Как действует жиросжигатель: Какие виды жиросжигателей бывают, и как они действуют на организм? — БЛОГ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ ТЕЛА

Содержание

Какие виды жиросжигателей бывают, и как они действуют на организм?

Стройные накачанные люди на фото в соцсетях и на экранах ТВ добиваются идеальной фигуры не только благодаря тренировкам. Спорт, как и правильное питание – важные, но не единственные составляющие.

Спортсмены-профессионалы и те, кто хочет быстро повысить привлекательность своего тела, пользуются сжигателями жира. Они ускоряют процесс похудения и укрепления мышц. Какие жиросжигатели бывают, как они действуют на организм, какими препаратами можно воспользоваться?

Что такое сжигатели жира?

Сжигатели жира – это специальные продукты, которые ускоряют избавление организма от лишнего веса. Но нужное действие они окажут только в комплексе с тренировками, правильным питанием и питьевым режимом. Просто употребляя жиросжигатели, человеку не удастся похудеть.

Они бывают двух видов:

синтетические;
натуральные.

К синтетическим или термогенетикам относятся биологически активные добавки и спортивное питание. Для изготовления БАДов используются натуральные ингредиенты, которые не вызывают побочного действия. Они сжигают жир благодаря сбалансированному обмену веществ и ускоренному метаболизму.

Внимание! БАДы помогают питательным веществам, попадающим в организм, правильно и равномерно распределяться, не откладываясь в жировой прослойке. Спортивное питание действует как энергетик. Оно ускоряет обмен веществ и уменьшает ощущение голода.

Синтетические жиросжигатели изготавливают на основе холина, таурина, кофеина, гуараны, фруктовых кислот.

К натуральным сжигателям жира относятся обычные продукты. Благодаря заложенным природой свойствам и особенностям они улучшают расщепление жировых клеток. Употребляя их в пищу, можно очистить организм от шлаков и токсинов, заблокировать процесс их накопления, а значит, уменьшить количество жира.

Единственный минус – более медленное действие, по сравнению с синтетическими средствами.

Что относится к природным жиросжигателям?

Среди обычных продуктов, входящих в рацион большинства людей, много сжигателей жира. Но мы часто даже не догадываемся об этом. Сжечь жировые клетки поможет употребление:

цитрусовых: лимона, грейпфрута, мандарина;
кисломолочных продуктов с низкой жирностью или обезжиренных: кефира, натурального йогурта, закваски;
молока;
зеленого чая, кофе и других продуктов, в которых много кофеина и тианина;

арбуза, клубники, малины, ананаса;
морской капусты, баклажанов, огурцов, помидоров и других овощей, в которых много воды;
имбиря, корицы, красного и черного перца, куркумы, гвоздики.

Как принимать термогенетики?

Долго принимать синтетические препараты не рекомендуется. Это перегружает сердечно-сосудистую систему и уменьшает эффективность самих добавок.

Правила употребления термогенетиков:

Курс приема длится не больше 1 месяца. Затем следует сделать паузу на 1-2 недели. Далее повторно пройти курс. Если не делать перерыв, в организме может произойти гормональный сбой.
Важно четко соблюдать дозировку.
Лучше принимать препараты в утренние или дневные часы. Если затем вы отправитесь на тренировку, удастся сжечь максимальное количество жировых клеток.
На ночь пить добавки не стоит. Иначе возникнут проблемы со сном.

Внимание! Перед приемом термогенетиков внимательно изучите инструкцию и не нарушайте прописанных в ней правил.

Жиросжигатели: Что это? Для чего? Как принимать?

Что такое жиросжигатели?

Жиросжигатели – это класс спортивного питания, созданный для того, чтобы помочь в борьбе с жировыми отложениями. Они также могут выступать в качестве энергетиков, позволяющих на фоне диеты выжать из себя больше. Жиросжигатели повышают обмен веществ, могут блокировать всасывание жиров и углеводов из желудочно-кишечного тракта, обладают диуретическим эффектом. Обычно они выпускаются в виде капсул и таблеток, хотя встречаются и в виде порошка.

Важно понимать, что это не чудодейственные пилюли, проглотив которые, вы тут же начнете сжигать жир. Нет, и еще раз нет! Основа всему – диета и грамотно выстроенный тренировочный процесс, а жиросжигатели являются дополнением к ним.

Категории жиросжигателей

Жиросжигатели, в свою очередь, можно разделить на несколько категорий. К ним относятся термогеники, липотропики, блокаторы жиров и углеводов, а также класс фармакологических препаратов. Каждый тип работает по-особенному, давайте разберемся.

Термогеники

Действие термогеников основано на их способности повышать температуру тела, ускорять обмен веществ в организме, возбуждать нервную систему и увеличивать концентрацию на тренировке. Обычно в состав термогеников входят кофеин, гуарана, экстракт зеленого чая, синефрин, экстракт кайенского перца, L-тирозин. Большинство этих ингредиентов в идеальных пропорциях содержатся в Thermopure Boost от Myprotein. Зачастую термогеники являются и подавителями аппетита, и диуретиками. Такие добавки обычно принимают в первой половине дня, на голодный желудок, перед едой и перед тренировкой. Во избежание расстройств со сном, не рекомендуется употреблять их после пяти часов вечера.

Кофеин ускоряет обмен веществ и помогает организму избавиться от лишнего жира. Исследование 1981 года даже показало, что в течение нескольких часов после употребления кофеин может ускорить обмен веществ до 15%.¹

Жиросжигающий эффект кофеина может также усиливаться при сочетании с физическими упражнениями, вот почему он наиболее эффективен при приеме перед тренировкой. Исследования также показывают, что кофеин помогает организму переключаться на использование жира в качестве источника топлива, а не глюкозы. Это означает, что ваш организм при выполнении упражнений начнет расходовать запасы жира.

При употреблении термогеников настоятельно рекомендуется потреблять не менее двух литров чистой воды в сутки. Длительность применения следует ограничить двумя месяцами.

Все бы хорошо, но от термогеников могут возникать побочные эффекты, такие как повышение артериального давления, учащение пульса, головные боли, тошнота, тремор рук, повышенная потливость и возбудимость. Обычно такие неприятные эффекты возникают при превышении рекомендуемой дозировки, поэтому начинать прием термогеников следует с небольшой дозы и постепенно ее увеличивать до оптимальной. Термогеники противопоказаны людям с заболеваниями сердца, почек и пищеварительной системы.

Липотропики

Липотропики способствуют ускорению распада жировой ткани, а также улучшают превращение распавшихся жирных кислот в энергию. Самым ярким представителем этого вида жиросжигателей является L-карнитин, он улучшает транспортировку жирных кислот в митохондрии.

Карнитин — это аминокислота, которая используется для самых разных целей в организме, включая создание белков. Исследования показали, что он также может быть эффективным сжигателем жира, увеличивая скорость, с которой организм расходует запасы жира.

Обзор исследований, посвященных влиянию карнитина на потерю веса, показал, что он эффективен для сжигания жира и увеличения потери веса.³

L-карнитин обычно принимается на голодный желудок с утра или перед тренировкой, дозы составляют от 500 мг до 2000 мг, их разбивают на два или три приема. Помимо L-карнитина, к липотропикам относят холин, инозитол, CLA (конъюгированную линолевую кислоту), омега-3 жирные кислоты, пиколинат хрома, метионин. Все эти вещества можно сочетать вместе, обычно побочных эффектов они не дают, кроме индивидуальной непереносимости.

Блокаторы углеводов и жиров

К следующему типу жиросжигателей относят блокаторы углеводов и жиров. Принцип работы таких веществ прост – при поступлении в организм они блокируют ферменты, расщепляющие жиры или углеводы, вследствие чего они не перевариваются. Это действие направленно на понижение суточной калорийности рациона. Наиболее популярным «блокировщиком» жиров является хитозан – он образует в кишечнике подобие геля, который связывает жиры и потом выводит их из организма. Принимаются блокаторы до еды, как можно реже.

Главным минусом блокаторов является расстройство ЖКТ, ведь поступающие углеводы и жиры не перевариваются. Следовательно, пользоваться такими добавками следует с осторожностью.

Диуретики

К жиросжигателям с натяжкой можно отнести и диуретики. Как правило, диуретики не влияют на жировую ткань, а просто снижают вес за счет выведения воды. Диуретическим эффектом обладает кофеин и экстракт зеленого чая, а также толокнянка и одуванчик.

Все эти виды жиросжигателей можно комбинировать между собой, но важно понимать, что и побочные эффекты могут быть сильнее. Обычно достаточно объединить термогеник с липотропиком, чтобы получить максимальный жиросжигающий эффект. К тому же, компоненты термогеников сами по себе подавляют аппетит и обладают мягким диуретическим эффектом.

А вот объединять два одинаковых типа жиросжигателей не рекомендуется, во избежание передозировки составляющих.

Фармакологические препараты

Фармакологические препараты обладают более выраженными эффектами жиросжигания, однако и частота побочных эффектов может быть намного выше. Такие препараты тоже можно разделить на категории.

Например, эфедрин и кленбутерол (в медицине используются для лечения бронхиальной астмы) можно отнести к термогеникам. Oни тоже повышают температуру тела на 0.5-1 градус и увеличивают скорость обмена веществ. Но и побочных эффектов у них предостаточно, к тому же эти вещества отпускаются по рецепту врача. Эфедрин вообще приравнен к наркотическим средствам. Оба препарата запрещены всемирным антидопинговым агентством WADA.

Метилгексанамин (ДМАА) выступает своеобразным аналогом кофеина, однако он в несколько раз мощнее последнего, плюс может влиять на настроение и эмоции. Обычно ДМАА входит в состав предтренировочных смесей или жиросжигателей, однако, в 2009 году это вещество было занесено в список сильнодействующих веществ WADA.

Трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4) относятся к гормонам щитовидной железы. Они применяются в медицине для лечения гипотиреоза. Могут использоваться в качестве жиросжигателей, однако имеют массу побочных эффектов и воздействуют на гормональную систему, порой необратимо. Также запрещены WADA.

Фармакологическим блокатором углеводов является акарабоза, а блокатором жиров – орлистат. Действие этих веществ заключается в блокировке ферментов поджелудочной железы, отвечающих за всасывание углеводов и жиров. Для подавления аппетита используют сибутрамин.

Все эти вещества были разработаны для лечения соответствующих заболеваний у человека, они имеют множество побочных эффектов, большая часть препаратов запрещена WADA и не рекомендована для похудения. Намного безопаснее обойтись спортивными добавками, диетой и грамотно построенными тренировками.

Заключение

Жиросжигатели — это продукты, которые могут ускорять обмен веществ в организме и время преобразования жировых запасов в энергию. Хотя ингредиенты в этих препаратах варьируются, обычно они безопасны при использовании в рекомендуемых дозах.

Если у вас имеются проблемы с сердцем, то вам не стоит принимать жиросжигатели, так как стимуляторы могут увеличить частоту сердечных сокращений и вызвать аритмию.

Статьи на нашем сайте представлены только в просветительских и информационных целях. Мы не рекомендуем использовать материалы статей в качестве медицинских рекомендаций. Если вы решили принимать биодобавки или внести основательные изменения в свой рацион, предварительно проконсультируйтесь со специалистом.

Автор: Павел Спасибухов

Корректор и редактор: Фарида Сеидова

Ознакомьтесь также со следующей статьей:

Добавки

6 лучших натуральных жиросжигателей для похудения

Многие натуральные вещества смогут помочь в сжигании жира, особенно если сочетать их прием с диетой и физическими упражнениями.

2020-09-15 07:00:57 • Фарида Сеидова

Опасность жиросжигателей: психотропные вещества, яды и нулевой эффект — Обзоры

Жиросжигатели рекламируют как эффективное средство для похудения. Никаких изнурительных тренировок, быстрый результат, идеальная фигура! Естественно, такие обещания весьма сомнительны. Корреспондент «РИАМО в Королеве» пообщалась с врачом-диетологом и выяснила, чем опасны жиросжигатели и почему без правильного питания и спорта все равно не обойтись.

Как похудеть к лету: диета, спорт и весенние прогулки>>

Миф о стройности без усилий

Таблеток и добавок для похудения – так называемых жиросжигателей – сегодня на рынке очень много. Чаще всего они многокомпоненты и включают в себя вещества с различными механизмами действия.

Как сэкономить на покупках: в магазин со списком и на сытый желудок

Существует два основных класса жиросжигателей: термогеники и липотропики. Первые усиливают выработку тепла организмом и повышают температуру тела, вторые ускоряют обменные процессы и тем самым ускоряют липолиз – окисление жиров. В состав таблеток могут входить растительные экстракты и витамины, но основу препаратов составляют химические соединения, гормоны, а иногда даже наркотические вещества.

Врач-диетолог частной клиники Елена Звягина предупреждает, что сами по себе жиросжигатели не могут оказать на организм нужного действия.

«Это миф, что принимая жиросжигатели, человек будет худеть без особых усилий. Как и в случае спортивного питания, без физических нагрузок здесь не обойтись, в спортзал ходить все равно придется. Чтобы стимулировать обмен веществ, нужно использовать средства только на основе растений и фруктов. Тогда результат будет не очень быстрым, но вреда здоровью это не нанесет», – объясняет врач.

По ее словам, температуру тела повышают гормоны щитовидной железы. Такие препараты используются для лечения серьезных заболеваний, и принимать их просто так не стоит. Никогда нельзя точно сказать, как бесконтрольный прием таких веществ скажется на организме и когда произойдет передозировка.

Как питаться в Великий пост>>

Похудеть или стать наркоманом?

Входящий в состав некоторых жиросжигателей эфедрин является психоактивным и ядовитым алкалоидом. Продажа препарата строго контролируется в России, но недобросовестных производителей много. Хуже всего, что на таблетках для похудения почти никогда не написана доза этого опасного вещества.

Когда человек принимает препараты на основе эфедрина, первое время он действительно чувствует снижение аппетита и повышение настроения, поэтому он теряет ненавистные килограммы. Но на смену этому эффекту приходят апатия и депрессия, а затем и привыкание.

Как выбрать домашнее животное

Зависимость опасна: с физиологической точки зрения организм привыкает к постоянной стимуляции и начинает «требовать» увеличить дозу. При психологической зависимости человеку кажется, что если он перестанет пить таблетки, то лишний вес моментально вернется. Зависимость может превратиться в психическое расстройство.

На фоне эфедрина таблетки со слабительными и мочегонными компонентами кажутся вполне безобидными.

«Но и тут не все так просто. Если один раз принять такую таблетку, то ничего страшного – действительно, организм прочистится. Но таблетки для похудения принимаются курсом. Что будет с организмом, если его несколько недель подряд заставляют избавляться от содержимого кишечника при отсутствии какого-либо отравления? Истощение и потеря электролитного баланса! Больничная койка гарантирована», – подчеркивает Звягина.

Химическое вещество субитрамин тоже оказывает разрушающее действие на организм. В малых количествах эффекта похудения не будет, а в больших дозах он вызывает повышение давления, боль в сердце и психозы.

«Если действительно необходимо простимулировать обмен веществ, то стоит использовать препараты на основе натуральных компонентов и всегда сначала консультироваться с врачом», – советует диетолог.

Как правильно бегать: удобная обувь и ровное дыхание>>

Побочные эффекты

В состав жиросжигателей часто входят вредные и опасные вещества, добавленные производителем для быстрого эффекта. Это могут быть тяжелые металлы, пестициды, болезнетворные бактерии.

Как получить полис ОМС нового образца в Королеве

С другой стороны, в таблетках могут быть огромные дозы и вполне безобидных веществ, которые безопасны при небольшой дозировке. Так, кофеин и гуарана – известные природные энергетики и мочегонные – при длительном применении повышают давление и учащают сердцебиение. Передозировка кофеина может закончиться интоксикацией организма и даже летальным исходом, если человек с слабым сердцем запьет жиросжигатели несколькими чашками крепкого кофе.

Также таблетки для похудения часто вызывают аллергию. Проблемы будут и с желудочно-кишечным трактом. Помимо метеоризма, запоров и диареи, таблетки могут препятствовать усвоению полезных веществ.

«Опасность и в том, что жиросжигатели могут быть несовместимы с другими лекарствами. Даже таблетка от головной боли, принятая на фоне приема жиросжигателя, может навредить. Именно поэтому средства для похудения нельзя принимать беспорядочно и выбирать «на глаз» или по совету подруг. Врач обязательно должен контролировать процесс приема жиросжигателей», – подчеркивает диетолог.

Мастер‑класс: как приготовить чизкейк без духовки>>

Пустые обещания

Если человек все-таки решил принимать жиросжигатели, то ему первым делом нужно проконсультироваться с врачом, пройти обследование и обсудить конкретный препарат для похудения.

Инфекционист разрушает мифы о гриппе: чеснок, антибиотики, прививки

Стоит критически оценить рекламу жиросжигателя и подумать, насколько реалистичны заявления продавца. Если на упаковке обещают «минус 5 килограмм за неделю», то это потенциально опасный препарат. Иногда реклама совсем завирается: обещают «с легкостью» избавиться от десятков килограммов лишнего веса, что просто нереально.

Под сомнение нужно ставить все громкие обещания, в частности, слова «гарантированный эффект», «передовая научная разработка», «новинка», «уникальный препарат» и так далее. Маркировка должна подробной и точной, если препарат иностранный – обязательно должен быть хороший перевод на русский язык.

Не стоит верить бесконечным отзывам о невероятной эффективности и преимуществах определенного продукта: подавляющую часть восторженных слов в интернете пишут профессиональные копирайтеры, а не реальные покупатели. Также не «ведитесь» на спамовые рассылки по электронной почте.

Детские спортивные секции в Королеве>>

Избежать опасности

В начале 2018 года Роспотребнадзор предупредил о распространении опасного для жизни и здоровья жиросжигателя DNP, содержащего химическое вещество 2,4-динитрофенол (ДНФ). Он не разрешен к обороту как пищевой продукт, не зарегистрирован в качестве специализированного питания для спортсменов, лекарственного средства, биологически активной добавки, пищевой добавки. ДНФ используется при производстве красителей – для пропитки дерева и тканей, он совершенно не предназначен для приема внутрь.

Опасность жиросжигателей в том, что они не проходят обязательную экспертизу перед поступлением в продажу. Так что на этом рынке много аферистов, которые ради прибыли готовы продавать клиентам опасные вещества. К сожалению, потом доказать их вину очень сложно, даже если из-за обмана пострадали люди.

Поэтому врачи и диетологи рекомендуют отказаться от жиросжигателей, а для ускорения обмена веществ употреблять натуральные продукты и здоровую пищу, а также регулярно заниматься спортом, вести активный образ жизни. Результат будет заметен не сразу, зато он сохранится надолго без опасности и вреда для организма.

«А от жиросжигателей лучше держаться подальше!» – предостерегает врач-диетолог.

что это, зачем они нужны и как работают?

Продолжая тему спортивного питания, рассмотрим важнейший для всех атлетов вопрос похудения и сушки. Снижение подкожного жира – основная цель в обоих случаях. Чтобы эффективно сжечь жир и сохранить мышечную массу, нужны эффективные и безвредные жиросжигатели. Что это такое, насколько безопасен прием таких добавок и не считаются ли они допингом? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в нашей статье.

Основные сведения

Жиросжигатели – общее название для группы препаратов, которые применяют для избавления от лишней жировой массы. Однако сам по себе жиросжигатель – не панацея от избыточного веса. Это всего лишь препарат, который подталкивает наш организм к тому или иному метаболическому процессу.

Вывод: спортивные жиросжигатели неэффективны без правильной диеты и грамотного тренировочного комплекса.

Эффективные жиросжигатели имеют массу побочных эффектов и как правило, заточены под ту или иную цель. Например, термогеники усиливают расход калорий, что усиливает эффект от кардионагрузок во время тренировки. А липотропики – это, скорее, биологически активные добавки, которые помогают жечь жир в пассивном состоянии.

Виды

Рассматривая биологически активные добавки и фармакологические препараты, важно понимать, как действуют жиросжигатели из разных групп: какие из них дают действительно дают стойкий результат, а какие лишь ускоряют процесс, запущенный изменением плана питания и тренировок.

