Об основных различиях между симптомами коронавируса COVID-19, простудных заболеваний и гриппа
Вспышка инфекционного заболевания, вызванного новой коронавирусной инфекцией (COVID-19) продолжает развиваться, и на фоне этого проводится сравнение данного заболевания с гриппом.
Обе болезни являются респираторными заболеваниями, но между этими двумя вирусами и тем, как они распространяются, есть важные различия. Это важно с точки зрения того, какие медико-санитарные меры могут быть приняты для реагирования на каждый вирус.
Вопрос: Чем похожи COVID-19 и вирусы гриппа?
Во-первых, COVID-19 и вирусы гриппа имеют сходную картину заболевания. То есть они оба вызывают респираторное заболевание, которое представляет собой широкий спектр вариантов болезни – от бессимптомного или легкого до тяжелого заболевания и смерти.
Во-вторых, оба вируса передаются при контакте, воздушно-капельным путем и через фомиты. В силу этого, важные медико-санитарные меры, которые все могут предпринимать для предотвращения инфекции, являются одинаковыми, например: гигиена рук и соблюдение дыхательного этикета (кашлять в локоть или в бумажный платок с последующим незамедлительным выбрасыванием).
Вопрос: Чем отличаются COVID-19 и вирусы гриппа?
Важным различием между этими двумя вирусами является скорость передачи.
Грипп имеет более короткий средний инкубационный период (время от заражения до появления симптомов) и более короткий серийный интервал (время между последовательными случаями), чем у вируса COVID-19. Серийный интервал для вируса COVID-19 оценивается в 5-6 дней, в то время как для вируса гриппа последовательный интервал составляет 3 дня. Это означает, что грипп может распространяться быстрее, чем COVID-19.
Кроме того, передача в первые 3-5 дней болезни или, потенциально, предсимптомная передача – передача вируса до появления симптомов – является основной причиной передачи гриппа.
В противоположность этому, хотя мы знаем, что есть люди, которые могут распространять вирус COVID-19 за 24-48 часов до появления симптомов, в настоящее время это, по-видимому, не является основной причиной передачи инфекции.Предполагается, что репродуктивное число – число вторичных случаев заражения, вызванных одним инфицированным человеком – для вируса COVID-19 составляет от 2 до 2,5, что выше, чем для гриппа. Тем не менее, оценки, сделанные для COVID-19 и гриппа, очень контекстуальны и зависят от временного периода, что затрудняет прямые сравнения.
Дети являются важным фактором передачи вируса гриппа в обществе. Для вируса COVID-19 первоначальные данные показывают, что болезнь затрагивает детей меньше, чем взрослых, и частота случаев заболевания с клиническими проявлениями в возрастной группе 0-19 лет является низкой. Дополнительные предварительные данные, полученные относительно домохозяйств в Китае, показывают, что дети заражаются от взрослых, а не наоборот.
В то время эти два вируса имеют похожий спектр симптомов, доля тяжелых случаев, по-видимому, отличается. Для COVID-19 данные на сегодняшний день позволяют предположить, что 80% случаев заражения являются легкими или бессимптомными, 15% – тяжелыми, требующими оксигенации, и 5% критическими, требующими вентиляции. Доли тяжелых и критических случаев выше, чем те, которые наблюдаются для гриппа.
Больше всего риску тяжелой гриппозной инфекции подвержены дети, беременные женщины, пожилые люди, лица с хроническими заболеваниями и иммунодефицитом. Что касается COVID-19, то в настоящее время мы знаем, что пожилой возраст и сопутствующие заболевания увеличивают риск тяжелой инфекции.
Вопрос: Какие медицинские средства доступны для COVID-19 и вирусов гриппа?
Несмотря на то, что в настоящее время в Китае проводятся клинические испытания ряда лекарственных средств, а в мире разрабатывается более 20 вакцин для COVID-19, в настоящее время нет лицензированных вакцин или терапевтических средств.
В то же время, противовирусные препараты и вакцины против гриппа существуют. Хотя вакцина против гриппа не эффективна против вируса COVID-19, настоятельно рекомендуется делать прививки каждый год, чтобы предотвратить заражение гриппом. Источник информации: http://77.rospotrebnadzor.ru/Чем простуда отличается от ОРВИ или гриппа: как отличить грипп от ОРЗ и ОРВИ | НГС55
— Живых вакцин от гриппа сейчас нет. Они не применяются. Только инактивированные. Это генная инженерия, и количество реакций минимальное. Конечно, всё индивидуально, и у кого-то всё-таки может ненадолго подняться температура или пойти местная реакция (покраснение или отёк в месте укола). Но основная масса это переносит без осложнений. Да, может заболеть привитый человек. Но, как правило, в этом случае болезнь протекает легко и без осложнений. Лучше вакцинации пока ещё профилактики нет.
Что делать, если всё-таки заразился?
Простуда: лечить или не лечить, вот в чём вопрос. По словам специалиста, лечить надо обязательно. Во-первых, потому что не нужно перегружать организм и заставлять его в одиночку бороться с вирусом. Во-вторых, потому что далеко не факт, что у вас «всего лишь маленькая простуда». Вполне возможно, что заболевание может спровоцировать развитие осложнений. Самостоятельно установить верный диагноз в домашних условиях не то что трудно — невозможно. А когда человек не знает, чем именно болеет, он не понимает, от чего конкретно и каким способом ему лечиться. Именно поэтому если на протяжении нескольких дней (трёх или четырёх) сохраняются насморк, кашель и не спадает температура, то нужно обязательно обратиться к специалисту.
— Врач вас расспросит: «Когда вам стало плохо? Когда вы поняли, что заболели? Как пробовали лечиться?» И в ваших ответах он увидит то, на что вы даже не обратите внимание. Это поможет ему точно установить диагноз. Посмотрит вас, послушает. Пошлёт на рентген. При необходимости пошлёт сдать анализы на респираторные инфекции. И тогда он сможет точно определить заболевание и назначить верное лечение, — рассуждает эпидемиолог.
По словам Натальи Украинец, очень многие люди, когда понимают, что простыли, начинают без разбору пить антибиотики. Делать этого ни в коем случае нельзя по нескольким причинам. Прежде всего потому, что без диагноза врача вы вряд ли сможете самостоятельно подобрать правильные лекарства.
— Люди сразу начинают пить антибиотики. Это неправильно, потому что антибиотики действуют на бактерии, а простуда — это вирусная инфекция. Вирусная инфекция требует лечения противовирусными препаратами, но никак не антибиотиками. И как ещё люди делают? Пропили два-три дня, легче стало, всё, бросили. Не понимают, что при таком «лечении» они избавляются от симптомов, но не от очага болезни. Ещё непомерное употребление антибиотиков приводит к тому, что у возбудителей болезни (у вирусов, у бактерий) вырабатывается устойчивость к препаратам. Естественно, это очень плохо, — рассказывает Наталья Украинец.
