Как проходит простуда: признаки и симптомы, как передается, диагностика и лечение у взрослых

Как узнать, что простуда проходит: основные признаки и симптомы

Узнайте, как определить, что ваша простуда находится в стадии выздоровления. Узнайте о симптомах, которые уходят, и признаках, которые указывают на то, что вы почти излечились от простуды.

Простуда — это одно из самых распространенных заболеваний, с которым мы сталкиваемся в повседневной жизни. Она вызывается вирусами, которые поражают верхние дыхательные пути. Простуда может привести к неприятным симптомам, таким как насморк, кашель, боль в горле и слабость.

Однако, когда мы болеем простудой, мы обычно задаем себе вопрос: «Как узнать, что простуда проходит?». Действительно, есть несколько признаков и симптомов, которые свидетельствуют о том, что ваше состояние улучшается и вы начинаете выздоравливать.

Один из основных признаков того, что простуда проходит, — это улучшение общего самочувствия. Вы можете почувствовать, что у вас больше энергии, настроение улучшается, а сон становится более крепким и спокойным. Также, с улучшением состояния здоровья, вы можете заметить, что симптомы простуды становятся менее выраженными и их интенсивность постепенно уменьшается.

Критерии для определения прохождения простуды

Простуда — это острая респираторная инфекция, вызванная вирусами, которая обычно проходит самостоятельно через несколько дней или недель. Определить, что простуда проходит, можно по ряду характерных признаков и симптомов.

Один из главных критериев — улучшение общего самочувствия. Когда простуда начинает проходить, человек чувствует себя лучше, энергия возвращается, а слабость и усталость постепенно исчезают.

Также важным критерием для определения прохождения простуды является уменьшение или исчезновение симптомов. Например, кашель становится менее интенсивным и редким, насморк сменяется нормальным дыханием, головная боль и боль в горле снижаются или полностью прекращаются.

Другим критерием является нормализация температуры тела. В начале простуды может возникнуть лихорадка, но по мере ее прохождения температура постепенно снижается и возвращается к норме.

Кроме того, снижение интенсивности симптомов и улучшение самочувствия подтверждаются увеличением активности и возможностью возвращения к обычной повседневной деятельности.

Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и время, необходимое для полного восстановления после простуды, может различаться у разных людей. Если симптомы продолжаются или усиливаются, необходимо обратиться к врачу для дальнейшей консультации и лечения.

Исчезновение основных симптомов

При простуде основные симптомы включают насморк, кашель, боль в горле и повышение температуры тела. Однако, по мере того как организм начинает бороться с инфекцией, симптомы начинают постепенно уменьшаться и исчезать.

Один из первых признаков исчезновения простуды — это снижение интенсивности насморка. Нос перестает быть заложенным, секреция слизи уменьшается, и дыхание становится свободным. Также уменьшается кашель, который может стать более сухим и редким, а затем полностью прекратиться.

Боль в горле также исчезает с течением времени. Организм начинает восстанавливать поврежденные ткани и воспаление снижается. Это приводит к уменьшению болезненности и дискомфорта в горле.

Постепенно снижается и повышение температуры тела. Организм активно борется с инфекцией, и когда он начинает побеждать, температура возвращается к нормальным показателям. Это может занять несколько дней или даже недели в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Важно помнить, что исчезновение основных симптомов не означает полного выздоровления. Организм все еще ослаблен и нуждается в дополнительном времени для восстановления. Поэтому важно не перегружать себя физическими нагрузками и продолжать уделять внимание своему здоровью.

Восстановление общего состояния организма

После простуды организм нуждается во время для восстановления и восполнения сил. Особенно важно уделить внимание правильному питанию и увеличить потребление питательных веществ.

В период восстановления организма рекомендуется употреблять больше овощей и фруктов, чтобы получить достаточное количество витаминов и минералов. Также важно увеличить потребление белка, который помогает восстановить поврежденные ткани и укрепить иммунную систему.

