Как качать виды пресса: Пресс — мышцы пресса, упражнения, тренировки — Зачем нужен пресс

Пресс — мышцы пресса, упражнения, тренировки — Зачем нужен пресс

Можно ли делать упражнения на пресс каждый день? Когда их лучше выполнять – в начале или в конце тренировки? И каких два базовых условия нужно соблюдать, чтобы получить красивый пресс дома?

Профессиональный тренер, преподаватель физической культуры, мастер спорта по скалолазанию.

Написано

163 статей

Мышцы пресса относятся к мышцам стабилизаторам. Их функции –  сохранение стабильного положения позвоночника, таза и бёдер. На американский манер мы называем пресс кором (от слова «core» – суть, центр, ядро). И это отражает центральную роль мышц брюшного пресса в физиологии организма. 

Анатомия брюшного пресса у всех одинакова и включает в себя 4 группы мышц:

1. Прямая мышца

Выполняет функцию сгибания туловища вперёд в поясничной области. Как раз про неё мы говорим «пресс». 

Иногда можно услышать, что одно упражнение действует на нижний пресс, а другое – на верхний. Это в корне неверно. При выполнении упражнений задействуется вся мышца, невозможно напрягать отдельно какую-то её часть.

2. Наружная косая

Нужна для сгибания позвоночного столба, отвечает за способность тянуться вниз нашей грудной клеткой и за разворот корпуса в противоположную сторону при сокращении в ту же сторону. Это самая крупная, потому и самая заметная из трёх плоских мышц.

3. Внутренняя косая

Назначение, как и у предыдущей – повороты туловища. Но внутренняя отвечает за повороты в ту сторону, на которой расположены мышцы.

Мышцы кора важно держать в тонусе для хорошей стабилизации. Источник: Pexeles

4. Поперечная мышца

Формирует самый глубокий слой мышц брюшной стенки. Нужна для поддержки внутренних органов. Особой роли в визуальной составляющей пресса не играет.

Зачем нужен пресс

Нагрузки на брюшной пресс нужны не только для получения эстетического удовольствия от подтянутого живота.  

• Польза для внутренних органов – во время тренировки на пресс они получают кровь и кислород в необходимых объёмах.

• Помощь в похудении. Бонусом к расходу лишних ккал и укреплению мышц идёт снижение аппетита. За счёт того, что мышцы пресса находятся в тонусе, они удерживают стенки желудка от растяжений во время приёма пищи и спасают от перееданий.

• Ровная красивая осанка. Когда мы двигаемся или сидим, пресс поддерживает туловище в ровном вертикальном положении. Если ты уделяешь время тренировкам на пресс, значит, хорошо разрабатываешь позвоночник благодаря движениям рёбер и диафрагмы.

• Прокачка пресса – это формирование прочного мышечного корсета –  помощника при выполнении упражнений на другие группы мышц. 

Если ты не качаешь пресс из-за боязни остаться без талии, мы развеем твои страхи. Именно благодаря прессу переднебоковая брюшная стенка и внутренние органы остаются там, где должны быть, а не «вываливаются», создавая внешний изъян. К тому же хорошо тренированная мышца поперечного пресса обеспечивает оптимальное внутрибрюшное давление. Как сделать талию тонкой, даже если «генетика против», читай здесь.

Девушкам не стоит переживать по поводу появления кубиков. Этого по-настоящему трудно добиться, если не иметь генетической предрасположенности. Для справки: 15% и менее жира для мужчин и 25% и менее – для женщин нужно, чтобы кубики выделялись на животе.

С чего начать тренировки на пресс

Чтобы накачать пресс, необязательно посещать тренажёрный зал, заниматься можно в домашних условиях. Большинство упражнений на пресс выполняются с собственным весом, поэтому какого-то специального оборудования не требуется. Чтобы достичь результата, понадобится лишь коврик, желание тренироваться и правильно поставленная техника выполнения упражнений.  

Заниматься нужно 3-4 раза в неделю. Продолжительность тренировки 15-30 минут. Новичкам нужно заниматься меньше, постепенно увеличивая нагрузку. Если есть опыт в фитнесе, тренировки можно усложнить: использовать отягощение (гантели), выполнять упражнение на нестабильной опоре, например, на фитнес-мяче или на опоре с небольшой поверхностью. При поддержке равновесия в работу включается больше мышц и пресс прокачивается более эффективно.

На сайте FitStars несколько программ тренировок на пресс от начального уровня до продвинутого. Продолжительность занятий в основном 15-25 минут. Может возникнуть вопрос – почему тренировки короткие? Почему нельзя тренировать пресс дольше?

Потому что долго выполнять технически правильно упражнения на одну группу мышц просто невозможно. Техника начинает «хромать», и нагрузка частично перекладывается на плечи, ноги, спину. Эффективность занятий падает, а неправильная техника выполнения упражнений может привести к травме.

Важно следить за правильностью выполнения упражнений. Источник: Pexeles

Но если тренировки короткие, может, имеет смысл тренироваться каждый день? 

И вновь ответ отрицательный. Во время нагрузки мышечные волокна получают микроразрывы. Заживление этих микротравм происходит только во время отдыха – вот поэтому нужно давать мышцам время на восстановление. Тем более, что и растут мышцы не в процессе тренировки, как думают многие, а во время отдыха. 

Но какая бы ни была продвинутая программа тренировок на пресс, добиться впечатляющего результата только одними физическими упражнениями невозможно. Можно тренироваться сутками, а затем свести полученные результаты на нет, объедаясь пирожными и фастфудом.

Правильное питание для красивого пресса

Выражение «пресс рождается на кухне» недалеко от истины – под толстым слоем жира сложно заметить даже самый мощный рельеф. Питание и физическая нагрузка – вот два кита красивого пресса.

В нашем организме присутствуют два вида жира. Подкожный жир – он буквально опоясывает талию, и висцеральный (или абдоминальный) –  жир, который окружает внутренние органы. Визуально наличие висцерального жира выдает круглый живот. И он гораздо опаснее, чем свисающие бока – его переизбыток всего на 15-20 % может привести к гормональным нарушениям и их тяжелым последствиям. 

Причины образования этих двух видов жира одинаковы – малоподвижный образ жизни и переедание. Значит, и бороться с ними нужно коррекцией питания и повышенной физической активностью. 

Правильное питание важно, если хочешь прокачать пресс. Источник: Pexeles

И здесь важно не допустить ошибку. Многие, стараясь быстрее достичь результата, начинают изнурять себя тренировками и резко снижать калорийность рациона. Но вместо мощного пресса получают ухудшение самочувствия, обезвоживание и снижение мышечной массы. Из-за нехватки энергии организм начинает брать её из мышц, разрушая мышечные волокна. А после выхода из голодного периода, на случай повторной «голодовки», включит механизм самозащиты и начнет откладывать жир, причём в первую очередь, именно на животе.

• Питание при формировании мышц пресса должно быть сбалансированным и разнообразным. Для наращивания мышечной ткани нужны аминокислоты, а для нормального функционирования организма – белки, сложные углеводы, полезные жиры и другие важные нутриенты. Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов в суточном рационе – 30:30:40. 

• Мышечная масса растёт, когда в пище присутствует белок. Если заниматься только жиросжиганием, мышцы пресса прокачать не получится, для них элементарно не будет хватать строительного материала. В рационе питания на пресс должны быть белки животного (курица, телятина, нежирная говядина, рыба) и растительного (горох, чечевица, фасоль) происхождения.  

• Уменьшать калорийность надо постепенно, снижая привычную суточную норму на 10-15% (за счёт исключения быстрых углеводов и, в меньшей мере, жиров). При таком плавном сокращении калорийности организм постепенно переходит на сжигание подкожного жира.  

Комплекс упражнений на пресс

Важно знать, что пресс получает хорошую нагрузку во время выполнения практически всех физических упражнений: жим штанги, присед, подтягивания, отжимания, бег, велосипед и т.д. В приложении «FitStars: тренировки для дома» ты можешь найти эффективные тренировки с объяснением и демонстрацией техники выполнения от крутых тренеров.

Но прежде чем приступить к программе тренировок, проконсультируйся с врачом и исключи возможные противопоказания.

Самые эффективные упражнения для пресса

1. Скручивание лёжа к ногам

Одно из самых популярных упражнений на пресс. Скручивания помогают проработать мышцы кора, достичь желаемого рельефа и уменьшить талию. Выполняется на твердой поверхности – полу или скамье.

Занимаем положение: лёжа на спине. Сгибаем коленные суставы, упираясь пятками в пол, или поднимаем их вверх, согнув под прямым углом. Следим, чтобы крестец и спина не отрывались от поверхности. Руки находятся у висков. На выдохе поднимаем корпус до лопаток и совершаем встречное движение противоположных локтя и колена поочередно. На вдохе занимаем исходное положение. 

Пример выполнения. Источник: Pexeles

Упражнение можно упростить, если не совершать движения ногами.

Количество повторений: 2 подхода по 15-20 раз.

