Как быстро излечиться от простуды: купить лекарства по низким ценам в Москве

Лечение ОРВИ: всё, что может и не может помочь

Новость плохая: в среднем ОРВИ болеют ^{около недели, и раньше этого срока вы окончательно не выздоровеете. Лекарств, способных победить простуду, не существует, вся надежда только на ваш организм.}

Новость хорошая: весь этот срок, пока иммунная система будет идентифицировать, отлавливать и уничтожать заразу, совсем не обязательно страдать. Существуют эффективные способы сгладить симптомы. Вплоть до того, что вы и вовсе ощутите себя огурцом уже на второй день заболевания. Конечно, несмотря на неплохое самочувствие, внутри вы всё равно будете больны. Но с хорошим настроением и с болячкой бороться легче.

Что такое ОРВИ и чем она отличается от гриппа

И ОРВИ, и грипп — респираторные вирусные заболевания, поэтому симптомы у них почти одинаковые. Но ОРВИ — заболевание относительно безобидное. А вот грипп более заразен, живуч и чреват серьёзными, порой смертельно опасными осложнениями вроде бронхитов, пневмонии, менингита, энцефалита… Поэтому подход к лечению гриппа должен быть более тщательным.

Американский центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC) разработал ^{— простой чек-лист, позволяющий не ошибиться. Проанализируйте своё состояние по следующим параметрам.}

1. Начало заболевания

При ОРВИ вам становится хуже постепенно. Сначала может появиться насморк, затем — незначительная боль в горле, чуть позже — небольшая температура…

Грипп же вырубает моментально. Ещё 10 минут назад всё было хорошо, и вот температура прыгает вверх, а вам резко становится плохо.

2. Температура

При ОРВИ она относительно невысока — 37–38 °С. При гриппе всерьёз лихорадит: температура с ходу достигает 38,5 °С и выше.

3. Насморк

При ОРВИ начинается сразу. Причём нередко ещё до того, как вы сообразите, что заболеваете.

Гриппу же насморк не присущ. Лишь в некоторых случаях он появляется на 2–3-й день.

4. Боль в горле

Этот характерный, практически обязательный для ОРВИ симптом при гриппе (по крайней мере, на его старте) почти не встречается.

5. Кашель

При ОРВИ не обязателен. Грипп же сопровождается кашлем почти всегда. И часто этот симптом болезненный.

6. Дискомфорт в глазах

Во время ОРВИ встречается нечасто, а если появляется, то кажется, будто в глаза сыпанули песка.

А вот грипп затрагивает органы зрения почти всегда. Это проявляется резью, покраснением, слезотечением и светобоязнью.

7. Другие симптомы интоксикации

Как правило, ОРВИ даёт о себе знать мягко: некоторой слабостью, разбитостью, возможно, лёгким головокружением. Грипп же выступает сразу по многим фронтам: озноб, головная и мускульная (как после тяжёлой тренировки) боль, ломота в суставах сопровождают заразу со старта.

Какое лечение ОРВИ точно работает

Если вы убедились, что у вас именно ОРВИ, а не грипп, вот семь эффективных и научно подтверждённых способов ^{облегчить симптомы.}

1. Больше пейте

Достаточное количество влаги в организме — необходимое условие, чтобы ускорить выздоровление. Дело в состоянии слизистых оболочек.

Слизь — например, те самые сопли в носу — мощный защитный инструмент иммунитета.

Она задерживает вирусы на самом входе в организм. Возможно, ваше тело уже почти справилось с попавшей в него ОРВИ, но вы снова и снова вдыхаете воздух, где есть инфекция, а слизистая оболочка пересушена, истончена, и в кровь попадает новая порция вируса, из-за чего выздоровление затягивается.

Чтобы поддерживать слизистую увлажнённой, пейте больше. Вода, сок, бульон, вода с мёдом и лимоном, компот — любой из этих напитков поможет не допустить обезвоживания. А вот алкоголя, кофе, газировки лучше избегать: они могут ускорить выведение жидкости.

2. Контролируйте влажность в помещении

Сухой воздух пересушивает слизистую. Это замечание особенно актуально зимой, когда влажность в отапливаемых домах падает до 15–20%.

Вам же нужно поддерживать её на уровне 40–60%. Чтобы сделать это, установите увлажнитель или воспользуйтесь любым другим доступным и бесплатным способом.

3. Промывайте нос солевым раствором

Цель та же: поддерживать слизистую увлажнённой. Соль помогает задерживать влагу, и эффект от такого промывания держится дольше.

Солевые назальные спреи стоит брать с собой, если вы вынуждены выходить в общественные места, где концентрация вируса в воздухе может быть повышенной. Пользуйтесь ими хотя бы раз в час-полтора.

4. Проветривайте помещение

Вирусы отлично чувствуют себя в сухом тёплом неподвижном воздухе: активно размножаются, набираются сил… Не давайте им этого шанса. В прохладном и движущемся воздухе вирусным частицам становится не так комфортно, концентрация заразы резко снижается. Поэтому регулярное сквозное проветривание — верный способ облегчить организму борьбу с ОРВИ и ускорить выздоровление.

5. Гуляйте на свежем воздухе

Естественно, если позволяет самочувствие. Цель та же: оказаться в движущемся прохладном воздухе и не наглотаться новых вирусов.

6. Облегчите боль и дискомфорт

На скорость выздоровления болеутоляющие не повлияют, но помогут улучшить состояние.

Если болит горло, снизить неприятные ощущения помогут полоскания солёной водой. Растворите примерно половину чайной ложки соли в стакане тёплой воды и полощите. Также можно попробовать аптечные спреи или леденцы против боли в горле.

Если речь идёт об общем недомогании — одновременном дискомфорте в носу и горле, головной боли — примите лекарство на основе ибупрофена или парацетамола. Но не злоупотребляйте этим: указанные препараты также снижают температуру.

А температура при ОРВИ — благо, поскольку помогает организму эффективнее бороться с вирусом.

При заложенности носовых ходов помогут сосудосуживающие капли для носа — они снимают отёк и позволяют снова свободно дышать. Используйте лекарство в строгом соответствии с инструкцией, чтобы не навредить и не перевести насморк и заложенность в разряд хронических.

7. Отдыхайте

Поваляться в постели или на диване — лучший способ помочь организму как можно быстрее победить ОРВИ. Пока вы отдыхаете, телу не приходится тратить силы ни на что иное, кроме борьбы с инфекцией.

Да, в современном мире многие «не могут позволить себе болеть». Но посудите сами, что лучше: день-два провести дома и вернуться в рабочий строй здоровым и энергичным или пережить простуду на ногах, растянув её на срок до трёх недель и заодно заразив минимум десяток окружающих?

Какое лечение ОРВИ не поможет, а только навредит

Иногда люди думают, что лечатся, а на самом деле только подрывают защитные силы организма. В результате болезнь длится дольше. Вот чего делать при ОРВИ категорически нельзя.

