Iq 83 что значит: 4 причины, почему об интеллекте не стоит судить по уровню IQ

10 способов усилить интеллект ребенка без надрыва и насилия

Бороться за более высокие интеллектуальные показатели вашего ребенка никогда не поздно. Вот что говорит наука о том, как можно помочь малышам и подросткам стать еще умнее.

1. Уроки музыки

Все очень просто: научные исследования, проведенные еще в начале 2000-х , говорят о том, что в сравнении с детьми из контрольных групп, дети из групп с изучением игры на музыкальных инструментах демонстрировали более высокие показатели по всей шкале IQ. На самом деле музыкальное образование помогает всем, от мала до велика: не только ученики и студенты благодаря урокам музыки повышают свою успеваемость, но и бабушки с дедушками, участвовавшие в исследовании, демонстрируют замедление процессов старения.

2. Миф о тупых спортсменах

Тупые спортсмены, конечно, существуют. Но только потому, что проводят значительно больше времени на стадионе, чем в библиотеке. Вы же позаботитесь о том, чтобы ваш ребенок уделял одинаковое внимание спорту и учебе? Хорошая физическая форма усиливает способности к учебе. После физических упражнений люди усваивают новые слова на 20% быстрее. В 2007 году группа немецких ученых установила, что подопытные студенты усваивали новые термины на 20% быстрее после физических нагрузок, чем до них. За 3 месяца режима тренировок кровообращение в той части мозга, которая отвечает за память и обучение, усилилось на 30%.

Свежие новости

3. Не читайте детям – читайте вместе с ними!

Ваш ребенок учится читать? Пусть он не просто глазеет на картинки, пока вы читаете: обращайте его внимание на слова. Канадские психологи выяснили, что это улучшает навыки чтения у детей: если вы читаете книгу вместе, уделяя внимание развитию навыков чтения у ребенка, то такое чтение становится инструментом для появления ранней грамотности даже у детей с трудностями развития.

4. Недостаток сна — зло!

По Бронсон и Эшли Мерримен, авторы бестселлера «Шокирующее воспитание», утверждают, что недосыпать регулярно один час для шестиклассника значит снизить свои умственные способности до уровня четвероклассника. Авторы вывели зависимость средней оценки от среднего количества времени сна. Исследование проводилось над 3000 учеников Род-Айленда. Подростки, которые в среднем имели «отлично», спали на пятнадцать минут больше, чем «хорошисты», а те, в свою очередь, спали в среднем на пятнадцать минут больше, чем «троечники» и так далее. Каждая четверть часа сна имеет огромное значение!

5. IQ значит очень мало без самодисциплины

Уровень самодисциплины с большей точностью указывает на успех в жизни, чем IQ, утверждает в своей блестящей книге «Сила привычки: что и зачем мы делаем в нашей жизни и бизнесе» Чарльз Дахигг. Десятки научных исследований установили, что сила воли – единственный определяющий фактор для успеха. Ученики с большей силой воли показывали лучшую успеваемость и могли выбирать из лучших учебных заведений для получения профессиональных знаний. Они пропускали меньше занятий, меньше смотрели телевизор и больше уделяли времени домашним заданиям. «Дисциплинированные подростки превосходят в учебе своих более импульсивных сверстников по всем предметам. Дисциплина обуславливает успех больше, чем просто высокий показатель IQ» – считают ученые. Итак, прилежание и упорство – вот от чего зависят оценки. В своем бестселлере «Как дети добиваются успеха» Пол Таф пишет о том, что прилежание – лучший индикатор успешного трудоустройства. Кроме того, как показывают его наблюдения, прилежные люди лучше учатся, совершают меньше преступлений, дольше пребывают в браке. Они и живут дольше, и не только потому что меньше курят и пьют, у них еще и меньший риск инсульта, гипертонии и развития болезни Альцгеймера. Какой ребенок чаще всего добивается успеха? Упорный ребенок. При этом исследователь определяет упорство как настойчивость и вдохновение.

6. Учеба как активный процесс

Ученые выяснили, что подавляющее большинство так называемых «развивающих» мультиков и программ не только не оказывают никакого эффекта, но в ряде случаев и вредят ребенку. Так говорит исследование, которое провел автор книги «Правила мозга» Джон Медина: за счет каждого часа, проведенного за просмотром «развивающих» мультиков дети в возрасте от 17 до 24 месяцев, отстают от «неразвитых» сверстников в понимании 6-8 слов. Настоящая учеба не может быть пассивным процессом. Кроме того, наш мозг устроен так, чтобы учиться в процессе деятельности, а не пассивного восприятия информации. Наглядность «правила двух третей»: чтобы выучить стих, лучше 30% отведенного времени читать его, а две трети – повторять, чтоб запомнить.

7. Удовольствия могут приносить пользу, если их получать в нужный момент

Конечно же, лучше было бы, если б дети всегда и везде ели только здоровую пищу. «Wall Street Journal» напечатал результаты исследования о зависимости между питанием учеников и их успеваемостью. Все знают, что в день контрольной или экзамена нужно как следует позавтракать медленно переваривающейся пищей богатой углеводами и клетчаткой, например, овсянкой. Но и то, что ребенок ест всю неделю до контрольной также имеет значение. 16 студентов колледжа приняли участие в эксперименте по измерению уровня внимания и скорости мышления. Ребята пять дней ели жирную, бедную углеводами пищу: мясо, яйца, сыры и сливки, но после такой диеты все их показатели значительно упали. В то же время, есть исключения. Дети не всегда едят только здоровую пищу, и это не так страшно как кажется, ведь сладости ускоряют мозговую деятельность. Проблема только в том, что обычно сладости едятся в неподходящий момент (игры, вечернее время перед сном), поэтому если уж вы позволяете ребенку съесть шоколадку или выпить колу, пусть это будет во время занятий, а не во время отдыха.

8. Успешные дети – это счастливые дети

Нет сомнения в том, что счастливые люди более успешны, чем несчастливые: они имеют более престижную работу, получают более высокую зарплату, чаще вступают в брак, а в браке живут долго и счастливо. Как же вырастить счастливого ребенка? Постарайтесь сначала стать счастливым родителем!

9. Дружба с хорошей компанией сверстников

Гены родителей имеют большое влияние на ребенка. А ваши методы воспитания? Намного меньше. Малколм Гладуэлл в книге «Переломный момент», говорит о том, что проводя эксперимент, он пришел к выводу: у 16-летних биологических детей с их родителями проявляется достаточное сходство в умственных способностях и наклонностях. В случае же приемных детей, результаты выглядят странно: умственные способности и наклонности у приемных детей совсем не похожи на эти черты их приемных родителей, а ведь это люди, которые их растили, кормили, читали им, одевали их, учили и любили их 16 лет подряд! Что же сильнее всего влияет на формирование поведения у детей? Их референтная гуппа сверстников. Обычно мы думаем о вреде «плохой компании», а ведь стоит задуматься о пользе «хорошей компании». Жить в хорошем районе, ходить в хорошую школу и дружить с хорошими мальчиками и девочками – вот, что может определить жизненный успех вашего ребенка.

10. Вера в ваших детей

Артур Арон, известный социальный психолог приводит такие результаты эксперимента: перед тем, как новые учителя приходили работать в определенные классы, экспериментатор сообщал им, что, например, Вася К., Света Ч. и Таня Г. – очень талантливые дети. На самом деле фамилии выбирались экспериментатором наугад. Но, странное дело: к концу года Вася К., Света Ч. и Таня Г. действительно намного улучшали свои показатели в учебе, ведь учителя относились к ним как к талантливым, многообещающим ученикам! Все дети, названные «талантливыми» в начале эксперимента в конце года повысили IQ на 10 пунктов, а треть их – на 22 пункта и больше.

В заключении хочется напомнить: интеллект – это еще не все. Без совести и сопереживания даже очень умные люди могут стать монстрами. Как говорил когда-то знаменитый сатирик Патрик О`Рурк: «Редко когда интеллигент затеет драку в баре. Зато водородные бомбы делают уж точно не тупицы».

По материалам: time.com

- Читайте также: "Проверьте, какой тип интеллекта из семи возможных у вашего ребенка"

Наука: Наука и техника: Lenta.ru

В США в последние три-четыре десятилетия популярны исследования, связанные с выявлением соотношения между наследуемым и приобретенным интеллектом. Интерес к этой теме связан с быстрым развитием генетики и, как ни странно, с растущим количеством мигрантов, в особенности из стран Латинской Америки и Восточной Азии. Приехавшие в Соединенные Штаты люди привносят в жизнь страны свои традиции и порядки, а также по-своему воспринимают местные обычаи.

Естественно, ученых интересует, насколько эффективными оказываются познавательные методы, используемые новыми гражданами страны, и какое место в новом мире могут занять классические западные когнитивные установки и их адекватность современным реалиям, а также влияние изначальных условий — врожденного уровня интеллекта.

«Лента.ру» решила проанализировать несколько исследований, в которых анализируются статистические данные о корреляции приобретенного и врожденного интеллекта, уровня жизни, этнической и классовой принадлежностей.

Под интеллектом понимаются обычно умственные способности в целом: наличие знаний и умение их применять. Это предполагает существование абстрактного мышления, способность к получению новой информации и возможность ее использования. Такое определение интеллекта свойственно, прежде всего, западной культуре. В традиционных обществах некоторых регионов Африки и Восточной Азии с таким определением интеллекта не согласились бы: в ряде азиатских культур ценится не абстрактное знание в целом, а главным образом прагматичность и мудрость.

Афроамериканка Кондолиза Райс — 66-й Государственный секретарь США — яркий пример, вызывающий сомнение в генетической предопределенности интеллекта

Фото: Department of State

Стандартный, хотя и спорный способ измерения уровня интеллекта основан на использовании IQ-тестов. В результате прохождения этих тестов испытуемый набирает некоторую сумму баллов, по количеству которых и можно судить об уровне его интеллекта.

Западные психологи и социологи, по примеру Рэймонда Кэттела, выделяют из общего два основных типа интеллекта, в зависимости от динамики его проявления: подвижный и кристаллизованный. К первому относится совокупность знаний и умений, реализующих организационные функции интеллекта: внимание, торможение, скорость реакции. Кристаллизованный интеллект связан с фактическим уровнем знаний. Как считают ученые, примерно до 15 лет уровень подвижного интеллекта растет. В среднем к 20 годам уровни двух типов интеллектов совпадают, а затем растет только кристаллизованный интеллект. К 55 годам начинает падать и кристаллизованный уровень интеллекта.

Ученые связывают подвижный интеллект с активностью в префронтальной коре головного мозга и передней части поясной извилины. Эти зоны головного мозга также ответственны за реакции на стресс и эмоции. Люди с нарушениями в этих областях испытывают затруднения в тестах на определение части IQ, связанной с подвижным интеллектом, но почти без затруднений продолжают проходить тесты на кристаллизованный интеллект.

Латиноамериканка Дженнифер Лопес

Фото: dvsross/ wikipedia.org

Классическим способом определения уровня подвижного интеллекта является тест с использованием прогрессивных матриц Равена. В этом тесте испытуемому предлагается набор меняющихся картинок с изображением группы из трех комбинаций геометрических фигур, в которой нужно угадать, какой четвертой фигуры не хватает на картинке. Измерение уровня кристаллизованного интеллекта обычно предполагает наличие специфических знаний, в том числе и социокультурных, и включается в тесты для измерения общего IQ.

Кроме вышеприведенной классификации интеллекта, существуют и другие. Например, некоторые исследователи рассматривают творческий тип интеллекта, который также включает в себя несколько подвидов.

По всей видимости, большинство ученых скажут тривиальное: хорошая наследственность в совокупности с хорошим уровнем жизни (воспитанием, образованием и медицинской защитой) являются залогом наиболее успешной стратегии для получения максимального уровня IQ. Однако, остается неясным вопрос о соотношении врожденного и приобретенного уровней интеллекта. С этой целью примерно в течение последних 40 лет ряд психологов и социологов из США исследовал разные группы американцев, относящихся к различным культурным, этническим и социальным группам. В выборке исследователей фигурировали четыре основные группы: белое население США, афроамериканское, частично — испаноязычные жители США и переселенцы из Восточной Азии (главным образом, китайцы).

Коэффициент корреляции определяется как мера линейной зависимости двух случайных величин. Он может меняться от -1 до 1, где -1 означает полную отрицательную зависимость, 0 — ее отсутствие, а 1 — полную зависимость. В социологии и психологии, как правило, корреляция более 0,50 считается высокой.

Ученые наблюдали за детьми и подростками из выборки и их взрослением; в ходе исследования проводили замеры уровня IQ. Полученные данные соотносились с уровнем жизни, доходами и некоторыми другими параметрами, характеризующими семьи, в которых жили дети, а также уровнем IQ биологических родителей и приемных семей. Также специалисты изучали динамику изменения уровня интеллекта в течение наблюдения и влияние среды на такое изменение.

Споры исследователей сводятся к вопросу о соотношении доли наследуемого и приобретенного интеллекта, а также о роли среды в его формировании. Сторонники того, что интеллект является наследуемым, доводят уровень его предопределенности генетическими факторами до 85 процентов, на остальные 15 процентов приходится, по их мнению, вклад среды. К числу приверженцев таких взглядов относится, например, социальный психолог Артур Дженсен. В своих выводах ученый опирался на исследования детей, которые состояли в родстве, но росли в различных социальных условиях. Всего ученый обобщил данные более 200 работ других ученых. По мнению психолога, на уровень интеллекта таких детей могли оказать влияние только факторы среды.

Дженсен заметил, что у однояйцевых близнецов при совместном воспитании генетические факторы обусловили коэффициент корреляции в уровне интеллекта, равный 0,83 (где 1 соответствовало бы предельное значение корреляции). Однояйцевые близнецы, воспитывавшиеся раздельно, имели корреляцию в уровне интеллекта в 0,74. Корреляция в уровне интеллекта у разнояйцевых близнецов при совместном проживании составила 0,59.

Между тем, данный показатель между уровнем интеллекта у приемных детей, воспитывавшихся совместно, составил всего 0,26. По-видимому, результаты обобщения Дженсона могут свидетельствовать о том, что влиянием генетических факторов обусловлена значительная часть уровня интеллекта.

Не все психологи согласны с выводами Дженсона. Основной недостаток анализа ученого, по их мнению, состоит в особенностях репрезентативности выборки. Среди основных факторов, выделяемых критиками подхода Дженсона, например, Ричардом Нисбеттом, являются, например, возраст детей, взятых на усыновление приемными родителями, характер отбора таких детей приемными родителями (не всех детей и не всем родителям позволяют усыновлять) и продолжительность наблюдения.

Справа — будущий австралийский математик китайского происхождения Теренс Тао. Учился и работал в США

Фото: Terence Tao

Так, чем в более взрослом возрасте происходит усыновление детей, тем менее всего обнаруживаются корреляции между уровнем их интеллекта. Ученые сходятся в одном: влияние условий среды особенно важно в самом раннем возрасте, дальше оно начинает снижаться. Тут, по мнению исследователей, может скрываться одна из причин, по которой обнаруживается высокая корреляция уровня интеллекта у однояйцевых близнецов: эти дети воспитывались изначально в одинаковых условиях.

Различие в коэффициентах корреляции, равное 0,24 для однояйцевых и разнояйцевых близнецов, воспитывающихся совместно, почти совпадает с различием в 0,26 для приемных детей, воспитываемых совместно. Также ученые отмечают, что большое влияние могут оказать и одинаковые условия внутриутробного развития для однояйцевых близнецов: некоторые исследователи доводят корреляцию до 0,20. Таким образом, доводы Дженсона относительно легко разрушаются детальным исследованием выборки, используемой ученым.

Статистически уровень жизни афроамериканского и испаноязычного населения США ниже, чем белого. В том числе и поэтому средний уровень IQ у них также ниже. Однако, не является ли такой вывод противоречивым в сравнении с предположением о решающем влиянии генов на интеллект?

Как оказалось, средний уровень IQ афроамериканского населения США в настоящее время совпадает с таковым для белого населения в 1960-х годах. Такое повышение уровня интеллекта сложно объяснить изменением в генах; скорее всего, это связано с общим повышением влияния среды и увеличением общей вовлеченности черного населения США в общественную жизнь страны.

Между тем, критики такой точки зрения склонны считать, что повышение IQ, произошедшее не только у черного, но и у белого населения, свидетельствует, во-первых, об изменении методов определения коэффициента интеллекта и, во-вторых, о сохранении положительных генетических изменений в популяциях цветного населения, которые и позволили последним повысить средний уровень IQ. Также ученые считают немаловажным фактор изначальной неуверенности афроамериканского населения в своих интеллектуальных способностях.

С выходцами из Китая в США ситуация прямо противоположная: китайские дети стабильно показывают более высокие, по сравнению с белым населением, результаты IQ-тестов. Студенты из Азии и американцы азиатского происхождения составляют до 45 процентов учащихся Калифорнийского университета в Беркли. Между тем, до середины 1960-х годов азиаты в США обнаруживали средний уровень IQ, даже меньший, чем у белого населения.

