Если простуда что делать: Как помочь себе при простуде или гриппе: 10 лайфхаков — Wonderzine

Как уберечься от ГРИППА и что делать, если болен родственник?

Как уберечься от ГРИППА и что делать, если болен родственник?

Ежегодно грипп и острые респираторные заболевания переносят около 20-30% россиян в год, регистрируется 25-27 миллионов случаев заболеваний, а во время эпидемий болеет значительно больше населения. 

Вирус гриппа A (h2N1) легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста. 
 

Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечнососудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом. 

---

ПРАВИЛО 1. МОЙТЕ 

Часто мойте руки с мылом. 

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства. 

Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спирт содержащими или дезинфицирующими салфетками. 

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус. 

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ 

Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных. 

Избегайте поездок и многолюдных мест. 

Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании. 

Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями. 

Не сплевывайте в общественных местах. 

Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания. 

Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Избегая излишние посещения многолюдных мест, уменьшаем риск заболевания. 

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ 

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность. 

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА А (h2N1)2009? 

Самые распространённые симптомы гриппа А(Н1N1)2009: 

• высокая температура тела (97%), 
• кашель (94%), 
• насморк (59%), 
• боль в горле (50%), 
• головная боль (47%), 
• учащенное дыхание (41%), 
• боли в мышцах (35%), 
• конъюнктивит (9%). 

В некоторых случаях наблюдались симптомы желудочно-кишечных расстройств (которые не характерны для сезонного гриппа): тошнота, рвота (18%), диарея (12%). 

Осложнения гриппа А(Н1N1)2009: 

Характерная особенность гриппа А(Н1N1)2009 — раннее появление осложнений. Если при сезонном гриппе осложнения возникают, как правило, на 5-7 день и позже, то при гриппе А(Н1N1)2009 осложнения могут развиваться уже на 2-3-й день болезни. 

Среди осложнений лидирует первичная вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких. 

Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни. 

ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ? 

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу. 

Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости. 

Избегайте многолюдных мест. Надевайте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции.  

Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте руки с мылом. 

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ? 

Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного. 

Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями. 

Часто проветривайте помещение. 

Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами. 

Часто мойте руки с мылом. 

Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.). 

Ухаживать за больным должен только один член семьи. 

Видеоматериалы о профилактике гриппа:

https://cloud.mail.ru/public/FVHz/KNicMbaKu

https://cloud.mail.ru/public/LLYQ/vTpgv8KZ5

Как отличить COVID-19, ОРВИ и грипп?

По данным Роспотребнадзора, параллельно с ростом заболеваемости COVID-19 среди взрослого населения и детей от семи до 14 лет отмечается превышение недельных порогов заболеваемости ОРВИ. Специалисты дают рекомендации, как отличить эти инфекции и грипп друг от друга.

«Для гриппа характерна очень высокая температура – 39–40 градусов – и кашель с дискомфортом за грудиной. Есть риновирусы — льется из носа, пониженная температура, чихает человек. Есть аденовирусы — клиника ангины, боли в горле, отекание лимфоузлов. Для коронавирусов в принципе характеристика идет в виде температуры в коридоре 37–38, кашель, першение в горле и явление катарального синусита со снижением обоняния. Это характерно для всех вирусных инфекций, но коронавирусы почаще это, видимо, выдают», — отмечает терапевт Иван Скороходов.

По словам терапевта центра семейной медицины Варвары Веретюк, временная утрата обоняния случается лишь в трети случаев. Для коронавирусной инфекции обычно не характерны обильные выделения из носа, хотя заложенность присутствует.

Также она подчеркнула, что для COVID-19 не характерен кашель с жужжанием и свистами, который чаще бывает при ОРВИ.

«Можно выделить те симптомы, которые помогут заподозрить именно COVID-19: самый патогномоничный симптом — потеря обоняния и частично вкуса, длительный и навязчивый кашель, появление одышки, разнообразная сыпь, появляющаяся практически одновременно с респираторными симптомами. Кроме того, могут быть выраженные симптомы интоксикации, не проходящие более двух-трёх дней, боли в мышцах, суставах», — сказал инфекционист Андрей Поздняков.

Терапевт Иван Скороходов среди тревожных симптомов называет долго не проходящую температуру. По его словам, большинство вирусных инфекций «держит» температуру максимум от трех до пяти дней. Для COVID-19 может быть характерна повышенная температура до недели. Но ориентироваться только на нее, отсутствие обоняния или кашель не нужно.

«Тут всё зависит от того, на каком уровне произошло поражение дыхательных путей. Если на уровне гортани — кашель будет грубый, лающий, будет боль в горле. Если это трахея — кашель будет с дискомфортом за грудиной, скудная мокрота, люди говорят, что болит в груди. Есть бронхитный кашель — с обильной мокротой, с хрипами при дыхании. Но кто вызвал эти ларингит, трахеит, бронхит: грипп или ковид? Сказать сложно. Поэтому только набор признаков может указывать на наличие вируса, а если уж мы хотим получить четкий ответ — надо сдавать ПЦР», — пояснил он.

Знать основные симптомы заболеваний необходимо, но в то же время специалисты не рекомендуют заниматься самодиагностикой. При любом недомогании стоит обращаться к врачу. Далее он назначит дополнительные исследования: при подозрении на коронавирус – ПЦР-тесты, которые могут быть дополнены исследованием крови на ранние антитела и компьютерной томографией легких. После этого по необходимости подбирается специальное лечение.

ОРВИ, грипп и коронавирус: разбираем отличия с врачом-инфекционистом из Уфы

Фото: Личный архив врача-инфекциониста

ОРВИ, грипп и коронавирус: разбираем отличия с врачом-инфекционистом из Уфы Фото: Личный архив врача-инфекциониста

Мыть руки, носить маски и избегать большого скопления людей. Эти три простых правила за 2020 год усвоил, наверное, каждый. Коронавирус сделал свое дело. Однако эти пункты помогают избежать встречи не только с COVID-19, но и с вирусами, которые давно появились в жизни человека — грипп и ОРВИ. Еще один важный момент — вакцинация. В Башкирии прививочная кампания по гриппу завершилась. Врач-инфекционист поликлиники №1 города Уфы Алсу Хизяпова рассказала агентству «Башинформ» о главных отличиях коронавируса, гриппа и рядовой простуды, мерах предосторожности и о том, чего ни в коем случае не стоит делать при первых симптомах заражения.

ЧТОБЫ НЕ ЗАРАЗИТЬСЯ…

Инфекционист посоветовала в первую очередь соблюдать правила гигиены. Тщательно мыть руки с мылом, обрабатывать поверхности дезинфекторами и обязательно промывать верхние дыхательные пути. Проще говоря, обрабатывать нос физрастворами. Их можно купить в любой аптеке. Фармацевты на месте подскажут.

«Лицо дезинфицирующими растворами лучше не обрабатывать, так как они могут пересушить кожу, что не очень хорошо, особенно зимой», — посоветовала Алсу Хизяпова.

Врач-инфекционист также рекомендует не забывать о здоровом образе жизни: избавиться от курения, минимизировать употребление алкоголя, правильно питаться, высыпаться и совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе — не менее получаса.

Кстати! Если вам необходимо попасть в поликлинику к врачу с другими жалобами (помимо простуды, гриппа и коронавируса), то пережидать дома не стоит. Сегодня в уфимских и других поликлиниках республики организовано разделение потоков людей. Пациенты с температурой попадают в медучреждение с одной стороны, здоровые — с другой. При этом между собой они не пересекаются.

КАК ОТЛИЧИТЬ ОРВИ, ГРИПП И COVID-19…

Медики признаются, что симптомы этих трех вирусных заболеваний схожи. Однако внимательное наблюдение за организмом поможет при первых признаках узнать «врага».

По словам врача-инфекциониста Алсу Хизяповой, при гриппе температура тела поднимается выше 38 градусов, держится около четырех-пяти дней и тяжело сбивается.

«При ОРВИ температура всегда ниже 38 градусов, — заверила доктор. — Грипп также сопровождается сильными головными болями, мышечными болями (как-будто накануне тебя избивали). Такие же симптомы наблюдаются и при коронавирусе, поэтому все эти вирусы можно окончательно распознать только после анализов».

При любом проявлении простуды медики советуют не ждать ухудшения состояния, брать телефон и оформлять вызов врача на дом. Ни в коем случае не заниматься самолечением! Даже на банальные противовирусные препараты не стоит набрасываться без назначения врача. Можно навредить и добиться не выздоровления, а осложнений. Единственное, что можно делать самостоятельно — это пить больше воды.

КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ…

Наш народ любит лечиться водочкой с перцем и банькой. Врач-инфекционист Алсу Хизяпова объяснила, что эти два метода не помогут, а создадут лишь временную иллюзию выздоровления.

«Есть, так называемые, народные средства, которые могут осложнить течение болезни. Категорически запрещено перегреваться, — объясняет медик. — Это может привести к осложнениям в виде воспаления легких».

ЕСЛИ НЕ УСПЕЛ СДЕЛАТЬ ПРИВИВКУ…

Прививочная кампания против гриппа в Башкирии завершилась. И если вы долго думали и не успели сделать вакцину «Совигрипп» или любую другую, то делать этого сейчас (в декабре) уже не стоит, так как эпидемия ОРВИ и гриппа уже подобралась вплотную.

«Вакцина на иммунитет не влияет. С препаратом в организм вводят ослабленный вирус гриппа, который учится распознавать себе подобных при встрече с ними из внешней среды, — говорит врач-инфекционист. — При этом стоит помнить, что прививка от гриппа от других острых респираторных инфекцией не защищает».

