Как быть очень умной: Как стать умной девушкой: 10 рекомендаций

Как повысить уровень интеллекта и стать умной

Доброе время суток!

Столько мыслей в голове, многое хочется сказать. Но понимаю, что ты хочешь узнать всё и сразу, буквально, в двух абзацах.

Давай сделаем так. Ты честно прочтешь всю статью. А за это я скажу тебе всю правду не только о том, как стать умнее, интереснее, повысить свой уровень интеллекта, но и как этот процесс сделать действительно:

• Интересным,
• Быстрым,
• И даже, прибыльным (для стимула регулярности упражнений, ну и чтобы время не зря теряла).

Последний пункт не обязателен. Все зависит от твоей дисциплины и силы твоего желания стать умнее.

Как стать умной и интересной для окружающих

Чтобы стать умной для окружающих, необходимо определить проблему, которую необходимо решить, чтобы понять какое упражнение тебе подойдет.

Что вообще означает быть умной и интересной для окружающих?

Это:

• умение самой вести свой рассказ лаконично, последовательно, интересно, при этом поддерживая определенную интригу, с целью выслушать тебя до конца, не перебивая;
• умение дополнить любой разговор интересными особенностями,
• умение выслушать своего собеседника,
• остроумные шутки в ходе беседы,
• быстрая реакция помочь собеседнику, когда он «завис», подбирая подходящие слова, в разговоре,
• умение говорить о сложных вещах простыми, всем понятными, словами,
• хорошая память.

Чтобы стать умной, необходимо периодически выполнять определенные упражнения.

Дочитаешь до конца, и ты поймешь, стоит ли во время твоих тренировок получать деньги или это просто твое несерьезное увлечение.

Итак, что будем тренировать, чтобы стать умнее и интереснее:

1. Память
2. Умение понимать информацию,
3. Умение быстро излагать свои мысли,
4. Речевой аппарат.

Все элементы будем развивать, одним упражнением.

Первые результаты будут, примерно, через несколько дней, максимум неделю. Ты это увидишь во время общения с другими людьми, когда будешь:

• оперировать новыми словами,
• быстрее соображать,
• вставлять в разговор шутки в тему, которые ты раньше не могла или не успевала сделать.

Видимо, я тебя заинтриговал.

Если честно, мне самому интересно узнать, что же это за такое чудо-упражнение 🙂 Шучу.

Как научиться правильно выражать свои мысли и красиво говорить

Хотелось бы предупредить о том, что научиться правильной последовательности выражения своих мыслей, а также красиво и лаконично говорить, необходимо время. Ниже ты узнаешь почему.

На самом деле, упражнение очень простое и все о нем знают, но не все осознают его силы в развитии самого себя.

Упражнение – обычный пересказ текстов.  Но не все так просто!

1. Когда ты читаешь, то должна проговаривать слова вслух. Это важно. Так ты развиваешь свои голосовые связки. У тебя была ситуация, когда ты что-то знаешь, но не можешь или не успеваешь первой сказать? Вот! Это твой речевой аппарат не умеет произносить некоторые слова в определенной последовательности.
2. После чтения, необходимо написать или напечатать все, что ты запомнила. Так ты будешь тренировать свою память, умение понимать и излагать полученную информацию.
3. Во время пересказа вставляй свои собственные мысли в текст. Делать это нужно не специально, а тогда, когда твои мысли сами сформируются и будут «крутиться в голове». Когда это произойдет, не важно, правильно ты думаешь или нет, оформляй свои мысли в текст. С каждым разом, тебе будет казаться, что ты пишешь (и говоришь) лучше и лучше (и это будет действительно так). Предела нет. В данном случае ты будешь тренировать скорость своего мышления и саму способность излагать свои собственные мысли.

Еще раз напомню:

• чтение,
• пересказ,
• изложение собственных мыслей,

необходимо проговаривать!

И не в голове у себя это делать, а словами, с помощью рта, языка и голосовых связок.

Данное упражнение необходимо делать регулярно.

Ты можешь пройти платный тренинг, где будут подобные упражнения. Тренинг хорош тем, что когда ты заплатишь деньги, то будешь относиться к упражнениям более ответственно и серьезно.

Я же предлагаю сделать по-другому.

Ты будешь нести ответственность, но деньги будут платить тебе. Сначала это будут небольшие суммы (на интернет, оплату телефона, губную помаду, думаю, хватит). Но когда ты станешь опытнее, то и оплата будет другая (сходить в салон красоты, и не раз, хватит).

А вообще, цель данной статьи не заработать, а дать тебе упражнение, выполняя которое, ты станешь умнее. Я это сделал. Моя цель достигнута.

Все пока! До новых встреч!

 

 

Как стать интересной личностью для окружающих

Ладно, так и быть, расскажу, как стать умной и интересной личностью для себя и окружающих тебя людей, а также заработать и при этом стать значительно:

• грамотнее в написании текстов (однозначно пригодится в жизни),
• умнее (обмануть тебя будет сложно),
• интереснее в общении (ты будешь прикольной),
• непредсказуемой в поведении (много мыслей – много вариаций, создаваемых тобою, интересных событий).

Ниже представлены ссылки статейных бирж.

1. Text.ru
2. Etxt.ru
3. Textsale.ru
4. Advego.ru

Это самые популярные и лучшие биржи. В последней – высокая оплата, но и требований к качеству исполнения больше.

Зарегистрироваться лучше всего во всех. Это обязательно, если ты хочешь, заработать дополнительно к твоим заработкам. Подробнее об этом, расскажу ниже.

А сначала, я объясню, почему предлагаю биржи:

1. Чтобы стать умной, нужно быть развитой во многих направлениях: от знания, «Как интересно организовать праздник», до сложных понятий, например, «Организация бизнес-процессов «с нуля» и получение прибыли уже в 1 месяц (год)».
2. Для того, чтобы стать умнее, необходим постоянный поиск разносторонней и актуальной информации.

Все это тебе даст любая биржа, потому что те статьи, которые заказывают для написания, сформированы на основе поисковых запросов пользователей интернета. Людей много – интересов тоже, поэтому и различных заказов огромное количество. Есть из чего выбрать.

Что делать, чтобы стать умнее

Что нужно делать, чтобы стать однозначно умнее:

1. Сначала выбирай «рерайт» (обычный пересказ другими словами) статей, желательно с источником (его даст заказчик статьи). При этом данная тема должна быть тебе близка.
2. Затем, когда наберешься опыта в определенной теме, пробуй копирайт (написание темы своими словами).

Но, для того, чтобы стать умнее, необходимо быть разносторонне развитой личностью. Это я к чему? Постепенно изучай новые направления, а именно те, в которых ты «ноль». Так ты будешь тренировать свой мозг к восприятию и пониманию любой информации. Ну а бонусом к этому, будут те деньги, которые ты заработаешь на представленных выше биржах.

Забыл сказать! Если твоего словарного запаса недостаточно для написания «рерайта» – пользуйся словарем синонимов (находится на бирже text.ru).

Данный способ однозначно поможет тебе стать умнее, расширить кругозор и обогатить твой словарный запас, но он не является единственным.

Важное!

Отмазки:

• Я так не умею.
• Это для умных.
• Я не смогу и т.д.

Оставь в глубине своего сознания  и не обращай на них внимания. Это лень пытается тебя сбить с намеченного пути. Ведь придется постепенно, планомерно напрягать свои мозги, заставлять «думалку» работать. А для этого нужно напрягать своё сознание, которое спит и хочет дальше спать.

Как заработать на подобных биржах, при этом почти ничего не делая, я напишу отдельную статью.

Как написать интересную статью, тоже что-то будет.

Тему о том, как повысить свой уровень интеллекта, а также как стать значительно умнее, с помощью простого упражнения, заканчиваем.

Поэтому добавляй сайт в закладки, ставь лайки (необязательно 🙂  ), подписывайся на новые статьи (в правой части экрана) и всем хорошего настроения, а также побольше умных мыслей. Успехов!

Комментарии:

«Чтобы стать успешным, не обязательно быть очень умным», — Джек Ма

Джек Ма — один из самых успешных бизнесменов в мире. Несмотря на очень скромные начинания (он был преподавателем английского языка и зарабатывал всего $12 в месяц, преподавая в университете), Ма основал Alibaba — китайского гиганта электронной коммерции, в котором сейчас является исполнительным председателем.

Итак, в чем секрет успеха Ма?

В недавнем интервью на Всемирном экономическом форуме Ма поделился своим опытом:

«Сначала я ничего не знал о технологиях и ничего об управлении. Но дело в том, что вам не нужно много чего знать. Вы должны найти людей, которые умнее вас. Я всегда старался найти людей умнее, чем я.

И когда вы находите много умных людей, ваша задача — убедиться, что эти умные люди могут работать вместе

».

В принципе, совет Ма состоит из двух шагов:

1. Нанимайте людей, которые умнее вас.

2. Сосредоточьтесь на том, чтобы заставить их работать вместе.

В мире, где большинство считают себя скорее лидерами, чем менеджерами, есть урок, который можно извлечь из философии Ма.

Почему хорошие менеджеры достигают успеха?

Хотя очевидно, что вы хотите нанять лучших, не стоит недооценивать то, что эти лучшие должны работать вместе.

Любая команда — это различные точки зрения, стили работы и идеи о том, как выполнить работу. Но проблема заключается в том, что многие грамотные исполнители приносят что-то еще: личное эго. Их предыдущий успех дает им большую уверенность в том, что прислушиваться к мнению коллег вовсе не обязательно. Иногда члены команды даже считают себя конкурентами друг с друга, что может привести к полному провалу. 

Здесь-то и нужен хороший руководитель. Тот, кто знает о сильных и слабых сторонах членов своей команды.

Хорошие менеджеры могут определить, какие ситуации вызовут конфликт, и как его предотвратить. С другой стороны, они понимают, что конфликт — это не всегда плохо, если держать все под контролем.

Хорошие менеджеры делают акцент на лучших качествах каждого члена команды, зная, как мотивировать каждую личность для достижения оптимальных результатов.

Хорошие менеджеры знают, как получить обратную связь, каким образом их члены команды получат выгоду.

Самое главное, хорошие менеджеры знают, как получить доверие.

Выполнить все эти подвиги достаточно нелегко. Они требуют терпения и эмоционального интеллекта. Но это качества, которые вы можете приобрести.

Итак, помните: вы не можете не быть самым умным человеком в команде, но суть в том, что вам не обязательно им быть.

Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы научиться управлять своими умными сотрудниками, чтобы они работали на результат.

Дата публикации: 16.02.2018

13 признаков, что вы умнее, чем думаете — Work.ua

Любопытство, открытость и даже привычка откладывать дела на потом. Что еще характерно для умных людей, — читайте в этой статье.

Каждый хочет казаться скромным «Кто умный, я? Нет, просто у меня хорошо получается разгадывать кроссворды». Но если вы действительно гениальны или умнее среднестатистического человека, вы не должны этого стесняться. Наоборот, вы заслуживаете, чтоб об этом все знали.

Work.ua публикует 13 распространенных признаков высокого интеллекта, которые подкреплены научными исследованиями.

1. Вас не так легко отвлечь

Люди, которые умеют сосредотачиваться на каком-то деле в течение длительного отрезка времени и способны игнорировать отвлекающие факторы, отличаются незаурядным умом.

Доклад, опубликованный в журнале Current Biology в 2013 году, это подтверждает.

В документе описываются исследования, в ходе которых удалось установить, что люди с более высоким уровнем IQ практически не обращают внимание на происходящее вокруг. Скорее всего, так происходит потому, что они сосредоточиваются на самой важной информации и второстепенную отфильтровывают.

2. Вы сова

По словам ученых, чем позднее вы ложитесь спать и встаете утром, тем вы умнее.

В одном из исследований, опубликованном в 2009 году в журнале «Personality and Individual Differences», рассматривалась связь между IQ и привычками сна среди тысяч молодых людей. Участники, которые были умнее своих сверстников, говорили, что они засиживались до самой ночи и просыпались поздно как в будни, так и на выходных.

Другое исследование изучало около 400 военнослужащих военно-воздушных сил США. Полученные результаты были аналогичными.

3. Вы быстро приспосабливаетесь

Умные люди более гибки и способны адаптироваться к любым жизненным условиям. Они могут найти выход из самой сложной ситуации.

Исследования по психологии поддерживают эту идею. Наш интеллект зависит от способности менять поведение, чтобы эффективнее справляться с внешними трудностями или вносить изменения в среду, в которой мы находимся.

4. Вы понимаете, сколько всего еще не знаете

Умные люди не боятся говорить «Я не знаю». Ведь если такие умники чего-то не знают, они могут этому научиться.

Наблюдение подкрепляется классическим исследованием Джастина Крюгера и Дэвида Даннинга. Ученые установили: чем ниже у человека интеллект, тем больше он переоценивает свои познавательные способности.

Например, в ходе одного эксперимента студенты, которые получили низкие баллы по тесту, почти в два раза переоценили количество правильных ответов, данных ими. А вот участники-отличники, наоборот, занижали свои прогнозы.

5. Вы ненасытны в своем любопытстве

Альберт Эйнштейн сказал: «У меня нет особых талантов. Я просто безумно любопытен». Действительно, умные люди восхищаются тем, что другие воспринимают как должное.

В 2016 году обнародовано исследование, установившее связь между детским интеллектом и открытостью к опыту в более взрослом возрасте.

В течение 50 лет ученые наблюдали за определенной группой людей, которые родились в Великобритании, и обнаружили, что дети с высоким IQ спустя годы проявляли большее интеллектуальное любопытство.

6. Вы открыты

Умные люди всегда открыты для новых идей, возможностей и альтернативных решений, они не пренебрегают мнением других, даже если оно отличается от их собственного.

Ученые-психологи утверждают, что открытые люди ищут альтернативные точки зрения и справедливо взвешивают все доказательства. И, как правило, они лучше сдают экзамены и тесты на проверку интеллекта.

В то же время такие люди ничего не принимают на веру. Чтобы принять ту или иную идею, им нужны доказательства.

7. Вам не скучно наедине с собой

Умные люди склонны к индивидуализму. Исследования показывают, что такие личности получают меньше удовольствия от общения с друзьями, чем большинство людей.

8. У вас высокий уровень самоконтроля

Умные люди способны преодолевать импульсивность. Делают они это путем планирования, уточнения целей, изучения альтернативных стратегий и учета последствий.

Ученые нашли связь между самоконтролем и интеллектом. В 2009 году они провели исследование, участникам которого предложили выбрать между двумя финансовыми наградами: небольшой суммой сразу или более крупной выплатой, но чуть-чуть позже.

Результаты показали, что участники, которые выбрали второй вариант и проявили большее самообладание, лучше других выполняли тесты на проверку интеллектуальных способностей.

Исследователи утверждают, что это все «дело рук» передней префронтальной коры головного мозга. Именно она помогает людям решать сложные задачи и демонстрировать самообладание при достижении целей.

