Как простуду лечить дома: Побеждаем простуду за 1 день — БЛОГ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ ТЕЛА

Содержание

Народные средства от простуды и гриппа

Взрослым

Еще с давних времен и по сей день очень популярным методом лечения простуды и гриппа является народная медицина. Интерес к ней в сегодняшнем современном мире при наличии множества новейших лекарств только продолжает расти.

В этой статье мы предлагаем вам познакомиться с несколькими прекрасными рецептами, позволяющими снять неприятные симптомы заболевания и укрепить здоровье.

Если вы простудились и у вас появился сильный насморк, в таком случае вам хорошо поможет мёд. Возьмите столовую ложку меда и две столовые ложки теплой кипяченой воды, размешайте. Полученный раствор закапывайте в нос четыре раза в день. Через несколько дней самочувствие заметно улучшится.

В том случае, если при простуде появилось воспаление слизистой носа, хорошо поможет настой меда с добавлением лука. Рецепт следующий: натрите лук на мелкой терке. 3 столовые ложки лука залить 50 мл теплой кипяченой воды, добавить одну чайную ложку меда и хорошо размешать до полного растворения.

Получившийся раствор пропустить через марлю. Отчищенный раствор закапывать в нос 4 раза в день. Воспаление слизистой начнет проходить.

Еще один хороший рецепт при насморке — свекла. Свежевыжатый сок сырой или отваренной свеклы чаще используют при густых выделениях из носа. Перед применением не забудьте процедить сок через марлю. Закапывайте в нос по 5 капель каждый 3 часа.

Очень популярно средство при заболевании простудой — ингаляции. Особенно в холодное время хорошо действуют ингаляции с луком и чесноком. Четыре дольки чеснока и половину луковицы мелко порезать, положить в миску и дышать носом и ртом над этой миской, накрыв голову полотенцем, такие едкие запахи очень хорошо справляются с болезнетворными микробами. Только не открывайте глаза, чтобы не было неприятного жжения.

Самое старое, но действенное средство — это ингаляции с напаром на основе лекарственных трав. Несколько ложек ромашки, шалфея или зверобоя насыпать в кастрюлю, залить водой и довести до кипения на плите, затем сразу же снять и дышать парами, предварительно накрывшись полотенцем.

Подобные напары на травах имеют противовоспалительное и антибактериальное свойство, они восстанавливают слизистую носа и способствуют скорому выздоровлению.

В качестве комплексного лечения простуды и гриппа одновременно с ингаляциями рекомендуется пить отвары из этих же трав и полоскать горло.

Для профилактики заболевания особенно в холодное время года хорошо ежедневно по несколько раз в день пить подобные витаминные напитки и делать процедуры ингаляции. Помимо ромашки и шиповника можно использовать мяту, рябину, календулу, эхинацею.

Еще один метод профилактики и лечения гриппа и ОРВИ — курс противовирусного препарата Анаферон. Препарат уже 10 лет на рынке и помогает справляться с простудой, является хорошим дополнением при лечении народными средствами. Комплексный подход к лечению всегда дает самые эффективные результаты.

Средства и методы лечения простуды

Опубликовано: 28 декабря 2020

В холодное время года количество простудных заболеваний резко возрастает, но лечить их, не выходя из дома, зачастую вполне возможно. Мы затронем наиболее действенные способы терапии, разберем, каким народным средствам под силу справиться с этим недугом, а также поговорим о профилактике и первых признаках болезни.

Содержание статьи

Симптомы простуды

Самые первые вестники заболевания — это общее недомогание и слабость. Остальные симптомы появляются постепенно. В отличие от гриппа, когда температура может резко подскочить до отметки 38 градусов и выше, при обычной простуде она часто колеблется в пределах нормы. Помимо плохого самочувствия простуженный может ощущать:

Болезненные ощущения в горле.
Щекотку в носу, переходящую в чихание.
Заложенность носа, насморк.
Кашель.
Головную боль.
Незначительное повышение температуры.

Носоглотка страдает самой первой, так как именно через нее инфекция проникает в организм. Если сразу же не приступить к лечению, то можно заработать неприятные последствия в виде хронических заболеваний дыхательных путей или получить осложнения на сердечно-сосудистую, нервную или дыхательную системы.