2. Велосипед на спине

Эффективное упражнение, которое позволяет проработать косую и прямую мышцы пресса, ускоряет метаболизм и расход калорий.

Для выполнения необходимо расположиться на твердой поверхности, ноги согнуть в коленях, верхнюю часть корпуса немного приподнять, а руки сцепить на затылке.  

Начинаем движение ног, напоминающее кручения педалей на велосипеде. Поочередно локти тянутся к коленям – правый локоть к левому колену, левый к правому. 

Количество повторений: 3 подхода по 20 раз.

3. Подтягивание ног к турнику

Занимаем положение – вис на перекладине. Не спеша поднимаем ноги так, чтобы они были параллельно полу. Чем сложнее даётся упражнение, тем выше стараемся поднять ноги. Руки должны оставаться всегда прямыми. Затем медленно опускаем ноги до 20 градусов от пола и, не останавливаясь, сразу выполняем следующий подъём. Стараемся делать упражнение без резких, динамичных движений, напрягая мышцы живота, а не с помощью бёдер. 

Количество повторений: 2-3 подхода по 10-15 раз.

4. Уголок

Статическое упражнение, которое задействует не только мышцы пресса, но и глубокие мышцы бёдер. Во время занятия мышцы не растягиваются, а испытывают напряжение, что развивает силу, выносливость и координацию, способствует похудению.

Исходное положение – лёжа на полу, руки и ноги выпрямлены. 

Медленно поднимаем ноги и спину вверх, выпрямляя руки перед собой. Фиксируем это положение на 30 секунд. 

Количество повторений: 2-3 подхода по 30 секунд.

5. Боковые скручивания лёжа

Упражнение помогает сформировать красивые изгибы талии, избавиться от лишних килограммов и улучшить осанку благодаря проработке косых мышц живота.

Лёжа на спине, сгибаем коленные суставы и наклоняем их в правую сторону. Руки располагаем за головой. На выдохе, напрягая живот, поднимаем спину так, чтобы почувствовать напряжение косых мышц, и поворачиваем её в противоположную ногам сторону. На вдохе занимаем исходное положение.

Количество повторений: 3 подхода по 15 раз.

6. Повороты 

Базовое упражнение на пресс, которое задействует косые, прямые и поперечные мышцы брюшного пресса.  

Пример выполнения упражнения. Источник: Pexeles

Занимаем положение сидя. Ноги приподняты и согнуты в коленях. Корпус отклонён назад на 45 градусов, руки соединены в замок. На выдохе делаем поворот (скручивание) вместе с руками. На вдохе возвращаемся в центральное положение. С выдохом повторяем упражнение в другую сторону. Следите, чтобы ноги и таз оставались неподвижными.

Количество повторений: 3 подхода по 15-20 раз.

7. Боковые наклоны к стопам

Отличное упражнение для укрепления позвоночника. При его выполнении прорабатываются глубокие, наружные и косые мышцы живота.

Исходное положение лёжа. Ноги согнуты в коленях, грудной отдел приподнят. На выдохе делаем попеременные наклоны спины из стороны в сторону, тянемся и стараемся коснуться прямой рукой одноимённой стопы.

Количество повторений: 3 подхода по 30 секунд.

8. Махи ногами (водолаз)

Для того чтобы выполнить упражнение, займите положение лёжа и расположите руки вдоль тела. Не сгибая ног в коленных суставах, приподнимите их на 15-20 сантиметров от пола – следите, чтобы поясничный отдел оставался прижатым к полу, а носки были направлены на себя. Начните выполнять движения, напоминающие плавание водолаза или ходьбу с маленькой амплитудой.

Количество повторений: 3 подхода по 30 секунд.

9. Подъёмы ног кверху

С технической стороны довольно простое упражнение. Рекомендуется в качестве восстановительного упражнения после заболеваний ЖКТ и брюшной полости. Улучшает тонус, координацию, гибкость суставов.

Для его выполнения ложимся на пол и вытягиваем руки вдоль тела, ноги вместе. Следите за дыханием – одновременно, на выдохе поднимаем обе ноги под углом 60 градусов к полу и удерживаем это положение пару секунд. Опускаемся на исходную позицию. 

Количество повторений: 3 подхода по 10 раз.

10. Подъём ног лёжа на боку

Упражнение включает в работу мышцы кора, косые и тазобедренные мышцы. Широко используется в таких направлениях, как гимнастика и пилатес. Является отличной физической подготовкой для организма.

Лёжа на боку, верхнюю руку убираем за голову, а нижняя, в качестве опоры, на полу. Медленно поднимаем обе ноги, не сгибая их. Для начала будет достаточно 10 сантиметров, постепенно расстояние можно увеличить. Удерживаемся в верхнем положении несколько секунд, затем возвращаемся в исходное положение. 

Количество повторений: 3 подхода по 15 раз.

11. Планка на локтях, на прямых руках, боковая, динамическая

Ещё одно суперэффективное и полезное упражнение, во время выполнения которого задействованы мышцы кора, ног, бёдер и плеч. 

Планка на прямых руках – классический вариант упражнения 

Исходное положение – упор лежа на ладонях. Кисти расположены точно под плечами. Спина и ноги прямые, таз подкручен, живот не провисает. Такое положение необходимо сохранить максимально долго.  

Планка на локтях – усложненный вариант

Выполняется из положения лёжа, животом вниз. Упор осуществляется на носки ног и руки, согнутые в локтях, которые расположены точно под плечами. Спина ровная, живот не провисает. Удерживаем такое положение как можно дольше.

Боковая планка – нагрузка на косые мышцы живота

Для её выполнения необходимо встать в классическую планку, развернуть корпус на 90 градусов и поднять одну руку вверх. Вторая же рука может оставаться прямой или быть согнутой в локтевом суставе. Продержаться надо как можно дольше, затем поменять стороны.

Пример выполнения упражнения. Источник: Pexeles

В качестве отягощения в свободную от опоры руку можно взять гантели, гирю или любой другой подручный утяжелитель. 

Динамическая планка

Поддерживает тело в тонусе, а некоторые её разновидности являются отличным жиросжигающим упражнением. Имеет немало способов выполнения: планка с подъёмом ног, с прыжками, с переходом на локти, с выпадами и другие.

Планка с подъёмом ног назад

В данном упражнении акцент на прокачку ягодиц. Занимаем упор на локти и носки, подтягиваем ягодицы и живот. Правую ногу отводим назад (вверх) и опускаем в исходное положение. Повторяем движения со второй ногой.

Планка с переходом на локти

Принимаем упор лежа. Спина прямая, ягодицы и живот подтянут, взгляд направлен вниз. Перенеся вес на левую руку, сгибаем правую руку в локте и упираемся предплечьем в пол, следом, сгибаем вторую. На выдохе выпрямляем одну руку и переносим на неё вес. Выпрямляем вторую. 

Количество повторений планок: 3 подхода по 30 секунд.

12. Альпинист

Отличное упражнение, чтобы избавиться от подкожного жира и подтянуть мышцы живота. 

Исходное положение, как для отжимания.

На выдохе тянемся правым коленом к локтю правой руки. На вдохе возвращаем ногу обратно. Повторяем движения с другой ногой.

Количество повторений: 3 подхода по 15 раз на каждую ногу.

Качать пресс можно в любое время суток, но важно это делать за 1-1,5 часа до еды или спустя 2-2,5 часа после. И, как и перед любой тренировкой, необходимо разогреть мышцы и делать разминку, которая поможет избежать травм. Не забывай и о качественном питании. Никакие тренировки не спасут от лишнего веса и дряблого тела, если поедание жирных бургеров или других углеводов для тебя – обычное дело.

Опыт работы практическим врачом – 15 лет

Надо быть внимательными и прислушиваться к своему организму при выполнении упражнений на пресс: если вас что-то беспокоит, лучше прекратить занятие и обратиться к специалисту.

Имеется ряд противопоказаний для упражнений на брюшной пресс: 

• любые грыжи передней брюшной стенки; 
• остеохондроз и остеопороз; 
• недавно перенесенная полостная операция; 
• острые заболевания дыхательной и сердечно-сосудистой систем; 
• острые нарушения работы желудочно-кишечного тракта, печени, почек; 
• острый тромбоз, эмболии, нарушения кровообращения; 
• кровотечения; 
• значительные болевые проявления; 
• отрицательная динамика ЭКГ даже при отсутствии субъективных ощущений; 
• острые инфекционные заболевания; 
• онкологические заболевания.

С осторожностью следует проводить занятия в пожилом возрасте, после переломов.

Если вам известны какие-либо проблемы со стороны вашего организма, то перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Можно ли похудеть, качая пресс?

К сожалению, предательски свисающий живот и лишние складки – это подкожный жир, который требует комплексного подхода и не ограничится выполнением только упражнениями на пресс. Чтобы увидеть плод своих стараний, необходимо правильно питаться и давать нагрузку всему телу.

Правда ли что плоский живот можно получить с помощью специального пояса для пресса?