9. Вы обладаете блестящим чувством юмора

Ученые из университета Нью-Мексико провели исследование и обнаружили: люди, которые писали смешные сценарии к мультфильмам, отличались высоким уровнем вербального интеллекта.

Другое исследование показало, что профессиональные комики по сравнению со среднестатистическими людьми обладают более высоким IQ.

10. Вы чутко реагируете на переживания других

Умные люди чувствуют, что думают и ощущают другие. Некоторые психологи утверждают, эмпатия является едва ли ни самым главным компонентом эмоционального интеллекта. Эмоционально интеллектуальные люди, как правило, больше заинтересованы в общении с новыми людьми, чтобы лучше их узнать.

11. Вы можете связать, казалось бы, несвязанные понятия

Люди с высоким интеллектом способны видеть то, что недоступно другим, и проводить параллели между идеями, которые не совсем связаны между собой. Вы думаете, что нет никакой связи между сашими и арбузом? Ошибаетесь, их обычно едят сырыми и холодными.

Журналист Чарльз Дахигг утверждает, что установление подобного рода связей является отличительной чертой творческого начала, которое может быть тесно связано с интеллектом.

12. Вы откладываете на потом

Умные люди склонны к прокрастинации. Они откладывают выполнение мелких дел до лучших времен и работают над самыми важными. Но некоторые ученые утверждают, что умники могут игнорировать даже приоритетные задачи.

Психолог Адам Грант предполагает, что промедление — ключ к инновациям. Например, Стив Джобс также использовал такую стратегию.

13. Вы задумываетесь над глобальными вопросами

Умные люди много размышляют над смыслом жизни и Вселенной. Они всегда спрашивают: «В чем смысл всего?»

Эта экзистенциальная путаница может быть одной из причин, почему высокоинтеллектуальные люди склонны к беспокойству. Любую ситуацию они видят с разных сторон и способны прогнозировать, что может пойти наперекосяк.

По материалам Business Insider

---

Читайте также

---

---

Чтобы оставить комментарий, нужно войти.

Как стать умнее — 62 способа (в Примерах), Книги, Продукты и Упражнения

Как стать очень умным человеком и повысить уровень интеллекта (IQ) — готовые способы и примеры, книги, продукты и фитнес для мозга.

Ученые утверждают, что человек использует свой мозг всего на 10%. Высокий IQ не всегда означает, что человек умный, ведь для того, чтобы добиться реальных успехов в жизни, большое значение имеет и эмоциональный интеллект – EQ (emotional quotient).

Но можно ли считать только образованного человека умным? Или профессора математики, химии? Или богатого?

«Проблема этого мира в том, что глупцы и фанатики слишком уверены в себе, а умные люди полны сомнений». Бертран Рассел.

Кого можно назвать умным?

Обладать большим объемом знаний и быть умным человеком – это две совершенно разные вещи. Отличники часто обладают высоким уровнем интеллекта, но не все из них в жизни добиваются успехов. Для достижения результатов важны не только знания, а еще и эмоциональный интеллект, которые и отвечает за счастье и успешность в жизни.

EQ часто бывает развит именно у тех, кто не получал хороших оценок в школе, но в дальнейшей жизни значительно преуспел.

Умный человек не просто обладает большим объемом знаний, он хорошо умеет применять их на практике. Он способен видеть перспективу, хорошо анализирует события. Способность делать правильные выводы из собственного жизненного опыта и ошибок – это преимущество умного человека. Так же, как и умение мыслить нестандартно и правильно отделять важные вещи от второстепенных.

Можно ли развить свой мозг?

Перед тем, как стать умнее и повысить уровень интеллекта, стоит разобраться, можно ли вообще изменить свое мышление и жизнь к лучшему.

СПРАВКА. Ум человека можно сравнить с мышцами, чтобы он работал, ему необходимы регулярные нагрузки. Если человек не уделяет внимание интеллектуальному развитию, его мозг постепенно атрофируется.

Например, бухгалтера реже страдают старческим маразмом, потому что им приходится часто считать в уме и работать с цифрами и своей памятью, что в целом можно назвать тренировкой мозга.

Ученые установили, что некоторые люди часто совершают поступки руководствуясь своими эмоциями, но не обдумывают правильность решений и последствий. По исследованиям, такие люди думают примерно 10% от своего времени. В таких случаях люди допускают ошибки не из-за глупости, а только потому, что они не привыкли думать только об очевидном (ведь это легко), но не на два шага вперед или обдумывать о последствия.

Умный человек задействует работу мозга постоянно, что позволяет ему развиваться и становиться успешнее других. Ниже вы найдете много способов, как становиться умнее за 15 минут в день или комплекс эффективных упражнений для мозга.

Умные люди стали умными, а не родились такими.

Для достижения результата необходимо прилагать усилия, это своеобразный фитнес для мозга, который не позволяет ему расслабляться и заставляет все время работать.

В советское время образование было под уклоном на всестороннее развитие личности, то есть учили всему подряд, когда как в США был уклон на конкретные специальности. Поэтому у нас учитель физкультуры мог и телевизор сам отремонтировать, а математик табуретку сбить.

Но главная суть состоит в том, чтобы выработать привычку получать новую информацию и анализировать её, причем с разных сфер, не только от там, где вам комфортно.

62 cпособа Как стать умнее

Если у вас возникла мысль: «хочу стать умнее», то лучше начинать действовать сразу. Развивать свое мышление можно разнообразными способами.

1. Чтение полезной литературы

Чтобы повысить уровень интеллекта, необходимо регулярно читать, при этом, чем сложнее будет материал, тем лучше. Данный процесс позволяет пополнить словарный запас, способствует улучшению зрительной памяти и способности анализировать полученную информацию.

Читать, чтобы стать умнее, нужно правильную литературу и обязательно обдумывать полученную информацию. Стоит выделять на это не менее получаса в день, лучше меньше, но постоянно.

К универсальной рекомендации относится классика, как зарубежная, так и русская. Лермонтов, Гомер, Данте, Достоевский, Шекспир множество других писателей, которым удалось описать чувства и переживания людей, которые отражаются и на их поступках. Прочитав подобную книгу, вы как будто проживете еще одну жизнь и станете опытнее.

Можно выбирать и научную литературу, но важно действительно разбираться в том, что читаешь. Если встречаются слова, значение которых непонятно, важно выделить время и прочитать толкование. Чем больше человек задает вопросов и находит ответов на них, тем умнее и мудрее он становится.

2. Тренировка памяти необходима для развития ума

Хорошая память крайне важна для человека, если не запоминать новую и нужную информацию, то никакого результата достигнуть не получится. Есть несколько простых способов улучшить свою память, выделяя на это всего несколько минут в день.

1. Не стоит брать в магазин список продуктов. Его нужно составлять, перечитывать перед выходом из дома, но вот делать покупки стоит полагаясь на свою память, каждый раз стараясь ничего не упустить.
2. Стоит выучить наизусть номера телефонов всех родных и близких людей, такая информация никогда не окажется лишней. Сюда можно отнести и адреса проживания.
3. Рецепты блюд, которые присутствуют в рационе постоянно, обычно все знают на память. Стоит стараться запоминать и новые, читать, можно несколько раз, а вот на практике применять их уже по памяти.
4. Стоит запомнить свои паспортные данные, номера банковских карт.
5. Перед тем, как уснуть, стоит обдумывать прошедший день, уделяя внимание всем мелочам.

Умный человек всегда обладает хорошо развитой памятью и внимательностью. Без этого просто не удастся запоминать новый материал и применять в дальнейшем эти знания на практике.

3. Здоровый сон

Для нормальной работы мозга нужно регулярно высыпаться. Нельзя допускать, чтобы на сон выделялось менее 6 – 8 часов в сутки. В идеале у человека должен быть стабильный режим дня.

Головной мозг во время сна продолжает свою работу — он анализирует, сравнивает, перерабатывает полученную информацию. Но также в период сна мозг избавляется от ненужной информации, что крайне важно для освобождения резервов памяти.

4. Изменение привычной обстановки, уход от шаблонов

У каждого человека имеется так называемая зона комфорта. Обстановка, в которой он чувствует себя максимально безопасно, все действия становятся привычными и доводятся до автоматизма. Постоянно находясь в такой обстановке человеку нет необходимости думать, всегда одни и те же действия, а возможно, даже и фразы. Чем дольше он находится в такой обстановке, тем меньше желание ее покидать. Это связано со страхом мозга от новых знакомств, впечатлений, нежеланием запускать мыслительный процесс.

Очень важно вырываться из однообразного режима, в жизни должны присутствовать путешествия, новые знакомства, яркий досуг. Все новые впечатления заставляют мозг работать, он анализирует, принимает решения, сравнивает. Чтобы изменить свое мышление, необходимо разрушать привычные шаблоны. Можно начать с того, что просто изменить привычный маршрут до работы, посетить соседний город или новое заведение.

Пробуйте новые вкусы с закрытыми глазами и пытайтесь понять, что это.

Без новых эмоций и событий сам человек постепенно угасает и деградирует, даже не замечая этого.

Ученные объяснили почему с годами время летит быстрее, потому что у человека всё меньше новых эмоций и ощущений. Это можно изменить и жить на 100% полноценной жизнью.

5. Регулярные занятия спортом

Учеными не раз было установлено, что физические упражнения влияют на работу головного мозга. Выбирать, чем именно заниматься, чтобы стать умным, можно исходя из личных предпочтений. Это может быть плавание, занятие баскетболом или футболом, просто регулярные тренировки, фитнес и многое другое.

При нагрузках на тело восстанавливается кровообращение, улучшается координация, что положительно сказывается на трезвости ума.

Занятия спортом напрямую влияет на мозговую активность. Во время физических нагрузок в организме человека вырабатывается определенный белок, который эффективно влияет на возможность усваивать новую информацию и активизирует память человека.

Именно регулярные занятия позволяют сохранять ясный ум даже до глубокой старости.

6. Развитие в том, что действительно интересно

Практически каждый человек имеет любимое занятие, которому уделяется свободное время. Стоит всегда стремиться стать еще лучше в том, что нравится и получается. Если же хобби нет, то можно найти новое увлечение, главное, чтобы головной мозг был активен. Отлично для этого подходит изучение нового языка, углубление в какую-либо науку, просто приобретение умений, которых раньше не было.

Познание нового – это всегда отличная тренировка для ума. Важно, чтобы мозг обрабатывал новую информацию, нужно не просто учить или запоминать, нужно вникать в изучение нового материала, анализировать и понимать, тогда и в памяти все это будет откладываться лучше.

7. Развитие речи

Попробовав первый раз внести запись в свой дневник или высказав мысли перед камерой, можно заметить, что правильно и красиво формулировать предложения не так просто.

Способность красиво излагать свои мысли, это признак умного человека, в голове которого не возникает запинок «э, а, как бы сказать…».

Не все уделяют должное внимание тому, как они выражаются и насколько это правильно и красиво звучит со стороны, а это совершенно зря. С умным человеком приятно вести беседу, он правильно произносит слова, красиво и понятно выстраивает предложения.

Для развития речи помогут книги, аудиокниги, изучение синонимов, пословиц, поговорок, крылатых выражений. Нужно просто обращать внимание на свою речь, находить недочеты и исправлять их.

8. Отказ от просмотра телевизора

«Те, кто читает книги всегда будут управлять теми, кто смотрит телевизор», эту цитату приписывают французской писательнице Стефани-Фелисите Дюкре де Сент-Обен Жанлис.

На самом деле телевизор или Ютуб нужно воспринимать как развлечение, а не как привычку или фоновый шум. Если вы идете в кино в выходные — получайте удовольствие, но если вы включаете любое подряд шоу или сериал в среду, просто чтобы убить время — лучше пересмотрите свои взгляды. Вместо этого вы можете посмотреть биографию выдающегося человека, послушать какие часто ошибки делают при изучении языка, или невероятную историю Наполеона.

9. В окружении человека необходимы интересные и умные личности

«С кем поведешься, от того и наберешься» — русская народная пословица. И это действительно так, окружение, в котором человек проводит много времени обязательно будет оказывать на него влияние. Не стоит стараться общаться с умными людьми для того, чтобы выглядеть также. Это нужно человеку для того, чтобы набираться от них новых знаний, стараться подняться до их уровня, получить новый опыт, возможно, перенять какие-то полезные привычки.

«Умные люди – лучшая энциклопедия», Иоганн Вольфганг Гете.

10. Нужно задавать вопросы

Если вы встретились с успешным или просто интересным человеком, задавайте ему вопросы, а он всегда будет рад на них ответить, ведь делиться чем-то всегда приятно.

Не стоит стесняться показаться глупым, спрашивая о том, чего не знаешь и что оказалось непонятным. Гастон де Левис сказал: «Об уме человека легче судить по его вопросам, чем по его ответам». Если человек спрашивает, значит он желает обладать этой информацией, ему действительно интересно разобраться и усвоить новое знание.

Умение задавать вопросы очень важно в повседневной жизни. Речь идет не только о вопросах к собеседнику, но и к себе, к ситуации вокруг.

11. Систематизация процесса обучения

Каждый человек желает быть разносторонне развит, но это не значит, что нужно выхватывать информацию урывками из разных сфер. Такое обучение вряд ли принесет желаемый результат, информация частями, но обо всем довольно плохо усваивается.

Лучшим вариантом изучения чего-то нового – это выбор определенного направления. Стоит определиться, какая сфера интереснее всего и изучать ее постепенно, но глубоко. Мозгу проще обрабатывать и запоминать информацию, когда новые знания связаны друг с другом, но поступают при этом постепенно.

Можно рассмотреть на примере изучения географии. Если человеку интересна эта область, то логичнее сначала изучить абсолютно все страны и их столицы, независимо от размера территории и известности. Затем можно запомнить их расположение на карте и контуры. После этого можно запомнить флаг каждой страны, изучить достопримечательности и так далее. Таким способом человек получает много новой и полезной информации, а его мозг успешно ее обрабатывает и связывает между собой.

12. А если поменять лево и право местами?

Чтобы заставить мозг работать по новому, достаточно просто начать выполнять привычные вещи другой рукой, например, правша начнет причесываться, чистить зубы и есть левой рукой, а левша, наоборот.

Чтобы убить время, вместо телевизора можете написать какую то цитату двумя руками одновременно, чтобы повесить её в рамочку. Это будет наглядное представление о том, как работают разные полушария мозга. Через месяц таких перемен в движениях попробуйте еще раз написать цитату одновременно двумя руками и посмотреть на разницу.

13. Почему люди становятся умнее? Они не идут простыми путями

Нужно всегда заставлять свой мозг работать – это и есть развитие. Люди максимально упрощают свою жизнь, поэтому лишний раз напрячь свое мышление нет желания или даже надобности. Но делать это просто необходимо, чтобы избежать собственной деградации.