Причины болезни

Наш организм может заболеть, когда происходит какой-то сбой: стрессы на работе, переохлаждение, проблемы в семье, смена климата, злоупотребление вредными привычками, наличие других заболеваний. Но корень этих причин один — ослабление иммунитета. Ежедневно нас атакует множество инфекций, вирусов, бактерий. Мы не видим последствий этих атак только потому, что на страже нашего здоровья всегда стоят защитные силы организма. Но под действием негативных внешних факторов они ослабевают, а мы становимся уязвимы для различных заболеваний.

Но любая болезнь является сигналом организма, что в его защите появилась брешь и нужно срочно укреплять иммунитет. С помощью симптомов ОРВИ наше тело пытается показать нам, что с ним не все в порядке и он старается избавиться от инфекции и токсинов. И главной задачей становится помощь организму в борьбе с болезнью.

Первым делом нужно вызвать врача, который поставит диагноз и назначит верное лечение.

Чем лечить недуг

Обычно терапевты выписывают целый ряд лекарственных препаратов, которые направлены в первую очередь на улучшение работы собственных защитных сил организма и устранение и облегчение симптомов заболевания.

Но в последнее время появились средства, сочетающие в себе несколько активных действий против острых респираторных вирусных инфекций. Одним из наиболее действенных препаратов считается Деринат.

Он идеально подходит для домашнего применения и успешно борется с вирусами простуды.

Действие Дерината происходит в нескольких направлениях:

Борьба с вирусами. Средство помогает остановить развитие вирусов и распространение их по организму.
Укрепление иммунитета. Активация собственных защитных сил организма.

Восстановление и укрепление слизистых оболочек носоглотки. Данное действие препарата способствует большей сопротивляемости инфекциям и препятствует их проникновению более глубоко в дыхательные пути, что особенно важно для профилактики осложнений и повторных заболеваний. Ранее мы уже писали, что именно через слизистую носоглотки респираторные вирусы и бактерии проникают в организм.

Деринат разрешен к применению детям с рождения и взрослым. Выпускается в формате спрея и капель, широко применяется для лечения и профилактики различных ОРВИ. Подробнее о препарате и о том, как именно он работает, читайте на нашем сайте.

Полезные рекомендации для лечения простуды дома

Как уже говорилось, первое, что чувствует заболевший — это слабость, недомогание, ухудшение самочувствия. Вместе с этим его может беспокоить плохой аппетит и нарушение режима сна. Поэтому переносить простуду на ногах и ходить на работу крайне не рекомендуется.

Дадим несколько советов, как помочь себе и своему телу в период ОРЗ:

Избегать чрезмерной активности. Если вы спортсмен, то сделайте передышку на несколько дней, чтобы поправить самочувствие.
Обеспечить себе покой и отдых. Лучше первые дни провести в постели.
Есть небольшими порциями, но часто. Ввести в рацион больше полезных продуктов: овощей, фруктов, орехов. Плюсом будет дополнительный прием витаминов и минералов.
Пить больше жидкости. Вместе с потом и мочой выводятся токсины. Отдавать предпочтение лучше натуральным сокам, травяным чаям и отварам, морсам, компотам и, конечно, обычной питьевой воде.
Как можно чаще проветривать комнату и устраивать влажную уборку. Свежий воздух и влажность губительны для вирусов. Если есть возможность, то приобретите специальный увлажнитель воздуха. В магазинах сейчас большой выбор по вполне доступным ценам.

Откажитесь от антибиотиков без назначения врача и от жаропонижающих средств при невысокой температуре. Первые эффективны только при бактериальных инфекциях, а вторые лишь затягивают течение болезни. Определить бактериальную инфекцию можно по цвету мокроты и слизи из носа — она становится желто-зеленой. Но и в этом случае принимать антибиотики следует только после консультации с врачом. Что касается жаропонижающих препаратов, то их стоит применять, если температура поднялась выше 38,5 и держится дольше суток. Дело в том, что вирус гибнет и перестает размножаться при температуре больше 38 градусов. Таким образом, поднявшаяся температура у простуженного свидетельствует об активной работе его иммунной системы и ее борьбе с болезнью.

Помощь народной медицины

Все мы помним, как наши бабушки и мамы лечили нас горчичниками и банками. Кстати, таким образом они пытались искусственно поднять температуру тела, чтобы мобилизовать иммунитет. И это действительно иногда помогало. После такого прогрева мы усиленно потели, а если вы помните, то вместе с потом выходят токсины. В результате подобных манипуляций нам действительно становилось легче.

