Как перестать тратить деньги: 4 совета от экономистов
16 февраля Стать богатым
Используйте «переломные» моменты, правильно составляйте бюджет и установите лимит покупок.
Статью послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.
Венди де ла Роса
Специалист по поведенческой экономике, соосновательница исследовательского центра финансов Common Cents Lab.
Все знают, что нужно откладывать деньги, но мало кому это удаётся. И дело не в проблемах с мотивацией и волей. Количество отложенных средств сильно зависит от внешних стимулов. Вот как обернуть их себе на пользу.
1. Планируйте бюджет на неделю, а не на месяц
В 2017 году экономисты провели исследование среди людей, получающих дотации на питание. Участников разделили на две группы: одним показывали сумму пособия на месяц, другим — на неделю. Оказалось, что вторые лучше планируют расходы. Хотя сумма дотации не менялась, денег им хватало на более долгий срок.
Людям помогла простая перемена контекста.
Обычно продовольственные пособия начисляются раз в месяц. Возникает ложное чувство безопасности: кажется, что денег много. Из-за этого очень легко потратить их неразумно, а к концу месяца ограничивать себя во всём.
Мы все подвержены такой ошибке мышления в день зарплаты. Чтобы избежать её, попробуйте разделить месячный доход на недели. Так проще планировать расходы.
2. Сокращайте небольшие, но регулярные траты
Исследователи из Common Cents Labs провели несколько опросов, чтобы понять, о каких тратах люди жалеют чаще всего. На первом месте оказалось питание вне дома. Кофе и перекусы на ходу за месяц складываются в приличную сумму, которую можно было бы отложить или потратить на что-то более важное.
Возможно, вы совсем не пьёте кофе, но и у вас наверняка есть траты, о которых вы жалеете. Определите их. Затем измените что-то в своём окружении, чтобы совершать эти покупки было сложнее. Например, уберите данные банковской карты с тех сайтов, где тратите лишнее. Если в приложении можно сделать заказ без карты, удалите его с телефона.
Также можно установить для себя лимит. Например, в месяц только пять раз проехать на такси и посетить два-три фильма, не больше.
3. Привлеките к экономии будущего себя
Обычно мы воспринимаем себя в настоящем и себя в будущем как двух разных людей. Причём у нас более оптимистичные прогнозы по поводу своей будущей версии. Мы верим, что именно она начнёт заниматься спортом и откладывать на пенсию, а нам пока можно не беспокоиться. Но вы в будущем — это всё тот же вы, а откладывать нужно уже сейчас.
Исследователи пришли к выводу, что это даётся проще, если мы принимаем решение заранее. Они опросили две группы людей: одних — до того, как те получили налоговый вычет, а других — после. Всем задали вопрос, какой процент от суммы они готовы отложить. В обоих случаях участники брали на себя обязательства, от которых нельзя отказаться. Они знали, что обещанная сумма поступит на их накопительный счёт.
Оказалось, те, кто только ожидает вычет, готовы отложить примерно 27% от общей суммы.
А те, кто уже получил деньги, — всего 17%. Довольно большая разница. Дело в том, что первая группа отвечала, думая о будущей версии себя. Естественно, им казалось, что когда-нибудь потом они будут ответственнее и экономнее.
Используйте этот принцип себе на пользу. Решите, сколько вы отложите, не после получения зарплаты, а заранее. Например, установите в банковском приложении процент, который автоматически будет переводиться на ваш накопительный счёт. И относитесь к этому как к обязательству, от которого нельзя отказаться. Потому что от этого во многом зависит ваше будущее.
4. Принимайте финансовые решения в «переломные» моменты
Исследователи доказали их пользу, проведя эксперимент с рекламой. Они разместили в соцсетях два рекламных баннера для сайта, который помогает пожилым людям сдавать и снимать жильё. Оба были нацелены на людей в возрасте 64 лет, но использовали немного разный подход.
На одном было написано: «Годы не стоят на месте. Вы готовы выйти на пенсию? Это легче, если делить жильё с кем-то».
А на другом: «Вам сейчас 64, скоро будет 65. Вы готовы выйти на пенсию? Это легче, если делить жильё с кем-то». На второй баннер кликали в два раза чаще, и число зарегистрировавшихся на сайте тоже выросло.
Дело в том, что он делает упор на переломный момент в жизни — выход на пенсию и связанные с ним перемены. В психологии это называется эффектом «чистого листа». В начале года, в понедельник или день рождения мотивация обычно возрастает, нам хочется действовать. Используйте этот эффект, чтобы достичь своих финансовых целей.