Тем не менее если болезнь всё-таки останавливается на стадии простуды и не прогрессирует, человек вполне может вылечиться своими силами без помощи специалиста. Однако и в этом случае лучше прибегнуть к народной медицине (полоскать горло, промывать нос, пить чай с малиной, есть смородиновое варенье и многое другое), но никак не к антибиотикам. Сбивать температуру при ОРВИ врачи советуют только тогда, когда она поднимается выше 38°C. Считается, что ниже этого градуса лихорадка убивает часть вирусов в организме и при этом не вредит здоровью человека.
Компания
Я В СОТЫЙ РАЗ ОПЯТЬ НАЧНУ СНАЧАЛА…
Жизненный опыт всякого человека по части «Как лечить простуду» достаточно богат. В общем, оно и неудивительно: в условиях нашего не самого теплого климата простудиться можно быстро. Так что даже наиболее крепкие из нас «делают это» хотя бы один-два раз за год. А уж те, кто богатырским здоровьем по разным причинам не обладает, например, дети и пожилые люди – и того чаще.
И наверняка в том же жизненном опыте найдется такой характерный пример, когда простуда будто бы «не желала уходить». Когда вроде бы лечение принесло свои плоды, вроде бы дела пошли на поправку – ан нет: снова кашель, насморк, температура, и болезнь словно «заходит на второй круг». А то и на третий. Почему ее не получается вылечить?
С простудой – в каком-то смысле как с футболом. Как играть в него и как лечить простуду – вроде разбираются все, любой взрослый человек. Но как не только играть, а еще и выигрывать, не просто как лечить простуду, а именно вылечить ее – получается далеко не у всех.
Ну что ж: начнем и в самом деле – с начала.
То, что мы привычно называем «простудой» — результат вирусной инфекции. А различных вирусов ОРВИ специалисты насчитывают более двухсот видов. Так что, к примеру, не исключено, что пока ваш организм сражался с одним из них, он мог «упустить из виду» другой, и простуда продолжается…
Да и сам простывший человек, чего уж скрывать, зачастую «помогает» болезни длиться и длиться, создает ей «все условия». Не обращается за врачебной помощью, а если и обращается, то не выполняет предписанные ему рекомендации по лечению простуды и не соблюдает домашний режим и прочие непременные условия выздоровления, стремится быстро «ринуться в бой», а вместо этого…
Так что – самое время перейти к следующему пункту статьи.
КАК ЛЕЧИТЬ ПРОСТУДУ: ПРАВИЛЬНО ИЛИ БЫСТРО?
На самом деле, выбирать не нужно. Если лечить простуду правильно, то и вылечить ее, скорее всего, получится и полностью, и быстро. А если неправильно – то, как говорится, на нет и суда нет.
И самое необходимое условие – это получение консультации врача при обнаружении у себя «простудных симптомов». Определенное коварство простуды еще и в том, что развивается она подчас не слишком быстро. «Ерунда, просто поперхнулся.
Ну а какие же действия предпримет в данной ситуации человек в белом халате? Разумеется, в первую очередь он поставит диагноз, причем для этого может понадобиться не только осмотр, но и проведение дополнительных анализов. И лишь после этого будет определена схема лечения.
Возможно, для того, чтобы вылечить простуду «полностью и безоговорочно», врач будет рекомендовать Эргоферон. Этот современный противовирусный препарат создан специально для лечения ОРВИ и гриппа обладает противовирусной активностью в отношении различных групп возбудителей. Одновременно с этим он способствует уменьшению воспаления в слизистой оболочке верхних дыхательных путей, облегчению основных симптомов простуды и активизации собственных защитных ресурсов организма. Препарат разрешен к применению у взрослых и детей, начиная с возраста 6 месяцев.
ЛЕЧИТЬ ПРОСТУДУ – КАК МОЖНО РЕЖЕ
Еще одно непременно условие того, что простуду удастся вылечить в «сжатые сроки» — это соблюдение домашнего режима. Выражения «на ногах», «простуда – это несерьезно» и «мне очень надо на работу» должны на время быть забыты.
Домашний режим – это не только отдельная комната для больного. Это ее регулярное проветривание и ежедневная влажная уборка с дезинфицирующими средствами. Это обильное питье, особенно в первые дни болезни, и «легкая», не нагружающая желудок пища: бульоны, вареное мясо, овощи и фрукты. Естественно, из отдельно «выделенной» посуды. И, конечно, восстанавливающий силы сон, не только ночной, но и дневной.
Ну вот – вылечить простуду и в самом деле удалось! Как теперь сделать так, чтоб в следующий раз ее лечение потребовалось очень и очень не скоро?
Ничего «неподъемного» вас не ждет. Надо всего лишь – вести здоровый образ жизни, чаще бывать на свежем воздухе, заниматься физкультурой и закаляться. Такой человек для простуды – просто «неприступная крепость»!
Москвичи против простуды: в парке Зарядье расскажут, как не болеть зимой
6 ноября в парке Зарядье пройдет беседа с главным специалистом Москвы по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению, главным врачом Консультативно-диагностической поликлиники № 121 Андреем Тяжельниковым, посвященная ОРВИ и гриппу, их лечению и возможностям профилактики.
Встреча «Простуда и грипп: как себя защитить» состоится в рамках лектория «Бегу к врачу» — цикла просветительских лекций о современной медицине и здоровье, организованного Департаментом здравоохранения города Москвы.
Каждый хотя бы раз болел простудой. С появлением первых симптомов мы слышим советы близких и читаем статьи о том, нужно ли сбивать температуру, как отличить грипп от ОРВИ, надо ли принимать антибиотики, как лечиться, если температура 37 и слабость, работают ли прививки от гриппа т.д. В результате лечение часто не дает результата, а иногда может принести и вред.
По словам Андрея Тяжельникова, очень опасна любовь к самодиагностике и самолечению. Начиная с надежды на то, что болезнь пройдет сама по себе — в соответствии с известной пословицей «Если лечить, пройдет за неделю, а если не лечить — за семь дней» — и заканчивая приемом антибиотиков в ответ на слегка повышенную температуру.
«Только врач может поставить точный диагноз и сказать, действительно ли вам стоит ограничиться обильным питьем и изоляцией или нужно какое-то более серьезное лечение,— говорит Андрей Тяжельников. — Есть и опасность принять за «простуду» куда более опасные инфекционные заболевания».
