Как себя полюбить женщине: Любить себя как женщину психология. Как Женщине Научиться Любить Себя? Действенные Советы

Как научиться любить себя | HOCHU.UA

Есть такая удивительная черта человека – любить себя. Любить безусловно, принимая такой, какая есть, имея о себе неизменно хорошее мнение, независимо от реакций окружающих, количества достижимых успехов, неудач, побед и поражений.

Любить внешние данные, тело, умственные способности, манеру поведения, всячески одобряя и поощряя себя. Такой человек находится в состоянии покоя, равновесия, умиротворенности. Наполняет свою жизнь необходимым чувством тепла, радости, удовольствия. Наверное…

Принято считать, что отсутствие такой теплой симпатии и её выражения приводит к потере внутренней гармонии, некомфортному ощущению и отсутствию простых жизненных радостей. Человек начинает корить себя, копаться, воспитывать, занимаясь всяческими мероприятиями по изменению и перевоспитанию.

Бытующее представление о любви к себе и личной зоне комфорта заставляют думать, насколько прекрасна такая любовь и каковы устрашающие последствия ее отсутствия.

Мы всячески стремимся обрести это дорогое чувство, не замечая, что уже наделены им от природы, и не задумываемся, не вредит ли оно или не пора ли его переименовать, либо же, страшно и подумать, вовсе искоренить.

Теперь давайте попытаемся описать женщину, которая себя любит. Какая она? Как выглядит? Какой образ жизни ведет?

Ухоженная, с искусным макияжем и прической, свежим маникюром, чистой, со вкусом подобранной, недешевой одеждой, подтянутым стройным телом, оставляющая за собой шлейф дорогого парфюма. Престижная работа, достойная заработная плата, знание языков, широкий кругозор, путешествия. Такая дама ежедневно ловит на себе вожделенные взгляды мужчин и восхищенные, часто завистливые взгляды женщин. Она точно знает, чего хочет, не тратит времени впустую, ибо дорожит каждой минутой своей прекрасной, наполненной ею самой жизнью – ведь она себя любит. Любит ли?

Привычно думать, что такое отношение к себе называется ни уважением, ни почтением, а именно любовью.

Изнурительные тренировки, правильное питание, диеты, ограничения, избирательные связи с мужчинами и разборчивые знакомства. Сплошные запреты, выбор и ущемления.

Граничит ли это с любовью, или что делает с женщиной подаренная природой любовь к себе.

Чем руководствуется барышня с избыточным весом, жадно доедая седьмое пирожное перед телевизором? Что движет ею на пути к холодильнику после шести за очередной котлетой? Что заставляет вместо овсяных хлопьев есть по утрам жирный бутерброд со щедро насахаренным чаем? Откуда берет корни такая привычка питания? Из нежелания отказать в лакомом кусочке. Из неумения сказать себе твердое НЕТ. Потому что я, любимая, дорогая, обожающая каждую складку живота, не могу не побаловать себя. Потому что … люблю себя.

Употреблять калорийную и нездоровую пищу проще – не нужно выискивать оригинальные рецепты, ограничиваться в питании, следить за рационом. Да и листья салата, на первый взгляд, не так аппетитно выглядят, как пицца с салями. Мы пытаемся упростить свою жизнь исключительно из любви к себе. Слепой и безответной – потому что наше тело, напитанное холестерином и быстрыми углеводами, вряд ли отвечает взаимностью в качестве отсутствия целлюлита.

Скорее, наоборот.

Чтобы не заниматься телом, находится тысяча причин у женщины, которая …любит себя. Нет денег на спортзал, нет времени на тренировки, нет спортивной формы и возможности ее приобретения, после тренировки нестерпимо болят мышцы, да и результат нескорый и сомнительный. Программы для домашних тренировок – та же пустая трата времени, а понежиться в кровати куда приятнее, чем зарядка ни свет ни заря.  Наши НЕТ – плод слепой любви к себе.

Смотреть телевизор куда проще, чем учить языки и читать книги, думать не приходится, мозг напитывается бесполезной информацией, и, кажется, в нем уже нет места для разумного зерна, для познавательной энциклопедии, для интересной книги, для занимательной программы о животных и природе. Жесткий диск сознания забит героями мыльных сериалов, слезливыми историями о чужой неразделенной любви, и 0 гигабайтов свободной памяти для сотни новых слов на английском и правил грамматики иностранного. И кстати, что за скучная статья, где пульт от телевизора, сейчас начнется  МОЯ ЛЮБИМАЯ программа.

Получить высшее образование своими силами – труд и время, разве любящий человек заставит себя тяжко трудиться и станет ли тратить драгоценное время, просиживая в библиотеках, заучивая без надобности предметы, напрягая извилины, точащие любовью к себе.

Престижная работа – не для тех, кто любит себя. Сталкиваясь с неизвестным, приходится испытывать дискомфорт, расширять привычные рамки, слушать назидания начальства, карабкаться по карьерной лестнице, что есть сил. Куда проще сварить кофе руководителю, который явно себя недолюбливает, раз в качестве наказания выбирает десятичасовой рабочий день, множество тренингов, конференций, новых знакомств и получает в виде вознаграждения плату с четырьмя нолями после запятой. Так ему и надо, должно же хоть в чем-то повезти – мне хватит и безграничной любви к себе.

Ах да, где пульт от телевизора и чипсы,  после шести часов непосильного труда во ВКонтакте,  могу я наконец-то, получить заслуженный, достойный отдых.

Мужчина, который «всю жизнь испортил», балбес, пьяница и невежда – выбор любящей себя женщины. И никак иначе, она-то не позволит себе быть изгоем в обществе, ловить сочувственные взгляды cчастливо замужних подруг и продолжать оставаться одной. А как приятно потом сокрушаться на судьбу, которая не полюбила ее так, как, конечно же, она себя любит. А иначе, что может руководить человеком, который, остается  несчастным на протяжении нескольких лет, терпя непонимание, кардинальные разбежности взглядов, невнимание и отсутствие забыты от мужчины. Видимо, любви к себе достаточно, чтобы хранить такие отношения.

Глядя утром в зеркало, внимательно рассматривая человека, который стоит перед вами, хорошенько подумайте, что бы вы хотели сказать ему? И если ежедневный тренинг «Я люблю себя» уже давно не приносит желаемые плоды, не пора ли сменить формулировку или хотя бы вдуматься, а правильно ли я себя люблю?

Евгения Адамова, основатель центра развития Женщины «Тайны Славянки», автор тренинговых программ, направленных на целостное развитие гармоничного состояния Женщины.

Сегодня нередко можно встретить искаженное понятие «я люблю себя» и проявляться оно может именно одним из вышеперечисленных способов. 

В чем же разница между «люблю себя» и «балую свое тело»? 

Во втором  значении, балую свое тело, мы делаем все, что приносит удовольствие нашему физическому телу, украшая, омывая, одевая и наполняя вкусным. Всего этого требует наш мозг для сознательного выбора качества материальной жизни. Мысли такого человека направлены больше на результат процесса, которой он запускает, а не на удовольствие от самого процесса.

В первом значении, любовь к себе исходит  из взаимоотношений со своим высшим Я, своей Душой. И взаимодействие в этом направлении не даст навредить своему телу ни вредными продуктами, ни строгими диетами, ни ссорам со сложными людьми и даже «горящими сроками заказа». Человек познающий, слушающий свою Душу и доверяющий своим ощущения часто меняет  изнурительную работу на творческую и посвящает свою жизнь исследованию процесса самой жизни, и его самого как единого целого в этой Вселенной.

 

Разница в том, что все описанные методы — это проявление любви к своему физическому телу. А любовь к себе заключается в необходимости продолжать заниматься своим телом, выбирая умом, подходящие условия для дома души.

Автор: Дарья Козина

Источник: ХОЧУ

Как научиться любить и принимать себя — полезные советы психолога — Психология

3 августа 2020, 17:21

Поделиться

Копировать ссылку

Женщинам важно стать разумными эгоистками и начать выбирать себя

Большинство сложностей и переживаний в жизни женщин сводится к ежедневному выбору: быть правильной и хорошей или быть счастливой и здоровой. И часто побеждает первое, рассказывает

психолог Елена Ваганян. На своей странице в Instagram она поясняет: так происходит из-за того, что женщин просто не научили выбирать и любить себя.

«Нас убеждали, что «Я» – последняя буква в алфавите. И каждый день мы готовы позаботиться о ком-то другом, отодвигая себя и свою жизнь на задворки. Это можно менять. Можно выбирать маску сначала себе, как в самолете. Можно стать разумным эгоистом (не путайте с неразумным и эгоцентризмом)», – рассказала эксперт.

Почему важно научиться любить и принимать себя

Сегодня, 13:57 Сегодня, 08:15 Сегодня, 16:00

Психолог пояснила, какие жизненные установки должны быть у женщин, которые любят и уважают себя.

1. Они не общаются с неприятными, токсичными людьми. Все, кто унижает их достоинство, принижает взгляды, достижения, постепенно исчезают из их жизни. Никто не обязан тратить свою жизнь на разрушающее общение.
2. Они не сравнивают себя с другими. Это бессмысленное занятие может подорвать хорошее отношение к себе, ведь любой умеет что-то лучше (кидать мяч в корзину, строить дома, снимать фото). Поэтому они делают акцент на своих достоинствах, отмечают для себя, в чем они превосходны, в чем лучше многих.
3. Они постоянно развиваются и самосовершенствуются профессионально, личностно, физически, духовно. С удовольствием, а не с фанатизмом.
4. Они научились говорить «нет», чтобы не растрачивать свою жизнь на пустое, чужое, негативное.
5. Они имеют план и шпаргалку, как быстро восстановиться в случае спада. Обычно это какие-то места силы и наработанные ресурсные штуки, которые помогают быстро вернуться в форму. Раскисать и ныть некогда.
6. Они не отказываются от праздников, радостных встреч, удовольствий, веселья для себя, так как уверены, что во всем должен быть баланс. Перекос в сторону работы, семьи, чего-то еще – не про них.
7. Они не едят что попало, так как не относятся к телу как к помойке, в которую можно все заталкивать. И да, они занимаются спортом, который им по душе. Без фанатизма, с удовольствием.
8. Для них стало привычкой говорить себе приятные и поддерживающие фразы. Они выросли и не зависят больше от похвал со стороны, хотя с удовольствием их принимают при случае.

Как женщинам принять и полюбить себя – смотрите видео:

Ранее мы выяснили, почему люди испытывают стыд или вину за свое благополучие: ответ психолога.

Читайте также:

Анна Ковпак Редактор

Имеет 5-летний опыт работы в написании текстов lifestyle-тематики. Сейчас сосредоточила свое внимание на психологии и здоровом образе жизни. Сотрудничала с интернет-изданиями «Подробности», «Вести». Любитель книг, красивых платьев и красной помады.

Больше статей автора

Как полюбить себя за 21 день

Время Чтения: 3 мин.

Каждой женщине необходимо научиться правильно любить себя. Именно от этого зависит ее успех в обществе, успех в построении отношений с мужчиной мечты, да и вообще успех во всем.

Когда женщина любит себя, она приобретает ауру притягательности, тайный внутренний свет, к которому всей душой тянутся окружающие.

Любить себя – необходимо!

Качество жизни человека начинается с любви к себе. Любовь к себе — это не эгоизм, а самопринятие себя, самосовершенствование и самоорганизация своей жизни.

Научившись любить себя, вы кардинально измените жизнь в лучшую сторону!

к оглавлению ↑

Как научиться любить себя?

Красота, здоровье, любовь и благополучие приходят к тем, кто считает себя их достойными. Но что делать, если вместо того, чтобы мечтать, стремиться и делать все для лучшей жизни, мы лишь жалуемся, обижаемся, чувствуем апатию? Как открыть в себе прекрасную любимую и желанную Женщину? Ведь от этого напрямую зависит то, как к нам будут относиться окружающие!

Надо учиться любить себя — любовью здоровой и святой, чтобы оставаться верным себе и не терять себя.
Фридрих Ницше

Здоровая любовь женщины к себе означает ценить себя такой, какая ты есть, не принижать и не возвеличивать себя, не потакать своим слабостям, исключить жалость к себе, искренне желать стать лучше и делать все для этого.

Чтобы полюбить себя, представительницам прекрасного пола необходимо вернуться в божественное состояние Женщины, которое дано им природой. Сделать это можно за 21 день с помощью простого аутотренинга.

к оглавлению ↑

21 день для расцвета любви к себе

Чтобы полюбить себя, проникнуться, пропитаться этой созидающей любовью, необходимо отключить наш уставший от быта и повседневности разум, остановить этот постоянный водоворот мыслей, тревог и забот и услышать, наконец, голос своего сердца.

Но как это сделать? Самый простой и действенный способ – поработать со своим могущественным подсознанием с помощью аутотренинга (самовнушения). Когда мы в определенной последовательности повторяем одни и те же фразы, происходит их воздействие непосредственно на наше подсознание, а именно эта часть нашей сущности влияет на нашу судьбу.

Очень важно правильно выбрать слова для аутотренинга, которые помогут снова научиться любить себя. К счастью, такой аутотренинг уже существует и называется “Гимн любви к себе”.

Текст этого Гимна является литературным переводом древней рукописи. Каждое его слово преисполнено смысла и несет особую созидающую энергию, проникает в сердце, пробуждает его, наполняет вас любовью к себе.

Важно: Сохраняйте последовательность фраз и слов Гимна, для сообщения вашему подсознанию правильной энергетической нагрузки.

к оглавлению ↑

Как, когда и как часто произносить “Гимн любви к себе”?

• Читать или рассказывать по памяти Гимн нужно мысленно или вслух, четко, с чувством и гордостью.
• Делать это нужно как можно чаще – собираясь утром на работу, во время езды в общественном транспорте, на обеденном перерыве, вечером, выполняя домашние дела. Очень важно верить в произносимые слова, вдумываться в них, стараться их прочувствовать. Они всегда должны звучать в вашей голове.
• Повторять “Гимн любви к себе” необходимо ежедневно в течение 21 дня. Именно такой период необходим для полной перенастройки подсознания.

к оглавлению ↑

Гимн любви к себе (полный текст)

Я – Женщина!

Я – Богиня!

Я – Фея!

Я – Тантрическая Жрица!

Я – Источник Любви и Счастья!

Я – сияющая, притягивающая, влекущая!

Я – тёплая, мягкая, манящая!

Я – глубокая, кормящая, заботливая!

Я – чувственная, солнечная, блаженная!

Я – цветущая, влекущая, многогранная!

Я – смеющаяся, безмятежная, безопасная!

Я – уютная, спокойная, отдающая, гармоничная!

Я – принимающая и отпускающая!

Я – изобильная, богатая, поющая, танцующая!

Я – красивая, ангельская, безграничная!

Я – шикарная, талантливая, неземная!

Я – обаятельная, волшебная, здоровая!

Я – настоящая, благодарная, благодушная!

Я люблю Бога, Вселенную, Творца, Природу!

Я – (вставьте сюда Ваше имя).

Повторяйте этот Гимн в течение 21 дня ежедневно в любое свободное время, и вы будете поражены и восхищены результатами.

В дополнение к этому изучите 5 секретов любви к себе. Уже совсем скоро ваша жизнь заиграет новыми красками, запестрит новыми возможностями и подарит новые радости, впечатления и знакомства!

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Анжела Лозян

Психолог. Телесно-ориентированный психотерапевт. Сексолог. Тренер по женским программам.

Как полюбить себя и завоевать любовь окружающих: эффективный способ

То состояние, которое мы хотим получить под соусом «люблю себя», — не что иное, как радость и удовлетворение. Удовлетворение от того, что удалось реально воплотить свои желания, и окружающий мир это подтверждает каждый день

1 1281 11 Января 2018 в 02:29

Автор публикации: Евгения Астреинова, психолог

Хочется простого человеческого счастья. Быть интересной и привлекательной для окружающих. Чтобы люди относились с душевным теплом, вниманием, уважением. Хочется быть единственной, любимой и желанной женщиной для своего мужчины. Чувствовать в душе покой и радость: ты состоялась в жизни и все хорошо.

А если не выходит? Советчики подсказывают: разберись, как полюбить себя и повысить самооценку. Как можно ждать чего-то от окружающих, когда ты сама — ходячий «набор комплексов» и недовольства собой? Совет полюбить себя находит отклик в душе по многим причинам:

• надоело чувствовать себя серой мышкой, ничем не приметной и неинтересной;

• устала постоянно сравнивать себя с эталонами красоты и мучиться комплексами;

• замучилась эмоционально зависеть от мужчин, теряя себя в отношениях;

• надоело пытаться всем услужить и быть лояльной к чему угодно — лишь бы получить расположение окружающих.

Возможно, действительно нужно полюбить себя — тогда и окружающие будут относиться иначе? Только как принять себя такой, какая есть? И что это значит — любить себя?

Ответы на любой вопрос о том, что происходит в нашей психике и как достичь душевного комфорта, дает тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Я не люблю себя — почему? Я люблю себя — что это значит?

Недовольство своей жизнью, самим собой не возникает на пустом месте. Ему всегда предшествуют разочарования — в жизни, в людях, в отношениях. То, чего хочется всем сердцем, — никак не складывается. Для одного это счастье в паре, любовные отношения. Для другого — внимание и восхищение окружающих. Еще для кого-то — уважение и почет, высокая оценка достижений. Кому-то не обойтись без материального подтверждения собственной состоятельности: высокого дохода и достойного места на социальной лестнице.

Когда мы не можем достичь того, что желаем всем сердцем, возникает ощущение: со мной что-то не так. Где-то глубоко во мне есть причина, по которой у меня не складывается то, что легко получается у других.

Это ощущение безошибочно: все причины наших неурядиц действительно скрыты в нашем бессознательном, в нашей психике. Но в поисках способа, как исправить ситуацию, мы часто ступаем на ложный путь. Ищем методики или советы психолога — как полюбить себя. Раз проблема во мне — то и полюбить я должен прежде всего себя?

Наша психика не устроена по принципу «любить себя». Любовь, то есть глубокие чувства и эмоциональная связь — всегда направлены на другого человека. Построить такую связь с самим собой невозможно. Попытки это сделать еще больше погружают нас в пучину одиночества, отрывают от мира. А зацикленность на себе никому не добавляет расположения и симпатии окружающих.

Поэтому большинство из нас быстро разочаровываются, пытаясь применять советы психологов о том, как повысить самооценку женщине или как любить себя. Ведь на самом деле хочется видеть вовсе не собственную натянутую «маску восхищения» в зеркале — а искренний интерес и любовь других людей. Не пытаться заполнить аромотерапией или вкусняшками пустоту в душе — а действительно состояться в паре с любящим мужчиной.

То состояние, которое мы на самом деле хотим получить под соусом «люблю себя», — не что иное, как радость и удовлетворение. Удовлетворение от того, что удалось реально воплотить свои желания, и окружающий мир это подтверждает каждый день.

Формула любви: где закралась ошибка?

От природы вопросами любви больше других обеспокоены люди со зрительным вектором. Эмоциональные, впечатлительные, они обладают огромным чувственным диапазоном с рождения. Любовь для них не просто слово — это смысл всей жизни. Когда не удается любить и быть любимым — возникает чувство, что жизнь теряет смысл. Все становится серым и унылым. Это касается не только парных отношений, а вообще отношений с окружающими.

Тонко чувствующий зрительник жаждет теплых, душевных отношений. И очень страдает, если не получается строить эмоциональные связи, ведь именно они являются реализацией его природных качеств.

Бывает, он становится объектом насмешек, издевательств, грубости или агрессии других. Причина в том, что в основе особой чувственности зрительного вектора лежит врожденный, корневой страх смерти. Через феромоны (неосознаваемые запахи) окружающие улавливают этот «запах» страха. И выбирают именно зрительника, чтобы сбросить накопившееся напряжение через агрессию: вербальную и даже физическую.

