Как лечиться при простуде в домашних условиях: симптомы у детей и взрослых, признаки, лечение в домашних условиях

Народные способы лечения простуды

Осень, сезон ОРВИ и ОРЗ. Когда заболеваем мы, или наши близкие, это очень неприятно, и хочется как можно быстрее избавиться от неприятного недуга. 

 Большинство людей при недомогании обращаются к врачу, но есть и такие, кто предпочитает лечиться самостоятельно, с помощью разнообразных народных средств.

 Бытует мнение, что лечение гриппа или других ОРВИ различными настоями или отварами трав даже если и не принесет желаемый эффект, то уж точно не может навредить здоровью. Однако, это мнение ошибочно. Многие растения или сборы растений обладают очень сильным терапевтическим эффектом, порой даже более сильным, чем лекарственное средство синтетического происхождения в виде таблеток или гранул. 

 Поэтому, лечение народными средствами может, как облегчить Ваше состояние при простудном заболевании, так и нанести серьезный вред Вашему здоровью. 

Чтобы лечение народными средствами принесло желаемый эффект, следует придерживаться следующих правил: 

1. Какой бы способ лечения народными средствами Вы не выбрали, будь то лечение настоями или отварами, растирание различными мазями или ингаляция различными травами и маслами, нужно помнить о главном — сначала необходимо проконсультироваться с врачом, а уж потом заняться лечением народными средствами.

Ведь, к сожалению, не редки случаи, когда заболевшие по совету своих знакомых, или прочитав в интернете об эффективном способе лечения простуды народными средствами, не учитывают особенности своего организма и побочные действия народных лекарственных средств, оказываются на больничной койке.

2. В случае, если Ваш врач одобрил применение народного средства для лечения простуды, не стоит превышать рекомендованную дозировку или частоту приема препарата.

3. Если на фоне лечения простудного заболевания народными средствами Ваше состояние ухудшилось, следует немедленно прекратить прием данного средства.

Как правило, при не осложненном простудном заболевании, можно использовать такие общеукрепляющие народные средства как:

Чай или отвар из аптечной ромашки.  Ромашка обладает противовоспалительным эффектом, а в сочетании с липой и натуральным медом это хорошее средство от простуды. Также в отвар или чай из ромашки можно добавить ягоды клюквы или лимон.

Чай из корня имбиря. Корень имбиря богат витаминами и микроэлементами, а так же обладает слабым противовоспалительным эффектом.

Узвар из сухофруктов. Это витаминное средство при простуде, также обладает общеукрепляющим действием. Для узвара хороши сушенные яблоки, груши, сливы, абрикосы, вишни, земляника.

Настой из плодов шиповника. Настой из плодов шиповника – известное вспомогательное средство для лечения простудных заболеваний.

По желанию, в такой настой можно добавить мед.

Если температура тела не повышена, то облегчить общее состояние при насморке и кашле могут ингаляции с листьями эвкалипта или мяты.

Для борьбы с насморком можно применять раствор из сока алоэ. Сок алоэ обладает противовоспалительными и общеукрепляющими свойствами, а так же способствует увлажнению слизистой оболочки носа.

К растительным препаратам, обладающим отхаркивающим действием, при кашле можно отнести настои из корня солодки, листьев подорожника или листьев мать -и- мачехи.

Существует множество народных средств лечения простудных заболеваний, но даже самые лучшие из них будут малоэффективны, если не соблюдать постельный, питьевой режим и другие рекомендации Вашего лечащего врача.

Как быстро вылечить простуду в домашних условиях: эффективные методы и лекарства

Содержимое

• 1 10 простых способов, как быстро лечить простуду в домашних условиях
  • 1.1 Как быстро вылечить простуду в домашних условиях?
    • 1.1.1 Лекарства
    • 1.1.2 Народные методы
    • 1.1.3 Профилактика
  • 1.2 Простуда: причины и проявления
  • 1.3 Диагностика простуды: как определить?
  • 1.4 Лекарства от простуды: какие помогают быстрее?
  • 1.5 Травы при простуде: какие отличаются высокой эффективностью?
  • 1.6 Компрессы, отвары и ингаляции: что выбрать для быстрого выздоровления?
    • 1. 6.1 Компрессы
    • 1.6.2 Отвары
    • 1.6.3 Ингаляции
  • 1.7 Что следует исключить при простуде: питание и рекомендации
  • 1.8 Как помочь ослабленному организму при простуде: дополнительные рекомендации
  • 1.9 Быстрое избавление от простуды: проверенные народные средства
  • 1.10 Гигиенические правила при простуде: какие следует соблюдать?
  • 1.11 Помощь близким при простуде
    • 1.11.1 Рекомендации по уходу
  • 1.12 Основные выводы: как быстро вылечить простуду дома
    • 1.12.1 1. Не нужно забывать про отдых
    • 1.12.2 2. Обратите внимание на питание
    • 1.12.3 3. Применяйте традиционную медицину
    • 1.12.4 4. Используйте лекарства
    • 1.12.5 5. Соблюдайте гигиену
  • 1.13 Вопрос-ответ:
    • • 1.13.0.1 Что такое простуда и как её лечить?
      • 1.13.0.2 Есть ли средства от простуды, которые я могу приготовить самостоятельно?
      • 1.13.0.3 Могут ли дети принимать обычные лекарства от простуды?
      • 1. 13.0.4 Как долго длится простуда и какое время самое опасное?
      • 1.13.0.5 Как можно предотвратить простуду?
      • 1.13.0.6 Может ли горячий напиток помочь при простуде?

