Как простуду лечить дома: пошаговая инструкция с советами врачей

Posted on 25.05.202323.04.2023 by alexxlab

Содержание

как лечить. Симптомы заболевания, методы лечения, лекарства при простуде. Лечение народными средствами.

Простуда – это заболевание, возникающее в результате переохлаждения. Крайне важно вовремя начать лечение, иначе болезнь перейдет в тяжелую форму и спровоцирует различные осложнения. Устранить все проявления простуды можно, во-первых, вовремя обратившись к врачу, во-вторых начав оперативное лечение.

 

Протекать простуда может как со многими симптомами, так и с несколькими. Самые частые проявления простуды: кашель, насморк, боль в горле. Так-же при простуде иногда наблюдается повышенная температура тела, но, как правило, она не превышает 38°C и обычно держится на уровне 37-37,5°C.

 

Что делать если заболели простудой?

 

Когда больной почувствовал, что заболел, нужно немедленно приступить к лечению. По причине того, что это заболевание не является тяжелым, и протекает не остро, часто его пытаются лечить самостоятельно, что, как минимум, не совсем правильно. При поражении детского организма либо при беременности, посещение врача — это просто необходимая процедура. 

 

Как итого — первым делом необходимо посетить грамотного терапевта.

 

Необходимо быть постоянно в тепле.

 

Как уже было сказано выше, простуда – болезнь, причина которой переохлаждение. Поэтому самое первое действие в такой ситуации – необходимо согреться. В случае обнаружения у себя первых проявлений заболевания необходимо воспользоваться следующими рекомендациями:

  • Принять горячий душ.
  • Попарить ноги.
  • Попытаться соблюдать постельный режим под одеялом.
  • Воспользоваться грелкой.

Большинство людей не воспринимает простуду всерьез и, как правило, проводят ее «на ногах». Но если имеется возможность провести день-два в постели, то не стоит от этого отказываться. Результатом этого станет наступление скорейшего выздоровления и защита организма от возможного обострения болезни.

 

 

Выполнение постельного режима основано на следующих рекомендациях:

  • Отдых должен проходить под одеялом. Желательно надеть пижаму, благодаря которой ваше тело будет находиться в тепле.
  • Проветривать помещение, как можно чаще (раз в 2-3 часа).
  • Здоровый и полноценный сон, как нельзя лучше влияет на процесс выздоровления.
  • Медикаменты, прописанные врачом.

Сегодня, по причине большого ассортимента лекарств от простуды, люди, порой, выбирают самостоятельно себе средство, в результате чего у них не только не наступает выздоровление, но и появляются осложнения. Полагаясь на мнение неопытных «советчиков», больной начинает принимать антибиотики. Это не правильно, так как применении этих медикаментов назначают при ОРВИ, а простуда – это совершенно другое заболевание, лечение которого не включает прием противовирусных препаратов. 

 

При простуде назначают следующие группы препаратов:

  • Лекарства, устраняющие симптомы. Количество приемов за день – 3-4. При их употреблении удается снять озноб, ломоту в теле, снизить температуру.
  • Иммуностимулирующие препараты. Их действие направлено на повышение иммунитета, который находится в ослабленном состоянии по причине переохлаждения. Если иммунная система будет крепкая, то и процесс выздоровления наступит быстрее.

 

Устраняем боли в горле, насморк и кашель медикаментозными препаратами.

 

Устранение кашля, насморка и боли в горле основано на использовании отдельных препаратов, каждый из которых обладает своим эффектом:

  • Лечение насморка основано на применении специальных капель, в составе которых имеется раствор морской соли. Также не стоит забыть про капли на травах и сосудосуживающие препараты.
  • Для устранения боли в горле, вызванной простудой, используют специальные леденцы. Их действие направлено на снятие болевых ощущений. Еще эффективно использовать спрей для горла и микстуры для полоскания.
  • При лечении кашля необходимо принимать препараты, останавливающие его. С целью выведения мокроты рекомендовано принимать соответствующие медикаменты.

Помните! Заниматься самолечением не правильно. Медикаментозную терапию должен назначать врач исходя из многих параметров — возраста пациента, характера и тяжести заболевания, индивидуальных особенностей пациента.

