Как развить речь и говорить красиво?
Как развить речь и …
Мужчинам легче найти хорошо оплачиваемую работу! А работаем мы…
521 ответ
Не хочу работать. Никогда
8 585 ответов
Как долго Вы искали/ищете работу?
5 016 ответов
Почему женщина ДОЛЖНА готовить, если она тоже работает?!
2 360 ответов
Искать ли работу, имея накопления на 10 лет вперёд?
2 902 ответа
Почему стыдно не работать?
4 384 ответа
Должно ли государство платить пенсии самозанятым?
338 ответов
Почему сейчас так трудно найти работу?
2 023 ответа
Прийти на собеседование в джинсах и футболке?
347 ответов
Почему многие мужчины хотят видеть своих жен работающими?
2 348 ответов
7 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
Гость
дык на ютюбе полно всяких курсов
#3
#4
#5
Гость
читать каждый день в слух минут 20 , мне помогло
#6
#7
Новые темы за сутки:
Сменщица оформляет и своих и моих клиентов
19 ответов
Вопрос по поводу шитья из флиса
2 ответа
Опозорилась в первый рабочий день
10 ответов
Коллега говорит, что хочет уйти с работы , но не уходит
9 ответов
Женщины, нужна ваша помощь
8 ответов
Где найти подработку в интернете?
6 ответов
Где можно посмотреть свою трудовую?
6 ответов
Почему она так делает?
2 ответа
Берут только на тяжелую работу
4 ответа
Боюсь подойти к начальнице
6 ответов
Популярные темы за сутки:
Сменщица оформляет и своих и моих клиентов
20 ответов
Уступить ли своей руководительнице
11 ответов
Опозорилась в первый рабочий день
10 ответов
Почему вдруг ко мне стали по-другому относиться на работе?
10 ответов
Коллега говорит, что хочет уйти с работы , но не уходит
9 ответов
Женщины, нужна ваша помощь
8 ответов
Терпеть или действовать?
7 ответов
Боюсь подойти к начальнице
6 ответов
Где можно посмотреть свою трудовую?
6 ответов
Где найти подработку в интернете?
6 ответов
Следующая тема
Долго не работала
7 ответов
Предыдущая тема
Почему я такая несмелая?
17 ответов
Как научится красиво говорить — как развить грамотную речь
Безупречные манеры, стильный вид, рассудительный взгляд на жизнь – этот перечень характеристик успешного человека будет неполным без упоминания владения навыком ораторского искусства.
Оно помогает строить коммуникации и достигать новых горизонтов.
О том, как научиться красиво говорить и излагать мысли речь пойдет в текущем обзоре и особы, заинтересованные в развитии данного умения смогут почерпнуть для себя немало действенных практик.
1 Как научиться красиво говорить
1.1 1 этап: работа над составлением предложений
1.2 2 этап: Корректировка словарного запаса
1.3 3 этап: Публичные выступления
1.4 4 этап: Работа над поведением во время выступления
1.5 5 этап: Приобретение уверенности
1.6 6 этап: Умение точно расставлять акценты
1.7 7 этап: Искоренение слов «паразитов»
2 Практические советы
2.1 Контроль над темпом речи
2.2 Спокойное дыхание
2.3 Громкость голоса
3 Упражнения для речи
3.1 Поиск вдохновляющего примера
3.2 Пробы пера
3.3 Обращение к словарям
4 Требования к успешной речи
5 Для кого приобретенный навык будет актуален
6 Какие проблемы поможет решить отточенное ораторское мастерство
Как научиться красиво говорить
Домашней тренировки перед зеркалом может быть недостаточно для того, чтобы научиться красиво говорить.
Этот навык станет доступен людям, готовым потратить время на его оттачивание. Для этого вовсе не обязательно оплачивать курс обучения в школе ораторского мастерства. Можно следовать нескольким советам, однако делать это нужно систематически.
1 этап: работа над составлением предложений
Если в процессе выбранной темы для разговора возникают заминки и неловкие паузы, это свидетельствует о недостатке навыков коммуникативного общения. Первым этапом к их развитию станет работа над составлением предложений.
Заключается она в простых действиях. Нужно на ежедневной основе фиксировать свои мысли и удачные изречения в дневник, заведенный специально для этой цели. Научившись правильно излагать мысли на бумаге, человек научиться и грамотно говорить. Он обретет привычку рассказывать истории в хронологическом порядке, не забегая наперед и не сбиваясь с толку.
2 этап: Корректировка словарного запаса
Людей с ограниченным словарным запасом очень легко определить.
Им стоит лишь сказать несколько предложений, чтобы продемонстрировать окружающим свой недостаток. Чтобы выйти из числа таких индивидуумов над составлением словарного запаса и его пополнением придется кропотливо работать.
Нужно будет читать много книг. Это может быть художественная литература, новеллы современных авторов, история или классика. Также не стоит забывать и про слова неологизмы. Их лучше черпать из обзоров блоггеров, статей ведущих журналистов, работающих в новостном, научном или аналитическом формате.