• Во время похода в магазин не стоит бездумно складывать товар в корзину, лучше заранее посчитать общую стоимость покупки, складывая цены в уме.
• Оказавшись в незнакомом районе или городе не нужно сразу обращаться за помощью прохожих. Лучше самостоятельно разобраться в местности с помощью карты.

Нужно привыкнуть прикладывать усилия для получения ответов на появившиеся вопросы. Со временем вы будете с легкостью воспринимать то, что для большинства будет чем-то крайне сложным.

Многие люди пришли на эту страницу, потому что ищут способы, как стать умнее за 5 минут, за один день, за 30 дней или даже ночь. Хоть этот процесс должен длиться всю жизнь, но даже за небольшое время можно запустить свой мозг в более активную фазу. Достаточно каждый день уделять этому внимание и прививать новые привычки.

+ Ещё способы стать умнее

14. Интеллектуальные игры отлично способствуют развитию мышления. Нужно постоянно усложнять себе задачу. Если кажется, что игра в шахматы уже практически достигла совершенства, то стоит попробовать делать это на время. Так придется быстро принимать решения, что является хорошей тренировкой для ума.
15. Употребление кофе, если нет никаких противопоказаний. Данный напиток помогает сконцентрироваться, взбодриться и продолжить работать.
16. Попытки угадывать следующую фразу собеседника – отличный тренажер для мозга. Некоторые специалисты уверяют, что если человек имеет должную подготовку, то он сможет понимать других и вовсе без слов. Для этого будет достаточно мимики, выражения лица и других признаков. За эту функцию отвечает определенный отдел головного мозга.
17. Разгадывание кроссвордов в свободное время – это отличный досуг. Лучше выбирать сложные варианты и не стоит оставлять работу недоделанной. Ответы на вопросы, которые оказались непосильны, обязательно стоит найти и изучить.
18. Установка умных приложений. Когда очень хочется провести время перед экраном смартфона делать это можно с пользой. Сейчас легко найти множество полезных приложений, которые могут быть источником новой информации, тренажером для памяти и так далее.
19. Лучше отказаться о просмотров смешных картинок и чтение ненужной информации о жизни «звезд» и всего подобного. Если есть свободное время, лучше открыть любой полезный сайт типа «Википедии» и прочитать случайную статью или совсем необычные статьи.
20. Прогулки на свежем воздухе. Человеку просто необходимо гулять и дышать свежим воздухом ежедневно. Если попробовать ежедневно выходить на прогулку, то буквально за несколько дней работоспособность мозга значительно улучшится, как и общее состояние. В этот момент вы можете получить время на уединение и отдых или слушать аудиокнигу.
21. Развитие численного чувства также важно для человека и работы его головного мозга. Для этого можно использовать повседневные действия, например, достав из кармана мелочь, можно «на глаз» и память прикинуть, сколько в руке денег. Или просто при упаковке вещей в сумку, когда человек старается их грамотно вместить, мозг решает совсем не простую для него задачу.
22. Обеспечение головного мозга регулярным отдыхом. В период умственной деятельности этому важному органу отдых просто необходим для более эффективной работы. Примерно каждые полтора часа нужно отвлекаться хотя бы 5 минут, можно сделать какие-то физические упражнения, попить кофе или просто пройтись по комнате.
23. Игра «тетрис». Учеными был проведен эксперимент, который доказал влияние данной игры на мозг человека. Если человек в течение 3 месяцев ежедневно тратит на игру 30 минут каждый день, то возникают положительные изменения в критическом мышлении, обработке информации, рассуждении, а также в областях, связанных с языком и движением.
24. Изучение информации новыми способами. Если до этого человек предпочитал исключительно бумажные издания, можно освоить аудиокниги. Также можно попробовать различные бесплатные курсы в интернете, в общем получить информацию нестандартным для себя путем. К тому же это будет взгляд с другого угла.
25. Нельзя забывать о своих эмоциях. Если на работе или дома возникают ситуации, которые не устраивают человека, нужно тактично поговорить об этом с окружающими. Не стоит бояться или стесняться говорить о своих чувствах и эмоциях, нужно просто грамотно и аккуратно их выражать.
26. Прослушивание классической музыки. Учеными доказано, что после прослушивания произведений Моцарта значительно улучшается математическое мышление. Можно рассмотреть на примере крыс, после сеанса такой музыки они быстрее и точнее преодолевали лабиринты.
27. Другой взгляд на стрессовые ситуации. Трудности просто необходимы человеку для того, чтобы у него происходили интеллектуальные прорывы, это касается и развития в творческой области.
28. Правильное питание и употребление определенных продуктов в пищу. Для нормальной работы мозга и жизнедеятельности человека просто необходимо сбалансированное питание. А для того, чтобы повысить активность головного мозга в рационе должны присутствовать определенные продукты, которые этому способствуют.
29. Предвкушение удовольствия, как стимулятор мозговой деятельности. Учеными установлено, что гормон дофамин, который просто необходим для нормальной концентрации и внимания, вырабатывается у человека в период предвкушения удовольствия. Например, если очень хочется полакомиться пирожным, то лучше отложить это на вечер или вообще следующий день, так улучшается внимание и концентрация, тренируется сила воли и сохраняется фигура.
30. Просмотр или прослушивание лекций международных конференций TED. Там обсуждаются свежие новости науки и культуры, а на самих конференциях собирается интеллектуальная элита со всего мира.
31. Медитация прекрасно перезагружает мозг и способствует появлению новых идей и решений задач. Это доказано Японскими учеными на 63 добровольцах. Достаточно расслабиться, закрыть глаза, отвлечься от любых мыслей и сосредоточиться на дыхании. Обычно хватает 10 – 15 минут.
32. Интеллектуальное проведение досуга. Британские врачи обследовали 5350 человек из совершенно разных слоев населения и сделали вывод, что мозг тех люди, кто проводил свой досуг на выставках, пострадал от возрастных изменений значительно меньше других. Вторая группа обычно отдыхала за просмотром телевизора. Мозг человека эффективнее отдыхает, когда проводит анализ, осмысливает и сравнивает что-то, при этом еще и получая эстетическое удовольствие.
33. Увлечение видеоиграми, но не злоупотребление таким досугом. Доказано многочисленными исследованиями, что люди, играющие в видеоигры несколько раз в неделю, лучше ориентируются в реальном пространстве, лучше и быстрее обрабатывают часто изменяющуюся картинку и эффективнее следят за большим количеством разных объектов.
34. Обучение различным видам танцев, предпочтение лучше отдавать тем, которые требуют развитую координацию. Танцы помогают улучшить кровообращение головного мозга, настроиться на принятие решений, способствуют развитию быстрой реакции, помогают концентрироваться.
35. Дневной отдых и сон, если есть такая возможность. Значительного улучшать работу памяти и общую работоспособность мозга можно с помощью 90 минут сна в обеденное время. Если нет возможности полноценно поспать, то нужно хотя бы в течение 5 – 10 полежать с закрытыми глазами. Это доказано экспериментом.
36. Общий массаж тела. Он отлично стимулирует выработку гормона счастья и активизирует множество нервных окончаний, которые являются посредниками между кожными покровами и мозгом. Важно проходить 7-10 дней подряд раз в пол года, так как массаж не помогает, если делать перерывы в 1-2 дня постоянно, например делать 2 раза в неделю.
37. Регулярные занятия сексом, минимум раз в неделю. Данный процесс эффективно воздействует на работу головного мозга. При этом исследования показали, что самым главным и является процесс, наличие или отсутствие оргазма значения не имеет.
38. Активация интеллекта с помощью мелкой моторики. Достаточно иногда делать что-нибудь своими руками, например, вязать или плести из бисера.
39. Стимуляция деятельности мозга с помощью цветов. Можно приобрести предметы одежды, также какие-то вещи для рабочего стола желтого, красного или оранжевого цвета, они отлично сказываются на работе органа. А вот синий и зеленый цвета, наоборот, активность мозга успокаивают.
40. Регулярная проверка состояния сосудов, хотя бы 1 раз в год стоит делать УЗИ шейных артерий. Это необходимо для того, чтобы исключить нарушения в микроциркуляции, из-за которых мозгу может просто не хватать глюкозы и кислорода. При таких проблемах возникают головные боли, а работа мозга значительно замедляется.
41. Использование методики для быстрого запоминания, описанной в книге «Как развить абсолютную память» Доминика О. Брайена. Она заключает в ассоциациях новой информации, которую нужно запомнить, с любой яркой картинкой. Так мозг не просто лучше запоминает, а еще и в дальнейшем позволяет быстро вспоминать нужную информацию.
42. Отсутствие улыбки в момент мыслительной деятельности. Хмурое выражение лица позволяет мыслить более аналитически и скептически, это доказано американским экспериментом. Меланхолия способствуем рефлексии и серьезной работе мозга, а смех и улыбка – это отдых для главного органа.
43. Обучитесь навыкам игры на любом музыкальном инструменте. Это отлично задействует отделы органа, отвечающие за координацию и память, соответственно повышает IQ. Можно взять уроки у профессионального музыканта или просто одаренного знакомого, и нет совершенно никакой разницы, нажимать на клавиши, играть на струнном инструменте или духовом. Кроме того, часто будет задействована пассивная ранее зона мозга, например, на фортепьяно нужно играть двумя руками одновременно, а не только правой или левой. Это то, о чем мы говорили выше, когда вам нужно было написать цитату двумя руками одновременно.
44. Возвращение к написанию обычной ручкой на бумаге вместо печатного текста. Конечно, это не относится к постоянной работе, можно просто написать письмо кому-либо или выполнить упражнение «Утренние страницы», которое рекомендует Джулия Кэмерон. Суть заключается в том, чтобы с утра сесть и написать все, что приходит в голову, при этом можно изменять свой подчерк или вообще попробовать писать другой рукой. Ученые доказали, что письмо от руки активизирует отделы, которые отвечают за память, речь и мышление.
45. Игры с детьми отлично пробуждают творческую энергию, тренирует миндалевидную железу, способствует развитию эмоционального интеллекта. Кроме этого, очень полезно было бы перенять у детей непосредственную привычку задавать вопросы всегда и обо всем.
46. Составление списков, и не только задач, а и того, что уже сделано. Данный метод позволяет человеку чувствовать себя счастливее и увереннее, видя, что он уже что-то выполнил и чего-то достиг. Ну и не лишним будет помнить о том, что в будущем уже запланированы дела и есть цели.
47. Запись новых знаний и умений. Отличный способ еще раз проанализировать то, что начало получаться или просто обдумать новую информацию. Это обязательно скажется на повышении интеллекта, даже если выделять этому всего несколько минут в день.
48. Разделение полученных знаний с другими людьми. Очень важно не просто запомнить или выучить информацию, гораздо лучше будет хорошо и глубоко ее понять и передать другим так, чтобы людям было понятно объяснение. Как писал Альберт Эйнштейн: «Если вы не можете объяснить идею простыми словами, то вы просто недостаточно хорошо ее поняли».
49. Прививание привычки думать до того, как что-то сделать. Многие люди не задумываются о последствиях своих действий до того, как они наступят и это в корне неверно. Если есть желание быстро стать умным, то в первую очередь необходимо начать обдумывать все действия, постоянно запускать процесс мышления, задумываться, что о том или ином поступке могут сказать окружающие и правильно ли это вообще.
50. Работа над ошибками. На самом деле это очень важный момент, когда что-то не получилось не стоит относиться к этому как к случайности, нужно разобраться и понять, почему получился именно такой итог. Если человек понимает, в чем он допустил ошибку, то это поможет ему стать умнее и сильнее в будущем. Подробный разбор неудач помогает избежать их повторения.
51. Фокусировка внимания на самых важных вещах, умение выделять главное от второстепенного. Если не выделять главные моменты для себя, то из одной или даже нескольких книг можно не вынести совершенно ничего полезного. Но если уметь отличать суть, то что является ядром, то всего из одной публикации можно узнать новый и полезный материал.
52. Проходите различные тесты на IQ. На самом деле это не для тестирования, а для процесса, ведь в данных тестах часто бывают интересные вопросы с подвохом, над которыми интересно подумать.
53. Беседа с самим собой. Разговор с внутренним «я» – это не обязательно признак душевного заболевания, данный метод позволяет лучше усваивать и перерабатывать информацию. В процессе такого разговора можно быстрее систематизировать данные и получить ответ на вопрос или решение какой-либо задачи. Но лучше всего делать это в домашней обстановке, разговаривать в слух с самим собой на людях все же не стоит. Кроме того, это помогает развить красивую разговорную речь.
54. Краткое формулирование своих мыслей. Это поможет научиться отделять суть, выбирать самое главное и выражать его всего несколькими словами. Можно использовать для тренировки простой метод, нарисовать на бумаге средний круг и попытаться написать свою мысль, не покидая его пределы.
55. Умение слушать и уважать мнение других. Это один из способов, как стать умным человеком, обязательно нужно уметь выслушивать точку зрения других и вести диалог. При таком подходе человек всегда может получить новую информацию, изменить свое мнение, если на то будут основания, или же, наоборот, переубедить собеседника, приведя аргументы и объяснения.
56. Если время проводится за просмотром телевизора, то выбор нужно делать в пользу образовательных каналов, например, BBC, Discovery.
57. Постановка целей и их достижение. Важно упорно двигать к тому, что запланировано выполнить, но не стоит слишком многого требовать от себя. Лучше всего поставить одну цель, если не получается достигнуть результата одним способом, то стоит изменить тактику. После выполнения задачи стоит поощрять себя чем-нибудь, а затем двигаться дальше.
58. Выделение времени на изучение нового языка. Не стоит начинать учить сразу несколько, лучше выбрать один и доводить его знания до совершенства. Для обучения можно использовать специальные приложения или книги, чтобы стать умнее.
59. Путешествия, посещение новых городов и стран, незабываемые впечатления. Все это отлично расширяет кругозор и дает человеку множество новой и интересной информации. Не стоит просто сидеть за упражнениями и книгами, нужно чаще вносить в жизнь разнообразие и заниматься любимыми делами вне дома.
60. Использование тренингов по развитию интеллекта. Можно найти множество бесплатных вариантов и записаться на них. Не обязательно все делать только самостоятельно, можно обратиться и к помощи специалистов.
61. Размышления о глобальных вещах. Как сказала Элеонора Рузвельт: «Великие умы обсуждают идеи; средние умы обсуждают события; мелкие умы обсуждают людей». Лучше раздумывать по поводу новых открытий, достижений в разных областях, исторических событиях и так далее.
62. Избавление от желания лениться и ничего не делать. Безусловно, своевременный отдых, это именно то, что нужно, чтобы стать умнее, но не стоит путать его с обычной ленью. Давать себе возможность высыпаться или делать перерывы в течение дня очень важно, а вот часто тратить время впустую или слишком затягивать прерывание рабочего процесса не стоит.

Можно ли стать умнее с помощью употребления определенных продуктов?