 

 

Витамины

 

Для скорейшего выздоровления ослабленный организм необходимо подпитывать витаминами. Больше всего витаминов содержится в фруктах, а для усиления эффекта можно совмещать прием фруктов и специальных витаминных комплексов.

 

Частое питье

 

Необходимо употреблять большое количество жидкости. В результате этого происходит обильное выделение пота, а вместе с ним выходит и недуг. Для питья можно использовать теплый сок, компоты. Не запрещено употреблять воду, хотя она является не самым подходящим вариантом в сложившейся ситуации. На момент простуды про газированные напитки лучше забыть.

 

Малиновое варенье с чаем

 

Малина — прекрасное средство, обладающее свойством потовыделения. Поэтому при простуде чай с малиновым вареньем очень полезен. 

 

Чай с лимоном

 

Лимонный чай – еще одно эффективное средство в борьбе с простудой. Благодаря наличию витамина С выздоровление наступает быстрее. 

 

Раствор соли

 

Полоскать нос можно при помощи такого эффективного средства, как солевой раствор. Для его приготовления добавьте в емкость с водой столовую ложку соли, а после ее растворения можно промывать нос.

 

Ингаляции

 

Для улучшения состояния носоглотки и устранения всех проявлений простуды используют ингаляции. Для их приготовления могут использоваться средства, содержащие следующие травы:

    • шалфей,
    • мята,
    • мелисса,
    • эвкалипт,
    • мята.

 

Для усиления эффекта от ингаляций можно добавить капли для носа, в составе которых имеются лечебные травы.

 

Еще раз хотим напомнить, что медикаментозное и терапевтическое лечение может правильно определить только специалист!

 

Если Вы простудились, наши врачи будут рады помочь Вам вылечиться быстро и без осложнений!

Записаться на прием к врачу и задать дополнительные вопросы Вы можете по телефонам, указанным на сайте

Лечение насморка. Как и чем лечить насморк у взрослых рассказывает ЛОР, отоларинголог в Новосибирске в медицинском центре Блеск.

Как правильно и быстро вылечить насморк у взрослых

Чтобы вылечить насморк быстро, продуктивно и без последствий, соблюдайте простые, но нужные правила.

Сморкайтесь правильно

Сильное сморкание приводит к негативным последствиям при насморке. Повышенное давление, которое создается при этом в полости носа, забрасывает вирусы и бактерии в слуховую трубу, что вызывает воспаление среднего уха. Кроме того, повреждается слизистая оболочка, которая и так прибывает в раздраженном состоянии.

Каждую ноздрю высмаркивайте отдельно и аккуратно, а, чтобы давление в носовой полости не поднималось, полезно при этом открыть рот.

Избегайте те факторы, которые вызывают раздражение слизистой оболочки носа: сильное чихание и холодный воздух, резкие запахи химических веществ, пыль, табачный и другой дым.

Помните, что ходьба и физические занятия усиливают дыхание, так что даже в относительно теплую погоду нагрузка на нос возрастает.

Чем лечить насморк

Нельзя капать в нос без назначения врача сосудосуживающие капли больше срока, который рекомендовали в инструкции по медицинскому применению. Так как сосудосуживающие капли способны вызвать привыкание и синдром отмены, «рикошетный» насморк при применении в течение 4-6 дней подряд.

Для лечения насморка используйте противовоспалительные и антисептические капли на основе эфирных масел сосны, мяты и эвкалипта.

Промывание носа соленой водой

Лучше воспользоваться для этого специальными средствами, которые продаются в аптеке, которые благотворно действует на слизистую оболочку носа, удаляет микробы, пыль, аллергены, лишнюю слизь и корки.

Для повышения эффекта промывать нос надо не реже 3 раз в день, используйте по 150-200 мл раствора на каждую ноздрю.

Для лечения насморка обратитесь за помощью к ЛОР-врачу, если не чувствуете улучшений в состоянии в течении 3-4 дней.