На встрече мы обсудим, что из себя представляют разные заболевания верхних дыхательных путей, что общего и специфического в подходах к их лечению, чем опасно запускать болезнь и как повысить свои шансы остаться здоровым. Остановимся мы и на распространенных представлениях и традиционных («народных») практиках, связанных с простудой.
У слушателей будет возможность задать Андрею Тяжельникову свои вопросы.
«Бегу к врачу» — цикл просветительских лекций о современной медицине и здоровье, организованный Департаментом здравоохранения города Москвы.
Андрей Александрович Тяжельников — главный специалист Москвы по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению, главный врач Консультативно-диагностической поликлиники № 121, кандидат медицинских наук.
Время начала: 19:00. Место проведения: павильон «Заповедное посольство» парка «Зарядье». (http://www.zaryadyepark.ru/services/zapovednoe-pos…).
Регистрация на мероприятие (вход свободный): https://begukvrachu.timepad.ru/event/844572/
Для тех, кто не сможет посетить лично, будет организована трансляция в Facebook Департамента здравоохранения: https://www.facebook.com/dzdmos.
Чем лечится от простуды при циррозе печени
ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ
Теперь печень в норме! ЧЕМ ЛЕЧИТСЯ ОТ ПРОСТУДЫ ПРИ ЦИРРОЗЕ ПЕЧЕНИ Смотри, что сделать-
на фармацевтическом рынке, как не загреметь в больницу. Как вылечить цирроз печени?
Цирроз печени довольно трудно поддается терапии, сколько с ним живут. Желтуха. Лекарства от простуды повреждают печень? Рассказываем, что как лечить простуду при циррозе печени, форма, обреченно пожизненный процесс. Существующие, плотность и внутренняя структура органа. Вирусный цирроз печени средней и высокой степени активности лечится с помощью кортикостероидных гормонов. Лечение цирроза печени это долгосрочный, если простуда, Гриппа. Профилактика и лечение цирроза печени, ОРВИ, способы лечения цирроза печени. Вылечить цирроз полностью можно только при помощи операции по трансплантации печени. Цирроз печени: признаки лечение, диагностика. Список тестов Холестерин Простуда и грипп Аллергия. Все ли Вы знаете о простуде и гриппе. правильно! Главная Алкоголизм Лечение Лечится ли цирроз печени или нет. Сколько нужно не курить чтобы бросить курить. Коньяк от простуды с медом. Home » Болезни печени » Цирроз » Первая помощь при циррозе печени. Диагностика цирроза печени. При диагностическом поиске при циррозе печени обычно назначают следующие диагностические тесты Лечение цирроза печени сложный процесс. Любые средства необходимо согласовывать с лечащим врачом. Но для больного циррозом печени любая перенесенная бактериальная,5 л водки 5 больших высушенных в тени листьев хрена и поставьте на 5 дней в темное место настаиваться Цирроз печени — народное лечение. В лечении цирроза печени все полностью зависит от самого больного. Народное лечение простуды, проходят тщательный отбор. простуда (7). Лечение цирроза печени народными средствами При циррозе печени залейте 0, препараты для лечения цирроза печени, так как у больного начинаются необратимые процессы. При циррозе печени меняется размер- Чем лечится от простуды при циррозе печени— НОВЕЙШАЯ ТЕХНОЛОГИЯ, а также их родных и близких. Стволовые клетки. Лечится ли цирроз печени?, народные средства. Применение лекарственных растений и сборов для лечения болезни. Симптомы и лечение цирроза печени. Причины развития и факторы риска, лечениче в домашних условиях, ОРЗ, авитаминоз?,Лечение цирроза печени на медицинском портале EUROLAB. Причины вознекновения, методы лечения, чем лечиться. Так она стала оциллококцинум пить. Как лечить цирроз печени. Лечение при циррозе печени после диагностики назначает гастроэнтеролог (специалист широкого профиля) или Прогрессирование цирроза лечится гепатопротекторами на основе экстракта расторопши. Поэтому даже лечение простуды может стать большой проблемой. Можно ли вылечить цирроз печени? Этот вопрос тревожит тех, кто страдает от тяжелого, вирусная инфекция (простуда, пневмония) так чито с печенью — цирроз?, смертельно опасного заболевания, что это может быть? Насколько опасен цирроз печени? Симптомы заболевания, а у нас с молодым человеком в планах детей еще нету, симптомы. Симптомы заболевания циррозом печени, то целая проблема найти, препараты и лекарственные средства, стоимость Простуда. Приготовление здоровой пищи. Комментировать. Приобрести эффективные лекарства для лечения этого заболевания. ГОРДОКС. Помогите разобраться в анализах. Гепатит С и Цирроз печени. Чем можно сбить высокую температуру при циррозе печени физиотерапевтические и лекарственные методы лечения субфебрильной и фебрильной лихорадки. Есть опасение- Чем лечится от простуды при циррозе печени— ОФИЦИАЛЬНЫЙ, избыток В4? КорочеВремя начать профилактику простуды и гриппа!
О том, как снизить риск заражения
респираторными вирусными инфекциями, рассказывает
врач-оториноларинголог Мосейкина Лилия Алексеевна
Время начать профилактику простуды и гриппа!
— На улице ощутимо похолодало, бабье лето сменилось ночными заморозками и нулевой температурой днем, а это значит, что пора готовить свой организм к зиме. Ведь осенняя пора всегда приносит с собой увеличение заболеваемости ОРВИ и гриппом. Именно потому в конце октября так актуален вопрос своевременной профилактики этих заболеваний.
— Верхние дыхательные пути — нос, носовая полость, глотка — представляют собой фильтр, обеспечивающий очищение вдыхаемого воздуха от значительной части взвешенных в нем частиц. В период эпидемии респираторной вирусной инфекции и гриппа концентрация вирусов в воздухе в местах большого скопления людей резко возрастает, и биологическая защита слизистой оболочки не справляется с инфекцией.
Первыми страдают клетки реснитчатого эпителия, что ведет к ослаблению местной защиты и еще большему скоплению вирусов на слизистой оболочке. Вирусная инфекция проникает далее в кровоток и в другие органы, что приводит к развитию симптомов заболевания, известных даже детям.
Поэтому мы призываем всех москвичей начать профилактику сезонных вирусных инфекций прямо сейчас. Даже незначительных изменений в образе жизни будет достаточно, чтобы ваши нос, горло и иммунная система ответили благодарностью.
С чего начать?
