Как ходят в баню девушки: девушки о том, зачем они ходят в баню — Seasons Life!

В чем женщины ходят в баню

Баня для русского человека всегда была не только одним из способов поддержания личной гигиены и чистоты, но местом для расслабления и успокоения, храмом тела и души. Популярность бани и её современной разновидности — сауны только растет. Как правильно ходить в баню, чтобы не навредить здоровью, а получить только пользу и хорошее настроение? Об этом будем говорить в статье.

Действие банных процедур на организм

В первую очередь баню любят за её пользу и помощь в нормализации работы отдельных систем организма и оздоровления организма в целом. Рассмотрим подробнее:

• Сердечно – сосудистая система. При прогревании организма идет расширение всех сосудов, облегчается и ускоряется ток крови. Улучшается обмен веществ, устраняются застойные процессы в тканях. Меняется состав крови в лучшую сторону путем увеличения количества лейкоцитов и насыщения тканей кислородом. Контрастное обливание, обтирание снегом и просто свежий прохладный ветерок после пропаривания снимает сосудистый спазм. Все это положительно влияет на симптомы вегето-сосудистой дистонии, облегчая их и тренируя капиллярное кровообращение.

• Пищеварительная система. Воздействие высоких температур разжижает кислотность желудочного сока. Это помогает облегчить симптомы гастрита и нормализовать работу желудочно-кишечного тракта.

• Выделительная система. Под воздействием пара все наши поры раскрываются, идет активное потоотделение. Кожное сало, токсины — всё выводится из организма. Огромная эстетическая польза и для самой кожи.

• Мышечная система.Вывод шлаков и солей, улучшение кровообращения — все ведет к визуальному подтягиванию всех наших складочек. Излишки молочной кислоты, которая препятствует проведению нервного импульса, также удаляется через поры. Наступает ощущение расслабленности и безболезненности в мышцах.

В результате мы получаем пользу для всего организма. Как правильно ходить в баню, кому можно, а кому нельзя — читайте ниже.

Противопоказания к посещению бани

Принимая во внимание советы и врачей и любителей русской парной можно выделить следующие моменты:

• Не посещать баню и не париться при плохом самочувствии или с температурой. Пар сродни тепловому катализатору — ускоряет все процессы в организме. Сюда мы можем отнести и высокое давление, подозрение на перитонит или аппендицит, заболевание организма ОРЗ и другими видами простуды, в том числе ангиной. При вдохе все возбудители с поверхности гланд распространяются во все дыхательные пути. Начинающий бронхит или трахеит будет обеспечен. Не стоит идти с кашлем в самый разгар заболевания. Можно спровоцировать обострение, когда обильное выделение мокроты просто во вред.

• Если рассматривать просто физическую усталость, то банные процедуры не принесут удовольствия, а значит и пользы. Высокая температура требует выносливости и сил. Если их нет, не стоит напрягать и без того натруженные мышцы, просто посидите, чуть прогрейтесь и ополоснитесь.

• Идти в баню нужно до еды или через час после принятия пищи. Но и голодать не стоит. Перекусите чем-нибудь легким.

Вот и все. Если у вас нет хронических заболеваний и вы хорошо переносите горячий воздух, то вы готовы к банным процедурам.

Как часто можно ходить в баню

Банный день — не просто фигура речи. Этот день стал традицией, поводом собраться родственникам и друзьям, отдохнуть и пообщаться. Обычно такой день переносят на выходные дни, когда все рабочие дела сделаны.

Я выросла в селе, и банный день у нас обязательно был в субботу или воскресенье. Летом почаще. Тогда это было как данность, и только, когда я начала интересоваться здоровьем, натуральным уходом, очень полюбила банные дни. Сейчас, к сожалению, не часто удается попасть в баню.

Для поддержания здоровья рекомендуют ходить в баню с паром минимум раз в неделю. Можно и два раза, если есть такая возможность. Но не чаще.

Банная атрибутика: что взять с собой в парилку

Баня — это место, где можно не только помыться, но и расслабиться, отдохнуть. Мы проводим в бане некоторое время ( у меня на это уходит час), поэтому важно захватить с собой нужные вещи:

1. Чай или воду. Организм в парилке теряет жидкость, поэтому в бане всегда хочется пить. Пусть это будет просто питьевая вода, но гораздо лучше, если травяной чай.
2. Веник. Можно даже несколько разных. Очень удобны небольшие по размеру, легкие, собранные из молодых пушистых веточек в продолговатую и округлую форму.
3. Шапочку на голову, варежку для горячего, чтобы не обожгло при поддавании.
4. Ароматические масла или отвар трав для придания пару большей целебности и аромата. Я всегда беру с собой одно эфирное масло и распыляю его на камни и стены.
5. Скрабы, маски. Как же без них! У меня ни одна баня не проходит без скраба. На распаренном теле он работает лучше всего. Без моей любимой косметики мне в бане скучно). Также я наношу маски на волосы — в горячей парной они лучше работают.

Как выбрать главный атрибут русской бани — веник

Какая русская баня без веника! В восточных хаммамах и банях других стран этот атрибут отсутствует. Одно достоверно издавна – самый доступный и недорогой массаж с 100% результатом – это похлестывание банным веником. У всех любителей париться есть свой любимый веник, расскажу о самых распространенных из них.

Березовый

Самый распространенный и доступный. Хорошо помогает при болях в мышцах и ломоте в суставах. Листики березы славятся антисептическими свойствами, помогают при различных кожных раздражениях. Также одним из достоинств березового веника является его помощь в борьбе с застарелым кашлем.

Дубовый

Резной, ажурный. Пар разгоняет равномерно по всему телу широкой и жаркой волной. Главный плюс – понижение и стабилизация артериального давления.

Липовый

Имеет чуть сладковатый запах. Хорош в сочетании с веточками полыни от головной боли.

Пользу веников можно дополнить эфирными маслами кедра, эвкалипта или пихты. Очень гармоничен апельсинчик для настроения. Добавляем в воду для веника и наслаждаемся.

Правила посещения русской бани

Для бани характер влажный пар, температура около 65 – 70 градусов по Цельсию, а влажность достигает 80% и более. Чем больше влажность, тем сложнее переносится жар в парилке. Какие же правила есть при посещении бани, чтобы не навредить своему здоровью в такой жаре, а получить только пользу?

В первую очередь выясните, нет ли для вас противопоказаний. Не забудьте захватить с с обой все, чтобы сделать пребывание в бане комфортным: веники, полотенца, скрабы, маски, мочалку , шапочку для головы, вкусный травяной чай. Снимите украшения перед баней, чтобы не обжечься.

К жаре привыкайте постепенно: не стоит сразу начинаться париться. Заходите в баню, посидите внизу, погрейтесь. Можно обратно выйти в предбанник, чтобы подышать. Ходите при этом спокойно, без резких движений, чтобы не закуржилась голова.

Во второй заход начинайте париться. Работайте веником снизу вверх. Перед парной не нужно намыливать тело и голову — это помешает сохранить правильную температуру тела и можно перегреться. Все косметические процедуры оставьте на потом. Скрабы и маски лучше подействуют на распаренном теле и коже головы.

После парилки можно и помыться. Нанесите на волосы маску, а пока она действует, помойте тело и воспользуйтесь скрабом. После можно смыть маску с волос и помыть их шампунем.

Теперь вы знаете, как правильно ходить в баню, но не забывайте и о технике безопасности. О ней поговорим ниже.

Техника безопасности в бане

Для русской бани обязательно наличие открытой печной заслонки для лучшего розжига дров и вентиляции. Без этого дым распространится по всей бане. Можно просто отравиться продуктами сгорания.

Желательно наличие деревянных ручек металлических предметов, если их нет, то стоит пользоваться рукавицей. Не забывайте её на печном выступе рядом с чаном: она просто начнет тлеть.

Частенько люди обжигаются паром, когда наливают воду или поддают пар. Будьте внимательны и не спешите. Не открывайте кран с горячей водой на всю мощность, если вы не уверены в своих силах или испытываете слабость.

Сначала в тазик для мытья наливают холодную воду, а потом горячую.

Все эти простые правила позволят не навредить здоровью и не пожалеть, что вы посетили баню или сауну.

Заключение

Много всего сказано и написано про банные процедуры и о том, как правильно ходить в баню. Главное одно – чувство умиротворения и чистоты, новый взгляд на застарелые проблемы и вопросы. Ощущение уверенности, что все по силам. А вы любите баню?

Посещение сауны или бани для многих традиция. Туда идут привести в порядок и тело, и душу, и нервы. Сегодня большинство банщиков предпочитают общественные бани, сауны и хамамы.И конечно же, если вы идете парится не в одиночестве, необходимо соблюдать правила этикета.

В сауну или баню ходят и в одежде, и без — все зависит от компании, случая, да и личных соображений и воспитания.

И все таки, если вы оказались в бане в большой компании, например на дне рождении, какие-то элементы гардероба должны на наш взгляд присутствовать. Бывает, что визит в баню или сауну оказался незапланированным. На такие случаи администрация заведения с радостью предложит приобрести все необходимое у них. Но все таки рекомендуем при возможности взять свои личные вещи, из соображений соблюдения гигиенических норм.

Многие люди, часто посещающие бани и сауны имеют свой “дежурный” банный набор. Кстати, очень удобно, взял сумочку и направился наслаждаться банными процедурами в полном комфорте.

Итак, что же должно быть в гардеробе банщика?

Без большого банного полотенца или простыни просто не обойтись. Сейчас речь идет именно о том, которое надевают на себя. Это должно быть изделие из натуральной ткани, можно использовать махровое. Но лучше взять облегченные варианты махровых полотенец, в них гораздо удобнее, или хлопковые.

Таким полотенцем или простынью можно полностью прикрыть свое тело и защитить его от бактерий, грибков и инфекций, которые в общественной бане могут быть повсюду -пол, стены, полки, скамейки. В легком полотенце можно посещать и парную, если вы стесняетесь раздеться.

Существует при этом важно правило — тщательно следить за тем, чтобы полотенце или простынь оставались сухими. Также не стоит применять их как подстилку на лавке или полке в парной, для этого нужно прихватить еще одно полотенце.

В сауне или парной очень высокие температуры, к которым наш организм не сразу привыкает. Перегрев головы может испортить весь поход в баню и вместо положительных эмоций, вы получите только ухудшенное самочувствие.

Чтобы этого не допустить всегда одевайте головной убор. Сегодня чаще всего это специальные шапочки из фетра или войлочной ткани, обязательно из натуральных. Шапку нужно подбирать таким образом, чтобы она плотно сидела на голове. Так более холодный воздух будет сохраняться внутри. Представительницам прекрасного пола, рекомендуется поберечь свои волосы, ведь высокие температуры делают их сухими, лишают блеска. Волосы полность спрячьте под шапку.

Кстати, не беда если забыли шапочку, ее можно заменить полотенцем.

Практически все сауны и бани сегодня имеют бассейн.Если вы посещаете это заведение не в интимной обстановке, то купальный костюм следует надеть. При чем, одевать его рекомендуется именно тогда, когда вы решили поплавать в бассейне.

А вот в парную купальники лучше не одевать. Эти аксессуары обычно выполнены из синтетических тканей, с кучей лямок, ремешков и металлических застежек. В таком виде парится будет очень неприятно. А испаряемая хлорка, которые пропитается купальник после бассейна, может серьезно раздражать кожу.