1. Приём антибиотиков

Антибиотики — они потому и антибиотики, что действуют на живые (био-) организмы — бактерии. Но не на вирусы.

Назначая себе антибиотики при ОРВИ, человек нагружает печень, которая могла бы заниматься очисткой крови от вируса. Из-за этого срок прощания с заразой может возрасти, то есть болеть ОРВИ вы будете дольше.

В некоторых случаях вирусная инфекция может вызвать бактериальные осложнения, и тогда приём антибиотиков оправдан и необходим. Но! Назначать препарат может только терапевт. И только после анализов, которые подтвердят наличие бактериальной инфекции.

2. Приём противовирусных

Не существует противовирусных средств, чья эффективность против ОРВИ была бы доказана. Приём этих препаратов как минимум не принесёт результата, а как максимум — их побочные эффекты могут нанести удар по здоровью.

3. Приём маленькими детьми безрецептурных противопростудных средств

Такие препараты имеют ряд побочных действий, иногда достаточно серьёзных. Если взрослый организм, возможно, перенесёт их без последствий, то маленькие дети более уязвимы. Поэтому, прежде чем покупать малышу сироп против кашля или что-то другое «противопростудное», обязательно проконсультируйтесь с педиатром.

Какое лечение ОРВИ сомнительно, но может сработать

Эти средства довольны популярны. Но учёные в них до сих пор не уверены. Хотя кое-какие плюсы уже нашли.

Витамин С

Его приём не помогает предотвратить заболевание. Но в некоторых случаях ускоряет выздоровление. Для этого важно принимать витамин С до начала простуды: тогда он сократит ^{продолжительность и тяжесть симптомов. Поэтому витаминки рекомендуют тем, кто имеет повышенный риск заболеть ОРВИ из-за постоянного контакта с другими людьми — например, учителям, дошкольникам и школьникам, посещающим переполненные классы, кондукторам общественного транспорта и так далее.}

Эхинацея

Здесь тоже двойственные результаты. Некоторые исследования не показывают ^{никакой пользы от приёма этого растительного средства.}

Зато другие демонстрируют, что препараты на основе эхинацеи могут снизить продолжительность и тяжесть неприятных симптомов при ОРВИ.

Чтобы достичь максимального эффекта, медики рекомендуют начинать принимать эхинацею при первых же признаках заболевания и продолжать в течение 7–10 дней.

Цинк

Некоторые исследования показывают, что таблетки или сиропы с цинком могут сократить ^{продолжительность простуды на один день и снизить тяжесть симптомов.}

В любом случае назначать себе эти добавки самостоятельно не стоит — обязательно проконсультируйтесь с терапевтом. Особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства: при таких условиях возможно усиление побочных эффектов.

Читайте также 😷🧐🤒

Как быстро вылечиться от простуды?

Утро

Если вы встретили утро покраснением в горле и заложенным носом, обязательно прополощите горло, чтобы удалить налет, за полчаса до еды примите раствор из настойки прополиса и воды (1 ст. л. настоя на 5 ст. л. воды). Промойте нос солевым раствором.

На завтрак выпейте чай с лимоном и столовой ложкой сиропа шиповника. Из лекарств на помощь придут нестероидные противовоспалительные препараты, в частности, индометацин. Перед выходом из дома закапайте в нос интерферон.
Продукты питания при простуде

Морковь. А также шпинат, болгарский перец и хурма, чтобы восполнить норму каротина.

Мясо. Свиная или говяжья печенка, сыр камамбер, рыбий жир пополнят организм кислотами Омега-3 и витамином А.

Черная смородина. А также киви, апельсин, квашеная капуста, шиповник восполнят потери витамина С.

Устрицы. Или пророщенная пшеница и телячья печенка помогут восстановить норму цинка.

День

Капли и спреи от насморка помогут уменьшить воспаление и улучшить носовое дыхание.Капли и спреи от насморка помогут уменьшить воспаление и улучшить носовое дыхание.

Если недомогание началось прямо во время рабочего дня, не стоит ждать вечера, начинайте лечиться немедленно. Первую помощь окажет аскорбиновая кислота. Но используйте не таблетки, а порошок — такой продается в аптеках в пакетиках по 5 г. Растворимый аспирин быстрее проникает в кровь и не наносит вреда, если его принимать на голодный желудок. При лечении понадобится 1 г аскорбиновой кислоты: насыпьте ее в чайную ложку, съешьте и запейте чаем, можно с лимоном. Если полоскать горло на работе не представляется возможным, пригодится ингаляционный спрей, например, на основе йода с ментолом.

Вечер

Вечером можно себя ничем не сдерживать и изгонять простуду любыми доступными методами. Помните про аспирин в порошке. Предложите себе богатый выбор целебных напитков на основе шиповника, черной смородины, облепихи, меда и лимона. И никаких горячих ванн, при простуде показано только сухое тепло. Влага способствует размножению бактерий, а наша задача максимально сократить их количество. Но, можете сделать горчичную ванну для ног. Разведите в горячей воде 2 ст. л. сухой горчицы, опустите ноги и держите 15-20 минут, время от времени осторожно добавляя горячую воду. После процедуры энергично разотрите ноги полотенцем, наденьте сухие шерстяные носки.

Перед сном измельчите в тарелке несколько долек чеснока, головку лука и поставьте рядом с кроватью. Или наберите в шприц интерферон и распылите его в помещении.

Как быстро вылечить простуду у ребенка

Опубликовано: 20 октября 2018

Народная мудрость гласит, что простуда без лечения проходит за семь дней, а с лечением — за неделю.

Взрослому человеку с сильным иммунитетом часто бывает достаточно отлежаться в течение нескольких дней, чтобы насморк и боль в горле прошли без следа и осложнений. Детский организм слабее взрослого. Иммунная система малыша еще не «познакомилась» со всеми опасными вирусами. До 14 лет у детей иммунитет только формируется. Именно поэтому в детском саду и школе дети так часто болеют. Без лечения не обойтись: детский организм далеко не всегда справляется с инфекцией своими силами. Сильные лекарства не на 100% могут быть эффективны при вирусной инфекции. Антибиотики и противовоспалительные нагружают и без того ослабленные болезнью печень и почки, могут привести к развитию аллергии. Как быстро вылечить простуду у ребенка, чтобы не навредить и избежать опасных осложнений?

Содержание статьи

Когда болезнь только начинается

Чем раньше начато лечение, тем быстрее и проще вылечить простуду. Зимой и осенью мамы должны внимательно следить за самочувствием ребенка и прислушиваться к своей интуиции.

Первыми признаками начинающейся простуды часто становятся:

• беспричинные капризы, приступы агрессии по отношению к другим детям,
• нарушения привычного режима,
• отказ от любимых блюд и занятий,
• вялость, сонливость и плаксивость.