Создайте в календаре событие на следующий день после вашего дня рождения. Выберите ту цель, которая в данный момент важнее всего. Например, открыть пенсионный вклад или выплатить долг по кредиту. Напоминание об этой цели в «переломный» момент поможет начать действовать.
Читайте также 🧐
- Как перестать тратить лишнее и сбалансировать личный бюджет
- 6 крупных статей расходов, которые стоит пересмотреть, если вы хотите накопить денег
- Сколько денег стоит держать наличными
Как правильно экономить деньги: полезные советы
Хобби
Наверняка каждый из нас хоть раз, но пробовал копить деньги.
Обычно мы делаем это, чтобы осуществить какую-либо мечту или собираем их просто «чтобы были». Не всем удаётся сохранить накопленную сумму и не потратить все деньги сразу на новую, и возможно даже ненужную вещь. Порой мы и не замечаем, как быстро от нашей зарплаты остаётся самая малая часть. Казалось бы: один раз сходил в продуктовый магазин, почти «ничего» не купил и денег как не бывало. Сегодня мы научимся экономить деньги правильно.
Автор:
Редакция
11.03.2022
8 минут чтения
1. Задайте цель.
Для начала вам следует чётко установить цель, к которой вы идёте. Благодаря этому у вас появится мотивация не тратить, а отложить лишнюю копеечку. Например, если вы всегда мечтали о крутой машине, то почему бы не начать копить на неё прямо сейчас? Или же ваша душа жаждет объехать полмира и посмотреть на различные страны, получить новые эмоции, отдохнуть, и всё это хорошо было бы организовать в самых лучших условиях, чтобы поездка была незабываемой? Ваша мечта—это ваш стимул принести радость в свою жизнь.
2. Не ходите по магазинам на пустой желудок.
Это очень стандартная и заезженная схема о том, как быстро и легко можно потратить деньги впустую. Порой, когда мы заходим в магазин за покупками, мы делаем это после тяжёлого рабочего дня, когда не хочется ничего готовить, предпочитая закупиться готовой продукцией, которая часто состоит из углеводов, ведь это вкусно, удобно и не отнимает лишнее время и силы. Однако, лишняя порция чипсов или сэндвичей может ударить не только по желудку, а также и по кошельку. Когда мы приходим в магазин голодными, нам кажется, что хочется съесть целого слона. А на деле, стандартной порции еды вполне хватит на оставшуюся часть дня. Очень хорошо нас подталкивают к таким покупкам запахи свежих булочек. Исходя из этого, мы часто приобретаем абсолютно ненужную еду, что уж точно не приносит пользу кошельку, ведь в состоянии голода мы можем даже не задумываться, сколько денег потратим за раз.
3. Откажитесь от вредных привычек.
Да, наверняка, вам из-под каждой трубы кричат о том, что вредные привычки—это плохо для здоровья и лучше всего избавляться от этого как можно скорее. Это верное рассуждение, ведь курение и употребление алкоголя в самом деле усугубляет наше физическое здравие, однако вы когда-нибудь задумывались о том, сколько денег могли бы сэкономить, если бы те лишние «копейки» не потратили тогда на пачку сигарет или бутылочку пива? В следующий раз, когда вам захочется купить что-то вредное, лучше отложите эти деньги куда-нибудь в дальний ящик. Если делать это регулярно, то через год или несколько лет вы скажите себе «спасибо», ведь лишняя денежка никогда не помешает, да и здоровье окрепнет, а это всегда важнее всего.
4. Откажитесь от частых походов в кафе.
В перерывах между работой мы порой посещаем какие-нибудь кофейни, которые находятся поблизости, чтобы выпить чашечку кофе вместе со вкусным десертом, но не стоит забывать, что в кафе еда гораздо дороже, чем в самом обычном магазине.
Поэтому лучше уж брать еду с собой или в крайнем случае, сходить в магазин.
5. Пользуйтесь скидками.
Сейчас делать покупки в интернете—это быстро, удобно и не отнимает много сил, как раньше. Просто полистал сайт, заказал и пользуйся вещью на здоровье. Тем более, на многих сайтах цена товара может быть намного ниже, чем в обычном магазине. Да и к тому же, в большинстве случаев покупки доставляют прямо поблизости от вашего дома. На сегодняшний день в интернете можно использовать множество различных плюшек, которых нет в магазине, и которые помогут вам сэкономить деньги, проследить статистику цен на товары и найти самую достойную цену продукции. Благодаря этому вы не будете переплачивать за пустоту. Также, многие блогеры создают свои собственные промокоды, которые предоставляют скидку в определенных интернет-магазинах.