Еврей-ашкеназ Франц Кафка

Фото: Sigismund Jacobi

Особенно заметны отличия в результатах школьных тестов по математике и естественным наукам. Нередки ситуации, когда самые лучшие результаты в американских учебных заведениях соответствовали средним показателям в японских. Однако и тут многие ученые видят причину не в генах, а во влиянии среды: общее количество часов, затрачиваемых на обучение наукам в школах развитых регионов Азии, значительно больше, чем в американских.

Многие ученые в связи с этим стали говорить об особой стратегии азиатов, связанной с их культурными особенностями, по которой интеллект формируется упорным трудом. И здесь как раз находит подтверждение точка зрения ученых, не отдающих предпочтение наследственному фактору при формировании уровня интеллекта.

Похожая ситуация и с еврейским населением Соединенных Штатов. Евреи-ашкеназы составляют около 30 процентов всех нобелевских лауреатов США, доля евреев-студентов в университетах Лиги плюща в США также доходит до 30 процентов, хотя в общей доле населения страны их всего два процента. Однако достижения евреев-сефардов значительно скромнее.

Сторонники генетической предопределенности уровня интеллекта связывают, как обычно, такой высокий уровень интеллекта у евреев с влиянием наследственных факторов. Однако оппоненты с ними не согласны. Высокая культурная организация и следование традициям позволили евреям-ашкеназам создать благоприятные для развития интеллекта условия среды, считают они.

Исследования американских ученых носят противоречивый характер. Основные претензии, предъявляемые учеными к своим коллегам, связаны с нерепрезентативностью выборки, которая позволяет интерпретировать данные исследования двумя противоречащими друг другу образами. Вопрос о том, что имеет определяющее влияние на уровень интеллекта: гены или окружение, остается открытым. Вероятно, самым разумным будет следование китайской стратегии: именно упорный труд может повысить уровень интеллекта.

В самом коротком IQ тесте провалились 83% участников. Справитесь?

Профессор Массачусетского технологического института Шейн Фредерик составил самый короткий тест на IQ, состоящий всего из трёх вопросов.

По данным Mirror, тест провалили 83% участников. Попробуйте пройти его самостоятельно, задачи несложные, просто нужно немного подумать.

1. Бита и мяч в сумме стоят $1.10. Сколько стоит мяч, если бита дороже него на $1?

2. 5 машин за 5 минут изготавливают 5 изделий. Сколько времени понадобится 100 машинам, чтобы изготовить 100 изделий?

3. В озере растут кувшинки. Их количество возрастает ежедневно в 2 раза. Чтобы они полностью заполнили озеро, потребуется 48 дней. Сколько нужно дней, чтобы они покрыли половину озера?

▪ 5 центов ▪ 5 минут ▪ 47 дней

Эти задания просты: их решение легко понять при объяснении, но чтобы получить правильный ответ самостоятельно, нужно подавить ошибочный вариант, который первым приходит на ум.

— Шейн Фредерик

Смогли найти правильный ответ без Google? [Mirror]

🤓 Хочешь больше? Подпишись на наш Telegram. … и не забывай читать наш Facebook и Twitter 🍒 В закладки iPhones.ru Они немного сложнее, чем кажутся на первый взгляд.

Артём Баусов

@Dralker

Главный по новостям, кликбейту и опечаткам. Люблю электротехнику и занимаюсь огненной магией. Telegram: @TemaBausov

• До ←

  Apple наняла вице-президента Tesla по проектированию салонов автомобилей

• После →

  Apple заплатит $1 млрд за модемный бизнес Intel

7 универсальных советов по повышению уровня интеллекта — Офтоп на vc.ru

Мозгу нужны интеллектуальные вызовы

В ходе решения сложных задач, таких как изучение нового языка, области математики или освоение незнакомого музыкального инструмента, мозг становится более пластичным и гибким. По мнению Дентона, одним из беспроигрышных вариантов является изучение различных областей математики — эта наука открывает широкие возможности для развития мозга. Занятия математикой позволяют тренировать логическое, численное и визуальное абстрактное мышление, одновременно улучшая навыки концентрации и «умственной выносливости».

Стив Дентон

Следует общаться с хорошо образованными людьми

Встречи и разговоры с высокоинтеллектуальными людьми позволяют улучшить работу собственного мозга. В ходе таких бесед можно узнать много нового, кроме того, понимать ход мыслей умных людей очень полезно.

Компьютерные игры могут использоваться для тренировки интеллекта

Игры бывают разные — шутеры и спортивные симуляторы позволяют неплохо провести время и натренировать реакцию, но в плане развития интеллекта они не особенно полезны. Дентон рекомендует выбирать игры, в ходе которых необходимо решение сложных задач и принятие многочисленных решений. Сам физик является поклонником игры EVE — по его мнению, она является наиболее сложной и разносторонней из всех компьютерных игр (игровая система функционирует на самом мощном игровом суперкомьютере под названием Tranquility).

Нужно читать минимум одну серьезную книгу в неделю

Дентон советует не только регулярно читать серьезные книги, но и выбирать авторов из разных жанров. Чтение позволяет расширить словарный запас и положительно влияет на вербальный интеллект, а также способствует развитию эрудиции.

Тренировка мозга с помощью специального софта

Дентон советует использовать специальный софт для развития мозга, с единственной оговоркой — необходимо применять только подтвердившие свою эффективность сервисы. Большинство подобных проектов в реальности не позволяют добиваться результатов, которые обещают их создатели — чаще всего с их помощью можно лишь научиться хорошо играть в определенную игру, что не трансформируется в улучшение общих когнитивных способностей человека. Однако проект Dual N-Back смог доказать свою эффективность. Еще один положительный момент — игру можно скачать совершенно бесплатно.

Важен здоровый образ жизни

Занятия спортом положительно сказываются на работе мозга, здоровый и не слишком короткий сон также повышает продуктивность (однако «пересыпание» может быть даже вреднее, чем недосыпание). Важно с умом подходить к потреблению алкоголя — в небольших количествах он помогает расслабляться и общаться свободнее — как уже сказано выше, общение с другими людьми полезно для мозга. Но чрезмерное употребление алкогольных напитков (как и курение) наносит очевидный вред организму. Помимо этого, для наиболее эффективной работы мозгу нужно правильное питание. Получить необходимое количество питательных веществ организм может только при сбалансированной диете — человек должен есть фрукты, овощи, рыбу и мясо.

Необходимо избавиться от ограничивающих представлений о собственном интеллектуальном уровне

Многие люди на самом деле умнее, чем сами о себе думают. Часто такое скромное отношение к своим умственным способностям не позволяет им добиться в жизни большего. Данное явление получило название «эффекта Даннинга-Крюгера» — согласно ему, люди, обладающие уровнем интеллекта ниже среднего, часто переоценивают свой интеллект, в то время как обладатели интеллекта уровня выше среднего, чаще недооценивают свои способности. Избавиться от такого отношения к себе можно с помощью простого логического опровержения мифов о собственной несостоятельности. 

Дентон приводит в качестве примера свою знакомую — девушка всегда очень скромно оценивала свой интеллектуальный уровень и работала обычной секретаршей, но однажды прошла тест IQ организации «Менса», которая объединяет людей с крайне высоким уровнем интеллекта (её члены проходят IQ-тесты лучше, чем 98% населения — автор поста на Quora Стив Дентон состоит в организации). В дальнейшем она получила степень профессора астрофизики и зажила куда более счастливой жизнью.

Suunto 9 Baro Black — подробный обзор новой модели часов

Здравствуйте, уважаемый читатель!

Как обещал, продолжаю обзор нового флагмана — SUUNTO 9 Baro Black. В моей вступительной статье вы узнали, что находится в коробке, а теперь вы пройдёмся более подробно по всему функционалу часов.

План обзора (можете перейти на нужный раздел по ссылке):

1. Распаковка Suunto 9. (отдельная страница)
2. Сколько стоят часы SUUNTO 9?
3. Что нового в Suunto 9 – эволюция или революция часов?
4. Внешний вид часов.
5. Программный интерфейс, протоколы.
6. Работа с программами часов (телефон, ПК).
7. Активности часов ( Спорт, Туризм, Офис, Город).
8. Датчики часов (внутренние, внешние).
9. Сравнение часов (плюсы и минусы).
10. Выводы.

Самый важный вопрос, который спрашивают до ознакомления полного функционала модели:

2. Сколько стоят часы SUUNTO 9?

Модель 2018 года, которую выпустила компания Suunto получила название — «SUUNTO 9». Часы поставляются в 6 модификациях. Цена варьируется в зависимости от наличия встроенного барометра (в названии будет идти слово BARO), материала корпуса часов, стекла циферблата (минеральное или сапфировое) и наличие в комплекте нагрудного датчика пульса.

Чтобы покупатель не запутался, в названии часов идет цвет ремешка или корпуса.

Смотрите конфигуратор часов по этой ссылке.

Модель SUUNTO 9 без барометра:	Модель SUUNTO 9 с барометром:
White – 499$ Black – 499$ Lime – 499$	Baro Titanium – 699$ Baro Black – 599$ или с HR ремнём – 649$ Baro White – 599$ или с HR ремнем — 649$

Благодаря компании Suunto.com мне удалось подробно протестировать часы, сходить с ними в горы, потренироваться (бег, кроссфит, плавание, велосипед), в общем прожить с часами около 1,5 месяца.

Поэтому я расскажу детальнее про SUUNTO 9 детальнее с учётом моих наблюдений.

3. Suunto Spartan Ultra, SUUNTO 9 – эволюция или революция часов?

Что нового в SUUNTO 9?

В этой модели чётко прослеживается стремление компании Suunto сделать часы для тех людей, где критичным является долгая работа аккумулятора, качественная запись GPS трека в сложных условиях и надёжные часы.

1) Расширенная автономность часов —

Использование интеллектуального режима работы аккумулятора часов расширяет возможности для спортсменов и туристов и позволяет увеличивать время пробежки или похода на одном заряде.

Причём, эта автономность прогнозирована и понятна в самом процессе занятий и походов.

Перед стартом активности вы можете выбрать, в каком режиме работы батареи вы будете начинать тренировку.

Вы можете выбрать 3 основных доступных режима работы с аккумулятором:

Результативность — это стандартный режим, который всегда показывается первым, когда вы запускаете активность. (GPS точность — лучшая, Дисплей — с меньшим количеством цветов, Выключение дисплея — не активировано, Контроль пульса — записывается, Сенсорный экран — выключен, Яркость — обычная, Вибрация — обычная, Bluetooth — обычная).

Тренировки на выносливость (GPS точность — хорошая, Дисплей — малоцветный, Выключение дисплея — не активировано, Контроль пульса — записывается, Сенсорный экран — выключен, Яркость — 20%, Вибрация — обычная, Bluetooth — обычная).

Ультра — позволяет отключать все датчики пульса (в часах, и даже нагрудного пульсомететра). (GPS точность — хорошая, Дисплей — с меньшим количеством цветов, Выключение дисплея — 10 секунд, Контроль пульса — записывается, Сенсорный экран — выключен, Яркость — 10%, Вибрация — выключена, Bluetooth — выключена).

Однако, если вы хотите сэкономить больше заряда батареи часов как вам хочется — доступен четвёртый «пользовательский» режим расхода батареи часов.

Пользовательский — в этом режиме вы сможете сделать детальную настройку часов включая точность GPS (лучшая, хорошая, обычная, выкл.), Режим малого количество цветов циферблата часов (включить\выключить), Выключение дисплея (дисплей всегда включён, отключение через 10 сек.), Сенсорный экран (включён\выключен).

 

Параметр\Тип	Результативность	Тренировки на выносливость	Ультра
Время работы часов:	23 часа	35 часов	112 часов
GPS точность	лучшая	хорошая	хорошая
Дисплей	мало цветов	мало цветов	мало цветов
Выключение дисплея	не активировано	не активировано	10 секунд
Контроль пульса	записывается	записывается	записывается
Сенсорный экран	выключен	выключен	выключен
Яркость	обычная	20%	10%
Вибрация	обычная	обычная	выключена
Bluetooth	обычная	обычная	выключена

 

Перед началом тренировок часы автоматически могут прогнозировать время своей работы с заданным режимом и начинают автоматически переключаться на режим энергосбережения если заряд аккумулятора будет снижаться.

Причём, есть возможность менять режим работы аккумулятора именно в процессе занятий, а не прерывать их, чтобы изменить настройки часов.

2) Новый чипсет для GPS навигации —

Ещё интересная новость — это использование чипа спутниковой навигации от SONY.

Официально Suunto не говорит про этот факт, но есть информация, что в этой модели обычно используется чип Sony CXD5603GF.

Ему присущи следующие позитивные особенности:

1. Низкое энергопотребление.
2. Производительность позиционирования.
3. Экономия места (небольшая площадь).

Детальнее про этот чип смотрите на официальном сайте Sony.

Режим FusedTrack – будет полезен для бегунов на длинные дистанции.

Этот режим наиболее ценен именно для спортсменов-марафонцев.

Суть этого режима — это использование акселерометра и компаса, чтобы корректно отслеживать ваши перемещения в процессе отсутствия GPS сигнала. Поэтому в данном режиме перед началом занятия вам нужно откалибровать компас каждый раз для получения хороших результатов.

Подобная технология используется и в часах Garmin Fenix. Называется она UltraTrac, но у Garmin используется другая связка: акселерометр и гироскоп.

Сравнение режимов экономной записи: SUUNTO FusedTrac VS Garmin UltraTrac:

Справочные руководства по эконом-режимах в SUUNTO  и Garmin:

Сравнительное время работы часов SUUNTO  (режим FusedTrack) и Garmin (режим UltraTrac).

Я провёл тестовые забеги часов чтобы сравнить результаты записи часов SUUNTO 9 vs Garmin Fenix 5X Plus.

На мой взгляд в тесте я получил очень хорошие результаты. Учтите, что пробежка проходила в застройке, где много помех от различных высоко этажных строений.

3) Съёмная система ремешков —

В своём обзоре Suunto Spartan Ultra я критиковал эту модель про тот факт, что замена ремешка была почти «хирургической» операцией с использованием специальных инструментов.

В новой модели SUUNTO 9 ремешок теперь меняется за пару секунд. Все что вам нужно — это  отстегнуть застёжку ремешка от корпуса часов.

Тут используется стандартный размер ширины ремешков — 24 мм. А это означает, что вам будет доступна широкая гамма ремешков различных производителей.

4) Датчик пульса на запястье —

Как и модели Suunto с встроенным датчиком пульса 3 Fitness, Spartan Sport Wrist Hr Baro, Spartan Trainer Wrist HR, Spartan Sport Wrist HR  модель SUUNTO 9 получила оптический датчик последнего поколения от фирмы Valencell версии 1.2.

Причём, датчик измеряет пульс постоянно в течение дня. Просмотреть эту информацию вы можете в отдельном меню часов. Данные показываются за 12 часов.

Кроме того, вы можете узнать свой пульс в состоянии покоя (то есть во время сна).

Средний пульс в состоянии покоя — хороший индикатор вашего спортивного состояния.

Я пробовал плавать с часами в бассейне и был приятно удивлён — часы записывают пульс в воде с помощью оптического датчика. То есть делают это без нагрудного пульсометра. Для сравнительного теста я попробовал проплыть SUUNTO 9 на одной руке и с часами Fenix 5X на другой руке, где был подключен нагрудный пульсометр для плавания Garmin HRM-SWIM.

Хороший результат, если учесть, что часы считают пульс в воде без дополнительных внешних датчиков.

Зоны мощности и темпа —

Уже никого не удивишь наличием в гаджетах Пульсовых зон.

Но в SUUNTO 9 есть дополнительные зоны мощности и темпа для бега и велосипеда.

Для бега — зоны темпа и мощности. Для велосипеда — зоны мощности.

Кстати, Garmin тоже использует это поле в своих спортивных тренировках. Я говорю про дополнительное дата-поле, которое доступно в бесплатном каталоге Connect IQ.

Но в случае с часами Garmin отдельное дата-поле Running Power пользователь должен загружать вручную.

А вот в SUUNTO 9 этот функционал уже добавлен изначально в настройки. 🙂

4. Внешний вид часов.

Если сравнить SUUNTO 9 с популярной моделью Spartan Ultra корпус тут стал тоньше и не так объёмный. Создаётся иллюзия что часы очень тонкие.

На мой взгляд эта стало возможным за счёт урезания корпуса по краям.

Если взглянуть на корпус Spartan Ultra – все края были как-то раздутые. Визуально часы на руке смотрелись достаточно большими.

В SUUNTO 9 уменьшена нижняя часть корпуса, при этом расположение кнопок и отверстия датчиков остались на том же месте, как и в предыдущих сериях.

Вес часов теперь равен 81 грамма и стал тяжелее на 4 грамма, чем Spartan Ultra (77 грамм).

Сам корпус сделан из полиамида, армированным стекловолокном в отличии от Spartan Ultra где основной материал был полиамид.

На ощупь в корпусе часов абсолютно не ощущается «пластмассовость» материала.

Вместо  Spartan Ultra где были 4 тонкие засечки по сторонам света циферблата (Север, Юг, Запад, Восток) засечки безеля часов SUUNTO 9 расширились.