Немаловажен и выбор обуви для бассейна или сауны, особенно общественных. Ходя босиком по полам таких заведений, подхватить грибок можно запросто. Поэтому следует обуть тапочки. Лучше если это буду резиновые тапочки с закрытым носом.Такие и от грибка спасут, и подскользнуться на мокром полу не дадут. И конечно, не стоит брать в баню тряпочные домашние тапки, они быстро намокнут. А пластмассовые принесут массу неудобств, и на них очень легко будет поскользнуться.

Сегодня в магазинах представлено множество разной банной атрибутики, в том, числе и одежды. Так что в сауне можно не просто чувствовать себя комфортно, но еще и выглядеть красиво.

Для мужчин это удобные килты (накидки) на липучке, шапки и рукавица. Женщины также могут найти хлопковое парео и специальный тюрбан для головы моделей и расцветок на любой вкус. Удобными после посещения парной или душа будут и легкие хлопковые халаты с запахом.

После того, как вы попарились и привели тело в порядок, наверняка вам захочется одеть свежую одежду. Не забудьте положить в свой “банный арсенал” и сменное нижнее белье.

В заключении хочется сказать, что многие и придерживаются традиций ходить в баню голыми, все же многим наличие одежды позволит сделать пребывание в этом заведение более комфортным, уверенно себя ощущать и не расстраиваться из-за мелочей.

Настоящие удовольствие при посещении сауны или бани доставит ароматерапия эфирными маслами.

Посещение сауны — мероприятие очень приятное и полезное одновременно. Банные процедуры не только приводит тело в порядок и радуют душу.

Еще в Древней Руси баня считалась не только местом для личной гигиены, но способом укрепления иммунитета и здоровья.

Ходить в баню в жаркую погоду не менее важно, чем зимой: летом кожа загрязняется быстрее и сильнее, а парилка — лучший способ очистить поры. Поговорили с банщиком компании «Деревенька» Маратом Кадыровым и узнали, какая температура оптимальна для парной, сколько времени нужно находиться внутри и как париться, если ты пришел один.

Как выбрать баню?

Каждый человек сам выбирает, какая баня ему подходит. Разница между финской сауной, хамамом и русской парной — в соотношении влажности и температуры. В русской бане сочетание пара и жара оптимально, поскольку посетитель сам может регулировать и то, и другое. Самый щадящий вид парения — хамам: относительно небольшая температура легко переносится даже новичками, поэтому если вы вообще никогда не ходили в баню, есть смысл начать отсюда. Правда, учтите, что в хамаме слишком высокая влажность, а температура воздуха при этом не превышает 45-50%: из-за этого мы быстрее потеем, но газообмен в легких затрудняется — нагрузка на дыхательные пути становится гораздо сильнее. Поэтому хамам больше подходит для жарких восточных стран: создавая отхаркивающий эффект, он способствует очищению легких от пыли и песка.

В финской сауне воздух, наоборот, очень сухой, а температура поддерживается на одном уровне — выше 100 градусов. В фитнес-центрах это даже используют для коррекции веса, — вопрос только в том, насколько человеку комфортно в таких условиях. Скажем, сами финны часто не греются в своих банях, а выбирают русские. Еще в сауну не берут веники — при низкой влажности на жаре они просто высохнут.

Как подготовиться к походу в баню?

За час перед баней нужно как следует поесть: парение — это большая нагрузка на организм. Сердце и сосуды начинают работать по—другому, поэтому стоит подкопить энергию. По той же причине нежелательно употреблять алкоголь — ни до процедур, ни во время. Никаких других рекомендаций нет: собираете все необходимое, зовете друзей и идете париться.

Что взять с собой?

Во многих банях вам предложат все необходимые вещи, но можно взять и свои: вам понадобятся тапочки, полотенца, простынь, чтобы сидеть и шапка. Последний пункт особенно важен: во—первых, человек с непокрытой головой быстрее утомляется от жары, а во-вторых, высокие температуры вредят волосам. Кстати, шапка не обязательно должна быть специальной, из войлока, — можно взять обычную спортивную или надеть любимую панаму.

Не стоит тащить в баню нейлоновые мочалки. В русской традиции — пенно-веничный пилинг. Нужно просто запарить веник, попариться, а перед выходом намылить его и веником же помыться. Это не только гигиеническая, но и сакральная процедура: парением вы сняли с себя весь негатив, веником смыли грязь — и выкинули его.

Из этого следует логичный вывод, что веник — предмет индивидуального пользования: париться и мыться одним на 10 человек — такая себе идея.

Как выбрать веник?

Вениками парятся для того, чтобы как следует прогреть тело.

Березовый веник мягкий, париться им нежнее, а мыться удобнее. Следующий по жесткости — дубовый. Бывают варианты из можжевельника — у них плотные и довольно острые иголки, которые при парении прокалывают кожу. Это приводит в тонус кровеносные сосуды, стимулирует нервные окончания, но и дает постэффект — после бани все зудит и щиплется. Дело в том, что на кончиках можжевеловых иголок содержатся антибактериальные вещества и эфирные масла, которые впитываются в кожу в местах уколов. Это очень полезно, но не всем нравится чесаться после бани.

Что делать в бане в первую очередь?

Перед заходом можно ополоснуться под теплой водой — голову при этом мочить не надо, чтобы она потом не перегрелась. До того, как заходить внутрь, парилку желательно проветрить. Многие бани оборудованы приточками и вытяжками, но лучше просто ненадолго открыть дверь. Затем следует поддать воды на камни для прогрева — нормой для старта считается 65 — 75 градусов. Если добавить эфирные масла и настои, воздух насытится ароматом.

В хамаме температура для первого захода должна составлять около 50-60 градусов, в финской сауне климат не меняется в течении всего периода парения — там всегда больше ста.

Первый заход длится около 10 минут: мы греемся, привыкаем к теплу, начинаем потеть. В целом, время может быть любым — главное, чтобы было комфортно. После выхода из парной нужно ополоснуться в душе под теплой водой и идти отдыхать.

Как париться веником?

Веник можно использовать, начиная со второго захода, но многие делают это только в третий раз. Строгих правил тут нет — вы сами должны почувствовать, когда захочется прогреться посильнее.

Парение тоже происходит в несколько этапов. Сначала мы знакомим тело с паром — просто обмахиваем его веником, даем привыкнуть в повышению температуры. Затем начинаем легонько прикасаться и похлопывать. В следующий заход интенсивность обмахивания и шлепков увеличивается, и в финале она максимальная. При этом не нужно бить человека веником, как палкой. Во время правильной отбивки нет ударов как таковых — скорее, быстрое прихлопывание листьями.

Понять, что вас хорошо пропарили, легко: возникает состояние банного опьянения — голова мутнеет и слегка кружится. При этом неприятных ощущений быть не должно. Считается, что эффект банного опьянения возникает от того, что поры расширяются, в организм поступает больше кислорода, кожа в прямом смысле начинает «дышать».

Как правильно париться самому?

Париться самому — не лучший вариант. Самопарение — как самоудовлетворение: в принципе, окей, но желаемого результата достичь не получится. Правильнее воспользоваться услугами банщика или попросить друзей.

Самая удобная поза — горизонтальная. Дело в том, что на ногах, животе и голове есть температурные датчики, а в положении сидя или стоя тело прогревается неравномерно — участки с терморецепторами находятся в разных температурных слоях, в русской бане перепады между ними может достигать 50 градусов. В результате организм «не понимает», что происходит, бунтует, мобилизуется — и большая часть удовольствия от этого теряется. Другой вопрос, что если все же париться самому, в горизонтальной позе это вряд ли получится.

Но в целом, сделать все самостоятельно, конечно, можно: для начала следует запарить веник, залезть на полку и как следует прогреться. Стартуем снизу — первым делом важно прогреть ступни. Для этого помахиваем и слегка похлопываем по ним веником. Как только вы почувствовали, что ступни прогрелись настолько, что ещё завтра будут тепленькими, можно переходить выше и парить ноги — все, кроме икр: это очень чувствительное место, они сразу начинают гореть. Затем парим руки, и только потом — грудь и спину.

Нужно учитывать, что если ты пришел в баню один и сам попарился, то, скорее всего, выйдешь оттуда без сил.

Как отдыхать между заходами в парную?

После каждого захода нужно ополаскивать тело теплой водой, чтобы смыть пот и грязь. При этом отдыхать следует в теплом помещении, чтобы тело не успевало замерзнуть.

Вместе с тем, русская баня это еще и закаливание: прыжки в сугробы или в холодный пруд — неотъемлемая часть процедуры. Важно только делать все правильно. Для начала нужно основательно пропарить тело и нырять только прогретым. После снега или купели следует вернуться в парилку и снова как следует пропариться, иначе переохлаждение организма может привести к болезни. После повторного прогревания идем под теплый душ, закутываемся в полотенце и отдыхаем.

Какие косметические процедуры можно делать в бане?

В бане по традиции принято обмазываться, например, кофе и медом. Еще можно натирать тело солью или специальными скрабами. Эффект, по сути, одинаков — отшелушивание и удаление ороговевших клеток. Ничего, кроме глубокого очищения кожи, не добиться даже в бане. Да, после парной результат от процедур будет более ощутим, поскольку поры раскрыты, они легче избавляются от загрязнений и лучше впитывают питательные вещества.

А вот чего точно не нужно делать, — это наносить на распаренную кожу всякие дезодоранты и спреи, накладывать косметику. Если забить поры химией, вся польза от бани сойдет на нет.

Что пить в бане?

Мы уже поняли, что алкоголь и баня — вещи несовместимые. И да: пиво — это тоже алкоголь, а значит, оно тоже в минусе. Лучший напиток для бани — горячий чай, он расслабляет и поддерживает тепло изнутри. А вот холодные жидкости лучше не пить — они дают нагрузку на почки.

Есть народная поговорка: «После бани последние портки продай, но сто грамм выпей». Это к тому, что по окончании парения все перечисленные ограничения снимаются.

Сколько времени должен занимать поход в баню?

В русской бане оптимально делать три-четыре захода, но это индивидуально. Кому то достаточно двух, после которых уже хочется идти отдыхать. В финской сауне можно прогреваться столько раз, сколько вам комфортно, как и в хамаме, — здесь нет строгих правил и тайминга: кому—то хватает двух заходов по 10 минут, другие парятся по полчаса и дольше. Одним словом, у каждой парной свой эффект, но только в русской можно добиться того самого глубокого и полезного прогрева, за который все так любят баню.

Чтобы парение пошло на пользу, нужно ходить в баню минимум два раза в месяц — причем так, чтобы вас пропаривали до банного опьянения. В идеале же стоит париться каждую неделю — тогда будет заметен эффект.

Что брать с собой в баню

Баня – это место, где можно оздоровить собственный организм, похудеть и подправить здоровье. Это возможно только в том случае, если соблюдать все правила и рекомендации. Для этого необходимо знать, в чем идти в баню, что брать с собой, как вести себя в компании. Что касается мнения врачей, то они запрещают пребывать в сауне в одежде. Учитывая медицинские соображения, любые полотенца, простыни, купальники невероятно вредны. 

Как правильно одеться в баню

Прежде чем отправиться в парилку с парнем, девушкой или же с друзьями, нужно знать, что лучше одеть и не причинить вреда своему здоровью. В бане существует собственный дресс-код, которого желательно придерживаться. Несмотря на это, пребывая в компании любимого мужчины и девушки, близких друзей, можно насладиться наготой.  Выбор банных атрибутов весьма разнообразный: полотенца, гребешки, шлепанцы, шапки и прочее. Главное правила – это уют, практичность, комфорт. В сауне не обойтись без широкого полотенца, которое будет выступать в роли барьера и основной одежды, оберегающей от бактерий. Интересно то, что многие барышни носят купальники в бане и сауне. Это не плохой выбор, но по мнению врачей очень вредный. Если нет купальника, девушке поможет банное полотенце. 