Что делать? Медитации и мантры на тему — как полюбить себя — бессильны. Они никак не повлияют на ваш запах, а значит, и не дадут желаемый результат. Внутреннее состояние, а значит, и запах зрительника меняется, когда он сопереживает другим людям. Через это весь огромный диапазон чувств из врожденного страха трансформируется в любовь и сострадание. Наверняка многие замечали, что когда сосредотачиваешься на проблемах другого — собственная боль уходит, отступает.

Глубинное чувство страха является также причиной эмоциональных зависимостей, от которых страдают обладатели зрительного вектора. Необъяснимым образом возникает чувство, что утратить объект любви — смерти подобно. Не осознавая устройство психики — мы даже не отдаем себе отчет, почему у нас возникает такой страх. И цепляемся даже за те отношения, в которых нам явно плохо. Друзья и близкие возмущаются: «Как ты позволяешь так с собой обращаться?!» И сыплют советами, как научиться любить и уважать себя. А они не помогают. Медитации в духе «люби себя» — пустой звук, когда тобой владеет страх. Как быть?

Важно знать: зрительная женщина — единственная, у которой исторически сложилась видовая (то есть социальная) роль. Остальные роли в социуме выполняли мужчины, а женщины ухаживали за домом и растили детей. И сегодня психические свойства зрительной женщины требуют обязательной социальной реализации.

Например, способность строить эмоциональные связи, испытывать эмпатию она может реализовать в роли воспитателя, учителя, социального работника, врача. Может подойти практически любая работа или хобби, где есть общение, контакт с другими людьми.

Когда вы дарите окружающим свое внимание и душевное тепло, то страх уходит, превращается в глубокую любовь к людям, на которую вы сразу получите отклик. «Запах» любви вместо страха побуждает окружающих на ответное теплое, душевное отношение к вам.

Бывает, что раскрыть в себе источник любви мешают ложные установки или психологические «якоря» родом из детства. Например, девочку растили, обучая подавлять свои чувства. Или фиксировали в состоянии страха неправильными воспитательными методами. Тренинг Юрия Бурлана избавляет от этих проблем раз и навсегда. Для тех, кто его прошел, больше не существует ложных вопросов, что значит любить себя для женщины или как повышать самооценку. Вместо этого возникает глубокое понимание своей природы, избавление от любых страхов и эмоциональных зависимостей. И в результате складывается взаимная любовь в паре, возникает притяжение и доброе отношение окружающих, ощущение счастья и уверенности в себе и в будущем.

Почему мы себя третируем

Современные люди обладают свойствами сразу нескольких векторов. Каждый вектор вносит свои нюансы в то, какие мысли и желания владеют нами. Например, женщина с анальным вектором — от природы лучшая жена и мать. Семья и дети — для нее главные ценности. Большую роль имеет уважение и почет окружающих, мнение других, их высокая оценка собственной состоятельности.

Так, женщина с анально-зрительной связкой векторов может искать не только, как себя полюбить, но и как поднять самооценку. Срабатывает тот же ошибочный подход: раз я нуждаюсь в высокой оценке окружающих и не получаю ее — то пытаюсь дать это себе сама. Однако «уважайте себя» такая же ложная установка как «любите себя». Радость мы получаем, только когда это уважение исходит от других людей.

В состоянии стресса и неудовлетворенных желаний анальные люди склонны к обидам и садистированию — вербальному или физическому. Женщина может срываться на ребенке или других близких, а потом мучиться чувством вины. А бывает, что объектом для «мести» она выбирает не кого иного… как себя.

Носители кожного вектора амбициозны, устремлены к успеху и высоким достижениям. Когда в детстве такой человек постоянно получает унижения от близких — он испытывает сильнейшую боль. «Откуда у тебя руки растут? Ничего из тебя путного не выйдет! Дворником или уборщицей вырастешь!» Такие установки формируют сценарий на неудачу (для женщины — это неудача в паре). В этом случае закрепляются мазохистические тенденции: от непереносимых страданий мозг приучается вырабатывать эндорфины, погашающие боль. Возникает зависимость — человек бессознательно стремится к получению эндорфинов, которые он приучился получать от унижений и оскорблений.

Когда в одном лице сходятся агрессор и жертва, мы можем бесконечно третировать сами себя: «Кого ты обманываешь? Посмотри на себя — уродина, дура, да кому ты интересна? Кому ты нужна?» Потом на какое-то время жалость к себе заставляет искать советы психологов, как начать любить себя. Хочется как-то избавиться от этого тирана внутри. Но бесплодные попытки полюбить свое отражение в зеркале или медитации «Я самая обаятельная и привлекательная» — рождают новый всплеск внутренней агрессии: «Ни на что ты не способна! Идиотка, неудачница!»

По этому страшному кругу можно ходить годами. Но начало настоящих позитивных изменений — в осознании всех скрытых процессов, которые управляют нашими состояниями. Это позволяет навсегда стать самому себе лучшим психологом, который дает реальный результат. Приобрести такой навык на тренинге может любая женщина, вне зависимости от возраста или уровня образования:

Критерий женской состоятельности — счастье в паре?

Психика современной женщины уже не та, что была сто лет назад. Сегодня мы наравне с мужчинами стремимся реализовать в обществе свои природные свойства. Женщины с анальным вектором — в роли педагогов, аналитиков, экспертов. Кожные женщины — в предпринимательстве, бизнесе, экономике, инженерии. Загадочные звуковички, «не от мира сего», — в музыке, инфотехнологии, науках. И это оправдано: раз желание есть — оно требует реализации.

Однако и корень нашей психики никуда не исчез. От природы только зрительная женщина имеет социальную роль. Для всех остальных реализация в паре остается первичной, а социальная реализация — вторичной.

Именно поэтому, даже будучи состоятельной в социальной жизни, женщина тяжело страдает от одиночества, если не получается состояться в парных отношениях. И никакие псевдотехники, как полюбить себя и повысить самооценку, женщине тут не помогут. Нужен реальный результат — счастье и радость в паре. А чтобы его добиться, важно разобраться в причинах наших проблем. На тренинге «Системно-векторная психология» мы понимаем, как устроена наша психика, и осознаем все, что мешает нам быть счастливыми, любящими и любимыми, и это меняет наше состояние в лучшую сторону. А когда женщина счастлива, она невероятно привлекательна, ей хотят отвечать любовью, хотят идти ей навстречу, строить с ней отношения.

«С каждым днем СВП все больше прорастает во мне. Началось все с простого узнавания качеств векторов в себе и окружающих, потом начало приходить понимание… Обнаружила в себе социофобию и через наблюдение за этим страхом стала переключаться с себя на внешний мир, начала с интересом смотреть и слушать. Я прямо чувствую, как страх уходит, а на его место приходят очень сильные положительные эмоции…

Я стала пластичной и мягкой как вода или масло. .)) Мужчины просто как с ума посходили — знакомятся, просят телефон, делают комплименты, пропускают вперед, подают руку, уступают место, делают подарки. Ощущение внутренней силы и уверенности в себе как в женщине выросло на все 100%. Когда ты знаешь, что тебя хотят все (или почти все) — это перестает быть важным и ты расслабляешься и вдруг становишься собой, а не трусливым, угловатым уродом»

Ольга М., специалист по сервису и туризму

Тысячи результатов людей подтверждают: осознание скрытых в психике процессов — по-настоящему эффективный способ избавиться от негативных состояний.

«Там, где раньше я пасовала и просто не бралась за дело, стала видеть результаты — я МОГУ, у меня получается. Появилось чувство удовлетворения от выполненных задач. Стала гордиться своими небольшими достижениями.

Перестала смотреть на себя глазами других людей и зависеть от их мнения. »

Татьяна П., Санкт-Петербург

Начать для себя раскрытие тайн бессознательного можно с помощью бесплатных онлайн-тренингов «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Автор публикации: Евгения Астреинова, психолог

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

Что для девушки значит полюбить себя и как это сделать? Как полюбить себя — советы психолога Любовь к себе с чего начать женщине

Время чтения 13 минут

Как полюбить себя и повысить самооценку? Вопрос важный и актуальный при наличии жизненных сложностей особенно на личном фронте. Часто женщины склонны жертвовать собственными интересами ради семьи и любимого человека, занижая их значение. Правильно ли это?

Скорее нет, чем да. Полезно заботиться о семье, но забывать о себе нельзя, нужно уважать и ценить собственную личность, интересы, здоровье. Женщина, уважающая себя, будет получать соответствующую реакцию окружающих, будет достойна настоящей любви.

Как стать счастливой и любимой?

Вечный вопрос: чего хотят женщины, в чём суть женского счастья? Да, женщины хотят многого, в первую очередь взаимной и счастливой любви. Однако представления о жизни часто слишком идеализированы, что ведёт к дальнейшим разочарованиям, а стремление жить «за каменной стеной» лишает инициативы и самостоятельности, а в супруги попадается часто тиран и ревнивец.

Как же быть? Как найти женское счастье, стать предметом счастья для мужчины, научиться привлекать достойных мужчин, а не неудачников и эгоистов.

Правила счастливой и любимой женщины:

1. Быть самостоятельной, вызывать уважение — счастливая жизнь женщины невозможна без самореализации и собственных интересов. Не стоит бояться ломать шаблоны, познавать мир и быть образованной, только недостойные мужчины ищут «глупышек». Нужно оставаться собой — развиваться, читать, быть профессионалом в своём деле, поддерживать вид уверенной женщины, достойной любви. Женская самооценка играет важную роль при знакомстве, является внутренним магнитом для сильних или слабых мужчин.
2. Привлекательность, харизма — для ощущения счастья женщине важно уметь принять и укрепить собственную привлекательность. Часто недооцениваем свою красоту и внешние данные — слишком худая или полная, ноги короче, чем нужно, волосы слишком редкие или слишком курчавые и другое. Важно понять: любая женщина привлекательна, если есть уверенность в себе, правильная подача, найдены сильные стороны. Есть много известных актрис далёких от идеалов красоты, но они стали культовыми — Бар бара Стрейзенд, Джулия Робертс. В чём секрет? Наличие харизмы, внутренняя привлекательность, отражающаяся на внешности и завораживающая окружающих. Ищите собственный стиль, подчёркивайте привлекательность. Найдите и создайте личный образ красивой и достойной счастья женщины.Женщина становится счастливой, чувствуя свою привлекательность — причёска, маникюр всегда поднимают настроение и уверенность. Хотя можно открыть и естественную красоту, уход помогает лишь подчеркнуть образ.
3. Физическая форма, бодрость духа — невозможно быть бодрой и счастливой без движения и поддержания физической формы. Важно найти собственный способ — фитнес, плаванье, бег — приносящий радость и удовольствие. Спорт нужен не только для поддержания стройности или красивой фигуры, он помогает быть в тонусе, повышает активность, делает жизнь красочнее, успешнее.Несчастная и замученная женщина не может любить, быть достойной счастливых отношений. Мужчинам нравятся спортивные, уверенные девушки. При этом любые стремления должны исходить из собственных желаний — забота о здоровье, состоянии духа, а поиск мужчины — вторичен, без внутреннего стремления нет удовольствия и результатов. Всё приходит самостоятельно, в нужное время. Главное — быть готовой к женскому счастью.
4. Знание собственных преимуществ — важно осознать, какие особенности помогут в построении отношений, что можете предложить любимому человеку? Вспомните все особые навыки и умения — надёжная подруга, хорошая хозяйка, любящая, заботливая… Полезно записать список минимум из десяти пунктов, за что обычно хвалят, что умеете делать лучше других. Мужчина в отношениях ищет любовь, поддержку, доверие. При этом не любит постоянные советы, чрезмерную надоедливость и эксплуатацию материальную. Поэтому стоит быть надёжной и преданной подругой, уверенной и достойной уважения. Сильная духом женщина поможет мужчине стать сильнее, развить карьеру или бизнес, слабая — лишит всего.Стоит стремиться быть в числе первых женщин.Как стать любимой женщиной? Быть личностью, настоящей подругой жизни — понимающей и поддерживающей, любящей.
5. Сохранять позитивный настрой — счастливая женщина умеет поддерживать хорошее настроение, стараясь избегать мелочных обид и переживаний. Не стоит усложнять жизнь, лучше ценить светлые и счастливые стороны и моменты, замечать хорошее. Позитивно настроенная женщина и мужчину воодушевляет на новые свершения, а пессимизм убивает любовь и любые инициативы.Стоит развивать ощущение счастья, помогать семье и близким чувствовать радость жизни. Счастливая жизнь женщины связана с её внутренним ощущением, мыслями и настроем — важно научиться любить себя и окружающий мир.
6. Быть честной и открытой — в жизни сложно всегда быть на позитиве, бывают ситуации, которые не вызывают поддержки. Стоит быть честной с избранником, уметь спокойно высказать личную точку зрения в мягкой форме, помочь или подсказать, как найти выход из ситуации.Доверие — важная часть любви, скрывая негативные эмоции и переживания, можем ухудшить состояние здоровья и нарушаем границы собственного комфорта. Важно поддерживать баланс интересов мужчины и женщины. Любящий человек поймёт. А подозрительность и ревность абсолютно не нужны, они являются признаками неуверенности в себе. Лучше следить за собственным поведением и внешностью, чем за мужчиной.
7. Поддерживать женственность — в современном мире права мужчины и женщины уравнялись — женщина строит карьеру, носит джинсы и короткие стрижки, но почему часто чувствуют себя «ломовыми лошадьми»? А может, стоит вспоминать о женственности и позволять мужчинам брать часть ответственности на собственные плечи? Помочь отнести сумки, сходить за покупками, починить кран или сделать расслабляющий массаж вечером.

Сила женщины в её слабости, не стоит играть по мужским правилам, брать все семейные заботы на себя, всё должно быть в меру, помним: женщина может многое, но временами стоит дать и мужчинам почувствовать свою значимость и участие в семейных делах.

Как полюбить себя и повысить самооценку женщине? Почувствовать свою женственность. Создать образ женственности помогут юбки, платья, туфли, вспоминайте иногда о своей истинной природе.

Французские женщины поддерживают свою женственность всю жизнь, даже после 60-ти выглядят на все 100%, имеют в гардеробе красивые наряды и туфли для выхода в свет, умеют наслаждаться жизнью, ходят на выставки и представления, не позволяют бытовым заботам полностью заполнить жизнь.

Как стать счастливой женщиной? Быть собой, помнить о личных интересах, хобби и увлечениях, заниматься спортом, поддерживать настрой на счастье и веру в себя. Остановимся подробнее на самооценке.

Как повысить самооценку?

На вопрос: «как обрести счастье?» есть один ответ: перестать искать, а начать создавать. Перейдём в другую плоскость, как стать женщиной, достойной любви и счастья. Задача номер один — осознать: уникальны и заслуживаете счастья. Внутренняя уверенность заразительна, а низкая самооценка работает против женщины.

Как полюбить себя и повысить самооценку женщине?

1. Сбросить оковы ложных убеждений — самый большой враг женщины — это негативные внутренние установки: «я некрасивая», «меня никто не любит», «Я тяжело схожусь с людьми» или «все мужчины-козлы». Чаще всего склонны занижать собственные способности и внешние данные. У нас практически все красавицы, американки могут мечтать о такой красоте, но ходят уверенно, несмотря на лишний вес, а наши девушки — полны комплексов. Парадокс.
   Необходимо найти и записать ложные убеждения, мешающие женскому счастью и найти противоположные установки, настраивающие на веру в собственные силы. Вспомните фильм «Я самая очаровательная и привлекательная». Ведь героиня смогла значительно повысить самооценку и привлечь внимание молодых людей, причём произошло это, когда перестала играть и стала собой настоящей. У неё развилась уверенность и самоуважение.
   Как полюбить себя и повысить самооценку женщине? Отказаться от негативных оценок и суждений относительно собственной внешности, способностей, особенностей характера.
2. Развивать самодостаточность — никогда нельзя сравнивать себя с другими, полагая, что они умнее красивее, талантливее. Это ошибочный подход. У каждой девушки есть свои преимущества и особенности, данные природой, а также свойства характера, приобретаемые в процессе жизни, отличные от других. Все мы уникальны. Сравнивать можно себя с прошлым опытом жизни, замечая изменения в лучшую или худшую сторону.Самодостаточность позволяет прислушиваться к себе, знать собственные интересы, стремления, находить самореализацию в жизни. Такая личность ориентируется на собственное мнение, а не общественное, готова принимать ответственность за жизнь. Жить по своим правилам — значит быть свободным, способным выбирать дорогу жизни. Люди часто боятся, что их не поймут, в результате живут чужую жизнь. Человек достоин жить своей, самодостаточной жизнью.Вспомните, что любите в жизни и к чему стремитесь? Какие есть мечты и желания? Как полюбить себя и повысить самооценку женщине? Пробудите свою самодостаточность и веру в собственные силы.
3. Отказаться от зависимости — девушек с детства учат быть покорными и послушными, а в браке слушать супруга. Это правильно лишь отчасти, ведь каждый человек- личность и имеет собственное мнение. Не стоит надеяться, что супруг сделает счастливой или решит все проблемы жизни. Подобный подход ведёт к зависимости, неуверенности и манипуляциям со стороны окружающих. Человек живёт, как марионетка, выполняя пожелания других людей, забывая о себе. К сожалению, детей редко приучают к самостоятельности, больше к послушанию, а ведь в жизни важно уметь принимать решения и брать ответственность за собственные поступки. Главная задача родителей — подготовить ребёнка к самостоятельной жизни, помочь развить уверенность и самостоятельность. Инфантилизм будет лишь вредить во взрослой жизни. Никому не нравятся вредные и несамостоятельные девочки в качестве супруг и спутниц жизни.Главная ошибка женщин в жизни: стремиться получать одобрение и похвалу окружающих, а не жить своими идеалами и принципами. Самодостаточная личность самостоятельно определяет свой жизненный путь, имидж, спутника жизни, не полагаясь на мнение окружающих, часто неспособных понять человека полностью.Очень непросто быть самостоятельной и отвечать за собственную жизнь, но только так можно стать личностью, достойной уважения и любви, а не оставаться на уровне маленького ребёнка. Свобода выбора даёт преимущества — самореализацию и достижение собственных целей, а значит, и полноценное счастье. Не стоит пренебрегать собой ради любви, настоящий мужчина не любит зависимых и слабых женщин, живущих в страхе и подозрениях. Как поднять самооценку женщине? Осознать собственную самодостаточность, научиться самостоятельности.
4. Забыть о конкуренции и зависти — конкуренция среди девушек довольно распространена, каждая хочет быть привлекательнее, умнее или более популярной. Однако счастье в другом: найти себя и признать собственную уникальность. Зависть — это отрицательное качество, которое мешает душевному спокойствию и вызывает физические недуги.Уверенная в себе девушка готова сама делать комплименты и радоваться успехам подруг, достижения других — это радость, а не печаль, ведь всегда можно использовать опыт окружающих для собственных идей и проектов. Научиться действовать для достижения успехов в жизни. Наиболее правильный подход к жизни: «я — хорошая» и «друзья, подруги — хорошие». Нельзя ставить себя или окружающих выше, иначе неизбежен дисбаланс в отношениях. Принижать себя нельзя, а порицания и похвала не должны сильно влиять на внутреннюю оценку, иначе формируется зависимость от мнения окружающих. Важно научиться самостоятельно оценивать свою работу, действия и не ждать постоянно одобрения общества. Конечно, это приятно, но не самоцель.Уверенная в себе девушка спокойно принимает комплименты, а с низкой самооценкой — отказывается или смущается. Примите как данное — достойны любви и счастья.Как повысить самооценку женщине, психология вопроса связана с признанием собственной ценности и отказом от сравнений с идеалами красоты или успеха. Лучший повод для использования опыта жизни, не более.
5. Принять своё «Я» — научитесь понимать и принимать себя. Самопознание — путь к свободе и счастливой жизни. Не понимая себя и своих потребностей, как можно чувствовать удовлетворение жизнью? Поймите сильные и слабые стороны личности, концентрируясь на положительных аспектах личности.Стоит записать и свои цели в жизни, стремления, что бы хотели, не будь жизненных обстоятельств? Продумайте, как реализовать существующие идеи, воплотить в жизнь. Поняв и приняв себя, проще жить и взаимодействовать с людьми, любить. Не нужно заполнять пустоту души другим человеком, лучше быть равным партнёром, достойным любви. Как полюбить себя и повысить самооценку женщине? Познать и принять свою личность, уникальность, неповторимость.
6. Отказаться от критики и обвинений — счастливая женщина не склонна к критике и обвинениям, умеет замечать позитивное в жизни и осознаёт своё влияние на жизнь и обстоятельства. Зачем обвинять других? Лучше самой становиться лучше и быть примером для подражания.Есть очень мудрое выражение — если обстоятельства можно изменить, то сделай всё для этого и сохраняй при этом спокойствие, если нельзя — прими, как данность. Критика и обвинения — негатив, который мешает счастливой жизни, а нужно настраиваться на позитивное мышление и больше видеть хорошего в окружающих. В отношениях также люди становятся ближе, когда делают акцент на объединяющих вещах и поддерживают друг друга, а постоянная критика убивает любовь.Секрет любви — отказ от осуждений, умение видеть человека, принимать его со всеми особенностями.Как полюбить себя и повысить самооценку женщине? Перестать критиковать себя и окружающих. Каждый человек может ошибаться — норма жизни. Лучше помогать, а не обвинять.
7. Освободиться от чувства вины — невозможно быть идеальным во всём. Женщины особенно склонны обвинять себя, в недостаточном внимании к детям, муже, неумении вести идеально домашнее хозяйство или в неудачах на работе. Для женского счастья важно сохранять душевное спокойствие, все тревоги дня лучше оставлять на работе, а дом — место для отдыха и любви. Стоит принять — чувство вины делает женщину несчастной и зависимой, испытывающей стресс. Лучше отказаться от самобичевания для сохранения хорошего настроения и поддержания тепла домашнего очага, есть мелочи жизни, а есть — вечные ценности.Приоритеты помогут понять, на что в первую очередь обратить внимание. Отношения важнее бытовых мелочей. А личные интересы также нормальное явление, нужно всё согласовывать и учитывать в жизни.

