Как должен ухаживать мужчина за собой: Грубая красота Как мужчины меняют внешность ради своей привлекательности и почему об этом принято молчать: Внешний вид: Ценности: Lenta.ru

волосы на теле у мужчин

Мнение женщины

Мы знаем, что это такое! Гладкая, свободная от волос кожа — это тяжкий труд, парни! Наш ежедневный уход за собой, к сожалению, занимает время, и может быть болезненным.

 

Несмотря на наше желание взять реванш и попросить вас выдрать воском все, нам бы не хотелось видеть вас гладкими, словно младенцы, все время. Нам нравится щетина и небольшие волоски, хотя, разумеется, у женщин с этим все гораздо сложнее. Так что если мы пользуемся воском, то вы просто можете взять триммер!

 

Волосы на груди

Женщины не такие требовательные в этом вопросе, как вам могло показаться. Лично я люблю, когда грудь мужчины немного волосатая, и я думаю, немало женщин со мной согласятся. Тем не менее я не против, если мужчине нравится брить грудь, особенно когда речь идет о пляжном отдыхе, где приходится загорать раздетым, и волосы могут выглядеть не очень опрятными. Впрочем, многим женщинам нравится не волосатая.

 

Вернуть спине сексуальность

Волосы на спине мужчины — вот это абсолютное НЕТ для большинства женщин! Это не привлекательно! Как можно восхищаться рельефом мужской мускулистой (или не очень) спины, если она покрыта шерстью? Вы же не животные, обитающие в лесу, и нет никакой необходимости, чтобы шерсть грела, так что пожалуйте в салон красоты! Мы будем безумно счастливы прийти и пожать вам руку!

 

Придать ногам обтекаемую форму?

С тех пор как начались Олимпийские игры, спортсмены оказались в центре внимания, и мы узнали, что такое «обтекаемые» мужские ноги. Но как заметил один мой друг, сама идея мужчины с гладкими ногами — безумно отталкивающая. Так что если вы не атлет (в этом случае ноги, лишенные волос, на сто процентов оправдываются возможностью выиграть золото), то рекомендую все же придерживаться природных данных на этом фронте.

 

То, что нельзя называть

И наконец, давайте поговорим о нижнем уровне. Это может кого-то шокировать, но, в общем-то, нас не особо волнуют все эти заросли там… ну, если только это не пугающие джунгли, где может потеряться ключ от дома. Я думаю, этим все сказано.

 

Итак, давайте резюмируем. Волосы на груди можно оставить как есть или обработать триммером. Что касается растительности на спине (если она у вас есть) – грумминг необходим! Под женщинами я подразумеваю себя и, так как я выступаю автором этой статьи, я с радостью представляю всех леди! Так что, ребята, очень интересно узнать, какого груминг-стиля придерживаетесь вы?

Равноправие и права человека | Informationsverige.

se

Пол, гендерное равенство и феминизм

Гендерное равенство предусматривает равноправие женщин и мужчин. Они должны в равной степени обладать властью оказывать влияние на свою собственную жизнь и общество в целом. У женщин и мужчин должны быть одинаковые права и обязанности. Индивидуальные предпосылки человека обусловлены не только его полом, но и другими факторами. Поэтому женщины и мужчины, по отдельности собранные в группу, не будут иметь один и тот же жизненный опыт и одинаковые условия существования.

Категория пола — непростая. Имеются лица, не идентифицирующие себя ни как женщина, ни как мужчина, а также лица, относящие себе не к тому полу, который был им присвоен при рождении. На всех людей, независимо от их пола, влияют общественные нормы для пола и то, как в обществе принято оценивать группу женщин и группу мужчин.

Феминизм — единое понятие для общественного анализа и движения, подразумевающего, что женщины в нашем обществе в целом подчиняются мужчинам, и стремящегося искоренить это.

Кроме того, феминистское политическое движение всячески работает во имя того, чтобы у женщин и мужчин были одинаковые права и обязанности в обществе. На практике работа для достижения большего гендерного равенства подразумевает изменение дискриминирующих законов, противодействие сексуальноному насилию, повышение представительства женщин на руководящих постах, а также привлечение внимания к тому, как другие формы давления связаны с категорией пола.

Гендерное равенство в политике и дома

В начале ХХ века в Швеции существовали большие различия в правах женщин и мужчин. Женщинам не давали голосовать и баллотироваться в риксдаг до изменения в 1921 г. Тогда же замужние женщины обрели дееспособность. Это означает, например, что тогда они впервые стали сами распоряжаться своими доходами. Сейчас в риксдаге среди депутатов примерно одинаковое число женщин и мужчин. В правительстве равное количество министров-женщин и министров-мужчин. Среди избранных политиков в шведских муниципалитетах около 43 % составляют женщины.

Большинство замужних женщин ранее занимались домом и детьми, но в 70-х годах XX века началось активное строительство детских садов и организация групп продленного дня. Тогда же было введено родительское страхование, позволившее родителям делить между собой свободное время после рождения ребенка. Эти изменения привели к тому, что женщинам стало легче работать и зарабатывать собственные деньги. В 70-х годах XX века также был принят закон о праве на аборт, согласно которому беременная женщина вправе сама решать, хочет ли она рожать ребенка.

Раньше женщины обычно выполняли большую часть домашнего труда. Домашний труд включает, например, уход за детьми, стирку, уборку и мытье посуды. Теперь в разделении домашнего труда царит большее равноправие, но женщины по-прежнему работают дома больше мужчин.

Гендерное равенство на работе и в школе

В 1927 г. девочки получили такую же возможность получения государственного образования, что и мальчики. В школе-девятилетке и школе-гимназии сейчас имеются учебные планы, в которых зафиксировано, что должно входить в преподавание. Из учебного плана также явствует, что учителя должны способствовать гендерному равенству. В частности, это означает, что учителя должны относиться к девочкам и мальчикам одинаково. Однако последние данные о выборе учеты и профессии свидетельствуют о том, что решения, принимаемые подростками по-прежнему определяются тем, что считается приемлемым с позиции половой принадлежности.

Есть также закон о гендерном равенстве, вступивший в силу в 1980 году. Он направлен на достижение гендерного равенства на работе и равного уровня зарплаты. На сегодня около 80 % всех женщин в Швеции в возрасте от 20 до 64 лет работают. Но на рабочем месте полное равенство пока не достигнуто. Наблюдаются большие различия в уровне зарплаты между полами. Женщины зарабатывают в среднем 87 % от зарплаты мужчин. В частности, это объясняется тем, что уровень зарплат выше в тех профессиях, где работает больше мужчин, по сравнению с теми профессиями, где занято больше женщин. Больше женщин, чем мужчин, работает неполный рабочий день, выходят в более длительный отпуск по уходу за ребенком и чаще ухаживают за больными детьми.

В итоге разница в уровне годовых доходов мужчин и женщин становится еще сильнее. Среди руководителей по-прежнему преобладают мужчины, и свой бизнес тоже чаще открывают мужчины.

Шведская политика в сфере гендерного равноправия

В 2006 году шведский риксдаг принял решение о стратегической цели политики гендерного равенства в Швеции, которая состоит в том, что женщины и мужчины должны обладать одинаковой властью и способностью оказывать воздействие на общество и свою собственную жизнь. Стратегическая цель делится на шесть промежуточных целей:

1. Равное распределение власти и воздействия. Женщины и мужчины должны иметь равные права и возможности, что позволит им стать активными гражданами и формировать условия для принятия решений.
2. Экономическое равенство. Женщины и мужчины должны иметь равные возможности и условия оплаты труда, которые обеспечивают экономическую независимость на протяжении всей жизни.
3. Равное образование. Женщины и мужчины, девочки и мальчики должны иметь равные возможности и условия для получения образования, выбора обучения и индивидуального развития.
4. Равное распределение неоплачиваемого домашнего труда и ухода за членами семьи. Женщины и мужчины должны нести одинаковую ответственность за выполнение домашней работы и иметь возможность предоставлять и получать уход на равных условиях.
5. Равные права на здоровье. Женщины и мужчины, девочки и мальчики должны иметь одинаковые условия для поддержания хорошего здоровья, а также получать уход и присмотр на равных условиях.
6. Насилие мужчин в отношении женщин должно быть прекращено. Женщины и мужчины, девочки и мальчики должны иметь равные права и возможности для обеспечения физической неприкосновенности.

Трагедия маменькиного сынка: почему в России все больше неопрятных одиноких мужчин

Классика жанра: маменькин сынок

Пожалуй, наибольший вред отсутствие или затягивание сепарации наносит мужчинам. Это так называемые классические маменькины сынки, которых наверняка найдется немало в окружении каждого из нас. При этом, как мы можем убедиться, очень часто обе стороны — и мать, и не желающего становиться взрослым сына — такое положение вполне устраивает.

Но только до поры до времени.

Пока такие «великовозрастные мальчики» проживают вместе с матерью, которая заботится о них и при этом контролирует каждый шаг, конфликты могут и не возникать, но чаще всего однажды мужчина все же созревает для женитьбы и решается отделиться от родительницы. И здесь, как правило, начинаются проблемы для всех участников действа: для не отпускающей его матери, для пытающегося наконец-то повзрослеть сына и особенно для его жены и детей.

Москвичка Таисия оказалась одной из жертв таких печальных обстоятельств.

«Я ушла от родителей в 18 лет, снимала квартиру, училась, подрабатывала. В итоге имею два образования, организовала свой бизнес. А в 23 года у меня появился парень. Увы, он был типичным маменькиным сынком, жил с родителями, советовался с ними по каждому поводу, постоянно приводил их мне в пример того, как следует относиться к жизни и т.п. От него потребовалось приложить немалые усилия, чтобы, наконец, решиться переехать ко мне.

А уж на официальную регистрацию наших отношений он решился лишь после того, как я поставила ему ультиматум: или женимся, или расстаемся. Но, даже после того, как мы поженились, он редко появлялся дома — постоянно «зависал» у мамы с папой, приезжал к ним поужинать после работы, а во время любого нашего конфликта его монолог начинался со слов: «А вот мои родители…» Сейчас ему 35 лет, мы вместе уже четыре года, но в данный момент разводимся. Знакомые меня не понимают, говорят — зачем, он хороший человек, домашний, хозяйственный, спокойный. А я не могу им объяснить, что в нашей семье я не чувствую себя женой. Его жена — это не я, это его мама. Именно мама решает, куда нам поехать в отпуск, какую мебель выбрать для гостиной, чем лучше питаться, кого пригласить на день рождения и все прочие бытовые моменты. Это всегда было обставлено так, будто мама просто советует, но муж во всех случаях пунктуально следовал всем ее советам, выдавая сказанное ею за свои собственные желания. Причем, если он высказывал действительно свое предложение, которое мне не нравилось, его легко можно было переубедить. Но если это мнение мамы, то тут он уже превращался в непоколебимую скалу».

«Мама бывшего, что называется, шнурки ему гладила, — рассказывает ее подруга по несчастью, 45-летняя Ксения из Санкт-Петербурга. — До 30 лет, до нашей с ним свадьбы, он вообще не знал, что такое помыть за собой посуду, сходить в магазин, постирать свои носки, погладить рубашки. Все за него делала мать, и делала это с таким отношением, будто это нормально, иначе и быть не может. Разумеется, когда мы поженились, он ждал такой же опеки и от меня. Я возвращалась вечером с работы, а он уже сидел за столом: «Ну, и где наш ужин?» При том что приходил домой раньше меня. Но мать с детства приучила его на своем примере к тому, что все домашние заботы должны лежать исключительно на плечах женщины, и неважно, работает она при этом или нет. Я честно пыталась научить его другой, партнерской модели семейных отношений, и, возможно, у меня это бы и получилось, если б его мать не мешала. Но она то и дело пилила меня:

— Миша говорит, что ты по выходным будишь его по утрам, требуешь, чтоб он шел гулять с ребенком. Как так можно, он же устает за неделю, пусть отдыхает!

Или так:

— Миша жалуется, что ему не хватает денег на фитнес, что ты все забираешь и у него ничего не остается. А он привык ходить в спортзал, это и для здоровья полезно, прошу тебя, выделяй ему на это средства.

Я пыталась объяснять ей, что Миша просто покупает себе очень дорогую одежду, гораздо дороже той, что могу позволить себе я, и много тратит на встречи с друзьями в ресторанах, поэтому и не хватает на спортзал. Мы всегда распределяли деньги так, чтобы у каждого были какие-то суммы на личные нужды, просто Миша совершенно не умел их рассчитывать. Но она словно не слышала меня: ему должно хватать на любые нужды, и все тут! Разумеется, внимая таким ее речам, муж тоже начинал требовать у меня больше денег из общего котла.

В результате мне не удалось выдержать ее постоянного давления, и мы с Михаилом расстались. Сейчас я замужем за другим мужчиной, он тоже любит свою мать, мы вместе часто навещаем ее, но она никоим образом не пытается вмешиваться в нашу жизнь, и потому все счастливы.

А мой бывший так и продолжает жить вдвоем со своей мамой. Подозреваю, что он понял: так, как мать, ни одна женщина за ним ухаживать не будет. Но недавно из-за этого случилось большая неприятность. Он заболел коронавирусом, не тяжело, мама в это время была на даче, но тут же приехала к нему, чтобы кормить и ухаживать. Сын не стал отказываться от ее помощи — хотя есть службы доставки еды, лекарств и так далее. В результате сам он поправился довольно быстро, а вот его старенькая мама заразилась от него и очень тяжело болела, врачи месяц вытаскивали ее с того света».

Жительница Одинцова Елена приводит пример своего соседа: «Он всегда был страстно опекаем и мамой, и бабушкой. Помню, что обе по очереди ходили встречать его по вечерам с электрички, когда ему было уже лет 18. Мать критиковала его девушек, в результате сын так и не женился, оставался с мамой, говорил, что ему так жить очень хорошо. В итоге умер в 55 лет, через год после смерти мамы, так как не смог жить один. Когда разбирали квартиру, нашли трогательные записки: «Славик, это ботинки зимние, носи зимой», «Славик, суп в холодильнике, не забудь добавить в него сметаны» и т. д.».

— В моей практике есть несколько мужчин, которые, несмотря на женитьбу, никак не могут отделиться от мамы, все равно она для них главная фигура в жизни — комментирует психолог Светлана Плешакова. — А иногда такие дети вообще не создают свою семью, то есть не отделяются от матерей совсем. Во многом это процесс бессознательный. Мама не отпускает, ребенок не сепарируется, но, когда такому человеку исполняется 45 или 50 лет, мамы-папы стареют, уходят, и человек остается один. И тогда в его жизни образуется огромная эмоциональная пустота. К сожалению, чаще всего в этом случае его ожидает одиночество и страшное сожаление, что годы ушли, а создать отношения уже очень трудно, да и никто родителей не заменит. И вот эта пустота плюс возрастные кризисы могут стать причиной внезапных болезней или даже суицидальных наклонностей, так как теряется смысл в жизни.

— Если мальчиков иногда так воспитывают, что они потом ждут обслуживания, то и некоторых женщин воспитывают так, что они должны обслуживать мужей и чувствовать вину, если этого не делают, — объясняет практикующий психолог Анастасия Башлыкова. — И может сложиться такая пара: женщина, которая вечно виновата и старается обслужить получше, и маменькин сынок, который ждет обслуживания. В такой паре имеются усталость и вымотанность обслуживающей стороны и неудовлетворенность требующей обслуживания стороны. Маменькины сынки, как правило, не осознают, в чем их беда, почему они вечно раздражены и не чувствуют себя счастливыми. Ответственность за свой комфорт, бытовой и душевный, они привыкли делегировать другим, обычно — женщинам. И поначалу вроде бы все хорошо, но человек быстро теряет интерес. Ребенок, за которого делают все, которому не дают действовать самостоятельно, теряет интерес к жизни, начинает скучать. Хотя у маленьких детей огромный запас энергии и желание действовать очень сильно. Чем старше становится человек, тем сложнее вернуть эту энергию, навык самостоятельности. Взрослые люди приходят к психологам и говорят: «Ничего не хочу, не знаю, как жить, нет цели». Важно, чтобы мужчина осознал, что проблема не в окружающих, а в нем самом. Если сидеть и ждать, что кто-то придет и развеселит его, — жизнь не наладится. Осознав это, самое время спохватиться, потому что с каждым годом изменить свое отношение к жизни, людям и себе самому будет все тяжелее. Женщина рядом с таким мужчиной становится несчастливой и, как правило, уходит. Можно остаться жить с мамой, но… мама тоже не вечная. Финал жизни может оказаться очень печальным: пожилой неопрятный мужчина, еле-еле умеющий обслужить сам себя, раздраженный и недовольный своей жизнью…

«Мама не хочет отпускать от себя»

Бывает такое, что и девочки страдают по вине мам, которые никак не желают вовремя «перерезать пуповину».

Алла Андреевна, мать Полины М., очень любила и буквально боготворила своего мужа, видного ученого, выдающегося человека и просто красивого мужчину. К несчастью, он рано умер, когда Полине было всего 17 лет, и тогда мама перенесла всю свою любовь на дочь. Стала боготворить ее, говорить, что ее девочка — самая умная, самая красивая, самая добрая, настоящая принцесса, короче говоря.

— Они жили вдвоем, Алла всегда говорила, что каждая девочка должна чувствовать себя принцессой, тогда и все остальные будут к ней относиться так же, — рассказывает тетя Полины и сестра Аллы Андреевны. — Я иногда возражала, говорила, что она слишком уж захваливает Полю, завышает ее самооценку, не позволяет критично оценивать себя. В результате мать убедила дочку, что ни один мужчина ее не достоин. Каждый раз, когда у Полины намечался роман, Алла принималась уверять дочь, что жених ее недостоин, что он или некрасивый, или мало зарабатывает, или плохо воспитан — всегда находила какой-то недостаток.

Один раз Полина попыталась взбрыкнуть и уйти жить к своему жениху — слишком сильными оказались чувства, и потому мамины уговоры и возмущения не подействовали. Влюбленные прожили всего недели три, а потом молодой человек уехал на несколько дней в командировку, и Полина вернулась на эти дни к маме, чтобы побыть с нею.

— За эти три дня Алла так обработала дочь, что все ее счастье скоро закончилось, — вздыхает тетя. — Поля в шутку сказала матери, что ее жених поехал вместе со своей молодой и красивой коллегой и как бы там, в командировке, чего не вышло. Что тут началось! Алла обвинила юношу во всех грехах, сказала, что он наверняка там спит с этой потаскушкой, которая наверняка в подметки не годится прекрасной и умной Полине. Поля привыкла слушать мать, завелась и по возвращении друга устроила ему скандал. Потом звонила маме, говорила, что любимый отвергает все обвинения, но Алла убеждала ее не верить ему. В итоге вскоре молодые рассорились окончательно и расстались.

Со временем Полина становилась все более заносчивой и высокомерной — постоянные слова матери о ее исключительности испортили ее характер. Мужчины стали ее избегать. Сейчас ей 50 лет, ни мужа, ни детей, ни даже близкого друга-мужчины у нее нет. Зато есть старенькая мама, которая любит повторять дочери фразу «уж лучше будь один, чем вместе с кем попало…»

А мать москвички Лилии подвела противоположная крайность — излишне требовательное отношение к дочери. Она родила ее в 37 лет, что называется, для себя — своего отца Лилия никогда не видела и не знала.  

«Мама всю жизнь посвятила моему воспитанию, — рассказывает Лиля. — С мужчинами она не общалась, говорила, что для нее важнее всего вырастить из меня хорошего человека. При этом относилась ко мне крайне жестко, очень много критиковала и постоянно сравнивала с другими детьми. В школе я боялась получить «тройку» и уж тем более «двойку». Даже «четверки» были для моей мамы плохими оценками. Когда я не оправдывала ее ожиданий, она говорила «позорище» или «посмотри на Наташу, вот с кого надо брать пример». Сколько себя помню, всю мою жизнь рядом с мамой я чувствовала какую-то тревогу, страх, давление. Она всегда была мною недовольна. Я давно выросла, но для меня до сих пор болезненно важно ее мнение… Я буквально сбежала от мамы замуж в 19 лет. Мы стали жить от нее отдельно, но прожили только 4 года (это моя вина, не надо было выходить замуж, чтобы сбежать из дома). Сейчас я в разводе, у меня маленький сын, но я вновь живу с мамой. Хотела бы снять квартиру и уйти, но при таких разговорах мама тут же хватается за корвалол, закрывается у себя в комнате. В итоге у меня появляется чувство, что я плохая дочь, которое преследует меня на протяжении всей моей жизни. Мамина реакция на мое желание жить с сыном отдельно от нее только одна: «Я так и знала, что не нужна тебе, а я всю жизнь ради тебя жила!» Поэтому для меня вопрос сепарации от мамы очень актуален, я чувствую, что этот процесс у меня не завершен, а возможно, даже и не был начат когда-то».

