Как провести выходной: Как провести выходные так, чтобы действительно отдохнуть | by Reminder Editors | Reminder

Как провести выходные, чтобы набраться сил :: Здоровье :: РБК Стиль

Четко определиться с рабочим и нерабочим временем

На выходных вам нужно сделать одно небольшое дело, которое вы придерживаете до последнего момента, — в итоге отдых получается скомканным, а вас не покидает ощущение, что вы что-то упускаете. Знакомая история? Проблема, вероятно, в том, что вы до конца не договорились с собой, хотите ли вы на самом деле посвятить работе хоть какое-то время. Выходные придуманы не только для семейных дел, выхода в свет и хозяйственных планов — в первую очередь они регулируют переключатель с общественного на личное, сокровенное и важное именно для вас. И злоупотреблять свободным временем, чтобы завершить рабочие обязанности, безответственно по отношению к самому себе. Чтобы загореться новыми идеями к рабочей неделе, от работы нужно обязательно остыть и посмотреть на нее отстраненным взглядом — нет ничего более губительного для производительности, чем скепсис хронически переутомленного человека.

Вариантов всегда несколько. Первый — вообще отказаться от того, чтобы забирать работу домой на нерабочее время, и строить расписание так, что вам будет проще и спокойнее задержаться в пятницу или прийти пораньше в начале недели, но никогда не использовать для работы выходные. Второй вариант — сжать рабочее время до стандартного временного промежутка: например, день субботы до обеда. Уместить в это время все срочные дела, выполнить вовремя обещания, запустить какие-то рабочие процессы, которые дальше покатятся без вас. Третий — посмотреть, какие дела вы склонны откладывать на выходные и зачем их вам вообще делать. Если это хроническое нарушение сроков, лучше поработать над планированием времени, а если это склонность давать другим обещания, а потом мучиться перед ними чувством вины — лучше подумать о том, почему вам так непривычно говорить «нет» и вы готовы соглашаться на сверхурочную работу, игнорируя свои потребности в отдыхе.

Всегда иметь под рукой вечный список хорошего настроения

Наши будни часто подчинены не нами написанным правилам и обязательствам, но выходной можно превратить в семейный день непослушания и обратиться к сильным внутренним желаниям. Они могут показаться детскими — ну кто во взрослом возрасте пройдет пару километров за несколькими шариками любимого мороженого на завтрак или сделает себе ванну с пеной, пахнущей клубникой? Но на самом деле такое теплое отношение к внутреннему ребенку вознаграждается ликованием и зарядом хорошего настроения. Простые желания должны исполняться.

Выберите время, когда вам уютно и спокойно на душе, и составьте индивидуальный список хорошего настроения без всякого осуждения к самой себе. В нем должно быть то, от чего ваше лицо всегда расплывается в улыбке: любимая еда и виды безделья, вдохновляющие книги и смешные видео с животными, важные для вас места в городе и маршруты для прогулок, любимые игры и занятия с детьми,  настраивающие на правильный лад фильмы и сериалы. Список хорошего настроения не имеет никакого отношения к списку самосовершенствования, где достижения сопровождаются усилиями с нашей стороны. Дела для хорошего настроения должны делаться без усилий, от чистого сердца и только ради процесса, а не результата, без ориентации на мнение со стороны.

Вы удивитесь, но многие из вещей в таком списке могут оказаться еще и совершенно бесплатными.

Уделить внимание своему телу

Долгий сон, особенно в зимний период, у большинства из нас вызывает чувство вины: есть же люди, которые высыпаются за шесть часов, да и в жизни происходит слишком много всего интересного, чтобы лежать в кровати, выспимся на пенсии. Плохая новость в том, что хронический недосып — причина огромного количества нарушений в теле, а одно из главных его последствий — постепенное снижение умственных способностей. То есть вместо недосыпания, чтобы стать быстрее, умнее и сильнее, нам, наоборот, следует в совершенстве овладеть наукой сна — когда и сколько отдыхать, с какими мыслями отходить ко сну и когда просыпаться. Но сон — только один из аспектов внимательного отношения к собственному телу.

Многие используют выходные для изнуряющего отрыва: алкоголь, стимуляторы, дальние и стрессовые поездки, активная социализация значительно выматывают психику. Именно поэтому вечеринки — не лучший способ восстановления, а шум и эмоциональное перенасыщение могут нарушить самочувствие на будущую неделю. Что правильнее сделать вместо отчаянных попыток успеть все и вся — заземлиться и воссоединиться с телом в моменте.

Неторопливые приемы пищи и умеренная физическая нагрузка, интересные тренировки и спа-процедуры (которыми могут быть баня, самомассаж и даже домашний пилинг), прогулки, медитация или практики созерцания возвращают нас к телу после долгих часов умственного труда и помогают снова почувствовать себя живыми. Услышать потребности своего тела, его трудности и слабые места — очень важный момент в профилактике хронических заболеваний и заботе о себе в зрелом возрасте.

Разделить отдых и быт

Самое неверное решение для выходных — регулярно откладывать хозяйственные дела на субботу и воскресенье. Бытовые обязанности требуют очень много времени, но куда правильнее будет отложить их на конец рабочего дня или фиксированный промежуток времени в один из выходных, а не растягивать на все время восстановления. Стирка и уборка, мытье посуды и готовка, поход в магазин или прием гостей тоже требуют усилий — и хоть не требуют интеллектуальной вовлеченности, скорее всего, не дадут вам отдыха. Во многом проще поддерживать порядок в течение недели, чем за пару дней пытаться убраться за себя и других членов семьи.

К тому же если вы живете не одна, но выполняете все обязанности по дому, вам пора обсудить с домашними, почему так продолжаться больше не может.  Поделите ответственность по зонам, соблюдайте договоренности и не позволяйте взваливать на себя все утомительные домашние обязанности. Если же вы из тех счастливчиков, для кого уборка — лучшее лекарство от тревоги и способ вернуть ощущение контроля и уверенности в себе, к вашим услугам десятки пособий о том, как провести выходные с удовольствием, убираясь. 

Импровизировать, а не планировать

Если выходные дни не связаны с обязательными событиями, которые нельзя пропустить, постарайтесь для разнообразия вообще не строить планы.

Свободное время, когда вы предоставлены себе, — отличная возможность оттолкнуться от текущего состояния, чтобы провести время с удовольствием. Настроение, а не планы поможет переместиться в нужную точку пространства, позвонить людям, которых вы давно не слышали, и договориться о спонтанной встрече, выбраться в кино или на выставку либо предпочесть день одиночества только для вас.

Рабочая этика программирует нас на то, чтобы эффективно спланировать не только каждую трудовую, но и каждую свободную минуту, однако слишком пристальное внимание к выходным способно высосать из них всю радость. Не делать вообще ничего или отправиться на автобусе в парк вашего детства, воссоединиться с любимыми занятиями из списка удовольствий или совпасть в расписании с кем-то любимым — радости, доступные тем, кто не относится к планам на выходные очень серьезно. Вернисаж, концерт, любопытные дети и коллеги по работе могут обойтись без двух часов вашего времени — для вас самих это неспланированное время может оказаться ужасно полезным.

Импровизированные выходные здорово смешивать с выходными, которые уже расписаны, так у вас не будет ощущения, что вы выпадаете из жизни, и у вас в долгосрочном периоде останется пространство для маневра. 

Не иметь больших надежд

Для многих людей, перерабатывающих в рабочие дни, выходные становятся отдушиной и возможностью прожить альтернативную насыщенную жизнь. Поэтому подсознательно мы часто подходим к выходным, ожидая чудесных превращений себя и идеально складывающихся обстоятельств: хорошей погоды, интересных и спонтанных встреч, вдохновляющих поездок, только приятных контактов. В результате неважные мелочи способны выбить нас из колеи, потому что мы уже подходим к выходным с огромными претензиями и запросами на уникально и увлекательно проведенное время.

Вопрос завышенных ожиданий можно всегда обсудить с психотерапевтом или коучем: часто это сторонний фактор рабочего выгорания, хронической усталости и длительного дискомфорта от неприятной основной деятельности.

Мозг, настроенный терпеть и делать над собой усилие большую часть недели, на выходных будет настойчиво требовать исполнения желаний и краткосрочных удовольствий вместе с мгновенным вознаграждением. Если усталость и подавленность в конце уик-энда, ссоры с партнером и семьей и обида на саму себя за бездарно потраченный день — постоянная составляющая ваших выходных, стоит разобраться в причинно-следственных связях. Ждать от выходных спасения от раздражающей рутины совсем нерационально, все-таки отдых — это часть нашей же жизни, а не альтернативная жизнь. И выходные тоже могут быть неудачными и просто плохими днями, равно как и будни.  

Как провести выходной с пользой: советы бьюти-блогера

Посвятите воскресный день себе, устроив spa-салон на дому. Как отдохнуть в выходной, расскажет бьюти-блогер Таня Ильина @ilina_tatka

Мы собрали несколько советов для тех, кто хочет устроить себе «ленивые выходные».

Расслабляемся и заряжаемся настроением перед рабочей неделей, не покидая стен своего дома.

WW. Расскажи о своем ленивом выходном дома.

У меня выходных почти не бывает. Поэтому если выдаётся свободный день, я заранее планирую, чем буду заниматься. Самое главное – начать утро с приятных вещей. Просыпаюсь, целую своего песика в нос и спешу в ванную. Принимаю прохладный душ и иду готовить завтрак. Завтрак обязательно плотный: яйца, авокадо, мюсли, творог… что-то из этого кушаю каждое утро. Потом занимаюсь спортом или  медитацией! В выходной день – обожаю! Вечером обязательно прогулка с мужем и собакой, чтение книги и сон не позже 23:00.

WW. С каких бьюти-процедур начинается расслабление?

Не бойтесь побаловать себя с утра, начните с ванны! А перед ней сделайте массаж сухой щеткой. Через две недели кожа преображается и целлюлит в панике исчезает. (смеется) Потом скрабы для тела – они моя слабость, использую их гораздо чаще, чем нужно.

 Не забудьте про пилинг для лица, его стоит делать минимум раз в неделю. Из моих фаворитов Baking Powder от корейского бренда Etude House. Он содержит соду в составе, круто очищает поры и гарантирует бережную эксфолиацию. Чтобы расслабиться используйте маски: глиняные или тканевые, – эффект будет на лицо. А после этих процедур легкий массаж, который быстро приведет кожу в тонус и доставит нереальное удовольствие!

WW. Чем больше уходовой косметики, тем лучше или нужно ограничиться в выходной?

Я всегда говорю, что все хорошо в меру. Но она у каждого своя. Для меня мало просто умыться и помыть голову. В моем арсенале всегда есть: пенка для умывания, тонер, сыворотка, крем, патчи для глаз, скраб для лица, шампунь, кондиционер, скраб для кожи головы, маска, несмываемый уход для волос, скраб и масло для тела. Именно в выходной день в ход идут все средства. Домашний СПА, что может быть лучше?  Не бойтесь баловать себя в выходной: это не только полезно, но и заряжает настроением на целый день.

WW. Без каких средств твой отдых не может быть полноценным?

Я не почувствую полного релакса без любимого скраба для тела Elemis с франжипани и манои, патчей под глаза Jayjun с зелёным чаем и легкого масла для волос Phyto Paris.

WW. А что насчет бьюти-гаджетов?

В последнее время пытаюсь разобраться с различными техниками массажа. Роллер из розового кварца – крутая альтернатива походу к косметологу. Мгновенно чувствуешь, как подтягивается кожа, улучшается кровообращение и щечки розовеют. Ещё люблю мезороллер, использую его в выходной перед нанесением какой-нибудь питательной сыворотки. Ощущения абсолютно безболезненные, зато полезные вещества впитываются в кожу ещё охотнее! Еще очень хочу попробовать домашний аппарат от Dr. Dennis Gross: это маска, которая с помощью красных и синих лучшей воздействует на различные точки, борется с акне и ещё доброй сотней проблем, возникающих на коже лица. Дизайн прибора выглядит внушительно, даже устрашающе, но это меня не пугает.

