Как провести выходные хорошо: Как провести выходные незабываемо и продуктивно и с пользой

Как провести выходные незабываемо и продуктивно и с пользой

 

Раздумываете, как лучше провести выходные? Прежде спросите себя: хотите ли вы просто валяться на диване у телевизора или вам нужен активный отдых. Многое зависит от того, как именно проходит рабочая неделя. Немаловажен и психотип человека. Одному по душе просиживать выходной день у компьютера, а другому хочется заниматься чем-то интересным, активным, экстремальным. То есть, во главу ставятся личные предпочтения.

Есть пословица: «Кто хорошо отдыхает, тот хорошо работает». Так оно и есть. Полноценный отдых является залогом продуктивной работы. Поэтому просто пообещайте себе, что каждые выходные вы будете проводить интересно и с пользой. Желательно сказать лени «прощай». Те, кто выбирают телевизор, компьютер, не могут наслаждаться красками жизни в полной мере. Так не теряйте же бесценное время зря. Неспроста время называют единственный ресурсом, который нельзя восполнить.

Задумайтесь уже сейчас, как хотели бы провести выходные свои, как планируете отдохнуть в полной мере? Быть может, вам хочется отправиться в мини-путешествие, или вы мечтаете покататься на роликовых коньках.

Не отказывайте себе в удовольствии. Наполняйтесь новыми и новыми ощущениям, эмоциями, впечатлениями.

Итак, вы уже решили, зачем вам вообще нужны выходные дни? Отдохнуть? Прекрасно. Так скажите же «да» полноценному активному отдыху и незабываемым развлечениям. Если вы хотите узнать, как провести день с пользой, то вам точно надо будет забыть про диван и «придется» выбрать нечто интересное, необычное. Отличные идеи по проведению выходного дня:

1. Съездите в другой город. Такое небольшое путешествие обязательно подарит новые впечатления. Нет тех городов, в которых нельзя было бы найти хоть какую-то достопримечательность. Поэтому отправляйтесь на вокзал, берите билет на поезд или автобус и вперед — к новым ощущениям. Не обязательно оставаться на ночь в незнакомом городе, можно постараться вернуться домой в этот же день.
2. Организуйте выброс адреналина. Экстремальные выходные — выбор активных молодых людей. С таким подходом вы легко разбавите свою рутинную жизнь новыми впечатлениями. Как вариант, можно покататься на роликах, коньках, скейте, сноуборде, лошадях, можно поиграть в пейнтбол, прыгнуть с парашютом.
3. Устройте детский праздник. Как давно ходили с малышней в зоопарк, цирк, кукольный театр? Это полезно не только для детей, но и для вас. Это ваш шанс окунуться в мир беззаботного детства. И потом, возможность побыть со своим ребенком наедине не всегда выпадает. Нет своих детей? Можете с племянниками и племянницами поиграть в бадминтон, настольные игры и пр. Не сомневайтесь, время, которое вы проведете в окружении детей, будет очень полезно для вашей души.
4. Устройте субботник. Любой двор, парк нуждается в своевременной уборке. А труд на свежем воздухе всегда вдохновляет. Можете привлечь друзей, знакомых, соседей. Будьте уверены, после таких выходных вам еще больше захочется радоваться жизни. А главное — вы окажетесь весьма полезным человеком, что тоже важно.
5. Уделите внимание спорту. В здоровом теле живет здоровый дух. Займитесь бегом, запишитесь в фитнес клуб, спортивный зал. Быть может, однажды это увлечение быстро станет привычкой, и вам захочется всегда следить за своим телом.
6. Отдохните на природе. Вылазки к реке, озеру, на лесную поляну всегда ассоциируется с шашлыками. Вполне хороший вариант. И покушаете вкусно, и отдохнете как следует. Можете вообще организовать настоящий поход с палатками и т.д. Отдыхая на лоне природы, не забудьте походить босиком по траве, песку. Сделайте как можно больше фотографий.
7. Встретьтесь с друзьями, коллегами, родственникам. Беседы по душам важны для многих. Можно встретиться с кем-то в кафе, а можно пригласить гостей к себе домой, или же самому сходить в гости. Это отличный способ отвлечься. Творческим людям можно сделать подарки своими руками. Вашим друзьям, родным будет очень приятно.
8. Устройте себе культурные выходные. Давно посещали музей, театр? Признавайтесь. А ведь сейчас так много постановок, так много интересных выставок. Просвещение еще никому не повредило. О таком отдыхе не забудете, да и рассказать будет о чем.
9. Уделите внимание своему хобби. Есть так много увлечений, на которые у нас всегда не хватает времени. Выходной день — отличный вариант для того, чтобы, наконец-то, найти время для своего хобби. Просто уделите один день (или хотя бы пару часов) тому, что вы так любите.
10. Займитесь саморазвитием. Существуют бесплатные вебинары, семинары. Можете посетить их, просветиться. И при желании можете найти «живые» тренинги. На них вы сможете решить какие-то свои проблемы. Да и просто прочитать книгу будет полезно. Саморазвитие — лучшее вложение.