Универсальный гардероб для сауны

• Головной убор – шапка. Выполняет важную функцию – оберегает волосы от пересушивания, а голову – от перегрева. В качестве основного материала используется шерстяная ткань – войлок, фетр.
• Шлепанцы. Во влажной среде обитает грибок, им можно заразиться при контакте с полом, решетками, скамьей. Обезопаситься от проблем помогут привычные резиновые шлепки. Помимо этого, они помогут избежать скольжения, увеличат силу сцепления с поверхностью. Желательно, чтобы подошва на обуви была рельефной.
• Халат. Понадобится на выходе из парилки. Это лучшая альтернатива полотенцу. В качестве стандартного покроя данной одежды используется кимоно. Пуговицы и молнии заменены поясом, наблюдаются широкие рукава. Вместо воротника глубокий капюшон.

Плавки, купальник понадобятся в том случае, если есть бассейн. Надевать данные принадлежности в общем помещении не желательно. Это обусловлено тем, что синтетические материалы не пропускают воздух и не впитывают пот, что может послужить развитию сильнейшего раздражения, аллергия. 

Особого внимания заслуживают контактные линзы. Профессиональные офтальмологи не советуют носить их в баню, ведь они могут пересохнуть и деформироваться под воздействием высокой температуры. Если же у человека серьезные проблемы со зрением, можно воспользоваться одноразовыми линзами. Их можно надеть перед посещением парилки, бассейна, а по окончанию отдыха выбросить. Зная, в чем идти в баню, есть возможность избежать многих проблем со здоровьем.

одежда, головные уборы и обувь для бани.

Подготовка к посещению бани начинается с решения вопроса об одежде, обуви, головном уборе для бани. В чем идти в баню? Давайте попытаемся разобраться в этом вопросе.

Посещение бани давно перестало быть только гигиенической процедурой. Вечеринки, корпоративы, дни рождения – без одежды на них присутствовать не получится. Об одежде для бани нужно позаботиться заранее.

Одежда для бани: общие рекомендации

Различным видам и типам бань соответствуют разные банные традиции. Но есть общепризнанные правила, которым следуют в финской сауне, турецком хамаме, русской парной.

Особые требования предъявляются к материалам, из которых изготавливаются банные аксессуары. Одежда для женщин и для мужчин, обувь и головные уборы должны быть сделаны из натуральных материалов:

• лён
• бамбук
• хлопок
• войлок
• фетр

Они не боятся высоких температур и позволяют коже дышать, не оказывают ни малейшего вредного воздействия на кожу, волосы и организм в целом.

Головные уборы для бани

Даже если нет необходимости в одежде и обуви для бани, голову от воздействия высоких температур защитить необходимо. Иначе вечер в парилке может закончиться тепловым ударом.

Выбор шапок для бани огромен – папахи, буденовки, колпаки, панамы, богатырские и летные шлемы, пиратские шляпы. Фантазия неограниченна, жестких стандартов для размеров и форм банных шапок нет.

Чаще всего используется конусообразная шапка. Такая форма не дает затылку перегреться – между кожей головы и верхом шапки существует воздушная прослойка. Шапка должна закрывать лоб и уши – “выдающиеся” участки головы нагреваются быстрее.

Выбирать шапку предпочтительнее из неокрашенных материалов. Если все-таки краски применялись, убедитесь в том, что они безопасны для здоровья. Через 2-3 посещения бани шапку из войлока или фетра нужно стирать – в теплой воде и с мягким (лучше детским!) мылом.

Женская одежда для бани

Выбор банной женской одежды достаточно велик. На смену традиционным купальникам и простыне приходят новые фасоны и модели одежды для бани:

• Парео
• Сарафаны
• Халаты
• Кимоно
• Накидки
• Комбинезоны
• Мини-платья

Сарафаны, кимоно и мини-платья из льна комфортны. Свободные фасоны не ограничивают движения. Завязки и кулиски помогают легко надевать и снимать одежду (в жаркой бане это важно!). Лен отлично впитывает влагу, он обладает способностью регулировать теплообмен кожи.

Парео и накидки из хлопка – самый легкий и доступный вариант банной одежды. Преимущества данных моделей – универсальный размер, позволяющий регулировать длину одежды. Парео и накидки из макси-моделей легко превращаются в мини. Завязав разными способами, можно получить римскую тогу или легкомысленный сарафанчик.

Легкие халатики или туники из бамбука – бюджетный вариант и очень удобный. В сложенном виде занимает мало места. В использовании вызывает приятные тактильные ощущения. Халатики лучше выбирать запашные, без пуговиц (они нагреваются в жаркой бане и пластмассе в бане не место).

Махровые халаты нужны после банных процедур. Махровая ткань впитывает излишки влаги, защищает от прохлады и сквозняков. Такой халат дает возможность быстро обсохнуть и сохранить полезное тепло банных процедур.

Мужская одежда для бани

Банная мужская одежда – это не только полотенце вокруг бедер. Мужчинам есть из чего выбирать:

• Килт
• Кимоно
• Шорты
• Римский халат
• Накидка

Килт для бани мало чем напоминает традиционную одежду шотландцев. Хотя по сути – это та же запашная юбка. Банный вариант – на резинке и завязках. Делают банные килты преимущественно из льна или бамбука. Легкие, гигроскопичные, экологически чистые ткани идеально подходят для бани. Шорты банные – еще один вариант мужской одежды для баньки.

Римский халат из хлопка или бамбука позволит себя почувствовать императором не только в римских термах, но и в русской парной. Накидка или кимоно из хлопка, банный махровый халат пригодятся после всех банных процедур.

Обувь для бани

Специальная обувь в бане нужна не только для защиты ступней от горячего пола, но и для профилактики грибковой инфекции. Резиновые сланцы и вьетнамки – не самая подходящая для тепловых процедур обувь. Шлепки или тапочки из фетра, войлока, лыка, бамбука, дерева – отдаем предпочтение натуральным материалам.

Экологически чистые, безвредные (и даже полезные!), одноразовые и для длительного использования, бюджетные и дорогие – варианты на любой вкус и кошелек.

При выборе обуви следуйте нескольким советам:

• выбирайте обувь по размеру;
• помните, что главное не красота, а качество;
• обращайте на качество подошвы – она не должна быть скользкой.

Следуя советам и рекомендациям, справится с выбором одежды и обуви для бани несложно. Хорошая компания, жаркая парная, правильная одежда и обувь – посещение бани будет ярким и запоминающимся событием. Легкого пара!

Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Дополнительные статьи

Первый поход в баню или сауну: инструкция для новичка

Первый поход в баню или сауну – знаменательное событие, к которому нужно серьезно подготовиться. Ведь от него зависит, полюбите ли вы этот полезный и приятный вид досуга, или всю жизнь будете его избегать, лишая себя удовольствия провести время с друзьями. 

Итак, что с собой взять? Ответ на этот вопрос зависит, во-первых, от того, по какому поводу намечен поход в сауну, и, во-вторых, от того, какого вы пола. В любом случае, вам понадобятся: два больших полотенца (в одно заворачиваться, другое постелить на полку и т.п.), войлочная шапочка (новичкам кажется диким входить в жаркую парилку в теплой шапке, но она сослужит огромную пользу – предохранит голову от перегрева, вы сможете провести в парилке гораздо больше времени, а выйдя оттуда – не почувствуете себя плохо). Стоит поинтересоваться, выдают ли в бане обувь, а если да – одноразовая ли она. Если нет – лучше перестраховаться и взять шлепанцы с собой. Веники, тазики и прочие банные принадлежности в любой сауне вам с удовольствием предоставят.

Собственно, для мужчин список обязательных вещей на этом и закончен. А вот дамам, для того чтобы чувствовать себя увереннее, рекомендуют прихватить с собой купальник. Но совет весьма спорный – купальники делают из синтетики, которая при высокой температуре буквально плавится на коже. За границей, например, посетителей в купальниках и плавках сотрудники сауны просто выгоняют из парилки. Самая распространенная девичья ошибка – делать макияж перед походом в сауну. Нет, и еще раз нет, даже если у вас водостойкая косметика! В парилке поры раскроются и впитают в себя частички тонального крема, туши и помады – получатся пигментные пятна. Если вы собираетесь на девичник, вместо косметики прихватите с собой скрабы, маски, кремы – высокая температура многократно увеличивает их действие. Если вы идете на корпоратив – возьмите косметику с собой, накраситесь после парилки.

Как правильно вести себя в парилке? Не стоит с порога поддавать пар и хвататься за веник – организм нужно подготовить. Прилягте на полок, расслабьтесь, старайтесь равномерно дышать. Парилку нужно посещать в несколько заходов, каждый из которых не должен длиться дольше пяти минут (в русской бане), 10-15 минут (в сауне). Каждый раз после парилки нужно обливаться холодной водой или растираться снегом, либо окунуться в прохладный бассейн. Начинать париться можно со второго или третьего захода.

Статьи по теме:

в чем нужно идти, что нужно взять, как одеться, фото и видео

Содержание:

Собираясь посетить сауну впервые, напрашивается вполне естественный вопрос, а что нужно взять с собой в сауну? Если это будет общественная сауна класса VIP, то все необходимое предоставляется. А вообще существует целый список обязательных принадлежностей.

Что нужно взять обязательно

Важный атрибут — веник. Его отсутствие снизит получаемое удовольствие и пользу от посещения сауны, так как веник в зависимости от его вида обладает теми или иными лечебными свойствами.

Еще один очень важный вопрос: в чем идти в сауну? Можно надеть купальник или просто обмотаться простыней или махровым полотенцем, и то и другое должно быть из натуральной ткани.

Так как сауну посещает множество разных людей, то существует риск заразиться грибком, поэтому обязательно следует брать с собой тапочки. Они должны быть резиновыми с закрытым носком. В пластмассовой обуви будет неудобно, а тряпочные тапочки довольно быстро намокнут, и их будет очень сложно надевать на ногу. Конечно, в собственную сауну можно пойти и босиком, если никто из членов семьи не заражен грибковой инфекцией.

Из-за высоких температур в парилке (80-100°С) может случиться перегрев и человек упадет в обморок. Поэтому следует позаботиться о головном уборе. Он поможет защитить голову, а также волосы, которые могут получить ожог и в результате стать ломкими. Лучше всего брать войлочную, шерстяную или фетровую шапочку для сауны. Также стоит знать, что можно пить в бане, до и после неё.

В обязательном порядке, что нужно в сауну – это халат и два полотенца. Халат может понадобиться после парилки, а также, он может использоваться в качестве полотенца, если оно вдруг было забыто дома. Читайте также: «Можно ли кормящим в баню – рекомендации посещения сауны при грудном вскармливании».

В сауну стоит брать два полотенца, которые будут предназначаться для разных целей. Одно необходимо для обтирания, оно должно быть большим и лучше всего махровым. Другое полотенце используется в качестве подстилки и только для этого.

Применять одно и то же полотенце для двух целей одновременно категорически запрещено. Потому что после того, как оно побывало на общественной скамейке, на него попали различные бактерии. В качестве подстилки можно взять простынь.

Могут понадобиться рукавицы, но только в том случае, если планируется многократное посещение парилки. Этот предмет не является обязательным. Он чаще всего необходим профессиональным парильщикам, использующим рукавицы для защиты рук от получения травм банными вениками.