Блиц

В выходной я встаю…

Не позднее 10, иначе буду чувствовать себя амёбой весь день

 Идеальный выходной – это…

Здоровый сон, тренировка и домашнее СПА

Если хочешь быстро расслабиться, то…

Прими душ с любимыми средствами, займись медитацией

Почувствовать счастье в выходной поможет…

Любимое занятие, аромат духов и общение с любимыми.

Если не отдых дома, то…

Прогулка в парке с собакой!

 

Фото: из личного архива Тани Ильиной

 

Отдых по-быстрому: как провести единственный выходной

Американские ученые научно подтвердили наше ощущение – двух выходных мало. За рабочую неделю накапливается постоянное недосыпание, в итоге организм не успевает восстановиться, даже если спать в выходные по 10 часов. Вывод – нужен еще один день отдыха.

Однако на этой неделе у нас не будет даже двух выходных. Как за воскресенье набраться сил, чтобы выдержать следующую рабочую неделю? На вопросы «Утра России» ответил кандидат медицинских наук, врач-терапевт Антон Родионов.

«Если в выходной выехать куда-то, сменить обстановку, то в понедельник впечатление – будто неделю в отпуске провел. Знакомо? – задает Родионов свой вопрос. – Если один день провести как-то необычно, нестандартно и желательно активно, а не лежа на диване, то этого вполне хватит, чтобы отдохнуть».

Кстати, недоспать – это плохо, но переспать –еще хуже. Спать нужно в среднем 7-8 часов. Есть люди, для которых норма составляет 10 часов. Но нельзя сказать, что это счастливые люди, отмечает терапевт. Во-первых, они, как правило, являются кандидатами на ускоренное развитие сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета. Известная статистика.

«Не надо в единственный выходной вставать по будильнику, – предупреждает врач. – Но и лежать до часу-двух, а потом сетовать, что осталось всего ничего, тоже неправильно».

И главное – в каждом деле надо искать какой-то позитивный момент, даже в 6-дневной рабочей неделе. «Выпил чашку кофе и пошел на работу. Никаких проблем, если работа доставляет удовольствие, а работа должна доставлять удовольствие. Так что старайтесь замечать хорошее и не видеть плохое», – подытожил Антон Родионов.

С 4 по 7 ноября у всех россиян были выходные дни. На этой неделе наступила «расплата» – придется поработать и в субботу. Рабочий день на 13 ноября перенесли из-за того, что в пятницу 5 ноября мы тоже отдыхали. Следующие длинные выходные наступят только в январе. Россияне будут отмечать наступление нового года 10 дней.

Выходные в Казани: куда пойти, что посмотреть, где поесть — музеи, театры, кафе и бары столицы Татарстана

Побывать в гостях у Ленина и изучить тихий старый центр Казани

По мнению автора ЖЗЛ о Ленине Льва Данилкина, Казань стала местом, где переломилась биография будущего основателя СССР. Именно здесь он, будучи студентом Казанского Императорского университета, принял парадоксально импульсивное решение участвовать в студенческом бунте, навсегда закрыв себе дорогу к академическому признанию и карьере юриста. Казанский дом-музей Ленина мемориален (здесь частично сохранена обстановка, в которой жила семья Ленина, — есть даже тайный ход, через который Володя вечерами незаметно убегал на сходки) и весьма познавателен. Будьте готовы к встрече с толпой китайских туристов.

После следует отправиться изучать старые кварталы (в которых, впрочем, есть и совсем новые здания). Ульянова-Ленина, Бутлерова, Маяковского, Муштари и Щапова — тихий центр с малоэтажной застройкой, который горожане любят за аутентичность. Дойдите до краснокирпичного больничного комплекса начала XX века на перекрестке Щапова и Толстого, отдохните у установленного через дорогу памятника авиаконструктору Андрею Туполеву (в его честь назван местный технический университет), заверните за угол учебного здания и сфотографируйте торчащий из кирпичной стены нос самолета Ту-124. Если проголодались, вернитесь на Щапова: в бывшем мотоклубе в 49-м доме работает бар Port, где в собственной коптильне готовят брискет и наливают хорошее вино по бокалам, а в соседнем 43-м — неплохие кафе и кондитерская.

После загляните в парк «Эрмитаж»: в позапрошлом веке он был главной зеленой зоной города, но сегодня на фоне тех же Черного озера и Лядского сада выглядит диковато (по заверениям организации «Космопоиск», ночами здесь и вовсе бесчинствуют призраки крепостных, которых зверски замучил деспотичный помещик Ворожцов, бывший хозяином этой земли в начале XIX века). Обнаружив, что есть по-прежнему хочется, двигайтесь в сторону улицы Горького. По пути взгляните на памятник Державину: поэт, полжизни писавший оды на победы русских над турками, сегодня сидит аккурат напротив турецкого консульства. Рядом с еще одним зданием КНИТУ-КАИ есть маленькое греческое кафе — берите сувлаки или гирос на тарелке, не пожалеете. Если есть время и настроение, советуем задержаться на улице Карла Маркса: в одной из комнат двухэтажного особняка, который в 1930-е превратили в коммуналку, провел десять лет жизни автор «Коллег» и «Острова Крым» Василий Аксенов. Сегодня здесь его музей, в котором регулярно проходят поэтические вечера и музыкальные (зачастую — джазовые) фестивали.

нестандартные сервисы, потаенные места и эксклюзивные развлечения

Подводное плавание в озерах и реке Казанка

Вы сможете заниматься подводным плаванием в любой сезон года, обратившись в один из многочисленных дайвинг-центров. Там можно получить навыки использования акваланга и совершить пробное погружение в сопровождении инструктора. После прохождения курса обучения у Вас будет возможность познакомиться с 3-мя водоемами. Первый из них – Голубое озеро, не замерзающее в зимние месяцы. Российский город Казань прекрасно подходит для проведения отпуска со всей семьёй. Проще назвать то, чего в городе нет, чем то, что предлагает Казань, — а нет здесь времени скучать. Парки, … Открыть Оно расположено в 30 минутах езды от города. Вторым местом, пользующимся популярностью у дайверов, является озеро Кабан. Согласно легенде, в его илистом дне находятся сокровища хана. Третий водоем – река Казанка, имеющая небольшую глубину. Она интересна тем, что в ней обитают моллюски под названием «Европейская жемчужница». В каждой из раковин находится настоящий жемчуг.

Веревочные парки Казани

Вам удастся проверить свою ловкость, преодолевая преграды, расположенные между деревьями на разной высоте. Для этого Вы можете отправиться в 2 веревочных парка. Один из них носит название «Паутина». Он находится на берегу Глубокого озера и работает с ноября до конца апреля. Его ворота открыты для любителей активного отдыха в выходные и праздничные дни с 10 часов утра до 5 часов вечера. По будням команда парка занимается организацией досуга для групп от 6 человек, причем только по предварительной записи. В нем оборудована 3-уровневая веревочная трасса протяженностью 15 метров, имеющая вид паутины. Во время ее покорения придется самостоятельно выбирать препятствия, создавая свой собственный маршрут. Копирайт www.orangesmile.com Отдых в Казани просто невозможно представить без посещения популярных ресторанов, в этом городе воплотились все лучшие традиции национальной татарской кухни. Татары, которые проживали на … Открыть Другой веревочный парк называется Sky Park и оснащен канатными конструкциями, установленными на высоте от 1 до 10 метров. Его построили на территории базы отдыха «Лебяжье». Сюда можно приехать в любой день недели, кроме понедельника. У Вас будет возможность пройти по канату и совершить полет по троллею длиной 90 метров.

Посетить скейт-парк

На территории спортивного комплекса «Ватан», который находится по адресу улица Бондаренко, 2, расположен скейт-парк, рассчитанный как на новичков, так и на спортсменов-профессионалов. Его открыли в 2013 году, чтобы способствовать развитию скейтбординга в Казани. Он оборудован металлическими конструкциями, например, рампами, перилами, разгонками, фанбоксами, ступенями, пирамидами, на которых можно выполнять разные трюки. Если Вы посетите его, то сможете покататься на роликовых коньках, скейтборде или велосипеде BMX. Достопримечательности Казани поражают своим великолепием и многообразием, чего стоит только старинное здание Казанского вокзала, расположенное в самом центре города. Не менее красивы и древние … Открыть

Полетать на самолете или прыгнуть с парашютом

Вас, скорее всего, заинтригует возможность полетать на самолете либо совершить прыжок с парашютом с высоты 900 метров. Организацией таких экстремальных развлечений занимается центральный аэроклуб Татарстана. Его базами являются аэродромы «Куркачи» и «Балтаси», где работают опытные тренеры. После воздушного приключения Вы сможете отдохнуть на пикнике и искупаться в озере Каракуль.

Побывать на горнолыжном курорте «Казань»

В 35 километрах от Казани в 2004 году был открыт спортивно-оздоровительный курорт, который носит одноименное название. Он оборудован снежными пушками, позволяющими продлить сезон катания на лыжах, и 3-мя подъемниками, каждый из которых рассчитан на 4-х пассажиров. Приехав сюда, Вы сможете покорить 5 трасс, имеющих разный уровень сложности, совершить спуск на сноутюбинге, провести время на катке, а также заняться сноубордингом. Ночная жизнь в Казани весьма разнообразна. Как и в любом крупном городе, здесь множество ночных клубов, которые предлагают развлекательную программу на любой вкус. Есть клубы для людей, которые … Открыть

Заняться спортом в вейк-парке ProVoda

У Вас будет возможность получить острые ощущения и потренировать все группы мышц в вейк-парке ProVoda, оборудованном на озере Лебяжье. Он открыт ежедневно с полудня до 9 часов вечера. В нем можно арендовать вейкборд, вейкскейт, ниборд, водные лыжи и экипировку, обеспечивающую безопасность во время занятий водными видами спорта. Перед началом экстремального развлечения будет проведен инструктаж. Вы также сможете отрабатывать трюки на батуте. Эта статья об отдыхе в Казани для тур-гурманов защищена законом об авторских правах. Полная перепечатка разрешена только при указании источника с прямой ссылкой на www.orangesmile.com. Казань — разделы гида 1 2 3 4 5 6 7

Как провести осенний выходной — блог issaplus.ru

11.10.2019 08:10 0 комментариев

Осень — хороший сезон для семейного досуга. Уже можно, укутавшись в пледы, зависать над просмотром добрых фильмов с какао. И точно также ещё приятно гулять на улице, наслаждаясь последними теплыми днями, или организовать отдых на природе. Мы решили составить подборку вариантов для проведения уикенда. Вдруг, вы упустили какую-то идею организации отдыха.

Отдых на свежем воздухе

Осенний лес демонстрирует волшебство преображения. Свежий и воздух позволяет отдохнуть от городской суеты и загазованности и надышаться полной грудью. Это уже не говоря о красоте. В городском парке и близлежащем лесу организовываются пикники, шашлыки с возможностью согрева возле костра или увлекательный сбор осеннего букета из листьев. С последующими красивыми фотографиями. Так что одевайтесь не просто тепло, а захватите свои модные вязаные свитера, получится еще и стильная фотосессия.

Уикенд на выходные можно провести с пользой, например, поехать на сбор грибов — это и интересно, и вкусно. Главное разбираться в грибах. Осеняя природная энергия в сочетании с активным отдыхом отлично подзарядит после трудовых будней.

Осень — время для фотосессий

Фото осенью — отличный способ запечатлеть момент. Посвятите этому какой-то из выходных, и получите отличный материал для обновления Инстаграма. Чтобы создать идеальный кадр, необходимо заранее подготовить лук с правильной одеждой. Пестрый природный фон будет отлично сочетаться с яркими однотонными тонами. Тут подойдет как теплое вязаное платье в фиолетовом, синем, белом, голубом или зеленом цвете, так и джинсы с высокой талией.