Необходимо также обратить внимание на режим питания. Рекомендуется употреблять пищу в небольших порциях, но часто, чтобы обеспечить постоянное поступление питательных веществ в организм. Также стоит избегать тяжелой и жирной пищи, которая может нагружать пищеварительную систему и замедлить процесс восстановления.

Важно помнить о регулярном приеме жидкости. Вода помогает очищать организм от токсинов и способствует нормализации обменных процессов. Рекомендуется употреблять не менее 8 стаканов воды в день.

Также полезным будет умеренный физический нагрузка. Умеренные физические упражнения помогут укрепить организм и повысить его тонус. Однако не стоит заниматься слишком интенсивными тренировками, чтобы не перенапрягать организм и не замедлить процесс восстановления.

Важно также обеспечить организм достаточным количеством сна. Во время сна организм восстанавливается и восполняет силы. Рекомендуется спать не менее 7-8 часов в сутки.

Если после простуды сохраняются симптомы или состояние не улучшается, необходимо обратиться к врачу для консультации и дополнительного обследования.

Нормализация температуры тела

Один из основных признаков простуды — повышение температуры тела. При начале простуды температура может подняться до 38-39 градусов Цельсия. Но постепенно она начинает снижаться и возвращаться к нормальным показателям.

Нормализация температуры тела является важным этапом в процессе выздоровления. Когда температура начинает снижаться, это означает, что организм справляется с вирусом и иммунная система начинает бороться с инфекцией.

Для ускорения процесса нормализации температуры тела рекомендуется принимать жаропонижающие препараты, такие как парацетамол или ибупрофен. Они помогут снизить высокую температуру и облегчить общее состояние пациента.

Важно помнить, что нормализация температуры тела может занять несколько дней, в зависимости от степени простуды. Поэтому важно отдыхать, пить больше жидкости и следовать рекомендациям врача.

Возобновление аппетита

Возобновление аппетита является одним из признаков того, что простуда начинает проходить. Когда мы болеем, часто теряем интерес к еде и чувствуем себя слабыми. Однако, когда организм начинает восстанавливаться, аппетит постепенно возвращается.

Постепенное возобновление аппетита можно наблюдать, когда мы начинаем испытывать желание есть и наслаждаться пищей. Может возникать желание есть разнообразные продукты, а не только те, которые раньше нам казались неприятными.

Однако, не стоит злоупотреблять едой сразу после выздоровления. Важно помнить, что организм все еще восстанавливается, и умеренное питание поможет ему в этом процессе. Постепенно увеличивайте количество потребляемой пищи, но следите за ее качеством и разнообразием.

Для восстановления аппетита можно включить в рацион легкую и питательную пищу, такую как курица, рыба, овощи, фрукты и зелень. При необходимости можно также принимать витаминные комплексы, которые помогут организму восстановиться быстрее.

Возобновление аппетита является положительным сигналом, означающим, что организм восстанавливается после простуды. Однако, если аппетит не возвращается в течение продолжительного времени или сопровождается другими неприятными симптомами, рекомендуется обратиться к врачу для консультации.

Улучшение общего самочувствия

Постепенное улучшение общего самочувствия является одним из главных признаков того, что простуда начинает проходить. Пациент начинает чувствовать себя лучше, снижается усталость и слабость, исчезает головная боль и головокружение.

Организм восстанавливает свои силы, и человек начинает чувствовать прилив энергии. Он становится более активным и способным выполнять повседневные задачи.

Постепенно исчезает заложенность носа, улучшается носовое дыхание. Пациент начинает легче дышать и чувствует, как носовые ходы освобождаются от слизи и набухания.

Улучшение общего самочувствия также проявляется в уменьшении кашля и затрудненности глотания. Кашель становится менее частым и интенсивным, а боли и дискомфорт при глотании постепенно исчезают.

Важно помнить, что улучшение общего самочувствия не означает полного выздоровления. Возможно, организм все еще нуждается во времени для полного восстановления. Поэтому важно продолжать соблюдать режим отдыха, пить большое количество жидкости и принимать рекомендуемые лекарственные препараты.