Узнайте, как быстро и эффективно лечить простуду в домашних условиях. Наши советы и рекомендации помогут вам избавиться от неприятных симптомов и укрепить иммунную систему без походов к врачу.

Простуда – распространенное заболевание, которое может возникнуть у каждого из нас. Во время простуды люди чувствуют себя плохо и ослабленно, а болезненные симптомы могут нарушить обычный ритм жизни. Нежелательно откладывать лечение простуды и рассчитывать на быстрое выздоровление без медикаментов. Сразу же, как почувствуете первые симптомы простуды, необходимо начать меры по ее лечению.

Существует множество методов лечения простуды, от простых, таких как питье большого количества жидкости и использование различных народных средств, до помощи наркотиков, поддерживающих функцию организма. Домашние рецепты и лекарства могут существенно уменьшить продолжительность болезни, а также снизить болезненные симптомы, включая насморк, боль в горле и головной боли.

Поговорим об эффективных методах и лекарствах, которые помогут быстро вылечить простуду в домашних условиях, сэкономив ваше время и здоровье.

Как быстро вылечить простуду в домашних условиях?

Простуда – проблема, с которой сталкивается каждый из нас, особенно в холодное время года. Вылечить ее быстро и эффективно можно при помощи простых методов и лекарств.

Лекарства

Существует множество лекарств от простуды: от противовирусных до жаропонижающих. Их использование может помочь сбить температуру, снять болезненные симптомы и ускорить выздоровление. Однако, перед походом в аптеку, лучше посоветоваться с врачом и выбрать наиболее подходящий препарат.

Народные методы

В домашних условиях также можно применять народные методы лечения простуды. Например, чаще пить теплые напитки, такие как чай с медом и лимоном или настой камня смолы. Также полезно принимать горячие ванны с добавлением эфирных масел или соды. Специалисты также рекомендуют использовать носовые капли и спреи на основе морской воды, которые помогают смягчить слизистую и уменьшить заложенность носа.

Профилактика

Лучшим способом борьбы с простудой является профилактика. Чтобы не подвергаться риску заражения, нужно вести здоровый образ жизни, ежедневно укреплять иммунитет, избегать больших скоплений людей, проветривать помещения и соблюдать личную гигиену. Оперативное лечение и правильное отношение к своему здоровью помогут избежать многих проблем, связанных с простудой.

Простуда: причины и проявления

Простуда – заболевание, которое вызывается вирусами и передается от человека к человеку. Оно может возникнуть в любое время года, но наиболее распространено в период осенне-зимнего сезона. Организм человека напрягается из-за охлаждения и чрезмерного переохлаждения, что приводит к сверхнапряжению и снижению иммунной системы.

Основными симптомами простуды являются кашель, насморк, головная боль, слабость, боль в горле, повышение температуры тела. Они появляются спустя несколько дней после заражения и могут длиться от нескольких дней до нескольких недель.

Большинство случаев простуды вызывают риновирусы, которые передаются при кашле, чихании и контакте с зараженными предметами, такими как ручки дверей, мобильные телефоны и клавиатуры компьютеров. Наиболее уязвимы к простуде люди с ослабленной иммунной системой, такие как дети, пожилые люди и люди с хроническими заболеваниями.

Диагностика простуды: как определить?

Простуда, или острое респираторное вирусное заболевание, вызывается вирусами и передается воздушно-капельным путем. Ей свойственны симптомы, похожие на грипп: насморк, кашель, горло, головная боль. Однако, диагностика простуды может быть затруднительной, так как ее симптомы похожи на другие заболевания.

Наблюдайте за своим состоянием: если вы начали чувствовать слабость, появился насморк, кашель, болит горло — возможно, это признаки простуды. Проверьте температуру тела — она может быть повышенной. Также, у простуды может возникнуть головная боль, мышечная боль и усталость.