Как бы это печально не звучало, но никаких поясов, таблеток или кремов, кроме физической нагрузки, для красивого пресса не существует. Рельефный, плоский живот – это работа, которая требует, в первую очередь, желания его добиться. А значит, помимо регулярных тренировок, необходимо позаботиться и о правильном питании. Только комплексный подход поможет избавиться от лишних килограммов и добиться красивого, рельефного пресса.

Нужно ли качать пресс каждый день?

Как и любой другой мускулатуре, мышцам пресса необходим отдых и восстановление, чтобы они успевали расти и приходить в тонус.

Как правильно качать пресс? Программа эффективной тренировки

29 Июнь 2022Виктор БодровСтатьи1909Время прочтения: 5 минут

Чтобы накачать пресс, не нужно изнурять себя бесконечными сит-апами и «складками», основное движение которых — это сгибание и разгибание корпуса. В статье поговорим о правильной технике тренировок, простых, но эффективных упражнениях, а также рекомендациях профессиональных спортсменов.

Чтобы накачать пресс, не нужно изнурять себя бесконечными сит-апами и «складками», основное движение которых — это сгибание и разгибание корпуса. В статье поговорим о правильной технике тренировок, простых, но эффективных упражнениях, а также рекомендациях профессиональных спортсменов.

Что говорит наука?

Сит-ап и «складка» — упражнения, известные всем еще со школьной скамьи. Но на уроках физкультуры основная цель — сдать норматив, а не прокачать мышцы живота.

В профессиональном тренинге эти упражнения действительно считаются эффективными для прокачки пресса, они задействуют прямые и косвенные мышцы брюшной полости. Однако существуют варианты тренировок, которые за короткое время и без изнурительной нагрузки позволят добиться желаемого результата. Это доказал американский совет по физическим упражнениям ACE. Специалисты, среди которых были спортсмены, медики, ученые, провели исследование. В своем научном эксперименте они использовали ЭМГ или электромиографию.

К каждому участнику исследования были подключены датчики. Спортсмены выполняли популярные упражнения, а аппарат электромиографии измерял уровень активации мышц. Эксперимент позволил выяснить, какие тренинги дают лучший результат за короткое время и при меньшей нагрузке. Выяснилось, что «складка» и сит-ап не относятся к таким упражнениям.

Программа эффективной тренировки на пресс

Если хотите добиться хорошего результата, включите в программу тренинга следующие упражнения:

• Велосипед

Движение выполняется лежа на спине. Необходимо лечь на пол или коврик для йоги. Руки убирают за голову, а ноги отрывают от пола. Нужно дотянуться коленом к противоположному локтю. До конца каждого круга нельзя опускать ноги.

• Капитанский стул

Для выполнения упражнения понадобится тренажер «капитанский стул». Атлет должен повиснуть на стуле, опустив плечи. Из исходной позиции колени начинают подтягивать к груди так, чтобы тазовая часть максимально наклонялась назад. Это движение используется профессиональными спортсменами для прокачки нижних мышц живота. Оно подходит и для новичков.
Но не всегда есть возможность использовать специальный тренажер. Заменить стул можно высокими боксами или турником, на котором достаточно легко поднимать колени в висячем положении.

• Фитбол

Мячи для фитнеса — универсальный спортивный инвентарь, который отлично подходит для упражнений на пресс. Для скручиваний с фитболом необходимо лечь спиной на мяч и согнуть ноги в коленях. Стопы остаются на полу. Руки вытянуты перед собой, убраны за голову или выпрямлены и смотрят вверх над головой.
Из исходной позиции подаются тазом вверх и сильно сжимают ягодицы. При этом бедра находятся в неподвижном состоянии, а вся нагрузка приходится на мускулатуру живота.

• Скручивания с поднятыми ногами

Упражнение выполняется лежа на спине. Необходимо поднять ноги, слегка согнув их в коленях. Поднятые ноги с тазобедренным суставом образуют угол 90 градусов.
Во время движения нельзя упираться на голову. Скручивание делают на выдохе, а ноги опускают на вдохе.

• Обратные скручивания

Атлет должен лечь спиной на пол. Руки находятся под тазом, который нужно оторвать от напольной поверхности и вернуть в исходную позицию.

Важно. Мышцы живота должны находиться в постоянном напряжении до конца каждого подхода. Между кругами тренировки необходима передышка в течение 1–3 минут в зависимости от уровня подготовки.

• Прокатка

Упражнение с прокаткой подразумевают использование специального тренажера — ролика. Снаряд может состоять из одного или двух колес.

Чтобы выполнить упражнение, становятся на колени и опускаются на пол вместе с роликом на высоту вытянутых рук. После ролик прокатывают вперед и возвращаются в стартовую позицию.

Важно. Поясница должна быть прямой, без прогибов. Пресс находится в постоянном напряжении во время каждого движения.
Если рядом не оказалось ролика, можно использовать обычную штангу с блинами.

Полезные рекомендации

Профессиональные спортсмены рекомендуют воспользоваться при домашних тренировках следующими советами

• Независимо от вида упражнения ваш пресс должен быть в постоянном напряжении. Его необходимо максимально напрячь до конца подхода. Чтобы это сделать, достаточно представить, что вас хотят ударить в живот.
   
• Выполняйте движения аккуратно, без рывков. Не нужно никуда торопиться. В тренировке важна концентрация. Постарайтесь сосредоточиться на своих ощущениях, не расслабляйтесь до конца тренинга.
   
• Все движения в скручивании, велосипеде и прокатке делаются без раскачки. Вам нужно контролировать процесс, сохранять напряжение в мышцах и исключить инерцию.
   
• Старайтесь не помогать себе руками: не давите на шею и голову, не хватайтесь за пол и коврик, когда поднимаете ноги. Руки лежат вдоль корпуса или под головой.
   
• Тренируйтесь 3–4 раза в неделю. При хорошей физической подготовке можно тренироваться ежедневно. Мышцы пресса быстро восстанавливаются.
  
   
• Максимальное количество подходов для новичков — 2–3. По мере улучшения прогресса число подходов увеличивают до 4–5. Количество повторений также зависит от уровня вашей подготовки. Для начала достаточно повторять упражнение по 10–12 раз.
   
• Чередуйте разные виды упражнений. Это позволяет задействовать все мышцы живота, включая внутренние, которые требуют более тщательной прокачки.

Обратите внимание. Обязательно включите в программу тренировки упражнения, направленные на разгибательные мышцы спины. Если они будут слабыми, а пресс сильным, вы испортите осанку.

Начинайте тренировку с легкой разминки и не забывайте о кардионагрузке. Перед прокачкой пресса можно 30 минут уделить бегу или велотренажеру. Занятия следует завершить растяжкой.

Особое место должно занять правильное питание. Чтобы появился рельеф пресса, нужно избавиться от лишней жировой ткани. Этот эффект достигается только режимом и сбалансированным рационом, в который включают витамины и полезные жирные кислоты Омега-3.

На главнуюСледующая статья

Что такое пресс-кит? Пошаговое руководство (+5 примеров, 2023 г.

)

Опубликование вашего бизнеса или продукта в крупном издании имеет огромное значение. Представьте себе крупнейшее издание в вашей отрасли или даже филиал местных новостей, предоставляющий вам бесплатную прессу. А теперь представьте, какой охват и трафик принесут вашему бизнесу.

Хорошее освещение в прессе позволяет вам завоевать доверие этих изданий. Это дает вашему интернет-магазину социальное доказательство, когда вы размещаете их логотипы на своем веб-сайте. Результат? Больше продаж.

Как владельцы бизнеса могут облегчить веб-сайтам, журналам и издателям возможность написать о них статью? С потрясающим пресс-китом компании.

Создайте свой пресс-кит 🎯

• Что такое пресс-кит
• Какие цифровые пресс-киты используются для
• 15 вещей, которые можно добавить в пресс-кит
  
• Как сделать цифровой пресс-кит
• Примеры пресс-китов: лучшие медиа-киты для электронной коммерции
• Получение прессы для вашего бизнеса электронной коммерции
• Пресс-кит Часто задаваемые вопросы

Бесплатно: Шаблон пресс-релиза

Чтобы помочь вам начать работу, мы составили этот шаблон, который поможет вам структурировать вашу историю, используя общий формат пресс-релиза. Вы можете заменить каждый компонент своей информацией и адаптировать ее в соответствии с вашими потребностями.

Получите шаблон пресс-релиза прямо в свой почтовый ящик.

Почти готово: пожалуйста, введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получить мгновенный доступ.

Мы также будем присылать вам новости о новых образовательных руководствах и историях успеха из новостной рассылки Shopify. Мы ненавидим СПАМ и обещаем обеспечить безопасность вашего адреса электронной почты.

Спасибо за подписку. Вскоре вы начнете получать бесплатные советы и ресурсы. А пока начните создавать свой магазин с бесплатной 3-дневной пробной версией Shopify.

Что такое пресс-кит?