Вид жиросжигателя	Принцип воздействия на организм	Эффективность
Термогеники	Этот класс препаратов повышает температуру тела до 37+ градусов. В это время организм активно стремиться уменьшить температуру тела и справиться с образовавшимся воспалением. Как результат, повышение давления, температуры и расход калорий при любой активности.	Сами по себе термогеники не считаются жиросжигателем в классическом понимании. Они лишь усиливают потребление калорий во время двигательной активности, т.е. улучшают продуктивность тренировки.
Липотропики	Это средства, повышающие скорость метаболизма. В случае выраженного дефицита калорий помогают быстрее сбросить лишний вес. Важно понимать, что несмотря на название «липотропик», при похудении будут сжигаться не только жировые отложения, но и мышечная ткань.	В большинстве случаев липотропики не подходят для серьезного жиросжигания. Однако они улучшают результативность от экстремальной низкоуглеводной диеты или используются в комбинации с углеводным чередованием.
Блокаторы углеводов	Блокаторы углеводов – это белки, которые при попадании в желудочный тракт связывают ферменты расщепляющие углеводы. Их структура уменьшает всасывание сахара в кишечнике, что ведет к частичному неусвоению углеводов.	Результаты от использования блокаторов углеводов видны только в том случае, если лишний вес был связан с излишним потреблением сладкого. Кроме того, нельзя забывать о побочных эффектах и возможном нарушении обменных процессов после отмены курса препаратов.
Блокаторы жиров	Блокаторы жиров – это белки, которые связывают липазу – главный фермент, отвечающий за переработку жиров. Кроме того, они улучшают работу желчного пузыря, что позволяет расщепить жиры до состояния сахара и воды без выделения алкалоидов, благодаря чему они используются в качестве топлива на тренировке.	Эффект использования блокаторов жирных кислот заметен только в том случае, если лишний вес был связан с излишним потреблением жирной пищи и в частности, насыщенных триглециридов или транс-жиров. Возможны побочные эффекты.
Подавители аппетита	Химические соединения, влияющие на рецепторы, связанные с желанием есть.	Эффективны в случаях, когда лишний вес связан с растянутым желудком. Довольно опасны, поскольку нарушают обменные процессы и могут привести к гастриту.
Блокаторы кортизола	Вспомогательный препарат, который не влияет на само жиросжигание, но замедляет катаболические оптимизационные процессы, делая процесс похудения более равномерным.	Снижает вероятность возникновения плато, сохраняет быстрый метаболизм при дефиците калорийности. Сохранить мышечную массу, наработанную за время тренировок.
Стимуляторы щитовидной железы	Стимулируют выделение гормонов Т3, которые отвечают за качество обменных процессов.	Довольно эффективны. ВНИМАНИЕ: НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПРИНИМАТЬ БЕЗ ПРЕДВАРИТЕЛЬНОГО ОДОБРЕНИЯ ВРАЧОМ – УПОТРЕБЛЕНИЕ МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К САХАРНОМУ ДИАБЕТУ И ДРУГИМ СЕРЬЕЗНЫМ ОСЛОЖНЕНИЯМ.
Восполняющие БАДы	Как правило, это Омега 3, витамины и минералы, которые стимулируют связывание Омега 6 полинасыщенных кислот, улучшают синтез белка, уменьшают восприимчивость организма к транс-жирам.	Эффективны в качестве дополнения к основному жиросжигателю. В отличие от предыдущих препаратов, разрешены к применению на постоянной основе.
Комплексная фармакология	В зависимости от состава жиросжигателей, влияние на организм варьируется. Сюда входят и комплексные анаболические гормоны, и средства от астмы, позволяющие расщеплять жировую ткань вместо гликогена.	Нередко комплексная фармакология опасна для организма и может привести к серьезным осложнениям.

Исходя из табличных данных, можно сделать вывод, что чем эффективней работает жиросжигатель, тем он опасней для здоровья. Поэтому не стоит увлекаться этими препаратами без лишней нужды. Если вы только начали борьбу с лишним весом, попробуйте обойтись без помощи фармакологии.

Как принимать

Единого подхода к употреблению жиросжигателей нет, поскольку препараты разных групп действуют по-разному. Поэтому для спортсменов актуален вопрос, как правильно принимать жиросжигатели без вреда для здоровья, чтобы получить максимальный эффект?

Учитывайте следующие характеристики:

Тренировочный комплекс. Если вы работаете исключительно в силовом режиме и стремитесь нарастить мышечную массу, уменьшив процент жира, стоит обратить внимание на липотропики. Если же в основе тренировок лежит много кардио, стоит взять на вооружение термогеники и препараты против астмы.
Приход калорий. Если вы потребляете много пищи, обратите внимание на схему приема блокаторов калорий (углеводов и жиров).
Расход калорий. Если расход относительно прихода недостаточный, то ни одна группа препаратов не поможет сбросить лишние килограммы.
Используемое спортивное питание. Если в основе лежит Л-карнитин, его можно дополнить предтреником на основе кофеина. Если вы стимулируете себя донаторами азота, выбирайте липотропики.
Состояние сердечно-сосудистой системы. Людям, у которых серьезные проблемы со здоровьем (в том числе, связанные с ожирением) многие препараты просто противопоказаны к применению.
Причину, по которой естественное жиросжигание было замедлено. Возможно, понадобиться блокатор кортизола.
Соматотип.
Режим дня.
Текущую скорость метаболизма.

Мы не даем рекомендаций относительно конкретных схем приема тех или иных препаратов, и советуем перед началом приема любой добавки посоветоваться с врачом или хотя бы с тренером.

Есть общие правила применения жиросжигатели тех или иных категорий:

Вид жиросжигателя	Когда принимать?
Термогеники	Наилучший результат достигается при приеме термогеников за час до начала тренировки. Дополнительный эффект будет в том случае, если комбинировать препараты вместе с предтрениками на основе кофеина или эфедрина.
Липотропики	В зависимости от типа липотропики принимаются по-разному. Большая часть делит прием на 2 основные составляющие – утренний прием и еще один прием за несколько часов перед тренировкой
Блокаторы углеводов	Блокаторы углеводов лучше принимать за 15-20 минут до приема пищи, насыщенной углеводами. Если вы предпочитаете принципы раздельного питания и в текущем приеме пищи не будет углеводов, лучше не использовать блокаторы углеводов.
Блокаторы жиров	Блокаторы жиров принимаются за 25-30 минут до приема любой жирной пищи.
Подавители аппетита	Подавители аппетита принимаются курсом до 30 дней. 3 раза в день: утром, днем, вечером. В зависимости от особенностей добавки/препарата, схема приема может изменяться.
Блокаторы кортизола	Блокаторы кортизола лучше всего применять перед тренировкой и после неё. Это снизит эффективность самой тренировки и даже замедлит процесс похудения, но позволит полностью сохранить мышечную массу.
Стимуляторы щитовидной железы	Только с разрешения врача и исключительно по рецепту.
Восполняющие БАДы	Разрешено применять на постоянной основе, главное соблюдать дозировку.
Комплексная фармакология	Только с разрешения врача, только согласно рецепту.

С чем комбинировать

Как правильно пить жиросжигатели, чтобы не навредить своему организму? Стоит ли комбинировать разные группы препаратов для усиления результативности тренировочного процесса? Рассмотрим, какие жиросжигатели можно комбинировать между собой.

Вид жиросжигателя	С чем безопасно комбинировать	С чем эффективно комбинировать	Не рекомендуется комбинировать
Термогеники	Липотропики, блокаторы жиров, восполняющие БАДы.	Восполняющие БАДы, подавители аппетита.	Стимуляторы щитовидной железы.
Липотропики	Термогеники, блокаторы жиров, восполняющие БАДы.	Комплексная фармакология, блокаторы кортизола.	Комплексная фармакология.
Блокаторы углеводов	Липотропики, восполняющие БАДы.	Блокаторы жиров.	Подавители аппетита, стимуляторы щитовидной железы, комплексная фармакология.
Блокаторы жиров	Липотропики, восполняющие БАДы.	Блокаторы углеводов.	Подавители аппетита, стимуляторы щитовидной железы, комплексная фармакология.
Подавители аппетита	Восполняющие БАДы, липотропики.	Термогеники, стимуляторы щитовидной железы, блокаторы кортизола.	Комплексная фармакология, блокаторы углеводов, блокаторы жиров.
Блокаторы кортизола	Липотропики, восполняющие БАДы	Термогеники.	Стимуляторы щитовидной железы.
Стимуляторы щитовидной железы	–	Комплексная фармакология.	Со всеми остальными препаратами.
Восполняющие БАДы	С любым из представленных препаратов.		Не рекомендуется совмещать со стимуляторами щитовидной железы.
Комплексная фармакология	В зависимости от состава.

Отдельного упоминания заслуживает поддерживающее спортивное питание. Любой из представленных препаратов можно безопасно и эффективно комбинировать с:

Транспортными аминокислотами, например, с L-карнитином.
Антиоксидантными препаратами.
Белковыми продуктами, предпочтительно BCAA или изоляты.
Сложными гейнерами, которые используются во время чередования.
Креатином. Несмотря на то, что последний заливает человека водой, он не замедляет, а ускоряет процесс жиросжигания.
Донаторы азота. Мощные адаптогены, стимулирующие восстановление организма между тренировками, что в свою очередь, ускоряет достижение целей.

Предостережения

Несмотря на свою эффективность, большая часть мощных жиросжигателей вредна организму. Препараты нагружают сердечно-сосудистую систему, влияют на работу желудочно-кишечного тракта и нарушают метаболизма.

Если вы твердо намерены принимать жиросжигатели, придерживайтесь следующих правил:

При использовании термогеников не посещайте сауну и старайтесь избежать перепадов температур.
При использовании липотропиков внимательно следите за уровнем сахара в крови.
При блокировке калорий скорректируйте свое питание таким образом, чтобы связываемых нутриентов стало меньше. Это позволит избежать загнивания пищи в пищеварительном тракте.
При использовании препаратов против астмы внимательно следите за пульсом. Не превышайте жиросжигающего порога, не практикуйте тренировку по протоколу Табата. Не допускайте гипоксии.
Не используйте блокираторы кортизола при предрасположенности к образованию опухолей.
Не совмещайте термогеники и кофеин.
При использовании стимуляторов щитовидной железы четко определяйте дозировку. Лучше всего консультироваться с врачом.

Осторожно, скам!

К сожалению, нельзя сказать, какой жиросжигатель лучше. Но можно однозначно вспомнить о дорогостоящих препаратах, эффективность которых либо мизерная, либо вообще отсутствует.

Кетон малины. Позиционируется как мощный липотропик. Фактически – слабая добавка, которая не влияет на жиросжигание вовсе.
Зеленый кофе. Позиционируется как мощный термогеник и липотропик с комплексным воздействием. По факту – эффективность близка к обычному кофеину.
Ягоды годжи. Рекламируется как мощный жиросжигатель, сжигающий калории без тренировок. По факту – источник антиоксидантов и кофеина. Не приводит к серьезным результатам.
Пиколинат Хрома. Преподносится маркетологами как подавитель аппетита. Эффект присутствует, но побочным эффектом становится снижение естественной выработки тестостерона, что полностью останавливает процесс жиросжигания.
Хитозан. Продвигается как подавитель аппетита. В этом плане неэффективен.

Итоги

Жиросжигатели для похудения не настолько эффективны, как многие считают. Большинство препаратов, которые приводят к ощутимой потере веса, всего лишь усиливают эффект от тренировок и ускоряют метаболизма. Остальные недостаточно эффективны, хотя и позволяют терять по 100 г в месяц ничего не делая.

Помните, что задача эффективного похудения/сушки имеет комплексное решение, включающее:

правильные тренировки;
перерасчет плана питания;
соблюдение режима дня;
жиросжигатели.

Только в том случае, когда тренировки, питание и препараты подобраны идеально, можно ожидать стойкого результата без всякого отката.

Оцените материал

Научный консультант проекта. Физиолог (биологический факультет СПБГУ, бакалавриат). Биохимик (биологический факультет СПБГУ, магистратура). Инструктор по хатха-йоге (Институт управления развитием человеческих ресурсов, проект GENERATION YOGA). Научный сотрудник (2013-2015 НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Отта, работа с маркерами женского бесплодия, анализ биологических образцов; 2015-2017 НИИ особо чистых биопрепаратов, разработка лекарственных средств) Автор и научный консультант сайтов по тематике ЗОЖ и науке (в области продления жизни) C 2019 года научный консультант проекта Cross.Expert.

Редакция cross.expert

Жиросжигатели – польза или вред?

Сегодня практически ни одна программа похудения не обходится без приема жиросжигателей. В чем же заключается их функция?

В инструкции к ним сказано, что жиросжигатели позволяют ускорить обменные процессы и расщепляют жиры, выводят ненужную жидкость из организма, исключая ее дальнейшее накопление, и снижают аппетит. Эти добавки повышают затраты энергии, в связи с этим организму приходится быстрее тратить поступающие калории. Похожими свойствами обладают и энергетики.

Каждый отдельный жиросжигатель по-своему эффективен и действует отпределенным образом, в зависимости от его состава. Кроме йохимбе, экстракта зеленого чая, хитозана и других широко известных жиросжигающих компонентов в формулу часто бывают включены и термогенные комплексы, позволяющие быстрее расщеплять жиры, ускоряя их обмен. Такие комплексы, в свою очередь, состоят из холина, гидроксилимонной кислоты, эфедрина и кофеина. Последние отлично стимулируют нервную систему, тем самым ускоряя обменные процессы.

Однако похудеть, используя только эту добавку, невозможно. Достичь желаемого результата можно лишь в сочетании с правильным питанием и периодическими тренировками.

Стоит обращать внимание на еще один немаловажный момент: жиросжигатели не рекомендуется использовать при болезнях сердца, эндокринных заболеваниях и ЖКТ. Не стоит пользоваться жиросжигателями страдающим диабетом и гипертонией, потому что такие добавки способны повышать артериальное давление и температуру тела. Планируя прием жиросжигателей, лучше отправиться за консультацией к врачу. Особое внимание уделяйте дозировке, ведь кроме свойства снижать аппетит, он может повышать активность и выносливость, что создает состояние обманчивой эйфории или вызывает привыкание. Принимая их, необходимо время от времени делать перерывы.

Для организма представляют опасность сжигатели жира, в которых присутствует эфедрин, который вызывает привыкание. В нашей стране они запрещены, но случаи продажи таких препаратов все же встречаются. Чтобы не купить подделку, жиросжигатели стоит приобретать только в специализированных магазинах спортивного питания или в аптеке.

Самые щадащие жирросжигающие компоненты – это экстракт зеленого чая, хитозан, йохимбе и экстракт гортензии. Помимо жиросжигающего действия, дополнительно они обладают свойствами, благотворно сказывающимися на самочувствии и общем состоянии организма. В зеленом чае содержатся антиоксдианты, а йохимбе – отличный активатор циркуляции крови в отделах малого таза, что отлично сказывается на половой активности, экстракт гарцинии уменьшает тягу к сладкому, а наличие в составе хитозана хорошо влияет на печень.

Следуя вышесказанному, можно сделать вывод, что сжигатели жира действительно помогают убрать лишние килограммы, укрепляют иммунную систему, оказывают положительное воздействие на самочувствие и общий настрой. Но, дабы не нанести себе вреда, собираясь принимать эту добавку, посоветуйтесь с терапевтом, эндокринологом и кардиологом. Всем известно, что лишний вес появляется в следствие определенных болезней, к примеру, нарушений обменных процессов. В таком случае, сжигатели жира не станут решением проблемы, а только усугубят положение, способствуя активации патологических процессов.

Lipo 6X для похудения и улучшения обмена веществ

Жиросжигатель Lipo 6X — это препарат нового типа, который поможет быстро избавиться от лишней жировой ткани. Это, на мой взгляд, самый подходящий продукт для тех, кто ещё никогда не использовал жиросжигатели. Он мягко действует на все системы организма, не оказывая вреда. Те, кто уже не первый раз пользуется средствами такого назначения, могут принимать его как вспомогательный.

Действие Lipo 6X на организм

В составе продукта работают два вида жиросжигателей: мгновенного и замедленного действия. Жидкий жиросжигатель быстрого действия начнёт бороться с жировыми клетками сразу. Ингредиент замедленного действия имеет форму болюсов. Он будет продолжать окислять жир в течение долгого времени, то есть работать практически постоянно. На мой взгляд, это крайне положительный момент, ведь получается, что вы худеете даже во сне.

Особенностью данного жиросжигателя также является его термоэффект. После приёма я ощущаю незначительное повышение температуры, в это время все процессы в организме ускоряются, в том числе, обмен веществ и расход жировых ресурсов. Так же хочу отметить, что чувствую прилив сил и бодрости.

Что получится в результате

Подавление аппетита (в состав входит синефрин).
Снижение веса.
Стимуляция ЦНС.
Усиление метаболизма и обменных процессов.
Окисление жиров, расщепление.
Высвобождение дополнительной энергии.
Активизация работы эндокринной системы.

Как принимать Lipo 6X

Наверное, для всех очевидно, что, если питаться жирной пищей, ни один жиросжигатель не поможет. Поэтому логично, что этот термогеник наиболее эффективен при низкокалорийном питании и усиленных тренировках. Приём ведётся 8 недель, потом даётся отдых 1 неделю. Употреблять капсулы нужно натощак, минимум за полчаса до еды. 1-й и 2-й дни надо принять по 2 капсулы утром и после обеда, 3-й и 4-й – по 3 капсулы, остальные – по 4 в день. Так организм не испытает стресс и постепенно войдёт в нужный ритм.

Противопоказания к употреблению

Гипертония.
Аритмия.
Диабет.
Почечные болезни.
Чувствительность к кофеину.
Лактация и беременность.
Возраст до 18 лет.

По мнению известного диетолога Ковалькова, препарат серьёзный, «не для всех», поэтому требуется посоветоваться с врачом перед приёмом. Благодаря тому, что он действует по принципу эфедрина, существенно усиливаются обменные процессы. Это часто используется по медицинским показателям, если обмен веществ замедленный.

Принимая Lipo 6X, я заметил, что стал дольше засыпать, возможно, это из-за большого количества кофеина в составе. Поэтому тем, у кого проблемы со сном, принимать препарат на ночь не советую.

Пробовал Lipo 6X — Дмитрий Савенков.

Заказать Lipo 6X с доставкой по Сочи и Адлеру.

Лучшие жиросжигатели спорт питание. Что такое «жиросжигатели» и как они работают? Лучшие натуральные жиросжигатели

Наряду с физическими упражнениями и диетами, существуют специальное спортивное питание, которое позволяет ускорить сжигание жира. Оно относится к категории жиросжигателей. Эти специализированные добавки способствуют скорейшему выводу из организма излишка жидкости, поднимают температуру тела, улучшают скорость протекания обмена веществ, угнетают аппетит, обеспечивают прилив энергии. Благодаря этому воздействию, избыток жировых отложений начинает истощаться, то есть сжигаться. Следует учитывать и то, что препараты этой группы работают по-разному. Одни представляют собой сжигатели, другие — диуретики, а есть и те, что являются энергетиками.

Препараты, относящиеся к категории жиросжигателей, позволяют терять излишки жира благодаря улучшению метаболизма, повышению температуры тела, а также избавлению от жидкости, избыток которой накапливается в организме, ускорению транспортировки и последующему расщеплению жировых отложений с целью «высвобождения» энергии. Когда принимают жиросжигатель, он оказывает влияние на центральную нервную систему, которая в результате раздражительности повышает работоспособность.

Таким образом, данное специализированное питание действует в качестве энергетика. Производителями выпускаются добавки, представляющие собой термогеники, основой которых является сочетание эфедры (экстракт), кофеина и аспирина (ЭКА). Эти вещества способствуют повышению возбудимости и температуры, а также запускают липолиз. Они позволяют получить дополнительный прилив энергии, необходимой для тренировки.

Виды жиросжигателей

Компоненты, входящие в состав жиросжигателей, определяют конкретный принцип работы. Они функционируют по-разному, но большинство допустимо использовать вместе, то есть дополнять одну добавку другой для усиления действия.

Различают следующие виды жиросжигателей:

Они, если судить по названию, блокируют усвоение калорий или жиров, углеводов, поступающих из пищи.

Термогеники

Представляют собой препараты, повышающие теплопродукцию. Об этом свойстве добавки свидетельствует обильное потоотделение. Это, в свою очередь, приводит к улучшению скорости метаболизма и сжиганию жира. Они угнетают чувство голода, что помогает лучше перенести ограничения питания и создать необходимый дефицит калорий. Термогеник, если соблюдены дозировки, абсолютно безопасен. Единственным противопоказанием к употреблению является гипертония.