Также не стоит удивляться, если вам поставили диагноз грипп, а осенью вы сделали прививку. По данным исследований, современные вакцины распознают около 60% вирусов гриппа. Однако плюсы несомненно есть. Во-первых, течение болезни будет не столь тяжелым, а последствия — либо несерьезные, либо вовсе будут исключены.

Коронавирус: симптомы, как распознать. Коронавирус или простуда, коронавирус или ОРВИ

С приходом зимнего сезона повышается риск заболеть: на улице резко холодает, иммунитет снижается, и организм не готов противостоять серьезным заболеваниям. В холодное время года легче подхватить респираторные инфекции и ОРВИ: люди больше времени находятся в закрытом помещении, часто непроветриваемом, где забывают о мерах предосторожности и контактируют друг с другом.

shutterstock.com

В этом году ситуация усугубляется коронавирусом, симптомы которого очень напоминают обычную ОРВИ. Можно переболеть коронавирусом бессимптомно и не заметить этого: так заболевание протекает в 70% случаев, когда люди не чувствовали признаков болезни или все проходило в легкой форме. Также важно сказать, что большинство выздоравливает без специального лечения.

Мы рассмотрим случаи, когда симптомы проявляются при всех трех заболеваниях, чтобы при малейшем недомогании вы были готовы и знали, как действовать. Симптомы проявляются почти одинаково: вопрос в том, насколько часто и в какой стадии они встречались у вас раньше. Возможно, это поможет с первых дней недомогания отличить любой вирус от проявления Covid-19.

Инкубационный период

shutterstock.com

Главное отличие коронавируса от ОРВИ и гриппа: при респираторных вирусах и гриппе с момента инфицирования до проявления первых признаков проходит до двух-трех дней, и симптомы проявляются на четвертые сутки.

Коронавирус прогрессирует в организме дольше: в редких случаях инкубационный период может затянуться аж до 12-14 дней. Но в большинстве случаев симптомы проявляются на 4-7 день, то есть все равно ощутимо позже, чем при привычных заболеваниях.

Температура

shutterstock.com

При простудных заболеваниях повышенная температура встречается редко, поднимается не выше 38 и проходит за пару дней. При гриппе температура повышается внезапно и резко и задерживается на отметке выше 38,5 градусов. Однако неплохо сбивается и в среднем держится не дольше 3-4 дней. При коронавирусе все зависит от полученной дозы вирусных частиц и состояния иммунитета и организма. Чаще всего при легкой и бессимптомной формах температура не поднимается в принципе. Другой вариант клинической картины — небольшое повышение температуры максимум до 37,8 с последующими постоянными перепадами по ходу дня — от 35,8 до 37,8. В более тяжелых случаях ковид сопровождается высокой температурой, которая плохо поддается корректировке (рекомендуется парацетамол) и может держаться дольше недели.

Кашель и насморк

shutterstock.com

Еще один важный симптом, на который стоит обратить внимание — сухой кашель. При коронавирусе он чаще сильный и продолжительный, иногда приступы длятся до получаса и дольше, и с каждым разом становятся сильнее.

Грипп также сопровождается кашлем, не всегда продолжительным, а простуда провоцирует именно мокрый кашель. При ОРВИ кашель встречается реже всего.

Что касается воспаления горла: при коронавирусе и гриппе иногда сопровождается першением, но не болит. При ОРВИ почти всегда наблюдается покраснение и отечность тканей.

Влажный нос и насморк не присущи коронавирусу, при гриппе встречаются редко, при остальных ОРВИ — часто.

Слабость и ломота в теле

Вялое состояние, усталость — «разбитое» состояние наблюдается при всех трех заболеваниях, но реже всего при ОРВИ. Боль в суставах и мышцах, ломота в теле свойственны гриппу и коронавирусу, причем в первом случае всегда сопряжены с высокой температурой, а при ковиде могут возникать даже без ее повышения. Важно также ориентироваться на ваш опыт: проявлялось ли это при предыдущих болезнях и в каких масштабах. То же самое касается головной боли.

Одышка и затрудненное дыхание

shutterstock.com

Ощущение тяжести и сдавленности в грудной клетке — характерный признак развивавющейся пневмонии, которая возникает как осложнение ковида и гриппа. Поскольку в этом сезоне ковид фактически вытесняет «классический» грипп, то чаще всего именно это становится главным признаком серьезной формы заболевания, вызываемого коронавирусом. Пневмония представляет опасность для жизни. При любом из вышеперечисленных симптомов нужно вызвать скорую помощь.

Потеря вкуса и обоняния

shutterstock.com

Эти ранние и самые характерные признаки коронавируса. По данным ВОЗ, встречаются у 86-88% заболевших. При легкой форме могут быть единственным проявлением вируса в организме.

Также может быть признаком других ОРВИ, но крайне редко. Обычно сопровождается заложенностью носа, отечностью слизистой, болью в горле.

Насыщение крови кислородом

shutterstock.com

При наличии пульсоксиметра — специального прибора для измерения кислорода в крови — вы можете наблюдать динамику показателей для самоконтроля. Риск дыхательной недостаточности и насыщение крови кислородом менее 94% (требуется системное измерение, а не разовое) возможны только при коронавирусной инфекции.

Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся

Почему не стоит делать тест на коронавирус?

Стремительное распространение коронавируса среди населения во всех странах мира повлекло за собой серьёзные изменения в жизни большинства людей. Режим изоляции, введение электронных пропусков, ограничения передвижения, ежедневные сводки о количестве зараженных — всё это влияет на психологическое состояние человека, повышается тревожность. Поэтому при любых признаках ОРВИ, многие спешат сдать тест на коронавирус. Но нужно ли его проводить? Нет, так как тесты не могут быть проведены всем по причине нецелесообразности и даже опасности.

CDC и Американское общество по инфекционным заболеваниям разработали специальные критерии, кому в первую очередь необходимо пройти тест на коронавирус.

Во—первых, люди в тяжелом состоянии, госпитализированные в реанимацию с лихорадкой и дыхательной недостаточностью.

Во—вторых, больные с выраженными симптомами, включая лихорадку и одышку, а также лица старше 65 лет с признаками ОРВИ средней и тяжелой степени.

В—третью очередь (если тесты имеются в наличии и только ПОСЛЕ тестирования первых двух категорий), медицинские работники, имевшие контакт с больными COVID-19, далее пациенты с легкими симптомами ОРВИ с сопутствующими заболеваниями (иммунодефициты, сердечная недостаточность, сахарный диабет, артериальная гипертензия).

Других групп, которым необходимо тестирование, нет.

Пациенты, подходящие под вышеописанные критерии, проходят тестирование на SARS-CoV-2 (вирус, вызывающий COVID-19).

Дополнительно проверяется наличие/отсутствие других патогенов (грипп, респираторно-синцитиальный вирус).

Каким же образом проводится тест?

CDC дает рекомендации брать мазок из носоглотки, так как ротоглоточный мазок несет меньше информации. У больных с продуктивным кашлем собирают мокроту. У интубированных пациентов собирается образец нижних дыхательных путей или бронхоальвеолярный лаваж.

Отмечается, что существует вероятность неверного результата тестирования. Ложноотрицательные тесты образцов, взятых из верхних дыхательных путей особенно возможны. В случае, если первый тест показывает отрицательный результат, но подозрение на коронавирус сохраняется, то проводится повторное тестирование.

В отделяемом из нижних дыхательных путей может быть более высокая вирусная нагрузка и поэтому образцы, взятые из них, чаще дают истинные результаты.

Подведём краткий итог:

• не стоит безоговорочно верить тестам, так как вероятность ошибки велика.
• если человек смог самостоятельно прийти в лабораторию для сдачи теста, то его состояние, скорее всего, нетяжёлое и под выделенные 3 группы потенциальных больных коронавирусом он не подходит. При этом, добираясь до лаборатории и находясь в ней он может встретиться с реальным больным и заразиться.
• в случае госпитализации человека, находящегося в группе риска, тест нужно пройти, но в больнице.
• скорую помощь нужно вызвать, если стало действительно плохо, в иных ситуациях лучше остаться дома.
• что даст нам результат теста? Ничего, так как в домашних условиях лечение такое же, как и при других ОРВИ.

Я переживаю, что у меня коронавирус. Что делать? | Громадское телевидение

Если вы почувствовали у себя симптомы — в любом случае звоните к врачу. Это лучший шаг, даже если это никакой не коронавирус, а простуда или грипп. Не ходите в офис, чтобы заразить коллег, даже если вас «совсем некем заменить». Не ходите на встречу с друзьями, даже если «температура невысокая, а пиво и посмеяться лечат лучше». Не ходите на базар купить лимонов, корни топинамбура, ветви груши или что-то еще, чем вам советовала мазаться бабушка, чтобы не болеть. Уважайте тех, кто вас окружает, и не подвергайте их опасности, и даже неудобствам, неприятным ощущениям и потраченным на лечение время и деньги. И обратитесь к врачу.

Теперь снова о коронавирусе и по порядку.

Какими могут быть симптомы коронавируса SARS-CoV-2?

Основные симптомы, по данным Всемирной организации здравоохранения, — повышенная температура, кашель, усталость, затрудненное дыхание. В то же время они могут быть вызваны не только коронавирусом, но и другими респираторными инфекциями.

Особенно серьезно стоит отнестись к таким симптомам, если вы контактировали с человеком, инфицированным коронавирусом SARS-CoV-2.

Что делать, если у меня есть такие симптомы?

Звонить врачу. Не ходить к нему и не сидеть в очереди на прием, а позвонить.