Если симптомы усугубляются, обратитесь к врачу, чтобы он установил точный диагноз и назначил лечение. Не стоит задерживаться с походом к врачу, если вы замечаете ухудшение своего состояния, например, увеличение температуры и боль в груди.

• Симптомы простуды:
• — Насморк
• — Кашель
• — Боль в горле
• — Головная боль
• — Повышенная температура
• — Мышечная боль
• — Усталость

Лекарства от простуды: какие помогают быстрее?

Простуда — это заболевание, которое вызывается вирусами, и оно может проявляться различными симптомами, включая насморк, кашель, головную боль и боль в горле. В лечении простуды могут помочь различные лекарства, которые могут уменьшить симптомы и ускорить выздоровление.

• Противовирусные препараты: такие препараты, как Арбидол и Римантадин, могут помочь при лечении простуды, так как они могут убить вирусы и сократить продолжительность заболевания.
• Противогрибковые препараты: такие препараты, как Флюконазол и Итраконазол, могут помочь при лечении простуды в случае, если вирусами присоединилась грибковая инфекция.
• Антигистаминные препараты: такие препараты, как Лоратадин и Цетиризин, могут помочь при лечении простуды, так как они могут уменьшить насморк и заложенность носа.
• Анальгетики: такие препараты, как Ибупрофен и Парацетамол, могут помочь при лечении простуды, так как они могут уменьшить боль и жар.

Важно помнить, что при лечении простуды необходимо следовать инструкциям на этикетке каждого препарата и не превышать дозу. Также стоит обращаться к врачу, если симптомы не улучшаются после нескольких дней лечения или если они ухудшаются.

Травы при простуде: какие отличаются высокой эффективностью?

Простуда – распространенное заболевание, которое часто лечат традиционными методами. Одним из наиболее популярных методов является использование трав. Некоторые травы действительно обладают положительными свойствами при простуде и могут значительно ускорить выздоровление.

• Эхинацея – трава, которая помогает укрепить иммунитет, уменьшить воспаление и ускорить общее выздоровление. Она может быть полезна при лечении гриппа и насморка.
• Мята – трава с успокаивающим действием на дыхательные пути. Она может помочь уменьшить сухость и заложенность носа, которая часто сопутствует простуде.
• Черный тмин – трава с противовоспалительными свойствами, которая может уменьшить кашель и улучшить состояние при простуде.

Но не стоит забывать о том, что травы могут иметь побочные эффекты и взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Поэтому перед их применением следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Компрессы, отвары и ингаляции: что выбрать для быстрого выздоровления?

Простуда — распространенное заболевание, которое приносит массу неудобств. Поэтому естественно, что каждый хочет как можно быстрее избавиться от симптомов. Важно знать, что помимо лекарственных препаратов, существуют другие методы, которые также могут помочь в борьбе with простудой.

Компрессы

Компрессы — это простой и доступный способ уменьшения симптомов простуды. Они могут быть горячими или холодными и накладываются в зависимости от заразившегося места на теле человека. Также компрессы могут быть сделаны на основе различных эфирных масел, которые также могут помочь устранить симптомы простуды.

Отвары

Отвары занимают место эффективного метода борьбы с простудой в традиционной медицине. Такие отвары могут быть сделаны из растительных ингредиентов и эфирных масел. Также отвары могут использоваться как промысел для уменьшения симптомов простуды, так и внутри как укрепляющее средство для организма, который находится в борьбе с простудой.

Ингаляции

Ингаляции — это метод, который способен помочь решить, когда момент пришел бороться с простудой. Они могут производиться в ходе специальных ингаляторов или с помощью растительных масел, в зависимости от того, какой способ лучше подойдет для вашей ситуации. Важно знать, что ингаляции не рекомендуется использовать для детей до 6 лет.

• Компрессы, отвары и ингаляции — это эффективные методы лечения простуды в домашних условиях;
• Для подбора очередной процедуры нужно определить заболевшую зону;
• Не забывайте о прекращении использования компресса или отвара, если эффекта нет;
• Для достижения максимального результата рекомендуется сочетать несколько методов.

Что следует исключить при простуде: питание и рекомендации

При простуде не следует употреблять обильную и тяжелую пищу, так как она затрудняет работу желудка и осложняет процесс выздоровления. Важно ограничить прием жирной, жареной, копченой и сладкой пищи, а также алкогольных напитков.

Вместо тяжелого и нагружающего пищеварение меню, важно увеличить количество употребляемых фруктов и овощей, витаминов и минералов. Организм нуждается в дополнительном запасе витамина С и D, которые можно получить из цитрусовых и рыбы. Также важно выпивать большое количество жидкости, так как она помогает выводить токсины и инфекцию из организма.