6. Всегда составляйте список покупок.
Мы часто переплачиваем за ненужную продукцию не только потому, что приходим в магазин голодными, а также и тогда, когда не знаем чётко, чего мы хотим.
Продумать о том, какие товары нам необходимы для дома лучше всего перед походом в магазин. Следует записать всё это, чтобы не нахвататься лишнего в магазине от незнания о том, без чего в хозяйстве не обойтись, а что может подождать до следующего месяца. Приходя в универмаг, лучше всего сразу решить, что именно вам необходимо, а что будет пустой тратой денег. Определитесь, принесёт ли вам пользу лишняя шоколадочка.
7. Закупайтесь в оптовых магазинах.
Оптовые магазины—это не такое уж и редкое явление. В них в самом деле можно недорого купить все нужные продукты на целый месяц вперёд и больше не париться о том, что же необходимо купить в магазине сегодня.
8. Используйте скидочные карты.
Если вы часто посещаете одни и те же магазины, то не будет лишним приобрести скидочные карты, которые уберегут хоть и небольшой, но всё же, хоть какой-то процент ваших денег. Тем более, на некоторые из них можно копить бонусы и покупать вещи за полцены.
9. Следите за расходами ЖКХ.
Беречь электричество и воду нас учат с малых лет. Не забывайте выключать свет, уходя из комнаты и плотно закручивать кран. Это значительно сократит ваши расходы на жилищно-коммунальные услуги.
10. Приобретите интересную копилку.
Порой, всё, чего нам не хватает—это добавления чего-то интересного и вдохновляющего. Если вы находите особую эстетику в собирании бумажных денег или монет, и вам нравится складывать это не в простую коробочку, а в копилку, в таком случае приобретите какую-нибудь необычную, и может даже забавную копилку, которая будет вызывать у вас ассоциации с мечтой, или же просто поднимать настроение. Это может быть какая-нибудь забавная свинка или копилка в виде чемодана, телевизора и так далее. В общем, главное правило такой копилки: она должна радовать глаз и тогда в неё точно захочется закинуть лишнюю монету.
11. Покупайте только качественные вещи.
Порой нам так сильно хочется приобрести очень хорошую и нужную вещь, но цена так кусается. Вместо одной, но хорошей, мы часто покупаем какой-нибудь не совсем качественный аналог, который потом приходится частенько заменять и опять тратить деньги на новый. Как бы ни кусалась цена, но лучше заплатить один раз и за качественную вещь, не зря же существует поговорка: «скупой платит дважды».
12. Продайте старые ненужные вещи.
Если вы из тех людей, которые любят собирать всякую «всячину» и ненужный хлам, который жалко выкинуть, то начните задумываться о том, как заработать, хоть и не большую, но от этого не менее нужную сумму денег. Если у вас есть вещи, которыми вы давно не пользуетесь, и они до сих пор в хорошем состоянии, то почему бы не продать их? Таким образом вы не только получите денежку, а также прочистите вашу квартиру и освободите большое пространство, которое можно заполнить более важными вещами.
13.
Четко следите за тратами и правильно распределяйте деньги.
Лучше всего начать с распределения бюджета на еду, жилищно-коммунальные услуги, проезд и вещи первой необходимости. Все счета лучше оплачивать сразу и выделять «лишнюю» сумму денег, которую можно потратить на себя. Не забывайте и о денежке, которую можно положить в копилку и даже если вы не потратите её по назначению, то когда-нибудь она вам точно пригодится. Таким же образом можно раскидать мелочь по всем карманам курток, сумок, рюкзаков и так далее, особенно если холодные времена года уже закончились и отпала необходимость носить куртку. Скорее всего, об этой мелочи вы быстро забудете и спустя несколько месяцев будет приятно найти в кармашке «маленький бонус».
Копить деньги не так уж и сложно, как кажется на первый взгляд. Мы часто переплачиваем в магазинах, или когда ленимся выключить свет в комнате.
Да и питаться можно вкусно и полезно, если закупаться в оптовых магазинах, ведь там часто действуют акции, как: «два по цене одного» и т.
д. А зарабатывать сейчас можно на всём: на продаже старых вещей, творчестве, хобби и так далее. Главное, чётко знать, для чего вы это делаете и тогда ваша мечта очень скоро осуществится.