Также потребуются мыло и шампунь, которые используются уже после всех парильных процедур. Для устранения всей грязи с кожи поможет мочалка. Она может быть абсолютно любого размера и формы. Как правило, берутся мочалки, которыми пользуются дома.

Стоит взять с собой расческу, которая поможет распутать волосы.

Список может быть дополнен исходя из индивидуальных предпочтений и потребностей. В него могут входить, например, зубная щетка и паста, лосьон для тела.

Дополнительные предметы в сауне

Некоторые женщины берут в сауну средства по уходу за кожей, изготовленные в домашних условия. Так они хотят совместить приятное с полезным, то есть не только попариться и почистить тело, но и поухаживать за своей кожей при помощи различных масок из натуральных компонентов.

Следует помнить, что наносить любые косметические средства (изготовленные дома или на фабрике) можно только после того как будут окончены парильные процедуры. Любую натуральную смесь, будь то мед или сметана, рекомендуется наносить на лицо только через несколько минут после выхода из парилки.

Иначе после распаривания раскрытые поры будут закупорены косметическими средствами, что может привести к достаточно неприятным последствиям, и ожидаемый результат от маски не будет получен.

Рекомендация для тех, кто посещает сауну впервые, если решили использовать маску для лица, то следует помнить о том, что применять можно только натуральные ингредиенты для кожи. К ним относится мед, кофейная гуща, глина, перетертая фруктовая или овощная смесь и многое другое. Каждая девушка, ориентируясь на свой тип кожи, выбирает маску подходящую именно ей.

Если есть желание получить еще и процедуру массажа, то следует взять с собой специальные масла. Однако стоит учесть, что не во всех саунах разрешено приносить ароматические вещества.

Сделать воздух в парной ароматным можно при помощи растительного отвара, который льют на камни, а пар разгоняют веником. Выбор трав зависит от того, какой результат должен быть получен. Витающие в воздухе благоухания трав обладают оздоровительными свойствами. Читайте также: «Что взять с собой в баню – необходимые вещи и аксессуары».

Отвары обычно приготавливают из традиционных лекарственных растений таких как:

• мать-и-мачеха и ромашка – прекрасно подойдет для парильных процедур;
• лаванда и хвоя способствуют успокоению человека;
• эвкалипт благоприятно влияет на дыхательную систему.

Следует взять еще и комплект чистого нательного белья, так как после всех проделанных процедур вряд ли будет желание надевать уже ношенную одежду на чистое тело.

Заключение

Теперь вы знаете, как одеться в сауну и что с собой взять. Но чтобы наверняка ничего не забыть и не испортить себе первое посещение сауны следует заранее написать список того, что взять с собой в сауну.

Следует запомнить два очень важных правила:

1. в сауне нельзя пить спиртные напитки;
2. заходить в парилку без специальной шапочки.

Несоблюдение этих правил может отрицательно сказаться на здоровье.

А не пойти ли в баню? 8 случаев, когда девушка может париться без причины

Польза бани и сауны известна давным-давно. Считается, что баня избавляет нас от разных болячек, омолаживает кожу, снимает стресс и даже помогает похудеть. Чтобы попариться, не обязательно ехать к бабушке в деревню. В городе мы можем найти массу разных видов саун, бань и испытать все их целебные свойства на себе. Попробуем?

1. Хаммам (турецкая баня)

На Востоке хаммам — это не просто баня, это источник блаженства и расслабления, и ее посещение представляет собой особый ритуал.

В чем фишка хаммама? Температура колеблется от 35 до 50 градусов — идеально для тех, кто не переносит высокие температуры. В хаммаме очень влажный пар (70–80%, иногда его даже видно!), который хорошо переносится из-за умеренного жара. Также, в хаммаме совсем не используют дерево, только настоящий мрамор.

Почему нужно посещать?

• одно из лучших мест для проведения ароматерапии: турецкая баня очень хорошо «воспринимает» эфирные масла;
• волосы и кожа не пересушиваются, а наоборот, увлажняются;
• не смывает загар;
• выводит шлаки и токсины;
• приводит тело в тонус после физических нагрузок;
• расслабляет.

Помните о противопоказаниях: гипертония, онкологические заболевания, воспалительные процессы, кожные заболевания, сердечно-сосудистые заболевания

2. Финская сауна

Сауна, какой мы ее и представляем. Такая сейчас есть в большинстве фитнес-центров, и обычно ее можно посещать каждый раз после тренировки. Здесь парятся сухим воздухом, температура высокая (90–110 градусов), а влажность воздуха всего лишь 25%.

Почему нужно посещать?

• сауна полезна для дыхательной, сердечно-сосудистой систем организма; положительно воздействует на опорно-двигательный аппарат;
• выводит из организма шлаки и токсины;
• ускоряется обмен веществ;
• повышается тонус мышц;
• видимый косметический эффект (всегда пользуйтесь различными скрабами, лучше – собственного изготовления).

Помните о противопоказаниях: температура, инфекционные заболевания, туберкулез, диабет, эпилепсия, нервные расстройства, плохая свертываемость крови, онкологические заболевания.

3. Фурако-Офуро (японская баня)

В Японии есть бани? Да, но весьма специфичные, как и вся эта прекрасная страна.

Фурако – это большая емкость с водой, которая нагревается до 35–50 градусов. Обычно при этом используется бочка. Человек погружается в воду до уровня груди, а после этого садится на сидение, расположенное внутри бочки. Чтобы нагреть воду до температуры 45–50 градусов, в фурако встроена печка.

Офуро – прямоугольный ящик с нагретыми опилками. Обычно для офуро используются мелкие кедровые или липовые опилки, перемешанные с ароматными кореньями и травами. Вся эта смесь увлажняется и разогревается до 60°С. Что же дальше? Сначала посетитель садиться в купель фурако на 10–15 минут, потом нужно насухо вытереться и перейти в офуро. После таких процедур необходим отдых: посетителя просят лежать, завернутым в простыню, не менее часа.

Почему надо посещать (или хотя бы сходить один раз)?

• положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и почки;
• регулирует обмен веществ;
• способствуют похудению;
• обладает бактерицидным действием;
• имеет эффект пилинга (исчезают мелкие морщинки).

Помните о противопоказаниях: гипертония, туберкулез, эпилепсия, обострение хронических заболеваний, возраст до 3 лет.

4. Инфракрасная сауна

Что такое инфракрасная сауна? Не вредна ли она для человека? Специалисты давно спорят по этому поводу, но все же плюсов у ИК-сауны больше, чем минусов. Особенно, если знать меру. В целом, это особый вид сауны, стены которой оснащены излучателями инфракрасных волн. Сауна компактна и этим хороша: ее можно просто купить и поставить где угодно — в спортзале или на даче.

Продолжительность сеанса, которая не навредит организму – 20–30 минут. И еще в сауне нельзя использовать кремы, маски, эфирные масла.

Почему стоит посещать?

• хороший помощник при похудении;
• улучшается кровообращение;
• кожа становится более стойкой к вредным воздействиям;
• повышает стрессоустойчивость организма;
• из мышц выводится молочная кислота (актуально после тренировки).

Помните о противопоказаниях: онкологические заболевания, диабет, туберкулез, кожные заболевания, перепады давления, гинекологические заболевания, почечные заболевания, артриты и артрозы.

5. Расул (египетская баня)

В Древнем Египте считалось, что баня – это лечебница, а любые болезни можно вылечить при помощи воды. Верим им на слово и отправляемся в египетскую баню.

Конструкция настоящей египетской бани оригинальна: она имеет два этажа, на первом этаже находятся котлы, которые греют воду и пускают пар на второй этаж, где и сидят посетители. Конечно, современный расул оснащен электрическими парогенераторами и теплыми полами, но несмотря на это, попадая в такую баню, любой может почувствовать себя Клеопатрой. Температура в парной около 45 градусов, а влажность – 50–80%. В расуле обязательно делать грязевые обертывания.

Почему стоит посещать?

• пилинг для всего тела;
• расслабляющий эффект;
• улучшает кровообращение и обмен веществ.

Помните о противопоказаниях: гипертония, онкологические заболевания, воспалительные процессы, кожные заболевания, сердечно-сосудистые заболевания

6. Кедровая бочка (фитосауна)

Кедровая бочка подойдет тем, кому вообще не нравится находиться в сауне: трудно дышать или начинает болеть голова. Здесь потеть будет только ваше тело, а голова будет находиться в прохладе. В корпус бочки встроен термопровод, по которому внутрь подается горячий фитопар из травяных отваров. В отвар часто добавляют эфирные масла. Сама бочка изготовлена из кедра, древесина которого насыщена фитонцидами, подавляющими размножение микробов. Длится процедура около 15 минут.

Почему стоит посещать?

• помогает избавиться от «синдрома хронической усталости»;
• нормализуются обменные процессы;
• положительное влияние на сердечно-сосудистую систему;
• повышает иммунитет;
• дает выраженный антицеллюлитный эффект;
• снимается мышечная усталость.

Помните о противопоказаниях: онкологические заболевания, туберкулез, эпилепсия, психические расстройства, гипертония, аритмия, цирроз печени, астма.

7. Криосауна

Согреться в процессе процедуры не получится, зато после нее жаркая волна по телу обеспечена!

Криосауна – специальная кабинка, которую охлаждают азотом в течение процедуры до –140 градусов. Звучит страшно? Не переживайте, вся процедура длится не более 3 минут. Голова остается наружи, а на руки и ноги надевают перчатки и носки. За эти несколько минут организм подвергается шоку, он пытается активировать все свои ресурсы и при этом не успевает замерзнуть. Если у вас депрессия, то это самый эффективный способ взбодриться.

Почему стоит посещать?

• улучшается самочувствие, происходит прилив сил и энергии;
• укрепляется иммунитет;
• выравнивается цвет лица, появляется здоровый румянец;
• ускоряется обмен веществ;
• повышается тонус всего тела.

Помните о противопоказаниях: онкологические заболевания, заболевания кожи, психические расстройства, болезни сердца, гипертония, простудные заболевания

8. Русская баня

И напоследок наше родное. Как говорится, «в бане помылся – заново родился». Русская баня – это пар и жар. Температура в бане около 70 градусов, а влажность равна практически 100%. И конечно, в русской бане принято париться вениками.

Почему стоит посещать?

• повышает обмен веществ;
• выводит шлаки и токсины;
• омолаживает кожу;
• укрепляет иммунитет;
• повышает работоспособность, снимает стресс.

Помните о противопоказаниях: температура, инфекционные заболевания, туберкулез, диабет, эпилепсия, гепатит, онкологические заболевания, заболевания кожи

Основные правила при посещении бани:

1) перед посещением бани нельзя наедаться, но и ничего не есть тоже нельзя. Можно съесть что-нибудь легкое, например, фрукты;

2) в бане или сауне принято надевать на голову шапочку: это сбережет вас от перегрева и от пересушивания волос;

3) после бани желательно выпить некрепкий чай или минеральную воду (нельзя употреблять алкогольные напитки!) — это восстановит баланс жидкости в организме;

4) помните о чувстве меры: через 10-15 минут ваше пребывание в парилке перестает приносить пользу;

5) после каждого захода в парную обливайтесь прохладной водой — в душе или окунитесь в бассейн.

С легким паром!

Иллюстрации: stomatlife.ru, googleusercontent.com, spbsauna.ru, eassistant.it, yamisha.ru, ticpool.ru, lexx-crimea.ru, cosmosvzw.be, activia.hu

Девушки в бане. Как сауна с девочками укрепляет здоровье?