Врач – ЛОР, оториноларинголог ведет прием в медицинском центре «Блеск»

Лечение насморка — видео
Как записаться на прием к врачу-оториноларингологу (ЛОР)

Медицинский центр «Блеск» предлагает своим пациентам консультацию опытных врачей-оториноларингологов (ЛОР) — специалистов высшей категории, владеющих уникальными технологиями подбора индивидуальной программы лечения заболеваний ЛОР-органов (гортани, глотки, носа и придаточных пазух, наружного, среднего и внутреннего уха) у взрослых и детей с 3 лет.

Получить дополнительную информацию о ценах на услуги клиники и записаться на консультацию в г. Новосибирске можно, заполнив форму для заказа обратного звонка или связавшись с нашими администраторами по телефону.


Видео

Лечение легких симптомов COVID-19 в домашних условиях

У большинства людей, заболевших COVID-19, наблюдаются легкие симптомы, которые проходят в течение недели. Но даже при легких симптомах трудно чувствовать себя лучше. Хорошей новостью является то, что существуют домашние процедуры, которые помогут вам почувствовать себя лучше и быстрее.

Также важно знать, когда обращаться за медицинской помощью, чтобы ваши легкие симптомы не переросли в тяжелое заболевание. Читайте дальше, чтобы узнать о легкой форме COVID-19, о лучших способах лечения ваших симптомов, о необходимых расходных материалах и о том, когда следует поговорить с врачом.

Как узнать, что у вас легкая форма COVID-19?

Легкие симптомы COVID-19 против умеренных или тяжелых симптомов

Если единственными симптомами COVID-19 являются насморк, боль в горле и головная боль, означает ли это, что у вас легкая форма COVID-19? Если у вас высокая температура и ломота в теле, не станет ли это более серьезным?

Правда в том, что на ранних стадиях COVID-19 может быть трудно сказать, будут ли ваши симптомы легкими или более серьезными. Это потому, что почти все COVID-19симптомы могут присутствовать в легком случае COVID-19.

Единственными симптомами COVID-19, которые обычно не наблюдаются у людей с легкой формой заболевания, являются затрудненное дыхание и одышка. Если вы заметили эти симптомы, вам следует записаться на прием к врачу.

В остальном основные различия между легкой, средней и тяжелой формами COVID-19, как правило, следующие:

  • Интенсивность симптомов
  • Сколько у вас симптомов
  • Как долго сохраняются симптомы

Легкие симптомы COVID-19 по сравнению с гриппом, простудой и аллергией

Многие люди с легкими симптомами COVID-19 говорят, что это похоже на обычную простуду. Но легкая форма COVID-19 также может быть похожа на грипп или аллергию — следующие ресурсы показывают, как определить разницу:

  • Симптомы COVID-19 и симптомы гриппа
  • Симптомы COVID-19 и симптомы аллергии
  • Симптомы простуды
  • Симптомы простуды и гриппа
    • Заражение COVID-19тест обычно является единственным способом точно узнать, есть ли у вас коронавирус или что-то еще.

Есть ли у некоторых людей более высокая вероятность заболеть COVID-19 в легкой форме?

Если вы привиты, у вас меньше шансов заразиться COVID-19. Но если вы все же заболеете, более вероятно, что у вас будет легкая прорывная форма COVID-19, которую можно вылечить дома. Это особенно верно, если вы в курсе рекомендуемых повторных прививок от COVID-19.

Если вы не вакцинированы, у вас больше шансов заразиться COVID-19- независимо от варианта. У вас также гораздо больше шансов развить долговременные симптомы COVID-19, которые могут длиться месяцами.

Если дети заражаются COVID-19, у них, скорее всего, будут легкие симптомы COVID-19, независимо от того, вакцинированы они или нет. Однако вакцинация вашего ребенка может снизить вероятность заражения COVID-19 и предотвратить его распространение среди других.

Как долго длятся легкие симптомы COVID-19?

Все люди разные, поэтому трудно назвать точные сроки. Но легкая форма COVID-19симптомы часто проходят через пять дней. Если ваши симптомы длятся более двух недель, обратитесь к врачу, особенно если ваши симптомы ухудшаются, а не улучшаются.

Можно ли сказать, станет ли COVID-19 тяжелым?