Оцените статью
Больше статей
Быстрая мода. Что это и в чём её опасность? 33 полезные привычки для прокачки всех сфер жизни Осень – пора вдохновений Актуальные книжные бестселлеры для уютной осени Джон Леннон и The Beatles Сезонный разбор гардероба: сам себе стилист
7 советов, как тратить деньги с умом
Для некоторых людей финансовые трудности возникают из-за того, что они не приносят достаточно денег. Но для большинства из нас проблема заключается в том, что мы тратим больше денег, чем зарабатываем.
Если вы думаете, что проблема в том, что вы не зарабатываете достаточно денег, то, когда я начал инвестировать, я был речным гидом в Гранд-Каньоне, зарабатывая 4000 долларов в год.
Я делал это в течение десяти лет без проблем, потому что умел не тратить деньги, которых у меня не было. Конечно, я жил в своем автобусе «Фольксваген», плюс ночи на полу Центра Трансцендентальной Медитации во Флагстаффе, когда все стало слишком холодно.
Возможно, вы не хотите заходить так далеко, но я просто говорю, что это можно сделать, и я покажу вам семь способов следить за своими центами лучше, чем когда-либо, чтобы вы могли жить на то, что зарабатываете. И даже копить, чтобы инвестировать. Все дело в знании нескольких маленьких хитростей.
Как выбрать Правило №1 Акции
5 простых шагов, чтобы найти, оценить и инвестировать в замечательные компании.
Загрузить сейчас
1. Уловка для отслеживания ваших расходов
Прежде чем вы сможете понять, как контролировать свои деньги, вам сначала нужно понять, куда они идут.
Финансовые консультанты скажут вам, что вы должны составить бюджет и отслеживать как свои доходы, так и свои расходы.
По правде говоря, это не так уж и весело, поскольку требует, чтобы вы внезапно стали такими же анальными, как мистер или мисс Скрудж, следя за каждым пятаком и считая каждую копейку. Ба, вздор.
Делай по-моему. Возьмите кучу конвертов. Возьмите черный маркер. На каждом конверте крупными буквами напишите одну из вещей, на которые вы тратите деньги, например «бензин». Типа «поесть вне дома». Например, «продукты». Вы поняли идею.
Теперь иди обналичи свою зарплату. Не забывайте о том, сколько, по вашему мнению, вы тратите между зарплатами на каждую вещь, для которой у вас есть конверт. Получите «газовый» конверт, а затем сделайте обоснованное предположение о том, сколько вы тратите на бензин в этот период зарплаты. Я предполагаю, что «200 долларов». Вставьте 200 долларов наличными в этот конверт.
Продолжайте, пока не закончатся конверты (и вы не сможете думать ни о чем больше, на что потратить) или пока не закончатся наличные. У меня всегда заканчивались деньги раньше, чем у меня заканчивались идеи, куда их потратить.
Если у вас закончились деньги, а конверты все еще пусты, например, «бензин» пуст, это не нормально, так как нет денег, нет бензина, нет работы. Перераспределяйте наличные, пока ваши потребности не будут покрыты.
Теперь потратьте только то, что у вас есть в конверте. Ни кредитных карт, ни чеков, ни Venmo, ни Paypal. Просто наличные.
Если у вас закончились деньги в конверте «продукты», то продуктов больше нет. Ешьте арахисовое масло. Это не убьет большинство из вас.
Сделайте это в течение нескольких периодов зарплаты, и вы будете знать, куда уходят ваши деньги. И, что еще лучше, у вас будет довольно хорошее представление о том, куда оно идет, чего оно не должно делать.
2. Возьмите под контроль свои импульсы
Признаюсь, я импульсивен. Я вижу что-то, что хочу, и не слишком много думаю о том, стоит ли мне это покупать. Если у меня есть деньги, я покупаю. Такого рода импульсивные покупки были ограничены в мои бедные старые дни отсутствием денег, которые можно было бы потратить, что-то вроде того, почему раньше люди не были такими толстыми.
Нет денег, нет торта.
Так что здесь вам нужно немного дисциплины. Прежде чем покупать что-то дороже 50 долларов, спросите себя, действительно ли вам это нужно. Насколько плохо? Как эта вещь повлияет на меня?
Сосредоточьтесь на покупке еды. Вы обнаружите, что едите лучше, тратите меньше на еду и, возможно, даже теряете вес. Кто знал, что умение распоряжаться деньгами — это план диеты?