К сожалению, в современное быстротечное время у многих из нас нет времени на отдых. И очень зря. В выходной день не стоит работать. Благо, идей на тему «Как провести выходные» предостаточно. Поэтому заранее распланируйте, что и как будете делать в предстоящую субботу и воскресенье. Зная, как провести выходные, не откладывайте наслаждение в дальний ящик. Желательно так провести день отдыха, чтобы он запомнился вам хотя бы на неделю, а лучше – на всю жизнь.

Как провести выходные с пользой, как по-настоящему отдохнуть на выходных и набраться сил

Каждый сам выбирает, чем заняться в выходной. Для одних это долгожданная возможность отоспаться, другие наконец находят время, чтобы разгрести домашние дела, третьи по максимуму наполняют эти дни всевозможными встречами и активностями.

Но сколько раз было так, что выходные пролетели по щелчку пальцев: казалось, вы только что вернулись домой пятничным вечером, а уже утро понедельника, и всё по новой… Чтобы выходные проходили без неуловимого ощущения мимолётности и оставляли впечатления, попробуйте следовать этим девяти рекомендациям от uznayvse.ru.

Устройте информационное голодание

Социальные сети – главный пожиратель времени. Казалось, садишься полистать ленту на десять минут, и вот уже вечер, а день пропал зазря. Если вы из тех счастливцев с крепкой силой воли, которым не страшна интернет-зависимость, смело переходите к следующему пункту. А если вы частенько попадаете в ловушку соцсетей, попробуйте удалить – только на выходные! – приложения, которые отнимают ваше время, или установить временное ограничение на посещение сайтов. Отложите мониторинг новостей до понедельника.

5 поводов для цифрового детокса

От нервирующих рабочих звонков тоже стоит отказаться. Во многих смартфонах сейчас есть функция, позволяющая разграничить личные контакты и рабочие и установить режим «не беспокоить» для конкретной группы. Если, конечно, вы уверены, что без вашего участия на работе не наступит коллапс.

Побудьте наедине с собой

На буднях редко удаётся выделить время на себя, так почему бы не встать на час пораньше, пока родные ещё спят, и не посвятить эти минуты себе любимому: понежиться в ванной, почитать книгу, посидеть в тишине тет-а-тет с мыслями.

Посвятите первый час дня исключительно себе

Минимизируйте работу по дому

По статистике, 65% россиян посвящают выходные домашним делам. Не стоит планировать всю «бытовуху» на один день – разнесите обязанности по разным дням недели и делегируйте те, что можно делегировать.

Например, ни к чему ехать в магазин за продуктами: у большинства супермаркетов сейчас есть бесплатная доставка на дом, а формировать корзину из дома проще и экономичнее – точно не накупите лишнего. Не стесняйтесь подключать домашних, поддержка «погоды в доме» не должна лежать на плечах одного человека.