Не всегда можно сказать, ухудшится ли легкая форма COVID-19. Однако есть некоторые факторы риска, повышающие вероятность того, что ваше заболевание перерастет в тяжелую форму COVID-19, в том числе:

  • Отсутствие вакцинации или неполная вакцинация
  • С ослабленным иммунитетом средней или тяжелой степени
  • Наличие хронических заболеваний, таких как ожирение, диабет, заболевания почек, сердечно-сосудистые заболевания, высокое кровяное давление и заболевания легких
  • Средний возраст или старше

Если у вас есть факторы риска, повышающие вероятность того, что вы заболеете тяжелым заболеванием, существуют методы лечения, снижающие вероятность тяжелого течения COVID-19, но их необходимо начинать в течение первых 5-7 дней после появления первых симптомов.

Если вы прошли тестирование в клинике HealthPartners, мы свяжемся с вами, если вы подвержены риску серьезного заболевания. Если вы получили положительный результат на COVID-19результат домашнего теста, позвоните в свою клинику.

Как лечить COVID-19 в домашних условиях при легких симптомах

Оставайтесь дома и изолируйтесь

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) говорят, что если у вас есть COVID-19, вы должны оставаться дома и вдали от других в течение как минимум пяти дней. Это применимо, даже если у вас есть легкие симптомы или вообще нет симптомов. Если вы останетесь дома, это снизит вероятность распространения коронавируса среди других, в том числе у тех, у кого заболевание может ухудшиться из-за того, что они старше, имеют ослабленный иммунитет или не вакцинированы.

Через пять дней вы можете выйти из самоизоляции, если ваши симптомы проходят, и у вас не было лихорадки без применения лекарств в течение как минимум 24 часов. Когда вы вернетесь к нормальной деятельности, продолжайте носить маску, которая вам подходит, еще пять дней, когда вы находитесь рядом с другими людьми. Если возможно, носите маски N95, KN95 или KF94, так как эти маски, как правило, более эффективно блокируют переносимые по воздуху частицы, распространяющие коронавирус.

Если вам интересно, почему вам все еще нужно носить маску даже после выхода из изоляции, это потому, что у вас все еще может быть положительный результат на COVID-19.. Если у вас есть доступ к домашним тестам на антиген COVID-19, вы можете использовать тестирование, чтобы определить, когда вы можете прекратить маскировку.

Если вы решите использовать тестирование, вам следует подождать как минимум до 6-го дня, чтобы пройти первый тест. Затем вы можете проводить повторный тест каждые 48 часов. Как только у вас будет два отрицательных теста подряд, вы можете прекратить маскировку. Если вы не проведете тестирование после периода изоляции, вам следует продолжать носить маску до тех пор, пока не пройдет пять полных дней с момента прекращения изоляции.

Соберите припасы, необходимые для COVID-19изоляция

Во время самоизоляции нельзя выходить из дома. Итак, хорошо иметь под рукой некоторые предметы первой необходимости. Конечно, если вы находитесь в затруднительном положении, есть способы получить продукты, товары для дома и даже лекарства по рецепту, доставленные к вашей двери с помощью родственников, друзей или службы доставки.

Полезные материалы для изоляции от COVID-19
Бакалейные товары Лекарства и расходные материалы Товары для дома
Фрукты и овощи, включая замороженные или консервированные PA 30-дневный запас рецептурных лекарств Дезинфицирующее средство для рук
Продукты длительного хранения, такие как лапша, соус для пасты, рис, суп и бульон Термометр Салфетки для лица
Мед Жаропонижающее лекарство, такое как ацетаминофен (тайленол) Туалетная бумага
Бутилированная вода Лекарства от кашля и простуды Антибактериальный спрей или салфетки для уборки дома
Зеленый чай Домашние ПЦР-тесты на COVID-19 или тесты на антигены Мусорное ведро со съемным вкладышем
Корм ​​для домашних животных Пульсоксиметр Дополнительные простыни, полотенца и пижамы

8 домашних средств от COVID-19

Если у вас легкая форма COVID-19, вполне вероятно, что ваша болезнь пройдет сама по себе. Но это не значит, что вы должны чувствовать себя совершенно несчастным. Вот несколько способов облегчить симптомы, вылечиться и быстрее поправиться.