Возвращение энергии и жизненных сил

Когда простуда начинает проходить, одним из первых признаков является постепенное возвращение энергии и жизненных сил. Ранее ощущавшаяся слабость и усталость начинают постепенно уходить, и человек снова начинает чувствовать себя бодрее и активнее.

Часто с простудой связаны такие симптомы, как головная боль и сонливость. По мере выздоровления эти проявления постепенно исчезают, и человек начинает чувствовать ясность в голове и бодрость. Это связано с тем, что организм восстанавливает свои силы и начинает более эффективно функционировать.

Возвращение энергии и жизненных сил также проявляется в улучшении аппетита. Человек, испытывающий простуду, часто теряет аппетит и не желает есть. Однако, по мере выздоровления, аппетит постепенно возвращается, и организм начинает получать необходимые питательные вещества для восстановления.

Кроме того, возвращение энергии и жизненных сил проявляется в улучшении настроения. Во время простуды человек может чувствовать себя раздражительным, унылым и подавленным. Однако, по мере выздоровления, настроение начинает улучшаться, и человек снова начинает радоваться жизни и наслаждаться окружающим миром.

Восстановление нормального сна

Восстановление нормального сна после простуды играет важную роль в процессе выздоровления. Часто во время болезни сон становится нерегулярным и прерывистым, что может замедлить процесс восстановления организма. Поэтому необходимо принять меры для восстановления нормального сна.

Во время простуды организм испытывает повышенное напряжение, поэтому важно создать комфортные условия для сна. Помещение, в котором вы спите, должно быть тихим, прохладным и темным. Рекомендуется использовать шторы или маски для сна, чтобы исключить воздействие яркого света.

Также необходимо обратить внимание на правильный режим сна. Постарайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день. Это поможет установить биологический ритм организма и способствовать качественному сну.

Если вам трудно заснуть из-за заложенности носа или кашля, можно воспользоваться специальными средствами для облегчения дыхания или принять горячий напиток перед сном. Однако стоит помнить, что прием медикаментов перед сном должен быть согласован с врачом.

Кроме того, рекомендуется избегать употребления кофеина и алкоголя перед сном, так как они могут негативно влиять на качество сна. Лучше выбрать успокаивающие травяные чаи или другие безалкогольные напитки.

Для создания благоприятной атмосферы перед сном можно провести релаксационные упражнения или принять теплую ванну. Это поможет расслабиться и подготовиться к сну.

Важно помнить, что каждый человек индивидуален, поэтому методы восстановления нормального сна могут различаться. Важно прислушиваться к своему организму и выбирать те методы, которые работают лучше всего для вас.

Видео по теме:

Вопрос-ответ:

Какие основные признаки простуды?

Основными признаками простуды являются насморк, заложенность носа, кашель, горло, боль в горле, слабость, повышенная температура тела, головная боль, боль в мышцах и суставах.

Как долго длится простуда?

Продолжительность простуды зависит от индивидуальных особенностей организма и может быть разной: обычно простуда длится от 3 до 7 дней, но в некоторых случаях может затянуться до 2-3 недель.

Как узнать, что простуда проходит?

Основными признаками того, что простуда проходит, являются уменьшение интенсивности симптомов, таких как насморк, кашель, боль в горле, а также повышения температуры тела. Организм начинает восстанавливаться, силы возрастают, а общее состояние улучшается.

Что делать, если простуда не проходит долгое время?

Если простуда не проходит долгое время, необходимо обратиться к врачу для проведения диагностики и назначения лечения. Длительное протекание простуды может быть признаком осложнений или наличия других заболеваний, требующих профессионального вмешательства.

Какие меры помогут ускорить выздоровление от простуды?

Для ускорения выздоровления от простуды рекомендуется соблюдать постельный режим, пить больше жидкости, принимать противовирусные и симптоматические препараты, проводить горячие ингаляции, полоскать горло солевыми растворами, принимать горячие напитки с медом и лимоном, а также укреплять иммунную систему.

Можно ли заниматься физическими упражнениями при простуде?

При простуде рекомендуется отдыхать и не нагружать организм физическими упражнениями. Физическая активность может усугубить симптомы и затянуть период выздоровления. Лучше всего подождать, пока состояние организма полностью восстановится, а затем вернуться к занятиям спортом.