Счастливая мама — счастливая семья, временами нужно уделять время и себе — не забывать о парикмахерской, салонах красоты, походах в кино или театр. Как полюбить себя и повысить самооценку женщине? Перестать обвинять себя во всех смертных грехах и возлагать всю ответственность за семью и детей. Научиться находить время для собственных целей, интересов.

Психология, самооценка женщины важные вопросы. Конечно, хорошо, когда девушка с детства растёт в условиях, способствующих формированию уверенности, а не зависимости. В другом случае — стоит самостоятельно заняться повышением самооценки, признать свои особенности, достоинства, научиться самостоятельности.

Как стать любимой и желанной?

Подобный вопрос волнует многих девушек и женщин, найти мужчину своей жизни довольно непросто. Многие девушки жалуются на несерьёзность намерений молодых людей, ищут развлечений и не думают о семейной жизни. Как быть? Книга «Как стать любимой и желанной» О. Дуплякиной помогает найти ответы.

Правила достойной невесты:

1. Быть интересным собеседником — стремиться узнать больше о потенциальном женихе, для этого достаточно трёх встреч и просто общения. Важно следить за поведением и слушать ответы на вопросы о семье, детстве, традициях, планах на будущее. Лучше хорошо узнать человека и не спешить сближаться. Мужчины влюбляются постепенно, дайте время себе и потенциальному жениху узнать друг друга.

   Важно понять, что ищет человек — развлечение или создание семьи, насколько серьёзны намерения, осознанность. Мужчин привлекают уверенные и образованные девушки. Правильные вопросы повысят рейтинг невесты в глазах достойного жениха, а доступностью сейчас не удивишь. Период знакомства самый важный, относитесь внимательно к выбору спутника жизни — есть ли уважение к людям, как относится к жизни, наличие зависимости и вредные привычки?

2. Научитесь влюблять — убедившись в выборе человека, переходим к важным вопросам общения — отношения, первая любовь, воспоминания. Интерес к подобным темам и сочувствие, понимание помогут мужчине влюбиться, открыть сердце. Внимание, понимание и искренность ценны в современном мире и важны для любого человека. Главное — наличие взаимного желания продолжать отношения, не стоит напрасно обнадёживать, дарить призрачные иллюзии. Как стать любимой? Стать лучшей и самой близкой, понимающей девушкой для молодого человека.
3. Поддержка и позитивное общение — функция настоящей подруги жизни: поддерживать мужчину в начинаниях, хвалить за успехи, напоминать о приятных событиях жизни, поддерживать чувство влюблённости приятным общением, вниманием, пониманием, страстью. Признание женщиной стараний и достижений важно для мужчины. Лучше быть «музой жизни», чем «сварливой пилой».

   Похвала и поддержка дают больше результатов, чем постоянная критика. В негативном настроении лучше не общаться с мужчиной, стоит подождать, когда сможет успокоиться и восстановит психическое состояние. Часто предпочитают быть наедине в сложные периоды жизни, обдумывая план действий. Позитивное отношение возникает, если общение взаимоинтересное и желанное.

4. Быть хорошим слушателем — важно уметь выслушать и понять любимого человека. Считается женщины более склонны делиться эмоциями и переживаниями, мужчины также охотно рассказывают о собственной жизни при наличии искреннего интересам к ним. Умение слушать и понимать близкого человека невероятно важно для привлечения женского счастья и гармоничных отношений.
5. Уметь брать ответственность за жизнь и семью — женщины всегда мудрее, они определяют, будет ли крепкой семья. Умная женщина умеет поддерживать любовь многие годы, укрепляя отношения, а не разбивая семейный корабль. Что для этого нужно? С радостью встречать любимого мужа, находить время для общения и совместных мероприятий, напоминать о важности супруга, благодарить за помощь, замечать успехи, быть любящей и страстной супругой, вносить романтику в жизнь.
6. Учиться строить отношения, изучать мужскую психологию — для поддержания любви важно понять правила построения хороших отношений и особенности психологии мужчин, мы сильно отличаемся на психологическом уровне. Невозможно равняться на женские стандарты поведения, у мужчин есть свои особенности и потребности. Главное: любовь и семья — это счастье и отдых для мужчины от забот, суеты мира и рабочих будней. Стремитесь, чтобы каждая встреча вызывала радостные впечатления и эмоции.
7. Сохраняйте уверенность и достоинство — вернёмся к теме нашей статьи — самооценка. Может ли быть счастливой женщина с низкой самооценкой? Конечно, нет. Неизбежно будет стремиться угодить всем в семье и забывать о собственных потребностях. Мужчины ценят уверенных женщин, являющихся личностью, а не тенью жениха.

Полезно соблюдать баланс в собственных интересах и спутника жизни, искать совместные занятия для сближения и повышения взаимопонимания.

Как полюбить себя и повысить самооценку женщине? Знать — будете самой лучшей супругой и надёжной подругой жизни. Мужчины чувствуют уверенность и ценят достойных девушек.

Желаем развить самооценку и создать собственное женское счастье!

Как полюбить себя и стать счастливой — этим вопросом задается каждая вторая женщина. Об этом запросы в Яндекс- и Гугл-поисковиках. И на этот буквально кричащий запрос написаны горы всевозможной литературы, и в печатном формате, и на просторах Рунета. И как же нам, женщинам, не утонуть в этом море информации и суметь выплыть на тот берег Надежды, где живет та самая наша Любовь к себе?

Попробуем разобраться в этом вопросе последовательно.

Ложные установки — разрушение самооценки

В наше время есть профессиональные психологи, которые со всей ответственностью подходят к своей работе и помогают избавляться от разных психосоматических расстройств, ведущих к болезням души и тела. Об этом мне рассказывала подруга, которая посещала психолога тет-а-тет.

Да, после посещения психолога ей становилось легче. Но ненадолго. Прежние состояния вновь к ней возвращались. Подруга по-прежнему оставалась один на один со своими проблемами, депрессивным взглядом на мир и холодной постелью ночью.

И я, и мои подруги искали ответы, как полюбить себя, в «умных книжках» и, несмотря на всевозможные ухищрения в поиске женского счастья, с завидной повторяемостью совершали ошибки в личной жизни и оставались одни. Без близкого и любимого мужчины рядом.

В чем подвох?

«Люби себя, наплюй на всех — и в жизни ждет тебя успех!» — такая ложная установка пропагандируется многими лжепсихологами, уча нас, женщин, эгоистичному подходу к самому вопросу любви к себе. Словно достаточно надеть новое платье, сделать новую прическу и, цокая каблучками, побежать по жизни навстречу женскому счастью. Мол, полюбите себя такой красивой, и тогда Любовь от других сама «нечаянно нагрянет».

На самом деле — не нечаянно и не нагрянет. Недостаточно просто совершенствовать свое тело, не работая над своим душевным состоянием. Невозможно получить любовь, изначально не отдавая ее вовне.

Я и сама жила с таким неверным в корне подходом долгое время. Думала: «Вот я — красивая, успешная, молодая, имею престижный статус, востребованную профессию и наработанный стаж. Мужчины сами должны к моим ногам штабелями укладываться!» Не укладывались. А те, кто рьяно хотел, — меня не интересовали.

Проштудировав горы книг по саморазвитию и самосовершенствованию, пройдя курсы и тренинги по психологии, вооружившись заветной «бумажкой к счастью» — сертификатом, я ждала манны небесной и потока всепоглощающей Любви извне на мою головушку. А как иначе? Ведь мною к тому времени уже были наработаны практики по раскрытию любви к себе через различные техники дыхания, в том числе животом и «третьим глазом». Я познала саму женскую суть.

Так я считала тогда и с большой готовностью и верой ждала этого дня. Ведь я знала, как и с чего начать, чтобы полюбить себя по-настоящему. Но любовь что-то затерялась по дороге ко мне. Да и полюбить себя никак не удавалось.

Выходит, я в чем-то ошибалась?

Ошибки в мелочах — проигрыш длиною в жизнь

Меня учили прежде любить себя, а после — другого, ближнего. Мол, какая ты внутри, то и притянешь снаружи. Принцип верен лишь отчасти. «Закон зеркала» — так писалось во многих умных книгах. И я старалась, как могла.

Красивые наряды, новая прическа, встречи с подругами по выходным и обсуждение новых техник по привлечению любви. Все это, казалось, нужно любой женщине, чтобы чувствовать себя уверенной, красивой, успешной. Все это должно было повышать самооценку.

Но я неверно понимала саму суть искомого. Я искала любовь к себе снаружи и ждала проявления ее от других. Стремясь возвыситься в глазах окружающих, я с каждым днем все больше и больше теряла к себе уважение. Самооценка почему-то стремительно падала вниз. Получалось, сколько бы я ни старалась просто полюбить себя, глядя на себя снаружи, мне все хуже и хуже становилось внутри.

Эгоистичный подход меня не устраивал вообще! В чем подвох? Я поняла, что надо срочно менять сам подход!

Полюбить себя — значит действовать для другого

Ответ и верный подход был найден на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Это знание буквально перевернуло меня с головы на ноги, заставив иначе взглянуть и на людей, и на мир. А прежде всего — на себя саму. На свою жизнь в целом.

Я узнала, что зерно любви сначала рождается внутри самой себя. Не для себя, а для другого человека. И выносится вовне — наружу, к людям, без ожидания чего-то взамен.

Это не те ложные эгоистичные установки и проявления, чему меня учили раньше. Но и не просто альтруизм «без царя в голове». Это ежедневная кропотливая работа. Из этого нового знания я отчетливо осознала: чтобы полюбить себя, ждать чего-то не нужно. Нужно действовать и действовать изнутри наружу — к людям.

Любить — это глагол. Полюбить — значит сделать что-то. Но что? И как? Мы, женщины, привыкли ждать любви, а нужно ее буквально делать, то есть проявлять в действии.

Это совершенно не значит, что женщине нужно первой проявлять инициативу в реальном знакомстве или звать мужчину на первое свидание. Но начать общение на интересную обоим тему, раскрыть ему душу, таким образом начав движение своих эмоций в сторону мужчины, — вполне допустимо.

Как верно действовать?

Получается, что начинать любое Деяние нужно всегда с самой себя. Показать пример. В этом смысле здесь нет эгоистического подхода. Смысл проявляется в следующем: сначала отдача и лишь потом получение . Это приятное напряжение — колоссальное сосредоточение на другом человеке .

Когда ты действительно готова что-то отдать от души, включаясь в сам процесс отдачи со всей осмысленностью и готовностью, начинают происходить удивительные вещи. Мужчины делают подарки и комплименты. Тянутся к тебе. Помогают в любых насущных делах, предлагая сами помощь первыми. И необязательно носить только длинные юбки, можно вполне и в джинсах быть женщиной. Главное — это внутреннее ощущение.

И на самом деле, мужчина при первом знакомстве ничего не должен — в противоположность тому, как учили меня раньше на лжетренингах. Именно женщина первая задает посыл мужчине, выстраивая с ним эмоциональную связь и закладывая фундамент будущих отношений, именно с женщины больший спрос в этом вопросе.

Полюбить себя — познать себя через другого

☀ Познать себя — это узнать свою природу, психические задатки и таланты, данные от рождения. Психическое знает все, только ложными установками и чужими лозунгами мы сами себя уводим не туда.

☀ Познав себя, мы принимаем себя. Но принять — не значит полюбить себя таким, как есть. Это в корне неверно. Это значит понять себя и реализовать лучшее, что в нас есть.

☀ Познать себя мы способны только на отличиях от других. А увидеть отличия возможно, только взаимодействуя с людьми, прежде всего понимая, что ими движет, каковы их желания и потребности.

С помощью знаний тренинга Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» психическое меняется, выздоравливает. И как следствие — меняется тело. Психосоматика исчезает. Внешний вид улучшается на порядок, вес приходит в нужную форму, кожа становится чистой, гладкой, бархатной. Меняется природный запах — феромоны.

На самом деле совсем не сложно полюбить себя женщине по-настоящему, используя системные знания. Это смогли осознать и начали жить по-новому многие, о чем свидетельствуют отзывы . Фраза «полюбить себя» стала не просто шаблонной, а по-настоящему прожитой и понятой для них:

«…Теперь, когда я слышу слова «полюби себя», я понимаю, что это невозможно, если ты не поймешь, как устроено твое бессознательное, весь этот механизм…»

«…Я думаю, что самый главный результат тренинга — это то, что ты понимаешь свои особенности и принимаешь их. Избавляешься от иллюзий, неверных установок.
Ты познаешь себя. Ты становишься мудрее. С тобой хотят иметь дело…»

Простые истины я не осознавала раньше, хоть и изучила сотни книг. Получается, сам собой напрашивается вывод, что выше озвученный запрос — как полюбить себя — изначально многими из нас, и женщинами, и мужчинами, трактуется в корне неверно.

Я верю, что каждая женщина, которая действительно, по-настоящему решит разобраться в этом неоднозначно понятом обществом вопросе, сможет себя и познать, и полюбить. Такая женщина, ставшая обладательницей секрета построения себя новой, несомненно встретит своего мужчину для жизни в гармоничных отношениях с ним. Потому что в первую очередь она научится уважать другого человека, а через это уважать и себя.

Хотите быть счастливыми? Приходите на бесплатный онлайн-тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Ох, не только книги по психологии, но и ваша лучшая подруга Люся твердит, что без уверенности и любви к себе не будет вам в жизни ни карьеры, ни женского счастья? Потому что «синяя птица удачи» никогда не сядет на сгорбленные плечи…

И если вы до сих пор комплексуете по поводу редких волос, не «выдающейся» попы или должности «старшего помощника младшего дворника», то пора наконец-то разобраться, как полюбить себя женщине.

Но сначала давайте-ка сядем в воображаемую машину времени и выясним, откуда взялась ваша неуверенность в себе.

3 основные причины, из-за которых вы сейчас можете думать, как полюбить себя женщине

Недолюбленность в детстве.

Вам не говорили, что вы самая лучшая в мире девочка, самая способная и красивая? Не сводили на какой-то детский спектакль и не научили кататься на велосипеде? Тогда вы наш клиент! Причем, чаще всего, низка самооценка женщины формируется отцом, ведь на основе отношений с ним барышня потом строит взаимоотношения со всем мужским полом. Или отец вовсе ушел из семьи? Ваша история?

«Папа ушел из семьи, когда мне было 8. Он многого мне не додал, мне его не хватало! И вот я, взрослая 32-летняя тетка, будучи у него в гостях, начала ему впервые в жизни высказывать претензии и получила ответ: «Девочка моя, да, я перед тобой виноват. Но если ты, взрослая женщина, не «переварила» детские обиды, то ты далеко не уедешь по жизни». Жестко, но правдиво!».

Это тот самый случай, когда надо «понять, простить и отпустить».

Еще у одной знакомой автора статьи прийти к безусловной любви к родителям получилось лишь тогда, когда мама слегла с инфарктом. Во всей этой кутерьме, переживаниях о здоровье близкого человека, обиды на него рассеялись, как утренний туман. Надо ли ждать такой кризисной ситуации в своей жизни?

Токсичные отношения.

Любовный партнер мог помешать вам полюбить в себе женщину, грубо «проезжаясь» по недостаткам характера, внешности и способа жизни. Но вы должны четко понимать: говорит такое недостойный мужчина не для того, чтобы помочь вам развиться, а в своих нездоровых интересах, например, чтобы самоутвердиться за ваш счет («Я по сравнению с ней просто красавчик») или понизить самооценку, чтобы вы от него не ушли («Ой, да кому я нужна вообще?»).

Помните: критика – не повод для действий со стороны женщины, это только повод задуматься.

Нормальный самодостаточный мужчина либо спокойно, деликатно говорит от том, что его беспокоит в женщине и они вместе приходят к компромиссу, либо красиво, без скандалов и истерик, уходит «в туманную даль».

Форс-мажор в жизни.

Допустим, вы попали в аварию, в которой пострадало ваше лицо, вас уволили с работы за некомпетентность или муж изменил вам с 18-летней девушкой. Да, мы согласны, после такого полюбить себя женщине гораздо сложнее. Кроме профессиональной помощи психолога полезно будет ознакомиться с историями людей, которые прошли через похожее и не сломались.

5 полезных лайфхаков от психологов, как полюбить себя женщине

Ведите дневник, в котором отмечайте все хорошее, что случилось с вами за день.

Да, да, даже если это неуклюжий комплимент от прыщавого соседа, вкусный кофе в новой кофейне или просто отличная погода. Это поможет полюбить сначала свою жизнь, а затем и саму себя, как женщину.

Следите за своей осанкой и выражением лица.

Если вы двигаетесь и смотрите похлеще Мымры из «Служебного романа», то полюбить себя как женщину, у вас вряд ли получится.

Отпустите старые обиды на родителей, коллег, начальников, подруг и т.п.

Не губите этим негативом свое эмоциональное здоровье: обидчиков не проймет, а вас подкосит, полюбить себя не удастся.

Понаблюдайте за женщинами из вашего окружения, которые уж точно полюбили себя.

Уловите, как они двигаются, разговаривают, смеются. Обаяние и уверенность в своей женственности от них так и исходят. Учитесь этому и пользуйтесь на здоровье!

Нет таких чаровниц среди ваших знакомых? Ок, тогда берите пример с известных женщин. Так, автора статьи всегда восхищали Моника Белуччи и Ирина Алферова.

Когда кто-то или что-то рушит вашу самооценку, как женщины, попытайтесь абстрагироваться.

Лучше для таких моментов иметь в памяти несколько суперпозитивных моментов, когда вы были неподражаемы, например, на выпускном вечере, на свидании с самым красивым мальчиком в классе или получили повышение на работе.

