Как пользоваться torneo: Гироскопический тренажер для рук: как им пользоваться? — БЛОГ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ ТЕЛА

Содержание

Гироскопический тренажер для рук: как им пользоваться?

Гироскопический тренажер для рук разработан на основе гироскопа – устройства, которое ранее широко использовалось для определения пространственных направлений. В настоящее время прибором пользуются, в основном, люди, подверженные развитию синдрома запястного канала. Запущенная стадия синдрома нуждается в серьезном стационарном лечении. Чтобы избежать подобных проблем, рекомендуется заниматься профилактикой развития кистевых суставов. А для этого, как нельзя лучше, подходит гироскопический тренажер.

Дизайн

Внешне гироскопические тренажеры имеют очертания небольшого шаровидного предмета. Основа корпуса, в большинстве случаев, выполнена из прочного пластика разных цветов и уровня прозрачности. В то же время существует целая масса металлических моделей гироскопических тренажеров. Однако такие варианты отличаются несколько завышенной стоимостью и используются, преимущественно, продвинутыми спортсменами.

Инверсионный стол при грыже позвоночника: использование и. ..

Инверсионный стол против грыжи позвоночника: польза, показания, противопоказания, как правильно…

Гироскопический тренажер может содержать в верхней части электронный счетчик оборотов. Некоторые модели со сниженной стоимостью обладают лишь посадочным местом под подобные аксессуары, которые могут докупаться отдельно, по необходимости.

В нижней части тренажера имеется открытая область, через которую можно увидеть работу ротора. Запускается он при помощи специальной нити. Корпус подобных устройств, зачастую, покрывается эластичными резиновыми накладками, что способствует уверенному удержанию тренажера в руке.

Отдельно следует упомянуть о подсветке гироскопических тренажеров для тренировки кисти руки. Например, гироскопический тренажер torneo, как и целая масса других популярных моделей, обладает динамической подсветкой, где яркость свечения и его оттенок изменяются, исходя из интенсивности кистевых движений и скорости оборотов ротора.

Гостиница Смольнинская, Санкт-Петербург: краткое описание. ..

Бизнес-отель представительского класса «Смольнинский» принимает не просто командировочных и…

Принцип работы

Как уже отмечалось выше, функционирует гироскопический тренажер на основе быстро вращающегося ротора в середине пластиковой сферы. В основе тренировки лежит выполнение круговых, вращательных движений кистью руки, что добавляет крутящемуся ротору дополнительные обороты. Вращение тренажера с активизированным ротором приводит к воздействию на кисть противоположно направленных сил, что требует крепкого удержания устройства в руке.

Запуск ротора вместе с наклоном тренажера в стороны заставляет оси прибора двигаться по специальным канавкам – верхней и нижней. Сила трения между осями и структурой канавок может замедлять либо ускорять вращение внутреннего гироскопа. Максимальное ускорение становится наиболее ощутимым, когда оси ротора приобретают самое ровное скольжение по канавкам.

Наличие силы трения играет определяющую роль в тренировках при помощи гироскопического тренажера. Поэтому для достижения заметного эффекта не рекомендуется производить смазку механизмов подобных устройств.

Чем полезен гироскопический тренажер?

Поведение гироскопического тренажера при запущенном роторе несколько напоминает действие волчка или игрушки йо-йо. Однако в отличие от данных устройств, «гироскоп» дает возможность наслаждаться слаженной работой внутреннего механизма, развивать гибкость суставов, тренировать мышцы и кисти рук, достигать высоких результатов, фиксировать собственные рекорды.

Тренажеры Кегеля. Тренажер Кегеля для укрепления мышц…

Тренажеры придумал и разработал гинеколог Арнольд Кегель. Они укрепляют мышцы интимной зоны и…

Приобретать гироскопический тренажер (250 гц), или устройства любой другой мощности рекомендуется людям, повседневная деятельность которых связана с необходимостью выполнения однотипных движений кистями рук в сидячем положении. Усилия, которые придется прилагать к занятиям на гироскопическом тренажере, активизируют не только суставы и мышцы кисти рук, но также заставят работать предплечья и весь плечевой пояс.

Гироскопический тренажер – как пользоваться?

Работа гироскопических тренажеров возможна при отсутствии каких-либо элементов питания. Для активизации ротора устройства, обычно, достаточно его заведения специальным шнурком при активных вращательных движениях кистью руки.

Повысить сложность занятия на тренажере можно, выполняя вращательные кистевые движения в противоположном направлении к оборотам ротора. Такой подход приводит к появлению сопротивления между разнонаправленными силами, что заставит мышцы руки преодолевать дополнительную нагрузку. В данном случае воздействие тренажера приходится не только на область запястья, но также зону плечевого пояса.