3 этап: Публичные выступления
Дрожь в коленках, прерывистое дыхание, запинание – нет, это не список симптомов, которыми сопровождается поход к стоматологу. Это явления, которые проявляются у людей с отсутствующими навыками ораторского искусства перед публичными выступлениями. Страх может быть настолько сильным, что у человека появится озноб, потливость и слабость.
К счастью, эту проблему можно эффективно решить. Преодолевать свою робость нужно постепенно.
Для начала специалисты советуют больше общаться с незнакомыми людьми. Это позволит обойти психологические барьеры и стать раскованнее и открытее.
Следующий совет состоит в том, чтобы заранее продумать реплику, которую нужно сказать перед аудиторией и несколько раз произнести ее про себя. Далее приступают к тренировкам вслух. Делать это удобнее всего перед зеркалом. Такой ход дает возможность наблюдать за собой со стороны, подмечать изменения мимики и характер жестов.
Если «репетиция» перед зеркалом удалась, речь стоит отрепетировать с кем-либо из близких. Супруга, друг, коллега по работе или брат смогут послушать подготовленный текст и поделиться своими впечатлениями о нем.
4 этап: Работа над поведением во время выступления
Чтобы появилась красивая речь, нужно знать, как научиться говорить красиво. Однако без отточенных жестов и отрепетированной мимики даже самый удачный доклад публика может принять не корректно. Специалисты рекомендуют тренировать жестикуляцию.
Поначалу такое занятие покажется глупым, однако после нескольких тренировок человек отметить, что несознательные движения руками и прочие жесты будут под контролем. Отсутствие у лектора лишних жестов позволит публике сосредоточить внимание на его словах, а не на движении тела.
5 этап: Приобретение уверенности
Если обобщить советы, в которых даются инструкции о том, как развить речь, правильно выражать мысли и научиться говорить красиво, то можно прийти к выводу, что все они упоминают важность уверенности в себе.
Поэтому параллельно с работой над пополнением словарного запаса, нужно заняться совершенствованием своего духа. Получить недостающую уверенность и преодолеть природную стеснительность и робость помогут медитации, духовные практики, а также чтение специальных книг по психологии.
6 этап: Умение точно расставлять акценты
Чтобы посыл выступления был принят аудиторией, нужно уметь выделять главное. К каждому докладу стоит составить тезисы, в которых сосредоточена суть всего сказанного.
Это поможет сделать речь емкой и полезной. Публика с благодарностью отметит в выступлении отсутствие «воды» и лишних подробностей, не касающихся темы доклада.
7 этап: Искоренение слов «паразитов»
Если человек прошел долгий путь – сумел побороть свою стеснительность, узнал из книг о том, как работает ораторское искусство, но не посчитал нужным избавиться от слов «паразитов» в своем лексиконе, то с большой долей вероятности его усилия были тщетными.
Эти слова «засоряют» выступление, дают шанс нити повествования затеряться и спутаться. Чтобы не попасть в неловкую ситуацию по этой причине, перед тем как провести публичное выступление нужно записать свою «свободную» речь на диктофон и прослушать запись. Если среди слов часто встречаются нагромождения и конструкции из слов «паразитов», то человеку нужно поработать над собой. Для этого потребуется воля, желание и самодисциплина.
Практические советы
Как строится грамотная речь, что подразумевает удачный доклад, как научиться говорить красиво – эти и другие вопросы освещают на курсах ораторского мастерства.
Однако если возможность посещать их не представляется, можно провести и самостоятельную работу. Начинать стоит с ряда простых, но эффективных техник:
Контроль над темпом речи
Вести свой доклад нужно в умеренном темпе. Многие начинающие ораторы совершают провалы, когда начинают говорить слишком быстро, поддаваясь панике или волнению. В идеале речь должна быть спокойной и размеренной. Так она лучше воспринимается на слух и запоминается слушателям.
Спокойное дыхание
Стоит научиться правильно дышать. Несмотря на то, что многим этот совет покажется глупым и простым, реализовать его довольно сложно. На помощь начинающему оратору придут специальные дыхательные упражнения.
Используя их на регулярной основе можно обрести контроль над дыханием в процессе выступления. Это в свою очередь обеспечивает ровный уверенный тембр голоса без «предательских» волнительных ноток, выдающих внутреннее состояние докладчика.
Громкость голоса
Не стоит говорить слишком тихо или пытаться перекричать самого себя.
Доклад должен вестись так, чтобы слушатели четко слышали все слова и чувствовали себя комфортно и расслабленно. В больших залах может применяться микрофон или специальное звуковое оборудование для регулирования громкости голоса оратора.
Упражнения для речи
Красиво говорить смогут люди, использующие действенные упражнения для речи. Они доступны каждому. Итак, начать стоит с применения следующих рекомендаций:
Поиск вдохновляющего примера
Выступление любимого стенд-ап комика, речь актера на церемонии вручения премии «Оскар», доклад успешного топ-менеджера – у каждого человека может быть свой пример для вдохновения. Изучая его, он сможет перенять некоторые привычки и понять, из каких составляющих собрана удачная речь.
Пробы пера
Также стоит попробовать себя в роли писателя или обозревателя. На высокие художественные отметки такие «пробы пера» могут и не претендовать. Однако выполнение данного упражнения позволит научиться формулировать свои мысли.