Все вышеприведенные лайфхаки относятся к главной, внутренней работе над собой женщины, которая хочет полюбить себя. Ее необходимо подкреплять и конкретными действиями.

10 четких способов, как полюбить в себе женщину раз и навсегда

Как барышне целеустремленной, вам стоит, чтобы полюбить в себе женщину, не только игнорировать язвительные замечания в свой адрес и позабыть о темных страницах биографии, но и:

Красивое нижнее белье, свежий маникюр, уложенные волосы – пообещайте нам, что отныне они станут вашими постоянными спутниками, чтобы полюбить себя;

покупать себе не обязательно дорогую, но непременно к лицу одежду.

Скажите «нет» невыразительным синтетическим кофточкам с рынка! В сэконд-хенде и в стоковых магазинах вы найдете замечательные варианты из натуральных тканей от известных европейских производителей.

заниматься спортом.

Скажите на милость, как себя не полюбить и не зауважать, если вы нашли в себе силы после тяжелого рабочего дня поработать на тренировке? Про подкачанную попу, рельефный пресс и подтянутые ручки вообще молчим;

найдите себе новые увлечения, осваивайте новые знания и умения.

И, пожалуйста, пусть это будет еще что-то, кроме вязания, вышивания и кулинарии. Как насчет танцев на пилоне, игры в бридж или покер, похода в читательский клуб? У женщины, живущей ярко, просто нет шансов не полюбить себя;

устройте себе профессиональную фотосессию или закажите портрет у художника.

Настоящий мастер своего дела откроет вам в себе такие грани женственности, очарования и сексуальности, о которых вы даже не подозревали! Не полюбить себя просто нет шансов!

уделяйте время своему здоровью, чтобы полюбить себя, как женщина.

Нет, не нужно начинать утро с листания медицинской энциклопедии и поиска у себя симптомов какой-нибудь тропической лихорадки, но ежегодная флюорография, общий анализ крови, визиты к стоматологу и гинекологу – ваш must have;

будьте великодушны.

И свое великодушие проявляйте, участвуя, по мере своих сил, в социальных, волонтерских, благотворительных проектах. Ох, автор статьи знает не одну историю, когда женщина просто расцветала, находила таким образом друзей, а иногда и любовь.

Так, Алена из небольшого украинского городка Каменец-Подольский как-то отправилась с молодым бравым ветеринаром на отлов дикой собаки, чтобы затем ее стерилизовать. В результате Пальма была пристроена в добрые руки новых хозяев, а Алена – в добрые руки ветеринара, как любимая женщина;

проведите генеральную уборку дома и позаботьтесь, чтобы здесь вам было уютно.

Как бы банально не звучало, но порядок вокруг вас создает порядок в вашей голове. Глядишь, и выбросите на свалку все подарки бывшего мужа, ту старую поломанную кофеварку и драные джинсы, которые даже в поход надевать стыдно. После этого полюбить себя женщине проще простого;

откажитесь от чрезмерного употребления кофе, алкоголя, курения и у вас будет дополнительный стимул полюбить себя.

За что? Да хотя бы за силу воли и цветущий, здоровый вид. Ну ok, бокал белого сухого в пятницу вечером допускается!

начинайте каждый свой день не с причитаний, а с улыбки себе и миру, пусть она даже поначалу похожа на гримасу.

Ну а если вы «продвинетесь» настолько, что будете утром медитировать, читать молитвы (кому что) или заниматься йогой, мы в вас точно полюбим по уши.

3 лучшие книги о том, как женщине полюбить себя: это будут глубокие чувства!

А чтобы вам мало не показалось, советуем проникнуться еще и полезными советами из хороших книг о том, как полюбить себя женщине:

№ п/п	Название книги	Автор
1	«Роскошная женщина. Как полюбить себя, стать женственной, счастливой и притягательной»	1 «Роскошная женщина. Как полюбить себя, стать женственной, счастливой и притягательной» Ирина Удилова, Любовь Зимарина, Антон Уступалов
2	«Как почувствовать себя парижанкой, кем бы вы не были. Любовь, стиль и образ жизни»	Анна Берест, Одри Диван, Каролин де Мэгре, Софи Мас
3	«Как принять и полюбить себя. Практическое руководство»	Наталья Ладонычева

8 секретов женщины, которая себя любит.

Как себе нравиться? Советы для себя любимой.

Вам все еще мало знаний о том, как полюбить себя женщине? Или может вы настоящий киноман? Тогда ловите несколько фильмов в тему:

В поисках любви к самой себе, ответа на вопрос «Как женщине полюбить себя?» важно понимать: миссия выполнима! Воспользуйтесь нашими советами, специальной литературой и, при необходимости, услугами психолога, дайте себе немного времени – и скоро мир заиграет новыми красками специально для вас, королевы своей собственной жизни!

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Недавно ко мне на консультацию пришла девушка. Внешне вполне привлекательная, производит хорошее впечатление. Поэтому вопрос, который она задала мне, прозвучал для меня неожиданно: «Как полюбить себя?». Этот вопрос я слышу от своих клиентов довольно часто. Более того, практически каждый раз мне приходиться наблюдать, как плохое отношение к себе, непринятие себя, самокритика негативно отражаются на жизни людей, лишая их радости и возможности получать удовольствие от себя и окружающего мира.

Любить или не любить… вот в чем вопрос!

Я полностью разделяю точку зрения о том, что чем лучше человек относится к себе, тем больше у него шансов стать успешным и добиваться поставленных целей. Хорошее отношение к себе повышает вероятность достижения высот, например, в профессиональной сфере. Любить себя – значит быть в гармонии с собой и окружающим миром, чувствовать уверенность и собственную привлекательность, уважать себя и свои желания, нести положительный заряд, ощущаемый окружающими людьми.

Недовольство собой лишает человека умения радоваться жизни, зачастую приводит к пониженному настроению или даже вызывает . Человек, который не любит себя, не может полюбить кого-то другого, поэтому частая проблема таких людей – , невозможность выстроить продуктивные отношения с окружающими, отсутствие друзей. Нелюбовь к себе часто связана с , которая чревата недовольством собой, своей внешностью, отсутствием веры в себя, постоянным напряжением и ощущением собственной никчемности.

Что значит полюбить себя?

Важно понимать, что любить себя вовсе не означает быть эгоистом. Любовь к себе – это глубокое принятие себя как человека, как личности, уважение себя и ощущение внутреннего благополучия. Любовь к себе в этом смысле также не стоит путать с нарциссизмом, который выражается через пустое самолюбование и чрезмерную демонстрацию своего Эго окружающим.

Главное – желание!

Как только вы решите поменять отношение к себе и полюбить себя, процесс изменений будет запущен. Однако это непростая работа, и необходимо понимать, что она занимает какое-то время. Полюбить себя мгновенно, по взмаху волшебной палочки у вас не получиться. Внести коррективы в свой внешний облик быстро и легко, но по-настоящему принять и полюбить свой внутренний мир бывает очень непросто. Процесс принятия себя требует времени, но сколько, зависит только от вашего желания и от вашей готовности к переменам. Итак, с чего же начать?

Займитесь внешностью

Давайте начнем с того, что, на мой взгляд, легче всего поддается изменению и преображению – это ваша внешность. Очень часто недовольство собой сильно связано с неудовлетворением собственной внешностью. Причем, это могут быть как реальные проблемы, так и воображаемые. Многие недочеты внешности можно легко скорректировать правильным выбором одежды, подходящим под вашу фигуру, использованием косметики и т.д. Важно следить за своим внешним видом всегда – вы не обязательно должны быть одеты по самой последней моде в трендовые вещи. Главное, чтобы это была одежда, которая вам нравится и добавляет уверенности в себе, а ваш внешний вид в целом был опрятным и ухоженным. Не пожалейте лишние 10 минут на то, чтобы погладить одежду, сделать прическу, нанести макияж, привести в порядок обувь, прежде чем выйти из дома. Пользуйтесь духами, подберите для себя приятный аромат, который будет вдохновлять вас. Не пренебрегайте аксессуарами: красивые часы или удобная сумочка будут лишний раз вызывать у вас положительные эмоции, поднимая настроение и добавляя уверенности в себе.

Ваше настроение и образ ваших мыслей определяют ваше внутреннее содержание, и как следствие, ваш взгляд на окружающий мир. Недовольство собой вызывает много отрицательных эмоций, таких, как раздражение, злость, отчаяние и т.д. Настройтесь на позитивный лад, научитесь радоваться мелочам и мир заиграет для вас яркими красками (о том, как улучшить настроение я писала в статье « » ).

Следите за своими мыслями. Отсекайте все негативные эпитеты, приходящие вам на ум: «я такая некрасивая», «я такая толстая, просто ужас», «я неудачник, у меня никогда ничего не получится» и т.д. Усилием воли меняйте эти фразы на позитивные, добавляющие уверенности и ощущение внутреннего благополучия, например: «я особенная», «я смогу добиться своей цели», «я принимаю себя и люблю такой, какая я есть».

Двигайтесь вперед, не оставайтесь долго на одном месте. Развивайте себя физически (занятия спортом) и интеллектуально (чтение книг, обучающие программы или курсы повышения квалификации). Найдите занятие или хобби себе по душе, которое будет вдохновлять вас и наполнять энергией и удовольствием. Хвалите и поощряйте себя за любые, даже самые незначительные достижения. Научитесь ценить все, что есть в вашей жизни. Особое внимание уделите своим сильным качествам — используйте их в качестве опоры для достижения поставленных целей. Если трудно самостоятельно обнаружить в себе плюсы – обратитесь за помощью к друзьям и близким людям. Попросите их составить список ваших положительных сторон. Уверена, вы будете удивлены получившимся результатом – окружающие наверняка найдут у вас много достоинств! Принимайте комплименты и похвалу – это поможет закрепить уверенность в себе. Научитесь относиться к критике не как к оскорблению, а как к возможности стать лучше.

Примите свое прошлое

Очень часто недовольство собой может быть связано с тем, что вы испытываете за какие-то ошибки или события в прошлом. Попробуйте посмотреть на события прошлого не как на провал, а как на бесценный опыт, который сделал вас сильнее, позволил стать таким, какой вы есть сейчас. Само осознание совершенной ошибки уже является работой над собой, помогает понять и стать ближе к себе. Но важно не зацикливаться на ней, а двигаться вперед, учитывая полученный опыт в своей настоящей и будущей жизни (о том, как принять свое прошлое я писала в статье « » ).

Прислушайтесь к своим желаниям

Разрешите себе делать то, что вам хочется и нравится. Речь не идет о каких-то противоправных действиях или асоциальных поступках. Я имею ввиду внутреннюю свободу, возможность выбирать, прислушиваться к себе, а не идти на поводу у окружающих. Совершая какое-либо действие, подумайте: а действительно ли вам этого хочется? Например, когда вы покупаете в магазине какую-нибудь не совсем нужную вещь, вы делаете это по своему желанию, или чтобы не расстроить продавца ? Или вы идете на вечеринку, потому что вам этого действительно хочется, или просто потому что все ваши друзья будут там? Есть вещи, которые идут вразрез с вашими внутренними убеждениями или ценностями, и важно их замечать. Делая что-то против своего желания или поступаясь своими принципами, вы испытываете неприятные чувства (напряжение, злость, грусть, неудовлетворение). Они могут не сразу стать заметными для вас, но накапливаясь, приносят много дискомфорта и как следствие, неудовлетворенность собой. Иногда отличить свое желание от навязанного бывает очень сложно. В этом случае, необходимо развивать внутреннюю чувствительность и умение слышать свой внутренний голос (о том, как это сделать, я писала в статье « » ).

Окружите себя приятными людьми

Задумайтесь о том, какие люди окружают вас? Каково ваше самочувствие рядом с ними? Наполняют ли они вас энергией и позитивом, или вызывают только негативные эмоции, чувство вины или страха, унижают или подавляют вас? Понимаете ли вы, каким образом эти люди попали в вашу жизнь и почему так долго остаются в ней? Откажитесь от отношений с людьми, общение с которыми не приносит вам никакого удовольствия и удовлетворения, с которыми вам некомфортно взаимодействовать. Либо постарайтесь свести контакты с ними до минимума (если, например, ваши отношения обусловлены функциональной необходимостью). Этот процесс занимает время и требует усилий. Но если вы поставите такую цель перед собой, вы обязательно ее достигните. Налаживайте отношения с людьми, которые вдохновляют вас, наполняют энергией и позитивом, с которых хочется брать пример и изменяться в лучшую сторону.

Не нужно искать причину для того, чтобы полюбить себя! Хотите быть счастливым человеком – будьте им! Наполните свою жизнь позитивными эмоциями, хорошим настроением, приятными людьми, яркими событиями – и вы заметите, как измениться в лучшую сторону ваше отношение к миру и к самому себе. А мир, в свою очередь, обязательно ответит вам тем же.

Хочу пригласить всех женщин в особую . Она о том, как женщине полюбить себя, стать увереннее, справиться с жизненными трудностями, быть в гармонии с собой и окружающим миром! Программу тренинга «Азбука женщины» можно посмотреть .

Я знаю, почему вы здесь оказались и что вы сейчас чувствуете. Вы устали от недовольства собой (внешне и внутренне), от повторяющихся раз за разом ситуаций, которые не меняются, от того, что приходится терпеть и прогибаться… «Срочно пробудить любовь к себе» – вот что я бы вам прописала, будь я врачом. Но что значит полюбить себя и как это сделать?

Постараюсь изложить всё четко и пошагово. Только хочу попросить вас подготовить ручку и блокнот, потому что вас ждут практики, которые требуют работы над собой. Да-да, без труда не стать счастливой и так просто не разжечь любовь к себе. Поэтому бегите за всем необходимым (можете даже печеньки с чаем захватить) и усаживайтесь поскорее.

Основная причина нелюбви к себе – низкая самооценка. Для того чтобы повысить и укрепить её, нужно каждый день усиленно работать над собой!

Как это – любить себя?

Каждой женщине нужно научиться любить себя безусловной любовью. Что это значит? Это значит, что любить себя нужно безо всяких причин . А как это сделать – вы увидите дальше.

Всё, что вам нужно – это принять себя со всеми достоинствами и недостатками безоговорочно. Я знаю, как сложно смириться именно с недостатками: когда твою картавость замечают все; когда ребра выпирают из-под одежды; когда из-за травмы хромаешь или сутулишься. Но что тут сделаешь?

Поэтому важно начать путь к себе, как к ценной личности, чтобы с каждым шагом испытывать легкость. А это непрерывный процесс, и вы не должны останавливаться!

А чем безусловная любовь отличается от условной? Последняя порождает желание доказать всем, что ты лучше и способна на многое. Условности всегда сопровождаются эгоизмом, гордыней и нарциссизмом. Но этот путь не ведет к счастью.

Твой личный марафон счастья: 5 шагов, как женщине полюбить себя и повысить самооценку | Lifestyle

Чтобы быть гармоничной личностью, важно проявлять любовь и уважение к самой себе, а еще повышать самооценку, избавляясь от комплексов. Здоровое восприятие себя играет ключевую роль в выстраивании отношений с другими людьми. К сожалению, не каждая девушка может похвастаться навыком трезво оценивать себя и проявлять заботу. Портал Lisa.ru обратился за конкретными советами к психологу и выяснил, как женщине полюбить себя и повысить самооценку, а также стать более уверенной.

Определяем, кто такой «внутренний критик» и как вести с ним диалог

Семейный психолог Мария Серая

Недостаточно хорошо,не слишком быстро,не очень-то красиво,неточно,иногда даже отвратительно. И за что бы ни бралась,ты все равно слышишь противный внутренний голос: «У тебя ничего не получится», «Ты сделаешь не так,как надо». Знакомься,это твой внутренний критик,тот,кто никогда не похвалит,не даст порадоваться результату и всегда затормозит тебя своими страхами.⠀

Как и большинство голосов внутри нас и вроде бы «наших», на самом деле, это чье-то мнение, которое мы присвоили, «впитали».

Если ты устала от вечной внутренней критики, то тогда тебе следует встретиться со своим критиком и найти с ним общий язык. Для этого необходимо выполнить следующее простое упражнение.

1. Приготовь лист бумаги, ручку и карандаши.

2. Найди удобное место, расположись максимально комфортно.

3. Закрой глаза, несколько раз глубоко вдохни и выдохни, затем визуализируй внутреннего критика: представь, как он выглядит, как себя ведет, с какой интонацией говорит.

4. Теперь нарисуй критика на листе бумаги. Дай ему имя.

5. Подели лист на две части (колонки):

• в первой колонке начни писать то, что говорит твой внутренний критик в данный момент («здесь и сейчас»), чем конкретно он недоволен,
• во второй колонке запиши, что не нравится критику вообще.

6. Когда напишешь, поставь рисунок напротив себя и вступи с ним в диалог: прочти то, что написала. Услышь реакцию своего внутреннего голоса, а после того, как он высказался, задай ему следующие вопросы:

• чего ты боишься?
• как ты защищаешь меня?
• в чем твоя потребность потребность?
• как ты можешь позаботиться обо мне по-другому?

Ответь ему на последний вопрос, а затем напиши ответ на другом листе бумаги.

Это послание будет ключевым, чтобы преодолеть критичное отношение к себе. Каждый день, когда будет просыпаться критик, достаточно просто прочитать написанное и отреагировать на ситуацию по‑новому.

Как принять и полюбить себя

Попробуй технику ведения записей в дневнике

Заведи дневник наблюдений за собой. Помнишь, как на уроках биологии в школе мы смотрели за погодой или растением? Делай точно также! В красивой тетради ты будешь всматриваться в себя. Записи помогут тебе отслеживать изменения и важные мысли, которые в повседневной суете можно просто проигнорировать.

Проанализируй и запиши в дневник все ситуации (минимум в течение недели), которые вызвали у тебя негативные эмоции. Следи за каждой и не пропускай даже мелочей.

Спустя неделю прочти написанное ранее. Ты увидишь, в каких моментах предаешь себя. Возьми один-два самых простых пункта и на следующей странице дневника напиши план, по которому собираешься менять ситуацию.

Например: «Мне тяжело вставать в 6 утра и готовить для всех завтрак из трех блюд, поэтому я потрачу два дня и научу членов семьи готовить бутерброды, тогда домашние будут сыты, а я смогу просыпаться в 6:45». Вуаля! Это намного проще, чем ты думаешь.

Научись радовать себя сама

Приглашай себя на свидания. Перестань мечтать, что тебя позовут на концерт, не жди подругу, когда она сможет пойти в театр, не покупай 10-е платье ребенку на деньги, которые откладывала, а порадуй себя.

Тебе ничего не мешает сделать все то, что тебе хочется, в компании с собой. Так ты избежишь необходимости идти на компромисс, договариваться с кем-то или ожидать чего-то — это только в твоих руках.

Сюда же отнесем поездки и путешествия: если нет возможности поехать семьей или ты пока одинока, путешествуй одна. И пусть это будет хотя бы поездка на автобусе в соседний город или район, в котором ты давно не была. Самостоятельные маршруты помогают начать работу со страхом одиночества и благотворно влияют на принятие себя.

Найди психологическую помощь

Каждому человеку бывает нужен психолог. Но если ты пока не можешь позволить себе регулярную терапию, можно начать с вебинаров, курсов и самостоятельных практик. Выбери одного психолога, того, который откликается твоей душе, симпатичен как человек, а его методы и публикации кажутся разумными и близкими.

Что такое принятие себя (и учимся этому состоянию)

Принятие — это безусловное признание себя такой, какая ты есть, отношение как к личности, которая достойна уважения и может совершать самостоятельный выбор. Такая женщина способна верить в себя и в свои возможности, она доверяет своей природе и телу.

Она перестала бороться с собой, тем самым подружившись с внутренним «Я».