Аноректики (анароксигены)

Эти жиросжигатели оказывают непосредственное влияние на аппетит. Препарат воздействует на центр, отвечающий за чувство сытости, угнетая голод. Это позволяет сократить порции и справиться с привычкой перекусываться, а, следовательно, и снизить вес. Данное свойство аноректика характерно и для термогеника.

Липотропики

Являются препаратами, которые сжигают жир благодаря ускорению транспортировки с последующим выделением (высвобождением) энергии. К подобным добавкам относится и Л-карнитин. Он не приносит никакого вреда, но способен вызывать индивидуальную непереносимость.

Протеины

Представляют собой добавки, которые служат дополнительным источником белка, если нет возможности полноценно и своевременно питаться. Они, в отличие от прочих жиросжигателей, не подавляют аппетита, но способны заменить перекусы, обладая малой энергетической ценностью. Снижение веса, когда принимают протеин, работает лишь в тех случаях, когда рацион полностью сбалансирован. Если питание калорийное, добавка перестает работать. В каждой порции протеина заключено порядка 25 г чистого белка.

К возможным негативным последствиям, которые могут проявляться в результате приема жиросжигателя, относят:

аритмию;
гипертензию артериального типа;
болезни желудочно-кишечного тракта;
печеночную и почечную недостаточность;
повышенную гиперактивность с возбудимостью;
бессонницу.

Спортивное питание, которое помогает похудеть женщинам

В зависимости от состава, жиросжигатель способствует снижению веса либо путем непосредственной блокировки усвоения питательных веществ, либо благодаря подавлению аппетита, либо прямого сжигания жировых отложений. Однако, если рацион не является сбалансированным, то действие этих добавок сводится к минимуму. Излишек поступающих калорий, употребление сахара, жира, простых углеводов приводят к тому, что действие препарата многократно ослабевает.

И если рацион несбалансированный, то жиросжигатели принимать не рекомендуется. Сначала следует привести в норму питание, заняться физической активностью. Добавка в подобном режиме дает возможность усилить процесс сжигания жировых отложений. Препарат лучше принимать после тренировки либо по утрам. Если употребить добавку до занятий, это поможет получить дополнительный заряд энергии.

Основы сбалансированного питания для похудения сводятся к следующим пунктам:

исключению из рациона простых углеводов в виде крахмалистых и мучных продуктов, а также сладостей;
отказ от газированных напитков, а также алкоголя;
вычеркивание из меню копченостей, сосисок, сала, колбасы, жирного мяса, которым является баранина и свинина;
употреблению сухофруктов и фруктов исключительно до обеда;
составлению послеобеденного меню преимущественно из клетчатки и белка в виде морепродуктов, овощей, мяса, яиц, кисломолочной продукции;
питанию малыми порциями, что исключит переедание;
рациону, состоящему преимущество из клетчатки (овощей) и белка;
употреблению на пустой желудок (примерно за полчаса до приема пищи) либо жиросжигателя, либо чистой воды;
соблюдению между каждым отдельным приемом пищи перерыва, составляющего не больше 3 часов;
вечернего употребления пищи не позднее, чем за три либо четыре часа до отхода ко сну;
составлению рациона из сочетающихся между собой продуктов, то есть круп, каш, белка (рыбы и мяса) с овощами;
ограничению соли до 2 г в сутки;
приготовлению запеченных, паровых и отварных блюд.

Если все эти условия соблюдены, в расписании присутствуют физические нагрузки, то липолиз — сжигание жиров проходит максимально эффективно, поскольку энергии тратится гораздо больше.

Следует понимать, что высокоэффективных напитков, которые позволяют потерять лишний вес, не существует. Большинство разрекламированных продуктов являются по большей части лишь «косвенными» помощниками. И зеленый чай, и кофе только ускоряют метаболизм и придают энергии, но никоим образом не воздействуют на жировые отложения, то есть не расщепляют их.

Аптечные жиросжигатели

Отличаются от специализированных добавок тем, что содержат гораздо меньшую концентрацию активного вещества. Его количество должно быть больше, нежели в аптечных препаратах. В Л-карнитине, к примеру, действующее вещество присутствует в концентрации 1000 мг, а в аптечном аналоге в несколько раз меньше.

Есть ряд препаратов, которые были произведены не для сжигания жиров, но помогают похудеть. Из аптечных средств атлеты чаще всего пьют Кленбутерол, предназначенный для терапии бронхиальной астмы, но влияющий на жиросжигание, продающийся исключительно по рецепту. Препарат выпускают не только фармацевтические компании, но и производители спортпита.

Чтобы худеть, необязательно принимать препараты. Достичь желаемого эффекта без какого-либо вреда для здоровья позволяют продукты питания. Основной особенностью такой пищи является то, что они требуют затраты гораздо большего количества энергии для переваривания, нежели поступающей вместе с ними. Они не расщепляют жира, но, имея низкую калорийность, обеспечивают энергетический дефицит, а, следовательно, способствует снижению веса.

Среди овощей следует употреблять:

брокколи;
кабачки;
спаржу;
патиссоны;
белокочанную и цветную капусту;
шпинат;
редис;
сельдерей;
огурцы;
репу;
цуккини;
перец чили;
баклажаны.

Максимальную пользу худеющим данные продукты приносят не в готовом виде, а сырыми. Допустимо есть овощи паровыми или отварными, но не жарить на масле. В зависимости от выбираемого способа приготовления, они меняют свой гликемический индекс в сторону увеличения. Это касается даже варки.

Жиросжигающие фрукты, улучшающие обмен веществ

Чрезмерно увлекаться фруктами нельзя. Они должны употребляться в правильное время. Есть фрукты рекомендуется в первой половине дня, поскольку в большее поздние часы, содержащаяся в них глюкоза способна превратиться в жир.

В качестве перекусов в дообеденное время лучше всего есть:

клюкву;
яблоки;
клубнику;
папайю;
манго;
малину.

Главное, отказаться от поздних перекусов фруктами.

Представляют собой вещества, которые принимают дополнительно к основной пище для активизации обменных процессов, улучшения работы систем и органов. БАДы не относятся к медицинским препаратам. Они бывают диетическими, функциональными — обогащенными активными веществами, витаминными — содержащими витамины, метаболиты, минералы и аминокислоты.

Они, безусловно, имеют довольно безобидные свойства, улучшают самочувствие и метаболизм, но способны оказывать негативное воздействие на здоровье. Система сертификации плохо разработана, что позволяет производителям вводить в состав даже ядовитые ингредиенты, которые не прошли тестирование либо не полностью изучены. Это делает БАДы довольно сомнительным выбором для похудения.

Лучшие жиросжигатели для женщин

Лекарственные препараты

Требуют досконального изучения перед использованием. Необходимо внимательно читать состав, знать, как действует каждый из компонентов на организм, а особенно в плане побочных эффектов. Лекарства имеют различное влияние. Они могут быть мочегонными, слабительными, психотропными, действовать на периферическую либо центральную нервную систему, гормональными, снижающими сахар, подавляющими чувство голода, а также стимулирующими энергию. Они эффективны, но довольно часто вызывают много побочных действий. Чтобы избежать серьезных проблем, рекомендуется пить подобные препараты исключительно тогда, когда они назначены или одобрены врачом.

Выпускается в продажу исключительно после прохождения проверок и тестов. Это незаменимые и полного цикла аминокислоты, Омега-3, витаминные специальные комплексы, блокаторы углеводов с жирами, Л-карнитин. Они не являются жиросжигателями, не расщепляют жиры, но дают организму все требуемые вещества, улучшают обмен веществ.

Натуральные жиросжигатели для женщин

Существуют продукты, которые можно есть всем, за исключением тех, кто страдает от нарушений желудочно-кишечного тракта, ускоряющих метаболизм. Ими являются кориандр, лен, чили, укроп, имбирь, горчица. Эти специи разгоняют обмен веществ и нормализуют кровообращение.

Напитки для похудения в домашних условиях

Представлены следующими видами напитков:

Имбирный чай. Способствует ускорению обмена веществ и кровообращения, ускорению жиросжигания.
Цитрусовый энергетик. Является источником витамина C, который повышает иммунитет, снабжает организм энергией, поэтому рекомендован к употреблению перед занятием.
Кефир с пряностями. Добавление красного перца, имбиря, корицы наделяет напиток способностью улучшить кровообращение и ускорить липолиз. Он не содержит простые углеводы и хорошо усваивается.
Зеленый чай. Имеет в своем составе антиоксиданты, кофеин. Этот напиток является отличным энергетиком, позволяющим бороться с излишком веса.
Кофе с добавлением черники, ананаса, апельсина, мяты. Благодаря кофеину, энергетик помогает улучшить метаболизм.
Коктейли, основой которого является томатный сок. Отличаются низкой калорийностью, но хорошо насыщают организм, имея низкую энергетическую ценность. Их не рекомендуется пить лицам, имеющим повышенную кислотность.
Вода Сасси. Употребляется на голодный желудок в течение дня. В ней содержатся лимон, мед, мята, имбирь, огурцы. В напитке заключен антиоксидант бета-каротин, благодаря чуму он улучшает метаболизм и пищеварительные процессы.
Смузи с яблоками и сельдереем. Низкокалорийный напиток с высоким содержанием клетчатки способствует улучшению функции пищеварения.

Можно приобрести в аптеке, поскольку в составе имеются травы. Эти напитки относятся к лекарственным. Выбор ассортимента большой. Приобрести можно красный, желтый, черный, зеленый чай, с корнями и иными компонентами. Будучи диуретиками, обладая слабительным воздействием, они не отличаются высокой эффективностью, не оказывают влияния на процесс жиросжигания, но выводят излишки жидкости. Они могут быть с каркаде, хромом, китайской эфедрой, коммифором, хвощом.

Зеленый коктейль

Петрушку и мяту моют, очищают от стеблей. Киви очищают от кожуры. Берут пару долек лимона. Все нарезают кружочками. Ингредиенты закладывают в блендер, наливают воду (100 мл), измельчают.

Коктейль из кефира и корицы

На стакан однопроцентного кефира кладут щепотку красного перца, а также половину чайной ложки имбиря и корицы. Ингредиенты размешивают либо взбивают в блендере. Особенно полезен этот напиток перед сном.

Очищающий коктейль с сельдереем

Готовится из листьев шпината, яблока, груши, стебля сельдерея, четвертой части огурца. Компоненты измельчают соковыжималкой. Все тщательно перемешивают. В напиток может быть добавлен лед. Его лучше всего пить до обеда.

ТОП-5 лучших жиросжигателей для девушек

Представляет собой один из наиболее эффективных и мягко действующих жиросжигателей, который выпускает Nutrex. Выбор в его пользу делают спортсменки и те, кто хочет потерять вес. Этот термогеник состоит из синефрина — заменителя эфедрина, йохимбина, Acacia Rigidula 95%, который продуцирует выработку адреналина, а также синтетического гуггулстерона, тирамина, желатина, гордедина, кофеина и масла сезамового дерева. Каждый из перечисленных компонентов направлен на сжигание жира.

Метилдрен 25

От Cloma Pharma с содержанием комплекса ЭКА, сочетающего в себе кофеин, экстракт эфедры, аспирин. Приобретая добавку, сначала обращают внимание на противопоказания, а если проявляются побочные эффекты, препарат прекращают пить.

Производимый фирмой SAN, он оказывает термогенное воздействие.

Имеет термогенный эффект.

Наиболее популярной разновидностью является препарат, выпускаемый Weider, который не имеет никаких противопоказаний. Добавка проявляет свою максимальную эффективность только тогда, когда, помимо приема средства, еще и регулярно тренируются.

Правила приема жиросжигателей

Добавки искусственного происхождения могут привести к появлению побочных явлений и противопоказаний. Поэтому, решая употреблять такие жиросжигатели, всегда нужно сначала читать инструкцию. Чаще всего проявляется бессонница и повышенная возбудимость, поэтому лучше всего употреблять препарат перед занятием либо утром. Нельзя пить подобные препараты вечером.

Любая женщина хочет иметь красивую фигуру, хорошо выглядеть. Для этого многим приходится бороться с лишними килограммами. Изнурительные диеты не всегда дают стойкие результаты. Но отсутствие лишнего веса — это еще не значит красивая фигура. Лишний вес можно убрать, если использовать жиросжигатели для похудения. С их помощью можно приобрести желанные формы. Но для этого необходимо соблюдать некоторые правила применения. В статье рассмотрим жиросжигатели для похудения женщинам. Отзывы об их эффективности читайте ниже.

Принцип действия жиросжигателей

Жиросжигатели изначально были созданы для людей, занимающихся профессиональным спортом. Они, как правило, придерживаются правильного питания и у них довольно интенсивные, регулярные тренировки.

В чем заключается принцип действия жиросжигателей для похудения женщинам? Отзывы отмечают такие характерные черты:

В настоящее время используют жиросжигатели не только спортсмены, но и те, кто хочет поддерживать тело в форме или похудеть. В их состав входят не только вещества, сжигающие жир, но и стимуляторы. Они помогают создать необходимые условия для интенсивных тренировок, которые нужны, чтобы быстро избавиться от лишних килограммов. Лучшие жиросжигатели для похудения женщинам не имеют побочных эффектов и позволяют быстро потерять лишние килограммы.

Виды жиросжигателей

Все жиросжигатели можно разделить на три группы:

Ускоряющие метаболизм.
Не позволяющие жирам всасываться.
Уменьшающие аппетит.

Еще существует такой принцип разделения:

Значение жиросжигателя напрямую связано с его принципом действия.

По этому принципу можно выделить еще несколько групп:

Липотропики. В их состав входят БАДы. Ускоряют процесс расщепления жиров и обмен веществ при обязательных физических нагрузках.
Термогеники. Обязательное условие использования — перерыв в несколько недель между курсами приема. Они увеличивают теплообмен и метаболизм. При этом снижается потребность в пище.
Аноректики. Нельзя употреблять их в чистом виде. Воздействие оказывают на мозговой центр, отвечающий за чувство голода, он активизируется, в результате аппетит снижается, организм быстро насыщается, человек худеет.
Блокаторы. Не позволяют всасываться жирам и углеводам. Но при этом из организма выводятся и полезные вещества.
Диуретики. Выводят из организма избыток жидкости. Не дают стойкого результата в похудении.

Жиросжигатели для похудения женщинам (отзывы содержат этот факт) практически все содержат кофеин и другие энергетики. Поэтому, прежде чем начать принимать такие стимуляторы, нужна консультация врача.

Что входит в состав

Напрямую зависит действие препарата от веществ, входящих в его состав. Рассмотрим, что может быть в составе жиросжигателей:

Показания к применению жиросжигателей

Жиросжигатели могут быть использованы:

Для борьбы с лишним весом.
Для повышения выносливости на физических тренировках.
Чтобы быстро привести тело в форму.

Некоторые виды жиросжигателей можно использовать детям в 16 лет. Они помогут не только сбросить вес, но и очистить кожу от угревой сыпи.

Противопоказания к применению

Перечислим патологии и состояния, при которых не рекомендуют использовать жиросжигатели для похудения:

Проявление побочных эффектов

Существуют жиросжигающие таблетки, которые практически не имеют побочных эффектов. Но есть и другая группа лекарственных препаратов с возможными побочными эффектами.

Описаны такие побочные проявления:

Аллергические реакции в виде зуда и высыпаний.
Тошнота.
Рвота.
Сухость во рту.
Расстройство нервной системы.
Плохой сон.
Потеря аппетита.
Головные боли.

Производители указывают, что проявление таких побочных реакций возможно в первые дни приема. Необходимо пересмотреть дозировку.

Если вы заметили чрезмерное истощение организма, а сил у вас еще очень много, стоит прекратить прием препарата.

Инструкция по применению

Прежде всего, следует отметить, что необходимо придерживаться инструкции по применению любого приобретенного вами жиросжигателя. Не выкидывайте ее и соблюдайте дозировку.

При приеме необходимо делать перерывы. Передозировка может вызвать привыкание и зависимость от препарата.

Как правило, жиросжигающие средства принимают во время или после еды. В количестве 1-2 капсул 1 раз в день. Таблетки или капсулы запивают необходимым количеством воды. Курс лечения составляет примерно месяц. Все зависит от вашего первоначального веса. Перерывы делают после двух или четырех недель приема препаратов. Если вы не добились желаемого результата после первого курса приема, необходима консультация врача-диетолога и тренера.

Эффективные жиросжигатели для похудения женщинам

Обзор некоторых популярных жиросжигателей для похудения:

«Липо-6». Изготовлен исключительно из растительных компонентов. Способен подавлять аппетит, усилить распад жиров. Повышает энергетический заряд, необходимый для тренировки. Составляющие помогут выдержать интенсивные нагрузки и предотвратить накопление жиров. В составе есть кофеин, который также стимулирует мозговую активность. Вытяжка из черного перца ускоряет процессы термогенеза.
«Липо-6 Hers». Разработан специально для женщин. В составе следующие вещества:

Синефрин. Ускоряет распад жирных кислот. Увеличивает скорость метаболизма.
В-РЕА, или бета-фенилэтиламин. Притупляет голод. Снижает болевые ощущения во время и после физических нагрузок.

3. «Липо-6 Black Hers». Разработан специально для женщин, которым необходимы более интенсивные тренировки для сжигания жира. В составе — две формы дииодо-L-тиронина, три формы алкалоида йохимбина. Это способствует быстрому расщеплению жировой ткани, активизации процесса липолиза. Также в составе есть кофеин, природный термогеник.

4. «Слим Квик». Также создан исключительно для женской половины. Состоит из 6 комплексов:

Какие эффективные жиросжигатели для похудения подойдут именно вам, подскажет тренер с учетом первоначальных данных. Питание нужно обсудить с врачом-диетологом, чтобы не навредить своему организму.

Спортивное питание для похудения

Очень популярно спортивное питание, жиросжигатели для женщин. Отзывы отмечают их высокий термогенный эффект. Хочется отметить, что не всем можно его использовать. Противопоказания будут следующими:

Гипертония.
Сахарный диабет.
Беременность и лактация.
Непереносимость компонентов в составе.

Спортивное питание для сжигания жира повышает температуру тела и значительно снижает аппетит. В составе чаще всего есть такие компоненты:

Кофеин.
Гуарана.
Форсколин.
Л-карнитин.
Синефрин.
Пиколинат хрома.
Пищевые волокна.

Приобрести можно только в специализированных спортивных магазинах. Спортивные жиросжигатели для похудения для женщин (отзывы отмечают это) нужно принимать только с интенсивными спортивными тренировками. В ином случае можно очень серьезно навредить своему здоровью.

Лекарственные препараты-жиросжигатели

Приобрести можно жиросжигатели для похудения женщин в аптеке. Отзывы говорят о большом количестве побочных эффектов от фармакологических препаратов для сжигания жира.

Заболевания почек и печени.
Повышение артериального давления.
Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.
Ишемическая болезнь сердца.
Чрезмерное выделение пота.
Нарушение сна.
Головная боль.
Тремор.
Тахикардия.
Нарушения в работе щитовидной железы.

Перечислим названия популярных препаратов:

Многие из них запрещены к продаже. Популярность они заслужили высокой эффективностью и возможностью достигнуть быстрых результатов.

Биологически активные добавки

БАДы жиросжигающие содержат больше натуральных компонентов и приближены к пищевым добавкам в сравнении со спортивным питанием. И являются более популярными у женщин.

В их состав могут входить:

Экстракт зеленого чая.
Аминокислоты.
L-карнитин.
Целлюлоза.
Гуарана.
Пиколинат хрома.

Один из самых популярных БАДов — «Турбослим» и таблетки «Эксенатид».

Жиросжигатели-БАДы также уменьшают чувство аппетита и сжигают жир. У них практически нет побочных эффектов. Их можно принимать и в 50 лет.

Особенности использования жиросжигателей

Если вы решили использовать жиросжигатели, следует знать некоторые особенности:

Приобретать жиросжигатели необходимо только в специализированных магазинах и известных фирм-производителей.
Нельзя принимать средства, сжигающие жир, непосредственно перед сном.
Термогенные препараты способны повышать температуру тела на 2 градуса выше нормы. Употреблять их необходимо перед едой, при этом запивать большим количеством воды.
Жиросжигающие препараты нельзя принимать 8 недель подряд, необходимо каждый месяц делать перерыв 7 дней.
Без соблюдения дозировок и перерывов препараты могут вызвать привыкание и зависимость.
Если вы худеете при помощи таких средств, то необходимо придерживаться рекомендуемого диетического питания.
Должны быть регулярные физические нагрузки, активный образ жизни.
Необходимо употреблять достаточное количество жидкости.
Вместе с жиросжигающими препаратами нужно принимать витаминно-минеральный комплекс.
·Если не соблюдать диету и не тренироваться физически, действие жиросжигающих препаратов будет равно нулю.

