Как подбирать лыжи: таблица размеров, советы по выбору

Как выбрать лыжи?

Итак, вы решили приобрести лыжи. Прежде всего лыжи выбираются по длине. Если вы остановились на прогулочных или спортивно-беговых лыжах, то длину их подбирают по правилу: рост (см) плюс половина веса (кг). При этом, если ваш вес в кг численно равен длине вашего роста в см за вычетом ста, то можно воспользоваться следующей таблицей:

Длина лыж, см	180	185	190	195	200	205	210	215	220
Вес, кг Рост, см	53,3 153,3	56,7 156,7	60 160	63,3 163,3	66,6 166,6	70 170	73,3 173,3	76,6 176,6	80 180

Не будет ошибкой, если конец выбранных вами лыж достанет лишь середины ладони или пальцев вытянутой вверх руки.

При выборе горных лыж лучше всего следовать правилу — длина лыж равна вашему росту плюс 30— 40% веса.

По этим правилам рекомендуется подбирать лыжи в первый раз. Приобретая очередные лыжи, вы сами уже сможете вносить поправки в данные рекомендации и выбрать лыжи, которые больше всего вам подходят.

Для детей 3—5 лет лыжи должны быть больше роста ребенка примерно на 5 см. Для ребят постарше они подбираются по общим правилам.

Любые подошедшие вам по росту лыжи не должны иметь продольных искривлений и поперечных перекосов. Чтобы в этом убедиться, лыжу надо перевернуть скользящей поверхностью вверх и положить пяткой на возвышение. Посмотрите теперь на лыжу — желобок должен быть прямым, а боковые поверхности — симметричны относительно него. В противном случае лыжа будет похожа на саблю. В клееных лыжах этот порок встречается редко.

Чтобы проверить правильность скользящей поверхности лыжи, совместите плоскость пятки с плоскостью носка и посмотрите на них с расстояния 30—40 см. В этом случае середина скользящей поверхности не видна, а плоскости пятки и носка будут параллельны. Если они перекошены относительно друг друга и лыжа напоминает своим видом «пропеллер» самолета,— это явный брак.

В горных и спортивных лыжах такой «пропеллер» недопустим. Для прогулочных и детских лыж перекос больше 1—1,5 мм нежелателен. Положенная на ровную поверхность лыжа (можно прислонить ее к стене или гладкой двери) должна лежать на ней плотно, не качаясь.

Для клееных лыж сучки не очень серьезный дефект. Нужно только следить, чтобы их не было на скользящей поверхности или чтобы они не портили внешнего вида лыж. Весьма важно, чтобы слои дерева не выходили на скользящую поверхность лыжи, иначе дерево будет изнашиваться неравномерно и на скользящей поверхности образуются выбоины.

Под нажатием руки лыжи, поставленные скользящими поверхностями друг к другу, плотно соприкасаются. У хороших лыж это движение сопровождается хлопком, свидетельствующим о том, что лыжи соединились сразу по всей поверхности. При этом нужно посмотреть за тем, чтобы у лыж в таком положении совпали боковые грани.

В свободном состоянии просвет, образуемый за счет весового прогиба обеих лыж, у. спортивно-беговых и прогулочных лыж равен 4,5 см, у горных —2—3 см.

Чтобы проверить, не сильно ли лыжи отличаются по длине, их следует поставить параллельно, носками друг к другу, — разница допускается не более 3—5 мм.

Очень важно подобрать лыжи по общей гибкости. Спортивно-беговые лыжи должны иметь гибкий носок и умеренно гибкую пятку. Это определяется просто. Уперев лыжу пяткой в пол, носок берете в левую руку, правой рукой давите на грузовую площадку и смотрите, чтобы задняя часть лыжи гнулась более или менее равномерно.

Для того, чтобы проверить гибкость носка, нужно упереться им в пол и, поставив лыжу вертикально, надавить на пятку обеими руками с усилием средней величины (не более 10 кг).

Спортивно-беговая лыжа прогибается значительно больше в носке, чем в пятке, и незначительно — в средней части. Характерная кривая прогиба хорошей лыжи под нагрузкой, полученная на специальном станке, изображена на рисунке.

К гибкости прогулочных лыж можно предъявить меньшие требования, но характер прогиба под нагрузкой должен быть таким же, как и у спортивно-беговых лыж.

Горные лыжи проверяются на гибкость точно так же. С величиной прикладываемых сил можно особенно не считаться. Внимание обращается на то, чтобы под нагрузкой лыжа прогибалась равномерно по всей длине. Кривая прогиба горной лыжи, полученная на специальном станке, имеет вид правильной дуги.

Детские лыжи также прогибаются под нагрузкой подобно горным лыжам, но они должны быть более мягкими.

Начинающему любителю лыжных прогулок рекомендуется выбирать прогулочные, в крайнем случае спортивно-беговые лыжи. Любителю катания с гор больше подойдут горные лыжи, полегче и помягче. Если нет специальных туристских горных лыж, то лыжи для скоростного спуска в этом случае удобнее слаломных.

