Сдать комплекс анализов «Острая интоксикация» в медицинской лаборатории Оптимум в Сочи
Получить результаты анализов
- Главная
- Анализы и цены
- Комплекс «Острая интоксикация»
Подробнее о враче
Наша лаборатория временно не выполняет данное исследование
Комплекс анализов «Острая интоксикация» (при рвоте и диарее)
Комплекс лабораторных исследований «Острая интоксикация», включающий определение показателей общих анализов мочи и крови (+СОЭ), количества в моче амилазы и ацетона (кетоновых тел), проводят при рвоте и диарее для диагностирования токсического синдрома.
Острая интоксикация представляет собой общую реакцию человеческого организма на вторжение пищевых, бактериальных, вирусных либо других токсинов. Чаще всего токсический синдром наблюдается при острых кишечных инфекциях или заболеваниях пищеварительных органов и сопровождается часто повторяющейся рвотой, диареей и обезвоживанием организма. Для установления причин данного патологического состояния и своевременного проведения лечебных мероприятий после сбора данных анамнеза и физикального осмотра пациента, практикующие специалисты назначают лабораторный комплекс, в состав которого входит:
- Общий анализ крови (+СОЭ) – распространенное исследование, позволяющее выявить инфекционный, воспалительный и злокачественный процесс, паразитарную инвазию.
- Общий анализ мочи, необходимый для оценивания функционирования мочевыделительной системы.
- Амилаза в моче – увеличение активности этого энзима, участвующего в процессе расщепления углеводов, наблюдается при повреждении паренхиматозных тканей. Определение ее концентрации позволяет оценить степень поражения пищеварительных органов.
- Ацетон в моче – появление в биологической жидкости продуктов неполного окисления липидов и протеинов (кетонов) свидетельствует об их чрезмерном накоплении в кровяном русле. Это связано с нарушением обменных процессов в организме.
Когда делают анализ?
Проведение комплекса анализов «Острая интоксикация» необходимо при наличии у пациента признаков острого отравления:
- рвоты;
- диспепсии;
- изменения цвета кожи;
- нарушения остроты зрения и слуха;
- снижения или повышения температуры;
- расстройства координации движений.
Методика проведения и подготовка
Биологический материал для анализа крови – образец венозной или капиллярной крови, его отбор осуществляют в условиях лабораторного центра. Для исследований мочи требуется образец биологической жидкости, собранный в стерильный контейнер. Для получения достоверных результатов перед процедурой необходимо произвести тщательный туалет наружных половых органов.
Расшифровка анализа
Нормальные показатели общего анализа крови:
- СОЭ – от 3 до 14 мм/ч;
- уровень гемоглобина – от 119 до 159 г/л;
- общее количество лейкоцитов варьирует от 3,9 до 8,9 Г/л, эозинофилов – от 0 до 6%, палочко-ядерных нейтрофилов – от 1 до 5, сегментоядерных – от 47 до 72, моноцитов – от 3 до 11, лимфоцитов – от 19 до 37;
- численность эритроцитов колеблется в пределах от 3,9 до 5,1 Т/л;
- тромбоцитов – от 179 до 319 Г/л.
В общем анализе мочи у здорового человека белок, глюкоза, эритроциты, цилиндры, желчные пигменты, солевые кристаллы отсутствуют, слизи – незначительное количество, численность лейкоцитов составляет 3-6 в п/зр, клеток плоского эпителия – 1-3 в п/зр.
Концентрация амилазы в моче в норме не превышает 406 Ед/л, ацетона – 0,3 ммоль/л.
Полученные результаты анализа интерпретирует врач, который направил пациента на обследование
что это и как с ней бороться
Бесконечный праздничный марафон, бессонные ночи и гастрономический «разврат» не проходят бесследно для внешности.
Теги:
Givenchy
пилинг
Clarins
Vichy
Garnier
Бесконечный праздничный марафон, вечеринки, бессонные ночи и гастрономический «разврат» не проходят бесследно для внешности. Восстановить утраченную красоту поможет наша детокс-программа.
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
ТОКСИЧНО!