Особенно эффектно безель смотрится в чёрной версии SUUNTO 9 из-за «серебристых» отблесков по всему безелю циферблата.

Эти визуальные изменения (корпус часов и безель) помогут вам быстро и легко идентифицировать модель часов.

В более дорогих моделях Suunto используется Сапфировое высокопрочное стекло с тачскрином.

Тачскрин отзывчивый, схватывает касания легко. Единственный минус этой технологии, практически для всех производителей — вы не сможете управлять интерфейсом часов в воде, или когда стекло будет мокрое. В этом случае на помощь приходят кнопки.

Кнопки:

Расположение и функционал кнопок не изменился. Кнопки металлические, без насечек на торцах.

Верхняя кнопка — отвечает за Старт и Остановку тренировки или её изменение при длительном нажатии.

Средняя кнопка — по нажатию позволяет переключать экраны активности. При длительном нажатии вызывает контекстное меню.

Нижняя кнопка — отменяет этап по нажатию, при длительном нажатии блокирует и разблокирует экран часов.

Помимо этого, верхняя и нижняя кнопки используются для прокрутки установленных экранов.

С обратной стороны корпуса SUUNTO 9 расположен оптический датчик сердечного пульса от VALENCELL последней версии 1.2

Распознать его можно по зелено-желтому свечению в процессе измерения.

Чуть выше оптического датчика находится 4 контакта для соединения с зарядно-информационным магнитным разъёмом.

Внизу корпуса гордо виднеется надпись SUUNTO 9.

По периметру корпуса вы сможете дополнительно узнать характеристики часов.

Они напечатаны мелким белым шрифтом:

Часы сделаны в Финляндии (Made in Finland) — что очень радует.

Водонепроницаемость 100 метров.

Остальные надписи несут в себе информацию про версии и поддержку часов для действующих Европейских нормативов.

Ремешок часов —

В часах он силиконовый, мягкий, с возможностью четкой фиксации за счёт запорных фиксаторов. Имеет 2 фиксирующих элемента, чтобы исключить произвольное расстегивание в процесс ношения часов.

Хорошая новость — в отличии от Spartan Ultra теперь вы можете быстро отстегнуть ремешок лишь с помощью защёлок — зажимов.

Ширина ремешка 24 мм.

Это означает, что вы можете использовать широкую гамму ремешков стандартной ширины для замены.

Примеры ремешков с Amazon	Примеры ремешков с eBay

 

5. Программный интерфейс, протоколы.

Часы поддерживают системы глобального позиционирования GPS, GLONASS для отслеживания ваших тренировок и походов. Другие дополнительные системы не поддерживаются.

Тут я хотел бы отметить следующее!

Из личного опыта тестирования. Важно не количество поддерживаемых систем, а чипсет и точность записи и позиционирования часов.

Тесты режимов работы GPS часов SUUNTO 9 BARO против Garmin Fenix 5X:

Тест GPS: пробежка	Тест GPS: ходьба, город	Тест GPS: бег, стадион

Для сравнения я провёл тест записи треков часов SUUNTO 9 BARO с режимом GPS против часов Garmin Fenix 5X с включёнными 2 системами спутниковой навигации GPS и Galileo. Как видите — треки легли практически одинаково.

Внешние датчики а также телефон подключаются к часам с помощью Bluetooth Smart. Это режим Bluetooth с низким энергопотреблением. Что это за технология читайте в Википедии в деталях.

В модели SUUNTO 9 интерфейс часов не изменился. То есть, что было в предыдущих моделях Spartan Ultra осталось и в этой модели.

Чтобы быстро ознакомиться с интерфейсом давайте пробежимся по меню.

С помощью кнопок часов вы можете быстро прокрутить экраны часов, которые были предварительно производителем.

Изначально, на первом месте находится циферблат часов. От него идёт отсчёт и прокрутка информационных экранов.

Верхняя кнопка меню SUUNTO 9 Baro	Нижняя кнопка меню SUUNTO 9 Baro

Прокрутка вниз — Пульс, Шаги, Длительность тренировок, Высота, Длительность сна.

Средняя кнопка подтверждает нажатием выделение экрана.

Прокрутка вверх — Упражнения, Навигация, Журнал, Таймер, Параметры.

«Пульс»

Экран называется «Сердцебиение» — при попадании на него часы автоматически запускают измерение пульса с помощью оптического датчика, который расположен на обратной стороне часов. Хотел бы напомнить, что измерение пульса в SUUNTO 9 идёт постоянно.

В случае, если вы только активируете экран Сердцебиение начинается передача данных по пульсу на экран. На следующей странице меню вы сможете увидеть свой пульс за 12 часов. За этот временной интервал строится график изменения с минимумами и максимумами.

К сожалению, данные по пульсу за весь день не записываются в часах и не отображаются в Веб-сервисе Suunto – Movescount.

Однако, измерение пульса есть во всех спортивных активностях. При этом график изменения пульса строится на период с момента запуска и до остановки записи с сохранением в часах после окончания тренировки.

Кроме того, в настройках часов есть возможность тонкой настройки пульсовых зон.

Параметры — Тренировка — Зоны интенсивности — Расширенная настройка зон — Бег или Велосипед.

Ещё про пульс в воде!

Пульс на запястье будет измеряться, когда вы будете плавать с часами на руке в бассейне даже без нагрудного пульсометра.

Хотя сам Suunto отмечает, что если же вы хотите точно измерять ваш пульс — лучше использовать нагрудный пульсометр.

В этом справочном руководстве имеется в виду удачная модель нагрудного пульсометра Suunto Smart Sensor.

Что мне понравилось в этом ремне?

Отдельная площадка — в случае, если у вас выйдет из строя передающий блок — вы сможете заменить его на новый, не покупая целый нагрудный пульсометр. Это лучшее решение, чем предлагает Garmin в своих последних моделях HRM-RUN, HRM-Tri, HRM-Swim где передающая площадка жестко прикручена к ремню.

Учёт пульса под водой — эта функция позволяет вам записывать пульс в бассейне. Все данные по пульсу в процессе тренировки накапливает площадка ремня. По выходу из воды данные с ремня будут сбрасываться в часы.

Аналогично работают 2 модели нагрудных ремней Garmin: HRM-Tri, HRM-Swim.

Из личного опыта — скоростное плавание с нагрудным ремнём лучше осуществлять в гидрокостюме или майке. Иначе на быстрых выходах и разворотах ремень может соскакивать с тела.

Подключение по Bluetooth Smart – в отличие от нагрудных ремешков Garmin подключение датчиков идёт по протоколу ANT+.

К сожалению, не все модели смартфонов имеют поддержку данного протокола.

А вот Bluetooth доступен практически во всех моделях телефонов.

В этом случае вы сможете без проблем отслеживать свои сердечные сокращения в сторонних программах в телефоне.

Для работы ремня вам даже не нужно покупать часы! 🙂

Универсальность ремня — Я плавал, бегал, тренировался с нагрудным пульсометром Suunto Smart Sensor. В этом случае мне удалось «закрыть» все виды моих видов спортивных тренировок всего одним нагрудным ремнем!

Основным конкурентом ремешка Suunto есть Garmin с моделями HRM-Run (для бега), HRM-Tri (для триатлона), HRM-Swim.

Нагрудный пульсометр Suunto Smart Sensor может измерять только сердечные сокращения, а не дополнительные беговые метрики.

Цена Suunto Smart Sensor 85 дол. в отличие от 100 и 130 долларов за ремешки от Garmin.

Сравнительная таблица нагрудных пульсометров:

Параметр\Марка	Suunto Smart Sensor	Garmin HRM-RUN	Garmin HRM-Tri	Garmin HRM-SWIM
Цена	85$	100$	130$	100$
Съёмная площадка	ЕСТЬ	НЕТ	НЕТ	НЕТ
Поддержка протоколов	Bluetooth Smart	ANT+	ANT+	ANT+
Направленность на активность:	Бег, спортзал, плавание	Бег, спортзал	Бег, спортзал, плавание	Плавание
Класс водонепроницаемости:	3 ATM	5 ATM	5 ATM	5 ATM

«Шаги» — это самый популярный фитнесс параметр.

В часах находится встроенный акселерометр.

Он постоянно измеряет шаги владельца за сутки и отображает статистику шагов за неделю.

Данные по шагам за сутки сбросятся в полночь.

Кольцевая диаграмма показывает ваш прогресс по шагам за день от общей цели.

По дополнительному переходу в экране можно ознакомится с информацией по калориях за неделю.

В настройках часов вы можете задавать свои цели по шагам и калориям за день.

Шаги не будут подсчитываться если у вас запущена активность плавание или велосипед.

Автоматическое определение шагов в зависимости от предыдущих данных не используется.

«Длительность тренировок» — показывает вашу продолжительность тренировок за неделю. Время тренировок можно установить в настройках часов. Дополнительно вы можете узнать среднее время тренировок за неделю и продолжительность занятий за 7 дней.

Кольцевая диаграмма показывает прогресс выполнения за неделю относительно поставленной цели (в часах).

На дополнительном экране вы можете узнать время восстановления после тренировки.

Данные по времени восстановления берутся от ваших проведённых спортивных занятий.

«Высота» — на главном экране отображается текущая высота.

По нажатию на экран доступна информация по температуре.

На втором экране — график изменения высоты за 2 часа, на третьем — график изменения давления в hPa с изменением за 12 часов. Эта информация вам полезна, чтобы оценить изменение или ухудшение погодных условий.

Точное измерение высоты — это очень тонкий момент для всех производителей часов. Самый известный способ определения высоты — это использования барометра, чтобы узнать высоту по давлению. Чтобы улучшить точность показания высоты в Suunto используется технология FusedAlti. Этот метод использует измерение положения владельца часов с помощью GPS.

Этот метод включён по умолчанию для всех активностей. Данные по барометру будут использоваться для измерения высоты только в том случае, если вы полностью отключите GPS.

Провёл тест работы режима FusedAlti. Откалибровал начало маршрута по эталонным точкам — 362 м. и дошел до конечной эталонной точки — 354 м. Результаты теста приятно удивили. Совпадение высот было почти идеальное. 🙂

Тестовый трек с FusedAlti	Эталонные высоты Google Earth по треку

«Длительность сна» — часы позволяют отслеживать сон за заданный в настройках интервал времени. В расширенной статистке по сну можно узнать время глубокого сна, время бодрствования, общее время засыпания, пробуждения и общую длительность плюс средний пульс в период сна. На дополнительном экране сна (после следующей прокрутки) вы можете увидеть динамику измерения среднего пульса за неделю.

Именно в этом режиме оптический датчик пульса работает наиболее оптимально.

Не нужно думать, что пульс в состоянии покоя — это бесполезный параметр.

Наоборот, исследуя изменения показания пульса в состоянии покоя вы можете определить свои спортивные показатели в зависимости от возраста.

Хотел бы уточнить, хотя в часах используется встроенный акселерометр для отслеживания движений, сон учитывается именно только для запланированного интервала сна.

Этот временной интервал настраивается в самих часах.

К справедливости скажу, что точно в таком же режиме работают все топовые модели часов Garmin – серия Fenix 5X, 5XPlus.

Например, если у вас установлен сон с 23:00 до 7:00, а вы ляжете поспать часок днём в 12:00 — часы двух именитых производителей — SUUNTO и Garmin не засчитают ваш сон.

Теперь давайте посмотрим список Меню выше от циферблата.

«Упражнения» —

Если вы активно занимаетесь спортом — вы будете частый гость в этом разделе. В этой части меню спрятаны все спортивные активности, которые доступны в часах.

Каждая тренировка отображается специальным цветным символов и названием.

Например, тренировки связанные с водой — пиктограммы окрашены в синий цвет. Бег — желтый, Велосипед — оранжевый, Туризм — зелёный цвет. Силовые нагрузки — красный цвет.

Детальнее про то, как работать с Упражнениями я расскажу в разделе «6. Активности часов ( Спорт, Туризм, Офис, Город)».

«Навигация» — данное меню хранит в себе несколько секций:

• Точки интереса (POI) – список сохранённых точек в процессе ваших путешествий.
• Маршруты — список заранее установленных маршрутов для навигации.

— Ваше расположение — это меню позволяет подключиться к GPS и узнать ваши текущие координаты. Очень удобно, если вы идёте удалёнными группами и хотите знать кто и где находится.

— Компас — в этом меню вы можете включить отображение цифрового компаса часов для определения сторон света.

— Параметры навигации — в этом меню вы можете настроить единицы измерения компаса, склонение, калибровать компас, выбрать формат координат.

«Журнал» — это история всех ваших тренировок и активностей. Все активности располагаются по порядку от текущей даты к более старшей.

Вы можете зайти в выбранную тренировку и узнать абсолютно все данные по тренировке. Начиная от расстояния, темпа, время потраченного на тренировку, средний пульс, график пульса за всю тренировку, разбивка пульса по зонах, время восстановления, параметры PTE, EPOC.

Что такое PTE, EPOC в часах SUUNTO? Смотрите видео-пояснение

Если вам не нужна тренировка — вы можете удалить её через последнюю команду, которая находится в списке параметров тренировки.

«Секундомер» — Простой секундомер с возможностью переключения в таймер. Для обратного отсчёта можно установить временные интервалы на 1,3,5,10,!5,30 минут, 1 час или пользовательский интервал.

«Параметры» — в этом разделе вы сможете сделать «тонкую» настройку работы часов. То есть установить, как именно будут функционировать часы с учётом ваших требований.

Подменю «Общие» поможет вам работать с датой и временем, выбрать язык интерфейса часов, установить сигналы часов, выбрать, как будет вести себя подсветка. Дополнительно в этом разделе вы можете добавить личные данные для того, чтобы часы более оптимально смогли установить ваши пороги для тренировок.

А если вы хотите узнать текущую прошивку часов — доберитесь до самого последнего меню этого раздела — «Сведения».

Подменю «Оповещения» — здесь вы можете установить будильник и время восхода и заката. А так как в SUUNTO 9 Baro есть барометр и он будет отслеживать его изменения — резонным будет возможность включить опцию Штормовое предупреждение. Это событие сработает, когда давление упадет на 4 гПа (0,12 дюймов ртутного столба) за период три часа. Такая опция полезна для тех, кто идёт в поход.

Подменю «Подключение» — очень важное меню для тех, кто имеет в своём распоряжении внешние датчики от Suunto или от других производителей. Здесь вы можете добавить внешние Bluetooth датчики или посмотреть список уже подключённых. Здесь вы можете работать с нагрудными датчиками, вело-датчиками, шагомерами, датчиками мощности. Еще раз напомню — в этом меню вы можете найти и\или добавить внешние датчики, которые работают только по протоколу Bluetooth.

Кстати элемент меню «Обнаружение» вам очень пригодится, когда вы будете связывать часы с смартфоном.

Для себя я без проблем сделал сопряжение Мобильное приложение Suunto, которое установил в моем телефоне, нагрудный пульсометр Suunto Smart Sensor, шагомер стороннего производителя, Bike Pod (датчик для измерения скорости и каденса при езде на велосипеде).

При следующих запусках активности вам не нужно будет опять добавлять датчики. Они уже будут хранится в настройках часах. При последующих запусках тренировки часы будут найти и подключить активные датчики.

Подменю «Природа» — полезно для управления альтиметром. Здесь вы можете вручную калибровать высоту или применить автоматическую регулировку. При этом используется технология FusedAlti от Suunto. Суть этой опции — использовать связку GPS спутников и барометр для более точного определения высоты.

Подменю «Навигация» — в этом разделе вы сможете калибровать и настраивать электронный компас. Вам не нужно иметь специальные познания для этого. Все что нужно — это взять часы в руку и нарисовать в воздухе рукой символ бесконечности.

Кстати, если будете использовать в своей тренировки режим FusedSpeed (это Тренировка на выносливость, Ультра-режим), часы будут перед началом занятия повторно сделать калибровку.

Ведь в этих часах для экономии заряда батареи используется связь со спутниками через определённый интервал, а остальной промежуток времени (направление движения) часы пытаются определить сами.

Если вы работаете в походах с различными форматами координат — то знайте, что в этом под-меню есть возможность установить нужный для вас тип: WGS84 Hd.d°, WGS84 Hd°m.m’, WGS84 Hd°m’s.s, UTM, MGRS, BNG (British), ETRS-TM35FIN (Finnish), KKJ (Finnish), IG (Irish), RT90 (Swedish), SWEREF 99 TM (Swedish), Ch2903 (Swiss), UTM NAD27 (Alaska), UTM NAD27 Conus, UTM NAD83, NZTM2000 (New Zealand).

Подменю «Активность» — используется в основном для фитнесс составляющих часов : управление учётом пульса за день (он измеряется с помощью встроенного в часах оптического датчика), задание цели по шагам за день, цель калорий за день и возможность включения уведомлений про достижения поставленных целей.

На мой взгляд, эта информация будет хорошо стимулировать вас в вашей ежедневной активности. В случае достижения нужной цели — на циферблате появится призовой знак, который визуально зафиксирует ваши достижения.