Пресс-кит, также известный как цифровой пресс-кит или цифровой медиа-кит, представляет собой страницу на вашем существующем веб-сайте, содержащую ресурсы и информацию для журналистов и издателей. Лучшие пресс-киты позволяют журналистам легко узнать о продукте и бренде, а также получить доступ к фотографиям и маркетинговым материалам, которые они могут использовать в своей статье.

Предоставляя пресс-кит, вы говорите: «Эй, мы любим прессу. Здесь есть все, что вам нужно, чтобы составить свою историю, а также то, как с нами связаться».

Пресс-кит предназначен не только для репортеров или крупных изданий. Любой, кто хочет рассказать о вашем бизнесе или продвигать его, имеет инструменты, необходимые для эффективного выполнения этой задачи, будь то подкаст, личный блог или просто кто-то, кто поделится вашей историей в онлайн-сообществе.

Пресса подтверждает бренд и то, что клиенты слышали из уст в уста

Сара Шпигель, владелица бутика агентства по связям с общественностью Сара Шпигель PR

Но даже отличный медиа-кит не гарантирует известности вашему бизнесу; это просто делает получение этой рекламы немного легче. Когда вы общаетесь и обращаетесь к публикациям, у вас всегда будет свой медиа-кит, на который можно ссылаться и делиться с журналистами. Когда вы сделаете часть работы для журналистов заранее, они будут более восприимчивы к вашей презентации.

Кроме того, это выглядит профессионально.

Для чего используются цифровые пресс-киты

Пресс-киты — это распространенный и удобный формат для создания и распространения контента в рекламных целях, особенно в сфере электронной коммерции. Вы можете использовать их для продвижения:

• Запуск продукта
• Слияния и поглощения
• Новости компании
• Специальные мероприятия

Традиционно под пресс-китом понимается набор документов, фотографий и материалов, рассылаемых в СМИ для продвижения. Сегодня технологии изменили способ использования пресс-китов. Журналисты теперь могут прийти к вам, чтобы найти информацию о вашей компании.

Просто создайте на своем веб-сайте легкодоступную страницу пресс-подборки, чтобы журналисты могли ее найти. Хотя вы можете не захотеть или не нуждаться в ссылке в основной навигации, рекомендуется включить ссылку для прессы, онлайн-новостей или медиа-кита в нижний колонтитул вашего сайта. Большинство репортеров и издателей знают, что нужно искать его там.

Вы также можете поместить свой пресс-кит на флэш-диски или USB-накопители и раздать их на мероприятиях, чтобы позже журналисты могли легко получить доступ ко всем файлам. Это особенно хороший способ распространять изображения с высоким разрешением без необходимости загружать большие файлы.

Пресс-киты по-прежнему актуальны в 2022 году и являются выгодным вложением средств для онлайн-брендов. Вы можете нанять маркетинговое / PR-агентство для создания пресс-кита за сумму от 300 до 5000 долларов или создать свой собственный на веб-сайте вашей компании.

Если ваш онлайн-кит для прессы получает освещение вашего бренда в СМИ, он может быстро окупиться за счет новых клиентов и доходов от дополнительной рекламы.

15 вещей, которые нужно добавить в свой пресс-кит

1. История и миссия
2. Факты о компании
3. Брендинг
4. Люди в вашей команде
5. Пресс-релизы
6. Освещение в прессе
7. Адрес электронной почты отдельного носителя
8. Написание или произношение торговой марки
9. Интервью
10. Награды и признание
11. Благотворительность и некоммерческая деятельность
12. Аккаунты и информация в социальных сетях
13. Цитаты
14. Часто задаваемые вопросы
15. Образцы продукции

Содержание вашего пресс-кита зависит от вашего бизнеса и того, с чем вам приходится работать. Есть несколько основных вещей, которые я рекомендую, а также несколько полезных, если вы хотите создать один из лучших пресс-китов.

Обязательные предметы

История и миссия

Это ваше «почему». Поделитесь своей историей: как появился ваш бизнес. Расскажите журналистам немного о себе и о том, почему вы делаете то, что делаете.

Четко и лаконично изложите, что делает ваш бренд особенным в категории: Что вы делаете такого, чего нет у конкурентов? Вы предлагаете потребителю большую ценность? Вы более устойчивы? Вы создаете новую категорию?

Джессика Постиглионе, генеральный директор и основатель Bonny

В этом примере пресс-кита от Annmarie Skin Care бренд делится своей историей, заявлением о миссии и процессом, который дает прессе представление о том, что это за бренд.

Информация о компании

Сколько клиентов вы обслужили? Как давно вы в бизнесе? Сколько единиц вы продали? Где находится ваш бизнес? Где производится ваш продукт? Соберите эти точки данных в удобный для чтения информационный бюллетень.

Брендинг

Упростите для издателей контента использование вашего логотипа или создание графики с использованием вашего логотипа, предоставив параметры высокого разрешения в своем наборе цифровых носителей. Также предоставьте высококачественные версии с высоким разрешением и прозрачным фоном, чтобы сделать ваш логотип и графику удобными для использования практически в любых целях, включая печать. Если применимо, включите загрузку в необработанный векторный файл.

Взгляните на этот удивительный пример пресс-кита от бренда электронной коммерции The Mantry. В нем есть изображения, подготовленные для печати (для чего требуются фотографии более высокого качества), а также цифровые изображения, которые можно загрузить с сайта бренда.

Члены вашей команды

Если с вами работает кто-то еще, поделитесь их историей, их ролью и тем, как они стали участвовать в вашем бизнесе. Если у вас есть исполнительная команда, вы можете включить сюда их биографию.

Melt Organic вплетает истории своих основателей в общую историю бренда в следующем примере пресс-кита:

Пресс-релизы

Если у вас есть текущие или прошлые пресс-релизы, включите их. Это могут быть объявления о новых продуктах, обновления о компании, партнерствах и сотрудничестве и т. д.

Освещение в прессе

Покажите журналистам другие статьи и публикации, в которых вы или ваш бизнес упоминались или упоминались. Это могут быть сообщения в блогах, интервью, журнальные статьи, статьи на других веб-сайтах и ​​т. д. Это дает людям, заинтересованным в обсуждении вашего бизнеса, что-то, на чем они могут работать. «Делись только лучшими публикациями», — советует Шпигель. «По мере роста калибра теряйте то, что не так ценно».

На странице Covry для прессы, например, отмечены основные публикации, в которых он упоминался. Они легко узнаваемы и подтверждают бренд.

Важные люди

Отдельный адрес электронной почты для прессы/СМИ

Отдельный адрес электронной почты, специально предназначенный для репортеров, журналистов, блоггеров или изданий, чтобы с вами можно было связаться. Например: [email protected].

Этот пример пресс-кита для электронной коммерции от Dropps приглашает прессу обращаться по электронной почте, предназначенной для СМИ, [email protected].

Написание или произношение торговой марки

Если для вашего бизнеса характерна уникальная орфография, использование заглавных букв или произношение, вы можете использовать свой медиа-кит, чтобы указать, как должно быть напечатано и произнесено название вашей торговой марки. Например, если вы «CompanyName», а не «Company Name» или «companyname», уточните это!

Интервью

Если ваш бизнес был упомянут в подкасте, на радио или на местной новостной станции, разместите ссылку на клип или вставьте медиафайл на свою страницу пресс-кита электронной коммерции.

Чтобы выделиться, вам нужен действительно креативный и привлекательный контент. Видео привлекает больше внимания, чем изображения. Мы сотрудничали с анимационной студией, чтобы создать объясняющее видео для нашего бренда, и это помогло нам получить как освещение в прессе, так и значительный интерес инвесторов!

Кэллоуэй Кук, основатель Illuminate Labs

Награды и признание

Расскажите о любых наградах или признаниях, полученных вашей компанией от торговых или потребительских групп. Эти награды могут повысить легитимность вашего бизнеса и повысить доверие к вашей продукции.

Благотворительная и некоммерческая деятельность

Включите все благотворительные организации, которые вы поддерживаете, или некоммерческую деятельность, в которой участвует ваш бизнес. Это может сделать вашу компанию сострадательным и социально сознательным брендом — качества, которые приобретают все большее значение для современных потребителей.

Аккаунты и информация в социальных сетях

Если у вас есть заинтересованные подписчики в социальных сетях, список адресов электронной почты или другая хорошо зарекомендовавшая себя аудитория, выделите это здесь. Выделите своих подписчиков в Интернете как количественными (количество подписчиков, подписчиков, участников групп и т. д.), так и качественными (отзывы клиентов, комментарии и т. д.) информацией.

Цитаты

Создайте набор готовых цитат, которые СМИ могут использовать в своих публикациях. Это может быть как ваша руководящая команда, так и ваши сотрудники. Это упрощает для репортеров приписывание прямых цитат без необходимости связываться или координировать интервью.

Часто задаваемые вопросы

Опять же, устраните необходимость в ненужной переписке с представителями прессы, перечислив часто задаваемые вопросы и ответив на них. Это также обеспечивает согласованность (и точность) информации, публикуемой прессой.

