Иммунитет ослаб что делать: Ослабленный иммунитет: как понять, причины и симптомы ослабленного иммунитета

Содержание

Почему слабеет иммунитет? / Статьи специалистов / Семейная клиника «Танар»

Мы не раз слышали о том, что крепкий иммунитет защитит нас от вирусов и простуд, поможет в борьбе с серьезными заболеваниями. Почему у одних людей он сильный, а у других слабый? Можно ли «контролировать» иммунитет? Об этом наш разговор с врачом аллергологом-иммунологом, педиатром Семейной клиники «ТАНАР», кандидатом медицинских наук — Ириной Соловьевой.

— Ирина Николаевна, мы часто привыкли винить плохой иммунитет во всех своих болезнях, но так ли это? Все заболевания происходят от неполадок с иммунитетом?

— При многих заболеваниях, особенно инфекционных, вовлекается в процесс иммунная система. Иммунная система – это совокупность клеток и органов в организме человека, обеспечивающая нам непосредственную защиту от чужеродных веществ. Если человек заболел — это не значит, что иммунитет ослаб. Сама болезнь – это и есть борьба организма, иммунная система не дает вирусам и бактериям жить в клетках и тканях человека. И люди должны болеть, клетки иммунной системы должны трудиться, иначе они начинают работать в другом направлении, например: развивается аллергия, привычные вещества (молоко, яйцо, пшеница, береза) иммунной системой воспринимаются, как чужие и на них идет воспаление. Существует гигиеническая теория аллергии. Научные исследования доказали, что дети, которые живут в «стерильных условиях», изолированно, без домашних животных, которых родители берегут от вирусных инфекции, никуда не водят, если у них не было в жизни контакта с гельминтами (глисты), паразитами (лямблии), чаще болеет аллергией. Иммунная система, как любой орган, должна работать, иначе атрофируется или будет работать в другом направлении аллергия, онкология, аутоиммунный процесс (когда антитела, образуются против себя, например, крапивница, гломерулонефрит – воспаление почек, тиреоидит – воспаление щитовидной железы). Поэтому бояться того, что дети болеют и всё берут в рот, не надо – они тренируют свою иммунную систему.

— С хорошим иммунитетом рождаются или его «нарабатывают» каким-то способами?

— Иммунитет бывает естественным врожденный (наследуется ребенком от матери) и приобретенным (появляется после инфекции). Кроме того есть искусственный иммунитет — активный (появляется после прививки) и пассивный появляется после лечебной сывороротки (это когда вводят готовые антитела человеку у которого был контакт, например, укусила лиса или собака и вводят сыворотку от бешенства). Если беременной женщине поставить прививку от гриппа, то тогда у ребенка с 13-й недели внутирутробного развития образуются антитела, защищающие его от этого штамма вируса до трех лет.

— Выражение «ослаб иммунитет» довольно расхожее. Объясните его, пожалуйста, с медицинской точки зрения.

— Мы привыкли говорить об ослабленном иммунитете, когда люди начинают часто болеть. Но простое ОРЗ или же ОРВИ не означает, что иммунитет ослаб. Если человек болеет три-четыре раза в год, особенно в крупнопромышленном городе, — это нормальное явление. Другое дело, если инфекция усугубляется, человек начинает болеть часто, длительно, инфекция спускается глубже, возникают часто тонзилиты, отиты, стоматиты, бронхиты или пневмонии. Если рецидивирует инфекция в почке или мочевом пузыре, слишком часто, появляется герпес, фурункулы, угревая сыпь, грибковая инфекция (кандидоз у женщин) — одной из причин этого может стать сниженный иммунитет, то есть клетки иммунной системы не могут до конца иллюминировать инфекционный агент и он вызывает воспаление. Такие пациенты требуют комплексного обследования и лечения.

— Почему снижается иммунитет?

— Человек может же родиться с врожденным дефектом иммунной системы -это когда отсутствует ряд клеток иммунной системы или они не вырабатывают определенные вещества. И первый маркер – это реакция на прививку: возникают осложнения на вакцинацию, то чего так боятся родители и от чего идут отказы. На самом деле вакцина позволяет вовремя диагностировать врожденный иммунодефицит. На вакцину у здорового человека болезнь не развивается. Вторичные иммунодефициты возникают в процессе жизни. К снижению иммунитета может привести острый и хронический стресс, ионизирующая радиация, оперативное лечение, химиотерапия при лечении онкологических больных. Курение – фактор риска развития нарушений иммунной системы. Курильщики – а особенно их дети – значительно чаще переносят острые респираторные инфекции различной этиологии.