Ниже — основные признаки человека, принимающего себя (попробуй прочитать их от первого лица и проследи за своей реакцией, что откликается, а что нет).

• Я осознаю ценность собственной жизни

Не приношу личные интересы кому-то в жертву, выбираю в любой ситуации себя. У меня отсутствует желание всем угодить и нравиться. По сути это естественный эгоизм, с которым каждый из нас рождается, но теряет под воздействие среды воспитания.

• «Самопринятие» невозможно без принятия своих чувств, мыслей, поступков.

Поэтому я включаю их в собственную реальность, не подавляю, не исключаю из своей жизни, не создаю себе иллюзий (например: «Меня все детство избивали, но я за это благодарна»). Я выдерживаю все, что со мной происходит, и умею конструктивно для себя проживать эти ситуации. Я осознаю свои желания и понимаю, что только сама ответственна за их воплощение. Я способна открыто и тактично выражать свое мнение.

• Я осознаю, что неотделима от тела.

Поэтому прислушиваюсь к нему, забочусь о нем и своем здоровье, не заставляю себя и не ведусь на модные провокации (диеты, детоксы, экстремальные методы похудения), а нахожу свой индивидуальный путь, который подходит только мне.

• Я веду с собой непрерывный внутренний диалог.

Когда совершаю плохой поступок, то анализирую его, нахожу причину и устраняю ее, принимаю себя с минутной слабостью, как добрый друг, исключая критику, озлобленность и самобичевание в свой адрес.

• При взаимодействии с другими людьми я свободна.

И это не значит, что мне никто не нужен и я ни к чему не привязываюсь — я просто не выживаю за счет окружающих.

Как полюбить себя: советы психолога

Мы часто полагаем, что относимся к себе очень даже неплохо, но так ли это на самом деле? Многие женщины не могут с уверенностью ответить на вопрос: «А любить себя — это как?» и даже не понимают, из каких конкретных проявлений складывается уважительное отношение к себе.

Чтобы прояснить ситуацию, воспользуйся 15 вопросами-рекомендациями. Единственное, что требуется от тебя в первый раз — ответить односложно «Да» или «Нет», посчитать, какие ответы будут в преимуществе (положительные или отрицательные) и понаблюдать за откликом своей души.

1. Я слушаю свой организм и питаю его той едой, которая ему действительно полезна.

2. Я не оставляю себя без сна, даже если у меня много работы и других дел.

3. Я осуществляю необходимый уход за своим телом.

4. Я регулярно проявляю заботу о своем здоровье (слежу за осанкой, делаю зарядку, чередую работу и отдых).

5. Я люблю все свои проявления и принимаю себя такой, какая есть.

6. Я верю в себя, в свои способности, силы, в свой талант, в свою уникальность и ценность.

7. Я верю в то, что мои желания осуществимы.

8. Я ценю себя и свое мнение, свое право желать и иметь желаемое.

9. Я проявляю заботу о своем внешнем виде, и это доставляет мне радость и подымает настроение.

10. Я себя люблю такой, какая я есть, я верю, что и другие люди могут любить меня такой, какая я есть.

11. Я люблю все, что я делаю, и делаю все с любовью.

12. Я каждый день делаю себе комплименты, отмечаю хорошее в себе и уверена, что я этого достойна.

13. Я уважаю себя и свои мысли и чувства.

14. Я не трачу время на сомнения и беспокойство, я реализовываю свои идеи и мечты.

15. Я живу с любимым мужчиной, который уважает меня, любит и заботится обо мне.

Потом эти вопросы можно использовать как памятку, обращаясь к ним ежедневно, проговаривая и — главное — меняя ситуацию в лучшую сторону.

Проявляем любовь к себе каждый день

Чтобы приблизиться к ощущению любви и «самопринятию», достаточно ввести следующую (полезную с точки зрения психологии) жизненную стратегию: относиться с любовью ко всему, что ты имеешь в данный момент. Звучит не совсем понятно, поэтому приведем простые примеры.

• Ты ездишь на поддержанной машине, которая постоянно глохнет и при этом проржавела.

У автомобиля жуткий цвет. Но ты на ней ездишь и относишься как к лучшему в мире спорткару.

• Ты носишь пальто который сезон подряд, устала от него, «сил никаких нет», а поменять нет возможности?

Начни воспринимать его, как к лучшую вещь в мире! Поглаживай и приговаривай: «Милое мое пальто/авто, служишь мне верой и правдой, столько лет мы и в горе и радости, спасибо тебе за верную работу» (слова, конечно же, утрированные).

И так — ко всему, что у тебя есть и с чем взаимодействуешь (это касается и работы, и взаимоотношений!).

Ты увидишь, как вещи будут реже тебя подводить, а чувствовать себя в них ты будешь гораздо лучше!

Это совсем не значит, что ты не должна стремиться к чему-то большему и всегда наслаждаться малым. Речь о том, что пока у тебя нет крутого телефона, и ты только о нем только мечтаешь, не нужно изводить себя гнетущими мыслями.

Как думаешь, женщина, у которой все «убогое», себя чувствует? Правильно — под стать тому, что ее окружает! А девушка, у которой все лучшее в мире, ощущает себя соответствующим образом.

Поэтому когда ты поменяешь машину или пальто, то уже новое будет для тебя лучшим в мире, и только лишь потому, что выбрала их именно ты!

Об авторе

Полина Еремец

Автор Lisa.ru

Эксперт

Мария Серая

Семейный психолог (Instagram: @mseraya)

Как получать удовольствие и любить себя? Советы психолога | Психология жизни | Здоровье

На эти и многие другие вопросы ответила психолог ПКБ № 12 Екатерина Собчик.

«АиФ»: — Как найти смысл жизни после 50 лет, если муж ушел к другой женщине, дети разъехались и любимая работа превратилась в рутину?

Екатерина Собчик: — В данной ситуации можно вовсю тешить свой эгоизм. Все, что вы себе не позволяли до 50 лет, потому что принадлежали семье, мужу, ребенку, можно смело позволить и реализовать. Именно после 50 лет многие женщины находят самые неожиданные удовольствия в жизни, потому что не отягощены страстями, гормоны не гонят в обязательную влюбленность. Можно ходить в бассейн, можно ходить танцевать. Сейчас стало очень популярно именно пожилым женщинам ходить на танцы, это очень полезно с точки зрения физиологии, опорно-двигательного аппарата, это хорошо с эмоциональной точки зрения.

Вы можете начать ходить в театры, запоем читать литературу, валяться на диване с книжкой и никто не будет требовать ужин. Вы должны научиться получать удовольствие от такой эгоистической жизни. Кто-то находит удовольствие в разведении цветов, если есть сад, кто-то занимается животными. Мир огромен и в нем всегда можно найти себе применение.

Если внутри вас живет установка, что 50 – это уже конец жизни, то просто вспомните, что у вас впереди еще лет 30-40. Представляете, сколько еще лет жизни вы можете перечеркнуть и превратить в унылое и жалкое существование. Это просто другое качество жизни.

Если человек относительно здоров, то это время, пенсионный возраст, очень интересно по-своему. Конечно, если есть хронические болезни, они накладывают определенные ограничения. Тем не менее, человек все равно может найти для себя какую-то нишу, в которой он мог бы себя проявлять.

«АиФ»: — Как пережить безответную любовь?

Е.С.: — Ни одно состояние, ни одно чувство не является застывшим. В любом случае что-то меняется. Если вы – однолюб, вполне возможно, что вы это чувство пронесете через всю свою жизнь, но острота пропадет, это не будет так болезненно. Вы будете к этому относится как к неотъемлемой части своей жизни и это не будет вам мешать. Если вы – не однолюб и способны переключиться, значит еще не настало время. Время настанет, вы однажды проснетесь и почувствуете, что свободны и сможете полюбить другого человека.

Автор фото: globallookpress.com

«АиФ»: — Но бывают же случаи, что люди любят одного человека в течение 20 лет, но не могут быть с ним вместе…

Е.С.: — И такое бывает. Мы склонны иной раз мифологизировать свою жизнь. Это разные вещи: не вышла замуж и любила 20 лет, и они совершенно не обязательно должны быть связаны. Иной раз это хорошее оправдание тому, что жизнь не сложилась, потому что я этого Петю Пупкина всю жизнь любила, а он мне ее испортил. Это во многом миф.

«АиФ»: — Как быть застенчивым девушкам, которые хотели бы выйти замуж, но сами не высоко оценивают свою внешность?

Е.С.: — Обычно самой женщине с таким настроем трудно справиться. Первое над чем надо подумать — это жить обязательно самостоятельно, без родителей. Совместная жизнь с родителями — это очень серьезный барьер и это очень опасный путь, особенно, если вам уже около 30 лет.

Потому что в 40 вы уже вообще ничего не сможете сделать. К сожалению, у нас родительско-детские отношения таким образом складываются, что родители не очень охотно отпускают своих детей. Многие родители, несмотря на то, что они говорят: желаю, чтобы ты вышла замуж, беспокоюсь, что у тебя ничего не складывается, где-то в глубине души чувствуют удовлетворенность от такой ситуации – моя доченька при мне, материнский эгоизм часто так проявляется. Поэтому жить надо отдельно. Это первое.

Что касается внешности, сейчас столько передач на тему эту тему! Совершенно очевидно, что любую внешность можно обыграть, весь вопрос в том, чтобы найти свой стиль. И с полнотой, и с небольшим ростом можно быть очень эффектной, если набраться храбрости. Обычно основная проблема – это набраться храбрости.

 

 

Наука о том, что заставляет женщину полюбить тебя

Если вы когда-нибудь были влюблены, то знаете, что это замечательный процесс. Наука, стоящая за этим, еще более увлекательна. Знание того, что вызывает любовь, — интересное исследование в области нейробиологии, биохимии и психологии. И хотя здесь происходит гораздо больше, чем просто наука, понимание основных механизмов любви невероятно интересно и полезно для улучшения нашей социальной и романтической жизни.

Роль химических веществ в любви

Любовь — это не просто набор химикатов, но химия мозга играет важную роль в том, почему мы чувствуем то же, что и к другим людям.А когда мы чувствуем себя хорошо, обычно задействовано много дофамина. Дофамин — это химическое вещество, которое мозг выделяет, когда люди — женщины или мужчины — испытывают любое удовольствие, включая любовь. Дофамин также увеличивает количество вырабатываемого организмом тестостерона. Повышенный уровень тестостерона — вот почему люди потеют, когда находятся рядом с тем, в кого они влюблены, и почему у людей повышается сексуальное влечение, когда любовь является новой.

Право собственности на это изображение: https: // onlineforlove.com /

Когда женщины влюбляются, их тела также производят норадреналин и фенилэтиламин. Они повышают концентрацию внимания и создают чувство эйфории. Вот почему женщины часто сосредотачиваются на одном мужчине в ущерб другим вещам, когда влюбляются. Вот почему все, мужчины и женщины, чувствуют себя особенно настороже, ожидая текстового сообщения, или почему у людей проблемы со сном или даже они думают о ком-то еще.

И последнее, но не менее важное — это окситоцин. Окситоцин выделяется в различные моменты, в том числе во время объятий и секса.Женщины производят на человек, что на больше, чем мужчины. (Мужчины не производят его во время оргазма, вместо того, чтобы получить прилив дофамина, поэтому они с меньшей вероятностью влюбятся в кого-то только потому, что мы занимались сексом.) Окситоцин разрушает эмоциональные барьеры, заставляя людей чувствовать себя комфортно и получать им «ослабить бдительность». Окситоцин создает то чувство привязанности, которое мы испытываем к другому человеку, когда влюбляемся. Когда их нет рядом, вы не так много производите, и поэтому вам нужно больше.Вот почему мы иногда можем чувствовать себя «зависимыми» от человека, с которым встречаемся.

Допамин, тестостерон, окситоцин, норэпинефрин и фенилэтиламин работают вместе, создавая петлю обратной связи любви. Сексуальное удовольствие и романтическая привязанность высвобождают один и тот же пучок химикатов. Эти химические вещества заставляют вас уделять больше внимания их источнику, а также побуждают искать больше таких же химикатов. Любовь (и секс, если на то пошло) действуют на мозг во многом как наркотик.

Но даже если бы вы знали, как заставить все ее химические вещества течь правильным образом, этого все равно было бы недостаточно, чтобы «заставить» ее влюбиться в вас.Потому что любовь — это не просто химические вещества. Это также функция личной истории и предпочтений.

[xyz-ihs snippet = «Accelerator-General»]

Психология превосходит химикаты

Основная причина, по которой нельзя просто использовать знание химии мозга, чтобы влюбить девушку, заключается в том, что не все женщины одинаково реагируют на одну и ту же химическую смесь. Психологи называют это «стилями привязанности», и даже если вы высвободите точно правильную смесь химических веществ мозга, ее стиль привязанности может наложить вето на любую связь, которую вы с ней устанавливаете.В то время как точные науки (биология и химия) говорят вам, что вы можете выполнять определенные действия, выделять определенные химические вещества и получать определенные эффекты, мягкие науки (психология) говорят, что происходит нечто гораздо более личное и тонкое.

Вы, вероятно, знаете о стилях привязанности, даже если не знали, что они так называются. Например, вы когда-нибудь по-настоящему поладили с девушкой, которая пошла на пару свиданий, а потом она просто исчезла? Или у вас когда-нибудь была случайная интрижка, которая внезапно превратилась в серьезную? Это примеры двух разных стилей крепления.Точно такие же действия (пара свиданий, когда вы двое поладили) приводят к двум совершенно разным результатам (один бежит, а другой цепляется).

Существует четыре различных стиля прикрепления. Один из них полностью токсичен, два могут быть проблематичными, а четвертый как раз подходит. Мы можем даже отреагировать одним стилем привязанности для одного человека и другим стилем привязанности для другого. Но по большей части стиль привязанности — это просто реакция на того, кто нас интересует.Готов поспорить, что как только вы поймете стили влечения, ваши прошлые отношения начнут приобретать для вас больше смысла. Их:

• Безопасность: Это то место, где вы хотите приземлиться. Безопасный человек в принципе нормально полагается на других людей, и другие полагаются на них. Им одинаково комфортно быть одному. Таким образом, девушка, у которой есть надежный стиль привязанности, не будет каждый день торчать за пределами вашей квартиры, пытаясь получить пару секунд вашего времени.И она не станет избегать вас, когда все станет жарко и тяжело. Она увидится с вами, когда у вас будет свободное время. Хотя ей может понадобиться больше времени, она не будет прибегать к неуместным или манипулятивным способам привлечь ваше внимание.
• Тревожные: Девочки с тревожным стилем привязанности, как правило, имеют более низкую самооценку и менее уверены в себе. Тревожная девушка не против интима, но хочет большего, чем положено отношениям. Если вы когда-либо встречались с девушкой, которая относилась к вам как к сверхсерьезному, эксклюзивному объекту вскоре после того, как вы двое начали встречаться, вам знаком этот стиль привязанности.Возможно, она не влюбится в вас, но будет становиться все более и более одержимой.
• Dismissive: Отчаянная девушка не хочет отношений, потому что она предпочитает побыть одна. Таким образом, когда у нее появляется чувство привязанности или сильного романтического влечения, ее естественная склонность — отстраниться и уйти в свою раковину. У нее могут быть чувства к вам, но, что более важно, она не хочет испытывать к вам чувства, поэтому делает все возможное, чтобы избавиться от этих чувств.Возможно, вам удастся завоевать ее расположение, но лучше потратить свою энергию на кого-то, кто более открыт для влюбленности.
• Испуганные: Испуганные люди обычно пережили в детстве какую-либо травму или жестокое обращение (большое или маленькое), из-за которого они не только не хотят, но и боятся устанавливать привязанность к другим. Они считают себя недостойными вашей любви и интереса. Более того, они могут усомниться в мотивах вашего влечения к ним. Боязливые люди должны делать всю работу самостоятельно, чтобы стать эмоционально сильными и достаточно здоровыми, чтобы поддерживать отношения.Вы не можете их исправить, и в процессе вы ничего не получите, кроме боли.

Обратите внимание, что два стиля привязанности посередине — тревожная и пренебрежительная — могут быть элементами стиля привязанности надежного человека. Например, девушка может быть в безопасности, но немного более цепкой, чем большинство других, или она может ценить свою независимость, будучи способной формировать привязанности и отношения с другими. Напуганный стиль привязанности гораздо более токсичен. Почему вы хотите, чтобы в вас влюбился тот, кто задается вопросом, обманываете ли вы их или пытаетесь ими воспользоваться? Первые три могут влюбиться в вас, а четвертый всегда будет держать вас на расстоянии вытянутой руки.

Независимо от того, насколько химия в женщине может побуждать ее влюбиться в вас, ее личность, выраженная через ее стиль привязанности, может оказаться слишком сложной задачей. Вот где психология превосходит химические вещества.

Что следует делать, согласно науке о влюбленных девушках

Одно лишь знание химикатов и стилей привязанности не заставит женщину влюбиться в вас. Однако знание того, как работает любовь, может увеличить шансы найти подходящую женщину для вас и создать значимую связь, которая будет здоровой и удовлетворительной для вас обоих.

Простые прикосновения и объятия могут сблизить вас двоих. Знание того, что ваши химические вещества говорят вам делать бессознательно, может помочь вашему сознательному, рациональному уму ускориться или притормозить по мере необходимости. Понимание ее стиля привязанности может помочь вам дать ей то, что ей нужно в отношениях, или решить найти кого-нибудь еще, если ваши стили привязанности не совпадают.

Наука о том, что заставляет девушек влюбляться, не является магическим заклинанием или уловкой разума джедаев.Это простой акт внимания к привычкам, поведению и предпочтениям с учетом той роли, которую наука играет в сердечных делах. Вы не можете взломать ее мозг и заставить ее полюбить вас, но вы можете использовать свои знания о том, как работает мозг, чтобы воспитать и углубить уже существующее влечение. При наличии достаточного количества времени и правильной совместимости это влечение может перерасти в любовь — во всей своей странной, уникальной и захватывающей сложности.

---

Как долго действуют химикаты любви?

Это зависит от того, что вы имеете в виду под химическими веществами любви.В установлении романтических отношений с кем-то задействовано множество химических веществ. По словам Хелен Фишер, влюбленность состоит из трех стадий: вожделения, влечения и любви. Похоть — это начальная стадия, которую возглавляет тестостерон у мужчин и эстроген у женщин. Он основан в основном на желании, а не на связи.

Влечение — это когда вы становитесь более одержимы своим партнером и жаждете его близости. Это вызвано двумя химическими веществами — дофамином и норадреналином.

• Дофамин связан с вознаграждением, поэтому видеть своего партнера кажется особенным.

• Норэпинефрин переводит ваше тело в состояние готовности и может быть связан с учащенным сердцебиением, когда вы видите своего партнера, а также с тем, как вы можете забыть о еде и сне рядом с ним.

Привязанность связана с привязанностью к партнеру. Это когда окситоцин заменяет дофамин, вызывая желание сблизиться с партнером и позаботиться о нем.

В зависимости от того, что имеют в виду «Химические вещества любви», они могут длиться меньше одного дня (из-за вожделения) или целой жизни (из-за привязанности).Наше понимание «химикатов любви» помогает нам лучше ориентироваться в наших романтических отношениях.

Можно ли изменить стили прикрепленных файлов?

Да. Наше воспитание и убеждения по умолчанию приводят нас к определенному стилю привязанности. Например, люди, которые в прошлом подвергались жестокому обращению, имеют более высокую тенденцию к стилю привязанности, основанному на боязни и избегании. Развивая самосознание, мы можем перейти от менее здорового стиля привязанности к безопасному стилю привязанности. Безопасные люди обладают более высоким эмоциональным интеллектом, позитивным взглядом на отношения и обсуждают проблемы, а не нападают на личности.Мы можем развить этот стиль привязанности, взращивая эти качества.

Можно ли использовать несколько стилей прикрепления?