Вот еще несколько хороших вопросов: Как долго это продлится? Это собирается поставить вас в долг? Стоит ли ценность, которую вы получите от него в течение всего срока службы, затрат?
Пойди еще раз посмотри «Тупой и еще тупее». Тупые покупки могут очень быстро избавиться от 100 000 долларов.
Будьте умнее и перестаньте давать на чай швейцару стодолларовые купюры.
3. Вкладывайте деньги на свою кредитную карту только в том случае, если вы можете позволить себе выплачивать ее каждый месяц
Теоретически кредитные карты не так уж плохи.
На практике это обмен дисциплины на удобство, а это паршивая сделка, согласитесь.
Отложите эти карты, пока вы работаете над финансовой дисциплиной. Они еще будут там через месяц.
Да, я знаю, что покупка бензина без карты — это проблема. На самом деле, покупать что-либо без карты — это мучение. Но ни боли, ни выгоды. Сражайтесь, как воин, и работайте только с наличными. На некоторое время.
Если вам абсолютно необходимо использовать кредитную карту, вы должны погашать остаток по кредитной карте каждый месяц. Это скажет вам, куда идут деньги, и вы не будете платить проценты, так что это будет по сути то же самое, что и оплата наличными.
4. Хватит пытаться произвести впечатление на других людей
Это очень важно. Поверьте, это никого не волнует. Все те люди, о которых вы беспокоитесь, думают только о себе. Они беспокоятся о том, что вы думаете о них.
Будь Коломбо. Наденьте причудливый плащ и водите колотушку. Не будь средним.
Обычный человек тратит слишком много денег, просто пытаясь сохранить имидж. Правильные автомобили к правильной одежде, это для Кардашьян и других людей, которые живут настолько поверхностной жизнью, что забавно наблюдать за их самоуничтожением.
Вы узнаете, что многое из того, что мы покупаем, больше связано с тем, чтобы произвести впечатление на других, чем с покупкой того, что мы действительно хотим и чем наслаждаемся.
Я был действительно хорош в этом. Мне было все равно. Все, что у меня было, поместилось в небольшую водонепроницаемую сумку, кроме мотоцикла и автобуса VW. Пара джинсов. Туристические ботинки. Две рубашки. Пухлая куртка. Нижнее белье.
Покупайте то, что вам нравится, и не думайте, что вы должны тратить деньги, чтобы произвести впечатление на других людей.
5. Выясните, какие привычки истощают ваш бюджет
Прожив 13 лет почти без денег, у меня не было вредных привычек к расходам. Если да, то это хороший признак того, что у вас больше денег, чем вы думаете.
Так что проверь. Начните искать привычки, которые протыкают дыры в вашем денежном ведре. Эти привычки могут включать в себя дорогие хобби, поэтому тем, кто слишком много играет в поло или гоняет на Porsche, вам нужно расслабиться.
И вам нужно остыть, если вы слишком много едите вне дома или не можете поместить новую обувь в шкаф.
Тебе ведь нужен спортзал и тренер? Нельзя делать отжимания дома?
А настоящая убойная вредная привычка? Покупка дерьма, которое ваши дети не хотят или не нуждаются. Останови это. Они научатся быть бережливыми, наблюдая за вами, и не научатся этому, если вы будете убивать себя, чтобы удовлетворить каждую маленькую их детскую прихоть. Заставьте их работать и платите им, а затем перестаньте покупать им вещи. Заставьте их сделать это для себя. Вы не поверите, сколько своего будущего вы тратите на этих маленьких придурков.
Бросьте вредные привычки и процветайте.
6. Учитесь ценить инвестиции, а не продукты
Еще один ужасный совет из мира финансовых консультантов — любить откладывать деньги на сберегательный счет. Это ужасная идея.
Просто попробуйте научить своего ребенка,
«Сынок, ты должен положить деньги на сберегательный счет».
«Хорошо, папа, я вложу в него 1000 долларов».
«Отличная идея, сынок, а теперь смотри, как она растет».
Он вкладывает 1000 долларов, а через год у него уже 1010 долларов. Тем временем велосипед, который он хотел, подорожал с 1000 до 1080 долларов. Он подумает, что ты идиот.
Сберегательный счет отстой. Но экономить и инвестировать… теперь мы говорим о каком-то смысле.
Если вы не купите велосипед за 1000 долларов, а вместо этого научитесь инвестировать в правильные вещи, в правильные активы, эти 1000 долларов могут превратиться в 1200 долларов в конце года. Помните, что яблоко от яблони недалеко падает.