При похудении главное придерживаться диеты и заниматься спортом. Но даже жесткие ограничения в еде не всегда приводят к быстрым результатам. В этом случае на помощь приходят жиросжигатели. Это специальные пищевые добавки, способствующие снижению массы тела и похудению в проблемных местах.

Что такое жиросжигатели

– это особый вид спортивного питания или препараты, которые способствуют сжиганию жиров. Их прием приводит к снижению массы тела за довольно короткий промежуток времени. Также добавки уменьшают аппетит, повышают выносливость и позволяют тренироваться дольше и эффективнее.

Принцип действия жиросжигателей

Для похудения действуют в нескольких направлениях:

нормализуют обмен веществ;
очищают организм от токсинов и шлаков;
препятствуют застою жидкости в организме;
уменьшают чувство голода, подавляют аппетит;
уменьшают усвоение жира и углеводов, поступающих с пищей;
активизируют жиросжигание.

Жиросжигатели используют спортсмены для повышения выносливости. Но все же основным назначением добавок и препаратов является уменьшение количества жировых отложений.

К дополнительным свойствам относится:

нормализация ;

стимуляция ;

Виды жиросжигателей для женщин

Современные жиросжигатели для похудения подразделяются на несколько видов в зависимости от принципа действия. К ним относятся:

адреномиметики;

аноректики;

Каждый вид отличается не только действием, но и составом. Но практически все добавки и таблетки содержат следующие компоненты:

– заряжают энергией, позволяя тренироваться дольше и вести активный образ жизни;

– природный антиоксидант, благоприятно воздействующий на окисление жиров, что стимулирует их быстрое расщепление;

хром – уменьшает содержание сахара в крови; худия – уменьшает аппетит;

бромелайн – расщепляет жиры;

– важная аминокислота, повышающая выносливость и способствующая получению энергии из жиров.

Блокаторы

Блокаторы – это жиросжигатели для женщин и мужчин, которые блокируют углеводы и жиры. Такие добавки помогают похудеть, не меняя рацион питания. Основным компонентом является хитозан – которые после употребления в ЖКТ превращается в гель, имеющий адсорбирующие свойства.

Блокаторы калорий помогают не только похудеть, но и очистить организм от токсинов и шлаков. Они снижают аппетит и довольно быстро справляются с основной задачей – уменьшение количества жировых отложений.

Термогеники

Термогенные жиросжигатели представляют собой добавки, повышающие теплопродукцию. За счет этого улучшается метаболизм, происходит быстрое уменьшение жировых отложений.

К недостаткам термогеников относится повышенное потоотделение, что не всегда комфортно. И принимать их следует циклично – не более месяца с двухнедельным перерывом между курсами.

Аноректеки (анароксигены)

Это особый вид женских жиросжигателей, подавляющих аппетит. При приеме аноректиков пропадает желание постоянно перекусывать и уменьшается объем съедаемой порции.

Стоит учитывать, что в чистом виде аноректики опасны для здоровья. Принимать их нужно только в комплексных жиросжигателях.

Липотропики

Мягкий жиросжигатель для женщин, не вызывающий побочных эффектов. Этот вид пищевых добавок способствует быстрому расщеплению жиров.

Протеины

– это белок, который необходим для формирования мышечной массы. Спортсмены принимают его и для похудения. В протеиновой добавке не содержатся жиры и углеводы, а чистый белок не приводит к образованию жировой прослойки. Но принимать его следует только при условии, что присутствуют регулярные тренировки.

Противопоказания к применению

Жиросжигатели для похудения нельзя принимать:

несовершеннолетним;

беременным женщинам и кормящим матерям;

при индивидуальной непереносимости компонентов добавки или препарата;

при сахарном диабете;

при патологиях печени, почек и сердца;

гипертоникам;

при нарушениях в работе гормонального фона.

В идеале перед началом употребления добавки нужно проконсультироваться с врачом. Если принимать препарат при наличии противопоказаний, то вместо похудения вы получите серьезные проблемы со здоровьем.

Правила употребления жиросжигателей для похудения

Принимать жиросжигающие добавки нужно по правилам, чтобы похудеть и не причинить вреда здоровью:

Покупайте добавки только проверенных производителей. Не введитесь на низкую стоимость, которая часто свидетельствует об отсутствии качества и использовании второсортного сырья для изготовления.

Принимать добавки можно на протяжении не более 8 недель с 1-2 недельным перерывом каждый месяц.

Без правильного питания добиться стройности не получится.

Следите за своим рационом, откажитесь от быстрых углеводов и сократите количество потребляемых жиров.

Обязательно тренируйтесь в спортзале, занимайтесь домашней аэробикой, бегом или другим видом спорта. Исключая физические нагрузки, вы рискуете не добиться поставленной цели.

Не принимайте добавки на ночь.

Рекомендуется принимать жиросжигатели до еды, запивая большим количеством еды. Но возможны другие варианты – внимательно читайте инструкцию производителя.

Соблюдайте питьевой режим – не менее 1,5 литров чистой воды в день.

Одновременно с жиросжигателями принимайте витаминные комплексы.

Прекратите прием добавки при возникновении побочных эффектов.

Жиросжигатели для похудения женщин

Наиболее часто жиросжигатели для похудения используют женщины. Причина заключается в том, что у мужчин метаболизм лучше, поэтому они реже набирают вес и быстрее худеют при помощи диет и спортзала. Женщинам добавки помогают обрести красивую фигуру без изнуряющих диет.

По сути, достаточно придерживаться правильного питания и заниматься спортом, дополнительно принимая жиросжигатели, чтобы похудеть на 5-10 кг за месяц. Но результат напрямую зависит от качества выбранной добавки.

Лекарственные препараты

Самостоятельно назначать себе аптечные препараты нельзя. Принимать их можно только после консультации с врачом. Нередко такие препараты содержат химические вещества, оказывающие неблагоприятное воздействие на организм. Поэтому лучше отказаться от них в пользу натуральных добавок, содержащих безопасные компоненты.

Спортивные добавки

Спортивное питание для похудения женщин содержат вещества, способствующие похудению и помогающие наращивать мышечную массу. Принимать их можно только при регулярных тренировках.

основным>

Одной из популярных жиросжигающих спортивных добавок является . Основным действующим компонентом является лецитин, а также в составе присутствует L-карнитин, линолевая кислота и аминокислоты.

Натуральные жиросжигатели для женщин

Когда в жиросжигатели для женщин входят только растительные компоненты, они считаются натуральными. Это биологически активные добавки, содержащие экстракт зеленого чая, аминокислоты и другие вещества, не имеющие противопоказаний. Они мягко воздействуют на организм и в редких случаях вызывают побочные эффекты. Но и результат от приема таких добавок никогда не наступает быстро.

Экстракт зеленого чая можно принимать в таблетизированной форме. Одной из таких добавок является . В каждой капсуле содержится 500 мг экстракта зеленого чая.

Возможные побочные эффекты

При соблюдении дозировки и правил, указанных выше, побочные эффекты возникают довольно редко. Чаще всего неприятные ощущения вызывают аптечные жиросжигатели для женщин.

Какие возможны побочные эффекты:

головные боли;

аллергические кожные реакции;

тошнота и рвота;

обезвоживание организма;

снижение аппетита;

дисфункции нервной системы;

расстройства сна.

При возникновении хотя бы одного из перечисленных симптомов следует немедленно прекратить прием жиросжигателя.

В состав входит кофеин, герань и другие растения. Хорошо и быстро помогает снизить вес, убрать лишние жировые отложения, особенно в проблемных местах.

Рецепты жиросжигателей для похудения женщин из привычных продуктов

Приготовить натуральный жиросжигатель можно самостоятельно, в домашних условиях. В результате вы получите напиток, который поможет вам вернуть красивые формы.

Вот несколько рецептов жиросжигателей:

Петрушку и мяту хорошо промыть, очистить от стеблей. Отдельно почистить киви и лимон пару долек. Все нарезать, а затем измельчить в блендере, предварительно добавив 100 мл воды.

В стакан обезжиренного кефира добавить щепотку красного перца, по половине ложки корицы и имбиря. Все хорошо перемешать и выпивать в день по 1 стакану.

В обычный кофе добавить один из дополнительных ингредиентов: мята, ананас, апельсин. Употреблять такой напиток по 1 разу в день. Заваривать чай из имбиря и пить по 1 стакану 2-3 раза в день.

Перечисленные напитки для похудения в домашних условиях помогают снизить вес при грамотно составленной диете и регулярных физических нагрузках. Не забывайте, что главным условием формирования красивой фигуры является создание новой пищевой привычки, которая подразумевает отказ от сладкого, мучного, жирного и жареного.

Недовольство отражением в зеркале приводит представительниц прекрасного пола к изнуряющим диетам и тренировкам. Такие действия могут оказать слишком агрессивное влияние на состояние организма, а лишние килограммы будут уходить медленно или вовсе оставаться на месте. Желательно следить за изменениями под контролем специалистов, которые помогут выбрать спортивные жиросжигатели для похудения, чем существенно ускорят процесс снижения веса.

Функции жиросжигателей

Сложно выделить один самый эффективный жиросжигатель для женщин, подходящий абсолютно для всех. Многое зависит от индивидуальных особенностей организма, интенсивности физических нагрузок, рациона.

Ключевые функции, которые выполняют жиросжигатели для похудения, следующие:

Ускорение обмена веществ.

Увеличение энергии, что позволяет проводить более результативные тренировки.

Изменение процессов в жировых клетках: глицерин извлекается активнее, жир быстрее сгорает во время тренировок.

Снижение аппетита.

Многие жиросжигатели для девушек обладают термогенным действием, искусственно повышая температуру тела и влияя таким образом на скорость метаболизма. Оно обусловлено наличием в составе добавок экстракта красного перца, кофеина, форсколина и других компонентов. Распространёнными ингредиентами спортивных жиросжигателей для женщин являются гуарана, L-карнитин, синефрин.

Правила приёма добавок

Любое спортивное питание необходимо начинать принимать после консультации с тренером и врачом. Жиросжигатели для женщин имеют ряд противопоказаний, а также содержат перечень побочных эффектов. Важно соблюдать дозировку, не нарушать длительность курса.

Возможные последствия для организма при превышении дозировки:

Нарушения сна.

Повышение кровяного давления.

Перепады настроения.

Головные боли.

Обезвоживание организма.

Развитие патологий щитовидной железы.

Если препарат многосоставный, следует обратить внимание на каждый компонент, вдруг у вас индивидуальная непереносимость какого-то из них. В случае возникновения первых неприятных симптомов рекомендуется прекратить приём добавки.

Лучшие жиросжигатели для женщин можно выбирать на основе отзывов в интернете или профессионально составленных рейтингов. Как правило, в рейтинг входят добавки из разных ценовых категорий. Авторы подробно описывают состав и эффекты от приёма данного препарата.

Существуют спортивные добавки, которые предназначены и для мужчин, и для женщин. Разница может заключаться в дозировке, для женского организма достаточно меньшей суточной нормы препарата.

Что включить в рацион

На обычной кухне тоже можно найти эффективный жиросжигатель для женщин. Речь идёт о продуктах с отрицательной калорийностью, на переработку которых тратится больше энергии, чем организм получает после их употребления. Список довольно внушительный: овощи (крестоцветные, томаты), фрукты (ананас, грейпфрут, лимон), ягоды (малина, черника, ежевика, голубика), специи (корица, перец чили, семена горчицы, тмин). Как мощный жиросжигатель для женщин и мужчин зарекомендовал себя имбирь. Кроме непосредственного участия в расщеплении жиров, он снижает уровень холестерина и обладает противовоспалительными свойствами.

Из этих ингредиентов легко приготовить жиросжигатели для похудения в домашних условиях. Это могут быть полезная овсяная каша с ягодами и мёдом, овощной салат с оливковым маслом, куриная грудка на подушке из брокколи или с гарниром из нешлифованного риса, зелёный чай и так далее.

Особенно популярными и простыми в приготовлении являются коктейли. Такие жиросжигатели для женщин в домашних условиях делают на основе фруктов или кефира. Делать перевес в сторону какого-то конкретного продукта не рекомендуется, питание при похудении должно быть разнообразным и сбалансированным.

Не имеет значения, какие жиросжигатели для похудения женщин вы выбрали и дополнили ли рацион приёмом препаратов из линейки спортивного питания. В любом случае важным помощником в борьбе с лишним весом будет обычная питьевая вода, которая должна поступать в организм ежедневно в достаточном количестве.

Вот и настал тот момент объявить самые эффективные жиросжигатели для похудения женщин, которые отлично справляются со своей основной задачей. Вопрос выбора сжигателя жира стоит довольно остро, потому как рынок представлен широчайшим ассортиментом товаров этой категории. Среди большого количества давно зарекомендовавших себя фирм, а также совсем недавно заявивших о высоком качестве своего продукта других компаний, подобрать что-то для себя довольно сложно. Поэтому предлагаем свою помощь – собственный рейтинг жиросжигателей, основанный на отзывах потребителей.

Лучшие жиросжигатели для женщин рейтинг

Возникает вполне естественный вопрос: А какой жиросжигатель лучше для женщин? У каждого продукта от конкретного производителя могут быть свои отличительные особенности, преимущества и т.д. Мы проанализировали отзывы о самых эффективных сжигателях жира для женщин и выявили следющих кандидатов на место лучших:

Стоит заметить, что из этого списка очень сложно выделить один или даже несколько самых лучших продуктов. Все они по-своему хороши и достойны стоять на первом месте!

Топ лучших жиросжигателей для девушек и женщин с описанием

Теперь разберём немного подробнее каждый из вышеприведённых сжигалок. Кстати, в составлении топа нам помогли не только отзывы на жиросжигатели для женщин, но и анализ компонентов, содержащихся в каждом продукте.

Если вы любите жиросжигатели на основе Эфедры, то этот точно придётся вам по нраву! Его основу составляет самая результативная в плане сжигания жира формула – ЭКА. Эфедра, Кофеин и Кора Белой Ивы, содержащая аспирин смогут усилить ваш термогенез в разы, и масса калорий будет расходоваться именно на этот процесс. Особенной термогенных жиросжигателей в том, что они действуют даже в состоянии покоя!

Дополнительно в составе вы увидите Зелёный чай и Зелёный кофе, которые поддерживают скорость метаболизма и оказывают мощный антиоксидантный эффект, защищая ваши клетки от преждевременного старения.

2 формы Йохимбина воздействуют на особые рецепторы, из-за которых наш организм так медленно растаётся с последними килограммами. Благодаря Йохимбину вы будете сжигать жир быстро и без задержек!

Благодаря высокому содержанию Экстракта Эфедры, этот жиросжигатель для девушек для похудения способен заставить организм в усиленном режиме вырабатывать катехоламины, стимулирующие процесс сжигания жира. Также Lipodrene существенно прибавляет работоспособности и выносливости. Экстракт Зеленого Чая выводит токсины из организма, а Теобромин улучшает общий настрой. Остальные компоненты жиросжигателя направлены подавление аппетита, усиленную выработку адреналина и улучшение концентрации.

Липодрен уже давно остаётся на ТОПовых позициях, так что его вы просто обязаны попробовать.

Недавно мы делали подробный обзор этого продукта и рассматривали реальные отзывы о Lipodrene , так что вам, наверняка, будет это интересно.

Этот продукт идеально подойдёт всем любителям ОксиЭлит Про от USPlabs. К сожалению этот бренд перестал выпускать продукты с Геранью, в чём убедиться вы можете, просто зайдя на их сайт и посмотрев ассортимент. Но спасением для всех поклонников Гераневых сжигалок и эффекта Окси мы представляем Oxy Shredz Elite! Его упаковка и состав практически ничем не отличаются от своего предшественника, хотя, он даже круче, и в его составе всё та же Герань!

Культовый сжигатель жира с одним из самых сильных термогенных эффектов! Основан на Эфедре и содержит 25 мг этого вещества в составе. Эфедра даёт вам энергию, усиливает окисление жиров, повышает термогенез и даёт лёгкое подавление аппетита. Помимо Эфедры в состав входят такие популярные стимуляторы ЦНС, как Кофеин, Гуарана, Зелёный чай, Синефрин и Йохимбин, Женьшень (последний также выполняет функцию адаптогена и помогает бороться с последствиями стресса). Также в составе есть мощный термогенный компонент – Эфодиамин. Он повышает температуру тела и расход калорий, которые и берутся из ваших жировых запасов.

Жиросжигатель, основанный на 25 мг Эфедры. Оказывает очень мощное воздействие на ваш метаболизм, ускоряя термогенез и подавляя аппетит. Также даст вам лучшую концентрацию и больше энергии. В состав входят 2 источника Йохимбина – это вещество воздействует на бета-рецепторы, позволяя вам сжигать жир и одновременно сохранять мышечную массу. Также вы увидите здесь Хигенамин, который стимулирует ЦНС даже сильнее Герани и Холин – необходимый для производства важнейшего нейромедиатора Ацетилхолина (улучшает работу мозга, память и внимание).

Эфедра и Герань в одном составе! Даёт невероятно мощную концентрацию и выносливость, улучшает настроение и самочувствие за счёт Фенилэтиламина. Вместо обычного Кофеина содержит Ди-Кофеин Малат, который даёт такую же хорошую стимуляцию, но не вызывает проблем с ЖКТ. Благодаря Корню Крапивы в составе позволяет вывести лишнюю жидкость и повысить качество рельефа, а с помощью Йохимбина вы сможете сжигать жир быстрее, при этом, сохранив мышечную массу.

Посмотрев это видео, Вы заставите жиросжигатель работать на 100%:

Это лишь основные преимущества жиросжигателей, которые мы смело можем назвать лучшими в своей категории. Существует еще куча причин выбрать какой-либо из этих продуктов. Мы предоставляем вам право свободного выбора и экспериментов. Каждый организм индивидуален и уникален, поэтому, изучив состав жиросжигателя и его действие, вы можете подобрать что-то наиболее подходящее для себя. Мы же считаем, что спортивный жиросжигатель для женщин просто необходим. Какой именно, вы, наверное, для себя уже решили.

Обсуждение: 16 комментариев

спасибо! как раз собиралась купить жиросжигатель для женщин)

Cloma Pharma делает лучшие жиросжигатели для женщин!!! Мои любимые — Чайна Вайт и Метилдрен. Чайна вайт очень мягкий, практически не ощутимо в хорошем смысле работает, комфортно. Даёт энергию и работоспособность, но потеря жира с ним не очень большая. Метилдрен же более жёсткий, у него уже прям жёсткая стимуляция цнс, даже можно вместо предтреника принимать. Да и потеря жира с ним выше) Я обычно их чередую. Самые лучшие!

Таня, Липо 6 типа самые классные жиросжигатели для женщин? Не смешите)) Я брала Липо 6, когда ещё только пошла тренить в зал, и больше никаких жиросжигатеелй не было, тогда он мне конечно нравился, потому что сравнивать было не с чем))) а сейчас есть уйма более крутых продуктов)

а какой жиросжигатель самый эффективный для женщин без кофеина? я плохо переношу стимуляторы(((

лена_123456, ну тогда тебе будет сложно подобрать сжигатели жира для похудения(я без кофеина не примоню таких даже(может вообще лучше не брать тогда? я вот первый год худела без жиросжигателя только с помощью диеты и тренировок. Научилась правильно питаться, да и вообще многих фишкам, когда купила методичку Fast Fat Burning. Там много понятной и полезной информации. Худела со 110 до 64 за год. плавно, но при этом здоровье вообще не пострадало. на 64 вес встал, и решила купить жиросжигатель, воспользовалась ещё парой фишек с fast fat burning и вес снова пошёл вниз. сейчас моя цель 54 кг, и она уже близко) так что советую получить много полезных знаний и начнёшь худеть даже без жиросжигателя!

кто-нибудь, подскажите самый эффективный жиросжигатель из этого ТОПа? Я ни одни не пробовала(

darina, если вообще не пробовала, то возьми сначала China White. Он мягкий, но при этом даёт мощный эффект жиросжигания. Это был мой первый жиросжигатель и до сих пор он мне нравится.

класс! полезная статья. как раз к лету рассказали какие самые эффективные жирики) буду пробовать.

девушки! жирасжигатели вредны! ни нада портить здаровье!

Для женщины жиросжигатели самое то! Похудеть оочень сложно, особенно в районе живота и боков мне. Даже если ноги у меня сухие, попа и грудь давно меня покинули, то живот и бока предательски остаются со мной. только с жириком полуается сжигать жир более равномерно.