Для применения тренажера не требуется специальная подготовка или определенный уровень физического развития. Подходит устройство пользователям любых возрастов, включая детей и людей старшего возраста.

Тренировка трицепса нуждается в максимально плотном обхвате корпуса тренажера пальцами. В исходном положении рука находится в расслабленном состоянии, опущенной вниз. Суть упражнения заключается в выполнении вращательных движений предплечьем во фронтальном направлении по часовой стрелке с постепенным нарастанием скорости оборотов.
Упражнения на бицепс заключаются в поднятии и опускании согнутой в локтевом суставе руки с зажатым в кисти тренажером. Для тренировки бицепса выполняются также плавные, ритмичные вращательные движения кистью. При наиболее активных движениях дополнительно происходит тренировка всей верхней части руки.
Тренировка грудных мышц предполагает удержание тренажера на вытянутой в сторону руке. Выполнять вращательные движения кистью необходимо настолько активно, чтобы ощущались нагрузки на всю руку и мышцы груди, вплоть до самой шеи.
Чтобы тренировать пальцы, достаточно производить вращения, прочно зажав тренажер кистью руки. Нагрузку на пальцы можно регулировать благодаря перемещению тренажера ближе к их окончаниям или к ладони. Для достижения высоких результатов и повышения эффективности тренировок, рекомендуется изменять стороны вращения.

Кого можно порадовать гироскопическим тренажером?

Гироскопический тренажер может стать эффективным средством преодоления синдрома зажатости запястного канала, снятия мышечной усталости, а также развития суставов и мышц запястья для следующих категорий пользователей:

офисных работников со стажем;
людей, деятельность которых связана с необходимостью длительного нахождения в малоподвижном, сидячем положении;
пользователей, которым приходится проводить основную часть дня перед компьютером;
людей старшего возраста, что страдают от недостатка активности;
школьников и студентов, что нуждаются в развитии мелкой моторики пальцев или преодолении хронической зажатости кистевого сустава.

инструкция по эксплуатации дома, видео

Меры предосторожности

Перед тем как начать тренировки на Торнео, необходимо проверить здоровье.

Особенно в случаях, если:

Есть предпосылки к повышенному давлению;
Имеются заболевания сердца;
Возраст более 45 лет;
Вы курите;
Повышенный холестерин;
Излишний вес;
Не занимались постоянно спортом на протяжении последнего года.

Правила эксплуатации

«Торнео» представляет собой сложное устройство, которым необходимо пользоваться определенным образом. Соблюдение норм и инструкций, установленных производителем, позволит эффективно эксплуатировать его на протяжении заявленного срока службы.

Общие указания:

Торнео можно использовать только в домашних условиях (допустимая температура от +10 до 35 градусов, крайние границы влажности от 5 до 80%).
Согласно инструкции, необходимо установить Торнео на ровной поверхности, оставляя вокруг пространство около 0,5 м. Основанием может служить специальный коврик, он сохранит пол от повреждений. Особое внимание обратите при установке, чтобы вентиляционные отверстия не блокировались, препятствуя циркуляции воздуха.
Пыльные и сырые помещения, а также условия высокой концентрации горючих газов или аэрозолей противопоказаны для эксплуатации и постоянного хранения Торнео.
Нужно проявлять предельное внимание при непосредственной близости Торнео к детям (которым меньше 12 лет), домашним питомцам и лицам с ограниченными возможностями.

Вес человека должен не превышать допустимый инструкцией.
Не допускайте попадания длинных частей одежды в движущиеся части механизма.
Для тренировок обязательна специальная спортивная обувь.
Недопустимо подкладывать под аппарат предметы, которые изменят его угол наклона.
Передвигать можно только после завершения сборки.
С интервалом в 3 месяца нужно проверять крепления узлов и при необходимости их подтягивать.
Избегайте попадания посторонних предметов внутрь устройства.
Согласно инструкции, произвольное изменение в конструкции может стать причиной отказа сервисного обслуживания.
Рекомендуется чистить х/б салфеткой с применением слабого раствора очищающего средства (растворители и абразивы исключены).

Если в процессе занятия на велотренажере появится недомогание, головокружение, учащенное дыхание и другие неприятные симптомы, нужно сразу же прекратить тренировку.

определение торнео | Кембриджский словарь

торнео

сущ.