1. Высыпайтесь

Если у вас есть COVID-19, вам необходимо достаточно спать, чтобы помочь вашему организму бороться с инфекцией. Если вам трудно заснуть, спросите своего врача, может ли вам помочь добавка мелатонина.

Если ваши симптомы не дают вам уснуть, используйте подушки, чтобы приподнять голову, так как вам труднее дышать, когда вы лежите на спине, особенно если вы перегружены.

2. Пейте жидкости, чтобы избежать обезвоживания при COVID-19

Когда вы больны, ваше тело может терять много жидкости, особенно если у вас высокая температура, диарея или рвота. Важно заменить эти жидкости — лучший способ сделать это — пить много воды. Водопроводная вода, как правило, хороша, но если раковина, которую вы используете для воды, используется совместно с другими людьми, вы можете использовать бутилированную воду, чтобы микробы не попали на кран, когда вы набираете воду. Скорее всего, вам станет лучше в течение пяти дней, но лучше иметь под рукой двухнедельный запас бутилированной воды.

Если у вас сильная диарея, спортивный напиток, такой как Gatorade, может заменить электролиты — необходимые минералы, такие как натрий, кальций и калий. Электролиты помогают вашим клеткам поглощать и использовать жидкости, которые вы пьете.

Еще одна вещь, которую стоит принять во внимание, это чашка зеленого чая. Исследования зеленого чая и COVID-19 показали, что напиток содержит соединение, которое может работать против коронавируса. Бонусом является то, что теплый чай отлично помогает при боли в горле.

3. Продолжайте есть

Идея копаться в тарелке с едой не всегда вызывает аппетит, когда вы больны. И если вы потеряете обоняние и вкус, когда у вас есть COVID-19, вы можете обнаружить, что есть даже ваши любимые продукты больше не доставляет удовольствия. Но еда является важной частью выздоровления. Принимая пищу, вы даете своему телу пищу для самоисцеления.

Что есть при COVID-19

Хотя легко найти утешение в нездоровой еде, когда вы плохо себя чувствуете, более здоровые варианты могут дать вам энергию и, возможно, помочь вам быстрее выздороветь. Некоторые отличные варианты включают бананы, овсянку, йогурт, лосось и листовые зеленые овощи.

Если вы не можете переваривать что-либо большое, попробуйте каждые несколько часов выпивать немного теплого бульона. Таким образом, ваше тело получит некоторое питание. Кроме того, бульон поможет вам избежать обезвоживания.

4. Принимайте лекарства, отпускаемые по рецепту

Если ваш врач не дал указаний, продолжайте принимать все лекарства, отпускаемые по рецепту, и делайте все возможное, чтобы справиться с другими проблемами со здоровьем. Это особенно важно, если у вас астма, респираторное заболевание или другие хронические заболевания, такие как диабет или болезни сердца.

Плохое здоровье повышает вероятность того, что легкий случай COVID-19 может превратиться в более тяжелый. Если вы считаете, что подвергаетесь более высокому риску тяжелой формы COVID, поговорите со своим врачом о методах лечения, предназначенных для предотвращения тяжелой формы COVID-19..

5. Используйте безрецептурные лекарства для облегчения симптомов COVID-19

Даже если у вас легкие симптомы COVID-19, вы, вероятно, чувствуете себя не лучшим образом. Итак, если вам интересно, что вы можете принять, чтобы облегчить симптомы, вам могут помочь несколько безрецептурных лекарств.

Ниже приведены рекомендации по лечению взрослых с легкой формой COVID-19. Рекомендации различаются, если ребенок заболел COVID-19, так как употребление меда и лекарств может быть опасным в зависимости от возраста ребенка. Как всегда, проконсультируйтесь со своим врачом или врачом вашего ребенка, прежде чем давать какие-либо новые лекарства.

При лихорадке и боли

Если у вас высокая температура, вам не обязательно ее лечить. На самом деле лихорадка играет роль в борьбе с инфекциями. Таким образом, лучше не принимать жаропонижающие препараты, если вы не испытываете дискомфорта и ваша температура не превышает 102 градуса по Фаренгейту.