Рис. 2. Проверка поперечного перекоса скользящей поверхности лыжи

Рис. 3. Кривая прогиба слаломной лыжи

Рис. 4. Кривая прогиба спортивно-беговой лыжи

Как выбрать лыжи? Основные параметры правильного подбора| блог TECHNODOM

От правильно подобранных лыж зависит многое: удастся ли вам полюбить этот вид спорта, насколько быстро вы продвинетесь в его освоении и каких успехов достигнете. Как выбрать лыжи для своего стиля катания, роста и веса – расскажем в этой статье.

Для начала следует определиться с видом лыж: они делятся по полу лыжника, возрасту, типу, стилю катания и материалу.

Мужские лыжи чаще всего не отличаются от лыж унисекс. Женские лыжи немного мягче и короче, изготовлены из более легких материалов, чтобы ими было проще управлять, особенно на поворотах. Крепления ботинок часто сдвигаются немного вперед. При желании и мужчины, и женщины могут выбирать те лыжи, на которых им будет удобно кататься, да и по дизайну женские модели часто практически не отличаются от мужских.

Детские лыжи, как и женские, также короче, легче и мягче. Рекомендуется подбирать их ростовку либо на 25 см ниже роста ребенка, либо не выше его головы. Классические и прогулочные лыжи могут быть длиннее: до 6 лет примерно длиной с рост ребенка, старше 6 – на 15-20 см.

Охотничьи лыжи наиболее широкие и тяжелые. Это нужно для удобного передвижения по рыхлому снегу в лесу.

Горные лыжи делятся на несколько видов по стилю катания.

Фрирайд – такие модели обычно широкие и с хорошей амортизацией для спуска по неподготовленным склонам с глубоким снегом.

Карвинг – такие лыжи подходят для новичков, так как они простые в управлении. Техника карвинга подразумевает быстрое перемещение дугами с помощью изменения положения коленей.

Рейсинг – гоночные лыжи, а также другие спортивные модели. Отличаются небольшим весом и жесткостью, облегчающей управление на высокой скорость. Используются только на подготовленных склонах.

Слалом – спуск на небольшую дистанцию с невысоких склонов. Используются узкие и короткие лыжи.

Фристайл – лыжи для выполнения различных трюков, в том числе прыжков с трамплинов, катания по хафпайпу и в парке.

Беговые лыжи бывают двух видов: классические и коньковые.

Есть и комбинированные варианты, но они достаточно неудобны, так как для классических лыж нужна мазь держания, а коньковые требуют нанесения мази скольжения, поэтому их лучше покупать тем, кто предпочитает классические лыжи с возможностью иногда покататься коньковым ходом.

Коньковые

Эти лыжи предназначены для перемещения по снегу при помощи движений, похожих на движения конькобежца. Коньковые лыжи короче и жестче, снабжены боковым кантом, имеют прогиб для мощного толчка, требуют от лыжника хорошей физической подготовки.

Классические лыжи длиннее и мягче, движение происходит на параллельных друг другу, а для препятствования скольжению назад на них наносится мазь держания, либо делаются насечки или мохеровые вставки. Подойдут для комфортных прогулок на лыжах, для новичков и профессионалов.

Универсальные или All Mountain

Этот вариант подойдет для катания практически по любым склонам, хороши для новичков за счет небольшого радиуса бокового выреза (он же радиус дуги) и достаточной мягкости. Они достаточно управляемы, комфортны и вполне подходят для обучения.

Деревянные

Деревянные лыжи более жесткие, стоят достаточно недорого, но тяжелее своих пластиковых собратьев. Подойдут тем, кто редко катается, так как требуют ухода и нанесения скользящей и удерживающей мази.

Пластиковые

Легкие, хорошо скользят, достаточно прочные и неприхотливые, подходят для тех, кто не хочет тратить много времени на уход за инвентарем. Удобны и для катания в горах, и в качестве беговых.

Также встречаются комбинированные варианты из пластика с деревянным сердечником. Они сочетают необходимую упругость с мягкостью и удобством в управлении.

Критерии подбора лыж

Длина

От длины лыж зависит то, как они будут вести себя при катании и чего от них ожидать. Длинные лыжи лучше всего показывают себя на высокой скорости, обеспечивая лучшую стабильность, разгон и торможение. Короткие лыжи хороши для низкой скорости, крутых поворотов и маневров.

Ширина

От ширины лыжи зависит, как она будет вести себя на разной скорости. Широкие лыжи отлично подходят для неподготовленных склонов, узкие модели более маневренны. Новичкам рекомендуется выбирать модели средней ширины – 70-85 мм. Стоит учесть, что некоторые лыжи имеют так называемую «талию» – более узкую часть в районе колодки, поэтому ширину подбирают чаще всего именно по ней.

Жесткость

Начинающим лыжникам лучше выбирать лыжи средней жесткости: они обеспечивают достаточную маневренность, но при этом комфортны и прощают ошибки лыжников. Жесткие лыжи выбирают для катания на большой скорости. Мягкие лыжи больше подходят для низкой скорости, хороши для прогулок.

Геометрия

Проще всего проверить геометрию, взяв в руки понравившуюся пару и посмотреть на поверхность со скользящей стороны. Желобок должен быть прямым, а сама поверхность лежать в одной плоскости без перекосов. Даже если это лыжи с боковыми вырезами, в таком положении все равно будут заметны перекосы, если они есть.

Наличие насечки

Насечки на беговых лыжах заменяют удерживающую мазь, помогая отталкиваться и препятствуя скольжению назад при подъеме.