Если у вас есть семейный врач — звоните ему (номер телефона в декларации, на сайте больницы, или позвоните в регистратуру своей больницы и спросить там).

Если у вас высокая температура, а к семейному врачу дозвониться невозможно — вызывайте скорую (103).

Если вернулись из-за границы в течение последних 14 дней, в Минздраве рекомендуют позвонить на горячую линию 1550 (если нет семейного врача) и оставить контактную информацию о себе. Там же дадут совет, какому врачу из ближайшей больницы можно звонить.

Если вы живете в Киеве, у вас нет семейного врача, симптомы простуды есть, но нет температуры — позвоните на горячую линию 1583.

В областных центрах создают подобные горячие линии — узнайте номер и сохраните себе в телефоне на всякий случай.

Информационная гигиена не менее важна чем личная. Мы работаем даже в условиях карантина и заботимся о новостях, которые вы получаете! Поддержите нас на Спильнокошти ! Поддержите независимую журналистику

читайте также

При каких условиях проверяют на коронавирус?

Тестирование на коронавирус назначает врач.

Врач должен опросить пациента о симптомах, о путешествиях или контактах с другими, возможно, инфицированными людьми. Если есть подозрение, то назначить тестирование.

В Украине сейчас тестируют в первую очередь тех, кто имел контакты с уже инфицированными людьми (по состоянию на 20 марта — 26 случаев), а также при сильно выраженных симптомах, если человек недавно был за границей.

Если самостоятельно прийти в инфекционную больницу и сказать: «Что-то мне плохо, сделайте мне тест» — вам его не сделают. Нужно решение вашего врача.

Как работает тест на коронавирус, сколько он стоит и где он?

В Украине есть два вида тестирования на SARS-CoV-2: с помощью тест-систем (это лабораторное исследование) и экспресс-теста (быстрые тесты, которые можно сделать в больнице, не в лаборатории).

Первый вид тестирования считается более точным. Такой анализ делается только в лаборатории, где лаборанты работают с ДНК ( ПЦР-исследования — это все из молекулярной биологии).

Второй вид тестирования выявляет антитела — это белковые соединения, которые вырабатывает организм в ответ на вирус. Однако антитела могут не появиться, а вирус уже есть в организме. Поэтому такие экспресс-тесты обычно проводят повторно через несколько дней.

Тесты на коронавирус нельзя купить в аптеке и пройти самостоятельно. По крайней мере пока.

Некоторые частные клиники предлагают сделать экспресс-тесты у себя. В одной из клиник мы нашли такую услугу за 1500 гривен. Однако врач-инфекционист Федор Лапий предостерегает: такие тесты могут быть недействительными или ложноположительными, и рекомендует все же проверяться тестами, которые закупило государство.

Чем отличается коронавирус SARS-CoV-2 от гриппа?

От гриппа коронавирус SARS-CoV-2 отличается скоростью передачи. Грипп имеет более короткий средний инкубационный период (время от заражения до появления симптомов) и более короткий последовательный интервал (время между последовательными случаями заражения), чем у вируса SARS-CoV-2. У гриппа интервал 3 дня, у коронавируса — 5-6, то есть грипп может распространяться быстрее.

Число лиц, которым может инфицировать один человек с SARS-CoV-2, предварительно выше чем с гриппом. Симптомы этих двух вирусов похожи, но осложнения, которые дают тяжелые последствия, похоже, отличаются.

Смертность от SARS-CoV-2 выше, чем от гриппа, особенно сезонного. Сейчас коэффициент летальности (число зарегистрированных смертей, деленное на зарегистрированные случаи) составляет 3-4%. Для сезонного гриппа летальность, как правило, значительно ниже 0,1%.

Кто находится в группе риска?

80% инфицированных легко переносят болезни.

Тяжелое течение болезни — чаще всего у пожилых людей. Также у людей, у которых есть другие заболевания, иногда хронические, например — артериальная гипертензия (повышенное давление), заболевания сердца, легких, рак, диабет.

Не все так страшно

В мире зарегистрировано почти 225 тысяч случаев заболевания COVID-19 (это название болезни, которую вызывает коронавирус), но выздоровели уже более 86 тысяч человек.

По данным ВОЗ, болезнь легко переносят 80% людей.

Вирус не летает в воздухе (кроме случаев, когда кто-то инфицированный рядом с вами кашлянул). Он может жить на поверхностях от нескольких часов до нескольких суток. Мойте руки, держите дистанцию с людьми, у которых есть симптомы простуды, в 1,5 метра. Если симптомы появились у вас — звоните врачам.

Если вы не в группе риска и вовремя обратились к врачу, вы, скорее всего, будете лечиться дома под контролем врачей.

Что делать, чтобы не заболеть?

Мыть руки с мылом часто и долго. Не менее 20 секунд, между пальцами, сверху и снизу ладони. Если нет возможности помыть руки — используйте антисептик, санитайзер. Врачи рекомендуют, чтобы концентрация алкоголя или этанола в санитайзере была не менее 60%, чтобы уничтожить вирус. Но, как только появилась возможность помыть руки — обязательно сделайте и это.

читайте также

Не прикасайтесь к лицу руками. Вы делаете это инстинктивно, это сложно контролировать, но учитесь этому. Вирус может попасть в организм через слизистые рта, носа, глаз. Просто через кожу в организм он не попадет, и вы его смоете мылом.

Вирус не способен перемещаться на дальние расстояния. Он есть только в капельках, которые человек выдыхает во время кашля или чихания. Эти капельки могут оставаться на поверхностях от нескольких часов до нескольких дней. Расстояние — это гарантия безопасности. А еще чистые руки.

На время карантина оставайтесь дома. Делайте то, на что не хватало времени раньше — книги, кино, сериалы, общение с близкими.

Еще раз: мойте руки с мылом.

Как психологически пережить карантин?

Если вам грустно и вы испытываете стресс или страх из-за кризисной ситуации — это нормально. Попробуйте поделиться переживаниями с друзьями и близкими даже онлайн.

Не забывайте о нормальном питании, спорте, режиме сна, физических упражнениях и общении, даже пока остаетесь дома. Не курите, не пейте, не употребляйте другие вещества для того, чтобы подавить эмоции (это все еще рекомендации ВОЗ). Если эмоции очень сильные — обратитесь за помощью к специалистам.

Будьте информированными, но если многочисленные публикации в СМИ вас угнетают — минимизируйте поток информации. Пользуйтесь только проверенными источниками информации, например, сайтами ВОЗ , МОЗ , Центра общественного здоровья и другими .

читайте также

Что делать обнаружившим у себя симптомы ОРВИ или коронавируса. РАЗЪЯСНЕНИЯ

26 октября 2020 15:00

Что делать обнаружившим у себя симптомы ОРВИ или коронавируса. РАЗЪЯСНЕНИЯ

В связи с ухудшением эпидемиологической обстановки в Приморье ежедневно поликлиники крупных городов принимают до 500 звонков на вызов врача на дом. Краевое министерство здравоохранения дает разъяснения о том, как поступить гражданам, обнаружившим у себя симптомы ОРВИ или COVID-19.

Если у вас появились насморк, признаки ангины, легкий кашель, снизилось обоняние, температура до 38С:

– оставайтесь дома;

– вызовите на дом врача из поликлиники, к которой приписаны;

– откройте больничный лист;

– строго следуйте назначениям врача.

Если у вас сильный кашель, пропало обоняние, ломота в теле, температура выше 38С:

– оставайтесь дома;

– сбивайте температуру привычными препаратами + обильное теплое питье и постельный режим;

– вызовите на дом врача из поликлиники, к которой приписаны;

– откройте больничный лист;

– строго следуйте назначениям врача.

Важно!

Стремительное развитие коронавирусной инфекцией наблюдается у людей старше 65 лет и у лиц с хроническими заболеваниями.

Большинство жителей переносят инфекционные заболевания в легкой или средней форме.

Если вы не находитесь в зоне риска и ваше инфекционное заболевание протекает в легкой или средней форме, звоните в поликлинику, к которой приписаны, а не в скорую. В случае звонка в скорую оператор все равно переадресует ваш звонок в поликлинику, но тем самым вы усложните путь оказания вам помощи.

Основаниями для оказания неотложной медицинской помощи являются серьезные трудности с дыханием, потеря сознания, судороги, несбивающаяся температура 39С и выше у ребенка.

Общие рекомендации:

При первых симптомах ОРВИ и коронавирусной инфекции следует оставаться дома.

Ослабленный иммунитет от ОРВИ многократно повышает риск заболеть COVID-19.

В случае заболевания члена семьи, все лица, проживающие с ним в одном жилом помещении, должны пройти ПЦР-тестирование. Для этого нужно вызвать врача на дом.  Все члены семьи получают постановление санитарного врача о самоизоляции на дому в течение 14 дней. «Контактным» выдается, так называемый, карантинный больничный.

Если у вашего коллеги на работе подтвержденный положительный тест на COVID-19, значит вы «контактный» и вам следует остаться дома на 14 дней. Даже если симптомы инфекции у вас отсутствуют, вы можете являться переносчиком инфекции. Вызовите врача на дом, чтобы сдать тест. При необходимости врач откроет вам больничный.

Врач откроет вам больничный (при наличии оснований) с того дня, когда вы позвонили в поликлинику и оставили заявку на вызов.

Не принимайте антибиотики без назначения врача. Помните о том, что это абсолютно рецептурные препараты.

На сайте каждой поликлиники указаны телефоны для вызова врача на дом. Телефон «горячей линии» министерства здравоохранения Приморского края: 8 (423) 260-50-98.

Фото – Игорь Новиков (Правительство Приморского края)

 

Как простудиться, когда тепло

июнь 2012

Распечатать этот номер

А что насчет летнего нюхания?