Также можно вести и обычный дневник, в который нужно записывать истории из своей жизни или личные наблюдения.
Обращение к словарям
Не стоит стесняться обращаться за помощью словарям. В этих изданиях хранится целый кладезь полезной информации. Здесь можно найти значения неизвестных слов, основы их правописания и прочие знания, которые обязательно пригодятся оратору, заинтересованному в повышении своего уровня.
Требования к успешной речи
Доклад должен быть составлен корректно. Информативность и емкость – это основные требования к нему. Но не стоит забывать и про другие советы. Речь должна быть правильно подобрана по времени.
Слишком короткие выступления не раскрывают суть, а длинные рассказы утомляют публику. Поэтому задача оратора состоит в том, чтобы найти баланс. Ему потребуется также общаться с публикой во время выступления, просить слушателей задавать вопросы, отвечать на них и пр.
Для кого приобретенный навык будет актуален
Умение красиво говорить пригодится как мужчине, так и женщине.
С его помощью они смогут многое поменять в жизни – преодолеть барьеры в общении, побороть робость перед публичными выступлениями, достичь новых вех в своей карьере, наладить эффективные коммуникативные связи в обществе.
Развить навык можно в любом возрасте. Различные школы ораторского мастерства, где преподавание осуществляется по проверенным методикам, держат свои двери открытыми для детей, подростков и взрослых людей.
При желании они могут быстро овладеть новым навыком, пополнить словарный запас новыми терминами и расширить свои возможности. Студенты и бизнесмены, домохозяйки и офисные клерки будут использовать приобретенные навыки каждый день, удивляя окружающих своим мастерством.
Какие проблемы поможет решить отточенное ораторское мастерство
Волнение перед интервьюированием на собеседовании, страх выступить с докладом перед однокурсниками, стеснение предложить коллегам внести коррективы в проект – все эти проявления неуверенного поведения не наблюдаются у людей, умеющих четко и ясно излагать свои мысли.
Они отличаются от окружающих спокойным нравом, самообладанием и холодным умом.
Статья в тему:
17 советов по выступлению на публике, которые сделают вашу следующую презентацию незабываемой Больше всего боятся американцы.
Какая работа для тебя самая лучшая?
Используйте Muse, чтобы найти работу в компании с культурой, которую вы любите. Выберите карьерный путь, который вам подходит:
Маркетинг
Продажи
Данные
Отдел кадров
Служба поддержки клиентов
Разработка программного обеспечения
Управление продуктами
Образование
Дизайн и UX
Администрация
Сколько лет опыта у вас есть?
0–1 год
1–5 лет
5–10+ лет
Какие преимущества компании для вас наиболее важны?
Медицинское страхование
Оплачиваемый отпуск
Возможности удаленной работы
Стоматологическое страхование
401k с соответствием
Страхование зрения
Продвижение изнутри
Гибкий рабочий график
Персональные больничные
Бонус за результат
9 0003 Расчет вашей работы соответствует.
..
К сожалению, во многих профессиях необходимо некоторое количество публичных выступлений. Возможно, вам нужно выступить на небольшом совещании, сообщить новости всей компании или выступить на конференции или другом мероприятии. Независимо от того, что это такое и насколько пугающим вы его считаете, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы подготовиться и улучшить свои навыки.
- Поймите ожидания и узнайте детали
- Знайте свою аудиторию
- Планируйте и структурируйте свою речь
- Не перегружайте слайды
- Практика, практика, практика
- Получайте обратную связь
- Запомните свои первые и последние строки
- Вступите в клуб или посетите семинар
- Будьте в зоне
- Не прячьте лицо в заметках
- Установите зрительный контакт
- Используйте паузы
- Повторяйте себя
- Отпустите некоторые вопросы
- Продолжайте говорить
- Помните, что аудитория на вашей стороне
- Не будьте так строги к себе
Еще до того, как вы встанете на ноги
Так много из того, что входит в публичные выступления, происходит так прежде чем подойти к передней части комнаты.
Подготовка и практика являются ключевыми. Вот что вы можете сделать заранее, чтобы разговорная часть была как можно более гладкой.
1. Поймите ожидания и узнайте подробности
«Соберите всю информацию о местонахождении, технической настройке, времени выступления, одежде, темах, которые следует включить или избегать, типе презентации и т. д.», — говорит Тара Гудфеллоу, карьерный коуч Muse и владелец Athena Consultants. . Наличие всей этой информации заблаговременно поможет вам подготовить презентацию, соответствующую случаю и находящую отклик у вашей аудитории.
Это также поможет вам избежать технических или логистических затруднений, которые могут добавить ненужного стресса, говорит Гудфеллоу: «Вы не хотите никаких сюрпризов, таких как осознание того, что вы должны принести ноутбук или раздаточные материалы».
2. Знай свою аудиторию
Понять свою аудиторию так же важно, как и понять тему, которую вы будете обсуждать в ее присутствии. «Убедитесь, что вы понимаете уровень знаний», — говорит Гудфеллоу, и соответствующим образом адаптируйте свою презентацию.