При простуде необходимо соблюдать постельный режим и снизить физическую активность. Не рекомендуется осуществлять высокоинтенсивные упражнения и заниматься спортом. Организм должен иметь возможность сконцентрироваться на борьбе с инфекцией.

Кроме того, важно регулярно проветривать комнату и соблюдать гигиену (мыть руки и по возможности, использовать маски). Это позволит уменьшить количество бактерий и вирусов в окружающей среде и ускорить процесс выздоровления.

Как помочь ослабленному организму при простуде: дополнительные рекомендации

Когда вы болеете простудой, ваш организм уже находится в ослабленном состоянии. А чтобы бороться эффективно с простудой, нужно помочь ему восстановиться. Давайте рассмотрим несколько дополнительных рекомендаций, которые помогут укрепить организм в борьбе с простудой:

• Пейте много жидкости. Пополнение запасов воды в организме помогает выводить токсины и вирусы.
• Отдыхайте. Никогда не недооценивайте значимость сна и отдыха. Вам нужно позволить вашему организму восстановиться и бороться с инфекцией.
• Ешьте здоровую пищу. Питайтесь качественно и сытно, чтобы дополнительно поддержать организм в этот период.
• Используйте паровые ингаляции. Ингаляция пара помогает освободить дыхательные пути и увлажнить слизистую оболочку горла.
• Принимайте витамины и добавки. Добавки и витамины могут помочь усилить иммунитет и сократить время выздоровления.

Болезнь может быть не приятной, но с помощью правильных дополнительных рекомендаций и укрепления организма, вы можете ускорить процесс выздоровления и вернуться к своим делам как можно скорее!

Быстрое избавление от простуды: проверенные народные средства

Простуда — распространенное заболевание, которое может доставить много неприятностей. Если лечение начать немедленно, можно быстро избавиться от неприятных симптомов. Помимо лекарственных препаратов, существуют эффективные народные средства, приготовленные из доступных продуктов.

Чеснок — это мощный бактерицидный продукт, который убьет вирусы и бактерии, вызывающие простуду. Нарежьте несколько зубчиков чеснока и смешайте с медом, чтобы получить вкусное микстуру. Принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Ингаляции с использованием эфирных масел также помогают в борьбе с простудой. Добавьте несколько капель масла эвкалипта или мяты в кипящую воду и сидите над паром, прикрыв голову полотенцем. Ингаляции следует проводить 2-3 раза в день.

Свекла — это еще один чудодейственный продукт, который может быстро вылечить простуду. Отрежьте верхушку свеклы и сделайте углубление внутри. Внутри уложите нарезанный лук и поставьте в духовку. Просите свеклу 1,5-2 часа при 180 градусах. Ешьте внутреннее содержимое, которое смешалось с луком, помешанным с медом.

• Для эффективного избавления от простуды необходимо соблюдать правильный режим дня, надевать теплую одежду и проветривать помещение.
• Важно употреблять достаточное количество витаминов и минералов, которые укрепляют иммунную систему и помогают организму бороться с болезнью.
• Если состояние не улучшается в течение 3-4 дней, следует обратиться к врачу для консультации и получения необходимых медикаментов.

Гигиенические правила при простуде: какие следует соблюдать?

Простуда – это заболевание, вызывающее першение в горле, насморк, кашель и слабость. Это вирусная инфекция, которая передается через капли воздуха или контакты с инфицированными предметами. Чтобы избежать распространения болезни, следуйте следующим гигиеническим правилам:

• Мойте руки часто, особенно после того, как вы кашляете, чихаете или вытираете нос;
• Используйте одноразовые салфетки для протирания носа и рта;
• Когда кашляете или чихаете, прикрывайте рот и нос;
• Избегайте прикосновения руками к лицу, особенно к глазам, носу и рту;
• Регулярно дезинфицируйте предметы, с которыми вы контактируете, такие как дверные ручки, столешницы, мониторы и т. д.;
• Не делитесь предметами личной гигиены, такими как зубные щетки, полотенца и т.д.;
• Оставайтесь дома, если чувствуете себя больным, чтобы не заражать окружающих.

Соблюдение этих гигиенических правил во время простуды, поможет сократить время заболевания и минимизировать риск передачи инфекции другим людям.

Помощь близким при простуде

Рекомендации по уходу

Если ваш близкий заболел простудой, то ему нужна ваша помощь для быстрого выздоровления. Следуйте этим простым рекомендациям, чтобы улучшить самочувствие больного и предотвратить распространение инфекции.