Для гармонии с осенним пейзажем выбирайте одежду в желтом, оранжевом, коричневом или кирпично-красном оттенке.

Хорошо и на море осенью, в том числе и для фотосессий. Необходимо найти правильный баланс в фоне, одежде и аксессуарах. В тренде однотонные вещи с единичной яркой деталью в виде шарфа, пояска или стильной вышивки, орнамента.

Выходные в домашней обстановке

Чем заняться дома? Отдых с семьей можно провести с настольными играми для развития мышления и логики — шахматами, нардами, монополией. Выбор игр огромный.

Устройте кулинарный марафон, если не хочется выходить из дому. Испеките вкусных кексов, сделайте пиццу с детьми. Придумайте особенный ужин. А затем создайте подборку семейных фильмов, за которыми скоротаете вечерок другой.

И не забудьте про книгу, которую давно хотели почитать.

Спокойная обстановка склоняет к тому, чтобы продумать осенний шопинг. В спокойной обстановке, пока есть время, вспомните, чего в гардеробе в этом сезоне не хватает. Вы знали, что самый актуальный запрос осенью — женские куртки на зиму? Интернет магазин женской одежды Issa Plus предлагает удобный онлайн шопинг. Так что присмотреть и заказать их (и не только их) можно, не вставая с любимого уютного дивана.

По магазинам за покупками

Все еще высок процент людей, для которых поход по магазинам увлекательное и любимое занятие. Тем более, что модная одежда осень — зима уже заполонила бутики. Из того, что имеет пиковую актуальность в этом году, предлагаем приобрести джинсы момы, парочку водолазок, берет и обязательно купить стильное пальто. Зимняя одежда 2020 включила его в фавориты.

Какое выбрать и как носить, читайте в обзоре “С чем носить пальто: модные тенденции”.

И не забудьте об удобной обуви и мягкой пижаме для прохладных ночей.

Какой вы отдых вы ни выбрали — активный или спокойный, главное, чтобы вы качественно отдохнули перед предстоящей рабочей неделей.

как можно провести выходной в ТРЦ?

Аббревиатура ТРЦ расшифровывается как торгово-развлекательный центр. Сегодня она знакома всем, от мала до велика, а всего с десяток лет назад ее знали лишь девелоперы и застройщики, которые возводили эти центры с нуля или переделывали под них оставшиеся после развала заводов крупные помещения (да, такие тоже есть в нашей стране, но они постепенно уходят в небытие, уступая место более надежным и безопасным).

И если раньше в выходные дни семья шла на прогулку с детьми, разрабатывая маршрут и включая туда музей, детский театр и парочку магазинов с одеждой для мамы, расположенных в разных местах города, а потом судорожно искала, куда бы заехать перекусить, то теперь многие жители крупных мегаполисов решают этот вопрос просто: едут в ТРЦ.

Конечно, музеев и театров тут нет, однако другие развлечения присутствуют. Например, кинотеатры, где можно посмотреть киноновинки, снятые иностранными и отечественными режиссерами, полюбоваться прекрасными актерами или показать ребенку очередной мультфильм. А еще в таких центрах много развлечения для посетителей от 3 до 13-14 лет – от детской комнаты, где родители могут оставить своих малышей, пока скупаются в магазинах, до локаций для более взрослых детей. Большим спросом пользуется все, что связано с конструктором «Лего», — например, в ТРЦ «Океания» https://oceania.ru/ есть целый Легород. Внутреннее убранство этого пространства выполнено исключительно из частей конструктора этой фирмы различных размеров. Дети учатся там складывать модели машин, собирают дома и даже космические корабли, что способствует развитию их способностей.

В одном большом ТРЦ может располагаться до нескольких сотен небольших брендовых магазинов – это если не считать супермаркетов продуктов, электроники и других представителей крупных торговых сетей. Даже за целый день обойти их все бывает очень и очень сложно – ведь в каждом покупатель задерживается как минимум на полчаса. Вот и получается, что за один подход можно зайти в один-два десятка торговых точек. А значит, нужно знать, где именно предоставляются скидки, чтобы купить вечернее платье или мужской спортивный костюм с максимальной выгодой.

Ну а потом можно с радостью заглянуть в один из небольших ресторанчиков или уютных кафе, расположенных на фуд-корте. Самое интересное, что родители могут приобрести одну еду, детям купить другую, а также закупиться чуть ли не на всю неделю.

На правах рекламы 

 

Источник: http://involokolamsk.ru/novosti/uslugi/otdyh-po-novomu-kak-mozhno-provesti-vyhodnoy-v-trc

Как вы проводите выходные абзац? — Mvorganizing.org

Без категории

Как вы проводите выходные в абзаце?

После пяти загруженных школьных дней я действительно отдыхаю и расслабляюсь по выходным. В пятницу утром я так счастлив, потому что мне пришлось бы рано вставать только на этот день, а затем спать по своему желанию по выходным. Более того, как семья, мы все могли проводить какое-то время по выходным. Прошлые выходные были для меня отличными.

Как вы проводите время в выходные?

Вот 14 вещей, которые успешные люди делают (или должны делать) по выходным:

1. Найдите время для семьи и друзей. Это особенно важно для тех, кто не проводит много времени со своими близкими в течение недели.
2. Упражнение.
3. Стремитесь к страсти.
4. Отпуск.
5. Отключить.
6. Волонтер.
7. Избегайте работы по дому.
8. План.

Как вы проводите воскресенье?

1. Побыть в одиночестве.Хотя вам определенно следует провести некоторое время с друзьями и семьей, вам также необходимо уделить время себе.
2. Погоня за страстью.
3. Получите немного упражнений.
4. Общайтесь и общайтесь на общественных мероприятиях.
5. Выполните техническое обслуживание.
6. Спланируйте предстоящую неделю.

Воскресенье — особенный день?

Для большинства соблюдающих христиан воскресенье считается днем ​​поклонения и отдыха, считая его днем ​​Господним и днем ​​воскресения Христа; в Израиле, США, Канаде, Китае, Японии и на Филиппинах, а также в Южной Америке воскресенье — первый день недели.

Воскресенье — семейный день?

Для многих, когда выходные подходят к концу, воскресный вечер — это возможность сбавить темп, провести время с семьей и отдохнуть от общения вне дома перед тем, как рабочая или учебная неделя начнется снова. В «Kitchen Daily» собраны несколько идей для воскресных обедов, которые вам наверняка понравятся. …

Что мы можем делать сегодня всей семьей?

32 ИДЕИ ДЛЯ СЕМЕЙНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ, КОТОРЫЕ МОЖНО ДЕЛАТЬ ВМЕСТЕ

• ИГРАТЬ В КАРТОЧНУЮ ИГРУ. О, карточные игры рок!
• ПОСЕТИТЬ ПЛЯЖ.Я люблю пляж как семейную поездку.
• НАЙДИТЕ ПИКНИК. Упаковка корзины для пикника — это часть веселья, так что вовлеките детей.
• GO GEOCACHING. Это лучшее развлечение.
• ПЕРЕЙДИТЕ В БИБЛИОТЕКУ.
• ЕСТЬ ПРЕБЫВАНИЕ.
• ВЫРАСТИТЕ ТРАВЯНОЙ САД.
• ИССЛЕДУЙТЕ НОВУЮ ИГРОВУЮ ПЛОЩАДКУ.

Куда я могу отвезти детей сегодня?

Бесплатные развлечения для детей на свежем воздухе в Дубае

• Направляйтесь в Riverland Dubai. Посещение Riverland Dubai — определенно одно из лучших бесплатных развлечений в Дубае с детьми.
• Посетите археологические раскопки Джумейры.
• Позагорайте на пляже Ла Мер.
• Проведите день на острове Бурдж-Парк в центре города.
• Исследуйте улицы Аль-Сеефа.

Что я могу сделать бесплатно рядом со мной?

Самые популярные бесплатные развлечения рядом со мной

• Калифорнийская академия наук. 3112 отзывов. Музеи, площадки и места для проведения мероприятий.
• Мост Золотые Ворота. 1899 отзывов.
• Остров Алькатрас.1711 отзывов.
• de Young. 1607 отзывов.
• Парк Золотые Ворота. 1202 отзыва.
• Твин Пикс. 1180 отзывов.
• Семейный музей Уолта Диснея. 947 отзывов.
• Башня Койт. 905 отзывов.

Чем заняться в свободное время?

Чем заняться в свободное время:

1. Будьте активным волонтером в НПО:
2. Заселите свой дом:
3. Записаться в танцевальный класс:
4. Совершить прогулку или пробежку:
5. Посетите исторические памятники своего города:
6. Начать блог о чем-нибудь, что вас интересует:
7. Прочтите хорошую книгу:
8. Найдите себе хобби:

Что можно делать бесплатно в Голливуде?

• №1.Обсерватория Гриффита и парк Гриффита. Обсерватория Гриффита и парк Гриффита.
• № 2. Центр Гетти. Центр Гетти.
• № 3. Пирс и пляж Санта-Моники. Пирс и пляж Санта-Моники.
• № 4. Голливудская Аллея славы и Китайский театр TCL.
• № 5. Пляж Зума.
• № 6. Оригинальный фермерский рынок и роща.
• № 7. Бульвар Сансет.
• № 9. Широкий.

В твоих выходных 60 часов — вот как выжать из них максимум

Выходные всегда проходят быстро, но они длиннее, чем мы думаем.Между этими 18 часами 60 часов. Пятничное пиво и будильник в понедельник в 6 утра. Даже если вы спите 24 часа, остается 36 часов бодрствования. У вас будет достаточно времени для развлечений, расслабления и, что еще более важно, для подзарядки батарей. В нашем конкурентном мире успешные люди знают, что отличные выходные — это секрет успеха в рабочий день. Вам нужны выходные, которые позволят вам освежиться, а не утомиться или разочароваться, чтобы вы могли отправиться в понедельник, готовый к работе.

Вот 10 советов, как максимально использовать выходные:

1.Составьте план. Мы все заняты. Когда наступают выходные, мы думаем, что «ничего не хотим». Но по-настоящему ничего не делать невозможно. Вместо этого вы будете делать что-то неосознанно выбранное, и вы попадете в воскресенье, гадая, куда ушло время. Дети, разглядывающие упакованные рождественские подарки, знают, что большая часть удовольствия, получаемого нами от любого переживания, составляет ожидание. Так что составьте план того, как вы хотите провести выходные, и даже если в данный момент все пойдет не так, вы все равно будете получать удовольствие от предвкушения веселья.

2. Не заполняйте каждую минуту. Тот факт, что у вас есть план, не означает, что выходные должны быть похожи на ваши будние дни, расписанные с шагом 15 минут. Три-пять «якорных» мероприятий — вещей, которых вы с нетерпением ждете — могут стать отличными выходными. Отправляйтесь на пробежку, станьте волонтером в местном продовольственном банке, пообедайте с друзьями, и у вас будет много всего.

3. Время от времени делайте растяжку. Выходные — отличное место для прогулок. Составьте список занятий, которыми вы хотели бы заняться в двухчасовом радиусе от вашего дома.Может, это езда на велосипеде по променаду. Может, это кемпинг в ближайшем парке. Как бы то ни было, помните, что жизнь не может происходить только в отпуске, поэтому предложите немного интуитивной прозорливости.

4. Не забывайте заниматься спортом. Одно известное исследование техасских женщин показало, что после секса, еды и отдыха они были счастливее всего, когда занимались спортом, общались и занимались духовной деятельностью. Почему бы не нацелиться на якорные события во всех трех категориях?

5. Составьте график простоев. В нашем отвлеченном мире мы склонны возиться по дому, включать телевизор, проверять электронную почту и иным образом заполнять время вещами, которые нас не расслабляют.Если вы хотите вздремнуть в воскресенье днем, выясните, когда это произойдет, есть ли какие-либо логистические проблемы, которые вам нужно решить, а затем возьмите на себя обязательство это сделать.