Займитесь спортом

Этот пункт будет актуален для всех, кто хочет сбросить лишний вес. Даже если всю неделю вы следили за питанием и старались как можно больше двигаться, на выходных обороты жизни падают. Меньше движения, больше еды, и в итоге в понедельник вы обнаруживаете, что весь прогресс сбросился и надо начинать сначала.

Добавьте немного спорта по выходным, и вскоре заметите результат

Отправьтесь на пробежку, сходите в бассейн или просто прогуляйтесь по парку минут 30-40 (можно совместить это с пунктом №2). Узнайте, какие группы выходного дня есть поблизости – это может быть йога, пилатес, бокс или другой комфортный для вас вид спорта, «да» новым знакомствам и опыту, «нет» лишним килограммам.

Пообщайтесь с близкими

В суете будних дней мы не всегда находим время, чтобы просто поговорить с самыми важными людьми. Проведите время вдвоём с любимым человеком. Поиграйте с детьми, поговорите с ними по душам, помогите им с уроками. Позвоните родителям и расспросите обо всем, что произошло у них за неделю.

Выделите время на хобби

Приготовьте блюдо, которое давно хотели попробовать, но что-то всё время мешало. Распечатайте упаковку фломастеров и дайте выход творчеству. Опишите самое сильное переживание прошедшей недели в небольшом эссе. Сходите с ближайший парк с фотоаппаратом. Поиграйте с друзьями в настольные игры. Главное, не планируйте «потратить на хобби столько-то часов» – просто получайте удовольствие.

Как провести выходные с пользой и успеть отдохнуть?

Выберитесь на природу

Обойдемся без прописных истин о пользе свежего воздуха – вы и сами всё прекрасно знаете. Прогулка на природе – это еще и возможность отвлечься от проблем и «перезагрузить» голову. Красивые пейзажи считаются едва ли не лучшим антистрессом. А еще это отлично сплачивает семью.

Чаще бывайте на свежем воздухе

Побывайте в новых местах

Смена обстановки полезна и для душевного состояния, и для мозга – новые места способствуют формировать связи между нейронами. Не обязательно ехать в другой город, достаточно выбраться в заведение, в котором вы еще не бывали, или прогуляться по подзабытому маршруту.

Помогите другим

Помогая другим людям, мы улучшаем настроение себе, обрастаем знакомствами, получаем свежие впечатления, чувствуем гордость и получаем прилив вдохновения. Словом, становимся счастливее. Так что включите в свой список дел на выходные помощь другим: помогите родителям перевезти вещи с дачи или другу – избавиться от хлама на балконе.

А если после рабочей недели у вас нет энергии ни на что, не печальтесь – ленивые выходные тоже нужны и важны. А чтобы вам не было скучно, предлагаем подборку российских фильмов, за которые не стыдно.

5 способов расслабиться на выходных: Life Kit: NPR

5 способов расслабиться на выходных: Life Kit Так много выходных заполнено слишком большим количеством поручений, планов и, да, работы. Когда нет времени расслабиться, в понедельник чувствуешь себя зомби. Скажите «нет» выгоранию, превратив два выходных в мини-отпуск с техниками релаксации и советами, как отключиться.

• • NPR Один
  • Подкасты Apple
  • Спотифай
  • Google Подкасты
  • RSS-ссылка

• sharepop.subscribe»>
• • NPR Один
  • Подкасты Apple
  • Спотифай
  • Google Подкасты
  • RSS-ссылка

31 декабря 2019 г., 12:03 по восточному времени

Как хорошо провести выходные

Сэм Сандерс из NPR помогает Хлое Шофилд, занятой учительнице специального образования, превратить ее выходные в расслабляющий мини-отпуск на пляже Хантингтон-Дог в Хантингтон-Бич, Калифорния. Морган Уокер для NPR скрыть заголовок

переключить заголовок

Морган Уокер для NPR

Сэм Сандерс из NPR помогает Хлое Шофилд, занятой учительнице специального образования, превратить ее выходные в расслабляющий мини-отпуск на пляже Хантингтон-Дог в Хантингтон-Бич, Калифорния.