Зачем люди ходит в баню? У одних это традиция (например, каждый год 31 декабря), другие просто хотят помыться (возможно, злые коммунальщики оставили их без горячей воды), а остальные обычно отмечают в сауне какое-либо событие: день рождения, мальчишник, девичник, Новый год или просто корпоративную вечеринку. Более того, регулярное посещение сауны укрепляет здоровье и повышает иммунитет. Как известно, ожирение и даже небольшой лишний вес негативным образом сказывается на здоровье, повышая артериальное давление и вызывая одышку.

Бывает так, что девушки, желающие похудеть и отлично выглядеть, собираются в группы и посещают сауну не меньше двух раз в неделю. При этом они успевают не только скинуть лишние 5-10 кг в месяц, но и обсудить, кого и за что выгнали в последний четверг из Дома-2. А стоимость посещения бани для большой группы оказывается более чем доступной.

Большинство людей, не имеющих постоянной привычки ходить в сауну, имеют очень расплывчатое впечатление о том, чем можно заниматься в бане. В их голове живут десятки банных стереотипов, навязанных их окружением и средствами массовой информации.

Когда они слышат «сауна», то сразу же додумывают «сауна с девочками», а если слышат «баня», то им мерещатся голые бабы в бане. Конечно, такое мнение зачастую подкреплено реальными историями. Вспомнить хотя бы случай с человеком, похожим на генерального прокурора, которого засняла скрытая камера в бане с голыми девками. Кроме того, видео и фото голых девушек в сауне традиционно пользуются повышенной популярностью в интернете.

С другой стороны, именно баня с самых древних времен считается местом, где человек очищается и смывает с себя не только грязь, но и весь негатив, который мог оказаться на нем с момента последнего похода в баню. Из бани человек выходит обновленным, словно заново родившимся.

Тем не менее, очень часто отдых в сауне настраивает людей на романтический лад (видимо, сказывается минимум одежды на представителях противоположного пола). Конечно, этические вопросы каждый посетитель сауны решает для себя сам, но почему бы не поддаться чувствам, нахлынувшим в приватной расслабляющей атмосфере сауны. Мы ведь давно не живем в Стране Советов, и личная жизнь каждого не обсуждается на партийном собрании. Тем более что в каждой сауне есть специально предусмотренные для этого комнаты отдыха.

Зачем мужчины ходят в сауну с девочками, в общих чертах ясно (поиграть в бильярд, попеть караоке, попарить друг друга веничком, наконец), но в последнее время девушки в сауне без парней — очень частое явление.

Девочки в сауне нередко отмечают девичник, а иногда и могут просто посидеть в формате «только тетки» и посплетничать о том, что все мужики козлы. Когда в бане отмечают день рождения в смешанной компании, девушкам приходиться все время прикрываться полотенцем (если, конечно, они не относят себя к нудистам) или надевать купальник, что не очень приятно и гигиенично: купальник в жаркой парилке не дает коже дышать. Когда же в компании нет мужчин, голые девушки в бане могут париться и не о чем больше не думать.

Сегодня сауны Питера, находясь в условиях финансовой неопределенности, готовы повышать свой уровень сервиса и понижать цены, только лишь бы клиент остался доволен и вернулся снова. Поэтому многие бани и сауны СПб дополняют свой интерьер шумоизолированными комнатами отдыха, зеркальными стенами и потолками и, конечно, пилонами для стриптиза. Все это позволяет завоевать клиентов, ждущих от отдыха в сауне зажигательного стриптиза или нетрадиционного массажа.

Такой досуг в Санкт-Петербурге можно обеспечить себе не только в массажных салонах Питера, но и заведениях классом выше — банях и саунах. Тем более, что там ждут Вас круглосуточно и готовы выполнить любое Ваше желание (ну или почти любое).

Руководство по наслаждению для застенчивых девушек

Признаюсь. Когда дело доходит до обнажения, я скромница! Это может быть хорошо в Канаде, откуда я родом, но в Германии, где я сейчас живу? Это немного странно!

Мой немецкий партнер в то время впервые познакомил меня с немецкой сауной в обнаженном виде, когда я был в гостях у него из Канады. Вы можете прочитать все об этом ужасающем опыте здесь.

Одежда необязательна, купальные костюмы не разрешены по гигиеническим причинам — не просите меня объяснять это! Я поклялся, что это будет мой последний визит в немецкую сауну. И это было. По крайней мере, на пару лет.

Когда нас пригласили в лыжную поездку, которая неизбежно потребовала бы увидеть обнаженными 15 его друзей-мужчин и их жен, я выручил. Я имею в виду, привет, как это было бы неловко?

Оказывается, не так много для моего мужа. Вы хотите, чтобы ваши друзья-парни видели меня голой? — недоверчиво спросила я у мужа. Он просто пожал плечами. Почему бы и нет? Это просто природа. Это был один из многих потрясений, которые я испытал как эмигрант в Германии.

Мне потребовалось два года, чтобы оправиться от моего первоначального опыта сауны, прежде чем я решил попробовать еще раз. И да, я полностью признаю, что я ханжа.

Дополнительная литература: Велнес-отели в Германии, в которых стоит остановиться, чтобы полностью расслабиться

Скажу честно. Я все еще не большой поклонник саун в целом и через несколько минут чувствую слабость.

Но я обнаружил несколько советов, которые могут облегчить знакомство с немецкой сауной для таких застенчивых девушек, как я, если вам не повезло иметь дома сауну, подобную этой, для двоих.

Я даже пришел и обнаружил, что зоны спа-салонов без текстиля… ах… не совсем ужасны. Хотя и не совсем комфортно.

Я по-прежнему больше люблю оздоровительные отели, которые предлагают сауны, а также зоны отдыха, бассейны и косметические процедуры.

Посмотрите эти оздоровительные отели в Баварских Альпах на Booking.com

Совет №1: выбирайте сауну вдали от дома

Или хотя бы пару сотен километров.Таким образом, у вас гораздо меньше шансов встретить кого-то из своих знакомых.

Самый большой термальный комплекс в Европе Therme Erding находится недалеко от Мюнхена, где я живу. Не сомневаюсь, что это эффектно. И я знаю, что есть места, где вы можете носить одежду, но в большинстве случаев вам нужно быть голым.

Моя американская подруга и ее муж были там, в одной из голых областей, и с кем они столкнулись? Босс ее мужа и его жена! Для нее это было по понятным причинам неловко.Она сказала, что даже ее немец-муж не знает, как на это реагировать!

Уходя подальше, вы с меньшей вероятностью столкнетесь с людьми, которых вы знаете. И хотя дома я не хожу в сауну, я обычно выбираю оздоровительный отель в 2-х часах езды. В противном случае, застревание в пробке разрушит эффект релаксации.

Совет № 2: Посещайте сауну в нерабочее время

Минеральная ванна является частью зоны саун «без текстиля» в Aqua Dome в Австрии. Даже при моем ханжестве я нашел это райским!

Идите в нерабочее время, когда меньше шансов быть занятым.Если не уверены, спросите в спа-салоне.

Если вы остановились в отеле рядом с горнолыжным спуском, вы, вероятно, можете поспорить, что вечером, когда лыжники расслабляют свои больные мышцы, в сауне будет много посетителей. Но, возможно, днем ​​или первым делом утром здесь не так много посетителей.

Работая в непиковые часы, вы также уменьшаете свои шансы сидеть кожицей рядом с вспотевшим незнакомцем в сауне — что для меня является полной противоположностью релаксации!

Ссылки по теме: Каково на самом деле остановиться в замковом отеле в Германии

Совет № 3: Найдите время для личного ухода

Сауна — это не сексуальный опыт. Да, все смотрят на всех, но это не сексуально. Вам не обязательно иметь тело модели.

Вы увидите все формы и размеры, а также несколько нестандартных деталей. Но что такое большинство людей? Ухожен, особенно дамам.

Я был удивлен, увидев, что почти каждая женщина, независимо от ее возраста, обращала внимание на то, как ухаживать за ней. И давайте просто оставим все как есть.

Совет 4. Идите, когда в сауне только женщины. День

В некоторых из больших саун есть секции исключительно для женщин.У меньших, скорее всего, будет день недели или один день месяца, когда допускаются только женщины.

Это нежное знакомство с вашей первой немецкой сауной, если вы нервничаете.

Ссылки по теме: 15 самых романтических отелей в Европе

Совет 5. Не ходите в немецкую сауну с друзьями противоположного пола

К моему большому огорчению, многие из моих друзей видели моего тогдашнего партнера обнаженным! Позволь мне объяснить.

После игры в бадминтон он часто ходит в сауну, прежде чем перекусить.Некоторые девушки из нашей бадминтонной группы тоже ходят, так что вуаля, все ближе знакомятся друг с другом.

Излишне говорить, что это слишком много для меня знакомых. Вместо этого я иду прямо в ресторан и заказываю бокал вина.

Теперь это стало распространенной шуткой, когда он каждую неделю спрашивает меня, пойду ли я с ним в сауну, прекрасно зная, что не пойду.

Посмотрите эти велнес-отели в Баварских Альпах при бронировании.com

Совет 6. Не все сауны равны

Мне очень понравилась комната «Suspended Peace», также находящаяся в «свободной от текстиля» части Aqua Dome.

Дополнительная литература: Велнес-отели в Германии, в которых стоит остановиться, чтобы полностью расслабиться

Некоторые, например, в моем бадминтонном клубе, маленькие. Так что, если вас больше 3-4 человек, велика вероятность, что вы столкнетесь с другим вспотевшим телом!

Остальные — чистые небеса. Мне больше всего нравится Aqua Dome, расположенный в австрийском регионе Эцаль.

СПА-центр ОГРОМНЫЙ! На его изучение можно потратить несколько дней. Хотя есть зоны, где необходима одежда, например невероятные парящие бассейны, в большинстве мест требуется нагота.

Это не такая большая проблема, как вы думаете. Многие комнаты тускло освещены (как показано на двух фотографиях выше). А сауны достаточно большие, чтобы у каждого было свое место.

Или, если вы решили, что вы не так уж стеснительны, вы можете плавать в длину — в голом бассейне :).

Прочтите эту книгу, чтобы узнать больше о немецкой культуре: немецкие мужчины садятся пописать и другие идеи о немецкой культуре

Также обратите внимание на эти велнес-отели в Германии, в которых помимо сауны есть еще и оздоровительные зоны.

Следуйте этим советам, и вы сможете расслабиться и даже насладиться немецкой сауной… даже в качестве застенчивой девушки, которая может показаться не такой уж застенчивой!

[Девочки в очереди в баню, Нью-Йорк]

Библиотека Конгресса не владеет правами на материалы в своих коллекциях. Следовательно, он не лицензирует и не взимает плату за разрешение на использование таких материалов и не может предоставить или отказать в разрешении на публикацию или иное распространение материала.

В конечном счете, исследователь обязан оценить авторские права или другие ограничения на использование и получить разрешение от третьих лиц, когда это необходимо, перед публикацией или иным распространением материалов, найденных в фондах Библиотеки.

Для получения информации о воспроизведении, публикации и цитировании материалов из этой коллекции, а также о доступе к оригинальным элементам см .: Коллекция Джорджа Грэнтэма Бейна — Информация о правах и ограничениях

• Информация о правах человека : Нет известных ограничений на публикацию.
• Номер репродукции : LC-USZ62-102746 (ч / б пленка, копия негр. )
• Телефонный номер : ЛОТ 10832-6 [P&P]
• Консультации по доступу : —

Получение копий

Если изображение отображается, вы можете скачать его самостоятельно.(Некоторые изображения отображаются только в виде эскизов вне Библиотеке Конгресса США из-за соображений прав человека, но у вас есть доступ к изображениям большего размера на сайт.)