6. Не поддавайтесь воскресной ночной хандре. Даже если вам нравится ваша работа, к обеду в воскресенье легко почувствовать усталость, думая о поездке на следующее утро. Как обойти это? Запланируйте что-нибудь веселое на воскресенье вечером. Знание о том, что вам предстоит обед или сеанс массажа, продлевает выходные, так как ваш разум остается сосредоточенным на грядущем веселье.

7. Максимально используйте графики других людей. Прочтите роман вместо того, чтобы проверять электронную почту, ожидая встречи с 8-летним ребенком на тренировке по плаванию. Если у вашего супруга есть хобби, отнимающее много времени — например, то, которое требует, чтобы вы поставили спортивные напитки на отметке 10 миль во время ее длительного пробега — обязательно совместите его с чем-то забавным для вас (посмотреть фильм в ближайшем кинотеатре?) .

8. Не выполняйте слишком много работы по дому. Работа по дому расширяется, чтобы заполнить доступное пространство. Если вы будете выполнять их в будние дни, вы будете тратить меньше времени на работу по дому просто потому, что у вас меньше времени.Лучше провести выходные, проверяя новое соседское кафе, чем прикованный цепью к стиральной машине.

9. Потратьте некоторое время на планирование своей недели. В воскресенье вечером или в другое тихое время взгляните на свой календарь и поставьте себе цель того, чего вы хотите достичь в своей профессиональной и личной жизни в течение следующих 168 часов. Запланируйте эти важные дела на время. Когда наступит утро понедельника, вы окажетесь в перестрелке. Так что подумайте, как вы будете продвигать свои войска, а не просто сидеть на корточках.

10. Не работайте каждую минуту. Конечно, успешные люди немного работают по выходным, но они знают, что выходные — это в основном отдых для мозга. Даже если вы не религиозны, поставьте перед собой задачу соблюдать своего рода субботу: один 24-часовой период, когда вы не занимаетесь своей обычной работой. Вы можете почувствовать себя настолько расслабленным, что с нетерпением ждете понедельника.

Как вы проводите выходные? Расскажите об этом в комментариях.

Как провести выходные, ничего не тратя!

Причина, по которой большинство людей с нетерпением ждет вечера пятницы, заключается в том, что на следующий день нет работы или учебы.Это означает, что они могут провести все выходные, отдыхая где-нибудь, занимаясь другими делами, кроме работы, встречаясь с друзьями, проводя время с семьей — список можно продолжать. Если вы измотанный сотрудник, вы определенно заслуживаете того, чтобы побаловать себя в выходные.

Однако то, что вы обычно имеете в виду, чтобы провести приятные выходные, обычно связано с деньгами. Допустим, вы планируете немного поехать за город с друзьями. Вам нужно потратиться на бензин, еду и жилье — если у вас нет определенного места, где вы можете остановиться бесплатно.

Другой сценарий — это семейный пикник, на котором вы либо поужинаете, либо посмотрите фильм в кинотеатре. Оба эти вида деятельности требуют, чтобы вы потратили деньги.

Что делать, если у вас нет зарплаты, приближаются выходные, и вы все еще хотите повеселиться, но при этом не тратить много или вообще ничего?

Также бывают случаи, когда день выплаты зарплаты близок, но приближаются выходные, поэтому вы не знаете, что делать, не тратя ничего и не растягивая свой бюджет.

К счастью, есть много занятий, которыми вы можете заниматься в выходные с минимальными затратами или вообще без них. Проведя выходные без проводов, вы сможете наслаждаться последними двумя днями недели, не прожигая дыры в кармане.

Как потратить выходные с ограниченным бюджетом?

Прежде чем считать, чем можно заняться в выходные, не требующие трат, давайте сначала разберемся, что это такое. Как следует из названия, выходные без проводов подразумевают проведение вечера пятницы, субботы и воскресенья, занимаясь веселыми делами, но без необходимости тратить ни цента.

При проведении выходных без траты вам следует подумать о нескольких вещах.

Номер один: зачем вы вообще выбираете такую ​​программу? Как упоминалось ранее, может случиться так, что вы находитесь между зарплатными чеками и у вас больше нет денег, чтобы тратить их, но вы все равно хотите провести некоторое время со своими близкими.

Номер два: вы пытаетесь сэкономить на крупной покупке или даже на обучение ваших детей в колледже, поэтому вы пытаетесь сократить семейные расходы на развлечения.

Номер три: вы могли бы планировать более грандиозный отпуск, поэтому вы вкладываете деньги в дорожный фонд.

Независимо от того, по какой причине вы хотите провести выходные без каких-либо расходов, есть несколько правил, которым вы должны следовать, чтобы добиться успеха.

Во-первых, узнайте причину, по которой у вас вообще нет свободных выходных.

Во-вторых, убедитесь, что в этом участвует все домохозяйство. Если вы жена, и вы планировали вообще не тратить деньги, но оказалось, что ваш муж запланировал для вас пойти в кино, вы не получите никаких сбережений.

Третье правило заключается в том, что вы не должны использовать свою кредитную карту, текущий счет или даже кошелек.

Единственное, на что вы потратитесь в выходные, не требующие трат, — это то, на что вы уже выделили бюджет. Сюда входит еда на все выходные. По окончании выходных вы можете вернуться к своим обычным привычкам тратить. Какую бы сумму вам ни удалось накопить на выходные, вы можете направить на другие финансовые цели.

Чем заняться в выходные дни без проводов

Итак, какие именно виды деятельности, которыми вы можете заниматься в выходные дни, не потребуют от вас тратить денег или совсем немного денег, если вообще не потребуют? Взгляните на следующий список:

Организуйте ужин после обеда

Если вы думаете, что выходные без проводов означают отсутствие встречи с другими людьми, потому что вы не можете выйти на улицу и потратить деньги, подумайте еще раз.Вы можете пригласить друзей или родственников на обед. Все, что вы запланировали приготовить для семьи на выходных, будет приготовлено, поэтому вам не придется тратить лишние деньги.

Затем люди, которых вы пригласите, принесут свою еду, чтобы внести свой вклад в праздник, и вы сможете связать всю ночь напролет!

Вечер настольных игр

Вместо того, чтобы заставлять детей целый день смотреть в свои мобильные телефоны, ноутбуки или планшеты, принесите эти старые настольные игры и предложите им по-настоящему взаимодействовать друг с другом.Монополия, скрэбл и другие настольные игры доставляют удовольствие, а также дают им стратегические навыки и умения. Вам не нужно ничего тратить, когда устраиваете вечер настольных игр.

Не пропустите: 10 настольных игр, в которые можно поиграть с друзьями и семьей

Выпивка — смотрите любимые телешоу

Хорошо, вам придется потратить немного на электроэнергию при просмотре любимых телешоу. Но сделать это дома определенно дешевле, чем пойти в кино. Смотрите последние выпуски ваших любимых телешоу — будь то медицинская драма или научно-фантастическое шоу, о котором все говорят.На веб-сайтах сети обычно есть несколько бесплатных выпусков, поэтому вам даже не нужно ничего платить за шоу.

Посмотрите календарь местного сообщества

В течение месяцев с хорошей погодой большинство местных сообществ организует бесплатные мероприятия, такие как концерты на открытом воздухе, ярмарки, кулинарные ужины, вечеринки и подобные мероприятия. Обычно они организуются представителями местной общины, и вы также можете ознакомиться с мероприятиями, проводимыми церковью. Вы можете просто взять с собой закуски на собственной кухне, чтобы не пришлось ничего покупать, а затем наслаждайтесь развлечениями бесплатно.

Играйте в догонялки с друзьями

Когда вы заняты на работе или если дети постоянно ходят в школу, вы иногда не можете поддерживать связь с друзьями и родственниками. Во время выходных, не проводимых без проводов, поиграйте в догонялки и передайте тем, от кого вы давно не слышали, быстрый привет по электронной почте, текстовым сообщениям или в социальных сетях. Вы удивитесь, насколько сильно вы скучаете по людям, которые больше не являются частью вашей жизни.

Проведите генеральную уборку дома

Что может быть лучше, чем провести выходные без выходных, чем генеральная уборка дома? Когда выходные закончатся, вы почувствуете, что живете в новом жилом районе.Вы даже можете воспользоваться возможностью отсортировать вещи, которыми вы больше не пользуетесь, и заработать на этом деньги, продавая их в Интернете или на гаражной распродаже.

Наслаждайтесь свежим воздухом

Если у вас есть велосипед, баскетбол, волейбол, фрисби, бадминтон или даже просто кроссовки, вы можете провести выходные, занимаясь чем-нибудь спортивным. Наслаждайтесь прекрасным отдыхом на свежем воздухе, отправившись в небольшой поход с семьей. Свежий воздух принесет вам пользу, и вы можете упаковать корзину для пикника, используя то, что у вас уже есть на кухне.Вы также можете покататься на велосипеде, поплавать или поиграть в местный парк.

Не пропустите: 10 простых идей для отличного пикника!

Найдите старые кулинарные книги и поэкспериментируйте со старыми и новыми рецептами

Независимо от того, есть ли у вас кулинарное чутье, вы можете легко откопать те старые кулинарные книги и попробовать рецепты своей мамы. Используя ингредиенты, которые у вас уже есть в кладовой, поэкспериментируйте со старой и новой посудой. Приготовление пищи и приготовление еды — это удивительно расслабляющее занятие, и вы можете весело провести время, соревнуясь друг с другом, когда дело доходит до сервировки и презентации.

Будьте хитрыми

Соберите детей и принесите эти художественные материалы, чтобы вы научились хитрить. Вы можете просто рисовать что-то как произведение искусства, создать альбом для вырезок, используя старые семейные фотографии, сделать некоторые поделки своими руками — список того, что вы можете придумать, практически бесконечен.

Волонтер

Если вы не занимались волонтерством в течение столь долгого времени, выходные без траты — лучший способ выжать это. Свяжитесь с местной столовой или дома в вашем районе и спросите, как вы можете стать волонтером.Иногда вам даже не нужно далеко ходить — в вашем районе должны быть пожилые или менее удачливые люди, которые могут использовать ваше время или помощь.

Откройте для себя новую музыку

На сайтах

, таких как Spotify и Last.Fm, есть новые исполнители, которых вы можете слушать в свободное время. Если вам не нравится слушать новых исполнителей, просто загрузите песни из классики или потанцуйте выходные под хип-хоп мелодии.

Посетите местную библиотеку или музей

Библиотеки

содержат множество ресурсов, которыми вы можете пользоваться бесплатно.Помимо книг, вы также можете бесплатно брать DVD-диски, журналы, электронные книги или пользоваться Интернетом. Вы можете провести весь день, просматривая страницы классических книг, или взять одну и почитать дома. Просто убедитесь, что вы вернули их вовремя, чтобы вам не были предъявлены штрафы.

Организуйте офисные или личные файлы

Если в вашем домашнем офисе или спальне очень много беспорядка, выходные — лучшее время для систематизации файлов. Так будет легче найти что-то, что вам понадобится.

Как видите, есть множество бесплатных, но все же веселых занятий, которыми вы можете заняться в выходные. Если все остальное не поможет, хороший сон принесет вам пользу, если вы не найдете ничего достойного занятия в выходные без трат.

Последнее обновление: , 12 июня 2020 г.

Как провести выходные в Бостоне

Бостон — отличный город для изучения на выходных | © Frank Vetere / Alamy Стоковое Фото

Бостон — относительно небольшой город, по которому можно ходить пешком, что делает его идеальным местом для долгих выходных, даже не садясь в машину.Бостон — культурный центр Новой Англии, предлагающий отличные возможности для всех, будь то гурман, любитель истории, спортивный фанат или все вышеперечисленное.