При малейших подозрениях на инфекцию следует уложить ребенка в постель. Отлично, если он уснет: сон — лучшее лекарство. Если малыш категорически отказывается лежать, стоит придумать тихую и спокойную игру или просто почитать вслух. Теплое витаминное питье замедлит развитие заболевания. Жидкость выведет токсины, а микроэлементы и витамины укрепят защитную систему организма. Быстро вылечить простуду и избежать осложнений помогут:

• клюквенные, брусничные морсы,
• липовый чай с лимоном, медом, имбирем,
• теплое молоко с медом,
• отвар шиповника.

Детям, склонным к аллергии, напитки с травами, ягодами и цитрусами можно давать только с разрешения педиатра.

Быстро вылечить простуду у ребенка поможет некрепкий куриный бульон. Исследования показали, что в нем содержатся вещества, которые обладают противовоспалительным действием и укрепляют иммунитет. Но если ребенок не хочет есть, не нужно кормить его насильно.

Если ребенок все-таки заболел

Каждая мама мечтает о волшебной таблетке, которая поможет быстро вылечить простуду у ребенка. Но пока такие таблетки не изобретены, лечение гриппа и ОРВИ у детей — процесс длительный и сложный. Без разрешения педиатра нельзя давать ребенку лекарства, даже если их очень хвалят другие мамы и реклама по телевизору. Не стоит думать, что сильные антибиотики помогут быстрее выздороветь. Причина простуды — вирусная инфекция, с которой антибиотики не справятся. Бесконтрольный прием антибактериальных препаратов при ОРВИ и гриппе только усугубит ситуацию.

Если у ребенка температура, не нужно немедленно бежать в аптеку за жаропонижающими. Жар говорит о том, что организм борется с инфекцией. Таблетки назначают, если показания выше 38 градусов. Облегчить самочувствие заболевшего малыша помогут:

• регулярные проветривания и увлажнение воздуха в комнате — прохладный, свежий и влажный воздух облегчает дыхание при заложенности носа и уменьшает концентрацию инфекции в помещении;
• обтирания тела влажной тканью — не нужно использовать спирт или уксус, достаточно чистой воды; она будет испарятся и немного облегчет состояние;
• обильное питье — лучше давать жидкость чаще, но понемногу, чайными ложками.

При лечении простуды, гриппа и ОРВИ у детей важно не только справиться с вирусом — возбудителем инфекции, но и предотвратить развитие бактериальных осложнений и повторное заражение. При вирусных заболеваниях у детей и взрослых врач может назначить Деринат. Уникальный препарат действует сразу в нескольких направлениях:

• восстанавливает поврежденную слизистую носоглотки и повышает ее способность сопротивляться действию возбудителей инфекции, что помогает предотвратить повторное заражение;
• эффективно борется с причиной заболевания — болезнетворными микроорганизмами: вирусами, бактериями, грибками;
• облегчает течение заболевания и предотвращает развитие осложнений;
• улучшает иммунитет.

Педиатр может рекомендовать назальные капли Деринат при простуде у новорожденного малыша: они подходят для лечения вирусных заболеваний с 1 дня жизни. Школьникам и родителям быстрее вылечиться при ОРВИ и гриппе поможет спрей Деринат. Препарат также можно использовать для профилактики сезонных инфекций у детей и взрослых.

Перед применением проконсультируйтесь с терапевтом. Будьте здоровы!

Читайте интересные статьи на смежные темы:

Продукция Деринат

Полезные статьи:

Как вылечиться от холода: 12 шагов (с иллюстрациями)

Об этой статье

Соавторы:

Дипломант, Американский совет по внутренней медицине

Соавтором этой статьи является доктор медицины Давид Назарян. Доктор Дэвид Назарян — сертифицированный врач-терапевт и владелец My Concierge MD, медицинской практики в Беверли-Хиллз, Калифорния, специализирующейся на консьерж-медицине, исполнительном здоровье и интегративной медицине.Д-р Назарян специализируется на комплексных медицинских обследованиях, внутривенной витаминной терапии, заместительной гормональной терапии, потере веса, терапии богатой тромбоцитами плазмой. Он имеет более 16 лет медицинской подготовки и фасилитации и является дипломатом Американского совета по внутренней медицине. Он получил степень бакалавра наук. Имеет степень доктора психологии и биологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, его докторскую степень в Медицинской школе Саклера и ординатуру в Мемориальной больнице Хантингтона, филиале Университета Южной Калифорнии.Эта статья была просмотрена 104 481 раз (а).

Соавторы: 11

Обновлено: 25 мая 2021 г.

Просмотры: 104,481

Заявление об ограничении ответственности в отношении медицинских услуг

Содержание этой статьи не предназначено для замены профессиональных медицинских рекомендаций, обследований, диагностики или лечения. Вы всегда должны связываться со своим врачом или другим квалифицированным медицинским работником, прежде чем начинать, менять или прекращать какое-либо лечение.

Резюме статьиX

Чтобы вылечиться от простуды, выпивайте не менее 8–10 стаканов воды в день, что поможет уменьшить заложенность носа и восполнить потерю жидкости. Вы также можете избежать обезвоживания, употребляя травяные чаи, спортивные напитки или имбирный эль. Хотя потребление воды очень важно, вам также нужно много отдыхать, в том числе спать по 8–10 часов в ночное время. Поскольку при сильном перегрузке может быть трудно заснуть, попробуйте включить в спальне увлажнитель воздуха, чтобы увлажнять воздух.Помимо сна, избегайте упражнений в течение нескольких дней, чтобы дать вашему телу возможность отдохнуть и восстановиться. По возможности, не ходите на работу или в школу и не выходите из дома, чтобы вы могли больше выспаться, а также не подвергать других людей вашей болезни. Чтобы получить дополнительные советы от нашего соавтора по медицине, например, как полоскать горло соленой водой, чтобы облегчить боль в горле, продолжайте читать!

• Печать
• Отправить письмо поклонника авторам

Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 104 481 раз.

4 натуральных домашних средства для лечения простуды и гриппа: здоровье Медицина одной семьи: семейная медицина

Простуда или грипп могут быть утомительным препятствием в повседневной жизни. По большей части все, что вам нужно делать, это отдыхать, чтобы поправиться. Однако было бы не больно, если бы ваш недуг прошел быстрее, не так ли? Как оказалось, существует множество домашних средств, которые могут сократить продолжительность жизни при простуде или гриппе. Давайте посмотрим, что это такое и чем они могут быть полезны при лечении простуды и гриппа.

Прием витамина С — одно из самых популярных средств от простуды. Согласно исследованиям, витамин С может сократить продолжительность симптомов простуды и помочь вам быстрее выздороветь. Вы можете включить апельсиновый сок в свой рацион, чтобы улучшить потребление витамина С при простуде. Витамин С также играет жизненно важную роль в укреплении вашей иммунной системы.

Вода необходима для поддержания влажности горла, рта и дыхательных путей. Это позволяет вашему организму легче удалять мокроту и слизь и помогает вам выздороветь.Поэтому убедитесь, что вы не страдаете от обезвоживания при простуде или гриппе. Помимо питьевой воды, вы также можете употреблять кокосовую воду, травяной чай, суп, бульон и свежий сок.