Почти все с нетерпением ждут лета — пора уйти, выйти на улицу и немного повеселиться. Так что может быть несправедливее, чем простудиться в тепле? Как могут возникнуть симптомы простуды, если сейчас не сезон простуд и гриппа? Есть ли способ избежать летних насморков?

Симптомы простуды могут быть вызваны более чем 200 различными вирусами.Каждый из них может вызвать чихание, першение в горле и насморк, которые могут быть первыми признаками простуды. Простуды, которые мы подхватываем зимой, обычно вызываются наиболее распространенными вирусными инфекциями у людей — группой микробов, называемых риновирусами. Риновирусы и некоторые другие вирусы, вызывающие простуду, по-видимому, лучше всего выживают в более прохладную погоду. Их численность резко возрастает в сентябре и начинает сокращаться в мае.

В летние месяцы вирусный ландшафт начинает меняться. «Вообще говоря, летние и зимние простуды вызываются разными вирусами», — говорит д-р.Майкл Пичичеро, педиатр и исследователь инфекционных заболеваний из Исследовательского института больницы общего профиля Рочестера в Нью-Йорке. «Когда вы говорите о летних простудных заболеваниях, вы, вероятно, имеете в виду неполиомиелитную энтеровирусную инфекцию».

Энтеровирусы могут инфицировать ткани носа и горла, глаз, пищеварительной системы и других органов. Некоторые энтеровирусы могут вызывать полиомиелит, но вакцины в основном уничтожили эти вирусы из западных стран. Гораздо более распространено более 60 типов неполиомиелитных энтеровирусов.Это второй по распространенности тип вируса после риновируса, поражающий людей. Около половины людей с энтеровирусными инфекциями вообще не болеют. Но по всей стране энтеровирусы вызывают от 10 до 15 миллионов заболеваний ежегодно, обычно в период с июня по октябрь.

Энтеровирусы могут вызывать внезапное повышение температуры. Температура тела может колебаться от 101 до 104 ° F. Энтеровирусы также могут вызывать легкие респираторные симптомы, боль в горле, головную боль, боли в мышцах и желудочно-кишечные проблемы, такие как тошнота или рвота.

«Заболевать могут все возрастные группы, но, как и большинство вирусных инфекций, энтеровирусные инфекции преобладают в детстве», — говорит Пичичеро. Взрослые могут быть защищены от энтеровирусных инфекций, если у них выработаны антитела, борющиеся с бактериями, вырабатываемые иммунной системой. из предыдущих снимков. Но взрослые все равно могут заболеть, если столкнутся с новым типом энтеровируса.

Менее распространенные энтеровирусы могут вызывать другие симптомы. Некоторые из них могут вызвать конъюнктивит или конъюнктивит — отек внешнего слоя глаза и века.Другие могут вызвать болезнь с сыпью. В редких случаях энтеровирусы могут поражать сердце или мозг.

Для предотвращения энтеровирусных инфекций, по словам Пичичеро, «все дело в блокировании передачи вируса». Вирусы путешествуют с респираторными выделениями, такими как слюна или слизь, или со стулом инфицированного человека. Вы можете заразиться при прямом контакте. Или вы можете заразиться вирусом, прикоснувшись к загрязненным поверхностям или предметам, например к телефону, дверной ручке или детскому подгузнику. «Частое мытье рук и избегание контакта с людьми, страдающими лихорадкой, могут помочь предотвратить распространение инфекции», — говорит Пичичеро.

Летние простуды, вызванные энтеровирусами, обычно проходят без лечения в течение нескольких дней или даже недели. Но обратитесь к врачу, если у вас есть симптомы, такие как высокая температура или сыпь.

Простуда, грипп или коронавирус: как отличить симптомы

27 января 2021 г.

Мы объясняем разницу между простудой, гриппом и коронавирусом, что делать, если у вас есть симптомы, и как долго они длятся.

Перейти прямо к:

В чем разница между коронавирусом, гриппом и простудой?

Каждое из этих заболеваний вызывается разными вирусами:

• Covid-19 — респираторное заболевание, вызванное новым штаммом коронавируса.Этот штамм коронавируса раньше не встречался у людей — он появился в декабре 2019 года в Ухане, Китай. на Covid-19 были одобрены и в настоящее время принимаются в Великобритании. Узнайте больше о вакцине и о том, кто будет в приоритете при внедрении.

• Грипп (грипп) также является респираторным заболеванием, поражающим ваши легкие, но грипп вызывается вирусом другого типа, а не коронавирусом. Грипп может быть опасным, поэтому людям с сопутствующими заболеваниями, такими как сердечные заболевания или диабет, в это время года предлагают прививки от гриппа.

• Простуда вызывается множеством различных вирусов, но чаще всего риновирусом или коронавирусом. Простуда также является вирусной инфекцией, но поражает только верхние дыхательные пути (нос и горло), а не легкие. Из-за этого простуду часто называют «насморком». Простуды обычно несерьезны.

Как отличить коронавирус от простуды?

Хотя высокая температура, потеря вкуса и запаха являются обычными симптомами коронавируса, они менее распространены при простуде.

Симптомы, такие как чихание или насморк (которые являются типичными симптомами простуды), для коронавируса встречаются не так часто.

• Если у вас поднялась температура, у вас появился постоянный кашель или изменилось чувство вкуса или запаха, вам следует самоизолироваться и пройти тест на коронавирус.

Как отличить коронавирус от гриппа?

У гриппа и коронавируса много схожих симптомов, таких как высокая температура, кашель и одышка.Однако грипп обычно вызывает потерю или изменение вашего обоняния и вкуса.

• Если у вас поднялась температура, у вас появился постоянный кашель или изменилось чувство вкуса или запаха, вам следует самоизолироваться и пройти тест на коронавирус.

Мы здесь для вас с информацией и поддержкой по коронавирусу

Наш двухнедельный информационный бюллетень Heart Matters включает в себя последние новости о коронавирусе при сердечном заболевании, а также о поддержке здорового питания, активности и эмоционального благополучия.

Я хочу зарегистрироваться

Каковы симптомы коронавируса?

По данным NHS, есть три основных симптома коронавируса:

• высокая температура
• Новый непрерывный кашель — это сильный кашель в течение более часа или 3 или более приступов кашля за 24 часа
• потеря или изменение обоняния или вкуса

Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, вам следует записаться на тест на коронавирус и самоизолироваться, пока вы ждете, чтобы получить результаты теста.

Вы можете записаться на тест, позвонив по номеру 119, если вы находитесь в Англии, Уэльсе или Северной Ирландии, или по телефону 0300 303 2713, если вы находитесь в Шотландии.

Важно помнить, что большинство людей, заболевших коронавирусом, страдают лишь легкими симптомами и полностью выздоравливают.

Насморк — это симптом коронавируса?

Насморк — не частый симптом коронавируса. Однако это частый симптом простуды, а также может быть симптомом гриппа.

Запомните: Если у вас высокая температура, новый продолжительный кашель или потеря вкуса или запаха, запишитесь на тест на коронавирус и самоизолируйтесь, пока вы ждете результатов.

Как долго проявляются симптомы коронавируса?

В среднем появление симптомов коронавируса занимает 5 дней, но может занять до 10 дней.

Когда обращаться за медицинской помощью

Если у вас уже есть заболевание и у вас появились симптомы коронавируса, важно немедленно сообщить об этом своему терапевту или позвонить в NHS 111.

Если ваше состояние ухудшается, включая сильную одышку, боль в груди, посинение губ или лица, спутанность сознания, неспособность бодрствовать или кашель с кровью, вам необходимо позвонить в службу 999 и обратиться за неотложной медицинской помощью.

Каковы симптомы гриппа?

Симптомы гриппа, как правило, возникают очень внезапно и заставляют вас чувствовать себя слишком плохо, чтобы вести нормальную деятельность. Обычно они длятся 5-7 дней.

Обычные симптомы гриппа включают:

• внезапная высокая температура 38 ° C или выше
• ноющее тело
• чувство усталости или истощения
• сухой кашель
• головная боль

Иногда симптомы гриппа включают:

• насморк
• боль в горле
• Сложность сна
• потеря аппетита
• диарея или боль в животе
• плохое самочувствие и тошнота

Обычно не является симптомом гриппа:

Помните: Симптомы коронавируса и гриппа имеют некоторое сходство, например, лихорадка и непрерывный кашель. Если вы испытываете один из этих симптомов, важно записаться на тест на коронавирус.

Каковы симптомы простуды?

Симптомы простуды и гриппа похожи, но симптомы простуды менее выражены. Симптомы простуды также появляются постепенно, в отличие от симптомов гриппа, которые появляются очень быстро. Большинство взрослых выздоравливают от простуды примерно через 7-10 дней, но симптомы могут сохраняться до трех недель.

Обычные симптомы простуды включают:

• чихание
• мышечные боли
• заложенный нос или насморк
• боль в горле

Иногда симптомы простуды включают:

• головные боли
• кашляет
• повышенная температура
• Давление в ушах и лице
• потеря вкуса и запаха

Нетипичные симптомы простуды:

• понос
• одышка

Помните: Есть некоторые перекрестные симптомы между простудой и коронавирусом.Если у вас поднялась температура, появился новый необъяснимый кашель или потеря вкуса и запаха, важно пройти бесплатный тест на коронавирус.

Что мне делать, если у меня симптомы коронавируса?

Если у вас высокая температура, новый продолжительный кашель или потеря вкуса или запаха, запишитесь на тест на коронавирус и самоизолируйтесь, пока ждете результатов.