Когда врага знаешь в лицо, бороться с ним гораздо проще. Знакомься: токсины – яды, которые всегда присутствуют в нашем организме. Делятся они на две группы – экзотоксины, которые попадают в организм из окружающей среды с воздухом, едой и пр., и эндотоксины, которые образуются внутри организма в процессе его жизнедеятельности. Токсины утилизируются и выводятся, но иногда в связи с болезнью или перегрузками их количество значительно повышается, что отражается на ухудшении нашего самочувствия и внешности.
В первую очередь на интоксикацию реагируют волосы – становятся тусклыми, редеют, потом кожа – появляются сухость, различные высыпания, плохой цвет, круги и мешки под глазами. «В человеческом организме очистку от токсинов производят печень, почки, желудочно-кишечный тракт, легкие, кожа.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
ДВОЙНАЯ ОПАСНОСТЬ
По словам Ольги Козельской, косметолога BABOR, интоксикация – проблема комплексная и требует такого же решения. Кожа – это зеркало, отражающее состояние организма. Да, за две-три недели тщательного и грамотного ухода можно улучшить ее состояние, но, если причина – сбой в работе, например, желудочно-кишечного тракта, все усилия будут потрачены впустую. Врачи настаивают на том, что надо лечить не симптомы, а заболевание. И поспорить с ними трудно. Детоксикация – это многостороннее воздействие: ванны, массажи, домашний уход, питание, занятия йогой.
В среднем курс реабилитации длится не менее 3 месяцев.ФАКТОРЫ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ ИНТОКСИКАЦИИ ОРГАНИЗМА
Проблема возникает не только во время праздничных марафонов. Вот основные причины, которые ведут к загрязнению организма:
- КУРЕНИЕ;
- СТРЕССЫ;
- ПЛОХАЯ ЭКОЛОГИЯ;
- НЕДОСТАТОК КИСЛОРОДА;
- МАЛАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ.
ОПРЕДЕЛИ, НУЖЕН ЛИ ТЕБЕ ДЕТОКС. ДА, ЕСЛИ У ТЕБЯ:
- ТУСКЛЫЙ ЦВЕТ ЛИЦА;
- ПОТЕРЯ ЭЛАСТИЧНОСТИ КОЖИ;
- ВЫСЫПАНИЯ НА КОЖЕ;
- ОТЕЧНОСТЬ;
- ПОВЫШЕННОЕ ПОТООТДЕЛЕНИЕ;
- ПРОЯВЛЕНИЕ НА ЛИЦЕ СОСУДОВ И КАПИЛЛЯРОВ;
- ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ.
SOS!
Пути к спасению при внешней интоксикации
9 СРЕДСТВ, КОТОРЫЕ ТЕБЕ ПОМОГУТ
- Маска-детокс Skin Targetters от Givenchy. Достаточно нанести ее на лицо на 5-10 минут.
- Очищающее средство Derma Detox от Diademine содержит кислородный комплекс и белый чай.
- Очищающий шампунь Scalp Relief Oil Detox от Redken регулирует избыток кожного жира головы.
- Очищающая гель-пенка «Анти-токсины» с зеленой мятой и витамином Е из линии «Рацион красоты» от Garnier.
- Пыльца с морской солью для ванны Aromatotherapy Bath Soak Sea World от Fresh Line.
- Стимулирующий «дыхание» клеток насыщенный кислородом крем Booster D’Oxygene от Algotherm.
- Кислородная сыворотка Reponse Jeunesse от Matis для всех типов кожи.
- Сыворотка C-15 Serum Advance с витамином С от iS Clinical.
- Увлажняющий мягкий крем Hydra-Detox от Biotherm позволяет активно защищать кожу от агрессивных воздействий окружающей среды.
СВЕЖИЙ ВЗГЛЯД
Если тебя беспокоят темные круги и припухлости под глазами, дополни уход для области вокруг глаз специальным массажем, который рекомендует Наталья Суязова, тренинг-менеджер Biotherm в России: подушечками указательного и большого пальца сожми переносицу возле внутренних уголков глаз. Перемещай руку вверх и вниз, кончики пальцев при этом остаются на биоактивных точках. Такой массаж способствует стимулированию тока лимфы и обладает дренажным действием.
Деликатный пилинг Doux Nettoyant Gommant Express от Clarins и маска Cellular Energizing Mask от La Prairie.