Гарвардский двор создан для отдыха и общения | © Norman Eggert / Alamy Стоковое Фото

Встряхните свои путешествия с кофе и бутербродом с завтраком в Норт-Энде, исторически итальянском районе, известном своими мощеными улочками, выстроенными в ряд с семейными ресторанами итальянской кухни. Lavazza и illy поставляют здесь практически все, кроме Thinking Cup, где подают кофе Stumptown, свежую выпечку и бутерброды.Вы находитесь здесь на Тропе Свободы, так что это отличная отправная точка для любителей истории.

Прогуляйтесь по очаровательным мощеным улочкам на пути на юг к живописному Бикон-Хилл, красивому району Бостона. Безупречные дома из коричневого камня XIX века украшают узкие улочки с зелеными площадями и старинными газовыми лампами, которые усиливают атмосферу. Это небольшой район, который можно легко пройти пешком за час, и вам не нужно быть Анселем Адамсом, чтобы сделать здесь отличные фотографии.

Бикон-Хилл полон очарования | © Sean Pavone / Alamy Стоковое Фото

Лучше всего исследовать Бикон-Хилл пешком | © Adam Gasson / Alamy Стоковое Фото

На обед получите свой первый вкус морепродуктов Новой Англии в The Barking Crab.В этом месте есть все основные продукты, в том числе устрицы, роллы с лобстерами, суп из моллюсков и рыбные тако, но крытые сидения на открытом воздухе — его убийственная особенность.

The Barking Crab — отличный ресторан морепродуктов | © Джим Уэст / imageBROKER / Shutterstock

Трудно превзойти виды на Бостонскую гавань, которая находится всего в нескольких минутах ходьбы через пролив. Эта пешеходная дорожка вдоль Бостонской гавани демонстрирует множество причалов, пристаней для яхт и прибрежных парков. Он не только намного менее люден, чем Тропа Свободы, но также предлагает легкий доступ к некоторым из основных достопримечательностей Бостона, таким как Аквариум Новой Англии и Рынок Фанел-Холл.

Faneuil Hall — это старое место для встреч и рыночное здание 1742 года, которое город повторно использовал и преобразовал в десятки магазинов и ресторанов. Здесь выступают жонглеры, музыканты и всевозможные уличные музыканты, поэтому здесь очень весело гулять.

В оживленной прогулке от Фанейл-холла находится Аквариум Новой Англии. У него впечатляющий и величественный интерьер с гигантским четырехэтажным цилиндрическим резервуаром в центре, а также колонией пингвинов на дне. Неземное сияние действительно на что посмотреть.Однако, если у вас нет времени ждать в очереди, уплотнения в открытых резервуарах открыты для публики и стоит сделать пит-стоп, чтобы быстро взглянуть.

Рынок Faneuil Hall — оживленное место с магазинами, ресторанами и уличными артистами | © Alan Myers / Alamy Стоковое Фото

Район Бостонской гавани — отличное место для прогулки | © Natural Lights Photography / Alamy Stock Photo

Во время «счастливого часа» (или «устричного часа», как его часто называют в Бостоне из-за строгих законов о спиртных напитках) из Outlook в отеле Envoy могут открываться лучшие виды, чем из любого другого бара в городе.Расположенный на крыше, которая открыта для публики, это бар под открытым небом с панорамным видом на городской пейзаж и гавань Бостона. Поскольку он пользуется популярностью у людей после работы, лучше приезжать до 16:30, чтобы не стоять в очереди.

Пройдите пешком или сядьте на метро (называемое T) до Саут-Энда и посетите самые модные места для ужина в Бостоне. Район украшен рядами великолепных домов из коричневого камня и считается одним из самых модных районов для ресторанов. Отправляйтесь в Toro Boston, чтобы попробовать испанские тапас для серьезных гурманов.Посетите Kava Neo-Taverna, чтобы отведать блюда греческой и средиземноморской кухни, или высококачественный гастропаб The Gallows.

Музей изящных искусств (MFA) открыт до 22:00 по пятницам, что делает его удивительно интересным мероприятием до или после ужина. Это также редкая возможность познакомиться с музеем, когда в нем мало людей. Его коллекция мирового уровня разнообразна (от современного искусства и картин европейских мастеров до одежды японских самураев и египетских мумий). Кроме того, каждую первую пятницу здесь подают пиво и вино.Хотя на то, чтобы увидеть все здесь, могут уйти недели, покупка билета позволяет повторно въехать еще раз в течение 10 дней с использованием той же корешки. Главное здесь — расставить приоритеты — обязательно посетите Крыло Art of the Americas и, возможно, еще одну или две галереи в зависимости от ваших интересов.

В Музее изящных искусств в Бостоне собрана коллекция произведений искусства мирового уровня, охватывающая тысячелетия | © Universal Images Group North America LLC / Alamy Stock Photo

В галерее Коха в МИД выставлены картины старых мастеров | © Peter Barritt / Alamy Stock Photo

После этого вернитесь в North End и закончите ночь чем-нибудь сладким.Mike’s Pastry привлекает толпы, но вы найдете лучшую атмосферу в Caffé Vittoria, итальянском кафе старой школы со старинными кофемашинами эспрессо и домашним мороженым. Деловые люди оживляются послеобеденной толпой, что делает это место забавным, чтобы расслабиться или взбодриться перед поздним вечером.

Посетите Caffé Vittoria, чтобы выпить эспрессо и немного мороженого | © Chuck Pefley / Alamy Stock Photo

Если кофейная сцена в Бостоне вызывает в воображении образы пончиков Данкина, подумайте еще раз. Присевший в тени автовокзала Южного вокзала и железнодорожного вокзала, Gracenote Coffee может быть самой маленькой кофейней Бостона.Тем не менее, эта обжарочная машина, предназначенная только для стоячих мест, в Кожаном районе — первоклассная, предлагающая один из лучших кофе в регионе.

Набравшись горючего, отправляйтесь в Бостонскую публичную библиотеку (BPL), важный мультимедийный культурный центр. Частично библиотека, частично объект архитектурного наследия, частично театр и частично Национальная общественная радиостанция, BPL — отличный пример того, насколько богатой может быть библиотека в культуре города. Ознакомьтесь с коллекцией и архитектурой здесь, а также с окружающей площади Копли, где также проходит финишная черта Бостонского марафона.

Всего в 800 метрах от отеля Prudential Center открываются самые захватывающие панорамы города и его окрестностей. Обсерватория Skywalk на вершине Пру может похвастаться панорамными видами, сопровождаемыми персональным аудиотуром, который расскажет вам, что вы смотрите, а также историю достопримечательностей.

Бостонская публичная библиотека — это больше, чем просто книги | © Jon Bilous / Alamy Стоковое Фото

Возьмите T через реку на обед в Кембридже. Дарвиновское кафе Mount Auburn — это гарвардское заведение, где подают лучшие сэндвичи в Кембридже.Здесь также продаются продукты и крафтовое пиво. Если это теплый и солнечный день, подумайте о том, чтобы устроить пикник на берегу близлежащей реки Чарльз.

Рядом Гарвард-Ярд выглядит так же, как в фильмах. Царственные здания из красного кирпича с причудливыми зелеными квадратами делают это место безошибочно новой Англией. Стоит заглянуть в некоторые из недооцененных открытых для публики музеев, разбросанных по всему кампусу. Однако было бы стыдно закончить здесь прогулку по университетской архитектуре; вместо этого, продолжите работу с ближайшим конкурентом Гарварда, Массачусетским технологическим институтом (MIT).Архитектура здесь предлагает контрапункт, от Фрэнка Гери до финского минимализма. Подход MIT явно менее традиционный, но не менее привлекательный.

Гарвардский университет имеет много зеленых насаждений, где люди учатся, отдыхают и общаются | © Mauro Toccaceli / Alamy Stock Photo

Массачусетский технологический институт сочетает в себе классическую архитектуру и современный дизайн | © Gordon Bell / Alamy Stock Photo

Как и следовало ожидать, в Бостоне полно ирландских пабов, но если вы хотите получить реальную сделку, отправляйтесь в The Druid на Inman Square в Кембридже, чтобы выпить послеобеденную пинту.В этом соседнем баре царит гостеприимная атмосфера, в которой вы не слишком стараетесь, с приветливыми барменами, веселым декором и живой музыкой почти все вечера.

На ужин «Олеана» славится своей неизменно невероятной и инновационной ближневосточной кухней. Даже если вы не можете забронировать столик в этом популярном месте, места в баре в порядке очереди доставят вам столько же удовольствия.

После еды проверьте ночные клубы Кембриджа. Sinclair может быть лучшим местом, чтобы увидеть концерт в Бостоне.Он не слишком большой, но и не такой маленький, чтобы вы никогда не слышали о музыкантах. Музыкальные жанры различаются, но большинство исполнителей здесь Pitchfork любимых, которые еще не вошли в мейнстрим. Скорее всего, в следующий раз, когда эти группы пройдут по городу, они будут играть где-нибудь посильнее.

Чтобы начать свой день, South End Buttery предлагает лучшую выпечку Бостона, которую вы можете съесть в кафе или взять с собой, если вы поздно начали.

Саут-Энд — это центр независимых магазинов и ресторанов Бостона.По воскресеньям с мая по октябрь здесь также находится рынок South of Washington (SoWa) — красочная коллекция всплывающих магазинов и продуктовых магазинов на Харрисон-авеню. Даже когда рынок не работает, независимые бутики Саут-Энда предлагают одни из лучших покупок в городе, от домашней мебели в Lekker Home до шикарной одежды в SAULT New England.

На обед прогуляйтесь до Trident Booksellers and Café в живописной Бэк-Бэй. Ресторан находится прямо в центре независимого книжного магазина, что делает его идеальным местом, чтобы перекусить, просматривая стопки для следующего чтения.В этом оживленном кафе подают поздние завтраки и множество вегетарианских блюд.

Бостон Коммон — старейший общественный парк США | © ZooMMER Travel Photography / Alamy Stock Photo

После этого прогуляйтесь по Ньюбери-стрит в поисках элитной одежды и других магазинов. Загляните во все, что вам нравится, от причудливых комиксов Newbury до Fairy Shop / Harry Potter Shop или интерьеров соборов готического возрождения и многочисленных художественных галерей. Этот участок проведет вас через Бэк-Бэй, пока вы не доберетесь до центра Бостона.Отдохните от покупок и полюбуйтесь знаменитыми парками-близнецами Бостонского общественного сада и Бостон-Коммон. Несмотря на небольшие размеры, они полны развлечений и извилистых дорожек между цветами и драпированными деревьями, предлагая безупречные сады в окружении самых высоких небоскребов Бостона.

Обязательно покатайтесь на лодке-лебеде в Бостонском сквере | © Visions of America, LLC / Alamy Стоковое Фото

Общественный сад Бостона — тихое место для отдыха | © Frank Vetere / Alamy Стоковое Фото

Поднимитесь по торговому центру Commonwealth Avenue к району Фенуэй, чтобы пообедать в Hojoko, японской идзакая в отеле Verb.В этом непринужденном собрании элитного суши-ресторана O Ya подают модные японские блюда в стиле рок-н-ролл.

Начиная с полудня или ранним вечером, в Бостоне нет ничего более важного, чем бейсбольный матч Red Sox в Фенуэй-парке. Атмосфера наэлектризована, и в теплый вечер ничего подобного нет. Поищите билеты в Интернете или отправьтесь на экскурсию по стадиону, если в этот день не будет игр. Если вы приезжаете в Бостон в межсезонье бейсбола, скорее всего, баскетбольная команда города Селтикс или хоккейная команда Брюинз играют в TD Garden недалеко от Норт-Энда.Хотя они и не такие исторические, они по-прежнему являются отличным опытом, чтобы стать свидетелем безумия спортивного фэндома Бостона.