Вы будете передавать невежество из поколения в поколение, если не будете разумно инвестировать. Это то, что тебе передали, верно? Я знаю, что это передалось мне от поколений финансовых идиотов, живших до меня.
Чтобы выйти из этой петли, нужно приложить некоторые усилия, но вы читаете это здесь, так что, по крайней мере, вы только начинаете; ты прилагаешь усилия. Это было началом великого путешествия, которое я предпринял, пытаясь попробовать что-то другое.
Вы должны развить менталитет, который ценит сбережения, а не продукты. Понимание силы компаундирования является ключом к такому менталитету. Уоррен Баффет знает.
Какие-то ребята ехали на лифте с мистером Баффетом и заметили, что он смотрит на пенни на полу. Когда они добрались до его этажа, он вышел, повернулся, улыбнулся, шагнул обратно, взял пенни и, когда дверь закрылась, сказал: «Начало следующего миллиарда».
Начисление сложных процентов творит чудо.
Вот припев из песни на этот счет, хотя и немного мрачной, из «Отверженных» «Хозяин дома»:
Обвините их во вшах Дополнительно для мышей Два процента за то, что дважды посмотрел в зеркало Вот небольшой кусочек Там небольшой разрез Три процента за сон с закрытым окном Когда дело доходит до фиксации цен Он знает много трюков Как все это увеличивается Все эти кусочки Иисус! Удивительно, как он растет!
В конце концов, сэкономленные и вложенные деньги почти всегда принесут вам больше пользы, чем деньги, потраченные на товары, которые быстро изнашиваются или становятся неинтересными, и как только начинается накопление процентов, «удивительно, как они растут».
7. Научитесь инвестировать СЕЙЧАС
Тратить деньги, покупая акции великих компаний, — это самый мудрый способ тратить деньги. Период.
Великие компании приумножают ваши деньги, и вы ничего не делаете, кроме вступительного взноса. Вот и все.
С этого момента хорошо управляемые предприятия получают 15%, 20% и даже больше каждый год от собственного капитала. Этот капитал — ваши деньги.
Как здорово, что они могут сделать это для вас. Именно так разбогатели самые богатые люди Америки. Илон купил часть Paypal, затем часть Tesla. Питер Тейл вложил 1700 долларов в свою IRA Roth и купил на нее 17 000 акций Paypal. Затем, когда Paypal был продан eBay, у него было 30 миллионов долларов. На это он купил Facebook и пару других компаний. Теперь его Roth IRA имеет более 5 миллиардов долларов. Он превратил 1700 долларов в 5 миллиардов долларов. Что, если бы он потратил эти 1700 долларов на новый холодильник? Сегодня у него не было бы ничего, кроме старого холодильника, который он мог бы показать.
Так мудрые становятся богатыми. Они вкладывают свои деньги в работу с людьми, которые будут работать на их деньги. Научиться.
Вы измените свою жизнь и жизнь своих детей, зная, что разумнее всего распорядиться деньгами, купив бизнес, а не продукт.
Независимо от того, насколько вы молоды (или стары) или как мало у вас средств для инвестиций, вложение ваших денег в качественные компании, которые со временем будут увеличивать стоимость ваших денег, всегда будет самым разумным способом их потратить.
Нужен дополнительный совет, как разумно тратить деньги? Я создал ценный 14-дневный финансовый вызов, который поможет вам привести свои финансы в нужное русло.
Как выбрать Правило №1 Акции
5 простых шагов, чтобы найти, оценить и инвестировать в замечательные компании.
Загрузить сейчас
Как трата денег этими 10 способами действительно сделает вас счастливее
8 мин Чтение
По Габриэль Оля
Поделиться
Как трата денег этими 10 способами действительно сделает вас счастливее
Возможно, вас не удивит, что американцы сейчас недовольны. Недавние исследования показывают, что только 14% граждан США в целом одобряют чувство «очень счастливого». Число счастливых американцев не было таким низким с 9 лет0159 на минимум 1970-х годов. Конечно, это приводит к важному вопросу: как увеличить счастье?
Отъезд: Счастье можно купить за деньги… Так кажется
Составление бюджета: правило 50/30/20: лучший ли это метод составления бюджета?
Деньги делают вас счастливым? Короткий ответ — нет. Исследователи говорят, что корреляция между доходом и счастьем очень скромная, поэтому явно действуют другие факторы. Однако существует связь между тем, как вы тратите деньги, и счастьем.
Если вы знаете, как использовать свои доллары с пользой, вы можете поднять себе настроение — независимо от того, сколько денег вы зарабатываете.