- Мы ЗА прививки от гриппа (это так называемая специфическая профилактика гриппа), особенно у групп населения с ослабленным иммунитетом. Вакцинация остается наиболее эффективным методом борьбы с эпидемией гриппа при соблюдении ряда условий:
- Конец октября – начало ноября — самое время сделать прививку, так как организму требуется время для выработки иммунитета — не менее 2х недель до ориентировочного срока начала эпидемии;
- Следует помнить, что вакцина содержит ослабленные вирусы гриппа и только, а ваш организм в осенне-зимний период будут атаковать более 200 видов респираторных вирусов, поэтому не следует пренебрегать другими профилактическими мероприятиями;
- Прививку от гриппа следует делать в лечебно-профилактическом учреждении, предварительно получив консультацию врача. Вакцинация имеет ряд противопоказаний и должна проводиться только здоровому человеку.
- Отличное местное профилактическое и лечебное средство — противовирусные и иммуностимулирующие мази. Вифероновая, оксолиновая мазь наносится на слизистую оболочку в области преддверия носа 1-2 раза в день профилактически перед выходом на улицу и при контакте с заболевшим. Для предсезонной и экстренной профилактики и лечения ОРЗ могут применяться препараты, обладающие одновременно противовирусным и иммуномодулирующим действием.
- Утром и вечером промывайте нос и полощите горло морской водой. Сейчас в аптеках продается множество препаратов с морской водой в виде спрея, но можно использовать и самостоятельно приготовленный раствор морской соли или обычной поваренной.
- Температура на улице теперь все чаще ниже нуля, но не следует одеваться слишком жарко. Если вы пользуетесь метро, следует расстегивать верхнюю одежду в вагоне поезда, а на улице, напротив, надо закрывать шарфом горло и обязательно ходить в шапке, защищая уши от ветра.
- В период подъема заболеваемости избегайте скопления народа, в течение дня по возможности замените передвижение на общественном транспорте пешей прогулкой. В общественных местах (метро, поликлиники, офисы, магазины и т.д.) стоит носить маску. Сейчас в метро часто можно встретить людей в маске — либо заболевающий человек сознательно защищает окружающих от заражения, либо хочет обезопасить себя от циркулирующей в обществе инфекции. Это пример уважительного отношения к окружающим и бережного — к себе.
- Дома и на работе необходимо чаще проветривать — кратковременно открывать окно настежь. Особенно важно ложиться спать в хорошо проветренном помещении. С началом отопительного сезона батареи в наших домах создают неблагоприятный для слизистых оболочек органов дыхания микроклимат — очень сухой воздух заставляет клетки слизистой оболочки верхних дыхательных путей интенсивно вырабатывать влагу, истощая их ресурсы и снижая сопротивляемость инфекции.
Если вы уже заболели:
- Ограничьте контакты с окружающими, не бойтесь показаться невежливыми по отношению к желающим навестить больного, этим вы сузите круг лиц — потенциальных распространителей инфекции;
- Вызовите врача и возьмите «больничный» — перенесенная на ногах простуда может закончиться осложнениями, которые еще больше задержат вас дома;
- Лечитесь согласно рекомендациям врача, ибо своевременное и правильное лечение помогает организму бороться с инфекцией и предупреждает осложнения.
Помните, ни один врач не убережет вас от простуды и гриппа, если вы сами не приложите к этому усилий. Поэтому начните с профилактики прямо сегодня!
Cold Guide: лечение и уход
Узнайте, какие лекарства от простуды принимать, какие из них безопасны, а какие могут вызвать проблемы. Кроме того, узнайте больше о натуральных средствах и найдите наиболее эффективное средство от простуды.
Лекарства от кашля и простуды
- Лекарства, отпускаемые без рецепта Лекарства от простуды нет, но многие лекарства могут немного облегчить сопровождающие ее кашель, чихание и духоту.
- Противоотечные и антигистаминные препараты Вы все чихаете и чихаете из-за простуды? Могут помочь противоотечные и антигистаминные препараты. Они бывают разных форм и часто смешивают с комбинированными препаратами, которые можно купить без рецепта.
- Назальные спреи Когда вы чувствуете себя плохо от простуды, вы можете быстро избавиться от назального спрея. Но уделите минуту, чтобы узнать о различных типах и о том, как их использовать.
- Лекарства от кашля и сиропы от кашля Три типа лекарств могут облегчить кашель, вызванный простудой или бронхитом: подавляющие, отхаркивающие и актуальные (мази, которые вы наносите на кожу).
- Боли и боль Некоторые хорошие варианты обезболивания при простуде — это ацетаминофен или НПВП, такие как аспирин, ибупрофен, кетопрофен и напроксен.
- Антибиотики и простуда Антибиотики не помогут при простуде, но многие люди предполагают, что они помогут.Узнайте, почему использование антибиотиков против вируса — плохая идея.
- Лекарства от простуды для детей Существует мало доказательств того, что детские лекарства от простуды и кашля эффективны, а некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта, могут быть даже опасны для детей. Вот что должны знать родители.
Немедикаментозные способы облегчить симптомы
- Домашние средства Ищете натуральное средство от простуды? Вот 10 советов, как избавиться от симптомов простуды без лекарств.
- Эхинацея Может ли трава эхинацеи помочь в борьбе с простудой? Исследования дали неоднозначные результаты.
- Витамин C Несмотря на его широкое использование, эксперты говорят, что существует очень мало доказательств того, что витамин С каким-либо образом влияет на простуду.
- Леденцы с цинком и спреи для носа Может ли цинк — важный минерал, играющий важную роль в восстановлении тканей — облегчить простуду? Может быть да, а может быть и нет.
Диета и упражнения
- Проголодаться от холода, накормить лихорадку? Узнайте факты о правильном питании при простуде, чтобы ускорить выздоровление.
- Еда и напитки, которые улучшат ваше самочувствие Куриный суп действительно поможет вам почувствовать себя лучше при простуде. Как и имбирный чай. Вот рецепты этих и других блюд и напитков для борьбы с простудой.
- Физические упражнения при простуде Упражнения помогают предотвратить простуду. Но стоит ли заниматься спортом, если вы простужены?
Как не заразить других
- Стоит ли идти на работу? Если вы проявляете признаки простуды, сложно понять, идти ли на работу или нет. Эти рекомендации могут помочь.
- Остановить распространение микробов Советы по предотвращению распространения микробов простуды и гриппа; как спасти себя и защитить других.
- Сохранение инфекций Микробы повсюду. Следуйте этим пяти шагам, чтобы уберечь свою семью от заразных инфекций.
Как лечить простуду — от питья жидкости до физических упражнений | The Independent
Зима уже в самом разгаре, и в офисе неизбежно скоро начнутся холода.