[ мужской род ] /tor’nɛo/

● спорт, игры

турнир , соревнование

торнео ди теннис теннисный турнир

торнео ди скакки шахматный турнир

● (combattimento)

состязание

средневековый торнео средневековый рыцарский турнир

Перевод torneo | ПАРОЛЬ Итальянско-английский словарь

torneo

существительное

турнир [существительное] соревнование, в котором многие игроки соревнуются во многих отдельных играх

Обзор

Торнаре в Се

торнаре индитро

торната

торнелло

торнео

торнио

рвать

Торо

торпеда

Проверьте свой словарный запас с помощью наших веселых викторин по картинкам

{{randomImageQuizHook. copyright1}}
{{randomImageQuizHook.copyright2}}

Авторы изображений

Попробуйте пройти тест

Слово дня

клавиатура

Великобритания

Ваш браузер не поддерживает аудио HTML5

/ˈkiː.bɔːd/

НАС

Ваш браузер не поддерживает аудио HTML5

/ˈkiː.bɔːrd/

набор клавиш на компьютере или пишущей машинке, которые вы нажимаете, чтобы заставить их работать

Об этом

Блог

Скрещенные мечи и летящие искры (Идиомы о споре)

22 марта 2023 г.

Подробнее

Новые слова

грязное здоровье

27 марта 2023 г.