Учеными доказано, что если употреблять в пищу правильные продукты, то работоспособность головного мозга значительно увеличится. Данному органу, как и всему организму человека, требуются определенные полезные вещества, они будут стимулировать мозговую деятельность и положительно сказываться на интеллектуальном развитии.

• Жирная рыба и морепродукты невероятно полезны благодаря большому содержанию йода, кислот омега-3 и фосфора. Для укрепления памяти, улучшения концентрации внимания минимизирования риска развития болезней сердца, достаточно употреблять данные продукты в пищу 2 – 4 раза в неделю.
• Горький шоколад можно употреблять регулярно и непосредственно перед решением каких-либо сложных задач. Он эффективно улучшает кровообращение органа и предупреждает его преждевременное старение.
• Орехи, в особенности грецкие, невероятно полезны для мозговой активности. В них содержатся ненасыщенные жирные кислоты, витамины групп B и E, фолиевая кислота. Эти продукты отлично утоляют голод, укрепляют помять и стимулируют мыслительный процесс.
• Тыквенные семечки содержат большое количество цинка, который просто необходим для нормальной памяти.
• Яйца – это невероятно полезный для организма человека продукт, а вот для мозга он имеет отдельное значение. В желтках содержится холин, данное вещество эффективно питает мозговые нейроны и увеличивает их жизненный цикл. Для данного органа и пользу всего организма достаточно употреблять по 1 яйцу в день.
• Зелень, в особенности стоит отметить шпинат, в нем есть лютеин, который эффективно защищает клетки мозга от старения. Ученые из калифорнии установили, что те люди, которые всегда включали в свой рацион зелень, сохраняли на 11 лет дольше других отличную память и ясность ума. Этому способствует фолиевая кислота и кальций. Есть необходимо также петрушку, листовую капусту, салат.
• Фасоль, печень, кукуруза и отруби содержат в себе множество витаминов группы B, которые важны для нормальной работы данного органа.
• Чай с шалфеем положительно влияет на память человека.
• Овощи, фрукты и ягоды очень полезны для человеческого мозга. Это все благодаря антиоксидантам и другим веществам, способствующие насыщению нервных клеток кислородом и питательными элементами. Отдельно стоит отметить положительное воздействие клюквы и черники.
• Брокколи содержит витамин K, необходимый для предупреждения старения клеток мозга.

Правильное питание и употребление питательных и полезных продуктов не только поспособствует тому, как стать умным по всем предметам, но и поможет поддержать и укрепить общее здоровье. Для эффективных занятий требуется так же физическое здоровье и хорошее самочувствие, в чем питание играет очень важную роль.

Книги для ума

Несомненно, литература остается неисчерпаемым источником знаний, которые можно превратить в нужные эмоции, действия и решения.

Чтобы найти одну хорошую книгу, нужно прочесть 100. Но спасибо умным людям, которые сделали готовые подборки, вроде 100 лучших книг классической литературы или ТОП 10 книг по развитии личности.

Даже если вы прочитаете только 10 книг из классики, то вы уже узнаете о сотнях героев, проживете их жизни, эмоции и станете немного мудрее.

Чтобы не копировать уже готовые списки, посмотрите на необычную подборку:

• Дэниел Гоулман, «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ»
• Даниэль Канеман, «Думай медленно… Решай быстро»
• Мейсон Карри, «Режим гения. Распорядок дня великих людей»
• Стивен Хокинг, «Кратчайшая история времени»
• Эрик Берн, «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры»
• Умберто Эко, «История красоты», «История Уродства»
• Кэл Ньюпорт, «Хватит мечтать, займись делом!»
• Чарлз Дахигг, «Сила привычки»

Скачать эти и другие книги вы можете в бесплатных библиотеках. В комментариях можете пополнять список книг и способы стать умнее!

Какие таблетки выпить, чтобы быстро поумнеть?

Для развития умственной деятельности можно прибегнуть к приему некоторых препаратов. Но перед употреблением нужно обязательно проконсультироваться со специалистом. Выделяются несколько лекарственных средств. Положительно влияющих на работу головного мозга:

• Глицин способствует мозговой активности, улучшает сон, снижает интоксикацию организма, улучшает память, относится к витаминам с метаболическим эффектом, часто назначается школьникам в период учебы;
• Ноотропил нормализует деятельность мозга, способствует улучшению памяти, эффективно повышает концентрацию, относится к ноотропам;
• Интеллан, в составе препарата витамины и минералы, относится к тонизирующим средствам, помогает при стрессе и депрессии, снижает утомляемость, обогащает главный орган полезными веществами;
• Пирацетам относится к ноотропам, помогает бороться с депрессией, гипертонией, заторможенностью и головокружениями, улучшает память и концентрацию;
• Танакан – это фитопрепарат, который улучшает кровообращение, способствует питанию мозга глюкозой, предотвращает тромбообразования, положительно влияет на остроту зрения;
• Пантогам относится к медикаментозным средствам, его назначают для лечения эпилепсии или шизофрении, применяется для детей с отставаниями в развитии или с проблемами в работе сосудов головного мозга, стимулирует деятельность органа.

ВАЖНО. Действие ноотропов на организм человека еще полностью не изучено, они имеют множество противопоказаний и побочных действий. Организм каждого человека может воспринимать лекарство по-разному. Принимать такие средства без предписания врача не нужно. Ноотропы могут вызывать привыкание.

Если есть необходимость, принимать таблетки, чтобы улучшить мыслительный процесс, то предпочтение лучше отдать витаминам.

Еще одно видео для закрепления темы:

Полезные ссылки:

СПРАВКА. Не достаточно будет просто принимать какие-либо препараты для того, чтобы действительно развить свое мышление, эмоциональный интеллект и увеличить количество знаний. Для этого обязательно нужно прилагать усилия, многое изменяя в повседневной жизни. Чтобы совершенствоваться, мозг всегда должен работать.

Советы по развитию мозговой деятельности

Что делать, чтобы поднять 50 кг? — Тренировать мышцы. Что делать чтобы стать умнее? — Запустить мыслительный процесс. Нужно предоставлять мозгу задачи, чтобы он искал решения, делать это можно в любое время. Есть несколько советов, которые помогут развить мыслительную деятельность:

• Постоянно заставлять мозг работать, всегда выбирать новый маршрут, посетить незнакомый магазин для привычных покупок, не жить шаблонно;
• Играть в настольные игры, пазлы, морской бой и так далее;
• Писать рассказы или стихотворения, это развивает мышление, фантазию, способствует креативному мышлению;
• Планировать день, максимально занимая время с пользой;
• Не бояться общаться с более умными людьми, спрашивать и объяснять;
• Заняться подходящим комплексом эффективных упражнений для мозга и регулярно их выполнять;
• Мыслить позитивно и развивать в себе устойчивость к стрессам;
• Аэробные упражнения оказывают сильное воздействие на работу мозга, достаточно выделять на них по 20 минут в день для хорошего результата;
• Отказаться от курения, данная привычка отрицательно воздействует на сосуды головного мозга, из-за чего орган испытывает дефицит кислорода;
• Отказ от алкоголя обязательно скажется положительно на развитии мозговой деятельности, напитки содержащие этанол убивают клетки органа;
• Влюбляться и строить новую ячейку общества, гармония в отношениях эффективно повышает работоспособность мозга;
• Расширять круг общения, можно познакомиться с людьми из других стран благодаря социальным сетям или просто завести новые знакомства с умными людьми, все это расширяет кругозор;
• Не избегать перемен в жизни, быть готовым к ним и даже стремиться самостоятельно;
• Не стоит упускать шансы и возможности узнать что-то новое, посетить место где не был и так далее;
• Никогда не отступать от начатого дела и не опускать руки, всему можно научиться, важно подобрать подходящий метод и приложить усилия.

Не стоит думать о том, что чем взрослее человек, тем он умнее. Наличие способности правильно мыслить и анализировать не зависит от возраста, но и научиться этому можно в любое время. Не стоит переживать о том, что роботы станут умнее людей. Мозг человека настолько сложно устроен, что передать его свойства и умения машине вряд ли получится.

Умные люди мыслят нестандартно, думают о последствиях, прежде чем принять решение и не сторонятся ничего нового. Они легко принимают даже то, с чем не согласны (толерантность). Именно по этим причинам они бывают успешны в жизни, у таких людей есть привычка всегда задействовать работу головного мозга и мыслительный процесс.

Загрузка…

Как быть роскошной, умной, стильной девушкой

Мы все знаем ту девушку, о которой никогда не говорят за ее спиной, потому что у них нет причин говорить у нее за спиной! Если вы хотите стать ’той’ девушкой, все, что вам нужно сделать — это немного измениться! Это все! Если вам интересно, продолжайте читать.

Шаги

1.Практикуйте хорошие манеры. Если вы часто дразните людей без причины, то вам стоит прекратить это. Никому не понравится девушка, которая дразнит людей без причины. Говорите ’да, пожалуйста’ и ’нет, спасибо’ — это одно из правил. Также попытайтесь много улыбаться. Не обсуждайте людей у них за спиной. Если ваши друзья или кто-то другой пытается заставить вас сплетничать о людях, остановите себя, просто сказав: ’я думаю, что он/она (человек, о котором вы сплетничаете) очень даже ничего. Оставьте его в покое, не будьте такими надменными’ и уйдите. Никогда не огрызайтесь вашим родителям. Поддерживайте хорошие отношения с вашими одноклассниками, друзьями, учителями и родителями! Это может быть сложно, если у вас уже есть много проблем с ними.

2.Не спорьте слишком часто. Спорьте позитивно! Если спор становится негативным, просто уйдите.

3.Не пейте и не курите! Это очень плохо, так как медленно убивает вас и заставляет людей говорить за вашей спиной.

4.Старайтесь не быть в центре внимания. Никому не нравится, когда вы ведете себя так раздражающе, так что старайтесь не кричать, не бегать вокруг и не смеяться слишком громко.

5.Если кто-то ненавидит вас, не обращайте на них внимания. Не говорите о них ни слова. Помните, изысканная девушка образована, а образованные люди никогда не оглядываются на своих ’последователей’.

6.Принимайте душ каждый день! Так вы избавитесь от грязи на вашем теле, а ваша кожа будет увлажнена. Попробуйте принимать душ перед школой, и в 5 вечера, после того, как вы все сделали, и вы хотите расслабиться.

7.Пейте много воды! Это самая важная часть из всех! Это поддерживает активность вашего мозга и отличное состояние вашей кожи.

8.Будьте организованы! Никогда не оставляйте ваше рабочее место в беспорядке и всегда носите с собой небольшую папку! Храните ваши документы в папке!

9.Будьте милы с людьми! Делайте им одолжения и помогайте, если можете! Не будьте девушкой, которая наблюдает, как люди страдают, и оставляет их в беде. Помогайте, если они упали или вашей маме нужна помощь на кухне?

10.Сделайте так, чтобы вам доверяли. Если вы отпросились у вашей мамы пойти куда-то и пообещали, что вы придете к 20.00, не задерживайтесь! Уведомите маму, что вы делаете это или то, или это.

11.Найдите ваш талант! Вы можете хорошо петь или танцевать, или играть на гитаре, или делать видео, или редактировать фото, и запишитесь в кружок!

12.Будьте позитивны! Если кто-то осуждает или говорит плохое о вас, помните, что вы ВОСПИТАНЫ вашими родителями и скажите: ’Мне не нужно этого знать. Мне не нужно знать ваше мнение обо мне ’, а затем улыбнитесь, и уйдите! Не принимайте это слишком близко к сердцу! Они делают это только потому, что хотят быть вами, но у них не получилось!

13.Не рассказывайте все ваши секреты и проблемы вашим друзьям! Рассказывайте их только тем, которым вы доверяете, вашим лучшим друзьям! Кто знает, может, они могут помочь вам?

14.Следите за здоровьем! Не ешьте слишком много вредной пищи!

15.Будьте общительны! Находите общие интересы с новыми людьми!

16.Не проявляйте свою агрессию по отношению к другим людям. Это под запретом. Если вы злитесь, вам нужно только посчитать от 1 до 10, и умыться водой в ванной.

17.Никогда не прикасайтесь к вашему лицу или другим частям тела на публике, только к волосам.

18.Если вам нравится парень, он должен чувствовать себя комфортно с вами! Не заставляйте его скучать с вами! Угостите его чем-то и поговорите! Не будьте такой уж стеснительной! Также смотрите на него в течение 3-4 секунд, а затем отведите взгляд! Много улыбайтесь, когда вы рядом с ним, и познакомьтесь с его друзьями! Если у вас есть общее хобби или занятие, попробуйте создать умный план, чтобы устроить свидания, состоящее из ваших общих занятий.

9.Если кто-то делает вам комплимент, поблагодарите.

20.Не забывайте о самооценке! Не слишком высокая, не слишком низкая, но всегда думайте положительно о себе и никогда не бойтесь делать то, что вы хотите.

Советы

• Когда говорим о роскошности, дело не только во внешности. То, что вы чувствуете по отношению к себе, также очень важно. Не смотрите в зеркало, чтобы найти ваши недостатки — смотрите на то, что вам нравится в себе. Уверенность в себе — это ключ к успеху.
• Следите за здоровьем ваших волос и не завивайте/выравниваете их слишком часто! Это может испортить ваши волосы.
• Не используйте косметику, если вы ходите в школу, так вы только будете выглядеть искусственно! Вы можете сделать исключение, если вы собираетесь использовать только консилер и блеск; это нормально, в других же случаях используйте макияж только для особенных событий.
• Всегда улыбайтесь и следите за тем, чтобы ваши зубы были белыми; используйте пищевую соду на зубной щетке после того, как вы почистили зубы, тогда они будут белыми.

Предупреждения

• Не будьте скучной!
• Не будьте снобом!
• Не отвечайте, пока вас не спросят! (Это касается только родителей, родственников, незнакомцев, старших и учителей!)

По мотивам: wikihow.com

---

Подписывайтесь на нас в социальных сетях

---

---

---

Наиля Хаернасова: «В наше время надо быть не просто умным, а открытым ко всему новому»

Социально-общественная деятельность – одно из направлений, в которых достигают успехов студенты Университета Талантов. Герой сегодняшнего интервью — Наиля Хаернасова, ученица 11 класса средней школы № 2 (с. Актаныш), является лидером по направлению «Гражданская активность» в региональном отделении Общероссийской общественно-государственной детско-юношеской организации «Российское движение школьников» Республики Татарстан. 

О том, какой проект она хочет продвигать как лидер этого направления, какова роль Университета Талантов в развитии профессиональных и личностных компетенций и насколько важен наставник в реализации своего потенциала, Наиля поделилась в интервью.

Я пришла в Университет Талантов благодаря Зимней профильной школе «Открытие талантов», которая проходила в моем районе. В конце 2018 года наставники Университета Талантов провели нам образовательную программу и организовали «технологическую гонку». На этом мероприятии я всерьез заинтересовалась деятельностью этого института развития и захотела стать студентом Университета Талантов. После этого мне на почту пришло письмо-приглашение на Весеннюю профильную школу, которая проходила уже в Казани. 