Образцы продукции

Если применимо, включите образцы продуктов, включая изображения и видео, в ваши физические материалы для прессы. Образцы могут иметь большое значение для того, чтобы произвести впечатление и доказать ценность вашего продукта.

Бесплатный рабочий лист: Рассказ о бренде

Используйте это удобное упражнение в качестве руководства, которое поможет вам создать привлекательную историю бренда и завоевать лояльную аудиторию с помощью рассказывания историй.

Получите нашу бесплатную таблицу рассказывания историй о бренде, доставленную прямо в ваш почтовый ящик.

Почти готово: пожалуйста, введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получить мгновенный доступ.

Мы также будем присылать вам новости о новых образовательных руководствах и историях успеха из новостной рассылки Shopify. Мы ненавидим СПАМ и обещаем обеспечить безопасность вашего адреса электронной почты.

Спасибо за подписку. Вскоре вы начнете получать бесплатные советы и ресурсы. А пока начните создавать свой магазин с бесплатной 3-дневной пробной версией Shopify.

Как сделать цифровой пресс-кит

Теперь, когда вы знаете, что входит в ваш пресс-кит, давайте посмотрим, как вы можете создать его для своего бизнеса.

1. Выберите формат

Прежде чем выбрать какие-либо отзывы или контент «О нас», выберите, как вы планируете сделать свой набор средств массовой информации доступным для запросов прессы. Знание своего формата поможет вам создать коллекцию активов, которая привлечет внимание, которое вы хотите.

Например, хотите ли вы, чтобы журналисты обращались к вашей команде по связям с общественностью для получения вашего комплекта для СМИ или получали к нему доступ самостоятельно? Будет ли в вашем наборе список загружаемых ресурсов, чтобы обеспечить более богатый и интерактивный опыт?

Формат влияет на то, как люди будут представлять ваш бренд. Если вы упростите доступ к своим материалам для прессы, вы, скорее всего, получите более широкое освещение в прессе.

Некоторые примеры включают:

• Загружаемый PDF-файл с материалами для прессы
• Общий файл на Google Диске
• Электронный медиа-кит на вашем сайте

Вне зависимости от вашего формата брендинг должен быть последовательным. Используйте те же цвета, шрифты и стили, что и во всех печатных и онлайн-маркетинговых материалах.

Если вы все еще не можете определиться с форматом, попробуйте изучить, как другие компании в вашей отрасли представляют свои пресс-киты. Вы также можете начать с шаблона пресс-кита, созданного программным обеспечением или сервисом. Примеры:

• Canva
• Рынок Envato

2. Напишите обзор своей компании

Опишите свой бренд и его продукцию в нескольких предложениях. Это может быть отличным местом для обсуждения миссии вашей компании и ее текущих целей.

Можно также указать:

• Дата основания
• Местоположение
• Размер компании или количество сотрудников
• Справочная информация
• Контактная информация прессы

Своевременно обновляйте всю информацию о своей компании. Скорее всего, это первая часть вашего пресс-кита, которую увидит журналист.

3. Перечислите несколько вех

Запишите успехи вашей компании от начала до конца, начиная с самых последних успехов. Упомяните вехи с наиболее ценной информацией, связанной с видением вашей компании.

Эта часть вашего пресс-кита может включать детали, не вошедшие в ваш обзор. Журналисты захотят узнать о вашей компании, поэтому вы также можете сообщить:

• История компании
• Этап сбора средств
• Основные характеристики вашей продукции
• Конкурентные преимущества
• Ваша целевая аудитория

Помогите журналистам представить, как ваш бизнес влияет на рынок. Помните, что они хотят представить бренды, которые соответствуют интересам их читателей. Поэтому, если вы четко определите свою аудиторию, это может побудить журналистов с похожими демографическими данными написать больше о вашей компании.

4. Соберите свои материалы для СМИ

Ваш пресс-кит должен включать ресурсы, которые помогут журналистам создать историю о вашем бизнесе. К ним относятся:

• Логотип компании
• Изображения и хедшоты
• Отзывы
• Информационные бюллетени
• Тематические исследования
• Видео
• Пресс-релизы
• Логотипы публикаций
• СМИ упоминают
• Фотографии команды или продукта

Упростите загрузку ваших мультимедийных ресурсов. Вы можете использовать службу обмена файлами, такую ​​как Dropbox, или сгруппировать ресурсы вместе и позволить журналистам загружать их на свои компьютеры.

5. Добавьте краткую биографию основателя

Персонализируйте свою компанию с помощью кратких биографий основателей и других ключевых членов команды. Расскажите журналистам, как все начиналось и что делает вашу команду особенной.

6. Добавьте на свой веб-сайт

Если вы создаете загружаемый или интерактивный пресс-кит, добавьте его на свой веб-сайт. Большинство журналистов ищут информацию на страницах прессы, СМИ или отдела новостей. Добавление пресс-кита в ваш интернет-магазин также помогает с поисковой оптимизацией и привлекает трафик на ваш сайт.

В целом цель вашего медиа-кита — создать для журналистов единый источник информации о вашем бизнесе, продуктах и ​​миссии. Если вы упростите им создание своей истории, вы увидите больше возможностей и освещения в прессе.

Бесплатно: Shopify Контрольный список доверия к магазину

Исследовательская группа Shopify провела серию подробных интервью с покупателями из Северной Америки, чтобы узнать, как формируется доверие покупателей к интернет-магазинам. Этот контрольный список представляет собой краткое изложение их выводов, созданное, чтобы помочь владельцам бизнеса понять, какие важные аспекты их работы с интернет-магазином вызывают доверие среди клиентов, а также какие ошибки подрывают доверие, которых следует избегать.

Получите контрольный список прямо на ваш почтовый ящик.

Почти готово: пожалуйста, введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получить мгновенный доступ.

Мы также будем присылать вам новости о новых образовательных руководствах и историях успеха из новостной рассылки Shopify. Мы ненавидим СПАМ и обещаем обеспечить безопасность вашего адреса электронной почты.

Спасибо за подписку. Вскоре вы начнете получать бесплатные советы и ресурсы. А пока начните создавать свой магазин с бесплатной 3-дневной пробной версией Shopify.

Примеры пресс-китов: лучшие медиа-киты для электронной коммерции

Если вам нужно дополнительное вдохновение, ознакомьтесь с этими компаниями электронной коммерции, правильно выпускающими пресс-киты:

1. FiftyThree

FiftyThree использует подход, основанный на изображениях, в своем медиа-ките. В нем представлены награды бренда и тематические статьи, а также фотографии его команды-основателя. Журналисты также могут загрузить пресс-кит или логотипы прямо со страницы или связаться с отделом по связям с общественностью для получения дополнительной информации.

2. Holstee

Holstee использует текстовый подход к своему пресс-киту. Тем не менее, это помогает всплывать ключевой информации с избранными цитатами. Holstee также перечисляет все соответствующие публикации, в которых он фигурировал, что вызывает доверие у зрителей. Если вы хотите связаться с нами, вы можете найти контактную информацию и файлы для загрузки внизу страницы.

3. Pure Cycles

Pure Cycles демонстрирует свой бренд с помощью медиафрагментов в своем EPK, демонстрируя популярные публикации, такие как Wired и Vanity Fair , посвященные ее продуктам. Это простой способ побудить журналистов рассказать о вас в следующих статьях.

4. RT1home

Интернет-бутик RT1home придерживается минималистического подхода к своему пресс-киту. Бренд подчеркивает все свои упоминания в СМИ, демонстрируя логотип и ссылку на статью.

5. LuminAID

LuminAID включает серию фотографий, видео и сообщений в блоге в свой пресс-кит. Журналисты могут прочитать историю бренда, загрузить пресс-кит LuminAID или связаться с отделом по связям с общественностью для получения дополнительной информации.

Получение прессы для вашего бизнеса электронной коммерции

Теперь ваша очередь. Когда вы думаете о создании онлайн-медиа-кита для своего магазина, подумайте о веб-сайтах и ​​публикациях, на которых вы хотите быть, и о том, что вы можете собрать, чтобы вам было легче там освещаться. Если вам нужна помощь, попробуйте использовать приложение для создания пресс-кита для вашего магазина Shopify.

Помните, что вам по-прежнему нужно общаться и заявлять о себе, если вы хотите, чтобы ваш бизнес освещался в прессе. Медиа-кит только облегчает журналистам последовательное и точное рассказывание о вас. Вам все еще нужно сделать работу, чтобы это произошло.

Иллюстрация Луки Д’Урбино

---

Готовы создать свой бизнес? Начните бесплатную пробную версию Shopify — кредитная карта не требуется.

Пресс-кит Часто задаваемые вопросы

Что входит в пресс-кит?

Пресс-подборки включают такие элементы, как история и миссия вашей компании, факты, фирменные маркетинговые активы, информацию о членах команды, упоминания в СМИ, пресс-релизы и образцы тематических статей.

Для чего используются пресс-киты?

Цифровые пресс-киты используются для создания и распространения контента для СМИ. Вы можете использовать их для продвижения новых продуктов, слияний и поглощений, новостей компании, специальных мероприятий и т. д.