«Вы не хотите утомлять их подробностями, которые они уже знают, и не хотите перегружать их».
Жозефина Ли, занявшая третье место на чемпионате мира по публичным выступлениям Toastmasters 2016 года, подчеркивает, что даже если она произносит одну и ту же речь перед двумя разными аудиториями, ей потребуется время, чтобы настроить ее. Она всегда спрашивает себя: «Что такое конкретная аудитория и почему они там?»
Так, например, тост, который вы произносите на помолвке среди всех своих друзей по колледжу, может сильно отличаться от речи, которую вы произносите на свадьбе того же друга перед всей большой семьей.
Или в профессиональном контексте представьте, что вы проводите презентацию о будущем вашей компании. Это будет выглядеть совершенно по-разному в зависимости от того, разговариваете ли вы с группой руководителей из вашей собственной организации или с аудиторией, полной студентов колледжа, заинтересованных в работе в отрасли. Во-первых, вы можете погрузиться в мельчайшие подробности результатов прошлого квартала и поделиться своим мнением о том, какие изменения необходимо внести в вашу организацию, чтобы оставаться конкурентоспособной.
Для другого вы, вероятно, немного уменьшите масштаб, познакомите с вашей отраслью и набросаете, чем занимается ваша компания и куда она движется.
3. Планируйте и структурируйте свою речь
Очень часто советы по поводу публичных выступлений сосредоточены на том, как вы произносите слова перед аудиторией. Эти вещи безусловно важны (поэтому мы подробно расскажем о них ниже!), но прежде чем вы доберетесь до них, вы должны подумать о том, что вы говорите.
«У вас может быть великолепная дикция и отличные навыки презентации, но если ваши слова и структура повсюду, люди не запомнят, что вы сказали», — говорит Ли, которая благодарит Toastmasters за то, что они научили ее тому, как написать речь. «Речь идет о простоте на 100%, потому что, когда вы произносите речь перед живой аудиторией, она настолько мимолетна, что если у вас есть несколько точек зрения, если вы уходите по касательной и если вы не остаетесь на одном простом пути, то люди не вспомнят, о чем ты говорил».
Ли всегда выбирает один центральный момент, когда готовит выступление, независимо от того, будет ли она говорить в течение пяти минут или 45. Она представит свою центральную тему, приведет подтверждающие доказательства и примеры и продолжит возвращаться к основному сообщению. «Поэтому, даже если аудитория забудет 99% вашей речи, а они забудут, они уйдут домой с этим 1%», — говорит она.
Раджив Натан, карьерный коуч Muse, основатель и генеральный директор Startup Hypeman, применяет аналогичный подход с немного другой формулой. Его стандартная структура для выступления — «внутрь, наружу, вперед». Он начинает с рассказа, который объясняет, почему он вообще говорит об этой теме, уменьшает масштаб, чтобы показать, что другие тоже думают об этом, и заканчивает решениями.
На рабочем месте это может означать изложение проблемы, с которой сталкивается ваша команда, уменьшение масштаба, чтобы изучить, как другие команды и компании думают о подобных проблемах и решают их, а также предложение дальнейших действий для вашей команды.
4. Не перегружайте слайды
Если вы используете слайды для сопровождения презентации, не перегружайте их текстом. «Подумайте о том, как вам нравится, когда вас представляют», — говорит Гудфеллоу. «Очень немногим из нас нравится презентация из 80 слайдов, когда человек просто читает нам все».
Помимо того простого факта, что люди будут отвлекаться, щурясь на этот крошечный шрифт, у вас может возникнуть соблазн начать читать со слайдов, и в итоге вы будете звучать слишком похоже на учителя экономики Ферриса Бьюллера (т.е. бубнить на и так далее монотонно).
Вместо этого, советует Натан, используйте слайды в первую очередь как визуальное дополнение к вашим словам и инструмент, чтобы подчеркнуть основной вывод.
5. Практика, Практика, Практика
Хорошо, обратите внимание, потому что если вы усвоите только одну вещь из этой статьи, она должна быть следующей: вам нужно практиковаться. Не раз и не два, а снова и снова.
«Когда вы достаточно практикуетесь, вы понимаете ритм», — говорит Натан, который оценивает, что репетировал свое выступление на TEDx около 100 раз, прежде чем произнести его.
Вы также почувствуете себя более уверенно и комфортно, говоря без чтения листка бумаги (или ваших слайдов), потому что структура и последовательность станут настолько знакомыми.
Ли использует любую возможность потренироваться, когда готовится к выступлению. «Практика любого рода может быть очень полезной. Я тренируюсь в своей комнате, или в душе, или за рулем в машине», — говорит она.
6. Получите обратную связь
Хотя самостоятельная практика полезна, может быть еще лучше делать это перед живой аудиторией, даже если это просто ваша лучшая подруга по работе или ваша сестра. Чем больше вы привыкнете говорить перед реальными людьми, тем легче вам будет.
Кроме того, вы можете получить отзывы от доверенной аудитории, прежде чем выйти и заняться реальным делом. Спросите их, были ли понятны ваши слова и мысли, было ли что-то, что их смутило, каков был ваш ритм и было ли что-то еще, что они заметили.