Да, у большинства людей есть комбинация разных стилей прикрепления. Например, партнер может постоянно хотеть проводить с вами время (тревожный стиль привязанности), но он также может открыто обсуждать проблемы и определять здоровые границы (безопасный стиль привязанности). В большинстве случаев, исходя из личных качеств и прошлого опыта, люди принадлежат не к одной категории, а к какому-то определенному спектру.

способов заставить девушку влюбиться в вас (39 надежных способов)

Вы ищете секретный соус, который заставит женщину безумно влюбиться в вас?

Возможно, вам сложно установить эту глубокую связь с представительницами слабого пола?

Может быть, ты устал от того, что тебя отсидят из-за какого-нибудь другого чувака?

Если да, то я призываю вас прочитать мой эпический список из 30 способов заставить девушку влюбиться в вас. Ваша личная жизнь скоро изменится к лучшему!

Однако, прежде чем мы начнем, я должен предупредить вас об ошибке №1, которую совершают люди, убивая влечение до смерти.

Эта ужасная ошибка : НАХОДИТСЯ СЛИШКОМ СИЛЬНОЙ.

Я и мои друзья очень часто сталкивались с этим. Мы ненавидим, ненавидим, ненавидим это!

Когда мужчины делают это слишком очевидным, они хотят нас, это оказывает на нас огромное давление. Это разрушает захватывающий танец флирта между мужским и женским.

Даже если ты нам действительно нравишься, нам будет действительно сложно развивать отношения. Это просто кажется слишком убогим и неподходящим.

Вот почему я хочу поделиться с вами этим удивительным руководством по флирту . В нем объясняется концепция под названием «Скрытое соблазнение», которая позволяет мужчинам флиртовать таким образом, чтобы женщины не чувствовали себя неловко или распутно из-за ваших достижений.

Это материал, который необходимо прочитать любому парню, которому надоело его общение с женщинами, которые заканчиваются до того, как что-нибудь случится. Считайте это своим лучшим руководством по общению с женщинами.

Прочитав это руководство, вернитесь к моему списку способов заставить девушку влюбиться в вас.

Как заставить ее полюбить тебя

Каким бы естественным ни было чувство влюблённости, когда это случается, попасть туда не всегда легко. Большинство парней тратят свое время и силы, пытаясь избежать ситуаций, которые могут заставить девушку влюбиться в них, а затем оказываются в тисках, когда готовы.

Вы наконец встретили женщину своей мечты и решили избавиться от игрока в себе? Готовы ли вы теперь не только принять чувства, которые вы всегда так умело подавляли , , но и надеетесь, что на них ответят взаимностью? Или вы просто читаете о том, как влюбить девушку, чтобы подготовиться, когда придет время?

Какой бы ни была причина, по которой вы это искали, вы попали в нужное место.Хотя я не могу говорить от имени каждой девушки, то, чем я собираюсь поделиться с вами в этом руководстве, достаточно инклюзивно, чтобы повысить ваши шансы получить ее на много миль.

Если вы хотите знать, как заставить эту девушку полюбить вас, обязательно прочтите это, и удачи!

39 способов заставить женщину полюбить вас по-настоящему

1. Произведите хорошее первое впечатление

Любовь с первого взгляда может быть мифом, но женщины склонны серьезно относиться к своему раннему впечатлению о парне.Если вы еще не общались с понравившейся девушкой, у вас есть возможность начать с хорошей доски. По большому счету, просто не отрывайтесь от слишком сильно, или жутко, и все будет в порядке.

Однако, если этот корабль уже отплыл за вами, надежда еще не потеряна. Подумайте еще немного о следующей встрече с этой женщиной, и, возможно, у вас появится еще один шанс.

2. Представьте презентабельно

Говорят, женщине требуется меньше секунды, чтобы понять, нравится ли ей физически.Поскольку первое, что она заметит в этом коротком окне, — это то, как вы выглядите, я говорю, что чертовски важно, чтобы вы подарили ей что-то достойное любви. Необязательно быть самым красивым парнем в комнате, просто будь аккуратным и приятно пахни. Серьезно, приятный аромат творит с нами невероятные вещи.

3. Обратите внимание на ее сигналы

Один из способов повысить свои шансы на успех — сначала убедиться, что вы (почти) на одной волне с этой женщиной. Независимо от того, встречаетесь ли вы только что или встречаетесь какое-то время, поищите приветственные реплики, прежде чем проявлять интерес.Укажите свое влечение языком своего тела и посмотрите, отражает ли она это.

4. Будьте уверены

Уверенность — это, безусловно, одна из вещей, которые я считаю самыми сексуальными в мужчине , и я уверен, что многие женщины разделяют это чувство. Это естественно — нервничать, приближаясь к девушке, которая вам нравится, поэтому нет ничего постыдного в том, чтобы волноваться. Однако, поскольку цель — заставить ее полюбить вас, у вас будет больше шансов на это, если вы проявите такую ​​уверенность.

5.Разбить лед

Когда вы влюблены в кого-то, вам может казаться, что вам достаточно просто увидеть его издалека. Хотя это, безусловно, заводит ваших бабочек и, возможно, даже заставляет течь любопытный сок девушки, кто-то должен в какой-то момент пустить дело в ход. Как и уверенность, женщины любят себя энергичными. Так что давай, братан, фортуна любит смелых.

6. Обладайте отличным чувством юмора

С того момента, как вы сломаете лед, возможность рассмешить женщину станет вашим важным союзником в том, чтобы заставить ее влюбиться в вас.Не верьте моим словам, эти исследования подтверждают это. Обладая таким же чувством юмора, как и она, повышает шансы на то, что она сочтет ваши шутки смешными. Это, в свою очередь, снимает напряжение и заставляет ее больше с вами разговаривать.

7. Не торопитесь, чтобы познакомиться с ней

То, что ваши шутки заставляют ее смеяться, не означает, что это единственное, что вам следует делать, когда вы проводите время вместе. Проявите свой интерес к ней, искренне интересуясь ею, — вот как заставить девушку полюбить вас.

Позвольте вашим разговорам плавно перетекать между шутливыми подшучиваниями и глубокими темами. Узнайте ее страхи и то, что ее волнует. Поощряйте ее делиться тем, что ей удобно, и слушайте, когда она это делает.

8. Будьте активным слушателем

Вы, должно быть, слышали повсюду, что женщины любят тех, кто слушает. Это правда, но вы должны понимать, что для этого нужно больше, чем просто молчать, пока она говорит, хотя это только начало.

Активный слушатель не только обращает внимание, он также показывает, что дает обратную связь .Однако вы должны быть осторожны, чтобы не прерывать ее поток своими междометиями, и постарайтесь также обратить внимание на ее язык тела.

9. Будьте человеком, которому она может доверять

Слушать ее истории нужно не только для развлечения, но и для налаживания связей. То, как вы будете слушать, также определит, насколько хорошо она вам ответит.

Когда вы ее действительно слышите, информация, которую вы собираете, может помочь улучшить ваши отношения, но для того, чтобы это произошло, вы должны сначала заставить ее чувствовать себя комфортно с вами .Один из способов сделать это — также поделиться личными данными о себе, чтобы она могла оценить вашу надежность.

10. Продолжайте рассказывать ей о том, что происходит в вашей жизни

Один из способов заставить девушку полюбить вас — это доверие и уязвимость. Детские истории, которые помогут вашей девушке понять, почему вы такой, какой вы есть сейчас, и еще много чего.

Это всегда приятно слышать, но знаете, что еще есть? Заставьте ее почувствовать себя включенной в ваш подарок. Расскажите ей о своем дне на работе, о большом страшном испытании, к которому вы готовитесь, и т. Д.Если она искренне заинтересована в этом, влюбиться в вас будет рукой подать.

11. Узнайте ее мнение по важным вопросам

Кроме того, когда вы пытаетесь установить глубокую связь с женщиной, совершенно необходимо относиться к ней как к равному. Покажите ей, что вы уважаете ее взгляды, уделяя особое внимание ее мнению.

Это должно относиться не только к вашим отношениям, но даже к вещам, которые ее напрямую не касаются. То, что она скажет, не всегда может оказаться тем решением, которое вы ищете, но в любом случае это будет значить, что вы их цените.

12. Проясните свои намерения

То, что вы безумно любите женщину , не означает автоматически, что она знает, не говоря уже о том, чтобы чувствовать то же самое. К женщинам, особенно к тем, кого принято считать красивыми, постоянно обращаются с особым вниманием парни.

Не думайте, что она должна знать, что вы любите ее, потому что вы всегда рядом; дайте знать о своих чувствах. Вы в лучшем положении, чем я, чтобы определить, когда наступит подходящий момент, просто не ждите, пока вы окажетесь в зоне дружбы, прежде чем это делать.

13. Сделайте ее приоритетом

Вы хотите чего-то глубокого с этой девушкой? Поставьте ее на первое место. Поговорите с ней, чтобы узнать, может ли какое-то действие, которое вы собираетесь предпринять, повлиять на нее, и как это сделать. Не заставляйте ее играть вторую скрипку для ваших хобби, работы, друзей и семьи, кроме случаев, когда это необходимо. Заставить женщину почувствовать себя центром вашего мира посылает правильные сообщения и заставляет ее чувствовать себя любимой.

14. Не пытайтесь изменить ее

Возможно, они не сразу потревожат вас, потому что вы влюблены, но у каждого есть свои недостатки.Я советую вам, , уйти , если ее слишком много для вас, прежде чем она влюбится в вас.

Но если вы решите остаться, успокойтесь с этими причудами, вместо того чтобы думать, что вы сможете их изменить, когда она станет вашей. Мало того, что это маловероятно, но еще и оттолкнет ее.

15. Поддержи ее мечты

Каждая девушка любит, когда ее мужчина является ее самым ярым чирлидером. Подбодрите ее своими словами и позвольте своим действиям показать, что вы в нее верите.Лучше вести себя, когда у женщины много дел, — это способ показать поддержку. То же самое и с пониманием, когда из-за этого она не может выложиться на все 100%.

16. Будьте человеком слова

Постоянное невыполнение своих обещаний — это не то, как вы взращиваете любовь, единственное, что может вам дорого стоить, — это недоверие. Как я уже говорил о надежности, если вы ее испортите, вы лишитесь серьезного основания для эмоциональной близости. Женщина просто не может чувствовать себя так близко к вам, если она не может принять ваше «да» за «да».

17. Ослабьте ее бремя

Каждая женщина ценит служение, хотя и в разной степени. Трудно быть женщиной в 21 веке, в отличие от ранних времен, когда все, что нам нужно было делать, это заботиться о доме. Независимо от того, насколько независима ваша девушка, она обязательно будет ценить то, что время от времени снимает со своей тарелки что-то .

18. Уважай ее

Не только мужчины нуждаются в уважении в отношениях, но и все.Уважение к девушке подразумевает отношение к ней как к личности, а не к собственности, которой вы владеете. Это означает, что нужно помнить о том, что у нее есть свои права и чувства, и ее желания не всегда совпадают с вашими. Это означает, что восхищение ее уникальными качествами должно происходить естественно, если вы искренне любите ее.

19. Не скрывай своих эмоций

Открытость женщине не сделает вас менее мужчиной. Единственное, что в конечном итоге поможет вам избавиться от этого, — это ее подальше от вас. Как вы, наверное, знаете, эмоциональная близость очень много значит для женщин, и это самый быстрый путь к нашему сердцу.Если вы поделитесь с ней своими чувствами, это поможет ей, , полюбить вас, , а также даст ей представление о том, чего ожидать в будущем.

20. Делайте комплименты, когда она меньше всего этого ожидает

Вы, наверное, все поняли, что делают комплименты для женщин, исходящие от любимого человека. И я уверен, что это естественно, когда ты видишь, как она выглядит такой милой и опрятной. Приятно видеть новое платье или эффектный макияж.

Но в тех случаях вау-то и следовало ожидать.Ваши похвалы будут сильнее, если они будут связаны с чем-то менее очевидным, будь то ее внешность или личность.

21. Будьте активны, когда дело касается вас и ее

Какая натуральная женщина не влюбится в мужчину, который любит ее и без колебаний демонстрирует это? Определенно не много. Делайте вещи реальностью, а не сидите без дела, ожидая возможности открыться.

В этом случае соответствие стереотипу о том, что мужчины должны планировать свидания и поддерживать отношения, помогает вашему делу.Она может взять на себя или разделить усилия, когда ее чувства совпадают с вашими.

22. Иметь жизнь отдельно от нее

Я понимаю, что новая любовь может быть настолько захватывающей, что кажется вашей единственной целью, но вы не должны позволять ей влиять на вашу жизнь раньше. Хотя поначалу может показаться приятным, что вы каждую минуту бодрствуете тоску по ней, женщина может быстро устать от этого.

Она хочет видеть, как вы выходите за рамки ваших отношений. Ей хочется скучать по тебе, пока ты проводишь время с друзьями, потому что она снова дорожит твоим присутствием, как только почувствует отсутствие.

23. С энтузиазмом относитесь к своим целям

Подобно процветающей общественной жизни, женщинам становится жарко, когда они видят, как их мужчина преследует свои цели с пламенной решимостью. Ощущение удовлетворения от реализации своей мечты, как правило, повышает вашу уверенность в себе и чувство собственного достоинства. Как прямое следствие, это принесет вам несколько очков от нее.

24. Не обманывай ее доверия

Женщина просто не может любить вас глубоко, если она не может вам доверять. Среднестатистической девушке раньше в отношениях было больно из-за того, что парни так сильно изменяют.Так что не удивляйтесь, если сломанное доверие станет для нее нарушением сделки. Вы можете начать укреплять свою надежность, позволив своему «да» быть «да». И, конечно же, оставаясь верным.

25. Будьте непосредственны

Если эта ваша женщина не умеет планировать все, что ее касается, немного спонтанности может быть романтичным. Дело не столько в том, что вы делаете, сколько в намерении, стоящем за этим. Ознакомьтесь с ее календарем и удивите ее, спланировав то, чем она всегда хотела заниматься, когда менее занята.

26. Принимайте близких ей людей как своих собственных

То, что мои друзья и семья общаются с мужчиной, которому я нравлюсь, безусловно, увеличивает его шансы на общение со мной. Во-первых, я знаю, что они не устроили бы ему аудиенцию, если бы почувствовали, что с ним что-то не так.

Я бы тоже не стал их знакомить, если бы не думал, что там что-то может быть. Итак, если у вас есть возможность пообщаться с близкими вашей женщины, самое меньшее, что вы можете сделать, — это быть с ними вежливым.

27.Представьте ее своим друзьям

С другой стороны, знакомство с ее ближайшими друзьями также посылает сообщение. То, что вы готовы ввести ее в эту часть своей жизни, показывает, что вы хотите чего-то , помимо временного увлечения . Ощущение, которое приходит с этим, всегда трогательно, даже если вы только начинаете нравиться женщине.

28. Пригласите ее к себе на работу

Я не могу говорить за вас, но я знаю, что парни обычно хотят, чтобы их ассоциировали с тем, чем они гордятся на работе.Если вы можете относиться к этому, я уверен, вы понимаете, как то, что вы пригласили ее на свидание на вечеринку по продвижению, попало в этот список. Проверьте, нравится ли ей это, прежде чем представлять ее своему боссу / коллегам в качестве партнера.

29. Будьте добры

За добротой не должно быть никаких скрытых мотивов, мы должны просто делать это, потому что это правильно. Однако, если есть регулярное занятие, которое может заставить девушку на заборе влюбиться в вас, то это именно этот.Вы получаете дополнительные баллы, если распространяете это действие на природу, детей, стариков и вообще беспомощных людей.

30. Время от времени сбивать ее с ног

Включите чары, окунитесь в сумочку, выставьте напоказ свое спортивное тело, напрягите свои интеллектуальные мускулы, что бы ни раскачивало лодку вашей женщины. У всех нас есть то, что заставляет нас двигаться, узнайте, что это для вашей леди, и пользуйтесь этим, чтобы время от времени производить на нее впечатление.

31. Отправить ей случайные подарки

Так же, как и служение, женщины ценят подарки от людей, которые их любят, даже если есть вещи, которые им нравятся больше.Мне нравится говорить, что важна их мысль, а не ценники и определенно не тренд. Если вы с самого начала обращали на нее внимание, определить, какие подарки она ценит, не составит труда.

32. Выразите ей свою любовь и признательность своими словами

Некоторые из нас хотят снова и снова слышать от наших партнеров, что у нас все хорошо. Мы любим комплименты, подтверждающие нашу красоту и ум. Нам нравится, когда наш мужчина признает наш вклад и устно сообщает, как он благодарен за нас.Мы можем это знать, но нам также нравится это слышать.

33. Поддержите это своим телом

Действия не только говорят громче слов, но и усиливают их. Не говорите женщине, которая любит физический контакт, что вы абсолютно обожаете ее тело , даже не касаясь его , пока не придет время заняться сексом.

Кстати, когда вы занимаетесь с ней любовью, рассматривайте это как возможность выразить свою готовность поставить ее на первое место. Выясните, что ее отталкивает, и сделайте все возможное, чтобы расставить приоритеты для ее удовольствия с помощью своего языка тела и слов.

34. Найдите время только для вас двоих

Частью того, чтобы проявлять инициативу в любви, является активное включение ее в свое расписание. Если ваш календарь настолько загружен, что занят каждый день, время для нее между перерывами имеет еще большее значение. Недостаточно сказать, что она много для вас значит. Вы должны вести разговор, желая провести с ней какое-то время.

35. Узнайте ее основной (и дополнительный) язык любви

Мужчина или женщина, у всех нас есть способ выражения, который мы предпочитаем, когда дело касается привязанности.Доктор Гэри Чепмен сузил их до пяти основных языков: качественное время, физическое прикосновение, дарение, акты служения и подтверждающие слова.

Я уже кое-что сказал по каждому из этих вопросов. Поскольку все они не могут быть ее первым выбором, лучше всего попросить свою девушку о своей, чтобы ваши усилия заставить ее полюбить вас не пропали даром.

36. Оставить небольшую загадку в отношениях

Как бы важно ни было открыться, чтобы создать основу для эмоциональной связи, люди любят хорошие тайны, и я уверен, что вы, как мужчина, можете их понять.Любопытство побуждает нас хотеть узнать больше о нашем партнере, и до тех пор, пока мы не найдем недостающий фрагмент головоломки, наш интерес к нему восполняется. Но что происходит, когда больше нечего искать?

37. Будьте готовы улучшить себя

Оставаться немного загадочным — это способ сохранить искру в спальне и в отношениях в целом. Но кроме этого, вы также должны обновлять себя, как программное обеспечение, чтобы не устареть. Даже с годами, когда рутина становится обыденной, всегда ищите способы вернуть свежесть и вдохновить ее сделать то же самое.

38. Живи моментом

Когда ты влюбляешься в кого-то, кажется, что вся твоя жизнь до их появления была мрачной. Вам нужно только наслаждаться цветами и светом, которые приносит их присутствие. Тогда жизнь в данный момент становится для вас естественной. Однако это становится проблемой, когда химические вещества перестают течь.

Сохранение способности наслаждаться обществом друг друга, когда этот начальный кайф — это то, что влечет за собой глубокая любовь, к которой вы стремитесь.

39. Обсуди будущее

Создавать отличные воспоминания по-разному, когда вы можете с нетерпением ждать будущего с одним и тем же человеком. Я знаю, что завтра никто не может сказать, но пока вы оба здесь, обсуждайте свои планы. Несоблюдение запрета на разговор «кто мы» дает женщине уверенность, которая ей необходима, чтобы полностью посвятить себя отношениям с мужчиной.

Часто задаваемые вопросы

Как заставить девушку влюбиться в себя по-настоящему?