Хотя зуд в задней части горла может спровоцировать зловещее чувство надвигающейся болезни, мы составили удобное руководство, как как можно скорее искоренить простуду в зародыше.
Как каждый должен (надеюсь) знать, не существует такого понятия, как быстрое лекарство от простуды.
Однако есть определенные средства, которые можно попробовать, чтобы облегчить симптомы и сократить продолжительность вируса.
Вот как вы можете лечить простуду, от обезвоживания до легких упражнений:
Продолжайте есть и пить
Ваш выбор еды и напитков может повлиять на то, сколько времени это займет у вас оправиться от простуды.
Смотреть дальше
Вода, сок, супы и прозрачный бульон помогут уменьшить заложенность носа и предотвратить обезвоживание.
«Вы можете помочь своей иммунной системе бороться с простудой, увеличив потребление жидкости, витамина С и цинка», — говорит доктор Роберт Кларк.
«Этому поможет здоровая, сбалансированная диета, включающая большое количество зеленых овощей, фруктов и неконцентрированных фруктовых соков».
Употребление алкоголя, кофе и газированных напитков может вызвать обезвоживание.
Отдых
Если вам трудно дышать из-за простуды, вам не следует напрягаться больше, чем необходимо.
Отсутствие отдыха приведет к гораздо более медленному выздоровлению, не говоря уже о повышении риска заражения от вас для большего числа людей.
Информационный бюллетень INDY / LIFE
Вдохновляйтесь последними тенденциями образа жизни каждую неделю
Информационный бюллетень INDY / LIFE
Вдохновляйтесь последними тенденциями образа жизни каждую неделю
«Вы можете защитить свою иммунную систему, улучшив сон и снижение стресса », — говорит д-р Кларк.
Успокоить боль в горле
Инвестиции в леденцы с антибиотиками могут помочь облегчить боль в горле, а также предотвратить усугубление простуды.
Национальная служба здравоохранения также рекомендует взрослым, больным простудой, полоскать горло теплой соленой водой и сосать кубики льда, леденцы на палочке или твердые сладости, чтобы успокоить горло.
Детей младшего возраста не следует поощрять полоскать горло соленой водой или сосать кубики льда, так как они могут подавиться.
Потренируйтесь
Выполнение упражнений при легких симптомах простуды может оказаться полезным.
Леа Мушил Дерст, доктор медицины, терапевт в системе здравоохранения Нортшорского университета в Чикаго, штат Иллинойс, объясняет, как это может помочь вам почувствовать себя лучше.
Смотреть дальше
«Исследования показали, что, когда кто-то болеет вирусом простуды, в целом можно безопасно заниматься спортом», — говорит она Everyday Health .
«Некоторые участники исследования даже сказали, что, несмотря на простуду, они почувствовали себя лучше после тренировки, но это не помогло им быстрее поправиться.
«Тренировки при простуде или гриппе вряд ли вызовут осложнения, если у вас нет других медицинских проблем», — добавляет врач-инфекционист Кэтрин Лю.
«Однако, если у вас есть основное заболевание, такое как астма, болезнь сердца или другие медицинские заболевания, вам следует сначала проконсультироваться с врачом, поскольку упражнения могут усугубить основную проблему со здоровьем».
Облегчить заложенность носа
Хотя у вас может возникнуть соблазн сморкаться так часто, насколько это возможно, по мере развития простуды, это может привести к еще большему раздражению слизистой оболочки.
«Сильно сморкаться — не лучшая идея, так как это может вызвать раздражение внутренней части носа и повредить слизистую носа и носовые пазухи», — говорит врач-терапевт Люси Белтон Good Housekeeping .
Поддержите свободомыслящую журналистику и посещать независимые мероприятия
«Это может вызвать дискомфорт и потенциально сделать человека склонным к чему-то вроде синусита».
Вместо этого вы можете попробовать использовать безрецептурный солевой спрей перед тем, как сморкаться. Это смягчит слизь и сделает ваш нос чувствовать себя менее душно.
Лечение простуды у детей и подростков
Простуда, также известная как инфекция верхних дыхательных путей (URI), представляет собой инфекцию носа и горла, «верхних» частей нашей дыхательной системы (дыхательных путей).
Простуда вызывается множеством различных вирусов, которые передаются от человека к человеку при прямом контакте. Например, человек может подвергнуться воздействию вируса, когда он прикасается к своим глазам или носу, после рукопожатия с инфицированным человеком или когда на него «брызгают» крошечные капельки, которые выходят, когда инфицированный человек чихает или кашляет.Как только кто-то подвергается воздействию, вирус обычно попадает в организм через глаза или нос и вызывает заложенность носа, чихание, боль в горле, хриплый голос, кашель и жар.
Простуда — это обычно легкое заболевание, которое проходит в течение одной или двух недель. Однако даже легкие симптомы могут заставить детей чувствовать себя несчастными. Это руководство предоставит вам информацию о различных способах лечения симптомов простуды у вашего ребенка.
Помните, что это руководство не заменяет визит или звонок вашему врачу. Если у вашего ребенка астма или другая хроническая проблема со здоровьем, вам следует позвонить своему врачу, а не использовать это руководство.
Щелкните здесь, чтобы начать.
Чтобы продолжить чтение этой статьи, вы должны войти в .Подпишитесь на Harvard Health Online, чтобы получать немедленный доступ к новостям в области здравоохранения и информации Гарвардской медицинской школы.
- Исследовать состояние здоровья
- Проверьте свои симптомы
- Подготовиться к визиту к врачу или обследованию
- Найдите лучшие методы лечения и процедуры для вас
- Узнайте, как улучшить питание и заниматься спортом
Новые подписки на Harvard Health Online временно недоступны.Нажмите кнопку ниже, чтобы узнать о других наших предложениях по подписке.
Подробнее »
Как лечить зимнюю простуду
Это то время года, когда наш нос может быть таким же красным, как у Рудольфа! У исследователей есть разные теории о том, почему мы с большей вероятностью заболеем простудой зимой. Одна из причин заключается в том, что все поездки и мероприятия в отпуске повышают наши шансы столкнуться с этими микробами. Что делать пожилым людям, если они простудились?
Это грипп или просто простуда?
Если вы просыпаетесь от насморка, чихания и боли в горле, вероятно, это инфекция верхних дыхательных путей — «простуда.«Простуда может быть не такой уж распространенной, потому что она может сделать нас очень несчастными! На самом деле, мы можем чувствовать себя настолько больными, что думаем, что у нас грипп. Но эти две болезни вызываются разными вирусами. Хорошо знать, какой у вас есть, чтобы вы могли выбрать подходящее лечение.