Для лечения лихорадки COVID-19 используйте рекомендуемую дозу ацетаминофена (тайленола). Вы также можете принять ацетаминофен, если вы испытываете боль по другой причине.

При кашле или боли в горле

Кашель или боль в горле могут утомлять. Неважно, из-за COVID-19, гриппа, простуды или чего-то еще. Чтобы вылечить кашель, вы можете попробовать использовать безрецептурные лекарства от кашля — они помогают некоторым людям.

  • При влажном кашле: Поищите отхаркивающее средство, такое как Mucinex, которое поможет вывести слизь.
  • При сухом кашле: Найдите средство от кашля. Популярные бренды включают Robitussin Cough, Triaminic Cough and Cold и Vicks 44 Cough and Cold.

Постарайтесь ограничить использование лекарств от кашля тем временем, когда вам нужно сделать перерыв от кашля. Для более естественного варианта рассмотрите возможность использования меда, чтобы успокоить боль в горле.

Заложенность или насморк

Легкая форма COVID-19 может вызывать как заложенность носа, так и насморк. Когда вы ищете что-то, чтобы уменьшить ваши симптомы, обязательно возьмите правильное лекарство.

  • От заложенности носа: Наиболее распространенными препаратами от заложенности носа являются псевдоэфедрин и фенилэфрин (Sudafed и Sudafed SE). Эти лекарства работают, вызывая сужение опухших кровеносных сосудов в носу. Однако эти лекарства могут мешать заснуть, поэтому лучше не принимать их перед сном или перед сном.
  • От насморка: Примите Бенадрил или другое лекарство, содержащее дифенгидрамин, который является антигистаминным средством определенного типа. Эти лекарства блокируют химическую реакцию в вашем организме, которая может вызвать отек и зуд в тканях носа. Самым большим недостатком этих лекарств является то, что они могут вызывать сонливость.

6. Делайте дыхательные упражнения при COVID-19

Упражнения для легких могут помочь, если у вас легкая форма COVID-19, но остановитесь, если они вызывают у вас одышку. Если вам все еще трудно дышать после отдыха, позвоните по номеру 9.11.

Вот дыхательные упражнения, которые вы можете попробовать:

Дыхание через сжатые губы

Это быстрая и простая дыхательная техника, которую вы можете выполнять где угодно. Вот как это сделать:

  • Сделайте вдох через нос в течение двух секунд.
  • Сожмите губы, как будто собираетесь свистнуть, а затем выдохните.
  • Повторяйте эту технику несколько раз в течение дня.
Диафрагмальное дыхание

Это отличная техника, которую можно попробовать, когда вы лежите на спине. Это часто называют «дыханием животом», потому что ваш живот движется, а грудь нет. Вот как это работает:

  • Положите одну руку на верхнюю часть груди, а другую — на живот под ребрами.
  • Медленно вдохните через нос и подтолкните воздух к животу, заставляя живот вдавливаться в вашу руку.
  • Перед выдохом напрягите мышцы живота. На выдохе через сжатые губы опустите живот вниз.
  • Продолжайте дышать так около 5-10 минут. Повторяйте несколько раз в течение дня.
Передвигаться

Несмотря на то, что это может показаться трудным, встать с постели и подвигаться может иметь большое значение. Если вы живете один и не рискуете заразить других людей COVID-19, сделайте несколько кругов вокруг дома. Если вы изолируетесь в своей комнате, у вас, вероятно, будет меньше места для прогулок, поэтому обязательно найдите время для дыхательных упражнений, подобных приведенным выше.

7. Отслеживайте свои симптомы

Хотя в большинстве случаев COVID-19 протекает в легкой или средней степени тяжести, важно следить за тем, чтобы ваши симптомы со временем улучшались. Своевременное лечение при обострении COVID-19симптомы очень важны. Вот что нужно учитывать:

Измерьте температуру

Болезнь COVID-19 не всегда сопровождается лихорадкой. Особенно это касается новых вариантов . Тем не менее, измеряя температуру два раза в день, можно определить, ухудшается ли ваше заболевание — просто убедитесь, что вы выждали не менее шести часов после приема тайленола или другого жаропонижающего лекарства.