Лучший способ влюбить в себя женщину — это удовлетворить ее потребности.Хотя сексуальные, физические и финансовые условия могут быть разными, универсальным из них, без которого для женщин практически невозможна длительная привязанность, является эмоциональная связь. Заставьте ее почувствовать себя значимой, особенной и любимой, используя язык, который она предпочитает.

Что я могу сказать девушке, чтобы она влюбилась?

Хотя не существует определенных слов, которые заставили бы ее полюбить вас, всегда полезно говорить от чистого сердца. Обращайте внимание на то, чтобы выяснить те части ее личности, к которым большинство людей не причастно, и устно выразите свою признательность за эти вещи.

Как мне заставить девушку полюбить меня навсегда?

Я не знаю о вечности, но если вы хотите, чтобы женщина влюбилась в вас, вы должны сначала сделать себя достойным любви. Станьте той версией себя, которая способна привлечь ее, и как только вы это сделаете, осыпьте ее уважением. Покажите ей особую любовь, которую она ценит, и, что более важно, относитесь к ней как к равному.

Как узнать, серьезно ли девушка относится к вам?

Когда женщины серьезно относятся к мужчине, их действия показывают, что они готовы сделать его более важной частью своей жизни.Вы обнаружите, что она знакомит вас со своими друзьями и семьей, больше рассказывает о своей работе и коллегах и более открыто рассказывает о своих чувствах и даже о финансах.

Как заставить девушку скучать по тебе?

Сохранять небольшую тайну между вами — лучший способ убедиться, что она скучает по вам. Когда ты с ней, будь рядом. Но не забывайте вести жизнь вне ваших отношений с ней, чтобы она не чувствовала себя подавленной вашим вниманием. Чем больше вам нравится проводить время врозь, тем больше она хочет проводить с вами.

Завершить

Итак, прочитав это, вы думаете, что готовы дать ей шанс? Я надеюсь, что она однажды влюбится в вас, и эти советы помогут осуществить эти надежды. А пока дайте мне знать, что вы думаете о публикации в разделе комментариев, и поделитесь ею с друзьями.

14 советов, как заставить девушку полюбить вас — вдохновляющие советы

Фото Kiwihug

Вопреки тому, что все думают, девушек не так уж сложно понять, если вы достаточно готовы попытаться узнать, как работает их ум, особенно если вы хотите покорить их сердце.Однако это не означает, что заставить их полюбить вас — это прогулка по парку.

Для начала, если вы действительно хотите, чтобы вас заметили, убедитесь, что у вас под рукой есть следующие качества: стойкое терпение, легкий намек на уверенность и, самое главное, твердое понимание реальности.

Как влюбить в себя девушку видео

Как влюбить в себя девушку

Если вам все еще трудно понять эти общие концепции, давайте рассмотрим эти конкретные идеи о том, как заставить девушку влюбиться в вас.

1. Познакомьтесь с ее толпой или станьте частью ее круга.

Постарайтесь стать частью ее мира, пытаясь познакомиться с ее друзьями, но не делайте этого только потому, что хотите произвести на нее впечатление. У вас также должно быть искреннее желание быть с людьми из вашего социального круга, особенно если у вас те же хобби и интересы.

Однако, если вы думаете, что вы из двух разных миров, не форсируйте это и просто будьте верны себе. Есть еще кое-что, что вы можете сделать, чтобы привлечь ее внимание.

2. Не обращайте внимания на первое впечатление — просто будьте последовательны.

Ничего страшного, если при первой встрече ты не произвел впечатления впечатления. Просто докажи ей, что ты можешь предложить гораздо больше. Однако остерегайтесь притворяться тем, кем вы не являетесь. Утомительно надевать маску каждый раз, когда ты с ней.

Опять же, просто будьте самим собой, потому что все симпатичное и привлекательное в вас просто откроется, и вы не будете заставлять его показывать все.

3.Докажи ей, что ты можешь быть хорошим другом.

Хорошие отношения всегда начинаются с хорошей дружбы. Докажите ей, что ваши намерения чисты и романтические отношения с ней — не единственная ваша конечная цель — она ​​всегда рядом с ней, когда ей нужно на кого-то, на кого можно положиться.

4. Экспресс, не пытайтесь произвести впечатление.

Вы выступаете перед толпой не для того, чтобы вам аплодировали стоя. Вы пытаетесь влюбить в себя особую душу.Вам нужно просто попытаться выразить то, что вы чувствуете, не словами, а своими действиями.

5. Уважайте ее пространство и знайте ее пределы.

Здесь самое важное, что нужно запомнить: ваши чувства к ней не дают вам права заставлять ее любить вас. Точно так же вы всегда должны видеть в ней человека, достойного любви и уважения, а не рассматривать ее как объект, которым нужно владеть.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Как относиться к своей девушке с уважением

6.Дайте ей почувствовать, что ее ценят.

Дайте ей почувствовать, что ее существование имеет значение, а ее присутствие в вашей жизни — это дар, данный Богом. Цените ее за то, кто она есть, и, наконец, заставьте ее осознать, насколько она драгоценна — как личность и как женщина.

Фото Free-Photos

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 11 способов заставить вашу девушку почувствовать, что ее ценят

7. Будьте хорошим и искренним слушателем.

Слушайте ее мысли и проявляйте интерес к ее рассказам. Будьте хорошим слушателем и покажите ей, что вам небезразлично, что она чувствует.Это также один из способов узнать ее получше, узнать настоящего человека, скрывающегося за этой милой улыбкой, и душу, скрывающуюся за мягкими нежными глазами.

8. Пусть ваше чувство юмора покорит ее сердце.

Даже если у вас это не так хорошо получается, просто постарайтесь изо всех сил, чтобы рассмешить ее. Еще один способ завоевать сердце девушки — рассмешить ее вслух, напомнить ей, что мир иногда бывает жестоким, но есть над чем улыбнуться и посмеяться.

Будьте автором этих напоминаний, и она обязательно запомнит вас за это.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 12 веских причин, почему забавные парни заставляют девушек влюбляться

9. Сделайте так, чтобы она чувствовала себя красивой внутри и снаружи.

Заставьте ее почувствовать себя самой красивой душой во Вселенной.

Напомните ей, что какой бы уродливой и нежелательной она ни казалась, кто-то искренне считает ее самым великолепным и удивительным человеком в мире.

10. Никогда не лгите ей и не притворяйтесь кем-то, кем вы не являетесь.

Никогда не подрывайте ее доверие, притворяясь кем-то, кем вы не являетесь.Быть самим собой — хороший способ показать ей, что ваши намерения добрые и чистые. Ложь, обман, притворства: это лишь некоторые из немногих вещей, на которые вам не следует полагаться, особенно если вы хотите, чтобы кто-то любил вас таким, какой вы есть.

11. Будьте терпеливы и ничего не делайте из-за отчаяния. Как гласит известная фраза, к тем, кто ждет, приходит

вещей. Терпение поможет вам получить хорошее — и хороших людей, которых вы действительно заслуживаете. Просто внеси свой вклад и дождись, пока Вселенная скажет «да».

Фото DayronV

12. Примите отказ и поймите, что НЕТ — это НЕТ.

Опять же, уважайте ее как человека и как женщину и научитесь читать знаки. Иногда необходимо отклонение, чтобы вывести вас на новый, лучший путь. Иногда они напоминают о том, что вам все еще нужно расти, чтобы заслужить то, что вы хотели иметь.

Уважайте ее НЕТ и узнайте, когда пора сдаваться.

13. Научитесь распознавать признаки того, что вы ей тоже нравитесь.

С другой стороны, вы должны быть достаточно наблюдательными, чтобы видеть, является ли все, что она для вас сделала, признаком того, что она тоже вас любит. Однако остерегайтесь заблуждений и чрезмерного воображения.

14. Не упускайте шанс и любите ее каждый день своей жизни.

Как только вы, наконец, получите долгожданное ДА, празднуйте. Однако помните, что для того, чтобы отношения продолжались, нужно много работать, и это более длительный и сложный процесс. Не упускайте шанс и докажите ей, что она сделала правильный выбор.

Влюбленность должна быть чистым, искренним и легким чувством. Есть много способов произвести впечатление на девушку, но лишь немногие действительно могут покорить ее сердце. Убедитесь, что вы следуете советам, которые заставят ее чувствовать, что ее ценят, восхищаются и, что самое главное, уважают.

Наконец, вы должны всегда помнить, что ваша потребность выражать свои чувства никогда не должна пересиливать ее право выбирать, как она будет реагировать на ваши намерения. Заставьте ее влюбиться в вас, потому что она глубоко внутри знает, что любит вас, а не потому, что чувствует себя обязанной сказать ДА.

Рекомендуемые онлайн-курсы:

Книги рекомендованы для вас:

* Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках.

Идеи подарков для девушки:

* Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ:

https://inspiringtips.com/how-to-make-a-woman-feel-beautiful/

Следите за нами в социальных сетях

Шарм — писатель и студент. В настоящее время она получает степень магистра по языковедению, совершенствуя свои творческие способности и связанные с этим навыки с помощью изобразительного искусства: рисования и живописи.

Влюбиться в женщину по-другому, чем в мужчину

Во время учебы в колледже я понял, что непреодолимо влюбился в одного из моих соседей по комнате.Так что это было не идеально.

До этого момента не было никаких признаков того, что я не натурал, кроме как в первом классе (когда я влюбился в девочку на горке) и в восьмом классе (когда я хотел держать друга за руку в фильмы настолько ужасны, что я думал, что могу умереть), и в десятом классе (когда мне постоянно снился сон о том, как я превратился в русалку и уплыл в мир без мужчин). Я был удивлен не меньше остальных.

Когда я впервые зашел на портал жилищного строительства Стэнфорда, родственники вежливо посоветовали мне поставить галочку в графе, в которой говорилось: «Пожалуйста, размещайте меня только с гетеросексуалами, потому что я боюсь.«Я этого не делал — из-за стойкого прогрессивизма или подсознательного соблюдения очевидного — но меня всегда интересовало это чопорное, надуманное беспокойство. Что было опасения? равновесие, ваша светлость, я должен иметь вас «?

Как все изменилось.

В том году в кампусе была прекрасная весна: не зависящие от засухи зеленые лужайки; студенты проезжали через главный квадроцикл на велосипедах; Я сидел ногами в хлорированном фонтане и стучал печальные, тревожные стихи в своем приложении «Заметки».У меня не было ни малейшего представления о том, как направить эти чувства в русло. Казалось очевидным, что я никому не могу сказать; Если влюбленность в вашего соседа по комнате не была ужасной, почему портал жилищного строительства спрашивал нас, хотим ли мы избегать странных соседей по комнате? Я пытался похоронить свои чувства. Поэзия ухудшилась.

Отчасти я медленно осознал, что я бисексуал, потому что я не знал, что мог бы, , чувствовать себя иначе, испытывая чувства к женщине. Я продолжал ожидать не только влечения, но и наличия других эмоций, связанных с симпатией к парню — защиты, страха, силы быть достойным мужчиной в патриархальном обществе.Но с моим другом я почувствовал — я не знаю, игриво?

По мере того, как я становился все более и более уверенным в том, что я не натурал, я все больше и больше убеждался в том, что она была. Это заставило меня снова почувствовать себя подростком: все скованные эмоции, которым некуда деваться. Я наконец нашел выход, когда перестал писать стихи и начал писать Girls at the Edge of the World . Я выразил свои подростковые чувства через двух тоскующих, полных надежд, напуганных и странных героев.

Если написание книги было способом, которым я объяснял себе свою сексуальность, то публикация книги — это то, как я объясняю миру.Я всегда был приватным. Предоставленный самому себе, я, вероятно, рассказал бы своей семье о своей сексуальности в конце электронного письма: «PS, я би; PPS, вы можете объяснить, как работают налоги?» Но с тех пор, как книга была продана, она постепенно выводила меня из зоны комфорта.

Вопрос, с которым сталкиваются мои главные герои, — это вопрос, который я задавал — и продолжаю задавать — себе. Вы бы предпочли выбрать известное: уверенность, одобрение, знакомство? Или вы бы предпочли выбрать себя полностью?

Мои персонажи — храбрее меня наполовину — всегда убеждают меня выбрать последнее.

Лаура Брук Робсон выросла в Бенд, штат Орегон, и переехала в Калифорнию, чтобы изучать английский язык в Стэнфордском университете. В настоящее время она живет в Мельбурне, Австралия, где любит пить слишком много кофе и плавать в местах, где ей, вероятно, не положено плавать. « Девочки на краю света» «» — ее дебютный роман.

22 признака того, что вы влюбляетесь, по мнению терапевтов

В микенскую эпоху Греции вопрос о том, влюбился ли кто-то, требовал небольшого расшифровки.Все, что нужно было сделать, это спросить, будет ли их возлюбленный разжигать войну с рядом разъяренных спартанцев, и они узнают, было ли то, что у них было, настоящим. В наши дни любовь — это другой вид тирании.

Любовь может остановить вас, как случайно полученная веганская закуска. Его также можно сознательно приветствовать мягкими катящимися волнами. Вспомните момент, когда вы влюбились, и вы узнаете обычные тенденции эмоционального бедлама: головокружение (и экстремальный уход за телом) перед следующим свиданием, мятежное волнение от покупки LinkedIn Premium, чтобы преследовать бывших, подключение выстрелы в голову будущего детского генератора.

Влюбленность может ощущаться как погружение в ароматерапевтическую сауну и откидывание на пологие бревенчатые сиденья только для того, чтобы понять, что дверь заперта снаружи — это дезориентирует и, возможно, вызывает панику. Но так быть не должно, ведь мы собрали экспертов по взаимоотношениям.

Если вы занимаетесь каким-то случайным вопросом, влюбляетесь ли вы, то эта статья для вас. Если вы лежите в постели, вызывая сон без сновидений, чтобы схватить вас, потому что вы все еще слишком тщательно анализируете их последний текст, эта статья — , особенно для вас.Вот 22 подтвержденных экспертами признака того, что вы влюбляетесь.

1. Вы любите приключения.

Есть причина, по которой вы внезапно чувствуете желание попробовать домашние суши или носить желтое. Это любовь, детка! Любовь может сделать нас более смелыми и открытыми для новых впечатлений. «Когда мы влюбляемся, мы можем расширить наше представление о себе, о том, кем мы себя видим. Это прекрасное время для творчества », — говорит Клер Берли, психолог, клинический психолог из Великобритании

2. Они вам очень любопытны.

Забудьте о подкастах о поп-культуре и криминальных сериалах — ваш новый любовник — последний объект ваших глубоких погружений. Когда мы влюбляемся, мы склонны «изучать каждое движение, жест и слово нашего возлюбленного с пристальным интересом, стремясь узнать все об этом очаровательном, единственном в своем роде существе», — говорит Маки Дэй, сертифицированный специалист. сексопатолог и автор книги Страсть и присутствие: Руководство для пар по пробужденной близости и осознанному сексу .

3. Вы чувствуете их боль.

Любовь может помочь вам приспособиться к нуждам вашего партнера. «Ваша любовь растет, когда вы испытываете повышенное сочувствие к партнеру», — говорит Мадлен Купер, психотерапевт и сертифицированный сексопатолог из Нью-Йорка и Нью-Джерси. «Когда им грустно, тебе грустно. Когда они счастливы, вы счастливы. Это может означать, что нужно изо всех сил дарить им любовь так, как они хотят ее получить, даже если это не тот способ, которым вы хотели бы получать любовь ».

4.Вы полны идей для свиданий.

От прогулок по городу до ночевки и разыгрывания всех фильмов-близнецов Олсена с 1998 по 2002 год, вы найдете любой предлог, чтобы проводить с ними больше времени. «Вы просто хотите впитать все, что они делают», — говорит психотерапевт и сексопатолог Кэт Кова. «Вам захочется вместе отправиться в приключения и узнать больше друг о друге, поделившись опытом, и это усилит хорошие чувства, связанные с новизной, вызовом и обучением».

5.Вы забываете о других своих приоритетах.

У всех нас был друг, который исчезает, как только они заводят новый роман. Это может быть даже у вас . «Еще один признак влюбленности — это желание проводить все время с нашим партнером, иногда исключая наших друзей», — говорит Берли. «Когда мы начинаем связываться, наши системы привязанности активируются, что заставляет нас искать близости и близости». Это не длится вечно. Системы привязанности в конечном итоге устанавливаются, а это означает, что вы снова будете готовы вернуться к другим частям своей жизни.

6. Вы жаждете секса.

Это не зря называют периодом медового месяца. «Когда мы влюбляемся, нас зажигают, как мегаваттную лампочку», — говорит Дэй. «Тестостерон и дофамин вызывают всплеск возбуждения и снижают торможение. Мы готовы заниматься сексом практически в любое время и в любом месте, отказываясь от осторожности и внутреннего голоса, говорящего нам вернуться к работе ». Вот почему любой, кто занимается спонтанным сексом на рояле, вероятно, влюблен.

7. Вам хочется двигаться очень быстро или медленно.

В зависимости от вашего стиля привязанности новая любовь может подтолкнуть вас к крайностям. «Есть индивидуальные различия в том, как каждый из нас влюбляется, — говорит Берли. «С точки зрения привязанности, это происходит из-за озабоченной привязанности (наклонение внутрь) или избегающей привязанности (наклонение наружу). Человек с озабоченным стилем с большей вероятностью нажмет на педаль газа, а человек с избегающим стилем, скорее всего, будет действовать медленно ».

8. Вам больше нравится секс.

Для некоторых секс лучше, когда есть немного любви.«Вы можете знать, что влюблены, когда сексуальный опыт становится лучше или более удовлетворяющим», — говорит Купер. «Это может происходить по нескольким причинам, включая способность быть более уязвимым и говорить партнеру о том, что вам нравится, а что нет, доверие партнеру во время опыта и отсутствие чувства, что вас будут судить».

9. Вы более нежны.

Вы хотите заняться физическим здоровьем? Слушайте их телесные разговоры? Поблагодарите окситоцин за всплеск физического влечения. «Когда мы влюбляемся, нас больше тянет к поцелуям, объятиям и прикосновениям, — говорит Берли.«Некоторые теоретики говорят, что это инстинктивно; некоторые говорят, что этому научились. В любом случае физическая близость вызывает выброс связывающего гормона окситоцина в нашу систему. Названный «гормоном любви», он дает нам приятные ощущения и помогает нам чувствовать связь ».

10. Вы с уверенностью смотрите в будущее.

Есть причина, по которой «Up Where We Belong» Джо Кокера до сих пор остается безоговорочным лидером почти 40 лет назад. Любовь обладает трансцендентной силой, поднимая нас туда, где мы принадлежим, чтобы все исправить. «Когда мы влюбляемся, наши сексуальные и эмоциональные проблемы могут уйти в прошлое», — говорит Дэй.«Будущее кажется ярким и полным потенциала».

11. Вы беспокоитесь.

Это нормально — немного колебаться, когда влюбляешься. «Мы можем испытывать неуверенность и тревогу», — говорит Берли. «Мы испытываем то, что называется« паникой привязанности », если чувствуем, что есть риск того, что наши отношения небезопасны, и нас могут отвергнуть или бросить». Если вы чрезмерно беспокоитесь о своем партнере, это может быть признаком переоценки отношений. Так что проверьте себя и свое психическое здоровье и честно расскажите о своих чувствах и о том, чего вы ждете от отношений.

12. Вы можете сосредоточиться только на следующем свидании.

Независимо от того, отвлекаете ли вы обычно дизеринг на кухне или стебель Zillow, ничто не сравнится с любовью. «Когда мы влюбляемся, уровень дофамина в нашем мозгу увеличивается, потому что мы ожидаем или испытываем удовольствие», — объясняет Брюли. «Это заставляет нас сосредоточиться на источнике нашего удовольствия: свидании». Это объясняет, что я не могу есть, не могу спать, испытывая чувство новой романтической любви.

13. Вы приклеены к телефону.