Морган Уокер для NPR

Американцы довольно напряжены. И мы не умеем расслабляться. Недавнее исследование Gallup показало, что большинство американцев (55%) заявили, что в 2018 году они были более злыми, напряженными и обеспокоенными, чем в большинстве случаев в течение десятилетия. А несколько других исследований Гэллапа показали, что американцы постоянно более склонны к стрессу и беспокойству, чем большая часть мира.

Вдобавок ко всему, американцы недостаточно отдыхают и недостаточно наслаждаются свободным временем — две вещи, которые могут помочь снизить уровень беспокойства. Одно недавнее исследование показало, что чуть более четверти американцев планируют использовать все дни своего отпуска. Остальные из нас — большинство из нас — никогда этого не делают.

Прослушать Life Kit

Эта история адаптирована из эпизода Life Kit .

Слушайте подкаст вверху страницы или найдите его здесь. Чтобы узнать больше, подпишитесь на нашу рассылку.

Так что же исправить? Может быть, это лучшее использование потенциального свободного времени, которое у нас есть, особенно наших выходных. Кажется, что многие из нас используют субботу и воскресенье, чтобы наверстать упущенное на работе и поспать, но есть способы максимально использовать это время выходных, чтобы вернуться на работу в понедельник, чувствуя себя более энергичными и счастливыми.

Ниже приведены некоторые советы по расслаблению и несколько советов о том, как хорошо провести выходные, любезно предоставленные Анной Борхес, старшим редактором SELF и автором книги «Более или менее подробное руководство по уходу за собой» , и Кэсси Могилнер Холмс, адъюнкт-профессор маркетинга и принятия поведенческих решений в Школе менеджмента Андерсона Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.

1. Отвлекитесь от телефона!

Анна Борхес называет это «балансом экрана и жизни». Она говорит, что правила использования телефона в выходные дни могут быть полезными. Может быть, вы проверяете свой телефон на наличие сообщений или электронных писем только раз в час, а не постоянно. Или отключите push-уведомления на телефоне, когда не работаете.

Если вы хотите быть по-настоящему смелым, попробуйте оставить свой телефон дома на некоторые мероприятия на выходных или даже оставить его в режиме полета во время позднего завтрака или встречи с друзьями.

Хлоя Шофилд часто работает по 12 часов в день в течение рабочей недели и не может отключиться от сети по выходным. Сэм Сандерс из NPR дала ей советы, как по-настоящему расслабиться в выходные дни. Один из этих советов заключался в том, чтобы перевести ее телефон в режим полета, когда она находилась на пляже Хантингтон-Дог в Хантингтон-Бич, Калифорния. Морган Уокер для NPR скрыть заголовок

переключить заголовок

Морган Уокер для NPR

Хлоя Шофилд часто работает по 12 часов в день в течение рабочей недели и не может отключиться от сети по выходным. Сэм Сандерс из NPR дала ей советы, как по-настоящему расслабиться в выходные дни. Один из этих советов заключался в том, чтобы перевести ее телефон в режим полета, когда она находилась на пляже Хантингтон-Дог в Хантингтон-Бич, Калифорния.

Морган Уокер для NPR

2. Оставайтесь в настоящем!

Найдите способы заставить свой разум сосредоточиться на том, где вы находитесь в данный момент, что вы делаете прямо здесь и сейчас, и как все это ощущается. Борхес рекомендует так называемую «медитацию пяти чувств».

Для этого замрите и сосредоточьтесь на своих ощущениях. Обратите внимание на пять вещей, которые вы можете видеть. Затем четыре, которые вы можете почувствовать. Три, которые вы можете услышать. Два вы можете попробовать. Тот, который вы можете нюхать. Размышление об этих чувствах и о том, что вы испытываете, может помочь вам успокоить ум и расслабиться. И вам не нужно точно следовать этому сценарию, говорит Борхес. «Все, что вы хотите сделать с пятью чувствами … просто сосчитайте их».