— Как можно узнать, в каком состоянии находится иммунная система?

— Для начала можно просто собрать анамнез (расспрос больного: как часто и какими заболеваниями болеет человек).

Если есть подозрение на иммунодефицит, проводится иммунологическоре обследование

— А в каких случаях врач просит сделать иммунограмму? Стоит ли проводить это исследование крови в профилактических целях?

— Иммунограмма – исследование, при помощи которого удается установить наличие или отсутствие иммунодефицита. Это дорогостоящий анализ, но если есть настораживающие симптомы, то стоит его сделать

— Как повысить иммунитет в сезон простуд?

— Иммунитет целесообразно не повышать, а укреплять. Для этого стоит вести здоровый образ жизни. Соблюдать режим сна и отдыха, правильно питаться и заниматься физкультурой. Стрессы, перенапряжения, низкая двигательная активность могут стать одной из причин заболеваний. Белковая пища — один из источников поддержания иммунитета. В рационе человека обязательно должны присутствовать каша, мясо, творог, молоко, рыба. Пищу целесообразно витаминизировать: добавлять имбирь, лимон, шиповник, приправы корицу, кукурму, гвоздику, если нет противопоказаний. Воспалительные заболевания органов пищеварения, приводят к нарушению всасывания витаминов и микроэлементов даже при достаточном их потреблении, поэтому в феврале и проводится противорецидивное лечение желудочно-кишечного тракта. Эффективен самомассаж биологически активных точек. Гимнастика для горла. А вот закаливающие процедуры, если ранее не начали закаливаться, в эпидемический сезон начинать не стоит. Важно проветривать помещения и дезинфицировать с помощью ультрафиолетовых облучателей, дезаров, озонаторов, солевых ламп. Если нет аллергии, можно использовать аромотерапию. Перед выходом на улицу или в общественное место наиболее эффективны маски-фильтры, которые фиксируют вирусы и бактерии или барьерные спреи. Чаще мойте руки. Хорошо увеличить продолжительность сна на 1,5 — 2 часа. Если есть возможность, поспите днем. Иммунопрофилактика — вакцинация от гриппа, пневмококовой и гемофильной инфекции — остается наиболее эффективным методом предупреждения заболевания. Если вы не успели, то в эпидемический сезон можно проводить «микровакцинацию» с помощью бактериальных лизатов, например бронховаксон, в сочетании с риофлораиммунно, поливитаминами с микроэлементами.

Беседовала Арина Лаврова

Беременность и иммунитет / «Доктор тревел»

Назад к списку

Беременность и иммунитет / «Доктор тревел»

июнь 2009 год.

Нона Овсепян, врач гинеколог-эндокринолог Независимой лаборатории ИНВИТРО.

Ожидание малыша приносит только радость, если будущая мама заранее позаботится о своём здоровье и укрепит иммунитет. С наступлением беременности даже у здоровой женщины снижаются защитные силы организма. Иммунные механизмы включаются с момента зарождения жизни. От матери будущий ребенок получает пассивный иммунитет и одновременно развивает собственный. В то же время будущая мама поддерживает собственный иммунный потенциал, не отторгая при этом плаценту и плод. Между матерью и плодом формируется биологический барьер, функцию которого выполняет плацента. Через плаценту к малышу переходят материнские антитела (Ig G)- они защищают плод, а затем и ребенка, от инфекционных заболеваний, которые перенесла мать.

Выделяют 2 критических периода, во время которых у будущей мамы происходит резкое снижение иммунитета. Первый — в 6-8 недель беременности, в этот период организм матери только приспосабливается к новому состоянию. Иммунная система начинает работать за двоих и не справляется с увеличившейся нагрузкой. Именно поэтому на ранних сроках беременности 80% будущих мам переносят легкие простудные заболевания. Второй критический период — 20-28 недель беременности. Между 20 и 28 неделями, когда у малыша формируется собственная система органов, мамы часто сталкиваются с проблемой анемии (снижение уровня железа). Из-за недостатка кислорода, поступающего в организм вместе с железом (при анемии), подавляется в первую очередь развитие иммунной системы. У анемичных мам, как правило, рождаются слабые и восприимчивые к различным инфекциям детишки.