Я активно участвую в форумах, которые помогают раскрыть свою личность. В них я развиваю командность и коммуникабельность, которые полезны не только в профессиональной деятельности, но и в личной жизни. Часто я бываю скованной, и это мне мешает задать какой-либо вопрос или обратиться к эксперту, поэтому я работаю над инициативностью. Этому способствовала Молодежная школа талантов, потому что на мастер-классах и лабораториях постоянно нужно быть в теме и иногда брать «флаг в руки».

На Весенней профильной школе я начала разрабатывать свой индивидуальный план развития. Благодаря ему я могу понять, куда идет прогресс, посмотреть в будущее и приблизиться к профессиональному самоопределению. До Университета Талантов я вообще не задумывалась, что можно составить такой трек развития и его необходимо применять, но когда мне объяснили, что и зачем нужно, я поняла, что индивидуальный план развития нужен, чтобы двигаться вперед. Ты наглядно представляешь свои цели и распорядок и структурируешь свою работу. 

Только благодаря Университету Талантов я начала задумываться о необходимости выбора направления. Поговорив со своим наставником Русланом Нуриевым, координатором Открытого сообщества наставников, я поняла, что меня действительно интересует и в какой сфере я хочу себя реализовывать. Пока я не определилась, куда я буду поступать, но выбрала социально-гуманитарное направление. Мне повезло, что у меня еще есть целый год, чтобы выбрать свое место работы. Я очень благодарна своему наставнику за мотивацию и его веру в меня. Наставник для меня – это человек, на которого нужно равняться, который может помочь разобраться в себе и всегда помочь и поддержать, с каким бы ты вопросом не обратился.

Я очень хочу реализовать себя в Татарстане и стать успешной именно в той сфере, которой я хотела бы заниматься. Университет Талантов является огромной площадкой для реализации своих проектов и идей, и стоит тебе только сделать запрос, как у тебя есть все возможности для его осществления. У меня есть задумка проекта, которую я постепенно реализовываю. Когда я баллотировалась на пост лидера направления, я провела опрос, в результате чего выявила малую заинтересованность подростков в истории своего родного края. Теперь моя первостепенная задача – поднять их уровень знаний. Я зацепилась за идею создания различных квестов, конкурсов и просмотров фильмов, потому что сами подростки сказали, что это намного интереснее, чем просто читать учебники.

В наше время инновационных технологий необходимо быть очень образованным человеком. Не просто умным, а открытым ко всему новому. Человеку просто необходимо чувствовать себя в своей тарелке, иначе он может потеряться в обилии информации. Это, можно сказать, самый большой вызов, стоящий перед молодым поколением – быть открытым к миру, который впоследствии откроется им сам.

Дарья Матвеева,
Участница Медиашколы Университета Талантов

«Требования к абитуриенту не изменятся — надо просто быть умным и талантливым»

Из чего состоит программа, в чем ее отличие от программ других вузов?

Сейчас в России нет ни одной специализированной магистерской программы по менеджменту в индустрии моды, которая бы предлагала дневное обучение для студентов. Но мы уникальны не только этим: на рынке образования нет углубленных ориентированных на бизнес академических программ.

Отечественный рынок остро нуждается в квалифицированных менеджерах, от которых зависит эффективность и жизнеспособность модных компаний. Индустрия моды очень динамична, она моментально мимикрирует под политический, экономический и культурный фоны. Поэтому управление процессами в ней требует особого подхода в организации разработки, производства, продаж и продвижения. И наша программа создана с учетом потребностей рынка для подготовки профессионалов, способных быстро переключаться и решать задачи на профессиональном уровне — будь то глобальный или локальный бренд.

Какой именно опыт получит студент?

Что касается производства — это управление персоналом и творческими коллективами, умение работать с которыми наши менеджеры будут нарабатывать в совместных проектах со студентами Школы дизайна. Также это ценообразование, управление финансами, маркетинг, брендинг, стратегии сбыта, онлайн и оффлайн продажи, франшиза и т. д. Важная особенность обучения: все навыки студенты получают в комплексе — совмещая теорию и практику реальных кейсов.

Частью обучения будут семинары, исследования, практическая работа в модных отечественных компаниях, стажировки. Уникальной будет практика взаимодействия с органами государственной власти, финансовыми институтами, предприятиями легкой промышленности, выставками и неделями моды. К примеру, исследования студенты будут проводить в Fashion Consulting Group — ведущем отраслевом консалтинговом агентстве.

Мы предусмотрели интерактив с представителями бизнеса, в том числе зарубежными, с помощью которых слушатель получит индивидуальный опыт, общаясь непосредственно с представителем бизнеса, и практический, стажируясь в коммерческой структуре и получая именно те навыки, которые ему по тем или иным причинами нужны. Фактически, уже на стадии обучения будущие выпускники знакомятся со своими потенциальными работодателями — это огромный плюс.

Почему программа коммерческая?

Главная причина — инновационность структуры и методик. Большая часть курсов программы являются авторскими и тесно коррелируют со специальностями в модной индустрии, словом это — best practices ведущих игроков. В разработке программы участвуют не только преподаватели НИУ ВШЭ, но и ведущие специалисты российского модного бизнеса: руководители и ведущие эксперты компании Fashion Consulting Group, профильные специалисты крупных розничных сетей, преподаватели Отдела менеджмента и коммуникации в индустрии моды, члены совета директоров крупных онлайн и оффлайн ритейлеров, а также приглашенные иностранные эксперты из Европы и США.

Кроме того, индустрия является основным заказчиком в сфере бизнес-образования, а значит, мы гарантировано даем именно те компетенции, которые должны стать основой успешной бизнес-карьеры.

Какие проблемы локальных брендов решает профессиональный подход?

Необходимость в менеджменте возникает тогда, когда дизайнер не просто произвел, но продал свою продукцию и получил новые заказы. Начинается масштабное производство, а это другие затраты и новый, более высокий ценник на товар. Как теперь распродать тираж? Реклама, партнеры, окупаемость — дизайнер сталкивает с большим количеством вопросов, которые выходят за рамки его творческого мотива, с которого все началось. На этом трудном моменте многие выходят из игры, тогда как грамотный менеджер может вывести ситуацию на другой уровень и организовать бизнес.

На определенном этапе масштабирования бренда уже невозможно игнорировать особенности рынка, законы маркетинга, политику стимулирования продаж, логистический менеджмент, управление финансами и персоналом. Это требует соответственного инструментария.

Фото: Михаил Дмитриев

Что делает профессиональный менеджер в моде? Каково его место в компании?

— Возьмем к примеру, профессию «категорийный менеджер». У него много обязанностей, включая формирование цен, которые зависят от поведения конкурентов, погодных условий, оборачиваемости и т.п. Результат его успеха зависит во многом от аналитических навыков.

Менеджер по работе с клиентами, казалось бы, такая обычная функция, но от него зависит выбор средств взаимодействия с клиентами, каналов коммуникаций, а как результат — доходность компании вообще.

Если абстрагироваться от творчества, то все процессы индустрии взаимосвязаны и объединены одной идеей — превратить продукт в деньги. И с этим нужно смириться, если хочешь реализовать свой бренд.

Выпускники программы смогут управлять сетевыми ритейл-компаниями, сектором e-commerce, работать с производством и рекламными агентствами. Программа готовит универсальных руководителей, независимо от масштабов и специфики проекта.

Как ваши студенты будут взаимодействовать с творческой стороной модных процессов?

Мы специально запланировали перекрестные курсы, которые будут посещать студенты нашего факультета, а также Школы дизайна. Дизайнерам важно понимать, как и каким образом они могут коммерциализировать креативную концепцию, а менеджерам не менее важно окунуться в творчество и найти общий язык с художником. Именно посредством такого универсального языка в индустрии формируется трезвый взгляд на продвижение продукта на рынке.

На факультете менеджмента существует Отдел менеджмента и коммуникации в индустрии моды — чему там обучаются будущие менеджеры?

В 2000 году в результате сотрудничества НИУ ВШЭ и нашей компании FCG появился этот проект, где мы разработали курсы совместно со специалистами Fashion Institute Of Technology (New York). В нашем Центре желающие получить компетенции в сфере бренд-менеджмента, маркетинга, PR и рекламы получают дополнительное образование и навыки в таких узких областях, как баинг, визуальный мерчандайзинг, витринистика и электронная торговля.

К нам приходят разные люди: и с опытом работы, и новички, и дизайнеры, которые делают продукт и хотят правильно его реализовывать на рынке. А кто-то много лет работал в финансах, а потом открыл в себе любовь к одежде и горячее желание сражаться на рынке творчества и красоты.

Понимание очень, очень умных людей

В этой статье Самуэль Коленберг, LPC, обсуждает свои наблюдения и опыт с глубоко одаренными студентами и молодыми людьми. Вот несколько вещей, которые он хотел бы сказать им (а также людям в их жизни). Печатается с разрешения автора.

Быть умным действительно сложно.

Могут быть люди с высоким IQ, которым легко жить; отношения просты, работа и учеба — легкий ветерок, и они давно решают экзистенциалистские вопросы, которые некоторые из нас могут нести с собой до самого конца.Я желаю им всего наилучшего, и дальнейшее не о них.

В своей практике я смог наблюдать и испытать, как мир обращается с молодыми людьми с превосходным интеллектом. Иногда это может быть довольно душераздирающе, и это несколько вещей, которые я хотел бы рассказать всем одаренным молодым людям (а также людям в их жизни).

Тебе нельзя об этом говорить.

Это послание, которое гениальные люди получают от мира. Поскольку большая часть мира считает интеллект хорошей вещью, говорить об этом кажется хвастовством, а это невероятно проблематично.Люди с высоким IQ — это выбросы, а выбросы часто оказываются более трудными во многих отношениях, потому что мир не создан для них. Вы достаточно разные, чтобы это было потенциально проблематично, но вам не разрешено признавать, чем вы отличаетесь, потому что это было бы самовозвеличиванием. Будьте похожи на всех, но не смейте говорить о том, чем вы отличаетесь. Умные люди, усвоившие это послание, могут сделать все возможное, чтобы не говорить о фундаментальном различии, которое часто приводит к трудностям в ряде областей.

• Невероятно важно узнать, как и когда признать свой интеллект вместо того, чтобы уклоняться от темы, и иногда для этого нужно научиться тактично говорить об этом. Одна из моих любимых цитат оказалась тактичной:

«Тактичность — это способность сказать кому-то идти к черту так, чтобы он с нетерпением ждал этой поездки».

— Уинстон С. Черчилль [приписывается, но оспаривается]. Научиться говорить о том, чем вы отличаетесь, не отвлекая людей, может означать, что ваши потребности действительно начинают удовлетворяться…

Попытка — это навык.

Если ты такой умный, почему работа и учеба не всегда легки? Если вы всю жизнь были способны интуитивно ориентироваться в учебе или работе, это также означает, что вы всю жизнь не развиваете навык пробовать . Некоторые одаренные подростки и взрослые поступают в среднюю школу, колледж или иногда на работу, и внезапно от них требуется совершенно неразвитый набор навыков, связанных с попытками, и никто не говорит им, что это то, что происходит.

Так как же научиться пробовать? Я рекомендую найти что-то, что не требует больших затрат (это означает, что это не повлияет на ваши оценки или вашу трудовую жизнь), и что вам будет нелегко.Для многих такая деятельность может включать изучение нового языка, владение музыкальным инструментом, боевые искусства, командные виды спорта или изобразительное искусство. Теперь, когда вы нашли, что попробовать, посвятите этому значительную часть своей недели. Развитие нового навыка требует времени, и навык попытки ничем не отличается.

Люди не могут понять, насколько вы чувствительны.

Общей чертой одаренных является то, что внешнее выражение эмоциональных состояний может быть более тонким, чем у остальной части населения.Вы можете очень глубоко чувствовать вещи, о которых никто не знает, и это может быть болезненным и изолирующим опытом. Я хотел бы сказать каждому одаренному человеку, что человек не скучают по вам намеренно, и вы не одиноки . Эта тенденция относительно распространена, но о ней очень редко говорят.

Один из способов противодействовать этой потенциально болезненной динамике — рассказать людям, что вы чувствуете. Вы можете быть удивлены, насколько эффективным может быть вербальное раскрытие вашего эмоционального состояния.Привычка говорить такие вещи, как «Я знаю, что не всегда показываю это, но сейчас я очень счастлива», в некоторых случаях может полностью изменить правила игры.

Экзистенциальные кризисы случаются намного раньше, масштабнее и чаще.

Для многих одаренных людей смотреть на фонарный столб — это совсем другое дело, чем для остального мира. Они не просто видят фонарный столб. Они видят воображаемую историю того, как материалы, из которых состоит столб, были получены, изготовлены и установлены. Они видят, как лампа подключается к электросети, как ячейка в большом организме города, и как они вписываются в эту систему.Затем представьте на мгновение, каково должно быть такому человеку, чтобы обратить внимание на свое существование и что значит быть человеком.

Мир готов к тревожным подросткам. Задумчивые 15-летние — это кинематографический образ не зря. Люди менее подготовлены к 6-летним в разгар экзистенциального кризиса, подобающему 40-летнему. Это не только не соответствует сценарию, но и может способствовать депрессии на десятилетия вперед.

Обретение смысла важно.Я рекомендую прочитать книгу «В поисках смысла» Виктора Франкла. Вдумчиво исследуйте, как вы придаете смысл межличностным отношениям, как вы проводите свое время и что вам нравится делать / что вы чувствуете себя призванным.

Остальной мир не изменится.

Научиться преуспевать в отношениях с людьми или организациями (школа, работа и т. Д.), Которые не подходят оптимально, может быть чрезвычайно важным, и вы также можете придумать, как это сделать раньше, чем позже.Эта идея часто возникает, когда я говорю с людьми о том, как они подходят (или не подходят) на работе или в школе. Хотя поиск оптимального соответствия может быть очень важным, также важно научиться хорошо работать с людьми, которые отличаются от вас. Для многих людей, чей разум делает их статистически отклоняющимися, научение делать это в раннем возрасте может избавить от дискомфорта.

С этой целью были времена, когда я буквально говорил кому-то, что самое важное, чему они могут научиться в старшей школе, может заключаться в том, чтобы найти здоровый способ общения с людьми, у которых больше власти, чем у них, но меньше интеллекта.

Перестань пытаться делать что-то по-своему.

Одна из самых мучительных вещей, свидетелем которых я стал, — это смешение средств и целей. Руководители, учителя, члены семьи и друзья из лучших побуждений часто готовы дать совет, когда у вас возникнут трудности. Прискорбная реальность такова, что следование их советам не гарантирует, что вы сможете преодолеть препятствие перед вами.