Актуальны ли пресс-киты?

Да, пресс-киты по-прежнему актуальны как для онлайн-, так и для офлайн-бизнеса. Сейчас многие компании добавляют на свои веб-сайты цифровые материалы для прессы, чтобы журналисты могли быстро и легко находить важную информацию.

Как сделать пресс-кит?

1. Выберите формат.
2. Напишите обзор вашей компании.
3. Перечислите несколько вех.
4. Соберите свои медиаресурсы.
5. Добавить биографию основателя.
6. Добавить на свой сайт.

14 типов пресс-релизов и что включать в каждый тип

В дополнение к общим бизнес-объявлениям существуют различные типы пресс-релизов для всего: от запуска нового бизнеса или его ребрендинга до нового партнерства или приобретения. Узнайте, какой тип пресс-релиза вы должны использовать, чтобы привлечь внимание средств массовой информации к своей истории, и что он должен включать в себя, чтобы привлечь и заинтересовать вашу аудиторию.

Эффективное распространение является ключом к максимальному охвату ваших новостей. Для размещения на сотнях новостных сайтов и целевых рассылок по доступной цене используйте EIN Presswire по цене от 99,95 долларов.

1. Пресс-релиз о новом бизнесе (торжественное открытие)

Ежегодно открывается более 4 миллионов новых предприятий. Новое бизнес-объявление или пресс-релиз, посвященный торжественному открытию, используются для повышения узнаваемости бренда и стимулирования ранних продаж. Вот некоторые аспекты, которые следует учитывать при составлении нового бизнес-пресс-релиза: 9.0003

• Как новый бизнес заполняет пробел на рынке в месте
• Чем она отличается от других компаний отрасли
• Основные продукты или услуги стартапа
• Заявления о миссии и видении
• Уникальное торговое предложение
• Связи владельцев или приверженность сообществу
• Расположение нового бизнеса
• Типы клиентов, которые выиграют от нового стартапа
• Сайт нового бизнеса

Пресс-релиз о новом бизнесе или его торжественном открытии должен соответствовать стандартному формату пресс-релиза. В тексте релиза расскажите о продуктах или услугах вашего бизнеса, о том, чем они отличаются от конкурентов, и об их преимуществах для целевой аудитории. Чтобы добавить человечности, включите цитату, излагающую видение вашей компании.

Наконец, не забудьте добавить гиперссылку на свой веб-сайт, чтобы читатели могли узнать больше. Чтобы ваш полный адрес веб-сайта всегда публиковался, включите URL вашего веб-сайта в его полной письменной форме (например, www.yourbusinessname.com) в шаблон пресс-релиза.

Пресс-релиз о новом бизнесе (Источник: Mark Cuban Cost Plus Drug Company)

Получите больше идей для продвижения вашего нового бизнеса в нашем списке идей для торжественного открытия.

2. Деловой пресс-релиз о новом продукте или обновлении

По словам профессора Гарвардской школы бизнеса Клейтона Кристенсена, из почти 30 000 новых продуктов, выпускаемых каждый год, до 95% терпят неудачу. Успешная кампания в средствах массовой информации по связям с общественностью (PR) необходима для повышения осведомленности и увеличения продаж перед запуском вашего нового продукта или обновлением.

При этом следует использовать пресс-релиз типа PR. В дополнение к вашему бизнес-объявлению о новом продукте должно быть объяснено, чем этот продукт отличается от других альтернатив, уже представленных на рынке. В объявлении об обновлении должны быть указаны основные улучшения новой версии по сравнению с последней редакцией.

Некоторые из основных углов и включений, которые следует учитывать:

• Отличительные особенности
• Внедрена новая технология
• Как используется продукт или доступны новые функции (для обновлений)
• Возможности, уникальные для вашей версии (отсутствующие в продуктах конкурентов)
• Описание целевой аудитории (например, типы людей, которые, скорее всего, выиграют от покупки вашего продукта)
• Стоимость или диапазон стоимости продукта
• Специальные предложения или поощрения за ранние продажи
• Где можно приобрести продукт или заказать предварительные копии

Если вы продлеваете поощрение, например ограниченную по времени скидку с помощью кодового слова или маркетинговой кампании по купонам, убедитесь, что это отслеживается. Один из способов сделать это — создать целевую страницу, а затем направить на нее трафик из пресс-релизов по связям с общественностью и общих кампаний по запуску нового продукта. Другой способ сделать это — создать отслеживаемые ссылки через бесплатную платформу, такую ​​как Bitly, чтобы увидеть, сколько кликов они производят и сколько конверсий.

Пресс-релиз о запуске нового продукта (Источник: Heineken)

Написание пресс-релиза — это отчасти искусство, отчасти наука. Если вы хотите поручить работу профессионалам в области СМИ, вот лучшие услуги по написанию пресс-релизов для любого бюджета.

3. Пресс-релиз о новой услуге

Подобно пресс-релизу по связям с общественностью о новом продукте или обновлении, получение информации о новой услуге, которую вы собираетесь запустить, может сделать или разрушить ее успех. Помимо связи с существующими и потенциальными клиентами по электронной почте, в социальных сетях и других типах объявлений, заблаговременное написание пресс-релиза может помочь вам составить список интересов.

Или, если вы недавно запустили новую услугу, публикация пресс-релиза — это эффективный способ сообщить вашим клиентам и СМИ о том, что она доступна. Он должен включать такую ​​информацию, как:

• Дата выпуска услуги
• Как приобрести (например, обратиться в отдел продаж, зарегистрироваться онлайн и т. д.)
• Цена или диапазон цен, на которые покупатели могут рассчитывать
• Кому лучше всего подходит
• Отличие от конкурирующих сервисов
• Пробел, который он заполняет в отрасли, основанной на местоположении
• Конкретные преимущества или результаты, на которые могут рассчитывать клиенты
• Концепция создания нового сервиса
• Как долго он находился в разработке или как он развивался
• Где они могут увидеть демонстрацию или узнать, как использовать службу (например, с программным обеспечением как услугой, также известной как SaaS, платформа)

Не забудьте указать контактную информацию как для потенциальных клиентов, так и для СМИ. Например, клиенты могут быть наиболее заинтересованы в бронировании встречи или регистрации. Напротив, журналисты хотели бы знать, где можно получить доступ к пресс-киту вашей компании и к кому обратиться в вашу компанию, чтобы получить подробную информацию для улучшения своих собственных материалов.

Пример пресс-релиза новой услуги (Источник: ICL)

4. Пресс-релиз о мероприятии

Средняя стоимость деловых мероприятий с личным участием составляет от 3600 до 18 000 долларов в день. Но даже если ваше мероприятие не требует огромных финансовых затрат, крайне важно, чтобы ваши инвестиции окупились.

Объявления о мероприятиях — это тип пресс-релиза, который вы можете использовать для освещения в СМИ до или после проведения мероприятий (а иногда и того, и другого) в таких случаях, как:

• Мероприятия для VIP-клиентов или эксклюзивные мероприятия
• Вебинары
• Онлайновые или очные семинары и занятия
• Корпоративные встречи, заседания совета директоров и ежегодные собрания компании
• Запуск продуктов, услуг и бизнеса
• Крупные изменения в бизнесе, такие как ребрендинг
• Благотворительные инициативы (например, забег на 5 км, аукцион по сбору средств или ящик для пожертвований)
• Общественные мероприятия, такие как день открытых дверей
• Мероприятия, ориентированные на средства массовой информации, такие как пресс-конференция для важных бизнес-объявлений или антикризисного управления

Чтобы сэкономить время, загрузите наш бесплатный шаблон пресс-релиза о мероприятии и следуйте пошаговым инструкциям, чтобы написать объявление. В основной части опишите, о чем идет речь, где она будет проходить, когда, кто будет участвовать и как представители СМИ могут получить допуск для ее освещения. Если общественность также может принять участие, предоставьте информацию о том, как они могут это сделать.

Если вы хотите, чтобы представители СМИ присутствовали на вашем мероприятии, заблаговременно до выпуска пресс-релиза о мероприятии выпустите уведомление для СМИ. Сообщение для СМИ немного отличается от пресс-релиза как по формату, так и по цели, поэтому прочитайте нашу статью о том, как написать уведомление для СМИ, включая бесплатный шаблон, который вы можете использовать.

Многие компании также планируют шумные рекламные акции, чтобы привлечь внимание к своему бренду как со стороны журналистов, так и общественности. Им также предшествует обращение к СМИ с пресс-релизом.

Пример объявления пресс-релиза о мероприятии для СМИ (Источник: НАСА)

Вы агент по недвижимости и хотите использовать мероприятия для расширения своей клиентской базы? Прочтите нашу статью о том, как проводить мероприятия в сфере недвижимости, и получите бесплатный контрольный список, чтобы обеспечить успех вашего мероприятия.