Что мне делать, если у меня симптомы гриппа?

Вам не нужно изолироваться, если у вас есть симптомы гриппа, но постарайтесь ограничить контакт с людьми, особенно с уязвимыми.

Больше отдыхайте и старайтесь согреться. Вы также можете обнаружить, что употребление большого количества воды и прием парацетамола могут помочь вам почувствовать себя лучше. Если у вас случился сердечный приступ, вам не следует принимать ибупрофен.

Аптека должна быть вашим первым местом для звонка, если вы хотите получить помощь или совет от гриппа, но постарайтесь позвонить или связаться с ними через Интернет вместо того, чтобы идти лично. Фармацевт проконсультирует вас и порекомендует лучшее лекарство.

Однако вам следует немедленно связаться с NHS 111, если у вас есть симптомы гриппа и вы:

• страдаете заболеванием сердца, легких, почек или неврологическим заболеванием
• больны сахарным диабетом
• беременны
• старше 65
• у вас ослабленная иммунная система
• испытывают симптомы более 7 дней

Если у вас внезапно появилась боль в груди, начался кашель с кровью или возникло затрудненное дыхание, позвоните по телефону 999.

Что мне делать, если у меня симптомы простуды?

Как и при гриппе, во время простуды важно много отдыхать и сохранять водный баланс. Вы можете купить лекарства от простуды в супермаркете, но поговорите с фармацевтом, если у вас есть какие-либо вопросы о том, какие лекарства вы можете принимать.

Свяжитесь с вашим терапевтом по телефону, если у вас появятся симптомы простуды, и:

• у вас заболевание сердца, легких, почек или неврологическое заболевание
• Ваши симптомы не улучшаются через 3 недели
• Ваши симптомы внезапно ухудшаются
• у вас очень высокая температура или вам жарко и дрожит
• Вам трудно дышать или у вас появляется боль в груди
• у вас ослабленная иммунная система

Может ли коронавирус начаться с гриппа или простуды?

Невозможно заразиться коронавирусом от простуды или гриппа, но симптомы могут быть похожими.

Что читать дальше …

Лечение простуды и гриппа

Медицинская служба университета

Самостоятельное лечение кашля, лихорадки, заложенности носа и боли в горле

Инфекции верхних дыхательных путей или простуда — это воспаление верхних дыхательных путей, вызываемое множеством различных штаммов вирусов, которые не поддаются лечению антибиотиками. Большинство простудных заболеваний длятся 4-5 дней. Хотя от насморка нет лекарства, лекарства, отпускаемые без рецепта, могут уменьшить симптомы простуды.Простуда передается от человека к человеку через кашель, чихание и слизь на руках. Вы можете заразиться вирусом из книг, полотенец, дверных ручек и т. Д., К которым прикасались простуженные люди. Простуда может продолжаться с уменьшающейся степенью тяжести от 2 до 4 недель.

Это простуда или грипп? Простуду и грипп вызывают разные вирусы. Симптомы простуды и гриппа похожи, но имеют разную степень интенсивности. Простуда обычно начинается с легкого насморка или чихания, тогда как грипп поражает всех сразу.Простуда редко попадает в легкие, но грипп может вызвать пневмонию. Утомляемость и мышечные боли усиливаются при гриппе. Важно определить, простужены ли вы или что-то более серьезное. Для получения дополнительной информации см .: Простуда или грипп?

НЕ ПРИНИМАЙТЕ АСПИРИН: Детям и молодым людям следует избегать приема аспирина при симптомах простуды. Аспирин, содержащий салицилаты, причастен к развитию синдрома Рея, редкого, но серьезного осложнения вирусных заболеваний, таких как простуда.Рекомендуется Тайленол®.

Самопомощь при простуде: Ниже приведены рекомендации по уходу за собой при четырех наиболее распространенных симптомах простуды — лихорадке, кашле, боли в горле и заложенности носа. Также включены советы, которые помогут вам решить, когда обращаться за медицинской помощью. Студенты Университета Рочестера, нуждающиеся в медицинской помощи, должны позвонить в Службу здравоохранения Университета по телефону 585-275-2662, чтобы записаться на прием.

СИМПТОМ № 1: ЛИХОРАДКА

Лихорадка помогает бороться с инфекцией, создавая среду, менее благоприятную для роста бактериальных и вирусных организмов.Считается, что нормальная температура тела колеблется от 970 до 1000 F.

Существует множество факторов, которые могут повысить вашу температуру помимо болезни, например, гормоны, жаркая погода и физические упражнения. Если вы исключили другие факторы, помимо болезни, которые могут вызвать лихорадку, важно определить, обезвожены ли вы или у вас опасно высокая температура. Поскольку высокая температура является одним из естественных механизмов исцеления вашего тела, вы можете не снижать ее, если только вы не чувствуете дискомфорт или она не слишком высока.

Самостоятельное лечение лихорадки

• Напиток 8 унций. жидкости (вода, фруктовый сок, суп и т. д.) каждые несколько часов для восполнения потерь жидкости из-за «невидимого» потоотделения.
• Примите душ с теплой водой. Это усилит испарение и поможет телу естественным образом остыть. Положите прохладную тряпку на лоб и / или за шею.
• Даже если вам холодно, не закутывайтесь в тяжелую одежду или одеяла. Это сохраняет тепло и препятствует способности тела снижать температуру.
• Примите ибупрофен (Адвил®) или ацетаминофен (Тайленол®) в соответствии с указаниями.
• Следите за признаками обезвоживания. Ранние симптомы включают сухость во рту, липкую слюну и снижение диуреза с темным цветом.

Обратитесь за медицинской помощью, если…

• У вас сохраняется лихорадка 101 градус или выше.
• Лихорадка держится более трех дней.
• Повышение температуры тела появляется после начала приема нового лекарства.
• Лихорадка сопровождается сыпью, сильной головной болью, ригидностью шеи, выраженной раздражительностью или спутанностью сознания.
• Лихорадка сопровождается сильной болью в спине, абдоминальной болью или болезненным мочеиспусканием.
• Лихорадка сопровождается кашлем с зеленой или коричневой мокротой или одышкой.
• Вы чувствуете обезвоживание.

СИМПТОМ № 2: КАШЕЛЬ

Кашель — это способ вашего тела очистить легкие и дыхательные пути. Существует два основных типа кашля: (1) продуктивный (с выделением слизи или мокроты) и (2) непродуктивный (сухой кашель без слизи).Кашель может быть вызван вирусными или бактериальными инфекциями, аллергией или раздражителями, особенно сигаретами. Важно определить, вызван ли ваш кашель инфекцией, аллергией или раздражителем. Повышенная температура и густая окрашенная слизь могут быть признаками бактериальной инфекции, которую следует немедленно лечить.

Самостоятельное лечение продуктивного кашля

• Напиток 8 унций. жидкости (вода, фруктовый сок, суп и т. д.) каждые несколько часов для восполнения потерь жидкости из-за «невидимого» потоотделения.
• Пейте много жидкости и используйте вапорайзер или горячий пар для душа, чтобы ослабить застойные явления и разжижить слизь.
• Примите безрецептурное отхаркивающее средство, например Робитуссин®.
  Не принимайте средства от кашля, чтобы подавить кашель настолько, что вы больше не можете выводить слизь.
• Держитесь подальше от задымленного помещения.

Самостоятельное лечение непродуктивного кашля

• Пейте много жидкости. Горячие напитки, особенно с медом, успокаивают горло.

• Примите безрецептурное средство от кашля с декстрометорфаном.
• Примите противозастойное средство, такое как Судафед®, если у вас есть постназальные выделения (которые вы можете ощущать в задней части горла).
• Пососите леденцы, леденцы или леденцы от кашля, чтобы успокоить и увлажнить сухое раздраженное горло.
• Ночью приподнимите голову дополнительными подушками.

Обратитесь за медицинской помощью, если…

• У вас температура 1010 или выше в течение более двух дней.
• Вы кашляете кровавой, коричневой или зеленой слизью.
• Вы испытываете одышку или сильную боль в груди.
• Кашель длится от десяти дней до двух недель.

S YMPTOM # 3: БОЛЬНОЕ ГОРЛО

Две основные причины распространенной боли в горле:

• Вирусные инфекции являются наиболее распространенными, с менее серьезными симптомами, и их можно лечить с помощью самолечения.

• Бактериальные инфекции являются более серьезной причиной ангины, например, ангины.Ангины, вызванные бактериальными инфекциями, следует немедленно обследовать и лечить антибиотиками. Симптомы бактериальных инфекций включают боль в горле, которая сохраняется в течение трех-четырех дней, лихорадку 1010 или выше, опухшие железы на шее и белые или желтые пятна на миндалинах или задней части глотки.

Самостоятельная помощь при незначительной боли в горле

• Напиток 8 унций. жидкости (вода, фруктовый сок, суп и т. д.) каждые несколько часов, чтобы восполнить потерю жидкости из-за «невидимого» потоотделения и помочь ослабить выделения слизи в горле для более продуктивного кашля.Горячие напитки, особенно с медом, успокаивают горло.

• Полощите горло теплой соленой водой каждые несколько часов.
• Ешьте и пейте холодную пищу и жидкости.
• Пососите капли от кашля, леденцы или леденцы, содержащие ментол, бензокаин или камфору.
• Держитесь подальше от задымленного помещения.
• Избегайте алкогольных напитков или продуктов с кофеином, поскольку они увеличивают вероятность обезвоживания.
• Вдохните влажное тепло из испарителя или душа.
• Примите ибупрофен (Адвил®) или ацетаминофен (Тайленол®) в соответствии с указаниями. Не принимайте аспирин.