Подменю «Тренировка» — в этом меню вы можете задать цель по времени тренировок за неделю. Если вы помните, в экране «Длительность тренировок» вы как раз сможете увидеть прогресс выполнения этого параметра в часах (добраться до этого меню можно по нажатию на нижнюю кнопку сразу после 2 экранов Пульс и Шаги).

«Зоны интенсивности» — вот оно — тот раздел, которого даже нет в часах Garmin!

В этом меню есть обычный раздел — «Зоны по умолчанию». Это зоны сердцебиения. Этот параметр есть практически во всех часах различных производителей.

А вот раздел «Расширенные настройки зон» именно в Suunto настраивать помимо зон пульса но и зоны темпа и мощности. Для вело-активностей — тоже можно настроить зоны мощности помимо зон пульса.

Так например в моделях Garmin Fenix 5X, 5X Plus добавить учёт мощности можно было только с помощью ручной установки дата-полей и добавления их в нужную тренировку. В SUUNTO 9 это уже добавлена изначально.

Подменю «Сон» — в этой секции вы можете отслеживать ваш сон за выбранный интервал. Как я говорил ранее часы будут следить за вашим сном и его качеством только в строго указанный интервал времени. Дневной обеденный сон, если вы ляжете поспать часы не засчитают.

Если вы будете всегда спать с часами на руке — есть смысл включить Автоматический режим «Не беспокоить». Если ваши часы подключены к телефону и вы не хотите, чтобы глубоко ночью вас беспокоили >SMS-ки, уведомления или звонки — есть смысл включить этот режим. Например, я включил себе этот режим с 23:00 до 7:00.

Подменю «Уведомления» — это очень простое и маленькое меню. Все что вы можете — показывать или нет уведомления с вашего телефона в часах.

Подменю «Циферблат» — здесь вы можете выбрать и сменить предустановленный Suunto циферблат в часах. Всего в часах есть 8 различных циферблатов. После выбора удобного для вас циферблата вы можете установить нужный цвет.

Большинство из предлагаемых для установки циферблатов имеют в себе сразу множество полезной информации: время восхода — захода солнца, уровень заряда аккумулятора, количество пройденных шагов.

6. Работа с программами часов (телефон, ПК).

Свои занятия вы можете синхронизировать без проводов через смартфон. Часы SUUNTO 9 удобно использовать как информатор прямо на вашей руке. Если вы подключите часы с сматрфоном через Bluetooth, то сможете узнать кто вам звонит, получать уведомления, SMS-ки, тексты сообщений которые приходят на ваш телефон.

Любое приходящие событие будет подтверждаться вибро-откликом в часах и звуком. Так что помимо текста и пиктограммы на циферблате вы не пропустите важную для вас информацию.

Принять звонок и говорить в часах вы не сможете. Да они и не для этих целей.

Чтобы получать уведомления с телефона в часы установите программу Suunto которая может работать на двух платформах:

 

Это новое приложение, которое пришло на замену Movescount (версия для Android, версия для IOS).

Приложение Sunnto совместимо с моделями SUUNTO 9, Suunto 3 Fitness а также с часами коллекции Spartan.

Приложение Movescount поддерживает модели Spartan, Traverse, Ambit 3, EON.

Для его использования нужно сделать сопряжение часов со смартфоном.

Если вы сделали правильно — то вся приходящая информация на ваш телефон будет дублироваться и на экране часов.

Если на телефон поступает звонок и входящий номер есть в адресной книге телефона — в часах будет отображаться имя звонящего абонента. Принять звонок и говорить в часах вы не сможете. Да они и не для этих целей.

Часы без проблем поддерживают отображение русского текста. Как и для звонков так и для сообщений или информационных сообщений.

Если вам удобнее работать с часами по >USB кабелю через ПК — установите программу Suuntolink. С ее помощью вы можете синхронизировать часы, обновить настройки и выгрузить ваши тренировки (Suunto называет их moves) в Веб-сервис Movescount.

Сама программа Suuntolink для подключения часов через кабель не сильно напичкана функционалом. Её основная роль — выступать в роли диспетчера при обновлении данных и тренировок между часами и Веб-сервисом.

Давайте остановимся на Веб-сервисе от Suunto — Movescount.

Это даже не сервис, а спортивный портал владельцев гаджетов Suunto.

Тут масса статистики по ваших проведенных тренировках, тренды, аналитика занятий.

Кроме того, это ещё и социальный портал, где вы можете найти спортсменов по типах тренировок или своего будущего тренера.

Вы можете проложить маршруты, установить точки интереса для своих походов. Все это можно сделать в Веб-броузере без проблем и синхронизировать данные, добавив их в часы с помощью установленной в ПК программе Suuntolink.

Больше всего мне нравится в он-лайн сервисе Movescount это 2 вещи:

1) Тепловые карты.

Система обобщает все публичные тренировки спортсменов и накладывает их именно в том районе, где вы тренируетесь. Таким образом вы сможете без труда увидеть самые популярные маршруты фильтруя их по типам спортивных активностей. Это полезно если вы хотите увидеть самые удобные для тренировки маршруты если вы находитесь в незнакомом городе или просто хотите найти коллег по спорту.

2) Управление и настройка дата-полей в часах.

На мой взгляд это очень удобная визуальная система настроек отображения дата-полей для любых выбранных спортивных активностей.

Вы можете сразу увидеть что меняете и как будут выглядеть поля в циферблате часов. Клик мышкой на поле — и вы сразу видите где находится информация на циферблате.

Вы можете редактировать настройки или создавать свои собственные циферблаты .

Есть тут и небольшой минус.

Настройки дата-полей можно производить только с помощью ПК и кабеля. Вы не сможете быстро изменить размещение полей и их тип просто в часах. Так что изменить эти данные где-то в лесу на ходу не получиться.

7. Активности часов ( Спорт, Туризм, Офис, Город).

СПОРТ

А активностей тут очень много. Все активности сгруппированные по типу. Их можно легко отличить по цвету ярлыков и быстро узнать по пиктограммах.

Начну из самых популярных:

Список спортивных активностей в часах SUUNTO 9 Baro — часть 1

БЕГ:	ВЕЛО:	СПОРТЗАЛ:	ТУРИЗМ:
Бег Бег с препятствиями Лёгкая атлетика Беговая дорожка Кросс Триатлон Эллиптический тренажёр	Велосипед — базовый Велосипед — мощность Горный велосипед Велосипед в помещении	Нагрузка Тяжёлая атлетика Круговая тренировка Аэробика Йога\Пилатес Растяжка Боевые искусства Бокс Спортивные танцы Гимнастика	Треккинг Ориентирование Ходьба Походы Скандинавская ходьба Ходьба снегоступами

Список спортивных активностей в часах SUUNTO 9 Baro — часть 2

ВОДНЫЙ СПОРТ:	ЗИМНИЙ СПОРТ, ГОРЫ:	КОМАНДНЫЙ СПОРТ:	ДРУГИЕ АКТИВНОСТИ:
Бассейн Парусный спорт Каякинг Гребля Серфинг с веслом SUP Кайтсерфинг Виндсерфинг Гребной тренажёр Гребля на каноэ	Скалолазание Горные лыжи Сноубординг Катание на лыжах Катание на коньках Хоккей на льду Конькобежный спорт Лыжный кросс Роликовые лыжи Альпинизм	Баскетбол Футбол Волейбол Американский футбол Софтбол Бейсбол Теннис Настольный теннис Рокетбол Сквош Чирлидинг Гандбол Регби	Боулинг Крикет Конный спорт Автомотоспорт ПарапалнеризмДругие виды спорта в помещении Другой вид спорта

Как работать с тренировками в SUUNTO 9 Baro?

В начале списка идут те активности, которые вы запускали наиболее часто в часах.

Запуск активностей происходит следующим образом:

1. Перейдите в меню «Упражнения» по нажатию на верхнюю кнопку часов.

2. Выберите нужное упражнение центральной кнопкой.

3. При этом на циферблате отобразятся 3 зоны управления. Верхняя зона показывает подключённые датчики (нагрудный пульсометр идёт с иконкой сердце с ремнём), встроенный оптический датчик отображается в виде сердечка, GPS – это стрелка-указатель, подключение к датчикам по bluetooth (это могут например шагомеры, вело-датчики каденса) отображаются в виде пиктограммы.

В процессе подключения к датчикам или системе все индикаторы будут мигать. Если подключение прошло или сигнал получен — пиктограммы будут отображаться постоянно.

Отдельно хотел бы остановится на самом важном параметре верхней зоны — это время работы аккумулятора для данного режима работы часов. Справа от значка батарейки пишется время, например 23 ч. Это означает, что в данном режиме часы смогут проработать 23 часа.

Вы можете быстро изменить нужный режим работы аккумулятора часов нажав на верхнюю кнопку. На неё как раз указывает маркер-указатель сборку на циферблате.

Каждое нажатие на верхнюю кнопку изменят режим на более экономный — «Результативность» — ещё одно нажатие — «Тренировка на выносливость» — ещё одно нажатие — «Ультра» — ещё одно нажатие — «Результативность». Изменение режима работы аккумулятора идёт по кругу.

При каждом режиме показывается время работы в часах. При переходе на более экономный режим работы батареи — цвет иконок и интерфейс изменяется с зеленого цвета на желтый.

Это будет ещё один дополнительный быстрый индикатор, чтобы вы мельком смогли узнать текущий режим работы.

По нажатию нижней кнопки — можно перейти в Параметры — это настройки вашей тренировки. Здесь вы можете установить цели тренировки. Например, тренировка в выбранной пульсовой зоне, длительность тренировки в часах или расстояние в км.

В этом же разделе вы можете выбрать навигационные данные (точки интереса, маршрут следования). Также есть возможность указать интервалы упражнений.

Чтобы не тратить заряд и время поиска — в параметрах можно принудительно отключить ненужные датчики.

И в самом конце можно выбрать режим работы аккумулятора. В этой секции каждый режим показывается подробно с пояснениями. Достаточно более удобный вариант для новичков, которые еще не знают какие режимы экономии заряда доступны в часах.

Если вы бегаете — в этом разделе пригодится опция — Автоэтап.

Установив расстояние этапа, например 1 км. Часы смогут отдельно учитывать этапы с выбранной дистанции автоматически и показывать данные за интервалы.

Если у вас пробежки или походы с остановками и вы не хотите записывать трек на месте — можете включить опцию — Автопауза. В этом режиме часы прекращают запись трека, если вы остановитесь.

Итак, вы настроили Тренировку — Стартуйте! Нажимайте центральную кнопку часов.

После запуска тренировки сразу будет показываться первый экран дата-полей.

Что именно можно посмотреть в процессе управления — зависит от вас.

Прежде всего, все дата-поля изначально установлены производителем. Количество и тип полей зависит от упражнения, которое вы запустили. Например для бега это будет пульс, темп, расстояние, время пробежки. В каждом упражнении может быть несколько экранов с набором дата-полей.

Если вы хотите переключится на следующий экран — просто нажмите на среднюю кнопку. Каждое нажатие на эту кнопку — переключает часы на следующий экран по кругу.

По бегу в стандартных экранах будет экран этапов, детальная информация по текущему этапу, график пульса, навигационная цепочка и далее по кругу.

Если вы хотите изменить экраны и дата-поля, то вы сможете сделать это через софт от Suunto – программу Movescount. Как это можно сделать — я расскажу далее в обзоре.

По окончанию тренировки вы можете приостановить занятие или закрыть его. По закрытию занятие часы предложат вам просмотреть расширенную статистику текущего занятия прямо в часах.

На мой взгляд, это очень удобно.

Вы сможете узнать расстояние, темп, график пульса, разбивка зон сердечной активности, калории и показатели PTE, EPOC.

Для тех кто не знает, что это за параметры?

PTE или Peak Training Effect, — параметр «Максимальная эффективность тренировки» Отображает влияние тренировки на максимальную аэробную производительность. Его точность больше при тренировках с высокой и средней интенсивностью. Чем лучше ваша физическая подготовка, тем больше усилий необходимо приложить для получения более высокого PTE.

( EPOC или Excess post-exercise oxygen consumption ) — Избыточное потребление кислорода после тренировки. Этот параметр отвечает за сжигание жиров после проведения тренировки.

ТУРИЗМ

Как идти в походы с SUUNTO 9 Baro?

Если вы собираетесь в походы, то все что вам нужно это:

— Точки интереса (POI – point of interest) — то есть специальные места с GPS координатами, к которыми вы будете идти в походе. Кстати точки интереса вы можете сохранять самостоятельно в походе. При этом часы будут хранить их в памяти постоянно.

— Дистанции — это заранее установленные маршруты ваших походов или пробежек или прогулок. Вариантов может быть много.

В часах не отображаются карты. Вместо этого вы можете видеть навигационную цепочку на циферблате. Это набор белых последовательных точек по вашему маршруту.

При это на циферблате может отображаться заранее сохранённые Точки Интереса (POI) и указатель стороны света — Север.

Если вы будете идти много и долго — сразу предупрежу, что на циферблате будет показываться часть маршрута в масштабе, который выберут часы автоматически.

Если же вы хотите увидеть свой пройденный маршрут — просто нажмите на экран часов — весь трек будет уменьшен до размеров циферблата, чтобы вы могли увидеть полную траекторию движения.

Точки и дистанции можно не только записывать по ходу активности но и предварительно загружать в часы.

Маршруты:

В Веб-вервисе часов Movescount.com в разделе Карта — Библиотека вы можете проложить предварительные маршруты ваших путешествий вручную.

Делается это с помощью мышки и карты. Все что вам нужно, это выбрать секцию «Маршруты» — Создать новый маршрут и нажимая курсором на карте устанавливать точки маршрута. При этом маршрут будет строится автоматически.

По окончанию создания маршрута не забудьте назвать его, чтобы в последствии не запутались

Включите переключатель «Использовать с моей SUUNTO 9 Baro».

Эта опция даёт знать системе, что при следующей синхронизации дистанция будет заброшена в часы.

Вы сможете найти её в меню часов — Навигация — Маршруты — Список маршрутов будет отображаться в списке.

В процессе навигации пройденный маршрут будет отображаться в виде Навигационной цепочки из белых точек. Установленный маршрут в часах  — в виде Синей линии. Ваше положение по маршруту будет показываться в виде специального маркера.

Точки:

Чтобы добавить POI (точки интереса) вам нужно перейти в настройки часов — SUUNTO 9 Baro Settings —→ Navigation – POIS (Points of interest).

В мини-редакторе вы можете указать точку на карте и указать её название для отображения в часах. Русский текст можно указывать в названиях — он без проблем отображается на циферблате часов при движении по маршруту.

Если вы выберите тренировку — Походы — то помимо привычных данных (время, пульс, скорость) для данной специфической активности будут отображаться дополнительная информация (высота, подъём, график изменения высоты.

Кстати, в процессе просмотра навигационной цепочки в активности вы можете добраться до дополнительных опций навигации (просто протяните пальцем экран с нижнего края, чтобы открыть дополнительное меню).

В дополнительном меню вы сможете узнать ваши координаты, выбрать сохранённые точки или маршруты.

Крайне полезная опция — «Поиск обратного». Если вы начали тренировку — часы запомнили начальную точку. По выбору это опции часы будут пытаться показать вам куда именно нужно идти (с помощью указателя) чтобы вернуться на начальную точку.

Крайне полезная опция если вы делаете пробежку, поход или просто прогулку в незнакомых местах.

Хорошая новость — эта опция работает во всех активностях, где доступен просмотр Навигационной цепочки.

Даже на циферблате часов уже можно найти полезные опции для походов — это время захода и восхода. Время восхода подскажет, когда можно выдвигаться дальше в поход. А время заката позволит вам подготовиться к привалу и вовремя разбить лагерь, пока не стемнеет.

Точно также показания барометра, точнее его изменения помогут предупредить про надвигающий шторм или ухудшение погоды. Часы анализируют изменения 3 часа и сигнализируют об этом своему владельцу.

ОФИС, ГОРОД

Не нужно думать, что часы будут вам полезны только на тренировках и в походах. И в городе вы можете извлечь пользу от ношения SUUNTO 9.

Что будет полезно помимо спортивного функционала офисному жителю?

Самый удобный момент — получение и отслеживание уведомлений — сразу на руке. При это вам даже не нужно доставать телефон. Этот плюс особенно понимаешь зимой, когда не всегда удобно добраться до телефона, чтобы узнать кто звонил или прочить сообщение в Viber или другом коммуникаторе.

Часы могут параллельно работать как фитнесс-трекер: это ваши пройденные шаги за день, калории, пульс за 12 часов.

8. Датчики часов (внутренние, внешние).

Какие внутренние датчики производитель смог добавить в часы?

— оптический датчик измерения пульса от VALENCELL

— для модификации Sunnto 9 Baro – это конечно же барометр.

— альтиметр, для измерения высоты. Причём его показания могут базироваться на показаниях барометра или на данных GPS (технология FusedAlti). Диапазон высот, которые может измерить альтиметр от -500 метров до 9999 метров. В этом случае, если будете подниматься на Эверест — уложитесь в ограничения! 🙂

— электронный компас с степенью детализации 1 градус.

— GPS приёмник от Sony с ценой деления 1 метр.

— радио модуль который поддерживает технологию Bluetooth Smart.

— датчик температуры.