Обращая внимание на мелкие детали окружающей среды, такие как отпечатки собачьих лап на пляже, вы можете чувствовать себя более комфортно в данный момент и более расслабленно. Морган Уокер для NPR скрыть заголовок

переключить заголовок

Морган Уокер для NPR

Обращая внимание на мелкие детали окружающей среды, такие как отпечатки собачьих лап на пляже, вы можете чувствовать себя более уверенно и расслабленно.

Морган Уокер для NPR

3. Попробуйте относиться к выходным как к мини-отпуску.

Кэсси Могилнер-Холмс говорит, что отношение к выходным как к мини-каникулам на самом деле меняет наше поведение. Люди, которые делают это, остаются в постели немного дольше, или немного больше обнимаются со своим любимым человеком, или проводят немного больше времени за едой и меньше времени на работу по дому и рабочие обязанности.

Моллинджер Холмс говорит, что мышление «выходные как отпуск» помогает вам быть более связанным с настоящим моментом. «Время, — говорит она, — как бы останавливается… Ты как будто наконец переводишь дух».

Относитесь к своим выходным дням как к мини-отпуску, например, исследуйте новое место, чтобы ваши выходные казались длиннее. Морган Уокер для NPR скрыть заголовок

переключить заголовок

Морган Уокер для NPR

Относитесь к выходным дням как к мини-отпуску, например, исследуйте новое место, и это поможет продлить выходные.

Морган Уокер для NPR

4. Преодолейте «воскресные страшилки», запланировав что-нибудь веселое на конец выходных!

Могилнер Холмс говорит, что многие из нас попадают в ловушку, откладывая работу на выходных, которую нужно выполнить, на вечер воскресенья, а это означает, что последняя часть наших выходных может быть довольно напряженной и ощущаться как понедельник.

Чтобы избежать этих «воскресных страхов», возможно, перенесите эти несколько часов работы в другое время на выходных, чтобы последнее, чем вы занимаетесь в выходные, было чем-то по-настоящему забавным. Это сделает начало следующей недели намного лучше.

Запланировав что-нибудь веселое на конец выходных, вы сможете избежать «воскресных страшилок». Морган Уокер для NPR скрыть заголовок

переключить заголовок

Морган Уокер для NPR

Запланировав что-нибудь веселое на конец выходных, вы сможете избежать «воскресных страшилок».

Морган Уокер для NPR

5. Сосредоточьтесь на создании новых воспоминаний, а не просто на повторении рабочей недели.

Чтобы максимально эффективно проводить время с друзьями и любимыми, постарайтесь как можно меньше говорить о работе. Борхес говорит, что мы должны переосмыслить наши тусовки: перестать рассматривать их как возможность наверстать упущенное, а вместо этого — как возможность создать новые воспоминания и узнать о людях, которые вам небезразличны, то, чего вы не знали раньше.

Задавайте вопросы, которые выходят за рамки «как прошла ваша неделя?» Может быть, попросите своих друзей рассказать вам об их первом свидании, или об их любимой песне, и о том, почему они ее любят, или о том, какими супергероями они были бы и почему. ВСЕ, кроме работы.

Чтобы услышать больше полезных советов от этих экспертов и узнать, как Сэм Сандерс на выходных слушает Хлою Шофилд, , прослушайте выпуск подкаста .

Сообщение спонсора

Стать спонсором NPR

Как хорошо провести выходные

Как хорошо провести выходные

ПодписатьсяПодарить подарок

Вещи, которые вы покупаете по нашим ссылкам, могут приносить Нью-Йорк комиссию

Фото: LukaTDB/Getty Images/iStockphoto

Что ж, выходные вернулись, и я устал. С снятием ограничений и наступлением лета, я трачу слишком много денег, постоянно устаю, рискую получить FOMO и чувствую себя — честно говоря — немного подавленным. Скажите пожалуйста, я не один такой? (Если да, то поздравляю всех с тем, что вы стали чемпионом по социальной бабочке. Этот непрошеный совет, вероятно, не для вас.)