Существует множество лечебных трав, которые можно использовать для лечения простуды и гриппа. Согласно исследованиям, прием экстракта бузины может быть очень полезным для людей, страдающих гриппом. Это может сократить продолжительность вашей болезни на два-три дня. Это потому, что бузина содержит соединения, называемые флавоноидами.Это помогает стимулировать иммунную систему. Трава также действует на клеточном уровне и предотвращает прилипание вируса гриппа к рецепторам ваших клеток.

Вы также можете принимать экстракт эхинацеи для лечения простуды. Трава содержит множество химических соединений, таких как алкиламиды, алкамиды и фенолы. Эти соединения обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые помогают организму бороться с симптомами простуды. Они также стимулируют вашу иммунную систему.

Пар — еще одно популярное домашнее средство от респираторных заболеваний. Это особенно полезно, если вы страдаете от заложенности носа. Теплый влажный поток воздуха успокаивает ваши носовые пазухи, горло, легкие и нос. Вы также можете добавить немного пара в воду для получения дополнительных преимуществ. При приготовлении пара убедитесь, что вы принимаете необходимые меры предосторожности. Если держать лицо или руки слишком близко к пару, можно обжечься.

Существует множество натуральных домашних средств, которые могут быть полезны при лечении простуды и гриппа. Вы можете увеличить потребление витамина С, вдыхать пар и пить много воды.Вы также можете попробовать лечебные травы в виде экстракта эхинацеи и экстракта бузины. Убедитесь, что вы также отдыхаете.

Если вам требуются дополнительные рекомендации по лечению гриппа и простуды, запишитесь на прием к врачу в Health One Family Medicine.

Посетите https://www.healthonemedicine.com или позвоните по телефону 469-208-9770 для получения дополнительной информации.

Автор

Здоровье одной семьи

Выздоровление от пневмонии | Британский фонд легких

Пневмония может быть серьезным заболеванием, для выздоровления от которого требуются недели или месяцы.

Как только вы начнете принимать антибиотики, ваши симптомы должны улучшиться. Время восстановления сильно различается от человека к человеку и зависит от вашего общего состояния здоровья, возраста и степени тяжести пневмонии. Если вам поставили диагноз пневмония и ваши симптомы не улучшились в течение 48 часов или если они ухудшились, позвоните по телефону 111 или 999 для повторной оценки.

Невозможно точно сказать, как быстро вы поправитесь, но вот пример того, чего ожидать:

1 неделя	Ваша температура должна исчезнуть
4 недели	ваша грудь будет чувствовать себя лучше, и вы будете производить меньше слизи
6 недель	вы будете меньше кашлять и легче дышите
3 месяца	Большинство ваших симптомов должно исчезнуть, хотя вы все равно можете чувствовать усталость
6 месяцев	вы должны чувствовать себя нормально

Постепенно поправишься. Вы можете помочь, правильно питаясь и выполняя упражнения, в том числе упражнения на глубокое дыхание.

Сначала вам нужно много отдыхать. Когда вы начнете чувствовать себя лучше, вы можете стать немного более активными, но не заставляйте себя слишком сильно. Начните с того, что вставайте с постели и двигайтесь по несколько минут каждый день. По мере улучшения симптомов и увеличения энергии вы можете увеличивать свою активность. Поговорите со своим врачом о том, сколько упражнений вам следует делать по мере выздоровления.

Также могут помочь упражнения для легких.Вы можете сделать это, сделав долгие медленные глубокие вдохи или дуя через соломинку в стакан с водой. Глубокое дыхание также хорошо очищает легкие от слизи: сделайте глубокий вдох 5–10 раз, а затем пару раз сильно кашляйте или выдохните, чтобы слизь вышла из нее. Спросите своего врача, могут ли вам помочь дыхательные упражнения.

Дополнительную информацию об использовании дыхательных упражнений для очистки легких можно получить в Ассоциации дипломированных физиотерапевтов по лечению органов дыхания. Они выпустили информационный буклет об Активном цикле дыхательных техник, который вы можете прочитать.

Если симптомы исчезают медленно, если вам больше 60 лет или вы курите, вам следует сделать рентген грудной клетки через 6 недель после начала приема антибиотиков. Это необходимо для того, чтобы убедиться, что инфекция вышла из легких.

Дополнительная информация

Позвоните в нашу службу поддержки по телефону 03000 030 555 , где наша дружная команда будет рада обсудить ваши проблемы и ответить на ваши вопросы.

Сделайте пожертвование сегодня и помогите сделать 3 замечательные вещи, чтобы позаботиться о легких нации.

Как ведущая благотворительная организация Великобритании, занимающаяся здоровьем легких, помощь людей с заболеваниями легких жизненно важна для всего, что мы делаем.

Ваше сегодняшнее пожертвование гарантирует, что мы сможем предоставить полезные и актуальные советы по вопросам здоровья, исследования, ориентированные на пациентов, и кампании, отражающие реальные потребности людей, которых мы здесь, чтобы поддержать.

Вы поможете нам сделать все это и даже больше?

Да, буду.

Загрузите нашу информацию о пневмонии (PDF, 223 КБ)

Как остановить насморк

Студия света и тени Getty Images

Простуда и ее главный симптом — насморк, каждую зиму поражают около 930 000 британцев.Хотя от простуды нет лекарства, есть несколько эффективных и простых домашних средств, которые могут помочь остановить насморк.

Что вызывает насморк?

Все, что раздражает или воспаляет ткани носа, может вызвать насморк, и эти триггеры могут быть разными у разных людей. Некоторые из этих триггеров могут включать:

• Аллергии, такие как сенная лихорадка, пыль, кошки и т. Д.
• Простуда
• Грипп или коронавирус
• Острый синусит (инфекция носа и носовых пазух)
• Неаллергический ринит (хроническая заложенность носа или отсутствие чихания) связаны с аллергией)
• Гормональные изменения
• Сухой воздух
• Полипы в носу

Что такое сопли или слизь из носа?

Сопли или слизь из носа — это продукт организма, вырабатываемый железами носа или горла. Эти железы производят от одного до двух литров слизи каждый день, которая в основном проглатывается.

Назначение соплей:

• поддерживать влажность слизистой носа и носовых пазух
• задерживать пыль и частицы при дыхании
• бороться с инфекциями
• увлажнять вдыхаемый вами воздух

Как остановить насморк

1. Выпейте горячего напитка


Один из способов остановить насморк — выпить теплый напиток, который также может успокоить боль в горле.

Выберите горячую воду с щепоткой свежего лимона, измельченным имбирем и ложкой меда, чтобы получить наиболее эффективный напиток для повышения иммунитета. Привыкание пить горячего лимона в начале каждого дня также поможет наладить работу вашей пищеварительной системы. По возможности избегайте алкоголя, кофе и газированных напитков с кофеином, так как это сделает вас более обезвоженным. Травяные чаи — прекрасная альтернатива.