— Мне 27 лет, я замужем, есть ребенок, — делится Настя из Санкт-Петербурга. — Я никогда ничего не просила у родителей, не была особо близка с ними. Но, когда родился ребенок, возникла напряженка с деньгами, ссоры с мужем, и я начала делиться проблемами с мамой. Это было моей ошибкой. С того момента все пошло наперекосяк. Родители помогали финансово, хоть я и не просила, а потом стали попрекать этой помощью. В итоге они влезли в наши отношения с мужем до такой степени (постоянно говорили мужу, что он все не так делает, а надо «вот как», указывали мне, что он неправильно воспитывает нашего сына), что мы даже разъехались на время. Сейчас мы помирились с супругом, но я боюсь сказать об этом родителям. Боюсь их реакции, осуждения, скандалов, боюсь, что они перестанут со мной общаться. И с ними не хочу ссориться, и хочу сохранить свою семью…

— Родителям важно понимать, что их ребенок уже взрослый, самостоятельный человек. Он имеет право не прислушиваться к ним, жить своей жизнью, иметь свое мнение. — объясняет эксперт. — Самая главная профилактика таких проблем — собственная личная жизнь у родителей. А когда ребенок функционально занимает место мужа или партнера мамы, независимо от пола ребенка, это всегда кончается плохо. Часто если складывается такая ситуация, то не только у мальчиков, но и у девочек тоже могут начаться проблемы с ориентацией либо они остаются на всю жизнь одинокими.

— Создали свою семью — значит, уже взрослые и строят свою, отдельную от родителей, жизнь. Конечно, выросшие дети всегда могут обратиться к родителям за помощью, например, посидеть с внуками, спросить совета в чем-то, — считает Башлыкова. — Но здесь работает то же правило, что и везде: «лечить и учить без запроса» не стоит, это создает напряжение в отношениях. Дети могут попросить родителей высказать свое мнение, когда им подходит родительское отношение к жизни. Но они не обязаны следовать ему. Привычка же некоторых родителей врываться в молодую семью, наводить в ней свои порядки — путь к ссорам. Родителям взрослых детей важно помнить, что новая семья создает свои «правила жизни».

Это нормально, когда родители поддерживают финансово своих детей, пока те уверенно не встанут на ноги. Но и им, и самому ребенку важно понимать, что, когда он создает свою семью, тут уже точно пора повзрослеть, потому что его детям нужны взрослые родители.

«Яблоко падает с яблони, когда созрело»

Эксперты рассказали нам о важности своевременной сепарации и ее этапах.

— Сепарация — это отделение ребенка от родителей, обретение им автономности. Родителям же важно не мешать ребенку на этом пути, — объясняет Анастасия Башлыкова. — Проблемы сепарации возникают в двух случаях: ребенок не чувствует себя в безопасности — поэтому «оторваться» страшно, или же родители буквально не отпускают его, чрезмерно опекая и ограничивая из-за собственной тревожности его свободу. Примерно в 3 года ребенок начинает осознавать, что он — отдельный от мамы человек, и начинает пробовать взаимодействовать с миром. Это «кризис трех лет» — период, когда ребенок говорит «я сам», «нет», «нет, не буду». До трех лет психологически ребенок с мамой — одно целое. После трех он чувствует, что многое может делать сам. И стремится это делать. Важно обеспечить ему безопасность, но не ограничивать его свободу проявлять себя активно. Родителям часто бывает сложно услышать от ребенка «нет» — если они продолжают сами оставаться с ребенком в слиянии, психологически продолжают его считать частью себя. И если в этот момент ребенка «передавить», выставить жесткие запреты — процесс сепарации будет нарушен. Ребенок теряет волю к самостоятельной жизни. Важно не ограничивать ребенка в том, что он уже способен делать сам или с небольшой помощью. В 3 года ребенок уже умеет есть ложкой сам, да, медленно, да, проливая, но умеет, и не надо это делать за него. В 3 года ребенок с родителями уже может готовить бутерброды, а в 5–6 лет некоторые дети уже яичницу могут пожарить. А еще важно разговаривать с ребенком о разделении ответственности в семье: мы — семья, и поэтому мы делим обязанности. Ситуация, когда один из членов семьи, например мама, тащит на себе весь груз забот, — нездоровая.

— Как должен происходить процесс сепарации дальше, в подростковом возрасте?

— В подростковом возрасте у ребенка должен максимально расшириться круг обязанностей. Живет в Интернете такое словечко «сынарник» — это комната сыновей. Многим мамам не удается сократить заботу о подростке, между тем в бытовом плане подросток может делать уже практически все то же, что и взрослый. И тут важно обозначать границы ответственности: хочешь иметь чистую одежду — кладешь в стирку и машинку стиральную включаешь. Иначе же, если мама сначала «пилит», «выносит мозг», а потом сама стирает, ребенок понимает, что она все равно все сделает за него. Ну и зачем тогда напрягаться? Когда подросток обнаруживает, что пойти в компанию с друзьями или на свидание ему не в чем — все грязное, он быстро всему учится. Чем адекватнее родители смогли пережить кризис трех лет своего ребенка, тем проще им будет пережить и его подростковый возраст.  

Главная задача подростка — выйти в социум, сказать своим «старикам»: вы ничего не понимаете, я сам все сделаю! А задача родителей — отпустить и позволить ему приобретать свой, уже взрослый опыт. Сепарация сравнима с тем, как яблоко падает с яблони: падает оно, когда созрело, когда напиталось соками. Иначе оно засохнет на веточке. Любовь, поддержка и принятие родителей — это то, что дает ребенку силы отделиться, сепарироваться. В подростковом возрасте может возникнуть ситуация, когда из-за ссоры с родителями ребенок просто сбегает из дома. Это не сепарация, это жест отчаяния, и сепарации при этом не происходит — внутренне такие люди надолго эмоционально привязаны к родителям, только со знаком «минус» — обидами. Сепарация происходит, когда человек насытился общением с родителями и ему легко начать свой самостоятельный путь.

«Для развития нужна стадия одиночества»

— Проблема отсутствия сепарации взрослых детей сейчас актуальна во всем мире, это связано с тем, что растут продолжительность и качество жизни, — говорит Светлана Плешакова. — И особенно в России — это одна из основных психологических проблем, с которой обращаются к психотерапевтам по семейной тематике. Такое слияние родителей с детьми, когда у одного взрослого «ребеночка» есть уже свой собственный ребенок, даже если со стороны все выглядит прекрасно, — всегда вредно и приводит рано или поздно к очень печальным последствиям. Ситуации бывают крайне тяжелые. История про сына, который умер через год после смерти мамы, встречается нередко. Причин много, но главное — помнить, что ответственность несут обе стороны.

— В каком возрасте желательна сепарация от родителей?

— Психология не мыслит паспортными данными. Нельзя сказать, что, к примеру, исполнилось 18 лет ребенку, и он должен отделяться. Все индивидуально, важно учитывать, на какой стадии развития личности находится сам человек и как устроена конкретная семейная система. Существует парадокс родительской доли — с одной стороны, мы рожаем детей и привыкаем, что надо быть постоянно включенными в их жизнь. Дети представляют для нас большую ценность. Мы привыкаем к этому, находим в этом смысл, но в то же время надо помнить, что задача родительства — вырастить самостоятельного человека. Сепарация — это процесс постепенный, родители идут к нему каждый день, каждый год. Мы несем ответственность за жизнь ребенка, поддерживаем, но при этом позволяем ему самостоятельно ходить, падать, набивать шишки. Ребенку необходима наша помощь, но родительское присутствие в его жизни должно быть дозированным, когда ребенок сам ищет поддержки.

В каждой семье момент сепарации наступает в разное время и зависит от многих факторов: от психологического климата в семье, ее экономического статуса, от характера ребенка — кто-то хочет сам поскорее отделиться, начинает зарабатывать еще со школы, а кто-то переходит к самостоятельной жизни постепенно.

Сепарация начинается тогда, когда родители передают ребенку ответственность за себя, когда они, например, не контролируют его карманные расходы. Когда не вмешиваются в эмоциональную сферу ребенка, не указывают, с кем ему дружить, а с кем нет. Если родители все делают правильно, то уже к 18, к 20 годам ребенок готов отделиться.

При совместном проживании молодой человек должен вносить самостоятельный, равноценный вклад в семейный бюджет или в хозяйство. Если человек учится или мало зарабатывает, то он может заниматься уборкой, чем-то еще. Это и есть передача ответственности. Взрослость — это сочетание свободы и ответственности. Не жалеть, что вот «деточка» устает на работе, мало зарабатывает, я сама его покормлю, сама уберу за ним. Это взращивает инфантильность, которая потом проявляется не только в отношениях с родителями. Она может неосознанно проявляться в отношениях на работе или в любых других важных для человека отношениях. Нарушение психологических границ, взрослого баланса ответственности и самостоятельности всегда приводит к плачевным последствиям. С одной стороны, человек может просто не понимать, что с ним сложно, что он инфантилен. С другой стороны, он не понимает, когда его границы тоже нарушаются.

С точки зрения семейной психологии для того, чтобы личность хорошо развивалась, чтобы взрослый ребенок мог создать здоровую семью, очень важно, чтобы человек прошел так называемую «стадию монады» (стадию одиночества). Еще до создания своей собственной семьи. Когда человек, пребывая в одиночестве, невключенности в семью, вместе с тем ощущает заботу родителей. То есть молодой человек отделяется от родительской семьи и при этом не цепляется за кого-то другого. На стадии монады человек учится опираться на себя в бытовом и эмоциональном плане, обеспечивать себя финансово. При этом он берет багаж из родительской семьи: ценности, установки, бытовые привычки, добавляет что-то свое. Когда юноша или девушка живут самостоятельно, они пересматривают свою жизнь, проверяют себя «на прочность». Молодой человек учится понимать — вот это ему подходит, а это нет; значит, мне надо пробовать сделать что-то по-другому.

При этом его отдельная жизнь вовсе не означает, что он не общается с родителями. Просто дистанция увеличивается, и общение идет уже не только по принципу «взрослый–ребенок», как прежде, а как «взрослый–взрослый». Отношения становятся равноправными, обогащающими друг друга, и в этом — огромный ресурс для развития личности каждого из членов семьи, для их чувства удовлетворенности, осмысленности своей жизни.  

Как должен выглядень современный ухоженный мужчина

Понятие «ухоженный мужчина» — понятие растяжимое. Одному достаточно почистить зубы, чтобы почувствовать себя альфа-самцом, а другому надо идеально уложить брови и даже сделать маникюр перед выходом из дома. Как ни странно, женщины более альтруистичны в этом вопросе. Некоторые говорят, что мужчина ухоженный, если от него хорошо пахнет. И всё, он идеален. Так как выглядит современный ухоженный мужчина и есть ли рамки в мужском уходе за собой?

© Depositphotos

Ухоженный мужчина

Высказывание о мужской красоте вроде того, что мужчина должен быть не красивее обезьяны, кануло в лету. Правда, на многих представителей сильного пола влияет стереотипное воспитание. Это сейчас мальчикам разрешают красить волосы в зеленый цвет и пользоваться мамиными тенями. Но для многих чрезмерное внимание мужчины к своей внешности — это табу. Между тем нельзя сказать, что мужчины меньше ухаживают за собой. Они ходят в барбершопы, делают маникюр и педикюр, стремятся выглядеть презентабельно. Кого-то стимулирует быть красивым девушка, кого-то заставляет статус, но это не означает, что все остальные неухоженные. Вот список того, что можно, нужно и не стыдно делать со своей внешностью молодому мужчине, который хочет быть ухоженным.

© Depositphotos

Стрижка

Аккуратная стрижка и чистые уложенные волосы — это красиво. Всегда видно, как мужчина относится к себе, когда дело касается волос. Поход в барбершоп обязывает следить за формой стрижки, укладкой и посещать барбера не реже раза в месяц. Сальная копна волос никого еще и никогда не привлекала.

© Depositphotos

Уход за волосами на лице и теле

Тут, конечно, дело каждого: что и как подрезать. Основными ухоженными зонами можно считать уши без кудрявых кустов внутри, брови, которые не лезут в глаза, и нос, волоски из которого не переплетаются с усами. В остальном — дело вкуса. Лицо ухоженного мужчины либо гладко выбрито, либо аккуратно подстрижено. Триммер — лучший друг бородачей, не грех, кстати, и воском для бороды волосистость укротить. Некоторые мужчины считают, что небритые подмышки — признак мужества, а еще с ними тепло зимой. Но раз уже и быть бодипозивным, то за запахом следить обязательно.

© Depositphotos

Запахи

У женщин более обостренное обоняние, чем у мужчин. Этот факт научно доказан. Любая женщина почувствует, следит ли мужчина на личной гигиеной или пренебрегает ею. Очень важно мыться каждый день. Не обязательно использовать парфюм, но если используешь, то наносить его надо на чистую кожу, а не маскировать запах пота. Духи еще ни разу не справились с задачей маскировки, они производят обратный эффект. Если есть проблемы с запахом ног, для решения есть масса средств: спреи, присыпки, освежители для обуви, дерматолог еще не помешает. Иногда запах ног может говорить о проблемах со здоровьем, и, если самостоятельно не удается решить этот вопрос, надо обратиться к специалисту. Чистое тело, дезодорант и чистая одежда — набор ухоженного мужчины.

© Depositphotos

Одежда

Стиль у всех разный. Главное правило — одежда должна быть чистой и без сквозных дыр. Носки должны быть одного цвета и целые. А подбирать ли к галстуку цвет носков или надевать джинсы с байкой, это дело личное. Следить надо за чистотой обуви, многие, сами того не замечая, обращают внимание на обувь собеседника при первой встрече. Так что если это туфли, то начищенные до блеска. А если кроссовки с белой подошвой, то она должна оставаться белой.

© Depositphotos

Маникюр

Гигиенический маникюр — это здоровый минимум при уходе за собой. То есть ногти надо обрезать и не допускать, чтобы под ними скапливалась грязь. Если не побрезговать маникюрным салоном, можно внезапно проникнуться процедурами. Мужчина с ухоженными руками вызывает симпатию. Некоторые мыслят шире и не ограничиваются чистыми ногтями, многие знаменитости давно красят ногти ярким лаком.

© Depositphotos

Уход за кожей

Нанести бальзам для губ или крем для лица всё равно, что почистить зубы. Уход за кожей важен не только для внешности, но и для здоровья. Вряд ли мужчина будет делать домашние маски, но практика показывает, что многие посещают косметологов. Обычно это люди публичные, которым важно выглядеть безупречно. В домашних условиях достаточно пользоваться гелем для умывания и подходящим типу кожи кремом для лица.

© Depositphotos

Спорт

Ухоженным мужчинам не всё равно, как они выглядят. Занятия спортом помогают поддерживать тело в тонусе и быть подтянутым. Это и настроение поднимает, и цепляет восхищенные взгляды женщин. Каждый ухаживает за собой по мере своих возможностей и желания. Главное в этом — найти золотую середину, чтобы было комфортно самому и окружающим. А как, по твоему мнению, должен ухаживать за собой мужчина?

Кто сегодня моет посуду, или Почему женщины до сих пор делают больше мужчин по дому

Исследование было проведено кафедрой народонаселения экономического факультета университета. О результатах первого детального анализа распределения домашних обязанностей у представителей разных полов в современной России ТАСС рассказала руководитель исследования Ирина Калабихина, заведующая кафедрой, реализовавшей проект.

«Во многих странах бремя домашней работы главным образом остается на женских плечах, несмотря на растущую активность женщин на рынке труда. Существует даже термин «незавершенный гендерный переход», чтобы описать ситуацию, когда более высокий уровень занятости женщин не приводит к росту ответственности мужчин за ведение домашнего хозяйства и заботу о детях и престарелых родственниках», — рассказала порталу ученый.

По ее словам, такая ситуация характерна для многих стран, но все же степень гендерных различий в распределении труда варьируется в зависимости от социальной политики и общественных норм в конкретном государстве.

Среди развитых стран ОЭСР разница между «женским» и «мужским» временем, потраченным на ведение домашнего хозяйства и уход за близкими родственниками, сильно отличается. По данным статкомитета ОЭСР, в Японии женщины тратят в 5,5 раза больше времени на работу по дому, в Южной Корее — в 4,5 раза. И даже в странах Южной Европы (Греция, Италия) — в 2,3–2,7 раза.

«Важно, что и рождаемость в этих странах относительно низкая. Например, В Южной Корее суммарный коэффициент рождаемости упал до 0,92 ребенка на одну женщину в прошлом году, по данным официальной статистики. Это говорит о том, что женщины не хотят взваливать на себя еще больше обязанностей после рождения второго ребенка, и даже на первого уже решаются не все из них», — пояснила эксперт.

Но есть страны, в которых гендерный разрыв в домашнем труде небольшой и составляет 1,3–1,5 раза, указала профессор. Это Швеция, Дания, Норвегия, Финляндия, Канада, Нидерланды, Эстония (в порядке возрастания разрыва). «В этих странах давно реализуется политика family-work balance — баланса между семьей и работой, и гендерное равенство в разных жизненных обстоятельствах рассматривается как инструмент повышения качества жизни граждан. И это работает и на демографию — рождаемость в странах Северной Европы близка к двум детям на одну женщину», — рассказала Калабихина.

Сухие цифры

Исследование МГУ основано на результатах наблюдения, проведенного Росстатом. В опросе принимали участие 10 тыс. семей на территории всех субъектов РФ. Респонденты заполняли анкеты и дневники использования времени, где указывали в том числе траты на выполнение домашних обязанностей, уход за близкими и досуг.

Результаты работы показали, что российские женщины во всех возрастных группах тратят больше времени на ведение домашнего хозяйства по сравнению с их партнерами как в будни, так и в выходные. Больше всего же хозяйством занимаются женщины в возрасте от 24 до 36 лет, что соответствует времени рождения детей и, при прочих равных, приводит к росту объема домашних обязанностей, ложащихся на плечи молодых мам. А также дамы в возрасте от 53 до 60 лет, что объясняется выходом на пенсию и, как следствие, увеличением объема свободного времени, которое женщины часто расходуют на выполнение обязанностей по дому.

Тем не менее российские мужчины, в отличие от западных и восточных, увеличивают свой вклад в домашнюю работу с возрастом — с 50 минут в день в возрасте 20–29 лет до двух часов — в возрасте старше 60 лет.

«Такую ситуацию можно объяснить тем, что в младшей возрастной группе мужчина чаще является основным источником дохода в паре. При этом в нерабочее время он готов забрать часть работы по дому на себя. Это говорит об изменении гендерных отношений», — пояснила Калабихина.

Есть надежда на то, что эта тенденция будет развиваться и пары в молодых поколениях станут дружнее участвовать в уходе за детьми и ведении домашнего хозяйства. К примеру, в выходные дни молодые пары действительно делят труд более справедливо, чем в будни.

Кроме того, на основе данных по 28 странам, и в том числе и по России, ранее исследователи подтвердили, что распределение домашней работы более равномерно в парах, которые состоят в незарегистрированных отношениях, по сравнению с теми, кто официально узаконил свои отношения.

Рабочий график и зарплата

Наличие занятости и количество часов, которые партнеры уделяют оплачиваемой работе, значимо влияют на распределение между ними домашних обязанностей. Чем больше часов женщина уделяет основной работе, тем меньше становится разница в затратах времени на домашнюю работу между ней и ее партнером. Если же женщина работает неполный рабочий день, то в течение рабочей недели нагрузка на нее по домашнему хозяйству растет.

Исследование также показало, что, если мужчина ищет работу либо уже вышел на пенсию, его затраты времени на работу по дому в будни увеличиваются на 1,5 часа. Однако в выходные абсолютная разница в затратах времени на домашнюю работу между его супругой и ним не так ощутима.

Разница в уровне доходов партнеров также оказывает значимое влияние на распределение домашних обязанностей между партнерами в будни и не оказывает значимого влияния в выходные дни.

Тем не менее, как пояснила Калабихина, продолжают играть свою роль социокультурные традиции: «Даже если оплачиваемая занятость женщин является основным источником дохода семьи, домашняя работа остается ответственностью женщин».

Дело техники

Наличие «трудосберегающих технологий», таких как микроволновая печь, стиральная машина или холодильник, не ведет к существенным сдвигам в части распределения времени, затрачиваемого на домашнюю работу между партнерами. Это объясняется тем, что эти технологии давно вошли в жизнь российских домохозяйств и распространены повсеместно.

По данным Росстата, опубликованным в 2015 году, холодильник есть у 99% семей, стиральная машина — 94%, микроволновка — 60%, посудомоечная машина — 6% семей.

В то же время, как отмечает автор исследования, «когда в домохозяйстве появляется малодоступная техника, она дает существенную экономию времени, затрачиваемого на работу по дому. Новый бытовой прибор даже может стать мотивом вовлечения мужчин в домашние дела. Это связано с тем, что труд становится легче, чище, а мужчин привлекают технические «игрушки». В любом случае вклад в домашнюю работу становится более равномерным».

Наличие легкового автомобиля у семьи сокращает разрыв между партнерами во времени, затрачиваемом на работу по дому. Это объясняется тем, что люди начинают делать больше домашних дел вместе, например едут за продуктами. Да и просто тратят меньше времени на покупки с помощью автомобиля, закупая какие-то товары впрок.

А вот спутниковое телевидение дома приводит к тому, что мужчины, приходя с работы, вместо помощи своим партнершам предпочтут посидеть на диване. 