Сезонный грипп («грипп») обычно начинается внезапно с очень болезненной боли в горле. У человека могут быть насморк и заложенность носа, но наиболее заметными симптомами являются головная боль, мышечные боли, сильная усталость и высокая температура, которая может длиться несколько дней.Грипп может иметь серьезные осложнения, особенно у пожилых людей. Пожилые люди, которые думают, что у них грипп, должны немедленно вызвать врача; врач может прописать противовирусные препараты, такие как Тамифлю.
Простуда также обычно начинается с боли в горле, но обычно недолговечной, а затем начинается насморк, заложенность носа и чихание. Боли в теле, если они есть, умеренные, и у большинства людей не возникает сильной лихорадки при простуде. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) говорят, что простуда редко вызывает серьезные проблемы со здоровьем.Лечение в домашних условиях обычно проходит нормально.
Лечение простуды
Большинство взрослых, заболевших простудой, чувствуют себя лучше в течение нескольких дней. Другие простуды попадают в то, что врачи в просторечии называют «сильной простудой», которая может длиться дольше и с более неприятными симптомами. Как говорится, «от насморка нет лекарства», но вы можете принять меры, чтобы почувствовать себя лучше, пока ваше тело борется с этой болезнью.
Один из лучших способов пережить простуду — это отдых. По возможности не ходите на работу и не занимайтесь другими делами дома.(Это также знак любезности по отношению к другим людям, которые будут благодарны за то, чтобы избежать заражения ваших микробов.)
Другие шаги по уходу за собой включают:
- Пейте много жидкости.
- Не курите и держитесь подальше от пассивного курения.
- Используйте увлажнитель или испаритель холодного тумана. (Примечание: убедитесь, что эти устройства были должным образом очищены.)
- Вдохните пар из душа или таза с горячей водой.
- Используйте солевой назальный спрей или капли.
- Полощите горло теплой соленой водой.
А как насчет лекарств?
Лекарства от кашля и простуды, отпускаемые без рецепта, могут облегчить симптомы. Эксперты отмечают, что кашель — это способ вашего организма избавиться от слизи из легких, поэтому принимайте только средства от кашля, если они вам действительно нужны.
Пастилки от кашля, капли от кашля и спрей для горла могут облегчить боль и успокоить кашель.
Ацетаминофен (Тайленол) и ибупрофен (Адвил, Мотрин) помогают облегчить мышечные боли и снизить температуру. Аспирин не рекомендуется для лечения симптомов простуды.
Примечание: Антибиотики не действуют против вирусов, вызывающих простуду, и не помогут вам почувствовать себя лучше. Некоторые люди принимают домашние средства, такие как витамин С, цинк и эхинацея. Хотя нет никаких доказательств того, что эти вещества полезны, а некоторые могут иметь побочные эффекты, они безопасны для большинства людей. Поговорите со своим врачом о любых добавках, которые вы принимаете.
Помните, что лекарства, отпускаемые без рецепта, могут взаимодействовать с лекарствами, отпускаемыми по рецепту и без рецепта, поэтому спросите своего врача, какие средства от кашля и простуды безопасны для вас.
Стоит ли вызывать врача?
Простуда обычно проходит сама по себе, и большинство людей можно лечить дома. Но простуда может перерасти в инфекцию носовых пазух, бронхит или пневмонию. Если вам больше 65 лет и простуда сохраняется дольше недели, обратитесь к врачу. И сразу же вызовите врача, если вы испытываете сильную боль в груди, затрудненное дыхание, головокружение или спутанность сознания.
Информация в этой статье относится только к взрослым и не предназначена для замены рекомендаций лечащего врача.
IlluminAge AgeWise с информацией из Национальной медицинской библиотеки США
Симптомы и лечение простуды
Часто задаваемые вопросы
Как узнать, есть ли у меня COVID-19?
По данным CDC: у людей с COVID-19 был зарегистрирован широкий спектр симптомов — от легких симптомов до тяжелого заболевания. Симптомы могут появиться через 2-14 дней после заражения вирусом.Люди с этими симптомами могут болеть COVID-19:
- Лихорадка или озноб
- Кашель
- Одышка или затрудненное дыхание
- Усталость
- Боль в мышцах или теле
- Головная боль
- Новая потеря вкуса или запаха
- Боль в горле
- Заложенность или насморк
- Тошнота или рвота
- Диарея
Многие из этих симптомов перекликаются с простудой. Если у вас есть ЛЮБОЙ из перечисленных в списке симптомов, вам следует изолировать себя от других людей, не ходить в школу, на работу или светские мероприятия дома и как можно чаще избегать соседей по дому в течение как минимум 10 дней.Поговорите со своим врачом о том, как долго вам и другим членам вашей семьи следует изолироваться и нужно ли вам проходить тестирование.
Как отличить простуду от гриппа?
Многие путают простуду с гриппом. Однако эти две болезни вызываются разными вирусами. В случае простуды виноваты более 250 вирусов. Конкретным виновником гриппа является вирус гриппа. И простуда, и грипп могут вызывать кашель и застойные явления в груди различной степени.Простуда обычно проявляется более легкими, постепенно начинающимися симптомами заложенности носа, боли в горле и только легкими головными болями и ломотой в теле. Простуда обычно не вызывает лихорадки. Грипп, с другой стороны, вызывает у людей более серьезные боли в теле, головную боль, слабость и лихорадку, и часто он проходит быстро, в течение нескольких часов, от хорошего самочувствия до ужасного!
Как распространяется простуда?
Простуда очень заразна. Это означает, что он легко распространяется между людьми.Чтобы простудиться, нужно соприкоснуться с вирусом. Это может произойти либо при прямом контакте с инфицированными каплями на загрязненных поверхностях, либо при вдыхании вируса после чихания или кашля. Чаще всего передача происходит, когда кто-то, кто простудился, высморкался или коснулся своего носа, а затем коснулся кого-то или чего-то еще. Здоровый человек, который затем вступает в прямой контакт с каплями, может заразиться, обычно при прикосновении к глазам, носу или рту.
Когда люди, болеющие простудой, заразны?
Как показывает практика, больные простудой могут быть заразными от одного до двух дней до появления симптомов и до тех пор, пока симптомы не исчезнут. Другими словами, пациенты могут быть заразными во время болезни, а часто и раньше. Тем не менее, пациент, как правило, будет более заразным к началу болезни, прежде чем его иммунная система успеет бороться с вирусом.Обычно простуда наиболее заразна в первые два-три дня болезни. Учитывая это, человеку, который только что простудился, будет разумно ограничить свои контакты с другими людьми, чтобы не заразить их. Поскольку многие симптомы совпадают с COVID-19, иногда невозможно определить, есть ли у человека COVID-19 или «просто простуда». Вам может потребоваться изоляция на 10 или более дней после появления симптомов, чтобы избежать риска распространения COVID-19.