В список добавлено больше новых слов

Наверх
Талла Pecho (A) Cintura (B) Cadera (C)
S 87 — 94 75 — 82 86 — 93
M 95 — 101 83 — 90 94 — 100
L 102 — 108 91 — 97 101 — 108
XL 109 — 114 98 — 103 109 — 113
XXL-3XL 115 — 143 104 — 134 114 — 138
Nota: medidas en centímetros (cm)
Talla Pecho (A) Cintura (B) Cadera (C)
S 34 — 37 29 — 32 34 — 37
M 37. 5 — 40 32.5 — 35 37.5 — 40
L 40.5 — 43 35.5 — 38 40.5 — 43
XL 43.5 — 45 38.5 — 41 43.5 — 45
XXL-3XL 45.5 — 56 41.5 — 53 45.5 — 54
Nota: medidas en pulgadas (in)
Талла Синтура (A) Кадера (B) Тиро (C)
XS 68 — 74 80 — 85 81
S 75 — 82 86 — 93 81. 5
M 83 — 90 94 — 100 82
L 91 — 97 101 — 108 82.5
XL 98 — 103 109 — 113 83
XXL-3XL 104 — 134 114 — 138 83.5
Nota: medidas en centímetros (cm)
Talla Cintura (A) Cadera (B) Tiro (C)
XS 26.5 — 29 31.5 — 34 31.8
S 29.5 — 32 34.5 — 37 32
M 32.5 — 35 37.5 — 40 32.2
L 35.5 — 38 40.5 — 43 32.4
XL 38. 5 — 41 43.5 — 45 32.6
XXL- 3XL 41.5 — 53 45.5 — 54 32.8
Nota: medidas en pulgadas (in)
Talla Longitud
20 119 — 125
21 126 — 132
22 133 — 138
23 139 — 145
24 146 — 152
25 153 — 158
26 9013
26
28 173 — 178
29 179 — 185
30 186 — 192
31 193 — 198
32 199 — 205
32. 5 203 — 208
33 206 — 212
33.5 212 — 213
34 214 — 218
35 219 — 223
35.5 224 — 229
36 226 — 232
37 233 — 236
37.5 237 — 239
38 240 — 245
39 246 — 252
40 253 — 256
40.5 257 — 262
41 259 — 265
42 266 — 269
42.5 270 — 273
43 273 — 276
43.5 277 — 279
44 279 — 283
44. 5 284 — 288
45 288 — 292
46 293 — 298
47 299 — 305
48 306 — 312
49 313 — 319
50 320 — 326
Nota: medidas en milímetros (mm)
Talla Longitud
20 4,68 — 4,92
21 4,93 — 5,19
22 5,20 — 5,43
23 5,44 — 5,71
24 5,72 — 5,98
25 5 ,99 — 6,22
26 6,23 — 6,49
27 6,50 — 6,77
28 6,78 — 7,00
29 7,01 — 7,28
30 7,29- 7,55
31 7,56 — 7,79
32 7,80 — 8,07
32. 5 7,99 — 8,18
33 8,19 — 8,34
33,5 8,35 — 8,38
34 8,36 -88888 34 8,36 -888898
34 8,36 -888898 34 8,36-888 34 8 8888 34 . ,77
35,5 8,78 — 9,01
36 8,89 — 9,13
37 9,14 — 9,29
37.5 9,30 — 9,40
38 9,41 — 9, 64
39 9,65 — 9,92
40 9,93 — 10,07
40.5 10,08 — 10,31
41 10,19 — 10,43
42 10,44 — 10,59
42.5 10,60 — 10,74
43 10,74 — 10,86
43. 5 10,87 — 10,98
44 10, 98 — 11,14
44.5 11,15 — 11,33
45 11,33 — 11,49
46 11,50 — 11,73
47 11,74 — 12
Nota: medidas en pulgadas (in)
Talla Pecho (A) Cintura (B) Cadera (C)
XS 76 — 82 61 — 68 86 — 90
S 83 — 89 69 — 73 91 — 95
M 90 — 94 74 — 78 96 — 100
L 95 — 98 79- 82 101 — 104
XL 99 — 102 83 — 86 105 — 108
XXL-3XL 103 — 106 87 — 90 109 — 112
Nota: medidas en centímetros (cm)
Talla Pecho (A) Cintura (B) Cadera (C)
XS 30 — 32 24 — 26. 5 33.5 — 35
S 32.5 — 35 27 — 28.5 35.5 — 37
M 35.5 — 37 29 — 30.5 37.5 — 39
L 37.5 — 38 31 — 32.5 39.5 — 41
XL 38.5 — 40 33 — 33.5 41.5 — 42.5
XXL- 3XL 40.5 — 41.5 34 — 35.5 43 — 44
Nota: medidas en pulgadas (in)
Talla Cintura (A) Cadera (B) Tiro (C)
XS 61 — 68 86 — 91 78
S 69 — 73 92 — 95 78,5
M 74 — 78 96 — 100 79
L 79 — 82 101 — 104 79.5
XL 83 — 86 105 — 108 80
XXL-3XL 87 — 90 109 — 112 80.5
Nota: medidas en centímetros (cm)
Talla Cintura (A) Cadera (B) Tiro (C)
XS 24 — 26.5 33.5 — 35.5 30. 7
S 27 — 28.5 36 — 37.5 30.9
M 29 — 30.5 38 — 39.5 31.1
L 31 — 32.4 40 — 41 31.3
XL 32.5 — 34 41.5 — 42.5 31.5
XXL-3XL 34.5 — 35.5 43 — 44 31.7
Nota: medidas en pulgadas (in)
Талла Долгота
20 119 — 125 6 19 9163
22 133 — 138
23 139 — 145
24 146 — 152
25 153 — 158
26 159 — 165
27 166 — 172
28 173 — 178
29 179 — 185
30 186 — 192
31 193 — 198
32 199 — 205
32. 5 203 — 208
33 206 — 212
33.5 212 — 213
34 214 — 218
35 219 — 223
35.5 224 — 229
36 226 — 232
37 233 — 236
37.5 237 — 239
38 240 — 245
39 246 — 252
40 253 — 256
40.5 257 — 262
41 259 — 265
42 266 — 269
42.5 270 — 273
43 273 — 276
43.5 277 — 279
44 279 — 283
44. 5 284 — 288
45 288 — 292
46 293 — 298
47 299 — 305
48 306 — 312
49 313 — 319
50 320 — 326
Nota: medidas en milímetros (mm)
Talla Longitud
20 4,68 — 4, 92
21 4,93 — 5,19
22 5,20 — 5,43
23 5,44 — 5,71
24 5,72 — 5,98
25 5,99 — 6,22
26 6,23 — 6,49
27 6,50 — 6,77
28 6,78 — 7,00
29 7,01 — 7,28
30 7,29 — 7,55
31 7,56 — 7,79
32 7,80 — 8,07
32,5 7,99 — 8,18
33 8,19 — 8,34
33. 5 8,35 — 8,38
34 8,36 — 8,58
35 8,59 — 8,77
35.5 8,78 — 9,01
36 8,89 — 9,13
37 9,14 — 9,29
37,5 9,30 — 9,40
38 9,41 — 9,64
39 9,65 — 9,92
40 9,93 — 10,07
40.5 10,08 — 10, 31
41 10,19 — 10,43
42 10,44 — 10,59
42.5 10,60 — 10,74
43 10,74 — 10,86
43,5 10,87 — 10,98
44 10,98 — 11,14
44.5 11,15 — 11,33
45 11,33 — 11,49
46 11 ,50 — 11,73
47 11,74 — 12
Nota: medidas en pulgadas (in)
Талла Edad Altura Pecho Cintura Cadera
6XS 4 — 5 100 — 108 55 — 57 54 — 55 60 — 62
5XS 5 — 6 109 — 117 58 — 61 56 — 57 63 — 65
4XS 7 — 8 118 — 128 62 — 66 58 — 60 66 — 68
3XS 9 — 10 129 — 140 67 — 72 61 — 64 69 — 74
2XS 11 — 12 141 — 152 73 — 79 65 — 68 75 — 80
XS 12 — 14 153 — 164 80 — 87 69 — 72 81 — 86
Примечание: medidas en centímetros (cm)
Talla Edad Altura Pecho Cintura Cadera
6XS 4 — 5 39 — 43 21. 5 — 22.5 21 — 21,5 23,5 — 24,5
5xs 5 — 6 43,5 — 46 23 — 24 22 — 22,5 23 — 24 22 — 22,5 23 — 24 22,5 23 — 24 22,5 23 — 24 22,5 4XS 7 — 8 46.5 — 50 24.5 — 26 23 — 23.5 25.5 — 27
3XS 9 — 10 50.5 — 55 26.5 — 28.5 24 — 25 27.5 — 29
2XS 11 — 12 55.5 — 60 28.5 — 31 25.5 — 26 29.5 — 31