Подключение внешних датчиков происходит через Bluetooth.

Делается это через меню «Параметры» — «Подключение» — «Сопр. датчик».

Точно, что вам пригодится — это нагрудный пульсометр Suunto Smart Sensor.

Хорошее решения для учёта пульса на пробежках, занятии в спортзале, и плавании в бассейне. Отдельная площадка ремешка, которая легко отсоединяется от контактов — ещё один плюс на счёт этого датчика.

Если вы заядлый велосипедист — рекомендую докупить датчик Suunto Bike Sensor.

Это датчик измерения скорости, расстояния и каденса.

И тут приятный сюрприз от производителя: датчик работает по протоколу Bluetooth а также по протоколу ANT+.

Это чревато тем, что вы можете подключить его не только к модели SUUNTO 9 Baro но и для моделей других производителей, например Garmin, который очень любит протокол ANT+ и поддерживает его во всех своих часах.

Подключение к часам SUUNTO 9 BARO	Подключение к часам Garmin Fenix 5X

У меня датчик работал с часами Suunto 9 BARO и Garmin без проблем.

Установка датчика заняла у меня несколько минут.

Все что нужно, это установить и закрепить главный корпус на перо рамы так, чтобы контактная лапка была на расстоянии 4 мм от датчика на спице колеса.

Следующим шагом вам нужно снять контактную педаль, закрепить резиновый зажим на шатун и отрегулировать расстояние в 4 мм между резиновым креплением и корпусом датчика.

Если вы сделали все правильно, то при движении педали — на блоке датчика будет загораться зелёный индикатор. А если вы будете крутить колесо с датчиком на спице возле лапки считывателя датчика — в корпусе датчика будет загораться красная лампочка.

В часах можно вручную установить диаметр колеса, но после несколько тестовых оборотов датчик сам правильно определил диаметр. Так что эту операцию я даже не делал. 🙂

После поездок с Suunto Bike Sensor вы получаете данные по дополнительному параметру в виде графика — это скорость и каденс. Причём, я без проблем смог закинуть мой трек даже в Strava.

Вело-поездка SUUNTO 9 BARO + SUUNTO Bike Sensor + Suunto Smart Sensor

Веб-вервис Movescount	Веб-сервис Strava	Веб-сервис Garmin Connect

Мне понравилась лёгкая установка датчика и поддержка сразу 2 (ДВУХ) протоколов — Bluetooth Smart и ANT+.

9. Сравнение часов (плюсы и минусы).

 Плюсы часов SUUNTO 9 Baro:

1. Более низкая цена (меньше на 250 дол.), чем у Garmin Fenix 5X Plus — 849$ —  против цены SUUNTO 9 Baro Black — 599$.
2. Интеллектуальная система контроля заряда с возможностью тонкой настройки.
3. Два типа управления интерфейсом — кнопки и тачскрин экран.
4. Возможность визуальной настройки дата-полей часов через Веб-сервис Movescount.
5. Прочный и лёгкий корпус часов. Смотрится стильно в любой обстановке.
6. Очень большой заранее запрограммированных в часах перечень спортивных активностей (больше чем у Garmin).
7. Добавили систему быстрого снятия ремешков без дополнительных инструментов.
8. В часах есть 2 системы спутниковой навигации на чипсете SONY — это GPS, GLONASS. Треки пишутся чётко и без больших погрешностей.
9. Встроенный оптический датчик в часах может записывать ваш пульс в воде. По состоянию на Ноябрь 2018 ни одни часы Garmin не записывают пульс в воде с помощью встроенного оптического датчика в часах. Хотя Suunto в инструкциях предупреждает, что в этом случае могут быть погрешности.
10. Показания альтиметра — уже встроена возможность работы в двух режимах: по данных барометра или по данных от GPS.
11. Мне больше понравился Веб-портал Movescount. С его тепловой картой лучше чем у Garmin.
12. В наборе с часами (цена комплекта 649$) идёт нагрудный пульсометр Suunto Smart Sensor с отстёгивающейся площадкой. Он работает на воздухе и в воде (режим накопления данных).

 Минусы часов SUUNTO 9 Baro:

1. В новых моделях Garmin Fenix 5X Plus, Vivoactive 3 Music, Forerunner 645 Music которые были выпущены в 2018 добавились новые «плюшки»: музыкальный плеер на борту с трансляцией через Bluetooth устройства, платёжная система Garmin Pay, поддержка новых системы навигации Galileo. В SUUNTO 9 Baro этого функционала нет.
2. Нет возможности менять настройки дата-полей и экранов спортивных программ в напрямую в часах, без подключения к ПК по кабелю. Такая необходимость иногда возникает если вы будете далеко от дома или в походе.
3. Нет поддержки детальных карт для навигации. В часах есть возможность работы с точками и маршрутами.
4. Хотя в часах есть оптический датчик пульса который измеряет пульс владельца 12 часов эти данные не сохраняются в Веб-севисе Suunto Movescount.
5. Чтобы использовать часы как фитнесс-трекер хорошо бы, чтобы они отслеживали выполнение плана за день и создавали его на следующий день с учетом тенденции за предыдущие дни. Такой подход использует Garmin. В SUUNTO 9 Baro я могу жёстко задать цель и каждый день она не будет меняться.
6. Нет большого каталога бесплатных приложений чтобы улучшить функционал часов. Количество циферблатов и дата-полей задано производителем.

10. Выводы.

Минусы часов SUUNTO 9 как раз плавно превращаются в их плюсы.

Почему так?

Расскажу свой опыт.

У меня вся семья постоянно эксплуатирует смарт-часы. Я, сын, жена.

Сын и жена были владельцами часов Garmin Vivoactive, Vivoactive HR, Vivoactive 3.

В то время, пока я знакомился и тестировал новую модель SUUNTO 9 вся моя семья захотела статьи владельцами этих часов.

На мой вопрос: Почему? Я был удивлён их ответу!

Один из важных факторов — это тот момент, что часы просты и не требуют много времени на освоение всех тонкостей работы.

Не каждый владелец часов хочет разбираться со сложным функционалом.

Логично, что чем больше дополнительного функционала в часах — тем больше нужно знать, чтобы использовать гаджет на полную.

Я думаю, в этом случае Suunto попытался занять определённую нишу на рынке для тех потребителей, которые хотят получить простой и надёжный прибор.

Эта модель подойдёт в первую очередь бегунам, марафонцам на долгие дистанции, а возможность специальной работы с режимами аккумулятора позволяет расширить временные границы работы часов всего в несколько касаний.

Именно эти фишки в часах смогут перевесить на корысть этой модели.

Справочная информация:

 Что общего в моделях SUUNTO 9 Baro и моделях Garmin Fenix 5, 5S, 5X Plus серия:

1. Поддержка русского языка интерфейса.
2. Металлические кнопки управления меню.
3. Сапфировое стекло.
4. Водонепроницаемость
5. Барометр.
6. Альтиметр.
7. Датчик температуры.
8. Электронный компас.
9. Встроенный датчик сердечного пульса в корпусе часов.
10. Работа с режимом спутниковой навигации GPS, GLONASS.
11. Отображение уведомлений (телефон + Bluetooth) в виде текста, сигнала, вибро-отклик.
12. Поддержка мобильных приложений для телефонов на платформе Android, IOS.
13. Работа с Веб-сервисом часов (Suunto Movescount, Garmin Connect).
14. Управление меню часов с помощью кнопок.
15. Силиконовый ремешок.
16. Отстёгивающийся ремешок часов для быстрой замены.
17. Поддержка Bluetooth датчиков.

 Что есть в SUUNTO 9 Baro и нет в моделях часов Garmin 5, 5S, 5X Plus серии:

1. Режим изменения работы заряда аккумулятора «на лету» с возможностью выбора до запуска тренировки.
2. Визуальный конструктор дата-полей и экранов для экранов тренировок в часах. Управляется через Веб-сервис Suunto Movescount.
3. Совместная работа 2 систем управления интерфейса: тачскрин + кнопки. Я знаю, что модель Vivoactive 3 имеет подобный  функционал (правда с одной единственной кнопкой), но я сравниваю именно топовую модель Garmin Fenix 5X Plus. 🙂
4. Более низкая цена, чем у Garmin (меньше на 250 дол.) Fenix 5X Plus — 849$  против SUUNTO 9 Baro Black — 599$.
5. В наборе с часами идут нагрудный пульсометр Suunto Smart Sensor с отстёгивающейся площадкой.
6. Магнитные контакты в USB кабеле для зарядки часов и синхронизации данных. Удобно и быстро фиксировать с корпусом часов даже не глядя.
7. Количество заранее установленных спортивных программ в SUUNTO 9 Baro больше, чем у Garmin Fenix 5X Plus.

На каждый товар — свой покупатель.

Если вы бегаете, и бегаете очень далеко и долго — SUUNTO 9 Baro для Вас!

Ищите надёжный и простой в работе девайс — SUUNTO 9 Baro для Вас!

Выбирайте себе часы с учётом ваших спортивных активностей, личных требований и собственного опыта.

Желаю успешных тренировок и походов!

 Что еще почитать про SUUNTO?

 Детальный обзор часов SUUNTO SPARTAN ULTRA или Garmin Fenix 5X? 

 Справочное руководство по работе с часами SUUNTO 9 BARO (формат PDF)

Цена часов Suunto 9 Baro:

Салах оказался дороже сборной РФ!

Встройте «ИНФОРМЕР» в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Стало известно,что суммарная стоимость всех футболистов сборной РФ оказалась ниже цены нападающего команды Египта Мохамеда Салаха. Трансферную стоимость спортсменов обнародовал портал transfermakt.de.

По инфоромации портала, российские игроки стоят 137,83 миллиона евро, а Салах — 150 миллионов евро. Форвард считается самым дорогим футболистом в составе своей сборной. Среди россиян лидирует Александр Головин (18 миллионов евро).

Состав сборной России:

Вратари: Игорь Акинфеев (ЦСКА, Москва), Владимир Габулов («Брюгге», Бельгия), Андрей Лунёв («Зенит», Санкт-Петербург).

Защитники: Владимир Гранат («Рубин», Казань), Сергей Игнашевич (ЦСКА, Москва), Фёдор Кудряшов («Рубин», Казань), Илья Кутепов («Спартак», Москва), Андрей Семёнов («Ахмат», Грозный), Игорь Смольников («Зенит», Санкт-Петербург), Марио Фернандес (ЦСКА, Москва).

Полузащитники: Юрий Газинский («Краснодар»), Александр Головин, Алан Дзагоев (оба — ЦСКА, Москва), Александр Ерохин («Зенит», Санкт-Петербург), Юрий Жирков («Зенит», Санкт-Петербург), Роман Зобнин («Спартак», Москва), Далер Кузяев («Зенит», Санкт-Петербург), Антон Миранчук («Локомотив», Москва), Александр Самедов («Спартак», Москва), Денис Черышев («Вильярреал», Испания).

Нападающие: Артём Дзюба («Арсенал», Тула), Алексей Миранчук («Локомотив», Москва), Фёдор Смолов («Краснодар»).

Самым дорогим составом среди всех команд-участниц чемпионата мира-2018 обладает Франция. Суммарная стоимость «трехцветных» составила 1,08 миллиарда евро.

На втором месте оказались испанцы (1,04 миллиарда евро).

На третьем расположились бразильцы (950 миллионов евро).

30 мая стало известно, что Салах сможет принять участие в матче группового этапа чемпионата мира против россиян, запланированном на 19 июня. Египетский форвард, выступающий за английский «Ливерпуль», получил травму плеча в финале Лиги чемпионов против мадридского «Реала». В сезоне-2017/18 на счету Салаха 48 мячей в 56 матчах во всех турнирах.

Напомним, что чемпионат мира по футболу пройдет в РФ с 14 июня по 15 июля в Москве, Санкт-Петербурге, Самаре, Саранске, Сочи, Ростове-на-Дону, Калининграде, Казани, Волгограде, Екатеринбурге и Нижнем Новгороде.

Россия в первый раз в своей истории станет страной-хозяйкой мирового чемпионата по футболу. Кроме того, он впервые будет проведён в Восточной Европе. Также в первый раз мундиаль состоится на территории двух частей света — Европы и Азии.

Проведение чемпионата запланировано на 12 стадионах в 11 городах России. Первый матч в рамках мундиале состоится в Москве на стадионе «Лужники»: сборная России сыграет с Саудовской Аравией.

Мнение авторов и спикеров может не совпадать с позицией редакции. Позиция редакции может быть озвучена только главным редактором или, в крайнем случае, лицом, которое главный редактор уполномочил специально и публично.

 

 

Встройте «ИНФОРМЕР» в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Добавьте «ИНФОРМЕР» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google
Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках

Среда, 13 июня 2018 г. 12879

 

Интраокулярная линза AcrySof IQ (производитель Alcon)

Новая модель ИОЛ AcrySof® IQ получила название «интеллектуальной» линзы. Среди ее отличительных возможностей — высокое качество зрения при любой яркости освещения и коррекция любых сферических аберраций. Это дефекты зрения, обусловленные светом высокой яркости — блики, ореолы, засветы. Интраокулярная линза AcrySof IQ почти в половину тоньше имеющихся традиционных ИОЛ. Именно потому для ее имплантации необходим сверхмалый разрез-прокол, составляющий только 1,8 мм.

«Интеллектуальная» линза от Alcon

AcrySof IQ — это единственный искусственный хрусталик, обладающий «собственным интеллектом».

При хирургическом лечении катаракты на место ставшего непригодным естественного хрусталика хирург имплантирует его искусственную модель, ИОЛ. И хотя пациенты получают высокую остроту зрения, его качество в большинстве случаев оставляет желать лучшего. К примеру, ночью или даже в сумерках появляются некие зрительные помехи: засветы, ореолы и отблески вокруг источников света, значимо снижается контрастность зрения. Причиной всего названного становится несовершенство традиционных ИОЛ, которые разрабатываются в форме правильной сферы. Вследствие этого при их использовании появляются так называемые сферические абберации. Такие помехи встречаются довольно часто, у большинства людей с имплантированным искусственным хрусталиком.

Стоит упомянуть, что у естественного человеческого хрусталика толщина неоднородна: его центральная часть намного тоньше периферической. Это становится причиной фокусировки лучей света еще до сетчатки, когда они проходят через зону периферии. В то время как свет, проходящий через центр, фокусируется точно на сетчатке. Таким образом, получается две точки фокуса, и происходит частичная утеря информации о видимом объекте. Результатом становится не идеальное изображение, сформированное на сетчатке. Аналогичный механизм запускает процесс возникновения сферических аберраций в традиционных сферических искусственных хрусталиках.

Однако новая интраокулярная линза AcrySof IQ лишена этих недостатков и с легкостью решает все названные выше проблемы. Она защищает глаз человека и обеспечивает максимально возможное качество зрения. Именно поэтому ее очень часто называют линзой с интеллектом.

Улучшение качества зрения

AcrySof IQ Natural – линза, производимая специально для коррекции возможных сферических аберраций. Характерная форма ее задней поверхности дает возможность всем лучам света фокусироваться на сетчатке строго в необходимой точке. Получаемые таким образом изображения видимых предметов отличается хорошим качеством, высокой четкостью и контрастностью в любое время суток, вне зависимости от яркости освещения.

Интраокулярная линза AcrySof IQ Natural и защита глаз

Синий свет является главным во всем видимом спектре. Однако не все его волны абсолютно безопасны для глаз. То есть, определенные волны синего света обеспечивают цветовосприятие человеческого глаза, а прочие – причиняют его тканям повреждения.

По мнению ученых, синий свет способен серьезно вредить сетчатке глаза, вызывая такую патологию, как ее дегенерация (ВМД). Дегенерация, или дистрофия сетчатки слабо поддается лечению, но в итоге может стать причиной полной утери зрения. Источниками опасного для глаз синего света выступает как солнце, так и яркий искусственный свет.

С каждым годом природный человеческий хрусталик все больше желтеет. Приобретаемый желтый пигмент служит в хрусталике своеобразным фильтром, не пропускающим синий свет. Но, удаляя пораженный катарактой мутный хрусталик, хирург удаляет и его естественный защитный желтый фильтр. Из-за этого сетчатка подвергается опасности прямого воздействия волн синего света.

В стандартных ИОЛ предусмотрен лишь ультрафиолетовый фильтр, который не способен защитить сетчатку от неблагоприятного синего света. Новая интраокулярная линза AcrySof IQ Natural снабжена двумя фильтрами — от ультрафиолета и от синего света, что делает ее лучшей защитой для сетчатки глаза. Ее желтая окраска идентична цвету природного человеческого хрусталика. Тем более, что количество находящегося в линзе желтого пигмента никак не влияет на цветовосприятие, так как абсолютно соответствует количеству его в человеческом хрусталике. Примечательно, что после операции для людей с имплантированной AcrySof IQ Natural видимые цвета становятся намного более естественными. А в случае имплантации традиционных линз, только с фильтром от ультрафиолета, в видимой цветовой гамме идет перевес в сторону синего.