5. Пресс-релиз о новом найме

Средний срок пребывания в должности топ-менеджеров (также известных как «руководители» чего-либо) составляет чуть менее пяти лет. Эти люди часто являются ключевыми сотрудниками, нанятыми для достижения конкретных целей высокого уровня, таких как рост доходов, представление новых предложений или улучшение восприятия бренда.

Пресс-релиз о новом найме — это тип пресс-релиза, который используется для объявления о том, что ваша компания наняла важного нового сотрудника. Это укрепляет доверие, позиционируя ваш бренд как востребованного работодателя, и повышает доверие к опыту вашей компании. Ваше новое PR-объявление о найме должно включать в себя такие вещи, как:

• Уникальные знания или опыт нового руководителя
• Награды или похвалы (например, попадание в список 30 лучших моложе 30 лет)
• Значительные карьерные достижения на предыдущих должностях
• Выдающееся образование и сведения о прошлом
• Какова будет их роль и основные обязанности
• Какую пользу это может принести заинтересованным сторонам
• Изменения, которые клиенты или заказчики могут ожидать в будущем
• Цитата от нового сотрудника и кого-то из вашей компании (например, генерального директора или члена совета директоров)

Поскольку это один из наиболее формальных типов пресс-релизов, мы рекомендуем использовать формат AP (Associated Press). Чтобы упростить вам задачу, прочитайте наше руководство о том, как написать пресс-релиз в стиле AP, и загрузите бесплатные шаблоны, которые мы сделали для вас.

Пример пресс-релиза о новом найме (Источник: компании Estee Lauder)

6. Пресс-релиз кризисного управления

выпускать. Пресс-релиз по управлению кризисными ситуациями — это особый вид заявления для СМИ, выпущенного организацией в ответ на важное событие или проблему.

Эти типы пресс-релизов обычно выпускаются как часть общего плана по связям с общественностью в кризисных ситуациях. Это инструмент, который вы можете использовать, чтобы выйти из ситуации, которая потенциально может создать плохой PR для вашего бизнеса. Они также часто используются в случае стихийных бедствий или других чрезвычайных ситуаций, например, в заявлении правительства для прессы о том, куда обратиться за помощью.

Случаи, когда может потребоваться пресс-релиз о кризисной ситуации:

• Нарушение данных клиентов или посетителей сайта или кибератаки
• Значительное время простоя вашего веб-сайта, службы поддержки или бизнеса
• Внезапное неожиданное закрытие вашего бизнеса
• Несчастный случай в вашем бизнесе или из-за него, который оказывает значительное влияние на ваших сотрудников, клиентов или общество
• Преступные, небрежные или грубо непрофессиональные действия ключевого сотрудника в вашем бизнесе
• Вклад вашего бизнеса или участие в усилиях по оказанию помощи
• Для решения проблем, возникающих в результате недобросовестных игроков в вашей отрасли

Этот тип заявления для СМИ должен предоставлять своевременную и точную информацию о событии, о том, кто его затрагивает, а также о вашем ответе или плане решения или смягчения проблемы. Если ваша компания в чем-то виновата, признайте вину как можно более открыто и прозрачно, выразите сожаление и скажите, что ваша компания будет делать дальше. Дополнительные советы и бесплатный шаблон можно найти в нашем руководстве о том, как написать кризисный пресс-релиз.

Пример заявления для прессы о кризисе (Источник: PG&E)

Малые предприятия с ограниченным бюджетом могут обращаться к фрилансерам Fiverr за квалифицированными пресс-релизами по цене от 5 долларов. Однако, если вы хотите работать с лучшими специалистами по связям с общественностью, используйте eReleases. Медиа-эксперт напишет ваш пресс-релиз и отправит его в список крупнейших СМИ США.

7. Совместный/партнерский пресс-релиз

Совместный пресс-релиз удваивает ценность PR для всех сторон, когда две или более компаний сотрудничают в специальном проекте. Обе компании получают более широкое распространение через каналы сбыта другого партнера, что, в свою очередь, может повысить доверие к бренду, привлечь потенциальных клиентов и увеличить продажи.

Начните освобождение с рассмотрения подробностей кто, что, когда, почему и как в первом абзаце. Добавьте к этому дополнительную информацию, например, о проблемах, которые партнерство решает для заинтересованных сторон, и о позитивных изменениях, которые они могут ожидать.

Дополнительная информация для рассмотрения, включая:

• Объяснение отношений между партнерами (например, почему вы работаете вместе)
• Как проект соответствует миссии и видению всех сторон
• Конкретные цели или что произойдет в результате партнерства
• Ссылки на дополнительные ресурсы, такие как целевая страница с вашими пресс-китами, изображениями, диаграммами, видео и другими медиаданными, связанными с бизнес-объявлением
• Контактное лицо для СМИ и общее (общественное) обращение для получения дополнительной информации
• Проблема решена инициативой
• Кому это выгодно (например, какая аудитория должна быть заинтересована в новостях)
• Цитаты руководителей обеих компаний
• Цитата любой организации или дела, получающего выгоду от партнерства
• Шаблоны для всех компаний, представленных в совместном пресс-релизе

Не знаете, что включить в шаблонный раздел? Узнайте все подробности в нашей статье о том, как написать шаблон пресс-релиза за пять шагов.

Пример совместного пресс-релиза (Источник: Mattel)

---

Объявление о партнерстве в пресс-релизе (Источник: Crocs)

---

8. Пресс-релиз о ребрендинге

Компании проводят ребрендинг примерно каждые семь-десять лет. Это влечет за собой обновление визуального представления бренда. Обычно это влияет на все, начиная от офиса или витрины магазина и заканчивая логотипом, веб-сайтом и даже формами, визитными карточками, листовками и другими маркетинговыми материалами. Таким образом, это важный проект (и часто дорогостоящий), который требует выпуска пресс-релиза.

Использование пресс-релиза о ребрендинге для объявления об изменениях бренда вашей компании предотвращает путаницу и волнения среди заинтересованных сторон. Ваше заявление для СМИ о ребрендинге может уменьшить страх перед неизвестным среди сотрудников и клиентов, пояснив, каких изменений ожидать и когда. Он должен включать в себя такие вещи, как:

• Захватывающая история о ребрендинге с описанием изменений и их необходимости
• Как ребрендинг приносит пользу компании, ее сотрудникам и клиентам
• Как ребрендинг соответствует миссии, ценностям и видению вашей компании
• Участвующие профессиональные исследовательские или проектные агентства
• Примеры ребрендинга, такие как изображение, сравнивающее ваш старый и новый логотипы, домашние страницы веб-сайта, витрина магазина, рассмотренные идеи бизнес-знаков и т. д.
• Что было включено в ребрендинг, например, только веб-сайт и логотип или все, от логотипа вашего бренда и цветовой схемы веб-сайта до цен и интерьеров, или даже название вашей компании
• Куда люди могут пойти (лично или онлайн), чтобы увидеть примеры ребрендинга вашего бизнеса
• Контактное лицо, к которому можно обратиться по любым вопросам

Расскажите положительную историю в своем пресс-релизе о ребрендинге, чтобы создать вокруг нее шумиху и волнение. Если это повлияло на ваше физическое местоположение, рассмотрите возможность проведения дня открытых дверей с представителями местных СМИ, лидерами сообщества, профессионалами, которые помогали вам в ребрендинге, и вашей командой, чтобы отпраздновать это событие.

Пример пресс-релиза о ребрендинге (Источник: Wish)

9. Пресс-релиз о награждении

Победа в престижной награде позиционирует вас как владельца бизнеса, а вашу компанию как лидера, но только в том случае, если люди знают об этом. Как один из самых позитивных типов пресс-релизов, пресс-релиз о награждении демонстрирует награду, полученную на основе деловых достижений. Он должен включать такие вещи, как:

• Название награды или награды (например, «Лучшее место для работы» или «Лучшее из» городских конкурсов)
• Критерии победы или получения
• Информация об организации, выдавшей награду
• Чем вы или ваша компания заслужили это
• Что это значит для вашего бизнеса, его клиентов и сотрудников
• Как это повлияет на ваше положение в отрасли или в вашем сообществе
• Цитата от вас или кого-либо из высокопоставленных лиц вашей компании
• Цитата автора награды
• Цитата человека из вашего сообщества или отрасли
• Контактное лицо для журналистов или других лиц, желающих получить дополнительную информацию
• Шаблон для вашей компании

Выпуск пресс-релизов о наградах может быть сложной задачей, а чрезмерная реклама является одной из самых распространенных ошибок в пресс-релизах, которые допускают компании. Максимально объективно объясните, когда и почему награда была присуждена, и выразите признательность организации, выдавшей награду или награду.

Образец пресс-релиза о награждении (Источник: Саудовская Аравия)

10. Книжный пресс-релиз

Огромное количество выпущенных новых книг (свыше 2,2 миллиона книг в год) свидетельствует о главной задаче авторов: донести информацию. Книжный пресс-релиз — это тип пресс-релиза, используемый для рекламы выпуска новой книги, чтобы привлечь внимание средств массовой информации и побудить целевую аудиторию купить ее.