Равноправие, но не до конца

По словам Калабихиной, незавершенный гендерный переход в современных российских семьях имеет как экономические, так и социокультурные причины.

«В будние дни женщины живут согласно рациональному правилу, по которому каждый член семьи должен внести свой вклад в общее благосостояние. В выходные дни возвращается чувство вины у «хорошей жены» и «хорошей матери», которая берет на себя основную работу по дому, компенсируя свое отсутствие на этом поприще в будни», — пояснила Калабихина.

Цена такого раздвоения гендерного сознания — нередкое отсутствие досуга у женщин и времени на физическое и моральное восстановление после рабочей недели, отметила эксперт.

Решить эту проблему поможет реализация политики family-work balance, которая уже активно проводится в ряде стран, считает завкафедрой МГУ.

«Меры по совмещению профессиональных и семейных обязанностей присутствуют во многих стратегических документах, касающихся демографической политики, в том числе и в Концепции государственной семейной политики до 2025 года. К примеру, в ней подчеркивается необходимость создания условий для совмещения родительских обязанностей с профессиональной деятельностью», — указала Калабихина.

Она напомнила, что сегодня в рамках нацпроекта «Демография» реализуется строительство новых детских садов, развиваются новые формы занятости, например работа на удаленке. «Но этого мало. Важно также изменить и отношение работодателей к работающим родителям, например, чтобы они предоставляли возможность при необходимости использовать более гибкий график работы — раньше уйти или хотя бы не задерживаться после работы. И самое главное — изменить отношение к домашнему труду и уходу за детьми самих мужчин, чтобы они уважали и разделяли не только труд, который оплачивается, но и выполнение обычных дел дома, на которые уходит также много времени», — уверена эксперт.

Кристина Соловьева

Сколько ухаживать за девушкой. Как ухаживать за женщиной

Сколько ухаживать за девушкой. Как ухаживать за женщиной

Любые отношения в паре развиваются по уникальному сценарию, однако в «кодексе любви» существует ряд неких правил, которые прошли проверку поколений. Если мужчина хочет покорить сердце избранницы, он должен знать, как нужно ухаживать за девушкой. Тогда романтические отношения с гораздо большей вероятностью перерастут в большое и светлое чувство.

Ритуал ухаживаний за женщиной — целая цепочка традиций , выстроенная за много веков. Сегодня тема правильного оказания знаков внимания активно обсуждается представителями сильного пола. Это и неудивительно, ведь существуют самые различные способы привлечь внимание и вызвать заинтересованность объекта воздыханий. Однако мужчинам важно подходить к этой теме крайне осторожно и деликатно. Необходимо уметь красиво оформить каждый свой шаг.

Когда задумываешься о том, как начать ухаживать за девушкой, сразу вспоминаются простые и банальные вещи. Это может быть:

• подаренный букет;
• вовремя открытая перед избранницей дверь;
• поданная рука при выходе из машины.

Безусловно, всё это имеет большое значение, однако не стоит забывать и о других способах вызвать интерес к собственной персоне. Если мужчина мечтает о том, чтобы девушка ответила ему взаимностью, он должен хорошо постараться, чтобы отпечататься в её голове самыми приятными воспоминаниями.

Представительницы слабого пола любят принимать помощь. Часто может показаться, что они с лёгкостью могут делать всё сами. Однако даже самая сильная дамочка всё равно нуждается в рыцаре, который бы сумел её защитить от всех бед и вселил уверенность в завтрашнем дне. Женщине важно, чтобы рядом с избранником она чувствовала себя безопасно. Так что, во время ухаживаний будет нелишним проявить заботу не только о девушке, но также и об окружающих.

Например, можно привлечь внимание любимой, оказав помощь старушке или покормив бездомное животное. Подобные действия могут оказаться замечательным фундаментом для дальнейшего общения.

Назначая первое свидание, следует выбрать нейтральную территорию. Мужчине рекомендуется заранее продумать, куда лучше всего позвать избранницу. Желательно предложить девушке несколько мест и оставить за ней право выбора. Узнать, что именно ей по душе, очень просто. Например, во время телефонного разговора можно как бы невзначай поинтересоваться, нравится ли ей смотреть фильмы, каким жанрам она отдаёт предпочтение. Психологи также советуют прислушаться к следующим рекомендациям:

1. Позволяя избраннице самой выбрать место свидания, важно сделать так, чтобы она не подумала, что парень нерешительный. Женщинам нравятся те мужчины, которые чётко знают, что им нужно. Например, вопрос «Что ты можешь предложить?» с большой долей вероятности вызовет раздражение. Подобных формулировок лучше избегать. Следует взять инициативу в свои руки.
2. Ни одной представительнице прекрасного пола не нравятся жадные парни, поэтому нельзя допускать ситуаций, в которых бы девушке пришлось расплачиваться самой. Если у мужчины проблемы с деньгами, лучше отвести избранницу туда, где есть возможность провести время бесплатно.
3. Желательно заранее продумать темы, на которые можно будет поговорить на свидании. Важно произвести впечатление интересного собеседника. Не стоит болтать без умолку, необходимо дать девушке возможность тоже что-то рассказать. Внимательно слушая женщину, следует время от времени задавать ей наводящие вопросы, чтобы она видела, что мужчине с ней действительно интересно.
4. В конце свидания важно не забыть проводить девушку до дома. Не стоит звать её к себе или напрашиваться в гости. В самом крайнем случае можно вызвать такси и оплатить поездку. Конечно, после этого надо позвонить ей и убедиться, что всё в порядке.
5. На первом свидании ни в коем случае не нужно затевать разговор на тему секса или намекать на близость. Как правило, когда интим наступает слишком быстро, отношения оказываются недолговременными. Если не хочется быстро разбежаться, лучше не торопить события.

Искусство комплиментов

Желая научиться красиво ухаживать за избранницей, важно понять, как правильно делать комплименты. Женщины любят ушами, поэтому следует уделить этой теме особое внимание. Специалисты в сфере психологии отношений утверждают, что комплименты должны быть:

1. Искренними. Если женщина сделала причёску, которая ей совершенно не подошла, не стоит говорить ей, что она отлично выглядит, и всячески расхваливать новый образ, она догадается, что мужчина врёт.
2. Конкретными. Не рекомендуется делать общие комплименты. Например, вместо «Как хорошо ты сегодня выглядишь» лучше акцентировать внимание на форме губ, цвете глаз, красивых волосах или стильных туфлях.
3. Не вульгарными. На первых этапах развития отношений следует избегать таких формулировок, как «классная грудь», «аппетитная попка» или «сексуальные губки». Подобные фразы можно будет использовать лишь на определённом этапе сближения, когда девушка будет считать своего бойфренда родным человеком. Впрочем, некоторые дамы в принципе не приемлют подобных комплиментов и не воспринимают их даже в шуточной форме. Собираясь сказать любимой нечто подобное, важно соблюдать осторожность, так как в ответ можно получить непредвиденную реакцию.

Не стоит говорить комплименты, подразумевающие сравнение возлюбленной с какой-то знаменитостью. Ухаживая за девушкой, важно помнить о так называемой золотой середине. Женщинам не нравятся приторные комплименты и неприкрытая лесть.

Знаки внимания

Во время ухаживаний девушка должна ощущать множество эмоций, однако это вовсе не значит, что надо заполнить собой всё её пространство. Важно позволить избраннице заниматься своими делами, чтобы она успевала соскучиться. Существует несколько пунктов, которые имеют большое значение в период ухаживаний:

1. Красота. Необходимо выбирать для встреч самые красивые места, которые позволят женщине испытать настоящее эстетическое наслаждение.
2. Воспитанность. Важно помнить о вежливости и быть галантным. Причём не только с избранницей, но и с окружающими людьми.
3. Разнообразие. Психологи рекомендуют приглашать женщину в непохожие друг на друга места.
4. Наполненность. Общение должно быть интересным. Если мужчина заранее продумает маршрут и подготовит интересный рассказ, возможно, ему удастся удивить спутницу и произвести на неё впечатление.
5. Регулярность. Иногда после нескольких свиданий парни намеренно пропадают, полагая, что это позволит влюбить девушку. Однако лучше так не делать, подобное поведение может насторожить избранницу. Возможно, она решит, что мужчина проводит с ней время лишь тогда, когда ему скучно.

Каждая представительница слабого пола является уникальной и имеет свой неповторимый внутренний мир. Нет смысла подстраивать всех дамочек под одну линейку. Вместо того чтобы сравнивать женщину со своей бывшей, мужчине лучше обратить внимание на её положительные качества и задуматься над тем, почему он выделил её из толпы. Во время общения с девушкой важно быть внимательным, замечать вкусы и пристрастия спутницы и основывать свои ухаживания на этой информации. Тогда успех точно будет гарантирован.

Ухаживания в отношениях

Когда конфетно-букетный период пройдёт, начнётся новый период притирания и взаимодействия. Иногда мужчины считают, что на этой стадии развития отношений уже нет особой необходимости в знаках внимания, и не понимают, зачем продолжать ухаживания, однако это огромная ошибка. Не стоит думать, что если женщина завоёвана, можно полностью расслабиться. Такой подход в корне неверный. Представительницы прекрасного пола нуждаются в мужском внимании всегда. Если они перестают его получать, отношения могут стать бессмысленными. Для девушек крайне важно регулярное физическое присутствие второй половинки.

Когда женщина чувствует заботу, она меньше себя накручивает и ощущает внутренний покой. Если мужчина рядом, девушка верит в то, что она — одна единственная, у неё поднимается самооценка, отношение к избраннику становится более тёплым, она не хочет устраивать истерики и не задаёт ненужных вопросов.

Если первая стадия отношений миновала, мужчине важно не забывать делать девушке приятные сюрпризы, баловать её «вкусняшками». Возможно, ей хочется чаще выходить с избранником на прогулку, или не хватает нежности и романтики. Нужно интересоваться у возлюбленной, как прошёл её день , что случилось интересного, не нужен ли ей совет. Можно проявить заботу, спросив у избранницы, всего ли хватает. Мужчина, который следит за тем, чтобы женщина одевалась по погоде, кажется заботливым и надёжным.

Если пара живёт вместе, иногда следует устраивать незапланированные походы в ресторан или кино, такие вещи точно не окажутся лишними. Мужчина должен почаще говорить девушке о том, какая она красивая и как сильно он её любит. Если женщина будет всегда уверена в том, что она желанна, ей не захочется искать внимание на стороне.

Можно флиртовать с избранницей даже через 10 лет семейной жизни. Непременно стоит хвалить девушку и замечать её эксперименты со внешностью. Ведь любые косметические процедуры представительницы прекрасного пола проделывают лишь для того, чтобы понравиться своему мужчине.

Важно дарить избраннице те подарки, которые отвечают её внутреннему миру. Женщина гораздо сильнее будет восхищаться сюрпризом, соответствующим её жизненным ценностям. Чтобы не ошибиться с презентом, можно посоветоваться с подружкой любимой. Только надо выбрать надёжную приятельницу, которая точно желает добра второй половинке.

Часто так бывает, что любимый человек находится на огромном расстоянии. Некоторые уверены, что такие отношения не имеют шансов на успех, однако всё же и их можно поддерживать и развивать.

Если со второй половинкой разлучают километры, важно постоянно быть на связи и занимать важное место в ежедневной жизни друг друга. Можно бросить вызов расстоянию и всё равно делать одновременно какие-то вещи. Так, можно, например, посмотреть один и тот же фильм, поиграть в игру, насладиться чтением книги, приготовить обед.

Чтобы поддерживать эмоциональную связь, необходимо общаться, используя всевозможные способы. Необязательно болтать по телефону днями и ночами. К примеру, можно обмениваться короткими сообщениями посредством мессенджеров, обсуждая мелкие победы и неприятности. А вот к написанию электронных писем следует подойти более основательно. Девушка должна понимать, что мужчина не пожалел времени на составление длинного и вдумчивого текста.

Находясь на расстоянии от второй половинки, можно отправить ей цветы или открытку. Конечно, важно помнить об общих значимых датах. Чтобы о них не забывать, лучше поставить себе на телефон соответствующие напоминания. Не стоит грустить, если встреча состоится нескоро. Отношения на расстоянии имеют и свои плюсы, например, можно проводить больше времени с друзьями или родными.

Таким образом, ухаживать за девушкой — это значит делать её мир лучше и красочней. В этом мужчине придут на помощь проверенные методы и, конечно же, собственная фантазия. Проявляя внимание, очень важно соблюдать осторожность и уважать личное пространство избранницы, давая ей возможность заняться своими делами.

46459

Знаешь, почему я пишу статьи с такими сентиментальными и тупыми названиями? Потому что ты их гуглишь! А если гуглишь, значит, для тебя это важно. А раз важно, то я расставлю все точки и отвечу на твои вопросы.

Как правильно ухаживать за девушкой? Красиво, романтично, но не слюняво.

Ухаживания — особый ритуал, который любят все девушки, потому что в это время чувствуют себя желанными и принцессами. Когда женщину добивается мужчина , она расцветает, потому тебе важно выделиться среди всех других ее ухажеров. Не умеешь? Надо практиковаться.

Как правильно ухаживать за девушкой:

Что такое вообще ухаживания за девушкой?

Это небольшой конфетно-букетный период перед сексом, во время которого ты завоевываешь и приручаешь ее. Это твоя возможность выделиться и стать тем, кого выберет для себя женщина .

Все, что после — это уже отношения. И там вести себя нужно немного иначе . Итак, как правильно ухаживать за девушкой?

Что нельзя делать во время ухаживаний:

• Показывать излишнюю заинтересованность в ней.

Не нужно звонить девушке по сто раз в день, писать смс «С добрым утром», «Приятного аппетита» и «С легким паром». Так делают все подряд и этим надоедают.

Так ты завышаешь значимость барышни и ставишь ее на пьедестал, как будто она — королева. Не нужно смотреть на нее такими глазами, будто бы ты не достоин ее. Это прямой путь в подкаблучники и тряпочки .

• Проявлять мега-заботу.

Это будет твоим первым порывом — везде ее забирать, отвозить, развлекать. Думать, в чем ты можешь ей помочь и хвастаться своими связями.

Все это будет замечательно и уместно уже на этапе отношений. Но сейчас вы еще на этапе соблазнения. И чрезмерное внимание играет против тебя. Знаешь, почему?

Потому что ты думаешь, что ты — серьезный тип, заинтересованный в девушке. Ты можешь помочь, решить какие-то ее проблемы, и это ее впечатлит. Не впечатлит! Потому что так делают абсолютно все мужики.

Все стелются перед ней, пытаются угодить, и ее это уже раздражает. Ну, либо, женщина будет просто тобой пользоваться и френдзонить.

• Быть предсказуемым.

Если девушка знает, что и когда ты напишешь (опять же, всякие банальности о погоде) и как отреагируешь на ее провокацию , это очень плохо. Чтобы не быть предсказуемым, просто не будь как все. Как? Легко. Просто всегда делай только то, что хочешь сам. Всё.

• Быть правильным.

С хорошими, прилежными, интеллигентными мужчинами женщины не спят. Таких френдзонят .

Женщины спят с плохими, брутальными, дерзкими и наглыми. Странно? Почему так? Я рассказываю в этой статье .

3. Научись говорить «нет».

Отказывайся тогда, когда ты чего-то не хочешь. Это нормально и покажет тебя, как сильную личность. Не нужно потакать во всем и подстраиваться под девушку.

А еще ставь барышню на место и раздавай люлей, когда она провинилась. Это очень важно. Так ты показываешь, кто из вас главный и проявляешь альфа-качества. А именно это ищут все женщины в мужике — большие яйца!

4. Всегда оставайся мужчиной.

Это значит, не изменяй себе, своим принципам и не прогибайся под женщин. Будь собой и живи так, как тебе хочется. Подстилочки не интересуют достойных девушек . Их интересуют сильные мужчины.

Оставайся верен своим взглядам, будь стойким и сильным. Знаешь, женщин много, а ты у тебя один.

Прочитал статью? Но как же внедрить все эти сведения на практике? Как получить пошаговую и комплексную инструкцию, чтобы добиться конкретной девушку?

Ухаживания – это обязательный ритуал любовных отношений, через который проходят абсолютно все живые существа. Оглянитесь, даже в животном мире сначала происходят ухаживания, а затем те отношения, ради которых эти ухаживания осуществлялись. В человеческом мире первым должен ухаживать мужчина за женщиной, чтобы влюбить ее в себя, заинтересовать, сделать своей. И только потом его ухаживания прекращаются или становятся непостоянными, что нередко приводит к различного рода возмущениям со стороны прекрасного пола.

Итак, ухаживания являются обязательными в любых отношениях. Если вести речь о начале отношений, то обычно ухаживает мужчина за женщиной. Зачем он это делает? В первую очередь, чтобы заинтересовать собой и понравиться даме, которая наверняка нравится ему.

Каждый человек является существом, который стремится к общению с другими представителями своего же вида. Если человек не стремится к контакту с другими людьми, это является определенного рода психическим расстройством. Все остальные же люди стремятся к взаимоотношениям между собой. Данное стремление приводит к особого рода трудностям и проблемам, с которыми стакивается каждый, но не все преодолевают их благополучно.

Все люди хотят нравиться друг другу? Очень ярко это прослеживается в личных отношениях между мужчинами и женщинами, а также в рабочей сфере, где высокий уровень симпатии начальства к подчиненным помогает последним продвигаться по служебной лестнице. Но вместе с тем самым смешным желанием человека может быть желание нравиться абсолютно всем. Это тоже является некоторой психологической дисгармонией, когда человек не способен довольствоваться своими и чужими оценками людей, отвергая отрицательные отзывы о себе.

Стремление нравиться другим приводит к тому, что человек становится другим, не таким, каким он является на самом деле. В психологии это называется маской. Человек играет роль, которая позволяет ему получать те блага от других людей, которые он желает. Например, застенчивый мужчина надевает маску донжуана, чтобы казаться окружающим женщинам знатоком женских потребностей и искусным их исполнителем. Внешне он получает внимание женщин, но внутри все продолжает оставаться застенчивым мужчиной.

Человек выиграл бы в глазах людей, если бы являлся таким, каким всегда был и есть, а не прикидывался таким, каким никогда не был и не будет. «Каков может быть здесь выигрыш?» — подумают многие, вспоминая минуты своего разочарования, когда они старались продемонстрировать другим свои настоящие «Я». А выигрыш здесь в том, что вас начнут окружать только те люди, которым вы действительно дороги. Пусть это будет всего лишь один или три человека, но рядом с ними вы будете вести себя естественно, раскрепощено, не боясь осуждения или потери симпатии к себе. В противном случае, когда вы пытаетесь заинтересовать всех, не будучи самими собой, вы лишь теряете энергию, но не получаете истинных друзей и любимых людей. Рано или поздно эти люди уйдут и рядом с вами останутся те, кто вами действительно дорожит. Так, стоит ли зря тратить время и энергию на тех людей, которые все рано уйдут?

Вы можете сказать, что люди стараются понравиться друг другу, чтобы получить похвалу или другой вид поощрения своим действиям. Но так ли искренняя и настоящая эта похвала? Когда вас хвалят, подумайте, заслуживаете ли вы ее. Если не заслуживаете, значит, вас осмеяли. А это куда более болезненно, чем не получить никакого одобрения. Помните, что лучшая похвала – это та, что исходит от человека, не заинтересованного в какой-либо выгоде и которому вы ничего хорошего не сделали.

И вот еще одна прекрасная мысль, которую вы должны прокручивать в своей голове каждый раз, когда вы или вас провоцируют нравиться другим. Не заботьтесь о том, что другие люди подумают о вас. Они слишком обеспокоены тем, что вы думаете о них!

Ухаживания могут быть самыми разнообразными. Все зависит от темперамента человека, его возможностей (денег) и фантазии. Ухаживания – это демонстрация положительных эмоций, приятное общение, посещение различных интересных и красивых мест, дарение подарков, легкие и будоражащие прикосновения. Как ухаживать за девушкой? Здесь можно воспользоваться такими типичными способами, как:

1. Дарение цветов и прочих подарков.
2. Походы по ресторанам и кафе.
3. Провожание домой.
4. Говорение комплиментов.
5. Открывание дверей перед девушкой и пододвигание стульев, чтобы она присела.

Другими словами, ухаживания – это совершение поступков, которые должны быть приятными тому, ради кого они совершаются.

Давайте рассмотрим скрытый смысл ухаживаний:

• В природе животные и птицы ухаживают друг за другом, чтобы очаровать своей красотой, понравиться, задобрить, расположить и затем получить доступ к телу.
• В человеческой природе происходит все то же самое. Немного огорчим самих мужчин тем, что они руководствуются инстинктами, то есть становятся животными, отчего начинают ухаживать за женщинами. Их основной целью становится желание переспать с дамами, которые им понравились. Когда же возникает желание иметь с ними отношения? В течение тех дней, пока мужчина ухаживает и постепенно узнает женщину. Вот почему многие психологи советуют не торопиться с интимом. Дайте мужчине поухаживать за вами, узнать вас получше, чтобы подумать не только о сексе, но и об отношениях, если вы ему понравитесь как личность.