Я с сожалением вынужден сказать, что, похоже, не существует универсального ответа.Однако я заметил тенденцию к тому, что многим одаренным людям, с которыми я работаю, легче учиться, когда они могут изучать вещи как систему, а не как серию шагов или отдельных фактов. Другими словами, понимание того, как вещи сочетаются друг с другом как система, часто оказывается более полезной целью, чем заучивание списка.

—–
Хотя этот пост в блоге может быть полезен для тех, кто знает или работает с людьми с очень высоким IQ, настоящая целевая аудитория — это взрослые, которые слишком умны для собственного блага.Хотя существует, казалось бы, неисчерпаемый список тем, которые можно было бы осветить в такой статье, я намеренно выбрал те, которые, на мой взгляд, имеют наибольшую клиническую ценность и могут получить меньше внимания, чем следовало бы. Осведомленность меняет отношения, и я надеюсь, что осознание некоторых из представленных здесь идей облегчит кому-то жизнь. Маловероятно, что мир изменится в ближайшее время, но изменение вашего отношения к нему может привести к более удобной посадке.

Как быть умными людьми

Исследования показали МИНИМАЛЬНОЕ, 60% нашего общения невербально — через тело, тон голоса и мимику.

Однако мы редко думаем о языке тела. Когда вы идете на свидание — вы думаете о том, что собираетесь сказать. Когда вы идете на собеседование, вы думаете о том, что вы ответите на вопрос. Слишком редко мы думаем о том, как мы хотим что-то сказать.

Язык тела может помочь вам прочитать сигналы других, а также убедиться, что ваше сообщение звучит именно так, как вы хотите. В видео выше я объясняю следующие концепции:

# 1: Джазовый хэнд-рок

Наш мозг инстинктивно смотрит на руки людей, потому что они являются индикаторами истины.Во времена пещерных людей было важно иметь возможность видеть чьи-то руки, чтобы знать, что они не держат оружия. Нам все еще трудно расслабиться, когда мы не видим чьи-то руки. Это просто:

↑ Содержание ↑

# 2: Покажи мне свой торс

Вы можете проявить невербальное уважение и заинтересованность, всегда направляя торс на собеседника. Это может показаться очевидным, но обратите внимание на сетевое мероприятие; люди часто направляют свои торсы в другое место (иногда туда, куда они тайно хотят пойти… на выход, в буфет, в бар…).Когда вы направите торс в сторону, другой человек будет считать вас снобом, недружелюбным и менее симпатичным. Так что цельтесь в сторону и используйте свой торс, чтобы устанавливать связи.

↑ Содержание ↑

# 3: Smirky Smirk Smirk

Нас учат (особенно женщин), что мы должны улыбаться, когда нервничаем, улыбаться, чтобы симулировать это, пока не успеем, постоянно улыбаться, потому что это знак умиротворения. Ненавижу этот совет.

Улыбайся, только если серьезно!

Иначе вы испускаете фальшивую, недостоверную гримасу, а это хуже, чем полное отсутствие улыбки.Посмотрите разницу между этими фальшивыми улыбками и настоящими улыбками:

Поддельные улыбки против. Настоящие улыбки:

↑ Содержание ↑

# 4: Подбородок Jut Что мне не нужно

Выступ подбородка — невербальный признак гнева. Выталкивание подбородка на кого-то может быть территориальным делом. Мужчины делают это, особенно когда говорят или разговаривают с кем-то, кто им не нравится. Это секретный сигнал, на который следует обратить внимание. И будьте осторожны! Когда вы его видите, обычно накаляются эмоции.

↑ Содержание ↑

# 5: Aboooouuuut Face!

Если вы действительно хотите узнать о человеческих эмоциях, вы должны научиться читать по лицам.

Как быть очень умным противником

Трэвис Киммел был соучредителем и генеральным директором компании по визуализации данных GitPrime, приобретенной Pluralsight.

В Твиттере он поделился блестящими идеями о том, как стать умным трейдером. Поскольку эти принципы применимы к любому инвестору в акции, мы воспроизвели их здесь.

Стратегическое преимущество в соперничестве.

Торговля — это игра с нулевой суммой. Не заблуждайтесь об этом. Вы думаете, что правы в каждой сделке. По другую сторону этой сделки находится кто-то, кто думает, что он прав, а вы ошибаетесь. Всегда.

Из-за этого единственный способ на самом деле постоянно выигрывать — это какое-то информационное преимущество — это то, что вы должны знать то, чего не знает оппонент. Хотя это очевидно, менее очевидно то, насколько чрезвычайно ценно может быть тщательное составление карты мировоззрения вашего оппонента.

Посмотрите на свои позиции и выберите одну.

• Кому вы планируете продать? Опишите их как можно лучше, как если бы они были кем-то, кого вы знаете.
• Что побудило их перейти на другую сторону этой торговли?
• Вы видите, как они туда попали; как их математические расчеты привели к тому, что вы были вашим контрагентом?

Я обнаружил, что всякий раз, когда я не в состоянии создать связное мировоззрение своего оппонента и понять его как условного человека, это часто означает, что у меня плохая сделка.Это означает, что чем больше я уверен в том, что мой путь — единственный способ увидеть поле, тем ниже качество сделки.

Кажется, что истинное преимущество происходит не только от лучшего понимания доступной информации, но и от лучшего понимания вашего оппонента. И настоящее понимание того, почему они будут вынуждены перейти на другую сторону.

Мне кажется, на это часто не обращают внимания!

Похоже, многим людям трудно ценить или уважать взгляды оппозиции, и мне кажется, что это способ взглянуть на мир, разрушающий край.

В играх с нулевой суммой смирение — не просто добродетель. Это тоже стратегия.

Кажется, это часто упускаемый из виду аспект противоречивости — нужно не просто «быть в некотором роде противоположным», но также и способность позиционировать себя на противоположной стороне сделки, что на самом деле имеет большой смысл.

Кажется, что наиболее сильные противники — это те, кто может держать в голове оба аргумента одновременно, ощущая притяжение обоих, а затем определять моменты, когда позиция смещается в одну сторону, потому что люди чего-то упускают в очень понятной способ.

Если вы не можете понять оппозицию, вы постоянно будете убеждены в высшем превосходстве вашего позиционирования! Но подумайте: так ли это на самом деле? Эти рынки полны очень умных людей — редко, если вообще когда-либо, вы вступаете в бой с дураком.

В моем недавнем путешествии, посвященном финансам, самый важный урок я получил из того, что научился моделировать поведение тех, кто уважает оппозицию и сохраняет здоровый настрой при рассмотрении того, как другие видят эту область.Чем опытнее инвестор, тем больше он этим занимается.

Если честно, для совершенствования этого все еще требуется много практики (мне всегда нравятся мои собственные взгляды!), И меня также беспокоит любое обсуждение, в котором люди в высшей степени убеждены в своем идеологическом превосходстве. Похоже на способ быстро потерять много денег.

Вот почему я считаю, что сейчас опасные времена для инвесторов.

Политическая и культурная динамика все больше превращает нас в абсолютистов.И мне кажется, что это особенно опасная форма мышления, которой стоит заниматься, когда вы торгуете.

В Риме победившие генералы возвращались на парад, приветствуемые городом за их победу. И чтобы они оставались победителями в будущем, кто-то стоял за ними во время парада и шептал «Memento Mori, Memento Mori… », что переводится как «помните, вы смертны».

Memento Mori, друзья. Мы живем в экстремальные времена и странно опасные времена для работы на рынках.

Я никогда не позволяю себе иметь мнение по поводу того, что я не знаю аргументов другой стороны лучше, чем они. — Чарли Мангер

Как настоящий мастер, Мангер в одном предложении говорит то, что меня заинтересовало.

Удивительные недостатки умен

Лучшее за 2015 год | Психология

Удивительные недостатки ума

(Изображение предоставлено Getty Images)

Может ли высокий интеллект быть обузой, а не благом? Дэвид Робсон расследует.

Если невежество — это блаженство, может ли высокий IQ равняться несчастью? Таково было бы общественное мнение. Мы склонны думать, что гении страдают от экзистенциальной тоски, разочарования и одиночества. Подумайте о Вирджинии Вульф, Алане Тьюринге или Лизе Симпсон — одиноких звездах, изолированных, даже если они горят самым ярким светом. Как писал Эрнест Хемингуэй: «Счастье в умных людях — самое редкое, что я знаю».

Вопрос может показаться тривиальным, касающийся немногих избранных, но предлагаемые им идеи могут иметь разветвления для многих.Большая часть нашей образовательной системы направлена ​​на улучшение академического интеллекта; Хотя его пределы хорошо известны, IQ по-прежнему является основным способом измерения когнитивных способностей, и мы тратим миллионы на тренировку мозга и средства улучшения когнитивных функций, которые пытаются улучшить эти показатели. Но что, если поиски гения сами по себе бессмысленны?

Беспокойство может быть обычным явлением среди очень умных людей (Источник: Thinkstock)

Первые шаги к ответу на эти вопросы были предприняты почти столетие назад, в разгар эры американского джаза.В то время новомодный тест на IQ набирал обороты после того, как зарекомендовал себя в вербовочных центрах Первой мировой войны, и в 1926 году психолог Льюис Терман решил использовать его для выявления и изучения группы одаренных детей. Прочесывая школы Калифорнии в поисках крем-де-ла-крем, он отобрал 1500 учеников с IQ 140 или выше, 80 из которых имели IQ выше 170. Вместе они стали известны как «термиты», и взлеты и падения их жизни все еще изучается по сей день.

Как и следовало ожидать, многие термиты действительно добились богатства и славы — в первую очередь Джесс Оппенгеймер, сценарист классического ситкома 1950-х годов «Я люблю Люси».Действительно, к тому времени, когда его сериал вышел в эфир на CBS, средняя зарплата термитов была вдвое выше средней зарплаты белых воротничков. Но не вся группа оправдала ожидания Термана — многие работали по более «скромным» профессиям, например, полицейские, моряки и машинистки. По этой причине Терман пришел к выводу, что «интеллект и достижения далеко не полностью взаимосвязаны». Их ум тоже не принес личного счастья. В течение их жизни уровень разводов, алкоголизма и самоубийств был примерно таким же, как в среднем по стране.

Одиноко быть умным (Источник: Thinkstock)

Когда термиты входят в свое старческое слабоумие, мораль их истории — что интеллект не означает лучшую жизнь — повторяется снова и снова. В лучшем случае высокий интеллект не повлияет на ваше удовлетворение жизнью; в худшем случае это может означать, что вы менее удовлетворены.

Нельзя сказать, что каждый с высоким IQ — измученный гений, как может предполагать популярная культура, — но это, тем не менее, вызывает недоумение. Почему преимущества более острого интеллекта не окупаются в долгосрочной перспективе?

Тяжелое бремя

Одна из возможностей состоит в том, что знание ваших талантов становится чем-то вроде шара на цепи.Действительно, в 1990-х выживших термитов попросили оглянуться на события за их 80-летнюю жизнь. Вместо того, чтобы наслаждаться своими успехами, многие сообщали, что их мучило чувство, что они каким-то образом не оправдали своих юношеских ожиданий.

Ранние успевающие не всегда добиваются успеха (Источник: Thinkstock)

Это чувство бремени — особенно в сочетании с ожиданиями других — является повторяющимся мотивом для многих других одаренных детей.Самый примечательный и печальный случай касается вундеркинда математики Суфии Юсофа. Поступив в Оксфордский университет в 12 лет, она бросила учебу, прежде чем сдать экзамен, и начала работать официанткой. Позже она работала девушкой по вызову.

Еще одна распространенная жалоба, которую часто можно услышать в студенческих барах и интернет-форумах, заключается в том, что более умные люди каким-то образом имеют более четкое представление о мировых неудачах. В то время как остальные из нас зашорены экзистенциальной тревогой, более умные люди лежат без сна в агонии над человеческими условиями или глупостями других людей.

Постоянное беспокойство на самом деле может быть признаком интеллекта — но не так, как предполагали эти кабинетные философы. Опрашивая студентов в кампусе на различные обсуждаемые темы, Александр Пенни из Университета МакЭвана в Канаде обнаружил, что люди с более высоким IQ действительно испытывали большее беспокойство в течение дня. Интересно, что большинство забот были повседневными, повседневными; студенты с высоким IQ гораздо чаще повторяли неловкую беседу, чем задавали «важные вопросы».«Дело не в том, что их опасения были более серьезными, просто они просто чаще беспокоятся о других вещах», — говорит Пенни. «Если случалось что-то плохое, они думали об этом больше».

Проникнув глубже, Пенни обнаружил, что это, по-видимому, коррелирует с вербальным интеллектом — типом, который проверяется словесными играми в тестах на IQ, по сравнению с умением решать пространственные головоломки (что, на самом деле, снижает риск беспокойства). Он предполагает, что большее красноречие может также повысить вероятность вербализации тревог и размышлений о них.Однако это не обязательно недостаток. «Может быть, они решали проблемы немного больше, чем большинство людей», — говорит он, — что могло бы помочь им учиться на своих ошибках.

Умственные слепые зоны

Суровая правда, однако, заключается в том, что больший интеллект не означает более мудрые решения; на самом деле, в некоторых случаях это может сделать ваш выбор немного более глупым. Кейт Станович из Университета Торонто в течение последнего десятилетия проводил тесты на рациональность и обнаружил, что справедливое, беспристрастное принятие решений в значительной степени не зависит от IQ.Рассмотрим «предубеждение в мою сторону» — нашу склонность быть очень избирательными в собираемой информации, чтобы она укрепляла наши прежние взгляды. Более просвещенный подход заключался бы в том, чтобы оставить свои предположения за дверью при построении аргументации, но Станович обнаружил, что более умные люди будут делать это почти не чаще, чем люди с явно средним IQ.

Члены общества с высоким IQ Mensa не застрахованы от веры в паранормальные явления (Источник: Thinkstock)

Тенденция полагаться на инстинкты, а не на рациональные мысли, также может объяснить, почему удивительно большое количество членов Mensa верят в паранормальные явления; или почему кто-то с IQ 140 примерно в два раза чаще использует свою кредитную карту.

Действительно, Станович видит эти предубеждения во всех слоях общества. «Сегодня в нашем мире полно дизрационалий — людей, совершающих иррациональные поступки, несмотря на более чем достаточный интеллект», — говорит он. «Люди, навязывающие родителям мем против вакцинации и распространяющие дезинформацию на веб-сайтах, как правило, обладают более чем средним интеллектом и образованием». Ясно, что умные люди могут быть опасно и глупо введены в заблуждение.

Люди с IQ выше 140 имеют в два раза больше шансов потратить лишние деньги на свою кредитную карту (Источник: Thinkstock)

Итак, если интеллект не ведет к рациональным решениям и лучшей жизни, что же делает? Игорь Гроссманн из Университета Ватерлоо в Канаде считает, что нам нужно обратить наше внимание на вековую концепцию: «мудрость».Его подход более научен, чем может показаться на первый взгляд. «В концепции мудрости есть нечто неземное, — признает он. «Но если вы посмотрите на обычное определение мудрости, многие согласятся, что это идея человека, который может выносить объективные суждения».