Сейчас уже мало кто использует эти методы. Хотя до сих пор народными средствами, наиболее известными для лечения простуды, считаются лук и чеснок — в домашних условиях их популярности нет равных. Содержащиеся в них фитонциды на самом деле обладают бактерицидным, противовирусным и противовоспалительным действиями, поэтому их пары полезно вдыхать как с целью лечения, так и в качестве профилактики ОРВИ.

Мы нашли действенные домашние рецепты для борьбы с ОРВИ и хотим с вами ими поделиться.

Лечение ОРЗ дома на начальных стадиях заболевания:

Принять ванну с эфирами мяты, эвкалипта, шалфея и розмарина. На стандартных размеров ванну вам понадобится 250гр морской соли и 15 капель эфирного масла. Если у вас есть все вышеперечисленные масла, то лучше не использовать больше 5 капель каждого. Если же вы будете применять только одно, то можно использовать 15-20 капель. Вода должна быть не слишком горячей (около 38 градусов). Принимать ванну стоит не дольше 15-20 минут. После лечь в постель и укрыться одеялом, чтобы согреться. Данная процедура противопоказана, если у простуженного высокая температура.
Чесночно-имбирная ванна. Является мощным согревающим средством. Но ее также нельзя принимать человеку с температурой. Наполните ванну водой примерно 40 градусной температуры, добавьте в нее измельченный имбирь и чеснок, заваренные на полчаса в кипятке и завернутые в марлю. Для усиления эффекта можно добавить в воду полстакана морской соли. Такую ванну можно принимать не дольше 15 минут, а после процедуры нужно немедленно лечь в кровать под одеяло.
Промывание носа. Так как инфекция начинает свое распространение с носоглотки, то нос и горло нужно реабилитировать самыми первыми. Можно воспользоваться популярными готовыми средствами, но раствор из воды и соли для промывания не сложно приготовить и самостоятельно. В литре кипяченой воды комнатной температуры разводим 1 чайную ложку соли. При отсутствии противопоказаний в раствор можно капнуть 2-3 капли йода. На протяжении всего дня промывать пазухи 2-3 раза. Обязательно сделать это перед сном и сразу после пробуждения.
Полоскание горла. На стакан теплой воды потребуется 1 чайная ложка соли. Ее необходимо тщательно перемешать в воде. Этим раствором полощите горло 2-3 раза в день, а также утром и перед отходом ко сну.

Подобные манипуляции с носоглоткой хорошо увлажняют слизистые и очищают их от вирусов.

На стадии развития заболевания можно пить луковый настой. Фитонциды, содержащиеся в луке, подавляют рост и распространение вирусов. Чтобы приготовить настой, измельчите одну среднюю луковицу и залейте стаканом кипятка. Дайте напитку постоять 10-15 минут, процедите и выпейте залпом за один раз.

Если вы только заболеваете, уже простыли или болеет кто-то из вашей семьи, то ешьте как можно больше лука, чеснока, лимонов, имбиря, меда, орехов, малины, клюквы. Эти продукты содержат не только большое количество витамина С, но и ряд других полезных для иммунитета веществ. Они помогут противостоять болезни или легче ее перенести.

Народные рецепты от простуды

Мы собрали самые эффективные рецепты, чтобы болезнь отступила быстрее:

В стакане теплой воды развести чайную ложку настойки календулы или эвкалипта и полоскать этим настоем горло.
Также для полоскания горла делается отвар ромашки или шалфея. Столовую ложку сухих цветков залить стаканом кипятка и дать настояться примерно час.
Маслом облепихи можно смазывать слизистую горла 2-3 раза в день после приема пищи или за два часа до еды.
Взрослым можно пить луковый сок по 1 столовой ложке два раза в день. Детям принимать не рекомендуется.
Для полоскания горла хорошо использовать такой раствор: на стакан теплой воды берут 2 чайных ложки меда и 3 чайных ложки яблочного уксуса. Все тщательно размешивают и полощут горло три раза в день.
При больном горле хорошо помогает лимон. Его можно просто жевать, тщательно и долго пережевывая в кашицу или полоскать горло свежевыжатым соком.

В домашних условиях для лечения простуды эффективны такие народные средства, как ингаляции с йодом, эфирными маслами пихты и эвкалипта, луковым или чесночным соком. Дышать над паром следует не меньше 15 минут.