Огромнейшее спасибо сайту за методичку фаст фэт бёрнинг! Это просто чудо чудесное и моё самое лучшее вложение денег за последнее время. Я долго пыталась похудеть, и чудо таблетками тайскими, и чаями и другими смешными способами, и это просто бесполезная трата дденег! Нет волшебного способа. Это только знания и труд! Знания я получила почти даром с методичкой фаст фэт бёрнинг, а труд пришлось приложить. Избавилась от жира, который мучал меня годами за полгода! И теперь у меня есть тело мечты!

Fat Exterminator и Red Wasp по-моему здесь самые отличники. Wasp будет пожёстче, так как очень нагружает ЦНС, бегаешь как заведённая целый день. но кому то это и надо. а Exterminator более мягкий в этом плане. Мне он даже больше нравится. Чувствуется работоспособность, глаза не закрываются от сонливости, настроение всегда отличное. Я бы посоветовала именно его девушкам!

А если мне надо похудеть на 2 кг, мне нужен жиросжигатель???

иришка, зачем?)) лучше почитай, как худеть правильно в fast fat burning и убери свои 2 кг за пару недель)) мы с сестрой купили на двоих эту методичку. получилось по 450 р скинулись. разве это деньги?) вместе теперь худеем, тренируемся и питаемся. очень круто видеть результаты) когда полностью научусь сжигать жир и будет классный результат, то и подруг наших просветим и смотивируем)

Нужно похудеть на большое количество кг и желательно уложиться в 1-2 месяца((какой жиросжигатель лучше выбрать?

Главная » Окна » Лучшие жиросжигатели спорт питание. Что такое «жиросжигатели» и как они работают? Лучшие натуральные жиросжигатели

Работают ли жиросжигатели? Найдите реально работающие жиросжигатели

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, около 36,5% взрослого населения США страдают ожирением. Это означает, что более трети американских граждан подвержены повышенному риску многочисленных заболеваний и расстройств, в том числе:

Ход
Сахарный диабет 2 типа
Сердечно-сосудистые заболевания
Некоторые формы рака

Наряду с этими предотвратимыми заболеваниями ожирение может повлиять на все аспекты вашего здоровья и благополучия.Ожирение связано с симптомами депрессии и повышенным стрессом.

Неважно, страдаете ли вы ожирением или страдаете от лишнего жира, похудание может оказаться трудным испытанием. Это еще больше усложняется тем фактом, что у всех разные потребности, которые могут повлиять на то, как они набирают и теряют вес, а также сжигают жир. Хотя диета и упражнения, как правило, являются основой большинства режимов похудания, многие люди обращаются к добавкам, сжигающим жир, чтобы ускорить процесс. Читайте дальше, чтобы узнать больше о средствах для сжигания жира и о том, как они могут помочь вам избавиться от лишних килограммов.

Как работают жиросжигатели?

Жиросжигатели могут работать с комбинацией различных механизмов. Многие жиросжигающие добавки дают вам дополнительный заряд энергии для более длительных и интенсивных тренировок, сдерживая или подавляя аппетит, чтобы вы не ели больше в течение дня.

Жиросжигатели также могут работать как термогенные агенты. Термогенные добавки разработаны для стимулирования липолиза — метода вашего организма, который расщепляет жиры в энергию.По сути, это означает повышение базовой скорости метаболизма, что позволяет быстрее сжигать калории и жир, даже когда вы находитесь в состоянии покоя.

Некоторые добавки, помеченные как термогенные, могут усиливать метаболизм, ограничивая количество всасываемого жира, вместо того, чтобы напрямую влиять на скорость метаболизма.

Работающие сжигатели жира

Существует широкий спектр ингредиентов, которые помогают сжигать жир.Убедитесь, что вы выбрали формулу, которая прошла научные исследования и клинические испытания, чтобы обеспечить эффективность и обеспечить вашу безопасность.

Некоторые из лучших, клинически изученных сжигателей жира, которые работают, включают:

Экстракт зерен рая — Зерна рая, научно известная как Aframomum melegueta , представляет собой пряность, принадлежащую к тому же семейству, как имбирь, и традиционно использовалась для лечения пищеварительных и кишечных заболеваний.В то время как сегодня специю можно использовать в качестве приправы, чтобы придать еде дополнительный импульс, было показано, что «Зерна рая» создают отчетливое ощущение тепла, что приводит к желаемым термогенным эффектам многих добавок для сжигания жира. Исследования показывают, что «Райские зерна» могут повысить базовую скорость метаболизма, улучшить расход энергии и помочь сжечь коричневую жировую (или жировую) ткань.
Экстракт полыни японской — Полынь японская, или Artemisia iwayomogi , — это трава, широко используемая в корейской кухне, которая также недавно продемонстрировала преимущества в качестве ингредиента для сжигания жира.Исследования показывают, что он может действовать как ускоритель метаболизма, увеличивая усвоение глюкозы в организме скелетными клетками.
iFAS503® — iFAS503® — это запатентованная формула, в которой сочетаются экстракт цветков флиса, экстракт зеленого чая и экстракт паразитических лорантусов. Известно, что эти три органических ингредиента ингибируют выработку синтазы жирных кислот (или FAS), фермента, который играет роль в производстве жирных кислот. Эти жирные кислоты затем немедленно используются в качестве топлива во время интенсивных упражнений или сохраняются в жировых клетках в виде высококонцентрированных запасов энергии, известных как триацилглицерины.В качестве добавки для сжигания жира iFAS503® ограничивает количество жирных кислот, вырабатываемых вашим телом, что приводит к подавлению аппетита и общей потере веса.
Кофеин — Кофеин известен как основной активный ингредиент кофе, но он также является распространенным компонентом сжигания жира. Исследования показывают, что кофеин способствует снижению веса двумя способами: ускоряет метаболизм и подавляет аппетит. Однако имейте в виду, что вы можете стать толерантным к кофеину, а это означает, что при регулярном употреблении вам потребуется больше кофеина, чтобы почувствовать те же результаты с течением времени.Избыток кофеина также может вызвать целый ряд проблем с вашим физическим и эмоциональным здоровьем. Избегайте смесей, содержащих избыточное количество кофеина.
Зеленый чай — Зеленый чай содержит кофеин и соединения, известные как катехины, тип природного фенола и антиоксиданта. Самый мощный из этих катехинов — EGCG (эпигаллокатехин галлат). Катехины имеют тот же эффект, что и кофеин, ускоряя обмен веществ и снижая общее потребление калорий. Исследования показывают, что употребление чая, богатого катехинами, может вызвать заметное уменьшение жировых отложений.Катехины также могут работать синергетически с кофеином, чтобы еще больше повысить потенциал сжигания жира .
TeaCrine ™ — TeaCrine ™ — это запатентованная форма соединения теакрина. Это соединение представляет собой алкалоид с той же общей структурой, что и кофеин. Он предлагает многие из тех же преимуществ, что и кофеин, но без каких-либо сбоев, дрожи или других недостатков. TeaCrine ™ может улучшить настроение и умственную концентрацию, обеспечивая более чистый и стабильный поток энергии. Исследования также показывают, что TeaCrine ™ можно использовать в дополнение к кофеину, чтобы усилить положительный эффект обоих.
Экстракт оливковых листьев — Экстракт оливковых листьев получают из листьев оливкового растения. Было обнаружено, что фенолы в экстракте оливковых листьев увеличивают метаболизм, повышая уровень адреналина и химических веществ в щитовидной железе, которые способствуют переработке жира. Это способствует похуданию и большей устойчивости к стрессам.
Эводиамин — Эводиамин является активным ингредиентом в Evodia rutaecarpa Ягоды этого растения используются в традиционной китайской медицине для повышения температуры тела.В изолированном состоянии эводиамин может действовать как эффективный термогенный агент, повышающий метаболизм. Эводиамин также может быть добавлен в формулы для сжигания жира, чтобы лучше регулировать действие кофеина и других стимуляторов.
Слабый липкий перец — Научно известный как Microtea debilis , слабый липкий перец получают из ползучей однолетней травы. Перец ожидаемо острый, но его основные активные ингредиенты — флавоноиды цирсимарин и цирсимаритин. Исследования показывают, что эти два флавоноида примерно в 20 раз сильнее кофеина в расщеплении накопленного жира в энергию.
Экстракт вакамэ — Вакаме — это вид морских водорослей, которые чаще всего используются в суши. Активным ингредиентом экстракта вакаме является фукоксантин, пигмент, придающий вакаме коричневый цвет. Фукоксантин — это ксантофилл, тип молекулы с клеточной структурой, аналогичной витамину А и бета-каротину. Сообщается, что фукоксантин остается в жировых клетках в течение длительного периода времени, способствуя потере жира, препятствуя распространению и дифференцировке жировых клеток. Исследования показывают, что он может действовать как мощный не стимулирующий жиросжигатель.Другие исследования показывают, что фукоксантин может помочь снизить уровень холестерина и триглицеридов, корректируя нерегулярный метаболизм глюкозы в мышечной ткани.

Эффективны ли жиросжигатели?

Да, но с некоторыми исключениями. Следует понимать, что добавки для сжигания жира не работают сами по себе. Какими бы эффективными ни были сжигатели жира, которые действительно работают, вам также необходимо придерживаться здорового питания и регулярного режима физических упражнений.Жиросжигатели разработаны, чтобы помочь вам более эффективно сжигать жир, приводя к более подтянутым мышцам и более стройному телосложению.

При выборе жиросжигателя обязательно прочтите этикетку. Помните о запатентованных смесях, в которых может быть заниженная дозировка ключевых ингредиентов, что помешает вам получить реальные результаты. Кроме того, следите за любыми формулами, содержащими большое количество ингредиентов с высокой стимуляцией, а именно кофе. Компании недавно вошли в тенденцию загружать свои жиросжигающие добавки большим количеством стимуляторов, чтобы помочь вам «почувствовать что-то» как ложный признак эффективности.Находиться в физическом состоянии чрезмерной стимуляции может быть неприятно. Чрезмерное употребление стимуляторов также может привести к увеличению выработки кортизола, основного химического вещества, вызывающего стресс в организме. Было доказано, что кортизол разрушает мышцы и увеличивает запасы жира. Кортизол также может заставить вас тянуть к нездоровой, сладкой, удобной пище, которая только наберет лишние килограммы.

Кофеин, как правило, является наиболее распространенным из этих стимуляторов. Помимо проблем с толерантностью, употребление слишком большого количества кофеина может физически утомить вас, что приведет к большей утомляемости и увеличению времени восстановления.Это может стать еще большей проблемой, если вы уже склонны выпивать несколько чашек кофе в течение дня. Больше кофеина не означает больших результатов. Вместо этого вы быстро выгорите, и у вас могут развиться проблемы со сном, среди прочего, которые могут прервать ваше выздоровление и в конечном итоге замедлить ваши результаты в целом. Можно либо сократить кофе, либо перейти на кофе без кофеина, либо использовать сжигатели жира без стимуляторов.

Советы по сжиганию жира

Если вы все же решили принять жиросжигатель, помните несколько советов:

Это трудно переоценить: диета и физические упражнения — большая часть того, как работают жиросжигатели. Прием действенных таблеток для похудения не означает, что вы можете переедать нездоровой пищей и оставаться в бездействии всю неделю. Как всегда, убедитесь, что вы пьете много воды, особенно если вы используете жиросжигатели, содержащие стимуляторы, поскольку они часто обладают мочегонным действием, то есть заставляют вас чаще мочиться. Выпивайте не менее 4 литров воды каждый день.
Убедитесь, что вы измерили свои результаты. Если вы не взвешиваетесь на весах, не фотографируете прогресс или не измеряете уровень жира в организме, вы не сможете получить четкое представление о том, действительно ли ваш продукт дает желаемые результаты.Вы должны увидеть некоторый прогресс в течение 3 недель после включения добавки для сжигания жира, но если вы не видите результатов, не расстраивайтесь. Как видно из списка эффективных сжигателей жира, существует широкий спектр эффективных ингредиентов и составов. То, что работает для одного человека, может не иметь такого же эффекта на вас. Возможно, вам просто нужно переключиться на другой продукт.
Помните, что больше не обязательно лучше. Это относится ко всем ингредиентам, включая кофеин.Даже с работающими жиросжигателями ингредиенты тщательно отмеряются, чтобы вы получали их достаточно для сжигания жира. В некоторых добавках будут перечислены конкретные рекомендации по подаче или указания, которые помогут вам отмерить правильную дозу с учетом ваших личных потребностей и развития. Если вы только начинаете с сжигания жира, примите меньшую дозу, как указано на этикетке добавки, и постепенно увеличивайте дозу. Во многих других добавках указан только один конкретный размер порции, и в этом случае вам следует придерживаться его.Не увеличивайте дозу, если на упаковке не указано, что это безопасно.
Вам следует подумать о смене сжигателя жира на велосипеде. Со временем ваше тело может потерять чувствительность к ингредиентам жиросжигателей, особенно если вы выбираете добавки, содержащие больше стимуляторов. Рассмотрите возможность использования добавки для сжигания жира в течение 3-4 недель, остановитесь на 2 недели, а затем снова начните с нее.
Держите свои ожидания потери веса под контролем. Принятие действительно эффективных жиросжигателей не означает, что вы потеряете 10 фунтов за неделю (что было бы крайне вредно для здоровья и с большей вероятностью указывало бы на потерю сухой мышечной массы).Нормальная и безопасная потеря веса составляет от 1 до 3 фунтов в неделю, но помните, что есть другие способы измерить ваш успех, кроме цифр на шкале. Большая часть этого жира превращается в энергию для более интенсивных тренировок и повышения тонуса мышц.

MYOKEM ™ предлагает два запатентованных решения для сжигания жира: Pyroxamine ™ и Thyrovate ™. Pyroxamine ™ — это усовершенствованный термогенный агент и высокоэффективный липолитик, который может повысить ваш метаболизм и подавить аппетит, чтобы ускорить потерю жира, обеспечивая при этом плавный, чистый поток энергии и большую умственную концентрацию.Thyrovate ™ — это средство для похудения, не содержащее стимуляторов, которое ускоряет потерю жира и снижает аппетит, особенно для средней части живота.

Все продукты MYOKEM ™ проходят тщательные испытания и клинические испытания, чтобы гарантировать полную безопасность и эффективность формул. На каждой этикетке продукта также указан полный список ингредиентов, чтобы вы точно знали, что вводите в свою систему. Попробуйте Pyroxamine ™ и Thyrovate ™ сегодня или заполните нашу контактную форму, если у вас есть какие-либо вопросы.

Как работают термогенные жиросжигатели?

Предполагается, что термогенные жиросжигатели увеличивают метаболизм.

Кредит изображения: Андреа Обзерова / iStock / GettyImages

Хотите сжечь больше калорий, не проводя часы в тренажерном зале? В этом случае вы можете рассмотреть возможность использования термогенного жиросжигателя для ускорения метаболизма. К сожалению, эти добавки несут серьезные побочные эффекты и, однако, могут не стоить риска.

Если вы все же решите принять жиросжигатели, сначала убедитесь, что ваша диета находится под контролем.Никакие таблетки для похудения не могут компенсировать ущерб, нанесенный неправильным питанием.

Tip

Термогенные жиросжигатели якобы работают за счет увеличения вашего метаболизма. Некоторые утверждают, что они подавляют аппетит, стимулируют расщепление жира и препятствуют накоплению жира.

К сожалению, эти пищевые добавки не имеют научных доказательств и имеют серьезные побочные эффекты. Они могут вызвать умеренную потерю веса, но риски часто перевешивают пользу.

Ежегодно американцы тратят миллиарды на добавки для похудения.Тем не менее, показатели ожирения растут. По данным Национального исследования здоровья и питания, более двух из трех взрослых и каждый шестой ребенок и подросток страдают ожирением.

Таблетки для похудания широко доступны в большинстве магазинов, от супермаркетов до аптек. Потребители могут выбрать термогенные жиросжигатели, блокаторы углеводов, лекарства для похудения, отпускаемые по рецепту, и все, что между ними. Эти продукты гарантируют быстрые результаты, но ничего не говорят о диете или физических упражнениях. Вопрос в том, действительно ли они работают?

Пищевые добавки, включая безрецептурные таблетки для похудания, регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) иначе, чем рецептурные препараты.Фактически, вы действительно не знаете, что внутри бутылки. Некоторые продукты могут содержать слишком мало или слишком много активного ингредиента. Другие несут побочные эффекты, от учащенного сердцебиения и проблем с дыханием до дискомфорта при пищеварении.

Например, обзор в июне 2017 года, опубликованный в Malaysian Journal of Medical Sciences , описывает побочные эффекты нескольких таблеток для похудения, доступных в США и за рубежом.

Эфедра, популярный ингредиент в добавках для похудания, стала причиной смерти нескольких молодых, здоровых взрослых людей.Это природное соединение влияет на нервную и сердечно-сосудистую системы, способствует образованию камней в почках и увеличивает риск сердечных приступов.

Гарциния камбоджийская, пиколинат хрома, аристолоховая кислота и другие ингредиенты в таблетках для похудения связаны с неблагоприятными последствиями для здоровья, включая воспаление печени, почечную недостаточность и гепатотоксичность. Эти побочные эффекты чаще возникают у людей с диабетом, сердечными заболеваниями и другими ранее существовавшими заболеваниями.

По данным Национального института здоровья (NIH), около 15 процентов американцев когда-то принимали таблетки для похудания.К сожалению, об их безопасности и эффективности известно немного. Эти продукты могут влиять на прием некоторых лекарств или ухудшать существующие условия. Кроме того, большинству формул не хватает научных доказательств.

Таблетки для похудения, отпускаемые по рецепту, кажутся более эффективными, но риск побочных эффектов все же существует. По данным Министерства здравоохранения и социальных служб США, в сочетании с диетой и физическими упражнениями эти продукты могут снизить массу тела на 3–9 процентов.

Опять же, самое главное — это ваша диета и привычки к упражнениям.Сами по себе лекарства и добавки для похудания вряд ли помогут вам достичь здорового веса.

Подробнее: 7 принципов сжигания жира

Что такое термогенный сжигатель жира?

Существует несколько типов таблеток для похудения, каждый из которых имеет свой механизм действия. Например, термогенные жиросжигатели работают за счет увеличения скорости метаболизма, что, в свою очередь, приводит к потере веса. Как следует из названия, эти добавки предназначены для сжигания жира.Термин «термогенный» происходит от термогенеза или производства тепла.

Некоторые продукты питания увеличивают расход энергии, что известно как термогенез, вызванный диетой, согласно исследовательской статье от сентября 2018 года, опубликованной в журнале Journal of Endocrinology . В зависимости от их состава они могут повысить ваш метаболизм на 10-15 процентов в течение нескольких часов.

Подробнее: The Metabolism Whisperer делится секретами сжигания большего количества калорий

Точно так же термогенные жиросжигатели содержат пищевые ингредиенты, специи или травы, которые повышают скорость метаболизма.Кофеин, экстракт зеленого чая, камбоджийская гарциния и горький апельсин — вот лишь несколько примеров.

Проще говоря, термогенная горелка заставит ваше тело сжигать больше калорий в состоянии покоя и во время упражнений. Хотя в теории это звучит хорошо, потеря веса намного сложнее. Эти добавки не только спорны, но и опасны.

В недавнем обзоре, опубликованном в журнале Food and Chemical Toxicology в январе 2019 года, оценивалась безопасность и эффективность жиросжигателей.Как отмечают исследователи, эти продукты предназначены для облегчения похудания за счет стимуляции расщепления жира или подавления образования новых жировых клеток. В зависимости от марки они могут содержать один или несколько активных ингредиентов, которые утверждают, что ускоряют метаболизм и окисление жиров.

Кофеин, например, может подавлять липогенез или образование жира. Экстракт зеленого чая может снизить всасывание глюкозы и подавить аппетит. L-карнитин может увеличить окисление жиров и помочь вашим мышцам использовать жир для получения энергии.Согласно вышеприведенному обзору, экстракт гарцинии камбоджийской, форсколин, капсаицин, кетоны малины и другие ингредиенты жиросжигателей имеют аналогичные эффекты.

Проблема в том, что эти ингредиенты могут быть небезопасными и могут взаимодействовать друг с другом, как указывают ученые. Кроме того, лишь немногие из них были изучены с точки зрения переносимости. Еще меньше было доказано, что они эффективны для похудания.

Работают ли термогенные жиросжигатели?