Ринологическое исследование, проведенное в 2008 году, показало, что употребление горячего напитка обеспечивает мгновенное облегчение некоторых симптомов простуды.Исследование также показало, что люди, страдающие простудой, чувствовали, что после горячего напитка у них улучшился воздушный поток, хотя на самом деле их воздушный поток не улучшился.

Если у вас болит горло, NHS рекомендует полоскать горло соленой водой, чтобы облегчить боль.

Getty Images

2. Используйте нети-пот

Amazing Health Neti Pot для промывания носа с инструкцией

Удивительное здоровье амазонка.co.uk

5,24 фунтов стерлингов

Нети-чайник (похожий на небольшой керамический чайник) вымывает слизь и мусор из носа и носовых пазух, помогая дышать. Он работает, наливая воду в одну ноздрю, а она выливается из другой, промывая нос.

Горшки Neti используются со стерильной водой или физиологическим раствором, но помните, что неправильное использование может быть опасным. Всегда тщательно исследуйте, прежде чем использовать его.

3.Вдыхать пар

Olbas 100692171 Масляный ингалятор Деконгестант 28 мл

Ольбас amazon.co.uk

7,65 фунтов стерлингов

Вдыхание пара поможет открыть нос и остановить выделение. Это происходит потому, что пар помогает разжижать слизь, облегчая дыхание. Хотя пар не избавит вас от простуды, он поможет вам почувствовать себя лучше.

Наполните миску кипяченой водой, накройте голову полотенцем, положите голову на дымящуюся миску и сделайте вдох для более быстрого облегчения симптомов простуды.Капание масла олбаса в горячую воду также поможет очистить носовые пазухи.

PeopleImagesGetty Images

4. Ешьте карри

Еще один способ ускорить процесс заживления простуды — съесть карри. Острая еда может помочь при струйке из носа, хотя вначале она станет еще более жидкой.

5. Отдых

В повседневной жизни часто бывает сложно найти время, чтобы расслабиться.Если вы чувствуете себя плохо из-за простуды или насморка, постарайтесь отдохнуть, чтобы ускорить процесс выздоровления. Старайтесь спать пораньше, примите горячую ванну и запейте много жидкости.

Юлия ХусаиноваGetty Images

6. Выбор суперпродуктов

Один из отличных способов предотвратить простуду — запасаться такими иммуностимулирующими суперпродуктами, как лосось, яйца, орехи, ягоды и темная листовая зелень. Сделайте себе вкусный смузи на завтрак с фруктами, и вскоре вы снова почувствуете себя полными сил.

6 продуктов, которые помогут избавиться от простуды

Система Sinucleanse Neti-Pot

SinuCleanse amazon. co.uk

19,95 фунтов стерлингов

Персональный увлажнитель воздуха Vicks Cool Mist

Викс amazon.co.uk

34,99 фунтов стерлингов

Спрей для снятия холода

Веледа hollandandbarrett.ком

9,99 фунтов стерлингов

Чашка для парового ингалятора Medisure

Будьте первым кто оценит этот продукт Chemist.co.uk

1,80 фунтов стерлингов

Микрогелевый спрей для носа Vicks First Defense, 15 мл

Викс amazon.co.uk

6,00 фунтов стерлингов

Таблетки от простуды и гриппа

А.Фогель hollandandbarrett.com

5,99 фунтов стерлингов

Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку новостей , чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.

ПОДПИСАТЬСЯ

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

COVID-19 против гриппа и простуды

ТРАНСМИССИЯ

Как быстро у меня появятся симптомы?

Инкубационный период

COVID-19 составляет до 14 дней, а среднее время от заражения до появления симптомов составляет пять дней. Хотя точное время от заражения до точки, где вы можете передать вирус, неизвестно, считается, что до появления симптомов проходит примерно два дня.

Симптомы гриппа обычно проявляются быстрее, чем COVID-19 или простуда — примерно через два дня после заражения.Как и COVID-19, люди, болеющие гриппом или простудой, могут передать его другому человеку, прежде чем узнают о своей болезни.

Насколько заразен грипп по сравнению с COVID-19?

Прямой контакт с каплями из дыхательных путей при кашле, чихании или разговоре был основным известным способом передачи обоих заболеваний. Эти капли обычно не перемещаются более чем на 6 футов, поэтому важно находиться на расстоянии не менее 6 футов от других и носить маску для лица.

Однако крошечные респираторные капли, называемые аэрозолями, также могут распространять COVID-19 при правильных условиях. Аэрозоли достаточно малы, чтобы плавать дальше, чем крупные респираторные капли, которые тяжелее и быстрее падают на землю.

По данным CDC, люди с COVID-19 могут быть заразными в течение 10 дней и более после появления первых симптомов. Это более длительный период заражения, чем у людей с гриппом, поэтому они могут заразить больше людей.

Большинство людей, заболевших гриппом, заразны примерно за день до появления симптомов.А поскольку симптомы обычно появляются быстрее, они могут сразу же изолироваться от других. Больные гриппом обычно заразны в течение первых трех-четырех дней, пока они болеют, и примерно семь дней после этого.

ОСЛОЖНЕНИЯ

Большинство заболевших гриппом выздоравливают быстро — в течение нескольких дней или, самое большее, двух недель. В редких случаях у них могут развиться такие осложнения, как пневмония, жидкость в легких, ухудшение хронических заболеваний и вторичные бактериальные инфекции.Чтобы избавиться от всех симптомов простуды, может потребоваться больше времени, но редко, когда это перерастает в осложнения.

Тяжелые случаи COVID-19 могут вызывать такие же осложнения, как грипп, а также почечную недостаточность, образование тромбов в венах и артериях легких, сердца, ног или головного мозга. Хроническая усталость или синдром «долгого пути» теперь также выявляется при умеренных и тяжелых инфекциях COVID-19.

натуральных средств от простуды и гриппа для быстрого выздоровления

Оглавление [Скрыть] [Показать]

Когда укус гриппа, когда укусит насморк… это несколько моих нелюбимых вещей! (И я уверен, что я не одинок!)

К счастью, от некоторых болезней можно защититься с помощью натуральных средств, которые укрепляют удивительную естественную иммунную систему организма.Даже после того, как разразилась болезнь, мама (или папа) может кое-что сделать, чтобы вернуть семью в нормальное русло. Травяные и натуральные средства не могут быть панацеей, но они могут помочь сократить продолжительность и быстрее улучшить ваше самочувствие.

Раньше я писал о том, что храню в своей аптечке (и в сумочке во время путешествий), и 5 самых простых и наиболее часто используемых натуральных средствах, но, поскольку мы снова находимся в разгаре сезона гриппа, я подумал, что можно было бы получить больше информации. полезный.

Естественные способы защиты от простуды и гриппа

Унция профилактики стоит фунта лечения … вы слышали это миллион раз, но как это практически связано с профилактикой болезней? Короче говоря, предоставление организму того, что ему нужно, и поддержание постоянного запаса питательных веществ поможет гарантировать, что организм сможет противостоять любому патогену, с которым он сталкивается.