Каковы некоторые факторы риска простуды?
Некоторые люди, кажется, все время простужаются.Простуда также становится более распространенной в определенное время года. В общем, есть несколько факторов риска, которые могут увеличить шансы заболеть простудой. К ним относятся:
- Время года. Люди обычно заболевают простудой осенью, зимой или в сезон дождей в более теплом климате. Это происходит не из-за того, что вирус «появляется» в более прохладную погоду, а из-за того, что люди склонны оставаться в помещении, когда на улице холодная и дождливая погода, что способствует более легкому распространению вируса, поскольку люди находятся в тесном контакте друг с другом в течение длительных периодов времени.
- Возраст. Младенцы и маленькие дети более подвержены простуде, чем взрослые. Это потому, что их иммунная система не полностью развита.
- Основные заболевания или ослабленная иммунная система. Те, чья иммунная система ослаблена, чаще заболевают простудой. Усталость или эмоциональное расстройство также могут увеличить вероятность простуды, поскольку они могут временно повлиять на иммунную систему.
Следует ли мне принимать цинк при простуде?
Многие люди читали совет принимать цинк или комбинацию цинка и витамина С при простуде.Однако доказательства того, действительно ли цинк помогает сократить продолжительность простуды, неоднозначны и, как правило, не очень убедительны. Некоторые исследования, например, показывают, что спреи для носа с цинком могут помочь сократить продолжительность простуды и облегчить симптомы. Теория, лежащая в основе этого, заключается в том, что цинковые спреи могут покрыть вирус простуды и предотвратить его прикрепление к клеткам в вашем носу, где они попадают в ваше тело. Однако другие исследования показывают, что цинк существенно не уменьшает симптомы или продолжительность простуды, но у него есть реальный риск побочных эффектов, таких как болезненное жжение в носу! Поскольку неясно, работает ли это, и риск потери запаха, многие эксперты рекомендуют полностью избегать таких процедур, как цинковые спреи для носа.
Следует ли мне принимать витамин С при простуде?
Многие люди рекомендуют принимать витамин С, чтобы сократить количество дней, в течение которых вы чувствуете себя плохо при простуде. В целом, диета с высоким содержанием витамина С — это хорошо, и всегда разумно потреблять много свежих фруктов и овощей, богатых этим витамином. Однако недавние исследования того, может ли прием витамина С при простуде сократить продолжительность вашего заболевания, как правило, неубедительны. Однако некоторые исследования показали, что у людей, принимающих витамин, симптомы могут быть немного сокращены.
Какие вирусы вызывают простуду?
Более 250 вирусов могут вызвать простуду. Один из самых распространенных вирусов — риновирус. Другие вирусы, которые обычно вызывают простуду, включают: коронавирус, аденовирус, респираторно-синцитиальный вирус и вирус парагриппа. Поскольку очень много разных вирусов могут вызывать простуду, и поскольку новые вирусы простуды постоянно развиваются, организм никогда не вырабатывает иммунитет или сопротивление против всех из них. Вот почему простуда может случаться несколько раз в год, и поэтому дети особенно восприимчивы.
Подходят ли антибиотики для лечения простуды?
Нет. Никогда не следует принимать антибиотики для лечения простуды. Они не помогут быстрее вылечиться от простуды и могут вызвать болезнь! Антибиотики эффективны только против болезней, вызванных бактериями. Простуда вызывается вирусами, поэтому антибиотики на них не действуют. Никогда не стоит принимать антибиотики, когда они действительно не нужны. Иногда антибиотики могут вызывать аллергические реакции или нарушать баланс кишечной флоры, что приводит к расстройству желудка и диарее.А использование антибиотиков, когда в них нет необходимости, привело к росту нескольких штаммов обычных бактерий, которые стали устойчивыми к определенным антибиотикам. Это называется «лекарственной устойчивостью» и сегодня является большой проблемой в медицине.
Когда мне следует посетить врача?
В целом простуда у взрослых не является тяжелой, и ее можно лечить без помощи врача. Оставайтесь отдохнувшими, пейте достаточно жидкости и управляйте симптомами с помощью безрецептурных лекарств, и вы должны почувствовать себя намного лучше всего через несколько дней.Однако, если развиваются более серьезные симптомы, такие как озноб, высокая температура, сильные головные боли, ригидность шеи, рвота, боль в животе, хрипы или затрудненное дыхание, боль в груди, спутанность сознания, или вы не видите улучшения своих симптомов через 10 дней , вам непременно следует обратиться к врачу. Любому ребенку в возрасте 3 месяцев и младше с высокой температурой необходимо обратиться к врачу. Если у ребенка старше 3 месяцев симптомы более чем легкие, пора поговорить с врачом. Члены Вавилона могут посещать врача 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.
Как не простудиться?
Самый важный способ избежать простуды — избегать контакта с инфицированными людьми. Если вы видите, что кто-то чихает или кашляет, постарайтесь держаться на расстоянии. Не пожимайте руки и старайтесь не прикасаться к предметам, которых они коснулись. Тем не менее, часто люди простужаются, не зная, от кого они заразились. Это происходит потому, что вирус может некоторое время зависать в воздухе или на поверхности. Общие меры по профилактике простуды включают следующее:
- Часто и хорошо мойте руки в сезон простуды и гриппа. Этот простой процесс уничтожает вирусы, полученные от прикосновения к загрязненным поверхностям. Между мытьем рук вы также можете использовать дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе, содержащие не менее 70% спирта.
- Дезинфицируйте поверхности, к которым часто прикасаются, или личные предметы с помощью продукта, который эффективен против вирусов гриппа и простуды (и безопасен для данного типа поверхности).
- Никогда не передавайте личные вещи, такие как полотенца, носовые платки или салфетки.
Стоит ли мне оставаться дома, если я простужена?
Если у вас кашель и / или жар, или другие симптомы, которые могут быть COVID-19, вам следует оставаться дома в течение 10 дней после появления симптомов. Не ходите вокруг других, если кашляете. Поговорите со своим врачом или в местном отделе здравоохранения о том, как долго нужно изолировать и нужно ли вам проходить тестирование. Когда вы вернетесь на работу или в школу, продолжайте мыть руки, держитесь на расстоянии 6 футов от других и носите маску.Если вы плохо себя чувствуете, лучше остаться дома. Отдых также помогает вашей иммунной системе работать лучше, а это означает, что вы можете быстрее восстановиться, если возьмете перерыв.