thecut.com/_components/clay-paragraph/instances/ckqb1ks1w001x3h6fit799fcn@published» data-word-count=»70″> Оплакивая эту нереальную проблему моей сестре, она поделилась тем, что, по ее словам, лучший подход к выходным планы, которые начинаются с чего-то, что сначала казалось абсурдным: остаться дома в пятницу. Я знаю. Кто в здравом уме пропустит вечер после прошлого года? Но останься со мной. Проверив это на себе, я признаю, что это лучший способ насладиться выходными.

В конце рабочей недели выйти на улицу и выпустить пар — звучит здорово, но к тому времени, когда я добираюсь до места назначения, я выматываюсь и думаю, что хочу домой. Вот тогда я понял, что мог бы просто остаться дома. В последнее время лучшие пятницы — это когда я делаю заказ, смотрю фильм и, возможно, стираю. Обычно я ложусь спать в 11 вечера. Вы можете сказать, что мне не весело. Это нормально. Я согласился, и я с радостью возьму на одну дополнительную плату Uber меньше в обмен на очень сочный ромком Netflix и немного тайской еды.

Если я останусь дома в пятницу, это позволит мне вставать до 7 утра в субботу и заниматься такими милыми раздражающими делами, как пробежки или поход на фермерский рынок. Когда я это делаю, я чувствую, что выжимаю максимум из своих выходных, как те девушки «дня из жизни» в TikTok, которых я так ненавижу. Затем, поскольку я не совсем антисоциален, я выхожу гулять по субботам вечером, чувствуя себя отдохнувшим и готовым к веселью, и с невиновным я-тоже-вышел-вчера-ночью-и-может быть-я -не-должен-выходить-две-ночью-в-ряд-и-тратить-все-эти-деньги-и-я-так-устал мысли. Воскресное утро — это время, когда я действительно позволяю себе поспать. Вы уже знаете, что День Господень, как известно, лучший день для лени.

Моя жизнь очень редко бывает такой совместной, но именно так я себя чувствую, когда решаю остаться дома по пятницам . Это действительно — лучший способ начать свои выходные и в полной мере воспользоваться этими драгоценными двумя выходными. Это я даю вам разрешение. Оставайтесь в пятницу.

Оставайтесь на связи.

Получайте информационный бюллетень Cut ежедневно

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google Политика конфиденциальности и Применяются Условия использования.

Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности и получаете от нас корреспонденцию по электронной почте.

Просто оставайтесь дома в пятницу

thecut.com/_components/disclaimer-text/instances/revenue-disclaimer@published»> Вещи, которые вы покупаете по нашим ссылкам, могут приносить Нью-Йорк комиссию

1. Мадам Ясновидящая: гороскоп на неделю с 31 октября
2. Призрак дома мечты
3. thecut.com/_pages/cl8xnrag40000ije0mmhs9n2m@published» data-track-authors=»Reeves Wiedeman» data-track-headline=»What We Know About ‘The Watcher’ Case Four Years Later» data-track-index=»2″ data-track-component-title=»Most Popular»> Что мы знаем о деле «Наблюдателя» четыре года спустя
4. Модель флиртует с банкирами в Трайбеке
5. Препояшь свои чресла: грядет ретроградный Марс

1. thecut.com/_pages/cjoelgheh0000dsye2u3keeg9@published» data-track-authors=»Reeves Wiedeman» data-track-headline=»The Haunting of a Dream House» data-track-index=»0″ data-track-component-title=»Most Popular»> Призрак дома мечты
2. Что мы знаем о деле «Наблюдателя» четыре года спустя
3. Мадам Ясновидящая: гороскоп на неделю с 31 октября
4. thecut.com/_pages/cl9e8p0a600003vgxembq8roa@published» data-track-authors=»Dyan Neary» data-track-headline=»What Happened to Maya» data-track-index=»3″ data-track-component-title=»Most Popular»> Что случилось с Майей
5. Модель флиртует с банкирами в Трайбеке

Последние

всегда за покупками 18:15

12 зимних костюмов для катания по склонам (или для преодоления снежных бурь) Вот где их купить.