Кроме того, вы можете приобрести копии различных типов через Услуги копирования Библиотеки Конгресса.

1. Если отображается цифровое изображение: Качество цифрового изображения частично зависит от того, был ли он сделан из оригинала или промежуточного звена, такого как копия негатива или прозрачность. Если вышеприведенное поле «Номер воспроизведения» включает номер воспроизведения, который начинается с LC-DIG …, то есть цифровое изображение, сделанное прямо с оригинала и имеет достаточное разрешение для большинства публикационных целей.
2. Если есть информация, указанная в поле «Номер репродукции» выше: Вы можете использовать номер репродукции, чтобы купить копию в Duplication Services. Это будет составлен из источника, указанного в скобках после номера.

   Если указаны только черно-белые («черно-белые») источники, и вы хотите, чтобы копия показывала цвет или оттенок (если они есть на оригинале), вы обычно можете приобрести качественную копию оригинал в цвете, указав номер телефона, указанный выше, и включив каталог запись («Об этом элементе») с вашим запросом.

3. Если в поле «Номер репродукции» выше нет информации: Как правило, вы можете приобрести качественную копию через Службу тиражирования. Укажите номер телефона перечисленных выше, и включите запись каталога («Об этом элементе») в свой запрос.

Прайс-листы, контактная информация и формы заказа доступны на Веб-сайт службы дублирования.

Доступ к оригиналам

Выполните следующие действия, чтобы определить, нужно ли вам заполнять квитанцию ​​о звонках в Распечатках. и Читальный зал фотографий для просмотра оригинала (ов). В некоторых случаях суррогат (замещающее изображение) доступны, часто в виде цифрового изображения, копии или микрофильма.

1. Товар оцифрован? (Миниатюрное (маленькое) изображение будет видно слева.)

   • Да, товар оцифрован. Пожалуйста, используйте цифровое изображение вместо того, чтобы запрашивать оригинал. Все изображения могут быть просматривать в большом размере, когда вы находитесь в любом читальном зале Библиотеки Конгресса. В некоторых случаях доступны только эскизы (маленькие) изображения, когда вы находитесь за пределами библиотеки Конгресс, потому что права на товар ограничены или права на него не оценивались. ограничения.
     В качестве меры по сохранности мы, как правило, не обслуживаем оригинальный товар, когда цифровое изображение доступен. Если у вас есть веская причина посмотреть оригинал, проконсультируйтесь со ссылкой библиотекарь. (Иногда оригинал слишком хрупкий, чтобы его можно было использовать. Например, стекло и пленочные фотографические негативы особенно подвержены повреждению. Их также легче увидеть в Интернете, где они представлены в виде положительных изображений.)
   • Нет, товар не оцифрован. Пожалуйста, перейдите к # 2.

2. Указывают ли вышеприведенные поля с рекомендациями по доступу или Номер вызова, что существует нецифровой суррогат, типа микрофильмов или копий?

   • Да, существует еще один суррогат. Справочный персонал может направить вас к этому суррогат.
   • Нет, другого суррогата не существует. Пожалуйста, перейдите к # 3.
3. Если вы не видите миниатюру изображения или ссылку на другого суррогата, заполните бланк звонка. Читальный зал эстампов и фотографий. Во многих случаях оригиналы могут быть доставлены в течение нескольких минут. Другие материалы требуют записи на более позднее в тот же день или в будущем. Справочный персонал может посоветуют вам как заполнить квитанцию ​​о звонках, так и когда товар может быть подан.

Чтобы связаться со справочным персоналом в Зале эстампов и фотографий, воспользуйтесь нашей Спросите библиотекаря или позвоните в читальный зал с 8:30 до 5:00 по телефону 202-707-6394 и нажмите 3.

Каково это в корейской бане

Корреспондент Byrdie по корейской косметике Алисия Юн проливает свет на то, что на самом деле происходит в корейской бане — от паровой сауны до знаменитого пилинга для всего тела. Прочитать!

В Корее есть бани как высшего класса, так и ориентированные на туристов. Кроме того, есть супер-местные бани, в которые вы ходите пешком из дома — обычно такие бани можно найти в любом районе. Если вы когда-нибудь будете в Сеуле и хотите по-настоящему ощутить местный опыт, вот чего вы можете ожидать (и это станет немного личным, так как я расскажу вам, что это как в моей соседской бане). Давайте нырнем прямо в (каламбур)!

Продолжайте прокручивать, чтобы узнать, как ориентироваться в корейской бане!

Все это очень бесцеремонно.Вы платите небольшой вступительный взнос в размере от 2 до 10 долларов. В баню, в которую я хожу с 11 лет, приходишь и платишь за небольшой стойкой у входа.

Вы также снимаете обувь у входа и кладете ее в полку для обуви у двери. В некоторых местах есть отдельные шкафчики для обуви, но в некоторых местах обычно есть незапертая ниша для обуви (так что не берите с собой Jimmy Choos). Вы обмениваете обувь на домашние тапочки — некоторые из них резиновые и пенистые, а некоторые — плоские хлопковые тапочки. Как правило, они не совсем новые: их, вероятно, носили другие и потенциально осторожно распыляли (если они из пенистого материала), но людей это не слишком беспокоит, поэтому, если вы брезгливо обмен тапочками, BYO.

Getty Images

Как только вы войдете, будьте готовы видеть повсюду много обнаженной натуры. Посетители бани чувствуют себя очень комфортно в этом баффе, и они будут делать все: от сушки волос феном до потягивания йогуртовых напитков (мы поговорим об этом позже) до шумных бесед с друзьями без шитья одежды.В то же время, если вы полностью одеты в пальто и просто гуляете, никому будет до этого дела.

Никто не приведет вас к шкафчику. Вы входите и находите пустую, на которой висит ключ. Внутри шкафчика нет халатов, так что будьте готовы раздеться, запереть свои вещи и присоединиться к толпе обнаженных. Если вы стесняетесь этого, то где-то у входа в зону для купания сложены тонкие полотенца, так что возьмите одно из них, чтобы прикрыться. Однако полотенца обычно маленькие — как большое полотенце для лица — и, вероятно, только прикрывают ваш торс.

В местных банях нет наворотов. Они аккуратные, практичные и удобные. Обычно есть ванная; стеклянные двери, ведущие в основную купальную зону; зона со шкафчиками; зона с туалетными столиками, в которой есть средства по уходу за кожей, сушилки, ватные палочки и лосьон для тела; и место, где можно потусоваться и выпить йогурт или сок, посмотреть телевизор, прилечь и расслабиться.

Моя местная баня довольно типична, и вот как она выглядит: есть секция с стоячими душевыми кабинами — одна лейка рядом с другой; нет перегородок.Затем есть еще одна секция, немного больше, с сидячими душевыми, которые проходят рядом друг с другом. У душевых есть кафельная полка впереди, маленькое зеркало, проходящее через переднюю часть душа, и табуреты, на которых можно сидеть во время душа. Эти стулья действительно низкие, около полутора футов в высоту. Сидячая секция становится довольно общей. Нередко люди собираются вместе и болтают, принимая душ, и по очереди моют друг другу спины. Вы увидите обычный скребок, который представляет собой разновидность итальянского полотенца, которое сразу же удаляет каждый слой грязи.На самом деле для кожи не очень хорошо чистить кожу так сильно — а корейцы умеют чистить! — поэтому я рекомендую осторожно относиться к коже. Нежный обычно лучший способ пойти сюда.

Getty Images

Нередко люди собираются вместе и болтают, принимая душ, и по очереди моют друг другу спины.

Обычно у основной зоны купания выстраиваются тонкие полотенца и весы. У меня есть привычка взвешиваться перед тем, как войти и помыть свое тело, потому что сходит так много грязи, что мне любопытно видеть, как, когда я выхожу, неизменно отваливается полфунта.(На самом деле я уверен, что это на самом деле из-за пота, а не отшелушенной кожи). В основной зоне для купания обычно есть какое-то кусковое мыло, которое вы можете использовать для своего тела, а иногда и шампунь, кондиционер и зубную пасту. Большинство людей приносят с собой средства для купания.

Когда вы входите в зону купания, в дополнение к вашим собственным принадлежностям (которые я настоятельно рекомендую взять с собой, так как в комплекте не будет люф или зубных щеток, а мыло и шампуни будут доступны, хотя и в порядке, но могут не соответствовать вашим требованиям. вкус), вам следует захватить одно-два тонких полотенца, которые обычно складываются прямо у входа.

В центре комнаты две ванны, в которых легко могут разместиться около 20 человек. Один наполнен очень горячей водой, а другой — ледяной водой. Идея состоит в том, что вход в эти ванны и выход из них, от одной к другой, может помочь достичь идеального уровня кровообращения. Эти ванны имеют неглубокую сторону и имеют выступ, на котором можно сидеть внутри ванны, который направляет воду прямо на уровень живота. Гидромассажную ванну также можно использовать как полуванну для улучшения кровообращения.

Когда вы сидите в ванне, погружайтесь только ниже пупка, а все остальное, включая руки и ладони, находится за пределами воды. Вы потеете, и корейские традиции говорят, что это помогает улучшить кровообращение. Мне нравится это делать, и я часто сижу так около 15 минут. Сейчас для меня мирное время в бане, и многие из моих медитативных моментов случались именно здесь.

Также в дальнем углу есть обычная ванна с теплой водой для купания. Вдоль одной стены также расположена влажная сауна.(Вы можете найти сухую сауну за пределами основной зоны купания).

Через противоположную стену небольшая невысокая стеклянная перегородка. За перегородкой находятся пять «кроватей», покрытых резиновым материалом. Мои банные герои — пять женщин, стоящих на кроватях. Обычно они носят то, что можно описать только как слегка приглушенное вечернее белье (подумайте о прозрачных черных кружевных бюстгальтерах, а иногда и столь же прозрачном нижнем белье). Такой гардероб довольно типичен для большинства бань, но никто не моргает; мы все это понимаем, там становится жарко и влажно, а прозрачные, тонкие материалы удобнее всего носить.Кроме того, все это контекстуально, и когда нагота является стандартом, это нижнее белье действительно служит отчасти способом отличить тех, кто натирает свое тело, и тех, кто делает невероятные обтирания тела.

Эти женщины возьмут свои итальянские полотенца и, используя только немного воды и мыла, сотрут с вашей кожи столько грязи (это похоже на крошки от ластика по всему телу), что вы будете поражены. Этот скраб стоит дополнительно, но вы также можете получить массаж тела, который включает в себя все: от глубоких тканей до растяжек тела до легких ударов кулаками.Лучше всего то, что они будут использовать чистое молоко (буквально то молоко, которое я, возможно, выпил этим утром), кунжутное масло или просто старое масло для тела. Я всегда прошу кунжутное масло, а затем молоко. На протяжении всего массажа (а иногда и части скраба) они будут оставлять на лице свежесрезанный и натертый на терке огурец. Они также завершают бодрящим массажем кожи головы во время мытья головы.

Ключевые ингредиенты

Огурцы богаты витаминами, такими как A и E, которые помогают успокоить кожу и уменьшить отечность.

В других банях есть разные комнаты с разными ароматами трав или ванны, наполненные зеленым чаем, глиной, вы называете это, но моя местная баня сосредоточена только на основных продуктах.