• Предоставьте покой. Дайте больному оставаться дома и отдыхать. Это поможет уменьшить нагрузку на иммунную систему организма и позволит выздороветь быстрее.
• Обеспечьте увлажненный воздух. Используйте увлажнители воздуха или просто поместите больного в ванную комнату с душем на пару минут. Это поможет смягчить сухость в горле и улучшить дыхание.
• Поддерживайте теплый режим. Оденьте больного тепло, чтобы поддерживать нормальную температуру тела. Но не перегревайте его, это может привести к дополнительному беспокойству и дискомфорту.

Будьте внимательны к симптомам. Если у больного высокая температура или другие серьезные симптомы, обратитесь к врачу. Никогда не давайте лекарство без предварительной консультации с врачом.

Основные выводы: как быстро вылечить простуду дома

1. Не нужно забывать про отдых

При простуде очень важно дать организму отдых. Постарайтесь улечься в кровать и выспаться. Не занимайтесь физической активностью, поскольку она может улучшить кровообращение и усилить развитие заболевания.

2. Обратите внимание на питание

Важно правильно питаться во время болезни. Пейте теплые жидкости, такие как чай с медом и лимоном, куринный бульон или теплое молоко с медом. Избегайте калорийной и жирной пищи, она может способствовать ухудшению состояния.

3. Применяйте традиционную медицину

Для борьбы с простудными симптомами могут помочь традиционные методы лечения, такие как настойка чеснока, лимонный сок, прополис. Также стоит употреблять иммуномодулирующие травы, такие как эхинацея или имбирь.

4. Используйте лекарства

Если не помогают народные средства, можно применять лекарства, такие как лекарства от боли и жара, антибиотики или муколитические средства. Однако прежде чем начинать прием, стоит проконсультироваться с врачом для правильного определения режима и объема приема.

5. Соблюдайте гигиену

Чтобы избежать заражения окружающих, необходимо соблюдать правила гигиены: мыть руки перед едой, после посещения улицы; не кашлять и не чихать на других людей; носите маску, чтобы не заражать других и не получать инфекцию.

Примерное расписание лечения День
Утро
День
Вечер

1	Боль	Спокойный отдых	Прополис, эхинацея
2	Боль	Теплый напиток	Прополис, эхинацея
3	Боль, жара	Лекарства от боли и жара	Прополис, эхинацея
4	Боль, жара	Лекарства + обильное питье	Прополис, эхинацея
5	Улучшение	Традиционные методы	Прополис, эхинацея

Следуя данным рекомендациям, можно быстро справиться с простудой, однако стоит помнить, что правильное лечение возможно только после консультации с надлежащим специалистом.

Вопрос-ответ:

Что такое простуда и как её лечить?

Простуда — это заболевание, вызванное вирусами, которое проявляется насморком, кашлем, головной болью и лихорадкой. Для лечения простуды можно использовать различные методы: увеличение потребления жидкости, приём парацетамола для снижения температуры, народные средства, антибиотики и др. Важно помнить, что необходимо своевременно обратиться к врачу, если проявляются серьезные симптомы.

Есть ли средства от простуды, которые я могу приготовить самостоятельно?

Да, есть множество народных средств, которые можно приготовить дома, чтобы улучшить здоровье при простуде. Некоторые из них включают использование чеснока, лимона, имбиря, мёда и масел эвкалипта и чайного дерева. Важно отметить, что в большинстве случаев народные средства могут быть эффективны только в сочетании с другими методами лечения, такими как питье жидкости и принятие лекарств.

Могут ли дети принимать обычные лекарства от простуды?

Некоторые общие лекарства, такие как аспирин и препараты, содержащие ацетаминофен, могут быть не безопасными для детей. Важно обратиться за консультацией к врачу, чтобы узнать, какие лекарства могут быть безопасными для детей и как их правильно принимать. В некоторых случаях могут быть рекомендованы специальные детские лекарства.

Как долго длится простуда и какое время самое опасное?

Продолжительность простуды может варьироваться от нескольких дней до нескольких недель, в зависимости от того, насколько сильно ваше здоровье на момент начала болезни. Самые опасные дни — первые два или три, когда вы можете испытывать высокую температуру, озноб и другие серьезные симптомы. В этот период очень важно увеличить потребление жидкости и отдыхать как можно больше.

Как можно предотвратить простуду?

Существует несколько способов, которые могут помочь предотвратить простуду, таких как: регулярное мойку рук, избегание контактов с больными людьми, ежедневное потребление витаминных продуктов, таких как цитрусовые, и укрепление иммунной системы в целом, например, за счет физических нагрузок. Важно соблюдать правильный режим дня и вести здоровый образ жизни для повышения устойчивости организма к болезням.

Может ли горячий напиток помочь при простуде?