Подбор лыж в соответствии с ростом

Для начала следует определиться с длиной, которая зависит от стиля катания и типа, также учитывается телосложение и мастерство лыжника. Новичкам, легким лыжникам, девушкам и детям можно выбрать более короткие модели. Лыжникам с весом больше среднего стоит выбирать более длинные модели. В целом ростовка подбирается по стилю катания и по росту:

• на 25 см меньше роста или вровень с ростом для спорта и подготовленных склонов;
• на 10 см меньше или больше роста для катания в лыжных парках;
• на 10 см меньше роста или больше на 15 см для универсальных и фрирайд лыж.

Подбор лыж в соответствии с весом

Лыжникам и лыжницам, чей вес превышает средний, стоит выбирать более жесткие и длинные модели в пределах ростовки. Меньше вес – короче и мягче лыжи, но на самом деле только со временем можно подобрать для себя оптимальную длину и жесткость. Новичкам рекомендуется начинать с вариантов средней жесткости и ростовки в пределах подходящей для выбранного стиля катания.

Как выбрать лыжные палки

Длина палок должна быть меньше роста примерно на 15-20 см, для классических лыж – 25-30 см. В целом палки чаще всего выбирают длиной от уровня подмышек минимум и до уровня плеч. Стекловолоконные палки для лыж более тяжелые, палки с добавлением углеродного волокна более легкие, но стоят дороже. Также при выборе стоит обратить внимание на наконечники палок: для катания по укатанному снегу подойдут и небольшие наконечники-«лапки», а для рыхлого снега лучше выбирать наконечники большего диаметра.

Что выбрать – лыжи или сноуборд

Встать на лыжи можно за пару занятий, на базовое освоение сноуборда потребуется от недели. С другой стороны, на сноуборде легче достичь прогресса, а на лыжах понадобится несколько сезонов, чтобы перейти на новый уровень. Сноуборды, как правило, более универсальны для перехода с укатанной трассы на пухляк, при этом стоят примерно на 20-30% дешевле лыж аналогичного уровня. Лыжнику для перехода на целину с большой вероятностью понадобятся новые лыжи. Также ботинки для сноубордов более мягкие, чем лыжные, а при транспортировке удобнее перевозить или переносить один борд, чем лыжи и палки.

Зато лыжникам удобнее подниматься в гору, они с легкостью могут преодолевать возникшие на пути бугорки и ровные места, тогда как сноубордистам придется либо перепрыгивать, либо отстегивать борд. Подъемники различного вида также больше подходят для лыжников, чем для сноубордистов.

Для того, чтобы определиться, какой вид зимнего спорта выбрать, нужно попробовать оба. Самый простой вариант – взять в аренду оба вида снарядов и покататься на обоих по очереди. После этого легко можно понять, что больше привлекает.

Выбор по бренду лыж

Проверенные временем и профессионалами, качественные и отвечающие современным стандартам бренды лыж легко можно найти в продаже. В частности, к ним относятся следующие бренды:

• Salomon;
• Fischer;
• Atomic;
• Rossignol;
• Elan;
• K2;
• Dynastar;
• Stockli.

Эти производители предлагают варианты разной ценовой категории для новичков и профессионалов, поэтому купить лыжи от известного бренда не составит труда.

 

Читайте наш блог на Яндекс.Дзен

все товары

Как выбрать лыжи для зимнего отдыха

Если вы собираетесь в Альпы на лыжный отдых, вам может быть интересно, как выбрать снаряжение, особенно лыжи .

Горные лыжи, лыжный туризм или беговые лыжи – Альпы – идеальное место, чтобы попробовать все эти виды спорта . Однако для каждого типа лыж необходимо учитывать разные критерии . Например, ваш уровень мастерства, ваш вес, ширина лыж и их размер или тип носка.

Мы составили это полное руководство, чтобы помочь вам понять, как выбрать лыжи, чтобы вы могли подготовиться к отпуску в Альпах.

---

Выбор горных лыж

Горные лыжи, как следует из названия, — это вид спорта, которым занимаются на снегу от вершины склона до низа, совершая повороты, скользя или даже вспахивая снег, если вы новичок .

Вот несколько слов для вашего словарного запаса:

Ознакомьтесь с частями лыж © Avant Ski

Типы лыж в соответствии с вашим уровнем и назначением

Для новичка

Для начинающих лыжников или начинающих

Новичкам, которые только учатся кататься на лыжах, следует выбирать более короткие лыжи, чтобы им было легче выполнять повороты и повышалась устойчивость . Тем не менее, те, кто предпочитает большие повороты, могут предпочесть лыжи немного большего размера.

Несколько хороших моделей лыж для начинающих:

• Ski Salomon S/MAX N°6 XT (AND M10)
• Лыжи Nordica Spitfire 73 FDT
• Ski Head Shape V2 Performance

Семья на трассе в Мерибеле © Les 3 Vallées / David ANDRÉ

Для лыжников среднего уровня

Те, кто улучшает навыки и преодолевает больше спусков

безопасные, простые в обращении и удобные лыжи, которые помогут вам улучшить технику.

Тогда вы сможете позволить себе больше скорости, с хорошим сцеплением и контролем.