Отзывы

ivan123

Статья очень полезная и информативная. Она помогла мне разобраться в основных признаках и симптомах простуды. Теперь я знаю, что высокая температура, насморк, кашель и головная боль — это основные симптомы простуды. Я также узнал, что важно отдыхать и пить много жидкости, чтобы простуда прошла быстрее. Статья дает полезные советы о том, как справиться с простудой и предотвратить ее распространение. Я обязательно буду рекомендовать эту статью своим друзьям и семье, чтобы они также могли узнать, как узнать, что простуда проходит. Спасибо автору за такую полезную информацию!

Михаил

Статья очень полезная и информативная. Она помогла мне понять, как распознать, что простуда проходит. Узнав основные признаки и симптомы, я теперь могу более осознанно отслеживать свое состояние здоровья. Например, я узнал, что улучшение самочувствия, снижение температуры и уменьшение кашля являются первыми признаками того, что простуда начинает отступать. Эта информация помогает мне оценить, насколько эффективно лечение и как скоро я смогу вернуться к обычной жизни. Большое спасибо за полезные советы!

flowerpower

Статья очень полезная и актуальная, особенно для меня, так как я часто сталкиваюсь с простудными заболеваниями. Она помогла мне разобраться в основных признаках и симптомах простуды. Теперь я знаю, что если у меня появляется насморк, кашель, головная боль и слабость, то это может быть признак начала простуды. Также я узнала, что простуда обычно проходит сама по себе, но есть ряд мер, которые помогают ускорить выздоровление. Например, нужно пить больше жидкости, отдыхать и принимать лекарства, которые облегчают симптомы. Теперь я точно знаю, что следует делать, чтобы простуда прошла быстрее. Большое спасибо за полезные советы!

Дмитрий

Эта статья очень полезная и актуальная для меня, так как я недавно переболела простудой. Я всегда стараюсь быть в курсе, как узнать, что простуда проходит, чтобы не заблуждаться и не нервничать. Симптомы простуды могут быть очень неприятными — насморк, кашель, головная боль, слабость. Поэтому, когда они начинают постепенно исчезать, это действительно облегчение. Одним из главных признаков, что простуда проходит, является улучшение общего состояния. Когда я почувствовала, что стала бодрее, и у меня появилось больше энергии, я поняла, что выздоравливаю. Также, уменьшение или полное прекращение симптомов, таких как насморк и кашель, свидетельствует о том, что организм начал справляться с инфекцией. Еще один важный признак — восстановление аппетита. Когда я начала чувствовать голод и вкус к еде вернулся, я поняла, что мой организм восстанавливается. Также, улучшение сна и уменьшение или исчезновение болей в горле говорят о том, что простуда постепенно отступает. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и время выздоровления может различаться. Поэтому, если симптомы простуды не исчезают длительное время или усиливаются, лучше обратиться к врачу. Но в целом, наблюдая за своим состоянием и сравнивая его с начальными симптомами, можно понять, что простуда постепенно проходит.

Иван Иванов

Статья очень полезная и информативная! Я, как читатель, всегда интересуюсь темой здоровья и важно знать, как определить, что простуда проходит. Автор хорошо описал основные признаки и симптомы, что позволит мне легче понять, что происходит с моим организмом. Очень важно знать, что постепенное улучшение самочувствия, снижение температуры и уменьшение кашля и насморка являются признаками того, что организм начинает побеждать простуду. Теперь я знаю, что нужно быть терпеливым и дождаться полного выздоровления. Большое спасибо автору за полезную информацию!

Александр

Статья очень полезная и информативная. Я, как мужчина, всегда стараюсь быть в курсе основных признаков и симптомов простуды, чтобы знать, какие меры принять для своего выздоровления. Статья помогла мне разобраться в этом вопросе. Я узнал, что основные симптомы простуды — это насморк, кашель, горло, слабость и повышение температуры. Теперь я знаю, что если у меня возникли эти симптомы, то я, скорее всего, простудился. Также статья подсказала мне, как правильно лечить простуду: отдыхать, пить больше жидкости, принимать лекарства от симптомов и поддерживать иммунитет. В целом, статья очень полезная и актуальная для всех, кто хочет быть в курсе своего здоровья и заботиться о нем. Спасибо автору за такую полезную информацию!