Просмотр игры Red Sox — незабываемый опыт | © Christopher Penler / Alamy Stock Photo

Как провести выходные в Париже

Между всеми известными достопримечательностями, едой, которую нужно поесть, и культурой, которую нужно впитать, вы можете задаться вопросом, как вы сможете собрать все, что может предложить Париж, в выходные. Хотя на самом деле вы не можете увидеть весь Париж за два дня, вы все же можете прекрасно провести время в городе, сочетая достопримечательности, которые обязательно нужно посетить, с настоящей парижской едой и напитками.Следуйте нашему маршруту на выходные, чтобы узнать, как лучше всего провести выходные в Париже.

---

В этом блоге мы объясним:

1. Лучшие аэропорты Парижа, куда прибывают и отправляются из

.

2. Лучшие развлечения в Париже, которые нельзя пропустить

3. Как мы рекомендуем планировать выходные

Совет от профессионала: Если вы проводите в Париже только выходные, лучший способ максимально использовать свое время — это насладиться небольшими групповыми турами по Парижу под руководством местных экспертов, таких как мы.

Попадание в Париж

В Париже есть три разных аэропорта: Шарль де Голль (CDG), Орли (ORY) и Париж-Бове (BVA). Как вы доберетесь от каждого из них до центра города, будет зависеть от многих факторов, но не забудьте подумать о времени и о том, сколько у вас может быть тяжелого багажа.

Аэропорт Шарль де Голль

Главный международный аэропорт Парижа — CDG. Чтобы добраться из CDG в Париж, вы можете:

• Воспользуйтесь системой метро Парижа.Если вы хотите ехать по этому маршруту, вам нужно будет сесть на RER B (синяя линия), который стоит 10,30 евро. В зависимости от точного места, куда вы направляетесь, это обычно занимает от 30 до 45 минут, чтобы добраться до места назначения.
  
• Воспользуйтесь Le Bus Direct, прямым автобусным сообщением из аэропорта, чтобы выбрать остановки в центре Парижа. Хотя стоимость проезда в CDG немного выше, чем в метро — 17 евро в одну сторону (30 евро туда и обратно), автобусы оснащены бесплатным Wi-Fi, USB-разъемами и удобными сиденьями.
  
• Возьмите такси до центра Парижа.Такси из аэропорта в Париж облагаются фиксированной ставкой, и стоимость зависит от того, на какую сторону реки Сены вы направляетесь (50 евро, если вы направляетесь на правый берег, 55 евро на левый берег).
  

Аэропорт Орли

Второй по величине аэропорт города — ORY. Чтобы добраться из ORY в Париж, вы можете:

• Воспользуйтесь метро / поездом на RER B (синяя линия). Эта услуга не прямая — вам придется сесть на поезд Orlyval из аэропорта, чтобы добраться до RER B.Покупка комбинированного билета RER и Orlyval обойдется вам в 14 евро.
  
• Используйте Le Bus Direct, который стоит 12 евро в одну сторону (20 евро туда и обратно).
  
• Из аэропорта сядьте на автобус Orly Bus, который обеспечивает трансфер до станции Denfert-Rochereau на левом берегу за 8,70 евро.
  

Аэропорт Париж-Бове

BVA — наименее удобный вариант, который путешественники могут использовать, чтобы сэкономить на поездке на рейсах таких авиакомпаний, как RyanAir. Чтобы добраться из BVA в Париж, вы можете:

Автобусом до Парижа.Это займет около 1 часа 15 минут и будет стоить 15,90 евро в одну сторону (29 евро туда и обратно). Автобус останавливается только на станции метро Porte Maillot.

Возьмите такси, хотя вы планируете поездку продолжительностью 1 час 20 минут или дольше, а стоимость поездки превышает 100 евро!

Посмотрите наши лучшие туры в Версаль и Парижский Лувр

Тур с самым высоким рейтингом

Экскурсия по королевскому Лувру с Моной Лизой и драгоценностями короны

Лувр — крупнейший художественный музей на Земле и жемчужина Парижа.Он олицетворяет французскую энергию на всю жизнь. Присоединяйтесь к увлеченному англоговорящему гиду для осмотра самых известных произведений искусства. Вход без очереди включен.

Посмотреть цены

Скорее всего продадут

Экскурсия по Версальскому дворцу и садам без очереди из Парижа

До

Versailles добраться на поезде не так уж и сложно, но зачем нервничать? Наш гид встретит вас в центре Парижа, купит билеты на поезд и позаботится о том, чтобы вы вышли на нужной остановке.Затем вас ждет экскурсия по дворцу и обзор садов. Вход без очереди во дворец и сады.

Посмотреть цены

День 1: Лувр, обед, отдых, ужин

Завтрак

Это ваше первое утро в Париже, а это значит, что вам нужно попробовать французскую выпечку. Сделайте остановку в Les Soeurs Sucrées («Сладкие сестры») на завтрак. Если вы поклонник изюма, попробуйте pain aux raisins , иногда называемое улиткой — да, верно, улиткой — за его спиралевидную форму.Думайте об этой восхитительной выпечке как о французской версии булочки с корицей. Это будет стоить вам всего 1,40 евро в Les Soeurs Sucrées, который открывается в 7 утра.

Экскурсия по Лувру

Когда вы насытились пирожными, вы готовы отправиться в Лувр. Чтобы пройти без очереди с опытным гидом, мы рекомендуем экскурсию по Лувру.

Хотя Лувр сегодня известен как самый большой музей в мире, он изначально был построен как оборонительная крепость, а затем служил главной резиденцией французских королей и императоров, пока во время Французской революции 1793 года его не превратили в музей.

Если вы остановились в Les Soeurs Sucrées, вы окажетесь всего в 10 минутах ходьбы от музея. В противном случае проще всего добраться до остановки Palais Royal-Musée du Louvre на линии метро 1 (желтая линия) или линии метро 7 (розовая линия). Билет в один конец на метро стоит 1,90 евро.

Обед у Лувра

Ищете, где поесть возле Лувра? Кафе Louise на бульваре Сен-Жермен, 155, менее чем в 10 минутах ходьбы от музея. Кафе названо в честь его владелицы Луизы, которая часто встречает посетителей и обслуживает их внутри.Тарелки обычно стоят около 15 евро, но мы рекомендуем оставить место для десерта, который гарантированно готовится дочерью Луизы вручную. Ресторан открыт на обед с 12:30 до 16:30.

Исследуйте Нотр-Дам

С полным желудком пора увидеть Нотр-Дам. Лучший способ добраться туда от Louise Café — вернуться к станции метро Palais Royal-Musee du Louvre. Сядьте на линию 1 (желтая линия) до остановки Hotel de Ville. Выйдя из метро, ​​идите к реке и идите пешком около 10 минут.

Если вы просто хотите осмотреть собор изнутри, вы сможете войти в него в любое время с 7:45 до 19:15. на выходных. Совет от профессионала: обойдите весь экстерьер, чтобы не упустить возможность увидеть летающие контрфорсы с близкого расстояния.

* Нотр-Дам будет закрыт до дальнейшего уведомления.

Арены Лютеции

Когда вы закончите посещать Нотр-Дам, направляйтесь к задней части собора (где находятся аркбутаны) и продолжайте движение, пока не дойдете до моста под названием Pont de Archevêché.На мосту поверните направо, пройдите на улицу Бернардин, а через несколько минут поверните налево на улицу Монж. Вы находитесь в Латинском квартале и собираетесь открыть для себя Arènes de Lutèce (47 Rue Monge), римский амфитеатр, который поистине является одной из скрытых жемчужин Парижа.

Амфитеатр был построен между I и II веками нашей эры, когда Париж назывался «Лютеция». Это один из двух сохранившихся руин галло-римского периода, которые все еще видны в Париже сегодня. Амфитеатр является бесплатным для посещения и открывается около 9:00 (закрывается с 18:00 до 20:30, в зависимости от сезона).

Остановка для напитка

К этому времени вы, возможно, еще не совсем готовы есть, но вам нужно дать ногам отдохнуть. Так что, если вы хотите попробовать коктейль, находясь в Париже, отправляйтесь в Sherry Butt. Названный в честь бочек для выдержки виски, этот коктейль-бар позволит вам почувствовать, на что похож современный Париж. Он маленький, очаровательный, освещение немного тусклое (в хорошем смысле), и вы определенно почувствуете себя модно, потягивая напиток на одном из их диванов.

Бар находится примерно в 20 минутах ходьбы от Arènes de Lutèce, но если вам больше не хочется гулять, продолжайте движение по улице Rue Monge (как если бы вы миновали амфитеатр), пока не увидите метро Place Monge. Оттуда вы можете сесть на метро по линии 7 (розовая линия) до станции Sully-Morland, а затем вы окажетесь менее чем в 5 минутах ходьбы от Sherry Butt, расположенного на улице Beautreillis, 20.

Ужин в Париже

А теперь пора обедать! Чтобы получить самый лучший выбор парижских блюд, мы рекомендуем совершить наш гастрономический тур Le Marais, который исследует местный гурманский район Парижа.Вы сможете попробовать восхитительные блины, устрицы, фалафель и многое другое.

Если вы предпочитаете просто пойти поужинать, отправляйтесь в Вин-де-Пиренеи. Если вы решили отправиться в Шерри Батт, загляните немного дальше по улице, чтобы найти Vins de Pyrénées по адресу 25 rue Beautreillis. Этот ресторан существует с 1905 года, но был отремонтирован в 2017 году.

Это настоящий продукт питания по соседству — прямо сейчас вы находитесь в районе, известном как Марэ, где подают хорошие классические французские блюда без возмутительных цен (ужин обойдется вам от 15 до 20 евро на человека, не считая напитков).Хотя сам ресторан имеет интересную историю, также как и улица, на которой он расположен.

Где остановиться в Париже

См. Здесь лучшие советы о том, где остановиться в Париже.

Наши лучшие экскурсии по Парижу

Скорее всего продам

Экскурсия по Эйфелевой башне с шампанским на Сене с привилегированным доступом

Иногда самые удивительные моменты случаются случайно. В других случаях они организованы профессионалами. Наши круизы по Эйфелевой башне проходят мимо знаменитого памятника, когда он светится, и вы пьете шампанское.После у вас будут билеты, чтобы войти в башню и подняться на 2-й уровень на лифте. Входные билеты включены, и мы позаботимся о деталях … вы просто платите и приходите!

Посмотреть цены

Лучшие продажи

Гастрономический тур Le Marais Paris с шампанским и местной французской кухней!

Отправьтесь в кулинарное путешествие в Ле Марэ, один из самых модных кварталов Парижа. Наслаждайтесь застольем французского сыра, уличной еды, бургундского и крем-брюле и многого другого.Этот трехчасовой гастрономический тур сочетает в себе лучшее из кулинарного наследия Парижа.

Посмотреть цены

День 2: Эйфелева башня и многое другое

Завтрак в Париже

Поскольку вы приехали в Париж только на выходные, можно с уверенностью сказать, что вы захотите попробовать еще французскую выпечку. Начните свой второй день в городе в La Boulangerie des Invalides (авеню де Виллар, 14, в 7-м округе). В этой милой пекарне есть несколько столиков, за которыми можно занять место или просто взять круассан с собой.

Hôtel National des Invalides

После завтрака вы примерно в 10 минутах ходьбы от Hôtel National des Invalides. Его сияющий золотой купол будет сложно не заметить. Пусть вас не смущает слово «отель» в его названии — этот памятник был построен в 1670-х годах Людовиком XIV для размещения инвалидов войны («инвалиды» ​​по-французски). Сегодня здесь находится обширный военный музей и гробница одного из самых печально известных правителей Франции, Наполеона.

Полюбуйтесь Эйфелевой башней

Читая этот маршрут, вы, возможно, задавались вопросом, когда же появится Эйфелева башня.От гробницы Наполеона вы окажетесь примерно в 20 минутах ходьбы от башни (вы сможете четко ее видеть, чтобы не ошибиться с указанием направления)! По одной из линий пригородного метро Парижа, RER C (желтая линия), вы также можете добраться туда примерно за 15 минут.