Обратитесь за медицинской помощью, если…

• У вас температура 1010 или выше.

• На миндалинах появляются белые или желтые пятна.
• Кожная сыпь возникает при боли в горле.
• У вас проблемы с дыханием или глотанием.
• У вас охриплость голоса или увеличение лимфатических узлов, которые сохраняются более десяти дней.
• У вас озноб или кашель с зеленой или желтой слизью.
• Легкая ангина длится более двух недель.
• Вы недавно заразились стрептококком.

СИМПТОМ № 4: НАЛОЖЕНИЕ НОСА

Заложенность носа может быть вызвана многими причинами: простудой, гриппом, другими инфекциями или аллергией на пищу, химические вещества или другие вещества, такие как пыльца или пыль. Если заложенность носа вызвана аллергеном, лучший способ избавиться от заложенности носа — избегать аллергена.Если симптомы аллергии сохраняются в течение нескольких недель, вы можете обратиться за медицинской помощью. В противном случае заложенность носа может исчезнуть сама по себе.

Вы можете облегчить дискомфорт от заложенности носа. Самостоятельный уход при заложенности носа из-за простуды важен не только потому, что он помогает уменьшить дискомфорт, но и потому, что помогает предотвратить распространение инфекции на других людей.

Самостоятельное лечение заложенности носа

• Напиток 8 унций. жидкости (вода, горячий чай с лимоном, сок, суп и т. д.)) каждые несколько часов.
• Вдыхайте влажное тепло из испарителя или душа, чтобы устранить заложенность.
• Получите дополнительный отдых.
• Держитесь подальше от задымленного помещения.
• Использование солевых спреев для носа может помочь прочистить нос и носовые пазухи.
• Противоотечные средства, содержащие активные ингредиенты, такие как псевдоэфрин (Судафед®), могут высушивать слизь в голове, груди и носу, сокращая при этом слизистые оболочки и открывая носовые проходы.
• Избегайте продуктов с кофеином при приеме противоотечных средств, так как оба являются стимуляторами.
• Если у вас простуда, она может быть заразной. При чихании прикрывайте рот, чтобы не допустить распространения инфекции.

Обратитесь за медицинской помощью, если…

• У вас температура 1010 или выше в течение более двух дней.
• Перегрузка не устраняется в течение нескольких недель.
• Вы кашляете или чихаете зеленой, коричневой или кровянистой слизью.
• Ваши пазухи нежные и болезненные.
• У вас симптомы аллергии, которые сохраняются более трех недель.

ЛЕЧЕНИЕ ВИРУСНЫХ ИНФЕКЦИЙ

Если у вас диагностировано заболевание, вызванное вирусом, вам не дадут антибиотик. Лечение антибиотиками не излечивает вирусные инфекции и, на самом деле, может быть вредным, если проводится без необходимости. Большинство вирусных инфекций длятся 7-10 дней. Описанные ниже процедуры помогут вам почувствовать себя лучше, пока защитные силы вашего тела борются с вирусом.

• Отдыхайте, пока не почувствуете себя лучше. Полезно спать от восьми до десяти часов во время болезни.
• Выпейте как минимум четыре по 8 унций. стаканы воды в день.
• Полощите горло, чтобы успокоить боль в горле. Полоскание можно сделать с ½ чайной ложки. поваренной соли и 8 унций. теплой воды.
• Используйте увлажнитель с прохладным туманом, чтобы уменьшить скопление и увлажнить сухие слизистые оболочки.
• Используйте паровой испаритель для дренажа носовых пазух.

Обратитесь за медицинской помощью при вирусных инфекциях, если…

• Симптомы не улучшаются в течение семи дней, или
• У вас есть другие проблемы

Лекарства, отпускаемые без рецепта

При таком большом количестве лекарств на выбор при простуде или гриппе выбрать лучший продукт может быть непросто.Большинство симптомов простуды можно облегчить с помощью лекарств, отпускаемых без рецепта. Многие лекарства, которые могут вам понадобиться, можно приобрести в UHS, а также в нескольких других местах как на территории кампуса, так и за его пределами. В UHS вы можете оплатить обучение чеком или внести стоимость в счет за обучение.

Большинство препаратов от простуды и гриппа содержат комбинацию ингредиентов, поэтому важно читать этикетки каждого продукта. Иногда, если вы принимаете более одного продукта, вы можете получать двойную дозу активного ингредиента и / или получать недостаточное количество другого.

Советы по приему безрецептурных лекарств

• Проверить упаковку на вскрытие и срок годности. Не покупайте продукты со сломанной защитной пломбой или с истекшим сроком годности.
• Используйте безрецептурные препараты только для временного использования, если ваш основной лечащий врач не дал иных указаний.
• Прочтите этикетку на упаковке целиком. Важно знать состав, предупреждения и указания по дозировке каждого лекарства.
• Антибиотики не убивают вирусы простуды или гриппа, не снимают боли или лихорадку.В этих случаях используйте безрецептурные препараты.

НЕ ПРИНИМАЙТЕ АСПИРИН: Детям и молодым людям следует избегать приема аспирина при симптомах простуды. Аспирин, содержащий салицилаты, причастен к развитию синдрома Рея, редкого, но серьезного осложнения вирусных заболеваний, таких как простуда. Рекомендуется Тайленол®.

Следует ли вам обращаться в скорую помощь при симптомах простуды и гриппа?

Простуда обычно длится от семи до 10 дней, и лечение простуды часто представляет собой не что иное, как отдых и лекарства для лечения симптомов, отпускаемые без рецепта.

Когда лекарства от простуды не работают и вы или ваш любимый человек испытываете симптомы гриппа, вот несколько причин, по которым ваши симптомы простуды могут быть признаком чего-то еще худшего, и когда вам следует подумать о том, чтобы отправиться в больницу. ER.

Это простуда или грипп?

Простые признаки холода

• Потеря аппетита
• Боль в горле
• Чихание
• Кашель
• Рвота

Простые признаки гриппа

• Мышечные боли
• Высокая температура
• Головная боль
• Усталость
• Озноб

Когда обращаться к ER

Симптомы лихорадки и простуды могут превратиться в симптомы гриппа, если вы не чувствуете себя лучше с течением времени или если симптомы быстро обостряются.Помимо типичных симптомов простуды (усталость, озноб, ломота в теле и т. Д.), Высокая температура у взрослых обычно является хорошим индикатором вирусной простуды или потенциального гриппа.

Взрослым с устойчивой лихорадкой более 102 градусов, а также любой комбинацией перечисленных ниже гриппоподобных симптомов следует обратиться за медицинской помощью:

• Затрудненное дыхание
• Сильная боль в груди или животе
• Головокружение и дурнота
• Сильная рвота
• Обезвоживание

Лучше, прежде чем ухудшаться

Еще один важный признак, который может помочь вам или близкому человеку определить, нужно ли вам посетить отделение неотложной помощи, — это когда лечение сильной простуды может сначала улучшить ваше самочувствие, но симптомы гриппа возвращаются.Если лихорадка спала и вернулась через несколько дней, боль в груди начинает возвращаться или вы не можете удерживать пищу после того, как научились нормально есть, это может быть признаком того, что необходимо более сильное лечение гриппа.

Если в какой-то момент вы или ваш любимый человек также испытываете какие-либо симптомы сильной гидратации, включая сильную жажду, спутанность сознания, темную мочу и головокружение, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Мы работаем в экстренных случаях

Вы знаете свое тело лучше, чем кто-либо другой.Если ваши симптомы лихорадки и простуды не проходят и вы беспокоитесь, что это может быть грипп, мы готовы помочь. Сеть Wesley EmergencyCare Network имеет пять удобных пунктов неотложной помощи, открытых круглосуточно и без выходных, в том числе:

• Главный ER
Медицинского центра Уэсли
• Больница Уэсли Вудлона и ER
• Уэсли Вест ER
• Уэсли Дерби ER
• Единственная в регионе специализированная педиатрическая служба ER

Среднее время ожидания во всех отделениях неотложной помощи Уэсли.Время ожидания обновляется каждые 30 минут и основано на скользящем среднем за четыре часа, предоставленном службой управления информацией о пациентах Уэсли.

Если вы когда-нибудь почувствуете, что физически недостаточно здоровы, чтобы обратиться в скорую помощь, или если это подвергнет опасности себя или других, позвоните по номеру 911.

холода | Министерство здравоохранения NZ

Краткое описание

Простуды обычно длятся 1-2 недели. Однако после простуды вы можете получить бактериальную инфекцию, например ушную инфекцию или инфекцию носовых пазух, что может означать, что вы недомогаете дольше.

Как распространяются простуды

Существует более 200 различных вирусов, вызывающих простуду. Эти вирусы распространяются по воздуху при чихании или кашле простуженного человека.

Вы также можете простудиться, прикасаясь к предметам, к которым прикоснулся кто-то, кто простудился.

У вас больше шансов простудиться, если вы:

• устали, эмоционально или физически напряжены
• не соблюдают здоровую диету
• курят или подвергаются воздействию вторичного табачного дыма
• живут или работают в многолюдных условиях.

Люди, как правило, реже болеют простудными заболеваниями с возрастом, потому что у них формируется иммунитет к некоторым вирусам, которые могут вызывать простуду.

Симптомы

Обычно симптомы простуды появляются через 1-3 дня после контакта с вирусом простуды. Симптомы могут включать:

• першение или боль в горле
• кашель
• чихание и насморк или заложенность носа
• слезотечение
• заложенные уши
• небольшая лихорадка (37.От 2 до 37,8 ° C)
• усталость и головная боль.