XS 12 — 14 60.5 — 65 31.5 — 34 26.5 — 28 31.5 — 34
Nota: medidas en pulgadas (in)
Talla Longitud
20 119 — 125
21 126 — 132
22 133 — 138
23 139 — 145
24 146 — 152
25 153 — 158
26 159 — 165
27 166 — 172
28 173 — 178
29 179 — 185
30 186 — 192
31 193 — 198
32 199 — 205
32. 5 203 — 208
33 206 — 212
33.5 212 — 213
34 214 — 218
35 219 — 223
35.5 224 — 229
36 226 — 232
37 233 — 236
37.5 237 — 239
38 240 — 245
39 246 — 252
40 253 — 256
40.5 257 — 262
41 259 — 265
42 266 — 269
42.5 270 — 273
43 273 — 276
43.5 277 — 279
44 279 — 283
44.5 284 — 288
45 288 — 292
46 293 — 298
47 299 — 305
48 306 — 312
49 313 — 319
50 320 — 326
Nota: medidas en milímetros (mm)
Talla Longitud
20 4,68 — 4,92
21 4,93 — 5,19
22 5,20 — 5,43
23 5,44 — 5,71
24 5, 72 — 5,98
25 5,99 — 6,22
26 6 23 — 6,49
27
27
27
27
27
27 9013
27 9013
27 9013
29 7,01 — 7,28
30 7,29 — 7,55
31 7,56 — 7,79
32 7,80 — 8,07
32,5 7,99 — 8,18
33 8,19 — 8,34
33.5 8,35 — 8,38
34 8,36 — 8,58
35 8 ,59 — 8,77
35.5 8,78 — 9,01
36 8,89 — 9,13
37 9,14 — 9,29
37,5 9,30 — 9,40
38 9,41 — 9,64
39 9,65 — 9,92
40 9,93 — 10,07
40.5 10,08 — 10,31
41 10,19 — 10,43
42 10,44 — 10,59
42. 5 10,60 — 10,74
43 10 ,74 — 10,86
43,5 10,87 — 10,98
44 10,98 — 11,14
44.5 11,15 — 11,33
45 11,33 — 11,49
46 11, 50 — 11,73
47 11,74 — 12
Nota: medidas en pulgadas (in)
Talla Циркунференсия
3 57-59 cm
2 54-56 cm
1 50-52 cm
Nota: medidas en centímetros (cm)
Talla Circunferencia
5 68-70
4 63,5-66,5
3 58-60
1 45-46
Nota: medidas en centímetros (cm)
Talla Circunferencia
62 62-64 cm
58 57-59 cm
1 45-46 cm
Nota: medidas en centímetros (cm)
Talla Largo Perímetro Circunferencia Peso
5 28–29 см 75 ± 1 см 59 ± 1 см 440 ± 10 г
4 271 ± 1 см0163 56 ± 1 cm 360 — 390 gm
3 25 ± 1 cm 66 ± 1 cm 53 ± 1 cm 300 — 340 gm
Nota: medidas en centímetros (cm)
Talla Circunferencia Peso
5 65-67 cm 260-280 gm
Nota: medidas en centímetros (cm)
Talla Circunferencia
3 11. 6
4 13.6
5 15.6
6 17.6
7 19.6
8 21.6
9 24.7
10 26.7
11 29.2
12 31.8
Para seleccionar el tamaño correcto, mida alrededor de la mano a la altura de los nudillos, excluyendo el dedo pulgar.
Permita una ligera diferencia debido a la medición manual.
Примечание: medidas en centímetros (cm)
Talla Circunferencia
3 4.6
4 5.4
5 6. 1
6 6.9
7 7.75
8 8.5
9 9.5
10 10.5
11 11.5
12 12.5
Para seleccionar el tamaño correcto, mida alrededor de la mano a la altura de los nudillos, excluyendo el dedo pulgar.
Permita una ligera diferencia debido a la medición manual.
Примечание: medidas en pulgadas (in)
9 Talla Circunferencia
XXS 50-52
M 56-58
L 58-60
Para seleccionar el tamaño correcto, mida alrededor de la mano a la altura de los nudillos, excluyendo el dedo pulgar.
Permita una ligera diferencia debido a la medición manual.
Примечание: medidas en centímetros (cm)
Talla Circunferencia
XXS 20.5
M 22.5
L 23
Para seleccionar el tamaño correcto, mida alrededor de la mano a la altura de los nudillos, excluyendo el dedo pulgar.
Permita una ligera diferencia debido a la medición manual.
Nota: medidas en pulgadas (in)
Falda de tenis para mujer. Se trata де уна falda де tenis muy cómoda пункт entrenamientos у competiciones де депортес де raqueta. Ofrece a la tenista comodidad, transpirabilidad y libertad de movimientos, además de una mayor cobertura gracias al Short Interior. Cuenta кон cinturilla elástica пункт дар ип mejor ajuste ан ла cintura. Де Esta Manera, ла prenda себе фиха аль cuerpo у нет се desliza. La falda себе confeccionado en tejido ligero у elástico, Que не Pone Límites а-ля movilidad. Por otro lado, la malla interior elástica se ajusta a la forma física de la tenista como si fuera una segunda piel. Cuenta кон bolsillo específico пункт guardar ла pelota, ubicado ан уна зона де fácil acceso пункт дие todo моря más dinámico. La pelota себе sujeta gracias аль acabado elástico, Que не Perlete Que se salga durante эль movimiento. Por lo tanto, la tenista no perderá ni un punto jugando. Diseño вапорозо у кон pliegue delantero, Que aporta un toque clásico a la equipación de tenis y pádel. Presenta piezas контрастирует с боковыми сторонами. Логотип Joma в печати.
Falda de tenis para mujer. Se trata де уна falda де tenis muy cómoda пункт entrenamientos у competiciones де депортес де raqueta. Ofrece a la tenista comodidad, transpirabilidad y libertad de movimientos, además de una mayor cobertura gracias al Short Interior. Cuenta кон cinturilla elástica пункт дар ип mejor ajuste ан ла cintura. Де Esta Manera, ла prenda себе фиха аль cuerpo у нет се desliza. La falda себе confeccionado en tejido ligero у elástico, Que не Pone Límites а-ля movilidad. Por otro lado, la malla interior elástica se ajusta a la forma física de la tenista como si fuera una segunda piel. Cuenta кон bolsillo específico пункт guardar ла pelota, ubicado ан уна зона де fácil acceso пункт дие todo моря más dinámico. La pelota себе sujeta gracias аль acabado elástico, Que не Perlete Que se salga durante эль movimiento. Por lo tanto, la tenista no perderá ni un punto jugando. Diseño вапорозо у кон pliegue delantero, Que aporta un toque clásico a la equipación de tenis y pádel. Presenta piezas контрастирует с боковыми сторонами.