Профилактика простудных заболеваний

Раз уж мы говорим о лечении ОРЗ, то стоит сказать и пару слов о мерах, которые можно предпринять, чтобы не заболеть:

Ведите преимущественно здоровый образ жизни: ешьте больше полезных овощей и фруктов, чаще гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь спортом и откажитесь от вредных привычек.
Чаще проветривайте помещение и устраивайте влажную уборку.
Закаляйтесь. Начать можно с контрастного душа, а набравшись опыта, перейти к пробежкам по снегу и обтираниям им же.
Одевайтесь по погоде. Не допускайте промокших ботинок или замерзших ног, рук и ушей.
Чаще мойте руки с мылом.
Избегайте контакта с заболевшими или надевайте маску при общении с ними.
Принимайте иммуномодуляторы с комплексным действием, например, Деринат. Он поможет укрепить иммунитет и защититься от простуды.
Пейте достаточно жидкости, чтобы своевременно избавлять организм от накопившихся токсинов.

Продукция Деринат

Капли
Спрей
Флакон

Полезные статьи:

Как лечить детей
Лечение детей народными средствами
О заболеваниях:
Грипп
ОРЗ/ОРВИ
Кашель
Насморк

Профилактика заболеваний
Чем кормить
Чем поить
О препаратах
Как развлечь
Советы
Здоровье взрослых

11 Домашние средства от простуды и гриппа

Быть больным, даже когда вы дома, в постели и не работаете, не доставляет удовольствия. Сочетание болей в теле, лихорадки, озноба и заложенности носа может сделать любого несчастным.

Существует множество домашних средств, которые могут облегчить ваши симптомы и вернуть вас к нормальной жизни. Если через несколько недель вы все еще чувствуете себя плохо, запишитесь на прием к врачу. И если у вас проблемы с дыханием, учащенное сердцебиение, слабость или другие серьезные симптомы, обратитесь за медицинской помощью как можно скорее.

Продолжайте читать, чтобы узнать, какие лекарства от простуды и гриппа вы можете приготовить дома.

Куриный суп, возможно, не панацея, но отличный выбор, когда вы больны.

Тарелка куриного супа с овощами, приготовленного с нуля или разогретого из банки, может замедлить движение нейтрофилов в организме. Нейтрофилы являются распространенным типом лейкоцитов. Они помогают защитить ваш организм от инфекции. Когда они двигаются медленно, они остаются более сконцентрированными в тех областях вашего тела, которые требуют наибольшего исцеления.

Суп с низким содержанием натрия также имеет большую питательную ценность и помогает избежать обезвоживания. Это хороший выбор, независимо от того, как вы себя чувствуете.

Польза корня имбиря для здоровья рекламировалась веками, но теперь у нас есть научные доказательства его целебных свойств. Несколько ломтиков сырого корня имбиря в кипящей воде могут облегчить кашель или боль в горле. Исследования показывают, что он также может предотвратить чувство тошноты, которое так часто сопровождает грипп.

Купите немного имбирного чая в Интернете сегодня и почувствуйте его успокаивающие свойства.

Мед обладает разнообразными антибактериальными и противомикробными свойствами. Употребление меда в чае с лимоном может облегчить боль в горле. Исследования показывают, что мед также является эффективным средством от кашля.

Ни в коем случае нельзя давать мед ребенку младше 1 года, так как он часто содержит споры ботулина. Хотя они обычно безвредны для детей старшего возраста и взрослых, иммунная система младенцев не в состоянии с ними бороться.

Найдите мед на Amazon прямо сейчас.

Чеснок содержит соединение аллицин, которое может обладать антимикробными свойствами. Добавление чеснока в ваш рацион может уменьшить тяжесть симптомов простуды. Согласно некоторым исследованиям, это может даже помочь вам избежать болезни.

Необходимо провести дополнительные исследования потенциальных преимуществ чеснока в борьбе с простудой. Между тем, добавление большего количества чеснока в свой рацион, вероятно, не повредит.

Коренные американцы использовали траву и корень эхинацеи для лечения инфекций более 400 лет. Его активные ингредиенты включают флавоноиды, химические вещества, которые оказывают множество терапевтических эффектов на организм. Например, флавоноиды могут повысить вашу иммунную систему и уменьшить воспаление.