моды 18:11

Дрейк и 21 Savage вступают в эру моделей (вроде) Рекламный пост в Instagram от дуэта представляет их на обложке 9.0076 Вог.

жизнь после икры 17:29

Падение Роу означало, что за два месяца легальных абортов стало на 10 000 меньше Согласно новым данным, количество процедур, выполняемых врачами, по всей стране сократилось на 6 процентов.

праздничных подарка 16:32

28 подарков для людей, которые любят готовить (или есть) Любят ли они вино, кофе или сычуаньские специи.

По разрезу

жуткий сзн 16:05

Не волнуйтесь, знаменитости приложили все усилия для Хэллоуина Лори Харви дала нам пять Бейонсе.

волна толпы 14:55

Что мы знаем о толпе на Хэллоуин в Сеуле По меньшей мере 154 человека, многие из которых женщины в возрасте 20 лет, были убиты.

одержимый тестер 14:31

50 самых классических цветов помады всех времен Ruby Woo, Rihanna’s Uncensored и другие самые продаваемые оттенки.

Кэтлин Хоу и Брук ЛаМантия

тьфу 14:19

Какой проклятый Хэллоуин в Твиттере М.И.А., Кэндис Оуэнс и другие создали поистине кошмарный контент.

задумчивый 12:00

Может ли 40-летний мужчина действительно называть себя сиротой? Смерть родителя делает вас снова ребенком, но также и старшим.

Кэтрин Джезер-Мортон

культура 11:55

Девочки-близняшки были разлучены при рождении — новая книга рассказывает о том, что было дальше Интервью с 9. 0076 Somewhere Sisters автора Эрика Хаясаки.

как я это делаю 7:00

Как парикмахер Никки Нельмс, «Прическа МакГайвер», добивается успеха «Я должен быть на высоте для своих клиентов. И я буду хорош для них только в том случае, если я буду хорош для себя».

астрология Вчера в 20:30.

Мадам Ясновидящая: гороскоп на неделю с 31 октября Извините, что приношу плохие новости, но Марс только что стал ретроградным.

Клэр Комсток-Гей

сексуальных дневника 967-04:00″> Вчера в 20:22.

Модель флиртует с банкирами в Трайбеке Сексуальный дневник этой недели.

культура Вчера в 16:44.

Йе говорит, что он был «унижен» после замечаний Джорджа Флойда На Йе может быть подан иск на 250 миллионов долларов за клевету после продвижения теорий заговора о смерти Флойда.

одержимый тестер Вчера в 9:30 утра

20 тональных средств, которые ваша сухая кожа не возненавидит Для ненастной погоды впереди.

одержимый тестер 29 октября 2022 г.

10 лучших накладных ресниц Если вы действительно соскучились по наращенным ресницам.

Хэллоуин 29 октября 2022 г.

Нет костюма на Хэллоуин? Нет проблем. Мы придумали 20 образов, которые можно сделать с помощью макияжа.

вечеринки! 28 октября 2022 г.

Тесса Томпсон, Алекса Деми и другие лучшие фото с вечеринок на этой неделе На этой неделе Neiman Marcus, Tiffany & Co. , Loewe и другие устроили праздник, и на нем собрались звезды.

5 вопросов с… 28 октября 2022 г.

Имаан Хаммам ориентирован на семью В новой коллекции Port Tanger супермодель черпает вдохновение из своей семьи и наследия.

праздничных подарка 28 октября 2022 г.

40 идей подарков для помешанной на красоте подруги Подарочный путеводитель для человека, который в совершенстве владеет кислотами для лица и спит исключительно на шелке.

Азия Милия Уэр и Брук ЛаМантия

Больше историй

Эл. адрес Вы получите следующий информационный бюллетень в свой почтовый ящик. *Извините, возникла проблема при регистрации.