Да, горячий чай или другие горячие напитки, такие как куриный бульон или растворенный водой мёд, могут помочь при простуде. Горячий напиток может смягчить боль в горле и уменьшить некоторые симптомы простуды, такие как насморк и кашель. Но важно помнить, что горячий напиток не является лекарством и его нельзя рассматривать как замену другим методам лечения простуды.

12 полностью натуральных домашних средств для быстрой помощи при простуде и гриппе

Авторы: Редакторы WebMD

• #1 Знайте, когда не следует лечить симптомы
• #2 Часто сморкайтесь (и правильно)
• #3 Лечите Заложенный нос теплой соленой водой
• #4 Согрейтесь и отдохните
• #5 Полощите горло
• #6 Пейте горячие жидкости
• #7 Примите паровой душ
• #8 Используйте мазь под нос
• #9 Применить Горячие или холодные компрессы вокруг заложенных носовых пазух
• #10 Спите с дополнительной подушкой под головой
• #11 Не летайте без крайней необходимости
• #12 Ешьте продукты для борьбы с инфекциями
• Подробнее

Ищете натуральное или альтернативное лечение симптомов простуды или гриппа ? Вот советы, которые могут помочь облегчить ваши симптомы.

 

Хотите верьте, хотите нет, но те раздражающие симптомы, которые вы испытываете, являются частью естественного процесса выздоровления и доказательством того, что иммунная система борется с болезнью. Например, лихорадка — это способ, которым ваш организм пытается убить вирусы, создавая более горячую среду, чем обычно. Кроме того, жаркая среда при лихорадке заставляет белки, убивающие микробы, циркулировать в крови быстрее и эффективнее. Таким образом, если вы терпите умеренную лихорадку в течение дня или двух, вы можете на самом деле поправиться быстрее. Кашель — еще один продуктивный симптом; он очищает дыхательные пути от густой слизи, которая может переносить микробы в легкие и другие части тела. Даже эту заложенность носа лучше лечить мягко или не лечить вообще. Противозастойное средство, такое как Судафед, ограничивает приток крови к кровеносным сосудам в носу и горле. Но часто вы хочет увеличить кровоток, потому что он согревает зараженную область и помогает выделениям выводить микробы из вашего тела.

При простуде важно регулярно сморкаться, а не вдыхать слизь обратно в голову. Но когда вы сильно дуете, давление может занести мокроту, содержащую микробы, обратно в ваши слуховые проходы, вызывая боль в ухе. Лучший способ высморкаться: прижмите палец к одной ноздре и осторожно высморкайтесь, чтобы очистить другую.

 

Промывание соленой водой помогает снять заложенность носа, а также удалить из носа вирусные частицы и бактерии. Вот популярный рецепт:

Смешайте 1/4 чайной ложки соли и 1/4 чайной ложки пищевой соды в 8 унциях дистиллированной, стерильной или предварительно кипяченой воды. Используйте шприц с грушей или набор для промывания носа, чтобы впрыснуть воду в нос. Держите одну ноздрю закрытой, слегка нажимая пальцем, впрыскивая солевой раствор в другую ноздрю. Дайте стечь. Повторите два-три раза, затем обработайте другую ноздрю.

Согреться и отдохнуть, когда вы впервые заболели простудой или гриппом, помогает вашему телу направить свою энергию на иммунную борьбу. Эта битва истощает тело. Так что немного помогите ему, отдохнув.

Полоскание горла может увлажнить больное горло и принести временное облегчение. Полощите горло половиной чайной ложки соли, растворенной в 8 унциях теплой воды, четыре раза в день.

Чтобы уменьшить першение в горле, попробуйте полоскать горло вяжущим средством, например, чаем, содержащим танин, для уплотнения слизистых оболочек. Или используйте густое, вязкое полоскание, приготовленное из меда или меда и яблочного уксуса. Заварите одну столовую ложку листьев малины или лимонного сока двумя стаканами горячей воды; смешать с одной чайной ложкой меда. Дайте смеси остыть до комнатной температуры, прежде чем полоскать горло.

Горячие жидкости облегчают заложенность носа, предотвращают обезвоживание и успокаивают вызывающие дискомфорт воспаленные слизистые оболочки носа и горла. Если вы настолько перегружены, что не можете спать по ночам, попробуйте горячий пунш, старое лекарство. Заварите чашку горячего травяного чая. Добавьте одну чайную ложку меда и одну небольшую порцию (около 1 унции) виски или бурбона. Ограничьтесь одним. Слишком много алкоголя воспламенит мембраны и ухудшит ваше самочувствие.

Душ с паром увлажняет носовые проходы и помогает расслабиться. Если у вас кружится голова от гриппа, примите душ с паром, пока вы сидите на стуле рядом, и примите ванну с губкой.