Вы почти потеряли сознание, когда увидели последнюю статистику экранного времени? Это и ! «Мы склонны проверять наши телефоны, чтобы узнать, отправляли ли они сообщения, и анализировать слова, которые они использовали в своем ответе», — говорит Брюли. «Это сканирование нашего мозга на предмет признаков того, что наш партнер доступен и реагирует на наши эмоциональные потребности».

14. Вы чувствуете себя непобедимым.

Вам не нужно, чтобы вас укусил радиоактивный паук, чтобы почувствовать, будто вы можете взобраться на небоскреб голыми руками.«Когда мы влюбляемся, мы чувствуем себя непобедимыми, всемогущими и смелыми», — говорит Дэй. «У нас много энергии, и мы чувствуем себя невосприимчивыми к стрессу. Наш подъем до сверхчеловеческого статуса происходит из-за повышенного уровня тестостерона, дофамина и адреналина. Мы можем функционировать в условиях дефицита пищи и сна, не чувствуя себя капризными ». Тем не менее, съешьте что-нибудь.

15. Вы не можете перестать улыбаться.

Вы когда-нибудь бродили по улицам и замечали, что кто-то улыбается сам себе, как если бы он узнал какую-то тайну? Скорее всего, они либо планируют что-то вроде межзвездной дипломатической миссии, либо влюбляются.«Мы можем испытывать« бабочек »в животе, чувство возбуждения и неспособность перестать улыбаться», — говорит Берли. «Эти физиологические эффекты связаны с повышенным уровнем дофамина. Улыбка может создать петлю обратной связи. Чем счастливее мы себя чувствуем, чем больше мы улыбаемся, и чем больше мы улыбаемся, тем счастливее мы себя чувствуем ».

16. Вы внезапно стали целеустремленными.

Влюбленность может граничить с одержимостью. «Мы перефразируем разговоры и фантазируем о нашем возлюбленном утром, днем ​​и ночью. Эти мысли навязчивы и безжалостны », — говорит Дэй.«Наши друзья думают, что мы одержимы, и не зря: внезапное падение серотонина на этой ранней стадии соответствует уровням людей с обсессивно-компульсивным расстройством».

17. Вы больше любите других.

Возможно, не только вы и ваш любимый чувствуете любовь. «Окситоцин и« наркотик любви »фенилаланин делают нас более открытыми и налаживают связи с другими», — говорит Дайе. «Мы терпеливы, добрые и щедрые. Мы даем мелочь уличным музыкантам, улыбаемся незнакомцам и не обижаемся.

18. Вы не так проницательны.

На ранних стадиях вы можете больше осознавать, что вас заставляет чувствовать ваш любовник, а не то, кем они являются на самом деле. «Мы видим своего партнера безупречным, обладающим безграничным обаянием, харизмой и умом», — говорит Дэй. «Другими словами, мы становимся жертвами того, что ученые называют« избирательной предвзятостью ». Мы упускаем из виду или находим симпатии те самые качества, которые могут нарушить условия сделки в различных состояниях ума».

19. Вы мечтаете.

Новая любовь может поразить ваше воображение.«Вы вместе представляете свое будущее и хотите строить вместе с ним дальнейшие планы», — объясняет Кова. «Вожделение, любовь и привязанность эволюционно эволюционировали, чтобы способствовать созданию прочных привязанностей и взаимных чувств заботы, которые являются чувствами, которые увеличивают сексуальную активность и, следовательно, шансы на воспроизводство».

20. Вы чувствуете себя лучше.

Хотя самосовершенствование не зависит от романтической любви, оно, безусловно, может помочь. «Несмотря на грандиозность, интенсивность и одержимость, которые сопровождают состояние новой любви, мы также становимся более крупной и лучшей версией самих себя: открытыми, доверчивыми, любящими, щедрыми, добрыми, настоящими, терпеливыми и прощающими», — говорит Дэй.

21. Вы верите, что все будет длиться вечно.

Любовь может заставить вас почувствовать себя в сказке. «Мы сливаемся друг с другом, сексуально и эмоционально, наслаждаясь перерывом в совершенной гармонии, которая заставляет нас предполагать, что наш партнер« подходит »нам», — говорит Дэй. «Мы также верим, что наш необычный секс будет длиться вечно и что мы можем предотвратить скуку, конфликты и разочарование, которые осаждают другие пары».

22. Вы чувствуете себя в безопасности.

Если вы можете быть уязвимы со своим новым партнером, то игра окончена.«Длительная любовь обусловлена ​​высвобождением гормонов вазопрессина и окситоцина. Когда мы чувствуем привязанность к партнеру, наши тела осознают чувство безопасности », — объясняет Купер. «Длительная любовь дает ощущение твердой почвы, безопасного пространства, где вы можете поделиться своим внутренним я и быть уязвимым со своими чувствами».

Серена Коуди — журналист-фрилансер, специализирующаяся на отношениях, интернет-культуре, феминизме, одиночных путешествиях, смешанной расе и поп-культуре.Следуйте за ней в Instagram и Twitter @serenacoady.

Сколько времени нужно, чтобы влюбиться? Мужчины против женщин

Вопрос субъективен к личному сценарию каждой пары. Может ли кто-нибудь точно ответить, сколько времени нужно, чтобы влюбиться?

Скорее всего, на протяжении всей жизни мы будем испытывать любовь, платоническую или сексуальную. В этой статье мы рассмотрим, сколько времени нужно, чтобы влюбиться в свою вторую половинку.

Сколько времени нужно, чтобы полюбить по-научному?

Хотя вычисление среднего времени влюбленности с помощью чисел и уравнений может показаться натяжкой, есть неопровержимые доказательства того, что мы можем использовать науку, чтобы помочь разгадать уравнение любви.

Согласно исследованию, у мужчин и женщин разные временные рамки относительно слова «L». Мы исследуем вопрос о том, сколько времени нужно, чтобы влюбиться, статистика ниже:

Сколько времени нужно мужчине, чтобы влюбиться?

Согласно исследовательской статье, опубликованной в The Journal of Sexual Medicine, людям требуется всего лишь пятая секунды, чтобы произвести химические вещества, которые воспламеняют печально известное чувство «влюбленности».Reader’s Digest утверждает, что мужчины влюбляются быстрее женщин, а мужчины на 48% чаще влюбляются с первого взгляда.

Мужчины ждут всего 88 дней, чтобы произнести слово «L» своей второй половинке, в то время как женщины ждут почти вдвое больше времени (132 дня).

Кроме того, по статистике мужчины чаще вступают в повторный брак после развода или смерти супруга. Исследование, проведенное Pew Research Center в 2013 году, показало, что 64% ​​мужчин, которые ранее были женаты, вступили в повторный брак, по сравнению с 52% женщин, ранее состоявших в браке.Вопрос «сколько времени нужно, чтобы снова полюбить?» — это вопрос для другого раза.

Сколько времени нужно парню, чтобы влюбиться, все еще субъективно и зависит от человека, о котором идет речь. Однако из приведенных доказательств можно с уверенностью предположить, что мужчины прыгают на эти три коротких слова быстрее, чем женщины.

Сколько времени нужно женщинам, чтобы влюбиться?

Опять же, этот вопрос содержит множество переменных и является субъективным для данной женщины, и без учета человека, с которым они встречаются, их собственного умственного пространства и их амбиций в отношении долгосрочных отношений.

По данным специалистов по датированию Джона и Дэвида Беннеттов,

«Женщины склонны оценивать чувство любви, основываясь на физическом влечении, а также на других факторах (включая личность потенциального партнера), что означает, что женщине может потребоваться больше времени, чтобы« разогреться »по отношению к потенциальному партнеру, и человек может вырасти. на ней со временем ».

Эту идею вторит Никки Мартинес, которая утверждает, что, хотя мужчинам необходимо первоначальное влечение, чтобы начать знакомство с человеком, «женщины очень рассудительны в отношении вещей, они вдумчиво относятся к идее любви [и поэтому им может потребоваться больше времени, чтобы полюбить кого-нибудь] ».

Когда женщины влюбляются, их тела вырабатывают норадреналин (гормон стресса) и фенилэтиламин (химическое вещество любви). Вы можете подумать, что введение гормона стресса не положительно, особенно когда он связан с любовью, однако этот гормон, по сути, заставляет женщин больше сосредоточиваться на человеке, с которым она встречается.

Вы когда-нибудь испытывали чувство нервозности и возбуждения, ожидая текстового сообщения от нового партнера? Это комбинация норадреналина и фенилэтиламина.Окситоцин известен тем, что разрушает эмоциональные барьеры и помогает людям чувствовать себя комфортно со своим новым партнером.

Кроме того, женщины, которые спят со своими партнерами, могут ожидать, что их чувства будут раскрыты быстрее, поскольку оргазм высвобождает связывающие гормоны — в большей степени у женщин. После секса женщины выделяют гораздо больше окситоцина, чем мужчины, что еще больше помогает укрепить и развить доверие со своей второй половинкой. Окситоцин также создает влечение к привязанности; Это означает, что когда вашего партнера нет рядом, вы не будете производить столько окситоцина — вам нужно больше, поэтому вы хотите его видеть.

Мнение свахи

По моему опыту профессионального сваха, принцип влюбленности очень прост; Если при первом общении (например, на свидании) у вас обоих есть положительный опыт, у вас, скорее всего, возникнут более глубокие чувства, чем больше вы с ними встречаетесь.

Если вы продолжите демонстрировать сочетание общих психологических принципов, убеждений и ценностей, отношения могут и дальше развиваться только после этого. Любовь с первого взгляда верна для многих людей, но не расстраивайтесь, если эта искра не проявится сразу.

Итак, сколько времени нужно, чтобы кто-то влюбился?

Сколько времени на самом деле нужно, чтобы влюбиться, полностью зависит и субъективно от человека или людей, о которых идет речь, и именно здесь мы можем помочь. Наши опытные свахи сочетают психологические принципы с профессиональным консультированием, чтобы создать ваш личный профиль и определить потенциальных партнеров по жизни, с которыми вы сможете встретиться.

Поговорите с нашей командой профессионалов в области сватовства

Наша оффлайн-сеть или подходящие для участия в ней одиночки — одна из самых разнообразных в мире, и мы невероятно гордимся качеством людей в нашей сети.

Чтобы узнать больше о нашей службе сватовства и о том, как мы можем помочь вам найти идеального партнера, не стесняйтесь поговорить с одним из наших преданных сватов сегодня.

15 вещей, которые заставляют мужчину полюбить женщину

Любовь — это то, что сохраняет эмоциональную стабильность и помогает нам чувствовать себя нужными. Влюбленность, пожалуй, самое прекрасное переживание. Ощущение может быть волшебным и одновременно гипнотическим. Он всегда связывается с вами, звонит вам и пишет вам сообщения. Вы ходите на романтические свидания.Жизнь вращается вокруг следующего сообщения, звонка или поцелуя. Вы находитесь на вершине мира, поскольку нашли партнера, которого так долго ждали.

Что заставляет мужчину полюбить и совершить? Почему мужчины влюбляются? Что заставляет мужчину хотеть тебя? Что привлекло вас в вашем партнере или что привлекло в вас? Может быть действительно сложно сказать, что заставляет мужчину влюбиться в вас. В этом посте обсуждаются некоторые качества и черты, которые делают женщину неотразимой, заставляют мужчин влюбляться в нее и оставаться в любви.

Что заставляет мужчину влюбиться?

1. Женщины, которые принимают их такими, какие они есть

Влюбиться легко, но оставаться в любви — определенно сложно. Первое золотое правило, позволяющее сохранить любовный интерес в отношениях, — это научиться ценить его. Мужчинам нравится, когда их принимают такими, какие они есть. Принимайте партнера таким, какой он есть, а не таким, каким вы хотите его видеть. Не пытайтесь его изменить.

Мужчины ценят это чувство комфорта и аутентичности, которым они часто наслаждаются только в компании своих друзей.Если вы можете поощрить его быть самим собой, это сделает вас чрезвычайно доступным и милым. Когда он будет чувствовать себя в безопасности и комфортно, он откроется вам.

2. Женщины, которые заставляют их чувствовать себя важными

Мужчины не могут улавливать тонких сигналов и признаний. Вы должны прямо заявить, что ваш мужчина особенный, показывая ему, что он ваш главный приоритет. Другими словами, дайте ему почувствовать, что он важен.

Цените его, когда он делает все возможное, чтобы купить подарок или оказать вам столь необходимую эмоциональную поддержку.Скажите ему, что он изменил вашу жизнь. Это важно на начальных этапах отношений, когда мужчины могут изо всех сил стараться завоевать ваше сердце.

3. Женщины, которые подталкивают и вдохновляют их

Женщина, которая преуспевает в своих занятиях, будь то карьера, фитнес-цели, социальные вехи или что-либо, что действительно соответствует его описанию преуспевания в жизни, может быть чрезвычайно привлекательной для мужчин. .

Если он чувствует, что вы оба разделяете определенный драйв и страсть и взаимно вдохновляете друг друга, он может увидеть в вас равного и серьезного романтического партнера.

4. Женщины, которые надежны в отношениях

Мужчин привлекают сильные и уверенные в себе женщины, точка. Уверенность — одно из самых привлекательных качеств женщины. Вы должны носить уверенность в себе и утверждать своему мужчине, что ваши отношения крепкие и обязательно получатся. Если вы уверены в себе, он почувствует то же самое, и это заставит его больше раскрыть себя и показать свою уязвимую сторону.

5. Женщины, открытые идее любви

Любовь привлекает любовь.Когда вы встречаетесь с мистером Райт, вам нужно дать ему понять, что вы готовы к чему-то более значимому, чем обычное свидание. Вы должны быть открыты идее любви и сообщать о своих намерениях и эмоциях.

Никто не хочет бороться за то, что, по его мнению, является для него естественным, и важно показать ему, что у серьезных романтических отношений есть будущее, чтобы позволить ему открыться вам.

6. Женщины, которые не борются со своей женственностью

Мужчины любят быть с женщиной, которая искренне и уверенно выражает свою женскую сторону.Мужчины ориентированы на выполнение определенных задач и любят, когда их усилия оцениваются и оцениваются, особенно если это физическая задача. Необязательно изображать девушку, попавшую в беду, но если позволить ему помочь вам в простых вещах, например, переместить что-то тяжелое или что-то починить, это действительно повысит его уверенность.

Так что, если вы чувствуете, что он берет на себя ответственность или пытается вам помочь, можно откинуться назад и позволить ему делать это время от времени.

7. Женщины, в которых он видит будущее

Мужчины ценят стабильность и постоянство так же, как и женщины, когда дело касается отношений.Если он считает вас эмоционально недоступным, ему будет трудно смотреть на вас как на объект своей привязанности.

Хотя важно жить настоящим моментом и поддерживать органичные отношения, вам, возможно, придется посылать некоторые сигналы о том, что вы на самом деле открыты для чего-то более серьезного. В зависимости от стадии отношений важно, чтобы ваши долгосрочные жизненные цели совпадали с его — Готовы ли вы заводить детей? Каким домом вы хотите владеть? Где ты хочешь когда-нибудь поселиться?

8.Женщины, которые не играют в интеллектуальные игры

Часто некоторые женщины играют в интеллектуальные игры, чтобы увидеть, как их мужчина прыгает через обручи, чтобы они чувствовали себя сильными и полностью контролирующими ситуацию. Некоторые играют в игры «посмотри на меня», «ожидание» или «тестирование», когда им это не нужно. Например, не отвечать на звонки или сообщения быстро — это часть интеллектуальных игр, которые могут быть контрпродуктивными.

Мужчинам нравятся женщины, которые честны и открыты с ними в отношении действительно важных вещей. Если вы ведете себя холодно или мешаете ему произвести на вас впечатление, игра не продлится долго.Это может привести к тому, что он будет вести себя беспечно и не полностью посвятить себя отношениям. Это не только изменит динамику ваших отношений, но также отрицательно повлияет на шансы, что он влюбится в вас.

9. Женщины, которые разделяют свою сексуальную химию

Физическая близость важна во взрослых отношениях. Мужчины хотят, чтобы их женщины открыто говорили с ними о сексе и были уверены в их сексуальных контактах с ними. Если вы излучаете ему эту уверенность и открытость, он не только привлечет вас в краткосрочной перспективе, но и увидит в вас жизнеспособного долгосрочного романтического партнера.

Это открывает ему возможность открыто обсуждать свои фантазии, то, что его заводит, и его сексуальные причуды. Открытое общение о сексе — признак здоровых отношений и часто важный фактор в длительных отношениях и браке. Это не значит, что вам нужно быть более соблазнительным или делать то, что вам не нравится. Коммуникация в этом отношении имеет ключевое значение и очень поможет вам в долгосрочной перспективе.

10. Женщины, придерживающиеся высоких стандартов

Заблуждение, что все мужчины запуганы женщинами, придерживающимися высоких стандартов.Мужчинам может действительно понравиться, если они будут соответствовать высоким стандартам, которые вы установили в отношениях. Уверенность в себе привлекательна для обоих полов. Если мужчина чувствует, что он не только соответствует вашим ожидаемым стандартам, но и даже превосходит их, он, вероятно, будет чаще делать то, что вам нравится в нем или чем вы восхищаетесь. Это, в свою очередь, ведет к усилению признательности и уверенности в отношениях и помогает воспитывать чувство равенства и единства.

11. Женщины, соответствующие его стандартам

Хотя быть «полным комплектом» для любого — это своего рода фантазия, существуют реалистичные стандарты, которые есть у всех мужчин для тех, в кого они потенциально могут влюбиться.Нет, вам необязательно быть спортивным фанатом или иметь одни и те же хобби. Если вы обладаете чертами и качествами, которые он ищет в женщине, велика вероятность, что он влюбится в вас. Сходные взгляды на путешествия, кухню, книги или фильмы могут быть большим развлечением.

12. Женщины, которые заставляют их чувствовать себя хорошо

То, как вы заставляете чувствовать себя мужчиной, может иметь чрезвычайно важное значение в том, как он рассматривает вас как потенциального серьезного романтического партнера. Хотя совместимость по жизненному опыту или работе может быть бонусом, именно внутренняя совместимость в конечном итоге выведет ваши отношения на новый уровень.Вы должны дать ему знать, когда он заставит вас чувствовать себя хорошо. Это даст ему чувство признательности, которое будет взаимовыгодным для вас обоих.

13. Женщины, открытые для возможностей и опыта

Мужчины тяготеют к женщинам с открытым мировоззрением — будь то «да» жизни в целом или просто авантюрный подход к жизни. Нет, это не означает, что вы должны внезапно развить страсть к прыжкам с парашютом или верховой езде, но открытость для новых впечатлений может быть привлекательной для мужчин.

14. Женщины, которые могут справиться с трудностями с изяществом

Мужчины ценят женщину, которая может справиться с их проблемами в меру своих возможностей и пережить трудные времена. Короче говоря, мужчинам нравятся женщины, которые могут справиться с кризисом. Женщины часто ошибочно изображаются чрезмерно эмоциональными во время кризиса. Хотя это не ваша работа, исправить этот стереотип в одночасье, вы можете помочь изменить это восприятие.

Влюбиться — значит быть с кем-то через все трудности, и мужчинам нравится знать, что, какими бы трудными ни были вещи, у них есть партнер, который может помочь им пройти через все это — вместе как пара.

15. Что-то необъяснимое, что привлекает их в

Несмотря на все достижения в психологии и исследованиях человеческой психики, любовь по-прежнему остается загадкой, которую нужно разгадать. Любовь уникальна, две пары не разделяют одну и ту же любовь, и в любви нет установленных правил. Все отношения разные. То, что привлекает в вас одного мужчину, может не сработать с другим.

Мы не поддерживаем попытки изменить то, кем вы являетесь в одночасье, чтобы стать кем-то «достойным любви», потому что все люди заслуживают любви в той или иной форме.Надеюсь, эти моменты помогут вам быть более открытыми для любви и помогут ориентироваться в некоторых сигналах, которые вы получаете от мужчины.