Примененные в линзе AcrySof IQ Natural инновационные технологии обеспечат ясное зрение и защитят глаза на все будущие годы. Вместе с тем, интраокулярная линза AcrySof IQ Natural практически вполовину тоньше традиционной. Поэтому для ее имплантации будет достаточным сверхмалый разрез-прокол, не превышающий 1,8 мм.

Наличие новейшей модели факоэмульсификатора Infiniti, необходимых микрохирургических устройств и инструментов, а также интраокулярной линзы AcrySof IQ Natural асферической формы дает возможность удалять катаракту по инновационной технологии микрокоаксиальной факоэмульсификации INTREPID, которая уже доступна в нашей клинике.

Необходимо помнить, что интраокулярная линза выбирается на всю жизнь. И от правильности такого выбора будет зависеть качество зрения на все последующие годы. Приходите к нам в клинику, и мы подберем для вас лучшую ИОЛ в соответствии с вашими потребностями.

Пора вернуть пограничное интеллектуальное функционирование в основное русло классификационных систем

BJPsych Bull. 2016 Aug; 40 (4): 204–206.

Яннелиен Виланд

¹ Центр психиатрии и умственной отсталости «Кристал», Ривьердуинен, Нидерланды

Франс Г. Зитман

² Медицинский центр Лейденского университета, Нидерланды

¹ Kristal Психиатрический центр Disability, Rivierduinen, Нидерланды

² Медицинский центр Лейденского университета, Нидерланды

Яннелиен Виланд, , психиатр, Центр психиатрии и умственной отсталости Kristal, Rivierduinen, Leiden, и Frans G.Зитман — почетный профессор кафедры психиатрии Медицинского центра Лейденского университета, Лейден, Нидерланды.

Поступила 30 апреля 2015 г .; Пересмотрено 25 июня 2015 г .; Принято 30 июля 2015 г.

Это статья в открытом доступе, опубликованная Королевским колледжем психиатров и распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0), которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии правильного цитирования оригинальной работы.Эта статья цитировалась в других статьях в PMC.

Abstract

Граничное интеллектуальное функционирование — важное и часто нераспознаваемое коморбидное состояние, имеющее отношение к диагностике и лечению любых психических расстройств. В DSM-IV-TR он определяется IQ в диапазоне 71–84. В DSM-5 границы IQ больше не являются частью классификации, оставляя понятие без четкого определения. Эта модификация — одно из наименее заметных изменений в DSM-5. В этой статье мы описываем историю классификации пограничного интеллектуального функционирования.Мы предоставляем информацию об этом и о важности размещения его в правильном контексте и в нужном месте в будущих выпусках DSM и других классификационных системах, таких как Международная классификация болезней.

Одним из наименее заметных изменений в DSM-5 является модификация классификации пограничного интеллектуального функционирования. ¹ В отличие от более ранних версий DSM, границы IQ больше не являются частью классификации, оставляя концепцию без четкого определения.Показатели IQ в большей части диапазона хорошо описываются нормальным распределением. Термин пограничное интеллектуальное функционирование описывает группу людей, которые функционируют на границе между нормальным интеллектуальным функционированием и умственной отсталостью, на 1-2 стандартных отклонения ниже среднего значения на нормальной кривой распределения интеллекта, примерно с IQ от 70 до 85. Согласно нормальной кривой в эту категорию попадает 13,6% населения.

Пограничное интеллектуальное функционирование всегда было сложной задачей.У него были другие названия, другие границы, и он прошел через более ранние редакции DSM, начиная с DSM-I как твердый элемент умственной отсталости и заканчивая в DSM-5 как V-код буквально на последнем месте. Его классификация в DSM-5 пошла по тому же пути, что и в МКБ. ^2–4 И хотя МКБ-11 запланирована не раньше 2017 г., она, вероятно, будет придерживаться той же точки зрения, что и DSM-5.

В DSM-5, как и в новой классификации умственной отсталости, результаты тестов IQ удалены из диагностического описания пограничного интеллектуального функционирования.Это наносит ущерб концепции, поскольку это был единственный оставшийся критерий. В классификации умственной отсталости, даже в DSM-5, хорошо описана важность стандартизированных показателей IQ. Как V-код, пограничное интеллектуальное функционирование в конечном итоге определялось исключительно IQ, но, удалив критерий IQ, DSM-5 больше не предоставляет никаких критериев того, что именно является пограничным интеллектуальным функционированием. МКБ-11, вероятно, сделает то же самое или может вообще дать оценку пограничному интеллектуальному функционированию.Это несмотря на то, что это критически важное и часто нераспознаваемое коморбидное состояние, имеющее большое значение для диагностики и лечения любых психических расстройств. Здесь мы описываем историю классификации пограничного интеллектуального функционирования и предоставляем информацию о ней, а также о важности ее размещения в правильном контексте и в нужном месте в будущих редакциях DSM и других систем классификации, таких как МКБ.

История пограничного интеллектуального функционирования

DSM

До DSM-I использовались различные пороговые значения IQ, когда дело дошло до того, что сейчас называется умственной отсталостью или нарушением интеллектуального развития.Следовательно, умственная отсталость включала то, что мы теперь называем пограничным интеллектуальным функционированием. В DSM-I пограничное интеллектуальное функционирование называлось умеренной умственной недостаточностью и перечислялось в разделе «Умственная недостаточность». ⁵ Классификация применялась при наличии как IQ примерно на 1-2 стандартных отклонения ниже среднего (равного IQ от 70 до 85), так и функциональных нарушений. DSM-I уже выступал за классификацию, основанную не только на стандартизированном IQ-тесте.В нем говорится, что следует принимать во внимание культурные, физические и эмоциональные детерминанты, а также школьную, профессиональную и социальную эффективность. ⁵

В DSM-II пограничное интеллектуальное функционирование было названо пограничной умственной отсталостью. Ему нашлось место в разделе «Умственная отсталость». ⁶ Границы пограничной умственной отсталости (IQ 68–83) немного отличались от границ легкой умственной отсталости в DSM-I, но другие критерии остались теми же.Место пограничного интеллектуального функционирования резко меняется в DSM-III, ⁷ , где оно больше не является частью того, что тогда называлось интеллектуальными расстройствами. Умственная отсталость теперь рассматривается в главе о расстройствах, обычно впервые проявляющихся в младенчестве, детстве или подростковом возрасте, тогда как пограничное интеллектуальное функционирование теперь является V-кодом, « изгнанным » в главу V-коды для состояний, не связанных с психическим расстройством, которые являются Фокус внимания или лечения »в глубине DSM.Граничное интеллектуальное функционирование V-кода должно использоваться, когда фокус внимания или лечения связан с пограничным интеллектуальным функционированием, то есть IQ в диапазоне 71–84. Если в классификации умственной отсталости все еще признается и описывается, что IQ не должен быть единственным критерием при постановке диагноза умственной отсталости или при оценке ее тяжести, в пограничном интеллектуальном функционировании V-кода IQ теперь является единственным оставшимся критерием. .

ICD

В МКБ пограничное интеллектуальное функционирование имеет аналогичную историю, будучи исключенным из раздела умственной отсталости примерно в то же время, что и в DSM. ^2,3 Это изменение, очевидно, привело к значительному снижению распространенности умственной отсталости. В DSM-III аргумент заключался в том, что подавляющее большинство людей с пограничным интеллектуальным функционированием не имеют значительных нарушений адаптивного поведения. ⁷ На протяжении более 30 лет классификация пограничного интеллектуального функционирования не меняется, и все DSM-III, DSM-IV и DSM-IV-TR используют V-код, который им был присвоен. При этом в МКБ пограничное интеллектуальное функционирование сместилось на остаточный код R41.8, довольно неспецифический код, относящийся к «другим и неопределенным симптомам и признакам, связанным с когнитивными функциями и осознанием». ⁴

Теперь DSM-5 лишил определение пограничного интеллектуального функционирования. V-код указан в разделе «Другие состояния, которые могут быть предметом клинического внимания», в разделе «Другие обстоятельства личного анамнеза». Он перестает давать какое-либо описание того, что влечет за собой пограничное интеллектуальное функционирование. DSM-5 просто заявляет, что V-код может использоваться, когда пограничное интеллектуальное функционирование человека находится в центре клинического внимания или влияет на его лечение или прогноз.

Уязвимость и психическое здоровье

Согласно DSM и ICD, пограничное интеллектуальное функционирование не является нарушением. Но люди с пограничным интеллектуальным функционированием или IQ от 70 до 85 действительно составляют уязвимую группу. Генетическая предрасположенность, биологические причины, такие как перинатальные трудности, и эпигенетические факторы, такие как социально-экономический статус и материнский стресс, — все это способствует пограничному интеллектуальному функционированию. ⁸ Дети с пограничным интеллектуальным функционированием особенно подвержены риску плохого воспитания. ⁹ Матери детей с пограничным интеллектуальным функционированием были менее позитивными и чувствительными и демонстрировали меньшую позитивную вовлеченность, хотя их дети не демонстрировали более трудного детского поведения. Учитывая важность позитивного и чуткого воспитания для надежной привязанности и адаптивных регуляторных возможностей, дети с пограничным интеллектуальным функционированием могут подвергаться риску в очень раннем возрасте. ⁹ Во взрослой жизни, вопреки утверждению DSM-III, возможно, все в большей степени из-за растущей сложности общества, многие люди с пограничным интеллектуальным функционированием действительно имеют проблемы с адаптивным функционированием.Фактически, они сталкиваются с трудностями во всех сферах повседневной жизни. ^10–14 Они подвержены повышенному риску возникновения физических проблем, ¹³ бедность, ¹⁵ имеют больше трудностей в повседневной деятельности, ¹¹ имеют ограниченную социальную поддержку ^11,12 и не имеют доступа к специализированным услугам . ¹⁵ Они часто живут нелегкой жизнью, работают в условиях высокой нагрузки, но остаются незамеченными остальной частью общества. ¹⁵ Многие люди с пограничным интеллектуальным функционированием не страдают психическими расстройствами, но они более уязвимы к развитию проблем психического здоровья, чем люди со средним или выше среднего интеллекта, а также могут быть более уязвимыми, чем люди с легкой умственной отсталостью. ^11,15–20 Несколько исследований показывают повышенный риск развития почти всех психических расстройств как в детстве, так и во взрослом возрасте, включая злоупотребление психоактивными веществами и расстройства личности. ^{11,12,16,17,21,22}

Когда у таких людей действительно развиваются психические расстройства, особенно когда есть дополнительные проблемы в адаптивном функционировании, пограничном интеллектуальном функционировании и его влиянии на проявление, диагностику и лечение психического расстройства не следует упускать из виду.Хотя пограничное интеллектуальное функционирование само по себе не является ни расстройством, ни инвалидностью, оно является препятствием для диагностики и лечения при развитии психического расстройства.

К сожалению, несмотря на то, что пограничное интеллектуальное функционирование является уязвимостью и влияет на коморбидные расстройства, люди, которые таким образом затронуты, почти невидимы в исследованиях, и — когда у них развиваются коморбидные психические расстройства — редко идентифицируются как имеющие пограничное интеллектуальное функционирование в умственном развитии. здравоохранение.Классификация DSM-5, как она есть, вряд ли улучшит эту проблему.

Почему по-прежнему важно уделять серьезное внимание пограничному интеллектуальному функционированию

Как и в случае со многими психиатрическими диагнозами, классификация пограничного интеллектуального функционирования может иметь стигматизирующий эффект. Люди с низким IQ часто пытаются предотвратить проявление своих ограниченных интеллектуальных возможностей, стараясь вести себя «нормально» и маскируя свои инвалидности и особые потребности.Кроме того, общество в целом пытается отвлечься от пограничного интеллектуального функционирования. Например, затронутые таким образом люди не имеют права на специальные услуги поддержки для людей с умственной отсталостью, потому что их IQ считается слишком высоким. В отличие от других стран, в Нидерландах люди с пограничным интеллектуальным функционированием и коморбидными психическими расстройствами имеют право на получение тех же специализированных психиатрических услуг, что и люди с умственной отсталостью. Таким образом гарантируется особое внимание к влиянию пограничного интеллектуального функционирования на коморбидные психические расстройства и специальная подготовка, необходимая психиатрам для адекватного лечения этой группы пациентов.Сомнительно, чтобы общие службы психиатрической помощи могли оказывать такую ​​же адекватную помощь. Важно учитывать пограничное интеллектуальное функционирование как осложняющий фактор с самого начала диагностики и лечения и обучать в этом отношении специалистов по психическому здоровью.

В настоящее время, однако, большинство специалистов в области психического здоровья не обучены распознаванию пограничного интеллектуального функционирования и упускают дополнительные навыки, необходимые для эффективного лечения психических расстройств у таких пациентов.Психиатрические пациенты с пограничным интеллектуальным функционированием, получающие регулярную психиатрическую помощь, с большей вероятностью будут получать психотропные препараты (и скорее антипсихотические и седативные средства, чем антидепрессанты), чем психотерапию. ^11,23 Психиатрическое лечение в рамках обычной психиатрической помощи не адаптировано к когнитивным ограничениям таких пациентов, таким как дефицит функции памяти. ¹⁷ Результаты повседневной клинической практики показывают, что многие формы лечения могут быть адаптированы к когнитивным способностям таких людей, но также и то, что пренебрежение пограничным интеллектуальным функционированием у психиатрических пациентов приводит к более длительной продолжительности лечения, большей потребности в кризисном вмешательстве ^{11, 18} и ограниченный или даже неблагоприятный эффект лечения.

Выводы

Мы рекомендуем еще раз рассмотреть концепцию пограничного интеллектуального функционирования и ее место в DSM и других классификационных системах, таких как ICD. Четко определенная классификация может улучшить видимость пациентов с пограничным интеллектуальным функционированием в сфере психиатрической помощи, преодолевая разрыв между высокой распространенностью и низким уровнем признания. Признание и признание пациентов с пограничным интеллектуальным функционированием и вниманием к их конкретным потребностям в области психического здоровья, вероятно, существенно улучшит качество психиатрической помощи для группы людей, которая слишком часто приходит последней.

Сноски

Декларация интересов Нет.

Список литературы

1. Американская психиатрическая ассоциация Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, 5-е изд. (DSM-5). АПА, 2013. [Google Scholar] 2. Всемирная организация здоровья Международная классификация болезней, редакция 8 (МКБ-8). ВОЗ, 1965 год. [Google Scholar] 3. Всемирная организация здоровья Международная классификация болезней, редакция 9 (МКБ-9). ВОЗ, 1975 г. [Google Scholar] 4. Всемирная организация здоровья Международная классификация болезней, редакция 10 (МКБ-10).ВОЗ, 1992 г. [Google Scholar] 5. Американская психиатрическая ассоциация Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM). АПА, 1952. [Google Scholar] 6. Американская психиатрическая ассоциация Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, 2-е издание (DSM-II). АПА, 1968. [Google Scholar] 7. Американская психиатрическая ассоциация Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, 3-е издание (DSM-III). АПА, 1980 год. [Google Scholar] 8. Baglio F, Cabinio M, Ricci C, Baglio G, Lipari S, Griffanti L и др.Аномальное развитие сенсомоторной, зрительной височной и парагиппокампальной коры у детей с нарушением обучаемости и пограничным интеллектуальным функционированием. Front Hum Neurosci 2014; 8: 806. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 9. Феннинг Р.М., Бейкер Дж.К., Бейкер Б.Л., Крник К.А. Воспитание детей с пограничным интеллектуальным функционированием: группа особого риска. Am J Ment Retard 2007; 112: 107–11. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 10. Fujiura GT. Континуум умственной отсталости: демографические свидетельства «забытого поколения».Ment Retard 2003; 41: 420–9. [PubMed] [Google Scholar] 11. Хассиотис А., Стридом А., Холл I, Али А., Лоуренс-Смит Г., Мельцер Н. и др. Психиатрическая заболеваемость и социальное функционирование среди взрослых с пограничным интеллектом, проживающих в частных домах. J Интеллект Disabil Res 2008; 52: 95–106. [PubMed] [Google Scholar] 12. Джиджи К., Вербелофф Н., Голдберг С., Португальский С., Райхенберг А., Фрухтер Е. и др. Граничное интеллектуальное функционирование связано с плохим социальным функционированием, повышенным уровнем психиатрической диагностики и употребления наркотиков — это исследование, проведенное на популяции.Eur Neuropsychopharmacol 2014; 24: 1793–7. [PubMed] [Google Scholar] 13. Snell ME, Luckasson R, Borthwick-Duffy WS, Bradley V, Buntinx WH, Coulter DL и др. Характеристики и потребности людей с умственной отсталостью с более высоким IQ. Интеллект Dev Disabil 2009; 47: 220–33. [PubMed] [Google Scholar] 14. Пелтопуро М., Ахонен Т., Каартинен Дж., Сеппалаа Х., Нэрхи В. Границы интеллектуального функционирования: систематический обзор литературы. Интеллект Dev Disabil 2014; 52: 419–43. [PubMed] [Google Scholar] 15.Эмерсон Э. Состояние здоровья и риски для здоровья «скрытого большинства» взрослых с умственной отсталостью. Интеллект Dev Disabil 2011; 49: 155–65. [PubMed] [Google Scholar] 16. Заммит С., Аллебек П., Дэвид А.С., Далман С., Хеммингссон Т., Лундберг И. и др. Продольное исследование преморбидного IQ и риска развития шизофрении, биполярного расстройства, тяжелой депрессии и других неаффективных психозов. Arch Gen Psychiatry 2004; 61: 354–60. [PubMed] [Google Scholar] 17. Чен С.Ю., Лоулор Дж. П., Дагган А. К., Харди Дж. Б., Итон У.Легкие когнитивные нарушения в раннем возрасте и проблемы с психическим здоровьем в зрелом возрасте. Am J Public Health 2006; 96: 1772–8. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 18. Хассиотис А., Танцарелла М., Беббингтон П., Купер К. Распространенность и предикторы суицидального поведения в выборке взрослых с предполагаемым пограничным интеллектуальным функционированием: результаты опроса населения. J влияет на Disord 2011; 129: 380–4. [PubMed] [Google Scholar] 19. Виланд Дж, Капитеин-де Хаан С., Зитман Ф.Г. Психиатрические расстройства у амбулаторных пациентов с пограничным интеллектуальным функционированием: сравнение как с амбулаторными пациентами, получающими обычную психиатрическую помощь, так и с амбулаторными пациентами с легкой умственной отсталостью.Can J Psychiatry 2014; 59: 213–9. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 20. Виланд Дж, Ван ден Бринк А, Зитман Ф.Г. Распространенность расстройств личности у психиатрических амбулаторных пациентов с пограничным интеллектуальным функционированием: сравнение с амбулаторными пациентами, получающими обычную психиатрическую помощь, и амбулаторными пациентами с легкой умственной отсталостью. Nord J Psychiatry 2015; 69: 599–604. [PubMed] [Google Scholar] 21. Эмерсон Э., Эйнфельд С., Стэнклифф Р.Дж. Психическое здоровье маленьких детей с ограниченными интеллектуальными возможностями или пограничным интеллектуальным функционированием.Социальная психиатрия, психиатр, эпидемиол. 2010; 45: 579–87. [PubMed] [Google Scholar] 22. Didden R, Embregts P, van der Toorn M, Laarhoven N. Злоупотребление психоактивными веществами, стратегии выживания, адаптивные навыки и поведенческие и эмоциональные проблемы у клиентов с легкой или пограничной умственной отсталостью, поступивших в лечебное учреждение: пилотное исследование. Res Dev Disabil 2009; 30: 927–32. [PubMed] [Google Scholar] 23. Столкер JJ, Heerdink ER, Leufkens HG, Clerkx MG, Nolen WA. Детерминанты употребления нескольких психотропных препаратов у пациентов с умеренными интеллектуальными нарушениями или пограничным интеллектуальным функционированием, а также с психическими или поведенческими расстройствами.Gen Hosp Psychiatry 2001; 23: 345–9. [PubMed] [Google Scholar]