В одном эксперименте Гроссманн поставил своих добровольцев перед различными социальными дилеммами — от того, что делать с войной в Крыму, до душевных кризисов, о которых рассказала дорогая Эбби, тётя агонии Washington Post. Пока волонтеры говорили, группа психологов оценила их аргументацию и слабость как предвзятость: был ли это аргументированный аргумент, были ли кандидаты готовы признать пределы своих знаний — их «интеллектуальное смирение» — и игнорировали ли они важные детали. это не соответствовало их теории.

Успешные люди склонны сетовать на возможности, упущенные в их жизни (Источник: Thinkstock)

Высокие баллы, как оказалось, предсказывают большее удовлетворение жизнью, качество отношений и, что особенно важно, снижение беспокойства и размышлений — все качества, которые, похоже, отсутствуют в классически умные люди. Более мудрые рассуждения, казалось, даже обеспечивали более долгую жизнь — те, кто набирал более высокие баллы, с меньшей вероятностью умирали в последующие годы. Важно отметить, что Гроссманн обнаружил, что IQ не был связан ни с одним из этих показателей и, конечно же, не предсказывал большей мудрости.«Очень проницательные люди могут очень быстро привести аргументы [в пользу] того, почему их утверждения верны, но могут делать это очень предвзято».

Приобретенная мудрость

В будущем работодатели вполне могут начать тестирование этих способностей вместо IQ; Google уже объявил, что планирует проверять кандидатов на такие качества, как интеллектуальное смирение, а не на чистую когнитивную доблесть.

К счастью, мудрость, вероятно, не высечена на камне — независимо от вашего IQ.«Я твердо верю, что мудрости можно научить», — говорит Гроссманн. Он отмечает, что нам часто легче отказаться от своих предубеждений, когда мы думаем о других людях, а не о себе. Таким образом, он обнаружил, что простое обсуждение ваших проблем в третьем лице («он» или «она», а не «я») помогает создать необходимую эмоциональную дистанцию, уменьшая ваши предрассудки и приводя к более разумным аргументам. Будем надеяться, что дальнейшие исследования предложат много похожих трюков.

Задача состоит в том, чтобы заставить людей признать свои собственные слабости.Если вы всю жизнь могли почивать на лаврах своего интеллекта, было бы очень трудно признать, что он ослеплял ваши суждения. Как сказал Сократ: на самом деле мудрейший человек может признать, что ничего не знает.

Поделитесь этой историей на Facebook , Google+ или Twitter .

Подробнее:

Как быть умным — 8 противоречивых советов

Как быть умным в постоянно развивающемся мире — 8 противоречивых советов

Могу я быть с вами на мгновение предельно откровенен?

Вы знаете, как вы боролись в своей жизни? Вы прочитали кучу книг и статей по самосовершенствованию и все еще не заметили каких-либо серьезных улучшений в своей реальности?

Ну, это не потому, что авторы использовали неправильный язык для выражения своих взглядов.И не потому, что у них не было необходимых научных доказательств в поддержку своих утверждений.

Это по одной неоспоримой и неоспоримой причине.

Это потому, что мы, как человечество, достигли такой точки, когда мир вокруг нас движется быстрее, чем мы можем справиться.

Мы читаем, учимся, смотрим и потребляем, но сложность становится настолько ошеломляющей, что мы видим минимальные улучшения в том, как мы воспринимаем реальность.

В таких условиях недостаточно просто потреблять знания и информацию.

Вы должны относиться к этому с умом.

Что «умные» люди делают по-другому?

Когда я говорю «умный», я не говорю об IQ.

IQ — это ваша способность распознавать закономерности и быстро обрабатывать информацию в системах. Иногда это может быть важно, но это не панацея.

Когда вы видите таких людей, как Джордан Петерсон или Сэм Харрис, вы восхищаетесь не только их IQ, но и их личностью в целом.

Такие люди считаются более умными с точки зрения эмоционального, социального и экзистенциального интеллекта, и вот некоторые из черт, которые помогают им выделиться:

• Принимают отказ
• Принимают отказ
• Они приветствуют присутствие
• Они признают, что знания никогда не заканчиваются
• Они мирятся с хаосом
• Они верят в реалистический идеализм
• Они ведут хорошо организованную жизнь

Как быть умным

Быть умным — это вопрос выбора.

Вы можете проявить смекалку, если примените методы и образ мышления, которые могут облегчить бремя сложности.

Вот 9, которые окажутся неоценимыми на протяжении всего пути:

1. ДЕЛАТЬ ЛЕГКО

Недавно я наткнулся на следующий видеоклип от Гаса Ван Сента.

«Дисциплина легкого» — одна из самых ранних работ Ван Санта, которая выражает намерение режиссера предложить любую человеческую деятельность как можно более простым и легким способом.

Одна из главных причин, по которой я решил воплотить эту идею в этом короткометражном фильме, — это его ироничный подтекст. Нашу неспособность присутствовать и уделять пристальное внимание мелким повседневным занятиям, которые автоматизируют нашу жизнь и тем самым облегчают ее, нельзя назвать иначе, как иронией.

«Умных» людей в этом отлично разбираются. Они относятся к мелким повседневным задачам как к неизбежным, но полезным событиям в повседневной жизни. Они никогда не позволяют мелким повседневным отвлечениям отвлекать их от их целей и нарушать их эмоциональное состояние.

Они перенимают привычки, они перенимают процессы, они перенимают системы.

«30 вызовов — 30 дней — ноль отговорок» может существенно помочь вам в этом отношении.

2. Будьте честны

Честность — это черта, которая характеризует сознательных и уверенных в себе людей.

Как очень элегантно сформулировал Уоррен Баффет:

Честность — очень дорогой подарок.Не ждите этого от дешевых людей.

Честность стоит так дорого, потому что она основана на очень важной истине, которую мы обычно не можем определить: Честность дает вам ясность намерений.

Честный человек абсолютно согласен с тем, кто он есть, и у него есть способность ясно и согласованно сообщать о своих потребностях.

Честность дает вам свободу самовыражения и позволяет устанавливать более крепкие связи, потому что люди видят, кто вы на самом деле.

Кроме того, и что наиболее важно, быть нечестным, надеяться, что вы избежите последствий истины или что вы не обидите чьи-то чувства, — это наиболее сомнительное поведение, которого вы могли бы придерживаться.

Вы действительно обижаете близких вам людей, когда не честны с ними и предпочитаете представлять им «сфабрикованную» версию себя.

Если быть честным, вы даете им выбор. Сделают ли они правильный выбор — это их ответственность.

3. Начать терапию

Продолжая свой последний пункт о честности и способности выражать ваши потребности, я хочу кое-что прояснить.

Вы никогда не сможете успешно выразить свои потребности, если не будете знать, что это за потребности на самом деле и откуда они берутся.

И здесь на помощь приходит терапия.

Позвольте мне проиллюстрировать свою точку зрения личной историей.Я был в отношениях с девушкой почти три года. Она была первой девушкой, с которой я действительно почувствовал себя связанным и действительно решил начать серьезные и преданные отношения. Раньше я никогда не испытывал такой потребности по двум причинам:

• Я не был готов.
• Ни одна девушка никогда не вызывала у меня правильных чувств, чтобы понять, что мне нужны такие интимные отношения.

Если честно, никогда не знал, что такая потребность есть.Мне пришлось позволить себе уйти и стать невероятно уязвимым и близким с ней, чтобы понять, что это было там.

Это было что-то очень страшное, потому что я всегда был сильным, самостоятельным, независимым персонажем.

Знакомство с такой новинкой было для меня новаторским.

Было настолько трудно принять эту новую реальность, что я решил начать терапию, надеясь, что она поможет мне с ней справиться.

И это помогло.

Во-первых, потому что это помогло мне определить корень моей потребности в глубокой близости, которая происходила из глубокой связи, которую я установил с моими родителями в раннем детстве. И, во-вторых, потому что это помогло мне осознать, что для удовлетворения этой потребности я должен встретить человека, который может ее понять, принять и предположительно разделить ту же потребность.

Терапия помогает вам в значительной степени понять, кто вы есть на самом деле, и причины ваших действий.Тогда вам решать, как вы будете использовать эти знания.

Очень важно понимать, что вы никогда не поймете, чего хотите, если сначала не поймете, кто вы есть на самом деле.

4. Поймите, что отношения — это тяжелый труд

Я хочу, чтобы все эти пункты имели степень непрерывности, которая поможет вам переходить от одного пункта к другому, не теряясь при переводе.

Поэтому сейчас я собираюсь открыть еще одну важную истину, которую большинство людей склонно игнорировать.

Вы знаете, как люди часто заводят отношения, которые обычно заходят в тупик?

Это происходит в основном по двум причинам:

1. Пара не совсем точно определила, чего они хотят, и не смогла передать это эффективно (это связано с предыдущим пунктом).
2. Пара не понимает, что отношения — это тяжелый труд.

Люди думают, что, поскольку им каким-то образом удалось привлечь и в конечном итоге соблазнить другого человека, это влечение будет длиться вечно.

К сожалению, обычно это не так.

Меняются люди, меняются обстоятельства, меняется мир.

Влечение необходимо развивать и постепенно превращаться во что-то более глубокое.

Причина, по которой пары теряют способность делать это, относится к одной или нескольким из следующих причин:

• Они не изучили биологические и социологические параметры, которые могут повлиять на человеческие отношения.
• Они еще не определили, чего на самом деле хотят.
• Они не решили принять моногамию.
• Они не понимают социальной и поведенческой динамики.
• Им не нравится их социальные навыки.

Все эти причины являются центральными в уравнении взаимоотношений.

Невозможно ожидать, что вы поймете механику отношений инстинктивно.

Постоянный диалог и образование могут помочь отношениям выжить и процветать в постоянно меняющемся мире.

5. Не обобщайте

Многие из нас, испытав магию взаимоотношений и связав себя с разными людьми, если мы испытываем подобное поведение среди женщин или мужчин, мы склонны обобщать и возвращаться к афоризмам типа «все женщины такие», мужчины такие »и подобные комментарии.

Я восхищался спецификой с самого начала своей жизни и теперь знаю почему.Чрезмерное обобщение может привести к путанице.

Есть определенные поведения, наблюдаемые у всех людей, а это значит, что они есть у каждого из нас.

Разница в степени. Вот почему использование таких фраз, как «все женщины такие» и «все мужчины такие», ошибочно.

Мы все созданы из одной материи, но в то же время мы все разные. Мы разные из-за нашей биологии, нашего воспитания и нашего культурного происхождения.Мы разные еще и потому, что некоторые из нас приняли разные способы мышления. Способы мышления, которые помогают нам жить другой, более целеустремленной и более изученной жизнью.

Когда дело доходит до человеческих отношений, не следует обобщать. Начните искать разные модели мышления и ассоциируйте себя с людьми, которые могут общаться по тем же образцам.

6. Все под контролем — научитесь управлять своими отношениями

Вас постоянно окружают люди, а значит, они вам нужны, а вы им нужны.В этом «процессе взаимного удовлетворения потребностей» большинство людей не понимают понятие корысти.

Личные интересы иногда совпадают, а иногда — нет. Важно определить, как люди вписываются в вашу жизнь, вместо того, чтобы пытаться принять универсальную модель.

Хотя эта категоризация может быть изменена в соответствии с вашим конкретным жизненным сценарием, большинство вещей, которые вы прочтете ниже, можно использовать как практическое правило при управлении вашими отношениями.

1. «Социальные сети»

Светский человек — это человек, увлекающийся общественной деятельностью и развлечениями.

Это люди из вашего окружения, которые могут быть замечательными, когда дело касается общественных мероприятий. Обычно они экстраверты по натуре и могут легко адаптироваться к динамичной и высокоэнергетической среде. Если вы интровертный персонаж, эти люди могут помочь вам раскрыть свои экстравертные достоинства, а также помочь вам завести новые знакомства.Если вы экстравертный персонаж, эти люди могут здорово вас дополнить, а также поднять вам энергию и настроение, когда вас нет дома.

Сложность со светскими людьми состоит в том, что вы не можете быть уверены, что сможете инвестировать в более глубокую связь с ними. Когда мы встречаемся с кем-то в определенном контексте, иногда контекст — это то, что способствует самим отношениям.

Помните об этой тонкости и не расстраивайтесь, если что-то не выходит за рамки сферы общественных мероприятий.

2. Партнеры

Это люди, с которыми можно построить сильную эмоциональную связь. Эта связь обычно возникает из-за того, что мы разделяем общие убеждения, ценности и идеи. Они могут стать прекрасными романтическими партнерами, деловыми партнерами или интеллектуальными партнерами, и вы можете испытать взаимную выгоду, когда дело касается эмоциональной и интеллектуальной деятельности.

Успех ваших отношений основан на принципах уважения, преданности и понимания .Если этих идей нет, партнерство никогда не сможет процветать и развиваться. И вы, и они должны постоянно осознавать свое присутствие и активно сообщать об этом своими словами и действиями.

Партнеры могут стать «светскими людьми», но это не всегда возможно.

3. Подопечные

Это люди, которые очень вами восхищаются и верят, что ваше присутствие может на них положительно повлиять. У всех в жизни были наставники.Итак, идея действовать в качестве наставника прекрасна, когда вы знаете, какую помощь вы можете оказать.

С вашей точки зрения, подопечный — это человек, который вас очень уважает и смотрит на вас снизу вверх, тем самым помогая вам повысить вашу внутреннюю уверенность. С их точки зрения, взаимодействие с вами может помочь им решить некоторые личные проблемы, а также направить их на правильный путь для дальнейшего роста.

Последователи могут в какой-то момент стать партнерами, в зависимости от того, насколько хорошо вы можете оценить свои отношения с ними, но для этого вам обоим необходимо осознать это и перейти от наставника-наставника к партнеру-партнеру. динамичны в ваших отношениях.

Хотя эти три категории всегда могут пересекаться и подлежат дальнейшему анализу, на базовом уровне они являются единственной необходимой категоризацией.

Всегда зависит от вас, как и почему вы решите управлять своими отношениями, но, в конце концов, известная африканская пословица: «Если хочешь идти быстро, иди один. Если вы хотите пойти далеко, идите с другими », — все больше и больше смысла.

7. Вы предприниматель

Вне зависимости от того, работаете вы на кого-то или нет, вам нужно понимать одну вещь.

Все мы предприниматели.

Чтобы проиллюстрировать свою точку зрения, я процитирую часть из статьи в Forbes, на которую я недавно наткнулся:

«Мы все рождены с врожденной способностью к выживанию; а выживание предполагает новаторское мышление. Подумай о своей жизни. Подумайте о времени, когда вам нужно было принять решение — выбор, — когда вы делали что-то новаторское (то, что вы не привыкли делать), чтобы вы могли «двигаться дальше» или адаптироваться к сложной ситуации.В нашей обычной повседневной жизни мы сталкиваемся с выбором.