Вы также можете оставить отзыв о себе. Используйте свой телефон (или любое другое устройство, которое у вас есть) для записи аудио или видео ваших занятий.
Когда вы воспроизводите его, вы можете стать своей собственной аудиторией и уловить то, что, как вы не осознавали, требует некоторого внимания.
«У меня были клиенты, пораженные их манерами и чрезмерным употреблением «гм», когда мы воспроизводили видео. У большинства из нас есть нервный звук или движение «начать», — говорит Гудфеллоу. «Как только вы осознаете это, вы можете работать над этим».
7. Запомните свои первые и последние строки
Конечно, вам нужно иметь довольно четкое представление о том, что вы собираетесь сказать. Но вы также не хотите звучать как робот, изрыгающий кучу слов, которые вы записали.
К тому моменту, когда ей было комфортно выступать перед аудиторией, Ли не читала свои речи и даже не запоминала точный сценарий. «Если вы будете запоминать все слово в слово, это будет звучать не очень естественно», — говорит она. Вместо этого она планирует структуру, но оставляет слова немного свободными, за несколькими исключениями: «Обычно я стараюсь запомнить вступительное и заключительное предложения».
Цель состоит в том, чтобы ваше начало и конец были убедительными, а в промежутках у вас оставалось пространство для естественной речи.
8. Вступите в клуб или посетите семинар
Если вы стремитесь улучшить свои навыки публичных выступлений, вам следует не только практиковать каждое выступление или презентацию перед тем, как выступать, но и стараться получить как можно больше реальной вещи под вашим поясом, как вы можете, чтобы вы привыкли к нему.
«Очень важно проводить как можно больше времени на сцене перед публикой», — говорит Ли. «Вот почему Toastmasters была для меня такой полезной организацией, потому что она дала мне почву для практики перед живой аудиторией».
Toastmasters, конечно, один из самых известных вариантов, с более чем 16 000 клубов по всему миру, но вы также можете посетить встречи, занятия и семинары. Если эти варианты недоступны в вашем регионе или вам не нравятся, попробуйте собрать группу друзей и/или коллег, которые хотят практиковать свои навыки, а также регулярно давать и получать отзывы.
Во время выступления
Выполнение всей подготовительной работы должно помочь вам почувствовать себя готовым и уверенным — по крайней мере, в большей степени, чем в противном случае. Вот как вы можете продолжать помогать себе в данный момент.
9. Попасть в Зону
Примерно за 10 минут до того, как он выйдет на сцену, чтобы выступить с докладом, Натан становится чем-то вроде отшельника. Он ни с кем не разговаривает, пьет воду, где-то приседает, сосредотачивается на своем дыхании и повторяет про себя эту фразу: «Используйте выражение, чтобы создать возможность».
Это очень специфический набор действий, который ему подходит, но он рекомендует каждому придумать свою собственную «сценическую мантру» или распорядок дня. Спросите себя, говорит он: «Что вам нужно повторять себе заранее? Что, в плане действия, вам нужно сделать заранее, чтобы попасть в зону?»
Может потребоваться некоторое время, чтобы найти вещи, которые помогут вам в подготовке, независимо от того, делаете ли вы их накануне вечером, днем или непосредственно перед началом.
«Если вы не знаете, с чего начать, вспомните какой-нибудь другой ориентир в своей жизни, когда вы готовились к важному событию», — говорит Натан. Что ты обычно делал перед бейсбольным матчем, концертом на фортепиано или важным экзаменом? Посмотрите, помогают ли эти вещи сейчас, и повторяйте, пока не найдете правильную комбинацию.
10. Не прячьте лицо в Notes
Когда Ли впервые начала произносить речи, она просто читала все слово в слово с листа бумаги. «Это было ужасно», — говорит она, вспоминая первые дни, прежде чем она стала опытным оратором, которым она является сегодня. «Заметки — это как костыль. Так что ты просто начинаешь полагаться на них все больше и больше», — поняла она. «Более важно, чтобы вы общались с аудиторией, устанавливали зрительный контакт с аудиторией и [вели] искренний разговор с аудиторией».
Она больше не использует заметки — она просто запоминает вступительные и заключительные строки, как уже упоминалось, — но для достижения такого уровня комфорта требуется практика.
Если вы все еще работаете над этим и нуждаетесь в своих заметках, говорит она, используйте маркеры. Они помогут вам не сбиться с пути, не соблазняя вас читать все со страницы.
Заметки также могут блокировать ваше лицо или туловище или притягивать взгляд во время чтения, говорит Натан. Так что, если вы планируете взять с собой что-нибудь, попробуйте сложить бумагу или использовать каталожные карточки только с этими несколькими маркерами, чтобы они служили ориентиром.
11. Зрительный контакт
Вы наверняка слышали это раньше, но зрительный контакт играет ключевую роль в публичных выступлениях. Это помогает вам установить контакт с аудиторией, говорит Ли, и наиболее эффективно, когда вы фокусируетесь на одном человеке за раз. «Когда вы произносите речь, вы всегда должны звучать так, как будто вы обращаетесь к одному человеку, а не обращаетесь к массам», — говорит она. «Прямой зрительный контакт с одним человеком, а затем переход к другому — эффективный способ сделать это».