Прав ли Борис Джонсон насчет IQ? | Борис Джонсон

Вчера вечером Борис Джонсон выступил с программной речью на ежегодной лекции Маргарет Тэтчер, пытаясь передать дух бывшего премьер-министра. В нем он стремился оправдать свою веру в то, что неравенство может быть желательным «для духа зависти и не отставать от Джонсов», утверждая, что неравенство неизбежно. Почему? Из-за различий в нашем IQ.

Что бы вы ни думали о ценности тестов на IQ, это, безусловно, имеет отношение к разговору о равенстве, что целых 16% нашего вида имеют IQ ниже 85… Кто-нибудь более 16%? Поставить свои руки.

Последовал приглушенный смех. Затем он обратил внимание на 2% населения с IQ выше 130. Мы проверяем эти цифры.

О каком тесте он имел в виду?

Показатель коэффициента интеллекта (IQ) ниже 85 не имеет большого значения, если вы не знаете, какой показатель интеллекта используется.Десятки различных тестов на IQ, каждый со своей собственной системой оценки, были разработаны на протяжении многих лет, и не существует единой точной меры.

Например, Mensa (общество с высоким IQ) примет следующие баллы на каждом из этих экзаменов, чтобы стать участником.

• Cattell III B — 148
• Культурная ярмарка — 132
• Расширенные матрицы Ravens — 135
• Стандартные матрицы Ravens — 131
• Весы Векслера — 132

Mensa утверждает, что их члены имеют IQ, который ставит их в 2% лучших.Итак, если Джонсон говорил об экзамене Кеттелла IIIB, когда говорил о 2% с IQ более 130, уже ясно, что он ошибся в своих цифрах.

Это не первый раз, когда мэр Лондона подвергается критике по поводу показателей IQ. В то время как он был редактором журнала Spectator, один обозреватель написал: «Жители Востока … имеют больший мозг и более высокие показатели IQ. Черные находятся на другом полюсе». Впоследствии Джонсон извинился за публикацию.

Исследования IQ

Зачем останавливаться на достигнутом, когда дело доходит до необдуманных заявлений о IQ? Как только вы начнете копаться в множестве исследований, большинство из которых направлены в противоположные стороны, результаты будут весьма примечательными.Вот лишь несколько из них, с которыми мы столкнулись. Сообщите нам в комментариях ниже, какие из них вас особенно интересуют:

• Обзор 63 научных исследований пришел к выводу, что религиозные люди менее умны, чем атеисты.
Тесты
• IQ измеряют как мотивацию, так и интеллект — те, кто менее мотивирован для получения высокого балла, не будут работать так же хорошо.
Результаты теста
• IQ в детстве связаны с классовой мобильностью во взрослом возрасте — и это одинаково для всех социальных классов.
• Посещение собраний может значительно снизить показатель IQ человека — МРТ показала, что особенно пострадали женщины

Источники для вышеупомянутого:

Мы продолжим обновлять этот пост, добавляя новые результаты в течение дня …

У американцев более низкие оценки, чем у британцев? Это имеет значение? (обновление 1)

В 2002 году два врача — один из Ирландии, другой из Финляндии — опубликовали IQ и «Богатство народов» .Авторы утверждали, что две части названия их книги были неразрывно связаны, то есть ключевым фактором для объяснения различий в благосостоянии между странами была разница в IQ их населения.

Они взяли средние значения IQ в 81 стране, а затем использовали оценку IQ 100 в Великобритании в качестве ориентира для сравнения. Северная Америка и Австралия получили 98 баллов, а средний мировой показатель — 90.

Вот демонстрация того, как работает их корреляция:

Выглядит убедительно, не правда ли? Но, как указывает Стив Зайлер, здесь есть несколько проблем.Исследователи рассчитали средний показатель интеллекта в каждой стране, используя данные различных национальных исследований. В каждом из них было разное количество участников, разная методология, и они проводились в разный год — это особенно проблематично, поскольку IQ со временем увеличивается (известный как эффект Флинна).

Либеральные убеждения и IQ (обновление 2)

Кажется, мэр Лондона сделал несколько предположений, выступая перед толпой вчера вечером. Базовый политический прагматизм означал бы, что он должен верить, что верхние 2% с большей вероятностью, чем нижние 16%, проголосуют — и особенно проголосуют за него.В противном случае оттолкнуть 16% людей с более низким IQ было бы плохой идеей. Были ли эти предположения безопасными?

Чтобы снова найти ответ, нужно объединить воедино разные исследования разной силы. Одно исследование, проведенное в США в 2008 году, показало, что «на каждый пункт увеличения среднего IQ штата явка избирателей должна увеличиваться почти на 4%». Таким образом, предположение Джонсона, похоже, подтвердилось.

Но посмотрите на связь с партийной принадлежностью, и у него могут возникнуть проблемы.В 2008 году исследование, финансируемое Медицинским советом Великобритании, показало, что «люди с более высоким интеллектом в детстве с большей вероятностью голосовали, как взрослые, и с большей вероятностью голосовали за Партию зеленых и либерал-демократов на всеобщих выборах».

Исследование под названием Умные дети становятся просветленными взрослыми , в ходе которого было изучено 7070 человек, родившихся в 1970 году, и было обнаружено, что чем выше IQ в возрасте 10 лет, тем более вероятно, что ребенок будет придерживаться анти-традиционных взглядов в возрасте 30 лет. Они пошли на:

.

эта ассоциация была частично опосредована образовательной квалификацией, но никак не профессиональным социальным классом.Очень похожие результаты были получены для мужчин и женщин. Люди менее профессиональных профессий — и чьи родители имели менее профессиональные занятия — меньше доверяли демократической политической системе.

Мы все еще не уверены, что нас убедили. Единственный аргумент, который на данный момент кажется весьма убедительным, заключается в том, что если вы будете говорить оскорбительные вещи в скучной лекции, которая вряд ли получит широкое освещение в СМИ, то вы получите много внимания в СМИ.

ЭКСПЕРТЫ УКАЗЫВАЮТ ТОЛЬКО ОДИН ФАКТОР IQ ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ КОГО ОТЛОЖЕН

Несмотря на десятилетия исследований, умственная отсталость остается аморфным понятием, определяемым постоянно меняющимися оттенками серого.Совсем недавно, 40 лет назад, это состояние определялось в основном показателями IQ с пороговым значением около 85. Но исследования и изменение общественного мнения привели к более сложному определению.

Хотя IQ 70–100 часто считается грубым стандартом умственной отсталости, психологи указывают на многих людей с такими низкими результатами тестов, которые способны жить самостоятельно, не теряют работу, женятся и имеют семьи.

«Что мы пытаемся сделать, так это посмотреть на всю картину и рассмотреть все смягчающие переменные» при принятии решения о том, является ли человек умственно отсталым, — сказал психолог Джек Наглиери из Университета Джорджа Мейсона.«Иногда это непросто определить».

Эта трудность бросает то, что кажется простым решением Верховного суда, в гораздо более мутном свете.

Измерение интеллекта осложняется заявлениями о расовой предвзятости при тестировании и использованием таких тестов на людях с плохим знанием английского языка. Даже если не считать культурных вопросов, измерение IQ — неточная наука. На результаты могут влиять такие факторы, как используемый тест, время его проведения и мотивация испытуемого.Тем не менее психологи считают этот процесс ценным.

IQ, говорит психолог Брюс Брэкен из колледжа Уильяма и Мэри, «является лучшим предсказателем почти всех жизненных событий: академических успехов, военной подготовки, психотерапии, смертности среднего возраста, преступности».

Но эффекты низкого IQ можно компенсировать настойчивостью, целеустремленностью и другими положительными чертами характера. По мнению некоторых экспертов, от 2,3% до 2,5% американцев имеют IQ 70 или ниже, но только около половины из них классифицируются как умственно отсталые, потому что остальные могут нормально функционировать.Менее 0,25 процента имеют IQ ниже 50.

IQ во многом является результатом генетики. Очень низкий IQ часто является результатом ошибок природы. На травму головного мозга после рождения приходится от 3 до 12 процентов случаев.

Исследования показали, что средний IQ заключенных составляет около 92. Однако довольно легко обмануть тест на IQ — если вы хотите снизить свой результат. Вы просто даете неправильные ответы.

«Один из ключей — это история умственной отсталости», — сказал Фред Биазини из Университета Алабамы в Бирмингеме.«Многие люди с умственной отсталостью в возрасте от 30 до 40 лет имеют школьные истории с особыми потребностями». Другими словами, отсталые теперь оставляют длинный бумажный след.

СТАТИСТИКА СМЕРТНОЙ КАЗНИ ПО СТРАНЕ

Некоторая статистика смертной казни в США:

* В настоящее время 18 штатов плюс федеральное правительство запрещают казни умственно отсталых людей. Это Аризона, Арканзас, Колорадо, Коннектикут, Флорида, Джорджия, Индиана, Канзас, Кентукки, Мэриленд, Миссури, Небраска, Северная Каролина, Южная Дакота, Теннесси и Вашингтон.В Нью-Йорке есть запрет, кроме убийства заключенным.

* В двенадцати штатах смертная казнь отсутствует. Это Аляска, Мэн, Миннесота, Вермонт, Гавайи, Массачусетс, Северная Дакота, Западная Вирджиния, Айова, Мичиган, Род-Айленд, Висконсин. В округе Колумбия также не применяется смертная казнь.

* Тридцать два штата и федеральное правительство провели 782 казни в период между восстановлением смертной казни в 1976 году и до конца 2001 года.

* В пятерку штатов, наиболее часто проводивших казни в этот период, входили Техас, 256; Вирджиния, 83 года; Миссури, 53 года; Флорида, 51 год, и Оклахома, 48 лет.

* В США около 3700 заключенных ожидают смертной казни.

* Около 45 процентов заключенных, приговоренных к смертной казни, — белые, 43 процента — черные, 9 процентов — выходцы из Латинской Америки и около 3 процентов указаны как «прочие».

* Около 81 процента жертв приговоренных к смертной казни были белыми, 14 процентов — черными, 4 процента — латиноамериканцами.

* 54 женщины отбывали смертные приговоры в 2000 году по сравнению с 35 в 1990 году.

I.Q. диапазоны и реальное функционирование

I.Q. диапазоны и реальное функционирование

© Пол Куиджманс

Введение

Это список I.Q. диапазоны с кратким описанием типичного функционирования и других функций. Коэффициент интеллекта выражается по шкале со средним значением для генеральной совокупности, равным 100, и стандартным отклонением, равным 15. Они относятся к результатам тестов только для взрослых по нормам для взрослых. Точные пороговые значения для диапазонов произвольны, и следует понимать, что функционирование может зависеть не только от IQ. один.

Кроме того, известно, что И.Q. имеет наибольшее значение для функционирования в реальной жизни (и наивысшую корреляцию с « g », общим фактором, присущим всем тестам умственных способностей) в нижних и средних диапазонах и становится менее важным при повышении; чем больше вы их получаете, тем менее важным он становится, как и в случае с деньгами. Неизвестно, имеет ли IQ выше 140 какое-либо дополнительное значение.

Краткий обзор I.Q. диапазоны

902 902 902 902 9028

Отсталый				Ниже среднего		Средний		Выше среднего			Интеллектуальный
Глубокий	Серьезный	Средний	Легкий	«Граничный	«Одаренные»		Высокий	Очень высокий	Распространенный	Исключительный
<20	20-34	35-49	50-69	90-69	90-99	100-109	110-119	120-129	130-139	140-149	150-159	160-169	170-179	180-…

Описание I.Q. диапазоны

Ниже 20 — глубокая отсталость

Обычно инвалиды с выраженными физическими недостатками и малой продолжительностью жизни. Сильно зависит от других. Может не выучить или выучить только самые простые задания.

20-34 — сильно отсталый

Основные интеллектуальные задачи, в том числе языковые, сложно выучить. Может научиться заботиться о себе, но оставаться зависимым от других. Обычно возникают двигательные проблемы и физические аномалии.Обычно не трудоустроен.

Глубокая и тяжелая умственная отсталость обычно вызывается повреждением головного мозга во время беременности, родов или в начале жизни и, как таковая, не является генетической и не передается по наследству.

35-49 — умеренно отсталый

Со специальным образованием может научиться простым жизненным навыкам и трудоустройству. Может использоваться в особых условиях и обеспечивать некоторую независимость. Часто социально незрелые. Самосознание — наличие внутреннего образа себя, осознание того, что один является человеком, отделенным от других вокруг него, — может существовать с этого момента, но его существование не гарантируется, поскольку оно зависит не только от интеллекта.Самые умные животные, не относящиеся к человеку, такие как некоторые вороны, шимпанзе, бонобо, попугаи и дельфины, находятся в этом диапазоне. Бонобо или шимпанзе I.Q. оценки иногда даже называют высокими — 80 или 90, но это оценки сверстников в детском возрасте, которые соответствуют IQ взрослых лишь немногим выше 40.

50-69 — умеренно отсталый

Образован, может научиться заботиться о себе, трудоустроен на рутинной работе, но требует присмотра. Может жить один, но лучше всего под присмотром взрослых. Незрелые, но с адекватной социальной адаптацией, обычно без явных физических аномалий.

Умеренная и легкая умственная отсталость, в отличие от более тяжелых форм, обычно вызывается не повреждением мозга, а частью нормальной изменчивости интеллекта и, следовательно, в значительной степени генетической и унаследованной. Это важно в связи с вопросом, должны ли умственно отсталые люди иметь детей; особенно средние и легкие формы умственной отсталости, при которых физически возможно иметь детей, с наибольшей вероятностью передаются по наследству.

70-79 — Пограничная отсталость

Ограниченная обучаемость.Испытываете трудности с повседневными задачами, такими как использование телефонной книги, чтение расписания автобусов или поездов, банковское дело, заполнение форм, использование таких устройств, как видеомагнитофон, микроволновая печь или компьютер, и так далее, , и поэтому вам требуется помощь родственников или социальных работников. в управлении своими делами. Может использоваться для простых задач, но требует присмотра.

80-89 — Ниже среднего

Выше порога для нормального независимого функционирования. Может выполнять явные рутинные практические задачи без присмотра, пока нет моментов выбора и всегда ясно, что нужно делать.Монтажник, общепит.