Талла	Pecho (A)	Cintura (B)	Cadera (C)
S	87 — 94	75 — 82	86 — 93
M	95 — 101	83 — 90	94 — 100
L	102 — 108	91 — 97	101 — 108
XL	109 — 114	98 — 103	109 — 113
XXL-3XL	115 — 143	104 — 134	114 — 138
Nota: medidas en centímetros (cm)

Talla	Pecho (A)	Cintura (B)	Cadera (C)
S	34 — 37	29 — 32	34 — 37
M	37. 5 — 40	32.5 — 35	37.5 — 40
L	40.5 — 43	35.5 — 38	40.5 — 43
XL	43.5 — 45	38.5 — 41	43.5 — 45
XXL-3XL	45.5 — 56	41.5 — 53	45.5 — 54
Nota: medidas en pulgadas (in)

Талла	Синтура (A)	Кадера (B)	Тиро (C)
XS	68 — 74	80 — 85	81
S	75 — 82	86 — 93	81. 5
M	83 — 90	94 — 100	82
L	91 — 97	101 — 108	82.5
XL	98 — 103	109 — 113	83
XXL-3XL	104 — 134	114 — 138	83.5
Nota: medidas en centímetros (cm)

Talla	Cintura (A)	Cadera (B)	Tiro (C)
XS	26.5 — 29	31.5 — 34	31.8
S	29.5 — 32	34.5 — 37	32
M	32.5 — 35	37.5 — 40	32.2
L	35.5 — 38	40.5 — 43	32.4
XL	38. 5 — 41	43.5 — 45	32.6
XXL- 3XL	41.5 — 53	45.5 — 54	32.8
Nota: medidas en pulgadas (in)

Talla	Longitud
20	119 — 125
21	126 — 132
22	133 — 138
23	139 — 145
24	146 — 152
25	153 — 158
26 9013
26
28	173 — 178
29	179 — 185
30	186 — 192
31	193 — 198
32	199 — 205
32. 5	203 — 208
33	206 — 212
33.5	212 — 213
34	214 — 218
35	219 — 223
35.5	224 — 229
36	226 — 232
37	233 — 236
37.5	237 — 239
38	240 — 245
39	246 — 252
40	253 — 256
40.5	257 — 262
41	259 — 265
42	266 — 269
42.5	270 — 273
43	273 — 276
43.5	277 — 279
44	279 — 283
44. 5	284 — 288
45	288 — 292
46	293 — 298
47	299 — 305
48	306 — 312
49	313 — 319
50	320 — 326
Nota: medidas en milímetros (mm)