Если вы хотите кататься на горных лыжах, выбирайте короткие лыжи, соответствующие вашему уровню.

С другой стороны, для внетрассового катания убедитесь, что вы приобрели универсальные лыжи, подходящие для всех типов снега. Они будут лучше, если вы предпочтете удовольствие производительности.

Несколько хороших примеров средних моделей лыж:

• Ski Salomon S/FORCE FX.76
• Лыжи Dynastar E LITE 3 XPRESS
• Лыжи Black Crows CAMOX

Для опытных лыжников

Для тех, кто катается быстрее и/или везде 

Если вы любите кататься быстро и по всей лыжной зоне, по трассе или вне ее и по любому типу снега, это будет вопрос выбора лыжи, которые:

• Performance well
• Приятно использовать
• Удобны и просты в обращении
• Универсальны

На трассе вам понадобятся лыжи, которые достаточно жесткие, чтобы обеспечить устойчивость и безопасность, и в то же время достаточно гибкие для катания вне трасс.

Девушка спускается по трассе, ведущей в Мерибель © Les 3 Vallées / David ANDRÉ

У вас есть два варианта:

• All-mountain лыжи: хорошие характеристики, удобство, хороший поворот и возможность использования на всех типах лыж снегу и на любой скорости. Самые широкие лыжи будет легче использовать вне трасс.
• Карвинговые лыжи для катания по трассам: они гарантируют отзывчивость, живое ускорение, точный контроль и высокий комфорт. Они легко адаптируются и могут переходить от короткого поворота к среднему и длинному, от карвинга к скольжению.

Несколько хороших примеров передовых моделей лыж :

• Лыжи Rossignol Signature STRATO Course
• Лыжная Армада АРВ 96
• Лыжи Black Crows Atris

Инструктор ESF со своими учениками в Труа Долинах, Валь Торанс © Les 3 Vallées / Arthur BERTRAND

Какой у вас бюджет?

Ваш бюджет будет зависеть от ваших планов: вы часто катаетесь на лыжах или только во время своего ежегодного отпуска?

Прокат лыж

Цены варьируются в зависимости от курорта и пункта проката. Тем не менее, вот некоторые диапазоны цен на прокат полного комплекта лыж онлайн, т. е. лыж, палок, шлема и ботинок:

• В день: 20-40 €
• На выходные: 40-80€
• На неделю: 95-190€

Обратите внимание: окончательная цена будет зависеть от репутации курорта, продолжительности периода аренды и типа выбранного пакета.

Чем выше ваш уровень, тем дороже будут ваши лыжи. А если вы находитесь на семейном курорте, цены, как правило, будут лучше, поскольку курорты часто приспосабливаются к ожиданиям и бюджету своих клиентов.

Наконец, арендовать полный комплект, а не только лыжи, как правило, выгоднее. Магазины также предлагают скидки в зависимости от срока аренды: чем дольше вы арендуете, тем выгоднее будет стоимость.

Покупка лыж

Если вы катаетесь на лыжах более двух недель в году и хотите купить собственное снаряжение, вам потребуется от 200 до 1000 евро.

Лыжный туризм

Вместо того, чтобы использовать лыжи для спуска с горы, во время лыжного тура вы также будете использовать их для подъема. 9№ 0007

Туристические лыжные ботинки можно адаптировать для положения при ходьбе, когда к креплению прикрепляется только передняя часть стопы, а пятка остается свободной. Лыжи также имеют положение «спуск», что превращает их более или менее в горные лыжи.

Еще одной ключевой особенностью являются съемные кожухи (известные как «тюленьи шкуры») под лыжами, чтобы предотвратить скольжение назад при подъеме. Идея этого вида катания позволяет исследовать изолированные горные районы и стать ближе к природе.

Различные типы лыж для туризма

При выборе лыж для туризма необходимо учитывать три фактора:

• Вес
• Ширина
• Высота

Ширина

Лыжи с шириной талии менее 75 мм: для сухих лазов или туристических лыжников, заинтересованных в соревнованиях. Они предназначены для опытных лыжников, которым нужен больший вес или жесткость.

Хороший пример: Лыжи Atomic Backland 62 UL Vert

Лыжи с шириной талии менее 85 мм: подходят как для подъема, так и для спуска, в зависимости от модели они предназначены для всех типов катания и поэтому очень универсальны.

Новичкам следует ориентироваться на эту категорию, особенно на лыжи длиной от 85 до 90 мм. Тогда у вас будут легкие и простые в обращении лыжи для всех типов местности.

Хороший пример: Ski Armada Locator 104

Лыжный туризм в Чайнайоне © J. Cousin – Office du Tourisme d’Annecy

Лыжи с шириной талии менее 95 мм: хороши для катания по глубокому снегу, но менее маневренны на подъеме и спуске; больше подходит для опытных лыжников, которые хотят кататься по снегу.

Хороший пример: Ski Dynastar MVertical 88

Лыжи с шириной талии более 95 мм: для любителей даунхилла или фрирандо (смесь фрирайда и лыжного туризма). Эти лыжи идеальны для спусков по глубокому снегу, а также для широких поворотов на больших склонах.

Хороший пример: Лыжи Dynafit Blacklight 95

Размер

При выборе размера туристических лыж в первую очередь учитывайте свой размер.