Изменения в образе жизни будут иметь большое значение для предотвращения болезней, поскольку вы поддерживаете оптимальное функционирование организма.

Есть четыре области, столь важные для нашей иммунной системы, что никакие природные средства не могут их заменить. Это, в произвольном порядке:

1. Приоритет диеты, богатой питательными веществами — Избегание рафинированного зерна, сахара и других продуктов с высоким содержанием крахмала гарантирует, что организм будет функционировать на пике иммунитета в случае столкновения с вирусом или бактериями.
2. Оптимизация уровня витамина D — Исследования показывают, что оптимизация витамина D имеет большое значение для предотвращения и сокращения продолжительности болезни. Поскольку это жирорастворимый витамин, важно проверить его уровень и проконсультироваться с квалифицированным врачом, чтобы добавить его, если он низкий.
3. Высыпание — Достаточное количество сна также имеет решающее значение для предотвращения болезней, и даже пара ночей прерванного или недостаточного сна может привести к истощению организма и неспособности противостоять болезни.
4. Регулярное движение — Было также доказано, что постоянные упражнения сокращают количество раз в год и продолжительность болезни. Мне нравится выполнять эту простую программу с гирями дома.

Конечно, это то, что нужно делать постоянно, когда вы здоровы (никаких упражнений, когда начинается грипп!). Конечно, мы можем делать это и все равно потенциально заболеть — хотя это, конечно, будет происходить не так часто — так что не волнуйтесь, есть естественные способы вылечиться быстрее!

Что делать при поражении: природные средства от простуды, гриппа и лихорадки

После того, как вы или ваш ребенок заболели, существует множество естественных вариантов, которые могут сократить продолжительность болезни и уменьшить симптомы, поскольку некоторые из наиболее часто назначаемых вариантов могут иметь серьезные побочные эффекты.Ниже я привел весь свой набор приемов, так что выберите то, что вам подходит.

СОВЕТ ДЛЯ МАМЫ: Я рекомендую хранить многие из этих средств в корзине или коробке, где их будет легко найти, и распечатать список того, как каждое из них можно использовать. Таким образом, если вы заболели, кто-то другой тоже может помочь вам их достать!


Основные домашние средства правовой защиты (у вас уже есть)

1. Чеснок — Этот укрепляющий здоровье источник является естественным антибиотиком, противогрибковым и антибактериальным средством, чеснок может лечить практически любую болезнь.Узнайте больше о его преимуществах здесь. Для наиболее сильного эффекта я мелко измельчаю 1-2 зубчика чеснока и погружаю в небольшой стакан воды. Пейте быстро — если вы достаточно больны, вы даже не заметите вкуса. ПРИМЕЧАНИЕ: Беременным женщинам не следует принимать более 1 зубчика чеснока в день в лечебных целях, и дети часто сопротивляются этому средству. Кроме того, чеснок может разжижать кровь и замедлять свертывание крови, поэтому любому, кто принимает лекарства, разжижающие кровь (антикоагулянты), следует проконсультироваться со своим врачом.
2. Перекись водорода — При первых признаках инфекции носовых пазух или уха я вкладываю в каждое ухо капельницу, полную разбавленного 3% раствора перекиси водорода.
3. Горячие жидкости — Это довольно инстинктивно, но мы употребляем горячие травяные чаи и горячую воду с лимоном при первых признаках болезни. Тепло помогает укрепить иммунную систему, а различные травы могут помочь при инфекциях. Лимон также является отличным природным источником витамина С.
4. Корица — Корица не только стабилизирует уровень сахара в крови, но и является эффективным противовирусным и антибиотиком.Прочтите здесь, почему это работает и как им пользоваться. При заболевании смешайте 1 столовую ложку с 1 чайной ложкой меда и перемешайте, чтобы получился пряный и очень эффективный чай, который помогает облегчить кашель, заложенность носа и снизить температуру.
5. Распаривание для лица — В крайнем случае, сделайте это лечение паром на травах с кухонными травами. В большой кастрюле вскипятите 1-2 стакана воды. Снимите с огня, добавьте по 2 чайные ложки тимьяна, немного розмарина и орегано. Накройте на 5 минут крышкой, затем снимите крышку и положите лицо прямо на кастрюлю, накрыв голову полотенцем, чтобы держать в тепле.Дышите паром как можно дольше (цель — 15 минут). Это поможет ослабить застойные явления и убить вирусы и бактерии в легких, бронхах или носовых пазухах. Как вариант, вы можете добавить в пар 1/2 стакана уксуса. Пахнет плохо, но поможет бороться с болезнью.
6. Исключите белые продукты — При первых признаках болезни полностью исключите из рациона все белые продукты. Сюда входят зерна, сахар, молоко, сыр, молочные продукты, подсластители, сода и т. Д. Эти продукты подавляют иммунную функцию и замедляют способность организма к заживлению.Когда вы больны, вам на самом деле не нужно есть много еды, так как организму нужно больше сосредоточиться на исцелении, чем на пищеварении. Ешьте домашний куриный суп (или держите под рукой качественный магазинный бульон для более быстрого приготовления) и пейте горячие жидкости, чтобы поддерживать силы.
7. Увлажняйте организм и отдыхайте — Если в организме поднимается температура (что означает, что он борется с болезнью), лучшая поддержка, которую вы можете оказать, — это поддерживать водный баланс воды и травяных чаев и достаточно отдыхать. При заболевании организму требуется несколько дополнительных часов отдыха в день, а также часто несколько дополнительных стаканов воды.Если у вас высокая температура, вам будет легче обезвоживаться, поэтому пейте достаточно воды!

Домашние травяные средства от простуды и гриппа

У вас может не быть их дома (по крайней мере, пока!), Но они являются отличным дополнением к естественной «аптечке». Я писала о том, как травы поддерживают организм при исцелении от болезни, и те, что в этом списке, — мой лучший выбор. Я рекомендую покупать их из надежного источника в Интернете (я предложил использовать некоторые из них ниже) или выращивать их самостоятельно, хотя вы можете найти некоторые из них в магазинах пищевых добавок.