Отсюда можно сделать два вывода, если данную статью в интернет-журнале сайт читают дамы. Во-первых, если мужчина за вами ухаживает, значит, вы ему нравитесь. Хочет ли он отношений? Пока неизвестно. Все зависит от того, как быстро он предложит интим и как отреагирует на ваш отказ. Если мужчина ухаживает за вами длительное время, не теряется после отказа, а также заботится о вас даже после секса, значит, он хочет с вами отношений.

Во-вторых, мужчина должен за вами ухаживать. Если вы познакомились с мужчиной, но он вам не звонит, не приглашает на встречи, не делает сюрпризов, то забудьте о нем. Этот мужчина вами не интересуется, поэтому все ваши действия в его сторону могут увенчаться лишь одним разом в постели.

Если мужчина увлекается женщиной, то пытается ее увидеть, услышать, порадовать сюрпризами. Если за вами ухаживают, тогда обратите внимание на этого кавалера. Но если он потерялся, то забудьте о нем.

Мужчины не то, чтобы примитивные, просто прямолинейные существа. Если им что-то нужно, интересно, то они сделают все, чтобы это было у них. Если они не заинтересованы, то даже под угрозой смерти не изменят своего мнения. Вот почему женщине необходимо понимать это, особенно если она задается вопросом, любит ли ее мужчина. Если он вам звонит, старается увидеться, выслушивает ваши истории, пытается порадовать чем-нибудь, тогда вы ему интересны. Но если мужчина словно потерялся, то вы ему не интересны. Ваши попытки ему позвонить, увидеться, иметь какие-то отношения могут увенчаться лишь несколькими случаями интима, но не более. Невозможно влюбить в себя насильно, тем более что мужчина всегда понимает, нравится ему женщина или нет. Если мужчина за вами не ухаживает, то вы ему не нравитесь. Лучше понять это, принять и отпустить на все четыре стороны того, кто вами не интересуется. Обратите внимание на тех, кто за вами уже ухаживает либо просто подождите, когда в вашей жизни появится тот, кто вами заинтересуется.

Если вы не хотите быть жертвой манипулятора или страдать от безответной любви, то лучше понимайте, что происходит. Сказки и иллюзии – это приятно. Но лучше смотрите на мир трезво и с пониманием. Если вы одиноки и бегаете за мужчиной лишь потому, что вам не хочется быть одной, лучше постарайтесь справиться со своим страхом. Полюбите свое одиночество, привыкнете к нему, поймите, что быть свободной – это хорошо. Тогда в вашей жизни появится мужчина, который будет вами интересоваться и захочет вас сделать . Мужчина должен ухаживать за женщиной, а иначе он просто не достоин вашего внимания.

Что значит ухаживать за девушкой?

Ухаживания – это попытка погрузить девушку в ту сказку, о которой она мечтает. Помните сказку о Золушке? Так вот, каждая девушка желает встретить своего принца, который сделает ее жизнь красивой, богатой и счастливой. Чтобы красиво ухаживать за девушкой, нужно постоянно ее радовать. А как вы будете это делать, уже зависит от ваших возможностей и фантазии.

Ухаживать за девушкой – значит стать ее принцем, который:

1. Заботится о ней. Открывайте двери, носите ее сумки, решайте ее проблемы и пр.
2. Радует ее. Дарите подарки, водите в красивые места, сами будьте красивыми.
3. Оберегает ее. Решайте ее проблемы, защищайте, понимайте, если ее что-то волнует.
4. Общается с ней с помощью различных гаджетов. Если вы не вместе, то обязательно ей пишите или звоните.
5. Уделяет ей внимание. Но здесь нужно быть осторожными, чтобы не ущемить ее личное пространство. Не следует везде следовать за девушкой. Будьте лишь иногда с ней, в остальное время оставляя наедине со своими мыслями, желаниями, положительными эмоциями и жизнью в целом.

Как правильно ухаживать за девушкой?

Ухаживания начинаются буквально с первых дней знакомства. Конечно, первая встреча, когда вы только познакомились, не должна носить характер «разбрасывания деньгами направо и налево». Однако купить чашечку кофе или подвезти девушку домой можно.

Уже на втором можно ухаживать за девушкой. Не думайте, что ухаживания заключаются в дарении подарков, вождении девушки по кафе или говорении комплиментов. Это все включается, но не является единственным. Важным в ухаживаниях остается человечность – вы должны девушке показать, какой вы человек, несмотря на то, что пытаетесь сделать ее жизнь яркой и сказочной.

Общайтесь с девушкой, гуляйте, разговаривайте на интересные темы, помогайте в ситуации трудностей. Порой делайте неожиданные сюрпризы и удивляйте. Не нужно сразу вываливать на девушку свои чувства. Пусть пройдет несколько свиданий, прежде чем она привыкнет к вам, узнает получше и сама начнет что-то испытывать.

Признание в любви лучше делать красиво и романтично, а не неожиданно. Пусть ваше признание будет таким, какое хочет от вас услышать девушка. Вы это поймете по ее поведению. Вначале девушка будет вести себя холодно, отстраненно или просто дружелюбно. Но через несколько свиданий вы можете увидеть, что она начинает тянуться к вам, говорит об отношениях, строит с вами планы на будущее и пр. Если вы замечаете, что девушка всегда рада вас видеть, слышать, встречаться и проводить время, можете признаваться ей в чувствах.

Девушка должна чувствовать себя в безопасности рядом с вами. Это не проявляется лишь в вашей способности защитить ее от хулиганов. Вы можете проявить свою способность решать любые проблемы:

1. Вызвать такси и оплатить его, если девушка не может уехать другим транспортом.
2. Решить ее жизненные проблемы или просто выслушать.
3. Купить ей новую обувь, если вдруг во время прогулки сломался каблук.

Красивое ухаживание – это, конечно, подарки, комплименты, походы по красивым местам и трата ваших денег. Вы создаете сказку для своей дамы, которую желаете покорить. Это требует немалых затрат финансов.

• Учитесь говорить комплименты. Главным правилом является обращение внимания на то, что девушка тоже может заметить за собой. Хвалите за то, чем девушка действительно обладает.
• Дарите подарки. Только не задаривайте ее ими.
• Бывайте в красивых местах. Ими не всегда являются кафе и рестораны. Можно ходить по паркам, кататься на катере, бывать на природе.

Как ухаживать за девушкой в отношениях?

Ухаживания часто начинаются и заканчиваются в конфетно-букетный период. Это нередко приводит к постоянному нытью со стороны слабого пола, который наслаждался приятными моментами, а теперь лишен их. Парни и мужчины должны понять, что нужно ухаживать за дамами не только, чтобы влюбить в себя, но и потом, когда уже начнутся отношения, сформируется быт или даже начнется семейная жизнь.

Конечно, ежедневно дарить подарки и говорить комплименты не нужно. Но и не стоит про них забывать. Ухаживайте за девушкой в отношениях периодически, но только не лишайте ее ухаживаний вообще. Дарите подарки, говорите комплименты, обнимайте и целуйте, приятно общайтесь, водите по красивым местам периодически, чтобы иногда устраивать праздник своей любимой.

Итог

Ухаживания – это обязательный этап в начале отношений и желательный атрибут в дальнейшем. Ухаживайте за своими любимыми женщинами – это их будет радовать и делать более любящими по отношению к вам.

Еще Остап Бендер сетовал, что начать карьеру многоженца невозможно без дивного, серого в яблоках, костюма. Женский характер не изменился со времен НЭПа, внешний блеск по-прежнему котируется. Давай разберемся, как с блеском ухаживать за девушкой в эпоху дефицита времени и ресурсов.

Игнат Сахаров

Внешний вид

Конечно, девушка будет впечатлена, увидев тебя в ботинках из кожи сос­ков молодой лани и в костюме из подшерстка йети. Но, если ты оденешься более скромно, ее все равно можно впечатлить.

Будь идеально опрятным.

Чистота и свежесть работают на подсознательном уровне, придавая тебе ауру надежности и физического здоровья. А это главное топливо для женского инстинкта продолжения рода.

Найди свой стиль.

Он может быть любым, но завершенным. С точки зрения оптимизации самый простой и доступный стиль — классический. Эпатаж и субкультурная униформа требуют множества деталей, а в них проще ошибиться. И машинально надетые носки в ромбик выдадут в брутальном рокере тихого библиотекаря.

Подбирай одежду под подругу.

Для женщины сейчас не так важно, как одет мужчина сам по себе. Ей важнее, как вы будете вместе смотреться в «Инстаграме» и одобрят ли ее подруги такое сочетание. Изучи гардероб девушки и старайся соответствовать по стилю.

Подтягивайся и отжимайся.

Самая практичная трата на внешний вид — покупка турника. Стройное тело привлекает в любой одежде.

Ресторан

Накормить девушку галантином из морского огурца — похвально, это откроет ей новые горизонты. Но, если ты не планируешь тратить на ужин бюджет Македонии, надо просто сместить акценты.

Говори о еде.

Ритуал кормления транслирует образ защитника на подсознательном уровне. Сделав акцент на самой еде, ты отвлечешь внимание девушки от социальных игр. Выбери ресторан с особыми способами готовки — какое-нибудь сувид-кафе — и рассказывай о нем заранее.

Создай альтернативу.

Найди необычное в деталях. Интерьер Бэнкси, трехрукий повар, замурованный в стене официант — не важно. Главное, докажи девушке, что это последнее слово дизайна, революция в ресторанном деле. Не то что банальная буржуазная роскошь.

Путешествие

Необязательно везти ее в дальний угол Маркизских островов, чтобы две недели лежать на золотом (в смысле цены квадратного метра) песке.

Замени путешествие на приключение.

Любой вояж – это удовлетворение сенсорного и информационного голода. А значит, простор для экономии. Выясни, есть ли у девушки нереализованные интересы, и устрой тематическую поездку, которая может быть короче и дешевле, но намного ярче обычной в смысле впечатлений. Если она любит лошадей, но все как-то не получалось поездить верхом, банальный конно-спортивный комплекс сработает лучше, чем Мальдивы.

Возможно, ты убедишь девушку встречаться, завалив ее цветами, плю­ше­выми мишками, недвижимостью в Белгрейвии и акциями Tesla. Но, если подарок в вашем случае ритуал, а не прямая покупка, финансовые вложения можно заменить нематериальными.

Вкладывайся в процесс дарения.

Одно дело — преподнести безделушку из стразов в прихожей, вытащив из магазинного пакета; другое — на смотровой площадке небоскреба, вынув из цветка лотоса, заранее купленного в местном ботаническом саду.

Сделай сам.

Если ты умеешь делать своими руками хоть что-то помимо нажимания кнопок на клавиатуре, можешь обставить любого соперника с горстью рубинов наперевес. Самоделка — память о вложении твоего времени и сил в конкретную женщину. А это поднимает самооценку ты даже не представляешь как.

Придумай мифологию.

Эта горсть хаотично сваренных стальных трубок, крашенных суриком, — динамическая скульптура «Изнанка судьбы», созданная твоим знакомым скульптором-албанцем за день до таинственного исчезновения. Чувствуешь, как объект сразу стал краше и ценнее? На этом построено все современное искусство. Дело верное.

Демонстрация статуса

Чтобы поразить девушку и показать, какой ты серьезный мужчина, можно заехать за ней на «ламбо», покрытом сусальным золотом. Но того же эффекта можно добиться, если потратить не деньги, а время и усилия.

Осваивай новое.

Для женских инстинктов важны не столько твои текущие ресурсы, сколько способность к выживанию в нестандартных ситуациях. Поэтому овладение необычным навыком — это альтернативное повышение статуса. Если упомянешь, что работал продавцом сушеных обезьян в Сингапуре, это сработает не хуже «ламбо».

Определи референтную группу.

Человек может иметь высокий статус в рамках какого-то узкого сообщества. Например, нищий, но гениальный художник, к которому поклонницы стоят в очереди. Психологи называют это альтернативной иерархией. Правда, придется в этой референтной группе добиться реального успеха.

Решение проблем

Помощь женщине психологически ставит мужчину на место главы семьи. И заменить этот эффект нечем. Но если ты не готов оплачивать штробление стен под проводку или нанимать адвоката ее племяннику-маньяку, то можно из финансиста стать организатором или исполнителем.

Зови друзей.

Это тот случай, когда дружба оправдывает совместно выпитое пиво и съеденный пуд соли. Если друзья прискачут на твой зов, они не только помогут решить проблему, но и покажут этим твою значимость. А значит, поднимут твой статус в глазах девушки.

Поработай руками.

Если речь не идет об удалении аденомы гипофиза у ее дяди, можешь попробовать решить проблему без оплаты специалистов. Например, почти все, что касается ремонта, подвластно обычному мужчине, у которого не дрожат руки и есть Интернет. А дрель в руках придает брутальности.

Объясни, что это не проблема.

Женщины тревожатся больше нас, поэтому неадекватно оценивают проблемы. Прежде чем засучивать рукава, оцени степень угрозы. Возможно, дом не рушится, трещина на стене всего лишь тень от провода, а девушке просто нужен бокал красного.

Что дальше?

Если ты прошел весь путь ухаживания успешно и не разорился, вас ждет какое-то продолжение. И надо заранее подумать, как оптимизировать общее будущее.

• Чрезмерно демонстрируя заботу и надежность, можно заставить женщину хотеть тебя головой. Но захочет ли она физически — вопрос. В ответ на отцовское поведение в женщине может включиться девочка в худшем смысле слова.
• В процессе ухаживания мужчина не должен делать то, что не готов делать всю жизнь. Иначе потом это будет выглядеть как уменьшение вложений.
• Комплимент — универсальный способ сэкономить на чем угодно и делать это долго. Даже дежурный комплимент поднимает самооценку женщины.
• Оптимизация не сработает в случае сверхидеи. Если женщина хочет замуж, то, хоть на уши встань, она будет недовольна, пока не получит кольцо.

Многие девушки утверждают, что перевелись настоящие мужчины, однако все же мечтают встретить настоящего джентльмена, способного красиво ухаживать за ней. К сожалению, современные парни и вправду не знают элементарных вещей, которые обожают обладательницы женского пола. Вот познакомились вы с девушкой, и что будете делать дальше? Не знаете. Мы вам расскажем, как правильно себя вести и чего делать не стоит.

Как ухаживать за девушкой на первом свидании

• Первое свидание должно проводиться на нейтральной территории, поэтому вам нужно заранее продумать, куда вы сможете повести девушку. В идеале, подготовьте несколько мест и оставьте за девушкой право выбора. Помните, что выбранные вами места должны быть интересны не только вам, но и девушке. Как же догадаться, что ей по душе? Все просто, разговаривая по телефону спросите между прочем, любит ли она кино, какие фильмы ей нравятся.
• Давая девушке возможно выбрать место свидания, нужно сделать так, чтобы у нее не закралась мысль, что вы нерешительный. Девушки любят тех парней, которые знают, чего они хотят. Поэтому не нужно задавать вопросы, типа: «Куда мы пойдем?», «Что ты можешь предложить?». Подобные вопросы будут только раздражать, берите инициативу в свои руки.
• Никто не любит скупердяев, поэтому всегда расплачивайтесь сами. Если у вас нет денег, выбирайте места, где можно провести время бесплатно.
• Постарайтесь быть интересным собеседником. Старайтесь заранее продумать темы, на которые вы сможете поговорить. Только не нужно болтать не умолкая, давайте и ей что-то рассказать. Помните, хороший собеседник должен уметь внимательно слушать. Поэтому в ваших же интересах внимательно слушать свою избранницу, старайтесь ей задавать наводящие вопросы. Так она будет чувствовать, что вам интересно с ней.
• Важно после первого свидания, да и после всех остальных, проводить свою девушку до ее дома. Не нужно приглашать ее к себе или напрашиваться в гости. В крайнем случае, вы можете вызвать ей такси и оплатить поездку, после позвонить и поинтересоваться, как она добралась.
• Чего делать не стоит? Говорить о сексе или намекать на него. Конечно, он может случиться и на первом свидании, в этом нет ничего криминального. Но не нужно говорить о нем, это некрасиво и может отпугнуть от вас.

Как ухаживать за девушкой – комплименты

Чем любят девушки? На этот вопрос не трудно ответить, конечно же ушами. Все девушки любят комплименты, поэтому никакие ухаживания не могут обойтись без них. Если вы хотите обратить внимание девушки на себя, говорите комплименты. Но пользоваться ими стоит не только в начале ваших отношений, но и на всех свиданиях, и даже после свадьбы, на протяжении всей семейной жизни.

Какими должны быть комплименты:

• Конкретными. Не стоит делать общих комплиментов, типа: «Как хорошо ты сегодня выглядишь». Нужно хвалить что-то конкретное. Сделайте акцент на прическе или макияже, цвете глаз или форме губ, хорошо подобранному луку или стильных ботильонах.
• Искренними. Все комплименты уместны только в том случае, если все соответствует действительности. Если девушка сделала стрижку и она откровенно ей не подходит, не стоит расхваливать, как все красиво и привлекательно, так вас могут заподозрить в лживости.
• Не вульгарными. Такие фразы, как «симпатичная попка», «обалденная грудь», «сексуальные губки» не уместны на этапах знакомства. Они имеют место только тогда, когда вы с девушкой станете близки друг другу, настолько близки, что она будет вас считать родным человеком. Однако даже на таком этапе не все девушки воспринимают подобные фразы, как комплимент. Так что будьте осторожны, потому что можете получить не ту реакцию, на которую рассчитываете.
• Не сравнительными. Никогда не сравнивайте девушку с кем-то. Неважно – это актриса, известная певица или даже модель. Этого делать не стоит. А самое главное, не сравнивайте со своей бывшей девушкой, потому что так вы точно не добьетесь успеха в своих ухаживаниях.

• Делайте девушке знаки внимания. Каждой обладательнице женского пола понравится, если вы будете перед ней открывать дверь при выходе из автомобиля и подавать руку. Показывая свою независимость и самостоятельность, женщины, пытаясь это скрыть, ждут, что мужчина возьмет на себя инициативу. Они отказываются, когда вы им предлагаете донести тяжелую сумку, но все же большинство из них ждут того, что вы настойчиво, но при этом весьма деликатно, все-таки поможете. Таких знаков внимания много, но каждый из них выстроит вам образ заботливого и внимательного мужчины.
• Нельзя не упомянуть о цветах. Как бы это казалось смешным, но их девушки получают крайне редко, чаще всего по праздникам или каким-то памятным датам. Попытайтесь ненавязчиво узнать, какие цветы ваша избранница любит, и радуйте ее ими с поводом и без него.
• Приятные подарки. К ним уже можно переходить тогда, когда вы будете знать вкусы своей девушки, и сможете выбрать что-то нужное, чем она будет постоянно пользоваться. Каждый раз, когда ваш подарок будет попадать девушке в руки, она будет вспоминать о вас.

Видите, как все легко и просто. Девушка, которой вы не безразличны, по достоинству оценит ваши старания.

В каких местах мужчине положено иметь волосы, а в каких лучше не надо

Сразу оговорюсь: начальник встретил мои рекомендации нервно. «Главный мужской журнал страны не может советовать читателю брить задницу!» — закричал главред и выбежал из редакции. Его ищут. Я также прогнозирую комментарии от мужчин типа: «Ну вы даете! Настоящий мужик должен быть волосатым». От женщин: «Ничего подобного, настоящий мужчина должен быть волосатым!» От своей мамы: «И ради этого ты заканчивала истфак, Лера?» И все же рискну. Итак, начнем.

Места, где волос не должно быть вовсе

Ягодицы и плавно впадающая в них спина

Ни один любовный роман не содержит таких строк: «Перед тем как броситься в пруд спасать Адель, Хулио, дабы не намочить футболку, разодрал ее на себе. Адель почувствовала, как ноги ее подкашиваются, даже несмотря на то, что она была в воде, — такими шелковистыми и непокорными выглядели волосы на спине Хулио».

Так вот, таких строк нет нигде. И на это есть вполне определенная причина: волосы на мужской спине, равно как и на мужских ягодицах, ничуть не возбуждают. Я даже выражусь смелее: ничуточки. Волосатый задний бампер не ассоциируется у девушек с мужественностью. Скорее, с запущенностью и немного с программами о дикой природе, причем в самом отталкивающем смысле. К счастью, подобные проявления щедрости генетики встречаются не часто. Но бороться с ними нужно беспощадно и самым решительным способом.

Что делать

Волосатые спина и ягодицы — это, пожалуй, единственный настоящий повод для мужчины посетить вертеп с бесовским названием «Салон красоты». Обычным бритьем повышенную лохматость в дальних губерниях не победить.

Во-первых, сам ты не дотянешься. В-третьих, просить об этом свою девушку запрещают правила Женевской конвенции о межполовых отношениях. В-пятых, даже если тебе каким-то удивительным образом и удастся сбрить волосы, они отрастут, причем станут быстрее, жестче, сильнее. К сожалению, такова реакция волос на бритву. Так что удачи в салоне! Пусть тебе и придется идти туда под покровом ночи, шарахаясь от теней и леденея при окрике: «Вован, ты, что ль?»