Простуда отличается от гриппа. Грипп обычно развивается быстрее. Через несколько часов у вас поднимется температура и появятся мышечные боли, и, как правило, вы будете чувствовать себя хуже, чем при простуде.

Лечение

Уход за собой при простуде

• Больше отдыхайте.
• Пейте много жидкости, например воды.
• Используйте увлажнитель для увеличения влажности воздуха, особенно в спальне.

Нет лекарств от простуды. Антибиотики действуют только против бактериальных инфекций, но не против вирусных инфекций, вызывающих простуду. Однако вы можете лечить свои симптомы лекарствами, такими как обезболивающие, капли или спреи для носа, сиропы и капли от кашля, леденцы от горла и противоотечные средства. (Проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом, прежде чем принимать какие-либо из этих лекарств, если вы уже принимаете другие лекарства.)

Всегда читайте инструкции к лекарствам и спрашивайте своего врача или фармацевта, если вы не уверены.

Некоторые лекарства небезопасны для детей или женщин во время беременности. Например, Vicks VapoRub может быть очень опасным при использовании для младенцев или маленьких детей, или если он каким-либо образом нагревается.

Когда обращаться к врачу

Большинство простуд длятся всего неделю или две, и вам, вероятно, не нужно будет обращаться к врачу. Тем не менее, вам следует обратиться к врачу, если у вас возникнут какие-либо из этих симптомов во время простуды:

• боль в ухе, которая усиливается
• свистящее дыхание, одышка или затрудненное дыхание
• опухшие, болезненные лимфоузлы на шее
• боль в груди
• Сыпь на коже
• Боль в горле, которая становится более болезненной, с белыми или желтыми пятнами
• кашель, который усиливается или становится болезненным.

Также обратитесь к врачу, если у вас есть:

• при температуре 38,6 ° C или выше, которая сохраняется более 2 дней
• озноб
• головная боль, которая длится несколько дней.

Если ваши губы, кожа или ногти посинели или вы чувствуете растерянность, важно как можно скорее обратиться к врачу.

Позвоните на линию здравоохранения 0800 611 116, если вы не уверены, что вам следует делать.

Профилактика

Вы можете помочь предотвратить распространение простуды.

• Отвернитесь от других и используйте салфетки, когда кашляете или чихаете.
• Мойте руки после кашля, чихания или сморкания.
• Мойте руки часто, особенно перед тем, как прикасаться к еде, посуде, стаканам и столовым приборам.
• Используйте бумажные полотенца в ванных комнатах.
• Не позволяйте носу или рту касаться телефонов-автоматов или питьевых фонтанчиков.
• Не делитесь едой или столовыми приборами с другими.
• Избегайте тесного контакта с другими людьми в течение первых 2–4 дней.

Чтобы снизить риск простуды

• Избегайте тесного контакта с простуженными людьми.
• Держите руки подальше от носа и рта.
• Часто мойте руки, особенно после контакта с простуженным человеком.
• Соблюдайте здоровую диету.
• Больше отдыхайте.
• Не курите.

Бегущий с холода | Следует ли тренироваться во время болезни?

Влияние COVID-19 на здоровье — быстро развивающаяся ситуация.Чтобы получить самую свежую информацию, регулярно обращайтесь к местным чиновникам здравоохранения и обращайтесь к ресурсам, таким как Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) . Эта история будет обновляться по мере поступления дополнительной информации.

---

В наши дни, когда вы кашляете, насморк, просыпаетесь с болью в горле или обычно плохо себя чувствуете, ваша первая мысль может быть: « У меня COVID-19? ”

Подпишитесь на Runner’s World +, чтобы получать советы, советы и многое другое!

Да, американцы и другие люди во всем мире теперь получают свои дозы вакцины COVID-19.Но вирус все еще распространяется по Соединенным Штатам — теперь уже с различными штаммами. Хотя ограничения на такие мероприятия, как групповые собрания и обеды вне дома, различаются в зависимости от вашего местоположения, по-прежнему важно поддерживать социальную дистанцию, носить маску в общественных местах и ​​регулярно мыть руки в соответствии с рекомендациями CDC.

Перво-наперво — внимательно следите за своими симптомами. Если вы начинаете чувствовать одышку или затрудненное дыхание, начинаете терять чувство вкуса или запаха или были в месте, где вы могли заразиться COVID-19, пройдите тестирование.

Если ваш врач (или тест) подтвердит, что у вас нет вируса, следующим подозреваемым может быть простуда — инфекция верхних дыхательных путей, которая обычно вызывается вирусной инфекцией и связана с такими симптомами, как насморк, боль в горле и кашель.

Простуда — результат активации иммунной системы, — объясняет Корделия Картер, доктор медицины, директор Центра женской спортивной медицины в Нью-Йоркском университете в Лангоне в Нью-Йорке.

«Эта« активация »заставляет иммунные клетки мигрировать к месту заражения, рекрутировать и производить другие клетки и белки, чтобы помочь бороться с инфекцией и предотвратить повторное заражение той же самой ошибкой в ​​будущем», — говорит Картер.

Другими словами, ваше тело использует энергию, поддерживая вашу иммунную систему, чтобы бороться с холодами. А количество энергии, необходимое вашему организму для борьбы с инфекцией, зависит от типа инфекции, которую вы пытаетесь предотвратить, и от ее серьезности.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

В «нормальные времена» бегуны часто думали, что они могут простудиться.Но поскольку все меняется каждый день, вероятно, лучше всего отдохнуть, учитывая, что многие симптомы COVID-19 соответствуют симптомам простуды. (См. Таблицу ниже.)

Симптомы COVID-19
По данным CDC, люди с этими симптомами могут иметь COVID-19. Если вы подозреваете, что у вас COVID-19, прекратите тренироваться и пройдите тестирование.
»Лихорадка или озноб
» Кашель
»Одышка или затрудненное дыхание
» Усталость
»Боли в мышцах или теле
» Головная боль
»Новая потеря вкуса или запаха
» Боль в горле
»Заложенность или насморк
» Тошнота или рвота
»Диарея

Следующая информация относится к простуде, распространенной каждый год.Для получения дополнительной информации о COVID-19 посетите нашу страницу ресурсов.

Бег хорош при простуде?

Каждый человек, инфекция, бег или тренировка уникальны, и эти решения должны приниматься индивидуально с учетом указанных факторов, советует Картер.

«Обычно бегать при простуде — это нормально, но имеет смысл уменьшить обычную продолжительность, частоту и интенсивность бега», — говорит она. Если вы решили бегать, сохраняйте легкий темп и придерживайтесь более коротких дистанций.

Многие бегуны считают, что бег при простуде на самом деле помогает им чувствовать себя лучше — по крайней мере, временно. Хотя это не точная наука, бег может помочь при некоторых симптомах простуды, потому что упражнения высвобождают адреналин, также называемый адреналином, который является естественным противоотечным средством.

«Бег может уменьшить заложенность носа и носовых пазух, и вы все равно почувствуете естественный высокий уровень эндорфина, когда закончите», — говорит Картер.

Картер добавляет, что если у вас есть ранее существовавшее заболевание, которое влияет на ваши легкие, например астма, и вы знаете, что бег может усугубить его, пока вы боретесь с простудой, то сейчас самое время подумать о упражнениях с меньшей интенсивностью.Попробуйте легкую йогу или быструю прогулку. И имейте в виду, что исследование 2020 года показало, что если у вас симптомы COVID-19, и вы пытаетесь тренироваться с его помощью, вы можете подвергнуть свое здоровье опасности.

---

Лучшие покрытия для лица для бега

Лучший универсал

Вязаный двигатель

Легко регулируемый

Вместе

Самый легкий

Маска Serionix Seri

Лучший комплект

Маска Реринга

амазонка.ком

---

Когда лучше отдыхать?

Один общий совет — это «правило шеи». Симптомы, затрагивающие шею и ниже — боль в горле, кашель, заложенность груди, бронхиальные инфекции, ломота в теле, озноб, рвота, диарея или опухшие железы — требуют перерыва в беге. (Особенно сейчас, чтобы ускорить распространение любого вируса.) Симптомы выше шеи — насморк, заложенность носа или чихание — обычно не требуют перерыва.

Кроме того, если вы чувствуете слабость, обморок или одышку, эти симптомы должны помешать вам заниматься спортом или бегать.

«Неспособность поддерживать достаточное количество жидкости для поддержания адекватного обезвоживания или восполнения энергии, используемой во время тренировки, также является причиной пропуска тренировки», — говорит Картер.

Симптомы, такие как высокая температура, продуктивный кашель, мышечные боли, снижение аппетита и связанные с ними желудочно-кишечные или желудочно-кишечные проблемы, не типичны для обычной простуды, и их нельзя игнорировать только на несколько километров. Итак, если у вас кашель, это означает, что вам следует пропустить несколько тренировок и дать телу отдохнуть.

В конце Картер рекомендует подумать о ваших целях и о том, стоит ли какой-либо риск тренировок во время болезни выгоды, которую вы можете получить от этого. «Перерыв позволяет вашему телу сосредоточиться на борьбе с инфекцией, а не на затрачивании энергии на физическую активность и восстановление».

Выберите путь, который приведет к наиболее быстрому восстановлению, даже если для этого нужно провести день на диване.

Эми Шлингер Эми Шлингер — писатель и редактор о здоровье и фитнесе из Нью-Йорка.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Лечение простуды, гриппа, лихорадки и вирусов | Неотложная помощь

Что такое простуда?

Простуда и грипп (сокращенно грипп) имеют много общего с точки зрения симптомов, включая насморк и чихание.Простуды обычно менее сильны и сохраняются в течение более короткого времени. Однако сильная простуда может перерасти в нечто более серьезное, например в инфекцию носовых пазух, бронхит или пневмонию, без надлежащего ухода.