12. Используйте паузы
«Часто люди говорят очень быстро. Их мысли кипят, и они хотят произвести хорошее впечатление», — говорит Дженнифер Сукола, карьерный коуч Muse и специалист по кадрам. «Люди, как правило, хотят поторопиться и покончить с этим», особенно когда они нервничают. Это то, о чем вы можете получить обратную связь или что-то понять, если запишете себя.
Один из главных советов Суколы по публичным выступлениям — использование пауз — может помочь как в общей скорости, так и в темпе. Вы можете использовать паузы стратегически, вставляя их сразу после важных моментов, чтобы они дошли до вас, или прямо перед ними, чтобы вы могли собраться с мыслями и привлечь внимание аудитории к тому, что вы собираетесь сказать.
Сукола любит следовать структуре, в которой она делает вывод, делает паузу, обеспечивает поддержку этого пункта и резюмирует, снова делает паузу, делает связанный пункт и т. д. «Если вы следуете этому плану и делаете паузы в сочетании с пунктами делая, — говорит она, — у публики есть шанс дать этому закипеть, позволить вашим пунктам утвердиться и обдумать [их]».
13. Повторяйте себя
Помните, что люди, слушающие ваше выступление в прямом эфире, не могут перемотать назад, чтобы уловить важную мысль, которую вы только что сказали, или перелистнуть несколько страниц назад, чтобы найти важный момент, о котором вы говорили ранее, как они могли бы, если бы они были смотреть видео или читать книгу.
Так что помогите им, повторив тезис или основной вывод вашего выступления, — говорит Натан. В своих собственных беседах он может повторять эту фразу шесть или восемь раз. Повторение гарантирует, что все его услышат, осознают его важность, смогут обработать и усвоить.
«Оно должно быть коротким и напористым», — говорит Натан, и вы можете подчеркнуть его паузами до или после того, как произнесете его. . Если у вас есть слайды, вы также можете разместить их там один или два раза. Это похоже на припев песни, объясняет Натан. Это цепляет, и это первое, что кто-то сможет вам повторить.
14. Отпустите некоторые вопросы
Вы можете многое спланировать, но правда в том, что вы не можете предвидеть все, включая вопросы, которые могут возникнуть.
Гудфеллоу подчеркивает, что можно сказать: «Это отличный вопрос, позвольте мне вернуться к вам по этому поводу». На самом деле, это намного лучше, чем заикаться и что-то выдумывать.
15. Продолжайте говорить
Ли теперь может быть удостоенным наград оратором, который путешествует по всему миру, чтобы выступать с докладами, и чувствует себя комфортно, бросая заметки, но даже она все еще иногда замирает и забывает свою речь. Ты должен просто продолжать говорить, пока не найдешь дорогу назад.
«Откажитесь от мысли, что вы должны быть совершенными. Ничего страшного, если ты забудешь, — говорит она. «Вы учитесь заполнять пробелы. Начинайте говорить, пока не вспомните. Никто в зале не знает, что вы забыли свою речь», — добавляет она. «То, что вы чувствуете внутри, не так очевидно, как вам кажется. Если ты будешь помнить об этом и продолжать говорить, в конце концов ты вернешься».
А если ваше выступление имеет четкую и простую структуру, вам будет легче вернуться к нему.
16. Помните, что аудитория на вашей стороне
По словам Ли, для многих людей публичные выступления кажутся одним из самых пугающих поступков. Они боятся потерпеть неудачу и думают, что будут унижены и подвергнуты остракизму. Но люди с другой стороны не хотят видеть, как вы ошибаетесь — они хотят услышать, что вы хотите сказать.
«Если вы помните, что зрители хотят, чтобы вы преуспели, что они на вашей стороне, процесс становится намного проще», — говорит Ли. Сосредоточьтесь на том, что вы даете аудитории — как если бы вы давали совет или рассказывали историю своему лучшему другу — а не на себе и том, как вы выглядите.
17. Не будьте так строги к себе
Наконец, помните, что все нервничают. Те руководители на много уровней выше вас, чье присутствие заставляет вас потеть? Они, вероятно, тоже нервничают, когда говорят, отмечает Гудфеллоу. «Подарите себе немного благодати, — говорит она, — и сделайте все, что в ваших силах.
20 способов улучшить свои навыки проведения презентаций
В последнее время я много выступаю с презентациями и без проблем признаю, что это сложно.
Для тех, кто не рожден врожденным красноречием, публичные выступления могут сильно нервировать. Но мне становится намного лучше!
Один из самых важных уроков, которые я усвоил за последние несколько лет, заключается в том, что для того, чтобы стать отличным оратором, необходимо выработать собственный стиль выступления. Поскольку я знаю, что я не самый красноречивый оратор в мире, я компенсирую это тем, что наполняю свои презентации энтузиазмом, уникальными/проприетарными данными и тоннами полезного контента, а также множеством глупых шуток.
