисплей показывает общее количество шагов, количество шагов в минуту, сожженных калорий и время тренировки, чтобы вы могли похлопать себя по спине в конце рабочего дня (и тренировки). Нескользящие педали работают как в прямом, так и в обратном направлении, воздействуя на разные группы мышц нижней части тела. Эллиптический тренажер, доступный в пяти различных цветах, включает в себя бесплатный доступ к müüv, интеллектуальному приложению для аудиотренировок, и обычно его можно найти в продаже.

Плюсы :

• Высокая портативность
• Может использоваться сидя или стоя

Минусы :

• Занимает некоторое время для удержания равновесия стоя

---

Decathlon

Decathlon EL520 Эллиптический тренажер с автономным питанием

Размеры: 57,5 ​​Д x 24,8 Ш x 62,6 В дюймов | Максимальная вместимость пользователя: 285 фунтов | Длина шага: 15,35 дюйма

Больше не нужно спотыкаться о шнуры или поворачивать тренажер к стене, чтобы добраться до розетки. EL520 от Decathlon имеет автономный источник питания, а это значит, что вы можете разместить его в любом месте дома. Время насладиться прекрасным видом из окна или попотеть в гараже вдали от всей семейной суеты.

Эллиптический тренажер отслеживает шесть основных показателей здоровья — время, расстояние, скорость, калории, частоту вращения педалей и частоту сердечных сокращений — с помощью датчиков пульса на руках. С девятью тренировочными программами, которые разнообразят ваши тренировки, и колоссальными 15 уровнями сопротивления, вы не пропустите основной источник питания.

Интеллектуальная консоль подключается к различным фитнес-приложениям и включает в себя безопасный карман для телефонов и планшетов, а также держатель для бутылки с водой, чтобы избежать обезвоживания.

Плюсы :

• Умное соединение с телефоном или планшетом
• Не требуется розетка или источник питания

Минусы :

• Вы создайте собственное сопротивление

---

Зачем доверять Forbes Vetted

За прошедшие годы наши редакторы и писатели написали десятки статей о здоровье и благополучии, в том числе серию историй о фитнесе. Мы нашли лучшее оборудование для создания вашего домашнего тренажерного зала, независимо от того, нужно ли вам тяжелоатлетическое снаряжение или кардиотренажер. Соавтор Корин Миллер, соавтор этой истории, является известным писателем и исследователем, освещающим такие темы, как здоровье, дом и тенденции образа жизни. Заместитель редактора Дэйв Джонсон, главный автор, написал и отредактировал множество статей о физических упражнениях на сайте Forbes Vetted.

Мы регулярно обновляем эту статью, чтобы предоставлять самую актуальную информацию и актуальные цены. Последний раз мы редактировали эту статью в марте 2023 года.

---

Как мы выбирали лучшие эллиптические тренажеры 2023 года

Выбирая эллиптические тренажеры для этого списка, мы обращали внимание на общие характеристики и стоимость, чтобы предложить читателям лучшие варианты по всем направлениям. Мы также учитывали рейтинги и обзоры; в то время как выбор, который мы включили, был от брендов с самым высоким рейтингом, положительные отзывы клиентов также были необходимым условием для включения.

Будь то технически подкованные, ограниченные в бюджете или опытные фанатики фитнеса, мы предусмотрели эллиптические тренажеры, подходящие для любого стиля упражнений. Например, для тех, кто работает из дома или нуждается в движении в течение рабочего дня, эллиптический тренажер Stamina Inmotion является идеальным решением под рабочим столом. Если у вас чувствительные суставы и вам нужно что-то с меньшим воздействием, Sole Fitness E35 особенно удобен в использовании.

---

На что следует обратить внимание при покупке эллиптического тренажера

Все эллиптические тренажеры обеспечивают кардио-тренировку с низкой ударной нагрузкой, но правильный выбор зависит от вашего размера, уровня физической подготовки и места в домашнем тренажерном зале. Вы также захотите рассмотреть дополнительные функции. Некоторые эллиптические тренажеры поставляются с большими сенсорными экранами, подключенными к Wi-Fi, что позволяет вам тренироваться вместе с личным тренером, в то время как другие пропускают эти навороты. Вот что следует учитывать, когда приходит время инвестировать в один из лучших эллиптических тренажеров.

Использование

Перед покупкой эллиптического тренажера обязательно оцените свою физическую форму и уровень опыта, не говоря уже о том, как вы планируете его использовать. Например, если вы хотите бросить вызов на долгое время, рассмотрите эллиптический тренажер, который предлагает множество уровней сопротивления (20 или более), и ежедневные пользователи должны отказаться от выбора бюджета. Нет ничего плохого во многих недорогих эллиптических тренажерах, но они просто не могут выдерживать ежедневное использование так же, как прочная модель премиум-класса.