Иммунодефицитное состояние, возникающее во время беременности, предрасполагает к бактериальной и вирусной инфекции. Среди заболеваний, приводящих к инфицированию плода, наиболее опасными являются урогенитальные инфекции и так называемые ТОРЧ-инфекции (токсоплазмоз, краснуха, герпес, цитомегаловирус). Обострение этих инфекций или первичное инфицирование во время беременности чревато осложнениями как для матери, так и для будущего ребенка. Кроме того, на фоне снижения защитных сил организма будущая мама больше подвержена простудным вирусным заболеваниям (ОРВИ, ОРЗ).

Лучше всего пройти обследование на все вышеперечисленные инфекции еще до наступления беременности. Но если беременность наступила незапланированно, нужно оперативно сделать анализы и при необходимости совместить процесс лечения с вынашиванием ребенка.

Все вышеперечисленные исследования можно выполнить в любом из медицинских офисов лаборатории ИНВИТРО в Москве и регионах. Кроме того, у нас вы можете получить бесплатную консультацию специалиста. С результатами анализов необходимо обратиться к своему лечащему врачу.

Симптомы и что делать

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Medical News Today показывает только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукции соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Иммунная система защищает организм от инфекций. Человек со слабой иммунной системой может быть более подвержен частым инфекциям.

Лейкоциты, антитела и другие компоненты, включая органы и лимфатические узлы, составляют иммунную систему организма.

Многие заболевания могут ослабить иммунную систему и привести к иммунодефициту человека. Эти расстройства могут варьироваться от легких до тяжелых. Некоторые присутствуют с рождения, а другие являются результатом факторов окружающей среды.

К ним относятся:

ВИЧ
некоторые виды рака
недоедание
вирусный гепатит
некоторые виды лечения симптомы.
Они могут быть более склонны к пневмонии и другим заболеваниям. Бактерии и вирусы, в том числе вирус, вызывающий инфекцию COVID-19, могут оказать разрушительное воздействие на человека с ослабленной иммунной системой.
В этой статье мы рассмотрим признаки и симптомы слабой иммунной системы и дадим несколько советов, которые помогут человеку оставаться здоровым.
Поделиться на PinterestСоблюдение правил гигиены может помочь человеку избежать инфекций.
Первичным симптомом ослабленной иммунной системы является восприимчивость к инфекциям.
Человек с ослабленной иммунной системой, вероятно, будет заражаться чаще, чем большинство других людей, и эти заболевания могут протекать тяжелее или труднее поддаваться лечению.
Эти люди также могут столкнуться с инфекцией, которой не заразится человек с более сильной иммунной системой.
Инфекции, которыми часто болеют люди со слабой иммунной системой, включают:
- пневмонию
- менингит
- бронхит
- кожные инфекции
Эти инфекции могут рецидивировать с высокой частотой.
Люди со слабой иммунной системой также могут чаще страдать:
- аутоиммунными заболеваниями
- воспаление внутренних органов
- заболевания крови или аномалии, такие как анемия
- нарушения пищеварения, включая потерю аппетита, диарею и спазмы в животе
- задержки роста и развития у младенцев и детей
Врач может сделать базовый анализ крови, чтобы определить, есть ли у человека слабая иммунная система. Тест покажет, есть ли у человека антитела в пределах нормы.
Люди со слабой иммунной системой могут предпринять несколько шагов, чтобы максимизировать свои шансы сохранить здоровье и избежать инфекций.
Соблюдение правил гигиены
Один из самых простых способов сохранить здоровье человеку со слабой иммунной системой — соблюдать правила гигиены, в том числе часто мыть руки. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют мыть руки в следующее время:
- до, во время и после приготовления еды и закусок
- до еды
- после сморкания, чихания или кашля
- до и после обработки пореза или другой открытой кожной раны
- после контакта с больным человеком
- после использования или помощи ребенку в использовании туалета
- после смены подгузника
- после прикосновения к животному или корму или отходам животного
- после прикосновения к мусору
Надлежащее мытье рук значительно уменьшает болезни. По данным CDC, мытье рук снижает количество случаев инфекционной диареи на 58% у людей со слабой иммунной системой.
CDC также заявляет, что мытье рук с мылом и водой может помочь защитить детей и свести к минимуму число смертей от пневмонии и диарейных заболеваний среди детей в возрасте до 5 лет.
Избегайте людей, которые больны
Людям со слабой иммунной системой следует избегать находиться слишком близко к тем, кто простужен или имеет другую инфекцию.
Вирусы и другие инфекционные заболевания могут передаваться от человека к человеку при тесном контакте. Они также могут распространяться с каплями воды, которые человек выбрасывает в воздух при кашле или чихании.
Не всегда возможно избегать больных людей. Однако человеку со слабой иммунной системой всегда следует избегать тесных контактов, таких как объятия или поцелуи, с больным человеком до тех пор, пока болезнь не пройдет. Они также должны избегать обмена едой и напитками с человеком.
Самоизоляция во время пандемии COVID-19
Люди с ослабленной иммунной системой имеют более высокий риск развития тяжелых симптомов COVID-19 после контакта с вирусом SARS-CoV-2.
CDC призывает людей с повышенным риском:
- по возможности оставаться дома во время пандемии
- часто мыть руки
- стараться держаться на расстоянии 6 футов от других людей
- часто чистить и дезинфицировать поверхности
- искать медицинская помощь при возникновении проблем со здоровьем
- оставайтесь на связи с семьей, опекунами и другими людьми, которые могут помочь доставить необходимые предметы и принять меры, если человек заболел
Нажмите здесь, чтобы узнать, как распространяется новый коронавирус.
Дезинфекция предметов домашнего обихода
Микробы, которые могут вызывать заболевания, могут жить на некоторых поверхностях и предметах в доме, таких как дверные ручки и пульты дистанционного управления. Человек может уменьшить количество микробов, обитающих в этих местах и предметах, регулярно их дезинфицируя.
Следуйте рекомендациям врача по вакцинам.
Врачи обычно рекомендуют большинству людей своевременно получать вакцины.
Тем не менее, они могут посоветовать человеку со слабой или ослабленной иммунной системой отложить или не делать определенные прививки.
Если кратковременное заболевание или прием лекарств вызывают слабую иммунную систему, человек может получить вакцину после того, как болезнь разрешится или он прекратит лечение.
Примеры вакцин, которые врачи могут порекомендовать отложить или избегать, включают:
- Вакцина MMR против кори, эпидемического паротита и краснухи
- Живая вакцина против гриппа
- Вакцина MMRV, сочетающая вакцину MMR с вакциной против ветряной оспы (ветрянки)
- Вакцина против бешенства
CDC рекомендует график вакцинации, который большинство людей должны попытаться следовать. Тем не менее, люди со слабой иммунной системой должны проконсультироваться с врачом, какие вакцины безопасны для них, а затем следовать рекомендациям врача. Вакцины могут предотвратить серьезное заболевание человека.
Управление стрессом
Стресс может еще больше ослабить иммунную систему и сделать человека более восприимчивым к болезням.
Некоторые исследования показывают, что человек, находящийся в состоянии чрезмерного стресса, более подвержен заболеваниям.
Людям со слабой иммунной системой следует принимать меры для борьбы со стрессом. Практики, которые могут уменьшить стресс и управлять им, включают:
- йогу
- медитацию
- массаж
- проводить время, занимаясь хобби
- поддерживать связь с друзьями, родственниками и другими людьми, которые могут предложить поддержку
Высыпайтесь
Согласно исследованиям, недостаток сна оказывает такое же влияние на иммунную систему организма, как и стресс. Недостаток сна нарушает нормальную выработку лейкоцитов, важнейшего компонента иммунной системы организма.
По данным CDC, взрослые должны спать не менее 7 часов в день, в то время как младенцам и детям требуется от 8 до 17 часов сна, в зависимости от их возраста.
Соблюдайте здоровую диету
Поделиться на Pinterest
Человек со слабой иммунной системой должен придерживаться здоровой диеты.
Соблюдение здоровой сбалансированной диеты может улучшить общее самочувствие человека.
Людям со слабой иммунной системой врачи обычно рекомендуют диету, богатую овощами и фруктами, которые богаты питательными веществами.
Если у человека очень ослаблен иммунитет, например, из-за того, что он проходит лечение от рака, врач может порекомендовать ему принять дополнительные меры, чтобы избежать болезней пищевого происхождения.
Сюда могут входить:
- мытье всех фруктов и овощей перед их чисткой
- отказ от недоваренного мяса, рыбы и яиц
- быстрое охлаждение продуктов
- выбор пастеризованных соков и молочных продуктов вместо непастеризованных