Для начинающих: Вы можете выбрать лыжи на 5-10 см короче вашего роста. Они будут иметь достаточную длину для катания на лыжах и обеспечивать устойчивость, а также с ними будет легко обращаться, когда вы переходите с подъема на спуск и наоборот.

Умиротворяющая лыжная прогулка возле Мерибеля © Les 3 Vallées / Arthur BERTRAND

Freerando (смесь фрирайда и скитуринга) : если вы ищете специализированные горные лыжи, выбирайте лыжи, которые как минимум на 5 сантиметров короче вашего роста.

Соревнования: Чтобы максимизировать свои результаты на склонах, выбирайте лыжи как минимум на 15 сантиметров короче, чем вы есть.

Откройте для себя недвижимость наших партнеров в Альпах

Крепления

Крепления для пластин : похожи на крепления для горных лыж, они просты в использовании, но довольно тяжелые.

Вставные крепления : они намного легче и могут использоваться только с подходящими туристическими ботинками. Они освобождаются от задней части переплета.

Гибридные крепления: , сочетающие в себе характеристики вышеупомянутых креплений, эти крепления особенно подходят для так называемых лыжников-фрирандо или тех, кто хочет большей безопасности.

Лыжные стопперы или поводки

Лыжные стопперы — это тормоза, которые встроены в лыжи и встраиваются в снег, эффективно останавливая скольжение.

Поводок представляет собой спиральный страховочный шнур, который необходимо прикрепить к лыжам во избежание их потери (в случае падения или во время маневра).

Сегодня большинство товаров на рынке предлагают лыжи с поводками, которые легче тормозов. Однако поводок менее практичен для новичков при надевании на лыжи.

Шкуры тюленей

Шкуры тюленей предотвратят скольжение назад, когда вы поднимаетесь в гору на туристических лыжах. Самоклеящиеся или приклеиваемые, их можно снять с туристических лыж.

В настоящее время вы можете приобрести три вида тюленьих шкур (и нет, это не настоящие шкуры!):

• Нейлон/синтетика: часто самые дешевые, они довольно тяжелые и очень устойчивы к истиранию.
• Mixem: изготовлены из мохера и нейлона, обеспечивают хорошее скольжение и устойчивы к истиранию на холодном снегу.
• 100% мохер: сделаны исключительно из натурального материала и лучше всего подходят для тяжелых лыж, так как обеспечивают очень хорошее скольжение. Однако они менее устойчивы к истиранию.

Лыжный туризм — это фантастический способ добраться до нетронутой бэккантри © Les 3 Vallées / Arthur BERTRAND

Вес туристических лыж

На подъемах и холмистой местности вам понадобится как можно более легкое снаряжение. Вот почему туристические лыжи обычно меньше и легче горных.

Сколько вы должны платить за туристические лыжи?

В аренду

Цены варьируются в зависимости от выбранного курорта и пункта проката. Тем не менее, вот некоторые диапазоны цен на аренду полного лыжного туристического снаряжения, т. е. лыж, ножей, скинов и ботинок:

• Посуточная аренда: от 37€
• Недельная аренда (6 дней): от 185€
• Сезонная аренда: от 460€

Покупка лыж

Если вы часто путешествуете по лыжным трассам и хотите инвестировать в свое собственное снаряжение, вам потребуется от 400 до 900 евро и более за первоклассное снаряжение.

Забронируйте отпуск своей мечты в Ла-Клюза

Катание на беговых лыжах

Традиционное катание на беговых лыжах

Традиционное катание на беговых лыжах предназначено для новичков и людей, которые хотят исследовать лес, заниматься спортом или поддерживать кардио фитнес.

Позволяет тренировать руки, переднюю поверхность бедер и приводящие мышцы. Ваши лыжи остаются параллельными, в рельсах тяга направлена ​​вперед, а ваша единственная опорная зона, как и при ходьбе, это ваши стопы.

Кантри-катание на плато Дес Глиоры © Lac Annecy Tourisme

Хорошие примеры традиционных беговых лыж:

• начинающий : Ski Fischer Twin Superlite EF
• Advanced : Лыжи Rossignol Delta Sport R-SKIN

Противоскользящая система

Когда вы едете на беговых лыжах, вам нужно скользить, не откатываясь назад. Противоскользящая система позволяет это сделать. Существует несколько систем:

• Micropores : подходит для начинающих, эта система предназначена для снега при температуре около 0°C. Центральная часть лыж обеспечивает хорошее сцепление со снегом.
• Scales : идеальный баланс между скольжением и сцеплением, беговые лыжи Scale особенно рекомендуются для туристических поездок. Однако на мягком снегу этот тип лыж хуже скользит, то же самое касается и мерзлого снега. Поэтому важно найти баланс. Это тот тип лыж, который стоит выбрать для скандинавских туров.
• Шкуры тюленей : хотя их до сих пор называют шкурами тюленей, в настоящее время они изготавливаются из мохера и/или синтетических волокон. Лыжные туристические скины также предлагают отличное соотношение скольжения и сцепления и менее шумны, чем лыжи с чешуйками.
• Восковая смазка : рекомендуется для обычных лыжников. У них отличное сцепление со снегом при любых снежных условиях, а также очень хорошее скольжение.