орви-грипп — Оренбургская Областная Клиническая Больница №2

Размер шрифта

• A
• A
• A

Цвет сайта

• Ц
• Ц
• Ц

Показать изображения

• Да
• Нет

ЗНАТЬ ВИРУС «В ЛИЦО»

 В чем отличия гриппа и ОРВИ?

 

ГРИПП	ОРВИ
Приходит неожиданно, в считанные часы полностью «захватывает» ваш организм	Болезнь начинается постепенно. Утомляемость, насморк, боли в горле
Резкое повышение температуры до 39-40. Ломота во всем организме,  боли головные и мышечные	На 2-й день заболевания появляется сухой кашель, который со временем становится  отхаркивающим
В первые дни насморка нет. Иногда появляется тошнота, рвота, понос
Активная фаза приходится на 3-5 день.  Выздоровление наступает на 8-10 день.
Учитывая, что вирус гриппа поражает сосуды, возможны кровоизлияния из дёсен и носа.
После перенесенного гриппа высока вероятность «подхватить» другую болезнь в течение трех недель. Такие заболевания чаще всего протекают очень болезненно, иногда заканчиваются даже летальным исходом	После перенесенного ОРВИ Вы можете заболеть в течение последующих трех недель, но в отличие от состояния после гриппа, болезнь будет протекать в более лёгкой форме.

 

Для подержания иммунитета:

• принимайте поливитаминные комплексы

•   ешьте больше овощей и фруктов, богатых витамином С

•   чаще бывайте на свежем воздухе

! Грипп опасен своими осложнениями.

Это:

  пневмонии,

  отиты,

  отек мозга,

  отек легких,

  эндокардит (поражение сердца),

  гломерулонефрит (поражение почек),

  выраженное снижение иммунитета.

 

ПОМНИТЕ!

• Любое вирусное заболевание опасно переносить «на ногах»! Это чревато осложнениями.
• При первых признаках заболевания оставайтесь дома и вызовите врача.
• Ходить на работу больным нельзя! Так вы еще подвергаете своих коллег риску заражения.
• Самолечение может привести к нежелательным последствиям и осложнениям.

Цените себя и будьте здоровы!

МИНИМУМ ВАЖНЫХ ДЕЙСТВИЙ ПОЗВОЛИТ СНИЗИТЬ ВЕРОЯТНОСТЬ ЗАРАЖЕНИЯ ГРИППОМ И ОРВИ.

 

Передача инфекции происходит от больного человека не только воздушно-капельным путем (при кашле и чихании), но и контактно-бытовым (через посуду, полотенца, при рукопожатии).

Человек заразен за сутки до клинических проявлений и одну неделю после улучшения самочувствия. А если у него есть осложнения – весь период заболевания!

 

Меры профилактики:

1. Соблюдайте комфортный температурный режим помещений, избегайте сквозняков и переохлаждения.
2. Проводите регулярное проветривание комнаты дома и на работе.
3. Осуществляйте ежедневную влажную уборку помещений
4. Переохлаждение снижает иммунитет, поэтому одевайтесь по погоде.
5. Прикрывайте рот и нос при чихании и кашле одноразовыми носовыми платками, которые сразу после использования выбрасывайте.
6. Избегайте прикосновений к своему рту, носу, глазам.
7. Соблюдайте «дистанцию» при общении с окружающими.
8. Чаще мойте руки или протирайте их дезинфицирующими средствами.
9. Избегайте тесных контактов с больными людьми.

10. Сократите время пребывания в местах скопления людей.

Как долго длится простуда? Продолжительность и время обращения к врачу

Простуда является распространенным типом вирусной инфекции верхних дыхательных путей. Все время от времени простужаются. Обычно это вызывает знакомые симптомы в носу, пазухах и горле.