Большинство исследований, посвященных сжигателям жира, являются небольшими, поэтому результаты могут быть не окончательными.Некоторые из них спонсировались производителями добавок, что затрудняло оценку их достоверности.

Например, в небольшом исследовании, опубликованном в журнале Journal of Sports Science & Medicine в декабре 2017 года, оценивалось влияние термогенной добавки на состав тела, метаболизм, уровень гормонов и мышечную производительность у 20 мужчин, тренирующихся с отягощениями. Участники использовали жиросжигатель, содержащий зеленый чай, l-карнитин, женьшень обыкновенный, пиколинат хрома и другие ингредиенты, способствующие снижению веса.

К концу исследования участники набрали меньшую силу тела и испытали снижение уровня гормона стресса кортизола. Однако добавки не привели к улучшению состава тела (соотношение мышечной массы и жира) или концентрации гормонов.

Другие исследования, однако, показывают, что определенные ингредиенты в термогенных формулах могут способствовать снижению веса. Возьмем, к примеру, кофеин.

Согласно обзору, опубликованному в ноябре 2016 года в журнале Journal of Basic and Clinical Physiology and Pharmacology , это природное соединение может повышать расход энергии и снижать потребление энергии при одновременном увеличении окисления жиров.Исследователи утверждают, что кофеин может подавлять аппетит и противодействовать замедлению метаболизма, которое обычно происходит во время диеты.

В другом исследовании, опубликованном в Кокрановской базе данных систематических обзоров в декабре 2012 года, было обнаружено, что добавки зеленого чая могут вызвать небольшое снижение массы тела.

Капсаицин, популярный ингредиент в термогенных жиросжигателях, может усиливать метаболизм и улучшать контроль аппетита в периоды ограничения энергии. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить его безопасность в долгосрочной перспективе.

Однако эти соединения изучались индивидуально. Термогенный сжигатель жира может содержать или не содержать достаточно активного ингредиента для получения результатов.

Кроме того, он может вызывать побочные реакции, начиная от легкого дискомфорта при пищеварении и заканчивая повреждением печени. Некоторые из этих продуктов содержат потенциально вредные ингредиенты, запрещенные FDA, что может увеличить риск побочных эффектов.

Предупреждение

С осторожностью используйте термогенные жиросжигатели.Проверьте этикетки и исследуйте каждый ингредиент. Если вы чувствительны к стимуляторам, избегайте продуктов, содержащих кофеин, экстракт зеленого чая, эфедрин и другие подобные соединения.

Обсудите возможные варианты с медицинским работником, который может порекомендовать диету и добавки, соответствующие вашим индивидуальным потребностям.

Как работают жиросжигатели?

Хотите быстро похудеть? Так обещают многие жиросжигатели, но как они работают? (И, возможно, более важный вопрос, действительно ли они работают с ?)

Что такое жиросжигатели?

«Сжигатель жира» — это нетехнический термин, обозначающий пищевые продукты или пищевые добавки, предназначенные для повышения скорости преобразования жира в энергию.В принципе, они увеличивают окисление жира, особенно при сердечно-сосудистых, аэробных упражнениях. В то же время они препятствуют всасыванию жира.

Как работают жиросжигатели

Существуют три способа сжигания жира, которые, как утверждают, способствуют сжиганию жира и, в конечном итоге, помогают похудеть. Их:

Повышение скорости обмена веществ
Улучшить окисление жиров
Запрещает всасывание и хранение жиров

Цель сжигателей жира — увеличить скорость метаболизма, помогая потреблять энергию, а не хранить ее в виде жира.Однако, хотя это может звучать как Святой Грааль потери веса, это не пассивный подход — вы не можете просто ждать, пока жиросжигатели сделают свое волшебство, вам все равно нужно заниматься физическими упражнениями, особенно аэробными или кардио упражнениями, такими как бег или плавание.

Правильные упражнения и ограничение калорий по-прежнему являются лучшими вариантами, когда дело доходит до потери веса, но если вы хотите более быстрых результатов, есть много средств для сжигания жира, таких как таблетки для похудания и диетические чаи, которые, как утверждают, могут помочь.

Действительно ли жиросжигатели работают?

Если бы вы слушали только компании, производящие жиросжигатели, и их защитников, вы бы поверили, что жиросжигатели — это ответ на молитвы о похудании. Однако нет медицинских исследований, подтверждающих, что это действительно так — медицинские исследования по снижению веса, конечно, показывают, что диета и упражнения являются наиболее эффективными способами похудения.

Диета и упражнения — два ключевых фактора в сжигании жира и похудении

Пищевые добавки для сжигания жира обычно продаются как «натуральные» продукты, и это в определенной степени верно.Многие или большинство ингредиентов в этих добавках действительно из натуральных веществ, таких как кофеин, которые могут способствовать увеличению скорости метаболизма.

Однако это не означает, что результатов можно достичь без каких-либо усилий. Если у вас в настоящее время избыточный вес, добавки для сжигания жира могут помочь вам быстрее сжигать жир во время тренировок. Жиросжигатели также могут помочь снизить чрезмерный аппетит и повысить энергию, но вы не можете просто принимать жиросжигатели и рассчитывать на то, что похудеете.Упражнения и здоровое питание очень важны.

Пищевое насыщение обычно достигается, если в крови содержится нужное количество глюкозы. Считается, что жиросжигатели помогают сбалансировать уровень глюкозы в крови, используя молекулы жира в качестве источника энергии вместо глюкозы из пищи. Результат — пищевое насыщение. Цель состоит в том, чтобы, приняв жиросжигатели, вы почувствовали меньшее чувство голода, тем самым сократив потребление пищи.

Жиросжигатели лучше всего работают в сочетании со следующим:

Сердечно-сосудистые упражнения — они также известны как аэробные упражнения, которые включают бег трусцой, плавание, прыжки с трамплина, теннис и баскетбол.Любые упражнения, требующие быстрых движений и направленные на учащение сердцебиения, могут сжигать калории.
Низкое потребление калорий — вы все равно можете есть все, что хотите, но меньшими порциями. Подсчитайте количество калорий, которое вам нужно каждый день, и вычтите из него около 10-20%.
Достаточное увлажнение — это не обязательно означает, что вы должны постоянно пить воду. Это означает только то, что если вы чувствуете жажду, особенно после интенсивных упражнений, вам следует пить воду, чтобы утолить жажду.

Дисциплина и мотивация также являются ключевыми факторами.

Безопасны ли жиросжигатели?

Пищевые добавки, одобренные Управлением по регулированию лекарственных средств и товаров медицинского назначения (MHRA), в целом безопасны. Однако следует соблюдать некоторые меры предосторожности. Важно внимательно изучить ингредиенты пищевых добавок, которые продаются как жиросжигатели.

Пищевые добавки обычно содержат натуральные ингредиенты, которые обычно не оказывают вредного воздействия.Конечно, есть некоторые исключения, и не все жиросжигатели одинаковы. Людям, имеющим следующие состояния, следует соблюдать осторожность при приеме любых пищевых добавок и средств для похудения без консультации со своим врачом:

Аллергиям
Те, кто принимает поддерживающие лекарства
Беременные
Пожилые
Слишком молодые (подростки и дети)
Для тех, у кого нет лишнего веса

Вам следует тщательно изучить сжигатели жира, которые вы планируете купить.Даже те продукты, которые уже получили одобрение MHRA, должны быть тщательно проверены, и вы должны немедленно уведомить своего врача о любых побочных эффектах.

Есть ли у жиросжигателей побочные эффекты?

Несмотря на то, что жиросжигатели продаются как натуральные и безопасные, у некоторых людей есть некоторые побочные эффекты. Поскольку большинство этих продуктов содержат стимуляторы, такие как кофеин, они могут нарушить ваш сон. Это особенно верно, если вы не занимаетесь спортом регулярно. Другие побочные эффекты включают следующее:

Беспокойство и нервозность — некоторые жиросжигатели могут повысить уровень гормона стресса кортизола, что может усилить чувство тревоги.
Повышенное кровяное давление — стимуляторы в сжигателях жира заставляют сердце биться быстрее, а также могут вызвать сужение кровеносных сосудов. В результате может повыситься артериальное давление.
Изменения в поведении — некоторые люди, принимающие жиросжигатели, испытывают изменения в своем поведении. К ним относятся раздражительность, нервозность и агрессивность.
Расстройство желудка — некоторые из распространенных пищеварительных эффектов жиросжигателей включают диарею, запор и другие проблемы с дефекацией.
Смерть — в некоторых крайних случаях прием сжигателей жира приводит к летальному исходу, особенно среди людей с уже имеющимися заболеваниями и аллергией.

Наука похудения

Потеря веса может быть объяснена несколькими факторами и механизмами: более низким потреблением калорий, более быстрым метаболизмом, ингибированием накопления жира, потерей мышечной массы и потерей воды. И потеря мышечной массы, и потеря воды считаются вредными для здоровья, но потеря лишнего жира, как правило, полезна — и именно здесь жиросжигатели обещают помочь.

Как биологические организмы, мы используем кислород для медленного, но очень эффективного «сжигания» энергии. В самом простом виде потеря веса — это просто сокращение богатых энергией молекул, таких как жиры, до воды и углекислого газа.

Однако процесс сложен и состоит из нескольких этапов:

Шаг 1: Гликолиз — молекула глюкозы превращается в две молекулы пирувата
Шаг 2: декарбоксилирование пирувата — молекулы пирувата окисляются до ацетил-КоА и CO ₂
Этап 3: цикл лимонной кислоты или цикл Кребса — ацетил-КоА входит в цикл внутри митохондрий
Шаг 4: Окислительное фосфорилирование — устанавливает протонный градиент или хемиосмотический потенциал в митохондриях

Клеточное дыхание — это набор метаболических реакций, которые происходят в клетках организмов для преобразования биохимической энергии из питательных веществ

Химикаты для похудания

Биохимические реакции, участвующие в сжигании жиров, напрямую связаны с потерей веса.К ним относятся гормоны, такие как инсулин, лептин и половые гормоны.

Инсулин стимулирует поглощение глюкозы из крови в таких тканях, как мышцы и печень. Если уровень сахара в крови эффективно регулируется инсулином, его накопление и хранение в виде молекул жира сводятся к минимуму.

Другой важный гормон, связанный с похуданием, — лептин. Лептин вырабатывается жировыми клетками, что помогает снизить аппетит. Его основная роль — управлять накоплением жира в организме.

Лептин — это гормон, вырабатываемый жировыми клетками, который помогает регулировать аппетит и контролировать обмен веществ.

Половые гормоны, такие как эстроген и тестостерон, напрямую определяют распределение жира в организме.Существуют явные различия в распределении жировых отложений у мужчин и женщин.

Например, у мужчин обычно образуется жир на животе, иначе известный как «пивной живот», который представляет собой скопление жира, покрывающего кишечник. Между тем женщины более склонны к накоплению жира в бедрах и бедрах.

Какие химические вещества можно найти в жиросжигателях?

Жиросжигающие добавки содержат различные ингредиенты. Каждый ингредиент или комбинация ингредиентов обладают дополнительным эффектом, предположительно способствуя потере веса.

Некоторые из наиболее распространенных ингредиентов, содержащихся в жиросжигателях, следующие:

Кофеин
L-карнитин
Экстракт зеленого чая
Конъюгированная линолевая кислота (CLA)
Форсколин
Хром
Йохимбе
Глюкоманнон

Заявление об ограничении ответственности

Весь контент, опубликованный в блоге ReAgent.co.uk, предназначен только для информации. Блог, его авторы и аффилированные лица не могут нести ответственности за несчастные случаи, травмы или ущерб, причиненные частично или непосредственно в результате использования предоставленной информации.Кроме того, мы не рекомендуем использовать какие-либо химические вещества без ознакомления с Паспортом безопасности материала (MSDS), который можно получить у производителя. Вы также должны следовать всем советам по безопасности и мерам предосторожности, указанным на этикетке продукта. Если у вас есть вопросы, связанные со здоровьем и безопасностью, посетите HSE.gov.uk.

Топ-5 самых эффективных добавок для сжигания жира

Когда дело доходит до похудения, иногда диеты и физических упражнений недостаточно. Вот почему многие мужчины и женщины обращаются за помощью к термогенным жиросжигателям.

Лучшие жиросжигающие добавки содержат натуральные ингредиенты, которые помогают сжигать накопленный жир, улучшают обмен веществ и повышают уровень энергии. В сочетании со здоровой диетой жиросжигатели могут максимизировать ваши результаты по снижению веса и помочь вам быстрее достичь поставленных целей.

Но с таким большим количеством жиросжигателей и добавок для похудения на рынке, выбрать высококачественный продукт, который действительно работает, — непростая задача.

Мы рассмотрели лучшие добавки для сжигания жира, чтобы увидеть, какие продукты оправдывают ожидания, а какие — пустая трата денег.Мы оценили каждый продукт на основе его ингредиентов, отзывов, дозировки, цены и политики возврата.

Если вы готовы сжечь лишний жир и ускорить процесс похудения, вот лучшие сжигатели жира на рынке.

5 лучших жиросжигающих добавок 2021 года

# 1 LeanBean: Лучшее средство для сжигания жира для женщин

LeanBean — наш выбор как лучший жиросжигатель для женщин.LeanBean использует другой подход к сжиганию жира и потере веса. Вместо того, чтобы накачивать вас кофеином и синтетическими химическими веществами, чтобы обманом заставить ваше тело временно похудеть, этот термогенный сжигатель жира использует трехсторонний подход, чтобы помочь вам похудеть естественным путем и выработать здоровые привычки, чтобы удерживать его.

Борясь с тягой к еде, улучшая метаболизм и повышая уровень вашей энергии, формула LeanBean дает вам инструменты, необходимые для того, чтобы избавиться от сахара, и иметь силу воли и энергию для занятий тренажерным залом.Вместо того, чтобы чувствовать, что вы находитесь на бесконечном колесе хомяка, LeanBean дает вам дополнительную помощь в области обмена веществ.

LeanBean может похвастаться списком полностью натуральных ингредиентов, которые сжигают лишний жир и тонизируют живот, бедра и ягодицы.

Глюкоманнан: Этот ингредиент помогает контролировать тягу к еде и потребление калорий. Этот сжигатель жира подавляет аппетит, набухая живот (без вздутия живота). Концентрация глюкоманнана выше, чем у большинства других брендов, и составляет 3 грамма в суточной дозе.

Холин: Это питательное вещество жизненно важно для нескольких функций организма, включая память, здоровье сердца и обмен веществ. Это может помочь в потере веса, помогая организму использовать и сжигать жир.

Витамин B6 и B12: Витамины B являются естественным источником энергии, помогая бороться с умственной и мышечной усталостью, чтобы приблизиться к вашим целям по снижению веса. Витамины группы В также помогают регулировать обмен веществ.

Пиколинат хрома: Пиколинат хрома, распространенный ингредиент в добавках для сжигания жира, подобен силе воли в бутылке.Это соединение контролирует уровень глюкозы в крови, что может резко снизить тягу к сахару и способствовать потере жира.

Зеленый кофе: Необжаренные кофейные зерна зеленого цвета, и они также лучше для вас. Эти кофейные зерна богаты антиоксидантами, и более одного исследования показали, что этот экстракт кофейных зерен потенциально может положительно влиять на состав вашего тела. Есть небольшое количество кофеина.

Куркума: Этот мощный ингредиент содержится во многих добавках для сжигания жира, но LeanBean использует только правильное количество для спортсменок.

Экстракт гарцинии камбоджийской: Доктор Оз уже более десяти лет говорит об этом тропическом фрукте как о волшебном решении для любой программы по снижению веса. Суть в том, что он работает, помогая вам чувствовать себя сытым и более удовлетворенным после еды.

Piperine: Экстракт черного перца выполняет несколько функций в формуле LeanBean. Во-первых, это помогает организму усваивать все полезные вещества. Во-вторых, он действует как естественный термоген, нагревая тело изнутри и ускоряя обмен веществ.

Рекомендуемая дозировка Leanbean составляет две капсулы трижды в день, всего шесть капсул в день. Каждую дозу следует принимать перед едой и запивать стаканом воды объемом восемь унций для улучшения абсорбции.

LeanBean — идеальная добавка для сжигания жира для женщин. И да, мы все равны, но это не значит, что у мужчин и женщин нет каких-то различий, когда дело доходит до добавки для похудения. Иногда кажется, что все, что нужно сделать парню, — это отказаться от газировки, и килограммы тают, в то время как женщине нужно сделать в десять раз больше работы, чтобы весы сдвинулись с места.

Лучший термогенный сжигатель жира для женщин
Мощные, полностью натуральные ингредиенты для максимальной потери веса
Сжечь упрямые жиры и подавить аппетит
Повышает уровень энергии без вредных стимуляторов
90-дневная гарантия возврата денег

Щелкните здесь, чтобы получить самую низкую цену на LeanBean

# 2 PhenQ: Лучшее средство для сжигания жира на животе

PhenQ — наш лучший выбор для лучшей добавки для сжигания жира на животе.Вы когда-нибудь замечали, что жир на животе имеет тенденцию сохраняться еще долгое время после того, как вы похудели и тонизируете руки и ноги?

Благодаря биологии человека мы привыкли использовать брюшную полость в качестве хранилища жира, когда еды не хватает. К сожалению, нелегко убедить наш организм в том, что супермаркет, полный продуктов, не за горами, поэтому нет необходимости цепляться за каждый кусок, который мы проглатываем.

PhenQ помогает растворить жир на животе, решая пять основных проблем, с которыми сталкивается большинство людей, сидящих на диете:

Подавляет аппетит
Сжигает лишние жиры
Повышает окисление жиров
Повышает уровень энергии
Улучшает настроение

Неудивительно, что PhenQ попал в наш список лучших добавок для сжигания жира.

Состав

Capsimax Powder: Эта запатентованная смесь сочетает в себе стручковый перец, кофеин, пиперин и ниацин. Вместе эти ингредиенты образуют мощный термогенный продукт, который увеличивает внутреннюю выработку тепла в организме и увеличивает скорость метаболизма жира. Один только перец может привести к резкой потере веса, а в сочетании с этими другими соединениями PhenQ — это рецепт успеха.

Пиколинат хрома : Тяга к голоду может саботировать любую диету, поэтому PhenQ содержит пиколинат хрома для контроля уровня сахара в крови.Это приводит к снижению желания есть сахар и углеводы.

Кофеин: Этот природный источник энергии подходит не только для ежедневной чашки кофе Джо. Экстракт кофейных зерен также является природным термогенным средством, способствующим снижению веса.

Nopal: Это колючее растение, также известное как кактус, содержит клетчатку, которая помогает дольше сохранять ощущение сытости. Он также содержит аминокислоту, вырабатывающую энергию, и естественную систему, предотвращающую задержку воды.

Поскольку жир в средней части тела сложнее всего сбросить, для этого требуется мощная жиросжигающая добавка. Если у вас плоский живот и вы боретесь с выпуклостью в других областях, вы можете пропустить PhenQ и попробовать другую диетическую добавку из нашего списка. Но если вы пытаетесь избавиться от жира на животе, PhenQ — одна из лучших таблеток для похудения.

Лучший сжигатель жира на животе
Подавляет аппетит, снижает потребление калорий
Улучшает настроение и уровень энергии
Бесплатная доставка по всему миру
100-дневная гарантия возврата денег

Щелкните здесь, чтобы получить самую низкую цену на PhenQ

# 3 Мгновенный нокаут: лучший термогенный сжигатель жира для мужчин

Instant Knockout — лучшая термогенная добавка для сжигания жира для мужчин.Программа Instant Knockout, разработанная специально для профессиональных боксеров и бойцов ММА, оправдывает свое название — выбивать жир… быстро! Попрощайтесь с пивными кишками и мужскими сиськами, вытирая пол своим жиром.

Однако не обязательно быть элитой, чтобы воспользоваться формулой Instant Knockout. Эта добавка для сжигания жира предназначена для всех, кто хочет похудеть, не чувствуя голода и усталости. Благодаря мощному сочетанию ингредиентов (включая кофеин из экстракта зеленого чая), которые улучшают метаболические функции, повышают уровень энергии и повышают внутреннюю температуру тела, пользователи могут достичь своего идеального веса, стать более подтянутыми и улучшить общее состояние здоровья без потери мышечной массы. масса.

Состав

Instant Knockout сочетает в себе натуральные ингредиенты и мощные растительные экстракты, чтобы дать вам сжигатель жира фармацевтического уровня без побочных эффектов, которые отпускаются по рецепту.