Размер

Размер ваших беговых лыж имеет решающее значение для обеспечения стабильного скольжения и достаточного сцепления с дорогой.

Общий совет: выбирайте лыжи на 30 сантиметров выше своего роста. Однако вес также оказывает влияние на выбор лыж.

Например, если у вас есть два лыжника одинакового роста, более тяжелый лыжник должен выбрать лыжи большего размера, чтобы увеличить площадь сцепления.

Тогда им будет легче продвигаться вперед при подъеме, когда вес будет перекидываться с одной ноги на другую. А на спуске им не будет мешать, когда вес распределяется на обе ноги.

Марафон по пересеченной местности в Глиере © Xavier Rezvoy

Ботинки и палки

Ботинки с низким вырезом рекомендуются для классического катания на беговых лыжах: подошва мягкая и позволяет свободно двигать лодыжками. Чтобы выбрать их, выберите свой обычный размер обуви. Что касается палок, берите их на уровне подмышек.

Беговые лыжи на коньках

Этот вид беговых лыж более спортивный: толчки здесь выполняются справа налево, как при катании на роликах или коньках.

Прежде всего, они должны быть постоянными, особенно при восхождении. Вся лыжа используется не только для движения вперед, но и для поддержки. Если вы хотите укрепить мышцы, катание на коньках — отличный вид спорта.

Хорошие примеры:

• Новичок : Ski Salomon Snowscape 9 Skin
• Advanced : Ski Salomon RC 10 ESKIN Vitane

Лыжи, палки и ботинки

Конькобежные лыжи имеют более узкие наконечники и не имеют системы отдачи, улучшающей скольжение. У них также нет системы оптимизации сцепления: существуют только вощеные модели, за которыми вам нужно будет тщательно ухаживать.

Палки должны достигать мочки уха для более сильного и продолжительного движения вперед.

Сапоги также будут выше, чтобы поддерживать лодыжки и обеспечивать максимальную жесткость. Здесь вы выберете свой обычный размер обуви.

Размер

Рекомендуемый размер беговых конькобежных лыж на 20 см больше вашего роста, иногда чуть меньше.

Также следует учитывать свой вес. Но будьте осторожны, лыжи для конькового хода не должны подниматься выше 1,95 метра, так как в этом случае ими будет слишком сложно управлять.

Независимо от того, занимаетесь ли вы традиционным бегом или коньковым ходом, чем выше ваш технический уровень, тем проще использовать длинные лыжи: они улучшают скольжение и помогают набрать скорость.

Беговые лыжи на коньках в 3 Долинах © Les 3 Vallées / Arthur BERTRAND

Каков бюджет на беговые лыжи

Взять напрокат

Цены разные, но для примера: Skiset предлагает три линейки:

• Ассортимент для взрослых (лыжи и ботинки) для начинающих/средних за 47€ в неделю
• Детский набор (лыжи и ботинки) для начинающих/средних за 40€ в неделю.
• Поле для катания на коньках (лыжи и ботинки) для начинающих/средних за 62€ в неделю.

Для покупки

Если вы увлечены беговыми лыжами и хотите инвестировать в оборудование, ваш бюджет должен составлять от 300 до 900€.

---

Выбор правильных лыж для спуска, беговых или туринговых лыж зависит от нескольких критериев, включая:

• Ваш уровень и частоту их использования
• Ваш маршрут и, следовательно, тип снега, по которому вы будете кататься на лыжах
• Размер лыж

Если вам нужна дополнительная консультация, наш партнер Skiset будет рад предложить вам индивидуальную консультацию.

И если вы хотите быть в курсе последних предложений и новостей от OVO Network, не стесняйтесь подписаться на нашу рассылку.

Если вам понравилось это читать, возможно, вам также будут интересны следующие статьи:

• Сколько стоит отдых на лыжах?
• Ваш путеводитель по ски-пассам в Альпах

Откройте для себя недвижимость наших партнеров в Альпах

выбор лыжного снаряжениятипы лыж

Какой размер лыж мне нужен? | Таблица размеров лыж

Когда дело доходит до выбора длины ваших лыж, это может быть непростой вопрос. Хотя есть некоторые общие истины и эмпирические правила, которым нужно следовать, у всех немного разные потребности и предпочтения. Короче, длиннее, шире, уже, изогнутые, качающиеся, список можно продолжить. Ниже мы расскажем о различных способах выбора размера лыж и о том, как этот размер повлияет на ваше катание. Так что, если вы искали краткое и подробное руководство о том, как подобрать лыжи правильного размера в этом сезоне, то вы его нашли.

Псссс… вы все еще ищете стильные лыжные куртки и лыжные штаны, которые подойдут к вашей новой паре лыж? Проверьте наши последние стили здесь.

Содержание

Как длина лыж влияет на ваше катание?

Какой длины должны быть мои лыжи?

Изгиб и длина лыж

Типы лыж и длина

Как выбрать длину лыж для детей

Как длина лыж влияет на ваше катание?

Прежде чем задаться вопросом, какой размер лыж вам нужен, важно знать, как длина влияет на ваше катание. Хотя поначалу вы, вероятно, не заметите этого, по мере вашего прогресса вы будете лучше понимать, как ваши лыжи ощущаются под ногами. И когда вы туда доберетесь, вы сможете принимать решения, которые точно настроят это чувство. Один из которых — длина.