Это тоже I.Q. диапазон, наиболее связанный с насилием. Наиболее тяжкие преступления совершаются мужчинами из этого диапазона. Это не означает, что все мужчины в этом диапазоне склонны к насилию или что все мужчины с насилием относятся к этому диапазону. Но когда модальный I.Q. группы находится в этом диапазоне, можно ожидать проблем со многими членами этой группы мужского пола. Когда модальный I.Q. Если общество или популяция поднимается выше этого диапазона, насилие уменьшается, поскольку в этот диапазон попадает меньшее количество мужчин, учитывая форму даже отдаленно нормального распределения.Когда модальный I.Q. общества находится ниже этого диапазона, тем не менее, его повышение может привести к увеличению насилия на . Причинный механизм (статистической) связи между преступностью и IQ ниже среднего. вероятно, что более низкий IQ. Уровни по своей природе имеют тенденцию идти с меньшим контролем импульсов, меньшей способностью откладывать удовлетворение, меньшей способностью понимать моральные принципы, такие как Золотое правило, и быть перенапряженными когнитивными требованиями общества.

И это диапазон, в который опускаются мужчины со средним или чуть выше среднего интеллекта, находясь под воздействием алкоголя; алкоголь снижает I.Q. примерно на 25 баллов в состоянии алкогольного опьянения (собственные данные), что объясняет, почему многие пьяные мужчины агрессивны и агрессивны (собственная гипотеза).

90-99 — Среднее

Способен изучать торговлю на практике и выполнять задачи, требующие принятия решений. Ремесленник, продавец, полицейский, клерк. Из этого диапазона и выше возможны исследования, включающие некоторую теорию.

100-109 — Среднее

Умеет учиться по письменным материалам. Работает на руководящих должностях.

110-119 — Выше среднего

Умеет учиться в формате «колледж».Степени бакалавра. Менеджер, педагог, бухгалтер. Просто способен на высокий уровень интеллекта. тесты.

120-129 — Выше среднего

Способен собирать и выводить собственную информацию. Степени магистра. Адвокат, химик, исполнитель. Около 93% кандидатов на экзамены высокого уровня имеют IQ. 120 или выше.

130-139 — «Одаренные»

Может просто уметь написать разборчивый фрагмент текста, например, статью или скромный роман. Мелкие литературные деятели. Кандидат наук. в «мягких» науках. В этом диапазоне находится режим оценки на тестах высокого уровня, и почти 80% кандидатов высокого уровня получают балл I.Q.130 или выше. IQ обычного психолога. не следует доверять тестам за пределами этого диапазона, поскольку их валидность здесь снижается, если такие оценки вообще выставляются.

140-149 — Интеллектуальный

Способен к рациональному общению и научной работе. Начиная с этого диапазона, следует рассматривать только специальные тесты высокого диапазона. Важные научные открытия и достижения возможны начиная с верхней части этого диапазона.

Мы не знаем, является ли интеллект примерно из этого диапазона просто крайним пределом нормального распределения с центром на 100 и в значительной степени сформированным наследственностью, или высокий интеллект в некоторых случаях имеет другие причины (ненаследственные или негенетические), которые отклонить его от нормальной кривой с центром в 100 и сформировать «выпуклость» в дальнем правом хвосте, похожую на выпуклость в отсталом диапазоне (который имеет ненаследственные и негенетические причины).А поскольку у нас нет физической, абсолютной шкалы интеллекта, эти вопросы до сих пор вообще бессмысленны.

Примерно каждый второй кандидат на экзамены высокого уровня имеет IQ. 140 или выше.

150-159 — Высокоинтеллектуальный

Примерно каждый четвертый кандидат на тестирование высокого уровня имеет IQ. 150 или выше. В противном случае ведется расследование.

160-169 — очень умный

Примерно каждый десятый кандидат на тестирование высокого уровня имеет IQ. 160 или выше. В противном случае ведется расследование.

170-179 — Вездесущий интеллект

Примерно один из ста кандидатов на тестирование высокого уровня имеет IQ. 170 или выше. В противном случае ведется расследование; отчет по этой конкретной группе — Статистика лучших бомбардиров.

180-185 — Исключительно умный

В этом диапазоне можно было бы ожидать IQ немногих самых умных людей в мире. Примерно один из тысячи кандидатов на экзамены высокого уровня имеет IQ. 180 или выше.

Колофон

Информация в этой статье основана на комбинации источников, таких как различные общедоступные описания форм умственной отсталости, различные научные и популярные книги об интеллекте и личные наблюдения в контакте с несколькими тысячами людей, чьи I.В. Известны баллы по широкому спектру тестов; последний касается более 2000 человек, набравших более 5000 баллов по нескольким сотням различных тестов.

Общий интеллект — обзор

Взаимосвязь познания и достижений

Исторически общий интеллект считался лучшим предиктором достижений во всех академических областях (Deary, Strand, Smith, & Fernandes, 2007). Согласно Mather and Wendling (2015), WJ IV COG измеряет наиболее важные когнитивные способности для обучения.WJ IV COG облегчает документирование относительных сильных и слабых сторон ребенка, чтобы помочь в определении инвалидности или выборе подходящих учебных подходов или вмешательств. Программа WJ IV Interpretation and Instructional Interventions Program (WIIIP ™; Schrank & Wendling, 2015) предлагает предложения по исправлению ограниченного академического уровня путем прямой привязки данных оценки к научно обоснованному обучению. Издатель WJ IV рекламирует эту программу как содержащую более 500 исследований, основанных на исследованиях.Связывание оценивания с инструкцией или вмешательством может помочь командам индивидуальной образовательной программы в принятии информированных и эффективных решений относительно образовательной программы конкретного учащегося. Масколо, Альфонсо и Фланаган (2014) подробно обсуждают планирование, выбор и адаптацию вмешательств к отдельным детям. Mascolo et al. указывают на то, что планирование и выбор вмешательств — это процесс определения вмешательств, основанных на фактических данных. Однако адаптация вмешательств требует от экзаменатора понимания индивидуального паттерна когнитивных и академических сильных и слабых сторон, а также того, как этот паттерн взаимодействует с классной средой, учебными факторами и материалами, а также отдельными переменными, которые могут способствовать или препятствовать обучению.

Однако в литературе по вмешательству существует проблема определения терминологии, используемой для обозначения исправления, компенсации, модификации и приспособления, а также вмешательства; хотя эти термины были исчерпывающе определены Mascolo et al. (2014). Тем не менее, некоторые профессионалы в области образования склонны использовать эти термины как синонимы и не проводят различия между ними. Дальнейшая путаница добавляется в связи с нечетко определенными терминами, такими как стратегии и учебные практики, и тем, как они применяются к отдельному ребенку.Учебные практики обычно определяются как предписанные учебные процедуры, которые систематически выполняются, тогда как стратегии — это учебные практики, которые не предписываются и не выполняются систематически, но могут применяться к отдельному ребенку. Например, «Прямое обучение» (Englemann & Carnine, 1982) можно рассматривать как учебную практику, поскольку оно обычно включает конкретные учебные материалы, содержащие четкие, систематические пошаговые инструкции для преподавания.Напротив, стратегии — это обучающие техники, которые применяются к отдельному ребенку, такие как совместное обучение или опосредованное формирование леса (Shapiro, 2011).

Адаптация — это изменение способа представления задачи, но оно не меняет задачу или ожидания задачи. Приспособления предназначены для обеспечения справедливости, а не преимущества. Адаптация — это адаптация, обычно физическая или к окружающей среде, чтобы ребенок мог успешно учиться в классной комнате.Примеры приспособлений включают увеличенное время, частые перерывы, предпочтительные сиденья, уменьшение отвлекающих факторов окружающей среды (например, кабинка или кабинка), использование различных подходов к обучению или методик обучения (взаимное обучение), выделение материала или разбиение сложных проектов на более мелкие и более мелкие. управляемые шаги. Таким образом, изменения в учебной практике могут соответствовать концепции приспособления. Для сравнения, модификация изменяет инструкции, содержание, ожидания успеха или методы оценки для человека.Это часто коренным образом меняет или понижает стандарты или ожидания и / или меняет задачу. Например, изменения могут включать измененный учебный план, адаптированные материалы, дифференцированные оценки или изменения местоположения, заданий (уменьшение объема работы, выполненной в задании или не требующей домашних заданий), планирование (участие в неполный рабочий день) или уровень обучения ( например, посещение группы более низкого чтения). Напротив, вмешательство — это конкретная стратегия развития навыков, которая реализуется и контролируется для улучшения, развития или исправления целевого навыка (академического или поведенческого) и часто включает изменение учебной среды.

Итак, чем они отличаются? Приспособления выравнивают игровое поле, модификации меняют игровое поле, а вмешательства исправляют или обучают навыку. Приспособления и модификации являются компенсационными, в то время как вмешательство является корректирующим. Компенсация включает процедуры, методы и стратегии, предназначенные для минимизации или обхода воздействия когнитивного или академического дефицита человека. Исправление — это попытка улучшить когнитивный или академический дефицит (Mascolo et al., 2014).

За последнее десятилетие произошло существенное движение в сторону использования научно-обоснованных вмешательств в школах. Основа практики, основанной на фактических данных, заключается в том, что практикующие врачи используют только те методы и вмешательства, эффективность которых в улучшении результатов для отдельных лиц была подтверждена в ходе исследований на основе данных при их верном применении. Но что именно является доказательной базой? Осуществление вмешательств, подкрепленных исследованиями, может быть сложной задачей по многим причинам, включая тот факт, что результаты исследований не всегда обобщают для каждой проблемы или ситуации.То, что оказывается эффективным в лабораторных или контролируемых условиях, может оказаться не таким эффективным в более естественных условиях, и часто меры вмешательства тщательно не изучаются (Gettinger & Doescher Hurd, 2011).

Тем не менее, квалифицированный врач часто может различить ряд учебных последствий или необходимых приспособлений / модификаций, оценивая работу человека по показателям познания и достижений. Получение учебных значений или необходимых приспособлений требует интерпретации полученных баллов по когнитивным и академическим измерениям в контексте информации, собранной в ходе анализа записей, интервью и наблюдения.Анализ ошибок и тщательное наблюдение за процессом сдачи теста человеком могут предоставить ценную информацию об их когнитивном мышлении и навыках решения проблем. Существует множество литературы, касающейся академических приспособлений, модификаций, учебных подходов и вмешательств (Fletcher, Lyon, Fuchs, & Barnes, 2007; Mascolo et al., 2014; Shapiro, 2011; Shinn & Walker, 2010; Swanson) , Harris, & Graham, 2013; Wendling & Mather, 2008).

Когнитивная реабилитация распространена среди детей, перенесших неврологический инсульт, и имеет давнюю историю как эффективная практика вмешательства в детской нейропсихологии (Cicerone et al., 2005; Laatsch et al., 2007). Однако использование методов реабилитации для развития или исправления основных когнитивных навыков у школьников в целом все еще находится в зачаточном состоянии (Limond & Leeke, 2005), несмотря на рост исследований в области когнитивной нейробиологии и клинической реабилитации (Ponsford, 2004 г.). Когнитивная реабилитация направлена ​​на восстановление умственных способностей после неврологического инсульта. Лимонд и Лик (2005) предполагают, что клиническая когнитивная реабилитация «обозначает систематическое вмешательство, предназначенное для компенсации или улучшения воздействия когнитивных и / или поведенческих трудностей после приобретенной травмы головного мозга» (стр.339). Фундаментальная предпосылка состоит в том, что познание — это нейрофизиологическая функция, которую можно изменить с помощью терапевтической реабилитации. Цели когнитивной реабилитации — улучшить когнитивные функции человека и улучшить его способность действовать во всех аспектах повседневной жизни. Вмешательство обычно принимает форму восстановления / исправления, которое фокусируется на восстановлении или улучшении конкретной когнитивной функции путем устранения или уменьшения лежащих в основе когнитивных нарушений, или компенсации, когда основное внимание уделяется адаптации к наличию когнитивного дефицита и приобретению компенсаторных навыков или использованию вспомогательные устройства для восполнения дефицита (Eslinger & Oliveri, 2002).Лечение может быть специфическим для процесса, ориентированным на улучшение определенной когнитивной области, такой как память, язык, внимание или управляющие функции (EF), или основанным на навыках и направленным на улучшение выполнения конкретной деятельности, такой как поиск слов.

Нейропсихологическая оценка является основой для планирования лечения (Bergquist & Malec, 2002). Практики в этой области могут предоставить информацию о природе когнитивных сильных и слабых сторон отдельного ребенка с помощью нейропсихологической оценки.Информация о нейрокогнитивных способностях, академических навыках и психосоциальном функционировании человека формирует основу для разработки вмешательств. Существует связь между оценкой и вмешательством, когда компетентная оценка приводит к эффективному вмешательству. Обычно рекомендуется использовать сильные стороны для компенсации дефицита, и часто рекомендуется прямая переподготовка определенных недостатков (Semrud-Clikeman, 2001).

Метаанализ 83 исследований дает «очень убедительные» доказательства отрицательной связи между интеллектом и религиозностью.

Новое исследование подтверждает, что существует отрицательная связь между религиозностью и интеллектом.Результаты были опубликованы в научном журнале Personality and Social Psychology Bulletin .

«Религиозность — широко распространенное явление. Его влияние ощущается во всех сферах жизни. Однако значительная часть населения считает себя атеистом. Почему некоторые люди решают не быть религиозными? Я подумал, что это важный и увлекательный вопрос », — сказал автор исследования Мирон Цукерман из Университета Рочестера.

Цукерман и его коллеги ранее провели метаанализ 63 исследований, которые обнаружили «надежную отрицательную связь между интеллектом и религиозностью.Другими словами, религиозные люди обычно менее умны, чем нерелигиозные люди.

Но это открытие вызвало много споров. «Комментарии в СМИ варьировались от удивления и любопытства до скептицизма или даже пренебрежения тем, что на самом деле измеряют тесты интеллекта», — написали исследователи в своем новом исследовании.

Итак, Цукерман и его коллеги решили провести еще один анализ с обновленными данными. «Сбор новых данных для подтверждения достоверности предыдущих результатов имеет решающее значение для науки в любое время, но особенно, когда предмет исследования является социально значимым и эмоционально опасным», — пояснили они.

Новый метаанализ, который включал данные 61 исследования из предыдущего метаанализа и новые данные из 22 исследований, проведенных с 2012 по 2018 год, подтвердил предыдущие выводы. Также не было обнаружено свидетельств того, что негативная связь между религиозностью и интеллектом в последние годы ослабевает.

Результаты основаны на данных более чем 110 000 участников.

«Доказательства отрицательной связи между интеллектом и религиозностью очень сильны.Но размер эффекта отношения невелик. Это означает, что помимо интеллекта существуют факторы, объясняющие, почему люди религиозны или нет. Это также означает, что, хотя более умные люди, как правило, в среднем менее религиозны, предсказание религиозности людей на основе интеллекта может ошибаться », — сказал Цукерман PsyPost.

Исследователи также обнаружили доказательства того, что когнитивные стили объясняют некоторые отношения между религиозностью и интеллектом. В частности, аналитический (в отличие от интуитивного) стиль мышления был связан как с повышением интеллекта, так и с понижением религиозности.

«Хотя мы приводим причины отрицательной связи, эмпирические доказательства этого объяснения не являются окончательными», — сказал Цукерман.

Кроме того, большинство исследований проводилось в США. Неясно, применимы ли результаты к восточным религиям, таким как буддизм и индуизм.

«Негативное отношение установилось для западных обществ. Мы не знаем, распространяется ли это на другие группы населения, особенно на Дальнего Востока », — пояснил Цукерман.

Авторы исследования «Отрицательная связь интеллекта и религиозности: новые и подтверждающие свидетельства» — это Мирон Цукерман, Чен Ли, Шэнсинь Линь и Джудит А. Холл.

Чарли Кауфман перепишет I.Q. 83 для Стива Карелла / The Dissolve

Голливуд пытался — и потерпел неудачу — превратить научно-фантастический роман Артура Херцога 1978 года в I.Q. 83 в работоспособный сценарий в течение нескольких десятилетий (это была первая попытка DreamWorks), по-видимому, неспособная раскрыть историю мира, ставшего (буквально) глупым после выпуска вируса, переносимого по воздуху, который неуклонно снижает уровень I.В. Оказывается, просто нужна была щедрая порция юмора.

Deadline сообщает, что Чарли Кауфман подписался на переписывание сценария потенциального фильма, отодвинув сценарий от более серьезного уклона к чему-то, приближающемуся к уровню сатиры Доктор Стрейнджлав . Сейчас проект базируется в Paramount, где он уже стал звездой для Стива Карелла.

Роман Герцога сочетает в себе элементы Идиократии , антиутопии и драматическую драму в единую историю, которая кажется более актуальной, чем когда-либо.Карелл, скорее всего, сыграет доктора Джеймса Хили, блестящего доктора и ученого, который является частью команды, которая невольно ошеломляет все население мира. Работа Хили с детскими заболеваниями в конечном итоге приводит к серии экспериментов с ДНК, которые, в свою очередь, порождают вирус, передающийся по воздуху, который делает всех глупыми. Как и у каждого. неуклонно падает (средний IQ вскоре становится, да, всего 83, что чуть ниже стандартного среднего значения IQ), Хили отчаянно пытается найти лекарство.