Экстракт зеленого чая: Зеленый чай — это суперпродукт, богатый антиоксидантами, который ускоряет метаболизм и повышает уровень энергии. Помимо жиросжигающих свойств, зеленый чай обладает массой других преимуществ, включая улучшение работы мозга и даже уменьшение неприятного запаха изо рта.

Семена кайенского перца: Естественный термоген без побочных эффектов (если у вас нет аллергии), эти семена увеличивают ваш BMR (базальную скорость метаболизма), позволяя сжигать больше калорий без каких-либо затрат энергии или побочных эффектов. Сжигайте жир, пока спите!

Глюкоманнан: Клетчатка из растения конжак, глюкоманнан помогает вам дольше чувствовать сытость, так что вы можете избежать послеобеденной тяги к углеводам или сахару, которые вредят вашему рациону.

Безводный кофеин: Этот стимулятор усиливает вашу тренировку, повышая вашу энергию и концентрацию, уменьшая усталость и боль почти на 50%.

Витамин B6: Витамины группы B помогают организму различными способами, включая метаболические функции и окисление жиров. В частности, витамин B6 также положительно влияет на усвоение организмом аминокислот, позволяя нарастить больше мышц.

Витамин B12: Витамин B12, как известно, повышает энергию и улучшает настроение.Он также может влиять на обмен веществ и аппетит.

GTF Хром: Это многофункциональное соединение дает вам естественную энергию, а также предотвращает накопление углеводов в организме в виде жира.

Цинк: Цинк предназначен не только для борьбы с гриппом. Этот минерал также помогает преобразовывать пищу, которую вы едите, в энергию для улучшения спортивных результатов.

Piperine: Этот экстракт черного перца обладает термогенными свойствами, нагревая тело и превращая его в печь для сжигания жира.

Зеленые кофейные зерна: В отличие от жареного кофе, зеленые кофейные зерна почти не содержат кофеина. Напротив, основное преимущество этой фасоли заключается в том, что она замедляет усвоение жира из пищи, которую вы едите, одновременно уменьшая тягу к сахару.

Эта добавка для сжигания жира предназначена для работы в течение дня, поэтому она предполагает прием по одной капсуле с четырьмя интервалами — 8:00, 11:00, 14:00 и 17:00. Уравновешивая четыре дозы Instant Knockout вместо одной концентрированной, вы можете поддерживать статус сжигания жира в течение более длительных периодов времени.

Instant Knockout решает одну из самых серьезных проблем, связанных с потерей веса для парней: как похудеть, не жертвуя безжировой мышечной массой? Этот сжигатель жира атакует жировые отложения, не повреждая прирост ваших мышц. Он действительно содержит кофеин, в том числе зеленый чай, поэтому не принимайте его перед сном.

Сжигатель натурального жира, разработанный для мужчин
Одобрено бойцами ММА и профессиональными спортсменами
10 натуральных жиросжигателей, включая экстракт зеленого чая
Огромные скидки при оптовых заказах

Щелкните здесь, чтобы получить самую низкую цену на мгновенный нокаут

# 4 HourGlass Fit: добавка для естественного сжигания жира с хорошими отзывами

HourGlass — это таблетки для сжигания жира с самым высоким рейтингом для подавления аппетита.Понимая, что у мужчин и женщин разные потребности в похудании, HourGlass Fit завершает наш список лучших сжигателей жира для похудения. Помимо того, что он разработан специально для женщин, он также содержит питательные вещества, которые необходимы женщинам для получения максимальной отдачи от тренировки, будь то неторопливая прогулка или изнурительная тренировка для кроссфита.

HourGlass Fit устраняет три самых больших препятствия на пути к снижению веса:

Слишком много калорий
Отсутствие энергии или мотивации для физических упражнений
Прием пищи

Все мы знаем, что пресс создается на кухне, и то, что мы едим, является основным фактором успеха в похудании.HourGlass Fit содержит идеальную смесь натуральных ингредиентов, которая поможет вам побороть тягу к еде и уменьшить количество потребляемых калорий, и при этом дать вам заряд энергии, чтобы вы получали максимум удовольствия от каждой тренировки.

Состав

Таблетки для похудения

HourGlass Fit не содержат стимуляторов, поэтому вам не придется беспокоиться о дрожании, бессонных ночах или других странных побочных эффектах с этой добавкой. Формула также является веганской, что является редкостью в сфере добавок для сжигания жира.

Глюкоманнан: Вы видели этот ингредиент в некоторых других добавках для сжигания жира из нашего списка, и для этого есть причина. Согласно исследованию за исследованием, это волокно творит чудеса, помогая вам чувствовать себя сытым без неприятного и некрасивого вздутия живота.

5-HTP: Гормоны могут саботировать потерю веса, вызывая чувство голода или убивая позитивные эмоции. 5HTP работает как предшественник серотонина, гормона счастья, давая вам чувство благополучия, а также контролируя чувство голода.

Витамин B2: Вы можете узнать витамин B2 как рибофлавин. Этот витамин имеет решающее значение для повседневного функционирования, потому что он превращает пищу, которую вы едите, в энергию. Многие женщины испытывают дефицит этого витамина, поэтому HourGlass Fit дает вам полную суточную дозу.

Витамин B6: Этот витамин необходим для переработки углеводов, а также позволяет организму использовать жир в качестве топлива для расходования энергии, а не хранить его в виде избыточного жира.

Витамин B12: Мы склонны рассматривать увеличение веса как неизбежную часть процесса старения, но не одно исследование показало, что витамин B12 может предотвратить накопление жира с возрастом. Кроме того, B12 также является естественным усилителем энергии без необходимости употребления кофеина.

Хром: Еще один популярный ингредиент в добавках для сжигания жира, хром является ключом к снижению тяги к еде.

Цинк: Цинк жизненно важен для здоровья в целом, а также обладает рядом свойств для похудания, в том числе положительно влияет на обмен веществ.

Capsimiax®: Эта запатентованная смесь является мощным термогенным средством, которое нагревает вашу внутреннюю температуру, не вызывая побочных эффектов, таких как потоотделение. Это также естественное средство для подавления аппетита.

Bioperine®: Другой запатентованный ингредиент, Bioperine®, представляет собой более биодоступную форму пиперина, который представляет собой экстракт черного перца, который помогает абсорбировать другие ингредиенты добавки, а также действует как термогенный фактор.

Для максимальной эффективности HourGlass Fit следует принимать четыре раза в день (одна капсула на порцию).Эта дозировка дает вам постоянную поддержку, настраивая на успешное сжигание жира.

Суть в том, что этот сжигатель жира разработан для женщин, которые борются с тягой к еде. Создатели этой формулы понимают, что независимо от того, насколько усердно вы тренируетесь, если ваш аппетит выходит из-под контроля, вы никогда не сбросите лишние килограммы. Итак, если вы обнаружите, что перекус и голод — самые большие препятствия на пути к снижению веса, HourGlass Fit для вас.

Лучшее средство для сжигания жира для подавления аппетита
Создан специально для женщин
с фантастическими питательными веществами
Подходит для веганов

Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену на HourGlass Fit

# 5 Meticore: Лучшее для ускорения метаболизма

Meticore — лучший усилитель метаболизма на рынке.Если вы сидели на диете и тренировались как сумасшедшие, но эти упрямые килограммы никуда не делись, проблема может заключаться в температуре вашего тела. Оказывается, низкая температура тела мешает сжигать калории. Подсчитано, что разница может достигать 130 калорий в день, что, согласно одному исследованию, может привести к увеличению веса более чем на 13 фунтов в год.

А теперь представьте, что вы пытаетесь избавиться от жира с этим недостатком в 130 калорий каждый божий день.Вам придется работать вдвое усерднее, чтобы похудеть, и вы все равно можете не получить желаемый результат! Обращаясь к этой низкой внутренней температуре тела, вы можете добраться до корня своей проблемы потери веса, что приведет к более высокому метаболизму и ситуации, когда вес буквально тает.

Люди, попробовавшие продукцию Meticore, сообщают, что они не только теряют вес без отрицательных побочных эффектов, но также отмечают резкое улучшение состояния кожи и волос, а также улучшение подвижности суставов.

Состав

Meticore — это полностью натуральный продукт без стимуляторов, который производится в США на предприятии, имеющем сертификат GMP.

Корень куркумы: Эта трава — суперпродукт 21 века, который используется для лечения всего, от воспалений до когнитивных нарушений. Он помогает повысить внутреннюю температуру тела, поглощая лишнюю воду (до свидания, вздутие живота!) И подтягивая ткани.

Корень имбиря: Как и куркума, имбирь обладает противовоспалительными свойствами. В нескольких исследованиях также было показано, что он помогает при похудании и подавлении аппетита.

Moringa: Этот лист дерева может контролировать уровень сахара в крови в организме, естественным образом помогая бороться с тягой к пище и сахару.

Африканское манго: В этом широко известном ингредиенте используется экстракт семян, помогающий людям похудеть.Считается, что он ускоряет обмен веществ, предотвращает накопление жира и подавляет аппетит для максимальной потери жира.

Фукоксантин: Этот ингредиент содержится в коричневых водорослях и морских водорослях. Предполагается, что он естественным образом стимулирует способность организма сжигать жир. Хотя его можно употреблять непосредственно из морских водорослей, ведутся споры о том, насколько он абсорбируется в качестве источника пищи, поэтому рекомендуется принимать его в качестве добавки.

Горький апельсин: Хотя он может выглядеть как восхитительный цитрусовый фрукт, горький апельсин является скорее декоративным, чем съедобным.Претензия на известность возникла после того, как FDA запретило эфедру, и люди, сидящие на диете, отчаянно пытались найти замену, которая повышала бы внутреннюю температуру тела, как это, как известно, делает эфедра. Горький апельсин имеет тот же эффект, но он полностью натуральный и показал впечатляющие результаты в исследованиях по снижению веса.

Meticore — одна из самых простых добавок для похудения. Вам не нужно помнить, что нужно принимать несколько доз в день. Вместо этого одна капсула в день — это все, что вам нужно, а во флаконе есть удобный месячный запас.

Для людей, которые несколько раз пытались похудеть и потерпели неудачу, Meticore может стать тем решением, которое вы искали. Большинству из нас может потребоваться ускорение обмена веществ, особенно когда мы стареем или сталкиваемся со стрессом.

Ускорьте метаболизм
Обеспечивает низкую внутреннюю температуру тела
Без стимуляторов, без ГМО, подходит для веганов
Сэкономьте более 90% на Meticore, щелкнув ссылку ниже

Щелкните здесь, чтобы получить самую низкую цену на Meticore

Как работают жиросжигающие таблетки?

Жиросжигатели работают за счет увеличения скорости метаболизма за счет термогенеза — процесса, при котором ваше тело сжигает больше калорий для производства тепла.Термогенные добавки содержат один или несколько ингредиентов, которые помогают:

Повышение уровня энергии
Сдержать аппетит
Устранение тяги
Доступ к жировым запасам для получения энергии
Повышает обмен веществ в организме
Повышение внутренней температуры вашего тела (также называется термогенезом)
Регулируют гормоны
Поднять настроение

Большинство жиросжигателей содержат кофеин в виде экстракта кофейных зерен или листьев зеленого чая.Если вы чувствительны к кофеину, принимайте жиросжигающие добавки без стимуляторов.

Факторы, которые следует учитывать перед покупкой жиросжигающей добавки

Когда вы сравниваете различные марки жиросжигателей и просматриваете всю информацию о здоровье, может быть трудно различить их. Мы включили несколько полезных советов, как выбрать подходящий жиросжигатель для ваших нужд.

Клинически дозированные ингредиенты

Выбирая лучшие добавки для сжигания жира, обязательно ищите продукты, в состав которых входят клинически дозированные ингредиенты.Многие добавки для сжигания жира содержат ингредиенты, которые имеют слишком низкую дозировку, чтобы иметь какое-либо положительное влияние на потерю веса. Это особенно характерно для добавок для сжигания жира, которые можно найти без рецепта в таких магазинах, как GNC.

Например, клиническая доза глюкоманнана составляет три грамма. Таким образом, если жиросжигатель содержит 500 мг глюкоманнана, он вряд ли окажет положительное влияние на подавление аппетита.

Стимулятор или не стимулятор

Многие жиросжигатели содержат стимуляторы, такие как кофеин или экстракт зеленого чая.Хотите ли вы использовать стимулятор в своем жиросжигателе — это вопрос ваших предпочтений, но вам следует подумать о том, чувствительны ли вы к кофеину. Кроме того, если вы часто пьете кофе или уже принимаете добавки с экстрактом зеленого чая, не рекомендуется сочетать кофе с жиросжигателем, который содержит стимулятор. Проверьте этикетку на наличие предупреждений об этой комбинации.

Цена

Цена на жиросжигатели зависит от ингредиентов и размера бутылки.Вы не можете сделать вывод, что бутылка со 120 капсулами лучше, чем бутылка с 30 капсулами, потому что некоторые формулы имеют многокапсульные дозы, а другие — добавку раз в день.

Отзывы клиентов

Отзывы клиентов могут помочь вам понять, для кого подходит этот продукт и каких результатов вы можете ожидать. Некоторые отзывы клиентов спонсируются или оплачиваются, поэтому обязательно ищите эти заявления об отказе от ответственности.

Гарантия возврата денег

Любая уважаемая компания предложит гарантию возврата денег, хотя условия и сроки могут отличаться. Имейте в виду, что жиросжигателям нужно время, чтобы работать, и вы не можете ожидать результатов в одночасье. Однако большинство брендов предлагают 30-, 60- или 90-дневную гарантию возврата денег.

Польза для здоровья от натуральных сжигателей жира

Натуральные жиросжигатели содержат ингредиенты, которые помогают вашему организму функционировать, что приносит много пользы для здоровья, а не только для похудания!

Повышенная энергия

Хотя многие жиросжигатели содержат стимуляторы, такие как кофеин или экстракт зеленого чая, даже жиросжигатели без стимуляторов могут увеличить энергию.Это потому, что они богаты другими питательными веществами, повышающими энергию, в том числе витамином B.

Потеря веса

Большинство людей обращаются к жиросжигателям, чтобы похудеть, и бренды из нашего списка не разочаровывают. То, как происходит потеря веса, зависит от формулы, но когда вы сочетаете правильную добавку для сжигания с регулярными упражнениями и здоровой диетой, вы можете рассчитывать на похудение с помощью сжигателя жира.

Подавление аппетита

Избыточные калории являются основной причиной набора веса, поэтому жиросжигатели, как правило, имеют мощные подавители аппетита, чтобы сдержать чувство голода.Вам не нужно обращаться за профессиональной медицинской помощью, чтобы знать, что употребление меньшего количества калорий приводит к потере веса и уменьшению жировых отложений без нежелательных побочных эффектов.

Повышение метаболизма

Повышая метаболизм, вы сжигаете жир и калории в повседневной жизни. Жиросжигатели ускоряют ваш метаболизм, обеспечивая ваше тело питательными веществами, необходимыми для оптимального сжигания калорий, и одновременно включают термогенные ингредиенты, которые повышают вашу внутреннюю температуру.Результатом этих продуктов является то, что ваше тело превращается в печь для сжигания жира.

Как быстро можно похудеть с помощью термогенных жиросжигателей?

Результаты различаются, и некоторые производители рекомендуют подождать от 90 до 180 дней, чтобы увидеть результаты. Настоятельно рекомендуется сочетать жиросжигатели с диетой и физическими упражнениями. Если вы на правильном пути, заметный прогресс можно будет увидеть примерно через три-пять недель.

Вы можете следить за своим прогрессом, делая перед этим снимки и измерения, а затем пересматривая снимки и измерения каждую неделю, чтобы узнать, не похудели ли вы и сантиметры.

Как добиться наилучших результатов с жиросжигателями

Нам всем нравятся волшебные таблетки для похудения, но на самом деле похудание — это тяжелый труд. Сам по себе жиросжигатель не даст ощутимых результатов, если вы не усердно тренируетесь и не придерживаетесь здорового питания.

Правильный выбор того, что вы вкладываете в свое тело и как вы проводите свои дни, значительно повысит ваши шансы на успех. Также убедитесь, что вы внимательно следуете инструкциям по дозировке.Пропуск дня или даже дозы может замедлить ваш прогресс.

Безопасны ли добавки для сжигания жира для похудания?

Короткий ответ — да! Все бренды, перечисленные в нашем руководстве, изготовлены из натуральных ингредиентов, поэтому в них нет ничего вредного или небезопасного. Пока вы следуете инструкциям по дозировке, маловероятно, что у вас возникнут какие-либо проблемы.

Единственное предостережение: если вы чувствительны к стимуляторам, таким как кофеин или экстракт зеленого чая, держитесь подальше от жиросжигателей, которые содержат эти ингредиенты.

Последние мысли — Подойдут ли вам термогенные жиросжигатели?

Если вы зашли так далеко, то можно с уверенностью сказать, что термогенные жиросжигатели на 100% подходят вам. Вы можете думать о термогенных жиросжигателях как о несправедливом преимуществе для похудания. Соблюдение диеты может быть трудным, есть бездонные салаты из капусты и ежедневно ходить в спортзал. Еще более неприятно, когда вы прикладываете столько усилий и видите ноль результатов

Итог: с термогенным сжигателем жира результаты будут, потому что теперь у вашего тела есть все необходимое, чтобы толкать весы в правильном направлении.За успехи в диете!

Работают ли жиросжигатели? Знайте все о побочных эффектах жировых добавок

Жировые добавки или добавки для похудания — это то, на что люди полагаются, чтобы избавиться от лишнего веса. Читайте дальше, чтобы узнать все о жировых добавках, от преимуществ до побочных эффектов.

Автор Аруши Бидхури | Обновлено: 23 июля 2021 г., 7:59, IST

Любая пищевая добавка или связанный с ней продукт, который утверждает, что сжигает лишний жир из вашего тела, называется жиросжигателем. Г-жа Павитра Н Радж, главный диетолог, Колумбийская азиатская реферальная больница Yeshwanthpur , говорит: «С возрастом, особенно после 40 лет, метаболизм в организме замедляется, и мы склонны набирать вес. Поэтому люди склонны употреблять жиры. сжигание добавок, чтобы избежать излишка жира. Жировые добавки принимаются для улучшения или увеличения метаболизма, уменьшения всасывания жира или помощи организму сжигать больше жира для преобразования в энергию ».

В то время как некоторые жиросжигатели являются естественными, другие представляют собой добавки или таблетки, которые в лучшем случае могут быть неэффективными, а в худшем — опасными.Диетолог Павитра Н Радж рассказал все о жировых добавках и их побочных эффектах. Вот все, что вам нужно знать.

Жировые добавки или таблетки

Как правило, добавки или таблетки либо снижают аппетит, либо уменьшают абсорбцию жира, либо увеличивают сжигание жира.

Высокопротеиновые или протеиновые добавки

Помогает сжигать жир, ускоряя обмен веществ и подавляя аппетит. Это также помогает телу сохранять мышечную массу.

Гарциния камбоджийская

Плод содержит гидроксилимонную кислоту, которая является активным ингредиентом экстракта гарцинии камбоджийской, который продается как таблетки для похудения.

Глюкоманнан

Это тип волокна, содержащегося в корнях слоновьего батата. Глюкоманнан впитывает воду и становится гелеобразным веществом. Он находится в кишечнике и вызывает чувство сытости, помогая потреблять меньше калорий.

Побочные эффекты искусственного сжигания жира

Аллергия: Некоторые из распространенных симптомов таблеток — кожная аллергия, зуд, расстройство желудка и т. Д.

Бессонница или недостаток сна: Стимуляторы (кофеин), содержащиеся в жиросжигателях, изменяют режим сна, что также может увеличивать частоту сердечных сокращений, что приводит к недосыпанию.

Повышенное кровяное давление: Результат ускоренного метаболизма может привести к тому, что сердце будет работать быстрее, чем должно, что может повысить кровяное давление.

Изменение поведения: Также часто наблюдаются перепады настроения, повышение уровня тревожности, повышение артериального давления, эмоциональные расстройства, раздражительность, агрессивность и нервозность.

Проблемы с желудком: Жиросжигатели могут вызвать проблемы с желудком, такие как газы или вздутие живота, диарея, запор и другие проблемы с дефекацией, а иногда и черный стул с ректальным кровотечением.

Проблемы с почками: Избыток белка в этой пище может привести к проблемам с почками.

Дефицит питательных веществ: Избыточное потребление кофеина или танина может привести к дефициту некоторых витаминов, таких как витамин B12, железо и т. Д.