Мы не можем все выступить со следующей Геттисбергской речью, но есть много мелких вещей, которые вы можете сделать перед презентацией, чтобы успокоить нервы и настроиться на лучшую презентацию. вот мои 20 лучших советов, как улучшить свои навыки презентации .
1. Практика! Естественно, вам захочется отрепетировать свою презентацию несколько раз. Хотя тем, у кого плотный график, может быть сложно выделить время для практики, это важно, если вы хотите провести воодушевляющую презентацию.
В офисе я известен тем, что не сплю допоздна перед важной презентацией, тренируясь снова и снова. Если вы действительно хотите звучать великолепно, запишите свою речь, а не рискуйте, размахивая ею. Если вы нервничаете, когда говорите, сценарий — ваш лучший друг.
Попробуйте попрактиковаться там, где вы будете выступать. Некоторые действующие стратеги предлагают репетировать реплики в разных позах — стоя, сидя, с широко раскинутыми руками, на одной ноге, сидя на унитазе и т. д. (ладно, последнее может быть необязательным). позицию и обстановку, тем более комфортно вы будете чувствовать себя во время выступления. Проведите тренировку для друга или коллеги или попробуйте записать свою презентацию и воспроизвести ее, чтобы оценить, в каких областях нужно поработать. Прослушивание записей ваших прошлых выступлений может подсказать вам о вредных привычках, о которых вы, возможно, не подозреваете, а также вдохновить на извечный вопрос: «Я действительно так звучу?»
2.
Превратите нервную энергию в энтузиазм. Это может показаться странным, но перед презентацией я часто выпиваю энергетический напиток и слушаю хип-хоп в наушниках. Почему? Это накачивает меня и помогает превратить нервозность в целенаправленный энтузиазм. Исследования показали, что восторженная речь может победить красноречивую, и, поскольку я не совсем Уинстон Черчилль среди ведущих, перед выходом на сцену я стараюсь быть максимально восторженным и энергичным. Конечно, люди по-разному реагируют на перегрузку кофеином, так что изучите свое тело, прежде чем пить эти чудовищные энергетические напитки.
3. Посещать другие презентации. Если вы выступаете в рамках конференции, попробуйте посетить некоторые из предыдущих выступлений других докладчиков, чтобы оценить их навыки презентации и получить некоторый контекст. Это демонстрирует уважение к вашим коллегам-докладчикам, а также дает вам возможность прочувствовать аудиторию. Каково настроение толпы? Настроены ли люди смеяться или они немного более скованны? Являются ли презентации более стратегическими или тактическими по своему характеру? Другой выступающий также может сказать что-то, что вы сможете позже обыграть в своей презентации.
Всегда лучше дать себе достаточно времени, чтобы прийти в себя перед выступлением. Дополнительное время гарантирует, что вы не опоздаете (даже если Google Maps закроется), и у вас будет достаточно времени, чтобы адаптироваться к вашей презентации.
5. Приспособьтесь к своему окружению.Чем лучше вы приспособлены к окружающей среде, тем комфортнее вы будете себя чувствовать. Не забудьте провести некоторое время в комнате, где вы будете проводить презентацию. Если возможно, потренируйтесь с микрофоном и освещением, убедитесь, что вы понимаете расположение сидений и помните о любых отвлекающих факторах, которые могут быть вызваны местом проведения (например, шумная дорога снаружи).
За 5 минут до моей входящей презентации … залпом
6. Встреча и приветствие. Постарайтесь пообщаться с людьми перед презентацией. Разговаривая с аудиторией, вы кажетесь более привлекательным и доступным.
Задавайте вопросы участникам мероприятия и слушайте их ответы. Они могут даже вдохновить вас на то, чтобы вплести их в свое выступление.
Независимо от того, являетесь ли вы мастером дзен или нет, знайте, что множество исследований доказали эффективность позитивной визуализации. Когда мы мысленно представляем себе положительный исход сценария, он с большей вероятностью разыграется так, как мы себе это представляем.
Вместо того, чтобы думать: «Я буду ужасен там» и визуализировать, как вас рвет посреди презентации, представьте, что вы получаете массу смеха, выступая с энтузиазмом Джимми Фэллона и уравновешенностью Одри Хепберн (очарование Джорджа Клуни тоже не помешал бы). Позитивные мысли могут быть невероятно эффективными — дайте им шанс.
8. Помните, что большинство зрителей симпатизируют. Один из самых сильных страхов, который нужно побороть во время публичных выступлений, заключается в том, что аудитория втайне ждет, чтобы посмеяться над вашими промахами или ошибками.
К счастью, в подавляющем большинстве презентаций это не так.
Зрители хотят, чтобы вы добились успеха. На самом деле, многие люди боятся публичных выступлений, поэтому, даже если аудитория кажется равнодушной, велика вероятность, что большинство людей, слушающих вашу презентацию, поймут, насколько она нервирует. Если вы начинаете нервничать, напомните себе, что аудитория это понимает и действительно хочет увидеть, как вы это делаете.
9. Сделайте глубокий вдох.В совете от дрожи есть правда. Когда мы нервничаем, наши мышцы напрягаются — вы даже можете поймать себя на том, что задерживаете дыхание. Вместо этого продолжайте делать глубокие вдохи, чтобы насытить мозг кислородом и расслабить тело.