5 фальшивых оправданий, которые люди используют для того, чтобы не заботиться о себе

В этом году исполняется 20 лет с тех пор, как Национальная Неделя мужского здоровья (NMHW) была принята Конгрессом и подписана президентом Биллом Клинтоном. Эта неделя также особенная, потому что она знаменует собой время, когда мы можем рассказать мужчинам о том, что они не очень хорошо о себе заботятся, и что это сходит с рук, без того, чтобы они просто включили телевизор немного громче. (Хорошо, я могу придерживаться стереотипов, но вы должны знать кого-то , кто это делает!)

Когда женщина приходит ко мне в офис, чтобы поговорить о диете своего мужа, отца или сына, она обычно приходит со списками лекарств, копии лабораторий, список врачей и подробная история болезни. С другой стороны, этого человека можно было рассчитывать на то, что он будет считать минуты до окончания сеанса, или, возможно, он мог бы признать, что не ходил к врачу с тех пор, как прошел осмотр в лагере в средней школе.

Большинство мужчин чувствуют, что их семьи полагаются на них и что они должны «быть рядом» со всеми. Но на самом деле, если хозяин дома заболеет, все остальные пострадают вместе с ним. Одно из любимых выражений моего отца было: «Здоровье — это богатство», и в качестве инвестиции вы не можете потерять, вкладывая деньги в заботу о себе.

Есть множество причин, по которым мужчины не берут на себя инициативу заниматься самообслуживанием. Они могут сосредоточиться на том, как они выглядят, но этот тип внешнего внимания можно сравнить с тем, что уделяется автомобилю: он может хорошо выглядеть снаружи, но это не говорит о том, что происходит под капотом! Как и в случае с продуктовой упаковкой, внешняя этикетка может выглядеть привлекательно, но действительно важно то, что находится внутри.

Итак, слушайте, ребята! Если любой из следующих отговорок кажется вам знакомым, пора внести ваши проблемы со здоровьем в свой список дел сегодня:

«У меня нет времени идти к врачу.« Благодаря круглосуточным круглосуточным клиникам повсюду, теперь легче, чем когда-либо, найти врача, у которого есть часы работы, которые подходят вам. Ваше тело требует обслуживания даже больше, чем ваша машина. Ежегодный осмотр, включая несколько простых анализов крови может занять час вашего времени сегодня и сэкономить вам годы дискомфорта позже. В частности, есть четыре числа, которые могут спасти вашу жизнь, и все они могут быть легко измерены за одно посещение.

«Нет времени на спортзал — Я не хочу отнимать у семьи время, когда не работаю.» Вашему близкому человеку, вашим детям и даже вашей собаке нужны упражнения. Собирайтесь вместе, катаясь на велосипедах, гуляя, занимаясь садоводством или даже танцуя. Физическая подготовка заставит вас чувствовать себя бдительным, а упражнения помогут выпустить немного пара и стресс сквоша

«Мне не нужны овощи — мне хватит стейка». Если размер вашего стейка равен размеру вашей тарелки, вы наливаете не те продукты! Точно так же, как баланс важен в жизни, он важен и на вашей тарелке.Разрезав этот стейк пополам и наполнив вторую половину тарелки овощами, вы сэкономите сотни калорий. Еще лучше, съешьте четверть этого мяса и сделайте другую четверть тарелки зерном (например, коричневым рисом или макаронами из цельной пшеницы), а вторую половину — овощами и фруктами. Вы сэкономите деньги и получите пользу от всех питательных веществ, которые вам не хватает, если вы будете придерживаться моно-приема пищи (есть только один вид пищи).

«Я не чувствую себя плохо, и я не болит, так зачем мне идти к врачу? » Ваша кожа непрозрачна, и поэтому она не позволяет вам видеть то, что может зреть внизу.Не все заболевания протекают с неприятными симптомами; у вас может быть высокое кровяное давление, повышенный уровень холестерина и сахара в крови, что может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету. Это может привести к эректильной дисфункции, влияя на мельчайшие артерии в вашем теле, ограничивая кровоток. Здесь, так сказать, нужно смотреть на общую картину.

«Меня ничего не беспокоит». Конечно, это большое обобщение, но … женщины чаще говорят о чувствах, хороших или плохих, чем мужчины.Мужчины часто опасаются, что их сочтут слабыми, если они признают, что расстроены, находятся в стрессе или плохо себя чувствуют. Будь то супруг (а), друг, приятель или врач, найдите кого-нибудь, с кем можно довериться. Ваше психическое здоровье не обязательно вызывает у вас явную боль или боль, но эмоциональные проблемы могут подорвать вас. очевидно, вызывая депрессию, недосыпание, нарушение половой функции и усталость.

Имея мужа и трех молодых людей, о которых нужно заботиться, я очень серьезно отношусь к мужскому здоровью, и вы тоже должны.Как и в случае с домино, если вы не позаботитесь о собственном здоровье, все остальное может упасть. Для получения дополнительной информации посетите сеть Men’s Health Network.

Что искать в парне: 37 хороших качеств в мужчине

Иногда мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Прочтите наше партнерское раскрытие.

Найти идеального парня — непростая задача. В конце концов, женщины утверждают, что хотят высоких, смуглых и красивых.

Но когда дело доходит до жизни с мистером Высоким, Темным и Красивым, некоторые женщины обнаруживают, что они предпочитают, чтобы мужчина имел определенные качества, упускаемые из виду.

Сожаление о мужчинах, которые могут их рассмешить, которые заботятся о своей семье и друзьях и которые поддерживают их в жизненные взлеты и падения, на самом деле для женщин важнее, чем внешний вид.

Вот почему так много женщин влюбляются в парней, которые обычно не были бы на их радаре: у этих парней это происходит с точки зрения качеств парня и даже мужских качеств, которые женщины тайно ищут и часто разочаровывают в Мистер.Высокий, темный и красивый.

Вот 37 отличных качеств, которые нужно искать в мужчине:

1) У него на плечах голова

Идеальный парень умен. На этот счет нет двух способов. Парни, у которых голова на плечах, как говорится, быстро думают и решают проблемы.

Они видят общую картину и не зацикливаются на деталях, которые могут их замедлить.

В отношениях это качество может иметь большое значение, потому что он может во всем разбираться и не боится несколько раз упасть на пути к поиску правильных ответов.

Кроме того, исследование показало, что чем умнее мужчина, тем меньше вероятность того, что он изменит.

2) У него такие же ценности, как у вас

Важной частью любых отношений является совместимость ценностей. Если ваш парень не согласен с тем, чего вы хотите от жизни, каким бы красивым он ни был, отношения не продлятся долго.

Мужчины и женщины по-разному относятся ко многим вещам, но если вы найдете кого-то, кто думает так же, как и вы, о важных вещах: о жизни, браке, деньгах, путешествиях, благотворительности.

Когда вы встречаетесь с кем-то с таким же мировоззрением и желающим сосредоточиться на одном и том же, ваши отношения становятся намного проще.

3) Он позитивный человек

Ваша совместная жизнь будет наполнена взлетами и падениями. Позитивность — одно из самых недооцененных качеств парня.

Итак, позитив — это не игнорирование своих чувств и постоянное движение вперед с глупой улыбкой на лице.

Позитив — это не бодрость. Речь идет о выборе видеть светлую сторону вещей и оставаться стойким перед лицом невзгод.

Позитивный настрой в партнере помогает вместе пережить испытание временем.

Независимо от того, имеете ли вы дело с личными проблемами или общими проблемами в отношениях, наличие позитивного парня рядом с вами означает, что у вас есть партнер, который хочет, чтобы все работало.

С ним легче сохранять психическое здоровье и сохранять хороший взгляд на жизнь.

ВИКТОРИНА : Чего на самом деле ваш мужчина хочет от вас (исходя из его знака Зодиака)? Моя новая веселая викторина «Зодиак» расскажет вам об этом.Пройди мою викторину здесь.

4) Он эмоционально зрелый

Эмоциональная зрелость имеет решающее значение для длительных отношений. Работа с эмоционально зрелым взрослым означает, что вы получаете уважение и понимание, а не уколы и уколы.

Вы хотите, чтобы кто-то мог поговорить с вами и рассказать, когда его что-то беспокоит в отношениях, не прибегая к словесным или физическим нападкам.

Когда кто-то эмоционально зрел, у него есть способность думать о вас и о том, как его действия могут влиять на вас, вместо того, чтобы автоматически защищаться.

Люди, у которых нет разностороннего самоощущения и отношений, обычно ставят себя на первое место.

Это может привести к разрыву отношений еще до того, как у них появится шанс по-настоящему процветать.

Если вы ищете партнера, который сможет выслушать вас и по-дружески разрешить проблемы, найдите того, кто эмоционально зрелый.

5) Непорочность

Когда дело доходит до поиска хорошего парня, иногда дело не столько в его симпатиях и антипатиях, сколько в том, во что он действительно верит.

У каждого есть свой моральный кодекс — личный этический кодекс, которому они следуют в повседневном общении.

Находиться с парнем, который следует своим собственным моральным нормам и поддерживает их, является признаком того, что этот человек имеет базовое уважение к вещам.

Ему не обязательно быть пожарным или активистом, чтобы иметь большое чувство целостности.

Просто способность отстаивать то, во что он верит, и подводить черту, когда это необходимо, достойна восхищения.

В мире, где люди, кажется, идут ко всему и где мораль очень неоднозначна, честность выделяется, потому что это показывает, что вы не просто апатичны и бездумны в отношении того, что происходит вокруг вас.

Когда вы находите честного человека, вы находите человека, который способен мыслить вне себя и проявлять эту заботу к другим.

6) Он защищает вас

Настоящий мужчина всегда заставляет свою партнершу чувствовать себя в безопасности как физически, так и эмоционально.

Потому что мужчины, естественно, должны защищать женщин. Исследование, опубликованное в журнале Physiology & Behavior, показывает, что мужской тестостерон заставляет их чувствовать себя защищенными над безопасностью и благополучием своего партнера.

Итак, ваш мужчина защищает вас? Не только от физического вреда, но и гарантирует ли он вашу защиту при возникновении любой негативной ситуации?

Значит, вы нашли себя хорошим человеком.

В психологии отношений есть новая увлекательная концепция, о которой сейчас много говорят. Это составляет суть загадки о , почему мужчины влюбляются, и , в которых они влюбляются .

И все это связано с тем, почему мужчины хотят защищать женщин, и с ролью женщины, которая позволяет ему это делать.Потому что, если он хочет защитить вас, вы должны позволить ему.

Теория утверждает, что мужчины хотят занять достойное место в жизни женщины, обеспечить и защитить ее. Другими словами, мужчины хотят быть твоими героями.

Это глубоко укоренилось в мужской биологии.

Люди называют это инстинктом героя. Я написал подробный учебник по концепции, который вы можете прочитать здесь.

Он хочет видеть себя защитником. Как человек, которого вы искренне хотите и должны быть рядом.Не как соучастник, «лучший друг» или «соучастник преступления».

Я знаю, это может показаться немного глупым. В наши дни женщинам не нужен кто-то, кто их спасет. Им не нужен «герой» в жизни.

И я не могу согласиться с большим.

Но вот ироническая правда. Мужчинам по-прежнему нужно быть героями. Потому что это заложено в нашей ДНК, чтобы искать отношения, которые позволяют нам чувствовать себя защитником.

Если вы хотите узнать больше об инстинкте героя, посмотрите это бесплатное онлайн-видео от психолога по взаимоотношениям, придумавшего этот термин.Он дает захватывающее представление об этой новой концепции.

Некоторые идеи действительно являются изменениями игры. Что касается отношений, я считаю, что это один из них.

Вот снова ссылка на видео.

7) Он может разорвать напряжение шуткой

Идеальный парень может снять напряжение с помощью удачной шутки. Он может быть не слишком забавным, но он может рассмешить вас, когда вам это нужно больше всего.

Чувство юмора — одна из главных задач женщины в списке желаний идеального парня. И это неудивительно: парней, которые умеют рассмешить, стоит держать рядом.

Фактически, исследование показало, что способность к юмору выявляет интеллект и предсказывает «успех спаривания».

Жизнь трудна, и если кто-то может сломать лед, снять напряжение и заставить вас взглянуть на вещи с другой точки зрения, он хранитель.

8) Он заботится о ваших друзьях и семье

Парни не отличаются сочувствием и коммуникативными способностями. Если ваш парень настроен на ваших друзей и семью и спрашивает о них, заботится о них и относится к ним с таким же уважением, как и к вам, это хорошо.

Когда вы встречаетесь с парнем, который может ладить с вашим отцом или вашим лучшим другом, это многое о нем говорит.

Трудно привлекать новых людей в нашу жизнь, но если он подходит, это хорошие новости для вас.

9) Он понимает, что ваша карьера важна для вас

Некоторых мужчин пугает независимая женщина, но не твой парень. Если он поймет вас и то, чем вы занимаетесь, он поймет, что ваша работа важна для вас.

Работаете ли вы на кого-то еще или управляете собственной компанией, он понимает, что вам не просто нужно работать, вы хотите работать.Это важная часть того, кто вы есть.

Идеальный парень сможет дать вам все необходимое, чтобы что-то происходило в вашей жизни.

10) Он уважает вас и то, что вы приносите на стол

Иногда трудно найти человека, который видит в вас лучшее. Если у вас была череда неудачных отношений, вы можете чувствовать себя уязвимым, позволяя этому парню войти в свою жизнь, чтобы увидеть, что вы все из себя представляете. Но не волнуйтесь, он уже знает.

Он видит, что делает вас особенным за милю, и хочет, чтобы вы отметили, насколько вы классны.Он знает, насколько вы умны и что вы можете привнести в его жизнь, а также в свою собственную.

И это хорошо, по словам доктора Джона Готтмана, автора «Семи принципов создания брака».

Он говорит, что если мужчина отвергает влияние своей партнерши, это может быть признаком того, что у него проблемы с властью.

11) Он понимает, что любовь требует работы

Нет идеальных отношений, даже с идеальным парнем. Но вот что делает его таким идеальным: он знает, что ему придется появиться и работать над этими отношениями, чтобы они продолжались.

Он ничего не принимает как должное. Понимание того, что у вас будут взлеты и падения в отношениях, означает, что он готов делать работу и заставлять отношения между вами двоими работать.

12) Он ваш самый большой поклонник

Ему нравится, как ты рок-звезда в своей жизни. Его не расстраивает ваш успех, и он хочет, чтобы вы появлялись и сияли как можно чаще.

Он знает, насколько велик успех, и подбадривает вас в вашей работе и жизни. Идеальный парень знает, что у вас есть дела, которыми вы хотите заниматься в жизни, и он тоже хочет этого для вас.

Исследование, опубликованное в The Journal of Personality and Social Psychology, показало, что пары, которые отмечали достижения друг друга, были более удовлетворены своими отношениями, чем те, кто отреагировал отрицательно или был безразличен.

13) Он настроен на свои эмоции

Идеальный парень не только держит руку на пульсе ваших отношений, но и настраивается на собственные эмоции.

Понимание того, откуда берутся его мысли и чувства, помогает ему оставаться в настоящем моменте и не расстраиваться из-за того, что происходит вокруг него.

Он заземлен и может помочь вам тоже. Он также понимает, что вы не несете ответственности за его счастье, и просто пребывание с вами делает его счастливым.

Нелегко найти идеального парня — на самом деле, большинство мужчин не настроены на собственные эмоции.

Но вы должны понимать, что это не обязательно их вина.

Мужской и женский мозг биологически различаются. Например, лимбическая система является центром обработки эмоций в головном мозге, и в женском мозге она намного больше, чем в мужском.

Вот почему женщины больше связаны со своими эмоциями. И почему парням сложно осмыслить и понять свои чувства.

Были ли вы раньше с эмоционально недоступным мужчиной? Вините в этом его биологию, а не его.

Дело в том, что для стимуляции эмоциональной части мужского мозга вы должны общаться с ним так, чтобы он действительно понимал.

Потому что есть определенные вещи, которые вы можете сказать ему, что вызовет у него интерес к вам.

Я узнал об этом от гуру взаимоотношений Майкла Фиоре. Он один из ведущих мировых экспертов в области мужской психологии и того, что мужчины хотят от отношений.

Посмотрите это отличное бесплатное видео, чтобы узнать о решении Майкла, которое изменило жизнь людей, которые не хотят открываться вам.

Майкл Фиоре рассказывает, что вам нужно сделать, чтобы заставить вашего мужчину вступить в страстные отношения. Его методы удивительно хорошо работают даже с самыми холодными мужчинами, страдающими фобией к обязательствам.

Если вы хотите, чтобы научно обоснованные методы заставили мужчину влюбиться в вас и остаться в вас, посмотрите это бесплатное видео здесь.

14) Он знает, что приносит на стол

Уверенность — это все. В контексте отношений речь идет не столько о том, чтобы знать, насколько он крутой, сколько о том, чтобы осознавать свои сильные и слабые стороны.

Наличие такой осведомленности гарантирует, что он уверен в своей личности и что он не почувствует угрозы, когда вы подойдете и сделаете что-то для отношений.

Четкое представление о том, что он может принести к столу, сразу же вызывает у всех ожидания.

Тот, кто уверен и уверен в своей личности, также более восприимчив к критике.

Поскольку они знают, в чем они хороши, а также в том, что требует улучшения, улучшение отношений становится вопросом оптимизации.

Вместо того, чтобы думать, кто что должен делать, вы двое можете разделить задачи в соответствии со своими сильными и слабыми сторонами.

Это значительно упрощает совместимость игр, потому что он точно знает, как он может вписаться в вашу жизнь.

15) Он добрый

Ищите парня, который в хорошем настроении просто искренен, в целом приятен, а не просто выдающийся.

У него мог бы быть самый дерьмовый день, но он все равно нашел бы время, чтобы убедиться, что вы чувствуете себя хорошо.

Есть разные способы распознать в человеке доброту.

Каковы его отношения с семьей? Как он относится к людям на работе? Как он общается с незнакомцами? Что он делает, когда с ним случаются плохие вещи?

Доброта — одно из самых неподвластных времени качеств, которые нужно искать в парне.

Общение с добрым парнем может помочь вам повысить самооценку и повлиять на ваше восприятие мира.

Поскольку вы получаете доброту, вы также более открыты для проявления доброты. Это беспроигрышный вариант для всех.

ВИКТОРИНА : Чего на самом деле ваш мужчина хочет от вас (исходя из его знака Зодиака)? Моя новая веселая викторина «Зодиак» расскажет вам об этом. Пройди мою викторину здесь.

16) Он задумчивый, думает о тебе

Проводить время с вами означает на самом деле проводить время с вами.Слишком много отношений рушатся, потому что ни одна из сторон не знает, как разговаривать друг с другом.

Задумчивость — это не всегда грандиозные жесты и сюрпризы; иногда такие мелочи, как выслушивание друг друга и вдумчивый ответ во время разговора, действительно укрепляют отношения.

Задумчивость проявляется во многих формах, и все зависит от языка любви вашего парня. Он может сжать ваше колено по дороге домой или послать вам короткие сообщения в течение дня.

Он может предложить приготовить ужин, потому что знает, насколько вы устали, или помочь вам с работой, чтобы облегчить нагрузку.

Есть много способов проявить заботливость и привязанность, и в основном они различаются от человека к человеку.

17) Он умеет использовать свои манеры

Дело не в том, что мужчины грубые, но когда у парней есть хорошие манеры, они действительно выделяются.

Парни, которые держат двери, выдвигают стулья, говорят спасибо, спрашивают, как у вас дела, знакомят вас с другими людьми так, чтобы вы чувствовали себя значимыми.

Манеры подразумевают, что парень ставит вас выше себя. Это означает, что он думает о вас и других людях вокруг него.

Возможно, вы не слишком цените человека с хорошими манерами, но это многое говорит о его воспитании и о том, что он ценит в других людях, а также в себе самом.

СВЯЗАННЫЕ: 18 вещей, которые зрелые мужчины никогда не сделают

18) Не балуется

Вам нужен добрый и внимательный парень, но также и тот, кто говорит все так, как есть.У вас нет времени на игры, и любого парня, который увлекается играми, не стоит держать рядом.

Иногда вам нужно усвоить этот урок на собственном горьком опыте, но правила все те же: вам нужен парень, который будет честен и искренен с вами.

Поначалу это может показаться странным, особенно если вы не привыкли, что парень честен с вами, но это действительно лучший способ быть. Вы можете доверять тому, кто искренен с вами.

Это важно, потому что, по словам Андреа Бониор, Ph.D. Психология Сегодня доверие, возможно, является самой важной чертой в здоровых отношениях:

«Без доверия отсутствует прочный фундамент, на котором можно было бы построить эмоциональную близость, и ваш потенциал причинения боли — снова и снова — становится все больше».

19) Он знает, что приносит на стол

Парни, которые уверены в себе, но не высокомерны, самые лучшие. Уверенные в себе мужчины знают, как обращаться с женщиной, и не чувствуют угрозы от вашего успеха.

Ребята, у кого проблемы с уверенностью, не обретите уверенность в отношениях с сильной женщиной.Обычно они еще больше отшатываются, когда находятся рядом с женщинами, которым они не нужны.

Быть с уверенным в себе мужчиной означает, что вам не нужно беспокоиться о том, как вы покажетесь, и вы оба можете быть собой.