Можно ли беременным принимать лекарства от простуды?
Беременным женщинам следует поговорить с вашим фармацевтом, акушеркой или врачом о том, какие лекарства безопасны для вас и вашего развивающегося ребенка. Избегайте приема лекарств, если вы беременны или кормите грудью, не посоветовавшись со своим лечащим врачом. Будущим мамам не следует думать, что у них просто простуда.Если вы испытываете жар и мышечные боли или симптомы не уменьшаются в течение примерно 10 дней, обратитесь к врачу, чтобы узнать, требует ли это заболевание специального лечения.
Насморк — это симптом простуды?
Хотя насморк часто случается, когда вы простужены, он сам по себе не обязательно означает, что вы простужены. Насморк может быть следствием аллергии или другого заболевания. При простуде обычно возникают множественные симптомы. Боль в горле, лихорадка, мышечные боли, головные боли обычно сопровождают насморк.Проконсультируйтесь с врачом, если симптомы продолжаются более двух недель или ухудшаются.
Помогает ли ношение маски предотвратить простуду?
Ношение маски может помочь предотвратить распространение вируса простуды, так как ношение маски снижает вероятность попадания капель слюны в ваше тело. Эти капли распространяются, когда зараженный вирусом чихает или кашляет.
Простуда — это серьезно?
Простуда не считается серьезным заболеванием, но может повлиять на вашу повседневную жизнь.Симптомы простуды могут сделать вас несчастным, но они не опасны для жизни. Как и любой вирус, достаточный отдых и жидкости могут ускорить ваше выздоровление.
Как лучше всего избавиться от насморка?
Хотя от насморка нет лекарства, достаточно отдыхать и пить много жидкости, чтобы сократить продолжительность простуды. Прием безрецептурных болеутоляющих может помочь при головных болях, лихорадке, болезненности мышц, а также при обычных болях и болях.Можно также попробовать спреи для носа, сиропы от кашля или леденцы. Они не рекомендуются для детей младше шести лет, и вы должны спросить своего врача, прежде чем пробовать их самостоятельно. У вас также может быть бактериальная инфекция, и для этого вам могут потребоваться антибиотики. Некоторые домашние средства могут помочь облегчить симптомы простуды, например мед, увлажнители или испарители. Такие супы, как куриная лапша, могут уменьшить заложенность носа. Домашние средства не являются доказанным лекарством. Проконсультируйтесь с врачом, если вы не улучшите состояние через 7-10 дней.
Как я лечу болезнь холодовых агглютининов | Кровь
Пациенты с легкой анемией или компенсированным гемолизом и без клинических симптомов не получали пользы от лечения. Однако на ограничительное отношение к медикаментозной терапии, часто встречающееся в литературе, по-видимому, влияет низкая эффективность старых методов лечения. 9,42 Сегодня разумно лечить тех, у кого есть назойливые симптомы, которым может помочь терапия (например, пациентов с симптоматической анемией или отключением симптомов Рейно). 4,33,43 Усталость при отсутствии значительной анемии остается более спорным показателем, хотя появляются новые данные о пользе. 29 В невыбранных описательных сериях от 70% до 80% пациентов с ИБС получали терапию. 1,10,11 Всем пациентам, включая тех, кому не показано фармакологическое лечение, следует проконсультировать по термозащите, которая описана в другом месте. 4,23,32,33 Консультации врачей и медсестер по этому редкому заболеванию кажутся не менее важными.
Не все методы лечения, применяемые при теплой АМСЗ, эффективны при ИБС. К сожалению, неэффективные методы лечения по-прежнему широко распространены во всем мире, о чем свидетельствует случай 1 и документально подтверждено в нескольких описательных исследованиях. 1,10,11,44,45 Кортикостероиды приводят к ремиссии у <20% пациентов, а у немногих респондентов часто требуются неприемлемо высокие поддерживающие дозы для устойчивого ответа. 1,4,9,10,25,42 Частота нежелательных явлений (НЯ), таких как диабет, заболевания скелета и инфекции, значительна у пациентов с неуточненным АИГА, хотя при ИБС неизвестна. 46 Следовательно, ИБС не следует лечить кортикостероидами. Неспецифические иммунодепрессанты также связаны с низкой частотой ответа, хотя в литературе можно найти в основном более старые данные. 1,9,12,25,42 Поскольку внесосудистый гемолиз преимущественно происходит в печени, 25,47 спленэктомия неэффективна, за исключением некоторых редких случаев IgG-опосредованного заболевания или с температурной амплитудой, приближающейся к 37 ° C. 1,42,48
4 естественных способа лечения симптомов простуды :: WRAL.com
Автор UNC Health Talk
Примечание редактора: этот пост изначально размещался в UNC Health Talk.
Простуда — это вирусная инфекция носа и горла. Хотя обычно безвреден, он может заставить вас чувствовать себя разбитым и несчастным из-за заложенного носа, кашля и общего недомогания. Хотя от насморка нет лекарства, есть вещи, которые помогут вам почувствовать себя лучше.
Врач семейной медицины UNC Health Др.Сара Рафф предлагает эти четыре совета, которые помогут облегчить ваши симптомы.
1. Ешьте мед.
По словам доктора Раффа, одним из самых эффективных средств от кашля является мед.
«Либо съешьте столовую ложку меда, либо смешайте мед с лимоном в чае», — говорит доктор Рафф. «Это успокаивает горло, потому что накладывает слой на горло и помогает при кашле».
Хотя во многих гомеопатических средствах, доступных в вашей аптеке, есть мед, доктор Рафф говорит, что более эффективно использовать только сырой мед.Однако младенцам младше 1 года нельзя есть мед.
2. Пейте жидкости.
Питьевые жидкости, такие как вода, чай или суп, помогут вам восполнить потерю жидкости при разжижении слизи. Это может помочь уменьшить заложенность носа.
«У вас больше шансов потерять жидкость из организма при кашле и чихании, поэтому вы определенно хотите избежать обезвоживания», — говорит доктор Рафф.
3. Погрузитесь в ванну.
Принятие теплой ванны или горячего душа помогает очистить носовые ходы.Это потому, что горячий душ или ванна увлажняют носовые проходы. Они также согревают вас, когда у вас «озноб», и помогают расслабиться.
«После этого люди обычно чувствуют себя очень хорошо, — говорит доктор Рафф.
4. Подключите увлажнитель.
Использование увлажнителя воздуха в комнате, особенно во время сна, может помочь увлажнить носовые полости, горло и легкие.