Более короткие лыжи будут более маневренными и управляемыми. Кроме того, они будут легче, поэтому в сверхурочную работу будет меньше уставать. Но они также будут чувствовать себя более нестабильными на скорости, будут меньше скользить по рыхлому снегу и в глубоком снегу, а также будут иметь менее эффективную кромку, поэтому могут быть склонны к скольжению.

Более длинные лыжи кажутся более громоздкими и медленными. Они также могут быть немного тяжелее и менее маневренными. Но они будут чувствовать себя более стабильными на скорости и обеспечат большую плавучесть в глубоком рыхлом снегу, большую поддержку на тех неторопливых спусках, где вам нужно сильно давить на пятки. У них также будет более длинный и эффективный край, поэтому вероятность их соскальзывания будет меньше.

Таким образом, это все плюс-минус. Естественно, со временем у вас разовьются предпочтения, но сейчас давайте покопаемся в том, как подобрать размер лыж в целом, а затем вы сможете решить, хотите ли вы увеличить или уменьшить размер лыж!

Какой длины должны быть мои лыжи?

При выборе длины следующей пары лыж чаще всего используется ваш рост. Оценки роста — это самый простой способ выбрать правильную длину лыж для вашего веса, при условии, что вы имеете «среднее» телосложение для такого роста.

Через секунду мы подберем длину. Тем не менее, прежде чем мы это сделаем, важно упомянуть, что единственный раз, когда вы можете , а не захотеть рассчитать длину ваших лыж по вашему росту, это если вы специально собираетесь использовать лыжи, которые либо являются лыжами со смещенным объемом, либо, может быть, одним из них. это специально разработано для катания по снегу. Различные формы лыж могут влиять на их общую площадь, что в значительной степени означает, что выбор длины лыж в зависимости от роста становится спорным. Но опять же, мы придем к этому через несколько!

Выбор в зависимости от роста: таблица размеров лыж

Ниже мы составили краткую справочную таблицу, которая даст вам хорошее представление о том, какая длина лыж вам нужна. Эта таблица относится к «альпийским» лыжам, которые обычно характеризуются конструкцией с одним носом (т. е. у них есть особый нос, более широкий и приподнятый, и особый узкий и плоский пяток) и средней ширины.

Приведенная ниже таблица является хорошим ориентиром, но также может быть скорректирована в зависимости от веса. Например, если ваш вес ниже среднего для вашего роста, хорошей идеей будет уменьшить размер ваших лыж, а увеличить размер, вероятно, лучше всего, если ваш вес выше среднего.

9 0538 90 529 165-185

Высота лыжников (фут + дюйм)	Высота лыжников (см)	Длина лыж (см)
4’4» 9 0531	132<	115-130
4’6»	137	125-140
4’8»	142	130-145
4’10»	147	135-150
5′	152	135-155
5’2»	158	145-165
5’4»	163	150- 170
5 футов 6 дюймов	168	155-175
5’8»	173	160-180
5’10»	178
6′	183	170-190
6’2»	188	175-195
6’4»	193	180-200

Выбор длины лыж в зависимости от веса

Некоторые компании рекомендуют выбирать длину лыж по весу, а не по росту. Это связано с тем, что вес, возможно, является более важным фактором при рассмотрении площади поверхности ваших лыж, которая напрямую влияет на плавучесть в рыхлом снегу, а также на то, как лыжи ведут себя на трассе.

Большинство лыж имеют обычную ширину для их длины, поэтому вы получаете «площадь», когда говорите о ширине, умноженной на длину, сложно, верно, но держитесь нас. Площадь, деленная на вес (или наоборот), дает магическое число, которое либо слишком много, либо слишком мало, либо идеально подходит для вашей лыжи.

Поэтому некоторые компании могут рекомендовать выбирать длину лыж по весу, а не по высоте, чтобы вы получили пару лыж, которые будут вести себя так, как задумано. В этом случае мы рекомендуем всегда сверяться с таблицами размеров и посадки производителя, просто на всякий случай!

Выбор в зависимости от способностей

Используя приведенную выше таблицу роста и размера, вы также можете учитывать свой уровень способностей, чтобы решить, какую длину вы хотите. Те, кто только начинает кататься и находится на уровне от начального до среднего, могут уменьшить размер и выбрать более короткие лыжи. Более короткими лыжами будет легче управлять и передвигаться, поэтому они идеально подходят для тех, кто учится плавать в пухляке, радиусы поворота (да, радиусы правильные — множественное число слова «радиус». Технически радиусы тоже хороши, но это не так крутой, как радиусы, выраженный луч-ди-ай), жесткость и устойчивость на высоких скоростях не проблема.

Более опытные гонщики могут выбрать более длинные лыжи, что даст им лучшее плавание в рыхлом снегу и позволит им выбрать более жесткие лыжи, которые будут более устойчивыми на высоких скоростях. Конечно, чем длиннее лыжи, тем громоздче они будут, но если вы опытный лыжник, это не имеет значения, а преимущества намного перевешивают недостатки.

Выбор длины лыж в зависимости от рельефа местности

Повторяя вышесказанное, если вы путешествуете по грумерам, обычно легче работать с более короткими лыжами. Точно так же, если вы едете в парк, более короткие лыжи будут более маневренными, с ними будет легче вращаться, и они будут намного точнее.