Если ваша лихорадка ухудшается или у вас постоянно высокая температура 103 градуса по Фаренгейту или выше, обратитесь к врачу.

Попробуйте проверить уровень кислорода в крови

Очень редко у людей с COVID-19 может быть гипоксемия или низкий уровень кислорода в крови, даже если их симптомы легкие или у них нет симптомов вообще. У вас может быть больше проблем с кислородом во время COVID-19, если у вас есть заболевания легких, болезни сердца, избыточный вес или курение.

Если вы находитесь в группе повышенного риска или ваш врач рекомендует вам отслеживать уровень кислорода, вам может быть рекомендовано использовать пульсоксиметр — устройство, которое крепится к пальцу и специально отслеживает уровень кислорода. Если показания пульсоксиметра ниже 95%, обратитесь к врачу. Если меньше 90%, звоните по номеру 911.

Помните о своих чувствах

Также неплохо подвести итоги своих симптомов. У вас появились новые симптомы? Вы чувствуете себя лучше или хуже, чем вчера? Труднее дышать?

Симптомы COVID-19 могут сохраняться в течение нескольких недель. Но если вы чувствуете себя хуже, а не лучше через пару дней, позвоните своему врачу.

Вы также должны следить за симптомами, которые появляются или возвращаются после того, как вы поправитесь. Заразиться COVID-19 можно на дальних дистанцияхсимптомы, даже если у вас был легкий случай.

8. Используйте добавки для лечения COVID-19 с осторожностью

Возможно, вы слышали, что цинк, витамин С и витамин D могут помочь в лечении COVID-19 в домашних условиях. Но правда в том, что мы еще не знаем наверняка, действительно ли эти добавки улучшат ваши симптомы.

Что мы действительно знаем, так это то, что цинк, витамин С и витамин D, как правило, безопасны для приема, если вы соблюдаете ежедневные диетические нормы. Даже если исследования еще не дают четкого представления о том, какую роль витамины играют в борьбе с COVID-19., они все же могут помочь поддержать организм другими способами — например, витамин D важен для крепких костей, укрепления вашей иммунной системы и уменьшения воспаления в ваших клетках.

Тем не менее, всегда полезно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать витамины или добавки, особенно если вы принимаете лекарства или находитесь под наблюдением врача по поводу другого заболевания.

Когда обратиться к врачу по поводу COVID-19

Если ваши симптомы COVID-19 остаются легкими, вам, вероятно, не нужно обращаться к врачу. Тем не менее, есть определенные моменты, когда вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью или за советом к своему врачу.

Звоните 911, если:

  • У вас сильная одышка
  • У вас постоянная боль или давление в груди
  • Вам трудно просыпаться или бодрствовать
  • Вы чувствуете себя очень растерянным, не можете стоять или ходить
  • Ваша кожа, губы или ногтевое ложе выглядят бледными, серыми или синеватыми
  • У вас уровень кислорода в крови ниже 90%

Запишитесь на прием к врачу, если:

  • Ваша лихорадка не проходит
  • Вам не станет лучше через неделю или две
  • У вас больше шансов заболеть COVID-19 в тяжелой форме, например, если вы не вакцинированы, у вас ослаблена иммунная система или вы старше
  • У вас была сильная диарея и сильная рвота
  • У вас были симптомы, которые длятся в течение нескольких недель или месяцев после первоначального заражения — возможно, у вас может быть длительный синдром COVID-19

Дайте нам знать, чем мы можем помочь

Надеемся, вам скоро станет лучше. Но если нет, мы готовы помочь вам снова почувствовать себя собой. Если у вас есть какие-либо вопросы о ваших симптомах, запишитесь на прием к врачу. Если вы являетесь пациентом или участником HealthPartners или Park Nicollet, вы также можете позвонить в CareLine по телефону 612-339-3663 или 800-551-0859.

Простуда: симптомы, причины и как их лечить?

Профилактическое здравоохранение

  • Опубликовано Канав Бхардвадж