Если вы не уверены, связаны ли ваши симптомы с простудой, гриппом или чем-то более серьезным, специалисты FastMed помогут вам распознать признаки и обеспечить быстрое получение необходимой помощи.

Каковы симптомы простуды?

Типичные симптомы насморка включают кашель, чихание и головную боль, часто сопровождающиеся болью в горле, заложенным носом, лихорадкой и усталостью.Несмотря на то, что обычно они легкие, симптомы могут прогрессировать без надлежащих мер предосторожности.

При сильных симптомах простуды или симптомах, которые длятся дольше нескольких дней, посетите FastMed. Возможно, вы заболели гриппом, инфекцией носовых пазух или другим более серьезным заболеванием.

Что вызывает простуду?

Простуду часто называют простудой, потому что большинство симптомов ощущается в области головы. С медицинской точки зрения они считаются вирусными инфекциями верхних дыхательных путей. Как предполагается, они вызываются несколькими типами вирусов и поэтому очень заразны.Они быстро переходят от одного человека к другому.

Как лечить простуду

Если это простуда, вы можете лечить ее дома, используя обычные средства от простуды. Не забывайте пить, полоскайте горло соленой водой и много отдыхайте, так как дополнительный сон играет важную роль в лечении простуды. Лекарства от простуды также могут помочь облегчить симптомы.

Хорошими вариантами могут быть лекарства от простуды, отпускаемые без рецепта, такие как противозастойные и антигистаминные препараты. К другим лекарствам от простуды относятся болеутоляющие, снижающие температуру, и средства от кашля для контроля кашля.Однако будьте осторожны при использовании парацетамола или тайленола, если вы принимаете другие продукты, которые их содержат, поскольку они могут вызвать чрезмерное повреждение печени.

Ваш FastMed открыт семь дней в неделю, 365 дней в году, чтобы помочь вылечить сильную простуду. Мы сможем облегчить простуду, уменьшив ваши симптомы.

Различия между простудой и гриппом

Самая большая разница между простудой и вирусом гриппа — это тяжесть и продолжительность симптомов.Вы можете испытывать кашель, чихание и головную боль при обоих заболеваниях, но симптомы гриппа обычно бывают более серьезными. Простуда также имеет тенденцию появляться в любое время года, тогда как грипп в основном носит сезонный характер. Если симптомы длятся дольше нескольких дней, вероятно, у вас грипп.

Лихорадка

Мягкая

Обычно тяжелая, но не всегда

Головная боль

Иногда

Обычно

Усталость

Иногда

Обычно

Насморк

Обычно

Иногда

Чихание

Обычно

Иногда

Боль в горле

Обычно

Иногда

Тошнота / диарея

Необычное

Умеренная

Лихорадка

Обычно тяжелая, но не всегда

Что такое грипп?

Грипп — это сокращение от гриппа, чрезвычайно заразного респираторного заболевания, которое обычно поражает зимой и ранней весной.Он вызывается группой вирусов гриппа и развивается быстро, в отличие от простуды, которая прогрессирует медленнее.

Каковы общие симптомы гриппа?

Грипп имеет много общих симптомов с простудой. Хотя симптомы каждого из них могут варьироваться в зависимости от человека, оба обычно вызывают кашель, заложенность носа и лихорадку. Самая большая разница между ними — интенсивность и продолжительность симптомов. В то время как признаки простуды появляются постепенно и длятся всего несколько дней, симптомы гриппа быстро прогрессируют и имеют тенденцию быть более серьезными.Они могут длиться до семи дней и дольше.

Общие симптомы гриппа включают:

• Боль в горле
• Лихорадка
• Головная боль
• Мышечные боли и болезненность
• Перегрузка
• Кашель
• Рвота и диарея (более вероятно при свином гриппе)

Если вам интересно, простуда у вас или грипп, посетите ближайшую клинику FastMed. Мы доступны для оценки семь дней в неделю, включая праздничные дни.Нет необходимости в записи.

Как долго длится грипп?

В отличие от простуды, которая обычно длится несколько дней, грипп может длиться неделю или дольше. Убедитесь, что вы приняли надлежащие меры предосторожности, чтобы полностью избежать заражения вирусом гриппа, но, если вы все же заболели гриппом, примите соответствующие меры, как только заметите симптомы.

Как лечить грипп

При появлении симптомов гриппа следующие средства от гриппа могут помочь уменьшить тяжесть и продолжительность вируса:

• Высыпайтесь. Стремитесь работать не менее девяти часов в сутки; больше, если возможно. Спите в течение дня, чтобы укрепить вашу иммунную систему и помочь вашему организму восстановиться.
• Избегайте обезвоживания. Гидратация — ключ к излечению от болезни. Когда вы бодрствуете, пейте как можно больше жидкости, включая воду, фруктовые соки и спортивные напитки. Чем меньше сахара, тем лучше. Также избегайте кофеина, который может вызывать обезвоживание.
• Используйте увлажнитель. Влажный воздух помогает облегчить симптомы и очистить носовые пазухи.
• Съешьте ледяной поп. Холодное угощение может облегчить боль, когда у вас болит и опухло горло.
• Выпейте что-нибудь горячее. Горячий чай или даже теплая вода с лимоном и медом успокаивают горло и снимают симптомы.
• Куриный суп. Действительно работает. Куриный суп обладает целебными свойствами.
• Принимать лекарства. Безрецептурные лекарства от гриппа включают ибупрофен, антигистаминные, противоотечные средства и лекарства от кашля для облегчения симптомов.Убедитесь, что вы внимательно прочитали этикетки. При лечении ребенка обращайте внимание на вид лекарства от гриппа и дозировку.

Для лечения гриппа иногда требуются лекарства, отпускаемые по рецепту. Ваш местный FastMed может помочь вам получить необходимые рецепты даже в выходные дни или в нерабочее время. Чем раньше вы обратитесь за лечением, тем выше ваши шансы на быстрое выздоровление.

Сделайте FastMed своей клиникой для прививки от гриппа

Если вы еще этого не сделали, сделайте прививку от гриппа при первой же возможности.Сделайте FastMed своей клиникой для прививок от гриппа. Все клиники FastMed предлагают прививки в течение всего сезона гриппа без предварительной записи.

Также, если вы заболеете, вам может помочь местный FastMed. Наш дружелюбный персонал вылечит грипп и предотвратит его распространение — часто намного быстрее и дешевле, чем в большинстве отделений неотложной помощи.

Лихорадка

Лихорадка — это один из способов защиты организма. Лихорадка работает как термостат, нагревая тело, борясь с нежелательными захватчиками и изгоняя инфекцию.Тем не менее, всегда полезно знать, что вызывает жар и когда обращаться за медицинской помощью.

Как справиться с жаром

Ваша нормальная температура тела меняется в течение дня. Он может безопасно колебаться от 97 до 99 градусов по Фаренгейту. Как только вы начинаете ползать выше 99,5 F, у вас поднимается температура. Лихорадка часто сопровождает простуду или желудочный недуг, но также может сигнализировать о более серьезной инфекции, вирусе или реакции на лекарства.

При многих формах лихорадки вы можете предпринять некоторые меры для облегчения симптомов в домашних условиях.Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) предлагают следующее, чтобы помочь вам чувствовать себя более комфортно:

1. Оберните лоб прохладной тканью. Это может помочь снизить температуру тела. Также можно принять теплую, а не горячую ванну.
2. Примите лекарство, отпускаемое без рецепта, например ибупрофен или парацетамол, чтобы снизить температуру.
3. Пейте много жидкости. Если вы потеете или перегреваетесь, вам следует потреблять больше жидкости, чем обычно, чтобы избежать обезвоживания.

Если лихорадка не исчезнет, ​​посетите местный FastMed для получения дополнительных вариантов лечения.

Лечение лихорадки у детей

Лихорадка более серьезна у детей. CDC рекомендует, чтобы любого ребенка младше трех месяцев, у которого наблюдается повышенная температура, был осмотрен медицинским работником.

Измерение температуры вашего ребенка

Хотя на рынке много термометров, лучше всего подходят оральные или ректальные. Приборы для измерения температуры в подмышечной впадине или на лбу могут быть не такими точными. Если вы используете новое устройство для проверки температуры вашего ребенка, и оно указывает на лихорадку, лучше всего обратиться к врачу или проверить температуру с помощью другого устройства.

Защита других, когда вы плохо себя чувствуете

Когда у вас жар, важно заботиться о здоровье окружающих. Постарайтесь предотвратить распространение болезни, особенно среди детей и пожилых людей. Ограничьте контакты до тех пор, пока врач не определит, что вы больше не заразны.

Поскольку в большинстве случаев лихорадка вызвана инфекционными заболеваниями, лучше не ходить на работу дома и избегать социальных функций. Кроме того, вирус гриппа может выжить на твердых поверхностях до 24 часов.Тщательно очистите поверхности вокруг своего дома, чтобы не передать вирус другим людям.

FastMed поможет вам снова встать на ноги

Ваш местный FastMed доступен каждый день в году, чтобы помочь вам выздороветь. Вы можете связаться с нами в праздничные или выходные дни, даже когда большинство общих практик закрыто. В большинстве случаев мы можем доставить вас и выйти быстрее, чем в отделение неотложной помощи, и за небольшую часть стоимости. С онлайн-регистрацией вам поставят диагноз и вы как можно быстрее вернетесь к себе.

* Информация, представленная на этой странице, не предназначена для диагностики проблем со здоровьем или подмены профессиональной медицинской помощи.