Теперь, когда мы изучили местность, давайте перейдем к рутине. Не всем подойдут скраб для всего тела или массаж, но я всегда их получаю, когда хожу в баню, потому что это главное для меня.

Перед тем, как отправиться в купальную зону, я всегда обязательно посещаю ванную.Я имею в виду, кто хочет, чтобы его прерывали во время всего купального ритуала? После этого я хожу и принимаю душ, обычно в сидячем душе. Перед тем как сесть на табурет, я тщательно умываю его с мылом (это нетипичное поведение в бане, но я становлюсь брезгливым), накрываю полотенцем и умываю волосы, тело и лицо. Здесь люди тоже чистят зубы (корейцы действительно любят чистить зубы, и это тоже вещь во время обеденных перерывов в офисе), но я обычно оставляю это на время, когда буду дома.

Затем я принимаю половину ванны в гидромассажной ванне. Я не принимаю горячую-холодную ванну, потому что мне легко мерзнуть, но именно здесь другие обычно начинают менять горячую-холодную ванну.

После этого я иду в влажную сауну, вооружившись другим полотенцем, полностью смоченным в ледяной воде. В мокрой сауне очень жарко, и я быстро выбегаю на открытое место и ложусь на пол, где немного прохладнее. Я обычно хожу в баню с мамой, и, хотя мы не теряем друг другу спины (в основном потому, что мы оба собираемся полностью вытереться от женщин, сидящих на резиновых кроватях), именно здесь у нас уединенный вдали от шума.

Обычно я задыхаюсь и с трудом удерживаюсь в жаркой и влажной комнате. Моя мама обычно пытается приглушенным голосом рассказывать многословную историю, чтобы я оставался в комнате. Женщинам, сидящим у постели, очень нравится, когда вы остаетесь во влажной комнате хотя бы 10 минут, потому что это помогает с отшелушиванием позже, без необходимости слишком сильно тереть кожу, что может вызвать раздражение кожи (особенно моей чувствительной кожи). Благодаря рассказам моей мамы, я успеваю до 10-минутной отметки и быстро выхожу из комнаты.

Скраб + массаж

8 шт. Азиатская отшелушивающая мочалка 5 долларов США

Магазин

Я добираюсь до резиновой кровати и всегда прошу более мягкую очистку. Мой скруббер соответствует требованиям, но обычно по умолчанию использует довольно интенсивный скраб (я предпочитаю его намного, намного, намного мягче обычного). Она также наносит свежий прохладный огурец на мое лицо, и к концу процедуры скраба половина его оказывается на моей кровати и волосах. После чистки меня просят подойти к стоячему душем и быстро смыть и намылить.Это занимает всего две минуты, и когда я возвращаюсь, она встречает меня сухими полотенцами и стирает их. Затем я перехожу к массажной части с кунжутным маслом, а затем с молоком. Я бы не назвал этот массаж расслабляющим (так как он немного бодрящий), но он действительно омолаживает. Есть некоторые глубокие ткани, некоторые точки давления и много ударов и толчков (безболезненно), в то время как масло и / или молоко проливаются и втираются в мое тело. Она смывает молоко и моет мне волосы.Мне нравится эта часть, потому что массаж кожи головы — один из лучших массажей, которые я когда-либо делал. Я до сих пор не нашла лучшего места для массажа головы, чем местная баня. Это всегда правильная сила давления, и это довольно продолжительный массаж, поэтому напряжение и беспокойство, как правило, исчезают.

На фото: Азиатская отшелушивающая мочалка из 8 предметов (4 доллара США)

Getty Images

После этого я снова выхожу на сушу, где не купаюсь. Взвешиваюсь. Да, я пролил целую четверть килограмма (полфунта) из-за того, что, вероятно, в равных частях пота и мертвых клеток кожи.Я иду к своему шкафчику и достаю средства по уходу за кожей. Я нахожу место у туалетного столика (длинная L-образная туалетная зона с примерно 10 надутыми сиденьями, на которых можно сесть). Я кладу полотенце на сиденье и медленно начинаю заниматься своим уходом за кожей, который обычно включает в себя около дюжины с лишним шагов. (У меня сухая, хрупкая кожа, и я очень внимательно отношусь ко всему этому). Я использую передние ватные палочки для ушей, а также прилагаемый лосьон для тела. Я не сушу волосы феном, но есть фены для тех, кому они могут понадобиться.Мы с мамой сидим рядом и делимся некоторыми продуктами, но у нас есть свои индивидуальные распорядки, поэтому только несколько продуктов пересекаются.

Я заканчиваю раньше нее (она много времени делает массаж лица и растягивается сидя), иду к своему шкафчику и надеваю только рубашку и нижнее белье. Я прошу у дамы впереди две вещи: жареное яйцо в стиле корейской бани и йогуртовый напиток «Якульт», две популярные банные закуски. Я валяюсь на полу, пока мама закончит, иногда засыпая.(Она все еще занимается этим, сидя за туалетным столиком). Как только она закончила, я одеваюсь, и все готово.

Весь процесс занимает около двух часов, но всегда два часа потрачены не зря. Я ухожу расслабленным и чистым, чувствуя себя гибким с головы до ног и всегда более легкой походкой.

Вы когда-нибудь были в корейской бане? Нажмите здесь, чтобы узнать больше удивительных корейских секретов красоты.

Взгляд на корейскую культуру из бани

Мы не виделись с тех пор, как закончили ту же среднюю школу в пригороде Нью-Джерси, и мы лежали в нашей хлопковой униформе, выпущенной в спа-салоне, и переключались между сплетнями о наших старых одноклассниках и объяснениями Аркадии. корейских спа и косметических практик.Подробности, которые она рассказала из собственной жизни, были интригующими. У ее 4-летней дочери и у некоторых ее друзей была химическая завивка. Когда ее семья вместе делала портрет, фотограф с помощью фотошопа похудела Аркадии, не спросив предварительно. В течение нескольких недель после рождения третьего ребенка она поселилась в одном из недавно получивших популярность послеродовых спа-отелей Сеула, который предлагает ежедневный массаж, помощь при кормлении грудью, круглосуточный уход за младенцами и роскошные тихие номера.

Но Аркадия, самый уверенный в себе человек, которого я знал в старшей школе, никогда раньше не была на джимжилбанге, отчасти потому, что даже ее пугала перспектива безмолвного осуждения.«Сюда матери приводят своих невесток, чтобы проверить брачные пакеты», — сказала она, полушутя.

В прошлом году во время семейной поездки в Японию мы с мужем и дочерью посетили Хосиноя Каруидзава, курорт в горах к северо-западу от Токио, который превращает купание в минималистское великолепие. Мы пропитывались часами каждый день, бесшумно перемещаясь по бассейнам, посвященным медитации, погружаясь в деревянные ванны, наполненные кумкватами, и наблюдая, как японские семьи отдыхают в открытых бассейнах, имитирующих горные ручьи.Сеть Hoshino с ее современными версиями традиционных японских рёканов, или гостиниц, является примером гениальности Японии в сохранении своей культуры при одновременном продвижении ее на посторонних — навык, которого Корее, несмотря на всю ее энергию и успех, по-прежнему в значительной степени отсутствует. В Токио мы также посетили более скромные бани, соседние заведения с торговыми автоматами и телевизоры с большим экраном в холлах. Но даже в этих местах царила чистота и безмятежность: ванна как синто-буддийский ритуал.

Корейские чимджилбанги — их кузены, более новые версии общественных бань, ставших популярными во время японского правления, и некоторые из них выглядят одинаково в двух странах, вплоть до небольших станций, где вы ополаскиваетесь перед погружением в горячие лечебные бассейны.Но поход в чимчжилбан в Южной Корее может быть похож на швиц и ванну в торговом центре — в некоторых случаях торговый центр, который находится на круизном лайнере. Самые сложные джимджилбанги — это многоэтажные автономные вселенные с волшебными шоу, корейскими барбекю-ресторанами и корпоративными командными уединениями. (Согласно одному корейскому выражению, вы на самом деле не дружите с кем-то, пока не искупаетесь вместе обнаженными в чимчжилбанге.) В популярном телешоу даже есть регулярный отрывок, установленный в чимчжилбанге под названием «Не смейся Сауна.Ведущий задает знаменитостям любопытные вопросы с забавным акцентом, а если они смеются, их заливают водой.

За двумя волосатыми женщинами шпионят в бане

(Закрывать)

Конкретный поиск Видео будут включать все выбранные теги

Кто

• Девушка
• Молодой
• Подросток
• Девочки
• Пожилые
• Нудисты
• Пара

Где

• Общественный
• На открытом воздухе
• Туалет
• Фестиваль Душ Улица
• Пляж
• Природа
• Ванная комната
• Хижина
• Дом
• Открытый туалет
• Школа
• Бассейн
• Раздевалка
• Под водой
• Сауна
• Раздевалка
• Магазин Спа
• Баня
• Общий туалет
• Обнаженный пляж
• Гинекология
• Солярий

What

• Писает
• Голая
• Раздевается / переодевается
• Masturboo Сексуальный 9 0125
• Ебля

Экстра

• На глазах у незнакомцев
• Редко
• Пьяный
• Заметили камеру
• Унисекс
• Домашние и родственники
• Необычные / странные
905
• Белый
• Русский
• Азиатский
• Китайский
• Японский
• Черный
• Чешский
• Латина
• Немецкий

Тип камеры

• Скрытая / шпионская камера 9044
Камера видеонаблюдения
• Скрытая / шпионская камера
• Под водой

Вид

• Попка
• Лицо
• Грудь
• Фронтальная
• Крупный план
• Размах
• Без обнажения

Настоящих домохозяек Нью-Йорка, 12 сезон 8 серия

Это многое говорит о наших любимых дамах Нью-Йорка, что они могут сделать так много с таким малым.Подумайте о том, как мало сцен на самом деле в этой серии. Есть два конкурирующих обеда: визит Лии и ее сестры, визит Доринды и ее «лайф-тренера», поездка в российские спа-салоны, а затем какое-то странное воссоединение 50-го класса для всего светловолосого женского общества в доме Рамоны. Это оно. Это все те случаи, когда им нужно выжать час на телевидении. Снимаю шляпу перед этими женщинами, и под шляпами я имею в виду те, которые похожи на чайные, которые они носят в русской бане.

Итак, на конкурирующих обедах Лия, Луанн, Тинсли, Рамона, Соня и Доринда в своих разрозненных триумвиратах рассказывают о своей поездке в сад. Мы также получили небольшое воспоминание о поездке домой на автобусе, когда Соня Тремонт Морган из Barf-B-Gone Air Sickness Bags Morgans бросила свои пончики с яблочным сидром на пол автобуса (и, возможно, туфли Тинсли). В меньшей франшизе они будут готовиться к этому моменту и обедать вне дома в течение примерно трех эпизодов.В Нью-Йорке актерский состав, трепещущий в групповой поездке, — это просто случайный момент, чтобы добавить немного специй в глинтвейн.

Лия вспоминает, насколько травматичным было путешествие для нее, и она, и Тинсли заболели сухим кашлем, лихорадкой и болью в груди. Ждать? Какие? Когда это было снято? В каком месяце это было? Это COVID? Социальное дистанцирование? Могут ли они пройти тест на антитела? Что-то должно быть сделано для защиты этих жизненно важных работников! (А если серьезно, это была осень. Это не был COVID.Лии не нравится то, как Доринда обращалась с Тинсли, и ни она, ни Тинсли не могут понять, что именно сделал Тинсли, чтобы заслужить обстрел. Луанн говорит, что знает. Она говорит, что это потому, что Тинсли визжит и раздражает, поэтому Доринда злит ее. Я понимаю, но это также не повод для другого взрослого человека так поступать по отношению к кому-то.