Если вы новичок и хотите попробовать один из них, не тратя огромных финансовых средств, есть несколько удобных в использовании машин стоимостью менее 1000 долларов, которые предлагают достаточно функций, чтобы вы могли начать. Для случайных или случайных пользователей более дешевый эллиптический тренажер или устройство под столом, которое позволяет вам двигаться во время работы, заставит кровь течь.

Размер

«Домашний спортзал» для любого, кого вы спросите, означает что-то другое — все, от угла гостиной до всего готового подвала, считается домашним тренажерным залом. Если у вас есть специальное место для тренажеров, то вам может подойти высокотехнологичный, мощный тренажер. Но если вам не хватает квадратных метров, обратите внимание на компактные или складные эллиптические тренажеры, которые могут складываться и исчезать из виду, когда они не используются.

Длина шага

Длина шага эллиптического тренажера является недооцененной характеристикой, которая оказывает существенное влияние на уровень комфорта при его использовании. В частности, длина шага соотносится с ростом: невысокие пользователи обычно чувствуют себя более комфортно с более короткой длиной шага, но высокие пользователи могут чувствовать себя ограниченными. По данным Sunny Health & Fitness, как правило, пользователям ростом от 5 футов до 5 футов 3 дюймов следует стремиться к длине шага от 14 до 16 дюймов, в то время как тем, кто ближе к шести футам, следует выбирать тренажеры с 20-дюймовым шагом. длина шага. Тем не менее, все зависит от личных предпочтений. Если вам нужна гибкость, ищите эллиптический тренажер с регулируемой длиной шага.

Максимальная грузоподъемность

Эллиптические тренажеры — отличные кардиотренажеры для людей с любым уровнем физической подготовки. Более тяжелые пользователи, желающие начать или продолжить тренировку, должны знать о максимальном весе, чтобы они могли безопасно тренироваться и сохранить долговечность своей машины.

Прочие характеристики

Как и в любом современном тренажере, вы можете найти «тупые» эллиптические модели, в которые не встроено много технологий, а также умные тренажеры с большими цветными экранами, подключением к Интернету, Bluetooth, датчиками и многим другим.

Если захватывающий опыт будет стимулировать вашу мотивацию, ищите эллиптический тренажер с большим встроенным экраном, который позволит вам транслировать тренировки или ваши любимые шоу, пока вы работаете в поте лица. И имейте в виду, что некоторые встроенные экраны совместимы только с сервисами на основе подписки, в то время как другие поддерживают целый ряд приложений, включая Hulu и Netflix.

Возможно, вы предпочтете сэкономить немного денег и приобрести модель с декой и зарядным портом, где вы сможете защитить свой собственный iPad для развлечения во время тренировки. Другие функции, которые стоит рассмотреть, включают складные модели и модели, разработанные для бесшумной работы, идеально подходящие для тренировок рано утром или поздно вечером.

---

Какой эллиптический тренажер самый популярный?

В качестве лучшего эллиптического тренажера мы выбрали эллиптический тренажер Nautilus E618. Несмотря на то, что это наш лучший выбор, он может удовлетворить потребности не всех. Мы включили такие варианты, как Bowflex Max Trainer M9, который лучше всего подходит для тех, кто хочет тренировать все тело. У нас также есть выбор для читателей, которые осторожничают с расходами: магнитный эллиптический тренажер Sunny Health & Fitness стоит менее 200 долларов и часто продается по цене менее 150 долларов. При этом, поскольку только некоторые из них имеют одинаковые потребности, мы нашли лучшие варианты для различных стилей фитнеса.

Должен ли я купить эллиптический тренажер или беговую дорожку?

Принимая это решение, важно учитывать свои личные потребности и ограничения. Если упражнения с высокой ударной нагрузкой тяжелы для ваших суставов, эллиптический тренажер может быть более быстрым. То же самое, если вы хотите смешать свои тренировки в помещении с тем, что вы обычно делаете на открытом воздухе. Однако, если вы любите бегать по тротуару и хотите переключаться между пробежками в помещении и прогулками, беговая дорожка может быть лучшим вариантом.

Какие эллиптические тренажеры

используются в спортзалах?

Большие, мощные эллиптические тренажеры, которые можно найти в коммерческих тренажерных залах, предназначены для постоянного использования изо дня в день. Они изготовлены из прочных материалов и обладают прочной конструкцией, способной противостоять поту, ударам, неправильному обращению и многому другому. Такие бренды, как NordicTrack, Bowflex, Reebok и ProForm, составляют большинство коммерческих эллиптических тренажеров.