Конечно, некоторые из этих вариантов более значительны, чем другие. И это выбор, к которому я обращаюсь; выборы, выходящие за рамки нормы; ситуации, которые дают нам реальную возможность изменить наш образ жизни — нашу жизнь — и адаптировать или разрушить наш нормальный подход к тому, что жизнь бросает в нас. Когда мы выбираем путь, не обозначенный в чарте, мы участвуем в «небольшом акте предпринимательства».

Быть предприимчивым — это, по сути, думать и делать то, чего мы раньше не делали, для достижения желаемой цели или результата.Речь идет об оценке ситуации, разработке альтернатив и выборе нового пути — или, возможно, комбинации способов, — которые, как мы надеемся, приведут нас к чему-то лучшему; однако в этот момент мы даем определение «лучше» ».

У

«умных» людей это очень хорошо получается. Даже если они не являются предпринимателями в буквальном смысле этого слова, они думают как они.

Вы недооцениваете себя, если не определяете себя как предпринимателя — если вы решаете признать, что «предприниматели» — это «другие» люди, которые рискуют, думают и действуют по-другому, когда возникают проблемы.

Воспользуйтесь этим шансом, думайте иначе, мыслите новаторски.

Если вы новаторски мыслите и действуете в соответствии с этим нововведением, вы предприниматель.

8. Примите сложность

Эта статья была вдохновлена ​​идеей сложности, поэтому я подумал, что завершу некоторыми полезными идеями, на которые наткнулся при исследовании теории сложности. Вот некоторые основные принципы работы теории сложности:

• Поддержите идею самоорганизации людей, означающую, что кем бы вы ни были, для процветания в любой среде вам необходимо динамично развивать необходимые навыки, осознанность и чувство ответственности.
• Обеспечение разнообразия мышления, которое является ключевым фактором инноваций и сводит к минимуму риск попадания в ловушку «группового мышления». Для людей важно понимать и ценить разнообразие, необходимое для достижения превосходных результатов.
• Продолжайте двигаться, будьте подвижны и двигайтесь медленно, чтобы реагировать на изменения в окружающей среде; это подтверждается экспериментированием, считая неудачи важным аспектом обучения и избавляясь от навязчивой идеи совершенства.
• Думайте на системном уровне, то есть стремитесь понять последствия наших действий, наших навыков, роли и вклада с более широкой системной точки зрения.

Как видите, теория сложности — это концепция, тесно связанная с личностным развитием. Д-р Беттина фон Штамм, директор и инициатор Форума инновационного лидерства, очень хорошо об этом говорит:

«Если вы хотите преуспевать, а не просто выжить (что великий рыночный экономист Теодор Левитт назвал« таковым стремлением »), понимание и принятие принципов теории сложности может быть чрезвычайно ценным, и если вы примите это и будете жить, эти принципы вы сможете достичь того, к чему все стремятся: простоты.”

Заключение

Я надеюсь, что после этой чрезвычайно образовательной тирады вы начали чувствовать себя немного «умнее».

Однако теперь самое сложное. Часть, в которой вы решили действовать.

Я оставлю вас с надеждой, что вы скоро станете «умнее», потому что нам действительно нужны «умные» люди в этом мире (по крайней мере, я нуждаюсь в моем мире), и процитирую одного из моих любимых мыслителей, Нассима Талеба:

«Трудность пробуждает гения.”

Чтобы стать «умным», иногда требовалось кардинально изменить свою жизнь. Если вы не знаете, с чего начать, «30 вызовов — 30 дней — ноль отговорок» могут существенно помочь вам в этом отношении.

Если вам понравился этот пост, подпишитесь на мой список рассылки, и мы будем отправлять вам новые сообщения сразу после их выхода.

Адриан Илиопулос

Я — основатель и главный участник «The Quintessential Mind» — уникального личного блога, который предлагает целостный подход к саморазвитию.Я стремлюсь создавать высококачественный контент, инвестируя в основанную на реальности форму самопомощи, основанную на глубоком понимании психологии, философии и моего личного опыта и социальных приключений.

Последние сообщения Адриана Илиопулоса (посмотреть все)

Почему очень умные люди счастливее в одиночестве

1. Czytaj

   Упрямый, как мозг

   Наука

2. Czytaj

   Там будет жизнь

   Наука

3. Czytaj

   Прогуляйтесь с мозгами

   Наука

4. Czytaj

   Скрипт охоты

   Наука

5. Czytaj

   Тревожное сердце

   Наука

Реклама

В опубликованном в 2016 году исследовании о том, как потребности наших предков влияют на наши современные чувства, исследователи обнаружили то, что удивит немногих среди очень умных людей.В то время как большинство людей счастливее, когда их окружают друзья, умные люди счастливее, когда их нет.

Читать за 4 минуты

Исследователи Норман П. Ли и Сатоши Канадзава из Сингапурского университета управления, Сингапур и Лондонской школы экономики и политических наук, Великобритания, соответственно, изучали «теорию саванны» о счастье.

Теория саванны — также называемая «гипотезой эволюционного наследия» и «гипотезой несоответствия» — утверждает, что мы реагируем на обстоятельства так же, как и наши предки, поскольку психологически эволюционировали на основе потребностей наших предков в те дни, когда человечество жило в саванне.

В исследовании были проанализированы данные интервью, проведенных Национальным продольным исследованием здоровья подростков (Add Health) в 2001–2002 годах с 15 197 людьми в возрасте 18–28 лет.Исследователи искали корреляцию между местом проживания респондента — в сельской или городской местности — и его или ее удовлетворенностью жизнью. Их интересовало, как плотность населения и дружба влияют на счастье.

Как мы себя чувствуем в больших группах

Czytaj

Прогуляйтесь с мозгами

Как иметь счастливую голову

Magazine / science

Человеческий мозг — замечательный подвиг естественной инженерии, способный контролировать наши действия и эмоции; отвечает за наши самые смелые творения.Все это также означает, что мы должны делать все возможное, чтобы позаботиться о нем. Магдалена Салик

Czytaj

здоровый образ жизни

Плавание как дзен

Интервью с Петром Кегуном

Чтение / культура

Любитель плавания Петр Кегун рассказывает о происхождении плавания, об изменениях в купальных костюмах на протяжении веков, а также о различных писателях и интеллектуалах о пловцах.Агнешка Дроткевич

Czytaj

Ложные саванны

Наивные предположения эволюционной психологии

Журнал / наука

Эволюционная психология часто дает простые объяснения, игнорирующие влияние культуры на поведение человека.Наш корреспондент исследует одну из самых фальшивых областей науки. Январь Вайнер

Исследование показало, что люди в целом были менее счастливы в районах с большей плотностью населения. Авторы отчета видят в этом поддержку теории саванны, потому что мы, естественно, чувствовали бы себя неуютно в больших группах, если бы, как свидетельствуют данные, которые они приводят, наш мозг эволюционировал для работы в группах примерно из 150 человек:

• Сравнение размера нашего неокортекса с другими приматами и размеров групп, в которых они обитают, позволяет предположить, что естественный размер группы людей составляет 150 человек (Dunbar, 1992).
• Компьютерное моделирование показывает, что эволюция неприятия риска происходит только в группах примерно из 150 человек (Hintze, Olson, Adami, & Hertwig, 2013).
• Средний размер современных обществ охотников-собирателей составляет 148,4 человека (Данбар, 1993).
• неолитических деревень в Месопотамии насчитывалось от 150 до 200 человек (Oates, 1977).
• Когда группа людей превышает 150-200 человек, она имеет тенденцию разделяться на две части, чтобы способствовать большему сотрудничеству и взаимности между ее членами (Chagnon, 1979).
• Средняя персональная сеть, как следует из типичного количества праздничных открыток, отправляемых на человека в год, составляет 153,5 человек (Hill & Dunbar, 2003).

Однако исследование показало, что негативный эффект присутствия большого количества людей более выражен среди людей со средним интеллектом. Они предполагают, что наши умнейшие предки были лучше приспособлены к большим группам в саванне благодаря большей стратегической гибкости и врожденной изобретательности, и поэтому их потомки сегодня менее подвержены стрессу в городской среде.

Тебе нужны друзья. Или нет.

Хотя кажется самоочевидным, что хорошие дружеские отношения повышают удовлетворенность жизнью у большинства людей, Ли, Сатоши и Канадзава с удивлением отмечают, что они знают о только об одном исследовании, которое рассматривало причину, почему это правда , и которое завершило дружбу удовлетворять психологические потребности, такие как родство, потребность быть нужным и возможность делиться опытом.Тем не менее, причина, по которой у человека есть эти потребности, остается невыясненной.

Ли и Канадзава считают, что нам не нужно смотреть дальше саванны. Они говорят, что дружба / союзы были жизненно важны для выживания, поскольку они способствовали групповой охоте и совместному использованию пищи, воспроизводству и даже групповому воспитанию детей.

Данные, которые они проанализировали, подтверждают предположение, что хорошие дружеские отношения — а несколько хороших лучше, чем множество более слабых — действительно значительно повышают удовлетворенность жизнью для большинства людей.

Однако у очень умных людей вывод оказывается обратным: умные люди чувствуют себя счастливее в одиночестве, чем в присутствии других, даже хороших друзей. «Здоровая» социальная жизнь на самом деле оставляет очень умных людей на меньше удовлетворенности жизнью. Не потому ли, что их желания более амбициозны и целенаправленны, а другие люди раздражающе отвлекают?

Однако, на всякий случай, если это имеет слишком большой смысл, исследование также показало, что тратить больше времени на общение с друзьями на самом деле является показателем более высокого интеллекта ! Это непонятное противоречие, по крайней мере, противоречит интуиции.Если только эти умные люди не столько социальные, сколько мазохистские.

Даниэль Мроз — рисунок из архива (№ 670/1958)

Эта статья была первоначально опубликована 18 ноября 2016 года на сайте Big Think.

Дайте пять за «Пшекруй»? А может десятка? Поддерживая фонд PRZEKRÓJ, вы поддерживаете юмор, надежность и очарование.

Выберите пожертвование

О автор:

Робби Берман

— писатель и музыкант, живущий в Нью-Йорке. Он является основателем Галахического общества доноров органов, которое продвигает идею стать донором органов среди еврейской общины.

Почему размер мозга не коррелирует с интеллектом | Наука

Вы выросший ребенок.

Неизбежность роста ребенка приветствуется и оплакивается. В нормальных обстоятельствах родители могут мало что делать, но стоять в стороне и наблюдать, как увеличиваются размеры обуви, крики становятся лепетом, словами становятся речью (что вскоре становится ответной речью), а математические знания ребенка, не говоря уже о его ловкости текстовых сообщений, опережают своих родителей. ‘.

Для человека рост в детстве ведет к зрелости, понятие относительное: зрелый по отношению к чему? , можно спросить у подростка.Биологически рост — удел всех успешных организмов. Но этот рост проявляется во множестве возможных форм — рост от зиготы до новорожденного и взрослого, рост в размере или росте, рост целого вида. Другая форма — увеличение размера мозга — долгое время была связана с успехом.

Недавнее исследование Proceedings of the Royal Society B , по-видимому, предполагает, что в выборке диких животных средний размер мозга, измеренный по черепам музейных образцов, собранных у городских и сельских животных за последнее столетие или около того, является соотносится с жизнью среди людей.И городская мышь (белоногая разновидность), и городская полевка (луговая разновидность) имели больший объем черепа, чем их сельские собратья. Неизвестно, перебралось ли в город больше церебральных грызунов или же эти виды приспособились к новым вызовам городской среды, развивая свой мозг из поколения в поколение. Тем не менее заголовки гласили: «Городские мыши умнее деревенских».

Такие новости волнуют нас, людей, которые гордятся своим большим мозгом.Представление о том, что размер мозга указывает на когнитивные способности, конечно, лестно для нас. Дальнейшее представление о том, что в городах живут люди с большим умом, трудно игнорировать городской чувствительности.

Заголовки не кричали о том, что исследователи обнаружили, что только у двух из десяти исследованных млекопитающих в городских условиях мозг был больше. И емкость черепа у двух видов землероек (короткохвостых и маскированных) и двух летучих мышей (коричневого и большого коричневого) за десятилетия увеличилась в сельских, , но не городских, условиях.

Люди давно искушались связать размер мозга и познавательные способности. Интуитивное представление о том, что «большой мозг» означает «более умный», впервые возникло некоторое время назад, когда мы обнаружили животных с большим мозгом, чем наш: слонов и китов. Уверенные, что мы обладаем превосходным интеллектом человечества, мы все же чувствовали необходимость побеждать, поэтому храбро парировали: возможно, размер мозга по сравнению с размером тела делает наш мозг самым большим. Хотя люди тоже хорошо себя чувствуют, эта мера смещена в сторону птиц и других мелких животных, у которых относительно большой мозг вместо тела.После дополнительных размышлений ученые наконец предложили так называемый «коэффициент энцефализации»: размер мозга относительно ожидаемого размера мозга в родственных таксонах. Сверху: люди. Уф.

Однако рассмотрим странный случай с растущим ребенком. Мозг каждого младенца развивается в течение периода синаптогенеза — беспричинного разрастания синапсов, которые являются связями между нейронами, — в течение первого года жизни или около того. Но можно утверждать, что когда этот интенсивный рост мозга заканчивается , начинается реальный рост ребенка как личности.Следующая фаза развития мозга происходит в значительной степени за счет усиления синаптической отсечки: отсечения тех связей, которые не полезны для восприятия, рассмотрения или понимания мира, с которым сталкивается ребенок. В этом смысле мозг человека рождается в результате сокращения .

Размер мозга, или размер частей мозга, безусловно, может быть разумным показателем навыков. У людей с сенсорной депривацией другие сенсорные сигналы захватывают область коры, лежащую в спящем состоянии.В случае слепоты слуховые или тактильные соматосенсорные области могут увеличиваться в размерах, и соответственно улучшится слуховая или сенсорная чувствительность. Каким бы драматичным ни был этот компенсаторный рост, в конечном итоге корреляция между размером мозга и его функцией чревата.

Рассмотрим скромную собаку Canis knownis . Мозг собаки размером с волка примерно на 30 процентов меньше, чем мозг настоящего серого волка, его предка. Неужели собака стала менее умной с тех пор, как тысячи лет назад прошла собственный эволюционный путь? Судите сами: когда простой взгляд влажных глаз представителя этого вида заставляет вас встать с дивана, отправиться к холодильнику и взять за свой счет кусок сыра — ну, вы скажите мне, кто умнее.

Собака добилась успеха не из-за размера всего ее мозга как такового, а потому, что одомашнивание привело к тонким изменениям мозга с потрясающим результатом: способностью жить в мире людей.