ЗНАЙ МЕРУ
Очищение не значит усиленное использование пилингов и очищающих масок, предостерегает Ольга Козельская. Кожа находится в состоянии стресса и самосохранения, и ей гораздо нужнее дополнительное питание, чтобы восстановить силы, чем очищение, способное удалить то последнее, что так необходимо клеткам. При детоксе нужно использовать только деликатные пилинги в сочетании с питательными масками.
«Детокс не стоит делать часто: так мы заставляем кожу регенерировать в более активном режиме, — советует врач-дерматолог высшей категории, эксперт Nivea Visage в России Анастас Пирузян. — Но прибегать к нему сезонно или курсами нужно. Предпочтительнее делать это осенью и зимой».
Фото: URBANLIP/EASTNEWS, FOTOIMEDIA
Токсическая перегрузка в организме: 10 признаков того, что вам нужен детокс . Токсины – это вредные вещества, которые могут попасть в организм при приеме внутрь, вдыхании и всасывании.
Если вам интересно, как справиться с токсической перегрузкой, возможно, вы захотите обратиться за помощью к надежным поставщикам услуг, таким как Bionuhealth.com, и другим вариантам, чтобы лучше решить ваши проблемы. Кроме того, вы также можете продолжить чтение этой статьи для получения дополнительной информации.
Что такое токсическая перегрузка?
Токсическая перегрузка – это состояние избыточного количества токсинов в организме. Эти вредные вещества поступают из воды, продуктов питания, чистящих средств и других источников окружающей среды, которым регулярно подвергаются многие люди. Токсины также вырабатываются в организме из-за плохого состояния кишечника в процессе аутоинтоксикации.
Учитывая количество токсинов, которые могут попасть в ваш организм через пищу, которую вы едите, включая добавки, консерванты и пищевые загрязнения, а также загрязнители воздуха в воздухе, токсическая перегрузка может представлять непосредственную опасность для вашего здоровья.
Предупреждающие знаки, на которые следует обратить внимание при перегрузке токсинами расстройства пищеварения и депрессия.
Чтобы предотвратить такие риски, лучше знать ранние симптомы токсической перегрузки вашего организма. Продолжить чтение данной информации ниже:
- Необычная потеря/прибавка в весе
Одним из наиболее распространенных признаков токсической перегрузки является масса тела. Хотя это можно считать одним из обычных, некоторые люди склонны игнорировать необычные изменения, которые они наблюдают в своем весе, которые, скорее всего, проявляют симптомы токсической перегрузки.
Аномальные изменения веса могут наблюдаться в организме человека, страдающего потерей жидкости, диабетом и другими видами расстройств пищеварения. Также могут наблюдаться значительные сдвиги в массе тела, которые могут проявляться в виде странного увеличения или потери веса.
В частности, если вы пытались похудеть, но безрезультатно, это может быть признаком чрезмерного количества токсинов в вашем организме.
Обратите внимание, что некоторые из них являются липофильными, а это означает, что они могут накапливаться в жировых отложениях, если не выводятся из организма. Из-за определенных типов липофильных токсинов, таких как пестициды, диоксины и полихлорированные бифенилы (ПХД), вы можете испытывать токсическую перегрузку.- Когнитивные проблемы
Токсины могут не только повлиять на ваше тело и физическое здоровье, но также могут оказать значительное влияние на ваши психические и психологические аспекты, если их не лечить. В частности, аспартам и глутамат натрия (MSG) могут напрямую воздействовать на ваш мозг.
В некоторых случаях людям часто приходится иметь дело с нечетким мышлением и отсутствием сознательного понимания окружающих вещей. Они также могут чувствовать себя сбитыми с толку во времени и пространстве в какой-то момент из-за токсической перегрузки. Насколько это возможно, вы должны исключить из своего рациона аспартам и глутамат натрия, поскольку они являются эксайтотоксинами, которые могут подавлять миндалевидное тело и другие слои мозга.
Для справки, аспартам можно найти в диетических продуктах, напитках без сахара, зубной пасте и других продуктах. С другой стороны, компоненты MSG можно найти во многих обработанных пищевых продуктах, таких как лапша быстрого приготовления, замороженные блюда, обработанное мясо, закуски, чипсы, приправы, супы и продукты быстрого питания.
- Экстремальная усталость
Сон является одним из ключевых элементов поддержания тела в здоровом состоянии. Чтобы эффективно улучшить общее состояние здоровья и самочувствия, необходимо достаточное количество сна. Тем не менее, некоторые люди часто сталкиваются с недосыпанием и другими видами нарушений сна по многим причинам. Среди них неправильный сон, нездоровый образ жизни и употребление вредных веществ.