10. Улыбайтесь. Улыбка повышает уровень эндорфинов, заменяет тревогу спокойствием и заставляет вас чувствовать себя хорошо во время презентации. Улыбка также демонстрирует уверенность и энтузиазм в толпе. И этот совет работает, даже если вы проводите вебинар и люди вас не видят.
Только не переусердствуйте — никому не нравится маниакальный клоунский вид.
11. Упражнение .За день до презентации сделайте зарядку, чтобы повысить уровень эндорфинов, что поможет уменьшить тревогу. Лучше предварительно зарегистрироваться на этот класс Zumba!
12. Работайте над паузами.Когда вы нервничаете, легко ускорить презентацию и в конечном итоге говорить слишком быстро, что, в свою очередь, вызывает у вас одышку, нервозность и панику! Ах!
Не бойтесь замедляться и использовать паузы в своей речи. Паузу можно использовать, чтобы подчеркнуть определенные моменты и сделать вашу речь более разговорной. Если вы чувствуете, что теряете контроль над темпом, просто сделайте приятную паузу и сохраняйте спокойствие.
13. Не пытайтесь покрыть слишком много материала. Да, ваши презентации должны быть полны полезной, содержательной и полезной информации, но это не значит, что вы должны пытаться уместить обширную и сложную тему в 10-минутную презентацию.
90 слайдов за 30 минут? Только от @larrykim #stateofsearch http://t.co/uttijruots
— Кейт Гвоздз (@KateGwozdz) 17 ноября 2014 г.
Знание того, что включить, а что убрать, имеет решающее значение для успеха хорошей презентации. Я не предлагаю вам экономить, когда дело доходит до данных или включения полезных слайдов (некоторые из моих вебинаров содержат более 80 слайдов), но я выступаю за строгий процесс редактирования. Если это кажется слишком не по теме или имеет лишь незначительное отношение к вашим основным пунктам, оставьте это. Вы всегда можете использовать лишний материал в другой презентации.
Люди любят говорить и высказывать свое мнение, но природа презентаций часто может показаться однобокой. Однако это не обязательно.
Спрашивая у аудитории, что они думают, задавая вопросы и используя другие способы приветствия участия аудитории, можно повысить вовлеченность и заставить участников почувствовать себя участниками беседы.
Это также делает вас, ведущего, более привлекательным. Попробуйте начать с опроса или опроса. Не пугайтесь неожиданных вопросов — вместо этого рассматривайте их как возможность дать вашей аудитории то, что они хотят.
Надеюсь, у этого человека есть вопрос, и ему не просто нужно в туалет.
15. Развлекайтесь.Даже если ваша презентация изобилует полезной информацией, если ваша подача будет бомбой, то и ваша сессия будет такой же.
Я считаю, что включение шуток и беззаботных слайдов — отличный способ помочь аудитории (и мне) чувствовать себя более комфортно, особенно при представлении им большого объема информации. Однако важно соблюдать баланс — в конце концов, вы не выполняете стендап, и люди не пришли на вашу презентацию с единственной целью — развлечься. Тем не менее, не бойтесь добавить немного юмора в свое выступление. Если вы не уверены, является ли презентация «слишком сложной», просмотрите ее для пары друзей и попросите их рассказать вам об этом прямо.
Очень немногие докладчики готовы публично признать, что на самом деле они не все знают, потому что считают, что это подрывает их авторитет. Однако, поскольку мы все знаем, что никто никогда не может знать все о данной теме, признание этого в презентации может повысить доверие к вам.
Если кто-то задает вопрос, который ставит вас в тупик, признайте это. Это также может повысить ваш авторитет у аудитории, поскольку демонстрирует, что, независимо от того, насколько хорошо осведомлен человек, мы все постоянно учимся. Никто не ожидает, что вы будете всеведущим оракулом запретных знаний — они просто хотят учиться у вас.
17. Используйте силовую стойку. Практика уверенного языка тела — еще один способ усилить дрожь перед презентацией. Когда ваше тело физически демонстрирует уверенность, ваш разум последует этому примеру. Хотя вы не хотите выпячивать грудь в позе альфа-гориллы весь день (кому-то слишком понравилось «Рассвет планеты обезьян» ), исследования показали, что использование силовых поз за несколько минут до нанесения Разговор (или подготовка к важному собеседованию) создает прочное чувство уверенности и уверенности.
Сухость во рту является распространенным результатом беспокойства. Предотвратите хандру, избегайте обезвоживания и пейте много воды перед выступлением (только не забудьте сходить в ванную, прежде чем начать). Держите бутылку воды на расстоянии вытянутой руки во время презентации на случай, если у вас пересохнет во рту во время бурной болтовни. Это также обеспечивает солидный предмет, которым можно швырнуть в потенциальных хулиганов. (Это их покажет.)
19. Присоединяйтесь к Toastmasters. Клубы Toastmaster – это группы по всей стране (и по всему миру), помогающие членам улучшить свои навыки презентации. Группы собираются во время обеда или после работы, чтобы по очереди выступить с короткими докладами на выбранную тему.