Прочтите: 19 эффективных способов справиться с бюджетом
Щелкните здесь, чтобы узнать, как стать счастливее, не тратя много денег.
Последнее обновление: 24 сентября 2021 г.
1. Тратьте деньги на впечатления, а не на вещи — составьте список сафари-отпусков (когда снова станет безопасно), а не чего-то подобного, например, новых деревянных полов в вашей квартире.
Согласно исследованию, опубликованному учеными из Гарварда, «одна из причин заключается в том, что мы так быстро адаптируемся ко всему. Потратив несколько дней на выбор идеального деревянного пола для новой квартиры, покупатели жилья обнаруживают, что их когда-то любимые полы из бразильской вишни быстро становятся не чем иным, как незаметной землей под их ногами. Напротив, их воспоминания о том, как они увидели детеныша гепарда на рассвете во время африканского сафари, продолжают радовать».
Согласно исследованию, еще одна причина, по которой покупки, основанные на опыте, приносят больше счастья, заключается в том, что мы получаем радость от предвкушения и запоминания событий, но обычно мы получаем удовольствие от вещей, только когда активно их используем.
Банковское дело: это лучшие банки 2021 года.
2. Покупка материальных благ, которые помогают улучшить опыт
Исключения из правила «опыт против вещей» — это вещи, которые помогают нам улучшить наш опыт. В эту категорию «экспериментальных товаров» входят электроника, музыкальные инструменты, а также спортивное и уличное снаряжение, которое помогает нам выходить на улицу. Исследование, опубликованное в Journal of Consumer Psychology, показало, что «экспериментальные продукты обеспечивают такой же уровень благополучия, как и жизненный опыт, и более высокий уровень благополучия, чем материальные предметы».
Например, смартфон может помочь нам общаться с другими людьми, а приложения для самосовершенствования на телефоне могут помочь улучшить нашу жизнь в долгосрочной перспективе.
Хотя телефон сам по себе может и не приносить счастья, он является проводником переживаний, которые делают нас счастливыми.
Сократите расходы: 30 способов обновить свой дом, не разоряя свой бюджет
3. Покупайте подарки для других себя — и вам не нужно тратить большую сумму денег, чтобы воспользоваться преимуществами «просоциальных расходов». Гарвардские исследователи обнаружили, что «даже в очень бедных странах, таких как Индия и Уганда, где многие люди с трудом удовлетворяют свои основные потребности, люди, которые размышляли о том, чтобы давать другим, были счастливее тех, кто размышлял о том, чтобы тратить на себя. Более того, потратив даже несколько долларов на кого-то другого, вы почувствуете прилив счастья».
Одно исследование, проведенное учеными, показало, что если попросить людей потратить хотя бы 5 долларов на кого-то в течение дня, то они в конце дня станут более счастливыми, чем люди, потратившие 5 долларов на себя. Поэтому в следующий раз, когда вы обнаружите, что у вас есть несколько лишних долларов, купите подарок другу или члену семьи вместо того, чтобы баловать себя.
Узнайте: 16 способов сэкономить деньги на еде
4. Пожертвуйте на благотворительность
Как покупка подарков для других приносит счастье, так и пожертвования на благотворительность. «Люди, которые жертвуют деньги на благотворительность, счастливее как в бедных, так и в богатых странах», — заявила Элизабет Данн, профессор психологии Университета Британской Колумбии, на конференции 2015 года, сообщает New York Post.
Узнайте: 20 советов, как сэкономить деньги в каждой части вашего дома
5. Предайтесь маленьким удовольствиям, а не большим тратам
Вы можете сэкономить деньги, отказавшись от латте Starbucks, необычные кофейные напитки, педикюр и супермягкие носки могут сделать нас счастливее, чем большие траты денег. «Одна из причин, по которой маленькие частые удовольствия побеждают нечастые большие, заключается в том, что мы с меньшей вероятностью адаптируемся к первым», — говорится в исследовательской статье, опубликованной учеными Гарварда.
В исследовательской работе приводится пример похода за пивом после работы в сравнении с покупкой дорогого обеденного стола. Каждый раз, когда вы идете за пивом, опыт немного отличается, потому что вы выбираете другое пиво или разговор другой, в то время как стол остается одним и тем же каждый раз, когда вы его используете. Часто доставляет удовольствие новизна чего-то, поэтому, как только вы приспособились к объекту, вы больше не получаете прежнего удовольствия. Вот почему маленькие удовольствия могут быть лучшим способом потратить деньги, чем сделать одну большую покупку.