20) Он знает, что такое честность

Честность заключается в том, чтобы делать правильные вещи, даже когда никто не смотрит. Если вы сомневаетесь, можно ли доверять ему, когда вы рядом, вам будет трудно доверять ему, когда вас не будет рядом, чтобы наблюдать за тем, что он делает.Но как узнать, порядочен ли парень?

Послушайте, как он говорит о других людях. Какие действия он одобряет и каковы его ценности?

О чем он говорит с вами, и есть ли вещи, которые, по вашему мнению, не упоминаются в разговоре?

Как другие люди относятся к нему и что другие говорят о нем? Вы можете многое узнать о человеке по тому, что о нем думают другие.

21) Он действует на свой возраст

Нет ничего хуже мужчины-ребенка.Если вы чувствуете, что вам нужно позаботиться об этом парне или он вот-вот рухнет и развалится, он не для вас.

Вы не можете решить эту проблему, как бы вы ни старались. Парням своего возраста не нужно, чтобы вы заботились о них. Они не будут просить вас о вещах и не будут ставить вас в неудобные условия.

22) Он напоминает вам о позитивном настроении

Если есть одно качество, которое вы должны искать в мужчине, так это позитив. Парни, которые заносчивы, не заставят вас чувствовать себя хорошо.

Если ваш парень настроен отрицательно, от этого не станет лучше, если он не захочет. Если ваш парень всегда помогает вам видеть положительные стороны, вы должны держать его при себе.

В конце концов, согласно Центру здоровья Уолла при Вашингтонском университете, «здоровые отношения должны приносить в вашу жизнь больше счастья, чем стресса».

Довольно просто, правда?

Любой парень, который умеет смотреть на светлую сторону, будет здорово иметь рядом, когда дела идут плохо.

И если вы находитесь в отношениях какое-то время, вы можете рассчитывать на тяжелые времена.

Хорошее чувство юмора и некоторый позитивный настрой могут иметь большое значение, чтобы помочь вам обоим пережить эти времена.

23) Он добрый

Хорошие люди не только добры к вам, но и к другим. Если вы все еще не уверены в том, чтобы быть с мужчиной, понаблюдайте за тем, как он относится к другим людям.

На протяжении веков женщины смотрели на то, как мужчина обращается со своей матерью, но обращали внимание на то, как он обращается с коллегами, как он обращается с официантами в местном ресторане и как он общается с незнакомцами.

Добрые люди видят людей; они не просто глазеют на них мимоходом. Если он поступает так с другими людьми, скорее всего, он поступит так и с вами.

24) Он благодарен за то, кто ты есть

Когда мужчина чувствует себя комфортно в своей коже, он не будет пытаться заставить вас изменить то, кем вы являетесь.

Он не только освободит место для вашего великолепия в своей жизни, но и будет поощрять вас на каждом шагу делать то, что кажется вам правильным.

Твоя сильная, независимая натура его не отпугнет.

25) Он счастлив вести или следовать за

Честному мужчине не угрожает сильная женщина, и поэтому, если вы чувствуете необходимость взять на себя ответственность за то, что происходит вокруг вас, он предоставит вам для этого место.

Но он будет счастлив взять на себя ответственность, если ситуация потребует вас.

Здесь нет презрения, потому что он знает, что вы двое — партнеры; это не соревнование.

26) Он всегда будет брать на себя ответственность за то, что он делает

Если он напортачит, поверьте, уважающий себя человек быстро признает это.

Это можно сказать и сделать, и он будет на пороге и расскажет вам все об этом, потому что не хочет, чтобы вы узнали от кого-то еще, что он уронил мяч.

Если он начнет драку, он это признает. Если он опоздает, он не будет извиняться. Он просто извинится за то, что заставил вас ждать.

27) Он обращает внимание на вас

В век мобильных телефонов и социальных сетей бывает трудно привлечь и удержать чье-то внимание.

Когда кто-то смотрит в свой телефон, они говорят вам, что все в Интернете интереснее, чем вы сейчас.Ой. Это больно. Но все так поступают со всеми.

Однако, когда мужчина действительно хочет быть с женщиной, он кладет телефон и уделяет вам все свое внимание.

Он будет слышать вас, когда вы говорите, и он действительно сможет продолжить разговор с вами, потому что он слушал. Если он постоянно просматривает Facebook, чтобы узнать, чем занимаются его друзья, он вас не уважает.

«Самое важное, что мы узнали, то, что полностью выделяется во всей психологии развития, социальной психологии и работе нашей лаборатории за последние 35 лет, заключается в том, что секрет любовных отношений и поддержания их сильных и ярких годы, чтобы влюбляться снова и снова, — это эмоциональная отзывчивость », — Сью Джонсон, клинический психолог из Оттавы.

28) Он поддерживает вас, когда он вам нужен

Женщины сильнее, чем когда-либо, и ведут самостоятельную жизнь по собственному желанию. Это не значит, что они не хотят иметь значимых отношений, и это не значит, что им не нужно чье-то плечо, чтобы время от времени поплакать.

Сильным женщинам нужны сильные мужчины, которые будут рядом с ними, и в современном обществе может быть трудно найти кого-то, кто будет стоять рядом с вами, когда дела идут плохо.

Вы узнаете, что ваш парень особенный и уважает вас, если он поднимает трубку, когда вы звоните, и дает вам место, когда вам это нужно.

Поддержка не всегда заключается в том, чтобы держать руку на пульсе: иногда женщинам нужно свое пространство, и хороший мужчина знает, когда предоставить его вам.

29) Поддерживает открытые линии связи

Женщины часто закатывают глаза на стиль общения мужчин. Кажется, что у мужчин и женщин разные стили общения, но женщины постоянно ожидают, что мужчины перенимают стиль общения женщин.

Вместо того, чтобы ждать, пока ваш парень станет женщиной, обратите внимание на то, как он регулярно сообщает вам о своих желаниях, потребностях и чувствах.Если он не болтун, слушает ли он вас, когда вы говорите?

Если он не очень любит телефонные разговоры, отправляет ли он вам текстовые сообщения, чтобы вы знали, что думает о вас? Если он не любит толпу, уделяет ли он вам все свое внимание, когда вы только двое?

Вместо того, чтобы критиковать его стиль общения, ищите способы, которыми он поддерживает открытые линии общения. Если он уважает вас, он покажет вам правильные слова, но также покажет, что ему не все равно.

30) Он делает вас и ваши отношения приоритетом в своей жизни

Женщины иногда оказываются на втором месте, уступая место работе мужчине или друзьям.Если вы испытали это, вы знаете, что это может привести к сильному недовольству и недоверию.

Когда вы состоите в отношениях с мужчиной, он должен иметь возможность выразить свой интерес к вашим отношениям, показывая вам, что вы являетесь его приоритетом.

Это не значит, что ему нужно выходить на встречу в середине дня, чтобы принести вам мороженое, и вы, наверное, придурок, если бы так и думали.

Это означает, что он уделяет вам время и не позволяет другим сферам своей жизни мешать вам оставаться в одиночестве.

31) Он честный

Уважающий вас мужчина всегда скажет вам правду, даже если это сложно сделать. Есть большая разница между придурком и откровенностью.

Иногда в отношениях необходимо вести тяжелые разговоры, и если он уважает вас, он сможет поговорить с вами.

Если он этого не сделает, вы обнаружите, что он пил пиво со своими приятелями, пытаясь избежать ситуации.

Настоящий мужчина подойдет, даже если это неудобно, потому что он знает, что отношения, а вы того стоите.

32) Он оказывает положительное влияние на вашу жизнь

Вот холодная, суровая правда: вы не всегда будете принимать правильные решения в своей жизни.

Никто из нас не знает, потому что никто из нас не совершенен и труднее увидеть собственную жизнь, когда мы так лично вовлечены.

Вот почему вам нужно найти партнера, который может взглянуть на вашу ситуацию объективно — так, как вы не можете — и помочь вам найти ответы и направления, которые иногда невозможно найти для себя.

Найдите того, кто желает вам самого лучшего во всех сферах вашей жизни, а не того, кто уводит вас своими плохими привычками.

Вам нужен человек, которому нужен партнер на всю жизнь, которым он может гордиться — кто-то, кто осуществил свои мечты и увлечения и стал лучшей версией себя, которой она может быть, чтобы он мог быть вашим вечным болельщиком во всем, что вы преследуете.

33) Он обходительный по отношению к вам и другим

Вы знаете, что говорят: рыцарство — потерянное искусство.

Но это не совсем так — все еще есть много людей, которые понимают и уважают ценность элементарной приличия и почему так важно быть добрым и вежливым по отношению ко всем, с кем вы встречаетесь.

Вам нужен мужчина, который не просто хорош, когда он чего-то от вас хочет или когда ухаживает за вами до начала отношений.

Но как вы можете отличить мужчину, который устраивает временное шоу, от человека, который на самом деле так же мил и добр, как ведет себя?

Просто: посмотрите, как он относится к другим. Вежлив ли он, терпелив и добр к людям, которые работают с ним или для него, к людям, которые ему служат, к животным? Или ему, кажется, нравится использовать людей в своих интересах и заставлять людей чувствовать себя плохо?

34) Он заботится о ваших близких

Хороший мужчина не просто любит вас.Он любит ваше сердце, а это значит, что он любит всех, кто для вас важен.

Он понимает, что серьезные, преданные отношения — это не просто привлечение в свою жизнь одного нового человека; речь идет о том, чтобы внести в его жизнь целое сообщество, сообщество, в которое входят вы и все, кто для вас важен.

Итак, он заботится о вашем племени, как если бы они были его собственными родителями, его собственными друзьями или его собственными братьями и сестрами.

И он делает это не потому, что хочет получить от вас что-то взамен; он делает это, потому что ему небезразлично ваше счастье и ваши чувства, и он знает, что если с ними случится что-нибудь плохое, это сильно повлияет на ваши эмоции.

35) Он совершил

Нет ничего хуже ненадежного партнера, потому что он для начала едва ли партнер.

Хотя у некоторых парней есть естественная «фобия отношений», вам не нужен тот, кто не дает вам никаких гарантий или обязательств.

Так что подумайте: делал ли он вещи, заставляющие вас сомневаться в его приверженности? Он бросается на вас, когда вы пытаетесь представить его своим друзьям или семье? Есть ли у него несколько частей своей жизни, которые скрыты от вас?

Это все огромные красные флажки, и они не стоят вашего времени.

36) Он романтик

В конце концов, когда все сказано и вы просто хотите вернуться домой к мужчине своей мечты, этот мужчина должен быть романтиком.

И это не так естественно для большинства мужчин, которые предпочли бы оставить романтику в руках своего партнера.

Но любой мужчина должен видеть, что вы достойны романтики и усилий, и если это заставляет время от времени выходить из его зоны комфорта, чтобы дать вам воспоминание, которое вы никогда не забудете, это то, что он должен уметь. делать.

И помните: не все имеют одинаковое представление или уровень того, что значит быть романтичным.

Его версия романтики может быть не такой, как вы ожидаете, но это не значит, что он не пытается.

37) Он разделяет те же взгляды на жизнь, что и вы

Когда вы впервые начинаете встречаться с кем-то, вам не обязательно спрашивать его об их глубочайших религиозных, политических и моральных убеждениях.

Вы все еще пытаетесь узнать их поближе и узнать, «вибрируют» они с вами или нет, что на данном этапе означает, весело ли с ними общаться.

Но когда вы хотите успокоиться с партнером, вам нужен кто-то, кто больше, чем просто «развлекается». Вам необходимо найти кого-то, кто придерживается тех же важных убеждений, что и вы, — кого-то, кто не будет возражать с вами на духовном уровне, когда дело доходит до воспитания ваших детей, строительства дома или принятия важных жизненных решений.

Это вещи, которые необходимо решить, прежде чем вы останетесь с кем-то стабильным, иначе вы столкнетесь с этими проблемами где-то в будущем, спустя много времени после того, как ваши жизни станут слишком запутанными.

Он так же относится к вам?

Если вы встречали хорошего человека, который делает отметку в большинстве из 37 пунктов, которые я выделил выше, то вам нужно знать, думает ли он так же о вас.

Правда в том, что он может даже не знать ответа…

Мужчины устроены иначе, чем женщины. Когда дело доходит до отношений, нами движут разные вещи. И большую часть времени мы даже не осознаем того, что нами движет.

Недавно я познакомился с новой захватывающей концепцией в психологии отношений, которая так много объясняет о мужчинах: инстинктом героя.

Что это?

Как я уже говорил ранее в этой статье, инстинкт героя — это основное биологическое побуждение, которое мужчины должны обеспечивать и защищать женщин.

Проще говоря, мужчины хотят быть твоими героями. Не обязательно такой герой боевиков, как Тор, но он действительно хочет стать достойной женщиной в своей жизни. И чтобы его ценили за его старания.

Для многих женщин изучение инстинкта героя было их «моментом ага». Это было для писателя Hack Spirit Перл Нэш.Здесь вы можете прочитать ее историю о том, как ее личная жизнь превратилась в крушение поезда, прежде чем она обнаружила инстинкт героя.

Как запустить его геройский инстинкт?

Джеймс Бауэр — один из ведущих мировых экспертов в области взаимоотношений.

В своем новом видео он точно объясняет, что такое инстинкт героя и как вы можете запустить его в своем мужчине.

Посмотреть видео можно здесь.

Инстинкт героя, вероятно, является самым охраняемым секретом психологии отношений. И я думаю, что в этом ключ к мужской любви и преданности на всю жизнь.

Потому что включение его в мужчине не только даст ему смысл и цель, но и выведет ваши отношения на новый уровень.

Вот снова ссылка на видео.

Поставьте нам лайк на Facebook, чтобы получать полезные статьи в вашу ленту.

Hack Spirit только что запустил канал на YouTube… И это круто!

Мы делимся практическими советами по взаимоотношениям в виде видео. Первые отзывы были невероятными, но наш канал все еще такой маленький…

Мы будем рады получить вашу помощь, подписавшись на канал ниже.Достаточно быстро нажать кнопку, и это так много для нас значит.

Если вы подпишетесь, вы начнете видеть наши видео в своей ленте YouTube. Мы обещаем развлечь и проинформировать вас советами о взаимоотношениях и другими практическими советами по самосовершенствованию.

Подпишитесь ниже!

И посмотрите наше последнее видео: 17 признаков того, что у вас альфа, крутая личность, которую другие находят пугающей

Раскрытие информации: этот пост предоставлен вам группой проверки Hack Spirit.В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы их купите, мы получим небольшую комиссию с этой продажи. Однако мы рекомендуем только те продукты, которые мы лично исследовали и которые действительно считаем ценными для вас. Прочтите нашу партнерскую информацию здесь. Мы будем рады вашим отзывам на [адрес электронной почты защищен].

Понравилась моя статья? Поставьте лайк мне на Facebook, чтобы увидеть больше подобных статей в вашей ленте.

Как выглядеть лучше как мужчина за 5 простых шагов

Вот секрет, о котором вы, возможно, не знали: крупные компании думают, что мужчины просто не заботятся о своей внешности.

Вот почему, когда ты хочешь выглядеть лучше как парень, так сложно найти что-то качественное и работающее. Не волнуйтесь, мы здесь, чтобы помочь.

По правде говоря, если вы хотите выглядеть лучше как парень, вы должны начать заботиться о себе. Сверху донизу.

Шаг 1. Ваши волосы

Вам нужно отказаться от стрижки за 5 долларов и начать ходить к парикмахеру, который обращается с вами как с заказным клиентом. У всех нас разные формы головы, лица, шишки и синяки, поэтому профессионал должен сказать нам, что нам подойдет, а что нет.

Найти хорошего парикмахера, который действительно заботится, может быть непросто, но с социальными сетями это стало намного проще. Поищите различные парикмахерские в своем городе, посмотрите их веб-сайты и аккаунты в социальных сетях.

Посмотрите, какие у них стрижки, современные ли они? они хорошо выглядят? Похоже, они заботятся о потребностях своих клиентов?

Прочтите отзывы, посетите несколько магазинов, если первый вам не подходит — это процесс, но волосы могут иметь огромное значение для вашего внешнего вида, и стоит найти хорошего парикмахера, который поможет вам в этом процессе.

Шаг 2: Ваша кожа

Здоровая и чистая кожа — один из лучших способов продемонстрировать миру свою молодость и жизненную силу, что, в свою очередь, заставляет вас выглядеть на много лучше, чем большинство парней, которые ничего не делают для своей кожи.

Что я рекомендую: Начните с простого, когда дело доходит до ухода за кожей, вам действительно нужны только 2 вещи (то есть, если у вас нет серьезных проблем с кожей, обратитесь к дерматологу).

Приобретите очищающее средство для лица и увлажняющий крем, легко.

Средство для умывания и очистки лица от грязи и загрязнений, а также средство для увлажнения и восстановления пухлости и увлажнения кожи после ее умывания.

Я перепробовала буквально десятки брендов по уходу за мужской кожей, я перечислю здесь 3 моих любимых:

1. Kiehls: Средство для умывания и увлажнения лица
2. Jack Black: Средство для мытья и увлажнения лица
3. Cetaphil: Средство для мытья и увлажнения лица

Шаг 3. Ваша гигиена

Это общее слово, поэтому я просто перечислю несколько вещей, которые вы можете сделать лучше, когда дело доходит до гигиены:

• Держите ногти на руках и ногах остриженными и чистыми
• Причешите брови (сделайте их продетыми нитками)
• По крайней мере, очистите uni-brow up
• Если у вас есть борода, выровняйте ее и причешите.Используйте масло для бороды, чтобы увлажнить ее и предотвратить шелушение
• Если вам нравится чистое бритье, подумайте о влажном бритье. Вы получите очень гладкое бритье, которое будет выглядеть лучше, чем любая электробритва.
• Отбелите зубы активированным углем или белыми полосками
• Если вы не были у дантиста несколько лет, сходите на чистку.
• Найдите красивый одеколон, который можно назвать своим «фирменным ароматом»
• Точно так же найдите средство для душа с хорошим запахом.
• Ухаживайте за волосами на теле, чтобы они не выходили из-под вашего контроля, я настоятельно рекомендую приобрести Philips Norelco

Шаг 4: Ваше тело

Давайте будем полностью честными, прежде чем мы перейдем к одежде и моде, нам нужно поговорить о теле.

Ни для кого не секрет, что подтянутая фигура делает вас лучше, привлекательнее и здоровее. Я не хочу вдаваться в подробности, но если вам нужно сбросить несколько фунтов или вы ведете малоподвижный образ жизни, включив в свой день силовые тренировки, гимнастику и кардио, вы получите:

• Лучше с одеждой и без
• Почувствуйте себя лучше морально и физически

Ваша диета также чрезвычайно важна: исключите газированные напитки, фастфуд, чипсы, шоколад и т. Д.

Не нужно есть как кролик, просто немного убери.

Шаг 5: Ваш стиль

Наконец-то мы подошли к моему любимому шагу.

Стиль — это весело, это способ заявить о себе миру. Этому посвящено 90% нашего сайта, поэтому я не буду вдаваться в подробности здесь.

Осмотрите сайт, создайте новый гардероб, найдите стиль, который вам подходит, и проявите себя!

Революция самообслуживания наконец-то приближается к мужчинам

Трудно практиковать настоящую заботу о себе, когда Интернет одержим # самопомощью.Позвольте Mashable помочь с нашей новой серией Me, My Self-Care & I.

---

Подлинный вопрос: почему бы нам не пригласить больше мужчин, чтобы они стали их # лучшими?

Рискуя показаться борцом за права мужчин, упускающим суть, уход за собой действительно является одним из тех редких мест, где женщины доминируют в культуре, в то время как мужчины сталкиваются с бесчисленными гендерными предрассудками и препятствиями для входа. (Однако не празднуйте победу слишком много, дамы, потому что у нас все еще есть розовый налог в индустрии ухода за собой, чтобы поставить нас в невыгодное положение!)

«Многие мужчины, когда они думают о самообслуживании, откровенно представляют себе женщина в пенной ванне с бокалом шампанского — и это просто не по-мужски », — сказал Грегори Браун, основатель и директор Зеленого психиатрического центра и сторонник того, чтобы здоровье было более доступным для мужчин.«Они думают, что если они тратят время на заботу о себе, они теряют продуктивность, время от работы. И это идет вразрез с тем, что общество считает мужским».

Мы все еще далеки от дестигматизации наиболее важных для мужчин типов заботы о себе, таких как более интроспективные практики внимательности, баланс между работой и личной жизнью или, для некоторых, терапия. Но последние пару лет показали начало огромного культурного сдвига в отношении того, что считается «приемлемым» для мужчин с точки зрения более поверхностных форм ухода за собой.

В то время как эта часть революции вращается исключительно вокруг продуктов личной гигиены, этот сдвиг действительно начинает разговоры о том, как предвзятые представления о мужественности препятствуют более ориентированному на здоровье уходу за собой. И преодоление этих барьеров, даже если они кажутся тривиальными в более широком контексте, может помочь мужчинам освободиться от социальных ограничений.