Большинство простуд длится недолго. Фактически, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) утверждают, что большинство людей выздоравливают от простуды в течение 7–10 дней.

Во многих случаях организм избавляется от инфекции без необходимости лечения. Однако есть несколько способов справиться с тревожными симптомами.

В этой статье вы узнаете больше о том, как долго длится простуда, чего ожидать во время выздоровления и когда следует обратиться к врачу.

Типичная простуда длится в среднем около 7–10 дней. Однако это может отличаться в зависимости от человека.

У некоторых людей симптомы простуды проявляются всего пару дней, в то время как другие могут регулярно испытывать симптомы простуды в течение 2 недель. Иммунная система у всех разная.

Факторы образа жизни, например, достаточно ли отдыхает человек или курит ли он сигареты, также могут способствовать ускорению или замедлению выздоровления.

Даже после того, как вирус выведен из организма, некоторые симптомы могут сохраняться. Например, упорная слизь или кашель могут продолжаться еще неделю или больше после того, как инфекция вылечится.

У некоторых детей симптомы могут длиться дольше. Однако в большинстве случаев они продлятся всего 7–10 дней. Детям может быть труднее справляться с симптомами, так как им может быть трудно определить причину своих симптомов или справиться с ними самостоятельно.

Дети чаще простужаются. Детская иммунная система не выработала иммунитет против такого количества вирусов, как иммунная система взрослого взрослого человека.

Дети также подвержены более высокому риску простудных заболеваний, поскольку они менее осведомлены о профилактических привычках, таких как чихание в локоть или регулярное мытье рук.

Тесный контакт с другими людьми, например, во время посещения дошкольного учреждения, также увеличивает риск простуды.

Поделиться на PinterestЧеловек обычно наиболее заразен за день до появления симптомов и в течение первых 5 дней болезни.

Симптомы простуды не проявляются сразу после заражения человека вирусом. Это инкубационный период вируса.

Инкубационный период простуды составляет около 1–3 дней. В течение этого времени человек может передать вирус кому-то другому, даже если у него нет симптомов.

Строго говоря, каждый раз, когда у человека появляются симптомы простуды, он может передать ее другому человеку. Однако человек может быть наиболее заразным за день до появления симптомов и в течение первых 5 дней болезни.

Простуда обычно распространяется воздушно-капельным путем или паром, когда больной человек кашляет, чихает или сморкается. Их слизь и слюна могут пройти через дыхательные пути другого человека и вызвать там инфекцию.

Вирус простуды может жить вне тела в течение нескольких часов, а это означает, что человек может передать простуду другим, используя общие предметы, такие как салфетки для лица, посуда или столовые приборы.

В то время как взрослые обычно болеют двумя-тремя простудными заболеваниями в год, авторы обзора 2014 года отмечают, что дети в возрасте до 2 лет болеют шестью простудными заболеваниями в год.

Простудные заболевания являются основной причиной пропусков занятий и работы.

Если симптомы простуды не проходят или усиливаются через 10 дней, лучше обратиться к врачу.

Врач также может помочь в лечении тяжелых или необычных симптомов.

Некоторые люди, включая младенцев, проходящих лечение от рака, людей с ВИЧ и людей старше 65 лет, имеют более высокий риск осложнений от простуды и гриппа.

Любой представитель этих групп, у которого наблюдаются гриппоподобные симптомы, такие как лихорадка, озноб и боли в теле, должен обратиться к врачу.

Поделиться на PinterestОбильное питье помогает справиться с симптомами простуды.

Простуда неизлечима, и организм обычно может бороться с инфекцией без необходимости лечения.

Простуда — это вирусная инфекция, поэтому антибиотики не действуют. Не принимайте антибиотики при простуде. Как отмечают в CDC, антибиотики не только не помогут в лечении вирусных инфекций, они могут даже нанести вред как детям, так и взрослым, затруднив организму борьбу с будущими бактериальными инфекциями.

Однако симптомы простуды могут быть раздражающими и разрушительными. Есть много простых способов справиться с этими симптомами по мере того, как организм очищается от основной инфекции, в том числе:

Обильное питье: Пейте много воды и других прозрачных жидкостей, чтобы поддерживать здоровье клеток и выводить токсины.