Пресс-релиз о выпуске книги должен начинаться с краткого изложения преимуществ книги для читателей. В следующих абзацах должны быть подробно описаны причины для покупки новой книги, например:

• Любые запланированные мероприятия по презентации книги, такие как чтение, книжный тур или мероприятие по подписанию документов
• Пробел, который книга заполняет на рынке
• Уникальная точка зрения автора на тему
• Фон автора
• Вдохновение для новой книги
• Любые награды, полученные книгой или автором
• Знаменитости или другие известные лица (например, политики, педагоги, известные бизнесмены и т.  д.)
• Цитата из книги
• Дата выпуска и где можно приобрести
• Наименование издательства
• Как журналисты могут получить бесплатные или предварительные копии своих статей
• Контакт со СМИ и доступность автора для интервью
• Авторский шаблон
• Шаблон издательской компании

Если это тот тип пресс-релиза, который вам нужен, узнайте, как написать пресс-релиз в виде книги, и получите бесплатный шаблон, чтобы сэкономить время. Затем, когда вы будете готовы, опубликуйте объявление о выпуске своей книги для широкой или целевой аудитории, используя EIN Presswire или другую лучшую службу распространения пресс-релизов.

Пример пресс-релиза книги
(Источник: Boston Consulting Group или BCG)

11. Пресс-релиз о слияниях и поглощениях компаний

Более 3600 сделок по слияниям и поглощениям (M&A) произошло в США в четвертом квартале только 2022 год. Пресс-релизы о слияниях и поглощениях используются, чтобы объявить, когда одна компания приобретает другую или когда происходит слияние двух компаний.

Обычно приобретающей компанией или компанией, берущей на себя инициативу в слиянии, является организация, которая направляет пресс-релиз о слиянии или поглощении. В дополнение к обмену бизнес-объявлениями, такие типы пресс-релизов также служат для того, чтобы развеять опасения сотрудников и инвесторов и предоставить клиентам предварительную информацию о грядущих изменениях.

Этот вид заявления для СМИ может охватывать несколько аспектов, включая такие вещи, как:

• Публичные условия сделки
• Участвующие стороны
• Дата вступления в силу приобретения или слияния и любые существенные изменения
• Выгоды от приобретения для одной или обеих организаций
• Цитаты руководителей обеих компаний или, по крайней мере, компании-покупателя
• Причина, по которой слияние или поглощение имело смысл
• Согласованность ценностей, миссии и видения
• Размер одной или обеих компаний до и после
• Новые технологии или предложения, ставшие возможными в результате слияния или поглощения
• Ключевые лидеры на месте
• Каких изменений могут ожидать клиенты, продавцы, поставщики, сотрудники, инвесторы и другие заинтересованные стороны
• Воздействие на сообщество, например, одна компания переезжает или закрывается? Будет ли приобретающая компания иметь большее присутствие на местном рынке?
• Влияние на экономику, например, будут ли в результате созданы другие рабочие места, и если да, то сколько и каких рабочих мест они будут, и где они будут расположены?
• Стандартная информация обеих компаний
• Контактная информация или онлайн-форма, где существующие клиенты могут задавать вопросы
• Контактная информация или URL-адрес веб-сайта для людей, заинтересованных в том, чтобы стать клиентами
• Контакт для СМИ для дальнейших действий и ссылка на ваш пресс-кит

Это отличный пример типа пресс-релиза, который следует распространять не только среди средств массовой информации в целом, но также и для отраслевых и региональных журналистов. Newswire — лучший сервис для распространения пресс-релизов, который можно использовать, если вы хотите получить доступ к многоуровневому таргетингу с вашим объявлением, чтобы охватить журналистов, которые, скорее всего, будут освещать вашу историю.

Образец пресс-релиза о приобретении (Источник: TechnologyAdvice)

12. Видео пресс-релиз

Видео-пресс-релиз или видео-новостной выпуск (VNR) представляет собой деловое объявление на основе видео. Он может быть выпущен сам по себе, но для официальных заявлений в СМИ он часто включается в текстовый пресс-релиз. Некоторые из вариантов использования, которые делают видео правильным типом пресс-релиза, включают:

• Интервью, которые могут быть любыми: от приобретения до кризисного пресс-релиза, закрытия бизнеса, партнерства или любых других типов выше
• Экскурсии и демонстрации продукции
• Отзывы о распаковке
• Отзывы клиентов
• Кратко о том, что будет дальше в вашем бизнесе
• Новые функции продукта или обновления
• Видеоинструкции
• Профили компаний, например, по случаю 50-летия
• Интерактивные видеоролики, которые позволяют зрителям выбрать собственное приключение

Узнайте больше о том, как создать видеовыпуск новостей, в нашем пошаговом руководстве и как использовать его для продвижения своего бизнеса. Когда он будет готов, вставьте его как часть обычного заявления для СМИ и отправьте через службу распространения, чтобы получить максимально широкий охват. Кроме того, разместите его на своем канале YouTube, чтобы вы могли использовать его в качестве контента на своем веб-сайте.

Интерактивное изображение, ведущее к видео-пресс-релизу Sharp/NEC (Источник: Businesswire)

13. Интернет-пресс-релиз

Одной из основных причин создания веб-сайта для малого бизнеса является передача важной информации о вашей компании клиентам и публика. На нем вы можете публиковать онлайн-пресс-релизы в любое время, когда ваш бизнес имеет достойную освещения тему, даже если вы не отправляете их напрямую в СМИ или не используете службу распространения.

Онлайн-пресс-релизы могут размещаться на странице «О нас» вашего веб-сайта или на специальной целевой странице, где вы размещаете объявления для СМИ и ссылку на свой комплект для СМИ. Таким образом, журналисты, изучающие истории о вашем бизнесе, могут легко узнавать о важных объявлениях, вехах, наградах и достижениях — и все это в одном месте.

В отличие от различных типов пресс-релизов, используемых для определенных целей, онлайн-пресс-релизы могут содержать любые новости о вашем бизнесе. Публикация их в Интернете позволяет вам создать библиотеку объявлений, которой можно легко поделиться с журналистами или через ваши социальные сети и каналы маркетинга по электронной почте.

Различные типы пресс-релизов на странице СМИ TechnologyAdvice (Источник: TechnologyAdvice)

14. Пресс-релиз о закрытии бизнеса

Около 600 000 предприятий ежегодно закрываются по разным причинам. Если ваш бизнес закрывается, вы должны заранее сообщить об этом своим клиентам, сообществу и общественности. Пресс-релиз о закрытии бизнеса может помочь уменьшить влияние на ваших клиентов, предлагая альтернативные рекомендации и делясь своим бизнес-объявлением.

Пресс-релиз о закрытии бизнеса должен включать:

• Название и характер бизнеса (например, цветочный магазин, стоматологический кабинет, бутик или какой-либо другой тип организации)
• Краткое объяснение того, почему ваш бизнес закрывается
• Официальная дата закрытия, крайний срок размещения последних заказов, закрытие или ликвидация продаж и т. д.
• Доступны ли для покупки какие-либо объекты, оборудование, мебель или другие активы
• Цитата владельца бизнеса
• Цитата лидера сообщества
• Время, в течение которого компания была открыта, и основные моменты графика
• Как ваш бизнес служит обществу
• Где еще клиенты могут приобрести аналогичные товары или услуги
• К кому обратиться для получения дополнительной информации

Пожалуй, важнее всего то, что такие пресс-релизы дают возможность сказать «спасибо». Выразите признательность клиентам, сотрудникам и сообществу за их поддержку, пока ваш бизнес был открыт.

Тип пресс-релиза для закрытия бизнеса (Источник: No Ordinary Salon)

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Для чего используются пресс-релизы?

В конечном счете, все пресс-релизы выпускаются для того, чтобы добиться положительного PR и освещения бизнес-объявления. Кроме того, журналисты используют пресс-релизы в качестве источника материалов для собственного освещения историй, важных для их аудитории. Чтобы дать вашему пресс-релизу наилучшие шансы на освещение в СМИ, узнайте, как получить освещение в местной прессе, чтобы ваша история попала в новости.

Каков формат пресс-релиза?

Надлежащий формат пресс-релиза включает заголовок, за которым следует заголовок, начальный абзац и основная часть пресс-релиза. Ниже приведен шаблон с информацией об организации, выпустившей пресс-релиз, в том числе, к кому обращаться с запросами СМИ. Узнайте больше о лучшем формате пресс-релиза и получите бесплатный шаблон для написания собственного.

Как отправить пресс-релиз?

Чтобы отправить пресс-релиз бесплатно, составьте список журналистов, новостных агентств и влиятельных блоггеров, чья аудитория совпадает с вашей. Адаптируйте свой релиз, чтобы он соответствовал правилам подачи каждой торговой точки, а затем следуйте их инструкциям по отправке вашего релиза. Для максимального охвата используйте ведущую службу распространения пресс-релизов, такую ​​как EIN Presswire, чтобы нацелить и отправить свой релиз в средства массовой информации, отрасли и места, которые вы больше всего хотите охватить.