Небольшая капля ментоловой мази под нос поможет открыть дыхательные пути и восстановить раздраженную кожу у основания носа. Ментол, эвкалипт и камфора обладают мягким обезболивающим действием, что может помочь облегчить боль при натирании носа. Однако наносите его только снаружи, под нос, а не внутрь носа.

Работает любая температура. Вы можете купить многоразовые горячие или холодные компрессы в аптеке или сделать сами. Вы можете применить тепло, взяв влажную тряпку для мытья посуды и нагревая ее в течение 55 секунд в микроволновой печи (сначала проверьте температуру, чтобы убедиться, что она не слишком горячая). Небольшой пакет замороженного горошка хорошо работает в качестве холодного компресса.

Поднятие головы поможет уменьшить заложенность носовых ходов. Если угол слишком неудобный, попробуйте поместить подушки между матрасом и пружинами, чтобы создать более плавный наклон.

Нет смысла добавлять нагрузку на вашу и без того измученную верхнюю дыхательную систему, и это то, что сделает изменение атмосферного давления. Полеты с простудой или гриппом могут временно повредить барабанные перепонки в результате изменений давления во время взлета и посадки. Если вам необходимо лететь, используйте противозастойное средство и носите с собой назальный спрей, чтобы использовать его непосредственно перед взлетом и посадкой. Жевательная резинка и частое глотание также могут помочь снизить давление.

Вот некоторые полезные продукты, которые можно есть, когда вы боретесь с простудой или гриппом:

• Бананы и рис, чтобы успокоить расстройство желудка и обуздать диарею
• Продукты, содержащие витамин С, такие как сладкий перец
• с высоким содержанием натурального аспирина, который может снижать температуру и помогает при болях и болях
• Морковь, содержащая бета-каротин
• Перец чили может открывать носовые пазухи и способствовать растворению слизи в легких
• Клюква может помочь предотвратить прилипание бактерий к клетки, выстилающие мочевой пузырь и мочевыводящие пути
• Горчица или хрен могут способствовать разжижению слизи в дыхательных путях
• Лук содержит фитохимические вещества, помогающие организму избавиться от бронхита и других инфекций
• Черный и зеленый чай содержат катехин, фитохимическое вещество, предположительно обладающее естественным антибиотическим и антидиарейным действием

Помните, что серьезные заболевания, такие как инфекции носовых пазух, бронхит, менингит, острый фарингит и астма, могут выглядеть как обычная простуда. Если у вас серьезные симптомы или вам кажется, что вам не становится лучше, позвоните своему врачу.

Top Picks

12 натуральных домашних средств для быстрой помощи при простуде и гриппе

Авторы: Редакторы WebMD

• #1 Знайте, когда не следует лечить симптомы
• #2 Сморкайтесь часто (и правильно)
• #3 Лечите заложенный нос теплой соленой водой
• #4 Оставайтесь в тепле и отдыхайте
• #5 Полоскайте горло
• #6 Пейте горячие жидкости
• #7 Примите горячий душ
• #8 Используйте мазь под носом
• #9 Прикладывайте горячие или холодные компрессы к заложенным носовым пазухам
• #10 Спите с дополнительной подушкой под головой
• #11 Не делайте этого Летать без необходимости
• #12 Ешьте продукты, борющиеся с инфекцией
• Еще

Ищете натуральное или альтернативное лечение симптомов простуды или гриппа? Вот советы, которые могут помочь облегчить ваши симптомы.

 

Хотите верьте, хотите нет, но те раздражающие симптомы, которые вы испытываете, являются частью естественного процесса выздоровления и свидетельствуют о том, что иммунная система борется с болезнью. Например, лихорадка — это способ, которым ваш организм пытается убить вирусы, создавая более горячую среду, чем обычно. Кроме того, жаркая среда при лихорадке заставляет белки, убивающие микробы, циркулировать в крови быстрее и эффективнее. Таким образом, если вы терпите умеренную лихорадку в течение дня или двух, вы можете на самом деле поправиться быстрее. Кашель — еще один продуктивный симптом; он очищает дыхательные пути от густой слизи, которая может переносить микробы в легкие и другие части тела. Даже эту заложенность носа лучше лечить мягко или не лечить вообще. Противозастойное средство, такое как Судафед, ограничивает приток крови к кровеносным сосудам в носу и горле. Но часто вы

хочет увеличить кровоток, потому что он согревает зараженную область и помогает выделениям выводить микробы из вашего тела.

При простуде важно регулярно сморкаться, а не вдыхать слизь обратно в голову. Но когда вы сильно дуете, давление может занести мокроту, содержащую микробы, обратно в ваши слуховые проходы, вызывая боль в ухе. Лучший способ высморкаться: прижмите палец к одной ноздре и осторожно высморкайтесь, чтобы очистить другую.