Полное руководство по финансовому планированию: делайте это как профессионалы за 6 шагов
6. Распределяйте свои расходы наши периоды удовольствия. Согласно исследованию Гарварда, распределение наших расходов «вводит временной разрыв между опытом и, таким образом, улучшает эффект адаптации».
Так что лучше потратить 25 долларов на что-то сейчас и еще 25 долларов на что-то другое через несколько дней, чем тратить 50 долларов на одну вещь сразу.
Узнайте: 39 способов накопить на чрезвычайный фонд
7. Покупайте сейчас, потребляйте позже
также помогают нам совершать покупки, которые приносят более долгосрочную выгоду. Например, исследование 1998 года, опубликованное в журнале Organizational Behavior and Human Decision Processes, показало, что, когда участников исследования просили выбирать между здоровыми и нездоровыми закусками, они выбирали нездоровые закуски для немедленного употребления, но здоровые закуски, если они выбирали закуску, чтобы съесть ее в следующий раз. неделя.
Узнайте: как найти финансового консультанта
8. Избегайте покупок-сравнений
Очень редко мы тратим деньги, не совершая покупки-сравнения, но на самом деле это может умалить радость, которую мы получаем от покупки. Например, исследование, проведенное в Гарварде в 2008 году, разделило студентов на две группы: одной группе дали картофельные чипсы и шоколад, а другой — картофельные чипсы и сардины.
Группа, получившая картофельные чипсы и шоколад, предположила, что им немного понравятся картофельные чипсы, в то время как группа, получившая картофельные чипсы и сардины, предположила, что им понравятся картофельные чипсы. Однако после того, как они съели чипсы, они понравились студентам обеих групп в одинаковой степени.
При совершении покупки важно оценивать то, что вы покупаете, само по себе, а не сравнивать с тем, что есть в наличии, потому что покупки, которые вы не выбрали, никак не повлияют на ваше конечное удовольствие от покупки. вы делаете.
Подробнее: 50 простых вещей, которые вы должны сделать, чтобы сэкономить деньги
9. Думайте об общей картине, прежде чем совершать крупную покупку
Прежде чем совершить крупную покупку, например, летний дом, важно подумать о том, как покупка впишется в вашу повседневную жизнь, и помните обо всех мелких деталях, которые могут повлиять на ваше общее счастье. Исследователи из Гарварда приводят пример покупки дома у озера.
В то время как большинство людей, которые стремятся купить дом у озера, думают о тишине и покое и видах на закат, они часто не думают о менее приятных деталях, таких как долгие поездки до дома и обратно или обилие комаров. «В мягком свете воображения эти неприятные, несущественные детали естественным образом ускользают из поля зрения, потенциально искажая прогнозы потребителей о степени счастья, которое принесут их покупки», — говорится в исследовании.
Это не значит, что вам не следует совершать крупную покупку из-за некоторых недостатков; скорее, важно реалистично относиться к своей покупке, чтобы не переоценить счастье, которое она принесет. Вера в то, что покупка сделает вас счастливее, чем на самом деле, может привести к тому, что вы с большей вероятностью потратите деньги на то, что на самом деле не можете себе позволить.
Все, что вам нужно знать о составлении бюджета: как составить бюджет, с которым вы сможете жить
10. Выиграйте больше времени
Трата денег на услуги, которые покупают больше свободного времени, такие как уборщик дома или ремонтник, может быть оправдана.
«Если мы потратим наши деньги, чтобы открыть больше «свободных» часов в день, мы сможем проводить время, наслаждаясь вещами в жизни, которые, как свидетельствуют как эмпирические, так и неподтвержденные данные, делают нас счастливыми», — Соня Любомирски, автор книги «Мифы о счастье». «, — сказал Пруденшиал. Это время, когда вы не убираете и не ремонтируете дом, может дать вам свободное время, чтобы провести его с близкими, отправиться в поход, почитать книгу или стать волонтером — все это может сделать вас счастливее
Еще от GOBankingRates
Об авторе
Габриэль Оля
Габриэль присоединилась к GOBankingRates в 2017 году и обладает десятилетним опытом работы в журналистике. До прихода в команду она была штатным корреспондентом для журналов People и People.com. Ее работа также появилась на E! Online, Us Weekly, Patch, Sweety High и Discover Los Angeles, и она была представлена на «Доброе утро, Америка» в качестве эксперта по новостям о знаменитостях.