1. Лист крапивы — Некоторые естествоиспытатели говорят, что это единственная трава, необходимая для лечения болезней. Он содержит большое количество витаминов и микроэлементов, помогает организму оставаться гидратированным и выводить токсины. В чае с листьями красной малины, люцерны и травами перечной мяты он является мощным средством, поддерживающим иммунитет и предотвращающим болезни. Вот как использовать лист крапивы для улучшения здоровья.
2. Бузина — Бузина хорошо известна своей поддержкой организма, особенно во время гриппа.Вы можете найти сиропы из бузины, приготовленные традиционным способом, во многих магазинах, или, чтобы сэкономить, приготовьте сами. Вот рецепт.
3. Имбирь — В форме капсул имбирь может очень помочь при тошноте и рвоте, связанных с гриппом. Это также может помочь при высокой температуре и головной боли. Свежий корень имбиря можно залить кипятком, чтобы приготовить чай, который очень эффективен против симптомов носовых пазух и заложенности носа. Узнайте больше о его преимуществах здесь.
4. Тысячелистник — Непревзойденное средство от гриппа и лихорадки, отлично подходит для детей.Если его обильно использовать в чае или настойке в начале болезни, это обычно сокращает болезнь до менее чем 24 часов. Он особенно хорош при лихорадке, так как вызывает потоотделение и отлично подходит для всех детских болезней. Тысячелистник от природы горький, поэтому часто полезно включать в чай ​​мяту перечную и лист стевии. Он полезен для печени и почек, поддерживает эндокринную систему.
5. Ромашка — незаменимый продукт, особенно для детей. Ромашка успокаивает нервы, помогает детям лучше спать, снимает воспаление или жар.Замочите пакетик чая с ромашкой в ​​теплой воде и прикладывайте к глазу на 15 минут каждые 2 часа, чтобы избавиться от розового глаза менее чем за 24 часа. Ромашка имеет прекрасный вкус, и ее легко взять с собой детям. Мы используем его в составе чая и настойки. Он также отлично подходит для регулирования гормонов и кожи, и его можно регулярно использовать для хорошего сна.
6. Мята перечная — Отлично подходит при всех расстройствах пищеварения и для снижения температуры. Его можно использовать в виде чая или настойки или втирать в кожу, чтобы снизить высокую температуру.Эта трава обладает противомикробными и противовирусными свойствами, и детям обычно нравится ее вкус. Его можно употреблять в виде горячего или холодного чая во время болезни в любых количествах. Подробнее о пользе мяты перечной и о том, как ее использовать, читайте здесь.

Добавки для лечения простуды и гриппа

1. Genexa Remedies — Я всегда держу Genexa Cold Crush и Flu Fix под рукой. Эти естественные и более безопасные средства одобрены детьми в моем доме и являются спасением от небольших болезней.
2. Пробиотики — Мы регулярно принимаем пробиотики Just Thrive, но я стараюсь давать их при первых признаках любого заболевания, особенно любого заболевания пищеварительной системы.
3. Активированный уголь — Еще одна первая линия защиты от расстройства пищеварения и желудочных микробов. Я добавляю небольшое количество кокосового активированного угля в сок или яблочное пюре для детей.
4. Прополис-спрей — чудо от боли в горле и любых симптомов насморка или простуды. Прополис — это вещество, которое пчелы используют для поддержания гигиены и здоровья улья, и помогает ускорить выздоровление практически от любой болезни. Я всегда использую этот спрей с пчелиным прополисом во время путешествий или при первых признаках болезни.
5. Витамин D3 — предшественник гормона, этот витамин, наконец, получил признание в качестве необходимого питательного вещества для здоровья. Оптимизация уровня витамина D может в первую очередь помочь предотвратить болезнь, а прием нескольких тысяч МЕ в день во время болезни может ускорить выздоровление. Анализы крови могут помочь определить любой основной дефицит. Вот что я беру.
6. Витамин C — Возможно, лучший витамин от простуды и гриппа, витамин C в больших количествах может значительно ускорить выздоровление.Берем настоящую пищевую форму из каму-каму и вишни ацерола. Подробнее о преимуществах витамина С читайте здесь.
7. Цинк — Здоровый уровень цинка может снизить тяжесть простуды или вируса гриппа и может помочь сократить продолжительность болезни. Вот почему и что мы делаем для повышения иммунитета с помощью цинка.
8. Коллоидное серебро — Исследования показали, что серебро обладает антибактериальными свойствами при наружном нанесении на раны или использовании в качестве полоскания носовых пазух. Кроме того, он может быть эффективным при лечении острой диареи.Поскольку коллоидное серебро действительно имеет некоторые побочные эффекты, внимательно изучите его, прежде чем пробовать это средство, особенно если вы принимаете лекарства. Я использую эту марку (наружно или для полоскания носовых пазух). Вы можете прочитать мою полную статью о том, как я использую коллоидное серебро (а также о том, для чего я его не использую).
9. Эфирные масла — Я использую определенные эфирные масла Plant Therapy в диффузоре или местно, чтобы помочь с болезнью, особенно из их линии, безопасной для детей. Я держу «Успокаивающее дитя», «Разрушитель микробов», «Иммунный бум», «Спокойной ночи», «Сладких снов», «Пробка для нюхания» и «Лучше для живота».

Природные антибиотики и противовирусные препараты от болезней

Есть несколько сильнодействующих натуральных антибиотиков, которые, на мой взгляд, в некоторых случаях работают намного лучше, чем купленные в магазине. Вот те, которые я всегда держу под рукой:

1. Орегано и масло орегано — Масло орегано является мощным природным антибиотиком и противовирусным средством. Я распыляю его по мере необходимости во время болезни или использую небольшое количество (разбавленную 1 часть орегано на 4 части масла-носителя) на ступнях. Мне нравится эта марка.
2. Тимьян и масло тимьяна — Травяной чай (неприятный на вкус) из тимьяна очень эффективен против простуды и гриппа. Втирание масла тимьяна в кожу поможет организму бороться с инфекцией. ПРИМЕЧАНИЕ: Беременным женщинам и маленьким детям нельзя употреблять тимьян.

Другие эффективные природные средства правовой защиты

1. Кокосовое масло — Кокосовое масло с высоким содержанием лауриновой кислоты, считается, что растворяет липидную оболочку вокруг некоторых вирусов и делает их более уязвимыми для атаки иммунной системы.Если вы заболели, старайтесь употреблять 5-6 столовых ложек в день в еде или в растворе и размешивать с горячим чаем. Кокосовое масло также имеет много других преимуществ для здоровья и, как известно, укрепляет иммунную систему. Это мой популярный бренд.
2. Лук и чеснок на ногах на ночь — В крайних случаях я нарезаю лук и чеснок и кладу на всю ступню инфицированного человека (сначала натираю ногу оливковым маслом). Затем я заворачиваю ступню в саранскую пленку и надеваю на ночь носок. Было доказано, что лук и чеснок выводят токсины и способствуют заживлению организма.Некоторые естествоиспытатели даже заявляют, что разрезание лука вокруг поглотит токсины и предотвратит заболевание других членов семьи, хотя я этого не пробовал.
3. Полоскать горло яблочным уксусом и пить — Да, ужасный вкус, но если вы достаточно больны, вы все равно не почувствуете его вкуса. Выпейте столовую ложку яблочного уксуса (сырого нефильтрованного) в воде (сначала полоскайте горло) при первых признаках болезни и повторяйте ежечасно, пока симптомы не исчезнут. Это подщелачивает организм и помогает убить вирусы и бактерии.

Натуральное средство, Ссылка

Есть много вариантов естественного лечения болезней, так что же вы на самом деле делаете, когда болезнь наступает? Это мой справочный лист, который я прикрепляю к внутренней части своего шкафа для справки, когда кто-либо в семье начинает проявлять признаки болезни. (Это очень полезно, когда доктор Мам тоже не в себе!)