Помимо этих факторов, вы должны знать, что токсины в вашем организме также могут повлиять на качество вашего сна. В частности, чрезмерное накопление токсинов в организме может вызвать дополнительный стресс, который затем может повлиять на надпочечники. Эти железы в первую очередь отвечают за естественный цикл сна и бодрствования вашего тела, поэтому нарушение их выработки может вызвать изменения в вашем режиме сна.
Кроме того, люди, страдающие от длительного стресса, могут также испытывать усталость надпочечников и сильное истощение из-за токсической перегрузки. Эти люди часто могут чувствовать стресс и вялость, даже если они достаточно спят, но все же чувствуют себя чрезмерно истощенными.
- Депривация сна и бессонница
На качество вашего сна также может сильно повлиять избыток токсинов в организме. Это приводит к нарушению уровня кортизола в организме, который отвечает за управление уровнем стресса и уровнем глюкозы.
Кортизол также считается естественной встроенной системой организма, которая контролирует реакцию организма на стресс. Однако токсическая перегрузка вашего организма может повлиять на нормальный уровень кортизола. Когда вы страдаете от токсической перегрузки, ваш уровень кортизола может стать чрезвычайно высоким вечером и низким утром.
В результате ночью вы можете чувствовать себя бодрым и бодрым. Хотя для некоторых людей это может быть полезно, продолжение такого распорядка может привести к бессоннице.
- Нестабильное настроение и поведение
Перепады настроения и неустойчивые эмоциональные состояния часто считаются нормальным явлением у некоторых людей, особенно у женщин. Хотя перепады настроения не оказывают вредного воздействия на организм, знайте, что проблема заключается в их потенциальных причинах.
Хотите верьте, хотите нет, но перепады настроения могут быть ранним проявлением токсической перегрузки. Все эти вспыльчивость, раздражительность, неуместный гнев и другие признаки нестабильного поведения — некоторые из последствий токсической перегрузки.
Когда кто-то страдает от перепадов настроения и нестабильных эмоций, это означает, что у него нарушен баланс гормонов. Токсины, такие как ксеноэстрогены, могут вызывать гормональный дисбаланс как у мужчин, так и у женщин. Этот конкретный токсин может действовать подобно эстрогенам и может нарушать нормальную выработку гормонов. Чтобы снизить уровень ксеноэстрогена, вы можете перейти на мясные и молочные продукты без гормонов.
- Постоянные головные боли
Постоянные головные боли также являются одними из наиболее распространенных признаков токсической перегрузки организма. Некоторые люди часто рассматривают эти случаи как нормальные явления, но отмечают, что токсины также могут влиять на ваш мозг и когнитивные функции на некоторых уровнях. Если вы уже давно страдаете от необъяснимых головных болей, возможно, вы захотите обратиться за профессиональной помощью, поскольку это может быть признаком токсической перегрузки.
Как уже говорилось в предыдущем разделе, некоторые токсины, такие как глутамат натрия и аспартам, могут напрямую воздействовать на ваш мозг и вызывать многие когнитивные проблемы. Вы также можете получить токсины от тяжелых металлов, искусственных консервантов и искусственных красителей.
- Неприятный запах тела
Неприятные запахи, такие как стул и зловонные газы, а также неприятный запах изо рта являются одними из наиболее распространенных последствий токсической перегрузки. В частности, это может быть признаком проблем с пищеварением из-за перегрузки токсинами. В большинстве случаев люди страдают от указанных проблем со здоровьем, потому что их печень и почки с трудом выводят шлаки и токсины из организма.
В результате они испытывают неприятный запах тела. Чтобы лучше защитить себя от таких рисков, лучше всего улучшить функции печени, дополняя их кофейной клизмой, расторопшей и промыванием печени. Вы также можете рассмотреть другие методы детоксикации, чтобы очистить печень и почки.
- Запор
Выведение отходов имеет решающее значение для избавления организма от вредных веществ. Иногда люди страдают от жидкого стула (LBM) и запоров из-за определенных факторов. Хотя некоторым людям может быть нелегко справиться с такими состояниями, есть способы предотвратить их возникновение.