Исследования эффективности травы в борьбе с простудой и гриппом неоднозначны. Но одно исследование 2020 года предполагает, что прием эхинацеи может помочь в лечении симптомов простуды у детей.

Витамин С играет важную роль в организме и имеет много преимуществ для здоровья. Наряду с лаймами, апельсинами, грейпфрутами, листовой зеленью и другими фруктами и овощами, лимоны являются хорошим источником витамина С. Добавление свежего лимонного сока в горячий чай с медом может уменьшить мокроту, когда вы больны. Также может помочь употребление горячего или холодного лимонада.

Хотя эти напитки не могут полностью вылечить насморк, они могут помочь вам получить витамин С, в котором нуждается ваша иммунная система. Получение достаточного количества витамина С может облегчить инфекции верхних дыхательных путей.

Пробиотики — это «дружественные» бактерии и дрожжи, которые содержатся в вашем организме, некоторых продуктах питания и добавках. Они могут помочь сохранить ваш кишечник и иммунную систему здоровыми, а пробиотики могут снизить вероятность заболевания инфекцией верхних дыхательных путей.

Чтобы получить вкусный и питательный источник полезных бактерий, включите в свой рацион йогурт с пробиотиками. Помимо потенциальной пользы для иммунной системы, йогурт — это полезная закуска, содержащая большое количество белка и кальция. Ищите продукты, на этикетке которых указаны живые бактерии.

Соленая вода

Полоскание горла соленой водой может помочь предотвратить инфекции верхних дыхательных путей. Это также может уменьшить тяжесть симптомов простуды. Например, это может облегчить боль в горле и заложенность носа.

Полоскание соленой водой уменьшает и разрыхляет слизь, содержащую бактерии и аллергены. Чтобы попробовать это средство дома, растворите 1 чайную ложку соли в полном стакане воды. Прополощите рот и горло. Потом выплюнуть.

Растирание паром

Вам может не понравиться запах, но некоторые старомодные мази для местного применения, такие как растирание паром, уменьшают ночной кашель у детей старше 2 лет. Всего одно или два применения перед сном могут помочь открыть дыхательные пути для борьбы с заложенностью носа, уменьшить кашель и улучшить сон. Растирание паром набирает обороты среди некоторых врачей, которые призывают родителей не давать безрецептурные лекарства от простуды маленьким детям из-за нежелательных побочных эффектов.

Влажность

Грипп лучше развивается и распространяется в сухой среде. Создание большей влажности в вашем доме может уменьшить воздействие этого вируса, вызывающего грипп. Повышенная влажность также может уменьшить воспаление носа, облегчая дыхание во время болезни. Временное добавление в спальню увлажнителя с прохладным туманом может помочь вам чувствовать себя более комфортно. Это особенно актуально зимой, когда сухая жара в помещении может усугубить ваши симптомы. Добавление нескольких капель эвкалиптового масла может также стимулировать ваше дыхание.

Получите увлажнитель воздуха онлайн и начните дышать легче.

Помните, что воду, используемую в увлажнителях, необходимо менять ежедневно, чтобы предотвратить рост плесени и других грибков. Для того же эффекта без увлажнителя примите долгий душ или задержитесь в парной ванной.

Теплые ванночки

Иногда жар у ребенка можно снизить, обтирая его теплой губкой. Теплые ванны также могут уменьшить симптомы простуды и гриппа у взрослых. Добавление английской соли и пищевой соды в воду может уменьшить боль в теле. Добавление нескольких капель эфирного масла, например, чайного дерева, можжевельника, розмарина, тимьяна, апельсина, лаванды или эвкалипта, также может оказать успокаивающее действие.

Если вы хотите вообще не заболеть, вы можете активно укреплять свою иммунную систему, например, правильно питаться, хорошо спать и заниматься спортом.

Узнайте больше о привычках, которые помогут укрепить вашу иммунную систему.

11 Домашние средства от простуды и гриппа

Быть больным, даже когда вы дома в постели и не работаете, не весело. Сочетание болей в теле, лихорадки, озноба и заложенности носа может сделать любого несчастным.

Продолжайте читать, чтобы узнать, какие лекарства от простуды и гриппа вы можете приготовить дома.

Куриный суп, возможно, не панацея, но отличный выбор, когда вы больны.

Купите немного имбирного чая в Интернете сегодня и почувствуйте его успокаивающие свойства.

Найдите мед на Amazon прямо сейчас.