Если вы ищете крутые склоны и открытые поля для снега, то более длинные лыжи дадут вам дополнительную поддержку, устойчивость и, конечно же, плавучесть.

Развал и длина

Еще одна вещь, которую следует учитывать, это развал ваших лыж. Прогиб — это кривая или форма, которую принимает ваша лыжа, если смотреть сбоку или в профиль — отсюда и «профиль прогиба». Опять же, есть много разных вариантов, и разные изгибы будут влиять на то, как лыжи будут вести себя в разных ситуациях.

Развал

Лыжи с изгибом или полным изгибом будут иметь вогнутую форму от полного контакта до точки контакта. Если смотреть сбоку, то он выгибается вверх. В результате лыжи с камбером лучше держат кант, более ответственны и стабильны на скорости, а также более точны. Тем не менее, они не добьются этого мечтательного плавания в порошке. Таким образом, вы можете увеличить размер, чтобы получить лучшее плавание, и использовать полный развал для других преимуществ.

Рокер

Рокер — это обратная сторона развала. При укладке на ровную поверхность лыжи будут «раскачиваться», как кресло-качалка, отсюда и название этого профиля. С другой стороны, лыжи с рокером будут снисходительны и будут иметь свободное ощущение серфинга. Они также будут менее стабильны на высоких скоростях, но будут лучше плавать в рыхлом снегу. Таким образом, вы можете уменьшить размер лыжи с рокером, не ставя под угрозу свою способность плавать, получая при этом дополнительную маневренность благодаря меньшему размеру.

Гибридный изгиб

Гибридные изгибы состоят из выпуклых и рокерных секций, но преобладают изгибы, что означает высокую реакцию, но при этом не быть абсолютно неумолимой! С этим профилем хорошая идея — увеличить размер, который часто подходит для райдеров среднего и продвинутого уровня.

Гибридный рокер

Профили гибридного рокера являются обратными, с секциями прогиба и рокера, при этом рокер доминирует для большего ощущения плавучести, с некоторой реакцией лыжи с прогибом. Опять же, с этим профилем хорошо подходит уменьшение или сохранение рекомендованной длины, которая часто подходит новичкам и прогрессирующим райдерам.

Типы и длина лыж

Существует много разных стилей лыж, и разные стили означают разные рекомендации по длине. Некоторые будут длиннее или короче других, и одинаковая длина двух разных типов будет ощущаться совершенно по-разному. Поэтому очень важно смотреть на то, для чего будут использоваться лыжи, на их форму, изгиб, длину и эффективный кант — часть лыжи, контактирующую со снегом.

Горные лыжи

Горные лыжи являются наиболее распространенным типом лыж в горах. Горные лыжи с приподнятой носовой частью и длинной эффективной кромкой, переходящей в немного более узкую, плоскую пятку, построены в соответствии с приведенной выше таблицей размеров.

Парк / Фристайл

Парковые лыжи или лыжи для фристайла будут иметь широкий нос и пятку, а нос и пятку будут подниматься, что делает их похожими на сноуборд. Они предназначены для езды «переключателем» или назад во время выполнения трюков. Парковые лыжи той же длины, что и горные лыжи, будут иметь более короткий эффективный кант из-за подъема на пятке. Это означает меньшее сцепление, а также меньшую площадь поверхности, на которую можно откинуться в рыхлом снегу. Поэтому при выборе парковых или фристайловых лыж всегда важно обращать внимание на длину заднего подъема и эффективной кромки и вносить коррективы в свой размер с учетом этого. Парковые лыжи в любом случае обычно короче, поэтому они более маневренны и часто бывают шире для дополнительной устойчивости. Поэтому приведенная выше таблица размеров может не сработать, если вы специально ищете что-то, что можно взять с собой в парк. В этом случае всегда лучше проверить рекомендации производителя по размерам.

Лыжи для беговых лыж

Лыжи для беговых лыж часто бывают короче горных лыж, потому что вы не столкнетесь с рыхлым или мягким снегом. Вместо этого бег по пересеченной местности проводится по твердому и укатанному снегу, что означает, что они могут быть короче и тоньше, что делает их легче и маневреннее. Таким образом, они не могут быть измерены обычным способом!

Как выбрать длину детских лыж

Выбор правильной длины детских лыж – непростая задача. Дети быстро растут, поэтому, вероятно, пришла в голову идея подрасти, чтобы они выросли! Иногда это хорошая идея, но имейте в виду, что их крепления должны подходить к их ботинкам и соответственно регулироваться. Однако увеличение размеров может добавить дополнительный вес. И особенно для маленьких детей, более тяжелые лыжи могут быть слишком тяжелыми для их маленьких мышц. Если возможно, не поддавайтесь желанию увеличить размер в преддверии следующего сезона, так как катание на слишком больших лыжах создает много проблем с управляемостью и безопасностью.

Заключение

Использование приведенной выше таблицы относительно безопасно, когда речь идет о размерах лыж, при условии, что вы среднего телосложения и собираетесь на горные лыжи! Однако предположим, что вы собираетесь изменить свой стиль катания, местность, по которой вы едете, или даже профиль изгиба.