LBM и запоры, наряду с другими проблемами пищеварения, часто приводят к внезапным изменениям в ваших привычках питания. Они также могут быть связаны с теми продуктами, которые вы едите, и от которых не так просто избавиться. Следовательно, это может привести к расстройству желудка и вызвать запор или диарею. В некоторых случаях пищевая непереносимость и аллергия также могут привести к запорам и диарее.
Если у вас возникают трудности с ежедневным опорожнением кишечника, возможно, пришло время обратиться за помощью к врачу и выбрать курс детоксикации. Питье большого количества воды и увеличение потребления клетчатки предотвращают такие риски.
- Необъяснимые боли в теле
Если вы страдаете от необъяснимых мышечных болей, растяжений и напряжения, это также может быть признаком токсической перегрузки вашего организма. Хотя это не всегда применимо, бывают случаи, когда чрезмерное количество токсинов в вашем организме может вызвать стимуляцию нервных рецепторов.
Как следствие, у вас могут возникнуть узлы, мышечные спазмы, мышечные боли и напряжение. Обратите внимание, что токсическая перегрузка в вашем организме может не иметь немедленных последствий для вашего организма, и ее симптомы могут проявляться с задержкой. Вы можете принять к сведению свою повседневную деятельность и распорядок дня, чтобы узнать токсин, ответственный за боли в теле.
- Проблемы с кожей
Как уже говорилось в предыдущем разделе, ваша печень и почки являются одними из основных органов, отвечающих за процессы выделения. Кожа также может удалять токсины из организма, когда печень и почки не справляются с этими задачами.
Из-за токсической перегрузки ваша кожа может с трудом выполнять свои задачи, что часто приводит к появлению прыщей, фурункулов и фурункулов. Если вы испытываете некоторые из вышеупомянутых симптомов, вам может потребоваться обратиться к врачу или записаться на процедуры детоксикации, которые лучше всего подходят для состояния вашего организма.
Еда на вынос
Токсическая перегрузка может по-разному повлиять на ваш организм, если ее не лечить. Чтобы лучше справляться с токсической перегрузкой в организме, лучше начать со знакомства с ее симптомами и индикаторами. Кроме того, вы можете рассмотреть возможность внесения некоторых изменений в образ жизни, соблюдения здоровой диеты и прохождения процессов детоксикации. Благодаря им справиться с токсической перегрузкой может быть намного проще.
Вредное воздействие токсинов на организм
Перейти к содержанию
01 июня 2022 г. Автор: naturesfieldadmin
Токсины – это вещества, вырабатываемые растениями, животными или микроорганизмами, которые являются ядовитыми и оказывают вредное воздействие на человека. Мы будем рассматривать типы токсинов, а также симптомы токсинов в организме
Наше тело постоянно подвергается воздействию токсинов как из внешней среды, так и из наших собственных тканей, тем самым делая тело восприимчивым к этим вредным воздействиям. Эти вещества могут вызывать различные заболевания, если их не вывести из организма.
ТИПЫ ТОКСИНОВНекоторые из основных типов токсинов включают: Экологические, морские и микробные токсины. Микробные токсины – это токсины, вырабатываемые бактериями и грибами.
К основным экологическим токсинам относятся: гербициды, пестициды и фунгициды, тяжелые металлы, промышленные газы и загрязняющие вещества.
КАК ТОКСИНЫ ПОПАДАЮТ В ОРГАНРазличные пути поступления токсинов в наш организм:
- Поглощение кожей при прямом контакте с ядовитыми веществами.
- Вдыхание токсинов через легкие и попадание в кровь.
- Проглатывание пищи, напитков или других веществ также может вызвать накопление токсинов в организме.
- Запор: постоянное ощущение неудовлетворительной дефекации является одним из признаков накопления токсинов в нашем организме. Пища, которую мы потребляем, также состоит из консервантов, красителей и искусственных ароматизаторов. Это может привести к накоплению токсичных отходов в нашем организме, что может вызвать запор.
- Заболевания головного мозга: токсинов окружающей среды могут воздействовать на мозг развивающегося ребенка. Некоторые токсины, такие как ртуть, вызывают гибель клеток и влияют на их миграцию и пролиферацию. Это может привести к серьезным неврологическим расстройствам у детей. Кроме того, признаки мозгового тумана, такие как потеря памяти, спутанность сознания и неспособность сосредоточиться, могут быть результатом раздражения, вызванного воздействием токсинов.