В другом городе женщины говорят об этом же событии. На самом деле это не во время обеда, это на тренировке с тренером Рамоны, Императором Фуриосой, и я сделаю все, что мне скажет эта женщина, потому что она сохраняет тело Рамоны мятнее, чем стручок Juul со вкусом Junior Mint.После тренировки они обсуждают драку в последней серии, и Доринда говорит, что ей не нравится, когда Тинсли играет жертву. Это ее вынос из кровавой бойни? Это все равно, что взять убитого и ощипанного цыпленка, из которого собирались превратить как минимум дюжину Макнаггеттов, и сказать: «Вы просили об этом» Она понятия не имеет, насколько ужасной была накануне для Тинсли, она все еще думает, что права. В своем признании Рамона говорит: «Я не считаю, что Тинсли играет жертву, я считаю, что Доринда преследует ее.» Да! Так почему бы Рамоне не сказать это ей в лицо?

Может быть, потому что, когда Рамона поднимает этот вопрос на их групповом спа-дне, все идет не очень хорошо. Во время обеда Лия в шутку говорит, что им нужно вмешаться для Доринды, на что Луанн возражает: «Может, вместо этого день в спа — ха-ха!» Лия принимает это близко к сердцу и приводит их всех в Спа 88, печально известную русскую баню в финансовом районе. Я знаю, что это печально известно, потому что — как бы это сказать деликатно — я ходил там на секс-вечеринки в начале и середине 2000-х.Раз в месяц там проводилась гей-вечеринка под названием Bana. Все гости должны были быть в купальных костюмах и был открытый бар. Это началось в полночь, а около 2 часов ночи должно было быть представление, как у огнедышащих или танцоров бразильского карнавала. После этого все уходили в парную, сауну, бассейн, джакузи или темную комнату, чтобы потрахаться. Когда Луанн входит в VIP-комнату и говорит: «Должно быть, в этих комнатах с частной джакузи проходят какие-то сумасшедшие вечеринки», она понятия не имеет, что меня склонили над самим бильярдным столом в нескольких ярдах от того места, где они находятся. обед.В моем телефоне все еще восемь человек с фамилией Бана, так что вы знаете, что это был хороший косяк.

Как только я увидел вывеску, я понял, что это то место, и умирал, что женщины будут волноваться по этому поводу. Рамона называет это «деревенским», что является лучшим эвфемизмом для janky, который я когда-либо слышал. Редакторы также обращают внимание на значок «Ожидается оценка» в окне. Elyse, дерево, упавшее в лесу, которое никто не слышал, говорит, что именно туда парни с Уолл-стрит берут своих стриптизерш. Вероятно, она не ошиблась.Но мне нравится, что Лия привела их туда. Мне нравится, что Лия хочет показать им свой Нью-Йорк, и она не извиняется за это. Мне также нравится, что она такая искренняя, такая непримиримая, что все женщины так быстро приняли ее в свои ряды. Да, теперь это аккаунт Лии Стэн.

После того, как Рамона, Соня и Луанн обнажили свои задницы перед здоровенными русскими чуваками, избивающими их кустами, они уходят на обед, и Лия говорит, что поездка в сад должна быть признана. «Я признаю это», — говорит Доринда, как будто это Правила порядка Роберта, и теперь, когда она признала это, они могут исчезнуть.Лия была травмирована этой поездкой, но для остальных это был просто еще один день в офисе. Хо-хм. Обоссанная кукурузным лабиринтом, крича друг на друга, Соню рвало на пол. Еще одна среда в конце октября.

Однако, как дерьмо, которое кто-то оставил плавать в чаше, это должно быть более чем признано, это должно быть обсуждено. Рамона очень осторожно и мягко говорит Доринде, что, когда кто-то говорит что-то, с чем она не согласна, она бьет ниже пояса и заходит слишком далеко.(Подождите, это тот же бой, что сейчас происходит с Кайлом Ричардсом на RHOBH?) Доринда отвечает, говоря: «Вы делаете то же самое, так что вы должны знать это очень хорошо». Процитирую Лию: «ЗИНГ!» Но тоже не гудит. Рамона наверняка набросится на людей. Рамона будет говорить людям ужасные вещи (на ум приходят и Бруклинский мост, и «Вы не поддерживаете женщин»), но она никогда не режет так глубоко, как Доринда.

Доринда говорит, что Рамоне не следовало говорить, что Джон мог писать другим женщинам в ее доме в Хэмптоне, но она сделала это, чтобы вывести Доринду из плохих отношений.Это был фол, но он служил большему благу. Рамона вспоминает, как Доринда пошутила над фотографией Луанн в Картахене два года назад, что является отличным примером. Она также могла вспомнить, когда назвала Соню шлюхой перед Кэндис Бушнелл. Как и колониализм, история пронизана ее жестокостью.

Однако самая большая критика Доринды заключается в том, что Рамона не говорила об этом лично, а рассказала об этом группе. Это снова появляется на вечеринке Рамоны и конкурсе двойников ведущих Fox News.Когда друзья Рамоны-маглы и актерский состав стоят вокруг и разговаривают в кругу, Доринда говорит, что у Рамоны злорадство, слово, которое она только что выучила, было темой песни победителя конкурса «Лучший мюзикл Тони 2004 года». Как отмечает Рамона, Доринда — теперь она высказывает свое недовольство перед всеми, а не говорит что-то между ними двумя.

Что трудно принять в отношении Доринды, так это то, что ее ярость всегда должна быть сосредоточена на одном из ее коллег, чтобы снять с нее жар.Это была Соня в клипе «Клип! Клип! » дней. Тогда в начале прошлого сезона это была Луанн. Потом был Тинсли. Теперь это Рамона. Если Лия продержится достаточно долго, это определенно будет она. Черт, наверное, есть даже два стажера Сони, которые не застрахованы от ее пылающего гнева.

Все начинает накаляться, и Рамона говорит: «Мне жаль, что Ричард умер завтра», что, я думаю, означает, что следующий день — годовщина смерти покойного мужа Доринды. Хотя это законное объяснение, Рамоне не следовало прибегать к нему.Доринда отвечает: «Извини, что так много мужчин приходили и уходили из твоей жизни, а ты все еще не можешь двигаться вперед». Это как будто внезапно Скотти направил нас на планету под названием Подтебелтовия. Это какая-то мрачная и мелочная чушь, и я бы сожгла самое высокое жилое здание в мире, прежде чем позволила бы кому-то уйти с рук.

Доринда выбегает с Соней на хвосте, потому что за день до этого Рамона сказала ей в раздевалке, что ей «нужно сбросить 10 фунтов, потому что ты красива», что является той мерзостью, которую Рамона говорит, когда на самом деле пытается быть красивый.Затем драка продолжается в коридоре, где никто из соседей Рамоны не реагирует, потому что они уже какое-то время живут рядом со злым демоном, и они знают, что если они не хотят, чтобы будущие поколения их семьи были прокляты, им следует просто прячьтесь за их дверями, пока он не пройдет.

Наконец, женщины снова оказываются в доме Рамоны, плача и обнимаясь, как шарик сахарной ваты, оставленный в утренней росе. Им всем жаль. Все извиняются. Они через многое прошли, чтобы так обращаться друг с другом.Все остальные женщины встревожены, их салфетки из канапе свисают в бокалы с шампанским, гадая, что именно произошло, но это всего лишь еще один день в офисе. Еще один вечер понедельника в начале ноября.

В середине мая рыжая, наконец, впервые покидает свой дом, чтобы пойти в Д’Агостино по улице от своего многоэтажного дома, и она смеется, заставляя ее думать о своем старом друге Томе, который рассказывает женщинам, что он встречает в Gramercy, что он, технически говоря, граф.«Прямо как граф Чокула», — думает она, посмеиваясь. Как обычно, перед супермаркетом выстроилась очередь с нарисованными аэрозольной краской линиями на тротуаре, которые, как она надеется, через год будут болезненными напоминаниями об этих последних нескольких месяцах.

Случаи заболевания уменьшаются, количество смертей уменьшается, по крайней мере, в Нью-Йорке, и все налаживается, за исключением аллергии, от которой у нее чешутся глаза, как будто она большую часть утра смотрит фильмы Hallmark, что у нее определенно есть. После нескольких месяцев доставки на дом она снова в магазине.Почувствуйте влажный весенний воздух на ее лице, почувствуйте ветерок, пронизывающий ее голову, это все равно что нырнуть в ее бассейн в Хэмптоне темной ночью обнаженной, когда все, что окружает ее плоть, образует одну большую волну. Но приятно быть среди людей, помимо своей компании. Ей это нужно. Ей нужно быть среди масс, чтобы ее узнали, чтобы ее попросили сделать селфи. Ей нужно сказать кому-нибудь подписаться на нее в Instagram, искать ее в Cameo. Подойдя к началу очереди, она слышит этот знакомый рефрен.«Простите, — говорит женский голос. Джил Зарин поворачивается к нему, готовая к тому, чтобы ее спросили, она ли она, готова быть известным. «Да?» — выжидающе говорит она? «Мэм, вам нужно надеть маску, если вы хотите зайти в магазин.

СИСТЕМНЫЙ БЮЛЛЕТЕНЬ

Не отставайте от драмы ваших любимых шоу!

Условия использования и уведомление о конфиденциальности Отправляя электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности и получаете от нас электронную переписку.

Банный ряд | Arkansas.com

Состоящие из восьми бань, эти величественные постройки, принадлежащие Службе национальных парков, были построены в период с 1892 по 1923 год. Роу, описываемое как «величайшее собрание бань [своего] типа в стране», наряду с Большим Променад был объявлен национальным историческим памятником в 1987 году. Ознакомьтесь с этими уникальными идеями для отдыха в Хот-Спрингс:

Хейлская баня — самая старая, большая часть нынешней постройки была завершена в 1892 году.Это, по крайней мере, четвертое здание, получившее название «Хейл на улице».

Баня Buckstaff — единственная, которая находится в постоянной эксплуатации с момента ее открытия в 1912 году. Вы все еще можете испытать там полную термическую обработку.

Maurice Bathhouse открылась в 1912 году с огромным успехом и открылась 1 января. В период своего расцвета она конкурировала с великолепным Fordyce в роскоши и предложениях. Это было единственное строение на Роу, где был бассейн. Сегодня он закрыт в ожидании сдачи в аренду для повторного использования.

Баня Фордайса была самой большой и самой большой, когда она открылась в 1915 году, с тремя этажами, двумя внутренними дворами и подвалом. Это тщательно отреставрированная жемчужина была открыта в 1989 году в туристическом центре и музее парка.

Улучшенная баня предлагала услуги «без излишеств», когда она открылась в 1916 году. Она была самой маленькой и наименее дорогой в использовании. Он был отремонтирован и теперь является пивоварней и винокурней Superior Bathhouse.

Баня Озарк открылась в 1922 году.Сегодня он был полностью отремонтирован и в нем находится Культурный центр «Баня Озарк».

Баня Quapaw также открылась в 1922 году как самое длинное строение в ряду. Он был отремонтирован и теперь является домом для семейных ванн и спа-салона Quapaw с большим гидромассажным бассейном.

Баня Ламар дебютировала в 1923 году в качестве замены одноименной деревянной конструкции. Здесь предлагались ванны разной длины и был небольшой тренажерный зал. В настоящее время здесь вы найдете парковый магазин, Bathhouse Row Emporium и офисы для сотрудников парка.

.