Talla	Longitud
20	4,68 — 4,92
21	4,93 — 5,19
22	5,20 — 5,43
23	5,44 — 5,71
24	5,72 — 5,98
25	5 ,99 — 6,22
26	6,23 — 6,49
27	6,50 — 6,77
28	6,78 — 7,00
29	7,01 — 7,28
30	7,29- 7,55
31	7,56 — 7,79
32	7,80 — 8,07
32. 5	7,99 — 8,18
33	8,19 — 8,34
33,5	8,35 — 8,38
34	8,36 -88888	34	8,36 -888898
34	8,36 -888898	34	8,36-888	34	8 8888	34	. ,77
35,5	8,78 — 9,01
36	8,89 — 9,13
37	9,14 — 9,29
37.5	9,30 — 9,40
38	9,41 — 9, 64
39	9,65 — 9,92
40	9,93 — 10,07
40.5	10,08 — 10,31
41	10,19 — 10,43
42	10,44 — 10,59
42.5	10,60 — 10,74
43	10,74 — 10,86
43. 5	10,87 — 10,98
44	10, 98 — 11,14
44.5	11,15 — 11,33
45	11,33 — 11,49
46	11,50 — 11,73
47	11,74 — 12
Nota: medidas en pulgadas (in)

Talla	Pecho (A)	Cintura (B)	Cadera (C)
XS	76 — 82	61 — 68	86 — 90
S	83 — 89	69 — 73	91 — 95
M	90 — 94	74 — 78	96 — 100
L	95 — 98	79- 82	101 — 104
XL	99 — 102	83 — 86	105 — 108
XXL-3XL	103 — 106	87 — 90	109 — 112
Nota: medidas en centímetros (cm)

Talla	Pecho (A)	Cintura (B)	Cadera (C)
XS	30 — 32	24 — 26. 5	33.5 — 35
S	32.5 — 35	27 — 28.5	35.5 — 37
M	35.5 — 37	29 — 30.5	37.5 — 39
L	37.5 — 38	31 — 32.5	39.5 — 41
XL	38.5 — 40	33 — 33.5	41.5 — 42.5
XXL- 3XL	40.5 — 41.5	34 — 35.5	43 — 44
Nota: medidas en pulgadas (in)

Talla	Cintura (A)	Cadera (B)	Tiro (C)
XS	61 — 68	86 — 91	78
S	69 — 73	92 — 95	78,5
M	74 — 78	96 — 100	79
L	79 — 82	101 — 104	79.5
XL	83 — 86	105 — 108	80
XXL-3XL	87 — 90	109 — 112	80.5
Nota: medidas en centímetros (cm)

Talla	Cintura (A)	Cadera (B)	Tiro (C)
XS	24 — 26.5	33.5 — 35.5	30. 7
S	27 — 28.5	36 — 37.5	30.9
M	29 — 30.5	38 — 39.5	31.1
L	31 — 32.4	40 — 41	31.3
XL	32.5 — 34	41.5 — 42.5	31.5
XXL-3XL	34.5 — 35.5	43 — 44	31.7
Nota: medidas en pulgadas (in)

Талла	Долгота
20	119 — 125 6 19 9163
22	133 — 138
23	139 — 145
24	146 — 152
25	153 — 158
26	159 — 165
27	166 — 172
28	173 — 178
29	179 — 185
30	186 — 192
31	193 — 198
32	199 — 205
32. 5	203 — 208
33	206 — 212
33.5	212 — 213
34	214 — 218
35	219 — 223
35.5	224 — 229
36	226 — 232
37	233 — 236
37.5	237 — 239
38	240 — 245
39	246 — 252
40	253 — 256
40.5	257 — 262
41	259 — 265
42	266 — 269
42.5	270 — 273
43	273 — 276
43.5	277 — 279
44	279 — 283
44. 5	284 — 288
45	288 — 292
46	293 — 298
47	299 — 305
48	306 — 312
49	313 — 319
50	320 — 326
Nota: medidas en milímetros (mm)

Talla	Longitud
20	4,68 — 4, 92
21	4,93 — 5,19
22	5,20 — 5,43
23	5,44 — 5,71
24	5,72 — 5,98
25	5,99 — 6,22
26	6,23 — 6,49
27	6,50 — 6,77
28	6,78 — 7,00
29	7,01 — 7,28
30	7,29 — 7,55
31	7,56 — 7,79
32	7,80 — 8,07
32,5	7,99 — 8,18
33	8,19 — 8,34
33. 5	8,35 — 8,38
34	8,36 — 8,58
35	8,59 — 8,77
35.5	8,78 — 9,01
36	8,89 — 9,13
37	9,14 — 9,29
37,5	9,30 — 9,40
38	9,41 — 9,64
39	9,65 — 9,92
40	9,93 — 10,07
40.5	10,08 — 10, 31
41	10,19 — 10,43
42	10,44 — 10,59
42.5	10,60 — 10,74
43	10,74 — 10,86
43,5	10,87 — 10,98
44	10,98 — 11,14
44.5	11,15 — 11,33
45	11,33 — 11,49
46	11 ,50 — 11,73
47	11,74 — 12
Nota: medidas en pulgadas (in)