 

Полоскание соленой водой помогает устранить заложенность носа, а также удалить вирусные частицы и бактерии из носа. Вот популярный рецепт:

Смешайте 1/4 чайной ложки соли и 1/4 чайной ложки пищевой соды в 8 унциях дистиллированной, стерильной или предварительно кипяченой воды. Используйте шприц с грушей или набор для промывания носа, чтобы впрыснуть воду в нос. Держите одну ноздрю закрытой, слегка нажимая пальцем, впрыскивая солевой раствор в другую ноздрю. Дайте стечь. Повторите два-три раза, затем обработайте другую ноздрю.

Согреться и отдохнуть, когда вы впервые заболели простудой или гриппом, помогает вашему телу направить свою энергию на иммунную борьбу. Эта битва истощает тело. Так что немного помогите ему, отдохнув.

Полоскание горла может увлажнить больное горло и принести временное облегчение. Полощите горло половиной чайной ложки соли, растворенной в 8 унциях теплой воды, четыре раза в день.

Чтобы уменьшить першение в горле, попробуйте полоскать горло вяжущим средством, например, чаем, содержащим танин, для уплотнения слизистых оболочек. Или используйте густое, вязкое полоскание, приготовленное из меда или меда и яблочного уксуса. Заварите одну столовую ложку листьев малины или лимонного сока двумя стаканами горячей воды; смешать с одной чайной ложкой меда. Дайте смеси остыть до комнатной температуры, прежде чем полоскать горло.

Горячие жидкости облегчают заложенность носа, предотвращают обезвоживание и успокаивают вызывающие дискомфорт воспаленные слизистые оболочки носа и горла. Если вы настолько перегружены, что не можете спать по ночам, попробуйте горячий пунш, старое лекарство. Заварите чашку горячего травяного чая.

Добавьте одну чайную ложку меда и одну небольшую порцию (около 1 унции) виски или бурбона. Ограничьтесь одним. Слишком много алкоголя воспламенит мембраны и ухудшит ваше самочувствие.

Душ с паром увлажняет носовые проходы и помогает расслабиться. Если у вас кружится голова от гриппа, примите душ с паром, пока вы сидите на стуле рядом, и примите ванну с губкой.

Небольшая капля ментоловой мази под нос поможет открыть дыхательные пути и восстановить раздраженную кожу у основания носа. Ментол, эвкалипт и камфора обладают мягким обезболивающим действием, что может помочь облегчить боль при натирании носа. Однако наносите его только снаружи, под нос, а не внутрь носа.

Работает любая температура. Вы можете купить многоразовые горячие или холодные компрессы в аптеке или сделать сами. Вы можете применить тепло, взяв влажную тряпку для мытья посуды и нагревая ее в течение 55 секунд в микроволновой печи (сначала проверьте температуру, чтобы убедиться, что она не слишком горячая). Небольшой пакет замороженного горошка хорошо работает в качестве холодного компресса.

Поднятие головы поможет уменьшить заложенность носовых ходов. Если угол слишком неудобный, попробуйте поместить подушки между матрасом и пружинами, чтобы создать более плавный наклон.

Нет смысла добавлять нагрузку на вашу и без того измученную верхнюю дыхательную систему, и это то, что сделает изменение атмосферного давления. Полеты с простудой или гриппом могут временно повредить барабанные перепонки в результате изменений давления во время взлета и посадки. Если вам необходимо лететь, используйте противоотечное средство и носите с собой назальный спрей, чтобы использовать его непосредственно перед взлетом и посадкой. Жевательная резинка и частое глотание также могут помочь снизить давление.

Вот некоторые полезные продукты, которые можно есть, когда вы боретесь с простудой или гриппом:

• Бананы и рис, чтобы успокоить расстройство желудка и обуздать диарею
• Продукты, содержащие витамин С, такие как сладкий перец
• с высоким содержанием натурального аспирина, который может снижать температуру и помогает при болях и болях
• Морковь, содержащая бета-каротин
• Перец чили может открыть носовые пазухи и помочь разбить слизь в легких
• Клюква может помочь предотвратить прилипание бактерий к клетки, выстилающие мочевой пузырь и мочевыводящие пути
• Горчица или хрен могут способствовать разжижению слизи в дыхательных путях
• Лук содержит фитохимические вещества, помогающие организму вылечиться от бронхита и других инфекций
• Черный и зеленый чай содержат катехин, фитохимическое вещество, предположительно обладающее естественным антибиотическим и антидиарейным действием

Помните, что серьезные заболевания, такие как инфекции носовых пазух, бронхит, менингит, острый фарингит и астма, могут выглядеть как обычная простуда.