Рынок есть

Уже много лет бренды видят рыночную ценность в изменении своего подхода к уходу за собой и благополучию мужчин.Ax, в прошлом подвергавшийся критике за вклад в токсичную мужскую рекламу, в 2017 году запустил кампанию «Это нормально для парней», ставя под сомнение негативные предрассудки в рекламных роликах, которые рассматривают время для ванн с пеной как «банальное искусство». Между тем, Dove продвигает линию средств личной гигиены для мужчин с 2010 года, а реклама расширяется, чтобы сосредоточиться на фигурах вовлеченных отцов. По прогнозам Allied Market Research, к 2022 году мировой рынок средств личной гигиены для мужчин достигнет 166 миллиардов долларов.

Это не просто бренды, представляющие новые перспективы для мужчин.Терри Крюс, ранее выступавший в защиту традиционных мужских идеалов через Ax, рассказал о своей эмоциональной травме в качестве жертвы сексуального насилия. Кид Кади открыто говорит о борьбе с депрессией и наркоманией. С другой стороны, Фрэнк Оушен и Фаррелл обсуждают режимы ухода за кожей в громких интервью.

Эти врата позволяют мужчинам задавать вопросы и беседовать о том, что значит быть «настоящим» мужчиной в наше время, и забота о себе часто лежит в основе того, что пересматривается.

Одним из самых серьезных препятствий для мужчин в сфере ухода за собой является отсутствие точек входа.

У женщин есть все возможности узнать и услышать о продуктах, которые им подходят. Они разговаривают с друзьями, смотрят бьюти-блогеров и читают журналы. В меньшей степени для мужчин.

Брайан Чон, соучредитель Hawthorne, одного из самых инновационных стартапов, упрощающих уход за собой для мужчин, считает Хоторн дверью для тех, кто остался вне культуры ухода за собой.

Помимо предоставления высококачественных продуктов для ухода за кожей и ванн, Hawthorne служит платформой, которая позволяет мужчинам узнать, что означает уход за собой для них как личности, за пределами любого нового или старого определения мужественности. Их клиентура в основном мужчины начинается с викторины на их веб-сайте, которая помогает им понять, например, их конкретный тип кожи или потребности в волосах.

Но главная цель Джеонга — избавиться от стигматизации косметических товаров для мужчин. Хоторн обнаружила, что, как и женщины, мужчины перед покупкой тратят много времени на изучение средств личной гигиены и косметики.Они просто делают это исключительно онлайн, потому что нет других пространств или социальных структур, предназначенных для их участия в культуре самообслуживания.

Анонимность в Интернете позволяет мужчинам исследовать этот новый мир в свободное время и в частном порядке, что в конечном итоге может привести к большему обмену IRL о личной гигиене.

«Мужчины не разговаривают об этом. Они не такие, братан, ты прекрасно пахнешь. Какое средство для ухода за кожей ты используешь?» — сказал Чон.

«Это просто заставляет задуматься, почему мы должны делать это в тени?»

Несмотря на то, что некоторые могут предположить, эта новая волна заботы о себе не только для проснувшейся прибрежной элиты.Только 20 процентов клиентов Хоторна — из Нью-Йорка или Калифорнии, причем подавляющее большинство — со Среднего Запада и Юга.

Как отметил Чон, Интернет сыграл большую роль в совершении революции в легкодоступном и социально приемлемом уходе за собой, который для некоторых может стать упражнением в уходе за собой.

Клуб бритья Harry’s and Dollar впервые заставил мужчин задуматься и ежемесячно инвестировать в качественный уход за собой, который может им пригодиться. Это также проложило путь для таких компаний, как Hims, которые подчеркивают удобство, образование и анонимность Интернета, чтобы предоставить мужчинам оздоровительные решения для всего, от выпадения волос до эректильной дисфункции.

Опрос 2018, проведенный Американской ассоциацией медицинских спа-центров , показал, что мужчины в отрасли на 13 процентов опережают женщин, ища косметические процедуры, такие как инъекции, иногда называемые «бротоксом». Он предсказал, что в следующем десятилетии доля мужчин-миллениалов увеличится с 10 процентов на рынке медицинских спа-услуг до 30 процентов.

Как ни странно, разговаривая с покупателями, Чон обнаружил, что один из основных ворот, которые имеют мужчины в мир товаров личной гигиены, — это другие люди противоположного пола.Они использовали бы лосьон, очищающие средства или даже макияж один раз, и этого было бы достаточно, чтобы их убедить.

Мужчины тоже заслуживают того, чтобы развлекаться. Предоставлено: боярышник.

«И это заставляет задуматься, почему мы должны делать это в тени?»

The Man Box

Группа защиты гендерного равенства Promundo в партнерстве с Axe провела обширное исследование того, что они назвали « The Man Box », подтвердив преобладание вредных, ограничивающих представлений о мужественности, которые негативно влияют на мужские привычки и общество в целом. большой в U.С., Великобритания и Мексика.

Исследование показало, что забота о себе, связанная с физической привлекательностью (например, личный уход или поход в спортзал), практиковалась на больше мужчин, которые идентифицировали себя как находящиеся в мужском боксе, чем те, кто находится за его пределами. Вице-президент Promundo по развитию бизнеса Толу Лоуренс объяснил, что эта деятельность позволяет мужчинам соответствовать стандартам красоты, которые по-прежнему являются лишь способом проявления традиционной мужественности и удовлетворения социальных ожиданий мужественности.

Тем не менее, многие основные принципы Man Box, такие как самоэффективность и жесткие действия, не позволяют мужчинам уделять приоритетное внимание практике самообслуживания, связанной с эмоциональным и психическим благополучием.

«Во всех трех странах мужчины, находящиеся в« мужском боксе », чаще страдали психическими расстройствами, депрессией и суицидальными мыслями», — сказал Лоуренс.

«Часть головоломки, которая, как мы видим, происходит меньше, и это следующий этап нашей работы, — это оздоровление, которое выходит за рамки кожи, за пределами поверхностного уровня и больше для молодых людей, заботящихся о своем эмоциональном здоровье и благополучии», она сказала.

Мужчины тоже отчаянно нуждаются в этой форме заботы о себе. Американский фонд предотвращения самоубийств нашел мужчин 3.Вероятность смерти от самоубийства в 5 раз выше, чем у женщин в США (хотя эта закономерность также носит глобальный характер). Что мы можем почерпнуть из этого разрушительного гендерного неравенства, так это сообщение, подтвержденное исследованием Man Box: мужчины не чувствуют себя комфортно, прося о помощи, когда они в ней нуждаются.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Колледж может серьезно сказаться на вашем психическом здоровье. Вот 7 способов справиться.

«Мужчины обычно страдают в тишине», — сказал Браун из Зеленого психиатрического центра. На своем личном опыте он видел, как женщины обычно имеют более сильную систему поддержки друзей и с большей охотой рассказывают друг другу о своей борьбе.Даже мужчины, которые входят в его офис, часто делают это только после того, как дотянутся до конца своей веревки. Часто женщина практически втягивает их в свою жизнь.

Как психиатр, который верит в силу целостных практик самопомощи, таких как йога и медитация, в борьбе с депрессией, он надеется, что отношение мужчин к этим занятиям улучшится. По данным исследования Yoga Alliance, число мужчин, практикующих йогу, подскочило с 4 миллионов в 2012 году до 10 миллионов в 2016 году.

им лучше.Они также более продуктивны, способны делать больше дел, имеют лучшие отношения, — сказал он. — Они понимают, что им нужно научиться заботиться о себе, если они хотят быть хорошим мужем, хорошим мужем. отец, хороший начальник, хороший сотрудник ».

Тем не менее, как и в случае с продуктами для ухода за собой, одним из самых больших препятствий на пути мужчин к рассмотрению этого вида благополучия является отсутствие социальных структур, поощряющих эмоциональную уязвимость друг к другу.

«Им нужно научиться заботиться о себе, если они собираются стать хорошим мужем, хорошим отцом, хорошим начальником, хорошим сотрудником.»

«К сожалению, хотя мужчины все же ведут такие разговоры, это неудобно. А когда они открываются, это обычно происходит в баре или за алкоголем. Итак, вопрос в том, как нам довести мужчин до такой степени, чтобы они могли вести эти здоровые беседы вместе за пределами клиники, в более повседневной обстановке? »

Такие организации, как Evry Man, работают над этим с помощью доступных общественных мероприятий и ретритов, предназначенных для соединения мужчин с этими частями самих себя, и общество говорит им, чтобы они закрылись.Yoga for Men: Forging Resilience также фокусируется на ознакомлении с йогой мужчин, особенно цветных.

«Этот первый разговор обычно всегда самый трудный, — сказал Браун. «Но я думаю, что как только люди смогут увидеть, как идет этот разговор, определить кого-то, кому они доверяют, тогда, как правило, второй и третий разговоры будут намного проще».

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: 10 уроков по уходу за собой, которые я извлек из видеоигр (не смотри на меня так)

Promundo также уделяет большое внимание необходимости создания безопасной среды для мужчин, чтобы они могли раскрыться эмоционально.

«Мы советуем, чтобы сломать эти гендерные стереотипы, нам нужно создать пространство для парней, чтобы они могли действовать вне мужского бокса», — сказал Лоуренс. Будь то в средствах массовой информации, рекламе, развлечениях или просто в том, что люди осознают, что мужчины в их жизни страдают, «задача и миссия — помочь молодым мужчинам понять, что потребность в помощи или разделение эмоций — это не слабость».

Нормализация ухода за собой

Нормализация ухода за собой во многих формах для мужчин не только помогает демографическим группам, которые явно в этом нуждаются — хотя это само по себе является достаточной причиной.Когда мы помогаем мужчинам стать лучше, мы также помогаем доминирующей культуре осознать важность включения заботы о себе во все наши социальные структуры.

«Мужчины в настоящее время по-прежнему в значительной степени принимают решения, занимают значительную долю власти», — сказал Лоуренс. «Чем больше мужчин могут уделять первоочередное внимание заботе о себе, тем больше мы видим положительных результатов, с более здоровыми отношениями и потенциально более гостеприимными разнообразными рабочими пространствами. Просто больше людей могут безопасно делить пространство друг с другом.»

Потому что, когда мужчины могут быть лучшими самими собой — когда мы начинаем демонтировать барьеры, позволяющие людям быть просто людьми вместо того, чтобы держать их в коробке, — тогда нам всем лучше для этого.

Если вы хотите поговорить с кто-то или испытывает суицидальные мысли, напишите в Crisis Text Line по номеру 741-741 или позвоните по номеру National Suicide Prevention Lifeline по номеру 1-800-273-8255. Для международных ресурсов этот список — хорошее место для начала.

Мой парень не заботится о себе.

Справка.

Я не хочу быть придурком. Я очень люблю своего парня, и он замечательный замечательный ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ мужчина. Идеальный мужчина !!!! Любящий, добрый, супер-умный, знающий, он перерабатывает, он ОНО.

Но он не заботится о себе. В конце концов, он только в начале 2019 года обратился к дантисту из-за ИНТЕНСИВНАЯ зубная боль , и после того, как эта полость была исправлена, он не вернулся к нескольким другим (безболезненным) полостям, которые обнаружил его дантист.Я упоминал, что он должен вернуться не раз. У него есть страховка, и он может ее себе позволить. Он не ходил к врачу с тех пор, как я его знаю (5+ лет). Я предлагал ему проходить ежегодный осмотр, но он не будет.

Вот часть, где я проявляю себя более осуждающим, чем я думал: он крупный парень. Мы начали встречаться 1,5 года назад, и я влюбилась в него, когда он был большим, и меня это не волнует. Скорее, меня это не волновало. Он все еще меня привлекает, но сейчас между нами все очень серьезно, и я думаю о долгосрочных вещах, качестве жизни, возможном совместном воспитании РЕБЕНКА и т. Д.(«Большой парень» = «Большой, большой, БОЛЬШОЙ парень». Я не такой: «У него есть ручки любви!» У всех есть ручки любви.) Я бы совершил ПРЕСТУПЛЕНИЕ, если бы когда-нибудь услышал, как мужчина говорит женщине, что ей нужно похудеть, или даже намекает на это, говоря, что он «обеспокоен ее здоровьем» или что-то еще жирфобное. Мы все устроены по-разному, и у всех нас разный жизненный опыт, который сформировал то, кем мы являемся, и никто не лучше других, и я не думаю, что принятие «здоровых» или «нездоровых» решений является моральной проблемой.

Я также не хочу ставить ему ультиматум или говорить что-то, что могло бы заставить его чувствовать себя не поддерживаемым на 100%. Но на самом деле я ЕСТЬ обеспокоен его здоровьем, потому что люблю его. Он будет говорить самоуничижительные вещи о том, что он не в форме и что он толстый. Но это как …. он не предпринимает никаких действий. Так что я понимаю, что для него это, вероятно, довольно серьезная проблема.

Я пескатарианец, не пью, и, полагаю, ему это кажется драконовским. Мне не нужно, чтобы он делал именно то, что делаю я, но мне нужно перестать беспокоиться о том, что он умрет от сердечного приступа или сердечного заболевания, связанного со здоровьем рта.Это дерьмо настоящее. Он не новичок, занимающийся своими делами; Я чувствую, что это станет моей проблемой. Я не медицинский работник и не его врач, но двое парней из моего офиса за последний месяц были госпитализированы и мне поставили сердечные стенты, и это действительно страшно. Я не хочу контролировать или, вроде бы, МОНИТОРИНГ его выбора … но я замечаю, что он ОЧЕНЬ часто делает «нездоровые» выборы, и это ДОБИВАЕТ МЕНЯ НА КУХНУ. Мягкое воздействие примером, кстати, не дало результата. Предложение попробовать вместе стать вегетарианцем не получилось.Однажды он пошел со мной в поход, что было очень мило с его стороны, потому что он ненавидел саму идею (и сам поход) и отклонил все последующие приглашения. Я не получаю радости от нытья, поэтому никогда не настаиваю на этом. (В качестве альтернативы, могу ли я усугубить ситуацию, если молчу и избегаю неудобных разговоров?) Я всегда нахожусь на том, что все-глубоко-достойны-любви, ты-такой-красивый-и-я-люблю кафедра «всякая часть тебя», так что я медленно понимаю, что я. А. Лицемер.

Я знаю, что изменений не произойдет, если человек НЕ ХОЧЕТ измениться.

Ух, если единственное, что я могу контролировать, это то, решу ли я остаться с ним … Я не называю «не заботиться о его здоровье в соответствии с моими стандартами» как причину, когда мы расстаемся, да?

Мне кажется, что это, вероятно, обычная проблема, но у меня НЕТ ИДЕИ, что здесь делать правильно. Мысль о том, чтобы поискать в Google «как мне заставить моего парня позаботиться о своем здоровье», заставляет меня чувствовать себя отвратительно.

) действительно может иметь положительный результат?

Ты настолько добрый, любящий и зрелый, что моя кожа от этого чешется !!!!! Вы уже формулируете эту проблему так здорово, с любовью (извините, я буду использовать это слово!), Что я терпеть не могу! Надеюсь, вы так гордитесь собой, потому что кажетесь невообразимо хорошим человеком.Я был бы так счастлив, если бы у меня был такой друг, брат или сестра или ребенок, как ты !!!! Пожалуйста, найдите минутку и насладитесь осознанием того, что вы , действительно, действительно, действительно, чертовски хорошо справляетесь с деликатными проблемами. Наверное, лучше, чем у 98% людей.

Независимо от уровня зрелости, есть некоторые проблемы, которые все еще немного не в наших глубинах, и это — очевидно и очень разумно — одна из них. Ничто на коричневой, обугленной земле Бога не может быть более душераздирающим, чем необходимость говорить с любимым человеком об их здоровье, будь то психическое, физическое или их сочетание (обычно они идут рука об руку).

Позвольте мне заверить вас, как бывшего толстого человека и давнего любителя проблем с телесным образом, что вы невероятно внимательны. Очевидно, очевидно, очевидно, что мое подписание ваших слов / языка / этого письма не означает, что оно будет хорошо или правильно для всех, кто страдает избыточным весом или борется со своим здоровьем. Я просто даю вам понять, что ваше сострадание проявляется. У тебя все отлично, милый.

Позвольте мне также предупредить вас, что есть очень-очень-очень-очень мало способов, чтобы это стало «СУПЕР ВЕЛИКИМ !!».Здоровье настолько личное и часто мучительно чувствительное. Даже если вы, , не осуждаете или недоброжелательны — ЧТО ВЫ НА 100% НЕ ЯВЛЯЮТСЯ БУКВАЛЬНО ГАРАНТИРУЮ — мир уже осудил и недоброжелательно отнесся к вашему парню по поводу его здоровья. К сожалению, ваша доброта не может исправить этого. Твоя любовь тоже не может. Ему будет больно, когда вы двое займетесь этим. Я не знаю, будет ли его боль выражаться в гневе, вине, смущении, печали или чем-то еще. Я понятия не имею. Не знаю, покажет он вам это или нет.Винить ты или нет. Я знаю это: БОЛЬ НЕ ОТ ВАС. Вы поднимаете вопрос о , а не о , создавая боль вокруг темы его здоровья. Мир сделал это, и вы хороший человек, потому что четко учли это в своем подходе. Мое предупреждение: это не игра в Операцию, где, если вы просто не прикасаетесь к плохим частям, это не повредит. Этот разговор будет высосать яйца, несмотря ни на что. Зная то, что вы написали, я без тени сомнения знаю, что вы будете сверх сострадательным и вдумчивым, что примерно настолько хорошо, насколько вы можете.

Послушайте, мы с вами оба знаем, что вам придется поговорить с ним. Как это происходит, я понятия не имею, вы понятия не имеете, а он понятия не имеет. Лучшее, что я могу сделать, это помочь тебе подготовиться к этому. Итак, вот мои мысли / чувства / идеи о том, что вы собираетесь делать:

✨ Пожалуйста, помните, что, хотя моя кожа светится и мои советы почти безупречны, вы знаете ситуацию лучше, чем я, вы знаете себя и свои парень лучше, чем я. Доверяй себе. В вас больше, чем достаточно хороших , чтобы делать это честно и щедро.✨

Обо всем по порядку !!!!! Вы, кажется, НЕВЕРОЯТНО ДАЛЕЕ от фобии жира. Конечно, я уверен, что, как и почти все мы, жившие в мире, страдающем фобией от жира, у вас бывают моменты, когда вы ошибаетесь или несправедливо осуждаете людей. Но вы также, кажется, проделали ЧУВСТВИТЕЛЬНУЮ ТРУДНУЮ работу, чтобы избавиться от своих предубеждений. Я знаю, что вас беспокоит то, что вы сочтете его (или себя, или других людей) фобическим жиром. Однако это не ваша проблема, и я хочу, чтобы вы знали, что совершенно ясно, что это не ваша проблема.Из вашего письма очень ясно, что вес вашего парня не является для вас проблемой и даже не является проблемой .

Проблема в том, что ваш парень не заботится о себе, несмотря на то, что может это делать. В целом это не расстраивает. Если бы ваш парень, скажем, не покупал простыни, а вместо этого спал на голом матрасе, вы были бы разочарованы (и, вероятно, смущены). Однако ваш парень не заботится о своем здоровье. И он быстро играет с некоторыми потенциально серьезными проблемами, такими как здоровье зубов.Вы правы, что это не незнакомец, о теле которого вы хотите жестоко прокомментировать. Это любимый человек, который не заботится о себе. Это чертовски страшно. К сожалению, это также очень бесполезно, потому что, как вы проницательно заметили, он не будет и не может по-настоящему измениться, пока не захочет. Если он «меняет» свое поведение просто для того, чтобы вы были рядом, это не изменение. И вы ясно понимаете, что это плохая установка.

Вот что я бы сказал своему партнеру (обратите внимание: я бы гадил кирпичи, потому что это, очевидно, тяжелый конво.Это нормально, если ты здесь гадишь кирпичи !!!):

«Милый ангел, мне нужно поговорить с тобой [пауза, пока твой парень собирается обратить внимание]. Я уверен, что предстоящий разговор вам понравится не больше, чем мне, но я действительно близок к критической точке, и эти отношения действительно очень важны для меня, поэтому я позволю вам в том, что происходит. Я сейчас за тебя боюсь. Я боюсь, что если вы не будете заботиться о своем теле, это приведет к серьезным последствиям для здоровья.Меня это пугает. Я не пытаюсь превратить ваше тело в себя или перенять вашу борьбу. Я делюсь своим беспокойством. Мне нравится твое тело, и я уверен, что это трудно расслышать в сочетании с тем, что я говорю. Я возбужден, взволнован и влюблен в ваше тело, и именно поэтому меня так беспокоит отсутствие у вас медицинской помощи.