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google Политика конфиденциальности и Применяются Условия использования.

Уже являетесь подписчиком?

Какой у вас адрес электронной почты?

Этот адрес электронной почты будет использоваться для входа на все сайты New York . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен быть не менее 8 символов и содержать:

Этот пароль будет использоваться для входа на все сайты New York . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Вы в деле!

В рамках вашей учетной записи вы будете получать периодические обновления и предложения от Нью-Йорк , от которых вы можете отказаться в любое время.

Уже являетесь подписчиком?

Какой у вас адрес электронной почты?

Этот адрес электронной почты будет использоваться для входа во все Нью-Йорк сайтов. Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен содержать не менее 8 символов и содержать:

Этот пароль будет использоваться для входа во все Нью-Йорк сайтов. Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Вы в деле!

В рамках вашей учетной записи вы будете получать периодические обновления и предложения от Нью-Йорк , от которых вы можете отказаться в любое время.

Уже являетесь подписчиком?

Уже являетесь подписчиком?

Эл. адрес Вы получите следующий информационный бюллетень в свой почтовый ящик. *Извините, возникла проблема при регистрации.

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google Политика конфиденциальности и Применяются Условия использования.

Уже являетесь подписчиком?

Какой у вас адрес электронной почты?

Этот адрес электронной почты будет использоваться для входа на все сайты New York . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен содержать не менее 8 символов и содержать:

Этот пароль будет использоваться для входа на все сайты New York . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Вы в деле!

В рамках вашей учетной записи вы будете получать периодические обновления и предложения от New York , от которых вы можете отказаться в любое время.

Уже являетесь подписчиком?

Какой у вас адрес электронной почты?

Этот адрес электронной почты будет использоваться для входа на все сайты New York . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен содержать не менее 8 символов и содержать:

Этот пароль будет использоваться для входа на все сайты New York . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Вы в деле!

В рамках вашей учетной записи вы будете получать периодические обновления и предложения от New York , от которого вы можете отказаться в любое время.

Уже являетесь подписчиком?

Уже являетесь подписчиком?

Эл. адрес Вы получите следующий информационный бюллетень в свой почтовый ящик. *Извините, возникла проблема при регистрации.

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google Политика конфиденциальности и Применяются Условия использования.

Уже являетесь подписчиком?

Какой у вас адрес электронной почты?

Этот адрес электронной почты будет использоваться для входа на все сайты New York . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен содержать не менее 8 символов и содержать:

Этот пароль будет использоваться для входа на все сайты New York . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Вы в деле!

В рамках вашей учетной записи вы будете получать периодические обновления и предложения от Нью-Йорк , от которых вы можете отказаться в любое время.

Уже являетесь подписчиком?

Какой у вас адрес электронной почты?

Этот адрес электронной почты будет использоваться для входа на все сайты New York . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен быть не менее 8 символов и содержать:

Этот пароль будет использоваться для входа на все сайты New York . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Вы в деле!

В рамках вашей учетной записи вы будете получать периодические обновления и предложения от Нью-Йорк , от которых вы можете отказаться в любое время.

Уже являетесь подписчиком?

Уже являетесь подписчиком?

Эл. адрес Вы получите следующий информационный бюллетень в свой почтовый ящик. *Извините, возникла проблема при регистрации.

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google Политика конфиденциальности и Применяются Условия использования.

Уже являетесь подписчиком?

Какой у вас адрес электронной почты?

Этот адрес электронной почты будет использоваться для входа во все Нью-Йорк сайтов. Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен содержать не менее 8 символов и содержать:

Этот пароль будет использоваться для входа во все Нью-Йорк сайтов. Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Вы в деле!

В рамках вашей учетной записи вы будете получать периодические обновления и предложения от Нью-Йорк , от которых вы можете отказаться в любое время.

Уже являетесь подписчиком?

Какой у вас адрес электронной почты?

Этот адрес электронной почты будет использоваться для входа на все сайты New York .