Natural Sources Of Fat

Некоторые натуральные источники жира, которые вы можете выбрать, чтобы избежать этих побочных эффектов, в том числе:

Кофеин

Он может помочь ускорить обмен веществ и помочь организму сжигать больше жира.

Экстракт зеленого чая

Он также богат кофеином, а полифенол-эпигаллокатехин галлат, присутствующий в экстракте зеленого чая, помогает сжигать жир.

Растворимая клетчатка

Она поглощает воду в пищеварительном тракте и образует вязкое гелеобразное вещество, которое помогает снизить уровень гормона голода грелина.

Яблочный уксус

Его получают путем измельчения яблок и ферментации яблочного сока. Уксусная кислота способствует похуданию.Употребление яблочного уксуса также подавляет аппетит. Уменьшение чувства голода приводит к потреблению меньшего количества калорий и, в конечном итоге, способствует снижению веса.

Total Wellness теперь на расстоянии одного клика.

Следуйте за нами на

Работают ли жиросжигатели? | Помощь при похудании

Вы собираетесь принять жиросжигатели и у вас много вопросов по ним? Или, может быть, вам вообще любопытно и вы хотите разобраться в том, что они собой представляют?

Дело в том, что существует так много информации о сжигателях жира (18 100 000 страниц результатов поиска, когда мы писали эту статью…) Знание, на какую информацию следует обращать внимание, и выделение фактов из мифов может быть своего рода минным полем.

Чтобы избавить вас от необходимости копаться в этой информации, и чтобы убедиться, что вы читаете правильные сведения о жиросжигателях, мы поговорили с одним из наших диетологов Эмили Ролласон, чтобы она узнала о жиросжигателях. И, чтобы упростить задачу, мы собрали ее мысли в виде удобных для чтения вопросов и ответов. Учитесь и наслаждайтесь:

Работают ли жиросжигатели?

Эмили говорит: Существует множество исследований по использованию определенных ингредиентов для увеличения скорости метаболизма в состоянии покоя (скорости, с которой вы сжигаете калории во время отдыха).Способность кофеина увеличивать RMR и расход энергии широко исследовалась. Однако увеличение невелико, и простой прием добавок на основе кофеина вряд ли принесет большие потери. Есть также некоторые доказательства того, что зеленый чай может способствовать похуданию, но исследования по этому поводу неубедительны.

Наконец, многие другие «жиросжигающие» добавки, возможно, показали многообещающие эффекты в исследованиях на животных, но пока не ясно, существуют ли такие же преимущества в исследованиях на людях.В этой области необходимы дополнительные исследования.

Что такое жиросжигатели?

Эмили говорит: Это пищевые добавки, обладающие свойствами, которые, как считается, способствуют сжиганию жира. Существует множество различных ингредиентов, которые можно использовать в «жиросжигателях», таких как кофеин, гуарана и капсаицин (который также содержится в перце чили), которые также потенциально могут помочь при похудании.

Как работают жиросжигатели?

Эмили говорит: Считается, что некоторые жиросжигатели увеличивают термогенез, который также известен как термогеника.Большинство людей слышали термин «метаболизм», процесс, при котором организм превращает пищу в энергию. Термогенез работает немного по-другому, поскольку организм сжигает калории для производства тепла, которое, как считается, способствует похуданию.

Есть ли у жиросжигателей побочные эффекты?

Эмили говорит: Некоторые люди могут быть особенно чувствительны к кофеину, который обычно содержится в жиросжигателях, или иметь состояния, которые могут усугубляться кофеином, например, беспокойство.В этих обстоятельствах не рекомендуется использовать жиросжигатели. Из-за содержания кофеина лучше не использовать жиросжигатели днем / вечером, так как они могут повлиять на сон. Помимо кофеина, другие люди могут обнаружить, что, как и любой прием внутрь, сжигатели жира могут вызвать расстройство пищеварения.

Жиросжигатели безопасны?

Эмили говорит: Некоторые люди могут быть особенно чувствительны к некоторым ингредиентам, содержащимся в продуктах для сжигания жира (например,кофеин), и не следует их принимать. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или вы принимаете какие-либо лекарства, вам следует сначала поговорить с врачом, прежде чем принимать жиросжигатель.

Какой жиросжигатель самый лучший?

Эмили говорит: Если вы действительно собираетесь начать использовать жиросжигатели, то важно, чтобы вы купили их у уважаемого продавца, чтобы убедиться, что вы получаете регулируемые добавки. Это особенно важно, поскольку некоторые добавки могут различаться по активности или составу ингредиентов.Поговорите с профессионалом перед тем, как начать использовать жиросжигатели, чтобы убедиться, что вы выбрали лучший для себя жиросжигатель.

Как вы можете быть уверены, нужен ли вам жиросжигатель или нет?

Эмили говорит: Сбалансированная диета, включающая от пяти до семи порций свежих фруктов и овощей, цельнозерновых продуктов и хорошего количества полезных жиров, а также частые упражнения, является идеальным. Потребление меньшего количества калорий, чем вы сжигаете, — главный ключ к похуданию. Однако, если вы делаете это, но у вас нет сопутствующих заболеваний и вы теряете вес медленнее, чем ожидалось, лучшим вариантом может быть прием сжигателя жира.

Мне всегда нравится думать о сжигателе жира как о чем-то, что способствует увеличению энергии для более интенсивных тренировок, что дает вам небольшое улучшение производительности. Возможное увеличение скорости метаболизма — дополнительный бонус.

Какая альтернатива сжиганию жира?

Эмили говорит: Другие добавки, которые могут способствовать похуданию, включают такие вещества, как глюкоманнан. Высокое содержание клетчатки может подавить аппетит и расширить его, когда вы пьете воду, что может вызвать чувство сытости.

Управление весом в магазине

Последнее обновление: 2 октября 2020 г.

Эмили Ролласон — квалифицированный диетолог, получившая диплом Института оптимального питания. Работая с Holland & Barrett в течение шести лет, Эмили имеет ценный опыт индивидуальной работы с клиентами с различными проблемами со здоровьем, такими как эндометриоз, аденомиоз, и помощь тем, кто хочет удовлетворить определенные диетические потребности, например веганская или вегетарианская диета.Эмили имеет долгую историю работы с клиентами, чтобы посоветовать им, какие продукты лучше всего подходят, чтобы помочь им с их недугами. Ее особые интересы в области питания и благополучия сосредоточены на здоровье пищеварительной системы, женском здоровье и аллергии / непереносимости.

Работают ли жиросжигатели?

По сути, таблетки для сжигания жира созданы для того, чтобы делать то, о чем говорится в описании продукта: сжигают жир. Вы можете быть удивлены на , как они это делают.

Жиросжигатели работают и работают по-разному.Многие из них утверждают, что ускоряют метаболизм, блокируют всасывание жира, увеличивают потерю веса и максимизируют окисление жиров во время активности. Самый распространенный ингредиент жиросжигателей — кофеин. Скорее всего, вы увидите, что в некоторых есть и зеленый чай. В большинстве случаев корень почти всех жиросжигателей — это своего рода стимулятор (почему мы расскажем в следующем разделе).

Так что же делают жиросжигатели? Жиросжигатели могут помочь:

● Обуздать аппетит

● Преобразовать жир для использования в энергии

● Увеличить метаболизм

● Увеличить внутреннюю температуру для большего сжигания калорий

● Увеличить энергию

Есть два процесса, связанных с жиром похудание и сжигатели жира.Термогенез и липолиз. Проще говоря, термогенез — это метаболическая функция, при которой ваше тело вырабатывает тепло за счет сжигания калорий. Липолиз — это процесс расщепления липидов за счет гидролиза триглицеридов (глицерина и трех жирных кислот). Большинство сжигателей жира нацелены на один или оба этих процесса.

Эффективны ли жиросжигатели?

Жиросжигатели очень эффективны, когда вы пытаетесь сжечь лишний жир или хотите похудеть. Они улучшат способность вашего тела сжигать жир.Будь то разобщение (создание тепла внутри клетки для сжигания жира), манипулирование ферментами в организме, ответственными за потерю жира, термогеники или ускорение метаболизма, сжигатели жира очень эффективны для похудания и сжигания жира в вашем теле.

Но не все жиросжигатели одинаковы. Как упоминалось ниже, многие жиросжигатели полагаются на большое количество стимуляторов, таких как кофеин и зеленый чай. В какой-то момент эфедрин был очень популярным жиросжигателем, но из-за такого количества негативных побочных эффектов, которые чаще всего связаны с ним, большинство производителей выбрали два популярных типа, упомянутых ранее.С учетом сказанного, будьте осторожны с жиросжигателями, где основной ингредиент содержит более высокие, чем безопасные дозы, и полагается на стимулятор, такой как кофеин или зеленый чай. Продолжительное употребление этих стимуляторов может привести к появлению нездоровых привычек.

Возвращаемся к вопросу, который задают многие: Работают ли жиросжигатели? Конечно, есть! Но , как они работают, — не менее важный вопрос.

ОТКРОЙТЕ ДЛЯ СЕБЯ: Много преимуществ кофеина

Каковы побочные эффекты жиросжигателей?

Есть ли побочные эффекты при приеме жиросжигателей? Как правило, короткий ответ — «Да».Но есть одна загвоздка: тип жиросжигателя имеет значение. Большинство жиросжигателей на рынке полагаются на искусственное увеличение нагрузки на сердце, чтобы превратить ваше тело в машину для сжигания жира. Этот подход действительно работает, и вы, скорее всего, увидите результаты. Но … из-за этой философии сжигания жира большинство сжигателей жира создают чрезмерную нагрузку на ваше сердце. Этот дополнительный стресс часто является причиной некоторых негативных побочных эффектов.

В результате большинство пользователей увидят следующие общие отрицательные побочные эффекты жиросжигателей:

● Учащенное сердцебиение

● Высокое кровяное давление и колебания артериального давления

● Нерегулярное сердцебиение

● Бессонница

● Головные боли

Xyngular подход к сжиганию жира

В Xyngular наши продукты для похудения, некоторые из которых также обладают преимуществом сжигания жира, основаны на другом научном подходе.

Мы не верим в то, что сердце выполняет всю работу по сжиганию всего жира, и мы не считаем, что основным ингредиентом жиросжигателя должен быть стимулятор, такой как кофеин. Холистический подход Xyngular гласит, что за сжигание жира отвечает все тело, а не только сердце.

Например, Xyngular’s Accelerate использует нашу эксклюзивную смесь Thermolit Blend ™ из пяти натуральных ингредиентов, эксклюзивных для Accelerate и Xyngular. Эта запатентованная смесь для сжигания жира помогает расщеплять излишки жира в организме, контролирует чувство голода, помогает сбалансировать и регулировать здоровый уровень сахара в крови, улучшает пищеварение для лучшего усвоения питательных веществ и помогает при тяге.Кроме того, эта клинически исследованная формула обеспечивает круглосуточную поддержку сжигания жира. Этот компонент Accelerate, высвобождаемый по времени, отличает его от всех других сжигателей жира.

ПРОЧИТАЙТЕ: все, что вам нужно знать об Xyngular’s Accelerate

Лучшие продукты для сжигания жира Xyngular

Xyngular включает шесть продуктов, основная цель которых — похудание, но имеет дополнительное преимущество — сжигание жира. Четыре из этих продуктов являются частью наших систем похудения. Они были разработаны с учетом вашего полного здоровья.Они нацелены на области, способствующие снижению веса и благополучию. Их цели — изменить ваше здоровье, переосмыслить свою жизнь, изменить привычки, сжечь жир, повысить энергию, контролировать голод, похудеть и контролировать тягу. Два других продукта являются самостоятельными продуктами, но по-прежнему являются компонентами наших систем похудения.

Ultimate: Измени свое здоровье + измени свою жизнь.

Ultimate — наша лучшая система для похудения и здоровья. Речь идет о преобразовании вашего здоровья и переосмыслении вашей жизни, предоставив вам наиболее эффективную систему для максимального похудания, быстрого похудания и формирования здоровых привычек на этом пути.Он нацелен на области, которые обычно приводят к сбоям в похудании: плохое питание, плохой сон, нездоровые привычки, неэффективное планирование питания, стресс и многое другое. Ultimate включает в себя руководства по ресурсам, рецепты, 8-дневный старт и более десятка продуктов Xyngular. С Ultimate вы можете не только сжигать лишний жир, но и выработать здоровые привычки, и вы будете лучше подготовлены, чтобы избавиться от этого жира навсегда.

Узнайте больше о системе Ultimate (и о кредите на продукт в размере 100 долларов США) здесь.

Ignite: Смена привычек + сжигание жира + повышение энергии.

Система Ignite включает девять наших любимых продуктов, которые обеспечивают заметную потерю веса и полноценное питание всего за 30 дней. Вы не только увидите, как исчезает жир, но и почувствуете это. Каждый из продуктов системы Ignite способствует питанию, ускоряет обмен веществ, сжигает жир и увеличивает энергию, чтобы вы могли быстро и здорово похудеть. Каждый из этих продуктов был разработан, чтобы создать сбалансированный, но быстрый подход к увеличению веса.

Готовы наконец зажечь свою потерю веса? Узнайте больше об этой проверенной системе здесь.

Core: Контролировать голод + худеть.

Система Xyngular’s Core включает пять продуктов для похудения, предназначенных для очищения вашего тела от токсинов и повышения метаболизма. Вы также можете рассчитывать на сжигание жира, пока находитесь на этой системе. Core помогает решать конкретные проблемы, с которыми многие сталкиваются, когда дело доходит до потери веса: контроль аппетита, поддержка метаболизма, здоровое питание, тяга и здоровье кишечника.С этой системой похудения вы можете рассчитывать на быструю и заметную потерю веса и жира всего за 30 дней. Если вы ищете упрощенный подход к удалению токсинов, сжиганию жира и похуданию, Core System для вас. Узнайте больше здесь.

Trim Down Trio: Контроль тяги + сжигание жира.

Система Trim Down Trio является самой базовой из четырех систем. Однако не путайте базовое с менее эффективным. Трио самых продаваемых продуктов Xyngular работают вместе, чтобы обуздать тягу, контролировать голод и поддерживать энергию в течение всего дня, что способствует вашему метаболизму в идеальной машине для сжигания жира.

Познакомьтесь с 3 продуктами, которые делают Trim Down Trio SO таким эффективным.

Ускорение с Thermolit Blend: Энергия + метаболизм .

Благодаря нашей запатентованной смеси Thermolit Blend, основная функция Accelerate — помочь вам сжигать жир наиболее эффективным и быстрым методом. Когда клиенты Xyngular ищут самый быстрый способ похудеть и сжечь жир, Accelerate является одним из первых вариантов и рекомендаций.

Accelerate помогает сжигать жир в 3 раза быстрее, чем у конкурентов, за счет увеличения метаболизма и энергии.
Способность сжигать жир быстрее — один из основных факторов, помогающих вам избавиться от лишнего веса.
Натуральные ингредиенты без стимуляторов. Когда дело доходит до сжигания жира и ускорения метаболизма, Accelerate не имеет себе равных.

См. Ответы на часто задаваемые вопросы по Accelerate здесь.

Trimstix: Поддержка аппетита + контроль тяги к сахару.

Эта освежающая смесь для напитков на ходу была разработана для поддержания оптимального уровня сахара в крови, но благодаря запатентованной смеси Xyngular, Trimstix удваивается как впечатляющий регулятор тяги к сахару.

ПРОЧИТАЙТЕ: Познакомьтесь с ингредиентами Trimstix

Эта смесь для свежих напитков, состоящая всего из 10 калорий, является одним из самых эффективных и простых в использовании продуктов. Кроме того, Trimstix поддерживает общую здоровую потерю веса и управление весом.

Xyngular 8-Day Jumpstart: быстрое сжигание жира

Многие люди задавались вопросом: «Безопасны ли жиросжигатели?» Это потому, что это нерегулируемая добавка, которая предлагает разную степень результатов. Поскольку они не регулируются, некоторые жиросжигатели не содержат эффективных ингредиентов, а другие даже содержат вредные ингредиенты.Итак, если вы спрашиваете: «Опасны ли жиросжигатели?» ответ неясен. Все зависит от того, КАКОЙ сжигатель жира вы принимаете.

Жиросжигатель Accelerate, входящий в Xyngular 8-Day Jumpstart, безопасен и эффективен, и вот почему: Accelerate использует запатентованную смесь Thermolit Blend. В его запатентованной веганской формуле без кофеина используются несколько натуральных трав, которые расщепляют жир, контролируют чувство голода, стабилизируют уровень сахара в крови и улучшают пищеварение. Что наиболее важно, он производится в Соединенных Штатах на предприятии, отвечающем требованиям надлежащей производственной практики.Это означает, что он содержит чистые ингредиенты, которые считаются безопасными. *

Как 8-дневный Jumpstart помогает при сжигании жира?

Xyngular 8-Day Jumpstart имеет два метода сжигания жира. Во-первых, он помогает избавить ваше тело от легких источников энергии и заставляет его использовать жир в качестве топлива. Это работает так: углеводы хранятся в организме как быстрые источники энергии, также известные как легкая энергия. Поскольку углеводы легко превращаются в топливо, ваше тело всегда будет обращаться к ним в первую очередь, когда ему потребуется энергия.Как только этот запас истощается, мы начинаем сжигать жир в качестве источника энергии.

Проблема в том, что большинство из нас едят больше углеводов, чем наш организм может использовать. Когда это происходит, избыток превращается в жир, который можно использовать позже, когда будет нехватка легкой энергии. Ты видишь проблему? Если вы никогда не позволите себе достичь точки «дефицита», вы продолжите накапливать лишний жир и никогда не задействуете его и не сожжете.

Вот где приходит на помощь 8-дневный Jumpstart.Часть программы включает диету, которая обеспечивает сбалансированное потребление углеводов. Ограничивая количество углеводов, ваше тело будет задействовать ваши жировые запасы. Вместо того, чтобы накапливать жир, вы будете сжигать жир быстрее и эффективнее, чем когда-либо прежде. Всего за восемь дней вы сможете настроить свое тело на сжигание жира быстрее и эффективнее. *

Второй способ сжигания жира с помощью Xyngular 8-Day Jumpstart — это использование Xyngular жиросжигателя Accelerate. Accelerate — одно из немногих средств сжигания жира, которое работает без кофеина.Фактически, он работает настолько хорошо, что помогает сжигать жир в три раза быстрее, чем у конкурентов. Как работают жиросжигатели? Наши быстро ускоряют ваш метаболизм, поэтому ваше тело начинает сжигать лишний жир на ранних этапах пути к снижению веса. Это означает, что вы действительно начнете сжигать лишний жир в течение восьми дней. *

Система сжигания жира для успеха

В отличие от многих сжигателей жира, представленных на рынке, продукты Xyngular предназначены для совместной работы как системы. Почему так много добавок не оправдывают взятых на себя обещаний? Они касаются только ОДНОГО аспекта потери веса (сюрприз — их больше дюжины)! Вы знаете, что когда дело доходит до похудания, существует не одно препятствие!

Вот почему системный подход Xyngular к снижению веса и сжиганию жира оказался настолько эффективным.Мы знаем, что есть много аспектов здорового образа жизни — и наши системы, определенно способные сжигать жир, могут сделать гораздо больше.

Благодаря отмеченным наградами продуктам и всесторонней поддержке, включая планы питания, обучение и многое другое, свяжитесь со своим дистрибьютором Xyngular или войдите в свою учетную запись Xyngular, чтобы начать сжигать жир прямо сейчас!

* Похудейте до 15 фунтов за 8 дней. После 8-дневного прыжка теряйте дополнительно 1-2 фунта или больше каждую неделю. Результаты не гарантированы и могут отличаться.

* Некоторые из этих утверждений не были проверены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Любые упомянутые выше продукты не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

** Xyngular системы включают вариант 8-дневного Jumpstart. Если вам нужно сбросить дополнительный вес после Jumpstart и вы выбрали систему Xyngular для поддержки своих усилий, НЕ выполняйте еще один 8-дневный Jumpstart немедленно. Вместо этого перейдите к выбранному вами плану питания после Jumpstart и рекомендуемому использованию продуктов, включенному в вашу систему.

Подробнее о похудании с помощью Xyngular

Шесть продуктов для похудения, которые нужно есть прямо сейчас
7 способов поддерживать здоровую потерю веса
Правда о сахаре и 11 советов по отказу от сахара
Жиросжигающие продукты: сопротивляться Тяга + сжечь больше жира, даже не пытаясь!