Я не хочу быть твоей матерью, и, честно говоря, мне немного обидно, что ты поставил меня в положение, когда мне приходится вести себя как мать *. Но я буду честен с вами: я не понимаю, как я могу иметь детей от того, кто отказывается идти к врачу.Я на 100% уверен, что у вас есть веские причины не ехать. Я не знаю, что это такое, и я рад поговорить с вами о них или не поговорить с вами о них. Но мне нужно, чтобы вы поговорили со мной о ваших планах, потому что я не могу больше находиться в таких отношениях. Я не говорю это как угроза, но как граница. Я не собираюсь продолжать заботиться о твоем здоровье, я не собираюсь следить за тобой и наблюдать за тобой, я не собираюсь болтать перед тобой разрыв. Но мне нужно, чтобы вы знали, где я нахожусь.Я понимаю, что если вы не планируете менять привычки, это ваше дело. Это не моя жизнь или тело, и вы имеете полное право выбирать это. Если да, я с радостью помогу или поддержу. В любом случае, я люблю тебя ».

Вы можете заметить звездочку, которую я поставил после первого предложения второго абзаца «Длинного и важного выступления»! Молодец ты! Вы упоминаете, что он не обижается на вас, но я искренне думаю, что гораздо больше опасности вы, , в конце концов, обидитесь на него . Или обижаться на него сейчас! Я не могу вообразить всю уравновешенность, которую вы пытались сделать, всю заботу, которую вы пытались проявить, все беспокойство, которое вы пытались скрыть, чтобы это не навредило ему.Это взрослый, который отказывается — не может, но не хочет — от получения базовой медицинской помощи. Я думаю, что высока вероятность того, что вы, , начнете обижаться на него, если он не приложит некоторых усилий и в ближайшее время. Говорить об этом, обращаться к нему, к чему угодно.

Еще одна вещь, о которой вы можете подумать / поговорить с ним: он видит человека, чтобы помочь с этим. Я не знаю, как это выглядит, и, очевидно, он немного не любит врачей, плюс , очевидно, не мое место, чтобы подталкивать его к чему-либо.Некоторые вещи, которые вы упоминаете о нем, звучат как симптомы депрессии; Я слышал о нем из вторых рук из предвзятого источника, поэтому , конечно, Я понятия не имею, что происходит. И я не решаюсь даже писать о депрессии, потому что очень часто люди связывают избыточный вес с депрессией, даже когда это не так (это случилось со мной в детстве!). Это даже не обязательно врач, это может быть тренер или что-то совсем другое. Опять же, вы знаете его лучше, чем я, вы знаете, к чему он может быть более восприимчив.Ему просто кажется, что он испытывает сильную боль, и эту боль трудно исправить самостоятельно. Или даже в одиночестве с лучшим партнером.

Есть некоторый шанс, что вы двое во время этого разговора понимаете, что он не готов измениться, или у вас есть этот разговор, и он готов изменить в некоторой степени , но этого недостаточно, или он не выполняет . На самом деле вероятность того, что эти результаты произойдут, не мала; Мне жаль. Значит, пора уходить. Не жестоко оставлять того, кто плохо себя ведет.У вас не обязательно должна быть причина, чтобы когда-либо оставлять какой-либо . Но даже если от вас требовалась причина (ВАС НЕТ !!!), это безупречная причина. Вы , а не , оставив его из-за его веса или тела. Вы уходите от него, потому что он не заботится о себе, вы серьезно поговорили о своих заботах, а он не готов измениться. Ваши «стандарты» не являются необоснованными или необоснованными. Вам не обязательно оставаться и смотреть, как здоровье вашего парня ухудшается из-за халатности, чтобы доказать, что вы хороший человек.У вас должна быть граница.

Ваша работа , а не тащить кого-то по жизни; это не любовь и не партнерство. Нельзя иметь детей с человеком, который не пойдет к врачу. Мне жаль. Это не делает его плохим человеком, и уход не делает его плохим. Значит, вы в разных местах. Вы заслуживаете партнера, который заботится не только о себе, но и о вас. Просить об этом — требовать этого — не жестоко. Я обещаю.

Вот это у вас есть.Вы сильнее и умнее, чем вы даже думаете. Мы все болеем за вас !!!

❤️❤️❤️ПРИМЕЧАНИЕ: так как очень много сладких пирожков задают вопросы, ответы на них могут занять до месяца или двух. МНЕ ЖАЛЬ. Я стараюсь как можно скорее отвечать на «срочные» / своевременные письма, а на более общие вопросы — позже.

ЕСЛИ Я НЕ ДОБРАЛСЯ ВАШЕ ПИСЬМО, ПОЖАЛУЙСТА, СВОБОДНО ОТПРАВИТЕ !!! Я НЕ ВООБЩЕ !!! ❤️❤️❤️

София Бенуа пишет этот самый информационный бюллетень; она также пишет о сексе и отношениях для GQ, пишет в Твиттере обо всем остальном на @ 1followernodad, является исследователем для Lights Out With David Spade, и имеет подписи в The Guardian, Reductress, Refinery29, Allure и The Cut.Вы можете связаться с ней или накричать на нее по адресу [email protected].

71 Цитаты о самообслуживании, которые помогут вам позаботиться о себе

Забота о себе — одна из тех вещей, которые необходимы, но мы часто не уделяем достаточно времени (или чувствуем, что у нас нет времени на это).

Но забота о себе, своем теле, здоровье и психическом благополучии так важна не только для того, чтобы чувствовать себя лучше, но и для того, чтобы работать лучше в долгосрочной перспективе и иметь возможность лучше помогать другим.

И продолжать идти и не сдаваться, пока не достигнешь своих целей и мечтаний.

Итак, я собрал коллекцию из 71 лучших цитат по уходу за собой, которые я нашел.

Я надеюсь, что они помогут и вдохновят вас на то, чтобы более последовательно уделять время себе и тому, что вам действительно нужно.

Вдохновляющие цитаты по уходу за собой

«Забота о себе никогда не является эгоистичным поступком — это просто хорошее управление единственным подарком, который у меня есть, даром, который я был послан на землю, чтобы предлагать другим».
Паркер Палмер

«В своем исследовании я обнаружил, что самая большая причина, по которой люди не проявляют большего сострадания к себе, заключается в том, что они боятся потакать своим желаниям.Они считают, что их сдерживает самокритика. Большинство людей ошибаются, потому что наша культура говорит, что нужно быть строгим к себе ».
Кристен Нефф

«Дыши. Отпустить. И напоминайте себе, что этот самый момент — единственный, о котором вы знаете наверняка ».
Опра

«Здоровая любовь к себе означает, что у нас нет принуждения оправдывать себя или других, почему мы берем отпуск, почему мы поздно спим, почему мы покупаем новую обувь, почему мы время от времени балуем себя.Мы чувствуем себя комфортно, занимаясь вещами, которые добавляют жизни качества и красоты ».
Эндрю Мэтьюз

«Красота — это то, что вы чувствуете внутри, и она отражается в ваших глазах. Это не что-то физическое ».
Софи Лорен

«Примите себя, полюбите себя и продолжайте двигаться вперед. Если вы хотите летать, вы должны отказаться от того, что вас отягощает ».
Рой Т. Беннет

«Говорите с собой, как с любимым человеком».
Браун Брене

«Самодисциплина — это забота о себе.”
М. Скотт Пек

«Если бы люди концентрировались на действительно важных вещах в жизни, не хватало бы удочек».
Дуг Ларсон

«Будьте терпеливы с собой. Саморазвитие нежное; это святая земля. Нет ничего лучше.
Стивен Кови

«Бывают дни, когда я бросаю на себя слова утешения, как падающие листья, и вспоминаю, что об этом достаточно, чтобы позаботиться о себе самому».
Брайан Андреас

«Сколько хорошего в день? Зависит от того, насколько хорошо вы им живете.”
Шел Сильверштейн

«Когда я достаточно полюбил себя, я начал бросать все, что было нездоровым. Это означало людей, работу, мои собственные убеждения и привычки — все, что ограничивало меня. Мое мнение назвало это нелояльным. Теперь я считаю это самолюбием ».
Ким Макмиллен

«Задача не в том, чтобы быть совершенным, а в том, чтобы быть целостным».
Джейн Фонда

«Вы сами, как и все во вселенной, заслуживаете вашей любви и привязанности.”
Будда

«Мы не можем направлять ветер, но можем регулировать паруса». Долли Партон

«Одно из величайших сожалений в жизни — это быть тем, кем хотели бы тебя видеть другие, а не самим собой».
Шеннон Л. Алдер

«Одним из симптомов приближающегося нервного срыва является вера в то, что работа чрезвычайно важна».
Бертран Рассел

«Сострадание к себе — это просто проявление такой же доброты к себе, как и к другим.”
Кристофер Гермер

«Изобретите свой мир. Окружите себя людьми, цветом, звуками и работой, которые питают вас ».
Сьюзан Ариэль Рэйнбоу Кеннеди

«Позвольте себе наслаждаться каждым счастливым моментом в своей жизни».
Стив Мараболи

«Лучший день в вашей жизни — это тот, когда вы решаете, что ваша жизнь принадлежит вам. Никаких извинений или оправданий. Не на кого опереться, на кого можно положиться или винить. Подарок ваш — это удивительное путешествие — и только вы несете ответственность за его качество.Это день, когда по-настоящему начинается твоя жизнь ».
Боб Моавад

Найдите время для себя Цитаты

«Очень важно уделить время себе и найти ясность. Самые важные отношения — это отношения с самим собой ».
Дайан фон Фюрстенберг

«Когда вы выздоравливаете или открываете для себя что-то, что питает вашу душу и приносит радость, позаботьтесь о себе настолько, чтобы освободить для этого место в своей жизни».
Жан Шинода Болен

«Если вы чувствуете, что наступает« выгорание », если вы чувствуете себя деморализованным и истощенным, лучше всего ради всех уйти и восстановить себя.»
Далай-лама

«Отдых — это не праздность, и иногда лежать на траве под деревьями в летний день, слушая журчание воды или наблюдая за облаками, плывущими по небу, — это ни в коем случае не пустая трата времени».
Джон Лаббок

«Любите себя настолько, чтобы устанавливать границы. Ваше время и энергия драгоценны. Вы сами выбираете, как его использовать. Вы учите людей обращаться с вами, решая, что вы будете принимать, а что нет ».
Анна Тейлор

«Если вы не уважаете свои собственные желания, никто другой не будет этого делать.Вы просто будете привлекать людей, которые не уважают вас так же сильно, как и вы ».
Вироника Тугалева

«Забота о себе — это не пустая трата времени; Забота о себе делает ваше использование времени более рациональным ».
Джеки Вирамонтез

«Испытывать покой не означает, что ваша жизнь всегда полна блаженства. Это означает, что вы способны достичь блаженного состояния ума среди нормального хаоса беспокойной жизни ».
Джилл Болт Тейлор

Цитаты по уходу за собой о вашем теле, стрессе и расслаблении

«Примите ритм природы: ее секрет — терпение.”
Ральф Уолдо Эмерсон

«Почти все снова будет работать, если вы отключите его на несколько минут, включая вас».
Энн Ламотт

«Время расслабиться — это когда на это нет времени».
Сидней Дж. Харрис

«Вы годами критиковали себя, и это не сработало. Попробуйте одобрить себя и посмотрите, что произойдет ».
Луиза Л. Хэй

«Составьте хорошую компанию, читайте хорошие книги, любите хорошее и как можно более преданно взращивайте душу и тело.”
Луиза Мэй Олкотт

«Если вы спросите, что является самым важным ключом к долголетию, я бы сказал, что это отказ от беспокойства, стресса и напряжения. И если бы вы меня не спросили, мне все равно пришлось бы это сказать ».
Джордж Бернс

«« Наши тела — это наши сады, для которых наша воля — садовники ».
Уильям Шекспир

«Мне пришлось вырасти, чтобы полюбить свое тело. Сначала у меня не было хорошей самооценки. В конце концов мне пришло в голову, что я либо буду любить себя, либо возненавидеть.И я выбрал любить себя. Потом все как бы выросло оттуда. Вещи, которые я считал непривлекательными, становились сексуальными. Уверенность делает тебя сексуальной ».
Куин Латифа

«Те, кто думают, что у них нет времени на физические упражнения, рано или поздно должны будут найти время для болезней».
Эдвард Стэнли

«Есть тысячи причин для стресса, и одно противоядие от стресса — это самовыражение. Вот что со мной происходит каждый день. Мои мысли срываются с груди, спускаются с рукавов на подушечку.”
Гарсон Канин

«Уход за собой — это гораздо больше, чем просто уход за собой или внешнее действие. Это должно начаться в вашем сердце, чтобы знать, что вам нужно, чтобы ориентироваться в своей жизни. Педикюр длится недолго, а вот медитация каждый день длится ».
Кэрри-Энн Мосс

«Не воспринимайте свое здоровье как должное. Не воспринимайте свое тело как должное. Сделайте сегодня что-нибудь, что сообщит вашему телу, что вы хотите о нем заботиться. Завтра не обещано ».
Джада Пинкетт Смит

«Отдохни; отдохнувшее поле дает обильный урожай.”
Овидий

Вам также может понравиться этот пост, наполненный цитатами по средам, которые помогут вам преодолеть спад в субботу и воскресенье.

Сосредоточьтесь сначала на себе, чтобы лучше помогать другим Цитаты

«Не жертвуй собой слишком многим, потому что, если ты жертвуешь слишком многим, ты больше ничего не сможешь дать, и никто не позаботится о тебе».
Карл Лагерфельд

«Чтобы быть хорошим родителем, вам нужно заботиться о себе, чтобы иметь физическую и эмоциональную энергию для заботы о своей семье.»
Мишель Обама

«Всегда помните, что вы не только имеете право быть личностью, но и обязаны быть им».
Элеонора Рузвельт

«Когда вы станете старше, вы обнаружите, что у вас есть две руки: одна для помощи себе, а другая — для помощи другим».
Майя Анджелоу

«Любовь к себе — это океан, а ваше сердце — это сосуд. Сделайте это полным, и любой излишек перетечет в жизни людей, которые вам дороги.Но ты должен прийти первым ».
Beau Taplin

«Будьте верны тому, что существует внутри вас».
Андре Жид

«Найдите любовь, которую ищете, сначала найдя любовь внутри себя. Научитесь отдыхать в том месте внутри вас, которое является вашим истинным домом ».
Шри Шри Рави Шанкар

«Идеальный мужчина в старину сначала позаботился о себе, прежде чем искать помощи другим».
Чжуан-цзы

«Не полагайтесь на кого-то еще ради вашего счастья и самоуважения.Только вы можете нести за это ответственность. Если вы не можете любить и уважать себя — никто другой не сможет этого добиться. Полностью примите то, кем вы являетесь; хорошее и плохое — и вносите изменения по своему усмотрению — не потому, что вы думаете, что кто-то другой хочет, чтобы вы изменились ».
Стейси Чартер

«Если ваше сострадание не включает вас, оно неполно».
Джек Корнфилд

«Когда вы принимаете свою ценность, таланты и сильные стороны, это нейтрализует, когда другие думают о вас меньше.”
Роб Лиано

«Быть ​​собой в мире, который постоянно пытается сделать из вас что-то еще, — величайшее достижение».
Ральф Уолдо Эмерсон

«Отдых и забота о себе так важны. Когда вы находите время, чтобы восполнить свой дух, это позволяет вам служить другим из переполнения. Нельзя подавать из пустого сосуда ».
Элеонора Браунн

Цитаты о важности любви к себе

«Люби в первую очередь себя, а все остальное подойдет.Вы действительно должны любить себя, чтобы добиться чего-нибудь в этом мире ».
Люсиль Болл

«Низкая самооценка — это как ехать по жизни с оторванной рукой».
Максвелл Мальц

«Признание своей истории и любовь к себе через этот процесс — самое смелое, что мы когда-либо сделаем».
Браун Брене

«Поскольку человек верит в себя, он не пытается убедить других. Поскольку человек доволен собой, ему не нужно одобрение других.Поскольку человек принимает себя, весь мир принимает его или ее ».
Лао-Цзы

«Если у тебя есть способность любить, полюби в первую очередь себя».
Чарльз Буковски

«Наше самоуважение определяет наш выбор. Каждый раз, когда мы действуем в гармонии со своим подлинным «я» и своим сердцем, мы зарабатываем свое уважение. Это так просто. Каждый выбор имеет значение ».
Дэн Копперсмит

«Умение быть одиноким — центральное место в искусстве любви. Когда мы можем быть одни, мы можем быть с другими, не используя их как средство бегства.”
Bell Hooks

«Чтобы достичь истинной самооценки, мы должны сосредоточиться на наших успехах и забыть о неудачах и минусах в нашей жизни».
Денис Уэйтли

«Если вы не умеете любить себя, вам будет трудно любить кого-либо, так как вы будете возмущаться тем временем и энергией, которые вы отдаете другому человеку, которые вы даже не отдаете себе».
Барбара Де Анжелис

«Человеку не может быть комфортно без его согласия.”
Марк Твен

«Люди, любящие себя, не причиняют вреда другим. Чем больше мы ненавидим себя, тем больше мы хотим, чтобы другие страдали ».
Дэн Пирс

«Если ты не любишь себя, никто не полюбит. Мало того, вы никого не полюбите. Любовь начинается с самого себя ».
Уэйн Дайер

«Влюбиться в себя — первый секрет счастья».
Роберт Морли

Разыскивается

: слово для описания мужчин, которые остаются дома, чтобы заботиться о своих семьях

ABC

Нам нужен новый словарь, чтобы описать мужчин, которые предпочитают сидеть дома все или часть времени.В моем последнем посте я связался с описанием Эбигейл Райн ее «домработницы-феминистки» — термин, который цепляет, но вряд ли распространится за пределы модных мест на западном побережье. Мистера Мамы явно нет дома, как и домохозяина. Папа-домосед нейтрален, но не особо заманчив.

Альтернативой является фраза, которую используют некоторые мужчины, называя себя «отцами, работающими на дому». Большинство из них означает, что они работают над приносящими доход проектами вне дома, одновременно заботясь о детях, но мы используем матерей, работающих на дому, и отцов, работающих на дому, для тех родителей, которые на самом деле не собираются офис, работают ли они за плату или нет? Или мы могли бы попытаться полностью игнорировать гендер и призвать мужчин или женщин, которые проводят время дома, ухаживая за детьми, престарелыми родителями или любым другим членом семьи, нуждающимся в уходе, постоянно или неполный рабочий день, при этом звоня любому, кто работает за деньги, будь то из дома или в офисе, кормильцем, работающим полный или неполный рабочий день.

Воспитатели и кормильцы — это правильная система отсчета для размышлений о проблемах работы и семьи в целом, поскольку она учитывает как гетеросексуалов, так и геев, выполняющих самые разные роли. Но это кажется слишком абстрактным — осмелюсь сказать, слишком академическим — чтобы быть частью повседневного разговора. Точно так же матери, работающие на дому, и отцы, работающие на дому, кажутся слишком политкорректными и просто не предоставляют информацию, которую спрашивающий хочет знать, правильно или ошибочно, а именно, работаете ли вы за плату или нет.Более глубокая проблема, конечно, в том, что когда кто-то спрашивает вас «чем вы занимаетесь», если вы не говорите им, что работаете за плату, они придут к выводу, что вы на самом деле ничего не «делаете». Уход не считается занятием, каким бы требовательным и полезным оно ни было. Но это более важный разговор на другой день.

Моя цель, поднимая весь вопрос о словаре для описания мужчин дома, состоит в том, чтобы найти способ сделать мужскую заботу привлекательной для мужчин — действительно, сделать ее крутой.Любой термин, который является просто мужской версией женского термина, например «домохозяйка» вместо «домохозяйка», этого не сделает. Женщине легче быть мужчиной, чем мужчине, несмотря на движение за права геев. У отца-домоседа такой проблемы нет, но в обществе, которое ценит динамизм и движение так же, как и американцы, любой ярлык, начинающийся со слова «останься», не будет крутым. Сравните «оставаться дома» с «выйти в мир»: что бы вы предпочли?

Я подумал о «постоянном отце», потому что «отец» и «отцовство» имеют в нашем обществе сильные положительные коннотации.Проблема, однако, заключается в том, что это подразумевает, что мужчины, которые работают за деньги, являются отцами, занятыми неполный рабочий день, — ярлык, который я бы категорически отверг, если бы относился ко мне как к кормильцу. Независимо от того, где я нахожусь и чем занимаюсь, я всегда мать (и дочь, жена, сестра и т. Д.). Но как насчет «практического папы»? Это звучит активно и связано с положительной мужской ценностью быть «удобным», то есть мужчиной, который может все исправить. В том же духе я экспериментировал с идеей «создателя». Женщины долгое время предпочитали «домохозяйку» «домохозяйке» по уважительной причине, потому что «домашняя хозяйка» описывает по крайней мере часть того, что они на самом деле делают — превращают дом в чистый, ухоженный, ухоженный, эффективный, привлекательный, питательный и уютный. заботливое место, чтобы быть.

Предположим, что люди, находящиеся дома, назовут себя «творцами». Движение производителей было в первую очередь сосредоточено на технарях, которые возятся и создают новые продукты из использованных компьютерных деталей. Но это также может включать возрождение традиционных ремесел, многие из которых были прерогативой мужчин, например, деревообработка, металлообработка или мелкое земледелие. Книга Ричарда Сеннета « Мастер » развивает это видение еще на один шаг, утверждая, что мастерство является «основным человеческим побуждением делать работу хорошо ради нее самой», сосредотачиваясь на удовлетворении компетентности и самой работе, а не на компенсации за нее.