Талла	Edad	Altura	Pecho	Cintura	Cadera
6XS	4 — 5	100 — 108	55 — 57	54 — 55	60 — 62
5XS	5 — 6	109 — 117	58 — 61	56 — 57	63 — 65
4XS	7 — 8	118 — 128	62 — 66	58 — 60	66 — 68
3XS	9 — 10	129 — 140	67 — 72	61 — 64	69 — 74
2XS	11 — 12	141 — 152	73 — 79	65 — 68	75 — 80
XS	12 — 14	153 — 164	80 — 87	69 — 72	81 — 86
Примечание: medidas en centímetros (cm)

Talla	Edad	Altura	Pecho	Cintura	Cadera
6XS	4 — 5	39 — 43	21. 5 — 22.5	21 — 21,5	23,5 — 24,5
5xs	5 — 6	43,5 — 46	23 — 24	22 — 22,5	23 — 24	22 — 22,5	23 — 24	22,5	23 — 24	22,5	23 — 24	22,5	4XS	7 — 8	46.5 — 50	24.5 — 26	23 — 23.5	25.5 — 27
3XS	9 — 10	50.5 — 55	26.5 — 28.5	24 — 25	27.5 — 29
2XS	11 — 12	55.5 — 60	28.5 — 31	25.5 — 26	29.5 — 31
XS	12 — 14	60.5 — 65	31.5 — 34	26.5 — 28	31.5 — 34
Nota: medidas en pulgadas (in)

Talla	Циркунференсия
3	57-59 cm
2	54-56 cm
1	50-52 cm
Nota: medidas en centímetros (cm)

Talla	Circunferencia
5	68-70
4	63,5-66,5
3	58-60
1	45-46
Nota: medidas en centímetros (cm)

Talla	Circunferencia
62	62-64 cm
58	57-59 cm
1	45-46 cm
Nota: medidas en centímetros (cm)

Talla	Largo	Perímetro	Circunferencia	Peso
5	28–29 см	75 ± 1 см	59 ± 1 см	440 ± 10 г
4	271 ± 1 см0163	56 ± 1 cm	360 — 390 gm
3	25 ± 1 cm	66 ± 1 cm	53 ± 1 cm	300 — 340 gm
Nota: medidas en centímetros (cm)

Talla	Circunferencia
3	11. 6
4	13.6
5	15.6
6	17.6
7	19.6
8	21.6
9	24.7
10	26.7
11	29.2
12	31.8
Para seleccionar el tamaño correcto, mida alrededor de la mano a la altura de los nudillos, excluyendo el dedo pulgar.
Permita una ligera diferencia debido a la medición manual.
Примечание: medidas en centímetros (cm)

Talla	Circunferencia
3	4.6
4	5.4
5	6. 1
6	6.9
7	7.75
8	8.5
9	9.5
10	10.5
11	11.5
12	12.5
Para seleccionar el tamaño correcto, mida alrededor de la mano a la altura de los nudillos, excluyendo el dedo pulgar.
Permita una ligera diferencia debido a la medición manual.
Примечание: medidas en pulgadas (in)

Гироскопический тренажер для рук: как им пользоваться?

Дизайн

Принцип работы

Чем полезен гироскопический тренажер?

Гироскопический тренажер – как пользоваться?

Кого можно порадовать гироскопическим тренажером?

инструкция по эксплуатации дома, видео

Меры предосторожности

Правила эксплуатации

определение торнео | Кембриджский словарь

торнео

Перевод torneo | ПАРОЛЬ Итальянско-английский словарь

torneo

Добавить комментарий Отменить ответ

9 Talla	Circunferencia
XXS	50-52
M	56-58
L	58-60
Para seleccionar el tamaño correcto, mida alrededor de la mano a la altura de los nudillos, excluyendo el dedo pulgar.
Permita una ligera diferencia debido a la medición manual.
Примечание: medidas en centímetros (cm)

Talla	Circunferencia
XXS	20.5
M	22.5
L	23
Para seleccionar el tamaño correcto, mida alrededor de la mano a la altura de los nudillos, excluyendo el dedo pulgar.
Permita una ligera diferencia debido a la medición manual.
Nota: medidas en pulgadas (in)