- Низкий энергетический уровень: Избыток токсинов в организме может привести к тому, что ваши почки и печень будут работать с изнурительной работой, чтобы устранить отходы. Такое переутомление почек, в свою очередь, вызывает симптомы усталости и упадка сил.
- Проблемы с кожей: Кожа также выводит токсины из организма, чего не могут сделать печень и почки. Из-за токсической перегрузки вашей коже может быть трудно избавиться от этих отходов, что часто приводит к акне, нарывам и кожной сыпи.
- Ослабленная иммунная система: постоянные головные боли, боли в мышцах, напряжение, напряжение могут быть признаками ослабления иммунной системы из-за высокого уровня токсинов в организме. Это увеличивает риск аутоиммунных заболеваний, тревоги и депрессии.
- Неудачная потеря веса: Это может быть признаком избытка токсинов в организме. Некоторые токсины, такие как пестициды, являются липофильными, что означает, что они могут накапливаться в виде жира, если не выводятся из организма. Это может привести к постоянному накоплению жира в организме, который трудно сбросить из-за перегрузки.
- Перегрузка печени: Токсины вызывают заболевания, когда токсическая нагрузка больше, чем организм может эффективно с ней справиться или устранить. При перегрузке печени токсинами нарушается способность к детоксикации, что приводит к преждевременному старению и хроническим заболеваниям. Это увеличивает риск токсического поражения печени.
- Повреждение ферментов: Токсины повреждают ферменты и нарушают некоторые метаболические функции, такие как выработка гемоглобина, защита от окислительного стресса и выработка энергии. Это увеличивает риск различных заболеваний и снижает способность организма предотвращать повреждения, вызванные свободными радикалами.
- Повреждение ДНК и экспрессии генов: Токсины вызывают свои эффекты, искажая структуру ДНК посредством разрыва водородных связей между двумя комплементарными парами оснований, участвующих в стабилизации нитей ДНК. Это ускоряет процесс старения и увеличивает риск хронических заболеваний и дегенерации.
Другие вредные эффекты токсинов включают:
- Повреждение клеточной мембраны: Здоровые клеточные мембраны жизненно важны для передачи сообщений по всему телу и для перемещения веществ внутрь и наружу клеток. Токсины могут повреждать клеточные мембраны и препятствовать нормальным сигнальным процессам и движению веществ. Это приводит к таким проблемам, как сообщения от жизненно важных гормонов, таких как инсулин, которые не передаются, что приводит к повышению уровня сахара в крови. В конце концов, возникают хронические заболевания, такие как диабет 2 типа.
- Аутоиммунные заболевания: Существует 3 теории о том, как токсины способствуют развитию аутоиммунных заболеваний: первая состоит в том, что токсины могут повреждать клетки вашего тела, так что ваша иммунная система больше не распознает их, а затем атакует эти клетки. Кроме того, токсины могут стимулировать иммунный ответ, вызывая хроническое воспаление и перегружая иммунную систему, она начинает работать со сбоями. Наконец, токсины повреждают тимус, который регулирует иммунную систему и производит клетки, которые отличают ваши собственные ткани от захватчиков.
- Повреждение органов: Токсины могут повредить жизненно важные органы тела, что приведет к их нарушению, ухудшению здоровья и, в конечном итоге, к заболеваниям.
Ниже приведены эффективные способы уменьшения накопления токсинов в организме после появления следующих симптомов:
- Используйте натуральные продукты для детоксикации: твоя почка , легкие, толстая кишка и лимфа, одновременно улучшая пищеварение. Мы настоятельно рекомендуем Nature’s Field Toxi-Flush для достижения целей детоксикации расслабляющим способом, поддержки функции печени и укрепления иммунной системы. Этот продукт также не содержит резкого стимулирующего слабительного и легко усваивается организмом.
- Сократите потребление сахара и обработанных пищевых продуктов.
- Принимайте продукты, богатые антиоксидантами: такие как фрукты, овощи, ягоды, орехи, все они содержат большое количество антиоксидантов.
- Снизьте уровень стресса
- Ограничьте потребление алкоголя и табака и больше занимайтесь спортом.
Токсины могут вызывать множество заболеваний, которые можно предотвратить, если лучше заботиться о своем теле.