Вы можете сесть на станцию ​​Invalides и проехать до остановки Марсово поле — Эйфелева башня. Лучший способ исследовать Эйфелеву башню — заказать наш круиз по Эйфелевой башне и реке Сена, где вы можете оставить все детали своему опытному гиду.

Обед в Le Petit Marcel

После Эйфелевой башни перейдите реку и направляйтесь к большим зданиям прямо перед вами. Это здания Трокадеро, и хотя вам понадобится несколько минут, чтобы добраться туда, вы не пожалеете о прогулке, когда увидите вид на Эйфелеву башню, который она дает вам.

После того, как вы сделаете еще несколько фотографий, пройдите три остановки на метро Trocadéro (линия 9), пока не дойдете до остановки Franklin D. Roosevelt. Здесь вы переключитесь на линию 1 и проедете шесть остановок, пока не дойдете до станции метро Châtelet.Оказавшись там, вы будете примерно в 5 минутах ходьбы от ресторана Le Petit Marcel (65 rue Rambuteau).

Центр Жоржа Помпиду

Это одно из самых типичных французских бистро в городе, украшенное живописными стульями, символической французской кухней и недорогими тарелками. В хорошую погоду вы можете посидеть на террасе, а когда закончите есть, не забудьте совершить 30-секундную прогулку за угол, чтобы увидеть Центр Жоржа Помпиду.Этот музей современного искусства был неоднозначным, когда он был впервые спроектирован, и до сих пор остается для некоторых. Его трубы отопления, эскалаторы и стальная рама видны снаружи, что делает его впечатляющим, но несколько странным зрелищем.

Лучший повседневный парижский ужин: блины!

Отправляйтесь в Crêperie Bretonne Fleurie, одно из лучших блинных мест в городе. Слово «Bretonne» в названии ресторана означает, что блины и галетты производятся так же, как и в регионе Бретань на северо-западе Франции, где изначально изготавливались блины.

К концу этих выходных вы познакомитесь с некоторыми из лучших занятий в Париже, а также отведаете одни из лучших блюд. А теперь пора посмотреть до свидания, до следующего раза!

Найдите лучшие места, где можно остановиться

Где остановиться в Париже

Отличный отель по отличной цене стал нормой в нашу эпоху Интернета. В нашей статье рассказывается, какие районы являются лучшими в Париже, чтобы вы могли получить отличное предложение от идеального места!

---

Я хочу больше Парижа!

• Не знаете, что делать в Париже? Ознакомьтесь с нашим пошаговым руководством о том, как сделать Париж за один день.Если вы предпочитаете, чтобы мы проводили вас, ознакомьтесь с нашими турами по Парижу.
• Parlez-Vous Francais ? Выучите некоторые из самых важных французских фраз перед поездкой в ​​Париж.
• Следите за нашими европейскими приключениями в Facebook, Instagram и YouTube. Затем прокомментируйте и расскажите, о чем вы хотите, чтобы мы рассказали дальше.

7 советов по планированию незабываемого отдыха на выходных • Обычный путешественник

Иногда поездка на выходные — это все, что вам нужно, чтобы получить незабываемые впечатления и восстановить силы.Вот 7 советов, которые помогут вам спланировать незабываемый отпуск на выходных!

Хотя длительные каникулы в экзотических местах могут быть захватывающими и увлекательными, они также могут быть дорогостоящими как с точки зрения времени, так и с точки зрения дорожных расходов. Иногда поездка на выходные — это все, что вам нужно, чтобы получить удовольствие, запомнить и восстановить силы.

Когда NatureBox попросил нас поделиться советами по выходным и попробовать несколько их полезных закусок, мы знали, что это отлично подойдет для нашей ежегодной поездки на Баху с друзьями. Я всегда стараюсь брать с собой закуски — даже в дальние поездки — потому что мне нужно есть каждые пару часов, а это не всегда возможно, когда я путешествую.Итак, от упаковки здоровых закусок до выбора места, которое вам понравится, вот наши главные советы по планированию незабываемого отдыха на выходных.

Как спланировать незабываемый отпуск на выходных

Выберите место, которое с вами разговаривает

Любите воду? Проведите выходные, греясь на пляже, катаясь на байдарках по реке или устраивая пикник у озера. Может быть, вы чувствуете подъем, гуляя по лесу, или прогуливаясь по городским улицам.Идеальный отдых может не увести вас далеко от дома (в конце концов, вы не хотите тратить половину выходных, просто добираясь до места отдыха и обратно), но следование своим интересам позволит вам получать удовольствие, где бы вы ни находились.

Подумайте о своих условиях

Вы получите максимум удовольствия от отпуска, если остановитесь где-нибудь поблизости от места действия. Это может быть кондоминиум на пляже, домик или кемпинг на свежем воздухе, или отель рядом с достопримечательностями города или местами проведения мероприятий.Что бы вы ни выбрали, проживание поблизости поможет вам сохранить дух отпуска.

Возьмите с собой попутчика (или несколько!)

Самостоятельная работа имеет свои особенности, но отпуск на выходных может стать прекрасной возможностью провести время со своим партнером или друзьями, особенно если вы часто слишком заняты в течение недели. Хорошая компания принесет радость всему, чем вы занимаетесь, и поможет сделать выходные более незабываемыми.

Переведите телефон в режим полета

Уберите телефон или ноутбук, чтобы действительно уйти.Вы получите передышку от деловых звонков или электронных писем и будете открыты, чтобы по-настоящему проводить время с людьми вокруг вас. Вы также будете впитывать больше своего окружения!

Пакет закусок

Собираетесь ли вы в самолетах, за рулем, в походе или на велосипеде, всегда полезно иметь при себе закуски. Еда каждые пару часов сохранит вашу энергию, и вы сможете в полной мере насладиться занятиями на выходных. Это также может сэкономить ваши деньги и уберечь вас от нездоровой заправки или еды в самолете.

Пакеты для закусок, такие как фруктовые и ореховые смеси, входящие в состав NatureBox, идеально подходят для хранения во время путешествий и сохранят заряд энергии и удовлетворят вас. Вы можете выбрать один из более чем 100 вариантов, доступных на NatureBox.com, включая разнообразные батончики, орехи, сухофрукты и попкорн, и они отправят индивидуальную коробку прямо к вашей двери. Во время поездки в Баху мы не могли насытиться их жареными кешью и фисташками.

Подсветка для багажа

Это может показаться простым, но для двух- или трехдневной поездки достаточно взять с собой одежду на два или три дня! Также хорошо по возможности свести к минимуму другие вещи, поэтому приносите только то, что вы точно знаете, что будете использовать, от путеводителей до рыболовных принадлежностей.Легкая упаковка означает меньше стресса и хлопот во время поездки, а именно в этом и заключается суть поездки на выходные! Чтобы получить дополнительные советы по упаковке, посетите наши советы по упаковке для путешественников или о том, как оставаться стильным во время путешествия.

Продлите выходные

Трехдневные выходные — отличное время, чтобы спланировать отпуск, но вам не нужно ждать его, чтобы повеселиться. Если у вас есть возможность, отправляйтесь в путь пораньше в пятницу, чтобы в полной мере насладиться приключениями на выходных с другом или партнером.

Раскрытие информации: это оплачиваемое партнерство с NatureBox. Как всегда, все мнения — наши собственные.

Как провести суперпродуктивные выходные: 12 полезных советов

Позвольте мне прояснить одну вещь: это не статья о том, как вы должны проводить выходные, работая на полную катушку.

«Производительность» имеет гораздо более широкое определение, чем многие из нас считают. Мы склонны приравнивать продуктивность к тому, чтобы выполняли дела, а не к тому, чтобы тратить время на размышления, размышления и отдых.

Но занятость — это не то же самое, что продуктивность. Быть продуктивным может означать эффективную работу над проектом, но это также может означать, что вы должны дать своему разуму отдохнуть. В конце концов, когда люди устают и перегорели, они становятся менее вовлеченными в работу — и Gallup сообщает, что вовлеченных сотрудника на колоссальные 28% более продуктивны, чем незанятые сотрудники. (Не говоря уже о том, что они счастливее, внимательнее и изобретательнее.)

Итак, как вы можете сделать выходные более продуктивными во всех смыслах этого слова?

Ознакомьтесь со списком ниже для некоторых идей.Некоторые из них ориентированы на более традиционное определение продуктивности, в то время как другие склоняются к тому, чтобы дать себе перерыв, чтобы вы могли быть счастливее, креативнее и эффективнее в долгосрочной перспективе.

(Примечание: если вы обнаружите, что все еще работаете без перерыва по выходным, ознакомьтесь с нашим руководством о том, как быть более продуктивным, чтобы узнать, как управлять своим временем и максимизировать производительность на рабочем месте в течение недели.)

12 способов быть более продуктивными в выходные

1) Используйте навыки, отличные от тех, которые вы используете в течение недели.

Вы, вероятно, проводите большую часть своей рабочей недели, сидя за своим столом или в конференц-залах, усердно выполняя свои повседневные задачи. Вот почему смена типов занятий, которыми вы занимаетесь по выходным, может сыграть большую роль как в вашем уровне счастья, так и в производительности.

Почему? Изменив виды деятельности, которые вы делаете, вы действительно можете изменить работу нейронов в вашей голове. Использование разных нейронов упрощает создание различных типов связей и ассоциаций.Например, когда композиторы застревают в сочинении музыкального произведения, они нередко переключаются на другой инструмент, чтобы преодолеть писательский кризис. Другой инструмент помогает им по-другому взглянуть на «проблему».

Лаура Вандеркам, автор книги « Что делают успешные люди перед завтраком», соглашается, говоря, что выходные дни должны отличаться от будней. Она предлагает чередовать разные занятия и хобби, которыми у вас нет времени заниматься в течение недели.Например, знаменитый шеф-повар Маркус Самуэльссон играет в футбол по выходным. А миллиардер Уоррен Баффет играет на гавайской гитаре. Выделение времени для хобби и неработающих занятий может способствовать творчеству, снять стресс и сделать вас более счастливым и успешным человеком.

2) Не пытайтесь делать все это.

Если вы просыпаетесь в субботу со списком из 20 дел, вы настраиваете себя на провал. (Или, по крайней мере, при большом стрессе.) Ключ в том, чтобы расставить приоритеты, чтобы вы выполнили наиболее важные дела, , а не все, что было сделано.Таким образом, вы дадите себе время хорошо с ними справиться.

Один из методов расстановки приоритетов в списке дел называется анализом «влияние или усилия». Вот как это работает: прежде чем приступить к выполнению задачи, спросите себя, сколько усилий потребуется для выполнения этой задачи и каковы будут немедленные последствия. Это поможет вам быстро определить, какие из пунктов вашего списка дел окажут самое непосредственное влияние на вас за минимальное время.

Например, если вы просыпаетесь в субботу и обнаруживаете, что ваш почтовый ящик переполнен, но вы надеялись опубликовать сообщение в блоге до обеда, запустите быстрый эффект vs.анализ усилий в голове. Вы можете понять, что рассылка более 30 электронных писем требует значительных усилий, но на самом деле мало влияет на ваш успех. Напротив, написание этого сообщения в блоге требует больше усилий, но оказывает гораздо большее влияние.

3) С утра первым делом включите передачу.

«Ранняя пташка ловит червя» — не зря. Практически в каждой статье о продуктивности говорится, что раннее пробуждение может помочь вам сделать больше — при условии, что вы легли спать в разумный час накануне вечером.Если нет, может быть, лучше выспаться. (См. №6.)

В любом случае, когда вы и встанете, постарайтесь как можно скорее встать и встать с постели. Утро, как правило, медленнее и меньше отвлекает, что помогает быстрее выполнять дела.