Сделайте свое собственное естественное лекарство от лихорадки, простуды и кашля (и для детей!)

Если у меня есть время заняться чем-то одним, это дать эту домашнюю травяную настойку.Даже если я сам заболею, я могу ползти по шкафу и вытащить его для поддержки иммунитета наготове.

Его легко приготовить, но его нужно настаивать не менее 2 недель (до 2 месяцев), так что не ждите! Я даже обнаружил, что он действует лучше, чем Тайленол или сиропы от кашля. (Бонус: это тоже здоровее!)

ПРИМЕЧАНИЕ: Используйте для всех членов семьи старше 2 лет.

Ингредиенты травяной настойки

Инструкции по настойке на травах

1. Положите все травы в стеклянную банку на 1 литр.
2. Залейте зелень водкой крепостью 80-100 градусов и наполните банку.
3. Дайте настояться не менее двух недель, но лучше 2 месяца, ежедневно встряхивая.
4. Хранить в темном прохладном месте.
5. Через 2 недели или 2 месяца процедить жидкость через марлю и хранить в стеклянных флаконах-капельницах для удобства использования. Храните в прохладном темном месте, и так будет бесконечно долго.
6. Используйте 8-10 капель для детей старше 2 лет, когда они болеют.

Заявление об отказе от ответственности: Как всегда, я не врач и не претендую на звание врача.Я не могу лечить, лечить, предотвращать или диагностировать какие-либо болезни. Если вас беспокоит какое-либо заболевание, поговорите со своим семейным врачом. Проведите собственное исследование природных средств правовой защиты, чтобы убедиться, что они безопасны. Я зарабатываю небольшую комиссию по ссылкам выше, которые помогают мне поддерживать работу сайта (и не увеличивают для вас расходы). Если вы не хотите использовать мою партнерскую ссылку, перейдите прямо на сайт. Если вы беременны или кормите грудью, проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом, прежде чем принимать какие-либо травы или добавки.

Эта статья была рецензирована с медицинской точки зрения доктором Мишель Сэндс, Северная Дакота. Она дважды сертифицирована по интегративной медицине и натуропатической медицине, а также является сертифицированным холистическим диетологом и спортсменом-спортсменом на выносливость. Как всегда, это не личный медицинский совет, и мы рекомендуем вам поговорить с врачом.

Какие природные средства вы используете, чтобы победить грипп или другое заболевание? Поделитесь ниже!

Лучшее средство от гриппа для более быстрого выздоровления

Хорошая новость заключается в том, что для большинства людей грипп — или грипп — не длится слишком долго.

Но он действительно имеет тенденцию приходить внезапно и полностью сбивать вас с толку.

Итак, если есть способ хотя бы быстро избавиться от симптомов, мы все хотим знать об этом!

Общие симптомы гриппа

Симптомы гриппа обычно появляются через один-четыре дня после контакта с вирусом и могут длиться от пяти до семи дней.

Хотя жар и другие симптомы, такие как насморк и боль в горле, обычно проходят в течение этого времени, иногда кашель может длиться дольше, как и чувство усталости. ¹

Младенцы, дети ясельного возраста, люди старше 65 лет, беременные женщины и люди с хроническими заболеваниями, такими как астма или диабет, подвергаются большему риску осложнений от гриппа.

Одно из возможных осложнений — пневмония. ²

Стадии гриппа

Однако для большинства людей грипп развивается довольно предсказуемо.

В течение первых трех дней у вас внезапно поднимется температура, начнется головная боль, боль в мышцах и мышечная слабость, боль в горле, сухой кашель, а иногда и насморк или заложенность носа.

Примерно на четвертый день температура и мышечные боли должны начать уменьшаться. Осиплость, сухость или боль в горле могут стать более заметными, наряду с кашлем и легким дискомфортом в груди. Вы также можете начать чувствовать сильную усталость.

Как долго длится грипп?

К восьмому дню все симптомы должны исчезнуть или исчезнуть, а кашель и усталость сохранятся в течение недели или двух. ³

Лучшее лечение гриппа

Основной способ лечения гриппа, если вы не входите в группу риска, — это много отдыхать и пить много жидкости.

Отдых позволяет вашему телу использовать свою энергию для лечения инфекции, а жидкости могут восполнить потерю из-за потоотделения и лихорадки. ⁴

Вы также можете принимать обезболивающие при лихорадке, головных болях и других подобных симптомах.

Люди из группы высокого риска могут обратиться к врачу и назначить противовирусное средство на ранней стадии инфекции. ⁵

Хотя вы не можете заставить свою иммунную систему быстрее работать над искоренением гриппа, вы, безусловно, можете устранить любые препятствия, которые продлят симптомы гриппа.И вы можете предпринять шаги, чтобы облегчить эти симптомы.

Не курите и ешьте здоровую пищу. Вы также можете попробовать полоскать горло теплой водой, чтобы облегчить боль в горле. ⁶

Эхинацея и традиционные лечебные травы от гриппа

Экстракты эхинацеи — еще один возможный способ притупить симптомы гриппа (а также симптомы простуды).

Эхинацея может помочь увеличить количество лейкоцитов, которые борются с инфекциями и являются частью иммунной системы вашего организма. ⁷

Несколько исследований показали, что эхинацея сокращает продолжительность симптомов простуды на 67%, если принимать ее с самого начала.

Однако простуда отличается от гриппа, и другие исследования показали другие результаты. ⁸

Некоторые исследования также показали, что эхинацея может помочь блокировать репликацию гриппа — то, от чего вы можете не почувствовать пользы, если у вас грипп, но что может помочь защитить людей, с которыми вы контактируете. ⁹

Люди в основном используют эхинацею как традиционное средство от симптомов простуды и гриппа, таких как заложенность носа, давление в носовых пазухах и чихание.

Травяные чаи — отличный способ облегчить некоторые симптомы гриппа. Они не только расслабляют и успокаивают, но и помогают предотвратить обезвоживание, а тепло и пар помогают уменьшить заложенность носа.

Лимон и мед — прекрасное дополнение к любым чаям. Мед обладает некоторыми противовирусными свойствами, а его текстура может немного облегчить першение в горле. ⁹

Черный и зеленый чай содержат катехин, который может иметь некоторое противодиарейное действие. ¹¹

Звездчатый анис, куркума, имбирь, чеснок и гвоздика часто обладают противовирусными свойствами и борются с микробами. ¹²

Точно так же горячий душ может помочь увлажнить носовые проходы и улучшить общее самочувствие. ¹³

Масло чайного дерева может помочь предотвратить размножение вируса гриппа и, следовательно, немного уменьшить его количество.

Масло чайного дерева работает лучше всего, если использовать его сразу после заражения. Другие эфирные масла, такие как масло корицы, мяты, эвкалипта и лимона, также могут принести некоторое облегчение или, по крайней мере, некоторое успокоение.

Вы также можете использовать масла на коже в масле-носителе, особенно на груди или под носом. ¹⁴

.