Отдых: Много отдыха поможет организму сосредоточиться на борьбе с инфекцией.

Прием безрецептурных (OTC) лекарств от простуды: Многие безрецептурные лекарства могут облегчить определенные симптомы простуды, такие как заложенность или насморк. Всегда следуйте инструкциям и поговорите с врачом, прежде чем давать детям безрецептурные лекарства.

Прием обезболивающих: Безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен (Адвил) и ацетаминофен (Тайленол), могут уменьшить некоторые симптомы.

Употребление теплых жидкостей: Теплые напитки, такие как травяной чай или суп, могут помочь успокоить першение и боль в горле. Это также может помочь разрушить слизь и облегчить заложенность носа.

Полоскание горла соленой водой: Полоскание горла теплой соленой водой также может облегчить зуд и боль при ангине. Не просите маленьких детей попробовать это, так как они могут быть не в состоянии полоскать горло.

Использование увлажнителя: Испаритель или увлажнитель воздуха могут увлажнять воздух, уменьшая заложенность носа и облегчая отхаркивание слизи.

Простуда очень распространена. Хотя это трудно предотвратить, это не должно продолжаться очень долго. Большинство простудных заболеваний проходят через 7–10 дней, после чего в течение нескольких дней остаются только легкие затяжные симптомы.

Помощь организму в борьбе с простудой в большинстве случаев является лучшим решением. Прием некоторых безрецептурных препаратов или использование домашних средств может помочь человеку справиться со своими симптомами.

Любой, кто замечает длительные, тяжелые или ухудшающиеся симптомы, должен обратиться к своему врачу.

Что происходит с вашим телом при простуде

Что происходит с вашим телом, когда вы простужаетесь

«Простуда» описывает целый ряд из более чем 200 вирусов, поражающих слизистую оболочку носа, горла и придаточных пазух. Как что-то настолько маленькое заставляет вас чувствовать себя так ужасно?

Врачи считают, что наиболее распространенные симптомы простуды являются частью реакции организма на вирус, а не самим вирусом. Давайте подробнее рассмотрим, что происходит, пока ваше тело борется с простудой.

1. Вирусные атаки

Как только один из вирусов простуды попадает в нос, он связывается с клеткой. Вирус захватывает клетку, чтобы помочь ей производить больше вирусов, которые продолжают заражать другие клетки, готовясь захватить больше вашего носа и других носов! К счастью, не похоже, чтобы он так сильно разрушал ваши клетки, как другие вирусы.

2. Клетки посылают сигналы бедствия

Цитокины – это первые сообщения иммунной системы организму в форме мельчайших белков. При любом признаке инфекции ваши клетки бьют тревогу, отправляя цитокиновые сообщения о том, что вирус простуды начинает действовать. Ваши лейкоциты, сосуды и мозг читают эти заметки и сосредотачиваются на пораженных участках, чтобы немедленно остановить вирус.

3. Ваши кровеносные сосуды расширяются

Кровеносные сосуды вокруг пораженного участка расширяются, когда они получают сообщение. Это позволяет большему количеству крови притекать в область и приносить больше лейкоцитов для борьбы с вирусом. В качестве побочного эффекта эти области становятся опухшими, красными и наполненными жидкостью — иначе известное как воспаление, болезненная часть простуды.

4. Лейкоциты начинают сражаться

Белые кровяные тельца — ваша основная команда по уничтожению вирусов, и разные типы клеток выполняют разные роли. Призванные цитокинами, они расширяют кровеносные сосуды даже больше, чем цитокины. Область становится более горячей, влажной и менее удобной для размещения вируса. Некоторые лейкоциты вырабатывают антитела, которые будут нацелены на будущие повторные вторжения вируса.

5. Жидкость вымывается

В очень плотной, влажной среде и при высоком давлении из носа течет как из крана. Ваш насморк — это простой способ для вашего тела очиститься от всех использованных лейкоцитов, вирусов и лишней жидкости.