«Я стараюсь выйти из дома как можно раньше», — говорит Лесли Йе, писатель и редактор блога продаж HubSpot. «Так я получаю свежий воздух, а не просто сижу на диване весь день».

«Если я делаю простую, но рутинную работу прямо после того, как просыпаюсь, например, убираю кухню или вымываю посуду из посудомоечной машины, я обычно очень продуктивен до конца дня», — говорит директор по контенту HubSpot Кори Уэйнрайт.Идея в том, что если вы первым делом с утра включите передачу, вы не дадите себе возможности бездельничать — и вы настроите себя на то, чтобы добиться цели.

4) Дайте своему разуму отдохнуть.

В качестве альтернативы, если у вас нет ничего особенного, если вам нужно что-то сделать, иногда лучшее, что вы можете сделать для своей будущей продуктивности, — это дать своему разуму отдохнуть.

В конце концов, свободное время полезно для вашей продуктивности и производительности на работе.Почти девять из десяти американских рабочих считают, что свободное время увеличивает их счастье, а 91% руководителей бизнеса считают, что их сотрудники возвращаются после перерывов подзаряженными и готовыми работать более эффективно.

Е любит использовать выходные, чтобы выйти на улицу и подышать свежим воздухом. «Когда я пять дней в неделю работаю в офисе, к пятнице я истощаюсь», — говорит она. «Если вы потратите время на занятия на свежем воздухе, даже если это просто прогулка вдоль реки Чарльз, это поможет мне восстановить силы и дать моему разуму отдохнуть.«

Медитация — это еще один способ освободить свой разум от факторов стресса, и он дает необычайные преимущества для здоровья и продуктивности, такие как повышение концентрации внимания, снижение стресса и повышение творческих способностей. Множество успешных людей — Джек Дорси, Руперт Мердок и Опра Уинфри — медитируют ежедневно.

Если вы никогда раньше не медитировали, есть несколько отличных приложений, которые предлагают управляемые медитации, например Headspace (которое дает вам 10 бесплатных сеансов управляемой медитации с возможностью подписки позже) или Calm (которое предлагает два десятка сеансов управляемой медитации, начиная с от нескольких минут до примерно 30 минут).

5) Догнать сон.

Недосыпание — это реальная вещь. Недостаток сна заключается не только в том, что вы все время устаете — хроническое недосыпание повышает риск ожирения, сердечных заболеваний, инсульта и диабета. А в краткосрочной перспективе недостаток сна может оказать существенное влияние на гиппокамп — область мозга, участвующую в создании и консолидации памяти.

Хорошая новость заключается в том, что если вы обнаружите, что спите меньше рекомендованных семи-восьми часов в сутки, вы можете погасить этот долг по выходным.Одно исследование Чикагского университета проводилось с участием группы студентов-добровольцев, которые спали всего четыре часа в сутки в течение шести дней подряд. Все изменения, которые они испытали в течение этого периода недосыпания — от высокого кровяного давления до меньшего количества антител к инсулинорезистентности — были обращены вспять, когда студенты восполняли потерянные часы сна.

Итак, если вы пропустили, скажем, десять часов сна в течение недели, добавьте три или четыре дополнительных часа сна в выходные и еще один-два часа к ночам на следующей неделе — пока вы не заплатите. все 10 часов.

Но не делайте этого привычкой. Постарайтесь как можно больше включить эти семь-восемь часов сна в свой распорядок дня. (Подробнее о науке о сне читайте здесь.)

6) Оттачивайте навыки для работы, которую вы хотите.

Хотя вы должны использовать свою рабочую неделю, чтобы закрепить имеющуюся у вас работу, если вы стремитесь к повышению по службе — или вообще другой работе — тогда почему бы не потратить часть своего выходного времени на изучение навыков работы, которую вы хотите ? Изучение нового навыка или более глубокое погружение в растущую область специализации может быть всего лишь боеприпасами, которые вам понадобятся, чтобы занять это заветное положение.

Навыки, над которыми вы решите работать, будут зависеть от роли, на которую вы рассчитываете. Например, если вы хотите продвинуться в качестве цифрового маркетолога, вы можете улучшить свои навыки HTML / CSS, узнать о тенденциях в современных технологиях и новых платформах или освежить свои знания в области SEO. Если вы хотите работать в агентстве, вы захотите получить опыт в области кросс-канального маркетинга, мобильного маркетинга и дизайна. Хотите стать директором по маркетингу? Убедитесь, что вы овладеваете навыками развития персонала — возможно, взяв на себя роль наставника вне работы, — а также финансовым анализом и стратегическим мышлением.

Чтобы узнать больше о том, над какими навыками работать, вот список из 13 ценных навыков, которые вы можете получить бесплатно.

7) Напишите гостевой пост для публикации.

Хотите, чтобы она стала известна как идейный лидер и отраслевой эксперт? Большинство СМИ позволяют людям публиковать аутентичные, оригинальные статьи по темам, которые актуальны для их читателей.

Однако у каждого из них разные требования и инструкции по отправке. В то время как некоторые требуют, чтобы вы отправляли полные статьи, другие принимают предложения по темам и готовы работать с вами над планом.Чтобы помочь вам разобраться в этих требованиях, вот инструкции и рекомендации по ведению гостевого блога для 11 ведущих СМИ, включая The New York Times, Business Insider, HBR.org, Mashable, и другие.

Если вы хотите писать более регулярно, подумайте о создании личного блога. Платформа социальных публикаций Medium — отличное место для публикации личных сообщений в блогах, поскольку она имеет встроенную аудиторию. Это особенно полезно для людей, у которых нет времени на продвижение контента.(Вот руководство для начинающих по Medium, чтобы вы начали.)

8) Выберите хотя бы один день без обязательств.

Выходные предназначены для того, чтобы отвлечься от повседневной рутины, провести время с друзьями и семьей, заняться тем, что заставляет вас улыбаться, и в целом держать под контролем баланс между работой и личной жизнью. Эти вещи не обязательно могут увеличить прибыль вашей компании на 200% или сделать вас генеральным директором на следующей неделе, но это не делает их менее важными.

Но некоторым из вас может быть трудно отказаться от всех этих обязательств — связанных с работой или нет — в течение всего двухдневного периода.Если это похоже на вас, попробуйте выбрать хотя бы один из двух дней, чтобы оставаться полностью свободным от обязательств.

«Сегодняшний день для меня — день без вины, 100% свободный от работы», — говорит Е. «Я не выполняю никаких поручений и не открываю свой рабочий компьютер — я откладываю это на воскресенье. Если дать себе один день в неделю, чтобы делать именно то, что я хочу, без чувства вины, мне намного легче выполнять мои домашние дела и поручения. на следующий день.»

9) Если вы решили работать, установите ограничение по времени.

Мне труднее эффективно работать по выходным просто потому, что мне кажется, что у меня намного больше времени.Но время летит незаметно, и внезапно наступает 17:00. и я просто провел последние несколько часов в подвешенном состоянии между выполнением работы и откладыванием хардкора.

Когда вы буквально резервируете блоки времени для выполнения конкретных задач, становится намного проще сосредоточиться и быстрее выполнять свою работу, оставляя вам больше времени, чтобы по-настоящему насладиться выходными.

Эмма Бруднер, заведующая блогом о продажах HubSpot, использует стирку в качестве рабочего таймера, когда работает из дома. «Я устанавливаю для себя мини-сроки, соответствующие тому, когда мне нужно спускаться вниз, чтобы переключить нагрузки», — говорит она.«Если я работаю над статьей, я говорю себе, что доберусь до определенной точки до того, как закончится цикл стирки. Затем я поставил перед сушилкой другую цель».

Тайлер Литтвин, контент-стратег и графический дизайнер HubSpot, соглашается, что важно установить ограничение на работу, когда вы дома. «Если вы работаете из дома полный рабочий день (или на регулярной основе), очень легко позволить своей трудовой жизни перетекать в вашу личную жизнь. Сохранение границ важно для обеих половин уравнения».

Еще один удобный трюк? Обратный отсчет батареи ноутбука.Это принадлежит Джинни Соски, которая ведет маркетинговый блог HubSpot. Она предлагает взять с собой ноутбук в удаленное место — например, в кофейню внизу — без зарядного устройства. Затем постарайтесь работать, пока ваш компьютер не умрет. Это способ повысить вашу продуктивность, и он работает: давление приближающегося дедлайна может творить чудеса, позволяя вам сосредоточиться и работать умнее.

Не успели сделать так много, как хотели, за отведенный отрезок времени? Простите себя и двигайтесь дальше.Чем больше вы устанавливаете для себя эти жесткие временные рамки, тем эффективнее вы будете работать в назначенное время.

10) Уберите беспорядок в жилых помещениях.

Подумайте обо всех вещах в своем доме, к которым вы не прикасались месяцами или годами, но не можете выбросить. Те туфли, которые ты больше не носишь. Тот неоткрытый кухонный гаджет, который вы купили на Рождество три года назад. Все те старые записи и квитанции, которые вы не просматривали годами.

У многих из нас просто слишком много вещей.Почему бы в выходные не потратить немного времени на то, чтобы избавиться от него понемногу? Избавившись от заграждения в жилых помещениях, вы почувствуете себя намного лучше, особенно если вы сможете отдать некоторые из этих предметов на благотворительность или продать их через Интернет.

Пожертвование — это самый простой способ избавиться от вещей, не выбрасывая их. Начните с поиска ближайшей Армии спасения, Доброй воли или другой местной благотворительной организации.

Для более дорогих вещей, таких как невскрытый кухонный гаджет, попробуйте продать его.Если вы находитесь в США, попробуйте использовать Craigslist для предметов, которые вы не хотите отправлять, например для мебели или других крупных предметов. Для товаров, которые вам удобны при упаковке и доставке, попробуйте eBay. Вы также можете обменять старые предметы, такие как электроника, на Amazon на кредит Amazon. (Для получения дополнительных идей, вот отличное руководство по очистке вашего дома от Lifehacker.)

11) Волонтер.

Миллиардер Ричард Брэнсон сказал: «Удивительно, как сосредоточение вашего ума на таких вопросах, как здоровье, бедность, сохранение природы и изменение климата, может помочь оживить ваше мышление в других областях.«

Служение другим имеет длинный список нематериальных преимуществ, таких как гордость, удовлетворение, достижения, связи с другими, укрепление вашего сообщества и улучшение жизни других. Ничто не помогает взглянуть на вещи в перспективе и может сделать ваши проблемы немного меньше, чем помощь тем, кому повезло меньше. Кроме того, помимо социальных преимуществ, исследования показывают, что между волонтерством и физическим здоровьем существует тесная связь.

Выходные — отличное время, чтобы принять участие в волонтерских мероприятиях местного и местного сообщества.Если у вас нет конкретной причины, посетите свою местную библиотеку, молодежный центр, приют для животных, приют для бездомных или больницу, чтобы узнать, не нужны ли им волонтеры. VolunteerMatch.org — еще одно отличное место, где можно найти хорошие причины в вашем местном сообществе для самых разных временных обязательств.

12) Сделайте что-нибудь веселое в воскресенье вечером.

Воскресный ночной блюз никогда не бывает забавным. Вместо того, чтобы использовать эти последние несколько золотых выходных для проверки всех своих скучных рабочих писем, сделайте то, чего вы действительно с нетерпением ждете.Для меня это просмотр Игры престолов. Для вас это может быть чтение книги, пробежка с собакой, медитация или приготовление вкусной еды.

Еще одна идея — найти время, чтобы поразмышлять о прошедшей неделе. Размышления — это то, чем вы должны заниматься каждый день, но выходные — прекрасное время, чтобы сделать шаг назад и подумать о том, что заставило вас улыбнуться, за что вы благодарны, чего вы достигли и как сделать следующую неделю еще лучше.

«Это продлевает выходные и позволяет сосредоточиться на грядущих развлечениях, а не в понедельник утром», — пишет Вандеркам в своей книге.